Как поругаться с парнем: 10 поводов, чтобы поругаться с парнем! Или немного о женской психологии. | Яя

10 поводов, чтобы поругаться с парнем! Или немного о женской психологии. | Яя

Моя 14-летняя дочь встречается с парнем. Причем довольно давно, ну для подростков это срок, месяца три.

Так вот, сегодня я напишу о том, как мы женщины выглядим со стороны, когда ругаемся со своими мужчинами.

Казалось бы, ну какие поводы для ссор можно найти, когда тебе 14, а ему 16 и встречаться вы начали только несколько недель назад.

Поводом, на самом деле, может послужить что угодно. Главное объявить любое обстоятельство поводом, и вуаля, вот он скандал обеспечен.

Топ самых огненных предъяв от моей дочки:

1. Удали ее из друзей!

2. Удали ее из друзей потому, что мне не нравится, что у нее день рождения в тот же самый день, когда у нас с тобой двухмесячная годовщина знакомства. Это неприемлемо для меня…

3. Если ты лайкнул ей фото, то ты мне изменил!

Вот тут вынуждена сделать ремарку. Слово измена, вставляется ей в ссору по любому поводу. Лайкнул фото, написал комментарий, не ответил ЕЙ САМОЙ на сообщение в течении 0,001 секунды. Хорошо, что она не знает, что такое “изменил” на самом деле!!!

4. Ты должен назвать мне имена и фамилии своих бывших. Что только одна бывшая?! Значит у тебя была любимая девушка до меня, все… ты мне изменил…

5. Как звали твою бывшую, почему ты мне не говоришь фамилию?! Ты боишься, что я узнаю, что вы все ещё встречаетесь?

6. Почему ты не говоришь фамилию своей бывшей?! Потому, что она красивее меня? Может ты её до сих пор любишь?! Ты мне изменил…

7. Я пролистала всю твою страницу до конца, до 2014 года, ты не удалил фото со своей бывшей, где вам по 5 лет и вы в песочнице сидите. Ты мне изменил…

8. Я заходила «в контакт», ты и твоя бывшая, оба были он-лайн. Значит вы переписывались…

9. Почему ты написал под моим фото, что я красивая!? Я что, разве не прекрасная!?

Бедные мужчины…Мы и правда, иногда, делаем скоропалительные и необоснованные выводы…

Спасибо, что терпите нас!!!

☝️☝️☝️На самом деле мы говорим, когда произносим все эти нелепые фразы:

— Удали ее из друзей.

— Ты все ещё думаешь о своих «бывших» и так далее..

📝Мужчины, записывайте, этот пост для вас. Некий перевод с женского на русский.

Когда женщина произносит все эти слова, это означает только следующее:

— Я не уверена в себе, в твоих чувствах ко мне. Когда я смотрю на себя в зеркало, то вижу не так, как ты!

👨🏼Мужчины видят в целом, а женщины замечают детали. Так устроен наш мозг.

❗❗❗Поэтому, приди мужчина с цветами, в бабочке и кольцом в коробочке, но у него будет развязан шнурок, всю его пламенную речь, женщина будет думать только о шнурке…

Ну вот так мы устроены 🤷🏼‍♀️

Мы смотрим на других женщин и видим СВОИ недостатки. Тут возникает мысль, как он может говорить, что я красивая если…

-У меня толстые бедра( тут возможны варианты).

Но опять, все ж логично. Мы видим «чёрное», а он говорит «белое». Вот тут и рождаются сомнения…

Поэтому, как только возникает неуверенность в его чувствах и своей привлекательности, нужна ударная доза пылких и искренних заверений о любви!

Но разве мужчина понимает, что эти фразы означают, что тут же надо хвалить женщину и клясться в нежных чувствах?

Нет, они (фразы) вызывают раздражение, в лучшем случае.

Так как же женщине добиться этих слов, со всей искренностью и напором!?

Правильно, в момент примирения, когда он будет на пике эмоций!

Мужчины, видите, не так уж и нелогична женская логика. Просто методы, чуть длиннее и сложнее, чем у вас.

Мы не можем просто сказать ртом в чем мы нуждаемся, и прибегаем вот к таким обходным маневрам, только и всего!

Совет: чем нелепее претензия к вам, тем сильнее ваша женщина нуждается в поднятии ее самооценки вами — прямо сейчас!!!

Нужно перебороть свое раздражение, и начать говорить о ее привлекательности и о ваших чувствах. Если вам не удается купировать ссору таким образом, то тут два варианта:

— вы поздно спохватились и упустили момент!

— либо женщина уловила фальшь, то есть произносили стандартные фразы дежурным голосом!

Вот и все, все предельно просто, считайте, что я вам выдала инструкцию к устройству под названием «женщина обыкновенная»! Пользуйтесь на здоровье 😉

Как поругаться, чтобы не расстаться

— У тебя вообще нет вкуса! — Да, поэтому тебя и выбрал!

Чем полезны «разборы полетов»?

Психологи утверждают, что выяснение отношений не просто полезно. Оно необходимо. Сдерживание эмоций приводит к стрессам и депрессиям, интимные отношения затухают, эмоциональная близость партнеров снижается.

Чтобы этого не случилось, надо периодически устраивать «разборы полетов». Когда люди вступают в союз, в них борются два противоположных мотива. С одной стороны, они стремятся составлять единое целое с любимым человеком, а с другой — утвердить свою индивидуальность, не потерять свое «я». Периодические выяснения отношений помогают поддерживать баланс между этими двумя мотивами.

Когда люди живут вместе, они ежедневно вынуждены идти на множество компромиссов, отказываться от собственных желаний. Все это приводит к накоплению негативных эмоций и заставляет ненавидеть виновника ситуации.

Ссора становится «инструментом» для сохранения хороших отношений между партнерами. Но ссора ссоре рознь, выяснять отношения тоже надо правильно.

Французы говорят, что ссору и шляпку женщина может сделать из чего угодно. Но, для того чтобы все было правильно и красиво, надо к этому вопросу подойти с умом.

Легкомысленно и недальновидно пускать процесс выяснения отношений на самотек. Опрометчиво — дать скандалу развиваться стихийно. К ссоре надо подготовиться. Хорошая ссора — это песнь песней! Это подмостки Бродвея! Это, как хорошо приготовленное харчо — обжигающе-вкусное блюдо, от которого не оторваться!

И все-таки: как же ругаться, чтобы в итоге не оказаться на улице с жалким чемоданчиком?

История 1.Как Ника выбивает себе из мужа обновки

Нике 30 лет. Девушка она эмоциональная, часто забегает ко мне поболтать о чем-то своем, о девичьем. Но в последний раз заскочила, посидела недолго, постоянно прикрывая левую щеку, и заторопилась домой. Спрашиваю, что с щекой, — а там, оказывается, вот-вот проявится синяк. Поругалась с мужем.

Сказала, что ей надоело собирать носки по всему дому.

Он ответил, что, после того как она берет его машину, он постоянно выкидывает окурки и устал от этого.

Она ему в пику: как только он купит ей машину, она перестанет.

Он: да на все ее золото можно было купить два «Мерседеса»!

Она: можно было не делать тюнинг для его «Лексуса», а купить ей какую-нибудь простенькую машинку.

Он: так ведь Ника не хочет «простенькую», а хочет что-нибудь покруче.

Она: назвала его мелочным и жадным.

Он: хлопнул дверью.

Она: разрезала на мелкие кусочки его галстуки. Все-все.

Он вернулся надеть пиджак и выбрать галстук…

…Все это я выслушала, пока прикладывала ей к лицу лед. Волновалась я за нее не очень: это не первая такая история у Ники, они повторяются с завидной регулярностью.

На следующее утро раскаявшийся Миша купил Нике «Ауди-квадро». Очень приличную, прямо скажем, машину. Ника, наплевав на маникюр, весь день готовила Мишеньке рыбку, как-то по-особому, как он любит. На скуле у Ники красовался синяк, а на шее — след страстного поцелуя.

…До этого она таким же образом получила норковую шубку от «Фенди», поездку в Париж на Неделю моды, босоножки «Москино», часы «Омега».

Ника готовится к ссоре, вкладывая в нее всю душу, вынимая ее из мужа. Она планирует ссору, как военную атаку, точно рассчитывая момент, четко выражая свои претензии и, словно дирижер, руководит процессом. У ее ссоры есть вступление, «высшая точка» и завершающая фаза, как в театральной постановке.

И всякий раз — что-то новое. То галстуки режет, то вазы бьет, то вышвыривает в окно все, что подвернется.

Конечно, такой подход к ссоре экстремален. Но ведь хоть раз в жизни любая женщина бьет посуду! А иначе не жизнь, а скука.

История 2.Как Люда потеряла Гришу

Люда во время ссор старалась вести себя аккуратно. Но, как ни опасалась она потерять Гришу, который к тому же откладывал и откладывал их совместный поход в загс, все же не высказаться не могла. Практически по любому поводу.

Например, вот когда Гриша, забыв о Людочкиных планах, поехал к друзьям. Или к родителям.

Как-то в пылу ссоры Люда неосмотрительно бросила: «Если тебя о чем-то просит мама, ты тут же все бросаешь! Мы потратили полдня, пока покупали ей телевизор! Ты подумай над своим поведением в следующий раз, когда захочешь у меня остаться на ночь!»

Гриша не стал ждать следующего раза. Просто ушел от Люды.

В любых правилах есть свои запреты. Никогда не оскорбляйте друг друга. Это делает дальнейший разговор бессмысленным.

Если невтерпеж, лучше уж бить посуду.

Ни в коем случае нельзя задевать интересы семьи партнера. Нельзя, даже косвенно, ставить человека перед выбором: или — или.

Не следует угрожать (если, конечно, вы не хотите в итоге разругаться навсегда).

И, конечно, не следует пугать «святым»: интимными отношениями.

Психологи описывают следующие классические этапы ссоры:

1. Высказывание претензии партнеру.

2. Тот либо оправдывается, либо отвечает контрнападением: «А ты, между прочим…» Именно в этот момент часто совершаются грубые ошибки, из-за которых рядовая ссора может нанести серьезный урон отношениям.

3. Ссорящиеся начинают защищать свое задетое самолюбие. Любое критическое замечание вызывает желание возразить. Причем существо проблемы уже отходит на второй план.

Что же делать?

Нужно обуздать эмоции, отвлечься от обидных высказываний и сквозь обвинения постараться увидеть суть.

История 3.О полном взаимопонимании

Сергей Петрович и Анна Владимировна праздновали золотую свадьбу. Дело было в ресторане, при большом стечении гостей. Многочисленные потомки и родственники решили выяснить секрет долголетия пары — всем был известен непростой характер Анны Владимировны. Парадоксально было то, что про скандалы и выяснения отношений в их семье никто никогда не слышал.

— Как вам это удалось, Сергей Петрович!

Дедуля встал, приосанился и сказал:

— А у нас всегда было полное взаимопонимание!

Помолчал и добавил:

— С моей стороны…

4 ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ГОВОРИТЬ СВОЕМУ МУЖЧИНЕ:

Наш Петька не от тебя.Когда ты наконец начнешь приносить в дом деньги?Даже твои друзья считают тебя лохом.Какая я была дура, когда выходила за тебя!

4 ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ГОВОРИТЬ ЛЮБИМОЙ ЖЕНЩИНЕ:

Моя первая жена всегда чистила зубы на ночь.Можешь не пялиться в зеркало, все равно ты туда не помещаешься.Мужику я этого не простил бы, а тебе — так и быть.Какой я был дурак, когда женился на тебе!

УЧЕНОЕ МНЕНИЕ

На одну издевку должно приходиться семь комплиментов

Не надо искать эликсир счастья, волшебный камень или вызывать графа Калиостро. Российские ученые вычислили формулу счастливой семейной жизни.

Современные исследования показали, что, оказывается, человек будет чувствовать себя психологически комфортно, если соотношение между издевками и комплиментами составит 1:7, т. е. на одну ехидную фразу должно приходиться не менее семи комплиментов. Психологи советуют найти в квартире постоянное место для выяснения отношений. Но это не должна быть спальня или кухня, так как негативные эмоции, которые «выплескивают» во время ссоры, могут потом ассоциироваться именно с этим уголком жилища.

Помните, что ссору никогда нельзя начинать с крика. Глупо с порога орать, что кто-то снова не вынес мусор или не накормил канарейку. Так же глупо начинать ссориться, когда у вас лимит времени. Вы будете торопиться, перейдете на оскорбления и опошлите саму идею ссоры.

А правильнее всего мириться в постели, это всем известно. Только буддисты в такой момент не советуют зачинать малыша — этим можно отяготить его карму, перекладывая на будущего ребенка горечь собственных обид.

ИСТОРИЧЕСКИЙ ФАКТ

Гайдн спал с женой только от злости

Гениальный композитор XVIII века Франц Йозеф Гайдн стал несчастным мужем на долгие десятилетия. Его жена Мария Келлер оказалась сварливой, равнодушной к музыке и таланту мужа, к тому же бездетной. Заставить Гайдна заняться с женой сексом могло только ее наглое поведение: она использовала нотные рукописи мужа на папильотки (современным языком говоря — это бигуди).

«Когда я возвращался домой и она встречала меня с волосами, намотанными на мои измятые ноты, — вспоминал композитор, — во мне вскипала ненависть, я кидался на нее с кулаками и… почему-то всякий раз мы оказывались в постели!»

А КАК У НИХ?

Каждого десятого в ссоре убивают

Американские психологи из Университета Джонса Хопкинса, изучающие супружеские отношения, вывели статистику последствий семейных ссор. Бурные скандалы между мужем и женой заканчиваются так:

в каждой 10-й — трагедией: убийством или самоубийством одного из партнеров либо нанесением тяжких увечий;в каждой 7-й — страстным сексом;в каждой 2-й — разводом.

ЗВЕЗДНЫЕ ССОРЫ

Актеры любят погорячее

Любительница «эмоционального» секса Ким Бессинджер доводила до бешенства Алека Болдуина. Если он звонил, а она не поднимала трубку, Алек в ярости швырял телефон о стену.

Во время совместных съемок в комедии «Привычка жениться» влюбленная парочка появлялась перед гримершей с распухшими от взаимных пощечин лицами, вечером они снова дрались и занимались любовью.

Элизабет Тейлор и Ричард Бартон, помимо актерских работ, прославились еще и необычайно бурным браком. Эту пару сопровождали постоянные скандалы на публике, совместное пьянство с последующими дикими ссорами, примирениями, заверениями в любви и обменом дорогими подарками.

Как поругаться с парнем, раздуть конфликт и вывести его из себя. Мужские советы девушкам.

Твердит красотка, что к тебе она тепло относится,
Тебе же хочется ее ударить в переносицу.

Отчего, почему, по какому случаю

Хочется ее урыть, как Пол Пот Кампучию?

 

Вам надо поругаться с парнем. Зачем, для чего – вопрос десятый. Бывают ситуации, когда – надо. И при этом инициатором конфликта вам выступать не желательно. Желательно – чтоб парень выступил. А потом его можно обвинить  в конфликтности, и каких-то бонусов от него добиться. Ну или притворно обидится и уйти от него.

Итак – нужен конфликт. Тут имеет смысл несколько возможных вариантов рассмотреть. Собственно – мужчины бывают нескольких типов. Мужчины, которые выходят из себя чрезвычайно легко. Скандалят по любому поводу и заводятся с пол-оборота. Если ваш парень именно такой – то читать статью смысла нет. Все получится само собой. Имеет смысл рассмотреть другие варианты. Когда парень очень спокойный, непрошибаемый, уравновешенный – как слон просто. И когда парень пылинки с вас сдувает, смотрит вам в рот, позволяет вытирать о себя ноги – и повода для конфликта не дает, таким образом. Что можно сделать в таких, не самых простых случаях?

В случае с человеком, сильно от вас психологически зависящим, имеет смысл спросить – а зачем сам конфликт? Большинства задач можно добиться и без конфликта. Просто приказав ему. И он выполнит. Если откажется – вот и повод для конфликта. А конфликтовать… У знакомой пары был случай. Они сидели в ресторане с друзьями. Внезапно девушка на пару часов пропадает. Приезжает назад заметно пьяная и громко говорит: «да ездила потрахаться». И вот даже такое заявление поводом для конфликта не стало. Так что – просто приказывайте и получайте желаемое. А если хотите уйти и нужен повод – скажите, как есть. Что он тряпка и вам нужен другой. Поскольку это правда – это будет чрезвычайно обидно. До слез, просто.

