Почему нам хочется мстить? — BBC News Україна

• Мелисса Хогенбум
• BBC Future

17 августа 2017

Автор фото, Getty Images

Одна мысль о том, как вы отомстите своему обидчику, приносит большое удовольствие. И хотя с детства нас учили, что это плохое чувство, психологи уверены, что оно может быть весьма полезным.

Месть была присуща людям испокон веков.

Это — один из самых распространенных литературных сюжетов: от греческих трагедий, как «Орестея» Эсхила — где Орест хочет убить мать, чтобы отомстить за отца, — до шекспировского «Гамлета».

Многие из нас обдумывали планы мести и даже пытались их осуществить.

Возможность расквитаться со своим обидчиком может принести невероятное удовольствие.

Что же побуждает нас к мести? Исследователи считают, что это чувство имеет несколько неожиданных преимуществ.

Месть — мощный эмоциональный механизм, зовущий человека к действию.

«Это одно из универсальных человеческих чувств. Ведь злость и желание расквитаться с теми, кто нас обидел, знакомы человеку любой культуры», — отмечает эволюционный психолог Майкл Маккаллоу из Университета Майами.

Он уже более десяти лет изучает психологию мести и прощения.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Гамлетом движет желание мести, и это — один из самых распространенных сюжетов в мировой литературе

Месть побуждает к преступлениям. Как показывают исследования, до 20% убийств и 60% перестрелок в школе связаны с местью.

Она влияет на политику. Как пишет автор статьи в Washington Post, победа Дональда Трампа является результатом «мести белых представителей рабочего класса… которые почувствовали, что в условиях глобализации их интересы больше не учитывают».

Если явление агрессии психологи изучили достаточно досконально — ее причинами обычно алкоголь, обида и нарциссические черты личности — месть намного менее понятной.

Месть часто трудно отделить от насильственных действий, и это затрудняет ее исследование.

Исследователь Дэвид Честер из Университета Вирджинии, который сначала изучал агрессию, заметил, что между моментом, когда человека оскорбили, и его агрессивной реакцией в психике человека происходит нечто важное.

«Мне было интересно, как влияет на человека обида, и как мы переходим к агрессивной реакции», — рассказывает он. Ключ, по его мнению, заключается в желании отомстить.

Вместе со своим коллегой Натаном Деволлом из Университета Кентукки он обнаружил, что обида или социальное пренебрежение вызывают эмоциональную боль.

Однако в дальнейшем исследовании он с удивлением обнаружил, что эта боль эмоционально сравнима с удовольствием.

Итак, если несправедливое отношение к человеку сначала вызывает боль, возможность отомстить очень быстро замещает его приятным ощущением.

В этом процессе даже активируется центр удовольствия в мозге.

Иными словами, люди реагируют на оскорбление агрессивно, потому что такая реакция доставляет им удовольствие, пришел к выводу профессор Честер.

Итак, месть действительно сладка!

Автор фото, AFP

Підпис до фото,

Известно, что у Ричарда Никсона был «черный» список врагов

Связь между агрессией и удовольствием известна давно.

«Отец» психологии Зигмунд Фрейд понимал, что когда человек выплескивает свою злость, он чувствует облегчение. Но идея, что месть вызывает особый вид удовольствия, стала очевидной только в последнее время.

Чтобы понять, что происходит в психике человека, Честер и Деволл провели ряд дальнейших экспериментов, результаты которых опубликовал журнал «Личность и социальная психология».

Исследователи пришли к довольно неожиданным выводам. Месть не только приносит людям удовольствие, но люди стремятся к ней именно ради приятных ощущений.

«Это процесс регулирования эмоций», — заключает Честер. И он работает очень эффективно.

Во время одного из психологических экспериментов Честера и Деволла участников сначала заставили чувствовать себя отвергнутыми.

Но когда им позволили отомстить своим мнимым обидчикам, их настроение улучшилось и стало таким же, как у тех, кто не чувствовал себя обиженным.

Этот вывод, однако, надо воспринимать с определенной долей скепсиса.

Оказывается, что жажда мести «дает лишь временное облегчение, но со временем превращается в замкнутый круг, в котором человек чувствует себя все хуже», — отмечает профессор Честер.

Это также объясняет, почему те, кто упорно жаждет мести, обычно не способны предсказать ее разрушительные последствия.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Месть, к сожалению, приносит удовольствие

Зинедина Зидана, например, будут помнить за то, что он ударил головой Марко Матерацци в финале Чемпионата мира 2006 года.

Ричарда Никсона — за его черный список врагов — политических конкурентов, которых он пытался уничтожить. Некоторые из его махинаций позже и стали причиной отставки с поста президента.

Впрочем, возникает вопрос, почему это явно деструктивное поведение, которое несет человеку страдания, сохранилось в процессе эволюции?

Оказывается, что месть не только не является ошибкой эволюции, но и служит очень полезной цели.

По мнению Майкла Маккалоу, хотя люди говорят, что месть — это плохо, ведь она может, например, разрушить ваши отношения, тот факт, что желание мести вообще существует, весьма позитивен!

Она выполняет функцию сдерживающего фактора, который помогает выжить.

Подумайте о тюрьме или преступной банде. Если вы вдруг зацепите «не того человека», месть не заставит себя долго ждать.

«Но если вы имеете репутацию человека, который на прощает обиды, мало кто захочет с вами связываться», — говорит Честер.

В фильме «Легенда Хью Грасса», за роль в котором Леонардо Ди Каприо получил «Оскара», жажда мести помогла главному герою выжить.

Со сломанными костями и открытыми ранами он ползет по полному опасности лесу, чтобы расквитаться с убийцей своего сына.

«Человек, который отреагирует на оскорбление, будет в более выигрышном положении, чем тот, кто, получив пощечину, подставляет вторую щеку», — объясняет исследователь.

Так же, как и голод, месть это — инстинктивное желание, требующее удовлетворения. Только утолив эту жажду, мститель может успокоиться.

Итак, если основная цель мести — защищать нас от неприятностей, тогда это довольно полезная вещь. Хотя это вовсе не означает, что мы должны поощрять людей мстить всем, кто их обидел.

«Мы понимаем, в чем польза мести, понимаем, что это чувство вполне естественно, но в то же время должны помогать людям его преодолевать», — отмечает Маккаллоу.

Вполне обнадеживающим является и тот факт, что далеко не все реализуют свое желание отомстить. Исследование 2006 года показало, например, что мужчины получают больше удовольствия от мыслей о мести, чем женщины.

В другом исследовании, проведенном в 2008 году в Калифорнийском университете в Беркли, Озлем Айдук и ее коллеги обнаружили, что агрессивная реакция на оскорбление более присуща личностям определенного типа.

Невротические личности, склонные к тревожности и депрессии, — более уязвимы.

«Они чувствуют обиду там, где ее могло и не быть. А поскольку страх, что тебя проигнорируют, ощущается как угроза существованию, он заставляет человека занять оборонительную позицию», — отмечает профессор Айдук.

Таким образом, ответная агрессия является рефлекторной реакцией таких личностей на оскорбление или неприятие окружением.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

В финале чемпионата мира 2006 года Зинедин Зидан не смог сдержать мгновенного порыва отомстить за оскорбление

Важно отметить, что не каждый человек, которого легко обидеть, склонен к агрессивному поведению.

Некоторые реагирует на пренебрежение, нанося вред самому себе.

«Каким-то образом это дает людям ощущение контроля над ситуацией. Итак, агрессия — это лишь одна из возможных реакций», — объясняет профессор Айдук.

С другой стороны, люди, склонные яростно реагировать на обиду, могут научиться справляться с гневом, так же, как люди с зависимостью с помощью различных психологических тактик учатся контролировать свои импульсы.

Во время экспериментов исследователи Честер и Деволл заметили, что у тех, кто пытался сдержать желание мести, активировался участок в префронтальной коре головного мозга, отвечающий за рассуждения и угнетение импульсивных действий.

Мы вполне способны противостоять желанию мести. Ведь недаром в процессе эволюции у нас развилась эта сложная часть мозга, которая способна контролировать импульсивное поведение и направлять ее в более социально приемлемое русло.

Осознаем мы это или нет, но надежда все же есть.

Итак, когда в следующий раз в вашей голове начнет рождаться сладкий план мести, знайте, что приятное ожидание продлится недолго.

А лучше вспомните, что это чувство существует у нас не зря, потому что вполне возможно, что когда-то оно спасло жизнь многим нашим предкам.

Почему мстят, как распознать склонного к мести человека с первого взгляда?

Обратимся к геометрии бессознательного, чтобы понять, почему мстят. Спусковой крючок для мести — обида. И далеко не у всех он встроен в механизм психики. Склонность к обидам — врожденное качество. Желание воздать по заслугам обидчику возникает только у людей с анальным вектором…

0 6286 31 Августа 2019 в 08:33

Автор публикации: Светлана Рычина

Мстят люди с определенным типом психики. Остальным даже в голову не приходит идея о возмездии.

Из этой статьи вы узнаете:

• почему люди мстят;

• как распознать мстительного человека;

• исцеляет ли время душевную рану от обиды;

• как не довести до мести.

Для кого месть сладка

Подруга рассказала, как стала жертвой неудачного знакомства. Прогулялась пару раз с молодым человеком по парку и решила больше не поддерживать с ним общение. Как можно мягче сформулировала отказ. В ответ услышала, что она дворовая девка. А потом телефон девушки вдруг стали атаковать неизвестные мужчины. Расследование показало, что обиженный поклонник разместил на сайте знакомств анкету с ее фотографией и представил особой легкого поведения. В чем логика мстителя? Чего он добивался? Можно ли было избежать неприятных последствий?

Обратимся к геометрии бессознательного, чтобы понять, почему мстят. Спусковой крючок для мести — обида. И далеко не у всех он встроен в механизм психики. Склонность к обидам — врожденное качество. Желание воздать по заслугам обидчику возникает только у людей с анальным вектором. Предрасполагает к такой реакции устройство психики, сотканной как бы из прямых линий. Такие люди неосознанно стремятся разделить все поровну и страдают, когда этот принцип нарушается.

Обида — это ощущение, что недодали нечто важное, на что рассчитывал. Ощущение неравного распределения. Оно перегибает ребра «психического квадрата», психологически это воспринимается как сильнейший дискомфорт.

