Арт-терапия: виды и способы лечения. Арт-терапевт в Нижнем Новгороде

Об арт-терапии впервые узнали в середине XX века. Это направление в психотерапии, основанное на творчестве различного жанра. Данная методика корректирует психическое и эмоциональное состояние больного с помощью самовыражения.

Что такое арт-терапия и зачем она нужна?

Влияние искусства на психику человека вызывает улучшение ментального самочувствия. В процессе творчества пациент получает удовольствие от деятельности, которое выбирает по своему желанию. В арт-терапии применяются различные виды искусства: рисование, танцы, фотография, музыка, лепка. Творческая деятельность помогает собраться с мыслями, оказывает успокаивающее действие, помогает избавиться от комплексов.

Пациент выражает характер и настроение в творчестве, поэтому психологи могут составить общую картину состояния больного, выяснить причину возникновения недуга. Лечение творчеством подходит для людей любого возраста.

К показаниям для применения арт-терапии относятся практически все душевные отклонения:

• стрессы;
• психоэмоциональная нестабильность;
• присутствие страха;
• постоянная тревога;
• крайняя степень раздражительности;
• замкнутость;
• психологические травмы;
• возрастной кризис;
• сложности с адаптацией ребенка;
• задержка в психическом развитии ребенка.

Психологическая практика, основанная на творчестве, все больше получает популярность сегодня. Арт-терапия не имеет противопоказаний, а занятия всегда дают положительные результаты.

Цели и преимущества

Внутренняя гармония достигается путем самосовершенствования, самопознания, анализа внутреннего состояния. Понимание себя приводит к умиротворению и успокоению. Поэтому главными целями психологической практики являются:

• подавление эмоционального возбуждения;
• снятие напряжения;
• повышение самооценки;
• научить пациента выражать эмоции;
• координировать мысли, чувства;
• развить творческие способности;
• контролировать поведение;
• адаптация в обществе;
• создание гармонии.

Арт-терапия помогает снять стресс, развить творческий потенциал, победить фобии и страхи. Психотерапевт с помощью данного метода налаживает контакт с пациентом. Участвовать в творческом процессе может любой человек, независимо от способностей и навыков. Методика позволяет участвовать в исследовании бессознательных процессов, выразить скрытые проблемы и найти пути к их разрешению. Арт-терапия снижает утомляемость, поднимает настроение. Детям дошкольного и школьного возраста помогает адаптироваться в новой обстановке.

Приемы

Отсутствие требований в лечении искусством позволяет пациенту не тревожиться об отсутствии навыков и умений. Поэтому в своих работах он отражает истинную сущность, обрисовывая источник проблемы. Существует два основных приема в терапии с помощью творчества:

1. Использование творческого потенциала пациента, способствующего выявлению проблемы и ее устранения.
2. Перенаправление состояния возбуждения в позитивное настроение, исходя из природы эстетической реакции.

Все занятия основываются на определенных задачах, поставленных для пациента. Психотерапевт работает по основной схеме, предлагая создать рисунок с определенными формами, цветом. Изучая нюансы и детали, специалист получает полную картину психического состояния больного.

Второй прием арт-терапии включает воображение пациента, который занимается творчеством на свободную тематику. Он самостоятельно выбирает материал, инструменты. По результату проведенной работы психотерапевт оценивает критерии выбора и процесс выполнения задания.

Основные виды арт-терапии

1. Изотерапия

Изобразительное искусство в свободной форме позволяет выводить наружу внутренние конфликты. Помогает пациенту понять уровень собственной значимости, подавляя низкую самооценку. Дети с помощью изотерапии становятся менее замкнутыми, адаптируются в обществе. Данная методика включает в себя: рисование различными техниками на бумаге, стекле, посуде.

2. Фототерапия

Психотехника помогает развить личностный потенциал с помощью фотографии. Пациент может работать с готовыми фотографиями или создавать собственные снимки. Творческий процесс включает в себя: создание коллажей, инсталляцию, рисование. С помощью работ с фотографиями терапевт может понять душевное состояние пациента, обнаружить комплексы, понять ситуацию в семье.

3. Музыкотерапия

В основе данной методики лежит терапия музыкальными произведениями. Пациент может слушать музыку или принимать участие в произведении, играя на различных инструментах. Музыкальное направление подбирается с учетом личных предпочтений пациента. Наиболее эффективным методом считается лечение классической музыкой.

4. Сказкотерапия

Данная методика применяется к пациентам любого возраста. Лечение сказками эффективно помогает людям с хорошей фантазией. Терапия включает в себя не только чтение, но и создание собственных историй. Сказкотерапия помогает развиваться воображению и логике, помогает найти решение в трудных ситуациях.

5. Дэнстерапия

Использование танцевального искусства позволяет пациенту самовыражаться в движении. Танец помогает раскрепоститься, по-другому смотреть на окружающий мир. Дэнстерапия основана на свободе движений, поэтому отличается от классических занятий танцами. Терапия помогает освободиться от накопленных негативных эмоций и восстановить душевное равновесие.

Клиника психического здоровья «Семейная Практика» в Нижнем Новгороде проводит консультации и лечение арт-терапией. Наши опытные врачи возьмутся за лечение сложных случаев на любых стадиях заболевания. Чтобы жить полной жизнью и радоваться, запишитесь на консультацию в нашу клинику!

Арт-терапия. Методы и виды арт-терапии

Арт-терапия — пожалуй, одна из самых приятных терапий. Терапия для души и тела. Арт-терапия многогранная, разная и в большинстве своем увлекательная и вполне может превратиться в хобби.

Сегодня я пригласила в гости профессионального психолога Анну Кутявину, чтобы познакомиться с арт-терапией ближе, узнать о ее целях и направлениях, кому она подходит и в каких дозировках.

Здравствуйте, дорогие читатели!

Знакомы ли вы с понятием «арт-терапия»? Что это за метод такой, и с чем его едят? Сегодня хочу поделиться с вами своими мыслями о великой силе арт-терапии для детей и взрослых. Как говориться, из личного опыта.

Если вы наберете в поиске «арт-терапия», сразу же всплывет огромное количество ссылок на статьи, курсы, подборки упражнений, видео- и аудиороликов. В этом всем так легко потеряться. И вот уже кажется, что арт-терапия – это что-то очень сложное, чему учат годами в институтах и университетах. Или, наоборот, у вас может сложиться впечатление, что все это легко, и называть себя арт-терапевтом может даже ребенок. Покалякал по листу – и привет, дело сделано.

Смею вас разочаровать – ни тот, ни другой подход неверен. Да, чтобы стать профессионалом в арт-терапии, надо учиться. Усвоить базовые навыки, познакомиться с техниками, попробовать терапию на себе. И лишь потом нести ее в широкие массы. Но, с другой стороны, изучить некоторые приемы и принести позитивные изменения в свою жизнь с помощью искусства под силу даже начинающим.

Только, пожалуйста, не думайте, что любое творчество само по себе уже является терапией. Это не всегда так. Вспомните хотя бы известных художников и музыкантов, которые создавали свои шедевры под влиянием каких-то дурманящих веществ. Творчество ли это? Да! Но терапия ли? Однозначно, нет.

Что же такое арт-терапия?

Уже из самого названия понятно, что арт-терапия – это лечение искусством. Но как же происходит это лечение? Ведь в арте нет никаких таблеток и капельниц, микстур и лечебных массажей… Но зато есть кисти и краски, бумага и цветное тесто, пластилин и глина, песок, манка, фотографии, ткани. И еще много всего другого, что при грамотном подходе способно исцелить человеческую душу.

Арт-терапия – это связующая нить между сознанием и подсознанием. Такой себе своеобразный мостик из души – в мозг. Ведь большинство наших проблем – не на сознательном уровне, а значительно глубже. Поэтому их так непросто искоренить медикаментозно  и словесно. А вот на уровне образов, метафор, искусства – можно.

Арт-терапия как отдельное и очень перспективное направление психотерапии возникла сравнительно недавно, уже в 20 столетии. Она появилась как бы на стыке искусства и психологии, и сейчас завоевывает все большую и большую популярность.

Чем же ценна арт-терапия?

Главная ценность арт-терапии состоит в том, что она может уравновесить психическое состояние человека, повышая его способность к самовыражению, самопознанию и рефлексии. С помощью искусства, на символическом уровне проживаются фактически все чувства и эмоции человека: любовь и ненависть, обида и радость, злость и восторг, гнев, страх, разочарование. И все это отреагирование проходит в нетравматической для человека форме.

Рисуя, раскрашивая, сочиняя, читая истории, вылепливая фигурки, человек не просто решает какую-то конкретную узкую задачу. Он учится смотреть на ситуацию со стороны, обретает более глубокое видение и понимание своей жизни, находит важные ответы на вечные вопросы: а кто я? Зачем я живу? Что для меня главное? В чем мое предназначение, моя истина, мой смысл? Что хорошего я несу в мир? Чем я ценен? Какова моя роль в мире? А это уже значительно больше, чем просто лечение того или иного признака. Как холистическая медицина. Или видение общей картины, и оздоровление всего организма сразу.

Клиенты арт-терапевтов

С кем же чаще всего приходится работать арт-терапевтам? Возможно, это прозвучит слишком громко, но фактически со всеми! Кроме отъявленных скептиков и нытиков, а также тех, кто только интересуется новинками, но не готов меняться. Со всеми же остальными – и с взрослыми, и с детьми – арт-терапия способна дать хорошие плоды. В частности, помочь ищущему и открытому человеку пересмотреть свои взгляды на жизнь, выйти на новый уровень осознания, выбрать для себя более подходящие методы поведения. А также раскрыть в себе творческий потенциал.

В работе с детишками чаще всего используются такие направления арт-терапии, как песочная терапия, сказкотерапия, изотерапия (терапия рисованием, изобразительным искусством). Элементы этих методов часто применяют в своей работе воспитатели и психологи в детском саду, инструкторы в развивающих центрах, логопеды, коррекционные педагоги.

Арт-терапия чудесно работает с детками с особенностями развития, с инвалидностью. Лично мне выпало работать с незрячими детишками, с малышами с ДЦП, аутизмом, множественными нарушениями развития. И результаты очень приятно удивляли и удивляют. Ведь все так просто – сказка, песок, краски, глина. Все то, что так любят детишки! А оказывается, что это еще и чудесная развивающая, коррекционная, психотерапевтическая среда. Стоит лишь направить творчество в нужное русло, отграничить его от «просто творчества», и внимательно отследить процесс и его результаты.

Главные запросы, с которыми приходят на арт-терапию:

— Восстановление контакта с собой и с окружающими людьми, налаживание отношений, понимание их особенностей;

— Обретение равновесие между своими целями и намерениями, с одной стороны, и внешними условиями, желаниями других людей, с правилами «игры», с другой стороны;

— Коррекция поведения, замена неконструктивной манеры поведения на более подходящую;

— Расслабление, ощущение себя, своих чувств и ресурсов;

— Раскрытие творческого потока, единство с собой, своим внутренним я.

Задачи арт-терапии

Выше мы проговорили основную цель и предназначение арт-терапии. Теперь же предлагаю рассмотреть конкретные задачи, с которыми она справляется, причем, весьма успешно. К ним относятся:

— Диагностика. С помощью творчества можно выявить, в чем главные проблемы клиента, на какую сферу ему стоит обратить более пристальное внимание, что происходит с ним на самом деле.

— Коррекция. С помощью средств арт-терапии можно помочь человеку изменить поведение в более конструктивную сторону, исцелиться от страхов, тревог, ограничивающих убеждений, фобий и т.д.

— Развитие. Одна из главных функций арт-терапии – выявление сильных и слабых сторон человека, и их развитие.

— Удовлетворение эстетических потребностей. В ходе арт-терапевтического процесса начинается истинное творчество. Клиенты создают картины, музыку, стихи, даже книги. Что интересно, чаще всего это происходит именно с теми, кто считал себя совершенно «земным», далеким от творчества и вдохновения.

— Психотерапия. И, конечно же, с помощью арт-терапии можно работать с глубокими пластами подсознания, с психотравмой, тяжелыми переживаниями.

Направления и методы арт-терапии

В арт-терапии существует огромное множество направлений. Кроме того, все еще появляются новые и новые. Среди основных направлений можно назвать следующие:

— Изотерапия – лечение с помощью рисования, изобразительного искусства. Клиенту предлагается воспользоваться кистями и красками, карандашами, иногда – фломастерами, мелками, ручками;

— Мандалотерапия – терапия с использованием мандал. Клиенту предлагают создать мандалу – нарисовать ее, сплести из цветных ниток, создать насыпную с помощью песка и т.д.;

Читайте также увлекательную статью с примерами и картинками — «Мандалотерапия для детей и взрослых»

— Музыкотерапия – направление арт-терапии, подразумевающее лечение при помощи музыки. Так, человеку могут предложить прослушать готовую музыку, проиграть ее, или же создать собственные ритмы;

— Песочная терапия – терапевтическая работа с использованием потенциала песка. Клиент создает картины, проигрывает сюжеты в психологической песочнице;

О том, что представляет из себя песочная терапия и готовые упражнения в работе с ней читайте в статье «Секреты и упражнения песочной терапии».

