С Вами совершенно всё нормально, нужно только посмотреть на ситуацию с другой стороны.  Человек привлекает своей энергетикой, качествами характера, чувством юмора, чем-то ещё неуловимым и не поддающимся описанию, даже своей реакцией на обращение к нему людей. Что интересно Вам в девушках, насколько Вы сами интересны, как человек прежде всего для себя? Обязательно продумайте все свои положительные качества, таланты, способности, они у Вас конечно же  имеются. Только о них нужно знать, чувствовать себя очень хорошим, достойным внимания, любви, изнутри быть в этом уверенным и так себя держать. Тогда и люди будут к Вам притягиваться.  Подумайте, готовы ли Вы к тому, что девушка появится в Вашей жизни прямо сегодня… Каковы причины того, что её пока что нет. Одиночество-одна из самых трудно переживаемых проблем человека не зависимо от возраста, пола, статуса, образования, внешности, профессии. Это глубоко внутреннее чувство. Мы можем его испытывать, находясь среди людей, даже близких, семьи, чувствовать себя им не нужным и из-за этого даже теряем смысл жизни. Причин много, их нужно найти. По — моему, Вы не чувствуете полноты жизни, мало в ней  радостных эмоций, запрещаете себе двигаться вперёд, делать шаги на пути достижения успеха. В себе не уверены, в своей ценности, важности, способностях к достижению, поэтому стараетесь избегать общения,  контакта. Испытываете чувство вины, подавляете внутренние порывы самовыражения. Какие-то жизненные сферы у Вас вызывают неприятие, желание изменить или вообще полностью избавиться от них, выбрав другой путь, вид деятельности. Но почему-то Вы решили, что не справитесь. Организм реагирует и сигнализирует о внутренних конфликтах переживанием страха. Получается замкнутый круг. Попытайтесь сделать такое упражнение: закрыть глаза и чётко представить ситуацию, которой Вы опасаетесь, максимально продумайте до мелочей возможный исход событий, только делайте это не тогда, когда уже страшно, а в обычной обстановке, нормальном настроении. Увидите, что всё только внутри Вас, нет источника страха извне. Дайте возможность жизни течь так, как есть, без Вашего постоянного внимания на некоторых аспектах. Окружают Вас совершенно обыкновенные люди, со своими проблемами, заботами и многим вообще не лучше, чем Вам, они далеко не идеальны и никоим образом не должны влиять на Вашу самооценку — чувство самоценности глубоко внутри, не должно зависеть от обстоятельств, одобрения других, статуса, внешности, образования.  Человек сам организует пространство вокруг себя своими мыслями, желаниями, поведением и даже внешним видом. Сам же и  барьеры обычно создаёт, и установки, ограничивающие его общение, убеждая себя почему он не может никого привлекать, никому стать дорог и интересен. Например — не красивый, бедный, один воспитывает ребёнка, нет соответствующего образования, интересных другим качеств, негативный опыт прошлых отношений и как следствие — страх потерять вновь, быть брошенным и испытать боль расставания; боязнь признаться кому-то открыто, что одинок и  ищет спутника, завышенные требования к людям — желание общаться только с определённой категорией людей, создание себе недостижимого образа друга или любимого человека… Исходя из причины нужно и действовать. Вы пишете, что даже притронуться к девушкам боитесь, что есть блок. Эти страхи имеют причину, находящуюся глубоко в Вашем подсознании. Страх — это мысль. Подумайте об этом. Все реагируют на события жизни, людей, окружающий мир по- разному. На самом деле все проблемы у человека в голове, мы в них сначала твёрдо поверим, прочувствуем потом всячески преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте её в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения, уверенности в хорошем. Для того, чтобы найти девушку, представьте, что Вы чувствуете рядом с ней, эмоции, ощущения от присутствия её рядом, что и как она говорит, как двигается, формируйте в мыслях этот образ тщательно и  обязательно Ваше желание осуществится. Откройтесь навстречу окружающему миру и людям, будьте искренним, самим собой, учитесь видеть хорошее во всём и прежде всего в себе, живите и общайтесь с радостью, доставляйте себе приятные эмоции, удовольствие, делитесь с людьми позитивом и это обязательно придёт в вашу жизнь. Расширьте круг общения, будьте включённым в несколько социумов одновременно — так Вы увеличите шанс встретить максимально большее количество девушек  общаться сними. Но самое главное — полюбите себя, потому что всякая любовь начинается с любви к себе. Любить себя — значит понимать свои желания, чувствовать, что ты хороший не зависимо от мнения окружающих, возраста, образования, финансов, внешности, статуса. Чувство самоценности — это глубоко внутренняя непоколебимая и не зависящая ни от чего уверенность в том, что ты сам по себе ценен, важен, достоин любви, счастья, уважения и всяческих похвал. Только искренне любящий себя человек способен так же полюбить другого, принять и отдать всё самое лучшее в себе другому а так же ценить, уважать, понимать и принимать людей в принципе, не осуждая, не порицая, не пытаясь переделать. Любящий себя человек имеет адекватно  высокую самооценку, целен, самодостаточен, уверен в себе, своих способностях, привлекательности, не судит других и никогда не сравнивает себя с ними. Он счастлив, потому что не ждёт подтверждения от других, способен отдавать, не ожидая ничего взамен и эта энергетика привлекает к нему других людей, в том числе ожидаемых. Удачи. Верьте в то, что Вы очень хороший человек, что всё у Вас получится. Пишите в чат, если моя точка зрения Вам близка. Не забывайте оценивать ответы.

10 действенных способов побороть страх знакомства » «Я сделал это!»

Но сразу писать эти способы как-то не хочется. А хочется рассказать про своё первое знакомство, обычно это мотивирует людей, даёт заряд уверенности в себе. Итак, еду я в метро после работы. Обычный день, обычное настроение, и, как обычно, огромное количество красивых девушек входят и выходят от одной остановки к другой, словно специально хотят возбудить в тебе желание с одной из них познакомиться. И, как вы уже догадались, у них это получилось. Когда, на очередной остановке зашла ну очень красивая девушка и села практически напротив меня, с относительно небольшим сдвигом влево, я решил, что надо уже с кем-то познакомиться! Конечно, я решил, что подойду именно к ней. Не хочется, как это принято у пикаперов, давать оценку девушке по 10-ти бальной шкале… Просто представьте себе: очень и очень красивая девушка, которая на порядок красивее всех девушек, которых вы обычно встречаете в метро. И вот тут начинается самое интересное. Очень тонкая и тяжелая борьба, которую обычные пассажиры метро, сидящие около тебя, даже если и попытаются, то не увидят. Ибо борьба эта идет в твоём мозгу, полном разных сомнений, нерешительности, комплексов и т.д.

Я начал усиленно вспоминать: как же примерно правильно произвести знакомство. Ага! Вспомнил. Надо сделать первичный контакт глаз. Так попробуем. Начал искоса на неё поглядывать. Сейчас понимаю, что вел себя неуверенно, т.к. надо смотреть так, словно ты хочешь, чтобы она взглянула на тебя, а не так, будто боишься, что застукает тебя за столь деликатным, как тебе кажется, занятием. Но это нормально! Т.к. я нереально боялся. Это был мой первый подход. Так должно быть и у вас. Но вернемся к моей истории. Через некоторое время (как мне казалось, через огромный промежуток времени, на самом же деле через минуту как максимум) она, как и следует ожидать, застукала мои стреляющие взгляды и ответила мне уже своим безумно красивым, потрясным, возбуждающим взглядом. Так-так, подумал я, что там дальше по пунктам? Ага, вот. Надо через некоторое время повторить контакт глаз, тогда уже наверняка можно подходить: значит уже точно она заинтересована в тебе. Опять кидаю свой неуверенный взгляд в её сторону, и, о чудо, она тоже посмотрела на меня. Ура, подумал я. Стоит сказать, что когда наши взгляды встречались, сердце начинало так сильно биться в груди, что если бы в метро был час пик и все стояли, прижавшись друг к другу, то мои вибрации от стука сердца непременно бы заметили все люди в радиусе одного человека. Но это было очень такое приятное биение сердца, очень приятное…

Вот так незаметно подошла моя станция метро. Как же мне повезло, что она выходила вместе со мной! Иначе, думаю я, опять пропустил бы её и просто вышел бы на своей остановке. Но видимо мне везло. И, наконец-то, я подошел к самому волнительному и решающему моменту. Я медленно сокращаю расстояние между нами. Сердце бьётся предательски сильно. Вот она уже почти передо мной, нас отделяет расстояние в один локоть. Она поняла, что я подошел к ней, смотрит на меня, я открываю рот и начинаю произносить самый, наверное, древний шаблон начинающих пикаперов: «Прости, меня попросили передать тебе привет». Она посмотрела на меня удивленным взглядом и спросила: «От кого?». Я, как и требует шаблон, делаю небольшую паузу и чуть более романтическим голосом отвечаю: «От моего сердца». Тут проходит одна секунда, показавшаяся мне вечностью, в течение которой она осмысляет ответ, и за ней, этой секундой, следует её смех: искренний, красивый, невероятно притягательный. «Фууух»,- пронеслось у меня в голове. Получилось. Эффект достигнут. Далее уже по ходу разговора выяснилось, что она актриса и помощник режиссера по подбору актеров. Это дало ответ на мой вопрос: «Отчего же она так красива и почему у неё такая белоснежная ровная улыбка». Вообщем, я считаю, что мой первый подход удался на славу. После него с девушками, которые менее красивые, чем она, и менее статусные было намного легче знакомиться или же совсем не хотелось… А моё первое знакомство постоянно радует меня своим прелестным аватаром ВКонтакте.

Теперь хочу вам дать десять способов, как преодолеть эту самую сложную ступень в знакомстве: подойти и сказать «привет»! Я уверен, если вы выучите и примените на практике сразу все десять способов за раз, то страх пропадёт, а на губах появится улыбка уверенности в себе. Начнем по пунктам.

Дать себе твердое обещание, что ты подойдешь прямо сейчас

Сжечь мосты на отступление

Правило трех секунд

Поговори с Том Крузом

Мысленное представление

Обмануть себя

Спор с друзьями

План Б

Первая фраза

Любой опыт, даже если он отрицательный – опыт

Итак, стоит подвести итог. Прежде чем подойти к девушке, прокрутите у себя в голове десять вышеприведенных пунктов и вы удивитесь, что у вас вообще когда-то были сомнения. Удачи вам в жизни и будьте уверены в себе!

Боюсь знакомиться с девушками: как побороть страх

На чтение 6 мин. Просмотров 938

Интернет переполнен статьями (как убрать страх, страх подхода, как ПОЗНАКОМИТЬСЯ и тд)
Времена меняются, и то, что ранее, возможно, работало, сейчас уже не работает.
На днях мне в личные сообщения вк написал парень с самым популярным вопросом: “Боюсь знакомиться с девушками, что делать?” Я ответил, что ему нужно было. Нужно знать, как ЗНАКОМИТЬСЯ, нужно преодолеть свои страхи и начать просто ЗНАКОМИТЬСЯ. Все достаточно просто, как видите.

Почему парни бояться знакомиться с девушками

Большую роль в этом играет наше воспитание: многих воспитывали очень правильными, вплоть до разговоров о том, что не нужно идти против воли девушки, нужно спрашивать у девушки разрешения и тд.

Второй момент в том, что ни в школе, ни в колледже, ни в университете нас не учат тому, как знакомиться с девушкой.

• Да, есть страхи 66%, 395 голосов

  395 голосов 66%

  395 голосов — 66% из всех голосов

• Не знаю о чем говорить^*32%, 194 голоса

  194 голоса 32%

  194 голоса — 32% из всех голосов

• Нет, делю это спокойно 2%, 10 голосов

  10 голосов 2%

  10 голосов — 2% из всех голосов

Всего голосов: 599

26.02.2018

×

Как перестать бояться и начать знакомиться с девушками

Парни часто пишут в лс: “Боюсь знакомиться с девушками.”

Есть много фишек и упражнений, которые помогли мне, в первую очередь. Помню то волнение перед подходом, перед знакомством с девушкой, помню внутреннюю неуверенность, когда тебе кажется, что все вокруг только и делают, что смотрят на тебя.

И СТРАХ того, что она скажет “нет” или молча проигнорирует.
Если тебе лень читать всю статью, то потрать пару минут на просмотр этого видео, тогда ты поймешь, что такое страх и как его преодолевать:

Я преодолел все эти страхи. Может быть вы видели видео моих знакомств, подходов, обзоров свиданий. Я доволен собой. Все пришло через знания, через опыт, через практику.

Для начала предлагаю найти себе хорошего напарника для того, чтобы ты мог уже НАЧАТЬ практику.

Знаешь, людям свойственно работать на пару с кем-то, потому что напарник может дать тебе обратную связь, указать на ошибки, которых ты раньше не замечал: может быть ты слишком близко подходишь к девушке, или слишком резок. А, может быть, при знакомстве с девушкой твое невербальное тело просто умирает от страха, и это видно.

Советую прочитать книгу Алана Пиза “Язык тела”.

То есть, ты должен найти себе друга, который будет тебя поддерживать и давать обратную связь. В идеале, если он прокачан в теме “СТРАХ ЗНАКОМСТВ” и тп., он может научить тебя новому. Если же нет, то ничего страшного, вы будете поглощать информацию со стороны, выходить и делать упражнения, помогая друг другу.

Как убрать страх из головы

Страх заложен в нас природой, это инстинкт.

Страх предназначен для того, чтобы помогать человеку выживать, не совершая глупых поступков, вроде прыжка в вольер к крокодилам. СТРАХ – биологический процесс. Навсегда убрать его трудно, но через практику можно прийти к тому, что ты будешь себя чувствовать спокойно и уверенно при общении с девушками.

Упражнения

Пропишите на листке бумаги все свои страхи при знакомствах.
Красочно, реалистично.
Написали?
Теперь надо написать, что случится, если ты сделаешь шаг и познакомлюсь.

Таким образом, мы заранее готовы к поражению, и наш мозг понимает, что, даже если мы сделаем неудачный или полностью провальный подход, мы не умрем, а всего навсего испытаем определенное, не очень приятное, но не смертельное состояние. Для эффективности упражнения нужно максимально четко прописать эти моменты.

Помню, был у меня ученик по имени Денис, который прописал все свои страхи, в мельчайших деталях. А страхов там было много. И что вы думаете? После того, как он это сделал, прошел день, и он мне пишет: “Тим, реально спасибо! То, что я все прописал, мне очень сильно помогает. Я заранее смирился с отказами и мне легче стало.” И таких примеров много.

Вы должны отдаться этому полностью, сделать все на 100%, тогда вы получите результат. Запомните, многие читают, но лишь некоторые делают.
Некоторые делают.

Неуверенность

Когда отсутствует практика, то неуверенность зашкаливает. Почему? Да потому что человек вообще не понимает, как нужно ЗНАКОМИТЬСЯ, зачем делать упражнения, почему нужно вести себя так. И многое другое.

Представьте, что вы занялись спортом. Боксом, например. Первую неделю вы будете привыкать и ходить молча, будете тише воды и ниже травы, так как для вас это что-то новое. Когда уже есть опыт и практика, то вы открываете дверь с ноги и ведете себя как король. Ну или как Конор Макрегор.

Если вы посмотрите видео ниже, то заметите, как порой нелегко преодолеть все свои страхи, но это возможно. Всего лишь один момент, какая-то доля секунды может решить все. Просто решитесь, посмотрите видео, выйдите на улицу и сделайте это

Если ты все прописал и у тебя появилось желание сделать первые шаги уже сегодня, то возьми и сделай. Если ты столкнешься с проблемой, что ты подходишь к девушке, все нормально, но общение не складывается, то вернись в блог: специально для тебя оставлю статью “О чем и как говорить с девушкой”.
Успехов тебе!

Почему я боюсь приближаться к женщинам?

Если вы боитесь приближаться к женщинам, вы, скорее всего:

1. Думайте, что женщины не хотят, чтобы к ним приближались, поэтому вы беспокоитесь, что они сочтут вас помехой, а не увидят в этом прекрасную возможность встретить такого классного парня, как вы.
2. Не знаете, как привлечь женщин во время общения, поэтому беспокоитесь, что вы им не понравитесь, и тогда они вас отвергнут.
3. Не уверен, что вы сможете поддерживать разговор и сохранять его интересным достаточно долго, чтобы установить связь и перейти на следующий уровень телефонного номера, поцелуя или секса.

Конечно, также может быть, что вы просто не знаете, как чувствовать себя уверенно, прежде чем обратиться к женщинам. Если это так, я рекомендую вам посмотреть это видео…

Как вы узнаете из видео выше, вы должны контролировать то, как вы используете свой разум. Вы можете использовать его против себя и нервничать и бояться приближаться к женщинам, или использовать его в своих интересах и чувствовать себя уверенно и взволнованно приближаясь к женщинам.

Дело не только в тебе: в наши дни большинство парней боятся приближаться

На протяжении многих лет многие парни спрашивали меня, : «Дэн, почему я боюсь приближаться к женщинам?» или «Как мне преодолеть страх перед женщинами?» , и я всегда мог ответить на них четко, потому что я тоже боялся приближаться к женщинам.

Когда я рос, у меня не было хороших мужских образцов для подражания, которые могли бы показать мне, как быть уверенным в отношениях с женщинами. Мой отец — хороший парень (и все еще счастливо женат на моей матери), но это не значит, что у него была или есть способность научить меня или кого-либо еще, как быть уверенным, особенно с женщинами.

Итак, что я сделал? Я делал то, что делают большинство современных мужчин, и смотрел телевизор, фильмы и даже тексты песен в поисках ответов о том, как быть уверенным с женщинами.

Тем не менее, вместо того, чтобы научить меня быть уверенным в себе парнем, который мог легко подходить к женщинам и разговаривать с ними без страха или колебаний, средства массовой информации, которые я просматривал, заставляли меня бояться женщин еще больше, чем раньше.

Чем больше я смотрел музыкальных клипов (особенно с уверенными в себе женщинами, которые подталкивали мужчин или вели себя так, будто им даже не нужен мужчина), тем более неуверенно я становился и тем больше боялся приближаться к женщинам.

Со временем я все больше и больше боюсь приближаться к женщинам, потому что, судя по тому, что я видела в средствах массовой информации, им даже не нужен был мужчина. Средства массовой информации говорили мне, что я должен быть высоким, красивым, богатым, иметь пакет из шести кубиков, носить последнюю одежду, иметь классную прическу и водить дорогую машину… И ЗАТЕМ я буду достаточно хорош для женщин.

Тогда я не знал, что СМИ скармливают мне кучу чуши. Я попался на крючок, леску и грузило, пока не понял настоящую причину, по которой мужчины отвергаются женщинами …

Как вы узнаете из видео выше, парни придумывают всевозможные оправдания, почему они считают, что женщины их отвергают.Тем не менее, все сводится к одной простой вещи: его неспособность вызвать чувство влечения внутри женщины, когда он встречает ее.

Безумный мир в фильмах и сериалах

Вы когда-нибудь видели что-то подобное в фильме или сериале?

Парень подходит к женщине, которую считает привлекательной, она оглядывает его с головы до ног и либо категорически отвергает его на глазах у всех (возможно, даже унижает), игнорирует его или говорит ему уйти. Обиженный и смущенный, он уходит, и его друзья (которые также ничего не знают о женщинах) сочувствуют ему.

Затем один из парней придумает, как привлечь ее внимание, и, наконец, получит шанс вместе с ней. В конце концов, после того, как вы спасли девушку от бедствия, спасли мир или каким-то образом спасли положение, девушке понравится безнадежный парень, и они будут жить долго и счастливо.

Сколько раз вы видели такой сценарий в телешоу или в кино?

Что происходит со многими парнями, так это то, что они видят это в фильмах и по телевизору и думают, что, чтобы подойти и забрать женщину, ему придется сделать что-то УДИВИТЕЛЬНОЕ, чтобы действительно произвести на нее впечатление.Но на самом деле все намного проще…

Как вы увидите из видео выше, на самом деле намного легче произвести впечатление на женщин, чем думает большинство парней.

Большинство парней очень стараются произвести впечатление на женщин, потому что считают, что женщины намного более ценны, чем они есть.

Но вот в чем дело…

Женщина имеет столько ценности для свиданий, сколько вы ей придаете. Если вы думаете, что она 10/10, а вы 6/10, то вы, вероятно, будете чувствовать себя недостойным рядом с ней.

Однако, если вы думаете, что она 10 из 10, и вы тоже, тогда вы будете чувствовать себя уверенно, комфортно и непринужденно с ней.

Реальный

Если вы считаете, что женщины суки и грубо отвергнете вас, если вы приблизитесь к ним, тогда вы, естественно, будете нервничать, бояться и не решаться приближаться к женщинам.

В конце концов, кто хочет быть отвергнутым и униженным, как парни из фильмов или музыкальных клипов, которым шлепают (или которым опрокидывают напитки через голову) на глазах у всех? Кто хочет, чтобы женщины смеялись над ним и говорили ему, «Уходи!» когда они приближаются?

Никто.

Но вот вещь …

В реальной жизни большинство женщин открыты для того, чтобы к ним подходили, если парень уверен в себе, легкомыслен и дружелюбен. Если вы нервничаете, стесняетесь, ерзаете или говорите очень быстро, женщины отклонят ваши попытки поговорить с ними.

Если вы не уверены в себе (и, следовательно, не привлекательны), женщины не захотят дать вам неправильное представление, если будут добры к вам и помогают поддерживать разговор. Вместо этого они просто отвергают вас и надеются, что вы уйдете и побеспокоите какую-нибудь другую девушку.

Ваши мужские образцы для подражания научили вас бояться женщин?

По правде говоря, большинство парней не могут научить вас быть уверенными в отношениях с привлекательными женщинами, потому что большинство парней боятся приближаться к женщинам и просто передают свою неуверенность другим парням.

Например: Неуверенные парни говорят другим парням, «Женщины все суки» или «Женщины хотят, чтобы к ним приближались только высокие, хорошо выглядящие богатые парни» или «Если у вас нет мускулов, женщины откажутся ты » и прочая херня в этом роде.

Обычно они подкрепляют то, что говорят, рассказывая истории о своих неудачных попытках сблизиться с женщинами.

«О, однажды я подошел к нескольким девушкам в баре, и они действительно сказали мне уйти. Я знаю, что плохо выгляжу, но почему они должны быть такими злыми? »

Тем не менее, парни не понимают, что в 95% случаев женщины отвергают его из-за его неспособности вызвать у них чувство влечения (например, будучи уверенным, харизматичным, забавным и т. Д.), А не потому, что женщины злые и холодные, как будто их изображают в кино.

Вы — альфа-самец?

Нравится нам, мужчинам, или нет, но женщин больше всего привлекают парни, демонстрирующие черты и поведение альфа-самцов.

Почему? Влечение женщины к мужчине напрямую связано с его особенностями выживания. Хотя мужчина с более низким рейтингом (например, нервный, застенчивый парень) может выжить, процветать и процветать в этом мире, женщина просто не чувствует себя с ним в такой безопасности.

Как вы, возможно, заметили, люди обычно находятся всего в нескольких ураганах от того, чтобы вернуться к элементарному выживанию.Именно из-за подобных угроз и того факта, что выжить, процветать и процветать в современном мире сложно и сложно, женщины по-прежнему инстинктивно тянутся к мужчинам, проявляющим черты альфа-самцов.

Нервный, застенчивый парень считается мужчиной более низкого ранга, и женщины обычно относятся к нему с пренебрежением, потому что они не хотят заботиться о нем и защищать его от мира.

Инстинктивно женщины стремятся найти парня, который сильнее их и который останется сильным перед лицом невзгод или испытаний, чтобы она могла оставаться девчачьей вместо того, чтобы надевать мужской образ и думать, вести себя и действовать. по мужски.

Чтобы вызвать у женщины чувство влечения к чертам альфа-самца, не обязательно быть самым альфа-парнем в мире. Вы просто должны проявлять некоторые черты характера, когда взаимодействуете с ней. Некоторые женщины хотят, чтобы парень был альфой, но большинству нравится парень, который немного альфа.

Когда парень спрашивает меня, «Дэн, почему я боюсь приближаться к женщинам?» это почти всегда потому, что он думает (и, следовательно, ведет себя) как мужчина более низкого ранга. Например: он будет думать, что он недостоин женщин, к которым приближается.

Альфа-самец знает, что он достаточно хорош. Как? Его уверенность и черты альфа-самца постоянно заставляют женщин, которых он встречает, испытывать к нему влечение, поэтому ему больше не нужно настраиваться, чтобы подойти к нему, или изо всех сил стараться сохранять уверенность при разговоре с женщиной.

Альфа-самец просто думает так, чтобы чувствовать себя уверенно и непринужденно с женщинами. Его уверенность опьяняет женщин, и им нравится быть рядом с ним.

Проблемы, с которыми сталкивается мужчина более низкого ранга

Мужчинам с более низким рейтингом, естественно, трудно привлекать женщин (потому что женщин отталкивает их неуверенность в себе и черты альфа-самцов) и иметь дело с уверенными в себе людьми.

Многие парни неосознанно развивают серьезную тревогу и социальные страхи в результате того, что думают, как мужчины более низкого ранга, что они продолжают отравлять свое тело фармацевтическими препаратами (например, ксанаксом, клонопином, валиумом, ативаном, прозаком и т. Д.), Которые утверждают, что «Лечить тревогу».

Фармацевтические препараты не излечивают тревогу, они просто притупляют ваш мозг и заставляют вас меньше осознавать, что происходит вокруг вас.

Чтобы вылечить тревогу, нужно просто изменить то, как вы думаете. Я сделал это (раньше я страдал от социальной тревожности), и вы тоже можете.

Итак, давайте рассмотрим некоторые проблемы, с которыми столкнется мужчина с более низким рейтингом.

Он будет часто:

1. Отсутствие уверенности в себе и низкая самооценка

Парни с низкой самооценкой не верят, что заслуживают красивой женщины. Они могут мечтать об этом, но, оказавшись перед красивой женщиной, замирают и не могут перестать чувствовать себя недостойными.

Это убеждение становится самоисполняющимся пророчеством, потому что ни одна женщина не хочет постоянно говорить своему мужчине, что он достаточно хорош для нее, что он заслуживает быть с ней и что он может достичь великих целей в жизни.Она хочет, чтобы у него уже была такая уверенность и уверенность в себе.

Отсутствие эмоциональной силы

Поскольку ему не хватает уверенности и низкая самооценка, мужчина с более низким рейтингом часто сгибается под давлением, которое красивая женщина оказывает на него во время взаимодействия (например, она играет с трудом, перестает участвовать в разговоре, чтобы проверить его уверенность в себе). , так далее).

После того, как его снова и снова отвергают, он задается вопросом: «Почему я не могу найти хорошую девушку?» , потому что большинство женщин, с которыми он разговаривает, кажутся ему грубыми или холодными.

Он просто не понимает, что они просто проверяют, насколько он уверен. Когда он не проходит тест и женщина чувствует себя сильнее его, она обычно говорит что-то вроде: «Умм, извини… у меня есть парень» или «Мне нужно в туалет» , после чего она выиграла. Я не вернусь, чтобы снова поговорить с ним.

3. Стесняться и нервничать рядом с привлекательными женщинами

Застенчивый парень может подумать, что он «милый» или «милый», выглядя уязвимым, как симпатичный неудачник в кино, но в реальной жизни женщинам это просто не нравится.Его застенчивость заставляет женщину вести разговор и поддерживать его. Попытки заставить парня открыться могут действительно утомлять женщину, и когда она понимает, что просто не чувствует к нему никакого влечения (потому что он не уверен в себе), она быстро теряет интерес к разговору с ним.

4. Не знаю, как заставить женщину почувствовать себя настоящей женщиной

Женщина хочет быть соблазненной мужчиной с момента, когда они смотрят ей в глаза, до того момента, когда он наконец раздевает ее в спальне и засовывает свой член внутрь нее.Истинное соблазнение — это не использование безвкусных уловок соблазнения или неряшливость. Напротив, она о том, чтобы заставить ее почувствовать себя так, как женщина хочет чувствовать, когда она находится в присутствии мужчины, который ей нравится.

Чтобы женщина чувствовала себя настоящей женщиной, вы должны позволить ей быть женственной, девчачьей и эмоциональной, и вы сможете сделать это, только если вы действительно поймете, как думать, вести себя и действовать как мужчина.

Если вы слишком нейтральны (т. Е. Не слишком мужественны или очень женственны, но где-то посередине) с женщиной, она не сможет расслабиться в своей женской роли.Вы должны принять свою мужественность и быть мужчиной.

Если вы не хотите этого делать, большинство красивых женственных женщин, с которыми вы встречаетесь, не будут чувствовать достаточного влечения, чтобы оправдать секс с вами или стать вашей девушкой.

5. Считать, что современные женщины должны быть мелкими и хотят только внешности, денег и власти от мужчин

Поскольку большинство парней уделяют слишком много внимания тому, что им говорят журналы, телевизионная реклама, ситкомы и фильмы, они начинают верить, что женщин интересует только то, какую одежду или одеколон носит парень, как он выглядит, какие заботы он ведет. , количество денег, которые у него есть, или власть, которой он владеет в обществе.

Итак, если он не носит свою лучшую рубашку или не укладывает волосы идеально, он будет бояться приближаться к женщинам из-за страха быть отвергнутым из-за своей несовершенной внешности. Он забудет тот факт, что он всегда видит всевозможных «странных» парней с красивыми женщинами, которые не похожи на мужчин-моделей из рекламных роликов или журналов.

Вместо того, чтобы принимать это как часть этой реальности, он будет продолжать верить, что женщины неглубокие и ожидают от парней абсолютного мужского модельного совершенства.Чем дольше вы верите в подобную чушь, тем больше ваша жизнь будет растрачиваться на ненужную неуверенность и страх.

Верю, что все хорошие женщины взяты

Поскольку большинство парней не обращаются к новым женщинам за пределами знакомого им круга общения, они в конечном итоге приходят к выводу, что все хорошие женщины забираются.

В конце концов, легче сказать, что не осталось хороших женщин, к которым можно было бы приблизиться, чем признаться себе (и другим), что они боятся приближаться к женщинам, которые кажутся привлекательными.

Если парень набирается уверенности, чтобы подойти к женщине, которую он считает привлекательной, но не знает, как заставить ее почувствовать влечение к нему, он придет к выводу, что ни одна из доступных женщин им не интересна.

Отстойно так думать. Я знаю, потому что раньше был таким. Я использовал удивление, «Почему я не могу найти хорошую девушку, которая полюбила бы меня такой, какая я есть сейчас? Что со мной такого, что я не интересуюсь девушкам? »

Я не понимал, насколько проста была проблема: я разговаривала с женщинами, но не делала достаточно, чтобы вызвать у них чувство влечения ко мне.В большинстве случаев я просто был типичным хорошим парнем и надеялся, что меня полюбят за то, насколько я хороший парень.

Я не знала, что быть милым недостаточно, чтобы заинтересовать женщину начать со мной сексуальные отношения …

Как вы поймете из видео выше, нет ничего плохого в том, чтобы быть милым с женщиной, но вы также должны заставить ее чувствовать влечение к вам. Вы должны начать с влечения, и после этого все остальное будет развиваться естественным образом.

Хотите знать СЕКРЕТ к успеху с женщинами?

Посмотрите это скрытое видео, где Дэн раскрывает свой BIGGEST секрет успеха у женщин, который позволяет легко переспать или найти девушку.

Это видео доступно только здесь, и вы можете посмотреть его бесплатно прямо сейчас.

Вы собираетесь открыть мой личный секрет успеха с женщинами.Это БЕСПЛАТНОЕ видео поразит ваш разум (обещаю!)

застенчивых девушек? 3 простых шага, чтобы преодолеть это

Если вы хотите узнать, как перестать стесняться с девушками, эта статья разделит это для вас на 3 простых шага, которые вы можете начать использовать уже сегодня.

Большая часть информации в Интернете о преодолении застенчивости по отношению к девушкам просто неверна. Раньше, когда я стеснялся девочек, я помню, как читал такие вещи, как «Не говори слишком много. Слушай и дай ей поговорить » или « Что может случиться в худшем случае? »

Такой совет был бы отличным для того, кто уже был болтуном, но как насчет парня, который ДЕЙСТВИТЕЛЬНО застенчивый? А как насчет парня, который не может просто пойти поговорить с женщиной, потому что слишком нервничает? А как насчет парня, который достаточно умен, чтобы знать, что ничего плохого не может случиться, но он все еще чувствует то всепоглощающее беспокойство, которое останавливает его каждый раз?

В конце концов я понял, что большинство людей, которые набирали эти вещи, никогда не стеснялись самих девочек, и поэтому они даже не знали, как могут выглядеть действительно полезные советы.

Эта статья для действительно застенчивых

Большинство парней немного нервничают рядом с девушками, которые им нравятся, но они могут сделать глубокий вдох, пережить это и со временем освоиться с ними. Этот пост не для этого. Этот пост для парней, которые чувствуют себя по-настоящему тревожными, напуганными и подавленными в присутствии девушек. Если вы испытываете сильное физическое чувство беспокойства, когда думаете о разговоре с девушкой, которая вам нравится, или чувствуете сильное парализующее колебание, когда хотите подойти или пригласить девушку, то этот пост для вас.

Я разбил это на три части: преодоление неполноценности, отсутствие чрезмерных вложений и напористость. Этот пост будет более глубоким, чем что-либо еще. Добавьте эту страницу в закладки, чтобы к ней можно было возвращаться снова и снова.

А теперь шаг первый…

1. Преодолейте свою неполноценность

Исходя из моего опыта обучения сотен застенчивых людей за последние пару лет, как парней, так и девушек, я обнаружил, что причиной большей части застенчивости является чувство неполноценности.Если вы чувствуете, что чем-то «менее ценны», чем девушка, вы будете стесняться и нервничать рядом с ней.

Позвольте мне проиллюстрировать это на примере.

Синдром непривлекательной девушки

Представьте себе знакомую девушку, которая вам не нравится, возможно, у нее избыточный вес или она просто не в вашем вкусе. Чувствуете ли вы рядом с ней какое-нибудь беспокойство или нервозность? Нет, наверное, нет. И если вы это сделаете, это все равно будет гораздо меньше, чем вокруг девушки, которая вам нравится.

Подумайте о том, как вы разговариваете с девушками, которые вам не очень нравятся.Вы с ними более расслаблены и непринужденны? Вы разговариваете с ними так же, как с другом-парнем? Между тем, когда вы находите девушку привлекательной, ваш разум внезапно становится пустым, и вы не можете придумать, что сказать.

Почему это происходит? Почему ты стесняешься только некоторых девушек? Это происходит, когда вы так цените внешность, что красивая девушка становится устрашающей.

Решение, конечно же, состоит в том, чтобы перестать так ценить внешний вид. Относитесь к привлекательной девушке так же непринужденно и естественно, как вы относитесь к другу-парню или непривлекательной девушке.Конечно, вас может больше привлекать красивая девушка, но одной лишь внешности недостаточно, чтобы сразу запугать и покорить вас.

Фото: Дэвид Урбанке

Я помню, когда я был очень застенчивым с девушками, я начинал действительно любить девушку и начинал фантазировать о нашем будущем вместе … даже не разговаривая с ней по-настоящему!

Оглядываясь назад, это кажется таким глупым, но все же так много застенчивых парней делают это. Они влюбляются в девушку только из-за того, как она выглядит на расстоянии.С ней еще даже не поговорили, но вместе с ней начинают представлять будущее. (об этих нереалистичных фантазиях я еще расскажу позже.)

Лучше иметь отношение «что еще вы предлагаете?» Девушке нравится что-то еще, кроме ее внешности? В мире много симпатичных девушек, но редко можно найти девушку, с которой можно было бы повеселиться, и личность, которая «перекликается» с вашей.

Не ставьте девушку на пьедестал, даже не узнав ее.Относитесь к ней как к равному человеку, а не как к богине. Вот почему так много женщин советуют парням «быть собой». Им не нравится, когда парень изо всех сил пытается произвести на них впечатление и заставить их полюбить его. Особенно, когда они еще ничем не заслужили его внимания, кроме красивого вида.

Поймите, что внешний вид человека не влияет на его ценность. Хорошая внешность — это в большей степени удача в получении нужных генов, чем что-либо еще. Вы думаете, что победитель лотереи превосходит вас?

Менее опытный

Другой способ почувствовать себя неполноценным — это думать, что, будучи менее опытным, чем у девушки, имеющей отношения, вы сразу же почувствуете отвращение к ней.

Помню, когда я был застенчивым, мне постоянно приходилось думать, что я должен «скрывать» тот факт, что у меня никогда не было девушки. Я думал, что если девушка по тому, как я себя веду, поймет, что я неопытен в романтических или сексуальных отношениях, то это означало, что она просто встанет и уйдет автоматически.

На самом деле, чувствуя себя недостойным более опытных девушек, вы только саботируете себя. Если вы выросли несколько застенчивым и неловким в общении, то почти неизбежно, что большинство девушек будут более опытными, чем вы.

Чтобы «наверстать упущенное», вам нужно начать разговаривать с этими девушками и взаимодействовать с ними. Это действительно отличная перспектива. Тот факт, что вы менее опытны, чем в среднем, не означает, что вы не нравитесь девушкам. Это просто означает, что вам нужно наверстать упущенное из-за вашей застенчивости или социальной тревожности. Вы просто начали позже всех. И это подводит меня к последнему пункту…

Жесткий и неуверенный в себе

Запомните первый ключевой урок: чем менее ценным вы считаете себя по сравнению с кем-то, тем более застенчивым вы будете чувствовать себя рядом с ним.Из-за своей неполноценности вы чувствуете, что не имеете права быть уверенным и выражать свою индивидуальность.

Спросите себя: «Как мне заставить себя чувствовать себя хуже других?»

Одна большая проблема, которую вам, возможно, придется преодолеть, — это ваши собственные мысли. Многие застенчивые люди имеют постоянный поток мыслей, указывающих на то, насколько они неудачники.

Если вы постоянно думаете о том, почему вы неудачник, как вы плохо выглядите, как у вас есть какие-то физические недостатки, которые необходимо исправить, как вы одиноки с маленькими друзьями или без них, как вы никогда не даже поцеловал девушку и т. д. тогда вы просто саботируете себя.

Будучи слишком строгим к себе и неуверенным в своей внешности, вы постоянно укрепляете в своем сознании мысль о том, что вы хуже девушки. Из-за этого для вас НЕВОЗМОЖНО быть уверенным в ней, потому что вы думаете, что она более ценна.

А если вам не хватает уверенности и вы даже не можете нормально с ней разговаривать, то у вас нет шансов привлечь ее и наладить отношения.

Уверенность и индивидуальность для большинства девушек привлекательнее, чем внешний вид. Ваша внешность не так важна, как вы думаете. Если не верите, оглянитесь вокруг. Все красивые девушки — это уверенные в себе, популярные, харизматичные парни. С другой стороны, многие застенчивые симпатичные парни застревают в одиночестве или с девушкой, которая им не очень нравится. Для парней внешний вид важнее, чем для девушек.

Итак, самое важное — исключить любые мысли, которые подрывают вашу уверенность или сдерживают вас. Это означает замечать, когда у вас есть обреченные на поражение шаблоны мышления, и останавливать их.

Любая мысль, которая заставляет вас думать, что вы менее ценны, только саботирует ваш прогресс в том, чтобы стать менее застенчивым с девушками. Замечайте, когда они происходят, бросайте им вызов, используя идеи, которые вы уже усвоили, и вместо этого постарайтесь сосредоточиться на своих хороших качествах, которыми вы гордитесь. Напомните себе, что девушки на самом деле ищут не самых красивых парней, а тех, кто может быть уверен в себе и разговаривать с ними, не боясь их поверхностных качеств.

[Статья по теме: Любят ли девушки застенчивых и тихих парней? ]

2.Перестань слишком увлекаться одной конкретной девушкой

Если есть что-то общее у всех застенчивых парней, так это то, что они склонны выбирать одну девушку, которая может проявить к ним даже малейший интерес, а затем стать одержимыми ею.

Остановите нереалистичные фантазии

Вы выбираете одну девушку, которая вам нравится, а затем часами думаете о том, каково было бы встречаться с ней и иметь с ней отношения?

Может быть, девушка вас немного заинтересовала.Может, ты только что поговорил с ней пару минут. Или, может быть, она в вашем классе, и вы никогда раньше не говорили с ней ни слова.

Если вы постоянно зацикливаетесь на одной девушке и разыгрываете в своей голове фантазии о том, каково было бы встречаться с ней, то вы снова саботируете себя.

Как вы думаете, что произойдет, когда вы решите наконец пойти поговорить с девушкой в ​​реальной жизни? Ты слишком нервничаешь, чтобы даже пошевелиться. Вы так долго думали о ней и превратили ее в такое совершенное существо, что вас буквально парализует страх.

Фото: Millzero Photography

Между тем, девушка может даже не подозревать о вашем существовании.

Из-за всех мыслей ты не можешь подойти к ней и поговорить с ней небрежно. И даже если вы это сделаете, то, как вы ведете себя с ней, все равно сообщает ей, что вы были бы полностью раздавлены, если бы она каким-либо образом не одобряла вас или отвергала вас.

Проблема в том, что вы слишком эмоционально увлеклись девушкой до того, как она сделала что-нибудь, чтобы привлечь ваше внимание.Вы вкладываете так много времени и усилий в размышления о ней, что ее отказ от вас разрушит ваш образ в мире фантазий о вас двоих.

Не слишком много надежд

Особенно застенчивые парни делают то, что могут поговорить с привлекательной девушкой несколько секунд, а затем придать общению слишком много смысла. Они могут начать фантазировать о девушке, как я сказал выше. Они могут изо всех сил стараться пройти мимо нее в коридоре. Они могут даже преследовать ее фотографии на Facebook.

Ключ к тому, чтобы избежать этой проблемы, — разговаривать с девушками, не имея скрытых намерений сделать ее своей единственной настоящей любовью.Не возлагайте слишком много надежд на будущие отношения с какой-либо конкретной девушкой, пока вы не потратите приличное количество времени на то, чтобы познакомиться с ней.

Причина в том, что люди склонны выставлять на всеобщее обозрение свои лучшие стороны.

До тех пор, пока вы не познакомитесь с кем-то в течение определенного периода времени, вы понятия не имеете, какие они на самом деле. Девушка, которую вы считаете идеальной, может раздражать, она может испытывать нужду, она может быть неуверенной в себе, несмотря на свою красоту, она может быть совершенно неразумной или участвовать в сплетнях о знаменитостях, которые вы ненавидите.

И если ты не узнаешь ее поближе, то никогда не поймешь, что видел ее только через розовые очки.

Дело в том, что не поддавайтесь влиянию одних лишь взглядов. Есть много симпатичных девушек. Многие из них такие же милые, как и тот, которым вы одержимы … и у них есть личность, с которой вам понравится проводить время!

Я уверен, что вы слышали поговорку:

На каждую горячую девушку найдется парень, которому надоело ее трахать.

Итак, после того, как вы поговорили с какой-то девушкой, не начинайте сразу же представлять вместе с ней будущее. Это просто заставит вас нервничать, когда вы снова с ней заговорите. Вместо этого сделайте это непринужденно и посмотрите, к чему это приведет.

Парни, у которых мало опыта в отношениях, обычно наивны и думают, что большинство отношений развиваются как романтические фильмы из Голливуда. Двое влюбленных падают друг другу в руки, когда впервые видят друг друга. В действительности все обстоит иначе. Долгосрочные отношения развиваются со временем и всегда находятся в стадии разработки.

[Статья по теме: 3 шага, чтобы найти девушку, если вы застенчивы или неуверенны]

3. Будьте настойчивы

Один из способов перестать быть настолько увлеченным одной конкретной девушкой — это иметь много вариантов вместо одного. Лучший способ сделать это — поговорить со многими женщинами еженедельно или ежедневно. Если вы будете разговаривать только с одной новой девушкой в ​​месяц, то о ней будет сложно не думать. Но если вы постоянно встречаетесь с новыми девушками, становится намного проще видеть в ней девушку, с которой вы однажды разговаривали, и все.

Судьба не существует

Многие парни, не имеющие опыта общения с женщинами, имеют неправильные и наивные представления о том, как устроены отношения. Может быть, вы думаете, что лучшая стратегия завести девушку — дождаться подходящих обстоятельств.

Вы ждете ситуации, когда вы случайно встречаетесь с девушкой, вы волшебным образом не нервничаете, разговаривая с ней, вам не нужно приглашать ее на свидание, и она делает все возможное? Это все равно, что ждать, пока звезды выровняются.

Суровая реальность такова, что вам придется работать и научиться справляться со своей нервозностью, если вы хотите иметь девушку. Вселенная не доставит вам ни одного. Конечно, вам может повезти пару раз, когда девушка выполняет большую часть работы, чтобы познакомиться с вами, приглашает вас на свидание и делает все возможное. НО … она, вероятно, будет не той девушкой, которую вы хотите!

Если вы чего-то хотите, вы должны это сделать, особенно когда дело касается свиданий для парней.

Ребята делают ходы

В нашем обществе или, возможно, из-за нашего биологического программирования, именно парням нужно настойчиво встречать новых девушек и вступать с ними в физический контакт.

Не нравится? Очень жаль. Вот как это работает. Может быть, это отстой, если вы застенчивый парень, но это то, что есть. Научитесь принимать это и жить с этим.

Ты подойдешь. Вы будете тем, кто будет спрашивать номер телефона. Вы будете тем, кто пойдет на поцелуй. Погоня за девушкой, которую вы хотите, — это риск отказа на каждом шагу.

Как преодолеть страх быть отвергнутым? Вы так часто теряете к нему чувствительность, что это вас больше не беспокоит.

Фото: Foto Martien

Не сомневайтесь

Напористость подобна мускулам. Чем больше вы это делаете, тем меньше усилий требуется.

Когда вы захотите поговорить с девушкой, которая вам нравится, вы, вероятно, немного подумаете.

Ты остановишь себя.

Затем, когда вы снова попытаетесь сделать это через пару минут, ваш «умственный барьер» для действий становится выше. «Просто сделать это» становится еще труднее.

И чем дольше вы думаете, стоит ли двигаться дальше, тем больше беспокойства вы чувствуете. Это похоже на то, когда ты месяцами думаешь о девушке, и с ней становится невозможно поговорить. Вы так накопили это в своем уме, что стали жертвой паралича анализа.

Вместо этого вам нужно больше действовать в соответствии с первым импульсом. Этот первый импульс — ваш лучший шанс на самом деле это сделать. Все последующие размышления служат лишь для того, чтобы отговорить вас от того, чтобы действовать в соответствии с этим импульсом.

Если вы разговариваете с девушкой, а вы ей не нравитесь, не думайте, как ей понравиться.Там буквально миллиарды девушек, просто попробуйте другую.

Заключение

Надеюсь, эти советы помогут тебе преодолеть застенчивость по отношению к девушкам. Большая часть этой информации стала поворотным моментом для меня, когда я превратился из безнадежного парня с крайней застенчивостью и социальной неловкостью в кого-то, кто преодолел застенчивость и имеет достойные социальные навыки. Достаточно поговорить с девушками, которые мне нравятся, и при этом совсем не стесняться.

Если вам понравился этот пост, то у меня хорошие новости.

Я составил курс электронной почты специально о том, как преодолеть застенчивость по отношению к девушкам. Эти электронные письма будут содержать более подробную информацию о том, где познакомиться с девушками, что сказать, чтобы их привлечь, как заняться сексом с девушками и так далее.

Этот курс НЕ для парней, которые уже могут назначить свидания. Он специально разработан для парней, которые очень стесняются девочек.

Это будет совершенно БЕСПЛАТНЫЙ курс электронной почты (на данный момент). Но поскольку эта информация очень востребована, я могу отказаться от нее в любой день и вместо этого продать продукт о преодолении застенчивости по отношению к девушкам.

Зарегистрируйтесь, нажав оранжевую кнопку внутри этого поля:

Мы встречаемся в цифровом формате, но боимся лично встречаться

Я никогда не встречалась, вернее, не встречалась, пока не встретила в сети хорошего парня и не завела с ним отношения. Дела идут хорошо, есть одна маленькая проблема: мы не встречались лично.

Он проскользнул в мою личную переписку, и я в конце концов ответил.

Ах, как романтична классическая история любовных романов в социальных сетях.Но если серьезно, я почти никогда не отвечаю на прямые сообщения в Instagram. Он может стрелять сколько угодно, но общее сообщение не привлечет мое внимание. Однако он был настойчивым и обаятельным, и в конце концов я обнаружил, что развлекаю его, несмотря на его подход.

Я игнорировал его авансы месяцами, может быть, даже годом.

Как я уже сказал, через Instagram сложно привлечь мое внимание. Я замечаю парня, может, даже признаю его, но обычно я просто принимаю комплимент и ухожу.Время от времени я получал сообщения от этого парня, но ничего необычного. Я проверял его страницу в IG тут и там, но он казался типичным парнем, пытающимся потрахаться. Я ответил на несколько сообщений, но не проявил интереса.

В конце концов, я дал ему свое имя в Snapchat, чтобы он заткнулся.

Каждый раз, когда он спрашивал мой номер телефона, я давала ему старое оправдание: «У меня есть парень», когда на самом деле я была холостяка. После бесчисленных запросов на мой номер я дал ему следующую лучшую вещь: мое имя в Snapchat.Честно говоря, контент, который он разместил в своих рассказах в Snapchat, заставлял его выглядеть полным придурком. Во всяком случае, все, что он делал, отталкивал меня еще больше. Что ж, по-видимому, этого не произошло, потому что я дал ему свой номер телефона.

Мы начали писать текстовые сообщения и обнаружили, что у нас действительно много общего.

Если вы еще не заметили, я очень упрямый. Я ясно знал, что предоставление ему моего номера было приглашением написать мне, но я все равно игнорировал его.Я не знаю, что заставило меня начать отвечать, но я ответил. Мы начали небрежно писать здесь и там и обнаружили, что на самом деле мы очень похожи. Нам нравилась одна и та же еда, музыка и спорт. Он вырос в том же городе, в котором я учился в колледже, поэтому мы даже знали много одних и тех же людей. Вскоре мы стали переписываться каждый день, и я привыкла к нашей договоренности.

Естественно, после того, как я так долго переписывалась, мне захотелось поговорить с ним лицом к лицу.

Попасть в ловушку — это настоящее дело, и я не собирался заканчивать в следующем эпизоде.Я сказал ему, что если это будет продолжаться, нам нужно запустить FaceTiming, и он согласился. Несколько вечеров в неделю мы общались по видеосвязи перед сном. В конце концов, мы начали звонить в течение дня, просто чтобы узнать, как идут дела друг у друга. Чем больше мы говорили, тем больше узнавали друг о друге.

Он хотел пойти на свидание как можно скорее, но у меня этого не было.

Он так долго пытался привлечь мое внимание, и теперь, когда оно у него было, он хотел все это. Он даже немного настоял на этом, что меня испугало.«Как вы можете хотеть встречаться с кем-то, кого никогда не встречали лично?» — спросил я. Он тоже не был уверен, но был непреклонен в своем желании вступить в отношения. Мой скептицизм взорвался, и я подумал, что он не может быть серьезным, поэтому перестал воспринимать его всерьез.

Следующее, что я знал, мы встречались.

Ну да ладно. Он много раз приглашал меня на свидание, но я отмахивался от него как от сумасшедшего. Недавно он снова спросил, и я сказал «да». Что худшего могло случиться? Ничего не получится, и мы расстаемся? Мне нечего было терять.Я очень серьезно отношусь к свиданиям и за всю свою жизнь считал себя эксклюзивным только с двумя мужчинами. Что ж, эти отношения в конечном итоге не были эксклюзивными, поэтому ясно, что то, что я делал раньше, не сработало. Пришло время выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое.

Мы, конечно, планируем встретиться, но этого еще не произошло.

Между пятичасовой поездкой в ​​одну сторону и двумя совершенно разными графиками трудно найти время. Мы понимаем, что очень скоро нам придется найти время для встречи, если у этих отношений есть шанс, но мы терпеливы.Мы знаем, что время придет, и мы оба достаточно доверяем друг другу, чтобы оставаться исключительными.

Но я не стану лгать — личная встреча вызывает много опасений.

Что, если мы станем очень близки, но все изменится, когда мы встретимся лицом к лицу? Что, если он меня не привлекает физически? Что, если у нас просто не будет химии? Эти мысли часто приходят мне в голову, но я полагаю, что это тот багаж, который сопровождает онлайн-знакомства.

Я знаю, что такие отношения не редкость, но я никогда не думал, что на самом деле буду в них.

Если бы вы сказали мне полгода назад, что я встречусь с мужчиной, которого я встретила в Интернете и никогда не встречала, я бы рассмеялся вам в лицо. Но это работает. Мы понимаем друг друга и с удовольствием проводим время. Мы постоянно смеемся и принимаем прошлое друг друга. Нам комфортно говорить о чем угодно, и у нас слишком много общего, чтобы сосчитать. Я знаю, это звучит безумно, но у меня отношения с мужчиной, которого я никогда не встречала.

«При поддержке: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же подключаетесь к потрясающему gecoach по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

«Помогите! Боюсь лично встретить свою прекрасную Интернет-любовь!» — Романс

5 способов преодолеть тревогу при свиданиях

Тревожные расстройства — наиболее распространенное психологическое расстройство в США, которым страдают 18 процентов взрослого населения. Социальное тревожное расстройство (SAD) является третьим по распространенности психологическим расстройством, которым страдают 15 миллионов мужчин и женщин в США. DSM-5 определяет социальную тревогу как «постоянный страх перед одной или несколькими ситуациями, в которых человек подвергается возможному контролю со стороны других, и опасения, что он или она могут сделать что-то или действовать таким образом, который будет унизительным или смущающим».«Те, кто застенчивы, если не испытывают социальной тревожности, склонны испытывать социальные ситуации более сдержанно, напряженно и неудобно, особенно при знакомстве с новыми людьми. Чтобы открыться и поделиться, может потребоваться больше времени, что может повлиять на способность устанавливать близкие отношения.

Свидания — это обычно ситуация, когда люди чувствуют, что их внимательно рассматривают, им приходится знакомиться с новыми людьми, и они могут опасаться, что сделают что-то неприятное. Таким образом, свидания только подливают масла в огонь беспокойства. Изобилует возможностями для неловких разговоров и бесконечным количеством неизвестных факторов — Появится ли она? Я ему понравлюсь? Что мне сказать? Что, если я скажу слишком много? Что, если я пролью свой напиток? Получить отказ? — свидание часто кажется чрезвычайно пугающим и решительно непривлекательным.Этот тип беспокойства и застенчивости приводит к избеганию знакомства с новыми людьми, а также к чувству изоляции и безнадежности в отношении перспективы найти подходящего партнера.

Несмотря на высокую распространенность тревожных расстройств, взрослые часто не обращаются за лечением, пока не пройдут годы страданий от этого расстройства, если они вообще обращаются за лечением. Поскольку тревожные расстройства обычно начинаются в раннем подростковом или подростковом возрасте, распознать тревожные расстройства бывает сложно. А невылеченная тревога часто приводит к развитию коморбидных расстройств, таких как депрессия.Люди могут полагать, что испытывать тревогу — это нормально, или полагать, что тревожность — это то, что нельзя вылечить.

Поскольку социальная тревожность является настолько распространенной проблемой, психологи упорно трудились, чтобы разработать эффективные методы лечения. Четыре отдельных метаанализа показали, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) эффективна при лечении САР. В 2007 году исследователи Кристи Далримпл из Медицинской школы Брауна и Джеймс Герберт из Университета Дрекселя провели небольшое пилотное исследование обновленного подхода к социальной тревожности.Отметив, что КПТ эффективна при социальной тревожности у одних клиентов, но не у других, или не полностью устраняет симптомы, они попытались изучить дальнейшие варианты лечения в форме терапии принятия и приверженности (ACT). Основа ACT — это научиться принимать тот факт, что тревога и внутренняя борьба являются частью полноценной жизни, и что жизнь, руководствуясь личными ценностями и готовностью переживать жизнь — в отличие от избегания и принятия решений, основанных на тревоге, — в конечном итоге освобождает один из ограничений беспокойства.Исследователи обнаружили, что после 12-недельной программы ACT и воздействия участники сообщили об улучшении качества жизни, уменьшении избегания и снижении тревожности. Другое исследование 2009 года, посвященное групповой терапии на основе принятия и внимательности, также показало аналогичные результаты у людей с социальной тревожностью.

В своей работе и в жизни в целом я так часто видел удивительных людей, которые заслуживали любви и товарищества, но были парализованы страхом, борясь с одиночеством и безнадежностью, коренящимися в тревоге.Зная, что существуют методы лечения, которые могут (и помогли) помочь им обрести уверенность и новую перспективу, я почувствовал себя обязанным написать книгу о навыках, которые помогают людям преодолеть социальную тревогу. Одинокий, застенчивый и ищущий любви: Руководство по свиданиям для застенчивых и социально тревожных людей описывает эти основанные на фактах методы. Сочетая АКТ с традиционным воздействием и когнитивными методами, основанными на КПТ, вот некоторые из наиболее эффективных способов избавиться от тревожности при свиданиях:

Практика самораскрытия
Застенчивые и тревожные люди реже рассказывают о себе и раскрывают себя.Книги с советами по свиданиям могут предписывать линии встречи или манипулятивные игровые стратегии, чтобы выиграть свидание. Но настоящие отношения основаны на том, чтобы поделиться тем, кто вы есть, со своим спутником. Самораскрытие — это путь к близости, он позволяет вам стать ближе к кому-то, поскольку вы оба открываете все больше и больше. Тем не менее, последнее, что может чувствовать себя застенчивый или тревожный человек, — это ослабить бдительность, поэтому практика обмена мнениями является жизненно важным элементом. Практика самораскрытия может включать в себя информирование вашего свидания об истории или человеке, который является для вас особенным, делиться своими впечатлениями о недавнем событии или сообщать вашему свиданию, что вы думаете, что они выглядят великолепно.Самораскрытие — это просто сказать людям, что вы думаете, что вы чувствуете, и позволить им увидеть, что для вас важно.

Снижение угрозы осуждения со стороны других и вас самих
Одна из причин, по которой люди не могут больше рассказывать о себе, — это страх быть осужденным. Угроза негативной оценки со стороны других — например, того, что ваше свидание будет негативно воспринимать вас — является корнем социальной тревожности и усугубляется в обстановке свиданий. В большинстве случаев тревожные свидания сильно переоценивают, насколько резко их судит их партнер.Если социальная ситуация идет наперекосяк, они автоматически винят себя. Если они делают неправильный комментарий, они потом ругают себя в течение нескольких часов или дней. Они предполагают, что другой человек думает о них худшее, и сосредотачивается на их недостатках и ошибках. Обычно это происходит потому, что люди, испытывающие социальную тревогу, обычно имеют более низкую самооценку и автоматически делают негативные предположения о себе. Поскольку они сурово судят себя, они предполагают, что другие тоже. И это заставляет их не хотеть делиться, быть открытыми или уязвимыми.

Приемка
Есть альтернатива охране. Сосредоточившись на своем чувстве принятия себя и собственного достоинства, становится менее страшным делиться с другими. Когда человек чувствует себя хорошо в отношении того, кто он есть, своих ценностей и того, что он может предложить, и смотрит на свой собственный опыт с сочувствием, это укрепляет его против осуждения. Успокаивая их самого жесткого критика, их собственного внутреннего судью, он открывает дверь для установления более тесных связей с другими.

Переосмысление катастрофических познаний
Второй способ приблизиться к угрозе осуждения со стороны других и от самого себя — это переосмысление катастрофического мышления.Поскольку тревога может привести к преобладанию катастрофических мыслей, эффективная стратегия состоит в том, чтобы замечать, указывать на катастрофические мысли и опровергать их. Мысли типа «» — это конец света, если меня отвергнут, я никогда не найду кого-то, «» или «», который был полной катастрофой, — обычное явление для беспокойства. Осторожно напомните себе, что беспокойство преувеличивает эти убеждения, а затем перечислите причины, по которым эти мысли не совсем точны. Это поможет развеять предсказания о катастрофе, которые могут иметь разрушительные последствия для процесса обретения любви.

Внимательность и эмоциональный интеллект
Тревога процветает, если сосредоточиться на будущем и прошлом, порождая беспокойство о том, что пойдет не так, как будет развиваться будущее или как прошлые события пошли не так, как надо. Альтернатива — внимательность. Внимательность — это сознательное усилие сосредоточиться на настоящем моменте, здесь и сейчас. Связь с настоящим моментом с принятием, а не осуждением ведет к большему эмоциональному осознанию внутри себя. А эмоциональная осведомленность — один из важных компонентов эмоционального интеллекта (ЭИ), или способность различать собственные эмоции и эмоции других людей и соответствующим образом корректировать поведение.

Недавний метаанализ исследования показал сильную связь между эмоциональным интеллектом и удовлетворенностью отношениями. Это означает, что как для мужчин, так и для женщин пары с высоким EI, как правило, более счастливы в совместной личной жизни. Чтобы понять преимущества EI для свиданий и новых отношений, следует сосредоточиться на обучении:

1) Контролируйте и понимайте собственные эмоции, а не отталкивайте эмоции или игнорируйте их

2) Успокаивайте и справляйтесь с эмоциями, когда они возникают

3) Используйте эмоции для решения проблемы или помощи в ситуации

4) Слушайте, настраивайтесь и точно воспринимайте чувства вашего свидания

5) Проявите сочувствие и создайте связь через общий опыт.

Резюме
Сообщение — одно надежды. Социальная тревожность может быть изнурительной, изолирующей и одинокой. Но так быть не должно. С помощью лечения, практики и желания пробовать новое поведение можно преодолеть тревогу при свиданиях.

10 способов справиться с нервами перед личной встречей

Пока я ждал в аэропорту встречи с Майком впервые за время наших отношений на расстоянии, я нервничал.

Святой.Корова. Нервный.

Я нервничаю типа «хотел сбежать».

Может-это-возможно-потренироваться-или-я-совершенно-сумасшедший нервничаю?

Майк считает, что он не так уж нервничал. Он говорит, что в ночь с до он почувствовал себя немного охваченным сомнениями и страхом, но когда он проснулся утром, когда летел в Брисбен, он почувствовал себя прекрасно. Я, с другой стороны, были в порядке до того дня, когда мы собирались встретиться, а затем я испугался.

Вот итог по теме нервов и встречи в первый раз… Практически каждый почувствует сильную комбинацию нервного / испуганного / возбужденного состояния перед первой встречей.Но эти нервы, вероятно, поразят вас обоих в разное время и проявятся по-разному.

О чем люди часто беспокоятся перед первой встречей

Итак, прежде чем мы поговорим о том, как обуздать эти нервы, давайте взглянем на некоторые общие заботы или мысли, которые возникают у людей перед первой встречей.

Вот только парочка:

• Я им понравлюсь в реальной жизни?
• Понравится ли мне из них в реальной жизни?
• Почувствуем ли мы ту шипучую «химию» x-фактора, о которой говорят?
• Будет ли хорошо целоваться (и все остальное)?
• Нам не о чем будет говорить?
• Мы чувствуем себя комфортно, общаясь на расстоянии, но будет ли быть вместе при личной встрече неловко и странно?

Я задавался вопросом о большинстве из этих вещей до того, как впервые встретил Майка.Фактически, многие из этих мыслей всплывали перед каждым, когда мы воссоединялись после разлуки. Это происходило долгое время после того, как мы официально стали парой, и даже после того, как поженились.

В течение первых нескольких лет нашего брака Майк проводил около половины своего времени, путешествуя по разным странам по работе. Он часто отсутствовал по месяцу. Иногда больше. Часто перед его возвращением я беспокоился о том, что Майк изменился бы — что я смотрел на него через обеденный стол в ту ночь и задавался вопросом, знаю ли я его вообще.Я волновался, что нам будет сложно найти, о чем поговорить, пока мы едем домой. Я бы волновался, что он сделает двойной дубль после того, как обнял меня «привет», и вдруг обнаружит, что задается вопросом, что, черт возьми, он со мной делал.

Этим тревогам не суждено было сбыться, поэтому у меня возникает соблазн презрительно взглянуть на себя в молодости и записать все эти беспокойства и нервы как растрату энергии. И в некотором смысле это была именно растрата энергии. Но вы знаете, что эта склонность нервничать перед воссоединением сделала для меня ? Это дало мне много практики в распознавании формы и ощущения тревоги в моей жизни, а в я научился управлять этим беспокойством .

Итак, давайте перейдем к разговору о том, что вы можете сделать, чтобы справиться с беспокойством и помочь держать нервы при первой встрече под контролем.