В этом и есть причина мести мужчин и женщин. Обиду они ощущают как внутренний перекос, который всеми силами стремятся выправить. Ведь если криво висящую картину или неровно выложенные на столе тетрадки можно передвинуть легким движением руки, то с перекошенной душой все гораздо сложнее.

Месть способна хотя бы ненадолго компенсировать тяжесть состояния. Она олицетворяет собой торжество ровных линий: обидчик получил столько же боли, сколько и я. Мы страдали поровну! Это приносит облегчение.

Однако зачем человеку месть девушке, которая ничего не обещала? В чем она провинилась?

Чаще всего в таких случаях в мужчине говорит обида на женщин, которая берет начало либо с первых отношений, либо с обиды на мать. Даже если сам мужчина себе в этом не признается.

Головой человек может прекрасно понимать, что месть неконструктивна и даже перебирать в уме мысли о прощении. Но сердцу не прикажешь. Точнее, бессознательному. Желание мстить — неконтролируемая психическая реакция. До тех пор, пока не осознана ее причина.

Врожденный способ восприятия мира людей с анальным вектором в разделении на чистое и грязное. Женщин они воспринимают по такому же принципу. Девушки в их глазах либо непорочные, либо распутные. Получив один раз болезненный опыт, мужчина делает вывод обо всех женщинах. Если одна бросила, то все распутные. Это ловушка систематизирующего мышления в анальном векторе. Ну а если с мамой отношения не сложились, то перекос возникает на всю жизнь.

Что запускает желание мстить

Дети с анальным вектором зависимы от одобрения мамы. Они послушны и готовы с усердием выполнять ее поручения. Врожденный темп людей с такой психикой — обстоятельный, неспешный.

Если мать критикует ребенка или равнодушна к его достижениям, то в психическом создаются условия для формирования обиды. «Ребра квадрата» может перекосить и от чрезмерной суетливости мамы.

Когда она поторапливает и перебивает малыша с анальным вектором, сбивая его природный неторопливый темп, у него возникает стресс, который вовсе не способствует благоприятному развитию психики. Если такие эпизоды регулярно повторяются в жизни мальчика с анальным вектором, обида на мать может закрепиться. Тогда в будущем он будет проецировать ее на всех женщин без исключения. Малейшее прикосновение к старой душевной ране разбередит давнюю обиду и желание отомстить.

Однако это не означает, что каждый мужчина с анальным вектором будет мстить. Обида — несбалансированное состояние психики. При благоприятном развитии событий люди с таким психотипом самые порядочные и надежные. Когда они реализованы в социальной и сексуальной сфере, их природные ресурсы выхолащиваются в использовании по назначению. В каком-то смысле на обиды не остается сил. Предпосылки для негативных состояний создаются при недостатке уважения в коллективе и неудовлетворительной личной жизни. Когда нет наслаждения от реализации в социуме, тогда самое большее наслаждение человеку остается от выравнивания «квадрата» — мести обидчику.

Это, скорее, временное облегчение от страданий, и длительного удовлетворения оно не приносит. Неполадки в психике все равно дадут о себе знать и потребуют починки.

Что может вызвать желание мести у мужчины или женщины?

Мужчина может ожидать от новой знакомой желания создать семью и проводить большую часть времени у плиты. Но ее психические качества могут вызывать совершенно другие устремления. Например, к карьерному росту и частой смене обстановки. Такие конфликты — обычное дело в жизни мужчин с анальным вектором, так как природное влечение они испытывают к женщинам с кожным вектором, полностью противоположным им по свойствам. Супруг может считать, что вторая половина действует назло, даже если жена и не думала причинять ему страдания. Неоправдавшиеся ожидания подпитывают обиду.

Но это не означает, что он при малейшей обиде начнет мстить. Природная инертность делает людей с анальным вектором несклонными к решительным действиям. Они могут терпеть десятилетиями, пока какое-то событие не свернет ровные линии его психики в бараний рог.

За что обычно мстят? Самый страшный удар для любого человека тот, что попирает его ценности. Для человека с анальным вектором это семья, дети, преданность, целомудрие, искренность и чистота во всех смыслах. За супружескую измену мужчина с анальным вектором способен на насилие, также может забрать у жены ребенка.

За что обычно мстят женщины с анальным вектором? Список причин мало чем отличается от мужского. Например, за супружескую измену. В этом случае женщина с анальным вектором может пойти даже на то, чего бы никогда не совершила в хорошем состоянии. Самая верная от природы жена может изменить мужу с его лучшим другом. Так она бессознательно хочет причинить ему ту же боль, что испытала она.

Человек склонен оценивать поступки людей через призму своих ценностей. Так, люди с анальным вектором порой приписывают желание мстить тем, кто даже не помышляет о возмездии.

К примеру, жена разоблачила измену мужа, после чего он оставил ее с ребенком и долгами. Супруга с анальным вектором через себя может расценить такое поведение как месть, хотя на поверку мотивы ее мужа могут оказаться совершенно иными. Скажем, поступить наиболее выгодным для себя образом, что свойственно людям с кожным вектором.

Четыре уровня обиды

Избавиться от тягостного состояния обиды навсегда возможно только за счет глубокого осознания законов психики. Время не лечит обиду. Если она закралась в душу, то со временем будет лишь усугубляться. Месть компенсирует ее на время. Нарастая, она проходит через четыре стадии трансформации. Это обида на:

• человека;

• группу людей;

• общество;

• Бога.

При этом легче всего с обидой совладать, когда она еще не пустила корни. Вот пешехода с анальным вектором обрызгал велосипедист. Если владелец железного коня тут же повинится перед пострадавшим, тот от всей души простит.

Прямые линии психологического комфорта не успеют изогнуться, так как извинение обидчика выпрямит их по струночке!

Но чем дольше приходится ждать компенсации, тем сильнее в душе укореняется обида. И если она достигла таких размеров, что обиженный человек угрожает местью, стоит отнестись к этим словам максимально серьезно. Человек с анальным вектором прямолинеен. Когда он озвучивает намерения, он действительно собирается исполнить свою угрозу. Подлый удар исподтишка — не в его обычаях.

Наибольшую опасность для общества несет обида человека, в психике которого сочетаются анальный и звуковой вектора. Тяжесть внутренних состояний при такой связке может достигать настолько высокого уровня, что человек решится ради мести на массовое убийство. Такими были Росляков, Брейвик, Виноградов. Их диагноз — морально-нравственная дегенерация. Почему мстят они? Обида на бога и утрата нравственных ориентиров у таких людей зашкаливают до такой степени, что они готовы идти на массовое убийство.

Как распознать человека, склонного к мести?

Для этого нужно глубоко разбираться в особенностях психики таких людей. Конечно, есть и внешние признаки. К примеру, для обиженного человека с анальным вектором свойствен насупленный взгляд исподлобья. Они упрямы и склонны к критиканству. Только без понимания принципов устройства психики это лишь штрихи к психологическому портрету. Зато изучение всех тонкостей психики дает многое. Можно с первых слов оценить, стоит ли связываться с человеком, знать, перед кем и за что нужно вовремя извиниться, как обезопасить себя и других от опасных агрессоров.

Первые шаги к изучению людей можно сделать уже на бесплатных онлайн-лекциях «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Чувство мести возникает по разным «причинам»: начиная серьезными (предательство, моральное или физическое унижение, убийство, любовный треугольник, детские обиды) и заканчивая парадоксальными вещами – не так посмотрел, наступил на ногу, задел самолюбие. Вам не кажется странной такая психология желания мести?.. Создается впечатление, что человек выжидал, когда обстоятельства послужат спусковым крючком. Он уже БЫЛ ГОТОВ к мести, и только ждал удобного момента, чтобы ее проявить. По-простому, нужен повод! Не будешь же проявлять свою психологию мести без причины, люди не поймут и осудят. А в случае «крючка» ваши действия оправданы! В первую очередь, вы оправдаетесь перед самим собой – не будет грызть совесть, ведь я поступил в ответ на зло!

Замечали, что по-настоящему творческие люди не озабочены желанием мести, их пространство полностью занято другими мыслями и вибрациями. Психология мести зарождается там, где вырождается собственное «я». Что проще: признаться, что я испытываю ненависть, неприязнь к людям, или выместить накопленный годами (а возможно и веками) негатив на первого попавшегося «козла отпущения»? Ничего не скажешь – весьма благородно! Кстати, обратите внимание на слова: месть и выместить. Они одинаковы по сути! Отец может выместить плохое настроение на детях, директор – на сотрудниках. Получается, негатив мести уже заложен в человеке, до ее «видимой причины». Полагаю, теперь психология мести понятна.

Как справиться с желанием отомстить?

Спросите себя, кому вы хотите отомстить и за что? Перечислите этих людей, вспомните их поступки по отношению к вам. И ответьте первое, что придет на ум:

• с какой целью вы хотите отомстить? («Доказать, что я прав!» – а с чего вы взяли, что кто-то нуждается в ваших доказательствах. «Не оставлять же его безнаказанным!» – другими словами, причинить зло человеку, тогда – чем вы лучше?)
• представьте, что испытаете, когда ваше чувство мести найдет выход? Будьте честны с собой. Удовлетворение, восторг, злорадство, утешение? Посмотрите на себя со стороны – зло приносит вам удовольствие?..
• какие выгоды получите, когда отомстите? Здесь отвечайте сами, без подсказок.
  И, главное, что почувствуете после того? Не допускаете, что станет скучно… и захочется повторить?..

Психология мести изворотлива и прекрасно маскируется под благородством и достоинством. Никто откровенно не признается, что его темная душа живет желанием мести, НЕ ВАЖНО кому и за что.

Единственный способ как справиться с местью – посмотреть на себя без прикрас, ответить на: «Кто я такой? И чего я хочу от жизни?» Иначе… «Жизнь, словно эхо, возвращает то, что посылаешь. Пустота порождает пустоту, злоба — злобу. Месть, словно бумеранг, находит того, кто ее послал. Нанося беспорядочные удары, рано или поздно поймешь, что бьешь самого себя». (с) Наталья Солнцева

Ваша Шехерезада

Поделитесь этой статьей с друзьями — и Вам обязательно зачтется!)

Месть — что это такое

Главная / ЧАстые ВОпросы

20 января 2021

1. Что это такое
2. Психология мести
3. Разрушающие последствия
4. Как избавиться от желания мстить

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo. ru. «Месть – это блюдо, которое подается холодным» – наверняка вы слышали такую поговорку.

Что она означает, о каком блюде идет речь, и почему оно обязательно должно быть холодным – давайте выяснять.

