Немецкие ученые: Чаще говорите ″спасибо″ — проживете дольше | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW
Одной из самых полезных и здоровых человеческих эмоций известные психологи считают чувство благодарности. Логично: ведь ничто так не снимает нервное напряжение, как положительный эмоциональный заряд. Люди выражают благодарность по-разному: улыбкой, жестом, взглядом, словом. Казалось бы, что может быть проще сказать хотя бы простое «спасибо»? Минимум усилий — и максимум пользы! Однако в будничной жизни далеко не каждый и не всегда помнит о том, что стоит быть благодарным — и говорить об этом. А ведь это важно не только для того, кто сделал вам добро, но и для вас самих. Об этом говорят результаты многочисленных исследований.
Скажите спасибо
«Человек, испытывающий чувство благодарности, способен видеть, ощущать и ценить позитивные стороны жизни», — подчеркивает профессор Дирк Лер (Dirk Lehr), возглавляющий кафедру психологии в Люнебургском университете. Тот, кто привык заострять свое внимание на хорошем, чувствует себя намного лучше, увереннее, счастливее, поясняет психолог.
В рамках различных проектов Дирк Лер изучает последствия стресса. Он руководит группой исследователей, занятых поисками путей для профилактики стрессовых состояний. Известно, что высокий уровень стресса негативно влияет на сердечную деятельность, приводит к нарушениям сна, снижает иммунитет. Такой человек нередко не в состоянии вырваться из замкнутого круга: слабое здоровье, проблемы на работе, семейные ссоры…
Как показывают наблюдения, помочь в такой ситуации может осознанное проявление благодарности, считает Дирк Лер. То есть надо научиться замечать те приятные мелочи, которые давно уже не попадали в ваше поле зрения: какой чай ароматный, кактус на подоконнике расцвел, голова сегодня не болит, соседи уехали в отпуск, — и ощущать благодарность за то, что они есть. То есть говорить (писать, думать) «спасибо» за все, что есть приятного сейчас, сегодня.
Тот, кто благодарит «активно», чаще избавляется от страхов, становится более стрессоустойчивым, более толерантным и терпеливым, а происходящее воспринимает менее драматично, убежден психолог.
Дневник благодарности
Методов, как научиться благодарить, много. Например, поискать повод, сказать «спасибо», прямо с утра: за солнце на улице, поглаженную женой рубашку и так далее. Можно положить горсть монет в правый карман брюк, куртки, пальто. И каждый раз, как находится, за что поблагодарить, переложить одну монетку в левый карман. А вечером можно таким образом еще раз вспомнить лучшие моменты дня.
Можно, перебирая пальцы на руке, поблагодарить себя за лучшую черту собственного характера (большой палец), за что-то прекрасное в природе (указательный), за доброе дело, которое сегодня удалось сделать (средний), за человека, которого особенно любим (безымянный), и еще за что-нибудь, за что в жизни обязательно нужно сказать «спасибо» (мизинец).
Но особенно важно находить повод путь даже и для самой маленькой благодарности именно тогда, когда все идет «не так», настаивает психолог. В Люнебургском университете разработала новое приложение Dankbarkeits-App, своего рода дневник-ежедневник для регистрации «моментов благодарности» — заметок, фотографий. Приложение бесплатное, оно предназначено для всех, кто пожелает принять участие в тренинге по наблюдению за собственными «полезными и здоровыми эмоциями». Приложение помогает «завязывать узелки на память», запоминать все, пусть и самые мимолетные, позитивные моменты, которые в жизни зачастую воспринимаются как нечто само собой разумеющееся. Ведь чем внимательнее мы к приятным вещам и людям, тем более благодарными становимся, — а значит, более здоровыми, успешными и счастливыми.
Смотрите также:
-
Как быстро снять стресс
Утренний душ
Дайте бой стрессу уже под утренним душем! Принимая его, освободитесь от негативных мыслей, концентрируя свое внимание исключительно на нежном плеске воды и ароматном запахе шампуня. Несколько минут такого релакса — и вы почувствуете прилив сил и энергии.
-
Как быстро снять стресс
Вкусная еда
Смартфон, телевизор, компьютер, — забудьте про них хотя бы на время завтрака! Не надо нагружать себя с самого утра. Лучше в полной мере насладиться трапезой. И выбирайте продукты, способствующие выработке в организме гормонов счастья -например, бананы, сыр, авокадо, черный шоколад.
-
Как быстро снять стресс
Дыхательная гимнастика
Эффективное средство от стресса — дыхательная гимнастика. Закройте глаза и интенсивно подышите: сделайте десять глубоких вдохов и шумных выдохов. Итог: внутренний баланс в организме выравнивается, нервное напряжение уходит, головная боль слабеет, душевное состояние улучшается.
-
Как быстро снять стресс
Разговор с самим собой
Диалог с самим собой очень полезен, поскольку помогает сосредоточить внимание, скоординировать и упорядочить свои действия, разобраться в делах, которые не получаются. Человек, разговаривающий с собой, лучше самовыражается и чувствует себя менее одиноким. Не хотите говорить? Ведите дневник!
-
Как быстро снять стресс
Чаепитие
Успокоиться и снять напряжение поможет чашка ароматного черного чая с медом и лимоном. Только не пейте его между делом, просматривая электронную почту или читая какой-нибудь текст. Отложите на несколько минут все дела и насладитесь вкусом чая, заварите его по всем правилам.
-
Как быстро снять стресс
Сканирование тела
Ложитесь на спину, закрываете глаза… Прислушайтесь к своим ощущениям. Направьте внимание на пальцы ног. Затем медленно переместите его к икрам, коленям. Исследуйте спину, живот, пальцы рук, локти, плечи, шею. Медленно поверните голову вправо и влево, ощутите ее вес. После этого «просканируйте» свое лицо — брови, веки, нос, губы, язык. Делайте упражнение очень сосредоточенно.
-
Как быстро снять стресс
Ходьба босиком
Прекрасное средство в борьбе со стрессом — ходьба без обуви. Особенно эффективно действует утром. Можно походить босиком по траве, гальке, песку, но можно и просто по квартире. На стопе очень много рефлекторных зон и нервных окончаний, отвечающих за работу внутренних органов. Массаж стоп способствует профилактике защитных свойств организма.
-
Как быстро снять стресс
Пешком с работы
Возвращаясь с работы домой, хотя бы часть пути пройдите пешком, причем лучше иногда менять свой маршрут. Покинув офис, сразу же постарайтесь абстрагироваться от мыслей о работе и направить их в совершенно иное русло. К примеру, детально продумайте идеальный гардероб для будущего отпуска!
Автор: Наталия Королева
___________
Хотите читать нас регулярно? Подписывайтесь на наши VK-сообщества «DW на русском» и «DW Учеба и работа» и на Telegram-канал «Что там у немцев?» или читайте нас в WhatsApp
Как оформить благодарности в статье — СПРАВОЧНИК — Креативная экономика
Благодарности — это необязательный элемент оформления статьи.
Все же этот пункт нужен, если вы хотели бы упомянуть всех тех, кто помог вам при написании статьи, но не принимал активного участия в подготовке рукописи.
Кому можно выразить благодарность:
- Поблагодарить стоит тех, кто помог получить данные для исследования — это могут быть как должностные лица, так и исполнители, например, проводившие опрос или техническую обработку данных.
Автор(ы) выражает(ют) признательность Правительству ….. области (и т.п.) и лично (губернатору ФИО, мэру ФИО, директору предприятия ФИО, д-ру … наук и т.д.) за оказанную помощь при (проведении данного исследования; написании настоящей статьи; и т.п.). Авторы выражают особую благодарность (ФИО) за…
- Также стоит поблагодарить научного руководителя за помощь в работе. Если научный руководитель оказывал только консультации, то он не может считаться соавтором статьи. Но выразить свою признательность можно как раз в этом разделе.
Выражаю благодарность своему научному руководителю ФИО за ценные советы при планировании исследования и рекомендации по оформлению статьи.
- Благодарность можно выразить переводчику или редактору, которые оказали помощь в оформлении рукописи перед отправкой в редакцию.
Хочу поблагодарить замечательного переводчика ФИО за помощь в переводе метаданных статьи, а также пригодившихся мне в работе источников.
- Кроме этого благодарности можно выразить всем тем, кто поддерживал вас в процессе работы над статьей.
Также я очень благодарен своим родителям и коллегам, которые поддерживали меня несколько месяцев, пока шла работа над рукописью.
Не бойтесь быть искренними, не стесняйтесь упомянуть и поблагодарить всех тех, кто сделал вашу работу проще и посильно помог вам добиться успеха!
Благодарность – одна из самых полезных человеческих эмоций
Прекрасный день – отличный повод для благодарности. Фото Pixabay
Есть категория людей, которые всю жизнь считают, что им чего-то недодали: родительской любви, успеха у противоположного пола (чем они хуже других), не оценили их талантов, с карьерой ущемляют, коллеги затирают, начальство не продвигает, дети недостаточно уважают. При этом не то чтобы они жили как-то особенно плохо. Часто не только не только не хуже людей своего круга, но и гораздо лучше.
Но вот страдают. Ощущают себя несчастными, обиженными. Некоторые из таких обиженных даже очень богаты. Беда таких людей в том, что они не умеют испытывать чувство благодарности. Это относится вовсе не к благодарности за назначение на высокий пост или за дорогой подарок. Нет, благодарным можно быть за любой пустяк: за хороший концерт, интересную книгу, человеку, не говоря уж о благодарности тому, кто помог в трудную минуту, кто утешил в несчастье. Воспоминания об этом помогают пережить неприятности.
Психологи считают чувство благодарности одной из самых полезных и здоровых человеческих эмоций. Ведь ничто так не снимает нервное напряжение, как положительный заряд. Благодарность выражают по-разному: улыбкой, жестом, взглядом, словом. Казалось бы, что может быть проще, чем сказать хотя бы простое «спасибо». Минимум усилий – и максимум пользы. Однако в будничной жизни далеко не каждый и не всегда помнит о том, что стоит быть благодарным и говорить об этом. А ведь это важно не только для того, кто сделал добро, но и для того, кому его сделали. Об этом свидетельствуют результаты многочисленных исследований.
«Человек, испытывающий чувство благодарности, способен видеть, ощущать и ценить позитивные стороны жизни, – подчеркивает профессор Дирк Лер, возглавляющий кафедру психологии в Люнебургском университете. – Тот, кто привык заострять свое внимание на хорошем, чувствует себя намного лучше, увереннее».
Дирк Лер руководит группой исследователей, занятых поисками путей для профилактики стрессовых состояний. Известно, что высокий уровень стресса негативно влияет на сердечную деятельность, приводит к нарушениям сна, снижает иммунитет. Такой человек нередко не в состоянии вырваться из замкнутого круга: слабое здоровье, проблемы на работе, семейные ссоры…
Как показывают наблюдения, помочь в такой ситуации может осознанное проявление благодарности, считает Дирк Лер. То есть надо научиться замечать те приятные мелочи, которые давно уже не попадали в поле зрения (какой чай ароматный, кактус на подоконнике расцвел, голова сегодня не болит) и ощущать благодарность за то, что они есть. То есть говорить (писать, думать) «спасибо» за все, что есть приятного сейчас, сегодня.
Тот, кто благодарит «активно», чаще избавляется от страхов, становится более стрессоустойчивым, более толерантным и терпеливым, а происходящее воспринимает менее драматично, убежден психолог.
Методов, как научиться благодарить, много. Например, поискать повод сказать «спасибо» прямо с утра: за солнце на улице, поглаженную женой рубашку и т.д. Можно положить горсть монет в правый карман брюк, куртки, пальто. И каждый раз, как находится, за что поблагодарить, переложить одну монетку в левый карман. А вечером можно таким образом еще раз вспомнить лучшие моменты дня.
Можно, перебирая пальцы на руке, поблагодарить себя за лучшую черту собственного характера (большой палец), за что-то прекрасное в природе (указательный), за доброе дело, которое сегодня удалось сделать (средний), за человека, которого особенно любим (безымянный), и еще за что-нибудь, за что в жизни обязательно нужно сказать «спасибо» (мизинец).
Но особенно важно находить повод пусть даже и для самой маленькой благодарности именно тогда, когда все идет «не так», настаивает психолог. В Люнебургском университете разработали новое приложение Dankbarkeits-App, своего рода дневник-ежедневник для регистрации «моментов благодарности» – заметок, фотографий. Приложение бесплатное, оно предназначено для всех, кто пожелает принять участие в тренинге по наблюдению за собственными «полезными и здоровыми эмоциями». Приложение помогает «завязывать узелки на память», запоминать все, пусть и самые мимолетные, позитивные моменты, которые в жизни зачастую воспринимаются как нечто само собой разумеющееся. Ведь чем внимательнее мы к приятным вещам и людям, тем более благодарными становимся, – а значит, более здоровыми, успешными и счастливыми.
Как выразить благодарность в письме (чтобы вам поверили)
Благодарить друг друга в письмах за помощь, терпение и понимание — это просто вежливость, традиция западной деловой культуры, которая постепенно приживается и у нас. Американские бизнесмены до сих пор иногда используют бумажные письма или открытки, чтобы поблагодарить за особенно удачные встречи или переговоры. Вашим партнёрам и коллегам будет приятно получить по завершении важного проекта письмо с искренними словами благодарности. Есть несколько правил, как избежать шаблонности и сделать такое письмо убедительным.
Даже если вам нужно поблагодарить сотню участников мероприятия, начните каждое письмо с личного обращения и добавьте одну-две строчки, которые сделают каждое письмо индивидуальным.
Не обязательно каждый раз посылать бумажное письмо, когда вам помогли решить какую-то проблему или передали важную информацию, подойдет и электронная почта. Но в важных случаях стоит воспользоваться бумагой и ручкой. Это наверняка произведет большее впечатление и надолго запомнится.
Не пишите благодарственное письмо, не испытывая благодарности. Никогда не врите: фальшь всегда заметна. Когда вы раздражены и недовольны, подождите, пока настроение улучшится. Если адресат часть работы выполнил плохо, поблагодарите его за то, что он сделал хорошо.
Не пишите: «Спасибо за встречу во вторник». Напишите: «Спасибо, что так здорово представили нашего основного докладчика, — именно это сделало встречу успешной» или «Спасибо за помощь с видеоматериалами, без вас все прошло бы не так гладко».
Как правило, люди хотят знать, на что рассчитывать. Если вы заинтересованы в сотрудничестве или верите в успех адресата, скажите об этом в письме.
Личное письмо завершайте добрыми пожеланиями. Например: «Надеюсь, вы хорошо проводите лето» или «Желаю удачи в текущих и будущих проектах».
Отзывы, благодарности и грамоты | Официальный сайт Научного центра неврологии
Чтобы добавить отзыв, перейдите, пожалуйста,
в раздел отправки отзывов
Курс повышения квалификации по дополнительной профессиональной программе «Диагностика и лечение миастении с основами ЭНМГ-исследования»
Проходил с 11.10 по 15.10.2021 г.
Понравилась тактика обследования пациента, подбор лечения, интерпретация данных ЭНМГ-исследования. Доброжелательное отношение и высокий профессионализм лектора Евгении Александровны.
Алхимова Татьяна Викторовна
Курс полезен и начинающим, и опытным специалистам. Много практики, отработка и осмотр пациентов, тактика ведения, рекомендации. Учитывались пожелания и во время цикла. Огромное спасибо Евгении Александровне за открытость и желание делиться.
Тихонова Ольга Алексеевна
Однозначно интересный курс, считаю, что врачи-неврологи должны посетить данный курс, так как миастения – диагноз не часто встречающийся и требует тщательного осмотра. Евгения Александровна доступным языком со всеми нюансами научила этому. По содержанию курс интересный, правильно был составлен план занятия.
P.S.: Осмотр пациентов с миастенией закрепил полученные мной знания на практике. Планирую посетить другие курсы. Спасибо!
Акимов Виктор Евгеньевич.
Отличный курс! Мне, как молодому врачу, для получения базовых знаний, этот курс много дал. Тактика лечения, сбор анамнеза и тонкости осмотра – будет очень полезно в работе! Евгения Александровна отличный преподаватель и врач.
P.S.: В Новосибирске будем лечить правильно)
Телепова Алена Сергеевна
Мельник Евгения Александровна – высококвалифицированный специалист, доступно объясняет теоретический материал, объясняет на примерах клинических случаев осмотр пациента, сбор анамнеза и жалоб, диагностический поиск, проведение ЭНМГ-исследований. Курс мне дал огромный опыт, интересные знакомства и дальнейшую мотивацию к постижению своих новых целей.
Сопрун Виктория Викторовна
Очень актуальный и интересный курс по миастении. Большая часть курса направлена на практический аспект, что несомненно ценно. За пять дней мы посмотрели более 15 пациентов, разобрались в каждом случае. Евгения Александровна объясняла тонкости диагностики, лечения по каждому пациенту. Считаю, что это один из самых лучших очных курсов. Большое спасибо за то, что делитесь своими знаниями.
Тумилович Таисия Александровна
Курс повышения квалификации по дополнительной профессиональной программе «Диагностика и лечение миастении с основами ЭНМГ- исследования»
Проходил с 14.09.21 по 18.09.21 очно.
Огромная благодарность преподавателю Мельник Е.А. за очень насыщенный, подробный курс и за ответы на все-все вопросы. Появилось понимание проблемы, как «подойти» к пациенту. Как всегда ждем новых курсов.
Меркулова Татьяна Борисовна.
Цикл очень понравился своей информативностью и доступностью. Правильное сочетание теоретической и практической частей, много разнообразных клинических примеров. Получила хороший практический опыт в исследовании декремента. Огромное спасибо Евгении Александровне Мельник и всем организаторам за такой прекрасный и важный цикл.
Дунаева Светлана Альбертовна.
Данный курс максимально гармоничен: теоретические знания сразу применяются на практике, обсуждаются все интересующие вопросы. Мельник Е.А. – прекрасный врач и педагог. Хотелось бы продолжить обучение по темам «Миопатии, миодистрофии», «Атипичный паркинсонизм». Сотрудники НЦН — профессионалы, у которых бы хотелось учиться, повышать свой профессиональный уровень.
Скрыпник Ольга Викторовна.
Очень довольна очередным образовательным курсом от Центра заболеваний периферической нервной системы ФГБНУ НЦН. Курс очень полезен с практичной стороны вопроса, готовит доктора не только к выявлению редкого заболевания, но и к ведению пациентов самостоятельно, без привлечения специалистов со стороны НЦН. Обязательно вернемся!
Жидконожкина Екатерина Александровна.
Очень актуальный и интересный курс по миастении осветил нам самые последние достижения науки в диагностике и лечении этого заболевания. Понравились практические занятия с осмотром пациентов, проведением ЭНМГ, что позволило сформировать правильное клиническое мышление и современные алгоритмы лечения.
Макеева Татьяна Николаевна.
Курс повышения квалификации по дополнительной профессиональной программе «Транскраниальная магнитная стимуляция»
Проходил с 20.09-24.09.2021 г.
Хочу поблагодарить организаторов и лекторов этого курса. В максимально короткий срок смогли в простой форме объяснить методику ТМС. Особенно понравились практические занятия. Важно, что после курса любой врач сможет проводить исследование и лечение на своем рабочем месте.
Матузкова Оксана Евгеньевна
Ранее ТМС в своей практике не использовала, пришла на цикл «с нуля». Была приятно удивлена теплому приему. Преподаватели доброжелательные, грамотные, четко и конкретно отвечают на вопросы слушателей цикла. Очень понравилось, что было много практических занятий, удалось все попробовать и самой, и проверить на себе. Большое спасибо нашим преподавателям!
Лапкина Оксана Михайловна
Отличная нацеленность на практические навыки, возможность индивидуального подхода к каждому обучающемуся в зависимости от потребностей. Спасибо Вам огромное, уважаемые Илья Сергеевич, Дмитрий Юрьевич и Александра Георгиевна!
Виноградова Алена Александровна.
Отмечаю прекрасную структурированность и качество лекций. За короткий срок удалось изложить большой объем интереснейшей информации.
Александров Андрей Алексеевич.
Очень кратко, объемно, доступно представлен курс. На все вопросы были даны ответы в понятной форме. «Краткость – сестра таланта». Спасибо всем и каждому по отдельности.
Абдурахманова Мегрибан Алекперовна
Спасибо за бесценный опыт и знания! Я поняла, что многое делаю неправильно. Теперь я более детально понимаю, с чем же я все-таки работаю, какие нюансы и подводные камни есть у метода. Я даже не думала в таких направлениях. Буду посещать курс повторно, если будет такая возможность, поскольку метод современный и развитие методики не стоит на месте. Приятно было пообщаться с коллегами!
Носикова Инна Николаевна
Курс повышения квалификации «Нейровизуализация»
Хочу выразить благодарность Родиону Николаевичу Коновалову, за свои знания, которые он вложил в меня, за свой труд!
Спасибо Вам большое!
С уважением, Лилит Вачагановна Осеян
Курс повышения квалификации по Электронейромиографии
Проходил с 15.06 по 01.07.2021 г.
