Предложение со словами деятельность личность самореализация: Помогите пожалуйста:Вспомните значения приведённых ниже слов и составьте по одному

Помогите пожалуйста:Вспомните значения приведённых ниже слов и составьте по одному

1) Деятельность человека напрямую зависит от его способностей, умений, характера и, конечно, профессии. Личность человека формируется с самого рождения, не опоздайте воспитать настоящего человека. Самореализация — процесс болезненный и длительный, ее пик — человек знает всё, и ему нечего больше познавать.

2) Природа человека еще не до конца изучена, столько белых пятен! Общество — это то, что вокруг тебя, это группа людей, большая или маленькая, но она обязательно влияет на тебя, на твое мировоззрение, на твои поступки, оно не прощает ошибок, оно просто принимает тебя таким, какой ты есть, вместе с твоими ошибками. Культура человека зависит от уровня его образования и образованности, но как много мы видим вокруг образованных, но абсолютно некультурных людей.

3) Общественные отношения могут быть различными, какое общество, такие и отношения, они связаны с той ролью, которую человек исполняет в той или ситуации. Изучая сферы общества начинаешь понимать, насколько всё сложно устроено в этом мире, потому что в каждой сфере свои законы и устои, в названии каждой сферы раскрывается ее смысл: политическая сфера, духовная сфера, экономическая и социальная.

4) Социализация личности — это процесс вхождения человека в определенную социальную среду, она может быть кратковременной или долговременной в зависимости от цели, которую преследует человек, вступая в ту или иную группу. Личность — это внутреннее состояние человека, совокупность качеств, присущих только одному человеку, его индивидууму. Социальные нормы — это устойчивое и стабильное отношение человека к определенной жизненной ситуации, так называемые правила, признанные в той социальной среде, где этот человек проживает или работает.

5) Развитие общества предполагает процесс движение общества вперед в разных сферах науки и техники, культуры и педагогики и других. Глобализация — это достаточно новое слово, которое предполагает длительный процесс всемирной взаимозависимости в разных сферах науки и техники. Противоречивость тесно связана с пониманием природы.
*******************************
Почему ни одно государство не может на своей территории решить глобальные проблемы? Сначала нужно понять, что глобальные проблемы, это проблемы не одного государства. На своей территории государство может решить только внутренние проблемы. Решение глобальных проблем предусматривает совместное решение этих проблем с другими государствами, то есть вхождение в союзы, альянсы и прочие организации, занимающиеся именно глобальными проблемами.

Программа самореализации личности. Русский язык. 8 класс. «Обособленные члены предложения»

Программа самореализации

Учитель Филиппская Е.М.

Предмет Русский язык

Класс 8

Тема Обособленные и уточняющие члены предложения.

Цель путём самообразовательной деятельности сформировать представление об обособленных и уточняющих членах предложения, научить правильно расставлять знаки препинания в предложениях с обособленными и уточняющими членами предложениями, находить в тексте обособленные и уточняющие члены предложения.

Дорогой друг!

Мы живём в эпоху активных преобразований. Жизнь меняется так стремительно, что порой создаётся впечатление: менять можно всё, было бы желание. Тенденция эта прослеживается в очень многих сферах жизни и в немалой степени затрагивает нашу речь. Довольно часто можно встретиться с поверхностным отношением к требованиям правильной речи. А ведь эффективность общения во многом зависит от степени соблюдения норм литературного языка. Очень важно, чтобы изучение вами синтаксиса было эффективным.

Вы уже познакомились со словосочетаниями и предложениями. Умеете отличать словосочетание от предложения. Различаете предложения по цели высказывания и эмоциональной окраске. Кроме того, вы уже знаете, что такое грамматическая основа предложения и познакомились с главными членами предложения. Довольно часто мы сталкиваемся с конструкциями, в которых есть так называемы однородные члены предложения. Вы знаете также, что при однородных членах могут быть обобщающие слова. Кроме этого, синтаксис изучает и другие конструкции. Это конструкции с обращениями и вводными словами. В предложениях также употребляются обособленные и уточняющие члены предложения.

Выполняя предложенные задания, ты

узнаешь

научишься

поймёшь

-какие члены предложения называются обособленными;

-какие члены предложения называются уточняющими;

— какие знаки препинания ставятся в предложениях с обособленными и уточняющими членами;

— работать с текстом;

— находить в предложении обособленные члены предложения;

— находить в предложениях уточняющие члены предложения;

-расставлять знаки препинания в предложениях с обособленными и уточняющими членами предложениями;

— в разных стилях речи используются разные предложения;

-разницу между обособленными и уточняющими членами предложениями;

— особенности использования конструкций с обособленными и уточняющими членами предложения.

Изучая обособленные и уточняющие члены предложения, вы расширите познание о синтаксисе и его основных единицах.

Желаем удачи!

Блок контрольно-рефлексивных заданий.

Вспомним изученное.

Причастный оборот – это причастие с зависимыми словами. На письме причастный оборот выделяется запятыми, если стоит после определяемого слова.

x , [ | ~ | ] , … .

2. Деепричастный оборот – это деепричастие с зависимыми словами. Деепричастный оборот всегда выделяется запятыми на письме.

Запомните!

Обособление – смысловое выделение или уточнение части высказывания.

Обособить член предложения – значит:

1. часть высказывания (слово, оборот) отделить, выделить, усилить по смыслу. Природа,
  воспетая Тютчевым, близка и понятна каждому русскому человеку.
2. с помощью отдельного слова или группы слов пояснить, уточнить член предложения. По осени, к первому снегу, прихворнул малость.

Так, выделенные слова содержат дополнительное сообщение, объясняют другой член предложения.

Условия обособления:

Изменение порядка главного и зависимого слов в предложении.
Нераспространённость/ распространённость второстепенного члена предложения.
Наличие добавочного значения второстепенного члена.
Соседство других второстепенных членов предложения.
Морфологическое выражение подчиняющего и подчиняемого слов.
Объединение обособлений в однородном ряду.

II. Углубим знания по теме.

Изучи предложенный теоретический материал, используя на полях следующие обозначения:

«۷» — это мне известно;

«+» — это для меня новое;

«-» — этого я не знал;

«?» — информация, которая вызывает интерес или удивление.

Русский язык отличают богатство и разнообразие типов предложений, имеющих различное назначение, структуру и сферу употребления. В зависимости от признака, положенного в основу классификации, все предложения можно разделить на несколько групп.

Одна из них – это предложения по наличию осложняющих членов предложения. Осложнять предложение могут однородные члены, как главные, так и второстепенные, а также обращения и вводные слова.

Кроме этого, в предложении могут быть обособленные и уточняющие члены предложения. Обособляются только второстепенные члены. Обособленным членам свойствен оттенок добавочного сообщения, которое как бы дополняет основное сообщение, выраженное главными членами. Обособляются, выделяясь интонацией при произнесении и запятыми на письме:

1) Любые определения и приложения, если относятся к личному местоимению;

2) Согласованные распространённые определения и приложения, стоящие после определяемого существительного;

3) Согласованные нераспространённые однородные определения, стоящие после определяемого существительного.

4) Выделяются запятыми на письме обстоятельства, выраженные деепричастным оборотом и одиночным деепричастием.

5) Обособляются обстоятельства с предлогом несмотря на, которые имеют уступительное значение.

Уточняющими могут быть любые члены предложения. Как уточняющие част обособляются дополнения с предлогом кроме, помимо, вместо, исключая, вкл включая, наряду с, сверх и другие.

III. Поработаем над содержанием теоретического материала.

1. Подберите примеры обособления и запишите их. Подчеркните обособленные члены предложения. Примеры вы можете взять из следующего текста.

Недалеко от Пскова, в 120 километрах, находится Пушкинский государственный заповедник, объединивший места, теснейшим образом связанные с жизнью и творчеством А.С.Пушкина.

Центром заповедника является Михайловское, бывшее родовое имение Пушкиных. Стоя на холме, над живописной рекой Соротью, усадьба с господским домом соединена с парком, переходящим в сосновый бор.

Кроме дома-музея, в усадьбе есть деревянный флигелёк – знаменитый домик няни поэта, Арины Родионовны. Это она, добрая и мудрая женщина, рассказывала Пушкину замечательные сказки, превратившиеся под пером поэта в уникальные творения.

Вопреки запретам и большой занятости, Пушкин страстно любил эти места и стремился сюда в последние годы жизни.

IV. Тренировочные упражнения.

Задание 1.

Прочитайте. Найдите причастные обороты. Вспомните, в каком случае причастные обороты выделяются запятыми. Запишите предложения с обособленными определениями, выраженными причастными оборотами.

1. Тесно торчали на грядках перепутанные горохом бурые листья

2. Трава, сгибаемая ударами ветра и дождя, ложилась на землю.

3. Молчавшая всё время Надя вдруг решительно шагнула вперёд.

4. наступил день, назначенный для отъезда.

Задание 2.

Необособленные определения сделайте обособленными, а обособленные – необособленными. Запишите. Как при этом меняется интонация и смысл предложения?

1. Состоящая из множества хребтов горная цепь тянется на много километров. 2. Не тающий даже в самое жаркое лето снег покрывает вершины гор. 3. Среди нагромождённых друг на друга каменных глыб трудно найти дорогу. 4. Высокогорные луга, покрытые яркими пятнами цветов, отчётливо выделяются на фоне тёмно-зелёного леса. 5. Ниже виднеется весь залитый электрическим светом недавно построенный город. 6. Холодный и резкий ветер дует с гор в долину. 7. Сосны, низкие и корявые, приспособились выдерживать его порывы.

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание 3.

От глаголов, данных в скобках, образуйте деепричастия соответствующего вида. Запишите предложения, расставляя знаки препинания.

Мы (не отрываться) следили за полётом планёра. Удаляется (затихать) песня. Ручей (журчать) струится по камням. (Прощаться) мы обещали писать друг другу. Я отказался было от поездки но (подумать) согласился.

Задание 4.

Прочитайте. Выпишите только уточняющие члены предложения. Какие это члены предложения? Подчеркните их.

1. Внизу, под глинистым обрывом, поблёскивало Азовское море. 2. По утрам, до ухода в питомник, Тихон Петрович работал у себя в саду. 3. Грузовик подобрал нас через три часа, то есть к вечеру. 4. Иногда в общей массе железного лома попадались какие-нибудь редкостные вещицы, например замок с фокусом и таинственным механизмом. 5. Земля окружена воздушной оболочкой, или атмосферой. 6. Осьминоги, или спруты, — это морские моллюски.

7. На пристани никого не было, кроме сторожа с фонарём.

VI. Отделим ошибочную информацию от правильной

«Да-нетка» (выскажите своё согласие/несогласие с данными утверждениями):

№

Утверждение

Да

Нет

Обстоятельства с предлогом несмотря на, имеющие уступительное значение, всегда обособляются

Обособление – это смысловое выделение или уточнение части высказывания.

Обособленными могут быть любые члены предложения.

Причастный оборот всегда выделяется запятыми.

Одиночные деепричастия не обособляются.

Дополнения с предлогом кроме являются уточняющими членами.

Уточняющими могут быть любые члены предложения.

При обособленных уточняющих членах могут быть слова особенно, даже, в частности, например.

Уточняющими могут быть обстоятельства образа действия.

10.

В предложении «Мы гуляли довольно долго, до самого вечера» обособленное определение.

11.

В предложении «Обогнув высокий мыс, пароход вошёл в залив» обособленное дополнение.

12.

В предложении «Листья, подхваченные ветром, летели над землёй» обособленное определение.

VII. Установим соответствие

Задание 1.

Установите соответствие между предложением и понятием, в нём использованным.

Предложение

Понятие

1. Мы, артиллеристы, возились около орудий.

1. Обособленное определение

2. Мы беседовали хорошо, по-дружески.

2. Обособленное обстоятельство

3.Журавли, пролетающие мимо, громко курлыкали.

3. Уточняющее дополнение

4.У меня, кроме карандашей, ничего не было.

4. Уточняющее обстоятельство

5. Хищник, набрав высоту, повторил свой манёвр.

5. Уточняющее подлежащее

VIII. Проверим свои знания.

Задание 1.

Графический диктант. Начертите схемы предложений.

Усталая, она не могла идти дальше.

2. Я, ваш старинный сват и кум, пришёл мириться к вам.

3. Мы, артиллеристы, хлопотали около орудий.

4. Небо, полное грозою, всё в зарницах трепетало.

5. Боец, парнишка белокурый, тихонько трогает гармонь.

6. Войдя в юрту, Макар подошёл к камельку.

7. Внизу, в закурившемся тумане, глухо шумел лес.

8. Мы беседовали хорошо, по-дружески.

9. Мы, помимо судовых работ, занимались ещё погрузкой угля.

1. 2. 3. 4. 5.

6. 7. 8. 9.

Задание 2.

Выборочный диктант. Выпишите только номера предложений с уточняющими членами.

1. В 1961 году, в апреле, Ю.Гагарин совершил первый полёт в космос.

2. Мальчишки смотрели на планёр, задрав головы.

3. Синея, блещут небеса.

4. Весь этот день Анна провела дома, то есть у Облонских.

5. Хозяин, Иван Николаевич, был большой охотник до лошадей.

6. Мать несколько раз оглянулась, взмахивая платком.

7. Герасиму, как отличному работнику, тут же дали в руки косу.

8. Час три длилась беседа, неторопливая, разнообразная, живая.

9. Вошёл человек лет шестидесяти, беловолосый и смуглый.

10. Геолог, он исколесил всю Сибирь.

11. Многие газы, например водород, легче воздуха.

12. В Мещёрском крае нет никаких особенных красот и богатств, кроме лесов, лугов и прозрачного воздуха.

IX. Учимся сопоставлять

Задание 1.

Перестройте предложения так, чтобы получились предложения с обособленными приложениями. Сопоставьте исходные предложения с преобразованными. Что в них изменилось? Свои наблюдения запишите.

Знаменитый украинский драматург, актёр, режиссёр и композитор Марк Кропивницкий жил в Харьковской области. Родовым гнездом выдающегося деятеля украинской культуры стал хутор с поэтичным названием Затышок.

Задание 2.

Исправьте речевые ошибки и запишите предложения правильно.

1. Решив пожить несколько дней на заимке отшельником, у Алексея не хватило сил сказать об этом матери. 2. Растопив печурку и поставив чайник, до слуха лесника донёсся короткий выстрел. 3. Однажды, уйдя на лыжах в лес, Алексею повстречались два мужика, показавшиеся ему смутно знакомыми.

Задание 3.

Сравните два отрывка из поэмы М.Лермонтова «Мцыри». Почему при описании грузинки автор использует обособленные члены предложения, выраженные деепричастными оборотами, а в сцене схватки с барсом предпочитает глаголы в спрягаемых формах?

1. Держа кувшин над головой,

Грузинка узкою тропой

Сходила к берегу. Порой

Она скользила меж камней,

Смеясь неловкости своей.

И беден был её наряд;

И шла она легко, назад

Изгибы длинные чадры откинув.

2. Я ждал. И вот в тени ночной

Врага почуял он, и вой

Протяжный, жалобный, как стон,

Раздался вдруг…и начал он

Сердито лапой рыть песок,

Встал на дыбы, потом прилёг,

И первый бешеный скачок

Мне страшной смертию грозил…

Но я его предупредил.

Удар мой верен был и скор.

Надёжный сук мой, как топор,

Широкий лоб его рассёк…

IX. Развиваем творческие способности

Задание 1.

Составьте предложения с данными словами, присоединяя приложения союзом как.

Образец. Спортсмены школы, победители соревнований. – Спортсмены школы, как победители соревнований, были выдвинуты на районную спартакиаду.

1. Володя Семёнов, студент горного института. 2. Мой дедушка, участник Великой Отечественной войны. 3. Сестра, отличница учёбы. 4. Серёжа Егоров, лучший шахматист школы.

Задание 2.

