В гармонии с собой: Как жить в гармонии с собой

Жить в гармонии с собой: 9 методов из психологии

Все мы рождены для того, чтобы быть счастливыми. Но по каким-то причинам только единицы способны ощущать радость, любовь и удовлетворение от того, как их жизнь сложилась. И прошу заметить, не всегда эти чувства связаны с материальными ценностями. То есть, человек может испытывать спокойствие, баланс внутри себя независимо от того, какого ему удалось достичь финансового положения.

Поэтому сегодня мы поговорим с вами о том, как научиться жить в гармонии с собой.

Топ методов

Осознание

Чтобы знать, в какую сторону двигаться, к примеру, если вы заблудились в лесу, прежде всего, необходимо определить, а где именно вы находитесь в данный момент. Тогда, отталкиваясь от этой точки, возможно проложить маршрут.

Соответственно, самое первое, что вы должны сделать – это определить, что на самом деле является для вас счастьем. Настоящим, без подмен в виде дачи на Мальдивах.

Потому что уверена, вы сами знаете немало примеров людей, у которых вроде бы есть всё, о чём можно мечтать, в плане, элитные машины, роскошные квартиры и прочее.

Но они будто опустошены, постоянно напряжены и не могут искренне порадоваться той реальности, которую создали. Именно по этой причине в ход идёт алкоголь и наркотики, чтобы получить более насыщенные эмоции, забыться и так далее.

А ребёнок, который уснул в объятиях любящей мамы, испытывает такое умиротворение и гармонию, что никакие Мальдивы не заменят.

Чтобы вам было проще набрасывать варианты, предлагаю такое упражнение: напишите список социальных ролей, которые вам приходится выполнять. Например, отец, руководитель, сын, коллега, друг…

И каждому пункту дайте оценку, насколько, по вашему мнению, вас удовлетворяет результат и сама роль.

Допустим, мужчина, уверенный в том, что обязан содержать семью самостоятельно, постоянно пропадает на работе. И вроде бы делает всё правильно, но счастья нет.

А потому, что наиболее важной ценностью является как раз жена и ребёнок. Обеспечивая их, он вынужден проживать грусть и злость, что приходится отдаляться и заниматься чем-то другим, вместо того чтобы быть рядом. Именно так и возникает внутриличностный конфликт.

Потребности

Учитесь замечать свои малейшие желания, тогда у вас не будет накапливаться раздражение от неудовлетворённости, которое и лишает ощущения счастья.

Даже если вы понимаете, что какую-то потребность просто не в силах реализовать – осознание этого вызовет ряд других эмоций, к примеру, грусть, сожаление, разочарование, пусть даже злость. Они в таком случае будут осознанны и замечены, соответственно, вы их испытаете и отпустите, а не станете, как мешок носить повсюду за собой.

Научиться этому не просто, но вполне реально, стоит просто чаще направлять вектор внимания вглубь себя. Задавать вопросы, вроде таких: «А чего я сейчас хочу?», «Что я сейчас чувствую?», «Как я отношусь к этой ситуации?» и так далее.

Останавливайтесь

Чтобы ощутить гармонию с собой и окружающим миром, нужно просто остановиться и заметить его, себя в нём.

Вот так вроде бы просто, но при этом на деле порой невозможно. Большое количество проблем, забот и информации в целом, которую необходимо обработать не дают возможности просто побыть в настоящем моменте. Ни о чём не думать и ничего не делать, а только созерцать.

Поэтому отправьтесь на природу, в компании с близким человеком или в полном одиночестве. Главное, чтобы ничто и никто не отвлекали вас. Откажитесь от идеи фотографировать окружающую вас красоту, снимать видео и прочее. Только вы и природа. Отбросьте мысли о насущных проблемах, просто наблюдайте за тем, как они «проскакивают» в вашей голове и исчезают.

Даже 10 минут полной релаксации и, так называемого, единения с деревьями, небом, морем, или что там вас окружает, способны наполнить энергией и счастьем.

Учитесь быть не в фантазиях о далёком будущем или в воспоминаниях о прошлом, а в настоящем моменте. Именно из них и состоит наша жизнь. Многие страдают, что у них чего-то нет, вместо того чтобы порадоваться тому, чем обладают. Если мыслить только таким образом, то счастье, действительно, сложно достичь.

Если не знаете, как жить здесь и сейчас, ничего страшного, рекомендации из статьи, которая находится по этой ссылке, помогут вам.

Простите себе свои недостатки

Полюбите себя таким, какой вы есть. Иначе, о каком балансе может идти речь, когда человек испытывает стыд за себя, разочарование?

Познавайте, исследуйте свои ресурсы, возможности и ограничения. Не стоит подгонять себя под какой-то образ, который в социуме считается эталоном успеха, красоты. Вы – индивидуальность и такого как вы в мире больше нет.

И если вы научитесь пользоваться своими сильными сторонами – то вы достигнете гармонии, ощущения внутренней свободы и самоуважения.

Совершая ошибки, анализируйте ситуацию, почему так вышло, а не занимайтесь уничижением и самокопанием. Это опыт и невозможно всегда поступать правильно. Намного важнее не быть идеальным, а уметь признавать свои ошибки. Именно они помогают нам развиваться, стимулируют познавать что-то новое и учиться чему-то.

Хобби

Займитесь чем-то, на что обычно у вас не хватало финансов, времени, сил и прочее. Но чего очень хотелось.

Каждый человек имеет право на отдушину, то занятие, которое наполняет и помогает восстановиться, как морально, так и физически. Иначе ежедневные стрессы возьмут верх и негативно отразятся на здоровье.

И пусть это хобби будет не по вашему социальному статусу, если душа просит, почему вы будете ограничивать свои истинные стремления? Большинство ограничений только в наших головах. И тот, кто смог с ними справиться, испытывает истинное удовольствие от своей жизни, он радуется каждому дню и готов делиться этой радостью с миром.

Например, Рут Флауерс в 70 лет стала известной на весь мир диджейкой, выступая вместе с DJ Tiesto и DJ Guetta. Бабушка увлеклась электронной музыкой, вернее, позволила себе увлечься. Как и Сания Сагитова, в 55 лет выйдя на пенсию, решила, наконец, исполнить свою заветную мечту – увидеть мир, отправившись в путешествие автостопом.

Учитесь отказывать

Если вы постоянно выполняете просьбы, только потому, что не умеете говорить нет, то вас вряд ли можно назвать счастливым человеком, который дышит полной грудью и живёт, как нравится.

Человек, который не умеет заботиться о своих интересах и границах просто не ценится окружающими. Он становится удобным, его предпочитают использовать в своих целях.

И это вполне логично. Каждый из нас сам несёт ответственность за свою жизнь и если кто-то не считает нужным заботиться о своих желаниях – бессмысленно ожидать, что ближайшее окружение на себя возьмет это обязательство, удовлетворять чужую потребность.

Здоровый образ жизни

Хорошее самочувствие мы не всегда способны заметить. Оно становится ценным в основном в моменты, когда возникают сложности со здоровьем. Не так ли?

Очень важно делать хоть что-то, что будет приносить вашему организму пользу. Психология человека такова, что он не сможет достичь состояния гармонии и баланса, осознавая, что ведёт совсем не полезный образ жизни.

Занятия спортом, отказ от курения, алкоголя и прочее дают понимание, что я забочусь о собственном здоровье. А это не может не радовать.

Если не знаете, с чего начать, можете ознакомиться с этой статьей.

Аффирмации

Используйте метод позитивных аффирмаций. Это такие установки, которые воспринимаются на уровне подсознания и помогают изменить качество жизни, способы реакции, поведения, отношение и прочее.

Зависит от того, какой именно посыл несут сами формулировки. Их необходимо повторять себе несколько раз в день, желательно перед зеркалом и с верой в то, что они сработают.

Прокрастинация

Перестаньте откладывать на потом какие-то дела и задачи. Особенно, если они касаются лично вас. Захотели чего-то – сразу же приступили к исполнению. Потому что желание – это энергия. И если вы отложите его на лучшие времена – энергия, естественно, может начать снижаться, пока ваша мечта совсем не потеряет актуальность.

Вот так и накапливается неудовлетворённость. Особенно, если по факту желания не глобальные, а вполне быстро реализуемые.

В общем, действуйте, иногда рискуйте, но не стойте на одном месте, не решаясь сделать шаг.

А более подробную информацию о прокрастинации вы получите тут.

Завершение

Будьте счастливы и, конечно же, в гармонии с собой и окружающим миром!

А напоследок, рекомендуем почитать статью, про закон равновесия вселенной.
Материал подготовила психолог Журавина Алина

Советы как жить в гармонии с собой. Что вам мешает жить в гармонии с самим собой. Станьте опорой самому себе

Что способствует превращению жизни в бессмысленную и суетливую рутину, которая к тому же переполнена переживаниями? Почему человеку свойственно выматывать себя от дел, которые не имеют к нему прямого отношения? Какие факторы влияют на нервозность по каждому удобному случаю? Может быть, главная причина в неспособности адекватно оценивать свое место в мире, а результатом этого становится постепенное превращение жизни в один сплошной переполох. Чтобы понять как научиться жить в гармонии с собой, нужно разобраться в некоторых моментах.

Эмоции и мысли

Для начала стоит разобраться с эмоциями. Эмоции — это психические процессы, которые отражают субъективное отношение к произошедшим или возможным ситуациям. Они могут появляться, быстро меняться и совсем исчезать также происходит и с мыслями. Человек не может заставить себя ни думать ни о чем и ничего не чувствовать, поэтому не имеет смысла ни гордиться собой по какой-либо причине, ни стыдиться себя из-за своих мыслей. Все что может индивид — это в полной мере следить за своими действиями, только это может считаться причиной для появления стыда или чувства гордости.

Если человек стремить жить в гармонии с собой ему требуется перестать постоянно напоминать себе о том, какой он несчастный. Любое втолковывание самому себе, что означает чувство, мысль или какая-либо ситуация — это лишь субъективное мнение. И большая часть таких объяснений сравнивается с воображением и неспособностью правильно понимать свой внутренний голос. Самое маленькое представление человек имеет о том, что могут думать о нем окружающие его люди. Нужно помнить, что в реальности любой человек обладает только пространственным представлением о сложившейся ситуации. Следовательно, прислушиваться к внутреннему голосу следует очень осторожно и не делать поспешных выводов связанных с самокопанием.

Критика и самокритика

Как жить в гармонии с собой, если человек постоянно сам себя критикует? Никогда не стоит осуждать самого себя — это бессмысленная и ненужная процедура. Какими бы высокими не были достижения человека, всегда будет тот, кто поднимется выше. Насколько низко не опустился бы человека, обязательно отыщется тот, кто поступит намного хуже. Никто не в силах представлять самое худшее или самое лучшее, поэтому очень трудно почти невозможно понять насколько близко располагаются поступки человека от плохого и хорошего. Также не стоит заниматься критикой в сторону других людей. Ведь человек не может обладать всеми фактами, поэтому у него просто отсутствует объективный взгляда на сложившуюся ситуация. Кроме того, не стоит заострять внимание на мнении окружающих людей, так как большинству из них нет совершенно никакого дела ни до вас, ни до ваших поступков.

Вина

Чувство вины рекомендуется спрятать в самом отдаленном и скрытом уголке сознания. Человек, который винит себя в чем-либо, на самом деле ничего не может изменить. Очень ошибочно считать, что испытывая вину, можно принять груз ответственности за совершенные действия. Это совершенно неверно. Если человек ощущает вину за то, что совершил, самым правильным будет попытаться сделать что-то для исправления сложившейся ситуации или хотя бы принять неправильность своих действий, чтобы в последующем не повторять ошибок. Чувствовать вину за поступки, которые совершили другие — является неправильным жизненным подходом.

Переживания

Не нужно мучиться от переживаний, особенно если еще ничего плохого не произошло. Любые неприятные люди не должны влиять на человека как фактор, который расстраивает и заставляет переживать, лучше обратить внимание на приятных людей, но не стоит ждать, что они обязаны радовать. Происходящие события и появляющиеся люди в жизни человека — это часть существования. Любые возникшие эмоции, неважно от гнева или радости, которые зарождаются внутри не в силах завладеть человеком, пока он сам этого не захочет.

Планы

Не стоит застревать на месте из-за того, что жизненный путь или карьерный рост идут совершенно не так, как изначально планировалось. Чем сильнее человек пытается соблюдать определенный план, тем сильней шанс, что все запланированное произойдет немного по-другому. Окружающий человека мир имеет свойства постоянно изменяться. И даже самые тщательные и продуманные действия, которых стоит придерживаться, чтобы все пошло по плану, могут в любой момент рухнуть. Вместо планирования лучше определиться со своей ролью, стремлениями, знаниями и, конечно, действовать, отталкиваясь от реальности происходящего, а не от плана.

Изменение личности

Личность — это тоже самое, что эго, то есть внутреннее «Я». На самом деле эти формулировки являются концепциями, которые создает сознание или сильно влияющие факторы. Личность можно объяснить, как общее впечатление, которое оставляет человек после себя, благодаря своим словами или действиям. Если человек на сто процентов уверен, что его личность является непривлекательной и даже отталкивающей для других людей, переживать по этому поводу не стоит, так как любой может измениться. Личность, которую видит в себе человек, представляет постоянную форму только для него, потому что фиксирует ее в сознании. Если человека не устраивает личность, следует перестать ее фиксировать и просто изменить. Единственный кто стоит на пути у человека — это он сам.

Вывод

Каждый прожитый день, должен оцениваться и проходить в понимании того, что любая мелочь, происходящая с нами — является чрезвычайно важной. Жизненный путь складывается из совершенно маленьких временных отрезков, которые называются днями. А день делиться на еще более мелкие части: утро, вечер. Следует понимать, что каждый кусочек по-своему неповторимый, а каждый день состоит из радостей и печалей. Их нужно проживать мудро, а порой и достойно преодолевать негоразды.

Ощущение гармонии с собой также зависит от познания себя. Следует разобраться с тем, чего на самом деле вы желаете, к чему стремитесь. Стараться уделять больше внимание тем вещам и делам, которые действительно доставляют удовольствие. Если с определением того, что нравится, возникают проблемы, очень хорошим способом станет пробовать новое. Нет готового рецепта, каждый человек идет своим путем. Существует множество специальных книг, обрядов и традиций, возможно, что-то из этого станет подсказкой. Каждый человек совершенно индивидуален, кому-то помогает соблюдение инструкций, кто-то любит мантры, а некоторые останавливаются на созерцании падающего листа.

Чтобы жить в гармонии с собой нужно уметь видеть и любить окружающий мир, находить в нем яркие краски и эмоции.

Чтобы построить эффективные отношения с окружающими, нужно работать, прежде всего, над собой. Бывает, что внутренние комплексы человека оказывают крайне негативное влияние на процесс коммуникаций.

Поэтому нужно бороться с низкой самооценкой, привычкой накручивать себя и беспокоиться по пустякам. Важно уметь контролировать свое поведение и думать о том, как вы выглядите со стороны. Если человек мнительный, подозрительный , ему будет сложно общаться с окружающими. То же самое касается таких качеств, как цинизм и высокомерие. Они только мешают коммуникативному процессу.

Чтобы жить в гармонии с другими людьми, избавьтесь от предубеждений по поводу того, как они должны себя вести. Порой причиной ссор, разрывов с близкими и конфликтов являются чрезмерные ожидания. Осознайте, что другой индивид ничего вам не должен и может вести себя в соответствии с собственной точкой зрения.

Если вы хотите, чтобы ваше общение с другими было продуктивным и приятным, меньше критикуйте остальных и не сплетничайте. Будьте доброжелательным, позитивным человеком, и тогда окружающие потянутся к вам.

В гармонии с собой

Для счастья разным людям не хватает различных вещей в жизни. Однако есть общие принципы, соответствуя которым можно достичь гармонии с собой. А это состояние является непременным условием счастья.

Прежде всего, стоит чаще прислушиваться к своим внутренним ощущениям. Только так вы поймете, какие вещи имеют для вас наивысшую ценность. Правильно расставив приоритеты, вы определите, в каком направлении вам стоит двигаться, чтобы улучшить собственную жизнь.

Наличие конкретных целей может облегчить ваш путь к обретению душевной гармонии. Разрабатывая список задач, которые вам необходимо достичь, проследите, чтобы они соответствовали вашим способностям и возможностям.

Что интересно, уровень счастья зависит в большей степени не от того, насколько вы приблизились к цели, а от того фактора, насколько вы выкладываетесь ради достижения жизненных задач. То есть, когда вы делаете практически все от вас зависящее, чтобы улучшить свою жизнь, у вас появляется чувство довольства собой, а это одно из условий счастья.

