Жизнь со смыслом: Цитаты про жизнь со смыслом

Цитаты про жизнь со смыслом

Хотим мы того или нет, но все мы часто задумываемся про смысл жизни. Хороша она или плоха и от чего это зависит? Что главное в жизни? В чем ее суть?

Таких вопросов множество и приходят они на ум не нам одним. Подобные задачи всегда занимали величайшие умы человечества. Мы собрали цитаты про жизнь со смыслом короткие великих людей, чтобы вы с их помощью сами попытались найти устраивающий вас ответ.

Ведь афоризмы и фразы знаменитых философов, писателей и ученых являются ответами на множество самых непростых вопросов и кладезем житейской мудрости. А если затрагивается такая тема про жизнь со смыслом, то от такой солидной помощи лучше не отказываться.

Так что давайте побыстрее окунемся в мир цитат и афоризмов про жизнь со смыслом для того, чтобы попытаться расставить все точки над i.

Мудрые цитаты про жизнь со смыслом великих людей

Определить свою цель – это как найти Полярную звезду.

Она станет для вас ориентиром, если вы ненароком собьетесь с пути.
Маршалл Димок

С человеком хорошим не бывает ничего плохого ни при жизни, ни после смерти.
Сократ

Суть жизни – найти самого себя.
Мухаммад Икбал

Смерть – это стрела, пущенная в тебя, а жизнь – то мгновенье, что она до тебя летит.
Аль-Хусри

В диалоге с жизнью важен не ее вопрос, а наш ответ.
Марина Цветаева

Что бы там ни было, никогда не принимайте жизнь слишком всерьез – вам из нее живьем все равно не выбраться.
Кин Хаббард

Жизнь человека имеет смысл лишь в той степени, насколько она помогает сделать жизни других людей красивее и благороднее. Жизнь священна. Это наивысшая ценность, которой подчинены все прочие ценности.


Альберт Эйнштейн

Жизнь как пьеса в театре: важно не то, сколько она длится, а насколько хорошо сыграна.
Сенека

Плохо живут те, которые всю жизнь лишь собираются жить.
Публий Сир

Живи так, как будто ты сейчас должен проститься с жизнью, как будто время, оставленное тебе, есть неожиданный подарок.
Марк Аврелий

Стоит ли говорить, что все подобранные здесь красивые цитаты про жизнь со смыслом прошли проверку временем. А вот пройдут ли они проверку на соответствие с вашими представлениями о сути существования — решать не нам.

Есть только одно важное для всех дело в жизни – улучшать свою душу. Только в этом одном деле человеку не бывает помехи, и только от этого дела человеку всегда бывает радостно.
Лев Толстой

Если человек начинает интересоваться смыслом жизни или ее ценностью – это значит, что он болен.
Зигмунд Фрейд

Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.
Сократ

Жизнь – это то, что проходит мимо нас, пока мы строим планы.
Джон Леннон

Жизнь слишком коротка, чтобы позволить себе прожить ее ничтожно.


Бенджамин Дизраэли

Люди должны знать: в театре жизни только Богу и ангелам позволено быть зрителями.
Френсис Бэкон

Человеческая жизнь похожа на коробку спичек. Обращаться с ней серьезно – смешно. Обращаться несерьезно – опасно.
Рюноскэ Акутагава

Без пользы жить – безвременная смерть.
Гёте

Искусство жить всегда слагалось в основном из умения глядеть вперед.
Леонид Леонов

Жизнь добрых людей – вечная молодость.
Нодье

Жизнь – вечность, смерть – лишь миг.


Михаил Лермонтов

Чем лучше человек, тем меньше он боится смерти.
Лев Толстой

Задача жизни не в том, чтобы быть на стороне большинства, а в том, чтобы жить согласно с внутренним, сознаваемым тобой законом.
Марк Аврелий

Жизнь не в том, чтобы жить, а в том, чтобы чувствовать, что живешь.
Василий Ключевский

Уметь наслаждаться прожитой жизнью – значит жить дважды.
Марциал

Мы живем лишь для того, чтобы познавать красоту. Все прочее – ожидание.
Халиль Джебран

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Самые жизненные цитаты

Фразы, которые помогают ответить на вопросы, что, как и почему происходит в нашей жизни. Мудрые высказывания великих людей о главных вещах.

Всегда работай. Всегда люби. Люби жену и детей больше самого себя. Не жди от людей благодарности и не огорчайся, если тебя не благодарят. Наставление вместо ненависти. Улыбка вместо презрения. Имей всегда в своей библиотеке новую книгу, в погребе – новую бутылку, в саду – свежий цветок.
Эпикур

Лучшая часть нашей жизни состоит из друзей.
Авраам Линкольн

То, что сделало прекрасной мою жизнь, сделает прекрасной и мою смерть.
Чжуан Цзы

День – это маленькая жизнь, и прожить ее надо так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки.


Максим Горький

Возможно, что все эти умные цитаты про жизнь со смыслом не смогут дать стопроцентно верный и подходящий вам ответ. Но они и не должны этого делать, задача представленных афоризмов заключается лишь в том, чтобы помочь вам разглядеть в вещах и явлениях то, что ранее вы не замечали и заставить вас думать оригинально.

Жизнь – карантин у входа в рай.
Карл Вебер

Мир жалок лишь для жалкого человека, мир пуст лишь для пустого человека.
Людвиг Фейербах

Мы не можем вырвать ни одной страницы из нашей жизни, хотя легко можем бросить в огонь самую книгу.
Жорж Санд

Без движения – жизнь только летаргический сон.


Жан-Жак Руссо

В конце концов человеку дана всего одна жизнь – от чего же не прожить ее как следует?
Джек Лондон

Чтобы жизнь не казалась невыносимой, надо приучить себя к двум вещам: к ранам, которые наносит время, и к несправедливостям, которые чинят люди.
Никола Шамфор

Есть только две формы жизни: гниение и горение.
Максим Горький

Жизнь – не те дни, что прошли, а те, что запомнились.
Петр Павленко

В школе жизни неуспевающих не оставляют на повторный курс.
Эмиль Кроткий

В жизни не должно быть ничего лишнего, только то, что нужно для счастья.
Евгений Богат

Все эти умные цитаты про жизнь со смыслом были изречены действительно великими людьми. Но отыскать цель своей жизни способны только вы сами. А эти афоризмы могут лишь помочь вам разгадать эту загадку.

Что сказать мне о жизни? Что оказалась длинной. Только с горем я чувствую солидарность. Но пока мне рот не забили глиной, из него раздаваться будет лишь благодарность.
Иосиф Бродский

Любить что-то больше, чем жизнь, – значит сделать жизнь чем-то большим, чем она есть.
Ростан

Если мне скажут, что завтра наступит конец света, то еще сегодня я посадил бы дерево.


Мартин Лютер

Не причиняй зла никому и делай добро всем людям хотя бы только потому, что это – люди.
Цицерон

Один из законов жизни гласит, что как только закрывается одна дверь, открывается другая. Но вся беда в том, что мы смотрим на запертую дверь и не обращаем внимания на открывшуюся.
Андре Жид

Жить – значит не только меняться, но и оставаться самим собой.
Пьер Леру

Если вы не знаете, куда идете, то, вероятнее всего, придете не туда.
Лоуренс Питер

Тайны человеческой жизни велики, а любовь – самая недоступная из этих тайн.


Иван Тургенев

Жизнь – это цветок, а любовь – нектар.
Виктор Гюго

Жизнь на самом деле – тьма, если нет стремления. Любое стремление слепо, если нет знания. Любое знание бесполезно, если нет труда. Любой труд бесплоден, если нет любви.
Халиль Джебран

Кстати, не спешите относиться к поиску смысла жизни чересчур серьезно. Ведь один афоризм гласит, что если кто-то вдруг нашел смысл жизни, то ему самое время проконсультироваться у психиатра.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Посмейся над анекдотами про смысл жизни

Нельзя просто так взять и понять смысл жизни. Даже к этому процессу надо относиться с юмором. Помните, что все глупости на земле делаются именно с серьезным выражением лица.

Лучшие цитаты про жизнь со смыслом: 100+ лучших цитат

Жизнь – нелегкое занятие, а труднее всего первые сто лет – Уилсон Мизнер

Жизнь – это больница, где каждый пациент мечтает перебраться на другую кровать – Шарль Бодлер

Самые лучшие в мире вещи невозможно увидеть или потрогать руками. Их можно только почувствовать – Хелен Келлер

Жизнь – это череда маленьких шагов – Хота Котб

Научись любить себя и все остальное станет на свои места – Люсиль Бол

Не стоит тратить на это даже пяти минут, если ты не готов потратить на это 5 лет – Меган Маркл

Что дается легко не будет длиться долго. А то, что длиться долго не дается легко –

Неизвестный автор

Тот, кто не верит в чудеса, никогда его и не получит – Роальд Даль

Жизнь – это путешествие, а не дом – Феликс Фельдхайм

Жизнь слишком коротка, чтобы делать то, что не нравится – Ричард Брэнсон

Жизнь – это вопрос времени – Владимир Резников

Жизнь как депеша: короткая и полная ошибок – Ханна Журк

Жизнь вещь грубая. Ты вышел в долгий путь, – значит, где-то и поскользнешься, и получишь пинок, и упадешь, и устанешь, и воскликнешь «умереть бы!», и стало быть, солжешь – Сенека

Жизнь – это по большей части то, что происходит в другом месте – Алан Беннет

Жизнь – это то, что случается с нами, пока мы строим планы на будущее – Томас Ла Манс

Жизнь как луковица: снимаешь слой за слоем, а под конец обнаруживаешь, что внутри ничего нет – Джеймс Гиббонз Хьюнекер

Жизнь – игрушка настолько глупая, что ее дарят только младенцам – Билл Манвилл

Жизнь – подарок, которого мы не просили – Альфред Конар

Делай то, что должен, чтобы иметь возможность делать то, что хочешь – Дензел Вашингтон

Жизнь – это заглядывание в разные зеркала в поисках собственного лица – Войцех Бартошевский

Жизнь как чужой язык: все говорят с акцентом – Кристофер Морли

Жизнь – это сон, снящийся Богу – Борхес

С точки зрения молодости жизнь есть бесконечное будущее; с точки зрения старости очень короткое прошлое – Артур Шопенгауэр

То, что мы называем жизнью, – обычно всего ЛИШЬ список дел на сегодня – Пшекруй

Жизнь большинства людей не столько сложна, сколько запутанна – Раст Хиллс

Измени свои мысли, и ты изменишь свой мир – Норман Винсент Пил

Иногда неправильные решения приводят нас в правильные места – Неизвестный автор

Быть хорошим не достаточно. Ты должен быть великим Саймон Коуэлл

Жизнь как езда на велосипеде. Чтобы сохранить равновесие, вы должны продолжать двигаться Альберт Эйнштейн

Те, кто осознает свою глупость, не настоящие дураки – Чжуан

Жизнь слишком важна, чтобы воспринимать ее серьезно – Оскар Уайльд

Это всегда выглядит невозможным, пока не сделаешь – Нельсон Мандела

Держите свои глаза на звездах, а ноги на земле – Теодор Рузвельт

Лучше быть львом в течение дня, чем овцой всю жизнь – Элизабет Кенни

Умение жить – самая редкая вещь в мире. Большинство людей просто существует Оскар Уальд

Быть хорошим не достаточно. Ты должен быть великим Саймон Коуэлл

Жизнь – это вопрос, и как мы живем, это наш ответ – Гари Келлер

Сложный и значимый всегда принесет больше удовлетворения, чем легкий и бессмысленный – Максим Лагаче

Много людей живет не живя, но только собираясь жить – Виссарион Белинский

Любой поступок в вашей жизни может показаться ничтожной малостью, и всё равно крайне важно его совершить —  Махатма Ганди

Жить значит мыслить – Цицерон

Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться –  Махатма Ганди

Моя жизнь – мое сообщение – Махатма Ганди

Не как долго, а как хорошо вы жили – это главное – Сенека

Я люблю тех, кто может улыбаться в беде – Леонардо да Винчи

Жизнь – это искусство – Джим Рон

Будьте счастливы в этот момент. Этот момент – и есть ваша жизнь – Омар Хайям

Жизнь – это то, что происходит, когда вы заняты составлением других планов – Джон Леннон

Пусть уж меня ненавидят за то, что я есть, чем любят за то, чем я не являюсь – Курт Кобейн

Очень мало нужно для счастливой жизни; все находится внутри вас, в вашем образе мышления – Марк Аврелий

Живи так, как хочешь ты, а не как ожидают от тебя другие. Не важно оправдаешь ты их ожидания или нет, умирать ты будешь без них. И свои победы одержишь сам! – Конфуций

Лучше быть ненавидимым за то, что ты есть, чем быть любимым за то, кем ты не являешься – Андре Жиде

Ты любишь жизнь? Тогда не теряйте время, потому что это то, из чего состоит жизнь – Бенджамин Франклин

Вы получаете от жизни то, о чем находите мужество спросить – Опра Уинфри

Жизнь похожа на публичную игру на скрипке и обучение инструменту – Сэмюэль Батлер

В конце концов, это не годы в вашей жизни, которые имеют значение. Это жизнь твоих лет – Авраам Линкольн

Ты должен танцевать, как будто никто не смотрит – Уильям В. Пурки

Верьте, что жизнь стоит того, чтобы жить, и ваша вера поможет создать этот факт – Уильям Джеймс

Не принимай жизнь слишком серьезно. Вы никогда не выйдете из этого живым – Элберт Хаббард

Не ищите смысла жизни. Просто будьте рядом с людьми, которых вы любите – Максим Лагаче

Сердце, как и желудок, хочет разнообразной диеты – Гюстав Флобер

Люди – очень сложные существа, чтобы можно было понять их полностью – Том Хэнкс

Брак без любви — страшная вещь. Но есть нечто худшее, чем даже брак без любви – Оскар Уальд

Жизнь изнутри. Когда вы перемещаетесь изнутри, жизнь меняется снаружи – Наваль Равикант

Ваша цель в жизни – найти людей, которые нуждаются в вас больше всего, найти бизнес, который нуждается в вас больше всего, найти проект и искусство, которое нуждается в вас больше всего – Наваль Равикант

Управляй своей судьбой или это сделает кто-то другой – Джек Уэлч

Спойте песню, которую только вы можете петь, напишите книгу, которую можете написать только вы, создайте продукт, который можете создать только вы … живите жизнью, которой может жить только вы – Наваль Равикант

Ибо тот, кто не чувствует своего сердца ни в горе, ни в радости, уж точно не может считаться настоящим человеком – Сельма Лагерлёф

В этом мире немного сумасшедший помогает вам оставаться в здравом уме – Зса Зса Габор

Мы знаем, кто мы, но не знаем, кем мы можем быть – Уильям Шекспир

Расслабься, просто наслаждайся жизнью, больше улыбайся, больше смейся, и не волнуйся о вещах – Кеннет Брана

Нужно иметь что-то общее, чтобы понимать друг друга, и чем-то отличаться, чтобы любить друг друга – Поль Жеральди

Лучше небезупречно прожить свою судьбу, чем жить, подражая другим, и достичь в этом деле совершенства – Элизабет Гилберт

Надо иметь ум для того, чтобы делать добро; дураки на это неспособны – Мадам де Помпадур

Хитрость в жизни заключается в том, чтобы научиться справляться с этим – Хелен Миррен

Время очень много значит для меня, потому что, видите ли, я тоже учусь и часто теряюсь в радости вечного развития и упрощения. Если вы любите жизнь, не тратьте время, потому что время – это то, из чего состоит жизнь – Брюс Ли

Займись жизнью или умирай, умирая – Стивен Кинг

Ваш личный бренд – это то, что другие люди говорят о вас, когда вы выходите из комнаты – Джефф Безос