— МАК – психологическая работа с применением метафорических ассоциативных карт. Они хорошо помогают сделать выбор, найти неожиданное решение, взглянуть на ситуацию со стороны;

— Сказкотерапия – терапия с помощью метафоры в сказках, легендах, мифах. Клиенту предлагается прочесть и проанализировать готовую сказку, переписать ее часть, или сочинить свою сказку под запрос;

О сказкотерапии читайте статью «Сказкотерапия — мамина помощница»

— Тканевая терапия – терапевтическая работа с тканями. В данном случае человек создает композиции при помощи разных типов тканей;

— Библиотерапия – целебное воздействие чтением или другой формой работы с текстом. Здесь человек читает знакомые и незнакомые тексты, выбирает значимые для него слова, составляет послания из этих слов и т.д.;

— Куклотерапия – лечение при помощи различных кукол. Клиенту предлагается изготовить собственную куклу из различных материалов;

Куклотерапия для детей и взрослых невероятно полезна и интересна!

— Коллажирование – лечение с помощью создания коллажей. Бумага, вырезанные картинки превращаются в карту желаемого;

— Кинотерапия – терапия с помощью кино и видеороликов. Клиенту предлагается просмотреть ролики, потом идет обсуждение и переосмысление важных для клиента ценностей;

— Фототерапия – лечение с использованием терапевтических возможностей фотографии, для развития и личностного роста человека. Подразумевает работу с фотографиями, своими и чужими;

— Тестопластика – лечение при помощи работы с пластичными материалами: соленым тестом, глиной, пластилином.

Почему именно арт-терапия?

Главная особенность арт-терапии и ее отличие от других методов психотерапии – это ее безвредность, мягкое, бережное действие на человека. Под руководством опытного арт-терапевта навредить клиенту с помощью творчества невозможно.

Кроме того, она работает напрямую с подсознанием, помогает достучаться до невидимых, скрытых от глаз ресурсов и характеристик человека.

Арт-терапия развивает креативность, образное мышление, дарит человеку истинное удовольствие от творчества. Клиент не просто получает эстетическое наслаждение, но и легче приспосабливается к условиям внешней среды, становится более психологически защищенным. Творчество помогает обрести уверенность в своих силах, легче выражать себя, накопить положительный жизненный опыт.

Кроме того, арт-терапия способна решить очень широкий круг проблем и задач:  возрастные и экзистенциальные кризисы, внутренние и внешние конфликты, потери, травмы и т.д.

Все эти аргументы свидетельствуют о том, что непременно стоит попробовать творить в рамках арт-терапии. Ведь это путь к своей душе, честной и настоящей. И дорога очень интересная, захватывающая, насыщенная яркими образами. Она ценна уже сама по себе, как процесс. Но и результаты бывают очень и очень впечатляющими.

Фактически все, рано или поздно столкнувшиеся с арт-терапией, начинают смотреть на мир глазами творца. Художника, поэта, скульптора, человека, который сам создает свою жизнь и изменяет мир вокруг себя. Такие люди непременно находят свое призвание, предназначение, жизненную миссию, и следуют ей. Становясь лучше с каждым днем.

Я от всей души желаю вам тоже обрести своего творца, познакомиться с собственным потенциалом и огромными возможностями, построить искренние взаимоотношения с миром и близкими людьми. А в первую очередь – с самим собой.

Счастья вам и процветания!

Анна Кутявина

В этой статье вас ждут конкретные упражнения по арт-терапии, о том, что мы можем сделать и как повлиять на себя и свою жизнь.

Позже мы рассмотрим большинство видов арт-терапии подробнее. А пока приглашаю просмотреть видео о том, как избавиться от депрессии при помощи арт-терапии.

Пусть творчество радует, а вдохновение дарит крылья!

С любовью,

Людмила Поцепун.

Загрузка…

Виды и техники арт-терапии

В этой статье вы узнаете:

• Что такое арт-терапия;
• Арт-терапия: виды и формы;
• Плюсы и минусы использования арт-терапии;
• Домашний арт-терапевтический сеанс.

В ритме современного мира наша психика испытывается стрессами и проблемами. Даже люди, которые имеют «стальные» нервы, не всегда способны выдержать нагрузку окружающей действительностью. Какой же выход?

Сегодня существует множество методов профилактики или нивелирования последствий стрессогенных факторов. В основном это терапевтические методы, используемые специалистами в области психологии. Но существует ряд методик, которые с легкостью можно выполнять в домашних условиях. Одна из них – это арт-терапия.

Что такое арт-терапия?

Арт-терапия – это разновидность психокоррекционной и психотерапевтической помощи, основанная на использовании изобразительного искусства с целью улучшения психоэмоционального состояния человека. Также данный метод может применяться в диагностике психических состояний и особенностей психики личности в целом. Дословно «Арт-терапия» переводится как лечение искусством.

Целью этого терапевтического воздействия является гармонизация и приведение в норму психического состояния отдельного индивида или группы средствами продуктивного самовыражения.

Сеанс арт-терапии используется при:

• длительном стрессогенном воздействии;
• депрессии;
• эмоциональной лабильности;
• пониженном настроении;
• проявлениях немотивированной агрессии;
• социальной депривации;
• межличностных конфликтах;
• повышенной тревожности;
• неприятностях семейного плана;
• страхах, фобиях;
• сниженной самооценке.

Но не стоит доводить свое психическое состояние до крайней точки. Арт-терапию можно использовать и как метод профилактики.

Изобретателем арт-терапии считается художник Адриан Хилл. Именно он в 1938 году, работая с больными туберкулезом, применил данный метод, что значительно снизило у них проявление астенического синдрома. Позже данный вид терапии применялся американскими психологами при работе с беженцами в годы Второй мировой войны как средство нивелирования посттравматического синдрома.

По представлениям ведущих психологов, таких как З. Фрейд и К. Юнг, конечный продукт процесса арт-терапии отражает скрытые процессы психики человека.

На современном этапе это один из самых распространенных и простых методов терапии, который доступен даже людям без психологического образования.

Арт-терапия: виды и формы

К каждой психологической проблеме важно подобрать правильный вид арт-терапевтической коррекции.

Основными формами метода являются индивидуальный и групповой сеансы, а также самостоятельный в домашних условиях.

Сегодня существует множество разновидностей данного метода:

• Танцевальная терапия;
• Терапия изобразительной деятельностью;
• Сказкотерапия;
• Музыкотерапия;
• Куклотерапия;
• Работа с пластическими материалами — лепка, скульптура, гончарство;
• Песочная терапия;
• Мандалотерапия;
• Фототерапия;
• Анимационная терапия и тому подобное.

Это далеко не полный перечень видов, он постоянно совершенствуется и дополняется нвыми элементами.

Каждый из них может использоваться на различных этапах психотерапии, а также не имеет ограничений в средствах выражения и уровня подготовки.

Плюсы и минусы использования арт-терапии

Использование арт-терапии имеет множество преимуществ по сравнению с другими методами. Во-первых – это легкость использования, доступная каждому человеку, независимо от его возраста, пола, уровня творческих способностей, то есть почти не имеет противопоказаний.

Следующим преимуществом является то, что арт-терапия является невербальным методом, а поэтому особо ценна для интровертов, или людей, имеющих сложности с выражением собственные переживаний.

При использовании на психотерапевтическом сеансе данная разновидность психологической помощи значительно улучшает уровень контакта специалиста с клиентом. Тем самым она формирует поле для продуктивного взаимодействия. Как ни крути, а человек часто ставит себе различные психологические блоки, которые мешают познанию собственной личности. Именно этот метод дает уникальную возможность «обойти» эти рамки сознания и заглянуть в самую суть своего существа, не стесняясь скрытых черт и желаний.

Большинство видов арт-терапии порождают некий продукт деятельности, это дает возможность проследить динамику психокоррекционного процесса.

Данный вид также обладает способностью мобилизовать творческие силы индивида, тем самым даря положительный эмоциональный заряд.

Как и в любом методе психологического воздействия существуют и отрицательные стороны данной психотерапевтической помощи. В основном они базируются на нежелании человека воспринять результат диагностики, или просто неготовности к переменам. Это в большинстве случаев чисто индивидуальные переживания относительно полученной информации в процессе сеанса.

Домашний арт-терапевтический сеанс

Используя данный вид психотерапии, не ограничивайте себя в самовыражении.

Вы можете сами решать, какие средства использовать, главное – это «выплеснуть» психологическую проблему, тем самым сбросить груз, которым она вас давит.

Важно правильно выбрать вид деятельности для достижения максимально положительного результата:

• При переутомлении рисуйте цветы.
• Чувствуете боль – займитесь лепкой или скульптурой.
• Проявления агрессии поможет преодолеть рисования линий.
• Пришло унынье – все пространство бумаги зарисуйте различными яркими красками.
• Если сниженное настроение – нарисуйте огромную радугу, используйте яркие краски.

Редакция рекомендует: Разбавьте творчеством свои будни, используйте блокнот «Творческое поле для ресурса», который включает гармоничное соединение техник арт-терапии и коучинга.

Имеете фобию или немотивированный страх – вяжите макраме, создайте аппликацию из тканевых лоскутков. Тревожное настроение прогоните, сделав куклу-мотанку.

Ярость и возмущение выплесните, порвав газету или бумагу на мелкие кусочки, по желанию, можно сжечь.

Если вы за что-то сильно переживаете – займитесь оригами. Отдельным случаем является невозможность расстаться с мыслью, или чувствами к человеку, тогда сделайте бумажный самолетик, напишите на нем проблему и выпустите в окно.

При длительном напряжении – рисуйте узоры, или включите спокойную музыку.

Не удается вспомнить важную информацию – поможет рисование лабиринтов.

Есть недовольство жизнью – сделайте репродукцию картины.

Отчаяние преодолеет рисования дорог и тропинок.

Понять себя и свое внутренние состояние поможет рисование мандалы.

Нужно быстро прийти в тонус и восстановить силы – нарисуйте пейзаж.

Важно понять свои чувства – рисуйте автопортрет.

Хотите запечатлеть в памяти свое настроение или состояние в данный момент – нарисуйте разноцветные пятна.

Нужно систематизировать мысли и навести порядок в голове – поможет рисование сот, квадратов или ромбов.

Нужно разобраться в своих желаниях и планах на будущее – создайте коллаж.

Сконцентрироваться на решении проблемы поможет рисования точек.

Не удается найти оптимальный выход из ситуации – рисуйте круги и волны.

Чувство внутреннего застревания преодолевается рисованием спиралей.

Имеете цель, но нет концентрации – рисуйте мишени.

Независимо от вида, который вы выбрали, важно иметь правильный настрой и полностью отдаться выполнению методики. Можно сочетать несколько методов, например во время рисования включите музыку.

---

Читайте также: Рисование мандалы и ее целебное воздействие на психику человека

---

Не ограничивайте себя, будьте настоящими и искренними перед самими собой, тогда все обязательно станет на свои места.

Изучайте арт-терапию, узнавайте о новых методах и техники вместе с книгами по арт-терапии от ведущих специалистов.

Ирина Чернова
Психолог, логопед

Виды арт-терапии — Психология эффективной жизни

Арт-терапия — что это? Как объяснить суть этого замечательного направления психотерапии? Когда я начала писать эту статью, в голову пришло такое сравнение.  Помните эпизод из мультфильма «Как приручить Дракона»? Момент, когда главный герой Иккинг смог впервые по-настоящему познакомиться с Драконом, найти с ним контакт?

Что однажды делает Иккинг? Он рисует на песке дракона. Увидев рисунок Иккинга, Дракон тоже начинает рисовать. В буквальном смысле слова: берет ствол деревца и изображает на песке линии, похожие на лабиринт. Иккинг осторожно движется по нарисованным линиям и наконец находит дорогу к Дракону. В прямом и переносном смысле.

Почему я вспомнила именно этот эпизод? Потому что мне он очень напоминает работу арт-терапевта. В процессе арт-терапии клиент создает особое материальное пространство: картину, сказку, стих и т.д. И в этом пространстве, на этой территории и происходит встреча специалиста и клиента.

Любое направление психотерапии — это всегда работа через контакт двух людей. Но в арт-терапии есть одна особенность: появляется «третий» — продукт творчества клиента. Это могут быть рисунок, скульптура, кукла, стихотворение, танец или мелодия… Вариантов работы очень много. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Изотерапия

Собственно арт-терапия — это изотерапия. В процессе работы человек может нарисовать свое настроение. Самого себя в виде какого-то предмета, растения или животного. Можно изобразить свой сон. И в рисунках важно все. Что нарисовано? Каким цветом? С помощью какого материала: акварель, гуашь, тушь? И самое главное — про какие чувства рисунок? И с чем это может быть связано в вашей жизни?

Библиотерапия

В библиотерапии используется либо готовая литературная форма, либо сочинение клиента. Это могут быть стихи, притчи, сказки, эссе, саги и т.д. Форма выбирается в зависимости от личностных особенностей человека.

Сказкотерапия

Вот где действительно возможен полет фантазии! Герой отправляется в путешествие, с ним происходят различные приключения. Может быть, он проходит испытания или подвергается искушениям? Как справляется с трудностями, что помогает ему выйти победителем? Сказка всегда содержит исцеляющий компонент.

Работа с куклами

Какие ассоциации у вас вызывает слово «кукла»? Может быть, это приятные воспоминания из детства? Радость? Азарт? Нежность? Удовольствие от самого процесса, когда вы шили куклу? В арт-терапии изготовление куклы уже само по себе имеет целительный эффект.

Куклу можно сшить из ткани, изготовить из бумаги. А еще придумать про нее историю или сказку. Или поиграть с ней. Кукла может стать вашим оберегом, защитником. И главное — кукла всегда отражает черты личности ее автора, в том числе и те, которые нам порой не очень хочется в себе принимать.

Драматерапия

Это направление, в котором человек в процессе терапии берет на себя роль актера. Причем играет он спонтанно — тексты ролей не подготавливаются заранее. Главное — это импровизация, благодаря которой происходит обращение к внутренним ресурсам и креативности, в результате чего повышается адаптивность человека.

Работа с глиной и пластилином

Лепить можно все что угодно: свое настроение, себя, свою душу и т.д. Лепку можно использовать в работе с людьми разных возрастных групп. Это один из самых эффективных способов работы как со взрослыми, так и с маленькими детьми.

Музыкальная терапия

Работая в этом направлении, можно использовать готовые музыкальные произведения, а можно и самому сочинять музыку.

Танцевальная терапия

Это красивый способ выражения глубинных состояний человека через движения тела. Вот где нет ограничений!

Коллаж

Что такое коллаж, хорошо известно всем, — это приклеивание бумаги, ткани, журнальных или газетных вырезок на плоскость таким образом, чтобы создать композицию. Главное в этом виде терапии — это общая тема, актуальная для автора и объединяющая все части коллажа вместе. Например, коллаж на тему вашего будущего через пять лет.

В арт-терапии коллаж чаще всего используют при работе с группой. Но индивидуальные варианты тоже возможны. Коллаж можно использовать в тех ситуациях, когда человек очень боится рисовать. А вырезать и наклеить картинки — легко и не страшно. 

Мандалы

Слово «мандала» переводится как «рисунок в круге». В арт-терапии часто используют готовые мандалы — к примеру, тибетские. И, конечно, можно создать мандалу самому — нарисовать, сделать из крупы, песка, шерсти или ниток. Это направление терапии очень эффективно при работе с людьми в кризисных ситуациях.

Рисование или раскрашивание мандал сейчас переживает пик популярности. Но не стоит думать, что просто раскрасить или нарисовать мандалу достаточно для изменения себя или своей жизни. Необходимо уметь расшифровать образы и символы, которые появляются в рисунках. Что изображено в центре? Крест, звезда, цветок? Как изображены границы круга? Насколько они четкие или размытые? Все имеет значение!

Как сказал Роберт С. де Ропп, «хорошо выполненная мандала — это книга, содержащая в себе большое количество информации, но тому, кто захочет прочесть ее символы, вначале необходимо овладеть ее языком».

Техники доступа к глубинному бессознательному

Например, рисование каракулей. Это очень глубокая работа. С помощью таких техник можно соприкоснуться с самыми глубокими частями бессознательной части нашей психики.

Мы получаем доступ к очень ранним переживаниям человека. Там могут быть болезненные чувства и воспоминания о травмирующих событиях. Но в этой части нашей психики всегда есть и ресурс, ответы на самые сложные вопросы. Конечно, при условии, что с вами работает хороший специалист.

Найдите вид арт-терапии себе по душе и попробуйте — она непременно принесет вам пользу и поможет лучше узнать самого себя!

А о том, что собой представляет сеанс арт-терапии, поговорим в следующей статье (https://psy.systems/post/kak-rabotaet-art-terapia).

 

От редакции

У нас уже было несколько материалов о различных видах арт-терапии. Например, о сказкотерапии. Психолог Анна Кутявина рассказывает, как сочинять сказки для снятия стресса: https://psy.systems/post/skazki-dlya-vzroslyx-pishem-i-rasslablyaemsya.

Библиотерапия — близкий предыдущему вид терапии. Писательские практики помогают сбросить напряжение, разложить мысли и чувства по полочкам в своей голове, выразить эмоции безопасным способом. Узнайте больше об этом виде арт-терапии из статьи: https://psy.systems/post/biblioterapiya-o-polze-pisatelskix-praktik.

Еще один эффективный вид арт-терапии — песочная терапия. Нет, конечно же, речь не идет о том, чтобы залезть в детскую песочницу и лепить вместе с малышами куличики. Все намного интереснее! Подробнее об этом виде терапии: https://psy.systems/post/pesochnaya-terapiya-zamki-iz-peska-dlya-znakomstva-s-soboj.

Все виды терапии так или иначе ставят своей целью улучшение самочувствия, настроения человека. Этому же посвящена книга Дэвида Д. Бернса «Хорошее самочувствие». В своем обзоре мы собрали ключевые идеи и рекомендации автора, которые помогут преодолевать плохое настроение и повышать свою самооценку: https://psy.systems/post/devid-berns-xoroshee-samohuvstvie.

Формы и виды арт-терапии — Арт-терапия в психологии

Существует две формы арт-терапии: пассивная и активная.

 При пассивной форме клиент «потребляет» художественные произведения, созданные другими людьми: рассматривает картины, читает книги, прослушивает музыкальные произведения.
При активной форме арт-терапии клиент сам создает продукты творчества: рисунки, скульптуры и т.д.

Занятия по арт-терапии могут быть структурированными и неструктурированными.
При структурированных занятиях тема жестко задается и материал предлагается психологом. Как правило, по окончании занятий обсуждаются тема, манера исполнения и т.д.
При неструктурированных занятиях клиенты самостоятельно выбирают тему для освещения, материал, инструменты.

 Существуют различные варианты использования метода арт-терапии:
• использование уже существующих произведений искусства через их анализ и интерпретацию клиентами;
• побуждение клиентов к самостоятельному творчеству;
• использование имеющегося произведения искусства и самостоятельное творчество клиентов;
• творчество самого психолога (лепка, рисование и др.), направленное на установление взаимодействия с клиентом.

Виды арт-терапии, представленные в психологии и медицине, отвечают существующим видам искусств. Кроме того, каждый из этих видов имеет множество арт-терапевтических техник, которые применяются для решения внутренних и межличностных конфликтов, кризисных ситуаций, вековых кризисов, травм, невротичных и психосоматических расстройств и тому подобное. Выделяют следующие виды:
1. Арт-терапия в узком смысле слова — рисуночная терапия, основанная на изобразительном искусстве.
2. Библиотерапия (в том числе сказкотерапия) — литературное сочинение и творческое прочтение литературных произведений.
3. Музыкотерапия
4. Танцевальная терапия
5. Куклотерапия
6. Цветотерапия
7. Песочная терапия 

Арт-терапия для детей и ее виды

«Девятый вал» и «Мона Лиза», «Времена года» и «Полет шмеля», «Лебединое озеро» и «Щелкунчик», «сказка о Царе Салтане», «Война и мир» — все это шедевры мирового искусства. Во времена, когда они были созданы, никто не задумывался о том, что искусством можно лечить. Но уже тогда люди стремились к прекрасному и хотели творить.

В середине 20 века ученые впервые задумались о том, что искусством и творчеством можно не только наслаждаться, но и лечить психологические расстройства. С тех пор, арт-терапия зарекомендовала себя как высокоэффективный метод диагностики, коррекции, лечения и развития детей. Эта методика решает огромное множество психологических проблем:

• Социальная адаптация детей
• Проблемы агрессивного поведения
• Неврозы, логоневрозы
• Нарушения поведения
• Истерики и капризы
• Страхи, ночные кошмары
• Плаксивость
• Энурез
• Проблемы с речью
• Лечение болезней психосоматического характера
• Задержка умственного развития
• Семейные проблемы
• Сложные жизненные ситуации
• Развитие мелкой моторики
• Коррекция развития детей-инвалидов, детей с ДЦП, ОВЗ, аутизмом, синдромом Дауна

Детская арт-терапия помогает даже самым маленьким пациентам, ведь с ее помощью любой ребенок может выразить свои чувства, мысли и эмоции, выплеснуть агрессию мирным путем, самовыразиться и, тем самым, решить многие внутренние проблемы и конфликты. Арт-терапевтические занятия для детей проходят в легкой игровой форме, ребенок даже не замечает, что он решает какие-то свои проблемы или обучается, для него это просто интересное познавательное занятие.

Виды арт-терапии для детей

В настоящее время эта методика получила достаточно широкое распространение, занятия арт-терапией  для детей проводятся во многих детских садах, школах, развивающих центрах и даже в поликлиниках. Существует огромное множество  всевозможных техник арт-терапии для детей, которые основаны на разных видах искусства, что является неоспоримым преимуществом данной методики. Ведь каждый ребенок сможет выбрать именно то, что ему по душе.

Сказкотерапия — терапевтическая и развивающая методика одновременно. Сказкотерапия позволяет, с помощью правильно подобранной сказки, рассказа, притчи, проиграть проблему ребенка и подсказать выход  из проблемной ситуации. Развивающая сказкотерапия рассказывает ребенку о добре и зле, о мире и жизни, прививает нормы морали, учит разбираться в людях и взаимодействовать с ними.

Песочная терапия — прекрасный метод диагностики и решения многих проблем. Наблюдая за игрой ребенка, терапевт выявляет его проблемы, внутренние конфликты и помогает, с помощью игры, решать эти вопросы. Прекрасно развивает мелкую моторику рук, пространственное мышление, решает проблемы с речью и многие другие.

Танцевальная терапия – является отличной профилактикой детских комплексов, неврозов, помогает ребенку выразить мысли и эмоции через движения своего тела, снимает эмоциональное напряжение. Танцевальная терапия хорошо подходит для скромных и закомплексованных детей, они учатся владеть своим телом, осознавать его, что способствует повышению самооценки и приобретению уверенности в себе.

Цветотерапия  известна с древнейших времен, еще наши предки знали, что каждый цвет имеет свое влияние на организм человека. Голубой цвет — успокаивает, зеленый — расслабляет, красный — лечит простудные заболевания, оранжевый придает бодрости, желтый — улучшает настроение. Эти знания можно успешно использовать для того, чтобы гармонизировать состояние человека.

Игротерапия- является инструментом диагностики и лечения разнообразных психологических и социальных проблем ребенка. Игротерапевт, наблюдая за тем как играет ребенок, зачастую, может сделать больше выводов о состоянии ребенка, чем в ходе длительной беседы. И так же, через игру оказать ребенку серьезную  психологическую помощь.

Куклотерапия помогает бороться с детскими страхами, решает множество психологических проблем. С помощью театральной постановки, которая основывается на проблеме пациента, ребенок проигрывает свою жизненную ситуацию и находит выход из нее. Так же, ребенок может сделать собственную куклу, которая станет олицетворением его проблемы. Вложив свои переживания в куколку, ребенок высвобождает негативные эмоции и ему становится легче.

Изотерапия активно используется для коррекции невротических, психосоматических нарушений, при трудностях в обучении и социальной адаптации. В изотерапии используется: рисование, лепка, декоративно-прикладное искусство. Творчество помогает ребенку лучше понять себя, выразить свои мысли и чувства, освободиться от негативных эмоций. Рисование отлично развивает у ребенка  чувственно-двигательную координацию, конкретно-образное  и абстрактнологическое мышление.

В музыкотерапии, музыка используется в лечебных и коррекционных целях, это направление получило широкое применение, как в психологии, так и в медицине. Многочисленные  исследования показали, что музыкотерапия регулирует психовегетативные процессы организма, тем самым влияя на физиологическое состояние человека, регулирует эмоциональное состояние человека, способствует очищению от негативных эмоций, активизирует творческое полушарие мозга, повышает социальную активность.

Детскую арт-терапию активно используют в двух направлениях: для лечения психологических проблем у детей, начиная от раннего дошкольного возраста, и для всестороннего развития малышей (2-3 года), старших дошкольников, детей школьного возраста. Родители также могут использовать арт-терапию для развития своих малышей, даже, если что-то будет получаться не совсем верно, вреда это не прнесет. Но, для лечения ребенка средствами детской арт-терапии, обязательно нужно обращаться к квалифицированному специалисту.

Необходимо помнить, что арт-терапия — это не то же самое, что кружок умелые ручки: изотерапия не просто кружок по рисованию, а музыкотерапия, не обычные занятия музыкой для детей, обращайте на это внимание, когда отдаете своих детей заниматься по данной методике.

Ирина Лозицкая, семейный психолог, арт-терапевт

Арт-терапия: что это такое и можно ли с помощью рисунков, музыки и сказок сделать свою жизнь лучше

Один из самых популярных и действенных видов индивидуальной или групповой терапии – это арт-терапия. Что это такое, по какому принципу она работает и какие виды арт-терапии существуют, читайте в нашем материале.

Что такое арт-терапия

Арт-терапия – один из видов психологической коррекции, главным элементом которой является творческое начало. Психологи особенно подчеркивают, что для использования арт-терапии человек вовсе не должен обладать каким-то особым талантом: данный вариант лечения подходит даже тем, кто плохо разбирается в искусстве и творчестве и никогда не держал в руках кисточку для акварели.

Как работает арт-терапия

Фото: Unsplash.com

Арт-терапия позволяет человеку почувствовать себя увереннее и спокойнее. На основе рисунков, образов, музыкальных композиций и историй, которые создают пациенты, специалисты могут поставить более точный диагноз и найти наиболее правильный подход к человеку. В процессе арт-терапии мы освобождаемся от негативных мыслей и погружаемся в свой внутренний мир.

Один из главных плюсов арт-терапии заключается в том, что в процессе человек задействует различные органы чувств – слуховые, зрительные, тактильные, – что помогает расслабиться.

Для комплексной работы над страхами и коррекции психологических нарушений необходимо, чтобы арт-терапия проходила под контролем специалиста. Однако, если вы ищете способ снять стресс, избавиться от чувства тревоги и лучше понять свой внутренний мир, арт-терапия также может стать эффективным инструментом.

Виды арт-терапии

Изотерапия

Фото: Pexels.com

Один из самых популярных и интуитивно понятных видов арт-терапии – изотерапия. Она открывает широкий простор для творчества: можно рисовать не только на бумаге, но и на холсте, доске и в диджитал-формате, использовать акварель, гуашь, карандаши – то, что вам больше нравится. При этом ваша главная цель вовсе не создать картину, а изобразить внутренние переживания и эмоции. Основываясь на образах, которые вы перенесли на бумагу, психолог сможет лучше понять, как проводить лечение, а вы сможете почувствовать себя спокойнее.

Мандалы

Если вам хочется снять стресс без обращения к специалисту, то лучшим способом станут так называемые мандалы – симметричные раскраски. В буддизме мандалы используются для медитаций и молитв: в разных культурах эти изображения считаются священными и им присваивают магические свойства. Однако прежде всего раскрашивание мандал позволяет на время отрешиться от проблем и переживаний, расслабиться и погрузиться в свой внутренний мир. К слову, такую раскраску можно скачать на телефон, чтобы она всегда была под рукой.

Песочная терапия

Песочная терапия позволяет создавать рисунки на песке. За счет приятных тактильных ощущений человек освобождается от внутреннего напряжения. Один из главных плюсов песочной терапии заключается в том, что можно не переживать об ошибках: любые кривые линии легко стираются и можно бесконечно воплощать свои фантазии.

Коллаж

В последние годы в связи с развитием практик осознанности все большую популярность приобретает терапия при помощи создания коллажа. Данная техника похожа на составление карты желаний. В процессе человек начинает лучше осознавать свои мечты, мотивы, цели и страхи. Главная сложность заключается в том, чтобы абстрагироваться от конформизма – то есть переносить на лист бумаги только свои собственные цели и желания, а не те, что навязаны вам мнением окружающих.

Куклотерапия

Фото: Pexels.com

Один из самых необычных, но вместе с тем интересных вариантов арт-терапии, который используется для помощи детям и подросткам. Под наблюдением специалиста родители и дети разыгрывают кукольный спектакль, который помогает понять мысли и переживания ребенка, установить особую связь с родными.

Цветотерапия

Считается, что цвет способен оказывать влияние на наше самочувствие, эмоции и желания. Эта теория используется в арт-терапии, когда при помощи воздействия определенных цветов и оттенков психолог помогает пациенту раскрыться, избавиться от негативных эмоций и предубеждений. А в повседневной жизни можно добавить больше оттенков определенного цвета, нехватку которого вы чувствуете, в свой гардероб или интерьер.

Сказкотерапия

Сказкотерапия – один из самых интересных методов арт-терапии. Попробуйте представить себя на месте сказочного персонажа, который отправляется в путешествие и на своем пути сталкивается с различными трудностями. Представьте, как персонаж преодолевает все препятствия и в итоге обретает счастье. К слову, наряду с картой желаний сочинение сказки – это еще один эффективный метод загадывания желаний.

Музыкотерапия

Фото: Pexels.com

Музыкотерапия используется в качестве метода лечения психологических проблем в различных реабилитационных центрах. Она предполагает совместную игру на музыкальных инструментах, прослушивание композиций, пение и многое другое. Как и в случае с другими методами арт-терапии, человек не должен обладать навыками игры на инструменте или музыкальным слухом, главное – позволить себе раскрыться: перебирать струны или клавиши, петь или играть на ударных, даже, если вам никогда раньше не приходилось этого делать.

Среди других видов арт-терапии можно выделить фототерапию, библиотерапию и даже драмотерапию, во время которой каждый может почувствовать себя актером.

В принципе любое творческое занятие, которое приносит вам удовольствие и помогает отдохнуть от рутины, можно отнести к данному виду лечения и расслабления. И хотя эти методы являются скорее частью комплексной психологической помощи и проводятся под наблюдением экспертов, никто не мешает вам использовать их в качестве хобби, чтобы справляться со стрессом в повседневной жизни.

Вам также могут понравиться эти материалы:

Как бороться со скукой: откуда берется это состояние и что с ним делать – отвечает психолог

Майндмэппинг, брейнсторминг, метод Уолта Диснея и другие полезные техники для генерации идей

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Арт-терапия

Арт-терапия , гибридная область, в значительной степени подверженная влиянию дисциплин искусства и психологии, использует творческий процесс, произведения искусства, созданные в ходе терапии, и сторонние произведения искусства, чтобы помочь людям, проходящим лечение, развить самосознание, исследовать эмоции, решать неразрешенные вопросы. эмоциональные конфликты, улучшить социальные навыки и повысить самооценку. Арт-терапия в первую очередь направлена ​​на то, чтобы помочь людям, испытывающим эмоциональные и психологические проблемы, достичь личного благополучия и улучшить уровень функциональности.

Для успешного лечения не требуются ни предыдущий художественный опыт, ни природные художественные способности, и любой человек, обращающийся за помощью к специалисту по психическому здоровью, может получить пользу от арт-терапии.

История и развитие арт-терапии

Искусство использовалось как средство общения, самовыражения, группового взаимодействия, диагностики и разрешения конфликтов на протяжении всей истории. На протяжении тысячелетий культуры и религии по всему миру включали использование резных идолов и талисманов, а также священных картин и символов в процессе исцеления.Создание арт-терапии как уникального и общепринятого терапевтического подхода произошло недавно, в середине 20 века. Возникновение арт-терапии как профессии возникло независимо и одновременно в США и Европе.

Термин «арт-терапия» был придуман в 1942 году британским художником Адрианом Хиллом, который открыл для здоровья пользу живописи и рисунка, выздоравливая от туберкулеза. В 1940-х годах несколько писателей в области психического здоровья начали описывать свою работу с людьми, проходящими лечение, как «арт-терапию».«Поскольку в то время не существовало официальных курсов арт-терапии или программ обучения, эти поставщики медицинских услуг часто получали образование по другим дисциплинам и находились под наблюдением психиатров, психологов или других специалистов в области психического здоровья.

Участники отрасли

Маргарет Наумбург, Ханна Квайтковска, Флоренс Кейн, Эдит Крамер и Элинор Ульман были пятью влиятельными писателями 1940-х годов, которые внесли значительный вклад в развитие арт-терапии как признанной области.

Маргарет Наумбург, которую часто называют «матерью арт-терапии», основала школу Уолден в своем родном городе Нью-Йорке в 1915 году. Она широко рассматривается как основательница американского движения арт-терапии. Наумбург считал, что дети, которым позволено творчески самовыражаться и заниматься интересующими их предметами, будут развиваться более здоровым образом. Под влиянием психоаналитического движения, преобладавшего в то время, Наумбург начал рассматривать творческий процесс как методологию, аналогичную словесному выражению, — средство выявления подавленных бессознательных мыслей и эмоций.Она считала, что если символическое выражение душевного состояния человека сочетается с когнитивными и вербальными аспектами опыта, может произойти исцеление. Считалось, что и это выражение, и исцеление могут происходить в сеансе арт-терапии. Она написала несколько влиятельных книг по арт-терапии, в том числе исследований «Свободного» выражения проблемного поведения у детей как средство диагностики и терапии (1947), Шизофреническое искусство: его значение в психотерапии (1950) и «Динамически ориентированное». Арт-терапия: ее принципы и практика (1966).Эти и другие публикации ведущих авторов в этой области до сих пор используются и упоминаются как первоисточники в литературе по арт-терапии.

Ханна Квятковски, еще один крупный участник, родилась в Польше и получила образование по всей Восточной Европе. Талантливый скульптор и художник, Квятковски в конце концов переехала в Соединенные Штаты и начала работать в Национальном институте психического здоровья, где преодолела разрыв между своей страстью и профессией, привнеся искусство в терапевтические сеансы, которые она проводила с семьями.

В результате этих занятий Квятковска нашла творческое выражение рисунка, позволяющее членам семьи лучше определять свои роли и статус в семье. Она также увидела значительные терапевтические преимущества процесса рисования. Хотя изначально она надеялась использовать свою арт-терапию для лечения людей, сталкивающихся с интеллектуальными проблемами, Квятковска обнаружила, что ее метод также помогает семьям и людям, которые сталкиваются с умеренными психологическими проблемами и дисфункциями.

Среди других участников были Флоренс Кейн, педагог по искусству, которая использовала методы обучения, подчеркивающие важность свободного художественного самовыражения и поощрение эмоционального творчества, и Эдит Крамер, которая предложила более ориентированный на процесс подход «искусство как терапия», который определил цели поддержки эго. , помогая развитию личности и способствуя росту. Наконец, Эльнор Ульман основал первый журнал арт-терапии в Соединенных Штатах и ​​инициировал одну из первых программ обучения в этой области.

Проблемы со здоровьем, решаемые с помощью арт-терапии

Доказано, что арт-терапия приносит пользу людям всех возрастов. Исследования показывают, что арт-терапия может улучшить общение и концентрацию, а также уменьшить чувство изоляции. Также было показано, что этот тип терапии приводит к повышению самооценки, уверенности и самосознания.

Положительные результаты в арт-терапии часто могут быть достигнуты теми, кто сталкивается с такими проблемами, как:

Поскольку арт-терапия позволяет людям выражать чувства по любому предмету посредством творческой работы, а не с помощью речи, считается, что она особенно полезна для тех, кто чувствует себя не в курсе своих эмоций или чувств.Людям, которые испытывают трудности с обсуждением или запоминанием болезненных переживаний, также может оказаться особенно полезной арт-терапия.

Недавние исследования показывают, что арт-терапия может помочь людям с диагнозом шизофрения увидеть улучшение некоторых симптомов, хотя испытания все еще проводятся.

Мемуары «Сибил» и два одноименных фильма описывают женщину с диагнозом диссоциативное расстройство личности, которая благодаря искусству, похоже, лучше узнала о своих изменениях и травмах, которые она пережила в детстве.Живопись и предоставила Сибилле и ее алтарям возможность выразить чувства и заново открыть для себя воспоминания о травме, которые затем можно было обсудить в терапии.

Мелинда, главная героиня юношеского романа 1999 года «Говори», использует искусство, чтобы справиться с травматическим мутизмом — ее неспособностью говорить после травмирующего события — и изоляцией.

Техники и упражнения арт-терапии

Сертифицированные арт-терапевты, как правило, обладают всесторонним пониманием того мощного воздействия, которое творческий процесс может оказать на тех, кто проходит терапию.Арт-терапевты часто используют психологические, духовные и художественные теории в сочетании с клиническими методами для достижения желаемого терапевтического результата. Такой подход оказался полезным даже для невербальных людей и профессиональных художников. Общие методы, используемые в терапии, включают:

• Живопись
• Покраска пальцев
• Дудлинг
• Наброски
• Скульптура
• Рисунок
• Из формовочной глины
• Резьба
• Изготовление керамики
• Изготовление карт
• Использование тканей
• Делаем коллаж

Арт-терапия может помочь людям выразить те мысли, эмоции и переживания, о которых трудно говорить.В исследовании 2004 года сначала были опрошены 32 женщины с сердечными заболеваниями, а затем их попросили индивидуально проиллюстрировать болезнь. Полученные рисунки были сгруппированы в три категории: (1) сердце в центре, (2) сердце в живом теле и (3) болезнь сердца как социальная болезнь. Было проанализировано использование цвета, пространственного расположения и композиции, и рисунки в конечном итоге помогли медицинским работникам лучше понять, как каждая женщина понимает свое состояние, и предоставили представление о том, как лучше всего подходить к каждому случаю.

Болезнь часто тесно связана с сильными эмоциями, и тактильные техники, такие как работа с лепкой из глины, могут дать убежище от этих чувств. Эти действия также показали свою эффективность в выявлении бессознательного материала, обеспечении катарсического высвобождения и поощрении вербального выражения.

Исследование, в котором женщин, больных раком, поощряли к выполнению различных упражнений и техник изобразительного искусства, показало, что участники извлекали пользу по четырем основным направлениям.Хотя женщины изначально испытали ряд связанных с болезнью проблем, таких как потеря уверенности, потеря сна и изменение социальных отношений, после исследования они сообщили о повышенном внимании к положительному жизненному опыту, повышению самооценки, поддержанию социальной идентичности ( в отличие от рака), а также возросшую способность выражать свои чувства символическим образом.

Многие другие клинические отчеты подтверждают терапевтические преимущества арт-терапии.Хронически больные люди сообщают об улучшении здоровья и благополучия, а люди с раком груди сообщают об уменьшении негативных эмоций и усилении положительных эмоций. Кроме того, люди, проходящие лечение гемодиализом, сообщали об уменьшении депрессии, а люди, пострадавшие от травмы, сообщали о более низком уровне стресса, меньшей усталости от сострадания и повышенном чувстве цели.

Арт-терапевты работают, чтобы помочь отдельным людям, семьям, группам и сообществам лучше понять свои эмоции.Арт-терапия стала неотъемлемой частью многих реабилитационных центров, психиатрических учреждений, кризисных центров, частных практик, школ и различных других социальных и общественных учреждений, которые стремятся способствовать здоровью, благополучию и росту.

Арт-терапия против терапии с использованием экспрессивных искусств

Различить арт-терапию и терапию выразительными искусствами может быть довольно сложно, поскольку оба подхода используют широкий спектр терапевтических техник, чтобы обеспечить психическое и эмоциональное облегчение.

Арт-терапия часто включает в себя такие техники, как рисование, рисование пальцами, рисование, скульптура и резьба. Арт-терапия стала неотъемлемой частью многих реабилитационных центров, психиатрических учреждений, кризисных центров, частных практик, школ и различных других социальных и общественных учреждений, которые стремятся способствовать здоровью, благополучию и росту. Поскольку арт-терапия фокусируется в первую очередь на изобразительном искусстве, она считается единственной терапией. Терапия с использованием экспрессивных искусств считается мультимодальным подходом, поскольку она объединяет техники из многих различных художественных модальностей.Чтобы проиллюстрировать это, терапевт по экспрессивному искусству может объединить терапевтические принципы и инструменты из поэтической терапии, танцевальной и двигательной терапии, музыкальной терапии и даже арт-терапии в один терапевтический сеанс.

Еще одно примечательное различие между двумя подходами — это конечный продукт: в конце сеанса арт-терапии, вероятно, будет материальный продукт (например, картина, рисунок или скульптура). Терапия выразительными искусствами не ограничивается изобразительным искусством, поэтому основными средствами выражения могут быть визуальные, тактильные или слуховые.Созданный продукт может быть материальным или нематериальным, в зависимости от используемой техники.

Обучение и аккредитация арт-терапевта

Практика арт-терапии требует знания визуальных форм — рисунка, живописи, скульптуры и т. Д., А также творческого процесса, человеческого развития и психологии, а также теорий и методологии консультирования.

Те, кто практикуют арт-терапию, даже на начальном уровне, должны иметь как минимум степень магистра в аккредитованном учреждении.Совет по утверждению образовательных программ (EPAB) использует академические стандарты, установленные Американской ассоциацией арт-терапии (AATA), для оценки соответствия программ арт-терапии рекомендованным требованиям. Кроме того, орган, предоставляющий аккредитацию высшему учебному заведению, должен быть одобрен Советом по аккредитации высшего образования (CHEA).

Аттестационный совет по арт-терапии (ATCB) был основан в 1993 году. Основная цель ATCB — защищать интересы общества, обеспечивая соответствие практикующих арт-терапевтов необходимым этическим стандартам и стандартам качества.ATCB делает это, предлагая три профессиональных сертификата лицам, желающим стать арт-терапевтом:

• Зарегистрированный арт-терапевт (ATR): Это подтверждает, что терапевт прошел и удовлетворительно завершил курсы магистратуры по арт-терапии и получил последипломный клинический опыт под наблюдением квалифицированного наставника.
• Сертифицированный арт-терапевт (ATR-BC): Это наивысшая квалификация, которую может получить арт-терапевт. Кандидаты должны успешно сдать национальный экзамен, чтобы подчеркнуть свое полное понимание клинических навыков и теорий, связанных с арт-терапией.
• Сертифицированный супервизор арт-терапии (ATCS): Этот расширенный супервизор может быть получен опытными арт-терапевтами, сертифицированными Советом директоров.

Арт-терапевты, получившие диплом в ATCB, обязаны соблюдать кодекс профессиональной практики учреждения. В настоящее время база данных ATCB содержит более 5000 дипломированных арт-терапевтов.

Ограничения и опасения арт-терапии

Одна из главных проблем арт-терапии — эффективность подхода.Хотя многие поддерживают его эффективность, другие относятся скептически. В частности, взрослые могут быть не склонны полностью и открыто участвовать в процессе лечения или могут полностью отказаться от этого типа лечения. Кроме того, некоторые люди могут считать, что они недостаточно креативны или артистичны для того, чтобы лечение было успешным, хотя цель лечения — выразить свои мысли и эмоции, а не создавать художественные шедевры. Эффективность арт-терапии также может подвергаться критике из-за отсутствия подтверждающих эмпирических данных.

Те, кто продолжает лечение арт-терапией, могут обнаружить, что им необходимо пройти серию сеансов, прежде чем они начнут испытывать терапевтические преимущества этого подхода. Другие проблемы включают расходы, связанные с покупкой необходимых инструментов, носителей и других материалов. Получение подходящей обстановки для проведения терапии (особенно при использовании жидких сред, специального освещения или другого специализированного оборудования) также может оказаться сложной задачей.

Каталожные номера:

1. Американская ассоциация арт-терапии.(нет данных). История и предыстория. Получено с http://www.americanarttherapyassociation.org/aata-history-background.html
2. Американская ассоциация арт-терапии. (2013). Что такое арт-терапия? Получено с http://www.arttherapy.org/upload/whatisarttherapy.pdf
3. Аттестационная комиссия по арт-терапии. (нет данных). О полномочиях. Получено с http://www.atcb.org/Public/AboutTheCredentials
4. Центр здоровья и лечения. (2011). Арт-терапия — история и философия.Получено с http://www.healthandhealingny.org/complement/art_history.asp

5. Арт-терапия. (2014, 27 сентября). Получено с http://www.mentalhealthcare.org.uk/arts_therapies

   .
6. Детское искусство и психологические перспективы. (нет данных). Получено с http://uir.unisa.ac.za/bitstream/handle/10500/1919/04chapter3.pdf
7. Рубин, Дж. А. (1999). Арт-терапия: Введение . Филадельфия: Тейлор и Фрэнсис.
8. Стаки, Х. Л. и Нобель, Дж.(2010). Связь между искусством, исцелением и общественным здоровьем: обзор современной литературы. Американский журнал общественного здравоохранения, 100 (2), 254-263.

9. Томпсон, Г. (нет данных). Скрытые картины Ширли А. Мейсон … Сибил. Получено с http://www.hiddenpaintings.com

   .
10. Trevisani, F., Casadio, R., Romagnoli, F., Zamagni, MP, Francesconi, C., Tromellini, A., Di Micoli, A., Frigerio, M., Farinelli, G. и Bernardi, M. (2010). Искусство в больнице: его влияние на чувства и эмоциональное состояние пациентов, поступающих в отделение внутренней медицины. Журнал альтернативной и дополнительной медицины, 16 (8), 853-859.
11. Вик, Р. М. (нет данных). Краткая история арт-терапии . Получено с http://areas.fba.ul.pt/jpeneda/Briefhistoryat.pdf

Арт-терапия | Виды терапии

Найдите сертифицированных терапевтов, практикующих арт-терапию

Что такое арт-терапия?

Арт-терапия — это терапевтический метод, в котором используются различные формы искусства и творчества, чтобы помочь людям обработать свои эмоции и получить психологическое понимание через изучение своего искусства.

Арт-терапия может использоваться сама по себе, а также может использоваться как компонент или дополнение к другому лечению психического здоровья. Формы искусства, используемые в арт-терапии, обычно представляют собой изобразительное искусство, включая живопись, рисунок, коллаж и скульптуру. Другие виды искусства, такие как музыка и творческое письмо, также используются в терапевтических целях, но обычно считаются их собственными уникальными формами.

Помимо индивидуальной терапии, арт-терапия иногда используется в терапии пар, семей и даже в программах психического здоровья на уровне общины.

Продолжительность арт-терапии может сильно варьироваться в зависимости от вашего терапевта и целей лечения. Некоторые люди могут заниматься арт-терапией всего один или два сеанса, в то время как арт-терапия может быть компонентом постоянного лечения в других случаях.

Как работает арт-терапия?

Арт-терапия предназначена для оказания различных психологических преимуществ. Вам не нужно быть художником или обладать каким-либо художественным талантом, чтобы получить пользу от арт-терапии, и она не предназначена для того, чтобы помочь вам улучшить свои художественные навыки.Его цели могут варьироваться в зависимости от контекста, в котором оно используется, но некоторые из наиболее распространенных способов работы арт-терапии включают:

• Обеспечение возможности самовыражения : Искусство может быть безопасным и позитивным способом чтобы выразить мысли, чувства или воспоминания, которые в противном случае было бы трудно выразить.
• Повышение самооценки : Процесс завершения творческого проекта может быть способом найти ценность в себе и укрепить уверенность, чтобы пробовать то, что может показаться вам пугающим.
• Психологическое понимание : Некоторые формы арт-терапии могут включать в себя внимание к символам, присутствующим в вашей творческой работе, когда ваш терапевт помогает вам понять потенциальные подсознательные значения создаваемых вами образов.
• Обработка эмоций : Границы творческого проекта могут служить так называемым «контейнером» для сильных эмоций, как положительных, так и отрицательных, давая вам место для их выражения, не беспокоясь о том, что они могут стать подавляющими.
• Снижение стресса : Творческая работа, как известно, является эффективным способом справиться со стрессом, поэтому арт-терапия может помочь вам успокоить беспокойство и создать новые механизмы преодоления трудных ситуаций.

Независимо от цели, Art Therapy всегда проводится под руководством опытного терапевта, который создает безопасное пространство для самовыражения и помогает вам в творческой работе. Арт-терапевт никогда не будет оценивать или критиковать ваше искусство.

Структура сеансов арт-терапии

Поскольку арт-терапия — это относительно широкая область, структура сеансов может быть разной.Однако в большинстве случаев вы начнете свой первый сеанс с обсуждения проблем или вопросов, на которых вы хотели бы сосредоточиться, со своим терапевтом. Ваш терапевт может задать вопросы о ваших мотивах для начала терапии и о том, над достижением каких целей вы хотите работать, а затем вы вместе составите план лечения.

После этого большинство сессий будет сосредоточено на создании и обсуждении вашего искусства. Особенно на раннем этапе ваш терапевт может просто предложить определенные виды творческой работы и наблюдать за вами, когда вы рисуете, раскрашиваете, лепите или работаете над любым видом искусства, о котором вы договорились.

Ваш терапевт, вероятно, время от времени будет делать паузу, чтобы спросить о ваших чувствах и опыте создания своего искусства, а также о любых воспоминаниях или мыслях, которые возникают в процессе. Позже терапевт, вероятно, будет наблюдать за вашей работой и задавать вопросы, которые помогут определить их значение. Например, ваш терапевт может заметить, что вы склонны рисовать птиц или что вы всегда набрасываете свои рисунки, прежде чем раскрашивать их. Большинство сессий завершается обсуждением дневной работы и ваших эмоциональных и психологических реакций на нее.

Чем может помочь арт-терапия?

Арт-терапию можно использовать при лечении различных состояний, и любое из этих методов лечения может включать в себя различные художественные средства, хотя живопись и рисунок остаются наиболее распространенными. Некоторые из состояний, которые обычно лечат арт-терапией, включают:

• Беспокойство
• Депрессия
• Зависимость
• Травма
• Проблемы психического здоровья, связанные с болезнью или лечением
• Психические расстройства в детстве, особенно для невербальных или невербальных детей. имеют менее развитые вербальные навыки

Арт-терапия не ограничивается людьми, которые справляются с вышеуказанными проблемами.Вообще говоря, любой, кто заинтересован в получении психологического понимания и творческой обработки эмоций, может извлечь выгоду из работы с арт-терапевтом.

Работает ли арт-терапия?

Да, исследования показывают, что арт-терапия может быть эффективным методом лечения самых разных проблем. Один обзор широкого спектра исследований арт-терапии показал, что она была связана с положительными результатами для широкого круга целей лечения и групп населения.

В другом исследовании рассматривался другой набор исследований и был сделан аналогичный вывод, хотя оба рекомендовали провести дополнительные исследования, чтобы точно установить, насколько эффективна арт-терапия в разных контекстах

На что обращать внимание на терапевта по арт-терапии

Искусство Терапия может быть предоставлена ​​широким кругом практикующих врачей, включая социальных работников, психологов и психиатров.У всех практикующих арт-терапию нет конкретных сертификатов, но многие из них сертифицированы Советом по учетным данным арт-терапии (ATCB), и все арт-терапевты имеют повышенную подготовку как в области лечения психического здоровья, так и в художественной практике.

Помимо поиска терапевтов, сертифицированных ATCB, вы можете спросить потенциальных терапевтов, как долго они практикуют арт-терапию, какое обучение они получили в этой методике и какие виды художественных практик они обычно используют. в своих сессиях.

Впервые на терапии? Узнайте, как найти терапевта здесь.

Найдите сертифицированных терапевтов, практикующих арт-терапию

Стать арт-терапевтом — Американская ассоциация арт-терапии

КАКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ МНЕ НУЖНО, ЧТОБЫ СТАТЬ АРТ-терапевтом?

Для начального уровня практики арт-терапии необходима степень магистра. Образовательные стандарты требуют курсовых работ на уровне выпускников, которые включают обучение творческому процессу, психологическое развитие, групповую терапию, оценку арт-терапии, психодиагностику, методы исследования и компетенцию в отношении мультикультурного разнообразия.Студенты также должны пройти, как минимум, 100 часов практикума под наблюдением и 600 часов клинической стажировки под руководством арт-терапии. Кроме того, перед поступлением в аспирантуру необходимо пройти предварительную подготовку в области студийного искусства (рисунок, живопись, глина и т. Д.) И изучить основные области психологии. Учебная программа для выпускников арт-терапии уникально основана на предпосылке, что целенаправленное создание искусства представляет собой рефлексивную практику и облегчает обучение.

ГДЕ Я МОГУ НАЙТИ ПРОГРАММУ МАСТЕРСКОЙ АРТ-ТЕРАПИИ ГДЕ Я ПРОЖИВУ?

Есть программы арт-терапии уровня магистра, расположенные в Соединенных Штатах и ​​в Канаде.Просмотрите наш список утвержденных магистерских программ арт-терапии, чтобы найти такую ​​в вашем районе. .

КАК Я МОГУ УЗНАТЬ, ЯВЛЯЕТСЯ ПРОГРАММА ОБРАЗОВАНИЯ ПРОГРАММОЙ КАЧЕСТВА?

Высококачественные программы арт-терапии готовят студентов к получению навыков начального уровня и последипломной сертификации в качестве арт-терапевта. Качественные программы также проходят тщательную ежегодную проверку, которая гарантирует, что их ресурсы, учебная программа, преподавательский состав и политика готовы удовлетворить ваши потребности в обучении. В настоящее время для программ арт-терапии наступает переходный период в отношении этих процессов обзора.Образовательные стандарты, установленные Американской ассоциацией арт-терапии, переходят в ведение Аккредитационного совета по арт-терапевтическому образованию, который контролируется Комиссией по аккредитации союзных программ санитарного просвещения (CAAHEP).

ПОДГОТОВИТ ЛИ МОЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА МЕНЯ СТАТЬ АРТ-ТЕРАПТОМ, СЕРТИФИЦИРОВАННЫМ СОВЕТАМИ?

Окончание магистерской программы, утвержденной Советом по утверждению образовательных программ (EPAB) или аккредитованной Комиссией по аккредитации смежных программ санитарного просвещения (CAAHEP), полностью подготовит вас к выполнению образовательных требований, необходимых для получения сертификата совета через Аттестационный совет по арт-терапии..

КАКОЙ КУРС Я МОГУ ПРОВЕРИТЬ, ЧТОБЫ ПРОВЕСТИ АРТ-ТЕРАПИЮ?

Практика арт-терапии требует знания и навыков использования изобразительного искусства (рисунок, живопись, скульптура и другие виды искусства) и творческого процесса в сочетании с применением теорий и методов человеческого развития, психологии и консультирования. .

ЕСТЬ ЛИ КАКИЕ-ЛИБО СТЕПЕНЬ ПО АРТ-ТЕРАПИИ?

Да, но важно отметить, что минимальная степень магистра — это начальный уровень арт-терапии.В настоящее время программы бакалавриата предпрофессиональных специальностей и докторские программы арт-терапии не проходят процесс утверждения или проверки через AATA. Список доступных специальностей бакалавриата и докторских программ доступен здесь. Включение программы в этот список не свидетельствует об одобрении AATA, но предлагается в информационных целях. .

ЧТО НУЖНО ЗАВЕРШИТЬ ПОСЛЕ ВЫПУСКНИКА?

Лица, получившие степень магистра в области арт-терапии, могут продолжить национальную аттестацию и лицензию (в зависимости от уровня практики).Посетите нашу страницу Credentialing and Licensure, чтобы ознакомиться с требованиями для каждого из них и различиями между ними.

Какие существуют методы арт-терапии

Арт-терапия сочетает в себе психотерапию или «разговорную» терапию с интерпретацией визуальных образов, чтобы проникнуть в подсознание человека, используя методы для выявления мыслей и чувств, которые человек не может сразу выразить словами, эстетические методы которые берут верх и преуспевают там, где другие вмешательства терпят неудачу.

Арт-терапевты обучены распознавать наиболее подходящие инструменты — художественные материалы и медиа — и техники для каждого клиента. Методы различаются в зависимости от возраста, физических или умственных недостатков и причин обращения за помощью. Знание правильных инструментов и методов — это отчасти наука, часть искусство .

Арт-терапевты знают, что определенные ситуации и личности потребуют определенных материалов, например масляной пастели. Например, покрытие большой поверхности масляной пастелью занимает больше времени — больше, чем краска.Это важно, поскольку время позволяет некоторым клиентам обсудить свои чувства в процессе создания.

Масляная пастель также дает сенсорные ощущения: пальцы, например, прямо на палочке масляной пастели, которая маркирует бумагу, вместо того, чтобы держать кисть, которая держит краску — которая маркирует поверхность. Более интенсивные сенсорные ощущения, такие как использование мягкой или масляной пастели или глины, позволяют успокоить и успокоить взволнованных пациентов.

Однако клиенты, которые не взволнованы, но любят смешивать цвета и создавать текстуры, могут предпочесть краски или методы смешанной техники.Другие предпочитают просто рисовать углем или графитом, возможно, те, кто имел некоторый опыт рисования в прошлом, или не хотят думать о выборе цвета. Третьи, особенно дети с аутизмом, могут предпочесть рисование на компьютере.

Краски, масло и мягкая пастель, маркеры или другие инструменты для рисования, а также глина дают арт-терапевтам прочный набор инструментов для различных терапевтических вмешательств, но есть много других инструментов, которые используют терапевты, например, тканевое искусство, искусство волокна, вышивка бисером и маски. изготовление.

Вот несколько примеров некоторых распространенных инструментов, техник и вмешательств, используемых арт-терапевтами:

Коллаж

Для некоторых искусство — это пугающий, тормозящий процесс. Будь то отрицательная обратная связь в детстве или беспокойство по поводу создания чего-то безупречного и презентабельного, некоторые люди не будут делать пометки на бумаге. Тем не менее, традиционная «разговорная» терапия дается им нелегко, так как они не могут найти слов, чтобы описать сложные эмоции и мысли.

Для этих людей арт-терапевты используют несколько техник «коллажа». Используя журнальные фотографии, цифровые изображения или другие материалы, собранные из книг, брошюр, нежелательной почты и т. Д., Арт-терапевт помогает этим клиентам вырезать и склеивать изображения.

Коллажи, которые создают пациенты, являются подсказками для рассказов или историй, которые терапевты просят рассказать своим клиентам. Райан Хоуз, доктор философии и автор блога арт-терапевта Кэти Малчиоди о «Психологии сегодня», называет эту технику одним из «десяти самых крутых вмешательств арт-терапии».

Он говорит, что для этого нужно либо попросить клиентов собрать, упорядочить и склеить изображения, которые привлекают их внимание, либо создать коллаж изображений на определенную тему, например, «как бы выглядела ваша жизнь, если бы вы выздоравливали».

Фототерапия

«Визуальные следы» жизни человека — так Джуди Вайзер описывает снимки, сделанные за годы. Вайзер, пионер использования фотографии в психотерапии, называемой фототерапией, утверждает, что эта техника требует дополнительной подготовки для тех терапевтов, которые хотят применить это вмешательство.

На своем веб-сайте www.phototherapy-centre.com Вайзер объясняет, как работает эта техника, когда арт-терапевты и клиенты изучают личные фотографии, альбомы и альбомы для вырезок, таким образом собирая воедино внутреннюю жизнь клиента.

Эти фотографии и рассказы «могут служить естественными мостами для доступа, изучения и общения о чувствах и воспоминаниях, в том числе глубоко похороненных или давно забытых, — наряду с психотерапевтическими проблемами, которые они выявляют», — говорится на веб-сайте Вайзера.

«Смысл» фотографии заключается не в визуальных фактах, а в эмоциях и чувствах, которые фотографии вызывают у клиента.

Семейная скульптура

Глина или другие материалы для лепки традиционно использовались арт-терапевтами, но семейная скульптура — относительно новое вмешательство. Это предполагает, что клиент лепит каждого члена семьи или изображение каждого члена. Фигуры даже не должны быть похожи на людей, они представляют только членов семьи.

Эти изображения отражают личности, такие как большая фигура, символизирующая властную мать или отца. Клиент также размещает фигуры относительно друг друга, символически показывая терапевту отношения и модели взаимодействия в семье без присутствия других членов.

Это дает и клиенту, и терапевту лучшее понимание того, как структура и модели семьи повлияли на клиента и, возможно, способствовали возникновению текущих проблем и проблем клиента.

Цифровое искусство

Методы, используемые терапевтами в отношении цифрового искусства и медиа, являются новейшими, наиболее актуальными, наиболее горячо обсуждаемыми и еще предстоит изучить эмпирически на предмет терапевтической эффективности.

Тем не менее, культурные изменения, произошедшие с этими новыми формами медиа, вызвали требование, чтобы терапевты сохраняли доступность цифровых возможностей, особенно при работе с поколениями, выросшими в эпоху цифровых технологий.

Программа обработки фотографий . Вместо того, чтобы вырезать и вставлять изображения из журналов и книг и вставлять их в бумажный коллаж, программы цифрового искусства позволяют пользователям делать то же самое в электронном виде.Для этих проектов в Интернете доступны буквально миллионы изображений.

Программа для рисования . Некоторые терапевты утверждают, что сенсорные преимущества творчества при использовании компьютеров исключаются, в то время как другие приводят случаи, когда молодые поколения предпочитали рисовать в цифровом виде и более интуитивно, чем с помощью карандашей или кистей.

Арт-терапевт Кэти Малчиоди в своем блоге цитирует программу Project Sketch-Up / Project Spectrum.

По словам Малчиоди, эта программа была исследована за пределами области арт-терапии и показала свою эффективность в работе с аутичными детьми.Многие дети сообщают, что рисование карандашом «болезненно», но им нравится рисовать с помощью программы Sketch-Up. Изучая детей с аутизмом и их предпочтения по этой программе, исследователи показали связь с аутизмом и предпочтение визуального и пространственного обучения.

Если вы заинтересованы в том, чтобы стать арт-терапевтом и изучить инструменты и методы, которые помогут этим профессионалам стать психически здоровыми и самореализованными, запросите информацию в школах, предлагающих программы на получение степени арт-терапии.Для большинства должностей требуется степень магистра, а в некоторых штатах также требуется сертификация.

Эффективный метод лечения травм :

24-летний студент прибыл в медицинскую клинику после столкновения с массивным предметом на велосипедной дорожке, как сообщается в журнале «Искусство психотерапии». У нее была сломана голень, из-за чего ее нога была в гипсе, и она ходила на костылях. Она испытывала сильный гнев на себя — и на объект — и неоднократно винила себя в аварии.

Писатели и исследователи Орли Сарид и Эфрат Хус, оба доктора философии в Университете Бен-Гуриона в Негеве, Беэр-Шева, Израиль, описали этого пациента как находящегося в острой стадии травмы — или периоде от двух до двух до через четыре недели после травмы.

Во время сеансов арт-терапии молодая женщина выбрала большой лист бумаги и черную масляную пастель, чтобы нарисовать большой прямоугольник посреди дороги, добавив черную фигуру рядом с прямоугольником. Рисуя, она называла себя глупой из-за того, что не видела предмета.

В какой-то момент терапии арт-терапевт предложил ей добавить цвета к черной фигуре, чтобы представить различные характеристики ее личности.

Добавляя цвета и называя каждый из них одной из своих характеристик, клиентка заметила, что даже с «черным» цветом ее фигуры ее общий образ был красочным и ярким, и что ее гнев был лишь небольшой частью ее самой. — не весь ее человек.

Сарид и Хус описали, как художественный процесс успокаивал ее физическое волнение, а во-вторых, как она смогла переосмыслить свой гнев, дав ей возможность контролировать свои эмоции.Эффективная арт-терапия позволила вылечить травму этой женщины, предотвратив более серьезные долгосрочные проблемы.

Как стать арт-терапевтом: степени и карьера

Арт-терапевтам часто приходится нелегкая битва за уважение в мире психотерапии. Все, что содержит намек на веселье, часто игнорируется более серьезными школами терапевтической мысли. Не все серьезно относятся к этой области, даже те клиенты, которые могут извлечь из нее наибольшую выгоду.

Но веселье и индивидуальное самовыражение — важнейшие составляющие того, кем являются ваши пациенты.Терапия, не использующая творческий потенциал и воображение, оставляет на столе ценные инструменты. Это инструменты, которые арт-терапия подхватывает и разбрасывает на холст терапии, как пьеса Джексона Поллока, раскрывая важные мысли и опыт, которые могут помочь людям пережить самые ужасные моменты их жизни.

И то, что это весело, не значит, что это несерьезно. Журналы арт-терапии заполнены такими заголовками, как «Арт-терапия с горюющими детьми: влияние на аффект в модели двойного процесса» или «Понимание повторения символов в арт-терапии».«Это серьезное исследование с доказанными результатами.

Арт-терапия становится популярной альтернативой традиционной разговорной терапии.

В этом методе терапии искусство становится средством, помогающим человеку обрабатывать эмоции, размышлять и делиться своими чувствами и мыслями. Арт-терапевты иногда сочетают арт-терапию с традиционными методами психотерапии.

Если вы хотите стать экспертом в области арт-терапии, вам необходимо овладеть двумя разными специальностями.

Вы должны не только пройти сложное обучение и практическое обучение, которые требуются лицензированными терапевтами или консультантами, но и иметь творческий опыт художника. Еще более сложным является то, что вы должны научиться применять это творчество в своей терапевтической работе и научиться расшифровывать художественное выражение как способ распутать самые сокровенные повреждения клиентов.

Что такое арт-терапия?

Арт-терапия позволяет пациентам визуально передавать мысли и чувства, которые слишком болезненны, чтобы выразить их словами.Благодаря использованию художественных средств массовой информации, творческого процесса и результирующих художественных работ арт-терапия помогает клиентам всех возрастов выражать себя так, как обычные методы лечения не могут.

В арт-терапии люди используют творческое самовыражение для создания различных типов средств массовой информации, которые помогают им исследовать свои сокровенные эмоции и мысли, примирять конфликты, управлять стрессом и тревогой, развивать самосознание, управлять зависимостью и самоуничижительным поведением, а также совершенствоваться. их чувство собственного достоинства.Арт-терапия, наиболее часто применяемая наряду с более традиционными формами консультирования по вопросам психического здоровья, также может проводиться независимо от других терапевтических методов.

Основная цель арт-терапии — улучшить личное чувство благополучия человека путем поощрения исследования к творческому развитию. Хотя некоторые базовые знания о художественном процессе обычно не требуются, эта форма терапии рекомендуется для людей любого творческого уровня, от новичка до эксперта.

Чтобы добиться успеха в лечении, не требуется никакого предыдущего опыта в искусстве или даже каких-либо врожденных художественных способностей. Помимо интереса к творческой деятельности, на самом деле нет никаких ограничений на то, кому потенциально может принести пользу арт-терапия. Арт-терапия часто предлагается в клинических условиях, предоставляя дополнительный ресурс людям, которые справляются с психологическими травмами или расстройствами.

Вы можете увидеть арт-терапию в:

• Больницах
• Психиатрических реабилитационных центрах
• Кризисных центрах
• Приюты на полпути и реабилитационных центрах
• Приюты для домашнего насилия
• Общественные организации
• Пожилые общины

Что дает Арт-терапевт?

Арт-терапевты обучены использовать как формальную, так и неформальную оценку при разработке индивидуальных планов лечения.Их опыт позволяет им делать выбор в отношении того или иного вида искусства для использования в терапии. Это может быть основано не только на предпочтениях и уровне комфорта клиента, но и на той среде, которая, по мнению терапевта, будет наиболее выразительной для постановки диагноза пациента.

Терапевты не только направляют творческий процесс своих клиентов, но также часто помогают с художественными работами.

Как и любой другой вид совместного творчества, терапевты помогают направлять процесс и интерпретировать творческие результаты, чтобы добраться до сути проблемы.

Исследования показывают, что арт-терапия приносит пользу различным группам клиентов и может быть эффективной в самых разных форматах. Арт-терапия была особенно сильной техникой в ​​определенных ситуациях, когда традиционная разговорная терапия оказалась сложной, например:

• Пациенты, которые борются с пугающими воспоминаниями или травмами, возникшими в результате боевых действий или жестокого обращения
• Пациенты с заболеваниями или ограниченными возможностями, которые предотвращают или ограничивают их словесное выражение
• Консультации для пар, где совместная работа дает возможность собраться вместе для взаимовыгодного проекта, а не обсуждать споры

Арт-терапию можно проводить как отдельное упражнение или в сочетании с более традиционными терапевтическими техниками.Большинство арт-терапевтов имеют подготовку и навыки, чтобы предлагать своим пациентам различные виды консультирования.

Как стать арт-терапевтом?

Арт-терапия — это не отдельная профессия, а стиль терапии. Это означает, что стать арт-терапевтом можно не только по одному пути. Сначала вам нужно будет стать лицензированным профессиональным консультантом, лицензированным терапевтом по вопросам брака и семьи или, что реже, лицензированным клиническим психологом. Для каждого из них требуется высшее образование и практическая подготовка без отрыва от производства.Практически всегда рекомендуется специализированная программа колледжа с упором на арт-терапию, хотя и не требуется.

Сколько лет нужно, чтобы стать арт-терапевтом?

Арт-терапевты должны иметь как минимум степень магистра образования. Обычно для этого требуется шесть лет обучения в колледже, четыре года по программе бакалавриата и два года для получения степени магистра. После получения степени для получения большинства лицензий на консультирование и терапию в Соединенных Штатах также требуется некоторый опыт работы в аспирантуре под надзором, часто в течение года или более.Таким образом, ваше общее количество времени, чтобы стать арт-терапевтом, составит как минимум семь, а возможно, восемь или более лет.

Трудно стать арт-терапевтом?

То, что значит быть терапевтом, для всех разное. Поэтому нелегко сказать, труден ли это для вас как личности. Вам определенно нужно иметь много сочувствия, а также некоторую художественную чувствительность. Необязательно быть великим художником; ваши цели не в том, чтобы создавать творческие шедевры, а в том, чтобы использовать свои навыки для интерпретации и достижения ваших клиентов.Для некоторых это придет естественно. Для других это требует больших усилий.

Степень арт-терапии — Какая степень вам нужна, чтобы стать арт-терапевтом?

Какая степень вам нужна, чтобы стать арт-терапевтом? Сложный вопрос, потому что нет только одного выбора!

Арт-терапевты должны быть лицензированными терапевтами или консультантами, чтобы работать с пациентами в клинических условиях. То есть индивидуальное лечение проблем психического здоровья, даже с помощью искусства, может выполняться только людьми с государственными лицензиями и надлежащим обучением и этическими стандартами.

Но консультирование и терапия — это разные профессии, с разными стандартами обучения и разными требованиями к получению лицензии. Оба требуют образования на уровне магистра. Чтобы поступить на любой тип программ на получение степени, вам необходимо выполнить предварительные требования как по психологической подготовке, так и по искусству в вашей программе бакалавриата.

Обучение арт-терапии в качестве консультанта

Чтобы стать лицензированным профессиональным консультантом (LPC), предлагающим арт-терапию, вам необходимо выбрать степень магистра по программе консультирования со специализацией в арт-терапии.Это, вероятно, самые распространенные доступные степени арт-терапии. Вы хотите убедиться, что ваш выбор имеет специальную аккредитацию от CACREP, Совета по аккредитации консультационных и связанных образовательных программ. Это гарантирует, что вы получите высококачественное консультирование и право на получение лицензии на уровне штата в качестве консультанта.

Консультанты подходят к вопросам психического здоровья с практической точки зрения, уделяя особое внимание индивидууму и его насущным потребностям. Это хорошо подходит для арт-терапии, поскольку адаптируемость и креативность заложены в терапевтический подход.

Концентрация арт-терапии в программах консультирования обучает вас с помощью таких курсовых работ, как:

• Развитие человеческой жизни
• История и развитие арт-терапии
• Процесс группового консультирования
• Диагностика и лечение психопатологий
• Кризисные методы вмешательства
• Искусство методы оценки и арт-терапии в консультировании

Обучение арт-терапии в качестве терапевта по вопросам брака и семьи

Чтобы стать лицензированным терапевтом по вопросам брака и семьи (LMFT), необходимо получить степень магистра в области семейной и семейной терапии.Как и в случае с консультацией, важна специальная аккредитация, но вместо нее вам понадобится аккредитация от COAMFTE, Комиссии по аккредитации в области обучения браку и семейной терапии.

LMFT рассматривают проблемы психического здоровья через призму социальных и личных связей. Они работают над отслеживанием травм и разрушений в отношениях пациента и могут работать как с пациентом, так и с членами его семьи, чтобы улучшить эти отношения и общее психическое здоровье клиента.

Не все степени LMFT предлагают концентрацию арт-терапевта, поэтому поиск подходящих программ быстро сузит ваш выбор. В тех, которые это делают, вы найдете такие курсовые работы, как:

• Происхождение семьи
• Мультикультурные перспективы в терапии
• Консультации людей в семейной системе
• Методы групповой терапии
• Психодиагностика и планирование лечения

Если вы рассмотрите онлайн Программы MFT или онлайн-программы LPC для вашей карьеры арт-терапии? Это полностью зависит от вас! Онлайн-образование становится все более распространенным, и вы найдете множество вариантов получения степени как по консультированию, так и по терапии.

Однако эти степени сложнее для арт-терапии, чем более традиционные терапевтические программы. Так что, если гибкость онлайн-обучения кажется привлекательной, обязательно ознакомьтесь с условиями для необходимых вам курсов по искусству в дополнение к более распространенным классам в вашем расписании.

Готовы окунуться в мир арт-терапии? Найдите ближайшую к вам программу арт-терапии!

Дополнительные соображения по аккредитации арт-терапевтов

Американская ассоциация арт-терапии (AATA) также имеет собственный процесс утверждения программ арт-терапии для выпускников, на которые вам следует обратить внимание при выборе магистерской программы.Они принимают определенные программы, которые были аккредитованы ACATE, Советом по аккредитации арт-терапевтического образования, который работает через Комиссию по аккредитации смежных программ санитарного просвещения (CAAHEP).

CAAHEP более известна аккредитацией медицинских степеней, таких как диагностическая медицинская сонография и медицинская помощь. Их программы не совсем вписываются в традиционные лицензионные требования для терапевтов или консультантов, но иногда можно найти программы с двойной аккредитацией или разные карьерные пути.

Типы арт-терапии

Как художник, вы уже понимаете, что эта тема немного перевернута. Вы не выбираете свое искусство, оно выбирает вас. Так что к тому времени, когда вы подойдете к мысли о карьере в арт-терапии, у вас уже будет довольно хорошее представление о том, что вас вдохновляет и на что указывает ваш творческий процесс.

Самая эффективная форма терапии — это та, которая наиболее полезна для человека. Это означает, что не существует одной окончательной формы терапевтического вмешательства, которая была бы лучше другой.Некоторые формы консультирования по вопросам психического здоровья в настоящее время имеют статистически более высокие показатели успеха, чем другие, но все же существует довольно много субъективности, связанной с адаптацией лечения к предпочтениям человека. Арт-терапия ничем не отличается.

Являясь популярной альтернативой или дополнением традиционной разговорной терапии, арт-терапия позволяет использовать любую художественную среду как метод, помогающий людям обрабатывать эмоции, размышлять и делиться своими чувствами и мыслями:

• Живопись — Живопись может используйте цвет и композицию, чтобы помочь выявить внутренние мысли и эмоции пациентов.
• Лепка — Физические свойства лепки из глины и формовки форм предлагают тактильный подход к терапии, который лучше всего подходит для некоторых клиентов.
• Рисование — Рисование может предложить понимание деталей перспективы и выражения, что позволяет клиентам смешивать слова и визуализацию в своей терапии.
• Керамика — В том, чтобы бросить горшок, есть что-то успокаивающее, что трудно описать, но интересно научить клиентов.
• Текстиль — Ткачество, вязание, вязание крючком и другие творческие формы текстильного искусства предлагают способ вложить внутренние эмоции или выразить стремление в полезной, удобной для носки форме.
• Музыка — Музыкальную терапию можно рассматривать как отдельную специализацию, поскольку в Американской ассоциации музыкальной терапии есть специальная группа, которая устанавливает стандарты и методы терапии.
• Танец и движение — Как и музыкальная терапия, эта область настолько узкоспециализирована, что имеет свою собственную ассоциацию, Американскую ассоциацию танцевальной терапии, и в некотором смысле больше похожа на физиотерапию, чем на другие виды арт-терапии.
• Коллаж — Коллаж-терапия может быть отличным выбором для клиентов, которые инстинктивно не чувствуют собственного художественного притяжения, поскольку она позволяет смешивать и сочетать из других источников, чтобы помочь им выразить себя.

Нет единственного правильного способа заниматься арт-терапией, кроме того, который работает для ваших клиентов.

Даже если вы не видите в списке чего-то, что вас привлекает, не бойтесь исследовать свои собственные виды арт-терапии.

Карьера арт-терапии — что нужно знать для начала

Вам необходимо получить лицензию независимо от вашей специальности арт-терапии. Стать LMFT или LPC (иногда называемым LMHC или лицензированным консультантом по психическому здоровью) зависит от правил, установленных в каждом штате.Вам нужно будет найти соответствующий лицензионный совет и посмотреть, каковы их стандарты, прежде чем подавать заявку.

Они почти всегда следуют схожей схеме, однако:

• Получите степень магистра по аккредитованной программе в своей области
• Получите год или больше опыта работы в аспирантуре под руководством специалиста
• Пройдите национальный стандартный тест
  • Для терапевтов, это Национальный экзамен MFT, тест из 180 вопросов, который нужно выполнить за 4 часа
  • Для консультантов есть несколько возможных экзаменов:
    • Экзамен национального консультанта, тест из 200 вопросов по 8 областям содержания
    • Национальная клиническая больница Экзамен консультанта по психическому здоровью, тест с 10 смоделированными случаями для оценки и лечения
    • Экзамен сертифицированного консультанта по реабилитации, тест из 175 вопросов, охватывающий 12 областей знаний, относящихся к консультированию по реабилитации
• Пройти проверку на наличие судимости
• Иногда берите и сдать дополнительный государственный экзамен по юриспруденции

В некоторых штатах Особые категории этих лицензий на арт-терапию.В Техасе, например, есть сертификат LPC со специальностью арт-терапия. А в восьми штатах арт-терапевты имеют свои собственные варианты лицензирования:

• Коннектикут
• Делавэр
• Нью-Джерси
• Нью-Мексико
• Кентукки
• Миссисипи
• Мэриленд
• Орегон

Однако в большинстве случаев эти лицензии требуют либо сертификата специальности от AATA, либо окончания признанной AATA магистерской программы.Кроме того, они будут сдавать государственные экзамены, а не национальный стандартный тест.

Вам нужна специальность, чтобы стать арт-терапевтом?

Хотя количество штатов, признающих сертификацию по специальности арт-терапию, относительно невелико, это не означает, что вы не получите никакой выгоды от получения сертификата. Совет AATA Art Therapy Credentials Board (ATCB) предлагает четыре различных сертификата, которые могут помочь как потенциальным работодателям, так и потенциальным клиентам.

Аттестованный советом ATCB арт-терапевт (ATR-BC) имеет наибольший вес. Чтобы заработать его, вы должны продемонстрировать свои навыки, сдав экзамен ATCBE. Экзамен — это комплексная проверка как теорий, так и клинических навыков, используемых в арт-терапии. Это тот же экзамен, который используют несколько штатов для лицензирования арт-терапевта, поэтому вы можете покрыть и свою сертификацию, и лицензию одним выстрелом, если вы правильно рассчитаете время.

Заработная плата и карьера арт-терапевта

Арт-терапия — лишь один из многих вариантов, которые люди могут выбрать для консультации по психическому здоровью.Он относится к широкому спектру социальных услуг, которые обслуживают разные типы клиентов, в разных типах учреждений, на разных этапах жизни.

Это может усложнить задачу классификации, когда дело доходит до карьеры и заработной платы. А поскольку большинство арт-терапевтов — творческие, независимые личности, зачастую все сводится к вашему собственному видению и мотивации к работе, чтобы определить, как будет развиваться ваша карьера.

Художественный талант также необходим любому арт-терапевту.Оттачивая этот талант, приобретая как можно больше опыта и знаний о различных формах искусства, таких как гончарное дело, живопись и рисунок, вы встанете на путь к работе своей мечты и более высокой зарплате. Понимание и развитие сильных сторон в поведенческих науках и психологии, а также стажировка или волонтерство в смежной области также помогут улучшить ваши перспективы трудоустройства.

Где работают арт-терапевты?

Многие арт-терапевты работают не по найму, работая независимыми клиницистами, которые устанавливают свой собственный график, занимаются собственным маркетингом и выбирают собственных клиентов.Но вы также можете найти работу арт-терапевтом во многих традиционных и нетрадиционных условиях, в том числе:

• Больницы
• Психиатрические учреждения
• Пункты долгосрочной реабилитации и ухода
• Школы
• Центры кризисной помощи
• Исправительные учреждения учреждения
• Психиатрические агентства

Хорошо ли платят арт-терапевтам?

Сколько зарабатывают арт-терапевты? Что ж, это вполне естественный вопрос для людей, заинтересованных в том, чтобы начать карьеру в этой сфере, но ответ может включать в себя довольно широкий диапазон заработной платы.Бюро статистики труда (BLS) специально не отслеживает уровни заработной платы арт-терапевтов, однако, поскольку вы можете попасть в арт-терапию по нескольким различным профессиональным направлениям, ваш заработок часто будет зависеть от других факторов.

BLS относит арт-терапевтов к более широкой категории «терапевты для всех остальных». В 2020 году они получали среднюю годовую зарплату в размере 57 310 долларов США, при этом первые десять процентов приносили более 96 160 долларов США. Это довольно близко к среднему показателю для семейных терапевтов, который составлял 51 340 долларов, и намного выше среднего показателя для консультантов по психическому здоровью — 47 660 долларов.

BLS относит арт-терапевтов к более широкой категории «терапевты для всех остальных». В 2020 году они получали среднюю годовую зарплату в размере 57 310 долларов США, при этом первые десять процентов приносили более 96 160 долларов США. Это довольно близко к среднему показателю для семейных терапевтов, который составлял 51 340 долларов, и намного выше среднего показателя для консультантов по психическому здоровью — 47 660 долларов «. } }] }

Преимущества экспрессивной арт-терапии для детей

Искусство — мощная вещь.Будь то игра в пьесе, пение песни, исполнение танца, рисование картины или сочинение стихотворения, искусство позволяет людям выражать себя и свои идеи, не выражая их словами. Это лишь одна из многих причин, по которым терапия с использованием выразительных искусств стала популярной, особенно для детей с особыми потребностями.

Что такое экспрессивная арт-терапия?

Термин «выразительное искусство» относится к любому сочетанию танца, письма, изобразительного искусства, драмы, музыки или других видов творчества.Терапия с использованием экспрессивных искусств берет эти методы и использует их для улучшения индивидуального развития и роста. Правильное сочетание может улучшить общее самочувствие и способствовать снижению беспокойства и стресса, повышению самосознания и самооценки, укреплению отношений, регулированию поведения и развитию социальных навыков.

Было доказано, что этот тип терапии помогает детям и взрослым справляться с негативными ситуациями, физическими недостатками и травмами. Через реабилитацию, образование и общение арт-терапия помогает человеку освободиться и выразить чувства, от которых они, возможно, не знают, как избавиться от них иначе.

Кроме того, изобразительное искусство положительно влияет на функции, настроение, познание и поведение. Это особенно очевидно у детей с особыми потребностями, таких как дети с аутизмом, нарушениями речи, посттравматическим стрессовым расстройством, отклонениями в развитии, СДВ / СДВГ или другими психическими и поведенческими состояниями здоровья. Выражение через искусство — это способ помочь этим детям почувствовать нормальность без осуждения, позволяя им проявить свою индивидуальность и привлечь внимание к своим сильным сторонам.

Преимущества экспрессивного искусства для развития

Дети любого возраста, как с особыми потребностями, так и без них, могут не обладать языковыми навыками, чтобы выразить себя, но у них все же есть голос.Изобразительное искусство пробуждает воображение и творческие способности ребенка, помогая ему понять, кто он такой и как задействовать свои чувства. Они также приносят телу ощущение спокойствия и положительно влияют на мышление, восприятие окружающей обстановки и эмоциональное состояние.

Сложение своих чувств в стихотворении, песне и рисовании дает детям безопасный выход для негативных эмоций через приятное занятие, которое ускоряет процесс выздоровления и роста. Но изобразительное искусство предназначено не только для того, чтобы справиться с ситуацией, оно также оказывает огромное влияние на нормальное развитие ребенка.

Социальное развитие

Приобретение социальных навыков в молодом возрасте невероятно важно для регулярного развития. Дети, которые чувствуют себя комфортно в социальной среде, намного лучше работают как взрослые, поскольку они устанавливают связь, общение и сочувствие. Экспрессивная арт-терапия может способствовать социальному развитию, оказывая поддержку без осуждения со стороны сверстников, родителей и терапевта. Это дает детям возможность ценить различия между людьми и принимать восприятие каждого отдельного человека.

Многие виды искусства можно практиковать в группах, где дети должны работать вместе, учиться разделять и брать на себя ответственность за то, как их действия влияют на других. Даже в частной обстановке взаимодействие с терапевтом или даже с родителями способствует развитию социальных навыков, поскольку способствует установлению отношений и доверию.

Когнитивное развитие

Опыт в искусстве идет рука об руку с обучением. Будь то рисование картины, написание пьесы или постановка танца, дети вынуждены изучать простые вещи, такие как цвета и формы, а также практические уроки, такие как причина и следствие, выбор и последствия, решение проблем и эксперименты, а также способы принятия решений.Они также могут научиться извлекать смысл из визуальных элементов и общаться через них.

На более глубоком уровне кажется, что искусство на самом деле влияет на нейронные связи мозга, которые действуют как проводники для обучения. Какая бы форма искусства ни использовалась, чувства должны действовать, и требуется глубокое мышление. Это приводит к развитию таких навыков, как распознавание разницы между абстрактным и реальностью, понимание закономерностей, наблюдение за миром и формирование мысленных представлений о том, что является реальным или воображаемым.В целом, изобразительное искусство помогает детям развивать всесторонние мыслительные способности за счет взаимодействия сложных мыслительных процессов.

Эмоциональное развитие

Помимо эмоционального выхода для детей, терапия с использованием экспрессивных искусств действительно может помочь им развиваться и лучше понимать свои чувства. Гнев или обиду не всегда легко описать словами, но ребенок может выразить эти эмоции в рисунке, стихотворении или танце, чтобы облегчить понимание себе и другим.Это также создает отправную точку для разговора, который может привести к более открытому выражению чувств и мыслей. На этом этапе терапевт, родитель или ребенок могут даже получить доступ к эмоциям, о которых ребенок не подозревал.

Участие в художественной деятельности также позволяет детям развить уверенность в себе. Это способ начать диалог о ситуациях, с которыми может быть трудно справиться или поделиться. Выявление своих эмоций творческим путем может быть как терапевтическим, так и полезным.

Физическое развитие

В то время как психологическая польза от экспрессивной арт-терапии заметна и значительна, есть также физические изменения, которые могут произойти благодаря этой практике.Улучшить моторику и контроль, зрительно-моторную координацию и развитие мышц можно с помощью различных форм искусства.

Например, танец и театр не только разжигают творчество, но и заставляют двигаться тело. Это приводит в действие несколько органов чувств и учит детей лучше осознавать свое физическое присутствие и использование пространства. Рисование или письмо, хотя они и не требуют большого количества движений, также приносят пользу физически, помогая детям контролировать мелкие мышцы рук.Каким бы ни было действие, эти занятия помогают детям координировать свои мысли и движения, что является ключевым шагом в развитии.

Экспрессивное искусство для вас и вашего ребенка

Формальную художественную терапию должен проводить профессионал, но ее принципы и действия могут применяться в семейной жизни. Поощряйте своих детей исследовать свои художественные и творческие стороны, выполняя поделки со своими братьями и сестрами или сочиняя песню для исполнения перед остальной семьей на следующем собрании.Когда вы предпринимаете эти действия, убедитесь, что люди старшего возраста понимают, что не должно быть осуждения — только поощрение. После выполнения выразительного задания уделите время разговору о том, что было сделано, и о том, что чувствует по этому поводу ребенок. Задавая вопросы, вы показываете ребенку, что вы его уважаете, и то, что он делал, имеет значение.

Включение искусства в жизнь вашего маленького ребенка имеет важное значение для его или ее развития, особенно при наличии психических или поведенческих проблем. Однако, если у ваших детей в подростковом возрасте развиваются поведенческие проблемы или психические заболевания, другие виды терапии или лечения могут быть лучшим вариантом.На этом этапе не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам в рамках программ стационарной или амбулаторной терапии.

Ресурсы

http://expressiveartssandiego.com/what-is-expressive-arts
http://unh.edu/health-services/ohep/complementaryalternative-health-practices/expressive-arts
http: // autismdigest .com / expressive-arts-learning-grow-and-expressing /
http://extension.psu.edu/youth/betterkidcare/news/2014/art-an-opportunity-to-develop-childrens-skills
http: // статьи.extension.org/pages/25680/creative-art-helps-children-develop-across-many-domains
http://ncfy.acf.hhs.gov/features/thinking-creatively-family-and-youth-work/ арт-терапия
http://www.cognitivedynamics.org/therapy/
http://www.ieata.org/
http://www.socialworktoday.com/archive/exc_020712.shtml
http: // www. goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/expressive-arts-therapy
http://www.aasa.org/SchoolAdministratorArticle.aspx?id=7378
http://www.education.com/reference/article/ арт-центр-улучшает-детское-развитие /

Невербальное исцеление с арт-терапией

Автор: Саманта Конгдон, LMFT

Вы когда-нибудь застревали в моменте, не в силах подобрать слова, чтобы выразить то, что вы чувствуете? Бывают моменты в нашей жизни, когда мы не можем выразить то, что переживаем; может быть, вы ребенок и у вас нет развитого языка, чтобы выразить себя, или, может быть, вы старше, но из-за любого сочетания чувств, будь то страх, стыд и т. д., с трудом озвучивают свои сокровенные мысли.

«Арт-терапия — это терапевтическая техника, основанная на идее о том, что творческое самовыражение может способствовать исцелению и психическому благополучию» («Как арт-терапия используется для помощи людям в исцелении», Кендра Черри). Арт-терапия использует невербальные творческие техники, такие как рисование, раскрашивание, коллаж, раскрашивание и лепка, чтобы помочь людям художественно выразить свои чувства, мысли и эмоции. Руководство арт-терапевта может помочь при изучении психологических и эмоциональных оттенков в искусстве, таких как невербальные сообщения, метафоры и символы.Изучение этих оттенков ведет к лучшему пониманию себя, чувств и поведения.

Психология сегодня утверждает, что арт-терапия помогает детям, подросткам и взрослым исследовать свои эмоции, повышать самооценку, управлять зависимостями, снимать стресс, улучшать симптомы тревоги и депрессии и справляться с физическим заболеванием или инвалидностью. Красота арт-терапии заключается в том, что для достижения успеха не нужен художественный талант, нужно просто быть открытым для самовыражения через искусство.Арт-терапевты работают с людьми разного возраста, в разной динамике, например, с отдельными лицами, парами и / или группами в различных условиях; включая больницы, оздоровительные центры, исправительные учреждения, центры престарелых и другие общественные организации. Арт-терапевты даже расширяются в виртуальном мире, обеспечивая арт-терапию с помощью видеоконференцсвязи Online Therapy Videoconferencing, все, что нужно, — это бумага, карандаши и некоторые принадлежности для раскрашивания.