Сексолог рассказал, как должен вести себя в постели настоящий мужчина и что ещё важно для хорошего секса | 74.ru

Вторая фишка — нужно поговорить о желаниях, о предпочтениях. Бывает так, что она не умеет ничего, да и он не особенно опытен. Это сильно вредит развитию отношений. Но сейчас же эпоха интернета, можно посмотреть, почитать. Но самое главное — поговорить о предпочтениях. Но ни в коем случае не сравнивать, не говорить о своих предыдущих партнерах. Что у меня был Вася, он меня любил 30 минут, а ты меня любишь 3 минуты. Не должно быть даже косвенных обвинений. У меня было несколько таких пациентов, которые сравнивали. У мужчин в таком случае пропадает эрекция, он не может войти в контакт, начинает переживать. У женщин пропадают либидо и оргазм. Вот оно, начало дисгармонии. Нужно рассказывать о своих предпочтениях.

Третья фишка — никогда не переводить сексуальные контакты в «обязаловку». Это часто бывает с желанием зачатия ребенка. Она требует контакта, он не готов, не хочет, усиливается чувство «Я ДОЛЖЕН». Ко мне нередко приходили молодые мужчины с нарушением эрекции из-за императива жены. «Как она начинает меня пилить, что НАДО, у меня всё желание съеживается». Фразы в стиле «давай-давай» — это как насилие над партнером. Он себя считает самцом, волком. Самец должен сам свою самку «зажать и оприходовать». А когда она его начинает заставлять, то у него может возникнуть протест, пропадает эрекция, формируются негатив и тревога.

Четвертая фишка. Нужно думать о биоритмах. Тебе захотелось сейчас, а ей это не надо. Или наоборот. Не нужно заставлять. Целесообразно найти пути решения. А вообще экспериментировать, подходить к сексу творчески. Не нужно бояться просмотров эротического видео, применения сексуальных игрушек. Она считает, что это грязно, это пошло, а у него «завод» от такой стимуляции. Нужно дать ему эту возможность. Он когда-то что-то испытал, фантазировал, для него это кайф. Он хочет поэкспериментировать, а она боится. Этого не должно быть. Нужно говорить друг другу: «Давай попробуем, не понравится — не будем». Здесь не должно быть никакой категоричности. Не говорить, что минет — это аморально, что это плохо и грязно. Если девушка будет думать, что фелляция (минет) унижает ее, то она сильно ошибается, и это может очень быстро привести к сексуальной дисгармонии. Это относится и к кунилингусу. Если мужчина считает, что это неприемлемо, то грош цена этому мужчине. Женщина может не всегда испытывать оргазм, но она будет испытывать психологическое наслаждение, если ты ей сделаешь так, как она хочет. В сексе женщина — королева! Женщина главенствует в семье в плане секса, она должна быть удовлетворена, а мужчина — уже по определению.

Предвестники – роды уже скоро!

Ложные схватки

Они могут появиться после 38-й недели беременности. Ложные схватки похожи на сокращения Брэкстона-Хикса, которые женщина уже могла чувствовать начиная со II триместра беременности (матка на несколько секунд – пару минут как бы каменеет, затем напряжение в ней спадает). Ложные схватки тренируют матку перед родами, они нерегулярны и безболезненны, интервалы между ними не сокращаются. Настоящие родовые схватки, напротив, регулярны, сила их постепенно нарастает, они становятся все продолжительнее и болезненнее, а промежутки между ними сокращаются. Вот тогда уже можно говорить о том, что роды начались по-настоящему. А пока идут ложные схватки, ехать в роддом необязательно – их спокойно можно пережить и дома.

Опущение живота

Приблизительно за две-три недели до родов ребенок, готовясь к появлению на свет, прижимается предлежащей частью (обычно это голова) к нижнему участку матки и тянет ее вниз. В результате матка перемещается ниже в тазовую область, верхняя ее часть перестает давить на внутренние органы грудной клети и брюшной полости. В народе это называется – живот опустился. Как только живот опустится, будущая мама замечает, что ей стало легче дышать, а вот сидеть и ходить становится, наоборот, труднее. Также исчезают изжога и отрыжка (ведь матка больше не давит на диафрагму и желудок). Зато, опустившись вниз, матка начинает давить на мочевой пузырь – естественно, учащается мочеиспускание.

У кого-то опущение матки вызывает чувство тяжести внизу живота и даже легкую боль в области паховых связок. Эти ощущения возникают из-за того, что голова ребенка, перемещаясь вниз, раздражает нервные окончания тазовых органов.

При вторых и последующих родах живот опускается позже – прямо накануне родов. Бывает, что этого предвестника родов нет совсем.

Отхождение слизистой пробки

Это один из основных и явных предвестников родов. Во время беременности железы в шейке матки вырабатывают секрет (он похож на густое желе и образует так называемую пробку), который не дает различным микроорганизмам проникнуть в полость матки. Перед родами под влиянием эстрогенов шейка мат­ки размягчается, канал шейки приоткрывается и пробка может выйти наружу – женщина увидит, что на белье остались сгустки слизи, похожие на желе. Пробка может быть разного цвета – белая, прозрачная, желтовато-бурая или розово-красная. Часто она окрашена кровью – это совершенно нормально и может свидетельствовать о том, что роды произойдут в течение ближайших суток.

Слизистая пробка может выделиться сразу (одномоментно) или же выходить по частям в течение дня.

Снижение веса

Примерно за две недели до родов может снизиться вес, обычно он уменьшается на 0,5–2 кг. Происходит это потому, что из организма выводится лишняя жидкость и уменьшаются отеки. Если раньше во время беременности под воздействием гормона прогестерона жидкость в организме беременной женщины накапливалась, то теперь, перед родами, действие прогестерона уменьшается, зато начинают усиленно работать другие женские половые гормоны – эстрогены, они-то и выводят лишнюю жидкость из организма будущей мамы.

Кроме того, часто будущая мама замечает, что в конце беременности ей стало легче надевать кольца, перчатки, обувь – это уменьшились отеки на кистях рук и стопах.

Изменение стула

Прямо перед родами гормоны часто действуют и на кишечник – расслабляют его мускулатуру, в результате начинается расстройство стула. Иногда такой частый (до 2–3 раз в день) и даже жидкий стул женщины принимают за кишечную инфекцию.

Но если нет тошноты, рвоты, изменения цвета и запаха кала, каких-либо других симптомов интоксикации, беспокоиться не стоит: это один из предвестников предстоящих родов.

А еще накануне родов часто совсем не хочется есть. Все это – также подготовка организма к естественным родам.

Изменение настроения

У многих женщин за несколько дней до родов меняется настроение. Будущая мама быстро устает, ей хочется больше отдыхать, спать, даже появляется какая-то апатия. Такое состояние вполне понятно – надо собраться с силами, чтобы подготовиться к родам. Часто перед самыми родами женщина хочет уединиться, ищет укромное местечко, в котором можно затаиться и сосредоточиться на себе и своих переживаниях.

Что делать, если появились какие-либо предвестники родов? Обычно ничего делать не надо, ведь предвестники совершенно естественны, они просто говорят о том, что организм перестраивается и готовится к рождению ребенка. Поэтому не стоит беспокоиться и ехать в роддом, как только, например, начались тренировочные схватки или отошла слизистая пробка.

Надо дождаться настоящих родовых схваток или излития вод.

Почему женщине нравится быть одной: 8 возможных причин :: Здоровье :: РБК Стиль

Она узнает, что она за человек, что любит и чего хочет от жизни

В фильме «Сбежавшая невеста», когда Мэгги Карпентер пытается купить свадебное платье, которое ей нравится, продавщица находит десяток аргументов, чтобы убедить ее сделать выбор в пользу другого. И героиня Джулии Робертс почти соглашается, косвенно признавая, что ее личные предпочтения значения не имеют. А позже персонаж Ричарда Гира обвиняет ее в том, что она настолько подвержена чужому влиянию, что даже не знает, какие яйца любит: глазунью, болтунью или пашот.

Окружающие с детства пытаются навязать нам свое мнение — невольно или, как им кажется, «с добрыми намерениями». Сепарация от родителей отчасти решает эту проблему, но, помимо мамы с папой, существуют и другие люди. Порой необходимо основательно разобраться, правда ли вегетарианство — осознанное решение или вы перестали есть мясо потому, что переняли эту привычку от бывшего мужа. Действительно ли вы хотите провести отпуск на Бали или вам куда больше радости принесла бы поездка на Байкал, но все вокруг твердят, что Бали — это модно? Иногда присутствие рядом даже заботливого, любящего партнера мешает понять, какой голос из всех, что звучат в нашей голове, принадлежит нам, а не кому-то еще.

Она хочет почувствовать, что сама несет ответственность за свою жизнь

В силу исторических, экономических и культурных особенностей в России до сих пор сохранился стереотип, согласно которому мужчина должен быть не только главным добытчиком в семье, но и тем, кто оплачивает счета, занимается ремонтом машины и решает, куда семья поедет в отпуск. В результате у женщины порой складывается ощущение, будто она не может самостоятельно обеспечить себе комфортный быт, особенно если до замужества она жила с родителями и многие решения за нее принимали они.

Но, когда женщина существует без пары и без родительской опеки, ей волей-неволей приходится делать самой то, чем раньше занимался кто-то еще. И оказывается, что, во-первых, это не очень сложно. Во-вторых, знание, что вы вполне способны подготовить нужные документы для съема квартиры или отвезти машину в сервис, разобраться, что с ней не так, и оплатить ремонт, приносит удовлетворение и дарит уверенность в себе и своих силах.

Она недавно пережила расставание и хочет отдохнуть от отношений

Убеждение, будто женщина, не успев расстаться с одним человеком, тут же должна начинать искать следующего, чтобы «не терять времени», очередной вредный миф. По мнению исследователей, нам нужно как минимум 11 недель на то, чтобы прийти в себя после разрыва. В случае с разводом этот срок растягивается на год, а то и на полтора. В силу индивидуальных особенностей он может как сокращаться, так и увеличиваться.

Но иногда, даже более-менее восстановившись психологически, женщина все равно предпочитает поставить на паузу новые знакомства. Например, она пробует разобраться, правильно ли поступила, расставшись с бывшим партнером, или, возможно, стоит дать их союзу еще один шанс. Либо, наоборот, хочет убедиться в том, что он больше не играет в ее жизни важной роли и она готова двигаться дальше. Отношения в целом отнимают много энергии, требуют постоянной работы над собой, и после нескольких лет поисков компромиссов бывает необходимо перезагрузиться, почувствовав себя предоставленной самой себе.

© Joshua Rawson-Harris/Unsplash

Ей хочется быть свободной в выборе знакомых, маршрутов путешествий и того, как она будет проводить время

Конечно, отношения необязательно предполагают, что вы должны ездить в отпуск только вместе и встречаться по выходным исключительно с общими друзьями. Да и в целом отсутствие у партнеров личного пространства скорее вредит им.

Но периодически выбирать между ужином у родственников мужа или походом на концерт любимого исполнителя все равно приходится: без разумного количества уступок уважительные отношения тоже немыслимы. А уж когда в них появляются дети — тем более.

Если у вас нет семьи и обязательств перед ней, нет ничего стыдного и в том, чтобы честно признаться себе, что в данный момент вам нравится строить планы, не боясь ущемить интересы другого человека или огорчить его. Что еженедельные поездки за город с друзьями делают вас счастливой и что вы не хотите в ближайшее время эту традицию менять. Что вам, в конце концов, нравится путешествовать в одиночестве и у вас нет желания каждый раз переживать, что это может обидеть партнера.

Она хочет флиртовать, ходить на свидания и не чувствовать вины

Флирт помогает нам ощутить свою привлекательность, поднимает настроение, позволяет отвлечься от рутины и в то же время не создает напряжения, которое возникает в самом начале романа, когда люди еще не знают, чего ждать, и пока только нащупывают правильный подход друг к другу. В свою очередь, свидание — способ не только найти пару, но и весело провести время с приятным человеком. В общем-то, даже моногамный брак не исключает заигрываний с кем-то, кроме мужа или жены: тут уж как супруги договорятся и какие определят границы. Но наслаждаться флиртом с инструктором по фитнесу или соседом, вместе с которым вы по утрам выгуливаете собак, все-таки существенно проще в статусе одиночки, не испытывая чувства вины перед партнером, которого безобидная симпатия может серьезно ранить.

Она разбирается, каких хочет отношений и хочет ли вообще

Мы живем в эпоху, когда общество постепенно перестает быть гетеронормативным и ориентированным только на классическую, моногамную модель семьи. У женщины, которая всю жизнь слышала от родственников, что она обязательно должна выйти замуж и родить ребенка, теперь есть много поводов задуматься, действительно ли ей такой план подходит.

Может оказаться, что ее устроит скорее гостевой брак, или дружеский союз с перспективой воспитывать общих детей, или ей в принципе не хочется иметь постоянного партнера, а хочется знакомиться с новыми людьми и впускать их в свою жизнь на какой-то непродолжительный период. Бывает и так, что, только перестав ощущать сильное давление общества, женщина вдруг понимает: отношения с мужчинами у нее не складывались потому, что в действительности ей нравятся девушки. И принятие своей сексуальности, и процесс осознания того, какие отношения вам нужны, — это непростой путь, и его часто необходимо пройти в одиночестве.

© Enrico Carcasci/Unsplash

Она не хочет торопиться и, возможно, ошибиться в выборе партнера

Согласно статистике, в России более 60% браков заканчиваются разводом, причем около 20% приходится на первые год-два совместной жизни. За сухими цифрами скрываются тысячи историй реальных людей, которые вынуждены были пройти через конфликты и тяжелое расставание в том числе потому, что поторопились и создали пару с тем, чьи ценности и взгляд на мир они на самом деле не разделяют. Впрочем, дело не только в том, что примеры неудачных браков среди друзей и знакомых заставляют более ответственно относиться к выбору партнера.

Сегодня у женщин больше возможностей получить хорошее образование, профессию и самостоятельно себя обеспечивать. А репродуктивные технологии позволяют сдвинуть возраст материнства в сторону 40 лет или сохранить яйцеклетки на будущее. В итоге мы можем дольше наслаждаться одиночеством и потратить больше времени на то, чтобы встретить подходящего человека, — без страха «не успеть» создать семью или остаться без средств к существованию. Увы, касается это пока скорее жительниц крупных городов: в регионах брачные намерения людей все еще во многом зависят от тяжелых жизненных условий.

Ей нравится жить одной

Дом, в котором вы чувствуете себя комфортно и безопасно, — это огромная ценность. Особенно для тех, кто долго жил с родителями и делил комнату с братом или сестрой. Мы годами, а то и десятилетиями напряженно работаем для того, чтобы купить квартиру — или снимать ее, но достаточно просторную и в хорошем районе.

Отдельное жилье позволяет не подчиняться правилам, которые придумал кто-то другой. На свое усмотрение разбрасывать вещи или вытирать пыль по три раза в день. Превратить кухню в поле для экспериментов или не готовить вообще — пусть мама и говорила, что в холодильнике всегда должны быть суп и котлеты. Нет ничего экстраординарного в том, что в вашем личном рейтинге приоритетов очередной роман стоит ниже, чем желание позаботиться о себе, если полноценно выспаться у вас получается только в одиночестве, а присутствие в квартире другого человека создает дополнительные ограничения, от которых вы так давно мечтали избавиться. 

Часто задаваемые вопросы о контроле артериального давления во время беременности

• Что такое преэклампсия?
• Каковы симптомы преэклампсии?
• В какой срок беременности обычно возникает преэклампсия?
• Кто больше всего подвержен риску преэклампсии?
• Если мое давление высокое, значит ли что у меня преэклампсия?
• Почему так важен контроль давления во время беременности?
• Какой уровень давления во время беременности считается нормальным, и какой высоким?
• Какой уровень давления до и после беременности считается нормальным?
• Чем опасна преэклампсия для моего ребенка и для меня?
• Как лечится преэклампсия?
• Можно ли предотвратить преэклампсию?
• Существуют ли долгосрочные последствия преэклампсии?
• Полезные ссылки по преэклампсии. .

---

Что такое преэклампсия?
Преэклампсия это проблема, c которой сталкиваются некоторые женщины во время беременности. Она возникает во второй половине беременности. Признаки этого заболевания следующие: высокое давление, не проходящие отеки нижних конечностей и наличие белка в моче.

Каковы симптомы преэклампсии?
Женщина с «мягкой» преэклампсией может чувствовать себя очень хорошо. Поэтому необходимо проходить дородовую проверку для раннего выявления такого состояния. Симптомами тяжелой формы преэклампсии, развивающейся в последние недели беременности, являются: высокое давление, головные боли, размытость зрения, непереносимость яркого света, тошнота, рвота и чрезмерная отечность ступней и кистей рук.

---

В какой срок беременности обычно возникает преэклампсия?
Преэклампсия может появиться в любой срок беременности, во время родов и в течение шести недель послеродового периода, однако, наиболее часто она возникает в последнем триместре и разрешается в течение 48 часов после родов. Преэклампсия может развиваться постепенно или появиться неожиданно, хотя признаки и симптомы уже могли присутствовать, но оставались незамеченными, в течение нескольких месяцев.

---

Кто больше всего подвержен риску преэклампсии?
Преэклампсия значительно чаще развивается во время первой беременности и у женщин, чьи мамы и сестры также страдали от преэклампсии. Риск преэклампсии выше при многоплодной беременности, во время подростковой беременности и у женщин старше 40 лет. К другим категориям риска относятся женщины, у которых было высокое давление или заболевание почек до беременности, и женщины с индексом массы тела выше 35.
Причина преэклампсии неизвестна.

---

Если мое давление высокое, значит ли что у меня преэклампсия?
Не обязательно. Если у вас высокое давление, необходимо наблюдаться у врача, поскольку такое состояние может означать преэклампсию. Кроме высокого давления у женщин с преэклампсией наблюдается большая отечность и белок в моче. Многие женщины во время беременности имеют высокое давление, однако, при отсутствии отечности и белка в моче, речь о преэклампсии не идет.
Если у вас высокое давление, тогда для вас очень важно ежедневно контролировать уровень своего давления.

---

Почему так важен контроль давления во время беременности?
Преэклампсия проявляет себя повышенным давлением. Поэтому необходимо измерять давление, по крайней мере, 2 раза в день — утром и вечером. Измерять необходимо в положении сидя, после отдыха и в спокойной обстановке.

---

Какой уровень давления во время беременности считается нормальным, и какой высоким?
Для ответа на этот вопрос воспользуйтесь следующей таблицей, где приведены данные о значениях давления во время беременности (в мм рт. ст.):

Reference:Prof. A. H. Shennan, St. Thomas Hospital, London

---

Какой уровень давления до и после беременности считается нормальным?
Таблица классификации уровней артериального давления (в мм рт. ст.). Данные Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ).

---

Чем опасна преэклампсия для моего ребенка и для меня?
Преэклампсия не позволяет плаценте получать необходимое количество крови. Если плацента не получает кровь в достаточном количестве, плод страдает от недостаточности воздуха и питания, что проявляется в низком весе ребенка при рождении, и ведет к другим проблемам для ребенка.
Большинство женщин с преэклампсией рожают здоровых детей. У небольшого количество развивается состояние, называемое эклампсией, которое очень опасно для матери и ребенка. Благодаря налаженной службе по дородовому наблюдению, преэклампсия обнаруживается на ранней стадии, когда большинство проблем можно устранить.

---

Как лечится преэклампсия?
Единственное лечение — это рождение ребенка. Если диагностируется преэклампсия, за мамой и ребенком ведется тщательное наблюдение. Обязательным является контроль уровня давления, при котором измерения проводятся 2 раза в день. Необходимо проводить анализ уровня белка в моче, следить за изменением веса. В настоящее время имеются в наличии медицинские препараты и различные виды лечения, которые продлевают беременность и увеличиваю шансы ребенка на выживание.

---

Можно ли предотвратить преэклампсию?
Преэклампсия не относится к болезням, которые можно предотвратить изменением образа жизни, например, питанием, отказом от курения, алкоголя, физическими упражнениями, достаточным количеством отдыха, отсутствием волнений и т.д. Имеются данные, которые говорят о том, что препараты кальция уменьшают риск преэклампсии, особенно у женщин, живущих в зонах с недостатком кальция в продуктах. Кальций помогает кровяным сосудам расслабляться, и таким образом предотвращать гипертензию.

---

Существуют ли долгосрочные последствия преэклампсии?
Для большинства женщин роды аннулируют все последствия преэклампсии. У женщин, которые во время беременности страдали преэклампсией, может впоследствии развиться высокое давление. Но это может быть и следствие генетической предрасположенности, а не самой преэклампсии.
У младенцев последствия проявляются в том случае, если в утробе матери они испытали большую нехватку питания и кислорода или имели проблемы в результате недоношенности. Проблем со здоровьем у детей, рожденных от матерей, страдавших преэклампсией, по причине преэклампсии не наблюдается.

Полезные ссылки по преэклампсии

Если женщина обладает этими 12 качествами, никогда не отпускайте ее

— Несколько раз за свою жизнь всем удается встретить особенных женщин, одна из которых должна стать Той самой — женщиной вашей мечты. Эти встречи всегда неожиданны и крайне редко удобны для вас, но дама все равно появляется и меняет вашу жизнь навсегда.

Мы созданы природой таким образом, что позволяет двум противоположностям составлять одно целое. Поиск второй половинки — это путешествие, зачастую довольно изнурительное. Если вам повезло настолько, что вы нашли женщину, которая стала редкой красоты цветком в вашей бесплодной пустыне, держитесь за нее так сильно, как сможете, — никогда, никогда не отпускайте ее.

Не все из нас ведут себя разумно, встречая любовь своей жизни, и, поверьте мне, потом жалеют об этом. Если она сочетает в себе эти 12 качеств — никогда не позволяйте ей уйти.

1. Она умнее вас

Каждый мужчина нуждается в более умной женщине, которая поможет ему пройти по жизни. Говорят, что за каждым великим мужчиной скрывается еще более великая женщина. И это правда. Без женщины мужчина не больше чем обычный эгоист. Введите в его жизнь умную женщину — и у него появится смысл, направление и мудрость, чтобы не испортить все.

2. Она красивая

Красота кроется в глазах смотрящего: пока вы находите ее невероятно красивой (по вашему вкусу), держитесь за нее. Я вижу, что в наше время есть те, кто уделяет слишком много внимания красоте, и те, кто, напротив, восстает против этой концепции и не уделяет внешней стороне внимания вообще. Красота — это то, чем люди упиваются с тех самых пор, с которых они способны видеть; это не то, чего стоит стесняться; но это то, что мы должны научиться оценивать правильно.

3. Она добрая и заботливая

Хорошие люди — добрые люди. Если она не добрая — то нечего и говорить о том, чтобы она была в вашей жизни. Для женщины очень важным качеством является умение заботиться. Некоторые просто не хотят детей. В некоторых отношениях мужчина более заботливый, чем женщина. Тем не менее во всех женщинах заложен материнский инстинкт. Если вы хотите в один прекрасный день создать семью, то вы должны быть уверены, что нашли женщину, которая хочет (и подходит, чтобы) стать матерью.

4. Она энергичная

Жизнь время от времени бывает сложной. Она также бывает скучной и монотонной. Женщины созданы не для того, чтобы развлекать мужчин. Скорее, наоборот. Но с женщиной, которая энергична, подвижна и готова пуститься на поиски приключений, вы будете чувствовать себя более счастливым.

5. Она любит вас до глубины души

Это, безусловно, самое важное качество. Когда женщина любит вас — она любит вас всей душой. Это не так, как любят мужчины — они более эгоцентричны. У женщины есть способность всю себя целиком посвящать тем, кого она любит. Если вы нашли женщину, которая действительно любит вас, — вы нашли самый большой подарок во вселенной.

6. Она способна идти на компромиссы

Люди обоих полов упрямы. Мы любим вещи в том виде, в котором они есть, и не особенно открыты для изменений, которые, как нам кажется, не нужны. Но, так или иначе, отношения строятся на компромиссах. Если вы вообще хотите, чтобы отношения существовали, они должны существовать так. Найти женщину, которая склонна идти на компромисс, — это только половина битвы. Вам также придется на них идти.

7. Она создает ощущение дома

Любить, любить глубоко — это значит найти свое место в мире, свой дом, впервые в жизни. Это знать, что вы именно там, где должны быть, и что вам больше никуда не нужно. Если вы смотрите в ее глаза и видите отражение своей души — то вы дома. Никогда не уходите.

8. Она более чем рада сказать вам, что вы не правы

Каждый мужчина нуждается в женщине, которая вытащит его из этой ерунды. Парни имеют странную способность принимать неверные решения и делать глупые вещи. Найдя женщину, которая будет помогать вам следовать вашему пути и говорить, где вы ошибаетесь, вы можете как улучшить, так и сломать себе жизнь.

9. Она сильная, но женственная

У каждого свой вкус на женщин, но все они являются сочетанием силы и женственности. Сильная женщина — партнер, который нужен каждому мужчине. Женственная женщина — это… ну, женщина. Эти два качества не являются противоположными. Зачастую они удачно сочетаются: женщина знает себе цену, но при этом гордится, что родилась именно женщиной.

10. Она страстная

Жизнь, наполненная страстью, стоит того, чтобы жить. Но жить страстной жизнью в одиночку просто невозможно. Страсть возникает между двумя живыми организмами, даже между двумя индивидуальностями. Страсть прекрасна тем, что она «заразна». Это самый желанный в мире «патоген».

11. Она ведомая

Я понимаю, что некоторые мужчины специально ищут себе жену, которая бы сидела дома. Я также понимаю, что есть множество женщин, мечтающих о том же. Этот тип женщин не для меня, но зачастую люди ищут именно его. Тем не менее вы по-прежнему хотите ведомую женщину. Если она хочет оставаться дома, готовить, убирать и заботиться о детях, убедитесь, что она именно тот тип женщины, который максимально удачно реализует себя в домашнем хозяйстве.

12. Она значит для вас все

Иногда мы безумно любим человека и не можем объяснить почему. По-честному, вам и не нужна причина. Если вы любите ее и не можете себе представить жизни без нее — не позволяйте себе ее отпускать. Если она значит для вас так много, вы должны это понимать. Зачастую люди не понимают, сколько другой человек значит для них, пока не потеряют его. Мы всегда думаем, что еще будет второй шанс, что, возможно, однажды мы сойдемся снова.

Может быть. Но также верно и обратное. Вы можете потерять ее навсегда. Вы можете потом жалеть долгие годы, что упустили самую важную вещь в вашей жизни. Не рискуйте.

Автор: Paul Hudson

Я не знаю чего хочу. Что делать? — Личный опыт на vc.ru

Дом-работа-дом, немного скуки и одиночества по вечерам, убиваемых в соц. сетях и сериалах. Вроде все неплохо, но хочется чего-то большего. Но чего именно — непонятно. Как взбодриться и понять чего хочешь? Расскажу как я выходила из зомби-жизни.

{«id»:165934,»url»:»https:\/\/vc.ru\/life\/165934-ya-ne-znayu-chego-hochu-chto-delat»,»title»:»\u042f \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e \u0447\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?»,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/life\/165934-ya-ne-znayu-chego-hochu-chto-delat»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk. com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/life\/165934-ya-ne-znayu-chego-hochu-chto-delat&title=\u042f \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e \u0447\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/life\/165934-ya-ne-znayu-chego-hochu-chto-delat&text=\u042f \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e \u0447\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/life\/165934-ya-ne-znayu-chego-hochu-chto-delat&text=\u042f \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e \u0447\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect. ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/life\/165934-ya-ne-znayu-chego-hochu-chto-delat»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u042f \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e \u0447\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0447\u0443. \u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c?&body=https:\/\/vc.ru\/life\/165934-ya-ne-znayu-chego-hochu-chto-delat»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

26 055 просмотров

Фильтр на чтение

Эта статья не понравится тем, кто:

• Стремится отречься от мирского и провести жизнь в Гималаях;
• Любителям «марафонов исполнения желаний», где предлагается за две недели намечтать ролс-ройс и мужа-олигарха;

Не имею ничего против вышеперечисленного, однако дальнейший материал будет основан на противоположных тезисах:

• Здоровый человек в норме постоянно чего-то хочет, желает и стремится;
• При адекватной самооценке человек желает того, что ему доступно прямо сейчас или при некоторых усилиях;
• Взрослый человек самостоятельно исполняет свои желания, а не ждет этого от других людей.

Формулировка проблемы

В хорошо сформулированном вопросе содержится половина ответа, поэтому начну с уточнения формулировки: «Я не знаю чего хочу».

Во-первых, «хочу» — это про желания, и желания как правило ощущают/испытывают. Желания происходят из области чувств и эмоций (пока они не превратились в цели). «Знаю» — это про мысли и мозг. Поэтому как минимум более правильная формулировка была бы:

Я не чувствую своих желаний.

Тут можно еще раз уточниться: почему я их не чувствую? Возможны варианты:

• У меня нет желаний, нечего и ощущать 😩
• Я не умею осознавать/слышать/формулировать свои желания, но они все-таки есть 😍

Когда у человека совсем нет желаний — это состояние овоща и клинический диагноз.

Большинство из нас испытывает хотя бы примитивные желания: поесть, поспать, сходить в туалет. Конечно, это не те желания, в поисках которых вы читаете эту статью, но тем не менее это — желания. Мы про них даже так и говорим «Хочу есть», «Хочу спать». И хотя бы в момент, когда мы очень хотим в туалет, мы точно знаем, чего хотим 🙂

Поэтому для своего исследования я выберу формулировку:

Я не умею чувствовать свои желания.

Почему мы не чувствуем свои желания?

Михаил Лабковский топит за то, что все родом из детства:

Почему человек не знает, чего хочет? Как это вообще можно не знать? Да запросто. Придется опять рассказывать про детство, когда родители навязывают свою волю 10-, 12-, 15-, а иногда и 40-летним детишкам. Вернее, просто не интересуются, чего там хочет ребенок. Творожок, хлопья или омлет, например, на завтрак? У подростка могут не спрашивать, кем он сам хочет стать… Это в принципе не имеет значения для некоторых родителей, которые «сами знают, как лучше».
А получается не лучше. Получается, что когда надо выбрать, когда важно знать, чего хочет и что лучше именно для него, ребенок или уже взрослый не может обнаружить в себе ни одного желания. Ни одного желания настолько ясного и сильного, чтобы его можно было сформулировать. Нет у них желаний.

Михаил Лабковский

психолог

Мы так привыкаем, что за нас все решают и наши желания не учитываются, что с годами навык хотеть атрофируется.

В своей работе с психологом я еще раскопала такую вещь как диссоциация: меня в детстве часто били, и в какой-то момент я дошла до состояния безразличия и отделения себя от своего тела: меня бьют, но я не чувствую боли, я апатично лежу и жду когда это закончится.

Наверное, есть еще много причин, по которым мы теряем контакт со своими желаниями, но что Лабковский, что моя психолог советуют примерно одно и то же:

Начать отслеживать самые маленькие желания и удовлетворять их.

Конечно, хотелось бы сразу почувствовать более глобальные вещи:

• где жить;
• с кем жить;
• кем работать;
• чем заняться;

Но мой опыт показал, что без этапа осознавания пусть маленьких, но точно собственных желаний, попытки осмыслить глобальные желания приводят к стереотипным идеям типа «открыть бизнес, жить у моря и мужа хорошего».

Как нельзя прийти в спортзал и за одну тренировку стать Шварцнегером, так и здесь: не зная чего хочешь на завтрак, сложно понять чего хочешь от жизни.

Начать с малого

Я послушалась советов своего психолога и Лабковского и начала с того, что раз в час спрашивала себя: «А чего я сейчас хочу?», делала внутри тишину и слушала отклик. Поначалу я осознавала очень простые желания: встать размяться, съесть шоколадку, сделать перерыв в работе. Если ничего конкретного не приходило, то я проходилась по чек-листу:

• удобно ли мне сидеть/лежать;
• хочу ли я есть/пить/в туалет;
  
• не жарко/холодно ли мне;
  

В результате я пришла в ужас от того, насколько часто я игнорировала свои желания. Например, примитивное желание сходить в туалет я игнорировала в половине случаев, потому что:

• еще 5 минут, допишу письмо и пойду;
• совещание, как-то неудобно, вдруг что пропущу;
• лень встать с кровати утром 😂

Когда организм привыкает, что его игнорят даже в такой малости, сложно ожидать, что он будет генерить желания более высокого порядка.

Такая же история у меня обнаружилась с желанием поесть, размяться. Я постоянно откладывала их ради каких-то более важных с точки зрения ума дел.

Я решила радикально подойти к вопросу и начала удовлетворять свои желания сразу вне зависимости от контекста. Что поначалу выглядело довольно странно на совещаниях, например.

Но, я рассказала всем историю, что у меня диета и мне нужно есть по часам — и все нормально к этому отнеслись. Когда мне хотелось размяться, я так и говорила «Все затекло, не могу», вставала и начинала прохаживаться по переговорной. И в туалет тоже начала ходить, когда захочется 🙈 Невероятно, но никто меня за это не уволил))

Более того, со временем, коллеги насмотрелись на меня и тоже стали приходить с едой))) И всем нам стало немножко легче жить 🙂

Устроить диджитал-детокс

Детская психология говорит, что ребенку очень полезна скука: именно в момент, когда нет внешних стимулов, ребенок остается наедине с собой. Внимание его блуждает и именно в этот момент он проявляет творчество: сам придумывает себе новую игру или занятие.

Даже современные дети, поныв от отсутствия гаджетов, при продолжительном их отсутствии находят себе новое занятие. Иногда это занятие — лежание на диване, что мало похоже на творчество. Но и это проходит (но это не точно).

В целях установления контакта с собой, скука полезна и взрослым. Чаще всего мы лезем в гаджеты именно с целью сбежать от скуки, но если мы хотим услышать свои желания — то гораздо полезнее провести это время наедине с собой, а не с чужими фото и мыслями. Как говорит индейская пословица:

Чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни.

Я пробовала такое: сесть и сознательно ничего не делать. Не думать, не двигаться, не спать. Это очень тяжело! Одна из причин, почему многим плохо дается медитация — это ужас от оставания наедине с собой. Приходит тревога, хочется соскочить и снова воткнуться своим вниманием куда-то. Довольно долго у меня ничего не получалось, меня и на 2 минуты не хватало.

Но через несколько месяцев я научилась блуждать вниманием по телу, отслеживать свои эмоции. Кроме этого, я отключила все уведомления и перестала использовать соц. сети. Заходила туда только один раз в день в фиксированное время.

Раньше я каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед сном тянулась к телефону. Сейчас я просто лежу и думаю о дне грядущем, если это утро, и о дне прошедшим, если это вечер. Прислушиваюсь к себе, каким был этот день или каким я хочу чтобы он стал.

В совокупности с отслеживанием своих мелких бытовых желаний, я начала отмечать, что ко мне приходят уже более осмысленные желания: позвонить кому-то из друзей, покататься на велике, написать пост.

Убрать утечки энергии

Но самый большой прорыв в осознании своих желаний случился у меня после расставания с бывшем мужем.

Об этом мало кто говорит, но критически важное условие для реализации чего угодно — это наличие свободной энергии.

Если все силы уходят на ненавистную работу или ругань с партнером, если все время идет негативный фон — то единственное желание в этом аду — забыться, сбежать, отдохнуть.

Мое мнение: сначала нужно уйти из эмоционального ада, иначе:

1. Все время будет идти искажение желаний: стремление избежать страданий будет подменять стремление к удовольствию.

2. Как бы мы себя не поддерживали и не радовали в аду — энергия все равно будет утекать большими темпами, чем приходит.

Это очень сложный шаг, для которого нужно мужество. Но сделав его, многое налаживается само собой.

Пока я была в браке, меня хватало лишь на жизнь зомби в стиле «дом-работа-быт». После расставания — сразу нашлись силы и на спорт, и на учебу, и на ведение блога, и на новую работу, и на английский. Пришли и желания, и силы на их реализацию.

Несколько заключительных мыслей

Одна из причин, почему я не считаю полезными «марафоны желаний» — потому что они учат мыслить:

1. Категориями существительных: хочу шубу, мужа, новый айфон, много денег.

2. Желания часто вылезают за границы возможностей: ожидается, что кто-то все эти существительные подарит.

Для меня желание — это глагол. Причем глагол, приложенный ко мне: это я хочу сходить на прогулку, написать статью на VC, позвонить подруге. Абстрактный айфон, который лежит на столе и который мне кто-то должен подарить никак не стимулирует меня ни на какое действие. Айфон — отдельно, я — отдельно. Для меня

Желание — это то, что я хочу сделать, а не получить от других.

Я хочу и я делаю. Не жду, не мечтаю, а делаю. Один из критерий истинности больших желаний — это то, что они дают энергию на действие, а не вгоняют в лень и апатию.

Предупреждение

Прокачав способность чувствовать желания, вы можете обнаружить, что не хотите больше работать на этой работе, жить с этим человеком или жить в этом городе. С этим придется разбираться, иначе это снова будет предательство себя и игнорирование своих желаний.

Мне пришлось сменить профессию, город, страну, хобби, найти новое окружение. И хотя сейчас я счастлива, не могу сказать, что это было просто.

Итого

Что важно на первых этапах:

1. Не спешить, приготовиться к марафону. У меня ушло полгода на примитивные желания, прежде чем я начала слышать свой отклик по поводу работы, квартиры, партнера, друзей, города.

2. Стараться сразу удовлетворить свое желание. Поэтому лучше формулировать его глаголом — так понятнее, что нужно делать.

3. Почаще оставаться наедине с собой, ограничить соц. сети, дать себе поскучать.

4. Быть готовым к большим переменам и не бояться.

5. Идти за своими желаниями, не игнорировать их не предавать себя.

Не знаю, дочитывают ли до конца такие огромные тексты, но если вы дочитали и вам понравилось — приглашаю вас в свой телеграм-канал @annakopyrneva. Пишу преимущественно о софтскиллах, продуктологии и своей работе в ИТ.

Зоя Бахтина о женском здоровье

09.07.2019

Зоя Бахтина о женском здоровье

Анна Светлова: «Я хочу всё, что угодно, кроме желания отправиться на свидание…»

Анна Светлова: Интернет просто пестрит нравоучениями «бывалых» о том, как важно сохранять свою женственность и сексуальность. «Инстаграм-princess» демонстрируют, как важно ухаживать за собой и оставаться привлекательной в любом возрасте и в любое время дня и ночи. Красивые мамы рассказывают, как воспитывать своё чадо, оставаясь суперхозяйкой на кухне и королевой в объятиях любимого мужчины… Приняв свои 40, я всё чаще прислушиваюсь к своим желаниям: что я хочу, в каком виде, в какое время, что меня радует, а что нет? И вот он первый звонок: я хочу все, что угодно, кроме желания отправиться на свидание. Как давно я перестала флиртовать и принимать ухаживания? Когда я успела изменить своей страстной натуре?.. Я подняла тему «похолодания в сердца» со своими подругами-приятельницами, с теми, кому чуть-чуть за 40, и теми, кто «баба ягодка опять». И о чудо, оказывается, не я одна, потерявшая свое желание любить. Почти каждая девочка (не зависимо от штампа в паспорте) сталкивается с потерей интереса в интимной сфере. Дети, бытовые заботы, стресс на работе, очередной выпуск новостей — все это способно не только испортить настроение, но и лишить желания заниматься сексом. Но только ли это? Я всерьез задумалась, почему на пике активности – в 35- 40 лет — многие женщины сталкиваются с такой деликатной проблемой. По типу своего характера я не могу долго пребывать с «широко закрытыми глазами», а потому привлекла к обсуждению данной темы одного из лучших специалистов по женскому здоровью. Мне посчастливилось попасть на прием к врачу-эндокринологу Зое Бахтиной. Беспричинная тревога, апатия, слезливость, раздражительность, потеря интереса к интимной сфере – с этих жалоб началось наше знакомство и совместная работа по улучшению качества моей жизни.

Справка: Зоя Энверовна Бахтина. Родилась в Казахстане. В 1998 году окончила Архангельскую государственную медицинскую академию с отличным дипломом, прошла ординатуру по эндокринологии и аспирантуру. Здесь же в Архангельске влюбилась и осталась жить. Воспитывает вместе с супругом двух дочерей. С 2005 года и по настоящее время заведует Архангельским городским эндокринологическим центром на базе Городской клинической больницы № 1 имени Е.Е. Волосевич.

Зоя Бахтина: Тема, которую Вы выбрали, очень актуальна и интересна, а говорить об этом на приеме у врача, не важно гинеколог это или эндокринолог, как-то не принято – часто женщины стесняются, либо на это не остается времени. Попробуем раскрыть эту тему. Сегодня, в эпоху увеличения продолжительности жизни и связанным с этим более поздним выходом на пенсию, современной женщине после 40 надо оставаться активной. Женщина на пике своей карьеры, загружена семейными вопросами (дети, внуки, стареющие и болеющие родители, новая семья). Естественно, она не хочет терять свой социальный статус. Именно психоэмоциональные симптомы мешают большинству женщин нормально жить и работать. Оптимальное здоровье и самочувствие в этот период определяются нормальным уровнем гормонов, в том числе половых. Гормоны – это химические вещества, «посредники» между различными органами и тканями нашего организма. Половые гормоны отвечают не только за репродуктивную функцию, но и за все, что делает женщину – женщиной, а мужчину – мужчиной.

Анна: Можно сказать, что в 40 лет практически у всех женщин замечаются гормональные изменения?

Зоя: Давайте разберемся, что происходит в 35-45 лет. В этом возрасте женщины обычно чувствуют себя здоровыми, но в организме уже начинают происходить гормональные сдвиги, которые позже могут привести к различным заболеваниям. 45-50 лет: «менопаузальный переход», когда появляются проблемы со здоровьем. Приливы и потливость, даже при сохранённом цикле, являются признаком приближающейся менопаузы. Также признаком снижения количества половых гормонов могут быть деликатные проблемы, в том числе снижение сексуального интереса. В голове все чаще появляются мысли: «Забудь про секс, мне и так не хватает энергии» или «Сплю 8-9 часов, а просыпаясь, чувствую, что мне нужно еще 2-3 часа сна». Сексологи считают, что сексуальных фантазий должно быть не менее пяти в день (любая приятная мысль о партнере). Хочу привести в пример японских женщин: их можно назвать долгожителями в половой сфере. Возраст наступления менопаузы у японской женщины – после 55 лет, а половая активность продолжается до 70 лет! Отчасти это обусловлено традиционным использованием в питании овощей и бобовых, содержащих фитоэстрогены (берем на заметку).

Анна: Давайте будем честными… Редко, кто серьезно относится к этим изменениям. Тем более, если их все равно не избежать.

Зоя: Это так, но мы должны быть готовы к тому, что при отсутствии лечения в 50-60 лет развиваются нарушения метаболизма и сердечно-сосудистые заболеваний, возможны ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет 2-го типа, инсульты, инфаркты, а также неприятные симптомы – забывчивость, рассеянность, трудно запоминать новую информацию, развиваются остеопороз, суставные и мышечные боли, стоматологические проблемы, синдром «сухого глаза».

Анна: Ну да, в 40-50 лет женщины чаще обращаются к косметологу или пластическому хирургу за решением проблемы молодости. А Вы мне про витамин D, витамин Е, половые гормоны!..

Зоя: Обращаясь к косметологу (морщины, сухость кожи, избыточная пигментация), женщины и специалисты, к которым она обращается, эти симптомы никак не связывают с ее гормональным фоном. И зря! Вы получаете терапию, которая часто оказывается слабо эффективной или ее эффект кратковременен.

Анна: То есть к красоте подходим через здоровье?

Зоя: Да. Гормональная терапия – это возможность сохранить здоровье и красоту женщинам после 45. В настоящее время установлено, что наиболее эффективный способ решения проблем, связанных с возрастным снижением уровня половых гормонов, и профилактики поздних осложнений является менопаузальная гормональная терапия (МГТ). Но надо понимать, что решение о терапии половыми гормонами очень индивидуальное и зависит от выраженности климактерических симптомов, а также от наличия факторов риска.

Анна: Это страшное слово «гормоны»… А как же «вырастут усы», «наберется лишний вес» и много других страхов?

Зоя: Это устаревшие мифы. А вот реальная информация: менопаузальная гормональная терапия, начатая до 60 лет, сокращает общую смертность на 30-39 %. Не затягивайте с лечением. Терапия должна быть назначена с появления первых признаков дефицита половых гормонов, именно в этом случае она позволяет не только значительно отстрочить развитие возрастных заболеваний, но и улучшить качество жизни, в том числе сексуальную сферу. Женщины, получающие гормональная терапию, сохраняют стабильность веса, в то время как 60% женщин без лечения отмечают прибавку в весе. В основном происходит перераспределение жировой ткани за счет увеличения отложений жира в области живота. Поэтому, один из страхов, что гормоны, мол, приведут к набору веса, является мифом – скорее, всё наоборот. При своевременном лечении у моих пациентов отмечено снижение веса через 6 месяцев на 4 кг, через год – на 6 кг.

Анна: Верно ли я поняла, что с возрастом снижается уровень половых гормонов и это влияет на снижение либидо (полового влечения)?

Зоя: Совершенно верно. Однако возрастное снижение уровней половых гормонов наступает несколько раньше, прежде чем проблема станет явной. Основным гормоном, отвечающим за половое влечение является тестостерон – как у мужчин, так и у женщин. В настоящее время не принято делить половые гормоны на мужские (андрогены) и женские (эстрогены). И те и другие вырабатываются как у мужчин, так и у женщин. И вызывают одни и те же эффекты, но у женщин преобладают эстрогены, и выработка происходит циклично, у мужчин – андрогены.

Анна: Давайте конкретнее: за уровнем каких гормонов нам необходимо пристально наблюдать и за что они отвечают?

Зоя: Эстрогены – гормоны красоты, увлажнения. Дефицит эстрогенов будет проявляться сухой, обезвоженной кожей и слизистыми, морщинами, появлением пигментных пятен, приливами, изменчивостью настроения, головными болями, мышечной скованностью… Тестостерон – гормон энергии, амбиций и сексуального желания. Тестостерон определяет характер, успешность, лидерские качества, позитивное мышление. Он отвечает за мышечную массу и силу, кроветворение, иммунитет, плотность костей. Вот как раз к нашей теме потере желания: если уменьшилось сексуальное влечение, пропал «драйв», уверенность в себе, лишний вес не поддается диетам, внутренняя сторона плеч стала дряблой, привычные физические нагрузки кажутся слишком тяжелыми – значит снизился уровень тестостерона. Но есть еще один половой гормон – прогестерон. Он является предшественником андрогенов и эстрогенов: у женщин он вырабатывается циклично, в отличие от мужчин, и значительно повышается во время беременности.

Анна: С гормонами разобрались. Поговорим о других причинах снижения полового влечения?

Зоя: Это, прежде всего, стресс. Мы много работаем, мало спим, информационно перегружены. А люди, как известно, в стрессе не размножаются, да и не только люди. Далее в ряду основных причин стоит ожирение, окислительный стресс, который мы испытываем при курении, злоупотреблении алкоголем, экологическом загрязнении. Новые опасные факторы настоящего времени – ксеноэстрогены. Эти молекулы биохимически не являются эстрогенами, но при этом действуют как эстроген. Натуральный эстроген связывается с рецептором, посылая правильный сигнал клетке. Ксеноэстроген, связываясь с рецептором, посылает клетке неправильный сигнал, вызывая вредные эффекты. К их источникам относятся дешёвые пластмассы – это самый известный источник соединений, имитирующих эстроген. Почти вся наша пища приходит в пластике, обрабатывается пластиковым оборудованием и часто нагревается в пластиковых контейнерах. Вода, соки, кофе и даже чай часто подаются в пластиковых бутылках. Наши зубные щетки пластиковые. Неорганическая пища – богатый источник ксеноэстрогенов, за счёт инсектицидов и гербицидов – так как пища производится промышленными методами, будь то растительные продукты или мясо, рыба, птица. Многие лосьоны, косметика, кремы — содержат парабены, фталаты, использующиеся для ароматизации душистых лосьонов, шампуней, мыла: они также являются ксеноэстрогенами. В крови их не определить. Но мы должны знать, что они способны вызывать не только снижение либидо, но и страшные болезни, такие как бесплодие, ожирение и онкологию.

Анна: Итак, при проявлении первых признаков снижения либидо, на что, в первую очередь, следует обратить внимание?

Зоя: Если вы хотите увеличить половое влечение, то вам нужно увеличить ваши энергетические уровни. Прежде всего необходимо устранить гипоксию, дефицит витамина D и половых гормонов (особенно после 45 лет). Измените питание на более сексуально дружественные продукты – листовую зелень, постный белок и сложные углеводы. В поиске потерянного желания вам в помощь такие продукты как шпинат, индейка, цельный рис и рыба. Хочу привести цитату журналиста Владимира Яковлева: «Чем отличается жизнь после 50-ти от всей предыдущей жизни? Считается, что главный результат роста продолжительности жизни – то, что пожилые люди теперь дольше живут. Но это не так. Главным, огромным, стратегическим, меняющим на наших глазах все человечество следствием скачка продолжительности жизни является вовсе не то, что старость теперь дольше продолжается, а то, что она намного позже начинается. Что мы знаем сегодня о периоде «50+»? Он продолжается почти 30 лет – с 50-ти до, примерно, 75-ти. Физические и интеллектуальные возможности человека в этот период при правильном подходе не снижаются и остаются, по крайней мере, не хуже, а в некоторых случаях и лучше, чем в молодости. Потенциально это лучший, самый качественный период в человеческой жизни, поскольку совмещает в себе здоровье, силы и жизненный опыт. По всем статистическим данным последних лет, самое счастливое время в жизни, ее пик наступает теперь примерно в 65 лет. Те, кому сегодня 55-65 лет, проживают этот период первыми в истории человечества. Раньше его просто не было, поскольку люди намного раньше старели. В ближайшие несколько десятилетий люди возраста 50-75 станут самой массовой возрастной группой на планете…»

Анна Светлова: Зоя Энверевна, каковы Ваши пожелания  Большим девочкам?

Зоя Бахтина: Да, сегодня можно скрыть возраст. Как водится, «после 50-ти лет мой лучший друг – косметолог». Но помните: чтобы сохранить внутреннюю и внешнюю красоту, здоровье, интеллект, наши желание и любовь, необходимы другие стратегии и поддержка специалиста.

Источник: журнал Magazine, июнь/2019, https://vk.com/@magazine29-ya-poteryala-zhelanie

12 знаков, что девушка * нравится * любит вас. Она просто вежлива или больше? | Эмма Остин | С любовью, Эмма

Тебе стоит сделать ход?

Может, пригласить ее на свидание?

Стоит ли просить о втором свидании?

Стоит ли поцеловать ее (а еще лучше спросить, можно ли)?

Это может быть непростой вызов. Как женщина, я знаю, что мы социализированы, чтобы делать много эмоциональной работы при взаимодействии с мужчиной.

Мы считаем своей обязанностью следить за тем, чтобы его чувства не обижались, чтобы мы не отвергали его слишком сильно, чтобы он чувствовал себя услышанным, чтобы мы признавали его, а не игнорировали.

Нас учат всевозможным маленьким способам быть супер дружелюбными, даже когда мы на самом деле этого не хотим. Мы хотим быть симпатичными, и отчасти это означает, что нравится всем остальным.

Мы все научились мягко подводить парня и не заставлять его чувствовать себя отвергнутым (даже когда мы отвергаем его).

Нас учат улыбаться, даже когда нам неудобно.

Итак, даже если мы все подаем знаки, когда кто-то нам не нравится (или не нравится нам больше, чем друг), они неуловимы и часто интерпретируются неверно.

Если вы хотите знать, действительно ли вы нравитесь девушке, или вы просто ведете себя дружелюбно или вежливо, вот признаки, на которые следует обратить внимание.

Если вы ей нравитесь, она не сможет сохранять спокойствие, когда вы рядом.

Ваше внимание заставляет ее краснеть. Она немного стесняется разговаривать с вами. Она смеется над твоими шутками, даже над теми, в которых ты почти уверен, не так уж и хороши.

Она также может показаться немного не в своей тарелке. К сожалению, моя игра лучше всего, когда мне все равно. Я делаю смелые шаги, потому что они забавные, я говорю то, что приходит мне в голову, вместо того, чтобы строить догадки.Но когда я начинаю развивать настоящие чувства, я борюсь больше. Я играю безопаснее.

Если ее игра не на 100%, это, вероятно, потому, что вы ей нравитесь. Она хочет произвести на вас впечатление, соблазнить и стать ближе к вам, но она боится, что все испортит, и это заставляет ее немного нервничать.

А если вы ее не так нервничаете? Вы сможете сказать, потому что она не будет помолвлена. Она будет чувствовать, что пытается закрыть себя или отстраниться, а не пытается установить с вами связь. Уважайте это и сохраните свое внимание для того, кто захочет и оценит это.

Если вы ей нравитесь, вы почувствуете это по тому, как она позиционирует и двигает своим телом.

Она повернется к вам. Она попытается подобраться к тебе поближе. Она попытается дотронуться до вас, даже если будет выглядеть как несчастный случай. Даже если девушка хочет, чтобы вы сделали первый шаг, она сделает что-то, чтобы подтолкнуть вас в этом направлении, например, приложит руку к вашей.

Вы получите от нее много зрительного контакта и много улыбок. Она не будет тратить время на то, чтобы отводить взгляд, будто ей нужен повод уйти или что-нибудь получше.

Она также будет реагировать на ваш язык тела. Если вы подойдете к ней ближе или дотронетесь до нее, она не отстранится. (Хотя будьте осторожны, не переусердствуйте. Держите это незаметно, чтобы она могла мягко отодвинуться, не чувствуя себя неловко.)

Подражание — это форма лести. Если вы ей нравитесь, это будет похоже на то, что ваши манеры заразительны. Она может использовать ту же фразу, которую вы только что использовали, или ухмыльнуться, как только что вы.

Обычно это не умышленно. Когда кто-то вам нравится, вы обращаете внимание на каждую мелочь, которую он делает, и подсознательно подражаете этому.

Если она отражает вас, это означает, что она заблокирована и сосредоточена на вас. И это хороший знак.

Влюбленность в кого-то кажется действительно приятной (обычно, во всяком случае), но это действительно сопровождается некоторыми небольшими неприятными ощущениями. Один из них — самосознание.

Когда мне кто-то нравится, я хорошо осознаю себя, когда они рядом. Я хочу произвести хорошее впечатление, я хочу, чтобы они думали, что я привлекательный, поэтому я провожу все свое время, сдержанно задаваясь вопросом, есть ли у меня пряди волос, торчащие не на своем месте, как выглядит моя рубашка и как я держит мою сумочку.

Если кажется, что она постоянно суетится со своей внешностью, играет с волосами, поправляет одежду и просто ерзает, воспринимайте это как знак того, что вы ей нравитесь и она надеется, что она вам тоже понравится.

Если она хочет установить с вами связь, она сделает это двумя способами.

Во-первых, она проявит к вам неподдельный интерес. Она задаст много вопросов, чтобы узнать вас получше. И она не будет стесняться заходить немного глубже, чем на поверхность.

Во-вторых, она откроется вам.Она найдет возможность поделиться подробностями о себе и раскрыть детали своей личности.

Если вы также задаете вопросы, вы будете узнавать друг о друге, восхищаться друг другом и становиться ближе в процессе. Вы должны почувствовать эту энергию между вами двумя.

Кажется, что она инициирует контакт, даже если для этого нет особой причины?

Если она неожиданно позвонит вам с просьбой о помощи или совете, или вы получите сообщения, в которых говорится что-то вроде:

Я только что видел этот мем, и он напомнил мне о том, что вы сказали на днях

А ! Я так нервничаю из-за собеседования позже! Помогите мне отвлечься от этого?

Или даже

Эй, мне скучно.

Это означает, что она думает о тебе, даже когда тебя нет рядом.

Но это непростой вопрос. Если вы хорошо знаете друг друга, это может быть обычный дружеский контакт. Но если вы только начали узнавать друг друга и еще не так близко, это могло быть больше.

Игривое поддразнивание — это то, что вы делаете, когда находитесь рядом с кем-то, но это также может быть быстрым путем к установлению такой близости.

В этом есть что-то интимное.Если она дразнит вас, это показывает, что она обращает на вас внимание, хочет рассмешить вас, может быть, даже хочет немного сбить вас с толку, чтобы увидеть то, что вы видите по-настоящему.

Это весело и мило. Если она делает это, скорее всего, она хочет сблизить вас.

Но надо быть нежным. Она может ткнуть несколько маленьких болезненных мест, но только случайно и в хорошем настроении. Если она увлечена яремной веной, возможно, она просто жестока или забавляется с вами. Двигайтесь дальше и найдите того, кто готов относиться к вам лучше, чем это.

Опять же, это сводится к уделению внимания, но она также покажет вам, что слушает. Она поднимет в разговоре то, о чем вы говорили, даже через несколько дней. Она начинает с вами шутить, основываясь на том, что вы ей сказали.

И это включает в себя и такие глупые мелочи, как вспоминание своего любимого цвета или футбольной команды, за которую вы болеете, даже если она не занимается спортом.

Она также внимательно следит за тем, через что вы проходите. Если вы скажете ей, что к среде у вас большой срок работы, она пожелает вам удачи во вторник, но даст вам немного места вместо того, чтобы писать вам непрерывные сообщения в течение дня.

Некоторые женщины очень прямолинейны, когда дело доходит до соблазнения, и будут агрессивно преследовать вас. Однако, насколько я могу судить, это скорее исключение, чем правило. Женщины по большей части предпочитают, чтобы их преследовали.

Это не значит, что она не будет пытаться соблазнить вас. Если ты ей нравишься, она понравится. Просто ее соблазнение будет больше похоже на игру в кошки-мышки — и она хочет быть мышкой.

Мне это очень нравится. Я покорный в постели, и мне нравится играть более покорную роль по дороге в спальню. Но это не значит, что я ничего не сделаю, чтобы показать, что я этого хочу. Я буду кокетливой и застенчивой. Я буду делать смелые инсинуации, которые на самом деле являются приглашениями. Я стану немного игриво дерзко бросить ему вызов, чтобы произвести на меня впечатление или пойти за мной.Мой голос меняется. Вы можете видеть волнение на моем лице, потому что я с трудом могу это скрыть, и я закусываю губу, когда он начинает двигать вещи в правильном направлении.

Если она действительно хочет вас, будет казаться, что она игриво обостряет ситуацию. Но если она этого не сделает, она будет более избегающей. Она либо вообще не будет играть в эту игру, либо прекратит флирт.

Различия могут быть незначительными, но заметными. Если она просто избегает или безразлична, соблазнить ее будет проблемой.Но если она играет соблазнительной мышкой, вы почувствуете, что она активно предлагает вам это сделать. Она будет соответствовать вашей энергии — когда вы двигаетесь вперед, она будет двигаться вперед вместе с вами.

Девушка, которой вы нравитесь, покажет вам свое настоящее «я». Ей будет комфортно рядом с вами, и все ее охранники начнут медленно спускаться.

Вы увидите ее причудливую сторону. Она будет задумываться о том, чем она любит заниматься, потому что она хочет быть собой рядом с вами.Для меня это влоги, которые я веду, и подробные веганские рецепты, которые я никогда не смогу приготовить. Также, когда я начинаю проявлять свое настоящее чувство юмора, я использую слишком много глупых шуток, каламбуров и упоминаний об Office.

Если вы ей серьезно не нравитесь, вы получите только ее безупречный образ. Она покажет вам ту же презентацию, которую увидит каждый случайный болван. Она будет стараться вести себя круто, вместо того, чтобы просто отпускать.

Очевидно, вы не можете иметь это все время. Иногда вы находитесь в компании друзей или пишете ей SMS, когда она что-то делает.Но вы будете регулярно уделять ей все внимание, потому что вы для нее приоритетны.

Если она занята и у нее есть только двадцать минут, вы получите эти двадцать минут. В противном случае она может поговорить с вами по телефону более часа, углубляясь в разговор. А если вы на свидании, она будет игнорировать свои уведомления вместо того, чтобы постоянно тянуться к телефону.

И когда вы не привлечете ее внимание, она вам скажет. Если вы ей нравитесь, она хочет, чтобы вы это знали.Она не хочет, чтобы вы неправильно восприняли ее занятость как безразличную. Она не будет просто переписываться каждые несколько часов без объяснения того, почему это не может быть более частым — если вы ей действительно нравитесь.

Если честно, вы знаете, что у вас, вероятно, есть несколько плохих наклонностей. Может быть, вы ненормальный и не пишете, когда говорите, что хотите. Может быть, вы отвлекаетесь и невнимательны, когда проводите с ней время. Или, может быть, вы иногда говорите вещи, которые могут показаться немного неуважительными или грубыми.

Если она мирится с этим, то по одной из двух причин. Либо она старается угодить людям, либо немного тряпка, что, к сожалению, вполне возможно (если это так, не используйте ее в своих интересах — ее жизнь и так достаточно сурова), либо она просто не думает, что вы два имеют длительный срок хранения. Она не собирается пытаться исправить вас или просить вас привести себя в форму, если она все равно не собирается выпускать новую и улучшенную версию вас.

Если она зовет вас, когда вы делаете что-то обидное для нее, это потому, что она хочет, чтобы вы, ребята, справились с этим и стали лучше вместе.

И если она звонила вам раньше, но больше не беспокоится об этом, она, вероятно, потеряла интерес к вам как к серьезному, долгосрочному человеку.

Когда вас зовут, это нехорошо, но воспринимайте это положительно, потому что она бы не сделала этого, если бы вы ей не нравились.

Каждая женщина, которую я знаю, играет в тонкую игру, когда дело доходит до того, чтобы показать свой интерес к мужчине. Она всегда хочет быть вежливой, дружелюбной и милой, иногда даже с парнями, которые ее отталкивают или не дают ей почувствовать себя в безопасности.В то же время она всегда заботится о том, чтобы никого не вести и не отправлять смешанные сообщения.

Часто провода перекрещиваются. Иногда мы изо всех сил стараемся поддерживать это хорошее видение, когда телеграфируем, что нам не нравится парень, а он все еще думает, что у него есть шанс.

Я стараюсь избегать слишком большого количества вещей о мужчинах с Марса и женщинах с Венеры, но иногда мне кажется, что парни и девушки говорят на разных языках. Итак, считайте эту статью руководством по переводу.Если вам нравятся девушки, поищите признаки, о которых я упоминал, чтобы узнать, нравится ли она вам тоже. Если вы не замечаете этого, скорее всего, она не заинтересована или просто хочет дружить.

И друзья неплохие. Итак, будьте благодарны за ее внимание и сконцентрируйте свою энергию на ком-то, кто подаст вам некоторые четкие (даже если неуловимые) признаки того, что ваши усилия могут привести вас к чему-то.

23 явных знака, что она влюблена в тебя!

Хотите знать, нравитесь вы девушке или нет?

Я чувствую твою боль.Я никогда не мог понять, что творится в женской голове, особенно если я поражен.

Но благодаря исследованиям женской психологии я пришла к выводу, что это не так сложно, как мы могли бы подумать.

Уловка состоит в том, чтобы знать, какие признаки искать (при этом не забывая о контексте).

Итак, в этой статье я расскажу обо всех признаках, обнаруженных мной в ходе своего исследования.

Ознакомьтесь с ними и дайте мне знать, что вы думаете, в комментариях.

1.Она смотрит на тебя

Вы можете многое сказать о том, как часто на вас смотрит человек. Ничто так не кричит «Мне интересно», как постоянный зрительный контакт.

По данным бывшего поведенческого аналитика ФБР Джека Шафера:

«Люди смотрят на людей, которые им нравятся, и избегают смотреть на людей, которые им не нравятся».

Довольно очевидно, правда?

Если она не может отвести от вас глаз, значит, вы ее почему-то заинтриговали.

Но общей темой в этой статье будет контекст.

Итак, вот что нужно иметь в виду:

— Если она поддерживает с вами зрительный контакт, когда вы смотрите на нее, скорее всего, ей это интересно. Она, наверное, тоже довольно напористая и уверенная в себе.

— Если ее взгляд скользит по твоему рту, ты ей определенно нравишься.

— Если вы заметили, что она смотрит, и она быстро отворачивается, возможно, вы ей нравитесь, но стесняется этого. Вы можете подойти к ней, если увидите, что она это делает.

— С другой стороны, если она прерывает зрительный контакт с вами и продолжает сканировать комнату, это может быть плохим знаком.

— Признаком того, что вы ей нравитесь, является то, что если вы в компании, она что-то говорит и сначала смотрит на вашу реакцию.

Это так просто. Если девушка изо всех сил избегает зрительного контакта с вами, вероятно, ей это не интересно.

Дело в том, что когда вы кого-то привлекаете, они будут продолжать смотреть на вас — сознательно или подсознательно. Они ничего не могут с собой поделать.

Шафер объясняет:

«Нейрохимический окситоцин может быть ответственным за усиление зрительного контакта.Повышенный уровень окситоцина увеличивает взаимный взгляд и дает чувство благополучия, что увеличивает взаимное влечение. ”

Что только показывает, смотрите ей в глаза, если хотите, чтобы она заинтересовалась. Писать или болтать с ней в сети — это не одно и то же, особенно если вы хотите, чтобы это развивалось не только из-за влюбленности.

Психолог доктор Сюзана Флорес советует:

«Когда кто-то влюблен в вас, они будут смотреть в ваши глаза более пристально и в течение более длительного периода времени; они хотят полностью присутствовать с вами. Вот почему так важно взаимодействовать с любовным интересом лично, а не просто через цифровую связь — нам нужно эмоционально общаться через зрительный контакт ».

2. Она находит тебя смешным

Ваши шутки ужасны (в хорошем смысле). Все вам так говорят. Но эта девушка, кажется, думает, что ты самый смешной парень на планете…

Это должно быть любовь.

Тот факт, что вы могли выиграть конкурс плохих шуток прямо сейчас, для нее больше всего.

Юмор — огромный показатель позитивных отношений с женщиной.Если она шутит и шутит, значит, вы ей определенно интересны.

Так что прекратите тратить свое время, пытаясь произвести впечатление на женщин, ведя себя «жестко» или «доминируя». У вас будет гораздо больше успеха с женщинами, если вместо этого вы просто расскажете несколько глупых историй.

Я узнал об этом от эксперта по отношениям Кейт Спринг.

Как она меня учила, юмор — верный признак уверенности. А уверенность пробуждает что-то глубоко внутри женщины, что вызывает мгновенное влечение.

Если вы хотите укрепить уверенность в себе среди женщин, посмотрите отличное бесплатное видео Кейт здесь.

Просмотр видео Кейт изменил для меня правила игры. Потому что я точно знаю, каково это — не ходить на свидания… искать «единственного»… застрять в отношениях, которые просто не работают.

Однако с помощью Кейт я общался с такими высококлассными женщинами, которых никогда не считал возможным. Уверенность, которую она мне дала, помогла мне добиться успеха и в других сферах жизни.

Вот снова ссылка на бесплатное видео Кейт.

3. Она «отражает» вас

Вы чувствуете, что она копирует ваши манеры? Какой сленг вы используете? В каком темпе вы говорите?

Если так, то ты ей определенно нравишься.

По мнению экспертов, «отзеркаливание» — главный признак того, что вы кому-то нравитесь.

Одно исследование, опубликованное в бюллетене Personality and Social Psychology Bulletin , доказывает, что тонкая «поведенческая мимикрия» указывает на влечение.

Джейн МакГонигал, исследователь и автор бестселлера The New York Times Reality Is Broken, отзеркаливание звонков отзеркаливает «детектор любви».

Она объясняет:

«Каждый день мы постоянно отражаем — выражением лица, языком тела, даже нашим дыханием и частотой пульса — людей, которые нам нравятся.

«И чем больше мы чувствуем, что действительно понимаем кого-то, мы действительно связываемся с ним, мы действительно общаемся с ним, тем больше вероятность, что мы физически отразим то, что он делает».

Так что следите за этим, когда разговариваете с ней. Например, если вы любите много шевелить руками во время разговора, а она вдруг делает то же самое, то это явный признак взаимопонимания и, возможно, физического влечения.

Еще одна легкая вещь, на которую нужно обратить внимание, — это то, что она использует тот же сленг или слова, что и вы, или соответствует ли она вашей скорости.

Если ваша энергия поднялась и вы взволнованы, а затем она внезапно осталась прежней, взаимопонимание и влечение, вероятно, высоки.

4. Она поддерживает с вами постоянный контакт

Радиомолчание — это огромный красный флаг.

Когда вы нравитесь кому-то, он будет заинтересован в том, чтобы узнать вас получше. Для этого они должны поддерживать с вами связь.

Эксперт по взаимоотношениям Дрезин Райан говорит:

«Хотите верьте, хотите нет, но такая простая вещь, как текст« доброе утро », может показать, что кто-то испытывает к вам глубокие чувства.”

Она отвечает на ваши сообщения, как только может? Более того, сама ли она заводит разговор?

Это особенно верно, когда речь идет о социальных сетях и приложениях для обмена сообщениями. Мы не так смущены в Интернете и, как правило, более продвинуты, поэтому, если они взаимодействуют с вами в социальных сетях (даже просто ставят лайки на ваших фотографиях), это хороший признак того, что вы им нравитесь.

Вы также можете многое понять по тому, как она сообщает вам. Например, она просто дает вам односложные ответы, которые не требуют особых усилий? Или она отвечает вам вдумчивыми ответами, которые требуют дополнительных когнитивных усилий?

Если она постоянно занимается с вами вдумчивыми ответами, вы ее определенно интересуете.

5. Она трогает тебя

Связать ее руки с вашими, слегка коснуться вашей ноги, когда вы сидите, или даже быстро прикоснуться к вашим волосам — это действительно хорошие признаки, что ей комфортно с вами.

Это также сигнал того, что вы ей нравитесь.

По словам сексолога и эксперта по отношениям Бетани Риккарди, небольшие прикосновения несексуального характера указывают на влечение.

Она говорит:

«Их ноги обращены к вам, пока вы говорите, они стоят прямо и смотрят в глаза? Если да, то они к вам привязаны.”

Также особенно обнадеживает, если она не уклоняется от ваших прикосновений.

По данным эксперта по развитию отношений AJ Harbinger:

«Прикосновение — один из самых больших знаков взаимного притяжения. Если вы прикоснетесь к ней, вы проявите интерес. Если ей нравится, когда вы ее трогаете, значит, вы ей нравитесь.

«Обратите внимание, что это касается даже« случайного »прикосновения. Если вы идете рядом с ней и немного наталкиваетесь на нее, и она начинает приближаться к вам, это признак влечения. ”

Это довольно легко проверить. Все, что вам нужно сделать, это слегка коснуться ее руки, а затем посмотреть, как она отреагирует.

Если кажется, что ей комфортно с вашим легким прикосновением и она даже двигается к вам, это, очевидно, отличный знак того, что вы ей нравитесь.

С другой стороны, если она кажется напуганной и сразу же уходит, это плохой знак.

Конечно, если она инициирует контакт с вами, это фантастический знак. Как известно, люди трогают того, кто им нравится.Это значит, что ей комфортно с вами и у нее высокий уровень взаимопонимания.

По словам поведенческого аналитика Джека Шафера, «женщины могут легко прикоснуться к руке человека, с которым они разговаривают. Это легкое прикосновение не является приглашением к сексу; это просто указывает на то, что вы ей нравитесь «.

6. Она реагирует на ваш язык тела

Как она реагирует на ваш язык тела?

Женщины очень хорошо настроены на сигналы, которые мужчины подают своим языком тела. И если вы подаете правильные сигналы, она, скорее всего, ответит вам решительным «да».

Вопреки тому, что вы можете подумать, женщин никогда не привлекают парни сразу из-за его внешности… или его денег… или из-за дрянной «пикаповой» линии.

Если вы разговариваете с девушкой в ​​баре, или в кафе, или вы впервые встретились из Tinder, все это не имеет значения. Женщины ищут чего-то совершенно другого…

Для женщины важно только то, как вы ведете себя с ней.

Потому что женщина может улавливать слабые сигналы языка тела за милю.Если вы ведете себя слишком тихо, избегаете зрительного контакта или стоите слабым и безвольным, вы, по сути, приглашаете женщин отвергнуть вас.

Дело в том, что продемонстрировать уверенный язык тела действительно легко, когда вы знаете, что делать.

А холодная, спокойная уверенность в себе пробуждает в женщине нечто такое, что всегда вызывает мгновенное влечение.

Я пересмотрел свой собственный язык тела в отношении женщин после просмотра нескольких видео эксперта по отношениям Кейт Спринг. Вот ссылка на одно из ее лучших бесплатных видео.

Кейт дает несколько невероятно простых приемов языка тела, которые вы можете использовать сегодня, чтобы лучше привлекать женщин.

Вот снова ссылка на ее бесплатное видео.

7. Она кажется беспокойной

Вы поймете, что вы ей нравитесь, если она будет немного нервничать и неловко с вами общаться.

Верным признаком также является то, что она с чем-то суетится, когда разговаривает с вами.

По словам терапевта по вопросам брака и отношений доктора Никки Мартинез:

«Женщины совершают преднамеренные и непреднамеренные поступки, когда им кто-то интересен.Некоторыми из этих признаков могут быть покраснение, взмахи волос, кусание или облизывание губ, заламывание рук и уменьшение границ физического пространства.

«Часто они даже не осознают, что делают это, и это может быть лучшим признаком из всех, поскольку они не могут помочь себе рядом с вами».

Постарайтесь заметить, делает ли она эти тонкие вещи, когда вы вместе.

Покраснение — еще один знак того, что вы ей нравитесь.

Покраснение — это когда у нее на лице появляется розовый оттенок от смущения или стыда.

Есть простой способ проверить это. Сделайте ей неожиданный комплимент и посмотрите, как она отреагирует.

Если кажется, что она немного смущена, не знает, как себя вести, и ее лицо кажется немного красным, то, вероятно, вы ей нравитесь.

Однако некоторые девушки довольно легко краснеют. Итак, вам нужно получить представление о том, как она ведет себя с другими людьми, прежде чем вы решите, что ее покраснение характерно только для вас.

8. У нее «открытый» язык тела и «подиумная поза»

Еще один знак языка тела, который ей нравятся, — это когда она намеренно «позиционирует» себя по отношению к вам.

Ее тело указывает в вашу сторону, когда вы пересекаете комнату? Куда указывают ее ступни?

Между тем, если она скрестила руки и расположила верхнюю часть тела подальше от вас, это явный признак того, что она не заинтересована.

По данным клинического сексолога и автора доктора Дон Майкл:

«Когда женщина заинтригована вами, ее тело даст вам знать, а не то, как вы думаете. Она будет принимать позу лицом к вам в открытом положении, разводит руки, меняет ноги, если они скрещены, и поворачивается в вашу сторону.”

Также, чтобы произвести на вас впечатление (если вы ей, конечно, нравитесь), она может стоять выше, втягивая живот и подпирая плечами. Это то, что я называю «позой на подиуме».

Если вы ей нравитесь, когда она проходит мимо вас, она отводит плечи назад и подчеркивает бедра, как это сделала бы модель.

Она может даже не знать, что делает это, но подсознательно она хочет произвести на вас впечатление, и прекрасная гордая поза — хороший способ сделать это. Мужчины делают это, когда мы рядом с девушкой, которая нам нравится.

Вот пример того, как она могла бы ходить, если бы знала, что вы смотрите (это, конечно, немного преувеличено).

Она действительно любит меня или использует меня?

Если вы влюбляетесь в женщину, которая может подавать вам признаки того, что она вас использует, вы должны взять дело в свои руки, установив границы и быстро получив ответы.Общение является ключом ко всем и любым отношениям. Если у вас нет общения, значит, у вас ничего нет.

Итак, можете ли вы поделиться своими чувствами со своим партнером прямо сейчас? Если вы ответили «Нет», то в чем причина? Что вас ждет? Она не сможет вас слушать или слышать? Или со временем вы будете драться из-за этого?

Многие пары, которые были вместе в течение многих лет, в конечном итоге задают себе эти вопросы. «Она меня использует?» Со временем отношения могут казаться комфортными, и вы можете разлюбить.В конечном итоге вы спрашиваете себя, использует ли ваш партнер вас только потому, что ему удобно, или же любовь все еще присутствует.

Если это битва, с которой вы столкнулись в своих отношениях прямо сейчас, то пора задать вопросы и поговорить с партнером о том, как вы можете построить здоровые отношения и какие действия вам обоим необходимо предпринять, чтобы двигаться вперед. Я написал блог, который может помочь вам в этом, под названием «Как иметь здоровые отношения».

Моя девушка меня использует?

По мере того, как эта статья подходит к концу, давайте поговорим о том, как можно преобразовать , используемое , во что-то более значимое в отношениях.Если вы испытываете это прямо сейчас, вам лучше всего сделать следующее…

Больше не вступайте с ней в контакт. Пусть она начнет проявлять инициативу в отношениях. Зарегистрируйтесь в сообществе в чем-то, что вы давно хотели попробовать, или попробуйте новое занятие. Как только вы это сделаете, потренируйтесь и немного измените свой внешний вид, чтобы выделиться.

Она снова начнет прилагать усилия, чтобы привлечь ваше внимание, и когда она это сделает, наступит подходящий момент для установления границ.Не тусуйтесь с ней в тот момент, когда она обращается к вам. Убедитесь, что вы показываете ей, что вы заняты. Когда она снова протянет руку, покажите себя.

Устанавливая границы, вы выражаете свое мнение и опасения с позиции уверенности и ценности. Не преуменьшайте свои ценности или мораль, чтобы вписаться в чью-то перчатку. Как только вы измените свое мнение о том, как эффективно общаться с женщиной, вы поймете, как это преодолеть. Многие женщины ищут стабильности и мужественности.Когда женщина находит мужчину, который уважает ее, оставаясь верным тому, кто он есть, с небольшими компромиссами в своих убеждениях, тогда они могут начать задавать тон здоровой основе и уважению.

Вас будут уважать ровно настолько, насколько вы уважаете себя.

Если вы все еще задаетесь вопросом, как двигаться вперед, прокомментируйте ниже или обратитесь ко мне для частного коучинга. Я здесь для тебя!

Тебя всегда любили,

Аполлония

Аполлония Понти, международный сертифицированный тренер и основатель apolloniaponti.com. Она работает с амбициозными мужчинами, чтобы привлечь желаемую женщину, укрепить уверенность в себе, овладеть их навыками влечения и помогает восстановить отношения.

Вы можете найти ее экспертный совет на тему «использует ли она меня», а также пару других ваших основных профессиональных услуг на ее канале на YouTube и в электронной книге «Привлекайте женщину». Чтобы добиться реальных результатов с женщинами СЕЙЧАС! Измени свою жизнь и овладей своим влечением.