Составьте предложения, употребив как обособленные данные обороты. Имейте ввиду, что такие обороты свойственны речи книжной.

1. Несмотря на уговоры, несмотря на постигшую нас неудачу, вопреки нашим предположениям.

2. Вследствие неосторожного обращения с огнём, благодаря правильному лечению, ввиду ожидаемого резкого похолодания.

3. При условии соблюдения правил дорожного движения, при наличии достаточного количества времени.

Задание 3.

Составьте и запишите предложения, используя данные сочетания в качестве :

А) уточняющих приложений и обстоятельств; Б) в качестве уточняющих дополнений; В) в качестве уточняющих обстоятельств.

А) То есть наука о растениях. То есть описание собственной жизни. Например кислород. Даже в сильные морозы. Особенно стихотворения Пушкина.

Б) За исключением резервного экипажа. Помимо очередных рейсов. Кроме фруктовых деревьев. Не исключая участников конкурса. Сверх намеченной программы.

В) Во время каникул. У самой воды. На арене цирка. После родительского собрания.

X. Развиваем умение доказывать свою точку зрения.

Задание 1.

К выделенным членам предложения подберите подходящие по смыслу уточняющие обстоятельства места или времени. Запишите, выделяя уточняющие члены запятыми. Прочитайте полученные предложения. Какова интонация в них? Свои наблюдения запишите.

1. В 1961 году (когда именно?) Ю.А.Гагарин совершил первый космический полёт. 2. На севере России (где именно?) родился великий русский учёный и поэт М.Ломоносов. 3. Недалеко от Санкт-Петербурга (где именно?) Пётр Первый заложил крепость Кронштадт. 4. Рано утром ( когда именно?) по радио передаётся физзарядка для школьников.

Подведём итоги

Выполнив предложенные задания, я теперь

ЗНАЮ

ХОЧУ УЗНАТЬ

УЗНАЛ (А)

Проверь себя.

Да-нетка: 1 да; 2 да; 3 нет; 4 нет; 5 нет; 6 да; 7 да; 8 да; 9 да; 10 нет; 11 нет; 12 да.

Установить соответствие: 1 – 5; 2 – 4; 3 – 1; 4 – 3; 5 – 2.

Выборочный диктант: 1, 4, 12.

Создание условий, способствующих саморазвитию и самореализации личности младшего школьника в процессе творческой познавательной деятельности

Из опыта работы учителя начальных классов МОСШ№7 города Нижневартовска ХМАО – ЮГРА Тюменской области ЧУРКИНОЙ ТАТЬЯНЫ ПАВЛОВНЫ.

(слайд «ТЕМА»)

Создание условий, способствующих саморазвитию и самореализации личности младшего школьника в процессе творческой познавательной деятельности

«Концепция модернизации школьного образования» определяет необходимость создания условий для развития личности ребенка, независимо от уровня его исходной подготовленности, для его самореализации, сохранения индивидуальности ребенка и охраны его здоровья. Самореализация составляет одну из сторон жизнедеятельности человека и занимает значимое место в развитии и становлении личности.Самореализация личности не может рассматриваться как автономное явление, оно органически вплетено в общую ткань жизнедеятельности человека и присутствует в каждом ее проявлении.

Следовательно, важнейшим условием самореализации личности в педагогически организованном процессе является многообразие деятельности и отношений, в которые ребенок может включиться. В общем Положении о начальном образовании сказано, что федеральный компонент государственного стандарта начального общего образования призванобеспечить выполнение одной из основных целей:

(слайд «Цель»):

-развитие личности школьника, его творческих способностей,

формирование желания учиться.

Поэтому я считаю, что современный учитель поставлен в такие условия образовательной деятельности, что он не может не использовать технологические достижения. Ведь начало обучения в школе- это новый и важный этап в воспитании и развитии ребенка. На сегодняшний день задачей учителя современной начальной школы является воспитание в детях самостоятельности в принятии решений, развитие у них способности к самовоспитанию и самоурегулированию отношений. На передний план выходят те цели, которые заключаются не в вооружении учащихся определенной суммой предметных знаний, умений и навыков, а в воспитании его личности, то есть учебный процесс должен максимально способствовать самореализации школьника. Учеба в начальных классах сродни парусному кораблю, на котором дети начинают путешествие в страну знаний. Как же сделать, например, уроки русского языка творческими, такими, чтобы у каждого ребенка была возможность проявить свою фантазию, творчество? Много ошибок возникает у учащихся в коварных словах с непроверяемым написанием. Картинный словарь, по-моему, лишь привлекает внимание учащихся к работе, а запоминанию непроверяемого написания не способствует. Поэтому передо мной встал вопрос об изменении методики. Нужно, на мой взгляд, так организовать работу, чтобы ученик сам нашел материал, который будет способствовать прочному запоминанию трудных слов. Я включила учащихся в посильную поисковую деятельность, чтобы они стали способными к саморазвитию. Мы завели словарики для записи трудных слов. В них дети работают по плану:

(слайд « СЛОВАРНЫЕ СЛОВА»)

1.Слово.

2.Фонетика (звуковой анализ слова).

3.Лексическое значение.

4.К истокам слова (этимологическая справка).

5.Пословицы, загадки, поиск предложений с этим словом в художественной литературе

.Работу начала во втором классе. Сначала ее делали вместе, затем в группах: здесь и лидер, и организатор, и контролер. Считаю, что такая работа более эффективна, чем просто неоднократная запись слов при работе над словарем.

(слайд « Омонимы»)

С первого класса в своей работе я использую и шутливые словесные загадки. Это очень полезное развлечение, которое развивает внимание, память, расширяет словарный запас ребенка, учит его чувствовать слово и вырабатывает умение мыслить нестандартно. Ведь при работе над многозначностью слова мои дети заучивают стихи и приводят свои примеры необычным способом: они их рисуют или подбирают картинки из старых журналов или открыток. Еще один плюс в этом виде деятельности: родители тоже включаются в работу, становятся помощниками детей. Одним словом, учащиеся саморазвиваются самостоятельно и с помощью родителей. Я считаю, что учитель, то есть я, выступаю в данном случае не только как носитель информации, хранитель норм и традиций, но и как помощник в становлении и развитии личности ученика. Способствуют саморазвитию и составление сказок со словарными словами (например: (слайд «ВОРОНА»)

на слайде текст: В одном старом дворе на старом дереве жила ворона. Она очень любила смотреть в окна. Однажды ворона увидела в окне белый шкаф, из которого люди что-то брали. Вороне стало любопытно. И вот однажды, когда хозяева ушли куда-то и забыли закрыть за собой дверь, птица залетела в квартиру и села на чудо-шкаф. Она не знала, как этот шкаф открывается. Пригорюнилась хитрюга… Неожиданно к шкафу подошла и открыла его девочка. Она что-то взяла и отвернулась. Не теряя времени, ворона залетела внутрь и спряталась за большой кастрюлей. Из кастрюли так вкусно пахло! Неожиданно дверь шкафа захлопнулась. Ворона совсем не испугалась, а стала осматривать полки, не замечая, что внутри довольно холодно. Но хитрая птица не мерзла, а все ела и ела…вскоре она узнала, что чудо- шкаф с едой называется холодильник. И решила ворона остаться там жить.), составление сказок по пословицам (слайд «Ум хорошо, а два лучше…»),сочинения-рассуждения типа»Я –река» (слайд «Я-река»): задание: Представь, что ты река. Напиши свое название, куда и зачем ты течешь, какие у тебя есть притоки, какая в тебе вода, кто в ней живет? Вот одно сочинение: Я- любознательная река «Анастасия». Не спеша, но упрямо теку в океан знаний. Он бурлит мыслями, которые стоят в нем в алфавитном порядке. Я хочу попасть в океан, чтобы стать хоть чуть- чуть похожей на него. У меня есть притоки, с которыми я становлюсь сильнее и умнее. А зовут их –моя учительница, мама и папа. Во мне течет синяя вода, она горячая, потому что я люблю быть активной и веселой. Живут в моей воде зеленый кит-терпение, дельфин- усердие и маленькие рыбки- мысли.» Вот еще одно сочинение: «Я река Защитница . Мой исток –защита. Я хочу попасть в океан «Защита живого».А еще моим детям нравится составлять алгоритмы. Иногда мы их составляем на уроке вместе, а иногда я даю такое задание на дом. Например, при изучении темы «Правописание личных окончаний глаголов настоящего времени» даю задание составить алгоритм определения гласной в окончании глагола « МЕЧТА.ШЬ»: (слайд « АЛГОРИТМ»)

1.Прочитай слово (ну, коли я в очках, ребенок выбрал символ-очки).

2.Напиши глагол в неопределенной форме (МЕЧТАТЬ»), выдели гласную в суффиксе (-А ) , признак 1 спряжения.

3.Убедись в правильности: поставь в 3 лицо множественного числа» МЕЧТАЮТ«,окончание 1 спряжения

4.Делаем вывод: в глаголе 1 спряжения в окончании пишется Е,вставляем, пишем: мечтаЕшь. Считаю, что задания такого плана как нельзя лучше способствуют саморазвитию и самореализации приобретенных знаний. Следовательно, важнейшим условием самореализации личности в педагогическом процессе является многообразие деятельности и отношений, в которые ребенок может включиться. К таким условиям могу отнести проектную и исследовательскую деятельность. В ней содержится огромный развивающий потенциал, что особенно важно в современной школе, нацеленной на развитие личности. Ребенок-исследователь по своей природе. Он приходит в мир с генетически предопределенным желанием его познать, а мы хотим его научить, при этом в большинстве случаев сталкиваемся не с ситуацией сотрудничества, а с ситуацией противоборства. Воспользуемся аналогией: тот, кому посчастливилось наблюдать птенцов, сидящих в гнезде, знает, как они ждут корм, который должны принести родители. Птенцы готовы проглотить не только этот корм, но и самих родителей. А теперь посмотрим, как ест большинство наших детей, особенно это наглядно проявляется в наших школьных столовых. Многих детей никакая сила есть не заставит. С обучением и стремлением к познанию окружающего , видимо, происходит то же самое: дети хотят изучать одно, а мы считаем, что они должны изучать совсем другое. По образному выражению известного американского психолога А. Маслоу, главная задача педагога состоит в том, чтобы помочь ученику обнаружить то, что в нем заложено, а не обучать его, «отливая»в определенную форму, придуманную кем- то заранее. Очень часто от младшего школьника можно услышать просьбу: «Не говорите ответ. Я сам хочу догадаться». Мы иногда не осознаем значимость подобных ситуаций. А ведь в этом возрасте важно не оттолкнуть ребенка равнодушием, не погасить горящие любознательностью детские глаза и огромное желание совершить свое маленькое открытие. Исследовательская, поисковая активность- естественное состояние ребенка, оннастроен на познание мира, он хочет его познать. Именно это поведение и создает условия для того, чтобы психическое развитие ребенка изначально разворачивалось как процесс саморазвития. Я убеждена в том, что занятия исследовательской деятельностью развивают аналитические способности детей, формируют способность самостоятельно принимать решения. Для формирования у учащихся основ культуры мышления и развития основных навыков исследовательского поведения я использую различные проекты.

Проекты бывают разные: слайды « Герб семьи» , «Древо жизни»)

1.Творческие(например, проект» Символика нашей семьи»

2.Фантастические-темы о несуществующих, фантастических объектах и явлениях (слайд « Планета заболела»)

3. Эмпирические- экспериментальные- темы, предполагающие проведение наблюдений, опытов и экспериментов. (слайд из проекта «Влияние Луны на рост и развитие растений»

4.Теоретические- темы по изучению и обобщению сведений, фактов, материалов, содержащихся в разных книгах, фильмах, источниках.

Ценность этих проектов в том , что они требуют собственных наблюдений и экспериментов .Очень ценны в плане развития самого исследовательского поведения и приобретения новой информации о мире природы и человека.

5.Исследовательские (слайд «Валенки», «Медведь, что в имени твоем?» «Мой ласковый и нежный зверь (про кошку)», «Можно ли изготовить мороженое в домашних условиях?»).

Эти проекты ориентированы на изучение и обобщение фактов, содержащихся в разных теоретических источниках. Результаты работы над проектами говорят сами за себя:1класс. Проект «Баба Яга. Кто она: волшебница или злая ведьма?» -победитель в номинации на городском фестивале «Грани познания».2класс. Проект» Стерх, не исчезай!»-победитель в номинации «Экология» на городском фестивале»Грани познания».3класс. Проект «Эти модные валенки»- Лауреат межрегионального фестиваля» Открытие мира», он же- победитель в номинации на городском фестивале»Грани познания», проект «Мой ласковый и нежный зверь(про кошку)-3 место на межрегиональном фестивале»Открытие мира». 4класс. 1место на межрегиональном фестивале» Открытие мира» занял проект». Можно ли приготовить мороженое в домашних условиях?» Я считаю, что проектная и исследовательская деятельность младшего школьника прежде всего имеет дидактический смысл- она направлена на открытие себя (не на получение объективно новых результатов), на развитие творческих способностей, главным компонентом которого становится творческий поиск. Решая поставленные перед собой задачи, я пришла к выводу, что хороший толчок саморазвитию учащихся дает участие в заочных конкурсах, проводимых в рамках национального проекта «Познание и творчество», так как :Во -первых, в процессе работы над заданиями конкурса у школьников формируются навыки самостоятельной работы и активизируется познавательная деятельность. Например, в одном из конкурсов были приведены « Зеленые стихи» Саши Черного и детям было предложено самим сочинить «цветной стих» со своим любимым цветом. И вот что получилось:

Желтой осенью на землю

Листья желтые летят,

И огромным желтым шаром

Солнце светит всем подряд.

Или еще:

Синее небо, синий родник,

Синий шарик по небу летит.

Синяя речка и синий дом,

Синие стены и лестницы в нем,

Синее платье и синие туфли,

Синие шторы и окна на кухне,

Синий кораблик и синее море,

Синий ветер гуляет по полю.

Во вторых, поиск ответов на многие вопросы конкурсных заданий осуществляется с помощью поисковых систем Яндекс и Гугол, что позволяет формировать умение собирать и анализировать информацию. Проект предусматривает широкий диапазон предметных областей -от математики до филологии. У меня например, в конкурсах участвует слабоуспевающий ученик, Сергей, он выбрал для себя литературные викторины, где он как-то может себя реализовать, хотя техника чтения у него желает быть лучшей. Но самостоятельное чтение произведений дома, не перед классом, позволяет ему самореализоваться. Он с нетерпением ждет результатов, а получение свидетельства поднимает его в глазах других слабоуспевающих учеников, которые в конкурсах не участвуют. Кстати сказать, из 23 учащихся в прошлом году в конкурсах принимали участие 6 человек, нынче к ним добавились еще 8 учеников. Некоторые из них принимают участие в нескольких номинациях. И отрадно отметить ,что растет количество претендентов на звание Лауреата и Победителя. Мы получили звание Лауреата -35 раз, два диплома за 1 место, три диплома за 2 место, два — за третье.

(слайд «СВИДЕТЕЛЬСТВА, ДИПЛОМЫ ПОБЕДИТЕЛЕЙ).

И в заключение хочется отметить, что высокая степень эффективности педагогического влияния на ученика , на мой взгляд, достигается только при демократическом стиле педагогической деятельности. Гуманное отношение к ребенку создает условия для актуализации стремления самой личности младшего школьника к дальнейшему развитию своих потенциальных возможностей. Моя цель- не сформировать и даже не воспитать, а, найти, поддержать, развить человека в человеке и заложить в нем механизмы самореализации, саморазвития, самовоспитания и другие качества самобытного личностного образа.

(слайд «Спасибо за внимание!»)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/76476-sozdanie-uslovij-sposobstvujuschih-samorazvit

Вспомни значения приведенных ниже слов и составь по одному предложению, в

План.

1. Виды преступлений.

2. Особенности преступности.

3. Организованная преступность и её опасность для жизни общества.

4. Характ. орг. прест-ти.

5. Что включает в себя преступность.

6. Особенности преступности.

7. Вывод.

Ответ:

1. Преступления: против личности, в сфере экономики, против общественной безопасности и общественного порядка, против государственной власти, против военной службы, против мира и безопасности.

2. Особенность преступности: наличие определенного контингента лиц — преступников, для части которых преступная деятельность стала профессиональной.

3. Наибольшую опасность представляет собой организованная преступность. В широком смысле слова она подразумевает любую группу лиц, организованных на постоянной основе для извлечения средств незаконным способом. Наибольшую опасность представляет собой организованная преступность. В широком смысле слова она подразумевает любую группу лиц, организованных на постоянной основе для извлечения средств незаконным способом.
Организованная преступность характеризуется особой опасностью для личности, общества, государства.

4. Организованная преступность характеризуется особой опасностью для личности, общества, государства. Уголовный кодекс Российской Федерации указывает следующие виды преступлений: против личности, в сфере экономики, против общественной безопасности и общественного порядка, против государственной власти, против военной службы, против мира и безопасности.

5. Преступность включает в себя действия, посягающие на личность, на собственность, права и свободы граждан, на общественные отношения. Эти действия причиняют объекту посягательства реальный и весьма существенный вред.

6. Особенность преступности: наличие определенного контингента лиц — преступников, для части которых преступная деятельность стала профессиональной.

7. Собственный вывод по тексту ( думаю вам будет не сложно выразить самой)

Предложения со словом «жизнь»

Мы нашли 81 предложение со словом «жизнь». Также посмотрите синонимы «жизнь».
Значение слова

Алкоголизм делает ее жизнь и жизнь с ней невыносимой.
Жизнь всех оставшихся камикадзе удивительна, но жизнь Кувахары уникальна.
В них отражена жизнь целых поколений, жизнь страны.
Эту тайную их жизнь Толстой живо ощущает душою, и жизнь эта роднит дерево с человеком.
Как же могло случиться, что ее собственная жизнь и жизнь ее дочерей оказались под угрозой, исходящей именно от арийцев?
Вот в кратких словах вся жизнь Иванова, жизнь гениального труженика, к которому слава пришла слишком поздно.
С сего дня начнется для него новая жизнь, жизнь во Христе и со Христом.
Если бы я остался в Германии, то подверг бы опасности и собственную жизнь, и жизнь всех, кто мне дорог.
Это решение должно было кардинально изменить его собственную жизнь, а значит, и жизнь всей его семьи.
Если бы разглядел, их жизнь, а может быть, и жизнь России была бы иной.
Да, «колдун», «великий маг», творящий свою жизнь и жизнь людей, всемирную историю, как непрестанное чудо.
Письмо в редакцию журнала «Международная жизнь» // Международная жизнь.
Только жизнь высшей души есть, по Толстому, подлинная жизнь, искаженным подобием которой живет животная личность.
И как ни трудна жизнь человека, но жизнь личности еще труднее.
Жизнь есть субъективная, духовная жизнь человека, и объективная, то есть жизнь всей материи.
Но, повторим еще раз, эта духовная жизнь иного рода, чем агапическая духовная жизнь.
Я учился, много читал и, смотря на жизнь настоящих верующих и видя жизнь неверующих, жизнь мира, понимал, что больше света у верующих.
Жизнь по крестьянским избам напоминала им домашнюю жизнь.
Должен ли я буду убить кого-нибудь сегодня, чтобы спасти свою жизнь и жизнь своих товарищей?
Вся последующая жизнь Льва Троцкого и Натальи Седовой говорит об исключительно сильных чувствах, сопровождавших этот брак всю жизнь.
По наблюдению Бориса Эйхенбаума, в Ахматовой созревал поэт, который личную жизнь ощущал как жизнь национальную, историческую.
Про соревнование между человеком и его жизнью: то жизнь испытывает его, то он испытывает жизнь.
Писателя формируют либо жизнь+книги, либо только книги, но никогда только жизнь без книг.
Что такое наша жизнь, жизнь, улетучивающаяся в один миг, сгорающая, как свиток, уходящая в черную пучину вечности?
В то ужасное время, когда на моих глазах рушилась наша семейная жизнь, я встретила человека, ставшего мне другом на всю жизнь.
Жизнь занимающихся на курсах Salomon была похожа на жизнь мальчика из приличной семьи, которого ежедневно избивает соседский драчун.
Возможно, что понятнее сказать не любовь есть жизнь, а жизнь есть любовь.
Он и без того жадно любит жизнь именно нутром и чревом, любит жизнь больше, чем смысл ее.
Я видела, с каким азартом люди трудились, стараясь улучшить свою жизнь, а значит, жизнь всего общества, всей страны.
В результате папа остался на всю жизнь хромым, но, может быть, именно это спасло ему жизнь во время войны.
Для него началась, правда, другая, новая жизнь, но жизнь, которую он должен был разделить с “врагами отечества”.
Но всё-таки дождалась Победы в войне, которая так круто изменила её жизнь, жизнь её ровесников, изменила жизнь всей страны и всего мира.
Толстой показывает, что эта жизнь в добре не жизнь, а смерть.
Позднее Хью замечал, что между его обожаемой греблей и тем, как развивалась его жизнь и жизнь других людей, существует заметное сходство.
И жизнь матросов и жизнь офицеров на корабле, та, какой она была в 1949—51 годах, мне решительно не нравилась.
Я разделила эту книгу на три части: физическая жизнь, духовная жизнь и мой практический опыт по слиянию этих двух жизней в одну.
Так, например, в романе «Жизнь за жизнь», в котором действие происходит на берегах Женевского озера, она описывает семейную драму Герцена.
Говоря, что жизнь моя вся протекла в литературе, я разумею жизнь профессиональную, жизнь труда.
Либо твоя жизнь в опасности и что-то угрожает благополучию твоих близких, любимых, либо жизнь так удушлива, что нет сил далее терпеть это.
Возможно, когда ты его прочтешь, то по-другому посмотришь на жизнь своего отца да и на жизнь в целом.
https://sinonim.org/
Так шла семейная жизнь Грозного и Анастасии, жизнь, полная радостей и печалей, жизнь, полная любви и нежности.
Потому что от ее выполнения зависит твоя жизнь и жизнь твоих товарищей.
Умирать буду, но на всю жизнь сохраню в памяти этот день, надвое разделивший всю мою жизнь.
И снова, и снова они уводили мать и ее отца, а мы, волнуясь за их жизнь и за жизнь отца, ждали и ждали.
Тотальная мобилизация разрушает жизнь ремесленников и торговцев, вытягивает жизнь и здоровье рабочих.
Похожа ли его жизнь в этом городе с двумя Ы, где ему выпало родиться, на жизнь, которую он хотел бы прожить?
Это была уже не городская жизнь в том смысле, как мы ее понимаем, а патриархальная, широкая, помещичья жизнь, перенесенная в город.
В мертвой вещи остается бессознательная жизнь, которая, вновь попадая в желудок живых, вновь обретает жизнь чувствующую и разумную.
Наблюдая их жизнь и жизнь тех, кого я отношу к избранникам Божьим, я понимаю, что добродетели одних в какой-то мере искупают вину других.
Это будет Ваша вторая жизнь, первая жизнь, единственная жизнь.
В какой-нибудь год он пережил целую жизнь, и какую ужасную жизнь!
Могут жертвовать собой, с легкостью разрушать свою жизнь и жизнь окружающих их людей.
Жизнь им досталась тяжелее нашей, куда меньше в ней было земных радостей, без которых теперь вроде бы и жизнь не в жизнь.
Старая жизнь кончилась безвозвратно, нужно строить жизнь новую.
Каждый народ потряс фундаменты своей сущности и начал новую жизнь, жизнь свободы и счастья.
Разумеется, его жизнь обросла множеством легенд, как, впрочем, и жизнь Юрия Гагарина.
В мемуарах «Моя двойная жизнь» Сара обошла стороной свою личную жизнь, чтобы не обидеть никого из поклонников.
Тот полет, врезавшийся мне в память на всю жизнь, стал любовью к авиации на всю жизнь, и определил мою дальнейшую жизнь и судьбу.
И дух захватывает необязательно от того, что это вообще жизнь, но от того, что это ваша жизнь.
Революционерам-народникам, посвятившим свою жизнь счастью русских крестьян, жизнь крестьянина швейцарского кажется диковинкой.
Во всяком случае, жизнь-влюбленность, жизнь как влюбленность есть особое состояние жизни.
Он изменил и жизнь народа, и жизнь каждого человека.
Теперь перед ней предстала во всей красе жизнь высших слоев общества, жизнь, которой она домогалась.
Жизнь и деятельность Гальтона подробно описаны его учеником и другом Карлом Пирсоном в книге «Жизнь, письма и труды Фрэнсиса Гальтона».
Этот вот самый старикашка всю жизнь до пенсии работал в той же самой газете, всю жизнь писал про те же небывалые урожаи.
Он боролся всю свою жизнь, чтобы его деловая и личная жизнь не пересекались.
Несмотря на внешнее различие, он прожил жизнь, резкой непредсказуемостью напоминающую жизнь Печерина.
По всей вероятности, жизнь его в то время сильно походила на жизнь Тома Траддлеса из «Дэвида Копперфилда».
И общедуховная жизнь есть жизнь высшей души, но обращенная не в себя, а к другим высшим душам.
Любовь есть жизнь, и какой любовью любишь, такова и жизнь в тебе.
Чья жизнь, по-вашему, дороже: человеческая или жизнь льва?
Даже в истории жизнь и участь целых народов занимает Петрарку гораздо меньше, чем жизнь и подвиги отдельных лиц, героев.
Это жизнь без самореализации, это жизнь без успеха, это жизнь без удовлетворения, и это жизнь без радости.
На кону стояли не только ее собственная жизнь, но и жизнь ее детей и мужа, не говоря уже о будущем цивилизованной Европы.
В такие моменты понимаешь, что пострадала не только жизнь родителя, но и твоя жизнь тоже, жизнь твоей семьи.
Мне бы согласиться, но всю жизнь, даже потом на войне, я чувствовал себя ответственным за судьбу девушек, с которыми сталкивала меня жизнь.
В школах плачут дети, потому что не могут отдать свою жизнь, чтобы продлить жизнь ему.
Мне подсказала жизнь, и жизнь оказалась сильнее Пушкина, от имени которого осмелился со мной говорить школьный учитель.
Можно ли было доверить такому человеку свою жизнь и жизнь королевства?
Наши родители строили свою жизнь и жизнь своих детей на основе морали Викторианской эпохи, в которой они выросли.

Открыть другие предложения с этим словом

Источник – ознакомительные фрагменты книг с ЛитРес.

Мы надеемся, что наш сервис помог вам придумать или составить предложение. Если нет, напишите комментарий. Мы поможем вам.

Поиск занял 0.048 сек. Вспомните, как часто вы ищете, чем заменить слово? Добавьте sinonim.org в закладки, чтобы быстро искать синонимы, антонимы, ассоциации и предложения.

Пишите, мы рады комментариям

Что такое самовыражение и как ему способствовать? (20 занятий + примеры)

Вы когда-нибудь задумывались о том, как вы делитесь собой с другими?

У всех нас есть свои уникальные причуды и черты характера, и у всех нас есть свои предпочтения и стиль, чтобы делиться частями себя с окружающими.

Скорее всего, у вас разный уровень комфорта с каждым человеком в вашей жизни — например, своего рода допуск безопасности, в котором ближайшие к вам люди имеют допуск «Уровня 5», а знакомые имеют допуск «Уровня 1».

То, как мы делимся и выражаем себя другим, составляет основу нашей личности в понимании всех, кроме нас, и задает тон всей нашей жизни. Это жизненно важный аспект жизни, на который нужно обращать внимание, особенно если вы хотите чувствовать себя более понятым и более созвучным с людьми, которые вам небезразличны.

То, как мы делимся собой, известно как самовыражение, и оказывается, что есть много способов сделать это. Есть несколько «неправильных» способов выразить себя, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, что даст вам больше шансов услышать и быть услышанным, чем другие.

Прочтите, чтобы узнать, как более эффективно выражать себя другим, соприкасаться со своим подлинным «я» и улучшать свои навыки самовыражения.

Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши 3 упражнения на сострадание к себе . Эти подробные научно обоснованные упражнения не только помогут вам повысить сострадание и доброту, которые вы проявляете к себе, но также дадут вам инструменты, которые помогут вашим клиентам, студентам или сотрудникам проявлять больше сострадания к себе.

Вы можете бесплатно скачать PDF здесь.

Что означает самовыражение? Определение

Я думаю, что все мы довольно хорошо разбираемся в том, что такое самовыражение, но давайте посмотрим, как это определяют эксперты:

«Мы определяем самовыражение как выражение своих мыслей и чувств, и это выражение может быть достигнуто с помощью слов, выбора или действий».

(Kim & Ko, 2007).

Это интуитивное определение: самовыражение — это, по сути, действие по самовыражению, и оно может принимать самые разные формы.Вы можете использовать свои слова, выражение лица, тело, движения, одежду, действия и имущество, чтобы выразить свое подлинное внутреннее «я».

Хотя идея проста, кажется, что немногие полностью осознают важность самовыражения. Мы все так увязли в сообщениях о том, как мы должны выглядеть, думать, говорить и действовать; что мы должны есть, пить, изучать и делать для развлечения; с кем нам следует общаться и кого любить или презирать; и действительно, кем мы должны быть в глубине души.

Эти постоянные послания о том, что мы должны делать и кем должны быть, могут затруднить избавление от ожиданий и просто быть самими собой.

Последний абзац, возможно, нашел отклик у вас — поскольку он резонирует со мной — но, как мы увидим позже, ценность, которую мы имеем для самовыражения, не является общепринятой ценностью.

Теория самовыражения в психологии

В психологии нет единой теории самовыражения, но в литературе есть несколько исследований и гипотез, связанных с этим предметом.

Например, Ким и Ко (2007) отмечают, что самовыражение является одной из наиболее уважаемых и почитаемых ценностей в западной цивилизации из-за почти обожествления «личности» в нашем обществе. Самовыражение не только является жизненно важной практикой западной культуры, но и укоренилось в самых корнях психологии. В конце концов, психология — это изучение разума, включая себя, других и группы людей.

Мы узнаем о разуме через выражение людей — вербально или иначе (Kim & Ko, 2007).

В то время как те из нас, кто живет на Западе, приняли индивидуалистические нормы и практики, включая самовыражение, в других культурах поддерживаются коллективистские ценности и — в некоторых случаях — индивидуализм практически не ценится. Например, арабский мир менее склонен к индивидуалистическим взглядам и с большей вероятностью ценит традиции, религию и авторитет (Inglehart et al., 2014).

Значения самовыражения

Различия между культурами и странами в ценностях, которых они придерживаются, поразительны; Как отмечалось выше, страны Ближнего Востока обычно находятся на противоположном конце спектра от западных стран по двум основным осям ценностей:

Традиционные ценности против светско-рациональных ценностей
Значения выживаемости в сравнении со значениями самовыражения (Inglehart et al., 2014)

Страны Северной Америки и Западной Европы обычно относятся к секулярно-рациональному концу (хотя США и Ирландия — два выброса, когда дело доходит до религии и традиций) и к концу спектра самовыражения.

Это указывает на то, что западные страны, как правило, придают меньшее значение традиционным семейным ценностям, религии и послушанию и больше уделяют внимание защите окружающей среды, социальной справедливости и терпимости к различным точкам зрения и жизненному укладу (Inglehart et al., 2014).

Страны Восточной Азии обычно попадают в раздел ценностей секулярно-рационального / выживания (как показано ниже), что означает, что они не придают большого значения традициям и религии, но придают большое значение экономической и физической безопасности.

Получено с http://www.worldvaluessurvey.org/WVSContents.jsp?CMSID=Findingsz

В некоторых местах ценности самовыражения могут рассматриваться как «свидетельство эгоизма и слабого социального капитала», а не ключ к счастью и актуализации, как их считают многие западные страны (Welzel, 2010).Излишне говорить, что значение, придаваемое самовыражению, сильно различается в разных культурах и странах.

Не только интересны различия в ценностях самовыражения, они поднимают хороший вопрос: может ли существовать всеобъемлющая теория самовыражения, которая охватывает и объясняет самовыражение во всем мире?

Любая западноцентричная теория самовыражения, вероятно, предложит, что хорошая доза самовыражения не только здорова, но и необходима для самореализации; с другой стороны, теория из азиатской или ближневосточной страны, скорее всего, не будет придавать особого значения индивидуальному самовыражению и даже может рассматривать его как отклоняющееся от нормы поведение!

Важность самовыражения

Что касается нашего обсуждения выше, важность самовыражения будет зависеть от вашего местоположения и культуры, в которой вы находитесь.Как показало исследование World Values Survey, во многих странах индивидуализм не высоко ценится. Этот факт делает предложение ниже — довольно банальная идея по западным стандартам — от слегка странного до откровенного смеха в другом контексте.

«Путешествие к самопознанию — самое важное путешествие, которое мы можем предпринять»

(De la Huerta, 2014).

Во многих культурах путешествие к самопознанию будет считаться странным, необычным, пустой тратой времени или даже эгоистичным; люди могут сказать что-то вроде: «Зачем тратить время и силы на познание себя? Просто спросите свою семью — они вам точно скажут, кто вы! »

Однако, учитывая преимущественно западную аудиторию позитивной психологии, мы сосредоточимся на важности самовыражения в этом контексте.

Статья

Де ла Уэрта (2014) дает хороший краткий обзор того, почему самовыражение так важно в нашем обществе. Он утверждает, что самовыражение — это жизненно важная часть головоломки, которая является выполнением в жизни; это позволяет нам быть лучшими, полностью раскрыть свой потенциал и внести ценный вклад в мир, в котором мы живем.

Подлинное самовыражение — это то, как мы принимаем то, что мы есть, от положительных черт и действий, которые мы держим на поверхности, до более темных и менее ценных частей себя, которые мы хороним глубоко внутри.

«Нейробиология учит нас, что« самовыражение »может быть одним — если не самым важным способом для людей общаться, ориентироваться и расти друг с другом».

Джудит Глейзер

Research Джудит Глейзер согласна с важностью самовыражения; она отмечает, что подлинное самовыражение не только побуждает нас быть лучшими, на что мы способны, но и позволяет нам эффективно работать с другими. Когда мы открываемся и выражаем себя, мы переходим от того, что она называет состоянием защиты (ухаживание за своим эго и управление внутренними стенами, чтобы защитить себя), к состоянию партнерства (открытости для того, чтобы делиться собой с другими, и наоборот).

По словам Глейзера, именно в этом штате мы выполняем свою лучшую и наиболее инновационную работу. Действуя в соответствии с нашей подлинной сущностью, мы активируем нашу префронтальную кору, предоставляя нам больший доступ к нашим способностям более высокого порядка, таким как творческое и новаторское мышление, решение проблем и планирование.

Два художника и педагога, Джей М. Хейнс и Элеонора Вейсман, согласны с тем, что самовыражение важно не только для наших отношений с самими собой и наших отношений с другими, но также жизненно важно для нашей работы.Они предлагают нам узнать о себе, выражая себя, размышляя о своей сущности и участвуя в творческом обучении, которое принесет нам пользу во всех сферах жизни, во всех дисциплинах и отраслях (Hanes & Weisman, 2016).

Примеры самовыражения

Куда ни глянь, можно увидеть примеры самовыражения. Это может звучать как преувеличение, но это не так — люди вокруг вас каждый день выражают себя по-разному, все, что вам нужно делать, — это искать это.

Распространенные способы самовыражения людей в вашей жизни:

Делятся подробностями о своем дне и о том, как он себя чувствовал.
Ношение модного или устаревшего предмета одежды не для того, чтобы быть крутым и уникальным, а просто потому, что он им нравится.
Игра на гитаре на улице без шляпы, чашки или другого приспособления для сбора пожертвований.
Кричит, чтобы выразить недовольство пробками или другими препятствиями на пути из пункта А в пункт Б.
Использование языка тела (сознательно или бессознательно), который точно скажет вам, что кто-то думает о себе или о себе, будь то высокий и гордый, подавленный и потерпевший поражение или что-то среднее между ними.

Если бы вы были так склонны, я уверен, вы могли бы составить список из 100 актов самовыражения, которые вы видели только за последнюю неделю. Вероятно, в этом нет необходимости — я уверен, вы хорошо понимаете, что такое самовыражение — но важно помнить, как часто люди делятся с нами собой и как часто у нас есть возможность делиться собой с другими в нашей повседневной жизни. .

Как улучшить навыки самовыражения

Как и большинство других навыков, лучший способ улучшить свои навыки самовыражения — это практиковать их! Навыки самовыражения включают, помимо прочего, следующее:

Говоря
Письмо
Язык тела
Художественные занятия (создание музыки, танцы и т. Д.)

Автор и гуру обучения учеников Джон Рамос соглашается; в ответ на форум вопросов и ответов Quora он дает следующие советы (2016 г.):

Пишите (почти) каждый день… Это заставляет вас находить правильные слова и выражения для передачи вашего сообщения.
Подражайте стилям ваших любимых авторов. (Примечание: вы также можете подражать своим любимым поэтам, танцорам, ораторам, музыкантам и т. Д.).
Никогда не упускайте шанс выступить публично.
Применяйте формулы победы (особенно для публичных выступлений, так как есть много уловок и «секретного оружия», которые помогут вам добиться успеха).

Все упражнения, техники, действия и стратегии, перечисленные ниже, дадут вам прекрасные возможности практиковать свои собственные навыки самовыражения!

Методы развития самовыражения

Если вы ищете способы развить у детей навыки самовыражения, существует множество увлекательных и, казалось бы, косвенных способов познакомиться с самовыражением и пониманием других.Пегги Шмидт из Scholastic Parents предлагает следующие 7 стратегий (и несколько техник для реализации этих стратегий), чтобы побудить ребенка развивать свои навыки самовыражения:

Научите ребенка интерпретировать речь и язык тела.
а. Посмотрите фотографии людей, которые выражают разные эмоции, и обсудите их.
г. Вырежьте картонную рамку, которая будет «зеркалом», и пусть ваш ребенок (дети) подражает вашему выражению лица и идентифицирует его.
г. Используйте повседневные ситуации в вашем доме, чтобы закрепить эти уроки.
г. Проведите игру по определению эмоций, связанных с определенным тоном голоса.
Подкрепите понятие «личное пространство», побуждая вашего ребенка:
a. Держитесь на расстоянии вытянутой руки, когда он или она разговаривает с кем-то.
г. Когда сидите вместе, убедитесь, что между ним и другими детьми есть пространство.
г. Не обнимайте тех, кого он или она плохо знает.
г. Воздержитесь от вторжения в пространство другого ребенка, касаясь, ущипнув его или физически раздражая его или ее.
Объяснять значение идиоматических выражений (объяснять шутки, идиомы, каламбуры, «обороты фраз» и т. Д.).
Работа по искусству разговора.
а. Начните разговор с вашим ребенком, особенно когда его ничто не отвлекает.
г. Если вы чего-то не понимаете, спросите ребенка, что он имеет в виду.
г. Поощряйте ребенка задавать вам вопросы и внимательно отвечать на них.
г. Установите хороший зрительный контакт и попросите ребенка сделать то же самое.
e. Поощряйте ребенка контролировать свое тело, когда он говорит — не ерзайте и не корчитесь!
ф. Старайтесь вести более длительные беседы по мере того, как он или она научится лучше самовыражаться.
г. Поговорите с ребенком о вещах, выходящих за рамки рутинных, повседневных вещей.
Образец поведения, который учит умному способу просить о помощи или одолжении.
а. Объясните, в чем заключается польза.
г. Репетируйте то, что вы собираетесь сказать, когда просите об услуге.
г.Попросите ребенка послушать ваш разговор.
Продемонстрируйте силу «пожалуйста» и «спасибо» как нечто большее, чем просто хорошие манеры, но и отличный инструмент.
Научите ребенка слушать и следовать указаниям.
а. Привлекайте его внимание не только своим голосом, но и прикосновением.
г. Будьте конкретны в том, что вы хотите, чтобы он или она сделал.
г. Проверяйте понимание, когда просите ребенка что-то сделать.
г. Сделайте комплимент своему ребенку за то, что он следовал указаниям и успешно выполнил задание (Schmidt, 2001).

В случае с детьми дошкольного и подросткового возраста вы, возможно, захотите усовершенствовать свои методы и сделать вещи более органичными. Следуйте этим 10 советам от Scholastic Parents Staff, чтобы поощрять самовыражение у детей дошкольного и подросткового возраста:

Поощряйте своего ребенка танцевать, чтобы выразить себя (здесь может быть полезна видеоигра, посвященная танцам).
Помогите своему ребенку создать веб-сайт или блог, чтобы поделиться своими мыслями и чувствами с семьей и друзьями, или включите своего ребенка в процесс написания семейного информационного бюллетеня.
Занимайтесь с ребенком творческими и выразительными поделками, например создавайте украшения или раскрашивайте что-нибудь без каких-либо ограничений.
Отметьте стиль вашего ребенка, разрешив ему одеваться, как им нравится (учитывая, что это соответствует возрасту).
Поддержите вашего ребенка в занятиях спортом, будь то индивидуальный спорт, командные виды спорта или и то, и другое.
Поощряйте своего ребенка наставлять детей младшего возраста, чтобы они могли практиковать свои собственные навыки и делать добрые дела.
Подарите ребенку фотоаппарат и позвольте ему или ей сфотографироваться!
Выйдите на улицу и займитесь природой вместе (например,г., погулять, сходить в поход, заняться садоводством).
Попросите ребенка провести вас с гидом по его классу, библиотеке или другому месту, где он или она проводит много времени.
Помогите своему ребенку снять документальный видеофильм о себе, включая его нынешние симпатии и антипатии, сильные стороны, интересы и увлечения (Eulberg, n.d.).

Если вы ищете способы улучшить свои навыки самовыражения, есть несколько полезных общих советов, которые могут дать вам некоторое руководство.Попробуйте эти шесть советов:

Говори правду в данный момент. Вместо того, чтобы оглядываться на беседу и желать, чтобы вы были более честными и искренними, возьмите на себя обязательство быть более честным и искренним в данный момент. Пообещайте себе говорить правду, когда представится возможность, но обязательно говорите это с любовью и добротой.
Широко определяй себя. Как отмечает психиатр Томас Сас, «… личность — это не то, что можно найти. Это то, что создают ». Убедитесь, что ваши определения не слишком узкие или ограничивающие, и оставайтесь открытым для нового опыта, талантов, интересов, увлечений и возможностей.
Занимайтесь творческими методами. Используйте методы, которые раскрывают ваш творческий потенциал, чтобы расширить свой потенциал и улучшить свою жизнь. Попробуйте вести ежедневный дневник, в котором вы пишете все, что приходит в голову, ведите книгу идей, которую вы все время носите с собой, создавайте интеллектуальные карты, которые помогут вам решать проблемы, практикуйте мозговой штурм и создавайте доски видения, чтобы мотивировать вас следовать твои мечты.
Приобретите самопознание — знайте, кто вы. Не позволяйте себе слишком увлекаться мелкими жизненными заботами; время от времени делайте перерыв в повседневной рутине и оценивайте свою жизнь и свои чувства по этому поводу.Используйте самоанализ и размышления, чтобы убедиться, что вы никогда не станете чужим для себя.
Жадно преследовать желания и страсти. Если ваши страсти и мечты стали жертвами повседневных стрессоров, посвятите себя тому, чтобы держать их подальше от метафорического «заднего хода». Найдите время, чтобы осуществить свои мечты и удовлетворить свои страсти — вы не пожалеете об этом!
Развивайте острое чувство реальности. Ваша голова может уходить в облака, но ноги должны твердо стоять на земле; оставайтесь на связи с реальностью и встречайтесь лицом к лицу со своими разочарованиями, неудачами и неприятными переживаниями («Как жить с полным самовыражением», прим.д.).

Это несколько общие советы, но их искренняя приверженность поможет вам стать хозяином своего собственного самовыражения. Чтобы узнать о некоторых более конкретных практических идеях по улучшению самовыражения, читайте дальше.

Мероприятия по развитию самовыражения для взрослых

Помимо опробования некоторых предложений и техник, перечисленных выше, вы можете попробовать некоторые упражнения и упражнения, предназначенные для повышения вашей самовыражения.

В этот раздел включены 15 занятий, которые могут оказаться полезными (плюс ссылка на еще 70!).

Для работы над улучшением вашей способности к самовыражению и поощрения вашей практики быть подлинным самим собой, вам может быть полезен этот впечатляюще длинный список из 75 групповых занятий с веб-сайта Expressive Therapist. Он включает в себя такие действия, как:

Внутренний ребенок : Нарисуйте себя как ребенка на бумаге. Добавьте изображения и слова, чтобы дать этому ребенку все, что ему нужно, включая заботливого родителя.
Внутри — снаружи Сумки / коробки : Украсьте сумку или коробку изображениями и словами снаружи, чтобы продемонстрировать качества, которые вы демонстрируете миру. Украсьте внутреннюю часть сумки или коробки изображениями и словами, которые представляют внутренние качества, скрытые от большинства людей.
Inspired Poem : Подумайте о цитате, которая имеет для вас значение, и напишите ее в верхней части листа бумаги. (Список можно найти на http://www.goodreads.com/quotes) Добавьте свои собственные строки под ним, которые расширяют цитату так, как вы ее понимаете — продолжайте до конца страницы.Найдите кого-нибудь в группе, кто прочитает вам ваше стихотворение, пока вы используете движение или жест, чтобы выразить смысл вашего стихотворения.
Четыре элемента вас : Обсуждение: Страсть дает нам волю к жизни и придает форму нашей жизни.
Сложите бумагу на четыре части. Обозначьте каждый раздел: «Моя земля», «Мой воздух», «Мой огонь» и «Моя вода». Используйте изображение и цвет, чтобы выразить свою страсть к жизни, которую символизируют четыре элемента.
Бардский круг : Сидя в кругу, каждый по очереди делится с группой чем-то, например исполняет песню, танец, стихотворение, шутку или интересный факт, или обучает новому навыку.Мы призываем всех проявлять поддержку и внимательность, когда другие делятся своими впечатлениями.

Если вы работаете над зависимостью, реабилитацией, выздоровлением или, возможно, даже стремитесь к посттравматическому росту, вам могут помочь следующие мероприятия из Summit Behavioral Health (2015):

Слушайте музыку, чтобы помочь вам распознать свои чувства; если вы в группе, поделитесь тем, что вы узнали.
Совершите осознанную прогулку (осознавайте себя и свое окружение, наблюдайте за своим окружением и старайтесь избегать осуждений, насколько это возможно).
Напишите новую концовку предыдущего события, особенно события, которое связано с конфликтом, неправильными решениями или ошибками с вашей стороны. Это поможет вам научиться делать лучший выбор и сохранять оптимизм.
Стройте, создавайте или восстанавливайте что-нибудь, чтобы побудить себя в собственном путешествии к более здоровому и счастливому состоянию.
Создайте визуальный журнал, используя знаки, символы, рисунки или что-нибудь еще, чтобы выразить свои чувства помимо слов.

Если вы хотите улучшить свое самовыражение, особенно на рабочем месте, у Джудит Глейзер есть несколько отличных предложений (2016):

Подумайте о том, чтобы взяться за такой проект, как «Детский мир Глейзера», в котором она и ее команда собирали рассказы и фотографии школьников, скомпилировали их в книгу и фактически опубликовали ее (примечание: в нее вошли материалы более 500 учеников!).
Начните встречу, попросив людей поделиться недавней личной историей или историей бизнеса, которая их воодушевляет или волнует.
Выполните упражнение «Что я уважаю в вас и что мне нужно от вас», чтобы лучше узнать свою команду и определить сильные стороны, потребности, симпатии и антипатии, а также способы избежать определенных ошибок в отношениях с коллегами.
Соберите истории успеха своей команды и опубликуйте их в книге, брошюре или брошюре.
Опубликуйте истории успеха вашей организации во внутренней сети вашей компании и запросите у членов вашей организации советы и предложения о том, как добиться успеха в будущем.

Идеи проектов и рабочие листы (PDF)

Те, кто любит составлять списки, отмечать флажки, рисовать объекты и любые другие формы выражения, требующие использования ручки и бумаги, могут найти эти проекты и рабочие листы особенно полезными. Есть также несколько рабочих листов, которые вы можете использовать со своим ребенком, чтобы стимулировать его способность к самовыражению. Читайте дальше, чтобы получить некоторые идеи!

Рабочий лист вашего питомца

Этот рабочий лист побуждает детей задуматься о том, как они выражают свои мысли и идеи.Его можно использовать, чтобы побудить их задуматься о том, какие детали важны, а какие излишни, помочь им понять, как лучше всего передать слова в голову на бумаге, и показать им, как связать все это воедино в четкое, всеобъемлющее повествование.

Во-первых, ваш ребенок может заполнить кружок «Основная идея» в центре, написав о своем питомце, отметив, что у него за домашнее животное и что наиболее важно знать об этом питомце.

Затем они могут работать над заполнением дополнительных деталей.Подсказки могут помочь им понять, что им следует писать, и придумать больше идей; эти запросы включают:

Как давно у вас есть домашнее животное?
Как зовут вашего питомца?
Опишите характер вашего питомца — игривый, любящий, тихий, забавный, верный?
Как выглядит ваш питомец? Опишите своего питомца.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше об этой таблице или загрузить ее для своего ребенка (обратите внимание, что бесплатная учетная запись в Education.com требуется для загрузки некоторых из их бесплатных ресурсов).

Рабочий лист «Все обо мне»

Это еще один рабочий лист для детей, который прост, его легко заполнить, но он полезен для развития навыков письма и самовыражения вашего ребенка. Это также может быть полезно для практики почерка, развития творческого мышления и общения с новым одноклассником.

Во-первых, рабочий лист требует только основы:

Имя ребенка
Место рождения ребенка

Далее рабочий лист переходит к более индивидуальным аспектам предпочтений и интересов:

Любимые цвета
Любимые увлечения
Любимые блюда
Любимое место для посещения
Любимый фильм

Наконец, последние три подсказки помогут вашему ребенку стать вдумчивым, творческим и личным:

«Я смеюсь и улыбаюсь, когда…»
«Я сделаю мир лучше…»
«Я мечтаю…»

Чтобы загрузить эту таблицу для использования с собственным ребенком, щелкните здесь (эта таблица размещена на сайте Education.com, что требует бесплатного членства для использования некоторых их ресурсов).

Что делает нас похожими и разными

Последний рабочий лист для детей фокусируется на сходствах и различиях между ребенком и другими людьми. Заполнение этого рабочего листа может помочь вашему ребенку не только узнать больше о других людях, других культурах и других образах жизни, но также может помочь ему лучше узнать себя.

Во-первых, таблица объясняет, что в мире много людей, но все мы разные.Мы можем происходить из разных культур, стран или происхождения, но у всех нас есть по крайней мере несколько общих черт.

Затем ребенку предлагается сравнить себя с другом или членом семьи и рассмотреть следующие вопросы:

Что вас отличает?
Что отличает вас от других?

В пространстве под этими инструкциями находится таблица, разделенная на три столбца, по одному с каждым из следующих заголовков:

Что отличает вас?
Как вы похожи
Чем отличается ваш друг?

Для каждого столбца ваш ребенок должен подумать о некоторых вещах, которые применимы.Чем она отличается от подруги? Откуда берутся различия? Они поверхностные или довольно большие различия?

Затем она может подумать о том, чем они похожи с подругой. Что они имеют общего? В чем они могут соглашаться или относиться друг к другу?

Когда ваш ребенок заполнит этот рабочий лист, он будет больше осведомлен о различных культурах, происхождении и образе жизни, чем раньше, и, надеюсь, на его пути к терпимости и дружелюбию ко всем.

Щелкните здесь, чтобы загрузить этот рабочий лист с сайта Education.com (как и предыдущие рабочие листы, для его загрузки требуется бесплатное членство).

Рабочий лист самовыражения

Этот рабочий лист взят из SpiritSpring Coaching и предлагает вам возможность узнать больше о самовыражении, получить несколько советов о том, как чаще его практиковать, и поработать, так сказать, над задействованием мышц самовыражения. Он ссылается на религию, поскольку SpiritSpring является религиозной организацией, но сама деятельность не требует веры в какую-либо религию или духовное существо для ее успешного завершения.

Во-первых, вы ответите на 10 утверждений о вашем текущем самовыражении по трехбалльной шкале (редко верно, иногда верно, а часто верно). Это следующие заявления:

Меня вдохновляет подлинное самовыражение.
Я делюсь тем, что у меня на сердце.
Я выражаю целостность; нет ни одной части меня или моей жизни, которая не была бы полностью охвачена.
Мои собственные слова и действия отражают сознание и ясность.
Мое общение честно, своевременно и полно.Я не обманываю, не откладываю и не умаляю, когда говорю свою правду.
Я знаю, когда я выражаюсь искренне, а когда нет.
Я призываю к честности и правдивости.
Я осознаю влияние своих слов и действий.
Мои слова и действия положительно влияют на меня и других.
Есть целостность между тем, кем я являюсь, тем, что я говорю, и тем, как я действую.

Для каждого утверждения вы выберете ответ по указанной выше шкале, а также приведете пример утверждения в действии в вашей жизни.

Затем вы ответите на некоторые вопросы и ответите на некоторые подсказки, которые помогут вам еще больше узнать себя и то, как вы в целом выражаете себя. Вот эти вопросы и подсказки:

Опишите текущую ситуацию в вашей жизни, в которой вы действуете на самом деле.
Что поставлено на карту в этой ситуации или отношениях? Что вы могли бы получить или потерять?
Опишите текущую ситуацию, в которой вы не были реальными?
Что поставлено на карту в этой ситуации? Что вы могли бы получить или потерять?
Что вы могли сделать, чтобы изменить вторую ситуацию так, чтобы вы были реальными?

Заполнив этот рабочий лист, вы обнаружите свой приблизительный уровень навыков и практики в самовыражении, определите область, в которой вы лучше всего выражаете себя, и область, в которой вы отстаете в самовыражении, и придумаете план работы над своими слабостями, когда дело доходит до самовыражения.Это сложно уместить в один рабочий лист!

Чтобы попробовать, щелкните здесь (щелчок по ссылке начнет загрузку рабочего листа).

Рабочий лист пяти сообщений для самовыражения и самоанализа

Наконец, этот рабочий лист из Рабочей тетради «Семь задач» — отличный способ поработать над своими навыками самовыражения. Он охватывает пять основных «сообщений» или элементов самовыражения и помогает определить и рассмотреть каждый из них.

Идея состоит в том, что есть пять «Я-посланий», которые соответствуют пяти элементам переживания и сообщают различные вещи окружающим.

Пять элементов и сообщений:

1. «Какие действия, события и / или ощущения я вижу, слышу, делаю, помню или иным образом ощущаю (факты без оценки)?»
Как я (или когда я) вижу (слышу, запоминаю, принимаю меры в отношении)…

2. «Какие основные эмоции я испытываю (радость, печаль, безумие, восторг, разочарование, гордость, сожаление, стыд, благодарность и т. Д.)) об этих действиях / событиях?
… Я чувствую (или чувствую)…

3. «Какие мои интерпретации, оценки, желания, надежды, потребности и / или мечты помогают пробудить и поддержать мои чувства?»
… потому что я…

4. «Какого действия, информации, обсуждения, помощи или обязательства я хочу, хотел бы и / или просить сейчас?»
… и теперь я хочу (хочу запросить)… [Что-то выполнимое]

5. «К каким положительным результатам или личному самореализации я представляю это действие, обсуждение, информация или обязательство?»
… чтобы я мог / чтобы мы могли / чтобы мне или нам…

Заполнение пропусков на этом листе поможет вам заглянуть в свой внутренний опыт и лучше понять его, а также лучше выразить его.В конце у вас будет своего рода предложение, описывающее ваш опыт. Это будет выглядеть примерно так, хотя и адаптировано к вашей ситуации:

«Когда я вижу [элемент 1]… я чувствую [элемент 2]… потому что я [элемент 3]… и теперь я хочу [элемент 4]… чтобы я мог [элемент 5]» ».

Это упражнение — отличный способ войти в контакт со своим внутренним «я» и выяснить, чего вы хотите, что вы цените, свой образ мышления и эмоциональные наклонности, а также узнать, как вы можете двигаться вперед.

Щелкните здесь, чтобы загрузить рабочий лист (при нажатии на ссылку начнется автоматическая загрузка).

Самовыражение через фотографию, искусство, музыку, танец, моду и поэзию

Как вы, наверное, уже поняли из этой статьи, самовыражение можно практиковать разными способами. Мы часто думаем, что самовыражение связано с речью и, возможно, с некоторыми действиями — при условии, что они носят творческий характер.

Люди нашли прекрасные возможности для самовыражения через устную речь и написание прозы, а также через практику фотографии, творчество, создание или распространение музыки, постановку танцевальной программы (или придумывание некоторых движений на месте!), Создание и / или носить вещи, которые отражают ваше внутреннее «я», и сочинять содержательные стихи.

Это правда, что творческая деятельность часто является отличным способом самовыражения, но не забывайте о многих других доступных вам способах! По правде говоря, всякий раз, когда вы ведете себя в соответствии со своим истинным подлинным я и делаете что-либо, кроме сидения на месте, вы, вероятно, занимаетесь самовыражением — хотя артисты перформанса, безусловно, могли выражать свои мысли и идеи посредством простого акта сидит!

Возможно, вы думаете об еще одном довольно очевидном методе самовыражения, который у всех нас есть: в социальных сетях.Это действительно один из многих вариантов, но он может оказаться палкой о двух концах.

Способствуют ли социальные сети самовыражению?

Это хороший вопрос, и прямого ответа на самом деле не существует. По этому поводу ведутся споры с убедительными аргументами как за, так и против.

Эта тема обсуждалась на веб-сайте debug.org, и каждая сторона отметила несколько хороших моментов.

Во-первых, пункты, подтверждающие идею о том, что социальные сети действительно способствуют самовыражению:

Социальные сети дают людям возможность заявить о себе в своей онлайн-сети, чего они, возможно, не смогут сделать без этого инструмента.
Социальные сети предназначены для того, чтобы делиться своей жизнью с другими и общаться с теми, кто думает так же, как мы.
Это высшая форма самовыражения, поскольку каждое сообщение или твит, которое вы отправляете, представляет собой либо оригинальную идею, либо мем, картинку или другие фрагменты информации, которыми можно поделиться, которые вдохновляют, мотивируют или волнуют вас.

С другой стороны, есть также несколько хороших аргументов в пользу того, что социальные сети НЕ способствуют самовыражению:

Многие люди начинают выражать себя в Интернете и становятся в этом мастерами, но теряют навыки самовыражения в нецифровом мире.
Социальные сети могут быть полезны для некоторых людей, но практические проблемы, такие как безопасность, конфиденциальность и работодатели (как настоящие, так и будущие), проверяют ваш профиль, мешают многим по-настоящему выразить себя.

Щелкните здесь, чтобы полностью прочитать эти аргументы на сайте debug.org. Нет определенного консенсуса, но похоже, что есть убедительные аргументы для каждой стороны этой дискуссии.

Что касается исследований, то исследователи изучили взаимосвязь между самооценкой, самовыражением и использованием популярного сайта социальной сети Facebook и обнаружили, что социальные сети могут рассматриваться как ценный инструмент для самовыражения для людей с низким уровнем самовыражения. самооценка и / или социальная тревожность (Leighton, Legate, Lepine, Anderson, & Grahe, 2018).

Однако, как быстро меняются социальные сети, меняется и наше понимание их воздействия на нас; к 2016 году пользователи социальных сетей, вероятно, сообщат, что Instagram и Snapchat были полезными инструментами для самовыражения, а Facebook и Twitter — нет (Leighton et al., 2018).

В нижней строке? Социальные сети, безусловно, способствуют самовыражению! Но насколько это выражение является подлинным выражением нашей истинной сущности? На этот вопрос еще предстоит ответить.

13 песен о самовыражении

Песни чрезвычайно субъективны — я могу сказать, что этот список может вас разочаровать, — но есть некоторые вдохновляющие и выразительные гимны, которые многие люди склонны находить поощряющими к самовыражению.Если вы не находите смысла или удовольствия ни в одной из этих песен, не стесняйтесь придумать свой собственный плейлист!

Популярные песни, которые посвящены самовыражению и самовыражению, включают:

«Вырази себя» Мадонны
«Рожденные таким образом» Леди Гага
«Мой путь» Фрэнка Синатры
«Титан» Дэвида Гетты с Sia
«Если хочешь петь, пой» Кэт Стивенс
«Рев» Кэти Перри
«Вечеринка в саду» Рика Нельсона
«Я должен быть собой» Сэмми Дэвиса-младшего.
«Ненаписанный» Наташи Бедингфилд
«Будьте собой» от Audioslave
«Я не хочу быть», Гэвин ДеГроу
«Моя жизнь» Билли Джоэла
Бон Джови «Мы не рождены следовать за нами»

Книги по самовыражению

Если вас заинтриговало самовыражение или вы хотите узнать больше о том, как повысить свою способность к самовыражению, вам может пригодиться дополнительное чтение. Взгляните на эти 9 книг по этой теме и посмотрите, понравится ли какая-либо из них:

Самовыражение: разум, мораль и смысл жизни Оуэн Фланаган (Amazon)
Новая большая бесплатная счастливая необычная жизнь: самовыражение и духовная практика для тех, у кого нет времени ни на что другое Нина Уайз (Amazon)
Болезнь и искусство творческого самовыражения: рассказы и упражнения из искусств для людей с хроническими заболеваниями Джон Грэм-Поул (Amazon)
Лаборатория творческой фотографии: 52 забавных упражнения для развития самовыражения с помощью камеры Стива Сонхейма и Карлы Сонхейм (Amazon)
Освоение искусства самовыражения Лора Тома (Amazon)
Самовыражение Митчелл С.Зеленый (Амазонка)
Обнаруженные эмоции: распознавание лиц и чувств для улучшения общения и эмоциональной жизни Пол Экман (Amazon)
Создание мандал: для понимания, исцеления и самовыражения Сюзанна Ф. Финчер (Amazon)
Аффирмации №1 для здоровья, богатства, отношений и самовыражения Джозеф Мерфи (Amazon)

13 цитат о самовыражении

Иногда может помочь хорошая цитата, чтобы получить мотивацию, вдохновение или соприкоснуться с самим собой.Посмотрите эти 13 цитат ниже.

«Хорошее приходит от самовыражения».

Джон Чо

«Если у тебя есть слова, всегда есть шанс, что ты найдешь путь».

Симус Хини

«Все талантливы, потому что каждому человеку есть что выразить».

Бренда Уеланд

«Если во всех моих работах есть одна тема, то это подлинность и самовыражение.Это идея о том, что некоторые вещи в каком-то реальном смысле являются действительно вами — или выражают то, чем вы и другие не являетесь ».

