Как забыть того, кого любишь

После расставания в жизни человека наступает очень сложный и тяжёлый период.

Начинаются эмоциональные “американские горки”, на которых никто не хочет кататься в одиночку.

Сейчас у тебя начнутся резкие перепады настроения, метания, сомнения, попытки всё исправить, найти помощь у друзей, получить совет у специалиста.

Но учти, никто не сможет дать тебе точный прогноз на восстановление и никто не захочет быть рядом с тобой, пока ты в депрессии.

И никто не знает наверняка, как забыть того, кого любишь.

Сейчас тебе очень сложно приспособиться к своему одиночеству. Нужно полностью менять привычную жизнь, учиться делать некоторые вещи самому.

Это особенно сложно, если ваши отношения продлились несколько лет.

Сила привычки будет подталкивать тебя набрать её номер, поделиться чем-то радостным или грустным.

В последнее время она была твоим основным собеседником, поддержкой, советчицей.

Вы вместе ужинали, смотрели кино, путешествовали, обсуждали коллег и строили планы.

Ты был полностью сосредоточен на своей девушке.

Сейчас, чтобы сдвинуть свою жизнь с мёртвой точки и начать движение вперёд, тебе нужно сосредоточиться на себе.

Используй эту бесценную возможность, чтобы заново открыть для себя, кто ты есть на самом деле.

Воспринимай этот период своей жизни как интересное приключение, когда ты исследуешь себя настоящего.

Сделай глубокий вдох и скажи: «Я хочу возродиться из пепла. Расправить крылья и свободно вздохнуть полной грудью!».

7 советов

1) Дорожи своим великолепием и уникальностью.

Многим мужчинам сложно осознать, что в них есть что-то особенное и неповторимое.

Подумай о том, какой ты на самом деле классный!

Со временем мы забываем свои уникальные таланты и думаем только о своих комплексах и недостатках.

Пора изменить эту тенденцию и начинай прямо сейчас.

Возьми ручку, тетрадь и начинай записывать все свои положительные качества. Постоянно дополняй этот список. И обязательно перечитывай его перед сном.

Для мужчины очень важно после расставания поднять свою самооценку и вернуть былую уверенность в себе.

Продолжай читать этот список, пока не поверишь во всё, что там написано.

Например: красивая улыбка, доброта, щедрость, умение любить, забота, ум и так далее.

Посмотри на себя со стороны.

Подумай, чем ты привлекаешь девушек, что они находят в тебе такого, чего нет у других парней.

Что выделяет тебя из толпы.

В чём твоя уникальность.

Все эти вопросы помогут тебе не только заново поверить в себя, но ещё это лучший способ, как забыть бывшую любовь.

Попробуй, это действительно работает!

2) Десять минут в день могут иметь твоё мировоззрение.

Во время и после расставания часто возникает чувство тоски и скорби, как после смерти близкого человека.

Многие парни предпочитают с головой окунуться в работу, чтобы отвлечься от этого стрессового состояния.

Но это не самый лучший выход из ситуации, потому что помимо стресса, непрожитой скорби ещё добавляется усталость и истощение нервной системы.

Чтобы справиться с навалившимися проблемами, важно помнить, что ты заслуживаешь что-то особенное.

Делай что-то приятное для себя хотя бы 10 минут в день, но регулярно!

Это может быть просто прогулка по парку или чтение книги с ароматной чашкой чая.

Разреши себе отдых и релаксацию.

Каждый из нас имеет право на счастье, а такие приятные моменты – это маленькие шаги к новой, свободной жизни.

3) Научись отпускать.

Удержание сожалений и горечи в своей жизни только помешает начать всё сначала и двигаться вперёд.

Твой внутренний голос работает круглосуточно и загружает мозг въедливыми вопросами «а что, если», «нужно было по-другому», «зачем я так поступил?», «что будет дальше?», «как навсегда забыть бывшую и начать жизнь с чистого листа?».

Некоторое время такое самобичевание вполне допустимо.

Но спроси себя, помогают эти мысли или мешают?

Благодаря им ты чувствуешь себя лучше?

Они помогут изменить жизнь в лучшую сторону?

Они тебя мотивируют или тормозят?

Чтобы продвигать свою жизнь вперёд, важно признать свои чувства, извлечь уроки из своего прошлого опыта и подготовиться к следующей захватывающей главе своей жизни. Да, оказывается, есть жизнь после расставания.

Есть такая замечательная цитата Бадди Хакетта: «Я никогда не злюсь, потому что, пока я злюсь, другой человек танцует».

Поэтому хватит копаться в себе и прислушиваться к внутреннему голосу.

С лёгким сердцем отпусти прошлое, выдохни его из своей груди и забудь прошлые обиды.

Это те гири, которые удерживают тебя на месте и не дают двигаться дальше.

4) Веселись.

Жизнь после расставания обычно означает дополнительные обязанности.

Теперь тебе самому приходиться выполнять ежедневный список дел, оплачивать счета, планировать бюджет, делать покупки.

Как справиться со всем этим, не испытывая постоянного стресса?

Для начала научись больше смеяться, особенно над собой. Здоровая самоирония ещё никому не навредила.

Научись отпускать ситуации, делать ошибки, говорить глупости и вообще, относиться к жизни не так серьёзно.

Нужно жить настоящим моментом, здесь и сейчас. Не нужно сожалеть о прошлом (ты его не изменишь), не нужно думать о будущем (эти мысли пугают).

Жизнь в настоящем – это место, где происходят все самые лучшие моменты.

Подумай об этом так: если человек упускает какой-то момент времени, он теряет свою жизнь.

Итак, как жить в настоящем?

Если ты чувствуешь стресс, немедленно останови внутренний диалог и займи свои мысли чем-то полезным.

Начни оглядываться вокруг. Присмотрись ко всему окружающему. Сосредоточься на происходящем. Используй все свои чувства!

Например, если ты дома, то осмотри свою квартиру хозяйским взглядом.

Возможно, уже давно пора снять эти ужасные шторы, передвинуть мебель, прибить полку.

Если ты пришёл в гости к родителям, присмотрись к их улыбкам.

Обними их.

Заметь истинную красоту того, кто они есть, и будь благодарен за то, что они являются частью твоей жизни.

Подумай о том, как забыть любовь к девушке и начать любить себя, свою жизнь, своих близких.

Используй все свои чувства, чтобы вернуться в настоящий момент, улавливай запахи, ощути кожей температуру воздуха, почувствуй шевеление ветра в твоих волосах.

Найдите время, чтобы оценить всю красоту, которая тебя окружает.

Только в настоящем ты можешь всё это увидеть и оценить!

5) Что делает тебя по-настоящему счастливым?

Что для тебя действительно важно?

Как ты считаешь, в чём заключается твоя истинная цель в жизни?

Если бы кто-то задал тебе эти вопросы, как бы ты на них ответил?

Разобравшись с истинным смыслом своей жизни, ты поймёшь, почему надо забыть бывшую.

Знание своей цели может дать тебе чёткое представление о том, кто ты есть.

Это задаёт направление всей твоей жизни и помогает принимать ясные и простые решения относительно этого направления.

Это твой компас!

Когда ты живёшь своей жизнью, исходя из своей цели, ты не притворяешься, не лицемеришь, а действуешь в соответствии с тем, кем ты являешься на самом деле, во всех проявлениях.

Найди время, чтобы сосредоточиться на том, что действительно для тебя важно и ценно.

Почувствуй истинные страсти, которые существуют в твоём сердце, запишите их и периодически просматривай эти записи.

Напоминай себе, что важно, а что второстепенно.

6) Что говорят о тебе твои флюиды?

Как я уже говорил, когда ты переживаешь расставание, твои эмоции можно сравнить с поездкой на американских горках.

Используй это время, чтобы восстановить связь со своим внутренним осознанием того, кто ты есть.

Научись сохранять спокойствие, чтобы понимать эмоции, которые ты испытываешь.

Для начала проверь себя, чтобы определить, имеют ли твои чувства низкую (отрицательную) энергию или высокую (положительную).

Несколько примеров низкой энергии, которая тормозит твоё развитие, это стресс, страх, злость и чувство нехватки (нехватка времени, любви или денег).

Примеры высокой энергии, которая продвигает твою жизнь вперёд, это радость, изобилие, счастье, любовь и сострадание.

Если ты испытываешь упадок физических и моральных сил, чувствуешь внутреннее истощение, в твоих силах переключить себя на высокую, положительную энергию.

Один из способов помочь себе переключиться – это чувство благодарности за всё, что с тобой происходит.

Помимо внутреннего положительного эффекта, скоро ты начнёшь замечать и внешние проявления.

Мужчина, излучающий позитивный заряд энергии всегда притягивает к себе красивых, успешных женщин.

7) Будь верен себе.

Во время расставания и некоторое время после него ты будешь испытывать сомнения.

Ты будешь постоянно задавать себе вопросы о том, правильно и ты поступил в той или иной ситуации, нужно было сказать то, что ты думаешь, или лучше промолчать.

Должен или не должен?

В такой ситуации очень сложно принять правильное решение.

Слушай своё сердце.

Что тебе кажется правильным?

После каких решений или поступков тебе будет стыдно?

Что идёт вразрез с твоей совестью?

Если ситуация кажется неправильной, уважай это чувство, сделай паузу и подожди. Иногда ожидание – это лучшее решение.

Пока ситуация стоит на паузе, есть шанс, что эмоции улягутся и ты сможешь найти правильное решение, которое не противоречит твоим принципам!

В следующий раз, когда тебе захочется сказать или сделать что-то не совсем порядочное, скажи себе СТОП! Сделай вдох и шаг назад.

Поблагодари бывшую за то, что она вспомнила о тебе, но не дай ей втянуть себя в очередной конфликт.

Эмоции улягутся, а неприятный осадок останется.

Вывод

Расставание – это всегда непросто, но осознание того, что в твоих силах стойко пережить этот период – это первый шаг на пути к свободе.

Чтобы быстро восстановиться после расставания, нужна поддержка друзей и собственные усилия.

Это важный переход в новую жизнь. Зачем делать это в одиночку?

Есть ли у тебя какие-либо из перечисленных ниже проблем, которые мешают тебе спать или отвлекают от повседневной работы?

Что тебя больше всего тревожит?

Честно ответь на следующие вопросы, это поможет тебе лучше понять суть внутреннего конфликта.

• Всегда ли я буду чувствовать себя одиноким?
• Как забыть девочку, которую любишь?
• Кажется, я не могу начать новую жизнь. Я застрял. Мне нужна помощь специалиста, чтобы определить новые цели и ориентиры.
• Мне нужно заняться карьерой или начать собственное дело, но чем я действительно хочу заниматься? В чём моё призвание?
• Как мне каждый день справляться со стрессом и чувством подавленности?
• Как начать снова знакомиться с девушками? Когда это лучше сделать? С чего начать? Как привлечь в свою жизнь новую любовь?

Если у тебя есть какие-либо из перечисленных проблем, не жди чуда и не полагайся на счастливый случай.

Само по себе ничего не исправится и не решиться.

Тебе нужно действовать.

Но перед этим составь подробный, пошаговый план действий.

Начни менять свою жизнь прямо сейчас.

Как забыть парня, которого очень любишь? Как разлюбить?

Когда все начинается хорошо – ты хочешь, чтобы так было всегда. И ты, всей своей влюбленной душой веришь, что так оно и будет продолжаться. Те девушки, которые были и остаются на твоем месте, тоже этого очень хотят.

Как забыть парня, которого очень любишь?

Больно, но быть счастливыми с тем, кого любишь, получается не совсем всегда. Ты – та, которой не повезло: вы расстались. Он сказал, что разлюбил, нашел другую леди. Вроде и банальная ситуация, но разве же ты была готова к такой банальщине? К такой теме – не готов никто!

Это твои действия:

Но понимаешь, что слёзы – не идеальный помощничек. Они текут себе и все. Просто ручьями, не останавливаясь. Слёзы не любят твою тушь. Они смывают ее на своем пути, как препятствие. Но ужасное ощущение, которое испытываешь ты, смыть они не в силах. Потому что ощущение находится слишком глубоко. На дне твоей полюбившей души.

• Ты звонишь подругам и знакомым, чтобы высказать все, что терзает тебя

Подруги помогут. Но – лишь словесно. Твои подруги не смогут его вернуть. Если только с помощью советов. И ты конечно перепробуешь все варианты. Любая бы так поступала.

• Ты уходишь в себя, копаясь в мыслях и в своем сердечке

Ты не замечаешь рассветов и закатов, часто путаешь их и забываешь, что день постоянно сменяет ночь. Ты не заметила даже, как лето кончилось. Три месяца – это капелька в огромном море. Особенно в моменты, когда очень плохо.

• Ты звонишь ему каждые тридцать минут, надеясь, что он ответит тебе

Но слышишь, как и раньше, — тишину, ранящую гудками. Он не отвечает. И не ответит тебе. Потому что вы расстались, и знать о тебе он ничего не хочет.

• Ты пишешь ему сообщения

Он, скорее всего, не читает их, но тебе легче, когда ты «выписываешь» то, что чувствуешь. Ты сохраняешь то, что отправила, перечитываешь, надеясь на какой-то ответ.

• Ты ссоришься с родителями, хоть и понимаешь, что они не виноваты в том, что у тебя так сложилось в жизни

Они бы и рады помочь, да ты не разрешаешь им «залезать» в твою личную тему.

• Ты ненавидишь мир, который тебя окружает

А в чем виноват мир? В том, что он не в силах оказывать влияние на твое жизненное течение? Вряд ли можно мир обвинять в этом.

• Ты пытаешься продумывать план суицида

Ты думала и о вскрытии вен, и о повешении, и о глотании таблеток, и о «попадании» под транспорт, и о прыжке с крыши (с этажа). Этим ты ничего не исправишь. Ты умрешь, а он будет жить дальше.

• Ты забила на работу и на учебу

И понимаешь, что вскоре тебя отчислят и уволят. Но тебе – плевать, плевать, плевать! Ты мечтаешь вернуть того, кто не вернется к тебе никогда.

• Ты ненавидишь мужчин

Посылаешь всех тех, кто знакомится с тобой. То, что ты делаешь так — зря. Ты решила, что все мужчины такие же, как и тот, кто жестоко бросил тебя. Напрасно.

Что делать? — Советы психологов

• Плачешь – плачь…

Тебе станет намного легче. Но помни, что сердце можно подорвать частыми слезами. Контролируй слезы, когда их уже очень много.

• Чтобы не говорили подруги – каждой из них не верь!

Послушай их мнения, и сделай выводы. Какие – тебе виднее.

• «Самокопание» — вещь несомненно полезная

Но не перестарайся с «использованием» этой вещи. Хорошо все то, что – в меру.

• Звонишь, чтобы послушать гудки?

Позвони лучше кому-то другому, чтобы лишний раз не терзать себя унылыми надеждами.

Их в его адрес может быть написано много. Но, если он не ответил ни на одно – не унижайся, и не пиши ему больше.

• Поговори с мамой

Она должна тебя понять, как никто на свете. Она и поймет и посоветует. А потом и папе все расскажет. Ваши отношения нормализуются.

• Не испытывай ненависть к миру: она не спасет тебя от того, что уже произошло

Люби мир несмотря ни на что!

• Суицид – не выход, детка!

Не унижай так себя. Никому этим ты лучше не сделаешь.

• Ненависть – вообще чувство нехорошее

И к мужчинам данное чувство тоже испытывать нежелательно.

• Сейчас, наблюдая за облаками, ты думаешь о том, что говорить – легче, чем сделать

Не легче. Многие прошли через то, через что прошла сейчас ты. И никто, поверь, так себя не изводил, как это делаешь ты.

Вернемся в детство…..