Если же ваш парень спокойный как удав. Если  на истерики он реагирует невозмутимо или с юмором. Если по характеру такой медлительный, основательный, уравновешенный. То имеет смысл более сильные способы попробовать. Как написано в Библии: «Возлюбите врагов ваших». В некоторых экстремальных трактовках это объясняют так. Что полюбив врага, ты лучше его поймешь. Поймешь его сильные и слабые стороны, сможешь понять. И поняв – сможешь врага ударить больнее. Потому что слабые точки его знаешь.

Так и в вашем случае. У каждого человека есть что-то, что ему дорого. Что-то, с чем он себя идентифицирует. Что-то дорогое и святое. Что-то, что он считает важным. Вот имеет смысл по этому ударить. Например, болеет парень за Динамо (ЦСКА, Спартак, Манчестер). Ждет матча. Попробуйте ему просмотр сорвать. Или вообще сказать, что фтубол – это шоу для уродов только, ну а за Манчестер, как всем известно, только геи и болеют. Или – если он вас любит – сказать, что никогда вы его не любили, и только из-за денег с ним. Или – если любит человек свою работу – сказать, что он дилетант, и никогда такого плохого работника не видели. Родители, национальность, религия, хлопоты по хозяйству или хобби его. Много что может быть для человека важным, и много что можно с грязью смешать. А что важно для человека? Понять это легко. На важные для себя темы человек говорит охотно и много. Он сам вам расскажет, что такое важное и почему это так важно.

Метод действенный. Но – это может быть дорога в один конец. Может человек вообще перестать с вами общаться. Совсем и навсегда.  Перестанете вы для него существовать, как женщина и как человек. Если ваша цель в этом – в добрый путь. Если ваши задачи менее глобальны – постарайтесь дозировать нагрузку. Если любовную тему выбрали для педалирования – не говорите, что никогда его не любили. Скажите, что вроде бы уже не так его любите/не так он вас любит, как раньше, к примеру. Если футбол – не говорите, что только геи его смотрят. Скажите – что любимый Манчестер сегодня как-то отвратно играет, а вот их противники – орлы и молодцы. Ну – вы поняли.

                Не буду писать вам, что ссориться нехорошо. Вы взрослый человек. Решайте сами.

 

 Прям задела меня за живое,

 Словно в душу с размаху дала,
 Обещала любовь, всё такое,
 А сама на кабак развела.

 

Alexander Chernykh

Как правильно ругаться с мужчиной. Семь правил конструктивной ссоры

Ученые из Университета Аризоны во главе с психологом доктором Кайлом Бурассом целых 32 года исследовали конфликты и ссоры семейных пар, чтобы выяснить, как реакции, провоцирующие гнев, влияют на здоровье. После длительного наблюдения за 194 парами ученые пришли к выводу, что конфликты с любимыми не так пагубны для здоровья, и в какой-то степени даже полезны, если люди ссорятся с одинаковой интенсивностью. Более того, ученые уверяют, если симметрично отвечать на упреки другой стороны, какими бы сложными ситуации ни были, шансы быстрее прийти к примирению гораздо выше, нежели, если замалчивать обиду и гнев. Статистика исследования показала, что чем больше испытуемые сдерживали свой гнев во время семейных ссор, тем чаще заболевали и умирали преждевременно. Такие результаты были опубликованы в журнале

Psychosomatic Medicine.

Но что делать, если конфликты в семье не заканчиваются, мужчина к вам не прислушивается, а носки все так же разбросаны по квартире? Оказывается, все дело в том, что вы не умеете правильно ссориться, уверены специалисты.

«Когда возникает негативная ситуация, обязательно выразите своё недовольство. Делать это нужно уверенно, чтобы было понятно, в чём конкретно оно заключается. Ваши претензии будут услышаны и приняты во внимание с большей долей вероятности, если вы не будете обобщать и припоминать всё подряд. Исключайте переход на личности. Иными словами, говорить о случившейся ситуации стоит без оскорблений, проклятий и навешивания ярлыков на человека. Просто выразите свои отрицательные чувства и своё мнение по поводу сложившейся ситуации. Делать это нужно с уверенной, чёткой интонацией, стараясь сильно не повышать голос», – объясняет психолог Татьяна Порицкая.

Правило №1: не пытаться решить конфликт в состоянии эмоционального возбуждения

До тех пор, пока вы находитесь в состоянии аффекта, ни один конфликт не решится. Об этом важно помнить. Поэтому для начала уймите свои эмоции.

«Если эмоция настигла вас во время разговора, то под любым предлогом оставьте собеседника. Вам нужно выпустить пар. Самое простое – глубоко подышать. Если уединиться все же нет возможности, то сделайте это при вашем партнере. Пусть видит, что вы стремитесь совладать с собой. Это будет только плюсом», – советует психолог-сексолог Василёна Журавина.

Если упражнение с дыханием не помогло, можно перейти к более радикальным мерам: почеркать на салфетке, потопать ногами или даже поругаться матом – главное в одиночестве, говорит Журавина.

«Попробуйте замедлиться в буквальном смысле слова. Постарайтесь медленнее двигаться, думать, медленнее дышать.  Побудьте пару минут в таком состоянии и непременно вспомните, что вы любите этого человека, несмотря ни на что. Да, сейчас он причинил вам сильную боль, и вы хотите дать ему понять, как вам плохо, но помните, что все это пройдет», – добавляет психолог Наталья Жолудева.

Правило № 2: донести до мужчины, каким образом решение той или иной проблемы сделает вас счастливой

В споре с мужчиной нужно фокусироваться не на личных упреках. Важно донести до него, почему сломанный кран, отсутствие машины и отпуска делают вас несчастливой, советует психолог медицинского холдинга МЕДИКА Ольга Лазарева.

Итак, чтобы добиться от мужчины результата, расскажите, как это важно для вас. Говорите мягко и без упрека. Будьте слабой. Для мужчины нет большего стимула для подвига.

Бывает так, что женщина недовольна всем. Что бы мужчина ни делал, она все равно будет ворчать: «Ну и что – кран починил! Ерунда! Соседи вон новый дом купили!». В такой ситуации делать не захочется ничего и никому, и заставлять мужчину будет труднее. Смысла нет, ведь как ни старайся, все равно будет плохо.

«Другое дело, что женщине бывает сложно совладать со своими чувствами, и ссора случается сама собой. Мужчина воспринимает конфликт, как вызов на бой, где надо показать, кто сильнее. Голова в эти моменты отключается, работают только инстинкты: надо победить. Это потом, когда все будет спокойно, он поймет, что побеждал не настоящего врага, а свою собственную женщину», – говорит Лазарева.

Отлично работают «я-сообщения», которые дают понять мужчине логику ваших переживаний, недовольств и других негативных чувств.

«Схема состоит из трех блоков: «Когда ты… (описываем что он делает, но не наезжаем, строго факты) задерживаешься на работе и не звонишь, я… (описываем свое эмоциональное состояние) злюсь и волнуюсь, придумываю разные ужасы, мне кажется, ты попал под поезд и мне страшно… Пожалуйста (формулируем просьбу – чего мы от него хотим в связи с этими своими чувствами), сообщай мне, если задерживаешься. Или хочешь, я буду тебе сама звонить, скажи, когда тебе удобно?» Схема прекрасно работает. Мужчины обычно хорошо понимают язык логики. Поэтому если они будут знать причину, то им будет легче сделать то, что вы просите», – подчеркивает психотерапевт Юлия Колонская.

Правило №3: избегать оценочных суждений

Замечали ли вы, что как только начинаете говорить мужчине общие фразы: «Ты обо мне не заботишься», «Ты меня не любишь и не понимаешь», ссора только усиливается? Подобные выражения заставляют мужчину защищаться от вас.

«Не используйте выражения, типа: «Ты всегда так делаешь», «Ты никогда», «Вечно ты». Эти слова заставляют оппонента почувствовать себя виноватым, поэтому он начнет доказывать свою правоту и оправдываться, либо нападать в ответ. И, как правило, это всегда заканчивается бурным выяснением отношений», – говорит практикующий психолог, основатель Центра практической психологии «СЕНТИО» Натали Иченко.

Критиковать, ругать, оценивать можно только поступки или дела, но не самого человека.

«Неправильно сообщать партнеру, что он негодяй, подлец и никчемный человек, тем более, что это неправда – вы не могли полюбить негодяя и подлеца, не так ли? Обращаясь к супругу(е), критикуйте только поступок, который принес вам так много неприятных минут», – добавляет Наталья Жолудева.

Чтобы продемонстрировать советы психологов на практике, мы смоделировали несколько ситуаций, которые могли бы возникнуть по вине мужчины, и попросили экспертов их прокомментировать.

Ситуация №1: Мужчина знал, что у вас нет ключей от дома. Предварительно вы договорились, что он оставит ключи в почтовом ящике/соседям, прежде чем отправиться на встречу. Однако он забыл оставить ключи, а на звонки и текстовые сообщения не отвечал. Вам пришлось прождать в подъезде полтора часа. Что делать?

«Объясняя ситуацию, постарайтесь говорить о своих чувствах – это аргумент обычно неоспорим. Вероятно, вы скажите: «Ты совсем не думаешь обо мне, ты же знал, что у меня нет ключа, но тебе было плевать на то, как я попаду домой, ты думал только о себе, ты – эгоист, ты меня унизил!» Гарантирую, что вы вызовете шквал негативных чувств по отношению к себе и шансы закончить дело миром стремительно упадут. Или вы можете сказать следующее: «У меня было такое чувство, что ты забыл обо мне, мне было так больно и так обидно, я сидела и плакала, чувствовала себя брошенной, мне казалось, что я ничего для тебя не значу, мне и сейчас больно, когда я вспоминаю об этом. Я хочу, чтобы ты помнил обо мне», – говорит Наталья Жолудева. 

«Можно сказать так: «Да, я не смогла попасть домой, потому что у меня не было ключа. Пыталась до тебе дозвониться, но ты на звонки не отвечал. Поэтому я полтора часа ждала тебя на лестничной клетке. И теперь очень и очень на тебя сердита! А кроме этого, я замерзла, мне очень тошно на душе, от того, что мне кажется: ты это сделал нарочно. И я не знаю, что мне теперь со всем этим делать». И дальше можно просто молча подождать его объяснений. Поверьте, этот вариант не вынудит его нападать, защищаясь от вас.

Передав слово мужчине для ответа, вы покажете, что несмотря ни на что, вы его уважаете, что автоматически вызовет желание вернуть вам той же монетой. После того, как он объяснился, важно дать ему такую возможность. Обязательно поясните, чего вы хотите сейчас. Этот пункт так же обязателен, как и все предыдущие, так как переводит ситуацию в конструктив. Чтобы то, что «попахивало» скандалом, получило позитивное развитие. Так вы закрепите навык ведения переговоров. И последнее: помните, что и вы иногда ошибаетесь. И если вы сможете понять и простить, то и вас в свою очередь поймут и простят», – отвечает Василёна Журавина.

Правило № 4: не отходить от темы конфликта

Очень часто во время ссоры вспоминаются прошлые обиды. И это только усложняет коммуникацию. Иногда партнеры даже забывают, из-за чего они поругались, начинают обсуждать события пятилетней давности, обвинять родственников или друзей. Грешат, кстати, этим чаще женщины, тем мужчины. Эксперты предостерегают, что это только усложняет отношения. Такими методами женщина никогда не добьется от своего мужчины желаемого результата.

«Очень часто во время ссоры теряется предмет конфликта, все сваливается в одну кучу, вспоминаются старые обиды, вмешиваются родственники, происходит переход на личности. Не отходите от темы. Это очень важно. Иначе можно сказать неприятные слова, о которых потом будете сожалеть. Обиды и невысказанные претензии имеют свойство накапливаться и однажды могут прорваться, как плотина. В будущем это может привести к конфликту, где причина будет ничтожной, а реакция на нее и сила эмоций несоизмеримо велики. Нужно спокойно и откровенно выяснять отношения, находить «болевые» точки, адекватно разрешать конфликтные ситуации, чтобы сохранить любовь и отношения», – говорит психолог Натали Иченко.

Кстати, если цель вашей ссоры просто выяснить отношения, выпустить пар, получить эмоциональную разрядку за прошлые обиды, психологи просто советуют предупредить мужчину, что сейчас вы хотите с ним поругаться.

Правило № 5: не позволять мужчине выставлять вас виноватой

Многие специалисты сходятся во мнении, что истерики по мелочам – признак низкой женской самооценки. Например, причиной частых беспочвенных конфликтов может быть подсознательный блок на счастливые отношения.

«Если вас часто обижает мужчина, нарушает ваши границы, то скорее всего, у вас есть запрет на счастливые отношения. Такие запреты идут из детства. Мужчина своим поведением лишь указывает, что необходимо уделить внимание чувству собственного достоинства», – говорит специалист по индивидуальным инициациям мужской и женской зрелости Юлия Котяхова.

Однако если мужчина действительно был виноват в случившейся ситуации, вместо того, чтобы загладить свою вину, он может попытаться сделать виноватой вас. Такие провокации ни в коем случае нельзя поддерживать.

«Очень важно с самого начала обозначить, что «со мной так нельзя». Решите, что конкретно для вас неприемлемо ни при каких условиях: измена, обсуждение вас с какими-то конкретными людьми, рукоприкладство. И это должно быть не просто сказано, а принято обеими сторонами. Собственная уверенность в этих границах позволит убедительно донести ее партнеру. Каждый для себя решает, что эта ситуация, случись такое, станет концом отношений. На некоторых дверях в метро написано «входа нет», хотя в них иногда все же можно войти. Ваши двери, для определённых ситуаций должны быть закрыты на замок», – объясняет практикующий психолог Алена Ал-Ас.

Иногда оценить собственные поступки и правоту в процессе ссоры бывает непросто. Эксперты рекомендуют записывать произошедшую ситуацию, а также собственные чувства и переживания в блокнот. И перечитывать их в следующий раз, когда вас пытаются выставить виноватой.

«Не поддавайтесь на манипуляции и попытки спихнуть вину в содеянном на вас. Лучший способ оценить ситуацию трезво – записать всё произошедшее на бумагу. А затем проанализировать свой дискомфорт в конкретно измеримых цифрах: сколько часов вы, например, прождали мужчину, потому что он забыл оставить вам ключи от дома, сколько денег вы из-за этого потеряли, какие проблемы со здоровьем, самочувствием, самооценкой у вас после этого появились, как вы начали себя чувствовать и так далее. Перечитывайте все это каждый раз, когда из вас пытаются сделать виноватую. Заодно это поможет оценить адекватность вашей претензии.

Здесь важно запомнить, что нематериальные, психологические проблемы, например, снижение вашей самооценки или испорченное настроение стоят ничуть не меньше потерянных материальных средств. Потому что плохое самочувствие, настроение и пониженная самооценка впоследствии в любом случае негативно повлияют и на продуктивность вашего труда. В любых отношениях любите и уважайте в первую очередь себя. И не давайте никому, вне зависимости от статуса, важности и степени родства с вами, над собой издеваться», – пояснила коуч по быстрому и эффективному решению проблем Анастасия Степаненко.

Правило № 6: если мужчина виноват, оценить полученный ущерб и просить компенсацию

Если мужчина все-таки был не прав и уже признал свои ошибки, эксперты советуют не стесняться просить компенсацию за причиненные вам страдания или неудобства.

«На первый раз не нужно ничего прощать и говорить: «Да ладно, всё в порядке, любимый!», ведь ситуация доставила женщине дискомфорт. Важно один раз объяснить мужчине, в чём проблема и чётко обозначить, что вам не нравится такое отношение к себе. Наилучшим способом продемонстрировать это — будет разговор с мужчиной: «Это доставило мне дискомфорт и нанесло урон моей нервной системе и здоровью, а нервничать я не люблю. Поэтому, чтобы искупить свою вину, купи мне такую-то вещь. Тогда я тебя прощу, но больше терпеть таких выходок в свой адрес не буду. Я уважаю других, но к себе в отношениях требую того же».