Не приобретай мир и не теряй душу, мудрость лучше серебра или золота – Боб Марли

Я тот, кто должен умереть, когда мне пора умереть, поэтому позвольте мне жить своей жизнью так, как я хочу – Джими Хендрикс

Помни чувства, забывай слова – Неизвестный автор

Промедление лучше, чем ошибка – Томас Джефферсон

Самый главный урок в жизни — никогда никого и ничего не бояться – Фрэнк Синатра

Жить – самая редкая вещь в мире. Большинство людей существует, вот и все – Оскар Уайльд

Любой, кто живет по средствам, страдает от недостатка воображения– Оскар Уайльд

Не плачь, потому что все кончено, улыбнись, потому что это случилось – Людвиг Якобовский

Глубина жизни намного важнее ее продолжительности – Ральф Уолдо Эмерсон

Жизнь — это либо смелое приключение, либо вообще ничего – Хелен Келлер

Иди уверенно в направлении своей мечты! Живи жизнью, которую ты себе представлял – Генри Дэвид Торо

Лучше любить и потерять, чем никогда не любить вообще – Святой Августин

Вы живете только один раз, но, если вы делаете это правильно, одного раза достаточно – Мэй Уэст

Массы никогда не знали жажды истины. Они требуют иллюзий, без которых они не могут жить – Зигмунд Фрейд

Ум это все. Вы становитесь тем, о чем думаете – Будда

Ошибки совершать не страшно. Главное каждый раз ошибаться в чем-то новом – Илон Маск

Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить – Сократ

Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его впустую, проживая чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догмы, которая живет с результатами мышления других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции – Стив Джобс

Вы должны быть тем изменением, которое хотите видеть в мире – Махатма Ганди

Лучший выход всегда через – Роберт Фрост

Успех – это то, как высоко вы подпрыгиваете, когда достигаете дна – Джордж С. Паттон

Иногда в жизни наступает момент, когда вам приходится выбирать между тем, чтобы перевернуть страницу и тем, чтобы совсем закрыть книгу – Джош Джеймсон

Наша жизнь разрушена деталями. Упростите, упростите – Генри Дэвид Торо

Если ты хочешь сделать кого-то богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желание – Эпикур

Жизнь не о том, чтобы найти себя. Жизнь – это создание самого себя – Джордж Бернард Шоу

Жизнь должна быть прожита, а любопытство – живым. По какой-то причине нельзя отвернуться от жизни – Элеонора Рузвельт

Хорошие друзья, хорошие книги и сонливость: это идеальная жизнь – Марк Твен

Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на том, чтобы сделать ее сложной – Конфуций

Если вы хотите жить счастливой жизнью, привязывайте ее к цели, а не к людям или вещам – Альберт Эйнштейн

Великие умы обсуждают идеи, средние умы обсуждают события, маленькие – обсуждают людей – Элеонора Рузвельт

Сложности делают жизнь интересной, а их преодоление делает жизнь наполненной смыслом – Джошуа Марин

Наш самый большой страх не должен быть связан с неудачей. Он должен быть связан с успехом в вещах, которые не имеют никакого смысла – Френсис Чан

Если ты хочешь быть счастливым – будь – Лев Толстой

Друг – это тот, кто дает вам свободу быть собой – Джим Моррисон

Главная причина, по которой люди терпят неудачу в жизни, заключается в том, что они слушают своих друзей, соседей и родных – Наполеон Хилл

У всех нас есть две жизни. Второй начинается, когда мы понимаем, что у нас есть только один Конфуций

Для того чтобы написать о своей жизни, сначала ее нужно прожить – Эрнест Хемингуэй

Мы – то, что мы постоянно делаем. Поэтому совершенство – это  состояние, а привычка – Аристотель

Если вы не готовы пойти до конца, зачем вообще тогда начинать – Джо Намат

Каждый ребенок – художник, проблема заключается в том, чтобы  остаться художником, когда ты взрослеешь – Пабло Пикассо

Сложные дороги всегда приводят к прекрасным местам – Зиг Зиглар

Будь собой – все остальные роли уже заняты – Оскар Уальд

Путешествие, длинною в тысячи миль, начинается с первого шага – Лао Дзы

Сила воображения делает нас бесконечными – Джон Муир

Оригинальность – это всего лишь рассудительная имитация – Вольтер

Посмотри вглубь природы, и тогда ты все поймешь лучше – Альберт Эйнштейн

Люблю жизнь, которой ты живешь. Живи жизнью, которую любишь – Боб Марли

Сохраняйте спокойствие и продолжайте – Уинстон Черчилль

Любите всех, доверяйте немногим, не делайте ничего плохого – Уильям Шекспир

Жизнь наша, которую нужно потратить, а не спасти – Д. Х. Лоуренс

Жизнь коротка, смерть вечна – Чак Паланнюк

В трех словах я могу подвести итог всему, что я узнал о жизни: это продолжается – Роберт Фрост

Хочешь простой жизни? Я слышал McDonald’s ищет новых сотрудников – Том Харди

Жизнь коротка, но она широка. Это тоже пройдет – Ребекка Уэллс

Самое большое удовольствие жизни – это любовь – Еврипид

Удача и любовь благоволят смелым – Овидий

Жизнь может быть простой и красивой. Сосредоточьтесь на хороших вещах – Максим Лагаче

Жизнь – это длинный урок смирения – Джеймс М. Барри

Полюбите жизнь. И жизнь полюбит вас в ответ – Артур Рубинштейн

Лучше танцевать, чем идти по жизни – Йоко Оно

Запускать бизнес – это как жевать стекло и смотреть в бездну – Илон Маск

Мы те, кем мы хотим быть – Неизвестный автор

Я всегда делаю то, что не могу. Вот как я могу становится лучше – Пабло Пикассо

Жизнь коротка, и ты должен сделать ее сладкой – Сара Луиза Делани

Неумолимо убирайте ерунду, не ждите, чтобы сделать что-то важное, и наслаждайтесь временем, которое у вас есть. Это то, что вы делаете, когда жизнь коротка – Пол Грэм

Никто не может соревноваться с тобой за то, что ты есть. Большая часть жизни — это поиск того, кто и что нуждается в тебе больше всего – Наваль Равикант

Женщина, которая следует за толпой, обычно не идет дальше толпы. Женщина, которая ходит одна, может оказаться в местах, где раньше никого не было – Альберт Эйнштейн

«Сегодня» – это твоя возможность построить «Завтра», которое ты хочешь – Кен Пойрот

Играйте в повторяющиеся игры. Все доходы в жизни, будь то в богатстве, отношениях или знаниях, происходят из сложного процента – Наваль Равикант

Делать полезную вещь, говорить смелую вещь, созерцать прекрасную вещь – этого достаточно для жизни одного человека – Элиот

Цель жизни – верить, надеяться и стремиться – Индира Ганди

Я один не могу изменить мир, но я могу бросить камень через воду, чтобы создать много ряби – Мать Тереза

Будьте готовы пожертвовать тем, что вы думаете сегодня, ради жизни, которую вы хотите завтра – Нил Штраус

Единственное невозможное путешествие – это то, которое ты никогда не начнешь – Тони Роббинс

Ваша лучшая жизнь не будет найдена в комфорте. Его найдут в борьбе за то, во что ты веришь – Максим Лагаче

Единственное, что у тебя есть, чего нет ни у кого — это ты. Твой голос, твой разум, твоя история, твое видение. Так что пиши и рисуй, и строй, и играй, и танцуй, и живи, как только можешь – Нил Гайман

Моя жизненная миссия — не просто выжить, но и процветать; и делать это с некоторой страстью, некоторым состраданием, некоторым юмором и некоторым стилем – Майя Анжелу

Делать это квантовый скачок от воображения – Барбара Шер

Жизнь не имеет смысла, если человек не живет с волей, по крайней мере, до предела своей воли – Поль Гоген

Будь настолько хорош, что они не могут игнорировать тебя – Стив Мартин

Если вам что-то не нравится, измените это; если вы не можете изменить это, измените свое мнение об этом – Мэри Энгельбрайт

Величайшим открытием любого поколения является то, что человек может изменить свою жизнь, изменив свое отношение – Уильям Джеймс

Все наши мечты могут сбыться, если у нас хватит смелости их осуществить – Уолт Дисней

Мы все в канаве, но некоторые из нас смотрят на звезды – Оскар Уайлд

Если вы говорите, что можете или не можете, вы правы в любом случае – Генри Форд

Если бы жизнь была предсказуемой, она перестала бы быть жизнью и не имела бы аромата Элеонора Рузвельт

Вещи меняются, друзья уходят. Но жизнь не останавливается ни для кого – Стивен Чбоски

Когда два человека влюбляются, прошлое и будущее исчезают Пауло Коэльо

Вечный оптимизм – это множитель силы – Колин Пауэлл

Я благодарен всем, кто сказал мне «нет». Именно из-за них я делаю это сам – Альберт Эйнштейн

Жизнь не заключается в поиске себя. Жизнь – это создание самого себя – Джордж Бернард Шоу

Каждая проблема – это шанс стать сильнее – Дюк Эллингтон

Счастье – это направление, а не место назначения – Сидни Дж. Харрис

Вас никогда не настигнет неудача, если ваше решение достичь успеха достаточно сильно – Ог Мандино

Просто верь себе. Тогда ты поймешь, как нужно жить – Йоганн Вольфганг Гете

Мне бы хотелось, чтобы люди поняли, что возможно абсолютно все при условии, что ты делаешь попытки. Если ты пробуешь, мечты становятся реальностью – Терри Фокс

Статусы про жизнь со смыслом

Различные интересные статусы про жизнь

Лишь тот способен добрым быть, кому пришлось от злости выть.
Лишь тот узнает дружбы цену, кто испытал друзей измену.
И лишь тому любовь дана, кто ненависть познал сполна.

Поделитесь с друзьями:

Всю жизнь ожидаешь встречи с Кем-то, кто поймёт тебя и примет таким, какой ты есть. А в самом конце обнаруживаешь, что этот Кто-то всегда с тобой. И это — ты сам.

Ричард Бах

Поделитесь с друзьями:

— У тебя есть шрамы?
— Я полностью ими покрыт.
— Но я не вижу ни одного?!
— А ты просто загляни мне в душу.

Поделитесь с друзьями:

Бессмысленно изводить себя, раз ничего нельзя сделать.

Ремарк

Поделитесь с друзьями:

Мечтайте о великом: лишь великие мечты в силах затронуть людские души.

Марк Аврелий

Поделитесь с друзьями:

…Давайте чаще входить в жизни тех — нужных людей.
И пусть у нас всех никогда не возникают мысли об уходе.
Пускай не будет причин отпускать, ни им, ни нам…

Поделитесь с друзьями:

Чтобы душу твою не сгубили, 
Чтоб себя наконец-то найти, 
Чтоб тебя никогда не забыли,
Иногда нужно просто уйти.

Поделитесь с друзьями:

Смысл не в том, чтобы ждать, когда закончится гроза, а в том, чтобы научиться от души радоваться дождю…

Поделитесь с друзьями:

Верьте в мечту, у нее есть приятная особенность — сбываться.

Поделитесь с друзьями:

А ведь в жизни всё — и плохое и хорошее — начинается с того, что кто-то когда-то кому-то просто поверил…

Поделитесь с друзьями:

Если жизнь бросила вас в «нокдаун», помните: у вас есть 9 секунд, чтобы встать, отдышаться и двигаться дальше.

Поделитесь с друзьями:

Игру понаблюдаю из-за плеч, хоть, кажется, она не стоит свеч.

«Ромео и Джульетта»

Поделитесь с друзьями:

Когда ты проиграл — просто улыбнись. Победитель теряет вкус победы.

Поделитесь с друзьями:

Только действия человека говорят о его личности и его отношении к вам. Не верьте словам. Просто наблюдайте. И вы увидите истину.

Поделитесь с друзьями:

В мире всегда найдутся люди, которые будут любить вас, и люди, которые захотят сделать вам больно. Часто это одни и те же люди.

Поделитесь с друзьями:

порой для того, чтобы стать счастливым, достаточно найти единственного неповторимого для тебя человека.

Поделитесь с друзьями:

Только враги говорят друг другу правду. Друзья и возлюбленные, запутавшись в паутине взаимного долга, врут бесконечно.

Стивен Кинг

Поделитесь с друзьями:

Не важно, сколько дней в твоей жизни.
Важно сколько жизни в твоих днях.

Поделитесь с друзьями:

Единственная разница между хорошим и плохим днём это твоё отношение к нему.

Поделитесь с друзьями:

Верь: всё пройдет. Даже если очень плохо — это когда-нибудь кончится. Ничто на свете не вечно.

Поделитесь с друзьями:

Однажды наступает такой момент, когда что-то щёлкает,и ты начинаешь смотреть на всё совсем другими глазами.

Поделитесь с друзьями:

Полюби себя.
Потому что в один прекрасный день ты станешь для себя единственным, кто у тебя есть

Поделитесь с друзьями:

Можно и подождать, если есть чего ждать.

Д. Эклз

Поделитесь с друзьями:

Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное…

Далай Лама

Поделитесь с друзьями:

Пусть уж меня ненавидят за то, что я есть, чем любят за то, чем я не являюсь.

Курт Кобейн

Поделитесь с друзьями:

Я лучше перескучаю, чем буду ломиться в дверь, где меня совсем не ждут.

Поделитесь с друзьями:

Если ты не знаешь, чего хочешь, ты в итоге останешься с тем, чего точно не хочешь.

Чак Паланик

Поделитесь с друзьями:

Ключи от счастья – это мечты, воплотившиеся в жизнь.

Николас Спаркс

Поделитесь с друзьями:

Не выходите из себя. Неизвестно, что может произойти в ваше отсутствие.

Поделитесь с друзьями:

Нужно научиться ценить то, что есть сейчас, иначе настанет время, когда начнёшь ценить то, что было.

Поделитесь с друзьями:

В каждом молчании свой разговор.

Поделитесь с друзьями:

Все хотят изменить мир, но никто не хочет измениться сам.

Поделитесь с друзьями:

Мы зависимы от положительных эмоций, приятных чувств и ощущений и жадно тянемся к источникам, которые нам их дарят.

Поделитесь с друзьями:

Бывают минуты, за которые можно отдать месяцы и годы.

Антон Павлович Чехов

Поделитесь с друзьями:

Хотя бы изредка нарушайте ваши дурацкие правила. И убеждайтесь, что мир от этого не рушится.

Хэлена Бонем Картер

Поделитесь с друзьями:

Не зацикливайтесь на одном человеке. Это вас только тянет ко дну.

Поделитесь с друзьями:

Главное помнить о том, что любые падения готовят нас к новым взлётам.

Поделитесь с друзьями:

Мы счастливы, пока в наших головах не возникает вопрос, счастливы ли мы.

Поделитесь с друзьями:

Помните, счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, о чем вы думаете.

Поделитесь с друзьями:

— Помнишь, что мы делали раньше, Сью? Когда мне становилось грустно, мы шли помогать в приют для животных, чтобы поднять мне настроение.
— Потому что всегда есть кто-то, кому хуже чем тебе…

Поделитесь с друзьями:

— Люди отдаляются. Смирись.

Поделитесь с друзьями:

Слова часто портят то, что хочет сказать сердце.

Дэвид Митчелл.

Поделитесь с друзьями:

Не смейтесь над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берёт разбег.

Поделитесь с друзьями:

Завтра случится только то, что должно быть… и не будет ничего из того, что быть не должно… не суетись.

Ди Дорси Орли

Поделитесь с друзьями:

А время уходит, жизнь твоя тратится на ерунду, и другой жизни у тебя, между прочим, нет, ты в курсе?

Макс Фрай. Кофейная книга

Поделитесь с друзьями:

Есть те, кому не всё равно. И на этом всё строится. Главное – встретить таких людей.

С. Минаев

Поделитесь с друзьями:

В мире полном ненависти, нужно уметь надеяться.
В мире полном зла, нужно уметь прощать.
В мире полном отчаяния, нужно уметь мечтать.
В мире полном сомнений, нужно уметь верить.

Поделитесь с друзьями:

Ты единственный автор всего, что с тобой происходит.

Поделитесь с друзьями:

— Жизнь у меня всего одна. Она прекрасная и ужасная, короткая и бесконечная, но, в любом случае, живым после нее никто не оставался!

P.S. Я люблю тебя

Поделитесь с друзьями:

Мир каждый видит в облике ином, и каждый прав: так много смысла в нём.. 

Гёте

Поделитесь с друзьями:

Рано или поздно все за всё заплатят.

Поделитесь с друзьями:

Свобода лежит в самом Сердце твоей готовности все «потерять».

Карл Ренц

Поделитесь с друзьями:

Все люди посланы нам для того, чтобы мы, смотря на них, исправляли свои ошибки, и когда мы их исправляем, эти люди либо тоже меняются, либо уходят из нашей жизни.

Поделитесь с друзьями:

Если женщину одновременно не устраивает погода, состояние экономики и ваш галстук, значит она хочет, чтобы вы ее обняли.

Поделитесь с друзьями:

— Если жизнь дарит тебе лимон, проси соли и текилу.

Кто я

Поделитесь с друзьями:

Это большая удача в жизни, найти человека, на которого приятно смотреть, интересно слушать, искренне смеяться и с нетерпением ждать встречи.

Поделитесь с друзьями:

Раз уж начал – побеждай.

Поделитесь с друзьями:

Иногда нужно обойти весь мир, чтобы понять, что клад зарыт возле твоего собственного дома.

Поделитесь с друзьями:

Друг – это одна душа, живущая в двух телах.

Поделитесь с друзьями:

Представьте себе, какая была бы тишина, если бы люди говорили только то, что знают.

Карел Чапек

Поделитесь с друзьями:

— Мы здесь, чтобы защитить тебя!
— Вы здесь, чтобы защитить меня? Тогда у меня действительно проблемы…

Волчонок

Поделитесь с друзьями:

Речи – тени поступков: речи женского пола, поступки – мужского.    

Грасиан-и-Моралес Бальтасар

Поделитесь с друзьями:

Мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Освободи себя — вдохни жизнь и пойми, что ты можешь все.

Поделитесь с друзьями:

— Учитесь выбирать свои мысли, как выбираете в шкафу одежду каждый день.

Поделитесь с друзьями:

Нет смысла требовать у людей того, чего у них нет. Например, чувств, которых они не испытывают.

Поделитесь с друзьями:

Когда сердце борется с рассудком, рассудок редко бывает победителем.

Жюль Верн «Дети капитана Гранта»

Поделитесь с друзьями:

Не обманывайте себя, думая, что вы являетесь пользователем социальной сети. На самом деле вы — ее продукт.

Поделитесь с друзьями:



Случайная цитатаСледующая » Подождите…

Цитаты о жизни со смыслом

И все-таки в этой жизни главное — это умение ждать. 
И тот, кто овладел этим умением — обязательно овладеет собой и дождется того, чего он искренне желает. 

Катерина Дёмушкина

Поделитесь с друзьями:

В одном часе любви – целая жизнь.

Оноре де Бальзак

Поделитесь с друзьями:

Две самые ужасные фразы в мире, это: «Мне надо с тобой поговорить» и «Надеюсь, мы останемся друзьями». Самое смешное, они всегда приводят к противоположному результату, ломая и беседу, и дружбу. (Фредерик Бегбедер)

Поделитесь с друзьями:

— Окружающий мир кажется мёртвым, и Амели живёт мечтами…

Амели

Поделитесь с друзьями:

В жизни есть только две настоящие трагедии: одна — когда не получаешь того, чего хочешь, а вторая — когда получаешь. Страшнее вторая, так как, когда получаешь то, чего хочешь, чаще всего испытываешь разочарование.

Оскар Уайльд

Поделитесь с друзьями:

Жизнь требует движений.

Аристотель

Поделитесь с друзьями:

Тот, кто никогда не искал ни дружбы, ни любви, в тысячу раз беднее того, кто их обеих утратил. (Жан Поль)

Поделитесь с друзьями:

Я решил пройти по жизни с любовью. Ненависть — слишком тяжелое бремя.

Мартин Лютер Кинг

Поделитесь с друзьями:

Я всегда удивляюсь, почему птицы остаются на месте,
если они могут лететь куда угодно.
И тогда я задаю этот же вопрос себе.

Харун Яхья

Поделитесь с друзьями:

Это нормально — потерять себя на некоторое время. В книгах, в музыке, в искусстве. Позволь себе заблудиться.

Поделитесь с друзьями:

— Перед моими глазами пролетела вся твоя жизнь.
— Ну, и как она тебе?
— Она стоит того, чтобы за нее умереть.

Ванильное небо

Поделитесь с друзьями:

Те, кого действительно ждешь, никогда не приходят. Приходят другие.

Ю Несбё. Пентаграмма

Поделитесь с друзьями:

— Мир — это не фабрика по исполнению желаний.

Виноваты звезды

Поделитесь с друзьями:

Каждый из нас вынужден жить в той реальности, которую он сам для себя выбрал. Трагедия состоит в том, что почти никто не делает этот выбор осознанно, поэтому и реальность нередко получается та еще…

Макс Фрай

Поделитесь с друзьями:

Собственность — обман. Никто ничем не владеет. Когда Вы умрёте, всё останется здесь.

Джордж Карлин

Поделитесь с друзьями:

Если ты способен всегда улыбаться жизни, жизнь всегда улыбнётся тебе.

Брайан Трейси

Поделитесь с друзьями:

Когда вы достигнете конца вашей жизни, единственное, что будет иметь какое-то значение, – это та любовь, которую вы отдали и получили. В своем путешествии в следующий мир единственное, что вы можете взять с собой, – это любовь. Единственная ценная вещь, которую вы оставите в этом мире, – это любовь. Больше ничего…

Адам Дж. Джексон

Поделитесь с друзьями:

Каждый человек неизвестно зачем родится, но должен он сделать какое-нибудь дело, хоть один поступок, который объяснил бы всю его жизнь, зачем он жил.

Лидия Сейфуллина

Поделитесь с друзьями:

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Омар Хайям

Поделитесь с друзьями:

Много людей живет не живя, но только собираясь жить.

Белинский В.Г.

Поделитесь с друзьями:

Мы не хозяева собственной жизни. Мы связаны с другими прошлым и настоящим. И каждый проступок, как и каждое доброе дело, рождают новое будущее.

Облачный атлас

Поделитесь с друзьями:

Все чудеса начинаются со смены восприятия.

Поделитесь с друзьями:

— В конце концов человеку дана всего одна жизнь . От чего же не прожить ее как следует?

Джек Лондон

Поделитесь с друзьями:

Вы здесь только для краткого визита. Не торопитесь, не волнуйтесь. И обязательно почувствуйте аромат цветов по пути.

Вальтер Хаген

Поделитесь с друзьями:

И знаешь — я стал скрытен, мне нравится от людей иметь тайны. Это, пожалуй, единственное что может сделать для нас современную жизнь увлекательной и загадочной. Самая обыкновенная безделица приобретает удивительный интерес как только начинаешь ее скрывать от людей.

Оскар Уайлд

Поделитесь с друзьями:

Жизнь — как фортепиано. Белые клавиши — это любовь и счастье. Черные — горе и печаль. Чтобы услышать настоящую музыку жизни, мы должны коснуться и тех, и других.

Поделитесь с друзьями:

Как можно управлять другими, если не знаешь, как управлять самим собой?

Б. Вербер

Поделитесь с друзьями:

Достаточно мгновения, чтобы стать героем, но необходима целая жизнь, чтобы стать достойным человеком.

П. Брюла

Поделитесь с друзьями:

Ты не узнаешь плохая ли это идея, пока не осуществишь ее.

Поделитесь с друзьями:

Если в жизни что-то не клеится, выбрось клей. Возьми гвозди и забей!

Поделитесь с друзьями:

Если бы у меня была возможность сказать что-то самое важное каждому человеку на планете, я бы сказал: «Цените то, что имеете». Никогда не знаешь, какой поцелуй станет последним, какой упрёк больше не будет высказан, какой разговор больше никогда не повторится, c кем больше никогда не поспоришь и куда больше никогда не вернёшься. Никогда не знаешь, чем закончится очередная история в твоей жизни, но пока она длится, цени каждый момент, каждую секунду, каждый миг.

Поделитесь с друзьями:

Мы действительно сами выдумываем трагедию, чтобы как-то заполнить пустую жизнь.

Чак Паланик

Поделитесь с друзьями:

— Жизнь иногда бьёт нас, это, конечно, очень неприятно, но придёт день, когда ты поймёшь, что ты не жертва, а боец, что справишься со всеми своими бедами.

Холм одного дерева

Поделитесь с друзьями:

Признаюсь вам, чем дольше я живу, тем яснее понимаю, что главное в жизни — это твердо знать, чего ты хочешь, и не позволять сбить себя с толку тем, кому кажется, будто они знают лучше.

Поделитесь с друзьями:

Однажды наступает момент, когда нужно решительно вычеркивать из своей жизни людей, которые приносят в нее всё больше расстройства и печали. Как бы ни было тяжело, но необходимо сделать это, чтобы освободить место для счастья.

Алиса Романова

Поделитесь с друзьями:

«Завтра» — одно из самых опасных слов на свете. Парализует волю похлеще иного заклинания, склоняет к бездействию, в зародыше уничтожает планы и идеи.

Поделитесь с друзьями:

То, чего не можешь заполучить, всегда кажется лучше того, что имеешь. В этом состоит романтика и идиотизм человеческой жизни.

Ремарк

Поделитесь с друзьями:

Ты станешь в этой жизни сотым, как только отбросишь все то, что заставляет тебя хотеть быть первым.

Вуди Аллен

Поделитесь с друзьями:

Раздвигать силой мысли волны — это не чудо, это фокус, а вот мать-одиночка работающая на трех работах, чтобы прокормить четверых детей — вот это чудо. Вы люди часто забываете, что сила скрыта в вас самих.

Марио Пьюзо

Поделитесь с друзьями:

В конце жизни будет не важно, сколько машин у тебя в гараже и в каких клубах ты был. Важно сколько жизней ты изменил, на скольких людей повлиял, и кому помог. Делай добро! Это приятно!

Поделитесь с друзьями:

Никогда не живи с человеком — ради денег, детей и жалости. Деньги пресытятся, дети вырастут, а жалость превратится в гнев!

Поделитесь с друзьями:

Живите полной жизнью. Она летит быстро, и с каждым годом всё стремительнее. Вначале, мы представляем себе лишь долгое будущее, а под конец лишь долгое прошлое. У нас в распоряжении только настоящее.

Януш Леон Вишневский «Любовь и другие диссонансы»

Поделитесь с друзьями:

Если хотите душевного покоя, бросьте искать недостатки в других. Научитесь принимать каждого, как «своего». Никто вам не чужой, весь мир – ваш.

Поделитесь с друзьями:

Ничего не меняется, если ничего не менять…

Поделитесь с друзьями:

— Сеешь разумное, доброе, вечное, а вырастает белена и чертополох.

Доживём до понедельника

Поделитесь с друзьями:

Я не хочу быть одной из тех, кто когда-то был так важен, так много значил, чью дружбу настолько ценили, а через несколько лет он превратился в смутное воспоминание…

Сесилия Ахерн. Не верю. Не надеюсь. Люблю

Поделитесь с друзьями:

Захочешь — найдешь время, не захочешь — найдешь причину.

Бернард Шоу

Поделитесь с друзьями:

Как грустно: я нашел то, что искал,
но мне это больше не нужно.

— Дэвид Митчелл «Сон №9»

Поделитесь с друзьями:

— Ну, с тобой всякое бывало, ты выжил. В этом фокус? Чтобы выжить?..
— Фокус вовсе не в том, чтобы жить вечно, Джеки, а в том, как остаться самим собой. Навечно.

Пираты Карибского моря: На краю Света

Поделитесь с друзьями:

Я не могу примириться с мыслью, что жизнь проходит так быстро, а я не живу по-настоящему.

Эрнест Хемингуэй

Поделитесь с друзьями:

Будьте мягкими. Не позволяйте миру сделать вас жесткими. Не позволяйте боли заставить вас ненавидеть. Не позволяйте горечи украсть вашу сладость.

Курт Воннегут

Поделитесь с друзьями:

Вокруг тебя слишком много актеров — они все ненастоящие. Просто кто-то играет лучше, кто-то хуже. Кто-то может скрывать свое одиночество, кто-то наготу или преступление, но абсолютно все прячут лица за масками.

Эльчин Сафарли, «Мне тебя обещали»

Поделитесь с друзьями:

Придет время, когда маски будут сняты, и каждый ответит за все свои деяния.

Поделитесь с друзьями:

Каждый день — чудо. А ведь так и есть, если принять во внимание, каким огромным и насыщенным может стать любое мгновение нашего хрупкого существования.

Поделитесь с друзьями:

…Мы мечемся: работа, быт, дела.
Кто хочет слышать, всё же должен слушать.
А на бегу… заметишь лишь тела…
Остановитесь, чтоб увидеть душу…

Поделитесь с друзьями:

Истина, идеал, смысл жизни – всё это сказки для наивных дураков, которые в детстве узнали умные слова и до сих пор под впечатлением.

Поделитесь с друзьями:

Жить сложнее, когда воспринимаешь всё близко к сердцу.

— А. П. Чехов.

Поделитесь с друзьями:

Мне всегда казалось: случилось, значит, случилось. Какая, к черту, разница, почему небо в очередной раз рухнуло мне на голову? Оно рухнуло, следовательно, надо выстоять.

Макс Фрай

Поделитесь с друзьями:

Если всё будет так, как тебе хочется, то жить станет неинтересно.

Харуки Мураками, «Кафка на пляже»

Поделитесь с друзьями:

В жизни все временно. Так что, если все идет хорошо, наслаждайся – вечно это не продлится. А если все идет плохо – не переживай, это тоже не продлится вечно.

Поделитесь с друзьями:

Секрет того, чтобы добиться чего-то – начать.

Марк Твен

Поделитесь с друзьями:

Что несёте в своём сознании, то и видите в окружающем мире, то и притягиваете к себе.

Мирзакарим Норбеков «Опыт дурака, или ключ к прозрению»

Поделитесь с друзьями:

Я ожидала от мира одной реакции, а он ответил мне совсем по-другому. Мир не собирался меня осуждать. Ему просто было не до меня.

Ирвин Уэлш. «Экстази».

Поделитесь с друзьями:

Самый лучший способ что-то найти — это просто перестать искать, а самый лучший способ чего-то дождаться — перестать ждать.

Поделитесь с друзьями:

— Знаешь, что я сегодня делала? Жила. Снова жила. Снова дышала. Снова очутилась на земле. У меня снова появились руки. И глаза, и губы…

(с) Эрих Мария Ремарк «Триумфальная арка»

Поделитесь с друзьями:

Мой цинизм мне подсказывает, что оптимизм продаётся лучше.

Поделитесь с друзьями:

В гавани корабль в безопасности, но предназначение корабля совсем не в этом.

Джон Шедд

Поделитесь с друзьями:

Всегда так получается: только мелочи открывают нам глаза, а важные поступки ничего не объясняют.

Эрих Мария Ремарк «Триумфальная Арка»

Поделитесь с друзьями:

Надо знать этот великий секрет жизни: лечите душу ощущениями.

Оскар Уайльд

Поделитесь с друзьями:

Жизнь, как качели: то дух захватывает, то тошнит.

Захар Прилепин, «Патологии».

Поделитесь с друзьями:

Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой.

Аму Мом

Поделитесь с друзьями:

Пожалуйста, верьте в себя, ничего не бойтесь, будьте свободными, рискуйте. Понимаете, жизнь такая штука, что вот вроде бы ты молодой, молодой, молодой, а потом — бац и конец. Оглядываешься и думаешь о том, как много всего не сделал, потому что боялся, стеснялся, струсил.Не надо ничего бояться. Рискуйте. Пусть даже вы ошибетесь. Это жизнь. И главное, конечно, любите друг друга. Всегда, каждую минуту. Любите…

Людмила Гурченко

Поделитесь с друзьями:

Когда человек перестает верить в себя, он начинает верить в счастливый случай.

Эдгар Уотсон Хови

Поделитесь с друзьями:

Большинство людей тратит половину своей жизни на то, чтобы другую половину сделать несчастной.

Жан де Лабрюйер

Поделитесь с друзьями:

Путешествие — это не поездка. Это не отпуск. Это процесс. Открытие. Процесс открытия самого себя. Путешествие ставит нас лицом к лицу с самим собой. Путешествие показывает нам не только мир, но и то, как мы подходим ему. Путешествие есть сама жизнь. Куда унесет тебя жизнь?

Поделитесь с друзьями:

Твои отношения с жизнью всегда зеркальны, — как ты относишься к жизни, так жизнь станет относится и к тебе. И почему это так? Потому что вы с нею — Одно целое.

Цезарь Теруэль

Поделитесь с друзьями:

Жизнь прекрасна, когда творишь ее сам. Софи Марсо

Поделитесь с друзьями:

Глупо, конечно, скучать по человеку, с которым ты ни фига не ладишь. Но не знаю… Всё же хорошо, когда у тебя есть кто-то, с кем в любой момент можно поругаться.

Джон Грин «В поисках Аляски»

Поделитесь с друзьями:

За горем приходит радость, за разлукой — свидание. Все будет прекрасно, потому что сказки, в которые мы верили, еще живут на земле.

Вениамин Каверин

Поделитесь с друзьями:

Меня обманывали, а чувствовал вину – я. Меня обижали, а мне казалось, что обижаю я, раз мне больно. Когда ты болен любовью – все кажется наоборот. И когда я понял, что я болен – я вспомнил, что ни одна болезнь не делала человека здоровым.

Дмитрий Гринберг

Поделитесь с друзьями:

Жизнь настолько интересна, полна и насыщенна, что просто нельзя опускать руки, недаром в православии уныние считается самым тяжким грехом. Ведь каждый день, когда восходит солнце, у нас появляются тысячи возможностей изменить любую ситуацию…

(с) Олег Рой

Поделитесь с друзьями:

Не бойтесь в жизни перемен,
Тем более неотвратимых.
Они приходят в тот момент,
Когда они — необходимы.

Поделитесь с друзьями:

Закройте глаза — и Вы увидите. Перестаньте слушать — и Вы услышите. Останьтесь наедине со своим сердцем — и Вы будете осознавать.

Поделитесь с друзьями:

Если вы нарушаете правила, вас штрафуют; если вы соблюдаете правила, вас облагают налогом.

Лоуренс Питер

Поделитесь с друзьями:

Чтобы жизнь стала лучше, она сначала должна стать хуже.

Чак Паланик, «Удушье»

Поделитесь с друзьями:

Жизнь — болезнь материи, мышление — болезнь жизни.

Аркадий и Борис Стругацкие, «Гадкие лебеди»

Поделитесь с друзьями:

— Большинство дней в году непримечательны. Они приходят и уходят, не оставляя в памяти заметного следа. Большинство дней не влияет на ход жизни.

500 дней Лета

Поделитесь с друзьями:

Никто не прожил жизнь, подобную моей. Я ничего не понимала. Никто меня ничему не учил. До всего должна была дойти сама.

Коко Шанель

Поделитесь с друзьями:

В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться, есть кого любить и есть на что надеяться.

Виктор Франкл

Поделитесь с друзьями:

Жизнь слишком коротка и бесценна. Так что вдохновляйся всем, в чем чувствуешь хоть каплю вдохновения.

Гвинет Пэлтроу

Поделитесь с друзьями:

Может и не получится, но попробовать стоит всегда.

Поделитесь с друзьями:

Жизнь — как фортепиано. Белые клавиши — это любовь и счастье. Черные — горе,печаль.Чтобы услышать музыку жизни, мы должны коснуться и тех, и тех.

Поделитесь с друзьями:

Самое главное умение — умение радоваться жизни.

Поделитесь с друзьями:

Ты подарил мне нечто, чему трудно даже подобрать название. Расшевелил во мне что-то, о существовании чего я даже не подозревала. Ты — часть моей жизни. И всегда будешь ею. Всегда.
Януш Вишневский «Одиночество в Сети»

Поделитесь с друзьями:

Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя.

Джордж Бернард Шоу

Поделитесь с друзьями:

Люди слишком многого ждут от жизни; им неинтересно просто жить.

Джон Голсуорси. Серебряная ложка

Поделитесь с друзьями:

Непродуманная жизнь ничего не стоит.

Аристотель

Поделитесь с друзьями:

Прошлое бывает слишком тяжелым для того, чтобы повсюду носить его с собой. Иногда о нем стоит забыть ради будущего.

Поделитесь с друзьями:

— Самое главное умение — умение радоваться жизни.
— А если не получается?
— Меняй характер…

Михаил Веллер, Смысл жизни

Поделитесь с друзьями:

Есть всего одна вещь, которой человек действительно может управлять — это его отношение к жизни.

Поделитесь с друзьями:



Случайная цитатаСледующая » Подождите… Смотрите ещё:
Лучшие цитаты о жизни

Умные фразы о жизни со смыслом

Фото: UGC

Размышления о жизни — неотъемлемая составляющая нашего бытия. Подчас кажется, что люди лишь марионетки в руках высших сил, а иногда — что только от их решений зависит разрешение сложных ситуаций. Фразы о жизни, произнесенные когда-то мудрецами, философами и писателями, помогут понять и принять неизбежное, наполнят оптимизмом и духовной силой.

Цитаты про жизнь со смыслом великих людей

Жизнь любит испытывать человека. За каждым новым поворотом ожидает либо счастье, либо опыт. Так кристаллизуется характер человека, формируется система ценностей, меняется отношение к себе и окружающим. Жизнь учит мудрости и взвешенности в оценках и принятии решения.

Жизненные перипетии показывают, кто настоящий друг, что такое настоящая любовь и какие проявления она имеет, что самое ценное в отношениях, каких идеалов и принципов следует придерживаться, чтобы быть счастливым.

Фото: millionstatusov.ru: UGC

Этот опыт когда-то был отлит в красивую форму афористических высказываний. Мудрые слова о жизни и любви, сказанные великими людьми, найдут отклик в душе каждого, кто ищет свой путь:

Дефицит настоящих мужчин — это не повод цепляться за уродов. (Коко Шанель).
Хитрость — образ мыслей очень ограниченных людей и очень отличается от ума, на который по внешности походит. (Иммануил Кант).
Умный человек счастлив, лишь когда удостаивается собственной похвалы, дурак же довольствуется аплодисментами окружающих. (Джозеф Аддисон).
Хорошо рассуждать о добродетели — не значит еще быть добродетельным, а быть справедливым в мыслях — не значит еще быть справедливым на деле. (Аристотель).
Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, куда душою не дорос. (Омар Хайям).
Оптимист — это бывший пессимист, у которого карманы полны денег, желудок работает превосходно, а жена уехала за город. (Хеллен Роуленд).
Чем крупнее цель в жизни, тем труднее попасть в яблочко. (Аврелий Марков).
Если ты упал семь раз, встань восемь. (Кано Дзигоро).
Фото: 2queens.ru: UGC

Цитаты про жизнь подскажут рецепт счастья. Часто человек не замечает того, что на самом деле приносит ему удовольствие, радость, позволяет реализовать свои возможности. Обратитесь к мудрым высказываниям, чтобы не упустить свой шанс обрести счастье:

Большинство людей упускают появившуюся возможность, потому что она бывает одета в комбинезон и с виду напоминает работу (Томас Эдисон).
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь. (Хелен Келлер).
Счастье — это хорошее здоровье и плохая память. (Ингрид Бергман).
Жизнь слишком коротка, поэтому начинайте с десерта. (Барбра Стрейзанд).
Стремись не к тому, чтобы добиться успеха, а к тому, чтобы твоя жизнь имела смысл. (Альберт Эйнштейн).

Мудрые слова о жизни, сказанные великими, — это лучшие метафоры, которые открывают суть всех вещей, с которыми человеку ежедневно приходится сталкиваться: трусости и доброты, любви и предательства, честности и лживости. Они придут на помощь, когда нужно точно сформулировать открывшуюся житейскую истину.

Читайте также: Цитаты великих людей о жизни

Умные фразы о жизни

Иногда в разговоре хочется красиво, но кратко охарактеризовать собственное понимание жизни, толкование той или иной ситуации. Тогда на помощь придут умные фразы, ставшие афоризмами. В них представлена суровая правда о жизни, выражена простая философия бытия:

Зависть — один из более действенных элементов ненависти.
Гораздо легче строить вновь, чем перестраивать старое.
Умение прощать — свойство сильных. Слабые никогда не прощают.
Признаваться в своих ошибках есть высшее мужество.
В жизни есть только одно счастье — любить и быть любимым.
Не будьте равнодушны, ибо равнодушие смертоносно для души человека.
Фото: myplanet-ua.com: UGC
На день надо смотреть как на маленькую жизнь.
Все, что неожиданно изменяет нашу жизнь, — не случайность.
Свободен тот, кто может не врать.
Плохо, если у человека нет чего-нибудь такого, за что он готов умереть.
Понимая других, мы, прежде всего, понимаем себя.
На каждую новую ступень тебя поднимают именно ошибки, а не успехи!

Природа человека проявляется в поступках. Хотите узнать житейские формулы, определяющие природу ближнего? Ищите подсказку в таких умных фразах:

Друг, достигший власти, — потерянный друг.
Искренна скорбь того, кто плачет в тайне.
У серьезного человека немного идей. Человек с множеством идей никогда не бывает серьезным.
Фото: millionstatusov.ru: UGC
Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, еще не осознал цену жизни.
Как правило, о человеке можно судить по тому, над чем он смеется.
Кто не уважает себя, тот несчастен, а тот, кто слишком доволен собой, — глуп.
Непонимание делает из друзей врагов.
Друг — это тот человек, который знает о вас все и не перестает при этом любить вас.
Не верь человеку, у которого обо всех хорошее мнение.
Фото: 2queens.ru: UGC

Жизненные цитаты содержат прекрасные советы, которые помогут адекватно воспринимать все вызовы судьбы и правильно реагировать на них:

Есть важный секрет: нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы надо…
Плохо сожалеть о том, что не так жил. Живи сразу, как надо.
Если вам кажется, что у меня опустились руки — вы ошибаетесь. Я наклонился за монтировкой.
Живите настоящим днем, каждым днем, как будто он может закончиться на закате, и как только ваша голова касается подушки, отдыхайте и знайте: вы сделали все, что в ваших силах.
Фото: 2queens.ru: UGC
Если вы хотите высоко подняться, пользуйтесь собственными ногами. Не позволяйте нести себя, не садитесь на чужие плечи и головы. (Фридрих Ницше).
Изменить можно все… Главное суметь плюнуть на рутину нескончаемых проблем, пообещать себе мечту. Обещания самому себе, как правило, наиболее категоричные, потому что врать себе не хочется. (Эльчин Сафарли).
Воля способна изменить даже линии на руках. (Жан Кокто).

Жизнь многолика и многогранна. Она играет с человеком, то возвышая его до небес, то опуская на грешную землю. Если хотите отыскать точку опоры и раскрыть внутренний психологический резерв, который поможет выдержать эту жизненную карусель, воспользуйтесь мудрыми цитатами. В них сконцентрирована философия бытия.

Читайте также: Красивый статус про жизнь со смыслом: топ-20

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/leisure/books/1782382-umnye-frazy-o-zizni-so-smyslom/

Короткие цитаты про жизнь со смыслом

Жизнь – карантин у входа в рай. Карл Вебер.


Не каждому дано быть добрым, это такой же талант, как музыкальный слух или ясновидение, только более редкий. Братья Стругацкие.


Иногда свернуть не туда — единственный способ попасть куда нужно… Братья Стругацкие.


Власть над собой — высшая власть. Луций Анней Сенека.


Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Сократ.


Кто не стучится — тому не открывают. Кто не пробует — у того не получается. Ошо.


Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно… Габриель Гарсиа Маркес.


Нужно ценить каждый миг, ведь человеку не суждено знать, когда погаснет его свеча… Андрей Жадан


День – это маленькая жизнь, и прожить ее надо так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки. Максим Горький.


Только о двух вещах мы будем жалеть на смертном одре — что мало любили и мало путешествовали. Марк Твен.


Люди всегда разрушают то, что любят сильнее всего. Оскар Уайльд.


Никогда не смейся над чужим прошлым, ты еще не знаешь своего будущего. Арабская пословица.


Порядочность и честность — слишком дорогие подарки. И не стоит их ждать от дешевых людей. Вуди Аллен.


Самое естественное, что есть в этом мире, — перемены. Живое не может быть застывшим.  Луис Ривера.


Запомните — этот день обмену и возврату не подлежит. Уоррен Баффет.


В конце концов человеку дана всего одна жизнь – от чего же не прожить ее как следует? Джек Лондон.


Улыбнись, и все будут смеяться с тобой. Заплачь, и ты будешь плакать в одиночестве.  Элла Уилкокс.


Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научиться создавать это «хорошо» в любом месте.


Если хочешь продолжения — не рассказывай никому о начале. Восточная мудрость.


Плохо живут те, которые всю жизнь лишь собираются жить. Публий Сир.


У тебя есть враги? Хорошо. Значит, в своей жизни ты что-то когда-то отстаивал. Уинстон Черчилль


Если вы не знаете, куда идете, то, вероятнее всего, придете не туда. Лоуренс Питер.


Придет время, когда ты решишь, что все кончено. Это и будет начало. Луис Ламур


Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать… Иван Бунин


Жизнь можно начать с чистого листа, но почерк изменить трудно. Пауло Коэльо.


Не принимай решения, когда ты сердишься. Не давай обещаний, когда ты счастлив.


То, что Вы можете воспринимать спокойно, больше не управляет Вами. Конфуций.


Человеку свойственно принимать границы собственного кругозора за границы мира. Артур Шопенгауэр.


Жизнь как пьеса в театре: важно не то, сколько она длится, а насколько хорошо сыграна. Сенека.


В школе жизни неуспевающих не оставляют на повторный курс. Эмиль Кроткий.



Я не снес ни одного яйца, но во вкусе яичницы разбираюсь получше любой курицы. Джордж Бернард Шоу.


Имей больше, чем показываешь, говори меньше, чем знаешь. Уильям Шекспир.


Мы не знаем, что будет завтра: наше дело — быть счастливыми сегодня.


Если мы перестанем делать глупости — значит, мы состарились. Эрих Мария Ремарк.


Если ты можешь мечтать, то можешь воплотить свои мечты в жизнь.  Дисней Уолт.