Месть — что это

Месть – это ответные действия, направленные в сторону обидчика.

В русском толковом словаре Ожегова определение мести звучит следующим образом:

это отплата за причиненное зло, возмездие.

С вами поступили несправедливо, неправильно, вам причинили моральный или материальный ущерб. Так не должно быть! В этот момент пострадавшую сторону терзает обида, и яростное желание заставить противника ощущать то же самое и даже хуже.

Так рождается чувство мести – протяженное во времени состояние, для которого характерны душевные страдания из-за нанесенных ран и стремление от них избавиться, залечить, реабилитироваться.

Мстительным людям кажется, что последнее случится только тогда, когда они «станцуют свой победный танец» на костях того, кто сделал им больно.

В погоне за отмщением человек может терять человеческий облик, терять морально-нравственные принципы и идти на крайние меры.

Например, некоторые обманутые жены, узнав об измене, в лучшем случае сжигают машины мужей, причиняют неприятности в личной и профессиональной жизни. В худшем – нанимают киллеров, чтобы стереть предателя с лица земли. Размер «кары» зависит от того, насколько обиженный человек оценивает понесенный им ущерб.

На эту тему написано немало литературных произведений. Самое известное — это «Граф Монте-Кристо» Дюма. Там месть — это главная линия сюжета. Но много еще произведений, где это чувство является если не главной, то одной из значимых линий сюжета.

В приведенном выше видео репититор по литературе как раз приводит примеры таких произведений, которые могут подойти под тематику «Месть и великодушие».

Психология мести

Если личность часто испытывает подобное чувство и мстит другим, можно говорить, что он имеет такую черту характера, как мстительность. Менее сдержанные, импульсивные делают это сразу, по горячим следам: удар – ответ. Другие могут вынашивать план возмездия месяцами и даже годами.

В первом случае обиженный находится во власти негативных чувств, отвечая впопыхах, делает много ошибок.

Именно поэтому считается, что месть нужно подавать холодной: человек «остывает», возвращается способность мыслить рационально, что помогает ему идеально выстроить свои дальнейшие действия.

Что такое месть по сути? Какие причины лежат в ее основе? Месть можно представить, как последнее звено цепочки, которая выглядит так (сверху вниз – от последнего к первому):

1. месть;
2. обида;
3. агрессия;
4. низкая самооценка.

Пример. Из ребенка, которого в семье не уважали, унижали и, возможно, били, вырастает взрослый человек с явным ощущением того, что его персона не имеет никакой ценности для окружающего мира. Чтобы выжить, защитить себя от опасной действительности, ему приходится быть агрессивно настроенным (инстинкт самосохранения). Причем это его обычное, повседневное состояние, ведь угроза повсюду, надо быть наготове всегда.

Такой индивид травмирован, изранен с детства. Любое внешнее событие, которое он расценит, как угрожающее, будет восприниматься агрессивно. Но так как самооценка низкая, то и личных прав у человека мало (я не имею права злиться, ведь я ничтожество). Поэтому «нормальная» агрессия с помощью защитных механизмов психики сворачивается в обиду. Гнев, злость, несогласие выражать опасно – травматик это знает с малых лет, а вот за обиду «ремнем» не прилетит.

Образовавшаяся обида ложится камнем на душе. Она неосознанно напоминает человеку, что он пустое место, а это его самая большая боль, которую он несет через всю жизнь. Моральные раны оказываются растревоженными, их хочется скорее залечить. А как?

Только увидев, что другому так же плохо, как и тебе, или еще хуже. Унизив, оскорбив другого, заставив страдать, обиженный получает облегчение. Он как бы переносит свои страдания на другого, поднимает самооценку, реабилитирует свое «Я», эго, ядро своей личности.

Чем более искалечена психика, тем яростней человек мстит. Счастливым, целостным личностям мстить несвойственно. Их философия жизни выстроена на других принципах.

Разрушающие последствия мести

Мстящий человек пребывает в иллюзии, что сделав другому так же больно, его собственная боль уйдет, и раны затянутся.

Это не так. Чем опасна месть для обиженного:

1. сильная обида токсична по своему воздействию: меняется гормональный фон, страдает печень, поджелудочная, переизбыток желчи меняет цвет лица на желто-зеленый. «Почернел от злости», «позеленел от ненависти» – эти выражения не упали с неба и имеют вполне реальную основу;
2. вынашивая план отмщения, люди тратят на это кучу своего времени, которое можно было бы потратить на удовольствия, наслаждение жизнью, но нет…;
3. причинив вред другому, мстящий испытывает облегчение, но оно временно. Аффект проходит, и душевная боль возвращается, ведь моральные раны появились еще в детстве, задолго до настоящей ситуации и вылечить их таким образом не получится.

Подводя итоги этой главы, можно сделать вывод, что намеренное желание отомстить имеет только негативные последствия для мстящего. Зло порождает зло – это закон.

Как избавиться от желания мстить

Чтобы избавиться от мстительности, нужно работать над собой, своим характером.

Месть – это путь в никуда, приносящий страдания обеим сторонам конфликта.

Человек думает, что сделав другому плохо, сделает хорошо себе, но это не так. Если поселить эту мысль в своем сознании, желание отвечать на зло злом уменьшится.

Никто не говорит, что плохо злиться из-за неприятных поступков людей, что нужно подставлять левую щеку после удара по правой. Наоборот, вы обязаны заботиться о себе, ограждать себя от негативных воздействий внешнего мира. Вы имеете право на любые чувства, можете раздражаться, гневаться, если кто-то поступает с вами нехорошо.

Вопрос в том, как экологично это выражать – так, чтобы не вредить себе и другим.

Что можно сделать в ситуации, когда вас незаслуженно обидели (нет, не вернуться и заслужить):

1. самый простой способ – сходить на прием к психологу, разобраться с ситуацией и расставить все по полочкам, освободиться от гнетущего чувства;
2. можно отпустить обиду самостоятельно, простить противника и пожелать ему всего хорошего. Здесь помогут медитации, аффирмации, самогипноз. Зайдите в ютуб – там вы найдете множество подобных практик;

3. необходимо помнить, что никто не может обидеть человека, он обижается сам. Обида – это выбор, собственное решение;

4. встаньте на место обидчика, посмотрите на ситуацию его глазами. Что вы видите: почему он так поступил, какие его намерения, чего он хотел на самом деле? Люди не чинят зло просто так. Разобравшись подробней, можно понять, что делающие гадости являются глубоко несчастными людьми. Остается их только пожалеть, ведь не от хорошей жизни они себя так ведут.

Найдите свой способ выхода из ситуации. Можно нарисовать недруга, почеркать, порвать рисунок, сжечь. Как вариант – выписать на бумагу все, что думаете о его личности. Смысл любой практики – прощение, освобождение от неприятных чувств.

И необязательно совершать для этого реальные действия, подойдите к делу творчески.

Автор статьи: Коваленко Лилия Сергеевна (психолог)

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

Мстительные люди 10 характеристик и черт, которые определяют, как они / личность

Конечно, в какой-то момент в нашей жизни мы все пострадали, и мы почувствовали желание отомстить за себя. Как говорится, «месть — это блюдо, которое подается лучше холодным», лучше не действовать импульсивно. Кроме того, после первоначального гнева мы часто принимаем ситуацию и откладываем идею мести.

Однако есть люди, которые злобны и мстительны. В этой статье мы поговорим о них и рассмотрим их основные характеристики.

• Рекомендуемая статья: «Обиженные люди: 10 черт и отношений, которые их характеризуют»

Разница между злобой и местью

Обида и месть — это чувства и действия, которые могут быть вредными не только для человека, который является жертвой, но также для субъекта, который мстителен и обижен. И хотя эти термины часто путают, они не совпадают.

Обида возникает после морального ущерба, когда мы чувствуем, что что-то оскорбляет нас, и мы хотим отомстить, мы хотим заплатить другому с такой же монетой, «око за око, зуб за зуб», так знаменитый. Теперь, когда эта месть не материализуется, она остается в простой злобе, потому что обида — это мысль и месть за действие, то есть когда мы ведем себя враждебно и хотим, чтобы другой человек страдал от последствий причинения нам вреда. Хотя это разные явления, они идут рука об руку.

Характеристики мстительных людей

но, Как мстительные предметы? Какие характеристики они представляют?

В следующих строках мы отвечаем на эти вопросы.

1. Недостаток сочувствия

Отсутствие сочувствия характерно для мстительных людей. Это не значит, что они не проявляют сочувствия к некоторым родственникам, но Когда появляется гнев, эмпатия исчезает.

Исследования показывают, что для того, чтобы причинить боль другому человеку, мы должны рассматривать ее как угрозу, а не сопереживать ей. Это черта, которую демонстрируют психопаты, как вы можете видеть в нашей статье «Психологический профиль психопата, в 12 безошибочных чертах».

2. Слабая способность к самопознанию

Эти люди, как правило, люди с плохой способностью к эмоциональному самопознанию, которые не могут обнаружить, когда они чувствуют гнев и когда они собираются взорвать плоды обиды.

Обида делает человека несчастным, и вместо того, чтобы сосредоточиться на себе и принять ситуацию, заставляет его жить в замкнутом круге, в котором ему нужно причинить боль другому человеку. .

3. Плохое эмоциональное управление

Плохая способность к эмоциональному управлению сопровождается плохим управлением эмоциями, Ну, если вы не обнаружите обиды и мысли о мести, это сложно избежать.

Мы все время от времени испытывали сильную боль и хотели, чтобы человек, который ее спровоцировал, страдал от нее по собственной плоти, но не все мы действовали и отомстили за себя, потому что мы знаем, что в конечном счете это не приносит нам пользы и может навредить нам.

4. Они верят, что имеют абсолютную правду

Обычно это люди, которые верят, что их истина — абсолютная истина и они не делают ошибок. Они нетерпимы и обладают жесткой мыслью. Они как минимум обижаются, когда кто-то не действует или думает как они. Они могут выглядеть хорошо, но они прячут большую агрессивность, если все не так, как они хотят.

5. Дихотомическое мышление

Эта ментальная жесткость заставляет их иметь дихотомическую мысль, в которой все правильно или неправильно. Они не видят нюансов, которые могут быть в жизни и в межличностных отношениях.

Например, когда любовные отношения переживают плохие времена из-за отсутствия диалога (а другой человек сомневается), они могут захотеть отомстить своему партнеру вместо того, чтобы понять, что ситуация и постоянные конфликты, много раз, могут привести нас к запутался. В эти моменты нужно общаться и быть чутким, а не мстительным.

6. Они не прощают и не забывают

Мстительные люди злобные люди, потому что они не забывают. Имея дихотомическое мышление, о котором я говорил в предыдущем пункте, они не принимают ситуацию, которую считают угрозой..

Не прощая, они живут на якоре в прошлом, вдали от настоящего, где находится благополучие человека. Хотя иногда мы не осознаем, прощение имеет много преимуществ и является ключом к нашему эмоциональному равновесию. Мы объясняем это вам в нашей статье «Прощение: я должен или не должен прощать того, кто причинил мне боль?».

7.

Они не учатся на прошлом

поэтому, это люди, которые живут прошлым, помня тот факт, что ранил их снова и снова. Прошлый неудачный опыт — это отличные возможности для роста, но вы должны использовать их, а не принимать их лично. Иначе невозможно двигаться вперед.

8. Они гордые люди

Мстительные люди обычно — гордые люди, которые думают, что другие нападают на них. Это вызывает защитную позицию, которая не способствует бесперебойной работе межличностных отношений.

Несмотря на то, что они показывают сильные, на самом деле они показывают слабость, потому что, когда человек уверен в себе, он принимает ситуацию и движется вперед..

• Связанная статья: «5 советов, чтобы перестать быть таким гордым»

9. Жить вечной драмой

Есть люди, которые идут по жизни с оптимизмом, которые сталкиваются с препятствиями на пути и преодолевают страницу, когда преодолевают. Но люди этого типа держат в себе обиду и месть, и они постоянно возрождают их. Вместо того, чтобы преодолевать это и продолжать свою жизнь, они воссоздают себя в фактах снова и снова.

10. Они небезопасны

Уверенные в себе люди не придают большего значения фактам, которые их затрагивают. Они могут быть расстроены, когда личные отношения переживают плохие времена, но затем они идут дальше. Они живут своей жизнью в полной мере, потому что они знают, что должны следовать своим путем для достижения личного развития и целей, которые они хотят достичь.

Быть мстительным — значит хотеть причинять боль другим людям и отвлекать человека от пути, которым он должен следовать, чтобы быть счастливым. Месть может показаться хорошим вариантом в определенное время, но в долгосрочной перспективе это может быть вредно.

Мстительность — Психология

О мести ходят легенды, она будоражит умы и чувства, заставляет терять аппетит и страдать. По сути, месть мало чем отличается от любви — это чувство заставляет думать об объекте, на который направлены столь ильные эмоции, не меньше, чем о любимом. Разница лишь в том, что одно чувство созидательно, а второе разрушительно. Поговорим о том, полезна или вредна мест, можно ли мстить, а можно ли обойтись без этого, и о том, какие способы мести допустимы, а какие нет.

Что такое месть?

Месть часто сравнивают с болезнью. Действительно, она способна настолько захватить человека, что превращает его в раба, который не может думать ни о чём другом, кроме как о чувстве, которое его поглотило.

Месть разрушительна. Она заставляет испытывать самые негативные эмоции, которые только можно себе представить. Мстительность свойственна разным людям, которых объединяет болезненное и чрезмерно раздутое эго, нетерпимость к чужим недостаткам и неспособность прощать. Конечно, бывают исключения, и довести до мыслей о мести можно самого добродушного человека, но если сделать больно в ответ вы хотите слишком часто, то стоит задуматься.

Но иногда месть способна сподвигнуть и на великие свершения. Известны случаи, когда люди из мести становятся успешными, знаменитыми, назло своим обидчикам.

Откуда берётся месть?

Причин для мести довольно много. Это серьёзные обиды, предательства, насмешки. Правда, кое — кто умудряется мстить людям на ровном месте без видимых на то причин. Желание отомстить чаще всего преследует неудовлетворённых и неуверенных людей. Для них это ещё один способ доказать миру свою значимость. Это может быть следствием того, что личность человека долгое время подавляли, и ответное причинение боли приносит удовлетворение.

Иногда причиной мести бывает зависть, тогда справиться с этим чувством становится очень сложно, ведь один объект зависти может сменяться другим, а человек так и останется на одном месте.

Самой распространённой причиной является ревность. Месть заставляет ревнивых людей совершать самые разные поступки, некоторые из которых заставляют страдать очень большое количество невинных людей.

Некоторые люди стараются справиться с этим чувством, другие холят и взращивают его.

Надо сказать, чаще всего разумных причин для мести нет, исключая ситуации, которые случаются в нашей жизни довольно редко.

Бороться с местью или потакать ей?

Этот вопрос каждый должен решить для себя сам. Для начала ответьте себе, действительно ли нанесённая обида или причинённая неприятность так велика, что заслуживает того, чтобы вы тратили на это своё время и силы? Важно точно знать, каким будет результат ваших действий, получите ли вы удовлетворение или будете вынуждены страдать ещё больше? Докажете ли вы кому-то то, что собираетесь доказать? И получится ли у вас заставить обидчика раскаяться?

Если правдиво посмотреть на ситуацию, ответ на большинство из этих вопросов будет «нет». В таком случае, получите ли вы желаемое удовлетворение или ещё больше затяните себя в омут ненависти?

Для разрешения любых проблем существуют другие способы, которые подчас более эффективны, чем ответные удары. Иногда обычный разговор или игнорирование досаждающего человека помогают уладить конфликт и избавиться от желания отомстить.

Если мстить, то как?

Если уж вы всё-таки решили нанести ответный удар обидчику, будьте осмотрительны. Никогда не делайте что-то сверх того, что было сделано вам. Если соседка злит вас тем, что регулярно заливает ваш потолок, это совершенно не значит, что вы должны сжечь её квартиру.

Выбирая способ мести, стоит учитывать и закон. Иногда люди перегибают палку и получают ещё большие проблемы, чем были до того, как их месть начала осуществляться.

Месть должна быть адресной. Не стоит мстить всем подряд, а если виновника обид не получается задеть, то, возможно, от этой идеи и вовсе лучше отказаться.

Думайте о том, как вы будете выглядеть со стороны. Не будете ли вы ещё более мелочной, грубой и жестокой, чем ваш обидчик? Хотели бы вы такую репутацию?

Если же результат мести вы предсказать не в состоянии, это значит, что затею лучше отложить или забыть о ней совсем.

Главное же правило опытных интриганов: не стоит торопиться. Месть — это блюдо, которое едят холодным, так меньше шансов совершить ошибку.

Если на секунду забыть о эмоциях, которые одолевают обиженного человека, окажется, что месть вовсе не единственный выход из любой ситуации. Месть не только заставляет страдать несколько людей, но и унижает того, кто пытается строить козни. Действительно сильные люди всегда находят силы на то, чтобы простить или просто проигнорировать обидчика.

 

Самые мстительные знаки зодиака

Лучшая месть — это успех, говорил Майкл Дуглас. Испортить настроение обидчику собственными достижениями — дело приятное, однако многим этого мало. InStyle — о самых мстительных знаках зодиака.

Весы

Представители этого знака четко следуют завету Майкла Дугласа. И если и портят жизнь обидчикам, то с помощью своих успехов. «Зачем мне мстить, если у меня и так все хорошо и никто этому не помешает», — мудро полагают Весы, брезгливо уворачиваясь от перспектив «ответки». И такой метод, надо сказать, работает: сколько их ни кусай, ничто не может омрачить житейское счастье Весов.

Как пережить измену Читать

Овен

Месть не его стихия. Если Овна обидели, он решает все на месте, не откладывая на потом. Серьезное оскорбление не оставляет без ответа, мелкие пакости со стороны окружающих благородно не замечает (не забывая при этом делать соответствующие выводы). В общем, Овен ведет себя как человек с выдержанной психикой, точной реакцией, как человек, не желающий копить в себе злость.

Никсен: как ничего не делать и быть счастливым Читать

Близнецы

Дружелюбие Близнецов порой оборачивается против них — найдутся те, кто захочет их обмануть или обидеть. И очень зря. Милые с виду Близнецы непременно найдут способ отомстить. Никаких скандалов или драк, в качестве инструмента мести Близнец использует коммуникативные навыки. Он умело распространит слухи, раскопает нелицеприятные тайны, тем самым основательно подмочив репутацию обидчика.

Как распознать нездоровые отношения Читать

Стрелец

Быстро реагировать на обиды не умеет, зато щедро одарен злопамятностью. И свои ядовитые стрелы пускает метко и в большом количестве. Порой не может остановиться: и вроде бы обидчик повержен и, может быть, даже раскаялся, а Стрелец все мстит и мстит. Прекратить это под силам только самым близким, так как все мольбы о пощаде бесполезны.

5 ошибок, которые мы все совершаем в приложениях для знакомств (и как их исправить) Читать

Рак

Раки не то чтобы мстят, они, скорее, не придут обидчику на помощь, если та когда-нибудь потребуется. Наверное, это все-таки называется месть. Рак безжалостен в своих принципах, и если решит вас не замечать, то проигнорирует, даже если вы будете в отчаянном положении, в котором нельзя не помочь. Но Рак, он такой — за ним не заржавеет пройти мимо и глазом не моргнуть.

12 лайфхаков, как не стать жертвой в отношениях Читать

Телец

Обиженный Телец бодается так сильно, что лучше не связываться. Если вы его все-таки обидели, поторопитесь с извинениями, возможно, на первый раз вас простят и все обойдется без жертв и разрушений. Только помните: Телец внес вас в список подозреваемых и вернуть его доверие в полной мере уже не удастся. Тем же, кто по-настоящему разозлил Тельца, стоит бежать не оглядываясь. Этот знак не будет ждать подходящего момента, а отомстит сразу и безжалостно.

Бить или бежать: 7 примеров самозащиты от нападения в темном переулке (видео) Читать

Девы

Даже если Девы и оскорблены, понять это будет непросто. Держа обиды в себе, а собственные эмоции под контролем, Дева не спеша придумает, как и чем ответить. Месть, скорее всего, будет изощренной и точечной — Дева выберет одно слабое место обидчика и удар нанесет именно туда. После чего вычеркнет этого человека из своей жизни раз и навсегда. И никакие мольбы о пощаде не помогут.