Бернард Уильямс

«Есть жизненная сила, жизненная сила, энергия, оживление, которые через вас переводятся в действие, и поскольку вы есть только один во все времена, это выражение уникально. И если вы заблокируете его, он никогда не будет существовать через какой-либо другой носитель и будет утерян ».

Марта Грэм

«Ни один человек не имеет права диктовать, что другие люди должны воспринимать, создавать или производить, но всех следует поощрять к раскрытию себя, своего восприятия и эмоций, а также к укреплению уверенности в творческом духе.”

Ансель Адамс

«Самовыражение не должно быть вызовом, требующим выдающихся талантов, но должно быть правом, доступным для всех».

Дейя Хан

«Самовыражение — это всегда право, но им нельзя злоупотреблять».

Исаак Хейс

«Если мы не верим в свободу выражения мнений людей, которых презираем, мы вообще не верим в нее».

Ноам Хомски

«У каждого свои способы самовыражения.Я считаю, что всем нам есть что сказать, но найти способы сказать это — более чем полдела ».

Крисс Джами

«Для поэта, которому суждено было стать поэтом, самовыражение так же естественно и непроизвольно, как дыхание для нас, простых смертных».

Октавио Пас

«Если вы копируете, то это не самовыражение».

Майкл Шенкер

«Я хочу свободы для полного выражения своей личности».

Махатма Ганди

Сообщение о возвращении домой

Я надеюсь, что вы нашли эту статью полезной и информативной, и я надеюсь, что я успешно выразил себя и свои мысли по этому поводу.

Если вы уйдете с одним выводом, пусть будет так: в развитии вашей способности самовыражения нет недостатков, но есть масса потенциальных преимуществ. Научиться понимать себя и более эффективно делиться этим пониманием с другими — фундаментальная часть человеческого бытия, и нам так повезло, что мы так сильно влияем на то, как разворачивается этот процесс!

Воспользуйтесь этим фактом, и вы не оглянетесь с сожалением, когда подумаете обо всем, что вам следовало сказать.

Что вы думаете о самовыражении? Как вы думаете, это одна из важнейших ценностей в нашем обществе? Для вас это одна из самых важных ценностей? Как тебе нравится самовыражаться? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Спасибо за чтение и удачи в расширении вашей способности к самовыражению!

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения на сочувствие к себе бесплатно.

Если вы хотите узнать больше, наш мастер-класс «Наука самоприятия ©» представляет собой инновационный комплексный шаблон обучения для практиков, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы помочь вашим клиентам принять себя, относиться к себе с большим состраданием и считать себя достойными частные лица.

Де ла Уэрта, К. (2014). Сила самовыражения. Хаффингтон Пост . Получено с https://www.huffingtonpost.com/christian-de-la-huerta/the-power-of-self-expression_b_5167635.html
Eulberg, E. (нет данных). 10 занятий для поощрения самовыражения в дошкольном возрасте. Scholastic Parents. Получено с https://www.scholastic.com/parents/family-life/social-emotional-learning/social-skills-for-kids/10-activities-to-encourage-self-expression.HTML
Глейзер, Дж. Э. (2016). Самовыражение: нейробиология сотворчества. Психология сегодня. Получено с https://www.psychologytoday.com/us/blog/conversational-intelligence/201602/self-expression
Хейнс, Дж. М., и Вейсман, Э. (2016). Опыт и самовыражение. Образование и культура, 32 (2), 64-79.
«Как жить с полным самовыражением». (нет данных). Добродетели на всю жизнь. Получено с http://www.virtuesforlife.com/how-to-live-with-full-self-expression/
Инглхарт, Р., К. Херпфер, А. Морено, К. Вельцель, К. Кизилова, Дж. Диез-Медрано, М. Лагос, П. Норрис, Э. Понарин и Б. Пуранен и др. (Ред.). 2014. Мировое исследование ценностей: пятый раунд — версия файла с объединенными данными по странам: www.worldvaluessurvey.org/WVSDocumentationWV5.jsp. Мадрид, Испания: JD Systems Institute.
Ким, Х.С. и Ко, Д. (2007). Культура и самовыражение. В C. Sedikides & S. Spencer (Eds.), Frontiers of Social Psychoology: The Self (pp. 325-342). Нью-Йорк, США: Psychology Press.
Лейтон, Д. К., Легат, Н., Лепин, С., Андерсон, С. Ф., и Грэх, Дж. (2018). Самоуважение, самораскрытие, самовыражение и связь в Facebook: совместный метаанализ репликации. Psi Chi Journal of Psychological Research, 23, 98-109.
Рамос, Дж. (2016). Ответ: Как мне улучшить свои навыки выражения? Quora. Получено с https://www.quora.com/How-do-I-improve-my-expression-skills
Шмидт П. (2001). Коммуникация — ключ к успеху: попробуйте эти 7 стратегий, чтобы развить у ребенка навыки самовыражения. Scholastic Parents. Получено с http://www.scholastic.com/browse/article.jsp?id=1439
Summit Поведенческое здоровье. (2016). 5 упражнений для самовыражения, которые помогут легче справляться с эмоциями при выздоровлении. Блог по выздоровлению от зависимости от саммита . Получено с https://www.summitbehavioralhealth.com/blog/5-activities-self-expression-make-dealing-emotions-recovery-easier/
Вельцель, К. (2010). Насколько эгоистичны ценности самовыражения? Тест на гражданственность. Журнал кросс-культурной психологии, 41 , 152-174.

% PDF-1.4 % 605 0 объект > эндобдж xref 605 131 0000000016 00000 н. 0000004185 00000 н. 0000004385 00000 п. 0000004421 00000 н. 0000004962 00000 н. 0000005301 00000 п. 0000005454 00000 н. 0000005608 00000 н. 0000005762 00000 н. 0000005916 00000 н. 0000006070 00000 н. 0000006224 00000 н. 0000006378 00000 п. 0000006530 00000 н. 0000006684 00000 н. 0000006838 00000 н. 0000006992 00000 н. 0000007146 00000 н. 0000007300 00000 н. 0000007454 00000 н. 0000007608 00000 н. 0000007762 00000 н. 0000007916 00000 п. 0000008070 00000 н. 0000008224 00000 н. 0000008378 00000 п. 0000008532 00000 н. 0000008686 00000 н. 0000008840 00000 н. 0000008992 00000 н. 0000009146 00000 п. 0000009300 00000 н. 0000009454 00000 п. 0000009609 00000 н. 0000009764 00000 н. 0000009919 00000 н. 0000010074 00000 п. 0000010228 00000 п. 0000010381 00000 п. 0000010535 00000 п. 0000010688 00000 п. 0000010843 00000 п. 0000010998 00000 н. 0000011154 00000 п. 0000011310 00000 п. 0000011465 00000 п. 0000011607 00000 п. 0000012195 00000 п. 0000012692 00000 п. 0000012742 00000 п. 0000012856 00000 п. 0000012968 00000 п. 0000012995 00000 п. 0000013602 00000 п. 0000013871 00000 п. 0000014510 00000 п. 0000014785 00000 п. 0000015269 00000 п. 0000016136 00000 п. 0000016910 00000 п. 0000017734 00000 п. 0000018647 00000 п. 0000019180 00000 п. 0000020080 00000 п. 0000020602 00000 п. 0000021136 00000 п. 0000021414 00000 п. 0000022331 00000 п. 0000023394 00000 п. 0000023931 00000 п. 0000024991 00000 п. 0000025061 00000 п. 0000025156 00000 п. 0000068710 00000 п. 0000068993 00000 п. 0000069477 00000 п. 0000123006 00000 н. 0000154379 00000 н. 0000185682 00000 н. 0000186140 00000 н. 0000186565 00000 н. 0000186862 00000 н. 0000187053 00000 н. 0000187106 00000 н. 0000187159 00000 н. 0000187212 00000 н. 0000187265 00000 н. 0000187318 00000 н. 0000187371 00000 н. 0000187424 00000 н. 0000187477 00000 н. 0000187530 00000 н. 0000187583 00000 н. 0000187636 00000 н. 0000187689 00000 н. 0000187742 00000 н. 0000187795 00000 н. 0000187848 00000 н. 0000187901 00000 н. 0000187954 00000 н. 0000188007 00000 н. 0000188060 00000 н. 0000188109 00000 н. 0000188162 00000 н. 0000188242 00000 н. 0000188295 00000 н. 0000188378 00000 н. 0000188431 00000 н. 0000188521 00000 н. 0000188574 00000 н. 0000188664 00000 н. 0000188717 00000 н. M͝-.ǅ / X @ 5W] xko ܼ u {[} qb] vsf}? PCK / = c @ =; khE.

Чувство себя: введение

Саморефлексия

Когда мы думаем о своей жизни, мы склонны задумываться или задавать себе вопросы о том, кто мы как личность и кто мы в определенной роли (например, член семьи, работник и т. Д.) ). Найдите минутку, чтобы записать несколько слов или фраз, которые описывают, какой вы человек.

Как вы себя описали? Смешной? Умный? Эмоционально? Энергичный? Высокий? Коричневые глаза? Вполне вероятно, что некоторые из ваших ответов отражают некоторые из ваших личных качеств, а также некоторые из ваших физических качеств.Возможно, вы ответили ссылкой на некоторые из многих ролей, которые вы выполняете в течение дня, например, мать или отец, дочь или сын, учитель, друг, член сообщества. Ваше взаимодействие с другими людьми также может повлиять на то, как вы определяете себя. Все ваши описания открывают окно в ваше самоощущение.

Этот курс поможет вам лучше понять понятие «я» и то, как оно соотносится с вашей собственной компетентностью, уверенностью и благополучием. Кроме того, этот курс поможет вам узнать, как у детей дошкольного возраста развивается чувство собственного достоинства и что это значит для вас как учителя дошкольного образования.

Что такое самоощущение?

Наше самоощущение включает роли, атрибуты, поведение и ассоциации, которые мы считаем наиболее важными в самих себе, согласно Марку Илвисакеру, исследователю коммуникативных расстройств (2006). Примеры вещей, которые помогают развиваться тому, кто мы есть как личности, могут включать наши занятия, хобби, принадлежности, способности, личностные качества и духовные убеждения. То, как мы идентифицируем себя и как мы относимся к себе, во многом зависит от нашего окружения и ближайшего окружения.Например, если вы являетесь членом вдохновляющей или заботливой среды, вы с большей вероятностью будете чувствовать себя принятым и уверенным в своих силах. Принимая во внимание, что если вы являетесь частью неблагосклонного или негативного окружения, вам может быть сложно понять, кто вы есть, из-за отсутствия принятия и поощрения к изучению ваших интересов и положительных качеств. Подумайте о человеке, которого вы знаете, который уверен в своей способности выполнять определенную задачу или умение. Скорее всего, этот человек получил положительные отзывы и поддержку от других, которые помогли дальнейшему развитию этих навыков и укрепили чувство идентичности.

По мере нашего роста и взросления наша идентичность также может меняться в зависимости от времени и места. Отношения, отцовство и жизненные события могут помочь сформировать нашу идентичность. Вспомните, кем вы были 10 лет назад. Вы чувствуете себя сейчас тем же человеком? Было ли вам 19 или 59 лет десять лет назад, вполне вероятно, что ваше представление о том, кто вы есть, каким-то образом изменилось. Возможно, вы достигли основных целей, таких как получение степени или создание семьи, и эти события изменили ваше восприятие себя. Возможно, такой опыт, как уход за стареющим родителем или прекращение длительных отношений, поставил под сомнение то, что, как вы думали, вы знали о себе.

Ваше взаимодействие с другими людьми также может формировать ваше самоощущение. Например, если ваша семья хвалит ваши кулинарные способности, вы можете поверить, что вы хорошо готовите. Однако, если вы записались на кулинарный класс, ваше восприятие своих способностей может измениться, когда вы находитесь в компании других людей с аналогичными или более продвинутыми кулинарными талантами. В этом примере ваше самоощущение изменилось, хотя ваша способность готовить осталась прежней. Ваше самоощущение не было признано истинным или ложным, а скорее достаточно хорошим или недостаточно хорошим из-за ситуации.Однако, если вы действительно любите готовить и получаете от этого удовольствие независимо от того, кто еще находится в вашем присутствии, вы с меньшей вероятностью будете нуждаться в поддержке со стороны других, потому что у вас есть внутренняя мотивация.

Что такое Я-концепция?

«По мере того, как дети начинают ценить свой внутренний умственный мир, они все больше думают о себе. В раннем детстве. . . дети начинают формировать самооценку, которая представляет собой набор атрибутов, способностей, отношений и ценностей, которые, по мнению индивида, определяют, кем он является.» (Берк, 2003, стр. 444).

Когда вы думаете о своей жизни, вы можете вспомнить определенные моменты, когда вы осознавали определенные обстоятельства, которые укрепили вашу собственную самооценку. Возможно, это было во время учебы или занятий спортом, театрального или музыкального представления или другого мероприятия, когда вы осознали, что достигли цели (в одиночку или с другими), которую поставили перед собой. Достижение поставленных вами целей и выполнение задач, которые требовали от вас выхода за пределы зоны комфорта, помогли вам развить позитивную самооценку.Отношения, которые у вас были с заботливыми взрослыми в вашей жизни (например, с родителями, бабушками и дедушками, учителями, тренерами и т. Д.), Питали вашу самооценку, когда вы узнали о своих уникальных способностях, дарах и талантах. На развитие самооценки ребенка влияет множество факторов, включая культурное происхождение, опыт и, что наиболее важно, отношения со взрослыми и сверстниками. Точно так же, как ваш собственный опыт и ранние отношения с членами семьи и сверстниками повлияли на развитие вашей самооценки, вы и ваши сотрудники создадите положительный опыт, который поможет детям, находящимся под вашей опекой, узнать о себе.

Что означает чувство собственного достоинства для дошкольников?

По словам социолога Виктора Гекаса (1982), взрослые способны рассматривать себя во многих измерениях и могут подробно описывать себя со многими различиями в способностях и ценности в этих измерениях. Накоплен многолетний жизненный опыт, который сформировал ярко выраженное, непоколебимое и реалистичное самоощущение. Маленькие дети все еще развиваются, и их самоощущение не такое сложное или устоявшееся, как у взрослых.Дошкольники только начинают понимать свои уникальные особенности и свое место в мире. Они рассматривают себя в широком смысле по нескольким параметрам, в частности, физическим способностям, академическим способностям, социальной компетентности и общественному признанию (Marsh, 2002; Measelle, 1998). Дети дошкольного возраста видят и определяют себя в первую очередь в физических терминах (Marshall, 1989). Когда их просят описать себя, они чаще всего отвечают физическими действиями, такими как «Я могу быстро бегать» или «Я большой ребенок.Я могу ходить на горшок в одиночестве »или с такими физическими чертами, как« Я девушка, и у меня каштановые волосы ». Иногда дошкольники могут продолжать перечислять свои симпатии и антипатии (Marshall, 1989). Дошкольники видят себя и других с «той или иной» точки зрения, например, с хорошей или с плохой точки зрения, и не понимают, что человек может быть и тем, и другим одновременно.

Переживания, происходящие в первые годы жизни, закладывают основу самоощущения человека, и после того, как восприятие установлено, оно может быть устойчивым (Marsh, 2002).Ребенок, чей кульминационный опыт заставляет его считать себя хорошим или способным, вероятно, будет сохранять эту уверенность на протяжении всей своей жизни, тогда как ребенку, которого постоянно заставляют чувствовать себя плохо или неумелым в раннем возрасте, может быть трудно увидеть себя или себя, как что-нибудь еще позже.

Существенные отношения будут иметь наибольшее влияние на самоощущение ребенка, обычно начиная с членов семьи, а позже включая учителей и сверстников. Учитель может быть первым человеком, который повлияет на отношение ребенка к своим академическим способностям.Учитель также может оказать огромное влияние на то, как дети участвуют в социальном взаимодействии друг с другом.

Что такое устойчивость?