После коротких цитат со смыслом о жизни прочитайте:

Короткие статусы со смыслом

    Статусы и цитаты про новую жизнь

          Cтатусы со смыслом о жизни

Статусы про жизнь 2019-2020 — мудрые высказывания со смыслом

  • Жизнь имеет закономерную периодичность. Если все идет хорошо, то наслаждайся, это не будет длиться вечно. Когда все плохо – не отчаивайся, это тоже не навсегда.
  • Никогда не жалуйся на судьбу! Друзей – огорчишь, врагов – порадуешь, себе – не поможешь.
  • Не важно, сколько дней в твоей жизни. Важно сколько жизни в твоих днях.
  • Жизнь – это как игра в покер: всегда надо быть готовым к чужому блефу и иметь козырь в рукаве.
  • Что обычно мешает начать новую жизнь — якоря оправданий, тормоза надежды и лень, как контрольный выстрел.

 

Новые статусы и высказывания про жизнь 2019-2020

  • Смысл не в том, чтобы ждать, когда закончится гроза, а в том, чтобы научиться от души радоваться дождю…
  • Когда ты будешь ценить то, что у тебя есть, а не жить в поиске идеалов, тогда ты по-настоящему станешь счастливым.
  • Единственным критерием для жизни является блаженство. Если вы не чувствуете, что жизнь — это блаженство, тогда знайте, что вы идёте в неправильном направлении.
  • Статусы про жизнь со смыслом — Ничего не происходит напрасно, все является подготовкой к следующей сцене.
  • Удачливый человек — тот, кто способен сложить прочный фундамент из камней, которые швыряют в него другие!
  • А ведь в жизни всё — и плохое и хорошее — начинается с того, что кто-то когда-то кому-то просто поверил…
  • Только сотворив гармонию в своих умах, мы обретаем ее в нашей жизни…
  • Немного веры — и человек способен творить настоящие чудеса. Совсем немного веры…
  • Жизнь любит нагнетать мрак для того, чтобы потом ярче блеснуть своей светлой стороной….
  • Мы всегда стремимся узнать правду, и понять какой-то смысл. Но может это только усложняет нашу жизнь?
  • Спасибо всем, кто отказал мне в помощи! Именно благодаря вам я справился один!
  • Не пытайтесь исправить прошлое. Лучше приложите все усилия, чтобы не испортить будущее.
  • Для того, чтобы начать новую жизнь, не всегда достаточно перевернуть страницу. Иногда необходимо поменять книгу.
  • Если мы научимся распоряжаться одним днем, у нас будет ключ к самой жизни…
  • Чтобы сильно не разочаровываться, не надо сильно очаровываться.
  • Если вы хотите вести счастливую жизнь, вы должны быть привязаны к цели, а не к людям или к вещам.
  • В жизни меня мучают только два вопроса. Откуда берется эта пыль, и куда деваются деньги?
  • Судьба — очень удобное слово для тех, кто никогда не хочет принимать решений!
  • Жизнь коротка! Нарушай правила! Прощай быстро! Целуй медленно! Люби искренне! Смейся неудержимо!
  • Новой жизни мешает прошлое, пытающееся тебя обогнать на развороте истории, преграждая путь к будущему.
  • Мудрые статусы про жизнь — Ключи от счастья – это мечты, воплотившиеся в жизнь.
  • Жизнь слишком коротка чтобы подражать кому бы то ни было, лучше оставайтесь собой.
  • Жизнь покажется трагедией, если снимать ее крупным планом, но с общего плана это, конечно, комедия.
  • Если вы хотите получать что-то хорошее от жизни, сначала подарите ей свое хорошее настроение.
  • Если вчерашний день был потерян из-за какой-то ошибки, то не потеряйте сегодняшний, вспоминая об этом.
  • Читать далее >


ВАМ БУДУТ ИНТЕРЕСНЫ СТАТУСЫ:

Добавить комментарий или статус

Новые статусы для ВК

Новые статусы и цитаты



Menu Для ВатсапаАрмияНа английскомБолеюПро больПро бывшихВремена годаВеселыеПро глазаГламурныеГрустныеПро девушекДерзкиеПро детейДружбаПро женщинЖизньЗлыеКлассныеКрасивыеКрутыеПро мужа и женуЛюбовьМесяцаПро мужчинНастроениеОтдыхОтношенияПро парнейПраздникиПрикольныеПро себяСемьяСмешныеСо смысломСтервозныеСчастьеУмныеДля ИнстаграммаИз песенПро школуИз фильмовЦитаты великих людейКомплименты

Back to top

5 способов жить полноценной жизнью

На определенном этапе нашего пребывания на Земле мы могли бы задаться вопросом о смысле нашей жизни.

Если у вас когда-либо была эта мысль, утешитесь тем, что вы не одиноки. Существует множество анекдотических свидетельств того, что люди ищут способы жить более осмысленной жизнью.

Жить осмысленной жизнью и решать, что имеет значение, — это давние вопросы (например, Марк Аврелий боролся с этим вопросом, когда он был императором Рима с 161 по 180 год нашей эры).

Если вы читаете эту статью, значит, вам должно быть интересно жить осмысленной жизнью. Вам может быть интересно, что мы подразумеваем под «осмысленным» и есть ли какие-то преимущества в стремлении к такому образу жизни. Есть ли какие-нибудь практические советы, как достичь осмысленной жизни?

Здесь мы обобщим существующие психологические исследования, в которых исследуется этот вопрос, и предоставим вам отправную точку в вашем путешествии.

Прежде чем мы перейдем к практическим советам о том, как жить осмысленной жизнью, мы сначала определим, что означает «значимый», исследуем, почему стоит жить осмысленной жизнью, и подробно рассмотрим преимущества, связанные с этим типом опыта.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы, возможно, захотите бесплатно загрузить наши три упражнения «Смысл и ценность жизни». Эти творческие, научно обоснованные упражнения помогут вам узнать больше о ваших ценностях, мотивациях и целях и дадут вам инструменты, которые вдохновят вас на осознание смысла жизни ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Большие вопросы: как найти смысл в жизни

Вопрос обретения смысла жизни имеет свои корни в двух областях: философии и психологии.

Философский вопрос направлен на понимание смысла жизни в целом, а также нашей роли в этом смысле. Для целей этой статьи мы отложим философский взгляд на этот вопрос в сторону. Как психологи, мы не можем дать ответ на этот вопрос.

Однако второй вариант этого вопроса — , как мы находим смысл жизни — является психологическим и представляет для нас больший интерес.

Психологический взгляд

На каком-то этапе нашей жизни мы столкнемся с вариациями следующих вопросов:
  • Почему я это делаю?
  • Я хочу это сделать?
  • Что я хочу сделать?

Эти вопросы также переупакованы в популярных книгах по самопомощи по психологии и лидерству, например, Find Your Why (Sinek, Mead, & Docker, 2017) и How to Find Your Passion and Purpose (Gaisford, 2017).

Наблюдательные читатели могут сказать, что это вопросы, которые обычно задают о нашем призвании или профессиональной деятельности. Однако люди, которые не имеют работы или работают неполный рабочий день, также задают подобные вопросы и стремятся к полноценной жизни. Эти вопросы легко перенаправить на другие сферы нашей жизни.

Прежде чем мы сможем ответить на вопрос о том, как найти смысл, нам сначала нужно рассмотреть, что подразумевается под «значением».

Исследователи-психологи проводят исследования и измеряют такие психологические конструкции, как счастье, депрессия и интеллект.Однако сначала необходимо определить конструкции, прежде чем их можно будет измерить.

Хотя «осмысленность» часто путают с другими конструкциями, такими как цель, согласованность и счастье, некоторые исследователи утверждают, что эти конструкции не взаимозаменяемы, а вместо этого образуют сложные отношения и существуют отдельно.

Например, Стегер, Фрейзер, Оиши и Калер (2006) постулируют, что значение состоит из двух отдельных измерений: согласованности и цели. Согласованность относится к тому, как мы понимаем нашу жизнь, тогда как цель относится к целям, которые мы ставим перед собой.

Рекер и Вонг (1988) утверждают, что значимость лучше объяснить и понять с помощью трехмерной модели, состоящей из согласованности, цели и третьей конструкции: значимости. Значимость относится к чувству, что наша жизнь стоит того, чтобы жить и что жизнь имеет внутреннюю ценность. Вместе эти три конструкции вносят вклад в ощущение значимости.

В некоторых исследованиях согласованность, цель и значимость были переосмыслены как мотивационные и когнитивные процессы. В частности, Хайнцельман и Кинг (2014) предлагают модель, состоящую из трех компонентов: направление цели, значение и смысл жизни.

Направление цели и значение являются мотивационными компонентами и синонимичны цели и значимости, соответственно. Третий компонент — осмысленность жизни — это когнитивный компонент, сродни значению.

Вместе эти три компонента — последовательность, цель и значимость — приводят к ощущению значимости. Зная, что осмысленность проистекает из трех различных областей, давайте посмотрим, как мы можем найти свой смысл.

5 способов осознать свой смысл

Как мы можем найти свой смысл? Во-первых, нет единой панацеи от ощущения жизни без смысла.Поиск смысла — это, в конечном счете, личное путешествие. То, что приносит мне смысл, может не принести вам смысла. Однако это не означает, что методы, используемые для поиска смысла, бесполезны. Виктор Франкл (1959, стр. 99) поддержал идею о том, что поиск смысла — это уникальное путешествие, когда он писал в книге «В поисках смысла человека» :

.

Поиск смысла человека — это основная мотивация в его жизни, а не «вторичная рационализация» инстинктивных побуждений. Этот смысл уникален и специфичен в том смысле, что он должен и может быть реализован только им; только тогда он достигает значения, которое удовлетворяет его собственное стремление к смыслу.

Имея это в виду, в поисках смысла рассмотрите следующие предложения:

1. Развивайте страсть (цель)

Валлеран (2012) утверждает, что либо мотивация, либо страсть движут нашим желанием и интересом к деятельности.

Мотивация полезна для занятий, которые считаются скучными (например, мытье посуды), тогда как страсть является движущей силой для действий, которые имеют для нас значение.

Страсть может быть отрицательной или положительной.Негативные страсти, называемые навязчивыми страстями, неадекватны и приводят к нездоровому поведению; таких страстей следует избегать. С другой стороны, позитивные, гармоничные увлечения улучшают наше поведение и приводят к оптимальному функционированию.

Валлеран (2012) обнаружил, что люди, у которых были более гармоничные отношения со своими увлечениями, также имели более крепкие отношения с людьми, которые разделяли их увлечения.

2. Развитие и развитие социальных отношений (цель, значение)

Установление связей с другими людьми и поддержание этих отношений — надежные способы развить чувство значимости (Heintzelman & King, 2014).

Люди, которые сообщают о меньшем количестве социальных связей, одиночестве и остракизме, также сообщают о меньшей значимости (Williams, 2007). Разделение своих увлечений с группой единомышленников также способствует дальнейшему развитию гармоничных страстей, которые, в свою очередь, могут вызвать чувство осмысленности (Валларанд, 2012).

3. Отношения, которые усиливают ваше чувство принадлежности (значимости)

Хотя социальные связи важны, не все социальные отношения равны.Обязательно сосредоточьтесь на отношениях, которые заставляют вас чувствовать, что вы «принадлежите» (Lambert et al., 2013), где вы чувствуете, что вписываетесь в состав членов этой группы и где есть групповая идентификация.

Участники, которых попросили подумать о людях, к которым они чувствовали себя принадлежащими, сообщили о более высоких оценках значимости по сравнению с участниками, которые помнили случаи, когда они получали помощь или поддержку, или случаи, когда они получали положительные комплименты или заявления, имеющие высокую социальную ценность (Lambert et al. al., 2013).

Эти результаты также связаны с негативным влиянием остракизма на чувство смысла (Williams, 2007). Если вы чувствуете, что не принадлежите к чему-то, значит, у вас более низкое чувство значимости.

4. Следите за своим настроением (слаженностью)

Экспериментальные лабораторные исследования продемонстрировали временную взаимосвязь между позитивным настроением и смыслом. Вызвание позитивного настроения приводит к более высоким сообщениям о значении (обзор см. В Heintzelman & King, 2014).

Управлять своим настроением может быть сложно. Однако есть некоторые приемы, которые вы можете использовать; например, найдите время для интересов и хобби, выспитесь, регулярно занимайтесь спортом, правильно питайтесь и подумайте о развитии практики внимательности (например, с помощью медитации).

5. Возьмите под свой контроль свою среду (согласованность)

Когнитивно связная среда может повысить рейтинг значимости (Heintzelman & King, 2014).

Хайнцельман и Кинг (2014) предполагают, что распорядки, шаблоны (которые могут относиться к вашему поведению и поведению вашей семьи), блокировка времени и чистая среда — все это может способствовать повышению способности понимать окружающую среду, что, в свою очередь, может привести к усилению осознанности.

Простыми способами создания когнитивно согласованной среды могут быть выполнение фиксированного распорядка, планирование времени для неожиданных задач (например, «чрезвычайных ситуаций», доставленных по электронной почте), формальное планирование времени простоя для упражнений и увлечений и поддержание аккуратной среды (другими словами , твой стол — не место для всех этих грязных кофейных кружек).

Однако не будьте необоснованными в своих ожиданиях относительно окружающей среды. Возникнут неожиданные проблемы. У вашего ребенка может случиться истерика, или вы можете уронить коробку с яйцами на пол, но этот опыт будет иметь меньшее негативное влияние, если у вас уже есть чувство контроля над окружающей средой.

Обретение смысла с возрастом

Наши жизненные обстоятельства и опыт меняются с возрастом. Мы проходим различные жизненные этапы, такие как отцовство и смена карьеры, и каждый этап ставит перед нами уникальные задачи и достижения.

С возрастом мы также, вероятно, понесем множественные потери. Мы можем потерять родителей, партнеров, столкнуться с увольнениями или заболеть. Стереотипное представление о пожилом человеке — о немощном человеке, нуждающемся в уходе; однако пожилой возраст не является синонимом менее значимой или полноценной жизни.

На самом деле, многие пожилые люди живут невероятно долгой и напряженной жизнью, и их положительные психологические характеристики служат опорой против болезней, одиночества и депрессии. Имеются многочисленные свидетельства того, что долгожители обладают очень позитивным мировоззрением и психологическими качествами, но при этом имеют мало негативных личностных качеств.

долгожителя более расслаблены и спокойны (Samuelsson et al., 1997), придают большое значение социальным отношениям и событиям (Wong et al., 2014), в целом имеют более позитивное отношение к жизни (Wong et al., 2014) и сообщают о низком уровне тревожности (Samuelsson et al., 1997).

Эти положительные черты и отношения к старению в сочетании с несколькими отрицательными чертами действуют как защитный буфер от депрессии, болезней и одиночества (Jopp, Park, Lehrfeld, & Paggi, 2016; Keyes, 2000) и способствуют долголетию долгожители.

Трудно внезапно изменить свои личные качества; тем не менее, вы можете изменить свой образ мышления, работая с терапевтом, имеющим квалификацию когнитивно-поведенческой терапии.Ваш терапевт может помочь вам определить и изменить негативные модели мышления и поведения, а также помочь вам принять позитивный образ мышления.

долгожителя очень ценят свой социальный опыт и активно участвуют в социальных мероприятиях (Wong et al., 2014).

Пожилым людям может быть трудно установить новые социальные связи, особенно после выхода на пенсию, поскольку «естественная среда» для знакомства с новыми людьми, такая как рабочее место, устраняется. Однако это не означает, что у пожилых людей нет способов познакомиться с новыми людьми и наладить новые отношения.

С выходом на пенсию появляется больше свободного времени и, возможно, появляется возможность заняться новым хобби или увлечением. И, как мы уже упоминали ранее, поиск страсти — это один из способов развить смысл. Валлеран (2012) дает превосходный обзор роли, которую мотивация играет в развитии страсти, и того, как страсть ведет к осмысленной жизни.

