Команда «Сделай дело Иркутск»

Слева на право: Ирина, Александр, Екатерина.

Реквизиты:

Общество с ограниченной ответственностью «Сделай дело Иркутск»
Юридический адрес:
664020, г. Иркутск, ул. Почтамтская д. 98-45
Фактический адрес:
664007, г. Иркутск, ул. Култукская д.1 оф. 1\3
Почтовый адрес:
664007, г. Иркутск, ул. Култукская д.1 оф. 1\3
ИНН/КПП 3810068877/381001001
ОГРН 1173850011345

sdelay-delo.ru

7 советов, как довести дело до конца и не растерять мотивацию

Большой проект — рабочий, творческий или личный — то ещё испытание. Не так важно, что именно вы делаете: создаёте сайты, пишете книги, учите язык, внедряете изменения в компании. Чем дольше идёт процесс, тем сложнее сохранить мотивацию и довести дело до конца с хорошим результатом и настроением. Вот несколько идей, как не растерять энтузиазм во время работы над большим проектом.

1. Адекватно оценивайте свои возможности и двигайтесь к цели маленькими шагами

Когда мы берёмся за новые дела, мы чувствуем подъём и воодушевление. Мы полны сил, идей, энтузиазма, поэтому не всегда можем адекватно оценить, сколько времени потребуется на проект. Есть риск забыть о таких досадных препятствиях, как усталость, болезни, семейные и бытовые проблемы, плохое настроение и низкая работоспособность, и поставить себе совершенно нереалистичные сроки.

Например, вы учите английский и хотите поднять свои знания на один уровень. Это занимает ^{в среднем 200 часов. Поначалу, когда у вас полно энтузиазма, вам, возможно, покажется, что вы готовы учиться по 3 часа в день и сможете достичь цели за полтора‑два месяца.}

В реальности так, скорее всего, не получится.

Вы расстроитесь, потеряете мотивацию, и учиться станет гораздо сложнее. И чтобы этого не произошло, разделите работу на несколько этапов и для каждого из них установите разумные сроки. Лучше взять времени с запасом и прийти к цели пораньше.

2. Назначьте себе дедлайн и награду

Тим Урбан, автор блога о прокрастинации, в своём нашумевшем выступлении на TED предположил, что есть два типа прокрастинации. Первый включается во время рабочих проектов, у которых есть чёткий дедлайн. Мы можем долго откладывать дела, но в последний момент всё-таки берёмся за работу и доводим её до конца — хотя бы потому, что боимся потерять деньги или уважение.

Второй тип касается в основном личных проектов, у которых дедлайна нет. Получить второе высшее, поменять работу, выучить язык, похудеть — до этих и других замечательных целей у нас никак не доходят руки. Этот тип прокрастинации более коварный, потому что без дедлайна у нас не включается страх и завершить начатое (а иногда даже просто начать) может быть очень сложно.

Поэтому, если вы занимаетесь личным проектом и вас не подстёгивает обещание заработка или страх лишиться работы, обязательно установите себе крайний срок.

Согласно теории ^{временной мотивации психолога Пирса Стила, дедлайны — один из четырёх китов, которые помогают нам оставаться мотивированными (три других — уверенность в успехе, вознаграждение и чувствительность к дедлайну).}

Дэн Ариели, профессор психологии и экономики, как‑то провёл ^{эксперимент. Он разделил студентов на группы и попросил их вычитать эссе. Первой группе на это задание дали неделю, второй — три недели, а студенты из третьей устанавливали дедлайн самостоятельно. Участники из второй группы справились с задачей хуже других и не уложились в сроки, хотя времени у них было достаточно. Зато третья группа показала хорошие результаты и сдала работы раньше назначенного времени.}

Анастасия Иванова, преподавательница английского, в своей книге «Как перестать учить иностранный язык и начать на нём жить» советует обязательно устанавливать себе дедлайны и формулировать цели правильно. Например: «Через два месяца я хочу расширить свой словарный запас до 5 000 слов и для этого буду читать по две статьи в неделю, выписывать новые слова и составлять с ними предложения». Тот же принцип можно использовать и с любым другим занятием.

Наверняка вы много читали о дофамине ^{и о том, что он заставляет нас отказываться от важных и трудных дел в пользу сиюминутных радостей. Чтобы обмануть дофаминовую систему, нужно заставить мозг поверить, что работа, учёба, спорт или творчество приносят вам не меньше радости, чем видео с котиками.}

А для этого нужно назначить себе награду за каждый выполненный этап проекта. Это может быть просто галочка в ежедневнике, серия любимого сериала, шоколадка или небольшая приятная покупка. Кроме того, можно вести дневник успеха и рассказывать самому себе, какой вы молодец.

3. Ищите вдохновение и ходите на «творческие свидания»

Мотивацию и желание работать нужно подпитывать. Один из способов — полностью погрузиться во вдохновляющую атмосферу, окружать себя фильмами, книгами и идеями, которые подстёгивают воображение, раззадоривают и вызывают жгучее желание немедленно приняться за работу.

Если вы продумываете план продвижения продукта или услуги, смотрите, как это делают конкуренты, читайте книги о рекламе, изучайте успешные кейсы. Если пишете фэнтези‑роман, поищите книги и фильмы с похожим сеттингом. Если учите иностранный язык, читайте блоги других студентов, вдохновляйтесь положительными примерами, вступайте в языковые чаты и группы.

Джулия Кэмерон в книге «Путь художника» советует ходить на так называемые творческие свидания. Это время, которое вы посвящаете себе: делаете то, что наполняет вас силами, вдохновением, идеями. Это может быть поход в музей, лепка из глины или вышивание, выезд на природу.

4. Избавьтесь от пожирателей времени и делайте перерывы

Распыляя внимание и отвлекаясь, мы тратим куда больше времени и сил, чем если бы работали сконцентрированно. В ходе эксперимента ^{студентов разделили на две группы и попросили написать эссе. Участников из первой группы постоянно отвлекали, и в результате с заданием они справились куда хуже, чем испытуемые из второй группы, которые работали спокойно. Учёные выяснили}

Поэтому важно с самого начала выявить триггеры, которые забирают ваше внимание: соцсети, игры, бесконечные перекуры или чаепития.

Воспользуйтесь сервисами, которые блокируют отвлекающие приложения или сайты. А чтобы сконцентрироваться, поставьте таймер и пообещайте себе не отрываться от работы, пока он не прозвенит.

Существует несколько техник, которые помогают сфокусироваться на задачах. Например, метод Pomodoro: 25 минут работы чередуются с пятью минутами отдыха. Или метод 90/30: 30 минут отдыха после 90 минут труда.

Регулярные перерывы позволяют ^{избежать выгорания. повышают мотивацию и продуктивность. Только вот во время отдыха лучше обойтись без смартфонов и соцсетей — из‑за них вы устаёте ещё больше.}

5. Начинайте с конца

Вы наверняка разделили проект на этапы. Если в какой‑то момент вы застопоритесь, попробуйте выполнять их не последовательно, а вперемешку. Чтобы организовать мероприятие, нужен сценарий, помещение, артисты и декораторы. Если работа над сценарием не идёт, можно прерваться и заняться поиском помещения и подрядчиков. А потом снова вернуться к сценарию.

Правда, не с каждой деятельностью возможны такие вольности. Диссертацию придётся писать по порядку: пока не закончено исследование, нельзя провести анализ и сделать выводы.

6. Не пытайтесь оценивать результат, пока проект не закончен

Есть такая поговорка: «Дураку полработы не показывают». Иногда мы сами выступаем в роли этих дураков, когда пытаемся критически оценить свой труд и сравниваем себя с более успешными людьми прямо в процессе работы. В итоге раздражаемся, теряем веру в себя, и довести проект до конца становится сложнее.

Есть выражение «Пиши пьяным, редактируй трезвым», его ещё приписывают Хемингуэю.

Говорил так писатель или нет, не столь важно: идея всё равно хорошая — делать основную работу взапой, не оглядываясь на результат. А критика включать только на стадии «редактуры». И это, кстати, применимо не только к творчеству, но и почти к любой деятельности.

7. Заручитесь поддержкой

При работе над большими и долгосрочными проектами очень важно, чтобы кто‑то вас поддерживал. Социальное одобрение не только повышает продуктивность, но и положительно сказывается на здоровье: например, снижает ^{риск преждевременной смерти.}

Совсем хорошо, если у вас в команде доброжелательная и поддерживающая атмосфера. Или у вас есть партнёр, друг или родственник, который готов выслушать и помочь. Если ни того, ни другого у вас нет, не стесняйтесь искать поддержки вовне: у психотерапевтов, коучей, в профессиональных сообществах.

Читайте также 🧐

lifehacker.ru

О сервисе | Портал «Сделай дело»

Посмотрите короткое видео (меньше минуты), которое расскажет, как работает портал «Сделай дело». Если смотреть видео неудобно — ниже понятный текст, где все просто описано.

Какие проблемы обычно возникают при планировании ремонта и решении других бытовых проблем?

• Где найти надежного специалиста?
• Как убедиться в его профессионализме?
• И при этом не переплатить?

Биржа бытовых услуг «Сделай дело» поможет Вам легко решить эти проблемы. 

Это интернет площадка, главная цель которой — помочь Заказчику и Мастеру  найти друг друга и договориться о выполнении работы на взаимовыгодных условиях. 

Теперь никаких «неожиданностей» при вызове мастера! Ведь прежде чем принять решение, Вы можете изучить отзывы от других Заказчиков, посмотреть фото исполнителя и его портфолио. 

На сайте Вы можете оставить заявку на выполнение различных услуг, например, мелкий бытовой ремонт, ремонт под ключ, сантехнические и электромонтажные работы,переезд, вывоз мусора, ремонт любой бытовой техники и многое другое.

Наши мастера дорожат своей репутацией и ответственно относятся к выполнению работ, так как:

• Для работы на сайте они прошли собеседование в офисе по паспорту.
• За некачественно выполненную работу мастер получит отрицательный отзыв.
• После получения 3-х отрицательных отзывов, мастер блокируется и навсегда теряет доступ к сайту. 

Выбрать мастера можно по отзывам, рейтингу, примерам работ и цене. Все отзывы оставлены реальными Заказчиками. Более того, каждый мастер загружает свое фото, и Вы точно будете знать, что к Вам пришел тот, кого Вы выбрали на сайте. 

В профиле каждого мастера Вы найдете информацию о возрасте, опыте и условиях работы, а также портфолио работ.

Теперь Вы точно знаете, кого выбираете. 

Не тратьте время на самостоятельный поиск мастеров по объявлениям, на десятки телефонных звонков. 

Оставьте заявку в один клик здесь.

Реквизиты
ИП Назарова Ульяна Сергеевна
Юридический адрес: 301280, Тульская область, Киреевский район, город Болохово, улица Советская. Дом 28, квартира 23
Фактический адрес: 300012, город Тула, пр-т Ленина, дом 85, корпус Д
ИНН: 712808453963
ОГРНИП: 316715400110819
Расчетный счет: 40802810666000004999
Банк: Тульское отделение №8604 ПАО Сбербанк г.Тула
БИК: 047003608
Кор. счет: 30101810300000000608
Телефон: +7 (920) 277-99-77

sdelay-delo.ru

Сделать своё дело — это… Что такое Сделать своё дело?

Сделать своё дело

ДЕЛАТЬ СВОЁ ДЕЛО. СДЕЛАТЬ СВОЁ ДЕЛО. Экспрес. Сказываться на чём-либо, влиять на что-либо. Проявленная новой гувернанткой сухость не нравилась Бургардту, но он рассчитывал на то, что время сделает своё дело и английская жестокость постепенно стушуется

(Мамин-Сибиряк. Падающие звёзды). А зараза в гарнизоне уже появилась. Мириады мух, нехватка мыла всё-таки сделали своё дело: появились первые признаки лихорадки, дизентерии (В. Пикуль. Баязет).

Фразеологический словарь русского литературного языка. — М.: Астрель, АСТ. А. И. Фёдоров. 2008.

• Делать своё дело
• Делать ставку

Смотреть что такое «Сделать своё дело» в других словарях:

• Делать своё дело — ДЕЛАТЬ СВОЁ ДЕЛО. СДЕЛАТЬ СВОЁ ДЕЛО. Экспрес. Сказываться на чём либо, влиять на что либо. Проявленная новой гувернанткой сухость не нравилась Бургардту, но он рассчитывал на то, что время сделает своё дело и английская жестокость постепенно… …   Фразеологический словарь русского литературного языка

• Делать/ сделать своё чёрное дело — Разг. Неодобр. Совершать что л. непорядочное, причинять вред кому л. БМС 1998, 148 …   Большой словарь русских поговорок

• ДЕЛО — Волочильных дел мастер. Народн. Шутл. Карманный вор. СРНГ 5, 69. Гробовых дел мастер. Жарг. шк. Шутл. ирон. Учитель труда. (Запись 2003 г.). Жопных дел мастер. Жарг. мол. Шутл. Врач проктолог. Вахитов 2003, 55. Заплечный дел мастер. Разг. Устар.… …   Большой словарь русских поговорок

• дело — сущ., с., ??? Морфология: (нет) чего? дела, чему? делу, (вижу) что? дело, чем? делом, о чём? о деле; мн. что? дела, (нет) чего? дел, чему? делам, (вижу) что? дела, чем? делами, о чём? о делах 1. Делом является какое либо занятие, работа.… …   Толковый словарь Дмитриева

• сделать — аю, аешь; св. (нсв. делать). 1. что. Произвести, изготовить, приготовить что л. С. машину в срок. С. пол, крышу за день. С. ремонт. С. чертёж. С. фотографию, снимок. С. причёску, маникюр. С. пельмени, яичницу, салат. С. чай, кофе, компот. // Разг …   Энциклопедический словарь

• сделать — аю, аешь; св. (нсв. де/лать) 1) а) что Произвести, изготовить, приготовить что л. Сде/лать машину в срок. Сде/лать пол, крышу за день. Сде/лать ремонт. Сде/лать чертёж. Сд …   Словарь многих выражений

• Дело Литвиненко — Дело Литвиненко  уголовные расследования в ряде стран предполагаемого убийства в Лондоне бывшего офицера ФСБ А. В. Литвиненко, умершего 23 ноября 2006, как было заявлено, от отравления радиоактивным полонием 210[1]. Сопряжённые с ним… …   Википедия

• ДЕЛО — ДЕЛО, а, мн. дела, дел, делам, ср. 1. Работа, занятие, деятельность. Занят важным делом. Привычное д. Текущие дела. Быть без дела. По делам службы. 2. кого (чего). Круг ведения; то, что непосредственно относится к кому н., входит в чьи н. задачи …   Толковый словарь Ожегова

• Дело ЮКОСа — Дело ЮКОСа  часто употребляющееся название начавшихся в 2003 г. событий, связанных с уголовным преследованием основных совладельцев российской нефтяной компании «ЮКОС» М. Ходорковского и П. Лебедева, ряда сотрудников компании и… …   Википедия

• Дело Шрайбер — Дело Шрайбер  судебный иск несовершеннолетней Марии Шрайбер и её отца Кирилла Шрайбера к министерству образования РФ и Комитету по образованию Санкт Петербурга за нарушение прав человека путём «безальтернативного навязывания теории Дарвина»… …   Википедия

Книги

• Шьем просто и быстро (+ DVD-ROM), Галина Коломейко. Галина Коломейко, автор «безлекального» метода кроя, запатентованного в 2007 году, возглавляет школу-студию по обучению «безлекальному» методу кроя. Работала в школе Останкино у Александра… Подробнее  Купить за 511 руб
• Любимое дело, или Поиск своей ниши в бизнесе, Валерий Маринин. Мы затрудняемся с выбором и стоим на развилке? Найти свою дорогу в жизни и сделать правильный выбор можно при помощи методик моделирования и анализа жизненных ситуаций. Путь доступных… Подробнее  Купить за 320 руб электронная книга
• Тишина говорит, Экхарт Толле. Впервые в России книга Экхарта Толле «Тишина говорит» в аудио! Это книга не из тех, которую можно послушать и забыть. Это книга, с которой нужно пожить. Часто обращайтесь к ней, но не… Подробнее  Купить за 249 руб аудиокнига

phraseology.academic.ru

Предложения со словосочетанием СДЕЛАТЬ ДЕЛА

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Когда-нибудь я тоже научусь различать смыслы слов.

В каком смысле употребляется прилагательное последний в отрывке:

Эти не успокоятся, пока не растащат всё до последнего гвоздя.

В прямом
смысле

В переносном
смысле

Это устойчивое
выражение

Это другое
прилагательное

kartaslov.ru