Согласно Мишель Тугад и Барбара Фредриксон (2004), есть люди, которые, кажется, оправляются от негативных событий достаточно эффективно, в то время как другие попадают в колею, по-видимому, неспособные выйти из своих трудностей и негативных полос. Возможность двигаться дальше, несмотря на негативные факторы стресса, демонстрирует концепцию, известную как устойчивость. Тот, кто считается стойким, эффективно справляется и приспосабливается, даже когда сталкивается с потерей, трудностями или невзгодами.Это не означает, что они слепы к негативу или не испытывают высокого уровня беспокойства и разочарования. Вместо этого кто-то, кто обладает стойкостью, предпочитает уделять больше внимания положительным аспектам и эмоциям ситуации.

У каждого ребенка есть возможность развивать и усиливать личные качества и другие сильные стороны, которые действуют как защитные факторы или помогают создать защитный барьер на пути к несчастью и переменам. Эти сильные стороны или защитные факторы развиваются в контексте важных, безопасных и отзывчивых отношений с заботливыми взрослыми.Они также могут быть усилены защитными факторами, обнаруженными в среде, в которой ребенок играет и живет, а также внутри самого ребенка. Факторы внутренней защиты тесно связаны с развитием личности, а также с социальным и эмоциональным благополучием.

Какую роль играет культура?

Культура помогает определить, как люди видят себя и как они относятся к другим. Помните, что люди различаются по многим параметрам: языковому разнообразию, культурному разнообразию, гендерному разнообразию, религиозному разнообразию и экономическому разнообразию (Selmi, Gallagher, & Mora-Flores, 2015).Все эти аспекты разнообразия работают вместе, чтобы сформировать ваше самоощущение.

Для вас важно уважать культуру других и осознавать и понимать, что люди могут не развивать самоощущение таким же образом. Культурные ценности семьи определяют развитие самооценки ее ребенка: культура формирует то, как каждый из нас видит себя и других. Например, в некоторых культурах дети предпочитают вести себя тихо и уважительно, когда они находятся рядом со взрослыми. Это не означает, что тихому ребенку не хватает уверенности в себе.Важно помнить, что не все семьи поддерживают основные американские культурные ценности индивидуализма, конкуренции и напористости. Маленькие дети учатся и усваивают рассказанные им истории, которые часто подчеркивают семейные ценности и влияют на самооценку ребенка. По мере того, как дети становятся старше, посещают школу и проводят свободное время со своими сверстниками, они узнают, что у других могут быть не те же ценности, что и у их семьи. Например, одна семья может ценить учебу больше, чем заниматься спортом, в то время как другая семья может ценить искусство и обучение игре на музыкальном инструменте.Каждая семья влияет на самооценку ребенка в рамках своего культурного контекста. Маленькие дети могут описывать себя, основываясь на ценностях своей семьи (например, маленький ребенок из культуры, которая подчеркивает, что приспосабливается к другим как сильная ценность, может называть себя «добрым», в то время как другой ребенок из культуры, которая подчеркивает индивидуализм, может описывать себя как «Хороший бегун»). Как дошкольный педагог, вы берете на себя важную задачу воспитания у маленьких детей чувства собственного достоинства, и вы должны внимательно наблюдать и слушать каждого ребенка.

Двумя наиболее изученными аспектами культуры, связанными с самоощущением, являются независимость и взаимозависимость. Независимость рассматривает людей как отдельные друг от друга, а такие идеи, как чувство собственного достоинства, индивидуальный выбор и уверенность в себе, ценятся. Взаимозависимость означает, что группе уделяется больше внимания и ценятся такие идеи, как соответствие, забота о других и групповое принятие решений. Дети происходят из семей и культур, которые в разное время по-разному ценят независимость и взаимозависимость.

По словам психолога по развитию Кэтрин Рафф (2010), культура может влиять на то, как вы, ваши коллеги и семьи, которым вы служите, восприятие:

Отношения : Культура влияет на то, как вы вступаете и поддерживаете отношения. Например, отношения могут рассматриваться как добровольные или основанные на долге. Это влияет на то, как взрослые побуждают детей строить отношения: выбирают ли они, с кем играть, или детей поощряют к игре определенным образом, чтобы способствовать благополучию группы?
Личностные черты : культура влияет на то, насколько вы цените такие черты, как смирение, чувство собственного достоинства, вежливость и напористость.Культура также влияет на то, как вы воспринимаете трудности и как вы полагаетесь на других.
Достижение : Культура влияет на то, как вы определяете успех и цените ли вы определенные типы индивидуальных и групповых достижений.
Выражение эмоций : культура влияет на то, как и как вы считаете чувства общими или личными.

Найдите минутку, чтобы подумать о влиянии вашей культуры на ваше самоощущение. Как это может повлиять на вашу философию преподавания и ожидания в классе?

Что это значит для вас?

Как воспитатель дошкольного образования, вы, вероятно, встретите коллег, детей и членов семьи с различным опытом и жизненным опытом.Для вас важно понимать сложность влияния культуры на идентичность, но также важно понимать индивидуальные различия. Например, родитель, всю жизнь которого поддерживали, поощряли, хвалил и поддерживали, может иметь совсем другой стиль воспитания или потребности, чем родитель, который испытал обширную критику, неуверенность в себе и изоляцию. Кроме того, один родитель может признать и отметить растущие способности маленького ребенка и все, что он или она способен сделать самостоятельно, в то время как другой родитель может решить взять на себя задачи, которые дошкольник способен выполнять сам.В зависимости от того, как часто маленький ребенок сталкивается с этими различными подходами, он или она могут усомниться в своих способностях контролировать свой мир и влиять на него. Как дошкольный педагог, вы должны будете иметь возможность оказывать маленьким детям и их семьям заботу с учетом культурных особенностей и развития и помогать им добиваться успехов в учебе сейчас и в будущем.

См.

Видео недоступно Посмотрите, как учителя дошкольных учреждений размышляют о своем самосознании.

Do

Как дошкольный педагог, вы можете сыграть важную роль в помощи маленьким детям в развитии самоощущения.Дошкольники учатся у заботливых и поддерживающих взрослых, которые побуждают их исследовать окружающую среду и расти. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы способствовать развитию у дошкольников самоощущения:

Создайте и воспитайте чувство общности в вашем классе и программе.
Отвечайте на комментарии, вопросы, чувства или опасения маленьких детей.
Признание открытий детей младшего возраста и проявление их энтузиазма.
Будьте внимательны к особенностям и потребностям детей.
Обратитесь к семьям детей, участвующих в вашей программе, и узнайте об их жизни.

Завершение этого курса

Для получения дополнительной информации о том, чего ожидать от этого курса, Self & Cultural Understanding Competency Reflection , а также списка сопутствующих ресурсов и мероприятий по изучению, исследованию и применению, предлагаемых на уроках, посетите веб-сайт Дошкольное самовыражение и культурное понимание Руководство по курсу .

Обратите внимание, что в разделе «Ссылки и ресурсы» в конце каждого урока указаны источники и ресурсы для поиска дополнительной информации по затронутым темам.По мере прохождения уроков от вас не ожидается, что вы будете просматривать все доступные онлайн-ссылки. Однако вы можете продолжить изучение ресурсов, если у вас есть интерес, или по просьбе вашего тренера, тренера или администратора.

5 способов стать более осведомленными

Невозможно быть хорошим лидером без самосознания.

Он лежит в основе сильного характера, давая нам способность руководить с чувством цели, подлинности, открытости и доверия.Это объясняет наши успехи и наши неудачи. И, давая нам лучшее понимание того, кто мы есть, самосознание позволяет нам лучше понять, что нам больше всего нужно от других людей, чтобы восполнить наши собственные недостатки в лидерстве.

Вопрос в том, как мы можем культивировать и развивать его дальше. Есть много способов сделать это. Ниже приведены пять, которые, по моему мнению, работают лучше всего:

Медитировать . Да, медитируй. Как уже известно большинству людей, медитация — это практика постепенного улучшения вашего осознания.Большинство форм медитации начинаются с сосредоточения внимания и признания простоты вдоха и выдоха. Но это не обязательно должно быть формальным или ритуальным — большую ясность можно придать регулярным моментам паузы и размышлений. Говоря лично, я пытаюсь повысить осведомленность, просто находя несколько секунд, чтобы сосредоточиться на своем дыхании, часто перед сном, а иногда с помощью одного из множества доступных приложений. Во время этих медитаций я также задаю себе ряд вопросов, среди которых:

Чего я пытаюсь достичь?
Что я делаю, что работает?
Что я делаю, что меня тормозит?
Что я могу сделать, чтобы изменить?

Но наиболее частая форма «медитации», которую я практикую, проистекает из выполнения, казалось бы, приземленных задач, которые внушают определенную терапевтическую безмятежность, включая мытье посуды, работу в моем саду и то, что ранним субботним утром я пишу в Бостонском Музее изящных искусств как Я жду, когда моего сына уволят из класса рисования.

Запишите свои основные планы и приоритеты. Один из лучших способов повысить самосознание — это записывать, чем вы хотите заниматься, и отслеживать свой прогресс. Уоррен Баффет, например, известен тем, что тщательно формулирует причины, по которым он делает вложение, в то время, когда он делает это. Его записи в дневнике служат исторической записью, которая помогает ему оценить, можно ли объяснить будущие результаты здравым суждением или простой удачей.

Ли Лу, соруководитель студенческой демонстрации на площади Тяньаньмэнь, а ныне очень уважаемый инвестор, однажды рассказал мне о практике, которой он следовал в течение многих лет, вдохновленной Бенджамином Франклином.Франклин вел «баланс» активов и пассивов своих личных качеств. Записывая в дневнике любую новую силу, которую, по его мнению, он мог бы учиться у кого-то другого, и отмечая любые воспринимаемые им слабости, он мог лучше оценить, росла ли «чистая стоимость» его персонажа с течением времени.

Пройдите психометрические тесты. В Сердце, ум, смелость и удача мои соавторы и я разработали простой «тест предпринимательских способностей», чтобы понять, какие черты характера читатели, скорее всего, будут предвзятыми в построении бизнеса и в жизни.К наиболее известным из этих тестов относятся Myers-Briggs и Predictive Index, но все они служат в качестве точки данных для повышения самосознания. Общим для всех них дизайнерским моментом является то, что нет конкретных правильных или неправильных ответов. Вместо этого они призваны побудить респондентов рассмотреть набор черт или характеристик, которые наиболее точно описывают их по сравнению с другими людьми. В нашей собственной версии (которую можно найти на сайте www.hsgl.com, она бесплатна) мы просим людей учитывать принудительный выбор в парных наборах вопросов — e.грамм. Ваш успех лучше всего описывается аналитикой или инстинктами? Вас больше движет страсть или действие? Размышление над такими вопросами, как принудительный компромисс, помогает испытуемым лучше понять свой истинный характер.

Спросите у верных друзей. Никто из нас полностью не осознает, как мы относимся к другим. Мы должны полагаться на отзывы наших коллег, друзей и наставников. Чтобы ваши друзья играли роль честного зеркала, дайте им знать, когда вы ищете откровенный, критический, объективный взгляд на вещи.Заставьте друга или коллегу почувствовать себя в безопасности, чтобы высказать неформальное, но прямое и честное мнение. Это может означать что-то вроде: «Послушайте, я на самом деле прошу вас как друга, пожалуйста, просто скажите мне прямо в этом вопросе. Хорошо? «

Другая стратегия — попросить друзей позвать вас, когда вы уже знаете, что хотите изменить. Например: «Послушайте, я знаю, что я« рассказчик », которому нужно повторять каждый разговор, но сделайте мне одолжение, и каждый раз, когда я это сделаю, дайте мне знать — желательно осторожно, — чтобы я мог научиться останавливаться. .”

Получайте регулярные отзывы на работе. В дополнение к неформальным и периодическим опросам друзей и родственников, используйте официальные процессы и механизмы на своем рабочем месте. Если таковых нет, посмотрите, сможете ли вы реализовать более формальные циклы обратной связи. При условии, что это сделано хорошо, конструктивная формализованная обратная связь позволяет нам лучше видеть свои сильные и слабые стороны. В моей собственной венчурной компании Cue Ball мы начали поощрять основателей-предпринимателей к внедрению формального ежегодного процесса обратной связи 360, обеспечивающего обратную связь по множеству областей компетенции и стилей работы.

Ключом к эффективной формальной обратной связи является а) наличие процесса и б) эффективного его руководителя. Последнее требует либо действительно хороших внутренних кадровых специалистов, либо привлечения внешних фасилитаторов и консультантов. Мы пришли к выводу, что подход с привлечением внешних сотрудников более эффективен как в малых, так и в крупных компаниях, поскольку они не имеют предубежденных предубеждений или подчиненности. После того, как процесс обратной связи завершен, важно, чтобы все участники поразмышляли над ним, записав свои основные выводы.Отметьте как любые удивительные сильные стороны, так и любые слабые стороны или слепые пятна.

В конце концов, все мы хотим самоосознания. Без него невозможно полностью вести эффективное руководство. Только с самосознанием можно приблизиться к состоянию «самосогласования», в котором то, что мы говорим, думаем и чувствуем, согласовано. Развитие самосознания — это усилие на всю жизнь. Вы никогда не «закончите». Но эти пять практических приемов помогут вам продвигаться вперед быстрее и дальше.

SEL для студентов: социальная осведомленность и навыки взаимоотношений

Согласно Совместному академическому, социальному и эмоциональному обучению (CASEL), социально-эмоциональное обучение (SEL) — это «процесс, посредством которого все молодые люди и взрослые приобретают и применяют знания, навыки и отношения для развития. здоровое самосознание, управление эмоциями и достижение личных и коллективных целей, сочувствие и сочувствие другим, установление и поддержание позитивных отношений и принятие ответственных и заботливых решений.”

Социальная осведомленность и навыки взаимоотношений — два из пяти компонентов, составляющих модель SEL от CASEL.

Социальная осведомленность включает в себя способность понимать других и сопереживать им, особенно людям, принадлежащим к разным слоям общества.

Учитель истории воспитывает в учениках сочувствие, побуждая их «поставить себя на место» людей, находящихся на противоположных сторонах истории, чтобы помочь им понять, как они пришли к своим взглядам в первую очередь, и почему были приняты определенные решения.

Навыки, развивающие социальную осведомленность, включают:

Определение социальных сигналов (вербальных, физических) для определения того, что чувствуют другие
Принимая во внимание точку зрения других
Проявление сочувствия и сострадания
Забота о чувствах других людей
Понимание и выражение благодарности
Признание сильных сторон в других
Выявление различных социальных норм, в том числе несправедливых
Признание ситуативных требований и возможностей
Забота и мотивация вносить свой вклад в благополучие своей семьи, друзей, школы, общества, окружающей среды и общего блага

«Навыки взаимоотношений» — это способность строить позитивные отношения, особенно с разными людьми и группами, используя различные методы, такие как активное слушание, навыки общения и разрешения конфликтов.Эти навыки также включают способность противостоять давлению, искать и предлагать помощь.

Для поощрения совместной работы в лабораторных группах в начале года учитель химии предлагает ученикам практиковать позитивные коммуникативные навыки, такие как слушание, разрешение конфликтов и сотрудничество.

Навыки взаимоотношений включают:

Установление контакта с другими людьми и развитие дружбы
Делиться своими мыслями и чувствами (надлежащим образом)
Эффективное общение
Развитие позитивных отношений
Демонстрируя культурное смирение
Практика работы в команде и совместное решение проблем
Конструктивное разрешение конфликтов
Приближение к отношениям с положительными предпосылками
Сопротивление отрицательному социальному давлению
Противостояние стереотипам
Защита прав других людей
Демонстрация лидерства в группах
Ищу или предлагаю поддержку и помощь при необходимости

В конечном счете, социальная осведомленность и навыки взаимоотношений тесно связаны.Например, когда учащиеся пытаются разрешить конфликт между собой (навыки взаимоотношений), процесс упрощается, когда оба могут сопереживать друг другу (социальная осведомленность).

Синтаксическая осведомленность: структура обучающих предложений (часть 1)

Способность понимать на уровне предложений во многих отношениях является основой понимания текста. Способы, которыми авторы выражают свои идеи с помощью предложений, сильно влияют на способность читателя получить доступ к этим идеям и идентифицировать их.Сложные предложения, содержащие большое количество идей (также называемых предложениями) или имеющие необычный порядок слов, затруднят понимание учащимися того, что они читают, особенно учащимся, которые поступают в школу с ограниченным знанием устной речи или для кого английский язык является ограниченным. второй язык.

Рассмотрим это:

Одно за другим предложения (устные или письменные) передают идеи, которые складываются в смысл.
Эффективная обработка структуры предложения необходима для общего понимания.
Уровень синтаксиса текста является одним из предикторов понятности текста (Snow et al., 2005).
Хорошие читатели знают структуру фраз, части предложений и то, как они работают (Скотт, 2004).

Знание предложений также важно для сочинения студентом (устного или письменного). Как объясняет Сэддлер (2012): «Из многих трудностей, с которыми сталкиваются писатели, когда они заняты сложным актом письма, создание предложений, которые точно передают смысл, является особенно сложной задачей….манипулирование предложениями требует усилий и критично ».

Синтаксическая осведомленность

Синтаксис — это изучение и понимание грамматики — системы и расположения слов, фраз и предложений, составляющих предложения. Чтобы понять предложение, читатель должен обработать, сохранить (в рабочей памяти) и интегрировать разнообразную синтаксическую информацию и информацию о значениях слов (Paris & Hamilton, 2009).

Синтаксическая осведомленность означает способность контролировать отношения между словами в предложении, чтобы понимать их при чтении или сочинении устно или письменно.Учащиеся развивают синтаксическую осведомленность путем знакомства с устной речью в молодом возрасте и, в частности, с помощью письменной речи, которую они слышат при чтении вслух или самостоятельном чтении (около 3 класса).

Мероприятия по развитию синтаксической осведомленности

Существует несколько учебных мероприятий, которые могут помочь учащимся развить «смысл предложения» (то есть синтаксическую осведомленность), предоставляя учащимся возможности манипулировать и добавлять слова в предложения.

Схватка предложений

Во время упражнения по борьбе с предложениями учащиеся складывают слова в предложение. Студентам дается набор слов из предложения, которые не соответствуют порядку. Затем они должны собрать слова в законченное предложение, которое следует правильной грамматике английского языка. Слова не могут быть удалены. Вот два примера:

Вот несколько советов по использованию схватки предложений с вашими учениками:

Используйте предложения из текста для чтения или чтения вслух.
Включите слова, которые недавно встречались на уроках фонетики или правописания.
Включите недавно выученные термины.
Введите предложения, состоящие из нескольких слов — максимум три или четыре. Затем постепенно увеличивайте количество слов, а также сложность структуры предложения. Обязательно избегайте использования слишком большого количества слов, которые могут ошеломить учащихся.
Составьте задачу, используя заглавные буквы в первом слове предложения и добавляя знаки препинания после последнего слова.

Разработка предложения: вопросы с буквой «W»

Упражнения по разработке предложений помогают учащимся использовать все большее количество слов в предложениях и манипулировать ими (Мэрилин Адамс, 2011). Они особенно полезны для развития синтаксической осведомленности в отношении придаточных предложений, предложных фраз и наречных фраз. В базовом упражнении по разработке предложений используются шесть вопросительных слов: кто, что, где, почему, что, как . Упражнение начинается с простого предмета (например,г., черепаха ). Затем задается ряд вопросов, чтобы побудить студентов расширить и уточнить. Это задание можно выполнять в группе, учащиеся вносят предложения, в то время как учитель пишет предложения. Для старших школьников это задание можно выполнять в небольших группах или с партнерами. Создайте эшафот, задав студентам всего два или три вопросительных слова, а затем постепенно расширяйте задание.

Вот пример:

Источниками для этих мероприятий являются две программы повышения квалификации «Ключ к грамотности»: Программа основного понимания: классы K-3 и Ключи к раннему письму .Щелкните здесь, чтобы узнать больше об этих программах и заказать книги. В следующем месяце я расскажу еще о двух упражнениях, повышающих синтаксическую осведомленность: Разработка предложений ядра и Объединение предложений .

Артикул:

Адамс, М.Дж. (2011). Чтение, язык и разум. PowerPoint доставлен в NYSED Network Team Institute, 29 ноября 2011 г., Олбани, штат Нью-Йорк.

Сэддлер Б. (2012). Пособие для учителя по эффективному предложению
написание .Нью-Йорк: Guilford Press.

Скотт, К. (2004). Syntactic
вкладов в развитие грамотности. В К. Стоун, Э. Стиллман, Б. Эрен,
и К. Апель (ред.) Справочник по языку
и грамотности стр. 340-363. Нью-Йорк:
Guilford Press.

Сноу, К., Гриффин, П., и Бернс, М.С. (ред.). (2005). Знания в поддержку обучения чтению . Сан-Франциско: Джосси-Басс.

Джоан Седита

Джоан Седита — основатель Keys to Literacy и автор программ профессионального развития Keys to Literacy.Она опытный педагог, признанный в стране оратор и тренер учителей. Она проработала более 35 лет в сфере обучения грамоте и представила тысячам учителей и других специалистов в школах, колледжах, клиниках и профессиональных конференциях.

эмоционального интеллекта | SkillsYouNeed

Многие из нас знают об IQ (коэффициент интеллекта). Разработанный для измерения интеллектуального интеллекта, он дает оценку по результатам серии тестов. Более высокий IQ указывает на лучшие когнитивные способности или способность учиться и понимать.Люди с более высоким IQ с большей вероятностью будут преуспевать в учебе, не прилагая того же умственного усилия, что и люди с более низким IQ.

Следовательно, логично предположить, что люди с более высоким IQ будут более успешными на работе и в жизни. Это предположение оказалось неверным — для успеха нужно больше, чем просто «умничать».

Эмоциональный интеллект (EI или иногда EQ — Emotional Quotient) — более современная концепция, которая была полностью разработана только в середине 1990-х годов, в том числе Дэниелом Гоулманом.

Эмоциональный интеллект: определение

Эмоциональный интеллект — это мера способности человека распознавать свои эмоции и эмоции других людей и управлять ими, как индивидуально, так и в группах.

Преимущества более высокого эмоционального интеллекта

Людям с более высоким эмоциональным интеллектом легче формировать и поддерживать межличностные отношения и « вписаться в » для групповых ситуаций.
Люди с более высоким эмоциональным интеллектом также лучше понимают свое собственное психологическое состояние, которое может включать эффективное управление стрессом и меньшую вероятность депрессии .

Нет корреляции между оценками IQ и EI.

Другими словами, академические способности (IQ) не связаны с тем, как люди понимают свои эмоции и эмоции других (EI) и справляются с ними. В этом есть смысл: все мы встречали очень умных людей, которые, тем не менее, понятия не имели, как обращаться с людьми, и наоборот.

У некоторых людей высокий IQ и низкий эмоциональный интеллект, и наоборот, в то время как некоторые люди имеют высокие баллы по обоим параметрам, а некоторые нет.

IQ и эмоциональный интеллект пытаются измерить различные формы человеческого интеллекта; Наряду с личностью эти меры составляют психику человека.

Эмоциональный интеллект — это та часть человеческой психики, которую мы можем развивать и улучшать, изучая и применяя новые навыки. Вы можете узнать больше об этих навыках на многих страницах SkillsYouNeed.IQ и личность являются более статичными мерами и, вероятно, останутся достаточно постоянными на протяжении всей жизни (хотя вы можете очень успешно развить свою способность проходить тесты IQ).

Для получения дополнительной информации о типах личности вас могут заинтересовать наши страницы, посвященные индикаторам типа Майерс-Бриггс (MBTI) и MBTI на практике .

Вы можете найти множество различных тестов, которые помогут вам измерить свой IQ, EI и личность в Интернете и в книгах. Тесты эмоционального интеллекта требуют, чтобы человек, проходящий тест, честно отвечал на вопросы, и поэтому на тесте EI гораздо проще «обмануть», чем при тесте на IQ.

В конечном итоге эмоциональный интеллект можно измерить только по тому, как человек продвигается по жизни — развивая значимые отношения с другими, их межличностные навыки и понимание, их способность управлять своими эмоциями и их личные навыки.

Почему бы не попробовать нашу самооценку навыков межличностного общения, которая включает раздел об эмоциональном интеллекте.

Элементы эмоционального интеллекта

Дэниел Гоулман разделил эмоциональный интеллект на «личные» и «социальные» компетенции, которые в целом подразделяются на личные и межличностные навыки в SkillsYouNeed.В каждом из этих разделов содержится ряд навыков, которые являются элементами эмоционального интеллекта.

Личные навыки или компетенции	Социальные навыки или компетенции
Как мы управляем собой	Как мы поддерживаем отношения с другими людьми
Самосознание Эмоциональная осведомленность Точная самооценка Уверенность в себе Саморегулирование Самоконтроль Надежность Добросовестность Адаптивность Инновации Мотивация Привод достижений Обязательства Инициатива Оптимизм	Сочувствие Понимание других Развивающие другие Сервисная ориентация Использование разнообразия Политическая осведомленность Социальные навыки Влияние Связь Управление конфликтами Лидерство Заменить катализатор Строительные облигации Сотрудничество и сотрудничество Возможности команды
На основе «Работа с эмоциональным интеллектом» Дэниела Гоулмана.

Личные навыки или компетенции

Есть три области личных навыков или компетенций в области эмоционального интеллекта.

1. Самосознание

Самосознание включает:

Эмоциональная осведомленность
Точная самооценка
Уверенность в себе

Самосознание — это умение осознавать и понимать свои эмоции по мере их возникновения и развития. Неправильно думать об эмоциях как о положительных или отрицательных.Вместо этого вы должны думать о них как о подходящих или неуместных.

Например, гнев обычно ассоциируется с отрицательной эмоцией. Однако при определенных обстоятельствах это может быть вполне разумная и уместная эмоция — эмоциональный интеллект позволяет нам распознать наш гнев и понять, почему возникла эта эмоция.

Эффективная самооценка чувств и эмоций поможет повысить вашу уверенность в себе и повысить самооценку.

Дополнительные сведения см. На наших страницах, посвященных Self-Awareness и Confidence .

2. Саморегулирование или самоуправление

Саморегулирование включает:

Самоконтроль
Надежность
Добросовестность
Адаптивность
Инновации

Когда вы научитесь осознавать свои эмоции, навык саморегуляции позволяет управлять ими надлежащим и пропорциональным образом.

Навыки самоуправления связаны с эмоциями, которые вы испытываете в любой момент времени или при любых обстоятельствах, и с тем, насколько хорошо вы ими управляете.Самоконтроль является фундаментальной частью этого, но другие аспекты относятся к тому, что вы затем делаете: ведете ли вы себя так, как считается «хорошим» или «добродетельным», или нет.

Подробнее см. На нашей странице в Саморегулировании .

Мотивация

Последний аспект эмоционального интеллекта, связанный с личными навыками, — это мотивация.

Самомотивация включает в себя наше личное стремление к совершенствованию и достижению, приверженность нашим целям, инициативу или готовность действовать в соответствии с возможностями, а также оптимизм и стойкость.

Самомотивация и личное время — ключевые навыки в этой области. Не предъявляйте к себе необоснованных требований, учитесь быть напористым, а не просто говорить «да» требованиям других.

См. Наши страницы Self-Motivation и Time Management для получения рекомендаций и передовых методов.

Социальные или межличностные навыки или компетенции

Межличностные навыки — это навыки, которые мы используем для взаимодействия с другими людьми.Они позволяют нам правильно общаться и строить более крепкие и значимые отношения. Эмоциональный интеллект включает в себя то, как мы понимаем других и их эмоции, а также наши действия и поведение по отношению к ним.

Есть два ключевых аспекта.

1. Сочувствие

Сочувствие — это осознание потребностей и чувств других как индивидуально, так и в группах, а также способность видеть вещи с точки зрения других.

Сочувствие помогает нам лучше понимать ситуации других людей.

Это включает понимание других, развитие других, ориентацию на служение, использование разнообразия и политическую осведомленность.

Сочувствие часто бывает труднодостижимым. Научитесь эффективно прислушиваться к вербальным и невербальным сообщениям других людей, включая движения тела, жесты и физические признаки эмоций. Используйте вопросы, чтобы узнать больше о других людях и о том, что они чувствуют, и отзывы, чтобы пояснить, что вы правильно поняли их чувства.Признавайте и уважайте чувства других, даже если вы не согласны, и избегайте комментариев или заявлений, которые осуждают, умаляют, отвергают или подрывают.

Подробнее см. На нашей странице Empathy .

2. Социальные навыки

Социальные навыки включают в себя широкий спектр навыков взаимоотношений и межличностного общения. Они варьируются от лидерства до влияния и убеждения, управления конфликтами, а также работы в команде.

Термин « социальных навыков, » охватывает широкий спектр навыков и компетенций, многие из которых основаны на самооценке и личной уверенности. Развивая свои социальные навыки, с легкостью разговаривая, будучи хорошим слушателем, общаясь и вызывая доверие, вы также становитесь более харизматичным и привлекательным для других.

Это, в свою очередь, повышает самооценку и уверенность, что облегчает позитивный личный диалог и лучшее понимание и принятие собственных эмоций.

См. Нашу страницу Социальные навыки в эмоциональном интеллекте для получения дополнительной информации.

Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны

Понимание и развитие эмоционального интеллекта

Узнайте больше об эмоциональном интеллекте и о том, как эффективно управлять личными отношениями дома, на работе и в обществе.

Помогите пожалуйста:Вспомните значения приведённых ниже слов и составьте по одному

Программа самореализации личности. Русский язык. 8 класс. «Обособленные члены предложения»

Создание условий, способствующих саморазвитию и самореализации личности младшего школьника в процессе творческой познавательной деятельности

Вспомни значения приведенных ниже слов и составь по одному предложению, в

Предложения со словом «жизнь»

Пишите, мы рады комментариям

Что такое самовыражение и как ему способствовать? (20 занятий + примеры)

Что означает самовыражение? Определение

Теория самовыражения в психологии

Значения самовыражения

Важность самовыражения

Примеры самовыражения

Как улучшить навыки самовыражения

Методы развития самовыражения

Мероприятия по развитию самовыражения для взрослых

Идеи проектов и рабочие листы (PDF)

Рабочий лист вашего питомца

Рабочий лист «Все обо мне»

Что делает нас похожими и разными

Рабочий лист самовыражения

Рабочий лист пяти сообщений для самовыражения и самоанализа

Самовыражение через фотографию, искусство, музыку, танец, моду и поэзию

Способствуют ли социальные сети самовыражению?

13 песен о самовыражении

Книги по самовыражению

13 цитат о самовыражении

Сообщение о возвращении домой

Чувство себя: введение

Саморефлексия

Что такое самоощущение?

Что такое Я-концепция?

Что означает чувство собственного достоинства для дошкольников?

Что такое устойчивость?

Какую роль играет культура?

Что это значит для вас?

См.

Do

Завершение этого курса

5 способов стать более осведомленными

SEL для студентов: социальная осведомленность и навыки взаимоотношений

Синтаксическая осведомленность: структура обучающих предложений (часть 1)

Джоан Седита

эмоционального интеллекта | SkillsYouNeed

Преимущества более высокого эмоционального интеллекта

Нет корреляции между оценками IQ и EI.

Элементы эмоционального интеллекта

Личные навыки или компетенции

1. Самосознание

2. Саморегулирование или самоуправление

Мотивация

Социальные или межличностные навыки или компетенции

1. Сочувствие

2. Социальные навыки

Добавить комментарий Отменить ответ