Физическое воспитание в семье реферат: Реферат «Физическое воспитание в семье» | Учебно-методический материал:

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ В СЕМЬЕ. ФОРМЫ И ВИДЫ АКТИВНОГО СЕМЕЙНОГО ОТДЫХА

 

Ермакова Е.Г., Паршакова В.М., Романова К.А. Физическое воспитание в семье. Формы и виды активного семейного отдыха / Е.Г. Ермакова, В.М. Паршакова, К.А. Романова // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. – 2018. – 1. – С. 13-14.

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ В СЕМЬЕ.

ФОРМЫ И ВИДЫ АКТИВНОГО СЕМЕЙНОГО ОТДЫХА

 

Е.Г. Ермакова, старший преподаватель

В.М. Паршакова, старший преподаватель

К.А. Романова, старший преподаватель

Пермский государственный аграрно-технологический университет имени академика Д.Н. Прянишникова

(Россия, г. Пермь)

 

Аннотация. В статье рассмотрено как физическое воспитание в семье играет важную роль не только в физической подготовке ребенка, но и в воспитании. При занятиях физической культурой в кругу семьи, младшее поколение получает необходимые навыки и знания, которые больше нигде не смогут получить. Именно в семье закладывается основа характера ребенка, здесь он учится общаться, справляться с поражениями и радоваться победам. Родители должны показывать пример своим детям, в том числе и в плане физического воспитания и здорового образа жизни.

Ключевые слова: физическое воспитание, активный отдых, спорт в семье, семейный отдых, семья.

 

 

В настоящее время с помощью телевидения, социальных сетей, и других средств массовой информации активно пропагандируют здоровый образ жизни. Это несомненный плюс к развитию здоровой нации. Спорт стал доступным, что является большим шагом к актуализации данной темы. Спорт оказывает непосредственное влияние на формирование характера ребенка, на его дисциплинированность, умение противостоять стрессовым ситуациям. Также занятия физической культурой помогают выработать такие качества, как самостоятельность, находчивость и сосредоточенность. Конечно же поддержание здоровья является неотъемлемой частью физического воспитания.

Семья – это коллектив, члены которого взаимосвязаны определенными обязанностями. Именно в семье закладывается знание о правильном поведении, в том числе и физическом. Поэтому каждый родитель должен понимать, что для своего ребенка он является примером. В плане физического воспитания важно с самого детства приобщать детей к спорту. Для грамотного физического воспитания необходимо создать все условия. Во-первых, следует объяснить ребенку, для чего нужны занятия спортом, заинтересовать или замотивировать. Во-вторых, составить график тренировок. Это поможет не забывать о занятии, тем самым у ребенка дополнительно формируется такое качество, как пунктуальность. Регулярные занятия- залог успеха. При составлении расписания необходимо учитывать мнение и возможность присутствовать на тренировке всех членов семьи. В-третьих, лучше всего чередовать виды спорта, это поможет ребенку всесторонне развиваться, тренировать разные группы мышц и улучшать навыки во всех направлениях. Чтобы у ребенка возник азарт к занятиям физической культурой необходимо его замотивировать. Самая главная награда для ребенка- это родительское слово, и, поэтому, нельзя забывать хвалить детей и вместе с ними радоваться их победам. Здоровый образ жизни предполагает организацию во всем, в том числе и в режиме дня. В грамотно составленном расписании должно учитываться следующее:

1. Режим труда и отдыха.

2. Регулярный приём пищи.

3. Отбой и подъём в определенное время каждый день.

4. Комплекс гигиенических мероприятий.

5. Достаточное пребывание на открытом воздухе при занятиях спортом, профилактические прогулки.

Утренняя гигиеническая гимнастика, пешие прогулки, активные игры – так же пример положительного физического воспитания в семье. Важно с детства формировать правильные привычки у детей и приобщать их к спорту.

Активный семейный отдых – это часть свободного времени, которая предполагает добровольное и совместное участие членов семьи в разнообразных видах как активной деятельности, способствующей сплочению семейного коллектива. Практически любой спорт может стать семейным. Выбор зависит только от количества членов семьи и их возраста, ну и, конечно же, от личных предпочтений. На данный момент представлено большое многообразие форм активного отдыха для всей семьи:

1. Пешие прогулки. Прогулки по парку всей семьей не только поднимут настроение, ну и улучшат самочувствие.

2. Сезонный спорт. Катание на коньках и лыжах — отличное занятие зимой, а летом можно кататься на велосипеде и роликовых коньках. Отличная альтернатива – катание на тюбингах как по воде, так и по горным склонам.

3. Бассейн. Плавание поможет расслабиться и сохранить тонус мышц. Также важно научить ребенка важному навыку — уметь сохранять спокойствие на воде.

4. Кемпинг. Смена обстановки это всегда хорошо. Отличная идея отправиться всей семьей в поход на несколько дней.

5. Парки активного отдыха. Для активных семей предусмотрены парки, где есть все экстремальные виды спорта: катание на байдарках, сплавы, веревочные курсы, подъём на гору и т.п.

6. Групповые подвижные игры. Обычно целью данных игр является тимбилдинг, это поможет создать дружественную атмосферу в семье и раскрыть каждого участника игры, как самостоятельную личность.

Важнейшей задачей для современного общества становится укрепление физического здоровья, пропаганда здорового образа жизни средствами физической культуры. Развитие большой системы начинается с малого- с семьи. Стоит подавать лишь положительные примеры молодому поколению — следить за здоровьем и ответственно относиться к занятиям физической культурой.

 

Библиографический список

1. Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека. Пособие для учащихся, 1971. – 21 с.

2. Ковалев Л.Н. Спорт в семейном воспитании детей. – М.: Знание, 1999. – 328 с.

3. Нечаева А.Б. Семья и спорт. – М.: Наука, 1998. – 376 с.

 

 

PHYSICAL EDUCATION IN THE FAMILY.

FORMS AND TYPES AN ACTIVE FAMILY HOLIDAY

 

E.G. Ermakova, senior lecturer

V.M. Parshakova, senior lecturer

K.A. Romanov, senior lecturer

Perm state agro-technological university named after academician D.N. Pryanishnikov

(Russia, Perm)

 

Abstract. Physical education in the family plays an important role not only in the physical preparation of the child, but also in upbringing. When practicing physical culture with the family, the younger generation gets the necessary skills and knowledge that they cannot get anywhere else. It is in the family that the foundation of the nature of the child is laid; here he learns to communicate, cope with defeats and enjoy victories. Parents should set an example for their children, including in terms of physical education and a healthy lifestyle.

Keywords: physical education, active rest, sport in the family, family rest, family.

 

 

 

 