Накупи себе конфеток, тортиков, жевательных резинок. Купи все, что любила когда-то пожевать. Девушки говорят, что сладкое спасает от многих депрессивностей. Почему бы не испытывать на себе то, что вкусно и симпатично?

Я, например, объедалась шоколадками. Ой, сколько у меня их было! Комната целая была засыпана ими. Я потиху таскала сладости, радовалась, что они есть у меня. И так огорчалась, когда они заканчивались. Я шла и покупала еще. Хорошо, что мама и папа мои были очень щедрыми людьми (такими и остались).

Не переключайся на алкогольные дела!

Ими ты не спасешься. Алкоголь действует временно. Любовь – сильнее алкоголя. Любовь сильнее всего, что есть на всем свете. Против нее нет оружия. Но ты можешь забыть того, кого любишь, потому что ты – особенная. Тебе нужно, чтобы «забывание» стало целью. И – все в ажуре. Настраивайся на выигрыш. Побори себя, свою память, свои «иллюзорные грезы». В любой борьбе, милая, ты будешь победительницей.

Давным-давно к любви относились проще: не сложилось – не судьба. А сейчас – целые трагедии выстраиваются.

Забудь, чтобы мысли не засорять. Подумай о хорошем, о теплом. Ну, о солнышке! Представь, что оно лишь тебе дарит теплоту и нежность. Радуйся тому, что ты можешь ощущать такое тепло. Идеально: научись радоваться всему, что окружает тебя. Таким образом, — несомненно, ты отвлечешься от всего.

Продолжение . . .

Как забыть парня, которого Любишь? — Как расстаться с любимым?

Как забыть парня, который бросил? — Забыть и не вспоминать!

Что делать — Если чувства парня остыли?

Смотри — Как вернуть бывшего парня?

Узнай — Как отомстить ушедшему парню?

Забыть всё ради того, кого любишь — фанфик по фэндому «Naruto»

Набросок из нескольких строк, еще не ставший полноценным произведением
Например, «тут будет первая часть» или «я пока не написала, я с телефона».

Мнения о событиях или описания своей жизни, похожие на записи в личном дневнике
Не путать с «Мэри Сью» — они мало кому нравятся, но не нарушают правил.

Конкурс, мероприятие, флешмоб, объявление, обращение к читателям
Все это автору следовало бы оставить для других мест.

Подборка цитат, изречений, анекдотов, постов, логов, переводы песен
Текст состоит из скопированных кусков и не является фанфиком или статьей.
Если текст содержит исследование, основанное на цитатах, то он не нарушает правил.

Текст не на русском языке
Вставки на иностранном языке допустимы.

Список признаков или причин, плюсы и минусы, анкета персонажей
Перечисление чего-либо не является полноценным фанфиком, ориджиналом или статьей.

Часть работы со ссылкой на продолжение на другом сайте
Пример: Вот первая глава, остальное читайте по ссылке…

Если в работе задействованы персонажи, не достигшие возраста согласия, или она написана по мотивам недавних мировых трагедий, обратитесь в службу поддержки со ссылкой на текст и цитатой проблемного фрагмента.

Правила жизни Чака Паланика | Журнал Esquire.ru

Писательский труд с самого начала был для меня способом сэкономить деньги: когда ты пишешь — ты не тратишь. По этой же причине я раз за разом возвращаюсь к этому ремеслу.

Я вырос в 1970-х в благополучном городе Бербанк, штат Вашингтон, где жили только белые. И там хватало домашнего насилия, преступности и суицидов. Поэтому я никогда не велся на идею, что белое этнически однородное государство будет похоже на Диснейленд.

Когда мы не знаем, кого ненавидеть, мы ненавидим себя.

В 26 лет я начал посещать групповой семинар по осознанности — я был убежден, что мир сводит на нет все мои начинания. Если бы не этот семинар, я не стал бы писателем. Мне показали, насколько я замкнут, научили смотреть в глаза своим страхам.

Нас будут помнить за то, что мы разрушили, а не за то, что мы создали.

После семинара я бросил работу журналиста и устроился волонтером в приют для бездомных. Я видел, как живут бомжи, и думал: «А у них все не так уж плохо! Я бы тоже так мог».

Не важно, насколько дерьмовой была моя жизнь, — когда я выходил из хосписа, я чувствовал себя королем мира. Да, у меня низкооплачиваемая работа, машина не заводится, счета не оплачены — но по сравнению с обитателями хосписа у меня все прекрасно.

Потом я устроился в хоспис для смертельно больных. И увидел, что смерть не подчиняется графикам, обстоятельствам, не зависит от визитов докторов, и внезапно подумал: «И это я бы смог!» Умирать легко.

Ничто так не сводит людей с ума, как наблюдение за чьей-то успешной жизнью.

Раньше MTV рождало исполнителей-однодневок, теперь интернет порождает еще более мимолетных персонажей, которые примечательны разве что своей внешностью. Единственный способ остаться в вечности — разрушить тот механизм, который привел тебя к славе.

Если ты владеешь какой-то вещью, рано или поздно она завладеет тобой.

Меня тошнит от той признанной американской литературы, где слабые герои кончают жизнь самоубийством, бунтарей казнят и обязательно — поучительный вывод в конце. Такие книги программируют определенное поведение — веди себя смирно. А я хотел, чтобы Великий Гэтсби выскочил из бассейна, застрелил из револьвера Тома Бьюкенена и сказал Дейзи, что она мешок с говном.

Если я напишу что-то нравоучительное — люди моментально меня забудут. Но если напишу то, о чем люди будут спорить, — это останется в культуре навсегда. «Бойцовский клуб» — это хороший роман или плохой? Все условно. Он полон насилия. Я стараюсь создать ослепительный спектакль.

Нам тяжело перестать думать о прошлом, потому что мы не верим в будущее.

После выхода «Бойцовского клуба» на каждой встрече с читателями ко мне подходили серьезные мужики и спрашивали, как найти такой клуб в их городе. Мне всегда было не по себе в эти моменты, мне приходилось объяснять, что я все выдумал. Но определенным образом это доказывает силу литературы.

«Бойцовский клуб» я продал очень быстро, за $7000. Позднее я узнал, что это называется «отступные» — когда редактор издательства хочет заполучить книгу, а издательство заинтересовано, чтобы именно он занимался ей, и оно устраняет из процесса самого автора.

Ты никогда не будешь одним и тем же человеком в глазах того, кого ты любишь, и в глазах того, кто любит тебя.

Мое поколение закалила борьба против Рейгана и Тэтчер. Они были идеальными родителями, против которых мы бунтовали и таким образом осознали себя как поколение. Трамп — такой же идеальный объект для протеста.

Тяжело оправиться от пережитой боли. Но еще тяжелее не забыть то, что приносило тебе радость. От радости не остается шрамов, которые служат напоминанием. Спокойные времена ничему нас не учат.

Я не заметил, в какой момент будущее перестало быть многообещающим и стало угрожающим. ≠

100 способов признаться в любви на английском

Как признаться в любви по-английски

Признаться в любви на английском (to confess one’s love или to declare one’s love) можно с помощью всем известного «I love you». Но если вам захочется сделать это более оригинальным способом, то это не проблема. В английском языке есть множество фраз для выражения нежных чувств! Все сразу и не запомнить, поэтому предлагаем заучивать похожие выражения в несколько приемов:

1. Найдите и запомните наиболее простые, общеупотребительные варианты. В нашем случае это «I love you» («Я тебя люблю») и «I’m in love with you» («Я в тебя влюблен(а)»).
2. Продолжайте учить похожие по смыслу фразы, постепенно разбираясь, чем именно выражения отличаются друг от друга и в каких ситуациях будут уместны. Не старайтесь выучить все за раз. 
3. Обращайте внимание на то, как эти фразы используются в жизни — посмотрите романтические фильмы или видео, в которых можно встретить признания в любви на английском. 
4. Теперь вас ждет практика. Если пока заявить о любви на английском некому, запишитесь на бесплатный пробный урок в онлайн-школе английского языка Skyeng и признайтесь в любви английскому языку.

Мы уже выкладывали «романтический словарик» для тех, кто хочет рассказать другим о своих отношениях. На этот раз приводим перечень фраз, цитат и афоризмов про любовь на английском с переводом, которые помогут вам признаться в своих чувствах. Выучите те, которые вам приглянутся, и не откладывайте признание любимым в долгий ящик!

Короткие фразы для признания в любви на английском

Самые основные английские фразы, которые помогут вам признаться в любви, даже если вы не слишком хорошо владеете языком.

Фраза	Перевод
1. I love you.	Я люблю тебя.
2.  I adore you.	Я обожаю тебя.
3. I’m in love with you.	Я в тебя влюблен(а).
4.  I’m totally into you.	Я по уши влюблен(лена) в тебя.
5.  I’m yours.	Я твой(я).

 «I love you» другими словами

К слову  «love» можно подобрать немало синонимов и выразить разнообразные оттенки любви. 

Фраза	Перевод
6. I value you.	Я ценю тебя.
7. I cherish you.	Я люблю тебя очень нежно.
8. I dream of you.	Я мечтаю о тебе.
9. You mean so much to me.	Ты для меня многое значишь.

Комплименты на английском языке

Если вам неловко говорить открыто о своих чувствах, сделайте комплимент. Это прекрасный способ дать понять, что человек вам нравится, без самого слова «love».

Фраза	Перевод
10. You’re perfect.	Ты само совершенство.
11.  You’re my ideal woman.	Ты мой идеал женщины.
12. You’re incredible.	Ты невероятный(ая).
13. You’re amazing.	Ты потрясающий(ая).
14. You’re one in a million.	Ты такой(ая) один(на) на миллион.
15. You’re precious.	Ты просто золото.

Ласковые обращения на английском языке

У влюбленных свой язык. Давайте узнаем, как еще можно обратиться к своему возлюбленному кроме «my love» и «darling» .

Фраза	Перевод
16. You’re mine.	Ты мой(я).
17. You’re my baby.	Ты моя детка.
18. You’re my angel.	Ты мой ангел.
19. You’re my sunshine.	Ты мое солнце.
20. You’re my Prince Charming.	Ты мой прекрасный принц.
21. You’re my king.	Ты мой король.
22. You’re my princess.	Ты моя принцесса.
23. You’re the light of my life.	Ты свет моей жизни.

Фразы, которые помогут сделать первый шаг

Если вы хотите рассказать о зарождающихся чувствах, можно начать со следующих фраз. 

Фраза	Перевод
24. I’ve got a thing for you.	Я испытываю к тебе чувства.
25. I have feelings for you.	У меня есть чувства к тебе.
26. I feel something for you.	Я что-то к тебе чувствую.
27. I’m drawn to you.	Меня к тебе влечет.
28. I think of you as more than a friend.	Ты для меня больше, чем друг.
29. I’ve got a crush on you.	Я на тебя запал(а).
30. I’ve had a crush on you for a long time.	Я уже давно на тебя запал(а).
31. I think I’m in love with you.	Мне кажется, я в тебя влюбился(ась).
32. I think you’re the one.	Я думаю, что ты та (тот), кого я искал(а).

Фразы, которые помогут добиться взаимности

От правильно подобранных слов зависит успех в любовных делах. Убедите ваш объект обожания в том, что вы созданы друг для друга, с помощью этих фраз.

Фраза	Перевод
33. We’re a good match.	Мы подходим друг другу.
34.  You complete me.	Ты меня дополняешь.
35. We complete each other.	Мы друг друга дополняем.
36. We’re perfect for each other.	Мы созданы друг для друга.
37. We’re meant for each other.	Нас свела судьба.
38. You can’t deny what’s between us.	Очевидно, что у нас чувства друг к другу.

Красивые романтичные фразы для признания в любви на английском

Фразы посложнее, которые помогут заявить о любви более интересным способом.

Фраза	Перевод
39. I love you from the bottom of my heart.	Я люблю тебя всем сердцем.
40. I’m head over heels for you.	Я влюблен(а) в тебя по уши.
41. I love you to the moon and back.	Люблю тебя сильно-сильно. (дословно: Я люблю тебя до Луны и обратно.)
42. I’ve totally fallen for you. .	Я по уши влюбился(ась) в тебя.

 

43. I’m infatuated with you.	Ты вскружил(а) мне голову.
44. I’m addicted to you.	Я от тебя без ума.
45. You’re captivating.	Ты пленил(а) меня.

Фразы, выражающие страсть

Некоторые любят погорячее, поэтому добавляем огня. Эти фразы помогут выразить не только «love», но и «passion». 

Фраза	Перевод
46. I want you.	Я хочу тебя.
47. Let’s get it on.	Давай сделаем это (Давай займемся любовью)
48. You turn me on.	Ты меня заводишь.
49. I’m burning for you.	Я весь(вся) горю.
50. I must have you.	Ты должен(на) быть моим(ей).

Фразы для флирта и сленговые выражения

Если же вы не хотите, чтобы ваши слова прозвучали чересчур серьезно, а также не прочь использовать сленг, вам подойдут следующие выражения на английском. 

Фраза	Перевод
51. Love ya!	Люблю тебя!
52. We make a good team.	Из нас вышла бы неплохая команда!
53. I’m hooked on you.	Я от тебя торчу.
54. I’m all about you.	Я тащусь от тебя.
55. I’m down with you.	Я в отпаде от тебя.
56. You’re not bad.	А ты ничего.
57. I kinda like you.	Ты мне симпатичен(на).
58. I’m fond of you.	Ты мне очень нравишься.
59. I have a soft spot for you	Я питаю к тебе слабость.

Фразы о любви из книг 

Такие громкие слова можно найти в книгах, поэзии, любовных письмах. Кому-то они покажутся старомодными и слишком высокопарными, но это дело вкуса.  

Фраза	Перевод
60. I worship you.	Я тебя боготворю.
61. We’re soul mates.	Мы родственные души.
62. I can’t live without you.	Я не могу жить без тебя.
63. You’re my goddess.	Ты моя богиня.
64. I can’t bear to be apart from you.	Я не могу вынести разлуки с тобой.
65. I idolize you.	Я на тебя молюсь.
66. You’re my everything.	Ты для меня всё.
67. I’m smitten with you.	Я пленен тобой.
68. I yearn for you.	Я тоскую без тебя.
69. My heart calls out for you.	Мое сердце взывает к тебе.
70. You’ve put a spell on me.	Ты меня околдовал(а).
71. I’m under your spell.	Я во власти твоих чар.
72. I’m enamored with you.	Я в плену любви.
73. Roses are red; violets are blue; sugar is sweet, and so are you.	«Розы красные, фиалки синие, сахар сладок — как и ты, моя милая». (цитата из любовной поэзии)

Фразы о любви для тех, кто строит отношения

Эти фразы помогут разобраться в своих чувствах, вывести отношения на новый уровень или подвести итог. 

Фраза	Перевод
74. I want to take this slow.	Давай не будем торопиться.
75. This is more than a crush.	Это больше, чем просто увлечение.
76. I can’t get over you.	Я не могу тебя забыть.
77. I need you.	Ты нужен(на) мне.
78. I’d like for us to get together.	Хочу, чтобы ты был(а) со мной.
79. Will you go with me?	Ты будешь со мной встречаться?
80.  I’m ready to take it to the next level.	Я хочу перевести наши отношения на новый уровень.
81. I think I wanna have your baby!	Думаю, я хочу от тебя ребенка!
82. I’m devoted to you.	Я предан тебе.
83. You’re my other half.	Ты моя вторая половинка.
84. You make me feel young again.	С тобой я снова чувствую себя молодым.

Фразы известных людей о любви на английском

О любви сказано очень много, так почему бы не процитировать известных людей, чтобы впечатлить свою вторую половинку. 