Уважаемые наши преподаватели Любовь Филипповна, Дарья Александровна, Татьяна Николаевна хотим от чистого сердца сказать вам огромное спасибо за безупречную организацию цикла, за ваше усердие и понимание, за вашу работу и ваши старания, доброту, поддержку и чуткость, за внимание, проявленное терпение и верные знания! Желаем вам оставаться в отличной форме и с крепким здоровьем, спасибо вам за все! От самой дружной группы) всех благ вам!!
Начальник кабинета нейрофизиологических исследований, старший врач функциональной диагностики неврологического отделения ГВКГВНГ РФ
Сохова Фатима Нургалиевна
Выражаю огромную благодарность организаторам цикла по ЭНМГ, Татьяне Николаевне! Особая благодарность преподавателям профессору Касаткиной Любовь Филипповне, это большая честь учиться у того, кто стоит у истоков игольчатой ЭМГ и делится своим огромным опытом, знаниями! Также к.м.н. Гришиной Дарье Александровне, за ее умение все разложить, структурировать и подать в доступной, понятной форме по стимуляционной ЭНМГ, за ее желание научить и демонстрацию насколько важна выверенная методология и четкое следование ей! Эти 16 дней обучения были очень насыщенными. Крепкого здоровья и процветания всем
Невролог
Абрамовских Лейла Эхтибаровна,
Новосибирск
Уважаемые Любовь Филипповна и Дарья Александровна! Благодарю вас за уникальную возможность получения неоценимых знаний, а в недалёком будущем и практических умений. На основе этих знаний, которые помогут мне продолжить начатое вами дело, дело наше общее -правильно понимать и применять на благо наших пациентов полученные знания и умения. Спасибо за кропотливую работу, понимание и великое терпение, любовь к своему делу. Здоровья вам и большое человеческое спасибо.
С глубоким уважением,
кандидат медицинских наук, врач-ревматолог,
врач функциональной диагностики
Костюнина Надежда Викторовна
Вот и закончился цикл по электронейромиографии, 2,5 недели пролетели, как один миг.
Цикл насыщен информацией, лекционный материал фундаментален с одной стороны, а с другой непосредственно связан с практической деятельностью. Я не новичок в ЭНМГ, но с превеликим удовольствием прошла обучение, скучать не приходилось совсем. Вычленяла для себя тонкости методики.
Хочу выразить огромную благодарность нашим лекторам и организаторам. Любовь Филипповна преподносила материал доступно, разжевывала и раскладывала по полочкам законы нейрофизиологии. Дарья Александровна очень структурно и обстоятельно доносила до нас стимуляционную ЭНМГ с ее особенностями и протоколами при разной патологии. Ведь методика неотъемлемая часть искусства Неврологии.
Спасибо и до новой встречи.
Тихонова Ольга Алексеевна
Курс повышения квалификации
«Ультразвуковая диагностика цереброваскулярных заболеваний»
Очень понравилось полное, с акцентами, преподавание теоретического материала в неразрывной связи с практическими навыками. Получила большое удовольствие от общения с сотрудниками, организовавшими цикл. Большое спасибо Чечеткину А.О. за его высокий профессионализм как врача, так и преподавателя.
ФГКУ Поликлиника №2,
врач функциональной диагностики
Жданюк-Нарышкина Татьяна Михайловна
Получила больше, чем ожидала: легко доступный для понимания материал, доступ к ультразвуковому аппарату для закрепления пройденного материала. Спасибо большое преподавателю за честность и желание донести информацию до слушателей.
ГБУЗ «Городская клиническая больница имени В.П. Демихова Департамента здравоохранения города Москвы»,
врач ультразвуковой диагностики
Пинкина Светлана Валентиновна
Все темы, прослушанные на курсе, были очень подробно изложены, понятно для начинающих специалистов, наглядно все показано по всем патологиям. Подробно была показана работа непосредственно за аппаратом УЗИ. Спасибо огромное за прекрасный цикл.
ООО «МЦ ВМЛ «Мой доктор поликлиника»,
врач функциональной диагностики
Лутина Елена Игоревна.
Получила от этого курса все, что ожидала, и даже больше. Материал изложен максимально полно и доступно. Самое главное, что есть возможность отточить практические навыки под контролем преподавателя.
ООО «Панацея»,
врач ультразвуковой диагностики
Любимова Яна Юрьевна
Пройденный курс показался очень насыщенным и по времени недостаточным, хотелось бы, чтобы увеличили время на его прохождение. В целом, очень довольна лекционным материалом и практическими навыками, которые успела получить.
ГБУЗ «Психиатрическая клиническая больница № 1 им. Н.А. Алексеева ДЗМ»,
врач функциональной диагностики
Сварник Людмила Юрьевна
Организация учебного процесса отличная, материал изложен очень доступно, дополнен клинической картиной, динамичными наблюдениями, собственным опытом. Многие темы, а вернее все темы, раскрыты в таком объеме, где больше не встретить.
АУЗ ВО «ВОККДЦ»,
врач функциональной диагностики
Елисеева Надежда Васильевна
Получил большое удовлетворение и практическую пользу.
БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника №2»,
заведующий структурного подразделения
Леконцев Александр Юрьевич
Курс очень понравился, получила большой объем информации. Андрей Олегович в очень доступной форме читал свои лекции, подробно отвечал на многочисленные вопросы. Представил интересные клинические случаи, лично показывал практические навыки, помогал каждому с выведением ультразвуковых изображений. Спасибо большое!
ГБУЗ МО «МОЦОМД» ,
врач ультразвуковой диагностики
Багаутдинова Ирина Викторовна
В полном восторге. Очень радует, что информация довелась самая актуальная, было акцентировано внимание на тонкости в УЗ-дуплексном сканировании БЦА.
Спасибо большое! Буду рекомендовать коллегам.
ГКБ № 1 ИМ. Н.И. ПИРОГОВА,
врач функциональной диагностики
Исаева Саида Ходжаевна
Благодарю за предоставленную возможность получить актуальную и всеобъемлющую информацию по интересующей теме. Особенно хотелось бы отметить практическую направленность материала, а также возможность приобрести практические навыки по методике исследования.
ФГАОУ ВО «Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова» Минздрава России,
врач функциональной диагностики
Шубина Анна Тимофеевна
Все отлично, но мало времени. Спасибо огромное за цикл.
Поликлиника ру,
врач ультразвуковой диагностики
Шадиева Марина Хасанова
Огромное спасибо за организацию курса. Много нового в допплерографии; пожелание – организовать курсы для оттачивания мастерства отдельно от начинающих врачей.
ООО «УМНАЯ КЛИНИКА»,
врач ультразвуковой диагностики
Габриелян Нонна Амбарцумовна
Очень понравился цикл, помимо насыщенной теоретической части приятна была атмосфера диалога с преподавателем, акцентирование внимания на нюансы, про которые, возможно, не узнала бы, не побывав на этом цикле. Спасибо, что много времени уделялось и практическим занятиям. Результат даже превзошел ожидания. Андрей Олегович, огромное Вам спасибо!
ГБУЗ ЯО «ЯОКГВВ-МЦ «Здоровое долголетие»,
врач функциональной диагностики
Маряшина Инна Викторовна
Спасибо за прекрасное изложение темы курса. Также спасибо за то, что много времени было уделено практическим занятиям с начинающими. Прекрасная атмосфера.
ООО Семейный Доктор,
врач-невролог
Колесникова Ирина Ивановна
Все очень актуально и на высшем уровне, с очень хорошей подачей материала.
АО «Самарский Диагностический Центр»,
заведующий отделом, врач функциональной диагностики
Пичко Геннадий Александрович
2021 г.
Курс повышения квалификации
«Вызванные потенциалы в клинической практике»
Мне очень понравилось обучение, считаю крайне информативной и воспроизводимой методикой. Очень понравился стиль изложения и подача материала О.С. Корепиной.
Врач-невролог
Канарский Михаил Михайлович
2021 г.
Курс повышения квалификации
«ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ПОЛИНЕЙРОПАТИЙ С ОСНОВАМИ ЭНМГ- ИССЛЕДОВАНИЯ»
Спасибо большое за полученные знания и умения! Данный курс помог узнать тонкости разных патологий, новые методы лабораторной и инструментальной диагностики.
Горбачева Диана Шамилевна
Спасибо большое за курс! Все очень понравилось: наполнение, лекторы, организация. Обязательно приму участие в последующих циклах.
Меркулова Татьяна Борисовна
Курс очень актуален, особенно учитывая рост заболеваемости ПНП. Материал был подобран в хорошем объеме, доступно излагался, не хватило демонстрации пациентов с соответствующими заболеваниями.
Головина Светлана Анатольевна
Скрыпник Ольга Викторовна
Выражаю глубокую благодарность за проведенный цикл, который дал возможность переосмыслить часть своей клинической практики и определить вектор движения для профессионального развития.
Уткина Юлия Владимировна
Своевременный и актуальный курс. Уверена, что информация, полученная на курсе, поможет в практической работе. По окончании курса появился большой интерес к ЭНМГ- исследованию, поэтому, надеюсь, в ближайшее время посетить курс по ЭНМГ в НЦН.
Все лекторы обладают высоким уровнем знаний по нервно-мышечным заболеваниям, в частности, полинейропатиям. Материал представлен доступно, эмоционально; предложены алгоритмы диагностики и лечения ПНП, которые будут полезны для клинической работы.
Блохина Вера Николаевна
Огромная благодарность организаторам и инициаторам этого цикла. Очень нужная и актуальная тема, изучение которой позволило увеличить уровень знаний в области заболеваний периферической нервной системы.
Жидконожкина Екатерина Александровна
Спасибо за цикл, получила ответы на интересующие меня вопросы, особенно по методике и интерпретации ЭНМГ. Все лекторы открыты к общению, дружелюбны, прекрасно владеют информацией. Успехов и процветания Центру заболеваний периферической нервной системы НЦН.
Дунаева Светлана Альбертовна
2021 г.
Учиться всегда интересно! А в нашей врачебной профессии это ещё и необходимость.
Будучи неврологом с 39-летним стажем мне удалось вытянуть счастливый билет! Так я могу назвать обучение на цикле по электромиогграфии с 9 по 25 марта 2021 года. Считаю, что это был уникальный цикл! Нас учила Гуру электромиографии в России — Любовь Филипповна Касаткина ! Уникальное сочетание человеческого благородства, высочайшего профессионализма и уважения к своим колегам — всем этим был пронизан цикл обучения профессора Касаткиной Л.Ф.! Стимуляционную ЭМГ нам преподовала Дарья Александровна Гришина. Умница! Высоко профессинальна! И молодость ей в этом не помеха. Наши преподаватели с таким интересом и любовью проводили обучение, что благодаря им все черные непонятные чёрточки, штрихи и импульсы на экране «заговорили и запели», стали понятнее многие сложные диагнозы. Конечно, наша набольшая группа курсантов (нас было 7 человек) не стали сразу выдающимися нейрофизиологами, но то, что мы полюбили электромиографию и поверили в ее уникальные возможности, это можно сказать с уверенностью! Кроме наших преподавателей, нам постоянно помогала Фадеева Татьяна Николаеана, благодаря которой мы не знали проблем с документами, оформлением, возникшими вопросами. Она постоянно держала руку «на пульсе » и помогала нам.
Наши замечательные Учителя, Любовь Филипповна и Дарья Александровна! СПАСИБО ВАМ!
Хотя восхищение Вами не может уместиться в таком коротком слове — спасибо! Удачи Вам во всём! Хочется поблагодарить Михаила Александровича Пирадова, Маринэ Мовсесовну Танашян и Сергея Николаевича Иллариошкина! СПАСИБО ВАМ за ту атмосферу в Научном центре неврологии, которую Вы сохраняете все годы! Даже воздух в Вашем учреждении уникален! Спасибо за это! Спасибо за все » здравствуйте», которыми встречают Ваши сотрудники всех входящих и нуждающихся в Вашей помощи! Поверьте, эта атмосфера есть только В НЦ Неврологии!
Хочу выразить свою безмерную благодарность и Галине Николаевне Бельской, к которой приходится часто обращаться за помощью для сложных больных. Галина Николаевна мгновенно решает все сложные проблемы, помогая не только пациентам, но и родственникам.
Вот это и есть Научный центр неврологии! Вот это и есть сочетание науки, особой человеческой породы и любви к своей профессии! Спасибо, дорогие учителя и коллеги! Учиться надо у лучших!
С огромным уважением и почтением,
Щербоносова Татьяна Анатольевна.
04.04.2021 г.
От всего сердца благодарим уважаемых Касаткину Любовь Филипповну и Гришину Дарью Александровну за пройденный цикл по электромиографии!
Нам повезло учиться у Любовь Филипповны, которая в этом году отметит 50-летний юбилей профессиональной деятельности, автора монографий по исследованию периферического нейромоторного аппарата. На курсе подробно и доступно были изложены методика и возможности использования игольчатой миографии, представлены клинические примеры нервно-мышечных заболеваний и протоколы исследований.
Дарья Александровна познакомила нас со стимуляционной миографией, дифференциально-диагностическими алгоритмами при различных заболеваниях периферической нервной системы. Отлично налажен процесс отработки полученных знаний по стимуляции нервов на практических занятиях.
Курс изложен доступно, со множеством демонстрационного материала и клинических примеров.
Спасибо!
С уважением, группа курсантов (цикл 08.09.2020-23.09.2020)
Хочу выразить благодарность за цикл на рабочем месте «Игольчатая ЭМГ» под руководством Касаткиной Л.Ф.
Любовь Филипповна умеет доступно и понятно отвечать на вопросы, рассказывает все в мелочах и поэтому открывает целую планету под названием МИОГРАФИЯ.
Безусловно, что хочется часами слушать и смотреть на весь процесс, поэтому не экономьте и берите больше часов для познания этой науки.
Бесконечно благодарна Касаткиной Л.Ф. за ее любовь к ЭМГ, к ученикам и пациентам. Любовь Филипповна, долгих лет жизни и благополучия Вам.
Организация циклов всегда очень хорошая, уже не первый раз прохожу обучение на этой базе и проходила другие циклы повышения квалификации. Цена за цикл соответствует качеству. Поэтому благодарность и отделу по организации и оформлению, очень все доброжелательные и идут на встречу.
Веткасова Т.В., 24.03.2020 г.
Сегодня у нас, у студентов, была уникальна возможность посмотреть, как очень опытный и прекрасный человек, логопед-афазиолог, кандидат педагогических наук Бердникович Елена Семёнова работает с пациентами. Она нам также показала и рассказала как нужно работать с людьми разной категории, с разными диагнозами, каким должен быть настрой на работу и много всего другого интересного. Очень надеемся, что мы ещё придём на практику к Елене Семёновне, спасибо Вам большое от имени всех студентов 4 курса МСПИ, логопедов и дефектологов.
Жирнова И.В., 12.12.2019 г.
Многоуважаемая, уникальная Любовь Филипповна и несравненная, замечательная Дарья Александровна!
Хотим выразить Вам огромную благодарность за Ваше мастерство, высокий профессионализм, чуткое отношение к нам при проведении курса обучения по электронейромиографии, проходившем на базе научного центре неврологии с 4 по 20 февраля 2019 года.
Уверены, что Ваш практический опыт и Ваши знания, переданные нам, помогут в дальнейшем освоении этой сложной диагностической методики, которое, в свою очередь, нацелит наших врачей-клиницистов к постановке правильного диагноза и назначению соответсвующего лечения. Спасибо Вам!!!
С уважением, группа докторов,
проходивших курс по программе
«Электронейромиографии»
05.03.2019 г
Хочу выразить огромную благодарность д.м.н. Андрею Олеговичу Чечеткину и всему коллективу научно-координационного и образовательного отдела ФГБНУ НЦН за профессионализм, доброжелательное и гостеприимное отношение, желание поделиться знаниями и опытом, поздравить их с наступающим Новым 2019 годом и пожелать здоровья, благополучия и больших успехов в их трудной и очень нужной работе!
С уважением, группа курсантов
(цикл 24.09.18 — 29.09.18)
врач УЗДГ ГУЗ «Елецкая городская больница № 2» Малютина Ирина Александровна
29.12.2018 г.
Хочется от себя лично и от всей группы обучавшихся по программе «Электронейромиография» в декабре 2018 года выразить глубокую искреннюю благодарность нашим замечательным преподавателям – доктору биологических наук, профессору Касаткиной Любови Филипповне и кандидату медицинских наук Гришиной Дарье Александровне.
Любовь Филипповна – не просто специалист высочайшего класса, стоявший у истоков метода электромиографии в нашей стране, но и невероятно увлеченный своей работой и увлекающий других виртуоз. Она щедро делится с врачами богатством своих знаний и навыков. Такое немногим дано! После занятий с ней чувствуешь подъем и большое желание включиться в самостоятельную работу, потому что знаешь, что в случае неизбежных вопросов и трудностей всегда найдется мудрый советчик. Нельзя не сказать также, что Любовь Филипповну — человек огромного обаяния, очень доброжелательная и располагающая к себе с первых минут общения.
Дарью Александровну, несмотря на молодость, характеризует ответственный и серьезный подход к делу. Она настоящий врач и педагог от бога, обладает настолько системным мышлением, что даже сложные вопросы умеет представить доходчиво и понятно каждому курсанту. Занятия с ней были интересным сочетанием освоения теории и отработки практических навыков стимуляционной электронейромиографии.
Всем, кто решил овладеть этим непростым, но таким интересным и диагностически значимым методом, с полной убежденностью рекомендуем сделать это в стенах Научного центра неврологии! Особенно хочется призвать к этому врачей-неврологов, стремящихся к повышению своего профессионального уровня. Поверьте, что дни, проведенные на цикле, станут незабываемыми, обогатят знаниями и подарят возможность общения с замечательными людьми.
В преддверии Нового года хочется пожелать нашим глубокоуважаемым и дорогим преподавателям Любови Филипповне Касаткиной и Дарье Александровне Гришиной, всему коллективу Научного центра неврологии здоровья, благополучия, оптимизма и огромных творческих успехов!
С уважением и признательностью,
от группы курсантов
Сааркоппель Людмила Мейнхардовна —
врач-невролог, главный врач
клиники Федерального
научного центра гигиены им.Ф.Ф.Эрисмана
20.12.2018 г.
Регулярно прохожу курсы повышения квалификации в этом замечательной Центре, хочу поблагодарить Касаткину Любовь Филлиповну за обучение ЭМГ и Гришину Дарью Александровну за обучение ЭНМГ! Все прошло на высшем уровне, с подачей большого и интересного материала! Спасибо Вам!
Дмирий И.
03.11.2018 г.
Хочу выразить огромную благодарность Гришиной Д.А. за высокий профессионализм. Проходила курсы повышения квалификации по стимуляционной электронейромиографии и осталась очень довольной!
С уважением,
Ваша ученица из Киргизии
Мамадумарова
22.07.2018 г.
Выражаю огоромную благодарность профессору Касаткиной Любовь Филипповне, у которой я проходил повышение квалификации по теме «Игольчатая электромиография». Мастер активно и с душой делится своими многочисленными знаниями и огромным опытом. Любовь Филипповна влюблена в свою профессию и заражает этим других нейрофизиологов. Спасибо за Ваш труд!
Врач нейрофизиолог
Матвеев Евгений,
г. Тюмень.
08.04.2018
Уважаемая Любовь Филипповна!
Громадное спасибо за те знания с которыми Вы так легко делитесь с врачами, за доступность и их практичность!!!
Вы — МОЗГ!!! Долгих лет Вам жизни!!!
Я хочу, чтобы как можно больше врачей, занимающихся ЭМГ, познакомилось с Вами и приобрело Ваш многолетний уникальный опыт! И весь Ваш опыт, все знания, Вы сами продолжите жить в нас — врачах! А мы будем стараться совершенствоваться и помогать нашим пациентам!!!
Еще раз громадное спасибо!
Штаймец С.В.
05.04.2018
Огромная благодарность Центру неврологии, нашим учителям: Касаткиной Л.Ф. и Гришиной Д.А..
Мы получили огромное удовольствие от общения с профессионалами такого высокого уровня, которые поделились с нами своим бесценным опытом, вложили в нас частичку своей души, «заразили» любовью к этому замечательному методу.
Курсанты циклов электронейромиографии
25.05.2017-09.06.2017
Выражаю огромную благодарность Центру неврологии, в особенности моим наставникам Екатерине Николаевне Михайловой и Наталье Владимировне Полькиной, а также отдельную благодарность Ларисе Николаевне Яковлевой без участия которых, я бы не смогла осуществить и воплотить в реальность мои планы.
Спасибо за дружескую, семейную атмосферу, за обучение, за встречи с профессорами опыт которых передался мне, и который я буду использовать в своей врачебной деятельности! Спасибо огромнейшее!
С наилучшими пожеланиями клинике ФГБНУ НЦН.
Врач Микаелян Л.В.
Цикл нейроофтальмологии
15.05.2017-26.05.2017
Огромная благодарность Гнездицкому В.В. и Корепиной О.С. за полученные знания во время прохождения цикла по ВП! Благодаря огромному опыту проф. Гнездицкого В.В. в Центре неврологии — это единственная нейрофизиологическая лаборатория в стране, где можно получить качественные знания в области клинической нейрофизиологии!
Отдельное спасибо Корепиной О.С. за внимательное отношение к отработке практических навыков, за терпение и отзывчивость!
С большим удовольствием посещали занятия, получили доступное объяснение на все интересующие вопросы, а так же получили огромную мотивацию к дальнейшей работе!
С уважением и благодарностью, курсанты циклов по ВП
10.04.2017-21.04.2017
В самом начале хочется поблагодарить коллектив Научного центра за организацию и возможность получить новые знания и навыки по нейроурологии.
Особые слова благодарности руководителю лаборатории нейроурологии — Шварцу Павлу Геннадьевичу.
Умелое сочетание фундаментальных знаний, биохимии… и смежных дисциплин — неврологии, психиатрии, урологии, позволяют по-новому взглянуть на нейроурологические заболевания пациентов. Широкий кругозор, высокая эрудиция, оригинальный подход к различным ситуациям вызывают живой интерес и желание учиться. Открывая новые горизонты, формируем новую реальность.
Курсанты цикла Нейроурологии
14.03.2016-25.03.2016
Пытливый ум, желание иль был заказ!
Ну что гадать? Необходимость нас на курсы привела.
А, если хорошо подумать и понять —
Всевышнего рука!
Мотивация к учебе велика.
Задачи у всех равнозначные,
Потому, как на рабочих местах
Решения придется принимать неоднозначные.
К счастью, не утрачена способность к обучению.
Павел Геннадьевич — Вы, конечно же, Гуру!
Вашу наблюдательность, абстракцию и склонность к обобщению
Постигали ежедневно по утру.
В подаче материала методичность,
Логика и доказательность мышления,
Глубокий ум, критичность.
Доверительность и легкость общения.
Нейроурология — не «хилая» наука,
Две недели мозгового штурма да дедукция —
Аппетит умерился, пропала скука,
Но сработала IQ — индукция…
Уносит ветер с легкостью снежинки,
Луч солнечный слизал последний наст,
Чудесен март: ожившие природные картинки,
Но главное — он познакомил с Вами нас!
Курсанты «Нейроурология»
март 2016
Выражаем огромную благодарность Гнездицкому В.В. и Корепиной О.С. за изложение практического и теоретического материала на высоком уровне и в доступной форме. За доброжелательную атмосферу, царившую во время лекций и занятий. Желаем коллективу кафедры творческих успехов в дальнейшей научной деятельности. Хотелось бы продолжить дальнейшее сотрудничество с Вами!
Цикл по клинической ЭЭГ
Группа слушателей
14.03.2016-26.03.2016
Жизни бывает свойственно неожиданно преподносить бесценные подарки-встречи с потрясающими интересными людьми неординарного ума, позволяющие расширить горизонты твоего познания, восприятия и мироощущения, светом науки озарить тесную каморку косного мышления и примитивных представлений, ибо мы не видим лишь то, чего мы не знаем.
Несомненно, курс нейроурологии восхитительного Шварца Павла Геннадьевича относится к таким возможностям.
Нестандартность передачи материала, индивидуальный подход, наглядность, доказательность и неиссякаемая пища как для ума, так и для души — вот что отличает этот обучающий цикл. Поэтому пользуясь случаем, выражаю огромную благодарность коллективу лаборатории нейроурологии и уродинамики, а в особенности Шварцу Павлу Геннадьевичу, за радушный прием, дружеское отношение, горячий бабушкин самовар и чай с печеньками, шикарную коллекцию книг и удивительных вещей на полках, уютную располагающую атмосферу и осязаемую ауру интригующей таинственности и иных времени и пространства в лаборатории.
Желаю Вашей интереснейшей и важной работе невероятной плодотворности и дальнейшего роста и развития вопреки всему и всем. И надеюсь и верю, что посеянные зерна светлого знания дадут желаемые всходы. Хотелось бы когда-нибудь побывать у Вас снова.
С чувством глубокого почтения и уважения,
Ермакова А.И., врач-невролог
г. Калуга, 16.04.2015
Коллектив учащихся курса ЭМГ выражает благодарность профессору Касаткиной Л.Ф. и её сотрудникам за прекрасное качество материала и уникальный стиль учебного процесса.
Цикл по электронейромиографии
апрель 2014
Совершенно уникальный цикл обучения с принципиально новой интересной и систематизированной подачей информации.
Данный цикл очень полезен для неврологов и нейрохирургов. Большое спасибо учителю!
Цикл по нейроурологии
апрель 2014
Бородулина И.В.
Большое спасибо за интересный цикл, позволяющий систематизировать имеющиеся знания и усилить их более глубоким погружением в тайны энцефалографии.
Отдельное спасибо Ольге Станиславовне Корепиной за её профессиональные и человеческие качества.
Курсанты цикла по клинической ЭЭГ
10.12.2012-21.12.2012
Единственное место, где можно обучиться ВП это в Научном центре неврологии, в лаборатории профессора В.В. Гнездицкого. Атлас В.В. Гнездицкого и О.С. Корепиной очень помогает в практической деятельности.
Цикл по вызванным потенциалам
12.11.2012-25.11.2012
Моллаева К.Ю.
Огромная благодарность НЦ неврологии за возможность пройти обучение по нейроурологии. За время прохождения цикла получила глубокие систематизированные знания, благодаря одаренному, талантливому педагогу и нейроурологу Шварцу Павлу Геннадьевичу.
Большое ему спасибо и глубокое уважение!
Цикл по нейроурологии
12 октября 2012
Галкина Н.Г.
Глубокое уважение и огромная благодарность Гнездицкому В.В. и Корепиной О.С. за внимание, большое количество важной информации, доброжелательное отношение, наглядное проведение занятий и просто хорошее настроение! Получили большое удовольствие и незаменимые знания! Большое спасибо и самые наилучшие пожелания!
Курсанты цикла ЭЭГ
14.05.2012-25.05.2012
В ноябре 2011 г. проходила курс повышения квалификации по ЭМГ у профессора Касаткиной Л.Ф. Приехала в Москву и не могла не зайти к ней и ещё раз выразить благодарность.
Всю жизнь буду гордиться, что я училась у самой Л.Ф. Касаткиной. Благодаря ей я освоила такой сложный метод и получаю огромное удовольствие от своей работы.
Цикл по ЭМГ
21.12.2012
г. Краснодар,Т.А. Смирнова
Уникальный цикл, который посвящен актуальным междисциплинарным проблемам.
Всем доволен, спасибо!
Цикл по нейроурологии
16.01.2012-30.01.2012
Лобкарев А.О.
Благодарность — Лермонтов. Полный текст стихотворения — Благодарность
За все, за все тебя благодарю я:
За тайные мучения страстей,
За горечь слез, отраву поцелуя,
За месть врагов и клевету друзей;
За жар души, растраченный в пустыне,
За все, чем я обманут в жизни был…
Устрой лишь так, чтобы тебя отныне
Недолго я еще благодарил.Стихотворение «Благодарность» Михаила Юрьевича Лермонтова было написано в 1840 году, в уже поздний период его творчества, незадолго до гибели поэта в 1841 году во время дуэли. Некоторые критики считали, что это произведение Лермонтов мог посвятить одной из своих возлюбленных. Действительно, местоимение «тебя» было написано с большой буквы, что могло указывать на конкретного человека, однако позже выяснилось, что поэт сделал это специально, дабы ввести в заблуждение цензоров, которые и правда решили, что стихотворение посвящено женщине. На самом же деле, внимательно прочитав произведение, становится понятно, что оно обращено к миру и к Богу. Это некого рода стихотворение-молитва, которые, к слову, уже появлялись в его творчестве и раньше. Но в данном случае «благодарность» не стоит воспринимать в прямом смысле. В каждой строчке чувствуется печальная ирония слов автора. Лермонтов говорит о том, насколько сложна и непредсказуема жизнь, сколько в ней боли и страданий. В последних строках поэт просит, чтобы ему не пришлось долго благодарить. Буквально — просит Бога о смерти, об окончании его мучений.Стихотворение «Благодарность» написано пятистопным ямбом, мужская рифма чередуется с женской. На строфы оно не разделено для создания целостного восприятия. Но также можно сказать, что стих делится на две части по смысловой нагрузке. Первая — благодарность лирического героя, вторая — просьба.Среди художественных средств, использованных Лермонтовым, важную роль играют метафоры («отрава поцелуя», «мучения страстей», «жар души, растраченный в пустыне»), а также повторы: «за все, за все» в первой строке и, более того, дальше шесть строчек из восьми начинаются с одного и того же предлога «за». Автор перечисляет, за что он благодарен. Эпитет здесь всего один — «тайные мучения».Некоторые исследователи творчества Михаила Лермонтова считали, что вызов Богу, заключающийся в последних двух строчках, указывает на чрезмерную гордость или даже гордыню лирического героя. Она не позволяет ему видеть свои собственные недостатки, оставляя винить во всём окружающий мир. Того, к кому обращена «Благодарность», он даже не называет.
Благодарности
(благодарность отправлена на сайт больницы)
От всей души хочу выразить глубокую, искреннюю благодарность врачу ревматологу Гиззатуллиной Ольге Николаевне за добросовестный труд, чуткое и внимательное отношение к пациентам, высокий профессионализм и преданность любимому делу!
С уважением,
благодарный пациент И.О.П.
18 октября 2021 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Большое спасибо врачу ЛОР-отделения 3 горбольницы Кондаковой Анне Юрьевне за хорошо проведённую операцию, а также всем медсёстрам.
К.В.М.
27 сентября 2021 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Добрый день. Решила воспользоваться электронной почтой, чтобы поблагодарить фельдшера Татьяну Вячеславовну и работающею с ней в паре медсестру Светлану, в филиале на Гиляровского. Сегодня, очень непросто принять решение в отношении вакцинации. Много разных разговоров и страхов. Но решение принимать надо самостоятельно. Я очень ценю драгоценный подарок жизнь, а также здоровье и стараюсь делать всё возможное, чтобы быть во всем внимательной. Действительно, как отмечается в заявлении, врач выслушает и ответит на все вопросы, так и было. Внимательное участие Татьяны Вячеславовны и Светланы. И тот настрой и атмосферу, которую они создают для комфортного обслуживания пациентов. Сейчас нет простых пациентов и надо под каждого подстраиваться. В «тандеме» Татьяны и Светланы терпение, доброта и теплота, а ещё светлые улыбки. Без врачей трудно, а без хороших труднее вдвойне. Есть знакомое выражение: «врач от Бога», хочется лечиться именно у таких врачей. И дождаться того удивительного времени, когда «боли не будит» даже в восспоминаниях и мы не будим «озираться по сторонам» в поисках лечения. Это обещания Великого врача Творца всего живого. Хочу пожелать Вам терпения, много доброты, вежливых пациентов. Здоровья духовного, эмоционального и конечно физического.
С уважением. Анна
21 августа 2021 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Здравствуйте! Хочу поблагодарить от всей души коллектив врачей, медперсонала за лечение, вовремя сделанную операцию удаление желчного пузыря. Особая благодарность Казаков Дмитрию Александровичу, который быстро и оперативно определил диагноз, сделал операцию. Очень умный, внимательный хирург, спасибо огромное! Также анастазиологу благодарность за его работу, к сожалению не знаю фио, тоже молодой умный врач! Мед сёстрам хорошо лечат, ставят капельницы, делают уколы, после не остаётся синяков и шишек! Спасибо за терпение и Вашу благородную работу, Вы спасает жизни людей!
С уважением, В.Н.И.
20 августа 2021 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хочу поблагодарить сотрудников хирургического отделения №2 ТОГБУЗ «ГКБ №3 им. И.С. Долгушина г.Тамбова», за слаженную работу , доброе отношение. Особенно заведующему отделением Овчинникову Алексею Владимировичу!
С. Н. Н.
04 августа 2021 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
От всей души хочу поблагодарить отделение анестезиологии-реаниматологии ТОГБУЗ Городской клинической больницы №3, за высокий профессионализм , чуткость к пациентам , доброту и нежность в исполнении своей тяжелой работы. Мой муж поступил в тяжелом состоянии и прогнозов не мог дать ни один врач, но заведующая отделением Закурнаева Елена Ивановна сделала невозможное! Каждый день за его жизнь боролись профессионалы своего дела в лице как врачей, так и медицинских сестер! Сейчас мой муж переведен в первое хирургическое отделение, где так же ощущается искреннее внимание. Хочу искренне пожелать успехов в нелегкой работе, процветания, и, самое главное, здоровья. Спасибо огромное!
Д. А. С.
09 июля 2021 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Добрый день! Хочу поблагодарить за внимательное, профессиональное и чуткое отношение к пациентам главного врача Городской клинической больницы № 3 Баранова Александра Викторовича и зав. хирургического отделения № 2 Овчинникова Алексея Владимировича. Мой отец Михеев Александр Николаевич поступил в данную больницу по скорой помощи в критическом состоянии. Сразу по поступлении была проведена правильная диагностика. При нахождении в стационаре Алексей Владимирович сам лично курировал состояние отца, назначал все необходимые дополнительные диагностические и лечебные процедуры. В данном отделении весь медицинский персонал заслуживает отдельной благодарности. Спасибо дорогим и уважаемым врачам, медицинским сестрам и младшему медперсоналу за заботу, внимание и профессионализм!!!
С уважением и огромной благодарностью,
М. С. А.
25 июля 2021 г.
(
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хочу выразить благодарность всему персоналу хирургического отделения №1 ТОГБУЗ «ГКБ №3», а особенно глав.врачу Баранову Александру Викторовичу, зав.хирургическим отд.№1 Ерёмину Сергею Петровичу, анестезиологу Архипову Кириллу Петровичу, врачу Никитину Сергею Николаевичу за профессионализм, чуткое и внимательное отношение. Находилась в стационаре на плановой операции по удалению желчного пузыря. Все прошло хорошо, персонал очень внимательный и отзывчивый. Рада, что попала именно в эту больницу. Грамотная и слаженная работа всего персонала позволила мне пройти процесс восстановления после операции без осложнений. Общение с такими врачами вселяет надежду и веру в Российскую медицину.
С уважением, ваша пациентка,
К. Н. С.
20 июля 2021 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Спасибо за таких врачей!!!
Здравствуйте, хочу выразить слова огромной благодарности врачу Женской консультации 3, а именно Рябцовой Ларисе Владимировне и замечательной медсестре Юлечке. Это профессионалы своего дела!!!! Лариса Владимировна такой чуткий, внимательный и грамотный специалист,которых нужно ещё поискать! Она всегда относилась серьёзно к любым вопросам, всю беременность я была спокойна как только приходила к ней на приём. А правильно вести беременность, к сожалению,не у всех получается. Спасибо огромное!!! Спасибо за наше счастье, за здорового сыночка!
С уважением,
И. Е.
15 мая 2021 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Начальнику управления здравоохранения
Тамбовской области Лапочкиной М.В.
Здравствуйте, уважаемая Марина Вячеславовна!
Очень непростым был для всех нас прошедший год, да и наступивший пока не дает нам расслабиться. А для медицинских работников этот период оказался особенно тяжёлым. И проблемы, к сожалению, ещё не закончились. Поэтому Вы и все Ваши сотрудники, а также сотрудники подведомственных медицинских учреждений, начиная от начальников различных отделов и заканчивая санитарами, продолжаете трудиться в полную силу. И вашу работу недооценивать просто невозможно! На протяжении многих лет лицей № 14 поддерживает отношения с ТОГБУЗ «Городская поликлиника № 6 г. Тамбова» (теперь ТОГБУЗ » ГКБ 3 г. Тамбова» поликлиника 2), где ежегодно сотрудники нашего лицея проходят профмедосмотры. По результатам анализов тем сотрудникам, кому это необходимо, назначается лечение. Кроме того, вакцинацию наши сотрудники проходят тоже на базе поликлиники № 6. От всей души благодарим весь коллектив поликлиники № 6 за высокий профессионализм, доброту, внимание и безграничную верность клятве Гиппократа! Особые слова благодарности выражаем заведующей отделением профилактики Шмыревой Елене Александровне, заведующей I терапевтическим отделением Картавцевой Светлане Валерьевне, к которым мы неоднократно обращались за консультацией и всегда получали не только грамотный профессиональный совет, но и душевное тепло, внимание, поддержку. Доброго вам здоровья, неиссякаемых сил и энергии, дорогие наши доктора! Радостных дней и счастливых событий, дальнейших профессиональных успехов!
С благодарностью, администрация и коллектив
МАОУ «Лицей № 14 имени Заслуженного учителя Российской Федерации А.М. Кузьмина».
12 апреля 2021 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Здравствуйте руководство и коллектив больницы №3 г. Тамбова. Цель нашего письма поддержать и поблагодарить весь ваш дружный коллектив в этот напряжённый для вас период времени. От всего сердца благодарим вас за самоотверженный труд и высокий профессионализм в работе. Огромное вам спасибо, что вы остаетесь на своем посту и продолжаете борьбу за жизни людей. Мы понимаем, что вам, доброе отношение к больным и преданность любимому делу стоит огромных усилий. Поступая так вы следуете принцыпу записанному в Слове Бога:»Не о себе только каждый заботься, но каждый и о других.» Читая Слово Бога мы узнали о прекрасной надежде для людей, которая согревает наше сердце. В книге Откровение написано:»И отрет Бог всякую слезу с очей их, и смерти не будет уже; ни плача, ни вопля, ни болезни уже не будет; ибо прежнее прошло.» Надеемся, что эта весть утешит и согреет ваши сердца. Желаем вам дорогие наши соотечественники здоровья, сил, терпенья и радости!
С уважением, ценящая вас семья.
06 апреля 2021 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Начальнику управления здравоохранения
Тамбовской области
Лапочкиной М.В.
Уважаемая Марионелла Вячеславовна!
Позвольте мне выразить глубокую благодарность нашим замечательным медикам. Мне 66 лет и поражение легких было 25-50%, я была в панике. Хочу поблагодарить медицинских работников поликлиники № 6 (ныне ТОГБУЗ № 3 города Тамбова), которые в такое сложное время разгула пандемии, оперативно организовали мне госпитализацию. Кроме вовремя рекомендованных медицинских препаратов, назначенных участковым врачом Шипиловой Дарьей Вячеславовной в начале заболевания, медики этого медицинского учреждения (в т.ч. заведующая отделением профилактики Шмырева Елена Александровна) скорректировали мне лечение после выписки из больницы. Огромное спасибо работникам скорой помощи города Тамбова отзывчивым, внимательным, замечательным людям, которые круглыми сутками, не смыкая глаз, мчатся на помощь пациентам. Отдельное спасибо работникам Платоновской больницы Рассказовского района, которые буквально «вытаскивают» больных не только капельницами, уколами и таблетками, но и добрым словом. Абакумовой Татьяне Евгеньевне и всем врачам, медсестрам и всему персоналу этой больницы от меня низкий поклон и благодарность .
Непомнящая Надежда Ивановна.
15 февраля 2021 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
За последние 2 месяца дважды побывал в 3 больнице г. Тамбова, 1 хирургическое отделение. В декабре 2020 г. Удаление желчного пузыря с камнями обычным способом. Январь 2021г. Операция Лапаротомия, наложение гастроэнтероанастомоза с межкишечным соустьем по Брауну. Хочется сказать большое спасибо всему коллективу 1 хир. отд. во главе с Заведующим отделением Ерёмин Сергей Петрович. Несмотря на некомплект младшего мед. персонала и низкие зарплаты 1 хир. Отделение с задачами справляется успешно. Персонально хочу сказать человеческое спасибо Хирургу Никитину Сергею Николаевичу. По сути это врач хирург от бога. Большое спасибо также Заведующей приёмным покоем Комягиной Нине Семёновне.
Ветеран боевых действий (Афган) Козак Анатолий Ильич.
08 февраля 2021 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
От всей души выражаем благодарность гинекологическому отделению ТОГБУЗ «ГКБ №3 г.Тамбова» заведующему и нашему лечащему врачу Солматиной Ирине Викторовне за профессионализм, отзывчивость и доброе отношение к пациентам, а так же хочется сказать большое спасибо врачам Милосердовой Т.Г., Копыловой Л.В., анастезиологу Ивановой Ольге, среднему мед.персоналу., перевяз.медсестре Елене Николаевне; проц.медсёстрам Людмиле, Натальи; постав. медсёстрам Ольге, Эльвире, Елене, Людмиле Мих. за их профессионализм и чуткое отношение к пациентам и младшему персоналу.
Большое спасибо Вам!!!
С уважением, пациенты Часовских Н.Н., Иванова Т.Н.
24 декабря 2020 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хотелось бы выразить глубокую благодарность врачу-терапевту поликлиники №3 Мосолковой Кристине Владимировне и медицинской сестре Вознесенской Ирине Владимировне. Благодаря их вниманию, отзывчивому отношению, мне удалось вылечить пневмонию, вызванную covid — вирусом на начальной стадии. Не смотря на небольшой стаж работы, Кристина Владимировна, проявила высокий профессионализм, необыкновенную чуткость, интуицию, заподозрив у меня опасный вирус, несмотря на ложно отрицательные результаты первого анализа. Кристина Владимировна бескорыстно приезжала на консультацию ко мне домой в свое личное время, консультировала по телефону, сделала своевременные назначения, которые позволили избежать серьезных осложнений, лишней нагрузки на стационарное отделение, сберегли здоровье окружающих. Надеюсь, что такие добросовестные и перспективные молодые врачи посвятят своей важнейшей профессии много-много лет. И Кристине Владимировне, и Ирине Владимировне желаю крепкого здоровья, благополучия и поддержки опытных коллег.
Васильева Наталия Владимировна
07 августа 2020 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Выражаю слова благодарности акушеру-гинекологу. Женская консультация ГКБ№3 по адресу: г. Тамбов Толстых Ларисе Александровне. Лариса Александровна мой лечащий врач, умный, талантливый, внимательный, прекрасный доктор. Она специалист с высокой буквы. Я благодарна судьбе, что попала к такому доктору. Спасибо Вам мой доктор, лечащий врач, за то, что вы проявили ко мне столько много внимания, терпения, назначили правильное лечение. Вы не просто первоклассный доктор, Вы очень хороший человек. Спасибо Вам за все. Спасибо за ваш труд, за ваш профессионализму вашу самоотверженность. С глубоким уважением ваш пациент г. Рассказово учитель Краснова С В. Прошу поощрить зав отделения лично за высокий профессионализм, чуткость и заботу в этот трудный период.
Краснова С.В.
03 мая 2020 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хочу выразить огромную признательность Прилепской Екатерине Валерьевне и Тарасовой Елене Романовне — очень грамотные специалисты, тщательно вникают в проблему, прекрасно объясняют ход лечения, всегда отзывчивые, терпеливые, доброжелательные. Настоящие Врачи с большой буквы! Хочется, чтобы таких грамотных специалистов как Е.В.Прилепская и Е.Р.Тарасова было больше в нашем городе.
Сапунова Елена Александровна
28 марта 2020 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хочу сказать огромное спасибо замечательному доктору — Милосердовой Татьяне Георгиевне за ее внимательность, доброжелательность, профессионализм и любовь к своей работе!
Воропаева Л.
28 марта 2020 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Выражаю благодарность медперсоналу 2-го хирургического отделения за высокий профессионализм, чуткое и (по матерински) доброе отношение к пациентам. Особое СПАСИБО хирургам: Курину Д.Б., Курбанову Абдулло и врачу — наркологу Жуковой Я.С. за проведенную мне операцию по поводу паховой грыжи. (Благодаря чему нахожусь в добром здравии и приподнятом настроении).
Еще раз СПАСИБО вам.
Попов В.В.
13 марта 2020 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Убедительно прошу администрацию больницы передать мои слова благодарности заведующей поликлиники Рылевой Валентине Николаевне, заведующей отделением Мещеряковой Людмиле Вячеславовне, участковому терапевту Гордеевой Юлии Сергеевне и старшей медицинской сестре — Щелкиной Надежде Викторовне за достойный профессионализм. чуткость, душевную теплоту и добропорядочность. Много лет я являюсь инвалидом 1 группы с достаточно солидным букетом заболеваний. Лекарственное обеспечение моего лечения часто наталкивается на отсутствие требуемых лекарств. При моем обращении за помощью в приобретении требуемых препаратов к Рылевой В.Н. всегда оказывается всевозможная помощь и я получаю эти препараты. Низкий поклон этим замечательным женщинам в белых халатах.
Владимир Иванович Панферов
05 марта 2020 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хочется поблагодарить Андропова С.И. за внимательное и трепетное отношение к пациентам, за добросовестный труд, за качественное медицинское обслуживание, за милосердие и заботу! Спасибо Вам за ваш нелегкий труд!
Черкасова Надежда Николаевна
25 февраля 2020 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Искренне, от всей души хочу выразить благодарность врачу филиала поликлиники в п. Северный Мосолковой Кристине Владимировне за доброжелательное и профессиональное отношение к пациентам.
Доктор внимательно выслушала, квалифицированно провела осмотр, поставила диагноз, дала все необходимые рекомендации, тепло поговорила, а нам пенсионерам, это очень важно.
Хочу также с удовольствием отметить чистоту, порядок и уют в помещениях филиала.
Еще раз большое спасибо.
Павлов Валентин Федорович
17 февраля 2020 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Здравствуйте! Хочу выразить благодарность врачу 1 Гинекологического отделения Соломатиной Ирине Викторовне за высокий профессионализм и доброе, внимательное отношение к пациентам. Большое спасибо и низкий поклон Ирине Викторовне и всему персоналу отделения за ваш труд.
Степанова Татьяна
13 ноября 2019 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
От всей души хотела бы поблагодарить Соломатину Ирину Викторовну-заведующую гинекологическим отделением №1 Городской клинической больницы №3 г. Тамбова, которая руководит дружным и высоко-профессиональным коллективом. оперирующую меня по поводу кисты яичника 28.10.2019, за заботу и внимание к больным, которым она уделяет много внимания, не считаясь со своим личным временем, выходными и праздниками. Мастерство и знания, Ирины Викторовны, служат благородному делу-лечению людей, сохранению их здоровья, а профессионализм придает дополнительные силы и внушает спокойствие и надежду на положительный исход лечения. Чуткость и забота, которую она проявляет ежедневно, передается больным и является дополнительным лекарством и способствует их выздоровлению. С уважением, Щинова Тамара Николаевна.
Щинова Тамара НИколаевна
07 ноября 2019 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хочу выразить огромную благодарность за моего сынишку Рагимова Платона всем работникам третьего роддома г. Тамбова и лично главному врачу Ведищеву Сергею Ивановичу за его профессионализм, доброту и ласку, за моего лапочку. В акушерском отделении работает замечательный коллектив. Низкий поклон за работу и помощь. Спасибо Вам, что Вы есть. Здоровья, процветания и терпения Вам. Большое спасибо за внимание к нашим деточкам. Детские медсестры, вы будто наши мамочки и родные люди, к деточкам внимательны. Низкий поклон за Ваш труд, ответственный и нелегкий. За Ваше искреннее желание помочь, за советы и рекомендации, за уход спасибо детскому педиатру Корочкиной Ольге Михайловне. Хочу выразить огромную благодарность всему персоналу акушерского отделения, это добрые неравнодушные, отзывчивые, внимательные, заботливые люди. Спасибо большое за подаренное счастье — сыночка!
Рагимова Регина
20 октября 2019 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Добрый день! Лежала в 1-й гинекологии ГКБ №3 г. Тамбова с 31.07.19 по 14.08.19, сделали диагностическую чистку, а через несколько дней экстренную операцию. Я хочу выразить огромную благодарность врачам Соломатиной И.В., Копыловой Л.В, Милосердовой Т.Г. за их профессионализм, заботу, неравнодушное отношение к пациентам, за спасённые здоровье и жизни женщин! Хочется отметить, что в этом отделении царит чистота и порядок, весь медицинский персонал вежлив и внимателен.
Панкратова Галина Владимировна
29 августа 2019 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хотелось бы выразить огромную благодарность сотрудникам отделения нейрореабилитации ТОГБУЗ «Городская клиническая больница № 3 г. Тамбова», а именно хотелось бы поблагодарить заведующую отделением — Дронову Галину Ивановну за ее врачебный талант! За то, что она своим кропотливым трудом вернула моего папу к жизни после тяжелейшего инсульта. Её усилиями и усилиями специалистов отделения мой папа вновь обрел самостоятельность, интерес и радость к жизни. Не перестаю удивляться тому, насколько в отделение организован режим и порядок! Все врачи очень вежливые, обходительные и внимательные; никогда не отказывают в помощи. Всегда поддержат добрым словом и помогут профессиональным советом. Так же хотелось бы поблагодарить Главного врача — Баранова Александра Викторовича! Невероятно грамотный человек в своем деле! Он всегда готов принять, выслушать и помочь в организации лечения с учетом всех особенностей пациента! Я очень благодарна, что жизнь познакомила меня с такими профессионалами своего дела и Людьми (с Большой буквы этого слова)!
Заботнова Наталия Владимировна
10 июля 2019 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Здравствуйте. Хочу выразить огромную благодарность ТОГБУЗ «Городской клинической больницы № З г. Тамбова», и лично Бычковой Марине Владимировне. Очень опытный, квалифицированный, внимательный, обходительный, добрый и прекрасный врач Быстрой своевременно поставила диагноз и отправила на операцию, чем спасла жизнь моему брату. Сейчас нахожусь в Москве, в отпуске обязательно заеду и поблагодарю лично. Марина Владимировна, спасибо Вам огромное.
Наботова И. А.
26 июня 2019 г.
(благодарность отправлена на сайт Минздрава России)
Выражаю благодарность персоналу Гинекологического отделения №2 ТОГБУЗ «ГКБ № 3 г.Тамбова», а именно: Зав. отделением Ключенок Т.В., врачу Латышевой Т.И. младшему мед. персоналу и, конечно, своему лечащему врачу Тихоновой Татьяне Владимировне.
Тихонова Т.В. обладает не только профессиональными знаниями, но и такими человеческими качествами, как внимательность, отзывчивость, скромность. Татьяна Владимировна в совершенстве владеет профессиональной этикой! В общении с ней ощущается теплота и душевность.
Хочу пожелать всему коллективу отделения здоровья и успехов в работе!
4-7 марта 2019 г. (Палат № 16)
Ландышева Т.
14 марта 2019 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Здравствуйте! Моей маме –Ольшевой Анне Яковлевне,в апреле 2019года, по назначению врача на дому делали уколы .Ежедневно приходила медсестра Гудухина Наталья Владимировна. Искренне благодарны ей я -Ольшева Наталья Григорьевна и моя мама. Очень признательны медсестре Гудухиной Н. В. за терпение, заботливое отношение и добросовестное выполнение своих должностных обязанностей. Деликатно, спокойно относится к пациенту, вежливо успокоит, сдержанно и внимательно выслушает, четко исполнит свои обязанности. Индивидуальный подход, внимательность и профессионализм медсестры Гудухиной Н.В. позволили моей маме. которой 91 год, спокойно принять все назначения участкового врача.
С уважением и пожеланием здоровья, успехов, благодарим медсестру Гудухину Н.В.
Ольшева Наталья Григорьевна
10 апреля 2019 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Не слишком люблю ходить по врачам, но три месяца назад наконец решился записаться на консультацию к специалисту. Обратился в 3-ю горполиклинику. Попал на прием к врачу-офтальмологу Поповой Велерии Алексеевне. Доктор вела себя очень корректно, вежливо, подробно и доступным языком рассказала о дальнейших моих действиях и необходимых процедурах, которые необходимо в срочном порядке проделать. Большое спасибо врач / за компетентность и доброжелательное отношение к пациентам. Большое человеческое спасибо. Добра и процветания!
Выгузов Сергей
11 марта 2019 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Обращалась в поликлинику №3 г. Тамбова, врач — офтальмолог Попова Валерия Алексеевна очень компетентная, вежливая, тактичная! Осматривала меня в пределах 25 минут, очень тщательно, проблема с которой я обратилась была подтверждена и врач назначила лечение. Я получила от приёма что и хотела, правильно назначенное лечение уже даёт результат, я очень довольна! Общее впечатление-положительное. Качество приёма соответствует профессионализму доктора. Всем рекомендую попасть на приём именно к Поповой Валерин Алексеевне! Спасибо Вам за помощь и тёплое отношение к людям!
Юлия Коваленко
11 марта 2019 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Спасибо за сотрудничество!
С уважением,
зам.директора по связям с общественностью
ТОГБУК ТОУНБ им. А.С. Пушкина,
член Общественной палаты Тамбовской области
Павел Евгеньевич Рыжевский
05 марта 2019 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Поздравляю заведующую кардиологическим отделением ТОГБУЗ «ГКБ №3» Павлову Ольгу Александровну и весь женский коллектив с праздником весны 8 Марта! Желаю всем крепкого здоровья, успехов в вашей нелегкой работе.
Будьте обаятельны везде, Славные, хорошие, родные!
Ваших душ всесильных позывные
Не погаснут в вечной суете.
С Праздником!
С Женским днем!
Ваш пациент Ступников П.Н.
06 марта 2019 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хочу выразить ПРИ ОГРОМНЕЙШУЮ благодарность роддому №3 города Тамбова. После выписки остались ТОЛЬКО положительные впечатления. ЛУЧШИЙ роддом в городе, персонал подобран как по кастингу). Отдельную благодарность хочется выразить конечно главному врачу Баранову Александру Викторовичу за такую работу всей больницы, заведующему акушерского отделения Ведищеву Сергею Ивановичу и старшей акушерке Васиной Наталье Егоровны, человек с большим Сердцем и безграничной душой, спасибо ей, что не оставила в беде!
С уважением и благодарностью
Юрлова Д.С.
04 марта 2019 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Здравствуйте! Хочу выразить сердечную благодарность всем сотрудникам кардиологического отделения ТОГБУЗ ГКБ№3.Спасибо лечащему врачу Пахомовой Т.А. за её профессионализм и чуткое и душевное отношение к больным. Особая благодарность заведующей отделением Павловой О.А. за её умелое руководство отделением. Также спасибо всем сестричкам, санитарочкам.
С уважением и благодарностью
Ступников П. Н. Находился в стационаре с 04.02.19-18.02.19г.
20 февраля 2019 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Добрый день! Хочу выразить благодарность старшему регистратору Малыгиной Е.В., неврологу Чернобровкиной В.П., медицинской сестре Самариной Т.Н. и терапевту Будняк С.С за грамотное и понимающее отношение к пациенту (дата обращения 10.01.2019г). За своевременно оказанную помощь и профессионализм в работе, за доброту и сострадание к пациентам.
С уважением Черкасов Н.В.
15 февраля 2019 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Добрый день!
Приятно, когда награды и признание получают люди, которые этого и впрямь заслужили. В таких случаях и сами они испытывают неподдельную радость. Мой опыт общения с врачом- офтальмологом 3-й поликлиники Тамбова Валерией Алексеевной Поповой невелик — проблем со зрением никогда не было. Невелик еще и потому, что возникшую неприятную ситуацию она помогла мне быстро решить.
Немного предыстории. Канун Нового года, время покупать подарки и выбирать елку, а я не могу долго находиться на улице — из левого глаза постоянно течет слеза. Течет так, что минут через 20 становится мокрым ворот куртки. Терпение мое иссякает 3-го января, когда с утра в зеркале я вижу отек под глазом и почти впадаю в панику. Новогодние каникулы, поликлиники закрыты, поэтому я собираюсь и еду в офтальмологическую больницу на Рылеева. Очередь из страждущих небольшая, я быстро попадаю на прием к офтальмологу. Вот только, как поясняет врач, проблема моя — по части JIOP-врача. Из назначений — офтальмоферон 6 раз в день и совет непременно посетить ЛОРа.
Улучшений не наступает, поэтому, как только заканчиваются каникулы, записываюсь на прием в 3-ю поликлинику. Однако. ЛОРу хватает беглого взгляда на меня, чтобы понять — слезотечение все-таки из-за проблем с глазом. После тщательного осмотра доктор назначает рентген. Результат подтверждает то, что с ухом, горлом и носом все в порядке. Мысленно представляю, что снова брать талон, теперь уже к окулисту, снова ждать несколько дней… Но врач, будто прочитав все мои опасения, звонит окулисту и просит принять. Так я оказалась у Валерии Алексеевны.
На мой взгляд, для врача первичен профессионализм. И уже на втором месте душевность. Потому как даже самый участливый врач не сможет вылечить пациента без должного профессионализма. У Поповой все совпало: тщательный осмотр и опрос, внимательность, вежливость, отзывчивость. Лечение она скорректировала — назначила другие капли, в дополнение мазь и антигистаминное средство. И вот я прихожу к ней через 10 дней на повторный прием, совершенно забыв о своем недуге.
Как правило, мы пишем отзывы, негодуя и возмущаясь. В данном случае все наоборот: после качественного оказания медицинской помощи, разъяснений касательно моей проблемы хочется поблагодарить доктора и сказать большое спасибо!
Татьяна Казакова
23 января 2019 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Здравствуйте.
С Рождеством Христовым. Хочу выразить благодарность хирургу 2 отделения Казакову Дмитрию Александровичу и врачу-ординатору 2 хирургического отделения Рамису Камиловичу Гаджифейтуллаеву за то что удачно «вскрыли» под местным наркозом и хорошо зашили. Мастера своего дела, профессионалы.
СпасиБо.
Точилин Денис Геннадиевич
06 января 2019 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Добрый день. Хочу выразить благодарность всему персоналу отделения патологии акушерского отделения гкб 3( дневной стационар)! Врач Ведищева М.С. замечательно относится к пациентам, грамотное и понимающее отношение к каждому! Медсестры тоже умнички, такие вежливые и добрые….вплоть до уборщиц. Я была в шоке, привыкли же к другому отношению. А тут так всё мило и дружелюбно. Спасибо Вам огромное!!!! Замечательный персонал, каждый КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК в этом отделении!!! Буду всем советовать и рассказывать какие замечательные и профессиональные люди здесь!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
Иноземцева Е.Н.
21 декабря 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Благодарность от семьи Герасимовых
Искренне благодарим врача-терапевта Корецкую Наталию Александровну, старшую медицинскую сестру Истомину Елену Викторовну, медицинскую сестру Томилину Ирину Альфредовну за их профессионализм, великое мастерство в своем деле, за доброту сердца, старание и усилие помочь людям, находить верное решение во всем.
С Уважением Семья Герасимовых!!!
21 декабря 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хочу выразить благодарность врачу Трусову Дмитрию Валерьевичу, который не только успешно провел операцию, но и очень заботливо относиться ко всем пациентам в своем отделении. Желаю ему крепкого здоровья и больших успехов в его нелегком труде!!!
Панферова Надежда Алексеевна.
30 октября 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
На Вашем сайте хочу выразить благодарность хирургу — Курину Дмитрию Борисовичу за его благородную работу и его чуткое и доброе отношение к больным.
Ледовских Татьяна Петровна.
19 октября 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Я, Ашихмина А.В. и моя семья, хотим выразить искреннюю благодарность, за качественно оказанную медицинскую помощь и проведённую операцию моему мужу Ашихмину С. А., в ноябре 2017 года (сигмостомия), хирургу Курину Дмитрию Борисовичу (2-е хирургическое отделение ТОГБУЗ ГКБ №3 г.Тамбова).
Благодарим его за высокий профессионализм, за индивидуальный подход к пациентам, за чуткое внимание и доброе отношение, что так редко встречается в нашей медицине. Человек всегда живёт надеждой и верой в доброту, благодаря таким людям и врачам, как он! Спасибо ему огромное за то, что он откликнулся на зов о помощи, когда все отвернулись и поддерживает нас до сих пор.
Мы желаем Дмитрию Борисовичу крепкого здоровья, успехов и ангельского терпения в Вашем не легком труде!
Александр Викторович, просим Вас поблагодарить Дмитрия Борисовича, за его труды и хотелось бы от Вас письменно получить ответ о Вашем решении.
Ашихмина Алёна Васильевна.
03 сентября 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Здравствуйте. Выражаю огромную благодарность хирургу ТОГБУЗ «Городской клинической больницы № З г. Тамбова» 1 -го хирургического отделения Дубовицкому Валерию Александровичу за внимательный прием и проведенную операцию в августе этого года. Высококвалифицированный врач. А точнее — врач от Бога.
P.S. Пишу сюда, так как ни одна другая вкладка не работает.
Спасибо.
Полякова Ирина.
23 августа 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Благодарность врачам и медперсоналу 1 хирургического отделения.
Я, Долгова Людмила Ивановна, поступила 22 июня 2018 года с обострением желчекаменной болезни в 4 часа утра. На следующий день меня прооперировал Ерёмин Сергей Петрович. Во время пребывания в отделении медицинский персонал и врачи относились ко мне с вниманием, терпением и действовали крайне профессионально. Хочется выразить особенную благодарность заведующему отделением Закурнаеву Александру Анатольевичу, лечащему врачу Ерёмину Сергею Петровичу, а так же Фролову Ивану Ивановичу, медсестрам Арбеньевой Дарье Николаевне, Мокробородовой Анне Петровне, Спириной Екатерине Викторовне, Сухаревой Галине Сергеевне, Королевой Марине Викторовне. В дополнение могу сказать, что медсестры очень добры и внимательны к пациентам, всегда улыбаются, в любое время готовы оказать необходимую помощь. Еще раз огромное спасибо всему персоналу! Желаю всем крепкого здоровья и продвижения в профессиональной деятельности.
С уважением, Долгова Л.И.
01 июля 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Здравствуйте! Хочу выразить огромную благодарность и сказать большое человеческое спасибо Ключенок Татьяне Валерьевне из 1 гинекологического отделения. Даже трудно подобрать слова, какой это человек, внимательная, отзывчивая, профессионал своего дела, всегда ответит на все вопросы, все объяснит, успокоит, не смотря на занятость о большой поток пациентов, не скажет грубого слова, всегда с улыбкой и в хорошем настроении, можно перечислять до бесконечности ее достоинства. Я была очень удивлена, что такие врачи еще остались, которые работают не по профессии, а по призванию от Бога. Еще раз огромное, Вам, спасибо, за то, что вы есть и выбрали эту профессию. Еще хочу отметить Соломатину Ирину Викторовну, очень хороший и человек, врач и руководитель, видно, что персонал подбирает по своему «подобию», все внимательные, отзывчивые, никто не ворчит и не ругается, как это не редко бывает в других отделениях. Спасибо, Вам, всем, милые женщины, за Ваш не легкий труд, что помогаете в тяжелых жизненных ситуациях, очень Вам благодарна!!!
Росликова Юлия Сергеевна
22 июня 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Здравствуйте. Хочу выразить огромную благодарность хирургу ТОГБУЗ «Городской клинической больницы № З г. Тамбова», 1 -го хирургического отделения, Ефимову Антону Евгеньевичу за внимательное и чуткое отношение к пациентам Очень опытный, квалифицированный, внимательный, обходительный, добрый и прекрасный врач Быстрой своевременно поставил диагноз, провел нужные исследования, перепроверил при помощи КТ, утвердил диагноз и экстренно отправил на операцию, чем спас мне жизнь Одним словом — врач от Бога, его действия четкие и профессиональные!
Была проведена операция по удалению желчного пузыря (много камней средней величины + начался абсцесс) Операция была сложная, продолжительностью 4 часа. Также хочу вы разить благодарность оперирующим хирургам Еремину Сергею Петровичу и Фролову Ивану Ивановичу, анестезиологу Михаилу Сергеевичу, среднему и младшему медперсоналу за внимательное и доброе отношение к пациентам. Буду благодарна им всю жизнь.
Майорова М.Н.
24 мая 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Здравствуйте. Выражаем благодарность хирургу ГКБ №3 2 хирургического отделения Курину Дмитрию Борисовичу за высокий профессионализм в работе и внимательное отношение к пациентам. А также уборщице служебных помещений этого же отделения Худяковой Алевтине Владимировне за добросовестное исполнение своих обязанностей.
Семья Быкасовых.
24 мая 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
19 мая 2018 г. попала на прием к ЛОРу. Хочу выразить огромную благодарность врачу Чикину Антону Викторовичу за его профессионализм, сердечную теплоту, добросовестное исполнение своих служебных обязанностей и доброжелательное отношение.
Так же, хочу сказать спасибо младшему медицинскому персоналу приемного покоя за внимательность и чуткость.
Желаю Вам успехов в Вашей трудной, но такой нужной и благородной работе.
Воронина Олеся Александровна.
19 мая 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Здравствуйте. Хочу выразить огромную благодарность хирургу ТОГБУЗ «Городской клинической больницы № 3 г. Тамбова», 1-го хирургического отделения, Ефимову Антону Евгеньевичу за внимательное и чуткое отношение к пациентам. Очень опытный, квалифицированный, внимательный, обходительный, добрый и прекрасный врач.
Быстро и своевременно поставил диагноз, провел нужные исследования, перепроверил при помощи КТ, утвердил диагноз и экстренно отправил на операцию, чем спас мне жизнь.
Одним словом — врач от Бога, его действия четкие и профессиональные!
Была проведена операция по удалению желчного пузыря (много камней средней величины + начался абсцесс). Операция была сложная, продолжительностью 4 часа. Так же хочу выразить благодарность оперирующим хирургам Еремину Сергею Петровичу и Фролову Ивану Ивановичу, анестезиологу Михаилу Сергеевичу, среднему и младшему медперсоналу за внимательное и доброе отношение к пациентам. Буду благодарна им всю жизнь!
Майорова Марина Николаевна.
19 апреля 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Здравствуйте, хочу выразить огромную благодарность и признательность всему коллективу городской больницы №3 г. Тамбова за чуткое и внимательное отношение к пациентам. 16 марта у меня родилась моя долгожданная девочка, роды проходили с осложнением, врачи и весь персонал относился ко мне так хорошо, что просто не передать словами. Отношение к больным прекрасное. Чувствуется слаженность и работоспособность в коллективе, я уверена, что всё зависит от грамотного руководства, за что я очень благодарна главному врачу больницы № 3 Баранову Александру Викторовичу, заместителю главного врача по акушерству и гинекологии Супрун Геннадию Викторовичу за слаженность и добросовестное отношение к такому сложному участку работы в больнице, везде идеальная чистота, порядок, всё на своем месте. Вежливое и добродушное отношение. Особенно хочется поблагодарить заведующего акушерским отделением Ведищева Сергея Ивановича, врача акушера-гинеколога Почечуеву Наталью Васильевну, врача неонотолога Корочкину Ольгу Михайловну, операционную медсестру Орешкину Татьяну Владимировну, старшего акушера Васину Наталию Егоровну и всех медсестер и санитарочек. Все нам объяснялось в доступной форме, все помогали, особенно в уходе за ребёнком, даже домой, когда собирались, все было так хорошо разъяснено что делать дальше. Спасибо вам добрые и отзывчивые люди, дай бог вам здоровья и успехов в вашем нелегком труде. Так и хочется вернуться к вам снова.
С уважением, Леденёва Елена Юрьевна.
26 марта 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Выражаю благодарность доктору Трусову Дмитрию Валерьевичу, доктору Бычковой Марине Владимировне и всему отоларингологическому отделению за профессионализм и добросовестное исполнение своей работы. А также за добросердечное отношение к пациентам, проявление участия и сострадания.
Королёв Александр Викторович.
22 февраля 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хочу оставить отзыв о враче, работающем во втором гинекологическом отделении в 3 поликлинике -Жирняков Антон Ильич, очень хороший специалист, знающий своё дело, побольше бы таких как он!!! Хотелось бы отметить и заведующую отделением Милосердову Татьяну Георгиевну, очень внимательно относиться ко всем пациентам, это очень приятно!!!
Настя Зотова.
27 января 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Жирняков Антон Ильич — отличный врач 2-ого гинекологического отделения в 3 больнице, только 5++, понимающий, отзывчивый, как специалист превосходный!!! Буду обязательно его рекомендовать знакомым!
Настя Зотова.
27 января 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Я, счастливая мама Матыцина Анна, от своего имени и от имени моей семьи хочу выразить благодарность руководству ГКБ №3: Главному врачу Баранову Александру Викторовичу, Заместителю по акушерству и гинекологической работе Супруну Геннадию Викторовичу и Заведующему Акушерским отделением Ведищеву Сергею Ивановичу за организацию работы медперсонала на высоком профессиональном уровне.
Особую благодарность хочется выразить тем, кто помог 25.12.2017 года появиться на свет моей чудесной дочурке: старшей акушерке отделения — самой заботливой «Старшей Маме» — Васиной Наталье Егоровне за чуткое и доброе отношение, за поддержку и понимание, за наставления и советы; врачу акушеру-гинекологу Сурину Сергею Сергеевичу и операционной медсестре Столбовенко Наталии за надёжные «золотые руки».
И конечно же, огромное спасибо врачу-неонатологу Корочкиной Ольге Михайловне за бережное отношение к новорожденным и за полезные рекомендации нам, молодым мамам.
И всему обслуживающему персоналу роддома спасибо за терпение, доброе и тёплое отношение!
Всех от души благодарю за такт, внимание, заботу!
Хочу, чтоб каждый человек так выполнял свою работу!
Здоровья всем ВАМ, счастья и удачи на долгие-долгие годы!!!
С уважением и признательностью, роженица Матыцина Анна.
24 января 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хочется сказать слова благодарности лечащему врачу Воронину Александру Викторовичу и врачу Бычковой Марине Владимировне за сделанную операцию и лечение. Огромное Вам спасибо!!! И всему медицинскому персоналу за все оказанные услуги. Хочется пожелать всем Вам здоровья, долголетия, семейного счастья и всех земных благ!!!
Скворцов Сергей Евгеньевич.
22 января 2018 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Очень хочу поблагодарить Врача Хирурга, 2 хирургического отделения, Курина Дмитрия Борисовича, врача «Золотые руки». Долгих и плодотворных лет его медицинской практики.
И это не вопрос а благодарность, за проделанный титанический труд. Спасибо ему за все.
Благодарная пациентка Климова Л.М.
14 декабря 2017 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Прошу объявить благодарность всему медицинскому персоналу 2-го хирургического отделения ТОГБУЗ «Городская клиническая больница №3 г. Тамбова», особенно врачу – хирургу этого отделения Кулдошину Алексею Александровичу за его внимание и профессионализм. Спасибо всем большое!
С уважением, Кучукова Л.И.
21 ноября 2017 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хотим всей семьей поблагодарить весь персонал родильного отделения и женской консультации ТОГБУЗ «Городская клиническая больница №3» города Тамбова. Рождение ребенка — это чудо, 1 ноября 2017 года в нашей семье появился сын. Появился он на свет исключительно благодаря проведенной медикаментозной работе сотрудников больницы. Когда разница между детьми 20 лет, и долгие годы нет шансов на зачатие второго ребенка, хочется сложить руки. Но волей случая, я попала на прием к заведующей третьей женской консультацией Толстовой Ларисе Александровне. Мы провели трехлетнюю подготовительную терапию, было сдано огромное количество анализов. И вот беременность наступила. Выражаю сердечную признательность Вам Лариса Александровна за Ваши знания и опыт в лечении. Хочу отметить врачей, профессионалов своего дела, наблюдающих мою беременность, а именно: Латышеву Татьяну Иосифовну, Попову Татьяну Ивановну, Ведищеву Марию Сергеевну, особенная благодарность врачу с 40-ка летним стажем работы, человеку с большой буквы Трушкину Галину Александровну. Ваша работа ДЛЯ МЕНЯ бесценна. Спасибо, что спасли мне моего ребенка, при начавшемся прерывании беременности на сроке 6 недель. Хочу сказать спасибо всему медицинскому персоналу больницы, за доброту, за понимание, за терпение, за их мужество и заботу, за чистоту. Спасибо Вам великое! Конечно не оспоримым фактом является тот факт, что весь порядок организации начинается с ее головы, а именно с руководства. Моя семья искренне благодарит Главного врача больницы Баранова Александра Викторовича, Заместителя по акушерству и гинекологической работе Супруна Геннадия Викторовича, Заведующего Акушерским отделением Ведищева Сергея Ивановича. Когда такие мощные кадры, ведут свою круглосуточную тяжелейшую работу, в нашей стране, и в частности в нашем городе будет надежда на счастье быть здоровыми и быть счастливыми родителями, как мы. Операцию кесарево сечение мне проводил Сурин Сергей Сергеевич. Спасибо ВАМ! Вы хирург от Бога! Спасибо! Хочется отметить всех сотрудников детского отделения, всех медсестер, которые работают в родильном отделении, и особенно неонатолога Корочкину Ольгу Михайловну. Спасибо Вам за наших, всегда красивых, чистеньких, вкусно пахнущих детишек. Хочу отметить все 4 смены послеоперационных сестер, девочки, настолько стараются, понимают физическую боль каждой мамочки, перенесших операцию и естественные роды. Помогут встать, в буквальном смысле слова поднимают нас на себе. Моя семья и я благодарны Вам! Пусть Ваша больница процветает. Дай Бог ВАМ всем счастья и ЗДОРОВЬЯ! СПАСИБО!
С уважением, Коломыцева Оксана.
09 ноября 2017 г.
Хочу выразить искреннюю благодарность замечательному врачу-терапевту поликлиники № 3 Адреевой Елене Адольевне за профессионализм, чуткость и внимание, человеческое участие к пациентам. А также поблагодарить медсестру, которая помогает ей в работе, Ермакову Наталью Александрову. Спасибо за ваш нелёгкий труд!
P.S. На сайте, не нашла к сожалению раздела, куда можно было бы выразить благодарность. Пришлось воспользоваться этой формой.
Запускалова Н.А.
13 октября 2017 г.
Выражаю благодарность рентген-лаборанту Ртищевой Татьяне Валентиновне!
Денисова Г.Б.
10 октября 2017 г.
Большое спасибо администрации и коллективу поликлиники за внимательное и отзывчивое отношение к людям.
Нефедова Е.В.
2 октября 2017 г.
После перенесенного инсульта я трижды проходил реабилитацию в отделении нейрореабилитации у заведующей отделением Дроновой Галины Ивановны. После пройденных курсов почувствовал заметное облегчение. Хочу выразить благодарность Галине Ивановне и всему персоналу отделения за проведенное лечение, чуткость и оказанное внимание. Спасибо Вам большое!
Львов Лев Алексеевич
17 августа 2017 г.
От души поздравляю с днем медицинского работника заведующего отделением оториноларингологии Трусова Дмитрия Валерьевича, лечащего доктора Марину Владимировну, также главного врача ГКБ 3 г.Тамбова Виницкого В.Г.! Хочется пожелать здоровья, благополучия, успехов в труде! Спасибо вам большое за помощь, за ваше внимание, доброе отношение! Вы достойны уважения и всего самого наилучшего!.
Пациент лор-отделения Рогожкин Н.В.
19 июня 2017 г.
Добрый день!
Хочется сказать огромное спасибо Сурину Сергею Сергеевичу, акушерке Оле (извините отчества не знаю), за то что помогли моей дочери, Шаволиной Ирине, при родах. Добрые, чуткие люди, профессионалы своего дела помогли моей внучке появиться на свет. Также огромное спасибо медперсоналу по уходу за новорожденными, особенно Наталье Анатольевне, детки чистенькие, ухоженные. Всем низкий поклон и спасибо за Ваш труд.
С уважением Уточкин К.И.
9 июня 2017 г.
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Добрый день!
Хотела бы выразить ОГРОМНУЮ благодарность всему персоналу акушерского отделения, в частности, Трушкиной Галине Александровне и Заведующему отделением Ведищеву С.И. за оперативную помощь в экстремальных родах)) Такого внимания, участия и заботы со стороны всего персонала я не видела нигде.
СПАСИБО ЗА ДОЧЬ))))
Худякова О.В.
05 июня 2017 года
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Позвольте выразить глубокую сердечную благодарность дружному, вежливому и, самое главное, профессиональному коллективу 2-го хирургического отделения 3-й гор. больницы под руководством Овчинникова Алексея Владимировича.
Особенно хочу поклониться за высокие профессиональные качества хирургу Форостянке Илье Юрьевичу, врачу анестезиологу-реаниматологу Зубцову Сергею Александровичу, медбрату Ефимову Александру Юрьевичу, медсестре Самойловой Елене Васильевне.
Медсестру в халате белом
обниму… Хирург — мне брат!..
Шеф второго знает дело,
Как Великий Гиппократ!
Ремонтируйте натуру
грамотно и не под стон;
Коль присягу дали ГУРУ,
Люди в белых! Мой поклон…
С уважением, член РСП
Сергей Тихий.
Тихонов Сергей Михайлович
30 мая 2017 года
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Выражаю огромную благодарность заведующей Глотовой Е.А. и коллективу отделения профилактики поликлиники 3.
Большое спасибо за Ваши старания и знания, за Ваши усилия и советы, за Вашу доброту и понимание, за Ваш профессионализм и мастерство. Я желаю Вам помочь ещё многим людям, каждый день отмечая победой над серьёзной проблемой и получая в качестве награды улыбки близких и уважение окружающих.
Пронин Н.И.
29 мая 2017 года
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Я, Шаталова Вера Николаевна, искренне хочу выразить глубокую благодарность и свою, признательность всему персоналу 1 гинекологического отделения ТОГБУЗ «ГКБ №3 г. Тамбова». Спасибо им за профессионализм и исключительное человеческое отношение к пациентам. Особые слова благодарности адресую, конечно же, заведующей отделением — Соломатиной Ирине Викторовне, прежде всего, за ее высокий уровень знаний своего дела, внимание, чуткость и просто за то, что этот светлый Человек живет среди нас и полностью отдает себя этой нелегкой работе. Целую руки…
Мне 51 год, и я очень редко встречала, таких приятных и располагающих к себе, врачей. Поэтому призываю администрацию ценить и мотивировать таких работников, людей с Большой буквы.
Шаталова Вера Николаевна.
07 апреля 2017 года
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Очень хотелось бы выразить огромную благодарность коллективу гинекологическому отделению №1 и зав. Соломатиной И.В., за отзывчивость, понимание, профессионализм
Зайцева Светлана Петровна.
06 апреля 2017 года
Выражаем большую благодарность лор-врачу Шумакову Игорю Александровичу, за внимательное и профессиональное медицинское обследование и помощь, за доброжелательность и отзывчивость, которое так необходимо пациентам. Но, главное, за профессиональную бдительность и настороженность в постановке диагноза, которые помогают предупредить и не упустить нежелательные последствия. Доктор Шумаков И.А. – человек и врач удачно совместивший в себе два основных качества. Желаем Игорю Александровичу много сил, здоровья и благополучия в Новом году. На благо, всему медперсоналу больницы №3 наши добрые пожелания и благополучия.
Супруги Загорулько из Мичуринска.
09 января 2017 года
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Здравствуйте! Выражаю свою признательность медицинской сестре поликлиники №3 Макаровой Наталье Александровне! Обратившись в 106-й процедурный кабинет, несколько раз на уколы попадала к Наталье Александровне, и не могу не отметить ее неизменную приветливость, доброжелательность и неравнодушие. Спасибо ей за легкую руку, доброе сердце и высокий профессионализм. С уважением Е.С. Попова.
Попова Е.С.
22 декабря 2016 года
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Выражаю свою благодарность врачу — кинезитерапевту Андрею Петровичу Попову. Высокопрофессиональный, бесконечно преданный своему делу, готовый всегда прийти на помощь, неравнодушный. Вместе с ним я смогла научиться ходить, с «нуля», после операции на грудном отделе позвоночника (эпидуральный абсцесс), я была парализована и прогноз был неблагоприятный. Даже боюсь представить, что было бы со мной и моими близкими, без его участия в моей реабилитации. Спасибо Андрею Петровичу за его нелегкий труд. Пациентка палаты № 3 неврологического отделения Новикова Татьяна Викторовна
Новикова Татьяна Викторовна
17 декабря 2016 года
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Поздравляю сотрудников неврологического отделения с наступающим Новым годом! Хочется сказать огромное спасибо всем за человечность, милосердие, профессионализм! Четко отлажена работа всего коллектива неврологии начиная от тех, кто кормит, убирает, ухаживает и заканчивая врачами. В отделении создана практически домашняя обстановка, что позволяет успешно выхаживать больных, большинство из которых тяжелые. Отдельное спасибо хочу сказать своему лечащему врачу Антону Сергеевичу Никитину. Мне реально повезло, что я попала в его надежные руки на сложном пути своего выздоровления. Очень грамотный, высокопрофессиональный, тактичный, внимательный. Антон Сергеевич, спасибо Вам большое за Ваш нелегкий труд! Всей неврологии хорошего настроения и исполнения всех желаний в наступающем году! Пациентка палаты № 3 неврологического отделения Новикова Татьяна Викторовна
Новикова Татьяна Викторовна
13 декабря 2016 года
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Я, Суслова Наталия Петровна, хочу от всей души, выразить благодарность врачу-онкологу поликлиники ТОГБУЗ «Городской клинической больницы №3 г. Тамбова» Лазаревой Елене Викторовне за профессионализм, чуткое отношение к пациентам, за оперативную и своевременную диагностику и направление на лечение. Елена Викторовна является прекраснейшим врачом, стопроцентно знающим свое дело, и высококвалифицированным специалистом. Это врач с чистым и добрым сердцем, которое постоянно болит за своих пациентов, она всецело отдает все свои силы, навыки, умение, свою любовь и заботу всем своим больным пациентам без исключения.
Суслова Наталия Петровна
16 ноября 2016 года
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Выражаем огромную благодарность Зилинскому Сергею Александровичу-кардиологу 3 больницы г. Тамбова и всему персоналу за профессионализм, квалифицированное лечение, заботу и понимание. Спасибо вам за ваш благородный труд, внимание и терпение. С уважением. Семья Макаровых (пациент Макаров Николай Иванович-1 палата).
Макаров Николай Иванович
18 октября 2016 года
(благодарность отправлена на сайт больницы)
06.09.2016 в акушерском отделении вашей больницы я родила ребенка. Выражаю благодарность коллективу отделения за высокий профессионализм, доброе отношение и помощь в родах и послеродовом периоде. Особую благодарность хочется выразить врачу-неонатологу Корочкиной О.М., акушерке приемного отделения Игумновой Н.А., акушерке родильного блока Меркуловой Е.В. И светлая память акушеру-гинекологу Кондрашовой М.А., талантливому доктору, помогавшему появиться на свет нашим детям.
Федотова Наталья Николаевна
04 октября 2016 года
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Выражаем огромную благодарность зав.отделением Овчинникову А.В., лечащему врачу хирургу Кулдошину А.А. и всему персоналу 2-го хирургического отделения за их высокий профессионализм, ответственное отношение к работе и пациентам, чуткость и доброту.
Пациенты палаты №3: Гречишникова, Трофимова, Горелкина, Малинина
28 августа 2016 года
Выражаем огромную благодарность мед.брату Ефимову Александру Юрьевичу за теплое отношение, внимательность к пациентам и чувства юмора, способствующее скорейшему выздоровлению и поддержанию морального духа.
Пациенты из палаты №3 2 х/о: Гречишникова, Трофимова, Горелкина, Малинина
28 августа 2016 года
Мы пациенты 2-го хирургического отделения, Рубцова С.Н. и Прощелыкина Е.И. ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНЫ СВОЕМУ ЛЕЧАЩЕМУ ВРАЧУ Форостянко Илье Юрьевичу за внимательность и заботливость, понимание, доброту и профессионализм.
А так же медсестре Самойловой Елене Васильевне и мед.брату Ефимову Александру Юрьевичу за теплое отношение и заботу к больным. Огромное спасибо, что в этом отделении работают отзывчивые медработники.
15 августа 2016 года
Хочется выразить слова бесконечной благодарности врачу акушеру-гинекологу Ведищеву Сергею Ивановичу, акушеркам Евсеевой Ольге Анатольевне и Мурлыкиной Наталии Владимировне и всему персоналу роддома N3. Спасибо Сергею Ивановичу и Ольге Анатольевне за профессионализм, чуткое отношение, понимание и умение заставить отбросить все эмоции и работать на благо появления здорового малыша. Я чувствовала себя в надежных руках. Это вторые роды, поэтому есть с чем сравнивать. В роддоме N3 работают замечательные люди, профессионалы, добрые и внимательные. Огромное спасибоза дочь!
С уважением, Черкасова Е.Ю.
08.08.2016
всему коллективу женской консультации №3 под руководством Толстовой Л.А. !!! Особенно хочется поблагодарить моего врача акушера-гинеколога Кучеренко Наталью Евгеньевну, у которой я всю беременность наблюдалась! Спасибо за чуткость и внимательное отношение, доброту и профессионализм!
C уважением, Баранова Елена.
05.08.2016
Хочу выразить огромную благодарность всему второму гинекологическому отделению. Это добрые, неравнодушные, отзывчивые, внимательные, заботливые, готовые прийти на помощь в любое время суток медицинские сестры и санитарки. Это женщины в столовой, которые меня вкусно и правильно кормили. Это очень хороший анестезиолог Сергей Александрович, который на отлично выполнил свою работу. Это самый лучший гинеколог на свете ЛАТЫШЕВА ТАТЬЯНА ИОСИФОВНА! Благодаря ее золотым рукам, я могу жить без боли и радоваться жизни. Пока в нашем городе работают такие замечательные люди, за женское здоровье можно быть спокойным. СПАСИБО!
С уважением и низким поклоном Праведникова Л.В., 14 палата
28.05.2016
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Так и не получилось написать в «книге отзывов», поэтому напишу в данной вкладке. Хочу выразить благодарность и просто огромное человеческое спасибо специалисту УЗИ Дятловой Ларисе Владимировне! Я посещала многие поликлиники г. Тамбова, в том числе и платные, и этот специалист на мой лично взгляд — лучший! Обследование проводит чутко и внимательно. Спасла меня от операбельного лечения, хотя в 4-ой поликлинике на нём настаивали.
Завальд Анастасия Александровна
30.03.2016
(благодарность отправлена на сайт больницы)
(Благодарность врачу онкологу 3 поликлиники Лазаревой Елене Викторовне) Хотелось бы через ваш сайт выразить огромную благодарность вашему онкологу Лазаревой Елене Викторовне. Не смотря, на её молодой возраст у неё огромный опыт лечения око больных она и выслушает, и посоветует какие лекарства применять. Всегда встречает с добротой и пониманием. Знает все схемы и курсы химиотерапий, и какие бывают побочки. Сейчас я у неё не стою на учете, но очень часто советуюсь по телефону или хожу на прием. В нашем городе очень мало таких хороших докторов. Золото, а не человек. Побольше бы в вашей больнице таких врачей.
Ольга В.
29.02.2016
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хочется от всей души выразить благодарность всему коллективу неврологического отделения. Я проходила лечение во многих больницах, но такого чуткого отношения нигде не встречала. Во-первых, исключительный порядок во-всем. Каждый четко выполняет свои обязанности. Коллектив настолько дружный, сплоченный. В том, безусловно, заслуга заведующей отделением Ефимовой Татьяны Николаевны и старшей медсестры Савельевой Наталии Егоровны. В палатах и коридорах чистота. Завтрак, обед, ужин принисут в палату, посуду уберут, все это с улыбкой. Несколько раз переспросят все ли понравилось, все ли покушали. Процедурные медсестры «асы» своего дела. В Вену «попадают» безошибочно. Все медицинские манипуляции выполняют внимательно, профессионально. Постовые медсестры также никогда ни в чем не откажут. Внимательны, добры, приветливы. Кастелянша и старшая медсестра в 700 уже на рабочих местах, чтобы больные были вовремя обеспечены всем необходимым. Каждое утро ходят по палатам проверяют чистоту, спрашивают о работе санитарок, медицинских сестер, все ли нас устраивает. Отдельные слова благодарности Никитину Антону Сергеевичу. Это врач высокого профессионализма. Работы коллективу хватает. Трудятся все, что называется, до «пота». Добра вам всем, мира и терпения в лечении нас порой очень бестолковых, неуравновешенных, слишком назойливых.
Абашкина З.В.
10.02.2016
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хочу выразить огромную и искреннюю благодарность сотрудникам 2 гинекологического отделения больницы №3, а именно: врачам Латышевой Татьяне Иосифовне и Эфендиевой Елене Игоревне. Они настоящие профессионалы, делающие честь всей тамбовской медицине. Огромное спасибо всему медицинскому персоналу отделения. Благодарю за их нелегкий труд, профессионализм и чуткое, душевное отношение к пациентам. Так же хочу поблагодарить врача женской консультации Попову Татьяну Ивановну за проведенный послеоперационный курс лечения. Это прекрасный специалист и замечательный, чуткий человек.
Маркина Маргарита Николаевна
14.01.2016
(благодарность отправлена на сайт больницы)
От своего имени и от имени моей мамы Филатовой Веры Александровны хочу выразить огромную благодарность и признательность коллективу нейрореабилитационного отделения. После перенесённого инсульта вся надежда была на ваших специалистов. Надежды оправдались. нас встретил тёплый приём, внимательные и квалифицированные врачи, замечательные медсёстры. Спасибо вам за то, что в такое трудное время нам есть к кому обратиться. Хотим сказать спасибо Дроновой Галине Ивановне, Ефимовой Татьяне Николаевне, врачу механотерапии Андрею Петровичу, массажисту Сергею, процедурным медсёстрам Ляшевой Елене и Чекловой Наталье, соц. работнику Лене. Здоровья Вам, удачи и профессионального роста!
Мочалова Елена Николаевна
13.12.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Здравствуйте. Хочу поблагодарить весь персонал лор-отделения вашей больницы, а в особенности зав.отделением Трусова Дмитрия Валерьевича за проделанную мне операцию 20 ноября этого года. Эта уже моя вторая операция,сделанная этим замечательным врачом. Операции были объемные и сложные(удаление кисты, полипа, исправление кривых перегородок, деформации носа). Я очень довольна результатом, реабилитация идет быстро и без осложнений. Еще хочу поблагодарить с 3й поликлиники Антропова С.И.
Брагина Елена Николаевна
09.12.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Медсёстры, которые ежедневно находятся рядом с больными — это те люди, которые во многом обеспечивают их процесс выздоровления. Мне этот процесс во многом обеспечила медсестра кардиологического отделения Четырина Валерия — добрая, отзывчивая, с великолепным чувством юмора, оптимистичная и очень уверенная в себе, как профессионал. С ней легко, надёжно и просто по-человечески хорошо. Спасибо ей за то, что я ещё многое время буду приносить пользу людям на своей работе.
С огромным уважением, Дробжев Александр Михайлович, кандидат социологических наук, руководитель Независимой социологической службы, доцент, Член Российского общества Социологов.
01.12.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Выражаю слова признательности и искренней благодарности медицинскому персоналу кардиологического отделения за своевременную высококвалифицированную помощь и заботу о пациентах , а именно: заведующей отделением Павловой О.А., врачам Карташовой Г.Н., Зилинскому С.А., Пахомовой Т.А., старшей медсестре Мамонтовой О.В., медсестрам Сушковой Е.Н., Четыриной В.С., Петрухиной Н.И., Жариковой Н.А., Сенаторовой Г.В., Ивашовой З.М., Марочкиной Г.В., Корабельниковой Е.И., Карповой О.А., Лощининой Н.В. и всему персоналу.
Спасибо вам за ваш благородный труд, внимание и терпение, слова поддержки и понимание.
С уважением, Кулешов Сергей Алексеевич.
10.11.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хочу выразить искреннею признательность и огромную благодарность акушерскому персоналу 3 роддома города Тамбова во главе с заведующим отделением Ведищевым С.И. и старшей акушеркой Васиной Н.Е. за их профессиональный коллектив.
Спасибо большое всем врачам роддома, особенно Кондрашовой Марине Александровне за ее профессионализм и внимательное, чуткое отношение при рождении моей дочки. Также благодарю детского врача Корочкину О.М. за ее внимание к маленьким пациентам!
Спасибо большое всем акушеркам и медсестрам за их понимание, отзывчивость, хорошее отношение к пациентам. Здоровья, успехов, всех благ!
С уважением, пациентка Зубачева
01.11.2015
Хочется выразить слова благодарности врачам вашей больницы, а именно Курину Д.Б, за профессионализм и неравнодушие по отношению к пациентам. Мой папа, Зенин В.В., поступил с болями в животе и был обследован полностью, диагноз был установлен, лечение рекомендовано. Так же хочется отметить врачей Камынину Н.А., Шамкина В.А и рентген лаборанта Петрович Н.В. за сердечное отношение к пациенту и быстроту в постановке верного диагноза!
Ирина Иванова
05.10.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Отделение нейрореабилитации.
Разрешите высказать слова искренней благодарности и признательности замечательному коллективу отделения нейрореабилитации. Высокий профессиональный уровень, дисциплинированность, чёткое исполнение должностных обязанностей — отличительные черты всех работников такого сложного и очень необходимого отделения больницы. Внимательность к больному, тщательное обследование, индивидуальный подход к лечению каждого больного — всё это относится к умному, сдержанному и отзывчивому руководителю — Дроновой Галине Ивановне. Деликатность, внимание, которые оказывает каждому пациенту врач нашей палаты — ззаведующая неврологическим отделением Ефимова Татьяна Николаевна — вызывают доверие и уважение всех окружающих.
Отделение поражает своей постоянной чистотой: «до блеска» начищенными стеклами окон, через которые больные любуются тщательно подстриженными газонами и цветущими клумбами.
Кастелянша Морозова Наталия Петровна постоянно контролирует отличную работу санитарок Ермаковой Маргариты Юрьевны и Шлыковой Валентины Викторовны, и сама активно принимая участие в работе по постоянному наведению порядка.
Отзывчивые, доброжелательные, заботливые медсестры: Кочеткова Олеся Николаевна, Четырина Юлия Васильевна, Карпова Ксения Валерьевна всегда спешат на помощь немощным больным, окружая их заботой, вовремя принося им лекарства, спокойно и подробно рассказывают им о правильном их употреблении, измеряют нам давление, контролируя состояние здоровья, напоминают нам, забывчивым пациентам, о проведении необходимых процедур и исследований. Особая благодарность процедурной медсестре Ляшевой Елене Николаевне, чьё умение безболезненно поставить капельницы больным даже с самыми «трудными» венами вызывает восхищение.
Чистота и порядок на кухне, благожелательная атмосфера, быстрота, с которой кормят больных буфетчицы Утешева Анна Петровна и Прокудина Галина Николаевна, их приветливость и внимание делают хорошую диетическую пищу ещё вкуснее.
Безупречная работа всего отделения, результат непрерывного труда всего персонала под руководством безупречного руководителя Дроновой Галины Ивановны. Только благодаря объединенным усилиям всего отделения больные обретают надежды и шансы на выздоровление и скорейшее возвращение к полноценной жизни.
Разрешите выразить благодарность и главному врачу больницы №3 Виницкому Владимиру Григорьевичу за прекрасный подбор высококвалифицированных кадров, за отлично скоординированную работу всех подразделений больницы. Спасибо за удобные постели, удобные матрацы, за хороший ремонт, красивый, успокаивающий цвет стен и жалюзи в палатах.
С уважением и пожеланиями доброго здоровья, счастья, успехов сотрудникам отделения нейрореабилитации и их семьям!
Палата №5
Корсунова Наталья Агеевна (с. Тулиновка)
Серегина Антонина Михайловна (г. Котовск)
28.08.2015
От всей души говорю огромное человеческое СПАСИБО лечащему врачу – гинекологу Татьяне Георгиевне Милосердовой и всему персоналу 1 гинекологического отделения. Благодарю не только за высокий профессионализм проведенной операции и послеоперационного лечения, но и за душевное отношение и терпение к нам — растерянным пациентам. Отложив дела, популярно ответят на все вопросы, поддержат и придадут уверенности в том, что все будет хорошо. Я не только пациент, но и сотрудник данной организации. Огромное спасибо за понимание и чуткость. Ни одна просьба или вопрос не остался без внимания. Я не могла себе представить, что бывает так легко и комфортно в палате больницы! Спасибо медицинским сёстрам и санитарочкам за соблюдение идеальной чистоты и порядка в отделении. Искренне желаю всем здоровья, успехов в работе, счастья и побольше личного времени для своих близких.
Свою благодарность приношу в стихах,
И впредь поклоняемся Вам навсегда!
Татьяна Георгиевна — доктор, целитель, и в добрых руках
Лекарством становится даже вода!
Спасибо за помощь в решающий час,
Тепло Ваших глаз и полезный совет!
Улыбку, что так согревала не раз,
За лучик надежды и радости свет!
За счастье здоровья и прелесть удач,
За то, что врачуете, как Гиппократ!
За множество жизненно важных задач,
За то, что Ваш труд — необъятен и свят!
Спасибо Вам!!!
Старшей медсестре:
Мне не выразить словами все, что знаю,
Я не в силах передать души стремленья,
И скажу я только слово, замирая,
Это слово есть «спасибо» без сомненья.
Очень много в нашей жизни трудной значит,
Если кто-то проявляет в ней участье,
Если кто-то эту жизнь переиначит,
Так спасибо и за солнце, и за счастье!
У Ирины Сергеевны всегда открыта души-дверца,
Не передать мой страх, нерешительность, забвенье…
От души скажу ей «огромное спасибо» я, от сердца
За участие, ежедневное внимание и терпение…
От души я коллективу 1 г\о признательна
И за всё их сердечно благодарю,
СЭР поставлен замечательно!
Искренне , как профессионал, им говорю.
Пусть же за трепетное участие и неравнодушие
Вас Господь по праву вознаградит.
Пусть всё доброе и лучшее
К вам исполниться спешит.
С уважением, пациентка палаты №10, Моисеева Е.В.
25.08.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Выражаю искреннюю благодарность: врачу гинекологу Татьяне Иосифовне Латышевой, за внимательность и доброту; врачу анестезиологу Зубцову Сергею Александровичу, за профессионализм. Благодарю весь персонал 2 гинекологического отделения, который возглавляет Елена Игоревна Эфендиева. Желаю всем здоровья, радости жизни и долголетия.
Пациентка Долгова.
11.08.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хочу выразить огромную благодарность, признательность и восхищение медицинским работникам эндоскопического кабинета: врачу Каманину В.И. и медицинской сестре Джуматовой С.А. за их «золотые» руки, добрые сердца. Пожелать им здоровья, счастья и всего самого доброго.
Пациентка 2-ого хирургического отделения 3 палата Юшина.
05.08.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хочу выразить огромную благодарность сотрудникам 2гинекологического отделения больницы №3, а именно: Врачам — Эфендиевой Елене Игоревне, Латышевой Татьяне Иосифовне; Медицинским сестрам – Гавриловой Галине Николаевне, Шмаковой Вере Михайловне, Пешковой Танечке, Нине Петровне, старшей медсестре – Борзовой Ольге Викторовне; Сестре – хозяйке – Коршуновой Ирине Викторовне и всему остальному персоналу. Благодарю за их нелегкий труд, профессионализм, терпение к нашим капризам, чуткое, душевное отношение к пациентам. Они в любую минуту придут на помощь и найдут лучшие слова для каждой. Спасибо всем им за каждое мгновение радости, которое они дарят и мы спокойно можем им доверять. Хочется, чтобы о таких специалистах и таком сплоченном коллективе знали многие и без боязни за свою жизнь могли им доверять.
Каждый, кто работает в больнице,
Заслужил хорошие слова.
Пусть сияют счастьем ваши лица,
А душа – надеждою полна.
Пусть все те, кого вы излечили,
Вас не забывают никогда,
Чтобы вы довольны жизнью были.
Улыбайтесь чаще, господа!
С уважением и благодарностью!
Новгородцева.
24.07.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Огромную благодарность хочется выразить акушеру-гинекологу Игнатюк Оксане Алексеевне! Спасибо за Ваше теплое отношение, Ваш профессионализм и внимательное отношение к пациентам!
С уважением, Калужская Юлия Александровна.
16.07.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Благодарность от всей души Поповой Татьяне Ивановне! Спасибо Вам за оказанную помощь, профессионализм, поддержку и понимание!
С уважением, Панфилова Мария Николаевна.
16.07.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Выражаем глубокую благодарность всем медицинским работникам за чуткое и внимательное отношение к больным, за терпение и лечение. Желаем всем крепкого здоровья, благополучия.
С уважением семья пациента Цвигун Юрия Владимировича.
10.07.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хочу поблагодарить весь персонал отделения нейрореабилитации за чуткое внимательное отношение, отзывчивость, профессионализм. Желаю всему коллективу отделения здоровья и благополучия.
С уважением пациент Елизаров Борис Николаевич.
10.07.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Выражаю признательность и благодарность всему коллективу физиотерапевтического отделения, за внимательное отношение, за терпение и доброту. Благодарю: Павлову Ольгу Павловну — заведующую отделением, медицинских сестер: Ульянову И.Н., Ворогушину О.В., Жмылеву О.О. Очень приятно видеть обходительное отношение персонала, которое помогает скорейшему выздоровлению и поднятию духа. Всем здоровья и огромное спасибо!
Андрианова С.А.
08.07.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Слова искренней благодарности хочется сказать врачу акушеру-гинекологу 3 женской консультации Кучеренко Наталье Евгеньевне! Невероятно чуткий, отзывчивый, понимающий человек. Со всей ответственностью подходит к своей нелёгкой работе! Спасибо Вам за то, что Вы такая!!!
С уважением, Климова В.Н.
08.07.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Поздравляю весь коллектив кардиологического отделения 3-й городской больницы с днем медицинского работника! Говорят, что театр начинается с вешалки, а вот больница с приемного покоя. Поступая в отделение сразу ощущаешь заботу, теплоту и человеческое отношение. Внимание и забота проявляется во всем, и заслуга в этой слаженной работе принадлежит заведующей отделением Павловой Ольге Александровне и старшей медсестре Мамонтовой Оксане Владимировне. Особая благодарность лечащему врачу Карташовой Галине Николаевне, врачу высшей категории, за её профессионализм в работе, за чуткое и внимательное отношение к больным. Галина Николаевна обладает душевной теплотой, стремлением поддержать каждого больного. Это играет немаловажную роль в выздоровлении. Желаю всему коллективу здоровья, счастья, благополучия в семье и успехов в Вашем нелёгком, но благородном деле. Спасибо Вам люди в белых халатах!
Юшина Людмила Александровна
19.06.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Выражаю признательность и благодарность всему коллективу физиотерапевтического отделения, за внимательное отношение, за терпение и доброту. Благодарю: Свинцову Ольгу Павловну — заведующую отделением, медицинских сестер: Ульянову И.Н., Ворогушину О.В., Жмылеву О.О. Очень приятно видеть обходительное отношение персонала, которое помогает скорейшему выздоровлению и поднятию духа. Всем здоровья и огромное спасибо!
Андрианова С.А.
07.07.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Здравствуйте. В роддоме №3 г. Тамбова у меня родилась дочка. Хочу выразить искреннюю благодарность всему персоналу ТОГБУЗ «ГКБ №3 г. Тамбова», Акушерского отделения. Отдельное спасибо заведующему Сергею Ивановичу Ведищеву за профессиональный коллектив, который находится под его началом, дружный и крепкий, слаженно работающий. Спасибо всем врачам роддома, особенно Елене Вячеславовне Салыкиной за профессионализм, человечность и внимательное отношение. Благодарю всех медсестер за терпение, доброжелательность и круглосуточный титанический труд. Особая благодарность команде анестезиологов под руководством Елены Ивановны Закурнаевой.
С уважением, пожеланиями успехов и процветания Семилетова Светлана Владимировна.
14.05.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Хочу выразить огромную благодарность процедурной медсестре 3 поликлиники, Прониной Людмиле Николаевне. И поблагодарить ее за профессионализм, внимательность, понимание , отзывчивость и хорошее отношение к нам пациентам. Очень хочется в наше время видеть побольше таких специалистов в нашей медецине. А еще хочется пожелать ей крепкого здоровья и терпенья в такой нелегкой работе.
Карпухина Наталья Викторовна.
26.04.2015
(благодарность отправлена на сайт больницы)
Слова искренней благодарности процедурной сестре женской консультации ТОГБУЗ «ГКБ №3 г. Тамбова» Рыжковой Татьяне Викторовне за внимательное отношение к каждому пациенту, отзывчивость, чуткость и доброту! С уважением, Кудинова Татьяна Алексеевна.
12.02.2015
Здравствуйте! Хочу выразить благодарность старшему регистратору Малыгиной Е.В., неврологу Чернобровкиной В.П., медицинской сестре Самариной Т.Н. и терапевту Будняк С.С за грамотное и понимающее отношение к пациенту (дата обращения 10.01.2019г) . За своевременно оказанную помощь и профессионализм в работе, за доброту и сострадание к пациентам.
Благодарности (для подростков) — Nemours KidsHealth
Что такое благодарность?
Благодарность — одна из многих положительных эмоций. Речь идет о том, чтобы сосредоточиться на том, что хорошо в нашей жизни, и быть благодарными за то, что у нас есть.
Благодарность — это пауза, чтобы замечать и ценить вещи, которые мы часто принимаем как должное, например наличие места для жизни, еды, чистой воды, друзей, семьи и даже доступа к компьютеру. Нужно время, чтобы задуматься о том, как нам повезло, когда происходит что-то хорошее — будь то мелочь или большое дело.
Мы можем использовать множество слов для описания чувства благодарности: мы можем сказать, что мы чувствуем благодарность, удачу, удачу, смирение или благословение.
Почему важна благодарность
Благодарность — это не просто : хорошо. Привычка благодарить тоже может быть полезной для нас . Как и другие положительные эмоции, регулярное чувство благодарности может сильно повлиять на нашу жизнь. Исследования мозга показывают, что положительные эмоции полезны для нашего тела, разума и мозга.
- Положительные эмоции открывают нам еще больше возможностей. Они повышают нашу способность учиться и принимать правильные решения.
- Положительные эмоции уравновешивают отрицательные. Люди, которые часто чувствуют благодарность и признательность, более счастливы, менее подвержены стрессу и менее подавлены. Благодарность — это как если бы мы жаловались или думали о том, чего у нас нет.
- Одна положительная эмоция часто приводит к другой. Когда мы чувствуем благодарность, мы также можем чувствовать себя счастливыми, спокойными, радостными или любящими.
- Благодарность может привести к положительным действиям. Когда мы чувствуем благодарность за чью-то доброту по отношению к нам, мы с большей вероятностью сделаем добро взамен. Ваша благодарность также может положительно повлиять на чужие действия. Поблагодарив людей, можно повысить вероятность того, что они снова проявят доброту.
- Благодарность помогает нам строить лучшие отношения. Когда мы чувствуем и выражаем сердечную благодарность и признательность людям в нашей жизни, это создает любовные узы, укрепляет доверие и помогает вам почувствовать себя ближе.
Когда у нас появляется привычка чувствовать благодарность, это заставляет нас больше осознавать хорошие вещи по мере их возникновения.
Развивайте привычку к благодарности
Иногда чувство благодарности возникает спонтанно. Но мы также можем вызвать чувство благодарности, сознательно считая свои благословения.
Вы можете выработать привычку считать благословения, просто обращая внимание каждый день на то, что вы рады иметь в своей жизни. Сбавьте скорость и обратите внимание на то, что вас окружает. Например: «Вау, небо сегодня прекрасно! Какой невероятный мир мы живем» или «Вот Сара! Было так мило с ее стороны помочь мне вчера.«
Заметить то, за что вы благодарны, — это лишь первый шаг в формировании привычки благодарности, но вы можете попробовать и другие вещи, например, уделить время тому, чтобы поблагодарить людей, или сделать паузу, чтобы оценить звездное небо. Начать сейчас. Что хорошего в этом моменте?
Благодарность может сделать вас счастливее
Каждый праздничный сезон связан с большими ожиданиями уютного и праздничного времени года. Однако для многих это время года окрашено в печаль, тревогу или депрессию.Несомненно, при большой депрессии или тяжелом тревожном расстройстве больше всего помогает профессиональная помощь. Но что делать тем, кто просто чувствует себя потерянным, подавленным или подавленным в это время года? Исследования (и здравый смысл) показывают, что один аспект сезона Благодарения действительно может поднять настроение, и он встроен прямо в праздник — благодарность.
Слово благодарность происходит от латинского слова gratia , что означает благодать, милосердие или благодарность (в зависимости от контекста).В некотором смысле благодарность охватывает все эти значения. Благодарность — это благодарная признательность за то, что человек получает, будь то материальное или нематериальное. С благодарностью люди признают добро в своей жизни. В процессе люди обычно осознают, что источник этого добра лежит, по крайней мере, частично, вне их самих. В результате благодарность также помогает людям соединиться с чем-то большим, чем они сами как личности — будь то другие люди, природа или высшая сила.
В исследованиях позитивной психологии благодарность прочно и неизменно ассоциируется с большим счастьем. Благодарность помогает людям испытывать больше положительных эмоций, получать удовольствие от хороших впечатлений, улучшать свое здоровье, справляться с невзгодами и строить прочные отношения.
Люди чувствуют и выражают благодарность разными способами. Они могут применить его к прошлому (получение положительных воспоминаний и благодарность за элементы детства или прошлых благословений), настоящему (не принимать удачу как должное) и будущему (поддерживая обнадеживающий и оптимистичный настрой).Независимо от присущего или нынешнего уровня чьей-либо благодарности, это качество, которое люди могут успешно развивать в дальнейшем.
Исследование благодарности
Два психолога, доктор Роберт А. Эммонс из Калифорнийского университета в Дэвисе и доктор Майкл Э. Маккалоу из Университета Майами, провели большую часть исследований благодарности. В одном исследовании они попросили всех участников писать несколько предложений каждую неделю, уделяя особое внимание определенным темам.
Одна группа писала о вещах, за которые они были благодарны, что произошло в течение недели.Вторая группа писала о повседневных раздражениях или вещах, которые их не устраивали, а третья писала о событиях, которые их повлияли (без акцента на их положительном или отрицательном характере). Через 10 недель те, кто писал о благодарности, были более оптимистичны и чувствовали себя лучше в своей жизни. Удивительно, но они также больше тренировались и реже посещали врачей, чем те, кто сосредоточился на источниках обострения.
Другой ведущий исследователь в этой области, д-р Мартин Э. П.Селигман, психолог из Пенсильванского университета, проверил влияние различных позитивных психологических вмешательств на 411 человек, каждое из которых сравнивало с контрольным заданием написать о ранних воспоминаниях. Когда их недельная задача заключалась в том, чтобы написать и лично доставить благодарственное письмо кому-то, кого никогда должным образом не благодарили за его или ее доброту, участники сразу же продемонстрировали огромный рост показателей счастья. Это влияние было сильнее, чем от любого другого вмешательства, и преимущества продолжались в течение месяца.
Конечно, исследования, подобные этому, не могут доказать причинно-следственную связь. Но большинство исследований, опубликованных по этой теме, подтверждают связь между благодарностью и благополучием человека.
Другие исследования изучали, как благодарность может улучшить отношения. Например, исследование пар показало, что люди, которые нашли время, чтобы выразить благодарность своему партнеру, не только чувствовали себя более позитивно по отношению к другому человеку, но и чувствовали себя более комфортно, выражая озабоченность своими отношениями.
Менеджеры, которые не забывают сказать «спасибо» людям, которые на них работают, могут обнаружить, что эти сотрудники чувствуют мотивацию работать усерднее. Исследователи из школы Wharton при Пенсильванском университете случайным образом разделили университетских сборщиков денег на две группы. Одна группа звонила по телефону, чтобы собрать пожертвования от выпускников, как и всегда. Вторая группа, назначенная на работу в другой день, получила воодушевляющую речь от директора по ежегодным пожертвованиям, который сказал сборщикам средств, что она благодарна за их усилия.В течение следующей недели сотрудники университета, услышавшие ее послание с благодарностью, сделали на 50% больше звонков по сбору средств, чем те, кто этого не сделал.
Есть несколько заметных исключений из в целом положительных результатов в исследованиях благодарности. Одно исследование показало, что разведенные женщины среднего возраста, которые вели дневники благодарности, были довольны своей жизнью не больше, чем те, кто этого не делал. Другое исследование показало, что дети и подростки, которые написали и доставили благодарственное письмо кому-то, кто изменил их жизнь, возможно, сделали другого человека счастливее, но не улучшили собственное благополучие.Этот вывод предполагает, что благодарность — это достижение, связанное с эмоциональной зрелостью.
Способы воспитания благодарности
Благодарность — это способ для людей ценить то, что у них есть, вместо того, чтобы всегда стремиться к чему-то новому в надежде, что это сделает их счастливее, или думать, что они не могут чувствовать себя удовлетворенными, пока не будут удовлетворены все физические и материальные потребности. Благодарность помогает людям сосредоточиться на том, что у них есть, а не на том, чего им не хватает. И хотя поначалу это может показаться надуманным, это психическое состояние усиливается по мере использования и практики.
Вот несколько способов регулярно развивать благодарность.
Напишите благодарственное письмо. Вы можете сделать себя счастливее и укрепить отношения с другим человеком, написав благодарственное письмо или электронное письмо, в котором выразите свое удовольствие и признательность за то, что этот человек повлиял на вашу жизнь. Отправьте его, а еще лучше — доставьте и прочитайте лично, если это возможно. Возьмите за привычку отправлять хотя бы одно благодарственное письмо в месяц. Время от времени напишите что-нибудь себе.
Поблагодарите кого-нибудь мысленно. Нет времени писать? Может быть полезно просто подумать о ком-то, кто сделал для вас что-то хорошее, и мысленно поблагодарить этого человека.
Ведите дневник благодарности. Возьмите за привычку записывать или делиться с близким мыслями о подарках, которые вы получаете каждый день.
Считайте свои благословения. Каждую неделю выбирайте время, чтобы сесть и написать о своих благословениях, размышляя о том, что пошло правильно или за что вы благодарны.Иногда помогает выбрать число — например, от трех до пяти вещей, — которые вы будете определять каждую неделю. Когда вы пишете, будьте конкретны и подумайте об ощущениях, которые вы испытали, когда с вами случилось что-то хорошее.
Молитесь. Религиозные люди могут использовать молитву для развития благодарности.
Медитируйте. Медитация осознанности включает в себя сосредоточение на настоящем моменте без осуждения. Хотя люди часто сосредотачиваются на слове или фразе (например, «мир»), можно также сосредоточиться на том, за что вы благодарны (тепло солнца, приятный звук и т. Д.).).
Изображение: PeopleImages / Getty Images
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.
Что такое благодарность и почему она важна?
Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.
Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.
Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.
Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:
1. Подготовьте себя морально и физически
По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.
«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор
Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:
Разогрев
Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.
Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.
Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:
- Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
- Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
- Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.
Избегайте обезвоживания
Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.
Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.
Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.
Медитация
Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.
Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.
Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.
Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:
2. Сосредоточьтесь на своей цели
Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.
Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »
Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.
Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.
Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.
3. Преобразуйте негатив в позитив
Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?
«А если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »
Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.
Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»
Воспользуйтесь своим выбросом адреналина для достижения положительного результата, а не думайте о негативных «а что, если».
Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:
4. Понимание вашего контента
Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.
Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.
«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор
Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, что является определенным способом переутомить себя.
Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.
Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.
5. Практика ведет к совершенству
Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.
На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.
Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!
6. Будьте искренними
Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.
Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.
Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.
Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.
С учетом вышесказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.
Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:
7. Оценка выступления после выступления
И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.
Не ругайте себя после презентации
Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.
Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.
Совершенствуйте свою следующую речь
Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:
- Как я это сделал?
- Есть ли области для улучшения?
- Я выглядел или казался напряженным?
- Я наткнулся на свои слова? Почему?
- Я слишком часто говорил «ммм»?
- Как проходила речь?
Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.
Если вы хотите получить больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:
Как проявлять благодарность — памятование
Практика благодарности может изменить правила игры: она имеет далеко идущие последствия — от улучшения нашего психического здоровья до улучшения наших отношений с другими людьми. Жизнь с благодарностью поможет вам заметить маленькие победы — например, автобус подъезжает вовремя, незнакомец держит за вас дверь или солнце светит в ваше окно, когда вы просыпаетесь утром.Каждый из этих небольших моментов соединяется вместе, чтобы создать паутину благополучия, которая со временем укрепит вашу способность замечать хорошее.
Развитие способности к благодарности несложно. Просто нужна практика. Чем больше вы сможете привлечь внимание к тому, за что чувствуете благодарность, тем больше вы заметите, что испытываете благодарность!
- Начните с наблюдения . Обратите внимание на , спасибо, , что вы говорите. Насколько это привычный ответ? Это что-то поспешное, запоздалое? Как вы себя чувствуете, когда выражаете благодарность небольшими сделками? Подчеркнутый, встревоженный, немного рассеянный? Сделайте быстрое сканирование своего тела — физически вы уже переходите к следующему взаимодействию?
- Выберите одно взаимодействие в день .Когда у вас появится инстинкт сказать «спасибо», остановитесь на мгновение и примите к сведению. Можете ли вы назвать то, за что вы чувствуете благодарность, даже помимо жестов, которые были продлены? Тогда скажи спасибо.
Как проявлять благодарность?
Роберт Эммонс, профессор психологии и исследователь благодарности из Калифорнийского университета в Дэвисе, объясняет, что есть два ключевых компонента практики благодарности:
- Мы подтверждаем то хорошее, что получили мы благодарны за это по жизни.Исследования связали благодарность с широким спектром преимуществ, включая укрепление вашей иммунной системы и улучшение режима сна, чувство оптимизма и переживание большего количества радости и удовольствия, более полезное и щедрое, а также менее одинокое и изолированное.
Заинтересованы в получении некоторых из этих преимуществ? Начните с практики благодарности.
Практика ежедневной благодарности
10 способов практиковать ежедневную благодарность
Как говорит Джон Кабат-Зинн: «Мелочи? Маленькие моменты? Они немаленькие.«Когда вы говорите спасибо, придерживая за кого-то дверь, эти небольшие моменты могут изменить тон всего вашего дня.
Один из самых действенных способов перестроить свой мозг на больше радости и меньше стресса — это сосредоточиться на благодарности. Вот 10 простых способов стать более благодарными:
- Ведите Gratitu de Journal. Установите ежедневную практику, в которой вы будете напоминать себе о дарах, благодати, преимуществах и хороших вещах, которыми вы наслаждаетесь. Вспоминая моменты благодарности, связанные с обычными событиями, вашими личными качествами или ценными людьми в вашей жизни, дает вам возможность вплетать устойчивую тему благодарности в вашу жизнь.
- Помните плохое. Чтобы быть благодарным в своем нынешнем состоянии, полезно вспомнить тяжелые времена, которые вы когда-то пережили. Когда вы вспоминаете, какой трудной была раньше жизнь и как далеко вы продвинулись, вы создаете явный контраст в своем уме, и этот контраст является благодатной почвой для благодарности.
- Задайте себе три вопроса. Размышляйте о своих отношениях с родителями, друзьями, братьями и сестрами, коллегами по работе, детьми и партнерами, используя эти три вопроса: «Что я получил от __?», «Что я дал __?» И «Какие проблемы и трудности я вызвал? »
- Поделитесь своей благодарностью с другими. Исследования показали, что выражение благодарности может укрепить отношения. Поэтому в следующий раз, когда ваш партнер, друг или член семьи сделает что-то, что вы цените, обязательно сообщите им.
- Опомнись. Через наши чувства — способность касаться, видеть, обонять, пробовать на вкус и слышать — мы понимаем, что значит быть человеком и какое невероятное чудо — быть живым. Человеческое тело сквозь призму благодарности — это не только чудесное сооружение, но и дар.
- Используйте визуальные напоминания. Поскольку два основных препятствия на пути к признательности — это забывчивость и недостаток внимательного осознания, визуальные напоминания могут служить сигналами, вызывающими мысли благодарности. Часто лучшие визуальные напоминания — это другие люди.
- Дай обет проявлять благодарность . Исследования показывают, что принесение клятвы совершить какое-либо поведение увеличивает вероятность того, что действие будет выполнено. Поэтому напишите свой собственный обет благодарности, который может быть таким простым, как «Я клянусь считать свои благословения каждый день», и разместите его где-нибудь, где вам будут напоминать об этом каждый день.
- Следи за своим языком. Благодарные люди обладают особым лингвистическим стилем, который использует язык даров, дарителей, благословений, благословения, удачи, удачи и изобилия. В знак благодарности вы не должны сосредотачиваться на том, насколько вы хороши по своей природе, а скорее на хороших вещах, которые другие сделали от вашего имени.
- Пройдите по движениям. Благодарственные движения включают улыбку, благодарность и написание благодарственных писем. «Делая благодарные движения», вы чаще вызываете чувство благодарности.
- Мыслите нестандартно. Если вы хотите максимально использовать возможности поиграть мускулами благодарности, вы должны творчески искать новые ситуации и обстоятельства, в которых вы чувствуете благодарность. Поделитесь, пожалуйста, изобретательными способами, которые помогут вам проявить благодарность.
Попробуйте эту 5-минутную медитацию благодарности
- Отведайте хорошее . В дни, когда трудно найти благодарность, настройтесь на свои чувства. Эта медитация предлагает вам развивать чувство благодарности, замедляясь и замечая то, что вы можете видеть, слышать, осязать, обонять и пробовать.Чтобы проявлять благодарность, не обязательно должно происходить что-то особенное — может быть, это так же просто, как чувство благодарности за утренний кофе или за хорошую книгу. Изучите эту простую практику, чтобы ценить мелочи.
- Используйте дыхание, чтобы закрепиться в настоящем моменте. Наш разум всегда так легко отвлечь от дел. Уделите особое внимание ощущению дыхания или чего-то в теле, когда вы опускаете плечи и ориентируете свое внимание на благодарность.
- Затем вспомните зрелище, за которое вы благодарны. Двигайтесь через свои чувства и найдите для начала одну вещь, которую вы цените, которая приходит к вам из мира зрения, если она у вас есть. Это может быть цвет… тень… форма… движение. Помните, такого больше никогда не будет. Что вы видите прямо сейчас, и чувствуете ли вы благодарность за то, что видите это, что бы это ни было?
- А теперь перейдите к аромату, который вам нравится . Продолжая работать со своими чувствами, найдите время, чтобы с признательностью настроиться на аромат.Что ты заметил? Что насчет того восхитительного, интересного или тонкого запаха, который заставляет вас улыбаться? Это может быть благодарность за что-то знакомое: аромат, который приносит комфорт, поднимает настроение; или, может быть, это то, чего вы раньше не нюхали, и оно просто возбуждает ваше любопытство, зажигает, оживляет.
- Двигайтесь дальше, настройтесь на любые звуки вокруг вас. Позволяя миру запахов мягко отступить на задний план, на вдохе переключите ваше внимание на уши и мир звука.Может быть, заметьте, каково это — действительно слушать. Сколько звуков вы можете заметить и можете ли вы почувствовать благодарность за то, что слышите звук, если да? Что вы можете заметить в этих звуках — вдали? близко? Возможно, вы могли бы сыграть музыкальное произведение, которое доставит вам радость, и почувствовать благодарность за то, что оно так доступно? Или, может быть, это звук смеха детей, звук дыхания близких, звук биения вашего собственного сердца.
- Мир прикосновения и текстуры манит нас следующим. Мы так благодарны за общение! Если рядом есть кто-то, кого вы можете обнять или кто может обнять вас, обратите внимание, как это заставляет вас чувствовать себя исполненным благодарности за радость человеческого общения. Или, возможно, у вас есть красивое домашнее животное, которого вы можете гладить и обнимать, или какой-нибудь прекрасный материал с текстурой, которая кажется теплой на ощупь, мягкой, вызывающей воспоминания. Пусть ваши чувства зажгут вашу благодарность! Так много всего, за что стоит быть благодарным.
- Начните замечать и ценить окружающие вас предметы. Теперь найдите минутку, чтобы осмотреться: посмотрите вниз, посмотрите вверх и из стороны в сторону. Оцените, сколько усилий должно было быть затрачено на то, чем вы владеете или используете. Кто-то задумывался о необходимости, и многие работали над деталями дизайна. Особое внимание было уделено даже упаковке, чтобы доставить ваш товар к вам в целости и сохранности. Что вы чувствуете, когда позволяете себе быть благодарным за то, что весь этот талант сделал вашу жизнь немного проще?
- Когда вы закончите эту практику, носите с собой это отношение благодарности .И последний маленький совет с благодарностью: почему бы не поблагодарить каждого человека, который сегодня что-то делает для вас? Даже если это их работа — помогать вам? Когда вы благодарны, когда вы позволяете своему сердцу открыться и наполняться признательностью, обратите внимание на то, как благодарность заставляет вас чувствовать.
- Закрываем с благодарностью . Я так благодарен, что вы настроились на эту практику благодарности, и я ценю ваше время, ваши усилия и вашу энергию, чтобы присутствовать, бодрствовать и жить в своей драгоценной жизни. Хорошо проведите этот день.
Ежедневный дневник благодарности
Как это сделать
Нет неправильного способа вести дневник благодарности, но вот несколько общих идей для начала.
Запишите до пяти вещей, за которые вы чувствуете благодарность. Физические данные важны — не делайте это упражнение только в уме. То, что вы перечисляете, может быть относительно небольшим («Вкусный бутерброд, который я сегодня ела на обед») или относительно большим («Моя сестра родила здорового мальчика.»). Цель упражнения — вспомнить хорошее событие, опыт, человека или вещь в своей жизни, а затем насладиться хорошими эмоциями, которые приходят с этим.
9 советов по написанию благодарностей
Пока вы пишете, вот девять важных советов:
1. Будьте как можно конкретнее — конкретность — ключ к воспитанию благодарности. «Я благодарен, что мои коллеги принесли мне суп, когда я был болен во вторник» будет более эффективным, чем «Я благодарен своим коллегам».
2. Глубина больше ширины . Подробное описание конкретного человека или вещи, за которую вы благодарны, принесет больше пользы, чем поверхностный список многих вещей.
3. Получите личное. Сосредоточение внимания на людях, которым вы благодарны, оказывает большее влияние, чем сосредоточение внимания на вещах, за которые вы благодарны.
4. Попробуйте вычитание, а не только сложение. Подумайте, какой была бы ваша жизнь без определенных людей или вещей, вместо того, чтобы просто подсчитывать все хорошее.Будьте благодарны за негативные последствия, которых вы избежали, избежали, предотвратили или превратили во что-то позитивное — постарайтесь не принимать эту удачу как должное.
5. Считайте хорошее «подарком». Думая о хорошем в своей жизни как о подарке, вы не будете воспринимать это как должное. Попробуйте насладиться полученными подарками.
6. Наслаждайтесь сюрпризами. Постарайтесь записать неожиданные или неожиданные события, поскольку они вызывают более сильную благодарность.
7. Исправьте, если повторяете. Писать об одних и тех же людях и вещах — это нормально, но сосредоточьтесь на другом аспекте в деталях.
8. Пишите регулярно. Пишете ли вы через день или раз в неделю, выделите определенное время для ведения дневника, а затем соблюдайте это обязательство. Но…
9. Не переусердствуйте. Данные свидетельствуют о том, что время от времени писать (1-3 раза в неделю) более полезно, чем ежедневное ведение дневника. Это может быть потому, что мы приспосабливаемся к положительным событиям и вскоре начинаем к ним оцепеневать — вот почему это помогает смаковать сюрпризы.
Благодарность и мозг4 способа тренировать свой мозг, чтобы научиться больше благодарности
1. Найдите время, чтобы обратить внимание на то, что вас окружает
Практика внимательности помогает настроиться на настоящий момент. Возможно, что если вы благодарный человек, вы более внимательны к чужим жестам. Чем чаще вы настраиваетесь на свое осознание, тем больше шансов, что вы заметите все хорошее, что вас окружает, и почувствуете благодарность за это, а затем принесете удовлетворение и счастье.Наша способность улавливать красоту природы, доброту друг друга, возможность зарабатывать на жизнь работой — все это требует нашей способности осознавать себя и свое окружение. Помня о помощи на кухне или о цвете неба, мы можем выразить благодарность, просто заметив их.
2. Практикуйте благодарность за мелочи
Мы часто не забываем быть благодарными за большие события, такие как окончание университета или свадьба, но бывает труднее чувствовать благодарность за мелкие дела, которые мы делаем каждый день.Напоминание себе о том, что, например, поесть — это особенное блюдо, может быть очень полезным. Ваше непосредственное осознание того, что перед вами стоит еда, сочетающая вкусы и устраняющая чувство голода, — отличный способ наслаждаться благодарностью так же часто, как вы едите! Другой пример — чувство благодарности по утрам за то, что вы можете спокойно спать по ночам. Мы обретаем комфорт, удовлетворение и умиротворение, постоянно практикуя внимательность и благодарность.
3. Поделитесь благодарностью за близких
Большинство из нас немного виновато в том, что воспринимают своих близких как должное.В следующий раз, когда вы заметите добрый поступок любимого человека, почему бы не проявить благодарность, просто сказав «спасибо» или обнявшись? Мы должны проявлять признательность и не оставлять добрые дела незамеченными. Если вы научитесь выражать свою благодарность близким, это укрепит ваши отношения с другими людьми.
4. Выразите благодарность через свои социальные сети
Социальные сети временами могут казаться такими негативными, но использование их для выражения благодарности может помочь создать более позитивную онлайн-атмосферу.Например, поделитесь воодушевляющим моментом из недавнего события, уроком, который вы извлекли из прочитанной книги, или фотографией места рядом с вами, за которое вы благодарны. Хорошее распространение уникальным и вдохновляющим образом — это один из способов внести свой вклад в эту цифровую эпоху, чтобы напомнить друг другу, что у нас есть за что быть благодарными. Давайте так вдохновлять друг друга.
Тренировать свой ум чаще проявлять благодарность возможно, если мы будем помнить о себе, друг о друге и своем окружении.Давайте расширим круг признательности. Поделитесь своими идеями, чтобы напомнить себе о благодарности.
Три способа благодарности приносят пользу нашему мозгу
- Снимает стресс и боль. Области, связанные с благодарностью, являются частью нейронных сетей, которые загораются, когда мы общаемся и испытываем удовольствие. Эти области также тесно связаны с частями мозга, которые контролируют базовую регуляцию эмоций, например, частоту сердечных сокращений и уровни возбуждения, и связаны со снятием стресса и, следовательно, уменьшением боли.Чувство благодарности и признание помощи от других создает более расслабленное состояние тела и позволяет последующим преимуществам снижения стресса овладевать нами. (Недавно мы опубликовали научную статью, в которой развиваются эти идеи.)
- Со временем это может улучшить наше здоровье. Они также тесно связаны с «мю-опиоидными» сетями мозга, которые активируются во время близкого межличностного прикосновения и облегчения боли — и, возможно, возникли из-за необходимости очищать друг друга от паразитов. Другими словами, наши данные показывают, что, поскольку благодарность полагается на сети мозга, связанные с социальными связями и снятием стресса, это может частично объяснить, как чувства благодарности со временем приводят к пользе для здоровья.
Может помочь людям с депрессией. Возможно, еще более обнадеживает то, что исследователь Пратик Кини и его коллеги из Университета Индианы провели последующее исследование, в котором изучали, как практика благодарности может изменить функцию мозга у людей с депрессией. Они обнаружили доказательства того, что благодарность может вызывать структурные изменения в тех самых частях мозга, которые мы обнаружили активными в нашем эксперименте. Такой результат, в дополнение к нашему собственному, рассказывает историю о том, как ментальная практика благодарности может даже изменить и перенастроить мозг.
Наука благодарности
Потратьте время, чтобы поблагодарить за хорошие вещи в жизни, это поможет вам развить здоровую трудовую жизнь, справиться со стрессом и развить более глубокую связь с людьми, особенно в трудных ситуациях. Исследователи из Большого научного центра Калифорнийского университета в Беркли даже заказали трехлетний проект «Расширение науки и практики благодарности», чтобы глубже изучить преимущества для здоровья, лежащие в основе искусства признательности.
Каковы последствия практики благодарности?
- Улучшает ваше психическое здоровье. Те, кто пишет благодарственные письма, сообщили о значительном улучшении психического здоровья через четыре и 12 недель после окончания письменных упражнений. Хотя это и неубедительный вывод, это открытие предполагает, что практика благодарности может помочь тренировать мозг, чтобы он стал более чувствительным к переживанию благодарности в будущем, и со временем это может способствовать улучшению психического здоровья.
- Помогает принять сдачу. Когда нам комфортно с тем, что уже есть, может быть трудно принять, когда что-то меняется, не говоря уже о том, чтобы чувствовать благодарность за эту разницу. Но если мы сделаем привычкой замечать хорошие перемены, мы сможем стать более гибкими и восприимчивыми. Вот четыре способа проявить благодарность, когда возникают перемены.
- Снимает стресс. Области, связанные с благодарностью, являются частью нейронных сетей, которые загораются, когда мы общаемся и испытываем удовольствие.Эти области также тесно связаны с частями мозга, которые контролируют базовую регуляцию эмоций, например, частоту сердечных сокращений, и связаны со снятием стресса и, следовательно, уменьшением боли. Чувство благодарности и признание помощи от других создает более расслабленное состояние тела и позволяет последующим преимуществам снижения стресса овладевать нами.
Люди, практикующие благодарность, сообщают:
- Меньше физических симптомов болезни
- Больше оптимизма
- Большее достижение цели
- Снижение тревожности и депрессии, а также другие преимущества для здоровья.
Благодарность также положительно влияет на наш мозг.
Практика благодарности зажигает центр вознаграждения мозга. Одно исследование показало, что практика признательности путем ведения журнала благодарности зажигает вентромедиальную префронтальную кору, ключевую область мозга, связанную с обработкой вознаграждения в мозге.
Благодарность может иметь длительное влияние на ваше благополучие. Вот как поддерживать это в течение всего дня. Подробнее
- Наджма Хоррами
- 1 ноября 2019 г.
Писатель Эй Джей Джейкобс исследует, что происходит, когда вы решаете поблагодарить всех, кто несет ответственность за утренний кофе.Подробнее
- Николь Байес-Флеминг
- 18 января 2019 г.
Дети, которые учатся проявлять благодарность, в конечном итоге становятся более счастливыми и оптимистичными. Попробуйте выполнить эту четырехэтапную практику, чтобы воспитывать в ребенке чувство благодарности. Подробнее
- Марьям Абдулла
- 19 июля 2019 г.
Новое исследование показывает, что благодарность нашим партнерам за поддержку в трудные времена может увеличить их радость и удовлетворение от пожертвований.Подробнее
Новое исследование показывает, что пары, которые выражают благодарность, более удовлетворены своими отношениями. Подробнее
- Кира М. Ньюман
- 30 сентября 2019 г.
Разница между благодарностью и благодарностью
«Благодарность открывает полноту жизни. Он превращает то, что у нас есть, в достаточно и многое другое. Он превращает отрицание в принятие, хаос в порядок, замешательство в ясность. Он может превратить трапезу в пир, дом в дом, незнакомца в друга.Благодарность придает смысл нашему прошлому, приносит мир на сегодняшний день и создает видение будущего » — Мелоди Битти
День Благодарения — праздник, посвященный выражению благодарности. Это время года может дать нам то теплое, нечеткое чувство, когда мы проводим время с благодарностью за то, что есть в нашей жизни. Оксфордский словарь определяет слово «благодарный» как «довольный и испытывающий облегчение». Оба эти чувства прекрасны. Все хотят быть довольными и испытывать облегчение. Но это все; они просто чувства, а чувства исчезают.
Оксфордский словарь определяет слово «благодарный» как «проявление признательности за доброту». Вот в чем разница; быть благодарным — это чувство, а быть благодарным — это действие.
Нам легко оглянуться вокруг обеденного стола на День Благодарения и сказать, что мы благодарны. Некоторые окружены семьей, друзьями и едой, и в этот момент мы испытываем то теплое, нечеткое чувство, которое приходит с праздничным собранием; мы благодарны. Мы можем быть благодарны за их присутствие в нашей жизни и быть счастливыми, что все выздоровели после последнего собрания.Однако благодарность идет гораздо глубже. Это состояние бытия, когда вы чувствуете благодарность, исходящую из глубины души. Вы пребываете в мире с миром и глубоко внутри цените такое положение дел. Чувство спокойствия, которое вызывают эти мысли и эмоции, приносит нам удовлетворение.
Благодарность — это больше, чем просто чувство благодарности. Быть благодарным — это первый шаг, и мы должны иметь это первоначальное чувство, чтобы опираться на него. Мы строим на этом, перенаправляя наше внимание на то, чтобы сделать благодарность неотъемлемой частью нашей жизни 365 дней в году.Благодарность требует от нас внимания к роли других в нашей жизни. Это отличается от мимолетного акта простого «спасибо» или чувства благодарности в один прекрасный день в году. Благодаря благодарности мы можем осмыслить свою жизнь и научиться относиться к своим близким с той признательностью, которую они заслуживают.
Ключ — сохранить благодарность во главу угла нашей жизни. Это не просто мысли о том, как мы благодарны за то, что у нас есть все, что у нас есть. Речь идет о том, чтобы испытывать эту благодарность с помощью простых вещей, которые мы делаем каждый день.Благодарность — это проявление любви, преданности и преданности тем, кто для вас больше всего значит. Он включает в себя совместный опыт, общую любовь и понимание того, что вселенная сговорилась, чтобы сделать нас счастливыми и помочь нам понять, насколько мы связаны с другими.
По мере того, как мы приближаемся к этому особому времени в ноябре, найдите дневник благодарности и откройте свой разум, чтобы понять, насколько полезной может быть эта простая практика на пути к принятию вашей благодарности. Дневник благодарности — это практика ежедневного записывать то, за что мы благодарны и что позволяет нам быть более внимательными и осознанными.
Благодарность | Сила характера | Институт ВИА
Что такое благодарность?
Сила благодарности в характере включает в себя чувство и выражение глубокого чувства благодарности в жизни, а точнее, уделение времени искреннему выражению благодарности другим. Эта благодарность может быть за особые подарки или продуманные поступки. Это также может в более общем плане отражать признание того, что этот человек вносит в вашу жизнь.Мы можем быть благодарны за преднамеренные действия других, например за детское произведение искусства, или за спонтанные сокровища, такие как прохладный ветерок на вашем лице в жаркий день. То, что характеризует благодарность, — это психологическая реакция: непревзойденное чувство благодарности, ощущение подарка от этого человека или от события. Благодарные люди испытывают множество положительных эмоций, и эти эмоции побуждают их действовать более добродетельно — смиреннее, настойчивее или добрее. Благодарность, как правило, укрепляет в характере доброту и любовь, поэтому она тесно связана с сочувствием и связью с другими.
Есть два вида благодарности:
- Благодарность, вызванная получением выгоды = состояние, которое следует за получением желаемой выгоды от благотворителя.
- Общая благодарность = состояние, возникающее в результате осознания и признательности того, что является ценным и значимым для вас. Есть два этапа благодарности:
- Признать добро в своей жизни.
- Признание источника этой добродетели вне себя.
Какая добродетель эта сила?
Благодарность — это сила в категории добродетелей превосходства, одна из шести добродетелей, которые подразделяются на 24 силы.Трансцендентность описывает сильные стороны, которые помогают вам подключиться к большей вселенной и придают смысл. Другие сильные стороны Трансцендентности: признание красоты и совершенства , благодарность , надеяться , юмор , а также духовность .Что такое благодарность ?, Анхелес Арриен
Когда люди в большом количестве предпочитают практиковать, объединять и воплощать благодарность, генерируемая совокупная сила может помочь создать такой мир, на который мы все надеемся и которого желаем, для себя и для будущих поколений.
Применение многокультурной мудрости — общих ценностей и положительных убеждений человечества — стало известно как вечная мудрость.Многолетняя мудрость передавалась из поколения в поколение с момента зарождения человечества. Он продолжает проявляться среди разных народов, не связанных географией или языком, но неразрывно связанных с тем, что по своей сути важно в нашем общем опыте того, что значит быть человеком. Из всех универсальных тем, которые передавались через вечную мудрость, выражение благодарности продолжает оставаться клеем, который последовательно скрепляет общество и отношения; его противоположность — неблагодарность — способствует распаду и разделению общества.Выражение благодарности необходимо для устойчивости и выживания человечества. Стабилизирующий и исцеляющий эффект благодарности, который был исследован с разных точек зрения — культурных, психологических, физических, духовных и даже финансовых — со всей очевидностью показал, что преимущества жизни с благодарностью неоспоримы.
Если благодарность — это состояние, необходимое для хорошо прожитой жизни, почему тогда в наше время мы не развиваем и не выражаем ее ежедневно? В конце концов, благодарить и выражать признательность за благословения и дары жизни — это естественный человеческий ответ.Возможно, основная причина, по которой мы не делаем благодарность частью нашей повседневной жизни, заключается в том, что из-за ускоренного темпа и множества отвлекающих факторов современной жизни просто слишком легко забыть о важности благодарности.
Нам не нужно довольствоваться нашим нынешним отрывом от исцеляющего, жизнеутверждающего и возвышающего человеческого опыта благодарности. Взаимодействуя с вечной мудростью, мы напоминаем о нашей природной способности чувствовать и выражать благодарность. Благодаря сознательной и постоянной практике в течение определенного периода времени мы можем снова обнаружить, как благодарность и все связанные с ней качества — благодарность, признательность, сострадание, щедрость, благодать и многие другие положительные состояния — могут интегрироваться и воплощаться в нашей жизни.И когда большое количество людей предпочитают практиковать, интегрировать и воплощать благодарность, генерируемая совокупная сила может помочь создать такой мир, на который мы все надеемся и которого желаем, для себя и для будущих поколений.
Что такое благодарность?
Благодарность — это, по сути, признание незаслуженных приращений ценности в собственном опыте.
В каждом языке мира есть способ сказать «спасибо». Это потому, что благодарность — это неотъемлемое качество, присущее каждому человеку, которое запускается и выражается спонтанно в самых разных контекстах.Благодарность пересекает все границы — вероисповедание, возраст, призвание, пол и нацию — и подчеркивается всеми великими религиозными традициями.
Благодарность — это, по сути, признание незаслуженных приращений ценности в собственном опыте — признание позитивных вещей, встречающихся на нашем пути, которые мы активно не добивались и не просили. Международная энциклопедия этики определяет благодарность как «внутренний индикатор сердца, по которому количество подарков превышает обмен», определение, которое перекликается с понятием незаработанных приращений.Связь с концепцией подарков естественна. Латинский корень слова благодарность — grata или gratia — данный дар — и от этого же корня мы получаем слово «благодать», что означает дар, который дарят, но не заслуживают.
Благодарность — это чувство, спонтанно возникающее изнутри. Однако это не просто эмоциональная реакция; это тоже наш выбор. Мы можем быть благодарными или неблагодарными — принимать наши дары и благословения как должное.Как выбор, благодарность — это отношение или расположение. Как однажды описал писатель Алексис де Токвиль, благодарность — это «сердечная привычка». Брат Давид Штайндл-Раст, бенедиктинский монах, напоминает нам, что «благодарность — это внутренний жест, придающий смысл нашей жизни, получая жизнь как подарок». Классическая книга М. Дж. Райана « Отношение к благодарности » поддерживает идею о том, что благодарность — это позиция, которую мы принимаем добровольно и которую мы можем принять как в трудные, так и в хорошие времена жизни.Ежедневная практика благодарности держит сердце открытым, независимо от того, что встречается на нашем пути.
Благодарность как добродетель
Добродетели — это качества, поддерживающие добродетель, присущую каждому человеку. Благодарность — это одновременно и социальная, и теологическая добродетель. Еврейские священные писания, Новый Завет и Коран считают благодарность центральной среди добродетелей. Столетия назад философ Цицерон утверждал, что благодарность является источником всех добродетелей, добродетелью, порождающей другие добродетели.Воспитание благодарности развивает характер, воплощение желаемых добродетелей. Совет развивать характер путем расширения способности к благодарности — это проверенная временем мудрость. Искусство сохранять благодарный характер порождает другие добродетели, такие как щедрость, смирение, сострадание, мудрость, радость, честность и доверие. Такое расположение внимательности, осознания наших благословений и благодарности за них, помогает развивать наши добродетели и значительно уменьшает или даже может искоренить любые препятствия на пути к благодарности, с которыми мы можем столкнуться.
Родственные качества
Есть несколько слов, которые постоянно возникают при обсуждении благодарности, и все они отражают состояния, связанные с ней. В то время как благодарность — это одновременно чувство и отношение, благодарность является ее демонстративным выражением, независимо от того, распространяется ли она на нас самих или на других. Мы можем выразить благодарность словами — устно или письменно — или на деле, выделяя время, ресурсы или подарки для поддержки людей неожиданными способами или помощи тем, кто в ней нуждается. Признательность — это признание того, что заставляет нас чувствовать благодарность, а также может быть выражено внутренне или внешне.Благодарность часто зажигает щедрость; мы стремимся предложить себя другим, не ожидая ничего взамен. Буддисты называют щедрые поступки «королевской щедростью». Это лишь некоторые из качеств, связанных с благодарностью. Выражение благодарности открывает путь, который приглашает в нашу жизнь множество других положительных состояний и переживаний.
Эта статья напечатана здесь с разрешения автора.Первоначально он появился в Gratefulness, онлайн-журнале Сети Grateful Living. Это глобальная организация, предлагающая образовательные программы и практики онлайн и на уровне сообществ, которые вдохновляют и направляют стремление к полноценной жизни и катализируют преобразующую силу личной и общественной ответственности. Анхелес Арриен Доктор философии , работал на национальном и международном уровнях в качестве профессионального и личного консультанта с организациями, группами, сообществами, профессионалами и отдельными лицами.