Серьезные отношения — Психологос

Фильм «Как строить длительные отношения»

Онлайн-передача Дмитрия Сорока «Женщина глазами мужчины». Выпуск №1. В гостях у Дмитрия проф. Н.И. Козлов и его жена, психолог Марина Смирнова.
скачать видео

У вас могут быть очень качественные, красивые отношения, отношения с доверием, любовью и заботой друг к другу, но это не значит, что у вас отношения серьезные. Бывает, что взрослые люди относятся друг к другу замечательно, но в их планах долгосрочных отношений нет.

У него в планах только работа, у нее — только учеба. А встречаются и проводят время вместе — радостно!

В отличие от этого, серьезные отношения — это отношения, где твердо обещаны длительные перспективы и обе стороны в своих обещаниях и обязательствах не собираются ничего менять. У них планы — серьезные. В этом случае обе стороны в отношения вкладываются и уверены, что эти вклады не будут пустыми.

Признаки серьезных отношений:

• Обе стороны не ищут других вариантов или «запасных» путей.
• Есть общее, близкое обоим видение картинки будущего, есть общая, греющая обоих перспектива, или у каждого есть видение, чем такие отношения закончатся, пусть и не близкое, но единственно возможное и осуществимое.
• Если это семья — то готовность заниматься глобальными вопросами: ипотека, дети и так далее.
• Мужчины в таких парах могут дать обязательство: «Я буду тебя любить столько-то лет».

«Серьёзные» отношения отличаются от «обычных» отношений не только этими внешними признаками, но и своей глубинной природой, своей особой формой счёта вкладов и их масштабом. В обычных отношениях меняются равноценные расходные товары (деньги, внимание, комплименты, угощения…), и каждая транзакция взвешивается отдельно. В «серьёзных» отношениях партнеры, и в первую очередь девушки, ставят на кон «основные средства», а это обычно — дети, здоровье, репутация, имущество, возможности путешествовать, зарабатывать, учиться… Поэтому понятно, что девушки хотят эквивалентного обмена.

То есть, семейные отношения, это как правило сделка, где оба участника ставят всё за всё. Без частного счёта. Так компенсируются возможные риски, связанные с семейной жизнью. И появление других девушек/парней — это уменьшение ставки в одностороннем масштабе. То есть, партнёр должен цениться намного выше себя, чтобы ему можно было такое позволить. В противном случае, появление дополнительных персонажей, равно как отвлекающих увлечений любого другого толка — банальная кража. При иных формах взаиморасчётов, «серьёзное партнёрство» является сильно ненадёжным, невыгодным и распадается. Причём чаще долгосрочно страдают именно женщины.

Как правило, серьезные отношения строят те, кто строит семью МЫ.

Отношения — это больше, чем статус — Сайт для души

Отношения — это серьезно. Это не то, что стоит начинать, если вы не готовы, потому что это больше, чем просто называть кого-то своей девушкой или своим парнем. Это больше, чем название, больше, чем статус.

Отношения — значит полностью, а не наполовину.

Отношения — это значит вы посвящаете себя одному человеку. Вы перестаете смотреть по сторонам, искать другие варианты, и сосредотачиваетесь на одних этих отношениях.

Отношениях — это значит вы не собираетесь изменять. Вы не собираетесь спать с кем-то другим, целовать кого-то другого, потому что вы уже с человеком, с которым хотите жить до конца своих дней.

Отношения — это значит, что вы хотите быть честными со своим партнером. Что вы будете говорить ему и хорошее, и плохое. Что вы не будете ничего от него скрывать, даже если вы привыкли держать это в себе.

Отношения — это значит, что вы будете прилагать усилия. Что вы будете изо всех сил стараться ставить эти отношения на первое место в своей жизни. Что вы будете делать все, чтобы сохранить их. 

Отношения — это вместе принимать решения. Понимать, что ваш выбор будет влиять не только на вашу жизнь, но и на жизнь вашего партнера.

Отношения — это осознавать, что у вашего партнера есть недостатки, но принимать их. Признавать, что его плюсы перекрывают минусы. Решить, что вы любите его безусловно, даже когда что-то вас ужасно раздражает.

Отношения — это заступаться за своего человека, когда кто-то пытается сделать ему больно. Это видеть себя партнерами, одной командой, единым целым.

Отношения — это решать ссоры. Не хлопать дверью и угрожать уйти, а сесть и поговорить. Найти решение, которое устроит обоих. Найти способ, чтобы ваши ссоры укрепляли ваши отношения.

Отношения — это постоянно быть на связи. Когда вы задерживаетесь на работе — звонить. Когда у вас тяжелый день — признаваться в этом, а не просто срываться. Это говорить человеку обо всем, что с вами происходит.

Отношения — это проводить вместе время. Учиться делить постель, ванную и салфетку. Найти способ влиться в образ жизни друг друга.

Отношения — это заботиться о другом человеке так же, как и о себе. Желать ему счастья, хотеть сделать его счастливым.

Отношения — это создавать с кем-то будущее. Знакомить его со своей семьей, делать частью своего круга друзей, и может быть, в конце концов, планировать свадьбу.

Отношения значат, что вы — зрелые, ответственные и готовые к чему-то настоящему. Это значит, что вы хотите быть с этим человеком до конца своей жизни, а не каждую ночь спать с кем-то новым. Это значит, что вы безумно и глубоко влюблены.

Отношения — это не просто встречаться с кем-то. Это значит сделать этого человека своим лучшим другом. Это значит считать его частью своей семьи.

Отношения — это больше, чем статус

Что такое осознанные отношения — Лайфхакер

Мы приближаемся к моменту, когда отношения между людьми кардинально изменятся. Существующие парадигмы не работают. Люди не удовлетворены любовью. И в этом нет ничего плохого. Потому что, когда система не работает, её нужно изменить. Как раз это и происходит в интимной сфере. Неудовлетворённость отношениями заставляет нас двигаться в сторону осознанной любви.

Так что представляют собой осознанные отношения? Это романтические отношения, в которых оба партнёра чувствуют себя связанными общей целью — целью развития. Личностного развития. Развития как пары. Развития, благодаря которому мир станет чуточку лучше.

Сейчас большинство людей завязывают отношения ради удовлетворения собственных потребностей. Такие отношения могут затянуться на несколько лет, но рано или поздно закончатся разрывом и разочарованием.

Но когда два человека встречаются, чтобы вместе расти, отношения становятся чем-то гораздо большим, чем получение удовольствия.

Две личности получают возможность раскрыться и развиваться больше, чем если бы они делали это в одиночку. В результате оба человека чувствуют глубокое удовлетворение и самореализуются.

Если вы чувствуете, что хотите перевести свои отношения на новый уровень, ознакомьтесь с четырьмя признаками осознанных отношений.

1. Партнёры не зацикливаются на результате отношений: для них важно развитие

Не зацикливаться на том, что ждёт вашу пару в будущем, не значит совсем не беспокоиться о том, что происходит. Не значит, что вы не должны задумываться о том, как сложатся отношения.

Ваше развитие должно значить для вас больше, чем мысли о том, что отношения должны «работать». На самом деле, мы здесь затем, чтобы расти. Физически, умственно, эмоционально и духовно. Когда развитие прекращается, мы сразу чувствуем, что что-то пошло не так. Потому что так и есть.

Без развития мы не удовлетворяем потребности своей души.

К сожалению, сегодня отношения скорее подавляют рост, а не способствуют ему. Это одна из главных причин, почему мы не справляемся с романтической любовью.

Мы хотим, чтобы наши партнёры действовали строго определённым образом, мы наступаем себе на горло в угоду другим, мы ощущаем себя маленькими, подавленными и недоумеваем, как мы стали такими. Из-за этого отношения неизбежно начинают восприниматься как клетка, из которой мы хотим выбраться. Но горькая правда: эта клетка — мы сами.

Сознательная пара ценит рост больше, чем что-либо ещё, потому что понимает: развитие — это секрет, который поддерживает отношения живыми. Даже если этот рост страшен (потому что он подразумевает неизвестность), даже если есть риск перерасти отношения, пара готова развиваться. Ведь именно поэтому в отношениях появляется естественное ощущение жизненности и, конечно, любви.

2. Каждый человек приходит в отношения с багажом прошлого

Сознательные пары понимают, что у всех нас есть старые раны, которые так или иначе дадут о себе знать, особенно в отношениях. Другими словами, люди ожидают, что их бросят, обманут, отвергнут, недооценят. Эти и другие хреновые ощущения появляются, когда сближаешься с другим человеком.

Большинство из нас до сих пор считает, что в отношениях люди должны чувствовать себя только хорошо, и, когда появляются негативные чувства, кажется, что всё пошло неправильно. Только зачастую в этой ситуации мы не видим, что все эти негативные ощущения возникают из-за нашего отрицательного опыта. Такие чувства никак не связаны с нашим партнёром, они связаны исключительно с нашими собственными предубеждениями.

Сознательные партнёры готовы разобрать проблемы прошлых и настоящих отношений, потому что понимают: из-за подобных предубеждений отношения могут пойти по провальному пути предыдущих. Проблемные шаблоны поведения можно разрушить, но только если взять всю ответственность на себя.

3. Все проявления чувств приветствуются

Осознанные отношения — это комната, в которой вы можете чувствовать что угодно. Это комната, в которой вы можете делиться своими чувствами и мечтами с партнёром. Это территория неуверенности.

Редко получается честно говорить о том, кто вы есть, и помочь своему партнёру сделать то же самое. Вам может не понравиться то, что вы услышите; этот разговор может выпустить из вас настоящий ад. Но вы должны быть готовы к этому, если хотите быть настоящим собой.

Мы привыкли прогибаться и изменяться, чтобы угодить людям, которых любим, потому что не хотим, чтобы они разлюбили нас. Но это уничтожает любовь.

Единственный выход — быть абсолютно честными: выявить ту часть себя, которой нам сложно поделиться, и позволить партнёру сделать то же самое. Это приведёт к пониманию, а оно, в свою очередь, усилит любовь.

4. Отношения — место для любви

Любовь в конечном итоге искусство. Искусство принимать, быть рядом, прощать и позволять себе быть уязвимым.

Иногда мы воспринимаем любовь как что-то само собой разумеющееся. Мы хотим быть на вершине этого чувства всё время, и, когда этого не происходит, мы не удовлетворены своими отношениями. Такой подход не охватывает даже малую часть такого понятия, как любовь.

Любовь — это путешествие и исследование. Она проявляется во всех мельчайших деталях ваших отношений.

Спрашивайте себя: «Что сейчас значит для меня любовь?» Ответ каждый раз будет новым. Потому что вы растёте и продолжаете идти туда, где никогда не были раньше!

Сознательная пара отчаянно стремится быть воплощением любви. А благодаря преданности и постоянной работе над собой партнёры испытывают такие чувства, что не могли себе и представить.

Создание, изменение и удаление отношения

Отношение в Access позволяет объединить данные из двух разных таблиц. Каждое отношение состоит из двух полей (по одному в каждой таблице) со связанными данными. Например, таблицы «Товары» и «Сведения о заказах» могут содержать поле «КодТовара». Каждая запись в таблице «Сведения о заказах» содержит значение поля «КодТовара», которому соответствует запись в таблице «Товары» с тем же значением в данном поле.

При помощи отношений между связанными таблицами приложение Access определяет, какие записи из каждой таблицы поместить в набор результатов запроса. Отношение также позволяет избежать потери данных, препятствуя исключению удаленных данных из синхронизации. Это называется целостностью данных.

Перед началом работы с отношениями изучите основные понятия. Дополнительные сведения о см. в статьях Руководство по связям между таблицами и Начало работы со связями между таблицами.

В этой статье

Обзор

Чтобы создать отношение в базе данных Access, можно воспользоваться одним из указанных ниже методов.

• В окне «Схема данных» добавьте таблицы, которые требуется связать, а затем перетащите нужное поле из одной таблицы в другую.

• Перетащите поле в таблицу из области Список полей

  .

При создании отношения между таблицами общие поля могут называться по-разному, однако часто требуется, чтобы эти имена совпадали. Очевидно, что общие поля должны иметь одинаковый тип данных. Однако если поле первичного ключа имеет тип «Счетчик», поле внешнего ключа также может быть числовым, если свойство Размер поля (FieldSize) обоих полей совпадает. Например, можно сопоставить поля с типами «Счетчик» и «Числовой», если свойство Размер поля обоих полей имеет значение «Длинное целое». Если оба общих поля являются числовыми, у них должно совпадать значение свойства Размер поля.

К началу страницы

Создание отношения между таблицами с помощью окна отношений

1. На вкладке Работа с базами данных в группе Отношения выберите элемент Схема данных.

2. На вкладке Конструктор в группе Связи нажмите наДобавление таблиц (илиДобавление таблицы в Access 2013).

3. Выберите одну или несколько таблиц или запросов и нажмите кнопку Добавить. После добавления таблиц и запросов на вкладку «Схема данных» нажмите кнопку Закрыть.

4. Перетащите поле (как правило, поле первичного ключа) из одной таблицы на общее поле (поле внешнего ключа) в другой таблице. Чтобы перетащить сразу несколько полей, нажмите и удерживайте клавишу CTRL, нажмите каждое поле и перетащите выделенные поля.

   Откроется диалоговое окно Изменение связей.
   

5. Убедитесь, что имена общих полей отношения отображаются правильно. Если имя поля неправильное, щелкните его и выберите нужное поле из списка.

   Чтобы обеспечить целостность данных для этой связи, установите флажок Обеспечение целостности данных. Дополнительные сведения о целостности данных см. в разделе Обеспечение целостности данных.

6. Нажмите кнопку Создать.

   Будет нарисована линия связи между двумя таблицами. Если установлен флажок Обеспечение целостности данных, концы линии выглядят утолщенными. Кроме того, если установлен флажок Обеспечение целостности данных, над утолщенной частью на одном конце линии связи будет отображаться цифра 1, а на другом — символ бесконечности (∞), как показано на рисунке ниже.

   Примечания: 

   • Создание связи «один-к-одному»    Оба общих поля (как правило, поля первичного ключа и внешнего ключа) должны иметь уникальный индекс. Это означает, что свойство Индексированное этих полей должно иметь значение Да (Совпадения не допускаются). Если оба поля имеют уникальный индекс, в Access будет создано отношение «один-к-одному».

   • Создание отношения «один-ко-многим».    Поле на стороне «один» (как правило, первичный ключ) отношения должно иметь уникальный индекс. Это значит, что свойство Индексированное поле должно иметь значение Да (Совпадения не допускаются). Поле на стороне «многие» не должно иметь уникального индекса. Это поле может быть индексированным, но для него должны допускаться повторы. Это означает, что свойство Индексированное поле должно иметь значение Нет или Да (Допускаются совпадения). Когда у одного поля однозначный индекс, а у другого — нет, в приложении Access создается отношение «один-ко-многим».

К началу страницы

Создание отношения между таблицами с помощью панели списка полей

Добавить поле в существующую таблицу, открытую в режиме таблицы, можно путем перетаскивания этого поля из области Список полей. В области Список полей отображаются доступные поля из связанных таблиц, а также из других таблиц базы данных.

При перетаскивании поля из «другой» (несвязанной) таблицы и выполнении инструкций мастера подстановок между таблицей из области Список полей и таблицей, в которую перетаскивается поле, автоматически создается новое отношение «один-ко-многим». Это отношение, созданное Access, не обеспечивает целостность данных по умолчанию. Чтобы обеспечить целостность данных, нужно изменить отношение. Дополнительные сведения см. в разделе Изменение отношения.

Открытие таблицы в режиме таблицы

Открытие области «Список полей»

В области Список полей отображены все другие таблицы базы данных, сгруппированные по категориям. При работе с таблицей в режиме таблицы в области Список полей отображаются поля в одной из двух категорий: Доступные поля в связанной таблице и Доступные поля в другой таблице. К первой категории относятся все таблицы, связанные отношением с текущей таблицей. Во второй категории перечислены все таблицы, с которыми данная таблица не связана отношением.

Чтобы просмотреть список всех полей таблицы, щелкните знак плюс (+) рядом с именем таблицы в области Список полей. Чтобы добавить поле в таблицу, перетащите его из области Список полей в таблицу в режиме таблицы.

Добавление поля и создание связи из области «Список полей»

1. Открыв таблицу в режиме таблицы, нажмите клавиши ALT+F8. Будет отображена область Список полей.

2. Чтобы отобразить список полей в таблице, в группе Доступные поля в другой таблице щелкните знак плюс (+) рядом с именем таблицы.

3. Перетащите нужное поле из области Список полей в таблицу, открытую в режиме таблицы.

4. Когда появится линия вставки, поместите поле в выбранное место.

   Появится окно мастера подстановок.

5. Следуйте инструкциям мастера подстановок.

   Поле будет отображено в таблице в режиме таблицы.

При перетаскивании поля из «другой» (несвязанной) таблицы и выполнении инструкций мастера подстановок между таблицей из области Список полей и таблицей, в которую было перетаскивается поле, автоматически создается новое отношение «один-ко-многим». Это отношение, созданное Access, не обеспечивает целостность данных по умолчанию. Чтобы обеспечить целостность данных, нужно изменить отношение. Дополнительные сведения см. в разделе Изменение отношения.

К началу страницы

Изменение отношения

Чтобы изменить отношение, выберите его в окне «Схема данных» и внесите нужные изменения.

1. Установите указатель на линию связи и щелкните линию, чтобы выделить ее.

   При выделении линия связи становится толще.

2. Дважды щелкните выделенную линию связи

   ИЛИ

   на вкладке Конструктор в группе Сервис выберите команду Изменить связи.

Откроется диалоговое окно Изменение связей.

Открытие диалогового окна «Изменение связей»

1. На вкладке Работа с базами данных в группе Отношения выберите элемент Схема данных.

2. На вкладке Конструктор в группе Связи нажмите кнопку Все связи.

   Будут отображены все таблицы с отношениями, а также соответствующие линии связи. Обратите внимание на то, что скрытые таблицы (таблицы, для которых установлен флажок скрытый в диалоговом окне Свойства) и их отношения не отображаются, если в диалоговом окне Параметры переходов не выбран параметр «Показывать скрытые объекты».

3. Щелкните линию отношения, которое вы хотите изменить. При выделении линия связи становится толще.

4. Дважды щелкните линию связи.

   ИЛИ

   На вкладке Конструктор в группе Сервис выберите команду Изменить связи.

   Откроется диалоговое окно Изменение связей.

5. Внесите изменения и нажмите кнопку ОК.

   В диалоговом окне Изменение связей можно изменить связи между таблицами (например, таблицы, запросы или поля на любой стороне связи). Можно также задать тип соединения или включить обеспечение целостности данных и выбрать каскадный параметр. Дополнительные сведения о типе соединения и его просмотре см. в разделе Указание типа соединения. Дополнительные сведения об обеспечении целостности данных и выборе каскадного параметра см. в разделе Обеспечение целостности данных.

Указание типа соединения

При определении отношения между таблицами сведения о нем влияют на структуру запросов. Например, при определении отношения между двумя таблицами и создании запроса, работающего с этими двумя таблицами, в Access автоматически выбираются сопоставляемые поля по умолчанию на основе полей, указанных в отношении. Эти исходные значения в запросе можно переопределить, но часто значения, определенные отношением между таблицами, являются верными. Поскольку сопоставление и объединение данных из двух таблиц являются часто воспроизводимыми действиями во всех базах данных, кроме самых простых, параметры по умолчанию, определенные отношениями между таблицами, могут быть полезны и экономить время.

С помощью запроса к нескольким таблицам можно комбинировать данные из них путем сопоставления значений в общих полях. Операция сопоставления и комбинирования называется объединением. Например, требуется отобразить заказы клиентов. Для этого создается запрос, объединяющий таблицы «Клиенты» и «Заказы» по полю «Код клиента». Результаты запроса содержат сведения о клиенте, а также другие сведения только для строк с найденным соответствующим значением.

Одно из значений, которое можно задать для каждого отношения, — это тип объединения. Тип объединения определяет, какие записи будут включены в результаты запроса. Обратимся к описанному примеру с объединением таблиц «Клиенты» и «Заказы» по общим полям, представляющим код клиента. При использовании типа объединения по умолчанию (внутреннего соединения) запрос возвращает только строки таблиц «Клиенты» и «Заказы», для которых общие поля (также называемые связанными полями) совпадают.

Предположим, что требуется включить в результаты всех клиентов — даже тех, которые еще не сделали ни одного заказа. Для этого нужно изменить тип объединения с внутреннего на так называемое левое внешнее соединение. При использовании левого внешнего соединения возвращаются все строки таблицы на левой стороне отношения и только сопоставленные строки на правой. При использовании правого внешнего соединения возвращаются все строки на правой стороне отношения и только сопоставленные — на левой.

Примечание: В этом случае термины «слева» и «справа» относятся к положению таблиц в диалоговом окне Изменение связей, а не в окне «Схема данных».

Следует определить, какие результаты наиболее часто требуются от запроса, соединяющего таблицы в конкретной связи, и в соответствии с этим выбрать тип соединения.

Указание типа соединения

1. В диалоговом окне Изменение связей нажмите кнопку Тип соединения.

   Откроется диалоговое окно Параметры соединения.

2. Выберите нужные параметры и нажмите кнопку ОК.

В таблице ниже, составленной на основании таблиц «Клиенты» и «Заказы», приведены три варианта, отображаемые в окне Параметры объединения, указан используемый в них тип объединения, а также то, какие именно строки (все или только сопоставленные) возвращаются для каждой из таблиц.

Выбор	Родственное объединение	Левая таблица	Правая таблица
1. Объединение только тех записей, в которых связанные поля обеих таблиц совпадают.	Внутреннее соединение	Сопоставленные строки	Сопоставленные строки
2. Объединение ВСЕХ записей из таблицы «Клиенты» и только тех записей из таблицы «Заказы», в которых связанные поля совпадают.	Левое внешнее соединение	Все строки	Сопоставленные строки
3. Объединение ВСЕХ записей из таблицы «Заказы» и только тех записей из таблицы «Клиенты», в которых связанные поля совпадают.	Правое внешнее соединение	Сопоставленные строки	Все строки

При выборе варианта 2 или 3 на линии связи будет отображена стрелка, указывающая на ту сторону связи, в которой отображаются только сопоставленные строки.

Внесение изменений в окне «Параметры объединения»

1. На вкладке Работа с базами данных в группе Отношения нажмите кнопку Схема данных.

2. На вкладке Конструктор в группе Связи нажмите кнопку Все связи.

   Будут отображены все таблицы со связями, а также соответствующие линии связи. Обратите внимание на то, что скрытые таблицы (таблицы, для которых установлен флажок скрытый в диалоговом окне Свойства) и их отношения не отображаются, если в диалоговом окне Параметры переходов не выбран параметр «Показывать скрытые объекты».

3. Щелкните линию отношения, которое вы хотите изменить. При выделении линия связи становится толще.

4. Дважды щелкните линию связи. Откроется диалоговое окно Изменение связей.

5. Нажмите кнопку Тип объединения.

6. В диалоговом окне Параметры объединения выберите нужный параметр и нажмите кнопку ОК.
   

7. Внесите в связь необходимые изменения и нажмите кнопку ОК.

К началу страницы

Обеспечение целостности данных

Целью обеспечения целостности данных является предотвращение появления непарных записей, ссылающихся на несуществующие записи. Обеспечение целостности данных включается для конкретного отношения между таблицами. В результате Access отменяет для этого отношения все действия, которые могут нарушить целостность данных. Это означает, что будет отменено как обновление, изменяющее целевой объект ссылки, так и удаление такого целевого объекта. Сведения о том, как настроить в Access распространение операций обновления и удаления таким образом, чтобы в результате изменялись и все связанные строки, см. в разделе Задание каскадных параметров.

Включение и отключение обеспечения целостности данных

1. На вкладке Работа с базами данных в группе Отношения нажмите кнопку Схема данных.

2. На вкладке Конструктор в группе Связи нажмите кнопку Все связи.

   Будут отображены все таблицы со связями, а также соответствующие линии связи. Обратите внимание на то, что скрытые таблицы (таблицы, для которых установлен флажок скрытый в диалоговом окне Свойства) и их отношения не отображаются, если в диалоговом окне Параметры переходов не выбран параметр «Показывать скрытые объекты».

3. Щелкните линию отношения, которое вы хотите изменить. При выделении линия связи становится толще.

4. Дважды щелкните линию связи. Откроется диалоговое окно Изменение связей.

5. Выберите или отмените параметр Обеспечение целостности данных.

6. Внесите в отношение необходимые изменения и нажмите кнопку ОК.

В режиме обеспечения целостности данных действуют перечисленные ниже правила.

• Не допускается ввод в поле внешнего ключа связанной таблицы значений, отсутствующих в поле первичного ключа главной таблицы, поскольку это приводит к появлению потерянных записей.

• Не допускается удаление записи из главной таблицы, если в связанной таблице существуют связанные с ней записи. Например, невозможно удалить запись из таблицы «Сотрудники», если в таблице «Заказы» имеются заказы, относящиеся к данному сотруднику. Однако можно удалить главную запись и все связанные записи одним действием, установив флажок Каскадное удаление связанных записей.

• Не допускается изменение значения первичного ключа в главной таблице, если это приведет к появлению потерянных записей. Например, нельзя изменить номер заказа в таблице «Заказы», если в таблице «Сведения о заказах» имеются строки, относящиеся к этому заказу. Однако можно обновить главную запись и все связанные записи одним действием, установив флажок «Каскадное обновление связанных полей».

  Примечания: Если при включении обеспечения целостности данных возникли трудности, обратите внимание на то, что должны выполняться условия, перечисленные ниже.

  • Общее поле главной таблицы должно быть первичным ключом или иметь уникальный индекс.

  • Общие поля должны иметь одинаковый тип данных. Единственное исключение — поле типа «Счетчик» можно связать с полем типа «Числовой», если его свойство Размер поля имеет значение Длинное целое.

  • Обе таблицы существуют в одной базе данных Access. Обеспечение целостности данных нельзя включить для присоединенных таблиц. Однако если исходные таблицы имеют формат Access, можно открыть базу данных, в которой они хранятся, и включить обеспечение целостности данных в этой базе.

Задание каскадных параметров

Иногда возникает ситуация, в которой требуется изменить значение только на стороне «один» отношения. В этом случае необходимо, чтобы Access автоматически обновил все затронутые строки в ходе выполнения одной операции. Тогда обновление будет полностью завершено, а база данных не будет находиться в несогласованном состоянии, когда некоторые строки обновлены, а другие — нет. Этой проблемы можно избежать с помощью параметра Access «Каскадное обновление связанных полей». Если при включении обеспечения целостности данных был включен параметр «Каскадное обновление связанных полей», то при последующем обновлении первичного ключа автоматически будут обновлены все связанные с ним поля.

Также может потребоваться удаление строки и всех связанных с ней записей — например, записи в таблице «Поставщики» и всех связанных с этим поставщиком заказов. Для этого в Access предназначен параметр «Каскадное удаление связанных записей». Если включить обеспечение целостности данных и установить флажок Каскадное удаление связанных записей, при удалении записи, содержащей первичный ключ, будут автоматически удалены все записи, связанные с этим первичным ключом.

Включение и отключение каскадного обновления и каскадного удаления

1. На вкладке Работа с базами данных в группе Отношения нажмите кнопку Схема данных.

2. На вкладке Конструктор в группе Связи нажмите кнопку Все связи.

   Будут отображены все таблицы со связями, а также соответствующие линии связи. Обратите внимание на то, что скрытые таблицы (таблицы, для которых установлен флажок скрытый в диалоговом окне Свойства) и их отношения не отображаются, если в диалоговом окне Параметры переходов не выбран параметр «Показывать скрытые объекты».

3. Щелкните линию отношения, которое вы хотите изменить. При выделении линия связи становится толще.

4. Дважды щелкните линию связи.

   Откроется диалоговое окно Изменение связей.

5. Установите флажок Обеспечение целостности данных.

6. Установите флажок Каскадное обновление связанных полей, Каскадное удаление связанных записей или оба эти флажка.

7. Внесите в отношение необходимые изменения и нажмите кнопку ОК.

Примечание: Если первичным ключом является поле «Счетчик», установка флажка Каскадное обновление связанных полей не произведет никакого эффекта, поскольку изменить значение поля «Счетчик» нельзя.

К началу страницы

Удаление отношения между таблицами

Важно: При удалении связи также отключается обеспечение целостности данных для этой связи, если оно было включено. В результате Access больше не будет автоматически предотвращать появление потерянных записей на стороне «многие» отношения.

Чтобы удалить отношение между таблицами, нужно удалить линию связи в окне «Схема данных». Установите указатель мыши на линию связи и щелкните ее. При выделении линия связи становится толще. Выделив линию связи, нажмите клавишу DEL.

1. На вкладке Работа с базами данных в группе Отношения нажмите кнопку Схема данных.

2. На вкладке Конструктор в группе Связи нажмите кнопку Все связи.

   Будут отображены все таблицы со связями, а также соответствующие линии связи. Обратите внимание на то, что скрытые таблицы (таблицы, для которых установлен флажок скрытый в диалоговом окне Свойства) и их отношения не отображаются, если в диалоговом окне Параметры переходов не выбран параметр «Показывать скрытые объекты».

3. Щелкните линию связи, которую требуется удалить. При выделении линия связи становится толще.

4. Нажмите клавишу DEL

5. При этом может появиться сообщение Подтвердите удаление выделенной связи из базы данных. В этом случае нажмите кнопку Да.

Примечание: Если одна из таблиц, участвующих в отношении, в данный момент используется (возможно, третьим лицом, процессом либо в открытом объекте базы данных, например в форме), удалить отношение между таблицами будет невозможно. Перед попыткой удаления отношения между таблицами закройте все открытые объекты, использующие эти таблицы.

К началу страницы

Создание, изменение и удаление отношения в веб-приложении Access

Существуют важные отличия при работе со связями в веб-приложении Access.

Создание отношения

В веб-приложении Access отсутствует окно «Схема данных». Вместо связи необходимо создать поле подстановки, которое получает значения из связанного поля в другой таблице. Например, предположим, что у вас есть таблица «Сотрудники» и вы хотите добавить подстановку на таблицу «Регионы», чтобы показывать регионы, в которых работают сотрудники.

Примечание: Поле, используемое в качестве источника для подстановки, должно существовать перед созданием поля подстановки.

Вот как можно создать поле подстановки в веб-приложении Access:

1. Откройте таблицу, в которой вы хотите создать поле подстановки, дважды щелкнув ее в области навигации. (Совет: вам может понадобиться выбрать Главная > Область навигации для просмотра доступных таблиц.)

   Как указано в примере выше, щелкните таблицу Сотрудники.

2. Щелкните столбец Имя поля под последним полем в таблице и введите имя для нового поля подстановки.

   В этом примере введите имя Регион.

3. В столбце Тип данных щелкните стрелку и выберите значение Подстановка.

   Появится окно мастера подстановок.

4. На первой странице мастера подстановок выберите Получать значения из другой таблицы или запроса для поля подстановки. В диалоговом окне появятся дополнительные параметры.

5. Выберите имя таблицы или запроса, которые будут предоставлять значения для подстановки.

   В этом примере выберите Таблица: Регионы.

   (Имена таблиц на изображении соответствуют используемому примеру.)

6. После выбора таблицы укажите в списке Выберите значение, которое должно отображаться в поле подстановки поле, которое вы хотите использовать в качестве отображаемого значения для поля подстановки. По умолчанию Access выбирает первое текстовое поле, обнаруженное в выбранной таблице.

   В этом примере в качестве отображаемого значения следует оставить выбранное поле (Название).

7. При необходимости настройте сортировку с помощью списка Отсортировать элементы в поле подстановки?.

8. В разделе Какое действие должно выполняться при удалении записи из таблицы «Регионы»? выберите тип связи между двумя таблицами и укажите, нужно ли обеспечивать целостность данных. (Имя таблицы в этом вопросе меняется в зависимости от того, какая таблица была выбрана на этапе 5.)

   По умолчанию мастер подстановок использует значение Запретить удаление, если существуют соответствующие записи в таблице «Сотрудники», так как в большинстве случаев это самый безопасный вариант. В этом примере данный параметр означает, что из таблицы «Регионы» невозможно удалить значение, если оно используется в записях таблицы «Сотрудники». Таким образом, если в записях сотрудников указан регион «Запад» и вы пытаетесь удалить его из таблицы «Регионы», Access предотвратит это. В таком случае вам потребуется заменить значение «Запад» во всех записях сотрудников на что-то еще, прежде чем удалять его из таблицы «Регионы». В данном примере может подойти последний вариант, позволяющий удалить значение «Запад» из таблицы «Регионы». При этом значение «Запад» будет автоматически удалено из записей сотрудников, а вместо него останутся пустые значения. При выборе второго варианта будут удалены все записи сотрудников с регионом «Запад» из таблицы «Сотрудники». Это так называемое каскадное удаление приведет к удалению намного большего объема данных, чем требуется в примере. Будьте внимательны при выборе этого параметра.

Изменение отношения

В веб-приложении Access отсутствует окно «Схема данных». Поле в одной таблице служит источником (полем подстановки) значений для связанного поля в другой таблице.

1. Откройте таблицу, содержащую подстановку, которое нужно изменить, выбрав команду Изменить таблицу.

2. Выберите поле, в которое подставляются значения из другой таблицы.

3. На вкладке Конструктор в группе Работа с таблицами нажмите кнопку Изменить подстановки.

4. Внесите нужные изменения в соответствии с инструкциями мастера. Можно изменить следующие элементы.

   • Поле-источник значений

   • Порядок сортировки значений

   • Ширину поля и отображение ключевого столбца

   • Подпись поля подстановки

   • Включение проверки целостности данных

   • Каскадное или ограниченное удаление в случае, если включена проверка целостности данных

Удаление отношения

В веб-приложении Access отсутствует окно «Схема данных». Поле в одной таблице служит источником (полем подстановки) значений для связанного поля в другой таблице. Чтобы удалить связь между двумя таблицами в веб-приложении Access, необходимо удалить поле подстановки и связанные с ним данные.

1. Откройте таблицу, содержащую поле подстановки, которое нужно удалить, выбрав команду Изменить таблицу.

2. Выберите поле подстановки, в которое подставляются значения из другой таблицы веб-приложения.

3. На вкладке Конструктор в разделе Работа с таблицами нажмите кнопку Удалить поля.

4. В Access отображается сообщение Удалить выделенные поля и все содержащиеся в них данные? Нажмите кнопку Да, чтобы подтвердить удаление поля подстановки и его данных.

   Примечание: При удалении поля подстановки приложение Access также может предложить вам удалить один или несколько индексов. Если такое сообщение появляется, нажмите кнопку Да.

5. Нажмите кнопку Сохранить, чтобы сохранить изменения в структуре таблиц.

К началу страницы

Создание или изменение отношения в веб-базе данных Access 2010

Чтобы создать отношение в веб-базе данных Access 2010, необходимо использовать мастер подстановок. Окно «Схема данных» отсутствует в веб-базе данных. Поле в одной таблице используется в качестве источника для значения в связанном поле другой таблицы.

Примечание: Воспользоваться мастером подстановок можно только при наличии поля, используемого в качестве источника значений.

Создание в веб-базе данных Access 2010 отношения с помощью мастера подстановок

1. Откройте таблицу, в которую будут переноситься значения из другой таблицы.

2. Справа от последнего поля нажмите кнопку Щелкните для добавления, а затем выберите пункт Подстановка и отношение.

   Примечание:  Для отображения кнопки Щелкните для добавления, может понадобиться прокрутить страницу по горизонтали.

3. На первом экране мастера подстановок выберите элемент Получать значения из другой таблицы для поля подстановки и нажмите кнопку Далее.

4. Выберите таблицу-источник и нажмите кнопку Далее.

5. В окне Доступные поля двойным щелчком выберите поле, содержащее нужные значения, и нажмите кнопку Далее.

6. Если нужно, определите порядок сортировки для поля подстановки. Нажмите кнопку Далее.

7. При необходимости отрегулируйте ширину окна подстановки — это удобно, если значения имеют большую длину. Нажмите кнопку Далее.

8. Введите имя для нового поля. Чтобы иметь полную уверенность в том, что данные в двух таблицах всегда совпадают, установите флажок Включить проверку целостности данных, а затем выберите одну из перечисленных ниже функций.

   • Каскадное удаление позволяет при удалении записи в одной таблице удалять соответствующую запись в другой.

   • Ограниченное удаление не разрешает удалить запись из таблицы, если она связана с записью в другой таблице.

     Примечание:  Не выбирайте элемент Разрешить несколько значений в мастере подстановок, если он используется для создания отношения.

Изменение отношения в веб-базе данных Access 2010

1. Откройте таблицу, в которую подставляются значения из другой таблицы.

2. Выберите поле, в которое подставляются значения из другой таблицы.

3. На вкладке Поля в группе Свойства нажмите кнопку Изменить подстановки.

4. Внесите нужные изменения в соответствии с инструкциями мастера. Можно изменить следующие элементы.

   • Поле-источник значений

   • Порядок сортировки значений

   • Ширину поля и отображение ключевого столбца

   • Подпись поля подстановки

   • Включение проверки целостности данных

   • Каскадное или ограниченное удаление в случае, если включена проверка целостности данных

К началу страницы

См. также

Добавление поля подстановки в таблицу

Общие сведения об окне схемы данных

Сравнение двух таблиц в Access с целью выявления только совпадающих данных

Чем является романтика в отношениях и чем она не является?

Вы когда-нибудь задумывались, имеет ли романтика одинаковое значение для вас и вашего спутника жизни? В браке мы часто замечаем, что романтика переживает кризис своей значимости.

Когда я только вышла замуж, мой муж Робби предпочитал выражать свою романтичность прямо посреди ссор. Он, вероятно, надеялся, что это успокоит дым, выходящий из моих ушей, но это не работало.

Спустя годы мы так и не пришли к единому пониманию того, что такое романтика. Я часто напоминаю ему, что просмотр новостей на диване, пока он проверяет свои учетные записи в социальных сетях, а я тем временем, занимаюсь своим новым хобби, не означает «качественного времени», проведенного вместе. Он не может понять, почему целые часы, проведенные рядом друг с другом, ничего не значат? И уверяю вас, это не только его случай.

Недавно со мной связался джентльмен по имени Дон * по поводу статьи о романтике, которую я написала некоторое время назад. Его жена была глубоко разочарована в нем, хотя в его видении, он уделял ей часы внимания. И поскольку они оба работали из дома, он проводил с ней гораздо больше времени, чем раньше. Дон думал, что этого достаточно, но когда он хотел пойти на охоту или на рыбалку с друзьями, его жена расстраивалась.

Ни Дон, ни мой муж не знали, как сделать нас, женщин, счастливыми. После обсуждения с ними и несколькими другими женщинами, находившимися в состоянии неудовлетворенности, я пришла к выводу, что романтика понимается неправильно — ни мужья, ни жены не знают, что на самом деле она означает. В одном они уверены: им ее хватает. По их словам, особенно разочаровывают ситуации, когда бесчисленные попытки говорить о ней ни к чему не приводят.

Я думаю, что многие пары не сходятся в своём понимании романтики. Вы можете анализировать тему в течение целого дня, но пока вы не придете к общему определению ее значения, вы не сможете утверждать, что достигли согласия в этом вопросе.

Что не является романтикой?

Прежде чем приступить к определению, давайте вместе разберемся, чем не является романтика.

1. Романтика не означает любовь

В любых отношениях любовь намного важнее романтики. Любовь духовна, это связь, это обязательство, это благородное обещание, данное друг другу. Если кто-то думает: «Мой партнер не любит меня, потому что он никогда не делает ничего романтичного», ему лучше выбросить эту ложь из головы. Апостол Иоанн сказал: «Давайте любить не словом или языком, но делом и истиной». (1 Иоанна 3:18)

Хочу признаться, что нет ничего «романтичного» в том, чтобы приносить домой зарплату, заниматься домашними делами или воспитывать детей. Нет ничего интересного в том, чтобы ухаживать за больным партнером или переживать горе утраты. Совсем не романтично поддерживать отношения, куда проще было бы отказаться от них. Однако все это свидетельствует о любви в ее глубочайшей форме. Романтика может быть создана в любое время кем угодно, но настоящая любовь может быть достигнута только благодаря целеустремленности супругов и упорному труду.

2. Любовь не означает секс.

Секс может быть романтичным. Соломон сказал: «Вот три вещи, необъяснимые для меня, даже четыре, которых не понимаю: путь орла в небесах, путь змеи на скале, путь корабля среди моря и путь мужчины к девушке» (Притчи 30: 18-19). Подумайте о том, что описал Соломон: когда девушка впервые вступает вступает в интимные отношения с мужем, ему следует быть с ней кротким, терпеливым и бескорыстным. Он не может думать только о себе. Ему нужно быть нежным с ней, расслаблять ее, а для этого нужно дать ей почувствовать себя в безопасности.

Очевидно, что замужняя женщина больше не девственница, но необходимость чувствовать, что ее партнер заботится о ней, и что она в безопасности с ним во время близости, — это вещи, которые ей необходимо испытывать на протяжении всего брака. Это очень красиво — ценить тело своей любимой, смотреть ей в глаза и шептать ей что-то красивое и интимное. Близость и связь, возникающие в результате интимных отношений, носят сверхъестественный характер при условии соблюдения установленных Богом рамок.

Но секс также может быть очень неромантичным — эгоистичным, однобоким и холодным. Если один из партнеров трансформирует цель полового акта в удовлетворение собственных удовольствий, это убивает романтику. Многие женщины, с которыми обращаются таким образом, будут заниматься сексом по принуждению или использовать его как инструмент для переговоров. Поступая таким образом, ни один из партнеров не будет пользоваться длительными преимуществами близости.

Еще один аспект, связанный с этой темой, — это схема «романтика для секса». Это понимание предполагает следующее: «Я предлагаю тебе что-то романтическое, а ты мне — секс вместо этого». Если за романтическим жестом стоит эта причина, партнер рано или поздно ее раскроет. В таком случае действия носят манипулятивный, а не романтический характер.

Что такое романтика

Романтизм — это выражение признательности и ценности. Он говорит: «Ты особенный для меня, и я хочу отпраздновать в твою честь»! Романтика – это способ сообщить партнеру, что вы не воспринимаете его любовь как привычное явление.

Вы помните то начало ваших отношений до свадьбы? Помните ли вы такие романтические жесты, как отправить букет цветов, подготовиться к встрече, запланировать сюрприз, танцы? Все это едва ли близко к выражению любви — как можно любить того, кого едва знаешь?! Вместо этого романтические жесты, оказанные другому человеку, сигнализировали ему о том, что вы видели в нем что-то особенное, что отличает его от других.

Этот набор романтических подтекстов до брака был направлен на то, чтобы завоевать любимого человека, привлечь его и приблизить к вам. А теперь, когда он уже твой, в чем смысл романтики после свадьбы?

Какой хороший вопрос! Когда вы узнаете, что такое романтика, вы сможете понять три причины, по которым они остаются важными даже после свадьбы.

1. Романтика в браке говорит: «Ты так же важен для меня!»

Ваш партнер хочет знать, что вы все еще беспокоитесь о его счастье. Он хотел бы знать, что вы продолжаете замечать ценность, которую он или она привносит в вашу жизнь. Романтика указывает на то, что вы все еще можете приносить жертвы в пользу любимого человека. По этой причине цветы и совместные прогулки важны: потратьте свое время или потратьте свои кровно заработанные деньги, чтобы купить подарок или организовать мероприятие для своего супруга. Что действительно важно, так это намерение.

2. Романтизм утверждает: «Я тебя знаю!»

Каждый хочет знать и быть тем, кого знают. Вот такими Бог создал нас. И в браке мы хотим видеть реализацию этих знаний. Женщинам не просто нужны цветы, они хотят, чтобы вы знали, что это их любимые цветы. И муж не просто хочет секса, он хочет знать, что вы все еще находите его привлекательным, что вам нравится быть с ним рядом. Все мы хотим, чтобы наши спутники жизни любили нас как внутри, так и снаружи, мы хотим знать, что они ценят нас, что ценят они как нашу личность, так и наши причуды.

В Библии часто используется глагол «знать» как эвфемизм для обозначения интимной сферы, близости, и это придает браку статус уникальных отношений. Эти двое не просто знают друг друга, но действительно хорошо знают друг друга; они понимают друг друга глубже, интимнее и более лично, чем любой другой человек на планете. И это гораздо больше, чем теоретические знания — это знания на уровне сердца. Как еще мы можем выразить глубокое чувство любви, кроме как через романтику?

3. Романтика указывает на то, что вы не считаете любовь партнера лишь его обязанностью.

Эксперт по семейным отношениям Деннис Рейни однажды сказал, что брак подобен двум лодкам в океане. Если вы выключите оба двигателя, лодки естественным образом отдалятся друг от друга.

Точно так же, если в браке усилия оставаться эмоционально близкими (то есть с включенными двигателями) не прилагаются обеими сторонами, однажды, когда дети уже вырастут и улетят, вы можете вдруг осознать, что являетесь незнакомцами друг для друга.

Романтика дает паре возможность породить особые воспоминания и укрепить связь между ними, поэтому она будет длиться годами, даже когда дети больше не присутствуют физически, чтобы объединиться.

Так как же добавить в отношения нотку романтики?

Что именно может быть романтичным в отношениях, зависит от личности и предпочтений партнеров. Романтика для каждой пары разная. Одна из моих подруг не любит цветы: считает, что это зря потраченные деньги, она предпочитает кататься верхом. Другая любит, когда ее муж убирает на кухне, а она принимает ванну.

Когда Дон попросил у меня совета, я сказала ему, что его жена предпочла бы проводить с ним больше времени, не просто знать о его физическом присутствии в доме. Нет необходимости водить ее по магазинам или приглашать на прогулку в парк.

Одна из самых приятных поездок, в которую мы с Робби отправились, была рыбалка. Я никогда не видела, чтобы он был влюблён в меня больше, чем тогда, когда я вытащила форель весом около 1,5 кг. Успех состоит в том, чтобы лучше узнать своего партнера.

Мужчинам, 1 Петра 3: 7 говорит: «Мужья, обращайтесь с женами с благоразумно». Это означает, что нужно знать ее любимые цветы и цвета и быть внимательным к тому, что делает ее счастливой.

Женщинам в Ефесянам 5:33 говорится: «Жена пусть почитает своего мужа». Цените его увлечения и интересы. Позвольте ему рассказать вам о том, что ему нравится, и использовать эти знания для того, чтобы показать ему, как вы его цените.

Романтика требует работы, жертв и времени, но такие усилия имеют хороший результат. Сначала это может не сработать для вас, но любые усилия и попытки помочь вашему партнеру почувствовать себя по-настоящему тем, кого вы знаете — это как семя любви, которое будет приносить плоды на протяжении всей вашей жизни.

*имена изменены

9 признаков здоровых отношений — Wonderzine

ольга лукинская

Взглянуть на собственные отношения со стороны иногда не мешает — бывает, человек не отдаёт себе отчёта в том, что регулярно подвергается, например, эмоциональному насилию. С другой стороны, некоторое охлаждение по отношению друг к другу совсем необязательно свидетельствует о проблемах в паре — мы уже рассказывали, что по мере формирования привязанности может уменьшиться количество секса. В нашем чеклисте девять критериев, которые помогут вам убедиться, что вы состоите во вполне здоровых отношениях, или задуматься, не пора ли что-то менять. 

Вы доверяете друг другу

Речь идёт не только об отсутствии секретов друг от друга, но и о доверии в принятии решений. Если оба партнёра ставят интересы пары или семьи на первое место, можно не сомневаться — какое бы решение ни принимал каждый, оно будет благоприятным для всех. Если человеку, состоящему в здоровых отношениях, предлагают работу в другой стране — он не даст ответа, не обсудив ситуацию с партнёром. Если вам не удаётся ничего решать или, наоборот, вы пытаетесь контролировать каждую мелочь — похоже, с доверием есть проблемы. 

Важно и элементарное доверие — в плане ключей от дома или доступов к компьютерам. Необязательно заводить один аккаунт в фейсбуке на двоих или разбрасываться паролями от айфонов — в конце концов, каждый имеет право на приватность. Но всё же в атмосфере доверия вы можете спокойно попросить партнёра что-то достать из вашей сумки или кошелька и не прячете телефон в страхе, что он увидит сообщение на экране. 

Несовпадение интересов — не проблема

Необязательно круглосуточно быть вместе и растворяться друг в друге, чтобы быть хорошей парой. Здорово, когда есть общие интересы, но это совсем не главное в отношениях. Конечно, чтобы проводить вместе побольше времени, можно попробовать увлечь партнёра тем, что интересно вам — или, наоборот, попробовать включиться в его любимые занятия. 

Тем не менее совершенно нормально, если вам нравится разная музыка, разные сериалы, а в путешествиях вы предпочитаете валяться на пляже, пока партнёр ходит по музеям или магазинам — или наоборот. Гораздо важнее совпадать во взглядах по принципиальным вопросам. 

Вы спокойно проводите время по отдельности

Этот пункт дополняет предыдущий: разные интересы могут означать, например, разный круг общения. Если вам всегда интереснее без партнёра, стоит задуматься. Но в здоровых отношениях не возникает ревности или подозрений, если кто-то время от времени проводит вечер со своими друзьями, уезжает в путешествие или часто бывает в командировках. Одно дело — скучать друг по другу и скорее хотеть увидеться, совсем другое — мучаться подозрениями, что партнёр изменяет вам в поездках. 

Доверие и своевременная коммуникация — ключевые факторы здоровых отношений. Отключённый телефон может объясняться севшей батареей, а тот факт, что человек не отвечает на сообщения, — его увлечённой беседой с друзьями. Чтобы не волноваться зря, стоит договориться, что вы предупреждаете друг друга о задержках или изменении планов, а не пропадаете молча.

Вы согласны по важным вопросам

На начальном этапе отношений многие стесняются обсуждать такие темы, как бюджет, дети, религиозные или этические ценности, — а зря, ведь чем дальше, тем больше они выходят на передний план. Если одному человеку в паре хочется иметь детей и он почему-то был убеждён, что второму тоже, но это никогда не обсуждалось — возникнет проблема, когда окажется, что партнёр настроен на формат чайлдфри. 

Принципиальные вопросы лучше обсудить в начале отношений. Ответы на них помогут понять, как эти отношения воспринимать и стоит ли вообще в них ввязываться. Возможно, это звучит цинично, но в браке, где на принципиальные вещи смотрят по-разному, с большой вероятностью кто-то будет несчастен. 

Конфликты решаются обсуждением

И ещё раз — коммуникация для здоровых отношений очень важна. Не всё всегда происходит безоблачно; конфликт может возникнуть и по серьёзным причинам, и из-за накопившегося по мелочам раздражения. Здоровые отношения не обязательно бесконфликтные — важно, что возникшие проблемы обсуждаются, а сделанные выводы помогают ситуации не повториться. 

Если все осознают ценность отношений и хотят продолжать и развивать их, то и конфликты будут восприниматься как моменты для рефлексии, обсуждения и извлечения полезных уроков. Не стоит копить обиды, чтобы когда-то припомнить их друг другу — прямо объясните, что вас не устраивает, и решите, как можно улучшить ситуацию. 

Секс всегда происходит с согласия

В здоровых отношениях не место насилию — физическому, эмоциональному, финансовому или сексуальному. Осознать, что отношения абьюзивные, не всегда легко — особенно учитывая установку на «супружеский долг» и вбиваемое с детства убеждение, что мужчине нельзя отказывать. Тем не менее, если секс из раза в раз происходит против вашего желания, стоит задуматься о том, что вы подвергаетесь насилию, и обратиться за помощью.

Впрочем, от насилия не всегда страдает женщина — хотя так происходит действительно чаще. Здоровое отношение к сексу в паре — это осознание того, что оба не всегда хотят друг друга одновременно, и готовность спокойно принять отказ. Если вам кажется, что интерес партнёра к сексу снизился, лучше спокойно обсудить ситуацию — а вот давление на него в этом случае и будет проявлением насилия. 

Вы вместе смеётесь

В здоровых отношениях можно открыто проявлять эмоции, общение друг с другом вызывает радость, а идеи партнёра — энтузиазм. Вам приятно видеть друг друга, а разговор чаще доставляет приятные чувства — это хороший признак. Эпизодическое раздражение или усталость и желание побыть в одиночестве — тоже нормальные ситуации, которые не отравляют отношения или дружбу глобально. 

Когда после работы совсем не тянет к партнёру, а каждый шаг в направлении дома становится медленнее — пора задуматься о проблеме. Если вы всё время боитесь сказать что-то не то и привыкли ожидать неадекватной реакции — вполне вероятно, что вы подвергаетесь эмоциональному насилию. 

За счастье в паре отвечают оба

Токсичная идея, что женщина должна обеспечивать атмосферу любви и уют в отношениях, испортила жизнь немалому числу людей. Такие убеждения приводят к ситуации, когда мужчина не прилагает эмоциональных усилий и не работает над отношениями, а женщина чувствует себя виноватой за то, что не справляется. Конечно, это может происходить и с обратным гендерным раскладом или в однополых парах. 

В здоровых отношениях каждый понимает, что партнёр не источник, гарантирующий счастье и благополучие. Партнёры нужны друг другу для поддержки и помощи, но отвечает за собственное счастье каждый сам — опять же учитывая интересы обоих.

Вы не пытаетесь переделать друг друга

Если человек хочет избавиться от какой-то привычки или приобрести новую и ему нужна помощь — скорее всего, он об этом сообщит. Попытки переделать партнёра, который об этом не просил, обычно не приводят к хорошему результату, заодно ухудшая отношения. 

Мы вновь говорим об уважении, доверии и коммуникации: партнёр не «вторая половина», а самостоятельный человек, который имеет право на собственные интересы, желания и привычки. В конце концов, способность принять тот факт, что по какому-то пункту у вас останутся разные мнения, — это тоже характеристика здоровых отношений.

Фотографии: hanohiki — stock.adobe.com, venusangel — stock.adobe.com, ksena32 — stock.adobe.com, salita2010 — stock.adobe.com

Зачем человеку отношения: ответы психологов

Отношения между мужчиной и женщиной – тема специфическая, поэтому есть смысл сразу уточнить, о чем мы будем говорить в этот раз, и что именно подразумевается под словом «зачем». Мы не собираемся рассказывать очевидное тем, кто и так знает, зачем им отношения. Да они и вряд ли сейчас читают эту статью, так как заняты вещами (отношениями) намного более интересными, чем чтение научных статей.

Мы тем более не собираемся объяснять, зачем нужны отношения тем, кому они уже давно не нужны в силу разных объективных и субъективных причин. Статья, скорее, для тех, кто только выстраивает или намерен выстроить свое будущее: мы можем помочь разобраться, зачем могут быть нужны кому-то отношения с вами. Да, понимать другого человека и что ему нужно от вас зачастую гораздо важнее, чем холить и лелеять свои мечты и желания. Во всяком случае, если вас интересуют здоровые, гармоничные отношения.

Теперь немножко о психологах. Немножко психологом считает себя практически каждый взрослый человек, да и обладателей дипломов по специальности «психология» тоже сейчас немало. Ежегодно армия дипломированных психологов возрастает еще на несколько тысяч человек, и это только среди русскоязычного населения, на которое рассчитан наш блог. Обучались все эти психологи по типовым программам, утвержденным Министерством образования, поэтому и говорят они примерно одно и то же, в том числе и об отношениях.

Наша задача, во-первых, изложить академические понятия простым человеческим языком. А, во-вторых, найти в недрах академической науки нечто интересное и полезное, что наиболее ярко и образно осветит вопрос «зачем человеку отношения?» и, возможно, поможет вам найти на него свой собственный эксклюзивный ответ.

Базовые причины поиска отношений

Для начала разберем базовые причины, по которым мужчины и женщины идут в отношения. Так или иначе, о них говорят все психологи, но каждый по-своему: кто так, кто иначе.

Основные причины, по которым люди строят отношения:

1. Решение материальных и жилищных вопросов (актуально, в первую очередь, для женщин, которым нужен защитник и добытчик).
2. Потребность в сексуальном партнерстве (актуально, в первую очередь, для мужчин, т.к. женщина выбирается преимущественно по признаку сексуальной привлекательности).
3. Подтверждение или повышение социального статуса (задача минимум – не выделяться и быть, как все, задача максимум – поднять свою значимость в социуме за счет отношений).
4. Повышение самооценки (самодостаточность – привилегия немногих, большинству нужны подтверждения собственной полноценности в виде наличия партнера/партнерши, мужа, семьи и ощущения собственной нужности).
5. Инстинкт размножения, стремление к продолжению рода (видеть «частичку себя» хотят практически все, даже самые эгоистичные люди).
6. Компенсация (ничего, что я не красавица, зато у меня богатый и влиятельный муж; ничего, что я мало зарабатываю, зато какая красивая у меня жена).
7. Стремление манипулировать и властвовать, кратическая (от греческого κράτος «власть, правление») мотивация (гораздо проще получить власть над тем, который тебя любит, чем над любым другим человеком).

Чисто гипотетически, последний пункт можно было бы и не выделять, потому что кратическая мотивация тоже является частью механизма компенсации. Например, для человека, который хотел бы властвовать, но в силу личных качеств никогда не сможет стать начальником, семейные отношения становятся единственным шансом показать, кто здесь главный. Однако тема достижения власти над другим человеком намного шире, нежели простая компенсация собственных комплексов, поэтому кратическую мотивацию построения отношений лучше выделять отдельным пунктом.

Итак, основные причины, побуждающие мужчину и женщину строить отношения, мы рассмотрели. А теперь вернемся на минуточку к психологам. Психологов – сонмы и тучи, а востребованы – единицы… Ну, хорошо, десятки, максимум пару сотен психологов на нашем постсоветском пространстве, действительно, читаемы, почитаемы и востребованы, причем уже многими поколениями. Не так уж и много на многомиллионное русскоговорящее население.

Почему так, если все учились примерно по одним и тем же учебным планам? А потому, что почти все видят только самое очевидное, о чем и рассуждают на все лады, и лишь немногие видят больше и глубже, нежели основные причины, по которым люди строят отношения. Немногие могут разобраться в хитросплетениях причин и отношений, и ответить на вопрос, зачем нужны отношения вам и, что гораздо важнее, зачем могут быть нужны отношения с вами. Попробуем распутать эти хитросплетения хотя бы чуть-чуть.

Зигмунд Фрейд об отношениях

Зигмунд Фрейд известен своими исследованиями в области психологии бессознательного. Именно ему принадлежит фраза, пожалуй, наиболее полно раскрывающая суть потребности человека в отношениях: «Мы выбираем друг друга не случайно – мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании».

Таким образом, в понимании Фрейда за стремление человека к отношениям более отвечает подсознание, нежели осознанный выбор. Так что если вы разберетесь, что же ищет ваше подсознание, вы легко поймете, зачем вам отношения на самом деле.

Теперь второй и, как мы писали выше, более важный момент. Важно понять, в чьем подсознании уже существуем мы. Если все выбирают только тех, кто уже существует в их подсознании, значит, и нас выбирают по тому же принципу. Если это понятно, дальше, все-таки, придется включить сознание и примерить базовые закономерности на себя.

Например, если женщина желает чувствовать себя под защитой всегда и везде, вероятность привлечь к себе внимание человека властного, а то и деспотичного, очень велика. Если мужчина хочет безраздельно властвовать, то в выборе партнерши он может рассчитывать максимум на какую-то «серую мышку», не желающую брать на себя ответственность за свою жизнь. Девушка решительная и самостоятельная вряд ли будет терпеть чей-то деспотизм и тотальный контроль.

Через область бессознательного можно рассмотреть практически все видимые и, вроде как, осознанные причины, по которым люди начинают или продолжают отношения. Конечно, таким способом вы вряд ли скорректируете свое подсознание, но, хотя бы, снизите градус непонимания, почему ваши отношения складываются так, а не иначе.

И еще одна мысль от мэтра психологии: «Женщина должна смягчать, а не ослаблять мужчину». Да, эту мысль нужно взять на заметку задолго до того, как у вас состоится первое свидание. Мало кто из мужчин будет стремиться быть с женщиной, которая делает его слабее. А вот возможность быть рядом с кем-то мягким, добрым и заботливым выглядит явно привлекательнее. К слову, быть нужным – тоже один из мотивов, почему сильный пол ищет отношения со слабым полом. И одно из различий в мотивации к отношениям со стороны сильного и слабого пола.

Джон Грей о мужчинах и женщинах

Замечательная книга Джона Грея под названием «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» может много поведать о различиях мужской и женской психологии тем, кто будет читать внимательно. А заодно и пролить свет на вопрос, зачем человеку отношения. Нюанс в том, что, в понимании Джона Грея, ответ на вопрос «зачем?» для мужчин и женщин будет различаться.

Причины, по которым мужчины и женщины строят отношения (по Грею):

1. Мужчина нуждается в доверии, женщина нуждается в заботе.
2. Мужчина хочет свободы, женщина хочет понимания.
3. Мужчина испытывает прилив сил и душевный подъем, если чувствует себя нужным.
4. Женщина испытывает прилив сил и душевный подъем, если чувствует, что о ней есть, кому позаботиться.
5. В мужчине автоматически чередуются две потребности: близости и независимости.
6. Женщина счастлива, когда знает, что ее просьба о помощи не окажется гласом вопиющего в пустыне.
7. Любовь позволяет нам почувствовать себя уверенно, распахнуть душу и осознать свои чувства.

Да, единственное, что объединяет мужчину и женщину по-настоящему – это любовь. Невзирая на все различия, к любви стремятся и мужчины, и женщины. И, хотя каждый вкладывает в это слово свой смысл, результаты весьма сходны: уверенность в себе и собственных силах, готовность доверять и чувствовать. Наверное, ради этого стоит потрудиться, чтобы преодолеть различия, пусть даже заметные и весомые.

Владимир Леви о любви

Если любовь является наивысшей формой отношений между мужчиной и женщиной, возникает закономерный вопрос: может ли стремление к любви быть той причиной, которая побуждает стремиться к отношениям? Или любовь можно рассматривать исключительно как результат отношений? И можно ли сказать, что любовь – это то, зачем нужны отношения?

Пожалуй, доходчивее всего эту взаимосвязь определил великий ученый Владимир Леви: «Любят тех, кого любят. Любят за что угодно и ни за что. Любят за то, что любят. Никакая привлекательность к любви отношения не имеет, никакой успех, никакая сила и красота. Любовь не может быть заслужена, любовь только дарится и – принимается или не принимается».

Но, если так, почему не оставить этот один пункт вместо всех основных причин, по которым люди строят отношения? Просто потому, что никто и никогда не сможет предсказать, сколько проживет любовь. А если любовь будет единственной причиной отношений, то по ее окончании отношения прекратятся.

Мало кто стремится к тому, чтобы остаться один на один с последствиями ушедшей любви: разрушенными надеждами, нерешенными материальными проблемами, воспитанием детей в одиночку. Поэтому отношения, все-таки, не тождественны любви, хотя без любви в этой жизни плохо и грустно. Если любовь возникает, согласно учению Леви, безо всяких сознательных мотивов, то как раз отношения могут иметь под собой множество причин из числа тех, что мы рассмотрели.

Так каков же ответ на вопрос из заголовка статьи? Зачем же человеку нужны отношения? На самом деле, это не суть важно. Ответом может быть любой из числа приведенных вариантов или же ваш собственный, эксклюзивный, неповторимый, как любовь. Поэтому любите и будьте любимы! Остальное, действительно, не важно!

А если вы хотите научиться строить отношения правильно и эффективно, предлагаем вам пройти нашу онлайн-программу «Построение отношений», где за 4 недели вы узнаете, как построить отношения, в которых оба партнера будут счастливы и довольны, научитесь помогать справляться с трудностями и развиваться вместе, находить взаимопонимание и жить в гармонии со своим партнером.

Так что ждем на наших уроках!

Что для вас значит быть «всецело» в отношениях? Мое определение только что изменилось

Когда вы полностью вовлечены в отношения, что это значит для вас? Означает ли это, что вы находитесь в точке, где вы пробуете что-то как моногамная пара? Означает ли это, что вы переезжаете вместе? Значит, ты женишься? Я не понимал, что «ва-банк» с парнем может иметь столько разных значений, но теперь, когда мое собственное определение изменилось, я понимаю, что это так — и убедиться, что ваша версия и его состав — это гигантская сделка.И почему да , в истинной моде Meredith Does Relationships, я усвоил это на собственном горьком опыте.

All In: Version One ИЛИ Как напугать до дерьма девушку, которая привыкла любить приверженность

Однажды я вернулся домой в Бруклин после моего небольшого душевного отпуска в Сан-Франциско, мы с Исааком пошли ужинать той ночью. Конечно, мы были рады видеть друг друга, но что-то было немного … неестественным. Мне казалось, что мы упираемся в стену, и после того, как я так много подумал в НФ, я хотел быть честным, поэтому сказал ему об этом.И, к моему большому удивлению, он согласился, что чувствует то же самое.

Подайте сигнал, что давление в комнате спадет. (Вы можете это практически почувствовать, не так ли?)

Я чувствовал себя намного лучше, зная, что не только я чувствую, что мы не в лучшем месте, и особенно подтвердил свои мысли с помощью ясности после путешествия. . И он спросил меня об одном: был ли я на этот раз «ва-банк»?

Я сделал паузу. Понимаете, это не первый раз, когда Исаак задает мне этот вопрос. Первый раз это было, когда мы начали говорить о совместном переезде, а потом я впал в ярость.«Все» для меня означало, что я собираюсь выйти замуж и построить с ним жизнь; что мы не только ехали по одной дороге, но и вместе договорились о конечном пункте назначения. Я возмутился, потому что не был готов принять такое решение, и он не понимал, почему он мог сказать, что он пошел ва-банк, а я — нет. Это вызвало серьезный разрыв в наших отношениях, и даже заставило некоторых из меня начать немного больше разговаривать с Джей, чтобы дистанцироваться между мной и Исааком в качестве реакции страха.(Оглядываясь назад, ты великолепный, безупречный, зверь 20/20, ты.)

Что такое серьезные отношения и как узнать, что ты к одному готов

Бросок может быть утомительным и, естественно, не рассчитан на всю жизнь. Так как насчет того, чтобы найти настоящую вещь? Вам интересно, наступил ли тот момент в вашей жизни, когда вам следует начать искать что-то серьезное? Что ж, во-первых, рассмотрим пункты ниже.

Что такое серьезные отношения?

Чтобы понять, находитесь ли вы в том месте своей жизни, где действительно готовы к серьезным отношениям, важно знать, что на самом деле влечет за собой такая связь с кем-то другим.В самом общем смысле серьезные отношения — это отношения, в которых вы полностью преданы своему партнеру; вы полностью открыты и честны друг с другом; вы глубоко доверяете друг другу; и вы находитесь на одной волне не только с точки зрения ваших ценностей и этики, но и с точки зрения вашего совместного будущего.

Хотя не существует определенного возраста, вехи или поворотного момента, которые могут четко обозначать, когда у вас должны быть серьезные отношения, вам следует внутренне присмотреться и быть полностью честным с самим собой в отношении того, чего вы действительно хотите и чувствуете в данный момент своей жизни.

Признаки того, что вы готовы к серьезным отношениям

Если вы пытаетесь понять, когда вам следует отправиться на путь встречи с «единственным», есть пять ключевых признаков, на которые следует обратить внимание, чтобы определить, являются ли серьезные отношения правильным выбором для вас прямо сейчас.

Вы хотите полностью посвятить себя другому человеку

Если вам интересно, действительно ли вы готовы к серьезным отношениям, вы должны быть взволнованы перспективой полностью посвятить себя кому-то другому.Другими словами, если вы жаждете как эмоциональной, так и физической близости, серьезные отношения могут быть для вас приятным вариантом. Однако, если вам больше интересно встречаться с разными людьми и наслаждаться отношениями, которые не связаны никакими условиями, то вы еще не готовы к серьезным отношениям.

Вы знаете, чего хотите от партнера

Когда вы действительно готовы к серьезным отношениям, вы должны знать, какие качества и качества вы ищете в другом человеке.В частности, вы должны понимать, какие характеристики вам требуются от потенциального партнера. Например, обязательно ли, чтобы ваш партнер разделял вашу религию, политические убеждения или даже вашу тягу к йоге? Как только вы узнаете, что вы действительно цените в другом человеке, вы начинаете закладывать основу для поиска ценных во всех отношениях отношений.

Рассматривая свои идеальные характеристики в партнере, убедитесь, что то, что вы просите, реалистично. Это обеспечит обоснованность ваших ожиданий и не заставит вас разочароваться в будущем после периода медового месяца.

Вы готовы извиняться

Во многих случаях люди уклоняются от серьезных отношений, потому что не верят, что у них есть время или энергия, которые влекут за собой такие отношения. Например, многие люди, у которых напряженный график работы, удерживаются от поиска серьезных отношений, потому что чувствуют, что не могут уделить должное внимание другому человеку. Однако, когда вы действительно будете готовы к серьезным отношениям, вам больше не придется оправдываться, мешая вам добиться того, чего вы действительно хотите.Фактически, вы сможете расставить приоритеты и разработать стратегию, чтобы рабочие обязанности и внешние обязательства не мешали вам иметь глубокую связь с кем-то другим.

Если вы постоянно находите оправдания, подумайте, от чего вы на самом деле закрываете себя. Будьте честны с собой: вы действительно слишком заняты работой или у вас есть скрытые страхи относительно романтических отношений, которые необходимо устранить?

Вы не чувствуете давления на серьезные отношения

Когда вы действительно готовы к серьезным отношениям, это потому, что вы действительно этого хотите.Фактически, это решение, которое может изменить вашу жизнь, должно быть тем, что вы принимаете самостоятельно. И если ваш партнер, ваша семья или ваши друзья заставляют вас взять на себя такое серьезное обязательство, прежде чем вы будете готовы или заинтересованы в этом, вы настраиваете себя на неудачу в будущем.

Вы готовы рискнуть

Наконец, важно понимать, что налаживание серьезных отношений означает, что вы должны рисковать. В частности, вы не только полностью открываете себя кому-то и делаете себя эмоционально уязвимым, но и ставите на кон свое сердце.Однако, не совершив этого гигантского прыжка веры, вы никогда не сможете насладиться близостью, которую могут принести серьезные отношения, поскольку часть вас все еще находится под строгим контролем. Хорошая новость заключается в том, что, когда вы действительно будете готовы к установлению более тесной связи с кем-то другим, вы сможете пойти на такой риск и наслаждаться отношениями, которые вы хотите и которых заслуживаете.

В чем разница между свиданиями и отношениями? — Вдохновляющие советы

Фото rawpixel.com

Откуда вы знаете, что сосредотачиваете свои усилия и эмоции на правильном человеке? Некоторые люди, которые пытались ответить на этот вопрос, случайно обнаружили иногда тонкие, но в большинстве случаев очевидные различия между просто «встречаться» с кем-то и «в отношениях» с другим человеком.

Хотя эти ярлыки не имеют особого значения для некоторых, кто хочет выражать любовь и быть любимыми, умение различать эти два понятия может иметь огромное значение, особенно при установлении ожиданий и признании ограничений.

Вот разница между свиданиями и отношениями, о которых вам следует знать.

1. Свидание означает отсутствие серьезных привязанностей; отношения — это настоящая приверженность.

Уровень ваших отношений с другим человеком определяет разницу между случайными свиданиями и настоящими, серьезными отношениями. Свидание с кем-то позволяет вам свободно проводить время с человеком, но не обещает долгосрочных и долгосрочных партнерских отношений.

2. Свидания могут быть очень физическими; отношения имеют более глубокую эмоциональную близость.

Акцент на типе и уровне близости с другим человеком также отличает свидание от отношений. В то время как первое более физическое и менее эмоциональное, второе предполагает более высокую интенсивность и проявление обоих.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как узнать, что это настоящая любовь? 15 признаков того, что это настоящая вещь

3. Свидания могут быть игривыми и экспериментальными; отношения — это серьезное и искреннее решение.

Свидания действительно могут быть поучительными, особенно для молодых людей, потому что они открывают для себя те части себя, о существовании которых они даже не подозревали. С другой стороны, отношения требуют первоначального знания себя, чтобы принимать правильные решения и выражать более искреннюю и искреннюю любовь к другому человеку.

Фото bdcbethebest

4. Свидания могут быть скоротечными и кратковременными; отношения могут длиться всю жизнь.

Продолжительность обоих этих партнерств также совершенно разная.Случайные свидания могут быть мимолетными и не могут длиться дольше, чем настоящие отношения. Отношения, в отличие от свиданий, могут длиться даже всю жизнь.

5. Свидания создают непредсказуемость; отношения предлагают уверенность и стабильность.

Из-за краткосрочного характера свиданий оно может быть непредсказуемым. С другой стороны, отношения предлагают уверенность и стабильность, что делает их хорошей ступенькой к прочным обязательствам, которые можно скрепить браком.

6. Знакомства идеально подходят молодым влюбленным; отношения предназначены для родственных душ.

Молодые влюбленные любят встречаться из-за их потенциала и азарта. Однако, как только эти люди найдут своих настоящих соулмейтов, они поймут, что свиданий будет недостаточно, чтобы отпраздновать предназначенную им любовь — и именно здесь отношения могут дать им лучшие надежды на совместное будущее.

7. Знакомства могут быть «открытыми» и случайными; отношения ценят лояльность и исключительность.

Существуют разные типы статусов свиданий, и один из них — «открытый» или даже случайный тип настройки. Здесь два человека могут свободно видеть другие свидания, не будучи отмеченными как неверные. Однако в отношениях это более эксклюзивно, подчеркивая важность лояльности и верности.

8. Знакомства дает вам широкий выбор; отношения ведут вас в лучшем направлении.

Вам будет предложено множество вариантов выбора и возможностей в соответствии с вашими предпочтениями, когда вы просто выбираете случайный сценарий свиданий.В отношениях все по-другому. Если вы посвятили себя одному человеку и установили с ним исключительные отношения, вы уже знаете, что сделали свой выбор, и вы уже следуете тому направлению, которое, по вашему мнению, лучше всего для вас.

9. Знакомства преподают вам уроки; отношения питают вас и позволяют расти.

Свидания могут изменить жизнь, особенно из-за того, что люди могут усвоить уроки на собственном горьком опыте. Здесь они поймут разницу между «любовью» и «увлечением» или между «любовью» и «подобным».

В отношениях вы настроены расти, потому что любовь, которую вы разделяете с другим человеком, предназначена для воспитания вас обоих, как пары, как любовников и как партнеров по жизни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 22 признака истинной любви в отношениях

10. Свидания заставляют любить независимость; отношения заставляют вас ценить партнерство.

Когда вы случайно встречаетесь с кем-то, вы можете жить своей личной жизнью в соответствии с тем, чем вы хотите заниматься. У вас есть этот свободный выбор и независимость, чтобы легко разорвать связь с другим человеком, особенно если это уже не доставляет удовольствия.

Однако в отношениях вы начинаете понимать ценность партнерских отношений — и то, как важно держаться, невзирая на проблемы и препятствия, с которыми вы сталкиваетесь как пара, — потому что вы знаете, что они того стоят.

Фото pasja1000

11. Знакомства знакомят вас с людьми; отношения позволяют узнать кого-то глубже.

Знакомства позволяет вам познакомиться со многими людьми, которые потенциально могут изменить ваш взгляд на мир. Однако эти люди могут не остаться в вашей жизни навсегда, поэтому вы узнаете их только такими, какие они есть снаружи.

В отношениях у вас есть этот редкий шанс узнать кого-то глубже. Вы узнаете их боли, их радости и то, что определяет их как личность.

12. Свидания могут много обещать; отношения выполняют все эти обещания.

Как упоминалось ранее, свидания обладают широким потенциалом, потому что это место для самопознания и даже путь, на котором вы встречаетесь с людьми, которые могут или не могут сыграть большую роль в вашем будущем. Свидание с кем-то сулит многое: веселье, азарт, самопознание, а иногда и жизнь, полную любви и смеха.

С другой стороны, отношения — это исполнение всех этих обещаний. Вы знаете, что у вас хорошие и здоровые отношения, если вам все же удастся испытать вещи, упомянутые ранее, без забот о прощаниях и внезапных концах.

Должны ли вы встречаться или должны быть в отношениях?

Помните, что хотя свидания и отношения — две совершенно разные вещи, они необходимы, чтобы помочь вам раскрыть себя как личность, как партнера и как любовника.Ни то, ни другое не является плохим по сути, потому что качество связи и партнерства, которые вы создаете с другим человеком, всегда будет зависеть от вашего отношения и перспективы.

Урок здесь состоит в том, чтобы повеселиться, пока вы молоды, и убедиться, что вы сохраняете все особые части себя для того, кто хочет провести с вами остаток своей жизни.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Рекомендуемые книги

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

Love vs. Like: 21 Differences between I Love You and I Like You

Следуйте за нами в социальных сетях

Чарм — писатель и студент. В настоящее время она получает степень магистра по языковедению, совершенствуя свои творческие способности и связанные с этим навыки с помощью изобразительного искусства: рисования и живописи.

История отношений: что значит иметь «отношения»? | Макдермотт + Булл

Не знаю, как вы, но меня всегда немного раздражала разница в отношениях между «друзьями» и «коллегами».Мне всегда казалось, что цель состоит в том, чтобы каждый стал другом — это просто кажется более реальным и более ценным.

Что определяет настоящие отношения? Очевидно, это включает в себя взаимное уважение, заботу о благополучии других и разделение доверия — все три из них могут иметь ключевое значение для того, чтобы кто-то был другом, а не просто коллегой. И, конечно же, есть очевидная разница в том, что личная жизнь совмещается в дополнение к общим деловым интересам.

В общественной работе, которую я люблю делать, кажется немного легче добиться быстрого роста всех трех из-за общей цели, которая больше, чем он сам, по сравнению с более макиавеллистскими целями, которые могут проникать в деловые отношения.

Две замечательные книги, которые я недавно прочитал, включают поистине уникальный подход к определению отношений — надеюсь, они вам нравятся так же, как и я:

Из Винсбург, Огайо , Шервуд Андерсон:

«… что-то внутри них означало то же самое».

из Любимый по Тони Моррисон:

«Она мой друг. Она собирает меня, чувак. Кусочки, которыми я являюсь, она собирает и возвращает мне в правильном порядке.Знаешь, это хорошо, когда у тебя есть женщина, которая является другом твоего ума «.

Размышляя над этими замечательными цитатами, мне нравится идея о том, что прекрасные отношения могут отражать общий смысл и обоюдную готовность помочь друг другу прийти в соответствие и жить в мире.

Я желаю всем нам роста и самореализации, которые мы можем получить от более «реальных» отношений в нашей жизни.

Спасибо, что уделили мне время; как всегда, жду ваших отзывов. Пожалуйста, не стесняйтесь передать это сообщение другим, кто может найти ценность.

Щелкните здесь, чтобы получить краткий обзор нашей уникальной практики поиска руководителей, ориентированной на соответствие требованиям, и того, как мы можем помочь вашей компании или другим, кого вы знаете.

Что значит быть в исключительных отношениях?

Обновлено 17 мая 2021 г.

Медицинское заключение: Карен Девлин, LPC

Исключительные отношения означают, что вы и ваш партнер не встречаетесь с другими людьми.Каждый партнер соглашается, что находятся на одной странице, сообщая им, что их статус отношений означает для них. Вы перестаете встречаться с другими, чтобы сосредоточиться на построении отношений с одним человеком. Есть дела, которыми вы занимались во время свидания; вам больше не следует делать это, например, использовать приложения для знакомств или отправлять сообщения многим другим, с кем вы встречались. Вы и ваш партнер устанавливаете границы или руководящие принципы, чтобы определить значение исключительности.

Мы встречаемся или в отношениях: где мы находимся?

Источник: rawpixel.com

Если вы встречаетесь какое-то время, у вас могут возникнуть вопросы о том, как обстоят дела. Вам нравится проводить время с этим человеком, и ваши чувства к нему продолжают расти. Время, которое вы провели вместе, было великолепным, и вы хотите, чтобы оно продолжалось, но вы хотите, чтобы отношения оставались между вами двумя. Это означает, что вам не интересно встречаться с другими. Иногда бывает сложно обсудить это с человеком, с которым вы встречаетесь. Вы не хотите давить на них, но чувствуете, что находитесь в подвешенном состоянии.Вы хотите знать, есть ли смысл в том времени, которое вы провели вместе.

Свидания могут привести к отношениям, но между свиданиями и неясными отношениями есть время. Обычно один человек считает, что что-то нужно исключить, потому что он глубоко переживал по отношению к другому. Когда вы хотите знать, где вы стоите, это означает проверить, готовы ли вы и ваш партнер к исключительности. Вы определяете, насколько значимым было ваше время друг с другом. Вы оба соглашаетесь, что ни один из них не преследует других.Чтобы достичь этого понимания, важно обсудить свои чувства друг к другу, чтобы узнать, где вы стоите. Каждый человек должен понимать значение исключительных отношений, чтобы оба были на одной волне.

Почему важен разговор

Хотя свидания — это хорошо, люди часто задаются вопросом о том, как определить свои отношения. Некоторые думают, что если они находятся в отношениях, это усиливает давление, чтобы быть романтичными или подталкивать к отношениям.Разговор о вашем текущем статусе проясняет ваше положение. Начало разговора показывает храбрость, и вы узнаете все, что вам нужно знать, чтобы двигаться вперед.

Как узнать, что ты готов к разговору? После нескольких недель или месяцев свиданий самое время поднять эту тему. Если вы были на двух или трех свиданиях, наберитесь терпения и подождите. Свидания позволяют вам лучше узнать друг друга, но если вы разовьете глубокие чувства после знакомства друг с другом, у вас есть потенциал для перехода к следующему шагу.Другие признаки, такие как поведение пары, случайное обращение к ним как к своей девушке или парню, или вы познакомились с друзьями или семьей друг друга, могут сигнализировать о том, что вы готовы к разговору. Достигнув этого момента, определите место и время, чтобы начать разговор.

Источник: pixabay.com

Разговор важен, потому что он может определить, как все изменится для вас обоих. Вы должны чувствовать себя комфортно, открыто рассказывая о своих чувствах и времени, проведенном вместе.Постарайтесь расслабиться и помните, что они могут находиться на разных страницах. Когда вы думаете о том, как вы хотите начать разговор, подумайте о том, чтобы начать с вопроса. Будьте небрежны и спросите что-нибудь вроде: «Как ты думаешь, нам следует прекратить встречаться с другими людьми» или «Что ты ищешь в эти дни?»

Задавая вопрос, вы задаете тон разговора. Вы узнаете друг о друге понимание, которое покажет, будут ли оба человека прилагать одинаковые усилия для развития отношений. Это начальный блок для общения, необходимого для отношений.Будьте открыты к тому, что они говорят, и уважайте их решение, если они не хотят отношений в данный момент. Предположим, они заинтересованы исключительно в обсуждении границ отношений. Некоторые могут пропустить разговор и посчитать, что они эксклюзивны. Это может привести к замешательству или травме позже. Вы можете избежать этого, устно подтвердив свой статус.

Знаки, что ваши отношения являются исключительными

Может быть, вы встречались с кем-то пару месяцев, но не говорили о своих отношениях и не определили их как эксклюзивные.У некоторых есть намерения, в то время как другие скрывают, чего хотят. Иногда человек плывет по течению, не осознавая, что хочет быть эксклюзивным. В подобных ситуациях действия людей различаются, и полезно знать, что искать, что может указывать на то, что вы эксклюзивны, или что все движется в этом направлении. Вот несколько индикаторов исключительных отношений.

Вы встретили их семью и друзей. В отдельных случаях вы встречались с людьми, которых считали близкими вашему партнеру, и наоборот.Возможно, вы встречались с их коллегой или посещали мероприятие или пикник в присутствии других людей. Человек, с которым вы находитесь, гордится тем, что представляет вас другим, и вы чувствуете то же самое.

Вы включены в планы. Человек, с которым вы работаете, может сказать «мы», когда говорим о вещах, которые он хочет сделать в будущем. Планирование, отпуск или бронирование билетов заранее намекают, что они думают о вас или предполагают, что вы станете частью их планов.

Вас называют девушкой или парнем. Некоторые считают, что женщинам больше нравится носить ярлыки, чем мужчинам. Если человек, с которым вы встречаетесь, называет вас своим парнем или девушкой, это может означать, что вы состоите в отношениях. Если вы обращаетесь к ним с ярлыком и выражаете неуверенность, они еще не готовы к отношениям.

Источник: unsplash.com

Вам больше не нужно поддерживать профиль знакомств онлайн. Когда вы нашли кого-то, с кем хотите проводить больше времени, скорее всего, вы готовы к отношениям.Вам не нужно будет проверять сообщения или просматривать чужие профили. Вы можете почувствовать облегчение или радость, что на данный момент вам не нужно проводить поиск в Интернете. Вы с нетерпением ждете встречи с человеком, с которым встречаетесь.

Вы регулярно собираетесь вместе. Пятница или суббота в какой-то момент могли быть назначены свиданиями, но теперь вы постоянно видите друг друга каждые выходные. Кто-то, кто встречается с другими, может оставить выходные открытыми. Когда вы хотите провести время с кем-то, вы с нетерпением ждете возможности уделить время друг другу.Регулярное совместное времяпрепровождение показывает, что вы их единственный.

Вы сказали друг другу: «Я люблю тебя». Если вы какое-то время вместе и видите друг друга несколько дней в неделю, то, возможно, не будет сюрпризом, когда кто-то скажет: «Я люблю тебя». Возможно, вы проводили ночи, свернувшись клубком на диване, и чувствовали себя комфортно, когда они проявляли близость. Обычно, когда говорят о любви, это имеет в виду человек. Исключительные отношения имеют это, и это показывает смысл.

Вы включаете друг друга в планы. Когда кто-то находится в исключительных отношениях, он может видеть в вас человека, с которым он хочет строить долгосрочные планы, например, жить вместе или вступить в брак. Они могут скрытно дать вам понять, что не видят в этом временного. Уровень приверженности становится значительным в эксклюзивных отношениях.

На ваших страницах в социальных сетях есть фотографии с вашими обоими. Когда человек гордится тем, что находится с кем-то, у него нет проблем с тем, чтобы сообщить об этом другим через социальные сети.Поделившись своими фотографиями, вы дадите другим понять, что вы гордая пара.

Вы и ваш партнер проявляете любовь на публике. Проявление привязанности, например, держание за руки других, особенно близких вам людей, таких как семья и друзья, является явным признаком, который говорит миру, что вы не на рынке.

Вы ухаживаете за ними, когда они больны, или наоборот. Все прекрасно, когда тебе хорошо, но тебе грустно, когда твой партнер находится в непогоды. Вы хотите принести цветы, суп или лекарство.Вы готовы сделать все необходимое, чтобы помочь им почувствовать себя комфортно и лучше. Когда вы плохо себя чувствуете, они поступают так же и предпочитают быть с вами, а не с друзьями. Многие говорят, что такой человек — хранитель.

Источник: pexels.com

Вам доверяют что-то личное. Например, некоторые обмениваются ключами от дома. Если они дадут вам ключ от своего дома, это может означать, что у вас есть ключ от их сердец.Независимо от того, доверяете ли вы личные вещи или личные мысли и чувства, это показывает, что человек, с которым вы находитесь, высоко о вас думает. Это довольно явный признак того, что ваши отношения могут рассматриваться как эксклюзивные.

Что делать, если не уверен

Говорить о своих чувствах необходимо для определения статуса ваших отношений. Часто кто-то задается вопросом, как определить свои отношения и важность исключительности. Хотя разговор с человеком, которого вы видите, о своих мыслях, важен, вам не нужно выяснять, как этого добиться в одиночку.Узнайте с профессиональной точки зрения о том, как оценивать свои отношения, обсудив свою ситуацию с консультантом пары. Получите глубокие знания о том, что означают исключительные отношения и как ваши мысли и чувства связаны с вашей ситуацией.

Исключительные отношения предполагают сосредоточение внимания на одном человеке после продолжительного периода свиданий. Он включает в себя оценку ожиданий друг друга и установление границ. Важно поговорить о ваших отношениях, чтобы понять значение времени, которое вы провели вместе.Когда больше нет интереса встречаться с другими, и вы с нетерпением ждете возможности проводить больше времени с тем, с кем вы находитесь, на горизонте появляются эксклюзивные отношения.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что означают исключительные отношения?

Исключительные отношения относятся к преданным отношениям. Если вы состоите в эксклюзивных отношениях, вы видите кого-то официально или официально и не встречаетесь ни с кем за пределами партнерства.Если вы ищете определение исключительных отношений, вы можете использовать определение исключительных отношений в этой статье. По мнению большинства, определение эксклюзивных отношений, изложенное в этой статье, находится в самом верху страницы: «Исключительные отношения означают, что вы и ваш партнер не встречаетесь с другими людьми». Другой способ найти определение исключительных отношений — соединить определение слова «исключительные» с определением и контекстом романтического партнерства.Чтобы убедиться, что вы и ваш партнер находитесь на одной странице, вы можете вместе обсудить свое личное определение исключительных отношений. Когда вы вступаете в эксклюзивные отношения, существуют разные стадии отношений. Тем не менее, если вы готовы быть эксклюзивным и вступили в отношения, попросив кого-то стать вашим партнером или сказав «да» тому, кто попросил вас стать их партнером, то вы находитесь в эксклюзивных отношениях независимо от стадии отношений.

Что означает «исключительно дата»?

Если вы готовы быть эксклюзивным, свидание означает исключительно официальное свидание с другим человеком.Независимо от стадии отношений, у вас серьезные отношения, и вы не хотите встречаться ни с кем. Вероятно, вы удалили свой профиль знакомств в приложениях для знакомств или свой профиль на сайтах знакомств. Вы встречаетесь исключительно в том случае, если кто-то попросил вас стать его партнером, и вы сказали «да», или если вы попросили его стать вашим партнером, и они сказали «да». Как часто говорят в советах по отношениям или свиданиям, важно, чтобы все было на столе, и чтобы вы и человек, с которым вы встречаетесь, знали, где находятся друг друга с точки зрения исключительности и других подобных вопросов.Скорее всего, если вы состоите в отношениях с кем-то, вам будет больно, если вы случайно наткнетесь на профиль знакомств, приложение для знакомств или сайт знакомств, где они есть. Если вы не готовы быть эксклюзивным, вы должны сказать об этом другому человеку и быть честным с самим собой.

Что значит эксклюзив для парня?

Исключительные отношения будут означать для парня то же самое, что исключительные отношения для всех остальных. Быть эксклюзивным — значит быть лояльным и состоять в отношениях, от которых вы не собираетесь отказываться.Если вы думаете об идеях первого, второго или даже третьего свидания и не просили другого человека стать вашим партнером или не приняли приглашение стать их; вы еще не эксклюзивны. Эксклюзивность обычно приходит, когда вы просите другого человека стать вашим партнером или наоборот.

Исключительность — это то же самое, что и отношения?

Да. Исключительность относится к исключительным отношениям. Если кто-то не готов к исключительности, он должен общаться.Кроме того, если они хотят иметь открытые отношения, они должны сообщить об этом. Вы и ваш партнер или супруга должны быть уверены, что находитесь на одной странице. Вы же не хотите узнавать, что кто-то, с кем вы эксклюзивны, находится в приложении для знакомств или имеет профиль на сайте знакомств. Вот почему так важно говорить о том, на каком этапе свиданий вы находитесь, и готовы ли вы быть эксклюзивными в определенный момент отношений. Например, предположим, что вы познакомились через соответствующий профиль в приложении для знакомств девять месяцев назад и с тех пор встречались на свидания и постоянно видятся друг с другом, но еще не определили отношения.В таком случае, вероятно, самое время поговорить об этом. Вы хотите избежать путаницы с обеих сторон и уважать друг друга.

Это жульничество если твой эксклюзив?

Если у вас эксклюзивные или преданные отношения и вы выходите из них без ведома вашего партнера, это обман. Также считается неверным создание профиля онлайн-знакомств на сайте знакомств или сайтах знакомств или подписка на приложение для знакомств без ведома вашего партнера. Если вы полиамурны или находитесь в открытых отношениях, вы, вероятно, обозначили, что будет считаться изменой или выходом за рамки отношений.Если у вас и вашего партнера есть какие-либо различия в том, что хорошо, а что нет, важно поговорить об этом четко и подробно.

В какой момент отношения должны стать эксклюзивными?

Обычный совет при свиданиях или в отношениях — не торопитесь. Завязывать новые отношения — это увлекательно, но важно двигаться в здоровом темпе. Многие источники говорят, что вам следует знать кого-то минимум два месяца, прежде чем вступать в эксклюзивные отношения.Те, кто предлагает советы по свиданиям или отношениям, часто рекомендуют это количество времени, потому что это дает вам время, необходимое для того, чтобы узнать человека, с которым вы встречаетесь. Даже если вы чувствуете непосредственную связь с кем-то, правда в том, что если вы только что встретили их, вы их не знаете. Это верно для тех, кто познакомился через сайты знакомств, тех, кто познакомился через приложение для знакомств, и людей, которые встречаются лично. Как только вы начнете встречаться официально и будете в постоянных отношениях, вы заметите разные стадии отношений.Если вам не удается дать совет по свиданию, совету по отношениям или другим вопросам, связанным с вашей личной жизнью, консультант может вам помочь. Скажите, что вы ищете «эксклюзивный совет по свиданиям», «свидания, я готов быть эксклюзивным» или другие подобные термины. В этом случае может быть полезно поговорить с консультантом, который поможет вам проработать ваши мысли, относящиеся к свиданию. Консультант или терапевт могут помочь вам разобраться в вопросах, связанных с отношениями или чем-либо еще в вашей жизни.Если вам нужна поддержка или вы просто ищете кого-то, с кем можно поговорить, не бойтесь обращаться к вам. Независимо от того, видите ли вы кого-то в Интернете или разговариваете с ближайшим к вам консультантом, вы можете стать уверенными в свиданиях или во всем, над чем вы работаете, и вы можете получить необходимую поддержку.

Токсичные отношения: признаки, помощь и что делать

Распространенный рефрен: отношения — это тяжелый труд. Бои — это нормально, а грубые участки — нормальное явление.

Как бы это ни было верно, эти банальности могут отвлекать от законных причин для беспокойства в социальной и романтической жизни, включая признаки того, что отношения могли стать или всегда были токсичными.

Вот что вам нужно знать о токсичных отношениях и как определить, состоите ли вы в них.

Что такое токсичные отношения?

Доктор Лилиан Гласс, специалист по коммуникации и психологии из Калифорнии, которая говорит, что ввела этот термин в свою книгу 1995 года Токсичные люди , определяет токсичные отношения как «любые отношения [между людьми, которые] не поддерживают друг друга, где есть конфликт, и одно стремится подорвать другое, где есть конкуренция, где есть неуважение и отсутствие сплоченности.”

В то время как любые отношения проходят через взлеты и падения, Гласс говорит, что токсичные отношения всегда неприятны и истощают людей, участвующих в них, до такой степени, что негативные моменты перевешивают и превосходят положительные. Доктор Кристен Фуллер, врач семейной медицины из Калифорнии, специализирующийся на психическом здоровье, добавляет, что токсичные отношения наносят психологический, эмоциональный и, возможно, даже физический ущерб одному или обоим участникам.

И эти отношения не обязательно должны быть романтическими: Гласс говорит, что дружеские, семейные и профессиональные отношения тоже могут быть токсичными.

Что делает отношения токсичными?

Фуллер говорит, что люди, которые постоянно подрывают или причиняют вред партнеру — намеренно или нет — часто имеют причину своего поведения, даже если она подсознательная. «Возможно, у них были токсичные отношения, романтические или детские.Возможно, у них не было самого поддерживающего и любящего воспитания, — говорит Фуллер. «Над ними могли издеваться в школе. Они могут страдать от недиагностированного психического расстройства, такого как депрессия, тревога или биполярное расстройство, расстройство пищевого поведения или любая форма травмы ».

Так было с Кэролайн Гэмбл, 57-летней мотивационной оратором из Мэриленда, которая говорит, что попала в токсичные отношения после бурного детства, отмеченного смертью ее матери из-за передозировки наркотиков и физическим насилием. ее отца.Когда она выросла, она нашла те же темы в своем браке со своим бывшим мужем, который, по ее словам, стал оскорблять ее в устной и эмоциональной форме. «Я поняла, что в этой жизни, независимо от карт, которые нам раздают, иногда есть вещи, которые мы должны отпустить», — говорит она.

Иногда, по словам Гласса, токсичные отношения — это просто результат несовершенной пары — например, два человека, которым нужен контроль, или саркастический тип, встречающийся с человеком с тонкой кожей. «Просто комбинация неправильная, — говорит она.

Хайди Вестра Брок, 46-летняя хиропрактик, живущая в Иллинойсе, знакома с этими несоответствиями. Брок считает себя эмпатом и любителем людей и росла, «считая, что все были хорошими и все хотели для вас лучшего». Вместо этого она говорит, что ее личность привлекала контролирующих партнеров, которые заставляли ее жертвовать своими потребностями ради своих и постоянно работать ради одобрения, которое так и не пришло.

Хотя у них были очень разные истории, и Брок, и Гэмбл говорят, что они годами терпели токсичные отношения, подчеркивая, что нет двух абсолютно одинаковых плохих отношений.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Каковы предупреждающие признаки токсичных отношений?

К наиболее серьезным предупреждающим признакам относятся любые формы насилия, жестокого обращения или домогательства, с которыми следует немедленно бороться. Но во многих случаях индикаторы токсичных отношений гораздо более тонкие.

По словам Гласса, первое и самое простое — постоянное несчастье. Если отношения перестают приносить радость, а вместо этого постоянно вызывают у вас грусть, злость, тревогу или «смирение, как будто вы продались», это может быть токсичным, говорит Гласс. Вы также можете завидовать счастливым парам.

Фуллер говорит, что негативные сдвиги в вашем психическом здоровье, личности или самооценке тоже являются тревожным сигналом. Эти изменения могут варьироваться от клинически диагностируемых состояний, таких как депрессия, тревога или расстройства пищевого поведения, до постоянного нервозности или дискомфорта, особенно в окружении вашего партнера.По словам Фуллера, ощущение, что вы не можете поговорить или озвучить обеспокоенность своей второй половинкой, — это еще один признак того, что что-то не так.

Вам также следует следить за изменениями в ваших других отношениях или в том, как вы проводите свое свободное время, говорит Фуллер. «Вы можете чувствовать себя плохо из-за того, что делаете что-то в свободное время, потому что вам кажется, что вы все время должны уделять внимание своему партнеру», — говорит она. «Вы переходите черту, когда больше не являетесь самим собой и отдаете все своему партнеру.

Наконец, Фуллер говорит, что к беспокойству семьи или друзей следует относиться серьезно, особенно потому, что люди, состоящие в токсичных отношениях, часто последними осознают это. Брок говорит, что это было верно в отношении ее отношений, которые на долгие годы увековечили ущерб.

«К тому времени, когда я действительно начал понимать, что занимаюсь чем-то нездоровым, для меня это было настолько нормально, что не казалось таким уж большим делом», — говорит Брок. «В этом вас парализует, потому что вы просто к этому привыкли.”

Что делать, если у вас токсичные отношения?

Если какой-либо из этих красных флажков кажется вам знакомым, пора действовать. Если вы чувствуете, что находитесь в физической опасности, возможно, вам придется обратиться к властям. Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия также доступна круглосуточно и без выходных по телефону 1-800-799-7233.

Если повреждение носит эмоциональный или моральный характер, вам нужно решить, можно ли решить проблему.Фуллер говорит, что если основные триггеры, такие как депрессия или травма, влияют на поведение одного или обоих людей, могут помочь терапевтические или медицинские процедуры. Гласс соглашается с тем, что важно разобраться в корне проблемы, но говорит, что иногда ответ может заключаться в том, чтобы уйти.

«Я действительно твердо верю, что вы должны попытаться решить все и понять, почему этот человек токсичен. Возможно, вы сможете жить с этим, но, с другой стороны, вы не сможете, — говорит Гласс.«[Если вы не можете], вам нужно выйти из этого. Мы не должны ставить себя в такое положение ».

Брок и Гэмбл последовали этому совету в своей жизни, и оба говорят, что им от этого лучше. Брок теперь счастливо женат и тренирует женщин, которые разрывают токсичные отношения. Гэмбл намеренно одинок и руководит группой поддержки токсичных отношений из почти 7000 человек на Facebook.

«Любовь никогда не должна стоить вам покоя. Это никогда не должно стоить вам радости.Это никогда не должно стоить вам счастья », — говорит Гэмбл. «Если в ситуации больше отрицательного, чем положительного, что-то должно измениться».

Еще истории, которые необходимо прочитать от TIME

---

Напишите Джейми Дюшарму на [email protected].

Значимые отношения Определение: 139 Образцы

Значимые отношения означает ситуацию, в которой действующим лицом является: (1) родитель, отчим или опекун заявителя; (2) любое из следующих лиц, связанных с заявителем кровью, браком или усыновлением: брат, сестра, сводный брат, сводная сестра, двоюродный брат, тетя, дядя, племянник, племянница, бабушка и дедушка, прадедушка, двоюродный дедушка, двоюродный брат -тетя; или (3) взрослый, который периодически или регулярно проживает в одном жилище с заявителем и не является супругом заявителя.Минн. Стат. § 609.341 (15). В каком возрасте человек может дать согласие? 18 лет. Статуты Айдахо, §§ 18-6101. В каком возрасте человек может дать согласие? 17 лет. 720 ILCS 5 / 11-1.60. Однако, если актеру 17 лет или больше и он занимает доверительную, авторитетную или руководящую должность по отношению к жертве, возраст согласия составляет 18 лет. В каком возрасте человек может дать согласие? 16 лет. IC §§ 35-42-4-9. В каком возрасте человек может дать согласие? 16 лет. I.C.A. § 709.4. В каком возрасте человек может дать согласие? 16 лет.К.С.А. 21-5506; 5507 *. * Примечание: KSA 21-5507 был признан нарушающим положения о равной защите Четырнадцатой поправки к Конституции Соединенных Штатов и статьи 1 Билля о правах Конституции Канзаса в той степени, в которой это влечет за собой наказание за незаконное добровольное сексуальное поведение. поведение между представителями противоположного пола менее сурово, чем наказание за такое же поведение между представителями одного пола. Суд исключил из статута фразу «и являются представителями противоположного пола».