Физическое воспитание детей в семье, Реферат заказан в СТУДЕНТ ЦЕНТР

 Соде ржание: Содер жание: 1 Введе ние 2 Начал ьное ознакомление детей со спортом 3 Совме стные занятия спортом детей и родителей 7 Привл ечение ребенка к спорту и организация спортивных занятий 10 Инвен тарь и место для занятий 17 Заклю чение 18 Испол ьзуемая литература 19 Введение В своём реферате я хочу рассказать о важности физич еского воспитания детей в семье, доказать, что это о чень серьёзная проблема в современном воспитании детей. Нас окружают машины, компьютеры, виртуальные игры – предметы, которые очень интересны нам, но как раз, из-за которых мы очень мало двигаемся. Современные дети видят больший интерес в виртуаль ной игре, чем в реальной игре в футбол или теннис. Главная болезнь ХХ I века – гиподинамия, т.е. малоподвижность. Именно по этим и многим другим причинам, физическая кул ьтура – это образ жизни человека, в нее должны быть вовлечены все люди, не зависимо от возраста. Но лучше начинать с раннего детства. По нынешним вр еменам это — необходимость. Приучать ребенка к спорту нужно с детства, родител и должны показывать своим детям пример активной, интересной и подвижной жизни. Движение — основное проявление жизни и в то же время средство гармо ничного развития личности. В младенческом возрасте уровень развития дв игательных рефлексов является показателем общего состояния здоровья и развития; по активности движений ребенка судят о развитии других сторон личности — в частности, психики. А поскольку движения развиваются и совер шенствуются в соответствии с условиями окружающей среды, то степень дви гательного развития ребенка в значительной мере зависит от родителей. В се родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным и крепким, однак о часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены в перв ую очередь двигательной активностью ребенка, что помимо движения опред еленного роста и веса он должен быть ловким, подвижным и выносливым. Резу льтаты последних исследований подтверждают, что в высокоцивилизованно м обществе необходимо будет уделять гораздо больше внимания физическо му развитию человека, поскольку становится все меньше стимулов для есте ственного движения. Люди живут в экономно построенных квартирах, темп со временной жизни вынуждает их часто пользоваться городским транспортом , получать информацию с помощью развитых средств (радио, телевидение) — все это требует крепкого здоровья. Учеба и сидячая работа обусловливают нео бходимость двигательной компенсации – с помощью занятий физкультурой и спортом, игр, активного отдыха. В связи с этим наше подрастающее поколен ие обязано научиться своевременно и полностью использовать благотворн ое воздействие физических упражнений – как жизненную необходимость в противовес « болезням цивилизации». Нам не остановить стремительный темп жизни; всевозрастающие требовани я к глубине и качеству знаний и опыта каждого человека, уменьшение движе ний и связанное с этим нарушение естественного образа жизни будет закон омерно сказываться на наших детях. Чем более крепким здоровьем и хорошим и физическими данными мы вооружим наших детей в младенчестве, тем лучше они потом приспособятся к новым социальным условиям. Забота о формировании двигательных нав ыков ребенка, о достижении необходимого уровня ловкости, быстроты, силы и других качеств являются первоочередной задачей матери и отца еще до по ступления ребенка в школу. Нача льное ознакомление детей со спортом Физическое воспитание – составная часть интелле ктуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка. Порицая в ребенке рассеянность, беспорядок и непослушание, мы требуем и во время занятий повторять упражнения до тех пор, пока ребенку не удастся выполни ть его правильно. Общение с ребенком родители должны осуществлять как бы в форме игры, при этом следует учитывать возраст ребенка, его возможност и. Во время занятий ценятся главным образом те упражнения, которые ребен ок выполняет с радостью, без нажима со стороны взрослых, не подозревая о т ом, что подчиняется их желаниям. Мягкая, последовательная манера обращен ия с ребенком требует от родителей большого терпения и самообладания. Не должно возникать ссор и споров, которые могли бы отвратить ребенка от занятий и тем самым лишить его благотворного влиян ия физического воспитания. Воспитывать спортивные наклонности нужно с раннего детства. Важно обос трить у ребенка чувство «мышечной радости» — чувство наслаждения, испыты ваемое здоровым человеком при мышечной работе. Чувство это есть у каждог о человека от рождения. Но длительный малоподвижный образ жизни может пр ивести к почти полному его угасанию. Не упустить время – вот главное, что надо знать родителям на этот счет. Занятия спортом также помогают сложиться важным качествам личности: на стойчивости в достижении цели, упорству; положительные результаты этих занятий благотворны для психического состояния подростка. Родителям необходимо изучать стадии физического развития ребенка, а та кже его возрастные и индивидуальные особенности. Рост и развитие ребенк а – сложный процесс, одним из компонентов которого является развитие движений. Как правильно подобр ать упражнения, в какой последовательности их выполнять, как познакомит ь с ними ребенка и приступить к разучиванию, сколько раз их повторять – р одители могут правильно ответить на все эти вопросы только на основе тща тельного изучения и глубокого знания индивидуальных особенностей свое го ребенка. Ребенок развивается неравномерно. Ориентиром может служить возраст, од нако в двигательном развитии ребенок может опережать свой возраст или, н аоборот, отставать. Поэтому родители должны не ограничиваться только да нными возрастной группы, а внимательно отбирать движения, предпочитая т е, к которым ребенок готов: либо возвращаться к задачам для детей младшег о возраста, либо, напротив, предоставить свободу движений ребенку, котор ый по развитию перегнал свой возраст. П равильно подобранные упраж нения с эмоциональным зарядом, которые дети выполняют с увлечением, поло жительно влияют на эмоциональное, эстетическое и этическое воспитание ребенка. В наше время, которое психологи называют зачастую временем нара стающей отчужденности детей, очень важно найти средства, способствующи е созданию теплой, домашней атмосфере, внушающие ребенку чувство уверен ности и безопасности, убеждающие его в родительской любви и взаимопоним ании. Хорошо продуманные занятия родителей с ребен ком являются одним из таких средств. С медицинской и педагогической точки зрения разви тие ребенка может разделить на следующие этапы: грудной возраст – до 1 года, младший возраст – от 1 года до 3 лет, дошкольный возраст – от 3 до 6 лет, школьный возраст – от 6 до 17лет. Забота о двигательном развитии ребенка столь же важна для его гармоничного ра звития, как рациональный режим, регулярное и полноценное питание, достат очный сон, частое пребывание на свежем воздухе, чистая постель и необход имая одежда. Грудной возраст (до 1 года) Процесс развития двигательных навыков у ребенка в течение 1- го года жизни хорошо изучен. На первом месяце жизни ребенок должен самостоятельно двигаться. В 2 – 3 месяца кладите ребенка на животик, берите его на руки и, показывая иг рушку, стимулируйте движения мышц шеи. В 4 – 6 месяцев к уже освоенным движениям добавляйте переворот ребенка на бок и на животик. В 7 – 9 месяцев побуждайте ребенка ползать, сидеть и стоять, а некоторых де тей уже можно учить ходить, держась за какую-либо опору. В 10 – 12 месяцев продолжайте развивать у ребенка умение ползать, стоять и х одить, опираясь на что-нибудь, а затем побуждайте его к первым самостояте льным шагам. Здоровые дети в годовалом возрасте, как правило, умеют ходить с помощью в зрослого или же держась за мебель, а некоторые – и самостоятельно. Дети н ачинают ходить около 9 мес. или более поздно. Младший возраст (от 1 года до 3 лет) На 2- ом году жизни главная зада ча родителей – поддерживать врожденное стремление ребенка к разнообр азным движениям, учить его менять позы и положения. На 3- ем году жизни интенсивно р азвивается подвижность рук и ног, ребенок набирает силы. Задача родителе й – способствовать всестороннему развитию у ребенка умение ходить, бег ать, прыгать и т.д. Дошкольный возраст (от 3 до 6 лет) На 4- ом году жизни задача родит елей вырабатывать у ребенка правильную осанку и легкую, красивую походк у. На 5- ом году жизни ребенок быст ро ориентируется в новых ситуациях, в состояние выполнять ритмические д вижения. На 6- ом ребенок должен показат ь, что им освоены все основные виды движений. Его умственно и физически ну жно приготовить к школьной работе. Чтобы всего этого достичь следует в т ечение дошкольного периода систематически направлять двигательную активность. Школьный возраст (от 6 до 17 лет) Ребенок приобщается к более серьезным подвижным командным играм – фут бол, баскетбол, волейбол и др. Этот возраст наибольшей активности у детей, поэтому многие родители грамотно распределяют нагрузки своего ребенка , сочетая школьные занятия и досуг ребенка. Они записывают своих детей на различные спортивные кружки и занятия: плаванье, танцы, футбол, теннис, во сточные единоборства. Конечно, это всего лишь краткая характеристика пер вых шагов к спорту. Важно: уметь сделать их правильно, во всем помогая и на правляя ребенка. Совместные занятия спо ртом детей и родителей Родители считают заботу об укреплении здоровья де тей делом важным, но лишь немногие по– настоящему используют для этого в озможности физической культуры. И сами родители в большинстве своем сам окритично оценивают свое участие в физическом воспитании детей, ссылая сь при этом на ряд причин, которые мешают им проявить себя более достойно. Действительно, часть родителей не имеет достаточной физкультурной под готовки. Наблюдения показывают, что родители обычно активны и изобрета тельны в создании хороших бытовых условий, в заботе о том, чтобы дети были красиво одеты, вкусно и сытно накормлены. Все это хорошо. Плохо то , что часто на этом и успокаиваются, пол агая, что хорошее здоровье ребенка уже будет обеспечено автоматически. А на деле выходит, что чрезмерный комфорт и обильное питание при недостат очно активном двигательном режиме зачастую порождают бытовую лень, осл абляют их здоровье, уменьшают их работоспособност ь . В физи ческом воспитании главным яв ляется формирование физкультурно-гигиенических навыков. Навыки четког о режима учебы и сна, рационального проведения свободного времени, утрен няя гимнастика, водные процедуры – все это превращается со временем в с амо собой разумеющиеся принципы организации каждого дня. Очень полезно й была бы проверка и помощь пр и выполнении домашних заданий по физкультуре. В отличие от заданий по другим предметам, они могу быт ь индивидуальные: если не получается на уроке, то дома можно разучить кув ырок и научиться подтягиваться. Внимание взрослых нужно подросткам в большом и малом, простом и с ложном. Ч то будет делать школ ьник на улице? Чтобы прогулочное время не проходило в пустых, а то и небезо пасных занятиях, необходимо, как минимум, следующее: помочь ребенку осво ить хотя бы 3-4 наиболее простые, известные всем игры, которые он мог бы зате ять со сверстниками. Научить его наиболее важным двигательным умениям и навыкам, чтобы он в любое время года мог найти, чем заняться. Обеспечить ег о необходимым физкультурным инвентарем. Не забывать поинтересоваться, как прошло его свободное время. В ажен выбор цели: взрослые дол жны знать, что им делать конкретно в данное время года, в применение к возм ожностям подростка, тогда и физическое воспитание идет успешнее. Существенно и такое обстоятельство: совместные занятия, общие спортивн ые интересы дают родителям возможность лучше узнать ребенка, создают и у крепляют в семье обстановку взаимного внимания и делового содружества, столь необходимую для решения любых воспитательных задач. С овместные занятия приносят следующие положительные результаты: — пробуждают у родителей интерес к уровню «двигательной зрелости» детей и способствуют развитию у детей двигательных навыков в соответствии с и х возрастом и способностями; — углубляют взаимосвязь родителей и детей; — предоставляют возможность позаниматься физкультурой за короткий отр езок времени не только ребенку, но и взрослому: родитель показывает ребе нку те или иные упражнения и выполняет большинство из них вместе с ним; — позволяют с пользой проводить то свободное время, которое мать или отец посвящают ребенку, служат взаимообогащению, способствуют всестороннем у развитию ребенка. Прекрасно, если родители учат ребенка, помогают ему и вдобавок сами участвуют в школьных соревнованиях. Спортивные интерес ы в такой семье становятся постоянными. В каком выигрыше будет школа, есл и возьмется за проведение таких совместных спортивных мероприятий! Пус ть даже это не обязательно соревнования, пусть это будет просто физкульт урный праздник. Вспомним дух народных забав, развлечений, главное в них – не стремление к первенству, а возможность принять участие, попробоват ь свои силы, получить удовольствие от движения, от игры. Мы привычно обращаем внимание на то, что дети засиживаются у телевизора. Нам самим надо стараться преодолеть зритель скую всеядность, и детей этому учить. Тогда освобод ит ся время для прогулок, игр на свежем воздухе, спор тивных развлечений, не будет позднего, нарушающего режима сидения у теле визора. Дело не в том , чтобы « отвлечь» подростка от телевизора. Постараемся сделать из него нашего по мощника. Он дает обширную телеинформацию по физической культуре и спорт у. Из передач всегда можно и нужно многое позаимствовать для своей семьи: интересные упражнения, игры, конкурсы, эстафеты. Несомненная польза есть от многих других спортивных передач: физкультурных праздников, олимпиа д, соревнований – они расширяют спортивную эрудицию, вызывают интерес к физической культуре. А если родители постараются хотя бы отчасти компенсировать двигательн ую пассивность, устроив во время перерывов в футбольном или хоккейном ма тчах физкультурную паузу: пробежаться возле дома, «посчитать» ступени в своем подъезде, попрыгать со скакалкой, то это будет очень хорошим прило жением к телепередаче. То есть, совместные занятия ребенка вместе с родителями спортом – один из основных аспектов воспитания. Привлечение ребенка к с порту и организация спортивных занятий Начинайте заниматься с ребенком с первых же дней его жизни. Бережно отно ситесь к нежным тканям младенца, вооружившись основательными знаниями, подробно приведенных в специальной литературе. Основным периодом заня тий родителей с детьми является возраст от 2 до 6 лет. Но и после 6 лет не след ует прекращать занятий в семье, хотя в этом возрасте появляются и другие возможности для физического развития ребенка – в школе, физкультурном обществе и культурно-просветительных учреждениях, где ребенок занимае тся под руководством специалиста. Возможность включить в распорядок дня совместные занятия одного из род ителей с ребенком существует почти всегда. Необходимо уделять ребенку е жедневно хотя бы несколько минут. Постарайтесь определить оптимальное время дня занятий в режиме вашей семьи и затем придерживайтесь его. С ледует соблюдать принцип систе матичности, чтобы ребенок постепенно привыкал к занятиям, чтобы они стал и для него ежедневной потребностью. Продолжительность занятий родител ей с ребенком различна: она зависит от возраста ребенка, от лимита свобод ного времени родителей, от времени суток, а также от того, что делает ребен ок до или после занятий . Утренние занятия обладают тем преимуществом, что с разу после сна «разминаются» мышцы тела, улучшается кровообращение в тк анях. Во время зарядки лучше использовать легкие и уже знакомые упражнен ия, поскольку обычно не хватает времени и терпения для разучивания новых , более сложных упражнений. Продолжительность утренних занятий – не бол ее 10 минут. До обеда обязательно дайте ребенку возможность погулять на свежем возд ухе. Если есть время, можно в эти часы провести 15-20-минутный, более интенсив ный урок, включив в него упражнения для больших групп мышц. После обеда необходим покой; ребенок дошкольного возраста должен спать или хотя бы спокойно лежать не менее 2 часов. После сна полезны непродолжи тельные взбадривающие упражнения и более длительные – по возможности на открытом воздухе. Занятия во второй половине дня должны предоставить ребенку больше врем ени для освоения разнообразных движений с предметами и для упражнений н а различных снарядах – желательно в обществе сверстников. В эти же часы удобно провести более длительное тренировочное занятие с одним из роди телей (около 20 мин.). Упражнения перед ужином – наиболее частая форма совместных занятий, та к как родители, как правило, дома и хотя бы один из них может заняться ребе нком. В этот период есть время для разучивания акробатических упражнени й, проведения игр и совершенствования достигнутых результатов. После ужина заниматься с детьми физкультурой не рекомендуется: интенси вная двигательная деятельность после еды вредна, а , кроме того, после физических упражнений дети труд но засыпают. Обязательно нужно использовать любую возможность подвигаться вместе с ребенком на свежем воздухе – чаще всего она предоставляется в выходные дни. Для нормального развития ребенка очень важно ежедневное пребывание на свежем воздухе. Интересен такой факт: пока ребенок в грудном возрасте, ро дители добросовестно соблюдают это требование, но когда дети подрастаю т, родители частенько о нем забывают. Ребенок нуждается в активных движе ниях на воздухе, причем в любую погоду. Если ребенок в летнее время может п роводить весь день на воздухе , это благоприятно отражается на его физическом развитии. В некоторых де тских учреждениях дети играют, едят и спят на свежем воздухе. В результат е они меньше болеют и больше двигаются. Для нормального физического развития здорового ребенка недостаточно п росто сопровождать мать в магазин за покупками, спешить за ней по наибол ее оживленным улицам города; необходимым требованием для него является возможность свободно побегать. Родители обычно торопятся и не осознают, что ребенку приходится все время бежать, чтобы угнаться за их темпом. Таким образом, организм его пол учает чрезмерную нагрузку. Во время долгих походов родители тоже переоц енивают детские силы. Ребенку гораздо полезнее просто побегать, поиграт ь – в этом случае он сам контролирует степень утомления. Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься физкультурой – он са м нуждается в движении и охотно выполняет все новые и новые задания. Ни в к оем случае не следует принуждать ребенка к выполнению того или иного дви жения или превращать занятия в скучный урок. Дошкольники еще не испытыва ют потребности учиться в буквальном смысле слова. В связи с этим трениро вки должны проходить в форме игры – тогда ребенок все время будет наход иться в прекрасном настроении. Постепенно вовлекайте ребенка во все нов ые виды игры и забавы, систематически повторяя их, чтобы ребенок закрепи л изученные движения. Прекрасно, если вы ободрите ребенка похвалой, удивитесь тому, какой он кр епкий, ловкий, сильный, сколько он умеет, что он уже сам покажет. Пробудить у ребенка интерес к занятиям поможет также демонстрация его у мений перед остальными членами семьи или же его сверстниками. Так постеп енно у ребенка развиваются уверенность в своих силах и стремление учить ся дальше, осваивая новые, более сложные движения и игры. Если у ребенка нет желания заниматься, проанализируйте причины такого н егативного отношения к занятиям, чтобы в дальнейшем создавать более бла гоприятные условия. Некоторые полные дети не любят заниматься потому, чт о им тяжело двигаться, они склонны к лени. Таких детей следует лечить с пом ощью диеты и всячески стремиться привлечь к занятиям, чтобы они не отста вали в двигательном развитии. Кроме похвалы, поощрением для них может сл ужить и убедительные объяснение, почему так необходимы занятия физкуль турой. В зрослый должен знать, какое упражнение он хочет разучить с ребенком, как будет его выполнять и чего х очет этим достичь. Каждое упражнение и подвижная игра имеет свою задачу, цель, значение, они подраздел яются на несколько групп. В первую группу входят упражнения, направленные на выработку правильно й осанки, правильного положения головы, плеч, других частей тела. Упражне ния такого рода называются оздоровительными; именно эти движения спосо бствуют правильному физическому развитию. При выполнении этих упражне ний необходимо уделять особое внимание правильному их выполнению, чтоб ы добиться требуемого распрямления спины, растягивания соответствующи х мышц. Родители должны демон стрировать упражнения ребенку, а затем помочь ребенку освоить новое дви жение. При выполнении любого упражнения этой группы требуется помощь и н еназойливое наблюдение со стороны родителей, чтобы отдельные позы и пол ожения были правильными. Во вторую группу входят упражнения, содержащие элементы акробатики. Они направлены на развитие ловкости, гибкости и быстроты реакции и выполняю тся со страховкой. Чтобы обеспечить полную безопасность при выполнении этих движений, взрослые должны быть очень осторожны и внимательны. Поскольку родители заинтересованы в том, чтобы развить у ребенка смелос ть, умение преодолевать страх, вызываемый необычным положением тела или быстрыми изменениями поз, следует терпеливо учить его ориентироваться в необычных положениях, пока он не преодолеет боязнь и не будет с радость ю повторять акробатические упражнения. К третьей группе относятся подвижные игры, в которых используются ходьб а, бег, прыжки, лазанье и броски. Для того чтобы естественные дв ижения были притягательными для детей, их объединяют игрой с простыми пр авилами. Таким образом , ребенок учится соблюдать определенные правила, дисциплину, а также и умению сосредотач иваться. Необходимо учить так же и умению проигрывать. Для проведения иг р нужен коллектив: ребенок играет с родителями или же со старшими братья ми и сестрами. В четвертую группу входят упражнения с использова нием различных предметов, снарядов на свежем воздухе или в помещении. Сю да относятся, например, ходьба по приподнятой и наклонной плоскости, лаз анье по лесенке и гимнастической стенке, проползание под различными пре пятствиями, перепрыгивание через препятствия. Здесь необходимо соблюд ать принцип постепенного повышения требований к детям. Особенно важна и зобретательность родителей, помогающая в обычных условиях смастерить для детей различные интересны е преграды для перелезания, перепрыгивания и раскачивания, которые обогатили бы запас движений ребе нка. Желательно ежедневно подготавливать для ребенка в квартире увлека тельную дорожку препятствий, чтобы он мог поупражняться на ней в ловкост и, быстроте реакции, закрепить различные движения. На природе подобные д орожки можно легко соорудить с помощью веревок, досок. Дети преодолевают дорожку препятствий самостоятельно, стараясь сделат ь это как можно лучше. В этих упражнениях важна не столько точность выпол нения, сколько быстрая адаптация к необычным условиям. Д етям больше всего нравился этот вид уп ражнений. Пятую группу составляют музыкально– ритмические упражнения, воспитывающие у детей грациозность, осознанное выполнение движений и сочетание движений с ритмом стихов, пе сенок, музыки. Ребенок вначале учится слушать музыку и понимать ее харак тер, а затем непринужденно соединяет движение с музыкой. Родители должны уметь спеть детскую песенку, сыграть простую мелодию в нужном ритме на м узыкальном инструменте. Если ребенок движением может подчеркивать рит м и характер музыки, вживаясь в нее, он получает большие преимущества для дальнейшего обучения игре на музыкальном инструменте, танцам, пению. Уме ние слушать музыку полезно в любом возрасте. Систематические занятия любым видом спорта развивают силу мышц, выносл ивость, быстроту и ловкость. Однако «вес» этих качеств в разных видах спорта различен. Вот почему для занятий тем или иным видом спорта необходим предварительный совет со сп ортивным педагогом и врачом. При этом учитывают состояние здоровья и хар актер физического развития школьника, а также возможное влияние на разв итие его организма тренировочных занятий. Младшим школьникам можно рекомендовать некоторые виды спорта, а именно те, которые развивают ловкость, гибкость и координацию движений, предусм атривают равномерную и умеренную нагрузку на возможно большую группу м ышц тела, например: фигурное катание, художественная гимнастика, плавани е и др. Занятиями теми видами спорта, которые связаны с упражнениями скоростно- силового характера небольшой интенсивности и продолжительности (прыжк и в длину ) или же с тренировкам и, в которых довольно интенсивные упражнения силового характера череду ются с паузами (волейбол, водное поло), можно начинать с 10-11 лет. С 12-13 лет обычно разрешают начинать подготовительные занятия почти по все м видам спорта, которые не только развивают скорость, ловкость, но и включ ают упражнения на выносливость и силу(велоспорт, гребля, толкание ядра и др.) Занятия, требующие больших силовых нагрузок (тяжелая атлетика, бокс) следует начинать с 14-15 лет. И еще одно замечание: занятия спортом должны проводиться под руководств ом тренера. Невозможно представить себе занятий физкультурой и спортом без соревн ований. Но спортивные соревнования для подростков – это не только физич еская, но и большая эмоциональная нагрузка. А слишком высокая нагрузка н а нервную и эндокринную системы может привести к нежелательным, даже к т яжелым срывам. Вот почему специальными указаниями строго регламентиру ется возрастом, с которого подростки могут участвовать в соревнованиях различного масштаба. Т очно предугадать возможнос ти будущего спортсмена – дело трудное. И поэтому желание самого ребенка надо учитывать прежде всего. Страстное желание иной раз в состоянии про будить способности. Н адо всег да помнить, что эмоции в спорте играют большую стимулирующую роль. У читывая физическое развитие ре бенка, можно предсказать, в каком виде спорта он может преуспеть. Один из самых элементарных критерие в спортивной ориентации детей – рост. Удобнее всего в этом отношении ре бятам среднего роста, им в принципе открыты пути во все виды спорта. Низко рослым лучше ориентироваться на виды спорта, имеющие весовые категории: бокс, акробатика и др. Немалую роль при выборе видов спорта играет масса человека. Здесь труднее всего что-либо предсказат ь на несколько лет вперед. И все– таки: если у мальчика или девочки «широк ая кость» и они склонны к полноте, им очень трудно было бы добиться удачи в таких видах спорта, как гимнастика, фигурное катание. Но самым главным критерием спорториентации остается характеристика дв игательных особенностей. Способен ребенок бегать очень быстро, но без ус тали – ему всегда найдется в легкой атлетике занятие по душе. Также важн а реакция. Словом, возможности приобщения детей к спорту велики. Они будут расти из года в год. Долг родителей – использовать эти возможности на благо восп итания всесторонне развитого человека. Инвентарь и место для занятий Любое движение активизирует дыхание ребенка, увел ичивает потребление кислорода. В связи с этим следует отдавать предпочт ение занятиям на свежем воздухе, в том числе и зимой, когда при выполнении упражнений усиливается снабжение крови кислородом и можно вдыхать чис тый воздух. Только дождь и ветер могут быть помехой для занятий на улице. П омещение, где вы занимаетесь с ребенком, всегда следует хорошо проветрив ать, обязательно открывайте форточку или окно. Достаточно места должно о тводиться для выполнения акробатических упражнений и проведения игр. Следите за тем, чтобы дети не бегали и не прыгали на мостовой и бетоне: сво д стопы у дошкольников только формируется и поэтому требует эластичной подкладки. Для занятия бегом хорошо подходят тропинки в парке или поле. Активный интерес к физическим упражнениям пробуждают у детей разнообр азные игрушки и предметы, которые имеются в доме. Ребенку нужно предоста вить возможность что-нибудь катать, бросать, брать предметы различной величины, формы и цвета, безоп асно лазать, взбираться по лестнице, качаться. В связи с этим помните: чем лучше вы научите ребенка радоваться движению и пребыванию на природе и ч ем меньше избалуете его комфортом, который порождает лишь бездеятельно сть и лень, тем лучше подготовите его к самостоятельной жизни. Одежда для занятий физкультурой не должна затруднять движений и обеспечивать как можно больший доступ воздуха к кожному покрову тела. Специальная одежда требуется для занятий зимой. Лучше надеть на ребенка два легких свитера, чем не пропускающий воздух комбинезон. По возвращени и с катания на санках или лыжах ребенка необходимо переодеть в сухую оде жду, переобуть и согреть теплым питьем. Таким образом, очень важно не только приобщить ребенка к спорту, но орган изовать эти занятия: соблюсти режим дня, обеспечить безопасность заняти й (лучше их проводить с тренером), правильную одежду, упражнения, которые п одойдут физическому развитию вашего ребенка и т.д. Закл ючение В моем реферате я всесторонне рассмотрел проблемы современных семей, подробно рассмотрел как, когда и где заниматься с детьми спортом внутри семьи. Занятия спортом приобщают детей и родителей, выявляют их о бщие интересы, поднимают настроение, содержат в здоровой физической фор ме тело и дух как детей, так и родите лей В последнее время много внимания уделяется вопросам воспитания детей в семье: книги, телевидение, Интернет — дают родителям советы, призывают, инф ормируют и предостерегают. Но менее важно и физическое воспитание ребен ка. Доказано, что подвижные игры и физические упражнения оказывают значи тельное влияние на нормальный рост и развитие ребенка, на развитие всех органов и тканей, а если занятия проводятся на свежем воздухе, то и закали вают организм. Правильно проводимые физические упражнения способствую т развитию таких положительных качеств, как самостоятельность и самооб ладание, внимание и умение сосредоточиваться, находчивость и мужество и др. Хочется надеяться, что у родителей проснется интерес к гармоничному раз витию личности ребенка, с тем, чтобы они сами активно занимались с ним физ культурой и таким образом способствовали укреплению взаимоотношений в семье, воспитанию любви и уважения детей к родителям. Совместные заняти я физическими упражнениями родителей с ребенком являются источником р адости, обогащают и оздоравливают семейную жизнь. Естественно, не каждый из малышей станет чемпионом, но каждый обязательн о должен вырасти крепким и здоровым. Когда люди говорят о счастье, они, пре жде всего, желают друг другу здоровья. Так пусть дети будут здоровыми и сч астливыми. А это значит, что здоровыми и счастливыми будем мы все. Используемая литература 1. Ковалев Л.Н.«Спорт в се мейном воспитание детей» – 1999г. – 328 с. 2. Нечаева А.Б. «Семья и спорт» – 1998г. – 376с. 3. Реймерс Н.Ф. «Спорт в современной с емье» – Дрофа, 2004г. – 532 с. 4. Харламов И.Ф. «Педагогика» — Гарда рики, 1999г. (стр.8-9,12-13, 29-31) 5. Иванова Т.О. «Физическое воспитан ие детей», 2005г.

