Безопасность дорожного движения

Все мы живем в обществе, где надо соблюдать определенные нормы и правила поведения в дорожно–транспортной обстановке. Зачастую виновниками дорожно–транспортных происшествий являются сами дети, которые играют вблизи дорог, переходят улицу в неположенных местах, неправильно входят в транспортные средства и выходят их них. Приводят к этому элементарное незнание правил дорожного движения и безучастное отношение взрослых к поведению детей на проезжей части. У детей отсутствует защитная психологическая реакция на дорожную обстановку, которая свойственна взрослым. Они еще не умеют в должной степени управлять своим поведением. Желание постоянно открывать что-то новое, непосредственность часто ставят их перед реальными опасностями в быстро меняющейся дорожной обстановке. Вот почему с самого раннего возраста необходимо учить детей безопасному поведению на улицах, дорогах, в транспорте и правилам дорожного движения. Обязательно в этом должны принимать участие и родители, и дошкольные учреждения.

Главная задача учреждения и родителей – обеспечить благополучную жизнь детям и вырастить их здоровыми и счастливыми. Для этого существует множество правил безопасности жизни, которым нужно учить детей с раннего детства. Одними из основных правил в жизни, которым нужно обязательно научить еще маленького ребенка, являются правила поведения на дорогах. Но многие родители не придают этому правилу большого значения. Поэтому нарушая правила дорожного движения, страдает большое количество детей, от чего зависит их здоровье и даже жизнь. 

Родители совсем маленьких детей могут подумать, что им эта информация еще не нужна и безопасность детей на дороге для них абсолютно не актуальна. Но, как известно, время летит очень быстро, вы не успеете оглянуться, как ваш ребенок начнет самостоятельно ходить в школу. И тогда вы поймете, как ему полезно знать

правила поведения детей на дороге.

Философия сохранения жизни

Дорога… Жизнь… Как похожи два эти понятия! Дорога жизни. Жизненный путь. Как близки они друг другу!
Дорога… Реальная модель всей нашей жизни. Пример, который отражает
любые жизненные ситуации и отношения. Как и в жизни, здесь есть определенные правила и неписаные законы.

Дороги бывают разные: дороги в никуда, с определенным местом назначения… Мы каждый день в пути… кто-то в пути к намеченной цели, а кто-то просто идет по течению, подчиняясь законам толпы… И на этом пути нам встречаются разные люди. Попутчики, собеседники, случайные прохожие или толпа, идущая навстречу и сметающая все на своем пути.
Как сложно порой бывает сориентироваться в ситуации! Как, попав в
интенсивный дорожный или жизненный поток, суметь найти свою нишу, идти в ногу со временем, соблюдать скоростной режим? Как часто в силу своей беспечности мы бываем незащищены перед опасностью! И особенно сложно, конечно, детям.
Каждый выбирает свою дорогу сам. Одни пробираются узкими, непроторенными тропами, другие выбирают широкие современные магистрали, третьи — сами прокладывают дорогу себе и окружающим. ..
Кто-то удачно вливается в поток и получает от жизни все, кто-то остается на обочине дороги:
Набирая обороты, увеличивая свой жизненный темп нельзя забывать о близких, любимых и любящих людях. Ведь уважительное отношение к окружающим помогает нам как на дороге, так и в жизни. Двигаясь вперед, не забывайте о попутчиках.
Не оставайтесь безучастным и равнодушным к тем, кто остался на обочине.
В наш век бешеных скоростей и загруженных трасс легко попасть в пробку или зайти в тупик, еще сложнее избежать столкновения. И тогда очень важно знать, что есть люди, готовые прийти на помощь; и помнить, что тебя ждут дома.
Дорога… Это целая жизнь. Как удивительно похожи жизненные и дорожные ситуации! И готовить к ним себя и своих детей нужно с детства!
Быть терпимым, уверенным в себе, не бояться трудностей, соблюдать правила — вот то, что поможет найти выход из любой ситуации.
Научить детей без страха ступить в бурный, скоростной мир, сохранить жизнь — вот первостепенная задача взрослых.
Думаю, что каждый взрослый осознает свою личную ответственность за детскую жизнь, в том числе и на дороге. А сознание этой ответственности само по себе уже можно отнести к категории добра.
Многие сравнивают нашу жизнь с зеброй: полоска черная, полоска белая…
То, что привлекает детей, к чему стремятся люди в жизни все рекламирует дорога: красивые дорогие машины, придорожные рестораны, игорные заведения… А рекламные щиты, предлагающие сомнительное удовольствие, обещающие красивую, сытую роскошь. Сегодня очень популярна реклама, но… порой задаешься вопросом: а то ли мы рекламируем? Сигареты, пиво, шоколад… Будто каждый день кто-то усиленно навязывает мысль о важности этих мелочей, быть может, пора рекламировать жизнь, ведь она гораздо ценнее!
На дороге хорошо просматриваются взаимоотношения людей. Одни предупредительно вежливы и культурны, другие наглые, хамоватые, третьи отстраненные, избегающие всяческих контактов…

Жизнь, как и дорога, может развести людей в разные стороны, а может случайно столкнуть между собой незнакомых людей, которые продолжат свой путь вместе, в одном направлении. Иногда случайный прохожий, внимательный слушатель-попутчик даст добрый совет, окажет помощь, которая была вам так необходима в эту минуту.
Нам всем нужны верные, добрые попутчики, которые помогут найти верное решение, подскажут направление, научат различать истинное и ложное богатство, смогут удержать от ошибки, неверного шага, спасут от опасности.
А не это ли является смыслом деятельности педагога?
Согласитесь, дети — наше будущее, след в жизни. Трудно сказать лучше, чем поется в песне Визбора:

«За спиною остаются два твоих следа,
Значит, не бесследно ты живешь!»

7 правил уверенных людей | Стиль жизни

Уверенность — это важнейшая черта для достижения счастья и успешной жизни. Она влияет на наши лидерские качества, на то, как мы взаимодействуем с коллегами, а также как мы справляемся с повседневными задачами. Уверенность в своих силах влияет на наш бизнес, семейную жизнь, отношения и отдых. Список можно продолжить. Как стать уверенным в себе человеком?

Генри Дэвид Торо сказал:

«Если уверенно двигаться в направлении своей мечты и прилагать усилия к тому, чтобы жить той жизнью, о которой мечтаешь, обязательно встретишь удачу, неожиданную в обычное время».

Теперь давайте узнаем о семи привычках уверенных в себе людей, над которыми вы могли бы поработать, чтобы обрести свое «я».

1. Брать на себя ответственность

Уверенные люди берут на себя ответственность за свою жизнь, за свои решения и поведение. Это значит, что они глубоко понимают всю полноту ответственности за свой выбор и жизненные решения. Они осознают, что не всегда могут контролировать происходящее вокруг себя, но имеют полный контроль над своей реакцией по отношению к случившемуся.

2. Действовать, несмотря на страх

Вот в чем заключается смелость. Мы все люди и у всех нас есть страхи: что-то потерять, «переборщить», показаться глупым. Это часть человеческого существования. Нам всем нравится преуспевать, не правда ли? Не бойтесь страха потерять. Он отделяет множество людей от успешной и полной жизни, от осознания собственной силы.

Элеонора Рузвельт говорила:

«Силу, смелость и уверенность приобретают тогда, когда смотрят страху прямо в глаза. Надо делать то, чего, казалось бы, вы сделать не сможете».

Уверенные в себе люди всегда готовы сделать шаг за пределы собственной зоны комфорта и, несмотря на чувство тревоги и страха, преуспеть в чем-то новом для себя.

3. Терпимо относиться к окружающим

Мы все можем потерять терпение по отношению к друзьям, членам семьи и даже незнакомым прохожим на улице. Такова человеческая природа. Но терпимый к окружающим человек, наоборот, постарается оценить ситуацию, не будет отвлекаться на ошибки и недочеты других, а окажет поддержку, даст конструктивный ответ, а порой просто предложит безвозмездную помощь.

4. Хвалить и признавать труд других

Уверенные люди обычно не берут на себя все полномочия. Они охотно разделяют их, признаваясь, что успех редко достигается исключительно усилиями одного человека. Они ценят тех, кто обычно оказывается «за кулисами».

5. Быть гордым за успешно выполненную работу и получать похвалу за это

Это вовсе не означает, что уверенные в себе люди хвастливы. Скорее наоборот, хвастовство это признак отсутствия уверенности. Не сомневающиеся в себе люди умеют принимать похвалу за хорошо проделанную работу, за результат и за старания. Они делают это с искренним и сердечным «спасибо».

6. Ставить цели

Уверенные в себе люди осознают, что жизнь — это постоянная работа, а возможности для успеха и самореализации всегда присутствуют в изобилии. Они не боятся ставить цели, планировать, а затем пошагово следовать плану для достижения результатов. Они также понимают, что впереди их ждут вызовы и неудачи, и необходимо будет корректировать планы. Они постоянно находятся в режиме переоценки и корректировки путей к намеченным целям.

7. Не бояться вставать на защиту своих интересов

Уверенные в себе люди понимают, что ценности проверяются на каждом шагу жизни, и поэтому они ставят свои убеждения выше желания всем нравиться. Конечно, приятно знать, что нравишься окружающим, но реальность такова, что оставаться верным своим убеждениям и ценностям — это не всегда популярное решение. Будьте всегда готовы на компромисс, но не вопреки себе и своим ценностям.

В новом 2015 году постарайтесь понять, кто вы на самом деле, и следуйте зову своего сердца без каких-либо внешних или внутренних предубеждений.

Быть уверенным — хорошо или плохо?

Итак. Уверенность в себе — это достоинство или недостаток? Вроде бы ответ однозначный — конечно, достоинство. Есть и общественное мнение: «Ну что ты так в себе не уверена?» «Нужно быть уверенным в себе!» «Тебе знаешь чего не хватает? Тебе надо развивать уверенность в своих силах — вот что! И тогда все у тебя будет хорошо!»

Психологи об этом же пишут в своих книгах и статьях, есть специальные, легко доступные тренинги по «развитию уверенности в себе». Не знаю, что они на самом деле развивают, но спросом вроде бы пользуются.

На «детско-подростковом» поле все это выражено еще более отчетливо. Ко мне регулярно приходят родители с четко сформулированным запросом: «Он у нас очень не уверен в себе. Как бы это исправить? Мы уж ему говорим-говорим, что это неправильно и неконструктивно, что нужно быть поуверенней, а все как-то не помогает. Может, вы чего посоветуете?»

Сами подростки обычно формулируют несколько иначе: «Все мои подруги такие уверенные в себе. Моя подруга Таня, например. У нее на любой вопрос есть ответ, по любому поводу — мнение. И в фейсбуке все такие, и вконтакте. Такой и надо быть — мне мама всегда говорит, что только так тебя и заметят. А я вечно в себе сомневаюсь. Даже если я что-то знаю и умею не хуже их, все равно сомневаюсь. А вдруг это все не так, вдруг мне только так кажется? И от этого мне плохо. Я все время собой недовольна. Научите меня быть как Таня.»

И вот тут выступает на сцену моя собственная проблема. Я недолюбливаю и даже побаиваюсь уверенных в себе людей. Моя девочка-клиентка нравится мне такой, какая она есть сейчас — сомневающаяся во всех своих мнениях и оценках, я вижу в этом потенциал развития и я на самом деле вовсе не хочу, чтобы она стала «как Таня».

Но при этом я сознаю, что, возможно, Таня в их социуме действительно более успешна. И мою посетительницу это совершенно небезосновательно тревожит.

И тогда я предлагаю ей компромисс:

— Хочешь научиться «выглядеть как Таня», не становясь ею?

Некоторые соглашаются.

Но я сознаю, что это всего лишь компромисс.

Я легко могу сама перечислить некоторые аргументы «за». И сразу же возразить.

1. Если человек будет все время сомневаться в своих силах, мнениях, оценках, так он и действовать не сможет. С одной стороны, с другой стороны… Так ничего и не сделает.

Мое возражение: большинство людей (и я в их числе) вполне себе действует, не переставая сомневаться. Ученый проверяет свою рабочую гипотезу. Хирург начинает операцию, имея в виду пять возможных диагнозов (в случае двух из них без операции можно обойтись). Люди вступают в отношения, не имея возможности даже приблизительно просчитать последствия. Да, я согласна с тем, что бывают исключения.

Например: если генерал не уверен совершенно в необходимости захватить вот эту высоту и в своем праве распоряжаться жизнями людей, он не сможет послать на штурм этой высоты 1000 человек, из которых 900 непременно погибнут. Да. Но я не уверена в необходимости войн в современном мире…

2. Уверенным в себе людям легче живется. Они не занимаются самоедством по любому поводу. Они знают, что их мнение правильное, и это улучшает их самочувствие и пищеварение.

Мое возражение: а как же они тогда развиваются (не в плане получения информации, этому уверенность в себе не мешает, а во всех остальных — аналитическом, синтетическом, морально-нравственном, в конце концов)?

3. Если ты сам не уверен в чем-то, ты не сможешь убедить в этом других. Вся реклама (включая рекламу тренингов по развитию уверенности в себе), весь маркетинг на этом построен.

Мое возражение: для этого не обязательно действительно быть уверенным, достаточно казаться. Любой рекламщик, любой психолог это знает. Однажды я спросила у коллеги с агрессивной рекламой своих услуг: «А что вы на самом деле думаете, когда такое публикуете? Вы правда полагаете, что дело обстоит именно так, как у вас написано?» — «Не-а, — весело усмехнулся он. — Я думаю: а что, если вот так попробовать? Профессионалы говорят, помогает увеличить продажи.» Здесь тоже есть исключения. Например: реально уверенный в своих идеях фанатик может вести за собой толпу. Но я не уверена, что в современном мире хоть как-то полезны бродящие за фанатиками толпы.

Но это все «от ума». На самом деле моя проблема в другом. В обществе, где практически официально принято считать «уверенность в себе» достоинством, к которому надо стремиться самому и «стремить» своих детей, я носителей этого качества совершенно осознанно избегаю. Мне трудно и в общем-то неинтересно с ними общаться.

Это проявляется на уровне языковых форм. Как только в разговоре на любую тему кто-нибудь заявляет: «Ну послушайте, ну что за бред, ну совершенно же очевидно, что… я совершенно уверен и все разумные люди со мной согласны…» — я осторожно, бочком, бочком…

Отсюда сразу же вытекает четвертый пункт:

4. Есть очевидные истины — дважды два равно четыре, Волга впадает в Каспийское море, земля вращается вокруг солнца. Что же — и в этом сомневаться?! Мое возражение: я с трудом представляю себе разговор между взрослыми людьми, целиком состоящий из констатаций очевидных на данном этапе развития человечества истин. Зачем это мне? Но если кто-то в отношении их скажет: «Вы знаете, появились новые данные по поводу… я был уверен, а вот теперь что-то усомнился…» — меня это, возможно, заинтересует.

Как наверняка понимают читатели, я тут совершенно не претендую ни на какую абсолютную истину. Да ее здесь, скорее всего, и нет. Скорее, я запрашиваю экспертного мнения, поскольку в теме «уверенности» или «неуверенности» в себе каждый человек — эксперт.

Что вы думаете по этому вопросу, уважаемые читатели? И как решаете его лично для себя? Вы — уверенный в себе человек? Нравятся ли вам уверенные в себе люди? И если да, то что вас в них привлекает?

Страница психолога

Можно ли научиться быть интересным собеседником, если от природы не обладаешь ни красноречием, ни особым обаянием? Психологи утверждают, что можно. Ведь главное качество, которое люди ценят в партнерах по общению – это вовсе не умение красиво говорить, а умение хорошо слушать. А уж эту премудрость может освоить любой, особенно, при наличии желания.

Как часто мы мечтаем о том, чтобы нравиться всем и каждому? И сколько для этого нужно сделать! Нужно быть веселым, интересным, харизматичным, хорошим слушателем. Список можно продолжать очень долго. Но вот, что стоит заметить. Нельзя понравиться абсолютно каждому человеку. Это просто невозможно. Но если понравиться всем и каждому нельзя, то быть человеком, с которым просто интересно общаться, можно! А для этого нужно соблюдать несколько правил:

1. I. Чтобы быть интересным собеседником, проявляйте искренний интерес к личности партнера по общению.

Для этого необходимо задавать вопросы, действительно вас интересующие; те, на которые вы хотели бы получить ответ.

Когда вы задаете искренние вопросы, происходят две вещи:

1. Люди начинают говорить о себе, а большинство любят делать это. Дайте своему собеседнику рассказать вам о себе.
2. Чем больше вы заинтересованы в ответе, тем более внимательно вы будете слушать. И тем более увлеченным и заботливым будет воспринимать вас другой человек.

Возможно, вам даже не придется ничего говорить, вы будете только спрашивать, но вас уже сочтут интересным собеседником.

1. II. Обсудите интересы собеседника.

Обычно у человека 2-3 темы излюбленные – обсуждать их он будет с огромным удовольствием. Остальные ему не интересны, и вызывают у него смертельную скуку. Если вы хорошо разбираетесь в хобби собеседника, то легко сможете поддержать разговор. Если нет, то расспросите его поподробнее. Он расскажет вам с превеликим удовольствием.

III. Задавайте больше уточняющих вопросов партнеру по общению.

Один вопрос предоставляет недостаточную информацию по обсуждаемой теме. Первый вопрос приводит к поверхностному ответу, потому что вы просто разогреваете тему. Большинству людей сложно развернуто ответить на него с первой попытки.

Но второй вопрос позволяет вам копнуть немного глубже:

1. Почему вы так думаете?
2. Почему это так важно для вас?
3. Что вам больше всего нравится в этой теме?

Чем больше вопросов вы задаете, тем больше позволяете другому человеку говорить. И тем вероятнее, что он будет помнить этот разговор, как что-то ценное и значимое.

1. IV. При разговоре с собеседником обязательно высказывайте свою точку зрения.

Вы наверняка уже имеете достаточно знаний или опыта вокруг интересующих вас тем, чтобы выработать свою точку зрения. Вам просто нужно владеть ею. Кому-то не обязательно соглашаться с вашей точкой зрения, чтобы найти ее интересной. Главное, чтобы она была хоть на чем-то основана – на знаниях или на опыте. Поэтому выберите 3-5 тем, которыми вы увлечены и хорошо осведомлены в них. Важно, чтобы у вас был подлинный интерес. Затем четко определитесь со своей точкой зрения в каждом вопросе. Как только узнаете, во что и почему вы верите, можете быть уверены, что теперь у вас есть хорошее оружие для интересного разговора.

V. Будьте увереннее в себе, выражая свою точку зрения, не комплексуйте.

Очень часто люди боятся делиться своими взглядами. Они говорят себе: «Никому нет дела до того, что я думаю» или: «А что, если они не согласны? Это может разрушить отношения!». Эти мысли естественны и понятны, но на самом деле совершенно не обоснованы. В большинстве случаев никаких негативных последствий не будет, а если и будут, то минимальные. В конце концов, любая точка зрения, даже если она расходится с мнением собеседника, все равно сделает вас более интересным, чем если бы вы вообще ничего не говорили.

Вместе с тем старайтесь избегать конфликтных тем, например, политики и религии.

1. VI. Постоянно расширяйте свой кругозор, занимайтесь саморазвитием.

Если вы действительно хотите прослыть интересным собеседником. Никакие ваши внешние данные, качества голоса не помогут, если вам просто нечего будет сказать партнеру по общению. Всегда имейте в запасе 3 интересных истории, о которых можно рассказать. Эти истории должны быть захватывающими, эмоциональными и привлекательными. Больше всего на свете люди любят слушать реальные истории. И когда ты их рассказываешь, ты отдаешь свою энергию другим и не требуешь от них ничего взамен. Научись просто рассказывать то, что с тобой произошло интересного, или о том, что тебя поразило.

Разработайте список тем, к которым вы проявляете неподдельный интерес и расширяйте свои знания по ним, не теряйте свободное время жизни зря. Как бы вы не пытались сделать вид, что знаете тему, о которой говорите с собеседником, это не сработает, вас обязательно поймают на неточности и разоблачат. А это повлечет за собой разочарование в вас как в интересном и искреннем собеседнике.

1. VII. Не перебивай собеседника.

Очень часто бывает такая ситуация, что человек начинает о чем-нибудь говорить, и тут ты вспоминаешь свою историю, и начинаешь ее рассказывать. Так делать ни в коем случаи нельзя, это говорит о том, что ты не уважаешь своего собеседника. Если ты вспомнил какую-нибудь историю, то это очень хорошо, но расскажи ее лучше тогда, когда твой друг перестанет говорить.

1. VIII. Развивай в себе чувство юмора.

Когда ты шутишь, то тем самим даришь собеседнику позитивное настроение. С тобой тогда будет очень легко и приятно общаться. Хорошая шутка и приятная история – это и есть тот магнит, который будет притягивать других к тебе.

1. IX. Научись молчать и слушать собеседника.

Говорить легко. Любой может это сделать. Слушать? Это тяжело. Странно, но люди, которые нравятся нам больше всего, всегда говорят мало. Большинство людей слышат разговор, но мало кто действительно слушает и делает это хорошо.

Больше всего «слушанию» мешают эти три вещи:

• Предубеждения: когда вы предполагаете, что человек ничего интересного не скажет, ваш мозг отключается, и вы теряете интерес к теме общения.
• Отвлекающие факторы. Если у вас есть какие-то свои дела или мысли о чем-либо, будет ясно, что вы не полностью присутствуете в разговоре.
• Обдумывание своих слов: слишком часто люди настолько поглощены идеями о том, что они собираются сказать дальше и каким образом это сделают, что они уже не могут по-настоящему слушать собеседника.

Самый простой способ избавиться от этой вредной привычки – регулярно спрашивать себя в разговорах: «Действительно ли я слушаю этого человека?».

X. Делай комплименты.

Для каждого человека очень важно, что о нем думают окружающее. Эта жажда одобрения присутствует внутри каждого из нас. Мы хотим, чтобы нас считали умным, красивым и успешным. Если для человека, с которым ты общаешься, так важно, чтобы ты думал о нем хорошо, то скажи ему комплимент. Найди то, что в нем выделяется, и скажи ему об этом. Комплимент – это самое приятнее слово для каждого из нас, помни об этом. Даже если он на него никак не отреагирует, то внутри — он еще долго будет помнить тебя и твое теплое слово о нем.

1. XI. При разговоре смотри в глаза собеседнику.

Это говорит о том, что тебе интересно слушать человека или рассказывать ему что-то.

1. XII. Будьте собой.

Но в своем лучшем, положительно настроенном и полном оптимизма, варианте. Если вас одолели проблемы, не нужно загружать ими окружающих с мрачным выражением лица. Или промолчите, или расскажите о том, что произошло, с юмором. Это не только позабавит ваших собеседников, но и вам поможет абстрагироваться от ситуации и взглянуть на нее под другим углом. Получайте удовольствие от общения, это всегда заметно и приятно тем, с кем вы проводите время. Если не получается, проводите время каким-то другим образом. Не нужно себя заставлять делать то, что не хочется, это неизбежно приведет к накоплению напряжения и порче характера и поведения.

1. XIII. Общайся.

Это очень важный пункт. Когда ты будешь общаться с новыми людьми, то получишь практику. Поверь, возле компьютера ты никогда не научишься хорошо общаться, даже если прочтешь 100 книг. Да, ты получишь знания, но эти знания ничего не значат, если их не применять на практике.

Поэтому, прямо сегодня попробуй использовать хотя бы некоторые правила с данной статьи на практике, и вы увидите результат.

 

6 книг для развития коммуникабельности на вооружение:

1. Элизабет Мерманн “Коммуникация и коммуникабельность. Практические рекомендации для открытой коммуникации”.
2. Пол МакГи “Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно”.
3. Филип Зимбардо “Как побороть застенчивость”.
4. Марк Роудз “Как разговаривать с кем угодно”.
5. Джеймс Борг “Секреты общения. Магия слов”.
6. Дейл Карнеги “Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей”.

Памятка по профилактике межнациональных и межэтнических конфликтов

Толерантность (от лат. tolerantia — терпение, терпеливость) — социологический термин, обозначающий терпимость к иному мировоззрению, образу жизни, поведению и обычаям. Толерантность не равносильна безразличию. Она не означает также принятия иного мировоззрения или образа жизни, она заключается в предоставлении другим права жить в соответствии с собственным мировоззрением. Согласно определению философского энциклопедического словаря «толерантность — терпимость к иного рода взглядам, нравам, привычкам.  Толерантность необходима по отношению к особенностям различных народов, наций и религий. Она является признаком уверенности в себе и сознания надежности своих собственных позиций, признаком открытого для всех идейного течения, которое не боится сравнения с другими точками зрения и не избегает духовной конкуренции».

Толерантность означает уважение, принятие и правильное понимание других культур, способов самовыражения и проявления человеческой индивидуальности. Под толерантностью не подразумевается уступка, снисхождение или потворство. Проявление толерантности также не означает терпимости к социальной несправедливости, отказа от своих убеждений или уступки чужим убеждениям, а также навязывания своих убеждений другим людям.

 

1. Очень важно сформировать у себя привычку терпимо и даже с интересом относиться к мнению других людей, даже тогда, когда оно противоположно вашему.

2. Всеми силами боритесь с негативными эмоциями по отношению к другим людям, будьте доброжелательны и великодушны. Они вам отплатят тем же.

3. Избегайте в общении крайних, жестких и категоричных оценок.Жесткость и категоричность легко провоцируют конфликтную ситуацию.

4. Общаясь с окружающими, старайтесь видеть и опираться на положительное в них. Оценивайте людей в большей степени по тому, что они сделали, а не потому, что они не сделали.

5. Д. Карнеги настоятельно рекомендует не критиковать других людей, дабы не провоцировать конфликты. Поэтому критика человеком воспринимается более положительно, если сначала вы его похвалили за что-либо.

6. Ругать, критиковать можно конкретные действия и поступки человека, но не его личность!

7. В ходе общения желательно хотя бы изредка улыбаться собеседнику.

8. Важнейшее правило общения – цените не только своё, но и чужое мнение, умейте слышать не только себя, но и других!

9. Не оскорбляйте, не унижайте, не обижайте, не обманывайте, не предавайте – тогда уважение и любовь  Вам обеспечены!

 

Официальный сайт техникума — главная страница

МЫ РАЗНЫЕ – ЭТО БОГАТСТВО, МЫ ВМЕСТЕ – ЭТО СИЛА!

 

в 2016-2017 учебном году в техникуме прошло много мероприятий по теме «Гармонизация межнациональных отношений»

 

• 1 сентября в техникуме прошел Урок памяти «Помним, скорбим» в группах 2-4 курсов.
• 3 сентября в техникуме состоялся Единый урок памяти жертвам Беслана в группах 1-4 курсов.
• 1 ноября студенты техникума приняли участие в городском Брейн-ринге «В единстве народа вся сила России!». Брейн-ринг проходил в МБУСП «КЦ РДМ «Молодежные инициативы» (заняли 1 место).
• 25 ноября студенты техникума приняли участие в городском фестивале «Гармония многообразия». Фестиваль проходил в ГБПОУ ДПК.
• Ежегодно в мае наши студенты участвуют в городском мероприятии «День города». В этом году на праздновании Дня города, проходил фестиваль национальных культур, где были представлены национальные кухни, национальные танцы, песни; славянский базар – фестиваль народного творчества. Эти мероприятия проходили в городском парке культуры и отдыха.
• В рамках декады гуманитарных дисциплин в ноябре в техникуме состоялась научно-исследовательская конференция по дисциплине «история» — «День матери в разных странах мира». В конференции приняли участие студенты 1-4 курсов.
• В рамках декады гуманитарных дисциплин 20 апреля в техникуме состоялась научно-практическая конференция по дисциплине «литература» — «Христианство и евангелие в классических произведениях». В конференции приняли участие студенты 1-2 курсов.

Толерантность

Согласно определению Философского энциклопедического словаря «толерантность — терпимость к иного рода взглядам, нравам, привычкам. Толерантность необходима по отношению к особенностям различных народов, наций и религий. Она является признаком уверенности в себе и сознания надежности своих собственных позиций, признаком открытого для всех идейного течения, которое не боится сравнения с другими точками зрения и не избегает духовной конкуренции».

Толерантность означает уважение, принятие и правильное понимание других культур, способов самовыражения и проявления человеческой индивидуальности. Под толерантностью не подразумевается уступка, снисхождение или потворство. Проявление толерантности также не означает терпимости к социальной несправедливости, отказа от своих убеждений или уступки чужим убеждениям, а также навязывания своих убеждений другим людям.

Фестиваль «Радуга толерантности»

16 ноября во всем мире отмечается Международный день толерантности. Этот день напоминает нам всем о том, что очень важно принимать людей такими, какие они есть, допуская, что каждый человек может думать, жить по-другому в согласии со своей верой, языком, культурой.

16 ноября 2015 г. в Дзержинском индустриально-коммерческом техникуме среди групп первого курса проходил фестиваль «Радуга толерантности», в котором приняли участие более 50 человек. Фестиваль проходил в форме интерактивной игры. Участникам игры предстояло пройти 6 станций с различными заданиями. Задания для этих станций придумывали активисты студенческого клуба, они же являлись главными судьями на этапах.

На этапе «Два притопа» студенты в режиме нон-стоп изучали национальные танцы народов мира.

На станции «Play» ребята познакомились со спортивными играми разных народов.

Все о моде: история, появление первой одежды, первые ткани и т.д. можно было узнать на станции «Модный приговор». После небольшого экскурса в историю, для ребят была подготовлена викторина о моде с необычными, юмористическими вопросами. Помимо этого, участникам представилась возможность «собрать» определенный национальный костюм, подобрав одежду и аксессуары под стиль нужного образа.

Евгений Байлов, студент 3 курса, организатор станции «Модный приговор», поделился впечатлениями: «Очень интересный фестиваль. Все участники молодцы, творчески относятся к прохождению этапов. Это радует! Вообще, здорово, что в нашем техникуме есть такие активные ребята!»

Самой музыкальной была станция «Угадай мелодию». Здесь командам были предложены песни народов, а ребята должны были угадать страну или республику, к которой эти мелодии относятся.

Проявить свое актерское мастерство участники фестиваля могли на станции «Обычаи», где ребятам предстояло разыграть сценку на тему «Обычаи народов мира».

Ну а самой вкусной и быстрой по времени прохождения, оказалась станция «Смак». Командам предстояло ответить на вопросы о национальных кухнях народов мира. После чего всем участникам предлагали выпить чаю с конфетами и печеньем.

Жанна Константиновна Хуртина, руководитель студенческого клуба «Фрегат», организатор фестиваля поделилась впечатлениями: «Атмосфера потрясающая! Очень приятно смотреть на ребят, которые увлечены общим делом, работают слаженно в команде. Самое главное, что им интересно!

Будем надеяться, что участие первокурсников в подобных мероприятиях способствует воспитанию уважения и доброго отношения к другим людям и умению делать правильный выбор в ситуациях межличностного общения.

Подводя итоги фестиваля «Радуга толерантности», судьям сложно было выделить лучшую команду, ведь все участники выложились на 100%! Поэтому, победила дружба! Все команды были награждены дипломами и подарками.

 

Классный час

«Мы за толерантность»

Толерантность. Что это такое? –

Если спросит кто-нибудь меня,

Я отвечу: «Это все земное.

То, на чем стоит Планета вся»

Ведь Планета наша дорогая

Любит всех нас: белых и цветных!

Будем жить, друг друга уважая!

Толерантность — слово для живых!

 

Люди на свет рождаются разными:

Непохожими, своеобразными.

Чтобы других ты смог понимать,

Нужно терпенье в себе воспитать.

Нужно с добром к людям в дом приходить.

Дружбу, любовь в своем сердце хранить!

 

Не беда, что не похожи

Формой глаз и цветом кожи,

Так велик и многогранен,

многолюден белый свет.

Если ты душою чистый,

если добр твой образ мыслей,

То на каждую улыбку

Друга ты найдёшь в ответ.

 

Уважай чужой обычай,

Образ жизни и привычки,

Через внешние отличья

В суть и в душу загляни.

И духовные богатства –

Дружбу, мир, любовь и братство,

Чувство общего единства

В самом сердце сохрани.

 

Агрессия – удел бессильных,

Дорога мимо, в никуда,

Терпимость ведь не всем под силу,

Там мощь характера нужна.

Ты улыбнись с утра старушке, 

Что в транспорте на всех кричит, 

Ее проблемы – лишь игрушки,

Когда ты созидаешь мир.

Прими внутри чужое мненье,

Свободен каждый выбирать

Иди своей дорогой твердо

День толерантности справлять.

Толерантность (от лат. tolerantia — терпение) — социологический термин, обозначающий терпимость к иному мировоззрению, образу жизни, поведению и обычаям. Толерантность не означает безразличие. Она не означает также принятия иного мировоззрения или образа жизни, она заключается в представлении другим права жить в соответствии с собственным мировоззрением.

Толерантность — это уважение, принятие и правильное понимание других культур, способов самовыражения и проявления человеческой индивидуальности. Под толерантностью не подразумевается уступка, снисхождение или потворство. Проявление толерантности также не означает терпимости к социальной несправедливости, отказа от своих убеждений или уступки чужим убеждениям, а также навязывания своих убеждений другим людям.

Типы толерантности

Естественная толерантность

Подразумевает любознательность и доверчивость, свойственные и изначально присущие маленькому ребенку. Они не определяются и не определяют качеств его «Я», поскольку процесс становления личности, т.е. ее персонализации еще не привел к расщеплению индивидуального и социального опыта, к существованию обособленных планов поведения и переживания и т.д. Наличие естественной толерантности позволяет малышу принимать родителей в любом виде, вплоть до крайне жестокого обращении с ним. В последнем случае она, с одной стороны, создает психологическую защищенность и позволяет сохранить позитивные отношения с семьей, но с другой – неизбежно невротизирует формирующуюся личность, снижая способность принятия себя, своего опыта, чувств и переживаний.

Моральная толерантность

Этот тип означает терпимость, ассоциируемую с личностью (внешним «Я» человека). В той или иной мере она присуща большинству взрослых людей и проявляется в стремлении сдерживать свои эмоции, используя механизмы психологических защит. Здесь имеет место некая условность, т.к. человек не проявляет нетерпимость, которая у него имеется, но остается внутри. Ситуационной моделью сути такого отношения являются варианты типа «обстоятельства так складываются, что мне приходится вас терпеть, но…». Подобная схема, к сожалению, является основой современных реалий массовой культуры и семейного воспитания. И конфликт поколений тоже происходит из проявляемой его участниками квази-терпимости по отношению к ценностным установкам друг друга.

Нравственная толерантность

В отличие от моральной, нравственная толерантность на языке специалистов предполагает принятие и доверие, которые ассоциируются с сущностью или «внутренним Я» человека. Она включает как уважение ценностей и смыслов, значимых для другого, так и осознание, принятие собственного внутреннего мира, своих собственных ценностей и смыслов, целей и желаний, переживаний и чувств. Это дает личности преимущество не бояться и выдерживать напряжения и конфликты, миновать которые никому по жизни не удается. Собственно, это и есть истинная, зрелая толерантность.

В Российской Федерации главный документ для широкого определения толерантности — Конституция. В области расизма и расовой дискриминации основными признаются ст. 136 Уголовного кодекса (Нарушение равенства прав и свобод человека и гражданина) и 282 (Ответственность за действия, направленные на возбуждение национальной и расовой вражды, унижение национального достоинства, пропаганду исключительности, превосходства либо неполноценности граждан по признаку их национальной или расовой принадлежности).

 

Определение слова толерантность на разных языках земного шара звучит по-разному:

• в испанском языке оно означает способность признавать отличные от своих собственных идеи или мнения;

• во французском – отношение, при котором допускается, что другие могут думать или действовать иначе, нежели ты сам;

• в английском – готовность быть терпимым, снисходительным;

• в китайском – позволять, принимать, быть по отношению к другим великодушным;

• в арабском – прощение, снисходительность, мягкость, милосердие, сострадание, благосклонность, терпение, расположенность к другим;

• в русском – способность терпеть что-то или кого-то (быть выдержанным, выносливым, стойким, уметь мириться с существованием чего-либо, кого-либо).

 

Вопросы к учащимся:

• Какое из определений вы считаете вам наиболее важным?

• Почему на ваш взгляд, в разных странах определения различны?

• А что же объединяет эти определения?

Упражнение «Камушек в ботинке»

Прошу ребенка найти в себе то, что мешает ему жить в мире с самим собой и с окружающими людьми (поиск темного пятна).

На листе формата А4 обведите фломастером свою руку. На пальчиках напишите свои лучшие качества, а на ладонь поместите запись плохих качеств, которые вам хочется исправить.

Викторина «Толерантность или терпимость»

1. Как вы понимаете слово «Толерантность»?

2. Подберите 5 наиболее подходящих глаголов к термину «ТОЛЕРАНТНОСТЬ»

3. Как вы считаете, кто самый толерантный человек в вашей группе и почему?

4. Идея толерантности в русской литературе, назовите

5. Расшифруйте аббревиатуру «ООН».

6. Какой принцип толерантности, на ваш взгляд, является самым главным.

7. Какой день является Международным днем толерантности? (16 ноября)

8. Назовите самое не толерантное событие в истории России и в истории Мира.

9. Сочините синквейн к теме викторины «ТОЛЕРАНТНОСТЬ»

1 строчка – одно существительное, отражающее тему викторины.
2 строчка – два прилагательных, наиболее характеризующих первое существительное. 
3 строчка – три глагола, раскрывающие тему.
4 строчка – 1 короткое предложение выделяющее основную идею викторины.
5 строчка – одна ассоциация.

10.Какими качества характера, которыми должен обладать толерантный человек):

• Добрый

• Умный

• Смелый

• Сильный

• Улыбчивый

• Преданный

• Честный…

Характеристика толерантности как педагогического понятия

Библиографическое описание:

Котелянец, Ю. С. Характеристика толерантности как педагогического понятия / Ю. С. Котелянец. — Текст : непосредственный // Педагогика: традиции и инновации : материалы III Междунар. науч. конф. (г. Челябинск, апрель 2013 г.). — Т. 0. — Челябинск : Два комсомольца, 2013. — С. 156-160. — URL: https://moluch.ru/conf/ped/archive/69/3719/ (дата обращения: 01.06.2021).

Необходимость перехода в условиях глобализации современного мира к новому типу социальных отношений, основанных на принципах плюрализма и толерантности, становится очевидной при анализе кризисного состояния существующей системы международных отношений, построенной на принципах господства и подчинения.

Проблема толерантности во второй половине XX и начале ХХI века приобрела международный характер, так как ее положительное решение позволяет развязать нити многочисленных международных и внутригосударственных конфликтов. Достижение компромиссов в диалоге конфликтующих сторон невозможно без определенного уровня взаимной терпимости, признания права другого на инаковость, согласия с тезисом о недоступности конкретным социальным субъектам абсолютной истины.

Повышение важности проблемы толерантности выразилось в проведении Года Организации Объединенных Наций (1995), посвященного терпимости, а также в резком увеличении числа международных мероприятий, направленных на привлечение внимания мирового сообщества к этой животрепещущей проблеме, поиск условий, способствующих распространению толерантности. Проблема формирования толерантности осложняется целым рядом факторов. Одним из таких факторов является глобализация современного мира.

Наступивший ХХI век характеризует толерантность как активную нравственную идеологию, направленную не на покорное восприятие мнений, идей и действий других, а на готовность к терпимости во имя взаимопонимания и взаимодействия между этносами, социальными группами, людьми с инаковой национально-культурной, религиозной или социальной средой.

В течение всей истории человечества определяющую роль в публичном признании власти играли мифология и религия. Обоснование «божественной идеи» власти до сих пор остается способом консолидации общественной жизнедеятельности. Мало того, запреты, правила, догмы, нормы, ценности и т. п., связанные с мифологией и религией, остаются в общественном сознании различных сообществ и индивидов. Эти и многие другие идеальные образования используются в процедуре легитимности той или иной общественно значимой деятельности. Однако не сами по себе идеальные образования в своих предметных формах, а люди — обладатели и создатели этих форм– востребуют и задействуют их в своих сознательных действиях. Именно люди для своего совместного выживания и общения создают и воспроизводят такие идеальные средства, как язык, запрет, обычай, письменность, культ и храм, норму и право.

Вызванные к жизни конкретными обстоятельствами эти устойчивые нормы и ценности наполняются новыми параметрами и значениями, что также касается и толерантности.

С одной стороны, построенное на базе категорического императива гражданское общество несокрушимо, поскольку основывается на полном осознании каждым своим членом нравственного закона и добровольного подчинения ему. С другой стороны, такое общество в действительности оказывается нереализуемым, поскольку оно неустойчиво к малейшим отклонениям от категорического императива. Очевидно, поэтому и переход к принципу терпимости следует осуществлять постепенно, не допуская терпимости по отношению к радикальным антиобщественным группировкам.

Эта точка зрения подтверждается авторитетом крупнейших философов. Так, Карл Поппер считает терпимость важнейшим принципом гуманистической и эгалитаристской этики, но аккуратно формулирует этот принцип следующим образом: «Терпимость ко всем, кто сам терпим, и не пропагандирует нетерпимость…» [1, с. 292]. Из этого принципа вытекает, в частности, что следует относиться с уважением к моральному выбору других людей, если этот выбор не противоречит принципу терпимости. Эти идеи восходят еще к Платону, сформулировавшему так называемый «парадокс терпимости»: неограниченная терпимость должна привести к исчезновению терпимости. Ведь если быть безгранично терпимым даже к нетерпимым и не быть готовым защищать терпимое общество от нетерпимых, то терпимые будут разгромлены.

Как считает К. Поппер, в этой формулировке не подразумевается непременного запрета нетерпимых направлений, но следует предусмотреть такую возможность: «Мы должны провозгласить право подавлять их в случае необходимости даже силой: ведь вполне может оказаться, что они не готовы общаться с нами на уровне доводов и разума и начнут с того, что отвергнут всякие доводы…

Таким образом, во имя терпимости следует провозгласить право не быть терпимыми к нетерпимым. Мы должны объявить вне закона все движения, исповедующие нетерпимость, и признать подстрекательство к нетерпимости и гонениям таким же преступлением, как подстрекательство к убийству, похищению детей или возрождению работорговли» [1, с. 329].

Этическое определение (хотя толерантность здесь соотносится с терпимостью), раскрывающее нравственную суть толерантности (терпимости), звучит в словаре по этике: «Терпимость — моральное качество, характеризующее терпимое отношение к интересам, убеждениям, верованиям, привычкам в поведении других людей. Выражается в стремлении достичь взаимного понимания и согласования разнородных интересов и точек зрения без применения крайних мер давления, преимущественно методами разъяснения и убеждения. Является формой уважения к другому человеку, признания за ним права на собственные убеждения, на то, чтобы быть иным, чем я» [2].

Толерантность необходима по отношению к особенностям различных народов, наций, религий. Она является признаком уверенности в себе и сознания надежности своих собственных позиций, признаком открытого для всех идейного течения, которое не боится сравнения с другой точкой зрения и не избегает духовной конкуренции.

В Современном философском словаре [3] определено, что толерантность — «термин современной философии, означающий воздержание от употребления силы для предотвращения отклонений во мнениях, верованиях, поведении другого человека или группы людей». В Философском словаре по правам человека [4] подчеркивается, что «толерантность» не есть терпимость или снисходительность. Она — активное признание прав и свобод другого, безотносительно к его этническим, религиозным или гендерным особенностям.

Социологическая энциклопедия [5] определяет толерантность как культурную норму и политическую необходимость «толерантность (от лат. tolerantia — терпение) связывается в представлении с терпимостью, снисходительностью к кому- или чему-либо, в обществе — терпимое отношение индивида, социальной группы или общества в целом к интересам, убеждениям, верованиям, привычкам других людей или сообществ. Толерантность способствует достижению взаимного понимания и согласованию самых разных мотивов, установок и ориентаций без насилия и подавления достоинства людей».

Иную смысловую нагрузку имеет определение толерантности в психологии.

В Большом толковом психологическом словаре [6] толерантность воспринимается как «установка либерального принятия моделей поведения, убеждения и ценностей других»; как «способность выносить стресс без серьезного вреда». Таким образом, этимологическое значение толерантности употребляется для обозначения способности к сопротивлению: стрессам, вредным воздействиям окружающей среды, собственному раздражению поведением другого индивида. Составители словаря также указывают, что толерантность может иметь как положительную, так и отрицательную окраску. «Толерантность включает энергичную защиту ценностей других и признания плюрализма, а также, что истинно толерантный, терпимый человек будет противостоять любой попытке помешать их свободному выражению. Другие, однако, используют его в неопределенном отрицательном смысле, подразумевающем, что толерантность является своего рода неестественным воздержанием, видом скрежетания зубами при смирении с поведением, убеждениями и ценностями других».

В разных европейских языках толерантность имеет разный лингвистический оттенок. Например, в английском языке оно употребляется в качестве существительного — «терпимость» и в качестве глагола — «терпеть». Вызывает интерес применение этого глагола в речи. Оно не употребляется в случаях, связанных с испытанием чего-то или (например, боли), смиренным подчинением чем либо (терпеть оскорбления). Говоря о терпимости как о свойстве человеческой личности, англичане употребляют прилагательное tоlerant, что свидетельствует о том, что необходимо различать слова «терпимый» и «терпеливый». В немецком языке глагол «терпеть» и существительное «терпимость» это слова разного происхождения. Причем понятие терпимость в этом языке употребляется только в отношении человека к человеку. Слово «толерантность» вошло в употребление в русском языке сравнительно недавно, в энциклопедическом словаре Ф. А. Брокгауза и И. А. Эфрона 1909 издания подается небольшая статья о существительном «толерантность» как о терпимости к иного рода религиозных взглядов. В словаре Даля (Т. — 4) слово «терпимость» трактуется как свойство или качество, способность кого-то или что-то терпеть [7, с. 755]. В словаре С. И. Ожегова [8, с. 707] аналогом слова толерантность является существительное терпимость, которое означает умение человека без вражды, миролюбиво относиться к чужому мнению, характеру. Из всего вышесказанного можно констатировать, что слова «толерантность» и «терпимость» синонимичны.

Важное место в современном мире занимает толерантность и в педагогической деятельности. Педагог должен учитывать внутренний мир, состояние, в котором находится ученик. Лишь принимая ученика, педагог приобретает способность понимать его проявления. Это освобождает от ненужного страха, обид, огорчений, гнева, предотвращает психологическую напряжённость во взаимоотношениях. Взаимное принятие открывает свободные проявления.

Ученик не боится, что его неправильно поймут, что над ним станут смеяться, что он потеряет неосторожным высказыванием свою репутацию, и вот тогда: он становится интересным для окружающих, потому что его свободное «Я» в свободном проявлении становится значимым. Он начинает, чувствовать себя комфортно, уверенно и ведет себя с чувством достоинства, его самооценка и самовоспитание повышаются, что создаёт благоприятные психологические условия для его учёбы и социализации [9].

Значение какой-либо вещи есть то, чем она является для общественной практики, и зависит от функций, которые она выполняет в деятельности людей. Это значение определяется действительной объективной сущностью вещи, ибо она выполняет лишь те функции, которые определяются ее собственной природой.

В языке практическое значение вещей фиксируется, закрепляется и сохраняется в значении слов. Смысл — это конкретизация значения в соотнесении его со значением других слов или с предметной ситуацией. Соотношение, взаимосвязь значений, порождающая их смысл, определяется либо объективными факторами действительности и объективной логикой рассуждения, либо субъективными факторами: желаниями, стремлениями, общественными и личными целями и намерениями человека и т. п. [10].

На основании вышеизложенного можно сделать вывод, что сущность (значение и смысл) понятия «педагогическая толерантность» реализуется через ее функции. Так как функции педагогической толерантности по определению до настоящего времени и не рассматривались, для их выявления обратимся к рассмотрению функций близких по значению. И. В. Крутова [11], рассматривая отношение к толерантности как к социально- значимой ценности и определяя его как сложное личностное образование, выделяет следующие функции:

1. информационную функцию, реализующуюся в фиксации информации; о социально значимой ценности «толерантность»;

2. функцию эмоционального подкрепления, отражающую эмоциональное восприятие знаний о социально значимой ценности «толерантность»;

3. смысловую функцию, определяющую, поиск, осознание и принятие личностного смысла социально значимой ценности «толерантность»;

4. регулятивную функцию, реализующуюся в регуляции субъектов собственного действия с личностным смыслом, социально значимой ценности «толерантность».

B исследовании межличностного общения В. H. Куницына, Н. В. Казаринова, В. М. Погольша выделяют следующие функции:

1. контактная функция — установление контакта как состояния обоюдной готовности к приему, передаче сообщений и поддержанию взаимосвязи в виде постоянной взаимоориентированности;

2. информационная функция — обмен сообщениями, мнениями, замыслами, решениями;

3. побудительная функция — стимуляция активности партнера для направления его на выполнение определенных действий;

4. координационная функция — взаимное ориентирование и согласование действий при организации совместной деятельности;

5. функция понимания — адекватное восприятие и понимание смысла сообщения и взаимное понимание — намерений, установок, переживаний, состояний;

6. эмотивная функция — возбуждение в партнере нужных эмоциональных переживаний, а также изменение с его помощью своих переживаний и состояний;

7. функция установления отношений — осознание и фиксация своего места в системе ролевых, статусных, деловых, межличностных и прочих связей сообщества, в котором действует индивид;

8. функция оказания влияния — изменение состояния поведения, личностно-смысловых образований партнера.

На основании вышеизложенного можно выделить функции педагогической толерантности, которые, на наш взгляд, наиболее полно отражают ее содержание:

• информационная функция, способствующая фиксированию в сознании субъекта информации об основных фактах, понятиях, раскрывающих сущность педагогической толерантности как качества личности;

• смысловая функция, обуславливающая осознание и принятие педагогической толерантности как качества личности;

• функция понимания, реализующаяся в восприятии и во взаимном понимании субъектом намерений, установок, переживаний, состояний другого субъекта;

• эмотивная функция, определяющая эмоциональное восприятие субъекта, а также изменение с его помощью собственных переживаний и состояний;

• регулятивная функция, реализующаяся в регуляции: субъектом собственного действия на основе толерантности.

В структуре толерантности, как социально значимой ценности И. В. Крутова [11] выделяет следующие компоненты: когнитивный, эмоционально- оценочный, личностно-смысловой, деятельностный.

Когнитивный компонент подразумевает фиксацию в сознании учащихся результата овладения знанием о толерантности. Эмоционально-оценочный компонент связан с особенностями эмоционального восприятия знаний о толерантности. Личностно-смысловой предполагает поиск, осознание и принятие личностного смысла социально-значимой ценности «толерантность». Деятельностный компонент отражает регуляцию субъектом собственного действия. М. Максимова, Н. Кленова [12] в структуре толерантного взаимодействия выделяют три взаимосвязанных компонента: когнитивный, предполагающий наличие знаний о сущности толерантных отношений; поведенческий, отражающий наличие практических навыков толерантного поведения; эмоциональный, предполагающий переживание положительных эмоций по поводу достижения уважительного взаимодействия с окружающими людьми.

В своем исследовании мы используем структуру толерантности М. Максимовой, Н. Кленовой но дополняем эмоциональный компонент, чтобы усилить возможности реализации функций исследуемого качества. Учитывая специфику введенных элементов содержания данного компонента, считаем целесообразным данный компонент именовать как перцептивно-аффективный. Опираясь на вышесказанное, мы предполагаем следующие компоненты педагогической толерантности: когнитивный, перцептивно-аффективный и поведенческий.

Когнитивный компонент работает на реализацию информационной и смысловой функции. Содержание этого компонента определяется спецификой толерантности как качества будущего педагога и подразумевает фиксацию в сознании будущего педагога результата овладения им знаний о толерантности. Содержание когнитивного компонента представляет собой: знание о ненасилии; знание о правах человека; знание о границах толерантности. Уровень развития когнитивного компонента будем определять по полноте, системности знаний.

Перцептивно-аффективный компонент работает на реализацию эмотивной функции и функции понимания. Этот компонент характеризуется особенностями восприятия субъектов друг друга, их взаимного познания как основы взаимопонимания и изменениями в эмоциональном мире личности. «Восприятие человека человеком выступает регулятором взаимоотношений между людьми. Чем полнее мы воспринимаем личность ученика, его темперамент, характер, способности, уровень физического и умственного развития, направленность и актуальное состояние, тем адекватнее наше представление о нём и больше возможностей для оптимального общения с ним, правильного прогноза его поведения. От этого зависит и полнота восприятия педагогической ситуации, и степень нашего влияния на неё» [12]. Смысловую нагрузку перцептивно-аффективного компонента представляют: эмпатия, идентификация, децентрация, принятие, эмоциональная устойчивость.

Поведенческий компонент выполняет регулятивную функцию. Основу этого компонента составляет действие на основе толерантности, т. е. этот компонент отражает регуляцию субъектом собственного действия, выражающегося в не нанесении ущерба себе и другим людям, усилении личности другого субъекта (улучшении психического состояния, возможности выйти из затруднительного положения). В содержание поведенческого компонента входит:

1. оценка соответствующей ситуации взаимодействия;

2. выбор и обоснование собственной модели действия на основе толерантности: сотрудничество, отказ от принуждения, помощь, любовь, уступчивость;

3. рефлексия предполагающая сознательное отношение к собственному действию, его мысленный анализ и при необходимости соответствующая коррекция через поиск новых способов решения ситуации;

4. реализация выбранной модели действия на основе толерантности.

Комплексное развитие любого общества с перспективой достижения политического, экономического, нравственного оптимума базируется на образовании, моделирующем и реализующем актуальные социальные потребности. Образование всегда служило главным условием сохранения накопленного потенциала знаний, традиций, моделей поведения и было действенным средством развития культурного уровня, сознания и самосознания человека (на это указывали ещё П. Ф. Каптерев, К. Д. Ушинский). Сегодня образование рассматривается как фактор культурного развития, как средство решения острейших социально-политических, межэтнических, межкультурных проблем современной России.

Подрастающее поколение развивается в условиях повышенной агрессивности, антагонизма и интолерантности современного общества. Воспитание у молодых людей толерантности, отношения к ней как к важнейшей жизненной ценности во многом определяет их дальнейшую ориентацию, выбор стратегий сотрудничества, уважения к проявлениям инакомыслия, критическому, обоснованному пониманию различных социальных явлений. В силу возрастных особенностей молодое поколение не имеет необходимых знаний, позволяющих с достаточной глубиной осмысливать современные межличностные, социальные и этнопроблемы, не имеет общей культуры и психологической готовности к участию в них. Высокая степень неприятия подростками тех представлений окружающей среды, которые не свойственны их картине мира, предполагает выяснение объектов и субъектов непринятия и агрессивности подростков, а также путей преодоления соответствующих интолерантных проявлений.

Толерантность в отношении людей, которые чем-то отличны (убеждениями, принципами и т. п.), требует понимания того, что истина не может быть простой, что она многолика, имеются иные взгляды. Именно этот уровень существования толерантного сознания есть необходимое условие стабильности открытого и демократического общества. Образование как полифункциональный инструмент целенаправленного регулирования социальных процессов становится в современных условиях одним из наиболее эффективных средств формирования отношений и норм поведения.

Общественные условия развития личности, степень ее социальной зрелости и активности, психический настрой, личностные качества, характер и содержание социальных противоречий, экономические и политические, культурные и бытовые условия, составляют среду становления и развития человека как социального объекта. Педагогические и дидактические условия должны обеспечивать успешность обучения и воспитания толерантности. Характер межличностных отношений, основанный на толерантности, должен обусловливать эффективное становление толерантной личности.

Литература:

1. Поппер К. Открытое общество и его враги. Т. 1: Чары Платона. Пер. с англ. под ред. В. Н. Садовского. — М.: Феникс, Международный фонд «Культурная инициатива», 1992. — 448 с.

2. Словарь по этике / под ред. И. С. Кона. — 1981. — 432 с.

3. Современный философский словарь / под общ. ред. д-ра филос. наук, проф. В. Е. Кемерова. — М.: Акад. проект, 2004. — 861 с.

4. Философский словарь по правам человека / Отв. ред. проф. Н. В. Бряник. Екатеринбург: Изд-во АМБ, 2006.

5. Социологическая энциклопедия: В 2 т. Национальный общественно-научный фонд / Руководитель научного проекта Г. Ю. Семигин; Главный редактор В. Н. Иванов.— М.: Мысль, 2003.— 863 с.

6. Ребер А. Большой толковый психологический словарь / Артур Ребер. — Москва: Вече: АСТ, 2001.

7. Даль В. Толковый словарь живого великорусского языка (в 4-томах). Репринтное воспроизведение издания 1903–1909 гг. осуществленного под редакцией профессора И. А. Бодуэна де Куртенэ. М.: Издательская группа «Прогресс», «Универс». — Т.4. — 1994.

8. Ожегов С. И. Словарь русского языка: ок. 57000 слов / под ред Н. Ю. Шведовой. — 14-е изд., стереотип. — М.: рус.яз., 1983. — 816с.

9. Зимняя И:А. Педагогическая психология: Учеб. для студ. вузов. — М.: Логос, 2001.-382 с.

10. Степанова Г. С. Этническое самосознание студентов педагогического вуза и его регулирование в учебной деятельности: Автореф. дис…. канд. пед. наук, — Калуга, 1999, — 21 с.

11. Круглый стол // Педагогика. — 2000. — № 5 — С.45–48.

12. Максимова М., Кленова Н. Игры во взаимопонимание и терпимость: смогут ли они оградить наших детей от влияния экстремистов? // Директор школы. -2002:-№ 8;-C.34.

1. 13.Сластенин В. А. Педагогика: инновационная деятельность. — М.: ИЧП Изд-во магистр; 1997. — 224 с.

1. Маркова А. К. Психология профессионализма. — М., 1996. -308 с.

2. Педагогика и психология высшей школы: Учеб. пособие для студентов и аспирантов. — Ростов н/Д: Феникс, 1998; — 526 с.

3. Шнекендорф З. К. Путеводитель по Конвенции о правах ребенка. — М;: Рос. пед. агенство, 1997. — 247 с.

4. Майерс Д. Социальная психология, Перев, С англ. — СПб.: Питер Ком, 1998;-688 с.

Семь привычек очень уверенных в себе людей — Quartz

Этот пост изначально был опубликован на LinkedIn. Следите за автором здесь.

Уверенность имеет решающее значение для счастливой и полноценной жизни. Это влияет на ваш успех в руководстве, на то, как вы взаимодействуете со своей командой и на работе в целом. Это влияет на то, как вы строите свой бизнес, как вы находитесь в семейной жизни, отношениях и досуге. Этот список можно продолжить. Уверенность влияет на вашу производительность и на то, кем вы являетесь во всем, что вы делаете.

Если кто-то уверенно продвигается в направлении своей мечты и старается жить той жизнью, которую он себе представлял, он добьется успеха, неожиданного в обычные часы. (Генри Дэвид Торо)

Вот семь привычек очень уверенных в себе людей, которых вы можете практиковать, чтобы повысить свой уровень уверенности и стать более непринужденным с самим собой.

1. Принятие личной ответственности

Уверенные люди берут на себя ответственность за свою жизнь, свои решения и свое поведение.Это означает, что они понимают, что когда все сказано и сделано, они несут ответственность за свой выбор и за свою жизнь.

Уверенные люди понимают, что они не всегда могут контролировать то, что происходит в их жизни, но они могут контролировать свои реакции. Они берут на себя ответственность за свою реакцию на жизнь.

2. Действовать вопреки страхам

Вот что такое смелость. У всех нас есть страхи — страх неудачи, страх не соответствовать, страх показаться глупым.Это часть человеческого существования. Мы все хотим добиться успеха, не так ли? Я знаю, что. И все же именно страх неудачи мешает многим людям жить полноценной жизнью, заявлять о своей личной власти.

Вы обретаете силу, смелость и уверенность в каждом опыте, в котором вы действительно останавливаетесь, чтобы посмотреть страху в глаза. (Элеонора Рузвельт)

Уверенные в себе люди готовы выйти из своей зоны комфорта и сделать все возможное для чего-то нового, несмотря на свои тревоги или страхи.

3. Терпимость к другим

Все мы теряем терпение по отношению к друзьям, семьям и даже незнакомцам в то или иное время. Я видел это много раз в преддверии рождественских праздников! Опять же, это человеческая природа. Но уверенный в себе человек ценит других, и вместо того, чтобы отталкивать свои ошибки, уверенные люди готовы оказать поддержку, дать конструктивную обратную связь или иногда просто помочь другому человеку.

4. Хвалить и признавать других

Уверенные люди не принимают на себя всю заслугу.Они охотно делятся заслугой. Уверенные люди осознают, что редко что-то хорошее случается исключительно благодаря усилиям одного человека. Они ценят те, что часто остаются за кадром.

Привычка номер 5 может звучать несколько противоречиво вслед за привычкой 4, но я думаю, что важно, чтобы этой привычке уделялось должное внимание.

5. Гордиться хорошо выполненной работой и принимать признание

Это не означает, что уверенные в себе люди хвастаются — фактически, хвастовство — верный признак неуверенности.Нет, это означает, что уверенные в себе люди принимают признание и похвалу за хорошо выполненную работу, хорошо приложенные усилия и заслуженный успех. Они делают искреннее и обаятельное «Спасибо».

6. Достижение целей

Уверенные в себе люди понимают, что жизнь — это незавершенная работа и что есть множество возможностей для успеха и самореализации. Уверенные в себе люди не боятся ставить цели, строить планы, а затем предпринимать шаги для их достижения. Они также понимают, что будут некоторые проблемы и неудачи, и необходимо будет внести коррективы.Они постоянно пересматривают и приспосабливаются к тому, чего хотят.

7. Не бояться чего-то стоять

Они понимают, что ценности проверяются на каждом этапе жизни, но уверенные в себе люди ставят свои убеждения выше своей потребности нравиться всем. Конечно, приятно, когда все нравятся, но реальность такова, что оставаться верным своим убеждениям и ценностям не всегда является популярным решением. Уверенные люди обычно готовы на компромисс, но не на свои ценности.И это одна из главных причин того, что мы уважаем людей с уверенностью.

Сделайте 2015 год годом, когда вы выражаете то, кем вы являетесь на самом деле, и преследуете желание своего сердца без ограничений, установленных вами или другими людьми.

15 вещей, которые не делают очень уверенные люди

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе.Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-связь и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективная коммуникация на рабочем месте была темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако она редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов.Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникационном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, несмотря на то, что мы давно прошли те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классический пример этого — формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, в основном потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с гораздо большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в интерпретации наших слов и общения, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто игнорируемые невербальные способы общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что может быть очень полезно в долгосрочной перспективе.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая чувство чувства друг к другу. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основной принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение внимания — верный способ обеспечить непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные умственные способности и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго, когда вы получаете новый лайк в вашем профиле в социальных сетях.

На собраниях должна применяться политика запрета на телефонные разговоры, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас только до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы претворить это в жизнь.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, прежде всего, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков аудирования

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

Секрет самоуважения | Психология сегодня

Источник: Pixabay

[Статья изменена 1 мая 2020 г.]

Уверенность происходит от латинского fidere , «доверять». Быть уверенным — значит доверять миру и верить в него. Быть самоуверенным — значит доверять себе и верить в себя и, в частности, в свои способности или способность успешно или, по крайней мере, адекватно взаимодействовать с миром. Уверенный в себе человек способен использовать возможности, преодолевать новые вызовы, контролировать сложные ситуации, выступать с конструктивной критикой и брать на себя ответственность, если и когда что-то пойдет не так.

Как основа успешного опыта — это уверенность в себе, так и основа уверенности в себе — это успешный опыт. Хотя любой успешный опыт способствует нашей уверенности в себе, конечно, можно быть очень уверенным в одной области, например, в приготовлении пищи или танцах, и при этом быть крайне небезопасным в другой, например, верховой ездой или публичными выступлениями.

При отсутствии уверенности смелость берет верх. Уверенность действует в сфере известного, отвага — в сфере неизвестного, неопределенного и устрашающего.Я не смог бы стать уверенным пловцом, если бы однажды не набрался смелости потерять равновесие в глубокой воде. Смелость более благородна, чем уверенность, потому что она требует больших усилий и большей силы, а также потому, что смелый человек обладает безграничными способностями и возможностями.

Уверенность в себе и чувство собственного достоинства часто идут рука об руку, но, тем не менее, это не одно и то же. В частности, можно быть очень уверенным в себе и при этом иметь крайне низкую самооценку, как, например, в случае со многими артистами и знаменитостями, которые могут играть перед камерами и большой аудиторией, но все же отстают. сцены.

Esteem происходит от латинского æstimare [оценивать, оценивать, взвешивать, оценивать], а самооценка — это наша когнитивная и, прежде всего, эмоциональная оценка нашей собственной значимости. Более того, это матрица, с помощью которой мы думаем, чувствуем и действуем, а также отражаем и определяем наше отношение к себе, другим и миру.

Людям со здоровой самооценкой не нужно поддерживать себя внешними факторами, такими как доход, статус или известность, или опираться на костыли, такие как алкоголь, наркотики или секс (когда эти вещи являются костылем).Напротив, они относятся к себе с уважением и заботятся о своем здоровье, обществе и окружающей среде. Они могут полностью инвестировать в проекты и людей, потому что не боятся неудач или отказов. Конечно, они страдают от боли и разочарования, но их неудачи не наносят им ущерба и не уменьшают их. Благодаря своей стойкости они открыты для людей и возможностей, терпимы к риску, быстры на радость и восторг, принимают и прощают себя и других.

Может быть поучительно сравнить здоровую самооценку с гордостью, с одной стороны, и, с другой стороны, с высокомерием.Если уверенность в себе — «я могу», а самооценка — «я», то гордость — «я сделал». Чувствовать гордость — значит получать удовольствие и удовлетворение от доброты наших прошлых поступков и достижений. Гордость как нельзя более отличается от высокомерия, порожденного голодом и пустотой. Высокомерие от латинского rogare [спрашивать, предлагать] означает «требовать себя или предполагать». Высокомерные люди требуют, а действительно требуют, постоянного подтверждения и успокоения, что объясняет их хвастовство, права и гнев, а также их нежелание учиться на своих ошибках и неудачах.Напротив, люди со здоровой самооценкой не стремятся поддерживать себя, подавляя других, а просто счастливы наслаждаться чудом существования с бодростью, смирением и спокойствием.

Вот и все ясно: высокомерие — это не результат «чрезмерной» самооценки, а, наоборот, признак его нехватки. Подобно тому, как не может быть чрезмерного физического здоровья или чрезмерного мужества и добродетели, не может быть и такой вещи, как чрезмерная самооценка. И наоборот, смирение не означает заниженной самооценки и даже не коррелирует с ней.Смиренные люди понимают, что в жизни есть гораздо больше, чем просто они сами, что является признаком самой здоровой самооценки.

Конечно, не все люди с низкой самооценкой высокомерны, и большинство просто молча страдают. В отличие от людей со здоровой самооценкой, люди с низкой самооценкой склонны рассматривать мир как враждебное место, а себя — как его жертвы. В результате они не хотят выражать и самоутверждаться, упускают опыт и возможности и чувствуют себя бессильными что-то изменить.Все это еще больше снижает их самооценку, втягивая их в нисходящую спираль.

Самооценка Essential Reads

Я считаю, что все мы рождаемся со здоровой самооценкой, которая затем либо подтверждается, либо подрывается нашим жизненным опытом. Низкая самооценка часто коренится в травмирующих детских переживаниях, таких как длительное разлука с родительскими фигурами; халатное отношение; или эмоциональное, физическое или сексуальное насилие. В более позднем возрасте самооценка может быть подорвана плохим здоровьем, негативными жизненными событиями, такими как развод или безработица, дисфункциональные отношения, социальная изоляция или дискриминация, а также общее ощущение отсутствия контроля.Это чувство беспомощности может быть особенно заметно у жертв жестокого обращения или дискриминации по каким-либо причинам. Связь между низкой самооценкой и психическим расстройством очень сложна. Низкая самооценка предрасполагает к психическому расстройству, которое, в свою очередь, снижает самооценку. Но заниженная самооценка также может быть признаком психического расстройства, приводящего к ситуации «курица и яйцо».

Буддисты считают, что плохая самооценка сродни отрицательной эмоции или заблуждению, потому что, если мы не уверены в себе, нам приходится отчаянно стремиться ко всему, кроме того, что действительно важно: нашего собственного роста и роста других.Более того, наши волнения напрасны: они не меняют прошлого, они не меняют будущее, а только усложняют переносимость настоящего.

Буддийское понятие усердия — это наслаждение положительными делами, и человек, который не занимается положительными делами, виновен в каусидья , то есть в «лени» или «духовной лености». Каусидья имеет три аспекта: не делать что-то из праздности (лени), не делать что-то из малодушия (плохое самоуважение) и казаться занятым, но на самом деле ничего не достигать (маниакальная защита).Только когда мы воздерживаемся от этих трех аспектов каусидья , мы действительно прилежны.

Тагор, первый неевропейский гражданин, получивший Нобелевскую премию по литературе, похоже, воплощает буддийские взгляды в этой поэме-молитве:

Позвольте мне не молиться о защите от опасностей, но быть бесстрашным перед ними.

Позволь мне не умолять меня об утихании моей боли, но чтобы сердце победило ее.

Позвольте мне не в тревожном страхе жаждать спасения, но надеюсь на терпение, чтобы добиться моей свободы.

Дай мне, чтобы я не был трусом, чувствуя твою милость только в моем успехе;

Но позволь мне найти твою руку в моей неудаче.

Помимо молитвы, есть ли средства, с помощью которых мы могли бы повысить нашу самооценку? Многим людям легче обрести уверенность в себе, чем самооценку, и, объединяя одно с другим, в итоге получается длинный список талантов и достижений. Вместо того, чтобы сталкиваться с реальными проблемами, они прячутся, часто всю свою жизнь, за своими сертификатами и призами.Но любой, кто учился в университете, знает, что длинный список талантов и достижений не заменит здоровой самооценки.

Пока эти люди работают над своим списком в надежде, что когда-нибудь он окажется достаточно длинным, они пытаются заполнить пустоту внутри себя статусом, доходом, имуществом и прочими атрибутами буржуазии. Подрывайте их статус, критикуйте их дом или машину и наблюдайте в их реакции, что вы подрываете и критикуете именно их.

Точно так же бесполезно пытаться поднять самооценку детей (и, все чаще, взрослых) пустой и необоснованной похвалой.Детей вряд ли удастся обмануть, но вместо этого их можно удерживать от усилий, с помощью которых может вырасти настоящая самооценка. И что это за стремление?

Когда мы живем в соответствии с нашими мечтами и обещаниями, мы чувствуем, что растем. Когда мы терпим неудачу, но знаем, что сделали все, что в наших силах, мы чувствуем, что растем. Когда мы отстаиваем свои ценности и сталкиваемся с последствиями, мы чувствуем, что растем. Вот от чего зависит рост. Рост зависит от храбрости наших идеалов, а не от идеалов компании, в которой мы работаем, от одобрения наших родителей, от успехов наших детей или от чего-либо еще, что не является нашим собственным, а, напротив, предательством самих себя.

Сократ — яркий пример человека, который храбро жил в соответствии со своими идеалами и, в конце концов, храбро умер за них. Он никогда не терял веру в способность разума различать и принимать решения, а также постигать и управлять реальностью. Также он никогда не поступался правдой и честностью ради жалкой жизни самообмана и полусознания. Неустанно стремясь согласовать разум с материей и мысль с фактом, он оставался верным себе и миру, в результате чего он все еще жив сегодня в этом приговоре и миллионах других окружающих его людей.

Более чем великий философ, Сократ был живым воплощением мечты о том, что философия однажды может освободить нас.

Нил Бертон — автор книги Рай и ад: Психология эмоций и других книг.

Уверенность в себе или самооценка | Психология сегодня

Источник: Pixabay

[Статья изменена 27 апреля 2020 г.]

Людям обычно легче укрепить уверенность в себе, чем самооценку, и, объединяя одно с другим, в итоге получается длинный список способностей и достижений.Вместо того, чтобы бороться со своими недостатками и неудачами, они прячут их за сертификатами и призами. Но, как известно любому, кто учился в университете, длинный список способностей и достижений недостаточен и недостаточен для здоровой самооценки.

В то время как люди продолжают работать над своим списком в надежде, что однажды он будет достаточно длинным, они пытаются заполнить пустоту внутри себя статусом, доходом, имуществом, отношениями, сексом и так далее.

Так в чем же тогда разница между уверенностью в себе и самооценкой?

«Уверенность» происходит от латинского fidere , «доверять».»Чтобы быть уверенным в себе, нужно верить в себя и, в частности, в свою способность или способность успешно или, по крайней мере, адекватно взаимодействовать с миром. Уверенный в себе человек готов принимать новые вызовы, использовать возможности, решать в трудных ситуациях и брать на себя ответственность, если и когда что-то пойдет не так.

Подобно тому, как уверенность в себе ведет к успешному опыту, успешный опыт ведет к уверенности в себе. Хотя любой успешный опыт способствует нашей общей уверенности, конечно, можно быть очень уверенным в одной области, например, в кулинарии или танцах, и очень неуверенно в другой, например, в математике или публичных выступлениях.

При отсутствии уверенности смелость берет верх. Уверенность действует в области известного, смелость — в области неизвестного, неопределенного и устрашающего. Я не могу уверенно нырять с высоты 10 метров, если однажды не наберусь смелости нырнуть с высоты 10 метров. Смелость — более благородный атрибут, чем уверенность, потому что она требует большей силы, и потому что отважный человек обладает безграничными способностями и возможностями.

Уверенность в себе и чувство собственного достоинства не всегда идут рука об руку.В частности, можно быть очень уверенным в себе и при этом иметь крайне низкую самооценку, как, например, в случае со многими артистами и знаменитостями, которые могут выступать перед многотысячной аудиторией, но затем наносят ущерб и даже убивают сами с наркотиками.

«Уважение» происходит от латинского aestimare , что означает «оценивать, оценивать, оценивать, взвешивать, оценивать», а самооценка — это наша когнитивная и, прежде всего, эмоциональная оценка нашей собственной значимости. Более того, это матрица, с помощью которой мы думаем, чувствуем и действуем, а также отражаем и определяем наше отношение к себе, другим и миру.

Людям со здоровой самооценкой не нужно поддерживать себя внешними факторами, такими как доход, статус или известность, или опираться на костыли, такие как алкоголь, наркотики или секс. Напротив, они относятся к себе с уважением и заботятся о своем здоровье, обществе и окружающей среде. Они могут полностью инвестировать в проекты и людей, потому что не боятся неудач или отказа. Конечно, они страдают от боли и разочарования, но их неудачи не наносят им ущерба и не уменьшают их.Благодаря своей стойкости они открыты для опыта роста и конструктивных отношений, терпимы к риску, быстро вызывают радость и восторг, принимают и прощают себя и других.

Нил Бертон — автор книги Рай и ад: Психология эмоций и других книг.

145 Цитаты о самоуважении, которые сделают вас смелым

Вот 145 лучших цитат о самоуважении. Помните: нет коротких путей к внутреннему миру и счастью.Это долгий путь, который того стоит, так что продолжайте идти. Наслаждаться!

Уважайте себя, и другие будут уважать вас. Конфуций

Я думаю, что награда за соответствие — это то, что вы нравитесь всем, кроме вас самих. Рита Мэй Браун

Уважайте себя настолько, чтобы уйти от всего, что больше не служит вам, не дает вам роста или делает вас счастливыми. Роберт Тью

Всегда будьте собой, выражайте себя, верьте в себя, не ищите успешную личность и не копируйте ее.Брюс Ли

Характер — готовность принять ответственность за свою жизнь — это источник самоуважения. Джоан Дидион

Эго — это ложная уверенность, самоуважение — это настоящая уверенность. Морской Равикант

Если ты не хочешь нравиться, тебя не тронут. Naval Ravikant

Если вы заслужили самоуважение, уважение других — это роскошь; если нет, то уважение со стороны других — необходимость.Нассим Николас Талеб

Будьте терпимы к другим и строги к себе. Марк Аврелий

Уважающий себя защищен от других. Он носит кольчугу, которую никто не может проткнуть. Генри Уодсворт Лонгфелло

Быть красивой — значит быть собой. Вам не нужно, чтобы вас принимали другие. Вам нужно принять себя. Тич Нхат Хан

Лучший подарок, который вы можете сделать другим, — это ваше присутствие.Лучший подарок, который вы можете подарить себе, — это настойчивость. Максим Лагасе

Самое лучшее в мире — это знать, как принадлежать самому себе. Мишель де Монтень

Ваши отношения с самим собой задают тон для всех ваших отношений. Роберт Холден

Внешне будь скромным. Внутренне будьте уверены. Джеймс Клир

См. Также: цитаты об уверенности, цитаты из любви к себе, цитаты из уважения

Скачайте бесплатно PDF-файл

Лучшие цитаты о самоуважении

Перейти к содержанию

Работайте, чтобы улучшить себя, а не проявить себя .Джошуа Беккер

Когда мы говорим «да» или, может быть, имеем в виду «нет», мы обесцениваем наши слова, уменьшаем наше чувство собственного достоинства и ставим под угрозу нашу целостность. Пауло Коэльо

Никогда не считайте ничего полезного для вас, что заставит вас нарушить слово или потерять чувство собственного достоинства. Марк Аврелий

Меня не перестает удивлять: мы все любим себя больше, чем других людей, но их мнение заботит больше, чем свое. Марк Аврелий

Доброта на словах рождает уверенность.Доброта в мышлении создает глубину. Доброта в подаче создает любовь. Лао-цзы

Решительность, смелость, уверенность в себе ведут к успеху, но мы всегда должны оставаться скромными, скромными и неприхотливыми. 14-й Далай-лама

Честность с самим собой — высшая форма самоуважения. Если вы чего-то не чувствуете, не делайте этого. @DailyZen

Вы становитесь тем, на что обращаете внимание… Если вы сами не выбираете, каким мыслям и образам показывать себя, это сделает кто-то другой.Эпиктет

Прежде всего, не лги самому себе. Человек, который лжет себе и прислушивается к своей собственной лжи, приходит к тому, что не может различать правду внутри себя или вокруг себя, и поэтому теряет всякое уважение к себе и другим. И, не имея уважения, он перестает любить. Федор Достоевский

Подобно тому, как настоящий юмор — это смех над собой, истинная человечность — это познание самого себя. Алан Уоттс

Любые отношения, которые у вас есть, являются отражением ваших отношений с самим собой.Дипак Чопра

Поставьте перед собой цель видеть лучшее в каждом, и лучшее вернется к вам. Ронда Бирн

Вас любят только за то, что вы есть, просто за то, что вы существуете. Вам не нужно ничего делать, чтобы его заработать. Ваши недостатки, низкая самооценка, физическое совершенство или социальный и экономический успех — все это не имеет значения. Никто не может отнять у тебя эту любовь. Рам Дасс

Быть никем, кроме себя — в мире, который днем ​​и ночью делает все возможное, чтобы сделать вас всеми остальными — означает сражаться в самой тяжелой битве, в которой может сражаться любой человек.Э.Э. Каммингс

Истинное заверение: планы не обязательно будут реализованы, но человеческая ценность человека не будет поставлена ​​на карту, если они этого не сделают. Ален де Боттон

Честно выражать свои мысли, а не лгать самому себе; это, друг мой, очень сложно сделать. Брюс Ли

Избегайте толпы. Самостоятельно думайте сами. Будьте шахматистом, а не шахматной фигурой. Ральф Чарелл

Будьте самим собой, а не тем, кем, как вы думаете, вас ожидают другие люди.Паял Кадакия

Вы перестанете заботиться о том, что люди думают о вас, когда вы поймете, как они редко это делают. Дэвид Фостер Уоллес

Цель не в том, чтобы показать, насколько вы хороши для других, а в том, насколько вы уязвимы для себя. Максим Лагасе

Если вас все любят, значит, что-то не так. Никто не может всем угодить. Пауло Коэльо

См. Также: цитаты, которые я люблю больше всего

Часть 2. Цитаты о самоуважении, которые…

Самые известные цитаты о самоуважении (Эйнштейн, Франклин, Лао-цзы и т. Д.))

Перейти к содержанию

Вы не сможете расти, если не знаете себя. Джон К. Максвелл

Каждый должен быть самым большим поклонником для себя. Канье Уэст

Самоуважение. Это сделало бы меня милым. Сьюзан Зонтаг

Если мы потеряем любовь и самоуважение друг к другу, вот так мы в конце концов умрем. Майя Анжелу

Ваше чувство собственного достоинства исходит только от вас, а не от мнения других.Роберт Грин

Не будьте рабом своего прошлого — окунитесь в возвышенные моря, ныряйте глубоко и плывите далеко, так что вы вернетесь с новым чувством собственного достоинства, с новой силой и с передовым опытом, который должен объяснять и игнорировать старое. Ральф Уолдо Эмерсон

Если вы намереваетесь обманывать и обманывать других, вы будете нервничать и беспокоиться, если вас обнаружат. Но если вы живете своей жизнью и ведете свой бизнес на основе правды и честности, это дает вам чувство удовлетворения и уверенности в себе, что также является источником внутренней силы.14-й Далай-лама

Успех приходит от любопытства, концентрации, настойчивости и самокритики. Альберт Эйнштейн

Человек может быть самим собой только до тех пор, пока он один, и если он не любит одиночество, он не будет любить свободу, потому что только когда он один, он действительно свободен. Артур Шопенгауэр

Пока мы живы, мы должны открывать себя, понимать себя и выражать себя. Брюс Ли

Мы теряем три четверти себя, чтобы быть похожими на других людей.Артур Шопенгауэр

Пусть твои пороки умрут перед тобой. Бенджамин Франклин

Люби ближнего своего; но не сносите живую изгородь. Бенджамин Франклин

Отказывайтесь от себя ради самого себя. Бенджамин Франклин (См. Также: Бенджамин Франклин о свободе и безопасности)

Быть человеком среди людей и оставаться единым навсегда, независимо от обстоятельств, не впадать в уныние и не падать духом — вот что такое жизнь все о, это его задача.Федор Достоевский

Только самоуважением вы заставите других уважать вас. Федор Достоевский

Не унижайте себя только для того, чтобы избежать критики, угодить другим или проявить свою «доброту». Миру нужен свет, а не заурядность. Пауло Коэльо

Мы можем открыть для себя истину только тогда, когда мы не зависим от других; ни один специалист не может дать нам правильный ответ. Джидду Кришнамурти

Не бойтесь высказывать эксцентричные мнения, ведь каждое мнение, принятое сейчас, когда-то было эксцентричным.Бертран Рассел

Если вы действительно достигли целостности, все устремится к вам. Лао-Цзы

Более известные цитаты

Короткие цитаты о самоуважении

Перейти к содержанию

Однострочные, короткие цитаты из самоуважения, высказывания, мысли и подписи для вашей биографии, социального статуса, разговора с самим собой, девиз, мантра, знаки, постеры, обои, фоны.

Никогда не жертвуйте вниманием. Мел Роббинс

Самоуважение заслуживается.Ронда Бирн

Отказаться от всех внешних полномочий. @TheAncientSage

Прекратите бросать курить, когда становится трудно. Том Билё

Настоящая сила исходит из реальности. @PersistentObser

Никогда не теряйте себя, чтобы найти других. @PersistentObser

Самоуважение не знает соображений. Махатма Ганди

Говорите правду или, по крайней мере, не лгите. Джордан Петерсон

Вам не нужно совершенство, нужен только прогресс.Максим Лагасе

Если вы хотите заслужить уважение, просто будьте честны. Прити Касиредди

Они назовут вас высокомерным за чувство собственного достоинства. Тибо (Все равно сделай это.)

Будучи добрыми к себе, мы становимся добрыми к другим. Пема Чёдрон

Общество награждает доверие. Природа вознаграждает знания. Джеймс Пирс

Чем больше уважения вы проявляете к другим, тем больше вы зарабатываете. Адам Грант

Никто не будет ценить вас больше, чем вы сами.Морской Равикант

Будьте честны с тем, кто вы есть. Будьте честны с тем, кем вы не являетесь. @PersistentObser

Вместо того, чтобы спасать человечество, каждый человек должен спасти себя. Александр Герцен

Часто вы сами себе суровый авторитет. Позвольте себе быть свободным. @dailyzen

То, кем вы являетесь, определяют ценности, за которые вы готовы бороться. Марк Мэнсон

Самоконтроль — главный элемент самоуважения, а самоуважение — главный элемент храбрости.Фукидид

Более короткие цитаты

Популярные темы цитат на WisdomQuotes:
жизнь, любовь, счастье, мотивация

Вдохновляющие цитаты о самоуважении

Перейти к содержанию

Тому, кто любит мир, как свое тело, может быть доверена империя. Лао-цзы (Дао Дэ Цзин, книга Amazon)

Человек, который заслуживает вашей благодарности больше, чем кто-либо другой, — это вы. Ронда Бирн

Имейте веру в себя, стойте на этой вере и будьте сильны; это то, что нам нужно.Свами Вивекананда

Шагните в огонь самопознания. Этот огонь не сожжет вас, он сожжет только то, чем вы не являетесь. Муджи

Поистине амбициозно смотреть в лицо жизни и действовать спокойно, несмотря на отвлекающие факторы. Райан Холидей

Любовь к себе — не первый шаг к чему-либо. Многие люди добились чего-то, но до сих пор не находят мира с собой. Для них одного достижения никогда не будет достаточно.Но если вы любите себя, то любое достижение — это как глазурь на торте. Thibaut

Самая важная, трудная и полезная вещь в работе — это вы сами. Свен Шнидерс

Работай над собой. Развивайте уверенность и энтузиазм, необходимые для того, чтобы подняться над своим умственным багажом. @DailyZen

Комфорт — это то, что вас сдерживает, а быть самим собой — это то, что освобождает вас. @ trey_wing6

Ответственность перед собой означает отказ позволить другим думать, говорить и называть за вас; это означает научиться уважать и использовать свой собственный мозг и инстинкты; следовательно, борьба с тяжелой работой.Адриенн Рич

Когда вы встаете, говорите и делитесь своей правдой с добротой и состраданием, вы даете другим возможность делать то же самое. Когда вы светите, ваш свет освещает всех вокруг вас. Укрепление уверенности — подарок не только себе, но и всему миру. Габби Бернштейн

Когда вы научитесь закрывать глаза, ждать и слушать, тишина открывает прекрасную вещь: себя. Максим Лагасе

Следуй за своим сердцем.Как только вы обнаружите свою глубочайшую страсть, работа станет игрой, а обучение станет естественным. Максим Лагасе

Доверяйте себе… не Тому, каким, по вашему мнению, вы должны быть, но Тому, кем вы являетесь. Маэдзуми Роши

Настоящее удовольствие приходит от преодоления трудностей, от уверенности в своих силах и от ощущения силы, которую это дает. Роберт Грин

См. Также: положительные цитаты, цитаты о настойчивости

Высказывания глубокого самоуважения

Перейти к содержанию

Лучше «неправильно» в одиночку, чем «правильно» в отношении стада.Морской Равикант

Мысль безвредна, если мы ей не верим. Байрон Кэти

Если ты хочешь нравиться, твой единственный выход — никогда не говорить. В противном случае привыкните к ненависти. Прити Касиредди

Самопознание принесет вам спокойствие. Со спокойствием вы поступите правильно. Иногда, поступая правильно, вы подталкиваете некоторых людей. Сделай это все равно. Максим Лагасе

Остерегайтесь людей, заставляющих вас чувствовать себя виноватыми. Вот как они вас контролируют.@TheAncientSage

Причина № 1 отсутствия самоуважения — отсутствие самоконтроля. @LifeMathMoney

Ты не проснешься однажды утром плохим человеком. Это происходит из-за тысячи крошечных отказов от собственного достоинства в пользу личных интересов. Роберт Браулт

Любые титулы, деньги или привилегии, которые вы унаследовали, на самом деле являются препятствиями. Они вводят вас в заблуждение, заставляя думать, что вы заслужили уважение. Роберт Грин

Смирение — это знание наших слабостей, уверенность — это знание наших сильных сторон, а эго — это что-то опасное, в котором нет ни одного из первых, ни искаженного чувства второго.Райан Холидей

Если вы хотите добиться успеха в жизни, соблюдайте одно правило: никогда не лгите самому себе. Пауло Коэльо

Перестань желать, чтобы ты был чем-то другим. Ошибок нет. Вы не виноваты. Вы созданы ужасно и чудесно. Джоэл Остин

В мире полно людей, которые перестали прислушиваться к себе или слушали только своих соседей, чтобы узнать, что им следует делать, как им следует вести себя и каковы ценности, ради которых они должны жить. .Джозеф Кэмпбелл («Сила мифа», книга Amazon)

Когда вы не относитесь к себе так, как хотите, чтобы к вам относились другие, вы никогда не сможете изменить существующее положение вещей. Ронда Бирн

Те, у кого высокая самооценка и самопознание, делают решительный шаг и доверяют. Они понимают, что жизнь происходит в реке, а не на берегу. Максим Лагасе

Проявляйте доброту, но никогда не ожидайте ее. Показывайте подлинность, но никогда не ожидайте этого. Только мудрые равнодушны к тому, что не могут контролировать.Максим Лагасе

Те самые вещи, которые вы не можете заставить себя задуматься, раскрывают ложь, в которую вы позволили себе поверить. Джеймс Пирс

Вы можете потерять только то, что имеете, но не можете потерять то, чем являетесь. Экхарт Толле

Пока я так боюсь остаться один, я никогда не буду настоящим. Я прячусь от себя. Сьюзан Зонтаг

Более глубокие цитаты

См. Также: 13 признаков, пора сформировать чертовское самоуважение (перестать быть использованным) (lonerwolf.com)

Мудрые высказывания самоуважения

Перейти к содержанию

Только в истинной тишине мы можем увидеть себя наиболее ясно. Энн Скоттлин

Вы можете быть настолько искренним, насколько вы осознаёте себя. Сьюзан Кэмпбелл

Тихо. Если вы постоянно заняты, вы не можете узнать о себе. Если вы не познаете себя, как вы можете стать мирным? Максим Лагасе

Если бы мы увидели, что кто-то другой обращается с нами так же, как большинство из нас относятся к себе, мы могли бы подумать, что он подло жесток.Ален де Боттон

Внимание других имеет значение для нас, потому что мы страдаем от врожденной неуверенности в отношении нашей собственной ценности, в результате чего недуг мы склонны позволять оценке других играть определяющую роль в том, как мы видим мы сами. Ален де Боттон («Состояние тревоги», книга Amazon)

Очень трудно уважать себя, когда вы поддаетесь любому искушению. Если вы хотите развить чувство собственного достоинства, укрепляйте свою силу воли. @LifeMathMoney

Стоицизм помогает нам лучше вести бухгалтерский учет того, что действительно стоит.Он придает высшее значение честности, самоуважению, спокойствию, свободе и безопасности. Райан Холидей (См. Также: стоические цитаты)

Человек, который практиковал философию как лекарство от своего «я», становится великим душой, наполнен уверенностью, непобедимым — и более великим по мере приближения. Seneca

Самый серьезный вред, который мы можем себе нанести, — это оставаться в неведении, не имея смелости и уважения, смотреть на себя честно и мягко.Пема Чёдрон

Самодисциплина способствует самоуважению. Медитация — это высший акт самодисциплины. @DailyZen

Спросите свои мысли. Ставьте под сомнение свои истории. Ставьте под сомнение свои предположения. Ставьте под сомнение ваше мнение. Ставьте под сомнение свои выводы. Спросите их всех в полной пустоте, тишине и радости. Ключи к свободе в ваших руках. Используй их. Адьяшанти

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы изменить себя? Вам не нужно ничего делать.Чем больше вы делаете, тем хуже становится. Все, что вам нужно сделать, это понять. Энтони де Мелло

Высокая уверенность в себе — это позитивный внутренний диалог. Это то, к чему стремится больше всего. Совершенная уверенность в себе — это полное отсутствие внутреннего диалога. Удивительно, но мало кто этим интересуется. Джеймс Пирс

Неустрашимый анализ самого себя лучше любого совета. Джеймс Пирс

Самый мудрый человек в мире тот, кто равнодушен к похвале и критике.Максим Лагасе

Позвольте им называть вас как хотят. Вам не обязательно играть ту роль, которую они хотят, чтобы вы играли. Тибо

Больше мудрых цитат

См. Также: Как повысить самооценку — шесть столпов самоуважения Натаниэля Брандена (6-минутное видео на YouTube от Fight Mediocrity)

Часть 3. Самоуважение для…

5 лучших высказываний о самоуважении для детей

Перейти к содержанию

Луна не должна быть полной, чтобы ее любили.Вы тоже. Хийо де Гуадалупе

Дерево не обязательно должно быть прямым, чтобы его любили. И ты тоже. Максим Лагасе

Чем больше мы ценим вещи, тем меньше мы себя ценим. Брюс Ли

Столкнувшись с утратой, разочарованием, болью и конфликтом… .уважайте себя, проявляйте терпение и сострадание. Джек Корнфилд

Будьте нежны с собой. Вы делаете все, что в ваших силах. Пауло Коэльо

Топ-5 цитат о самоуважении для женщин

Перейти к содержанию

Говорите уверенно, миру нужен ваш свет.Габби Бернстайн

Каждая женщина, которая наконец-то осознала себя, собрала чемоданы гордости и села на рейс к свободе, который приземлился в долине перемен. Шеннон Л. Алдер

Самые важные отношения в вашей жизни — это отношения с самим собой. Возможно, именно вы сейчас подходите для вас. Мел Роббинс

Когда вы сострадательны к себе, вы позволяете себе быть уязвимым. И это невероятно важно.Ваша подлинная правда — это ваше великолепие. Ваша готовность позволить миру увидеть вас на самом деле — ваш величайший вклад. Габби Бернштейн

Некоторые люди относятся к вам так, как будто они не знают, что вам дорого. Убедитесь, что ваш ответ не подтверждает ложь. Thema Bryant-Davis

Топ-5 цитат о самоуважении для мужчин

Перейти к содержанию

Ваша ценность, ваша самооценка не исходит от другого человека. Джоэл Остин

Истинная вера в себя является решающим определяющим фактором, добьетесь вы этого или нет.Дэвид Гоггинс

Самые важные разговоры, которые у вас когда-либо будут, — это те, которые вы будете вести с собой. Дэвид Гоггинс (Can’t Hurt Me, книга Amazon)

Вы должны стремиться найти свой собственный голос. Потому что чем дольше вы ждете, чтобы начать, тем меньше вероятность, что вы его вообще найдете. Торо сказал: «Большинство мужчин живут в тихом отчаянии». Не смиряйтесь с этим. Прорыв! Джон Китинг (Робин Уильямс в «Обществе мертвых поэтов»)

К вам всегда будут относиться так серьезно, как вы относитесь к себе.Джек Батчер

Часть 4. Заключение

Перейти к содержанию

Призыв к действию: прочтите 25 убийственных действий, чтобы повысить вашу уверенность в себе (zenhabits.net)

Надеюсь, вам понравились эти вдохновляющие цитаты о самоуважении. С самоуважением и самопознанием жизнь действительно становится лучше и более полноценной. Теперь, если вам понравились цитаты, поделитесь ими с другом сегодня же!

Автор биографии

Максим Лагасе начал собирать котировки в 2004 году после того, как потерял свою девушку в автокатастрофе.

В поисках смысла он погрузился в мир самосовершенствования, психологии и трейлраннинга. Его целью было понять свою боль, его депрессию, его страхи, отсутствие мотивации и вдохновения.

Книги, блоги, цитаты и природа стали его путеводителем.

Он получил степень инженера по программному обеспечению в 2007 году в Высшей технологической школе Монреаля. Он также учился в Гонконгском политехническом университете. Несколько лет спустя он запустил свой первый веб-сайт, чтобы поделиться своей страстью к цитатам.

Максим — отец двоих детей, INFJ, а также любит бегать. Его лучший 5 км — 17 минут 41 секунда, а его лучший марафон (42 км) — за 3 часа 33 минуты 11 секунд (с набором высоты 1800 метров).

Другие известные интересы Максима — здоровье (психическое и физическое), медитация, питание, бананы, поисковая оптимизация, человеческий потенциал, образование, обучение, продуктивность и минимализм.

Наконец, он (очень) далек от совершенства.

Вы можете найти его в Twitter, Pinterest, LinkedIn, Quora, Strava, Sportstats, Instagram, Facebook, YouTube.

Дата создания

13 апреля 2020 г.

Последнее обновление

6 апреля 2021 г.

Заявление об ограничении ответственности : Эта статья может содержать партнерские ссылки на книги и продукты, которые мне нравятся. Если вы решите перейти по ссылке и совершить покупку, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо.

Уверенность в себе и производительность | Обучение, запоминание, вера: повышение производительности человека

Стр.195

fected.Манипуляции с окружающей средой могут влиять на некоторые другие переменные (например, тревогу), которые влияют на уверенность в себе и производительность без какой-либо причинной роли для уверенности в себе. Причины «третьей переменной» необходимо учитывать, но это трудно сделать в традиционных экспериментальных исследованиях, особенно при рассмотрении сети причинно-следственных связей. В таких ситуациях анализ путей или моделирование структурных уравнений является подходящим методом для исследования сети причинно-следственных связей (Андерсон и Эванс, 1974; Кук и Кэмпбелл, 1979; Дункан, 1975).Анализ путей и моделирование структурных уравнений позволяют проверить, соответствует ли представленная модель набору данных, сравнивая наблюдаемые отношения между переменными с предсказанными отношениями. Эти методы также позволяют оценить относительный косвенный и прямой вклад эффектов. Методы каузального моделирования — это не методы для обнаружения причинных направлений, а, скорее, для проверки направлений причинно-следственных связей, которые уже были определены моделью.

Техники каузального моделирования использовались в ряде исследований уверенности в себе для контроля вклада других возможных факторов и для проверки сети причинно-следственных связей, установленных теорией (Dzewaltowski, 1989; Dzewaltowski et al., 1990; Эрли и Литучи, 1991; Feltz, 1982, 1988a; Фельц и Муньо, 1983; Гарланд и др., 1988; Хакетт, 1985; Локк и др., 1984; Маколи, 1985, 1990; Озер и Бандура, 1990; Шунк, 1981; Вуд и Бандура, 1989; Циммерман и др., 1992). В целом, эти исследования показали, что уверенность в себе является основным фактором, определяющим мотивированное поведение или производительность, и на нее рекурсивно влияет производительность. Что касается моторного поведения и работоспособности, было показано, что существующая уверенность в себе позволяет предсказать начальную результативность, но по мере того, как человек приобретает опыт выполнения задачи, производительность также становится сильным предиктором как будущих результатов, так и уверенности в себе (Feltz, 1982, 1988a; Mugno, 1983; McAuley, 1985).Эти результаты показывают, что лечение, основанное на результатах, может влиять на поведение через другие механизмы, а также через воспринимаемую уверенность в себе. Один из механизмов, не изученных в этих исследованиях двигательной активности, — это целевые эффекты. Путь-аналитические исследования, которые включали эффекты целей, обычно показали, что поставленные цели влияют как на уверенность в себе, так и на личные цели, и что обе переменные, в свою очередь, оказывают прямое влияние на результативность (Earley and Lituchy, 1991; Locke et al., 1984; Вуд и Бандура, 1989; Циммерман и др., 1992).

Командная уверенность

Хотя командная уверенность признана важной для работы группы или команды, исследований по этому поводу мало (Бандура, 1986). Исследования изучали групповую уверенность в социальных дилеммах (Kerr, 1989), школьных системах (Parker, 1992) и спорте (Feltz et al., 1989; Spink, 1990). Два из этих исследований (Feltz et al., 1989; Parker, 1992) обнаружили некоторую поддержку

Более высокий доход предсказывает такие чувства, как гордость и уверенность

ВАШИНГТОН. Согласно исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией, люди с более высокими доходами, как правило, чувствуют себя более гордыми, более уверенными и менее напуганными, чем люди с более низкими доходами, но не обязательно более сострадательными или любящими.

В исследовании данных из 162 стран исследователи обнаружили убедительные доказательства того, что более высокий доход предсказывает, будут ли люди испытывать более положительные «эмоции самоуважения», включая уверенность, гордость и решимость. Низкий доход имел противоположный эффект и предсказывал негативные эмоции самооценки, такие как печаль, страх и стыд. Исследование было опубликовано в Интернете в журнале Emotion ^® .

По словам ведущего исследователя Эдди М., результаты были одинаковыми как в странах с высоким уровнем дохода, так и в развивающихся странах.У. Тонг, доктор философии, доцент психологии Национального университета Сингапура.

«Нельзя недооценивать влияние дохода на наше эмоциональное благополучие», — сказал он. «Наличие большего количества денег может внушать уверенность и решимость, в то время как меньший заработок ассоциируется с унынием и тревогой».

В ходе того, что они назвали наиболее полным анализом на сегодняшний день, исследователи провели независимый анализ и метаанализ пяти предыдущих исследований, которые включали опрос более чем одного.6 миллионов человек в 162 странах. Анализ также включал категорию эмоций, которые люди испытывают по отношению к другим, например любовь, гнев или сострадание. В отличие от эмоций самоуважения, исследования не обнаружили постоянной связи между уровнем дохода и тем, как люди относятся к другим.

«Наличие большего количества денег не обязательно делает человека более сострадательным и благодарным, а большее богатство не может способствовать построению более заботливого и терпимого общества», — сказал Тонг.

Результаты исследования корреляционные, поэтому исследование не может доказать, вызывает ли более высокий доход эти эмоции или существует ли между ними просто связь.

Уровни дохода также могут иметь долгосрочные последствия. В ходе анализа лонгитюдного опроса, в котором участвовало более 4000 участников из США, исследователи обнаружили, что более высокий доход предсказывает более высокий уровень эмоций самоуважения примерно через 10 лет после первоначального опроса участников, в то время как низкий доход предсказывает более высокий уровень отрицательного самоуважения — обращать внимание на эмоции, такие как страх и стыд.

«Политика, направленная на повышение дохода среднего человека и развитие экономики, может способствовать эмоциональному благополучию людей», — сказал Тонг.«Однако это не обязательно может способствовать эмоциональным переживаниям, которые важны для гармонии в обществе».

Статья: «Доход надежно предсказывает эмоции самоуважения», Эдди М.У. Тонг, доктор философии, Пол Реддиш, доктор философии, Винсент Ю.С. О, BSoc.Sci, Эрин Сасаки, Массачусетс, и Элизабет Д.А. Чин, бакалавр наук, Национальный университет Сингапура; Вайтинг Нг, доктор философии, Сингапурский университет социальных наук; и Эд Динер, доктор философии, Университет Юты и Университет Вирджинии. Emotion , опубликовано в Интернете 4 марта 2021 г.

Eddie M.W. Tong, PhD, , можно связаться по электронной почте.

.