Как быть умным человеком по жизни: Почему самые умные не всегда становятся самыми успешными

Почему самые умные не всегда становятся самыми успешными

Марк всегда был одним из лучших учеников в классе. Его карьеру можно назвать неплохой, но когда он заглядывает в Facebook, то видит, что одноклассники, которые учились хуже, чем он, достигли большего. То же самое происходит и сейчас: некоторые коллеги опередили его в продвижении по карьерной лестнице. Иногда он задается вопросом: «Что же я делаю не так?».

Знакомый сюжет? Возможно, вы сами находитесь в подобной ситуации или у вас есть сотрудник или близкий человек с похожей проблемой. Интеллект в чистом виде – несомненно, огромное преимущество, но его не достаточно. И порой причина, по которой интеллектуально одаренные люди не достигают всего, чего хотят, заключается в том, что они мешают сами себе. Если вы в такой ситуации – есть хорошая новость: когда вы поймете свои недостатки, то сможете устранить их. Вот пять проблем, с которыми чаще всего сталкиваются умные люди.

1. Умные люди иногда недооценивают такой навык, как умение выстраивать отношения, и уделяют излишнее внимание интеллекту

Очень умные люди иногда считают успех неизбежным благодаря своему интеллекту и не понимают важности других навыков. Например, человек, которому трудно дается дипломатия на рабочем месте, может считать ее ненужным, недостойным навыком, который только раздражает. Также люди с высоким уровнем интеллекта могут считать коммуникабельность обязательной для секретаря, но не для руководителя. По этой причине они не тратят время и силы на развитие подобных навыков.

Такие взгляды возникают не на пустом месте. У большинства людей имеется естественное желание добиться успеха благодаря своим сильным сторонам и избегать размышлений на темы, в которых они от природы не сильны. Смышленые дети обычно еще в раннем возрасте убеждаются, что их интеллект ценится. Они растут и слышат, какие они умные. Во время учебы в школе такие дети добиваются успеха легче, чем их одноклассники. Не удивительно, что во взрослом возрасте они продолжают уделять основное внимание интеллекту.

Но в большинстве случаев, чтобы подниматься по служебной лестнице, вам понадобится не только интеллект. И если вы сосредоточены на своих самых сильных сторонах и не пытаетесь усилить слабые, вы сами себе вредите.

Решение. Используйте свои сильные стороны, чтобы преодолеть слабые. Если вы умеете хорошо учиться, то легко освоите навыки, которых не имеете от природы. Не нужно менять себя. Вам просто нужен план действий и по-настоящему конструктивный подход. Например, выберите три конкретные модели дипломатичного поведения на работе, которые помогут вам добиться успеха в отношениях с коллегами и начальством.

2. Очень умных людей может раздражать командная работа

Если человек схватывает на лету и предъявляет высокие требования к собственной работе, ему бывает трудно работать с людьми, которым требуется больше времени на обработку информации и усвоение идей. Если человек в школе чувствовал, что не может развиваться в полной мере из-за менее умных одноклассников, раздражение от командной работы может возникнуть довольно рано. Помните, как вы выполняли большую часть работы в групповых проектах или как вас ругали за то, что вы отвлекаетесь на уроке, который для вас тянулся слишком медленно? Похожие ситуации могут снова возникнуть позднее. Если человек был эмоционально уязвим в детстве, во взрослом возрасте он тоже может неадекватно реагировать, когда ему наступают на больную мозоль.

Кроме того, умным людям, особенно склонным к перфекционизму, бывает трудно делегировать задачи, потому что они считают, что могут выполнить их лучше (независимо от того, так ли это на самом деле).

Решение. Будьте снисходительны к своим внутренним реакциям и постарайтесь понять их причины. Учитесь искренне ценить многообразие мышления других участников команды.

3. Самоуважение умных людей связано в основном с интеллектом

Это может уменьшать их жизнестойкость и заставляет избегать определенных ситуаций. Если значительная часть вашего самоуважения зависит от интеллекта, нелегко оказаться в ситуациях, когда в вашей броне обнаруживаются прорехи. Такие ситуации возникают при работе с людьми, еще более квалифицированными или умными, чем вы. Или при получении критической обратной связи. Или когда вы берете на себя риск и терпите неудачу. Любая ситуация, в которой вы чувствуете себя недостаточно умным, кажется вам угрожающей. Умный человек может даже стремиться избегать подобных ситуаций, что в конце концов сдерживает его развитие.

Решение. Объективно посмотрите на преимущества работы с людьми, которые в некотором отношении умнее вас. Если вы окружаете себя умными людьми, то поступаете правильно. Как говорится, одна голова хорошо, а две лучше. Развивайте отношения с людьми, которые могут дать вам полезную и конструктивную обратную связь. Если вы научитесь получать критическую обратную связь от людей, которые верят в ваши таланты и способности, развиваться вам будет намного легче.

4. Умным людям быстро становится скучно

Быть умным и быть любознательным – не одно и то же. Но если вы сочетаете в себе оба эти качества, то можете обнаружить, что вам быстро становится скучно снова и снова выполнять одни и те же действия. Иногда причина успеха в карьере кроется в творческом подходе, но во многих случаях – в том, чтобы стать узким специалистом и постоянно выполнять набор определенных действий. Если вы умны, любознательны и любите учиться, то можете обнаружить, что быстро теряете интерес к тому, в чем разобрались. Вам скучно выполнять монотонную работу, и вы предпочли бы постоянно учиться новому. Такой подход может оказаться менее выгодным, но повторять одно и то же для вас слишком скучно или просто.

Решение. Постарайтесь взглянуть на ситуацию со стороны и понять, когда стоит перетерпеть скуку ради легкой победы и успеха в целом. Вместо того чтобы вносить принципиальные изменения в вашу рабочую жизнь, определите, какие короткие периоды скуки (несколько минут или часов) могут значительно способствовать вашему успеху. Например, можно посвятить пять часов в неделю монотонной, но прибыльной деятельности. У вас будет достаточно возможностей компенсировать усилия в борьбе со скукой – ведь можно получать новые знания в самых разных областях жизни (работе, хобби, фитнесе, самопознании и т. д.).

5. Умные люди иногда считают глубокие размышления решением всех проблем

Способные люди привыкли добиваться успеха с помощью мыслительных навыков, но иногда могут упускать из виду ситуации, когда другой подход будет более выгодным. Например, умный человек может каждую ситуацию обдумывать слишком глубоко (проводить лишние исследования по каждому решению и все время мысленно возвращаться к каждой ошибке), но иное, менее придирчивое, отношение к тем же ошибкам принесло бы больше пользы.

Решение. Обращайте внимание на то, не стали ли ваши размышления на ту или иную тему нездоровыми и навязчивыми. Подумайте, не приведут ли вас к успеху другие стратегии. Экспериментируйте. Делайте перерывы, чтобы сдвинуться с места. Позвольте себе учиться, действуя, а не проводя изнурительные исследования. Расширяйте набор навыков за счет новых идей. Не становитесь человеком, которому все проблемы кажутся гвоздями, потому что единственный инструмент, который у него есть, – это молоток. И, наконец, если вы замечаете за собой, что все время мысленно возвращаетесь к неприятной ситуации, прерывайте себя, на несколько минут погружаясь в увлекательное для вас занятие (например, соберите пазл, решите головоломку). Эта стратегия может на удивление эффективно обрывать негативные мысли.

Какая из этих пяти ситуаций кажется вам наиболее знакомой? Попробуйте расставить их в порядке важности. Может быть, у вас есть коллеги или знакомые, попадающие в похожие ловушки? Постарайтесь избавиться от ощущений стыда, сожаления или осуждения – они не нужны и вредны для преодоления этих привычек. Даже от глубоко укоренившихся моделей поведения можно избавиться, если применить один из перечисленных выше способов.

Об авторе: Элис Бойес – клинический психолог, автор книг The Healthy Mind Toolkit и The Anxiety Toolkit

13 признаков, что вы умнее, чем думаете — Work.ua

Любопытство, открытость и даже привычка откладывать дела на потом. Что еще характерно для умных людей, — читайте в этой статье.

Каждый хочет казаться скромным «Кто умный, я? Нет, просто у меня хорошо получается разгадывать кроссворды». Но если вы действительно гениальны или умнее среднестатистического человека, вы не должны этого стесняться. Наоборот, вы заслуживаете, чтоб об этом все знали.

Work.ua публикует 13 распространенных признаков высокого интеллекта, которые подкреплены научными исследованиями.

1. Вас не так легко отвлечь

Люди, которые умеют сосредотачиваться на каком-то деле в течение длительного отрезка времени и способны игнорировать отвлекающие факторы, отличаются незаурядным умом. Доклад, опубликованный в журнале Current Biology в 2013 году, это подтверждает.

В документе описываются исследования, в ходе которых удалось установить, что люди с более высоким уровнем IQ практически не обращают внимание на происходящее вокруг. Скорее всего, так происходит потому, что они сосредоточиваются на самой важной информации и второстепенную отфильтровывают.

2. Вы сова

По словам ученых, чем позднее вы ложитесь спать и встаете утром, тем вы умнее.

В одном из исследований, опубликованном в 2009 году в журнале «Personality and Individual Differences», рассматривалась связь между IQ и привычками сна среди тысяч молодых людей. Участники, которые были умнее своих сверстников, говорили, что они засиживались до самой ночи и просыпались поздно как в будни, так и на выходных.

Другое исследование изучало около 400 военнослужащих военно-воздушных сил США. Полученные результаты были аналогичными.

3. Вы быстро приспосабливаетесь

Умные люди более гибки и способны адаптироваться к любым жизненным условиям. Они могут найти выход из самой сложной ситуации.

Исследования по психологии поддерживают эту идею. Наш интеллект зависит от способности менять поведение, чтобы эффективнее справляться с внешними трудностями или вносить изменения в среду, в которой мы находимся.

4. Вы понимаете, сколько всего еще не знаете

Умные люди не боятся говорить «Я не знаю». Ведь если такие умники чего-то не знают, они могут этому научиться.

Наблюдение подкрепляется классическим исследованием Джастина Крюгера и Дэвида Даннинга. Ученые установили: чем ниже у человека интеллект, тем больше он переоценивает свои познавательные способности.

Например, в ходе одного эксперимента студенты, которые получили низкие баллы по тесту, почти в два раза переоценили количество правильных ответов, данных ими. А вот участники-отличники, наоборот, занижали свои прогнозы.

5. Вы ненасытны в своем любопытстве

Альберт Эйнштейн сказал: «У меня нет особых талантов. Я просто безумно любопытен». Действительно, умные люди восхищаются тем, что другие воспринимают как должное.

В 2016 году обнародовано исследование, установившее связь между детским интеллектом и открытостью к опыту в более взрослом возрасте.

В течение 50 лет ученые наблюдали за определенной группой людей, которые родились в Великобритании, и обнаружили, что дети с высоким IQ спустя годы проявляли большее интеллектуальное любопытство.

6. Вы открыты

Умные люди всегда открыты для новых идей, возможностей и альтернативных решений, они не пренебрегают мнением других, даже если оно отличается от их собственного.

Ученые-психологи утверждают, что открытые люди ищут альтернативные точки зрения и справедливо взвешивают все доказательства. И, как правило, они лучше сдают экзамены и тесты на проверку интеллекта.

В то же время такие люди ничего не принимают на веру. Чтобы принять ту или иную идею, им нужны доказательства.

7. Вам не скучно наедине с собой

Умные люди склонны к индивидуализму. Исследования показывают, что такие личности получают меньше удовольствия от общения с друзьями, чем большинство людей.

8. У вас высокий уровень самоконтроля

Умные люди способны преодолевать импульсивность. Делают они это путем планирования, уточнения целей, изучения альтернативных стратегий и учета последствий.

Ученые нашли связь между самоконтролем и интеллектом. В 2009 году они провели исследование, участникам которого предложили выбрать между двумя финансовыми наградами: небольшой суммой сразу или более крупной выплатой, но чуть-чуть позже.

Результаты показали, что участники, которые выбрали второй вариант и проявили большее самообладание, лучше других выполняли тесты на проверку интеллектуальных способностей.

Исследователи утверждают, что это все «дело рук» передней префронтальной коры головного мозга. Именно она помогает людям решать сложные задачи и демонстрировать самообладание при достижении целей.

9. Вы обладаете блестящим чувством юмора

Ученые из университета Нью-Мексико провели исследование и обнаружили: люди, которые писали смешные сценарии к мультфильмам, отличались высоким уровнем вербального интеллекта.

Другое исследование показало, что профессиональные комики по сравнению со среднестатистическими людьми обладают более высоким IQ.

10. Вы чутко реагируете на переживания других

Умные люди чувствуют, что думают и ощущают другие. Некоторые психологи утверждают, эмпатия является едва ли ни самым главным компонентом эмоционального интеллекта. Эмоционально интеллектуальные люди, как правило, больше заинтересованы в общении с новыми людьми, чтобы лучше их узнать.

11. Вы можете связать, казалось бы, несвязанные понятия

Люди с высоким интеллектом способны видеть то, что недоступно другим, и проводить параллели между идеями, которые не совсем связаны между собой. Вы думаете, что нет никакой связи между сашими и арбузом? Ошибаетесь, их обычно едят сырыми и холодными.

Журналист Чарльз Дахигг утверждает, что установление подобного рода связей является отличительной чертой творческого начала, которое может быть тесно связано с интеллектом.

12. Вы откладываете на потом

Умные люди склонны к прокрастинации. Они откладывают выполнение мелких дел до лучших времен и работают над самыми важными. Но некоторые ученые утверждают, что умники могут игнорировать даже приоритетные задачи.

Психолог Адам Грант предполагает, что промедление — ключ к инновациям. Например, Стив Джобс также использовал такую стратегию.

13. Вы задумываетесь над глобальными вопросами

Умные люди много размышляют над смыслом жизни и Вселенной. Они всегда спрашивают: «В чем смысл всего?»

Эта экзистенциальная путаница может быть одной из причин, почему высокоинтеллектуальные люди склонны к беспокойству. Любую ситуацию они видят с разных сторон и способны прогнозировать, что может пойти наперекосяк.

По материалам Business Insider

Как стать умным в жизни и школе: основные рекомендации

11 советов из личного опыта, как стать умнее и успешнее

Как стать умным человеком

Известный русский писатель Д. И. Фонвизин, живший еще в 18 веке, писал: «Без ума жить худо; что ты наживешь без него?». И действительно, не обладая умом, невозможно стать успешным. Но какого же человека можно назвать умным?

Образованного и начитанного? Или обладающего природной смекалкой? Или того, кто может применить свои знания на практике?

В быту, говоря о человеке, что он умный, обычно подразумевают, что он много знает. Получается, что умным можно назвать того, кто знает разные науки: физику, химию, математику и прочие. Однако такие знания свидетельствуют лишь о хорошей памяти человека или же о его стремлении что-либо узнать.

Обратите внимание

Образованность или начитанность далеко не всегда являются признаками большого ума. Несомненно, образование обогащает человека, но оно не заменит ум. Каждому, наверно, приходилось встречать людей, имеющих даже не одно образование, о которых можно сказать, что они не отличаются особым умом.

Умный человек ― это тот, кто умеет применить свои знания на практике, обладает логическим мышлением, способен анализировать события и видеть перспективы, кто может отличить главное от второстепенного и мыслит нестандартно. Это тот, кто умеет думать.

Примечательно, что многие люди совершают свои поступки не думая, под действием чувств и эмоций. Как ни печально, согласно исследованиям, большинство из них думают всего лишь 10% своего времени. А в своих действиях они руководствуются наработанными привычками, доведенными до автоматизма. Нередко люди совершают ошибки не потому, что они глупы, а потому, что они не любят думать.

Умный человек сообразителен, умеет делать выводы и извлекать уроки из своего жизненного опыта.

Можно ли развить свой ум?

Ум так же, как и мышцы, необходимо развивать и тренировать, в противном случае он атрофируется за ненадобностью. Поэтому чтобы поумнеть, необходимо всегда давать уму нагрузку, заставлять его трудиться. А, как писал английский писатель Даниэль Дефо, «Никогда не поздно поумнеть».

Некоторые рекомендации помогут развить мышление и стать умнее, а значит, и успешнее.

1. Больше читайте

Чтение ― это гимнастика для мозга. Оно способствует пополнению словарного запаса, улучшает зрительную память и развивает способность анализировать информацию. Главное, читать каждый день, выделив хотя бы полчаса или час.

Говорят, что чтение для ума ― это все равно что упражнения для тела. Правда, нужно не просто читать, а осмысливать прочитанное.

2. Принимайте самостоятельные решения

Некоторые люди так и норовят переложить ответственность за какое-то решение на других, не желая напрягать свои мозги. Ведь принятие решения предполагает анализ ситуации и выбор оптимального решения, то есть заставляет включить мыслительный процесс, начать думать. Отказ мыслить постепенно приводит к деградации, и ни о каком уме и успешности тут и речи быть не может.

3. Окружите себя умными и успешными людьми

Существует категория людей, которые стремятся к общению с успешными людьми, но имеют при этом меркантильные цели. Во-первых, они считают, что на их фоне они сами будут смотреться умными и успешными. А во-вторых, они завязывают такие знакомства, надеясь попользоваться их положением и связями.

Однако совет окружить себя умными и успешными означает лишь то, что человек, попавший в такую компанию, должен стараться подтянуться до их уровня: мыслить широко и нестандартно, развиваться, путешествовать, учить иностранные языки т. д. Ведь, как гласит народная пословица, «С кем поведешься, от того и наберешься».

4. Избавьтесь от привычных шаблонов в поведении

Каждый человек создает вокруг себя зону комфорта, в которой он чувствует себя в безопасности. В то же время, находясь в ней постоянно, он привыкает совершать одни и те же действия, говорит почти одни и те же слова и в результате живет автоматически. Новые люди, события и впечатления его пугают, потому что грозят нарушить ежедневное пребывание в «стоячем болоте».

Тем не менее, если обратиться к собственной памяти, можно заметить, что все самые значимые события происходили именно тогда, когда мы выходили из зоны комфорта, разрушали шаблоны и стереотипы, вырывались из круга привычных действий.

Новые люди и впечатления, нестандартные ситуации встряхивают наш разум, заставляют думать, сравнивать, анализировать и принимать решения.

Люди, жизнь которых проходит без эмоций, скучно и однообразно, сами не замечают, как деградируют, их ум угасает. Им не нужен успех, потому что они начинают довольствоваться малым ― удовлетворением всего лишь элементарных физических потребностей.

Путешествуйте, смените работу, отправьтесь на экскурсию в другой город, попробуйте новое блюдо, купите новую вещь или просто начните ходить на работу другой дорогой ― только измените свой привычный образ жизни!

5. Откажитесь от телевизора

Телевизор можно смело назвать хронофагом – пожирателем времени. При огромном количестве разных каналов одно только переключение с канала на канал в поисках интересной передачи занимает как минимум полчаса. Ненужные шоу, сериалы с чужими жизнями и проблемам создают видимость собственной полноценной интересной жизни.

Телевизор стал не только ее суррогатом, но и наркотиком, убаюкивающим сознание. Зачем напрягаться и думать, анализировать, если можно просто внимать – образно говоря, покорно «жевать» телевизионную «пищу», специально подобранную для массового потребления, не давая себе труда начать мыслить.

К хронофагам можно отнести и Интернет, если его использовать не для получения необходимой информации, те же социальные сети, компьютерные игры и даже некоторых людей.

Важно

Люди-хронофаги, не зная, как провести собственное время и чем заняться, начинают пожирать чужое. Не стоит забывать, что наше время ― это самое дорогое, что у нас есть.

Ведь это то, что отдав кому-то, мы уже никогда не сможем вернуть.

Выявив хронофагов в своей жизни и избавившись от них, мы получим массу времени, которое можем использовать для того, чтобы стать умными и успешными.

6. Заведите дневник или начните вести свой блог

Оказывается, излагать свои мысли красиво и разумно не так просто. Школьные навыки по написанию сочинений и изложений многие давно утратили, писать письма разучились.

Ведение дневника или блога развивает логическое мышление, способность к анализу, расширяет словарный запас.

Если взять за привычку уделять его написанию хотя бы полчаса в день, то уже через месяц можно будет убедиться, насколько мы преуспели.

7. Определите, что вам действительно интересно

Наверняка любимое занятие, увлечение, хобби есть у каждого. То, что вы умеете делать, нужно попытаться делать еще лучше. Если же любимого занятия нет, можно начать изучать интересную, но совершенно незнакомую тему. Или, например, еще один иностранный язык. Познание нового ― хорошая тренировка ума.

8. Займитесь спортом

Плавание, фитнес, танцы, шахматы, баскетбол, велосипед ― это не только отдых, но и хорошая тренировка для мозга.

Ученые заметили, что при умеренных физических нагрузках в мышцах человека вырабатывается особый белок, активизирующий память и способствующий лучшему усвоению знаний.

Кроме того, физические нагрузки улучшают кровоснабжение головного мозга. Физически активные люди сохраняют ясный ум до старости.

8. Слушайте музыку

Психологи утверждают, что музыка, в частности Моцарта, благотворно воздействует на умственные способности человека.

9. Смейтесь

Смех ― лучший отдых для мозга. Во время смеха вырабатываются эндорфины, позволяющие ему расслабиться и отдохнуть.

10. Влюбляйтесь

Гармония в любви и сексе повышает работоспособность мозга, а значит, делает человека умнее и успешнее. Это утверждает авторитетный нейропсихиатр Амен Дэниел Грегори, основываясь на своей 20-летней практике, в своей книге «Мозг и любовь».

11. Высыпайтесь

Всем известно, что сон необходим для организма, поскольку во время него восстанавливаются наши силы. Но мозг во время сна продолжает активно трудиться, анализируя, перерабатывая и сортируя накопленную информацию. Благодаря сну также стирается ненужная информация, а значит, освобождаются резервы памяти, и мозг снова готов к работе.

Источник: https://BBF.ru/magazine/26/7271/

Как стать умнее — советы как стать умным человеком

Наверное, ни один человек на планете, не отказался бы стать мудрее – желательно, без особых усилий со своей стороны. Конечно, сами по себе знания ни к кому не приходят, однако советы некоторых специалистов помогут быстро и эффективно заполнить пробелы в образовании.

Развивать свой интеллект можно постоянно, если выделить на это время и приложить усилие. Расширить собственный кругозор в первую очередь помогут книги, благодаря которым можно значительно поумнеть и удивлять своей эрудированностью окружающих.

Советы и правила как стать умнее и мудрее

Ум человека напрямую зависит от его мозговой деятельности. Другими словами, чтобы развивать свой интеллект, необходимо как можно больше думать. А лучшей пищей для ума во все времена были книги.

Кроме того, поумнеть помогает фитнес для мозга: задачи, головоломки, ребусы и так далее. Чтобы слыть среди окружающих образованным человеком, необходимо постоянно тренировать свои мыслительные способности и повышать интеллектуальный уровень.

Значительно расширить кругозор помогут походы в музеи и театры, посещение выставок и просто общение с более развитыми людьми. Учиться никогда не поздно – не стоит об этом забывать.

Способы как стать умным за 5 минут — упражнения для мозга

Не следует воспринимать такое предложение буквально, странно надеяться на то, что существуют способы, помогающие поумнеть практически мгновенно. Однако если каждый день уделять хотя бы 5 минут саморазвитию, то можно укрепить разум в домашних условиях и повысить свой уровень интеллекта. Что необходимо для этого делать?

Повышать словарный запас.
Больше читать.
Смотреть документальные и развивающие передачи.
Начать учить иностранный язык.
Освоить новое хобби.
Изучать энциклопедии.
Медитировать.

Как стать умным человеком — секреты развития интеллекта

Человеческий мозг неплохо поддается тренировке. Главное условие – делать это регулярно, уделяя процессу хотя бы несколько минут в день. Каждая развитая личность постоянно должна стремиться к тому, чтобы поумнеть еще больше.

Если есть желание, терпение и усидчивость, все обязательно получится. Самый эффективный способ повысить свою эрудированность – это постоянное чтение книг. Чтобы много читать, совсем не обязательно все свободное время проводить в библиотеке, для этого можно даже не покидать пределы собственного дома.

Любую книгу в наше время можно найти в интернете. Всемирная паутина – идеальный источник новых знаний, не стоит об этом забывать.

Как стать идеальной женой для него 10 правил умной жене

Чтобы стать идеальной женой для своего мужа, необходимо усвоить несколько важных правил, которые помогут каждой девушке:

Всегда быть терпеливой, окружать своего любимого заботой и вниманием.

Не скандалить по каждому поводу – нужно быть мудрее и не держать напрасных обид.

Всегда рассказывать о своих пожеланиях – не стоит думать, что мужчина обладает телепатическими способностями и умеет читать мысли.

Не сравнивать своего мужа с чужими мужьями, не ставить ему в пример других мужчин.

Всегда оставаться самой собой и учиться на ошибках.

Уважать своего мужа и чаще спрашивать у него совета.

Позволять ему иметь немного личного пространства.

Поддерживать хорошие отношения с родителями мужа, особенно со свекровью.

Не навязывать собственное мнение.

Не ревновать и не давать поводов для ревности.

Как стать умной и интересной девушкой для окружающих

Интересность, как и высокий интеллект, на пустом месте не появляется, чтобы стать такой в глазах окружающих, придется потрудиться и приобрести следующие качества:

Широкий кругозор – использовать каждую возможность, чтобы научиться чему-то новому (посещать курсы, окружить себя умными людьми, тренировать разум).

Общительность – не замыкаться в себе и не зацикливаться на недостатках, не бояться заводить новые знакомства.

Быть в курсе мировых событий – интересоваться новостями, чтобы всегда уметь поддержать умный разговор.

Интеллигентность – забыть о словах-паразитах, грамотно строить предложения, контролировать свою речь.

Воспитанность – знать правила хорошего тона, быть любезной и милой с окружающими.

Как женщине стать умнее и мудрее для мужчины рекомендации

Основные правила мудрой женщины:

Быть всегда искренней со своим мужчиной, не притворяться и не лгать.
Не тратить себя на случайных и ненужных людей.
Не унижать своего мужчину и не критиковать его.
Избегать гордости в отношениях, быть более душевной и открытой.
В любой ситуации поддерживать мужа и быть на его стороне.

Как ребенку стать умнее — советы как стать умнее в учебе

Если ребенок отстает по некоторым предметам – например, математике или физике, это вовсе не означает, что нужно заставлять его подольше сидеть за учебниками. Подтянуть ребенка в учебе помогут такие меры:

Посещение занятий в музыкальной школе – исследования подтвердили, что уровень IQ у «музыкальных» детей выше, чем у их сверстников.

Стать умной девочкой в школе и умным мальчиком невозможно при недостатке сна – необходимо хорошо высыпаться.

Следует приучить ребенка к дисциплине, выработать привычку планировать свой день.

Чтобы ребенок стал сообразительнее, можно учить его в игровой форме, тогда он проявит больше интереса к учебе.

Верить в своего малыша и всячески его поддерживать.

Вряд ли у девочки получится стать умной за 5 минут по всем предметам, точно так же мальчик не проявит гениальности в изучении предметов, которые даются ему тяжело.

Однако стоит помнить, что глупый – это тот, кто не стремится стать умнее. Каждый шаг навстречу знаниям, каждое усилие обязательно приведут к успеху на пути саморазвития.

Подписывайтесь
на наш канал Яндекс.Дзен(12

Источник: https://mysekret.ru/psixologiya/samopoznanie/kak-stat-umnee-sovety-kak-stat-umnym-chelovekom.html

Как стать умной девушкой: 10 рекомендаций

Как стать умной девушкой: 10 рекомендаций, которые сделают из тебя превосходного собеседника + 5 развивающих книг.

Есть у меня подруга Инка. Лицо и фигура достойны поклонения, белоснежные зубы выдают недюжинное здоровье, волосы – густая копна! А когда смеется, все оборачиваются – такой притягательный у нее смех. Мечта, а не девушка.

И вот сейчас эта самая девушка-мечта сидит у меня на кухне и сморкается в салфетку.
Все дело в том, что ее бросил очередной ухажер. Причину озвучил без стеснения: ты, говорит, глупая слишком. Говорить с тобой не о чем. С друзьями знакомить стыдно, а на корпоратив пригласить – смерти подобно. Засмеют, мол, как только Инночка откроет рот.

«Как так – глупая? До него для всех умная была!» , — ревет подруга.

Я скромно молчу. Стоит ли говорить, что Инку мы все, конечно, очень любим? Она добрейшей души человек, всегда поможет и выслушает. Однако назвать ее умной девушкой язык не повернется.

В школе подруга бегала по свиданкам, отслеживала модные тенденции и была искренне уверенна, что работать ей не придется ни одного дня. После окончания университета (нашими молитвами, конечно) Инна устроилась работать в салон красоты. Быть умной не требовалось, а вот навык «быть красивой» очень приветствовался.

И, конечно же, все её время занимали мужчины и отношения. Она страстно хотела выйти замуж. Да только итог один – нерадивые кавалеры, понимая, что слушать ее «новости» моды и из мира инстаграма придется всю жизнь, делали ноги.

И вот подруга снова слезах, и снова на моей кухне.

«Иннусь» , — я начала вылазку во вражеские войска, — «Может быть он не так уж и не прав…То есть, я хочу сказать, что сейчас очень интенсивно идет обмен информацией. В интернете можно найти любую книгу. Есть познавательные сайты…»

Девушка подняла полный слез взгляд и прошептала: «Да, наверное, ты права, помоги мне. Как стать умной девушкой?» .

Совет

Я опешила. Ведь я уж было приготовилась защищаться и оправдываться, слушая гневные крики подруги. Но тут согласие и просьба о помощи! Конечно, я не оставлю подругу тет-а-тет с проблемой.

Я честно «ботанила» три ночи, чтобы написать целый список рекомендаций для моей Инны. Тоже актуально? Лови все секреты внизу!

Как стать умной девушкой: 10 рекомендаций, которые сделают из тебя превосходного собеседника

Как стать умнее? Что читать и какие делать упражнения, чтобы стать умнее?

Англичане, мастера идиом и авторы многих крылатых выражений, утверждают, что смерть — временное явление, а вот глупость — это навсегда. Так ли это? И если не так, значит можно стать умнее? Что для этого нужно сделать? Ищите ответы в статье.

Данная статья содержит общие рекомендации по развитию умственных способностей и не учитывает индивидуальные особенности развития личности

Почему люди становятся умнее?

Хотя возможности нашего мозга велики, мы, как правило, используем не весь его потенциала. Отсюда следует, что у каждого из нас есть шанс значительно повысить эффективность наших мыслительных процессов.

Что известно о мозге современной науке

Очень важно постоянно заставлять свой мозг трудиться. Например, чем больше мы делаем упражнений на овладение просто словом и ораторским искусством, тем лучше воспринимаем устную и письменную речь, тем глубже проникаем в суть и значение слов и тем более осмысленно и точно их употребляем
Чем больше мы упражняемся в математике, тем большую уверенность обретаем, когда нам приходится иметь дело с числами, и тем больше мы тренируем нашу способность работать руками (то есть развиваем мелкую моторику) и манипулировать мелкими предметами, тем с большей ловкостью выполняем операции, требующие навыков подобного типа
Наш мозг, несомненно, является самым главным нашим достоянием. Тем не менее, большинство из нас воспринимают его как ту часть своего организма, которая требует наименьшего к себе внимания

Связь между мозговой деятельностью и мышечной активностью

Нашему мозгу точно так же как и любой другой части нашего организма, требуются забота и работа
Мы правильно питаемся, чтобы сохранить здоровье сердца, мы увлажняем кожу, чтобы уберечь ее от пересыхания
Спортсмены, на каком бы уровне они ни выступали, стремятся улучшить свои результаты и для этого тренируются, не щадя себя, и совершенствуя свою технику с помощью специальных упражнений
Точно также существуют упражнения и гимнастика для ума, которой мы можем заниматься, чтобы улучшить работу нашего мозга и ускорить мыслительные процессы
Современной наукой доказано, что клетки нашего мозга непрерывно устанавливают новые, все более прочные связи и зрелый мозг взрослого человека способен независимо от возраста взращивать новые клетки

Любой из нас в состоянии, непрерывно приводя в действие огромный потенциал своего мозга, устанавливать новые и более прочные связи между клетками и в результате достичь высшего благосостояния не только в умственном, но и в физическом плане
Ведь давно доказано, что наши умственные способности определяются не биологической наследственностью, а социальными факторами, например, такими как воспитание и образование

Как стать умной девушкой или умным парнем?

Все мы имеем какие-то представления о том, к чему и в какой степени мы способны. Например, кто-то может быть великим музыкантом, но совершенно безнадежно разводить руками, когда приходится чинить свою машину
Есть люди, обладающие лингвистическими и математическими способностями, но совершенно теряющиеся, когда им приходится публично выступать хотя бы с короткой речью
Дело в том, что никто не может обладать универсальными способностями, но не бывает и людей, не способных хотя бы к чему-то
Определите, какие из способностей у вас развиты в большей, а какие в меньшей степени

Виды интеллекта

Профессор педагогики Гарвардского университета Ховард Гарднер определил семь различных видов интеллекта. Кратко эта «классификация» выглядит следующим образом:

Словесно-лингвистический интеллект, то есть

владение языком
владение культурой речи
умение вести словесные дебаты
письменное творчество

Простые способы развивать речь

Мышечно-кинематический (двигательный) интеллект, который включает

мимику
язык жестов
искусство танца
физические упражнения
актерские способности

Музыкально-ритмический интеллект, то есть

игра на различных музыкальных инструментах
пение
музыкальная композиция
высокоразвитое чувство ритма

Если у вас нет возможности посещать музыкальные занятия, не беда. Используйте ментальный тренинг

Влияние ментального тренинга на развитие коры головного мозга

вычислительные способности
умение решать задачи
расшифровка кодов
абстрактных символов
запоминание формул и т.д.

Визуально-пространственный интеллект, то есть

орнаменты
узоры
дизайн
живопись
рисование
визуальное воображение
скульптура
цветовые гаммы

Как развивать визуально-пространственный интеллект

Межличностный интеллект (взаимоотношения с другими людьми)

межличностные контакты
умение сочувствовать
групповые проекты
сотрудничество
быстрота реакции

Межличностный интеллект (самосознание и интуиция)

продумывание стратегических схем
осознание эмоций
самоанализ
внимательность/сосредоточенность
вдумчивость

К этим категориям можно также добавить творческое мышление, которое иногда называют «восьмым интеллектом» и память — девятый.

Существует мнение, что каждый из вышеперечисленных интеллектов «обитает» в одной или более чем одной, специально для него отведенной, области мозга
Некоторые доказательства справедливости этого утверждения дают исследования людей, мозг которых оказывался частично поврежден — либо вследствие инсульта, либо как-то иначе
Такие люди, например, потеряв способность связно говорить, могут по-прежнему петь слова вокальных произведений

Особенности работы полушарий мозга

Правое и левое полушарие мозга выполняет разные функции. Правое полушарие мозга отвечает за эмоции и интуицию, ассоциации и творчество. Приоритет левого — железная логика и структура. Выглядит это примерно так

Как взаимодействуют левое и правое полушарие мозга

Научно доказано, что одно из полушарий нашего мозга, как правило, развито лучше и является ведущим. В зависимости от того, какое из наших полушарий ведущее, мы делимся на правополушарных и левополушарных людей. Это влияет на наше интеллектуальное и психоэмоциональное развитие

Левополушарные и правополушарные люди: особенности и различия

Особенности работоспособности мозга

Мозг — часть организма, имеющая свои биологические ритмы активности и пассивности. Учитывайте их, работая над тренировкой интеллекта

Режим работы мозга

Советы, чтобы стать умнее за 5 минут в день

В сутках 24 часа. Используйте каждую свободную минуту для саморазвития

Как тренировать нейроны и развивать полушария мозгаКак научиться читать быстрее

Учитесь определять количество визуально

Как научиться визуально определять количество чего-, кого-либо

Учите на память стихи.
Даже простое чтение поэтических строк благотворно влияет на мозг
Слушайте не только музыку, но и аудио-книги.
В музыке отдавайте предпочтение классическим произведениям, ведь существование «эффекта Моцарта» — научно доказанный факт
Расширяйте свой словарный запас: учитесь не только правильно произносить слова, но и выясняйте их значения
Развивайте сенсорное восприятие

Как развивать сенсорное восприятие

Играйте в игры. Топ интеллектуальных игр всех времен и народов выглядит следующим образом

шашки
шахматы
нарды
судоку
покер и другие карточные игры

В список интеллектуальных игр можно также отнести

пазлы
тантаграммы
кроссворды и сканворды
головоломки

Перестаньте быть рабом привычек. Время от времени меняйте обстановку в жилом пространстве, свое ежедневное меню, имидж, любимый шоколад, духи и т.д.
Откажитесь от использования гаджетов, когда ведете подсчеты. Старайтесь производить математические действия в уме
Привыкайте обращать внимание на мелочи

По большому счету, невозможно описать все методы развития интеллекта. Сделайте первый шаг на этом пути, а мир вокруг предложит вам огромное количество вариантов достижения поставленной цели

Чтобы подготовить себя к новому виду деятельности, обязательно выполняйте простое упражнение

Как настроиться на мозговой штурм

Своеобразная мини-медитация позволит отрешиться от тревожащих вас проблем и настроиться на мозговой штурм

Что читать, чтобы стать умнее?

Нашумевшие «Сумерки» и «50 оттенков серого» в список книг, рекомендованных к прочтению, не входят. Однако, даже из дамского любовного романа можно сделать тренажер для ума.

Читая книги, обращайте внимание на незнакомые слова, географические названия, блюда, исторические события. Обязательно выясняйте всё о незнакомом слове/понятии. Найдите рецепты любимых блюд симпатичных вам литературных героев, обязательно приготовьте их и оцените вкус.

И, безусловно, читайте не только легкое «бульварное» чтиво. Среди прочитанных вами книг должны быть

Произведения, относящиеся к мировой классике, ведь классическая литература — один из краеугольных камней интеллектуального развития
Мемуарная литература
Биографии/автобиографии знаменитых людей
Психологическая литература
Научная литература
Справочные издания

Игры, развивающие ум

Используйте достижения цивилизации себе во благо! Открывайте поисковики смартфонов не только для того, чтобы изучить модные тенденции сезона или рейтинги спортивных соревнований

Сайты с играми-тренажерами для развития памяти, логики, внимания, мышления помогут держать мозг в рабочем состоянии

Перечень платформ с тренажерами для ума

Brainexer
Brainscale
Chisloboi
Cognifit
Fitnessbrain
Happymozg
Litlbetr
Mnemonica
Mozgame
Petruchek
Quantified-mind
S-mind
Uplift
Wikium
Zanimatika

Упражнения для мозга, чтобы стать умнее

По мнению нобелевского лауреата Риты Леви-Монтальчини гарантией предотвращения деградации мозга является постоянное увлеченное и активное состояние последнего. Госпоже Леви-Монтальчини можно верить, поскольку за несколько месяцев до собственного 100-летнего юбилея она выступала с докладом на медицинском конгрессе

Несколько упражнений, представленных в статье, покажут вам направление, в котором следует двигаться

Как стать умней по жизни?

Ошибки — это уроки, которые позволяют индивидууму расти и становиться лучше. Допустили ошибку? Сделайте выводы и идите дальше
Фокусируйте мысли на позитиве. Посмотрите на детей: их пытливый ум открыт для радости, смеха, творчества и любви
Не убегайте от проблем. Решайте даже самые неприятные вопросы сразу же, как только они возникли. Это сбережет ваши нервы и время
Окружайте себя людьми, у которых можно чему-то научиться. Избегайте скептиков, циников, пессимистов
Учитесь ставить правильные цели. Не расходуйте свою жизнь на чужие мечты
Отдыхайте, ведь без полноценного отдыха не будет полноценного труда
Не рассчитывайте на мгновенную удачу. Томас Эдисон — автор более 4000 запатентованных изобретений — утверждал, что его ум это всего лишь 5% Божьей искры и 95% тяжелого труда
Не расстраивайтесь из-за вещей, которые не можете проконтролировать или изменить. Вспомните, нам не подвластен дождь, но мы можем взять зонт и одеть дождевик
Улыбайтесь миру вокруг, и мир улыбнется вам

Видео: Сколько процентов мозга мы используем?

Источник: https://heaclub.ru/kak-stat-umnee-chto-chitat-i-kakie-delat-uprazhneniya-chtoby-stat-umnee

Как стать умным человеком, на что стоит обратить внимание, основные советы и рекомендации

Как стать умным человеком – это самый главный вопрос для многих, кто хочет добиться успеха и признания по жизни, что для этого нужно делать и как развивать свой мозг.

Здравствуйте, читатели и гости блога, сегодня продолжаем наполнять рубрику психология и поговорим о серьезной теме, а именно как стать умным человеком, повысить уровень интеллекта и с чего стоит начать.

Писал статью, как стать умнее других, где сделал акцент на основные правила.

На текущий момент если посмотреть интернет, а именно на видео блогеров то кажется, что ум не нужен в современном мире, нужно майнить bitcoin, придумать интересный челендж, собрать подписчиков и деньги посыпались рекой. Можно еще создать сайт, что-то писать и деньги опять пойдут от рекламы, но на самом деле это правда так легко, как кажется или нет?

На самом деле, чтобы начать зарабатывать деньги в интернете или стать инвестором и создать себе пассивный доход, нужен ум, без этого ни как.

Умный человек всегда сможет просчитать риски, создать правильный инвестиционный портфель, определить качественный проект для вложений, сделать правильную диверсификацию средств и так дальше.

Образование нужно всегда и пригодиться вам по жизни обязательно, правда образование может быть разное, это не обязательно университет, а может быть индивидуальное обучение в специфической тематике.

На блоге уже писал, как найти свое призвание в жизни, как найти себя в жизни и как добиться успеха, теперь пора поговорить о таком понятии, как стать умнее и повысить уровень интеллекта.

Если вы посмотрите на самых богатых людей, то многие не до конца получили высшее образование, но они умные в итоге в определенной сфере и на этом смогли создать свой бизнес и стать теми, кем являются сейчас.

В ближайшей статье поговорим о самых богатых и влиятельных людях в нашем мире, а сегодня предлагаю разобрать такие понятия:

как стать умным человеком;
как развивать мозг и с чего стоит начать;
как начать развиваться и становиться умнее.

к оглавлению ↑

Как стать умным человеком, основные отличия

Чтобы не было путаницы, определимся сразу, как человек, который стал умным, отличается от других людей и какое у него происходит мышление.

Он не обладает энциклопедическими знаниями, но при необходимости находит информацию и применяет её на практике, на данный момент информации доступно много и тут главное уметь ее искать и использовать.
Такой человек умеет зарабатывать деньги, чтобы хватало на полноценную жизнь. Он не посвящает все силы работе, понимает, что в большой зарплате нет смысла, если её нельзя потратить, старайтесь создавать дополнительный доход, который в будущем может стать основным.
Хорошо общается и договаривается с другими людьми, понимает их чувства и мотивы поступков. Может поддержать интересный разговор, ищите умных собеседников, они вам помогут в дальнейшем разобраться в себе, читайте еще статью, как изменить свою жизнь к лучшему.
Вовремя решает проблемы, не ждет, пока они станут более серьезными. Зачастую готов к неприятностям заранее. Четко различает, с чем справится сам, а когда необходимо обратиться к специалисту.

Сразу хочу обратить ваше внимание, что вы столкнетесь с самим главным своим врагом в самом начале, это лень и апатия, у меня такое бывает часто, когда ты попадаешь в тупик и не знаешь, что делать дальше и в какую сторону стоит развиваться. Но могу вам рассказать, как побороть лень и апатию, что для этого стоит сделать и с чего начинать, как поднять себе бодрость и двигаться к своей поставленной цели.

Говорил неоднократно, что моя основная цель, это стать финансово независимым человеком и свой дополнительный заработок сделать основным, а какие у вас цели по жизни?

к оглавлению ↑

С чего стоит начать?

Давайте начнем с самых мелочей и разберем, с чего стоит начать, чтобы развивать наш ум, без чего мозг будет плохо соображать и тормозить ваше развитие?

Самое первое и главное, это сон. Организму требуется минимум 7-8 часов полноценного сна в сутки. Причем выспаться на неделю вперед не получится.

Есть привычка сидеть за компьютером допоздна, а уже в 7 утра вставать на работу – не удивляйтесь, что голова соображает туго. Как можно быстрее стать умным в такой ситуации поможет простое соблюдение режима.

Данным правилом сам грешу, ложусь в 12 ночи, а встаю в шесть утра, в последнее время с темой майнинга стал ложиться даже позже.

Важно

Питание это залог развития человека. Всем органам необходимо топливо. Важно, чтобы питание было сбалансированным, содержало все необходимые вещества.

Белки, жиры, углеводы, витамины, вода – если чего-то из этого списка не хватает, вам придется тратить больше усилий даже для решения несложных задач.

Не сидите на макаронной или картофельной диете, питайтесь разнообразно. Покупайте мясо, жирную рыбу, орехи, морскую капусту и т. д.

Не злоупотребляйте кофе и прочими стимуляторами. С ними кажется, что вы поняли, как стать умным быстро, но это лишь иллюзия. Постепенно организм привыкает, дозы приходится увеличивать, что негативно влияет на самочувствие. Может возникнуть замкнутый круг, когда вы пьете много кофе, чтобы быстрее соображать, поскольку не выспались. А ночью не можете сомкнуть глаз из-за действия кофеина.

Оставьте их на экстренный случай, когда требуется взбодриться для решения срочной и сложной задачи. Это касается и других продуктов с большим содержанием кофеина, это энергетики, крепкий чая, темный шоколад. Если честно энергетиками сам грешу, в день выпиваю один как минимум, чтобы быть более бодрым, нужно эту проблему решать, жена уже давно мне это говорит, но это уже как привычка.

Движение – это жизнь. При вопросе, как стать очень умным, возникают ассоциации с зубрежкой книг весь день на одном месте. Но пренебрегать упражнениями нельзя. Они помогают сбросить напряжение, отвлечься от работы, уменьшают риск развития многих заболеваний.

В некоторых видах спорта приходится быстро соображать, а на играх просто заводить знакомства. Необязательно записываться в спортзал или подвергать себя тяжелым нагрузкам. Ждете маршрутку, чтобы проехать 1 или 2 остановки? Пройдитесь пешком, если время позволяет.

Больше двигайтесь, чтобы организм был в тонусе всегда, активность еще не кому не мешала.

к оглавлению ↑

Как стать умнее и повысить уровень интеллекта, основные советы

Давайте разберем основные советы, как стать умнее и на что стоит обратить внимание в первую очередь.

к оглавлению ↑

Критически относитесь к информации

Не воспринимайте все на веру. Сейчас полно книг, видео, тренингов, информация в которых не соответствует действительности и попросту вредна. Читайте отзывы, ищите данные об авторе, его образовании и заслугах.

Думайте над новой информацией, не воспринимайте слова других как истину в последней инстанции.

У вас должно быть свое мнение, ни когда не соглашайтесь с чем-то мнением, если думаете по-другому, дискуссия полезная будет для развития, благодаря ей можете получить много ценой информации.

По моему примеру, если вам говорят, что сюда нужно вкладывать деньги, то не несите их туда сразу, сначала подумайте дважды и узнайте, что вам это даст и какие могут быть убытки, найдите того с кем можно консультироваться!

к оглавлению ↑

Откажитесь от многозадачности

Понимающий человек сразу выполняет дела, оставляя больше времени на отдых или что-то интересное. Этому мешает привычка заниматься несколькими задачами сразу. Приятно чувствовать себя Юлием Цезарем, когда в одной вкладке у тебя открыт документ, в другой сериал, при этом еще успеваешь переписываться.

В итоге даже на простую задачу уходит много сил. Не держите в голове все сразу. Сосредотачивайтесь на выполнение одного дела. Прочие дела откладывайте на потом, создавая список, чтобы ничего не забыть.

к оглавлению ↑

Читайте правильно

Выбирайте нужные материалы, не хватайтесь за все подряд. Ваша деятельность связана с переговорами? Прочтите несколько книг по этой теме.

Маркетинг, экономика, психология, тайм-менеджмент – есть много областей, знания в которых пригодятся современному человеку.

Изучение школьных учебников по биологии позволит больше узнать о здоровье и определить мошенников, пытающихся нажиться на вашем невежестве и т. д.

Совет

Даже хорошая художественная литература позволит узнать что-то новое. Вам придется подумать над ошибками и поступками героев, посмотреть, как они преодолевают трудности. Естественно, что читать следует вдумчиво, делать паузы, делая пометки. Если быстро пробежаться по материалу, проку будет мало.

Развивайтесь в правильном направлении, давно планирую прочитать информацию про тайм-менеджмент и научится правильно распределять и контролировать свое время, но руки до этого не доходят, но в будущем обязательно про это поговорим.

к оглавлению ↑

Выбирайте фильмы и видео с умом

Не смотрите однообразные сериалы, в которых сюжет стоит на месте, а герои ничем не примечательны. Они хорошо подходят для убийства времени, но пользы от них мало. Посмотрите документальный или научно-популярный фильм, чтобы узнать новое и интересно провести вечер.

Хорошее художественное кино и сериалы также пойдут на пользу, позволят ознакомиться с одной из эпох и поставить себя на место разных людей. Обратите внимание на произведения с главным героем, отличающимся выдающимся интеллектом. Они дадут представление о том, как человек стал самым умным в одной из областей знания и как это отразилось на его жизни.

к оглавлению ↑

Соцсети – это зло?

Социальные сети требуют много внимания и создают перегруз лишней информацией. Тщательно выбирайте группы, смотрите, кого добавляете в друзья, чтобы лента была вам интересна. Устанавливаете ограничение времени, которое можете провести в соцсетях. Не заходите в них до конца рабочего дня, это сильно повысит вашу производительность.

Мой личный совет, старайтесь там меньше находиться и смотреть то что вам не пригодиться по жизни, да в тренде нужно быть всегда, но соцсети могут съесть у вас много времени и с этим будет согласен каждый второй человек.

к оглавлению ↑

Как стать умнее – упражнения для мозга

Чтобы стать умнее нам с вами придется развивать наш мозг и на самом деле это очень важная задача человека в любом возрасте.

Если вы сидите на одном месте, имею в виду работу, то вы начинаете по немного атрофироваться и ваш мозг знает идеально вашу задачу по вашей работе, но если вам дадут другую задачу или предложат карьерный рост, что вы будете делать.

Постепенной каждый человек становится развинут в одном узком направлении и не понимает, что можно знания увеличивать и получать больше плюсов самому себе и зарабатывать больше.

Чтобы стать умнее нам нужно развиваться и создать ряд дополнительных привычек, но это все нужно, если вы планируете добиться успеха в жизни или создать себе дополнительный финансовый доход. Давайте разберем упражнения для вашего мозга.

к оглавлению ↑

Учитесь рациональным привычкам

Планируйте день заранее, составляя список дел. Это позволит меньше думать о том, чем заняться. При таком подходе удобно координировать свои действия с другими.

Да и привычка доводить начатое до конца и понимать, какие дела можно отложить, очень полезна. Наведите порядок, как среди вещей, так и в режиме дня. Так вы будете успевать намного больше.

Ставьте перед собой основные задачи и второстепенные.

Заранее готовьтесь к неприятным ситуациям, думайте о ваших действиях, если что-то пойдет не по плану. Это сэкономит массу нервов. Учитесь не только на своих ошибках, перенимайте опыт других людей. Анализируйте, почему произошла неприятность, старайтесь не допустить её повторения. Будьте всегда бдительны и предусмотрительными.

к оглавлению ↑

Развивайте творческое мышление

Способность изобретать новое и смотреть на знакомые вещи с неожиданной стороны пригодится во многих профессиях. Развить это качество можно многими способами. Рисуйте, если вам это нравится. Необязательно покупать дорогие канцтовары, хватит обычного блокнота с карандашом.

Важен процесс, когда вы творите без оглядки на мнение других. Плохо получаются обычные рисунки – попробуйте себя в создании узоров. Делайте что угодно, сочиняйте стихи и частушки, проектируйте здания, придумывайте биографию второстепенным персонажам любимого сериала и т. д.

Главное, чтобы занятие доставляло вам удовольствие и заставляло напрягать голову, не ленитесь, развивайтесь каждый день.

к оглавлению ↑

Тренируйте память

Не понимаете, как стать умным, если забываете о простейших вещах? Память можно развивать. Запомните контакты близких людей, это поможет в неприятных ситуациях. Номера экстренных служб также будут не лишними. Записывайте важные вещи, списки покупок или дел, но старайтесь запомнить их.

Нравилось учить стихотворения в школе – никто не мешает это делать сейчас, причем вы сами выберете, что учить. Путаетесь в терминах, которыми пользуетесь на работе? Найдите их правильное определение и заучите. Способов развития памяти множество, просто выберете наиболее подходящий. Можно даже запоминать понравившиеся анекдоты и истории, чтобы уметь поддержать разговор.

Вы скажете, да это обычное дело, но вот почему-то этого никто не делает, а только жалуются на свою память. У меня у самого проблема с памятью и в последнее время стараюсь все записывать, чтобы ни чего не забыть и у меня еще хронический недосып.

к оглавлению ↑

Формируйте круг общения

Находите людей, которые могут научить или дать ценный совет. Это могут быть родные или знакомые с богатым жизненным опытом, преподаватели, тренеры.

Даже в соцсетях можно найти сообщества с людьми, у которых есть, чему поучиться. Посещайте мероприятия: презентации книг, интеллектуальные соревнования, выставки.

Простой разговор со специалистом может быть содержательнее, чем прочтение нескольких книг.

Откройте раздел психология успеха и в нем вы найдете много полезных советов для себя, а если что-то пропусти, пишите и мы вместе разберем данную тему.

к оглавлению ↑

Заключение и выводы

В конце хочу сказать, умные люди всегда интересные собеседники, вам самому будет комфортней общаться с любыми людьми, благодаря такому общению вы будете развиваться и конечно получать только удовольствие в своей жизни. Что значит развиваться, если вам будет интересная какая-то тематика, то в ней вы сможете стать лучшим специалистом, а в дальнейшем на этом получать деньги, разве это плохо?

Надеюсь, вы для себя поняли, как стать умным человеком, на что обратить внимание, как поднять уровень интеллекта. Если вы с чем-то не согласны или хотите дополнить, пишите в комментариях или можете через обратную связь в разделе контакты.

Источник: https://trandinvest.ru/kak-stat-umnym-chelovekom/

Как стать умным в жизни и школе: основные рекомендации

Умные люди всегда находились в центре внимания с давних времён. Они достигали больших высот по сравнению со своими сверстниками.

Поэтому многие, в том числе и подростки в школе, задавались вопросом: как стать умнее? Это привело бы к большим преимуществам. Главное, понять то, почему нужно прокачивать свой разум.

Каких людей считают умными и можно ли стать рассудительнее, чем ты есть

Эйнштейн — один из величайших умов

Ум – это способность быстро находить решение жизненных задач, критически и объективно мыслить.

Умный человек видит ход последующих действий и то, к чему это может привести.

Он умеет вырабатывать свою точку зрения из всех существующих на основе его знаний.

В обществе есть стереотип, что умный человек обязательно должен знать понятие производной, классы животных и 27-ю статью Конституции.

Зачастую индивида, получившего два высших образования и прочитавшего 304 книги, путают с умным человеком. Это всего лишь говорит о заинтересованности личности. Иногда он и не может пересказать пару десятков литературных произведений.

Ум и образованность не являются синонимами. Образованность обогащает разум, но не заменяет его. Некоторые сильно образованные личности не смогут решить жизненные задачи.

В повседневной жизни мало кто пользуется умом. Его заменяют выработанные за месяцы привычки. Большинство людей думают только 10% своего времени, исключая восемь часов сна.

Это значит, что многие индивидуумы не любят размышлять и анализировать. Ведь это заставляет выходить из зоны комфорта.

И главное, умный человек – это тот, кто умеет объективно и критически мыслить. То есть он может проигрывать споры, если его точка зрения неправильна и нелогична. Разумный индивид не стесняется спрашивать советы у окружающих и говорить: «Не знаю». Он учится.

Безусловно, стать разумнее можно. Чтобы стать развитее себя сейчас, нужно быть наблюдательным, постоянно узнавать что-то новое, беседовать с умными людьми.

Но можно и регрессировать, если смотреть телевизор и деградирующие ролики на YouTube и читать короткие статьи. Это, скорее всего, приведёт к клиповому мышлению.

Сейчас распространено так называемое клиповое мышление

То есть человек начнёт воспринимать мир через яркие образы.

Он не сможет долго концентрироваться на одной информации, анализировать ситуацию и сопереживать другим.

Но у клипового мышления есть положительная сторона: оно развивает многозадачность.

Ученик может учить стих, слушая музыку и играя в компьютерную игру.

Как стать умным в школе по всем предметам и способы стать разумнее в жизни

Учиться на четвертки и пятёрки по каждому предмету хочет почти каждый школьник.

Но такое даётся не каждому. Кому-то нужно прикладывать больше усилий, кому-то меньше. Всё зависит от мотивации, сил и способностей ученика.

Быть отличником или ударником в старших классах крайне сложно. Но начать браться за уроки никогда не поздно. Нужно начинать с малого.

Если школьник не делал домашнее задание долгое время, то решить все упражнения и номера, заданные на дом, будет трудно. Поэтому лучше проделывать по одной задаче с постоянным увеличением умственной нагрузки.

Чтобы не потерять мотивацию к учёбе, можно поощрять себя после каждой хорошей оценки чем-нибудь приятным. Например, компьютерной игрой, прогулкой с друзьями во дворе или покупкой плитки шоколада.

На занятиях важно задавать несколько вопросов, даже если школьник всё понял. А то, что непонятно, спрашивать у учителя надо обязательно. Невозможно узнать ответ, не спросив об этом.

Не стесняйтесь озвучивать «глупый» вопрос. Это поможет не только понимать тему, но и стать смелее.

Крупную работу следует начинать пораньше. Презентацию делайте сразу, как только её задали. Позже можно будет уточнить какие-то моменты и исправить их в своём проекте. Эта модель деятельности не вызывает стресса, в отличие от работы за два дня до конца сдачи.

Параграф усваивается эффективнее, когда её заучиваешь вместе с одноклассниками. Кто-то захочет дополнительно заниматься по Skype, другие создают беседу и объясняют друг другу ту или иную задачу. Эффект от данных занятий велик.

Самое главное — здоровье. Его надо беречь. В первую очередь нужно правильно питаться и высыпаться. Соблюдая это правило, которое, кстати, пригодится и во взрослой жизни, о походах к врачу можно забыть. Ведь больница иногда заменяет школьное время.

Ниже описаны способы стать умнее в школе и в быту.

Читайте больше книг и повторяйте пройденный материал

Читать – простой способ поумнеть

Конечно, в школе задают читать книги. Но не каждый любит это делать, так как большинство произведений, задаваемых на уроке литературы, скучные.

Но можно ведь прочитывать фантастику, детектив, психологические мемуары, которые могут быть интересны ученику.

Помните фразу Джоанн Роулинг: «Если ты не любишь читать – ты просто не нашёл подходящую книгу»?

Если школьник не знает свои любимые жанры произведений, то можно начать с поиска в Google. Наберите: «самые популярные книги» или «топ-50 прочитываемых авторов».

Наверняка есть краткое описание каждого произведения и биография писателя. Так можно легко найти именно тот труд человека, который захочется прочитать ещё раз.

Другой способ подобрать подходящую книгу – это спросить у знакомых, на форумах или в обсуждениях групп социальной сети. У друзей уж точно есть в уме тот рассказ, который его как то изменил. А в беседах не будут предлагать первую попавшуюся книгу.

Лучше читать «плоды» понравившихся мастеров слова в бумажном виде, чем на компьютере, а уж тем более на телефоне. От строчек, написанных на бумаге, практически не устают глаза. А смартфон имеет небольшой экран, что во время чтения вызывает напряженность хрусталика.

Преимущества книг в том, что они расширяют кругозор, словарный запас, удваивают жизненный опыт. Читая литературное произведение, человек привыкает красиво говорить, правильно разъяснять свои мысли и описывать свои чувства.

За 20 лет можно накопить только столько же времени жизненного опыта. А когда ученик читает книгу, он увеличивает житейский навык на несколько лет.

Пройденный материал нужно повторять, так как без него невозможно будет понять дальнейшие темы. Если в восьмом классе не учиться, то в десятом уже ничего не понять.

В старших классах объяснять теорему косинусов никто снова не будет. Поэтому важно закреплять ранее полученные знания самому.

Создайте окружение, составьте список всех дел и отдыхайте

На ваши интересы сильно влияют окружающие вас люди

Друзья, знакомые и местность, в которой родился человек, сильно влияют на его интересы.

Если индивид воспитывался в Техасе, то он не возлюбит приезжих мексиканцев.

Когда подросток дружит с теми, кто курит, тогда он сам попадётся в плен к этой пагубной привычке.

Если школьник общается с более умными учениками, то он сам, не осознавая того, станет интеллектуальнее.

Повторение манеры и привычек друга или знакомого заложено у человека на подсознательном уровне.

Недаром говорят: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты».

Составьте список всех дел, включите туда даже самые незначительные, будь то ходьба в магазин за хлебом или прочтение 30-ти страниц книг.

Кто-то скажет, что и так всё помнит. Но написание планов на день или на неделю не займёт много времени. К тому же, это позволит рационально использовать своё время и силы.

Ещё лучше будет составить список дел по степени важности. Сначала запишите те, которые нужно сделать раньше всего. Потом менее важные и так далее. Есть много методик составления распорядка дня. Каждая из них друг от друга отличается и подходит для отдельного стиля жизни.

Не забудьте в распорядок дня включить время для отдыха. Как показывают исследования, мозг на 30-ой минуте работы максимально концентрирован на решении задачи. Ещё через 20-30 минут голове нужен отдых. Не зря уроки делают по 40-45 минут, а далее идут перемены по 15.

Ученику рекомендуется после урока двигаться, так как он три четверти часа сидит за партой и вникает в тему. Ходьба помогает перекачивать кровь по всему телу.

Мозгу обязательно нужно давать отдых

Движение особенно важно не только школьникам, но и всем тем людям, которые большую часть дня сидят.

Во время отдыха нужно полностью расслабиться, иначе это не отдых.

После школы или на обеде лучше вздремнуть. Так легче усваивается материал, полученный за уроки.

Но не стоит ложиться спать на 40 минут и более. Мозг за это время может войти в стадию глубоко сна, и эффекта не будет.

А в Китае пятиминутный сон каждые час-два даже включён в обязательную программу.

Смотрите познавательные передачи, тренируйте память, внимательность и мышление

Телевизор — не только развлечение для лентяев

По телевизору, помимо пропаганды, мелодрам и боевиков, показывают по-настоящему полезные передачи.

Например, «National Geographic» или «Великая война».

Есть и специальные телеканалы, созданные для популяризации науки. Это «Наука 2.0», «В мире животных HD» и другие.

Не обязательно утыкаться в телевизор за получением знаний.

Узнать что-то новое можно и на YouTube, и в поисковике. В Интернете выложены документальные фильмы, созданы научно-популярные каналы на разную тематику. Вся информация разъясняется на простом и понятном языке.

Можно вести конспект по одной серии. Например, как появилась Вселенная, Земля, первая жизнь на нашей планете и предки человека.

Тренируйте память, мышление и внимательность на таких веб-платформах, как edX, Wikium, HappyMozg, Chisloboi. Можете набрать: «логические загадки» или «сайты для обучения чему-то новому». Это не скучно и полезно.

Также в Интернете описаны игры и упражнения для развития мозга. Некоторые из них:

Разноцветный текст. Суть в том, что слова означают один цвет, а написаны другим. Цель – называть вслух оттенки слов как можно быстрее, не читая их. Такое мероприятие предупреждает болезнь Альцгеймера.
Настольные игры. Шахматы, домино, карты, шашки и многие другие игры помогают развить мозг.
Синхронное письмо. Возьмите лист, двумя руками одновременно рисуйте разные геометрические фигуры или пишите неодинаковые слова с равным количеством букв.
Придумайте ассоциации для цифр. Например, «1» — книга, «2» — гусь и т.д.. Занесите данные на бумагу и вслух вспомните, какое слово подходит к каждой цифре.

Есть масса занятий для улучшения памяти, мышления и внимательности. Одни – сложные, другие – не очень. Отличной тренировкой станет ходьба по непривычному маршруту.

Это может быть поход домой через соседнюю улицу или поиск продуктов в незнакомом магазине.

Начните день с физической активности и питайтесь правильно

Физическая активность очень полезна для мозга

Вставать по утрам и идти на пробежку – тяжёлое испытание, который выдержит не каждый. Но оно работает.

Вспомните, как было легко делать работу после небольшой физической активности утром. А как потом хорошо засыпалось.

Не было никаких кувырканий с бока на бок и походов к холодильнику.

Особенно хороша лёгкая пробежка в лесу с последующим холодным душем. Но не нужно сразу бежать пять километров и купаться в ледяной воде.

Надо начинать день с малого. Так продуктивнее и легче. Минимальное время для утренней зарядки – 20 минут.

Во время физической активности кровь и кислород ускоряется по всему телу. Результатом является повышенная концентрация, чёткость мыслей, отсутствие депрессии и мотивация к усвоению чего-то нового.

Кормить мозг лучше фруктами, овощами и ягодами, нежели чипсами, гамбургерами и лимонадом. Продукты, увеличивающие количество нейронных связей:

грецкие орехи. Они своим видом напоминают мозг, что уж говорить о его полезных свойствах. Достаточно есть около пяти орехов день. Кстати, они оказывают благотворное влияние в среде повышенной радиации;
рыба, устрицы. В ней имеется большая концентрация омега-3 жирных кислот. Рекомендуемая частота употребления в пищу морепродуктов – не реже одного раза в неделю. Не зря ведь японцы, американцы и китайцы достигли больших успехов в науке;
ягоды. Малина, ежевика и черника содержат целый ряд компонентов, благотворно влияющий на серое вещество. Они нужны также для поддержки зрения и иммунитета;
семечки тыквы. Снижают уровень утомляемости и настраивает на позитив. А ещё содержит витамин А и В;
корица. Пряность не только улучшает вкусовые качества блюда, но и содержит коричневые спирт и альдегид, и циннамилацетат. Эти вещества удаляют соль из тела человека;
фрукты. Они славятся своим богатством витаминов. Рекомендуемая суточная доза для взрослого человека составляет 400-500 граммов;
овощи. Морковь, шпинат, капуста и свёкла являются кладовыми ферментов, необходимых для поддержания нейронных связей мозга.

Рацион, содержащий все вышеперечисленные продукты питания, поможет поддерживать умственное и физическое здоровье.

Все вышеперечисленные советы помогут любому человеку стать разумнее. Главное — поставить цель и понять, почему необходимо прокачивать свой мозг.

В этом видео вы узнаете о том, как эффективнее использовать свой мозг:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

8 простых способов стать умнее, чем вы уже есть

«Газета.Ru» сделала подборку эффективных методик, благодаря которым каждый человек может стать намного умнее.

1. Начните учить иностранный язык
На 50% сокращается вероятность старческой деменции у человека, который знает больше одного языка. Все остальные преимущества такого знания вам давно известны. Идите учить.

2. Пользуйтесь интернетом с умом
Большинство из нас привыкли награждать себя за сделанную работу сидением в интернете. Сделали что-то — провели полчаса в соцсетях, перед тем как приняться за новую работу. Измените эту тактику. Сократите время на бестолковое сидение в интернете — вместо этого посмотрите какую-нибудь онлайн-лекцию или видеотьюториал, благодаря которому можно научиться чему-то новому.

Возьмите себе за правило: каждый раз когда вы заходите в интернет, вы обязательно должны узнать что-то новое.

3. Записывайте
Если даже вам никогда не давалась такая простая техника, как делать список дел на день, попробуйте пойти от обратного. В конце каждого дня возьмите за привычку записывать, что нового вы сегодня узнали, сделали, подумали. Кому-то будет удобно делать это в форме дневника, а более математически настроенным натурам — списком. Это неважно. Важно приучить себя к тому, что к концу каждого дня у вас должен накопиться материал. К тому же мы намного лучше запоминаем то, что записали. И последний аргумент в пользу такого метода: мы часто носимся весь день, и в конце нам кажется, что сегодня мы ничего полезного не сделали. Чаще всего это не так — мы просто сделали и забыли.

Если напишете список достижений в конце дня — пройдет чувство вины за потерянный день (потому что он совсем не потерян) и появится понимание того, на что же вы его потратили.

4. Учите других
Нет ничего лучше для того, чтобы понять что-то новое, чем попытаться объяснить это другому. Так вы глубже проникаете в тему и задаетесь вопросами, которыми раньше не задавались. Если у вас нет собственных детей, на которых можно экспериментировать, найдите какой-нибудь кружок в близлежащей школе, в котором вы могли бы иногда учить детей тому, что знаете сами.

5. Замените глупые игры на умные
Если у вас есть привычка играть в компьютерные игры, чтобы отвлечься или расслабиться, не надо чувствовать себя из-за этого виноватым. Лучше не пытаться — безуспешно — бороться с этой зависимостью, а попытаться ее трансформировать.

Вместо того чтобы посвящать часы строительству виртуальной фермы, попробуйте поиграть в математические или лингвистические игры.

Игра на слова и цифры тренируют не только детский мозг, но и взрослый.

6. Обязательно делайте что-то руками
Наукой доказано, что ничто так не развивает способность к умственной деятельности, как использование собственных рук. Это особенно важно сейчас, когда вся рабочая коммуникация происходит через компьютер. К примеру, ученые установили, что после инсульта большинство представителей азиатских народов не теряют способность разговаривать — в отличие от европейцев.

Это связано с тем, что иероглифическое письмо настолько сложное, что способствует развитию мозга.

Еще пример: если научиться жонглировать — это приведет к созданию нескольких миллионов новых соединений в мозгу (кстати, на YouTube сотни видео с пошаговыми объяснениями, так что научиться можно за вечер). В общем, оторвитесь от компьютера и заведите себе какое-нибудь хобби, в котором задействованы ваши руки: вяжите, рисуйте, клейте модели или наконец сделайте ремонт в квартире.

7. Читайте разные книги
Вы наверняка читаете книги на темы, которые вам интересны, и это прекрасно. Только постарайтесь на них не замыкаться. В мире есть столько всего, о чем вы ничего не знаете. Возьмите себе за правило — читать через раз. Например, вы очень любите читать про Вторую мировую войну. После каждой книги на эту тему читайте книгу на совершенно постороннюю тематику.

Просто пройдитесь по книжному магазину, и когда на глаза попадется книга о том, о чем вы мало знаете (культура майя, современная физика), купите и прочитайте.

8. Общайтесь с умными людьми
Наука статистика говорит нам о том, что IQ любого человека равен среднему арифметическому IQ пяти людей, с которыми он общается чаще всего. Так что заведите себе умных друзей — они помогут вам поднять свой интеллектуальный уровень.

Читать подано: 10 умных книг о том, как управлять миром или хотя бы самим собой

Преподаватель Института международных отношений и Висконсинского международного университета Глеб Буряк написал для Platfor.ma о том, как человеком управляют до сих пор неизвестные нам процессы. И предложил десять книг, которые позволят хотя бы попытаться понять, кто мы и зачем.

Компьютерами управляют демоны. Так называют фоновые программы, работу которых пользователи не видят. То есть вы водите пальцем по экрану телефона, он отзывается картинками и звуками, но сложные расчёты и сценарии работы надёжно скрыты инженерами-создателями от наших глаз.

Протагонист лучшего сериала года «Мистер Робот» хочет запрограммировать демонов международной финансовой системы и обнулить человечество до доисторических времен. Он сравнивает компьютерные демоны с человеческими и не находит разницы: «Как программа, работающая в фоновом режиме, пока вы заняты чем-то другим. Их называют демонами, они действуют без участия пользователя. Наблюдение, запись, уведомление, примитивные импульсы, подавленные воспоминания, бессознательные привычки – они всегда рядом, всегда с вами. Мы пытаемся быть правильными, пытаемся быть хорошими, пытаемся изменить что-то, но это всё фигня. Побуждение ничего не значит, не они управляют нами, а демоны».

Мы говорим, у нас есть сознание, хотя даже не знаем, что это. Нам кажется, что у нас есть свободная воля и желания, есть интеллект, которым мы осознаём себя и мир. А что, если мы всё-таки роботы? Сама жизнь закладывает в наше поведение сценарии, которые мы распознать не в состоянии. Сценарист Федерико Феллини Тонино Гуэрра жаловался на избыточное курение: «…раньше я выкуривал ни много ни мало восемьдесят сигарет в день, из них, говоря по правде, сознательно я выкуривал не более десяти штук. Остальные семьдесят выкуривались как-то сами собой, я даже не замечал, каким образом. Кто курил мои сигареты, не знаю, где и когда я мог их выкурить, ума не приложу… тело развлекалось на все сто, а я им не управлял. Раньше я не обращал на это внимания, теперь стал следить за собой, но, замечая поступки, совершенные помимо своей воли, я испытываю страх».

В XXI веке мы подошли к пониманию работы мозга и физического объяснения воли и сознания. Подумать только, мы построили цивилизацию, полетели в космос, создали искусственный интеллект, но до сих пор не можем объяснить, чем мы это всё сделали. Мы движемся вперёд на ощупь, методом проб и ошибок, не зная, что природа подкинет нам в каждый следующий раз.

Древним людям с неопределённостью помогала справляться религия. Вера во всемогущество бога давала ответы сразу на все вопросы, и учёным приходилось шаг за шагом вытеснять бога физикой. Парадоксально, что работу своего мозга даже атеисты вынуждены принимать на веру, а недавние достижения нейронауки доказывают предположения самых древних религий.

Джайнисты три тысячи лет назад сочли человека безнадёжно ограниченным и потому недостойным уверенности в чём-либо. Если тело ограничено пятью чувствами, то мы видим только отражение этих чувств, а весь мир – лишь модель и конечной правды не существует. Вселенная призрачна, потому джайнисты на всякий случай с уважением относятся ко всем прочим религиям – у каждого свои иллюзии.

Наука же не станет ни с кем заигрывать, учёные верят в правду и реальные факты. Немецкий исследователь сознания Томас Метцингер добился невозможного: сложил картинку из современных знаний о работе мозга и пришёл к выводу, что мир действительно иллюзорен. Правы джайнисты, правы фанаты «Матрицы», прав Григорий Сковорода: «А как на подлых камнях, так еще больше не велю тебе строиться на видимостях. Всякая видимость есть плоть, а всякая плоть есть песок, хотя б она в поднебесной родилась; все то идол, что видимое».

Каждый из нас строит собственную иллюзию, исходя из опыта и полученных знаний. Почти всегда мы делаем это несознательно, мы программируем своих демонов и затем незаметно подчиняемся им. Хотелось бы найти идеальную программу и установить её на каждого человека, но ни один человек в мире не способен охватить весь опыт. Наши советы опираются на своё личное прошлое, а рекомендации любимых книг ограничены лишь тем, что мы прочли.

Я также предлагаю свой опыт – книги о том, что происходит внутри человека. Принятие решений – это безостановочный процесс, миллионы алгоритмов шумят в наших головах. Как разобраться в этом шуме?

Ноам Хомски «Синтаксические структуры»

Самый цитируемый из ныне живущих учёных, Хомски считает общение трансформацией символов. Наши идеи – глубинные структуры, наша речь и поведение – поверхностные, а человек лишь тем и занимается, что превращает одни в другие. Публикация далёкого 1957 года сегодня читается скучно, но именно эта работа положила начало инженерии знаний и дала толчок многим другим наукам.

Джон Гриндер, Ричард Бэндлер «Структура магии»

Бывший ЦРУшник Джон Гриндер преподавал лингвистику в Калифорнийском университете и обратил внимание на особенно харизматичного студента. Ричард Бэндлер умел так ладно повернуть разговор, что спорить с ним было невозможно. Гриндер предложил Бэндоеру сотрудничество, используя методологию трансформационной грамматики Хомского они постарались смоделировать навыки убедительного общения для широких масс. Так сформировался тандем, который подарит миру доселе модное нейро-лингвистическое программирование и два тома «Структуры магии». История сродни знакомству успешного писателя Евгения Катаева, которому так понравились анекдоты Ильи Файнзильберга, что в итоге эта дружба превратилась в тандем Ильфа и Петрова.

Роберт Дилтс «Фокусы языка. Как вам говорить так, чтобы влиять на людей?»

Из океана НЛП-специалистов, гуру, коучей и прочих тренеров Дилтса выделяет научный подход и сильная методологическая база. Поверхностное изучение психологии дает многим ложную уверенность в себе, но трезвый подход Дилтса и широкие теоретические объяснения вместо заигрываний с читателем намного безопаснее и полезнее для сознательного обучения.

Даниэль Канеман «Думай медленно, решай быстро»

Нобелевский лауреат Канеман изучает стереотипы и упрощения. Человеческий мозг похож на каталог с инструкциями. Каждый раз, когда мы сталкиваемся с новой задачей, мы вынуждены писать новую инструкцию, но мозг ленив и слаб, потому нам проще подыскивать уже существующее решение. Канеман описывает самые популярные ошибки и пагубные стереотипы, которые сдерживают наше восприятие в ловушке. Если со времён Адама Смита человека считают существом рациональным и нацеленным на получения результата, то Канеман иронично доказывает, что рациональность нам не присуща. Мы всего лишь копилка убеждений.

Малкольм Гладуэлл «Озарение. Сила мгновенных решений»

Автор NewYorker поп-социолог Гладуэлл перечёркивает наши знания об интуиции. Оказывается, её не существует, это просто вспышки нашего мозга, который подсовывают нам готовые решения. Это те же стереотипы и быстрое мышление, о которых пишет Канеман, либо демоны, о которых говорит «Мистер Робот». Гладуэлла стоит читать уже за неожиданные взгляды на традиционные вещи, кроме того, он прекрасно рассказывает истории. Как художественный эксперт может с одного взгляда отличить подделку? За что безоружный чёрный парень может получить десяток пуль от полиции? Как полевой генерал Пол Ван Рипер разбил американскую армию на самых масштабных учениях в истории?

Митио Каку «Будущее разума»

Создание новых измерительных приборов пополнило нашу копилку знаний о физиологии мозга. Популяризатор науки Каку старается понятным языком описать этот странный орган: если мозг станет работать хотя бы на 20% от своих возможностей, то его температура повысится на 5 градусов Цельсия и человек погибнет; последняя мутация мозга случилась 6 тыс. лет назад, тогда же появилась письменность; оцифровка всех синапсов и нейронных связей одного мозга составит объем данных, сравнимый с интернетом.

Рэй Курцвейл «Как создать разум»

В далёких 70-х Курцвейл создал алгоритм оптического распознавания образов, а сегодня Fecebook угадывает наши имена по фотографиям. Книга описывает работу искусственного интеллекта и делает роботов более понятными. Курцвейл верит, что уже в 2030 году человечество достигнет пределов развития и для дальнейшего прогресса нам понадобится искусственный разум. Возможно, именно он и даст нам окончательные ответы на все вопросы о человеке.

Томас Метцингер «Эго туннель – наука о сознаии и миф о самом себе»

«В этой книге я попробую убедить вас в том, что нет такой вещи как собственная личность. Вопреки тому, во что верит большинство людей, никто никогда не был самим собой и не имел собственной личности». Упомянутый выше Томас Метцингер находится на стыке философии и физиологии. Стоя на плечах Витгенштейна, вооруженный электроэнцефалограммами он, кажется, дал нашел объяснения феномену человеческого сознания. Это одна из наиболее сложно написанных книг, которые вам попадутся в жизни. Помимо прочего, перевод на русский язык сейчас есть только любительский. Но, осилив предыдущие книги из предложенного списка, вы сами захотите нырнуть в аналитическое описание своего сознания.

Учёные доказывают, что мы живём в иллюзорном мире, который воссоздаёт наш мозг. При этом полностью мозгом мы управлять не в состоянии, у нас в распоряжении лишь небольшой блуждающий участок. Как описывал его Иван Павлов: «Словно вы водите лучом фонаря в бездне». Мы как инструмент, по струнам которого бьют случайные перепады погоды, дикторы с телевидения или косые взгляды незнакомцев. Наши зеркальные нейроны послушно перенимают чужое поведение и настроение, мы радуемся на рок-концертах или паникуем при кризисах. Никакие знания не изменят ограничений человеческого организма, но мы можем стать более эффективными, осознанными и чуточку независимыми. Психоанализ ничего не объяснит вам с научной точки зрения, но поможет заглянуть внутрь себя и понять природу чувств и эмоций. Если мы не можем справиться с эмоциональными волнами и вернуться к здравому ходу мыслей, у нас есть два пути. С химической точки зрения, наши эмоции – это гормоны, значит их можно заблокировать антидепрессантами и с чистой совестью вернуться к обычной жизни. Психоанализ – более сложный и неявный путь, но список литературы о человеческой природе без него будут неполным.

Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд «Освобождение от созависимости»

Авторы – практикующие психоаналитики. У всех своих пациентов они находят общую душевную проблему – созависимость: свои страхи и недовольства пациенты стараются компенсировать за счёт близких людей. В нашем обществе это стало уродливой нормой, которую нужно беспощадно лечить. Вайнхолды утверждают, что от проблемы созависимости избавлены всего 2% людей, потому вы обязательно увидите в книге поведение своих близких или даже себя. А затем вы станете с меньшим раздражением принимать поведение окружающих: они же не виноваты, что у них с детства всем заправляют демоны.

Эрих Фромм «Искусство любить»

Один из главных философов ХХ века пишет о вечном. Пишет не как Шекспир или Цвейг, напротив. Автор уверен, что худшим символом мировой культуры стал миф про «две половинки. Эрих Фромм доказывает, что здоровый человек – это самодостаточный человек, здоровая любовь – это любовь полноценных людей, а всё остальное – это страсть, истерика и садомазохизм – источник ярких впечатлений, которые всё равно ничем хорошим не заканчиваются.

Говорят, человека создают несколько книг, которые попадаются ему в определённом возрасте. Читателя поражают идеи автора, и всю жизнь он одержим только ими. Эти книги и есть персональными демонами: они за главного в наших головах и выкинуть их невозможно. С ними можно пытаться воевать, переубеждать себя в обратных идеях, но это неравный бой. С этими демонами лучше вести дружбу. Им тоже нужна компания, новые знания и книги.

Чтение – самый приятный и почётный способ узнать себя. Как говорил Борхес: «Кто-то гордится каждой написанной книгой, я – любою прочтенной».

Что читают умные женщины

10 книг, которые повысят ваш IQ

Интеллект сегодня, пожалуй, самая ценная валюта. Его не купишь за деньги, но именно он способен выделять вас в толпе людей. Инвестиции в ваш IQ — самые важные инвестиции в жизни. Предлагаем вам книги, которые должна прочитать каждая умная женщина.

1. Эссенциализм

Если вы чувствуете постоянную занятость, голова буквально ломится от количества дел и все вокруг называют вас очень трудолюбивым человеком, пора читать эту книгу. Она поможет изменить отношение к жизни: справиться с переутомлением, отыскать самое важное и, наконец, вздохнуть свободно. Грег Маккеон уверен: постоянный цейтнот — отнюдь не дорога к успеху, гораздо ценнее в жизни умение расставлять приоритеты.

2. От хорошего к великому

Что отличает умного человека от посредственного? Ответ прост: умение находить важное и ценное, стремление к совершенству и желание стать номером 1 во всем, что ты делаешь. Именно об этом выдающийся бестселлер Джима Колинза. Он не только поможет разобраться в сложных бизнес-процессах, но и подскажет, как отделить зерна от плевел. А это действительно ценный шаг на пути к успеху.

3. Бери и делай!

Эта книга — в топе-20 хитов в разделе «Маркетинг» на Amazon.com. И это самый лучший помощник для бизнес-леди. Простые и дельные советы автора помогут сделать вашу работу эффективнее и наполнят ее новым смыслом. Все рекомендации автора несложно применить на практике. Открывайте книгу и сразу приступайте к делу!

4. Уверенность в себе

Хотите, чтобы в вашей жизни было меньше стрессов, а на встречах, рабочих переговорах и дома вы чувствовали себя счастливее и увереннее в себе? Эта книга поможет и поддержит в трудной ситуации. Многочисленные тесты и упражнения, практические рекомендации автора помогут увидеть в себе сильные стороны, стать устойчивее к любым неприятностям и эффективнее справляться с критикой.

5. Как разговаривать с кем угодно

Каждый день нам приходится общаться с самыми разными людьми. Кому-то это кажется приключением, а кому-то — настоящим испытанием. Тем временем любая беседа может иметь продолжение, если ее правильно начать. Но зачастую наши страхи, неуверенность в себе или застенчивость мешают сделать первый шаг, лишая нас больших возможностей. Эта книга поможет вам стать общительнее и воспринимать любую новую встречу, как увлекательнейший процесс. Как знать, может быть, советы автора изменят вашу жизнь к лучшему.

6. Эмоциональный интеллект

Если вы считаете, что самое важное в жизни — интеллект, то вы правы только отчасти. Эмоции не менее важны для достижения профессиональных высот и построения личной жизни. Ведь умение управлять с собственными негативными чувствами — качество, которое поможет выйти из самой сложной ситуации. И автор этой книги, гуру психологии, помог его обрести миллионам людей по всему миру. Возможно, стоит попробовать и вам.

7. Память не изменяет

Волшебное средство, которое поможет стать умнее и сохранять отличную память долгие годы. Увлекательные головоломки и задачи для тренировки ума и памяти помогут прокачать мозг. И самое важное — они универсальны: подходят для любого возраста и помогают поддержать память на хорошем уровне. Помните: не бывает плохой памяти. Бывают только ленивые люди, которые не желают ее тренировать.

8. Мозг: краткое руководство

Эта книга поможет открыть тайные кладовые вашего мозга: научит мыслить креативно, подскажет, как избавиться от стрессов и стать продуктивнее. Будьте уверены: мозг нужно тренировать точно так же, как мышцы, ведь именно это вложение окупится сторицей. Применяйте простые и действенные упражнения из этой книги, чтобы повысить эффективность вашего мозга.

9. Великие, а не большие

Умный человек никогда не ставит деньги на первое место. Он понимает: гораздо важнее стать профессионалом, помочь людям или наполнить чью-то жизнь смыслом. Книга Бо Бёрлингема как раз об этом. Она рассказывает о том, как расставить приоритеты на работе и в жизни и научиться получать удовольствие от процесса, отказавшись от погони за прибылью.

10. Размышления о личном развитии

Для того чтобы найти ответы на самые важные вопросы, нужна целая жизнь или одна единственная книга. Такую написал один из умнейших людей современности Ицхак Адизес. Его новая книга не касается вопросов бизнеса, она о том, что волнует каждого из нас — о смысле жизни, счастье, любви, человеческом предназначении. На сложные философские вопросы Ицхак Адизес дает мудрые и понятные ответы.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Другие подборки

10 привычек, которые сделают вас умнее в повседневной жизни | автор: Стеф Ап

Фотография, отредактированная пользователем canva.com

Есть люди, которые от природы рождаются умными. Фактически, интеллект в некоторой степени передается по наследству, и я не буду с этим возражать, но по мере прохождения жизни большая часть интеллекта вы Приобретение приобретается, поэтому даже если у вас не было более высокого IQ, когда вы были моложе, это не обязательно означает, что вы не собираетесь оставаться умным навсегда. Есть разные типы интеллекта, и каждый из нас умен, в отличие от других.

Некоторые люди могут обладать даром творчества, что делает их умными по какой-то причине, но есть также люди с практическим умом или люди, которых можно назвать «уличными умниками», которые осведомлены о своем окружении и знают, как быстро реагировать на различные ситуации. что приближается к ним.

Без сомнения, наш интеллект или мудрость, которыми мы обладаем, развиваются по мере прохождения этапов жизни, и существует множество различных факторов, которые делают нас умнее, чем когда-либо прежде, например, жизненно важен опыт, потому что чем больше мы чему-то учимся, опыт, с которым мы сталкиваемся, чем умнее мы можем стать, окружающая среда также имеет большое значение, поскольку она помогает формировать ваш разум и сильно влияет на то, в какой степени вы максимизируете или используете свой интеллект.

Создание привычек также может укрепить ваш разум, и регулярное выполнение этого очень важно, чтобы сделать вас умнее, улучшить ваш интеллект и получить новые идеи с течением времени. Когда мозг всегда активен, а не бездействует, он в большей степени расширяет возможности нашего разума. Мы позволяем себе узнавать больше, обретать мудрость и становиться намного умнее, чем когда-либо были.

Тем не менее, эти 10 привычек, представленных ниже, определенно могут сделать вас еще умнее, просто выполняя их регулярно.

Фотография, отредактированная пользователем canva.com

1) Общайтесь с людьми, которые могут бросить вам интеллектуальный вызов — Поговорите со многими людьми, особенно с теми, кто кажется более знающим и мудрым, чем вы, и не ограничивайте себя разговорами только с теми что вы уже знаете. Откровенно относитесь к точкам зрения других людей, обсуждайте темы, которые вы, возможно, захотите узнать от них, и получайте идеи и понимание того, чего вы раньше не знали. Всегда будьте готовы к глубоким и содержательным беседам вместо пустых разговоров и вообще избегайте их.

2) Читайте книги или статьи в Интернете каждый день. — разумнее относитесь к своему времени, проводимому в Интернете, и используйте его как инструмент, который поможет вам получить знания. Исследуйте и читайте в Интернете книги и статьи на бумажных носителях, которые могут дать вам мудрость, независимо от того, делаете ли вы это из любопытства.

3) Делайте новые вещи, которые вам незнакомы. — как я уже сказал, можно делать что-то из любопытства, если что-то вдохновляет вас на это, даже если вы не знаете, с чего и как начать. Когда вы выходите из своей зоны комфорта, вместо того чтобы оставаться там, где вы всегда были, вы никогда не испытаете ничего нового и захватывающего в своей жизни.Действительно, мы учимся на собственном опыте, так что же мешает вам попробовать что-то новое?
Испытайте себя по-новому и сможете применить полученные знания для улучшения своей повседневной жизни.

4) Пишите больше — Напишите больше в журнале или блоге! Письмо, в целом, может помочь вам стать более творческим в процессе, что повышает ваш интеллект, поскольку творчество требует нестандартного мышления и помогает генерировать идеи.

5) Держите себя в курсе того, что происходит в мире и в вашем окружении. — знайте, что происходит в вашем окружении и что происходит в мире, и извлекайте уроки из этого.Многие люди повышают осведомленность на различных онлайн-платформах или просто в вашем окружении в целом, и ваша задача — быть в курсе последних событий и осознавать. Осознанность помогает вам осознать любые возможности, связанные с окружающей средой вокруг вас, что заставляет вас обретать больше мудрости в жизни

6) Изучите новый навык и сделайте его привычкой регулярно улучшаться — Изучение нового навыка гарантирует, что вы сохраните бросает вызов себе и помогает своему мозгу оставаться активным. Это означает, что вы открыты для обучения и самосовершенствования, чтобы стать лучше, чем были раньше.

7) Медитация — Медитация изменяет структуру мозга, она помогает вам стать более сосредоточенным, заставляет вас чувствовать меньше стресса, становится здоровее, самообладание дает вам много знаний о себе, которых вы обычно не замечаете и развивайте самосознание того, что происходит в вашем уме, что может помочь контролировать все негативные мысли, которые у вас есть, и улучшить эмоциональный интеллект.

8) Думайте о сложной ситуации как о способе стать сильнее и умнее — Каждый раз, преодолевая трудности, с которыми вы боролись, просто думайте, что это способ сделать вас сильнее и умнее, потому что, не испытав сначала этих трудностей, вы сможете никогда не изучайте то, что вы, возможно, узнали сейчас.сложность ситуации, с которой вы столкнулись, заставляет вас в следующий раз изменить свой подход по-другому, и если вы когда-либо столкнулись с другой трудной борьбой в жизни, вы всегда можете применить то, что вы узнали из своей предыдущей ситуации, и на этот раз стать лучше .

9) Посещайте новые места — Путешествие и посещение новых мест полезно для обучения, потому что когда вы знакомитесь с культурой, отличной от той, к которой вы привыкли, это дает вам другую, но новую перспективу в жизни.Каждый раз, когда вы меняете местоположение и места, вы получаете новые знания и корректировки, которые помогут вам стать мудрее и осведомленнее.

10) Ежедневно занимайтесь самосовершенствованием и продолжайте учиться — Будьте студентом на всю жизнь и продолжайте учиться. Это не обязательно означает, что вам нужна степень или что-то в этом роде, потому что вы всегда можете извлечь уроки из нового опыта или навыков, которыми вы сейчас овладеваете. Думая о самосовершенствовании с помощью выполняемых действий, вы все больше улучшаете свой ум и стимулируете свой мозг.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Если вы пропустите наши предыдущие статьи , вы можете прочитать их, перейдя по этим ссылкам ниже;

6 советов по интеллектуальному мышлению

В целом люди считают интеллект очень желанной чертой. Некоторых людей можно считать более «умными» из-за их повседневных привычек и сознательного отношения. Вот 6 советов для более разумного мышления.

1. Учитесь на своих ошибках

Все, что мы делаем, от первого вздоха до момента смерти, — это метод проб и ошибок.Младенец не может научиться ходить, не упав первым, и мы не сможем лучше работать, если не знаем, что нужно улучшить. На самом деле ошибки — это то, как мозг учится; когда мы принимаем решения, нейроны активируются, и если эти решения оказываются неправильными, активированные нейроны впоследствии подавляются [1]. Умные люди размышляют об этих ошибках и работают над тем, чтобы они не повторились снова — достаточно умного человека, чтобы понять, когда решение неверно.

2. Пересмотрите свои взгляды

Величайшие умы всех времен пересмотрели свои первоначальные теории.Когда мы думаем об умных, известных людях, обычно приходят на ум ученые — потому что ученым приходится приспосабливаться к постоянному потоку новых открытий, влияющих на работу их жизни. Возьмем, к примеру, Эйнштейна, который изменил свою общую теорию относительности и сказал знаменитую фразу: «Мы не можем решать наши проблемы с тем же мышлением, которое мы использовали, когда создавали их». То же самое можно сказать и о Стивене Хокинге, который первоначально думал, что ничто не может избежать черной дыры, но позже опубликовал работу, противоречащую его первоначальной теории.Обучите свой мозг адаптироваться к новым ситуациям и информации — со временем вы станете только умнее.

3. Восстановление после сбоев

Самые умные люди совершают ошибки — известные кинематографисты выпускают провальные кассовые сборы, а производители выпускают на рынок продукты, которые терпят неудачу. Может показаться унизительным и неприятным, когда идея, которую вы считаете гениальной, терпит неудачу, но это случается с лучшими из нас.

Без неудач успехи не были бы такими радужными.Среди известных и успешных людей, столкнувшихся с препятствиями, есть Арианна Хаффингтон, соучредитель Huffington Post, вторая книга которой была отклонена 36 издателями, а также Дж. Роулинг, чьи книги о Гарри Поттере были отвергнуты 12 раз, прежде чем она стала одним из самых успешных авторов всех времен. Если бы Хаффингтон и Роулинг не приложили столько усилий, они бы никогда не достигли того успеха, который у них есть сегодня.

4. Сделайте свою удачу

Никто не достиг ничего грандиозного, просто ожидая этого.Принятие разумных решений требует усилий — вам нужно читать, проводить исследования и работать, чтобы достичь своих целей. Когда вы вкладываете свое сердце и душу в проект, вы знаете, что именно ваш тяжелый труд приведет вас к финишу, а не просто потому, что звезды сошлись. Более того, упорный труд и достижение собственного успеха — это ключевой секрет счастья, как показала серия исследований Михая Чиксентмихайи [2]. Нельсон Мандела однажды сказал, что «величайшая слава в жизни не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем».

5. Стремитесь к тому, во что вы верите в

Умный человек знает, когда настаивать на том, во что он верит, и придерживаться этого, даже если ситуация изменится к худшему. Умные люди подобны резинкам — все может случиться, и они могут адаптироваться к изменениям. Существует огромная разница между тем, чтобы ничего не делать, потому что вы можете потерпеть неудачу, и делать что-то, несмотря на риск. Если вы знаете, что у вашей идеи есть потенциал, настаивайте на том, во что вы верите. «Жизнь похожа на езду на велосипеде: чтобы сохранить равновесие, вы должны продолжать двигаться», — сказал Альберт Эйнштейн.Боритесь за свой шанс проявить себя, даже если у критика есть только «интуиция», потому что, если кто-то еще верит в ваше видение, вы можете просто достичь своих целей.

6. Знайте, что действия говорят громче, чем слова

Все мы знаем кого-то, кто любит говорить, какие они замечательные. Но умные люди знают, что их действия говорят громче, чем слова. Исследование показало, что самооценки не так точны, как оценки, сделанные другими людьми, которые наблюдали, как участники беседуют [3].Если вы хотите, чтобы коллеги и друзья относились к вам серьезно и уважали вас, пусть ваш упорный труд докажет вашу ценность.

Станьте умнее сегодня

Все мы хотим быть умными, и, несмотря на то, что вы думаете, интеллект не является фиксированной чертой, определяемой при рождении. Работайте усердно и сражайтесь за свой успех, и каждый день бросайте вызов своему мозгу, чтобы полностью раскрыть свой потенциал.

Источники:

[1] Чиалво, Д. и Бак, П. (1999) Учимся на ошибках.Неврология: 90 (4), 1137-1148.

[2] Csikszentmihalyi, M (1999) Flow: психология оптимального опыта. Harper Perennial Modern Classics.

[3] Amabile, T & Kabat, L (1982). Когда самооценка противоречит поведению: действия говорят громче, чем слова. Социальное познание: Vol. 1, No. 4, pp. 311-335.

5 способов, которыми умные люди саботируют свой успех

Необработанный интеллект, несомненно, является огромным преимуществом, но это еще не все. А иногда, когда интеллектуально одаренные люди не достигают того, чего хотели бы, это происходит потому, что они незаметно подрывают себя.Пять вещей, с которыми умные люди склонны бороться: умные люди иногда обесценивают другие навыки, такие как построение отношений, и чрезмерно концентрируются на интеллекте. Работа в команде может расстраивать. Умные люди часто придают большую самооценку тому, что они умны, что может снизить их устойчивость и привести к избеганию. Они могут быстро надоесть. А умные люди иногда видят в глубоком размышлении и размышлении решение каждой проблемы. Если вы научитесь преодолевать эти привычки, то ваша карьера может подорваться.

Марк всегда был одним из самых умных детей в своем классе. Он преуспел в своей карьере, но когда он проверяет Facebook, он видит людей, которых он лучше учился в школе, которые теперь достигли большего. Точно так же в его фирме есть коллеги, которые его обошли. Иногда он задается вопросом: «Что я делаю не так?»

Звучит знакомо? Вы можете относиться к Марку сами, или у вас есть сотрудник или любимый человек, который борется с подобными чувствами. Безупречный интеллект, несомненно, является огромным преимуществом, но это еще не все.А иногда, когда интеллектуально одаренные люди не достигают того, чего хотели бы, это происходит потому, что они незаметно подрывают себя. Если вы попали в такую ситуацию, хорошая новость заключается в том, что, когда вы понимаете эти недостатки, вы можете их исправить. Вот пять, с которыми я видел, как умные люди особенно борются:

1. Умные люди иногда обесценивают другие навыки, такие как построение отношений, и чрезмерно концентрируются на интеллекте. Очень умные люди иногда считают свой успех неизбежным из-за своего интеллекта и не считают другие навыки важными.Например, человек, которому дипломатия на рабочем месте трудна, может списать это на раздражение, а не как на основной навык, необходимый для его должности. Точно так же они могут посчитать важным, чтобы секретарь был представительным, но не руководителем. Поэтому они не тратят время и силы на развитие этих навыков.

Эти взгляды появляются не на пустом месте. У большинства людей есть естественная предвзятость к желанию извлечь выгоду из своих сильных сторон и, наоборот, они предпочитают не думать о тех областях, в которых они не так сильны от природы.Смышленые дети обычно на протяжении всей своей ранней жизни получают много подтверждений тому, что их интеллект ценен. Они растут, когда им говорят, что они умны, и во время учебы они понимают, что успех дается им легче, чем другим. Легко понять, почему в результате они продолжали сосредотачиваться на своем интеллекте во взрослом возрасте.

Но на большинстве рабочих мест для продвижения вперед требуется нечто большее, чем просто интеллект. И только сосредоточение внимания на своей самой сильной стороне, а не на устранении недостатков, как правило, ведет к саморазрушению.

Решение: Используйте свои сильные стороны, чтобы преодолеть свои слабости. Если у вас хорошо получается учиться, вы можете просто овладеть навыками, которые для вас не так естественны. Вам не нужно менять личность, вам просто нужен план игры и действительно конструктивное отношение. Например, определите три конкретных дипломатических поведения на рабочем месте, которые помогут вам добиться успеха в этой области.

2. Работа в команде может утомлять очень умных людей. Когда кто-то быстро усваивает концепции и придерживается высоких стандартов собственной работы, это может создать трудности при работе с другими людьми, которым требуется больше времени для обработки информации и усвоения концепций.Если человек чувствовал себя сдерживаемым в школе из-за того, что был в классе с менее умными детьми, это разочарование в командной работе может развиться в начале — , вы знаете, каково это, если вы обычно выполняли большую часть работы над групповыми проектами или вас ругали за мечтать во время урока, который шел слишком медленно для вас. Эти чувства могут повторяться на протяжении всей жизни. Когда в детстве у людей развивается эмоциональная сырая точка, у них часто возникают чрезмерные внутренние реакции, когда это сырой пятно натирают во взрослой жизни.

Умным людям также иногда трудно делегировать полномочия из-за того, что они понимают, что могут лучше справиться с задачей (независимо от того, правда ли это на самом деле). Это особенно вероятно для тех, у кого есть склонность к перфекционизму.

Решение: Проявляйте сострадание к своим внутренним реакциям и понимайте, откуда они берутся, но также научитесь искренне ценить то, что разные умы привносят в команду.

3. Умные люди часто придают большую самооценку тому, что они умны, что может снизить их устойчивость и привести к избеганию. Если ваша самооценка во многом зависит от вашего интеллекта, может быть очень трудно оказаться в ситуациях, когда в вашей броне видны бреши. Это может быть работа с людьми, которые еще более квалифицированы или умны, или получение критической обратной связи, или принятие риска и неудача. Любая ситуация, которая вызывает чувство неумного, воспринимается как крайне опасная. Умный человек может даже стремиться избегать таких ситуаций, что в конечном итоге сдерживает его.

Решение: Объективно оцените преимущества работы с людьми, которые в некоторых отношениях умнее вас.Если вы окружаете себя умными людьми, вы делаете что-то правильно. Помните, железо точит железо. Развивайте отношения с людьми, которым вы доверяете, и они будут давать полезные конструктивные отзывы. Чем больше вы привыкаете получать критические отзывы от людей, которые верят в ваши таланты и способности, тем легче будет это сделать.

4. Умным людям быстро надоедает. Быть умным — это не совсем то же самое, что быть любопытным, но если у вас есть оба этих качества, вам может быстро надоесть повторение одного и того же поведения снова и снова.Некоторые типы успеха проистекают из творчества, но другие типы возникают из-за того, что вы становитесь экспертом в своей нише и многократно выполняете набор действий. Если вы умны, любопытны и любите учиться, вы можете обнаружить, что быстро теряете интерес к чему-либо, как только разберетесь с этим. Исполнительская сторона производительности может вас утомить, и вы предпочли бы постоянно учиться чему-то новому. Это может оказаться менее прибыльным, чем поиск ниши и повторение той же формулы, но это может показаться вам слишком скучным или несложным.

Решение: Попробуйте взглянуть с высоты 30 000 футов на то, когда стоит терпеть скуку, чтобы получить легкие победы, когда речь идет о вашем общем успехе. Вместо того, чтобы пытаться кардинально измениться, решите, когда терпение коротких периодов (несколько минут или часов) скуки может оказать очень благотворное влияние на ваш успех. Например, посвящать 5 часов в неделю однообразному, но прибыльному занятию. Кроме того, убедитесь, что у вас достаточно возможностей для любви к учебе в различных сферах вашей жизни, включая работу, хобби, физическую форму, понимание себя и т. Д.

5. Умные люди иногда видят в глубоком размышлении и размышлении решение любой проблемы. Умные люди привыкли добиваться успеха благодаря своим мыслительным навыкам, но иногда могут упускать из виду, когда другой подход был бы более выгодным. Например, умный человек может атаковать каждую ситуацию, пытаясь обдумать ее до смерти (чрезмерно исследуя каждое решение и размышляя над каждой ошибкой), когда другие подходы были бы более плодотворными.

Решение: Обратите внимание, когда мышление становится нездоровой навязчивой идеей.Подумайте, когда стратегии, отличные от мышления, с большей вероятностью приведут к успеху. Поэкспериментируйте с перерывами, чтобы избавиться от затруднений, и позвольте себе учиться на практике, а не посредством исчерпывающих предварительных исследований. Расширьте свой диапазон навыков для достижения понимания, чтобы вы не были тем человеком, который рассматривает каждую проблему как гвоздь, потому что его единственный инструмент — молоток. Наконец, всякий раз, когда вы обнаруживаете, что размышляете (отрицательно настроенное чрезмерное мышление), прервите его, выполнив несколько минут увлекательной деятельности (например, головоломки).Это может быть удивительно эффективной стратегией выхода из негативного мышления.

С каким из этих пяти паттернов вы больше всего отождествляете себя? Попробуйте расположить их по порядку. Есть ли в вашей жизни коллеги или другие люди, которые попадают в эти ловушки? Постарайтесь отпустить чувство стыда или осуждения — это не нужно и не полезно для преодоления этих привычек. Что касается любой из тенденций, к которой вы лично относитесь, знайте, что даже давние и глубоко психологические паттерны можно изменить с помощью целевого, практического подхода к решению проблем, который я описал здесь.

Как стать умнее (по Эйнштейну)

Если вы не меняетесь, вы не растете. Если вы не растете, значит, вы не умны. Люди преуспевают в изменениях и расширении, но есть много внутренних или внешних препятствий, которые нужно изменить.

Попытки сохранить вещи такими, какие они есть, — очень нездоровый подход к жизни. Избегание перемен отражает неправильное понимание человеческого положения и человеческого процветания. Изменений не следует избегать, их следует принимать.Сказал Уинстон Черчилль:

«Улучшаться — значит меняться; быть идеальным — значит часто меняться ».

Насколько вы изменились за последние 12 месяцев?

Насколько вы изменились за последние 5 лет (60 месяцев)?

Какие новые задачи вы принимаете?

Какие новые книги вы прочитали, которые полностью изменили вашу парадигму?

Какие новые отношения и опыт открыли вам новые миры возможностей?

От каких подавленных болей и травм вы избавились?

От каких вредных привычек ты наконец отказался?

Какие отношения вы исцелили или отпустили?

Какие пристрастия все еще мешают вам осуществить свои мечты?

За какие роли или «личность» вы все еще цепляетесь?

Чрезвычайная важность связи между родителем и ребенком

«Связь между родителем и ребенком — это самое мощное вмешательство в психическое здоровье, известное человечеству.”- Бессель ван дер Колк

В глубокой и изменяющей жизнь книге« Тело сохраняет счет »Бессель ван дер Колк, доктор медицины, объясняет, что подавленные эмоции и травмы приводят людей к нездоровым циклам привыкания.

Один из важнейших компонентов позитивных изменений в вашей жизни — это развитие здоровых отношений с вашими родителями — живы они или нет.

Все отношения между родителями и детьми имеют ту или иную форму багажа, потому что ни один родитель не идеален.У каждого родителя есть свои проблемы, и через них они воспитывают своих детей.

В этом случае ответственность за то, чтобы в конечном итоге развиться за счет недостатков своих родителей, была на ребенке. Любой хороший родитель хотел бы для своих детей этого: выйти за пределы того, где они были сами.

Родители должны быть полностью прощены и рассматриваться с любовью, признательностью и уважением. Независимо от того, насколько ущербен. Это не означает, что вы должны поддерживать «отношения», если ваши родители сильно оскорбляют или ядовиты, как в случае с моими тремя недавно усыновленными детьми.Однако, если вы пренебрегаете этими отношениями и не можете открыто обсуждать их, они вернутся к вам позже. Даже на эмоциональном уровне эти отношения очень важны для вашей способности совершать желаемые преобразования.

Ваши отношения со своим телом (и пищей)

«Когда человек очищает свои мысли, он больше не желает нечистой пищи». — Джеймс Аллен

Ваше тело контролирует вас, или вы контролируете свое тело? У большинства людей тело полностью под контролем.Хотите проверить, все ли у вас под контролем или ваше тело?

Как часто вы импульсивно проверяете свой смартфон?
Как часто вы импульсивно едите или вводите в свой организм другие вещества?
Как ваша способность сосредотачиваться в течение длительного времени?
Насколько вы созвучны своей интуиции?
Сколько времени вы тратите на размышления о своей внешности?
Сколько времени вы проводите, беспокоясь о мнении других? Если вы не контролируете свое тело, вы не можете контролировать свой разум.

Если вы не контролируете свое тело, вы не можете контролировать свое время.

Если вы не контролируете свое тело, ваша жизнь гораздо более импульсивна и неконтролируема, чем вы думаете.

«Если дух уступит телу, оно испортится; но если тело подчиняется духу, оно становится чистым и святым ». — Бригам Янг

Один из самых простых и проверенных методов восстановления контроля над своим разумом и телом — это голодание. Существует множество различных форм, например, водное голодание, при котором вы пьете только воду и не употребляете какую-либо пищу в течение определенного периода времени (часто 1–3 дня).Есть голодание на соке и голодание на костном бульоне (часто 1–10 дней), при котором вы употребляете жидкость только в течение определенного периода времени, чтобы ваша пищеварительная система успокоилась, восстановилась и перезагрузилась.

Вы также можете поститься, используя технологии — то, чего большинство людей не делали со времен Интернета.

Вам также захочется поститься в повседневной жизни. Большинство ваших триггеров и воспоминаний — а значит, и идентичность — привязаны к местам и окружающей среде. Когда вы выходите и видите что-то новое, вы открываете себя для новых идей и впечатлений, которые открывают вас.

Во время поста вы начнете получать массу озарений. Вы начнете понимать, насколько активно вы относились к окружающей среде. Вы начнете замечать, как вы были не в порядке. Тогда у вас появится больше ясности и возможностей изменить свою жизнь в положительном направлении.

Образование через чтение и опыт

«Через пять лет вы станете тем же человеком, что и сегодня, за исключением людей, которых вы встретите, и книг, которые вы читаете». — Чарли Тремендес Джонс

«Образование — это самое мощное оружие, которое вы можете использовать, чтобы изменить мир.»- Нельсон Мандела

« Где жизнь, которую мы потеряли, живя? Где мудрость, которую мы потеряли в знаниях? Где знания, которые мы потеряли в информации? » — Т.С. Эллиот

В убедительной лекции о том, как наш мозг изменяется в результате опыта, нейробиолог доктор Дафна Шохами объясняет, что наш мозг усваивает информацию для целей предсказания.

Возможность предсказать, как наше поведение приведет к результатам, является одной из важнейших целей нашего мозга.Например, когда вы в детстве касаетесь плиты, вы испытываете так называемую «ошибку предсказания», которая, по словам доктора Шохами, является обучающим сигналом для обновления ваших ожиданий в следующий раз.

Ошибки прогнозирования — это именно то, что вы хотите испытать больше … если вы хотите, чтобы рост продолжался всю жизнь.

Вот почему неудача является такой ключевой частью успеха. Неудача — это то, что происходит, когда вы неправильно прогнозируете, как все пойдет, на основе ваших ограниченных знаний. Поскольку вы столкнулись с неудачей или ошибкой прогноза, вы можете обновить свои ожидания и стратегии для следующей попытки.

В этом суть роста и инноваций. Томас Эдисон принял ошибку предсказания. Он принял свои собственные умственные и эмпирические границы. Он был готов терпеть неудачу снова и снова, потому что для него неудача заключалась в обучении. Речь шла об изменении и расширении себя. Цитируя Оливера Венделла Холмса-младшего: «Ум, растянутый новым опытом, никогда не сможет вернуться к своим старым измерениям».

Томасу Эдисону приходилось постоянно обновлять и совершенствовать себя, чтобы стать тем человеком, которым он стал.Его неудачи и опыт превратились в мудрость и понимание. Интеллект — это прикладное понимание. Это намного мощнее, чем базовые знания. Есть много людей, у которых в голове есть информация. Но мудрость и разум — это правильное применение знаний.

Интересно, что существует множество исследований, показывающих, что с возрастом люди, как правило, становятся МЕНЬШЕ открытыми для образования. Они становятся МЕНЬШЕ открытыми для нового опыта.

По мере взросления люди действительно хотят, чтобы их жизнь была предсказуемой.Чтобы сохранить предсказуемость своей жизни, они не принимают новую информацию, новый опыт, новые проблемы, новые отношения. Их жизнь все больше превращается в эхо-камеру.

Если вы активно не ищете новых впечатлений и не изучаете новую информацию, вы застряли. Если вы застряли, вы не растете и не меняетесь. А если вы не меняетесь, значит, вы не умны. Как выразился К. ДжойБелл К.:

«Единственный способ, которым мы можем жить, — это расти. Единственный способ, которым мы можем расти, — это измениться.Единственный способ, которым мы можем измениться, — это научиться. Единственный способ научиться этому — это разоблачить. И единственный способ раскрыться — это броситься на открытое пространство. Сделай это. Брось себя ».

Измени себя, и ты изменишь мир

«Будь тем изменением, которое ты хочешь увидеть в мире». — Махатма Ганди

«Вчера я был умным, поэтому я хотел изменить мир. Сегодня я мудр, поэтому меняюсь ». — Руми

«Успех нельзя добиваться; это значит быть привлеченным человеком, которым вы становитесь.”- Джим Рон
Если вы не меняете себя, значит, вы не умны.

Если вы ищете внешнего успеха, не меняя того, кем вы являетесь, то вы заблуждаетесь.

Если вы пытаетесь радикально изменить мир, не меняя себя, то вы просто пытаетесь загнать мир в свою коробку.

Когда вы начнете изменять себя, вы будете готовы изменить мир.

Если вы хотите изменить мир, вам нужно будет изменить себя.

Если вы действительно привержены чему-то или кому-то, от вас потребуется сделать то, что влечет за собой это обязательство.

Если вы в достаточной степени измените себя, вы не сможете помешать себе также помогать другим позитивно трансформироваться.

Изменившиеся люди меняют мир. Они зажигают огонь в других, потому что сами горят.

Измерьте прирост вместо разрыва!

«Способ измерения вашего прогресса — это обратный путь против того, с чего вы начали, а не против вашего идеала.”- Дэн Салливан, ПРИБЫЛЬ И РАЗРЫВ

Насколько сильно вы изменились за последние 12 месяцев?

Насколько вы изменились за последние 5 лет?

По словам основателя Strategic Coach Дэна Салливана, измерить достигнутый вами успех гораздо эффективнее, чем расстояние перед вами.

Если вы оглянетесь на последние 1–5 лет и по-настоящему поразмышляете, насколько вы выросли и изменились, вы будете ошеломлены.

Если вы активно стремитесь к изменениям и трансформации, вы, вероятно, внесли ОГРОМНЫЕ изменения.Вы действительно можете сильно изменить себя за относительно небольшой промежуток времени.

1–5 лет — короткий срок. За это время вы можете перейти от почти ничего к миллионам долларов. Вы можете перейти от холостого брака и отсутствия детей к браку и завести троих детей с двумя на подходе (вот что случилось со мной!).

Если вы не растете, вы не меняетесь. Если вы не меняетесь, значит, вы не умны.

Очень важно, чтобы вы нашли время, чтобы изучить и измерить, где вы находитесь, откуда вы были.Когда вы это делаете, вы получаете множество психологических преимуществ.

Например, оценка вашего прогресса привносит в вашу жизнь огромное количество благодарности и признательности. Благодарность — это одно из самых сильных психологических переживаний, которое способствует улучшению во всех сферах жизни.

Когда вы измеряете свой прогресс, вы становитесь увереннее, потому что уверенность — это побочный продукт прошлого опыта.

Согласно Салливану:

Ваш будущий рост и прогресс теперь основаны на вашем понимании разницы между двумя способами, которыми вы можете измерить себя: относительно идеала, который ставит вас в то, что я называю «разрывом», и против вашей отправной точки, которая ставит вас в «Прибыль», цените все, что вы достигли.

Когда вы находитесь в The Gap, вам кажется, что вы вообще ничего не достигли. Это потому, что, даже если вы двигались вперед, идеал все еще далек от вас. Идеал — это движущаяся цель. Он может даже стать больше, и вам станет хуже, чем вначале, если вы сравнитесь с ним. Вы также израсходовали время и энергию, чтобы достичь того, что вы есть, поэтому, если вы не будете измерять прогресс, вы почувствуете, что потратили зря время и энергию и еще больше отстали.

Но если вы повернетесь и оцените свой прогресс по сравнению с тем, с чего начали, тогда вы достигнете Прироста, и вы почувствуете, что продвинулись вперед, чего-то достигли, и у вас будет мотивация продолжать дальше. к следующему этапу роста.

Заключение

Умны ли вы и меняетесь?

Или ты неразумный и остаешься таким же?

Вы меняетесь благодаря новому опыту?

Вы меняетесь, беря на себя новые роли?

Меняются ли вы по мере того, как вы перерастаете в мощные цели?

Есть ли у вас видение и миссия, которые заставят вас стать намного больше, чем вы есть сейчас?

Внесите изменения сегодня.В тот момент, когда вы даже сделаете небольшое изменение в правильном направлении, вы начнете испытывать прилив мотивации, энергии и импульса.

По мере того, как вы продолжаете меняться, ваш разум будет расширяться, позволяя течь более глубоким прозрениям и прозрениям.

Эта жизнь — классная комната. Если вы не учитесь, не растете и не меняетесь, значит, вы упускаете суть.

Готовы к обновлению?

Я создал шпаргалку, чтобы немедленно перейти в ПИКОВОЕ СОСТОЯНИЕ. Вы следите за этим ежедневно, ваша жизнь изменится очень быстро.

Получите шпаргалку здесь!

Эта статья впервые появилась на Medium.

30 вещей, которые знают действительно умные люди —

Smart ничем не хуже.

Что значит быть «умным»? Многие утверждают, что умение зависит от свойств и структуры вашего мозга. Вот некоторые из свойств мозга, которые обычно коррелируют с интеллектом:

Общий объем мозга ;
Объем серого вещества;
Объем белого вещества ;
Целостность белого вещества;
Толщина кортикального слоя; и
Нейронная эффективность.

Однако другие люди возразят, что умность зависит от количества и качества полученного человеком образования. Третьи скажут, что умные люди — это те, кто умеет решать проблемы, зарабатывать деньги или приспосабливаться к изменениям. Я бы сказал, что — в значительной степени — умение зависит от того, что вы знаете, и от вашей способности применять эти знания. И вот о чем этот пост: я собрал некоторые из вещей — 30, если быть точным, — которые знают действительно умные люди.Ниже вы найдете 30 вещей, которые знают действительно умные люди.

1. Дискомфорт — это часть жизни.

Чтобы добиться важных для вас вещей, вам потребуется терпеть некоторый дискомфорт, разочарование и психологическую боль. Например, если вы хотите привести себя в форму, вам придется заниматься спортом, что сопровождается изрядной долей болей и болей.

В качестве второй иллюстрации, если вы хотите узнать что-то новое, вам придется мириться с дискомфортом, который возникает из-за незнания, борьбы за то, что вам чуждо, и ощущения, что вы не добиваетесь желаемого прогресса. вы делали.

Умные люди знают, что им нужно терпеть дискомфорт, чтобы совершенствоваться и расти.

2. Никто не приходит на помощь.

Что происходит в вашей жизни, зависит от вас. Вы несете ответственность за свою жизнь. Если вы хотите, чтобы что-то произошло, вы должны сделать это. Никто не собирается делать что-то за вас. Вы должны спасти себя.

3. Прекратите играть роль жертвы.

Вы герой своей истории. Иногда герой на время застревает в плохом месте, но он не погряз в жалости к себе и не отдает свою силу.

Вместо этого они ищут выход: выползают через вентиляционное отверстие; они роют туннель; Или они берут топор и выламывают дверь. Что бы ни случилось, это ваша жизнь, и вы у руля.

4. Мудро выбирайте друзей.

Автор и мотивирующий спикер Джим Рон однажды сказал: «Вы в среднем из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени». Ваши друзья будут влиять на то, что вы делаете, и на ваши привычки. Они даже повлияют на ваше настроение.

Окружите себя тщательно подобранной группой людей, которых вы уважаете и которых разделяете общие ценности. Как говорит Дарра Брустейн, основатель Network Under 40: «Важно учитывать пять человек, которые входят в ваш внутренний круг, потому что они будут оказывать на вас глубокое и глубокое влияние».

Выберите несколько человек, которые помогут вам стать лучшей версией себя, а затем тщательно поддерживайте эти дружеские отношения.

5. Соответствие для лохов.

Если вы поддадитесь давлению общества, чтобы соответствовать, вы никогда не обнаружите, на что вы способны. Думайте сами, устанавливайте свои правила, отойдите от проторенного пути и займитесь своим делом.

6. Продуктивный день начинается накануне.

То, что вы делаете ночью, имеет огромное влияние на то, как пройдет следующий день. Умные люди знают это и пользуются этим знанием, следуя ночному распорядку.

Люди разные, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого.Однако хороший ночной распорядок должен содержать следующие элементы:

Reflection — Размышляйте о своем дне. Подумайте, что вы сделали правильно, что пошло не так и как вы можете добиться большего на следующий день.
Планирование — Запишите три самых важных дела, которые вам нужно сделать на следующий день.
Организация — Разложите одежду, которую вы будете носить на следующий день, убедитесь, что все, что вам нужно, есть у двери, и сделайте все возможное, чтобы приготовить завтрак.
Успокаивающий — включите в свой ночной ритуал действие, которое поможет вам расслабиться (отключение мозга), например выпейте ромашковый чай, займитесь тайцзи или сделайте немного работы с дыханием.

Наконец, убедитесь, что вы ложитесь спать в разумное время, чтобы вы хорошо отдохнули на следующий день.

7. Начинайте свой выходной правильно.

Первый час дня — один из самых критических, потому что он задает тон всей остальной части дня. Вы должны стараться делать следующее каждое утро, чтобы начать свой день правильно:

Пейте воду (желательно с лимоном).
Двигайте телом — потянитесь или сделайте какое-нибудь упражнение.
Ешьте здоровый завтрак.
Пересмотрите свои цели на день.
Скажите какие-нибудь утверждения, ведите дневник, посмотрите мотивационное видео на YouTube или сделайте что-нибудь еще, что поможет вам настроиться на предстоящий день.

Кроме того, после того, как вы закончите утреннюю рутину, посвятите один час своей самой важной цели.

8. Вы должны уделять время упражнениям.

Регулярные упражнения улучшают память и мышление, повышают настроение, помогают предотвратить болезни и увеличивают продолжительность жизни.Это даже делает вас более продуктивным. Умные люди знают, что найти время для занятий спортом несложно.

Я регулярно делаю два типа упражнений:

Я поднимаю тяжести; и
Я бегу.

Кроме того, я совсем недавно начал выполнять высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ), и мне это нравится. Это займет всего 20 минут, и вы получите много денег за свои деньги.

9. Финансовая грамотность жизненно необходима.

Финансовая грамотность — это знания, которые позволяют человеку принимать осознанные и эффективные решения, используя свои деньги.Речь идет о том, как составлять бюджет, управлять долгами, оплачивать дорогостоящие вещи, инвестировать в будущее и быть готовым к чрезвычайным ситуациям.

Умные люди знают, что для финансовой безопасности им нужно понимать, как работают деньги.

10. Много читал.

Умные люди — читатели. Успешные генеральные директора, лидеры, предприниматели и политики часто читают. Чтение учит вас сосредотачиваться, держит вас в курсе, расширяет кругозор, открывает вам различные точки зрения и помогает в создании новых идей.

Если вы хотите быть умнее, купите себе книги, написанные умными людьми, и прочтите их.

11. Научитесь учиться.

Чтобы идти в ногу с изменениями и достижениями в современном быстро меняющемся мире, нам нужна способность быстрее узнавать новое. Некоторые даже называют способность быстро и эффективно учиться сверхдержавой.

Вы можете начать изучать, как учиться, прочитав мой пост «30 советов для быстрого обучения любым навыкам».

12.Постоянно выходите из зоны комфорта.

Как однажды сказал Нил Дональд Уолш: «Жизнь начинается за пределами вашей зоны комфорта». В конце концов, единственный способ расти, развивать свои способности и полностью раскрыть свой потенциал — это выйти за пределы своей зоны комфорта.

Вот несколько простых способов выйти из зоны комфорта: заняться новым видом спорта; обед в новой обстановке; или попытка психогеографии dérive — исследование городской среды, которое подчеркивает игривость и «дрейф» (в основном это прогулка и просто позволяющая себе «заблудиться»).

13. Учитесь на своих ошибках.

Вместо того, чтобы бояться ошибаться, подходите к жизни методом проб и ошибок. Попробуйте что-то новое, проанализируйте, что вы сделали правильно, а что нет, соответствующим образом измените свой подход и попробуйте еще раз. То есть смотрите на свои ошибки не как на неудачи, а как на обратную связь.

Умные люди знают, что делать ошибки — это нормально, если вы учитесь на них.

14. Остерегайтесь иррационального мышления.

Даже умные люди могут стать жертвами иррациональных мыслей, также известных как когнитивные искажения.Сюда входят такие вещи, как следующее:

Катастрофические мысли : Вот пример: «Мой парень бросил меня, поэтому я умру одна». Реальность такова, что тот факт, что один мужчина не хочет быть с вами, не означает, что ни один мужчина никогда не захочет быть с вами.
P Персонализация : В качестве иллюстрации: «Мой босс расстроен. Я, должно быть, сделал что-то не так ». На самом деле есть миллионы причин, по которым ваш босс может расстроиться, и ни одна из них не имеет к вам никакого отношения.
Мышление «все или ничего» : Примером этого типа мышления является следующий: «Я поставил цель тренироваться три раза в неделю, но на этой неделе я тренировался только один раз. Я мог бы просто отказаться от этой цели ». Реальность такова, что вы только что упали с повозки на этой неделе, но вы всегда можете вернуться на следующей неделе.

Умные люди осведомлены о своих мыслях и постоянно задаются вопросом, основано ли то, что они думают, на доказательствах или они искажают реальность.

15. Практикуйте самообслуживание.

Умные люди знают, что забота о себе — это не потакание своим слабостям. Вместо этого это примерно следующее:

Заботиться о себе, чтобы сохранить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье;
Убедиться, что вы не берете на себя больше, чем вы можете выдержать;
Сохранение баланса между напряжением и расслаблением; и
Проявите сострадание к себе и себялюбие.

16.Тщательно заботьтесь о своей жизни.

Я писал выше, что вы должны курировать своих друзей. Однако не только ваши друзья нуждаются в тщательном уходе. Умные люди курируют все в своей жизни: книги, которые они читают, вещи, которые они покупают, мебель в своем доме, свою одежду и обувь, телешоу, которые они смотрят, и так далее.

Умные люди следят за тем, чтобы все, что входит в их жизнь, было ими тщательно отобрано.

17. Развивайте хорошие привычки.

Вы слышали это миллион раз: сначала вы создаете свои привычки, а затем они создают вас.Спросите себя: «Чего я хочу достичь?» Затем спросите: «Какая привычка меня туда приведет?» Если вам удастся выработать эти привычки, они приведут вас туда, куда вы хотите.

18. Найдите время подумать

Большую часть времени мы в пути: отвечаем на телефонные звонки; написание электронных писем; забрать из химчистки; готовить обед; и так далее. Однако очень важно остановиться и просто подумать. Каждый день вы должны думать о следующем:

Как я хочу чувствовать себя сегодня?
Что мне нужно сделать, чтобы чувствовать себя так?
Как я хочу, чтобы мой день выглядел?
Как мне лучше всего использовать мои скудные ресурсы сегодня (время, деньги, внимание) для достижения того, что я хочу?

Не реже одного раза в квартал вам следует останавливаться и думать о следующем:

Над какими проектами я работаю?
Отражают ли эти проекты, кто я или кем хочу стать?
На пути к достижению этих проектов?
Что мне нужно сделать, чтобы продвинуть эти проекты вперед?

Хотя бы раз в год остановитесь и подумайте о следующих вещах:

Доволен ли я своей жизнью?
Как у меня дела в каждой сфере жизни (здоровье, отношения, финансы и т. Д.)? Где нужна перезагрузка жизни?
Если я буду продолжать двигаться в том направлении, в котором я сейчас двигаюсь, где я буду через пять лет?

Умные люди знают, что им нужно остановиться и подумать.

19. Выбери себя.

Независимо от того, чего вы хотите достичь или чего хотите, перестаньте ждать, пока кто-то другой выберет вас. Вместо этого выбирайте себя. Посмотрите на следующее:

Не можете найти издателя для своего романа? Самостоятельно опубликуйте это.
Не можете получить повышение на работе? Создайте собственную компанию и станьте генеральным директором.
Не можете найти в магазине браслеты ручной работы? Откройте магазин Etsy.

Если вы продолжаете поднимать руку, и никто не отвечает на вашу просьбу, коллируйте сами.

20. Задавайте правильные вопросы.

Гуру саморазвития Тони Роббинс сказал, что качество вашей жизни определяется качеством вопросов, которые вы задаете. Это потому, что вопросы, которые вы задаете себе, создают основу для дискуссии. Например, если в вашей жизни что-то пойдет не так, не задавайте таких вопросов:

Почему это случилось со мной?
Как они могли так со мной поступить?
Почему я этого не получил (продвижение по службе, сделка, грант.. . )?

Вопросы, подобные этим, заставят вас застрять в прошлом. Вместо этого задайте себе такие вопросы:

Что я могу сделать, чтобы двигаться дальше?
Что я могу сделать, чтобы добиться лучшего результата?
Какие уроки я могу извлечь из этого, что поможет мне добиться большего успеха в будущем?

21. Сделайте медитацию повседневной привычкой.

В своей книге «Получите немного свободного пространства: как осознанность может изменить вашу жизнь за десять минут в день» Пуддикомб объясняет, что медитацию можно использовать для всего следующего:

Для лечения широкого спектра симптомов стресса, включая тревогу, депрессию, гнев и бессонницу.
Для улучшения вашего внимания и концентрации.
Для улучшения вашей эмоциональной стабильности и ваших отношений с другими людьми.
Чтобы быть счастливее. Несчастье связано с умом, который постоянно блуждает. Медитация помогает вылечить вас от синдрома блуждающего ума за счет повышения внимательности.

Умные люди знают, что медитация — одна из лучших привычек, которые они могут принять.

22. Практикуйте благодарность.

Просто поблагодарив за то, что у вас есть, или подсчитав свои благословения, вы можете достичь всего следующего:

Умные люди — благодарные люди.

23. Сделайте себе удачу.

Нравится нам или нет, но удача играет в жизни большую роль. Тем не менее, как я объясняю в своем посте «Как сделать себя удачливым», есть шаги, которые вы можете предпринять, и психологический настрой, который вы можете принять, чтобы сделать себя удачливым. Вот несколько вещей, которые помогут вам стать счастливым:

- Имейте позитивный настрой.
- Проявите инициативу вместо пассивного ожидания того, что вы хотите, чтобы вам пришло.
- Новые знакомства.
- Выразите себя: напишите статьи по предмету вашей экспертизы; продемонстрировать свой талант на YouTube; создать онлайн-портфолио; пр.
- Будьте полезны другим.
- Создайте увлекательную историю для себя.

И, конечно, будьте готовы. Ведь: «Готовность — мать удачи».

24. Знайте, когда говорить «нет».

Единственный способ сказать «да» самым важным людям и занятиям в вашей жизни — это сказать «нет» всему остальному.Скажите «нет» следующему:

Причины, которым вы не особо привержены.
Сетевые события, которые окажут незначительное влияние на вашу карьеру или перспективы продаж.
Принять на себя больше работы, чем вы можете выполнить.
Делать работу, которую должны делать другие люди.

Следуйте совету Бальтазара Грациана в «Искусстве мирской мудрости»: «Не принадлежи так сильно другим, чтобы перестать принадлежать самому себе.

25. Включите в свою жизнь игры и смех.

Многие люди думают, что игра — это для детей, и что взрослые всегда должны быть серьезными. Но умные люди знают, что взрослым важно играть и веселиться.

Игра и веселье могут иметь все следующие преимущества:

Снимите стресс — игра высвобождает эндорфины.
Укрепляйте отношения. Игра — это способ сблизиться с другими.
Стимулируйте творчество — игра может побудить вас рисковать, смотреть на вещи с другой точки зрения и замечать новые связи.
Дарит новизну и удовольствие.
Это делает вас более продуктивным и помогает преодолеть откладывание на потом — легче приступить к работе над сложной задачей, если вы знаете, что позже днем вам придется заняться чем-нибудь интересным.

Умные люди планируют развлечения и развлечения в течение дня.

26. Вы должны быстро оправиться от неожиданного.

Когда люди сталкиваются с жизненным препятствием, большинство из них поступает следующим образом:

Пожаловаться.
Винить других.
Сдавайся.

Однако умные люди делают следующее:

Они сразу же признают и соглашаются с тем, что натолкнулись на препятствие;
Приспосабливайтесь с самообладанием; и
Продолжайте.

Умные люди знают, что случится непредвиденное, и когда это случается, они не теряют время на то, чтобы оплакивать свою удачу. Вместо этого они быстро оправляются от неожиданного.

27. Отпустите потребность в совершенстве.

Перфекционизм крадет вашу радость, вашу уверенность в себе и вашу способность добиваться результатов. Умные люди знают, что главные причины перфекционизма — это мышление по принципу «все или ничего» и страх критики, неприятия и неодобрения.

Они разрабатывают стратегии борьбы с любыми перфекционистскими тенденциями, которые у них могут быть, и они стремятся к совершенству, а не к совершенству.

28. Перестаньте беспокоиться о том, что думают другие.

Люди — существа социальные. Мы хотим быть частью группы.Мы хотим, чтобы нас любили и принимали. И в этом нет ничего плохого.

Однако умные люди знают, что им нужно найти здоровый баланс между своей потребностью в принадлежности и своей способностью добиваться своих целей и мечтаний. Если они обнаруживают, что слишком беспокоятся о том, что могут подумать люди, они делают следующее:

Они работают над тем, чтобы больше доверять себе.
Они смотрят на вещи в перспективе, напоминая себе, что однажды они умрут. В конце концов, последнее, чего они хотят, — это лежать на смертном одре, сожалея обо всем, чего они не сделали, потому что беспокоились о мнении других.
Они учатся более избирательно определять, чье мнение для них действительно важно.

29. Сознательность — важная черта характера.

Некоторые черты характера больше способствуют успеху, чем другие. Есть исследования, которые показывают, что самая важная черта личности для предсказания успеха — это сознательность. Поэтому умные люди делают шаги, чтобы стать более сознательными.

Вот некоторые из привычек сознательности, которые принимают умные люди:

У них есть установленная дата, время и место для оплаты счетов, чтобы убедиться, что все оплачивается вовремя.
Они планируют свое питание каждую неделю, ходят в магазин за продуктами и заранее готовят еду, чтобы иметь возможность есть здоровую домашнюю еду.
Они организуют свое рабочее место в конце каждого рабочего дня, чтобы на следующий день они могли найти все, что им нужно.

Умные люди знают, что, даже если они не отличаются сознательностью от природы, они могут стать более сознательными, переняв привычки сознательных людей.

30. Вы не должны бросать.

Достичь важных целей непросто. Однако у вас все получится, если вы откажетесь бросить курить. Когда умный человек испытывает искушение бросить курить, он говорит себе следующее:

Я упорствую, когда дела идут плохо.
Я либо найду способ, либо сделаю его.
У каждой проблемы есть решение, и у меня есть прекрасная возможность его найти.
Каждый день я получаю больше знаний и понимаю, что работает, а что нет, а это значит, что я становлюсь сильнее и мудрее.
Неудачи временные.
Я найду способ справиться с этим.
Подумайте! Что лучше всего делать сейчас?

Заключение

Конечно, умные люди знают гораздо больше, но я думаю, что приведенный выше список является хорошей отправной точкой. Живите своей лучшей жизнью, просматривая уроки, которые знают действительно умные люди (и применяйте их в своей жизни).

Похожие сообщения:

Как стать самым умным человеком в комнате

Нам всем нравится думать, что мы умные.Но настолько ли вы умны, насколько могли бы быть? Некоторые эксперты спорят о том, насколько можно улучшить общий интеллект, но все больше исследований показывают, что некоторые вещи действительно помогают нам повысить свой ум.

И это имеет значение, — говорит научный писатель Дэн Херли, автор книги Smarter: The New Science of Building of Brain Power . Херли сам проверил ряд теорий «умней», чтобы увидеть, имеют ли они значение.

«Жизнь слишком сложна, чтобы какой-либо один фактор мог быть универсальным, но да, чем вы умнее, тем выше ваши шансы достичь того, чего вы собираетесь достичь, и преуспеть. в жизни вообще.Это так просто, — говорит он.

Итак, какие вещи могут помочь вам повысить мощность вашего мозга?

Читать. . . Лот

Само собой разумеется, что активный поиск сложной, заставляющей задуматься информации сделает вас умнее. Широко известное исследование 2012 года, проведенное учеными из Калифорнийского университета и опубликованное в журнале Frontiers in Neuroanatomy , показало, что у студентов, которые потратили 100 или более часов на подготовку к вступительному экзамену на юридический факультет (LSAT), на самом деле произошли изменения в их мозгу.Полученные данные показали, что такое интенсивное исследование показало изменения в частях мозга, связанных с рассуждением и мышлением.

Правильно питайтесь и выполняйте упражнения

Питание и упражнения влияют на интеллект. Исследование, проведенное в 2013 году исследователями Бостонского университета, показало, что упражнения полезны для здоровья мозга и когнитивных функций. Двумя годами ранее исследователи из Бристольского университета обнаружили, что дети, выросшие на диетах с высоким содержанием жиров, сахара и обработанной пищи, могут иметь более низкий IQ, в то время как дети, которые придерживаются здоровой диеты, могут получить пользу в отделе умных способностей.Херли говорит, что это одна из наименее спорных областей разведывательных исследований.

После физических упражнений люди будут лучше сдавать тесты на интеллект, чем раньше.

«Говорите ли вы о детях, взрослых, пожилых людях — каждая группа людей показала, что [после] физических упражнений, силовых тренировок и аэробики люди будут лучше выполнять тесты интеллекта, чем раньше», — говорит он.

Слушайте больше, чем говорите

Рассматривайте то, что вас окружает, и слушайте, что говорят люди.«Это даст вам как информацию, так и понимание, необходимое для того, чтобы поместить это в контекст», — говорит Бен Михаэлис, доктор философии, клинический психолог из Нью-Йорка. Часть интеллекта — это способность понимать факторы и влияния, которые влияют на информацию. Например, понимание того, как тон голоса человека влияет на смысл того, что говорится, или как различные фрагменты информации сочетаются друг с другом, чтобы дать представление о ситуации. Люди, которые больше времени говорят, чем слушают, не могут в полной мере использовать эту информацию, чтобы сформировать свое мировоззрение.

Люди, которые чувствуют необходимость показать вам, насколько они умны, обычно не самые умные.

«Шумные ручьи мелкие. Люди, которые чувствуют необходимость показать вам, насколько они умны, обычно не самые умные. Умные люди больше слушают, чем говорят », — говорит он.

Тренировка мозга на практике

Тренировка мозга подверглась некоторому вниманию, но есть свидетельства того, что она может иметь значение. Отчет, опубликованный в январском выпуске журнала Американского гериатрического общества за январь 2014 года, показал, что 10-часовая тренировка мозга у пожилых людей по-прежнему улучшала их способность выполнять действия 10 лет спустя, с обучением рассуждению и скоростью обработки данных. самая выносливость после десятилетия.Херли говорит, что исследование имеет значение для широкого спектра когнитивных улучшений, в том числе для людей с травмами головного мозга.

«Если вы посмотрите на кого-то вроде Габби Гиффордс или кого-то из этих людей, которые возвращаются с войны и тому подобное, которые действительно потеряли значительные способности, это не просто то, что для богатых детей нужно сдать SAT или высокоуровневые … стремление руководителей встать на ноги », — говорит он.

Прочтите противоположные точки зрения

Любопытство — важная часть интеллекта, говорит Михаэлис.Любопытство заставляет нас исследовать и находить ответы, которые могут сделать нас умнее. Читайте газеты и используйте другие средства массовой информации и источники информации. (Ему нравится служба сводных новостей TheSkimm.com для краткого обзора новостей каждого дня.) Ищите идеи, которые отличаются от ваших собственных, и оставайтесь открытыми для них, даже когда это сложно, — говорит он. По его словам, понимание противоположных точек зрения может помочь вам добавить контекст и уметь анализировать ситуации, что является важной частью интеллекта.

Вдобавок будьте готовы задавать вопросы.Человек, который готов задавать вопросы, часто оказывается самым умным человеком в комнате, потому что он или она уверенно признает, что не знает всех ответов, а также имеет мотивацию находить их, даже если это означает быть немного уязвимым.

«Уязвимость критически важна как для интеллектуального, так и для эмоционального интеллекта. Когда люди не хотят быть уязвимыми, они не получают того, что им нужно, как интеллектуально, так и эмоционально », — говорит он.

10 способов стать умнее без лишних усилий…

Большинство профессионалов хотят продолжать регулярно учиться и развиваться — вопрос: , а ? Между работой, поездками на работу, выполнением поручений, физическими упражнениями и общением может казаться, что у вас едва хватает времени, чтобы дышать, не говоря уже о приобретении нового навыка, изучении другого языка или получении более подробной информации о своей отрасли.

Понятно. Итак, мы составили список из 10 способов улучшить себя, не отнимая лишнюю секунду своего дня. Каждая из этих идей — это либо занятие, которое вы можете добавить прямо к своей повседневной рутине, либо простая замена для наиболее распространенных расточителей времени (привет, Snapchat!). Читайте дальше, чтобы увидеть, насколько легко встроить обучение в свой день.

1. Пробуждайте мышление

Давайте начнем с того момента, когда вы проснетесь: вместо того, чтобы пролистывать социальные сети после срабатывания будильника, поставьте несколько коротких видеороликов в очередь в приложении TED для просмотра.Или попробуйте видеоролики Ignite Talk, которые призваны просветить вас всего за пять минут.

Хотите еще более серьезную задачу? Установите будильник-пазл на свой телефон. Это не только предотвратит попадание в ловушку дремоты (потому что вам буквально нужно решить проблему, чтобы будильник отключился), но и заставит ваш мозг думать весь день. Попробуйте один для iPhone или Android.

2. Учитесь во время просмотра веб-страниц

Сколько раз в день вы открываете новую вкладку в браузере? 50? 60? Более? Загрузив Magoosh Vocabulary, расширение Chrome для новых вкладок, вы каждый раз будете учить новое слово.

Эти слова были вручную отобраны экспертами Magoosh по подготовке к тестам как 1000 самых важных словарных слов на GRE — так что это еще более полезно, если вы планируете поступать в аспирантуру!

3. Прочтите краткий информационный бюллетень (или два)

Мы все должны проводить время в своих почтовых ящиках каждый день — так почему бы не использовать часть этого времени для непрерывного образования? Подписка на информационный бюллетень — это простой способ оставаться в курсе событий по теме, получать быстрые советы или узнавать что-то новое.

Мне больше всего нравится Highbrow. Он предлагает 10-дневные курсы по самым разным предметам, от архитектуры до космоса. Еще лучше? Каждый ежедневный информационный бюллетень занимает всего пять минут. Чтобы узнать о других отличных вариантах, в зависимости от того, какую информацию вы ищете, ознакомьтесь с нашим списком отличных информационных бюллетеней.

4. Слушайте статьи во время работы

Если вы постоянно сохраняете статьи, чтобы прочитать их позже (но у вас всегда не хватает времени, чтобы их прочитать), вам понравится Audiofy, приложение, которое преобразует статьи в аудио.

Это совершенно бесплатно, а процесс преобразования занимает всего пять секунд. Я использую его, чтобы слушать статьи о карьере и профессиональном развитии, когда я еду с работы домой или выгуливаю собаку, но вы можете использовать его, чтобы лучше использовать свое время, выполняя практически любую бессмысленную деятельность в течение дня.

Подкасты тоже отлично подходят для этого — вот несколько наших рекомендаций по подкастам.

5. Пообедайте с кем-нибудь, кому вы можете научиться.

Сначала определите навык или область внимания, о которой вы хотели бы узнать больше.Затем выясните, кто из сотрудников наиболее квалифицирован, чтобы помочь вам в этом.

Напишите ему письмо по электронной почте: «Привет! Я знаю, что вы постоянный эксперт в [теме]. Я хотел бы [узнать больше / задать вам несколько вопросов] — могу я угостить вас обедом на этой неделе, чтобы мы могли поболтать? »

Вы узнаете что-то новое, не теряя ни минуты своего дня или вашего коллеги по работе.

Хотите рабочее место, где вы можете учиться каждый день? Проверьте вакансии в Magoosh!

6. Играйте в игры для мозга

Вместо того, чтобы в следующий раз обращаться к Candy Crush или Solitaire, когда вам станет скучно, выберите умную игру, например Elevate или Lumosity.Эти игры предназначены для обучения, и «программы обучения» могут быть адаптированы к тем областям, в которых вы особенно хотите совершенствоваться. (У Elevate даже есть одна, предназначенная для повышения узнаваемости и удержания вашего имени — идеально подходит для помощи на сетевых мероприятиях.)

Кроме того, игры такие же увлекательные и захватывающие, как и их необразовательные аналоги, а это значит, что вы даже не почувствуете как будто вы работаете своим умом.

7. Сделайте свою ленту Facebook умнее

Посмотрим правде в глаза, «трендовые» темы на Facebook могут быть довольно глупыми — Ким Кардашьян, делящая фотографию своего ребенка или животных из зоопарка, окруженных снегом, не совсем ценные новости.Так что скачайте Fluffblocker, приложение, которое заменит эти темы заголовками из The New York Times , NPR, The Washington Post или другой публикации по вашему выбору.

Вы можете быть в курсе последних новостей, просматривая фотографии друзей на выходных. Это лучшее из обоих миров!

8. Преобразуйте свой канал Instagram

Кстати, сделайте просмотр Instagram менее затратным по времени, подписавшись на образовательные аккаунты.

Чтобы узнать больше о нашем мире природы, следите за National Geographic, Национальным аквариумом, Службой национальных парков, Американским музеем естественной истории и музеем U.С. Геологическая служба.

Или освежите свои научные знания, следуя примеру астронавта Скотта Келли, Центра науки Свободы, НАСА Годдарда и Музея науки.

А чтобы подобрать деловой жаргон и узнать случайные факты, попробуйте BizWords и 8factapp соответственно.

9. Учите грамматику во время письма

Сильный писатель сослужит вам хорошую службу на протяжении всей жизни, поэтому попробуйте установить Grammarly, чтобы улучшить свое письмо , пока вы работаете .

Grammarly подключается практически к любому месту, где вы пишете в Интернете — в социальных сетях, в вашей учетной записи Gmail — для выявления и исправления допущенных вами грамматических ошибок, от простых, таких как слово с ошибкой или пропущенная точка, до более сложных вещей, например неправильного использования глагола или слова. повторение.Это даже объяснит, почему изменение правильное, поможет вам учиться на своих ошибках и в будущем стать лучше писателем.

Почему самые умные не всегда становятся самыми успешными

13 признаков, что вы умнее, чем думаете — Work.ua

Любопытство, открытость и даже привычка откладывать дела на потом. Что еще характерно для умных людей, — читайте в этой статье.

1. Вас не так легко отвлечь

2. Вы сова

3. Вы быстро приспосабливаетесь

4. Вы понимаете, сколько всего еще не знаете

5. Вы ненасытны в своем любопытстве

6. Вы открыты

7. Вам не скучно наедине с собой

8. У вас высокий уровень самоконтроля

9. Вы обладаете блестящим чувством юмора

10. Вы чутко реагируете на переживания других

11. Вы можете связать, казалось бы, несвязанные понятия

12. Вы откладываете на потом

13. Вы задумываетесь над глобальными вопросами

Читайте также

Как стать умным в жизни и школе: основные рекомендации

11 советов из личного опыта, как стать умнее и успешнее

Можно ли развить свой ум?

1. Больше читайте

2. Принимайте самостоятельные решения

3. Окружите себя умными и успешными людьми

4. Избавьтесь от привычных шаблонов в поведении

5. Откажитесь от телевизора

6. Заведите дневник или начните вести свой блог

7. Определите, что вам действительно интересно

8. Займитесь спортом

8. Слушайте музыку

9. Смейтесь

10. Влюбляйтесь

11. Высыпайтесь

Как стать умнее — советы как стать умным человеком

Советы и правила как стать умнее и мудрее

Способы как стать умным за 5 минут — упражнения для мозга

Как стать умным человеком — секреты развития интеллекта

Как стать идеальной женой для него 10 правил умной жене

Как стать умной и интересной девушкой для окружающих

Как женщине стать умнее и мудрее для мужчины рекомендации

Как ребенку стать умнее — советы как стать умнее в учебе

Как стать умной девушкой: 10 рекомендаций

Как стать умной девушкой: 10 рекомендаций, которые сделают из тебя превосходного собеседника

Рекомендация №1. Социальным сетям бой

Рекомендация №2. Познавательные сайты

Рекомендация №3. Литература

Рекомендация №4. Качественное кино

Рекомендация №5. Ораторское искусство

Как стать умнее? Что читать и какие делать упражнения, чтобы стать умнее?

Почему люди становятся умнее?

Как стать умной девушкой или умным парнем?

Виды интеллекта

Особенности работы полушарий мозга

Особенности работоспособности мозга

Советы, чтобы стать умнее за 5 минут в день

Что читать, чтобы стать умнее?

Игры, развивающие ум

Упражнения для мозга, чтобы стать умнее

Как стать умней по жизни?

Видео: Сколько процентов мозга мы используем?

Как стать умным человеком, на что стоит обратить внимание, основные советы и рекомендации

Как стать умным человеком, основные отличия

С чего стоит начать?

Как стать умнее и повысить уровень интеллекта, основные советы

Критически относитесь к информации

Откажитесь от многозадачности

Читайте правильно

Выбирайте фильмы и видео с умом

Соцсети – это зло?

Как стать умнее – упражнения для мозга

Учитесь рациональным привычкам

Развивайте творческое мышление

Тренируйте память

Формируйте круг общения

Заключение и выводы

Как стать умным в жизни и школе: основные рекомендации

Каких людей считают умными и можно ли стать рассудительнее, чем ты есть

Как стать умным в школе по всем предметам и способы стать разумнее в жизни

Читайте больше книг и повторяйте пройденный материал

Создайте окружение, составьте список всех дел и отдыхайте

Смотрите познавательные передачи, тренируйте память, внимательность и мышление