Как спасти отношения с девушкой: 7 способов спасти отношения на грани разрыва

7 способов спасти отношения на грани разрыва

«Все не кончено, а наоборот — только начинается», — сказала однажды Стефани Майер (автор саги «Сумерки»). В отношениях пары порой случаются кризисные этапы, когда кажется, что совместная жизнь стала скучной, серой и обыденной. Есть несколько «хороших» способов справиться с этим ощущением неудовлетворенности: разрыв, поиск любовника… Но, возможно, отношения получится спасти? Если любовь все еще жива — почему бы и не попробовать!

1

Общение без слов

Проверьте себя: если вы по-настоящему близки, вам не требуются слова, чтобы понимать друг друга. В конце концов, от слов одни проблемы, особенно в период кризиса отношений: слова все только запутывают и часто идут вразрез с тем, что мы пытаемся сказать.

Попробуйте говорить поменьше. Чаще смотрите в глаза. Поймав взгляд любимого человека, подайте ему небольшой знак о том, чего вы хотите. Если он не поймет вас — ничего страшного! Попрактикуйтесь. Это можно превратить в забавную игру, которая развлечет вас и снимет напряжение. В конце концов благодаря такой практике вам удастся встряхнуться, посмотреть друг на друга свежим взглядов и снова зажечь пресловутую искорку.

2

Флирт

Давно ли вы заигрывали друг с другом? Наверняка когда-то в самом начале. Вспомните, как это было здорово, интересно и волнительно! На самом деле флирт — это важнейший двигатель отношений с мужчиной всегда, вовсе не только в начале. Его время никогда не выходит. Люди азартны, и флирт поддразнивает их и поддерживает интерес, что крайне важно, если у вас случилось некоторое охлаждение. Итак, попробуйте действовать как в те самые времена, когда вы были едва знакомы. Небольшие записочки, одновременно робкие и дерзкие, мини-юбки, подарки и знаки внимания… Даже если вы уже много лет женаты, никогда не поздно выбросить из головы лишний рефлексивный мусор и взяться за старое.

3

Смена привычек

Если вы почувствовали, что отношения тонут в обыденной рутине, — пора внести изменения в ваши повседневные общие дела. Вы привыкли выбираться в ресторан? Попробуйте ходить в театр. Если, напротив, обычно вы ужинаете дома — откройте для себя ресторанное меню. Поменяйте парк, куда вы ходите прогуляться по вечерам или выходным. Съездите вдвоем в другой город или сходите в музей, в котором вы никогда не были. А может быть, в цирк? Когда в отношениях все тяжело и уныло, бывает полезно порадовать чем-нибудь ребенка внутри себя. А когда вы разделите с любимым человеком новые приятные впечатления, это поможет вам по-новому сблизиться. Не забывайте и о том, каким чудесным может быть каждый день, проведенный вместе. Найдите что-нибудь, чего никто из вас еще не пробовал, и добавьте в жизнь ярких красок.

4

Секретная фраза

Иногда хочется сказать любимому человеку нечто очень личное и особенное — но вокруг много людей. Обсудите между собой секретную фразу, которую будете использовать в таких случаях, и ее значение. Это очень сближает. Вы всегда будете чувствовать, что вас объединяет нечто особенное — своего рода язык, изобретенный только для вас двоих, который никто в целом мире больше не поймет.

5

Благодарность

К хорошему быстро привыкаешь. Иногда мы теряем ощущение эйфории, которое дарили нам отношения в самом начале, потому что просто забываем, почему мы полюбили этого человека. Всепоглощающая рутина иногда заслоняет от нас главную причину — то, что этот человек совершенно особенный, что когда-то он покорил нас, что мы не беспричинно решили разделить с ним жизнь. Итак, отвлекитесь от всего преходящего и подумайте о том, какой ваш возлюбленный замечательный! Вы поймете, что на самом деле у вас все совсем не плохо, и не стоит ждать специального приглашения к счастью: все в ваших руках, и комфорт в ваших отношениях зависит от вас.

6

Открытость

Если у вас возникла проблема, стоит поговорить о ней. Только без демагогических излишеств — лишних слов и чрезмерной драматизации.

Говорите просто и честно, не преувеличивайте и не впадайте в театральщину. С другой стороны, если ваш возлюбленный обратился к вам с аналогичным разговором, будьте к нему внимательны: выслушайте и постарайтесь понять, что он хочет сказать (даже если у вас возникнет искушение обидеться на нечто, что вам в этих словах послышалось). Не судите и не будьте предубеждены: большинство проблем можно решить при разумном и внимательном подходе.

7

Как все было в начале?

Воспоминания — это не бесплодная ностальгия. Иногда они бывают очень даже полезными. Если вы чувствуете, что запутались, и что сейчас у вас все плохо, а ваши отношения в темном тупике, — вспомните во всех красках ваши счастливые времена. Что вы делали? Что вы потом перестали делать? Вспомните детали самых приятных ваших свиданий. С одной стороны, если вы что-то упустили из виду, воспоминания помогут вам выяснить, чего именно вам стало не хватать. С другой стороны, они попросту поднимут вам настроение, напомнив, что счастье вдвоем у вас возможно, несмотря на временные трудности.

А вам приходилось справляться с кризисом отношений? Поделитесь советом с нашими читателями!

Один шаг до расставания: как спасти отношения на грани?

Еще недавно они любили и наслаждались обществом друг друга. Но однажды произошла одна ссора, потом вторая, и вот уже образовался целый ком недоговорок и обид. И неожиданно для самих себя пара очутилась на пороге разрыва отношений. Почему так произошло? Почему некогда прочные и счастливые отношения трещат по швам? Можно ли наладить отношения со своей второй половинкой, если они уже находятся на грани разрыва?

Для начала необходимо понять, в чем состоит причина разлада и почему пара оказалась на грани разрыва. Наиболее часто мужчины и женщины ссорятся из-за того, что:

  • один партнер просто перестает слышать другого;

  • их что-то не устраивает друг в друге;

  • один из них стал меньше уделять внимания другому;

  • мужчина и женщина не считаются с мнением друг друга.

Не стоит винить свою вторую половинку во всех бедах и несчастьях. Ведь в ссоре всегда виноваты оба. Поэтому для того, чтобы спасти от краха свои отношения, часть ответственности нужно взять на себя. Важно честно ответить самому себе на вопрос, а что с моей стороны было неправильно? Как я способствовала тому, что отношения разладились? И что я сделала для того, чтобы их сохранить? Для того чтобы ответить на эти и другие вопросы, можно некоторое время побыть в одиночестве. Возможно, все обдумав, один из партнеров поймет, где совершил ошибку, и сможет начать поиски правильного решения.

Необходимо помнить, что конфликтная ситуация между мужчиной и женщиной – это проблема их взаимоотношений. И решить ее можно лишь в том случае, когда остались хоть какие-то взаимные чувства и совместное желание сохранить семью. Поэтому для спасения отношений, находящихся на грани, следует приложить максимальные усилия и использовать все методы.

Обязательно нужно сесть и спокойно поговорить обо всем, что накипело. Чтобы прояснить ситуацию, желательно попробовать встать на место своей второй половинки. Если поговорить нормально не удается, но желание все выяснить и понять своего партнера остается – можно прибегнуть к помощи психолога.

Кроме того, вернуть былые чувства могут и различные совместные мероприятия – романтический ужин, поездка на отдых или на курорт, поход в театр или парк развлечений. Если пара когда-то мечтала прыгнуть вместе с парашютом или полетать на воздушном шаре – то сейчас как раз тот случай, когда это можно осуществить. Мужчине и женщине важно прожить эти моменты совместно, прочувствовать одни и те же положительные эмоции. Они станут тем необходимым зарядом, который даст толчок к их сближению. Восстановить былые отношения также помогут любовь, уважение и терпение друг к другу.

Есть несколько полезных советов, которые помогут наладить взаимоотношения.

  1. Необходимо быть откровенным со своей второй половинкой. Это не означает, что нужно сразу же рассказать все тайны, скрываемые до этого времени. Но определенная откровенность поможет лучше понять друг друга.

  2. Следует четко представить свои взаимоотношения с партнером, какими они должны быть, и сказать об этом своей второй половинке.

  3. Нужно быть единым целым! Ведь цель у пары в данном случае одинаковая – сохранить взаимоотношения.

  4. Важно принимать свою вторую половинку такой, какая она есть, уважать мнение друг друга.

  5. Научиться решать проблемы мирным путем, чаще идти на компромиссы.

  6. Решать проблемы по мере их возникновения. Не нужно провоцировать их появление или откладывать их решение.

  7. Слушать своего спутника и слышать его!

  8. Необходимо научиться просить прощение за свои ошибки и прощать их своему партнеру.

  9. Не стоит беспричинно отказывать своей второй половинке в сексе, ведь секс – одна из важных составляющих в жизни любой пары.

  10. Обязательно стоит планировать свою дальнейшую жизнь вместе. Ведь вера в то, что у пары есть совместное будущее, как нельзя лучше сблизит двух людей и укрепит их взаимоотношения.

Итак, отношения на грани разрыва – это не приговор. Еще можно все исправить и вернуть былое. Главное – вера и желание двоих.

Как спасти отношения? – Психология без соплей

Сначала немного оффтопика, а потом к заявленной теме.

Тяжело быть перфекционистом — все или ничего, и никак иначе. Приходится себя притормаживать, уговаривать, что, мол, и так сойдет, но всегда есть та граница, которую не перешагнуть — минимально приемлемый уровень качества выполненной работы, без достижения которого, работа считается не сделанной вовсе.

К чему это? К тому, что вот буквально уже сегодня я собирался запустить новый форум — и техническая база готова, и анонс написан, но вот надо ж было этому случиться так «вовремя» — вышла новая, сильно более продвинутая версия форума, которой я очень ждал, но не ожидал, что она появится так скоро. Знал бы — изначально под нее бы адаптировал всю систему, а сейчас придется многие вещи переделывать заново.

В общем, запуск откладывается, как минимум, еще на неделю — нужно заново переверстать дизайн и кое-что перепрограммировать под новую версию движка. Не был бы перфекционистом, махнул бы рукой, но вот не лежит у меня душа к тому, чтобы запускать систему в том виде, который меня самого не вполне устраивает.

Ну, а чтобы немного скрасить ожидание, вот вам небольшой кусок психологии для размышления и обсуждения.

[[Спасти или уничтожить — вот в чем вопрос]]

Спасти отношения — себя потерять

Пришло тут недавно письмо, которое задело за живое… в плохом смысле. Знаете, как это бывает, читаешь, и очень хочется дать адресату в морду. Беззлобно так, безо всякой ненависти, а просто чтобы он там рухнул на задницу и от неожиданности очухался бы от своего наваждения. Клин клином, так сказать. Черт побери, люди, ну, как же можно быть такими идиотами!?

Не каждый день, но по нескольку раз в неделю приходят письма с вопросами на тему, как спасти отношения, которые развалились, как вернуть человека, который ушел, как удержать того, кто вот-вот уйдет. Прямо-таки идея фикс — сохранить отношения любой ценой, даже когда и отношений-то уже никаких давно нет. Кошка сдохла — нужно ее закопать… так нет же, давайте ей делать искусственное дыхание — а вдруг произойдет чудо.

Вот представьте себе, что у вас есть дорогая красивая ваза, с которой вас связывают долгие невротические отношения. И вот однажды, в очередной раз, сдувая с нее пылинки, вы не вовремя чихаете, и она выскальзывает у вас из рук. Все, вазе конец. Она еще не долетела до пола, а вы уже знаете, что ей кранты. Сердце замерло, дыхание перехватило, звон бьющегося стекла и слезы на глазах.

Что происходит дальше? В норме — веник, совок, мусорка и… наконец-то освободилось место на полке — мне его так не хватало! А что происходит обычно? Бегом в хозяйственный магазин за суперклеем и назад домой — дрожащими руками склеивать осколки, пока никто, не дай Бог, не увидел.

И это не потому, что вазу так жалко. То есть, жалко, конечно, но главный-то страх совсем в другом — мы просто боимся любой окончательности со следующей за ней неизвестностью, а еще боимся признания того факта, что ваза разбилась не сама по себе, а по причине нашей собственной неуклюжести. Это я — криворукий, и поэтому вазы больше нет. На вазу плевать — куда страшнее признать собственную криворукость. А еще страшен вывод, который из этого следует — что никакая нормальная ваза со мной, таким уродом, связываться не захочет и у меня больше никогда не будет своей вазы.

Вы ведь понимаете, что это я про отношения сейчас, а не про вазы? Просто спросил…

Так вот. Ладно бы ваза была антикварная, уникальная, имеющая историческую ценность, тогда еще были бы понятны попытки ее сохранить. Но не надо себе врать, что человек, в которого вы вцепились, как та ваза — единственный на свете. Да ничего подобного! Есть миллионы таких же, а может еще и получше. И они не где-то там далеко — они прямо здесь, вокруг. Единственным единственного делает не его единственность. Это чисто психологическая игра, в которую вы играете с собой, наделяя совершенно обычного человека магической ценностью из-за того, что он верит и поддерживает ваши самообманы.

И если сможете честно на все это посмотреть, то увидите что ужас ситуации не в потере уникального и единственного на свете человека, а в тех душевных тревогах, которыми неизбежно сопровождается этап сближения с новым человеком. И в том опасении, что снова пройти через все это будет слишком сложно. Это же великое испытание — вступить в отношения с человеком, открыться, показать свои больные места и рисковать тем, что по ним ударят. А без этого никак — ведь весь кайф отношений в том и состоит, чтобы раскрыться и расслабиться и не быть при этом уничтоженным. Установление отношений всегда опасно, болезненно, тревожно и требует значительных усилий над собой, и вот как раз этих потраченных сил потом и жалко, когда отношения разваливаются.

Но ваза-то уже разбита. Все, конец. Ее можно склеить, но она будет как тот труп, который после тщательной обработки выглядит «как живой».

Отношения начинаются, как способ накормить свои комплексы, а потом эти сытые и довольные комплексы как раз и бьют по отношениям. И с этим ничего поделать нельзя. Если удастся справиться со своими комплексами, то потребность в старых невротических отношениях просто исчезнет. А если победить свои страхи и заморочки не выйдет, то как тогда можно заново наладить отношения, если внутри все горит от боли, гнева и обиды на того человека, которого вы вроде как хотите снова полюбить?

Пытаться простить? Да, не бывает такого. Настоящее прощение возможно только, когда обиженный понимает настоящую природу своей обиды, принимает на себя ответственность и перестает винить другого человека в своих бедах. То есть, для этого опять-таки нужно одолеть свои комплексы, после чего неизбежно произойдет пересмотр приоритетов в выборе партнера. Еще можно попробовать махнуть рукой, закрыть глаза, забыть и забить, но это работает только до следующего инцидента, когда все эти накопленные обиды хлынут наружу с удвоенной силой.

А самый смешное, что вопросом спасения и сохранения отношений больше всего озабочены те, чьи отношения, по сути, никогда и не были хорошими. Ссоры, скандалы, то в жар, то в холод, и вместе с тем наивная надежда, что, если напрячься еще чуть-чуть, то все-таки получится их наладить. Годами длится напряг и, конечно, сложно потом признать, что все эти усилия были напрасны, что отношений-то и не было никогда, а то хорошее, что было — лишь статистические флуктуации. Во всякой бочке дерьма можно наскрести ложку меда.

Перспектива прекращения отношений — это удар по всем тем самообманам, которые подпитывались и поддерживались этими отношениями. Страшно признать правду о себе и своей настоящей неприглядной природе, и отсюда та абсурдная установка, что плохие отношения лучше, чем никаких отношений вообще. Если со мной хоть кто-то отношается, значит, еще не все потеряно, значит, еще есть шанс, что мое вранье — это не вранье.

Чтобы успешно и продуктивно обманывать себя, обязательно нужны благодарные слушатели, которые будут аплодировать каждому очередному лживому навороту. Вот это и лежит в основе большинства «нормальных» отношений. Для мужчины лучший слушатель — женщина. Для женщины — мужчина. Вот и вся любовь.

А потом, когда самообман начинает контрастировать с объективной реальностью слишком сильно и отношения разваливаются из-за постоянных взаимных претензий, эти люди приходят к психологу со слезами на глазах и упрашивают помочь — «Нам страшно, мы хотим и дальше себе врать, помогите нам спасти отношения!» И что им отвечать?

То, что падает, должно упасть. Если и есть какой-то шанс наладить контакт с человеком, отношения с которым вы уже успели изгадить, то надо сначала этого человека окончательно и бесповоротно потерять, оборвать связь, остаться одному и выдержать столкновение с одиночеством, и только потом, если тот человек все еще будет казаться достойным внимания, можно попробовать сделать новую попытку построить с ним отношения. С нуля, на новом фундаменте.

Если вам до чертиков страшно потерять отношения, знайте — ваши отношения обречены и будут разрушены именно этим вашим страхом. Вечная тревога, ревность, постоянные проверки и перепроверки партнера на предмет верности и искренности чувств, попытки контролировать и страх контроль утратить… желание посадить ближнего своего на цепь, чтобы он вечно сидел у ваших ног, с преданным взглядом соглашаясь с тем, в чем вы там себя пытаетесь убедить.

Когда человек стоит на краю пропасти, потерять равновесие и упасть его заставляет не недостаток координации движений, не ветер, бьющий в спину, а сам этот страх потерять равновесие. И когда этот страх вас захватил, то ничто уже вас не спасет, если только вы не наберетесь духу встретиться лицом к лицу с тем, что ожидает вас там, на дне пропасти.

Спасайте душу, а не отношения.

как сохранить отношения на расстоянии с помощью технологий — Личный опыт на vc.ru

Мы в «Лайв Тайпинг» делаем приложения для людей и любим рассказывать о технологиях, которые помогают людям в разных нестандартных ситуациях. Наш коллега Влад и его девушка Кристина полтора года встречались удаленно. В статье вы найдете их советы о том, какие гаджеты и сервисы помогут поддерживать отношения парам, которые разлучены коронавирусом.

{«id»:120664,»url»:»https:\/\/vc.ru\/life\/120664-lyubov-na-udalenke-kak-sohranit-otnosheniya-na-rasstoyanii-s-pomoshchyu-tehnologiy»,»title»:»\u041b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043a\u0435: \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.

facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/life\/120664-lyubov-na-udalenke-kak-sohranit-otnosheniya-na-rasstoyanii-s-pomoshchyu-tehnologiy»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/life\/120664-lyubov-na-udalenke-kak-sohranit-otnosheniya-na-rasstoyanii-s-pomoshchyu-tehnologiy&title=\u041b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043a\u0435: \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/life\/120664-lyubov-na-udalenke-kak-sohranit-otnosheniya-na-rasstoyanii-s-pomoshchyu-tehnologiy&text=\u041b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043a\u0435: \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.
ru\/life\/120664-lyubov-na-udalenke-kak-sohranit-otnosheniya-na-rasstoyanii-s-pomoshchyu-tehnologiy&text=\u041b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043a\u0435: \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/life\/120664-lyubov-na-udalenke-kak-sohranit-otnosheniya-na-rasstoyanii-s-pomoshchyu-tehnologiy»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u041b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043a\u0435: \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439&body=https:\/\/vc.
ru\/life\/120664-lyubov-na-udalenke-kak-sohranit-otnosheniya-na-rasstoyanii-s-pomoshchyu-tehnologiy»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

140 504 просмотров

Когда Влад и Кристина начали встречаться, он жил в Омске, а она — в Петербурге. Прежде чем ребята смогли съехаться, прошло полтора года, все это время они поддерживали отношения на расстоянии и здорово прокачались в этом вопросе.

Чтобы не отдалиться друг от друга и постоянно быть на связи, пара использовала разный софт, девайсы и интернет-сервисы. К сожалению, в период карантина многие не могут быть рядом с близкими, лайфхаки наших героев помогут таким людям поддерживать связь и более комфортно пережить вынужденную разлуку.

Если вы решили поддерживать отношения на расстоянии, будьте готовы, что формат вашего общения в сети изменится. Все сообщения, фотографии и видео — это своеобразный блог, который вы ведете для одного человека. В рамках этого блога нужно говорить обо всем, что с вами происходит.

Здесь важно давать как можно больше деталей: чем вы сегодня занимались, с кем общались, что видели, что понравилось, что расстроило. Важно, чтобы человек, который находится далеко, мог лучше вас понять и прочувствовать, чем вы живете.

Общение

Мессенджеры

Не используйте один и тот же мессенджер, чтобы переписываться с коллегами, клиентами и второй половинкой. Рано или поздно это невольно создаст лишнее напряжение.

Представьте: у вас десятки рабочих переписок в Telegram, почти целый день вы находитесь в онлайне и отвечаете на важные сообщения, а личная переписка уходит на второй план. Иногда сообщения от близких висят неотвеченными по несколько часов.

Если отбросить чувства, то такая ситуация кажется нормальной: личная жизнь не должна мешать работе. Но в глазах партнера все выглядит немного иначе. По сути, он часами наблюдает, как вы сидите онлайн и игнорируете его сообщения. Даже самому понимающему человеку рано или поздно станет обидно и одиноко.

Отдельный мессенджер избавляет от лишнего негатива. Когда вы заходите в него, вы даете понять: «Я онлайн именно для тебя». Выбирайте мессенджер, в котором у вас и вашего партнера меньше всего активных контактов.

Это может быть популярный мессенджер из другой страны, которым у нас мало кто пользуется, или мессенджер, про который все подзабыли пересев на WhatsApp и Telegram. Например, ICQ — проверьте, он пережил редизайн и стал довольно классным.

​Можно переписываться и в Zepeto, но лучше поискать что-то поудобнее

Голосовые сообщения

Войсы от коллег и друзей раздражают многих, но с любимым человеком все иначе. Когда нет возможности встретиться вживую, слышать голос друг друга приятно.

Видеосвязь

Видеть друг друга очень важно, поэтому постарайтесь регулярно созваниваться по видеосвязи. Необязательно каждый день часами сидеть перед ноутбуком и вести долгие беседы. Звонок в Skype или Zoom создает иллюзию, что вы проводите вечер дома, как обычная пара.

Вы можете готовить ужин, а потом одновременно есть его перед камерой и болтать, или заняться каждый своими делами, периодически перекидываясь фразами. Все это время будет казаться, что любимый человек правда находится в комнате.

Иногда мы не выключали Skype, когда ложились спать. Это очень приятно, кажется, что ты действительно засыпаешь рядом с любимым человеком, слышишь, его дыхание и как он ворочается во сне.

Кристина

преподаватель английского

Кино и музыка

Смотреть вместе

В свободное время почти все парочки смотрят кино и сериалы. Организовать совместный просмотр удаленно тоже не проблема. Обняться и укрыться одним пледом, к сожалению, не получится, но добиться эффекта присутствия все-таки можно.

Самое простое решение — созвониться в Skype и одновременно включить фильм. Это легко, но неудобно. Синхронно запустить видео практически невозможно, а по мере просмотра рассинхрон только увеличится из-за того, что вы начнете ставить фильм на паузу, чтобы обсудить момент или ненадолго отойти.

​Фильм на паузе, обсуждаем момент

Ребята советуют смотреть фильмы в Syncplay. Это десктопная программа для совместного просмотра. Вы создаете общую комнату, запускаете одинаковые файлы на обоих компьютерах, а программа через сервер синхронизирует хронометраж и паузы.

У сервиса есть встроенный чат, сообщения всплывают вверху экрана, так что можно комментировать фильм по ходу. Кстати, о комментариях. Для них все-таки пригодится созвон. Можно запустить видеозвонок на смартфонах или на ноутбуках, чтобы вместе хохотать на смешных моментах и бояться на страшных.

Чтобы синхронно смотреть ролики с YouTube пригодятся веб-сервисы, например, Gaze или Togethr TV. Они работают по тому же принципу, что и Syncplay, только для запуска нужен не файл, а ссылка на видео.

Делиться любимыми треками

Для того чтобы вместе слушать музыку и шейрить плейлисты, лучше оформить семейную подписку. Так выйдет дешевле. Музыкальный сервис может быть любым: Apple Music, «Яндекс.Музыка», YouTube Music.

Игры

Играйте вместе

Сейчас есть огромный выбор мультиплеерных игр для ПК, консолей или смартфонов. Даже если вы не геймеры стоит присмотреться к этим продуктам и выбрать что-то, что интересно обоим.

В игре есть классная возможность взаимодействовать друг с другом и делать что-то вместе: строить дом, делать патроны, охотиться на оленя и готовить его. Видеть персонажей друг друга и находиться рядом в виртуальном мире — очень интересная практика.

Крутая тема для разлученных парочек — это survival или sandbox-игры. Когда вы пытаетесь выжить вместе, это сближает. А еще это идеальный вариант, чтобы развлечься в пандемию.

Например, советую 7 Days To Die и Don’t Starve — классное кооперативное выживание с огромным разнообразием. Ну и конечно же, Minecraft. Если еще не играли, попробуйте построить свой мирок там.

Список игр от Кристины и Влада:

Don’t Starve, 7 Days To Die, Minecraft — идеально на время пандемии.

The Way out, Divinity Original Sin 2 (погрузиться с головой часов на сто).

Diablo 3 — для PlayStation.

WoW, Fortnight и другие мультиплеерные игры, которые можно найти в топе Twitch — для ПК.

Tales Of Wind, Zepeto и любые игры из категории Play online together — для смартфонов.

Когда женщина не пускает в дом в игре​ 7 Days To Die

Делайте стримы

Стриминг подойдет и для игр, и для повседневной жизни: можно показывать любимому человеку, как вы готовите еду, гуляете по городу или занимаетесь чем-то, что важно и интересно.

Приватные live-стримы с доступом по ссылке можно делать через YouTube. Но есть одна загвоздка: нужно внимательно следить за музыкой на фоне, иначе трансляцию забанят из-за нарушения авторских прав.

Для игровых стримов подойдет Twitch, но уютно уединиться там не получится, так как все трансляции сервиса публичные.

Запускать стримы практически в один клик можно через Geeforce Experience (для владельцев видеокарт Nvidia) или через Stream labs OBS.

Стримы в Single Player это довольно интересно. Иногда я специально просила Влада их запустить, когда он играет, чтобы поболеть за него. Еще можно во время просмотра написать что-то в чат, получается еще один момент взаимодействия.

Подарки и сюрпризы

В удаленных отношениях все строится на микромоментах, очень важно, чтобы оба партнера постоянно проявляли чувства, были активными и находили способы удивлять друг друга.

Поднять настроение может даже внезапный стикер или войс, а чтобы порадовать любимого человека чем-то материальным, подойдет любой сервис доставки и даже перевод через мобильный банк.

Иногда стоит пойти дальше и сделать более оригинальный сюрприз.

Например создатели сервиса Sandsign предлагают удивить близкого при помощи надписи на песке. Вы придумываете фразу — а исполнители пишут ее на живописном пляже в экзотической стране и фотографируют.

Влад придумал шикарный сюрприз, заказал надпись-признание в любви на песке через сервис Sandsign.

В почту мне пришло письмо с фотографией и ссылка на видео, которое снято реальными людьми на тропическом пляже. Было необыкновенно приятно видеть признание и слышать шум волн.

Чтобы стать еще ближе и проникнуться романтикой прошлого тысячелетия, можно написать настоящее бумажное письмо. Если не хотите делать это самостоятельно, используйте специальный сервис, в котором ваш электронный текст напишут от руки и красиво оформят.

Общие планы

Разлука — это временно, чтобы не забывать об этом, обсуждайте совместное будущее, делитесь мечтами о том, каким оно будет. Чтобы мечты еще и сбывались — превращайте их в четкие планы.

Все это время Влад и Кристина создавали списки и заметки в Notion и Evernote, их можно редактировать и составлять вместе.

В заметки стоит вносить все, что кажется важным и интересным: страны, которые хочется посетить, мебель, которую нужно купить, рестораны или мероприятия, которые хочется посетить вдвоем.

Сейчас мы продолжаем вести заметки и актуализировать списки. Что-то исчезает, а что-то добавляется. Мы расширили наш блокнот по разным темам и планируем в нем многие аспекты своей жизни.

Физический контакт

К сожалению, пары на удаленке совсем лишены возможности касаться друг к друга. Но желание тактильных ощущений, как и сексуальное влечение, никуда не уходят, компенсировать отсутствие физической близости помогают разные девайсы.

Прикосновения

Физически ощутить присутствие другого человека помогут фитнес-браслеты. К примеру, у Mi Band можно добавить друг друга в друзья и с помощью функции Nudge посылать на них сигналы.

Вы жмете на кнопку в приложении Mi Fit, браслет партнера начинает вибрировать, а на экране загорается иконка с сердечком. Похожая фишка есть у Apple Watch, через которые можно посылать друг другу сообщения с биением сердца.

Передавать такие «приветы» лучше неожиданно: это что-то типа спонтанного проявления любви, которое поднимает настроение.

Если хочется купить отдельный девайс для удаленного взаимодействия, присмотритесь к парным лампам, с помощью которых можно перемигиваться вечерами. Еще один вариант — синхронизированные кольца, которые будут передавать прикосновения партнера.

Секс

В секс-шопах продаются специальные игрушки для пар. Например, комплект Lovense, куда входят женский и мужской девайсы, которые соединяются друг с другом с помощью компьютера или смартфона.

Партнеры могут выбирать синхронный режим, в котором игрушки повторяют движения друг друга и одновременно меняют скорость и мощность. Еще можно управлять девайсами вручную, в этом случае один человек, как на диджейском пульте, настраивает ритм, силу вибрации, скорость вращения для игрушки партнера.

Если не получается найти время на синхронную встречу, можно сохранить понравившийся сеанс и использовать его в любое время.

Еще в приложении есть чат и видеосвязь, но, чтобы чувствовать себя спокойней, лучше использовать более защищенные приложения, допустим, Telegram.

Понятно, что полноценную сексуальную жизнь невозможно вести удаленно, но нужно поддерживать ее всеми возможными способами. Главный принцип — не бойтесь быть откровенными и честными, а иногда не стесняйтесь говорить пошлости.

На удаленке все слова, фразы и интонации еще более значимы, чем в жизни. Будьте готовы идти на эксперименты и показать себя, это очень полезный опыт, нам он помог лучше раскрыть и понять друг друга.

Безопасность

Можно по-разному относиться к отслеживанию местоположения второй половинки, но на удаленке такая опция может пригодиться для безопасности. Если кто-то из вас живет в чужом городе совсем один, будет не лишним, чтобы партнер знал, где именно вы находитесь.

Если оба не против, можно использовать Life360 — приложение, которое позволяет отслеживать местоположение пользователя и отправлять уведомления о том, что вы вышли с работы или вернулись домой. На iPhone такая функциональность есть во встроенном приложении «Локатор».

Как не сойти с ума

За полтора года общения на расстоянии у Влада и Кристины появился собственный свод правил, благодаря которым их отношения развивались и становились крепче.

Нужны сильные чувства

Вряд ли вы найдете в себе силы строить долгие отношения на расстоянии, если у вас нет настоящих чувств и планов на совместную жизнь. Если все несерьезно — бегите.

Главное — честность

Без честности отношения продлятся недолго. Находиться в разлуке и без того тяжело, а невысказанные обиды только усугубят ситуацию. Чтобы такого не случилось, обсуждайте свои взгляды, привычки и обиды, рассказывайте, как вы относитесь к разным спорным вещам.

За эти полтора года мы проработали столько моментов, что когда я наконец переехал, мы уже хорошо знали друг друга, потому что честно обсудили многие вещи.

У нас была такая идея, что нужно быть предельно искренними. Потому что на расстоянии сложно сдетектить, как чувствует себя другой человек. Еще было правило, что если есть какая-то обида, то нужно разобраться с ней в тот же день, чтобы не копить негатив.

Не ждите, что будет как в офлайне

Неважно, какие технологии вы используете, главное понимать, что удаленные отношения не могут быть такими же, как обычные. Чтобы не разочаровываться, это нужно просто принять.

Многим вещам мы предавали гораздо больше значения, чем если бы это происходило в офлайновых отношениях. На расстоянии нехватка близости ощущается очень сильно, поэтому иногда нужно заставлять себя делать какие-то вещи, которые ты бы не стал делать при других обстоятельствах.

Постарайтесь увидеться вживую

Примерно через полгода терпеть разлуку становится сложно, и люди начинают отдаляться. Поэтому, если есть такая возможность, нужно планировать хотя бы небольшие встречи.

Чтобы они прошли интересно и насыщено, стоит сразу запланировать какие-то активности, но не переусердствуйте и оставьте дни для импровизации и время, чтобы просто бездельничать вдвоем.

Первый месяц после встречи будет сложным. Потребуется больше внимания друг к другу, чтобы войти в прежний ритм и смириться с новой разлукой.

Не закрываться

Игнор — самое страшное оружие удаленных отношений, пережить его сложней, чем открытую грубость. По этой причине ссоры на удаленке протекают иначе, чем обычно.

В реале вы можете дуться и молчать какое-то время, но на расстоянии так лучше не делать. Когда вы игнорируете партнера, он не видит вас и остается один на один с самыми мрачными мыслями. Поэтому нужно как можно скорей взять себя в руки и начать разговор.

Если эмоции захлестнули и хочется побыть в одиночестве — предупредите об этом. Не пропадайте молча.

Когда есть обида, нужно выпытать максимум информации и понять, что именно пошло не так. Возможно, придется общаться несколько часов, главное — добиться результата и избавиться от негативного осадка.

Как только вы первый раз поговорите честно, это войдет в привычку, следующая ситуация пройдет легче. Честность станет частью вашей жизни.

Нужен свой ритм

У каждой пары есть привычки и ритуалы, например, совместные ужины или прогулки по выходным. На удаленке ритуалы тоже нужны: созвоны, просмотры фильмов или стримы лучше планировать заранее. Это успокаивает и дает уверенность в завтрашнем дне.

Использовать этот опыт

Во многом отношения на расстоянии ничем не отличаются от обычных. Поэтому некоторые привычки стоит перенести в свою дальнейшую совместную жизнь. Принцип честности и открытости будет выручать и дальше, а способность планировать сделает жизнь удобней.

То, что мы преодолели, — это колоссальный опыт и теперь нам гораздо проще действовать во многих ситуациях. К тому же сейчас мы довольно легко можем переживать короткие разлуки, потому что знаем, как себя вести.

Поделитесь своей историей

Вы были в отношениях на удаленке и смогли их сохранить и приумножить? Ждем ваших советов в комментариях!

Почему любовь проходит и как спасти отношения — советы психологов / НВ

Что такое любовная перезагрузка? Как улучшить отношения с партнером прямо сейчас и спасти брак?

Отношения любой пары проходят несколько стадий. И какими бы сильными не были чувства поначалу, рано или поздно наступает этап разочарования — когда кажется, что партнер тебя абсолютно не понимает, а любовь угасла. Именно в этот переломный момент большинство влюбленных расстаются…

Как пережить стадию разочарования и пронести любовь сквозь годы?

Я долго искала ответ на этот вопрос — и однажды познакомилась с удивительной концепцией языков любви.

Ее автор — Гэри Чепмен — известный американский эксперт в области взаимоотношений. Около двадцати лет он ездил по миру и консультировал семьи на грани развода: помогал партнерам услышать друг друга, решить накопившиеся проблемы и вернуть гармонию в брак.

Проконсультировав множество пар, Чепмен пришел к выводу, что люди могут выражать и воспринимать любовь пятью способами.

Свою теорию Гэри изложил в книге 5 языков любви, которая впоследствии неоднократно становилась бестселлером «New York Times».

В преддверье Дня святого Валентина НВ заглянуло в легендарный труд и разложило «по полочкам» основные тезисы. Берите на заметку — и возможно, 14-го февраля вы не только приятно удивите вторую половинку, но и начнете новую счастливую главу вашего романа!

Я твоя не понимать


Чепмен выделил пять основных языков, на которых могут разговаривать влюбленные, — слова, время, подарки, помощь и прикосновения. По мнению автора, каждому из нас знакомы все они, но основным (читайте — родным) будет только один! Именно на этом языке человек будет понимать и принимать ухаживания от своего избранника.

Так, парень может одаривать возлюбленную дорогими украшениями, а она — мечтать о пылких признаниях под луной. Со временем недовольство будет накапливаться — без объяснений в любви девушка не будет чувствовать себя любимой; озадачится и молодой человек — ведь его старания не ценят и не принимают должным образом.

Это похоже на обычный языковой барьер, который может возникнуть между двумя иностранцами. Представьте: ваш партнер знает только английский, а вы понимаете лишь французский. Каждый вечер он говорит «I love you!» — вы слышите набор непонятных слов, а он недоумевает, почему вы не отвечаете «I love you too!»

Так вот: языки любви точно также не похожи друг на друга, как английский на французский.

«Очень редко бывает так, что основной язык любви мужа и основной язык любви жены совпадают», — пишет Гэри и добавляет, что именно это «разноязычие» — главная причина всех проблем в отношениях. Получается: чтобы недоразумений не возникало, нужно изучить «любовную лингвистику», выяснить родной язык спутника и научиться разговаривать на нем.

Язык № 1 — Слова


«На хорошем комплименте я могу прожить два месяца» — сказал однажды Марк Твен. Язык слов — как раз об этом. Люди, для которых он родной, действительно любят ушами — поэтому нуждаются в признаниях, комплиментах, поддержке и похвале. Для них главное постоянно слышать, что их любят и ценят, заботу замечают, а в начинания безгранично верят.

Как сделать счастливым такого человека? Признавайтесь в своих чувствах — «Я невероятно рад, что ты есть у меня!», делайте комплименты — «Ты сегодня такая красивая!», благодарите и хвалите за все — «Спасибо тебе за ужин — он божественно вкусный!», восхищайтесь и верьте — «Я знал, что у тебя все получится — горжусь твоими успехами!»

Эти, обычные на первый взгляд, фразы станут лучшим доказательством любви и будут мотивировать сделать приятное в ответ. «Они создают ощущение близости, излечивают раны и в полной мере выявляют потенциал вашей половины», — пишет Чепмен.

Совет! Не отличаетесь красноречием, а избранник говорит на языке «слов»? Черпайте вдохновение в любовных романах, смотрите мелодрамы, в конце концов — забейте в Google «10 красивых признаний в любви». Сложно будет только вначале, со временем вы научитесь делать комплименты, хвалить за обыденные действия и ободрять на разные начинания.

Язык № 2 — Время


Говорящим на этом языке важно проводить время с любимым человеком. При этом Чепмен подчеркивает, что решающую роль играет качество. Если вы находитесь в одной комнате, завтракаете за одним столом и засыпаете в одной кровати — это еще не значит, что вы совместно проводите время. Одного только физического присутствия недостаточно.

«Качественное время не означает проводить время вместе, уставившись в глаза друг другу. Это значит, что мы что-то делаем вместе и отдаем все свое внимание другому человеку», — уверяет Гэри.

Отложите в сторону гаджеты, выключите телевизор — и просто побудьте вдвоем. Создайте вечерний ритуал — например, принимать ванну при свечах и рассказывать, как прошел день. Внимательно слушайте партнера и участвуйте в беседе, ни на что не отвлекаясь. Придумайте новое общее хобби и хотя бы раз в месяц проводите целый день только вдвоем.

Совет! Всегда не хватает времени? Пересмотрите свой график и найдите то, что «съедает» ваш временной ресурс. Например, вместо того, чтобы скролить ленту Facebook перед сном, можно поиграть со второй половинкой в настольную игру. Помните: совместное времяпровождение дарит общие воспоминания, которые в конечном итоге скрепляют союз.

Язык № 3 — Подарки


«Любить — это прежде всего отдавать» — пишет в своем стихотворении Эдуард Асадов. И язык подарков лучше всего подходит под это определение. Для людей, говорящих на нем, важны зримые воплощения любви — то есть то, что можно подержать в руках.

Язык «подарков» — это совсем не о меркантильности, как многие могли подумать. «Для человека, чьим основным языком является язык получения подарков, денежная стоимость не имеет большого значения, разве что стоимость с трудом совмещается с тем, что вы можете себе позволить», — объясняет Чепмен.

Например, если миллионер будет дарить жене подарки по одному доллару, она может засомневаться, являются ли они проявлением любви. «Но если финансовые возможности семьи ограничены, то подарок стоимостью в один доллар может говорить о любви стоимостью в миллион», — пишет автор.

И действительно: такого человека порадует любой презент — милая безделушка, коробка конфет, цветок, сорванный на клумбе у дома, и даже открытка, сделанная своими руками.

Совет! Этому языку научиться легче всего — просто преподносите презенты без повода. А если хотите попасть в яблочко — узнайте, о чем мечтает избранник. Как вариант — скажите, что купили подарок, и предложите угадать, что спрятано в коробке. С большой вероятностью человек будет называть вещи, которые бы хотел получить.

Язык № 4 — Помощь


Этот язык Чепмен еще называет «актом служения». Люди, говорящие на нем, хотят, чтобы партнер что-то для них делал — в идеале, предлагал свою помощь, брал на себя часть обязанностей и выполнял их без просьб, напоминаний и манипуляций.

«К актам служения никогда не нужно принуждать, их нужно просто давать, получать и совершать таким образом, как об этом просят», — пишет автор.

Если речь о супружеской паре, то «актом служения» может быть решение бытовых вопросов и работа по дому — уборка в квартире, приготовление ужина, поход в супермаркет, вызов сантехника или прогулка с собакой.

Если речь о влюбленных, которые не живут вместе, помощью может считаться, например, когда один из спутников берет на себя составление маршрута совместного путешествия, помогает разобраться с машиной или забирает другого с работы.

Совет! Избранник постоянно жалуется, что вы ему не помогаете и он вынужден все делать сам? Вероятнее всего, его язык любви — помощь. Попросите написать список из четырех-пяти конкретных дел, которые он хотел бы, чтобы вы выполняли. В течение месяца следуйте пожеланиям — и результаты не заставят себя ждать.

Язык № 5 — Прикосновения


Услышав об этом языке, многие люди сразу ассоциируют его исключительно с интимной близостью. Но «половой акт — это лишь один из диалектов языка физического прикосновения», — пишет Гэри. Этот язык любви гораздо шире и богаче.

Люди, для которых он родной, ощущают острую потребность постоянно дотрагиваться до спутника — держать за руку во время прогулок, засыпать в обнимку, прижиматься при просмотре фильма, целовать, провожая и встречая с работы.

Огромную роль играют мимолетные касания в течение дня. Проведите рукой по плечу мужа, когда подаете горячий ужин на стол. Приобнимите за талию и поцелуйте жену, пока она моет посуду. И самое главное — никогда не оставляйте расстроенного партнера без крепких объятий.

Совет! Помните, что тактильные рецепторы расположены по всему телу, поэтому подобно тому, как ласковые касания будут выражением любви, даже небольшая грубость может ранить. Исследуйте партнера, изучайте его тело и всегда относитесь с нежностью. Не ограничивайтесь прелюдией и сексом — целуйте и обнимайте каждый день!

Как определить язык любви?


Познакомившись с этой концепцией, некоторые люди сразу узнают свой родной язык любви и язык их партнера. Если этого не произошло, помогут следующие вопросы.

«Когда я чувствую, что меня любят?»

Спросите себя и попробуйте предельно честно ответить. Ощущаете себя любимым, когда вас обнимают? Ваш язык — прикосновения. Больше всего радуют признания? Ваш язык — слова. У супруга спрашивайте: «Когда ты чувствуешь, что я тебя люблю?»

«Чего мне не хватает в отношениях?»

За что вы чаще всего критикуете свою вторую половинку? «Ты не даришь мне цветы» — язык подарков; «Ты совсем отдалился от меня — никогда не обнимаешь» — язык прикосновений. Чтобы «разобраться» с партнером, — вспомните, какие претензии он выдвигает вам.

«Как я выражаю свою любовь партнеру?»

Большинство людей взаимны — что отдают они, то и хотят получить в ответ. Посвящаете мужу стихи? Ваш язык — слова. Стараетесь проводить вместе все выходные? Язык — время. Со спутником все взаимообратно — то, что он делает для вас, и говорит о его языке любви.

«Что меня ранит сильнее всего?»

Проанализируйте, какие действия партнера вас обижают и задевают больше всего. Если критика жены, значит, вы говорите на языке слов; если отсутствие помощи по дому, значит — на языке помощи. Вспомните, на что чаще всего обижается избранник, — это и есть его язык.

Автор: Сюзанна Кирина

3 признака того, что ваши отношения на грани разрыва!

Было бы замечательно, если вы уже заранее могли знать, что отношения на грани разрыва.

До того, как это случится. К счастью, это возможно, если посмотреть на отношения открытыми глазами. Небольшими переменами в жизни их можно спасти и вернуть в прежнее русло.

Предлагаем вам 3 предупреждающих признака, которые говорят, что в ваших отношениях далеко не все в порядке.

1. Признак: отдаление друг от друга

Одна из частых причин прекращения отношений является отдаления партнёров друг от друга. Может показаться, что это не имеет особого значения, но факт, что человек, которого вы любите, вас игнорирует, может причинить немалую боль — и не важно, несет ли это эмоциональный или физический характер.

Помощь: начните рушить стены, которые появились между вами

Всё, что вам нужно делать, это вслушиваться в ответы вашего партнера и уделять время эмоциям. Начните ломать эмоциональную стену, которая встала между вами — медленно, кирпичик за кирпичиком.

Смотрите в глаза своему партнёру во время, когда он с вами разговаривает. Каждый день создавайте физический контакт (пусть это будет простое прикосновение) и дайте волю своим отношениям.

2. Признак: огонь с огнём

Те пары, которые решают разногласия по принципу “ты мне, я тебе”, могут легко разрушить свои отношения. Оскорбительные высказывания, сарказм, цинизм и насилие (битье посуды, хлопанье дверьми и всё, что приводит к физическому насилию) вызывают эмоциональные обиды, которые плохо поддаются лечению. Такими же становятся сами отношения.

Помощь: потушите огонь

В следующий раз, когда будете озлоблены, успокойтесь и глубоко вдохните прежде, чем агрессивно среагировать. Если это невозможно, попробуйте свои жалобы изъяснить как просьбу. Вместо того, чтобы сказать »Как ты мог/ла забыть о нашей встрече», скажите »Меня очень огорчает то, что ты забыла о нашей встрече. Что мы можем сделать, чтобы впредь это не повторялось?»

Если ваш партнёр вспыльчивый и агрессивный, просто старайтесь не реагировать. Огонь огнём не потушить. Одному из Вас нужно выбрать другую тактику реагирования.

3. Признак: никто не идеален

Почему некоторые люди отказываются от ответственности в таких важных делах как взаимоотношения? Игра в жертву и уклонение от ответственности, часто приводит к разрыву отношений.

Помощь: несите ответственность за то, что делаете

В следующий раз, когда забудете о юбилее или скажете что-то неприятное своему партнёру, отвечайте за то, что сделали. Признайте свою ошибку и обещайте, что в следующий раз такого не повторится. Это звучит очень просто, но это очень серьёзный поступок, который сможет спасти отношения в будущем.

Небольшие изменения в общении смогут ваши отношения сделать крепкими и долгими. Все пары ссорятся, но смогут ли ваши отношения пережить бури?

Удачи Вам!

4 способа спасти отношения, которые на грани разрыва

Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 3.6k. Опубликовано

Даже те пары, которые живут вместе долго время, не лишены возможности разрыва отношений.

Многие люди, которые любили друг друга на протяжении долгих лет, могут вступить в тот период, когда нужно спасать свои чувства. И это нормальное развитие событий для большинства. В основном, такая проблема возникает из-за устоявшейся монотонности в семейной жизни. Пара уже не переживает то прекрасное время, когда они начинали встречаться. Вся страсть проходит, а жизнь превращается в рутину. Все подвержены этому. И неважно на каком этапе отношений вы находитесь: женаты ли вы, просто живете вместе или только начинаете строить отношения. Всё происходит одинаково. Если вы понимаете, что такая же проблема настигла и вас, то пора предпринимать решительные меры. Иначе, вы потеряете любимого человека и возможность быть счастливым на долгие годы вперед. Ни в коем случае нельзя останавливаться и пускать всё на самотёк. Ведь вас ждет ещё столько прекрасного с этим человеком! Никогда нельзя уходить от проблемы, которая возникла в отношениях. Нужно бороться до конца.

И самое сложное в этом случае то, что может быть будет лучше действительно расстаться. Это сложно. Но таким образом вы сможете понять, что может это была не настоящая любовь. Что это была лишь симпатия. Это возникает в том случае, когда вы дошли до того со своим партнером, что игнорируете все возникающие проблемы и ни у кого нет желания их решать. Но они не уйдут сами по себе.

Если вы понимаете, что ваши отношения застряли на одном месте по каким-либо причинам, то пора действовать. Нужно взглянуть на всё со стороны и оценить ситуацию. Постарайтесь выявить проблему, слабые места, которые нужно исправить. Этого можно достичь, будучи более внимательным и рациональным к своему партнеру. Ещё одним эффективным способом является обычный разговор по душам. Но если вы всё ещё сомневаетесь в чем-то, то мы дадим несколько способов для решения проблемы.

1. Устраните любые проблемы, вызывающие взаимное недоверие.

Доверие – основа для любых чувств. Нельзя построить длительные и взаимные отношения, если вы будете не доверять друг другу. Нужно всегда убеждаться в том, что ваш партнер может положиться на вас и наоборот. Более того, важно уметь говорить друг с другом и принимать правду, какой бы она ни была. Ведь это важно – чувствовать поддержку со стороны любимого человека, который не только не обманывает, но и не пытается как-либо манипулировать вами. При любой неудаче или падении, вам протянет руку ваш партнер. Нужно уметь доверять друг другу – это основное правило!

2. Всегда несите ответственность за свои ошибки

Следуйте этому правилу каждый раз, когда облажаетесь в своих отношениях. Не нужно искать виноватых. Это недостойное поведение, тем более, по отношению к любимому человеку. Нужно понимать, что вы живете так, потому что приняли определенные решения раньше. Так же и появились ваши отношения. Убедитесь в том, что вы контролируете свою жизнь сами, без каких-либо отговорок. Берите ответственность на себя! Только перестав обвинять друг друга в ошибках вы сможете спасти свои отношения и выйти на совершенно иной уровень. Вы сможете не только решать возникшие проблемы, но и лучше относиться друг к другу, ярче проявляя свои чувства.

3. Начните думать о партнере и не будьте эгоистом

Мир не вертится вокруг вас как бы вы этого не хотели бы! Начав отношения с человеком, вы могли уже понять, что значит самоотверженность. Но с течением времени все забывается, а чувства притупляются. Поэтому вы должны вернуть тот характер, который проявляли раньше: начните делать что-то не только для себя. Для сохранения отношений жизненно необходимо думать не только о себе. Ведь строятся они за счет пары. Нужно продолжать делиться своими эмоциями и чувствами с партнером, доверять ему и позволить ему учувствовать в вашей жизни не меньше самого себя! Будет большой ошибкой зацикливаться лишь на себе. Проявлять эгоизм в некоторых случаях нужно, но не в отношениях.

4. Будьте изобретательнее в постели

Порой, изобретательность в постели – это всё, что нужно для спасения отношений. Это добавляет новых эмоций и красок в вашу личную жизнь. Тут работает предыдущее правило: не будьте эгоистом. Позаботьтесь о партнере, как и о себе! Доверие в сексе жизненно необходимо, ведь только тогда она удовлетворяет эмоционально и физически. Более изобретательный подход к этому проявлению любви наиболее легко в исполнении. Ведь вам не составит труда более внимательно отнестись к телу своего партнера?

4 Ways To Salvage A Relationship That Is Struggling To Survive via Клубер

Новое видео:

7 способов спасти тяжелые отношения

После смерти ее мужа я наблюдала, как моя 80-летняя соседка по соседству доживает вялые дни в тихих рыданиях. Во время одного из моих визитов к ней домой она призналась, что провела столько же времени в своем браке в разочаровании, сколько и в счастье. «Были времена, когда я хотела собрать свои вещи и просто оставить его, — сказала она, и ее глаза наполнились новыми слезами, — но я никогда этого не делала».

Мой сосед выдерживал типичные (иногда экстремальные) взлеты и падения в отношениях в течение полных 60 лет.Ее гордость заключалась не в том, что она нашла отношения, а в том, что она так долго их поддерживала. И единственный секрет вечного брака, как она открыла, заключался в следующем: «Держи своего супруга ближе к своему сердцу, чем свое собственное эго».

В настоящее время мы считаем, что людей можно обменять на . Мы быстро думаем: «Он не годится, я брошу его и найду кого-нибудь другого». И быстрее мы найдем нового любовника, который проявляет те же, если не худшие, склонности, что и тот, которого мы только что оставили.Нас учат быть независимыми, и это невероятная дисциплина; мы сами созданы и самодостаточны. Но в крайнем случае такое отношение гарантированно вмешивается в наши отношения. Никто не может быть обменен на другого. Ваш партнер — это не пара штанов, которые вы подобрали в Macy’s. Ваш партнер был помещен в вашу жизнь по большей причине в божественном времени. Он или она человек, полный недостатков и ужасных неудач … но также изобилующий потенциальной честностью. Остерегайтесь бросать кого-то только потому, что он требует небольшого внутреннего ремонта.Вы тоже. Это не значит, что вы должны когда-либо соглашаться на нездоровую ситуацию, но успешные отношения предполагают честную работу, и вознаграждение может быть чрезвычайно полезным с точки зрения не только поиска, но и сохранения долгосрочной любви.

Если вы считаете, что можете просеивать людей, пока не найдете идеальный пакет, вы останетесь очень разочарованы в ваших отношениях. Вы можете найти кого-то другого, возможно, немного лучше, но которого все равно нужно «исправить». Мы вступаем в новые отношения, неся открытые раны нашего прошлого опыта, жаждем исцеления и эмоциональной поддержки от нашего партнера. И каждый человек, с которым мы встречаемся, будет проверять нашу способность к самопожертвованию, компромиссу, терпению и терпимости. Настоящие отношения, продолжающиеся во времени, — это отношения, в которые вы излили больше любви и понимания, чем вы когда-либо думали о себе.

Верить в уникальную силу ваших отношений — это замечательно, и еще мудрее осознавать, что нет, вы не наткнетесь волшебным образом на сказочный роман. Если вы в настоящее время находитесь в отношениях, которые являются слабыми, сломанными или находятся на грани краха, но которые, по вашему мнению, заслуживают ваших усилий, не сдавайтесь. Рассмотрите эти семь способов сохранить ваши тяжелые отношения:

1. Пересмотрите причины, по которым вы вместе.
Вернуться к началу. Спросите себя: что в первую очередь привлекло меня к этому человеку? Какими качествами они обладали, что я считаю ценными? Что сделало их такими удивительными? И они все еще? Переоценка причин, по которым вы собрались вместе, напоминает вам о причинах оставаться вместе, и это укрепляет ваш уже существующий фундамент. Спросите своего партнера, что он любит и не любит в вас; будьте открыты для конструктивной критики и самосовершенствования.

2. Общайтесь.
Есть правильный и неправильный способ общения. Правильный способ — задать партнеру уместный вопрос, выслушать его ответ, а затем высказать свое мнение. Неправильный способ — завалить партнера своим раздражением и беспокойством, как только он возвращается после особенно долгого рабочего дня. Практикуйте эффективную речь, вовлекая любимого человека в разговор, который его интересует. Задавайте важные для них вопросы; люди открываются, когда вы спрашиваете об их сегодняшнем дне, важном проекте, их чувствах и т. д.После того, как вы выслушали их мнение, предложите свою версию истории. Держитесь подальше от тяжелых разговоров в стрессовые моменты, особенно в пылу эмоций. Успокойтесь, затем снова подойдите к теме. Не просто озвучивайте свои проблемы; вникните в суть дела, сначала вовлекая в диалог своего партнера.

3. Сделайте вместе что-нибудь особенное. Может быть, у вас двоих есть любимый ресторан, в котором вы давно не ходили, или вы можете вернуться в то место, где впервые влюбились? Пребывание в физическом пространстве, где у вас есть сильные воспоминания о сильной привязанности, может разжечь страсть.Или вы можете попробовать то, чего никогда раньше не пробовали. Волнение от чего-то нового производит в нашем мозгу серотонин и дофамин. Это не обязательно должно быть что-то экстраординарное; Даже если вы сидите на скамейке в парке и смотрите, как дети играют, держась за руки, это может быть волшебным, если существует любовь. Важно, чтобы вы перестали говорить о том, чтобы взять отпуск или попробовать новое место, и реализовали свое намерение воссоединиться вместе.

4. Исключите внешние воздействия. Часто голоса извне проникают в наши личные отношения и вызывают отравление.Поймите, кто играет менее чем позитивную роль в ваших отношениях, и постарайтесь не пускать энергию этого человека! Сохраняйте отношения как можно более конфиденциальными и раскрывайте как можно меньше деталей. Не признайтесь автоматически в своих любовных бедах другим. Скорее всего, у них нет ответов на ваши проблемы. Вместо этого откройте шлюзы для общения и признайтесь в своих опасениях партнеру.

5. Прощайте друг друга. Простить — значит отстраниться от горечи, гнева и враждебности, которые мешают вам продвигаться вперед с вашим партнером.Избавьтесь от негативных эмоций, мешающих вам получить истинное прощение. Напомните себе, что все, что случилось, произошло, и нет причин тащить прошлое в свое будущее. Сохранение болезненных воспоминаний только увековечивает их. Помните, что прощение — это процесс, а не результат, поэтому совершайте небольшие ежедневные действия, которые отражают ваше намерение простить.

6. Откликнитесь в одном. У всех нас есть несколько секретов, которые могли бы глубоко повредить другим, если бы они узнали. Это нормально.Некоторые вещи нужно просто держать при себе. Но честность может вызвать чудеса в мнении вашего партнера о вас. Признание партнеру одного секрета или ошибки может заставить его тоже открыться.

7. Установите границы друг с другом. И держи слово! Если вы устанавливаете правило для своего партнера, установите такое же для себя. Это означает, что если ваш партнер обещает не задерживаться допоздна в субботу, вы должны придерживаться того же принципа. Отношения — это улица с двусторонним движением.Честно скажите партнеру, что вы хотите, чтобы он делал (или не делали), а затем будьте готовы принять установленные для вас границы. Поддержание отношений в удобных рамках позволяет избежать ссор, взрывов и неудач. Если оба партнера уважительно относятся к желаниям друг друга, это способствует взаимному росту. Это также способствует чувству безопасности и уверенности в том, что каждый действует добросовестно.

Хотя мы никогда не должны оставаться в отношениях, которые ставят под угрозу наше благополучие, все отношения потребуют наших искренних усилий и соблюдения потребностей нашего партнера. Не отказываться от кого-то и делать все возможное, чтобы это работало, — это почетная задача. Используйте мои семь способов спасти ваши непростые отношения и пожинать плоды нерушимой любовной связи.

To Lasting Love,
Александра Харра

Чтобы узнать больше о Александре Харра, нажмите здесь.

Чтобы связаться с Александрой Харра на Facebook, щелкните здесь.

Чтобы узнать больше о личном росте, щелкните здесь.

Как сохранить отношения, а также знать, когда их отпустить

Какими бы прочными ни были отношения, вы обязательно столкнетесь с некоторыми трудностями.Эти проблемы могут проявляться по-разному, включая неверность, бесконечный цикл повторений и выходов, недостаток веселья между простынями или, возможно, ситуация, которая становится совершенно токсичной. Все эти (и бесчисленное множество других) примеры могут оставить вас в недоумении, как спасти отношения, в которых возникают трудности, и является ли это лучшим способом действий.

Хорошая новость заключается в том, что эксперты говорят, что есть способы определить, есть ли у вас причина оставаться рядом, а также есть стратегии, которые вы можете использовать, чтобы восстановить здоровье вашего партнерства, которое в настоящее время испытывает трудности.Продолжайте читать, чтобы увидеть признаки того, что отношения в первую очередь находятся в затруднительном положении, как узнать, когда отпускание — лучший способ действия, а затем получите советы, как сохранить отношения и восстановить их статус до здорового.

Как узнать, когда нужно сохранить отношения и отпустить

Хотя оптимизм всегда получает золотую звезду, правда в том, что не все отношения предназначены для сохранения. Прежде чем решить, как вы поступите, важно сначала понять, стоит ли сохранять ваши отношения или вам и вашему партнеру лучше пойти разными путями.

Похожие истории

Есть несколько ключевых компонентов, которые следует учитывать при принятии решения о продолжении отношений, и любовь к ним не относится. «Любовь, безусловно, важна, но ее недостаточно», — говорит тренер по свиданиям и отношениям Лорел Хаус.

Что имеет значение , так это здоровье (или его отсутствие) отношений. «Если вы когда-нибудь почувствуете физическую или психологическую угрозу, это красные флаги, которые вы не должны игнорировать», — говорит консультант по благополучию Сюзанн Пиледжи Павельски, соавтор книги Happy Together: Использование науки позитивной психологии для создания любви, которая длится . «Прекращение отношений жизненно важно для вашей безопасности и благополучия, а также для безопасности ваших детей, если они у вас есть, в таких ситуациях».

Также важно, чтобы ваш партнер поддерживал ваши потребности и основные ценности. «Если вы чувствуете, что идете на компромисс со своими основными ценностями и моралью, это еще одна причина, по которой отказ от отношений, а не попытки исправить ситуацию, может быть лучшим выбором для вашего общего здоровья и счастья», — говорит Павельски.

И, конечно же, оба партнера должны иметь желание сохранить отношения.Если один человек уже морально и эмоционально проверился и не проявляет желания налаживать отношения, то, вероятно, пора все закончить.

Признаки трудных отношений

Вот девять признаков того, что ваши отношения находятся под угрозой:

  1. Вы (или ваш партнер) перестаете проявлять себя как лучше в отношениях.
  2. Вы (или ваш партнер) оправдываете друг друга и скрываете правду от друзей и семьи.
  3. Вы (или ваш партнер) предпочитаете заниматься чем-нибудь другим, кроме как проводить время друг с другом.
  4. Вы заставляете друг друга чувствовать себя недостойными или недостаточно хорошими.
  5. Вы жертвуете верностью себе ради партнера и избегаете конфликтов.
  6. Вам не нравится, кто вы есть, когда вы со своим партнером.
  7. Вы (или ваш партнер) теряете себя в отношениях. У вас больше нет чувства собственного достоинства.
  8. Вы перестали заниматься делами, которые когда-то приносили вам радость.
  9. Вы не проводите время с друзьями.

Как сохранить связь

1.Сначала работайте над собой как личностями

Чтобы сохранить и укрепить отношения, оба партнера должны выполнять свою внутреннюю работу. «Для обоих важно работать над собой и осознавать свои основные ценности и сильные стороны», — говорит Павельски. «Руководите с любопытством, создав открытое пространство, где вы оба можете быть честными друг с другом. Только тогда вы сможете работать вместе как пара, чтобы попытаться укрепить свои отношения ».

2. Боритесь лучше

Хотя это может показаться нелогичным, бороться, если вы пытаетесь исцелить и укрепить свои отношения, Хаус считает, что споры могут быть совершенно здоровым занятием.Она предупреждает, что главное — делать это правильно. Это похоже на открытое и честное общение, которое сблизит вас, вместо того, чтобы нападать и обвинять друг друга, что только еще больше разлучит вас.

3. Выражайте благодарность за мелочи

«Это мелочи, которые придают отношениям дыхание, — говорит Хаус. Поэтому важно выразить признательность за мелочи, которые делает ваш партнер. Это может принимать форму любого количества проблем, таких как вывоз мусора, приготовление кофе или отправка вам приятного текстового сообщения.И не время от времени, а ежедневно. Хаус предлагает сделать это ночным ритуалом и поблагодарить вас за одну маленькую вещь, которую каждый из вас сделал в тот день.

4. Наслаждайтесь временем вместе

Признание и истинное наслаждение временем, которое вы проводите со своим партнером, и не принимать это как должное — еще одна стратегия, которая может помочь сохранить отношения. И не только важные моменты, такие как каникулы или дни рождения, но и все маленькие повседневные моменты, такие как совместный просмотр телевизора или приготовление ужина дома.Полностью присутствуйте и наслаждайтесь этим качественным временем.

5. Выполняйте ежемесячные проверки.

Отношения требуют обслуживания, поэтому регулярные проверки могут быть полезны. Для этого Хаус предлагает сесть вместе и спокойно и откровенно поговорить о том, как обстоят ваши отношения. Охватите все области, такие как общение, близость, воспитание детей и финансы. «Обращаясь к потенциальным проблемам на ранней стадии, вы можете исправить их до того, как они сломают вас, и одновременно расширить и углубить вашу истинную эмоциональную близость и связь», — говорит Хаус.

6. Празднуйте друг друга

Хотя быть рядом друг с другом в трудных делах — важная часть отношений, так же как и празднование достижений друг друга. «Часто мы почти не слушаем, когда наш партнер делится с нами чем-то хорошим», — говорит Павельски. «Мы можем непреднамеренно отклонить это, не обращая внимания, возможно, вернувшись к чтению статьи или сменив тему. Такое поведение так же плохо, как прямо сказать что-то негативное о хороших новостях нашего партнера. «Итак, когда ваш S.O. приходит домой, сияя хорошими новостями, кладет телефон и уделяет им внимание, которого они заслуживают.

7. Сохраняйте интерес к своему партнеру

Возобновить искру или восстановить состояние эмоционального здоровья в отношениях может быть так же просто, как проявить интерес друг к другу. «В начале отношений, кажется, легко интересоваться нашим партнером и сосредотачиваться на хорошем», — говорит Павельски. «Однако позже в отношениях, когда новизна исчезает, мы часто ошибочно думаем, что знаем все, что нужно знать о нашем партнере.Мы перестаем задавать вопросы и попадаем в колею ». Таким образом, просто проявляя друг к другу любопытство, вы сможете сосредоточиться на том, что идет хорошо, а что на самом деле нет.

Другие загадки взаимоотношений? Здесь эксперты отвечают, может ли флирт считаться изменой. И вот сколько времени должен длиться разрыв отношений, чтобы он послужил своей цели.

22 способа спасти непростые отношения

Вы слышали это миллион раз, но стоит повторить: даже самые крепкие отношения сталкиваются с проблемами.

Создание счастливых, здоровых партнерских отношений требует усилий и не всегда может быть легким делом, особенно когда имело место нарушение доверия. «Проблемы — это часть жизни и часть отношений», — говорит клинический психолог Стоун Краушаар. «И цель состоит в том, чтобы не зацикливаться на прошлом, а работать над конструктивным совместным творчеством».

Итак, вы занимаетесь этим? Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу независимо от того, переживаете ли вы последствия предательства или пытаетесь сохранить отношения на расстоянии.

Каждый раз, когда доверие рушится, в отношениях будет разрыв. Это может быть болезненно, но если оставить эти проблемы без внимания, в конечном итоге это никому не поможет.

1. Возьмите на себя полную ответственность, если виноваты вы

Если произошла неверность или доверие было подорвано, важно взять на себя полную ответственность за то, что произошло, и понимать, как ваше поведение повредило вашему партнеру.

Не занимайте оборонительную позицию и не избегайте своей ошибки, но и не впадайте в ненависть к себе.«Вы должны владеть им с любовью, чтобы создать пространство для восстановления доверия», — говорит Краушаар.

В двух словах: берите на себя ответственность, но не пытайтесь оправдать свои действия или обвинить в них кого-то или что-то еще.

2. Дайте партнеру возможность вернуть ваше доверие

Хотя у вас есть полное право чувствовать обиду и гнев, должно быть желание работать над отношениями.

«Доверие невозможно восстановить, пока человек, чье доверие было подорвано, не предоставит своему партнеру шанс вернуть его», — утверждает Краушаар.

Не знаете, с чего начать? Наше руководство по восстановлению доверия может помочь.

3. Практикуйте радикальную прозрачность

Вместо того, чтобы сдерживать эмоции, Краушаар призывает пары быть «радикально прозрачными» друг перед другом в том, что им навредило. Для этого нужно по-настоящему рассказать обо всем, даже если вы чувствуете себя немного глупо или стесняетесь признавать определенные вещи.

Если доверие подорвали вы, это также означает, что вы должны быть предельно прозрачны перед самим собой в отношении того, что побудило вас сделать это.Было ли это просто ошибкой в ​​суждении? Или это была попытка саботировать ситуацию, из которой вы не знали, как выйти?

Чтобы быть честными друг с другом, вам нужно начать с жесткой честности по отношению к себе.

4. Обратитесь за профессиональной помощью

Нарушение доверия может сказаться на всех в отношениях.

Если произошло серьезное нарушение, рассмотрите возможность совместной работы с квалифицированным терапевтом, который специализируется на отношениях и может дать рекомендации по исцелению.

5. Проявляйте сострадание и заботу к человеку, которому вы причинили боль

Если вы причинили боль своему партнеру, легко впасть в спираль стыда и разочарования в себе. Но это никому из вас не поможет.

Вместо того, чтобы тратить все свое время на самоубийство за то, что вы сделали неправильно, попробуйте направить эту энергию на проявление заботы и сострадания к партнеру.

Частое физическое разлучение может быть грубым для отношений. Сохранение романтики требует от каждого дополнительных усилий.

6. Управляйте ожиданиями

Обсудите со своим партнером и установите основные правила, учитывающие вашу исключительность и приверженность друг другу.

Честность и откровенность в отношении своих ожиданий с самого начала может предотвратить дальнейшее развитие событий.

7. Регулярно планируйте посещения

«Очень важно, чтобы пары знали и планировали посещения, чтобы с нетерпением ждать этого времени и планировать сделать их особенными», — отмечает Краушаар.На самом деле, исследования показали, что отношения на расстоянии, когда у партнеров запланировано воссоединение, менее стрессовые и более удовлетворительные.

8. Выделите время для онлайн-свиданий

Если вы не можете организовать запланированное совместное времяпрепровождение из-за значительного расстояния или финансов, Краушаар рекомендует назначать регулярные онлайн-свидания с темой или конкретным фокусом.

Не выбирайте обычные темы для разговора. Приготовьте еду вместе, посмотрите фильм, не закрывая видеочат, поиграйте в виртуальную игру или даже прочитайте вслух по очереди.

9. Не позволяйте вашему миру вращаться вокруг вашего партнера

Хотя важно уделять внимание укреплению близости в отношениях на расстоянии, этот аспект не должен поглощать вас.

Независимо от того, как сильно вы скучаете по другому человеку, не забывайте о других важных областях своей жизни. Следите за своими увлечениями и интересами — счастливые и здоровые отношения отчасти предполагают, что каждый партнер является самим собой.

Как ни крути, пережить тяжелый период, когда вы живете вместе, — это стресс.

10. Планируйте еженедельные «встречи для пар»

Краушаар рекомендует устанавливать определенное время каждую неделю, чтобы вы оба могли поговорить на более сложные темы, такие как деньги, секс и доверие, чтобы они не перетекли в все ваши взаимодействия.

11. Научитесь идти на компромисс

Все отношения требуют взаимных уступок. Когда вы живете в тесноте, удовлетворение потребностей и предпочтений другого человека, не жертвуя своими собственными, может способствовать большему счастью и удовлетворению.

Подумайте о разработке временного соглашения, которое позволит каждому из вас расслабиться дома одному. Например, может быть, вы останетесь немного позже в тренажерном зале по вторникам и четвергам, пока они тусуются с другом по понедельникам и средам.

12. Проводите время с друзьями вне ваших отношений

Проведение времени с друзьями может оказать сильное влияние на ваше личное эмоциональное здоровье и может помочь укрепить вашу личность.

Помните, что оставаться на связи со своим партнером означает вести жизнь вне отношений.

13. Участвуйте в нежном физическом контакте

Краушаар призывает пары регулярно обнимать друг друга, полностью живя и общаясь. Когда вы держитесь за руки или обнимаетесь, вырабатывается окситоцин, который снижает стресс и улучшает настроение.

Если вы сейчас не в хороших отношениях, это легче сказать, чем сделать. Попробуйте начать медленно — просто возьмитесь за руку, чтобы показать, что вам все еще не все равно.

14. Не увлекайтесь романтикой

Глубокая близость — это создание удовлетворительных и значимых отношений, которые не всегда основаны на романтических выражениях.

Конечно, каждый хочет, чтобы его время от времени сбивали с толку, но важно искренне уважать своего партнера и получать от него удовольствие за то, кто он есть, за пределами того, что он может вам дать.

Собирать осколки после большой битвы может показаться невыполнимой задачей. Попробуйте эти методы, чтобы помочь вам обоим двигаться вперед.

15. Используйте умелое общение

Когда настроение утихнет, важно убедиться, что у вас обоих есть шанс донести свою точку зрения.Постарайтесь дать каждому человеку возможность выразить свою точку зрения.

«Открытость и честность в отношении своих мыслей и намерений относительно самих отношений и будущего может восстановить — или заново создать — чувство безопасности» в отношениях, — говорит психолог и специалист по отношениям из Монреаля Зофия Чайковска, доктор философии.

16. Говорите от всего сердца

Для того, чтобы ваш партнер мог вас по-настоящему слышать, важно под всем напряжением передать то, что вы действительно чувствуете.

Например, избегайте обличительных фраз, таких как «Ты сделал это со мной!» Вместо этого стремитесь к чему-то вроде: «Когда происходит X, я чувствую Y, и я думаю, что было бы полезно, если бы вы могли сделать Z, чтобы успокоить меня или предотвратить это в будущем».

17. Активно слушайте

Если вы ловите себя на том, что формируете опровержение в своей голове, когда говорит ваша вторая половинка, вы на самом деле не слушаете. «Вы готовитесь защищаться или вступать в бой», — говорит Чайковска.

«Победа» в споре никогда не бывает по-настоящему выигрышной, — добавляет она. «Если ваш партнер чувствует, что он проиграл, это, вероятно, будет способствовать увеличению дистанции, напряженности и негодования, поэтому в конечном итоге вы тоже проиграете».

18. Разбейте шаблон

При восстановлении отношений Чайковска советует рассматривать их как новые, а не сохранять старые.

«Такой взгляд на вещи дает возможность с самого начала определять правила и границы». Это означает стремление понять основные проблемы и проработать их, а также избавиться от прошлых обид, за которые вы держались.

Отсутствие страсти или случай с «мехами» не означает автоматически, что ваши отношения не подлежат восстановлению.

19. Посмотрите на положительную сторону ваших отношений

Потратьте неделю на то, чтобы отмечать или записывать все, что ваш партнер делает «правильно».

Исследователи обнаружили, что мы склонны видеть то, что ищем. Если вы ищете причины, чтобы злиться или расстраиваться из-за своего партнера, вы, вероятно, их найдете. Но это работает и в обратном направлении. Не спускайте глаз с хороших вещей.

20. Сказать «спасибо» за мелочи

Точно так же не стоит молча соблюдать праведные поступки своего партнера. Когда они делают что-нибудь полезное, даже если это просто убирают на кухне после еды, словесно поблагодарите их.

21. Развлекайтесь вместе

Иногда вы просто попадаете в колею. Это может звучать банально, но выделение времени, даже нескольких часов, на то, чтобы заняться чем-то необычным, может иметь большое значение.

Психологические исследования показывают, что партнеры, играющие вместе, испытывают больше положительных эмоций и сообщают о большем счастье.

Попробуйте отдохнуть от прежнего распорядка и потратьте время на новые, вдохновляющие события.

Сохраняйте искру

Вот несколько идей для начала:

  • Пройдите вместе одноразовое занятие.
  • Возьмите колоду карт или настольную игру, которую вы оба любили, и отправляйтесь в парк.
  • Сканируйте местную еженедельную газету на предмет необычных событий. Даже если вы не совсем уверены в том, что влечет за собой мероприятие, заставьте растение сходить на него вместе, будь то ярмарка ремесел или выставка автомобилей.

22. Поддерживайте близость и общение

Определите, как заботиться друг о друге эмоционально, — советует Чайковска.

Что это на самом деле означает? Для начала постарайтесь предупредить друг друга, когда вам кажется, что вы отдаляетесь. Сядьте вместе и посмотрите, что может быть причиной этого. Вы оба были заняты работой? Вы слишком давно не проводили день, просто наслаждаясь обществом друг друга?

«Приверженность работе над отношениями так же важна, как и приверженность партнеру», — подчеркивает она.

Здесь нет простого ответа. В конце концов, вам нужно будет оценить, стоят ли отношения той работы, которая необходима, чтобы спасти их от низкого уровня.

Также разумно убедиться, что все участники стремятся сохранить отношения. Если вы единственный, кто готов работать, примирение, вероятно, маловероятно.

Тем не менее, насилие любого рода, будь то физическое, словесное или эмоциональное, является красным флагом. Имейте в виду, что признаки токсичности могут быть довольно незаметными.Вы ходите по яичной скорлупе вокруг своего партнера? Вы потеряли уверенность или чувство собственного достоинства?

Если у вас есть подозрения, что вы можете подвергнуться насилию любого рода, подумайте о том, чтобы позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 800-799-SAFE (7233).

Вы также можете связаться с Crisis Text Line, отправив текстовое сообщение на:

  • 741741 в США
  • 686868 в Канаде
  • 85258 в Великобритании

5 основных шагов для сохранения ваших отношений

Источник: Дэймон Шафф / Shutterstock

Вспомните те первые дни ваших отношений, когда ваш партнер не мог насытиться вами. Он или она постоянно звонили, часами разговаривали с вами, разговаривали с вами всю ночь. Теперь, время прошло, и бабочки больше не появляются, когда вы думаете о своей возлюбленной. Искра погасла. У вас все еще есть романтические чувства к нему или к ней, но вы чувствуете, что ваш партнер больше не заботится об отношениях так сильно — или, по крайней мере, не так сильно, как вы. У вас больше нет преимущества.

Когда это происходит, чувствовать тревогу и грусть — это естественно. Ваша тревога может побудить вас попытаться использовать различные тактики манипуляции, чтобы взять верх в ваших отношениях.Но игра в игры для обретения или восстановления власти в отношениях обязательно приведет к их краху. Во многих отношениях один человек обладает большей властью, чем другой, но они, как правило, крайне нездоровы. Отношения с физическим или словесным оскорблением, отношения, в которых один партнер изменяет, и отношения, в которых один партнер имеет больше активов, чем другой (которые не являются общей собственностью), часто обречены на провал или привести к горе и несчастью.

Если вы чувствуете, что ваш партнер отдаляется, лучше не пытаться получить (или вернуть) власть в ваших отношениях.«Власть» не дает вам того, чего вы хотите. На самом деле вы хотите, чтобы вас любили, , вы хотите, чтобы на вашу любовь отвечали взаимностью, , и вы хотите похвалы, восхищения и уважения. Ваши негативные чувства к отношениям происходят из-за кажущегося отсутствия этих черт.

Как все это вернуть? Как вы действуете таким образом, чтобы восстановить взаимную любовь? Вот пять вещей, которые вы можете сделать, чтобы восстановить испорченные отношения:

1. Отпустите немного.

Если вы чувствуете, что потеряли силу в отношениях, это может быть связано с тем, что вы слишком хотели проводить время со своей второй половинкой или развивать отношения.Вы не можете спешить, и, надеюсь, ваши отношения — не единственная страсть в вашей жизни. Уделите время другим интересам (спорт, хобби, учеба, работа и т. Д.) И дайте партнеру пространство, в котором он нуждается.

2. Прекратите играть в игры.

Многие «эксперты» по отношениям в Интернете посоветуют вам играть в силовые игры, чтобы вернуть любовь в ваши отношения или разжечь искру. Не делай этого. Если вы намеренно игнорируете своего партнера или намеренно ведете себя холодно и отстраненно, вы играете в игру.И хотя такое поведение может на короткое время привести к повышенному вниманию со стороны партнера, оно не окажет длительного влияния на ваши отношения. Если вы часто ведете себя грубо или грубо, игнорируете партнера или ведете себя холодно и отстраненно, ваш партнер в конечном итоге потеряет к вам интерес.

3. Уважайте желания своего партнера.

Само собой разумеется, что не все желания должны выполняться — например, если ваш партнер хочет секса втроем, а вы категорически этого не делаете.Но отказ от исполнения желаний вашего партнера не означает неуважения к нему или к ней, поскольку имеет особых желаний. Уважение — самый важный фактор в отношениях. Если вы потеряете уважение к партнеру или он потеряет уважение к вам, вашим отношениям может быть нанесен непоправимый ущерб. Чтобы проявить уважение к партнеру, перестаньте сосредотачиваться на негативе в отношениях и прокомментируйте положительные аспекты. Будьте щедры на комплименты и проявляйте заботу. А чтобы вернуть уважение, если вы думаете, что потеряли его, научитесь устанавливать границы.

4. Установите границы.

Полностью объясните своему партнеру, с каким поведением вы будете или не будете мириться — но не делайте этого во время драки или во время употребления алкоголя. Если ваш партнер ведет себя так, как вы не хотите мириться, или делает обидное замечание, укажите, что комментарий или действие были обидными и вы не хотите, чтобы они его повторяли. Говорите на низком уровне громкости и используйте добрый тон. Если же, с другой стороны, ваш партнер склонен к агрессии или обидчивости во время употребления алкоголя, значит, у него серьезная проблема, которую необходимо решить. Вы можете помочь, но не говорите о своих проблемах, пока ваша вторая половинка пьет и ведет себя грубо. Подождите, пока они не станут трезвыми и спокойными, а затем как можно спокойнее выразите свои опасения.

5. Искупить прошлые грехи.

Если вы изменили своему партнеру, вам нужно искренне извиниться и признать, что ваш партнер может не доверять вам или не любить вас так, как когда-то. Единственное, что вы можете сделать в этой ситуации (при условии, что вы разорвали связь с другим человеком и искренне выразили своему партнеру сожаление), — это каждый день показывать, как сильно вы любите своего партнера.Если вы не совершаете других измен и все еще со своим партнером, он или она может в конечном итоге вернуться к любви и доверию к вам.

Берит «Брит» Брогаард — соавтор книги Сверхчеловеческий разум и автор книги О романтической любви.

5 способов сохранить отношения, которые вы лелеете,

Как часто вы говорили что-то простое только для того, чтобы человек, который вы это сказал, неправильно понял или полностью исказил смысл? Утвердительно киваете головой? Тогда это означает, что вы ведете себя нечетко.

Общение должно быть простым, правда? Все дело в том, что два или более человека разговаривают и что-то объясняют другому. Проблема заключается в самом разговоре, каким-то образом мы оказываемся неясными, и наши слова, отношение или даже способ разговора становятся препятствием в общении, в большинстве случаев неосознанно. Мы даем вам шесть общих препятствий для общения и способы их преодоления; чтобы вы на самом деле сказали, что вы имеете в виду, и / или другой человек тоже это понял…

Шесть стен, которые нужно разрушить, чтобы сделать общение эффективным

Подумайте об этом так, простую фразу вроде «Что ты делаешь? среднее »можно сказать по-разному, и каждый из них в конечном итоге приведет к« передаче »чего-то совершенно другого.Кричите это другому человеку, и восприятие будет гневом. Шепните, что это кому-то на ухо, и другие могут принять это так, как будто вы что-то замышляете. Скажи это на другом языке, и никто не поймет, что ты имеешь в виду, если они не говорят на нем . .. Это то, что мы имеем в виду, когда говорим, что говорим или говорим что-то, что ясно в вашей голове, многие не означают, что вы успешно передал это вашей целевой аудитории — то есть то, что вы говорите и как, где и почему вы это сказали, — иногда становится препятствием для общения.

Барьер восприятия

В тот момент, когда вы говорите что-то конфронтационным, саркастическим, гневным или эмоциональным тоном, вы устанавливаете перцептивные барьеры для общения. Другой человек или люди, которым вы пытаетесь донести свою точку зрения, получают сообщение о том, что вы не заинтересованы в том, что вы говорите, и как бы игнорируют. По сути, вы выкрикиваете свою точку зрения человеку, который также может быть глухим!

Проблема: Когда у вас не особенно позитивный тон, язык тела, который указывает на вашу незаинтересованность в ситуации и позволяет вашим собственным стереотипам и опасениям влиять на разговор через то, как вы говорите и жестикулируете, другой человек воспринимает то, что вы говорите совершенно иначе, чем если бы вы сказали то же самое, улыбаясь и ловя их взгляд.

Решение: Начните разговор на позитивной ноте и не позволяйте тому, что вы думаете, окрашивать ваш тон, жесты языка тела. Поддерживайте зрительный контакт со своей аудиторией и улыбайтесь открыто и искренне…

Установочный барьер

Некоторые люди, извините за язык, просто крутые и в целом неспособны наладить отношения или даже общую точку общения с другими, из-за их привычки думать высоко или слишком низко о них.У них в основном проблема с отношением — поскольку они высоко ценят себя, они не могут наладить подлинные линии общения с кем-либо. То же самое верно, если они тоже слишком мало думают о себе.

Проблема: Если кто-то на работе или даже в вашей семье имеет тенденцию бродить с превосходной атмосферой — все, что они скажут, вероятно, будет воспринято вами и другими с щепоткой или даже мешком соли . Просто потому, что всякий раз, когда они говорят, первое, что выходит из этого, — их снисходительное отношение.А если у кого-то есть комплекс неполноценности, его непрекращающаяся жалость к себе создает препятствия для общения.

Решение: Используйте простые слова и ободряющую улыбку для эффективного общения — и придерживайтесь конструктивной критики, а не критики, потому что вы перфекционист. Если вы видите, что кто-то хорошо работает, дайте ему знать и не обращайте внимания на мысль, что вы могли бы сделать это лучше. Это их работа, поэтому измеряйте их по отраслевым стандартам, а не по своим собственным.

Языковой барьер

Это, пожалуй, самый распространенный и самый непреднамеренный барьер для общения. Использование громких слов, слишком много технического жаргона или даже использование неправильного языка в неправильное или неподходящее время может привести к потере или неверному толкованию общения. Возможно, это прозвучало прямо у вас в голове и в ушах, но если это прозвучало глупо для других, цель потеряна.

Проблема: Предположим, вы пытаетесь объяснить процесс новичкам и в конечном итоге используете все известные вам технические слова и отраслевой жаргон — ваше общение не удалось, если новичок понял ничего. Вы должны без покровительственного тона объяснять кому-то вещи на самом простом языке, который они понимают, а не на самом сложном, который вы делаете.

Решение: Упростите, чтобы другой человек понял вас, и хорошо это понял. Подумайте об этом так: если вы пытаетесь объяснить что-то научное ребенку, вы уменьшите его до его мыслительных способностей, не «приглушая» ничего в процессе.

Эмоциональный барьер

Иногда мы не решаемся открыть рот, опасаясь попасть в него! В других случаях наше эмоциональное состояние настолько хрупкое, что мы сохраняем его и плотно прижимаем губы, чтобы не взорваться.Это время, когда наши эмоции становятся препятствием для общения.

Проблема: Допустим, вы поссорились дома, и вы медленно кипите, бормоча в голове о несправедливости всего этого. В это время вы должны дать кому-то повод поругать его работу. Тогда вы, вероятно, перенесете хотя бы часть своего беспокойства в разговор и начнете говорить о несправедливости в целом, оставив собеседника в тупике относительно того, что вы на самом деле имели в виду!

Решение: Переместите свои эмоции и чувства в личное пространство и поговорите с другим человеком, как обычно. Лечите любые фобии или страхи, которые у вас есть, и подавляйте их в зародыше, чтобы они не превратились в проблему. И помните, никто не идеален.

Культурный барьер

Иногда пребывание в постоянно сокращающемся мире означает, что правила могут непреднамеренно привести к столкновению культур, а культурные столкновения могут превратиться в препятствия для общения. Идея состоит в том, чтобы донести свою точку зрения до чьих-либо культурных или религиозных чувств.

Проблема: Существует множество способов возникновения столкновений культур во время общения и столкновений культур; дело не всегда в этнической принадлежности.Некурящий может иметь проблемы с курильщиками, делающими перерывы; у старшего начальника могут быть проблемы с молодым персоналом, слишком часто использующим Интернет.

Решение: Сообщайте только то, что необходимо, чтобы донести суть дела, и избегайте из этого свои личные чувства или чувства. Старайтесь приспосабливаться к точке зрения другого, и, если вам все же нужно ее обдумать, делайте это один на один, чтобы не выставлять напоказ убеждения другого человека.

Гендерный барьер

Наконец, речь идет о мужчинах с Марса и женщинах с Венеры.Иногда мужчины не понимают женщин, а женщины не понимают мужчин — и этот гендерный разрыв создает препятствия в общении. Женщины склонны буквально уносить конфликты в могилу, в то время как мужчины могут немедленно уйти. Женщины полагаются на интуицию, мужчины — на логику, поэтому гендер по своей сути становится большим препятствием в успешном общении.

Проблема: Мужчина-босс может непреднамеренно неправильно натереть своих подчиненных-женщин антифеминистскими намеками или даже иметь проблемы с женщинами, которые берут слишком много семейных отпусков.Точно так же женщины иногда позволяют своим эмоциям взять верх над собой, что не может коснуться мужской аудитории.

Решение: Говорите с людьми как с людьми — не думайте и не делите их на пол, а затем говорите соответственно. Не делайте комментариев или намеков, которые имеют гендерную предвзятость — вам также не нужно выглядеть как MCP или феминистка, сжигающая бюстгальтеры. Не указывайте пол.

И помните, ключ к успешному общению — это просто быть открытым, смотреть в глаза и периодически улыбаться.Битва обычно наполовину выиграна, если вы говорите то, что имеете в виду, простыми, прямолинейными словами и держите в стороне свои эмоции.

Если ваши отношения рушатся, вот что вы можете сделать, чтобы их спасти.

Отношения не сложны. На самом деле это не так.

Люди трудные. Люди все усложняют. Они лажают и делают ошибки. Они лгут и обманывают. Они дают и нарушают обещания.

Люди, а не отношения терпят поражение.

Признаюсь, не все совместимы.Некоторые отношения обречены на провал с самого начала. Некоторые вещи в жизни просто такие, какие они есть. Мы ничего не можем сделать, чтобы их изменить.

Но многие отношения терпят крах не потому, что люди в них не подходят друг другу, а потому, что они не прилагают усилий.

Вы можете сказать, что не готовы. Вы можете сказать, что находитесь не в том месте своей жизни, неподходящее время, вам нужно больше времени, чтобы сосредоточиться на себе и своих личных целях. И я уверен, что по крайней мере некоторые из этих оправданий верны.

Но все сводится к одному простому факту: ВЫ не пытаетесь. ВЫ не в нужном месте. ВЫ — единственный, кто сосредотачивается только на своих целях. ТЫ тот, кто разбивает сердце бедному парню или девушке.

Некоторые отношения нельзя сохранить, но многие из них можно. Так как? Как сохранить отношения, идущие на юг? Как удержать вас двоих вместе, когда дела уже начинают разваливаться?

Единственное, что вам нужно сделать, чтобы дать вашим отношениям шанс на успех, это следующее: вам нужно попробовать.

Надо попробовать заставить работать. Вы должны честно, полностью, искренне и с любовью делать все возможное, чтобы это сработало. Это действительно так просто.

Вы можете подумать, что делаете это по-настоящему. Вы не правы.

На самом деле вы позволяете своему эго взять верх над собой.

Вы думаете, что ваши отношения сложны из-за того, что вы вступили в партнерство. Вы больше не «я»; вы «мы».

Помимо семантики, между ними существует огромная разница.Когда вы становитесь «мы», то, чего вы хотите, не так важно, как то, что нужно вашим отношениям. И очевидные проблемы возникают, когда то, что ВЫ хотите, не совпадает с тем, что хочет ваш партнер.

Когда то, что вы хотите, отличается от того, что нужно отношениям и чего хочет ваш партнер, что вам делать?

Компромисс. Компромисс — ключ к любым отношениям. Без компромиссов отношения становятся односторонними: только один из вас получает то, что вы хотите, и живет той жизнью, которой вы хотите жить.Другой просто едет и ждет своей очереди.

Если вы хотите сохранить отношения, вам придется изо всех сил позволить партнеру добиться своего.

Вам придется приложить усилия, чтобы посмотреть фильм, который обычно никогда не застают мертвым. Тебе придется пойти на мероприятие, которого ты боишься.

Тебе нужно научиться быть счастливым — недостаточно. На самом деле это далеко не так.

Вам нужно больше сосредоточиться на счастье вашего партнера, чем на собственном.

Настоящая любовь означает такую ​​любовь к кому-то, что единственный способ быть счастливым — это сделать счастливым своего партнера. Если вы хотите, чтобы ваши отношения работали, вам нужна такая любовь.

Эта любовь может показаться вам односторонней. Но это не так. Когда вы сосредотачиваетесь на счастье своего возлюбленного, он должен сосредоточиться на вас. Вы должны быть лучшими друзьями, доверенными лицами, советниками и самыми большими поклонниками друг друга.

Когда в отношениях возникают трудности, мы стремимся создать пространство, замкнуться и сосредоточиться на том, что мы чувствуем.Мы фокусируемся на том, как мы видим отношения. Мы сосредотачиваемся на всех вещах , которые, по нашему мнению, не работают, короче говоря, на негативе.

Как вы ожидаете, что что-то получится, если вы не говорите о своих проблемах? Как вы ожидаете решения проблем, не делясь друг с другом своими чувствами?

Перестаньте сосредотачиваться на негативе. Учитесь быть позитивным. У ваших отношений не будет шансов наладиться, если вы уже отказались от них. И если вы уже отказались от своих отношений, как вы можете сказать, что пытаетесь заставить их работать?

Чтобы быть командой, нужно стараться изо всех сил.

Я буду с вами честен; иногда проблема не только в вас, и вы в одиночку не можете исправить ситуацию. Вы оба должны захотеть заставить его работать, и вам обоим нужно попробовать , чтобы он заработал. Вам нужно быть командой.

Вы можете пройти по жизни самостоятельно, но я не рекомендую это делать. Дело не в том, что вы не смогли бы справиться самостоятельно, но для себя это намного сложнее.

Жизнь уже безумно трудна; зачем делать это еще больше? Наличие кого-то рядом с вами, несмотря на все трудности, делает нас людьми.

Человек не предназначен для жизни в одиночестве. Мы созданы, чтобы любить и быть любимыми. Нам это нужно.

Вы конечно далеки от совершенства. Твой партнер тоже. Вы оба всего лишь люди и будете совершать ошибки. Вы будете раздражать друг друга, время от времени раздражать друг друга и, возможно, даже заставите друг друга плакать.

Отношения непростые, но — выполнимые. И вам нужно быть в этом вместе.

Надо просто попробовать заставить работать. Перестаньте оправдываться.Перестаньте находить причины, по которым вам следует сдаться. Вместо этого найдите причины заставить его работать.

На другой стороне трава кажется более зеленой, но как только вы пересечете забор, нет никакой гарантии, что вернуться назад. Если вы хотите, чтобы ваши отношения развивались, вам нужно сделать все возможное.

Никто не может требовать от вас большего, чем вы самого лучшего. И если ты не выкладываешься на полную, виноват ты.

Чтобы узнать больше о его мыслях и сплетнях, подписывайтесь на Пола Хадсона в Twitter, Facebook и Instagram.

Как спасти девушку от плохих отношений

Я слышал эту историю десятки раз.

Вам нравится девушка, которая постоянно жалуется на своего ужасного парня. Он все делает неправильно.

Он не слушает. Он не уделяет достаточно внимания. Он груб и может быть настоящим придурком.

Но у вас разных . Она говорит тебе, что ты идеальный парень. Ты всегда рядом с ней. Иногда вы даже можете быть ее приятелем и приглашать ее, когда ее парень этого не делает.

Ответ настолько очевиден — она ​​должна быть с вместо ! Ты тот парень, который будет относиться к ней правильно, если бы только она могла это видеть.

Итак, вы пытаетесь утешить ее и убедить оставить его. Вы говорите ей, что все будет лучше. Ее друзья и родители говорят то же самое.

Когда вы спрашиваете ее о том, чтобы бросить его, она отвечает: «Это сложно». Она говорит: «сейчас неподходящее время» — обычно потому, что ее парень переживает тяжелый период.У них есть история вместе. Это всегда произойдет «на следующей неделе» или «скоро».

Но почему-то … никогда не разламывает.

Почему она не уходит?

Это потому, что в глубине души она не хочет . Она не готова, по крайней мере, пока.

Это почти всегда потому, что он ей все еще нравится. У нее остались романтические чувства. Она с ним много лет, и у них есть совместная история.

Чего ей с ним не хватает, так это стабильной эмоциональной связи.И как удобно, , ты , чтобы удовлетворить ее эмоциональные потребности, будучи ее плечом, на котором можно плакать. А пока она продолжит заниматься сексом со своим парнем, которого так «ненавидит».

Суровая правда в том, что она желает его больше, чем вас. Если бы она так сильно хотела тебя, она бы встречалась и встречалась с , а ты с .

Она не жертва, как вы думаете

Она не жертва только потому, что встречается с так называемым «придурком». Она охотно предпочла быть с ним и каждый день предпочитает оставаться с ним.

Независимо от того, сколько раз она прибегала к вам в слезах, она все равно бежала обратно в его объятия.

Так что, пожалуйста, не обманывай себя, полагая, что она невинная девица, попавшая в беду. Она в равной степени ответственна и за драматические отношения.

Однако исключение составляют случаи, когда она действительно является жертвой жестокого обращения. Если она опасается за свою безопасность, она пойдет вместе с вами в полицию и получит запретительный судебный приказ. Но если она всегда откладывает какие-либо действия, она не намерена оставлять его.

У нее есть друзья, семья и вы, которые побуждают ее двигаться дальше. Если бы она хотела уйти, она бы это сделала.

Перестань быть рыцарем в сияющих доспехах

Я никогда не видел, чтобы девушка переключилась на парня, которому она плакала.

Вы не позиционируете себя как потенциальный сексуальный партнер. Вы не заводите ее романтическим образом. Вы тот парень, на которого она может рассчитывать утешить ее. Ты пытаешься «прилизать» ее штаны.

Аттракцион так не работает.Это эмоция, которую ей нужно испытывать рядом с вами.

Вы привлекаете внимание флиртом. Быть веселым и авантюрным. Ведя и настойчиво воплощая в жизнь свои намерения. Создавая сексуальную динамику между вами двумя.

Это здорово, что вы заботитесь и хотите оказывать эмоциональную поддержку. Но если вы когда-нибудь хотите, чтобы женщины желали вас в качестве интимного партнера, вам в первую очередь нужно быть любовником. Только тогда вы сможете быть рядом с ней, когда она в этом нуждается.

Итак, я спрашиваю вас … почему она?

Почему вы преследуете именно эту девушку? Потому что она такая невероятная и лучше всех остальных?

Если вы ответили «да», я называю это чушью.

Вы хотите девушку, которая останется с мужчиной, который обращается с ней как с дерьмом? Кто ругает своего партнера другим людям? Хуже всего … кто изменяет своему парню?

Потому что это то, что она делает. Она эмоционально изменяет ему вместе с тобой. И если она когда-либо делала с вами что-нибудь романтическое (обнимала или целовалась), она также физически изменяет.

Будет ли этот парень в порядке, зная, что его девушка изливает свое сердце другому парню? Или что она ругала его за спиной?

Нет, черт возьми!

Так что это говорит о ней? Что это говорит о и ?

Сейчас она не ведет себя как высококлассная женщина.Она не ловушка. Она не в лучшем месте, если она все это делает.

Ей нужно время, чтобы вырасти. Потому что знаете что? Даже если каким-то чудом вы двое сошлись вместе, она, вероятно, в конечном итоге сделает то же самое с вами.

Итак, настоящие причины, по которым вы ее преследуете:

  1. Вы готовы соглашаться на меньшее. Вы не цените себя и не обладаете высоким уровнем самоуважения.
  2. Вы думаете, что она горячая, и боитесь, что у вас не будет шанса с другой девушкой, столь же привлекательной физически.
  3. Вы защищаете свое эго. Вы так много вложили в эту девушку и не можете потерять ее. Вы должны побеждать, иначе вы увидите себя неудачником.

Все это из нужды. И все это нездоровые способы начать отношения.

В мире столько привлекательных женщин, перестаньте жить с отчаянием. Ты не меньше, если не поймешь эту девушку. Тебя меньше, если ты зацикливаешься на некачественной женщине, которая не уважает себя.

И, к сожалению, вас, вероятно, больше интересует идея ее, чем ее.

Чем вы занимаетесь сейчас?

Я знаю по опыту, что большинство из вас все равно не откажется от этой девушки. Каждый раз, когда я даю такой совет, ребята признают его, а потом спрашивают…

«Хорошо, ты прав. Но … вы все еще думаете, что есть шанс? Могу я чем-нибудь ее добиться?

Может быть, вы думаете, что ее просто неправильно поняли и ей нужно познакомиться с отличным парнем.Может быть, вы думаете, что на этот раз все будет по-другому. Может быть, вы думаете, что она на другая.

Хорошо, хорошо…

Вы, наверное, уже сказали ей, что хотите быть с ней, верно? И даже если вы этого не сделали, она знает, что вы хотите ее. Она не дура.

Она также знает, что она думает о тебе. Она знает, будет ли она когда-нибудь с тобой романтична. Так что хватит думать о том, как убедить ее разорвать отношения.

Единственный человек, который может ее покинуть, — это ее .Она должна решить, чем она действительно хочет заниматься. Пытаться убедить ее до того, как она дойдет до этого, безнадежно. Она скажет: «Ты так прав…», а затем снова вернется к нему.

Единственный человек, который проиграет, — это вы . Вы будете тратить свое время и силы на недоступную девушку. Вы будете разочарованы и обижены.

Итак, единственное, что вы можете сделать, это…

  1. Посмотрите, действительно ли вы ей интересны. Пригласите ее наедине с вами.Флиртуйте, прикоснитесь и, если она хорошо отреагирует — поцелуйтесь. Если ей хоть немного интересно, она тебя поцелует.

    Но это значит, что она изменила бы своему парню. Спросите себя, так ли вы хотите начать с ней отношения?

  2. Двигайтесь дальше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.