Поэтому важно не просто составить план по саморазвитию, а действовать. Делайте каждый день что-то для совершенствования себя и своей жизни. Не откладывайте осуществление задуманного и не ленитесь. Тогда вас ждет гармония с собой.

Если у вас появилось ощущение, что жизнь потеряла всяческий смысл, что все ваши дни наполнены только лишь суетой и переживаниями, значит, были нарушены законы гармонии. Ведь для того, чтобы человек ощущал себя счастливым, он должен находиться в гармонии с собой, окружающим миром и природой. Как же обрести гармонию в душе?

Гармония с собой

Как жить в гармонии с собой? Как понять себя?

В первую очередь проанализируйте свои мысли и эмоции. Но при этом, не корите себя за них, если они негативны. Настоящий смысл имеют только ваши поступки. Ненужное самобичевание за плохие мысли – путь в никуда.
К внутреннему голосу прислушиваться, конечно, стоит. Но лишь прислушиваться. Не совершайте необдуманных поступков. К внутреннему голосу обязательно подключайте разум.
Не стоит слишком активно критиковать себя. С этой задачей за вас прекрасно справятся другие. А, если серьезно, в том случае, если вы недовольны собой, не занимайтесь самобичеванием. Лучше всего найти способ все исправить.
Не критикуйте других. Это бесполезная трата вашего времени. К тому же, от вашей критики, люди не станут лучше. А критикой других людей вы добьетесь только того, что гармония в душе нарушится.
Избавляйтесь от чувства вины. В том случае, если все сделанное можно исправить, потратьте время на то, чтобы обдумать, как можно все исправить. Если же исправить ничего нельзя, чувствуя себя виноватым, вы только добавите в свою жизнь дисгармонии.
Переставайте переживать о будущем. То, что должно произойти – обязательно произойдет, хотите вы того или нет. Конечно, на некоторые события жизни можно оказать влияние, поэтому лучше составляйте планы и стремитесь к ним вместо пустых переживаний.
Вы не можете понять, как обрести гармонию, если ваши планы постоянно срываются? Стоит научиться гибкости. Вносите в ваши планы корректировку, в зависимости от ситуации, и тогда все наладится.
Ответьте честно на вопрос «Нравитесь ли вы сами себе?» Если ваш ответ отрицательный, подумайте, как жить в гармонии с собой, если вы не любите сами себя? Как вы можете понравиться кому-то еще, если не нравитесь самому себе? Подумайте, каким человеком вы хотели бы быть, и меняйтесь!
Не забывайте о правиле бумеранга. Все то, что мы посылаем в мир и другим людям, непременно возвращается! Если мы посылаем добро и позитив, именно оно вернется к нам. А если наши посылы наполнены зла, не стоит удивляться, что гармония в душе нарушена.
Помните притчу, где два человека сидели в тюрьме и смотрели в окно? Один из них видел решетку, а другой звезды. Так же и с гармонией. Каким вы видите мир, таким он и будет. Либо ярким и радостным, либо серым и унылым.
Стоит помнить о том, что каждый человек, появляющийся в нашей жизни, был послан нам с какой-то целью. Быть может для того, чтобы научить нас терпению или, например, прощению. Задумайтесь об этом, когда этот человек уйдет из вашей жизни. Вполне возможно, что он уже выполнил свою цель свыше, лучше его отпустить и мысленно поблагодарить за тот жизненный опыт, который он вам дал.
Если вы никак не можете понять, как обрести гармонию с собой, попробуйте поискать причины в себе самом. И только потом в окружающем мире.
Знайте, счастье в нас самих. И нет определенных понятий счастья, у каждого оно свое. Не оглядывайтесь на других, творите свое счастье.
Дайте себе право на ошибку. Это право есть у каждого человека, ведь все мы несовершенны. Вместо того, чтобы корить и казнить себя, направьте все силы на исправление ошибки, если это возможно.
Гармония в душе непременно придет, если вы будете всегда совершенствоваться. В чем угодно – в профессии, в любимом деле, даже в отношениях с близкими.
Если вы из такой категории людей, которые предпочитают советоваться перед тем, как что-то сделать, не забывайте, решение всегда должно оставаться за вами. Иначе потом вы будете винить других в том, что сделали сами.
Ну и, конечно, чтобы понять, как жить в гармонии с собой, стоит следить за своим здоровьем, образом жизни, который вы ведете и за своим питанием. Помните? «Мы то, что мы едим!»

Гармония с природой

В то же время, обрести гармонию в душе невозможно, если не находиться в гармонии с природой. Как научиться жить в гармонии с природой?

Не стоит держать дома, в качестве питомцев, диких животных, которым чужда жизнь в неволе. Если вам кажется, что животному или птице нужна помощь, окажите ее, а затем отпустите в естественную среду обитания. Или если вы увидели, например, маленьких ежат без взрослых, это не обязательно значит, что их нет. Вполне вероятно, что родители просто заняты поиском корма для потомства.
Никто не спорит, что очень интересно посмотреть на маленьких птенцов в их гнездах, или даже подержать их в руках. Но, прежде, чем вы достанете пташку, подумайте о том, что его мать потом может от него отказаться, так как от него будет пахнуть человеком. И птенец погибнет. Стоит ли ваш сиюминутный интерес чьей-то жизни?
Придя отдохнуть в лес, всегда помните обо всех, даже самых маленьких его обитателях. Не стоит разорять муравейник из интереса, как же поведут себя муравьи. Если вы хотите понять, как жить в гармонии с природой, не стоит нарушать эту самую гармонию.
Запомните, природа не делит живых существ на нужных и ненужных. На хороших и плохих. На красивых и мерзких. Все одни – от лягушки до гусеницы нужны и важны.
Постарайтесь не приезжать в лес на автомобиле. Во-первых, продукты отходов работающего авто могут серьезно навредить обитателям леса. Во-вторых, за урчанием мотора или песней на магнитоле, вы просто не услышите волшебных звуков леса – пения птиц, стучания дятла и многих других.
Не срывайте растения без надобности. Красивые цветы, сорванные вами в начале прогулки по лесу, к ее концу, скорее всего, увянут. И вы просто выбросите их. Оставьте их расти, и они будут радовать вас каждый раз, когда вы придете в лес.
Как здорово гулять по лесу и вдруг наткнуться на орешник, или на полянку с ягодами. Но не стоит обрывать все подчистую, да еще бежать к этим дарам природы сломя голову, круша все вокруг. Помните о том, что этими дарами пользуются не только люди, но и обитатели леса, которым больше неоткуда добыть пропитание.
Большинство людей очень любят березовый сок, но многие не задумываются о том, что дерево, после такого вмешательства, может просто погибнуть. Если же вам ну очень хочется добыть сок, не поленитесь потом заделать ранку, хотя бы кусочком пластилина.
Многие задумываются о том, как жить в гармонии с природой, но, при этом, оставляют после себя горы мусора в лесу. Тем самым нарушая экологию, вынуждают животных покидать места обитания, и даже погибать. Не посчитайте за труд забрать вес мусор с собой.
Выращивайте цветы! Если вы живете в квартире, сделайте на балконе живой уголок, расставьте цветы в горшках по подоконникам. А если вам повезло жить в частном доме, разбейте клумбу под окном, или, даже, создайте садик с красивыми растениями и цветами.
Вы знаете о том, что полиэтиленовые пакеты способны разлагаться до двухсот лет? Представляете, какой урон природе наносит этот процесс? Какая уж тут гармония?! Приобретите вместительную полотняную сумку для покупок, и откажитесь от пакетов. Природа скажет вам спасибо!
Если вы хотите понять, как жить в гармонии с природой, постарайтесь использовать как можно больше естественного, а не искусственного освещения. Чаще мойте окна, открывайте шторы в дневное время, одним словом, впустите свет в свое жилье!
Откажитесь от транспорта, если вам необходимо преодолеть не очень большое расстояние. Пройдитесь пешком, или, прокатитесь на велосипеде.
Если вы живете за городом, в частном доме, скорее всего, вы уже и сами поняли, как жить в гармонии с природой. Если же вы обитатель так называемых каменных джунглей, рассмотрите, хотя бы, такую возможность, как приобретение дачи. Как здорово будет всей семьей выбираться туда в теплое время!
Попробуйте чаще просыпаться на рассвете. Это волшебное время, когда природа просыпается! Лучи солнца только-только касаются земли, птицы щебечут радостно и громко. В эти моменты можно почувствовать самое настоящее единение с природой, обрести гармонию.

Гармония с миром

Мы – часть существующего мира, причем неотъемлемая его часть. И невозможно жить в гармонии с собой, если не понять, как находиться в гармонии с миром. Итак, как достичь этой гармонии? Для начала стоит определиться с самим термином. Что значит находиться в гармонии с миром? Если кратко, то это – научиться находить компромиссы между своими желаниями и желаниями других людей, найти некие точки их соприкосновения. Кроме того, это еще и определение своего предназначения в этом мире. Какие конкретные действия стоит предпринять?

Знаете ли вы, что мысль способна материализоваться? Чаще всего так и происходит. Постарайтесь больше думать о тех успехах, которых вы хотите достичь, мечтайте. И, наоборот, сведите к минимуму негативные мысли, страхи, что у вас ничего не получится.
Помните о том, что подобное притягивает подобное. В вашей жизни, в последнее время, появилось много людей, которые тянут вас вниз? Задумайтесь, возможно, вы сами настроены пессимистично.
Подумайте и решите, что больше всего раздражает вас в других людях. Именно это качество самое негативное в вас самих. Подумайте, как это можно изменить.
Знайте, что там, где закончилось что-то, тут же начинается что-то другое. Не стоит останавливаться, посмотрите вперед. Возможно, там вас ждет что-то еще лучшее.
Если вы стремитесь понять, как жить в гармонии с миром, понаблюдайте за морем. Приливы и отливы вод в нем неизбежны. Точно так же происходит и в жизни. Если что-то не получилось сегодня, вполне вероятно, что завтра это получится с легкостью.
Как вы думаете, что произойдет, если пружину очень сильно зажать? Правильно, в конце концов, она раскроется с такой силой, с которой ее зажимали. Эта аналогия к тому, что все должно быть в меру. Если переусердствовать в чем-либо, неизбежно настанет время, когда вас с такой же силой отбросит обратно.
Всему происходящему в мире есть свои причины. Просто так не происходит ничего. Поэтому, если вы хотите жить в гармонии с миром, вы не должны думать, что все бессистемно. Всему происходящему есть объяснения.
Важное правило – уметь сохранять и приумножать. Начните откладывать деньги прямо сегодня. И сработает еще одно правило Вселенной, описанное выше – подобное к подобному. Чем больше вы сохраняете, тем быстрее приумножаете.
Чтобы жить в гармонии с миром, нужно научиться благодарить Вселенную за подарки. Старайтесь всегда отдавать часть того, что имеете сами другим людям, и тогда Вселенная отблагодарит вас еще больше.
Если вы часто пребываете в состоянии напряжения, обязательно выделяйте время для того, чтобы расслабиться. Все должно быть уравновешено, гармонично. Чем больше вы работаете, тем больший отдых давайте своему организму.
Обязательно выделяйте время для того, чтобы побыть наедине с самим собой. Это очень полезно. Помогает лучше понять себя, проанализировать настоящее, спланировать будущее. Да и, наконец, от всех отдохнуть.
Не забывайте о том, что в мире все движется, а значит движение – жизнь. Не позволяйте себе проводить все выходные или отпуск на диване или шезлонге. Больше двигайтесь, это поможет обрести гармонию не только с миром, но и с собой!

Внутренняя гармония

Если не достичь внутренней гармонии, то можно даже и не пытаться достичь ее с миром или природой. Поэтому, внутренняя гармония, можно сказать, самое важное. Есть несколько видов внутренней гармонии. Рассмотрим их ниже.

Физическая гармония. Это все, что относится к нашему телу. Нравится ли вам ваше тело, или вы хотели бы что-то в нем изменить? Обязательно пересмотрите свое питание – все ли продукты, потребляемые вами, способствуют улучшению вашего физического состояния? Возможно, от чего-либо можно было бы отказаться или заменить на более полезное.
Кроме того, подумайте, достаточно ли активен тот образ жизни, который вы ведете? Способствует ли он развитию физического состояния или, наоборот, угнетает.
Психологическая гармония. Психологическое состояние очень важно для того, чтобы достичь внутренней гармонии. Поэтому, вы должны постараться всячески избегать неприятных для вас контактов. Не делайте того, что вам не нравится и неприятно.
Кроме того, не стоит копить в себе обиду на других людей. От этого они лучше не станут, а вы будете постоянно находиться в дискомфорте. От чистого сердца простите своих обидчиков, и отпустите их из своей души.
Не зацикливайтесь на прошлом. От этого оно не станет другим. Воспринимайте его, как опыт, который вам пригодится в дальнейшем. И стройте планы на будущее.
Духовная гармония. Дух не менее важен, чем тело, если вы пытаетесь понять, как достичь внутренней гармонии. Читайте больше хороших и интересных книг, посещайте выставки или те мероприятия, которые приносят вам удовольствие. Вспомните о давно заброшенных и забытых увлечениях, как знать, может они вдохнут в вас вторую жизнь. Встречайтесь с друзьями, делитесь с ними хорошим настроением. А когда захочется побыть наедине с собой – попробуйте освоить медитации. Они способны научить вас по-настоящему расслабляться и отдыхать.
Умственная гармония. Если долго не заряжать аккумулятор, от которого работает какой-либо прибор, рано или поздно его энергия закончится, и прибор работать перестанет. То же самое можно сказать и о нашем мозге. Он нуждается в постоянной подпитке. Старайтесь приобретать новые знания в интересующих вас сферах, решайте умственные задачи.

Напоследок хотелось бы сказать, что, пытаясь понять, как жить в гармонии с собой, в гармонии с природой и миром и, наконец, как достичь внутренней гармонии, в первую очередь нужно найти и ликвидировать из вашей жизни все источники дисгармонии. Только тогда вы сможете обрести гармонию в душе и стать счастливым! Успехов вам и радости!

Ежедневно хотят получить покой и уверенность. В этой статье пойдет речь о том, как жить в гармонии с собой и окружающим миром. Мы расскажем несколько разных секретов и дадим некоторые советы.

Умейте налаживать контакт с окружающими людьми

Как научиться жить в гармонии с собой? Чтобы достичь гармонии, необходимо регулярно работать над собой и стараться не сориться с окружающими людьми, не допускать проявления комплексов и внутренних зажимов. Важно также повышать свою самооценку, при этом любить себя. Не нужно выискивать недостатки в себе и других. Необходимо уметь правильно и спокойно общаться с людьми. Также надо уметь даже в критических ситуациях думать о том, как выглядит со стороны лишняя паника даже при ссорах. Для получения тесного и хорошего контакта с людьми необходимо просто приятное общение.

Не стоит критиковать и сплетничать. Так состояния гармонии точно не достичь. Основная ошибка большинства — ждать от людей слишком многого. Именно это и становится основной причиной многих конфликтов и ссор. Первый совет для тех, кто стремится к внутренней и внешней гармонии, — любить себя и окружающих людей, быть позитивным и открытым человеком без мнительности и комплексов.

Влияние чувств и эмоций на внутренние состояние гармонии

Как жить в гармонии с собой? Для того чтобы быстрее достичь покоя, необходимо понять, что человек — существо эмоциональное. Причем эмоции могут оказывать как негативное, так и позитивное влияние. Поэтому следует учиться их контролировать. Это еще один шаг к гармонии. Не нужно стыдиться себя, своих мыслей и чувств. Необходимо умеь принимать себя таким, какой есть, и это уже часть успеха.

Прислушивайтесь к интуиции и внутреннему голосу

Как жить в гармонии с самой собой? Этот вопрос задают себе люди, которые решили заняться самопознанием и хотят улучшить свою жизнь. Прежде всего необходимо перестать считать себя хуже других или самым несчастным человеком на земле. Рекомендуется помнить, что есть люди, которым еще хуже вас. Если человек может помогать другим и заботиться о ком-то кроме себя, то он сделает еще один шаг на пути к гармонии.

Не стоит забывать про интуицию и внутренний голос. Если у человека развита интуиция, значит, есть способность к пониманию того, каких конфликтных или опасных ситуаций лучше избежать. А это значит, что не придется растрачивать себя и свои силы по пустякам, а также быстрее понять истинные мотивы других людей. Для внутренней гармонии большое значение имеет умение правильно и Ведь так важно заниматься только тем, что доставляет удовольствие и счастье. Любимое дело принесет человеку больше пользы и позитивного влияния, чем нелюбимая работа, которая каждый день доставляет много негатива. Недовольный жизнью никогда не будет в гармонии со своим внутренним миром и другими людьми.

Высокая самооценка и отсутствие самокритики

Как жить в гармонии с человеческой природой? Не стоит выискивать в себе недостатки и критиковать собственные принятые решения. Следует жить по принципу «что сделано, то сделано». Не стоит думать: «А что если бы было все иначе?», ни к чему хорошему это не приведет.

Завидовать другим тоже плохо. У любого человека будет что-то, чего у другого не будет. Это закон жизни, не бывает одинаковых людей. Все люди разные, и у каждого — личная индивидуальность. Нужно ценить и уважать себя и свои достижения, а не оглядываться. Именно это значит быть довольным жизнью, а значит, быть в гармонии.

Пагубное влияние чувства вины на психику и самоощущения

Есть способ, как жить в гармонии с собой. От лучше всего избавиться. Ведь часто человек только нагружает себя за незаконченные или неправильно сделанные дела. Самый лучший выход из ситуации, когда ощущается вина за что-то, — это не казнить себя каждую секунду, а попытаться найти возможность исправить ситуацию или просто принять все как есть, смириться и продолжать жить. Также не следует считать себя виноватым за поступки других.

Также не нужны пустые переживания, не следует так изматывать себя. Стараться также себя окружать только приятными людьми. Но не стоит надеяться, что даже приятные люди будут приносить только радость. Нужно помнить, что любые эмоции, будь то радость или гнев либо горе, не должны вас полностью охватывать!

Всегда будьте готовы к неожиданностям

Никогда нельзя отчаиваться, если жизнь или карьера идут не по намечаемому плану! Ведь чем сильнее человек старается действовать по плану, тем больше риск, что ничего не получится. Мир вокруг нас постоянно меняется, и как жить в гармонии с собой? Следует не строить больших планов, но четко определить цели и стремления. Нужно стараться не четко следовать какому-то плану, а уметь подстраиваться под жизненные реалии и быть готовым всегда поменять свои намерения. Как жить в гармонии с собой? Психология человека такова, что чем больше сил вложено в достижение цели, тем больше он будет доволен собой.

Человек способен достичь гармонии только в случае ежедневной роботы над собой и отсутствия лени. Также для внутренней гармонии очень важно научиться прощать других. Необходимо уметь забывать ошибки, иначе внутреннего покоя будет достичь очень тяжело. Умение радоваться даже малому — вот что необходимо для того, чтобы быть спокойной и уверенной личностью. Но это еще не все. Важно уметь радовать не только себя, но и других. Ведь ничто так не приносит радость и душевный покой, как счастье и радость в глазах близких людей.

Жизнь в гармонии с природой

Люди все чаще стали понимать, что мало быть в гармонии с собой, но очень важно быть в мире с природой. А как это сделать? в гармонии с природой? Это значит любить и уважать ее. Нужно всегда убирать за собой на природе, после пикника собирайте любые окурки или угольки. Также внимательно следует относиться к животным, особенно к тем, которые живут в парках или заповедниках. Не стоит делать из диких зверей домашних. Ведь неправильная забота и неумелое обращение могут погубить животное. Приносить домой детёнышей диких зверей — это тоже плохая идея.

Чаще всего взрослые животные просто заняты поиском корма, а когда они обнаружат пропажу, начнут поиски своего потомства. Следует бережно относиться к звериным норам, особенно в межсезонный период. Только так можно ценить природу. Шуметь в лесу не следует. Если гулять там с собакой, то лучше держать ее на поводке, чтобы не потревожить лесных обитателей.

Без особой нужды не срывать растения. Ведь в естественной среде обитания цветы и травы будут выглядеть лучше и красивее. Любителям грибов и ягод следует помнить про осторожность. Собирая урожай, важно не причинить природе вред, стараясь добраться до очередного плода.

Также не стоит срывать весь урожай сразу, ведь животным и птицам тоже нужны витамины и еда. Собирать березовый сок надо аккуратно. Ведь этот процесс губителен для деревьев. После собирания сока следует залечивать раны на березе.

Небольшое заключение

Надеемся, советы, данные в статье, вам помогут в жизни. Соблюдая эти простые правила, можно всегда оставаться в гармонии с собой и природой.

10 действенных способов жить в гармонии с собой

3. Будьте щедрым

Помогая другим, мы часто испытываем так называемую эйфорию помощника: мозг начинает вырабатывать эндорфины, вызывающие удовольствие. Судя по всему, действия, продиктованные милосердием, активизируют в мозгу те же центры, что и мысли о шоколаде. Приятное теплое чувство, испытываемое при помощи окружающим (и словом, и делом), объясняется выбросом окситоцина (этот же гормон вырабатывается у кормящей матери). Он благотворно влияет на физическое состояние, в частности препятствует развитию воспалительных процессов в сердечно-сосудистой системе. Сострадание в буквальном смысле оздоравливает сердце и делает нас счастливыми. А еще — оно заразительно.

4. Слушайте свою интуицию

Психолог и автор книг «100 способов изменить жизнь» Лариса Парфентьева уверяет, что следование внутреннему голосу и способность «танцевать под собственную музыку» помогает проявлять любовь к самой себе. Возможно, вы не заработаете столько, сколько хотите. Возможно, о вас никто не узнает. Но вы будете счастливы. По-настоящему.

5. Ставьте себе цели

Постановка целей, больших или малых, развивает у человека независимое мышление — важнейшую составляющую счастливой жизни. Чтобы добиться желаемых результатов, необходимо, чтобы ваши цели соответствовали вашей природе. Доктор Эдвин Локке, почетный профессор психологии Школы бизнеса Мэрилендского университета, утверждает: «Люди, которые выбирают себе цели, копируя цели других, никогда не могут быть по-настоящему счастливы. Они уже не хозяева своей жизни»

Постановка собственных целей позволяет повысить самооценку — еще один важный компонент счастья. Каждый раз, когда вы добиваетесь очередной цели и прибавляете ее к списку ваших личных побед, вы доказываете себе способность достигать того, к чему стремитесь. Это укрепляет вашу веру в себя.

6. Ответьте себе на вопрос «ради чего я живу?»

Для того, чтобы быть счастливым, надо чаще обновлять информацию о себе, своих ценностях, целях, мечтах и планах. Находите время, чтобы побыть в одиночестве, поразмышлять, помолиться и в очередной раз понять, что вы знаете о себе и что для вас важно на данном этапе жизни.

Важно ли быть в гармонии с собой?

В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». Эти слова Антона Павловича Чехова, словно ключ или рецепт гармонии. Гармония для человека — состояние, при котором сердце и разум полностью совпадают по чувствам, дополняют друг друга. Это идеал, но идеал более чем достижимый. Однако так ли важно быть в гармонии с собой?

Я считаю, что автор упомянутого выше выражения прав, как бы подчёркиваю между строк, что гармония важна. Это единственное состояние человека, при котором нет тревог или забот, если только полное понимание себя, остальное словно в сказке — подстраивается по волшебству. Мнение А.П. Чехова поддерживаю не только я, как читатель, но и другие писатели.

Учитель проверяет на плагиат?
Закажи уникальную работу у наших авторов. Напишем в течение дня!

Связаться с нами:

Так, в произведении Александра Сергеевича Пушкина «Капитанская дочка» читатель имеет честь познакомиться с Петром Гриневым. Это достаточно рассудительный молодой человек, который анализирует с детства поступки и старается не расстраивать отца. Его действия и доброта не вызывают подозрения, ибо послушание и доброта воспитаны и выращены в его сердце подобно дереву около старого, но ещё крепкого дома. Пётр совершает проступок только раз — проигрывает деньги на пути в воинскую часть. Он также грубит слуге, однако проснувшись на утро, он раскаивается и извиняется, что было не принято: барин просит прощения у простого крестьянина.

Пётр Гринев может считаться счастливым человек. Он на собственном примере доказывает, что когда душа и сердце не только добры, но и находятся в ладу и гармонии, человек способен на все. Гринев любит, любим, извиняется перед человеком, который ниже его по социальному статусу, он чтит законы и даже получает прощение от самой императрицы. Его гармоничное духовное состояние становится верным жизненным спутником, оберегающим на каждом повороте.

Вторым примером можно считать героиню Наташи Ростовой в романе-эпопее «Война и мир». Лев Николаевич Толстой, на мой взгляд, сделал данного персонажа несколько противоречивым, что отлично подчёркивает душевные и сердечные метания девушки. Она обручена со своей любовью, судьба с которой свела её на первом в жизни Наташи балу. Андрей Болконский, пережив смерть жены, тоже рад спустя столько времени найти любовь.

Они, казалось бы, счастливы, однако ровно до того момента, как им приходится расстаться. Наташа быстро начинает скучать, что приводит к побегу из родительского дома. Позже девушка раскаялась в содеянном, искупила вину, ухаживая за уже умирающим от ранения князем. Отсутствие первоначально гармонии привело не только к измене, но и к самой помолвке, ведь Наташа долго сомневалась из-за разницы в возрасте, сына Андрея Болконского, отношений с будущим свекром. Однако обретя покой на сердце, она сразу становится счастливой, поэтому даже уход за князем становится для неё тёплым, хотя и печальным воспоминанием.

Таким образом, человеку действительно важно находится в гармонии с собой, ведь это единственное состояние, при котором любая личность может быть счастливой беспрекословно. Однако эту гармонию иногда трудно достичь или даже невозможно.

Жить в гармонии с собой – не откладывай на потом

Жизнь в гармонии с самим собой имеет три характеристики: удовлетворение, внутренний мир, эффективное управление стрессом и благополучие, влияющие на тело и разум. Стоит отметить, что с этой способностью нет ничего легкого, особенно в современном сложном мире. Времена стали очень сложными, и постоянная неопределенность приводит к тревоге и беспокойству.

Когда нас окружает постоянная неразбериха, сложно правильно ухаживать за своим интерьером. Однако следует помнить об одном аспекте: именно здесь мы должны выкладываться на полную. Для этого нам нужен внутренний мир, в котором нет места вине , страху, угрызениям совести или проекциям из прошлого.

Когда есть мир в нашем сознании и сердце, мы видим все яснее и чувствовать себя более уверенно в принятии на вызовы . Мы становимся смелее, человечнее, увереннее. Не будем откладывать это на потом. Давайте посмотрим, как достигается это психическое состояние.

Жить в гармонии с собой – как этого добиться?

Император и философ Марк Аврелий говорил: « Тот, кто живет в гармонии с самим собой, живет в гармонии с миром». Это правда, но ему, вероятно, даже не удалось, несмотря на все его знания и стоицизм. Достижение такого баланса часто требует от нас отбросить сожаления и сожаления о том, что мы потерпели неудачу в прошлом.

Эта психическая гигиена и способность закрывать ментальные и эмоциональные черные дыры дает нам душевный покой и требует от нас сопротивления всему, что нас беспокоит. Только тогда мы даем себе право быть несовершенными , прощать себя и перестаем наказывать себя за вещи, которые находятся вне нашего контроля.

Жизнь в гармонии с собой – это больше, чем просто душевный комфорт. Это не очищение вчерашних грехов и не прекращение внутренних баталий.

В позитивной психологии термин «согласие» используется для обозначения межличностного механизма, способного приносить благополучие и счастье. Перед нами стоит полезная психологическая задача.

Capaldi, CA, Dopko, RL и Zelenski, JM (2014) определяют это состояние как душевный покой, поддерживаемый даже перед лицом беспокойства, тревоги, ненависти, сожаления и вины. По мнению этих авторов, жизнь в гармонии с самим собой является результатом эмоциональной саморегуляции.

Давайте посмотрим, что это за механизмы.

Перестань предъявлять к себе требования

Какое отношение требования имеют к душевному спокойствию? Достаточно много. Многие из нас требуют от себя слишком многого и ставят свое счастье в зависимость от ряда условий:

«Я обрету душевное спокойствие, когда у меня будет работа получше».
«Я буду чувствовать себя лучше, когда смогу доказать своей семье, что я могу».
«Я буду рада, когда похудею».

Такие условия забирают наш внутренний покой и вызывают страдания. Не будем ставить препятствия на горизонте. Жизнь становится легче, если мы не ставим свое счастье в зависимость от определенных условий.

Цени себя

Поскольку мы ходим по миру без поддержки чувства собственного достоинства , наш интерьер полон дыр и находится в состоянии постоянной войны. Мы ожидаем, что другие заметят нас, дадут нам время и дадут нам чувство собственной значимости. Нет ничего более действенного, чем просить о чьем-то внимании.

Чтобы жить в гармонии с собой, вам нужно обеспечить себе признание, которого ожидают от других. Если ваша самооценка и любовь к себе сильны, вы достигнете внутренней гармонии. Тогда вы перестанете ожидать от окружающих и начнете заботиться о себе.

Прости себя

Простите себя за свободу. Не вините себя – все делают ошибки. Мы должны учиться у них, исправлять их и начинать заново.

Чтобы жить в гармонии с собой, вы должны понимать, что подвержены ошибкам и не должны наказывать себя. Боль только причиняет вам боль и мешает вам воспользоваться возможностями для улучшения и найти более человечную версию себя. Вы больше, чем ваши вчерашние ошибки, так что простите себя.

Успокойте бурю горя и отрицательных эмоций

Жизнь не идет хорошо, когда в твоей голове буря, а в сердце – война. Обида, разочарование и гнев порождают разочарование и ненависть и затуманивают разум. В таких условиях невозможно обрести покой.

Так что не сомневайтесь и возьмите под контроль свой интерьер. Отключите ненависть, гнев, страдания из-за разочарований … Исцелите эти эмоции и откройте себя новым возможностям и опыту. Чтобы жить в гармонии с собой, нужно срезать узлы, мешающие нам дышать.

Сконцентрируйтесь на этих задачах сегодня, не оставляйте их на потом.

Елена, www.zhenskoeschastie.com

Как жить в гармонии. Гармония с собой, с природой, с миром

Гармония с собой

Как жить в гармонии с собой? Как понять себя?

В первую очередь проанализируйте свои мысли и эмоции. Но при этом, не корите себя за них, если они негативны. Настоящий смысл имеют только ваши поступки. Ненужное самобичевание за плохие мысли – путь в никуда.
К внутреннему голосу прислушиваться, конечно, стоит. Но лишь прислушиваться. Не совершайте необдуманных поступков. К внутреннему голосу обязательно подключайте разум.
Не стоит слишком активно критиковать себя. С этой задачей за вас прекрасно справятся другие. А, если серьезно, в том случае, если вы недовольны собой, не занимайтесь самобичеванием. Лучше всего найти способ все исправить.
Не критикуйте других. Это бесполезная трата вашего времени. К тому же, от вашей критики, люди не станут лучше. А критикой других людей вы добьетесь только того, что гармония в душе нарушится.
Избавляйтесь от чувства вины. В том случае, если все сделанное можно исправить, потратьте время на то, чтобы обдумать, как можно все исправить. Если же исправить ничего нельзя, чувствуя себя виноватым, вы только добавите в свою жизнь дисгармонии.
Переставайте переживать о будущем. То, что должно произойти – обязательно произойдет, хотите вы того или нет. Конечно, на некоторые события жизни можно оказать влияние, поэтому лучше составляйте планы и стремитесь к ним вместо пустых переживаний.
Вы не можете понять, как обрести гармонию, если ваши планы постоянно срываются? Стоит научиться гибкости. Вносите в ваши планы корректировку, в зависимости от ситуации, и тогда все наладится.
Ответьте честно на вопрос «Нравитесь ли вы сами себе?» Если ваш ответ отрицательный, подумайте, как жить в гармонии с собой, если вы не любите сами себя? Как вы можете понравиться кому-то еще, если не нравитесь самому себе? Подумайте, каким человеком вы хотели бы быть, и меняйтесь!
Не забывайте о правиле бумеранга. Все то, что мы посылаем в мир и другим людям, непременно возвращается! Если мы посылаем добро и позитив, именно оно вернется к нам. А если наши посылы наполнены зла, не стоит удивляться, что гармония в душе нарушена.
Помните притчу, где два человека сидели в тюрьме и смотрели в окно? Один из них видел решетку, а другой звезды. Так же и с гармонией. Каким вы видите мир, таким он и будет. Либо ярким и радостным, либо серым и унылым.
Стоит помнить о том, что каждый человек, появляющийся в нашей жизни, был послан нам с какой-то целью. Быть может для того, чтобы научить нас терпению или, например, прощению. Задумайтесь об этом, когда этот человек уйдет из вашей жизни. Вполне возможно, что он уже выполнил свою цель свыше, лучше его отпустить и мысленно поблагодарить за тот жизненный опыт, который он вам дал.
Если вы никак не можете понять, как обрести гармонию с собой, попробуйте поискать причины в себе самом. И только потом в окружающем мире.
Знайте, счастье в нас самих. И нет определенных понятий счастья, у каждого оно свое. Не оглядывайтесь на других, творите свое счастье.
Дайте себе право на ошибку. Это право есть у каждого человека, ведь все мы несовершенны. Вместо того, чтобы корить и казнить себя, направьте все силы на исправление ошибки, если это возможно.
Гармония в душе непременно придет, если вы будете всегда совершенствоваться. В чем угодно – в профессии, в любимом деле, даже в отношениях с близкими.
Если вы из такой категории людей, которые предпочитают советоваться перед тем, как что-то сделать, не забывайте, решение всегда должно оставаться за вами. Иначе потом вы будете винить других в том, что сделали сами.
Ну и, конечно, чтобы понять, как жить в гармонии с собой, стоит следить за своим здоровьем, образом жизни, который вы ведете и за своим питанием. Помните? «Мы то, что мы едим!»

Гармония с природой

Не стоит держать дома, в качестве питомцев, диких животных, которым чужда жизнь в неволе. Если вам кажется, что животному или птице нужна помощь, окажите ее, а затем отпустите в естественную среду обитания. Или если вы увидели, например, маленьких ежат без взрослых, это не обязательно значит, что их нет. Вполне вероятно, что родители просто заняты поиском корма для потомства.
Никто не спорит, что очень интересно посмотреть на маленьких птенцов в их гнездах, или даже подержать их в руках. Но, прежде, чем вы достанете пташку, подумайте о том, что его мать потом может от него отказаться, так как от него будет пахнуть человеком. И птенец погибнет. Стоит ли ваш сиюминутный интерес чьей-то жизни?
Придя отдохнуть в лес, всегда помните обо всех, даже самых маленьких его обитателях. Не стоит разорять муравейник из интереса, как же поведут себя муравьи. Если вы хотите понять, как жить в гармонии с природой, не стоит нарушать эту самую гармонию.
Запомните, природа не делит живых существ на нужных и ненужных. На хороших и плохих. На красивых и мерзких. Все одни – от лягушки до гусеницы нужны и важны.
Постарайтесь не приезжать в лес на автомобиле. Во-первых, продукты отходов работающего авто могут серьезно навредить обитателям леса. Во-вторых, за урчанием мотора или песней на магнитоле, вы просто не услышите волшебных звуков леса – пения птиц, стучания дятла и многих других.
Не срывайте растения без надобности. Красивые цветы, сорванные вами в начале прогулки по лесу, к ее концу, скорее всего, увянут. И вы просто выбросите их. Оставьте их расти, и они будут радовать вас каждый раз, когда вы придете в лес.
Как здорово гулять по лесу и вдруг наткнуться на орешник, или на полянку с ягодами. Но не стоит обрывать все подчистую, да еще бежать к этим дарам природы сломя голову, круша все вокруг. Помните о том, что этими дарами пользуются не только люди, но и обитатели леса, которым больше неоткуда добыть пропитание.
Большинство людей очень любят березовый сок, но многие не задумываются о том, что дерево, после такого вмешательства, может просто погибнуть. Если же вам ну очень хочется добыть сок, не поленитесь потом заделать ранку, хотя бы кусочком пластилина.
Многие задумываются о том, как жить в гармонии с природой, но, при этом, оставляют после себя горы мусора в лесу. Тем самым нарушая экологию, вынуждают животных покидать места обитания, и даже погибать. Не посчитайте за труд забрать вес мусор с собой.
Выращивайте цветы! Если вы живете в квартире, сделайте на балконе живой уголок, расставьте цветы в горшках по подоконникам. А если вам повезло жить в частном доме, разбейте клумбу под окном, или, даже, создайте садик с красивыми растениями и цветами.
Вы знаете о том, что полиэтиленовые пакеты способны разлагаться до двухсот лет? Представляете, какой урон природе наносит этот процесс? Какая уж тут гармония?! Приобретите вместительную полотняную сумку для покупок, и откажитесь от пакетов. Природа скажет вам спасибо!
Если вы хотите понять, как жить в гармонии с природой, постарайтесь использовать как можно больше естественного, а не искусственного освещения. Чаще мойте окна, открывайте шторы в дневное время, одним словом, впустите свет в свое жилье!
Откажитесь от транспорта, если вам необходимо преодолеть не очень большое расстояние. Пройдитесь пешком, или, прокатитесь на велосипеде.
Если вы живете за городом, в частном доме, скорее всего, вы уже и сами поняли, как жить в гармонии с природой. Если же вы обитатель так называемых каменных джунглей, рассмотрите, хотя бы, такую возможность, как приобретение дачи. Как здорово будет всей семьей выбираться туда в теплое время!
Попробуйте чаще просыпаться на рассвете. Это волшебное время, когда природа просыпается! Лучи солнца только-только касаются земли, птицы щебечут радостно и громко. В эти моменты можно почувствовать самое настоящее единение с природой, обрести гармонию.

Гармония с миром

Знаете ли вы, что мысль способна материализоваться? Чаще всего так и происходит. Постарайтесь больше думать о тех успехах, которых вы хотите достичь, мечтайте. И, наоборот, сведите к минимуму негативные мысли, страхи, что у вас ничего не получится.
Помните о том, что подобное притягивает подобное. В вашей жизни, в последнее время, появилось много людей, которые тянут вас вниз? Задумайтесь, возможно, вы сами настроены пессимистично.
Подумайте и решите, что больше всего раздражает вас в других людях. Именно это качество самое негативное в вас самих. Подумайте, как это можно изменить.
Знайте, что там, где закончилось что-то, тут же начинается что-то другое. Не стоит останавливаться, посмотрите вперед. Возможно, там вас ждет что-то еще лучшее.
Если вы стремитесь понять, как жить в гармонии с миром, понаблюдайте за морем. Приливы и отливы вод в нем неизбежны. Точно так же происходит и в жизни. Если что-то не получилось сегодня, вполне вероятно, что завтра это получится с легкостью.
Как вы думаете, что произойдет, если пружину очень сильно зажать? Правильно, в конце концов, она раскроется с такой силой, с которой ее зажимали. Эта аналогия к тому, что все должно быть в меру. Если переусердствовать в чем-либо, неизбежно настанет время, когда вас с такой же силой отбросит обратно.
Всему происходящему в мире есть свои причины. Просто так не происходит ничего. Поэтому, если вы хотите жить в гармонии с миром, вы не должны думать, что все бессистемно. Всему происходящему есть объяснения.
Важное правило – уметь сохранять и приумножать. Начните откладывать деньги прямо сегодня. И сработает еще одно правило Вселенной, описанное выше – подобное к подобному. Чем больше вы сохраняете, тем быстрее приумножаете.
Чтобы жить в гармонии с миром, нужно научиться благодарить Вселенную за подарки. Старайтесь всегда отдавать часть того, что имеете сами другим людям, и тогда Вселенная отблагодарит вас еще больше.
Если вы часто пребываете в состоянии напряжения, обязательно выделяйте время для того, чтобы расслабиться. Все должно быть уравновешено, гармонично. Чем больше вы работаете, тем больший отдых давайте своему организму.
Обязательно выделяйте время для того, чтобы побыть наедине с самим собой. Это очень полезно. Помогает лучше понять себя, проанализировать настоящее, спланировать будущее. Да и, наконец, от всех отдохнуть.
Не забывайте о том, что в мире все движется, а значит движение – жизнь. Не позволяйте себе проводить все выходные или отпуск на диване или шезлонге. Больше двигайтесь, это поможет обрести гармонию не только с миром, но и с собой!

Внутренняя гармония

Физическая гармония. Это все, что относится к нашему телу. Нравится ли вам ваше тело, или вы хотели бы что-то в нем изменить? Обязательно пересмотрите свое питание – все ли продукты, потребляемые вами, способствуют улучшению вашего физического состояния? Возможно, от чего-либо можно было бы отказаться или заменить на более полезное.
Кроме того, подумайте, достаточно ли активен тот образ жизни, который вы ведете? Способствует ли он развитию физического состояния или, наоборот, угнетает.
Психологическая гармония. Психологическое состояние очень важно для того, чтобы достичь внутренней гармонии. Поэтому, вы должны постараться всячески избегать неприятных для вас контактов. Не делайте того, что вам не нравится и неприятно.
Кроме того, не стоит копить в себе обиду на других людей. От этого они лучше не станут, а вы будете постоянно находиться в дискомфорте. От чистого сердца простите своих обидчиков, и отпустите их из своей души.
Не зацикливайтесь на прошлом. От этого оно не станет другим. Воспринимайте его, как опыт, который вам пригодится в дальнейшем. И стройте планы на будущее.
Духовная гармония. Дух не менее важен, чем тело, если вы пытаетесь понять, как достичь внутренней гармонии. Читайте больше хороших и интересных книг, посещайте выставки или те мероприятия, которые приносят вам удовольствие. Вспомните о давно заброшенных и забытых увлечениях, как знать, может они вдохнут в вас вторую жизнь. Встречайтесь с друзьями, делитесь с ними хорошим настроением. А когда захочется побыть наедине с собой – попробуйте освоить медитации. Они способны научить вас по-настоящему расслабляться и отдыхать.
Умственная гармония. Если долго не заряжать аккумулятор, от которого работает какой-либо прибор, рано или поздно его энергия закончится, и прибор работать перестанет. То же самое можно сказать и о нашем мозге. Он нуждается в постоянной подпитке. Старайтесь приобретать новые знания в интересующих вас сферах, решайте умственные задачи.

Изменись сам, полюби себя — и мир вокруг тебя изменится. Мы не раз слышали эти слова. Но так ли просто любить себя? И почему, слыша уничижительные реплики в свой адрес, мы соглашаемся с ними, принимая все на свой счет?

Подобные голоса «чужих бабушек», словно отзвуки прошедшего детства, на протяжении долгого времени, а порой и всей жизни, лишают нас радости быть самими собой. Срабатывает своего рода оборонительная система, защищающая чувственный мир, но лишающая радости ощущения своего «Я». Любовь к себе иногда ассоциируется с любовью к нам других людей.

Зависимость от чужого мнения и оценки — это, пожалуй, главная причина нашей нелюбви. Как же избавиться от навязываемого нам извне мнения о себе и полюбить собственное «Я»? Я хочу предложить вам некоторые советы, на мой взгляд единственно верные, как выход из тяжелой жизненной проблемы — «нелюбви к себе», чтобы вы, наконец, вспомнили о захватывающем танце жизни.

1. «Меня любят и ценят настолько, насколько я люблю и ценю себя». Эта фраза должна стать единственным правильным девизом жизни на пути любви к себе. Вы сами сможете стать источником радости и любви.

2. Никто не совершенен. Вспомните слова из фильма «В джазе только девушки»: «У каждого свои недостатки». Полюбите себя таким, какой есть. Никогда не позволяйте унижать себя.

3. Не сравнивайте себя с другими. Вы особенны и неповторимы. Любить себя — значит относиться к себе с любовью.

4. Примите свои недостатки: слабости в какой-то ситуации могут засиять ярче достоинств.

5. Совершенствуйтесь: у вас всегда есть шанс стать лучше. Любить себя — значит постоянно работать над собой.

6. Не думайте о том, что о вас подумают другие: они сами озабочены тем, что о них думаете вы. Формируйте свое позитивное мнение о себе.

7. Хвалите себя даже за самые маленькие успехи. Повторяйте себе: «Я просто прелесть!»

8. Действуйте исходя из своих внутренних побуждений. Тогда не будет ощущения, что делали что-либо не по своей воле. Уважайте свои мысли, желания и мечты.

9. Старайтесь самостоятельно принимать решения. Так сможете оценить собственную значимость и независимость.

10. Будьте самими собой: говорите и делайте то, что считаете нужным. При этом, конечно, не ущемляя интересы других.

И тогда у вас заискрится взгляд, а улыбка счастья и любви засияет на вашем лице, и вы преобразитесь прямо на глазах… Вы сами станете источником любви, радости, света и силы. Вы заживете в гармонии с собой. Вот увидите, у вас все получится! Вы станете самыми красивыми на свете. Надо просто быть в ладу с самими собой. И с собой, и с окружающим миром.

Совершенствуйтесь и ищите себя! Ведь только разобравшись в самих себе, мы сможем принять себя. Любить себя и наслаждаться радостью жизни так же естественно для человека, как полет птицы в небе. Этот мир для вас, эта жизнь для вас, а значит, и любовь — для вас!

Быть хорошим человеком значит быть в согласии с самим собой.
Разлад — необходимость быть в согласии с другими. Оскар Уайльд

Одним из самых важных условий для стабильного счастья является согласие с самим собой. Согласие с собой приносит гармонию и мир в душу человека, позволяет ему ощущать себя в своей тарелке в любой ситуации, жить именно так, как ему хочется.

Что значит быть в согласии с самим собой? Согласие с собой — это комплексное самоощущение, в которое входит согласие с собой настоящим, прошлым и будущим. Другим словами, оглядываясь назад, вы ни о чем не сожалеете, строя планы на будущее – вы понимаете, что это Ваши желанные цели, сформированные не под влиянием чьих-то требований или стереотипных убеждений, не потому что так модно или потому что так “все делают”. Принимая решения в настоящем, вы прислушиваетесь к мнению других, но окончательное решение выносите сами, уверенные, что это самое правильное именно для Вас из всех возможных.

Давайте разберем подробнее, что входит в согласие с самим собой? К чему нужно стремиться, чтобы жить в согласии с самим собой?

Быть в согласии с самим собой – подразумевает точное знание, чего вы хотите и занятие тем, что вы хотите без колебаний. Чтобы знать чего хочешь, нужно очень хорошее понимание себя, своего темперамента, жизненного опыта и того, что может доставить истинную радость.
Будучи в согласии с собой, человек действует, придерживаясь своей системы ценностей, не меняя ее под влиянием других людей или мимолетных событий. Наслаждается тем образом жизни, что он ведет, признает значимость своих достижений без оглядки на окружающих, без желания сравнивать себя с другими. Согласие с самим собой избавляет от тревожности и беспокойства, благодаря пониманию правильности для Вас вашей системы ценностей, взвешенному, осознанному подходу, зрелым, нравственным нормам, которыми вы руководствуетесь.
Степень согласия с самим собой оценивается по тому, насколько то, что у вас есть, что вы делаете, что вы имеете полезно вам, а что нет. Для этого иногда приходится отказываться от ранее поставленных целей, осознав, что это не ваши планы и мечты. Но это помогает открыться для новых горизонтов, именно ваших.
Человек, живущий в согласии с самим собой, может без сожаления, упреков и самобичевания оглядываться в свое прошлое, потому что понимает, что все события, все решения, ранее им принятые, пусть не самые лучшие исходя из сегодняшнего их понимания, служили одной единственной цели – его личностному росту, духовному обогащению, получению бесценного жизненного опыта. Не было бы препятствий, неверных поворотов на жизненном пути – не было бы и стимулов для лучшего понимания себя, своих истинных ценностей и потребностей. Нет трудностей — нет и развития, некоторые истины можно познать, только пережив на своем личном опыте. И в конечном счете, все что происходит – к лучшему.
Человек, живущий в согласии с самим собой, ставит перед собой реалистичные цели в краткосрочной перспективе. Можно хотеть многого, но необходимо правильно оценивать свои силы и ставить достижимые задачи на ближайшее будущее. Прислушиваться к себе, но не противоречить существующей реальности.
Быть в согласии с собой – это значит быть внимательным к телесным реакциям организма на то или иное событие: именно они помогают сделать правильный выбор. А для этого нужно уметь отличать импульсивные реакции от подлинных. Например, некоторые реакции организма бывают связаны с реакцией не на текущую ситуацию, а ну ту, что была ранее. Но постольку, поскольку она была тогда очень травмирующей, запускается реакция избегания впредь всех схожих ситуаций. И тогда человек может запереть себя в узкой зоне комфорта, страшась расширить ее границы. Необходимо научиться оценивать, насколько текущая реакция организма отражает именно актуально-происходящее и, исходя из этого, делать правильный выбор. В целом, человек, живущий в созвучии с самим собой, чувствует себя бодрым, имеет хороший аппетит, легко засыпает и высыпается.
Быть в согласии с самим собой – это значит самостоятельно принимать решения согласно своим принципам, нести ответственность за свои решения и отказаться от бессмысленного желания винить других в своих неудачах.
Быть в согласии с самим собой – это значит принять то, что не все ваши поступки и решения понравятся вашему окружению, действовать вопреки возможной обиде, разочарованию и непониманию со стороны близких и не очень людей.
Человек, который в согласии с самим собой не станет навязывать свою точку зрения другим, потому что он ценит и уважает не только свое право, но и право другого человека быть в согласии с самим собой. И потому что ему для согласия с самим собой не требуется такое дополнительное условие – обязательное согласие с его точкой зрения других.
Быть в согласии с собой подразумевает и то, что иногда мы отклоняемся от этого состояния. Иногда именно осознание своего неблагополучия помогает снова вернуться к себе, быть собой. Быть человеком, а не безгрешным богом – это значит научиться жить, зная, что мы ошибаемся и будем ошибаться, исправляя ошибки, признавая ошибки, но сохраняя с собой дружеские отношения, понимая и принимая себя всякого.

Быть в согласии с самим собой.

Что Вы, девочки, какая гармония с собой? С современным образом жизни, когда каждая минута на счету и каждая калория подчитана, уже не до гармонии с собой. Успеть бы все вовремя, да не засесть у холодильника после шести вечера! Именно так живет большая часть нашего общества, даже печально. Понятно, что отказаться от общепринятых стандартов вообще, не возможно. Человек – существо социальное, вне общества ему нельзя быть. Но я Вас прошу, дорогие женщины, стремитесь к тому, чтобы жить в гармонии с собой. Жизнь такая короткая, так давайте проживем ее счастливо, получая от нее не сплошные заботы, а в первую очередь, удовольствие.

Чтобы повернуть реку вашей жизни в гармоничное для Вас русло, нужно стараться придерживаться некоторых правил. Эти правила и просты, и сложны одновременно. Но, не соблюдая их, очень трудно понять, как жить в гармонии с собой.

Гармония с собой

Живите настоящим. Просыпаясь утром, напоминайте себе, что именно сегодняшний день на данном этапе вашей жизни является самым главным. Вчера прошло, его не изменишь, что будет завтра не известно. А именно сегодня — это настоящая жизнь. Будьте настоящей, не возлагайте больших ожиданий на завтрашний день. Говорите себе: «Я живу хорошей жизнь, у меня хорошая семья, друзья, работа», а не: «Я скоро буду хорошо жить».

Как жить счастливо

Живите счастливо. Для того, чтобы жить счастливо, Вам достаточно осознать, что только Вы сами способны сделать себя счастливой, прямо сейчас, если Вы твердо решите быть счастливой. Никто из окружающих не подарит Вам это состояние, если Вы будете сопротивляться и убеждать себя, что для полного счастья Вам чего-то не хватает. Счастливая жизнь – это то, что есть у человека от рождения, ее не нужно «зарабатывать». Счастье – это внутренняя гармония, состояние, при котором человек доволен как собой, так и жизнью, которая его окружает. Именно гармоничные люди становятся успешными, а не те, которые постоянно стремятся чего-либо достичь. Но, получая результат, не чувствуют себя по – настоящему счастливо. И помните, что плохие мысли могут материализоваться. Гоните от себя весь негатив, учитесь , не думайте о жизни плохо, и жизнь плохой не будет.

Как полюбить себя

Любите себя. Как часто мы слышим это выражение. А что оно значит? Принимайте себя такой, какая Вы есть: со всеми своими достоинствами и всеми недостатками. На вашу самооценку не должно влиять то, что не всем людям Вы нравитесь или то, что не во всех сферах жизни Вы разбираетесь. Относитесь спокойно к тому, что иногда Вы совершаете ошибки. Идеальных людей не бывает. Оценивайте себя адекватно. Вы такая, какая есть. Уважайте свое мнение, прислушивайтесь к своим желаниям, балуйте себя и окружающие тоже начнут Вас любить и уважать.

Как жить гармонично

Прислушивайтесь к своему организму. Если вашему организму чего-то не хватает, побалуйте и его.

Про сон . Если приходится вставать рано утром, и Вы чувствуете, что не высыпаетесь, то ложитесь раньше. Недосыпание очень пагубно сказывается и на самочувствии, и на настроении.

Про диеты . Если Вы следите на своим весом и постоянно ограничиваете себя в употреблении определенной пищи, а так хочется покушать запретного. Делайте иногда послабления, если, конечно же, желаемый продукт вам не противопоказан по медицинским показаниям. Иногда тарелка жаренной картошки делает женщину счастливее.

Про секс . О пользе данного занятия уже очень много говорилось. Остановлюсь только на том, что женщины, регулярно занимающиеся сексом, как раз, могут похвалиться состоянием жизненного подъема и хорошим настроением. Так что не забываем и о данном подарке природы.

Как жить в гармонии с собой ежедневно?Можно и обязательно нужно. Ведь это же ваша жизнь, именно Вы ее проживаете, а не смотрите на нее со стороны. Гармония внутри Вас и счастье – единое целое, вот увидите!

12 шагов,чтобы жить в гармонии с самим собой и окружающим миром

12 простых шагов для того, чтобы вас любили и уважали еще больше.

1 Во-первых, полюбите сами себя.

Как можно ждать любви от кого-то, если вы сами себя не любите. Многие люди имеют с этим проблему. Но на самом деле все намного проще. Вам необходимо просто принять и полюбить себя за то, что вы есть.

2 Перестаньте ждать любви извне — дарите любовь сами.

Излучайте любовь из своего сердца. Для этого раскрывайте сердечную чакру. Люди почувствуют это и будут тянуться к вам как подсолнухи к солнцу. Залог вашего успеха — это правильное состояние, состояние любви, гармонии и дружелюбия.

Помните о балансе — вы получаете столько же, сколько сами отдаете времени и энергии другим людям.

3 Станьте самодостаточным и чуть-чуть недоступными.

Тот, кто катастрофически нуждается в социальном общении и ободрении, очень быстро всем надоедает. С другой стороны, те, кто самодостаточны и не заискивают с другими, оставаясь в меру недосягаемыми — пользуются большей популярностью. Избавьтесь от назойливости, иначе люди будут отмахиваться от вас как от комаров.

Судите сами — нам быстро надоедает то, чего много и что стоит дешево. Будьте как хорошее марочное вино — его не так много, но оно настоящее и крепкое, а главное стоит дорого.

4 Ведите себя естественно.

Стали ли бы вы симпатизировать, душевно и близко общаться с человеком, который притворяется и строит из себя божьего одуванчика или жиганского «мачо», словом того кем он не является. Весь такой милый, пушистый, а на самом деле гладкий, холодный и покрыт чешуей? Одним словом оборотень в гирляндах.

Если у вас с головой все в порядке то, скорее вряд ли.
Поэтому перестаньте притвориться. Будьте самими собой. Со всеми своими достоинствами и недостатками, это нормально и у всех они есть. Главное используйте ваши сильные стороны, а слабые развивайте. Помните, что все великие люди стали великими, потому что много над этим работали.

5 Будьте уверенны в себе, развивайте личную силу.

Когда окружающие чувствуют низкую самооценку у человека, они обычно стараются найти компанию более уверенного в себе. Если люди понимают, что вы уверены в себе и излучаете личную силу, и в то же время готовы их поддержать и помочь им, они захотят находиться рядом с вами. О том как развить личную силу вы можете найти на нашем сайте.

6 Будьте последовательны и целостны.

Живите по своим правилам и идеалам. При этом делайте то, что вы говорите. Ваши слова должны соответствовать вашему поведению и действиям. Будьте искренни, высказывайте ваше мнение открыто и дипломатично. Таких людей уважают и к ним прислушиваются.

7 Станьте харизматичнее!

Быть харизматичным — это значит осознавать и использовать собственную уникальность, делиться с окружающими своим даром, талантами. Развивать и применять личную силу и лидерство. Для этого существуют специальные упражнения и практики.

8 Проявляйте больше позитива, открытости и дружелюбия.

Если вы хотите быть любимым, любите других сами. Будьте вежливы, тактичны и дружелюбны к каждому. Развивайте навыки межличностного общения. Дарите больше позитива. Будьте уважительны и почтительны ко всем окружающим, и даже братьям меньшим.

9 Следите за своим внешним видом.

Следите за личной гигиеной и чистотой вашей одежды. Одевайтесь соответственно ситуации или случая. Найдите свой собственный стиль в одежде и внешнем виде. Если вы уважаете себя, ухаживаете и следите за собой, люди это заметят.

10 Окружите себя тем, что делает вас счастливым.

Представьте, что ваше тело подобно губке, которая поглощает все вокруг вас. Вы можете сначала наполниться счастьем сами, прежде чем начнете дарить его окружающим. Поэтому занимайтесь и окружайте себя тем, что вам действительно нравится и приносит радость и удовольствие.

11 Получайте удовольствие и релаксируйте.

Когда вы в обществе людей, будьте спокойны и уверенны. Пусть другие вокруг видят, что вы расслаблены и счастливы, а не в стрессе и расстроенных чувствах.
Если люди будут считать, что вы в меру беззаботны и не паритесь по пустякам, они захотят находиться рядом с вами больше, чем, если они будут видеть, что вы нервничаете по малейшему поводу.

12 Сделайте так, чтобы вашим собеседникам было комфортно с вами .

Конечно, все зависит от того что является комфортом для вашего собеседника, и здесь много нюансов. Приложите дополнительные усилия, чтобы другой человек чувствовал себя с вами особенным. Каждый хочет чувствовать себя особенным, когда с ними общаются другие, так что имейте это в виду.

Не осуждайте других за их ошибки, и вас будут меньше осуждать.

Меняйтесь сами, чтобы видеть эти изменения в вашем окружении и во всем мире.
(Один человек может влиять своим преображением на тысячи других.)

Будьте счастливы и делайте счастливыми других, так чтобы жизнь была прекрасной и для тех, кто рядом с вами.

Старайтесь быть веселым, юморным. Люди любят того, кто может заставить их от души посмеяться. Однако, соответствуйте ситуации, иногда можно обойтись и без юмора, например, когда человек нуждается в утешении.

Если кто-то плачет, узнайте причину этого, выясните что случилось, и чем вы могли бы помочь ему улучшить ситуацию.

Не подлизывайтесь к людям, если они дают вам намеки держаться от них подальше. Есть много других людей, которые охотно оценят ваши приколы.

Не кричите на людей, и перестаньте говорить им, что они глупы, а так же унижать их, если они чего-то не понимают сразу. Будьте терпеливы со всеми.

Не ставьте себя на первое место все время. Думайте и о других, смотрите, как вы можете быть полезны в их ситуациях.

Относитесь к другим так, как вы хотите чтобы они отнеслись к вам.

Пожалуйста, будьте честными. Старайтесь отказаться от использования лжи в вашем общении с другими.

Сохраняйте внутреннее спокойствие все время, стараясь избегать провокации и гасить конфликты, не доводя все до драки.
Это напрямую зависит от вашего внутреннего состояния.

Проработайте все ваши внутренние конфликты и страхи, и вы увидите как к вам будут относиться совершенно по другому.

Предупреждения

5 правил для достижения цели

Как жить в гармонии с собой? На первый взгляд может показаться, что это просто. Просто делай то, что хочешь. Но откуда тогда возникает неуверенность в себе, подсознательное чувство вины за свой образ жизни перед окружающими людьми? Без внутренней гармонии тут не обойтись. А достичь ее можно.

В ритме современной жизни жить сложно, если сам себя не понимаешь. Неуверенность в собственных силах и целях, отсутствие мотивации для того, чтобы изменить жизнь к лучшему (найти свое призвание, любовь, создать счастливую семью, восстановить здоровье, заработать кучу денег, в конце концов!) — это же требует усилий. А ведь еще сколько других сложностей в жизни — может и правда, гораздо проще тихо плыть по течению? Как справиться с этим потоком, если сам не понимаешь, что тебе надо на самом деле.

Читайте также: Как повысить свою самооценку и стать увереннее

Чтобы познать себя, многие начинают интересоваться психологией или философией, вникают в суть религий, записываются на различные тренинги по саморазвитию. Именно для того, чтобы ответить на вопрос: «Как жить в гармонии с собой?» Достичь душевного равновесия очень важно в нашем нестабильном мире, от этого зависит не только наше собственное счастье. Сбалансированная личность — хороший пример для подрастающих детей, а также второй половинки. Общение с гармоничным человеком и твою жизнь делает более понятной.

Как жить в гармонии с собой — 5 правил для достижения цели

Наша жизнь — череда эмоций. Сколько бы мы не пытались не реагировать на ход событий, не получается. Часто нас преследует прошлое, в чем-то не устраивает настоящее, тревожит будущее. Психологи советуют отпустить ситуацию, поверить в себя, настроиться на оптимистическую волну.

Читайте также: Как общаться с бывшим и стоит ли держаться за прошлое

Это правильные слова, но на деле прийти к гармоничному сосуществованию с самим собой ох как непросто. Ведь для этого понадобится раскрыть глаза на свои собственные, индивидуальные черты личности: признать страхи и уверенность, слабости и сильные стороны, недостатки и достоинства. То есть проанализировать себя так, как не сможет ни один специалист. Храбро взглянуть внутрь себя — значит узнать, как жить в гармонии с собой. Готовы? Приступим!

№ 1. Помни о прошлом, живи настоящим, думай о будущем! Meminisse praeterita, cogitant de vita praesenti et futuro.

Человек, который смог найти гармонию с самим собой и окружающим миром — безусловно счастливый человек. Это видно при взгляде на такого человека, сквозит в общении с ним, и даже немного заразно))) Этот человек завораживает своими жизненными установками, излучает уверенность, спокойствие и доброту. В первую очередь нужно понять, что только мы сами кузнецы своего счастья. А счастье у каждого выглядит по своему. Но то, что делает нас счастливыми, также зависит и от физиологии.

По словам Альберта Эйнштейна, интеллект измеряется способностью меняться. Это значит, что для восстановления ресурсов нашего мозга нужно чередовать периоды высокой активности и полного расслабления. Если каждый день прокручивать прошлое или беспокоиться о будущем, то для настоящего остается совсем мало сил. А именно настоящее происходит каждую секунду нашей повседневной жизни. И в наших силах делать его качественным.

Совет: В течение дня выделяйте время на «ничегонеделание», проведите его как вам угодно — например, полежите 15-20 минут в полном одиночестве на кровати, выпейте ароматный кофе или примите ванну. В это время, посвященное своим мыслям, не предавайтесь воспоминаниям, просто помечтайте, продумайте приятные планы. Умение абстрагироваться от проблем — важная особенность для ощущения себя в гармонии.

№ 2. Пользуйся жизнью, она так быстротечна. Aetate fruere, mobili cursu fugit.

Чтобы научиться жить в гармонии с собой, в первую очередь нужно осознать конечность жизни. Увы, все деньги мира не продлят наше существование до бесконечности. Как писал Гораций, Carpe diem. Лови день. Подумайте, что вас радует на данный момент, и что беспокоит. Именно от этих так называемых «точек напряжения» и нужно постепенно избавляться. Обычно мы чувствуем, что доставляет нам дискомфорт, но иногда либо не решаемся в этом признаться, либо просто «закрываем глаза» на проблему.

Когда человек ежедневно ставит в приоритет интересы других людей — откуда ему взять время на то, чтобы узнать самого себя получше. Ничего еще, если это близкие люди, нуждающиеся в заботе, но все равно важно соблюдать свои интересы. А вот если к вам прилипли «токсичные» люди — сотрудники на работе, соседи, мнимые друзья — словом, те, кто преследует свою выгоду и любит выезжать за чужой счет (не так важно, материальный или эмоциональный), придется их отвадить. Ради своей душевной гармонии.

Совет: Составьте список людей, общение с которыми доставляет вам душевный дискомфорт, неприязнь, злость и другие негативные эмоции. Постарайтесь понять, что именно из их поведения вызывает в вас отторжение. Если вы твердо уверенны, что проблема не в вас, прекратите общение. Также составьте список ситуаций, которые вас выбивают из равновесия — например, шеф самодур постоянно хамит и придирается. Работа это тоже важная часть нашей жизни, поэтому ни за какие «коврижки» не терпите неуважительное отношение со стороны начальства. Повышайте профессиональный уровень и меняйте окружение.

№ 3. В здоровом теле — здоровый дух. Mens sana in corpore sano.

На самом деле эта крылатая фраза имеет двойственный характер — речь идет о стремлении к гармоничному развитию человека. Традиционное понимание: поддерживая тело здоровым, человек тем самым поддерживает в себе душевное здоровье и таким образом обретает гармонию. Выражение взято у Децима Юния Ювенала (Сатира Х, строка 356) и стало популярным после того, как его повторили английский философ Джон Локк (1632—1704) и французский писатель Жан Жак Руссо (1712—1778).

Все авторы исходили из того, что наличие здорового тела отнюдь не гарантирует наличие здорового духа. Напротив, они говорили о том, что нужно стремиться к этой гармонии, поскольку она в реальности встречается редко. Вот как выглядел оригинальный текст автора:

Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом.
Бодрого духа проси, что не знает страха пред смертью,
Что почитает за дар природы предел своей жизни,
Что в состояньи терпеть затрудненья какие угодно, —
Духа, что к гневу не склонен, страстей неразумных не знает,
Предпочитая отраду тяжких трудов Геркулеса
Чувству любви, и пирам, и роскоши Сарданапала.

Таким образом, традиционное понимание этого крылатого выражения является полной противоположностью изначально вкладываемого в него смысла. Люди воспринимают вторую часть в качестве следствия из первой. Но правильнее было бы говорить о том, что автор этого изречения стремился сформулировать мысль о всесторонне развитом человеке, которому присуще и то, и другое.

Совет: Безусловно, поддержание своего тела в здоровом и бодром состоянии является важным шагом к приобретению душевной гармонии. Но не только это должно стать единственным — параллельно нужно развивать свою душу. Читать, созерцать, размышлять, находить единомышленников, искать те источники информации, которые заставляют нас встрепенуться и почувствовать свою волну в этой жизни. Практики для развития — йога, фитнес, прогулки на свежем воздухе, медитация, и, конечно, путешествия! Главное подобрать, что нравится именно вам — постепенно это занятие станет необходимым для ощущения внутренней гармонии. Пробуйте, ищите, экспериментируйте и прислушивайтесь к себе.

№ 4. Ставь себе лишь ясные цели (т.е. достижимые). Certum voto pete finem.

Часто причиной неудовлетворенности собственной жизнью являются чересчур завышенные требования к самому себе и окружающим . Это так называемый «комплекс отличницы». По другому — перфекционизм. В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы не имеет права на существование. Так же перфекционизмом является стремление убрать всё «лишнее» или сделать «неровный» предмет «ровным». Вы постоянно думаете о том, чего не достигли, не успели, не доделали. Это угнетает и точно не поможет прийти к гармоничному внутреннему состоянию.

Как показывает практика, на перспективу в этом вопросе (да и во многих других) работает подход «тише едешь — дальше будешь». Это выражение вовсе не означает, что вы должны отказаться от достижения намеченных целей, скорее оно призывает их правильно сформулировать и осуществлять более последовательно. Кроме того, сосредоточенность на собственных действиях отвлекает от критики в адрес других людей и сетований на несовершенство мира.

Совет: Начинайте с малого — признайте свое и чужое право на ошибки и слабости. А также то, что у вас могут быть как взлеты, так и падения. Может и не нужно фанатично стремиться к идеалу. Просто делайте то, что приносит удовольствие и прибыль, помогает реализации планов, доставляет удовольствие. И хвалите себя. Сделайте это ежедневной привычкой и уверяю вас — вы поразитесь результатам!

№ 5. Все побеждает любовь. Amor omnia vincit.

Часто люди опасаются прямо выражать свои чувства. Плакать над книгой или фильмом, смеяться взахлеб от комической ситуации, признаться в симпатии другому человеку. Но для гармонии внутреннего состояния очень важно уметь выходить из своего «кокона». Ведь человек все равно стремится к признанию своей личности — не важно, в обычной жизни или в соцсетях, где многие именно поэтому носят маски.

Как жить в гармонии с собой – учиться любить все, что тебя окружает. Жизнь подбрасывает задачки и проблемы. Сегодня ты живешь в одних условиях, а завтра ситуация в стране поменялась — и вот уже приходится приспосабливаться. К новому образу жизни, возможно, экономить бюджет, а также находить общий язык с другими людьми. Поэтому так важно любить все в жизни и относится по-философски ко многим вещам.

Читайте также: Гармония в паре. Как ее достичь и сохранить

Совет: Ищите единомышленников. Не только по профилю деятельности, но и по влечению души. Вы можете сменить страну, работу и фамилию, но интересных, преданных и позитивных людей старайтесь не терять из окружения. В первую очередь это ваша семья — те близкие, которые всегда и несмотря ни на что вас любят. Как жить в гармонии с собой — ответ на этот вопрос кроется в добром и позитивном отношении.

Резюме. Как написал римский поэт Марк Валерий Марциал — уметь наслаждаться прожитой жизнью — значит жить дважды. Hoc est vivere bis, vita posse priore frui. Искать гармонию в себе, выстраивать позитивные гармоничны отношения с людьми — занятие хотя и сложное, но гораздо более увлекательное, чем злиться на окружающий мир. Его не переделать, значит, «пора менять друзей или что-то в себе»))) Удачи!

20 цитат, чтобы вдохновить себя на гармонию

В последние несколько месяцев я много размышлял о гармонии. Гармония внутри себя, гармония в моих отношениях и гармония с окружающей средой. Впоследствии я решил поделиться некоторыми цитатами, которые я нашел о гармонии с самим собой.

20 цитат, которые вдохновят вас на гармонию —

Ниже приведены 20 цитат, чтобы вдохновить на гармонию с самим собой —

«Счастье — это когда то, что вы думаете, что говорите, и то, что вы делаете, находится в гармонии.~ Махатма Ганди
«Счастье зависит не от силы, а от баланса, порядка, ритма и гармонии». ~ Томас Мертон
«Мир — это больше, чем отсутствие войны. Мир есть согласие. Мир — это гармония ». ~ Лайни Тейлор
«Каждая мысль, которую мы вкладываем в этот мир, влияет на него. Думайте о любви, думайте о мире, думайте о гармонии ». ~ Аноним
«Каждый мастер, независимо от эпохи и места, услышал зов и достиг гармонии с небом и землей.К вершине горы Фудзи ведет множество троп, но вершина только одна — любовь ». ~ Морихей Уэсиба
«Вы боитесь только тогда, когда не в гармонии с собой. Люди боятся, потому что никогда не признавались сами себе ». ~ Герман Гессе
«Мудрая женщина понимает, когда ее жизнь выходит из равновесия, и набирает смелость действовать, чтобы исправить это, она знает значение истинной щедрости, счастье — это награда за жизнь, прожитую в гармонии, смелости и изящества.~ Сьюз Орман
«Всегда стремитесь к полной гармонии мысли, слова и дела. Всегда стремитесь очистить свои мысли, и все будет хорошо ». ~ Махатма Ганди
«Упрощение жизни — один из шагов к внутреннему миру. Постоянное упрощение создаст внутреннее и внешнее благополучие, которое внесет гармонию в жизнь человека ». ~ Паломник мира
«Красота — это гармония с тем, кто ты есть». ~ Питер Нивио Зарленга
«Этот мир принадлежит всем нам, и все люди должны жить в уважении и гармонии.”~ Мишель Йео
«Человек должен сочетать свои чувства с убеждениями и идеями. Вероятно, это единственный способ достичь гармонии в своей жизни ». ~ Наполеон Хилл
«Счастье — это душевная гармония; несчастье — это ментальная дисгармония ». ~ Джеймс Аллен
«Жизнь в гармонии с природой, любовь к истине и добродетели очистят глаза к пониманию ее текста». ~ Ральф Уолдо Эмерсон
«Жизнь в гармонии и без стресса — это самый простой вид существования.”~ Норман Винсент Пил
«Если вы в депрессии, вы живете в прошлом, если вы беспокоитесь, вы живете в будущем, если вы в мире, вы живете в настоящем». ~ Лао-цзы
«Недостаточно говорить о мире. В это надо верить. И мало в это поверить. Над этим надо работать ». ~ Элеонора Рузвельт
«Ни один человек, ни одно место и ничто не имеет над нами власти, потому что« мы »- единственные мыслители в нашем уме.Когда мы создаем мир, гармонию и равновесие в своем уме, мы найдем это в нашей жизни ». ~ Луиза Л. Хэй
«Гармония заставляет мелкое расти, а недостаток — разрушать великое». ~ Саллюстий
«Тот, кто живет в гармонии с самим собой, живет в гармонии со вселенной». ~ Марк Аврелий

К тебе…

Какая цитата была вашей любимой, что вдохновило вас? Есть ли еще какие-нибудь цитаты, которые помогут вам проникнуться гармонией? Если да, не стесняйтесь сообщить нам об этом ниже или разместите цитату на нашей странице в Facebook

Если вы готовы набраться смелости и сделать следующий шаг к свободе и открытию своего сердца , , почему бы не присоединиться к нашему набору инструментов?

Пора достичь большей гармонии с самим собой?

Одна вещь, о которой я думал на протяжении многих лет, — это гармония, и она восходит к цитате Джозефа Кэмпбелла —

« Цель жизни — сделать так, чтобы ваше сердцебиение соответствовало ритму вселенной, чтобы ваша природа соответствовала природе.»~ Джозеф Кэмпбелл

Итак, сегодня я хотел немного рассказать о гармонии.

Что такое гармония?

Есть много определений гармонии, но наиболее резонирующими с тем, что я имею в виду, являются —

«последовательное, упорядоченное или приятное расположение частей; соответствие. » ~ Dictionary.com
«Гармония — это сочетание отдельных, но связанных частей таким образом, чтобы их сходство использовалось для объединения картины, рисунка или другого объекта искусства.”~ Кембриджский словарь
«Если люди живут в гармонии друг с другом, они мирно живут вместе, а не ссорятся и ссорятся». ~ Словарь Коллинза
«ситуация, в которой люди живут и хорошо работают с другими людьми, или таким образом, чтобы не наносить вред окружающим их вещам». ~ Словарь MacMillan
«Термин« гармония »происходит от греческого ἁρμονία гармония, что означает« совместное, согласие, согласие »» ~ Википедия

Цитаты о Гармонии —

Есть много цитат о гармонии, но некоторые включают —

«Счастье — это вопрос не силы, а баланса, порядка, ритма и гармонии.”~ Томас Мертон
«Вы боитесь только тогда, когда не в гармонии с собой. Люди боятся, потому что никогда не признавались сами себе ». ~ Герман Гессе
«Всегда стремитесь к полной гармонии мысли, слова и дела. Всегда стремитесь очистить свои мысли, и все будет хорошо ». ~ Махатма Ганди
«Упрощение жизни — один из шагов к внутреннему миру. Постоянное упрощение создаст внутреннее и внешнее благополучие, которое внесет гармонию в жизнь человека.”~ Паломник мира
«Человек должен сочетать свои чувства с убеждениями и идеями. Вероятно, это единственный способ достичь гармонии в своей жизни ». ~ Наполеон Хилл
«Счастье — это душевная гармония; несчастье — это ментальная дисгармония ». ~ Джеймс Аллен
«Жизнь в гармонии с природой, любовь к истине и добродетели очистят глаза к пониманию ее текста». ~ Ральф Уолдо Эмерсон
«Жизнь в гармонии и без стресса — это самый простой вид существования.”~ Норман Винсент Пил
«Если вы в депрессии, вы живете в прошлом, если вы беспокоитесь, вы живете в будущем, если вы в мире, вы живете в настоящем». ~ Лао-цзы
«Тот, кто живет в гармонии с самим собой, живет в гармонии со вселенной». ~ Марк Аврелий

После ознакомления с приведенными выше определениями гармонии и приведенными выше цитатами, что для вас означает гармония? Помимо приведенных выше цитат, я постоянно вспоминаю одну вещь —

«Счастье — это когда то, что ты думаешь, говоришь и делаешь, находится в гармонии.~ Махатма Ганди

3 способа достичь большей гармонии с жизнью

После прочтения вышеупомянутой информации о гармонии, как вы думаете, было бы полезно развивать гармонию в своей жизни? Если да, то некоторые примеры способов создания большей гармонии включают —

1. Начни практику осознанности

Внимательность определенно помогла мне быть более настоящим и довольным жизнью. Его можно практиковать как формально, так и неформально.

Неформальная практика включает в себя осознанное осознание своей повседневной деятельности (т.е. упражнения, работа по дому или любое другое действие, в котором вы оказались).

Формальная практика включает выделение определенного перерыва, чтобы намеренно сидеть, лежать, ходить или стоять и сосредоточиться на дыхании, ощущениях тела, звуках, запахах, вкусах, мыслях и эмоциях. Здесь есть несколько идей о том, как начать заниматься.

«Не медитируйте, чтобы исправить себя, исцелить себя, улучшить себя, искупить себя; скорее, делайте это как акт любви, глубокой теплой дружбы с самим собой. Таким образом, больше нет необходимости в тонкой агрессии самосовершенствования, в бесконечном чувстве вины за то, что вы недостаточно делаете.Это дает возможность положить конец непрекращающимся усилиям, которые связывают жизни стольких людей в узел. Вместо этого теперь есть медитация как акт любви. Как бесконечно восхитительно и воодушевляюще ». ~ Боб Шарплс, Медитация: успокаивание разума

2. Определите, что находится под вашим контролем, а что нет

Довольно часто в жизни мы думаем, что контролируем многие вещи, однако приходилось ли вам когда-нибудь садиться и по-настоящему задумываться о том, что вы контролируете? Когда я говорю о контроле, я имею в виду влияние на результаты, которых я хотел бы, через свои решения, навыки, отношение, трудовую этику и действия.Когда что-то находится вне моего контроля, результат остается на усмотрение «судьбы», и я мало влияю на результат.

Несколько лет назад, когда я столкнулся с проблемой контроля и чувствовал глубокое чувство ответственности за вещи, находящиеся вне моего контроля, в моей жизни вошла следующая цитата —

«Я могу найти только три вида бизнеса во Вселенной: мой, ваш и Божий. Большая часть нашего стресса возникает из-за того, что мы мысленно живем вне бизнеса. Когда я думаю: «Тебе нужно найти работу, я хочу, чтобы ты был счастлив, ты должен приходить вовремя, тебе нужно лучше заботиться о себе», я занимаюсь твоим делом.Когда меня беспокоят землетрясения, наводнения, война или когда я умру, я в делах Бога. Если я мысленно занимаюсь вашим делом или делом Бога, результатом будет разлука ». ~ Байрон Кэти

3. Знать свои основные ценности!

Да, они у вас есть, и важно знать их и жить СВОИМИ (а не чужими) ценностями. На протяжении многих лет другие люди пытались навязать мне свои ценности, и это не казалось мне вполне правильным или согласованным с тем, кем я был. Впоследствии я сознательно изменил свою жизнь.Мне нравится эта цитата Его Святейшества Далай-ламы —

«Развитие внутренних ценностей во многом похоже на физические упражнения. Чем больше мы тренируем свои способности, тем сильнее они становятся. Разница в том, что, в отличие от тела, когда дело доходит до тренировки ума, нет предела тому, как далеко мы можем зайти ».

К тебе…

Как вы думаете, может ли быть полезно создание большей гармонии в вашей жизни? Если да, то как вы могли бы его культивировать? Не стесняйтесь делиться своими ответами или вопросами ниже.Когда мы живем в гармонии с самим собой и согласовываем нашу работу, привычки, отношения, деньги, мысли и действия с нашими истинными ценностями, мы испытываем большее чувство мира и благополучия в каждом аспекте нашей жизни.

Кроме того, если вы готовы восстановить свое мужество и сделать следующий шаг к свободе и открытию своего сердца, почему бы не присоединиться к нашему набору инструментов?

Как жить в гармонии с собой | by Americanoize

Пожалуй, одна из самых сложных целей в этой жизни — это стремление к внутренней гармонии.Многие претендуют на истинный путь к гармонии. Религия, потребительство и философия обещают жизнь, полную счастья, спокойствия и безмятежности. На самом деле, если вы думаете, что когда-нибудь достигнете полной внутренней гармонии, вы, вероятно, будете разочарованы. Но хотя это кажется недостижимым, вы все же можете стремиться к внутренней гармонии на каждом шагу. Мы дадим вам несколько важных советов, которые помогут вам на пути к абсолютному блаженству, в том числе:

К чему стремиться
Чего избегать
Как сохранить рассудок на этом пути.

Первое, на что следует обратить внимание, это то, что все мы глубоко ущербны. Научитесь принимать это, и многие из этих бесконечных забот исчезнут. Трудно попасть в голову и еще труднее удержаться в ней. Но все мы должны признать, что благими намерениями вымощена дорога в ад, и как бы мы ни старались, в конце концов мы все проиграем в тот или иной момент. Принятие того факта, что жизнь часто может казаться чередой поражений и неудач, является важным шагом к пониманию истинной природы внутренней гармонии.

Самопознание — ключ к спокойствию

Ключ к внутренней гармонии — это понимание самого себя. Мы все время лжем другим, но не больше, чем себе. Если вы научитесь принимать себя со всеми присущими вам недостатками и недостатками, возможно, вы наконец сможете понять, чего именно вы хотите от жизни. Если вы сможете распознать свои истинные желания, вы сможете установить свои собственные цели и начать путь к их поиску. Оттуда до истинной внутренней гармонии будет всего один шаг.

Достижение этих целей является ключом к достижению внутренней гармонии. Нет смысла осознавать, чего вы хотите от жизни, и не добиваться этого. Тем не менее, мы все должны ставить перед собой реалистичные цели и знать, когда их решать. Возможно, вам кажется, что ваш первый миллион приведет к настоящему счастью. На самом деле, если вам не хватает знаний, как превратить деньги в больше денег, вы, вероятно, обречены на провал. Подумайте о чем-то более реалистичном, и вы можете улыбнуться.

Тратьте свое время на эту смертельную катушку с умом

И это всего лишь кусочки мышления. Не менее важно то, как вы проводите свободное время. Окружите себя полезными вещами и людьми. Читайте много, расширяйте свои музыкальные вкусы, заводите новых друзей, напивайтесь. Все это обязательно позволит взглянуть на вашу жизнь в перспективе, которая даст вам реальный ключ к пониманию природы гармонии.

Как жить в гармонии с самим собой

Гармония выравнивает внутреннее я с внешней жизнью.

Когда мы думаем о гармонии, мы можем смотреть на музыкальные инструменты, такие как арфы и скрипки.

Если на арфе играть плавно и красиво, мы играем гармонично.

Вы видите гармонические мелодии четырех или пяти человек, поющих вместе и создающих один синхронизированный тон.

А что, если те же самые 5 человек не могут синхронизироваться с мелодией и не настроены друг на друга?

Это было бы похоже на кваканье лягушек и миллион эхо, которое будит людей по ночам.

Наша внутренняя и внешняя жизнь такая же, как арфы и скрипки.

Гармония связана с балансом, и если наш разум, тело и дух синхронизируются как одно целое, они будут гармонировать в мире.

Но что, если мы не в гармонии?

Когда мы не в гармонии, мы не в равновесии.

Если мы теряем равновесие, мы испытываем стресс.

Затем мы снимаем с собой психическое напряжение.

Психическое напряжение возникает, когда в нашем уме происходит слишком много противоречивых вещей.

Когда в уме происходит слишком много противоречивых вещей, энергия останавливает физиологическое поддержание, которое поддерживает ваше тело в здоровом состоянии, и переносит большую часть ее в область, в которой она больше всего нуждается в помощи, — в разум.

Это похоже на то, как если бы красные кровяные тельца услышали аварийный сигнал и устремились к мозгу, чтобы справиться с проблемами сознания, забывая при этом о теле.

Если вы оставите тело без заботы, вы не только будете испытывать психическое напряжение, но и заболеете.

Теперь, когда ваше тело заболевает, энергия понимает, что о теле не заботятся, и бежит обратно в тело, оставляя ум с оставшимся негармоничным страданием.

И затем, когда тело стабилизируется, они возвращаются, чтобы помочь с умом.

Он движется вперед и назад снова и снова.

Энергия движется вверх и вниз от разума к телу и от тела к уму.

Пока он это делает, Вы чувствуете себя подавленным.

Это похоже на эмоциональные американские горки.

Снаружи кажется неразберихой.

Но глубоко внутри душа — это крушение.

Мы будем реагировать, а не реагировать.

Мы заболеем вместо здоровья.

И мы будем бессмысленны вместо энергии.

И наша нервная система дает сбой.

Если мы не находимся в гармонии, страдает и наша внутренняя, и внешняя жизнь из-за того, что мы запутались в струнах нашего собственного инструмента.

Как жить в гармонии с собой

Обладать гармонией с самим собой — значит избавиться от внутренней и внешней непоследовательности.

Inner Consistency — это гармония внутренней жизни.

Это совместная работа ваших убеждений и действий.

Если мы говорим, что собираемся сделать одно, а делаем что-то другое, то мы несовместимы с самими собой.

Если наши действия отличаются от наших убеждений или то, что мы говорим, не то, во что мы верим, то у нас есть противоречие.

Мы ведем себя нечестно.

Когда мы нечестны по отношению к себе, мы вступаем в конфликт с самими собой.

Иногда мы жертвуем своей честностью, чтобы соответствовать текущей ситуации.

Но, поступая так, мы дали бы нашему подсознанию две противоречивые идеи.

Средство от непоследовательности — быть честным с самим собой и жить по своим принципам.

Будьте последовательны в том, что вы делаете и что говорите.

Будьте честны с тем, что вы чувствуете и кто вы есть.

«Если вы говорите правду, вам не нужно ничего запоминать.»- Марк Твен

Если вы честны, честны с собой, то нет необходимости отслеживать слишком много вещей, которые вызывают психическое напряжение.

Мы будем в гармонии со своим внутренним «я» и будем жить в мире.

И мы живем честностью, делая две вещи:

Имея принцип, которым мы живем
Приведение наших действий в соответствие с нашими принципами

Однако последнее проявится автоматически, когда мы сделаем первое своим решением.

Итак, знайте свои духовные ценности и свой образ жизни!

Как только вы узнаете свой духовный уровень жизни, живите по нему и своими действиями воплотите свой кодекс в жизнь.

Хотя легче создать свой собственный принцип, по которому можно жить, очевидно, что здесь может быть много ошибок из-за нашего ограниченного восприятия.

Таким образом, гораздо лучше резонировать со структурой духовного кодекса жизни, выдержавшей испытание временем.

Если вы умеете слушать свою душу, тогда просто Делайте то, что правильно.

Делайте это вместе с умеренностью во всем, и вы обретете душевный покой.

Обретя внутренний покой, мы обращаемся наружу в поисках внешнего покоя.

Ибо одно без другого не может быть.

Мы познали нашу истину, наши духовные стандарты и кодекс жизни.

Теперь мы обращаемся наружу и живем ими с внутренней убежденностью.

Смотрите на мир как на испытательный полигон для вашей внутренней жизни.

Игра проста — позвольте своей внутренней жизни победить хаос внешней жизни.

Хотя вы не можете напрямую изменить внешнюю вселенную, вы не должны позволять ей разрушать вашу внутреннюю жизнь.

Вы не должны завоевывать мир, но стремитесь к тому, чтобы мир не завоевал вас.

Ваши ценности нельзя поколебать, и вы никогда не сдадитесь, чтобы стать кем-то, кем вы не являетесь.

Это даст вам внешний мир, потому что вы будете невосприимчивы к злу, спадам и страданиям общества.

И когда есть искушения, у которых есть бесконечные возможности, вы будете в гармонии и равновесии посреди хаоса.

Это, конечно же, потребует силы Воли для преодоления препятствий.

Каково быть Гармонией?

Жизнь — это драма между гармонией и дисгармонией.

Так что иногда чувствовать себя дисгармоничным — это нормально.

В конце концов, мы не можем ожидать вечной жизни в блаженстве в мире, где нет ничего постоянного.

Но когда жизнь кажется гладкой, мы находимся в гармонии.

Гармония во внутренней жизни проявляется в балансе между болью и удовольствием.

Спокойствие ко всему нормально относится.

Вы не меняете эмоции и действия, вы заземлены и согласны с тем, кто вы есть.

Гармония во внешней жизни проявляется в силе и целостности против противостоящих искушений и жизненных стрессов.

У нас будет ясность ума и чувство равновесия.

Когда наша внутренняя и внешняя жизнь становятся единым целым, у нас появляется чувство баланса, радости и гармонии.

Как быть в гармонии с собой

Каждое утро кажется, что Солнце светит каждому существу, будь то червяк или человеческое тело, будь то террорист или монах.Он не различает, и он постоянно появляется в нашем уме в циклах, которые мы, люди, определяем как восход и заход, утро и вечер, день и ночь.

Наша склонность постоянно различать добро и зло, восхождение и закат формирует наше «тело», наши «воспоминания» в различные формы, различные концепции и различные страдания. Кажется, что происходит то, что мы воображаем, что прошлое произошло, и произойдет будущее. Солнце встает и садится. За исключением того, что Солнце никогда не двигалось, кажется, что только наш разум на Земле движется вокруг и вокруг.Жить на этой Земле с тем, что мы называем «человеческим разумом», значит жить со Времени. От него нет выхода, кроме того факта, что его никогда не существовало. Время всегда было изобретением человека, а не тем, что на самом деле происходит здесь, в настоящем.

Пока мы верим, что жизнь реальна, другими словами, что мы существуем, мы должны стремиться быть в гармонии с ней. И не только сегодня, но завтра и послезавтра, пока не придет смерть. Самым всеобъемлющим и нечеловеческим идеалом, который я обнаружил, было Солнце.Можно попробовать воплотить качества Солнца?

Основные качества

Сострадание и Дисциплина . Два слова, которые не резонируют с человеческим разумом или эго. Сострадание — это безусловная Любовь, а не избирательная любовь, это полное принятие. И это контркультура — принимать все и постоянно практиковать это, другими словами, ходить как Солнце, как Истина, как сама Любовь. Суть Жизни — это всеобъемлющая Любовь. Он не делает различий, он только стремится выжить ad vitam eternam.Ничего не нужно менять, это невозможно сделать более совершенным и законченным, чем оно есть.

Принимать страдание как освобождение выходит за рамки логики ума.
ФАБИ

Когда вы просыпаетесь утром, это Любовь сияет в вас, как факел, освещающий тьму. Чтобы был свет, необходима тьма. Страдание — это совершенная тьма этой Жизни на Земле. Без страдания вам, самой Любви, не было бы ничего, что можно было бы рассказать, вас бы не существовало.Как может это принять Разум? Принимать страдание как освобождение выходит за рамки логики ума, эго. Должен быть способ искоренить эту тьму раз и навсегда, думает разум. Что не понимает, так это то, что без него он исчез бы.

Мусор пахнет цветком, оба пахнут так, как должны.

Дисциплина — это альтернативная свобода. В то время как многие умы изображают дисциплину авторитарной или диктатурой, Солнце по-прежнему светит всем существам без осуждения.Четыре элемента также подчиняются своим законам. Дисциплина — это просто принятие ритмов Земли, вашего Разума, вашего Тела и всех его взлетов и падений. День за днем концепция Жизни и Смерти преследует все умы, живущие на этой Земле. Единственный выход — внутрь. Не наружу. Это не в поисках опыта астрального тела, не в поисках более красивого тела, не в поисках новых знаний. Скорее, это просто принятие того, чтобы быть в этом теле, как уже целое и завершенное, как оно есть. Оставаться здесь и сейчас, не различая, не ища другого пути, других отношений, другого себя. Вы уже здесь, вы уже совершенно сами по себе. Как пустой, так и полный. Как хорошо, так и плохо. Как герой и как жертва.

Когда вы начинаете подчиняться законам природы, циклам этой Земли, вашего разума-тела и когда вы больше не ищите другой путь, вы свободны. Эта свобода мгновенно и прямо перед вами каждое мгновение. Вам не нужно ждать 5, 10, 20 лет, чтобы принять это. Вы Солнце, Любовь, Сострадательное Существо, Возлюбленный.

Подчиняться самому себе

Если вы хотите жить в гармонии со своим Я, это не имеет ничего общего ни с кем другим.Перестаньте искать ответы извне. Доверяйте своим законам. Ни один мудрец не проснулся больше, чем вы сегодня утром. Если вы идете и подчиняетесь правилам какой-то религии или общества, тогда вы живете в гармонии с этой религией или этим обществом. И это свобода. Если вы хотите жить в гармонии с собой, вам нужно подчиняться своему разуму и телу. И это свобода. Когда вы идете против собственного тела, причиняя ему вред ядами, или когда вы позволяете своему гневу съесть вас изнутри, вы делаете выбор.И это страдание. Помните, я сказал , что страдание — это основная тьма для сияния Любви. Теперь ваш разум, должно быть, ломается в поисках выхода из моей глупости…

Страдание — неотъемлемая тьма для сияния Любви.
ФАБИ

Да ладно, я тоже был там. Я также ненавидел дисциплину и никогда не слушался учителей. Я извлек уроки из несчастного случая, диагноза ВИЧ и многих наркозависимых. Я тоже хотел бы, чтобы был другой путь, кроме страдания, но осознание Истины не предназначено ни для одного человека.Что может сделать человек или человеческий разум-тело, так это стремиться присутствовать здесь и сейчас без осуждения. Действует как солнце. Я считаю, что именно поэтому была изобретена йога, чтобы быть в единстве с вашим разумом и телом. Йога-сутры Патанджали — мои любимые, они научили меня исследовать свой собственный путь, составляя свои собственные ежедневные распорядки.

Рано утром, прежде чем ум начинает искать взлеты и падения, я понял, живя в ашрамах, что дисциплина с моей утренней и вечерней практикой означает принятие, свободу, покой.За последние несколько лет я испробовал множество практик из разных религий, из разных диет и из разных культур. И я придумал свои собственные ритуалы, свои собственные дыхательные практики, пищевые привычки и способы созерцания Жизни. Я не собираюсь говорить вам следовать за мной, делайте в точности то, что я делаю. Я ни перед кем не буду кланяться, и вы не должны.

То, чем я собирался поделиться в этом руководстве для йогов по благополучию, Санте, было моим собственным путешествием по многим практикам, моими собственными откровениями. Затем я встретил многих учителей, которые я считаю милостивыми встречами с Возлюбленным.Я попросил их поделиться своими практиками, чтобы вы тоже могли исследовать свой собственный путь, а не идти по чужому пути. Все пути ведут к одному и тому же осознанию, той же старой истине, той же космической шутке, что ничего никогда не происходило, кроме как в вашем уме!

  В течение ограниченного времени электронная версия БЕСПЛАТНА . Подпишитесь на свою электронную почту и получите свою копию Santé СЕГОДНЯ!

Садхана — это не то, что вы делаете

Садхана — это ежедневная духовная практика , некоторые действия для тела-ума, которые вы делаете регулярно.Еда — это садхана. Дыхание — это садхана. Ходьба — это садхана. Каждое существо на земле уже практикует самые разные садханы. Хотя это санскритское слово может согреть холодное понятие «дисциплина», на самом деле никто ничего не практикует. Это скорее садхана, которая вас практикует. В любой садхане наступает момент, когда точка зрения переключается. Вы можете начать думать, что я сижу, медитирую или просто дышу. Но со временем эта точка зрения, тот центр, из которого вы думаете, что это происходит, другими словами, это Я исчезнет.Мы пытаемся определить это как потерю сознания или бессознательное состояние. Это случается со всеми, и это не необычно, это самое обычное, что есть на свете. Не нужно искать просветления, чтобы понять, что Я — иллюзия, с которой можно жить.

Когда вы верите, что дышите, только ваше Я верит в его дыхание. Верит ли это Я в это или перестанет верить, ничего не изменит, дыхание все равно будет происходить само по себе. Это просто не будет определяться как дыхание. Вот что происходит.

То же самое с ходьбой, едой и любыми другими вашими действиями. Ни одно из них не твое дело. Может быть, легче понять это с помощью йогических садхан, чем с работой или домашними обязанностями. Я не смогу говорить об этом, потому что я никогда не считал, что делать что-то — это работа, а любовь к людям — как отношения. Это просто то, что происходит.

Когда я писал эту книгу с любимыми друзьями, это было сделано для того, чтобы упростить мое понимание этого очевидного существования.Мне кажется, что происходит то, что происходит дыхание , происходит еда и происходит наблюдение за разыгрыванием жизни . Итак, я суммировал Существование с помощью этих трех глаголов, «дыхание», «еда» и «наблюдение», затем я поделился некоторыми реализациями и попросил друзей написать свою собственную садхану или ежедневную практику, которая помогла бы им понять каждую из концепций, обсуждаемых в книге.

Теперь вы можете продолжать свое Я, исследовать свой собственный путь и строить свою собственную ежедневную практику , используя различные главы, которые резонируют с вами.Все время помня о том, что вы уже цельны и завершены, ни одна из этих практик не сделает вас более цельным или завершенным. Самое меньшее, что может произойти, — это заставить вас поверить в то, что вы находитесь в гармонии с самим собой, ПОКА пока ваше «я» не исчезнет, и вы не станете единым целым с творением, с самой Любовью.

  В течение ограниченного времени электронная версия БЕСПЛАТНА . Подпишитесь на свою электронную почту и получите свою копию Santé СЕГОДНЯ!

В гармонии с собой и своим партнером — Анна Либель

Каждую неделю я веду прямую трансляцию в группе Let Me Challenge You for Good на Facebook.Последние пару недель я разговаривал с людьми, которые делились своими историями, знаниями и опытом. На этой неделе у меня был довольно интересный гость, тот, который все это время был где-то рядом во время каждого LIVE-стрима — мой муж Гриша.

Мы попросили вас записать все вопросы, которые у вас возникли, и один из них был самым популярным среди других — как мы поддерживаем наши отношения между всем, что происходит: две карьеры, постоянные изменения нашего окружения и так далее.

Пока мы говорили о некоторых из них в прямом эфире (который доступен для воспроизведения в группе), я решил поделиться четырьмя простыми, но не всегда простыми способами, которые помогут вам поддерживать и развивать ваши отношения. этот год.

Обсуждайте ожидания и управляйте ими. Мы уже обсуждали с вами в предыдущих сообщениях в блоге, насколько важно быть ясным в нашем общении с другими. Напомню, что то, что ваш партнер хорошо вас знает, не означает, что он должен уметь читать ваши мысли.В любом случае, вы бы этого хотели? Будь осторожен с желаниями!

Очень важно обсуждать то, что вы имеете в виду, и никогда не ожидать, что другие догадаются. На мой взгляд, даже лучше слишком много общаться, чем недооценивать или быть недостаточно ясным.

Отдыхайте друг от друга. Иногда нам кажется, что если в комнате есть люди, то мы должны постоянно с ними общаться. Оставьте эту токсичную идею за дверью — это нормально молчать со своим партнером, когда вы что-то делаете в одной комнате.Это особенно актуально в разгар пандемии, когда многие из нас работают из дома, делясь пространством с нашими партнерами. Вы не обязаны развлекать или брать интервью у любимого человека. Более того, здорово быть на какое-то время физически и морально разлученными. Чтобы оставаться верным себе, постарайтесь найти хобби только для себя — так вы сможете снова подключиться к своим собственным мыслям и внутренней радости.

Оставайся верным себе. Вы помните принцип PYMF, о котором мы пару раз говорили в предыдущих постах? Сначала наденьте кислородную маску.Это относится и к отношениям — независимо от того, насколько сильно вы любите другого человека, любите больше себя. Найдите время, чтобы изучить себя, свои ценности, надежды, мечты и идеи. Если вы оказались в ситуации, когда отношения берут на себя эти вещи, важно вовремя вмешаться. И да, в худшем случае это может привести к разрыву этих отношений. Убедитесь, что вы знаете, что вам нравится, а не то, что ваш партнер хочет, чтобы вы любили, чтобы вы не слились с другим человеком и не потеряли свою личность и свою жизнь.

Сохраняйте перспективу. Во время нашей прямой трансляции Гриша говорил о том, что нужно внимательно относиться к другим людям. В качестве примера он привел ситуацию, которая может случиться с кем угодно. Представьте, что вы живете с соседями по комнате, а кто-то не мыл посуду. Нам легко обращать на это внимание и раздражаться, но на самом деле мы не знаем, что на самом деле происходит в их жизни. Важно помнить, что никто не совершенен, и нам нужно обращать внимание на положительные стороны вещей.То же самое и с вашим партнером — помните, что быть с ним — это ваш выбор. Если вы не довольны своим выбором — вы сами контролируете изменение ситуации.

Я надеюсь, что эти советы помогут вам быть более внимательными в ваших нынешних или потенциальных отношениях. А если вы хотите послушать полную версию LIVE-стрима с Гришей, добро пожаловать в группу FB.

Со всей любовью и заботой,

в гармонии с собой

Достижение баланса a n d гармония с самим собой a r e ключи к хорошему […]
взаимопонимания с вашим окружением и людьми, с которыми вы вступаете в контакт.

technogym.com

Рекуперар эль
[…] equili br io y est ar en armona con uno mismo es la cl av e para e para e par e …
con el ambient e y con l as personas con las que se entra en contacto.

technogym.com

Их j o b is t o k eep y o u 9039 ac e a n d гармония в c o мм u ni o n с 9039 9039 9039 n d с Nature.
nasrinsafai.com
S u tr aba jo es el de mant en e rl os en paz y armon3 en y armon3 en mismos y con la N at uraleza.
nasrinsafai.com

Мы рассматриваем эти опасения, что наши s a s согласуются с t h e целям Комиссии […]
в части транспорта.

europarl.europa.eu

Thinkramos que nuestras
[…] preocupacio ne s no contradicen los ob jetivos de la C omisi n en materia de tr sporte
europarl.europa.eu

В каждом виде спорта
[…] его момент, и правый n o w is u n сделать ubtedly момент SUP: убежать, забыть о своих заботах и p u себя в t o t a l гармония с t h e
vapf.com

Cada deporte tiene
[…] su mom en to, y es te es si nd uda e l momento del SUP, una va de escape, una forma de evadir se se senti rse en armona tot al con el Mar Med it errneo.
vapf.com

Норвегия понимает необходимость
[…] положение, приводящее к e D D в гармонии с t h e we l l — d интересы государства, […]
, а статья 45 — как
[…]
, представленный в резюме предложений Председателя, является слишком общим и негативным.

old.docip.org

Noruega entiende la
[…] necesidad d e cont ar con un a dis po sicin que l leve armona iepd elar […]
e intereses del estado,
[…]
pero el artculo 45 tal como se Presenta en el Resumen de las propuestas del Presidente es demasiado ampio y negativo.

old.docip.org

Застенчивость — это
[…] противоположный e o f являющийся a t ea s e s e ou и другие.
levinechildrenshospital.org
La timid ez es la sen sa cin opuesta a sentirse cmodo entre otros.
levinechildrenshospital.org

Как любимый
[…] один из сомов eo n e с k i dn ey болезнь, вы можете fi n d a так что источник информации […]
для других членов семьи и друзей.

ultracare-диализ.com

Como pariente de alguien
[…] que sufre de insuficienc ia rena l, usted pu ed e ser u na fu en te de informacin para […]
la familia y amigos.

ultracare-dialysis.com

Учитывалась специфика каждого региона. Широкий спектр источников энергии we r e being d e ve , что we r e n a tu re.
daccess-ods.un.org

Принята к использованию с усилителем
[…] de me di das para des ar rollar programas energticos que utilicen todas las formas de energa qu e es tn en armona con la za .
daccess-ods.un.org

Поэтому принципиально важно, чтобы
[…] эти два инструмента sh или l d be k ep t in c 9039 n d гармония с e a ch другой, скорее th a n ехали контрпродуктивно.
europarl.europa.eu
Por esta ra z n es s um amente importante que estos dos tools se mantengan si empr e en e quilibrio y 9039 9039 9039 9039 9039 9039 9039 9039 se uti li ce n de […]
forma contraproducente.

europarl.europa.eu

Необходимо признать, что все люди в настоящем и будущих поколениях имеют право на получение
[…]
живут в среде, благоприятной для их здоровья и культурного, экономического
[…] и физический we l l находящийся в гармонии с n a tu re.
europa.eu

Es necesario reconocer que todo Individual, de presentes o futuras generaciones, tiene derecho
[…]
a vivir en un entorno adecuado para su salud y su bienestarultural,
[…] econmic o y f sico , en armona con l a natu rale za .
europa.eu

Следовательно,
[…] так как вы га v e было s e en t o be t ins Из наихудших преступлений мы сделаем вас примером перед теми, с кем вы связаны e d самим собой h es e wicked […]
действия.

catacombe.roma.it

Por tanto,
[…] desde el momento en que has resultado autor e instigador de los peores del it os, t mis mo servirs de escarmiento para aquellos que has as oc iado a tus c rimin al es acciones.
catacombe.roma.it

Этот поэтапный подход подчеркивается, что d a s согласуется с t h e условиями Соглашения 2005 года о передвижении и доступе […]
между Палестинской автономией и Израилем.

daccess-ods.un.org

SE su braya que
[…] este enfo qu e gra dua l concuerda con los t rmino s del Acuerdo sobre desplazamiento y acc or en en en en en 005 e nt re la […]
Autoridad Palestina e Israel.

daccess-ods.un.org

Уважаемый господин Действующий президент, вам будет
[…] обязательно помните, что мы прямо спросили y o u in a me e ti n g o a выполняет более активную роль.
europarl.europa.eu
Seor Preside nt e en e je rcicio, seguramente recordar que , en u na reunin qu e mantu vim usb , le pe dimos […]
expresamente que se Adorable un papel ms activ.

europarl.europa.eu

Так что вам
[…] can familia ri s e самостоятельно с t h e компьютерная процедура тестирования, гиперссылка на учебное пособие и практический тест wi l l l be i n clud e d in t h приглашение письмо..]
вас принять участие.

eur-lex.europa.eu
Con e lf in de q ue p ueda Знакомый с el proc ed imiento de test por orden ad rta de invitaci n se in cluirn un enlace hacia una […]
тутора и тестовая модель.

eur-lex.europa.eu

Таким образом она может быть совестью s o f находясь в f ul l гармонично с t учение самого Иисуса […]
(ср. Мф 22:21), а также с
[…]
Церковь мучеников всех времен.

cjd.org
Esta pu ed e ser c on s ci ente de que co n ello se en cu entr a en plena con l ansean za […]
de Je SS mismo (ср. Mt 22, 21), as
[…]
como con la Iglesia de los mrtires, con los mrtires de todos los tiempos.

cjd.org

Для навахо красота, хожо, не
[…] эстетическое качество, но стат e o f будучи , a s ens e o f 9039 9039 9039 9039 b a lan c e с t h e среда, к которой все должны стремиться.
marilenaferrari-fmr.it

Para los navajos, la belleza
[…] (hozho ) no es un a cualidad esttica sino una form a de ser, u na n tima armona equilib3 en el med io am bi ente a […]
la que todos debemos aspirar.

marilenaferrari-fmr.it

Быть o n e с m y b roth er s , 9039 гармонично 9039 nc e мы можем вместе пойти очень далеко в решении этой задачи […]
объединения наших жизней и
[…]
личного и общественного роста.

fms.it
E ls er uno con los he rmano s , en sintona, ya q ue juntos podemos joy ley 9039 l desafo […]
от unificar nuestras vidas
[…]
г «Crecer» Personal y comunitariamente.

fms.it

Для анализа структурно-системного
[…]
причин изменения климата и предложить радикальные меры, которые позволят
[…] Обеспечьте мы l l — будучи o f a ll человеческий ki n d гармония с a tu re
daccess-ods.un.org

1) Analizar las causas estructurales y sistmicas que provocan el
[…]
cambio climtico y proponer medidas de fondo que posibiliten el
[…] bienestar de toda l a human ida d en armona con la nat ural ez a.
daccess-ods.un.org

Из этого вопроса, который касается как здорового тела
[…]
и здоровой душой, это только маленький шаг
[…] к образовательной ti o n в гармонии с t h e h um a n 9039 9039 9039 n d , таким образом, Waldorf […]
образование.

антропософский … gesellschaft.eu

De esta pregunta, que se refiere tanto a la salud fsica como a la
[…]
anmica, una pedagoga adecuada a
[…] la humanida d y con ell o a la s idea de la pedagog a Waldorf , hay […]
slo un corto paso a dar.

anthroposophisc…gesellschaft.eu

Таким образом, социальная функция ni n g с существами l i ke и un li k e a ch ieve intellec tu a l гармония с , a nd сделать профессиональную корректировку […]
к, обе группы сотрудников.

urantia-uai.org

4. Mientras funcionis
[…] socialmente de e sta maner a con seres sem ejan te sy di feren tes a vosotros a rmonizaros intelligent me nte con , y ad aptaros […]
profesionalmente a, ambos grupos de asociados.

urantia-uai.org

О, самодельный человек, когда ты создал себя, сможешь ли ты сохранить себя и удержать себя в ?
spurgeongems.org

О, hombre que
[…] te hace s a ti m is mo, cuando hayas logrado hacerte, podrs conservar y preservar eso que logres?
губки.org

Добавьте аксессуар для камеры, чтобы украсить чей-то день с
[…] картинки и т. д. un d s in y o ur сообщения; затем gi v e себе a bre a k с e 9039 .
sonyericsson.com

Agrega un accesorio de cmara para alegrar a una persona
[…] envindole me ns ajes con foto gr afas y sonid os ; luego r e lja te con lo s ju eg os mviles.
sonyericsson.com

Можете ли вы ima gi n e самостоятельно быть t h e инженер, который разрабатывает микросхему, которая помогает спутниковой связи ca t e e с E a rt h?
tecnun.es
Te image ina s siendo e li ngeni er or que ha disado un chip que sirva for comunicar un sat li te e 9039 con l a уровень ra ?
tecnun.es

На пяти континентах nt s , in t h e городах-воротах мира и самых популярных курортах, Конрад приглашает каждого гостя насладиться The Luxur y O f Быть собой .
businesswire.com
en los ci nco continente s, en ci udades de entra da en el mundo y enped ms codiciados destinas dis39 inc. de The Lux ur г. […]
Быть собой.

businesswire.com

Ниже перечислены некоторые способы, которыми вы можете
[…] адвокат f o r самостоятельно с y o ur бригада здравоохранения (ссылки на другие ti p s a v ai l ab l e in t h e ресурс […]
модуля справа)

thewellproject.org

Lo siguiente indica algunas formas en que puedes
[…]
защитник анте эль
[…] equipo de atencin mdica (los enlaces hacia otr os cons ejo s estn d isp onibl es en lo s de md ..]
а ля дереча де ла пгина)

thewellproject.org

То есть точно t h e harmony b e tw een me an d m y r de r, чтобы найти место как h um a n находясь в s i tu a 9039 ti n с t h e космос.
fms.it
Exa ct ament ee sl a armona e ntr em i yo ym i ser, pa 9039 ap o eni ralegar 9039 ap eni ralegar 9039 ser huma no y la ubicac i n dentro del co smos.
fms.it

Благополучие m ea n s в гармонии с t h e обстоятельства в […]
, в котором человеческое и мировое творчество, эстетика, благополучие равно
[…]
возможных, и где то, что естественно, является частью человеческого благополучия.

unesdoc.unesco.org
E l bien- est ar es es tar e n armona con la cir donde …
lo humano como un mundo de bien-estar creativo, esttico y
[…]
acogedor es posible, y donde lo natural es parte del bien-estar humano.

unesdoc.unesco.org

Как несовершеннолетние братья наши
[…] миссия i s t o be c o cr ea до r s с d дюйм b u il ding up His Kingdom an d b y is i 9039 9039 9039 9039 из pe ac e , гармония a n d согласование.
ofm.org

Nuestra misin de hermanos
[…] Menores co ns iste en co ope rar con Dio s en la c on struccin d 9039 9039 , siendo i nst rumentos de pa z, armona y re conc ilia ci n.
ofm.org

Это общение осуществляется самыми разными способами и формами,
[…]
, но желание
[…] Прелатура Opus Dei, tha t o f , находящаяся в гармонии с a l l епископами епархий […]
, в котором он активен, всегда одинаков.

en.romana.org

Esta comunin se concreta en modos y formas muy diferentes, pero por parte de la
[…]
Prelatura del Opus Dei siempre existe
[…] el de se o de sintoni zar con tod os los O bi spos de las Dic es is que e est
es.romana.org

Колодец ne s s is v e ry mu c h 9039 e: Пейте много — желательно воды или чая без сахара — и не пропускайте ни одной еды, наслаждайтесь каждой каплей любви и заботы, которые расточают вам, и убедитесь, что вы pa mp e r себя с s o мне успокаивающее [.
This entry was posted in Разное on 05.03.1983 by alexxlab.

Post navigation
← 14 лет совершеннолетний или нет: Родителям – о правах и обязанностях детей Манипуляция это определение в психологии: понятие, основные признаки и структура – тема научной статьи по языкознанию и литературоведению читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка →

Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *

Email *

Сайт

Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.

Δ

Найти:

Рубрики

Воспитание

Как полюбить

Как разлюбить

Медитация

Отношения

Психология

Разное

Расставание

2024 Mississauga.ru Авторские права защищены.