Если вы взрослый человек, возможно, сейчас самое подходящее время для начала. Помните, что положительные (а не отрицательные / навязчивые / дезадаптивные) страсти рождаются из положительной ассоциации с определенными видами деятельности (Vallerand, 2012).Эти увлечения — это занятия, на которые мы находим время, в которые вкладываем средства и которые воплощаем в жизнь.

Например, если у вас есть страсть к рисованию, вы выкроете время, чтобы рисовать, испытаете большое счастье, когда завершите работу, и можете воплотить эту страсть в свое понимание своей личности (например, вы можете считать себя художник’). Воплощение деятельности в ваше понимание своей Я-концепции — один из первых шагов к закладке привычек (Clear, 2018).

Гармоничные страсти (Vallerand, 2012) играют жизненно важную роль в том, как мы находим смысл в нашей жизни.

Эти положительные страсти стоит развивать. Они не только помогают нам найти смысл в нашей жизни, но и пожилые люди, у которых действительно есть «страсть», также получают более высокие баллы по показателям психологического благополучия. Они сообщают о более высоком удовлетворении жизнью, лучшем здоровье, большем смысле в своей жизни, меньшем беспокойстве и депрессии, чем взрослые без страсти (Rosseau & Vallerand, 2003, цит. По Vallerand, 2012).

Подводя итог, можно сказать, что долгожители перенимают позитивный склад ума и психологические черты, а также ценят свои социальные отношения. Эти факторы могут способствовать более продолжительной и содержательной жизни и защищать от болезней и депрессии. Поощрение интересов и увлечений — еще один способ найти смысл в своей жизни, противодействуя негативным чувствам и мыслям.

Итак, что вы можете сделать, чтобы найти смысл в своей жизни с возрастом? Следующий список может дать вам некоторое представление:

1.Найдите время для друзей, семьи и общественных мероприятий

Легко пренебречь социальными отношениями в пользу одиночества (что тоже важно) или крайних сроков работы, но продвижение этих отношений будет иметь более положительное влияние в долгосрочной перспективе. Если вы относитесь к тому типу людей, которые забывают увидеться с друзьями или семьей, добавьте напоминание в свой календарь.

2. Начните сейчас, чтобы развить новое хобби или интерес

Выделите немного времени для собственных интересов и посвятите это время.Если у вас есть партнер, попросите его взять на себя в это время другие обязанности, чтобы вы могли удовлетворить свои интересы.

3. Расскажите, что делает вас счастливым

Если вы находитесь на начальной стадии развития нового хобби, это может помочь выразить то, что вам нравится в этом хобби. Подумайте о том, чтобы сделать запись в дневнике о том, что вам нравится, или расскажите партнеру / друзьям / членам семьи о своем новом хобби.

Выражение того, почему вам нравится хобби, помогает создать и укрепить положительные ассоциации с хобби.

4. Поделитесь своим хобби

Постарайтесь найти группу единомышленников, которым нравятся те же интересы, что и вам. Если вам нравится рисовать, подумайте о том, чтобы записаться в художественный класс.

Или, возможно, вы хотите выучить новый язык. Попробуйте найти людей, которые тоже изучают этот язык, и вместе посмотрите фильм на этом языке.

5. Стремитесь вовлекать и инвестировать в свое сообщество

Простые действия, такие как приветствие и общение с соседями, общение с продавцами в местных магазинах и на соседних рынках, а также участие в местных мероприятиях, помогут вам наладить отношения с членами вашего сообщества.

Со временем эти отношения будут углубляться и становиться более значимыми. Кроме того, знайте, что, став взрослым, вы можете многое предложить своему сообществу. Вы пережили многочисленные жизненные опыты, карьерные / профессиональные / профессиональные решения и семейные решения. У вас есть обширные знания, которыми вы можете поделиться со своим сообществом.

Пожилые люди, которые регулярно занимаются своим любимым занятием и которые имеют здоровые и позитивные отношения к любимому занятию, имеют лучшее психологическое состояние.

9 вдохновляющих цитат о поиске смысла

Каждый из нас должен стать страстным, найти смысл и самореализацию в своем жизненном пути.

Александра Стоддард

Жизнь трудна. Не только для меня или других пациентов с БАС. Всем тяжело жить. Поиск способов сделать жизнь осмысленной, целеустремленной и полезной, заниматься любимыми делами и проводить время с людьми, которых вы любите, — я думаю, в этом смысл этого человеческого опыта.

Стив Глисон

Ибо смысл жизни различается от человека к человеку, от дня к дню и от часа к часу. Следовательно, значение имеет не смысл жизни в целом, а конкретный смысл жизни человека в данный момент.

Виктор Э. Франкль

Не люблю работу — никто не любит — но мне нравится то, что в работе — возможность найти себя. Ваша собственная реальность — для себя, а не для других — чего ни один другой мужчина не может знать.Они могут видеть только шоу и никогда не могут понять, что оно на самом деле означает.

Джозеф Конрад

Есть что-то инфантильное в предположении, что кто-то другой несет ответственность за то, чтобы придать вашей жизни смысл и смысл … По-настоящему взрослое мнение, напротив, состоит в том, что наша жизнь столь же значима, полна и столь же прекрасна, как мы сами решаем ее сделать. .

Ричард Докинз

Уходят старые друзья, появляются новые. Это как в дни.Проходит старый день, наступает новый день. Важно сделать это значимым: значимым другом или значимым днем.

Далай-лама XIV

Я считаю, что я не несу ответственности за осмысленность или бессмысленность жизни, но я несу ответственность за то, что я делаю с жизнью, которая у меня есть.

Герман Гессе

Дело не в том, сколько денег мы зарабатываем, что делает нас счастливыми между девятью и пятью годами. Дело в том, приносит ли нам наша работа удовлетворение или нет.Быть учителем имеет смысл.

Малькольм Гладуэлл

Моя жизненная миссия — не просто выжить, но и преуспеть; и делать это со страстью, состраданием, юмором и стилем.

Майя Анжелу

Ресурсы PositivePsychology.com

1. Из нашего набора инструментов

Опросник «Смысл жизни» может использоваться для оценки наличия смысла в жизни, а также для поиска смысла.

В японской культуре найти смысл и цель жизни — значит найти свой икигай .У нас есть фантастическое и глубокое упражнение под названием «В поисках своего икигая», которое проведет вас через ряд шагов, чтобы глубоко оценить и помочь вам найти свой полноценный смысл в жизни.

Жизнь, наполненная смыслом и ценностями, может сделать вас более счастливым, более довольным, более устойчивым в трудные времена и с большей вероятностью влиять на жизни других.

Если вас беспокоят вопросы о том, что вам следует делать в своей жизни и что действительно важно, тогда шкала воспринимаемого личного смысла для вас.Это быстрая оценка, на выполнение которой требуется менее трех минут.

2. Подкасты

Два соучредителя PositivePsychology.com предлагают беззаботный подкаст о страсти, работе и деньгах, а также о том, как они побуждают других следовать их страстям и жить более аутентичной жизнью.

Вот краткий список других полезных подкастов, которые решают проблемы, связанные с поиском смысла в своей жизни:

  1. Проект «Хорошая жизнь»
  2. Наука о счастье
  3. Оптимальная повседневная жизнь

3.Группы физических встреч

Если вы ищете социальные группы, которые разделяют ваши интересы или увлечения, подумайте об использовании Meetup.com.

Meetup — это сайт «социальных сетей». Люди создают местные группы для единомышленников, и эти группы занимаются профессиональными интересами (например, группы поддержки предпринимателей), физической активностью (например, походы) и социальными интересами (например, любители оперы или книжные клубы).

4. 17 Значение и ценность жизненных упражнений

Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим раскрыть смысл, эта коллекция содержит 17 проверенных инструментов определения значений для практиков.Используйте их, чтобы помогать другим выбирать направления своей жизни в соответствии с тем, что для них действительно важно.

Сообщение о возвращении домой

Поиск смысла жизни — это путешествие, которое можно начать с чего-то столь же простого, как ручка и бумага, глубокое размышление и один из наших инструментов, упомянутых выше. Или ваше путешествие может начаться с того, что вы выйдете за дверь и пообщаетесь с соседом, заведете нового друга или начнете хобби, которое вы хотели изучить, но так и не нашли.

Во время своего путешествия вы можете подумать, что смысл жизни не в себе, а в служении другим.

Бескорыстное служение часто оказывается высшей точкой осмысленной жизни, и многие интригующие беседы с работниками сферы обслуживания, медсестрами, гуманитарными работниками и волонтерами показывают, как они наслаждаются осмысленной жизнью, служа другим.

Мы надеемся, что после прочтения этой статьи вы также отправитесь в это путешествие, чтобы найти смысл в своей жизни. Мы поделились множеством различных стратегий, которые вы можете реализовать, ища окончательный ответ, и искренне надеемся, что, когда вы найдете свой ikigai , вы внесете изменения в , активно прожившие эту жизнь смысла.Если какие-то стратегии вам не подходят, попробуйте другой вариант из списка.

Самое важное — найти смысл, который имеет для вас смысл, и признать, что это значение может меняться по мере того, как вы проходите различные этапы своей жизни.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать наши три упражнения «Смысл и ценность жизни».

  • Клир, Дж. (2018). Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих. Рэндом Хаус.
  • Франкл В. (1959). Мужские поиски смысла . Beacon Press.
  • Гайсфорд, К. (2017). Как найти свою страсть и цель: четыре простых шага, чтобы найти работу, которую вы хотите, и жить любимой жизнью (Искусство жить) . Издательство Blue Giraffe.
  • Хайнцельман, С. Дж., И Кинг, Л. А. (2014). Жизнь полна смысла. Американский психолог , 69 (6), 561–574.
  • Джопп, Д. С., Парк, М.К. С., Лерфельд, Дж., И Пагги, М. Э. (2016). Физическое, когнитивное, социальное и психическое здоровье у лиц, проживающих почти в течение долгого и долгожителей, проживающих в Нью-Йорке: результаты исследования Fordham Centenarian Study. BMC Гериатрия , 16 .
  • Киз, К. Л. М. (2000). Поощрение и защита психического здоровья как процветающего: дополнительная стратегия улучшения национального психического здоровья. Американская психология, 62 (2), 92–108.
  • Ламберт, Н.М., Стиллман, Т.Ф., Хикс, Дж. А., Камбл, С., Баумейстер, Р. Ф., и Финчем, Ф. Д. (2013). Принадлежать — значит к материи: чувство принадлежности увеличивает смысл жизни. Бюллетень личности и социальной психологии, 39 (11), 1418–1427.
  • Рекер Г. Т. и Вонг П. Т. П. (1988). Старение как индивидуальный процесс: к теории личного значения. В J. E. Birren & V. L. Bengston (Eds.), Новые теории старения, (стр. 214–246). Springer.
  • Самуэльссон, С. М., Альфредсон, Б.Б., Хагберг, Б., Самуэльссон, Г., Нордбек, Б., Брун, А.,… Рисберг, Дж. (1997). Шведское столетнее исследование: мультидисциплинарное исследование пяти последовательных когорт в возрасте 100 лет. International Journal of Aging and Human Development, 45 (3), 223–253.
  • Синек, С., Мид, Д., и Докер, П. (2017). Найдите свое «почему»: практическое руководство для определения цели для вас и вашей команды. Портфолио.
  • Стегер, М. Ф., Фрейзер, П., Оиши, С., и Калер, М.(2006). Опросник «Смысл жизни»: оценка наличия и поиск смысла жизни. Журнал консультативной психологии , 53 , 80–93.
  • Валлеран Р. Дж. (2012). От мотивации к страсти: в поисках мотивационных процессов, связанных с осмысленной жизнью. Канадская психология / Psychologie Canadienne, 51 (1), 42–52.
  • Уильямс, К. Д. (2007). Остракизм. Ежегодный обзор психологии, 58 , 425–452.
  • Вонг, В.К., Лау, Х. П., Квок, К. Ф., Люнг, Ю. М., Чан, М. Ю., и Чунг, С. Л. (2014). Благополучие проживающих в сообществе лиц почти долгожителей и долгожителей в Гонконге: качественное исследование. BMC Гериатрия, 14 (63), 1–8.

В чем истинный смысл жизни? Исследование нашло ответ

В чем истинный смысл жизни?

Никто не может сказать действительного определения смысла жизни. Для некоторых это все о счастье, создании семьи и том, как жить такой жизнью.Для некоторых это связано с накоплением богатства, тогда как для некоторых это все о любви.

Многие думают о смысле и цели жизни с философской точки зрения, но смысл жизни связан с улучшением здоровья, благополучия и, возможно, долголетия, предполагает новое исследование.

Новое исследование, проведенное Медицинской школой Калифорнийского университета в Сан-Диего, показало, что смысл жизни важен для здоровья и благополучия. Однако отношения у взрослых моложе и старше 60 лет различаются.

Исследование показало, что смысл жизни связан с улучшением физического и психического благополучия. Для сравнения, поиск смысла жизни может быть связан с ухудшением психического благополучия и когнитивного функционирования.

Дилип В. Джесте, доктор медицины, старший заместитель декана Центра здорового старения и заслуженный профессор психиатрии и неврологии Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего сказал: «Когда вы находите больше смысла в жизни, вы становитесь более удовлетворенными, тогда как если у вас нет цели в жизни и вы безуспешно ее ищете, вы будете испытывать гораздо больший стресс.”

«Присутствие смысла в жизни» демонстрирует перевернутую U-образную связь, в то время как поиск смысла жизни демонстрирует U-образную связь с возрастом. Аналитики обнаружили, что 60 лет — это время, когда наличие цели в жизни достигает пика, а поиск важности жизни находится на ее абсолютном дне.

Джесте сказал: «Когда вы молоды, например, вам около двадцати лет, вы не уверены в своей карьере, спутнике жизни и в том, кем вы являетесь как личность. Вы ищете смысл жизни.Когда вам за тридцать, сорок или пятьдесят, у вас более устоявшиеся отношения, возможно, вы состоите в браке, у вас есть семья, и вы сделали карьеру. Поиск уменьшается, а смысл жизни увеличивается ».

«После 60 лет все начинает меняться. Люди уходят с работы и начинают терять свою идентичность. У них начинают появляться проблемы со здоровьем, и некоторые из их друзей и родственников умирают. Они снова начинают искать смысл жизни, потому что смысл, который у них когда-то был, изменился.”

Всего в исследовании приняли участие 1042 взрослых в возрасте от 21 до 100 лет. Их оценивали с помощью интервью, включая вопросник о смысле жизни. Затем участников попросили оценить такие пункты, как «Я ищу цель или миссию в своей жизни» и «Я обнаружил удовлетворительную цель жизни».

Аваис Афтаб, доктор медицины, первый автор статьи и бывший научный сотрудник отдела психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Диего, сказал: «Медицинская сфера начинает осознавать, что смысл жизни является клинически значимым и потенциально изменяемым фактором, который может быть нацелены на улучшение самочувствия и функциональности пациентов.Мы ожидаем, что наши результаты послужат строительными блоками для разработки новых вмешательств для пациентов, ищущих цель ».

Требуются дальнейшие исследования, чтобы посмотреть на другие области, такие как мудрость, одиночество и сострадание, и на то, как они влияют на смысл жизни. Несмотря на изучение биомаркеров, таких как стресс, старение и т. Д., Все они связаны с поиском цели в жизни.

Ссылка на журнал
  1. Авайс Афтаб, Эллен Э.Ли, Федерика Клаус, Ребекка Дейли, Цунг-Чин Ву, Синь Ту, Стивен Хьюге, Дилип В. Йесте. Смысл жизни и его связь с физическим, умственным и когнитивным функционированием. Журнал клинической психиатрии , 2019; 81 (1) DOI: 10.4088 / JCP.19m13064

В чем смысл жизни?

Многие люди находят смысл в том, чтобы ставить перед собой цели. Им нужен угловой офис, большая машина, модные брюки. Это дает им повод просыпаться утром, повод надрать себе задницу на работе.Это дает им то, что заставляет их чувствовать себя важными и чего ждать каждый день.

Но голы — палка о двух концах. Ты должен быть осторожен.

Цели — хороший инструмент для создания мотивации. Проблема в том, что сами по себе они произвольны и пусты.

Если за целью, наполненной смыслом, не стоит почему , сама цель принесет мало счастья или удовлетворения в долгосрочной перспективе.

Вы когда-нибудь видели, чтобы звездные спортсмены барахтались после выхода на пенсию? Или парень, который наконец-то заработал свои миллионы, стал глубоко несчастным, потому что не знал, что еще делать со своей жизнью?

Вот почему все поверхностные вещи, такие как заработать миллиард долларов, или приобрести Роллс-Ройс, или приклеить свое лицо к обложке журнала, — все это приводит к типу счастья, которое является поверхностным и недолговечным — потому что смысл неглубокие и недолговечные.

У ваших целей должна быть более глубокая причина. В противном случае сами цели будут пустыми и бесполезными в долгосрочной перспективе.

Некоторые спортсмены хорошо переносят пенсию. Другие заканчивают «Танцами со звездами».

Обратите внимание, что именно спортсмены, которые стремятся стать лучшими в своем виде спорта по какой-то более важной причине — создать благотворительную организацию, начать свой бизнес, перейти к другой карьере, — лучше всех справляются с выходом на пенсию. Обратите внимание, что это миллионеры, которые всю жизнь трудились над более глубоким делом, и они остаются довольными после того, как все их цели вычеркнуты из контрольного списка.

Но некоторые цели даже не должны быть большими и сексуальными.

Возьмите бутерброд с ветчиной. Я сел писать эту статью голодный. Это проблема моей жизни. И я пообещал себе, что откажусь от этого напитка, прежде чем пойти и приготовить себе бутерброд. Это придало этому часу дополнительный смысл.

А знаете что? Может быть, моя жена голодна, и я могу приготовить ей тоже. Знаешь, сделай мир лучше и все такое дерьмо, пока я этим занимаюсь.

Так в чем смысл жизни? Что ж, сейчас для меня это бутерброд с ветчиной.Что будет у вас?

Чем счастливая жизнь отличается от полноценной?

Философы, исследователи, духовные лидеры — все они обсуждали, что делает жизнь достойной жизни. Это жизнь, наполненная счастьем, или жизнь, наполненная целью и смыслом? Есть ли разница между ними?

Подумайте о правозащитнице, которая борется с угнетением, но попадает в тюрьму — счастлива ли она? Или социальное животное, которое проводит ночи (а иногда и дни), прыгая с вечеринки на вечеринку — разве это хорошая жизнь?

Это не только академические вопросы.Они могут помочь нам определить, куда нам следует вкладывать свою энергию, чтобы жить той жизнью, которой мы хотим.

Недавно некоторые исследователи глубоко изучили эти вопросы, пытаясь различить разницу между осмысленной и счастливой жизнью. Их исследование предполагает, что в жизни есть нечто большее, чем счастье, и даже ставит под сомнение некоторые предыдущие открытия в области позитивной психологии, что принесло им как изрядное освещение в прессе, так и критику.

Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Споры вокруг него поднимают большие вопросы о том, что на самом деле означает счастье: хотя в жизни может быть больше, чем счастье, в «счастье» может быть и больше, чем одно только удовольствие.

Пять отличий счастливой жизни от полноценной

«Счастливая жизнь и осмысленная жизнь имеют некоторые различия, — говорит Рой Баумейстер, профессор психологии Фрэнсиса Эппса в Университете штата Флорида. Он основывает это утверждение на статье, которую он опубликовал в прошлом году в журнале Journal of Positive Psychology , в соавторстве с исследователями из Университета Миннесоты и Стэнфорда.

Баумейстер и его коллеги опросили 397 взрослых, ища корреляции между их уровнем счастья, смыслом и различными другими аспектами их жизни: их поведением, настроением, отношениями, здоровьем, уровнями стресса, трудовой жизнью, творческими занятиями и т. Д.

Они обнаружили, что осмысленная жизнь и счастливая жизнь часто идут рука об руку, но не всегда. И им было любопытно узнать больше о различиях между ними. Их статистический анализ попытался отделить то, что приносит в жизнь смысл, но не счастье, и то, что приносит счастье, но не смысл.

Их результаты показывают, что смысл (отдельно от счастья) не связан с тем, здоров ли человек, у него достаточно денег или комфортно ли он себя чувствует, в то время как счастье (отдельно от смысла) связано. В частности, исследователи выделили пять основных отличий между счастливой жизнью и полноценной.

  • Счастливые люди удовлетворяют свои желания и потребности, но, похоже, это не имеет отношения к полноценной жизни. Следовательно, здоровье, богатство и легкость в жизни были связаны со счастьем, но не смыслом.
  • Счастье предполагает сосредоточенность на настоящем, тогда как осмысленность предполагает больше думать о прошлом, настоящем и будущем — и отношениях между ними. Кроме того, счастье считалось мимолетным, в то время как осмысленность длилась дольше.
  • Осмысленность проистекает из отдачи другим людям; счастье исходит от того, что они вам дают. Хотя социальные связи были связаны как со счастьем, так и со смыслом, счастье было больше связано с преимуществами, которые человек получает от социальных отношений, особенно от дружбы, в то время как осмысленность связана с тем, что человек дает другим, например, с заботой о детях.Таким образом, самоописанные «берущие» были счастливее, чем «дающие», и проведение времени с друзьями было связано со счастьем больше, чем со смыслом, тогда как проведение большего количества времени с близкими было связано со смыслом, но не со счастьем.
  • Осмысленная жизнь связана со стрессом и проблемами. Более высокий уровень беспокойства, стресса и беспокойства был связан с большей осмысленностью, но с меньшим счастьем, что говорит о том, что участие в сложных или трудных ситуациях, выходящих за рамки вас самих или удовольствий, способствует осмысленности, но не счастью.
  • Самовыражение важно для смысла, но не для счастья. Самовыражение и забота о личной и культурной самобытности были связаны с осмысленной, но не счастливой жизнью. Например, считать себя мудрым или творческим было связано со смыслом, но не со счастьем.

Одним из наиболее удивительных результатов исследования стало то, что отдавать другим было связано со смыслом, а не со счастьем, в то время как получение от других было связано со счастьем, а не со смыслом.Хотя многие исследователи обнаружили связь между дарением и счастьем, Баумейстер утверждает, что эта связь связана с тем, как человек придает значение акту дарения.

«Если мы просто посмотрим на помощь другим, простой эффект состоит в том, что люди, которые помогают другим, становятся более счастливыми», — говорит Баумейстер. Но когда вы устраняете влияние смысла на счастье и наоборот, говорит он, «помощь делает людей менее счастливыми, так что весь эффект помощи на счастье проявляется в увеличении значимости.”

Исследование Баумейстера поднимает некоторые провокационные вопросы об исследованиях в области позитивной психологии, которые связывают добрую, полезную или «просоциальную» активность со счастьем и благополучием. Однако его исследование также вызвало дискуссию о том, что психологи — и все мы — на самом деле имеют в виду, когда мы говорим о счастье.

В любом случае, что такое счастье?

Исследователи, как и другие люди, расходятся во мнениях относительно определения «счастья» и способов его измерения.

Некоторые приравнивают счастье к временным эмоциональным состояниям или даже всплескам активности в центрах удовольствия мозга, в то время как другие просят людей оценить свое общее счастье или удовлетворенность жизнью.Некоторые исследователи, такие как Эд Динер из Университета Иллинойса, пионер в области позитивной психологии, пытались объединить эти аспекты счастья под термином «субъективное благополучие», который включает в себя также оценку положительных и отрицательных эмоций. как общая удовлетворенность жизнью. Эти различия в определениях счастья иногда приводили к запутанным или даже противоречивым результатам.

Например, в исследовании Баумейстера семейные отношения, такие как воспитание детей, были больше связаны со смыслом, чем счастье.Этот вывод подтверждается такими исследователями, как Робин Саймон из Университета Уэйк-Форест, который изучил уровень счастья среди 1400 взрослых и обнаружил, что родители обычно сообщают о меньшем количестве положительных эмоций и большем количестве отрицательных эмоций, чем люди без детей. Она пришла к выводу, что, хотя родители могут сообщать о большей цели и смыслах, чем другие родители, они, как правило, менее счастливы, чем их бездетные сверстники.

Этот вывод раздражает исследовательницу счастья Соню Любормирски из Калифорнийского университета в Риверсайде, которая не согласна с исследованиями, которые «слишком стараются исключить из своего анализа все, что связано со счастьем», но все же делают выводы о счастье.

«Представьте себе все, что, по вашему мнению, было бы хорошим в воспитании детей или в том, чтобы быть родителем», — говорит Любомирский. «Если вы контролируете это — если исключите это из уравнения — тогда, конечно, родители будут выглядеть намного менее счастливыми».

В недавнем исследовании она и ее коллеги измерили уровень счастья и значение родителей, как «глобально» — предлагая им оценить свое общее счастье и удовлетворенность жизнью, — так и во время повседневной деятельности. Результаты показали, что в целом родители были более счастливы и удовлетворены своей жизнью, чем не родители, и родители находили удовольствие и смысл в деятельности по уходу за детьми, даже в те самые моменты, когда они были вовлечены в эту деятельность.

«Быть ​​родителем ведет ко всем этим хорошим вещам: это дает вам смысл в жизни, это дает вам цели, которые нужно преследовать, это может заставить вас чувствовать себя более связанными в ваших отношениях», — говорит Любомирский. «Невозможно говорить о счастье, не включая их всех».

Любомирский считает, что исследователи, пытающиеся разделить смысл и счастье, могут ошибаться, потому что смысл и счастье неразрывно связаны.

«Когда вы чувствуете себя счастливым и убираете значимую часть счастья, это не совсем счастье», — говорит она.

Тем не менее, именно так Баумейстер и его коллеги определили счастье для целей своего исследования. Поэтому, хотя в исследовании говорится о «счастье», говорит Любомирский, возможно, на самом деле оно рассматривало нечто большее, похожее на «гедоническое удовольствие» — часть счастья, которая включает в себя хорошее самочувствие без той части, которая предполагает более глубокое удовлетворение жизнью.

Есть ли счастье без удовольствия?

Но полезно ли отделить смысл от удовольствия?

Некоторые исследователи начали делать это, рассматривая то, что они называют «эвдемоническим счастьем», или счастьем, которое приходит от значимых занятий, и «гедоническим счастьем» — счастьем, которое приходит от удовольствия или достижения цели.

Недавнее исследование, проведенное Стивеном Коулом из Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Барбарой Фредриксон из Университета Северной Каролины, Чапел-Хилл, показало, что люди, сообщавшие о большем количестве эвдемонического счастья, имели более сильную функцию иммунной системы, чем те, кто сообщал о большем гедоническом счастье, что позволяет предположить, что осмысленная жизнь может быть лучше для нашего здоровья, чем жизнь в поисках удовольствий.

Аналогичным образом, статья 2008 года, опубликованная в журнале Journal of Happiness Studies , обнаружила несколько положительных эффектов для здоровья, связанных с эвдемоническим счастьем, включая меньшую реактивность на стресс, меньшую инсулинорезистентность (что означает меньшую вероятность развития диабета), более высокий уровень ЛПВП («хорошо»). ») Уровни холестерина, улучшение сна и особенности мозговой активности, которые были связаны со снижением уровня депрессии.

Но исследователь счастья Элизабет Данн считает, что различие между эвдемоническим и гедоническим счастьем нечеткое.

«Я думаю, что это различие интуитивно имеет большой смысл, но на самом деле не выдерживает критики науки», — говорит Данн, доцент психологии Университета Британской Колумбии.

Данн является автором многочисленных исследований, показывающих, что даяние другим увеличивает счастье, как в данный момент, если судить только по положительным эмоциям, так и с точки зрения общего удовлетворения жизнью.В недавно опубликованной статье она и ее коллеги изучили данные из нескольких стран и нашли подтверждающие доказательства этой связи, в том числе результаты, которые показали, что испытуемые, случайным образом назначенные покупать предметы для благотворительности, сообщали о более высоком уровне положительных эмоций — показателе гедонического счастья — чем участники назначено покупать те же товары для себя, даже если расходы не способствуют укреплению социальных связей.

«Я думаю, что моя собственная работа действительно поддерживает идею о том, что эвдемоническое и гедоническое благополучие на удивление схожи и не так различны, как можно было бы ожидать», — говорит Данн.«Сказать, что есть один путь к смыслу и что он отличается от пути к удовольствию, — неверно».

Как и Любомирский, она утверждает, что смысл и счастье идут рука об руку. Она указывает на работу исследователей, которые обнаружили, что положительные эмоции могут помочь установить более глубокие социальные связи — что, по мнению многих, является наиболее значимой частью жизни, — и на исследование психолога из Университета Миссури Лоры Кинг, которое показало, что чувство положительных эмоций помогает людям. увидеть «общую картину» и заметить закономерности, которые могут помочь человеку стремиться к более значимым занятиям и интерпретировать свой опыт как значимый.

Кроме того, она утверждает, что измерения, используемые для различения эвдемонического и гедонического счастья, слишком сильно коррелированы, чтобы их можно было разделить таким образом — статистически говоря, это может сделать ваши результаты ненадежными.

Психолог из Пенсильванского университета Джеймс Койн — по словам Данна, статистического «твердолобого» — написал в своем блоге в 2013 году, пытаясь различить эвдемоническое благополучие, контролируя гедонистическое благополучие и другие факторы, оставляет вас с чем-то, что на самом деле не так. eudaimonia вообще.Он сравнивает это с фотографией братьев и сестер, которые похожи друг на друга, удаляя все, что делает их похожими друг на друга, а затем по-прежнему называет фотографии представителями братьев и сестер.

«Если бы мы говорили о людях, мы, вероятно, не смогли бы даже распознать семейное сходство между ними», — пишет он.

Другими словами, то, что статистически возможно исключить влияние одной переменной на другую, не означает, что то, что вы в конечном итоге получаете, является чем-то значимо отличным.

«Если вы отделите смысл от счастья, фактор счастья может исчезнуть», — говорит Данн. «Но с точки зрения повседневного опыта людей, действительно ли люди сталкиваются с подлинным компромиссом между счастьем и смыслом? Я так не думаю.

Можно ли все это?

Баумейстер, однако, явно считает, что полезно проводить различие между смыслом и счастьем — отчасти для того, чтобы побудить больше людей искать значимые занятия в жизни, независимо от того, делает ли это их счастливыми или нет.Тем не менее, он признает, что эти двое тесно связаны.

«Осмысленная жизнь способствует тому, чтобы быть счастливым, и быть счастливым также может способствовать тому, чтобы жизнь стала более значимой», — говорит он. «Я думаю, что есть доказательства того и другого».

Но одно предупреждение: если вы стремитесь к жизни, полной гедонических удовольствий, вы можете оказаться на неверном пути к обретению счастья. «На протяжении веков традиционная мудрость заключалась в том, что просто поиск удовольствия ради самого удовольствия на самом деле не делает вас счастливыми в долгосрочной перспективе», — говорит он.

На самом деле, поиск счастья без смысла, вероятно, был бы стрессовым, отягчающим и раздражающим предложением, утверждает Баумейстер.

Вместо этого, стремясь к хорошо прожитой жизни, может иметь больше смысла искать вещи, которые вы считаете значимыми — например, глубокие отношения, альтруизм и целенаправленное самовыражение, — чем искать только удовольствие … даже если удовольствие увеличивается чувство смысла, как предлагает Кинг.

«Работа на долгосрочные цели; делайте то, что высоко ценит общество, — из соображений достижений или по моральным соображениям », — говорит он.«Вы черпаете смысл из более широкого контекста, поэтому вам нужно выйти за пределы себя, чтобы найти цель в том, что вы делаете».

Скорее всего, вы также найдете удовольствие — и счастье — на этом пути.

Что моя 83-летняя прабабушка научила меня значению жизни — ОМАР ИТАНИ

Моя мама рассказывает мне историю, и это всегда вызывает у меня улыбку.

Мне тогда было два года, и мое единственное воспоминание об этом — это фотография, сделанная чуть меньше тридцати лет назад.

Мы сидели на балконе — я в желтом детском кресле лицом к перилам, а она, моя прабабушка, в кресле рядом со мной. Мама подошла к нам и позвала на ужин. Бабушка взглянула на нее и сказала:

«Я хочу полюбоваться закатом, прежде чем мы войдем внутрь. Этот день в моей жизни уже прошел. Я хочу прожить это до самой последней минуты ».

Доктор Брюс Липтон, клеточный биолог и духовный лектор, объясняет, что первые семь лет вашего детства имеют решающее значение для вашего развития в подростковом и взрослом возрасте.Согласно его опубликованным исследованиям, «в течение первых семи лет мозг преимущественно работает с вибрацией или частотой, называемой тета . Тета — это частота ниже, чем сознание ».

Он сравнивает мозг с жестким диском компьютера с информационным процессором и показывает, что, наблюдая за членами нашей семьи и сообществами в первые семь лет, мы приобретаем усвоенные модели поведения, которые в дальнейшем определяют, во что мы верим, как мы думаем и действуем.

Другими словами, в первые годы жизни мы поглощаем из окружающей нас среды, потому что наше подсознание кодирует все, что мы получаем: хорошее и плохое.Возможно, поэтому я выросла и полюбила закаты. Возможно, поэтому мое ежедневное удовольствие — останавливаться на достигнутом и смотреть, как вечернее солнце заливает небо и море золотом и малиновым цветом.

Но когда я снова смотрю на тот день и размышляю о посаженных семенах, я улыбаюсь и не чувствую ничего, кроме благодарности. Потому что в то время как я был всего лишь ребенком, сидящим на крошечном стуле, воображая свой собственный мир, женщина, которая писала последние несколько страниц своей истории на земле, вшивала драгоценный смысл жизни глубоко в плодородную ткань моих мыслей. .

Сознаете вы это или нет, закат рассказывает историю. Он рисует картину пути впереди. Он напоминает вам, что все великие дела находятся в процессе подъема и возвращения. Растения зацветают, а затем возвращаются к своим корням. Волны поднимаются к берегу, затем возвращаются в океан. И, если вам повезет, солнце снова взойдет утром, чтобы подарить вам новый день, но затем оно вернется, забрав с собой день из вашей земной жизни.

С каждым закатом день уходит из вашей жизни.

Тогда вопрос: Что хорошего вы с ним сделали?

Что хорошего я сделал сегодня? Это вопрос, который я сейчас задаю себе каждый день перед сном. И это вопрос, который мы все должны задать себе коллективно.

«Что хорошего я сделал сегодня?»

Добро может быть небольшим поступком доброты. Хорошо, если вы сядете на свой стул и начнете писать или рисовать. Хорошим может быть ваша работа, просто явившись к ней, даже если вам не хочется ее делать.

Добро может быть проявлением заботы о себе. Медитация, чтобы успокоить ум. Читаю, чтобы расширить свои знания. Делайте упражнения, чтобы двигать телом. Хорошим может быть практика внимательности, любви или сострадания.

По своей сути добро — это быть полезным. Речь идет о почитании подаренного вам времени. И, как я понимаю, задавая себе этот вопрос каждый божий день, вы сможете более целенаправленно относиться к той жизни, которой вы хотите жить. Это переводит вас из состояния исследования по умолчанию в состояние более внимательного самоанализа.

Проспекция — это процесс, посредством которого мы думаем о будущем, представляя, что мы хотим случиться. «Наша теория прагматического прогнозирования гласит, что люди думают о будущем, чтобы направлять действия для достижения желаемых результатов», — объясняют профессора психологии Баумейстер, Вохс и Эттинген в своем исследовании The Review of General Psychology.

Проблема, однако, в том, что когда мы проводим поиск до первого самоанализа — когда мы планируем то, что впереди, прежде чем даже заглядывать внутрь, чтобы поразмышлять о том, что уже прошло — мы наносим себе огромное неудобство, не позволяя себе обрабатывать свои эмоции. и мысли.

Как пишет автор Мэг Уитли:

«Без размышлений мы слепо идем своим путем, создавая еще больше непредвиденных последствий и не добиваясь чего-либо полезного».

Другими словами, не задумываясь, мы слепо идем своим путем, не зная, сделали ли мы что-нибудь хорошее со всем, что у нас есть на самом деле — сегодня.

Чтобы ответить на эти вопросы, вернемся к ее словам: «Я хотел бы увидеть закат, прежде чем мы войдем внутрь. Этот день в моей жизни уже прошел.Я хочу прожить это до самой последней минуты ».

Этот день прошел; Я хочу прожить это до последней минуты.

В чем смысл жизни, спросите вы?

Смысл жизни в том, чтобы считать каждый день как можно лучше. Вот и все. Это быть живым. Это значит осознавать свое присутствие здесь, на Земле, и делать с этим все, что в ваших силах. Обрести покой и умиротворение в постоянном процессе подъема и возвращения.

Смысл жизни в том, чтобы быть полезным, полезным, любящим и сострадательным, не забывая при этом жить и наслаждаться каждой минутой этого. Я думаю, что Ральф Уолдо Эмерсон хорошо это выразил своими словами:

«Цель жизни не в том, чтобы быть счастливым. Быть полезным, благородным, сострадательным, иметь какое-то значение, чтобы вы жили и жили хорошо ».

Ваш день начинается с восхода солнца и заканчивается закатом.

Итак, когда солнце садится, спросите себя, какую ценность я добавил в этот день своей жизни? Если вы не можете ответить на этот вопрос, значит, вы упустили смысл жизни: делать добро тем, что у вас есть, страстно уважать свою цель и вносить свой вклад в общество, проявлять сострадание и любовь, делиться опытом. с другими, и делать все возможное, чтобы наслаждаться каждой минутой этого.

По словам Алана Уоттса:

«Смысл жизни в том, чтобы просто быть живым. Это так ясно, так очевидно и так просто. И тем не менее, все носятся в панике, как будто это необходимо для достижения чего-то, выходящего за рамки их самих ».

Хорошо прожитая жизнь — это жизнь, в которой мы делаем все возможное, чтобы оставаться на связи с настоящим моментом, чтобы мы могли ценить каждый день, когда он приходит и уходит, и уважать его тем добром, для которого мы можем сделать себя и других.

Каждое утро Бенджамин Франклин вставал и задавал себе этот вопрос: «Что хорошего я буду делать в этот день?» Это была привычка, которая удерживала его на твердой почве и удерживала от ощущения потерянности в жизни.

Каждый вечер вы должны размышлять о своем дне и спрашивать себя примерно так: «Что хорошего я сделал сегодня?»

Отвечайте на этот вопрос ночь за ночью, и вы обнаружите, что пишете рецепт хорошо прожитой жизни.

О, и пока вы это делаете, наслаждайтесь волшебством закатов.

Определение и смысл жизни | Словарь.

сумма отличительных явлений организмов, особенно метаболизма, роста, размножения и адаптации к окружающей среде.

одушевленное существование или период одушевленного существования индивида: рисковать своей жизнью; жизнь короткая и веселая.

соответствующее состояние, существование или принцип существования, рассматриваемые как принадлежащие душе: вечная жизнь.

общее или универсальное условие человеческого существования: Жаль, но жизнь такая.

любой указанный период одушевленного существования: человек среднего возраста.

период существования, активности или эффективности чего-то неодушевленного, например, машины, аренды или игры: срок службы машины может составлять десять лет.

живое существо, особенно человек: несколько жизней было потеряно.

живых существ вместе: надежда обнаружить жизнь на других планетах; жизнь насекомых.

особый аспект существования: он наслаждается активной физической жизнью.

ход существования или сумма переживаний и действий, составляющих существование человека: его делом была вся его жизнь.

биография: недавно опубликованная жизнь Уиллы Катер.

анимация; живость; дух: речь, полная жизни.

устойчивость; эластичность.

сила, которая делает или сохраняет что-то живым; животворящий или оживляющий принцип: срок действия договора — это рост взаимопонимания и уважения.

образ или образ жизни, как в мире дел или в обществе: до сих пор ее деловая жизнь не накладывалась на ее социальную жизнь.

период или степень авторитета, популярности, одобрения и т.д .: время существования комитета; жизнь бестселлера.

тюремное заключение, покрывающее оставшуюся часть одушевленного существования преступника: судья отдал ему жизнь.

что-нибудь или кто-нибудь, считающийся столь же драгоценным, как жизнь: Она была его жизнью.

человек или вещь, которая оживляет, поднимает настроение или украшает собрание или группу: жизнь вечеринки.

шипучие или игристые, как у вин.

острый или сильный, резкий вкус свежих или в хорошем состоянии веществ.

природа или любая из форм природы как модель или предмет произведения искусства: нарисованные с натуры.

Бейсбол. еще одна возможность, предоставленная отбивающему биту из-за неправильной игры полевого игрока.

(в английском пуле) один из ограниченного количества выстрелов, разрешенных игроку: у каждого игрока пула в начале игры есть три жизни.

Ощущение смысла жизни полезно для вас.Так как же его получить?

Стремление к счастью и здоровью — популярное занятие, о чем свидетельствует преобладание книг по саморазвитию.

Но ведь это тоже чревато. Несмотря на обильные советы экспертов, люди регулярно занимаются деятельностью, которая может принести лишь краткосрочную пользу для благополучия или даже иметь неприятные последствия.

Поиск самого сердца благополучия — то есть ядра, из которого могут исходить другие аспекты благополучия и здоровья — был в центре внимания десятилетий исследований.Новые данные, недавно опубликованные в Proceedings of the National Academy of Sciences, указывают на ответ, на который часто не обращают внимания: смысл жизни.

Смысл в жизни: часть головоломки благополучия?

Профессор психологии Лондонского университетского колледжа

Эндрю Степто и старший научный сотрудник Дейзи Фанкур проанализировали выборку из 7 304 жителей Великобритании в возрасте 50+, взятых из Английского лонгитюдного исследования старения.

Респонденты опроса ответили на ряд вопросов, касающихся оценки социальных, экономических характеристик, состояния здоровья и физической активности, в том числе:

… насколько вы считаете, что то, что вы делаете в своей жизни, имеет смысл?

Последующие исследования через два и четыре года снова оценили те же характеристики.

Один из ключевых вопросов, рассматриваемых в этом исследовании: какое преимущество может дать сильное чувство смысла жизни через несколько лет?

Данные показали, что люди, сообщающие о более высоком смысле жизни, имели:

  • меньший риск развода
  • меньший риск остаться в одиночестве
  • расширение связей с друзьями и участие в общественной и культурной деятельности
  • снижение заболеваемости новыми хроническими заболеваниями и депрессией
  • снижение ожирения и повышение физической активности
  • увеличилось принятие положительного образа жизни (занятия спортом, употребление фруктов и овощей).

В целом, люди с более высоким чувством смысла жизни несколькими годами ранее жили более поздней жизнью, характеризуемой здоровьем и благополучием.

Вы можете задаться вопросом, связаны ли эти результаты с другими факторами или с факторами, уже действовавшими на момент присоединения участников к исследованию. Чтобы объяснить это, авторы провели тщательный анализ, который выявил во многом схожие модели результатов.

Результаты присоединяются к предыдущему исследованию, в котором задокументированы лонгитюдные отношения между смыслом жизни и социальным функционированием, чистым благосостоянием и сниженной смертностью, особенно среди пожилых людей.

Исследования показывают, что пожилые люди становятся счастливее и здоровее, если в молодости у них более высокий смысл жизни. Изображение с Shutterstock

Что значит

в жизни?

Историческая дуга рассмотрения смысла жизни (не путать со значением из жизни) начинается еще в Древней Греции. Он прослеживается через популярные работы таких людей, как австрийский невролог и психиатр Виктор Франкл, и продолжается сегодня в области психологии.

Согласно одному определению, предложенному исследователем благополучия Лаурой Кинг и ее коллегами,

… жизни могут восприниматься как значимые, когда они ощущаются как имеющие значение, выходящее за рамки тривиального или сиюминутного, имеющие цель или согласованность, превосходящую хаос.

Это определение полезно, потому что оно выделяет три центральных компонента значения:

  1. цель : имея цели и направление в жизни
  2. значимость : степень, в которой человек считает, что его или ее жизнь имеет ценность, ценность и важность
  3. согласованность : ощущение, что жизнь человека предсказуема и рутинна.

Выступление Майкла Стегера на TEDx «Что делает жизнь значимой».

Хотите узнать о собственном ощущении смысла жизни? Вы можете воспользоваться интерактивной версией анкеты «Смысл в жизни», разработанной Стегером и его коллегами, здесь.

Этот показатель отражает не только наличие смысла в жизни (то, чувствует ли человек, что его жизнь имеет цель, значение и последовательность), но и желание искать смысл в жизни.

Пути развития смысла жизни

Учитывая документально подтвержденные преимущества, вы можете задаться вопросом: как можно развивать чувство смысла жизни?

Нам кое-что известно об участниках исследования Степто и Фанкур, которые сообщили об относительно высоком смысле жизни во время первого опроса. Например, они часто связывались со своими друзьями, принадлежали к социальным группам, занимались волонтерством и поддерживали набор здоровых привычек, касающихся сна, диеты и физических упражнений.

Подтверждая идею о том, что поиск этих качеств может быть хорошей отправной точкой в ​​поисках смысла, несколько исследований причинно связали эти показатели со смыслом жизни.

Например, трата денег на других и волонтерство, употребление фруктов и овощей и наличие хорошо связанных социальных сетей — все это в перспективе связано с обретением смысла жизни.

В качестве временного стимула некоторые действия имеют документально подтвержденные преимущества для смысла в краткосрочной перспективе: предвидение более счастливого будущего, написание записки благодарности другому человеку, участие в ностальгических мечтаниях и напоминание о своих близких отношениях.

Счастье и смысл: одно или другое?

Существует высокая степень совпадения между переживанием счастья и смыслом — большинство людей, сообщающих об одном, также сообщают о другом. Дни, когда люди сообщают, что чувствуют себя счастливыми, часто также являются днями, когда люди сообщают о значении.

И все же между ними непростые отношения. От момента к моменту счастье и смысл часто не связаны.

Исследования социального психолога Роя Баумейстера и его коллег показывают, что удовлетворение основных потребностей способствует счастью, но не смысл.Напротив, связь чувства собственного достоинства с прошлым, настоящим и будущим способствует развитию смысла, но не счастья.

Социальные связи с другими важны как для счастья, так и для осмысления, но если это будет способствовать достижению смысла (например, через воспитание детей), это может произойти за счет личного счастья, по крайней мере временно.

Учитывая документально подтвержденные долгосрочные социальные, умственные и физические преимущества осознания смысла жизни, рекомендация здесь ясна. Вместо того, чтобы стремиться к счастью как конечному состоянию, обеспечение осознания смысла своей деятельностью может быть лучшим путем к благополучной жизни и процветанию на протяжении всей жизни.

Лиза А. Уильямс, старший преподаватель, Школа психологии, UNSW

Эта статья переиздается с сайта The Conversation по лицензии Creative Commons. Прочтите оригинальную статью.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *