Жизнь бессмысленна или почему так иногда кажется? 7 решений

Если жизнь бессмысленна, пора становиться дураком. Странная связь? Философские вопросы, в том числе тема о смысле жизни, — это проблема умных людей. Рано или поздно думающий человек углубляется в мысли о предназначении, высшей миссии, конечной цели. Возможно, даже хорошо, что эта дилемма остается неразрешенной, ведь, достигнув своего пика, что делал бы человек дальше? Лучше ли быть радостным дураком, не думающем о чем-то глобальном? И как научиться быть счастливым, если смысл земных радостей никак не хочет обнаруживаться?

1. Поспорить с собой.

Это один из психологических приемов. Психотерапевт оборачивает ситуацию так, что пациент начинает противоречить себе, искать опровержение собственным мыслям. Однако такую методику можно проводить самостоятельно, без помощи специалиста. Как это сделать? Несколько шагов:

1. сформировать начальную фразу, отправную точку, от которой будет дальше вершиться диалог. В данном случае это слова «Жизнь бессмысленна»;
2. добавить аргумент в пользу основного высказывания, например: «Моя жизнь не имеет смысла, потому что я не приношу пользу этому миру»;
3. мысленно создать себя-оппонента, который верит в противоположную точку зрения;
4. найти контраргумент к начальной фразе, к примеру: «Я полезен, ведь помогаю людям / делаю кого-то счастливым / вношу свою часть в развитие страны (+ описание конкретного примера)»;
5. продолжать строить диалог по схеме «аргумент — контраргумент», поочередно становясь на сторону обоих личностных мнений.

Прелесть такого метода состоит в том, что все ответы находятся в себе, собственном подсознании. При этом особые навыки, сложные духовные искания здесь не понадобятся. Главное — начать, а мысль поплывет рекой. Подобные практики также проводятся с друзьями, когда кто-то из близких отстаивает мнение о бессмысленности, а сама личность пытается убедить знакомого в обратном. Можно записывать диалог в блокнот или на диктофон, но устные практики без запоминания не менее эффективны.

Пройти тест: оптимист или пессимист

2. Стать очевидцем прекрасного.

Жить ради красоты, добра, не видя реальных проявлений этих качеств, вряд ли получится. Прежде чем впадать в депрессию, ставить на своем существовании крест, лучше увидеть все это вживую. Что подразумевается под прекрасным:

• чья-то искренняя радость;
• проявления доброты, реакция на нее;
• выражение родительского инстинкта — как у людей, так и у животных;
• распускание бутонов, цветение, особенно весной;
• природные пейзажи, нетронутые человеком;
• завершение шедевра мастером;
• изменения во внешности и внутреннем мире человека в лучшую сторону;
• выздоровление или получение чего-то долгожданного и т. д.

Возможно, смысл жизни, это не точка, а процесс. И кто-то найдет его именно в созидании или создании красоты, добра. Стать частью чего-то хорошего, прекрасного, активно это поддерживать, развивать — чем не осмысленная жизнь?

3. Повысить запросы.

Андрей — выпускник университета, уверенный в себе, не видящий преград. Его главная цель — стать адвокатом. Через полгода после выпуска он устраивается в юридическую контору помощником. Еще через полгода за хорошее выполнение обязанностей ему выдают первое дело. Сбылась мечта — парень стал адвокатом. Что дальше? А дальше новобранец ставит другую цель — выиграть первое дело. Вскоре и это стремление воплощается в реальность.

Признание, благодарности клиента, новое дело. Следующая задача — успешно закрыть более сложное слушание. Сразу или нет, но юноша справляется и с этим. Что потом?

А ничего, рутина, тоска, серый день сменяется аналогичным. Плана нет, установок тоже, зато появляется мысль, что все вокруг бессмысленно, а жить незачем. Как быть в таких случаях?

Ставить планку выше. Юрист может пожелать получить государственную награду, выехать на работу за границу, стать героем статьи в газете. Чем сложнее осуществить план, тем больше ценится жизнь со всеми победами.

4. Провести «инвентаризацию» прошлого.

Кажется, будто все прожитые годы прошли зря? Однако не бывает такого, чтобы век был прожит, а след не оставлен. За каждым человеком тянется цепочка его шагов, некоторые из них добрые, хорошие. Вспомнить их — значит усомниться в теории о бессмысленности своего существования. Как это сделать:

1. создать спокойную удобную обстановку — приглушить свет, включить тихую приятную музыку, зажечь аромапалочки. Позаботиться о том, чтобы ничто и никто не отвлекал;
2. принять удобную позу. Лучше лечь, расслабив мышцы, но также можно отдохнуть полусидя;
3. выбросить из головы лишние мысли — ежедневные заботы, проблемы, чувство вины, ревности и т. п.;
4. начать вспоминать свои хорошие поступки, проговаривая их вслух, благодаря себя за их свершение;
5. продолжать в том же духе, называть, что первое приходит в голову, даже самое нелепое на первый взгляд.

Можно благодарить себя за помощь другим, большие, щедрые шаги. А можно быть благодарным себе даже за то, что в детстве хорошо кушал кашу, не доставляя хлопот родителям. Важна любая мелочь. Первые 5-10 поступков будет легко вспомнить, следующая десятка дастся в разы сложнее. Зато затем мысли сами начнут изливаться наружу, удивляя своего хозяина. Если столько было сделано, значит жизнь прошла не зря. А с такими мыслями можно и дальше приносить миру пользу.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

5. Изучить чужие смыслы.

Если свой повод для существования никак не находится, почему бы не подглядеть в щелочку за другими? Далеко не все окружающие задумываются над смыслом, однако их цели видны сразу. Чаще всего это такие стремления:

• семья, дети, домашний очаг;
• любовь, совместная долгая жизнь с возлюбленным партнером;
• материальная обеспеченность на многие годы;
• популярность, высокий статус в обществе, власть;
• самореализация в карьере или хобби, признание;
• добро, духовное обогащение, служение идее или людям;
• непрерывное саморазвитие;
• удовольствие.

Неплохо бы пропустить эти категории сквозь себя, прочувствовать их. Нет, не нужно усыновлять ребенка, развешивать плакаты самопиара или бросать все, чтобы целыми днями пить вино, заедая его благородными сырами. Можно уделить больше времени любимому человеку или его поискам, посидеть с маленькими племянниками, устроить небольшую благотворительную акцию. Этого будет достаточно. Зато такие пробы помогут узнать о своем восприятии разных аспектов жизни. Эксперимент подскажет, к чему лежит душа.

Смыслы могут переплетаться между собой. Нередко человек стремится к двум и более целям — семье и любви, работе и самореализации, деньгам и удовольствию. Найти баланс между этими частями — сложная, но важная задача.

6. Сделать шаг назад.

Если бессмыслие переплетает дни нынешнего и грядущего, это не значит, что оно было в прошлом. Люди с утраченным интересом к текущему, будущему времени когда-то были счастливы. Не рождаются младенцы с выражением бессмысленности на лице. Это приобретенная «болезнь».

Если так, значит лучше вспомнить года, когда вся жизнь казалось нужной, ценной. Что случилось потом, каков был переломный момент? Вариантов несколько:

• психологическая травма;
• разочарование в людях или собственной цели;
• осознание недостижимости мечты;
• утрата человека, важной вещи, мотива;
• критика, препятствия;
• лень или усталость.

Спотыкаясь о такие преграды, человек начинает задумываться, стоило ли вообще начинать борьбу, к чему она ведет. Появляется второе дыхание, удача, счастливый случай, помощь — и он выкарабкивается. Но везет не всем.

Если переломный момент действительно был, его лучше попытаться преодолеть, продолжить движение вперед. Несколько загвоздок на пути сделает добычу еще более желанной. Справиться с моральным упадком помогут близкие, единомышленники или психологи.

7. Перестать искать смысл.

Может, ну его, этот смысл? Зачем задавать вопросы, на которые заведомо нельзя получить однозначный ответ? Иногда тяжелые раздумья — признаки развивающейся депрессии. Избавившись от нее, можно вновь зажить благополучно.

Поход в салон красоты, заказ суши, прогулка с любимой собакой не могут быть смыслами жизни, но дарят кучу радостей. Возможно, ощущение этих мелких частиц счастья и есть главная цель человеческого существования. А о большем позаботится Вселенная.

Если кажется, что жизнь боль, жизнь бессмысленна, это не повод опускать руки, проявлять равнодушие к себе или окружающим. Не видится смысл сейчас? Кто даст гарантию, что он не появится через год, месяц или даже минуту? Можно продолжать искать поводы для того, чтобы просыпаться по утрам. Эти поиски уже станут отвлекающим занятием, дадут какую-то цель. А можно просто плыть по течению, не ломая голову над философскими вопросами, наслаждаться каждым мгновением, которое дарит непредсказуемая судьба.

Пройти тест на депрессию

Что делать, если работа кажется вам бессмысленной

Примеры из практики

Отвлекитесь от новостей
Кристофер Ли, старший менеджер в команде стратегического маркетинга UCLA Health, недавно пережил период, когда работа казалась ему мелкой и незначительной. «Когда кажется, что весь мир разваливается, ежедневные созвоны по Zoom и списки дел выглядят такими банальными!» – говорит он.
Ли для начала решил не читать новости. Затем он выделил время, чтобы переосмыслить свою карьеру и цели. «Я понял, что мне нужно переключить внимание с себя и своих проблем и изменить угол зрения, чтобы увидеть, как моя работа помогает удовлетворить потребности других людей», – говорит он.
Кристофер обратился к членам своей команды и услышал их мнение о том, как его работа помогает другим людям. В его обязанности входит поддержка медицинских отделений, для которых он разрабатывает маркетинговые стратегии и помогает рекламировать их услуги.
И наконец, Ли напомнил себе, почему его работа приносит ему удовлетворение. «Я рекламирую не просто, чтобы продать, – поясняет он. – Я помогаю людям находить то, что им нужно, и получать необходимую медицинскую помощь, что невероятно важно во время пандемии».

Не упивайтесь жалостью к себе
Джеймс Иглман основал веб-сайт TravelingLight.com, публикующий обзоры товаров для путешествий. Несколько лет назад после тяжелого развода он надолго выбился из колеи. «Мне было трудно заставить себя встать с постели, – вспоминает он. – Работа казалась абсолютно бессмысленной».
Он уволил нанятых фрилансеров и вскоре перестал публиковать новый контент. Со временем аудитория – и выручка – начали сокращаться. Оглядываясь назад, он говорит: «Мне нравилось жалеть себя».
В начале пандемии он осознал, что во времена кризиса самые ценные сотрудники часто выполняют самую простую работу: «Героями были водители автобусов, социальные работники, сотрудники магазинов. Они рисковали жизнью, чтобы поддерживать жизнь общества».
«Я наконец понял, что для того, чтобы быть полезным обществу, не обязательно заниматься каким-то абсолютно святым делом», – говорит он.
Иглман изменил модель публикаций: перестал гоняться за комиссионными вознаграждениями и стал создавать простой информационный контент. Сегодня у его сайта 100 000 уникальных посетителей в месяц.
«Я никогда еще так не гордился нашими публикациями, – говорит он. – Если я смог хотя бы на минуту сделать день моих читателей легче, быстро предоставив нужную им информацию, значит, я тоже внес свой маленький вклад».

Harvard Business Review Россия

Большинство из нас хотят работать на значимой работе: мы хотим, чтобы она меняла жизнь других людей к лучшему и была вкладом в общественное благо.

Но во времена, когда мир будто охвачен огнем, изо дня в день находить смысл в работе может быть проблематично. Вы можете задаваться вопросом — зачем это все? Как избавиться от негативных мыслей и что сделать, чтобы изменить взгляд на работу? Как использовать навыки, опыт и ценности, чтобы снова зажечь искру увлеченности и вернуть драйв? Кто может помочь вам найти цель? И как вы можете использовать наложившиеся друг на друга кризисы, чтобы сделать свою работу более значимой?

Что говорят эксперты

В период быстро распространяющегося смертельного вируса, глобального экономического кризиса и гражданских и политических волнений, подрывающих основы общества, трудно черпать вдохновение в чем бы то ни было, тем более в работе.

Вполне понятно, если вы чувствуете, что работа потеряла смысл, но найти его — ваша важнейшая задача. Когда есть профессиональная цель и понимание своего места в жизни, «появляется смысл и мотивация», говорит Хатидже Неджла Келеш, профессор факультета организационного менеджмента Университета Бахчешехир в Стамбуле. «Ничто не придает вам больше энергии, чем четкая цель». Без нее «сложно себя заставить даже встать утром с постели».

К счастью, чтобы снова заинтересоваться своей работой и напомнить себе, «кто вы и почему занимаетесь этим», не требуется широких жестов или долгого трудного пути, говорит Карен Диллон, написавшая в соавторстве Клейтоном Кристенсеном и Джеймсом Олвортом бестселлер «How Will You Measure Your Life?». «Найти цель можно множеством различных способов», — говорит она. Вот несколько идей.

Компенсируйте негатив

Начнем с главного: вам нужно найти причины, по которым работа кажется лишенной смысла. Вероятно, одним из виновников является стресс. По словам Диллон, за обычный день вы переживаете сотни «микрострессов» — небольших досадных случаев — например, когда коллега сходу, не раздумывая, начинает возражать вам на совещании или не сдает вовремя работу, — и все они влияют на вашу производительность и отношение к работе. «Обычно такие мелочи проходят незаметно, но во время пандемии они стали намного более ощутимыми и более болезненными», так как ваши обычные способы облегчить стресс — встречи с друзьями или активная тренировка в спортзале — недоступны. «Этим объясняется, почему мы испытываем такой стресс», и работа кажется бессмысленной.

Однако есть простой антидот. «В то время как микрострессы разъедают вас, микроудовольствия помогают восстановиться», — говорит Диллон. Ищите способы улучшить свое самочувствие и настроение: читайте о реальных героях, гуляйте на природе, посетите религиозную службу по Zoom, полистайте книгу об искусстве или посмотрите фотографии дальних мест.

Келеш также рекомендует отдыхать от новостей. Постоянный «поток негатива влияет на ваш мозг и самочувствие, «истощает силы и лишает радости».

Культивируйте смирение

Признайте, что COVID-19, а также экономические проблемы и политическая нестабильность, возникшие вследствие пандемии, «нанесли невероятный урон», и найти смысл в своей работе, когда вы «чувствуете себя выжатым, как лимон», тяжело, говорит Диллон. Сделайте перерыв. И хотя прошлый год был трудным, нужно помнить, что вы не единственный, кому было трудно. «Люди по всему миру переживают не лучшие времена, — говорит она. — Проявите сочувствие».

Чтобы взглянуть на вещи под другим углом, Диллон советует «напоминать себе, что вы не одиноки и являетесь частью чего-то большего». Иногда немного пожалеть себя — вполне нормально, но не позволяйте себе скатываться в постоянные страдания. «Ваши взгляды на жизнь формируют саму жизнь», — говорит Келеш. Этот совет может показаться банальным, но чувство благодарности вызывает положительные эмоции, которые могут нейтрализовать неизбежные сложности. (Мы еще поговорим об этом позже). Келеш советует прислушаться к советам Виктора Франкла, известного австрийского психиатра, пережившего Холокост. Он считал, что «даже в безнадежной ситуации, перед которой [человек] беспомощен, он при известных условиях способен видеть смысл».

Задумайтесь о своих ценностях

Келеш также рекомендует подумать о том, что вам небезразлично и что вас мотивирует. «Поиск смысла в работе требует задуматься о том, как вы живете свою жизнь: как вы тратите время и как пользуетесь возможностями», — говорит она.

Спросите себя: «Что заставляет меня двигаться вперед? Каковы мои ценности? Что у меня хорошо получается? Какой вклад я хочу внести?» Диллон предлагает «активно напоминать себе, почему и как работа, которую вы выполняете, влияет на других». Помните, что необязательно лечить болезни или спасать редкие виды растений и животных, чтобы работа имела смысл. «Вспомните, почему вам хотелось работать в вашей организации», — говорит она. Подумайте о проектах и планах, которые воодушевляют вас, выберите, что вам было бы интересно изучить в своей области, поразмышляйте об интересных проблемах, которые решает ваша организация.

Если ничего не получается, Диллон советует поговорить с коллегами и членами вашей команды. Спросите их: «Как наша работа помогает людям и делает мир лучше? Почему наша работа важна?» Их энергия и мысли могут помочь вам снова найти вдохновение.

Предложите помощь

«В идеальном случае вам бы хотелось, чтобы ваша цель соответствовала миссии организации и вы чувствовали, что ваша работа делает мир лучше, — говорит Диллон. — Но если это чувство исчезло, даже временно, попробуйте сделать цель более личной». Помощь другим приносит сильное удовлетворение, говорит она. Можно, например, быть консультантом или наставником более молодых сотрудников, брать на себя часть работы члена команды, который не справляется, или предложить поддержку коллеге из другого подразделения. Вы также можете поискать возможности за пределами работы — например, в местных политических или социальных организациях.

Предлагая помощь, «пусть даже в малом, вы почувствуете прилив сил», делает вывод Келеш. «Помогая другим, вы находите смысл в работе и испытываете удовлетворение, говорит она. — Чувство взаимосвязанности — именно то, что нужно людям прямо сейчас».

Перепридумывайте свою работу, не забывая о цели

Как найти себя в жизни, если все кажется бессмысленным

Бессмысленность жизни — это удушающее чувство, которое я испытываю каждый миг. Я завидую муравьям. У них нет времени на пустые, да и вообще — какие-либо страдания. Их жизни слишком коротки — от четырех до двенадцати лет. За это время им нужно построить свой маленький город и заботиться о нем. Вы видели муравьев? Они меня восхищают.

Эти крохотные создания трудятся не покладая хрупких конечностей. Во благо своей маленькой стайки, своего вида. У каждой группки муравьев есть свои обязанности — кто-то добывает веточки и хвою, кто-то хранит запасы нектара на случай, если ответственные за его добычу муравьи вернутся без пропитания. В муравьином городе есть даже хирурги, которые отгрызают поврежденные конечности товарищей. Их жизнь, полная смысла, нам кажется обычной возней насекомых. Но мы даже не подозреваем, как насыщено их существование.

А мое?.. Да, я определенно завидую муравьям, они на уровне подкорки знают смысл своей жизни.

Бессмысленность жизни — зачем это все?

Я задаю вопрос знакомому: «Зачем ты встал сегодня утром?» Он отвечает: «Чтобы пойти на работу». Я спрашиваю, зачем ему работа, — он отвечает мне: «Чтобы заработать деньги». Это порождает мой следующий вопрос: «Зачем тебе деньги?» Следует ответ: «Чтобы жить!»

Я задаю последний вопрос, после которого мой знакомый крутит пальцем у виска и прекращает разговор, — «А зачем тебе жить?» Видимо, вопрос смысла жизни заботит далеко не каждого.

Работать, чтобы жить, и жить, чтобы работать. Постоянно переживать день сурка. Почему бы нет? Миллионы людей, кажется, довольны этим простым алгоритмом. Разбавлять рабочие будни выходными и продолжать жить, чтобы работать и дальше. Жить дальше. А какой смысл? Разве они сами не понимают, как это все нелепо и пусто? Как придать смысл бессмысленности?

Бессмысленность и смысл жизни — где она, точка опоры? Я искренен в своем непонимании удовольствий этого мира. Они скоротечны в своей конечности. Они не наполняют меня, я всегда остаюсь пустым. Бессмысленность жизни встречает меня, как только я открываю глаза, сопровождает в течение дня и укладывает спать уже под утро.

Жить ночью гораздо приятнее — умолкает все вокруг. Умолкает все, кроме зудящего изнутри чувства, что нужно что-то найти. Кажется, я пытаюсь найти то, чего нет здесь. Я не знаю, как это выглядит, можно ли это потрогать. Но я точно знаю, что если не найду, то не смогу продолжать жить.

Я привык. Почти привык к вечному вакууму внутри себя, который нужно чем-то заполнить. Угомонить извечное чувство поиска. Что же я ищу? Я не знаю. Зацепки, причины находиться здесь. Зачем я здесь, зачем каждый раз наступает утро? Зачем открывать глаза, если всегда хочется закрыть их и перестать ощущать бесконечное давление окружающего меня мира?

Что такое жить, если то, что происходит со мной изо дня в день, я не могу назвать жизнью? Бессмысленность и пустота — единственное, что я постоянно чувствую. Нужно ли искать повод оставаться? Да и зачем влачить свое жалкое существование? Если смерть — это итог, стоит ли оттягивать? Чувство бессмысленности жизни — мой верный спутник.

Мы состоим из любви.

Хотим мы того или нет, осознаем или нет, но мы — люди состоим из любви, мы живем и питаемся любовью. Мы можем ее не замечать. Но симптомом отсутствия и нехватки будет обессмысливание жизни. Или бесконечный поиск смысла. Причем поиск обычно происходит в «Где-то-тамии», то есть за пределами этого, реального мира. В запредельном, в эзотерике, в иных мирах или параллельных реальностях, в глубоком прошлом или запредельном будущем…

А на самом деле — это всего лишь способ сбежать от боли, боли душевной. Потому что нехватка любви — это всегда боль, в той или иной форме.

Итак, СМЫСЛ жизни нет смысла искать. Нужно просто впустить любовь. И с этим придет смысл. Но не как мозговая категория, а как чувство, как ощущение. И впустить любовь в себя желательно буквально на КЛЕТОЧНОМ уровне. Или наоборот — выпустить. Вспомнив себя-настоящего, вспомнив себя как источник жизни и любви. Разбудить в себе любовь. Проснуться.

Ведь БЛАГАЯ ВСЕЛЕННАЯ, которая безусловно любит каждого из нас и исполняет наши желания — не где-то там, в параллельной реальности. Она — это мир вокруг вас. И любовь, которая возвращает жизни смысл — тоже не где-то там. Она — здесь! В наших телах, в стенах домов, в окружающих людях… И не суть важно — изнутри наружу или наоборот. Важно — оживить безусловную любовь.

Кто ты, не нашедший ответ? Кто ты?

Кто ты, ищущий смысл и вечно теряющий его? И почему именно тебе жизненно необходимо докопаться до сути, до смысла человеческого бытия? Ты — обладатель звукового вектора. В системно-векторной психологии Юрия Бурлана этот термин раскрывает одну из восьми мер психического.

Вектор — это набор врожденных свойств психики человека. Остальные семь векторов могут насладиться ЭТИМ миром, тем, что он предлагает им. Человек с кожным вектором будет гнаться за карьерой и деньгами. Обладатель анального вектора обретет счастье в семье и домашнем уюте, это его смысл жизни. Человеку со зрительным вектором будет достаточно любви, чтобы понять, что он не зря появился на свет.

Легкие наброски того, как они могут наполнить себя в этом мире. Но ты не видишь смысла в этом, ты на уровне подсознания знаешь, что он в чем-то большем, скрыт от посторонних глаз. Ты его ищешь, но не находишь. Почему же ты ощущаешь бессмысленность жизни?

Алла Боголепова о том, почему мужчины на самоизоляции оказались слабее женщин

Мне всегда казалось бессмысленным и неправильным делить людей по признаку гендера — в смысле интеллекта, секса и того, кто должен оплачивать счета. Понимая, что мы живем в мужском мире, я все же никогда не относилась к мужчинам как к врагам или детям.

Тысячелетия патриархата, как говорится, пальцем не раздавишь, в один миг не зачеркнешь, и потребуется еще тысяча харви, чтобы по-настоящему что-то изменить. Причем не только мужчинам, но и женщинам: мы ведь тоже часть этих патриархальных традиций, и нам тоже нужно время. И вдруг грянула пандемия. Карантин, изоляция, безработица, социальный и финансовый кризис. А также кризис экзистенциальный, кризис среднего возраста и еще кризис в отношениях – два последних преимущественно у мужчин.

Вырванные из привычной среды обитания, лишенные того, к чему успели привыкнуть за двадцать относительно благополучных лет, мужчины сейчас по большей части демонстрируют хрупкость личности, лабильность психики и склонность к разного рода сумеречным состояниям души.

Принято считать, что женщины в принципе более адаптивны и лучше приспособлены к выживанию — ну вроде как от природы. Принято считать, что женщины — они как кошки: по семь жизней и умение приземляться на четыре лапы. А мужчины… мужчины… они у нас, получается, котики: диван, почешите мне животик, я не могу, у меня лапки.

Не сегодня, мои хорошие. Сегодня я буду жестко.

Понимаете, мы все это уже видели — в 90-х, когда мужики массово спивались, пока их жены работали уборщицами, сражались в очередях за синий куриный трупик, который потом превращали в три обеда для всей семьи, а по ночам перешивали свои платья, чтобы дочерям было в чем поплясать на дискотеке под песни группы «Ласковый май». Мы не оплакивали свои пропащие жизни, свои дипломы о высшем образовании и свою ставшую вдруг никому не нужной — и неоплачиваемой! — работу в журнале про классическую музыку. Мы просто шли и добывали пропитание детям и вот тому, растерянному, который не знает, что делать, и ругается с молодым Жириновским в телевизоре.

А потом, в конце тех проклятых 90-х, мы шли на фиг — когда оказывались не нужны тем из растерянных, кому внезапно везло: ты старая, тридцатилетняя, измученная и немодная, ты подъезды мыла и на рынке торговала, а она «Мисс Выдропужск», любовь всей жизни и шикарно смотрится в моем «шестисотом».

Мы все это уже проходили, понимаете?

Когда Гоша, он же Гога, он же Жора, который «на том простом основании», вдруг в одночасье утратил это «простое основание» и перестал быть мужчиной — таким, каким видел себя и каким хотел, чтобы его видели женщины. Мы уже утешали, поддерживали, ободряли и обнадеживали — даже там, где это было совсем бесполезно. Спасали, вытаскивали, терпели. Жили, как чертов граф Монте Кристо — с девизом «Ждать и надеяться». И вроде выжили.

А теперь все сначала, только с ипотекой, кредитами и молодым поколением, для которого 90-е все равно что палеозой. И все с тем же растерявшимся испуганным мужчиной рядом, только теперь у него вместо Жириновского и телевизора — интернет.

А в интернете — тьма. Эту тьму можно читать, изучать, сопоставлять и анализировать. Пока женщина бьется с ополоумевшими от сидения дома детьми, тащит на себе быт и пытается хоть как-то поддерживать «погоду в доме», чтобы никто друг друга не поубивал.

Разница в том, что сейчас — и это бросается в глаза — вчерашний «я решаю, я мужик», а сегодня внезапно великовозрастный дитятя, требующий внимания и утешения, вызывает разве что раздражение, не всегда даже и глухое. Все-таки десятилетия феминистского дискурса, который так или иначе затронул всех, кто умеет читать, даром не прошли. Все-таки что-то изменилось и в наших жалостливых женских головах.

За время карантина я выслушала и прочитала какое-то невероятное количество мужских жалоб. На отсутствие денег, на потерю работы, на то, что невыносимо сидеть дома без возможности побыть в тишине. На страх перед завтрашним днем. На жену, у которой отросли корни волос, и которая стала нечуткой, жестокой и какой-то чужой, хотя, казалось бы, столько лет вместе. «Я понял, что мы, в сущности, чужие люди». «Я был хорош для нее только когда зарабатывал». «Она меня совершенно не понимает».

Мой вопрос звучит так: мужик, а где была твоя жена, пока ты обдумывал все эти драматические моменты ваших отношений? Чем она занималась? Предавалась похожим размышлениям в другом углу комнаты? А кто тогда убрал квартиру, сгонял в магазин и принес оттуда не только пиво, проверил дистанционные, будь они неладны, уроки у детей?

Казалось бы, люди, пережившие 90-е, должны быть покрепче. Казалось бы, сейчас не страшнее чем тогда. Казалось бы, за двадцать лет можно было научиться вести себя со спокойным достоинством.

А еще, казалось бы, следовало понять, что женщины за это время изменились. Что тащить на себе весь груз семейных проблем плюс еще одно попугайское крылышко в виде расклеившегося мужчины — нет у нас больше ни сил, ни желания. Я тоже устала, мне тоже страшно, я тоже хочу в отпуск. Я тоже потеряла работу. Мне тоже нужны личное время, пространство и поддержка. Не стена уже даже каменная, не верим мы больше в стены из мужчин, а хотя бы поддержка. У меня слишком мало эмоциональных ресурсов, чтобы тратить их на трясущийся рядом студень, на мужчину, вся мужественность которого испарилась вместе с хорошо оплачиваемой офисной работой и возможностью пить пиво в баре.

А на чем она вообще держалась? На стабильной, спокойной, сытой жизни? На комфорте? На привычной смс из банка, сообщающей о том, что «капнула зарплата»? А как же все разговоры про мужское и женское, про эмоциональность женщин и самообладание мужчин? Про то, что женщин не поймешь, а мужик всегда с принципами и прямой, как стрела. Ну, если настоящий мужик, конечно. Про «старую школу» и «старую закалку»? Где это все? Куда пропало?

На этом фоне вопли мужской части поколения 50+ о праве мужчин на ухаживания, флирт и демонстрацию маскулинности выглядят особенно смешно. Дядя, куда ты лезешь, какой флирт, у тебя сопли до колен, подобрал бы.

Иди на завалинку, мачо, и шипи оттуда «прассститутки» феминисткам и движению MeToo в спину — вот твой потолок в отношениях Эм и Жо. Твои ровесницы сильнее, активнее и, как ни странно, учитывая, что они перенесли 90-е на ногах, пока ты на диване печалился о судьбах народов — моложе.

Нет, не все мужчины растеклись печальной лужицей — многие остались людьми. Почему не большинство, спросите вы? Откуда такие глобальные обобщения? Да потому что, будь вас, сильных, спокойных, достойных — большинство, мир, который, напоминаю, по факту все еще мужской, был бы другим. А он — сами видите.

Вы, кстати, не думайте, что нам, женщинам, больше вас не надо. Отчего же. Человек — создание парное. Мы будем хотеть отношений, и жить вместе, и просыпаться рядом с кем-то.

Мы будем бороться за мужчин, выходить замуж, вить гнездо, покупать подарки, рожать детей и любить. Подносить патроны, прикрывать спину, быть надежным тылом, если уж прибегать к терминологии времен СССР. Но не кому угодно, нет.

Не тому, кто в страхе рассыплет эти патроны под ноги, на них же поскользнется и шмякнется на спину с унылым воем: «Я не могу, у меня лапки!» Не тому, кто один шарик потеряет, а второй — сами знаете что.

А тому, у которого, фигурально выражаясь, оба шарика на месте. Нормальному. Который тоже тыл, патроны и вот это все, чего до сих пор ждали и требовали от женщин.

Вы — такой мужчина? Такой человек?

Тогда за вас стоит побороться.

Смысл бессмысленности — где его искать

Абстрактный интеллект, свойственный звуковому вектору, не может оставаться в рамках материального. Это способность мыслить глобально — о смысле своей жизни, о смысле существования всего человечества. Люди глобальной идеи, которые дарят обществу научные открытия, инновации, дальнейшее развитие человечества.

Заглянуть вглубь мироздания, понять первопричину всего происходящего, докопаться до сути. Это желание звукового вектора царапает изнутри, не давая возможности наслаждаться миром материй.

Бессмысленность жизни, которую ощущает человек со звуковым вектором, можно назвать одним словом — депрессия.

Депрессия в звуковом векторе является крайне тяжелым состоянием, порой несовместимым с жизнью. Избавиться от этого состояния звуковик может пытаться через наркотики. Изменить свое сознание и попытаться найти смысл там, в другом, казалось бы, измерении. Только срок действия наркотиков ограничен. Возвращение в реальность неизбежно. Более того, может сопровождаться еще худшими состояниями.

Найти смысл жизни и больше не терять

Системно-векторная психология дает возможность избавиться от негативных состояний раз и навсегда. Сначала раскрыть тайны бессознательного — через понимание своих психических особенностей. А дальше? Использовать свои природные, врожденные свойства по назначению, реализовывать себя в обществе. Это самая действенная психотерапия.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает возможность смотреть в корень проблемы. Разбирая по мельчайшим деталям, дойти до первопричины своих состояний. Главное, получить ответ на свой вопрос: «А в чем смысл моей жизни?» — как тысячи людей, которые уже обрели смысл жизни и попрощались с негативными состояниями:

Избавление от тяжелой ноши депрессивных состояний абсолютно реально. Попробуйте узнать больше на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Автор Юлия Петрова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Жизнь кажется бессмысленной | Psysovet.ru

24 мая 2017 Natalia291, здравствуйте! Расскажите побольше о себе: сколько Вам лет, чем занимаетесь, живете одна или в семье? Что произошло в Вашей жизни в последнее время, что могло повлиять на настроение, как Вам кажется? Сталкивались ли Вы за последний год или два с серьезными потерями? Возможно, Вам пришлось пережить какие-то потрясения, болезнь или смерть близких, расставание со значимым человеком, потерю работы, друзей, имущества?

Вы упомянули об увлечении: могли бы рассказать о нем подробнее? Чем Вы увлекались раньше?

24 мая 2017

Natalia291

Спасибо, что ответили. Мне уже 41, не замужем. Живу с дочерью-подростком, сын взрослый, живёт отдельно. Я не могу сказать, что пережила за последнее время какие-то серьёзные потрясения или разочарование. Чувство лёгкой такой грусти всегда присутствовало и даже помогало мне иногда в моём увлечении. Я пишу стихи, вернее писала до недавнего времени. Мне это очень помогало, а сейчас в голове неясность какая-то, мысли словно вразброс. Хочется что-то написать, чувствую, что станет легче, но осознаю, что мне всё стало безразлично, нет ни сил, не желания. И от этого становится ещё тяжелее.

24 мая 2017 Natalia291, понятно, Вы — вполне взрослый и состоявшийся человек, вырастили двоих детей. А кто Вы по специальности, образованию? Работаете ли сейчас? Довольны ли своей работой? Есть ли у Вас личная жизнь, насколько Вас удовлетворяет то, что в ней происходит?
Какие отношения со взрослым сыном? С дочерью-подростком? Кто входит в круг Вашего ближайшего окружения? Живы ли Ваши родители, общаетесь ли с ними? Есть ли какой-то контакт с отцом или отцами детей? Помогают ли они Вам материально? Как бы Вы оценили качество своей жизни по следующим параметрам (от 0 до 10)

— Профессиональная жизнь, отношения с коллегами
— Быт и дом
— Финансы
— Отношения с членами семьи
— Личная жизнь,
— Отношения с друзьями
— Творчество, самореализация
— Отдых, развлечения, досуг
— Духовная жизнь, образование

24 мая 2017

Natalia291

К сожалению, специального образования я так и не получила (рано вышла замуж). Как сейчас понимаю, мужа никогда не любила, просто хотела отомстить своему молодому человеку. У нас с ним не было близких отношений, но я его безумно любила. С мужем разошлись вскоре после рождения сына. Это было обоюдное решение, т. к. кроме постоянных скандалов ничего не было. С сыном он ни общался, ни участвовал в его воспитании. Были с сыном проблемы и в детстве и в подростковом возрасте, сейчас всё более или менее спокойно. Когда я была уже в разводе и одна воспитывала сына, в моей жизни снова появился человек, которого я так и не смогла забыть и ради которого решилась на замужество, по глупости, назло ему. Он ответил мне взаимностью, я была счастлива, до того момента, пока не забеременела. Потом он предложил сделать аборт, я отказаласьи, мы расстались

Он был категорически против ребёнка. Но я никогда в жизни ни на секунду не пожалела, что сделала выбор в пользу ребёнка. Так у меня появилась дочь. С тех пор в моей жизни не было отношений, да мне мне уже ничего не надо. Всему своё время. Дочку её отец даже не видел ни разу, живём в одном городе, иногда сталкиваемся, стараясь не встречаться взглядом. На данный момент подрабатываю уборщицей, здоровье не позволяет по-другому (проблемы с ногами) С родителями отношения натянутые, как впрочем было и всегда. Всё как всегда…

25 мая 2017 Natalia291, становится грустно от Вашей истории: похоже, Вам пришлось сталкиваться с ощущением предательства от близкого мужчины. Какие бы обстоятельства ни послужили причиной его нежелания иметь вашего совместного ребёнка, он ответственен за рождение новой жизни, и ваша с ним дочь ничем не виновата, она не заслуживает такого отношения от родного отца. Могу только пытаться вообразить, сколько разных тяжёлых чувств Вы испытываете к человеку, который был центром вашей эмоциональной жизни долгое время, и из-за которого Вы принимали важнейшие для Вас и Вашей судьбы решения.

А с учётом того, что вы продолжаете жить с этим человеком в одном городе и регулярно получаете живое напоминание об этих тяжёлых чувствах, неудивительно, что Вы можете постоянно ощущать депрессивное состояние. Вы пишете, что после того, как расстались с отцом Вашей дочери, больше не интересовались мужчинами. Насколько я понимаю, девочке сейчас 12-15 лет, значит, вы прекратили все попытки испытать личное счастье и удовлетворение, когда Вам ещё и 30 лет не было. Вы по-прежнему вполне молодая женщина, которая может проживать свою жизнь не только в заботах о ребёнке, но и испытывая любовь к мужчине. Тем не менее, Ваш выбор был другим. Предположу, что Вы не смогли пережить ту историю с главным до сегодняшнего дня мужчиной Вашей жизни, который принёс Вам столько боли. Пока Вам было необходимо заниматься выживанием и растить детей, Вы не давали себе возможности уделять время и внимание своим чувствам и потребностям. Материнский инстинкт на многое способен, вот и Вам он помог избегать прикосновения к своим душевным ранам. Однако теперь дети подросли, сын начал жить самостоятельной жизнью, дочь стоит на пороге взросления. Те жизненные задачи, решению которых Вы посвятили себя, постепенно реализуются, и недалёк тот момент, когда необходимость быть лишь заботливой мамой для Ваших детей перестанет быть такой острой. Неизбежно Вы это ощущаете и в Вашей душе могут появляться закономерные вопросы о новом смысле вашей жизни. Это совершенно естественный процесс. Все люди, чьи дети вырастают, ощущают нечто подобное. Мысли о будущем могут быть тревожны, особенно, если Вы чувствуете, что дети и забота о них занимали практически все пространство вашей жизни. Возможно, Вас очень тревожит появление пустоты и невозможность ее заполнить привычным способом. Это очень похоже на признаки одного из возрастных кризисов, с учётом вашей семейной обстановки.

Многие люди проходят через такие кризисы, Наталья, и выходят на новый этап и приобретают новый смысл и ощущение наполненности. Для этого, безусловно, приходится осуществить непростую душевную работу. В Вашей ситуации я бы предложила Вам задуматься о том, что этот этап может принести Вам гораздо больше свободы, чем когда бы то ни было в Вашей жизни. У Вас никогда не было времени на саму себя. А сейчас оно начало появляться. Вам решать как им распорядиться. У Вас может ещё очень многое состояться: и любимое дело, и новые знакомые, и близкие отношения и творческая реализация. Вы сделали главное дело в своей жизни: одна вырастили двух детей, Вы — очень сильная женщина, которая способна на многое. Может быть, Вы дадите разрешение себе на то, чтобы пожить для самой себя, вслушиваясь внимательно в свои чувства, потребности, желания, настроения.. Это может оказаться нелегко поначалу, ведь у Вас нет такой привычки. Но по мере того, как Вы будете наблюдать за собой и позволять себе эти новые ощущения, Вы можете начать по-новому ощущать вкус жизни. Вы можете прийти к неожиданным открытиям, можете обнаружить в себе совершенно неожиданные для самой себя грани и стороны. Я очень желаю Вам, Наталья, чтобы Вы по-настоящему заинтересовались самой собой, начали знакомиться с собой, исследовать себя. Убеждена, это может стать самой увлекательной страницей Вашей жизни.

25 мая 2017

Natalia291

Спасибо большое за ответ. Вы правы, нужно переосмыслить свою жизнь, найти что-то новое для себя, вот только мне это почему-то кажется невозможным. Реальность такова, что время упущено, я знаю, что состарилась и выгляжу ужасно. Я даже представить себе не могу чужого, постороннего мужчину в своей жизни и я правда не смогу быть с другим мужчиной. Поняла это давно, т. К. Пару раз были ранее попытки, но без моей инициативы. У меня почему-то даже воспоминания об этом вызывают отвращение. Понимаю сейчас, что любила возможно не человека, а образ, который себе придумала. Но стихи пишу, исходя только из этих чувств и переживаний. Много раз пыталась написать что-то позитивное, но уже оставила эти попытки. Ещё и навязчивые действия стали сильнее проявляться, раньше я хоть как-то могла их контролировать, а сейчас невозможно. Стала потребность эти ритуалы проводить не только дома, но и на работе. Люди уже наверное замечают и считают меня сумасшедшей. Если пока не заметили, то это вопрос времени. Ненавижу себя, за свою слабость и невозможность справится с этим. Плюс эта бессонница… Не хочу, чтоб дочка видела меня в таком состоянии, она уже взрослая, ей почти 15. Возможно, я сама себя накручиваю, некого винить, кроме себя самой. Просто надо научиться жить в этой ситуации.

25 мая 2017 Natalia291, я предположила бы, что Ваша интуиция не зря Вас привела на форум за помощью. Иногда человеку для переосмысления нужна поддержка. Упомянутые Вами ритуалы являются некоторым признаком того, что Ваша психика на самом деле нуждается в некоторой помощи, хотя о масштабе проблемы лишь по одному описанию, не видя Вас и не имея возможности провести реальную диагностику, нет возможности. В любом случае, я могу с большой уверенностью Вам сказать, что ничего необратимого у Вас нет, Вы на самом деле очень устали и эмоционально истощены, но перезагрузка точно возможна. Я бы Вам крайне порекомендовала поискать возможность посещать арт-терапевтическую группу. С помощью рисунка, пения, написания стихов и общения в безопасной обстановке Вы смогли бы найти свои собственные ответы и выразить накопившиеся за долгие годы чувства. Не оставайтесь сейчас одна со своим состоянием, Вам станет намного легче, если Вы найдёте место, где Вы почувствуете себя принимаемой и в безопасности и сможете поделиться всем, что приходится переживать.

Мы можем продолжить здесь консультацию, но я полагаю, что этого для Вас будет недостаточно: Вам нужно живое общение и регулярная поддержка Ваших усилий по поиску нового смысла.

25 мая 2017

Natalia291

Хочу сказать Вам огромное спасибо за советы, они были крайне важны для меня. Я боялась, что мною было сказано много лишнего, ведь до этого я ни с кем не могла поделиться. Я обращалась к врачу, но только по поводу бессонницы. Просто мне очень сложно говорить с глазу на глаз о своей проблеме. К сожалению, в нашем небольшом городке у меня нет возможности посещать групповые занятия. В любом случае я очень благодарна Вам за поддержку. Спасибо, что выслушали.

25 мая 2017 Natalia291, вы можете продолжить нашу с Вами тему, как только почувствуете необходимость. Из того, что я бы порекомендовала Вам сейчас сделать для себя самой:

Важно каждый день доставлять себе небольшие удовольствия. Можете перечислить хотя бы пять пунктов того, что приносит Вам расслабление, удовольствие, создаёт хорошее настроение? Сделайте это прямо сейчас, в этой теме, перечислите, пожалуйста. Давайте вместе посмотрим, что из этого Вы могли бы делать чаще.

Могли бы рассказать, с кем, кроме дочери и сына, Вам приятно общаться, хотя бы иногда? Кто мог бы оказывать Вам поддержку в трудные моменты? С кем просто готовы приятно для себя проводить время?

Написание стихов, как я почувствовала, очень большой ресурс для Вас, в том числе, способ выплеснуть свои переживания и эмоции. На мой взгляд, нет ничего плохого в том, что в Ваших стихах много печали: таким образом Вы даёте этой печали выход и облегчаете своё душевное состояние.

Если Вы будете готовы рассказать о ритуалах, которые Вы упомянули, можем попробовать исследовать и этот вопрос.

25 мая 2017

Natalia291

Я долго думала, на каких же пяти пунктах стоит заострить внимание и поняла, что на данный момент не могу назвать не одного. Сейчас нет ничего, что приносило бы радость или удовольствие. Расслабиться тоже пока не получается, постоянно какое-то внутреннее напряжение. Уже много лет замечаю за собой привычку сгибать пальцы в кулак. Если мне кто-то говорит об этом, или знакомые пытаются пошутить по этому поводу, мне становится очень неловко и я тоже пытаюсь отшутиться в ответ. Ну просто мне так комфортнее и я порой не сразу замечаю этого. Раньше был человек, с которым я бы могла бы поговорить по душам, это моя подруга, с которой мы давно не виделись, но сейчас мы отдалились друг от друга, у каждого своя жизнь, в этом никто не виноват. Но появилась закомая (мы работаем вместе), и как-то случайно она упомянула о проблеме, схожей с моей и мы немного поговорили об этом. На тот момент мне стало чуть легче.

25 мая 2017 Natalia291, а что могло бы приносить Вам радость и удовольствие? Что Вам нравилось делать раньше, когда Вы не замечали такого серьезного напряжения?

Насчет подруги: возможно, она тоже скучает без Вас?
Насчет новой знакомой: у Вас есть желание немного поближе познакомиться с ней?

25 мая 2017

Natalia291

Удовольствие я раньше получала от стихов, пишу с детства и это было всегда наверное единственное, что доставляло настоящую радость. Сейчас я по-настоящему наверное могу радоваться за успехи дочери, за то, что она не такая, как я. Она очень активная, участвует во всевозможных конкурсах и мероприятиях, у неё много друзей. С подругой мы тесно общались, когда обе были одиноки на тот момент, у нас сыновья одного возраста. Она всегда была в курсе моих проблем и взаимоотношений, мы абсолютно доверяли друг другу, и сейчас, я думаю, ничего бы не изменилось. Мы не общаемся, но от этого не стали другими людьми. Она единственная из всех, кто поддержал меня в решении рожать второго ребёнка, когда все вокруг категорически не одобряли этого. Мы очень редко видимся, но когда это происходит, я чувствую, что ничего не изменилось за эти годы, я также могу целиком довериться ей. К своей новой знакомой я испытываю симпатию как к человеку, который доверяет мне и делится чем-то со мной. Возможно, мы сможем в дальнейшем подружиться, я бы хотела этого.

26 мая 2017

Natalia291, а как Вам кажется, какими глазами смотрит на Вас Ваша дочь? Обычно девочки берут модель жизненного поведения, глядя на мать. Как Вам кажется, она может гордиться Вами? Что Вы ей ответите на вопросы по поводу мужчин, о том, как их выбирать, как строить отношения с ними? Вам важно быть поддержкой для дочери на ее пути взросления? Что думаете о том, каково быть ребенку рядом с мамой, находящейся в депрессии?

27 мая 2017

Natalia291

Это больно. Осозновать, что никогда не была и не станешь примером для дочери. Конечно, в общении с ней я стараюсь по максимуму скрыть своё состояние. Всегда интересуюсь, как дела, что нового в школе. При любой возможности стараюсь дать понять ей, что мне не безразлично, что с ней происходит и как она важна для меня. Конечно, когда она была младше, мы больше разговаривали с ней, но сейчас, я думаю, в связи с тем, что у неё такой возраст, она стала более скрытной. О мужчинах пока вопроса не стояло, я не хочу думать об этом, хотя понимаю, что это необходимо. Повторюсь, я очень рада, что она не такая, как я. В её годы я была изгоем. Я не могу сейчас оценить себя со стороны, но сделаю всё возможное, чтобы она не видела меня такой, как я себя чувствую внутри.

27 мая 2017

Natalia291, я задала Вам этот непростой вопрос не для того, чтобы Вам стало больно, а в попытке разбудить в Вас мотивацию разобраться со своими жизненными травмами, если не для себя, то для того, чтобы не передавать их дочери по наследству.

27 мая 2017

Natalia291

Пытаясь понять, почему Ваш вопрос вызвал во мне столько эмоций и слёзы, я вспомнила историю 8-летней давности. Я тогда пришла с дочкой на приём к психологу, незадолго до школы. Когда дочери задавали вопросы, она постоянно поворачивалась ко мне, как бы ища одобрения что-ли того, что она ответит. После консультации психолог вызвала меня и в грубой форме сказала мне много неприятного. Разговор сводился к тому, что я неправильно воспитываю ребёнка. В конце она сказала, что я плохая мать. Я очень долго переживала по этому поводу и столько лет пыталась доказать себе, что это не так. Сегодня я испытала похожие чувства. Я понимаю, что Вы хотели сподвигнуть меня на мотивацию, но из головы не выходит, что возможна она была права, и от этого очень больно.

27 мая 2017

Natalia291, могу Вам с полной убежденностью сказать, что Вы прекрасная мать: Вы самостоятельно вырастили двоих детей без какой бы то ни было поддержки, я бы сказала, что Вы практически совершили подвиг. Сделали практически все, что в Ваших силах. Если даже Вы больше палец о палец не ударите, Вы можете быть уверены, Ваши дети получили от Вас очень много и смогут жить и радоваться, смогут устроить свою жизнь. Однако Вы можете сделать своей дочери ещё один подарок: если научите ее быть счастливой женщиной. И для этого нужно всего лишь разрешить это самой себе. Если Ваша дочь так и не получит этого от Вас, думаю, она и сама когда-нибудь научится, но Вы можете попробовать сократить ей путь к своему женскому счастью. Выбор — только за Вами. Все, что уже Вы сделали — абсолютно бесценно, а то, что ещё могли бы — вопрос Вашей доброй воли.

27 мая 2017

Natalia291

Спасибо Вам большое! Я многое для себя поняла, ну по крайней мере попыталась. Когда-нибудь всё закончится, рано или поздно. Спасибо ещё раз за советы и поддержку.

27 мая 2017

Наталья, желаю Вам всего самого замечательного.

29 мая 2017

Natalia291

Простите, пожалуйста за навязчивость. Возможно ли мне возобновить диалог? Анализируя свою жизнь, вытаскиваешь из памяти столько нелецеприятных моментов, о которых хотелось бы забыть, но они не дают покоя.

Что мне делать, если я считаю жизнь бессмысленным занятием? Почему делать что-то лучше, чем ничего не делать? Если оба одинаковы, то почему бы не бросить? В чем смысл просыпаться, делать какие-то вещи, возвращаться в сон и повторять этот цикл?

Ваш вопрос звучит очень близко к дому для меня. Прежде чем ответить на этот вопрос, позвольте мне немного рассказать о себе.

Мне 17 лет, я учусь в старших классах и хочу заниматься инженерным делом (потому что это моя страсть, да!). Я также один из тех подростков, которые с любопытством продолжают размышлять над философскими и научными вопросами, которые все остальные по какой-то причине решают все. игнорировать или откладывать. Я гибрид атеиста и теиста. Таким образом, вы могли бы сказать (а) теист. (Приятно изобретать новое слово).

Да, я знаю … Звучит странно, и я хотел бы ответить, почему, но это история в другой раз. Я мог бы звучать как Тайлер Дурден и Тони Старк, включая Тома Холланда. Человек-паук сбил, но, пожалуйста, потерпите меня.

Почему мы должны работать / иметь амбиции, если мы можем просто бросить все это и жить и мирно умирать?

Мне нравится этот вопрос. Почему мы делаем то, что делаем, когда делаем это? Хммм ..

Это очень расплывчато, хотя вы видите. Мы должны разбить его на части.

Давайте начнем с того, в чем смысл жизни?

Честно говоря, несмотря на то, что я как-то много раз отвечал на этот вопрос в моей голове и с довольно интроспективным другом, я все еще чувствую дрожь (хорошие), когда отвечаю на него.

У многих людей разные представления о том, почему они живут жизнью. У них разные амбиции, разные обстоятельства, в которых они выросли, разные принципы, а также разный опыт, который заставляет почти всех расти с разными целями (иногда вводящими в заблуждение) в отношении того, что делать в жизни. И еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, это то, что не существует абсолютной перспективы / истины, которой можно жить, а есть только относительные, которые мы создаем.

Давайте рассмотрим несколько сценариев:

Кто-то хочет стать пилотом — почему?

Они хотят свободно летать в открытом небе и хотят испытать новую радость. Может быть, все началось в детстве, когда он увидел, что кто-то / что-то летит (обстоятельства). Они хотят знать, каково это, и хотят заставить машину летать. Но внутри все, что они хотят, это исследовать новый горизонт / невидимую область мира. Они хотят получить знания о небесах.

Кто-то хочет стать бегуном — почему?

У них, вероятно, была причина стать бегуном в детстве, например, убежать от опасности (Флэш). Они пытаются становиться все быстрее и быстрее, и при этом они ИЗУЧАЮТ крайне неизведанное тело человека, чтобы повысить скорость. Они приобретают знания обо всем, что им нужно, чтобы стать быстрее (лекарства, гигиена, диета и т. Д.), И применяют их.

Кто-то хочет стать программистом — почему?

Они, вероятно, были привязаны к компьютерам с юных лет из-за возросшего воздействия на них. Они пытаются создавать новые программы для решения проблем. По мере написания кода они открывают новые способы более эффективного и действенного решения проблем. Всякий раз, когда они пытаются решить какую-либо проблему, они глубоко изучают ее (EXPLORE) и пишут код, который, вероятно, никогда ранее не писали (NEW). Это помогает им развивать свою страсть, а также помогать другим.

Я могу написать больше сценариев, но я думаю, вы поняли. У каждого человека, независимо от его амбиций, всегда есть внутреннее побуждение ЗНАТЬ что-то, чего они раньше не знали. Думаю об этом.

Даже если вы ленивый учитель в старшей школе, ваше внутреннее побуждение — смотреть новые сериалы, играть новейшие ХПК и т. Д. Все это указывает на то, к чему наши люди сходятся — ЗНАНИЕ.

Наши обстоятельства определяют, что мы планируем делать в будущем, как и в наших амбициях. На протяжении всей истории, если есть что-то, что люди делали (кроме войн, убийств, геноцида, изнасилований и т. Д.), Это ОТКРЫТЬ. Мы так много узнали о Земле, Вселенной, Жизни, Числах и постоянно применяли эти открытия и в нашей повседневной жизни. Теперь обратите внимание, я говорю в глобальном плане. Могло быть несколько человек, которые имели неправильные идеалы или были потеряны в жизни, но большинство всегда открывали и исследовали новые вещи.

Инстинктивно все наши действия, не связанные с выживанием, в основном сводятся к любопытству, жажде знаний.

Какой смысл, если мы в конце концов умрем?

Мы не умираем по-настоящему. У нас разные рождения. Но это история в другой раз.

Не предполагая этого, я полагаю, а это только моя точка зрения, мы передаем знания будущим поколениям.

«Мы делимся всем, что обнаружили».

-Мной

Причина, по которой я это говорю, заключается в том, что именно это сделали все пионеры в своих областях, и именно поэтому мы здесь. Мы здесь только из-за них. Причина, по которой мы изучаем то, что мы делаем в школах, а не просто пытаемся научиться этому на практике, заключается в том, что для того, чтобы просто экспериментировать и понимать, а не учиться и понимать, потребуется больше времени.

Для большего блага человечества в будущем мы должны учиться, открывать и делиться всем, что можем, о наших увлечениях / вещах, которые нам нравятся, когда мы живем жизнью.

Звучит немного громко … Я знаю … но это то, о чем я думаю, это жизнь. Я всегда стараюсь смотреть на человечество с большой точки зрения, и это то, что я думаю, но с другой стороны, это может быть другой ответ, и, как я сказал, никогда не бывает абсолютной перспективы.

Мы должны попытаться предотвратить так называемые «отвлекающие», которые ссылаются нас много способов, такие как вещество пристрастия, порно смотреть, холостой ход без причины, и т.д. Большинство из них является выжившим действием, основанным на том, что мы эволюционировали в тысячу лет назад Технологии / Знания с тех пор росли как на дрожжах, но эволюция не смогла так быстро их догнать. Поэтому нам нужно контролировать свой ум, и когда мы делаем, мы делаем то, что любим.

Я думаю, что вы, вероятно, сыт по горло так называемыми социальными нормами / правилами. Эти правила, которые связывают нас с человеком, которым мы, очевидно, должны быть. Это можно назвать бессмысленным, если вы просто чувствуете, что идете по классическому старому пути во взрослую жизнь.

Школа — Университет — Работа — Жена — Дети — Их счастье — Грядущая смерть

Это печальный цикл, о котором вы могли бы также упомянуть. Единственный способ, которым вы могли бы прерваться, — это просто сделать что-то против установленных правил. Сверните с так называемого идеального пути к счастью и найдите то, что вы любите, даже если это означает, что вы должны идти на риск, потому что в этом и заключается вся жизнь.

Честно говоря, я хотел бы писать больше, но я бы, наверное, утомил многих людей, и это один из моих первых «ОТВЕТОВ», и я пытаюсь выразить свою идею, я думаю, и не хочу, чтобы люди чувствовали, как будто я Я настаиваю на них.

П.С .: Буду признателен за любые комментарии по улучшению этого ответа, а также за любые конструктивные дебаты, касающиеся моей точки зрения.

Забавный факт — я просто сделал то, что написал. Надеюсь, это делает мир лучше: P

6 признаков, что вы живёте не своей жизнью — Wonderzine

Текст: Яна Шагова, автор телеграм-канала «Со мной всё в порядке!»

Выражение «жить не своей жизнью» к профессиональной психологии не относится, но оно понятно интуитивно. Обычно под ним подразумевают, что человек не следует собственным желаниям и целям, а пытается выполнить некий усреднённый жизненный сценарий, «написанный» для него другими людьми. Чаще всего речь идёт о родительской семье, хотя бывает и так, что мы пользуемся образцами, которые предлагают глянцевые журналы, фильмы и массовая культура. Разбираемся, как понять, что вы следуете чужим установкам — и что с этим делать. 

Вам нестерпимо хочется критиковать жизнь других людей

Вас дико раздражает бывшая одноклассница, которая в двадцать с небольшим выскочила замуж и одного за другим рожает детей: «Ну и зачем ей нужно было высшее образование? Похоронила себя в памперсах!» Или подруга-карьеристка, «помешанная» на своих проектах: «Вообще жизни не видит, сидит в своём офисе с утра до ночи». Или друг-фрилансер, третий месяц «бездельничающий» в Таиланде. Но раздражение часто скрывает зависть, а зависть — чувство собственной нереализованности и запутанности. Это не обязательно значит, что вам нравится конкретный сценарий жизни этих людей — может быть, и нет. Но бесит общее ощущение, что они, кажется, знают, что делать со своей жизнью (ну, или очень хорошо притворяются): строят какие-то планы, выполняют их и, похоже, довольны. А вы почему-то нет.

Вам постоянно скучно

Вам скучно на работе. Неинтересны разговоры в кругу друзей. Вам тоскливо ездить в отпуск, неинтересны экскурсии или клубы, скучно обсуждать домашних животных, детей, строительство дачи или путешествия или чьё-то третье высшее образование. Здесь очень важно отметить, что если такое состояние длится дольше трёх-четырёх недель, оно может скрывать под собой депрессию или соматические проблемы. Поэтому если вы чувствуете, что потеряли интерес ко всему окружающему, обязательно дойдите до врача.

Если специалисты не обнаружили у вас ни депрессии, ни соматических заболеваний, это значит, что, похоже, вы просто не «нащупали» свои интересы и свой жизненный путь. Интересы других людей вам не подходят, и разделить их вы не можете — отсюда и скука.

Чужой энтузиазм приводит вас в бешенство или нагоняет тоску

Логичное следствие предыдущего пункта. Говорят, что скука — это подавленная агрессия. Действительно, на скучной работе начинают бесить коллеги, начальник и ежедневные обязанности, не хочется ни повышать квалификацию, ни работать в команде. В компании друзей, с которыми скучно, могут постепенно начать раздражать разговоры и чужой смех, обсуждение того, что лично вам совершенно не кажется увлекательным: «Рисование красками на воде — это так здорово!», «Мы всей семьёй выехали на джипах в лес, давай в следующий раз с нами!», «Затеяли ремонт в квартире и, представляешь, не можем найти нужную плитку во всём городе! Придётся ехать в…». В этот момент вам хочется закричать: «Да вы что, издеваетесь?!» или «Как можно всерьёз интересоваться такой фигнёй?»

Вы строите неочевидные планы-многоходовки

К примеру, если вы хотите устроиться на работу по смежной специальности, вы не ищете вакансии и не записываетесь на курсы — а вместо этого конструируете запутанный многосоставный план, в который входит ещё одно высшее образование, неоплачиваемая стажировка и другие неочевидные компоненты. Когда знакомые, округляя глаза, говорят: «Подожди, но это можно же сделать быстрее и проще — просто зайди на сайт с вакансиями!» — вы очень сердитесь.

Секрет прост: у людей, живущих не своей жизнью, обычно есть табу на реализацию собственных целей. Поэтому путь к желаемым достижениям должен быть максимально долгим и трудновыполнимым, чтобы запутаться по дороге и уж точно не дойти.

Формальные достижения для вас главный критерий успеха

Статус, деньги, чья-то похвала для вас — главный двигатель прогресса. Спору нет, деньги для жизни необходимы, похвала и поддержка «подкармливают» нашу самооценку, а высокий статус и уважение окружающих — это приятно. Но для людей, которые нашли свой вектор движения в жизни, это становится необходимым, но не достаточным условием успеха: на первый план выходит желание реализовать свои способности и цели.

Те, кто действует по чужому жизненному сценарию и не нашли своего, могут быть склонны к соревнованиям. Часто это невероятно конкурентоспособные люди — правда, радость от выигрыша у них нередко недолговечная, и настоящего удовлетворения он не приносит. И правда, как ещё измерить достижения, если ты на самом деле к этому не стремишься? Тогда на помощь приходят усреднённые мерки успеха, навеянные культурой и обществом: статусные вещи, страны, отпуск в которых ты можешь себе позволить, количество нулей в зарплате, зависть в глазах окружающих, фото в инстаграме.

Кажется, что жизнь проходит мимо, пока вы тут сидите

Когда вы выходите с работы, то чувствуете себя так, словно вырвались из плена. С облегчением вздыхаете, выходя из гостей. И даже развлечения вроде походов в кино и на концерты оставляют странное чувство, что «настоящая» жизнь происходила где-то в другом месте, пока вы плясали на танцполе или сидели у экрана. Это чувство сигнализирует, что вы не находите смысла в том, чем заняты. Многие начинают рационализировать это ощущение и строить теории — например, как коммерциализировано современное искусство, как бессмысленно трудиться на благо капитализма и тому подобное. Важно прислушаться к этому чувству дискомфорта и бессмыслицы и сделать выводы. Оно означает, что поход в кино был бессмысленным не для всех, а лично для вас.  

Что делать

Найти свои цели в жизни — это непростая и масштабная задача. К психологам часто обращаются клиенты с запросом «Чего-то не хватает, хотя вроде бы всё хорошо» или «У меня всё есть, но ничего не радует». Под этими жалобами нередко скрывается именно отсутствие собственных ориентиров в жизни. Обычно поиски смысла советуют начать с того, чтобы вспомнить, что раньше доставляло удовольствие, казалось осмысленным и важным. Но, к сожалению, это получается не всегда. Порой жизнь настолько забита ненужными и отнимающими силы активностями и общением, что не остаётся ни пространства, ни сил на что-то приятное.

В таком случае имеет смысл пойти от обратного и попробовать постепенно исключить из своей жизни самые неприятные и отнимающие силы вещи. Например, отказаться от общения, если собеседник много вас критикует, обесценивает то, что для вас важно, и общается с позиции «сверху». Бросить низкооплачиваемую работу, которую вы выполняете только потому, что от неё стыдно отказаться, или из соображения «надо же чем-то заниматься» (конечно, речь не идёт об экстремальной ситуации, когда это единственный доступный способ прокормить себя). Если есть такая возможность, оставить коллектив, где унижают и дискриминируют других. Переосмыслить слишком плотные отношения с родителями, которые хотят контролировать вашу жизнь и при помощи вас выстраивать собственные планы. Оставить партнёрские отношения, в которых есть насилие и нет радости.

Приучитесь спрашивать себя о своих желаниях — от предпочтений в еде до планов на жизнь. Иногда проще начать с маленьких интересов, вроде любимой музыки или того, действительно ли вы хотите пойти на вечеринку, куда сегодня приглашены. А иногда в голове всплывают целые проекты по преобразованию собственной жизни — и вы понимаете, что они всегда существовали, просто были «заблокированы».

Если ваши желания и планы не причиняют вреда другим и не подвергают их опасности, вы можете спокойно воплощать их в жизнь — и в этом нет ничего эгоистичного

Люди часто говорят, что боятся превратиться в «эгоистов», делая то, что они хотят. Но если ваши желания и планы не причиняют вреда другим людям и не подвергают их опасности, значит, вы можете спокойно воплощать их в жизнь, и в этом нет ничего эгоистичного. Возможно, вас на самом деле пугает чувство ответственности за все успехи и неудачи. Но только вы автор собственной жизни — выберете ли вы писать её по «оригинальному» сценарию или скопируете с «растиражированного», как у всех.

Наконец, ещё один полезный совет — разобраться с семейными установками. Регулярно задавайте себе вопрос: «Для кого это?» Если вы выбрали специальность и карьеру не для себя, то для кого? Для мамы, которая не смогла реализоваться на том же поприще? Для папы, который видел в этом «верный кусок хлеба» и «достойное занятие»? Если вам не нравится нынешний круг общения, то для чего и для кого вы его создали и поддерживаете?

Ответы могут быть неожиданными. Например, вы вдруг вспомните, что любимой бабушке всю жизнь не нравилось, что вы дружите с «сомнительной» компанией. А через некоторое время после её смерти вы вдруг обнаружили, что поменяли круг общения и теперь стремитесь дружить только с «хорошими мальчиками и девочками». Хотя на самом деле вам не хочется говорить с ними о карьере и достижениях и нравятся вам богема, отвязные музыканты и бедные путешественники.

По тому же принципу можно выбрать партнёршу или партнёра, занятия вне работы или способ отдыха — чтобы вызвать одобрение и заслужить любовь кого-то из членов семьи. Важно понять, что любить родных и следовать их сценариям, приготовленным для вас, — это не тождественные вещи. Демонстрировать любовь можно действиями: к тем, кто ещё жив, — заботой, вниманием, телефонными звонками и визитами. Тех, кто умер, можно вспоминать, навещать их могилу на кладбище, разговаривать о них с теми родными, кто их помнит, или рассказывать о них детям и племянникам, которые не успели их застать. Но если вы делаете себя несчастной или несчастным, потому что живёте не своей жизнью, это не имеет ничего общего с выражением любви. А если кто-то требует от вас такого — к сожалению, этот человек не очень о вас заботится. А значит, не стоит отдавать решения по поводу своей жизни в его руки. 

Фотографии: Dmitri Stalnuhhin — stock.adobe.com, andersphoto — stock.adobe.com, Andrey Burmakin — stock.adobe.com

Когда жизнь кажется бессмысленной | Психология сегодня

Источник: CC / Pixabay

Песня, которую я люблю слушать, в своих текстах напоминает мне, что через 5 миллиардов лет галактика Андромеды врежется в нашу собственную.

Я видел в телешоу, что через 1,75 миллиарда лет наше Солнце будет слишком слабым, чтобы поддерживать жизнь на Земле, а 3-5 миллиардов лет спустя оно станет красным гигантом, расширяющимся на орбиту Земли и пожирающим планета.

Научный журнал, который мне нравится, сообщает мне, что либо существует достаточно темной материи для того, чтобы Вселенная схлопнулась обратно в бесконечно плотную горошину, либо ее нет, и Вселенная будет бесконечно расширяться и в конечном итоге станет полностью темной и лишенной всех форм энергия.

Что-нибудь из этого имеет для вас большое значение?

Мне не нравится. Ни моим детям. Мой 14-летний мальчик начал расспрашивать меня о подобных вещах, когда ему было 9 лет. Добро пожаловать в современный мир.

Как бороться с бессмысленностью

Что делать с такими знаниями? Кажется, что ментальная логика требует, чтобы мы пытались избавиться от бессмысленности, чтобы найти смысл, но это ловушка.

«Когнитивное слияние» — это процесс, позволяющий вербальному / символическому знанию доминировать над остальной частью нашей психологии за счет других полезных форм ввода.Ум, решающий проблемы, скрывает когнитивное слияние из поля зрения, потому что это его образ действия. То, что разум «знает», он знает буквально. А пребывание внутри буквального знания — это просто еще одно название доминирования словесного знания над всем, кем мы являемся.

Вы не можете спорить о своем выходе из слияния, потому что сам этот аргумент является примером слияния. Попытка сделать это приведет только к путанице.

Однако есть нелогичный путь вперед. Он основан на методах, которым я учу в своей новой книге «Освобожденный разум: как повернуться к тому, что имеет значение».

Все начинается с обращения к бессмысленности, чтобы мы могли противостоять ей лицом к лицу.

Когда мы видим мысли о бессмысленности и убегаем от них, мы наделяем их необыкновенной властью над нашей жизнью. Фактически, наши собственные избегающие действия определяют мысли о бессмысленности как важные в первую очередь. Наше собственное избегание превратило мысль в вещь, которая может убежать или даже разрушить нашу жизнь.

Вместо этого нам нужно вдохнуть бессмысленность. Нам нужно съесть это целиком — как оно есть (или, точнее, так, как мы все ощущаем), а не так, как он говорит.

Вы можете сделать это, не скрывая факты из поля зрения; вы можете сделать это без отрицания. Фактически, в современном мире науки и технологий это единственный способ сделать это.

Чтобы создать современные умы для современного мира, нам нужно взять эту основную мысль и вывести ее в свет сознания, чтобы мы могли на нее взглянуть.

Жизнь бессмысленна.

Произнесите это вслух, разделяя слова пробелами. Жизнь … бессмысленна.

Будьте осторожны — попросив вас взглянуть на него (а не с него!), Ваш разум будет утверждать, что я пытаюсь вас в чем-то убедить.Бык. Я такого не делаю. Я прошу вас взглянуть на свои мысли. Я прошу вас смотреть на свои мысли как на мысли.

Эти мысли есть у всех людей, и обычно это приводит к тонким и не очень тонким попыткам мысленно убежать, не зная, что каждый шаг подпитывает страшного монстра, от которого вы убегаете.

Вместо этого позвольте этой мысли быть мыслью.

Жизнь бессмысленна.

Произнесите эту мысль снова медленно, но на этот раз увеличивайте каждое слово, чем медленнее, тем лучше. Liiiiiiiiifffffeeee ……. iiiiiissssss ……. mmmeeeeaaaaannnninnnngggglllleeeeessssss.

Повторите еще раз, даже медленнее. А теперь сделай это снова.

А теперь спой его на мелодию «С Днем Рождения». На самом деле сделай это. Я серьезно. Попробуй. Не торопитесь (все строфы!). Попробуйте снова.

Теперь произнесите слово «бессмысленный» быстро вслух в течение 30 секунд, умещая от 30 до 40 утверждений этого слова в период времени.

А теперь несколько раз произнесите это голосом любимого мультипликационного персонажа.

А теперь несколько раз произнесите это голосом вашего нелюбимого политика.

Можно использовать любой из других классических методов обезвоживания АСТ. Их сотни, но я описываю несколько из них на своем сайте.

Когда вы начнете рассматривать эту мысль как мысль, начинает открываться возможность. Я могу указать на эту возможность с помощью этого вопроса: если бы это было на ваше усмотрение (а это так), , какие внутренние качества вы бы выбрали для своих действий в течение следующего дня … и действительно ли это правда, что эта мысль предотвращает ты от этого делаешь сейчас?

Мысль? Действительно?

Выбранное значение изначально невидимо по ту сторону слитой бессмысленности.Когда вы отпускаете это бесполезное слияние с бессмысленностью, это похоже на включение света. Ощущение смысла внезапно повсюду. Ты видишь это. Ты чувствуешь это. Ты это знаешь.

Когда мы выбираем любить, те, кого мы любим, имеют для нас значение. Когда мы решаем проявлять сострадание к другим, их благополучие становится важным. Когда мы выбираем заботу, у жизни есть цель.

Выбранные ценности мыслят криптонитом до бессмысленности.

Как вы выбираете свои ценности?

Я тоже расскажу об этом в своей новой книге … но я также расскажу об этом в своей следующей публикации.

Подсказка: это прыжок. Скачок верности.

Преодоление бессмысленности и экзистенциальной депрессии

Скромный путеводитель по бессмысленному, пустому, тупиковому миру. Либо это?

«Только когда мы осознаем, что жизнь ведет нас в никуда
, она начинает иметь смысл».
— P.D. Успенский

статья LiveReal Agents Thomas and Will

Какой смысл?

День за днем ​​мы встаем, делаем то, что должны, и ложимся спать.Затем мы повторяем это на следующий день, а затем и на следующий день. И так далее.

Но почему?

Что это такое? Куда все это идет? В чем смысл?

Есть ли реальный, серьезный ответ на «смысл жизни», который действительно имеет смысл? Почему в наши дни так популярны бессмысленность и даже нигилизм?

Внезапно мир перестает иметь смысл.

Это может произойти из ниоткуда, без видимой причины.

Внезапно знакомое может стать странным.Это похоже на пробуждение посреди причудливого сна.

Без предупреждения вас могут окружить вопросы: «Почему я это делаю?» «Куда все это идет?» «Это куда-нибудь?» «В чем смысл?» И так далее.

Это не абстрактная философская чушь.

Камю хорошо это понимал:

«Есть только одна по-настоящему серьезная философская проблема, и это самоубийство. Судить, стоит ли жить или нет, — значит ответить на фундаментальный вопрос философии.Все остальное … приходит потом. Это игры; нужно сначала ответить ».

Этот рой вопросов может быть вызван работой, отношениями или самой жизнью.

Назовем это «экзистенциальным кризисом».

Это может сбивать с толку. Сбивает с толку. Дезориентирующий. Печально.

И это может быть … очень хорошо.

«Чтобы иметь причину вставать утром,
необходимо владеть руководящим принципом.
Какая-то вера …»
— Джудит Гест

«Восход и нисхождение» М.С. Хаммер.
— эээ, извините. Основная опечатка: автор M. C. ESCHER. Так жаль.

Проблема бессмысленности

Вот вкратце хорошая иллюстрация этой проблемы.

«Представьте себе счастливую группу дебилов, занятых работой. Они несут кирпичи в открытом поле.

Как только они сложили все кирпичи на одном конце поля, они приступают к транспортировке их на противоположный конец. Это продолжается без остановки, и каждый день и каждый год они заняты одним и тем же.

Однажды один из дебилов останавливается достаточно надолго, чтобы спросить себя, что он делает. Он задается вопросом, зачем нести кирпичи.

И с этого момента он уже не так доволен своим занятием, как раньше.

Я идиот, который задается вопросом, зачем он таскает кирпичи ».

— самоубийство примечание,
, как указано в Экзистенциальная психотерапия Ирвина Д.Ялом

К сожалению, в наши дни многие люди поощряют нас просто носить кирпичи.

Кажется, вокруг него целая надомная промышленность. (Особенно, по иронии судьбы, как-то много профессоров философии.)

«Просто несите кирпичи», — говорят они.

Их послание, по сути, звучит так: «Не думайте об этом, просто опустите голову, отвлекитесь, найдите чем-нибудь еще заняться, двигайтесь дальше, и, надеюсь, ваши вопросы исчезнут.”

Бессмысленность. Добро пожаловать в пустыню Реального. В прямом смысле. Вроде, как бы, что-то вроде.

Если бы мы жили в кино, они могли бы говорить что-то вроде «Не спрашивайте о« Матрице! »Или« Просто довольствуйтесь своим «Шоу Трумэна» »или« Хорошего дня! Сегодня День сурка ». ! »)

Итак, давайте проясним это:

Задавать эти вопросы («В чем суть?» «Где все это заголовок?») — это хорошие вопросы, которые нужно задать .

Это вопросы, которые умные люди могут, должны и задают в определенных ситуациях.

Эти вопросы не означают, что с вами что-то не так.

Напротив: такие вопросы — знак того, что вы умный человек в ситуации, которая вызывает вопросы.

Мы,

, должны задать эти вопросы.

Это умно.

«Главное — не переставать расспрашивать».
— Альберт Эйнштейн

Переживание бессмысленности может быть трудным. Но относиться к этому, как к гриппу, вирусу или симптомам какого-то ужасного состояния, не имеет смысла.Это патология здорового, разумного поведения.

Экзистенциальный кризис поднимает важные вопросы, которые следует изучить.

Больше от Камю:

«Вращается ли Земля или Солнце вокруг другого — вопрос глубокого безразличия. По правде говоря, это бесполезный вопрос. С другой стороны, я вижу, что многие люди умирают, потому что считают, что жизнь не стоит того, чтобы жить. Я вижу, как других парадоксальным образом убивают из-за идей или иллюзий, которые дают им причину для жизни (то, что называется причиной для жизни, также является отличной причиной для смерти). Таким образом, я прихожу к выводу, что смысл жизни — это самый неотложный вопрос ».

Идея здесь в том, что те, кто задает базовые вопросы («Какой в ​​этом смысл?»), На самом деле могут быть более восприимчивыми и чувствительными к реальному и действительному состоянию вещей , чем те, кто этого не делает. Они могут быть более в контакте с реальностью. Не менее.

Вполне может быть, что жизнь, по крайней мере, обычно проживается, на самом деле абсурдно , если смотреть с определенной точки зрения.

Вполне может быть, что экзистенциальный кризис возникает не из-за слишком малого; это происходит от того, что я слишком много вижу .

Вполне может быть, что подобный кризис связан не с «неправильным взглядом на мир». Скорее, это происходит из-за успешного восприятия мира как чего-то более близкого к тому, чем он является на самом деле .

И это может быть … ну, немного ошеломляющим.

«Реальность — основная причина стресса
среди тех, кто соприкасается с ним.«
— Лили Томлин

«Жизнь Ивана Ильича
была самой простой и самой обыкновенной,
и потому самой ужасной».
— Лев Толстой

Но подождите …

Если это правда, то должно быть так, что многие умные люди — даже некоторые из величайших, самых умных, наиболее проницательных умов на протяжении всей истории — должны были испытать это тоже … верно?

Да.

И это именно так.

Например …

Лев Толстой:

«… пять лет назад
со мной начало происходить нечто очень странное. Сначала у меня начались моменты недоумения, когда моя жизнь останавливалась, как будто я не знал, как жить и что делать; Я терял присутствие духа и впадал в состояние депрессии. Но это проходило, и я продолжал жить, как прежде. Затем моменты замешательства повторялись чаще, и они всегда принимали одну и ту же форму. остановка, возникли бы вопросы: почему? и что дальше?

Сначала я подумал, что это бессмысленные и неуместные вопросы.Я думал, что ответы на них хорошо известны и что, если я когда-нибудь захочу их разрешить, для меня это будет не слишком сложно; просто я не мог сейчас этим заниматься, но если я возьму это на себя, то найду ответы. Но вопросы стали возникать все чаще, и их требования получить ответы становились все более актуальными. . .

Вопросы казались такими глупыми, простыми, ребяческими. Но как только я возложил на них руки и попытался решить их, я сразу же убедился, во-первых, что это не детские и глупые вопросы, а самые важные и глубокие вопросы в жизни, а, во-вторых, что все равно как долго я обдумывал их, я никак не мог их разрешить.Прежде чем я смог заняться своим имением в Самаре, образованием сына или написанием книг, я должен был знать, зачем я этим занимаюсь. Пока я не знаю причины, я ничего не могу сделать. В разгар моей заботы о домашнем хозяйстве, которая в то время очень занимала меня, мне в голову внезапно приходил вопрос: «Хорошо, у вас будет 16 200 акров в Самарской области, а также 300 лошадей; что тогда ? » И я совершенно опешил и не знал, что еще думать.Как только я начинал думать об образовании своих детей, я спрашивал себя: «Почему?» Или я размышлял о том, как люди могут достичь процветания, и внезапно спрашивал себя: «Что это меня беспокоит?» Или, размышляя о славе, которую приносили мне мои произведения, я говорил себе: «Хорошо, ты будешь более знаменитым, чем Гоголь, Пушкин, Шекспир, Мольер, более известным, чем все писатели в мире — так что что?
И я не нашел абсолютно никакого ответа.

Моя жизнь остановилась.Я мог дышать, есть, пить и спать; действительно, я не мог не дышать, есть, пить и спать. Но во мне не было жизни, потому что у меня не было желаний, удовлетворение которых я счел бы разумным. Если я чего-то хотел, я заранее знал, что неважно, получу я это или нет.

Если бы пришла фея и предложила исполнить все мои желания, я бы не знал, чего желать. Если в моменты опьянения у меня были бы не желания, а привычки старых желаний, в моменты трезвости я знал, что все это заблуждение, что я действительно ничего не желал.Я даже не хотел больше открывать правду, потому что догадывался, что это было. Правда заключалась в том, что жизнь бессмысленна. . .

Единственное, что меня поразило, это то, как я не осознал этого в самом начале. Все это так давно было общеизвестным. Если не сегодня, то завтра болезнь и смерть придут (действительно, они уже приближались) ко всем, ко мне, и ничего не останется, кроме зловония и червей. Мои дела, какими бы они ни были, рано или поздно будут забыты, а меня самого больше не будет.Зачем же тогда что-нибудь делать? Как можно этого не увидеть и жить? Вот что потрясающе! Можно жить только до тех пор, пока жизнь нас опьяняет; будучи трезвыми, мы не можем не видеть, что все это заблуждение, глупое заблуждение! В этом нет ничего смешного или остроумного; это только жестоко и глупо.
— отрывок из Исповедь

— и Герман Мелвилл. . .

«… возьмите с собой высокого абстрактного человека;
, и он покажется чудом, величием и горем.
Но с той же точки,
Возьмите человечество в массе,
и по большей части
они кажутся толпой ненужных дубликатов. . . »
— выдержка из Moby Dick

— и Уильям Шекспир. . .

«О Боже! О Боже!
Каким утомительным, несвежим, унылым и бесполезным
Мне кажутся все возможности этого мира …

Этот красивый каркас, земля,
кажется мне бесплодным мысом;
этот превосходнейший навес, воздух, посмотри,
этот храбрый небосвод,
эта величественная крыша, изрезанная золотым огнем,
почему,
мне кажется не чем-то другим,
, но отвратительным и ядовитым скоплением паров.
Какой труд мужчина!
Как благороден разумом! как бесконечно много на факультете!
по форме, в движении, как выразить восхищение! в действии как ангел!
в предчувствии, как бог!
И все же, что для меня представляет собой квинтэссенция пыли?
человек меня не радует; нет, ни женщины ни. . .

Ибо кто выдержал бы кнуты и презрение времени,
Ошибка угнетателя, оскорбление гордого человека,
Муки dispriz’d любви, промедление закона,
Дерзость должности и пренебрежение
Эта терпеливая заслуга недостойных дублей,
Когда он сам может сделать
С голым телом? кто бы фарделс нести,
хрюкать и потеть под усталой жизнью.. . «
— отрывок из Гамлет

— и автор (ы) санскритской сказки возрастом 2500 лет …

«… Потому что я не желаю победы, Кришна,
, ни царства, ни его удовольствий.
Как мы можем желать царства, Говинда, или его удовольствий, или даже жизни,
Когда те, для кого мы хотим царство,
, его удовольствия и радости жизни,
здесь, на этом поле битвы, готовые отказаться от своего богатства и своей жизни?
Перед нами на поле битвы учителя, отцы и сыновья;
внуки, деды, братья по женам; братья по матери и отцы жен.
Я не хочу убивать их, даже если я сам погибну.
Даже для царства трех миров:
насколько меньше для царства земли! »
— отрывок из Бхагавад Гита

— и царь Соломон …

«Я видел все дела, которые совершаются под солнцем;
и вот, все суета и досаду духа.
То, что искривлено, не может быть выпрямлено;
и то, чего не хватает, не может быть исчислено …
Затем я посмотрел на все дела, которые делали мои руки,
и на труд, над которым я трудился:
и вот, все было суетой и досадой духа,
и не было никакой пользы под солнцем.. . »
— выдержка из Екклесиаста

Некоторые люди — но лишь немногие, обладающие определенным интеллектом — видят жизнь определенным образом, так что она кажется бессмысленной. Ведь мы живем несколько лет, а потом умираем. Мы работаем и работаем, но со временем все, над чем мы работаем, рассыпается в прах. В чем же тогда смысл?

«Она полирует латунь на« Титанике », чувак.
Все рушится».
— «Тайлер Дерден»,
из романа Чака Паланюка / фильма Дэвида Финчера Бойцовский клуб

Почему, поскольку жизнь означает страдание в той или иной степени, а иногда и безмерное страдание, как и почему мы преодолеваем это? Как и почему мы можем преодолевать пращи и стрелы?

Или, в некотором смысле, это еще один способ спросить: «Почему мы здесь?»

«Истина в том, что ваша повседневная жизнь — это всего лишь тонкая полоска опыта
, едва проявляющаяся в глубине того, кем вы являетесь на глубине.
Ваша деятельность и отношения никогда не отражают величия
, которое хочет раскрыться из вашего сердца в мир.
Могут быть моменты осязаемой славы,
кратких открытий, через которые безгранично сияет великолепие,
но в основном ваша жизнь — почти почти трагическая
невыполненная тоска и частичные жесты напряженного усилия ».
— Дэвид Дейда

Другие подходы к проблеме значения

Бессмысленность как потеря привязанности

Многие люди после потери могут переживать бессмысленность как своего рода депрессию.

Например, предположим, что человек потерял дом, машину, работу, отношения или человека, который много для него значил. После того, как эта потеря случается, человек может испытать болезненную «пустоту», отсутствие, что-то вроде недавно потерянного зуба души, которое чувствует себя крайне неудобно.

Процесс исцеления от этой потери заключается в печали и, в конечном итоге, в принятии потери и в том, чтобы позволить себе двигаться дальше, почитая то, что было потеряно, продолжая при этом жить.

И поскольку в том, как устроена жизнь, потеря является неизбежной частью вещей, большая часть этого аспекта заключается в подготовке самого себя…

Предотвращение бессмысленности привязанностей

В некотором смысле, некоторых ненужных страданий можно избежать, если не быть неправомерно и непропорционально «привязанным» к определенным вещам, будь то дома, машины, работа, отношения, идеи, теории или даже люди.

Есть фраза «Все есть изменение», указывающая на истину, что все меняется (кроме, возможно, самого изменения) — это краткая версия буддийского учения о «Непостоянстве». Когда мы по-настоящему понимаем «непостоянство», тогда мы также можем понять, что становясь слишком привязанным к чему-либо — поскольку любая «вещь» при достаточно длительном промежутке времени обязательно непостоянна — тогда страдание, когда наступает это изменение, неизбежно.

Вот почему многие духовные учителя говорят об отношении «непривязанности», которое заключается не в холодном отстранении и удалении от жизни, а в сохранении правильной точки зрения в вещах, а не в превращении их в основу и природу своей собственной цели жизни. . В некотором смысле игнорирование непостоянства похоже на поиск «ЭТО» во всех неправильных местах или поиск чего-то постоянного в непостоянном, для Бога в местах или вещах, где Бога не найти.

«Не человеку искать Бога или даже верить в него.
Ему нужно только отказаться от своей абсолютной любви ко всему, что не является Богом.
Этот отказ не предполагает какой-либо веры.
Достаточно признать то, что очевидно для любого ума:
, что все блага этого мира,
прошлое, настоящее и будущее, реальные или воображаемые,
конечны и ограничены и радикально неспособны удовлетворить
желание, которое вечно горит. внутри нас
для безграничного и совершенного блага ».
— Simone Weil

Бессмысленные игры, в которые стоит сыграть

«Прежде всего ищите
для игры, в которую стоит сыграть.«
— Роберт С. де Ропп

Бессмысленность может наступить для человека, который рассматривает жизнь как более или менее серию «игр» — и ни в одну из этих игр не стоит играть.

Это можно рассматривать как то, что всю жизнь тратит на то, чтобы пробиться к «вершине лестницы», только чтобы обнаружить, что там ничего нет, всю жизнь упорно трудясь на неприятной, неблагодарной работе, только для того, чтобы быть вознагражденным понижением в должности. , обязательный выход на пенсию или дешевые золотые часы; отдать свою жизнь бизнесу, отношениям, семье, произведению искусства только для того, чтобы в конце концов увидеть, что вся работа, пот и боль, по сути, идут напрасно .

Это ситуация для многих чувствительных и проницательных людей, которые видят многие игры насквозь и поэтому не считают их достойными участия.

«Решение» в этом случае состоит в том, чтобы найти «игру, в которую стоит поиграть». Как это сделать? Что ж, каждый находит путь для себя. . . но доступно множество альтернативных вариантов, таких как, например, поиск Бога, поиск Любви, или одно предложение, предложенное парнем по имени Роберт де Ропп, называется «Мастерская игра».. .

«Дело в том, что
это то, чем является общество.
и всегда было:
Система символических действий,
структура статусов и ролей, обычаев и правил поведения,
призвана служить средством для земного героизма.
Неважно, является ли культурная система героев
откровенно магической, религиозной и примитивной или светской, научной и цивилизованной
Это все еще мифическая система героев
, в которой люди служат, чтобы заработать чувство первостепенной ценности,
космической особенности, высшей полезности для творчества, непоколебимого смысла.»
— Эрнест Беккер, Отрицание смерти

Бессмысленность как побуждение «расти»

Одна точка зрения, предложенная здесь Дэвидом Дейдой, состоит в том, что на самом деле это положительный знак того, что мы становимся более зрелыми как человеческие существа.

Например, когда мы были детьми, большинству из нас нравилось играть в машинки, куклы или песочницы. Через некоторое время мы «переросли» эти игрушки, а по мере взросления мы перешли к другим вещам, таким как зарабатывание денег, покупка домов и секс.

Если бы нам никогда не приходилось «уставать» или «скучать» в каком-то смысле от игр с песочницами, то мы, вероятно, никогда бы не двинулись дальше, никогда не взяв на себя больших обязанностей в жизненном бизнесе.

Часто «бессмысленность» — это тот же процесс на другом уровне. Мы знаем или доказали, что можем выжить в этом мире на довольно простом уровне — мы можем оплачивать счета, работать на работе, иметь отношения и так далее.

Но все же возникает вопрос — «Это все, что есть?»

Когда возникает чувство неудовлетворенности, скуки или бессмысленности жизни, это может быть симптомом того, что мы, в некотором смысле, переросли наши текущие цели, мечты и действия и нуждаемся в переходе к более новым, более значимым и большему. сложные задачи.Это не означает отказ от семьи или работы, а скорее, возможно, более глубокий взгляд на важные жизненные вопросы или более глубокий поиск, чтобы выяснить, почему мы или, в частности, вы здесь.

(Примечание: этот тип сценария разыгрывается в фильме «Запах женщины». Подполковник Фрэнк Слейд, утомленный и скучный по жизни, делает последний пробег со всеми своими старыми удовольствиями (изысканная кухня, жилье, женщины, Ferrari ) — но старых удовольствий недостаточно, чтобы сделать его жизнь осмысленной.. поэтому он должен открыть это по-новому. . .)

Бессмысленность, порожденная неправильной медитацией

Духовный учитель Альберт Лоу говорит о едином фундаментальном «коане» жизни — единственной «проблеме», которая порождает все другие «проблемы» — как о дилемме «участник» стихов «наблюдатель», фундаментальный раскол в основе наше существо, так что мы в разное время «участвуем» в жизни, а в других «наблюдаем» жизнь, и напряжение, влекущее за собой то, что мы иногда являемся одним, или другим, или обоими, или ни одним из них.

Некоторые медитации и духовные учителя пытаются разрешить эту дилемму неверным путем, что приводит к переживанию бессмысленности.

«На пути медитации есть много ловушек,
, но есть две основных:
первая, в которой медитирующий стремится быть чистым наблюдателем,
подавляя (идентичность) участника (в жизни),
— другой, в котором медитирующий стремится быть чистым участником.
В обоих есть поиск Единого за счет двоих…
Обе крайности, наблюдая и участвуя, просто «избавляются» от эго с помощью уловки.
И то, и другое, если их использовать как форму медитации, приводят учеников
к возмущению «вмешательством» жизни в их «практику»:
с одной стороны, видя жизнь все больше и больше
как бессмысленный парад,
презирая людей, которые участвуют в ней. и примите участие;
и, с другой стороны, чувствуя себя все более и более обиженными вещами,
испытывая растущую жалость к себе и ища тишины
— или, как это ни парадоксально, ища интенсивные оргиастические ситуации
, такие как кислотный рок, стробоскопы, наркотики или митинги демагогов и целители верой.»
— из» Железной коровы дзен «Альберта Лоу

Low не предлагает простого «решения», которое можно точно выразить словами, но по существу рекомендует настоящую практику медитации или дзэн, как преподает настоящий учитель.

Давайте разберемся с «проблемой»

«Именно здесь мы сталкиваемся с центральной темой экзистенциализма:
жить — значит страдать, выжить — значит находить смысл в страдании».
— Виктор Франкл

Мы можем подойти к переживанию бессмысленности, по крайней мере, тремя широкими способами:

1) Мнение о том, что «жизнь бессмысленна» — иллюзия. Жизнь на самом деле имеет смысл, мы просто почему-то не видим этого.

2) Мнение о том, что «жизнь имеет смысл» — иллюзия. Жизнь на самом деле бессмысленна, и некоторые люди достаточно чувствительны и проницательны, чтобы ее увидеть.

3) Жизнь — это сочетание смысла и бессмысленности. Это «бессмысленно» в некоторых смыслах и «значимое» в других отношениях, и это зависит от состояния точки зрения человека на этот вопрос.

Итак, что мы можем с этим поделать?

«Только когда мы понимаем, что жизнь ведет нас в никуда
, она начинает иметь смысл.«
— Успенский П.Д.

Решения бессмысленности?

«Жизненная сила, которая может выдержать бездну бессмысленности.
осознает скрытый смысл в разрушении смысла».
— Пауль Тиллих

Между:

большая разница.

1. 1. случайная и не связанная друг с другом серия событий («Почта открылась, затем зашло солнце, потом собака съела свою еду …») и
   2. «рассказ».

В чем разница?

В некотором смысле разница между простой серией событий и «историей» состоит в том, что «история» имеет «значение», а простые события сами по себе — нет.

Таким образом, один аспект чего-либо, напоминающего «решение» бессмысленности, может иметь какое-то отношение к тому, является ли ваша жизнь случайной и несвязанной серией событий или историей .

История имеет какой-то фундаментальный смысл .

Случайный ряд событий, не связанных между собой … и все. В этом нет смысла.

Таким образом, часть того, чтобы выбраться из этого, включает в себя то, что может показаться случайной и несвязанной серией событий из вашей жизни…и выясняют историю.

Ницше мог бы назвать это установлением «порядка из хаоса».

В этом смысле некоторые экзистенциалисты могли действительно что-то понять: жизнь дает нам сырье, но с этого момента мы можем писать историю. («История» здесь означает события нашей собственной жизни или «история» нашей жизни.)

(подробнее об этом позже)

Хотя однозначно не существует быстрого решения проблемы бессмысленности (или чего-то еще стоящего), и каждый человек должен подходить к ситуации по-своему, вполне могут быть некоторые общие рекомендации по поиску «лекарства».«

Возможные подходы:

1) устранение

потенциальных эмоциональных проблем , лежащих в основе восприятия бессмысленности

2)

«создание» субъективного смысла , который «работает для вас», иначе говоря, «найдите хобби».

3) приступить к поискам, чтобы выяснить, действительно ли существует

реальный, объективный смысл в жизни … и, если он существует, найти и реализовать его.

Давайте обсудим каждый из них более подробно.

Вариант 1 | Основные эмоциональные проблемы :
A.Х. Алмаас, Харидас Чаудхури и Рой Мастерс — все говорят о состоянии «отрезанности» от своей истинной сущности, или истинного «я», или высшего «я», или как бы вы это ни называли; это приводит к чувству отчужденности и изоляции.
«Лекарство», которое они рекомендуют, — это (вкратце) восстановить связь со своим истинным «я» или «сущностью».
Проще сказать, что сделано, точно. Но основной процесс — это процесс внутренней работы, ключевым компонентом которой является медитация.

Вариант 2 | «Создание» смысла :
Многие экзистенциальные мыслители рекомендуют найти какой-нибудь новый вид деятельности, чтобы занять свое время.Кажется, они рекомендуют это решение, в основном «найти то, что вам подходит», будь то выпивка, сбор марок, охота на лам или борьба с аллигаторами. . . все, что «вызывает у вас покалывание».

На наш взгляд, это некорректно.

Если бы это было так просто, вы бы, наверное, решили сами.

«А, я еще не пробовал собирать марки! «Забота о других? Никогда об этом не слышала!

У этой школы мысли «найди хобби» много недостатков.(Например, если вы выберете неправильное «значение», подобное произвольному выбору неправильной «мечты» или неправильного «идеала», не основанного на реальности, то, что ж, все может пойти плохо. В лучшем случае решение может быть временным. ведь рано или поздно тебе надоест и новое хобби.)

Тем не менее, может быть некоторая выгода в создании смысла там, где он может не существовать естественным образом. Например, выбрав телос, цель, цель, которая вас вдохновляет — например, «Я хочу познать себя», «Я хочу овладеть собой», «Я хочу быть лучшей женой / мужем / отцом / матерью / работником / и т. Д. Могу «и т. Д.

А также: «Мой смысл в жизни — найти смысл».

Во многом это связано с отходом от чисто субъективного значения в сторону «объективного» значения.

Вариант 3 | «Объективное значение» :

Этот вариант влечет за собой идею значения «объективное», а не личное.

Это может быть сложно, но, по сути, это может повлечь за собой переживания, которые могут избавить от чувства бессмысленности.

Другими словами, этот опыт может дать значение.Они могут придать смысл тому, что в противном случае кажется бессмысленным.

Конечно, сама идея «объективного» значения может быть спорной, потому что некоторые люди полагают, что все бессмысленно, точка, конец обсуждения.

Но, конечно, это предположение.

Тот факт, что конкретный человек не видел черного лебедя, не означает, что черных лебедей нигде не существует. (Они действительно существуют.)

Точно так же то, что конкретный человек не обнаружил какую-либо форму объективного значения, не означает, что объективного значения нигде не существует.

Возьмем обычную лампочку.

Он лежит на полке магазина несколько недель, ничего не делая.

Затем его покупают, забирают домой и кладут в шкаф на месяцы и месяцы.

В одиночестве и в темноте он мог почувствовать, что жизнь, одинокая и в темноте, — глупое, бесполезное и бессмысленное занятие.

Однако, когда его вынимают из шкафа и вставляют в розетку, он внезапно загорается.

Все сразу, это служит определенной цели.

Все части и детали гармонично работают вместе, чтобы служить проводником света.

Теперь он «делает то, для чего был разработан».

Он выполняет работу, для которой был создан.

Может быть, что-то подобное могло случиться и с нами?

«Мудрость — это знание, что я ничто,
Любовь — это знание, что я есть все,
и между ними двумя движется моя жизнь».
— Нисаргадатта Махарадж

И, конечно же, это вызывает еще несколько серьезных вопросов.

Например, есть Бог?

Верующие и атеисты разделяют это мнение.

По сути, если Бога нет, тогда жизнь бессмысленна (в Большой Карте, в объективном смысле). Или, если Бог есть, то смысл жизни лежит где-то в этом направлении.

«Если вы не предполагаете Бога, вопрос о цели жизни не имеет смысла». — Бертран Рассел, атеист

«… все … находит в нем свое предназначение». — Колоссянам I: 16

Итак, здесь возникает вопрос… есть ли «Бог»?

Итак, как мы это исследуем?

Ну, один из способов — «пройти викторину».

Другой способ — «провести несколько экспериментов».

Многое для изучения.

Проблема смысла в наше время не так проста, как некоторые могут сказать.

Нужно немного покопаться.

Но это не кирпичи.

Это другой путь.

Это копание не зря.

Продолжение следует.

Мы добились значительного прогресса в этой области и скоро добавим новые. Гораздо более. И, надеюсь, скоро.

Следите за обновлениями.

Мы все еще вникаем в эту тему, изучаем больше, открываем больше и работаем над тем, чтобы вернуть ее сюда, чтобы представить вам.

Серьезно. Мы не просто говорим об этом. Мы много копаем, особенно по этой важной теме, и, как мы полагаем, добиваемся реального прогресса. Мы планируем изложить все это как можно яснее.

А пока у нас есть целая серия по вопросу о «значении»:

Что такое «смысл жизни»? Наш поиск «ответа»

и

Истоки современной бессмысленности

Присоединяйтесь к нашему списку адресов электронной почты, и мы сможем сообщить вам, когда будет опубликован прогресс, достигнутый нами в решении этой проблемы — и достигнутый прогресс в этом -.

А пока ниже есть еще кое-что, что, возможно, не отстой.

«Люди, кем бы они ни были,
сознательно или бессознательно ищут смысл своей жизни.
Им нужна причина для жизни, и они каждый день пытаются найти ее
во всем, что им дает их семейная, социальная и профессиональная жизнь.
Но на самом деле никакой успех, никакая материальная собственность не могут дать им смысл жизни,
именно потому, что это вопрос «значения»,
а смысл не является материальной реальностью;
его можно найти только наверху на тонких планах.
В нижних регионах мы можем найти только формы.
Конечно, мы можем заполнить форму содержанием,
которое находится в чувстве, ощущении, которое мы испытываем
, когда мы действительно любим объект, человека или деятельность.
Но чувство часто бывает временным,
, и когда мы теряем его, у нас остается чувство пустоты и боли.
Итак, мы должны искать смысл за пределами содержания.
Когда мы достигаем смысла, мы исполняемся ».
— Михаэль Омраам Айванхов

Рекомендуемый материал для дальнейших копаний:

Книги
Признание Льва Толстого
Человек в поисках себя Ролло Май
Отрицание смерти Эрнест Беккер
Экзистенциальная психотерапия , Глава 6, Ирвин Ялом
Сила смысла Эмили Исфахани Смит

Кино / телевидение
День сурка
Последний самурай
Настоящий детектив, сезон 1
Бойцовский клуб
Запах женщины
Саймон Берч
Бесстрашный
Легенда о Баггере Вэнсе
Нерушимый

Если вам это понравилось, вам тоже может понравиться…

Что такое «смысл жизни»? Наш поиск ответа

Истоки современной бессмысленности

Почему мягкий нигилизм так популярен в наши дни?

Почему мы здесь?

10 экзистенциальных загадок, которые жизнь задает каждому из нас

Последствия «смерти Бога»: 16 неожиданно ощутимых последствий

В поисках «IT»

8 заблуждений, которые гарантированно сделают вашу жизнь бессмысленной

Вы когда-нибудь чувствовали себя бессмысленными, как будто вы не уверены, в чем весь смысл жизни? Вы чувствуете, что у вас бессмысленная жизнь? Я понял.Я был здесь. Когда жизнь кажется бессмысленной, трудно каждое утро вставать, чтобы делать какие-то движения.

Иногда мы виним свою бессмысленную жизнь в своей глупой работе, в счетах или в плохих отношениях. Но когда мы меняем обстоятельства, а по-прежнему в конечном итоге чувствуют, что чего-то не хватает в жизни, вот тогда это начинает становиться странным.

Я просыпался по утрам, чувствуя, что моя жизнь бессмысленна. Это странное ощущение бессмысленности.

Что делать, если проблема во МЕНЯ, а не в моих обстоятельствах?

Ах, да — это, пожалуй, самая эмоционально зрелая мысль, которая когда-либо может вспыхнуть в вашем мозгу.Это непростая мысль, но это все равно, что выпить рюмку пырей. Хорошо для вас, но не очень приятно.

Может проблема у вас . Может быть, вы делаете себя несчастным из-за самых распространенных заблуждений, из-за которых мы чувствуем, что жизнь бессмысленна. Я расскажу о них в этой статье, а также о том, что делать, когда жизнь кажется бессмысленной, но сначала позвольте мне поделиться небольшой личной историей.

В конце концов, если вы употребляете психологический росток пшеницы, мы могли бы сделать это вместе.?

Моя история заблуждения: почему моя жизнь кажется бессмысленной?

В 2017 году у меня было тяжелое депрессивное расстройство. В течение нескольких месяцев я беспорядочно плакала, слишком много ела и мало что делала. Жизнь казалась абсолютно бессмысленной. «Почему жизнь кажется бессмысленной», — подумал я. Мои эмоции были настолько сбиты с толку, что я не мог представить себе причину, по которой мне не следует отказываться от жизни.

Но я этого не сделал. Мне помогли.

Самой первой книгой, которую я прочитал в процессе выздоровления, была книга по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) под названием Говорите себе правду: найдите выход из депрессии, тревоги, страха, гнева и других распространенных проблем с помощью Принципы терапии заблуждениями .

Я знаю, это очень длинное название. Но это был мой учебник по преодолению депрессии, и он до сих пор сияет на моей книжной полке как одна из самых влиятельных и впечатляющих книг, которые я когда-либо читал. Обратите внимание на фразу «терапия заблуждения».

Основная идея книги состоит в том, что наши мысли порождают чувства, даже ошибочные мысли, называемые «заблуждениями». Когда мы покупаемся на заблуждения, эти ложные мысли заставляют нас чувствовать себя несчастными. Мы начинаем чувствовать, что жизнь бессмысленна. Подобно запуску вредоносного ПО вместо программного обеспечения, когда программа запускается в мозгу, она наносит эмоциональный ущерб.Вот почему когнитивно-поведенческая терапия — процесс преднамеренного устранения заблуждений — является чрезвычайно распространенным вмешательством при депрессии.

Что ж, для меня это творило чудеса, если подвести итог долгого процесса.

Мне запомнилась фраза, которую использовали авторы в книге. Одна из глав была озаглавлена ​​«Заблуждения гарантированно сделают вас несчастным». Если использовать другую техническую метафору: «мусор на входе, мусор на выходе». На самом деле это предсказуемых . Определенные заблуждения гарантированно сделают нас несчастными и подавленными.

Я начал думать о нашем стремлении к цели, страсти и смыслу жизни.

Существуют ли предсказуемые заблуждения, которые мы невольно используем, чтобы саботировать себя и заставить себя чувствовать, что все бессмысленно?

За последние семь лет жизни за границей и изучения человеческих культур (щелкните здесь, чтобы узнать больше обо мне и о том, чем я занимаюсь), я заметил множество препятствий на пути к смыслу и цели. Большинство из них связано с ошибочным мышлением! Итак, без лишних слов, вот 8 заблуждений, которые заставят вас почувствовать, что жизнь бессмысленна.Если вы когда-нибудь просыпались и говорили: «Я чувствую, что жизнь бессмысленна», эта статья для вас.

Заблуждение 1: Жизнь с целью сделает меня счастливым.

Счастье и цель не одно и то же. Исследователи проводят различие между ними, давая им разные названия: гедоническое благополучие (счастье) и эвдемоническое благополучие (чувство цели и значения).

Хотя эти два типа благополучия связаны между собой, похоже, нет доказательств того, что один является причиной другого.Многие люди, преследующие важные цели и увлечения, были весьма недовольны. Вспомните Грега Мортенсона, автора книги «Три чашки чая», построившего за десять лет 55 школ для малоимущих пакистанских девочек. Количество трудностей, с которыми он столкнулся со стороны Талибана и других, недружелюбных по отношению к его делу, напоминает нам, что следование нашей цели часто может быть неудобным, неприятным и разочаровывающим.

Извините, что сообщаю вам эту новость, но поиск своей цели может не сделать вас счастливым.

Доказано, что высокий уровень эвдемонического благополучия дает огромные преимущества для здоровья, более долгую жизнь и защиту от болезни Альцгеймера, но я никогда не встречал никаких исследований, которые бы научно коррелировали уровни эвдемонического благополучия с уровнями гедонистического подхода. благополучие или счастье (если вам известно о подобных исследованиях, не стесняйтесь оставлять ссылку в комментариях ниже).

Истина в том, что сильное чувство цели в жизни приносит большее удовлетворение, чем гедонические удовольствия .Только постарайтесь не перепутать их. Заблуждение здесь в ожидании счастья, преследуя свою цель, а затем в отказе от значимых целей, когда они не приносят этой отдачи.

Заблуждение 2: бессмысленно делать то, о чем никто не знает.

«Если дерево упало в лесу, и никто не мог его услышать, издал ли он звук?»

Эта загадка разгадывалась учеными и философами на протяжении сотен лет. Некоторые говорят, что да. , дерево издало звук, потому что звук является мерой волн сжатия.Звук был, но никто его не воспринимал. Другие говорят «нет» , потому что звук — это не то же самое, что волны сжатия — звук — это интерпретация волн, возникающих в человеческом ухе и мозге.

Как это связано с ощущением бессмысленности жизни?

Некоторые люди считают, что бессмысленно делать то, о чем никто не знает. Подобно дереву, которое падает в лесу без наблюдателя, они чувствуют, что их личные проекты и мечты должны быть проверены другими людьми , прежде чем они станут по-настоящему «реальными».

Например, начинающий писатель написал несколько рукописей. Все они были отклонены, но были отправлены обратно с обнадеживающими заметками и предложениями по улучшению. Она неплохой писатель — она ​​почти писатель, которому нужно немного улучшить. Но ее настроение падает, и она слишком быстро сдаётся. Зачем писать, если этого никто никогда не увидит? В этом нет никакого смысла.

Вот ее заблуждение: только конечный продукт имеет значение . Только то, что светит в глазах публики, имеет значение.Несколько тысяч лет назад Аристотель понял это. Он предположил, что целеустремленная жизнь — это не продукт, а участие в процессе.

Так что не позволяйте себе запутаться в те долгие унылые дни в лесу, когда никто не слышит и не видит ваших усилий. Вместо этого верьте, что все, что вы делаете, является частью более широкого процесса.

Заблуждение 3: бессмысленно делать то, о чем никто больше не заботится.

Есть много причин, по которым вы можете считать жизнь бессмысленной.Это могут быть недавно завершившиеся отношения, потеря работы или переутомление по поводу того, куда движется жизнь. В любом случае, вы послушно составили список всего, что вас интересует. Вы придумали все, чем могли бы увлечься.

Затем, внимательно изучив свой список, вы разорваете его в клочья. Никто не заботится об этом! Вы жестко говорите себе.

Но подождите, подождите, ваааааит минутку. Держи лошадей!

Откуда вы, , знаете, , что это никого не волнует? И почему вы хотите заниматься только популярными и общепринятыми вещами?

Давайте посоветуемся тем, кто верит в нестандартные пути.JP Sears — один из самых нестандартных людей, которых я видел на YouTube. У него есть канал сатиры, который часто бывает довольно забавным, а иногда немного… странным! Но мне всегда нравилась сатира (это требует гораздо больше усилий, чем фарс юмора). Поскольку я также являюсь поклонником выступлений на TED, я не мог устоять перед просмотром выступления JP на TEDx — вы уже догадались! — странность.

Он говорит о том, как мы склонны реагировать на наши собственные идиосинкразии и «странности», как если бы это было опасной помехой. Это связано с глубоко укоренившимся желанием связи и страхом признания недействительным. Он говорит:

«Мы страдаем выражением нашей странности и, следовательно, выражением нашей истинной сущности, потому что все мы зависимы от одобрения».

JP Sears

Любой, кто может использовать слово «запор» в качестве глагола, не хихикая, является живым доказательством того, что можно быть уверенным в своей странности.

И угадайте, что — людям нравится, эта подлинность!

JP напоминает нам, что наша не прошедшая цензуру странность — это то, что позволяет нам аутентично взаимодействовать с другими людьми вместо того, чтобы предоставлять тщательно подобранный (т.е. фальшивая) версия самих себя. Поэтому, если вы говорите себе, что бессмысленно делать то, о чем никто не заботится, вы упускаете возможность выражения своего самого подлинного «я».

В конце концов, вам будет сложно найти что-то, что никому не интересно. Лично я считаю странным снимать видео о том, как бросать ментос в бутылки из-под колы, и я думаю, что странно восхищаться криптографией, но это не помешало людям стать богатыми и знаменитыми, преследуя эти интересы.

Заблуждение 4: Ужасно иметь неуверенность в своей цели в жизни.

Иногда я задаюсь вопросом, единственный ли я взрослый, у которого до сих пор случаются истерики.

Мои, конечно, обычно частные — не в проходе супермаркета, — но мне трудно назвать это иначе, как истерикой. Иногда обстоятельства настолько ужасны, что мне приходится стучать по подушке или двум, как следует поплакать и выпустить из себя весь накопившийся стресс жизни в ужасно несправедливом мире.

Затем я прочитал ту чудесно полезную вышеупомянутую книгу, и мне сказали, что Мне не разрешено использовать слово «ужасный» , кроме как в очень DIRE ситуациях.

Очевидно, поскольку мысли и слова становятся чувствами, в терапии неверных убеждений Золотое правило — никогда не называть что-либо «ужасным», если это не так.

Drs. Бэкус и Чапейн писали:

«Дискомфорт никогда никого не убивал, но наши заблуждения говорят нам, что дискомфорт — это ужасно, ужасно, ужасно, ужасно, хотя на самом деле, хотя и не очень весело, но может быть терпимым.”

Уильям Бэкус и Мари Чапейн, Говорите себе правду

Они просят читателей оценить более верно, создав числовую шкалу истинного ужаса, заменяя более подходящие прилагательные там, где это необходимо. Я привел пример ниже:

Одна из вещей, которая беспокоит меня больше всего в жизни, — это когда я не уверен в своей цели.

Это ужасно быть неуверенным в своей цели в жизни, верно?

Ну, может, и нет.Может быть, я заставляю себя чувствовать себя ужасно из-за этого, позволяя себе назвать ситуацию «ужасной». Чувствовать себя немного бесцельным и дрейфовать по течению действительно неудобно, но это не так плохо, как потерять мужа или выколоть глаз.

Попробуй. Перефразируйте свою бесцельную ситуацию как «неудобную». , а не «ужасную». Скажите вслух: « эта ситуация действительно неудобная, но я могу это вынести». Разве не кажется, что у вас гораздо больше контроля?

Заботясь о том, как мы навешиваем ярлыки на наш мир, мы избегаем серьезных заблуждений, которые заставят нас почувствовать, что жизнь бессмысленна.

Заблуждение 5. У моей жизни одна цель, и все зависит от того, как я ее найду.

Найти цель в жизни — все равно что жениться.

Помните, как старые фильмы о принцессах Диснея создавали такую ​​атмосферу, как будто во всем королевстве есть только один Мистер Прямо? И не смей продавать ничего, кроме как получить своего принца! Несмотря на то, что большинство из нас давно покинули Дисней (извиняемся перед взрослыми фанатами Диснея), мы ищем мистера Диснея.Правильно с предположением, что существует только ОДИН. Вы пролистываете тысячи мистеров Ошибок, прежде чем обнаруживаете того, который, по вашему мнению, может быть мистером Правым.

Итак, вы влюбляетесь и тратите 30 000 долларов на свадьбу. Вы в восторге, потому что думаете, что нашли ЕДИНОЕ.

Однако через несколько месяцев после медового месяца вы внезапно обнаруживаете, что у мистера Райта неприятный утренний запах изо рта, и он иногда выпускает воздушное печенье за ​​столом для завтрака. Он забывает вынести мусор и оставляет носки на полу.Более того, он просто раздражает, когда у него плохое настроение!

Может вы ошибались. Может быть, он все-таки не был мистером Правым, а НАСТОЯЩИЙ мистер Правый все еще там, ожидая своей второй половинки принцессы. (Вы можете видеть, к чему я клоню, используя эту метафору жизненного предназначения, верно?)

Несколько лет спустя вы разводитесь и начинаете искать ТОГО Мистера Правого, который, как вы уверены, существует. Тот, кто будет совершенен и сделает жизнь полноценной.

Это звучит глупо, но многие из нас видят в своем поиске цель именно так. Как будто есть ОДНА огромная назначенная судьбой задача, которую нам предстоит выполнить за всю нашу жизнь, и ничто другое не имеет значения. Нас раздражает время, которое мы тратим, помогая дедушке с его работой во дворе, или время, которое мы тратим на получение хороших оценок в школе. Мы не ценим маленькие добрые дела и небольшие обязанности, которые формируют сильный характер, потому что мы постоянно находимся в поисках той ОДНОЙ героической судьбы, которая, как мы думаем, является нашей * жизненной целью. *

Я убежден, что на самом деле есть широкий круг людей, с которыми у вас может быть успешный брак, если вы готовы усердно работать над отношениями.Некоторые, вероятно, были бы более полезными, чем другие, но Я не верю в «ОДНУ» теорию. Я женат уже почти 7 лет, переживая жизненные взлеты и падения, и этот образ мышления не позволял мне когда-либо чувствовать, что я, возможно, ошибся. * Я уверен, что получил один из 0,5% лучших. самые совместимые парни в мире, так что тот, который у меня есть, — это тот, которого я держу.

Он правильный, потому что я его выбрала. Период. (К тому же я все еще влюблен, так что это полезно.) ❤️

Точно так же цель вашей жизни — не какая-то неземная судьба, ожидающая своего героического открытия. Вам НЕ нужно десяток раз передумать, ожидая момента ага. Вы живете целеустремленно сейчас, сегодня, каждый миг скромно воплощая в жизнь свою цель. Не поддавайтесь заблуждению, что в вашей жизни есть только одна цель — она ​​гарантированно заставит вас почувствовать, что ваша текущая (возможно, однообразная) жизнь бессмысленна.

После определенного количества душевных поисков, жизненного опыта и самоанализа наступает момент, когда мы должны осознать, что то, что мы делаем сейчас, уже более чем значимо.

* Примечание: пожалуйста, не принимайте мою метафору больше, чем она стоит. Если вы женаты на жестоком человеке, я не имею в виду, чтобы вы чувствовали, что вам нужно больше над этим работать. Точно так же, если вы чувствуете себя неудовлетворенным из-за того, что вы продавец наркотиков или торговец людьми, обратите внимание, что БЫвают законные моменты, когда вы чувствуете, что это не то, что вы должны делать.

Заблуждение 6: У всего в жизни есть цель

Спойлер: за этим заблуждением следует вывод: « ничто в жизни не имеет цели.

Идея о том, что все в жизни имеет цель, часто встречается в чрезмерно одухотворенных контекстах. Когда случаются плохие вещи, это карма. Когда ваш ребенок умирает мучительной смертью, это было волей Бога. Случайное проявление доброты должно быть связано с вашим гороскопом. И так далее…

Но в вашем грандиозном жизненном повествовании есть много деталей, которые относительно бессмысленны.

Цветная машина, которую вы покупаете.

Размер обуви, которую вы носите.

Спите ли вы на спине или на боку.

Люди могут буквально сойти с ума, пытаясь найти причины тому, что с ними происходит. Почему насилуют маленьких девочек? Почему маленьких мальчиков избивают папы-алкоголики? Почему умирают невинные младенцы?

Я человек веры. Я думаю, что у меня есть частичные и ограниченные ответы на эти вопросы. Но у меня нет полных ответов, которые могли бы адекватно объяснить тайны разврата и трагедии. И я не настолько духовен, чтобы верить, что все происходящее имеет цель, которую мы должны выяснить.

Однажды я прочитал правдивую историю о женщине, у которой умер муж. Друзья из лучших побуждений сказали ей, что у Бога есть цель. Она провела мучительное количество времени, ломая голову и пытаясь понять цель своей потери. Неужели она сделала что-то не так, чтобы заслужить это? Было ли что-то, чего не хватало в ее жизни, что требовало очищения и роста? В конце концов, она нашла облегчение только в , отказавшись от заблуждения, что все происходит по определенной причине. Некоторые вещи не происходят по какой-то причине.Некоторые вещи просто происходят, и мы попадаем под перекрестный огонь несовершенной планеты, в непрекращающемся конфликте между добром и злом.

Эта женщина нашла свободным признать, что , хотя многие вещи в жизни имеют значение, не все имеет значение . Это нормально признать, что некоторые вещи происходят без всякой причины. Если вы упорно отстаиваете позицию, согласно которой все в жизни происходит по какой-то причине, в какой-то момент вы гарантированно начнете чувствовать себя ужасно.

Заблуждение 7: Ничто в жизни не имеет цели

Заблуждение 8 утверждает, что у всего есть цель.Противоположное — тоже бесполезное заблуждение: ничто не имеет цели.

Если первое заблуждение распространено среди чрезмерно духовных групп, то это особенно близко и дорого нигилистам и тем, кто испытывает изрядную экзистенциальную тревогу.

Повествование обычно выглядит примерно так:

• В жизни нет смысла.
• Вы можете создать «смысл» для себя, но это будет просто маской над абсурдно бессмысленной жизнью.
• По-настоящему сильным и смелым людям эта маска не нужна — они могут смотреть жизни прямо в глаза и признавать ее бессмысленность.
• Слабым людям нужна маска — они создают субъективное ощущение смысла или тонут в отчаянии.

Из всех заблуждений, которые заставят вас почувствовать, что ваша жизнь бессмысленна, это, вероятно, самое серьезное. Альбер Камю, придумавший термин «абсурдизм», боролся с вопросом о том, является ли самоубийство законной реакцией на чрезвычайно абсурдную и бесцельную жизнь.

Такой нигилизм игнорирует множество знаков вокруг нас, указывающих на целеустремленную природу жизни.Все вещи в естественном мире — всего, кроме эгоистичного, эгоистичного сердца человека — существуют для того, чтобы дать . Все животные, насекомые, молекулы воздуха, листья, кораллы и океанские течения отдаются друг от друга во взаимозависимости. Каждый из них берет, но берут только для того, чтобы дать . Без пчелы, белого медведя и морской черепахи огромные экосистемы пошатнулись и непоправимо пришли в упадок.

Каким-то образом мы потеряли чувство связи с более широким контекстом. Рассмотрение себя отдельными от семейных структур, городских экосистем и связей с окружающей средой, безусловно, позволит нам поверить в заблуждение и о том, что ничто в жизни не имеет смысла.

Заблуждение 8: Мне нравится быть одиночкой.

Исследования показывают, что ключевым показателем счастливой и осмысленной жизни являются социальные связи. (Извините, что разочаровал интровертов!) В одном исследовании студенты старших курсов были опрошены на предмет уровня благополучия. Затем они отфильтровали верхние 10% и нижние 10% и сравнили образ жизни и историю каждого предмета.

Они обнаружили, что первые 10% не были более или менее религиозными. Больше они не тренировались. Больше позитивных жизненных событий у них не было.

Но у них были более богатые социальные связи.

Череда негативных социальных встреч — или даже горя — может привести к тому, что человек заявит, что ему или ей нравится быть одиночкой. Но наука не поддерживает это утверждение. Называть себя одиночкой — это антисоциальный пластырь от боли, и может удерживать вас от настоящего целенаправленного чувства благополучия.

Если вы часто чувствуете, что жизнь бессмысленна, и в то же время считаете себя одиноким волком, это может быть первое заблуждение, которое вы захотите отбросить.

Заключение

Я никогда не встречал вас, но я убежден, что ваша жизнь , а не бессмысленна.

Вы слишком ценны для этой планеты, чтобы позволить себе поддаться любому из этих заблуждений, которые заставят вас обесценить себя до такой степени. Твоя жизнь важна. Избавление от этих разрушительных заблуждений поможет вам по-настоящему поверить в то, во что я верю: что ваша жизнь имеет значение.

Напишите мне в комментариях, чтобы я знал, с каким заблуждением вы боретесь больше всего (подсказка: мое будет №4 и №5).☝?

С наилучшими пожеланиями в пути!

Если ваша жизнь кажется бессмысленной, вот что делать

Ваша жизнь кажется бессмысленной?

Возможно, проблема в том, что вы слишком много внимания уделяете себе.

Когда мы поглощены нашим собственным рассказом о себе и погружаемся в бесконечную саморефлексию, мы отрезаем себя.

Мы попадаем в ловушку на крошечном островке эго, и все наши воспринимаемые «проблемы» увеличиваются и становятся катастрофическими.

В такой ситуации человеку нужно найти способ уменьшить масштаб и восстановить связь с миром — осознать, что они являются одним узлом во взаимосвязанной сети земных существ, неотделимых от всего остального.

Другими словами, им необходимо осознать, что их чувство изоляции и нигилизма — это заблуждение, движимое эго.

Один из способов понять это — сознательно начать делать что-то, приносить пользу другим.

Это может прозвучать банально или упрощенно, но для меня это вечный драгоценный камень истины:

Жизнь начнет течь, и вы почувствуете огромную значимость, когда вы влюбитесь в то, чтобы делиться своими дарами, чтобы помогать другим живым существам.

Переориентируйтесь от бесконечного самоанализа и вместо этого начните направлять много времени и энергии на полезных и / или красивых проектов , которые приносят пользу другим.

Когда вы сделаете это, вы начнете испытывать изменение качества вашего сознательного опыта.

Вы начнете чувствовать себя запутанным во всемирной паутине значимости, вместо того, чтобы ощущать себя маленькой шхуной, плывущей по течению в черном море безнадежности.

«Мы все просто идем друг другу домой», , как выразился Рам Дасс.

Мы здесь, чтобы поделиться своими дарами, простыми и понятными.

Мы здесь, чтобы поделиться своими дарами в служении сообществу разумной жизни в Космосе.

Мы здесь, чтобы внести свой вклад в создание более прекрасного мира, о котором мы знаем, что возможно.

Когда мы этого не делаем — когда мы поглощены самоанализом и пассивным потреблением жизни — неудивительно, что мы начинаем чувствовать себя дерьмом.

Что может быть более удручающим, чем думать только о своем крошечном индивидуальном «я» и не направлять энергию или усилия на создание красивых / полезных вещей или помощь другим?

Тысячелетия назад такое сообщение было бы интуитивно понятно каждому.Об этом не нужно говорить.

В те дни границы между «я» и другим, «я» и племенем, «я» и Природой, «я» и Земля понимались как пористые и иллюзорные. Никто не чувствовал себя ампутированным островом индивидуальности.

Но затем человечество отправилось в путешествие эго на несколько тысяч лет и было сверхинвестировано в идею отдельного «я», спотыкающегося в чужом Космосе. Наше эго стало чрезмерно раздутым.

Мы начинаем просыпаться от этого кошмара.

Миллионы людей вновь пробуждаются к осознанию того, что разлука — это иллюзия.

Вы не пришли в этот мир; вы получили из этого, , как лист с дерева.

Вы фундаментально связаны с этой Землей и этим Космосом.

Вы принадлежите здесь, как мандарин или древесный кенгуру.

Может быть, вы понимаете это интеллектуально, но на самом деле вы не чувствуете костями.

В этом случае вы можете сделать несколько вещей: Проводить время на природе.Проводите больше времени с близкими. Сделайте немного искусства. Послушайте Алана Уоттса. Медитируйте. Сознательно используйте энтеогены. Посетите один из наших психоделических ритритов. Пройдите нашу духовную полосу препятствий.

Но я думаю, что один из самых проверенных и проверенных методов переподключения, который вы можете использовать, заключается в следующем: Просто начните помогать, но можете.

Поделитесь своими подарками. Создавайте полезные / красивые вещи из места любви. Будьте рядом с людьми вокруг вас; поистине слушайте , чтобы понять и ответить. Сочувствуйте. Уход. Проявите любовь. Участвуйте в красивых проектах.

Звук затруднен?

В некотором смысле да, в некотором смысле нет. Как только вы начнете делать это, вы, вероятно, поймете, как это хорошо, и полюбите вносить свой вклад в создание более прекрасного мира.

Вот что случилось со мной. Я действительно люблю делиться своими дарами, чтобы помогать другим.

Это не значит, что иногда это не сложно; иногда жизнь черт трудна, хотя если присмотреться, всегда кажется, что в мнимой грязи спрятаны драгоценные камни и дары.В трудные времена вы становитесь сильнее, глубже, глубже, сострадательнее; вы повышаете уровень.

Как недавно выразился основатель HighExistence Джордан Леджуваан: «Трудная вещь, с которой вы сейчас имеете дело, — это просто подготовка к той грандиозной / невероятной вещи, которая придет к вам в следующий раз».

Такое отношение — своего рода магическое заклинание, способное превратить даже самые трудные времена в плодородную почву, из которой могут появиться усиления и бесценные уроки жизни.

Также полезно помнить: неприятные эмоциональные состояния — неотъемлемая часть человеческого бытия.

Если вы стремитесь полностью устранить эти состояния, у вас ничего не получится.

Лучше сосредоточиться на их глубоком принятии, наблюдении и разрешении с мягкостью, состраданием и любопытством.

Вот когда они начинают учить вас важному дерьму, которому вы больше нигде не научитесь.

И пока вы находитесь в разгаре этих трудных времен — возможно, , особенно , когда вы находитесь в разгар этих трудных времен — не забывайте:

Помогайте другим.

Будьте добры.

Будьте рядом с людьми.

Творите и стройте из места любви.

Это путь к питательному воссоединению с миром и жизни, наполненной смыслом.

И что самое интересное, вы можете начать прямо сейчас.

Всегда доступны случайные добрые дела.

Теперь — это всегда идеальное время, чтобы начать творить от души.

В любой момент мы можем начать превращать нашу жизнь в произведения искусства, наполненные любовью.

Так чего же вы ждете?

Перейти на эту длину волны.

Здесь хорошо.

Доброта и любовь снова круты.

Пусть течет.

Почувствуйте путь.

Открыть.

Ответы внутри вас.

Перестаньте так много думать и почувствуйте их .

Приветствую превращение этой Земли в раддер и еще более сияющий космический алмаз.

———

Если вам это понравилось, вы, вероятно, оцените этот пост: «5 неожиданных причин, по которым современная жизнь угнетает многих.’

Если вы готовы пробудиться от иллюзии разлуки, подумайте о том, чтобы взять нашу полосу духовных препятствий.

Как сделать бессмысленную жизнь смыслом?

Вы когда-нибудь чувствовали, что ничего не чувствуете? Вы точно знаете, что это за чувство, если прошли через это. Ощущение бессмысленной жизни необъяснимо.

Бессмысленная жизнь может выглядеть неплохо. На самом деле, скорее всего, нет ничего плохого. Вы можете жить в доме своей мечты с любовью всей своей жизни.Ваша высокооплачиваемая работа в компании, о которой вы мечтали, тоже хорошо себя чувствует. Однако вы чувствуете, что вам не хватает части вашего сердца и души.

Если вы чувствуете, что все в порядке, возможно, вы ведете бессмысленную жизнь. Но не волнуйтесь, потому что вы находитесь в нужном месте, чтобы найти идеальное решение для вас и вашей уникальной жизни.

Что такое бессмысленная жизнь?

Давайте начнем с того, что поможем вам разобраться в вашей проблеме. На самом деле это бессмысленная жизнь или просто резкий спад?

Будьте ясны в одном: ни одна человеческая жизнь никогда не бывает по-настоящему бессмысленной.По сути, ваша жизнь никогда не может потерять смысл и цель. Если вы живете в этом мире, в глубине души есть причина. Единственная проблема в том, что вы потеряли зрение, чтобы идентифицировать это. Ваша перспектива слишком размыта, чтобы понять, для чего вы находитесь в этом мире.

Бессмысленная жизнь может означать, что вы переживаете экзистенциальный кризис. Вы можете быть на грани депрессии. Чувство пустоты может преобладать над всеми остальными эмоциями. Однако вы можете быть уверены, что, несмотря на все это, в вашем существовании по-прежнему есть смысл.

Все, что вам нужно сделать, это протолкнуться, чтобы найти его.

Если вы чувствуете, что ведете бессмысленную жизнь, негатив окружит вас, как лесной пожар. Однако вы должны держать голову высоко, чтобы заглянуть вперед и найти ответ. Вы должны стремиться найти смысл своей жизни, чтобы продолжать жить жизнью с высокой мотивацией.

Прежде чем продолжить остальную часть процесса, не забудьте сначала запечатлеть это в своей голове. Только тогда вы сможете направить свой мыслительный процесс в правильном направлении.

Есть ли смысл в жизни?

Жизнь в буквальном смысле означает существовать и воспроизводиться. Воспроизведение включает в себя создание не только людей, подобных вам, но также мыслей, идеологий и философий.

Человек, ведущий бессмысленную жизнь, имеет совершенно иное представление о том, какой должна быть жизнь. Вот где возникает проблема. Чтобы понять смысл жизни без каких-либо заблуждений, нужно взглянуть на философию, лежащую в основе этой концепции.

Как и в большинстве областей исследований, у философии есть множество расходящихся ответов на вопрос, в чем смысл жизни.Вот краткое изложение того, что я считаю наиболее подходящим пониманием.

Все начинается с человеческих ожиданий и, в конечном итоге, реакций. Каждый человек чего-то ожидает от мира и, в свою очередь, должен реагировать на ожидания других. Обычно эта идея окружена желанием добра. Для этого человек должен совершать и добрые дела.

Этот цикл продолжается. Но, конечно, это очень сложно. На этот цикл влияет множество факторов, таких как эгоизм, другая точка зрения на то, что хорошо, эмоции, симпатии и антипатии и т. Д.

Смысл всей этой философской концепции состоит в том, что, в конечном счете, процесс роста и воспроизводства для каждого человека заканчивается. От этого никуда не деться. Следовательно, цель состоит в том, чтобы прожить жизнь таким образом, чтобы, когда индивидуальный рост подходит к концу, что-то хорошее остается позади для продолжения цикла.

Откуда берется добро?

Здесь проявляются различия. Люди с разными убеждениями выбирают разные методы для достижения одной и той же цели.

В этом отношении существует четыре основных философских направления, и все они предлагают разные советы о том, как избавиться от бессмысленной жизни.

1. Бог

Одна школа считает, что Бог — центр всего, что мы делаем. Следовательно, добро — это все, что соответствует религии, в которую вы верите.

2. Душа

Другая школа мысли сосредотачивает свои действия на душе. Для них все, что удовлетворяет и успокаивает ваше внутреннее «я», — это путь, которым вы должны следовать, независимо от того, что думает остальной мир.

3. Объективисты

Объективисты говорят, что все в мире определено; хорошее и плохое несомненно, поэтому никто не должен выходить за установленные границы.

4. Субъективисты

Субъективисты, с другой стороны, считают, что, поскольку познание каждого человека различается, значение каждой отдельной вещи в мире различно. Никакие два человека не могут иметь одинаковый мыслительный процесс.

В общем, жизнь сводится только к одному: добру.Вот какой должна быть жизнь, и это то, что вы должны оставить позади. Как вы этого добьетесь, зависит от того, с какой школой мысли вы согласны. Во что бы вы ни верили, в конечном итоге и есть смысл вашей жизни.

Как перестать вести бессмысленную жизнь

Теперь вы знаете, что в вашей жизни есть смысл, без вопросов. Вы также имеете представление о том, что это за значение. Вам нужно выяснить, что вы считаете «хорошим», и построить на этом свою жизнь.

Независимо от того, с какой школой мысли вы согласны или в чем вы решили смысл своей жизни, процесс реализации будет немного сложным.Чтобы упростить задачу, вот несколько универсальных советов.

1. Забудьте о том, что вам говорили всю жизнь

Не отвлекайтесь на то, что вы узнали в своей жизни до настоящего момента. По правде говоря, вам могли что-то сказать за 30 лет вашей жизни только для того, чтобы узнать, что все это безосновательно.

Однозначно в жизни только то, что правил нет. Мы пришли в этот мир не со сводом правил или определенным смыслом. Каждому человеку была дана возможность делать выбор в своей жизни.Итак, возьмитесь за свое, узнайте, что правильно, а что нет, с нуля и убедитесь, что ничто не отвлекает вас от истинного смысла вашей жизни. Не бойтесь, если вы узнаете что-то, что идет вразрез с вашим жизненным девизом, если это уводит вас от бессмысленной жизни.

2. Знай, что ты имеешь значение

К настоящему времени это уже было сказано несколько раз, но, честно говоря, чем больше ты будешь подчеркивать этот факт, тем легче тебе будет.

Тот факт, что вы живы, живете в этом мире и делаете еще один вдох, означает, что вы важны.Ваша жизненная цель еще не реализована, поэтому вам еще нужно оказать какое-то влияние в этом мире.

Вы единственный человек, который должен изменить мир, даже если это что-то столь же незначительное, как изменение жизни одного крошечного существа. Всегда помните об этом.

3. Выйди из зоны комфорта

Если бы смысл вашей жизни находился где-то внутри круга, в котором вы остаетесь, вы бы уже нашли его. Разве не очевидно, что то, что вы ищете, выходит за пределы вашей зоны комфорта? Тогда что удерживает вас от выхода?

Не бойтесь выходить.Кратковременный дискомфорт поможет вам найти долгосрочную цель жизни, которая даст вам расслабление на всю жизнь и постоянный выход из бессмысленной жизни.

4. Следуй своему сердцу

Выбираете ли вы, какой школе мысли следовать, или выбираете между тем, чего добиваться, никогда не игнорируйте свое сердце. Ваша интуиция — это способ вашего сердца направлять вас. Не позволяйте этому преобладать, но также не забудьте принять это во внимание.

5. Не отпускайте страсть

Вы знаете одну вещь в жизни, от которой вы просто не можете отказаться, как бы сильно вы ни старались? Перестань пытаться от этого избавиться.Вы увлечены чем-то неспроста. Это шаг к достижению смысла своей жизни.

6. Будьте внимательны

Большое в жизни имеет тенденцию брать верх над мелкими деталями. Эти мелочи — знаки, которые помогут вам расшифровать и найти ответы. Медитируйте, если вам трудно сосредоточиться, но всегда старайтесь обращать внимание на небольшие переживания, которые вы обычно не замечаете.

Заключение

Если вы человек, который сталкивается с дилеммой бессмысленной жизни, попробуйте воспользоваться этими советами, чтобы найти свой уникальный смысл.Хотя ваша жизнь кажется бессмысленной, будьте уверены, что это не так.

Мяч теперь на вашей площадке. Вы тот, кто должен делать остальную работу. Воспользуйтесь советами, которые помогут вам найти истинный смысл своей жизни, а затем придерживайтесь его. С сегодняшнего дня приступайте к шагу 1, не теряя при этом никакой мотивации.

Вся работа, которую вы вложите в процесс сейчас, поможет вам достичь жизни, полной счастья и мира, которой стоит жить.

Дополнительные советы о том, как жить со смыслом

Кредит на фотографию: Фрида Агилар Эстрада через unsplash.com

Жизнь кажется бессмысленной и пустой

Я всегда чувствовал, что моя жизнь лишена смысла.

У меня постоянное чувство скуки / пустоты — я отвлекаю себя выпивкой, играми и чтением, но основное чувство бессмысленности всегда присутствует и присутствует. У меня отсутствие энтузиазма ни в чем, постоянная усталость и чувство скуки по поводу того, что я делаю.Иногда я могу справиться с этим чувством и заблокировать его, но в данный момент я борюсь и чувствую себя очень подавленным.

Моя жизнь в целом «хорошая», двое детей, неудачный брак, да, но мы с мужем все еще близки и еще не развелись. У меня есть приземленная, но «легкая» вещь, которую я не люблю и не ненавижу. У меня есть машина. У меня есть лишние деньги после оплаты счетов. Но я постоянно чувствую себя опустошенным. У меня нет хобби или интересов, но я пытался вникнуть в дела, но ни к чему не испытывал энтузиазма.

У меня очень небольшая группа близких друзей и большая сеть знакомых, но я не беспокоюсь о том, чтобы поддерживать связь, из-за чего я чувствую себя одиноким, поскольку я не очень часто слышу от них. Социальные сети заставляют меня чувствовать себя несчастным.

Я не могу сосредоточиться на задачах на работе. Независимо от того, сколько или как мало мне нужно делать, я всегда обнаруживаю, что через полчаса или около того я просто мысленно блуждаю.

У меня очень низкая самооценка и самооценка из-за жестокого обращения с детьми, что сделало меня нуждающимся и небезопасным.Я только что осознал это о себе, так как я не экстернализирую это, поэтому никто никогда не указывал мне на это.

Я становлюсь одержимым бессмысленными «вещами» — я могу потратить целый день на поиск нового предмета для покупки, изо всех сил стараюсь его достать, но никогда не использую его. Или я начинаю бессмысленные отношения с мужчинами (иногда на расстоянии, один или два раза физически), просто чтобы почувствовать себя лучше / счастливее. Это не работает, поэтому я отталкиваю их, а затем плачу и чувствую себя таким же опустошенным, когда они «уходят».

Я изо всех сил пытаюсь найти в себе силы или мотивацию играть со своими детьми, из-за чего я чувствую себя ужасным родителем. Я возьму их с собой в однодневные поездки и т. Д., Но когда дело доходит до того, чтобы просто сесть и поиграть, я всегда найду оправдание — работа, уборка,

В итоге я чувствую себя потерянным в своей жизни. Я не знаю, чем хочу заниматься, я пытаюсь найти идентичность в вещах, которыми владею, и я все время чувствую себя одиноким, но не хочу разговаривать с людьми.

Это просто депрессия? Лень? Подлинное отсутствие интереса к жизни? Я правда не знаю.Но это есть. Все время. Меня окружает большая пустота, и я не вижу выхода.

Часто я принимаю это и пытаюсь наполнить свою жизнь искусственным смыслом, но иногда я действительно паникую и просто думаю: «Это оно ?! В чем суть. Я не могу терпеть это еще 50 лет ». Ненавижу думать, что самоубийство повлияет на тех, кого я люблю и о которых забочусь, но иногда я вижу в этом единственный выход

Причина, по которой вы чувствуете себя бессмысленным в жизни (и 3 шага, чтобы ее преодолеть)

Если вы чувствуете себя бессмысленным, причина всегда одна и та же — вы живете не той жизнью, которой вы действительно хотели в данный момент и, возможно, пришли к выводу, что иметь такую ​​жизнь невозможно.

Если бы у вас была надежда, что ваша жизнь движется к желаемому выражению / опыту, вы не чувствовали бы себя бессмысленным — бессмысленность наступает тогда, когда вы теряете всякую надежду.

Мы пытаемся подавить это чувство бессмысленности различными занятиями — развлечениями, работой, духовными переживаниями и т. Д., Но оно никогда не проходит.

Единственный способ действительно положить конец этому чувству бессмысленности — это заглянуть внутрь себя, чтобы увидеть, что вы действительно желаете и оставаться верным этому видению, позволяя себе верить в его исполнение.

Шаг 1. Найдите то, что вы действительно желаете

Первая часть определения того, чего вы желаете, имеет решающее значение, но что действительно сложно, так это придерживаться его видения, не противопоставляя его своей обусловленностью ума. Фактически, вся причина для того, чтобы отпустить инерцию ума (освобождение от хватки негатива) через фазу расслабленного осознавания, состоит в том, чтобы вы могли удерживать видение того, чего вы желаете, без противодействия со стороны ума.

Если вы хотите увидеть, насколько сильно ваш разум сопротивляется видению вашего сердца, просто попытайтесь удержать это видение в своем уме некоторое время и посмотрите, сколько противоположных мыслей возникнет.

Мысли могут варьироваться от цинизма, сомнения, безнадежности, беспокойства (страха перед переменами) или просто случайного негатива, который происходит в вашем уме. Когда это происходит, мы естественным образом отпускаем видение, потому что верим в оппозицию ума (из-за нашей привычки доверять обусловленности ума выше сердца), а затем переходим к жизни в этом чувстве бессмысленности.

Для того, чтобы ваше видение проявилось, ваш разум должен быть его кооперативным компонентом, что означает, что он должен либо поддерживать видение, либо, по крайней мере, он должен отбросить сопротивление — единственный способ, которым это произойдет, — это когда он проиграет. его импульс негатива.

Шаг 2: Оставайтесь в пространстве осознавания, чтобы уменьшить негативную инерцию ума

Это совсем не сложно, если вы хотите, чтобы это было просто — удерживать пространство осознания просто означает не давать «веру» негативным мыслям и просто оставаться в качестве пространства для наблюдения.

Если вы говорите, что это сложно, я бы посоветовал делать это больше, пока вы не привыкнете к этому, пока это не станет для вас естественным, пока вы не обретете стабильность в этом пространстве.

Существует огромная разница между неверием в негативную мысль и попыткой «подавить» негативную мысль, и огромная разница между «позволять» негативной мысли произойти в уме и «погрязнуть» в негативной мысли. — первое требует осознания, второе — акт бессознательности.

Требуется некоторая стабильность в осознании, прежде чем вы сможете перестать верить в негативные мысли в уме, особенно когда вы чувствуете, что они просто «обусловленные мысли» основанного на страхе мыслительного процесса — мыслящий разум на самом деле не имеет большого значения. если вы не превратите это в серьезную сделку, это просто машина, и она должна работать на вас, а не против вас, но она может работать на вас только тогда, когда вы достаточно сознательны, чтобы перестать быть рабом всех ее восприятий и когда он теряет свою сильную динамику.

Если ваш ум обладает высокой инерцией негативности, он, естественно, сначала будет подавлять, когда вы попытаетесь оставаться пространством осознания — это потому, что мысли являются магнетическими (основаны на притяжении) и, следовательно, притягивают ваше осознание. Чем выше импульс мысли, тем она повторяется и тем выше ее притяжение.

ОКР само по себе не является врожденным расстройством, это просто нормальный разум, в котором определенной мысли было уделено столько бессознательного внимания, что она приобрела огромную силу.С научной точки зрения единственный способ позволить мысли потерять контроль над вами — это позволить ей исчезнуть, оставаясь пространством осознания (наблюдайте, не осыпая верой). В какой-то момент, когда мысль потеряла большую часть своего импульса, вам даже не нужно оставаться в сознании, вы можете просто быть, и это не повлияет на вас. Однако коротких путей нет, и вам нужно дать время, которое для этого требуется, и время полностью зависит от прошлого импульса, который имеет мысль.

Свидетельством снижения негативного импульса вашего ума является чувство свободы, которое вы чувствуете. Если вы чувствуете, что движения вашего ума подавляют его, это показывает, что он обладает огромным импульсом.Еще одно убедительное свидетельство — это когда вы держите в уме видение своего сердца и не чувствуете никакого реального сопротивления, исходящего от него — это свидетельствует о том, что ваш разум потерял импульс, чтобы противостоять вашему видению.

Только на этом этапе вы можете быть уверены, что вы содействуете развитию своего видения.

Шаг 3. Доверяйте своему видению и держите его в центре внимания

Во многих случаях вы можете не знать точных физических характеристик своего видения и просто «почувствовать» его, и этого достаточно, если вы можете просто доверять этому чувству и оставаться верным ему.

Например, , у вас может возникнуть ощущение, что вы хотите сделать что-то творческое, что доставляет удовольствие, но вы не знаете точных деталей того, как это сделать, или даже того, что вы хотите сделать, и поэтому, если вы можете только держаться за это чувство, знание возникнет из этого пространства в нужное время.

У вас может быть ощущение того типа отношений, которыми вы хотите поделиться, и если вы останетесь с этим чувством, вы начнете соответствовать той реальности, в которой вы привлекаете такие отношения.

Другой пример : у вас есть чувство определенного образа жизни, который вы хотите вести, но вы не знаете, как создать его из вашей нынешней ситуации, вам просто нужно оставаться верным этому чувству, и необходимое понимание начинает приходить. Если вы игнорируете это чувство или подавляете его из сомнения или цинизма, вы больше не подходите для получения этого понимания или руководства изнутри и извне.

Во многих случаях люди начинают действовать слишком рано, вместо того, чтобы получить реальное представление о своем внутреннем руководстве.Это потому, что легче просто заниматься деятельностью (в обществе, которое ценит занятость или ее притворство), чем иметь открытость, чтобы ощутить внутреннее вдохновение.

Разум в своем страхе любит отвлекаться на действия, даже если эти действия могут вести вас в направлении, противоположном тому, в котором находится ваше видение.