Category Archives: Медитация
Медитация для начинающих как научиться правильно медитировать: Медитация для начинающих: как правильно медитировать
Медитация для начинающих: как правильно медитироватьСчитается, что медитация – полезная техника, которая позволяет вести более осознанную жизнь и помогает научиться контролировать эмоции. Однако все это хорошо звучит в теории – на практике же многие люди, которые только начали интересоваться темой осознанности, просто не знают, с
Медитация концентрация внимания: «Техника помидора» и медитация: советы тренера, как улучшить внимание
«Техника помидора» и медитация: советы тренера, как улучшить внимание Центр «Моя карьера» совместно с психологами Московской службы психологической помощи населению (МСППН) подготовил практические рекомендации по улучшению памяти и внимания. Перед вами вторая часть — практические советы и упражнения, как улучшить способность концентрироваться на деталях. Внимание — это направленность сознания на конкретные объекты или явления,
Медитация для начинающих в домашних условиях: Как научиться медитировать. Информация для начинающих
Как научиться медитировать. Информация для начинающихВы давно слышали о медитации или, возможно, даже читали книги по медитации, но пока теоретические знания не превратились в практику. Эта статья для вас, для тех, кто хочет вступить на новый путь и успокоить свой ум. Для начинающих медитация