Как правильно (а главное продуктивно) ссориться Читать

Козерог

Берет обидчика измором. Никаких разбирательств на месте, выяснений отношений лицом к лицу — Козерог будет мстить малыми дозами, через посредников, изматывая врага до последнего. Купить его прощение — задача не из легких, но это, по крайней мере, возможно. Надо лишь признать, что Козерог, мастер своего дела, сделал вашу жизнь невыносимой.

Drama queen: как негативные мысли влияют на нашу жизнь Читать

Водолей

Водолей мстит креативно, подходит к этому вопросу с огоньком. Порой в буквальном смысле. Так что, если вы обидели Водолея, а он вам сразу не ответил, будьте готовы к мелким неприятностям в духе комедий немого кино. Не хотите вздрагивать каждый раз, когда выходите из квартиры (а вдруг над дверью ведро с краской)? Бегом к Водолею с извинениями. И непременно отметьте изощренность его методов, ему это будет приятно.

Совместимость имен: узнайте, подходите ли вы друг другу Читать

Рыбы

С виду совсем безобидные, Рыбы мстят в стиле китайской пытки водой: будут капать на мозг до тех пор, пока обидчик триста раз не пожалеет о содеянном. Месть Рыб — это сплетни, которые они распускают о своих врагах, а также иезуитская тактика вредных советов. Вы его обидели? Окей, он проглотит. А потом посоветует вам такой отель в Турции, что вы еще долго будете вспоминать кошмарный отпуск.

«О чем ты думаешь?»: самые раздражающие женские привычки Читать

Лев

Львы обидчивы сверх меры, подозрительны и мстительны. Обидевшись, Лев ведет себя как ребенок, и порой это выглядит комично. Но хорошо смеется тот, кто смеется последним: надувший губы Лев мстит бездумно и жестоко. Чистоплюйничать он не станет и будет отравлять жизнь обидчику всеми возможными способами. Впрочем, заслужить прощение Льва несложно: достаточно признать свою вину и осыпать его комплиментами.

10 правил, которые помогут поверить в себя Читать

Скорпион

Если Телец бодается, то Скорпион жалит. Да так, что мало не покажется. Скорпионов называют мастерами мести, настолько это блюдо, подаваемое холодным, им очень по душе. Не слишком терпеливый, в вопросах мести Скорпион демонстрирует поразительную выдержку и умение ждать подходящего момента. Вы уже забудете, что когда-то посмеялись над ним, но он все помнит и должок обязательно вернет. Любым способом. Даже несоразмерным вашему проступку.

Мама, это яд: как распознать токсичные отношения Читать

Месть и люди, которые ее ищут

Исторически сложилось так, что существует две школы мести. Библия в Исходе 21:23 наставляет нас «давать жизнь за жизнь, око за око, зуб за зуб, руку за руку, ногу за ногу», чтобы наказать преступника. Но более 2000 лет спустя Мартин Лютер Кинг-младший ответил: «Старый закон« око за око »оставляет всех слепыми».

Кто прав? По мере того, как психологи исследуют ментальный механизм мести, выясняется, что и то, и другое может быть, в зависимости от того, кто и где вы находитесь. Если вы жаждете власти, месть может напоминать другим, что с вами нельзя шутить. Если вы живете в обществе со слабым верховенством закона, месть дает вам возможность поддерживать порядок.

Но месть имеет свою цену. Исследования психологов показывают, что вместо того, чтобы помогать вам двигаться дальше по жизни, это может заставить вас думать о ситуации и оставаться несчастными.

Учитывая, что месть — это очень человеческий ответ на чувство пренебрежения, люди ужасно предсказывают ее последствия.

Мстители

Социальный психолог Ян Макки, доктор философии из Университета Аделаиды в Австралии, изучает, что заставляет человека стремиться к мести, а не просто отпускать проблему. В мае 2008 года он опубликовал статью в журнале Social Justice Research (Vol. 138, No. 2), в которой мстительные тенденции в первую очередь связаны с двумя социальными установками: правым авторитаризмом и социальным доминированием, а также с мотивационными ценностями, лежащими в основе этих отношений.

«Более мстительными обычно являются те, кого движет сила, авторитет и стремление к статусу», — говорит он.«Они не хотят терять лицо».

В своем исследовании Макки опросил 150 студентов университетов, которые ответили на вопросы об их отношении к мести, авторитету и традициям, а также о групповом неравенстве. Он обнаружил, что студенты, чьи ответы демонстрируют почтение к авторитету и уважение к традициям и социальному превосходству, имеют наиболее благоприятные мнения о мести и возмездии.

Эти личности, по словам Макки, «менее снисходительны, менее доброжелательны и менее сосредоточены на ценностях универсального типа взаимосвязанности.«

Существует также культурное измерение склонности людей к мести, говорит исследователь мести Мишель Гельфанд, доктор философии, профессор психологии Университета Мэриленда в Колледж-Парке. Она и ее сотрудники Гарри Штейнберг и Кибум Ким обнаружили, что разные события запускают процесс мести в разных культурах; Американские студенты чувствуют себя более обиженными, когда нарушаются их права, в то время как корейские студенты чувствуют себя более обиженными, когда их чувство долга и долга оказывается под угрозой, как они показывают в статье в январском журнале Journal of Cross-Cultural Psychology . Это различие может разжигать межкультурные конфликты, когда одна сторона стремится отомстить за пренебрежение, а другая даже не подозревает об этом. Например, американец может с большей вероятностью отомстить тому, кто посягает на его или ее право выражать свое мнение, тогда как публичная критика, которая ставит корейца в неловкое положение перед его или ее друзьями, может с большей вероятностью вызвать чувство мести.

Гельфанд также обнаружил, что коллективисты с большей вероятностью, чем индивидуалисты, мстят за чужой позор.Она объясняет, что для коллективистов стыд перед кем-то с общей идентичностью считается нанесением вреда самому себе. В результате, по ее словам, «месть более заразительна в коллективистских культурах».

«Вы просто не понимаете, что эти ситуации истолковываются [другой культурой] как очень важные и самоопределяющиеся», — говорит Гельфанд.

Эмоции, питающие месть, также могут различаться в разных культурах, — говорит Гельфанд. В своих исследованиях она обнаружила, что гнев часто движет мстительными чувствами людей в индивидуалистических культурах, в то время как стыд побуждает к мести в коллективистских.

Парадокс мести

Спросите кого-нибудь, почему они стремятся отомстить, и он, скорее всего, ответит, что их цель — катарсис, — говорит Кевин Карлсмит, доктор философии, социальный психолог из Университета Колгейт в Гамильтоне, штат Нью-Йорк. Но, согласно исследованию, которое он провел опубликовано в мае 2008 г. в журнале Journal of Personality and Social Psychology (Vol. 95, No. 6).

В ходе серии экспериментов он и его коллеги Дэниел Гилберт, доктор философии из Гарварда, и Тимоти Уилсон, доктор философии из Университета Вирджинии, организовали групповую инвестиционную игру со студентами, в которой, если все будут сотрудничать, все выиграют одинаково.Однако, если кто-то откажется инвестировать свои деньги, это лицо получит несоразмерную выгоду за счет группы.

Карлсмит посадил в каждую группу по секретному экспериментатору и заставил их убедить всех вкладывать деньги одинаково. Но когда пришло время вкладывать деньги, заводы дезертировали. Безбилетники, как их называет Карлсмит, зарабатывали в среднем 5,59 доллара, в то время как другие игроки зарабатывали около 2,51 доллара.

Затем Карлсмит предложил некоторым группам способ отомстить безбилетнику: они могли бы потратить часть своих доходов на материальное наказание перебежчика группы.

«Практически все были в ярости из-за того, что с ними случилось, — говорит Карлсмит, — и каждый, получив возможность [отомстить], воспользовался ею».

Затем он дал студентам опрос, чтобы измерить их чувства после эксперимента. Он также попросил группы, которым было разрешено наказать безбилетника, предсказать, как бы они себя чувствовали, если бы им не позволили, и он спросил ненаказывающие группы, что они думали бы, если бы они чувствовали себя так. В ходе опроса о чувствах каратели сообщили, что чувствовали себя хуже, чем не наказывающие, но предсказывали, что они чувствовали бы себя еще хуже, если бы им не дали возможность наказать.Те, кто не наказывал, сказали, что, по их мнению, они почувствовали бы себя лучше, если бы у них была возможность отомстить, хотя опрос определил их как более счастливую группу. Другими словами, обе группы думали, что месть будет сладкой, но их собственные чувства больше согласовывались с MLK Jr., чем с Exodus.

Результаты показывают, что, несмотря на расхожее мнение, люди — по крайней мере, те, кто придерживается западных представлений о мести — плохо предсказывают свое эмоциональное состояние после мести, говорит Карлсмит.По его словам, причина, по которой месть может разжечь пламя гнева, может быть в наших размышлениях. «Когда мы не мстим, мы можем упростить это событие», — говорит он. Мы говорим себе, что, поскольку мы не действовали из-за своих мстительных чувств, это не имеет большого значения, поэтому легче забыть об этом и двигаться дальше. Но когда мы все же мстим, мы больше не можем упрощать ситуацию. Вместо этого мы думаем об этом. Много.

«Вместо того, чтобы закрыть рану, она делает наоборот: она сохраняет рану открытой и свежей», — говорит он.

Месть или справедливость?

Если месть не заставляет нас чувствовать себя лучше, зачем мы ее ищем? Карлсмит описывает одну эволюционную гипотезу, предложенную немецкими психологами Эрнстом Фером, доктором философии, и Саймоном Гехтером, доктором философии.

«Наказание других в этом контексте — то, что они называют« альтруистическим наказанием »- это способ обеспечить бесперебойную работу общества», — говорит Карлсмит. «Вы готовы пожертвовать своим благополучием, чтобы наказать того, кто плохо себя вел».

И чтобы заставить людей наказывать альтруистически, их нужно обмануть.Следовательно, эволюция могла заставить наш разум думать, что месть заставит нас чувствовать себя хорошо.

Другая возможность может заключаться в том, что определенные группы и общества — например, в в значительной степени беззаконном Сомали или в районах Ближнего Востока, где племенное правление имеет больше власти, чем национальное правительство — более склонны к мести, потому что просто нет другого способа добиться справедливость, говорит Макки.

«По большому счету, эти типы импульсов возникли и существуют там, где нет обращения к закону», — говорит он.

Это может относиться к культурам без действующей правовой системы, говорит он, или к группам, действующим вне закона, таким как банды и мафия. «Им приходится полагаться на свои собственные методы возмездия», — говорит он.

Некоторые из этих культур могут даже не испытать негативной эмоциональной реакции, которую Карлсмит обнаружил в своем исследовании. По ее опыту, говорит Гельфанд, культуры, которые высоко ценят месть, предлагают мстителям больше социальной поддержки.

Но, изучив, что мотивирует месть, и расширив наши знания о том, как месть заставляет нас чувствовать, возможно, удастся совместить лучший аспект справедливости и мести.Например, Макки изучает способы, которыми институциональное наказание может сливаться с желанием жертвы участвовать в этом наказании. Заявления о воздействии на жертву, в которых жертвам разрешается описывать свое испытание и предлагать свой вклад в вынесение приговора преступнику, стали обычным явлением в судах США, Австралии и Финляндии. Это может частично удовлетворить мстительные чувства жертвы, а также возложить ответственность за наказание на государство, защищая жертву от ловушки размышлений, описанной Карлсмитом.

«Тогда жертвы получат лучшее из обоих миров», — говорит Макки.

Рассказ мстительного человека

Если вы хоть немного похожи на меня, вы всегда хотите видеть в людях лучшее. Вы понимаете, что ни один человек не идеален, и что они часто имеют дело со своими собственными демонами, которые проявляют силу, когда чувствуют, что не имеют стопроцентного контроля над ситуацией.

Их боль невыносима

Мстительный человек ошибочно направляет боль. Они чувствуют разочарование, беспомощность, обиду или игнорирование и не могут изменить свои обстоятельства, не убедившись, что тем временем они повлияют на других.У них внутри нет необходимой силы, чтобы найти лучшие способы справиться со своими чувствами.

Вместо этого они набрасываются и превращают боль в гнев и стремятся отомстить, перенося эту боль на других.

Чаще всего они хотят сбить с толку других. Они чувствуют, что, используя силу манипуляции, они могут не испытывать страдания сами по себе — они на самом деле могут привлечь других. Они являются ядром токсичного поведения на рабочем месте и, вопреки многим историям, которые вы читаете, часто это кто-то в команде, а не менеджер или лидер, который обычно слишком занят, чтобы замечать, что на самом деле происходит.

Они накапливают обиды

Человек с мстительным расстройством личности накапливает обиды, накапливает болевые точки против себя и других, чтобы оправдать свои чувства. Это всегда чужая вина, и вы никогда не встретите их в ситуации, когда они будут извиняться. Они не понимают, что не могут причинить вред другим, не причинив вреда себе, и не только теряют связь с личной жизнью, но и с карьерой.

Если что-то не получается, они пытаются запугать вас или манипулировать вами.Они будут выстраивать очереди, чтобы попытаться напугать вас, и, если они находятся на рабочем месте, намеренно покажут коллегам, что у них есть власть, намеренно не выполняя то, что их работа требует, или гарантируя, что они проводят бесконечные часы за обедом и через такое средства массовой информации, такие как текст, мессенджер и скайп, чтобы привлечь вас. Сначала может показаться, что они высмеивают кого-то, и это может показаться безобидным, но цель состоит в том, чтобы создать клин между вами и целью на этот день, неделю, месяц год.

Как только вы станете целью, мстительный человек попытается уничтожить вас.Они должны доказать, что вы окончательный неудачник, уничтожив вас. К сожалению, в наши дни существует Интернет — идеальный форум для людей с мстительными расстройствами личности, чтобы разыграть свой гнев или боль и попытаться нанести репутационный ущерб среди других видов ущерба.

Чего они не осознали, так это того, что «гнев, месть и преследования происходят из слабости», и в конечном итоге они сожгут окружающих, а в конечном итоге и самих себя.

Лучшие способы управлять мстительным человеком:

• Не верьте их сплетням или попыткам настроить вас против другого человека
• Поощряйте позитивный и проактивный подход к жизни
• Избегайте мстительных и негативных людей — они разрушат только ваше моджо, а также человека, который является их целью
• Увидьте признаки как можно раньше и поймите, что таким людям нет места в вашей жизни
• Если они скажут, что что-то сделали мстительный, держитесь от них подальше. Скорее всего, они будут рецидивистами
• Они повлияют на вашу жизнь, несмотря ни на что, так что избегайте любой ценой.

Помните, часто они ищут внимания или вашего участия в их команде. Если вы упадете из их команды, вы можете стать следующей целью — так что будьте осторожны.

Психология мести: почему она тайно награждает

Блогер украл мои идеи.

И это меня очень, очень разозлило. Как топание ногой, слюнявое рычание, сердитые пиратские проклятия.

Позвольте мне вернуться… Я делаю частичку своего сердца и большого пальца каждый раз, когда пишу для этого блога. (Не волнуйтесь, они довольно быстро отрастают). По сути, я ОБОЖАЮ писать для науки о людях — и очень благодарен вам за чтение!

Я постоянно ищу идеи, изображения и темы для статей в своей повседневной жизни, и у меня есть страницы и страницы заметок для возможных сообщений. Я провожу недели, оттачивая темы, нахожу исследования и придумывая названия, чтобы убедиться, что все, что мы публикуем, чрезвычайно актуально (и, конечно же, скучно!).

Так что я был более чем обижен, когда заметил, что другой блоггер переманивает наши темы в блогах. Примерно через 2 или 3 недели после того, как мы опубликуем пост, мы увидим поразительно похожий пост в их блоге — со ссылками на те же исследования и цитаты!

Ба! Это меня так разозлило !!!! Он украл всю нашу тяжелую работу и размыл тему. Мои первые инстинкты:

• Я хотел пролить дождь на его клеймо.
• Я хотел стрелять по его статьям.
• Я хотел возмездия.

Это было настолько сильное чувство, что я начал исследовать психологию мести и обнаружил научные семена этой статьи. Прежде чем я расскажу, как я справился с этим монстром блоггеров, вот что я узнал о науке и психологии возмездия.

Что такое месть?

Месть (сущ. ) : действие, связанное с причинением вреда или вреда кому-либо за травму или несправедливость, причиненную им руками; желание нанести возмездие.

Это сок из множества телесериалов и киносаг, но должно ли оно играть важную роль в нашей реальной жизни?

Я хочу исследовать темную, таинственную и загадочную науку и психологию мести. Как бы нам не хотелось это признавать, месть — одно из тех сильных чувств, которые испытывает каждый человек.

Были ли вы когда-нибудь обижены и хотели бы, чтобы вы могли наказать преступника? Это желание заложено в нас. Месть — это мощная внутренняя сила, которую мы должны попытаться понять.

↑ Содержание ↑

Наука мести

Группа швейцарских исследователей хотела узнать, что происходит в мозгу, когда кто-то мстит.

1. Они сканировали мозги людей, с которыми только что обидели во время игры в лаборатории.
2. Затем исследователи дали пострадавшему участнику шанс наказать другого человека, и в течение целой минуты, пока жертва обдумывала месть, активность в ее мозгу регистрировалась.
3. Сразу же исследователи заметили прилив нервной активности в хвостатом ядре.Это часть мозга, которая, как известно, обрабатывает вознаграждения.

Большая идея: это исследование показало, что месть в настоящий момент весьма полезна.

Однако они хотели знать еще одну вещь: продолжает ли месть вознаграждаться?

↑ Содержание ↑

Долгосрочные эффекты мести

Мы часто думаем, что месть — это форма эмоционального освобождения и что возмездие поможет нам почувствовать себя лучше. В фильмах акт мести часто изображается как способ избавиться от проступка.Но на самом деле месть имеет противоположный эффект.

Несмотря на то, что в первые несколько мгновений мозг ощущает удовлетворение, ученые-психологи обнаружили, что вместо того, чтобы подавлять враждебность, месть продлевает неприятные ощущения от первоначального преступления.

Вместо отправления правосудия месть часто порождает лишь цикл возмездия.

«Человек, изучающий месть, сохраняет свои раны зелеными, иначе они зажили бы». –Фрэнсис Бэкон

↑ Содержание ↑

Что делать с местью

Revenge вновь открывает и усугубляет ваши эмоциональные раны.Даже если у вас может возникнуть соблазн наказать проступок, вы в конечном итоге наказываете себя, потому что не можете исцелить.

Но что делать, если с вами поступили несправедливо? Как вы можете справиться с сильным эмоциональным чувством возмездия? Что вы будете делать, если чувствуете сильную жажду мести?

Существует здоровый способ справиться с этими чувствами, который поможет вам исцелиться и дать вашему мозгу такое же количество наград без последствий.

↑ Содержание ↑

Здоровая месть

Вы готовы к этому? Это принадлежит удивительному плодовитому Фрэнку Синатре.По его словам:

«Лучшая месть — это огромный успех». –Фрэнк Синатра

В следующий раз, когда вы почувствуете, как темные завитки мести закрадываются в вашу душу, я хочу, чтобы вы взяли на себя эту интенсивность и направили ее на успех.

Помогите своим целям.

Положите его на толпу, чтобы получить то, что хотите.

Ставим в сторону роста.

Получите центр вознаграждения в своем мозгу, думая о том, как приятно будет чувствовать себя, когда вы достигнете своих целей.Это смещает акцент на вас и вашу миссию и делает вашего преступника неуместным — именно там они и должны быть.

↑ Содержание ↑

Счастливый конец без мести

Как вы уже догадались, я не обрушился на блог моего конкурента. Я не стрелял по его статьям. Я не искал возмездия. Прочитав это исследование, я решил полностью отказаться от того, что он делал, и направить всю свою энергию на то, чтобы сделать наш блог еще лучше.

Его кража контента на самом деле дала нам одну из лучших идей, которые мы могли когда-либо получить о нашем блоге:

Нам нужно было сделать наш контент недоступным для кражи.

Об учебе может писать любой желающий. Кто угодно может указать на маркированный список. Но не все могут поделиться историями. Не все могут проводить оригинальные исследования. Не у всех могут быть крутые видео.

Этот браконьер вдохновил меня на повышение уровня наших должностей. Вместо того, чтобы публиковать основные шаги и пункты, я подтолкнул нашу команду создавать креативную графику, снимать и редактировать классные видео и не публиковать статьи, пока у нас не будут действительно хорошие примеры из реальной жизни.

Да, из-за этого ему стало намного сложнее украсть наши сообщения (а теперь он делает это только изредка), но, что более важно, это сделало наш блог лучше для наших читателей. Мы начали получать больше репостов, комментариев и лайков. Ура!

Итак, начнем:

Спасибо за кражу нашего контента. Вы заставили нас работать усерднее.

Оценка мстительности: психологические аспекты с помощью исследования надежности и обоснованности шкалы возмездия в итальянском контексте

Баумейстер Р. (1997). Зло: Внутри человеческого насилия и жестокости . Нью-Йорк: Freeman & Co.

Google ученый

Бентлер П. М. (1990). Сравнительные показатели соответствия в структурных моделях. Психологический бюллетень, 107 , 238–246.

PubMed Статья Google ученый

Боулби Дж. (1973). Вложения и утрата: Vol. 2. Разлука: тревога и гнев . Нью-Йорк: Основные книги.

Google ученый

Бриггс, С.Р. и Чик, М. Дж. (1986). Роль факторного анализа в разработке и оценке личностных шкал. Journal of Personality, 54 , 106–148.

Артикул Google ученый

Браун Р. (2003). Измерение индивидуальных различий в склонности к сорги: построение достоверности и связи с депрессией. Бюллетень личности и социального поведения, 29 , 759–771.

Артикул Google ученый

Коричневый, Р. (2004). Моя месть: нарциссизм, месть и склонность к прощению. Журнал исследований личности, 38 , 576–584.

Артикул Google ученый

Браун М. У. и Кадек Р. (1993). Альтернативные способы оценки соответствия модели. В К. А. Боллен и Дж. С. Лонг (ред.), Проверка моделей структурных уравнений . Беверли-Хиллз: Сейдж.

Google ученый

Калати, Р., Оази, О., Де Ронки, Д., и Серретти, А. (2010). Использование опросника защитного стиля при серьезных депрессивных и панических расстройствах: всесторонний метаанализ. Психология и психотерапия: теория, исследования и практика, 83 , 1–13.

Артикул Google ученый

Капрара, Г. В., Барбаранелли, К., и Боргони, Л. (1993). BFQ: Анкета Большой пятерки . Флоренция: Organizzazioni Speciali.

Google ученый

Капрара, Г. В., Барбаранелли, К., Пасторелли, К., Чермак, И., и Роза, С. (2001). Столкновение с чувством вины: роль негативной аффективности, потребности в возмещении ущерба и страха наказания в приведении к просоциальному поведению и агрессии. Европейский журнал личности, 15 , 219–237.

Артикул Google ученый

Кеттелл Р. Б. (1966). Справочник по многомерной экспериментальной психологии .Чикаго: Rand McNelly & Co.

Google ученый

Кеттелл Р. Б. (1978). Научное использование факторного анализа . Нью-Йорк: Пленум Пресс.

Google ученый

Клонингер Р. (1994). Инвентарь темперамента и характера (TCI): руководство по его развитию и использованию . Сент-Луис: Центр психобиологии личности Вашингтонского университета.

Google ученый

Коэн Дж. И Коэн П. (1983). Применял множественный регрессионный / корреляционный анализ для поведенческих наук . Хиллсдейл: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Google ученый

Комри, А. Л. (1967). Тандемные критерии аналитической ротации в факторном анализе. Псикометрика, 32, , 143–154.

Артикул Google ученый

Комри, А.Л. и Ли, Х. Б. (1992). Первый курс факторного анализа (2-е изд.). Хиллсдейл: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Google ученый

Корбетта П. (1992). Многовариантный метод анализа для социальных наук .Болонья: Il Mulino.

Google ученый

Коста П. Т. младший и МакКрэй Р. Р. (1985). Инвентаризация нео личности . Одесса: ресурсы психологической оценки.

Google ученый

Дэниэлс, М. (1969). Патологическая мстительность и мстительный характер. Психоаналитический обзор, 56, , 169–176.

Google ученый

Эммонс Р. А. (2000). Личность и прощение. В M. E. McCullough, K. I. Pargament & C.E. Thoresen (Eds.), Forgiveness: Theory, research, and practice (pp.156–175). Нью-Йорк: Guilford Press.

Google ученый

Фабригар, Л. Р., Вегенер, Д. Т., МакКаллум, Р. К., и Страхан, Э. Дж. (1999). Оценка использования исследовательского факторного анализа в психологических исследованиях. Психологические методы, 3 , 272–299.

Артикул Google ученый

Хорни, К. (1948). Ценность мстительности. Американский журнал психоанализа, 8 , 3–12.

Артикул Google ученый

Хорни, К. (1950). Невроз и рост человека: борьба за самореализацию . Нью-Йорк: W. W. Norton & Co.Нажмите.

Google ученый

Jaccard, J., Turrisi, R., & Wau, C.K. (1990). Эффекты взаимодействия в множественной регрессии . Ньюбери Парк: Сейдж.

Google ученый

Кернис, М.Х. и Сан, К. Р. (1994). Нарциссизм и реакции на межличностную обратную связь. Журнал исследований личности, 28 , 4–13.

Артикул Google ученый

Кохут, Х. (1977). Самостоятельная реставрация . Нью-Йорк: Пресса международных университетов.

Google ученый

Лейн, Р. К. (1995). Мотив мести: взгляд на жизненный цикл и процесс лечения с точки зрения развития. Psychoanalytic Review, 82, , 41–64.

PubMed Google ученый

Маккалоу, М. Э., Белла, К. Г., Килпатрик, С. Д., и Джонсон, Дж. Л. (2001). Мстительность: отношения с прощением, размышлениями, благополучием и большой пятеркой. Бюллетень личности и социальной психологии, 27 , 601–610.

Артикул Google ученый

Маккалоу, М.Э., Белла, К. Г., Килпатрик, С. Д., и Муни, К. Н. (2003). Нарциссы как «жертвы»: роль нарциссизма в восприятии нарушений. Бюллетень личности и социальной психологии, 29 , 885–893.

PubMed Статья Google ученый

Наннэлли, Дж. К. (1978). Психометрическая теория (2-е изд.). Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

Google ученый

Оази, О., & Массаро, Ф. (2004). Vendicatività e Vendetta. Perchè a volte non sappiamo dimenticare [Мстительность и месть. Почему иногда трудно отпускать?] . Милан: Unicopli.

Socarides, C. W. (1966). О мести: желание отомстить. Журнал Американской психоаналитической ассоциации, 14 , 356–375.

PubMed Статья Google ученый

Спилбергер, К. Д. (1988). Инвентарь STAXI State-Traite Expression Expression . Тампа: Ресурсы психологической оценки, Inc. (PAR).

Google ученый

Stuckless, N., & Goranson, R. (1992). Шкала мести: развитие меры отношения к мести. Журнал социального поведения и личности, 7 , 25–42.

Google ученый

Трауб Р. Э. (1994). Надежность для социальных наук . Thousands Oaks: Sage.

Google ученый

Уотсон, П. Дж., Гришем, С. О., Троттер, М. В., и Бидерман, М. Д. (1984). Нарциссизм и эмпатия: свидетельство достоверности инвентаря нарциссической личности. Журнал оценки личности, 45 , 159–162.

Google ученый

Почему мы злобные, даже если это нас кусает? : Выстрелов

Анджелина Джоли играет злобного главного героя в грядущем фильме «Малефисента» по мотивам «Спящей красавицы». Кинофильмы Walt Disney Studios США скрыть подпись

переключить подпись Кинофильмы Walt Disney Studios США

Анджелина Джоли играет злобного главного героя в новом фильме «Малефисента», основанном на «Спящей красавице».«

Кинофильмы Walt Disney Studios США

Может быть, вы включите музыку, когда ваш сосед жалуется на шум.

Или, может быть, вы проклинаете маленькую принцессу из-за того, что вас не пригласили на ее крестины, как в «Спящей красавице» и ее последнем воплощении, предстоящем фильме «Малефисента».

Чтобы увидеть злость в чистом виде, попробуйте бранч в Нью-Йорке. В самых модных ресторанах посетители будут задерживаться за своими столиками еще долго после оплаты счета, просто чтобы показать проигравшим в списке ожидания, кто здесь главный, даже если они зря тратят при этом свое время.

Почему люди добровольно причиняют себе неудобства или даже вредят себе, чтобы навредить другим? И почему некоторые из нас более злобны, чем другие? Исследователи считают, что агрессивность и недостаток сочувствия могут иметь большое значение.

«Злоба может стать очень разрушительной», — говорит Дэвид Маркус, психолог из Университета штата Вашингтон и ведущий автор исследования, опубликованного в журнале « Psychological Assessment».

Кто-то в разгар развода может нанести себе финансовый вред или даже рискнуть оттолкнуть своих детей, просто чтобы отомстить бывшему. Террористы-смертники отдают свои жизни, пытаясь причинить вред другим.

И хотя злобные чувства универсальны, эмоции мало изучены.

Маркус и его коллеги попросили 1200 человек оценить, насколько твердо они согласны с утверждениями вроде «Я был бы готов принять удар, если бы это означало, что тот, кто мне не нравится, получит два удара».

Исследователи также попросили участников пройти кучу личностных тестов, чтобы определить, насколько они агрессивны или согласны.

Результаты показывают, что личности некоторых людей действительно делают их более склонными к злобному поведению. Такие черты характера, как агрессивность и черствость, тесно связаны со злобой, в то время как люди, которые более склонны к чувству вины или сознательны, были менее мстительны.

Исследователи обнаружили, что мужчины, как правило, более злобны, чем женщины, и что молодые люди более мстительны, чем пожилые.

Но исследователи до сих пор не могут напрямую сопоставить личностные черты человека с его показателем злобности. «Если два человека находятся на расстоянии пяти баллов по шкале агрессивности, я действительно не знаю, что это значит», — говорит Маркус.

Если он это выяснит, говорит Маркус, это поможет нам лучше понять саморазрушительное поведение. И это может помочь психологам лучше диагностировать расстройства личности, такие как пограничные расстройства личности и оппозиционно-вызывающие расстройства. Злоба — симптом обоих, говорит Маркус: «Но на данный момент у нас нет хорошего способа оценить злобу».

Дополнительные исследования могут также выявить, когда злоба действительно продуктивна.«Каждый раз, когда люди участвуют в бойкоте, они проявляют злобное поведение», — говорит Маркус. «Но в то время как некоторые бойкоты могут быть просто мелкими, другие могут быть социально продуктивными».

Почему даже в конечном итоге может ухудшить ваше самочувствие

Дженнифер Брехени Уоллес

11 ноября 2017 г.

Коллега крадет вашу идею, а затем подрывает вас на глазах у босса. Желать мести — это человеческая природа. Но поможет ли вам почувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе?

Люди стремятся отомстить — причинить вред тому, кто причинил им вред — когда они чувствуют, что на них нападают, плохо обращаются или социально отвергают.Считается, что «око за око» в ветхозаветном стиле приносит ощущение катарсиса и завершения.

Все больше исследований показывают, что это может иметь противоположный эффект.

Хотя большинство из нас не будет участвовать в мстительных демонстрациях, которые привлекают заголовки или оправдывают тюремное заключение, наша повседневная жизнь часто включает в себя небольшие акты возмездия, такие как сплетни о соседе, который вас оскорбил, набросок на Yelp после бедного клиента обслуживание или участие в бесконечной сети Twitter «око за око», характерной для некоторых избранных должностных лиц.

Эволюционные психологи считают, что мы запрограммированы на месть. Не имея законов и тюрем, наши ранние предки полагались на страх возмездия, чтобы помочь сохранить мир и исправить несправедливость. «Акты мести не только были направлены на предотвращение повторного вредного действия правонарушителя, но и выступали в качестве страховки от будущего вреда со стороны других, предупреждающего сигнала о том, что вы тот, кто не потерпит жестокого обращения», — говорит Майкл Маккалоу, профессор психологии в Университете Майами.

В современной жизни предательство и социальное неприятие причиняют боль. Согласно шести исследованиям, опубликованным в этом году в Journal of Personality and Social Psychology, желание исправить эту боль и улучшить наше настроение может быть одной из причин, побуждающих нас искать мести.

В одном эксперименте исследователи попросили 156 студентов колледжа написать короткое эссе, которое будет отправлено для комментариев. Эссе были случайным образом распределены так, чтобы получить положительные отзывы («отличное сочинение!») Или отрицательные («одно из худших сочинений, которые я когда-либо читал!»). После этого всем участникам был предложен тест, который измерял их эмоциональное состояние, а затем предлагалась возможность отомстить, воткнув булавки в куклу вуду, которая представляла оценщика эссе.

Исследователи обнаружили то, что мы могли бы подозревать: месть — это хорошо. Приклеив свои куклы, мстительные участники, настроение которых резко упало после того, как они прочитали свои отрицательные отзывы, сообщили о повышении своего настроения до уровня, сопоставимого с теми, кто получил положительные отзывы. (Те, кто получил положительные отзывы, не показали изменений в настроении после задания куклы вуду.)

В другом эксперименте 167 участников были приглашены сыграть в видеоигру, в которой одни игроки были отвергнуты другими. Отвергнутые игроки получили шанс отомстить, увеличив громкость в наушниках других игроков. Но прежде чем они смогли отомстить, некоторые получили, как им сказали, препарат, улучшающий познавательные способности (фактически, плацебо), который стабилизировал их настроение на 60 минут.

В то время как большинство обиженных игроков увеличили громкость, те, кто принимал плацебо — и, предположительно, думали, что они не получат от этого улучшения настроения — с меньшей вероятностью ответили бы, поддерживая идею о том, что мы выбираем месть, потому что мы думаем, что это будет заставляют нас чувствовать себя лучше, — объясняет Дэвид Честер, доцент Университета Содружества Вирджинии, изучающий психологические и биологические процессы, связанные с человеческой агрессией.

Месть может дать толчок, но положительные эффекты кажутся мимолетными, согласно новому исследованию Честера, которое еще не было опубликовано. «Месть может быть действительно приятной в данный момент, — говорит он, — но когда мы обращаемся к людям через пять, 10 и 45 минут, они на самом деле сообщают, что чувствуют себя хуже, чем до мести».

Месть может иметь неприятные последствия, но не по тем причинам, которые вы думаете. Профессор психологии Университета Вирджинии Тимоти Уилсон и его коллеги в 2008 году провели исследование «парадоксальных последствий» мести.

Участники исследования играли в инвестиционную игру, в которой им сказали, что они могут заработать деньги, если все будут сотрудничать, но что если один игрок предаст группу, этот человек будет зарабатывать больше, а другие игроки — меньше, экспериментальная конструкция, известная как » парадигма безбилетника «.

Исследователи устроили игру таким образом, что игроков обманули, а некоторым дали шанс нанести ответный удар. На вопрос исследователей, как они воображают, что будут чувствовать себя после мести, игроки предсказали, что это заставит их почувствовать себя лучше.Но при последующем опросе те, кто отомстил, сообщили, что чувствуют себя хуже, чем игроки, у которых не было возможности наказать, и поэтому они «двинулись дальше».

Жажда мести может напоминать нам о боли, которую мы испытали, когда с нами поступили несправедливо, и может сделать событие еще более масштабным в нашем сознании, полагает Уилсон. «Не мстя, мы можем найти другие способы справиться, например, сказать себе, что это не такая уж большая проблема», — говорит он.

Размышления о том, чтобы свести счеты с жизнью — трепаться над тем, что человек сделал с вами и что вы хотели бы сделать взамен, — могут помешать повседневному благополучию и счастью.

«Когда кто-то упорствует в мести фантазии, со временем они могут развиться тревожность и раскаяние, а также чувства стыда,» говорит калифорнийской психотерапевт Беверли Энгель, который лечит клиентов, которые подверглись насилию и часто бороться с мстительными мыслями. Эти чувства также могут отнимать важные когнитивные ресурсы, истощая вас время и энергию, которые можно было бы лучше потратить на более здоровые и конструктивные способы борьбы с гневом, например, научиться принимать несправедливость, поставить себя на место другого человека или признать это. Вы тоже могли обидеть кого-то подобным образом, — говорит Энгель, автор книги «Это не ваша вина». «

Исследования показывают, что когда дело доходит до ценных взаимоотношений,« то, чего в конечном итоге хочет сердитый разум, — это изменение взглядов нарушителя », — говорит Маккалоу. Он указывает на исследования, показывающие, что, когда жертва получает объяснение и извинения, желание мести ослабевает (другие исследования показывают, что врачи, извиняющиеся перед пациентами, когда они совершили ошибку, могут снизить их риск судебного процесса).

Следует ли больницам и врачам извиняться за медицинские ошибки?

Это может показаться нелогичным, но иногда самое полезное, что может сделать потерпевшая сторона, — это создать условия, облегчающие человеку, причинившему вам боль, быть честным в том, что он сделал, и взять на себя ответственность, говорит Маккалоу.

«Вы не даете человеку бесплатный пропуск», — говорит он, но может быть в ваших интересах «оставаться открытым для извинений» и «помочь проложить дорогу», которая позволит преступнику сделать это. вам решать.

Возьмем, к примеру, Мировую серию этого года, в которой питчер Доджерс Ю. Дарвиш стал жертвой оскорбления и жестов на расовой почве со стороны игрока на Houston Astros. Вместо того чтобы отомстить, Дарвиш принял извинения игрока, написал в Твиттере, что «никто не идеален», и попросил фанатов «сохранять позитивный настрой и двигаться вперед, а не сосредотачиваться на гневе.«

На World Series расистская насмешка подпитывает потрясающий эпизод вежливости.

« Месть может на мгновение улучшить ваше самочувствие, — добавляет Маккалоу, — но попытки восстановить ценные отношения могут принести большие дивиденды в течение всей жизни . »

Подробнее

Как родители могут помочь братьям и сестрам жить вместе

Почему взрослым хорошо играть

Сочувствие — это хорошо, но ощущение чужой боли может навредить вашему здоровью

Психологи о пациентах Страх

Пограничным расстройством личности (ПРЛ) страдает вдвое больше людей, страдающих шизофренией или биполярным расстройством.

По крайней мере, у 20 процентов стационарных психиатрических пациентов диагностируется это расстройство. Это хроническая и изнурительная болезнь, характеризующаяся глубокой эмоциональной болью и нестабильностью во многих сферах жизни больного.

Десять процентов страдающих ПРЛ кончают жизнь самоубийством, что выше, чем при любом другом психическом заболевании. Людей с ПРЛ часто считают «хроническими суицидальными».

Несмотря на серьезность расстройства или, может быть, из-за него, пограничное расстройство личности по-прежнему понимается неправильно.

Пациенты с БЛД считаются особенно опытными манипуляторами с ревнивыми и мстительными наклонностями. Соответственно, специалисты по психическому здоровью часто негативно относятся к больным. Пациенты с ПРЛ подвергают эмоциональным реакциям и нестабильности не только своих близких, но и своих терапевтов и психологов. Терапевты склонны дистанцироваться при лечении пациента с ПРЛ, что, в свою очередь, влияет на качество лечения пациента и результат.

По мере дальнейшего развития диалектической поведенческой терапии, направленной на пограничных пациентов и терапевтов, которые не уверены в том, как их лечить, вероятность успешного исхода возрастает.Однако простая демистификация расстройства и тех, на кого оно влияет, может помочь избавиться от стигмы, которая следует за пограничными чертами.

Что чувствует человек с ПРЛ?

Много чего. Считается, что границы имеют более длительные, более глубокие и экстремальные эмоциональные реакции на ситуации. Больные часто не могут утешиться или пережить период сильных эмоций. Соответственно, пограничные люди восприимчивы к импульсивному поведению (например, безрассудному вождению, расходам или сексу) в попытке избавиться от невыносимой эмоциональной боли, которую они испытывают.

Все эти эмоции поддерживаются очень реальным страхом быть брошенным. Человек с пограничным расстройством личности будет проводить большую часть своего времени, беспокоясь о том, что его бросят те, кого он больше всего любит, и реагируя на это чувство негативным образом.

Каково жить с человеком с пограничным расстройством личности? В этой статье рассказывается, каково жить с пограничным расстройством личности.

Что вызывает ПРЛ?

Страдающие ПРЛ в детстве часто испытывали пренебрежение, жестокое обращение или нестабильные привязанности.Лицам, живущим на границе, не хватает навыков выживания, потому что они не научились им в детстве. Эмоции пограничных больных в детстве не подтверждались регулярно. Их учили, что мир и его ближайшие к ним люди должны быть нестабильными и непредсказуемыми, и их реакции должны соответственно совпадать.

Есть еще вопросы? Ознакомьтесь с этим руководством по часто задаваемым вопросам по ПРЛ.

Что такое лечение ПРЛ?

Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) оказалась наиболее эффективной для оказания помощи пограничным пациентам.DBT, созданный Маршей Линехан, страдающей ПРЛ, пытается научить пациента навыкам совладания с эмоциональной регуляцией, которым неправильно научились в детстве.