Психологос энциклопедия практической психологии: Психологос — Психологос

Психологос. Энциклопедия практической психологии — Психологос

Все, во что мы по-настоящему вкладываем душу, становится нашим любимым. Эта энциклопедия потребовала от меня полной самоотдачи и стала моим любимым ребенком, тем более что работа над ней была радостью: я уже знал, насколько этот труд необходим. Энциклопедия родилась из «Психологоса» – интернет-портала, систематизирующего весь объем знаний, подходов и вопросов практической психологии. Без всякой раскрутки «Психологос» за несколько лет оказался одним из самых популярных и востребованных психологических ресурсов в Интернете, и каждый день ко мне приходили и прихоадят письма с благодарностью за эту работу.

От меня здесь – ответная благодарность: автору важно понимать, что его труд людям нужен.

«Психологос» я когда-то начал писать для себя, поскольку огромный массив информации, упражнений и тренингов требовал систематизации, а вики-движок оказался очень удобным. Были надежды на то, что труд станет коллективным. Но они не оправдались: коллеги щедро делились когда энтузиазмом, когда критикой и сомнениями, но собственные статьи предоставляли редко, честно признаваясь: «Покритиковать – с удовольствием, а вот писать что-то систематично и в позитиве – тяжеловато, да и ответственность слишком велика».

Тем не менее без поддержки моих друзей, коллег и соратников эта книга едва ли была бы возможна. Моя любовь, признательность и благодарность – Александру Гамалееву, Павлу Зыгмантовичу, Тимуру Владимировичу Гагину, Игорю Олеговичу Вагину, Ольге Паратновой, Лиле Тришкиной, Елене Прокофьевой, и самой мудрой женщине на свете – моей любимой жене Марине Смирновой.

Создавая энциклопедию, я искренне старался быть максимально объективным, мои коллеги также приложили к этому все силы, но делать вид, что данная книга не несет отпечаток авторского взгляда, невозможно. Это не энциклопедия вообще, это видение современной психологии с точки зрения синтон-подхода. Притом что в этой традиции сотни моих коллег и я работали уже по крайней мере два десятка лет, мы долго не давали ей названия: нам казалось, что это не какой-то особенный подход, а просто здравый смысл. Однако работа над энциклопедией показала необходимость оформления этого подхода как самостоятельного направления, отличного от гештальттерапии, НЛП, психоанализа и других современных течений практической психологии.

Сегодня можно утверждать, что синтон-подход – центральное направление российской практической психологии. Именно в рамках и на базе синтон-подхода в последние десятилетия производились наиболее серьезные научные исследования результатов тренинговой практики, было воспитано большинство лучших ведущих личностных тренингов России, сформировалось несколько десятков самостоятельных тренинговых школ. Синтон-подход в настоящее время показывает самую высокую результативность в области личностных тренингов и успешно применяется в консультативной практике. Важно, что синтон-подход – это очевидно интегративное психологическое направление, построенное на базе самостоятельных отечественных разработок, в первую очередь на базе культурно-исторической теории Л. С. Выготского, включающее в себя достижения большинства современных психологических подходов. Сегодня, когда так актуально объединение усилий психологов-практиков всех направлений, синтон-подход может выступить основой для него.

Жизнь подталкивает нас, психологов, к сотрудничеству. Наша задача – создать общую систему, в которой следующие за нами профессионалы будут работать еще качественнее. Только вместе, объединяя усилия, мы сможем адекватно отозваться на запросы жизни, сможем сделать то, чего ждут от психологов люди.

Сегодня ситуация в сфере практической психологии более всего напоминает феодальную раздробленность Древней Руси: множество изолированных княжеств (психологических школ), не понимающих и не желающих понимать друг друга. Мы прочувствовали это при формировании энциклопедии в полной мере. Когда читаешь статьи разных авторов, кажется, что каждый автор логичен, – только до тех пор, пока эти работы не положишь рядом и не попробуешь их объединить. Не объединяются. Все трещит и ползет, поскольку у каждого психолога своя терминология. В статьях присутствовала иллюзия логики, поскольку понятия были не определены и использовались произвольно, поворачиваясь удобным боком в удобном контексте. Так работают фокусники, но так не может быть построена наука. Наука начинается с определения понятий, с четкого понимания того, о чем мы говорим.

Во всех статьях, где говорится о чувствах, слово «чувство» может иметь только один смысл и одно определение, и если автор утверждает, что чувства о нас заботятся, это должно относиться и к чувствам ужаса, отчаяния и кошмара. Если мы в одном месте пишем, что каждый человек является личностью, а в другом – «личностью не рождаются, личностью становятся», то очевидно, что это два разных понимания личности и они должны быть разведены.

Работа над энциклопедией показала и доказала необходимость сотрудничества. Каждый из нас начнет работать качественнее только тогда, когда мы, психологи, начнем сотрудничать. Врачи поняли это раньше нас, и специалисты, работающие над одной проблематикой, непременно контактируют друг с другом. Окулисту, например, не обязательно сотрудничать с хирургом, но хирурги заботятся, чтобы удачные находки одного могли обогатить работу всех. В психологии, к сожалению, до сих пор царит феодальная раздробленность, где чуть ли не каждый психолог работает в своем собственном стиле, отмежевываясь от коллег. Однако если они не будут искать сотрудничества, то не создадут направление. Если последователи одного направления будут отгораживаться от коллег другого направления, мы еще долго не создадим единую систему. Великолепно работать самому – мало. Наша задача – создать общую систему, в которой следующие за нами профессионалы будут работать еще качественнее.

Жизнь подталкивает нас к сотрудничеству, и сейчас – хорошее время. Сегодня у практиков появился интерес к теории, а академическая психология начинает поворачиваться лицом к практике. Только вместе, объединяя усилия, мы сможем адекватно отозваться на запросы жизни, сможем сделать то, чего ждут от психологов люди. Синтон-подход – подход сотрудничества, он открыт для всех психологов-практиков с научным мировоззрением.

Хочется верить, что энциклопедия окажется востребованной в вузовских курсах практической психологии, станет учебной базой для начинающих практикующих психологов и понятийным стандартом для профессионалов.

Часть I. Психология человека

Психология человека – внутренние особенности, отличающие одного человека от другого. У каждого из нас есть свои особенности: разный объем памяти и разная скорость реакции, с детства мальчики любят играть в машинки и дерутся, девочки играют в куклы и ябедничают, с возрастом у всех нас меняются ценности и интересы.

Глава 1. Психология человека – что это?

В психологию человека включают его способности, навыки, умения, в том числе управление своими эмоциями, его мировосприятие, установки и убеждения, его Я-образ, его цели и ценности, характер и темперамент, потребности и чувства.

«Снизу» психология человека определяется генетикой человека, строением и рисунком его тела, «сверху» – общественным окружением, в котором человек социализируется, откуда он берет образцы поведения, которое его так или иначе строит и воспитывает.

Психология человека – это внутренние причины поведения человека, делающие его выходящим за рамки логики, целесообразности или разумных социальных ожиданий. Когда поведение рационально и целесообразно, укладывается в социальные рамки и логику, вопрос психологии не поднимается. А когда что-то не укладывается в рациональное, когда на поведение человека начинают влиять его состояния, чувства и другие непредсказуемые внутренние особенности, начинается разговор о психологии – психологии человека.

Молодой борец показывал великолепную технику, но встретился на ковре с чемпионом – и словно все позабыл, всему разучился. Страх, неуверенность в себе?

Наметил дела, но делать их не хочется, занялся другим. Нужно было промолчать – нет, сказал. Хотел сказать мягко, но захлестнули эмоции…

Пошла в аптеку, а зашла в магазин. Денег мало, но не удержалась, купила дорогую сумку. Забыла позвонить – не могу успокоиться, все ругаю себя. Нужно к зубному, а не иду, тяну резину.

Все это нерационально, нецелесообразно, никому не нужно, но это происходит. Это внутреннее и психологическое, то, что не описывается строго логическим путем, выходит за рамки разумности и целесообразности. Когда человек строго логичен, когда он имеет цель, обдуманно подбирает оптимальные средства и разумно реализует намеченный план, это понятно и рационально, здесь для психологии места нет, здесь психология не нужна.

Психологию человека можно изучать научно, а можно описывать мистически, эзотерически или просто житейски, тогда мы получаем психологию мистическую, религиозную, житейскую.

Для многих людей «психология» в житейском смысле – любимое развлечение. Такие люди часто ищут психологическое содержание и психологическую подоплеку там, где на уровне здравого смысла «психологии» нет.

«Иногда банан – это просто банан», – объяснял Зигмунд Фрейд своей маленькой дочке…

Люди, увлеченные психологией, нередко ищут психологическое решение вопросов там, где деловой человек решит проблему обыденно.

По одной из притч, к Будде пришел человек и сказал, что он может перелететь через реку Ганг. «Сколько ты этому учился?» – спросил Будда. «Двадцать пять лет!» – ответил человек. «Странно, – сказал Будда. – Зачем тратить на это двадцать пять лет, когда любой лодочник всегда перевезет тебя через Ганг за три монетки?»

«Сверху» психология человека определяется общественным окружением, в котором он социализируется, откуда берет образцы поведения, которое его так или иначе строит и воспитывает.

Для деловых людей психология – только средство, один из инструментов, а главным является бизнес. Такие люди могут обратить внимание на психологию, создать нужное состояние, но само по себе им это неважно и неинтересно, им важно только то, будет в результате сделано дело или нет. Если можно добиться этого результата административными мерами, без всякой психологии, они скорее выберут административный подход. Чрезмерное увлечение психологией деловые люди грубовато называют «психологней», и возможно, в чем-то они правы.

Глава 2. Генетика человека

Фантазировать о своих возможностях, не зная ограничений, – безответственно. Увлекаться психологией, забывая про физиологию и генетику, – неверно. Высшее растет через низшее, и азы генетики должен знать любой психолог.

Новорожденный человек – это не просто тельце с набором генов. Нет, это уже член общества, чей-то ребенок, его уже любит его мама и готов воспитывать его отец. Никто пока не знает, есть ли у новорожденного хотя бы зачатки разума, воли и духа, но уверенно можно сказать одно: у ребенка с рождения есть его гены, которые определяют его жизнь и развитие. Гены – это участки ДНК, несущие информацию о наследственности. Врожденные особенности человека, передаваемые через гены – генетика человека. Генотип – это набор генов организма, фенотип – это внешние проявления этих генов, набор признаков организма. Фенотип – это все то, что можно увидеть, посчитать, измерить, описать, просто глядя на человека (например, голубые глаза, светлые волосы, низкий рост, темперамент – холерик и т. д.).

У мужчин более изменчив генотип, у женщин – фенотип.

По мнению некоторых ученых, гены передают программы в большей степени не следующему поколению, а через поколение, то есть ваши гены будут не у ваших детей, а у ваших внуков. А у ваших детей – гены ваших родителей.

Что определяют гены? Наши физические и психические особенности. Гены задают, что мы, как люди, не можем летать и дышать под водой, но можем обучаться речи и письму. Мальчики легче ориентируются в предметном мире, девочки – в мире отношений. Кто-то родился с абсолютным музыкальным слухом, кто-то – с абсолютной памятью, а кто-то – со средними способностями.

Способности ребенка зависят и от возраста родителей. Гениальные дети чаще всего рождаются в паре, где матери 27 лет, отцу 38. Однако самые здоровые дети появляются у более молодых родителей, когда матери от 18 до 27. Ваш выбор?

Гены определяют многие наши склонности, влияют на наши индивидуальные предрасположенности, в том числе к болезням, асоциальному поведению, таланту, физической или интеллектуальной деятельности и т. д.

При этом важно всегда помнить: склонность подталкивает человека, но не определяет его поведение. За склонность отвечают гены, за поведение – человек. Да и со склонностями можно работать: какие-то развивать, делать любимыми, а какие-то оставлять вне своего внимания, гасить их, забывать…

Гены определяют время, когда какой-то наш талант или склонность проявится или нет.

Попал в удачное время, когда гены готовы, – сделал чудо. Промахнулся по времени – пролетаешь мимо. Сегодня человек восприимчив к воспитанию – «белый лист» или «впитывает только хорошее», а завтра, как у короля из фильма «Обыкновенное чудо», в нем проснется тетушка и он будет чудить.

Гены определяют, когда у нас просыпается половое влечение и когда оно засыпает. Гены влияют и на способность ощущать счастье (см. гл. 11, разд. «Счастье»), и на черты характера (см. гл. 3, разд. «Характер», «Темперамент»).

Проанализировав данные по более чем 900 парам близнецов, психологи Эдинбургского университета обнаружили доказательства существования генов, определяющих черты характера, склонность к ощущению счастья, способность легче переносить стресс.

Агрессивность и доброжелательность, гениальность и слабоумие, интроверсия или экстраверсия (см. гл. 4, разд. «Психология индивидуальных различий») передаются детям от родителей как задатки. Все это можно изменить воспитанием, но в разной степени, поскольку и задатки бывают разной силы. Обучаемость ребенка также связана с его генетикой. И тут же заметим: здоровые дети вполне обучаемы. Человеческая генетика делает нас исключительно обучаемыми существами!

Гены – носители наших возможностей, в том числе к изменению и совершенствованию. Интересно, что у мужчин и женщин в этом отношении разные возможности. Мужчины чаще, чем женщины, рождаются с теми или иными отклонениями: среди мужчин больше тех, кто будет очень высоким или очень низкорослым, очень умным или, наоборот, идиотом. Похоже, что на мужчинах природа экспериментирует (см. гл. 4, разд. «Мужчины и женщины»). Мужчине очень трудно изменить заложенные в нем от рождения особенности. Мужчина привязан к своему генотипу, его фенотип меняется слабо.

Родился высоким – высоким и останешься. Коротышка может с помощью спорта подняться на 1–2 сантиметра, но не более.

У женщин ситуация другая. У них биологических, генетических отклонений меньше. Чаще среднего роста, среднего интеллекта, средней порядочности; идиотов и подонков среди женщин меньше, чем среди мужчин. Но и выдающихся в интеллектуальном или нравственном отношении – тоже. Похоже, что эволюция, проводя на мужчинах эксперименты, на женщинах решает не рисковать и вкладывает в них все самое надежное. При этом индивидуальная (фенотипическая) изменчивость у женщин выше: если девочка родилась маленькой относительно других, она сумеет вытянуться на 2–5 см (больше, чем может парень). Женщины имеют большую свободу от своего генотипа, большую возможность, чем мужчины, изменять себя.

Гены дарят нам наши возможности, и гены же наши возможности ограничивают.

Из пшеничного зерна вырастает гордый пшеничный колос, а из саженца яблони – красивая ветвистая яблоня. Нашу суть, наши склонности и возможность реализовать себя дают нам наши гены. С другой стороны, из пшеничного зерна вырастет только колос пшеницы, из саженца яблони вырастает только яблоня, а лягушка, сколько бы ни надувалась, не превратится в быка – у нее даже лопнуть от натуги сил не хватит.

Человек – часть природы, эти примеры справедливы и для него. Гены предопределяют границы наших возможностей, в том числе менять себя, стремиться к росту и развитию. Если вам выпал удачный набор генов, вы сумели воспринять влияние своих родителей и педагогов, выросли развитым, порядочным и талантливым человеком – спасибо маме и папе! Если вам с генами повезло меньше, и вы (вдруг!) родились с синдромом Дауна, то в самом хорошем окружении из вас вырастет только воспитанный человек с синдромом Дауна. В этом смысле наши гены – это наша судьба, и на них, как и на свои возможности расти и меняться, мы напрямую повлиять не можем.

Много ли в нас генетически заложенного – вопрос очень спорный. Предположение, что чем больше человек отдаляется от животного мира, тем меньше в нем врожденного и больше приобретенного, весьма похоже на правду.

Пока нужно признать, что в большинстве из нас врожденного очень много. В среднем, по мнению генетиков, гены определяют поведение человека на 40 %.

Если вы любите своего ребенка и учитесь быть хорошим родителем и воспитателем, гарантированы ли вам успехи? Нет. Каким бы талантливым педагогом вы ни были, у вас может родиться «кислый» или трудный ребенок, с которым реально мало что можно сделать. Если вы сделаете лучшее из возможного, то сможете уменьшить неприятности, доставляемые людям этим ребенком, но успеете ли вы из него вырастить достойного человека за два десятка лет его воспитания? Так получается не всегда. Человек появляется на свет со своим характером, и он бывает очень разным. Некоторые дети рождаются сразу «домашними»: характер легкий, податливый, со взрослыми дружат и их слушают. У других характер с самого начала трудный: им тяжело самим, тяжело с ними.

Что это значит? Только то, что стоит приглядываться к тому или той, с кем вы собираетесь создавать семью. Обращать внимание на родственников, учитывая не только то, что с ними придется встречаться, а и то, что тот или иной характер может оказаться и у вашего ребенка.

Хороших вам родственников!

Генетика бывает хорошей или плохой, и это зависит, в том числе от нашего образа жизни. В благоприятных условиях и при хорошем воспитательном процессе, возможная негативная предрасположенность может не реализоваться или скорректироваться, «прикрыться» влиянием соседних разбуженных генов, а позитивная предрасположенность, иногда скрытая, – проявиться. Иногда человек (ребенок) просто не знает своих возможностей, и категорично «ставить крест», говорить, что «из этого гадкого утенка лебедя не вырастет», – опасно.

Другая опасность, другой риск – тратить время и силы на человека, из которого ничего путного выйти не может. Говорят, что каждый способен стать гением, и теоретически это так. Однако практически одному для этого достаточно тридцати лет, а другому нужно лет триста, и вкладываться в таких проблемных людей нерентабельно. Спортивные тренеры утверждают (см. гл. 5, разд. «Индивидуальность»), что именно врожденный талант, а не методика тренировки, – самый важный фактор формирования будущего чемпиона.

Если вы родились шатенкой с зелеными глазами и «предрасположенностью» к полноте, то вы можете, конечно, покрасить волосы и надеть цветные линзы, но все равно останетесь зеленоглазой шатенкой. А вот воплотится ли ваша «предрасположенность» в «пятьдесятбольшие» размеры, носимые всеми вашими родственницами, во многом зависит от вас самой. И уж тем более от вас самой зависит, будете ли вы к сорока годам, сидя в этом «пятьдесятбольшом» размере, ругать государство и несложившуюся жизнь (как это делают все ваши родственницы) или найдете себе много других интересных занятий.

Может ли человек менять – когда-то преодолеть, а когда-то улучшить – свою генетику? Ответ на этот вопрос не может быть общим, поскольку и это задано индивидуально генетически. В целом правильно говорить, что развитие ребенка зависит от склонностей и воспитания. Однако у одного человека с рождения 90 % черт обусловлены его склонностями и только 10 % можно добавить воспитанием (неподатливый ребенок), у другого, податливого (он почти как чистый лист), 10 % зависят от склонностей и 90 % – от воспитания: что вложите, то и будет. И то, и другое соотношение – врожденная характеристика человека.

Какое соотношение у вас или у вашего ребенка? Понять это можно только опытным путем, начав с ребенком (или с собой) заниматься. Начинайте! Гены задают возможности, а от нас зависит, насколько мы их реализуем. Если у вас хорошая генетика, вы можете сделать ее еще лучше и передать своим детям как самый дорогой подарок. Есть наблюдения, что на нашей ДНК отражается то, какое у нас было детство, что по наследству передаются привычки, навыки, склонности и даже манеры. Если вы выработали у себя воспитанность, красивые манеры, поставили хороший голос, приучили себя к распорядку дня и ответственности, то есть неплохая вероятность, что рано или поздно это войдет в генотип ваших потомков.

Гены определяют наши задатки, возможности и склонности, но не судьбу. Гены предоставляют стартовую площадку для деятельности – у кого-то она лучше, у кого-то хуже. Но что будет на этой базе сделано – уже забота не генов, а людей: самого человека и тех, кто с ним рядом.

Гены определяют задатки, возможности и склонности, но не судьбу. Они представляют собой стартовую площадку – у кого-то она лучше, у кого-то хуже. Но что будет на этой базе сделано – зависит от самого человека и его окружения.

Думая о генетике, важно помнить, что человек живет и строит себя не в одиночестве. Если полагаться только на собственную генетику, можно остаться дикарем.

Нас окружает культура, создававшаяся многими поколениями много сотен лет, вобравшая лучшее из генетики каждого. Нас учат, и мы можем учиться. То, что трудно в себе развить самостоятельно, может помочь развить учитель или тренер: возможно, у него именно к этому генетически заданный потрясающий талант. Люди могут помогать друг другу. Что один не сделает, сделаем вместе!

Генетику можно улучшать – если не всегда в собственной судьбе, то, определенно, в судьбе своего рода. Удачной вам генетики!

Глава 3. Психологическая структура человека

В зависимости от того, как мы представляем психологическую структуру личности, мы по-разному строим свою работу с ней. В синтон-подходе главные элементы структуры здоровой личности с точки зрения ее жизнедеятельности – это направленность личности и ее личностная база: мировосприятие, опыт и способности человека, его темперамент и характер, а также рисунок тела.

Когнитивная сфера – все то, что выполняет у человека функцию рационального познания: память, внимание, восприятие, понимание, мышление, принятие решений, действия (в той мере, в какой они касаются познавательных процессов, а не чего-либо другого – влечений, развлечений). Сильно упрощая, можно сказать, что это компетентность и знания, умения и навыки, разум в самом широком его понимании (см. гл. 3, разд. «Когнитивная сфера»).

Аффективная сфера – все психические процессы, которые невозможно смоделировать с помощью разума. В первую очередь это все, что связано со сферой потребностей и мотивации, с эмоционально-чувственным отношением к жизни и взаимодействием с миром, собой и людьми. Упрощенно, это чувства и предчувствия, желания и импульсы, мотивы и потребности, впечатления и переживания (см. гл. 3, разд. «Эмоции, чувства, настроения»; гл. 7, разд. «Движущие силы человеческого поведения»).

Мировосприятие – общее видение мира и отношение к нему. Мировосприятие бывает позитивным и негативным, реалистичным и мистическим, детским и взрослым, мужским и женским (см. гл. 3, разд. «Мировосприятие»).

Я-концепция – важный элемент мировосприятия личности (см. гл. 3, разд. «Я и Я-концепция»).

Сознание как процесс – энергия (сила), освещающая внутренний мир человека и делающая управление психическими процессами явным и контролируемым. Бессознательное в широком смысле – область психического, которая не видится сознанием (неосознаваемая область психического) и в отношении которой отсутствует субъективный контроль. (см. гл. 3, разд. «Сознание и бессознательное).

Направленность личности – это то, что человеку действительно дорого, к чему он на самом деле стремится. Интегральная характеристика направленности личности – способность человека самому определять свои цели и ценности, быть не просто организмом, а личностью. (см. гл. 6, разд. «Человек-организм»).

Опыт – появившиеся в процессе жизни и деятельности знания, убеждения, умения и навыки человека, в том числе стиль его жизни и его привычки.

Способности – важнейший инструментарий личности. Чем лучше они развиты у человека, тем больше он может сделать. Основные способности – умственные, волевые, душевные и телесные. Также существует множество частных способностей – музыкальных, художественных, математических, к усвоению разнообразных навыков (см. гл. 3, разд. «Способности»).

Характер, или психотип, – совокупность устойчивых способов поведения и естественного реагирования человека. Соответственно, говорят о том, что есть люди по характеру (психотипу) спокойные и нервные, рассудительные и импульсивные, решительные и сомневающиеся, спринтеры и стайеры и т. д. (см. гл. 3, разд. «Характер»).

Темперамент – энергия и динамика поведения человека, яркость, сила и скорость его эмоционального реагирования. Чаще всего встречается деление людей по типу темперамента на сангвиников, холериков, флегматиков и меланхоликов (см. гл. 3, разд. «Темперамент»).

Рисунок тела складывается из особенностей походки, осанки, определенного набора жестов, характерной мимики и привычных интонаций (см. гл. 3, разд. «Рисунок тела. Выразительные движения»).

Понятие личности включает и многие другие важные компоненты (самосознание и роли, самооценка и уровень притязаний, убеждения и ценности), но такая детализация возможна лишь при анализе разных уровней структуры личности. К ним относятся: уровень тела – здоровье, имидж и рисунок тела; психологический уровень – темперамент, характер и способности; социальный уровень – стиль и образ жизни, убеждения, социальные и личные роли (см. гл. 9, разд. «Личности и роли»), личностный уровень – жизненные стратегии и позиции (см. гл. 11, разд. «Автор и Жертва»), уровень «Я» – жизненное видение. Важно, что в зависимости от типа и уровня развития личности у человека может быть разный набор элементов психологической структуры и разные отношения между ними. Например, у человека-организма его разум подчинен чувствам, человек-личность поступает наоборот. У некоторых людей воля развита, у других ее нет. Также далеко не каждый обладает настоящим «Я» – хозяином, который может управлять всей личностной структурой.

Когнитивная сфера

Когнитивные процессы – психические процессы, выполняющие функцию рационального познания (от лат. cognitio – «знание», «познание», «изучение», «осознание»).

Термин «когнитивный» (когнитивные процессы, когнитивная психология и когнитивная психотерапия) получил распространение в 1960-е годы, во время увлечения кибернетикой и электронным моделированием интеллектуальных процессов, переросшим в идею представить человека в виде сложного биокомпьютера. Исследователи пытались моделировать все процессы, происходящие в человеческой психике. Те из них, что получилось смоделировать, назвали когнитивными, остальные же – аффективными.

На практике понятие «когнитивные процессы» используется в похожем, но несколько ином значении: так называют психические процессы, которые можно представить как логичную и осмысленную последовательность действий по переработке информации. К когнитивным процессам относятся память, внимание, восприятие, понимание, мышление, принятие решений и действия – в той мере, в какой они касаются познания, а не чего-либо иного (влечений, развлечений). Сильно упрощая, можно сказать, что это компетентность и знания, умения и навыки. Далее представлены некоторые из когнитивных процессов.

Рациональное восприятие – это восприятие аналитическое, критическое, отличающееся от интуиции и живого впечатления.

«Мороженое вкусное, но для больного горла это не полезно. Откладываем!»

Рациональное понимание – это понимание с помощью терминов и логики, это противоположность сопереживанию, эмпатии и вчувствованию, то есть эмоциональным и телесным способам понимания.

Рациональное влияние – это объяснения и убеждения, обращенные к разуму человека. Внушение, эмоциональное заражение, якорение и другие средства, влияющие на человека не через его разум, относят к иррациональным средствам влияния (см. гл. 13).

Рациональное мышление – это мышление логическое и понятийное. Нужно сказать, люди в процессе жизни и общения далеко не всегда им пользуются, вполне успешно обходясь чувствами, привычками и автоматизмами (см. гл. 3, разд. «Привычки и автоматизмы»), но когда человек, что называется, «включает голову», он мыслит (по крайней мере пытается) рационально.

Эмоции, как мы уже говорили, относят преимущественно к аффективным процессам. Но некоторые эмоции возникают вполне закономерно, вследствие понятных программ, устоявшихся привычек или определенной выгоды, и в этих случаях могут быть отнесены к когнитивным процессам. Или, выражаясь иначе, можно изучать когнитивную составляющую таких эмоций.

Внимание

Тот, кто хочет увидеть сразу все, не увидит ничего. Если реагировать на все сигналы, приходящие извне, то наше поведение станет хаотичным. Внимание – это система отбора информации, позволяющая нам воспринимать только значимую для нас информацию, помогающая реагировать лишь на то, что для нас важно или интересно.

Внимание – сконцентрированная энергия сознания, направленная на тот или иной объект. Внимание можно уподобить лучу света: то, на что оно направлено, становится для нас более ясным, освещенным сознанием. Однако внимание – не только свет, но и энергия, дающая человеку возможность лучше управлять тем, на что в себе он ее направил.

Направляя внимание на свои руки, мы можем почувствовать их расслабленность и тяжесть. Внимание – та энергия, которая помогает сменить напряжение на расслабление.

Внимательно следя за своими движениями, мы делаем их более точными. Внимательно подбирая слова, мы находим лучшие из них.

Другая частая метафора, касающаяся внимания, – это нить, которая привязывает нас к чему-либо. Тот человек, к которому все время притягивается наше внимание, вначале для нас интересен, после он становится значимым, а потом и любимым. Почему? Потому что за живым вниманием обычно следуют пусть маленькие, но действия. Вниманием называют не только внутренний психический процесс, но и житейскую заботливость, выражающую теплое отношение к кому-либо или чему-либо.

Подал руку, выслушал до конца, открыл дверь и пропустил вперед – все это бытовые проявления внимания.

Когнитивные процессы – это логичная и осмысленная последовательность действий по переработке информации. Это память, внимание, восприятие, понимание, мышление, принятие решений, действия – в той мере, в какой они касаются познания.

То, чему мы уделяем внимание, становится для нас важным, жизненно ценным (см. гл. 8, разд. «Жизненные ценности»). Если мы начинаем уделять внимание какому-либо человеку, он становится для нас все более и более значимым.

Непроизвольное, произвольное и послепроизвольное внимание

Итак, внимание позволяет нам воспринимать только значимую и интересную для нас информацию. А что для нас важно, что представляет для нас интерес?

Непроизвольное внимание реагирует обычно на все новое, яркое, громкое и движущееся. Произвольное и послепроизвольное – на то, что мы выбираем сами.

Непроизвольное внимание вырабатывалось в процессе эволюции и напрямую связано с нашим выживанием.

Неожиданно в тишине хрустнула веточка. Внимание! Может быть, это хищник? А может, это моя добыча, которая пытается от меня спрятаться?

Непроизвольное внимание играет роль и в отношениях полов: так, из века в век девушки привлекают внимание молодых людей яркими украшениями, веселым громким смехом и пластичными движениями плеч и бедер.

Непроизвольное внимание поворачивает нас лицом к тем вещам и событиям, которые могут быть для нас важны. Однако у этого полезного механизма есть свои недостатки: в этом случае не мы управляем ситуацией, а она управляет нами.

Например, ребенок сидит на уроке, и ему нужно решать задачу, а не смотреть на воробьев, весело прыгающих по подоконнику. Подготовка к школе начинается с того, что детей учат быть внимательными, не отвлекаться, обращать внимание не на то, что вдруг заинтересовало, а на слова учителя и на то, что написано в учебнике. Хорошая школа учит ребенка управлять своим вниманием – спасибо ей за это!

Произвольное внимание – полезнейший и важнейший инструмент. Даже дети способны некоторое время сосредотачиваться на каком-то предмете или задаче не потому что им это интересно, а потому что нужно. Чем лучше мы умеем произвольно управлять концентрацией и направленностью своего внимания, тем легче можем справляться с различными жизненными задачами. Кроме того, со временем привычная направленность внимания перестает вызывать напряжение, и произвольное внимание переходит в послепроизвольное, не требующее никаких дополнительных усилий.

Умение управлять собственным вниманием формируется, как любой другой навык, но используется только тогда, когда человек к этому привык, считает необходимым либо интересным.

Управление вниманием

Хотя произвольно сосредотачиваться и концентрироваться учат еще при подготовке к школе, многие люди все равно почему-то убеждены, что вниманием управлять нельзя, и то, на что оно оказалось направлено, – это единственно возможная реальность: «А что еще здесь можно увидеть?» Они уверены, что среда (внутренняя или внешняя) заставляет их сосредотачиваться на тех или иных предметах именно так, как это у них получается. Они отрицают собственное участие в выборе того, на что переключать внимание и какие стимулы вычленять из калейдоскопа информации, и утверждают, что это стимулы вынуждают их смотреть и фокусироваться определенным образом.

Тревожный клиент автоматически концентрируется на своих страхах, как только почувствует малейшее волнение. Депрессивная клиентка убеждена в том, что, почувствовав печаль и безнадежность однажды, она потом не сможет переключиться ни на что иное…

Это не совсем так. Если наше внимание нам неподвластно, оно будет руководить нами, но если мы научимся распоряжаться им, то сможем очень многое. И это будет первым шагом к управлению своей жизнью и действиями. Управляя своим и чужим вниманием, можно делать важным и интересным то, что нужно нам. Звучит хорошо, но чем конкретно управлять?

Традиционно у внимания выделяют следующие свойства (характеристики): концентрация, устойчивость, объем, направленность, переключаемость, способность к параллельным процессам. Эти свойства развиваются в ходе жизни, но тем, кто хочет жить более осмысленно и продуктивно, имеет смысл дополнительно и целенаправленно тренировать их.

Внимание – это энергия, и, осознанно направляя ее нужным курсом, вы запускаете нужные вам процессы. Начните с себя. Если вы хотите сделать что-либо важным для себя, то по возможности расположите этот объект в поле своего видения. Из поля видения объект попадет в поле внимания: вы вспомните, задумаетесь, возможно, начнете делать что-то полезное, сделаете первые шаги в нужном направлении. Самое главное, чтобы объект был прямо перед вашим носом.

Возможно, вы не относите себя к любителям сладкого и газировки, но если на вашем столе будут находиться бутылочка лимонада и конфеты, вы непременно в ближайшее время себе нальете и закусите. Так произойдет просто потому, что эти предметы привлекли ваше внимание.

Если вы хотите наконец заняться фитнесом, то спортивный инвентарь лучше расположить на линии внимания: например, гантели должны лежать на виду, а не под кроватью.

Концентрация внимания

Дети легко сосредотачивают внимание на том, что им нравится, и мгновенно становятся рассеянными в отношении того, что им не интересно и чем заниматься им не хочется. Концентрации внимания детей нужно не столько учить (они это умеют!), сколько приучать к ней. Взрослых, по крайней мере многих из них, концентрации внимания нужно уже учить, и это умение чрезвычайно важно.

Луч внимания – это энергия, которой мы можем управлять, а круг внимания – это область, на которую мы распределяем энергию внимания. Увеличивая круг внимания, мы делаем внимание более широким, уменьшая – более концентрированным. Концентрация – это сужение круга внимания, или, точнее, поддержание его строго необходимого размера. Внимание не всегда должно быть прицельно точным, иногда необходимо просматривать обширную область.

Спецназовцев учат рассеивать свое внимание, чтобы на опасных участках можно было видеть сразу все вокруг, мгновенно реагируя на опасность, исходящую с любой стороны. Опытный водитель за рулем смотрит не в какую-то определенную точку, а на дорогу целиком. Если же он вдруг сконцентрирует свое внимание на рекламном щите или разговоре с попутчиком, он отвлечется от широкого видения дороги и может попасть в аварию.

Однако в ситуациях, когда опасности нет, а задача сложна, нужно уметь сужать круг своего внимания, концентрироваться на узкой задаче, чтобы ничто не отвлекало вас, чтобы кроме дела для вас какое-то время ничего не существовало.

Сужая круг внимания, концентрируясь на самом главном, мы действуем на этом участке максимально эффективно. То, на чем мы фиксируем внимание, начинает выделяться как четкая фигура на общем смутном фоне. Такой навык вырабатывается в процессе тренировок.

Управление лучом внимания

На что обращать внимание, а на что нет, мы решаем сами – конечно, при условии, что можем управлять им. Есть множество упражнений, тренирующих управление лучом внимания, здесь предложены только самые простые, для примера.

Упражнение «Линия»

По чистому листу бумаги очень медленно и плавно ведите карандашом линию и сосредотачивайте все мысли и внимание только на ней. Как только поймаете себя на отвлечении – делайте маленький пик наверх, как на кардиограмме, и продолжайте. По окончании нетрудно подсчитать количество отвлечений. Хороший уровень концентрации, если за три минуты нет ни одного пика.

Упражнение «Дальтоник»

При внешней простоте это довольно сложное упражнение. Напишите на листе бумаги десятка два-три названий цветов: красный, синий, зеленый, фиолетовый и т. д. (можно повторять). Причем для каждого слова используйте карандаш или фломастер «не того» цвета. А при чтении называйте вслух цвет слова. Именно цвет, а не то, что написано. Хорошо, если после тренировки вам удалось сделать это без ошибок.

Упражнение «Муха»

Представьте себе поле для игры в крестики-нолики, три на три. В центральной ячейке поля – муха (или другое насекомое). Задача: двигать муху так, чтобы она не выходила за границы поля, и не теряя ее из фокуса внимания. Есть только четыре хода: вверх, вниз, вправо, влево. По диагонали муха не ходит, задний ход не дает – это считается ошибкой. Разумеется, двигать муху нужно исключительно мысленно, рисовать поле на бумаге нельзя – игра теряет смысл. Интереснее играть вдвоем, втроем и более, одному труднее. Если вы без ошибок продержались пять минут – это хороший уровень концентрации.

Упражнение «Две мухи»

Более сложный вариант предыдущего упражнения. На поле находятся две мухи: муха-1 и муха-2. Ходят они по очереди, например: «муха-1 – вверх», «муха-2 – вправо». Правила и задача – такие же, как в первом варианте упражнения: мысленно не терять мух и не допускать ошибок. Три минуты без ошибок – хороший результат.

Восприятие

Восприятие – психический процесс формирования образа предметов и явлений внешнего мира.

В отличие от ощущений, которые отражают только отдельные свойства и качества предметов, восприятие целостно и предметно. Образно можно сказать, что восприятие – это свернутое мышление.

Образ, картина ситуации создается на основе первичных ощущений, с приложением знаний, ожиданий, желаний, настроений и фантазии.

Восприятие бывает первичным и вторичным, произвольным (управляемым) и нет, личным и социальным. Есть и много других характеристик процесса восприятия: субъективность восприятия, модальности восприятия (визуал, аудиал, кинестетик, дигитал) и т. д.

Собственным восприятием можно управлять. Нужно ли это делать ежесекундно? Едва ли. А вот в трудных и конфликтных ситуациях такой навык полезен.

Типов восприятия очень много, и они переменчивы. Если вы обладаете одними знаниями, а ваш друг или коллега – другими, то и смотреть на мир вы будете по-разному. Поэтому, даже если вам что-то кажется очевидным, обговорите и уточните это, споров будет меньше. А иначе – кто виноват?

Восприятие и эмоциональное реагирование взаимосвязаны: как ваши эмоции определяют ваше восприятие, так и способ восприятия во многом определяет эмоции. Какое восприятие ситуации вы создадите, с какой его позиции на нее посмотрите, такую эмоцию и получите.

Позиции восприятия – положения наблюдателя во внутреннем пространстве относительно воспринимаемого объекта. Это те или иные точки зрения, которые принимает человек при восприятии той или иной жизненной ситуации, а также связанные с этим состояния.

Чтобы что-то увидеть, надо на это посмотреть, направив свое внимание, и сделать это с какой-либо позиции, точки зрения. От нее зависит то, что вы увидите. Меняя позиции восприятия, вы изменяете свое восприятие происшедшего.

Позиции восприятия – это те или иные точки зрения, которые принимает человек при восприятии той или иной жизненной ситуации, а также связанные с этим состояния. Своим восприятием можно управлять. Меняя позиции восприятия, вы изменяете свою оценку происходящего.

В синтон-подходе выработан определенный стандарт, согласно которому основные позиции восприятия имеют свои условные номера, а именно: нулевая позиция (игнорирование собственного восприятия актуальной ситуации, отсутствие своей точки зрения), первая (Я в позиции Я), вторая (Я в позиции Другого), третья (позиция стороннего наблюдателя), четвертая (системный взгляд), пятая (позиция Ангела).

Нулевая позиция восприятия: забвение собственных интересов

Говорить, что все люди всегда думают о себе и заботятся о личных интересах (интерес – повышенное внимание, душевное влечение, умственная тяга к чему-либо или кому-либо) – значит думать о человечестве слишком хорошо. Многие люди, когда живут и действуют, вообще ни о чем не размышляют, ленятся или боятся обратиться к собственному разуму, бездумно подчиняясь ожиданиям окружающих или требованиям ситуации. В таких случаях говорят об отсутствии собственной позиции, или, другими словами, о нулевой позиции восприятия.

Нулевая позиция восприятия – замещение собственного восприятия и инициативы неконтролируемым выбором из имеющегося набора стереотипов восприятия и поведения.

Нулевая позиция – основа бездумного существования, шаблонного и ведомого поведения. Можно сказать, что в нулевой позиции восприятия человек действует как робот, проживая не свою, а чужую жизнь.

Если человек в своем развитии остался на уровне дрессированного животного, не тянется к культуре и не задействует разум, живя рефлексами, инстинктами и встроенными социальными шаблонами, он в своем реагировании не поднимается выше нулевой позиции восприятия. Бывает, что и развитые люди впадают в нулевую позицию восприятия, когда ленятся, устают и становятся слепы к происходящему и своим интересам, заменяя живое восприятие шаблонным, творческое мышление – интеллектуальными шаблонами, свободное общение – суррогатами массовой культуры…

Нулевая позиция восприятия – замещение собственного восприятия и инициативы набором стереотипов восприятия и поведения. Многие люди боятся обратиться к собственному разуму и подчиняются ожиданиям окружающих или требованиям ситуации.

Зачем думать, когда есть привычные ритуалы? Мама хочет накормить ребенка, потому что это нужно сделать, и при этом ей не важно, что тот есть не хочет. Она говорит: «Ешь немедленно!» – но это означает только то, что она так сказала, а не то, что она проследит за процессом и цель будет достигнута. В этот момент мама не пользуется мышлением.

Страхи, гнев, обиды, другие сильные эмоции также блокируют разум и заставляют человека бездумно реагировать. К тому же результату приводит зависимость от привычек, заменяющих разум и отучающих человека думать.

Курильщики курят не потому, что вдыхание табачного дыма доставляет им удовольствие, они даже не замечают, когда рука сама тянется к сигарете. Это – дурная привычка.

Привычкой также является бездумное подчинение ожиданиям окружающих и склонность к полевому поведению. Нередко бездумная жизнь – это выбор самого человека, боящегося ответственности и эксплуатирующего позицию Жертвы (см. гл. 11, разд. «Автор и Жертва»).

У нулевой позиции восприятия есть и минусы, и плюсы. К очевидным минусам можно отнести то, что привычка жить в нулевой позиции восприятия делает людей бездумными, ведомыми, малоразвитыми.

Большинство детей рождаются вполне живыми и активными, но неподготовленным родителям с ними бывает трудно, и, как говорится, «вначале ребенка учат ходить и говорить, а потом – сидеть и молчать». Окрики, шлепки, «не ходи, не трогай, у тебя не получится, ты все равно не умеешь» – так юного человека приучают к тому, что чем его меньше, тем лучше. Насколько мощно подобное воздействие, настолько сильной у ребенка и формируется позиция ведомого, позиция «отключи свой разум и слушай, что тебе скажут». Те дети, которые в меньшей степени подвергались этому давлению либо имели врожденный стержень самостоятельности, позже становятся или людьми невоспитанными (хулиганами), или лидерами и творцами. Иногда тем и другим одновременно.

С другой стороны (и это плюс), ребенок, который без внутреннего сопротивления слушает и слушается умных взрослых, имеет большие шансы быстро перенять опыт старших и приобщиться к существующей культуре.

Николай Козлов: Психологос. Энциклопедия практической психологии

Николай Иванович Козлов

Психологос. Энциклопедия практической психологии

* * *

Все, во что мы по-настоящему вкладываем душу, становится нашим любимым. Эта энциклопедия потребовала от меня полной самоотдачи и стала моим любимым ребенком, тем более что работа над ней была радостью: я уже знал, насколько этот труд необходим. Энциклопедия родилась из «Психологоса» – интернет-портала, систематизирующего весь объем знаний, подходов и вопросов практической психологии. Без всякой раскрутки «Психологос» за несколько лет оказался одним из самых популярных и востребованных психологических ресурсов в Интернете, и каждый день ко мне приходили и приходят письма с благодарностью за эту работу.

От меня здесь – ответная благодарность: автору важно понимать, что его труд людям нужен.

Книга: Психологос. Энциклопедия практической психологии — Николай Козлов

Откровения мужчины. О том, что может не…

Курбан Омаров

Я – Курбан Омаров – очень надеюсь, что читать эту книгу вам будет интересно, описанные…

Мужлан и флейтистка

Екатерина Вильмонт

Федор Федорович Свиридов весьма успешный и удачливый человек, но чудовищно одинокий.…

Просто. Буду. Счастливая. Дневник твоей…

Елена Вайс

Книга Елены Вайс заменит вам полноценный дорогостоящий курс психотерапии, по-настоящему…

Ближе, чем ты думаешь

Брэд Паркс

Беда всегда ближе, чем ты думаешь. Мелани выучила этот урок еще в детстве, мотаясь от…

Режиссёр сказал: одевайся теплее, тут…

Алеся Казанцева

Перед вами сборник рассказов Алеси Казанцевой, которая однажды приехала в Москву на…

Кинезитерапия на каждый день. 365…

Сергей Бубновский

В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или…

Активируй свой персональный бренд!

Мария Азаренок

Настольная инструкция предпринимателя и самозанятого человека о том, как и зачем строить…

Бизнес с Китаем

Ольга Шуравина

Зачем строить фабрику, если она уже есть в Китае? Просто придумайте товар, который нужен…

Важные вещи. Диалоги о любви, успехе,…

Дарья Златопольская

В основе книги Дарьи Златопольской – интервью с выдающимися людьми, которые были гостями…

Девятая могила

Стефан Анхем

В холодном зимнем Стокгольме бесследно исчезает Министр юстиции Швеции. В не менее…

1Q84. Тысяча Невестьсот Восемьдесят…

Харуки Мураками

Главная литературная сенсация нового века, «магнум-опус прославленного мастера» и…

Чудеса исцеления

Игорь Прокопенко

Уникальные случаи чудесных исцелений, когда медицина оказывается бессильной, – что это?…

Нереальная реальность. Путешествие по…

Карло Ровелли

«Карло Ровелли – это человек, который сделал физику сексуальной, ученый, которого мы…

Вызов

Александр Гулевич

В мире тревожно и отчётливо пахнет войной, и в это предгрозовое время выпускник…

Хрестоматия Тотального диктанта от…

Гузель Яхина

Эта хрестоматия собрала под одной обложкой авторов Тотального диктанта за последние 9…

Песнь заполярного огурца. О литературе,…

Дмитрий Быков

Писать в «Русский пионер» Дмитрий Быков начал три года назад и, как многие авторы этого…

Несвоевременные мысли эпохи Третьей…

Евгений Сатановский

Не то чтобы всё было совсем печально. Бывает и хуже. А кое-где по соседству – на той же…

Кодекс Вещих Сестер

Евгений Гаглоев

С тех пор как открылась академия «Пандемониум», жители Клыково потеряли покой. Странные…

Девять Вязов

Роберт Брындза

Кейт Маршалл была восходящей звездой полиции Лондона – молодая и решительная, она…

Что скрывают врачи? Главные секреты…

Сергей Бубновский

Каждая женщина мечтает быть красивой, стройной и сексапильной, и современная индустрия…

Камень Девушка Вода

Марина Ахмедова

Марина Ахмедова – прозаик, журналист, заместитель главного редактора журнала «Русский…

Непарадная Америка

Игорь Ротарь

В ваших руках – записки странствующего репортера из обоих континентов западного…

Чужое прошлое

Мэри Торджуссен

У Джеммы Броган, казалось бы, есть все: верный и любимый муж, маленький сын и собственное…

Экстремальный рельеф

Денис Гусев

«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на…

Козлов, Николай Иванович — Психологос [Текст] : энциклопедия практической психологии : все,что нужно знать о психологии, чтобы изменить свою жизнь : [16+]

Поиск по определенным полям

Чтобы сузить результаты поисковой выдачи, можно уточнить запрос, указав поля, по которым производить поиск. Список полей представлен выше. Например:

author:иванов

Можно искать по нескольким полям одновременно:

author:иванов title:исследование

Логически операторы

По умолчанию используется оператор AND.
Оператор AND означает, что документ должен соответствовать всем элементам в группе:

исследование разработка

author:иванов title:разработка

оператор OR означает, что документ должен соответствовать одному из значений в группе:

исследование OR разработка

author:иванов OR title:разработка

оператор NOT исключает документы, содержащие данный элемент:

исследование NOT разработка

author:иванов NOT title:разработка

Тип поиска

При написании запроса можно указывать способ, по которому фраза будет искаться. Поддерживается четыре метода: поиск с учетом морфологии, без морфологии, поиск префикса, поиск фразы.
По-умолчанию, поиск производится с учетом морфологии.
Для поиска без морфологии, перед словами в фразе достаточно поставить знак «доллар»:

$исследование $развития

Для поиска префикса нужно поставить звездочку после запроса:

исследование*

Для поиска фразы нужно заключить запрос в двойные кавычки:

«исследование и разработка«

Поиск по синонимам

Для включения в результаты поиска синонимов слова нужно поставить решётку «#» перед словом или перед выражением в скобках.
В применении к одному слову для него будет найдено до трёх синонимов.
В применении к выражению в скобках к каждому слову будет добавлен синоним, если он был найден.
Не сочетается с поиском без морфологии, поиском по префиксу или поиском по фразе.

#исследование

Группировка

Для того, чтобы сгруппировать поисковые фразы нужно использовать скобки. Это позволяет управлять булевой логикой запроса.
Например, нужно составить запрос: найти документы у которых автор Иванов или Петров, и заглавие содержит слова исследование или разработка:

author:(иванов OR петров) title:(исследование OR разработка)

Приблизительный поиск слова

Для приблизительного поиска нужно поставить тильду «~» в конце слова из фразы. Например:

бром~

При поиске будут найдены такие слова, как «бром», «ром», «пром» и т.д.
Можно дополнительно указать максимальное количество возможных правок: 0, 1 или 2.4 разработка

По умолчанию, уровень равен 1. Допустимые значения — положительное вещественное число.

Поиск в интервале

Для указания интервала, в котором должно находиться значение какого-то поля, следует указать в скобках граничные значения, разделенные оператором TO.
Будет произведена лексикографическая сортировка.

author:[Иванов TO Петров]

Будут возвращены результаты с автором, начиная от Иванова и заканчивая Петровым, Иванов и Петров будут включены в результат.

author:{Иванов TO Петров}

Такой запрос вернёт результаты с автором, начиная от Иванова и заканчивая Петровым, но Иванов и Петров не будут включены в результат.
Для того, чтобы включить значение в интервал, используйте квадратные скобки. Для исключения значения используйте фигурные скобки.

Книга «Психологос: Энциклопедия практической психологии» из жанра Общие вопросы

Психологос: Энциклопедия практической психологии

Автор: Козлов Н.И. Жанр: Общие вопросы Издательство: Эксмо Год: 2015 Количество страниц: 752 Формат: PDF (37.60 МБ)
Дата загрузки: 10 декабря 20172016-12-30 Скачать с нашего сайта
Скачать в два клика

Поделись
с друзьями!

Аннотация

В теме популярной психологии впервые читателям предлагается такое полное энциклопедическое издание. Любовь и семейные отношения, смысл жизни и эффективная коммуникация, воспитание детей и лучшие методики самосовершенствования — по всем этим темам читатель найдет ответы на ключевые вопросы и, главное, разумные практические рекомендации, а также примеры из лучших мировых психологических исследований, статей, тренингов и методик.

Комментарии

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикаци.

Николай Козлов. Психологос. Энциклопедия практической психологии (комплект)

Пластическая выразительность как один из определяющих компонентов в создании художественного образа	Козлов Николай Иванович — артист балета, педагог, балетмейстер. В Театре балета под руководством Бориса Эйфмана исполнил партии: Армен ( «Поединок» ), Бартоло, Марцелина (» Безумный день» ), Джузеппе… — Композитор — Санкт-Петербург, (формат: 60×90/16, 20 стр.) Подробнее…	2006	254	бумажная книга
Истинная правда, или Учебник для психолога по жизни	Это книга о вкусной и здоровой жизни. Книга всерьез отвечает на много веселых как. Специально для молодежи — как знакомиться на улице, для всех — в какие игры мы играем, когда просто живем, зачем мы… — АСТ, Астрель, (формат: 84×108/32, 544 стр.) Подробнее…	2005	180	бумажная книга
Истинная правда, или Учебник для психолога по жизни	Это книга о вкусной и здоровой жизни. Книга всерьез отвечает на много веселых КАК. Специально для молодежи — как знакомиться на улице, для всех — в какие игры мы играем, когда просто живем, зачем мы… — Астрель, АСТ, Харвест, Кладезь, (формат: 84×108/32, 544 стр.) Подробнее…	2006	127	бумажная книга
Жизнь с чистого листа. Как найти свой путь	Избранные места из книги «Простая правильная жизнь». Многие говорят и думают, что правильного нет, что у каждого свой совершенно уникальный жизненный путь, к которому не может быть какой-то единой… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее…	2009	89.9	электронная книга
Жизнь удалась! Как успевать полноценно жить и работать	Чем детализированнее и конкретнее вы видите свой завтрашний день, тем точнее вы ставите перед собой задачи, тем эффективнее работаете. Но если употреблять день за днем только полезную и калорийную… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее…	2009	99.9	электронная книга
Начнем сначала, или Как разглядеть свое Завтра	Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это… — Издательство АСТ, электронная книга Подробнее…	2009	109	электронная книга
Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность	Все, в чем мы уверены, кажется нам простым. Перед вами яркая палитра возможностей – нарисуйте сами свою жизнь такой, какой хотите ее видеть. Правильная жизнь – это жизнь, сделанная своими руками… — Эксмо, электронная книга Подробнее…	2013	349	электронная книга
Философские сказки	Эта книга для обдумывающих житье. Для тех, кто Жизнь, ее игру и сверкание ставит выше застывших правил и догм, кто верит, что жить можно весело и осмысленно. О чем книга? О морали. О свободе. Об… — Эксмо, электронная книга Подробнее…	2012	179	электронная книга
Истинная правда, или Учебник для психолога по жизни	Это книга о вкусной и здоровой жизни. Как живой и пристрастный собеседник, она поможет обычному человеку открыть в себе психолога — психолога-практика, психолога пожизни, а тем, кто уже психолог, … — АСТ-Пресс, Практическая психология Подробнее…	1997	330	бумажная книга
Истинная правда, или Учебник для психолога по жизни	Это книга о вкусной и здоровой жизни. Как живой и пристрастный собеседник, она поможет обычному человеку открыть в себе психолога — психолога-практика, психолога пожизни, а тем, кто уже психолог, … — Аста-Пресс, (формат: 60×90/16, 480 стр.) Подробнее…	2001	435	бумажная книга
Философские сказки для обдумывающих житье, или Веселая книга о свободе и нравственности	Эта книга для обдумывающих житье. Для тех, кто Жизнь, ее игру и сверкание ставит выше застывших правил и догм, кто верит, что жить можно весело и осмысленно. Эту книгуписал Практик, знающий, что… — АСТ-Пресс Книга, (формат: 60×90/16, 432 стр.) Практическая психология Подробнее…	2001	500	бумажная книга
Истинная правда, или Учебник для психолога по жизни	Это книга о вкусной и здоровой жизни. Как живой и пристрастный собеседник, она поможет обычному человеку открыть в себе психолога — психолога-практика, психолога пожизни, а тем, кто уже психолог, … — АСТ-Пресс Книга, (формат: 60×90/16, 480 стр.) Практическая психология Подробнее…	2004	430	бумажная книга
Простое правильное детство. Книга для умных и счастливых родителей	Эта книга — для вас, для умных, осознанных людей, для любящих родителей. Понятно, что не все мы всегда оказываемся умны, не всегда действуем осознанно, да и наша любовьк детям чередуется нередко с… — Эксмо, (формат: 70×100/16, 400 стр.) Подробнее…	2015	444.5	бумажная книга
На крыльях любви, или как делать семью. Советы женихам и невестам	От издателя:Вы хотите семью, теплые и длительные отношения? Действуйте! Перед вами целый мир, полный возможностей. Быть вместе и любить друг друга – это — (формат: 84×108/32 (~130×210мм), 256стр. стр.) Подробнее…	2010	92	бумажная книга
Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность	Все, в чем мы уверены, кажется нам простым. Перед вами яркая палитра возможностей — нарисуйте сами свою жизнь такой, какой хотите ее видеть — (формат: 70×100/16 (170×240мм), 288стр. стр.) Подробнее…	2015	301	бумажная книга

Психологос. Энциклопедия практической психологии. Николай Козлов. 2014. (Энциклопедии)

Пожаловаться на книгу

Автор: Николай Козлов

Жанр: Энциклопедии

Серия: Отсутствует

Год: 2014

В теме популярной психологии впервые читателям предлагается такое полное энциклопедическое издание. Любовь и семейные отношения, смысл жизни и эффективная коммуникация, воспитание детей и лучшие методики самосовершенствования – по всем этим темам читатель найдет ответы на ключевые вопросы и, главное, разумные практические рекомендации, а также примеры из лучших мировых психологических исследований, статей, тренингов и методик.

Автор энциклопедии, Николай Иванович Козлов, один из самых известных российских психологов. Его книги-бестселлеры «Как относиться к себе и к людям», «Философские сказки», «Простая правильная жизнь» и другие знакомы десяткам миллионов читателей. Н. И.

Козлов – доктор психологических наук, профессор, президент Ассоциации психологов синтон-подхода, аккредитованный член ЕАС (Европейская ассоциация консультирования), ректор Университета практической психологии, основатель и научный руководитель крупнейшего в России тренинг-центра «Синтон», главный редактор портала «Психологос», самого популярного психологического портала рунета.

Метки: Практическая психология Популярная психология Энциклопедическое издание Семейное отношение Эффективная коммуникация Хорошая методика Ключевые вопросы Практическая рекомендация Хорошие мировые Психологические исследования Российские психологи Философская сказка Правильная жизнь Европейская ассоциация Научный руководитель Главный редактор Психологический портал Психологическая помощь Советы психолога Психологические исследования

Предлагаем Вам скачать фрагмент для ознакомления произведения «Психологос. Энциклопедия практической психологии» автора Николай Козлов в электронном виде в формате FB2 или TXT. Также можно скачать произведение в других форматах, таких как RTF и EPUB (электронные книги). Рекомендуем выбирать для загрузки формат FB2 или TXT, которые в настоящее время поддерживаются практически любым мобильным устроиством (в том числе телефонами / смартфонами / читалками электронных книг под управлением ОС Андроид и IOS (iPhone, iPad)) и настольными ПК. Книга вышла в 2014 году.

Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой: Скачать ознакомительный фрагмент в разных форматах (текст предоставлен ООО «ЛитРес»)
FB2TXTRTFEPUBЧитать книгу «Психологос. Энциклопедия практической психологии» онлайн
Читать онлайнЗакрыть читалкуЛегально скачать полную версию произведения в элетронном виде (а так же заказать печатную книгу) «Психологос. Энциклопедия практической психологии» можно в книжном интернет магазине Литрес
Купить и скачать
Похожие книги

Жизнь с чистого листа. Как найти свой путь
Николай Козлов Личностный рост Отсутствует
Избранные места из книги «Простая правильная жизнь». Многие говорят и думают, что правильного нет, что у каждого свой совершенно уникальный жизненный путь, к которому не может быть какой-то единой мерки. Если вам не вполне нравится ваша жизнь, то единственный способ ее поправить – это поправить…

Куклы. Энциклопедия
Борис Голдовский Энциклопедии Отсутствует
Первая в России авторская научно-популярная энциклопедия, посвященная занимательному, синтетическому и древнему виду человеческого творчества – искусству кукол. Необычно и то, что столь обширный материал собрал и систематизировал не коллектив исследователей, а всего один автор, ученик великого куко…

Показать еще

Психологическая энциклопедия Козлова по практической психологии. «Психолог. Энциклопедия практической психологии »Николай Козлов
26 апр, 2017
Психолог. Энциклопедия практической психологии Николай Козлов

(оценок нет)

Название: Психолог. Энциклопедия практической психологии
Автор: Николай Козлов
Год: 2014
Жанр: Воспитание, детская психология, личностный рост, общая психология, психотерапия и консультирование, самосовершенствование, секс и семейная психология, социальная психология, энциклопедии

О книге «Психолог.Энциклопедия практической психологии »Николай Козлов

В теме популярной психологии читателям впервые предлагается такое полное энциклопедическое издание. Любовь и семейные отношения, смысл жизни и эффективное общение, воспитание детей и лучшие методы самосовершенствования — по всем этим темам читатель найдет ответы на ключевые вопросы и, самое главное, разумные практические рекомендации, а также примеры из лучшие мировые психологические исследования, статьи, тренинги и методики….

Автор энциклопедии Николай Иванович Козлов — один из самых известных российских психологов. Его книги-бестселлеры «Как относиться к себе и людям», «Философские сказки», «Простая правильная жизнь» и другие знакомы десяткам миллионов читателей. Н.И. Козлов — доктор психологических наук, профессор, президент Ассоциации синтон-подходов психологов, аккредитованный член EAC (European Consulting Association), ректор Университета практической психологии, основатель и научный руководитель крупнейшего российского учебного центра «Синтон» , главный редактор портала «Психологос», самого популярного психологического портала в российском Интернете.

На нашем сайте о книгах lifeinbooks.net вы можете скачать бесплатно без регистрации или прочитать онлайн книгу «Психолог. Энциклопедия практической психологии »Николая Козлова в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и настоящее удовольствие от чтения. Приобрести полную версию можно на сайте наш партнер, а также здесь вы найдете самые свежие новости из литературного мира, узнаете биографии любимых авторов.Для начинающих писателей есть отдельный раздел с полезными советами и приемами, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.

Все, во что мы вкладываем душу, становится нашим любимым. Эта энциклопедия потребовала от меня полной самоотдачи и стала моим любимым детищем, тем более что работа над ней доставляла удовольствие: я уже знал, сколько эта работа нужна. Энциклопедия родилась из «Психологос» — интернет-портала, систематизирующего весь объем знаний, подходов и вопросов практической психологии.Без всякой рекламы «Психологос» на несколько лет оказался одним из самых популярных и востребованных психологических ресурсов в Интернете, и каждый день я получал благодарственные письма за эту работу.

От меня — ответная благодарность: автору важно понимать, что его работы нужны людям.

Однажды я начал писать «Психологос» для себя, потому что огромный массив информации, упражнений и тренингов требовал систематизации, а движок вики оказался очень удобным.Были надежды, что труд станет коллективным. Но они не сбылись: когда коллеги щедро делились энтузиазмом, когда критика и сомнения, а собственные статьи публиковались редко, честно признаваясь: «Критиковать одно удовольствие, но сложно писать что-то систематически и в позитивном ключе. путь, и ответственность слишком велика «. …

Тем не менее, без поддержки моих друзей, коллег и единомышленников эта книга вряд ли была бы возможна.Моя любовь, благодарность и признательность — Александру Гамалееву, Павлу Зыгмантовичу, Тимуру Владимировичу Гагину, Игорю Олеговичу Вагину, Ольге Паратновой, Лиле Тришкиной, Елене Прокофьевой и самой мудрой женщине в мире — моей любимой жене Марине Смирновой.

Создавая энциклопедию, я искренне старался быть максимально объективным, мои коллеги тоже приложили к этому все силы, но нельзя делать вид, что эта книга не несет на себе отпечатка авторского взгляда. Это не энциклопедия в целом, это видение современной психологии с точки зрения синтонного подхода.Несмотря на то, что сотни моих коллег и я работали в этой традиции не менее двух десятилетий, мы долго не давали ей названия: нам казалось, что это не какой-то особый подход, а просто здравый смысл. Однако работа над энциклопедией показала необходимость формализации этого подхода как самостоятельного направления, отличного от гештальт-терапии, НЛП, психоанализа и других современных направлений практической психологии.

Сегодня можно утверждать, что синтонный подход является центральным направлением российской практической психологии.Именно в рамках и на основе синтонного подхода в последние десятилетия проведены самые серьезные научные исследования результатов тренировочной практики, воспитано большинство лучших ведущих персональных тренингов в России, несколько десятков независимых Созданы учебные заведения. Синтонный подход в настоящее время показывает наивысшую эффективность в области персонального обучения и успешно применяется в консалтинговой практике. Важно, что синтонный подход — это, очевидно, интегративное психологическое направление, построенное на основе самостоятельных отечественных разработок, прежде всего на основе культурно-исторической теории Л.С. Выготского, в которую вошли достижения большинства современных психологических подходов. Сегодня, когда так важно объединить усилия практикующих психологов всех направлений, синтонный подход может служить основой для этого.

Жизнь подталкивает психологов к сотрудничеству. Наша задача — создать общую систему, в которой следующие за нами профессионалы будут работать еще лучше. Только вместе, объединив усилия, мы сможем адекватно реагировать на запросы жизни, сможем сделать то, что люди ожидают от психологов.

Сегодня ситуация в области практической психологии больше всего напоминает феодальную раздробленность Древней Руси: множество изолированных княжеств (психологических школ), которые не понимают и не хотят понимать друг друга. Мы полностью это почувствовали при формировании энциклопедии. Когда читаешь статьи разных авторов, кажется, что каждый автор логичен — только до тех пор, пока вы не поставите эти работы рядом и не попытаетесь их совместить. Не объединяйтесь. Все трещит и ползет, так как у каждого психолога своя терминология.В статьях была иллюзия логики, поскольку понятия не определялись и использовались произвольно, удобно поворачиваясь боком в удобном контексте. Так работают маги, но так нельзя построить науку. Наука начинается с определения понятий, с четкого понимания того, о чем мы говорим.

Во всех статьях, в которых говорится о чувствах, слово «чувство» может иметь только одно значение и одно определение, и если автор утверждает, что чувства заботят нас, это также должно относиться к чувствам ужаса, отчаяния и кошмара.Если мы напишем в одном месте, что каждый человек — личность, а в другом — «они не рождаются личностью, они становятся личностью», то очевидно, что это два разных понимания человека и их нужно разводить.

Работа над энциклопедией показала и подтвердила необходимость сотрудничества. Каждый из нас начнет работать лучше только тогда, когда мы, психологи, начнем сотрудничать. Врачи поняли это раньше нас, и специалисты, работающие над одним вопросом, обязательно свяжутся друг с другом.Например, окулисту не нужно сотрудничать с хирургом, но хирурги действительно следят за тем, чтобы успешные результаты одного из них могли обогатить работу всех. В психологии, к сожалению, до сих пор царит феодальная раздробленность, где почти каждый психолог работает в своем стиле, отмежевываясь от коллег. Однако, если они не будут искать сотрудничества, они не создадут направление. Если последователи одного направления будут отгорожены от коллег другого направления, мы не сможем долго создавать единую систему.Одной хорошей работы недостаточно. Наша задача — создать общую систему, в которой следующие за нами профессионалы будут работать еще лучше.

Жизнь подталкивает к сотрудничеству, и сейчас хорошее время. Сегодня у практикующих появился интерес к теории, и академическая психология начинает обращать свое внимание на практику. Только вместе, объединив усилия, мы сможем адекватно реагировать на запросы жизни, сможем сделать то, что люди ожидают от психологов. Синтонный подход — это совместный подход, открытый для всех практикующих психологов с научным мировоззрением.

Хочется верить, что энциклопедия будет востребована в университетских курсах практической психологии, станет образовательной базой для начинающих практикующих психологов и концептуальным стандартом для профессионалов.

Часть I. Психология человека

Психология человека — это внутренние характеристики, которые отличают одного человека от другого. У каждого из нас свои особенности: разный объем памяти и разная скорость реакции, с детства мальчики любят играть в машины и драться, девочки играют в куклы и крадутся, с возрастом все мы меняем ценности и интересы.

Глава 1. Психология человека — что это такое?

Психология человека включает его способности, навыки, способности, включая управление своими эмоциями, его восприятие мира, отношения и убеждения, его самооценку, его цели и ценности, характер и темперамент, потребности и чувства .

«Снизу», психология человека определяется генетикой человека, структурой и паттерном его тела, «сверху» — социальной средой, в которой человек социализируется, откуда он берет образцы поведения, которые каким-то образом строятся и обучает его.

Николай Козлов своей грандиозной, просто оглушающей внешней облицовкой всегда вызывал у меня недоверие. Но неужели человек, имеющий, наверное, всевозможные регалии и признание коллег, просто огромный мыльный пузырь? Давайте разберемся!

О регалии

Николай Козлов психолог, член-корреспондент общественной организации «Российская академия естественных наук», к.э.н. кандидат философии, директор Учебного центра Синтон, основатель Международной ассоциации профессионалов развития личности, президент профессиональной ассоциации психологов движения Синтон, член Международной ассоциации прикладной психологии IAAP, российский писатель в области личной и деловой эффективности , основатель Университета практической психологии.

Николай Козлов работает в самых разных организациях.

Деятельность Николая Козлова одобрена коллегами:

Николай Козлов, участник Всероссийского психологического конкурса «Золотая психика».

о работе Клуба (Центра) практической психологии «Синтон» от кандидата психологических наук, профессора МПГУ А. П. Эгидеса.

от Волгоградской областной независимой ассоциации психотерапевтов.

Список достоинств можно было бы продолжить, но пользы это не принесет. Так что ясно, что Николай Козлов светит ярче сверхновой … Можно ли найти в этом ослепительном сиянии хотя бы маленькое пятнышко? А где его найти?

Философские сказки

После непродолжительных поисков я наткнулся на книгу Козлова «Как лечить себя и людей, или Практическая психология на каждый день».

Моя любимая книга «Сказки».Независимо от того, как я открываю, как я начинаю читать, я восхищаюсь и стилем, и содержанием. «- пишет автор. Также на своем форуме, сайте, в статьях Николай Козлов рекомендует эту книгу как самую важную и первую, с которой стоит начинать изучать его произведения. Так что давайте.

Основная идея Н. Козлова.

Основная концепция философии Николая Козлова — Свобода. А про нее философские сказки.

«На мой взгляд, человек не понимает двух основных вещей … Во-первых, насколько он FREE … Он не видит своей безмерной свободы, своих безграничных возможностей и бесчисленных выборов — и поэтому отказывается от них.

Человек намного свободнее, чем он думает, во внешнем мире вокруг него — и только пыльные стереотипы и внутренние запреты, часто создаваемые им, мешают ему жить этой свободой. Но если внешний, материальный мир неизбежно окружает человека определенными границами (по крайней мере, бренным телом), то внутренний, ментальный мир — это мир абсолютной свободы.«

«Второе, чего человек не понимает и не видит, это насколько он НЕ ОДИН … Ему может показаться, что это он делает выбор, принимает решения и несет ответственность — но на самом деле он Никакой свободы. У него чуть больше свободы, чем у сложной бытовой техники, и в этом отношении Гурджиев прав, утверждая, что для описания обычного человека нужна вовсе не психология — достаточно просто механики.

Зачем это знать и зачем об этом думать? Чтобы понять, ЧТО вы и чего от вас можно ожидать.Человек никогда не станет свободным, пока не поймет, что теперь он ничто, просто что-то. И пока он не поймет, что быть свободным — это прекрасно. И просто. Это просто не возведение стен вокруг себя. Просто БУДЬТЕ свободным.

Об этом вся эта книга. «

В этом рассуждении очень примечательна идея простоты. Избавиться от клетки разума, по словам Николая Козлова, совсем не сложно. Посмотрим, как он предлагает это сделать.

«Этот его мир НАСТОЯЩИЙ, этот мир его ЖИЗНИ именно постольку, поскольку человек верит в него — в ЭТОМ мире.Поэтому первое, что я делаю тому, кому хочу помочь, — это показывать этому человеку, что он ДУРАК. Я разрушаю его мир. Я разрушаю основы. Я освобождаю место для нового — и только после этого даю ему Новый мир. «

Идея разрушения внутреннего мира человека мне кажется сомнительной и опасной. Но все же, почему бы и нет? Что, если Николай Козлов действительно способен аккуратно разобрать старое здание и построить на его месте новое без каких-либо повреждений? А что это за Новый Свет? Каковы планы по замене старых, неэффективных установок?

Поскольку в названии книги написано «практическая психология», новая философия будет представлена нам наглядно, мы сможем найти наиболее очевидные и понятные примеры эффективного поведения и мышления.

В книге много разных тем, но давайте начнем с чего-то понятного и близкого многим.

Отношение к детям

«Когда мужчина заботится о детях, это не его обязанность — это его дар … И если он перестает заботиться, он не бросает ребенка … Ему просто идет в моей жизни. в дальнейшем, чтобы, возможно, позаботиться о других детях. «

Вдруг !!

Может быть, мы настолько отстали в своем развитии и укоренились в ложных взглядах, что просто не можем понять прогрессивные идеи? Попробуем разобраться.Как аргументирует свою позицию Н. Козлов?

«Он оставил жену с маленьким ребенком. Он идиот? «

Тем, кто не называет Будду придурком, по мнению Козлова, придется принять такое поведение как нормальное.

Слышали ли вы когда-нибудь фразу «в жизни нужно все попробовать»?

Что подразумевается под этим «всем»? Квантовая физика, молекулярная химия, микробиология или, может быть, наркотики или порнография?

Может быть, «вести себя как Будда» вовсе не означает «оставить семью»? За это его ценят?

В целом Н.Козлов часто использует Будду для подтверждения своих идей, хотя в целом не согласен с его учением. Когда нет веских аргументов, все честно?

О женщинах

«Я люблю женщин всем сердцем, но больше не могу их уважать».

Уважение — это признание достоинства человека. Почему Н. Козлов отказывается признавать достоинство личности женщины?

«Женщина недостаточно глупа, чтобы быть Человеком.
Естественно, я не говорю ни о каких, а только о настоящих Женщинах.Тех, кто живет как женщина, а не как мужчина. «

Итак, в мире, который предлагает построить Николай Козлов, нет места женщине, Личности. Почему? Как он видит женщину?

Лучше всего он сам расскажет

«Суть женщины — обезьяна. Извините, но умение подражать и приспосабливаться. Соответствовать. Это дано ей от Бога — чисто интуитивно, чтобы почувствовать, чего требует ситуация, и быть тем, что ей нужно. И тогда она изменит свою речь, манеру поведения и образ мышления.«

«Женщина не глупа и живет свободно, вне внутренней ответственности и вне логики».

«Нормальная женщина никогда не лжет — она просто совершенно не помнит, что говорила пару минут назад».

Это набор стереотипов, из которых складывается представление Н. Козлова о женщинах. По мне — не слишком глубоко для ученого-психолога.

О любви

«Любовь придает смысл любой деятельности, уравнивает любые поступки и ценности, ставит на один уровень и высокую миссию, и любую ерунду.Служение человечеству здесь оказывается не более значимым занятием, чем, например, сбор меток соответствия. «- звучит напыщенно, но что это значит? Что такое любовь по Козлову? И в чем она проявляется? Все очень просто:

«ЛЮБОВЬ — ЭТО ЗАБОТА».

«Любить может каждый. Любить может каждый. «Может ли каждый позаботиться обо всех? Так что, видимо, стоит понимать?

Если мой возлюбленный — это тот, на кого я плеснул наполняющей меня любовью, то , который , на самом деле, , разница в том, кого любить , в каком направлении плеснуть? Кто-то, кому я не нравлюсь Мне не нравится так же долго , пока ты не получил его от меня моя часть моя любовь .

Так можно позаботиться о любом, независимо от нашего отношения к нему, и тогда он нам обязательно понравится, то есть полюбим. Так стоит ли понимать?

Ну, так как любовь — это «действие заботы», то мужчины «любят», когда заботятся друг о друге? А женщины?

Ответ положительный:

«В самом деле, какая разница, любить женщин или мужчин? И там, и там возможны забота, нежность, дарить и получать. Если не ставить цель увеличения населения, то однополая любовь оказывается намного логичнее.Женщина встретит более нежные ласки со стороны женщины, мужчина быстро найдет взаимопонимание с мужчиной.
А я это пишу — и работает только голова, логика, а душа (то есть мои стереотипы) лежит со мной только на женщин. Мужчины как сексуальные партнеры мне не интересны.
Расшифровка — на поверхности: «неинтересно» — означает НАЛИЧИЕ БАНА.
Обнять мужчин — я уже позволила себе, а то — нет. Ну, просто не хочу. А целоваться совсем не вкусно. Хотя, повторюсь, головой понимаю, что именно бисексуал — это норма, а мои ограничения — это мои ограничения.Мои убеждения. Моя мечта. «

Такие неожиданные выводы. Их главный источник очевиден — «теория чистого листа». Но, к счастью, давно известно, что человек — это не с чистого листа.

Кстати, чуть позже вы увидите, что Н. Козлов в своих размышлениях пошел дальше, ведь и о животных можно заботиться …

О пропаже родственников

«Солнце дает нам тепло и свет, дает нам жизнь. Он любит нас, но если мы исчезнем завтра, он будет любить других так же горячо. Какое ему дело до нас ? »

«Я ЕСМЬ Я люблю свою жену и своих детей , но не могу сказать, что был привязан к ним. Они могут исчезнуть из моей жизни или жизни в целом, и я буду относиться к этому так же, как к любому другому природному явлению. . «

О сексе

Здесь Козлов снова призывает нас соблюдать простые правила. Это очень логично и последовательно, ведь если любовь по Козлову неприхотлива, то с сексом должно быть еще проще.

«Я люблю заниматься сексом, особенно с другими, и особенно теоретически: кажется, что нет другой темы, которая бы сияла через нашу несвободу и нашу, покрытую моралью, аморальность.

Если девушка полчаса (или полгода) мучает приятного юношу, устраивая ему задачу «снять блузку», вместо того, чтобы прижаться к нему всем своим свежим молодым телом и устроить ему праздник, — На мой взгляд, она ведет себя аморально. «

Итак, девочки, если вы встретили хорошего человека, то, по мнению Н.Козлов, тебе не больше получаса думать, иначе все — ты БЕСПЛАТНЫЙ !!

Тема деликатная. Моралисты стоят на страже и готовятся к атаке. Как они могут усыпить бдительность? Н. Козлов довольно осторожно относится к опыту древности:

« Древние греки , как и римляне, в своем отношении к сексу в гораздо большей степени, чем мы, руководствовались здравым смыслом. Гетеросексуалы были украшением общества, и когда знаменитая гетира посетила город, самые уважаемые жители города сочли за честь приветствовать ее как деятеля культуры.«

Разберем подробнее, что Н. Козлов называет здравым смыслом?

«Древняя Греция не знала запрета на мастурбацию, и почитаемый мудрец Диоген, по легенде, любил делать это на рынке. Гомосексуальные отношения считались естественным дополнением мужской любви и дружбы, и такие отношения взрослого и подростка рассматривались как наставничество.
Просто потому, что это на самом деле , вызывает самые живые привязанности между педагогом и образованным человеком. «

Гомосексуальные отношения хороши для воспитания детей! Такой козловский здравый смысл. 🙂

Но евреи разрушили эту идиллию:

«Настали тяжелые времена, и после череды невзгод, вернувшись из ссылки и подсчитав оставшихся, евреи поняли, что мастурбация, проституция, зоофилия другие сексуальные удовольствия Они не успели. Они стали суровыми и строго взяли на себя репродуктивную функцию.

Тому, кто хочет выжить, действительно некогда выпечка .

Н. Козлов здесь характеризует мастурбацию, проституцию и зоофилию как «сексуальные удовольствия» и сравнивает их с тортами :).

У Н. Козлова тоже есть мнение о педофилии:

«Было объявлено, что нагота — это позор, сексуальные техники греховны, самоудовлетворение — мастурбация (буквально, запачкать руки), сексуальное влечение — похоть, сексуальные развлечения — разврат, а сексуальное посвящение детей и подростков — растление. … Произошла грамотная ЯЗЫКОВАЯ РАБОТА: порабощение человека через ЯЗЫК .»

Он благоразумно избегает прямых и наивных формулировок своих идей, но даже не читая между строк, мы видим, что определение полового акта детей и подростков как развращения — это «порабощение человека языком».

Столь позитивное отношение к гомосексуализму, зоофилии и педофилии не могло остаться незамеченным. Н. Козлову пришлось оправдываться на своем форуме:

«Зоофилия, педофилия или гомосексуализм — с точки зрения социального развития общества и с точки зрения индивидуального развития, это примерно такое же спорное занятие, как игра в игровые автоматы.Как правило, в современных реалиях это глупое и вредное занятие.
В то же время, если зоофилия и педофилия сегодня практически не имеют оправдания (мы не живем в античном мире) и могут уверенно осуждаться, то с гомосексуализмом сложнее. Это очень нежелательное отклонение для общества, но не всегда свободный выбор для человека — некоторые люди рождаются с подобными отклонениями. И в этом случае современное общество склонно воспитывать определенную толерантность. «

Как глупо и вредно ?? А как насчет «живых привязанностей», «сексуальных утех», «тортов»? Да и раньше Козлов писал «бисексуальность — норма.«Наш герой резко сбавил скорость, поняв, что написал слишком много.

Более того, когда он вступился за эти «радости», он привел в пример эпоху античности, утверждая, что «римляне в своем отношении к сексу в гораздо большей степени, чем мы, руководствовались здравым смыслом», и оправдывался, уже писал, что это не соответствует современным реалиям. Вам решать …

В общем, сама идея такого обращения к чьему-то опыту довольно сомнительна.Тот факт, что кто-то делал это раньше, никоим образом не приводит к тому, что разумнее всего сделать это сейчас. Почему Н. Козлов называет отношение римлян к сексу на основе здравого смысла?

Ответ прост — он хорошо сочетается с его картиной мира, в которой запрет — зло, а индивидуальная свобода ничем не ограничена .
Вот еще одна отличная иллюстрация этого:

Из учебного «Синтон»:

«- Девочки, берегите бумажку и ручку, ребята, расставьте все стулья как амфитеатр.Девушки садятся, парни стоят перед ними, на месте казни — стол, на столе — Большая желтая книга.
Это на клубном жаргоне. Угадай.
— Сейчас ребята будут подходить сюда один за другим и, вот так вот положив руку на Книгу, дадут Торжественное Обещание. О чем обещание? — О вашей готовности ответить. Каждый парень, который решится на это, обещает, что какую бы девушку его не выберет, он Подарит ЕЙ КРАСИВЫЙ ВЕЧЕР И НОЧЬ. Он, насколько это будет в его силах, СДЕЛАЕТ ЕЙ ПРАЗДНИК.Особенности: необходимо договориться в течении двух недель (соответственно время найдется), затраты уменьшаются вдвое, в случае возникновения трудностей с квартирой, проблему следует решать вместе. Кто в случае чего поможет с квартирой?
Поднялись руки.
— Спасибо. Девочки записывают свой выбор на листках бумаги. Кто никого не выберет — это, конечно, тоже ваше право — все равно что-то пишет на бумажках, даже черт черт чертит, чтобы никто не знал, кто пишет, когда и когда нет.Затем все листы передаются мне, обещаю, что никто не узнает о результатах, кроме тех, кого вы выбрали. Поднимите руки, кто мне верит.
— Спасибо.
— Итак, теперь будет слово ребят. Но … Но сначала давайте … потанцуем! Парни приглашают девушек, девушки приглашают парней! Отметим наш праздник!
Хорошая медленная музыка. Дайте им отдышаться. И они задумаются.
— Спасибо, девушки сели, парни — к шлагбауму! Итак, уважаемые покупатели, у вас появилась возможность выбирать молодых людей по своему вкусу — договоримся, не больше трех.
У девушек мордашки как у кошек перед сметаной.
— Кстати, если молодого человека выберут многие девушки, он будет вправе ограничиться двумя.
— Да Да Да! — с беспокойством подтвердили парни …
— Ребята, посмотрите еще раз на девушек. Подумайте: действительно ли у вас достаточно души, чтобы отдаться кому-то из сидящих здесь? Если кто-то не готов, ему тоже придется это сказать.
Так кто первый?
Все хорошо, но стояла тишина. И у многих ребят тряслись руки…
Но тут ребята пошли. Они вышли, что-то сказали, в ответ раздались смех и аплодисменты. Антон уже относился к этому скептически и снисходительно: «Я совсем не ожидал быть таким щедрым. Но раз уж пошла такая выпивка … Ладно! «Было очевидно, что не каждый парень такой Дар, но ведь не всех надо было выбирать … Несколько парней сильно заколебались: подошли к столу, подняли руку … — и пошли, потом пришли снова …
Зрелище…
Два парня тактично отказались. Им тоже аплодировали.
Окончательные результаты? Извините, информация закрыта, могу только сказать, что были выборы и вся информация дошла до ребят. И обид не было.
Хотя среди девушек ходили слухи, что какие-то парни сплетничают …
Обсудив этот урок, самые внимательные заметили, что задание не по теме. «Помогите вытащить из ямы. И тут мы заговорили о подарке — девчонкам весело! «
Возможно, они были правы, но эта позиция не получила широкой поддержки.И многие, вспомнив что-то, говорили, что это ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ ВЕЩЬ.
Однако многие ребята выразили недовольство.
По крайней мере кричали громко, возмущенно и почти серьезно.
Требовали, чтобы на следующем уроке девочки дали такое же обязательство …
— Смотри, губы выкатились! Девушки ответили им молча.
И последнее: по общему мнению, главным препятствием и для парней, и для девушек здесь оказалась Любовь. Те, кто любил, в упражнении не участвовали.
На вопрос: «Кто может помочь?» — ответили все, кроме Влюбленных. «Кто его друзьям — и больше, чем друзья! — кто готов сделать подарок? Устроить им праздник? «- откликнулись все, кроме Возлюбленного.
Им не было времени на людей — они любили. Их души были заняты Любовью — и не было в ней места до Щедрой Доброты.
Любовь оказалась включенной. По ту сторону баррикад. По ту сторону — от Гуда и Радости … Итак? »

В точном соответствии с тем, что я написал выше, Н. Козлов выставляет ограничивающую свободу свободы в негативном свете, противопоставляя добру и радости. Либо вы готовы заняться сексом с кем угодно в качестве щедрого подарка, либо вы умственно скупы и неполноценны.

О религии

Н. Козлов довольно резко критикует религию и противопоставляет ей социальный дарвинизм, хотя он охотно ссылается на Христа и Будду, когда это необходимо для подтверждения каких-либо тезисов.

«В лесу, например, нет христианства, и поэтому в лесу инвалид либо умирает, либо, если он не окоченел в своем недуге, он перестает ныть и начинает выживать.И выиграть. «

О нецензурной лексике

«Непристойное не означает грязь. Это живая речь, не кастрированная цензурой. «

«В мире нет грязных слов, но люди, зараженные культурой, воспринимают их как грязные. Люди верят в нечистоту слов и, когда они злы, бросают эти слова. При этом один радостно верит, что поливает грязью, а другой с тоской верит, что теперь он весь в грязи. Оба сумасшедшие. «

«Меня потрясает ругань и Баркова, и ругань русских действительно народных сказок.Стеснялась признаться, но еще и психически больна. «

Удивительно поверхностно рассуждающий Н. Козлов не задумывается, почему его трясет товарищ и не может избавиться от этой неловкости, несмотря на то, что, по его словам, быть свободным легко. Где простота? Где трудности? С удовольствием отвечу.

В психологии есть такое понятие, как «ассоциация».

« Ассоциация — связь, возникающая в процессе мышления между элементами психики, в результате которой появление одного элемента , при определенных условиях вызывает образ другого , связанного с ним.«

То есть мозг устроен таким образом, что, например, вспоминая зрительный образ лимона, мы невольно получаем запах, вкус и так далее. Слюноотделение начинается независимо от нашего желания.

Теперь конкретно о нецензурных словах. Это раздражает, потому что эти слова чаще всего используются в негативном контексте. Хотя у них не всегда есть четкие и устойчивые ассоциативные образы — они вызывают негативные эмоции.

Если по договоренности все станут их употреблять только в самых приятных случаях с соответствующими интонациями, то постепенно они обязательно начнут нас радовать.

Хотя бы изредка читая классиков психологии, Н. Козлов наверняка знал бы об этом и не чувствовал бы себя неловко из-за отказа от нецензурных слов. Но он не читал. Шутки в сторону! Сам Н. Козлов говорит об этом в другой своей книге «Истинная правда, или учебник психолога по жизни». Он один из тех, кто предпочитает «живую практику мертвой теории», не зная, что настоящая наука долгое время была невозможна без их теснейшего сотрудничества.

Да, и вы, о великом практикующем, вспомните свои представления о грязи слов, когда будете писать свои многочисленные иски «О защите чести, достоинства и деловой репутации».«

О науке

Удивительно, но Н. Козлов крайне негативно отзывается о науке.

Он называет язык науки «птичьим»:

«Кроме того, текст обязательно делается научным, то есть он написан особым тяжелым стилем и специальными словами, которые называются научной терминологией. Делается это, как правило, из опасения, что редкий будущий читатель сразу не догадается, что нашему автору с самого начала печально ясно: весь его текст — ерунда.
Так пишут почти все. А кто, уважая себя, пишет неправильно, тот уходит от науки. «

Да, к сожалению, серьезному исследователю для того, чтобы написать в научной статье «Я пробовал и мне это удалось», придется соблюдать множество правил, например, тщательно описывать эксперимент, производить вычисления и вычислять погрешность. Так получится «тяжелый стиль». Во многих случаях это просто неизбежно. Будьте уверены, что ценная научная статья, какой бы сложной она ни была, обязательно найдет своего благодарного читателя.Вы должны понимать, что наука — это «не доллар, чтобы всем угодить». Многие будут удовлетворены научно-популярной литературой, но это, конечно, уже не совсем наука.

Можно было бы долго спорить о научной терминологии, но самое главное, что нужно знать об этом, это то, что термины нужны, прежде всего, для однозначных толкований.

«Любовь» Н. Козлова — это и забота, и секс, и еще кое-что, чего он открыто не раскрывает.Зоофилия — это либо торт и сексуальная радость, либо игровые автоматы. Такой подход открывает много возможностей для маневров и спекуляций. У автора всегда есть возможность добавить пару штрихов к изображению своего слова или сказать, что его неправильно поняли.

Научный термин — это уже не картинка, а лаконичная схема. Читатель научных работ не получит красочных изображений, но всегда может быть уверен, что точно понимает, что имел в виду автор.

Сам Н.Козлов считает, что использование эмоциональных образов — отличный способ убедить читателя в своей точке зрения: «Я буду инженером и садовником, менеджером и пастухом — кем угодно, лишь бы картинки, полученные в таким образом понятны и убедительны.«В научных трудах сложнее — должна быть убедительность логики повествования.

Презирая науку, Н. Козлов заходит очень далеко и пытается отнять у нее даже право на объективность: «Если вы скажете серьезному ученому, что истина подтверждается фактами, он рассмеется вам в лицо. Факты конкретного ученого-исследователя доказывают только то, что этот конкретный ученый видит в них для себя. «Мне нужно разоблачать такую чушь?

Также используется очевидная ложь:

«Вы помните — в начале века физика была одной из самых бедных наук, и она процветала не благодаря уравнению Шредингера.Она расцвела, когда пообещала атомную бомбу. Она стала многообещающей убийцей, а потом государство заметило и полюбило ее. Физика стала королевой наук. «

Здесь Н. Козлов переворачивает все с ног на голову. Она не «расцвела, когда я обещал», а наоборот, возможность изобретения атомной бомбы появилась именно благодаря расцвету физики. То есть, правильнее «когда расцвело, я обещал», но даже в таком виде деятели науки все равно преподносятся психами, мечтающими только кого-то взорвать.

Физика всегда приносила большую отдачу. Это отразилось даже в названиях археологических периодов: «бронзовый век», «железный век». Все ли понимают, что металлургия неотделима от физики?

Железные дороги, авиация, телефон, радио, телескоп — все это было создано задолго до атомной бомбы. Вас как-то не устраивают мои примеры? Смотрите, их сотни.

Н. Козлов вроде бы считает науку причиной всех бед:
«Все должны знать основы науки, а они следующие: если ваша наука не финансируется государством, то вы ничего не сделаете.А если ваша наука хорошо финансируется, значит, вас финансирует военно-промышленный комплекс.
Дорогой коллега, я понимаю, что тебе тоже нужно есть, и что ты ничего не можешь делать, кроме как держись за свою стену: если ты работаешь в науке, ты работаешь, чтобы уничтожить человечество.
ЕСЛИ ВЫ РАБОТАЕТЕ В НАУКЕ, ВЫ РАБОТАЕТЕ НА УНИЧТОЖЕНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА.
Я это уже писал, еще раз повторю: прежде всего хочу, чтобы вы ужасно рассердились и доказали, что я совершенно не прав. Они доказали это своей жизнью.
Я мечтаю ошибиться.
ОТКРОЙ МНЕ — ЖИЗНЬ! «

Позвольте мне по-своему возразить против научного бойца. Очевидно, благодаря науке стало возможным производить высокоэффективное оружие. Но посмотрите вокруг — все, что вас окружает, создано с использованием научных знаний. Устройство, из которого вы живете. читая статью, ваша одежда, обувь, ключи, деньги, стул, на котором вы, возможно, сидите, и т. д. Многие из вас, читатели, перенесли операции, например, удаление аппендицита, многим пришлось принимать антибиотики, когда температура подскочила под сорок или это сделали ваши близкие.Что было бы с тобой, если бы не наука ??

Н. Козлов тоже не любит медицину:

«Современная медицина — это наука о том, как сохранить жизнь тем, кого это совершенно не волнует или даже просто не заслуживает. «

Утверждение «ЕСЛИ ВЫ РАБОТАЕТЕ В НАУКЕ, ВЫ РАБОТАЕТЕ НА УНИЧТОЖЕНИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА» настолько очевидно абсурдно, что мне очень странно его опровергать. Беда в том, что Н. Козлову удается убедить очень многих своих читателей в этой глупости!

Три упорных цитаты, которые я не буду комментировать:

«Наука, с другой стороны, представляет собой фабрику по изготовлению все более ужасных клубов детьми, которые вырвались из-под контроля.«

«Наука учит ненасытности …

И ты всегда будешь от этого страдать. «

«Мир был прекрасен, как Женщина и Тайна.
Ученый сделал из мира проститутку, которую всегда можно заказать по телефону и трахнуть. «

Главное, что нужно извлечь из всего этого, это то, что Н. Козлов не получил высшего психологического образования. Я получил его, ему дали, но он не принял. Н. Козлов даже признается в этом в другой книге:

«Я продолжаю придерживаться мнения, что университетских учебников — по крайней мере, это посредственное занятие , а как максимум — вредное компостирование мозгов … Сравнительно недавно пришлось листать нашу классику из психологии (Ананьев, Божович, Выготский, Гальперин, Дубровина … продолжить по алфавиту). Я начал читать — абзац, другой абзац — и внезапно почувствовал, как душа начала заглохнуть и живое движение мысли заглушилось. «

«На самом деле, написание истинно правильной диссертации — это особый вид литературной и общественной работы, поэтому жизнерадостный человек все упрощают: просто заплатите специалисту, который напишет отлично защищенную диссертацию практически на любую тему. Вы заказываете.
Конкретно: если будет необходимость, дам номер телефона. «

Помните, как Н. Козлов раньше использовал Будду для подтверждения своих идей? Авторитет ненавистной науки тоже вполне подходит для этого:

« Это точно не Наука, книга выросла из науки и плотности сама по себе. а заимствованный научный материал, использованный в нем, значительно превышает средний ».

В этом весь Козлов — оставить путь к отступлению« Это точно не наука », потом цепляться за авторитет« научная книга выросла », а затем очернить то, что есть сила.

В книге «Если бы вам представили:« кандидат философских наук », знайте — перед вами, как правило, всего мастер среднего звена , делающий рефераты работ других специалистов», и по искам (Н. Козлов большой любитель судебных споров) « Я, как ученый (кандидат философских наук) в своей деятельности …».

Вообще, ученый, который ненавидит науку, по-моему, как учитель, который ненавидит детей, работает в детском саду и получает за это деньги, но по-хорошему нельзя давать детям километр.

Отношение коллег

Как вы читали в начале статьи, Н. Козлов имеет благодарные отзывы от различных организаций и психологов. Мы не будем все здесь рассматривать их, но важно написать о престижном психологическом конкурсе «Золотая Психея». Теперь вы поймете, почему.

Скриншоты сделаны на сайте http://psy.su/

Если вдруг неправильно поняли, Н. Козлов с учебного центра «Синтон» был финалистом конкурса 2000 года, но победа досталась не ему, а «Журналу практического психолога», в котором содержались критические материалы о Н.И. Козлова в этом году были изданы и «Синтон» с использованием термина «деструктивный культ»! Какой поворот! 🙂

Надо полагать, жюри высоко оценило эти материалы и в целом с ними согласилось?

Критики коллег в адрес Н. Козлова более чем достаточно, вы можете найти ее здесь:

если вам мало анализа «Философских сказок».

Причины популярности

Почему невежественный ученый более популярен, чем большинство настоящих деятелей науки?

Секс продает.

А Н. Козлов занимается сексом. Что происходит на тренингах «Синтон вы уже читали в разделе« О сексе »». Еще пара цитат Н. Козлова:

«Нектар любого занятия — это карусель коротких, но близких встреч. Новые глаза — это каждый раз новый вызов, новый мир, новое испытание, а что может быть милее этого? «

«Если смешать сюда еще и тесный физический контакт, и нежные прикосновения, то у некоторых, с чувством непривычки или непривычки, начнется головокружение.«

Люди любят простые решения.

«Быть свободным — это прекрасно. И просто. Это просто не возведение стен вокруг себя. Просто будь свободен. «Здесь Н. Козлов снова и снова обещает простоту решений и далее в своей книге действительно выполняет это обещание. Простота философии, простота решений, простота повествования.

Привлекающая Козловская свобода.

Свобода, наверное, важная тема для всех без исключения. Все мы от чего-то зависим: от денег, власти, родителей, наших моральных устоев, убеждений, опыта и так далее.На мой взгляд, свобода заключается в самоограничении. Она свобода для чего-то. «Свободен делать что-то». А для этого нужно чем-то пожертвовать. Если человек делает «свободный» выбор стать артистом или чемпионом мира по боксу, то он должен от многого отказаться, существенно ограничить свою свободу. Такой парадокс.

Свобода Козлова проще, ты любишь человека — не сомневайся, займись с ним сексом, не утомляй ни его, ни себя. Читать научную литературу обременительно — не читайте, настоящему ученому это не нужно, он написал книгу, не позаботившись о том, чтобы читатель правильно вас понял и не делал глупостей — он просто сбросил с себя груз ответственности: « Я не несу ответственности за неловкие умственные движения тех, кто не выдерживает нагрузки этой книги.Если я сделал тяжелую штангу, а кто-то стал ее поднимать и напрягать — мои соболезнования, но виновата в его беде только его глупость «. Это, конечно, намного легче человеку, не обремененному душевными муками.

Серия: «Николай Козлов. Университет практической психологии»

В теме популярной психологии читателям впервые предлагается такое полное энциклопедическое издание. Любовь и семейные отношения, смысл жизни и эффективное общение, воспитание детей и лучшие методы самосовершенствования — по всем этим темам читатель найдет ответы на ключевые вопросы и, самое главное, разумные практические рекомендации, а также примеры из лучшие мировые психологические исследования, статьи, тренинги и методики.Автор энциклопедии Николай Иванович Козлов — один из самых известных российских психологов. Его книги-бестселлеры «Как относиться к себе и к людям», «Философские сказки», «Простая правильная жизнь» и другие знакомы десяткам миллионов читателей. Н.И. Козлов — доктор психологических наук, профессор, президент Ассоциации психологов Синтон-Подход, аккредитованный член EAC (European Consulting Association), ректор Университета практической психологии, основатель и научный руководитель крупнейшего российского учебного центра. «Синтон», главный редактор портала «Психологос», самого популярного психологического портала в российском Интернете.

Издательство: «Эксмо» (2014)

ISBN: 978-5-699-55027-2

член-корреспондент,

кандидат философских наук,

Директор Учебного центра «Синтон»,
Основатель
,

Президент Профессиональной ассоциации психологов движения Synthon,

член Международной ассоциации прикладной психологии IAAP,

лидер в личных и деловых качествах.

25 лет опыта проведения психологических тренингов. Клубы и учебные центры действуют более чем в пятидесяти городах России, а также в Беларуси, Грузии, Израиле, Казахстане, Латвии и Украине, по разработанным им методам обучения, прежде всего «Синтон-программам». В 2005 году он был включен в энциклопедию успешных людей «Кто есть кто в России». Женат, второй брак, пятеро детей.

Оценка производительности

Н.И. Козловой, прежде всего книга «Философские сказки» и семинары, часто вызывали непонимание, протест и критику со стороны религиозных и общественных деятелей, а иногда и профессиональных психологов. Против Козлова высказались также журналы и газеты. Прежде всего, критики Н.И. Козлов обращал внимание на морально-этические аспекты своих книг и тренингов. Деятельность Н.И. Козлова также привела к закрытию отдельных центров Synthon. Между Н.И. Козлова, организации «Синтон» и их оппонентов, в которых обсуждалась законность и допустимость выдвинутых против Козлова обвинений в прессе.

Большинство критических материалов, включая материалы из специализированных журналов, переписку, обсуждения на форумах и даже критический юмор, собраны на сайте Евгения Волкова. Критика представителей религии, а также судебные решения, связанные с этой критикой, собраны на сайте Центра Св.Ириней Лионский. Реакция на критику Н.И. Козлов разместил на своем сайте:

Книги Николая Козлова

Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день

Источники

Ссылки

Обсуждение «Синтона» и Н. Козлова на сайте Евгения Волкова

Другие книги по аналогичной тематике:

автор Книга Описание Год Цена Тип книги

Козлов Николай Иванович Психолог: Энциклопедия практической психологии В теме популярной психологии читателям впервые предлагается такое полное энциклопедическое издание.Любовь и семейные отношения, смысл жизни и эффективное общение, воспитание детей и лучшее … — Эксмо, (формат: 240.00мм х 168.00мм х 45.00мм, 752 стр.) Николай козлов, университет практической психологии 2015
850 бумажная книга

Николай Козлов В теме популярной психологии читателям впервые предлагается такое полное энциклопедическое издание. Любовь и семейные отношения, смысл жизни — ЭКСМО, (формат: Твердая бумага, 752 стр.) 2014
469 бумажная книга

Козлов Н. Психолог. Энциклопедия практической психологии. Все, что нужно знать о психологии, чтобы изменить свою жизнь В теме популярной психологии читателям впервые предлагается такое полное энциклопедическое издание. Любовь и семейные отношения, смысл жизни и эффективное общение, воспитание детей и лучшее … — Эксмо, (формат: Твердая бумага, 752 стр.) 2015
794 бумажная книга

Николай Козлов Психолог.Энциклопедия практической психологии (набор) В теме популярной психологии читателям впервые предлагается такое полное энциклопедическое издание. Любовь и семейные отношения, смысл жизни и эффективное общение, воспитание детей и самое лучшее … — ООО «Издательский дом« Эксмо », (формат: Твердая бумага, 752 стр.) Николай Козлов. Университет практической психологии (обложка) 2016
885 бумажная книга

Exmo Books Психолог.Энциклопедия практической психологии. Сезон: круглый год. Состав: 100% бумага. ширина 16. 2 см. высота 23,5 см — (формат: Твердая бумага, 752 стр.) Подробнее … — Первоначальное правонарушение: событие, оцениваемое как несправедливое и оскорбительное отношение, нанесение ущерба чести (статусу). Сегодня понятие обиды стало расплывчатым, оно может означать само событие и эмоциональное … … Википедия
Личное оскорбление — Оскорбление — это событие, которое оценивается как несправедливое и оскорбительное отношение, нанесение ущерба чести (положение дел).С юридической точки зрения преступление — это умышленное и незаконное выражение неуважения к другому человеку, заведомо оскорбительное для него … … Википедия

Петухов Валерий Викторович Дата рождения: 15 сентября 1950 г. (1950 09 15) Место рождения: г. Большево Московская область Дата смерти: 6 сентября 2003 г. (2003 … Википедия

Проверить нейтралитет. На странице обсуждения должны быть подробности. Популярные психологические системы знаний и практики, связанные с психологией, завоевавшие популярность среди широкого круга специалистов… Википедия

Персональный конструкт — это система оценки, которая используется человеком для классификации различных предметов в своем жилом пространстве. Термин, предложенный в психологии личности Дж. Келли для обозначения когнитивных паттернов, которые … … Википедия

Гетеросексуальная пара ожидает ребенка Секция сексуальной ориентации см … Википедия

10 книг по позитивной психологии, которые необходимо прочитать

Каким бы обширным ни был этот список книг по позитивной психологии, он никогда не будет «законченным» или «полным».Чтобы сделать список как можно более ценным, ваш вклад не только приветствуется, но и необходим.
Итак, если вам известны какие-либо книги по позитивной психологии, которые еще не представлены в обзоре ниже, добавьте их, оставив комментарий в конце этой страницы.

Спасибо!

Прежде чем продолжить чтение, мы подумали, что вы могли бы загрузить наши 3 упражнения по позитивной психологии бесплатно . Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Вы можете бесплатно скачать PDF здесь .

10 лучших книг по позитивной психологии, которые необходимо прочитать

Это наши 10 лучших рекомендуемых книг по позитивной психологии. Некоторые из них предназначены для новичков в позитивной психологии, а некоторые нет, но все они являются чрезвычайно ценными ресурсами в области позитивной психологии.

1. Batthyany, A., Russo-Netzer, P. (Eds.). (2014).
Значение в позитивной и экзистенциальной психологии . Springer
Эта книга лишь частично посвящена позитивной психологии, поскольку это попытка объединить идеи позитивной психологии и экзистенциальной психологии.Идея этого слияния состоит в том, чтобы почерпнуть некоторое представление о значении учений обеих этих областей.

Это высокопрофессиональное исследование позитивной (и экзистенциальной) психологии, которое лучше всего подойдет людям, интересующимся как позитивной психологией, так и философскими перспективами, и определенно не служит введением в позитивную психологию. Тем не менее, это, вероятно, лучший вариант в этом списке для философски настроенных поклонников позитивной психологии.

2.Бониуэлл, И. (2012).
Положительная психология в двух словах: наука о счастье (3-е издание) . Лондон: Mc Graw Hill
Эта книга представляет собой не столько предписывающий том, сколько описательное введение в позитивную психологию. Любой, кто хочет знать, что такое позитивная психология, найдет это полезным введением в эту область. Кроме того, в нем представлены способы, с помощью которых читатель может начать использовать позитивную психологию для улучшения своей жизни.

Эта книга — отличный вариант для всех, кто ищет не только обзор позитивной психологии, но и практические шаги, которые они могут предпринять в своей жизни.Мы рекомендуем эту книгу для абсолютных новичков, потому что она описывает позитивную психологию как она есть, а не пытается повлиять на направления будущих исследований, поэтому это отличный способ просто изучить эту область.

3. Csikszentmihalyi, M. (1990).
Поток: Психология оптимального опыта . Нью-Йорк: Харпер и Роу,

Эта книга — не столько полное введение в позитивную психологию, сколько глубокое погружение в состояние сознания, которое автор назвал «потоком».По словам автора, поток — это состояние сосредоточенности, которое не только помогает вам в том, над чем вы работаете, но и помогает вам быть более довольными своей работой.

Доктор Чиксентмихайи является экспертом в области потока, и эта книга учит читателя использовать поток в своей повседневной жизни. Любой, кто хочет научиться оптимальным техникам концентрации, может извлечь уроки из этой книги и течь.

4. Франкл В.Е. (2006).
Человек в поисках смысла . Маяк Пресс

Эта книга, являющаяся перепечаткой перевода 1959 года оригинального издания 1946 года, рассказывает о том, что автор пережил в концентрационных лагерях во время Второй мировой войны.Как следует из названия, Франкл (который также был неврологом и психиатром) использует эти переживания в качестве отправной точки для обсуждения смысла нашего существования. Франкл считает, что смысл жизни не в том, чтобы найти удовольствие, а в том, чтобы найти смысл.

Эта работа, рекомендованная психологами, такими как Карл Роджерс, является важной вехой в поисках смысла человечества.

5. Линли А. (2008).
От среднего до A +: выявление сильных сторон в себе и других .CAPP Press
Эта книга от основателя Центра прикладной позитивной психологии (CAPP) посвящена поиску ваших сильных сторон и их максимальному использованию. Эта книга научит вас чему-то новому о себе: от определения ваших сильных сторон как работника до определения своих сильных сторон как родителя.

Если вы в первую очередь не понимаете, в чем заключается смысл поиска силы, или уже знаете свои сильные стороны, но вам нужна помощь в выяснении того, как использовать их в своих интересах, эта книга для вас.

6. Маслоу, A.H. (1998).
К психологии бытия, 3-е издание . Wiley

Эта книга, первоначально опубликованная в 1962 году, является расширением некоторых из ранних идей Маслоу, включая его вышеупомянутую иерархию потребностей. В книге рассматриваются некоторые концепции, которые с тех пор стали фундаментальными для психологии, такие как самоактуализация, а также концепции, которые особенно важны для позитивной психологии, такие как благополучие.

В своей книге Маслоу сосредотачивается на условиях, необходимых для того, чтобы люди могли максимально использовать себя, — идея, которую сегодня можно найти в позитивной психологии в области поиска силы.Это еще один хороший вариант для людей, которые любят читать о позитивных психологических перспективах доселигмановской психологии.

7. Петерсон, К. (2006).
Учебник по позитивной психологии . Oxford University Press
Эта книга предназначена для использования в качестве учебника на вводных курсах, посвященных позитивной психологии, хотя все, кто интересуется позитивной психологией с академической точки зрения, должны найти ее полезной.

Наряду с обзором исследований в области позитивной психологии и некоторых различных аспектов жизни, интересующих эту область, учебник также предлагает предложения для дальнейшего чтения, прослушивания и просмотра.Эта книга особенно подходит для академической аудитории.

8. Петерсон, К. и Селигман, М. (2004).
Сильные стороны и добродетели характера: Справочник и классификация . Нью-Йорк: Oxford University Press, .

Эта книга, частично автором которой является Мартин Селигман, фокусируется на одном аспекте позитивной психологии — характере. Авторы определяют характер и различные его составляющие, а также обсуждают, как характер связан с благополучием.

Авторы считают, что характер человека может повлиять на его уровень благополучия, поэтому характер является частью позитивной психологии. Это было бы хорошим введением в один из аспектов позитивной психологии для людей, которых больше интересуют отдельные личности, чем общество в целом.

9. Роджерс К. (1995).
О становлении личностью, 2-е издание: взгляд терапевта на психотерапию . Маринер Книги
Эта книга Карла Роджерса, одной из ключевых фигур в гуманистической психологии наряду с вышеупомянутым Абрахамом Маслоу, представляет собой вдумчивое обсуждение психотерапии в ее нынешнем виде в 1961 году.Роджерс чувствовал, что в то время психотерапия слишком концентрировалась на прописывании лекарств в качестве «быстрого решения», а не на потребностях клиента.

Его клиентоцентрированная терапия с тех пор вернула себе немалые позиции, но это все еще важное чтение для позитивной психологии, поскольку оно фокусируется на важности людей и их потребностях, а не просто на лечении психических расстройств с помощью фармакологических вмешательств.

10. Селигман М. (2002).
Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения .Нью-Йорк: Free Press
Одна из основополагающих книг по позитивной психологии, «Подлинное счастье» Селигмана, обязательно к прочтению всем, кто хочет познакомиться с позитивной психологией. Это не учебник, рассчитанный на академическую аудиторию, а скорее руководство, направленное на знакомство людей с концепциями позитивной психологии, которые они могут использовать для повышения своего собственного благополучия.

Книга также включает оценку, которую читатели могут использовать, чтобы узнать свои сильные стороны, чтобы они могли повысить свое благосостояние индивидуально.Хотя она не предназначена для академической аудитории, эта книга является отличным введением в позитивную психологию для любого, кто сам является крестным отцом этой области.

Вводные книги по позитивной психологии

Это лучшие введения в позитивную психологию, которые мы нашли. Некоторые из них предназначены для академической аудитории, в то время как некоторые из них написаны для более широкой аудитории, но все они предназначены для чтения людьми, не являющимися экспертами в области позитивной психологии.Любая из этих книг — отличный способ познакомить друга или коллегу с полем.

Бониуэлл, И. (2012).
Положительная психология в двух словах: наука о счастье (3-е издание) . Лондон: Mc Graw Hill

Эта книга представляет собой не столько предписывающий том, сколько описательное введение в позитивную психологию. Любой, кто хочет знать, что такое позитивная психология, найдет это полезным введением в эту область.Кроме того, в нем представлены способы, с помощью которых читатель может начать использовать позитивную психологию для улучшения своей жизни.

Эта книга — отличный вариант для всех, кто ищет не только обзор позитивной психологии, но и практические шаги, которые они могут предпринять в своей жизни. Мы рекомендуем эту книгу для абсолютных новичков, потому что она описывает позитивную психологию как она есть, а не пытается повлиять на направления будущих исследований, поэтому это отличный способ просто изучить эту область.

Карр, А (2011).
Позитивная психология: наука о счастье и сильных сторонах человека (2-е издание) . Хоув, Великобритания: Routledge

Книга
Карра представляет собой всестороннее академическое введение в позитивную психологию, особенно хорошо подходит для студентов-психологов, но ценна для всех, кто ищет полное введение в эту область. Как бы исчерпывающе ни была книга, автор знает, что ни один том не ответит на все ваши вопросы, поэтому он даже предлагает дальнейшие чтения после того, как вы его закончите.

Это делает книгу Карра очевидным выбором для всех, кто хочет узнать о позитивной психологии с научной точки зрения, и для всех, кто ищет книгу, которая может послужить ступенькой в более глубоких поисках познания в области позитивной психологии.

Хотя эта книга написана с академической точки зрения, вам не нужно ничего знать о позитивной психологии, чтобы считать ее ценной. Поскольку он также предлагает дальнейшее чтение помимо самого себя, он может стать отличным руководством по позитивной психологии для людей, которые не знают, с чего начать.

Compton, W.C. И Хоффман Э. (2012).
Позитивная психология: наука о счастье и процветании . Бельмонт: Уодсворт
Пересмотренная и обновленная версия введения Комптона в позитивную психологию, эта книга направлена на знакомство с позитивной психологией, связывая ее с существующими школами в медицине и психологии.

Написанная клиническим психологом и психологом-гуманистом, оба имеют опыт работы с позитивной психологией, книга обсуждает различные аспекты этой области, такие как роль эмоций и то, как позитивная психология связана с религией и духовностью.

Это хороший вариант для всех, кто хочет широкого, мирского знакомства с этой областью.

Csikszentmihalyi, M. & Csikszentmihalyi, I. (Eds.). (2006).
Жизнь, достойная того, чтобы жить: вклад в позитивную психологию . Нью-Йорк: Oxford University Press, .
Наша последняя рекомендация по книге от доктора Чиксентмихайи не фокусируется на потоке и даже не написана им, а отредактирована им (и Селегой Чиксентмихайи).

Это потому, что A Life Worth Living — это обзор исследований в области позитивной психологии в 2006 году.Это лучший вариант для тех, кто хочет познакомиться с позитивной психологией, глядя на то, что позитивные психологи предпочитают изучать и что они при этом обнаружили.

Фредриксон, Б. Л. (2009).
Позитивность: новаторские исследования показывают, как принять скрытую силу положительных эмоций, преодолеть негатив и добиться процветания . Нью-Йорк: Crown
Книга доктора Фредриксона служит руководством, призванным показать вам, как использовать силу позитива в вашей жизни.Автор является экспертом в области позитивной психологии и особенно в области отношения позитивности, которая утверждает, что определенное соотношение позитивных и негативных мыслей является одним из ключей к благополучию.

Эта книга — отличный вариант для всех, кто интересуется соотношением позитивности, позитивным мышлением или просто для тех, кто ищет действенные способы, которыми могут помочь исследования позитивной психологии.

Хефферон, К., Бониуэлл, И. (2011).
Позитивная психология: теория, исследования и приложения .Maidenhead: Open University Press
Это введение в позитивную психологию представлено в виде учебника, который также может быть полным вводным курсом в этой области. Книга начинается с обсуждения предшествовавших ей десяти лет исследований в области позитивной психологии, которые служат отличным способом для читателей увлечься этой областью.

Авторы также включают несколько интерактивных компонентов, от подсказок для эссе до упражнений на размышление, которые помогают закрепить обучение.Книга предназначена для академической аудитории, но не требует предварительных знаний в области позитивной психологии, поэтому она служит отличным, подробным академическим введением в эту область.

Ивцан, И., Ломас, Т., Хефферон, К., Уорт, П. (2016).
Вторая волна позитивной психологии: охватывая темную сторону жизни . Рутледж
Эта книга служит своего рода манифестом «второй волны позитивной психологии», движения в позитивной психологии, которое направлено на устранение негативных чувств, так же как «первая волна» сосредоточена на позитивных чувствах.Идея состоит в том, что, поскольку позитивная психология фокусируется на улучшении благополучия людей независимо от наличия психических расстройств, необходимо сосредоточиться на борьбе с негативными мыслями.

Книга не только устанавливает эту идею, но также предлагает упражнения, которые могут помочь программам позитивной психологии начать работать как с негативными, так и с позитивными чувствами. Эта книга является важным чтением для всех, кто интересуется областью позитивной психологии, от практиков до любителей, и особенно для тех, кто считает, что «первая волна» позитивной психологии недостаточно сосредоточилась на негативных чувствах.

Эта книга сама по себе не может служить достаточным введением в позитивную психологию, но может стать отличным аспектом вводной программы позитивной психологии.

Keyes, C. L. M. и Haidt, J. (Eds.). (2002).
Расцвет: позитивная психология и благополучная жизнь . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация, .
Это еще одна вводная книга, которая больше представляет собой сборник исследований, чем некоторые другие книги в этом списке.Это означает, что это хороший вариант для людей, которые хотят понять позитивную психологию с помощью исследований, проводимых в этой области.

Следует отметить, однако, что книга документирует состояние позитивной психологии, как это было в 2002 году. Книга рекомендована самим Мартином Селигманом (поскольку он написал предисловие), поэтому она является хорошей отправной точкой для всех. хочет узнать о позитивной психологии, даже если ее учения немного устарели.

Леймон, А., МакМахон, Г. (2012).
Позитивная психология для чайников . Нью-Йорк: Wiley
Хотя название показывает, что эта книга предназначена для чайников, ее целевая аудитория на самом деле довольно широка. Авторы обсуждают историю и происхождение позитивной психологии, но также объясняют, как вы можете использовать позитивную психологию для улучшения своей жизни.

Эта книга — отличный вариант для всех, кто хочет узнать о позитивной психологии, чтобы они могли сами начать использовать ее учения. Она не предназначена для академической аудитории, поэтому любой может взять эту книгу и начать изучать позитивную психологию.

Линли П.А. И Джозеф, С. (ред.). (2004).
Позитивная психология на практике . Хобокен, Нью-Джерси: Wiley
Эта вводная книга, предназначенная для академической аудитории, представляет собой еще один сборник исследований и работ по позитивной психологии. Он охватывает историю позитивной психологии и предлагает аргументы в пользу ее возникновения, а также представляет текущие исследования.

Книга также охватывает множество различных приложений исследований позитивной психологии, от приложений на рабочем месте до учений, которые могут принести пользу любому человеку в повседневной жизни.Однако книга немного устарела, поэтому она лучше всего послужит дополнительным введением в позитивную психологию.

Ломас, Т., Хефферон, К., Ивцан, И., (2014)
Прикладная позитивная психология: комплексная позитивная практика . SAGE Publications Ltd
Этот учебник предназначен для обучения позитивной психологии студентов университетских курсов. Как следует из названия, книга охватывает все способы применения учений позитивной психологии в современном мире.Читатели, которые интересуются потенциальными приложениями позитивной психологии больше, чем ее теорией, могут найти это чтение приятным.

Хотя он предназначен для студентов, он также станет отличным введением для психологов, которые не знакомы с позитивной психологией, а также для всех, кто ищет более академическое введение в позитивную психологию.

Лопес, С. Дж. И Снайдер, К. Р. (ред.). (2003).
Позитивная психологическая оценка: Справочник моделей и мер .Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация, .
Эта книга — еще одно введение в позитивную психологию, в котором основное внимание уделяется исследованиям, но при этом чрезмерно сосредоточено на оценках, используемых в исследованиях позитивной психологии. В нем исследуются эффективность и обоснованность многих различных оценок, используемых в исследованиях позитивной психологии, и обсуждается, насколько хорошо они измеряют переменные реального мира.

Эта книга лучше всего подойдет тем, кто проводит позитивный психологический эксперимент и ищет лучшие оценки для использования.Тем не менее, любой, кто хочет глубоко погрузиться в методы исследования позитивной психологии, должен найти это ценным.

Lopez, S.J. (Ред.) (2009).
Энциклопедия позитивной психологии . Нью-Йорк: Wiley
Эта книга, названная Мартином Селигманом «обязательным справочником для всех, кто интересуется областью позитивной психологии», представляет собой тщательное академическое исследование этой области. Более 100 исследователей психологии и позитивной психологии внесли свой вклад в эту книгу, начиная от основ позитивной психологии и заканчивая тем, как она связана с миром бизнеса.

Эта энциклопедия — отличный способ начать изучать все аспекты позитивной психологии, и люди, уже знакомые с этой областью, найдут ее полезным справочником, чтобы держать их под рукой всякий раз, когда им нужно освежить свое понимание.

Moneta, G.B. (2013).
Позитивная психология: критическое введение . Лондон: Пэлгрейв
Эта книга представляет собой уникальное введение в позитивную психологию, поскольку она фокусируется на вопросе счастья и его исторической концепции.Книга фокусируется на том, как исторически различные психологические движения боролись со счастьем, достигая высшей точки в области позитивной психологии.

Автор исследует и представляет прошлые и настоящие исследования, чтобы изучить, насколько хорошо позитивная психология справляется со счастьем и как результаты этой области могут применяться в нашей жизни. Это отличное введение для всех, кто ищет исторический академический подход к позитивной психологии.

Петерсон, К. (2006).
Учебник по позитивной психологии .Oxford University Press

Эта книга предназначена для использования в качестве учебника на вводных курсах, посвященных позитивной психологии, хотя все, кто интересуется позитивной психологией с академической точки зрения, должны найти ее полезной.

Наряду с обзором исследований в области позитивной психологии и некоторых различных аспектов жизни, интересующих эту область, учебник также предлагает предложения для дальнейшего чтения, прослушивания и просмотра. Эта книга особенно подходит для академической аудитории.

Петерсон, К. (2012).
В поисках хорошей жизни: 100 размышлений о позитивной психологии . Нью-Йорк: Oxford University Press, .
Наша третья статья в этом разделе от Кристофера Петерсона — это беззаботное введение в позитивную психологию, которое служит отличным неакадемическим введением в эту область. Автор исследует счастье на нескольких реальных примерах, которые вы можете переваривать понемногу или все сразу.

Читая эту книгу, автор надеется, что вы не только лучше поймете счастье, но и научитесь находить счастье в своей собственной жизни, просто зная, что искать.Это отличный выбор для тех, кто хочет легкого, веселого, неакадемического (но хорошо информированного) введения в позитивную психологию.

Селигман М. (2002).
Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения . Нью-Йорк: Free Press
Одна из основополагающих книг по позитивной психологии, «Подлинное счастье» Селигмана, обязательно к прочтению всем, кто хочет познакомиться с позитивной психологией.Это не учебник, рассчитанный на академическую аудиторию, а скорее руководство, направленное на знакомство людей с концепциями позитивной психологии, которые они могут использовать для повышения своего собственного благополучия.

Книга также включает оценку, которую читатели могут использовать, чтобы узнать свои сильные стороны, чтобы они могли повысить свое благосостояние индивидуально. Хотя она не предназначена для академической аудитории, эта книга является отличным введением в позитивную психологию для любого, кто сам является крестным отцом этой области.

Это основополагающая книга по позитивной психологии, так что это отличное введение в эту область для людей, которые абсолютно ничего о ней не знают. Фактически, с момента публикации, это, вероятно, самая читаемая книга людьми, которые хотят начать изучать позитивную психологию.

Снайдер, С. Р. и Лопес, С. Дж. (Ред.). (2009).
Оксфордский справочник по позитивной психологии, 2-е издание . Нью-Йорк: Oxford University Press, .
Эта книга представляет собой обширный сборник позитивной психологии и пытается затронуть практически все аспекты этой области.Он содержит 65 глав, посвященных исследованиям в области позитивной психологии, и пытается связать эту область с другими отраслями психологии, включая, среди прочего, клинические аспекты и перспективы развития.

Он может служить полным введением в позитивную психологию или своего рода Розеттским камнем для всех, кто хочет узнать о позитивной психологии с точки зрения другой психологической дисциплины.

Снайдер, С.Р. и Лопес, С.Дж. (2006).
Позитивная психология: научные и практические исследования сильных сторон человека .Таузенд-Оукс, Калифорния: Sage
Этот вводный учебник по позитивной психологии (от тех же авторов, которые редактировали Оксфордский справочник по позитивной психологии) посвящен применению позитивной психологии в различных контекстах, от школы до работы и личных отношений.

В нем обсуждаются десятки тематических исследований, связанных с позитивной психологией, поэтому эти приложения не только теоретические, но и основанные на реальности. Эта книга — отличный выбор для тех, кто хочет академического обсуждения приложений позитивной психологии, или для тех, кто может применить учения позитивной психологии в учреждении.

Уоткинс, П. (2015).
Позитивная психология 101 . Нью-Йорк: Springer
Эта книга задумана как краткое, но полное введение в позитивную психологию, подходящее как для студентов колледжей, так и для случайно заинтересованных читателей. В нем автор представляет историю позитивной психологии и обзор области в ее нынешнем виде. Интересно, что книга также включает способы, которыми читатель может использовать учения позитивной психологии в своей жизни для повышения своего благополучия.Это отличный выбор для тех, кто хочет узнать о позитивной психологии с академической точки зрения, но также применить ее в своей жизни.

Как следует из названия, эта книга предназначена для введения в позитивную психологию для студентов-психологов, а также для всех, кто может быть заинтересован в этой области. Поскольку это более короткий вариант, но он также основан на недавних исследованиях, мы рекомендуем его всем, кто хочет быстро узнать много нового о позитивной психологии.

Классика

Следующие книги варьируются от 40-х до 60-х годов и могут считаться классическими работами в области позитивной психологии задолго до инаугурации Селигмана на посту президента APA, когда эта область «официально» зародилась.Эта страница определенно была бы неполной без работ Франкла, Маслоу и Роджерса, которые занимались многими из тех же вопросов, что и исследователи позитивной психологии в наши дни.

Франкл, В. (2006).
Человек в поисках смысла . Маяк Пресс

Эта книга, являющаяся перепечаткой перевода 1959 года оригинального издания 1946 года, рассказывает о том, что автор пережил в концентрационных лагерях во время Второй мировой войны. Как следует из названия, Франкл (который также был неврологом и психиатром) использует эти переживания в качестве отправной точки для обсуждения смысла нашего существования.Франкл считает, что смысл жизни не в том, чтобы найти удовольствие, а в том, чтобы найти смысл.

Эта работа, рекомендованная психологами, такими как Карл Роджерс, является важной вехой в поисках смысла человечества.

Маслоу, А.Х. (2013).
Теория мотивации человека . Мартино Файн Букс
Эта книга, впервые опубликованная в 1943 году, представляет собой статью, в которой Маслоу впервые представил свою иерархию потребностей. Эта иерархия потребностей предполагает, что у людей есть несколько потребностей, от очевидных, таких как безопасность, до менее очевидных, таких как чувство собственного достоинства и чувство принадлежности.

Причина, по которой эта книга особенно подходит для позитивной психологии, заключается в том, что Маслоу разработал свою иерархию потребностей, основанную на таких людях, как Альберт Эйнштейн, Элеонора Рузвельт и Фредерик Дуглас, а не на людях с психическими заболеваниями.

Это чрезвычайно короткое чтение является отличным дополнением к любой личной библиотеке позитивной психологии, потому что это отличный пример позитивной психологии еще до того, как эта область была определена.

Маслоу, А.Х. (1998).
К психологии бытия, 3-е издание . Wiley

Эта книга, первоначально опубликованная в 1962 году, является расширением некоторых из ранних идей Маслоу, включая его вышеупомянутую иерархию потребностей. В книге рассматриваются некоторые концепции, которые с тех пор стали фундаментальными для психологии, такие как самоактуализация, а также концепции, которые особенно важны для позитивной психологии, такие как благополучие.

В своей книге Маслоу сосредотачивается на условиях, необходимых для того, чтобы люди могли максимально использовать себя, — идея, которую сегодня можно найти в позитивной психологии в области поиска силы.Это еще один хороший вариант для людей, которые любят читать о позитивных психологических перспективах доселигмановской психологии.

Роджерс, К. (1995).
О становлении личностью, 2-е издание: взгляд терапевта на психотерапию . Маринер Книги

Эта книга Карла Роджерса, одной из ключевых фигур в гуманистической психологии наряду с вышеупомянутым Абрахамом Маслоу, представляет собой вдумчивое обсуждение психотерапии в том виде, в каком она была в 1961 году. Роджерс чувствовал, что в то время психотерапия слишком концентрировалась на прописывать лекарства как «быстрое решение», а не сосредотачиваться на потребностях клиента.

Его клиентоцентрированная терапия с тех пор вернула себе немалые позиции, но это все еще важное чтение для позитивной психологии, поскольку оно фокусируется на важности людей и их потребностях, а не просто на лечении психических расстройств с помощью фармакологических вмешательств.

Книги «Наука о счастье»

Хотя позитивная психология и наука о счастье во многом пересекаются, это не совсем одно и то же. Следующие книги — наши фавориты, которые конкретно посвящены науке о счастье, и большинство их учений легко вписываются в позитивную психологию.Если позитивная психология больше всего интересует вас из-за того, что она занимается темой счастья, эти книги для вас.

Аргайл, М. (2001).
Психология счастья . Нью-Йорк: Routledge
Это обновленное издание учебника, вышедшего еще до того, как позитивная психология стала предметом изучения. Книга призвана стать исчерпывающим руководством к счастью, от того, как измеряется счастье до того, как счастье может повлиять на вашу жизнь, до различных аспектов образа жизни, которые могут повлиять на счастье.

Авторы не только сосредотачиваются на психологии, но также включают другие академические дисциплины, что делает этот учебник окончательным, когда дело касается счастья. Это отличный ресурс для всех, кто хочет узнать о счастье с академической точки зрения, будь то в исследовательских целях или просто ради того, чтобы узнать о нем.

Бен-Шахар Т. (2007).
Счастливее: узнайте секреты ежедневной радости и постоянного удовлетворения . Нью-Йорк: McGraw-Hill
В отличие от «Психологии счастья», эта книга не является учебником и основана на учениях позитивной психологии.Тем не менее, он по-прежнему нацелен на всестороннее рассмотрение вопроса о счастье, и доктор Бен-Шахар надеется, что любой, читающий его книгу, сможет использовать ее, чтобы стать счастливее.

Эта книга — хороший выбор для тех, кто хочет использовать научные открытия для большего счастья, но не обязательно ищет строго академического подхода к предмету.

Бранден, Н. (1995).
Шесть столпов самооценки . Бентамка
Переиздание оригинала 1994 года — фундаментальная работа по самооценке.В книге обсуждается, почему самооценка является важной психологической функцией и почему она является предпосылкой для здоровых отношений и здорового мышления. «Шесть столпов», упомянутых в названии, — это шесть упражнений, которые, по утверждению автора, могут помочь повысить уровень самооценки.

Эта книга — важное чтение для всех, кто хочет понять важность самооценки, или для тех, кто хочет использовать книгу для повышения собственного уровня самооценки. Это также полезно для учителей и родителей или всех, кто своими действиями может повлиять на самооценку других.

Бисвас-Динер, Р., Кашдан, Т. (2014).
Плюс твоей темной стороны . Hudson Street Press
Эта книга — интересный новичок в области позитивной психологии, потому что она фокусируется не только на положительных эмоциях, но и на отрицательных эмоциях. Авторы верят в использование отрицательных эмоций в своих интересах точно так же, как вы используете положительные эмоции в своих интересах.

Эта книга научит вас, как обуздать свои эмоции, независимо от вашего опыта в области позитивной психологии.Это лучший вариант для людей, которые хотят узнать о негативных эмоциях не меньше, чем о положительных эмоциях.

Динер, Э. и Бисвас-Динер, Р. (2008).
Счастье: раскрытие тайн психологического богатства . Мальден, Массачусетс: Блэквелл
Эта книга, написанная одним из авторов книги «Оборот вашей темной стороны» и его отцом, представляет собой еще один сфокусированный взгляд на счастье, основанный на десятилетиях исследований. Цель этой книги — не только рассказать читателю о счастье, но и проложить путь к счастью для читателя.

Это рекомендовано Мартином Селигманом (среди прочих), который называет авторов «Индианой Джонсом» позитивной психологии. Это хороший вариант для всех, кто хочет узнать о счастье, чтобы обрести его в своей жизни.

Эммонс, Р.А. (2008).
Спасибо !: Как практика благодарности может сделать вас счастливее . Маринер Книги
Эта книга, написанная известным исследователем позитивной психологии и благодарности Робертом Эммонсом, представляет собой обсуждение благодарности и того, как мы все можем начать практиковать ее больше в нашей жизни.Эммонс использует множество дисциплин, от рецензируемой психологии до философии и теологии, чтобы предоставить доказательства своей веры в то, что выражение благодарности является важным аспектом счастливой жизни.

Наряду с обсуждением благодарности и силы ее выражения, Эммонс также показывает читателю, как начать практиковать благодарность в своей собственной жизни. Это отличный вариант для тех, кто верит в силу благодарности и хочет начать выражать ее больше, или для тех, кто хочет научиться благодарности в первую очередь.

Гилберт Д. (2007).
Наткнуться на счастье . Нью-Йорк: Винтаж
Эта книга гарвардского психолога рассматривает вопрос о счастье на нескольких примерах из реальной жизни.

Автор исследует, как мы думаем о будущем, как мы думаем об отношениях и как мы думаем о своей собственной жизни, чтобы понять, почему мы чувствуем себя такими же счастливыми или несчастными, как и мы.

Это отличный выбор для тех, кто хочет увлекательно поговорить о счастье, хотя я должен отметить, что автор, безусловно, все еще осведомлен об академических исследованиях.

Хайдт, Дж. (2006).
Гипотеза счастья: найти современную истину в древней мудрости . Нью-Йорк: Basic Books
Этот трактат о счастье, отчасти философский, отчасти психологический, направлен на примирение многовековой интуиции с проверенными современными исследованиями. В этой книге автор применяет очень систематический подход, представляя по одной древней идее за раз и видя, с какими частями этой идеи наука согласна, а с чем не согласна.

Эта книга — хороший выбор для всех, кто думает, что мы должны попытаться извлечь уроки из прошлого, а не отказываться от исторических учений, но также хочет получить основу в современной эпистемологии.Каждому, кто приходит к науке о счастье с философской точки зрения, эта книга, вероятно, понравится больше, чем другие перечисленные здесь.

Хэнсон, Р. (2016).
Жесткое счастье: новая наука о сознании удовлетворенности, спокойствия и уверенности . Нью-Йорк: Harmony
Эта книга — ваше противоядие от встроенной в ваш мозг предвзятости к негативу. В нем автор объясняет, как можно тренировать свой мозг, чтобы уделять больше внимания положительным мыслям и эмоциям, что, в свою очередь, поможет вам найти больше счастья в своей жизни.Он был написан клиническим психологом и рекомендован многими лидерами осознанности, включая Джека Корнфилда, Шэрон Зальцберг и Тич Нхат Хан.

Это указывает на то, что книга удалась как интеграция восточных и западных школ мысли. Эта книга — отличный вариант для тех, кто чувствует, что слишком много думает о негативных вещах, которые с ними происходят, и ищет большего счастья в своей жизни.

Layard, R. (2005).
Счастье: уроки новой науки .Нью-Йорк: Пингвин
Эта книга уникальна в этом списке, так как написана экономистом, а не психологом. Однако автор использует психологические учения, чтобы ответить на свой главный вопрос: почему люди (и общества) не обязательно становятся счастливее, поскольку они зарабатывают все больше и больше денег.

Эта книга не только направлена на понимание факторов, которые действительно приводят к большему счастью, но также служит манифестом для определения социальных условий, которые приведут к большему уровню счастья.Эта книга — очевидный выбор для людей, интересующихся экономикой не меньше, чем психологией.

Любормирский, С. (2008).
Как стать счастливым: новый подход к жизни, которую вы хотите . Нью-Йорк: Пингвин
Как и многие книги в этом списке, «Как счастья» пытается понять, что делает людей счастливыми. Однако, в отличие от многих книг из этого списка, эта также служит учебным пособием, помогающим читателю использовать учения о счастье в своих интересах.

Цель автора состоит в том, чтобы каждый, кто читает эту книгу, мог использовать учения и занятия, чтобы найти счастье в своей жизни. Эта книга — еще один отличный выбор для тех, кто ищет учения о счастье, которые можно легко применить в своей жизни.

Любомирский С. (2014).
Мифы о счастье: что должно делать вас счастливым, но нет, что не должно делать вас счастливым, но делает . Нью-Йорк: Пингвин
В этой книге, второй записи Любомирского в этом списке, автор подходит к вопросу о счастье, опираясь на несколько мифов, связанных с этим предметом.В качестве примера автор представляет исследование, показывающее, что люди, недовольные своей работой, все еще были недовольны после того, как получили повышение или нашли новую работу в более привлекательном городе.

В книге утверждается, что не обстоятельства определяют уровень нашего счастья, а наше мышление. В этой книге обсуждаются похожие мифы о счастье и способы не поддаться этим мифам. Это хороший вариант для тех, кто хочет глубже понять счастье и понять, как найти его в своей жизни.

Post, S. & Neimark, J. (2007).
Почему хорошие вещи случаются с хорошими людьми: захватывающее новое исследование, которое доказывает связь между добрыми делами и более продолжительной, здоровой и счастливой жизнью . Нью-Йорк: Random House
Это еще одна книга, которая направлена на то, чтобы привести людей к счастью, но фокусируется на одном пути: отдавать. Авторы считают (на основе исследования счастья), что быть добрым и отзывчивым человеком — это легкий путь к счастью и процветанию, по которому может идти каждый.

Убедив читателя в этом, авторы предлагают 10 различных способов, с помощью которых он может стать более щедрым человеком с целью вернуть ему счастье. Также следует отметить, что пожертвование денег на благотворительность не является одним из 10 методов, обсуждаемых авторами, поэтому эти учения могут применяться читателями с любым уровнем достатка.

Селигман, M.E.P. (2012).
Flourish: новое видение счастья и благополучия .Атрия Книги
Эта книга Мартина Селигмана вышла через 10 лет после его последней книги и представляет собой попытку Селигмана дать дальнейшее определение благополучию. Он достигает этого, представляя идею ПЕРМЫ: положительные эмоции, вовлеченность, отношения, смысл и достижение, пяти «столпов» позитивной психологии.

Десять лет развития приложений позитивной психологии, произошедшие со времени выхода последней книги Селигмана, также повлияли на этот том, поскольку Селигман рассказывает о том, как позитивная психология теперь используется в школах, на рабочих местах и в других местах.Любую книгу Селигмана необходимо прочитать всем, кто интересуется позитивной психологией, и это не исключение.

Позитивное лидерство в организациях и сообществах

По мере того, как позитивная психология получает все большее признание, одна из самых плодотворных почв для ее применения — это мир коучинга и лидерства. Эти книги посвящены позитивному лидерству, то есть использованию психологических учений, чтобы быть более эффективным лидером и максимально использовать возможности людей, которыми вы руководите.Любой, кто является руководителем на работе или в своем сообществе, должен найти следующие книги полезными.

Avolio, B. & Luthans, F. (2006).
Эффективный лидер . Нью-Йорк: McGraw-Hill
Цель этой книги — научить вас быть лучшим лидером для себя и своих сотрудников. Авторы объединяют учения Института лидерства Гэллапа с учениями лидеров реального мира, таких как Билл Гейтс, чтобы составить удобное для восприятия руководство о том, как стать эффективным бизнес-лидером на основе имеющихся у вас сильных сторон.

Эта книга — хороший вариант для любого лидера, который хочет улучшить свои навыки и общее организационное здоровье.

Брюэр Г. и Сэнфорд Б. (ред.). (2007).
Лучшее из журнала Gallup Management Journal . Нью-Йорк: Gallup Press
The Gallup Management Journal — это издание, цель которого — помочь лидерам добиться максимальной эффективности, и этот том является лучшим сборником с момента его создания в 2001 году до публикации книги в 2007 году.От интервью с эффективными лидерами до практических шагов, которые читатель может предпринять для улучшения своих отношений с сотрудниками, в этой книге нет недостатка в полезных идеях, которые лидеры могут включить в свой собственный стиль управления.

Эта книга — отличный выбор для любого лидера или менеджера, который хочет добиться большего, независимо от того, сколько они уже знают.

Кэмерон, К.А., Даттон, Дж. Э., и Куинн, Р. (Ред.). (2003).
Положительная организационная стипендия . Сан-Франциско: Берретт-Келер
Эта книга представляет собой основополагающую работу в новой области под названием «Позитивная организационная стипендия».Идея POS заключается в том, чтобы просто разработать стратегии, которые приведут к положительным результатам для организации и всех в ней.

Эта книга представляет собой сборник эссе, посвященных POS-терминалам, и все они написаны учеными, которые видели преимущества POS-терминалов в действии. Любой, кто хочет каким-либо образом улучшить свою организацию, может извлечь уроки из этих эссе, и то, как они разбиты, делает это удобное справочное руководство, к которому можно обратиться в любой свободный период или усвоить все сразу.

Кэмерон, К.А. (2008).
Позитивное лидерство: стратегии достижения выдающихся результатов . Сан-Франциско: Берретт-Келер
Цель автора при написании этой книги — помочь читателю достичь «положительно отклоняющихся результатов» — уровня производительности намного выше среднего. Любой руководитель бизнеса может найти полезные советы в этой книге, в которой представлены четыре стратегии позитивного лидерства, а также оценка, позволяющая читателю оценить свои собственные позитивные лидерские навыки.

Автор считает, что, делая простые вещи, такие как поощрение сочувствия к своим сотрудникам (и самим себе), любой лидер может значительно улучшить здоровье своей организации и счастье всех в этой организации.

Cooperrider, D.L. И Уитни, Д. (2005).
Признательный запрос: позитивная революция в изменениях . Сан-Франциско: Берретт-Келер
Это еще одна книга, посвященная совершенствованию лидерских навыков, но в рамках «Благодарного исследования» (AI). ИИ — это «теория совместных изменений», цель которой — перестроить отношения лидера со своими сотрудниками на благо всех участников.

Это движение даже высоко оценил Кофи Аннан, бывший генеральный секретарь Организации Объединенных Наций.Любой руководитель, желающий внедрить ИИ в свою организацию, найдет это краткое руководство как отличную отправную точку на пути к тому, чтобы сделать себя, своих сотрудников и своих клиентов более счастливыми и довольными.

Csikszentmihalyi, M. (2004).
Хороший бизнес: лидерство, поток и создание смысла . Нью-Йорк: Пингвин
Эта книга — еще один вклад в flow человека, который популяризировал эту концепцию, но с акцентом на бизнес и работу.Предназначенный для всех людей, вовлеченных в бизнес, от сотрудников начального уровня до генеральных директоров, доктор Чиксентмихайи стремится применить свои учения в мире 9-5.

Автор утверждает, что работа является одним из основных столпов повседневной жизни в настоящее время, поэтому очень важно, чтобы люди использовали психологические концепции, чтобы убедиться, что она приносит вам удовлетворение и счастье. Эта книга — отличный вариант для всех, кто стремится изучить позитивную психологию и применить ее в своей трудовой жизни.

Мы уже включили эту книгу в раздел вводных, но авторская концепция потока может быть настолько революционной идеей для лидеров, что мы сочли, что эту книгу следует специально рекомендовать лидерам, стремящимся использовать позитивную психологию в своих организациях.

Динер, Э., Лукас, Р., Шиммак, У., и Хелливелл, Дж. (2009).
Благополучие для государственной политики. Нью-Йорк: Oxford University Press,
Как видно из названия, эта книга фокусируется на идее использования благосостояния (в отличие, скажем, от экономических мотиваторов) для формирования государственной политики. Авторы сначала обсуждают важность возможности измерить субъективное благополучие и различные способы этого. Затем они объясняют различные способы, которыми эти измерения субъективного благополучия могут и должны быть включены в государственную политику для улучшения общества.

Эта книга больше ориентирована на общество в целом, чем на организации и их лидеров, поэтому она лучше подходит для всех, кто непосредственно связан с государственной политикой или интересуется ею. Эта перспектива государственной политики также делает эту книгу уникальной среди перечисленных здесь.

Даттон, Дж. Э. (2003). Наполните свое рабочее место: как наладить и поддерживать качественные связи на работе. Сан-Франциско: Джосси-Басс

Как и некоторые другие в этом списке, эта книга подчеркивает важность позитивных рабочих отношений.Однако автор использует уникальный подход, специально предлагая различные способы превращения существующих негативных рабочих отношений в позитивные рабочие отношения.

Эта книга особенно хорошо подходит для руководителей отдела кадров, и менеджеры всех типов (а также сотрудники) должны найти ценность в ее страницах. Любой, кто считает, что в их организации преобладают негативные рабочие отношения, должен прежде всего обратиться к этой книге.

Глэдис, С. (2013).Позитивное лидерство: правила игры на работе. Стив Глэдис Leadership Partners

Эта книга о позитивном лидерстве — это почти две книги в одной упаковке. Первая часть представляет собой обсуждение исследований позитивной психологии с участием позитивного лидерства, а вторая часть посвящена истории, которая включает в себя некоторые принципы, почерпнутые из исследования, описанного в первой части.

Этот двойной подход к позитивному лидерству делает книгу уникальной, которая понравится всем, кто любит как академические дискуссии, так и повествования.Любой, кто хочет узнать о позитивном лидерстве и прочитать о нем в действии, должен попробовать эту книгу.

Гринберг, М. и Маймин, С. (2013). Извлекайте выгоду из положительного: проверенные стратегии лидерства для повышения производительности и преобразования вашего бизнеса. Нью-Йорк: McGraw Hill Education

Это книга о лидерстве, которая полностью основана на позитивной психологии, поскольку оба автора учились у самого Мартина Селигмана. Кроме того, предисловие написано Томом Ратом, написавшим несколько книг, которые появятся позже в этом списке.

Это означает, что книга основана на бизнес-обучении так же, как и на учениях позитивной психологии. В нем авторы научат вас нескольким действенным способам стать более эффективным лидером, будь то переоснащение процесса найма или изменение вашего мнения о производительности сотрудников. Это отличный вариант для любого лидера, которому нужны проверенные способы сделать своих сотрудников более счастливыми и продуктивными.

Luthans, F., Youssef, C., & Avolio, B.(2007). Психологический капитал: развитие конкурентного преимущества человека. Нью-Йорк: Oxford University Press,

Эта книга специально основана на учениях позитивной психологии, что характерно не для всех книг в этом разделе. Он сосредоточен на основной концепции психологического капитала (PsyCap) — измерения психологического благополучия на рабочем месте.

Авторы рассматривают PsyCap как академическую концепцию, поэтому они строго определяют ее и все связанные с ней концепции.PsyCap делает ставку на уверенность, надежду, оптимизм и устойчивость, но также включает в себя творчество, юмор и ряд других психологических качеств. Идея, лежащая в основе этой книги, состоит в том, чтобы помочь любому руководителю организации измерить PsyCap в своей группе, а затем увеличить его, насколько это возможно.

Quinn, R.W. & Quinn, R.E. (2015). Лифт: фундаментальное состояние лидерства. Окленд: издательство Berrett-Koehler,

Эта книга, обновленная версия бестселлера 2009 года, учит позитивному лидерству, сосредотачиваясь на позитивном влиянии.Авторы описывают, как мы влияем на людей вокруг нас, независимо от того, знаем мы об этом или нет, и показывают, как вы можете подать пример и превратить себя в положительное влияние.

Эта книга — отличный ресурс для всех, кто хочет стать более позитивным лидером, независимо от того, сколько они прочитали о позитивном лидерстве, поскольку в ней описываются способы, которыми люди могут оказывать негативное влияние, даже не зная об этом и не собираясь этого делать.

Книги по позитивной психологии на работе

Этот раздел аналогичен предыдущему разделу, посвященному позитивному лидерству, но эти книги специально посвящены рабочему месту.Они также не предназначены специально для руководителей, поэтому, хотя менеджер может найти книги из обоих разделов полезными, сотрудник может предпочесть книгу из этого раздела. Многие из этих книг также могут быть легко применены в школьной среде или в любом другом групповом учреждении.

Ахор, С. (2011).
Преимущество счастья: семь принципов, которые способствуют успеху и производительности на работе. девственница

Эта книга направлена на переосмысление общепринятых представлений об успехе, таких как идея о том, что успех ведет к счастью.Вдохновленный учениями позитивной психологии, автор объединил семь различных принципов (таких как идея социальных инвестиций), которые читатель может легко применить в своей школе или на работе для повышения производительности и успеха.

Эта книга — хороший выбор для учителей или студентов, начальников или служащих, или просто для всех, кто хочет использовать учения психологии для достижения большего успеха.

Бисвар-Динер, Р., Дин, Б. (2007).
Коучинг по позитивной психологии: как наука о счастье работает для ваших клиентов. Wiley

Эта книга в основном предназначена для психологов, которые хотят включить учения позитивной психологии в свою собственную практику. Авторы предлагают конкретные идеи, такие как вмешательства, которые профессионалы могут легко применить в своей практике. Эта книга — хороший выбор для психологов, которые уже осознали преимущества позитивной психологии и теперь ищут способ заставить ее работать в своей практике.

Это также может послужить хорошим способом для психологов из других дисциплин начать знакомство с позитивной психологией.

Кабрера, Б. (2015).
За гранью счастья: женщины, работа и благополучие. Ассоциация развития талантов

Эта книга Бет Кабрера, лидера в области позитивной психологии и исследований благополучия, направлена на то, чтобы научить женщин использовать позитивную психологию, чтобы сбалансировать работу и жизнь, чтобы они могли иметь более высокий уровень благополучия. Автор использует свой опыт позитивной психологии, а также опыт интервьюирования более тысячи работающих женщин, чтобы представить руководство по благополучию для работающих женщин.

От самооценки до упражнений, которые женщины могут начать использовать в своей повседневной жизни, любая работающая женщина найдет в этой книге много ценной информации, независимо от того, сколько она уже знает о позитивной психологии.

Дакворт, А. (2016).
Крепость: Сила страсти и настойчивости. Нью-Йорк: Скрибнер

Эта книга посвящена использованию учения позитивной психологии для достижения и успеха. Он не обязательно написан для рабочего места, но он настолько актуален и легко применим к рабочему месту, что мы рекомендуем его всем, кто хочет использовать позитивную психологию в своей трудовой жизни.

Автор берет интервью у людей, оказавшихся в нескольких стрессовых ситуациях, от участников, которые пишут пчелы, до солдат, обучающихся в армии, от футбольных тренеров до генеральных директоров, и определяет общие черты и образ мышления, которые делают их всех успешными. Всякий, кто хочет добиться карьерного успеха (или вообще любого другого вида) с помощью учений позитивной психологии, должен найти ценность в этой книге.

Двек, C.S. (2006).
Образ мышления: новая психология успеха. Нью-Йорк: Ballantine Books

Автор этой книги считает, что он может помочь вам добиться больших успехов в школе, на работе или в любой другой сфере вашей жизни.Основная идея, представленная в этой книге, состоит в том, что «установка на рост» более полезна, чем «установка на данность», то есть вера в то, что вы можете развивать свои навыки, а не зацикливаться на том, с чем вы родились.

В книге также описывается правильный тип «установки на рост», поскольку они считают, что «ложная установка на рост» может быть столь же вредной, как и «установка на данность». Автор также считает, что подобное сосредоточение на своем мышлении и его переоснащение может помочь организациям, а также отдельным лицам, сделав целевой аудиторией этой книги широкий круг людей.

Фридман Р. (2015).
Лучшее место для работы: искусство и наука создания необычного рабочего места. Нью-Йорк: TarcherPerigee

Эта книга предназначена для всех, кто хочет улучшить свое рабочее место, будь то менеджер или служащий. Он основан на широком спектре областей, от экономики до психологии и даже спорта. Цель автора — научить вас, как быть более продуктивным на работе, как лучше ладить с коллегами и, прежде всего, как улучшить ваш опыт работы.

Он написан в развлекательном стиле и использует как анекдоты, так и научные данные, чтобы подтвердить свои утверждения. Это отличный вариант для тех, кто хочет каким-либо образом улучшить свое рабочее место и не боится использовать для этого учения из различных источников.

Гринберг, К. И Авигдор, Б. (2009).
Что знают счастливые работающие матери: как новые открытия в позитивной психологии могут привести к здоровому и счастливому балансу работы и жизни. Нью-Йорк: Wiley

Эта книга — результат сотрудничества между ученым-бихевиористом и гуру лидерства, поэтому она основана на учениях позитивной психологии как на опыте ведения бизнеса.Как видно из названия, это пособие, призванное помочь работающим матерям найти баланс между двумя мирами, в которых им приходится жить.

Наряду с положительными психологическими исследованиями, книга содержит несколько тематических исследований с участием работающих матерей и включает в себя несколько упражнений, которые помогут читателям достичь баланса между работой и личной жизнью в своей собственной жизни. Это, конечно, лучший выбор для человека, интересующегося позитивной психологией на работе, который к тому же является матерью.

Хазелтон, С. (2013).
Великие дни на работе: как позитивная психология может изменить вашу трудовую жизнь. Лондон: Коган Страница

Это еще одна книга о работе, основанная на позитивной психологии, но она также основана на поведенческой психологии и экономике. Автор стремится показать людям, как их образ мышления может повлиять на их настроение на работе, и стремится показать людям, как изменить свое мышление к лучшему.

Кроме того, в книге большое внимание уделяется идеям личной ответственности и дальновидности.Эта книга предназначена не для руководителей или менеджеров, а для всех, кто хочет установить более позитивные отношения на своем рабочем месте. Эта книга — отличный вариант для тех, кто хочет, чтобы книга была основана на академических идеях, которые не обязательно предназначены для академической аудитории.

Льюис, С. (2011).
Позитивная психология в действии: как позитивное лидерство и благодарное исследование создают вдохновляющие организации. Молден, Массачусетс: Wiley-Blackwell

Эта книга о позитивной психологии в действии сочетает в себе учение позитивной психологии с учением оценочного исследования, модели, которая фокусируется на типах вопросов, которые задает организация.Объединив эти два подхода, книга призвана стать бесценным ресурсом для помощи людям в улучшении их рабочих ситуаций.

Несмотря на то, что он основан на академических исследованиях, он написан в доступной форме, поэтому академическое образование не является необходимым условием для получения максимальной отдачи от этой книги.

Линли П.А., Харрингтон С., Гарси Н. (ред.) (2013).
Оксфордский справочник по позитивной психологии и работе. Нью-Йорк: Oxford University Press,

Как видно из названия, эта книга направлена на то, чтобы принести учение позитивной психологии в мир труда.Более 50 практиков и исследователей внесли свой вклад в эту книгу, которая призвана стать ресурсом для всех, кто участвует в работе, от сотрудников начального уровня до руководителей кадровых служб и генеральных директоров.

Один из редакторов — директор Центра прикладной позитивной психологии, и эта книга — отличный источник информации о различных способах применения позитивной психологии в рабочих условиях.

Loehr, J. & T. Schwartz. (2003).
Сила полного участия. Нью-Йорк: Свободная пресса

Это еще одна книга, цель которой — помочь людям справиться с давлением общества, все в большей степени основанного на работе. Главный тезис книги заключается в том, что управление своей энергией, а не время — это ключ к успеху.

Авторы представляют программу, которую они сравнивают с режимом спортсмена, которая частично состоит из увеличения вашей максимальной энергетической емкости. Эта книга — отличный выбор для тех, кто считает, что их главным препятствием на пути к успеху является недостаток энергии, или для тех, кто пытался и не смог применить учения тайм-менеджмента в своей жизни.

Книги о силе

Это книги, посвященные поиску силы. Вместо того, чтобы пытаться «исправить» свои слабые стороны, авторы следующих книг считают, что вам следует сосредоточиться на своих сильных сторонах. Любая из этих книг — отличный вариант для людей, которые не уверены в своих сильных сторонах и ищут новые способы преуспеть.

Аспинуолл, Л. Г., и Штаудингер, У. М. (ред.). (2003).
Психология сильных сторон человека: фундаментальные вопросы и будущие направления позитивной психологии. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация

Эта книга — не столько обзор позитивной психологии, сколько предлагаемая формулировка миссии позитивной психологии. Он был написан, когда позитивная психология была еще молодой областью и гораздо менее устоявшейся, чем сегодня.

Тем не менее, это обязательное чтение для всех, кто интересуется позитивной психологией как областью науки, и он представляет особую ценность для людей, которые проводят настоящие эксперименты по позитивной психологии и вносят свой вклад в совокупность ее знаний.

Баумейстер, Р.Ф., Тирни, Дж. (2012).
Сила воли: открытие величайшей силы человека. Книги о пингвинах

Эта книга посвящена силе воли и самоконтролю, которые, по утверждению авторов, являются не только самой важной чертой человека, но и чем-то вроде утраченного искусства. В книге авторы обсуждают важность силы воли и представляют исследования, подтверждающие их утверждения, а также учат читателя, как начать проявлять самоконтроль для личного и финансового успеха.

Это отличное чтение для тех, кто считает себя слишком импульсивным и не знает, как перестать быть слишком импульсивным. Это также важное чтение для всех, кто чувствует, что что-то мешает им быть лучшими, но не совсем понимает, что именно, потому что это может быть вопросом силы воли и самоконтроля.

Букингем, М., и Коффман, К. (1999).
Во-первых, нарушите все правила. Нью-Йорк: Саймон и Шустер

В этой книге исследуется, что делает различные типы лидеров такими эффективными, если выйти в реальный мир и изучить их стратегии.Для этой книги были опрошены самые разные лидеры, от лидеров из списка Fortune 500 до менеджеров малого бизнеса, что сделало ее бесценным ресурсом для всех, кто отвечает за любое количество сотрудников. Например, одна из идей заключается в том, что сосредоточение внимания на талантах потенциального сотрудника более эффективно, чем сосредоточение внимания на опыте потенциального сотрудника.

Эта книга незаменима для любого лидера, который хочет быть более эффективным. Мы уже рекомендовали эту книгу для раздела о позитивном лидерстве, но одна из основных идей в ней заключается в том, чтобы найти сильные стороны сотрудника и использовать их.Это делает эту книгу отличной рекомендацией для книги по поиску силы.

Букингем, М., и Клифтон, Д. О. (2001).
Теперь откройте свои сильные стороны. Нью-Йорк: Саймон и Шустер

Эта книга — еще одна книга, которая посвящена поиску ваших сильных сторон и, в частности, раскрытию ваших талантов. Основанная на опросе Gallup миллионов людей, добившихся успеха в своей карьере, в книге представлены 34 различных таланта, которые могут быть у кого-то, и показано, как превратить этот талант в индивидуальный и организационный успех.

Это хороший вариант для всех, кто любит индивидуальные учения, поскольку сначала вы обнаруживаете свои собственные доминирующие таланты, а затем выясняете, как заставить их работать на вас.

Букингем, М. (2007).
Давай, поработай своими сильными сторонами. Нью-Йорк: Свободная пресса

Это не просто книга, а шестинедельная программа, которая поможет вам найти свои сильные стороны и начать использовать их в своих интересах. В книге сначала вы оцениваете свои сильные стороны и насколько хорошо вы их используете, а затем предлагает структурированный набор шагов, которые вы можете предпринять, чтобы добиться успеха на работе.

Это отличный вариант для людей, которые предпочитают не только изучать предмет, но и получать учения таким образом, чтобы они могли легко начать действовать. Мы уже рекомендовали эту книгу для работы, но, поскольку шестинедельная программа в ней вращается вокруг (и начинается с) поиска и использования ваших сильных сторон, ее также следует рекомендовать как книгу по поиску сильных сторон.

Букингем М. (2008).
Правда о тебе. Нашвилл, Теннесси: Томас Нельсон

Это еще одна книга автора, в которой основное внимание уделяется выявлению ваших основных талантов и последующему воспроизведению их, но программа в ней представляет собой мультимедийный опыт.Купив книгу, вы также получите DVD, дополняющий ее учение, а также блокнот для заметок, который поможет вам в вашем путешествии.

Автор не только показывает вам, как найти свои основные таланты, но и дает упражнения, которые вы можете использовать для развития этих талантов в повседневной жизни, чтобы вы могли добиться успеха в учебе или работе. Это хороший вариант для людей, которые любят мультимедиа и хотят больше узнать о себе.

Клифтон Д. и Андерсон Э.С. (2002).
StrengthsQuest: Откройте для себя и развивайте свои сильные стороны в учебе, карьере и не только. Принстон, Нью-Джерси: Организация Гэллапа

Эта книга действительно квест, как следует из названия. Первое, что вам нужно сделать в книге, — это пройти 30-минутную оценку, которая поможет вам определить свои личные главные таланты, и оттуда авторы научат вас, как максимально использовать свои таланты.

Эта книга, содержащая практические шаги, которые вы можете предпринять после раскрытия своих талантов, направлена на то, чтобы помочь вам добиться успеха во всех аспектах вашей жизни, от учебы до работы и даже в личных отношениях.Эта книга — отличный выбор для тех, кто чувствует, что им нужно лучше узнать себя.

Клифтон Д. и Нельсон П. (1992).
Взлетайте со своими сильными сторонами. Нью-Йорк: Bantam Doubleday Dell

Возможно, это была книга, которая познакомила деловой мир с поиском сильных сторон. В нем авторы представляют идею выявления сильных сторон людей и игры с ними, а не работы над их слабыми сторонами. Читатели могут найти, что многие учения этой книги перекликаются с другими книгами, перечисленными в этом разделе.

Это хороший вариант для всех, кто любит основополагающие тексты, но другие могут предпочесть один из других вариантов из этого списка, если им нужна дополнительная информация в виде оценок, видео или обновленных знаний.

Фокс, Дж. (2008).
Сильные стороны вашего ребенка: раскрывайте их, развивайте, используйте. Нью-Йорк: Викинг

Это еще одна книга для поиска сил, но она полностью ориентирована на школу и учащихся.Цель автора при написании этой книги — научить родителей и учителей, как лучше всего определять и развивать сильные стороны ребенка, уделяя особое внимание «сильным сторонам деятельности», «сильным сторонам взаимоотношений» и «сильным сторонам обучения».

Автор реализовала описанную в ней программу в своих классах, чтобы читатели могли получить представление о том, как это школьное исследование силы может работать в реальном мире. Это отличный вариант для родителей или учителей, которые больше сосредоточены на поиске сил в школе, чем на работе, поскольку большинство других книг в этом разделе больше ориентированы на работу.

Линли, А. (2008).
От среднего до A +: выявление сильных сторон в себе и других. Пресс CAPP

Эта книга от основателя Центра прикладной позитивной психологии (CAPP) посвящена поиску ваших сильных сторон и их максимальному использованию. Эта книга научит вас чему-то новому о себе: от определения ваших сильных сторон как работника до определения своих сильных сторон как родителя.

Если вы в первую очередь не понимаете, в чем заключается смысл поиска силы, или уже знаете свои сильные стороны, но вам нужна помощь в выяснении того, как использовать их в своих интересах, эта книга для вас.

Немец, Р.М., Свадьба, Д. (2013).
Позитивная психология в фильмах, второе издание: использование фильмов для развития сильных сторон характера и благополучия. Издательство Хогрефе

Эта книга, как следует из названия, предназначена для того, чтобы научить вас обретению силы и благополучию с помощью фильмов. Авторы объясняют, как смотреть фильмы внимательно, обращая внимание на сильные стороны персонажа и применяя эти уроки в своей жизни.

Это обновленное издание включает разделы, специально предназначенные для детей и семей, а также обсуждение того, как PERMA относится к осознанному просмотру фильмов. Это отличный выбор для всех, кто хочет узнать о позитивной психологии уникальным способом, но он просто необходим для людей, которые любят смотреть фильмы и хотят больше узнать о позитивной психологии.

Петерсон, К. и Селигман, М. (2004).
Сильные стороны и добродетели характера: Справочник и классификация. Нью-Йорк: Oxford University Press,

Эта книга, частично автором которой является Мартин Селигман, фокусируется на одном аспекте позитивной психологии — характере. Авторы определяют характер и различные его составляющие, а также обсуждают, как характер связан с благополучием.

Авторы считают, что характер человека может повлиять на его уровень благополучия, поэтому характер является частью позитивной психологии. Это было бы хорошим введением в один из аспектов позитивной психологии для людей, которых больше интересуют отдельные личности, чем общество в целом.

Polly, S., Britton, K.H. (2015).
Сильные стороны характера имеют значение: как жить полноценной жизнью. Новости позитивной психологии

Это еще одна книга, в которой основное внимание уделяется выявлению сильных сторон вашего персонажа и их использованию в ваших интересах. В то время как другие в этом списке используют оценку «Поиск сильных сторон», в этой книге основное внимание уделяется оценке «Ценности в действии» для определения силы. Отчасти это учебник по сильным сторонам персонажей, а отчасти — сборник эссе, касающихся сильных сторон персонажей, но все они сосредоточены на том, чтобы показать вам, как использовать свои сильные стороны по-новому.

Это хороший вариант для тех, кто хочет другого взгляда на определение силы, не основанного на оценке Gallup. Эта основа также означает, что эту книгу можно сочетать с любой из книг, основанных на Гэллапе, чтобы получить более полные знания о поиске силы.

Рат, Т. (2007).
StrengthsFinder 2.0. Нью-Йорк: Gallup Press

В этой книге представлена новая и улучшенная версия оригинальной системы оценки сильных сторон Gallup.Он включает в себя оценку и несколько предложений о том, как лучше всего заставить ваши таланты работать на вас, какими бы они ни были.

Это лучший вариант для тех, кто любит делать что-то сам и кто просто хочет понять суть выводов о сильных сторонах и начать применять их в своей жизни, а не читать о реальных приложениях программы или обоснованиях для оценки.

Рат Т. и Кончи Б. (2009).
Лидерство, основанное на сильных сторонах. Нью-Йорк: Gallup Press

Эта книга является чем-то вроде дополнения к оценке Gallup StrengthsFinder, инструменту, предназначенному для использования руководителями организаций для определения своих сильных сторон и сильных сторон людей, с которыми они работают. Авторы написали эту книгу, чтобы проанализировать результаты более трех миллионов человек, проходивших оценку за почти десятилетие.

Эта книга даст любому лидеру три ключа к эффективному лидерству, а также другие действенные способы стать более эффективным лидером, опираясь на других, которые уже нашли свои сильные стороны.Любой лидер, заинтересованный в поиске силы, найдет эту книгу как бесценный обзор этой темы.

Winseman, A. L., Clifton, D. O., & Liesveld, C. (2008).
Живите своими сильными сторонами: откройте свои данные Богом таланты и вдохновите свое собрание и сообщество. Нью-Йорк: Gallup Press

Эта книга по поиску сил также поможет читателю раскрыть их основные таланты, но основное внимание уделяется применению этих талантов в вере читателя и церковной жизни.

Написанная автором поиска сильных сторон и двумя пасторами, эта книга вдохновлена психологическими учениями в той же степени, что и религиозными учениями.

Это лучший вариант для тех, кто религиозен и хочет использовать свои сильные стороны в своем духовном путешествии, а не для тех, кто просто хочет определить свои главные таланты для работы или учебы.

Разделы позитивной психологии

Это книги, которые подпадают под общий термин позитивной психологии, но также превратились в отдельные академические дисциплины, такие как Поток, Внимательность, Смысл, Теория самоопределения и Благодарность.Мы могли бы добавить к этому списку почти бесконечное количество книг, поэтому мы решили добавить некоторые из основополагающих.

Csikszentmihalyi, M. (1990).
Поток: Психология оптимального опыта. Нью-Йорк: Харпер и Роу

Эта книга — не столько полное введение в позитивную психологию, сколько глубокое погружение в состояние сознания, которое автор назвал «потоком». По словам автора, поток — это состояние сосредоточенности, которое не только помогает вам в том, над чем вы работаете, но и помогает вам быть более довольными своей работой.

Доктор Чиксентмихайи является экспертом в области потока, и эта книга учит читателя использовать поток в своей повседневной жизни. Любой, кто хочет научиться оптимальным техникам концентрации, может извлечь уроки из этой книги и течь.

Csikszentmihalyi, M. (1997).
Поиск потока: Психология взаимодействия с повседневной жизнью. Нью-Йорк: основные книги

Вторая книга доктора Чиксентмихайи о потоках идет по тем же водам, что и его первая, но примерно вдвое короче.Это может быть лучшим вариантом для тех, кто хочет быстро узнать о том, как поток может им помочь, и применить эти учения в своей жизни, а не для тех, кто ищет полный обзор концепции.

Конечно, автор по-прежнему является ведущим экспертом по потоку, поэтому содержащиеся в нем учения никоим образом не скудны.

Kabat-Zinn, J. (2005).
Куда бы вы ни пошли, вы там: медитация осознанности в повседневной жизни. Hachette Книги

Эта книга, переизданная к десятилетнему юбилею, представляет собой фантастическое введение в медитацию осознанности от человека, который, возможно, оказал наибольшее влияние на внедрение осознанности на Западе.В книге большое внимание уделяется медитации осознанности и ее важности, и в ней Кабат-Зинн описывает несколько различных способов практиковать медитацию осознанности.

Важно отметить, что Кабат-Зинн считает медитацию осознанности своего рода тренировкой для вашего мозга и не обязательно считает ее «духовной», поэтому эта книга доступна всем, кто хочет узнать о медитации осознанности, независимо от того, их чувства к религии и духовности.

Мешки, О.(2015).
Благодарность. Knopf

Эта книга, опубликованная посмертно, представляет собой сборник из четырех эссе на тему благодарности, написанных Саксом в последний год своей жизни. Эссе специально посвящены тому, чтобы быть благодарным за ту жизнь, которую мы живем, с точки зрения кого-то в последние дни своей собственной жизни.

Эти краткие неакадемические размышления о благодарности могут помочь всем нам лучше понять благодарность с точки зрения одного из великих психологических умов прошлого века.

Райан, Р.М., Деси, Э.Л. (2017).
Теория самоопределения: основные психологические потребности в мотивации, развитии и благополучии. Гилфорд Пресс.

Эта всеобъемлющая книга посвящена теории самоопределения (SDT), теории мотивации, которая предполагает, что личные потребности определяют внутреннюю мотивацию, например, идею о том, что необходимость чувствовать себя компетентным является мотивирующим фактором. Хотя SDT существует уже несколько десятилетий, эта книга дополнительно уточняет теорию, сначала обсуждая ее историю, а затем продолжая обсуждение настоящего и будущего SDT.

Эта книга — отличный вариант для всех, кто интересуется тем, что нас мотивирует и как они соотносятся с нашими личными потребностями и уровнем благополучия.

Batthyany, A., Russo-Netzer, P. (Eds.). (2014).
Значение в позитивной и экзистенциальной психологии. Springer.

Эта книга лишь частично посвящена позитивной психологии, поскольку это попытка объединить идеи позитивной психологии и экзистенциальной психологии. Идея этого слияния состоит в том, чтобы почерпнуть некоторое представление о значении учений обеих этих областей.

Это высокопрофессиональное исследование позитивной (и экзистенциальной) психологии, которое лучше всего подойдет людям, интересующимся как позитивной психологией, так и философскими перспективами, и определенно не служит введением в позитивную психологию. Тем не менее, это, вероятно, лучший вариант в этом списке для философски настроенных поклонников позитивной психологии.

Публичные рекомендации

С момента публикации этого поста нас завалили рекомендациями.Некоторые из них уже были добавлены выше, но для удобства мы перечисляем остальные здесь.

Также посмотрите наш список лучших книг о счастье, лучших книг об эмоциональном интеллекте и несколько обзоров отдельных книг, чтобы получить больше удовольствия от чтения.

Рекомендовано вами:

Осуществляя надежду — Шейн Лопес

Любовь 2.0 — Барбара Фредриксон

Положительные отношения — под редакцией Сью Роффи. Опубликовано Springer

Для детей:

Ярралин — Янн Харди и Сью Лэнгли.Опубликовано Goanna Tales

Scribblybark and the Dragon — Дженн Харди и Сью Лэнгли. Опубликовано Goanna Tales

Противоядие от издевательств: суперсила ваших детей на всю жизнь — Луиза Харт (Amazon)

Положительная сторона вашей темной стороны: почему быть самим собой, а не просто «хорошим» я, ведет к успеху и самореализации. Кашдан Т. и Бисвас-Динер Р. (2014). Нью-Йорк: Hudson Street Press.

Месть Поллианны: как память и эмоции способствуют счастью.У. Ричард Уокер, Кори Шерер и Джессика Хартнетт. Опубликовано Кендалл Хант.

Благополучие и культуры: перспективы позитивной психологии. Knoop, H.H., & Fave, A.D. (ред.). (2013). Дордрект: Спрингер.

голландский:

Handboek positieve psychoologie: theorie, onderzoek en toepassingen. E.T. Больмейер, Линда Больер, Гербен Йохан Вестерхоф, Ян Ауке Вальбург. (2013) Стрела

Positieve Psychologie in de Praktijk. F.P. Баннинк. (2009) Centraal Boekhuis

Психокибернетика — Максвелл Мальц

Вмешательства по поводу сильных сторон характера — Райан М. Ниемек

Внимательность и сильные стороны характера: Практическое руководство к процветанию — Райан М.Niemiec

Позитивная онкология: оптимистичное руководство по большому счету — Сью Макки

Теория выбора — Уильям Глассер

Как быть позитивным лидером: маленькие действия, большое влияние Отредактировано — Джейн Даттон и Гретхен Спрейцер (2012)

Научные достижения в позитивной психологии — Мэг А. Уоррен, Стюарт И. Дональдсон (Amazon)

Насколько полно ваше ведро — Том Рат и Дональд О Клифтон

Положительные направления — изменение полярностей, чтобы избежать стресса и увеличить счастье — Джон Райдер

Психологический капитал и за его пределами.Книга Luthans et al. PsyCap. (2015)

Всемирная книга счастья — Борман, Л. (2010). Гелук.

Внимательность, принятие и позитивная психология: семь основ благополучия. Под редакцией Тодда Кашдана и Джозефа Чаррочи

Любопытно ?: Найдите недостающий ингредиент для полноценной жизни — Тодд Кашдан

Книга о сильных сторонах — будь уверен в себе, будь успешным и наслаждайся лучшими отношениями, осознавая лучшее в себе — Алекс Линли, Джанет Уилларс и Роберт Бисвас-Динер

Коэффициент смелости: как наука может сделать вас храбрее — Роберт Бисвас-Динер

Позитивная психология как социальные изменения — Роберт Бисвас-Динер

Положительное организационное поведение — Дебра Л.Нельсон и Кэри Л. Купер

Фотоприключения на Кубе — Раскройте свою силу позитива — Джуди Берджесс Крингс

Повысьте устойчивость ваших отношений — 7 позитивных психологических советов, чтобы любовь оставалась последней — Джуди Берджесс Крингс

Настоящий секрет — Люси Маккаррахер и Аннабель Шоу

Ловушка счастья — Расс Харрис

Цветущий дом: вдохновленные места, просвещенные жизни — Джули ДеЭш-Камински (Amazon)

Счастливее дома — Гретхен Рубин

Лучше, чем раньше — Гретхен Рубин

План ваших сильных сторон — Как быть заинтересованным, заряженным и счастливым на работе — Мишель Маккуэйд (Amazon)

Сила прекрасного — Линда Каплан Талер и Робин Коваль

Что знают счастливые компании — Дэн Бейкер и Кэти Гринберг и Коллинз

Психологическая столица — Luthans, F., Юсеф, К. и Аволио, Б. (2007). Оксфорд: University Press

Фактор устойчивости — Карен Ревих

Мгновенное исцеление: станьте терапевтом за 7 дней — Азим Дана

История счастья — Николай Белый

Let Go Heal Be Happy: подробный план достижения эмоционального мастерства на всю жизнь — Марк Линден О’Мира

Сила позитивного мышления — Норман Винсент Пил

Рабочая тетрадь по позитивной психологии, серия

Ред: Список обновлен в феврале 2019 г.

Надеемся, вам понравилась эта статья.Не забудьте скачать бесплатно наши 3 упражнения по позитивной психологии .

Если вы желаете большего, наш Набор материалов по позитивной психологии © содержит более 300 научно обоснованных упражнений по позитивной психологии, интервенций, анкет и оценок, которые практикующие могут использовать в своей терапии, коучинге или на рабочем месте.

Международная энциклопедия спорта и физических упражнений «Рутледж»

Содержание

Том 1 Содержание

Том 1: Теоретические и методологические концепции: Экспертный совет

Том 2: Прикладные и практические меры: Совет экспертов

Список рисунков

Список таблиц

Список участников

Список ключевых слов

Ориентация на Том 2: От теории к практике

Введение

Дитер Хакфорт и Роберт Дж.Шинке

1. Аккредитация

Ричард Киган и Стюарт Коттерилл

2. Аффект и музыка

Жасмин К. Хатчинсон и Лейтон Джонс

3. Тревожное расстройство и лечение

Уильям Д. Пархэм

4. Развитие спортивных способностей в зависимости от психологических факторов

Дэниел Гулд, Ян Кауберн и Эмили Райт

5.Дополненная обратная связь

Вольфганг Таубе и Бенедикт Лаубер

6. Карьера Программы помощи

Микель Торрегросса, Сусана Регуэла и Марина Матеос

7. Карьера Развитие

Пол Уиллеман, Коэн Де Брандт и Пол Де Кноп

8. Управление карьерой — подход, основанный на теории действия

Дитер Хакфорт

9.Смена карьеры

Наталья Б. Стамбулова и Рой Дэвид Сэмюэл

10. Принятие решений тренерами

Джон Лайл и Боб Мьюир

11. Тренеры: здоровье, благополучие и выгорание

Йоран Кенття, Петер Олусога и Марте Бенцен

12. Тренерская работа Спортсмен с ограниченными возможностями

Даниэль Александер и Гордон А. Блум

13.Когнитивные нарушения: защита с помощью физической активности

Фэн-Цзы Чен, Ю-Кай Чанг и Стефан Шнайдер

14. Конфликт и общение в отношениях между тренером и спортсменом

Свенья Ваксмут и София Джоветт

15. Дополнительное образование

Стюарт Коттерилл и Ричард Киган

16. Культурная практика

Стилиани «Ани» Хрони и Анна Кавура

17.Депрессия: профилактика и лечение с помощью упражнений

Брэндон Л. Олдерман, Кристофер Дж. Браш и Энтони Дж. Бокчин

18. Расстройства пищевого поведения и пищевые расстройства у спортсменов

Джессика Зарндт и Аурелия Наттив

19. Emotion Регламент

Montse C. Ruiz и Claudio Robazza

20. Этические вопросы

Фабио Лучиди, Андреа Кирико и Дитер Хакфорт

21.Оценка вмешательств

Энди Прингл, Ники Кайм, Лорена Лозано-Суфратеги и Стивен Зволинский

22. Модели поведения при выполнении упражнений

Youngho Kim and Saengryeol Park

23. Постановка целей

Джоан Батт и Роберт Вайнберг

24. Высокопроизводительные вагоны

Мэтью Грей, Клиффорд Дж. Маллетт, Кэтрин А. О’Брайен и Стивен Б.Rynne

25. Основы результативности человека в элитном спорте

Майкл Бар-Эли и Ронни Лидор

26. Травма

Лесли Подлог и Стефани Подлог

27. Вмешательство и тренировка юных спортсменов

Антонио Эрнандес-Мендо, Хуан Гонсалес-Эрнандес, Мария Хулия Раймунди и Рафаэль Э. Рейгал

28. Психическое моделирование и нейрокогнития: достижения в области обучения двигательным образам и наблюдению за действиями в спорте

Корнелия Франк, Дэвид Дж.Райт и Пол С. Холмс

29. Тренинг осознанности

Чун-Цин Чжан и Нин Су

30. Нейрокогнитивная психология в спорте

Дирк Кестер и Томас Шак

31. Новые технологии в спорте и психологии

Томас Шак, Джон Элвис Хэган-младший и Кай Эссиг

32. Производительность и ум в спорте

Мин-Ян Ченг и Цзун-Мин Хунг

33.Выполнение закрытых самостоятельных моторных задач

Ронни Лидор

34. Планирование использования биопсихосоциальных сигналов

Карин Месло и Кристофер Дж. Армитаж

35. Позитивное развитие молодежи через спорт

Николас Л. Холт, Куртис Панков и Хелен Йоргенсен

36. Практика

Эрнст-Иоахим Хосснер, Ральф Кредель и Дэвид В.Франклин

37. Профессиональное развитие: надзор, наставничество и профессиональное развитие в карьере прикладного специалиста

Джейми Л. Шапиро и Артур Почвардовски

38. Управление качеством в программах психологии спорта и производительности

Сара Кастильо

39. Разговор с самим собой и эмоции

Александр Т. Латиньяк и Эмма Коньерс-Эллифф

40.Услуги для талантливых юных спортсменов

Карстен Хвид Ларсен и Дэниел Гулд

41. Злоупотребление психоактивными веществами в легкой атлетике: биопсихосоциальный подход к оценке и лечению

Атур В. Турахия

42. Тай Чи для улучшения работы мозга и познания

Моника Муинос и Соледад Баллестерос

43. Талант Развитие и опыт в спорте

Жан Коте, Вероника Аллан и Дженнифер Тернидж

44.Талант Разработка Среда

Кристоффер Хенриксен, Камилла Найт и Дуарте Араужо

45. Транснациональная спортивная карьера и культурный переход

Татьяна В. Рыба, Наталья Б. Стамбулова и Нура Й. Ронкайнен

Энциклопедия психологии: набор из 8 томов — APA Publishing

Психология как дисциплина
Вот суть энциклопедии — тщательно составленный, взаимосвязанный обзор концепций, теорий, моделей и полей.Читатели найдут четко написанный обзор истории и философии психологии и всесторонний охват десятков областей психологии, от обучения животных и поведения до спортивной психологии, в статьях, в которых представлена история каждой области, ее отличительные методы, перспективы, инструменты. , и вклады.

Также отдельно освещаются основные теории и модели психологии. В авторитетных, сбалансированных введениях рассматривается все, от теории агентности и контроля до теории настройки работы.Энциклопедия также является ценным профессиональным ресурсом, в котором постоянно освещаются важные вопросы обучения, этики и практики.

Биографии
Влиятельные деятели психологии полностью представлены почти в 400 биографиях, охватывающих тысячи лет и множество различных областей достижений. Охватываются такие светила, как Зигмунд Фрейд, Эрик Эриксон и Б. Ф. Скиннер, а также существенный вклад менее известных фигур, таких как Густав Теодор Фехнер и Эдмунд Гуссерль.Многие из великих умов, которые часто связаны с другими областями — Фридрих Ницше, Рене Декарт и Давид Юм, и это немного, — но чье мышление оказало огромное влияние на то, как понимается самость, уникально освещены в Энциклопедии .

Дизайн и статистика исследования, тестирование и оценка
Энциклопедия — это учебник по фундаментальным инструментам ученых-бихевиористов, от разнообразных стратегий качественного исследования до методов непараметрической статистики и любого другого важного количественного метода, охватывающий такие темы, как основные требования к построению и проверке тестов. , ведущие методы анализа данных, такие как факторный анализ, и многое другое, включая использование и пределы каждого основного психологического теста.

О теле и разуме, мозге и поведении
То, как мы думаем, чувствуем, учимся, запоминаем и общаемся, всегда было центральным вопросом психологии. Около 200 статей синтезируют то, что мы знаем о биологических и когнитивных процессах. В статьях собраны замечательные знания об основных системах организма, сенсорных процессах, а также о проекциях, обучении, памяти, состояниях сознания, мышлении, языке, коммуникации и эмоциях.

Как когнитивные карты помогают понять мир? Что исследует психолингвистика? Что такое психология радости? Биология вкуса? Динамика подавленной памяти и дискуссии о ней? В энциклопедии есть ответы.

Личное, межличностное и социальное
Вопросы идентичности — Кто я? Что меня формирует? — как никогда прежде звучит в современном обществе. Обширный охват личности и социальной психологии Энциклопедии позволяет проследить связи между самим собой и его миром, от фундаментальных статей о самооценке до обзоров динамики, которые связывают людей и группы.

Вот 24 подробных статьи о разведке; широкое освещение секса и гендера; и экспертные исследования всех аспектов жизни в социальном мире — от динамики любви и дружбы до источников расизма, сексизма и гомофобии.

Развитие на протяжении всей жизни
Что значит быть человеком на всех этапах нашей жизни, рассматривается в статьях по психологии младенчества и раннего детства до подросткового возраста, взрослой жизни и старения. Попутно в отдельных статьях исследуются переходы, которые мы делаем в жизни, от психологии раннего обучения до стадий Смерти и Умирания.

Учреждения и среда: семья, школа и работа
Энциклопедия переходит от личности к структурам повседневной жизни благодаря богатому выбору статей по психологии семьи, от порядка рождения до взаимоотношений между родителем и ребенком; школьное обучение и образование; работа, занятость и карьера; районы и сообщества; машины и техника.

Культурная и межкультурная психология
Двадцать семь статей составляют охват энциклопедии о влиянии культуры на человеческую идентичность и поведение, а также о культурных контекстах психологической теории и практики в разнообразном мире.

Введение в такие основные концепции, как аккультурация, отчуждение, культурный плюрализм и этническая и расовая идентичность, дополняются исследованиями этнокультурных групп и традиций — от афроамериканской психологии до психологических проблем таких групп, как мигранты и беженцы.

Психическое здоровье и психические расстройства
Всесторонний охват адаптации и клинической дисфункции затрагивает три основные области: широкий спектр поведенческих и психических расстройств, включая алкоголизм, панические расстройства и шизофрению; физические заболевания и состояния, от синдрома приобретенного иммунодефицита до психологических последствий нарушения зрения; и социальные проблемы, от жестокого обращения с детьми и безнадзорности до сексуальных домогательств.

В статьях умело сочетаются история, теория, исследования и клинические данные с прицелом на текущие и будущие разработки в области исследований и лечения.

Здоровье и благополучие
Энциклопедия описывает полный спектр психологических вмешательств, от превентивных мер, таких как Headstart, до психосоциальных вмешательств (от семейной терапии до генетического консультирования), фармакологических и других биологических методов лечения до стационарного лечения. Обзоры основных тем (например, психотерапии) и критические оценки каждой методики помогают читателям понять сильные и слабые стороны каждого подхода.

Психология и мир в целом
Важным направлением энциклопедии является взаимосвязь психологии с другими аспектами человеческой деятельности. Откройте для себя использование психологических знаний в таких сферах, как право, политика, армия, религия и искусство — от психологии политического лидерства до взаимодействия психологии и религиозных символов, мифов и ритуалов во многих культурах и традициях.

Справочник APA по психологии травм

Стивен Н.Голд, доктор философии, , профессор Центра психологических исследований Нова Юго-Восточного университета (НГУ) и директор программы НГУ по разрешению травм и интеграции, которую он основал в 1990 году.

Он занимал пост президента Подразделения 56 APA (Психология травм) в 2009 году, выступал в качестве первого редактора научного журнала Подразделения 56, Психологическая травма: теория, исследования, практика и политика , с 2008 по 2014 год и был получателем награды за 2014 год. премии Division 56 за выдающиеся заслуги в области психологии травм.

В 2004 году доктор Голд занимал пост президента Международного общества изучения травм и диссоциации.

Его исследования были сосредоточены на психологических травмах, посттравматическом стрессовом расстройстве, диссоциации, жестоком обращении с детьми и гипнозе. Он написал множество статей для профессиональных журналов и глав в отредактированных томах о жестоком обращении, травмах, диссоциации и сексуальной зависимости, а также сделал множество презентаций по этим темам на национальных и международных профессиональных конференциях.

Он был приглашенным спикером в Соединенных Штатах, а также в Канаде, Колумбии, Аргентине, Испании и Австрии. Он является автором книги Not Trauma Alone: Therapy for Child Survivors In Family and Social Context и является соавтором книг Trauma Practice in the Wake of 11 сентября 2001 и Trauma and Serious Psychiatry .

Доктор Голд был со-редактором журнала Journal of Trauma Practice и редактировал специальный выпуск журнала APA Psychotherapy , посвященный лечению расстройств, связанных с травмами.

Он является сертифицированным травматологом Института травматологии и сертифицирован Американским обществом клинического гипноза как консультант по клиническому гипнозу.

Он также является членом Международного общества по изучению травматического стресса, Общества улучшения сексуального здоровья (бывшего Национального совета по сексуальной зависимости и компульсивности) и организации MaleSurvivor.

Он входит в совет директоров Сидранского института по просвещению и защите от травматического стресса, в Консультативный совет Руководящего совета по жестокому обращению с детьми и межличностному насилию, а также в совет по публикациям 29-го отдела APA (Общество по продвижению психотерапии).

Доктор Голд ведет независимую психологическую практику в Плантации, Флорида, и в последние годы он регулярно привлекался в качестве свидетеля-эксперта по судебным делам, в которых травмы и диссоциация были актуальными проблемами.

Клиническая психология | Britannica

Клиническая психология , раздел психологии, связанный с практическим применением исследовательских методологий и результатов в диагностике и лечении психических расстройств.

Клинические психологи классифицируют свою основную деятельность по трем основным категориям: оценка (включая диагностику), лечение и исследования. При оценке клинические психологи проводят и интерпретируют психологические тесты либо с целью оценки относительного интеллекта или других способностей людей, либо с целью выявления психических характеристик, которые помогут диагностировать конкретное психическое расстройство. Интервью, в ходе которого психолог наблюдает, задает вопросы и взаимодействует с пациентом, является еще одним инструментом диагностики.

В лечебных целях клинический психолог может использовать любой из нескольких видов психотерапии. Многие клинические психологи придерживаются эклектического подхода, используя комбинацию техник, которые подходят клиенту. Клинические психологи могут специализироваться, среди прочего, на поведенческой терапии, групповой терапии, семейной терапии или психоанализе.

Исследования — важная область для некоторых клинических психологов, поскольку они обучены экспериментальным исследованиям и статистическим процедурам.Таким образом, клинические психологи часто являются ключевыми участниками исследований, касающихся психиатрической помощи.
Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас
Клинические психологи работают в различных учреждениях, включая больницы, клиники и корпорации, а также занимаются частной практикой. Некоторые из них специализируются на работе с людьми с умственными или физическими недостатками, сокамерниками, наркоманами и алкоголиками или гериатрическими пациентами. В некоторых случаях клинический психолог работает в тандеме с психиатром и социальным работником и отвечает за проведение исследования группы.Клинические психологи также обслуживают суды при оценке обвиняемых или потенциальных условно-досрочно освобожденных, а другие нанимаются вооруженными силами для оценки или лечения военнослужащих.

Подготовка клинических психологов обычно включает изучение общей психологии на университетском уровне и некоторый клинический опыт. В Соединенных Штатах Нью-Мексико стал первым штатом, предоставившим психологам право назначать лекарства для лечения психических расстройств. Однако большинству клинических психологов, не имеющих медицинского образования, законы штата запрещают прописывать лекарства.

Прикладная психология | Britannica

Прикладная психология , использование методов и результатов научной психологии для решения практических проблем поведения и опыта человека и животных. Более точное определение невозможно, потому что виды деятельности прикладной психологии варьируются от лабораторных экспериментов до полевых исследований и кончая непосредственными услугами для проблемных людей.

Те же интеллектуальные потоки, слияние которых привело к появлению психологии как самостоятельной дисциплины к концу XIX века, привели к более позднему развитию прикладной психологии.В 1883 году публикация Фрэнсиса Гальтона « Исследования человеческих способностей и их развития» предвосхитила измерение индивидуальных психологических различий. В 1896 году в Пенсильванском университете Лайтнер Уитмер основал первую в мире психологическую клинику и тем самым положил начало области клинической психологии. Тестирование интеллекта началось с работы французских психологов Альфреда Бине и Теодора Симона в парижских школах в начале 1900-х годов. Групповое тестирование, юридические проблемы, производственная эффективность, мотивация и правонарушения были среди других ранних областей применения.В Технологическом институте Карнеги в 1915 году было создано подразделение прикладной психологии в качестве учебно-исследовательского отдела. В 1917 году появился журнал Journal of Applied Psychology вместе с Applied Psychology , первым учебником в этой области, соавтором которого является Гарри Л. Холлингворт и Альберт Т. Поффенбергер.

Ранние акценты в прикладной психологии включали профессиональное тестирование, методы обучения, оценку отношения и морального духа, работу в условиях стресса, пропаганду и психологическую войну, реабилитацию и консультирование.Педагогические психологи начали направлять свои усилия на раннее выявление и обнаружение талантливых людей. Их исследование дополнило работу психологов-консультантов, которые стремились помочь людям прояснить и достичь своих образовательных, профессиональных и личных целей. Забота об оптимальном использовании человеческих ресурсов способствовала развитию производственно-организационной психологии. Развитие авиации и освоения космоса способствовало быстрому развитию области инженерной психологии.

В ответ на озабоченность общества лечением психически больных и разработкой профилактических мер против психических заболеваний клиническая психология продемонстрировала огромный рост в более широкой области психологии. Психологи изучали применение и эффекты автоматизации, а в развивающихся странах они помогли решить проблемы быстрой индустриализации и планирования человеческих ресурсов.
Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.Подпишитесь сейчас
Независимо от профессиональной направленности психологов-прикладников, их должностные обязанности могут частично совпадать с описанием их работы в других областях. Прикладной психолог может обучать или не проводить оригинальные исследования. В дополнение к экспериментальным данным, полученным в результате психологических исследований, прикладной психолог использует информацию из многих дисциплин. Возможности этой области постоянно расширяются по мере появления новых типов проблем. Другие отрасли прикладной психологии включают потребительскую, школьную и общественную психологию.Большое внимание уделяется профилактике и лечению эмоциональных проблем, равно как и связанным с медициной областям, таким как спортивная психология и психология хронических заболеваний.

Психометрия, или измерение и оценка психологических переменных, таких как личность, способности или работоспособность, является неотъемлемой частью прикладной психологии. Например, клинический психолог может быть заинтересован в измерении признаков агрессивности или навязчивости; производственный психолог, эффективность работы при определенных условиях освещения или офисного дизайна; или общественный психолог, психологические последствия жизни в районе с высоким уровнем преступности.

автор	Книга	Описание	Год	Цена	Тип книги
Козлов Николай Иванович	Психолог: Энциклопедия практической психологии	В теме популярной психологии читателям впервые предлагается такое полное энциклопедическое издание.Любовь и семейные отношения, смысл жизни и эффективное общение, воспитание детей и лучшее … — Эксмо, (формат: 240.00мм х 168.00мм х 45.00мм, 752 стр.) Николай козлов, университет практической психологии	2015	850	бумажная книга
Николай Козлов		В теме популярной психологии читателям впервые предлагается такое полное энциклопедическое издание. Любовь и семейные отношения, смысл жизни — ЭКСМО, (формат: Твердая бумага, 752 стр.)	2014	469	бумажная книга
Козлов Н.	Психолог. Энциклопедия практической психологии. Все, что нужно знать о психологии, чтобы изменить свою жизнь	В теме популярной психологии читателям впервые предлагается такое полное энциклопедическое издание. Любовь и семейные отношения, смысл жизни и эффективное общение, воспитание детей и лучшее … — Эксмо, (формат: Твердая бумага, 752 стр.)	2015	794	бумажная книга
Николай Козлов	Психолог.Энциклопедия практической психологии (набор)	В теме популярной психологии читателям впервые предлагается такое полное энциклопедическое издание. Любовь и семейные отношения, смысл жизни и эффективное общение, воспитание детей и самое лучшее … — ООО «Издательский дом« Эксмо », (формат: Твердая бумага, 752 стр.) Николай Козлов. Университет практической психологии (обложка)	2016	885	бумажная книга
	Exmo Books	Психолог.Энциклопедия практической психологии. Сезон: круглый год. Состав: 100% бумага. ширина 16. 2 см. высота 23,5 см — (формат: Твердая бумага, 752 стр.) Подробнее … — Первоначальное правонарушение: событие, оцениваемое как несправедливое и оскорбительное отношение, нанесение ущерба чести (статусу). Сегодня понятие обиды стало расплывчатым, оно может означать само событие и эмоциональное … … Википедия Личное оскорбление — Оскорбление — это событие, которое оценивается как несправедливое и оскорбительное отношение, нанесение ущерба чести (положение дел).С юридической точки зрения преступление — это умышленное и незаконное выражение неуважения к другому человеку, заведомо оскорбительное для него … … Википедия Петухов Валерий Викторович Дата рождения: 15 сентября 1950 г. (1950 09 15) Место рождения: г. Большево Московская область Дата смерти: 6 сентября 2003 г. (2003 … Википедия Проверить нейтралитет. На странице обсуждения должны быть подробности. Популярные психологические системы знаний и практики, связанные с психологией, завоевавшие популярность среди широкого круга специалистов… Википедия Персональный конструкт — это система оценки, которая используется человеком для классификации различных предметов в своем жилом пространстве. Термин, предложенный в психологии личности Дж. Келли для обозначения когнитивных паттернов, которые … … Википедия Гетеросексуальная пара ожидает ребенка Секция сексуальной ориентации см … Википедия