7 способов понять, что перед вами манипулятор
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Все мы в какой-то степени манипулируем окружающими. Но другое дело, когда кто-то это делает осознанно с нами.
AdMe.ru узнал самые распространенные виды манипуляции и то, как их можно избежать.
1. Манипуляторы активно льстят
Лесть — излюбленное оружие манипуляторов. Ведь, если вы такой хороший, вы никогда не откажетесь помочь бедолаге, который лишен ваших очарований. Играя на этом, манипуляторы и выуживают из нас все, что хотят. Стоит быть начеку, если человек вдруг ни с того ни с сего щедр на комплименты по отношению к вам.
2. Манипулятор хочет вас заставить почувствовать себя виноватым
Манипулировать человеком, который испытывает чувство вины, — милое дело. Он сам готов откликнуться на любую просьбу. В ход идут различные ухищрения, поэтому будьте внимательны, если вдруг начали испытывать чувство вины по отношению к конкретному человеку. Скорее всего, его «маленькие» просьбы на подходе.
3. Манипуляторы подбивают вас на поспешные эмоциональные решения
www.adme.ru
Люди-манипуляторы: как от них избавиться
Манипуляторы есть почти в каждой семье. Ими могут являться ваши дети, родители, супруги или просто знакомые люди, которые входят в круг вашего общения. Для того, чтобы заставить их отказаться от затеи лезть в вашу жизнь, нужно приложить усилия. Защитить себя помогут советы психологов.
Манипуляторы в вашей жизни
Для того, чтобы победить манипулятора, необходимо начать с изменения себя и своего отношения к жизни. Важно понять, что такие люди пользуются нашими слабостями. Психологи рекомендуют избавляться или прятать от глаз посторонних свои слабые места, чтобы у тех не было ни единой зацепки.
Откажитесь от страха. Если вас запугивают, сохраняйте спокойствие. Пресекайте любые попытки вывести вас из равновесия и сообщайте оппоненту, что разговор в таком духе вы поддерживать не будете. Не накручивайте себя, проведите мысленный разбор ситуации. В большинстве случаев вина, которую вам пытаются вменить, не ваша. Если вы не будете сдержаны, то дадите манипулятору возможность снова и снова использовать вас в своих корыстных целях.
Имейте свои взгляды, ценности и приоритеты. Будьте решительны. Если вас что-то не устраивает, не потакайте слабости промолчать. Если вы не воспитаете решительность и уверенность в себе, то вами будут «крутить» во все стороны. Не позволяйте себе быть марионеткой в опытных руках манипулятора. Не будьте зависимы от мнения окружения, ведь ваша точка зрения имеет право на жизнь также, как и мнения людей вокруг. Если кто-то не согласен с вашими действиями, это не является поводом прекратить деятельность, ведь нередко мнение людей ошибочно. Идите к своей цели, преодолевая препятствия и трудности в компании тех, кто вас уважает и ценит.
Сохраняйте спокойствие и не теряйте самообладания. Не переходите на личности и никогда не соглашайтесь на разговор, в котором вас оскорбляют и унижают. Даже если это ваш начальник, никто не давал ему права обижать вас. Будьте счастливы, и не забывайте нажимать на кнопки и
19.12.2017 00:07
gurutest.ru
Почему люди манипулируют и как распознать перед собой манипулятора. Как обезопасить себя от таких людей
Людей, которые манипулируют другими ради собственной выгоды, с каждым днем становится все больше. Иногда мы даже перестаем замечать подобное поведение в других и себе. Прочитав эту статью, вы сможете узнать, почему люди вообще становятся манипуляторами, как распознать подобную личность и эффективно противостоять их многочисленным уловкам.
Как распознать
Для того чтобы распознать манипулятора среди ваших знакомых, нужно помнить об основных признаках, которыми обладает большинство из них. Подобные люди часто циничны, любят врать и контролировать окружающих. Они чувствуют себя непонятыми, а свои таланты не в полной мере оцененными обществом. При этом, манипуляторы стараются ограждаться от даже самых близких для них людей, ни в коем случая не давая им знать о своих настоящих чувствах. Кроме того, подобные личности часто высказывают недовольство окружающими и миром в целом, свою работу считают скучной повинностью и не получают от нее удовольствие, а в повседневной жизни не способны насладиться моментом и искренне испытать чувство счастья. Свои нынешние неудачи манипуляторы часто пытаются оправдать событиями из прошлого, при этом втайне наслаждаясь страданиями.
Противоположность манипулятора
Полной противоположностью манипулятора являются люди, которым присущи следующие черты характера. Они честны, ценят свободу и доверие в отношениях. Способны эффективно выражать свои чувства, как положительные, так и отрицательные. Отлично видят и слышат окружающих, наслаждаются искусством, музыкой и кино. Отличаются спонтанностью, инициативностью, обладают контролем над собственной жизнью. Стараются справляться с жизненными трудностями здесь и сейчас.
Почему люди манипулируют другими
Манипуляторы постоянно страдают от внутреннего конфликта: с одной стороны, они хотят быть независимыми и самодостаточными, но с другой — непрерывно нуждаются в поддержке и одобрении окружающих. Отсутствие веры в себя заставляет таких людей тянуться к другим, но при этом, они не могут в полной мере доверять своим друзьям и близким, что приводит к постоянной потребности манипулировать ими для получения нужного эффекта.
Другой причиной является то, что манипуляторы не способны принять свои слабые стороны и считают, что не достойны любви в принципе. Это заставляет их придумывать различные схемы и применять уловки из области психологии для того, чтобы получать контроль над окружающими и заставлять их думать, говорить и поступать так, как нравится манипулятору. Таким образом, друзья и возлюбленные превращаются для подобного человека просто в вещи, которые должны заставлять его чувствовать себя хорошо.
При этом, несмотря на потребность в контакте с другими людьми, манипуляторы всеми силами стараются избегать близкой связи, в первую очередь, из-за страха быть отвергнутым. Страх является определяющим фактором практически во всех поступках подобных людей, из-за чего они часто давят на чувство жалости, считая это единственным способом выжить.
Помните о своих правах
Для того чтобы обезопасить себя от манипуляторов и в целом вести полноценную жизнь, выстраивая эмоционально зрелые отношения, стоит помнить о своих базовых правах, как личности. Каждый из нас имеет право на уважение со стороны окружающих, выражение своих мыслей, эмоций и взглядов, с которыми некоторые люди могут быть не согласны. Также все люди могут расставлять приоритеты в жизни так, как они посчитают нужным, говорить «нет» без последующего чувства вины и ограждать себя от всех эмоциональных и физических угроз со стороны других. Кроме того, каждый человек может строить свою жизнь согласно собственной концепции счастья, не подвергаясь осуждению других. Если вы чувствуете, что ваши права нарушаются, то, возможно, вам стоит задуматься о прекращении отношений с этим человеком.
Как защититься от манипулятора
Следует помнить о нескольких простых правилах. Если вы видите, что перед вами манипулятор, то стоит задуматься о том, чтобы свести общение с ним к минимуму, только по мере необходимости. Вы не обязаны пытаться излечить подобного человека от травмы, которая привела к такому поведению.
Также стоит помнить, что манипулятор, по умолчанию, старается задеть вас и не воспринимать его слова близко к сердцу. Если общение с подобным человеком заставляет вас чувствовать себя плохо, то стоит задуматься, что проблема не в вас, а в его поведении.
Одна из тактик манипулятора — создавать для вас условия, в которых у вас крайне мало времени на принятие решения, так как, в подобном случае, вами гораздо легче управлять. Не стоит поддаваться на его уловки, если у вас появится время, чтобы обдумать ситуацию, то вы с меньшей вероятностью станете жертвой психологической манипуляции.
Стоит научиться говорить «нет» в повседневной жизни, не ощущая при этом чувства вины. Если манипулятор перешел к угрозам или запугиванию, то стоит помнить о том, что многие из подобных людей являются трусливыми, нужно попытаться дать отпор такому человеку, прямо указав на его недостатки и отстаивая свои права.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
fb.ru
Манипулятор по Э.Шострому — Психологос
Фильм «Школа жизни»
Девушка на этой консультации демонстрирует поведение манипулятора. Игра, изображение, работа на впечатление — и отсутствие доверия. Как при этом девушка ведет себя в других ситуациях — сказать трудно.
скачать видео
Фильм «Приключения Электроника»
Манипулятор по Эверетту Шострому — негативный тип манипулятора-невротика, описанный Э. Шостромом. Популярная книга Э.Шострома «Человек-манипулятор» прикрепила к понятию «манипулятор» устойчиво негативное значение, ставшее традиционным.О других типах манипуляторов смотри общую статью Манипулятор
Манипулятор по Шострому — тип человека, для которого характерно манипуляторство, который стремится владеть и управлять людьми в стиле механического манипулятора. То есть, для которого все другие люди — не свои, не люди, а чужие, безразличные и неживые объекты, и относящийся к ним как без открытости, без доверия, как к механическим объектам. Человек такого типа преследует только свои интересы, об интересах механического для него объекта говорить странно, поэтому это негативная характеристика человека.
Такие люди-манипуляторы управляют другими с помощью разных средств, в том числе демонстрируя свои трудные состояния. Например, это «Нытики», то есть люди, у которых всё хорошо, но при встрече они могут часами рассказывать, как у них всё плохо и как им всё надоело.
Человек-манипулятор может не понимать, не осознавать, что является манипулятором или объектом манипуляции.
Как определить, это бытовая манипуляция или стиль жизни человека-манипулятора? Если манипуляция ситуативна и не воспроизводится в других ситуациях — это бытовая манипуляция. Если человек ведет себя как манипулятор постоянно, не выходя из этой роли — это уже стиль жизни.
Давайте рассмотрим это на примере ребенка. Ребенку хочется посмотреть другую передачу или мультфильм. Попросил — нормально. Поплакал — попробовал повлиять, но отвлекли — отвлекся, это манипуляции в рамках возрастных норм. А если он сразу, регулярно и настойчиво ревет, пока ему мультик не покажут, настаивает плачем на своем — это уже манипулятор.
Человек-манипулятор и невротик
Предрасположенность к манипуляторству характерна для невротика. Одной из потребностей невротика является потребность в доминировании, обладании властью. Карен Хорни считает, что навязчивое желание доминировать порождает «неспособность человека устанавливать равные отношения. Если он не становится лидером, то чувствует себя полностью потерянным, зависимым и беспомощным. Он настолько властен, что все выходящее за пределы его власти воспринимается им как собственное подчинение».
Критика неточностей во взглядах Э. Шострома
Манипуляторами вслед за Э. Шостромом очень часто называют другие типы людей, совершенно не заслуживающих такой негативной квалификации.
«Человек, использующий других людей для достижения своих целей — это манипулятор». Неправда и глупость. Студент использует преподавателей для своей цели стать образованным человеком — он хороший студент, а не противный манипулятор.
«Тот, кто использует манипуляции — манипулятор». Путаница и глупость. Манипулятор — тот, для кого характерно манипуляторство, а не тот, кто использует манипуляции. К примеру, позитивные манипуляции постоянно используются в общении между близкими, родными и любящими людьми. Позитивные манипуляции — естественная часть их прекрасных близких отношений, в которых никто не является и чувствует себя чужим или механическим объектом. Позитивные манипуляции есть проявление заботы к тому, к кому они направлены, и не могут быть основанием для негативной характеристики их автора. Смотри →
www.psychologos.ru
как они ведут себя в отношениях
Манипуляции являются неотъемлемой частью человеческого социального взаимодействия. Люди-манипуляторы встречаются повсюду. В начале отношений вы можете закрывать глаза на небольшие причуды партнера. Но в какой-то момент они станут пробуждать в вас негативные чувства и оставлять вас в недоумении, почему вы раньше этого не видели, и как с этим бороться. Возможно даже, ваша интуиция уже давно ненавязчиво предупреждает вас, что что-то не так. Что ж, способность распознавать признаки манипулятивного партнера – это первый шаг для собственной защиты.
1. Он часто практикует молчание или бойкот
Полный отказ разговаривать с другим человеком в качестве его «наказания» — это манипуляция. Манипулятор любит прибегать к такой тактике для контроля над партнером. В конце концов, вы не можете продолжать разговор и прояснять разногласия, если вторая сторона не желает реагировать на вас.
2. Он заставляет вас принимать решения под давлением
Продавец часто использует эту тактику, чтобы заставить клиентов сделать покупку. Люди-манипуляторы будут использовать эту же тактику, чтобы заставить своих жертв почувствовать то же самое давление и вынудить их действовать.
3. Он часто озвучивает маленькие просьбы о больших услугах
Зачастую, партнер-манипулятор просит вас о небольшой и несложной услуге, и, как только вы согласитесь на это, за этим последует просьба побольше и посложнее. Если вы осмелитесь возразить, он станет обвинять вас в том, что вы бесчувственны и безразличны к нему.
4. Он вызывает у вас чувство вины
Люди-манипуляторы любят взывать к вашей совести, чтобы заполучить желаемое. Кстати, это их привычный инструмент. Он используется для того, чтобы вы признали свою неправоту и во всём шли манипулятору навстречу.
5. Он включает «режим дурачка»
Психология сегодня называет это явление «притворным невежеством». Бессмысленно требовать чего-то от человека, который делает вид, что ничего не понимает, и оправдывается своим незнанием. Потому что манипуляторы отлично осознают, что такая маска помогает им избежать всяческой ответственности.
6. Он подрывает вашу уверенность в себе
Партнеры с недостаточной уверенностью в себе – это легкая цель для манипулятора, потому что такими достаточно просто управлять. Люди-манипуляторы будут постоянно критиковать или высмеивать своего партнера, чтобы поддерживать определенный контроль над ним.
7. Он пассивно-агрессивен
Агрессивное поведение не всегда является физическим насилием. Например, им также являются такие вещи, как «забывание» задач, которые необходимо выполнить, замаскированные под комплимент оскорбления и сарказм. Зачастую такое поведение используется как способ выражения гнева.
8. Он не стремится разрешать конфликты
Если вы чувствуете, что говорите об одном конфликте в течение нескольких недель или месяцев, и никак не можете его разрешить – возможно, это манипулятивное поведение со стороны вашего партнера. Люди-манипуляторы вообще не любят решать проблемы.
9. Он постоянно играет в жертву
Если вы чувствуете, что ваш партнер постоянно преувеличивает свой физический или эмоциональный дискомфорт, не исключено, что так он пытается манипулировать вами. Он играет роль жертвы, чтобы вызвать у вас чувство вины и обернуть ситуацию в свою пользу.
10. Он проявляет фальшивую заботу о вас
Люди-манипуляторы внезапно могут начать интересоваться тем, что происходит в вашей жизни. Если вы решите излить такому человеку душу, то он запросто перевернет ситуацию с ног на голову, чтобы добиться каких-то своих целей.
Помните, что отношения не связаны с тем, как мы можем контролировать другого человека или получать от него выгоду. Отношения – это формирование здоровой и полноценной взаимосвязи с партнером, на которого мы можем положиться.
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
5 самых манипулятивных знаков зодиака
Поделитесь постом с друзьями!
flytothesky.ru
Человек манипулятор — Психология Дома Солнца
Сокрытие своих истинных глубоких чувств — это клеймо манипулятора.Парадокс современного манипулятора в том, что он не использует и малой толики тех возможностей, которые предоставляет ему жизнь. Вместо того чтобы искренне обрадоваться, он лишь кисло улыбнется. Он — озабоченный автомат, который ни за что не возьмет на себя ответственность за свои поступки и свои ошибки и поэтому будет бесконечно обвинять всех и каждого.
Разумеется, вы встречали человека, который цитирует Шекспира при каждом удобном повороте беседы. Он не читал ничего, кроме двух-трех сонетов, но зато их он выучил наизусть. Это очень характерно для манипулятора — поверхностная эрудиция, цель которой — произвести впечатление, поймать окружающих на свою удочку, после чего — управлять ими. Он не изучает жизнь, а собирает коллекцию умных вещей, слов и изречений, чтобы с ее помощью пускать пыль в глаза.
Манипулятор очень любит управлять. Он не может без этого. Он раб этой своей потребности. Так вот, следующий парадокс манипулятора: чем больше он любит управлять, тем сильнее в нем потребность быть управляемым кем-то.
Часто манипуляторы обожают окунуться в мир психиатрии и психологии. Наглотавшись там терминов и концепций, они, как правило, гордо удаляются в необъятный мир недовольства собой, где и пребывают до конца дней своих. Психологические концепции они используют для оправдания своего неудовлетворительного поведения. Манипулятор находит причину текущих несчастий в своем прошлом, где с ним что-то делали не так. Он уже вышел из детского «я не могу помочь тебе!», но уже прочно вошел во взрослое «я не могу помочь тебе, потому что…». Далее может следовать что угодно, не зря же он читал психологическую литературу. Например: «потому что я интроверт», или «потому что моя мать не любила меня», или «потому что я очень стеснителен». Потому что, потому что, потому что…
Существует восемь основных манипулятивных типов, и вы их наверняка с легкостью узнаете, поскольку каждый из них есть среди ваших друзей или знакомых.
Диктатор. Он безусловно преувеличивает свою силу, доминирует, приказывает, цитирует авторитеты — короче, делает все, чтобы управлять своими жертвами. Разновидности Диктатора: Настоятель, Начальник, Босс, Младшие Боги.
Тряпка. Обычно жертва Диктатора и его прямая противоположность. Тряпка развивает большое мастерство во взаимодействии с Диктатором. Она преувеличивает свою чувствительность. При этом характерные приемы: забывать, не слышать, пассивно молчать. Разновидности Тряпки — Мнительный, Глупый, Хамелеон, Конформист, Смущающийся, Отступающий.
Калькулятор. Преувеличивает необходимость все и всех контролировать. Он обманывает, увиливает, лжет, старается, с одной стороны, перехитрить, с другой — перепроверить других. Разновидности: Делец, Аферист, Игрок в покер, Делатель рекламы, Шантажист.
Прилипала. Полярная противоположность Калькулятору. Изо всех сил преувеличивает свою зависимость. Это личность, которая жаждет быть предметом забот. Позволяет и исподволь заставляет других делать за него его работу. Разновидности: Паразит, Нытик, Вечный Ребенок, Ипохондрик, Иждивенец, Беспомощный, Человек с девизом «Ах, жизнь не удалась, и поэтому…»
Хулиган. Преувеличивает свою агрессивность, жестокость, недоброжелательность. Управляет с помощью угроз разного рода. Разновидности: Оскорбитель, Ненавистник, Гангстер, Угрожающий. Женская вариация Хулигана — Сварливая Баба («Пила»).
Славный парень. Преувеличивает свою заботливость, любовь, внимательность. Он убивает добротой. В некотором смысле столкновение с ним куда труднее, чем с Хулиганом. Вы не сможете бороться со Славным Парнем. Удивительно, но в любом конфликте Хулигана со Славным Парнем Хулиган проигрывает. Разновидности: Угодливый, Добродетельный, Моралист, Человек организации.
Судья. Преувеличивает свою критичность. Он никому не верит, полон обвинений, негодования, с трудом прощает. Разновидности: Всезнающий, Обвинитель, Обличитель, Собиратель улик, Позорящий, Оценщик, Мститель, Заставляющий признать вину.
Защитник. Противоположность Судье. Он чрезмерно подчеркивает свою поддержку и снисходительность к ошибке. Он портит других, сочувствуя сверх всякой меры, и отказывается позволить тем, кого защищает, встать на собственные ноги и вырасти самостоятельными. Вместо того чтобы заняться собственными делами, он заботится о нуждах других. Разновидности: Наседка с цыплятами, Утешитель, Покровитель, Мученик, Помощник, Самоотверженный.
Основная, первая причина манипуляции — в вечном конфликте человека с самим собой, поскольку в повседневной жизни он вынужден опираться как на себя, так и на внешнюю среду.
Вторая причина манипулирования. Нормальные отношения между людьми — любовь. Любовь обязательно предполагает знание человека таким, каков он есть, и уважение его истинной сущности.
Третья причина манипуляций. Риск и неопределенность окружают нас со всех сторон. В любую минуту с нами может случиться все что угодно. Человек чувствует себя абсолютно беспомощным, когда оказывается лицом к лицу с экзистенциальной проблемой. Поэтому пассивный манипулятор занимает такую позицию: «Ах, я не могу контролировать всего, что может со мной случиться?! Ну так я ничего не буду контролировать!».
Четвертая причина манипуляций — боязнь тесных межличностных контактов.
Таким образом, мы делаем вывод: манипулятор — это личность, которая относится к людям ритуально, изо всех сил стараясь избежать интимности в отношениях и затруднительного положения. И наконец, пятая причина манипуляции — необходимо получить одобрение всех и каждого. Пассивный манипулятор — это человек, принципиально не желающий быть правдивым и честным с окружающими, но зато всеми правдами и неправдами старающийся угодить всем, поскольку строит свою жизнь на этой глупейшей аксиоме.
Стиль жизни манипулятора базируется на четырех китах: ложь, неосознанность, контроль и цинизм.
Основные контрастные характеристики манипулятора
1. Ложь (фальшь, мошенничество). Используют приемы, методы, маневры. Ломают комедию, разыгрывают роли, всеми силами стремятся произвести впечатление. Чувств не испытывают, а старательно подбирают и выражают их в зависимости от обстоятельств.
2. Неосознанность (апатия, скука). Не осознают действительного значения жизни. У них «туннельное видение», то есть видят и слышат лишь то, что хотят видеть и слышать.
3. Контроль (закрытость, намеренность). Для них жизнь — это шахматная игра. Стараются контролировать ситуацию; их тоже кто-то контролирует. Внешне сохраняют спокойствие для того, чтобы скрыть свои планы от оппонента.
4. Цинизм (безверие). Не доверяют никому — ни себе, ни другим. В глубине своей натуры не доверяют человеческой природе вообще. Делят людей на две большие категории: те, кого контролируют, и те, кто контролирует.
Манипуляторы не испытывают особых сложностей в установлении контакта. «Следует только дернуть за ту или иную веревочку, — думают они, — и контакт с этим человеком установлен». Многочисленные контакты, которые легко даются манипуляторам, достигаются благодаря соприкосновению внешних окружностей. Эти контакты поверхностны, они не затрагивают души. Манипулятор, как правило, с трудом и некачественно выражает основные эмоции контакта — гнев, страх, обиду, доверие и любовь. Поэтому он прибегает к блокированным или неполным эмоциям — тревоге, горечи, негодованию, стеснительности.
www.sunhome.ru
как вами управляют. Уловки и схемы поведения.
Манипуляторы – это люди, которые играют в грязные игры с вашими чувствами и эмоциями, когда вы этого не замечаете. Они могут отравить жизнь где угодно: и дома, и на работе. К тому же, они сделают это так ловко, что в результате вы будете корить и чувствовать себя виноватым, каждый раз обещать себе стать «лучше».
Можно выделить несколько самых распространенных грязных психологических игр, чтобы вы могли сразу же распознать манипулятора. Предупрежден – значит вооружен!
Манипулирование словами в свою пользу
У манипуляторов возникают затруднения с ответственностью за свое поведение, и если обычный невинный человек решил попробовать их в чем-то обвинить, они найдут способ переиграть диалог так, что в конце вину будете чувствовать вы.
Как реагировать?
Если извинение кажется неправильным либо не искренним, или другой человек действительно виноват и пытается прикрыться жалостью, не позволяйте ему задеть ваше чувство вины. Он обязательно будет использовать эту схему еще много раз. Стоит дать понять, что настоящие извинения являются безоговорочными и должны сопровождаться изменением в поведении.
Использование газлайтинга
Термин «газлайтинг» происходит от классического фильма с актрисой Ингрид Бергман, в котором ее муж пытается заставить ее думать, что она сходит с ума, видя то, чего не происходит в действительности. Мужчина тайком постоянно делает свет в комнате то ярче, то тусклее, и когда жена это замечает, уверяет ее, что ей показалось. Между тем он крадет ее драгоценности. В конце концов, она начинает верить мужу и думает, что ей все снится.
Так вот, манипуляторы делают что-то неприятное для вас, оскорбительное, а затем отрицают, что когда-либо были причастны к такому безобразию, ведь вам «просто показалось, такого никогда не было, вам приснилось, и вы это придумали». Хуже всего то, что через некоторое время вы сами начинаете сомневаться в своих воспоминаниях, сдерживаете агрессию и обиду, направляя ее на себя, а не на виновного газлайтера.
Как реагировать?
Начните записывать обещания и важные разговоры со своим визави. Это может разгневать эмоционального манипулятора, он может поставить под сомнение ваше доверие или веру в них, но впоследствии ему будет гораздо сложнее отрицать разговор, а если попытается – вы поймаете его на горячем. Лучше всего, конечно, заявить в лицо, что в дальнейшем вы не будете терпеть такого поведения и уйдете. Если же это ваш шеф, лучшим вариантом будет смена места работы.
Давление на чувство вины
Самая популярная и распространенная манипуляция – это игра на чувстве вины. Эмоциональный «кукловод» без труда найдет вашу чувствительную ахиллесову пяту и будет давить на нее до тех пор, пока вы не начнете вести себя так, как удобно ему.
Как реагировать?
Не поддавайтесь на пассивно-агрессивные требования или просьбы о сочувствии. Взрослые люди открыто говорят о своих потребностях и чувствах. Напоминайте об этом оппоненту.
Манипуляторы ведут себя демонстративно, пассивно-агрессивно
Не стоит вести себя прямо, говоря откровенно все подряд, манипулятор в любом случае избежит общения на чистоту, правду – он взамен воспользуется пассивно-агрессивным методом. Манипуляторы могут сплетничать за спиной человека или попросить кого-либо стать их представителем, чтобы избежать роли негодяя.
Как реагировать?
Поймайте их на этом поведении. Более вероятно, вы получите защитную, гневную реакцию. Прокомментируйте ситуацию, попросите своего собеседника прямо указать на то, что его не устраивает. В дальнейшем, если ситуация будет повторяться, просто игнорируйте такое поведение, как будто ничего не замечаете.
Собственные эмоции и чувства – наилучший инструмент по распознаванию проблем, вступая в разговор с манипулятором. Научитесь доверять себе, уважать свои чувства и свое мнение. Различайте свои реакции: стыд, вину, гнев или сострадание к другому человеку.
pressmed.ru