Физическое воспитание в Спарте

Спарта (иначе Лакедемон) в VIII – IV вв. до н.э. представляла собой государство в Греции в области Лакония и размещалсь в южной части острова Пелопоннес, в долине реки Эврот. Древняя Спарта являлась аристократическим государством, в котором были заведены особые порядки. В частности, искусственно сдерживалось развитие частной собственности, чтобы подавлять порабощенное население – илотов; постоянно предпринимались попытки сохранить равенство между свободными гражданами полиса и тому подобные. Образовалось государство в результате разложения первобытнообщинного общества.

Во главе государства стояли два царя, были также совет старейшин и народное собрание. Греческая мифология освещает традицию двух царей. По легенде предки Геракла родом из Микен с острова Пелопоннес, и после его смерти захотели вернуть свои земли. Но бог Аполлон пожелал, что лишь третьему поколению Гераклидов это удастся. После завоевания остров разделили на три части. Лаконику получили Прокл и Эврисфен, которые и явились родоначальниками двух царских родов – Агиадов и Эврипонидов.

Само название города-полиса Спарты отождествляется во всем мире с непоколебимостью, мощной слаженной военной системой и сильными духом и телом воинами. Во времена Спарты война считалась основным занятием.

Каждый спартанец, не задумываясь, отдал бы жизнь за свое государство, потому что не было большей чести для воина как умереть в бою. Общественные интересы ставились превыше всего. Главным было государство. Исключений не было Воспитание, его система и принципы ярко характеризуют и отражают то время, в которое были созданы или разработаны.

В связи с тем, что Спарта считала войну основным занятием, воспитание детей было полностью положено на служение этому «благородному» делу. Даже Аристотель в своих трудах отметил, что в Лакедемоне воспитание граждан направлено только на военную подготовку и физическое закаливание организма. Спартанский полис основной целью педагогической считал создание военизированной нации. Все силы и средства были направлены на развитие особой системы подготовки нового поколения, способного к выживанию в любых условиях.

Физическое воспитание в Спарте состояло из нерушимой системы воспитательных мер и воздействий: холодная вода (воин должен быть закаленным), твердая постель (воин спит на земле), скудное питание, неприхотливость в быту, беспрекословное подчинение старшему, жесткая дисциплина.

Над воспитательной работой установили строгий государственный контроль. В программу обучения входили только те предметы и дисциплины, которые способствовали эффективному развитию физической силы и умений, моральной выдержки и стойкости. Воспитание молодого поколения в Спарте известно своими лишениями, жестокостью и тяжелыми испытаниями, которые должны были взрастить настоящих воинов-защитников.

Должный образовательный результат обеспечивали физические упражнения, которые нередко проводились сутками. Государство развивало в детях качества, достойные настоящих воинов: храбрость, отвагу, выдержку, самообладание, выносливость, хладнокровие и молчаливость.

История сохранила информацию о «естественном отборе» младенцев. Не важно, в какой семье был рожден малыш. При наличии физических дефектов он не имел права жить в обществе. Одни источники утверждают, что «отбракованные» младенцы сбрасывались в пропасть, другие — о том, что такие дети растились отдельно и не имели права на гражданство.

Обучение проходили только дети, рожденные в полноправных гражданских семьях, за исключением царских отпрысков. Самыми главными качествами для спартанца были выносливость и невероятная подготовка к самым разнообразным жизненным трудностям. Прививали данные качества с младенчества. После первого года рождения ребенка отучали от страха темноты и одиночества. Для этого малыша запирали в темных помещениях на сутки и более. Отучать маленьких деток от капризов и нытья «воспитателям» хорошо помогала палка. Прибегая к физическому наказанию, как к единственно правильному решению воспитательного процесса, даже семейные отношения имели под собой бесчувственную сухую почву с тем же бичеванием и битьем. Спартанцы считали такое воспитание единственно правильным, поэтому даже на предметах искусства можно найти подобные сюжеты. Например, на одной из ваз запечатлена женщина, которая собственной сандалией избивает ребенка. Это подчеркивает прочную связь физического наказания с обыденностью спартанского общества.

Военной выправке учили с самых ранних лет. Младенцы отдавались кормилицам и нянькам, которые держали своих подопечных в строгости, не баловали. Младенцев не пеленали, когда было холодно, купали их в холодной воде, учили слушать и молчать. После седьмого дня рождения о мальчиках заботилось государство. Всех детей собирали в специальные отряды – агелы – по шесть человек в каждом. Руководил этими отрядами прославившийся на поле брани воин, который служил наглядным примером правильного поведения для подрастающих спартиатов.

Воспитание контролировалось не только командиром отряда, но и социумом в целом. Наиболее эффективным приемом служило натравливание одного отряда на другой. Нередко в таких схватках мальчишки погибали, но это никого не удивляло: смерть жила среди спартанцев, став привычной «соседкой» для каждого. На подобного рода состязания приглашались девочки, что служило дополнительным стимулом для юных спартиатов.

На пятый год обучения условия воспитания становились более суровыми. 12-летние мальчики не мылись, ходили практически нагими, спали на соломенных подстилках под открытым небом, самостоятельно добывали себе пропитание. Детей, попавшихся на воровстве, жестоко наказывали плетью. Но порицали не за воровство, а за нерасторопность. Успешных же «воров» поощряли за ловкость, осторожность и хитрость.

Детей приучали к молчаливости, скрытности. Яркой иллюстрацией спартанского воспитания может служить история про мальчика, укравшего лисенка. По дороге домой ему повстречались воины. Во время беседы животное, спрятанное под плащом, распороло мальчику живот острыми когтями и зубами. На лице юнца не отразилась даже тень боли, но через некоторое время он упал замертво, истекши кровью. Настолько важным было умение скрывать свои чувства.

Традиции семейного физического воспитания

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 Реферат:

“ Традиции семейного физического воспитания ” 
 
 
 
 
 
 

                                              
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

                                                                                                                      Реферат подготовил студент группы

 

Содержание

Введение 2

Традиции семейного физического воспитания 4

Формы физического воспитания в семье. 6

Пешие прогулки и походы. 6

Плавание 7

Лыжные прогулки 9

Катание на коньках 10

Езда на велосипеде 12

Бег 12

Спортивный уголок дома 13

Заключение 16

Содержание 17

Список литературы 18 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Введение 

      Как правило дети окружены заботой и  опекой родителей. И это правильно. Но существует и обратная сторона  этой заботы. Приоритеты иногда расставляются  не совсем верно, и ребенок ограждается  от всего, что не способствует его  приспособленности к окружающему  и зачастую тормозят его развитие.

      Не  редко из внимания родителей выпадает такой вопрос, как физическое воспитание детей. Воспитание ребенка  в  семье  является  важнейшим звеном в  подготовке ребенка к школе и  к жизни в коллективе и  предъявляет  к родительской заботе и любви  особые требования.

      Не  всегда легко понять поведение ребенка  и определить, какие  средства  в данную минуту будут наиболее уместны для того, чтобы  своевременно  заложить в нем необходимый фундамент физического и духовного развития.

        Необходимо  серьезно  задуматься  о  развивающейся    личности   каждого ребенка, чтобы действия родителей были необходимыми и своевременными.

      В последнее время много внимания уделяется вопросам  воспитания  детей  в семье:  книги,  статьи  в  газетах  и  журналах, телевидение   дают   родителям   советы,    информируют    и предостерегают, как сделать воспитание ребенка  более  радостным  с  помощью  движений. Доказано, что подвижные  игры  и  физические  упражнения  оказывают значительное влияние  на нормальный рост  и  развитие  ребенка,  на  развитие всех органов  и тканей, а если эти занятия  проводятся на свежем воздухе –  то и  закаливают   организм.   Правильно   проводимые   физические   упражнения способствуют развитию таких положительных качеств, как  самостоятельность  и самообладание,  внимание  и  умение   сосредоточиваться,    находчивость   и мужество, выносливость и др. Для здоровья  ребенка  очень  важно,  когда  он научится определенным двигательным  действиям,  как  будет  их  выполнять  и сможет ли он правильно использовать их в  игре  или  в  повседневной  жизни. Своевременное развитие основных двигательных навыков  почти  так  же  важно, как и своевременное интеллектуальное развитие ребенка.   Большинство ученых считают, что дети 7-12 лет ежедневно нуждаются в свободной двигательной активности в течение 3-4 ч или по крайней мере в получасовой нагрузке с частотой сердечных сокращений 150 уд/мин. Для подростков несколько иные нормы: свободная двигательная нагрузка может быть немного меньшей (около 1,5 ч), зато интенсивная активность — на уровне 45 мин при ЧСС 150 уд/мин. По данным НИИ физиологии детей и подростков АПН СССР, каждый школьник должен дома выполнять утреннюю гимнастику в течение 10-15 мин и физкультминутку — 10 мин . Для дошкольников и младших школьников гораздо веселее, приятнее, интереснее и полезнее провести зарядку вместе с родителями. Представляется, что проведение совместной с родителями физкультминутки в той или иной форме будет интересно школьнику любого возраста, а также полезно самим родителям. Состояние семейного физического воспитания во многом зависит от активности занятий физической культурой родителей. Вместе с тем согласно исследованиям Ю.П. Галкина активность в занятиях физическими упражнениями у бездетных работников промышленных предприятий вдвое выше, чем у тех, кто имеет от одного до трех детей .

 

      

Традиции  семейного физического  воспитания

      Что касается народных традиций семейного  физического воспитания, то они во многом утрачены, а в большинстве  случаев практически сошли на нет. В традиционном обществе физическое воспитание детей в большой степени  осуществлялось в рамках семьи. В  Грузии каждый мужчина был обязан тренироваться сам и тренировать  младших. В Сибири мальчик с 12 лет  ходил на охоту с отцом или  старшим братом, а в 14-15 лет шел  в тайгу самостоятельно. Чукчи  начинали приучать сыновей с 8-10-летнего  возраста к охоте и рыбной ловле, а в 10-12 лет отправляли их на самостоятельный  промысел. В 3-4 года мальчики племени кубу (Африка) могли охотиться на птиц и управлять лодкой. У племени манус (острова южной части Тихого Океана) дети получают небольшое, но настоящее каноэ в 3 года, когда они уже прекрасно плавают. В Средней Азии у кочевых народов ребенок умел ездить верхом, а на островах Океании — плавать прежде, чем ходить. В корякских преданиях отец часто выступал как тренер своего сына. Народное физическое воспитание на Северном Кавказе осуществлялось в 5 этапов: 1-й — до 3 лет, 2-й — 3-6 лет, 3-й — 7-12, 4-й — 12-16, 5-й — 16-18 лет. Первые 2-3 этапа проходили в рамках семейного воспитания. Чукотские малыши с пеленок воспитывались как будущие воины, охотники, промысловики. При рождении сына у донских казаков был обычай дарить «на зубок» стрелу и лук, а позднее — ружье . Народная физическая культура традиционного общества представляла собой синкретное образование, в котором различные компоненты были тесно связаны между собой. В частности, в народной педагогике физической воспитание осуществлялось параллельно с трудовым, патриотическим, нравственным, экологическим, эстетическим воспитанием. Народная физическая культура играла существенную роль в социализации личности. Семья и родственники представляли собой социальные группы, осуществляющие первичную социализацию путем непосредственного воздействия на ребенка. Отец, старший брат или другой родственник мужского пола готовили из маленького мальчика сильного телом и духом мужчину (воина, отца, кормильца семьи), а мать или какая-то другая старшая родственница были в ответе за телесное и морально-нравственное формирование будущей матери, жены, хозяйки и т.д.

 

      

Формы физического  воспитания в семье.

Пешие прогулки и походы.  

       Пешеходные прогулки, более  длительные  походы  являются  одной  из  форм активного  отдыха,  рационального  использования  свободного   времени   для укрепления здоровья.

        Туристские  походы  формируют   чувства  коллективизма,  ответственности, взаимопомощи. Трудности  похода   вырабатывают   выдержку,   настойчивость, выносливость, сочетают в  себе  познавательную  и  двигательную  активность. Дети учатся подмечать интересное в пейзаже,  во  встреченных  на  туристских тропинках корнях и ветках деревьев, камнях, листьях.

      Длительная прогулка с группой  дошкольников требует тщательно   продуманной организации.  Важно  предусмотреть  все  мелочи,  найти  удачное   сочетание различного  рода  физических  нагрузок  с   отдыхом,   что   позволит   дать положительный эмоциональный настрой, доставит детям радость.

       С детьми 3-4 лет прогулки  в   ближайшее  окружение  планируются   с  таким расчетом, чтобы маршрут в один конец занимал 15-20 минут, для ребят 5-6  лет – 30-40 минут, а для  семилетних  возможна  прогулка  до  40-45  минут.  При регулярной организации походов дети преодолевают путь примерно 7 км.

       Продолжительность ходьбы  должна  увеличиваться постепенно.   Так   же постепенно включаются и препятствия,  которые  надо  преодолевать  на  пути. Взрослым следует хорошо знать возможности естественного  окружения,  которые желательно  использовать  для  упражнений  детей   в   разнообразных   видах движений. Это могут быть  различные  канавки,  пригорки,  мостики,  деревья, пеньки, камни, дорожки с разным покрытием  (песчаные,  травянистые)  и  т.п.

      Ходьба во время длительных прогулок не должна быть однообразной, так  как это не столько физически утомляет детей, сколько  оказывает  неблагоприятное влияние на их нервную систему. Если  намечен  переход  к  дальнему  лесу,  к подножию горы, на сенокос,  надо  так  организовать  детей,  чтобы  они  шли свободно, группой по 4-5 человек. Когда маршрут проходит по  улице  поселка, шоссе или вдоль полотна железной дороги, дети должны  построиться  и  пройти парами этот отрезок пути. Но как  только  они  выходят,  например,  на  луг, лесную дорогу, можно идти свободно, группируясь по  своему  желанию,  но  не расходясь далеко. Взрослый предлагает детям идти впереди  себя,  чтобы  всех держать в поле зрения.  Если  часть  детей  ушла  вперед,  подается  заранее оговоренный  сигнал  остановки,  например  свисток.   Дети   должны   быстро собраться  около  взрослого.  Можно  отметить  тех,  кто  быстрее  остальных выполнил задание. После этого часть пути можно  пройти    организованно  или использовать  ускоренную   ходьбу,   ходьбу   «змейкой»   между   деревьями,

крадучись, в полуприседе.

       Если конечный пункт прогулки  находится на значительном расстоянии, то  на полпути надо сделать небольшой привал  –  отдых  в  тени  кустов,  деревьев. Желающим можно предложить за 30-35 м  до  намеченного  места  отдыха  пройти быстрее или пробежать и  подождать  там  остальных.  Это  приучает  детей  к самостоятельности,  дает   некоторый   выход   их   активности,   проявлению двигательных способностей (выносливости, быстроты).

       После недлительного отдыха во  время привала здесь же  можно   организовать подвижные игры, с  тем  чтобы  поддержать  у  ребят  хорошее  настроение  на оставшийся путь. 

Плавание  

         Влияние плавания на организм  человека  благотворно  и   разнообразно.  При плавании тело человека в водной среде  располагается  горизонтально  и  этим позвоночник освобождается от нагрузки массы  тела;  создаются  благоприятные условия   для   формирования   правильной   осанки.   Под   действием   воды активизируется  кровообращение  в  сосудах  кожи,  омываемой  и  массируемой водой.  Дыхательная  система  под  влиянием  активного  выдоха  в   воду   и преодоления ее  сопротивления  заметно  укрепляется,  увеличивается  глубина дыхания.  Пребывание  в   воде   закаляет   организм,   совершенствует   его терморегуляцию, повышает устойчивость к холоду,  изменению  температуры.  Во время плавания  активизируется  обмен  веществ,  деятельность  всей  нервной системы, упражняются  многие  группы  мышц,  суставы  и  связки.  Длительные повторения определенных циклов движений повышают  выносливость  организма  и сопротивляемость его простудным заболеваниям.

         Надо постараться как можно  раньше научить  малыша  держаться   на  воде  и плавать. Первые навыки можно образовать у совсем  маленького  ребенка  —   в возрасте двух-трех недель, используя  домашнюю  ванну.  Конечно,  до  начала занятий в ванне надо посоветоваться  с  врачом.  Плавать  ребенок  должен  в чистой, дезинфицированной ванне, лучше в одни и те же часы  первой  половины дня. Нахождение  в  воде  должно  быть  для  малыша  радостным,  интересным, и доставлять ему удовольствие, положительные эмоции. С ним надо  разговаривать ласково, спокойно, поощрять его действия: «Хорошо,  молодец,  плыви,  плыви, двигай ручками и ножками».  При  отрицательных  реакциях  –  плаче,  страхе, нежелании находиться в воде – лучше прекратить  занятие,  успокоить  малыша, занять  любимой  игрушкой.  Температура  воды  в  начале  обучения   36-37.

Физическое воспитание ребенка — Реферат

Физическое воспитание ребенка.

Специфика физического воспитания в дошкольных учреждениях определяется особенностями развития детей, обусловленными нарушением зрения. Необходимость создания специального коррекционного режима в процессе физического воспитания предусматривает использование комплекса всех средств физического воспитания для коррекции двигательной сферы детей, преодоления имеющихся недостатков, активизации зрительных функций.

Основными формами коррекционно-педагогической работы в процессе физического воспитания являются индивидуальные и групповые занятия по развитию у детей с нарушением зрения навыков коррекции, ориентировки в пространстве, равновесия и др.

Необходимым условием коррекционно-педагогической работы средствами физической культуры является разработка специального оборудования для коррекции нарушенных двигательных функций, введение пропедевтических курсов в процессе овладения сложными видами движений, проведение специальной коррекционной гимнастики и игр. Проведение коррекционно-педагогической работы во взаимосвязи с лечебно-восстановительным процессом способствует целенаправленной педагогической коррекции недостатков физического развития и преодоления нарушений в двигательной сфере, активизации зрительных функций, помогает успешному овладению программой по физической культуре и обеспечивает своевременную подготовку детей к школе.

Для правильной организации физического воспитания детей с нарушением зрения необходимо знать особенности их физического и функционального развития.

 Причинами отклонений у детей с нарушением зрения являются:

1.снижение двигательной активности из-за сложности зрительно-двигательной ориентации детей, недостаточная двигательная подготовленность и, как следствие этого, превышение в весе.

2. Анализ характера дефектов осанки показал наличие сведенных вперед и свисающих плеч, крыловидных лопаток, сколиотической установки, сутуловатости, асимметричной установки плечевого пояса, осложненной кривошеей.

У детей с нарушением зрения встречаются также деформации нижних конечностей, выражающиеся в искривлениях стоп. Плоскостопие у детей с нарушением зрения появляется в результате постоянной статической перегрузки нижних конечностей, из-за слабости мышц стоп, а также как последствия частичных параличей. Для осуществления коррекционной работы с детьми дошкольного возраста важно знать состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Характерно, что восстановительный период после физической нагрузки у детей с нарушением зрения занимает больше времени.

Error 404 — Сайт о культурологии. Полезная информация для студентов при подготовке и сдаче экзаменов.

Что такое культорология?

Культурология – это инновационная междисциплинарная область исследований и преподавания, которая исследует способы, которыми «культура» создает и трансформирует индивидуальный опыт, повседневную жизнь, социальные отношения и власть. Исследования и преподавание в этой области исследуют отношения между культурой, понимаемой как выразительная и символическая деятельность человека, и культурой, понимаемой как особый образ жизни. Объединяя сильные стороны социальных и гуманитарных наук, культурология опирается на методы и теории из литературоведения, социологии, коммуникационных исследований, истории, культурной антропологии и экономики. Работая через границы между этими областями, культурология изучает новые вопросы и проблемы современного мира. Вместо того, чтобы искать ответы, которые будут иметь место на все времена, культурология разрабатывает гибкие инструменты, которые адаптируются к этому быстро меняющемуся миру.

Основные культурологические школы

Культурная жизнь связана не только с символическим общением, но и с той областью, в которой мы сами ставим перед собой коллективные задачи и начинаем бороться с ними как с изменяющимися сообществами. Культурные исследования посвящены пониманию процессов, посредством которых общества и различные группы в них приходят к согласию с историей, общественной жизнью и проблемами будущего.

Культурология прослеживает связь между эстетическими, антропологическими и политико-экономическими аспектами культурного производства и воспроизводства. Ученые и практики в области культурологии часто начинают свои исследования с того, что подвергают сомнению общее понимание, убеждения и истории, которые формируют наш мир. Этот тип исследования предполагает, что культура не факт, который нужно понимать и объяснять. Что требует внимания, так это то, как культура представляет собой разнообразные миры и как ее можно мобилизовать для изменения этих миров.

Теоретические подходы к пониманию природы культуры

Культурология опирается на междисциплинарные исследования по формированию знаний, власти и различий. Ученые и практики-исследователи в области культуры изучают особенности расы, класса, способностей, гражданства, пола и сексуальности, пытаясь понять структуры и практики господства и сопротивления, которые формируют современные общества. В рамках этого исследования появляется много разных тем: повседневные практики, которые структурируют создание и получение культурных артефактов; отношения между производителями и потребителями при обращении мировых товаров; претензии на членство в отдельных общинах по мере их трансформации.

Далее … УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Реферат: Физическое воспитание в школе

Урок как основная форма организации занятий по физической культуре в школе. Контроль физического воспитания учащихся. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. Гимнастика до занятий, физкультминутка и физкультпауза. Спортивно-массовая работа в школе.
Краткое сожержание материала:

Министерство образования и науки Украины

Открытый международный университет развития человека “Украина”

Горловский филиал

Реферат

по дисциплине: Теория и методика физического воспитания

тема: Физическое воспитание в школе

Выполнил:

студент 2-го курса группы ФР-06

дневного отделения

факультета “Физическая реабилитация”

Якушин Александр Викторович

2008

План

1 Физическое воспитание в общеобразовательной школе

2 Организационная структура физического воспитания в школе

2.1 Урок как основная форма организации занятий по физической культуре в школе

2.2 Контроль физического воспитания учащихся

2.3 Физкультурно-оздоровительная работа в школе

2.3.1 Гимнастика до занятий

2.3.2 Физкультминутка и физкультпауза

2.4 Спортивно-массовая работа в школе

1. Физическое воспитание в общеобразовательной школе

Основными организационными центрами системы физического воспитания учащихся являются общеобразовательная школа, профессионально-технические училища и средние специальные учебные заведения.

В учебных заведениях физическое воспитание осуществляется в процессе учебных занятий, физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий, которые проводятся в соответствии с разработанными и утвержденными положениями.

С целью совершенствования физического развития и физического воспитания предусматривается организация занятий в детско-юношеских спортивных школах, пионерских лагерях, по месту жительства и в семье.

При оценке значения физической культуры в школьном возрасте важно учитывать ее необходимость при решении задач общего физкультурного образования и физического развития. Необходимо исходить из того, что двигательная активность — естественная потребность растущего организма, непременное условие физического развития, укрепления здоровья и повышения сопротивляемости организма неблагоприятным условиям. Однако специальные исследования содержания общего физкультурного образования, двигательного режима школьников убедительно свидетельствуют о недостаточном удовлетворении этих потребностей.

Недостаток осмысленной двигательной активности (гиподинамия) неизбежно приводит к невосполнимым потерям в физическом развитии, ослаблению защитных сил организма и серьезным нарушениям здоровья. Опыт школ, хорошо организующих использование средств физической культуры, позволяет судить о реальной возможности успешного решения проблемы гиподинамии.

Физическая культура в школьном возрасте имеет особенно большое значение для формирования необходимых в жизни двигательных умений, навыков, овладения основами их практического использования в разнообразных условиях двигательной деятельности. В обучении двигательным действиям в этом возрасте можно выделить этапы, благоприятные для быстрого и полноценного освоения новых двигательных действий. В процессе направленного использования этой особенности создаются наилучшие условия для всестороннего развития двигательных качеств. Приобретенные в школьном возрасте двигательные умения и навыки, а также физические, интеллектуальные, волевые и другие качества становятся базой для быстрого и полноценного овладения профессионально-трудовыми, воинскими и другими специальными двигательными действиями, дальнейшего физического совершенствования в зрелом возрасте. Не меньшее значение имеет вклад школьного физического образования в развитие личности молодых людей, формирование их мировоззрения и жизненной позиции, морального облика, интеллектуальной и эстетической культуры, волевой устремленности.

Многообразная практика использования физической культуры в школьном возрасте направлена на физическое совершенствование подрастающего поколения. Вместе с тем она должна служить целям обеспечения здорового образа жизни, быта и культурного отдыха, поддержания высокого уровня работоспособности в учебных занятиях и успешного осуществления других видов деятельности. Весь процесс достижения этих целей необходимо связывать со всесторонним развитием личности.

2 Организационная структура физического воспитания в школе

Учебный процесс по физическому воспитанию учащихся общеобразовательной школы строится на основе программы по физической культуре в соответствии с существующими требованиями. Программы составлены по возрастному принципу, а для профессиональных школ — с учетом будущей профессиональной деятельности.

Программы по физической культуре для учащихся общеобразовательных школ имеют следующую содержательную основу — объяснительную записку, в которой определены цель, задачи, содержание обучения, средства и формы контроля за физическим развитием учащихся. Основное содержание уроков по физической культуре — ознакомление с теорией, формирование навыков и умений, воспитание физических способностей, примерные упражнения для выполнения дома.

В занятия по физической культуре включены элементы таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, спортивные игры, плавание, лыжная подготовка, а в младшем школьном возрасте — подвижные игры.

Программа по физической культуре в общеобразовательной школе имеет разностороннюю направленность средств и методов физического воспитания. Кроме общей программы по физической культуре имеют оздоровительную, лечебную направленность, что определяет содержание занятий с учащимися специальных медицинских групп. Для учащихся, занимающихся в спортивных секциях и кружках, разрабатываются программы в соответствии с общей и спортивной направленностью.

В соответствии с программой планируются и организуются уроки по физической культуре, профессионально-прикладной физической подготовке, лечебной физической культуре и учебно-тренировочные уроки.

Планирование — это один из основных компонентов системы физического воспитания учащихся. Важно, чтобы учитель при планировании фиксировал свои основные мысли, поиски, руководствуясь конкретными условиями, в которых он трудится, куда входят климатические особенности, наличие спортивного инвентаря и др. На основании программы по физической культуре составляется один из главных документов планирования — план-график прохождения учебного материала за год. В практике используются различные планы-графики, однако наиболее эффективным является график, составленный по принципу постановки учебных задач, которые необходимо решать в определенном классе или на уроке. В соответствии с графиком прохождения учебного материала на год учитель составляет план на полугодие, четверть, что конкретизируется в плане-конспекте урока.

2.1 Урок как основная форма организации занятий по физической культуре

Урок является основной формой организации занятий по физической культуре в школе. Отличительные черты урока следующие: постоянный состав учащихся, соответствие учебного материала утвержденной программе и рабочему плану, точное расписание занятий, применение различных методов обучения, руководящая роль учителя.

Современный урок по физической культуре делится на три части — вводную, основную и заключительную.

Вводная часть — это организованный приход учащихся в зал или на спортивную площадку, рапорт, приветствие и постановка учителем конкретных задач, способствующих психологической готовности учащихся к их решению.

В основной части урока даются теоретические сведения, осуществляется обучение технике движения, воспитание физических способностей — силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.

В заключительной части урока проводятся специальные упражнения, способствующие снижению функционирования всех систем организма до исходного уровня, снятия повышенной эмоциональности учащихся, а также осуществляется подготовка к организованному уходу их с занятия. Кроме этого, учитель информирует о содержании домашнего задания и особенностях методики его выполнения.

В практике работы общеобразовательной школы используются несколько типов уроков: урок физической культуры общефизической подготовки и урок физической культуры профессионально-прикладной подготовки для специализированных классов. Первый проводится с учащимися, отнесенными к основной и подготовительной медицинским группам, и организуется в общеобразовательных школах на основе программы по физической культуре. Второй позволяет на базе общей физической подготовки развивать способности и качества, необходимые для будущей профессиональной деятельности.

Прежде всего, учителя физической культуры определяют профессионально важные способности и качества и подбирают комплексы упражнений, развивающие их.

Урок лечебной физической культуры проводится с учащимися, которые по состоянию здоровья относятся к специальной медицинской группе. Такие занятия имеют следующие особенности:

· в подготовительной части урока учащиеся проводят подсчет пульса, выполняют дыхательные упражнения, а затем общераз…

Роль родителей в физическом воспитании и спорте — 1090 слов

Родители играют важную роль в росте и развитии детей во всех аспектах, включая здоровье, образование и спорт. Участие родителей в занятиях физкультурой и спортом рассматривается по-разному в отношении того, как оно влияет на участие ребенка в занятиях спортом даже в более позднем возрасте. Существуют как положительные, так и отрицательные эффекты, связанные с участием родителей в спортивных программах ребенка.

Следовательно, необходимо управлять влиянием, чтобы сделать опыт приемлемым для всех вовлеченных сторон. Управление влиянием должно способствовать устранению конфликтов, связанных с тем, чему учат родители и чему учат детей и подростков тренеры и инструкторы (Франция, 2008). В этом эссе рассматривается физическое воспитание и спорт у детей. В нем будет подчеркнута роль родителей и то, как они влияют на участие ребенка в спорте.

Существуют различные роли, которые родители должны играть в молодежной спортивной программе.Родители должны надлежащим образом участвовать в воспитании своих детей и молодежи в спортивных программах. Тем не менее, есть роли, которые они должны играть и определенным образом избегать негативного влияния на них, особенно когда речь идет о профессиональном участии в спорте. Есть несколько способов, которыми родители могут участвовать в спортивных программах своих детей и молодежи, например, поощряя активность ребенка.

Участие детей в физической активности в значительной степени зависит от поддержки родителей.Например, это влияет на уровень физической активности ребенка, усиливая восприятие ребенком компетентности. Поэтому родитель должен поощрять своих детей/подростков, чтобы развивать компетентность и чувство мастерства, что, в свою очередь, способствует участию в физической активности.

Родители также должны оказывать помощь в деятельности ребенка. Это может быть с помощью физических упражнений, игр и прогулок. Это помогает привить ребенку важность физической активности и спорта.Родители также должны содействовать участию своих детей и молодежи. Это может осуществляться путем предоставления доступа к объектам, программам и необходимому оборудованию. Также обязанностью родителей является быть образцом для подражания для ребенка.

Родитель должен обеспечить, чтобы ребенок вел активный образ жизни, независимо от возможных затрат. Это помогает укрепить уверенность в ребенке, а также помогает ему ценить физическую активность или спорт. Из приведенной выше информации становится ясно, что родители играют большую роль в определении участия своих детей в физической активности.Поощрение, содействие и помощь должны оказываться умеренно и в дружеской манере, которая вызывает интерес у ребенка (Sharma, 2010).

Некоторые родители доводят своих детей до слабого участия, когда они культивируют в своих детях дух лени. Это происходит за счет того, что они отговаривают их от игр и, следовательно, поощряют их быть приклеенными к телевизорам и компьютерам. Препятствование ходьбе также опасно, когда родители склонны возить детей в такие места, как школа, церковь и торговые центры, и обратно.

Это делает их антиспортивными, поскольку они считают физическую активность помехой и в конечном итоге жалуются тренерам и инструкторам в учебных заведениях, а также в клубах и национальных спортивных центрах. Поэтому родители должны взять на себя ответственность поощрять своих детей заниматься спортом для их же блага. Они также должны помочь им понять важность физических упражнений, чтобы они могли проявить инициативу и оставаться активными (Welk, 1999).

Тренеры, клубы и национальные руководящие органы должны использовать некоторые стратегии для пресечения ненадлежащего поведения детей и подростков.Считается, что участие родителей в своих детях и молодежи создает проблемы для тренеров и других лиц, занимающихся спортом, из-за противоречивых элементов, возникающих между тем, чему они учат, и тем, что родители влияли на них с самого детства.

По этой причине тренерам, клубам и национальным руководящим органам необходимо разработать стратегии, направленные на устранение неподобающего поведения у детей и молодежи, чтобы научить их тому, что следует делать для улучшения результатов.

Некоторые из разработанных стратегий включают: установить контакт с родителями и дать им советы о том, как привлечь их детей к спорту. Например, им следует выяснить, чего хотят их дети в спорте, и помочь им реализовать свои желания, а не пытаться их контролировать.

Еще одна проблема, которая, как считается, способствует неадекватному поведению в спорте, — это плохое давление со стороны сверстников. Поэтому тренеры и другой спортивный персонал предприняли шаги, побуждающие молодежь заниматься продуктивной деятельностью, которая может способствовать их росту.Правила и положения также помогли упорядочить поведение и практику. Это потому, что правила указывают, что следует делать, а чего следует избегать.

Еще одна стратегия, которая была принята для борьбы с плохим поведением, — это поощрение тех, кто ведет себя хорошо. Это фактор мотивации к тому, чтобы избегать плохого поведения и адаптировать то, что оговорено, как подходящее (Krotee and Bucher, 2006).

Чрезмерное родительское поведение может иметь различные последствия для спортивного опыта спортсмена.Родители стали все более активно участвовать в жизни своих детей-спортсменов по разным причинам, например, спортивной учености и важности, придаваемой профессиональному спорту.

Как и любой другой аспект, чрезмерное родительское поведение имеет последствия для спортивного опыта спортсмена. Хотя участие родителей в физической активности ребенка настоятельно рекомендуется, оно должно быть умеренным, чтобы избежать негативных последствий для спортивного опыта спортсмена.Чрезмерное участие родителей оказывает большое негативное влияние на непосредственный и долгосрочный опыт ребенка в спорте.

Чрезмерное участие родителей нехорошо, так как это создает у юных спортсменов ощущение, что они находятся под контролем и не имеют возможности принимать собственные решения в отношении занятий спортом, что имеет решающее значение для мотивации. Отсутствие контроля в принятии решений приводит к тому, что спортсмены теряют интерес к спорту. Другими последствиями чрезмерного участия родителей являются снижение уровня удовольствия, низкий уровень удовлетворенности и, в крайнем случае, увеличение шансов бросить заниматься спортом (Anderssen & Wold, 1992).

Видно, что аспект физкультуры и спорта среди детей серьезно воспринимается большинством людей, в том числе и родителями. Большинство родителей стали более активно участвовать в жизни своих детей. Привлечение родителей к занятиям физической культурой и спортом влияет на занятия ребенка спортом как положительно, так и отрицательно, что создает проблемы для образовательных и спортивных учреждений. Поэтому родители должны принимать умеренное участие, чтобы избежать негативных последствий.

Список литературы

Anderssen, N.и Уолд, Б. (1992). Влияние родителей и сверстников на физическую активность в свободное время у подростков. Ежеквартальное исследование по упражнениям и спорту , 63(4), 341-348. EJ 460 509.

Франция, CR (2008). Введение в физическое воспитание и спорт . Нью-Йорк: Cengage Learning.

Кроти, Л. М. и Бухер, А. С. (2006). Менеджмент физического воспитания и спорта . Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

Шарма, Дж. П. (2010). Менеджмент физического воспитания и спорта .Нью-Дели: Pinnacle Technology.

Велк, Г.Дж. (1999). Содействие физической активности детей: влияние родителей . Получено с http://www.vtaide.com/png/ERIC/Physical-Activity.htm

Это индуктивное эссе на тему «Роль родителей в физическом воспитании и спорте» было написано и представлено вашим сокурсником. Вы можете использовать его для исследовательских и справочных целей, чтобы написать свою собственную статью; тем не менее, вы должны цитировать его соответственно.

Запрос на удаление

Если вы являетесь владельцем авторских прав на эту статью и больше не хотите публиковать свою работу на IvyPanda.

Запросить удаление

Каковы преимущества семейных упражнений

Как родитель, вы можете найти время, чтобы оставаться физически активным, посещая тренажерный зал. Ваши дети могут заниматься многими видами спорта и другими видами физической активности. Но знаете ли вы, что есть много преимуществ от занятий спортом всей семьей?

Как родители, мы хорошо понимаем важность здорового образа жизни и поддержания физической активности. Мы призываем наших детей играть на свежем воздухе и заниматься молодежными видами спорта, а мы можем отправиться в спортзал.Физическая активность настолько важна, что мы часто выделяем для нее время. Однако не так часто мы задумываемся о том, чтобы уделить время семейным упражнениям. В то время как мы находим время для семейных игр или просмотра фильмов, семейные виды спорта часто забываются. Это может показаться глупым, но у семейных упражнений есть много преимуществ.

1. Поощряет хорошие привычки

Мы все знакомы с проблемой детского ожирения. От хранения здоровых закусок дома до поощрения более активных игр родители прилагают все усилия, чтобы их дети были здоровы.Часто это может быть утомительно изо дня в день, когда вы берете своего ребенка на игровые площадки, спортивные тренировки или игровые свидания. Между тем, семейное время часто — это сидячее время с играми и фильмами. Однако, используя семейное время для совместной физической активности, вы побуждаете своего ребенка заниматься спортом. Кроме того, вы формируете привычки на всю жизнь. Дети часто переносят семейные традиции во взрослую жизнь, одной из которых может быть семейная зарядка. Когда дети связывают фильмы и игры с общением, они также связывают физическую активность с весельем и общением.

Это также помогает привить детям нормальные и здоровые привычки, например, сделать физическую активность приоритетом. Если они видят, что родители уделяют время семье и физическим упражнениям в приоритете, они, скорее всего, сделают то же самое.

2. Время сплочения семьи

Сегодня многие семьи говорят, что они слишком заняты учебой, работой и внеклассными занятиями. Когда приходит время для семейного общения, оно часто состоит из просмотра фильмов или игр, чтобы расслабиться и отдохнуть.Тем не менее, это часто не включает в себя общение или совместную работу в команде. С другой стороны, физическая активность и семейный спорт способствуют созданию атмосферы командной работы и общения — двух навыков, важных для развития ребенка. Играете ли вы в софтбол на заднем дворе или отправляетесь в поход, вы поощряете возможность общаться и работать вместе всей семьей.

Кроме того, это отличная возможность узнать друг друга. Когда вы смотрите фильм или играете в игру, вы часто не вовлекаете друг друга и не наблюдаете за действиями друг друга.Однако, занимаясь семейными упражнениями, вы уделяете пристальное внимание тому, как каждый ребенок и родитель действует и реагирует. Вы узнаете, что мотивирует вашего ребенка больше всего, а также как он работает в команде. Как родитель, это дает вам возможность поощрять хорошее поведение и исправлять любые плохие привычки, которые могут формироваться в процессе естественного развития.

3. Это возможность для поощрения

Родители активно поощряют образование и спорт, но нет ничего лучше, чем активная поддержка во время семейного досуга.Поощрение за пределами семьи часто может показаться слишком соревновательным, но когда вы проводите время со своими детьми, это более позитивно. Кроме того, исследования показывают, что качество семейных связей и поощрения семьи влияет на психическое здоровье ребенка и психическое здоровье в будущем. Хорошие семейные связи в сочетании с позитивным семейным поощрением укрепляют уверенность и чувство собственного достоинства у детей.

Кроме того, участие как родителей, так и детей в мероприятиях дает детям чувство роста и причастности.Это чувство собственности и способность участвовать в той же деятельности, что и их родители, поощряют уверенность в себе.

4. Работа в команде

Дома дети приобретают больше жизненных навыков, чем где бы то ни было. Командной работе можно обучать и поощрять в школе и на занятиях спортом. Однако, если это не поощряется дома, это вряд ли останется привычкой на всю жизнь. Тренируясь вместе, вы поощряете командную работу и совместную работу для достижения общей цели. Это не только помогает укрепить семейные узы и узы, но также помогает научить важности постановки целей и их достижения как в индивидуальном, так и в командном плане.

Поиск правильного семейного упражнения

Может быть, и хорошо думать о совместных занятиях всей семьей, но может быть трудно начать. Найти подходящую физическую активность, от которой все получают удовольствие, или выбрать то, что безопасно для всех, может быть непростой задачей. Вот несколько советов для начала:

  1. По очереди выбирайте тех, кто выбирает физическую активность. Возможно, вам нравятся традиционные упражнения, пока ваш ребенок хочет танцевать или играть в софтбол.В день легкой тренировки предложите ребенку следовать за ним или включите музыку, чтобы он мог танцевать вместе. Затем позвольте ребенку выбрать следующую семейную физическую активность.
  2. Оставаться в безопасности и избегать травм всегда забота не только детей, но и родителей. Выберите занятие с учетом способностей вашего ребенка. Замедлите свой бег до пробежки или попросите его покататься на велосипеде рядом с вами. Выбирайте более мягкий мяч для занятий спортом.
  3. Начните медленно. Возможно, вы и ваши дети не читаете, чтобы сразу же в полную силу заняться семейными упражнениями.Если это так, начните медленно с 10-минутных упражнений, семейных прогулок и коротких поездок на велосипеде — это лучший способ оставаться мотивированным и безопасным.

Семейные занятия спортом могут быть как развлечением, так и хорошей возможностью для общения. Не забывайте всегда разминаться и заминаться всей семьей, а также пить воду, чтобы оставаться в безопасности и избежать травм.

Связано: Идеи для семейной физической активности

11 способов побудить вашего ребенка к физической активности

Знаете ли вы, что только каждый четвертый ребенок занимается физической активностью в течение рекомендуемых 60 минут в день?

Участие во всех видах физической активности резко снижается по мере того, как возраст ребенка и его класс в школе увеличиваются.Важно, чтобы физическая активность была регулярной частью семейной жизни. Вот некоторая информация, которая поможет вам сохранить здоровье и активность ваших детей.

Польза от физической активности


Быть физически активным означает двигаться достаточно, чтобы тяжело дышать, испытывать одышку, чувствовать тепло и потеть. Физические упражнения жизненно важны для здоровья и благополучия детей. Например, физическая активность помогает строить и поддерживать здоровье костей, мышц и суставов. Это может помочь сохранить здоровый индекс массы тела и снизить риск диабета, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний в более позднем возрасте.Это может помочь детям быстро заснуть и хорошо спать.

Помимо пользы для тела, физическая активность также укрепляет психическое и поведенческое здоровье ребенка. Это повышает энтузиазм и оптимизм ребенка, повышает самооценку, успеваемость в школе, внимание и поведение. Это также снижает тревогу, напряжение и депрессию. Это также может способствовать командной работе и дружбе, когда это часть организованного спорта.

​11 способов начать работу


Родители могут сыграть ключевую роль в том, чтобы помочь своему ребенку стать более физически активным.Некоторые предложения:

  1. Поговорите с врачом вашего ребенка. Врач вашего ребенка может помочь вашему ребенку понять, почему важна физическая активность. Врач вашего ребенка также может помочь вам и вашему ребенку определить виды спорта или виды деятельности, которые могут быть лучшими для вашего ребенка.

  2. Подчеркните веселье. Помогите ребенку найти вид спорта, который ему нравится. Чем больше ей нравится это занятие, тем больше вероятность того, что она продолжит его.Привлекайте всю семью. Это отличный способ провести время вместе.

  3. Выберите занятие, соответствующее уровню развития. Например, 7- или 8-летний ребенок не готов к поднятию тяжестей или к бегу на 3 мили, но футбол, езда на велосипеде и плавание — отличные занятия для детей этого возраста.

  4. Планируйте заранее. Убедитесь, что у вашего ребенка есть удобное время и место для занятий спортом.

  5. Обеспечить безопасную среду. Убедитесь, что оборудование вашего ребенка и место, где он тренируется или играет, безопасны. Убедитесь, что одежда вашего ребенка удобна и подходит для занятий.

  6. Обеспечить активные игрушки. Маленькие дети особенно нуждаются в легком доступе к мячам, скакалкам и другим активным игрушкам.

  7. Будьте образцом для подражания. Дети, которые регулярно видят, как их родители занимаются спортом и физической активностью, с большей вероятностью будут делать это сами.

  8. Играйте с детьми. Помогите им освоить новый вид спорта или другую физическую активность. Или просто весело провести время вместе, отправившись на прогулку, в поход или на велосипедную прогулку.

  9. Установить ограничения. Ежедневно ограничивайте время, проводимое перед экраном, включая время, проводимое за телевизором, видео, компьютерами и видеоиграми​. Используйте свободное время для большей физической активности.

  10. Найдите время для упражнений. Некоторые дети так перегружены графиком домашние задания, уроки музыки и другие запланированные мероприятия, на которые у них нет времени упражнение.

  11. Не переусердствуйте.  Упражнения и физическая активность не должны навредить. Если это становится болезненным, ваш ребенок должен замедлить или попробовать менее активную деятельность. Как и в любом деле, важно не переусердствовать. Если физические упражнения начинают мешать школе или другим занятиям, поговорите с врачом вашего ребенка.Если спорт и физическая активность являются приоритетом семьи, они обеспечат детям и родителям прочную основу для здоровья на всю жизнь.

    Помните

    Занимайтесь вместе с сбалансированное питание обеспечивает основу для здоровой и активной жизни. Одна из самых важных вещей, которую могут сделать родители, — это поощрять здоровые привычки у своих детей в раннем возрасте. Еще не поздно начать. Спросите врача вашего ребенка о средствах для здорового образа жизни уже сегодня.

    Дополнительная информация

    Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

    Физическое воспитание и самооценка детей

    Введение

    Язык и структура, которые исследуют приоритеты для рассмотрения теоретических перспектив, обращаются к эпистемологии и методологиям, чтобы выделить критические точки зрения, лежащие в основе способности измерять результаты физического воспитания. Литература начинает сосредотачиваться на анализе поведения, который не только оценивает учащегося с традиционной точки зрения, но также признает и подвергает сомнению его или ее потенциал в инклюзивном обществе.

    Мы напишем
    индивидуальное эссе
    специально для вас

    всего за $16,05 $11/страница

    308 сертифицированных авторов онлайн

    Подробнее

    Бумага запрашивает учителями и, как следствие, неправильно оценивают поведение учащихся. В результате мы жалуемся и обвиняем физическое воспитание в том, что оно не способствует формированию нравственности у наших учеников. В этой литературе выявляются слабые стороны признания спортивного образования для развития характера и чувства собственного достоинства у детей.Он признает и указывает на лазейки с помощью доказательств, подтверждающих идею о том, почему современное физическое воспитание и педагоги по-прежнему не могут развивать самооценку и отношения с самооценкой у учащихся.

    Результаты участия учащегося в школьных спортивных программах не только создают прочную физическую основу, в которой спорт используется для формирования характера и развития трудовой этики, но и участие в спорте в жизни поощряет и мотивирует учащегося к лучшим академическим достижениям. .Несмотря на понимание всего этого спектра спортивного развития, почему так получается, что СЕ не хватает центрального вклада, который должен быть определен и отшлифован спортивными учителями.

    Это исследование сосредоточено на спектре, который оценивает связь между спортом и недостатком понимания для достижения определенных ценных результатов, таких как связь становится уязвимой между соревнованием в спорте и самооценкой, факторами, которые, несмотря на прилагаемые усилия, не могут развить внутреннюю мотивацию в спорте. дети.

    Разница между содержанием СЭ и развитием

    К сожалению, учащиеся и преподаватели спортивного образования (СЭ) ощущают разницу между развитием СЭ и тем, как развивалась СЭ. Одним из примеров такой модели является программа Hastie and Buchanen (2001) « Empowering Sport» , которая сочетает в себе черты программы Hellison (1995) «обучения личной и социальной ответственности» (TPSR) с моделью SE, чтобы сосредоточить внимание на понятии расширения прав и возможностей в обучении и среди учащихся (Пенни, 2005, с.11).

    Хасти и Бьюкенен разъяснили, что TPSR был разработан, чтобы обеспечить «серию обучающих опытов, в которых задача состоит в том, чтобы пройти через серию целевых уровней. Эта модель была построена для оценки сильных и слабых сторон личностного поведения, в котором оно проявлялось в отличие от современной СЭ. Кроме того, было установлено, что TSPR не имеет такой же формальной структуры с точки зрения игр, которые включены в урок, и в отношении сезонного формата SE.

    Несмотря на то, что модель демонстрировала честность и адекватную конкуренцию в сочетании с упором TPSR на самоконтроль и уважение, ей не хватало формального поведения, которое должно быть в спортивном классе. В результате это привело к созданию барьеров случаев, которые только поощряли антиобщественное поведение и способствовали просоциальному поведению, связанному с соревновательным спортом.

    Получите
    100% оригинальную работу
    по любой теме

    всего за
    3 часа

    Подробнее

    Любой педагогический режим не зависит исключительно от учебного плана, состоящего только из содержания.В частности, если мы говорим об обучении спорту, ожидается и требуется, чтобы учителя не только обучали их учебной программе, но и общались по мере их оттачивания. Если современные тренеры следуют инструкциям и встраивают обучение в социализацию, почему SE по-прежнему не может захватить первоклассных учеников с увеличением числа «выбывших» и «групп риска»? Это связано с тем, что большинство из них не стесняются проявлять свободу в обучении и не задумываются об изменении тенденций, требующих оценки и наблюдения учащихся.

    Бернштейн (1996) в этом случае предположил, как такая деликатная связь возникает между образованием и социализацией и как она одновременно внедряется в процесс обучения (Mawer & Hardy, 1999, стр. 10). Он предполагает, что педагогический дискурс служит регулированием, которое включает в себя две единицы дискурса: дискурс навыков, который он называет «учебным дискурсом» (ID), и дискурс социального порядка, который он называет «регулятивным дискурсом» (RD). там же). Я считаю, что оба дискурса доминируют друг над другом, и именно из-за такого доминирования учителя спорта по-прежнему не могут дать ученикам все возможное.Такая же разница наблюдается между спортивным содержанием и развитием, которое является «скучным» для многих учащихся «группы риска».

    Конфликтующая парадигма между СЭ и знанием

    Гейдж (1989), проведя множество рассуждений в области исследовательских парадигм, пришел к выводу, что сфера спорта диверсифицирована из-за позитивистских, интерпретационных и критических различий между переходом от подросткового возраста к взрослой жизни (Кирк и др., 2006, стр. 38). Критически говоря, другое название, данное «дисперсии», — «диверсификация».Эта диверсификация привела Kirk et al (2006, стр. 39) к мнению, которое может служить одной из причин неспособности сформировать самооценку у детей. Он развивает уникальную и противоречивую парадигму между онтологией и эпистемологией знания на основе понятия, которое их определяет.

    Онтология, с одной стороны, опирается на реалистическо-релятивистскую перспективу, предполагающую, что мир естественно находится в определенном положении. В то время как эпистемология относится к природе навыков знания, необходимых для общения в социальном мире.Социальные теории не оставляют места для спортивного образования, однако оно означает ценностно-мощностной анализ учебной программы. Студент отнюдь не прирожденный спортсмен, он ребенок, рожденный в обществе, поэтому его учат общаться на основе гносеологии знаний.

    Не будет ошибкой сказать, что он не ориентирован на естественность и физическую форму. Он не онтологичен, поэтому он ограничен в том, чтобы научиться доминировать, что, по мнению Хабермаса, является конститутивным интересом знания (Kirk et al, 2006, с.40). Он адаптирует повседневные проблемы участия и обмена системами социальных практик. Его не учат структуре метафизического языка на уроках физического воспитания, из-за чего он не знакомится с внутренними ценностями, которые могут привести его к участию в физическом воспитании.

    Это ясно указывает на то, что учащийся не должен делиться и испытывать ценности SE. В результате во взрослом возрасте ребенок менее всего проявляет свои способности и интерес к спорту, а поскольку он менее склонен к физической активности и больше ориентирован на сохранение традиционной точки зрения, ему трудно овладеть СЭ.Именно по этой причине большинству учителей спорта трудно внедрить знания учащихся в СЭ.

    Они также осведомлены о кумулятивном эффекте занятия учащимися спортом, который наряду с радостью приносит повторяющийся стресс и тревогу, которые в основном вызваны активным участием в играх как в помещении, так и на открытом воздухе, и могут оказать эмоциональное влияние на развитие ребенок. Ошибка со стороны учителей связана с игнорированием воздействия, которое может быть положительным или отрицательным в зависимости от среды, в которой находится ребенок.Их поведение не оценивается как реакция на эту среду, что могло бы быть ответом, почему исследования до настоящего времени не предоставили никаких эмпирических статистических данных для определения количества молодых спортсменов, которые регулярно страдают от беспокойства, связанного со спортом.

    Мы напишем заказное
    сочинение
    специально для вас
    !

    Получите свою первую работу по номеру
    СКИДКА 15%

    Узнать больше

    Конечно, некоторая ответственность за неудачное ознакомление детей с SE лежит на родителях, но мы не можем не учитывать цикл доверия учащихся, который может увеличиваться или уменьшаться по мере того, как результат положительных и отрицательных атрибуций.Я не говорю обо всех спортивных учителях, но у большинства тренеров, с которыми я сталкивался, кажется, что имеет значение пессимистическое влияние результата успеха или неудачи на поведение детей.

    Они считают, что такое поведение не только влияет на уровень их успеваемости до такой степени, что результативность начинает значительно различаться, но и конкуренция влияет на уровень участия, что вызывает у детей тревогу и делает их зависимыми от их способности справиться с угрозой и неопределенностью обусловлены конкретными ситуациями в спорте.К сожалению, несмотря на многочисленные попытки тренеров, педагогов и исследователей выяснить логическое обоснование юношеских различий в его причине и следствии, эмоциональный фактор у детей остается непонятым.

    Вместо разработки ключа к уверенности, который должен основываться на стабильности и управляемости «эмоционального фактора», тренеры больше подвержены влиянию отрицательного атрибута уверенности после неудачи, которую они считают менее контролируемой (Hardy & Mawer, 1999, p. .106) и более значительным, чем положительный цикл уверенности после успеха. Этот опыт, хотя и обычный для детей, никогда не имел дело с серьезными стратегиями и был связан и часто ассоциировался с низкими уровнями производительности.

    Хотя Hardy & Mawer (1999, стр. 109) упоминает модель атрибуций и эмоций Вайнера, которая поддерживает управляемость атрибуции как ответственную за генерирование социальных эмоций, тренеры игнорируют ее. Например, когда тренер обнаруживает, что одна из его учениц пропустила послешкольную тренировку, чтобы увидеться со своим парнем, он проявит гнев.Эта причина находится под контролем студента. Точно так же тренерам не хватает способности анализировать цели достижения, которые изучаются как цели «задачи» и «эго».

    Такие цели воспринимаются большинством педагогов спорта пессимистично, что также формирует у учащихся невнутреннемотивированное поведение. Однако повторяющийся эффект такого поведения и беспокойства среди детско-юношеских спортсменов был воспринят негативно даже родителями и тренерами, которые, выразив глубочайшую обеспокоенность тем, что такие эмоции могут оказать негативное влияние на эмоциональное развитие и благополучие личности ребенок.

    Таким образом, препятствием для получения надлежащей СЭ у детей являются не только родители. Современным тренерам сложно справиться и оценить возможности детей, проанализировать, в какой степени они вообще способны быть вовлеченными в организованные тренировки и соревнования. Даже когда они чувствуют, что дети не в состоянии справиться с тревогой, вызванной спортивной средой, вместо того, чтобы разработать надлежащие стратегии, чтобы справиться с последствиями связанной со спортом тревожности, они задаются вопросом о тех потенциальных источниках стресса, которые не были идентифицированы спортом. психологи как здоровый символ (Ли, 1993, с.135).

    Невнутренне мотивированное поведение связано с отсевом

    Beaudoin (2006) предполагает, что спортивная мотивация тесно связана с двумя областями достижений и соревнованиями, а исследования показывают, что для повышения мотивации среди студентов-спортсменов доступны две основные достижения или соревновательные ориентации: мастерство или ориентация на задачу и ориентация на результат (Бодуан, 2006). Бодуан (2006) упоминает, что мастерство или ориентация на задачу обычно связаны с внутренней мотивацией и поощряют участие и достижения, тогда как ориентация на результат обычно связана с внешней мотивацией.Здесь важен конечный результат соревнования.

    Дилемма сегодняшней СЭ заключается в том, что современных тренеров больше заботит мастерство или ориентация на задачу, а также то, что мы называем победой или поражением. Не будет ошибкой сказать, что для многих тренеров спортивные мероприятия или матчи служат одной из целей участия в соревнованиях. В какой-то степени это может быть правдой, но для меня компетентность среди детей должна оставаться в определенных пределах, а цель участия в соревнованиях не должна быть иной, чем анализ фактора мотивации и самооценки, стоящих за компетентностью.С одной стороны, компетентность среди детей является сомнительным вопросом, а с другой стороны, исследования подтверждают, что мотивация и самооценка являются факторами компетентности.

    Нужна
    100% оригинальная бумага
    написанная с нуля

    профессионалом
    специально для вас?

    308 сертифицированных писателей онлайн

    Учить больше

    Таким образом, самооценка детей может быть связана с разной степенью колебаний их успеваемости.Самооценке у детей противостоит самопринятие, которое считается лишенным компетентности. Это свидетельствует о большей подчиненности самооценке при меньшей восприимчивости к неизбежным колебаниям спортивных результатов (Waite et al., 1990). Таким образом, спортивным учителям важно поощрять детей к переформированию своего потенциала, но что наиболее важно, это принимать себя такими, какие они есть, а не такими, какими они хотели бы быть.

    Детская психология участия в спортивных соревнованиях помогает тренерам и школьным учителям нарисовать реальную картину того, как дети на самом деле переживают участие в спортивных состязаниях.Их больше интересуют мотивы участия детей в восприятии процессов успеха и неудачи, которые помогают им анализировать причины и проявления постановки целей для себя.

    Феномен спортивной мотивации сильно зависит от тренеров, но нельзя игнорировать влияние родителей и сверстников на уровень удовлетворенности и мотивационные установки. Исследования показывают, что невнутренняя мотивация, в основном со стороны тренеров, ответственна за отсев или риск отсева.Следовательно, необходимо изучить различные мотивационные профили, существующие в спортивном контексте, чтобы можно было проанализировать мотивацию самоопределения настойчивости и отсева (Hagger & Chatzisarantis, 2007, стр. 238). Исследования показывают, что низкая предполагаемая способность или то, как формируется самооценка, является основным фактором неучастия и воспринимается тренерами как показатель того, что дети не проявляют интереса к отчислению.

    Критическая парадигма указывает на то, что коучей больше не интересуют выбывшие из «группы риска» по той причине, что они не воспринимают власть как символ в обществе и не предпринимают никаких мер для улучшения участи угнетенных людей и групп путем содействия их освобождению и позволяя им самим управлять своей жизнью.Эта причина отсева мешает критически настроенным исследователям спорта документировать привилегии, репрессии и доминирование одной группы над другими. Кроме того, вместо учителей исследователи пытаются сосредоточиться на общей картине высокого отсева, что ведет к большей социальной справедливости.

    Критики также обвиняют политику развития спорта, которая сосредоточена на трех областях деятельности. Первая область посвящена физическому воспитанию и спорту в школах и особенно внешкольному спорту. Вторая область устанавливает устойчивые связи между спортом, которым занимаются в школе, и спортом, которым занимаются вне школы в сообществе, в частности, посредством связей между школой и клубом и путем предоставления сообществу доступа к спортивным сооружениям в школах.

    В то время как третья область относится к тем развивающим средствам, которые обеспечивают всем талантливым участникам прогресс, будь то в соответствующей клубной обстановке, на тренировках или на соревнованиях. Хотя эти три области физической активности взаимосвязаны, это не указывает на то, что большинство учителей спорта считают, что достижение успеха в одной из них почти наверняка принесет пользу другим (Кремер и др., 1997, стр. 211).

    Скучный и нерелевантный контент

    Нормальные средние учащиеся участвуют в спортивных мероприятиях, но как насчет тех, кто ниже среднего? Я видел много случаев, когда занятия спортом ограничивались только признанием хороших или средних спортивных учеников.Студенческие взаимодействия, которые воспроизводят межобщинные или межшкольные условия участия, часто не учитывают компоненты институционализированного спорта, которые действительно делают этот опыт аутентичным. На критику спортивных секций также жаловались студенты, которые утверждали, что большая часть их занятий связана со скучным и повторяющимся содержанием.

    Необходимо распознавать и понимать обстоятельства ребенка в различных социальных условиях, таких как дома, в школе, с друзьями, а также то, как ребенок воспринимает жизнь и справляется с этими обстоятельствами (Гриффин, 1998, стр.19-20). К сожалению, тренеры считают спортивную среду чем-то само собой разумеющимся и учитывают только то, что видят. Таким образом, тренер полагается исключительно на собственное наблюдение и делает выводы, основанные на его собственном суждении.

    Это, очевидно, не включает то, что предполагают критики, что спорт идет хорошо, пока есть участие родителей, но как только он требует материальных усилий, таких как оплата регистрационных взносов, покупка оборудования, обеспечение транспорта, посещение игр и тренировок, вещей. становятся сложными для бедных или представителей меньшинств (Kanters & Casper, 2008).Примером могут служить внеклассные занятия спортом, в которых учитываются аэробика, танцы, плавание и бег. Даже будучи руководителем физкультуры, я строго придерживаюсь формального комплекта физкультуры, состоящего из огромного списка предметов, таких как толстовки, спортивные костюмы, шорты и футболки.

    Пока родители могут себе это позволить, все в порядке. Но что делать тем меньшинствам, которые не могут позволить себе такие комплекты и заинтересованы в регулярном участии в спортивных мероприятиях в школе? Критики часто заявляют, что школы ограничивают занятия спортом формой и формальными требованиями, однако важнее всего участие детей и их практика в спорте.

    Одной из основных проблем, с которой сталкиваются тренеры, являются расплывчатые цели детей, которых они тренируют, которые могут быть неочевидны сразу, поскольку их цели отличаются от детских. Обширное исследование достижения успехов в спорте, проведенное в Великобритании, выявило основные типы целей, которые обычно ставят перед собой дети. Эти цели обычно отвечают за мотивацию детей в спорте, поскольку они дают им адекватные причины для участия или прекращения занятий.

    Исследования в целом показывают, что спорт привлекает детей к участию, чтобы развлекаться, улучшать навыки, принадлежать к группе, добиваться успеха и завоевывать признание среди членов семьи и друзей.Точно так же причины, которые приводят к скуке или уходу из спорта, включают отсутствие успеха, слишком сильное давление со стороны семьи или сверстников, потерю интереса и проблемы со средствами или поддержкой. К сожалению, такие факторы не учитываются учителями спорта.

    Испытывание беспокойства в связи со школьной жизнью

    Одной из причин, по которой СЭ остается неспособным развить самооценку у учащихся, является переживание беспокойства, которое затрагивает лично учащихся. Тревожность учащегося может прямо или косвенно передаваться в классе и выявляется по ее негативному влиянию на успеваемость.Это включает в себя снижение гибкости, находчивости, ухудшение способности принимать решения, что приводит к запутанному мышлению и действиям, нерешительности, предварительным или поспешным инструкциям.

    Чаще всего это результат неэффективного использования стратегий обучения и управления. Это, с одной стороны, не только снижает способность соответствовать требованиям учебной ситуации, но и действует как катализатор снижения самооценки студента. К сожалению, супервайзеры и сотрудничающие с ними учителя не всегда легко распознают и серьезно относятся к беспокойству и беспокойству учащихся по поводу учебы в школе.

    Тренеры должны убедиться, что учащиеся заранее подготовлены к беспокойству и опасениям, которые они испытывают во время учебы в школе. Я лично готовлю своих учеников, особенно когда я чувствую, что они находятся под потенциально разрушительным воздействием беспокойства и стресса, которые могут быть результатом беспокойства и беспокойства как о самих себе, так и об обучаемых учениках. Тем не менее, тренеры, которые применяют эту методологию, предпочитают заботиться в течение короткого времени и избегать в течение более длительного периода времени.

    Я считаю, что время, потраченное на то, чтобы помочь учащимся распознать беспокойство, причины беспокойства, то, как оно на них влияет, и различные методы преодоления, которые можно использовать, было потрачено с пользой.В отличие от других учителей, которые считают, что это время можно было бы лучше потратить на конкретные аспекты преподавания или управления классом, и поэтому их, возможно, нужно убедить в важности включения управления тревогой в курс начальной подготовки учителей, я считаю, что моральная помощь ученикам — это лучшее время. потраченный.

    Методы, которые я обычно использую, чтобы поддерживать интерес учащихся к спортивным занятиям, включают меры по снижению беспокойства и беспокойства, возникающих по поводу конкретных аспектов обучения.Это включает в себя разработку процедур, чтобы уменьшить количество аспектов урока, о которых нужно думать каждый раз. Я видел, как мои коллеги-тренеры тщательно планировали урок, чтобы уменьшить вероятность путаницы, или тренировались давать инструкции и визуализировать преподавание особенно сложных частей урока.

    Эти методы работают, но я предпочитаю говорить с другими учащимися об обучении или создании группы поддержки для обсуждения аспектов обучения, вызывающих тревогу, таких как планирование уроков по тем аспектам предмета, которые менее знакомы, или работа с непослушными учениками.Я заметил, что отсутствие процесса вербального взаимодействия в ситуациях индивидуального и облегченного обучения или отсутствие манипуляций при установлении прогрессии при применении и оценке развития содержания приводят к разочарованию учащихся. Боггесс, Макбрайд и Гриффи (1985) предположили, что если не обращать внимания на тревоги и беспокойства в конце школьного опыта, это может привести к тому, что учащиеся будут сомневаться в преподавании как в карьере (Мавер, 1996, стр. 51).

    Критики предполагают, что тревога и тревога, вызванные этим, не наблюдаются, не оцениваются и не оцениваются, из-за чего учащиеся, находящиеся в группе риска, не утруждают себя хорошей успеваемостью.Тем не менее наблюдение за учениками основано на неосведомленности тренеров, которые считают, что школьный опыт ограничивается гимназией. Эта концепция неверна, поскольку тренеры должны осознавать влияние своего присутствия в классе, спортивном зале или на игровой площадке на тревожность учащихся и, возможно, на их успеваемость.

    Социальный класс и формирование идентичности

    Нет сомнений в том, что современная самооценка зависит от тех теоретических соображений, которые иллюстрируют, как педагогика СЭ позволяет учителям регулировать отношения внутри социальных групп и между ними.Однако то, что тренеры не могут себе представить, — это влияние педагогического сознания учеников на регулирование и в той мере, в какой они вовлечены в социальное и культурное воспроизводство и распределение власти и принципов контроля.

    Дилемма заключается в том, что СО в учебных заведениях обладают уникальной системой участия в процессах отбора, которая дифференцируется и меняется в зависимости от социальных классов и культурных иерархий и их формирования идентичности. Критики утверждают, что усилия, которые были предприняты на практике за последние тридцать лет, привели к тому, что преподавание стало делом энергичного сообщества, которое в настоящее время проводит социологический анализ учебных программ и преподавания в области физического воспитания и спортивной педагогики на международном уровне.Как можно ожидать честного вклада в нравственное развитие нашего будущего поколения в условиях такого делового сообщества?

    Исследование Flintoff and Scraton (2001) показало, что возраст, пол, этническая принадлежность, сексуальность, способности и социальный класс являются причинами деморализации учащихся. В частности, девочки в СП по-прежнему рассматриваются как проблема из-за того, что они не проявляют положительного интереса к спортивным занятиям, и причины, указанные девочками, включают ношение формы для физкультуры; запрет на украшения; обязательный душ; и необходимость играть в игры на улице на морозе (Флинтофф и Скратон, 2001, с.5).

    Исследование, проведенное Флинтоффом и Скратоном, показало, что физическое воспитание не дает молодым женщинам ни опыта, ни ресурсов, чтобы помочь им развить физическую идентичность, в отличие от мужчин, менее способных, менее сильных и менее конкурентоспособных. Bramham (2003) предположил, что проявления гендерной идентичности в физическом воспитании основаны на общей этнической принадлежности, а доминирующая мужественность связана с расизмом и сексизмом (Penney et al, 2005, p.44). Такие вопросы в современной спортивной среде не рассматриваются в качестве приоритетных для признания гендерных отношений и идентичностей обсуждаемыми и не всегда определяются классовой и расовой идентичностью.

    Таким образом, классовая, расовая и социальная идентичность стали одним из катализаторов, провоцирующих деморализацию студентов по отношению к СЭ. Они были одной из нерешенных проблем, свидетелями которых являются физкультура и учителя физкультуры. Тогда важно задаться вопросом, готовы ли мы рассматривать СО как педагогическое развитие, направленное на повышение самооценки учащихся и наделение их потенциалом для обеспечения того, чего так часто не хватает физическому воспитанию.

    Или рассматривать SE как прибыльный бизнес, ограниченный определенным классом. В обоих случаях я считаю необходимым выявить лазейки, которые не дают учащимся, тем девочкам и мальчикам, которые не входят в число потенциальных элитных исполнителей, и тем, кто не видит особой привлекательности или культурной значимости в физической активности или видах спорта, которые доминируют в обеспечении и публичность?

    Прекращение инноваций в спорте

    Еще одна причина остановки развития самооценки среди студентов-спортсменов – прекращение инновационной деятельности.Несомненно, инновации никогда не относились к категории SE, но признано и уже признано, что большинство принципов и характеристик SE являются центральными для разработок и что созданные возможности обучения могут быть обоснованно связаны с моделью.

    Несмотря на связь между инновациями и спортом, очевидно, что стандарты обучения, которые были установлены наряду с силой междисциплинарного аспекта, не указывают места для инновационной практики.SE, с одной стороны, стремится способствовать полному пониманию того, что связано с улучшением производительности, и расширять навыки, знания и понимание, связанные с развитием пригодности и оценкой производительности. С другой стороны, ему не хватает инновационного процесса, необходимого для улучшения спортивной программы и деятельности.

    Не было особого позиционирования школ в качестве центров, принадлежащих к новой локальной сети, призванной поддерживать и распространять инновации в разработке учебных программ и обеспечении молодых людей, ориентированных на обучение как на деятельность на протяжении всей жизни.На самом деле, то, что мы видим сегодня, это то, что инновации были ограничены школьными рамками или школьными годами. Педагогические инновации ограничены школьной или университетской средой, где текущий образовательный и социальный климат и социальная идентичность имеют большее значение, чем этические проблемы, относящиеся к спорту.

    Кроме того, тренеры чувствуют административное бремя получения согласия от родителей или опекунов. Информирование родителей о разработке учебных программ на основе исследований, с одной стороны, разъясняет характер проектов и участие в них их детей, но, с другой стороны, многие учителя спорта чувствуют доминирование родителей.Хотя без умелых, преданных своему делу учителей СО бессмысленна как учебная программа и педагогическая инновация, и в наших собственных интересах вносить изменения в школьную программу, но следует выбирать учебную программу, проверенную и предпочитаемую учащимися.

    Таким образом, педагогика должна быть приоритетом, поскольку педагогическое образование играет ключевую роль в поддержке педагогических инноваций и прогресса в физическом воспитании. Это не означает, что учебные заведения следует рассматривать как единственные источники инновационного мышления в отношении учебной программы, преподавания и обучения в области физического воспитания.В этом случае необходимо твердое мнение о том, что обучение должно быть катализатором учебных программ и педагогических инноваций в школах, а учебные заведения должны выступать в качестве поставщиков постоянной поддержки этих инноваций.

    Свидетельства, отмеченные в европейских странах, демонстрируют сильную связь между развитием спорта и квалификацией высшего образования, более высоким социально-экономическим статусом, мужской гегемонией и участием в спорте.

    Таким образом, в более широком смысле СЭ является не только вопросом самооценки, но также воспринимается как символ, который, кажется, отражает и, возможно, даже преувеличивает неравенство внутри общества, а не является эффективным средством уменьшения такого неравенства.Одно дело продвигать общие экономические и личные преимущества для здоровья под эгидой занятий спортом, но совсем другое — заявлять о способности спорта сокращать социально-экономическое неравенство между культурами.

    Ссылки

    Бодуан, М. Кристина, 2006 г. Соревновательная ориентация и спортивная мотивация профессиональных футболисток-женщин: интернет-опрос. Journal of Sport Behavior, 29 (3) , стр.201.

    Флинтофф, А. и Скратон. S, 2001. Вступление в активный отдых? Восприятие молодыми женщинами активного образа жизни и их опыт школьного физического воспитания. Спорт, образование и общество , 6 (1), стр. 5-22.

    Гриффин С. Роберт, 1998. Спорт в жизни детей и подростков: успех на поле и в жизни : Praeger: Westport, CT.

    Hagger, S. Martin & Chatzasarantis L.D. Nikos, 2007. Внутренняя мотивация и самоопределение в упражнениях и спорте .

    Hardy A. Collin & Mawer Michael, 1999. Обучение и преподавание физических наук Образование . Фалмер Пресс: Лондон.

    Кантерс А. Майкл, Каспер Джонатон и Бокарро Джейсон, 2008 г. Поддержка или давление? Изучение соглашения между родителями и детьми о роли родителей в юношеском спорте. Журнал спортивного поведения . 31(1), стр. 64.

    Kirk David, Macdonald Doune & O’ Sullivan Mary, 2006. Справочник по физике Образование .

    Кремер Джон, Трю Карен и Огл Шон, 1997 г. Участие молодежи в спорте : Routledge: London.

    Lee Martin, 1993. Тренировка детей в спорте: принципы и практика : E & FN Spon: London.

    Mawer Mick, 1996. Наставничество в физическом воспитании: проблемы и идеи : Falmer Press: London.

    Пенни Дон, Кларк Гилл, Куилл Мэнди и Кинчин Д. Гэри, 2005 г. Спортивное образование в  Физическое воспитание: практика, основанная на исследованиях .Рутледж. Лондон.

    Уэйт, Б.Т., Ганснедер, Б. и Ротелла, Р., 1990. Специфическая спортивная мера принятия себя. Журнал спортивной и физической психологии , 12(3), стр. 264-79.

    Сделайте физическую активность частью повседневной жизни вашей семьи

    Ставьте цели

    Пусть ваша семья установит цели, которых каждый может достичь вместе. В первые несколько недель вы можете не достичь каждой цели, но если вы будете придерживаться ее, физическая активность станет частью распорядка вашей семьи.

    Ставьте эффективные цели, которые являются конкретными, достижимыми и прощающими. Вместо того, чтобы говорить, что вы будете больше тренироваться, поставьте перед собой цель ходить пешком по 30 минут в день три раза в неделю.

    Задайте семейный вызов, чтобы узнать, кто первым получит Президентскую премию за активный образ жизни (PALA), занимаясь физической активностью пять дней в неделю в течение шести недель.

    Загрузите Руководство по семейным мероприятиям Let’s Move , чтобы найти идеи для начала. Тогда придумай свой.

    Совет: эффективные цели должны быть конкретными, достижимыми и прощающими. «Больше тренироваться» — отличная идея, но «совершить 30-минутную прогулку» — более конкретное и более легкое достижение.

    Запланируйте свою деятельность

    Лучший способ увеличить физическую активность вашей семьи — выделить для нее время. Начните с определения как минимум трех 30-минутных временных интервалов на этой неделе для таких занятий, как прогулка, занятия спортом или активная работа по дому. Выберите время дня или недели, когда все, скорее всего, будут придерживаться графика.

    Загрузите семейный календарь Let’s Move .

    Добавьте это

    Загрузите семейный календарь Let’s Move , чтобы легко начать планировать свою деятельность. После того как вы настроили календарь для своей семьи, разместите его на холодильнике или в другом месте, где вся семья сможет его видеть и отслеживать прогресс. Не забывайте отмечать свои достижения; каждая мелочь имеет значение.

    Будьте гибкими

    Если конфликт возникает во время физической активности, перенесите ее, а не отменяйте.Найдите новое время для деятельности, чтобы заменить то, что вы пропустили.

    Поделись

    Чтобы сохранить импульс, поделитесь своими новыми идеями, занятиями и инструментами с друзьями, соседями и родственниками. Пригласите их присоединиться и тоже двигаться!

    Идеи для начала

    Есть бесчисленное множество способов насладиться физической активностью всей семьей. Вы можете загрузить Руководство по семейным мероприятиям Let’s Move , чтобы получить больше идей, подобных перечисленным здесь:

    • Играйте в пятнашки, плавайте, бросайте мяч, прыгайте со скакалкой, обручем, танцуйте под музыку или даже играйте в танцевальную видеоигру.Это не обязательно должен быть спорт — просто заставьте свою семью двигаться!
    • Погуляйте с собакой, сходите на пробежку, покатайтесь на велосипеде, поднимитесь по лестнице или отправляйтесь в парк и дайте детям немного побегать.
    • Отмечайте особые события, например дни рождения или годовщины, чем-то активным, например походом, игрой в волейбол или футбол или игрой во фрисби в парке.
    • Привлеките всю семью к таким домашним делам, как уборка, уборка пылесосом и работа во дворе.
    • Ходите пешком вместо того, чтобы водить машину, когда можете.Если вам нужно ехать, найдите место в дальнем конце парковки и идите туда, куда вы идете.
    • Паркуйтесь подальше и посчитайте с детьми количество шагов от машины до места назначения. Запишите это и посмотрите, сможете ли вы припарковаться еще дальше на следующей остановке.
    • Тренируйтесь всей семьей для благотворительной прогулки или бега.

    Что ваша семья делает, чтобы оставаться активной? Расскажите нам на Facebook — история вашей семьи может быть опубликована на веб-сайте Let’s Move .

    Семейный фитнес для вас и ваших близких

    Семейный фитнес — занятия спортом и здоровый образ жизни в группе — предназначен для каждой семьи, большой и маленькой, молодой и старой, городской и сельской. Делясь физической активностью и питательной пищей, ваша семья может улучшить ваше здоровье и весело провести время вместе. Используйте активные игры, умные перекусы, молодежные виды спорта и многое другое, чтобы выработать здоровые привычки для всей вашей «домашней команды».

    Большие преимущества семейного фитнеса

    Эти привычки могут дать много хороших вещей, о которых вы, вероятно, уже знаете.Физическая активность и правильное питание способствуют профилактике заболеваний, снижению или поддержанию веса, снижению стресса, повышению успеваемости в школе и на работе, увеличению продолжительности жизни и многому другому.

    Как родители, мы являемся образцом для подражания для наших детей, поэтому приоритет семейного фитнеса создает отличный прецедент. Но и мы получаем кое-что от сделки. Моделирование ролей помогает нам нести ответственность за собственное поведение.

    Знание того, что ваш ребенок смотрит, может быть очень мотивирующим. Имейте это в виду, если вы когда-нибудь почувствуете себя виноватым из-за того, что тратите время на упражнения.

    Для детей раннее приобщение к здоровому поведению является подарком. Они так готовы учиться и запоминать новую информацию и создавать хорошие привычки, когда они молоды. Это также поможет укрепить их физическую уверенность. И каждый в семье может извлечь выгоду из связи, которая возникает благодаря совместной активной игре и семейному обеду.

    Начните с семейного фитнес-плана

    Первый шаг к веселому и эффективному плану — это цель. Возможно, вас беспокоит вес вашего ребенка или ваш собственный.Возможно, вы заметили, что привычки и хобби вашей семьи, как правило, сидячие, а не активные. Возможно, вы приняли решение (на Новый год, день рождения или вернуться в школу) изменить свой образ жизни.

    Может быть, вы планируете активный летний отдых или ваш ребенок хочет присоединиться к спортивной команде и ему нужно привести себя в форму. Какой бы ни была ваша причина, есть много способов улучшить физическую форму вашей семьи.

    Создание семейного фитнес-плана не должно быть сложным или обременительным.На самом деле это означает новое обязательство добавить больше активности в свою жизнь. Это может помочь думать об этом как о задаче, которую вы решаете вместе. Работайте над тем, чтобы донести мысль о том, что физическая активность — это веселая, здоровая привычка, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо, а не рутинная работа, которую нужно терпеть. Вы можете сделать это:

    • Попросите своего ребенка научить вас : Он звезда фигурного катания или вундеркинд в водном поло? Запросить урок! Активные дети любят хвастаться своими знаниями.
    • Наслаждайтесь упражнениями : Будь то занятие энергичным кикбоксингом или неторопливая прогулка, расскажите ребенку, как вы себя чувствуете после того, как закончили.Заряженный? Счастливее? Устали, но гордитесь достигнутым?
    • Совместная игра : Дети обожают ваше внимание. Возьмите их на детскую площадку, поиграйте в мяч или устройте спонтанную танцевальную вечеринку.
    • Похвала за усилия, а не за результаты : Ваш ребенок не сможет кататься на двухколесном транспортном средстве или утопить корзину с первой попытки. Чтобы избежать разочарования (как у неактивных, так и у активных детей), обязательно признайте, как сильно они стараются.
    • Предложение положительного подкрепления : Если ваш ребенок делает здоровый выбор, отметьте это вслух.Когда они осваивают новый навык, записывайте его на видео и показывайте друзьям и семье.
    • Подача хорошего примера : По возможности выбирайте действие, а не электронику. Идите в магазин вместо того, чтобы ехать на автомобиле, поднимитесь по лестнице и отложите воздуходувку в пользу граблей. Даже если вы не спортсмен, вы можете двигаться!

    Не становитесь жертвой мошенников, таких как использование физических упражнений в качестве наказания, предложение еды в качестве вознаграждения или использование тактики запугивания. Вместо «Если ты будешь слишком много смотреть телевизор, ты растолстеешь и заболеешь», скажите что-то вроде: «Езда на велосипеде помогает укрепить ноги и сердце.»

    Если они достаточно взрослые, поговорите со своими детьми о том, чем вы занимаетесь, и заручитесь их поддержкой. Какие у них любимые здоровые закуски? Какой фитнес-класс они хотели бы посетить в вашем местном общественном центре? К какой семейной цели в фитнесе вы можете стремиться вместе и как вы могли бы вознаградить себя?

    Посмотрите на свое расписание и постарайтесь добавить немного активности за один раз, например, 15 минут, два или три дня в неделю. Это может означать прогулку в школу, поездку на велосипеде или быструю игру на заднем дворе.В конце концов, работайте как минимум до 150 минут в неделю на каждого члена семьи.

    Семейный фитнес, возраст за возрастом

    Хотя все дети нуждаются в ежедневной физической активности, их интересы и способности меняются по мере взросления. Знайте, что сейчас нужно вашему ребенку.

    Поделиться Активно Играть

    На старт, внимание, марш! Ключ в том, чтобы найти занятия фитнесом, которые вдохновляют вас продолжать двигаться. Чаще меняйте вещи, чтобы не попасть в колею. Ищите виды спорта, упражнения и игры, которыми вы можете заниматься вместе, по отдельности или и тем, и другим — в зависимости от того, что подходит вашей семье.Для начала:

    Все о молодежном спорте

    Если ваши дети участвуют в юношеских спортивных состязаниях, отлично! Они получат большую выгоду от этого, и есть даже некоторые приятные льготы для спортивных родителей (наряду с волонтерской работой). В то время как занятия спортом могут быть сложными для вашего семейного расписания и кошелька, улучшение физической формы, социальных навыков и чувства спортивного поведения вашего ребенка обычно делает их достойными внимания. Они также просто очень весело.

    Если вы считаете, что ваш ребенок не любит спорт, помните, что почти для всех найдется занятие по душе.

    Может быть, один из этих 14 необычных видов спорта добьется цели, и вы, в конце концов, станете несгибаемым спортивным родителем. Заниматься любимым видом спорта вашего ребенка вне командной работы — это также отличный способ оставаться активными вместе.

    Семейный фитнес для мам и пап

    Приспособиться к фитнесу — большая проблема для большинства родителей, независимо от ваших конкретных обстоятельств. Иногда проблемы логистические, иногда физические, иногда умственные. Чтобы их преодолеть, продолжайте пробовать, пока не найдете работающую стратегию.

    Это может означать переосмысление вашего графика; найти неожиданный, недорогой фитнес-класс или возможность тренировки; расхламление дома, чтобы вдохновить на физические упражнения; посмотрите групповой фитнес-класс или подкаст, который вас вдохновляет; или работая над тем, чтобы победить фитнес-отступничество. Как только вы войдете в ритм, вы захотите работать над тем, чтобы придерживаться режима упражнений.

    Семейный фитнес на кухне

    Вы когда-нибудь слышали выражение: «Вы не можете избавиться от плохой диеты физическими упражнениями»? Это верно как для семей, так и для людей, стремящихся похудеть.

    Правильное питание помогает всем вам достичь или поддерживать здоровый вес, а также сохраняет вашу энергию, чтобы поддерживать вас в течение напряженных дней.

    Важно начать с хорошего завтрака, подавать разумные закуски и школьные обеды и найти способ подать ужин на стол (даже если «стол» — это заднее сиденье вашего автомобиля). Заблаговременная подготовка очень помогает, как и правильный список покупок. И не забывайте об большом количестве воды.

    Слово из Веривелла

    Семейный фитнес — это образ жизни, а не мгновенное решение.Дайте себе время и пространство, чтобы внести изменения и сформировать новые привычки. Медленный и устойчивый победит в этой гонке, но вы можете выиграть ее. Вам нужно правильное мышление и правильные инструменты, и вы можете найти их прямо здесь.

    Раннее влияние пандемии COVID-19 на физическую активность и сидячий образ жизни у детей, живущих в США | BMC Public Health

    Дизайн исследования

    План проспективного исследования оценивал влияние пандемии COVID-19 на ПА среди детей в США с использованием онлайн-опросов, о которых сообщают родители.Базовый онлайн-опрос был проведен в период с 25 апреля по 16 мая 2020 года, а второй онлайн-опрос планируется провести в течение 6–12 месяцев. Текущий анализ сосредоточен на данных, собранных в ходе базового онлайн-опроса.

    Набор и участники

    Была использована стратегия удобной выборки, направленная на набор родителей в целом, проживающих в США во время пандемии COVID-19. Чтобы избежать личного общения, потенциальных респондентов приглашали в электронном виде через различные платформы социальных сетей (например,g., Facebook, Twitter) и университетские списки адресов электронной почты студентов, преподавателей и сотрудников. Критерии включения были следующими: 18 лет и старше, умение говорить и читать по-английски, жить в США, быть родителем или законным опекуном ребенка в возрасте от 5 до 13 лет, больше или равно 50 % опеки над ребенком. проживает с родителем/законным опекуном и планирует родительскую опеку в течение следующих 12 месяцев. Людей направляли к форме онлайн-проверки непосредственно из электронной почты или сообщений в социальных сетях.После того, как право на участие было определено, люди согласились участвовать через анонимный информационный онлайн-лист с описанием процедур исследования, рисков и преимуществ. Институциональный наблюдательный совет Университета Южной Калифорнии определил, что процедуры исследования представляют не более чем минимальный риск, и утвердил их как освобожденные от полной проверки.

    Процедуры

    Участники заполнили онлайн-форму проверки, информационный лист и базовый опрос на английском языке через платформу онлайн-опросов Research Electronic Data Capture, которая соответствует требованиям безопасности HIPAA для защиты данных [24, 25].Сбор исходных данных проводился в течение 22 дней (25 апреля – 16 мая 2020 г.). Базовое обследование заняло около 20 минут. У участников была возможность заполнить его на своем мобильном телефоне, планшете или настольном устройстве. Каждый родитель сообщил об одном своем ребенке в возрасте от 5 до 13 лет. Если у родителя было более одного ребенка в возрасте от 5 до 13 лет, их просили сообщить только об одном ребенке, чей день рождения был следующим в хронологическом порядке после даты проведения опроса. По завершении базового опроса участники имели право принять участие в лотерее, чтобы выиграть одну из десяти подарочных карт на 50 долларов.

    Измерения

    В текущем анализе использовались данные о физической активности ребенка за прошедший день и SB, восприятии родителями изменений уровня физической активности и времени сидения, местоположении личной физической активности ребенка, использовании ребенком удаленных/потоковых сервисов и демографических данных.

    Физическая активность детей и малоподвижный образ жизни

    Родители заполнили показатель физической активности своего ребенка за предыдущий день, созданный для регистрации внешкольных действий, часто происходящих во время COVID-19, по образцу структуры и формата использованных показателей физической активности предыдущего дня в молодости [26].Родители также завершили измерение SB своего ребенка за предыдущий день с помощью инструмента, используемого в опросе «Активен где» [27]. В инструкциях родителей просили указать, сколько времени в предыдущий день их ребенок выполнял каждый из списка из 11 типов обычных внешкольных ПД и 12 распространенных типов внешкольных СМ для детей. Их попросили подумать о том времени, когда их ребенок бодрствовал накануне. Инструмент SB продемонстрировал приемлемые внутриклассовые корреляции и надежность повторного тестирования в предыдущих исследованиях [27].Конкретные виды ФА включали: спортивную практику или тренировку; классы/уроки активности; свободная игра или неструктурированная PA; бег трусцой или бег; езда на велосипеде; катание на самокате, скейтборде или роликах; плавание; собирается на прогулку; круговая тренировка или кондиционирование; тяжелая атлетика или другое (впишите). Включенные типы SB: просмотр телевидения, видео или фильмов; играть в компьютерные или видеоигры; использование Интернета, электронной почты или других электронных средств для досуга; делать видеозвонки, связанные со школой; совершение видеозвонков; выполнение школьной работы; сидеть во время прослушивания музыки; сидеть во время разговора по телефону или переписки; сидеть во время прогулки или разговаривать с друзьями или семьей лично; чтение книги или журнала НЕ для школы; заниматься неактивными хобби; и езда или вождение автомобиля.Сообщалось о продолжительности каждого вида деятельности. После выполнения измерений родителей попросили указать, насколько уровень ФА их ребенка или сидения ВЧЕРА, соответственно, был похож на последние 7 дней.

    Справочник по физической активности молодежи (Youth Compendium) использовался в качестве руководства для расчета метаболических эквивалентов (МЕТ) для каждого из 11 типов ФА. Значения METy для возрастной группы 6–9 лет применялись для детей в возрасте 5 лет. Если тип ФА в исходном обследовании не был явно указан в Молодежном сборнике, использовались значения METy для деятельности, наиболее близкой к типу ФА (т.g., значения METy для «прыгающих домкратов» использовались для пункта опроса «круговая тренировка/тренировка». Пять пунктов опроса не были прямо указаны в Молодежном сборнике. Если участник писал в упражнении «другое», значения METy вводились для каждого отдельного случая. Чтобы рассчитать MET-минуты (MET-mins) для каждого из типов PA, среднее значение METy для каждой возрастной группы было умножено на количество минут, о которых родители сообщали, что их ребенок тренировался в предыдущий день. Ежедневные общие MET-минуты PA были рассчитаны для каждого ребенка путем получения суммы MET-минут по 11 конкретным типам PA.

    Детское сидение/СП в предыдущий день исследовали путем подсчета минут, проведенных в каждом из 12 типов СД. Ежедневное общее количество минут SB было рассчитано для каждого ребенка, взяв сумму минут по 12 типам SB. Если общее количество минут за день превышало 1080 мин, значение усекалось до 1080 мин для устранения выбросов. Ежедневное общее количество минут SB также было разделено на две категории: минуты сидения, связанного с учебой (т.т. е. все другие типы, перечисленные в базовом опросе).

    Воспринимаемые изменения уровней физической активности и малоподвижного поведения детей

    Родителей попросили сравнить текущие уровни PA (т. е. за последние 7 дней) и SB у их ребенка с периодом до COVID-19 (т. е. февраль 2020 г.). В частности, их спросили: «По сравнению с февралем 2020 года, насколько физически активен был ваш ребенок / сколько он сидел за ПОСЛЕДНИЕ 7 ДНЕЙ?» Варианты ответов были представлены по 5-балльной шкале Лайкерта в диапазоне от «гораздо более физически активный за последние 7 дней по сравнению с февралем 2020 года» до «значительно менее физически активный за последние 7 дней по сравнению с февралем 2020 года».

    Места физической активности детей

    Родителей попросили указать типы мест, в которых их ребенок занимался физкультурой в феврале 2020 г. и за последние 7 дней (т. е. «где ваш ребенок занимался физической активностью?») с инструкциями. выбрать все подходящие из следующих вариантов: в моем доме или гараже, во дворе или на подъездной дорожке, на тротуарах и дорогах в моем районе, на тротуарах и дорогах за пределами моего района, в тренажерном зале или фитнес-центре, в парке или на тропе , на крытом спортивном комплексе (т.например, баскетбольная/теннисная площадка, каток) или на открытом спортивном сооружении (например, баскетбольная/теннисная площадка, бейсбольная площадка). Эти условия были основаны на местах, оцененных в опросе «Активен где» [28, 29], и соответствуют местам, где дети часто занимаются физической активностью на основе систем глобального позиционирования (GPS) [30].

    Использование детьми удаленных/потоковых услуг для физической активности

    Родители сообщали, использовал ли их ребенок удаленные или потоковые услуги для участия в PA в течение раннего периода COVID-19.В частности, их спросили, сколько дней из последних 7 дней их ребенок участвовал в каких-либо командных спортивных тренировках или тренировках, занятиях или уроках или занятиях, предоставляемых оздоровительным клубом или тренажерным залом через удаленные услуги, такие как потоковые занятия. через интернет или мобильные приложения.

    Демографические данные

    Родители указали биологический пол своего ребенка при рождении (мужской или женский), дату рождения, класс в школе, этническую принадлежность (испаноязычный или неиспаноязычный) и расу (кодируется как американский индеец или коренной житель Аляски, азиат, черный, коренной гаваец или житель тихоокеанских островов, белый, смешанная раса, другое).Родители также указали дату своего рождения, пол, семейное положение (закодировано как женатый или не состоящий в браке), статус занятости (закодированный как работающий полный рабочий день или не работающий полный рабочий день) и годовой доход домохозяйства (отнесенный к категории менее 24 999 долларов США, 25 000–54 999 долларов США, 55 000–94 999 долларов США, 95 000 долларов США и более). Все вопросы анкеты позволяли участникам выбрать вариант «не знаю/предпочитаю не отвечать».

    Статистический анализ

    Перед анализом данных переменные были проверены на наличие нарушений статистических допущений (например,г., нормальность, линейность). Переменные, отражающие продолжительность участия в конкретных видах физической активности, были сильно искажены из-за значительного числа детей, которые не выполняли никаких действий. Поэтому для последующего анализа эти переменные были закодированы как некоторые или ни одного. Общая переменная MET-min PA и все переменные SB (т. е. определенные типы, общее количество минут сидения, минуты сидения в школе, минуты сидения на досуге) также имели положительную асимметрию и, таким образом, подвергались преобразованиям квадратного корня.Чтобы проверить первую цель, t-тесты хи-квадрат и независимые выборки сравнили показатели и средние показатели участия в конкретных типах PA и SB в период раннего COVID-19 (апрель – май 2020 г.), соответственно, в зависимости от пола ребенка ( мужчины и женщины) и детская возрастная группа (5–8 лет против 9–13 лет). Множественный линейный регрессионный анализ дополнительно исследовал, предсказывают ли пол и возраст ребенка общий MET-min, общее количество минут сидения, минут сидения в школе, минут сидения для отдыха) после учета этнической принадлежности ребенка (латиноамериканец против латиноамериканца).неиспаноязычный), статус занятости родителей (работает полный рабочий день или не работает полный рабочий день), семейное положение родителей (женат или не состоит в браке) и годовой доход домохозяйства. Чтобы проверить вторую цель, модели порядковой логистической регрессии исследовали, предсказывают ли пол и возраст ребенка вероятность того, что родители воспримут изменения (т. Период COVID-19 (февраль 2020 г.) и период раннего COVID-19 (апрель – май 2020 г.) после корректировки на те же демографические ковариаты, перечисленные в первой задаче.Третья цель была проверена с использованием обобщенных оценочных уравнений (GEE) для изучения внутрисубъектных изменений вероятности участия детей в PA в различных местах, различающихся по полу и возрастной группе детей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.