Павел зыгмантович сайт: Павел Зыгмантович

Павел Зыгмантович — Психологос

Образование — высшее, педагогическое и психологическое (Белорусский Государственный педагогический институт, факультет психологии).

Работаю тренером с 2000, веду бизнес-тренинги и тренинги личностной эффективности. Любимая тема — коммуникативная компетентность: умение общаться в команде, с клиентом, с жизнью, с близкими, с самим собой.

Мои тренинги

Личностные

Бизнес-тренинги

Пишу книги. На данный момент вышли:

Интересуюсь активными методами обучения взрослых, в частности ролевыми играми (играю со второго курса).

Являюсь крупным специалистом в области авантюризма.

Я

Здравствуйте. Я — Павел Зыгмантович, семейный психолог.

Когда мне было пять лет, мои родители развелись. Я тяжело переживал это и решил, что у меня в семье всё будет по-другому.

Я поступил на факультет психологии и усердно учился. Думал, это поможет.

Разумеется, мой первый брак закончился разводом. И второй тоже.

Мой третий брак длится с 2006 года. У нас двое детей.

Кто-то скажет, мол, что это за семейный психолог, у которого за плечами два развода. Ну как вам сказать… Ведь все эти браки и разводы у меня — с одной женщиной. Мы вместе с 2003 года, и именно благодаря нашим разводам я понял, как правильно строить брак и семью.

Так что я не только хороший теоретик, но и успешный практик. На своей шкуре я понял, почему разрушаются отношения и как их можно построить заново. Я — знаю, что говорю.

Сайт «Как любить долго и счастливо» я создал чтобы помогать людям создавать, сохранять и развивать отношения. Мне нравится эта работа, потому что она полезна.

Если вы хотите связаться со мной, то вот мой необычный электроадрес: [email protected]

Хотите подарок? Напишите мне, и я пришлю мою книгу о психологии отношений «Как любить долго и счастливо».

[Павел Зыгмантович] Кино с комментариями «Афера Томаса Крауна» (2019)

Команда сайта FreeKurses.COM с БОЛЬШИМ УВАЖЕНИЕМ относится к каждому посетителю нашего сайта. Мы стремимся защищать Вашу конфиденциальность и уважать её. Если у Вас есть вопросы о Вашей личной информации, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Какую информацию о Вас мы собираем

Типы данных, которые мы собираем и обрабатываем включают в себя следующее:

Ваше реальное имя или никнейм на сайте.
Ваш адрес электронной почты.
Ваш IP-адрес.

Дополнительные данные могут быть собраны, если Вы решите поделиться ими, например, если Вы заполните поля в своём профиле.

Мы собираем некоторую или всю эту информацию в следующих случаях:

Вы регистрируетесь как участник на этом сайте.
Вы заполняете нашу форму обратной связи.
Вы просматриваете этот сайт. Смотрите пункт «Политика в отношении файлов cookie» ниже.
Вы заполняете поля в своём профиле.

Как используется Ваша личная информация

Мы можем использовать Вашу личную информацию в следующих целях:

Для того, чтобы сделать Вас зарегистрированным участником нашего сайта, чтобы Вы могли добавлять и получить контент.
Мы можем использовать Ваш адрес электронной почты, чтобы информировать Вас об активности на нашем сайте.

Ваш IP-адрес записывается при выполнении определённых действий на нашем сайте. Он никогда не отображается публично!

Другие варианты использования Вашей личной информации

В дополнение к оповещениям Вас об активности на нашем сайте, время от времени мы можем связываться со всеми пользователями посредством рассылки на электронную почту или объявлений для того, чтобы рассказать им какую-либо важную информацию. Вы можете отказаться от подобных рассылок в своём профиле.

В ходе Вашего использования нашего сайта мы можем собирать информацию, не связанную с личными сведениями о Вас. Эти данные могут содержать техническую информацию о браузере или типе устройства, которые Вы используете. Эта информация будет использоваться исключительно для целей аналитики и отслеживания количества посетителей нашего сайта.

Обеспечение безопасности данных

Мы стремимся обеспечить безопасность любой информации, которую Вы нам предоставляете. Чтобы предотвратить несанкционированный доступ или раскрытие информации, мы добавили подходящие меры и процедуры для защиты и обеспечения безопасности информации, которую мы собираем.

Политика в отношении файлов cookie

Cookie — это небольшие текстовые файлы, которые будут установлены нашим сайтом на Ваш компьютер, они позволят нам предоставлять определённые функции на нашем сайте, такие как возможность входа в систему или запоминание определённых предпочтений.

Более подробную информацию о cookie Вы можете прочитать на этой странице.

Права

Вы имеете право получить доступ к личным данным, которые у нас имеются о Вас, или получить их копию. Для этого свяжитесь с нами. Если Вы считаете, что информация, которую мы о Вас имеем является неполной или неточной, то Вы можете попросить нас дополнить или исправить эту информацию.

Вы также имеете право запросить удаление Ваших личных данных. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если Вы хотите, чтобы мы удалили Ваши личные данные.

Принятие политики

Дальнейшее использование нашего сайта означает Ваше полное согласие с этой политикой. Если Вы не согласны с нашей политикой, то пожалуйста, не используйте данный сайт. При регистрации мы также запросим Ваше явное согласие с политикой конфиденциальности.

Изменения в политике

Мы можем вносить изменения в данную политику в любое время. Вам может быть предложено ознакомиться и повторно принять информацию в этой политике, если она изменится в будущем.

Павел Зыгмантович — Психологион

Обо мне

Если коротко – писатель, тренер, семейный психолог. Люблю свою работу.

Если подробнее – родился в Минске. После школы поступил на факультет психологии Белорусского Педагогического Государственного Университета. Выбрал просто – на журналистику нужна была математика, на историческом не было перспектив, а на психологический поступить — можно было.И учиться, как предполагал, будет не сложно.

Как выяснилось, я крепко ошибся.

Поэтому, во-первых, тогда же, в 1998-м, начал работать – для расширения кругозора и пополнения кошелька. До сегодняшнего дня успел попробовать себя в качестве: ночного сторожа, экспедитора, журналиста, продавца, специалиста по работе с постоянными клиентами, ведущего радио-програм, школьного учителя, организатора вечеринок, ведущего концертов, волонтёра на выборах, руководителя проектов, заместителя директора по созданию продукта. Везде было как минимум интересно.

Во-вторых, стал усиленно ходил на тренинги, личную терапию, занимался самостоятельно. Промежуточными результатами – доволен.

С тренингами познакомился на первом курсе ВУЗа – на нашем факультете тренинги шли на каждом курсе. На третьем, в рамках соответствующего учебного предмета, провёл своё первое двухчасовое занятие. Несмотря на мощнейшую критику от моей преподавательницы (которая в дальнейшем стала моей наставницей) Демьянковой Татьяны Андреевны, решил заниматься тренингами дальше.

Работал в молодёжной организации, занимался со студентами. Потом встретил замечательного тренера Юру Анушкина, который стал для меня вторым наставником. С его подачи стал заниматься тренингами на профессиональной основе. То есть – получать за свою работу деньги.

Потом два года преподавал на кафедре прикладной психологии БГПУ в рамках курса «Теория и методика социально-психологического тренинга» (http://psy.bspu.unibel.by/resume/psihologia/3_kurs/htm/17.

htm), был супервизором группы молодых тренеров, работал в минском «Синтоне», сотрудничал с бизнес-школой ИНЭП. Было лихо.

Затем переехал в Барнаул, а от туда – в Москву. Работал бизнес-тренером и с лета 2006 в тренинг-центре «Синтон».

В 2007 присоединился к Сергею Шишкову, который на тот момент был единственным психологом в России, который активно разрабатывал тему тренингов для мужчин. Причём не курсов пикапа, не секций боевые единоборств, а именно мужской психологией. Так и стали мы с ним единственными специалистами по этой теме. Потом, к счастью, пошла волна и появились и другие хорошие специалисты.

С 2009 занимаюсь системной семейной терапией.

Написал четыре книги, планирую продолжать в том же духе.

Считаю себя весёлым, живым и задиристым тренером. Правильные ответы знаю не всегда, зато, что важнее, знаю правильные вопросы.

О себе могу рассказывать часами. Но, мне кажется, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

Стало быть, до встречи.

Мой личный сайт: http://zygmantovich.com/

@zygmantovich_pavel — Статистика канала Павел Зыгмантович

КАК УСТРОЕНЫ ОТНОШЕНИЯ

Один из самых базовых законов живого – стремись к хорошему, избегай плохого. То же справедливо и для отношений.

ВОЗНАГРАДИ МЕНЯ, ВОЗНАГРАДИ МЕНЯ ПОЛНОСТЬЮ
Уже амёбы, на редкость безмозглые существа, демонстрируют понимание этого принципа. Они бодро ползут к лужице сиропа, потому что там сахар, а сахар – это хорошо. Если им сделать лужицу лимонного сока, то амёбы бодро ползут прочь. Потому что лимон кислый, а кислое – это плохо.

Так и у людей. Социальные психологи давно установили – нам нравятся те люди, которые нас вознаграждают (или нам кажется, что это самое вознаграждение вот-вот случится).

Разумеется, вознаграждение субъективно — каждому важно что-то своё (подробности см., например, исследования Эллиота Аронсона).

Да, это как в известной книге про пять языков любви. Только на самом деле языков не пять, а столько, сколько людей.

Более того, в течение жизни у человека предпочтения могут меняться и то, что было вознаграждением вчера, сегодня уже стало нейтральным.

ЧТО ВАЖНО В ОТНОШЕНИЯХ
Легко увидеть, что в отношениях важны две вещи – чтобы вознаграждали и чтобы не наказывали.

Проще говоря, нужна питательная и безопасная среда. Когда она есть, отношения прекрасны.

Что такое питательная среда? Это среда, способствующая вашему развитию, улучшению самочувствия, повышению удовлетворённости от жизни. Проще говоря, здесь вами восхищаются, обнимают, помогают, заботятся, дарят подарки, поддерживают, утешают, прислушиваются к вашему мнению, целуют, разговаривают часами напролёт и т.д.

Что такое среда безопасная? Это среда, где отсутствуют угрозы. Где вас не ругают, не бьют, не унижают, не наказывают, не лишают секса, не игнорируют и т.д.

Два важных момента:
1. Среду создают двое. Если один пытается сделать среду питательной и безопасной, а второй не принимает в этом участия, ничего не выгорит, увы. Обязательно нужны усилия обоих партнёров.

2. Среда никогда не будет идеально питательной и идеально безопасной. Ведь люди — это всего лишь люди. Все ошибаются, не высыпаются, бывают в дурном расположении духа и тому подобное.

Поэтому главное, чтобы питательного и безопасного было больше, чем ядовитого и опасного. Хорошее соотношение – пять к одному. Пусть на один ядовитый и вредный эпизод приходится пять питательных и безопасных. Тогда всё будет хорошо (см. Исследования Джона Готтмана).

КАК ЭТО ПРИМЕНИТЬ
На практике всё выглядит так – вы стремитесь сделать жизнь вашего партнёра лучше, а он одновременно стремится сделать лучше жизнь вашу.

Конечно, так бывает не всегда – есть люди, которые самоотверженно готовы принимать от вас заботу и внимание, но сами ради вас даже не почешутся. Ну, разве что обругают вас последними словами, если вы перестанете заботиться о них (они называют это конструктивной критикой).

Однако таких людей не так уж и много. Поэтому оглянитесь вокруг и подумайте – как вы можете создать в ваших отношениях питательную и безопасную среду?

Начните с простого – вспомните, на что жаловался ваш партнёр, чего ему не хватает в отношениях. Обычно по жалобам легче всего понять, какое же вознаграждение нужно вашему партнёру и какие же наказания стоит убрать.

Жена жалуется, что муж с ней не разговаривает? Вот тебе, муж, чёткая информация, какое вознаграждение важно для твоей жены.

Муж жалуется, что жена его контролирует? Вот тебе, жена, чёткая информация, какое вознаграждение важно для твоего мужа.

Мри некотором желании всегда можно узнать, какое же вознаграждение важно для вашего партнёра.

Далее дело за малым: вознаграждать партнёра именно так, как ему нужно, и внимательно смотреть на реакцию – вознаграждает ли партнёр вас в ответ.

Обычно – вознаграждает (а если нет, то дело пахнет разводом). И если вознаграждает — продолжайте в том же духе.

А у меня всё, спасибо за внимание.

Кстати, если хотите узнать больше подробностей о том, как делать свои отношения счастливее, то загляните вот сюда.

#отношения_зыгмантович #социальнаяпсихология_зыгмантович #научпопвпсихологии_зыгмантович

***
Больше вкусного и неожиданного на канале @zygmantovich_pavel

«Отношения с другим человеком — это всегда трудно!» — психолог Павел Зыгмантович о том, какие пары точно разведутся

Согласно статистике, около половины браков в Беларуси распадается. Несмотря на то, что, живя в больших городах, мы постоянно находимся в социуме, нам сложно строить отношения с людьми. А начав с кем-то встречаться, при малейших сложностях быстро опускаем руки и делаем вывод: «не мое». С вопросами, что важно знать для создания счастливой семьи и есть ли какие-то верные признаки того, что человек тебе не подходит и отношения, скорее всего, развалятся, мы обратились к психологу Павлу Зыгмантовичу и получили немало интересной и полезной информации. Разберем на примерах.

Павел Зыгмантович

— Говорить с уверенностью о том, что какие-то пары точно разведутся, нельзя — все зависит от ситуации и личного восприятия проблемы партнерами, — предупреждает Павел. — Однако с большой долей вероятности можно выделить некоторые тревожные «звоночки», которые рано или поздно могут послужить поводом для разрыва.

01 «Прежде всего разводятся пары, в отношениях которых «плюшек» меньше, чем «колючек»

— Если рассматривать все поступки, которые люди совершают по отношению друг к другу (включая даже самые мелкие вроде взгляда или интонации), то, в целом, их можно разделить на две части: положительные «плюшки» и отрицательные «колючки» — упреки, грубость, невнимание, игнорирование, отказ взаимодействия с человеком и так далее. И если последних между партнерами больше, это уже тревожный сигнал.

В отношениях очень важно уметь соблюдать баланс. Если хорошего будет больше, чем плохого, раза в 2-3, этого все равно будет недостаточно для счастья. Если раз в 20, то уже перебор — все же важно время от времени напоминать человеку, что он не идеален и ему еще есть, куда расти. При этом указания на неправильное поведение лучше всего деперсонифицировать — то есть не ты виноват, а обстоятельства так сложились. Например, мужчина обещал вынести мусор и не сделал этого. В плохом браке скажут: «Ах ты такой-сякой, я же тебя тысячу раз просила! Лучшие годы жизни на тебя потратила!» — и далее из этого развернется долгая история. В хорошем же к ситуации отнесутся по-другому: «Ты не вынес мусор — наверное, заигрался с детьми» — то есть ты обещал и не сделал, но не ты в этом виноват.

С одной стороны, может показаться, что это сбрасывание ответственности, но нет. В хорошем браке человек понимает, что немножко «накосячил», и когда на него не нападают, стремится исправиться. Если же его атакуют обвинениями, начинает защищаться и на уровне протеста принципиально ничего не делает. И чем больше упреков, тем сильнее он обороняется.

— А есть ли какие-то способы, помогающие больше концентрироваться на достоинствах партнера и не уделять столько внимания недостаткам?

— Лучший способ — смотреть фильмы. Мне, например, очень нравится «История о нас», где показывается пара в предразводной ситуации. На их примере можно проследить, что и как они делают неправильно, в результате исправить это у себя и вспомнить, что человек, который рядом, очень важен — а в бытовухе забыть об этом легко. Люди так устроены, что сконцентрироваться на плохом им проще, чем на хорошем. И если в отношениях «плюшек» мало, то любая «колючка» становится очень заметной.

Вообще, брак очень похож на сюжет «Алисы в Зазеркалье»: чтобы оставаться на месте, нужно быстро бежать, а чтобы двигаться вперед, нужно бежать еще быстрее. А делать этого никто не хочет. Принято считать, что брак — такая штука, которую где-то там на небесах придумали и в готовом виде нам выдали. Подобное восприятие называется установкой на заданность и ничего общего с реальностью не имеет. Нам могут быть заданы, например, пол, цвет глаз, форма зуба. А все, что касается нашего поведения, во многом можно изменить.

— Сейчас распространено такое мнение: если сразу при знакомстве что-то не задалось, значит не судьба. При этом люди могут общаться, им интересно вместе, но если какие-то моменты в партнере не устраивают — то не мое.

— Да, это очень популярная установка современной молодежи: если мое, то будет легко, если не мое — трудно. Но так не бывает. Отношения с другим человеком — всегда нелегко! Хотя бы просто потому, что это другой человек.

Приведу элементарный пример: на выходных жена хочет посмотреть сериал, а муж — поехать поиграть в страйкбол. Или наоборот, муж хочет полежать на диване, а жена — сделать уборку. И надо как-то справляться, приходить к общему решению. Людям, которые жили в больших семьях или общежитиях, в этом отношении проще, у них уже наработался определенный навык. А если ребенок рос один в семье, его любили и исполняли все его желания? Ему гораздо сложнее пережить ситуации, в которых близкий человек хочет чего-то другого. И самый простой выход — сказать: «Нет, это не мое».

Безусловно, есть ситуации, когда людям действительно тяжело ужиться вместе — особенно когда один из них этого не хочет. Бывает, когда оба партнера хотят, но не умеют. Но здесь важно, что они хотя бы хотят. В спорных ситуациях очень легко проверить партнера. Если один сообщает: «Вот у нас с тобой ничего не получается, потому что мы поспорили, в какое кино идти» — то здесь сразу можно расставаться, потому что у человека нет элементарного понимания, как устроены отношения. А если он говорит: «Слушай, у нас вот не срослось с первого раза, давай еще раз попробуем, но как-нибудь по-другому» — с таким уже можно иметь дело. Это как учиться управлять автомобилем: с первого раза ни у кого не получается, но мы же не говорим, что «это не мое». А ведь построить отношения куда сложнее, чем получить права.

Увы, такой настрой часто разрушает потенциально счастливые семьи. С другой стороны, если он есть, то, может, и хорошо, что разрушает — такой вот парадокс.

— А полезно ли смотреть на другие пары не только в фильмах, но и в жизни?

— Нет. Другие пары показывают только часть картинки, а все неприглядное остается «за кадром», поэтому, глядя на других, можно думать, что у них нет никаких проблем. Часто люди приводят в пример своих бабушек и дедушек или родителей, которые якобы всю жизнь прожили душа в душу. Но это неправда — просто ребенку всего не показывают. В любой паре рано или поздно возникают трудности, споры, претензии, которые нужно решать. И, с одной стороны, хорошо, что ребенок этого не видит, а с другой — ему в итоге негде научиться строить отношения. Точно так же, например, мы смотрим фигурное катание и думаем, что все эти пируэты даются спортсменам легко. Бежим на каток — а сами даже стоять на льду не умеем. Значит, не мое?

Фильмы тем и хороши, что в них демонстрируют не только красивую картинку отношений, но и то, как пара устроена изнутри. Партнеры, которые выглядят счастливыми, на самом деле могут быть такими. Но все это не досталось им по щелчку пальцев. Это значит, что они свое счастье создали.

02 «В хорошем браке люди не стремятся победить, в плохом — это очень важно»

— Очень часто мы забываем, что нельзя победить так, чтобы тебе потом не отомстили. Вместе с победой мы получаем и партизанскую войну, а в ней всегда выигрывает партизан.

Например, муж хочет полежать на диване, а жена вытягивает его в театр. Что она в итоге имеет? Кислое лицо благоверного и непрерывное «бубнение» под нос, от которого ей уже и самой спектакль будет не в радость. Поэтому в семье очень важно не побеждать, а уметь договариваться. Можно еще находить компромиссы — это не самый плохой вариант, но в подобных случаях обе стороны что-то теряют. А нужно искать такие выходы из ситуации, когда всем хорошо.

К сожалению, нас этому никто не учит, поэтому важно обучаться самому — а это всегда сложно. Мой совет: во время спора не забывать, что вы с партнером — союзники, а союз — это тесное объединение во имя общей цели. А потому полезно спрашивать друг у друга: «Что это для тебя? Почему тебе это так важно?». Конечно, победить проще, чем договориться. Но стоит ли такая игра свеч?

— Частенько можно заметить, что люди, которые слушают лекции про отношения, слышат только то, что касается их партнера. И в результате в себе ничего не меняют, а близкого человека начинают упрекать.

— Конечно, мы-то думаем, что с нами все в порядке. Я же идеальный! А если не идеальный, то точно лучше его или ее. Тем более, что слушаю лекции, значит, я перерос. Но нет — не перерос, а окончательно потерял контакт с реальностью. А если ты такой духовно продвинутый, так будь добр наладить этот контакт снова.

Самообучение или переучивание — всегда сложно. Проще жить по-накатанному. Но надо смотреть: приводит ли такое поведение туда, куда вы хотите. Дает ли оно вам нужный эффект? Если нет, необходимо начинать разбор полетов. Утомительно, тяжело, жалко времени и никто не хочет этим заниматься — но в итоге и получаем мы не то, к чему стремимся.

Самая большая проблема, что мы всегда мечтаем быть правыми. А рост личности заключается в понимании: правота — не самое ценное в жизни.

03 «Сложно будет тем парам, в которых партнеры не умеют признавать свои ошибки»

— Умение признаваться в собственных ошибках — хорошая проверка партнера. Например, люди начали встречаться, все у них хорошо, а потом случается какая-то проблема — неважно, кто виноват. И если один говорит: «Слушай, я что-то погорячился, был не прав», то хорошо, если второй ответит: «Да-да, я тоже вспылил». Если же он начинает говорить, что «да, ты был не прав» и начинает объяснять почему, можно сразу разворачиваться и уходить — такого придется переучивать долго. Конфликты не возникают у одного. Мы же не можем поссориться, например, со стулом — он не оскорбляет в ответ. Так же и с человеком: если он ведет себя мирно, умеет признавать свои ошибки и извиняться за них, с ним сложно поссориться. В случае же, когда все наоборот, конфликта не избежать.

И в заключение

— Счастливый брак — это союз двух людей, которые помнят, что они союзники, и стараются заботиться друг о друге. Сесть на шею, свесить ножки и расслабиться хочется всем, а помогать партнеру, облегчать ему жизнь может не каждый. Поэтому важно быть готовым учиться и исправлять свои ошибки, чтобы с успехом пройти такое испытание на «взрослость», как брак.

Фото: Дмитрий Рыщук

Новости Relax.by в твоей ленте и в телефоне! Следите за нами в Facebook и ВКонтакте, подписывайтесь на наш Viber-чат!

Яндекс Дзен | Открывайте новое каждый день

Яндекс. Дзен – это платформа, которая подбирает контент специально для вас. В Дзене есть статьи и видео на разные темы от блогеров и медиа.

Ваш личный Дзен

Дзен понимает ваши интересы и собирает ленту для вас. Он анализирует действия: что вы смотрите, кому ставите лайки, на кого подписываетесь, а после – рекомендует вам и уже любимые источники, и ещё неизвестные, но интересные публикации.

Вы смотрите и ставите лайки

шаг 1

Алгоритм отслеживает это и подбирает контент

шаг 2

Вы видите интересные именно вам материалы

шаг 3

Интересные истории

В Дзене есть популярные медиа и талантливые блогеры. Ежедневно они создают тысячи историй на сотни разных тем. И каждый находит в Дзене что-нибудь для себя.

Примеры публикаций

В Дзене действительно много уникальных статей и видео. Вот несколько примеров популярного сейчас контента.

Дзен — простой, современный и удобный

Посмотрите на главные возможности сервиса и начните пользоваться всеми преимуществами Дзена.

Читайте о своих интересах.

Алгоритмы Дзена понимают, что вам нравится, и стараются показывать только то, что будет действительно интересно. Если источник вам не подходит — его можно исключить.

1/4

Тематические ленты.

С общей ленты со всеми статьями легко переключайтесь на тематические: кино, еда, политика, знаменитости.

2/4

Разнообразные форматы.

Открывайте разные форматы историй для чтения и общения. В приложении удобно читать статьи и смотреть видео, писать комментарии.

3/4

Оставайтесь в курсе событий!

Возвращайтесь к нужным статьям: добавляйте статьи в Сохранённое, чтобы прочитать их позже или сохранить в коллекции. Настройте уведомления, чтобы не пропустить самое интересное от любимых блогеров, медиа и каналов.

4/4

Читайте о своих интересах.

1/4

Тематические ленты.

С общей ленты со всеми статьями легко переключайтесь на тематические: кино, еда, политика, знаменитости.

2/4

Разнообразные форматы.

3/4

Оставайтесь в курсе событий!

4/4

Читайте о своих интересах.

1/4

Тематические ленты.

С общей ленты со всеми статьями легко переключайтесь на тематические: кино, еда, политика, знаменитости.

2/4

Разнообразные форматы.

3/4

Оставайтесь в курсе событий!

4/4

Дзен доступен во всем мире более чем на 50 языках

Смело рекомендуйте Дзен своим друзьям из других стран.

العَرَبِيَّة‎العَرَبِيَّة‎

Удобно пользоваться в смартфоне

У Дзена есть приложения для iOS и Android.

Пользуйтесь в браузере

Дзен доступен с любого устройства в вашем любимом браузере. Также Дзен встроен в Яндекс.Браузер.

Удобно пользоваться в смартфоне

У Дзена есть приложения для iOS и Android.

Пользуйтесь в браузере

Дзен доступен с любого устройства в вашем любимом браузере. Также Дзен встроен в Яндекс.Браузер.

Удобно пользоваться в смартфоне

У Дзена есть приложения для iOS и Android.

Пользуйтесь в браузере

Дзен доступен с любого устройства в вашем любимом браузере. Также Дзен встроен в Яндекс.Браузер.

Дизайн и разработка — Charmer

К сожалению, браузер, которым вы пользуйтесь, устарел и не позволяет корректно отображать сайт. Пожалуйста, установите любой из современных браузеров, например:

Яндекс.Браузер Google Chrome Firefox Safari

Известный психолог прокомментировал методы соблазнения от Алекса Лесли

Набор на тренинги Алекса Лесли, как ни странно, продолжается: несмотря на то, что не прошло и месяца с момента, как он покинул таиландскую тюрьму, на его сайте ведут обратный отсчет до скорого онлайн-курса и запись на «классические» занятия.

Sputnik обратился к семейному психологу Павлу Зыгмантовичу: узнали, что лежит в основе советов по соблазнению от «секс-гуру», когда они могут быть эффективны и почему использовать их в некоторых случаях чревато.

Спойлер: по мнению эксперта, советы нельзя назвать совершенно неразумными. Однако он все же не советует к ним обращаться.

Как соблазнить мужчину

«Непонятно, зачем советовать женщине каким-то образом привлекать к себе внимание мужчин (может быть, кому-то это и нужно). В целом, советы, адресованные прекрасной половине, подействуют на две категории: мужчин, совершенно не избалованных женским вниманием, и наоборот», – начинает Зыгмантович.

По мнению психолога, цель, на достижение которой направлены все советы, – выделиться, так что они вполне «рабочие». Мужчинам и правда нравятся активные и смелые женщины, невзирая на распространенный стереотип о том, что они должны стоять в сторонке, теребя в руках платочек.

«Есть внутренние предпочтения (например, по типажу), но помимо них девушка может зацепить мужчину заметным поведением. Так устроено внимание человека: мы обращаем его на то, что нам важно, и – второе – на то, что выделяется, на неожиданное и внезапное», – предполагает эксперт.

По мнению Павла Зыгмантовича, совет эффективный, но с печальной перспективой. Этот ход хорош, если стоит (сомнительная) задача рассмотреть в мужчине хоть что-нибудь хорошее.

«Есть понятие социальной роли: когда человек занимает роль, он начинает ей соответствовать как бы автоматически. На сто процентов роли никто не следует, но даже ее «примерка» может в корне менять поведение людей. И тут встает вопрос о будущем: сможет ли при таком раскладе женщина вступить с мужчиной в отношения, отличные от родительско-детских?» – рассуждает психолог.

Молодая пара под зонтом

По его мнению, плохо, когда отношения между взрослыми людьми выстроены по модели «взрослый – ребенок»: это может сделать их невероятно прочными, но лучше они от этого не станут. Кроме того, есть сильный побочный эффект.

«Когда один человек занимает роль, у второго появляется выбор: подыграть или остаться в собственной роли. Главный подвох в том, что, решив подыграть, мужчина станет «ребенком» и начнет рассуждать так: у меня есть «мама», но нет женщины – она гладит мне рубашки и стелет постель, а секс я буду находить в другом месте. Получается, что этот подход провоцирует очень прочные отношения с постоянными изменами. И «прочные» в данном случае никак не синоним слова «хорошие», – уверен он.

«Да, для привлечения внимания это сработает на любом мужчине – как опытном, так и скромном: и один, и другой в данном случае получают эксклюзив, что поддерживает их собственное впечатление о себе. Есть понятие «норма статуса»: в то время как женщину воспитывают в ориентации на отношения, потому ей важно быть единственной, мужчину социализируют в сторону достижений и соревнований, когда нужно всех победить. Это в данном случае и используется», – пояснил Зыгмантович.

По словам психолога, этот тезис содержит только половину реального факта: для всех людей действительно очень важно мнение окружающих, но не важнее собственного.

«Просто есть понятие референтной (значимой) группы, на которую мы всегда ориентируемся. И если мнение этой группы о чем-то негативное, мало кто сможет сказать «А мне плевать, что вы думаете». Для человека крайне выгодна врожденная склонность к конформизму, поэтому, когда наше мнение отличается, мы можем начать сомневаться в его правильности. Мы сможем пойти против, но это будет непросто», – рассказывает специалист.

По словам Павла Зыгмантовича, рациональное зерно в утверждении присутствует, однако подача неверная и, скорее, запутывает.

«Многим женщинам кажется, что мужчины смелы, энергичны, и, если они не подошли познакомиться, значит, не проявляют интереса. Равно как и мужчины думают, что женщина, которая не смотрит и не улыбается, уже оценила их и проигнорировала. На деле же многие люди просто боятся не только отказа, но и самого внимания к себе, а потому не проявляют активности», – поясняет он.

Людям сложно воспринимать интерес к себе, поскольку их оценивают, убежден психолог. В данном случае «тренер», вероятно, предлагает женщине начать самой оценивать окружающих.

«Если предложить человеку оценивать других, особенно если речь идет о людях противоположного пола, робость испаряется, человек начинает вести себя принципиально по-другому. Это те же ролевые модели: примерить «учительскую» (у Лесли это змея) вместо «ученической» (соответственно, кролик). И да, это полезно для людей, которые боятся интереса к себе», – уверен психолог.

А вот обрамление такой практики в эгоизм не к месту, считает Зыгмантович: из-за слабой социальной поддержки эгоисты – далеко не самые счастливые люди. Общение с людьми – одно из основных удовольствий, так что быть счастливым без него крайне сложно.

Этот совет Лесли, по словам специалиста, отталкивается от опыта большинства мужчин: многие из них убеждены, что женщины секса не хотят в принципе.

«Мальчики в пубертате видят, что девочки чаще всячески отталкивают какие-либо сексуальные действия; первое впечатление – очень сильное, и впоследствии перестроить вывод крайне сложно. Кроме того, порой женщины используют секс как валюту: мол, сегодня особенный день, я приготовила для тебя подарок – секс (будто ей он неприятен). Все это заставляет мужчину думать, что женщина не любит секс», – рассказывает Зыгмантович.

Совет можно считать вполне эффективным потому, что мужчину и правда поразит женщина, которая не боится думать и даже говорить о похоти. То же можно сказать о приведенном ниже «упражнении на сексуальную агрессию».

«Девушку это «раскачивает», делает смелее. Мужчина, который не привык к подобному поведению, сначала дико насторожится, но, если дальше она не станет давить, это сработает. В целом, рекомендацию можно свести к одному короткому предложению: покажи мужчине, что ты любишь секс», – пояснил психолог.

Как соблазнить женщину

Советы по соблазнению женщин от Алекса Лесли показались Павлу Зыгмантовичу ощутимо менее разумными. «В советах для мужчин рационального меньше», – считает он.

«Это сработает, разве что если у мужчины есть «Мазератти», а женщина, которую он соблазняет, – из тех, кто на многое ради «Мазератти» готов. Но играть успешного человека и надеяться, что она вообразит себе тайные достижения, – очень странная идея», – убежден психолог.

Совсем другое дело, считает Павел Зыгмантович, если в общении с девушкой мужчина будет вести себя спокойно (не аморфно, а именно спокойно): женщин привлекают компетентность, доброта и бытийная самостоятельность.

«Идея подана гипертрофированно, в таком виде она неразумна. Вероятно, суть здесь в том, что многие мужчины (особенно не слишком популярные) начинают «стелиться» под женщин. Но дело в том, что подавлять – тоже плохо. Отношения хороши только в том случае, если позиции у людей равные», – убежден Зыгмантович.

Мужчина не должен всегда соглашаться со всем, что говорит женщина: порой необходимо отстаивать собственные интересы. Но всегда давить (как и всегда поддаваться) – опасно.

«Здесь продемонстрирована попытка забраться на пьедестал – это плохо. А вот удерживать себя от лизоблюдства – отличный совет», – пояснил психолог.

«Не нужно бросать вызов, нужно флиртовать. Прелюдия начинается гораздо раньше, чем люди прикасаются друг к другу, и флирт – это некая форма предварительных ласк, важная часть эротической игры. Если ее убрать, появляется механистичность: если люди, встретившись в баре, сразу договорятся ехать домой (взрослые же, знают, чего хотят), удовольствие ощутимо снизится», – советует психолог.

По мнению психолога, классический пикап плох тем, что не оставляет «жертве» времени на принятие решения, единственная цель – просто «взять телефончик».

«Я несколько раз наблюдал картину, как парень мчится за девушкой, чтобы познакомиться. А девушка в это время находится в своих мыслях, и когда ее резко прерывают, вынуждена одномоментно принять сразу несколько решений: остановиться или нет, что ответить, дать ли телефон – она ошарашена и вообще не понимает, что происходит. Так делать не надо», – уверен Зыгмантович.

Пара на скамейке

Важно давать человеку время для принятия решения: по словам психолога, подходить к девушке стоит в случае, если она проявила интерес – лучше всего дождаться третьего взгляда и улыбки.

«У любого «подката» есть какой-то шанс на успех: возможно, если подойти к тысяче женщин, одна из них и сдастся (например, потому что просто растерялась). Но это неправильная тактика, она нацелена на максимально быстрое получение секса. Понаблюдайте в видеопособиях пикаперов за девушками, к которым внезапно подбежали, чтобы взять номер телефона: она не меняется в лице ни в момент беседы, ни после. Так с каким настроением она встретит его звонок?» – рассуждает эксперт.

По словам Зыгмантовича, если на человека по каким-то причинам не обращают внимания, ему лучше заводить беседы при помощи контекстуально уместных фраз (типа «как пройти в библиотеку»).

«Да, в некоторых случаях проще дать человеку то, чего он хочет, чем объяснить ему, почему не даешь. Тут ничего не сказано о качестве секса, зато акцентируется внимание на количестве женщин. Вопрос только в том, почему в данном случае прилипчивость называется настойчивостью: может быть, если долго канючить, получить секс и удастся, но вот что будет дальше – большой вопрос. Это плохая стратегия», – уверен специалист.

Подытоживая

«Форма подачи, на мой взгляд, из рук вон плохая, к тому же все советы ощутимо преувеличены. Напутствия для женщин чуть лучше, в мужских сложно почерпнуть что-то полезное. В целом, во многих есть некоторое рациональное зерно, но вылущивать его очень трудно, далеко не всем удастся это сделать. Я бы не советовал пользоваться этими советами», – подытожил семейный психолог.

Находясь в поисках любви, стоит посещать места для совместной деятельности с людьми привлекающего пола. К примеру, мужчины могут пойти на танцевальные занятия в студию – сальсу или кизомбу, их активно посещают девушки.

«Почему в студенческие годы завязывается множество романов? Потому что, занимаясь совместной деятельностью, мы приглядываемся к людям, общаемся, постепенно возникает взаимный интерес, который и сводит вместе. Что до восприятия внешности – это гибкая штука, которая зависит от отношения», – пояснил психолог.

Психологи утверждают, что чаще всего мы находим себе пару среди тех, кто рядом

К слову, излюбленный пикаперами тренажерный зал – совсем не удачное место для знакомства, поскольку никто из тренеров не делает акцента на взаимодействие между участниками, соответственно, совместной деятельности крайне мало. Куда лучше для этого подходит, например, волонтерская организация.

«Многие свободные люди и сами следуют большинству полезных советов интуитивно. Необязательно «стратегически» подходить к выстраиванию отношений, достаточно стараться быть чуть смелее и активнее флиртовать», – резюмирует Павел Зыгмантович.

Продолжение благотворительной деятельности (видео, фото)

В течение пяти месяцев 2019 года Фонд Марии Магдалены Радзивилл поддержал подготовку и проведение в Беларуси ряда социально значимых благотворительных мероприятий.

Зона детской моды

Торжественная атмосфера и яркие положительные эмоции сопровождали благотворительный модный проект Kids Fashion Zone 9 февраля, целью которого было поддержать семьи и создать благоприятную информационную и социальную среду для детей с онкологическими заболеваниями. На подиум вышли дети модельных студий, дети с онкологическими заболеваниями, дети белорусских знаменитостей. Каждый участник имел возможность проявить свою индивидуальность. В проекте приняли участие более 400 детей из разных городов Беларуси.

Проект поддержали белорусские знаменитости Лавон Вольский, Анастасия Шпаковская и Ирина Клименко (НАКА), Дмитрий Каминский, Наталья Кудрина, Павел Свердлов, Наталья Бибикова, Игорь Пастернак, Тамара Лисицкая, семья Александра Патлиса.Мероприятие посетила и Александра Герасименя, которая выразила слова поддержки детям и их семьям.

Все собранные на мероприятии средства были перечислены на благотворительные счета семей, чьи дети страдают онкологическими заболеваниями.

Организаторы Благотворительного модного проекта Kids Fashion Zone — Помощь в сложной жизненной ситуации «Судьба и надежда», Центр моды и стиля M.Y.STUDIO, ГУ «Российский центр детской онкологии, гематологии и иммунологии».«

Мероприятие было приурочено к Всемирному дню рака (4 февраля) и Международному дню детей, больных раком (15 февраля).

Инклюзивные флористические мастерские

Праздничное настроение, радость творчества, душевное общение и нежное дыхание весны — все это вошло в атмосферу благотворительных цветочных мастер-классов, которые прошли 2, 3 и 4 апреля.

Семьи, воспитывающие детей с ограниченными возможностями, люди, проживающие в психоневрологическом интернате, и желающие провести время за увлекательным занятием, 47 человек приняли участие в творческих мероприятиях инклюзивного формата.

Организаторы: Учреждение помощи судьбе и надежде в сложной жизненной ситуации, Территориальный центр социального обслуживания населения Советского района ГУ Минска. Ведущие — флорист Юлия Антух, неоднократный победитель творческих конкурсов и Виктория Козенцова, мама ребенка с особыми потребностями.

Благотворительная акция приурочена ко Всемирному дню распространения информации об аутизме, 2 апреля.

15 мая — Международный день семьи

15 мая прошла лекция-консультация по психологии семейных отношений, которую провел семейный психолог Павел Зыгмантович.

Многие семьи нуждаются в психологической консультации, чтобы преодолеть трудности в семейных отношениях. Была организована консультационная лекция, чтобы дать слушателям полезные знания о семье.

Участники мероприятия смогли получить ответы на волнующие вопросы, касающиеся отношений с супругами, с детьми и родственниками, а также узнали о правилах построения доверительных и крепких отношений между супругами и детьми.

Организаторы: Учреждение помощи «Судьба и надежда» в сложной жизненной ситуации, Центр поддержки семьи «Матуля», Белорусский государственный университет информатики и радиоэлектроники.

С 14 по 26 мая в Минской библиотеке №21 прошла информационная акция в поддержку детей до их рождения.

Цель акции — предоставить читателям библиотеки материалы со следующей информацией: организации, оказывающие помощь при кризисной беременности; контакты консультантов-психологов, гинекологов и других специалистов; развитие ребенка до его рождения, возможные последствия аборта; удачные истории, когда родители сомневались, но спасали жизни детей и были довольны своим выбором.

Организаторы: Учреждение помощи «Судьба и надежда» в сложной жизненной ситуации, Центр поддержки семьи «Матуля», ОО «Спасение младенцев».

22 мая состоялся благотворительный инклюзивный семинар по флористике «Весеннее украшение», в котором приняли участие люди с ограниченными возможностями из психоневрологического интерната и все желающие вместе провести время и ощутить радость весеннего настроения.

Мероприятие было организовано с целью дать возможность людям, живущим вне семьи, провести время в духовной и творческой атмосфере и завести новые знакомства. В увлекательной совместной творческой сессии участники разобрали красивые аксессуары для волос из живых цветов. В конце семинара была фотосессия и чай.

Организаторы: Институт помощи «Судьба и надежда» в сложной жизненной ситуации и мастер-класс по социальному кино.

Мероприятия, посвященные Международному дню семьи, посетили более 100 человек.

Одной из задач в его деятельности была организация благотворительной помощи и оказание социальных услуг.Для реализации этих задач фонд оказывает постоянную поддержку институту «Судьба и надежда» в проведении постоянной социальной работы с семьями и гражданами групп социального риска.

Беларусь — Мексика: победители и проигравшие в товарищеских матчах | Отчет Bleacher

0 из 5

Сергей Гриц / Associated Press

Товарищеский матч сборных Беларуси и Мексики обеспечил драматические вторые 45 минут и, в конечном итоге, счет 3: 2 во вторник вечером.

После спокойного первого тайма было забито четыре гола за 10 минут после возобновления игры, прежде чем белорусов Павел Няхичик забил поздно победителем для европейской команды.

Вот все наши самые большие победители и проигравшие в матче.

1 из 5

Кристиан Петерсен / Getty Images

Поскольку оба стартовых нападающих Мексики впечатляли и забивали гол в победе над Нидерландами на прошлой неделе, новый дуэт должен был произвести хорошее впечатление, чтобы напомнить тренеру, что они тоже: заслуженное регулярное игровое время.

Нападающий «Атлетико Мадрид» Рауль Хименес не имел слишком много игрового времени в Ла Лиге с тех пор, как присоединился к нему летом, поэтому одни только 90 минут были бы для него бонусом, но он забил оба гола за Эль Три во втором тайме, проявив гибкость и отделка.

Пробежка за защитой привела к тому, что он с близкого расстояния ударил по воротам, прежде чем умный ход в пространство в пределах штрафной площади дал ему легкий первый тайм.

2 из 5

Сергей Гриц / Ассошиэйтед Пресс

Несмотря на то, что в атаке удалось забить пару мячей, сильно изменившаяся защита Мексики не смогла удержать соперника на другом конце поля.

Четверо из пяти защитников матча с Нидерландами, плюс вратарь, были заменены на матч с Беларусью — и они выглядели неуютно, особенно на левом канале, где Мигель Понсе и Луис Венегас изо всех сил пытались предотвратить домашнюю атаку.

Дважды уступить в течение нескольких минут после выхода в лидеры было достаточно плохо, даже без различных упущенных шансов и опоздавшего победителя. Вратарь Альфредо Талавера, 32 года, но выигравший только свой 16-й матч за сборную, не произвел большого положительного впечатления, пытаясь сместить Гильермо Очоа.

3 из 5

Серхио Камачо / Getty Images

Андрей Зыгмантович в настоящее время является боссом Белоруссии, он отвечает за поражение Испании в отборочном матче Евро-2016 на выходных после ухода Георгия Кондратьева со своего поста .

Если Зыгмантович хочет получить работу на постоянной основе, он не мог сделать больше, чтобы настаивать на своем заявлении, чем одержать победу здесь; Беларусь была позитивной с самого начала, создала много моментов и не смотрела на худшую сторону, учитывая их низкий рейтинг в ФИФА.

Победа над Мексикой стала огромным стимулом для команды, которая проиграла три матча и сыграла вничью — с Люксембургом — в квалификации Евро-2016.

4 из 5

Дин Мухтаропулос / Getty Images

На скамейке напротив Мигель Эррера будет беспокоиться не только о производительности своих защитников, но и в целом о том, что его команда не смогла справиться с таким количеством изменений и подобрать положительный результат.

Это была игра, в которой Мексика, не проигравшая после выхода на чемпионат мира в Нидерланды, должна была выиграть, учитывая отсутствие формы, в которой находились их соперники.

Тактика не сильно менялась на протяжении всей игры до самого конца, а уровень игры, особенно переход от полузащиты к атаке, слишком часто испытывал недостаток вдохновения и полагался на одного или двух игроков.

На этот раз один шаг назад для Эрреры и Мексики.

5 из 5

Сергей Гриц / Associated Press

Одним из игроков сборной Мексики, который, возможно, рискнул, был центральный полузащитник «Вильярреала» Джонатан душ Сантос.

Младший брат нападающего Джио, душ Сантуш был впечатляющим на протяжении большей части игры своим контролем над мячом, связной игрой и передачей, способностью широко разводить мяч, чтобы побудить крайних защитников вырваться вперед.

Он получил изрядное количество фолов и позже в игре оказал меньшее влияние, поскольку Мексика пошла более прямо, но оказал достаточно влияния, чтобы предположить, что он может многое предложить команде Мексики.

Подписаться @karlmatchett

Pornhub раскрывает сексуальные предпочтения белорусов

Популярный онлайн-сайт Pornhub опубликовал статистику для своих пользователей за последний год. Там тоже есть что-то о Беларуси.

Белорусы в последних десяти странах с точки зрения среднего времени, затрачиваемого на порнографии.В среднем белорус уделяет этому 7 минут 13 секунд. Примечательно, что у украинцев аналогичные показатели.

«Важно понимать, что в основном мужчины смотреть порно,» говорит психолог Павел Зыгмантович.

«И в это время просмотра показывает, что люди преследуют строго утилитарные цели на порносайтах они вряд ли заинтересованы в получении эстетического удовольствия от порнографии. — они просто нужно визуальная стимуляция.»

Наверное, такие данные могут свидетельствовать об утилитарном отношении белорусов к сексу.По крайней мере, до мастурбации. Конечно, было бы хорошо, если бы мы ждали, что секс принесет и нам эстетическое удовлетворение. Это будет полезно как мужчинам, так и женщинам.

Некоторое время мужчина тратит на поиски, основная часть посвящается возбуждению, а затем эякуляции. Плохо это или хорошо, сказать сложно. Если говорить только о просмотре порнографии, то это вовсе не страшно. Но если мы говорим о таком же отношении к интимной жизни вне Интернета, то это печально.

Anal стала самой популярной категорией, основанной на запросах белорусов на Pornhub.Кстати, такие же интересы у России, Украины, Франции и Германии.

Между тем, интересы белорусов в 2016 году изменилась: в 2015 году самой популярной категорией среди белорусов была Зрелый (порно с участием пожилых участников).

Молодые люди, которые кажутся сексуально раскрепощенными, на самом деле не намного продвинулись в этих вопросах. Еще в белорусской истории про все виды секса и мастурбации прекрасно знали даже крестьяне — это прекрасно было заимствовано в белорусском фольклоре.

По данным Pornhub, около 30% посетителей сайта из Беларуси — женщины. Этот показатель выше среднемирового — 26%.

Если посмотреть на европейские цифры, то у нас один из самых высоких процентов женских просмотров. Только в Латвии больше.

О нас | chloekiffer

Скрипачка Хлоя Киффер, уроженка Франции, получила восторженные похвалы от New York Times за ее «чистый и красивый тон» и от The Greenwich Sentinel за то, что она «была»…. звезда во всех смыслах: исполнение, изысканная техника и красота »(апрель 2019 г. ). Киффер чувствует себя так же комфортно, как соло на международной сцене, как и в камерной интимной обстановке.

Выполняя сольные и оркестровые выступления в Европе, Северной и Южной Америке, на Ближнем Востоке и в Азии, Киффер выступал в Театре Елисейских полей в Париже, Бетховен-холле в Бонне, Симфоническом зале Франкфуртского радио, Тель-Авивской опере и Пекине Национальный центр.В октябре 2015 года Киффер дебютировала в Карнеги-Холле, исполнив скрипичный концерт Чайковского в Stern Auditorium. Киффер сотрудничал с Филиппом Мюллером, Шмуэлем Ашкенази, Стивом Доаном, Тимоти Эдди, Павлом Верниковым и струнным квартетом Эмерсона.

Как известный учитель, г-жа Киффер преподает и проводит мастер-классы в музыкальных консерваториях и на фестивалях по всему миру. Она работала с Музыкальным фестивалем в Майами, Международным музыкальным институтом Хейфеца, Пекинским международным музыкальным фестивалем и академией, Международной ассоциацией камерной музыки в Техасе и MusicAlps во Франции.

Она учится на дошкольном факультете скрипки и альта Манхэттенской музыкальной школы. Ее ученики получили высокие оценки за свои выступления и завоевали призы на национальных и международных конкурсах.

Киффер — лауреат премии Фонда Блейстайна-Бланше. Она окончила Парижскую национальную консерваторию и получила ученую степень в Манхэттенской музыкальной школе под руководством Патинки Копек и Пинхаса Цукермана.

Киффер получила степень доктора музыкальных искусств в Университете Стоуни-Брук.

В 2019 году она выпустила альбом скрипичных сонат Равеля на лейбле Steinway & Sons с пианистом Александром Мутузкиным.

Хлоя Киффер играет на скрипке Сэмюэля Зигмунтовича (Бруклин, Нью-Йорк, 2015)

психолог назвал главную ошибку, которая привела к разводу. Стр. 1

Сайт предлагает читателю полезную статью специалиста по семейным отношениям Павла Зыгмантовича. Психологические исследования показали, что в браке у мужчин и женщин в среднем очень разные взгляды.

Шесть миллионов триста сорок шесть тысяч двести пятнадцать

Среднестатистическая женщина очень хорошо представляет себе брак, можно сказать подробности — как утро супругов, как день, как ночь, чем будни, отличаются от выходных, во сколько раз кататься на море люблю в гости и кого поздравить. Я иногда шучу, что у женщин есть очень подробный чертеж, где все детали отмечены всеми размерами, диаметрами и прочностью материала.

Другое дело — мужчины.Представление о браке у нашего среднего брата очень расплывчато. Буквально в духе анекдота «Борщ! С постели!». Другими словами, среднестатистический мужчина хочет, чтобы все было хорошо, а что хорошо — достаточно слабо.

Важно помнить непреложный закон — чем яснее наши ожидания, тем больше вероятность того, что в действительности они не будут соответствовать. И как только она их не встречает, нас переполняют эмоции — мы, с научной точки зрения, разочарование (попросту — облом).

Но реальность почти всегда расходится с нашими ожиданиями. Таким образом, среднестатистическая женщина недовольна своим браком гораздо чаще и намного больше, чем средний мужчина (и это ясно — его ожидания были меньше, чем ничего, на самом деле они более или менее сложены, а что может быть несчастливым?) .

Следовательно, женщины чаще подают на развод — какой смысл жить с тем, кто вам не нравится, что не вписывается в ваш рисунок? Одна мучение.

«Твой день — восьмое марта… «Не думайте, что женщины катастрофически ошибаются в своем стремлении иметь тщательно проработанный образ брака. Тем не менее, не стоит полагать, что мужчина сильно ошибается, имея расплывчатые представления о браке.

Да, оба варианта — крайности. Да, было бы хорошо представить женщин менее конкретным, а понимание мужчин более конкретным (особенно потому, что все это очень податливо и с должной осмотрительностью).

Проблема в другом. Проблема заключается в сексистской концепции некоторых мужчин, который можно описать тремя словами: «Женщина рассказывает о глупости. «Сюда входит известное:« Слушай женщину и делай наоборот ».

А когда приходит женщина и пытается тихо, по-человечески и уважительно объяснять, что это не все, брак подобен мужчине, во главе которого живет этот концепция, просто отмахивайтесь от женщин.

Затем, для консультации со мной, эти мужчины сказали, что я никогда не думал, что это так важно для нее, она объяснила, что это действительно серьезная проблема, ее вина, ей не сообщили.

На самом деле женщина, конечно, объяснила и осудила, просто мужчина из-за своей концепции пожал плечами, не обратил внимания.Подумать только, женщина говорит глупость, она хочет погулять и в общем поболтать, ерунда, не удосуживается смотреть телевизор.

А когда женщина ушла, вот не выбросить тут в мозгу яснее. Но уже поздно.

Очевидно, что простого заявления недостаточно. Надо дать более конкретные рекомендации, правда?

Начнем с рекомендаций для женщин. Дорогие дамы! Возможно показать, что ситуация не просто вас беспокоит, а это действительно серьезная проблема (если проблема действительно серьезная), вам нужно ее решить. Нет необходимости подметать пыль под ковер. Нужно его вытащить, разобрать и вместе скинуть в намеченное место.

Еще раз. Если вас, дамы, что-то беспокоит, это нужно обсудить. Если вас что-то серьезно беспокоит, это нужно серьезно обсудить. У меня на сайте много заметок о том, как разговаривать с мужчинами и вообще вести сложные беседы. Поищи в «Архиве», там все есть.

Теперь рекомендую мужчинам.Дорогие люди! Избавьтесь, пожалуйста, от сексистских концепций. Это, во-первых, полезно, во-вторых, очень полезно. Внимательно подумайте о тревоге ваших женщин — их на самом деле не так уж и много, эти опасения следует учитывать.

Обычно он внимательно относится к близким людям и к тому, что с ними происходит. Не отмахиваться, и дать ему значение, даже если оно минимальное.

Должен признать, немного странно все это писать, но, увы, я регулярно сталкиваюсь с мужчинами в их головах, которые так полны таких понятий.Было бы странно, если бы женщины их не бросили.

К счастью, опять же, люди могут менять свои представления, им бы этого хотелось.

Итого. Мужчинам следует внимательнее относиться к переживаниям женщин, женщинам следует выяснять проблемы, а не подметать пыль под ковер, не замалчивать проблемы. Тогда шансы на счастливый брак резко увеличиваются.

через zygmantovich.com/?p=12519

Администрирование BIM 360

Любое использование этого Сервиса регулируется условиями Условий обслуживания, принятых после доступ к этой услуге.

Товарные знаки

Autodesk, логотип Autodesk и BIM 360 являются зарегистрированными товарными знаками или товарными знаками Autodesk, Inc., и / или его дочерние и / или аффилированные компании.

Все другие торговые марки, названия продуктов или товарные знаки принадлежат их владельцам.

Авторские права на стороннее программное обеспечение и авторство

Следующие компоненты находятся под лицензией MIT:

Части, относящиеся к тексту, i18n, jquery и jqueryui, защищены авторским правом jQuery Foundation и других участников, https: // jquery.org /

Части, относящиеся к магистрали, принадлежат Copyright (c) Джереми Ашкенас, 2010-2017, DocumentCloud.

Права на части, относящиеся к backbone.localStorage, принадлежат (c) Джером Гравел-Нике, 2010-2017 гг.

Части, относящиеся к моменту с локали и моменту, принадлежат Copyright (c) JS Foundation и другим участникам.

Авторское право (c) Pathgather, 2014 г.

Части, относящиеся к sass-loader, принадлежат Copyright JS Foundation и другим участникам.

Части, относящиеся к select2, принадлежат авторам (c) Кевин Браун, Игорь Вайнберг, 2012-2015 гг., И авторы Select2

Детали, относящиеся к направляющим компаса, принадлежат Copyright (c) Скотт Дэвис, 2011 г.

Права на части, относящиеся к jquery-rails, принадлежат (c) Андре Арко, 2010-2016.

Части, касающиеся турболыков, принадлежат Дэвиду Хайнемайеру Ханссону, 2012-2016 гг.

Часть, относящаяся к requirejs-rails, принадлежит Джону Уитли, 2011 г.

Авторское право на часть paper_trail (c) Энди Стюарт, 2009 г., AirBlade Software Ltd.

Права на части, относящиеся к скрепке, принадлежат (c) Джон Юрек, 2008-2016, и thinkbot, inc.

Части, относящиеся к css_splitter, принадлежат Якобу Хильдену, 2012 г.

Права на части, относящиеся к рельсам, принадлежат (c) Дэвид Хайнемайер Ханссон, 2005-2017 гг.

Части, относящиеся к спасению, принадлежат Copyright (c) Chris Wanstrath

Права на восстановление-паузу принадлежат (c) Wandenberg Peixoto ([email protected]).

Части, относящиеся к omniauth-openid, принадлежат Майклу Бли, 2010-2011 гг., И Intridea, Inc.

Части, относящиеся к omniauth-oauth3, принадлежат Майклу Бли, Эрику Майклсу-Оберу и Intridea, Inc., 2014 г. (C).

Части, относящиеся к устройству, защищены авторским правом Plataformatec, 2009-2016. http://plataformatec.com.br

Авторские права на rest_client принадлежат авторам rest_client.

Права на части, относящиеся к rails_admin, принадлежат (c) Эрик Майклс-Обер, 2010-2016 гг.

Части, относящиеся к dotenv-deployment, защищены авторским правом (c) Brandon Keepers, 2014 г.

Детали, относящиеся к sendgrid-rails, принадлежат Павлу Цюхциаеву.

Авторское право (c) SendGrid, Inc. , 2014-2016 гг., Относится к sendgrid-ruby.

Права на часть active_model_serializers (c), 2014 г., Steve Klabnik, принадлежат.

Настоящим предоставляется бесплатное разрешение любому лицу, получившему копию этого программного обеспечения и связанные файлы документации («Программное обеспечение») для работы с Программным обеспечением без ограничений, включая, помимо прочего, права на использование, копирование, изменение, объединение, публикацию, распространение, сублицензировать и / или продавать копии Программного обеспечения, а также разрешать лицам, которым предоставлены для этого при соблюдении следующих условий:

Вышеуказанное уведомление об авторских правах и это уведомление о разрешении должны быть включены во все копии или существенные части Программного обеспечения.

ПРОГРАММНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ «КАК ЕСТЬ», БЕЗ КАКИХ-ЛИБО ГАРАНТИЙ, ЯВНЫХ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ, ВКЛЮЧАЯ, НО НЕ ОГРАНИЧИВАЕТСЯ ГАРАНТИЯМИ КОММЕРЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ, ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ КОНКРЕТНОЙ ЦЕЛИ И НЕСООТВЕТСТВИЕ. НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ АВТОРЫ ИЛИ ВЛАДЕЛЬЦЫ АВТОРСКИХ ПРАВ НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ЛЮБЫЕ ПРЕТЕНЗИИ, УБЫТКИ ИЛИ ДРУГАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, ЛИБО В РЕЗУЛЬТАТЕ ДОГОВОРА, ИЛИ ИНОСТРАННЫХ ПРАВОНАРУШЕНИЯ, ВОЗНИКАЮЩАЯ ИЗ, ИЗ ИЛИ В ПОДКЛЮЧЕНИЕ К ПРОГРАММНОМУ ОБЕСПЕЧЕНИЮ ИЛИ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИЛИ ДРУГИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С ПРОГРАММНЫМ ОБЕСПЕЧЕНИЕМ.

—

Этот продукт (newrelic_rpm) включает jquery 1.4.2, написанный Джоном Ресигом и распространяемый под Лицензия MIT. См. Https://github.com/jquery/jquery/blob/1.4.2/MIT-LICENSE.txt

Авторские права (c) Джон Ресиг, 2010 г., http://jquery.com/

Некоторые изобретения, раскрытые в этом файле, могут быть заявлены в патентах или патентных заявках. подана New Relic, Inc. или третьими сторонами.

В соответствии с условиями этого уведомления New Relic предоставляет вам неисключительную, непередаваемую лицензию, без права сублицензии, для (а) установки и выполнения одной копии этих файлов на любом количестве рабочие станции, принадлежащие или контролируемые вами, и (б) распространять дословные копии этих файлов третьим лицам стороны. В качестве условия вышеуказанного гранта вы должны предоставить это уведомление вместе с каждой копией. вы распространяете, и вы не должны удалять, изменять или скрывать это уведомление. Любое другое использование, воспроизведение, изменение, распространение или другое использование этих файлов строго запрещено, за исключением случаев, когда может быть изложено в отдельном письменном лицензионном соглашении между вами и New Relic. Условия любое такое лицензионное соглашение будет регулировать это уведомление. Указанная выше лицензия будет автоматически прекращается и аннулируется, если вы превысите его объем или нарушите любое из условий этого уведомление.

Эта Лицензия не дает разрешения на использование торговых наименований, товарных знаков, знаков обслуживания или продукции. имена New Relic, за исключением случаев, когда это требуется для разумного и обычного использования при описании происхождения этот файл и воспроизведение содержания этого уведомления. Вы не можете помечать этот файл каким-либо торговое наименование, товарные знаки, знаки обслуживания или названия продуктов, отличные от оригинального бренда (если таковые имеются) предоставлено New Relic.

Если иное прямо не согласовано New Relic в отдельном письменном лицензионном соглашении, эти файлы предоставляются КАК ЕСТЬ, БЕЗ КАКИХ-ЛИБО ГАРАНТИЙ, в том числе без каких-либо подразумеваемых гарантий КОММЕРЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ, ПРИГОДНОСТЬ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛИ, НАИМЕНОВАНИЯ или НЕ НАРУШЕНИЯ. В качестве условия при использовании этих файлов вы несете полную ответственность за такое использование. New Relic не несет ответственности вам за прямые, косвенные, косвенные, случайные, особые или штрафные убытки или за потерю прибыль или данные.

—

Следующие компоненты находятся под лицензией Apache 2.0:

Права на часть, относящуюся к react-with-addons, принадлежат Samuel Reed (http://strml.net/)

Части, относящиеся к сторожевому ворону, принадлежат Copyright Sentry Team.

Под лицензией Apache License версии 2.0 («Лицензия»). Вы не можете использовать этот файл, кроме как в соблюдение Лицензии. Копия лицензии находится по адресу http://aws.amazon.com/apache2.0/. или в «лицензионном» файле, прилагаемом к этому файлу. Этот файл распространяется «КАК ЕСТЬ», БЕЗ КАКИХ-ЛИБО ГАРАНТИЙ ИЛИ УСЛОВИЙ, явных или подразумеваемых. См. Лицензию на конкретный язык, регулирующий разрешения и ограничения по Лицензии.

—

Следующие компоненты лицензируются по лицензии BSD с двумя пунктами:

Распространение и использование в исходной и двоичной формах, с модификациями или без них, разрешены. при соблюдении следующих условий: 1. При повторном распространении исходного кода должно сохраняться указанное выше уведомление об авторских правах, этот список условий. и следующий отказ от ответственности.2. Распространение в двоичной форме должно воспроизводить указанное выше уведомление об авторских правах, этот список условий. и следующий отказ от ответственности в документации и / или других материалах, прилагаемых к распределение.

ДАННОЕ ПРОГРАММНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ АВТОРОМ И СОСТАВЛЯМИ « КАК ЕСТЬ » И ЛЮБОЙ ЯВНОЙ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЙ ГАРАНТИИ, ВКЛЮЧАЯ, НО НЕ ОГРАНИЧИВАясь, ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ КОММЕРЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ И ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ КОНКРЕТНЫХ ЦЕЛЕЙ.НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ АВТОР ИЛИ СОСТАВИТЕЛИ НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА КАКИЕ-ЛИБО ПРЯМЫЙ, КОСВЕННЫЙ, СЛУЧАЙНЫЙ, СПЕЦИАЛЬНЫЙ, ПРИМЕРНЫЙ ИЛИ КОСВЕННЫЙ УБЫТК (ВКЛЮЧАЯ, НО НЕ ОГРАНИЧЕНИЕ ЗАКУПКИ ТОВАРОВ ИЛИ УСЛУГ ЗАМЕНЫ; ПОТЕРЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ, ДАННЫХ ИЛИ ПРИБЫЛИ; ИЛИ БИЗНЕС ПРЕРЫВАНИЕ) ОДНАКО ПРИЧИНЕННАЯ И ПО ЛЮБОЙ ТЕОРИИ ОТВЕТСТВЕННОСТИ, ЛИБО В КОНТРАКТЕ, СТРОГОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ИЛИ ИНОСТРАННОСТИ (ВКЛЮЧАЯ НЕБРЕЖНОСТЬ ИЛИ ИНОЕ), ВОЗНИКАЮЩИЕ ЛЮБОЙ СПОСОБ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ДАННОГО ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ, ДАЖЕ ЕСЛИ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ВОЗМОЖНОСТИ ТАКОГО ПОВРЕЖДЕНИЯ.

—

Следующие компоненты лицензируются по лицензии BSD с тремя пунктами:

Распространение и использование в исходной и двоичной формах, с модификациями или без них, разрешены. при соблюдении следующих условий: 1.При повторном распространении исходного кода должно сохраняться указанное выше уведомление об авторских правах, этот список условий. и следующий отказ от ответственности. 2. Распространение в двоичной форме должно воспроизводить указанное выше уведомление об авторских правах, этот список условий. и следующий отказ от ответственности в документации и / или других материалах, прилагаемых к распределение. 3. Ни имя правообладателя, ни имена его участников не могут использоваться для одобрения или продвигать продукты, созданные на основе этого программного обеспечения, без специального предварительного письменного разрешения.

ДАННОЕ ПРОГРАММНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ ВЛАДЕЛЬЦАМИ АВТОРСКИХ ПРАВ И СОСТАВЛЯМИ «КАК ЕСТЬ» И ЛЮБОЙ ЯВНОЙ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ, ВКЛЮЧАЯ, НЕ ОГРАНИЧИВАЯСЬ, ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ КОММЕРЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ И ПРИГОДНОСТЬ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛИ ОТКАЗЫВАЕТСЯ. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ ВЛАДЕЛЬЦА АВТОРСКИХ ПРАВ ИЛИ СОСТАВИТЕЛИ НЕСУТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ЛЮБЫЕ ПРЯМЫЕ, КОСВЕННЫЕ, СЛУЧАЙНЫЕ, СПЕЦИАЛЬНЫЕ, ПРИМЕРНЫЕ ИЛИ КОСВЕННЫЕ УБЫТКИ (ВКЛЮЧАЯ, НО НЕ ОГРАНИЧИВАЯСЯ, ЗАКУПКИ ТОВАРОВ ИЛИ УСЛУГ ЗАМЕНЫ; ПОТЕРЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ, ДАННЫЕ ИЛИ ПРИБЫЛЬ; ИЛИ ПЕРЕРЫВ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ), ОДНАКО ПРИЧИНЕННЫМ И НА ЛЮБОЙ ТЕОРИИ ОТВЕТСТВЕННОСТИ, ЛИБО ПО ДОГОВОРУ, СТРОГОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ИЛИ ПЕРЕДАЧИ (ВКЛЮЧАЯ НЕБРЕЖНОСТЬ ИЛИ ИНОЕ), ВОЗНИКАЮЩИХ ЛЮБОЙ СПОСОБОМ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ДАННОГО ПРОГРАММНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ, ДАЖЕ СООБЩЕНИЕ О ВОЗМОЖНОСТИ ТАКОГО ПОВРЕЖДЕНИЯ.

Факультет • Поселок музыкальной школы на Третьей улице

Композитор / скрипачка из Нью-Йорка Жюстин Ф. Чен была удостоена множества престижных наград и комиссий, включая призы и финансирование от BMI, ASCAP, Jerome Fund for New Music, Frances Goelet Charitable Lead Trust и Opera America. Она была исполнена по заказу и исполнялась в New York City Opera, New York City Ballet, The Juilliard School, New York Festival of Song, SongFest, New Juilliard Ensemble, Washington Ballet, Brooklyn Philharmonic, FLUX Quartet, Concertante, Long Leaf Opera, American Lyric. Театр, Chants Libres (Монреаль) и Tapestry New Opera (Торонто).

Она начала формальное обучение игре на скрипке и композиции в подготовительном отделении Джульярдской школы и балете в Школе американского балета. Как танцовщица, она выступала в различных постановках с New York City Ballet в Театре штата Нью-Йорк. Среди ее основных учителей композиции — Роберт Бизер, Дэвид Даймонд и Эндрю Томас.

Благодаря своему уникальному образованию, г-жа Чен стремится к междисциплинарному сотрудничеству. Ее первое сотрудничество произошло в старшей школе, когда она написала эпизодическую музыку к спектаклю Артура Миллера «Горнило».В 2002 году музыкальное сопровождение Джастин к удостоенной наград адаптации Джеймса Глоссмана романа Джима Лерера «Особый узник» сочетало звуковые ландшафты современного мира с музыкальными традициями театра Но. В 2001 году она сотрудничала с цифровым художником Е Вон Чо над короткометражным анимационным фильмом Trilemma, который был выбран и показан на таких престижных фестивалях, как Hiroshima Animation Festival, New York Expo, Student Academy Awards, Anima Mundi в Южной Америке и транслировался по PBS в июне 2002 года в «Reel New York».

Её коллаборации с хореографами исполняли разные труппы США. В пьесе, заказанной танцевальным отделом Джульярда, New York Times написала: «Жюстин Фанг Чен… соединила популярные танцевальные ритмы с той энергичной, эмоционально резонирующей партитурой, о которой хореографы мечтают».

Опытная скрипачка, г-жа Чен выступала по всему миру и специализируется на исполнении и интерпретации современной музыки.Недавно она выступила в Дармштадтском фестивале и в качестве одной из 6 скрипачей на американской премьере долгожданной «Девяти рек» Джеймса Диллона. Как ученый, она читала лекции по квартетам Бетховена, электронной музыке и серии «Синхронизмы» Марио Давидовского. С 1999 года занимается изучением тонкостей интерактивной компьютерной музыкальной программы MAX / MSP. Ее исследования под руководством Мари Кимуры, передовой скрипачки и программиста MAX / MSP, привели к созданию нескольких интерактивных пьес, в том числе камерной оперы с компьютерной обработкой для Джульярдской школы.Эта камерная опера «Девичья башня» также была представлена в рамках программы «VOX: демонстрация американских композиторов» Нью-Йоркской оперы в мае 2006 года. Сцены из «Девичьей башни» также были представлены в декабре 2008 года премьерой современной оперной труппы Монреаля Chants Libres.

Как постоянный композитор оперы «Длинный лист» 2007-2008 гг., Ей было поручено написать молодежную оперу. Об этой опере «Классический голос Северной Каролины» написал: «… обещание выдающейся надежды на музыкальное и театральное будущее Америки и мира.… Шоу, которое было одновременно очаровательным и провокационным… практичным и чарующим ».

Май 2008 г., сцены из ее второй оперы «Жанна», основанной на жизни Жанны д’Арк, были исполнены New York City Opera в их VOX 2008 Showcase и были описаны New York Times как «лирические, атмосферные … поразительно … На всем протяжении г-жа Чен находит баланс между отчаянием и юмором ».

Известные недавние проекты включают пьесу для всемирно известного JACK Quartet по заказу American Composer’s Orchestra, концерт для скрипача Мин-Йен Чиен и молодежного оркестра Нью-Йорка Youth Orchestra, CYCNY, камерную оперу, основанную на жизни Чарльза Дарвина, и комиссию от престижного Тайваньского фестиваля музыки SpringAutumnMusic.

Г-жа Чен служила с 2010 года является резидентом Американского лирического театра, где вместе с либреттистом Дэвидом Симпатико она работает над полнометражной оперой, основанной на жизни известного британского ученого-информатика Алана Тьюринга.

Павел Зыгмантович — Психологос

Мои тренинги

Личностные

Бизнес-тренинги

Пишу книги. На данный момент вышли:

Я

[Павел Зыгмантович] Кино с комментариями «Афера Томаса Крауна» (2019)

Павел Зыгмантович — Психологион

@zygmantovich_pavel — Статистика канала Павел Зыгмантович

«Отношения с другим человеком — это всегда трудно!» — психолог Павел Зыгмантович о том, какие пары точно разведутся

Яндекс Дзен | Открывайте новое каждый день

Ваш личный Дзен

шаг 1

шаг 2

шаг 3

Интересные истории

Примеры публикаций

Дзен — простой, современный и удобный

Читайте о своих интересах.

Тематические ленты.

Разнообразные форматы.

Оставайтесь в курсе событий!

Читайте о своих интересах.

Тематические ленты.

Разнообразные форматы.

Оставайтесь в курсе событий!

Читайте о своих интересах.

Тематические ленты.

Разнообразные форматы.

Оставайтесь в курсе событий!

Дзен доступен во всем мире более чем на 50 языках

Удобно пользоваться в смартфоне

Пользуйтесь в браузере

Удобно пользоваться в смартфоне

Пользуйтесь в браузере

Удобно пользоваться в смартфоне

Пользуйтесь в браузере

Известный психолог прокомментировал методы соблазнения от Алекса Лесли

Продолжение благотворительной деятельности (видео, фото)

Беларусь — Мексика: победители и проигравшие в товарищеских матчах | Отчет Bleacher

Pornhub раскрывает сексуальные предпочтения белорусов

О нас | chloekiffer

психолог назвал главную ошибку, которая привела к разводу. Стр. 1

Администрирование BIM 360

Факультет • Поселок музыкальной школы на Третьей улице

Добавить комментарий Отменить ответ