И скажите (именно скажите, а не попросите) мужчине купить вам вещь, которая будет адекватно соизмерима причинённому вам ущербу. Не губку для мытья посуды или сковородку. Не гвоздику или одинокую розу. Не шоколадку или диетический батончик. А что-либо существенное, что заставит мужчину пожалеть о содеянном и потрудиться с искуплением вины», – говорит Анастасия Степаненко.

Правило №7: держать дистанцию

Не нужно моментально делать вид, что все в порядке. После окончания ссоры лучше всего сохранять дистанцию, как минимум, в течение получаса, а лучше нескольких часов. Все дело в том, что психика человека не способна за несколько минут восстановиться от негативных переживаний. Более того, мужчине может показаться, что ссора была несерьезной.

«Если вы слишком отходчивы, то сразу успокоитесь и будете себя вести, будто ничего не произошло. А это слишком быстрое сглаживание. Часто отходчивые люди на самом деле затаивают обиду и потом припоминают всё подряд. Либо когда человек так быстро забывает и всё прощает, другие не воспринимают его замечаний всерьёз. Лучше после разговора какое-то время соблюдать дистанцию. Например, побыть одной и позаниматься своими делами. Дать возможность чувствам действительно улечься. Недовольство не может пройти за пять минут. По этой причине сложно перейти от обиды и злости к положительному настрою за пару минут.

В зависимости от ситуации, может понадобиться от 30 минут до нескольких часов, чтобы чувства действительно улеглись. Ни в коем случае нельзя просто демонстративно молчать и игнорировать мужчину. Если после высказывания недовольства ваш избранник сразу же будет вести себя так, будто ничего не произошло, начнёт весело шутить и вовлекать вас в другие темы, нужно сказать следующее: «Я всё ещё недовольна и чувствую обиду, поэтому не могу шутить и делать вид, что ничего не произошло. Дай мне время, чтобы я пришла в себя», – советует психолог Татьяна Порицкая.

Ситуация №2: Дома сломался кран, межкомнатная дверь и люстра. Уже три недели мужчина обещает заняться ремонтом, но ничего не меняется. Что делать?

«Чем продолжать злиться и пилить мужа, договоритесь о том, что это сделает «специально обученный человек», а муж будет финансировать. Прямо так и скажите: «Любимый, вижу, что у тебя нет времени или ты не хочешь это делать. Понимаю, но это сделать все же нужно. Я вызвала (кого-то там), это будет стоит столько-то». Если услышите ответ: «Сама и плати», то проблема гораздо глубже, чем текущий кран или сломанный замок. Почти любую возникшую проблему можно решить нормальным разговором без нотаций и перехода на личности. А если в вашем случае это невозможно, значит вы изначально выбрали не того человека. Никакие выяснения отношений, а тем более скандалы, не помогут. В них просто нет никакого смысла», – комментирует Алена Ал-Ас.

«Рассмотрим вариант, когда мужчина лежит на диване, а в доме есть неисправная техника или незаконченный ремонт. Такой мужчина сам ждет чего-то от своей жены. Он видит в своей женщине маму. Хочет от нее получить то, чего не дополучил в детстве. Он безусловно обладает мужской силой, но как Емеле из сказки ему надо еще полежать на «печи» и дозреть, чтобы нести ответственность за свои мужские обязанности. Предлагаю вам перестать «по-матерински» заботиться о мужчине. Женщина в такой семье обычно ежедневно «коня на скаку останавливает и по нескольку раз в день входит в горящую избу». Все это нужно прекратить, начните укреплять чувство собственного достоинства. А если серьезно хотите изменить свои отношения, то обратитесь к специалисту», – заключает Наталья Жолудева.

Как жить счастливо и в гармонии с собой? Как научиться себя любить? Как найти и удержать мужчину? Хотите узнать ответы на эти вопросы? Тогда смотрите премьеру нового проекта «Такому мама не научит» по будням в 12:30 на телеканале «МИР». «Такому мама не научит» – это телеучебник по счастливой жизни от известного женского коуча Павла Ракова. 

25 глупых вещей, из-за которых ругаются все пары

В спальне

1. Температурный режим

Вы надели носки, штаны, свитер и вспоминаете, где висит шуба, когда вдруг обнаруживаете, что все окна в квартире открыты нараспашку. Или, наоборот, обливаетесь потом и выясняете, что кто-то выключил кондиционер. Очевидно, этот злодей просто хочет вас заморозить или зажарить, как тут не ругаться.

2. Пододеяльники

Говорят, в аду нет никаких котлов. Вас просто заставляют без остановки заправлять одеяла в пододеяльники. Когда при смене белья у вас в спальне открывается филиал преисподней, какие только аргументы не идут в ход, чтобы не участвовать в этом чудовищном аттракционе.

3. Выключение света

Когда оба свили из одеял комфортные гнёздышки, бывает сложно договориться, кто должен покинуть тёплую постель, чтобы выключить свет.

4. Храп

С одной стороны, человек, который храпит, делает это не специально. Его сложно винить. С другой стороны, вы уже третий час вертитесь с боку на бок, и никакие беруши не в силах приглушить этот раздражающий звук. Кажется, винить партнёра становится не так уж сложно.

5. Разбросанные вещи

Даже самые терпимые пары периодически ссорятся, когда кто-то в очередной раз споткнётся о чужие носки или расчёску.

6. Влажное полотенце на кровати

Мокрые простыни ещё можно было бы пережить. Но как стерпеть то, что влажное полотенце валяется именно на вашей стороне постели?

7. Чужой будильник

Вы предпочли бы спокойно спать, а не слушать, как ваш сосед по кровати десять раз переводит будильник «ещё на пять минуточек». В итоге вам приходится вставать, пока половинка видит сны.

8. Что-то, совершённое во сне

Вы провинились: изменили, ушли, разбили любимую вазу партнёра. Правда, происходило это в его сне. С одной стороны, никто не виноват. С другой стороны, ваша половинка расстроена, а вы злитесь из-за абсурдности ситуации.

На кухне

9. Последний кусочек

Вы купили что-то вкусное на двоих, но один съел свою порцию сразу, а второй положил её в холодильник, чтобы насладиться утром. Легко представить всю гамму чувств запасливого партнёра, который, предвкушая свидание с лакомством, обнаружит, что его порции нет на месте.

10. Смартфон за обедом

Думая об идиллическом семейном ужине, вы едва ли представляете себе, что все его участники уткнулись в смартфоны. У современных пар, работающих полный день, и так не хватает времени друг на друга, поэтому гаджеты могут стать причиной серьёзных разногласий.

11. Пустая сковородка или тарелка в холодильнике

Когда кто-то раз за разом съедает всю еду из холодильника, оставляя в нём пустые сковородки и тарелки, неудивительно, что его половинка представляет, как кидает эту посуду в провинившегося. Потому что непонятно, на что человек надеется в этой ситуации: что сковорода телепортируется в раковину и сама помоется? Такого не будет.

12. Ногти на столе

Хуже стриженных ногтей, положенных на стол, только педикюр, который один партнёр делает, пока его половинка в метре от него пытается поесть.

В гостиной

13. Громкость телевизора

Один партнёр всё ещё не слышит, что говорит диктор, другой боится вот-вот оглохнуть. Непростая ситуация, в которой практически невозможно найти компромисс.

14. Сериальное предательство

Вы изо всех сил сдерживались, чтобы не посмотреть новую серию ТВ-шоу, но вдруг выясняется, что ваш партнёр не хранил вам сериальную верность. Он не только знает, что было в эпизоде, но и безжалостно комментирует происходящее.

15. Несвоевременный сон

Вы решили показать партнёру свой любимый фильм, а он уснул на половине. Невольно призадумаешься: может, у вас не так много общего, как казалось.

В ванной

16. Зубная паста

Один педантично выдавливает зубную пасту от низа тюбика к горлышку, другой просто сжимает упаковку посередине. Кто-то забывает закрыть пасту крышечкой, и она засыхает, кто-то перекладывает её с раковины на полочку над ванной или обратно. Поводов поссориться из-за средства для чистки зубов много, решение одно — купить каждому свой тюбик. Но не факт, что это поможет.

17. Крышка унитаза

Кто должен поднимать и опускать крышку унитаза и стульчак — вопросы посерьёзнее, чем «Кто виноват?» и «Что делать?» Впрочем, универсального ответа на него так и не нашли, поэтому ссоры по этому поводу не прекращаются.

18. Туалетная бумага

Есть чисто практические причины для ссоры. Например, почему человек, у которого закончилась туалетная бумага, не повесил новый рулон и так подставил того, кто отправился в комнату уединения после него. Или почему втулка второй день болтается на держателе.

Но лидер рейтинга глупых ссор из-за туалетной бумаги носит чисто эстетический характер и заключается в том, как вешать рулон на держатель: свободным концом к стене или от стены.

19. Положение переключателя воды с лейки на кран

Пожалуй, у человека, который в парадном костюме зашёл помыть руки и получил струю воды из душа в лицо, есть уважительная причина злиться и негодовать.

20. Волосы на мыле

Внезапно покрывшееся волосами мыло — это не такая серьёзная проблема, как угроза ядерной войны, но последствия может иметь столь же разрушительные.

В интернете

21. Неудачные фотографии

Партнёр в очередной раз выложил фотографию, которую вы бы предпочли сжечь вместе с фотоаппаратом. Логично начать выяснять, за что он вам мстит.

22. Подозрительные лайки

У самого неревнивого человека могут возникнуть вопросы, если вы щедро осыпаете кого-то привлекательного лайками или комплиментами.

Вне дома

23. Безальтернативная критика

На вопросы, куда пойти, что приготовить на ужин, где провести отпуск, половина отвечает, что ему или ей всё равно. Но при этом бракует любое конкретное предложение, не стесняясь в выражениях. Если вы не на викторине по чтению мыслей, вполне естественно злиться.

24. Украденная еда

Вы не меньше десяти раз спрашиваете у партнёра, не хочет ли он купить или заказать еду, которую вы решили взять себе. Он десять раз отвечает «нет», а потом таскает лакомство с вашей тарелки. В этой ситуации нужно буддистское спокойствие, чтобы не выйти из себя.

25. Кратчайший путь

Если вы не знаете толк в ссорах, вы, конечно, сравните разные маршруты в навигаторе и выберете наиболее короткий. Но многие пары не упускают возможности поругаться, выбирая, какой дорогой идти или ехать.

А по какой глупой причине ссорились вы? Делитесь в комментариях.

Читайте также 👨🧡👩

Советы плохого парня. Как поругаться с девушкой

В интернете всегда можно найти много полезной информации на тему  «как познакомиться с девушкой», о чем читайте, например, подробнее здесь,  «как помириться с девушкой», или «как вернуть доверие девушки». Но если посмотреть с противоположной стороны, мало найдется советов – как поругаться с девушкой. А иногда разрыв отношений является единственным источником спасения вашей психики.

Причины для ругани.

Причиной ссоры может стать как неубранная крошка со стола, так и более глобальные вещи. Иногда парням приходится врать, чтобы не унизить девушку и способствовать разрыву. Оптимальными причинами для ссор с девушками являются:

• Тыканье носом в ее недоделки. Это могут быть упреки по поводу готовки, уборки и тому подобных вещей. Главное, сделать так, чтобы девушка постепенно осознавала насколько она далека от вашего идеала либо как он завышен. Для вас это роли не играет, ведь вам важен исход всего этого.

• Упреки сексуального характера – нередко являются причиной для расставания. Особенно если девушка считает себя всемогущим воином в постели. Самый лучший способ довести ее – начать капать на мозги по поводу ее холодности или, наоборот, чрезмерной активности.

• Сравнение – еще один способ поссорится не только с девушкой, но и с любым человеком. Сравнение – это словно магические слова, заставляющие человека испытывать дискомфорт не только в вашем присутствии, но и без него. Находясь в одиночестве, девушка начнет проецировать свое поведение на того, с кем ее сравнивают. И в любом случае, если вы будете сильно стараться, то конфликта вам не избежать.

Причины для ссоры можно перечислять часами, самое главное выбрать оптимальную по возможности более подходящую проблему в ваших взаимоотношениях.

Самый отличный вариант.

Девушки бывают разные, и чтобы воплотить свою мечту о ссоре в реальность необходимо психологически подойти к этому делу. Одна девушка может соглашаться с вами практически во всем и будет стремиться к исправлению своих «недостатков», другая просто пошлет вас со своими тараканами. Но и у одного и у другого типа есть свой предел терпения, и главная ваша задача найти его и сломать. Другими словами, вам необходимо сделать так, чтобы у нее лопнуло терпение и пропало желание строить с вами дальнейшие отношения.

Как правильно ссориться. Три техники от психолога — Свои

Эту статью можно послушать. Вот она в подкасте:

Слушайте подкаст «Свои», где вам удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox и на других платформах.

Психологи говорят, если люди не ругаются, не спорят и всегда всем довольны, значит, отношения уже мертвы. У каждого человека есть эмоции, желания, мнение, а в общем пространстве дружбы, семьи или отношений позиции неизбежно пересекаются. Так получилось у наших героев: они ругались с близкими, говорили гадости и пытались всё исправить. 

Ссоры помогают почувствовать границы 

Ссоры помогают понять, где личные границы другого человека, снять эмоциональное напряжение, высказать мнение и услышать мнение другого человека. В любых здоровых отношениях ссоры неизбежны и полезны. Люди получают разрядку, а если ссорились правильно, еще и испытывают облегчение и даже сближаются. 

Мы собрали истории клиентов психолога, у которых проблемы с разрешением конфликта. Они рассказали, как вели себя с близкими и какие техники им посоветовал психолог, чтобы ссоры стали не такими болезненными. 

«Когда я говорю с людьми, мне отвечают, что я вечно всем недоволен»

Рассказывает Вадим А.

Когда мне что-то не нравится, я пытаюсь говорить с близкими людьми, но меня не понимают. Чаще говорят, что я вечно всем недоволен, постоянно кидаю предъявы за события махровой давности, а всё, что я говорю, — неправда и такого не было.

Например, мне не нравится, что мой брат на тусовках перебирает с алкоголем и начинает говорить пошлые вещи девушкам. У них есть парни, это мои друзья, они недовольны, но молчат, потому что он мой брат и потому что понимают, что он пьян.

Такие штуки я подмечал за ним в течение нескольких месяцев, потом вызвал на разговор, а он сказал, что я придираюсь и такое было один раз. Затем всё переросло в ссору, больше я не зову его в гости.

Техника «Здесь и сейчас»

Психолог объяснил: чтобы обсудить претензии и не поругаться, важно делать это вовремя. Люди забывают детали событий, эмоции утихают, а тут приходит другой человек и начинает припоминать то, что было полгода назад. 

По его словам, это важно — говорить сразу, на следующий день или через несколько дней, но не через месяцы или годы. Иначе можно никогда не решить проблему и утонуть во взаимных обидах: каждый будет вспоминать старые события, а событий ведь становится всё больше.

«Я попросила мужа помыть посуду, а в итоге наорала, что он не сделал это сразу»

Рассказывает Олеся И.

Я импульсивный человек, который быстро заводится и остывает. Если мне нужно что-то попросить у мужа, я говорю спокойно, но когда он не делает, начинаю повторять просьбу. На третий или четвертый раз я взрываюсь и начинаю высказывать претензии, чаще кричать. Это касается разных ситуаций, той же грязной посуды. К примеру, я занята ребенком и работой, прошу убрать на кухне, проходит два часа, а он еще не начал. Прошу еще раз, затем еще, а потом высказываю всё, что думаю. Мои любимые фразы:

  • я всё делаю по дому одна, одна тяну весь быт;
  • от тебя вечно никакой помощи, нужно ходить и уговаривать что-то сделать;
  • каждый раз одно и то же, ты и по жизни ничего не делаешь.

Если бы на этом всё заканчивалось, но я продолжаю орать и высказывать претензии по ситуациям, которые произошли год назад, даже несколько лет назад. Припоминаю все-все косяки человека.

Муж обычно молча слушает и уходит в другую комнату, а потом я прибегаю извиняться. Но если я постараюсь и наору громче обычного, он начинает высказывать претензии в ответ. В итоге мы обмениваемся взаимными упреками: кто и когда накосячил, в чём виноват, в чём недостатки другого.

Первые дни после ссоры муж реагирует на мои просьбы моментально, а потом всё по-старому: он делает всё медленно, а я срываюсь. В этот момент я почувствовала, что наши отношения портятся, и даже начала думать о разводе, но пошла не в загс с заявлением, а к психологу. 

Я узнала, что у меня есть особенность характера: я быстрый человек, а он медленный, мне нужно здесь и сейчас, а ему — обдумать и раскачаться. То, что мы разные люди, предполагает, что мы должны искать подходы друг к другу и проявлять терпение. Это звучит, как издевка, все знают эти прописные истины, но оказалось, есть специальные упражнения.

Техника «Дубинка на дубинку»

Психолог сказал, что слова можно сравнить с орудием, той же дубинкой. Когда человек бьет дубинкой близкого человека, то должен быть готов получить дубинкой в ответ, ведь другому тоже нужно защищаться. Психолог предложил вот такую технику.

Если человек знает за собой, что в ссорах он первым делом достает дубинку, даже сам этого не осознавая, он может заранее подготовить тросточку — заготовить фразу, которая позволит выразить эмоции, но ударить не так больно. В ответ его тоже ударят, но уже не дубинкой, а тоже тросточкой, и большой конфликт превратится в мелкую перепалку. 

Например, я всегда повторяю заготовленную фразу «Ты ничего не делаешь по жизни». Психолог предложил другую фразу «Ты редко моешь посуду, я устаю». Да, это тоже упрек, но уже не дубинка, а тросточка. В жизни не всегда получается достать тросточку, но когда получается, конфликт не разгорается.

«Я пытаюсь говорить, что не нравится, но всё заканчивается скандалом»

Рассказывает Мария Б.

У меня нет претензий к близким людям, да, что-то не нравится, но в спокойном состоянии я понимаю, что люди другие, а я не могу заставить их жить по моей схеме. Причем эти люди никогда не поступают плохо по отношению ко мне, в их действиях нет ничего негативного.

Но мне тяжело промолчать, если сказали что-то обидное для меня или просто зацепили случайной фразой. Я начинаю искать, что бы ответить: ковыряюсь в старых косяках или словах людей. Например, я арендую квартиру, на первый просмотр поехала моя сестра и сказала мне потом, что ремонт дешевый, а мне квартира понравилась и я сняла ее. Когда в следующий раз мы поругались, я вспомнила эти слова и обвинила ее в нарушении моих границ.

Когда мне что-то не нравится в поступках близких людей, я пытаюсь говорить об этом, но всё заканчивается плохо. Люди думают, что я высказываю претензии с агрессией, начинают высказывать в ответ, мы ругаемся.

С близкими друзьями я часто ругаюсь в соцсетях. Возможно, мы не видим интонацию фраз и трактуем всё по-своему. Но если началась перепалка, я строчу возмущенные монологи со скоростью пулемета. Раньше я пыталась говорить в соцсетях на серьезные темы, например, написать молодому человеку, что вчера он меня обидел. Но опять же меня понимали не так, начинались взаимные упреки.

Техника «Пятиминутка»

С психологом мы выяснили, что в такие моменты здорово дать себе перерыв — несколько минут наедине с собой. 

Если человек ругается в соцсетях, сделать усилие и выключить компьютер. Если человек пытался поговорить с близким человеком, но всё пошло не так, лучше не продолжать разговор, а заняться своими делами. Можно сказать, что пока не готов продолжать общение. Если человек чувствует, что его понесло и он говорит обидные вещи, чтобы просто задеть, постараться замолчать.

Но замолчать — не значит, проигнорировать. Это просто перерыв: человек дает себе несколько минут или часов, чтобы потом вернуться к разговору и уже в спокойном тоне сказать о том, что не нравится. Если человеку нужен перерыв, об этом говорят, а не молча хлопают дверью и уходят в другую комнату — это только усугубит конфликт. 

То же самое с близкими людьми: если кому-то нужно время, здорово дать его, а не ходить следом в попытках выяснить, что не так. 

У меня всё это пока плохо получается: в нужный момент я часто забываю об этой технике, а когда вспоминаю, уже поздно. Но иногда получается, и ссора из криков превращается в диалог, что для меня удивительно.

Fighting Fair в отношениях: как получить то, что вам нужно, и оставаться рядом, пока вы это делаете

Раньше я думал, что настоящая любовь — это когда два человека вспоминают дни рождения, годовщины и никогда не ссорятся. Сражение, даже если оно было честным, для большинства несовместимо.

Перенесемся на пару десятилетий вперед, и что я могу сказать? На самом деле не так уж и много, потому что я почти задыхаюсь от всего этого наивного. Но позвольте мне объяснить…

Мои родители никогда не ссорились, поэтому у меня были веские основания полагать, что отношения без ссор возможны.Они никогда не говорили плохого слова друг о друге. Они вообще не говорили друг другу много слов. Они не держались за руки. Или друг друга. Они не смеялись вместе и не «тусовались» вместе. Я никогда не слышал, чтобы они говорили: «Я люблю тебя», и не видел, чтобы они душили друг друга поцелуями в плохие дни. В конце концов они развелись. Я знаю, что когда-то они были влюблены друг в друга, просто где-то по пути они споткнулись и выпали из этого.

Ясно, что не драться было довольно легко. Они сделали это.Я мог это сделать. Потому что я был бы в «настоящей любви».

А потом я встретила мужчину, который стал моим мужем. А потом у нас был первый бой. И еще немало с тех пор.

Любовь реальна, и ссоры тоже. Что было ненастоящим, так это то представление о настоящей любви, которое бросалось в мои «одни дни», как пыльца пикси.

Драки — это часть любых отношений. Это должно произойти, но не должно уменьшаться. Наличие ноу-хау в области честной борьбы может не только спасти отношения, но и убедиться, что вы оба получаете то, что вам нужно, и сближаете.Мало что может подпитывать близость, связь и близость, например, когда вас видят, слышат и переживают шторм бок о бок.

Исследователи обнаружили, что один из лучших факторов, влияющих на развод, заключается не в том, ссорятся ли супруги, а в том, как они ссорятся.

Все пары, вероятно, по крайней мере однажды ссорились грязно, но отношения будут затруднены, когда такой способ взаимоотношений станет характерным.

У каждого есть потребности, и их удовлетворение в контексте отношений очень важно.Неудовлетворенные потребности будут усугубляться и каким-то образом подталкивать к разрешению. Это может принимать форму резких комментариев здесь и там, критики или дистанцирования. Вы не всегда соглашаетесь — и это нормально, — но способность справедливо бороться за важные дела или доводить до конца неважные дела крайне важна для долговечности ваших отношений. Вот что можно и чего нельзя делать в честной борьбе.

  1. Не бойтесь конфликтов.

    Конфликт — это возможность для роста.Когда вы близко разделяете свою жизнь с кем-то, возникают разногласия. Иногда их очень много. Конфликт — это нормально. здоровым, а иногда и необходимым, когда на карту поставлено что-то важное для вас обоих. Это не всегда легко сделать, но если правильно принять конфликт или чутко затронуть сложный вопрос, это даст возможность увидеть друг друга, заметить друг друга и поучиться друг у друга.

  2. Атакуйте проблему, а не друг друга.

    Не называйте звонка и не приводите собеседника вниз, чтобы возглавить спор. Вероятность появления шрамов огромна. Слишком легко говорить то, о чем невозможно понять.

  3. Продолжайте заниматься проблемой.

    Не добавляйте лишних деталей, чтобы доказать свою точку зрения. Так заманчиво подтвердить свою «правоту», подчеркнув «неправоту» другого человека, но не делайте этого. Это самый быстрый способ сбить с толку аргумент и привести вас в такое состояние, в котором вы забудете, за что боролись.

  4. Не путайте темы с проблемой.

    Если вы продолжаете ссориться из-за разных вещей, но, кажется, всегда сталкиваетесь с одной и той же проблемой (например, с деньгами или ночью, когда он / вы пришли домой поздно), эта проблема на самом деле связана с вашей работой. Что-то в этой проблеме не решено, и темы — мелочи, которые вызывают споры (например, полотенца на полу) — просто способ, которым проблема заставляет вас обоих вернуться к тарелке, чтобы разобраться с ней. Проблема не в темах. Проблема в том. Выясните, что это такое (хотя вы, вероятно, уже имеете ясное представление!), И разберитесь с этим.Дайте то, что необходимо для того, чтобы проблема вырвалась из тисков ваших отношений, будь то эфирное время, подтверждение, признание, извинения или заверения.

  5. Не преуменьшайте значение проблемы.

    Для того, чтобы проблема стала проблемой, достаточно одному из вас поверить в это. Не нужно соглашаться, но нужно слушать. Сообщите партнеру, что вы его слышали и понимаете. Люди не перестают чувствовать определенное чувство только потому, что им говорят остановиться. (Было бы неплохо, если бы это было так просто!) Если проблема игнорируется, она не исчезнет.Потребности всегда стремятся к завершению — так оно и есть. Если чувства или потребности не решены, они откроются на другие темы (этот пламенный аргумент о том, что мы опоздали на десять минут до обеда, на самом деле не об ужине), или они свалятся. Иногда все, что нужно, — это подтверждение или признание. «Я знаю, насколько это важно для вас, я просто не знаю, что с этим делать».

  6. Не снимать. Или погони.

    Это отличается от перерыва, чтобы остыть и собраться с мыслями.Люди уходят, когда чувствуют, что на них нападают, им скучно или бескорыстно, и отступают, пытаясь сохранить автономию, контроль и дистанцию. Исследования показали прямую связь между отказом от отношений и более низким уровнем удовлетворенности отношениями. Если вы обычно реагируете на бесшумное лечение , оно наносит ущерб. Если вы чувствуете, что вас атакуют, постарайтесь найти способ обсудить это, не прибегая к атаке самостоятельно. Если вам скучно или вам не интересно, это проблема или отношения? Что заставляет вас отступить?

    Если ваш партнер отдаляется, возможно ли, что он или она чувствуют себя атакованными? Один из способов изменить это — назвать свой вклад в решение проблемы, каким бы незначительным он ни был.«Я знаю, что я, вероятно, ничему не помог…» или «Я знаю, что расстраиваю тебя, когда я…». Это помогает вашему партнеру поверить в то, что вы не только жаждете крови.

  7. Говорите открыто о том, что вам нужно. Никто не может читать ваши мысли.

    Конфликты, в которых один человек ожидает, что другой узнает, что не так, без предупреждения, с большей вероятностью закончатся гневом или негативным общением. Исследования показали, что люди, которые ожидают, что партнер будет читать мысли, с большей вероятностью будут чувствовать тревогу или пренебрежение.

  8. Найдите настоящую эмоцию за гневом.

    Может быть трудно не отвернуться, когда кто-то злится на вас (возможно, я сам делал это один, два или слишком много раз), но гнев — это вторичная эмоция, она никогда не существует сама по себе, и всегда под ней всегда есть другая эмоция. . Наиболее частыми виновниками являются печаль, боль, неуверенность, ревность или разочарование. Если вы заметите настоящую эмоцию, у вас будет больше шансов отреагировать на реальную проблему. Не отворачивайтесь, не отворачивайтесь и не делайте вид, что делаете что-то важное, пока ваш партнер изливается на вас — вы можете пропустить что-то важное, что подсказывает вам, что на самом деле происходит.Мало что может углубить связь больше, чем то, что вас увидят.

  9. Будьте внимательны.

    Если только ваш подросток не показывает вам лицо из тату-салона с кратким списком, и вы впервые слышите об этом, не смотрите на свой телефон или что-нибудь еще, что уведет вас от жары. Если ваше тело появляется перед тарелкой, но вы не знаете, что пообедать, может произойти пара вещей, но ни одна из них не будет хорошей. Во-первых, спор будет продолжаться до тех пор, пока ваше внимание не обратится к лицу.Другой заключается в том, что аргумент перестанет быть о насущной проблеме и перейдет в сторону того, как вы «никогда не слушаете» или «все равно» — или что-то еще, что подходит вашему процессу. Будьте внимательны, чтобы избежать последствий.

  10. Не кричи.

    Начните кричать, и, прежде чем вы это заметите, вы начнете спорить о споре. Если аргумент доходит до крика, никого не слышат, потому что никто не слушает. В этот момент кто-то должен стать героем и все это успокоить. «Я пытаюсь понять, чего вы хотите, но сначала мы должны перестать кричать.В противном случае предложите вам обоим сделать перерыв, но убедитесь, что вы назвали время, чтобы вернуться к нему. Не позволяйте этому ускользнуть. Коврики не превращают проблемы в ничто — они скрывают детали, но не тот факт, что что-то мешает.

  11. Держитесь подальше от слов «всегда» или «никогда».

    Сделайте обобщение и можете поспорить, что дальше будет объяснение исключения. Используйте конкретные примеры или, если ваш партнер делает обобщения, попросите конкретные примеры.Никто не является «всегда» или «никогда» чем-то, и использование этих слов просто воспламенит.

  12. Будьте любопытны.

    За подробностями обращайтесь. Заманчиво встать в защиту, когда есть намек на атаку, но это редко помогает и обычно приводит к эскалации спора. Это также означает, что пока другой человек говорит, вы, вероятно, формулируете свой ответ, а не слушаете. Притормози и спроси подробностей. Это показывает, что вы готовы разобраться во всем.

  13. Полностью и честно признаю, что никто не идеален. Шутки в сторону. Никто.

    Будьте открыты для критики. Это обратная связь, которую трудно переварить, или способ ее доставки. Постарайтесь услышать сообщение, даже если оно доставляется плохо. Если у вас есть мудрые слова, говорите так, чтобы их можно было услышать, проявив щедрость в доставке. «Я знаю, что ты, вероятно, имел в виду не то, как это прозвучало, а когда ты…» или «Я скучаю по тебе, когда мы ссоримся.Можно об этом поговорить? »

  14. Остерегайтесь пассивно-агрессивных.

    Знайте, что если вам нужно сказать: «Я просто честен…», или «Я не критикую вас, но…» или «Вам, вероятно, не понравится это услышать, но…» — вы в никак не смягчить удар. Вы также никого не обманываете — все эти заявления обычно идут непосредственно перед обвинением. На самом деле, вы, вероятно, почувствуете, что ваш партнер готовится к следующему раунду, прежде чем последнее слово вылетит из ваших уст.

  15. Если вы ошиблись, извинитесь.

    Будь скромным. Будь честным. Полная остановка.

  16. Если вы ходите по кругу, остановитесь.

    Циклы становятся порочными, прежде чем вы об этом узнаете. Если вы или ваш партнер повторяете одно и то же, вы застряли в петле. Люди повторяют что-то, потому что их не слышат. Притормозите и сообщите партнеру о своем понимании его точки зрения. Тогда, надеюсь, они притормозят, чтобы услышать ваше.Если вы чувствуете, что вас не слышат, попробуйте найти другой способ сказать это и убедитесь, что вы не слишком сильно нападаете. Вам нечего терять — циклы — это селекционеры, и они, как правило, делают более уродливые. Остановите их, пока они не вышли из-под контроля.

  17. Найдите точки соприкосновения.

    Обычно есть что-то, с чем можно прийти к согласию, даже если это то, о чем вы не хотите ссориться. «Итак, мы оба согласны с тем, что…» Все, что поможет вернуть вас обоих в одну команду, — это хорошо.Это также способ подтвердить своего партнера и дать ему понять, что вы его видите.

  18. Сдавайтесь или идите на компромисс в чем-то — даже небольшом.

    Если вы найдете то, что вы можете отдать, это поможет развить ситуацию. Обычно в драке чем больше тянет один человек, тем больше тянет другой в другом направлении. Сделайте хотя бы небольшой шаг назад к золотой середине, предложив компромисс. Любая небольшая уступка — основа для более крупной.

  19. Не оставляйте это незаконченным.

    Найдите разрешение, а то и дальше будет давить на закрытие.

И напоследок…

Ссоры неизбежны, и не все здоровые пары постоянно ссорятся честно. Двери могут захлопнуться. Можно сказать что угодно. Пластиковые контейнеры могут быть разбросаны по комнате. Ноу-хау в области честной борьбы — это мощная вещь. Это приблизит вас к тому, чтобы получить то, чего вы хотите, и в то же время укрепить ваши отношения. Все, что может подтолкнуть вас к другой стороне спора, по-прежнему держась за руки или желая держаться за руки, безусловно, стоит затраченных усилий.

Как борьба может улучшить ваши отношения

Несмотря на то, что вы прислушивались к самым глубоким и темным секретам своего партнера и терпели его самые интересные запахи по утрам в постели, факт остается фактом: вы и ваша вторая половинка остаетесь двумя разными людьми. Это означает, что вы живете и переживаете жизнь по-разному и иногда можете интерпретировать ситуации таким образом, который не всегда согласуется с другим.

В определенных случаях эти разногласия могут привести к ссорам в отношениях.И хотя вряд ли когда-либо приятно проводить время, которое можно обниматься, обсуждая спор, эти ссоры иногда могут быть ключевым элементом в укреплении связи, которую разделяете вы и ваш партнер.

В этой статье мы рассмотрим ссоры в отношениях: как их разрешать, чего следует избегать во время споров и как вам и вашей второй половине может быть полезно обменяться несколькими словами в разногласиях.

Как бороться в отношениях

Почти очевидно, что в какой-то момент в отношениях вспыхнет ссора — это обязательно произойдет, когда вы живете или проводите много времени с другим человеком.Хорошая новость в том, что злиться на партнера — это совершенно нормально и совершенно нормально, то есть при правильном обращении.

Когда вы чувствуете, что в первый раз вспыхивает гнев из-за несогласия с чем-то, что ваш партнер сделал или сказал, сделайте вдох и сделайте шаг назад. Вместо этого попробуйте следующие советы, чтобы мирно поругаться со своей второй половинкой.

Тщательно выбирайте слова

Несмотря на то, что эмоции обычно высоки во время ссор, всегда важно делать взвешенные заявления и спокойно отвечать партнеру во время ссор.

В конце концов, эффективное общение должно быть в основе каждой ссоры.

Это означает отказ от запланированного вами резкого и болезненного ответа. Это также означает использование добрых слов и избегание грубых слов, таких как «идиот», «дурак» или «глупый», когда обращаются к партнеру во время ссор.

Неправильный выбор слов может легко обострить ссору и еще больше обострить отношения с партнером. Говоря осторожно во время споров, вы даете себе возможность быть более целенаправленными и более четко изложить свое сообщение.

Взгляни на вещи с их точки зрения

Даже если после действий партнера вы можете справиться со своей обидой и гневом, важно смотреть в прошлое и пробовать другую точку зрения во время ссоры.

«Имеет ли он смысл?», «Неужели я мог бы лучше приспособиться к их потребностям?», «Может быть, мне следует понять, когда она не хочет говорить сразу после долгого рабочего дня».

Глядя на вещи с точки зрения вашего партнера, вы не только позволяете себе рассмотреть вещи со всех сторон, но также учитываете эмоциональные потребности человека, которого вы любите, вместо того, чтобы выиграть спор.

Слушайте открытым разумом

Важно подходить к любому конфликту с мыслями о мирном и сострадательном разрешении. Если каждое утверждение направлено на то, чтобы задеть чувства вашего партнера или доказать свою правоту, это может навредить отношениям.

Это не только отпугнет вашего партнера от разговоров о трудностях в отношениях, но и в конечном итоге может вбить клин между вами обоими — нежелательное развитие событий, если вы надеетесь на совместное будущее.

Вместо этого слушайте, как говорит ваш партнер, и обязательно задавайте вопросы, чтобы при переводе мало что могло потеряться.

Запросы вместо жалоб

Ваше сообщение может быть передано более четко, если вы выберете запросы, а не жалобы вашему партнеру.

Вместо того, чтобы говорить: «Почему бы тебе никогда не убрать за собой», попробуйте что-нибудь вроде: «В спальне начинается беспорядок — не могли бы вы навести порядок?»

Обращение к партнеру напрямую, а не снисходительно, может помочь избежать напряженности и сохранить уважение посредством взаимодействия в рамках отношений.

Дайте друг другу достаточно времени, чтобы поговорить

Чтобы донести до вас все свои переживания, вы и ваш партнер должны дать возможность выразить все обиды. Во время разговора старайтесь не прерывать разговор, за исключением случаев, когда требуется разъяснение — это следует делать вежливо и неагрессивным тоном.

В некоторых случаях уладить спор в течение дня невозможно, особенно когда вспыхивают эмоции и вспыхивают эмоции. Возможно, вам придется выделить четкое и согласованное время, чтобы продолжить обсуждение в таких ситуациях.

Неправильные способы ссориться в отношениях

Хотя ссора с партнером может принести пользу вашим отношениям, в основном это делается в рамках уважительных мер, которые никого не унижают.

Когда партнеры неправильно ссорятся в отношениях, это может иметь далеко идущие последствия. Исследования показали, что конфликты в браке могут приводить к тревоге, депрессии и даже расстройствам пищевого поведения. Хуже того, в браке с детьми эта практика может повлиять на поведение родителей со своими детьми и ухудшить отношения между братьями и сестрами.

Вот методы борьбы, которых следует избегать в ваших отношениях:

  • Угрозы
  • Обращение друг к другу по именам
  • Сравнение с другими парами
  • Вовлечение детей в ваши ссоры
  • Продолжительное молчание друг другу

Точно так же, когда драки переходят в физическое насилие, это признак очень нездоровых отношений. Всегда лучше оставить жестокого партнера, чтобы сохранить свое благополучие и предотвратить худшее или более жестокое обращение.

Если вы или ваш партнер часто участвуете в драках, которые включают ненасильственные компоненты, упомянутые ранее, возможно, будет полезно честно поговорить об изменениях. Для получения надежных результатов можно нанять консультанта, который возглавит обсуждение.

Преимущества борьбы в отношениях

Если все сделано правильно, ссора может стать для партнеров полезным опытом, который поможет улучшить отношения. Вот как.

Ссора — признак того, что вы оба заботитесь о своих отношениях

Ссора — это простой способ определить, находится ли ваш партнер в ссоре надолго с вами.Беспроблемный способ жить своей жизнью — это выдерживать удары и избегать драмы.

Партнеры, которые готовы пережить неприятное напряжение разногласий, особенно те, которые используют доброе и ясное общение, по-прежнему заинтересованы в успехе своих отношений.

Это укрепляет ваши отношения

Когда партнеры дерутся в среде, которая позволяет ясно выражать свои мысли и не содержит жестоких слов, это может помочь укрепить их связь.

Когда оба партнера активно участвуют в разрешении разногласий, удобно знать, что конфликты можно разрешить зрелым и теплым образом, не рискуя будущим отношений.

Благодаря этому партнеры могут свободно вызывать разочарования и несчастья, не оставляя места для времени и обид. В конечном итоге это может помочь укрепить отношения и повысить их шансы на длительность.

Вы узнаете больше о своем партнере

Где-то в процессе перечисления своих обид и предложения партнеру разъяснений в неопределенных областях — вы оба узнаете новое друг о друге.

Это могут быть способы общения, например, понижение голоса, когда им особенно больно.Это может быть знание того, что определенные практики, такие как объятия перед сном, не подлежат обсуждению для их счастья. В других случаях это может быть просто информация об их надеждах и опасениях относительно отношений.

Слово Verywell

Ссора может показаться самым последним, что вы хотите делать с человеком, которого любите, но решение теплых разногласий с партнером может быть именно тем, что укрепит ваши отношения в долгосрочной перспективе.

Поддержание среды, которая допускает открытое общение, свободу от жестокого обращения и в остальном здоровый дискурс, может позволить драться без каких-либо опасений за длительный ущерб отношениям.

6 причин, по которым парень игнорирует вас после драки, и 5 вещей, которые вы можете сделать

У вас была ссора с вашим мужчиной? Теперь ты не можешь до него дотянуться. Это может заставить вас задуматься, почему ваш парень игнорирует вас после ссоры, не отвечая на ваши звонки или отвечая на ваши сообщения. Вы чувствуете разочарование из-за того, что не можете понять, как игнорирование кого-либо после драки может решить проблемы?

Игнорирование кого-то определенно не положит конец мерзким взглядам, которые вы бросаете друг на друга, но весь здравый смысл обычно улетучивается в ту минуту, когда начинается кричащая схватка.Несмотря на то, что в настоящее время это может показаться вам неприятным, отсутствие контактов после споров — обычное дело.

«Как мне поговорить с ним о драке теперь, когда он меня игнорирует?» «Все кончено между нами только потому, что мы сильно поссорились?» Эти мысли могут часто приходить вам в голову, когда вы не можете не задаться вопросом, почему ваш парень игнорирует вас после драки. Скорее всего, беспокоиться не о чем. Давайте узнаем немного больше о том, что значит, когда парень игнорирует вас после ссоры.

Почему парень игнорирует вас после драки?

Игнорирование любимого человека может заставить кого-то усомниться в будущем даже самых здоровых отношений. Молчаливое обращение причиняет гораздо больше вреда, особенно после неприятного спора. Минуты кажутся часами, дни — неделями. Несколько дней отсутствия контактов могут заставить вас думать: «Мой парень не разговаривал со мной неделю после ссоры. Почему ему плевать на мои чувства? »

Некоторые люди вообще мало разговаривают, и их механизм преодоления после драки обычно включает в себя уклонение от препятствий.Понятно, что справиться с этим может быть чрезвычайно сложно. Однако вполне естественно, что после ссоры вам обоим потребуется время, чтобы успокоиться, поскольку эмоциональная суматоха, зарождающаяся в вашем сердце и уме, вызывает крайний гнев по отношению друг к другу.

Вероятно, его потребность в пространстве заставляет его игнорировать вас после боя. Он может дольше отвечать на ваши сообщения или просто не отвечать на ваши звонки или сообщения. Сначала может показаться, что он занят, но если прошел день или около того, а ваш кавалер не ответил на ваши звонки, вы, вероятно, будете грызть ногти.

Не позволяйте предположениям типа «Он собирается расстаться со мной?» Или «Он вообще обо мне не беспокоится?» мешают вашему душевному спокойствию. Вы когда-нибудь думали, что ваш парень может игнорировать вас после ссоры, чтобы убедиться, что он не причинит вам вреда? Возможно, он ждет подходящего момента, чтобы подойти к вам и снова исправить ситуацию. Сейчас может показаться, что это не так, но никакие контакты после ссоры могут быть вам полезны.

Много ненавистных слов часто произносится в припадках гнева, и он не хочет говорить то, что он не сможет взять обратно.Он, вероятно, имеет дело со своими эмоциями и пытается разобраться в проблеме, прежде чем он подойдет к вам и попытается разобраться.

Если ваш парень игнорирует вас после драки, то он вполне может обрабатывать свои собственные чувства, и иногда молчаливое обращение имеет свои преимущества. Нет, он не собирается бросать тебя сразу, и нет, он не скитается со своими приятелями, бегающими за другими женщинами. Из-за споров в отношениях вы оба будете изрядно беспокоиться о своем здоровье, но как только вы остынете, все станет намного лучше, если, конечно, вы сможете практиковать эффективное общение.

Ссылки по теме: Три года моей свадьбы Мой муж внезапно исключил меня из своей жизни

6 причин, по которым парень игнорирует вас после драки

Как только вы поймете, что прошло достаточно времени, а ваш парень все еще игнорирует вас, вы должны проанализировать ситуацию и понять причины, стоящие за ней. Если вы думаете о чем-то вроде «Почему он игнорирует меня после ссоры?» «Что пошло не так?» и «Как я могу нормализовать ситуацию?», знайте, что это совершенно нормальные мысли, которые возникают у любого после драки.

Иногда вы можете задаться вопросом, игнорирует ли он вас из-за кого-то другого, но обычно это не так. Понимание причины его поведения также поможет вам лучше понять, как подойти к ситуации и наладить отношения. Чтобы помочь вам развить это понимание, вот несколько причин, по которым парень игнорирует вас после драки:

1. Он полностью занят другими обязательствами

Понимание времени боя и молчания имеет решающее значение.Возможно, ваша ссора совпала с крайним сроком работы или семейным обязательством, и у вашего мужчины просто нет времени часами писать вам текстовые сообщения или разговаривать с вами, чтобы разрешить вашу ссору.

Когда он замолкает после ссоры, скорее всего, у него есть чрезвычайно неотложные обязательства, которые нужно выполнить, если это то, что он любит называть игрой со своими мальчиками. Не говоря уже о шутках, возможно, он просто пытается справиться со всеми важными рабочими обязательствами, чтобы вернуться к тому, чтобы писать / звонить вам с ясным умом.

Ваш тревожный ум может сразу же заставить вас предположить, что он игнорирует вас, потому что вы напортачили, но это не обязательно так. Вам просто нужно набраться терпения и дать ему немного времени, не делая поспешных выводов, поскольку все это вас расстроит.

Он мог быть полностью озабочен и у него не было времени разрешать драку.

2. Ему нужно время, чтобы осмыслить и понаблюдать за текущей ситуацией

После серьезной битвы очевидно, что вы оба будете злиться друг на друга, и все может принять ужасный оборот, если вы оба не будете осторожны.В этом контексте, чтобы избежать неприятностей, связанных с ссорами между парами, ваш муж или парень может подумать, что вам необходимо игнорировать вас, чтобы остыть и лучше понять текущие обстоятельства. В этом случае срабатывает отказ от контакта после аргумента.

Мы получили историю, в которой мужчина поделился подробностями крупной ссоры, которую он имел со своей давней девушкой. Они спорили, потому что она солгала о своем местонахождении. У него был тяжелый день, и он хотел провести с ней немного времени, чтобы улучшить свое настроение, но она сказала, что возникла чрезвычайная ситуация в семье, и она не сможет с ним встретиться.

К своему удивлению, он увидел фотографии ее вечеринки с друзьями, когда она утверждала, что ее отец находится в больнице. В результате он блокировал ее везде. Все усилия, которые она предприняла, чтобы связаться с ним, были бесплодны, поскольку он был слишком зол, чтобы даже выслушать ее.

Он знал, что если бы он заговорил с ней, то использовал бы резкий язык и назвал бы ее лгуньей. Спустя еще немного времени он заявил, что чувствует себя спокойнее и чувствует, что эмоционально готов выслушать ее аргументы.В конце концов, они смогли обсудить это и поработать над вещами.

Тактика отсутствия контакта после ссоры, честно говоря, могла бы быть подходом, потому что он в значительной степени выбросил свой телефон и вышел на прогулку. Хотя он знает, что чувствует сильный приступ гнева, которому, вероятно, не стоит, он ничего не может сделать, кроме как выбросить телефон и попытаться успокоиться

Ссылки по теме: 8 способов восстановить соединение после большой драки

3.Вы чем-то его расстроили

Два человека не могут быть совместимы во всех аспектах жизни. Между парой обязательно будут различия, и из-за этого можно не любить привычки и действия вашего партнера. Думая: «Мой парень игнорирует меня, что мне делать?» Вам нужно сделать шаг назад и поразмышлять над тем, что вы сказали и сделали во время спора.

Возможно, между вами возникают одни из самых распространенных проблем в отношениях, или вы неосознанно сказали что-то обидное или повели себя таким образом, который спровоцировал его существующую неуверенность.Разные люди чувствительны к разным вещам, и мы должны остерегаться чувств других во время ссор. Когда неуверенность мужчины проявляется на поверхности, это часто причиняет ему больше боли, чем что-либо еще, потому что мужчин никогда не учат справляться со своими чувствами.

Вместо этого они подавляют его, пока не научатся игнорировать его. Просто упомянув что-то, в чем он не уверен, вы могли бы спровоцировать его. Все это могло привести вас к стадии, когда вы начинаете гуглить: «Мой парень не разговаривал со мной неделю после ссоры».Будьте уверены, он придет. Хотя, возможно, вам придется кое-что объяснить.

Спросите себя, не сделали ли вы что-то, что его расстроило

4. Может, он ничего не понимает в ситуации

Женщины, как правило, более внимательны и чутки к вопросам, и возможно, что ваш мужчина не осознал серьезность ссоры. Или он может не знать, что делать или как справиться с такой ситуацией, и поэтому предпочитает вообще избегать ее в надежде, что она разрешится сама собой.

Так как это не разрешится само собой, вам нужно вбить в своего мужчину немного здравого смысла.Мы знаем, знаем, что это невозможно, пока он тебя игнорирует. Так что дайте ему пространство, которое он выделил для себя, но убедитесь, что вы дали ему понять, что это не способ решать какие-либо проблемы. Кто знает, когда вы говорите: «Мы поссорились, а он меня игнорирует», он может даже не знать, что вы серьезно поссорились.

Это часто случается, когда парни не знают, что делать после драки. Они не знают, делать ли им первый шаг или ждать, пока их партнер подойдет к ним и поговорит об этом.Вам нужно проявить терпение и понимание и установить некоторые границы здоровых отношений.

Ссылки по теме: 9 признаков того, что он сожалеет о том, что причинил вам боль

5. Скрытый страх ухудшить положение

Когда парень игнорирует вас после ссоры, возможно, он боится ухудшить ситуацию. Возможно, он не очень уверен в своих способностях разрешать конфликты и в надежде избежать блокирования на всех платформах, которые когда-либо существовали, он пытается дать вам время остыть, прежде чем он вам напишет.

Его аргумент в пользу этого может заключаться в том, что проблема будет решена только тогда, когда у вас будет время поразмышлять над ситуацией и вы сможете вместе сесть и обсудить ее. Он также может бояться потерять вас, непреднамеренно сказав обидные вещи, и это может подпитывать его молчаливое отношение к вам.

Следовательно, отсутствие контакта за аргументом не всегда означает конец света. Он вроде как прав, не так ли? Только когда вы двое успокоитесь, вы сможете лучше справиться со всей этой ситуацией.

6. Проблемы / недоразумения кажутся ему тривиальными

Иногда вы можете ссориться из-за глупых вопросов, и, полностью осознавая это, ваш парень, возможно, решил игнорировать вас. Вот почему он не поддерживает контакт после ссоры. Возможно, он просто пытается показать вам, что проблема не заслуживает борьбы, но мы все знаем, что это не сработает. Он, вероятно, думает, что лучше держать в стороне такие тривиальные вопросы, игнорируя вас на время.

Обычно это происходит из-за того, что мужчины склонны недооценивать важность мелочей в отношениях. То, что вам показалось полным проявлением неуважения, могло показаться ему обычным днем ​​в офисе. Ссоры в отношениях различаются от пары к паре, но когда он замолкает после ссоры, важно понимать, почему он может это делать.

Ссылки по теме: 8 драк каждая пара в какой-то момент в отношениях будет

Мы надеемся, что перечисленные причины помогут вам успокоиться, когда вы говорите что-то вроде «мой парень не разговаривал со мной неделю после ссоры!» когда на самом деле прошло всего несколько дней.Тем не менее, теперь, когда вы знаете его причины отказа от контактов после споров, пришло время выяснить, что вам нужно делать в будущем.

5 вещей, которые вы можете сделать, когда парень игнорирует вас после драки

Теперь, когда вы знаете « почему», пришло время выяснить «, что дальше». Вам нужно тактично подойти к ситуации и убедиться, что вы не только смягчаете драку, но и поддерживаете близость в ваших отношениях. Ваша цель должна заключаться в мирном разрешении конфликта, сохраняя при этом доверие и любовь в ваших отношениях.Ниже приведены несколько советов, которые можно использовать в подобных ситуациях:

1. Честно поговорите с ним

Дайте ему время подумать. Когда вы чувствуете, что оба находитесь в правильном месте и готовы обсуждать ситуацию как взрослые люди, начните честный разговор.

Если вы полностью игнорируете своего партнера и ссору, это впоследствии вызовет проблемы в ваших отношениях. Вы можете начать с того, что скажите ему, что вы хотите, чтобы вы поступали иначе в бою.Затем вы можете дать ему понять, как его действия причинили вам боль, вместо того, чтобы обвинять его.

Например, вместо того, чтобы называть его лжецом, вы можете дать ему понять, что чувствуете, что вы не важны для него, когда он лжет вам. Каким бы незначительным ни было недоразумение, всегда важно передать свои чувства.

2. Постарайтесь признать свою вину и при необходимости извиниться.

Ты принимаешь свои ошибки

Проанализируйте ситуацию и попытайтесь выяснить, что вы сделали не так.Нет ничего постыдного в том, чтобы признать свою ошибку и извиниться за нее. Вместо того, чтобы думать о том, как ваш кавалер игнорирует вас после ссоры, подумайте, как вы можете инициировать примирение.

Это заставит вашего партнера ценить вашу зрелость и честность и предотвратит то, что яростно обвиняет вас. Если начать вежливый разговор и показать ему, что вы не просто пишете или снова звоните ему, чтобы обвинить его, это сделает его более открытым для конструктивного разговора с вами.Конечно, это не означает, что вы извиняетесь за то, чего не сделали.

3. Попытайтесь разжечь любовь свиданиями и прогулками

Иногда важно создать новые счастливые воспоминания, чтобы забыть старые плохие. Если парень игнорирует вас после ссоры, найдите время, чтобы обсудить с ним план и провести время вместе. Поэтому после уродливой ссоры поищите способы планировать свидания и прогулки вместе со своим парнем, чтобы забыть о прошлых ссорах и в полной мере насладиться обществом друг друга.Когда парень игнорирует вас после драки, это лучший выход.

Разжигание искры и добавление специй отвлечет ваш разум от борьбы и причиненной им боли. Проведение качественного времени друг с другом — единственное, что поможет отношениям выдержать эти испытания.

Чтение по теме: Как накраситься после драки

4. Делайте то, что ему нравится, например готовьте его любимую еду

Делайте для него вещи, которые сделают его счастливым и помогут вам обоим забыть о битве.Если вы приготовите для него еду, купите его любимую одежду, нарядитесь специально для него или окажете ему какую-либо помощь, он поймет, что вы пытаетесь наладить отношения.

Если парень проигнорирует вас после драки, комплимент растопит его. Высказывание всего, что вы цените в нем, также покажет ему, насколько вы заботитесь о нем и цените все, что он для вас делает. Итак, исследуйте овощной рынок и покупайте то, что ему нравится. Сделайте салат, за который можно умереть, и он будет только улыбаться, все больше и больше.

5. Покажи ему, какое значение он имеет в твоей жизни

Если парень игнорирует вас после драки, вы можете не позволять ранить свое эго и обращаться к нему каждый день. Выражение любви без каких-либо запретов и демонстрация ему того, что он является главным приоритетом, будет иметь большое значение для исправления ваших отношений после ссоры. В конце концов, он поймет, что игнорировал вас — одного из самых важных людей в его жизни, и он столкнется с вами напрямую, чтобы разрешить этот вопрос.

Наконец, не унывайте, когда вы замечаете, что ваш парень / муж игнорируют вас после ссоры.Вместо этого проявите инициативу и попытайтесь решить эту проблему. Скорее всего, отсутствие контакта после аргументов не так опасно, как кажется в вашем тревожном уме. Возможно, он просто играет, чтобы бороться со стрессом, и скоро все наладится. Продолжайте бороться, если вы искренне верите в свои отношения!

Часто задаваемые вопросы

1. Что делать, если он игнорирует вас после ссоры?

Вы даете ему понять, насколько он важен для вас в вашей жизни. Честно поговорите с ним, когда все остынет, извинитесь, если вы виноваты.Если нет, отпустите и приготовьте его любимое блюдо.

2. Никакой контакт не заставит его скучать по мне?

Правило отказа от контактов работает после разрыва отношений, но после ссоры, если вы не будете поддерживать связь какое-то время, он может скучать по вам еще больше и понять, в чем он ошибся.

3. Как вы заставляете его чувствовать себя виноватым за игнорирование вас?

Если дуться, плакать и отказываться от еды, он почувствует себя виноватым. Но никогда не рекомендуется манипулятивное поведение для получения желаемого. Вместо этого следует откровенно поговорить.

4. Что вы делаете, когда ваш парень намеренно игнорирует вас?

Когда ваш парень намеренно игнорирует вас, вы понимаете, почему. Возможно, у него слишком много мыслей, чтобы начать разговор или очередную конфронтацию с вами. Выясните причину и устраните ее соответственно.

15 главных признаков эгоистичного парня

13 способов заставить его осознать вашу ценность

11 способов перестать зацикливаться на ком-то

Если вы ссоритесь на раннем этапе отношений, сделайте эти 4 дела до трехмесячной отметки

Спорить со своим близким человеком не обязательно нездорово.Нет утвержденного списка ссор, которые «нормальны», или конкретных тем, по которым вы должны беспокоиться о разногласиях со своим партнером (потому что давайте будем честными, вы никогда не будете соглашаться во всем). Фактически, , из-за чего вы на самом деле сражаетесь, менее важно, чем , как вы двое разрешаете конфликт. Ссора в начале отношений не означает, что вы и ваша вторая половинка обречены, но в первые несколько месяцев свиданий необходимо принять несколько важных решений, чтобы убедиться, что вы оба на одной волне.

Я поговорил с двумя экспертами о видах ссор, с которыми вам следует работать в начале ваших отношений, о том, как иметь продуктивные аргументы, и о том, что ваш конфликтный стиль может быть не таким здоровым, как мог бы. Споры на раннем этапе отношений — не всегда красный флаг, но эти четыре шага важно предпринять до того, как вы дойдете до трехмесячной отметки. Чем раньше вы научитесь обсуждать важные темы, тем лучше вам будет, когда неизбежно возникнут сложные темы.

Если вам сложно эффективно общаться со своим новым партнером, не паникуйте.Конфликт никогда не бывает легким, особенно с тем, кто заставляет вас чувствовать себя теплым и неуверенным, просто взглянув в вашу сторону. Вот все, что вам нужно знать, чтобы пережить первые ссоры в ваших отношениях, а также стратегии преодоления новых конфликтов по мере того, как ваши отношения продолжают развиваться.

Определите границы и ожидания

Delmaine Donson / E + / Getty Images

В течение первых нескольких месяцев знакомства важно прояснить свои границы и убедиться, что вы понимаете ожидания друг друга.Вы хотите прийти к согласию на раннем этапе, чтобы предотвратить ненужный конфликт в будущем. К сожалению, в начале отношений оба партнера склонны уклоняться от обсуждения критических тем. Легко стать настолько одержимым важными составляющими ваших новых отношений — химией, смехом, общими интересами — что вы забываете заложить основу для продуктивных разногласий в будущем.

«Это время, когда они выясняют друг друга, и это также время, когда они наименее уверены в том, что просят своих партнеров о ясности, формулируют границы и чувствуют себя в безопасности, когда запросы не пугают друг друга». один раз », — говорит Вена Фараон, лицензированный семейный терапевт из Нью-Йорка.Когда вы впервые встречаетесь с кем-то, вы стремитесь представить себя в наилучшем свете. Кто хочет, чтобы его поклонник сразу же узнал об их неловких причудах или неуверенности? Тем не менее, важно убедиться, что вы двое согласны в том, в каком положении находятся ваши отношения. Фараон говорит, что некоторые общие разговоры, которые вы должны вести, включают установление границ и «по существу согласие с условиями отношений».

С самого начала обсудите, что именно вы делаете, встречаетесь ли вы с другими людьми или в эксклюзивных отношениях, и что каждый из вас в конечном итоге ищет.Если вы не начнете эти разговоры в самом начале отношений, вы не узнаете, находитесь ли вы и ваш партнер на одной волне.

Трудные разговоры

Мередит Шири, семейный психотерапевт и основатель частной консультационной практики в Нью-Йорке, объясняет, что в начале отношений вы с большей вероятностью упускаете из виду важные признаки конфликта. Будь то разногласия по поводу культуры, семьи, управления временем или привязанности, когда вы чувствуете связь со своим партнером и положительно оцениваете отношения, вы склонны минимизировать важность этих потенциальных различий.Вы хорошо планируете, но ваш партнер предпочел бы жить спонтанно? Вы ненавидите КПК, а ваш партнер любит его? «По мере того, как вы узнаете своего партнера, вы станете более гибким и уступчивым, — говорит Шири. Даже если вы поначалу смиритесь с этими различиями, есть шанс, что в конечном итоге они вас догонят, что может вызвать негодование. Только позже в отношениях вы увидите рост конфликта и действительно заметите эти различия.

Но чем сложнее разговор, тем важнее его вести.«Если есть спор, если вас что-то беспокоит, какова вероятность того, что вы дадите своему партнеру понять, что это проблема для вас?» — спрашивает Ширей. «Если вы говорите« маловероятно », то почему? Проведите внутреннюю проверку:« Это потому, что я боюсь реакции моего партнера или я боюсь, что они будут защищаться или каким-то образом обесценить меня? »» То, как вы справляетесь с этими более сложными проблемами, является огромным показателем того, продлятся ли ваши отношения. Глубокие вдохи… вы можете это сделать.

Научитесь иметь здоровые аргументы

«В здоровых аргументах участвуют знающие и саморефлексирующие люди, которые слушают, чтобы понять.Эти разговоры требуют уязвимости и просят нас смело делиться своими обидами, страхами и неуверенностью с другим », — говорит Фараон. Конфликты — это нормально, но в конечном итоге более продуктивно обсуждать с партнером, чем спорить. Чтобы поделиться ваша сторона более эффективно, она предлагает подумать о сообщении, которое вы пытаетесь передать, прежде чем говорить.

«Возьмите на себя ответственность за то, что вы хотите и в чем нуждаетесь, и не обвиняйте другого человека. «В самых здоровых парах переживания и чувства другого человека так же важны, как и их собственные», — говорит Фараон.Подойдите к разговору с позиции любопытства, а не обвинения. Вам нравится этот человек и вы хотите быть с ним, поэтому дать ему почувствовать, что его видят и слышат, — это большой показатель того, что вы заботитесь об его взглядах. Если ваш партнер отзывчив и заставляет вас чувствовать себя признанным, это хороший знак, что ваши отношения продлятся. Она отмечает важную цитату из книги Шонды Раймс « год Да »: «Чем сложнее разговор, тем больше свободы». Вы сразу же завоевываете доверие.

Кроме того, чем раньше вы поговорите со своим партнером о проблеме, тем лучше. «Люди, которые могут решать проблемы раньше и говорить об этом более мирно, как правило, добиваются лучших результатов в своих отношениях», — говорит Шири. Может показаться, что избегать разговоров о конфликте легче, особенно когда вы беспокоитесь о ссоре на ранних этапах отношений, но Шири говорит, что избегающее поведение может на самом деле указывать на нездоровую динамику.

Обратите внимание на четыре предиктора неудач в отношениях

HRAUN / E + / Getty Images

И Шири, и Фараон упоминают исследования Джона Готтмана об успехах или неудачах в отношениях.Исследование Готтмана показывает, что четыре главных фактора, предсказывающих, что ваши отношения не продлятся долго, — это презрение, критика, защита и упрямство. Все это примеры того, как , а не , подходить к спору.

«Презрение означает высказывание чего-либо с намерением унизить характер вашего партнера», — объясняет Шири. Она говорит, что презрение означает чувство превосходства. Это может быть выражено в любых обличениях, закатывании глаз или в сарказме, который не является шутливым, а предназначен для того, чтобы задеть нервы.(Подумайте о пассивно-агрессивных комментариях своему партнеру во время веселого свидания.) «Если презрение превалирует, вы почти можете гарантировать, что эти пары не выживут, если только они не проведут гигантский пересмотр своего общения очень быстро», — говорит Шири.

Шири описывает критику как более легкую версию неуважения — жалобу на то, кем является ваш партнер как личность (которая только собирается его оскорбить). От критики легче оправиться, чем от презрения, но с ней все же нужно бороться.«Один человек сделает критический комментарий, а другой ответит защитной реакцией», — говорит Шири. «Вы видите эскалацию снежного кома, когда хлопают двери, повышаются голоса и, в конце концов, вы пытаетесь преградить путь, когда вы отступаете от отношений. Вы настолько эмоционально подавлены, что вам нужно отодвинуться».

Если вам кажется, что все идет непродуктивно — если вы постоянно повышаете голос, называете друг друга по именам или чувствуете, что вынуждены уйти, — сделайте паузу и подумайте, хорошие ли эти отношения, чтобы оставаться в них.«То, как вы справляетесь с конфликтом, так много говорит о динамике отношений», — говорит Шири. «Не имеет значения, сколько вы сражаетесь, но , как вы сражаетесь». Даже когда разговоры становятся жаркими, вы должны чувствовать, что они в конечном итоге улучшают ваши отношения. Если нет, возможно, этот человек не для вас.

Эксперты:

Вена Фараон , лицензированный семейный терапевт в Нью-Йорке

Мередит Шири , терапевт для пар и основатель частной консультации в Нью-Йорке 903 Город

Как заставить парня гоняться за вами после драки (11 умных способов)

Если вы хотите знать, как заставить своего бойца преследовать вас после боя, лучшее, что вы можете сделать, — это дистанцироваться на дистанции на от него.Дайте ему возможность подумать о том, почему вы двое вообще в ссоре.

Не спорьте с ним и не ищите виноватых; вы можете обнаружить, что если вы сделаете это, битва никогда не закончится; вы будете просто ходить взад и вперед, причиняя друг другу боль.

Заставьте его скучать по вам после ссоры, следуя советам из этой статьи, и вы получите огромное чувство удовлетворения! Кроме того, помните, что нет правила, согласно которому вы должны оставаться с этим парнем, если думаете, что вместо этого вам нужно просто расстаться.Прежде чем действовать, оцените, какая тактика или решение отвечает вашим интересам.

На самом деле парни могут быть крутыми созданиями, чтобы манипулировать , и вы не можете заставить кого-то преследовать вас, если это не в его природе или если он не хочет этого. Подумайте о том, что лучше всего для ваших отношений, и скорректируйте свое поведение, чтобы оно соответствовало вашим надеждам на отношения! Если знак указывает на то, что вы прекращаете отношения, дерзайте!

Заставьте своего парня гоняться за вами (11 умных способов)

1.Плакать

Итак, я не могу плакать по требованию, но это отличная тактика в драке, чтобы показать своему парню, что вам больно. Вы можете очистить лук, подумать о чем-то действительно грустном или слишком долго держать глаза открытыми. Если вы плачете, вы показываете ему свои эмоции и, вероятно, наполняете его голову мыслями о том, что он не лучший парень.

С другой стороны, если вы встречаетесь с несколькими парнями, не тратьте слезы на этого. Просто переходите к следующему парню в вашем списке знакомств.Вам не нужно тратить свое время или энергию только на одного из мужчин, с которыми вы встречаетесь, если у вас есть выбор любого из них!

2. Вырваться или запереться в комнате

Это то, что я часто делаю в отношениях. Однако я достаточно повзрослел, чтобы не бросаться каждый раз полностью. Я просто собираю то, что мне нужно, в другой комнате, когда я ссорюсь со своим мужчиной. Я объясняю, что мне нужно пространство во время этого боя, и иду в другую комнату. Поступая так, он понимает мое разочарование.

Он знает, без тени сомнения, что я расстроен (так как у нас только одна общая жилая площадь, и я ухожу из нее). Это явный знак того, что я не хочу быть рядом с ним; Я ТАК расстроен. Думаю, это дает ему четкое представление о том, что происходит у меня в голове. Обычно он преследует меня, когда я делаю что-то подобное.

3. Помолчать с ним

Узнайте, как заставить его полюбить вас, не разговаривая с ним во время драки. Конечно, вы можете отправить ему текстовое сообщение, чтобы сообщить, что вы очень расстроены, но это будет лучше, если вы пытаетесь отнестись к нему безмолвно.Большая часть бесшумного лечения — это держать дистанцию. Это означает радиомолчание, поэтому не рекомендуется писать ему для этой тактики.

Я бы сказал, что это мой идеальный ход. Когда я расстроена, я просто затихаю, чтобы мой мужчина знал, что я пассивно-агрессивно показываю, что я зол. Иногда он спрашивает, расстроен ли я, и я просто отрицаю это, если все еще пытаюсь решить проблему, пытаясь решить, что я на самом деле чувствую по этому поводу. Я все еще люблю его; Я просто молча ненавижу его на данный момент.

4. Будьте далекими

Это идет рука об руку с игнорированием его, но вы можете пойти дальше . Не отвечайте на его телефонные звонки или сообщения. Выйдите из социальных сетей; он не знает, чем вы занимаетесь. Фактически, вы хотите, чтобы он задавался вопросом, чем вы сейчас занимаетесь. Со временем он по-настоящему удивится, насколько вы расстроены и отчаянно захотел бы, чтобы вы вернулись.

5. Развлекайтесь с друзьями

Наслаждайтесь компанией своих подруг! Развлечься с друзьями — это отличный способ выпустить пар и одновременно получить удовольствие.Ходите в клубы, ходите по магазинам в торговом центре или просто устраивайте вечеринки, на которых вы делитесь всеми деталями своей проблемы, чтобы узнать, что ваши подруги думают, что вам следует делать. Однако будьте осторожны, чтобы не пересечь черту.

Если происходит что-то личное, возможно, вы не захотите делиться этим. Вместо этого просто дайте им знать основы боя, чтобы получить их. Хотя они, вероятно, встанут на вашу сторону, никогда не угадаешь. У них может быть другой взгляд, на то, как вам следует поступать, — то, о чем вы никогда не задумывались.Или вы можете обнаружить, что ошибаетесь.

Если на основании наблюдений друзей вы решите, что действительно ошибаетесь, вам следует подумать о том, как лучше всего извиниться за свое участие в ссоре. Подумайте о своих действиях, о том, что вы сказали, о том, что вы сделали, и о том, как вы должны исправить то, что сделали неправильно. Не забывайте искренне извиняться перед парнем!

6. Занимайтесь

Займитесь другими делами, пока ждете, пока ваш парень погонится за вами.Поработайте на работе несколько дополнительных часов, вступите в новый клуб в школе или займитесь подготовкой к предстоящему экзамену. Узнайте что-то новое в Интернете или возьмите вечернее занятие. Просто станьте слишком заняты, чтобы проводить время со своим парнем, и он побежит за вами.

7. Попади в спа

Какой отличный способ почувствовать себя лучше! Сделайте себя как можно красивее, и вы почувствуете себя увереннее, и он будет пускать слюни. Уверенность очень заводит .К тому же не помешает выглядеть перед ним шикарно; он будет удивляться, что он сделал не так, чтобы позволить тебе ускользнуть из трещин!

8. Освободить

Иногда нужно перестать быть таким серьезным. Я знаю, что с моим бывшим, когда я напивался со своими приятелями, он знал, что что-то не так, и скучал по мне. Вскоре после этого он будет преследовать меня, чтобы решить проблемы. Это срабатывало каждый раз, хотя я не предлагаю вам напиваться для решения проблем, а просто расслабьтесь!

9.Мягко извиниться

Сладкие извинения и затем выход из комнаты — верный способ заставить мужчину преследовать вас, потому что он будет знать, что теперь его очередь извиняться!

Скажи свою часть и смотри, как он бежит за тобой; он будет знать, что ему нужно принести вам настоящие извинения, чтобы компенсировать свое участие в вашей большой битве. Это отличный способ заставить вашего парня делать в драке то, что вы хотите.

10. Поделитесь чем-нибудь веселым в социальных сетях

Если вы успешно вылечили его молчанием, теперь вы можете выйти и повеселиться (или повеселиться дома каким-нибудь классным способом).

Разместите очень крутое фото в социальных сетях, чтобы сообщить ему, что у вас все хорошо без него . Он бросится к вам, чтобы извиниться, чтобы сообщить вам, что, по его мнению, он сделал не так, потому что он может подумать, что вы хотите его бросить!

11. Поговорите со своей группой поддержки

Когда вы находитесь в затруднительном положении, вы всегда должны обращаться к своей группе поддержки, к людям, которым вы доверяете больше всего. Это те люди, которые поддерживают ваш выбор, решения и результаты, люди, которые хотят для вас только самого лучшего в жизни.Необязательно раскрывать все подробности боя, но обязательно прислушивайтесь к их советам по этому поводу!

Часто задаваемые вопросы

Как заставить парня преследовать вас после ссоры?

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваш мужчина преследовал вас после драки. Единственное, что вы можете сделать, — это выразить свои эмоции перед ним; покажите ему, что вы обиженная женщина с настоящими чувствами. Если можешь, плачь.

Что мне делать, если мой парень игнорирует меня после ссоры?

К сожалению, споры не всегда заканчиваются так, как мы надеемся.Вы должны попытаться заставить его скучать по вам, продолжая жить своей жизнью — сходите в спортзал, спа или библиотеку; просто займись делом и не обращай на него внимания! Скоро у него будет другой взгляд на вещи, и он будет сильно скучать по вам!

Стоит ли звонить своему бойфренду после драки?

Вероятно, лучше дать парню время после ссоры; дайте ему время разобраться в своих чувствах. Это правда, если только вы сами не виноваты в споре. В таком случае вам следует позвонить и извиниться за свое участие в драке.

Нормально ли не разговаривать со своим парнем 3 дня?

Это зависит от ваших отношений. Некоторые отношения проходят дни без контактов, но это не норма. В большинстве отношений пара разговаривает раз в день, особенно если они влюблены. В конце концов, вы же хотите убедиться, что с ним все в порядке и что он не пострадал в результате несчастного случая или чего-то подобного.

Можно ли игнорировать парня после ссоры?

Вы можете делать все, что хотите в отношениях после ссоры.Если вы думаете, что вашему парню нужно пространство или хотите, чтобы он по-новому взглянул на отношения, вы можете проигнорировать его, чтобы показать, что вы обижены.

Подвести итог

Вы сейчас ссоритесь со своим парнем? Помните, что в драке участвуют два человека, поэтому, если вы действительно влюблены, вам следует постараться не причинить ему боль больше, чем нужно. Что вы думаете по этому поводу? Как твои отношения? Комментарий!

15 вещей, которые нужно сделать, когда парень игнорирует вас после аргумента

Неважно, насколько вы любите своего мужчину, иногда вы будете не соглашаться с ним по некоторым вопросам.Это не меняет вашей любви к нему, но разногласия в отношениях существуют, потому что у обоих партнеров разные мировоззрения и системы ценностей.

Иногда то, что происходит после ссоры, может быть неприятно обеим сторонам. Что вы делаете, когда парень игнорирует вас после ссоры? В вашей голове будут проноситься разные мысли, и, возможно, будет сложно сделать выводы.

В этой статье мы поможем дамам выяснить различные возможные причины таких вопросов, как «почему он игнорирует меня?»

   Ссылки по теме:    Как заставить его говорить с вами после драки  

Что означает, когда парень игнорирует вас после ссоры?

Не все много говорят после ссоры, потому что молчание — их механизм выживания.Важно выяснить, является ли это поведением вашего партнера, и проявить к нему терпение. Это может быть сложно, особенно если это отношения на расстоянии.

Однако, если вы знаете, что это не их природа, вы должны понимать, что ему нужно время, чтобы остыть, потому что эмоциональная травма все еще зреет в его голове.

В книге Питера Уайта «Почему мужчины молчат», игнорируют вас, отказываются или не разделяют своих чувств.

Он раскрывает различные идеи, которые позволяют женщинам знать, что происходит в голове их мужчины, когда он их игнорирует.

Почему он игнорирует вас после ссоры?

Как упоминалось ранее, в отношениях неизбежен спор. В это время вы и ваш партнер можете вести себя по отношению друг к другу противно, а позже уладить отношения.

Однако, когда он перестает с вами разговаривать и долго не решается, вам нужно выяснить главную проблему. Вы должны понимать, что он игнорирует вас по определенной причине, и вам следует проявить терпение, чтобы общаться и решать проблему с ним.

   Чтение по теме:    Мой муж игнорирует меня - признаки, причины и что делать  

Парни игнорируют вас, если им больно?

По правде говоря, не все парни будут игнорировать вас, когда им больно. Все устроены по-разному; некоторые парни будут прятаться, даже когда им больно, в то время как другие будут держаться на расстоянии.

Если у вас и раньше были неприятности в ваших отношениях, поведение вашего партнера в это время является верным указателем на то, будут ли они игнорировать вас, когда им причинят боль, или нет.

   Ссылки по теме:    Чего следует избегать после спора с партнером  

10 причин, по которым парень игнорирует вас после ссоры

Вы недавно спорили со своим парнем и спрашиваете, почему он игнорирует меня после драки? Когда вы поймете причину его поведения, вы лучше справитесь с ситуацией и сохраните свои отношения.

Вот несколько возможных причин, по которым ваш парень игнорирует вас.

1.Имеет прочие обязательства

Ваш парень может игнорировать вас после недавней ссоры с ним, потому что у него есть другие обязательства.

Даже при том, что он знает, что решение проблемы в его отношениях важно, эти обязательства дадут ему необходимое пространство, чтобы остыть и хорошенько подумать.

Было бы лучше, если бы вы проявили к нему терпение, не высказывая предположений, которые могли бы усугубить проблему.

2. Ему нужно время, чтобы оценить ситуацию

После каждого серьезного разногласия вы будете злиться друг на друга, и он может решить держаться на расстоянии, игнорируя вас.

Ваш мужчина может подумать, что лучше игнорировать вас, чтобы он мог тщательно оценить ситуацию и придумать решение, которое выгодно обеим сторонам.

Ему может потребоваться некоторое время, чтобы оценить ситуацию, поэтому вы должны проявить к нему терпение.

3. Ему больно из-за того, что вы сделали

Есть вероятность, что ваша роль во время разногласий вредит вашему мужчине, и он решил проигнорировать вас. Возможная причина его решения в этом контексте заключается в том, что он надеется, что игнорирование вас избавит от боли.

Если вы знаете, что совершили какие-то обидные поступки, и именно поэтому он игнорирует вас, вы можете согреться с ним и извиниться.

4. Он зол на тебя

Одна из частых причин, по которой парни игнорируют своих женщин, заключается в том, что они злятся на них, особенно после горячих споров.

В этом случае последнее, чего он хочет, — это держать себя в руках, пока он не закончит дело. Вы можете быстро сказать это по его расположению к вам, и если вы заметите, что он злится на вас, постарайтесь его успокоить.

   Также попробуйте:    Мой парень злится на меня Викторина  

5. Его действия причиняют ему боль

Ваш парень может быть огорчен той ролью, которую сыграли в разногласиях, и он может чувствовать себя виноватым за то, что причинил вам боль.

Следовательно, он может решить проигнорировать вас, чтобы найти лучший способ извиниться. Итак, когда он замолкает после ссоры, это одна из возможных причин.

6. Не понимает ситуации

Может быть, ваш мужчина озадачен всей ситуацией, и ему нужно время, чтобы оценить всю ситуацию.

Таким образом, он может избежать решения ситуации, избегая вас. Вероятно, он не хочет ссор в будущем и, возможно, пытается не причинить вам вреда из-за своего невежества.

7. Он не хочет ухудшать ситуацию

Когда он перестанет звать вас и начнет игнорировать вас, возможно, он не хочет, чтобы вода была мутной. Поэтому он, вероятно, решил избегать вас, чтобы вы оба могли успокоиться и спокойно поговорить.

Вам нужно обдумать это, если вы думаете о противостоянии ему; вы можете рассмотреть эту возможность.

8. Несогласие может показаться ему проблемой

Если вы заметили, что ваш мужчина игнорирует вас, это может означать, что проблемы тривиальны. В конце концов, вы можете обнаружить, что это довольно глупо, и лучше оценить его действия.

Он может делать это, потому что не хочет, чтобы вы оба снова ссорились. Поэтому не удивляйтесь, когда однажды он с любовью подойдет к вам, чтобы вы поняли, почему.

Вот видео, которое дает вам больше информации о том, что думает мужчина, игнорируя вас:

9. Ему нужен перерыв в отношениях

Важно отметить, что необходимость разрыва отношений — это не то же самое, что прекращение отношений.

Ваш парень может решить ненадолго отдохнуть, чтобы оценить ситуацию. Было бы неплохо, если бы вы были с ним терпеливы до конца перерыва.

   Ссылки по теме:    Прерывание отношений Правила для пар  

10.Он хочет разорвать отношения

Это может быть болезненно осознавать это, но если вы заметите, что он перестал с вами разговаривать и игнорирует вас, он, вероятно, захочет прекратить разговор.

Скорее всего, он ждет, когда вы поймете намек и продолжите жить своей жизнью. Если он долго вас игнорирует, спокойно подойдите к нему и спросите, чего он хочет.

   Ссылки по теме:    Способы помириться после драки с партнером  

15 Что делать, если парень игнорирует вас после ссоры

После спора с парнем вам нужно избегать осложнений, пытаясь завязать драку; вы должны быть после разрешения конфликта.Когда парень игнорирует вас после ссоры, будьте осторожны с вашими действиями, потому что от этого зависит, насколько быстро проблема будет решена.

Если вам интересно, что делать, если он игнорирует вас после боя, вот список некоторых действий, которые вы можете предпринять.

1. Оцените ситуацию

Если вы только что поспорили со своим парнем, вам необходимо оценить ситуацию, сначала определив первопричину и другие элементы последствий.

Вы можете обсудить с близким другом, чтобы помочь вам определить аспекты или закономерности, которые вы могли пропустить.

2. Избегайте предположений и поспешных выводов

Предположения — это низшая форма знания; если вы продолжите предполагать и делать выводы из этого, это может повлиять на ваши отношения.

Если вы заметили, что ваш парень игнорирует вас, важно понять, почему, прежде чем вы начнете его обвинять.

3. Дайте ему право на сомнения

Вам нужно спросить себя, не игнорирует ли ваш партнер вас постоянно после ссоры или разговора.

Если он этого не сделает, возможно, его что-то беспокоит. Но есть также шанс, что он пытается осмыслить эту проблему.

4. Поговорите с ним

Когда вы не согласны со своим парнем, а он игнорирует вас, одна вещь, о которой вы должны думать, — это обсудить это с ним.

Было бы полезно, если бы вы были стратегически настроены в отношении этого действия, сначала понаблюдав за его усилиями, прежде чем начать разговор. Однако будьте осторожны, чтобы не начать обвинять в разговоре.

   Чтение по теме:    Беседы с супругом: что можно и чего нельзя  

5. Попытайтесь признать свои ошибки в аргументе

При возникновении разногласий в отношениях обе стороны должны сыграть свою роль. Итак, вы можете подойти к своему парню и дать ему знать, что вы знаете о своих ошибках в последствиях.

Когда вы это сделаете, это может побудить его сделать то же самое и решить проблему.

6.Приготовить его любимое блюдо

Если ваш парень игнорирует вас, вы можете привлечь его внимание, приготовив его любимое блюдо.

При этом ему может быть трудно игнорировать вас, потому что он будет чувствовать себя счастливым после еды и будет готов к обсуждению.

7. Сообщите ему, что его молчание влияет на вас

Как бы злой парень ни был на тебя, в глубине души он все равно заботится о тебе.

Поэтому, когда вы говорите ему, что его действия влияют на вас, он может быть вынужден загладить свою вину и присоединиться к вам в разрешении конфликта.

8. Создавайте новые воспоминания или напоминайте ему о прошлых

Иногда все, что вам нужно, — это что-то, чтобы изменить его память. Следовательно, вы можете предложить вам обоим отправиться в какое-то особенное место с атмосферой окружающей среды.

Кроме того, вы можете выполнять некоторые действия, которые напоминают ему воспоминания, которые вы оба создали в прошлом.

   Чтение по теме:    Способы создания воспоминаний с вашим партнером  

9.Обратиться к его близким друзьям и родственникам

Когда ваш парень игнорирует вас после спора и с ним нелегко общаться, вы можете поделиться с его близкими друзьями и родственниками.

Если он долгое время игнорировал вас, есть шанс, что его близкие друзья и родственники могли это заметить.

10. Обратитесь к консультанту по профессиональным отношениям

Профессиональный консультант по взаимоотношениям должен уметь обнаруживать скрытые трещины в отношениях.

Следовательно, если вам интересно, что делать, когда он перестает звонить и писать текстовые сообщения, вы можете обратиться за помощью к профессиональному консультанту по взаимоотношениям.

11. Извинитесь перед ним

Если ваш парень игнорирует вас, важно найти время, чтобы проверить ситуацию, принять свои ошибки и извиниться. Он может ждать ваших извинений, прежде чем снова заговорит с вами.

Если вы не знаете, как извиниться, вот несколько слов из книги Полины Лок под названием «Душевные способы извиниться».Вы выучите правильные слова, чтобы получить прощение от своего мужчины.

12. Занимайтесь чем-нибудь

Когда мужчина говорит, что ему нужно время, чтобы подумать после ссоры, и начинает игнорировать вас, вы занимаетесь, чтобы не думать.

Тогда есть шанс, что ваш мужчина свяжется с вами, когда будет готов поговорить. Итак, вы можете сосредоточиться на других аспектах своей жизни и двигаться вперед.

13. Встречайтесь с людьми, которые любят вас

Даже несмотря на то, что вы состоите в отношениях, вам все равно необходимо присутствие и знакомство с теми, кто вас любит, особенно в тяжелые времена.

Например, когда вы наблюдаете и спрашиваете, почему мой парень игнорирует меня после ссоры, вам может потребоваться ясность у тех, кто вас любит. Эти люди окажут вам эмоциональную поддержку, чтобы вы были психологически стабильны и не потеряли рассудок.

14. Используйте другие формы связи

Если вы чувствуете, что ваш парень игнорирует вас, вы можете использовать другие формы общения, чтобы связаться с ним.

Однако, прежде чем делать вывод о поведении вашего парня, вы должны убедиться, были ли его действия преднамеренными или нет.

15. Покажи ему, как сильно ты его любишь

Одна из причин, по которой парни игнорируют своих дам, — это незащищенность. Неуверенный в себе парень может решить проигнорировать вас, если он считает, что вы можете уйти в любой момент.

Если вам нужно больше информации о том, как разрешать проблемы в ваших отношениях, вы можете почитать книгу Пола Шаффера «Разрешение конфликтов для пар».

Эта книга содержит подробные сведения о здоровых отношениях путем мирного разрешения конфликтов.

   Ссылки по теме:    Способы восстановления отношений между парами после спора  

Заключение

Когда парень игнорирует вас после ссоры, это нормально — беспокоиться или бояться, потому что вы не подозреваете о неожиданных действиях с его стороны.

Следовательно, жизненно важно быть терпеливым со своим парнем и относиться к нему с любовью, несмотря ни на что. Если вы решите игнорировать и его, это невыгодно, потому что две ошибки не могут сделать правильного.

Когда вы заметите, что настало подходящее время, вы можете начать с ним разговор и выяснить, почему он игнорирует вас.

Как вести здоровую борьбу со своим партнером

8 советов, как вести честную борьбу в отношениях

Люди обычно не умирают, чтобы ссориться со своими близкими. Я имею в виду, давайте посмотрим правде в глаза. Драки — отстой. Кто хочет спорить и плакать, когда вместо этого можно было бы пойти на свидание или, например, заняться сексом?

При этом хорошо проведенный бой может быть лучшим, что случится с вашими отношениями.Почему? Что ж, если все сделано правильно, драка доказывает, что у вас двоих была проблема, и вместо того, чтобы собраться и уйти, вы решили остаться и решить ее. И что самое лучшее? Благодаря этой борьбе вам удалось сделать ваши отношения крепче, чем были раньше.

СВЯЗАННЫЙ: 6 способов улучшить ваши отношения

Каждая пара заслуживает шанса укрепить свои отношения, пытаясь устроить драку, которая меняет правила игры, прежде чем они решат подобрать и уйти.Итак, чтобы помочь вам, ребята, перед вашей следующей большой ссорой, несколько экспертов по отношениям поделились своими лучшими советами, как вести здоровую ссору с вашим партнером. Читайте и, что более важно, примите к сведению.

Знай, чего хочешь

Эксперт по поведению и отношениям Патрик Ванис считает, что существует «серьезное заблуждение, что количество аргументов пары отражает качество, здоровье или долговечность отношений».

«То, как пара спорит и разрешает конфликт, гораздо важнее, чем то, как часто у них возникают ссоры и конфликты; всего один неверно обработанный крупный взрыв может навсегда разорвать отношения! » он говорит.

Чтобы вести «здоровую» борьбу, Ванис рекомендует задумываться над этими вопросами всякий раз, когда вы чувствуете, что спор начинает формироваться:

  • Чего вы хотите добиться от обсуждения / спора?

  • Хотите выразить себя, то есть дать выход?

  • Вы хотите понять мотивы своего партнера?

  • Вы хотите изменить их поведение?

  • Вы хотите сочувствия, сострадания или извинений?

По словам Ваниса, речь идет о поиске цели, даже если она находится в самом разгаре.Борьба со смыслом, стоящим за этим, означает, что вы не будете просто изрыгать случайную чушь, у которой нет реального конца.

Мягкий пуск

По словам Лоры Фройен, эксперта по взаимоотношениям и тренера, то, как начнется ваш бой, важнее, чем вы думаете. Если сразу же начнется стрельба, вы ни к чему не денетесь. Если вы хотите, чтобы все было здоровым и цивилизованным, начните успокаивать партнера, одновременно разделяя его точку зрения.

«Исследования показывают, что в 96% случаев мы можем предсказать, как будет развиваться конфликт, основываясь исключительно на том, как он начнется», — говорит она.«Начните с мягкого, спокойного, соединяющего языка, который подчеркивает вашу точку зрения и чувства, — это абсолютно ключ к здоровому конфликту с вашим партнером или кем-то еще!»

«Если вы не начнете мягко, вы можете вызвать оборонительную реакцию, и оттуда разговор часто ухудшается», — объясняет она. «Важная часть мягкого стартапа — быть нейтральным и непредвзятым, а всякая критика и презрение полностью исключены из разговора».

Убедитесь, что вы находитесь в правом пространстве

То, что вам хочется драться, не обязательно означает, что вы должны это делать.Если из ушей выходит пар, подождите, пока эти эмоции немного уляжутся, прежде чем начинать обсуждение.

«Если вы или ваш партнер очень возбуждены или разгневаны, сильные эмоции будут мешать разговору, и вы потеряете контроль над импульсами», — предупреждает Ванис. «Подождите, пока вы оба достаточно остынете, чтобы обсудить проблему, не теряя контроля. Я всегда советую подождать 24 часа, пока сильные эмоции не утихнут, если только это не зависит от времени ».

Рэйчел Перлстайн, коуч по свиданиям и соучредитель A Good First Date, говорит, что лучше всего «развивать самосознание и распознавать, когда вас срабатывают триггеры, прежде чем вы дойдете до точки эскалации».”

«Это может потребовать некоторой работы и размышлений, но потребуется время, чтобы определить свой первый признак гнева (как себя чувствует ваше тело, мысли, которые вы испытываете), и составить план, чтобы отойти и остыть, когда вы испытаете это первоначальное чувство / мысль. ,» она сказала. «План важен. Если вашему партнеру лучше удается отойти, попросите его уйти / сделать перерыв, когда он заметит признаки, которые вы определили, или придумайте кодовое слово, которое сигнализирует ему о том, что вам нужен перерыв ».

Определите, когда вашему партнеру нужен перерыв, и дайте ему это пространство.Если на это уйдет больше 24 часов, пусть так и будет. Иногда заминка после боя позволяет пыли осесть и всем подумать более ясно.

Выберите правильное место для герцога

Если вы думаете, что лучшее место для драки — это комфорт вашего собственного дома (или где-нибудь, например, в переполненном ресторане, баре или на вашем рабочем месте), подумайте еще раз. Это только заставит вас думать о своих аргументах каждый раз, когда вы пойдете в эти места.

«Лучше проводить обсуждение в открытом нейтральном месте, таком как парк, сад или озеро», — предлагает Ванис.«В противном случае, если разговор станет жарким или напряженным, вы не захотите закреплять или связывать эти сильные эмоции в тех местах, где вы обычно едите, расслабляетесь, смеетесь, сближаетесь или занимаетесь любовью!»

Если вы все же выбираете общественное место, просто следите за своим окружением. Пребывание на улице должно только укреплять идею вежливости, поскольку повышенные голоса и взмахи руками могут привлечь нежелательное внимание.

На самом деле слушайте друг друга

Не забудьте перевести дух.Хотя вам, вероятно, есть чем заняться, скорее всего, ваш партнер тоже.

«Иногда люди на самом деле не слушают, потому что им так не терпится высказать то, что они хотят сказать дальше», — говорит коуч по взаимоотношениям Шаланда Тукс Уайлдер. «По очереди говорите, подтверждайте, говоря, что, по вашему мнению, имеет в виду другой человек, и задавайте вопросы. По очереди говоря и подтверждая сказанное, все слушают. Задавая вопросы, вы можете получить разъяснения. Тон также важен в этой части процесса.Приятный понимающий тон имеет большое значение и может помочь излечить рану ».

Как бы банально это ни звучало, просто запомните, как бы вы хотели, чтобы с вами разговаривали. Продолжайте говорить мягким тоном, избегая повышения голоса, которое только заставит вашего партнера занять оборонительную позицию. Вы ведь любите этого человека, правда? Также не наступайте им на цыпочки во время разговора.

«Чтобы снизить уровень шума, выясните, что лучше всего подходит для вас», — говорит Перлштейн. «Сделайте глубокий вдох (через нос, выдох через рот), перейдите в другую комнату или выйдите на прогулку, чтобы успокоиться.Дайте себе достаточно времени и возобновите отношения, когда будете по-настоящему спокойны. Если вы не можете терпеть завершение разговора, назначьте время для дальнейшего разговора, когда обе стороны получат возможность еще больше остыть ».

Не бей ниже пояса

Это может зависеть от того, насколько вы возбуждены, но в любом случае не говорите того, о чем вы в конечном итоге пожалеете, когда все будет сказано и сделано.

«Очень соблазнительно напасть на вашего партнера, когда он / она причинил вам боль, и вы хотите, чтобы он почувствовал и понял вашу боль», — говорит Ванис.«Однако, если ваше единственное намерение — месть, и вам все равно, если вы безвозвратно разрушите отношения, не оскорбляйте, не оскорбляйте, не осуждайте или высмеивайте своего партнера. Вместо этого обратитесь к действиям и поведению вашего партнера, которые создали это препятствие и проблему ».

Поддерживайте разговор в настоящем

По словам Уайлдера, упоминание чего-либо, не имеющего отношения к причине, по которой вы сражаетесь, только усугубит ситуацию.

«Последствием будет добавление негодования, и слишком большое негодование разрушит отношения», — предупреждает он.«Если прошлая боль вызывает обиду, вынесите ее на обсуждение после того, как будет разрешено текущее разногласие. Пары, которые могут отказаться от прошлого и вести конструктивные дискуссии, имеют более здоровые отношения, когда они учатся бороться честно ».

Убедитесь, что вы говорите IRL

Телефоны предназначены для отправки текстовых сообщений партнеру, а не для ссоры с ним. Если вам есть что сказать, убедитесь, что вы действительно находитесь перед ними, а не используете технологии в качестве барьера.

«Даже если вам неудобно, выйдите за пределы своего страха и обсудите это лично», — рекомендует Ванис.«Остерегайтесь поддаваться своему страху или сильным эмоциям — не отправляйте текстовые, электронные или голосовые сообщения; если вы действительно заботитесь о ваших отношениях, поговорите со своим партнером лично! »

Когда все закончится, пусть останется так

Вы отыгрались, у вас были качественные объятия (или отличный секс), и теперь пора оставить ссору в прошлом, где она и принадлежит.

«Если вы пришли к компромиссу, уважайте свою часть этого и не продолжайте поднимать этот вопрос или упоминать его вскользь.Если вы двое с этим справились, отпустите », — говорит Перлштейн. «Это укрепит эмоциональную безопасность между вами, а также укрепит доверие к вашей способности как пары расти за счет разрешения конфликта».

Если вам сложно поддерживать цивилизованность, возможно, вам стоит спросить себя, почему дела идут не так, как вы надеялись.

«Связано ли это с вами и вашим прошлым (мы часто моделируем то, как мы наблюдали, как наши опекуны и окружающие разрешают конфликты)? Вы предприняли шаги, чтобы с этим справиться? Возникают ли трудности с управлением гневом или конфликтом в других динамиках и средах, помимо вашего партнера? Вы проявляете агрессию или оскорбление, когда сердитесь? » — спрашивает Перлштейн.«Если да, для вас важно обратиться за поддержкой к терапевту в индивидуальном порядке, чтобы поработать над этим и разработать способы управления гневом / конфликтом в вашей жизни».

Она считает, что терапия для пар — это «отличный способ поработать над общением, улучшить то, как вы и ваш партнер подходите к конфликту и управлять им, а также способы восстановления отношений впоследствии».

«Терапия для пар действительно способствует разрешению, пониманию и может помочь в общении, так что вы и ваш партнер развиваете понимание и навыки для здоровой борьбы», — добавляет Перлштейн.

Помните, аргументы — неотъемлемая часть растущих отношений. Просто убедитесь, что они не раскрывают вашу темную сторону.

Итак, прислушайтесь к этому совету, идите вперед и сражайтесь честно.

Вы также можете выкопать:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *