Девушка средних лет (сериал, 1 сезон) — актеры и съемочная группа — КиноПоиск

Режиссеры 1. 2. Актеры 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. … баба Ксенья 9. 10. … Римма Николаевна 11. … врач-рентгенолог 12. 13. 14. … Николай Иванович 15. 16. … Александр Ксюшин 17. … Александра Ксюшина 18. … пожарный инспектор 19. … подвыпивший родственник 20. … соседка Ксюши 21. … соседка Ксюши 2 22. 23. Продюсеры 1. … генеральный продюсер 2. 3. … исполнительный продюсер Сценаристы 1. 2. 3. 4. 5. Оператор 1. Композитор 1. Художники 1. … постановщик 2. … по костюмам 3. … по костюмам Монтажеры 1. 2.

Кризис среднего возраста — признаки и как пережить возрастной кризис 30, 40, 50 лет

Кризис среднего возраста бывает абсолютно у каждого. Мы грустим о том, что не сделано. Анализируем все возможности, рефлексируем, почему мы их упустили, и хотим все наверстать. Утром с колоссальным ресурсом рвемся достигать и покорять, вечером сожалеем и испытываем легкую депрессию.

Кризис средних лет очень похож на подростковый. Просто в 12-14 лет мы бунтовали против родителей и всего мира, а в 30, 40 и 50 — против самих себя. Он затрагивает все сферы жизни: личные эмоции, сексуальную сферу, семью, работу.

Длительность кризиса зависит чаще всего от нашего собственного желания — побыть в депрессии или же самое время жить и наслаждаться. Помните: если вы сами не справляетесь, обратитесь за помощью к психологу. Важно понимать, что кризис всегда для одних — катастрофа, для других — возможности. Выбирать вам. К каждому кризисному периоду можно подготовиться, прочесть статьи, книги, пообщаться с психологом. Отменить его нельзя, но понимать, что происходит, важно. Кризис среднего возраста пройдет легче, если контролировать чувства и поддерживать себя.

Как проявляется кризис среднего возраста

• Вы считаете, что упустили много классных возможностей. 
• Дело, которым вы занимаетесь, вообще не ваше.
• Вам кажется, пора найти новую работу.
• Задумываетесь о том, что самое время развестись или найти себе любовника.
• Приходите к решению, что вообще любовь — не для нас.
• Врете о своем возрасте.
• Проживаете жизнь в сериалах и бесконечных фильмах.
• Обостряется страх смерти.
• Большую часть времени чувствуете злость и раздражение.
• Чаще хочется проводить время в одиночестве.
• Вы постоянно сравниваете себя с другими в таком же возрасте.
• Друзья уже не такие классные. Особенно если они успешнее.
• Вы недовольны своей внешностью: морщин больше, кожа не такая подтянутая, килограммы никуда не спешат уходить.
• Начинаете еще больше заботиться о себе: тренировки, витамины, процедуры по уходу за собой.
• Начинаете спать больше или меньше.
• Волнуетесь, что жизни осталось мало.
• Хочется все проще и легче. Нет, еще проще.

Кризис 30 лет

Именно в 30 лет мы прощаемся с юностью и переходим первый серьезный рубеж своего взросления. Мы боимся, что уже слишком поздно достигать новых вершин. Думаем, что к этому возрасту уже нужно было успеть: выйти замуж, родить всех детей, построить карьеру. И соответствовать другим, навязанным обществом стереотипам.

Нам часто кажется, что мы могли бы лучше, эффективнее, быстрее. Порой мы уверены, что впереди слишком мало времени и ничего уже не успеть.

Чтобы пережить этот кризис, перестаньте копаться в прошлом. Прежде всего, найдите ответы на все вопросы, которые вам важны. Кризис среднего возраста пройдет легче, если начнете планировать, прислушиваясь только к себе. Это даст возможность получить дополнительный ресурс и жажду жизни. Помните, нет определенного возраста, к которому нужно успеть конкретные дела. 

И уясните важную вещь: кризис пройдет, впереди еще долгая, счастливая жизнь.

Кризис 40 лет

Кризис 40 лет связан, скорее всего, с семьей. Некоторые женщины были слишком заняты карьерой и семью не построили, детей не родили. И есть женщины, которые были слишком заняты семьей, а дети выросли и начали жить своей жизнью. Теперь появилось много времени для себя, только что с ним делать, неизвестно.

Попробуйте зафиксировать достижения, победы, преимущества всего, что есть. Выпишите в блокнот ручкой. Вам важно понять, выбор, который вы сделали ранее — правильный.

Займитесь своим внешним видом, вы можете выглядеть так, как хочется. Это возраст, когда наконец-то можно делать все в полной гармонии с собой. Никуда не нужно спешить, для всего есть время. Выбирайте себя: пилатес, пробежки, рисование. Делайте все что угодно, лишь бы вам по душе.

Чтобы справиться с кризисом среднего возраста, ежедневно доставляйте себе удовольствие. Вспомните о том, что у вас есть подружки, теперь можно больше общаться, ездить вместе отдыхать, делать все то, что вы не успели, пока были заняты на работе и растили детей.

Читайте также: Как определить и пережить кризис в отношениях

Кризис 50 лет

Кризис среднего возраста 50 лет? Какой он? Женщины к 50 могут не успевать за привычным ритмом жизни, кажется, что все слишком быстро происходит, несется вокруг даже — мимо. Быть настолько эффективными, как раньше, не получается. Усталость чувствуется все чаще и быстрее. Да и вообще, уже не хочется делать слишком много всего. Очень важно и то, что мы совершаем намного меньше ошибок. Или не считаем многое ошибками, а воспринимаем, как опыт. 

Возрастной кризис возникает потому, что карьера построена, старые цели достигнуты, а новых — часто нет. Растут внуки, но у них есть свои родители. Все сложнее становится держать тело в форме, признаков старения все больше, отражение в зеркале совсем новое, и к нему нужно привыкнуть.

Дайте себе время. Привычные вещи делайте медленно, чаще разрешайте себе отдыхать. Займитесь здоровьем — тренировки должны стать стилем жизни. Йога, стретчинг — добавьте массажи и прогулки на природе. Займитесь чем-то новым. Необязательно менять работу, но найти себе хобби очень важно.

Делайте многое впервые: отправляйтесь в путешествие в новую страну, начните свое дело, ходите в новые рестораны или на выставки. Читайте книги, которые вдохновляют. Ешьте здоровую еду. Она придаст силы и красоту.

Помните: любой кризис проходит. Часто это новый этап жизни. Если вам сложно справиться самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу.

Читайте также: 5 правил, как красиво стареть

Читайте также: 10 продуктов для красоты и молодости кожи

Кризис среднего возраста у мужчин: что это, миф или реальность

Как-то меня пригласили на одно из тех ток-шоу, где ухоженные пупсики среднего класса и среднего возраста тянут волынку о том, насколько тяжело приходится современному мужчине, когда его жизнь переваливает за половину.

Кризис среднего возраста, все та же старая пустышка. Истертое клише. Бессмысленный софизм.

И я едва не закричал – мне показалось, что я стою на вершине телебашни и ору: «Ребята, что с вами стряслось?! Неужели вы до сих пор не поняли, что с возрастом жизнь мужчины становится гораздо проще и приятнее?» Какой еще, к черту, кризис?!

Кризис среднего возраста – это миф. Более того, это ложь. Жизнь мужчины становится лучше и лучше с каждым прожитым годом.

Средний возраст – это не кризис. Это окончание разминки. Это пачка купюр в заднем кармане брюк. Это любимая работа. Это сексапильное сочетание здоровья и опыта. Это способность найти клитор без помощи спутниковой навигации. Итак, 39-летний юрист сбегает на Багамы с секретаршей, или с соседкой, или с латышской стриптизершей. И что? 44-летний директор компании празднует успешные переговоры, опустошая мини-бар в своем гостиничном номере. Что дальше? 50‑летний инженер продает свой «форд фиаско» и покупает Harley-Davidson. И о чем разговор? У всех моих 50-летних знакомых есть Harley-Davidson, и все они очень довольны. Это не называется «кризис». Это называется жить в свое удовольствие. Это называется в кои-то веки начать поступать так, как вам заблагорассудится. Но ведь это же опасно, правда?

Сменить женщину, средство транспорта, покрой брюк. Никто и не спорит, что тут возможны разочарования. Латышская стриптизерша может вас бросить, мотоцикл врежется в фонарный столб, обтягивающие джинсы превратят вас в посмешище (как и произошло в моем случае). Но по сравнению с отравленной чашей юности все это не более, чем пинта горького пива. Если вас не растили в инкубаторе, весь этот кризис средних лет, в чем бы он ни выражался, не идет ни в какое сравнение с кризисами, пережитыми вами в молодости.

Я оглядываюсь на собственную юность и вижу там полный разброд. Наркотики. Женщины. Пьянка. Слезы брошенных возлюбленных.

Часто – все вышеперечисленное на протяжении одного обеденного перерыва. И еще я помню, как умирали мои друзья – не от рака и прочих напастей, подстерегающих нас во второй половине жизни, а от кровожадного молодого ража. Гибли в автомобильных авариях. Угасали от наркоты. Мой друг Джонни Тандерс умер в нью-орлеанском отеле в возрасте 38 лет, ему как раз впору было начинать готовиться к этому так называемому кризису. Если бы Джонни прожил подольше, стал бы он беспокоиться о том, что новые кожаные джинсы тесноваты в поясе?

Молодость почти всегда проходит драматичнее и болезненнее, чем то, что наступает потом. Когда разваливается ваш брак, когда каждый день вы теряете волосы, иллюзии и карьерные возможности – это, конечно, печально. Но взгляните на это с другой стороны: вам действительно кажется, что вы сейчас мучаетесь сильнее, чем когда переживали переходный возраст? Захотеть новую машину, или новую женщину, или новую жизнь – разве это кризис? Я бы сказал, что нет.

Откуда взялось представление, будто в жизни мужчины наступает такой момент, когда вокруг воцаряется тишь да гладь? Когда угасают страсти, забываются несбывшиеся мечты, пропадает охота забрызгать спермой заднее сиденье автомобиля? Понятие «кризис среднего возраста» возникло из иллюзии, что, когда молодость остается позади, с вами больше не должно происходить ничего экстраординарного. Это просто неправда.

Что происходило со мной с тех пор, как я стал взрослым? Да то же, что и у всех. Я разводился. Я терял близких. Мне не хватало денег. Прелюбодействовал. Желал жены ближнего. Желал машины ближнего. Желал газонокосилки ближнего. Опять терял близких, опять не хватало денег. Но ни одна из этих маленьких трагедий – которые начались, едва я вступил в третий десяток, и продолжались пару десятилетий – не тянет на кризис среднего возраста. Это были неприятности, которые «с каждым случаются». То, что не убивает, делает нас сильнее (бейсбольная бита – исключение из правила). Вы разводитесь – но потом встречаете кого-то гораздо симпатичнее и женитесь во второй раз. Ваши родители умирают, но спустя годы вы понимаете, как вам повезло, что этот мужчина и эта женщина были вашим отцом и вашей матерью. Никакого кризиса: просто матушка-природа, выполняя свой родительский долг, время от времени лупит вас по яйцам. Время идет, и в вашем кармане становится все больше денег. Вы сжимаете зубы, работаете на износ – и наконец в вашей жизни начинает происходить что-то хорошее. Самое лучшее.

Сегодня моя жизнь неизмеримо лучше, чем в те годы, когда я каждое утро надевал одни и те же джинсы. В 22 года я снимал комнату, где в дождливые дни мне приходилось спать на правой стороне матраса, потому что на левую сторону с потолка лилась вода. Даже если завтра все рухнет, если я забуду, как меня зовут, и по моему небритому подбородку потечет слюна вперемешку с недопитым кефиром, моя жизнь все равно никогда не будет такой дерьмовой, как была тогда.

Молодость почти у всех проходит тяжело. Мальчики почти всегда одиноки, потому что девочкам нравятся мальчики постарше, с деньгами и машинами. Молодость полна разочарований – вы почти никогда не имеете возможности заниматься любимым делом. В двадцать лет кажется, что жизнь утекает между пальцами куда более отчаянно и неотвратимо, чем когда вам тридцать или сорок. Вы говорите «кризис»? Это когда над вами не протекает потолок и вы спите с женщиной, которая вас любит? Это когда у вас есть деньги? Когда вы пересаживаетесь с автобуса на BMW X5, а потом на «харлей»? Черт возьми, мне нравятся такие кризисы.

Проблема в том, что общество путает мужчину средних лет с полуостывшим трупом. То, что называют кризисом среднего возраста, часто просто первые признаки жизни, подаваемые вами после многих лет комы.

Я не призываю вас влюбляться в первую попавшуюся девчонку, годящуюся вам в дочери. Я считаю, что не очень разумно залезать на мотоцикл, не задумавшись о том, что с него можно упасть. Но если вы это проделали, не занимайтесь самобичеванием. Это не кризис, это вы сами, живое и дышащее существо. Мой отец достиг «среднего возраста» к двадцати годам, когда вернулся с войны. Он убил много врагов и видел смерть многих товарищей. Вся верхняя часть его тела была сплошным шрамом. Следующие 40 лет жизни он хотел только растить детей и копаться в саду. Но даже мой отец в один момент открыл в себе новую страсть. Он занялся парусным спортом, и многие восхищались его навыками мореплавания. Был ли это кризис? Нет, он просто обнаружил в себе тягу к морю. Он вспомнил, что еще жив и что так будет не всегда. И конечно, это причинило всем нам куда меньше волнений, чем если бы он сбежал с латышской стриптизершей.

Возраст приносит много тягот: похмелья длятся по несколько дней, смерть все ближе, а ваш врач порывается пропальпировать вашу простату каждый раз, когда вы нагибаетесь.

Речь не о том, что зрелость лучше молодости. Но откуда взялась идея, будто мужчина должен перестать получать от жизни удовольствие и не пытаться осуществить мечты? Как нам взбрело в голову, будто в жизни наступает момент, когда мы уже не способны испытать экстаз или отчаяние, когда все проблемы разрешены, а отношения нерушимы? Такое случится только в день смерти, а до тех пор жизнь состоит из радости и боли, смешанных в разных пропорциях.

«Кризис среднего возраста» – миф, и смысл его в том, чтобы заставить мужчину знать свое место. Воcстаньте против него. Купите мотоцикл. Научитесь играть на бас-гитаре. Поднимитесь на Эверест. Выучите китайский. Купите «порше». Влюбитесь. Увольтесь. Впрочем, увольняться не обязательно: многие ваши страсти будет проще утолить, если у вас будут лишние средства. И кстати, вокруг полно женщин среднего возраста, кто хотел бы сменить жизненный пейзаж. Кое-кому опостылела работа и затраханный старый муж, кое-кто не прочь станцевать танго в Буэнос-Айресе. Ну так к черту этого мужа. Слетайте в Аргентину.

«Кризис среднего возраста» – так говорят, когда кто-то не хочет больше быть бухгалтером, а хочет схватить Бога за бороду. Всем должно быть позволено хватать Бога за бороду, это единственный достойный ответ нашей смертной природе. И если юная любовница разобьет вам сердце, если вы разобьетесь на своем мотоцикле, если Буэнос-Айрес окажется дрянным местом – если вы останетесь в дураках, – что ж, такое всегда случалось с мужчинами и будет случаться, покуда существует мир.

Это никакой не кризис. Это просто ваша новая дурацкая выходка.

Материал был впервые опубликован в номере GQ за апрель 2010 года.

Вероятно, вам также будет интересно:

Какой аромат ассоциируется у вас с детством?

Когда мы действительно чувствуем себя как дома?

Зачем нам вообще нужно телевидение?

Фото: giphy.com

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Женщины и кризис среднего возраста

Говоря о кризисе среднего возраста, мы чаще представляем себе задерганного мужчину, который вдруг осознает, что молодость прошла, а как жить дальше непонятно. Разве у женщин бывает кризис среднего возраста? Ведь у них столько забот, что задуматься о безвозвратно ушедшей юности можно, а вот на сожаления нет времени. Писательница Ада Кэлхун считает, что женщины поколения Х открывают новую страницу в многотомнике под названием «Кризис среднего возраста».

Женщины вокруг нас

Иногда мне кажется, что я разваливаюсь на части. Тогда я говорю с подругами. Оказывается, что одна всю зиму нанимала няню на пару часов в день для маленькой дочери, сама шла в кино, чтобы выплакаться в темноте зрительного зала. Я иду к другой подруге, зная, что муж ее обижает. Она смотрит на меня обреченно: «Я бы давно ушла, но я не потяну материально». Одна моя коллега говорит, что многие считают ее резюме в LinkedIn блестящим, но сама она не может найти достойную работу и чувствует себя неудачницей. Другая подруга пытается обеспечить своих двоих детей, отец которых испарился, работая на трех работах. Она рассказала такую историю: наконец она накопила денег, чтобы порадовать себя и 11-летнего сына долго планируемой поездкой. Накануне вечером она попросила сына собрать свой рюкзак, но он не двинулся с места. Утром вещи все еще не были упакованы. Тогда она сказала: «Если ты не сложишь вещи в рюкзак, я разобью твой планшет!» Мальчик ухом не повел. Тогда она взяла молоток и бахнула им по планшету. Я засмеялась, а она хмуро ответила: «Многим это показалось смешным, да. Но это было ужасно. Поэтому я хочу найти себе хорошего психотерапевта прямо сейчас.»

Я думала, что кризис среднего возраста — это для таких себе доминантных личностей, но на самом деле даже мои очень спокойные и не слишком амбициозные знакомые страдают от этой токсичной смеси страха, тревожности и гнева. Не говоря уже о бессоннице. Всем им 35 — 50 лет, они представительницы поколения Х: 1965 — 1984 года рождения. Среди них есть и первые женщины в семье, получившие высшее образование, и те, кто решился жить самостоятельно, и работающие мамы, и домохозяйки, и добившиеся высот в карьере — женщины всех рас и социального происхождения. Они умны, они благодарны за то, что имеют. И они ужасно истощены. Некоторые напуганы. Кое-кто не знает, что делать дальше.

Жалобы привилегированных?

Конечно, легко отмахнуться от жалоб хорошо образованных женщин из среднего класса или даже элиты, как от «проблем первого мира», которые в отличии от проблем третьего мира кажутся поверхностными или временными. Тем не менее, хотя многие женщины хронически живут на минимальную зарплату, тянут несколько подработок сразу, но гендерный разрыв в оплате труда сокращается, мужчины делают по дому больше, сексизма в обществе меньше, чем во времена наших бабушек, возможностей у нас больше. И все же примерно 60% женщин поколения Х заявляют, что истощены стрессом. В 2009 году исследование General Social Survey показало, что показатель «ощущение счастья» у женщин стал прогрессивно снижаться с 1970-х до середины 2000-х годов, по сравнению с мужским. Каждая пятая американка принимает антидепрессанты. Мы привыкли думать, что кризис среднего возраста — это паника, которая охватывает начинающего лысеть мужчину, и средство от нее — общество молодой красотки и покупка спортивного авто. В 2014 году Джонатан Раух в издании The Atlantic описал исследование «U-кривой». Это социологический термин, которым описывают падение ощущения счастья в среднем возрасте. Говорят, что минимума данный показатель достигает у женщин в 40 лет, у мужчин — в 50. Возможно поэтому кризис среднего возраста у женщин менее заметен, потому что когда мужчины начинают громко страдать, женщины уже прошли все самые ужасные терзания.

Свежие новости

Хорошее в этом то, что и у мужчин, и у женщин, показатель счастья снова растет, у всех есть шанс быть снова радостными и бодрыми, как в юности. Но меня не покидает одна мысль: а что если наше с вами поколение — первое в истории человечества, жизнерадостность и удовлетворенность которого меняется не по кривой, а по диагонали, устремленной только вниз?

«Х», но не подумайте, что «хорошо»

Социолог Линда Уейт из Центра демографии и экономики при университете Чикаго говорит, что корни этой проблемы лежат в исходной позиции поколения Х, которая была изначально неудачной. В основном это касается решений наших родителей: в Америке родители 4 из 10 детей поколения Х были в разводе (пик разводов пришелся на 1980 год, а в последующие годы количество разводов уменьшалось). Результатом этого стало уменьшение финансовых возможностей (если отец уходит из семьи, в большинстве случаев за колледж он платить отказывается) и психологические осложнения. Уейт говорит: «Если ваши родители развелись, вы видите мир по-другому, он кажется вам абсолютно нестабильным и ненадежным местом». Наше детство в 70-е и в начале 80-х припало на сложный период: ключи от дома на шее, высокий уровень преступности, везде фото пропавших детей, начало эпидемии СПИДа. Взросление тоже прошло в жестких условиях: первую работу нам пришлось искать в кризис 90-х годов, тем, кто родился позднее повезло в том плане, что вошли они на рынок труда в период биржевого расцвета 1999 года, но уже в 2001 расцвет резко сменился «закатом». А когда мы подошли к моменту, когда надо было покупать дом, заводить детей — грянул большой кризис 2008 года, худший со времен Великой депрессии. Исследователи Pew Charitable Trust говорят, что поколение Х потеряло в кризис половину своего благосостояния, больше, чем любое другое поколение в Америке. Мы были самыми успешными в 2004-ом, а в 2015-ом оказались на последнем месте. Кому-то еще кажется странной почти истерическая тревога женщин поколения Х по поводу денег? Это не просто беспочвенные опасения. Некоторые исследователи утверждают, что именно наше поколение имеет больше всего долгов и кредитов. Мы — самые образованные женщины в истории, а две трети из нас сейчас имеют вдвое меньше, чем наши родители в этом возрасте. И это совсем не потому, что мы много тратим на CD с песнями нашей юности. О росте цен буквально на все вы, вероятно, наслышаны. Но задумывались ли вы о том, сколько стоит ваша работа по уходу за всеми членами вашей семьи? Ведь это чаще всего вы, а не ваш супруг, берете отгулы, отпуска за свой счет и больничные, когда кто-то заболел? Это вы говорите: «Дорогой, ты зарабатываешь больше, поэтому это я уйду в декрет/уволюсь, чтобы ухаживать за нашим маленьким ребенком.»  В США за всю жизнь из-за такого распределения семейных обязанностей женщины в среднем недополучают $324 тысячи. То есть мы зарабатываем меньше мужчин, мы инвестируем меньше, накапливаем меньше, а потом еще и живем дольше. Долго, но не очень хорошо. Потому что, как говорят эксперты, деньги в Фонде социального страхования США закончатся в 2040 году. Нам по 40, а мы барахтаемся, чтоб оставаться на поверхности, как в наши 25. Денег надо еще где-то заработать.

Извините, у нас закрыто

Исследование 2011 года, проведенное Center for Talent Innovation, называет поколение Х «людьми, которые оказались не в том месте не в то время»: бэби-бумеры не уходят на пенсию, а на пятки уже наступили миллениалы. 49% представителей поколения Х чувствуют, что в карьере «буксуют на месте», а принимая во внимание «стеклянный потолок«, оказывается, что застряли на половине карьерной лестницы, в основном, женщины.

Но многие говорят, что стабильная работа — это уже хорошо, хотя она совсем не та, о которой мы мечтаем. А ведь такое положение дел медленно разъедает душу. Но почему бы им не бросить все и начать делать то, что их вдохновляет? Очень просто: если на вас дети, которые от вас зависят, вы не можете себе позволить плюнуть на все и броситься в авантюру. Фриланс и подработки — это прекрасно, вот говорят, что сейчас большинство фрилансеров — женщины, а к 2020 году половина рабочей силы будет в режиме фриланса. То есть «барахтанье на поверхности» не закончится никогда, а мы-то думали, что уже будем солидными специалистами. Даже если вы всегда работали, «сдавая» ребенка в детсад чуть ли не с рождения, в 40 лет корпоративная карьера у вас под большим вопросом. Женщин среди СЕО, согласно S&P 500 (S&P 500 — фондовый индекс, в корзину которого включено 500 избранных акционерных компаний США, имеющих наибольшую капитализацию. — Прим. Ред.) всего 5,8%.

Еще вопросы к возрасту: сейчас кажется, что все руководители — это люди 30+, а вы не руководитель, вам уже за 40 и вы до их уровня еще не добрались. Дальше что вы будете делать? Вы уже слышали о том, что в Goldman Sachs говорят, что следующая волна экономического кризиса не за горами? Вам сейчас, в 38, страшно подумать, что можно остаться без работы, а в 50 вам будет намного страшнее. Если сейчас вы выжили, карабкаясь и сползая вниз по карьерной лестнице, беря на себя больше ответственности, зарабатывая меньше и получая меньше уважения, потому что вы просто не могли позволить себе сказать «нет», то все это и привело к самой вредной форме застоя: вы остаетесь на работе, которую больше не любите, в сфере, которую вы не помните зачем выбрали, с навыками, которые вряд ли пригодятся где-то еще.

Это у вас ранняя менопауза!

Так говорят нам гинекологи, если нам больше 30-ти, случаются скачки настроения, хочется плакать и сбивается регулярный менструальный цикл. Пременопауза (пременопауза – это ранний этап климакса, когда яичники еще не прекратили функционировать окончательно, но их возможности уже истощаются. — Прим. Ред.), как универсальная разгадка? И это тоже. Джо-Энн Пинкертон, директор Североамериканской ассоциации изучения менопаузы, говорит, что колебания уровней эстрогена и прогестерона имеют именно такие результаты. Женщины в период пременопаузы также более подвержены депрессии, чем более юные. А еще в этот период у вас проблемы со сном, вы накапливаете жир на животе и бедрах. Стейси Линдау из Программы интегративной сексуальной медицины при университете Чикаго говорит, что от 10 до 30% женщин в возрасте 40-55 лет жалуются на проблемы сексуальной функции. Доктор Пинкертон советует: «Учитывая особенности пременопаузы, мы советуем в этот период не принимать никаких кардинальных жизненных решений.» Здорово! А когда пременоупаза закончится? Может, год — два и все? «Это может продлиться от нескольких месяцев до 10 — 13 лет. Менопауза — это целый год без месячных, наступает она, примерно, в 51 год. Но «штормит» вас еще целое десятилетие до этого. Многие гинекологи говорят, что постоянный стресс, которому подвержены женщины поколения Х, может только усугубить течение пременопаузы, что в свою очередь усугубит стресс, который еще более скажется на самочувствии, и так далее до бесконечности. А если вы еще и не успели родить к этому времени, то вам вообще не позавидуешь. Согласно исследованию Gallup, 16% женщин поколения Х в США не имеют партнера или никогда не были замужем. Среди бэби-бумеров этот показатель — 10%, и 4% — среди наших дедушек и бабушек. Многие из этой категории говорят, что так получилось просто потому, что они не встретили подходящего человека.

Наши сильные плечи

Что насчет помощи пожилым родителям? Да, наши родители живут дольше, чем предыдущие поколения, и при этом нуждаются в помощи. «Средний возраст того, кто заботится о стареньких в семье, — 49 лет,» — говорит эксперт Эми Гойер. А так как уровень рождаемости в нашем поколении был низким, то нам не приходится рассчитывать на помощь сестер и братьев. Детей теперь растить не легче. Особенно с «развивающим» подходом. Одна подруга рассказывает, что ее мать из поколения бэби-бумеров приходит и, пораженная, спрашивает: «Зачем ты играешь со своими детьми? Мы с тобой никогда не играли!» Так оно и есть, не играли. Теперь родители посвящают воспитанию детей в три раза больше времени, чем в 1975 году. И все же, если работающая мама проводит с  маленькими детьми 1,1 час в день в среднем, то мужчина — 27 минут. Но она же не только физически «сидит» с детьми — на ней часто львиная доля планирования (что купить, куда и когда вести ребенка, что готовить, как совместить свой и мужа рабочие графики и т.п.) и работы по дому. Эти «мелочи» буквально «съедают мозг». А что мужья? В этот период жизни, когда они нам нужны больше, чем когда-либо, они становятся далекими расплывчатыми силуэтами: «Я все делаю сама. Зачем мне такой муж вообще?» — часто спрашиваем мы себя, когда нам около 40-ка. Некоторые решаются на развод. Другие ищут радости вне брака — в 2013 году соцопрос выявил, что среди женщин уровень внебрачных отношений вырос за 20 лет на 40%, у мужчин же он остался на прежнем уровне. Часто, все же, женщины среднего возраста, придумывают более мягкие пути «побега от реальности». Некоторые тайком курят, закрывшись в туалете, будто им не 40, а 16. Флиртуют и переписываются с давними экс-бойфрендами. Покупают что попало в интернете. Превышают скорость на дороге. Слишком много пьют. Или едят антидепрессанты горстями. Еще 24 часа в сутки они «сидят в смартфоне» и смотрят на чьи-то фото из отпуска, на ужасные заголовки новостей о массовых убийствах и природных катаклизмах. Утром они просыпаются и видят, что все остальное тоже плохо, а когда на совещании начальник спрашивает: «Какие мысли по этому поводу?», им трудно вообще представить себе, как можно хоть как-то выбраться из этого болота.

Все в сад!

Медитация. Пилатес. Пешие походы. Сотни исследований подтверждают позитивный, успокаивающий эффект этих занятий на психику. Не сомневаюсь, что так и есть. Но проблемы от этого не решаются и не исчезают. Скажите это — и вам сразу укажут на то, что раз вы несчастливы, значит, сами и виноваты. «Надо поменять свое отношение к этому!» — говорят вам. Что ж, тотальная ответственность за семью, кредит в банке и гормональные скачки «имели в виду» ваше к ним отношение. И тем не менее, мы идем в спортзалы, колем себе ботокс, подтягиваем опавшие лица, делаем липосакцию и/или интимную пластику. Раньше к подтяжке прибегали в среднем в 50 лет. Теперь встаньте рядом с женщиной из миллениалов. Вы думали, выходя из дому, что вы, по крайней мере, симпатичная? Рядом с молодостью и свежестью вы чувствуете себя, как минимум, потрепанной. В Америке за последний год около 7,5 миллионов косметических и пластических процедур было сделано женщинами от 40 до 54 лет. Поэтому если вы сейчас не пойдете в ближайшую клинику пластической хирургии, вы будете выглядеть старше не только по сравнению с молодыми, но и по сравнению со сверстницами. Если вы в разводе или не замужем, то зайдите на сайт знакомств: там 50-летние дяденьки в футболках Star Wars ищут «девушек не старше 28 лет».

 

Золотая середина

Писательница Хилари Мантел пишет: «Вы очутились здесь, в середине жизни. Вы не понимаете, как сюда попали, но вдруг прямо перед вами — 50 лет. Вы оборачиваетесь и видите прошедшие годы, перед вами летают призраки тех жизней, которые вы могли бы прожить. В вашем доме живет человек, которым вы так и не стали». Я это чувствую каждый день, мне 41 год. Каждую ночь я просыпаюсь и думаю о том, что я сделала, чего не надо было делать, думаю и думаю, пока не передумаю всего списка сожалений или пока не настанет утро. Но я стараюсь себе напоминать о том хорошем, что есть в среднем возрасте: думаю о себе 20-летней и говорю: «Господи, вот дура». Мы с мужем женаты 17 лет и нас уже не раскачивают ссоры, моему сыну 11 лет и его не надо носить на ручках, как когда он был маленьким, а я — молодой. И все же. Я ищу где ухватиться за очередной фриланс, а мою подругу, у которой стабильная работа, отправляют в командировку во Флориду, не смотря на смертельный ураган. Кто-то так и не смог завести семью, а кто-то не может заработать на семью, кто-то застрял посреди карьерной лестницы,а  кто-то достиг вершины и один, как перст. Если тебе не удалось в жизни что-то одно, ты думаешь, что тебе не удалось вообще ничего. А мы многого ожидали от себя. Мы собирались достичь большего, чем наши родители. Ведь женщинам поколения Х говорили: «Вы можете иметь все, стоит захотеть».

Дебора Люпитц, психотерапевт из Филадельфии, говорит так о своих пациентках из поколения Х: «Я вижу их совершенно истощенными. Они чувствуют вину за то, что жалуются, ведь у них была возможность выбирать там, где у их матерей возможности выбрать не было. Но выбор не делает жизнь легче. Возможности создают давление». Возможности. В среднем возрасте они все так же могут быть, но кажутся более абстрактными. Да, я могу получить последипломное образование, но потянем ли мы плату за учебу? Я могу поменять сферу деятельности и стать… психотерапевтом? Водителем такси? Рядом с такими же подающими надежды специалистами, только им по 20, а мне за 40? Я могу повторить деяния Лиз Гилберт как в «Люби. Ешь. Молись», а кто позаботится о моих детях? Средний возраст — это когда мы вынуждены заботиться о всех остальных в то время как нам самим хуже всех. Хуже всего то, что многие наши опасения в среднем возрасте совершенно обоснованы. Наш брак может не закончиться золотой свадьбой. И детей у нас может быть не трое, как мы хотели, а хорошо если один. Мы можем так и не скопить деньги на пенсию. Умереть в одиночестве. Не сделать и сотой доли той карьеры, о которой мы мечтали и которой вполне достойны. В четыре часа утра все это крутится у меня в голове. А потом я вспоминаю, как чертовски мне повезло. Ведь могло быть в миллион раз хуже. Одна моя подруга, которая выросла в Мексике, говорит: «У вас тут 30 лет — это юность зрелости, а в 50 — начало второй жизни, второго шанса.» Возможно, завтра наша U-кривая, наконец, повернет вверх.

Источник: oprah.com

— Читайте также: Потенциальная угроза: Чем опасны некоторые тренинги для женщин

В Казани проходят съемки сериала «Девушка средних лет» для федерального канала

(Казань, 8 сентября, «Татар-информ», Алсу Гатауллина). В Казани уже вторую неделю проходят съемки сериала «Девушка средних лет» для телеканала «ТВЦ». Сегодня журналисты смогли побывать на съемочной площадке и пообщаться с героями, а также с организаторами съемок.

Съемки проходят по ул.Карла Маркса, д.50. Здесь на шумном перекрестке размещается кафе, в котором будут происходить события, описанные в фильме.
Когда представители СМИ прибыли на место съемок, на часах был уже полдень, а съемки еще не начались. В это время полным ходом шла подготовка оборудования и съемочной площадки. Также рядом с кафе уже второй день конструируется веранда, которая войдет в кадр. Артисты в это время готовились к исполнению своих ролей у себя в гримерных.

Как рассказал организатор съемок в Казани Андрей Лысяков, по сюжету главная героиня – девушка средних лет, роль исполняет Эльвира Болгова. Девушка работает в туристической фирме, офис для которой был предоставлен в Доме Кекина. У нее есть жених, отношения с которым достаточно прохладные. Девушка работает очень усердно, не жалея сил. В результате у нее начинаются проблемы со здоровьем. Она проходит обследование, съемки проходили в городской больнице №7. Одновременно с ней проходит обследование ее полная тезка – женщина преклонного возраста, которую играет заслуженная артистка РТ Халима Искандерова. По ошибке женщина забирает медицинскую карту девушки, а той сообщают, что ей осталось жить месяц.

После этого девушка решает начать жить для себя. Она меняет личную жизнь, начинает жить в удовольствие. У нее завязываются романтические отношения с ресторатором, которому принадлежит вышеуказанное кафе. История имеет хэппи-энд.

По словам Андрея Лысякова, в сериале снимаются как московские артисты, так и казанские. Главным критерием отбора был типаж, когда человек подходит под описание, а также владение навыками актерского мастерства.

«Мы постарались найти как можно больше людей из Казани, включая меня. Мне как патриоту хочется принять участие в создании киноиндустрии в столице Татарстана. Нам нужно создать большую базу казанских актеров, которые хотят сниматься в кино. Сериал станет пилотным проектом и послужит отправной точкой для создания целой инфраструктуры кинопроизводства в Казани», – рассказал организатор.

Фильм будет состоять из 4-х часовых серий, которые покажут этой весной с понедельника по четверг по «ТВЦ». Андрей Лысяков охарактеризовал фильм как легкую мелодраму с элементами комедии, приятный фильм про любовь. Серии снимаются не последовательно, а по принципу – все сцены на одном объекте, так как перевозить съемочную группу очень сложно. В съемочном процессе участвуют около 40 человек.

Кроме указанных объектов, съемки прошли в школе №39. Большое количество сцен будет снято на улицах Казани. Но достопримечательностей столицы в кадре избегают намеренно, чтобы фильм не превратился в путеводитель. В противном случае в будущем телеканалы перестанут заказывать съемки в Казани.

Как рассказал один из актеров Олег Масленников-Войтов, его герой Вахтанг Георгиевич – бывший хирург, который попал в тюрьму. После этого он поменял свои взгляды на жизнь, открыл свое дело.

Поделился артист и своими впечатлениями от Казани. «Последний раз я был в Казани зимой со спектаклем. Показали мне ваше инопланетное сооружение, которое именуется загсом, видел Кремль, катался по речным каналам. Очень красивый город. Люди здесь добрые», – рассказал Олег Масленников-Войтов.

По словам актера, любую новую роль тяжело играть. Для этого нужно понять образ. Артист нашел его лишь частично. Олег Масленников-Войтов учился в театральном лицее и был уверен, что артистом никогда не станет.

Эльвира Болгова также поделилась своими впечатлениями. Ей понравился город и работа с казанцами. О сложностях процесса съемок актриса рассказывать не стала, отметив, что они всегда есть. По ее словам, в команде работают много энтузиастов, которые не боятся никаких сложностей. Эльвира Болгова призналась, что если ее пригласят сниматься в Казани снова, то она согласится.

кризис среднего возраста у женщин может повысить риск слабоумия — Российская газета

Исследование ученых из Токийского института медицинских наук, которое проводилось на протяжении 17 лет, показало, что кризис среднего возраста может увеличить риск развития деменции у женщин.

Эксперты проанализировали медицинские записи 700 женщин, родившихся в Великобритании после Второй мировой войны. Пациентки были участниками программы Национального обследования здоровья и развития Совета по медицинским исследованиям, отмечает The Daily Mail.

Исследователи обнаружили, что женщины, которые были счастливы и имели высокую самооценку в возрасте 50 лет, были менее склонны к развитию расстройства, резко ухудшающего память, к 70 годам. В возрасте 52 лет участницы заполнили подробные анкеты об их понимании счастья. Их спрашивали о работе, личных отношениях, цели в жизни и самооценке. В возрасте 69 лет они прошли когнитивный скрининг, используемый для диагностики деменции. Он включал тесты на внимание и ориентацию, память, язык и беглость речи. Те, у кого было отмечено больше личностного роста и самооценки, когда им было 52 года, с большей вероятностью имели лучшие когнитивные показатели 17 лет спустя.

Позитивные женщины превосходили тех, у кого наблюдался стресс в среднем возрасте, по скорости мышления, памяти и в ходе вербальных тестов. Согласно выводам ученых, чувство счастья и комфорта способствует здоровому образу жизни, который предотвращает деменцию. Исследователи утверждают, что позитивные люди быстро избавляются от стресса и беспокойства, которые, как выяснилось, наносят ущерб областям мозга, связанным с эмоциями, мышлением и памятью. А высокая самооценка создает так называемый когнитивный резерв, устойчивость ума к повреждению мозга.

Кроме того, риск потери памяти зависит от других факторов, включая уровень образования, род занятий, семейное положение, курение и физические упражнения. Как отметил ведущий автор исследования, доктор Михару Наканиши, середина жизни является критическим периодом для изменений в мозге, связанных с деменцией, и психосоциальных кризисов.

Директор британской благотворительной организации Age UK Кэролайн Абрахамс сказала: «Важность этого исследования состоит в связи между положительным психическим благополучием и улучшенными навыками мышления в дальнейшей жизни». По ее словам, психическое благополучие можно улучшить путем отказа от курения, чрезмерного употребления алкоголя или неправильного питания. Это, в свою очередь, может помочь снизить риск развития некоторых форм деменции и уменьшения когнитивных способностей.

Ученые рекомендуют чаще посещать родных и друзей, заниматься любимым делом, практиковать активный отдых, здоровое питание и релаксацию.

Между тем

Только в Великобритании около 850 тысяч человек страдают деменцией — к 2050 году эта цифра достигнет двух миллионов человек из-за старения населения. В США около четырех миллионов страдают деменцией.

Средние цены на ЖКХ выросли минимально за 19 лет

МОСКВА, 26 янв — ПРАЙМ. Жилищно-коммунальные услуги подорожали в среднем по России в 2020 году на рекордно низкие 3,55% при годовой инфляции в 4,91%, подсчитали аналитики аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza.

«Это минимальный рост за весь доступный период статистики — начиная с 2002 года, то есть за 19 лет», — говорится в исследовании сети, в котором рассчитан сводный индекс цен на ЖКХ, учитывающий стоимость и жилищных, и коммунальных услуг.

Минстрой рассказал о штрафах за неоплату ЖКХ после снятия моратория

Исторический минимум роста цен аналитиками сети объясняется тем, что в связи эпидемией COVID-19 некоторые регионы приняли решение не повышать цены на отдельные услуги ЖКХ, также часть субъектов РФ приостановила сбор взносов на капремонт.

При этом в 15 регионах России рост стоимости услуг ЖКХ, по данным аудиторов, опередил годовой показатель инфляции. Лидеры по удорожанию — Коми, где из-за повышения цен на капремонт тарифы ЖКХ обогнали инфляцию в три раза (рост на 16,2%), Воронежская область (7,8%), Забайкальский край (7,1%), Кемеровская область (6,7%) и Удмуртия (6,6%).

В Москве цены на ЖКХ выросли менее среднего значения по стране — на 3%, в Санкт-Петербурге — на 4,6%, что ниже инфляции, указывается в исследовании.

Сильнее всего, по данным FinExpertiza, в России выросла оплата неприватизированного жилья (в среднем по стране на 4,71%), стоимость водоотведения (на 4,78%).

Горячая вода подорожала на 4,32%, электричество — на 3,96%. Цены на отопление, традиционно считающееся самой весомой статьей расходов в платежной квитанции ЖКХ, выросли в среднем на 3,36%.

В исследовании напоминается, что все услуги ЖКХ подразделяются на жилищные, в которые входят содержание общедомового имущества, текущий и капитальный ремонт, и коммунальные, такие как водо-, электро- и газоснабжение, отопление и так далее.

Государство не регулирует цены на жилищные услуги, рост стоимости же коммунальных не должен превышать предельный индекс, установленный правительством для каждого региона.

Как сообщила Федеральная антимонопольная служба (ФАС), стоимость коммунальных услуг в прошлом году увеличилась в среднем по России на 3,1%, что не только ниже фактической годовой инфляции, но и не превысило 4%, предусмотренных прогнозом социально-экономического развития страны до 2024 года.

Ранее сообщалось о рекордном росте цен на ЖКХ в российских регионах

25 верных признаков того, что вы наконец-то достигли средневековья

Что именно — это средний возраст? Когда тебе стукнет 40, 50 или 60? Согласно одному исследованию, среднестатистический человек считает, что молодость заканчивается в 35 лет, а старость начинается в 58. Следовательно, промежуточные годы — все 23 года — составляют средний возраст. Тридцать пять — средний возраст? Ой!

Мы считаем, что средний возраст больше не является количественной вехой — это скорее состояние ума. Некоторые люди в 50 лет чувствуют себя моложе, чем в 35 лет.Или, может быть, нет. Другие в 60 лет могут быть намного активнее, чем в 45. А может, нет. Дело в том, что все разные.

В конце концов, возможно, лучшим индикатором наступления среднего возраста является нематериальное свидетельство нового типа мышления. Вы больше беспокоитесь о своем здоровье? Вы забываете имена людей? Вы больше стонете и стонете? Тогда вы можете быть в середине среднего возраста.

Мы спросили наших поклонников в Facebook, что они считают признаком среднего возраста.И вот что они сказали. Ты согласен? Дайте нам знать в комментариях.

1. Чтение на телефоне становится затруднительным, потому что шрифт внезапно становится слишком маленьким и расплывчатым.

2. Волосы начинают появляться везде — на носу, лице, ушах.

3. Вы ложитесь спать в 20:00. и уснуть к 9 часам вечера.

4. Вы начинаете очень беспокоиться о своей внешности.

5. Вы бьете с белых тройников вместо черных на поле для гольфа.

6. Вы испытываете ломоту и боли в теле.

7. Сарай или подвал станут вашим любимым местом.

8. Вы начинаете думать, что полицейские / учителя / врачи выглядят очень молодо.

9. Вы одержимы своим здоровьем.

10. Вы начинаете смотреть поверх очков.

11. Вы начинаете наслаждаться дремотой больше, чем когда-либо.

12.Вы начинаете говорить и вести себя как мать или отец.

13. Вы понимаете, что у каждой истории действительно есть две стороны.

14. Вы поймете, что спрашиваете «что?» и «а?» все время.

15. Вам труднее похудеть. Намного сложнее.

16. Вы больше не беспокоитесь о том, что о вас думают другие … вы чувствуете себя комфортно в своей собственной шкуре.

17. Музыкальные клипы и телешоу вдруг выглядят крайне пикантно.

18. Вы не знаете ни одной песни, которая звучит по радио.

19. Садоводство становится навязчивой идеей.

20. У вас возникают «небольшие утечки».

21. Кажется, все на вашем теле движется на юг.

22. Ты стонешь каждый раз, когда наклоняешься.

23. Вы предпочитаете прогулку рано утром в воскресенье, а не поздно ложиться спать.

24. Вы не представляете, о чем говорят «молодые люди».

25. Вы теряете ключи — и все остальное тоже.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

КОГДА ЧЕЛОВЕК ДОСТИГАЕТ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА?

Вы, наверное, знали, что я собираюсь это сделать.

После недавней серии колонок о том, что означает «пожилые», многие читатели попросили меня провести еще один неофициальный опрос.На этот раз вопрос:

Что такое средний возраст?

В столбцах, посвященных определению понятия «пожилой», все началось с одного основного вопроса: 71 пожилой человек? В одном рассказе я назвал 71-летнего мужчину пожилым, и мне сказали, что для многих 71-летний мужчина уже не пожилой. Меня очаровали отзывы читателей колонки.

А теперь пришло время ответить на еще более важный вопрос. Когда начинается средний возраст? Когда это закончится?

Я уже записал свой ответ.Я думаю, что средний возраст начинается с 36 лет. Два с половиной года назад, в свой 36-й день рождения, я написал колонку, в которой было объявлено, что я вступил в средний возраст. Когда вам 35, вы можете обмануть себя, что вам «около 30». Но когда вам 36, от этого никуда не деться: вы человек средних лет.

В то время многие люди говорили мне, что я был неправ; этот 36 был не среднего возраста. Но я кое-что заметил: большинство людей, которые говорили мне, что 36 лет не среднего возраста, были членами так называемого поколения бэби-бума.

Это не то поколение, которое заявляет, что оно достигло среднего возраста. Бэби-бумеры, с тех пор как они стали достаточно взрослыми, чтобы ходить и разговаривать, считались воплощением юношеской энергии Америки. Это были бэби-бумеры, которые составили «молодежное землетрясение» 1960-х годов и были частью «революции предполагаемых студентов колледжей». Все, что должно было быть хорошим в Соединенных Штатах, было молодым, и ребенок Бумеры представляли собой олицетворение этой молодости.

Итак, понятно, что мужчины и женщины поколения бэби-бума не горят желанием признать, что теперь они квалифицируются как люди среднего возраста.

Но подумайте:

Если 36 лет не среднего возраста, то что? Тридцать восемь? Сорок? Сорок два?

Здесь проблема:

В предыдущем опросе читателей 70-летние мужчины и женщины заявили, что несправедливо относить их к пожилым людям, если они не хотят, чтобы их называли пожилыми. Они сказали, что мир меняется — что представления о том, что такое пожилой, резко изменились, и что человека не следует называть пожилым, пока он или она чувствуют себя полными жизни.

Если расширить эту теорию, можно сказать, что бэби-бумеры не обязательно должны быть среднего возраста, пока они не будут готовы к достижению среднего возраста. Если они все еще чувствуют себя детьми, то не стоит их клеймить.

Но это может выйти из-под контроля. Мы просто не можем позволить, чтобы целые поколения меняли правила. Я полагаю, что никто не хочет быть пожилым, и можно утверждать, что называться пожилым — тоже не самое лучшее в мире. Однако линии нужно рисовать; в какой-то момент начинается средний возраст, и цель этого упражнения — точно определить, когда это произойдет.

В ходе случайного опроса людей, которых я знаю, ответы сильно различались. С одной стороны, один человек сказал, что средний возраст начинается с 30 («В наши дни страна взрослеет и становится серьезной. Как только люди заканчивают колледж, они сразу бросаются на карьерный путь, и очень ориентированы на успех. Большинство людей сегодня, когда им исполняется 30 лет, определенно достигают среднего возраста »).

С другой стороны, другой человек сказал, что средний возраст начинается с 50

(«поколение наших родителей» могло быть средним возрастом в 35 или 40 лет, но это уже не так.Многие люди в возрасте от 40 лет сейчас ходят в клубы здоровья, выходят на улицу по вечерам и слушают ту же музыку, которую слушают люди на 20 лет моложе. В наши дни вы действительно не попадаете в стену среднего возраста, пока вам не исполнится 50 »).

Строка о «поколении наших родителей» интригует. Я не уверен, но я не думаю, что мужчины и женщины, которым сейчас за 60, 70 и старше, вероятно, так сильно беспокоились о том, были ли они отнесены к среднему возрасту или нет. Возможно, они были настолько счастливы, что пережили Депрессию и Вторую мировую войну, что были бы довольны всем, что бы их ни называли.

Итак, давайте сделаем это еще раз. Я хотел бы, чтобы вы сказали мне, когда вы думаете, что средний возраст начинается и заканчивается. А также любые мысли о среднем возрасте и его значении.

Как и в предыдущем опросе, будет полезно, если вы укажете свой возраст. У меня есть подозрение, что если вам 35 лет, ваше определение среднего возраста будет другим, чем если вам 25 или 55.

Если вы заметили, что вам стали звонить молодые люди » сэр » или » мэм », и вы не можете понять почему, вы можете захотеть, чтобы ваше мнение было услышано.Не расстраивайтесь из-за всего этого; бэби-буму суждено всегда быть большим горбом для населения страны, и его участникам всегда будет уделяться особое внимание.

Вряд ли, но может случиться:

Быть средним может стать круто.

ВОЗРАСТ | Определение в кембриджском словаре английского языка

中年 的, 具有 中年人 特點 的, 謹慎 無 熱情 的…

Узнать больше

d’âge moyen, d’un sure âge…

Узнать больше

مُنْتَصَف العُمْر…

Узнать больше

ซึ่ง มี วัย กลาง คน…

Узнать больше

中年 的, 具有 中年人 特点 的, 谨慎 无 热情 的…

Узнать больше

de mediana edad, de edad media [единственное число]…

Узнать больше

Бремя проблем со здоровьем для людей среднего и пожилого возраста в Соединенных Штатах: годы жизни с поправкой на инвалидность | BMC Geriatrics

1.

Никколи Т., Партридж Л. Старение как фактор риска заболеваний. Curr Biol. 2012; 22: R741–52.

CAS Статья Google ученый

2.

Ward BW, Schiller JS, Goodman RA. Множественные хронические заболевания среди взрослых в США: обновленная информация за 2012 год. Prev Chronic Dis. 2014; 11: E62.

PubMed PubMed Central Google ученый

3.

Всемирный банк. Ожидаемая продолжительность жизни при рождении, всего (лет).2019. https://data.worldbank.org/indicator/SP.DYN.LE00.IN?locations=US. Доступ 31 января 2019 г.

Google ученый

4.

Colby SL, Ortman JM. Прогнозы численности и состава населения США: с 2014 по 2060 год. Curr Popul Rep. 2015: P25–1143.

5.

Управление профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Здоровые люди 2020. https://www.healthypeople.gov/2020/topics-objectives/topic/older-adults. По состоянию на 21 августа 2018 г.

6.

Гросс С.Д., Лоллар Д.Д., Кэмпбелл В.А., Чейми М. Годы жизни с поправкой на инвалидность и инвалидность: не одно и то же. Представитель общественного здравоохранения, 2009; 124: 197–202.

Артикул Google ученый

7.

IHME. Глобальное бремя болезней (ГББ). http://www.healthdata.org/gbd. По состоянию на 1 марта 2019 г.

8.

Fox-Rushby J. Годы жизни с поправкой на инвалидность (DALY) для принятия решений?: Обзор литературы.Лондон: BSC Print Ltd; 2002. Управление экономики здравоохранения

Google ученый

9.

Карп Ф. Старение в Америке: исследование здоровья и выхода на пенсию: Национальные институты здравоохранения. 2007. https://www.nia.nih.gov/sites/default/files/2017-06/health_and_retirement_study_0.pdf. Дата принятия: 21 августа 2018 г.

Google ученый

10.

Sonnega A, Faul JD, Ofstedal MB, Langa KM, Phillips JW, Weir DR.Профиль когорты: исследование здоровья и выхода на пенсию (HRS). Int J Epidemiol. 2014; 43: 576–85.

Артикул Google ученый

11.

Исследование здоровья и выхода на пенсию. Справочник HRS. https://hrs.isr.umich.edu/about/data-book. По состоянию на 21 августа 2018 г.

12.

Salomon JA, Haagsma JA, Davis A, de Noordhout CM, Polinder S, Havelaar AH, Cassini A, Devleesschauwer B, Kretzschmar M, Speybroeck N. Весовые коэффициенты инвалидности для глобального бремени болезней Исследование 2013 г.Ланцет Glob Health. 2015; 3: e712–23.

Артикул Google ученый

13.

Всемирная организация здравоохранения. Обновление «Глобальное бремя болезней 2004»: «Весовые коэффициенты инвалидности для болезней и состояний 2004». Http://www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/GBD2004_DisabilityWeights.pdf. По состоянию на 21 августа 2018 г.

14.

World Heatlh Organization. Метрики: Год жизни с поправкой на инвалидность (DALY). http://www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/metrics_daly/en/.По состоянию на 21 августа 2018 г.

15.

Struijk EA, May AM, Beulens JW, de Wit GA, Boer JM, Onland-Moret NC, van der Schouw YT, Bueno-de-Mesquita HB, Hoekstra J, Peeters PH. Разработка методологии расчета лет жизни с поправкой на инвалидность (DALY) на основе реальных данных. PLoS One. 2013; 8: e74294.

CAS Статья Google ученый

16.

Администрация социального обеспечения США. Таблица продолжительности жизни.2014. https://www.ssa.gov/oact/STATS/table4c6_2014.html. По состоянию на 21 августа 2018 г.

17.

Lim SS, Vos T, Flaxman AD, Danaei G, Shibuya K, Adair-Rohani H, AlMazroa MA, Amann M, Anderson HR, Andrews KG. Сравнительная оценка риска бремени болезней и травм, связанных с 67 факторами риска и кластерами факторов риска в 21 регионе, 1990–2010 годы: систематический анализ глобального бремени болезней, исследование 2010. Lancet. 2012; 380: 2224–60.

Артикул Google ученый

18.

Лионакис Н., Мендринос Д., Санидас Э., Фаватас Г., Георгопулу М. Гипертония у пожилых людей. Мир J Cardiol. 2012; 4: 135–47.

Артикул Google ученый

19.

Thomopoulos C, Parati G, Zanchetti AJ. Влияние лечения для снижения артериального давления на сердечно-сосудистые исходы и смертность: 14 — обзор и метаанализ эффектов различных классов гипотензивных препаратов у пожилых и молодых пациентов. J Hypertens. 2018; 36: 1637–47.

CAS Статья Google ученый

20.

Kim S, Shin DW, Yun JM, Hwang Y, Park SK, Ko YJ, Cho B. Приверженность к лечению и риск сердечно-сосудистой смертности и госпитализации среди пациентов с недавно назначенными гипотензивными препаратами. Гипертония. 2016; 67: 506–12.

CAS Статья Google ученый

21.

Frieden TR, Jaffe MG. Спасение 100 миллионов жизней за счет улучшения глобального лечения гипертонии и снижения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.J Clin Hypertens. 2018; 20: 208–11.

Артикул Google ученый

22.

Кросс М., Смит Э., Хой Д., Кармона Л., Вулф Ф., Вос Т., Уильямс Б., Габриэль С., Лассере М., Джонс Н. Глобальное бремя ревматоидного артрита: оценки глобального бремени болезней Исследование 2010 г. Ann Rheum Dis. 2014; 73: 1316–22.

Артикул Google ученый

23.

Вонг А.Ю., Карппинен Дж., Самарцис Д.Боль в пояснице у пожилых людей: факторы риска, варианты лечения и направления на будущее. Сколиоз позвоночника. 2017; 12:14.

Артикул Google ученый

24.

Мюррей С.Дж., Абрахам Дж., Али М.К., Альварадо М., Аткинсон С., Баддур Л.М., Бартельс Д.Х., Бенджамин Э.Дж., Бхалла К., Бирбек Г. Состояние здоровья США в 1990-2010 гг .: бремя болезней, травмы и факторы риска. ДЖАМА. 2013; 310: 591–606.

CAS Статья Google ученый

25.

ГББ, 2016 г., заболеваемость и распространенность заболеваний и травм, соавторы. Глобальная, региональная и национальная заболеваемость, распространенность и годы, прожитые с инвалидностью для 328 заболеваний и травм в 195 странах, 1990–2016 гг .: систематический анализ для исследования глобального бремени болезней, 2016 г. Lancet. 2017; 390: 1211–59.

Артикул Google ученый

26.

Cinar D, Tas D. Рак у пожилых людей. N Clin Istanb. 2015; 2: 73–80.

Google ученый

27.

Бергер Н.А., Саввидес П., Короукян С.М., Кахана Е.Ф., Даймлинг Г.Т., Роуз Дж. Х., Боуман К. Ф., Миллер Р. Х. Рак у пожилых людей. Trans Am Clin Climatol Assoc. 2006; 117: 147–55.

PubMed PubMed Central Google ученый

28.

Киркман М.С., Бриско В.Дж., Кларк Н., Флорез Х., Хаас Л.Б., Хальтер Дж.Б., Хуанг Е.С., Корытковски М.Т., Мунши М.Н., Одегард П.С. Диабет у пожилых людей. Уход за диабетом. 2012; 35: 2650–64.

Артикул Google ученый

29.

Мокдад А.Х., Баллестрос К., Эчко М., Гленн С., Олсен Х.Э., Маллани Е., Ли А., Хан А.Р., Ахмади А., Феррари А.Дж. Состояние здоровья США, 1990–2016 гг .: бремя болезней, травм и факторов риска в штатах США. ДЖАМА. 2018; 319: 1444–72.

Артикул Google ученый

30.

Kautzky-Willer A, Harreiter J, Pacini G. Половые и гендерные различия в риске, патофизиологии и осложнениях сахарного диабета 2 типа. Endocr Rev.2016; 37: 278–316.

CAS Статья Google ученый

31.

Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, Arnett DK, Blaha MJ, Cushman M, De Ferranti S, Després JP, Fullerton HJ, Howard VJ. Статистика сердечных заболеваний и инсульта — обновление 2015 г .: отчет Американской кардиологической ассоциации. Тираж. 2015; 131: e29 – e322.

PubMed Google ученый

32.

Ди Карло А. Человеческое и экономическое бремя инсульта.Возраст Старение. 2009; 38: 4–5.

Артикул Google ученый

33.

Benjamin EJ, Blaha MJ, Chiuve SE, Cushman M, Das SR, Deo R, Floyd J, Fornage M, Gillespie C, Isasi C. Обновление статистики сердечных заболеваний и инсульта-2017: отчет из американского Сердечная ассоциация. Тираж. 2017; 135: e146–603.

Артикул Google ученый

34.

Американская ассоциация легких.Тенденции развития ХОБЛ (хронического бронхита и эмфиземы): заболеваемость и смертность. 2013. http://www.lung.org/assets/documents/research/copd-trend-report.pdf. Доступ 21 августа 2018 г.

Google ученый

35.

Quaderi SA, Hurst JR. Неудовлетворенное глобальное бремя ХОБЛ. Glob Health Epidemiol Genom. 2018; 3: e4.

36.

May SM, Li JT. Бремя хронической обструктивной болезни легких: медицинские расходы и не только. Allergy Asthma Proc.2015; 36: 4–10.

Артикул Google ученый

37.

Mathers CD, Loncar D. Прогнозы глобальной смертности и бремени болезней с 2002 по 2030 год. PLoS Med. 2006; 3: e442.

Артикул Google ученый

38.

Diez-Villanueva P, Alfonso F. Сердечная недостаточность у пожилых людей. J Geriatr Cardiol. 2016; 13: 115–7.

PubMed PubMed Central Google ученый

39.

Bundkirchen A, Schwinger RH. Эпидемиология и экономическое бремя хронической сердечной недостаточности. Eur Heart J Suppl. 2004; 6: D57–60.

Артикул Google ученый

40.

Салем К., Эль-Хатиб О. Экономическое бремя застойной сердечной недостаточности с поправкой на пол и возраст в стационаре: анализ продолжительности жизни с поправкой на затраты и инвалидность. ESC Heart Fail. 2017; 4: 259–65.

Артикул Google ученый

41.

Brauer CA, Coca-Perraillon M, Cutler DM, Rosen AB. Заболеваемость и смертность от переломов шейки бедра в США. ДЖАМА. 2009; 302: 1573–9.

CAS Статья Google ученый

42.

Стивенс Дж. А., Энн Р. Р.. Снижение частоты переломов шейки бедра в США. Возраст Старение. 2010; 39: 500–3.

Артикул Google ученый

43.

Dyer SM, Crotty M, Fairhall N, Magaziner J, Beaupre LA, Cameron ID, Sherrington C.Критический обзор отдаленных результатов инвалидности после перелома шейки бедра. BMC Geriatr. 2016; 16: 158.

Артикул Google ученый

44.

Global Health Data Exchange. 2019. http://ghdx.healthdata.org/. По состоянию на 31 января 2019 г.

Как лучше всего обращаться к пожилым людям?

«Я пришел к выводу, что нет никакого хорошего термина для пожилых людей, кроме пожилых людей », — сказал мне недавно Джаффе.К такому выводу пришли и другие важные формирователи языка. Более ранняя версия стала предпочтительной номенклатурой во многих академических журналах и в определениях словарей. Книга стилей New York Times говорит о слове пожилых людей : «Используйте этот расплывчатый термин с осторожностью» и советует: «Для общих справок рассмотрите пожилых людей или, умеренно, пожилых людей ». Джулиана Горовиц, исследователь из исследовательского центра Pew Research Center, который часто сегментирует респондентов по демографическим признакам, сказала, что организация, как правило, использует пожилых людей .

(Популярной альтернативой, конечно же, является отказ от широких ярлыков и указание рассматриваемого возраста. Pew часто упоминает возрастные ограничения для своих поколений, а книга стилей New York Times предпочитает человек в возрасте от 70 до или . люди старше 80 от до пожилых людей . Ссылаясь на более широкую группу: «Термин, который мы часто используем, — это человек в возрасте от 50 и старше и / или человек от 50 до », — сказала Джо Энн Дженкинс, генеральный директор AARP. «Это факт и здравый смысл.”)

Однако более старый не лишен недостатков. Во-первых, не принято говорить «молодые люди», а скорее просто «молодые люди» — неприятная асимметрия и неявное признание того, что молодых не вызывает неприятных ассоциаций, как старых . Во-вторых, это относительный термин без четкого сравнения: старше… чем именно? И в-третьих, как заметил Берридж, геронтолог, «пожилой человек» подразумевает более молодой взрослый возраст как негласную норму.Тем не менее, она сказала мне: «Я использую слово« пожилой человек », потому что на данный момент это наименее плохой вариант».

Замены для всех этих существующих терминов — старых , а также слов, которые он постепенно заменяет — предлагались на протяжении многих лет. По крайней мере, пару десятилетий геронтологические исследователи проводят различие между молодых людей (обычно в возрасте от 60 до 70 лет) и пожилыми людьми (определения различаются, но обычно 85 и старше).Другой академический термин — третий возраст , который относится к периоду после выхода на пенсию, но до четвертого возраста немощи и упадка (что, по мнению некоторых, несправедливо узаконивает различия, основанные на физических способностях). Perennials , изобретательная этикетка, вдохновленная растениями, призванная продемонстрировать непреходящую ценность и постоянное обновление, является еще одним претендентом.

Но ни один из них не получил широкого распространения за пределами академических исследований и исследований. «Если бы мне пришлось выбрать трек, по которому язык будет скакать, — сказал Стампер, лексикограф, — тогда я предполагаю, что старше , вероятно, это слово, которое мы будем использовать по умолчанию, потому что мы не взяли ни одного из них. другие монеты и бега с ними пока нет.

В отсутствие закрепившегося неологизма более ранняя является более или менее удовлетворительным решением этой лингвистической проблемы. Но это прилагательное, как и любой другой термин, связанный со старостью, умалчивает о том, насколько должны быть пожилые люди, чтобы его можно было применить к ним. Попытки разобраться в этом помогают понять истинную суть более поздних этапов жизни.

У политиков есть свой узкий ответ. «В мире исследований и в мире политики [65] — это число, которое люди используют для обозначения вступления в преклонный возраст», — говорит Лаура Карстенсен, директор Центра долголетия Стэнфордского университета.«Это было сформулировано заново: вы имеете право на социальное обеспечение, на Medicare … и исследовательская литература ориентирована на людей 65 лет и старше, поэтому, хотя 65 лет ничего не значит, они стали отражать реальные вещи. ”

Какой возраст сейчас считается «старым»?

«Старые» люди стареют. Хотя это может показаться очевидным, статистическая перспектива дает интересную информацию о жизни и работе в условиях сегодняшней революции долголетия.

Исследования Джона Шовена, известного профессора экономики Стэнфордского университета, показывают, что если ваш шанс умереть в течение следующего года составляет 1 процент или меньше, вас могут считать «пожилым человеком».»Приведенная ниже диаграмма показывает, что порог для мужчин, выходящих за пределы среднего возраста, увеличился с примерно 44 лет в 1920-х годах до примерно 60 лет сегодня.

Джон Шовен

Если ваш шанс умереть в течение следующего года составляет 2 процента или больше, Шовен предполагает, что вас можно считать «старым». Приведенная выше диаграмма показывает, что пороговый возраст для мужчин увеличился с 55 лет в 1920-х годах до 70 лет сегодня.

И, наконец, если ваш шанс умереть в течение следующего года составляет 4 процента или выше, вас могут считать «очень старым» или «пожилым». Приведенная выше диаграмма показывает, что этот порог для мужчин увеличился с примерно 65 в 1920-х годах до 76 сегодня.

Обратите внимание, что согласно этим определениям, «старый» в 1920-х годах — 55 — сейчас считается «средним возрастом», а «очень старый» в 1920-х годах — 65 — теперь считается просто «старым» сегодня.

Шовен предполагает, что снижение уровня смертности примерно коррелирует с улучшением здоровья и жизнеспособности в любом возрасте и может использоваться в качестве косвенного показателя старения.

Вот такая же таблица для женщин:

Джон Шовен

Согласно этим показателям, женщины сегодня выходят из среднего возраста около 65 лет, и это число увеличилось с конца 40-х годов в 1920-х годах. «Старый» для женщин сегодня составляет около 73 лет, что увеличилось с конца 50-х годов в 20-е годы прошлого века. А «очень старых» сегодня около 80, это больше примерно 67 в 1920-х годах.

Но это всего лишь цифры.Как выглядят и чувствуют себя сегодняшние бумеры? Полезно сравнивать фотографии родителей, бабушек и дедушек «бумеров», когда им было 60 и 70 лет — они выглядят намного старше, чем сегодняшние сверстники того же возраста.

Это счастливые последствия революции долголетия, которую мы пережили за последние несколько десятилетий. Это является результатом практически всеобщего доступа к чистой воде, санитарии, вывозу мусора, электричества, холодильников и вакцинации, а также постоянного улучшения здравоохранения.Многие демографы предсказывают, что в ближайшие десятилетия продолжительность жизни будет увеличиваться.

Однако, хотя мы должны танцевать в честь нашей долгой и здоровой жизни, вместо этого мы заламываем руки над серьезными проблемами стареющего общества.

Приведенные выше статистические данные указывают на настоятельную необходимость того, чтобы люди продолжали каким-либо образом работать в более поздние годы. Но как общество, мы установили культурные ожидания для соответствующего выхода на пенсию несколько десятилетий назад, когда многие люди в возрасте от 60 до 70 лет не могли работать и считались «старыми» или «очень старыми».»

Нам нужно будет переосмыслить эти ожидания. Просто слишком дорого продолжать добавлять все больше и больше лет к пенсионной фазе нашей жизни. Это требует уровней сбережений, которые мы просто не можем себе позволить, и это создает серьезную нагрузку на социальные сети. Системы безопасности и пенсионные системы.

По словам Шовена, «очень дорого финансировать 30-летнюю пенсию за 40-летнюю карьеру», факт, который указывает на экономическую необходимость для многих людей работать дольше, чем это делали предыдущие поколения.

Также не имеет смысла вообще прекращать работу сейчас, когда нас больше не считают «старыми» в наши 60 или 70 лет и мы все еще физически способны зарабатывать зарплату и вносить свой вклад в жизнь общества.Работая в более поздние годы, люди также могут получить социальные льготы и выгоды для здоровья.

Общество сталкивается с серьезными проблемами, адаптируясь к большему числу людей, живущих дольше. Однако разве вы не предпочли бы столкнуться с этими проблемами, чем вернуться в «старые добрые времена», когда «старые» люди были намного моложе, чем сегодня?

20 причин быть веселым в среднем возрасте | Жизнь и стиль

В «Жареные зеленые помидоры» в кафе Whistlestop есть отличная сцена. Нет, правда, есть.И это красноречиво суммирует неожиданные радости среднего возраста. Кэти Бейтс терпеливо ждет в своей машине, когда парень выезжает с парковки в торговом центре. Затем двое молодых тупиц с пышными волосами и вонючей кисловатой шапкой (в США это 1991 год) въезжают в космос на своем мерзком кабриолете VW Beetle. «Извините меня. Я ждал этого места », — жалуется Бейтс. «Да? Трудно », — говорит один. «Признайтесь, леди, мы моложе и быстрее», — говорит другой.

Переход к Бейтсу, кипящемуся за рулем.Затем на ее лице появляется улыбка. Она заводит машину, врезается в «фольксваген». Обратное. Бьет драйв. Хлопать! Обратное. Бьет драйв. Хлопать! Шутки кричат ​​на нее. «Ты сумасшедший?» «Посмотри правде в глаза, девочки», — торжествующе говорит Бейтс. «Я старше и у меня больше страховки».

Эту сцену стоит иметь в виду после исследования Управления национальной статистики (ONS) на этой неделе, согласно которому британцы в возрасте от 45 до 59 лет сообщают о самом низком уровне удовлетворенности жизнью. Почему? Очевидно, нам трудно совмещать семейные и рабочие обязанности.

Помните, когда вы были молоды и не носили вещей, которые могли вызвать пренебрежение среди сверстников? Те дни больше

Есть еще кое-что. У людей среднего возраста залысины и выпуклые талии; мы не можем подняться и больше не знаем, как спуститься; мы теряем место для парковки из-за того, что модно бросить вызов пустозвонам, и жизнь не имеет смысла в мире, в котором Дэвида Боуи больше нет, а пижамы подходят для школьных занятий. Такие люди, как я (мне 53 года), могут просто сдаться и умереть.Может, мы? Напротив, вот 20 причин быть веселым в среднем возрасте.

1 Насмешек, как утверждал Адам Ант, нечего бояться

Один парень работает в кафе моей библиотеки. Он носит треуголку и, возможно, шелковый сюртук. Он, должно быть, примерно моего возраста, и он излучает превосходную атмосферу «чокнутый ко всему, что вы думаете обо мне». Сэр, я приветствую вас. Помните, когда вы были молоды и не носили вещей, которые вызывали бы пренебрежение среди сверстников? Когда ты в среднем возрасте, эти дни заканчиваются.Счет!

2 Зубы: невыносимая правда

Плохие новости! Все ваши пломбы 70-х годов и распадаются. Хорошие новости! Современные пломбы не выглядят так, как будто они сделаны из старых ладов, и вы можете позволить себе лечение зубов!

Черепаха и заяц: вскоре после этого зайца сбили. Неудачник. Фотография: GK Hart / Vikki Hart / Getty Images

3 Счастливо, черепаха, а не заяц

Некоторые могут подумать, что это печально, что тупицы среднего возраста не могут бегать или ходить так быстро, как могли.Не так. Подумайте об этом так. Конечно, мы могли бы сократить время в пути на полчаса, построив HS2. Но действительно ли кто-нибудь хочет добраться до Бирмингема быстрее? Или, оказавшись в Бирмингеме, уехать быстрее обычного? В обоих случаях явно нет. То же самое и в целом: одно из удовольствий среднего возраста — это действительно ценить цветы и автомобильные аварии, мимо которых беззаботно мчатся молодые люди.

4 Вы старше, мудрее и вас больше не обманывают опросы

Я не хочу сказать, что все опросы, дающие возрастную разбивку самооценки самочувствия, собираются путем самооправдания. Двадцатилетние придурки выдают себя за трезвых объективных ученых, но часто так кажется.Учтите эту возможность. Основная причина того, что люди младше 45 лет в исследовании «Измерение национального благополучия» сообщают, что они относительно счастливее, заключается в том, что они отрицают, насколько они несчастны. Не только потому, что они с большей вероятностью будут жить со своими родителями, чем я, и столкнуться с будущим, живя на планете, которую я и мои предки ограбили, но и потому, что скоро им будет 45, и, по их собственному мнению, они станут более несчастными. чем они утверждают сейчас. Неудачники.

5 После среднего возраста наступает старость.Результат!

Люди среднего возраста, такие как я, могут с радостью ожидать счастливой старости. Согласно исследованию, люди в возрасте 90 лет и старше сообщили о более высоком уровне удовлетворенности и счастья по сравнению с людьми среднего возраста. И один этот факт делает людей среднего возраста более счастливыми, что противоречит сомнительным результатам исследования. Верно, что большее счастье для людей старше 90 может быть потому, что они забыли, из-за чего они были несчастны, но это не имеет значения. И большее счастье для людей младше 45 может быть потому, что они слишком толстые, чтобы понять, насколько мрачна, несчастна и холодна Вселенная, но, опять же, это не имеет значения.Дело в том, что перспектива старости — еще один повод для веселого человека среднего возраста. Как сказал Блэкэддер: «Я хочу быть молодым и диким, а затем я хочу быть средним и богатым, а затем я хочу быть старым и раздражать людей, притворяясь глухим». Я не могу дождаться этого последнего момента.

6 Вы можете притвориться технофобом

На днях милые датские туристы попросили меня сфотографироваться на их телефон возле Британского музея. Я так и сделал, потом подул на него и потряс, как на снимке на полароиде.Они ушли, посмеиваясь, без сомнения, над старым пердуном, потерявшим заговор. Что, в некотором смысле, у меня есть. Но, тем не менее, шутка была над ними. Что меня бесконечно развеселило.

7 Вы знаете, как доставить удовольствие и получить его

Однажды вечером я был на йоге с очень привлекательными женщинами. «У вас прекрасное дно», — сказал преподаватель французского. Я оглянулся — в комнате, полной гибкой молодежи, она говорила со мной! «У меня все еще есть», — радостно подумала я.«Но, — добавила она, — не могли бы вы направить его от моего лица?» Затем я заметил, что все остальные в комнате принимают позу кошек, направив попы в другую сторону. Я был на 180 градусов к комнате. Чувствовал ли я себя подавленным из-за того, что в этом сценарии я был капралом Джонсом? Нет — меня подбадрила французская дама, хвалящая мою задницу. Хотя иронично.

Вы были бы действительно несчастны, если бы у вас не было этого хорошо развитого чувства иронии, закаленного за годы пребывания в жизни

8 У вас больше шансов стать владельцем собственного дома

Благодаря бурному развитию рынок недвижимости, нехватка доступного жилья, не говоря уже о духовной и моральной гнилости позднего капитализма, молодым парам трудно подняться по лестнице собственности или жить в любом другом месте, кроме свалки.Это серьезная проблема. Однако в отличие от них вы извлекли выгоду из вышеизложенного. Вот почему вы живете в доме с бассейном с подогревом и паддоком на участке в три с половиной акра и ведете себя со своим младшим дворецким со всеми droit de seigneur Хью Бонневилля, в то время как ваши умные дети, несмотря на все их асимметричная граница и более высокие степени, бедняги, не могут позволить себе уплату первоначального взноса за тюрьму в Мазервелле. Нет ничего лучше, чем испытывать злорадство среднего возраста к собственным детям.

9 Возраст дает вам хорошо развитое чувство иронии

Что очень полезно, учитывая одно из ответвлений восьмого пункта, а именно то, что, поскольку ваши дети не могут позволить себе жить в другом месте, они будут жить с вами, пока вы или они мертвы. То же самое и с вашими родителями, которые из-за сокращения социальной помощи больше не могут жить в доме престарелых. Вы были бы действительно несчастны, если бы у вас не было этого хорошо развитого чувства иронии, закаленного за годы, когда вы подвергались абсурду современной жизни.

10 Волосы: невыносимая правда

Плохие новости! У меня на голове не так много волос. Хорошие новости! У меня много растет из более интересных мест! Действительно, единственной причиной, по которой я попал в социальные сети, было опубликование фотографии моих носовых волос в Instagram. Не смотри на себя: я в тренде прямо сейчас. Хотя под псевдонимом.

Мужчина средних лет режет ковер Бруно Марсу, возможно. Фотография: Photodisc / Getty Images

11 Папа танцует, так неправильно, что кажется правильным

Представьте себе сцену.Ты папа. Ты танцуешь. Возможно, на свадьбе вашей дочери. К 25-минутной кавер-версии Das Model Kraftwerk. Вы не столько мужчина средних лет, сколько фигура абсурда в телевизионных рекламах и ситкомах. Но можем ли мы когда-нибудь принимать во внимание точку зрения танцующего отца? О нет, из-за узаконенного мизандризма и эйджизма. Если бы мы это сделали, мы бы знали, что папы в возрасте от 45 до 59 лет очень счастливы отказываться от своих почтенных шагов, особенно если это смущает всех остальных. Теперь все вместе: «Im Scheinwerferlicht ihr junges Lächeln Strahlt / Sie sieht gut aus, und Schönheit wird bezahlt» .

12 Беспорядок — изюминка жизни среднего возраста

Недавно моя дочь познакомила меня с Uptown Funk Бруно Марсом. Превосходно. Но я не мог не удивиться тому, что актер, столь превосходный, как Гитлер в «Крушении», выглядел в видео таким молодым. Я путала его с Бруно Ганцем. Идиот. Но какое-то время мир кажется намного интереснее.

Астон Вилла выйдет в следующий раз. Бу-у-у. Если бы мне было семь, я был бы безутешен. Но не я.

13 Пеленки и рвота метательными снарядами в последнее десятилетие

У вас меньше шансов забеременеть, чем когда вы были моложе.Что, учитывая расходы на детей, боль при родах и мрачное, неопределенное будущее, с которым сталкиваются дети, попадающие в этот сумрачный мир, должно быть хорошо. Если только у ваших детей нет детей и они не ждут, что вы будете присматривать за ними, пока они идут на работу, что, если подумать, было бы с их стороны довольно эгоистичным.

14 Вы можете встретиться с Triumph и Disaster и относиться к этим двум самозванцам точно так же.

Астон Вилла будет понижена. Бу-у-у.Если бы мне было семь, я был бы безутешен. Но не я. На школьной площадке маленькие мальчики, в основном самодовольные фанаты «Арсенала» и «Шпор», часто собираются вокруг меня, чтобы выразить ложные соболезнования надвигающейся катастрофе. — Не беспокойтесь, — говорю я. Я начал поддерживать «Виллу» в конце 1970-х, когда они были в старом третьем дивизионе и за пять лет выиграли Кубок европейских чемпионов, чего ваши команды никогда не получали и никогда не сделают. Они понятия не имеют, о чем я говорю. Они также не понимают, что, как выразился философ Спиноза: Sub specie aeternitatis , понижение Виллы не имеет большого значения.

15 Ваши ожидания, как и процентные ставки, разумно низкие

Не выиграли Уимблдон в этом году? Даже ракетку не переставляли? Не волнуйтесь — никто не думает, что вы можете играть в теннис, когда вам за 50, без остановки сердца. Итак, стадион Уэмбли не был распродан для вашего невероятного дебютного тура? Ничего страшного. Вам не обязательно быть молодым героем, играющим на гитаре. И даже лучше — если бы вы были старше 50 и играли на огромных стадионах, люди начали бы складывать возраст людей в вашей группе, придумывали бы троекратные цифры и хихикали (они сделали это с Rolling Stones только на днях. ).Так что вы тоже избегаете этого смущения!

16 Ваш сексуальный пик еще впереди

Это один из величайших мифов общества о том, что сексуальный пик мужчин приходится на подростковый возраст, а у женщин — на 30-е годы. Взять, к примеру, меня. Учитывая увеличившуюся продолжительность жизни, все эти мюсли и травяной чай, который я пил, я смог нарисовать график, который предполагает, что мой сексуальный пик наступит в день моего 59-летия. День обещает быть отличным. Что ж, не будем с ума сходить. Довольно 15 минут.

Уголек: не только гарантированно поднимет вам настроение, но и станет надежным союзником в борьбе с невежливостью. Фотография: FremantleMedia Ltd / Rex

17 Вы можете выразить себя красноречиво — куклами

Однажды подруга журналиста Линн Трасс спросила продавца, сколько стоит статья без указания цены. «Как вы думаете, я — экстрасенс?» — сказал помощник (вероятно, лет двадцати). Трасс так разозлила такую ​​грубость, типичную для современной жизни, что она решила носить перчатку-марионетку в походах по магазинам, чтобы избавиться от раздражения.«Что это, Уголек? Большое спасибо? Что это, Уголек? До свидания?» Ее книга называлась «Поговорим с рукой», но ее также можно было назвать «Разговор с перчаткой». Это остается библией для сварливого социопата средних лет.

18 Зрение: неприемлемая правда

Плохие новости! Я все время сажусь не на тот автобус, когда забываю надеть очки. Хорошие новости! Я бываю в более интересных местах, чем раньше. Я не был в Крауч-Энде целую вечность!

19 У вас так много ожиданий.

Если вы несчастливы в среднем возрасте, есть хорошие новости: вам не надолго.По словам профессора Эндрю Степто, директора Института эпидемиологии и здравоохранения Университетского колледжа Лондона: «Если, как мы подозреваем, счастье полезно для здоровья, из этого следует, что менее счастливые люди могут не дожить до такой старости. Таким образом, в старших возрастных категориях будет больше счастливых людей ». Так что, если вы доживете до старости, вы вполне можете стать счастливее, потому что несчастные мерзавцы, которые делали вас несчастными в зрелые годы, исчезнут.Это должно вас подбодрить, не так ли?

20 Жизнь, к счастью, коротка

Когда вы были молоды, время казалось бесконечным. Теперь за вашей спиной вы слышите крылатую колесницу времени. Вы никогда не выучите мандаринский язык; пробежать марафон; спуститесь вниз по Осколку; жмите вес своего тела; успешно описать разницу между специальной и общей теориями относительности Эйнштейна; сдать седьмой класс гобой; или быть игрушечным мальчиком Мадонны. Не притворяйся, что это не облегчение.