Фраза	Перевод
85. I love you if you love me. (Roberto Cavalli)	Если ты меня любишь, то и я тебя люблю. (Роберто Кавалли)
86. I love her, and that’s the beginning and end of everything. (F. Scott Fitzgerald)	Я люблю ее, и это начало и конец всего. (Фрэнсис Скотт Фицджеральд)
87. A simple «I love you» means more than money. (Frank Sinatra)	Простое «Я тебя люблю» значит больше, чем деньги. (Фрэнк Синатра)
88. In all the world, there is no love for you like mine. (Maya Angelou)	Во всем мире нет такой любви, как моя любовь к тебе. (Майя Анжелу)
89. You are my sun, my moon, and all my stars. (E. E. Cummings)	Ты мое солнце, моя луна и все мои звезды. (Э. Э. Каммингс)
90. The regret of my life is that I have not said «I love you» often enough. (Yoko Ono)	Больше всего в жизни я сожалею о том, что не говорила «Я тебя люблю» достаточно часто. (Йоко Оно)

Фразы о любви из известных фильмов 

Если хотите, чтобы все было как в кино, воспользуйтесь этими фразами.

Фраза	Перевод
91. Jerry Maguire: I love you. You complete me. And I just… Dorothy: Shut up. Just shut up. You had me at hello. (Jerry Maguire)	Джерри Магуайер: Я тебя люблю. Ты дополняешь меня. И я просто … Дороти: Замолчи. Просто замолчи. Ты только сказал «Привет», и я уже твоя. («Джерри Магуайер»)
92. You should be kissed, and often, and by someone who knows how. (Gone with the Wind)	Вас нужно целовать, и часто, и целовать должен тот, кто знает в этом толк. («Унесенные ветром»)
93. You will never age for me, nor fade, nor die. (Shakespeare in Love)	Ты никогда для меня не постареешь. Не увянешь. Не умрешь. («Влюбленный Шекспир»)
94. You have bewitched me, body and soul, and I love… I love… I love you. (Pride & Prejudice)	Вы околдовали меня, мое тело и душу, и теперь я люблю… люблю… люблю вас! («Гордость и предубеждение»)
95. I think I’d miss you even if we never met. (The Wedding Date)	Я думаю, что скучал бы по тебе, даже если бы мы никогда не встретились. («Жених напрокат»)
96. You make me want to be a better man. (As Good As It Gets)	Чтобы понравиться вам, мне захотелось измениться! («Лучше не бывает»)
97. I’m happiest when I’m being myself, and myself when I’m with you. (What’s Your Number?)	Я счастлива, когда бываю собой. А бываю собой только тогда, когда я с тобой. («Сколько у тебя?»)
98. I can’t see anything I don’t like about you. (Eternal Sunshine of the Spotless Mind)	Я не вижу ничего в тебе, что бы мне не нравилось. («Вечное сияние чистого разума»)
99. I love you. You’re my only reason to stay alive if that’s what I am. (The Twilight Saga: New Moon)	Я люблю тебя. Ты моя единственная причина жить, жить тем, кто я есть. («Сумерки. Сага. Новолуние»)
100. I would rather share one lifetime with you than face all the ages of this world alone. (The Lord of the Rings: The Fellowship of the Ring)	Лучше я разделю одну жизнь с тобой, чем увижу все Эпохи этого мира одна. («Властелин колец: Братство Кольца»)

Такие романтические моменты стоит увидеть:

https://youtu.be/slXlr4DNuiI 

Итак, сколько из этих фраз сможете  запомнить за один прием? Не забывайте, что главное — применять свои знания на практике. Всем любви!

Что дальше:

Традиции и обычаи: День Святого Валентина в Великобритании

«Про любовь»: современные разговорные выражения о любви, нелюбви, встречах и расставаниях

Как забыть того, кого любила и любишь?

Вопрос психологу:

Доброго времени суток! Перейду сразу к повествованию. Два года я была с мужчиной, первая любовь, первые серьёзные отношения. Первый год мы жили вместе, он любил очень сильно, прощал всё, возвращал, терпел постоянные унижения с моей стороны. Я изменила первая, он простил.. Через несколько месяцев изменил он, но сказал не сразу, только когда я начала догадываться.. Стиснув зубы простила я… В конечном счете мы расстались на пол года, после случайно встретились и снова сошлись, но уже не жили.. Тут я поняла, что безумно люблю его, что он самый родной, что вижу его рядом Всю жизнь.. Но с его стороны той безумной любви уже не было, но он говорил, что думает как мне сделать предложение красивее, хотел от меня детей (пару раз были попытки зачать ребёнка, осознанные). Так мы были вместе месяцев 8.. Отношения на расстоянии это тяжело, в последний месяц перед расставанием он много ночью гулял с друзьями, как он говорил, но все равно звонил мне и говорил о том, что безумно любит. Я устала от его гулянок, измучила себя нервами, очень похудела. Предложила разойтись, но не всерьёз, я надеялась, что он одумается и пересмотрит своё поведение, но он согласился разойтись. Следующий месяц он гулял с девушками, но периодически писал и звонил мне, но вместе мы уже не были, виделись раз в две три недели. Я решила больше не видеться и не общаться с ним. Через два месяца он узнал, что когда мы уже не были в отношениях, я переспала с другим (было это по глупости и наверное от отчаяния), позвонил, назвал последними словами. И впервые за все время удалил мой номер. Уже тогда я понимала, что он не простит и больше не позвонит.. С момента расставания прошло 8 месяцев.. Все это время у меня никого не было, были попытки построить отношения 2 раза, но они не увенчались успехом.. Эти мужчины меня не интересовали, я думала о нём.. Но уже не строила иллюзий, я не знала как он, есть ли у него кто-то, мне так было легче, боялась, что если узнаю что то, это причинит боль.. Недавно он начал просить у моей подруги мой номер, конечно мне это льстило, но я просила не давать номер, разблокировала его в соц. сети, там он мне и написал. Первое наше общение, он был выпивший и сказал, что возможно ли наша встреча, хотел приехать.. А на следующий день уже в трезвом уме попросил номер, спросил как дела.. Рассказал, что 7 месяцев был в отношениях, расстался… Сейчас пьёт и веселится.. Что то екнуло когда услышала, что он был в отношениях.. Стало больно, ведь с человеком, к которому ничего не испытываешь, нельзя быть так долго, а он кричал, что никого никогда так не любил, как меня.. Неделю мы периодически перекидываемся фразами, он пишет первый, рассказывает как гуляет, как ему плохо после этих гулянок.. А я строю иллюзии, что буду с ними, что у нас будет семья, хотя и предпосылок никаких нет. Он не зовёт встретиться или проговорить.. Но он единственный, кого я любила и люблю до сих пор, но в душе очень больно, постоянно думаю о нем, боюсь, что он сойдётся со своей последней пассией. Я не знаю, я хочу его отпустить, но не могу!!! Ужасно, не могу не думать о нем, постоянно думаю о том, что не хочу жить, ведь за столько времени я не встретила мужчину. Да и Боюсь, что не встречу, не вижу смысла в своей жизни. Что мне делать? Как забыть того, кто в сердце?

Автор вопроса: Дана Возраст: 22

Предложения со словом «любишь»

Мы нашли 81 предложение со словом «любишь». Также посмотрите синонимы «любишь».
Значение слова

• Скажи мне, тигрица, правда ли, что ты меня любишь, каким образом ты смогла разделить твое и мое счастье?
• О, если бы в те времена могли любить просто, во имя того, кого любишь, и во имя себя!
• И уж если, паче чаяния, себя не любишь, не стоит мешать другим любить себя.
• Одинаково нужно заставлять себя любить тех, которых мало любишь или ненавидишь, и перестать слишком любить тех, которых слишком любишь.
• Оно замечается только тогда, когда не любишь.
• Я разболталась забыв, что ты длинных писем не любишь.
• Сталин уложил ее, стал утешать, а Надежда сказала: «А ты все-таки немножко любишь меня».
• Ты меня любишь, но заниматься любовью не хочешь.
• От меня требовали: «Если любишь историка, выпей до дна этот графин воды».
• Прости, но я всегда слежу, чтобы на ней было все, как ТЫ любишь.
• В эпизоде, где он спорит со своим младшим братом Иваном, последний заявляет: «А ведь ты, Федор, не любишь советскую власть».
• Но такая наша жизнь: любишь славу и восторги, не откажись иногда и дерьмом умыться.
• Я заявил отцу: «Ты сам любишь море, не хочу зубрить никому не нужные латынь и греческий, отдай меня в Морское училище».
• И ты меня любишь только потому, что я такая, какая есть”.
• Но я считаю, что лучше честно уходить, когда чувствуешь, что не любишь больше человека.
• Никого так не любишь, никого так не знаешь, как самого себя.
• И все-таки женщина, которую, судя по твоим словам, ты любишь, друг мой, и которая пока что является твоим идеалом, слишком холодна.
• Его любишь, смеешься над ним с опаской, рядом с плутовством у него чувство собственного достоинства, внушающее уважение.
• Мы просыпались ночью от ее плача: мама, ты любишь меня?
• Если любишь девушку, не нужно рассказывать о ней друзьям.
• Ничего особенного он не сделал, но когда любишь, то неизбежно ревнуешь.
• Следовало сказать, что ты меня любишь, и убедить меня в этом самым живым образом.
• Ты должна, если ты меня любишь, скрыть свой пол и даже забыть о нем.
• Любовь к людям у отца Иоанна вторична по отношению к любви к Богу: любишь Бога, полюбишь и людей.
• Если так же любишь меня, то возврати мне свои чувства!
• Удивляется: «Папа, почему ты все еще так не любишь их?» Как ей объяснить?
• Надеюсь, что ты меня поняла и любишь по-прежнему.
• Зинаида Гиппиус часто повторяла: «Когда любишь человека, видишь его таким, каким его задумал Бог».
• Прости и не смейся надо мной и, если любишь, напиши о себе.
• Даватьотчет можно кому-то близкому, кого любишь.
• Важно, чтобы ты не пожалел времени и выяснил, что ты на самом деле любишь.
• Эй, значит ли это, что ты сам не любишь этого?
• Если тебе это не близко и ты этого не любишь, что делать мне тогда?
• Я знаю, что ты очень не любишь моих вмешательств, но мне все же кажется, что тебе нужно было бы вмешаться в это заведомо несправедливое дело.
• Сколько веков выясняли, так и не выяснили: если любишь Родину, то нужно желать ей победы или поражения?
• Подметив это, архиерей и сказал мне: «Тебя спасет то, что ты любишь Божий храм».
• Я знаю, ты не мог не поехать, ты не любишь передоверять и не знаешь своих пределов.
• Да, ты всё равно любишь Христа, однако любишь Его «по-своему», то есть сочетая с этой любовью свои якобы добрые пожелания».
• Я ответила ей, что уверена в этом, но что ты хочешь отослать меня домой, несмотря на то, что немыслимо меня любишь.
• Когда любишь только одного, любишь гораздо больше, чем когда любишь нескольких.
• https://sinonim.org/
• Мой отец считал, что, уж если любишь музыку, надо обеспечить хорошее звучание.
• И вдруг в какой-то момент начинаешь понимать, что их любишь больше, чем тихих, ласковых и доброжелательных.
• Если живешь в раю для васпов, то и вести себя надо как васп, поэтому приходится притворяться, что ты любишь лошадей.
• Но это предполагает боль от презрения к тому, что любишь.
• Лучше признайся, что любишь своего Юнга так же страстно, как любая нормальная женщина любит своего единственного, дорогого мужчину.
• Но вы знаете мою вечную присказку: „Нельзя ненавидеть того, кого любишь“.
• Ты любишь сильных, а я, переехав к тебе, становлюсь слабее.
• Толстой переводит: «Самая истинная любовь есть та, чтобы отдавать свою душу тем, кого любишь» (24.734).
• То есть их любишь, естественно, но они как бы не являются моментом жизни твоей души.
• У Толстого она первична: любишь людей, значит любишь и Бога.
• Ты мне совсем не пишешь, ты не любишь своего мужа.
• Если открытки придут, я буду знать, что ты все еще меня любишь, и скажу моей жене о наших отношениях.
• О да, конечно, по словам Зинаиды, когда любишь человека, видишь его таким, каким его задумал бог.
• Любить трудно, а любишь так, что дух захватывает, что всю жизнь бы душу положила, чтоб не прошла она ни с чьей стороны.
• Даже где-то в письме папа маме писал: «По-моему, ты мои руки любишь больше, чем меня».
• Как ужасно расставаться, если знаешь что любишь и в расставании сам виноват.
• Любовь не дает право вести себя грубо по отношению к тому, кого любишь.
• Почему же вы им мешаете молиться?» Далее спросил Василия: «Ты бабушку любишь, уважаешь?» Тот отвечает, мол, да, очень.
• Хотя когда родители приезжают из Грузии, то удивляются: «Как, у тебя есть свет, а ты его не любишь».
• Вдруг на мое предложение ты ответила бы, что любишь другого.
• Как я не рассудила, что за это увлечение он же поплатится, потому что каково жить долго, всю жизнь, с женою, которую не любишь.
• Я уверена, дорогой друг, что ты ее любишь, и что она тебя любит, и, совершенно не ревнуя, я заслуживаю, чтобы ты мне все рассказал.
• Как-то владыка проницательно сказал мне: «Ты любишь храм, это тебя спасет».
• Старайся никогда не доставлять боль тем, кого ты любишь.
• Сейчас я почему-то верю, что ты любишь меня и что мы скоро опять будем вместе.
• Но если ты действительно моя девочка и меня любишь, тебе любопытно будет.
• Даже стыдно об этом, как стыдно говорить, убеждать, что свою мать любишь.
• Я знаю, что ты меня любишь, а чем, кроме любви, могу помочь тебе я?
• Достаточно, чтобы почувствовать угрызения совести из-за того, что не любишь писать письма.
• Ты любишь уменьшительные суффиксы и применяешь их где угодно.
• Надеюсь, моя радость, что это все минутная туча, и что ты любишь меня.
• Ее лицо, неуверенное и слегка улыбающееся, казалось, говорило: «Я та, кого ты любишь».
• С тех пор ты не стал быстрее, а только тяжелее, и если ты все еще преодолеваешь 500 км/ч, то лишь потому, что любишь своего пилота.
• Ты вполне можешь немного пострадать и помучиться, чтобы найти то, что любишь, пусть даже за меньшую зарплату.
• Если даже не любишь человека, любишь собаку или мебель, и с такой же силой, только в иной форме.
• Потому что если ты занимаешься работой, которую любишь, в результате ты добьешься успеха и во многих других сферах.
• Любовь есть жизнь, и какой любовью любишь, такова и жизнь в тебе.
• Любить «как себя» вовсе не означает любить кого-то столь же сильно, страстно и энергично, как любишь самого себя.
• Но ведь ты видел ее игру и ты все еще любишь ее!
• Спасение только, когда любишь себя и все, т. е.

Открыть другие предложения с этим словом

Источник – ознакомительные фрагменты книг с ЛитРес.

Мы надеемся, что наш сервис помог вам придумать или составить предложение. Если нет, напишите комментарий. Мы поможем вам.

• Поиск занял 0.009 сек. Вспомните, как часто вы ищете, чем заменить слово? Добавьте sinonim.org в закладки, чтобы быстро искать синонимы, антонимы, ассоциации и предложения.

Пишите, мы рады комментариям

Как кого-то забыть? 22 совета, которые помогут вам двигаться дальше

Если вы когда-либо пытались забыть любовь всей своей жизни после разрыва, это можно рассматривать как одно из самых трудных дел, на которое вы взялись за всю свою жизнь. Не все отношения рассчитаны на длительный срок, и не все ваши истории свиданий предназначены для того, чтобы их смаковали внуки. Мы это понимаем. Но забыть кого-то, о ком вы действительно заботились, может быть очень сложной задачей, мы тоже это понимаем.

Давайте развенчаем распространенный миф о родственной душе.Хотя верить в человека, о котором вы заботитесь, — это хорошо, вы можете по-настоящему полюбить не один раз.

Одинокий человек — это не окончательный ответ на вопросный лист вашей жизни. И это не обязательно плохо! В каждой главе есть своя доля счастливых моментов, извлеченных уроков и слез. Но не все отношения одинаковы. В жизни будут такие отношения, которые сделают переживать кого-то намного сложнее.

Даже через 30 лет после разрыва, после того, как вы полностью ушли, вы можете думать, как забыть чей-то номер, потому что он все еще запечатлен в вашей голове.Это всего лишь пример, показывающий, что почти невозможно забыть любовь всей своей жизни.

Чтение по теме: Как избавиться от того, кого глубоко любишь — 9 шагов, которым нужно следовать

Как я могу забыть того, кого когда-то любил?

Когда любовь иссякнет, ваше сердце упадет, я не буду приукрашивать его для вас. Может даже казаться, что вы никогда больше не найдете того, в кого можно было бы инвестировать. Вы будете чувствовать себя покинутым и недоверчивым по отношению к окружающему миру. Вы можете даже полностью отказаться от любви.

Помните, что любовь повторится, это ее природа! Вместо того, чтобы отталкивать любовь, вы должны позволить этому процессу начаться и оставить прошлое там, где оно было. Полностью забыть кого-то сложно, но можно двигаться дальше.

Не стоит цепляться за старые воспоминания. Представить их лицо в витрине продуктового магазина, почувствовать их запах на своих немытых подушках — все это будет мешать процессу забыть кого-то.

Вот 22 совета, как забыть того, кого вы сильно любите, и стереть эти воспоминания в процессе.Независимо от того, какова причина этого, важно начать здоровый путь, чтобы начать все сначала.

1. Согласитесь, что вам нужно это изменение

Заставляя себя забыть кого-то, кого вы так любите, вы никогда не сможете сделать это правильно. Это только вызовет у вас дальнейшее разочарование и гнев. Первый шаг — это принятие. Поговорите с собой и убедите себя, что вам нужно это сделать. Вам нужно забыть любовь всей своей жизни.

Не все изменения должны быть плохими, даже если кажется, что мир рушится из-за вас.Вы пришли к такому выводу, потому что знали, что вам это нужно. Примите это изменение и двигайтесь дальше.

2. Разберитесь, что именно пошло не так

Для того, чтобы кого-то забыть, нужно вбить себе в голову веские и логичные доводы. Постоянно напоминая себе, почему такие изменения важны, вы с меньшей вероятностью снова полюбите их и быстро переживете разрыв.

«Проблема с ним в том, что он меня не ценит» — это одна из причин, по которой вы можете сказать себе забыть того, кто вас обидел.

3. Не ешьте свои чувства

В качестве механизма выживания многие люди обращаются к обжорству. Это главное в том, как кого-то забыть. Если вы раньше сидели на диете, несколько выходных дней помогут вам восстановить силы и счастье, в которых вы нуждаетесь. Но ограничьте эти кусочки торта. Некоторые продукты необходимо избегать.

Вам нужно отбросить свои чувства, а не бросать еду только для того, чтобы почувствовать себя слабее. Ешьте проще, ешьте то, что доставляет вам удовольствие, но не увлекайтесь чрезмерно.

Дополнительная литература: 7 причин, по которым вы не можете есть после расставания + 3 простых способа вернуть себе аппетит

Слишком много еды

4. Спрыгнуть с поезда воспоминаний

Когда вы однажды вечером готовите мясной рулет для своих друзей, не напоминайте себе все ночи, когда он приходил, и вы оба вместе готовили мясной рулет. Возможно, вы не сможете полностью отбросить старые воспоминания, но вы определенно сможете быстро избавиться от кого-то, если избавитесь от этих воспоминаний, когда они попытаются поглотить вас.

5. Не проявляйте строгость к себе

Никогда не будет легко забыть любовь всей своей жизни, и каждый день не будет ощущаться успешной. Особенно, если вы хотите забыть о ком-то, с кем видите каждый день. Как ни странно, не каждый день нужно побеждать. Некоторые дни будут тяжелее, чем другие, и вы вряд ли сможете что-то с этим поделать.

Съешьте однажды утром банку мороженого, посмотрите свой любимый мюзикл поздно вечером или поспите весь день. Пока эти привычки не станут постоянными, вы можете позволить себе несколько чит-дней.

6. Уберите свои вещи с глаз долой

Стена, полная их фотографий или их толстовок, лежащих в вашем гардеробе, — это рецепт эмоциональной катастрофы, когда можно кого-то забыть. Соберите их вещи, подъезжайте к их дому, оставьте их там и не возвращайтесь.

Быть закрытым материальными вещами старого пламени не пойдет на пользу вашему хрупкому состоянию ума. Их постоянное напоминание проникнет в вашу повседневную жизнь и даже в те части вашего разума, которые не беспокоят вас сознательно, но имеют глубокие корни и присутствуют.

Чтение по теме: Как обращаться с воспоминаниями о потерянной любви

7. Проявите творческий подход к своему времени

Чтобы избавиться от кого-то, нужно сильно отвлечься. Один из способов сделать это — наполнить свое время и день делами. Делайте упражнения, рисуйте и даже принимайте длительные ванны с пеной!

Придерживайтесь расписания и займитесь делом, забыв о том, кого любите. Вы можете присоединиться к кружку, испечь кексы или потратить больше времени на переодевание по утрам.

8. Отскок — это не ответ

Завести кого-то или случайный секс — один из самых простых способов забыть любовь всей своей жизни. Это ужасно неудачный способ стереть их лицо из ваших воспоминаний. Не навредите себе и потенциальному партнеру по отбору. Отношения с отскоком — это только повод для беспокойства!

Даже если секс или свидания могут пойти хорошо, это в конечном итоге является проблемой для вашего ума и их умов. Обязательно назначьте дату, когда вы будете готовы и можете похвастаться определенной стабильностью.

9. Напишите о тяжелых днях, когда можно кого-то забыть

Вам не нужно вести дневник каждый день, если вы этого не хотите. Тем не менее, в дни, когда кажется, что стены сжимаются, и вам нужна отдушина, вы должны писать обо всем, что чувствуете. Это поможет вам забыть любовь всей вашей жизни.

Будь то вина, слабость или отчаяние, чтобы вернуться к ним — напишите все! Иногда, когда мы что-то записываем, это мешает нам материализовать эти чувства.

10.Ешь, молись, люби?

Обратитесь к Джулии Робертс, если хотите забыть кого-то, кто причинил вам боль. Фильм «Ешь, молись, люби» научил нас, что все можно сделать проще, если отвлечься от рутины и ежедневного перетаскивания. Это может быть отпуск, творческий отпуск или просто занятие йогой.

Тем не менее, даже этот опыт не обязательно должен быть о поиске настоящей любви снова и снова. Некоторые переживания можно эгоистично монополизировать на себя.

11. Забудьте их профили в социальных сетях, чтобы кого-то забыть

Ни при каких обстоятельствах не ведите себя как сумасшедший онлайн-сталкер.Попытки узнать об их жизни после вас никогда не помогут вам восстановить свою. Кроме того, не пытайтесь улучшить вашу игру в социальных сетях только потому, что они смотрят.

Не загружайте фотографии, чтобы они видели вас и скучали по вам, и не обходите их профили. Даже заблокируйте их профиль, если вам просто нужно. Мир вокруг них не вращается, и кончики ваших пальцев тоже.

Чтение по теме: Были ли ваши отношения захвачены социальными сетями?

12.Постарайтесь не злиться на них

Что бы ни случилось, сдерживаемый гнев никогда не позволит вам развиваться. Неважно, кто совершил преступление или кто от кого бросил. Чтобы быстро избавиться от кого-то, нужно выбросить все свои злые чувства. Может показаться, что разжигание враждебности поможет вам легко продвинуться дальше, но это не так.

Лучшая часть зрелости — это избавление от всех неприятностей. Вашему разуму и сердцу не нужны никто или их ошибки, чтобы жить там бесплатно.Или жить там вообще.

13. Будьте рядом с людьми, которые искренне вас любят

Ваши близкие всегда помогут вам осознать, чего вы стоите, и помогут поверить в то, что вас ждут хорошие вещи.

Возможность забыть кого-то, о ком заботишься, по-прежнему возможно, когда ты со своей семьей. Выходные с родителями или безумная ночь с мальчиками — все это поможет вам забыть того, кого вы сильно любите.

Прекрасный день с близкими может помочь вам забыть кого-то

14.Не ездите по старым местам

Проезжать мимо закусочной, в которую вы часто ходили с любовью, или покровительствовать их любимому магазину мороженого — все это только заставит вас чувствовать себя неуютно и грустно. Находите новые места, куда можно пойти, и оставьте там новые, более счастливые воспоминания.

Дело не в том, что вам нужно полностью отказываться от этих старых мест. Но пока может быть полезно держаться подальше от любых потенциальных триггеров печальной песчаной бури. Если вы хотите быстро избавиться от кого-то, не делайте этих ошибок.

15. Перестаньте слушать их плейлист, чтобы кого-то забыть

Вспоминая песни, которые они любят, или слушая музыку, под которую они тупо танцевали на кухне, — вы только погрузитесь в прошлое. Чтобы быстро забыть кого-то, сотрите его воспоминания, удалив его музыку со своего телефона.

Прослушивание песни может почти вызвать те чувства, которые у вас возникли, когда вы услышали ее ранее. В этом смысле музыка горьковато-сладкая. Но это нормально, потому что это тоже постоянно меняется.Находите новые плейлисты, чтобы почувствовать новые ощущения!

16. Восстановите силы, чтобы быстро избавиться от кого-то

Медитируйте, увлажняйте и не вращайтесь! Мы часто забываем обращать внимание на более глубокие способы связи с самими собой для лучшего самочувствия.

Медитация и йога — отличные практики для этого. Иногда даже прогулка по парку под задушевную музыку в наушниках может помочь. Подумайте глубже и будьте честны с собой.

Когда наше тело и разум постоянно пытаются кого-то забыть, мы истощаем нашу энергию, делая то же самое.Время от времени восстанавливая их, вы приобретете дополнительное чувство спокойствия.

Практикуйте осознанность, занимаясь йогой и медитацией

17. Не злоупотребляйте алкоголем, чтобы кого-то забыть

Алкоголь — отличное решение для вечеринок, но это худший способ сбить кого-то с ума. Чтобы забыть того, кого вы видите каждый день, вам может казаться, что с каждым днем ​​легче пить боль.

Тогда не пересылайте пьяные сообщения своему бывшему. Проблема с алкоголем — это последнее, что вам нужно добавить к своим проблемам.

Чтение по теме: Влюблен в алкоголика? 8 вещей, которые вам нужно знать

18. Проявляйте прощение

Чтобы по-настоящему отделить свой разум и себя от старой любви, вы должны сердечно простить их за все, что за этим последовало. Бессмысленная обида только посеет семена вашей агитации против них.

Не волнуйтесь! Вы просто хотите забыть и жить счастливо.

19. Перестаньте искать их в вещах вокруг себя

Когда вы занимаетесь своими повседневными делами, вы можете поймать себя на том, что думаете о них и скучаете по ним.Чтобы забыть о ком-то, о ком вы заботились, вы должны перестать действовать в соответствии с этими чувствами.

Например, когда вы ходите по магазинам, постарайтесь не отвлекаться на те рубашки, которые им могут понравиться, или увидеть собаку в парке и вспомнить их детскую собачку, Тутси!

20. Позвольте себе плакать и горевать

Плач — это расслабляющее средство, которое мы часто считаем слабым. Быть слабым и грустным — не признак неспособности. Это просто выражение смятения внутри вас.Не торопитесь и плачьте, если нужно. Не подавляйте свою печаль фальшивыми улыбками.

Иногда даже плакать 6 раз в день, как это ни грустно, но это вполне реально. Чтобы быть сильным, нужно не сдерживать свои эмоции и отказываться от ключей. Это постепенное обучение.

Дайте себе время и место для медленного исцеления

21. Дайте себе время забыть того, кого вы сильно любите

Время действительно забавная вещь, но в то же время такая волшебная. Любовь непостоянна, но и горе — непостоянно.Это так же временно. Доверьтесь времени и судьбе, чтобы знать, что скоро вы снова встанете на ноги.

Даже в мрачные дни скажите себе: «Я делал это раньше, и я могу сделать это снова. Это только вопрос времени. Время все исправляет ».

22. Делай что-нибудь, чтобы любить себя!

Поистине величайшее откровение жизни — это осознание того, что вам никто не понадобится, если только вы будете достаточно сильно любить себя. Любить себя — значит баловать себя, понимать свои цели и доверять своим инстинктам.Не ждите, пока следующий партнер найдет и полюбит вас.

Будьте настолько заняты любовью к себе, что не заметите, как пролетит время, до следующего жениха. Это может быть ваша карьера, семья, друзья или общественная работа, которая вас вдохновляет. Выведите эти действия на новый уровень, инвестируя в них и узнавая о себе в этом процессе.

Дополнительная литература: Если вы не любите себя, у вас не будет хорошего партнера — Наргис Фахри

Сколько времени нужно, чтобы кого-то забыть?

В отличие от рецепта врача, срок этого лечения варьируется от сердца к сердцу.Г-жа Джухи Пандей, психолог-консультант, рассказала нам следующее.

«Когда человек эмоционально, физически, социально вовлечен в любовь, это не только создает любовную связь, но и на нейронном уровне ваши нейроны связаны с воспоминаниями, которые вы создаете ежедневно. Чтобы размонтировать одно и то же, нужно время, которое от человека к человеку разное ».

Наша реакция на то, как преодолеть кого-то, индивидуальна, и точно так же, как долго мы это делаем, уникальны и для нас самих. Некоторые люди могут уйти в мгновение ока из-за своего общего отношения к жизни.Другие могут упорствовать в своей печали из-за сильной привязанности. В любом случае все в порядке, если вы доверяете себе и прилагаете правильные усилия.

Далее добавила г-жа Панди. «Были некоторые исследования, которые показывают, что требуется от трех месяцев до лет, чтобы победить кого-то из памяти человека. Чем позже это происходит, тем более проблематичным становится, особенно если это мешает вашей повседневной жизни ».

Часто задаваемые вопросы

1. Как можно полностью кого-то забыть?

Это время, когда нужно забыть того, кто вам дорог.Но после того, как вы опечалились, если вы попытаетесь двигаться дальше, сосредоточившись на семье, карьере и других своих интересах, вы можете кого-то забыть.

2. Как мне перестать думать о ком-то?

Вы можете перестать думать о ком-то, дистанцировавшись от вещей, которые могут вызвать воспоминания. Так что не ходите в те же кафе, в которых вы обычно ходили, не ходите по тем же дорогам, по которым вы ходили, и не слушайте те же песни, которые вы играли в автомобильной стереосистеме, путешествуя вместе.

3.Сколько времени нужно, чтобы кого-то забыть?

Были некоторые исследования, которые показывают, что требуется от трех месяцев до лет, чтобы преодолеть кого-то из памяти человека. Чем позже это происходит, тем более проблематичным становится это, особенно если это мешает вашей повседневной жизни.

11 уроков, которые люди извлекли из неудачных отношений

18 проверенных способов избавиться от бывшего парня и найти счастье

Как избавиться от того, кого глубоко любишь — 9 шагов, которым нужно следовать

Как забыть любимого человека: 25 способов

Может быть сложно понять, как забыть кого-то после разрыва отношений.Если вам интересно, как кого-то забыть и стать счастливым, есть вещи, которые нужно сделать, чтобы забыть того, кого любите.

Имейте в виду, что этот процесс может быть болезненным, но со временем вы выздоровеете и продвинетесь вперед, снова обретя счастье.

Вы можете начать с маленьких шагов, которые научат вас забыть кого-то, а затем перейти к более важным шагам, таким как переезд или начало новой работы. Со временем вы сможете развить уверенность в себе, чтобы начать новую полноценную жизнь без вашего бывшего партнера, даже если сейчас это кажется невозможным.

25 способов забыть кого-то

Уйти от отношений может быть непросто, но с правильными стратегиями вы сможете узнать, как лучше всего кого-то забыть. Вы можете чувствовать себя одиноким во время этого процесса, но реальность такова, что многие люди оказались убитыми горем, желая, чтобы они могли забыть кого-то и быть счастливыми.

Хотя одно и то же, чтобы забыть кого-то, кого любишь, подойдет не всем, есть несколько проверенных и верных стратегий, которые могут оказаться полезными.

Выбрав из следующих 25 стратегий того, как забыть кого-то, что подходит для вашей уникальной ситуации, вы сможете забыть кого-то, кого любите, и счастливо жить дальше:

1. Выбрать приемку

Первый шаг к тому, чтобы забыть о ком-то, — это просто принять то, что произошло. Как бы вы ни хотели думать о том, что у вас ничего не получилось, если вы хотите кого-то забыть, вы должны принять реальность.

У вас двоих не получилось, и отношения не должны быть.Принятие этого поможет вам стереть из головы свои надежды и мечты, что в конечном итоге позволит вам забыть кого-то и быть счастливым.

2. Примите решение отпустить

Как только вы признаете, что забыть кого-то — ваш единственный выбор, вы должны отпустить его. Не тратьте время на размышления или размышления о том, могло ли быть иначе. Освободите свой разум от мыслей об отношениях и двигайтесь вперед.

3. Выходи и наслаждайся жизнью

Когда вы страдаете от горя, у вас может возникнуть соблазн провести время дома в одиночестве, оплакивая потерю отношений и думая обо всем, что пошло не так, но это не позволяет вам уйти и забыть кого-то, кого вы когда-то любили .

Вместо того, чтобы проводить время дома в печали, уйдите и займитесь тем, что вам нравится.

Сходите на новый тренировочный класс в тренажерном зале; позвоните другу, чтобы пойти пообедать, или просто прогуляйтесь. Все, чем вы занимаетесь, отвлечет вас от горя и поднимет вам настроение.

4. Не ругайте себя за прошлое

Воспроизведение старых сценариев ваших отношений и размышления о том, что вы могли бы сделать иначе, чтобы спасти свою любовь, не позволят вам двигаться дальше и забыть их.

Перестань ругать себя и гадать, не мог ли ты изо всех сил стараться сделать их счастливыми. В этом месте легко застрять, что бесполезно, когда вы пытаетесь кого-то забыть.

5. Посвятите время своим целям

Чтобы отвлечься от прежних отношений, потратьте некоторое время на работу над собой. Сосредоточьтесь на цели, которую вы хотите достичь, или на чем-то новом, что хотите попробовать, и вкладывайте в это свое время и энергию, а не думать о них.

6. Держитесь подальше от вещей, которые напоминают вам о человеке

У вас может возникнуть соблазн проехать мимо их дома или даже посетить старые места, где вы раньше любили гулять вместе.

Избегайте этого; от этого только труднее о них забыть. Возможно, вам придется избегать просмотра определенных шоу, если они напоминают вам о вашей потерянной любви, или не проводить время с определенными людьми, если они являются вашими общими друзьями.

Не ходите в старые места встреч в надежде встретить свою бывшую половинку; вместо этого загляните в кофейню или продуктовый магазин на другом конце города.Невозможно кого-то забыть и быть счастливым, если встретишься на публике.

7. Рассмотрите возможность изменения образа жизни

Если у вас были длительные отношения, то, чтобы забыть кого-то, может потребоваться изменение образа жизни.

Например, если вы живете в маленьком городке, вы можете подумать о переезде в другое место. Или вам, возможно, просто придется изменить свой распорядок дня, например, куда вы ходите или где покупаете продукты, чтобы вы не сталкивались друг с другом.

Иногда неудачный разрыв отношений может стать толчком к тому, чтобы начать новую карьеру в новом городе, но такие радикальные меры не всегда необходимы.

С другой стороны, если есть место, где вы всегда хотели жить, или новая работа, которую вы думали взять, возможно, сейчас самое время сделать это, чтобы вы могли кого-то забыть и быть счастливыми.

8. Выйди и познакомься с новыми людьми

Скорее всего, если у вас были отношения, у вас сложился круг общения, в который входили ваши второй половинки и, возможно, некоторые общие друзья.

Хотя вам, конечно, не нужно отказываться от старых дружеских отношений, вам, возможно, придется выйти и встретить новых людей, которые не имеют никаких связей с вашей второй половинкой.

Это не позволяет вам проводить все свое время с людьми, которые могут заговорить с вашим бывшим партнером или задать вам вопросы о том, как закончились отношения. Новые друзья предложат свежий взгляд на вещи и не будут тратить время на вопросы о ваших старых отношениях.

Вы можете познакомиться с новыми людьми и завести новых друзей, записавшись в новый класс, попробовав новый тренажерный зал или просто пообедав с другой группой коллег.

9. Не поддавайтесь желанию связаться со своим бывшим партнером

Лучший способ забыть кого-то — это прекратить контакт.У вас может возникнуть соблазн зарегистрироваться и посмотреть, как у них дела, но всего лишь одно сообщение, телефонный звонок или электронное письмо может вернуть вас к размышлениям о хороших временах и стремлению к тому, чтобы отношения были такими, какими они были когда-то.

Удалите человека из списка контактов телефона и электронной почты, чтобы у вас не возникло соблазна набрать номер или отправить быстрое сообщение. Это может потребовать от вас также удалить их из учетных записей социальных сетей, таких как Facebook, Twitter или Snapchat.

Если вы обнаружите, что не можете устоять перед желанием связаться с ними, возможно, лучше всего заблокировать их номер телефона или отправлять электронные письма от них в папку «Спам», чтобы у вас действительно не было возможности связаться с ними.

10. Принять журнальный столик

Процесс попытки забыть кого-то может быть сложным и полон эмоций.

Если вам тяжело, запишите свои мысли. Дневник может помочь вам очистить свои мысли и выразить эмоции на бумаге, чтобы они не накапливались внутри и не мешали вам справляться.

11. Ставьте небольшие ежедневные цели

Научиться забывать кого-то — это процесс, и вы не должны чувствовать необходимости делать сразу несколько важных шагов.Старайтесь делать небольшие ежедневные шаги, которые приблизят вас к тому, чтобы кого-то забыть.

Например, вы можете поставить цель однажды попробовать новую кофейню вместо того, чтобы купить утренний кофе из магазина, куда вы и ваша вторая половинка ходили до работы. В другой день вы можете поставить себе цель попробовать новый урок фитнеса в тренажерном зале и представиться еще одному человеку в классе.

Со временем эти небольшие цели укрепят вашу уверенность в себе и позволят вам сделать большие шаги к тому, чтобы двигаться дальше и начать жизнь без вашего бывшего партнера.

12. Путешествие

Вы знаете ту поездку, которую откладываете?

Пришло время взять его. Используйте свой отпуск и сделайте перерыв, чтобы путешествовать и увидеть новую часть мира.

Проведение некоторого времени вдали от дома в другой обстановке даст вам свежий взгляд и может даже дать вам время осмыслить разрыв и начать смотреть на некоторые из недостатков, на которые вы закрывали глаза во время отношений.

13.Избегайте подключения

Когда вы переживаете горе, у вас может возникнуть соблазн принять все, что вам даст бывший партнер. Возможно, они не желают продолжать отношения с вами, но они будут более чем готовы броситься на связь.

Не поддавайтесь этому. На самом деле это вовсе не лучший способ кого-то забыть. То, что может быть просто случайным общением для вашего бывшего, может вызвать у вас сильные эмоции, не давая вам разорвать привязанность к нему.Игнорировать запросы на подключение.

Вы можете подумать, что сексуальные отношения помогут вам почувствовать себя лучше, но в конечном итоге они заставят вас чувствовать себя хуже и только продлят горечь.

   Дополнительная литература : Как преодолеть любимого человека  

14. Позвольте себе отдохнуть

Многие советы о том, как забыть кого-то, включают в себя действия, такие как постановка целей, пробование новых занятий или изменение своих привычек. Хотя эти стратегии важны, иногда вам нужно позволить себе просто отдохнуть.Забыть кого-то — задача не из легких.

Дайте себе время сделать перерыв и, возможно, подумать о том, чего вы достигли. В это время вы можете выделить время, чтобы подумать о том, что не так в отношениях. В моменты отдыха вы можете даже осознать, что отношения все-таки были для вас не лучшими.

Может быть, во время своего первого горя вы очаровали отношения, когда на самом деле были проблемы, и забыть о них и быть счастливым — лучший выбор.

15. Проводите время с людьми, которые поднимают вам настроение

Даже когда вы находитесь в самом низком состоянии, у вас, скорее всего, есть поддерживающая сеть друзей или родственников, к которым вы можете обратиться за поддержкой. Проводите время с этими людьми, идите ли вы поужинать или садитесь поболтать.

Конечно, они напомнят вам о вещах, за которые вы должны быть благодарны в жизни, и отвлекут вас от прежних отношений.

16.Проявить прощение

Может быть трудно забыть кого-то и быть счастливым, когда вы все еще злитесь из-за того, что он сделал, или из-за того, что пошло не так. Часть того, как забыть кого-то, — это перестать зацикливаться на своем гневе и практиковать прощение.

Может быть, вы можете записать это в свой дневник, но что бы вы ни решили сделать, дайте себе дар отпустить свой гнев, чтобы он больше не поглощал вас. Трудно кого-то забыть, если вы все еще держитесь за гнев. В конечном итоге выбор прощения также освобождает вас.

В видео ниже Мари Форлео обсуждает прощение как эмоциональный, духовный и физический процесс. Она обсуждает путь к прощению. Узнать больше:

17. Избавьтесь от физических воспоминаний

Иногда после того, как мы теряем отношения с кем-то, кого мы очень любили, мы можем удерживать физические воспоминания, такие как фотографии, подарки или, возможно, вещи этого человека. Возможно, вы спрятали эти воспоминания в коробку в шкафу только для того, чтобы время от времени возвращаться к ним.

Хотя иногда вы можете находить утешение в этих предметах, они могут мешать вам понять, как кого-то забыть.

Воспоминания об отношениях хранятся в мозгу. Тем не менее, физические воспоминания, такие как изображения, только усиливают ментальные образы, из-за чего нам становится труднее по-настоящему забыть человека.

Верните или избавьтесь от вещей, которые все еще принадлежат вашей второй половинке, и обязательно удалите старые фотографии, удалите видео и фотографии со своего телефона и упакуйте старые подарки, по крайней мере, на данный момент.Вы даже можете отказаться от подарков, если не можете не смотреть на них и тосковать по потерянным отношениям.

18. Молитесь или просите мира

Если вы чувствуете принуждение, может быть полезно помолиться о мире, чтобы забыть о них и двигаться дальше. Если вы не религиозный человек, вы можете просто заниматься духовной деятельностью, например медитацией, с целью поиска внутреннего мира.

19. Позаботьтесь о своем бывшем и отдайте его себе

Скорее всего, на протяжении ваших отношений вы вкладываете много времени и энергии в заботу о своем партнере.

Возьмите ту же энергию и сосредоточьтесь на себе. Используйте свое время, чтобы убедиться, что вы удовлетворяете свои потребности. Найдите время, чтобы делать много упражнений, правильно питаться, достаточно спать и делать то, что вам нравится. В этом процессе вы обнаружите, что помогаете себе забыть об отношениях.

20. Признавайте свою ценность, независимо от разрыва отношений

Иногда бывает почти невозможно забыть кого-то, потому что мы говорим себе, что их принятие является ключом к нашей ценности как человека.Вы должны отказаться от этого понятия. Никто другой не может определить, достойны ли вы.

Отношения могли потерпеть неудачу по ряду причин, таких как несовместимость или ошибки, допущенные во время отношений, которые являются частью человеческого бытия. Это не значит, что вы недостойны любви и счастья.

Перестаньте позволять бывшему контролировать ваше восприятие вашей самооценки, чтобы вы начали кого-то забывать.

21. Переосмыслите холостяцкую жизнь как нечто позитивное

Один из лучших способов забыть кого-то — это положительно взглянуть на разрыв.Вместо того чтобы думать о потере отношений, сосредоточьтесь на обретении свободы или независимости. Возможно, вы пошли на жертвы и отказались от собственных интересов ради отношений.

Теперь, когда вам больше не нужно отвечать кому-то другому, вы можете сосредоточиться на том, что хотите делать, не сдерживаясь. Это может помочь вам увидеть потерю отношений в позитивном свете, значительно упростив процесс того, как забыть кого-то.

22. Восстановить связь с друзьями

Когда у вас серьезные отношения, естественно отстраняться от друзей до некоторой степени.Мы все делаем это и можем обнаружить, что потеряли связь с людьми, которые когда-то были важны для нас.

Ваши ближайшие друзья поймут ситуацию и, вероятно, будут готовы вас догнать. Сделайте своих друзей снова важными, и, общаясь с ними, вы обнаружите, что легче кого-то забыть и быть счастливым.

23. Не позволяйте горе выйти из-под контроля

Вам обязательно стоит позволить себе горевать о потере отношений, но не застревайте в этом месте.Может быть легко позволить себе слишком много времени оплакивать потерю отношений, размышлять о том, что пошло не так, и размышлять, сможете ли вы заставить их снова работать.

Это требует времени и энергии от процесса исцеления и работы по забыванию кого-то. Итак, позвольте себе некоторое время грустить, но затем соберите осколки и начните делать маленькие шаги, чтобы вернуться в мир и выздороветь.

24. Сосредоточьтесь на продуктивности

Вещи, которые мешают забыть бывшего, например, преследование их в социальных сетях, расспросы друзей о том, как у них дела, или размышления о том, что пошло не так, могут отнимать много времени и энергии.

Вместо того, чтобы использовать свою энергию, чтобы вспомнить бывшего, один из способов забыть кого-то — направить ее на продуктивную деятельность, такую ​​как продвижение на работе, выполнение проекта, который вы откладывали по дому или пробовать что-то новое для самосовершенствования.

25. Помните, что время действительно лечит все раны

Трудно поверить, когда вы попали в ловушку сердечной боли, но со временем вы, естественно, будете все больше и больше отдаляться от своего прежнего пламени, как физически, так и эмоционально.

Хотя время, необходимое для того, чтобы это произошло, будет варьироваться от человека к человеку, разум действительно имеет способ в конечном итоге отпустить, просто потому, что по прошествии некоторого времени эмоциональная интенсивность горя уходит на второй план.

Вы можете даже оглянуться на человека, которого когда-то любили, и удивиться, почему вы все-таки так расстроились из-за разрыва.

Пока вы не приблизитесь к тому, чтобы забыть кого-то и стать счастливым, вы можете понять, что эта боль временная и постепенно пройдет.

Take Away

Ответ на вопрос, как забыть любимого человека, непрост, особенно если вы долгое время были вместе и представляли, что проведете с ним всю жизнь. Возможно, вы планировали будущее с этим человеком, и потеря отношений не только шокирует, но и требует от вас воссоздания плана, который вы имели в виду на свою жизнь.

При этом естественно испытывать горе, грусть и сильные эмоции, но есть способы забыть кого-то и быть счастливыми.

Некоторые стратегии того, как забыть кого-то, могут прийти естественным образом, тогда как другие могут потребовать больше усилий. Кроме того, то, что работает для одного человека, может не сработать для вас. Вы также можете обнаружить, что некоторые стратегии здесь полезны, а другие нет.

В конце концов, выделите время, чтобы сосредоточиться на себе, создать новые воспоминания, провести время с друзьями и другими людьми, которые вдохновляют вас, и изменить свой образ жизни — это все, что нужно сделать, чтобы забыть кого-то, кого вы любите.

Со временем вы, вероятно, обнаружите, что создали лучшую жизнь, чем та, которую вы когда-то представляли со своим бывшим.С этой новой жизнью становится легче забыть кого-то.

Как кого-то забыть и жить дальше, даже если это все еще причиняет боль

Автор: Мариам Эльхами

Двигаться дальше чрезвычайно сложно, боль от того, что в твоей жизни больше нет этого человека, невыносима. Вы продолжаете думать о воспоминаниях, хороших временах, особой связи, которая у вас была, и обо всех великих вещах, которые вы потеряли.

Потеря кого-то может быть одной из самых сложных вещей, и двигаться дальше — трудное время для всех.Мы чувствуем вас от одного человека к другому! Помогите себе, прочитав несколько способов преодолеть кого-то и продолжить свою жизнь.

1. Приемка

Первый шаг в движении — принятие. Примите тот факт, что все кончено, но жизнь продолжается.

2. Отпустите и почувствуйте все

Не хороните свои чувства, позволяйте себе горевать, не игнорируйте и не делайте вид, что вашей боли нет. Признавайте печаль, гнев, разочарование и все, что вы можете чувствовать, медленно, но верно эти сильные эмоции исчезнут.Когда шторм утихнет, вы почувствуете себя спокойно.

3. Используйте свою боль в своих интересах

Не позволяйте себе быть слабым слишком долго, люди часто проявляют саморазрушительное поведение после тяжелого разрыва и попадают в различные зависимости. Используйте свои негативные чувства, чтобы дать вам возможность стать лучше и извлечь уроки из этого опыта.

4. Простить и забыть

Если вы держитесь за боль и гнев, вы только ошибетесь. Позвольте себе почувствовать боль, но как только вы будете готовы, отпустите все это и простите человека за все, что он сделал, что причинило вам боль, потому что удержание боли может причинить вам физический вред.

Что такое синдром разбитого сердца?

5. Не зацикливайтесь только на хороших деталях

Когда мы теряем кого-то, мы склонны вспоминать о нем хорошее и воспоминания. Ваши отношения закончились по какой-то причине, поэтому не позволяйте своим чувствам затуманивать голову и думать, что вы потеряли что-то удивительное. Посмотрите со стороны и посмотрите, что привело к краху этих отношений. После того, как вы разберетесь со своими чувствами, вам будет легче думать с ясной головой и размышлять над ошибками в отношениях.

6. Все дело в тебе!

Ваши мысли могут быть направлены на то, как они разбили вам сердце или сделали что-то не так. Вместо того, чтобы думать о них, подумайте о том, что вам нужно делать, чтобы быть счастливым. Погрузитесь во все занятия, которые вам нравятся больше всего, и сосредоточьтесь на своем хобби / карьере. Работайте над собой, потому что, когда вы будете удовлетворены результатами этих аспектов своей жизни, вы сможете немного быстрее преодолеть отношения.

7. Жестче, лучше, быстрее, сильнее

Как только вы узнаете, что продвинулись дальше и из этого опыта вышли новым вами, вы никогда не будете прежними, потому что вы учились и менялись на протяжении всего процесса.Но вы стали сильнее, чем раньше, так что не бойтесь начинать новые отношения. Вы заслуживаете счастья и любви, поэтому выходите на улицу, пробуйте новое и знакомьтесь с новыми людьми.

8. Время лечит все раны

Доверяйте процессу. Возможно, вы захотите как можно быстрее преодолеть их и продолжить свою жизнь, но отношения и чувства намного сложнее. Вы должны дать себе время, чтобы исцелиться и пройти все стадии расставания. Это может занять некоторое время, а у некоторых людей на это уходят годы, но вы должны верить, что все, через что вы проходите, сделает вас сильнее в будущем.

Развлечения:

1. Дайте минутку подышать. Чувствовать себя истощенным — это нормально, поэтому дайте себе время восстановиться и расслабиться.
2. Вести дневник. Записывая, как вы себя чувствуете каждый день, вы не только почувствуете облегчение, но и сможете отслеживать процесс продвижения вперед и то, как далеко вы продвинулись.
3. Поговорите с кем-нибудь и попросите о помощи, если она вам понадобится. Если вам неудобно говорить о своих чувствах с кем-то, кого вы знаете, обратитесь к терапевту. Разговор о своих чувствах действительно помогает вам двигаться дальше в здоровом образе.
4. Упражнение! Нет ничего лучше, чем бегать или проявлять активность, чтобы освободить разум и избавиться от гнева и боли.
5. Не задерживайся слишком долго. Всякий раз, когда вы чувствуете, что начинаете слишком много думать и хотите написать или позвонить им, отвлекитесь и не лезьте в голову слишком долго.
6. Не ходите в места, куда вы ходили вместе, у которых остались особые воспоминания.
7. Отписаться от них в социальных сетях. Мы знаем, что вы думаете: «Я взрослый. Я могу видеть их сообщения и ничего не делать », — поверьте, вы соблазнитесь.Просто разорвите все ненужные вам связи, чтобы увидеть, как они живут после того, как вы расстались.
8. Если вы из тех, кто оглядывается на старые фотографии и тексты, удалите их все. Или храните его на жестком диске в труднодоступном месте.
9. Не отвлекайтесь. Сходите на концерт, гуляйте с друзьями как можно чаще, путешествуйте и увлекайтесь любым делом, которое отвлечет вас от вещей.
10. Преобразите себя или свое жилое пространство. Эти небольшие изменения иногда помогают.
11. Помогите другим преодолеть это трудное время, когда вы прошли через это и знаете, что это такое.
12. Верьте, что жизнь снова станет хорошей!

6 типов людей, с которыми вам не следует встречаться

Как забыть того, кого любишь: 10 простых советов

Вот 10 простых советов, как забыть того, кого любишь, или преодолеть разрыв. Эти 10 простых советов наверняка уменьшат вашу боль и помогут выздороветь.

Никогда не бывает легко забыть того, кого любишь; Расставания и горе — всегда болезненные переживания, которые трудно преодолеть.Сложнее всего сказать в последний раз человеку, который сделал ваш мир таким прекрасным.

Влюбиться легко, но трудно разлюбить, когда люди разбивают тебе сердце. Трудно забыть кого-то, с кем вы создали так много особенных воспоминаний. Время от времени вы испытываете ностальгию, поскольку этот человек живет в вашем сердце, разуме и душе.

Если вы чувствуете себя одним из тех, кому требуется время, чтобы оправиться от разрыва, то вы определенно не одиноки.У каждого свое время. Некоторые выздоравливают быстро, а другим требуется время. Вполне нормально чувствовать грусть и оцепенение на какое-то время, в конце концов, это процесс скорби, и его нужно довести до конца, прежде чем мы сможем начать исцелять себя.

Чтобы избавиться от воспоминаний о любимом человеке, нужно время. Но прежде всего подготовьтесь к тому, чтобы двигаться дальше. Вы должны принять решение, что собираетесь двигаться дальше. Вам придется собрать все свое мужество, чтобы подняться и сказать себе:

«Меня не волнует, насколько это будет сложно; Меня не волнует, насколько я разочарован, Но я не собираюсь двигаться дальше.Я не позволю этому горе победить меня. Я заслуживаю лучшего, и мне следует жить с тем, кто меня заслуживает ».

Вот некоторые из лучших способов помочь вам забыть любимого человека и двигаться дальше: Изображение: Pixabay

# 1: Выразите себя

Первый шаг к тому, чтобы двигаться дальше, — это принять факт что человек, так близкий вам, ушел из вашей жизни, и вам нужно начать все сначала, отпустив прошлое. Примите тот факт, что эта глава вашей жизни окончена.И скажите себе, что вам будет лучше, если вы пойдете дальше.

Это можно сделать, выразив свои чувства близким друзьям или члену семьи. Запишите, что вы чувствуете, прочтите это про себя, выбросьте или упакуйте.

# 2: Избавьтесь от вещей

Важно отделиться от человека, которого вы пытаетесь оставить. Избавьтесь от тех вещей, которые возвращают вас к их памяти и напоминают вам о них. Будь то имущество бывшего, которое он оставил вам, или подарки, которые они вам подарили.

Перестаньте посещать их профили в социальных сетях и перестаньте ходить или посещать все эти особенные места или, может быть, даже слушать эти особенные песни. Отправляйтесь в новые места, создавайте свежие воспоминания, поскольку это позволит вам исцелить. Это важный шаг на пути к тому, чтобы забыть кого-то, кого вы любите, поэтому убедитесь, что вы не пропустите его.

# 3: Сосредоточьтесь на себе

Остановитесь, вдохните и отдохните. Будьте нежны с собой. Важно, чтобы вы сосредоточились на своих жизненных целях и начали работать над планом их достижения.Пришло время создать новую и содержательную жизнь.

Уделите время тому, что вас волнует. Найдите новое хобби. Сделайте что-нибудь только для себя и дайте себе немного времени, чтобы соединиться со своим внутренним я. Занимайте себя, но будьте осторожны, не перегружайтесь и не отвлекайтесь. Убедитесь, что вам нравится то, что вы делаете.

---

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Как взгляд на себя в зеркало может повысить уверенность и помочь справиться с жестоким обращением с людьми

---

# 4: Простить и забыть

Прощение избавит вас от вашего прошлого таким образом, как никакое другое или класс йоги когда-нибудь сможет.Прощение — это высшая форма заботы о себе. Злоба и ненависть к человеку не помогут вам двигаться дальше. Не цепляйтесь за гнев и обвинения. Если слишком долго держаться за гнев и вину, это может пагубно сказаться на вашем здоровье. Итак, продвигаясь по пути к тому, чтобы забыть кого-то, кого любите, не забывайте, что прощение поможет вам двигаться дальше.

---

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 23 убедительных рисунка по уходу за собой для тех, кто забывает о себе и делает других своим приоритетом

---

# 5: Обратиться за помощью в свою сеть поддержки

Самостоятельно справляться с разрывом отношений — плохая идея .Во время разрыва довольно легко стать жертвой негативных мыслей. Можно чрезмерно проанализировать свои прошлые действия и стать чрезмерно критичным по отношению к самому себе. Но присутствие в вашей сети поддержки может помочь вам сосредоточиться на важных вещах.

Чтобы утешить себя, лучше обратиться за помощью к друзьям и родственникам. Если вы находитесь вдали от своей системы поддержки, извлеките максимум из своей ситуации. Изучите различные способы обращения за помощью — телефонные звонки, видеозвонки могут быть полезны.

# 6: Будьте активными и исследуйте мир

Пора выходить на улицу, посещать различные общественные мероприятия, знакомиться с новыми людьми и оставаться рядом с семьей и друзьями.Выдвиньте себя в мир, но не спешите заводить новые отношения только для того, чтобы преодолеть свое прошлое. Наслаждайтесь видами, движением транспорта, оживленными улицами и улыбайтесь людям, которых вы встречаете по пути.

# 7: Живи настоящим

Во время разрыва наши разум и сердце играют с нами злую шутку. Они продолжают возвращать нас в прошлое, из-за чего многим трудно отпустить. Но, к сожалению, вы не можете двигаться дальше, пока не начнете сосредотачиваться на настоящем, а не на прошлом.

И этот конкретный этап пребывания в настоящем никогда не бывает легким. На это потребуется много терпения и времени. Однако, если вы сосредоточитесь на себе и не позволите пессимизму и депрессии победить вас, вы в конечном итоге начнете процесс отпускания.

Поскольку все отношения разные, разные люди тратят разное время в зависимости от отношений. Так что наберитесь терпения и не заставляйте себя двигаться быстро.

---

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: Лучшие цитаты для обманывающего мужа / лживого мужа, чтобы выразить свои чувства и найти смелость

---

# 8: Визуализируйте счастье в будущем

Когда вы проходите тяжелый этап, это может выглядеть почти невозможно представить себя снова счастливым.Но со временем вы поймете, что более светлое будущее не так уж и сложно представить. С новыми людьми, новым опытом и новыми приключениями вы поймете, что счастье определяется не тем, что произошло в прошлом, а тем, что у вас есть на будущее.

# 9: Пусть воспоминания исчезнут

Они абсолютно правы, когда говорят: «Время лечит все раны». Сразу после разрыва многие из нас изо всех сил стараются не скучать по бывшему. Все напоминает нам об одном человеке, который бросил нас одних в беде.Но, к счастью, через несколько недель и месяцев эти мысли станут менее распространенными.

И вот наступит день, когда вы проведете целый день, не думая о несчастных мыслях о бывшем. И вот тут-то вы поймете, что «забыли» грустить по своему бывшему. И помните, это большое достижение, и его нужно отпраздновать.

Помните, мы не просим вас вообще перестать думать о человеке. Вы можете хранить прекрасные воспоминания в своем сердце до тех пор, пока они не мешают вашей жизни.

# 10: Принимайте это красиво и медленно

Наконец, поймите, что для заживления потребуется время. Итак, плывите вместе со временем. Не сравнивайте себя с другими. У каждого человека разные отношения, и у каждого свои отношения. Вы должны выяснить, что вам больше всего подходит.

Разбивать сердце — это нормально. Потеря любимого человека — обычное дело. Не зацикливайтесь и не анализируйте ситуацию слишком много. Найдите свой внутренний мир и счастье. Убедитесь, что вы хорошо спите и кушаете.О вашем душевном благополучии позаботятся только в том случае, если ваше физическое благополучие. И, наконец, что не менее важно, любите себя, потому что вы этого заслуживаете!

---

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как обрести душевный покой? 36 простых советов

---

Мы надеемся, что эти 10 практических советов помогут вам забыть любимого человека и начать новое дело.

29 лучших способов забыть того, кто разбил вам сердце

У тебя разбито сердце?

Вы отчаянно пытаетесь забыть о том, кто заставил вас чувствовать себя таким гнилым?

Это совершенно понятно.Все знают, что они должны уйти после разрыва отношений, но на самом деле сделать это сложнее, чем кажется.

К счастью, это руководство здесь, чтобы помочь вам. В нем есть 29 эффективных способов забыть того, кто разбил вам сердце.

Но я хочу начать с бонусной идеи. Это может показаться нелогичным, но оно действительно помогло мне уйти от недавнего разрыва.

Понимаете … секрет выхода из разрыва — это закрытие .

Как только вы убедитесь, что нет никакого способа возобновить ваши отношения, только тогда вы действительно сможете начать процесс исцеления и двигаться дальше.

Вот почему я хочу порекомендовать инструмент, который поможет вам получить эту пробку .

Это мощный трекер онлайн-коммуникаций. Вы можете использовать это, чтобы узнать, с кем ваш бывший общается, какие онлайн-сервисы они используют и многое другое…

Это приложение нарисует четкую картину того, как ваш бывший живет без вас — и проделал ли он или нет.

Когда эта информация будет под рукой, станет намного легче и вам будет легче жить своей жизнью.

Это незаметный и безопасный инструмент, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что ваш бывший узнает об этом. Просто беспокойтесь об исцелении своей боли и переезде в более счастливое место!

Если вы думаете, что этот инструмент поможет вам двигаться вперед раз и навсегда, нажмите здесь, чтобы загрузить его.

В противном случае прокрутите вниз, чтобы найти еще несколько идей, как преодолеть неудачные отношения.

Лучшие способы забыть того, кто разбил вам сердце

Если кто-то разбил вам сердце, вы могли бы испытать сильную боль и дискомфорт. Не волнуйтесь; скоро вы пройдете процесс исцеления, который наступит после тяжелого разрыва. А пока вам нужно знать, как лучше всего забыть того, кто разбил вам сердце, верно? Мы разберемся с этим сегодня!

Один из лучших способов избавиться от того, кто разбил вам сердце, — это не контактировать с ним.Представьте, что отношений не было (если вы можете) — по крайней мере, до тех пор, пока не прекратится покалывание. Я предостерегаю вас от прослушивания грустной музыки или «вашей песни» вдвоем, так как это может только усложнить исцеление .

Лучшее, что вы можете сделать после того, как не связались с бывшим, — это избавиться от всего, что напоминает вам о нем или о ней. Если вы оба были тайно влюблены в Паулу Абдул или в что-то сумасшедшее и любили ее музыку, вам нужно избавиться от дерьма, напоминающего вам об этом сходстве, если сможете.Так будет намного легче забыть о бывшем и о том горе, которое у вас есть.

1. Сходи на свидание вслепую

Хорошо, свидания вслепую — не всегда самое веселое занятие на свете, но подумайте об этом. Вы выходите из дома, и, возможно, ваше свидание заплатит за все и станет бунтом, с которым можно тусоваться! Никогда не знаешь и не узнаешь, пока не попробуешь. Попросите друга или члена семьи, которому вы доверяете, познакомить вас с кем-нибудь.

Объясните, что вы просто хотите повеселиться, и, возможно, это будет действительно отличное времяпрепровождение! Посоветуйте сходить в боулинг, устроить пикник на пляже или пострелять в бильярд, если у вас есть навыки в этой области.Никогда не знаешь; он мог бы быть мужчиной, на котором ты однажды выйдешь замуж! На этой планете происходили и более безумные вещи. Дай этому шанс!

2. Верните все, что вам не принадлежит

Это один из лучших способов вернуть себе душевное состояние, когда я безумно ранен разрывом или окончанием долгосрочных отношений. Я просто хочу вернуть вещи этого парня, чтобы он мог их получить, и мне больше не нужно на это смотреть. Когда я вижу его старую студенческую толстовку и пытаюсь преодолеть свою потерянную любовь, я просто разрыдаюсь.

Вот почему возвращение вещей так важно для восстановления . Просто сложите вместе все вещи, которые вам не принадлежат. Попросите друга или члена семьи взять вещи и бросить их на крыльцо с текстом: «Вот ваши вещи!» Если у вас есть какие-то вещи, от которых вы не готовы отказаться, по крайней мере, поместите их в комнату своего дома, которую вы нечасто посещаете.

3. Весело проводите время с друзьями

Вы, наверное, потратили кучу времени в отношениях с тем, кого любите.Вы, вероятно, почти не проводили время со своими друзьями или семьей. Бьюсь об заклад, они скучали по тебе и очень рады твоему возвращению! Гуляй с друзьями и хорошо проводи время! Скажите им, что хотите отвлечься от бывшего, и они обязательно вас развлечут!

4. Выпустите все свои обиды

Иногда хорошо просто выпустить все наружу. Сдерживать эмоции, которые вы сдерживали из-за разрыва отношений, — не лучшая стратегия. Лучше выражать свои эмоции так, как они приходят к вам.Если вы чувствуете, что все еще безумно любите своего бывшего, не бросайтесь к телефону и не признайтесь ему в этом.

Когда я говорю «выразите свои чувства», я имею в виду, что вам следует написать ему письмо, которое вы никогда не планируете отправлять ему, или позвонить своему лучшему другу и сообщить ему или ей, что вы чувствуете прямо сейчас. Найдите кого-нибудь, кто вас поддержит. Если они настоящие друзья, они будут рядом с вами, когда вам понадобится кто-то утешить вас.

5. Удалите их контактную информацию из телефона

Я нахожу это очень терапевтическим.Вы можете вынуть из телефона их учетные записи в социальных сетях и номер телефона, чтобы в момент слабости у вас не возникло соблазна написать или позвонить ему или ей. Если их информации нет на вашем телефоне, вам не нужно беспокоиться о пьяных текстовых сообщениях или звонках. В этой области лучше перестраховаться, чем сожалеть!

6. Уберите все, что вам купили

Да, вы, наверное, отметили много юбилеев своими отношениями. На самом деле, за всю свою жизнь вы, вероятно, тратили больше времени на празднование годовщин, чем на дни рождения! Это потому, что средний взрослый имеет много отношений в течение своей жизни.У вас наверняка есть чучела медведей, украшения и даже электроника, которые напоминают вам о бывшем.

Возьмите старую Rubbermaid или коробку и набейте ее этим хламом. Возможно, однажды вы будете готовы взглянуть на него, но сейчас вам просто нужно собрать все вместе и бросить в шкаф или комнату своего дома, куда вы никогда не пойдете. Вам понравится процесс избавления от лишнего мусора, и вы будете рады, что у вас будет дом, в котором нет бывшего дома! Теперь вы действительно можете расслабиться и почувствовать себя комфортно!

7. Найдите закрытие

Парни не всегда находят завершение в то же время, что и девушки, даже если они по уши влюблены.А если вы девушка, ему может потребоваться некоторое время, чтобы скучать по вам после разрыва. К сожалению, не всегда вовремя что-то случается. Иногда вам просто нужно подождать и посмотреть, что уготовила вам судьба.

А пока не стоит ожидать счастливого воссоединения. Вы двое разорвали отношения по какой-то причине, даже если вы оба любили друг друга. Хорошо, когда отношения прекращаются. Вам нужно проанализировать, что вы, возможно, напортачили во время отношений, и что вы сделали правильно.Не считайте себя слишком маленьким.

Вы можете даже записать все хорошее и плохое, что произошло с вашей любовью. Вы действительно любили его, или вы были влюблены в идею завести парня? Вы действительно были счастливы вместе, или вы много боролись из-за краткосрочных отношений? Если он завоевал ваше сердце, вы, вероятно, были влюблены, поэтому найдите время, чтобы найти нужное завершение.

8. Поплачься в душе

Вы можете принять тихую пенную ванну при свечах, если это действительно важно.Вы хотите делать то, что вам наиболее удобно. Я предлагаю принять душ, потому что там мне нравится плакать. Мне никогда по-настоящему не нравится плакать, но если придется, я лучше буду в душе, когда это сделаю. Таким образом, вода легко смоет слезы!

Дело в том, что хорошо время от времени хорошо поплакать. Вам больно, и это естественно. Обязательно поговорите с тем, кому доверяете, о том, через что вы проходите. Вы же не хотите оставаться взаперти в одиночестве, много плакать, пытаясь забыть этого человека.Всегда лучше пройти испытания с друзьями.

9. Отдохнуть от дружбы

Здесь вступает в игру пресловутое правило «без контакта». Это действительно лучший совет, которому я когда-либо следовал, пытаясь пережить горе. Я сказал парню, в которого был влюблен, что мне нужно время для себя; Я провел небольшое исследование, и 3 месяца, казалось, соответствовали всем требованиям. Мы договорились, если не будет чрезвычайной ситуации, не поддерживать никаких контактов в течение 3 месяцев.

Это было до того, как социальные сети стали таким хитом! Однако я сказал ему, что по истечении трех месяцев он сможет позвонить мне, и мы решим, хотим ли мы снова встретиться.Как оказалось, за это время я нашла кое-кого нового. Он позвонил через 3 месяца, чтобы снова встретиться, но я отказался.

Отсутствие контактов действительно сработало, потому что, как только мы это сделали, я смогла перейти от отношений к следующей главе своей жизни. До этого я месяцами оплакивал потерянную любовь, потому что мы все еще были друзьями и все время разговаривали. Это действительно не дало мне возможности по-настоящему забыть его, потому что мы все еще разговаривали.

10.Провести время с родственниками

Как уже упоминалось, ваша семья, вероятно, скучала по вам или, может быть, сейчас скучает! Они, вероятно, будут рады видеть вас и навестить вас, чтобы провести хорошие времена! Оставайтесь занятыми, проводя время с близкими и наслаждаясь воспоминаниями, которые вы создаете.

11. Будьте оптимистичны

Оптимизм — это счастье и радость. Знаете ли вы, что на самом деле можно тренировать свой разум, чтобы быть более оптимистичным, как сообщает NBC News? Во-первых, примерьте «позитивную линзу», что означает, что вы должны смотреть на вещи с радостной точки зрения.Как вы можете раскрутить ситуацию, чтобы получить больший результат? Взгляните на мир свежим взглядом.

Еще один способ быть более оптимистичным — отключить Новости. Сегодня репортеры преувеличивают и часто заставляют мир выглядеть мрачнее, чем он есть на самом деле, или же они склонны сообщать только о негативных моментах, не указывая на лучшие аспекты жизни. Заведите дневник благодарности, в котором каждое утро записывайте то, за что вы благодарны. И улыбка!

Последнее предложение — принять то, что вы не можете контролировать, и понять, что вы можете.Есть много вещей, например новости, с которыми вы ничего не можете поделать. Кроме того, у вас нет контроля над погодой или другими внешними факторами, такими как действия других людей. Вы можете контролировать свою реакцию на ситуации, поэтому сосредоточьтесь на этом — работайте над своими реакциями !

12. Узнай что-нибудь новое

Сходите в местный общественный центр, чтобы узнать, какие уроки они предлагают. Вы можете изучить новый навык и в то же время повеселиться, отвлекаясь. Обычно эти занятия предлагаются бесплатно или за символическую плату.Также обратитесь в местный колледж или университет, чтобы узнать, не хотите ли вы пополнить свою коллекцию дипломов.

Что хорошего в изучении чего-то нового, так это то, что это отвлекает ваш разум и тело. Вы будете заняты своими руками, изучая, как делать то, чего никогда раньше не делали, и вы будете заняты своим умом, наполняя его новыми знаниями или информацией. Кроме того, это то, над чем вы можете подумать и над чем поработать вне класса.

13. Используйте журнал или дневник

Напишите длинное любовное письмо своему бывшему, объяснив свои чувства, свою боль, что, по вашему мнению, они сделали не так в отношениях, как вы считаете, что они сделали вас не так, и что вы переживаете прямо сейчас.Даже не думайте об отправке письма, это очень терапевтический способ избавиться от прошлой любви.

Вы также можете использовать блокнот или дневник, чтобы писать о своих благословениях, как это предлагается в дневнике благодарности. Напоминать себе каждый день, что есть много вещей, за которые стоит быть благодарным — отличный план, чтобы быть более оптимистичным и просто лучше относиться к вещам в целом.

14. Примите свою новую реальность

Это сложный вопрос, но если вы получили закрытие от бывшего, вы должны быть готовы смириться со своими обстоятельствами.Осознайте, что теперь вы одиноки и в вашей жизни нет мужчины или женщины, о которых можно было бы позаботиться или чтобы они позаботились о вас. Все изменилось, и чем раньше вы это примете, тем лучше вы почувствуете себя.

15. Уберите беспорядок в своем доме

Это предложение может показаться глупым, но очистка и организация имеют терапевтический эффект. Наличие чистого пространства, свободного от беспорядка, похоже на физическое выражение того, что вы мысленно пытаетесь достичь. Эмоционально вы хотите расчистить паутину и построить новую душу, которая не испытывает такой сильной боли.Вы чувствуете что-то подобное?

Что ж, избавление от мусора может помочь вам физически лучше относиться к своему окружению. Подумайте о том, чтобы избавиться от беспорядка, чтобы сделать это путешествие еще более полезным. Избавление от беспорядка по какой-либо причине означает лишь то, что вы пожертвуете то, что «убираете» из своего дома. Отдадите в благотворительную организацию. Какой воодушевляющий путь к выздоровлению!

16. Сходи на веселое мероприятие

Вам не нужно каждый вечер ходить в бары или клубы, если это не ваша сцена.Поиграйте в боулинг, постреляйте в бассейн, сделайте покупки в торговом центре, загорайте на пляже или, что еще лучше, сходите на веселое мероприятие. Спросите своих друзей, чем они обычно занимаются в пятницу вечером, и спросите, можете ли вы присоединиться к ним. Сходите на концерт, выставку ремесел, митинг по делу или что-нибудь поблизости от вас.

17. Подумайте о том, чтобы поговорить о вещах

Иногда наиболее полезной бывает встреча с нужным человеком для обсуждения того, что произошло. Если у вас есть психотерапевт или консультант, к которому вы можете обратиться за советом или использовать его в качестве совета, это отличный способ быстро почувствовать себя лучше.

Это не всегда самый быстрый процесс, но обычно они могут дать вам предложения, инструменты и ресурсы, которые можно использовать прямо сейчас.

18. Приятного увлечения

Какое у тебя любимое хобби? Что бы это ни было, вы должны достать это и приступить к работе. Может быть, вам нравится квилтинг, обработка дерева или другое ремесло. Может быть, ваше хобби — просто есть попкорн и всю ночь смотреть старые телешоу. Вы должны тратить свое время на то, что делает вас счастливым, при условии, что это не слишком вредно для вашего здоровья.

Если у вас еще нет хобби, подумайте о том, чтобы заняться им. Спросите своих друзей, чем они любят заниматься, и подумайте, не хотели бы они научить вас, как это делать, если вам это интересно. Найдите время, чтобы научиться делать то, чего никогда раньше не делали. Однажды в будущем вы будете рады, что рискнули попробовать что-то новое.

19. Найдите то, что заставляет вас смеяться или улыбаться

Каждый человек находит юмор по-своему. Вы можете любить ситкомы или старые фильмы.Кому-то другому, возможно, придется пойти в комедийный клуб, чтобы посмеяться. Вы должны делать все, что заставляет вас смеяться или улыбаться. Радость заразительна; Окружите себя людьми, которые любят хорошо проводить время, легко смеются и забавны!

20. Насладитесь маленьким мороженым.

Если вы заметили, я использовал слова «маленький» и «угощение», чтобы описать это предложение. Я считаю, что есть мороженое нужно в умеренных количествах. Несколько ночей расслабления — это нормально, но если вы будете делать это каждую ночь, ваш стоматолог отправится в банк! Кроме того, вы можете набрать несколько лишних лишних килограммов, если съедите тонну сладкого, чтобы пережить разрыв.

Если вы чувствуете, что поедаете стресс или едите сладкое из-за депрессии, возможно, вам будет полезно поговорить с квалифицированным терапевтом. Спросите своего лечащего врача за рекомендацией.

21. Сосредоточьтесь на самосовершенствовании

После разрыва — прекрасное время, чтобы задуматься о целях самосовершенствования. Если вы хотите быть более позитивным человеком, работайте над своим оптимизмом, как мы обсуждали ранее. Если вы не хотите быть таким нуждающимся и зависимым от других, работайте над тем, чтобы быть независимым и не требующим особого ухода.Определите области, над которыми вам нужно работать, и приступайте к делу!

22. Поговорите с новым романтическим интересом

Когда вы будете готовы, разговор с новым парнем или девушкой может стать отличным способом забыть о бывшем. Вы узнаете все о новых людях, их симпатиях и антипатиях, о том, чем они зарабатывают на жизнь и как им нравится проводить время вдали от работы. Это очень интересно! Кроме того, вы также можете позволить кому-нибудь познакомиться с вами!

У меня есть девушка, которая часами не спит всю ночь, все время разговаривая с новыми парнями! Она находит это захватывающим! Дело не в том, что она не хочет в один прекрасный день остепениться с правильным парнем, но в то же время она максимально использует свое положение.Ей нравится делать то, что у нее хорошо получается, — общаться с другими людьми.

23. Считайте свои благословения с помощью дневника благодарности

Как уже упоминалось в нескольких пунктах, вам следует вести дневник благодарности. Вы можете сделать это с пустой записной книжкой, если хотите. Просто укажите дату, чтобы вы могли просмотреть ее в будущем. Затем просто составьте список того, за что вы благодарны, или того, за что вы чувствуете себя счастливым. Если вы ежедневно будете считать свои благословения, у вас будет более позитивный взгляд на вещи.

24. Заведи новых друзей

Когда вы отправитесь в некоторые из новых мест, предложенных в этой статье, вы обязательно встретите новых людей. Будьте открыты для новых друзей. Это не самая простая вещь на свете, особенно если вы стесняетесь или страдаете социальным беспокойством. Просто будьте храбрыми, сделайте глубокий вдох и почувствуйте уверенность в себе, приближаясь к кому-то новому.

25. Возьмите небольшой отпуск

Вы можете обнаружить, что небольшое путешествие — это именно то, что прописал врач.Если бы вы могли просто сбежать на несколько дней, может быть, с группой подруг, куда бы вы пошли? Подумайте о чем-нибудь интересном, что вы могли бы сделать в пункте назначения, и дерзайте!

26. Погрузитесь в карьеру

Погружение в работу — не обязательно плохо. Вы не хотите работать так много, что заставляете себя болеть или выгорать, но увлеченность своей карьерой — это здорово. Подумайте о своих карьерных целях и посмотрите, идете ли вы в правильном направлении.

27.Не позволяйте им получить от вас лучшее

Убедитесь, что ваш бывший не понимает вас. Вы ведь знаете, что можете лучше? Продолжайте говорить себе положительные утверждения, цитаты, стихи из Библии — все, что нужно, чтобы почувствовать себя лучше в том, как обстоят дела сейчас. Вы должны быть уверены в своих силах, уме и красоте; напоминайте себе о положительных качествах, которые у вас есть каждый день.

28. Тренируйте свое сердце

Физические упражнения — отличный способ высвободить эндорфины, которые делают нас счастливыми!

29.Составьте список, почему вам сейчас лучше

Я делал это много раз после тяжелых расставаний. Я просто составляю список всех причин, по которым мне лучше без него. Затем, когда мне одиноко или я хочу позвонить ему, чтобы снова собраться, я вытаскиваю свой список причин, по которым он не такой уж и крутой, и это помогает мне с моей точки зрения. Попробуйте, и я готов поспорить, что вы останетесь довольны результатами!

Часто задаваемые вопросы

Как отомстить тому, кто разбил тебе сердце?

Лучшая месть продолжается.Не слушай грустную музыку и не плачь часами, каждый день зализывая раны. Вместо этого вытрите эти слезы на прощание, спрячьте старые фотографии вас двоих и оцените свою новую реальность как единого человека.

Что вы скажете тому, кто разбил вам сердце?

Если вы поговорите со своим бывшим, вы, вероятно, продемонстрируете гнев, который испытываете, с помощью слов, которые вы используете. Пока исцеление не завершится и печаль в основном не исчезнет, ​​вам следует сосредоточиться на себе, а не разговаривать со своим бывшим — человеком, который вызвал ваше горе.

Сказать кому-нибудь, они разбили вам сердце?

На самом деле нет причин рассказывать кому-то, что они стали причиной вашего разбитого сердца. Если вам нужно выплеснуть свои чувства наружу, просто запишите в дневник все, что вы хотели бы сказать своему бывшему о разрыве и горе, которые он или она причинили.

Как успешно кого-то забыть?

Иногда гнев и печаль лучше всего уходят со временем и пространством от бывшего. Никогда не бывает легко пережить серьезный разрыв, особенно когда он оставляет вас с разбитым сердцем, но это пройдет.На самом деле, с пространством и временем все станет намного лучше.

Карма достанет ему за то, что разбил мне сердце?

Это то, что вам может сказать только ваш бывший. Скорее всего, если он будет ходить, вызывая одно горе за другим, он в конечном итоге получит разбитое сердце из-за неприятного разрыва. Кто-то со временем расстанется с ним, особенно если он плохой человек!

Подвести итог

Кто-то недавно с вами расстался? Вы сейчас страдаете от горя? Что вам помогает, когда отношения так заканчиваются? Что вы думаете о моем списке способов вылечить разбитое сердце? Я хотел бы услышать ваше мнение.Пожалуйста, оставьте комментарий и поделитесь в социальных сетях!

Как забыть того, кого глубоко любишь

«Любовь так коротка, забывание так долго», — сказал чилийский поэт-дипломат Пабло Неруда. Один из часто задаваемых вопросов — как полностью забыть того, кого любишь. Как вы продвигаетесь? Ответ заключается в трех простых словах. Читай дальше что бы узнать.

---

Люди постоянно переживают взлеты и падения. На жизненном пути мы встречаем разных путешественников. Маловероятно, что мы встретим только определенный тип или только тех, которые нам нравятся или не нравятся.В конце концов, это не дорога с односторонним движением. В любое время трафик движется как в нашем направлении, так и против него. Иногда некоторые люди или события могут причинить вам такую ​​боль, что вы просто хотите стереть их из своей памяти. Вы даже простили их, вы хотите двигаться дальше, но обнаруживаете, что не можете этого сделать. Не принимайте близко к сердцу. Это всего лишь человек.

Обычно есть две возможности, которые заставят вас вспомнить кого-либо: либо вы любите этого человека, либо ненавидите его. И есть всего три причины, по которым хочется кого-то забыть.Во-первых, их мысли вызывают в вас негативные эмоции и выводят вас из равновесия. Во-вторых, вы все еще сильно их любите, но они ушли. В-третьих, несмотря на вашу любовь, они не любят вас в ответ. В любом случае больно.

Если их память не вызывает в вас каких-либо положительных или отрицательных эмоций, нет необходимости забывать этого человека. Фактически, если вы не любите и не ненавидите человека, которого пытаетесь забыть, вы автоматически забудете его. Когда их память не зажигает в вас ни хороших, ни плохих искр, это означает, что вы двинулись дальше.Но что делать, если вы все же хотите их забыть? Читать дальше.

Если вы обнаружите, что думаете об этом человеке, в качестве первого шага проведите мини-диалог с самим собой. Примите, что вам их не хватает и что вам больно. Поговорите с собой. Повторите это несколько раз и наблюдайте, как ваш разум высвобождает мысль об этом человеке. Освободить их память очень важно, если вы хотите их забыть. Некоторое время назад я написал статью о том, как отвлечься от нежелательных мыслей во время медитации. Вы можете прочитать это здесь.Применяйте тот же принцип.

Дайте себе время и каждый раз, когда возникает их мысль, просто и осторожно сосредотачивайте свой ум на другом. Пообещайте себе, что всякий раз, когда вам будут напоминать о них, вы не позволите этому разрушить ваш мир. А способ защитить свой мир — сместить фокус. Это самый мощный из известных мне методов.

Когда тот, кого вы любите, оставляет вас, это создает пустоту в вашей жизни, дыру в вашем сердце. Вы продолжаете падать в эту яму. Тебе нужно как-то заполнить эту зияющую дыру.Это непросто, но можно. Когда их воспоминания стучатся в двери вашего сердца, переключите ваше внимание. Если в это время вы сможете отвлечь свои мысли, постепенно отпечатки станут светлее, интенсивность их воспоминаний начнет уменьшаться.

Двое детей нашли мешочек с пятнадцатью серебряными монетами. Один заметил это, а другой поднял. Каждый заявлял о своей собственности на находку. Это привело к спору, и в конце концов они обратились к мудрому мулле Насреддину со своим затруднительным положением.

«Хммм… так вы хотите, чтобы я разрешил этот вопрос?»
«Да, пожалуйста», — сказали оба в унисон.
«Хорошо, я разделю монеты между вами. Но скажи мне, ты хочешь, чтобы я поступал справедливо, как человек или как Бог? »
«Пожалуйста, делайте, как Бог».
Он пересчитал монеты и отдал двенадцать одному и три другому. Пока они оба стояли в недоумении, Мулла прямо сказал: «Вот как он действует».

Жизнь может быть несправедливой. Пытаясь кого-то забыть, избегайте интеллектуального анализа, например, почему это случилось с вами или как они могли сделать это с вами и т. Д.. Если вы начнете препарировать, вы только погрузитесь глубже. Любые размышления будут только угнетать вас еще больше, они вернут вас обратно в поле воспоминаний — а именно этого мы и хотим здесь избежать. Поверьте мне в этом. Просто отвлекитесь.

И любовь, и ненависть сковывают вас. Вы не можете никого забыть, продолжая любить или ненавидеть их. Если вы хотите их забыть, вы должны стать к ним равнодушными. Вы становитесь равнодушными, когда поднимаетесь над двойственностью любви и ненависти. И любовь, и ненависть касаются нашего сердца, все, что касается нашего сердца, оставляет отпечаток в нашем сознании.Именно эти отпечатки составляют нашу память. Именно по этой причине ведические и другие духовные тексты призывают человека оставаться равным. Быть ровным на ступень выше, чем быть равнодушным. Потому что быть равнодушным — значит быть безразличным с состраданием, с сочувствием.

Чем больше у вас воспоминаний о ком-то, тем труднее двигаться дальше. Потому что воспоминания указывают на то, что нам нужно время. Количество воспоминаний прямо пропорционально количеству времени, которое вы потратили на человека.Насколько велики и насколько легко можно списать вложения, варьируется от одного человека к другому. Вы не можете стереть человека из головы, пытаясь не думать о нем.

Хороший вопрос: нужно ли вам забыть, чтобы простить, или вы должны сначала простить, чтобы забыть? Хорошо, когда у вас есть негативные чувства к кому-то: вам нужно простить, чтобы вы могли забыть. Пока вы не простите их, вы не можете быть равным, пока вы не равны, вы не можете быть равнодушными, а забыть невозможно без равнодушия.Только то, что простительно, забывается. Имейте в виду, прощение и примирение — не синонимы; что-нибудь в другой раз.

Любите себя. Цени себя. Следовательно, вы не будете скучать по тем, кто вас не любит и не ценит.

Мир.
Свами

Курс

Искусство медитации

Освободись от страданий и живи полной жизнью. Изучите йогическую технику медитации за 4 дня (и овладейте ею всю жизнь)

Узнать больше…

Никогда не бывает легко, когда вы думаете, как забыть того, кого вы сильно любите. Следующие ниже часто задаваемые вопросы могут дать ключ к вашему исцелению. Если вы хотите узнать, как кого-то забыть, продолжайте читать.

Как мне отойти от ошибок прошлого?

---

Из-за невежества или высокомерия мы все, кажется, сказали или сделали то, чего хотели бы не делать. Отрицание или непризнание наших ошибок создает больше багажа, чем что-либо другое. В тот момент, когда мы изящно принимаем свою ошибку, мы избавляемся от эмоций гнева и вины.

Назовите это нашим прошлым, багажом, нашей тенью или чем-нибудь еще, но факт в том, что мы действительно не можем отменить свои действия. Мы не можем отменить произнесенные слова или нежелательные действия. В лучшем случае мы можем извиниться, раскаяться, пожалеть или даже со временем исцелиться. Правда остается в том, что наше прошлое путешествует с нами, куда бы мы ни пошли.

Но есть способ сбросить. Учитесь ли вы забывать кого-то, о ком вы заботитесь, или отпускать багаж, я знаю только один метод — здесь.

---

Как забыть того, кто причинил вам много боли:

---

Перестаньте смотреть на себя как на жертву.Я знаю, что тебе это может не понравиться, но это правда. Если вам причиняют боль из-за того, что вы находитесь в оскорбительных отношениях, и в этом случае нам нужно поступать иначе, я согласен, что вы являетесь жертвой. Но в нормальных отношениях, когда вы решаете игнорировать то, чего на самом деле хочет другой человек, и когда вы сосредотачиваетесь только на своих предпочтениях, вы автоматически настраиваетесь на большое разочарование.

Но это еще не все. Природа действует целостным и целостным образом. Когда вам больно, вам следует внимательно посмотреть, не причиняете ли вы кому-то боль? Когда мы кого-то обижаем, это не значит, что тот же человек причинит нам вред.Это просто означает, что по безупречным законам природы Она заставит кого-то другого доставить товар.

Если вы хотите понять, как кого-то полностью забыть, задумайтесь над вышесказанным. И прочтите здесь, как, поступая таким образом, вы можете стать самим собой свидетелем мощной внутренней трансформации.

---

Как мне простить измену любимого человека?

---

Чтобы простить, нужно поскрести рану, нужно снова стать старым человеком. Чувства, которые, как вы думали, давно прошли, возрождаются вновь, но новое вы боитесь снова с ними справиться.Вы не хотите, чтобы вас снова ранили, потому что эти чувства могут напоминать вам о человеке, которого вы хотите забыть.

Прощение, однако, требует, чтобы вам еще раз обидели, в последний раз, раз и навсегда. Это последняя повязка для лечения раны. Это требует, чтобы вы отложили в сторону вновь обретенную силу и безразличие и заново подвергли себя старой уязвимости, незащищенности и неуверенности. Вы должны войти в свою заброшенную и изношенную обувь и снова стать знакомым. Вы должны заново познакомиться с тем, кто причинил вам боль, с человеком, которого вы любили; вы должны почувствовать его или ее еще раз, потому что незнакомцы не могут причинить боль и незнакомцы не могут простить.

Возможно, вы хотите полностью кого-то забыть. На самом деле вы не можете забыть свое собственное. Сказав это, прочтите здесь о единственном способе избежать боли в отношениях.

---

---

Как забыть Того, кого любишь — и двигаться дальше! — Помощь с мужчинами

Как забыть того, кого любишь — ради более счастливого и здорового будущего впереди!

Можете ли вы научиться забывать того, кого любите? Не кажется ли вам, что мысли о бывшем будут преследовать вас всю оставшуюся жизнь? Вы задаетесь вопросом, как пережить разрыв? Что вы можете сделать, чтобы взглянуть на вещи в перспективе?

Преодолеть разрыв всегда сложно, но когда ты все еще любишь своего бывшего, это может казаться почти невыносимым.

Все говорят: «Со временем станет лучше», но этот день кажется далеким.

Однако, если вы ищете подсказки, которые помогут вам пережить следующие несколько недель и месяцев, рассмотрите следующие предложения.

Вы не можете полностью забыть кого-то, кого любите, но вы будете в лучшем положении, чтобы двигаться дальше без него.

Вот наши лучшие советы, как забыть того, кого любишь:

1. Признайся, что больше

2. Разберись со своим горем

3. Не живи с постоянными напоминаниями

4. Наполните свою жизнь новыми занятиями и интересами

5. Поговорите с друзьями

6. Уменьшить контакт

7. Простить

8. Помните, кто Вы есть

9. Развлекайтесь и начинайте встречаться

1.Признайся, это более

Прежде чем вы сможете двигаться дальше, вы должны признаться себе, что отношения, которые, как вы думали, никогда не закончатся, действительно закончились. Плачь на плечах друзей, сочиняй грустные стихи и слушай прекрасные песни о расставании, которые ты найдешь в своей музыкальной коллекции.

Но перед тем как это сделать, возьмите свой календарь. Отметьте дату через три дня как дату, когда вы прекратите свой официальный траур и двинетесь дальше. Обведите его красным, поставьте на него блестящую звезду из фольги, сделайте что-нибудь.Если вы используете календарь телефона, заполните этот день будильниками, которые будут напоминать вам, что пора двигаться дальше.

2. Разберись со своим горем

Чтобы изгнать призрак прошлых отношений, вы должны завершить процесс прощания. Так же, как когда кто-то умирает, вам нужно пройти через ритуал горя, прежде чем вы сможете полностью отпустить его.

Так что дайте себе немного времени, чтобы оплакивать утрату. Обсуди это с друзьями; запишите это в свой дневник; ударьте по подушке, если это помогает.Обратитесь за профессиональной помощью, если считаете, что это может вам помочь. Ежедневно позволяйте себе несколько минут поработать над своей «работой с горем», а затем сосредоточьтесь на своем настоящем и будущем. Чтобы забыть кого-то, кого любишь, нужно «изгнать свою боль».

3. Не живи с постоянными напоминаниями

Трудно забыть парня, когда тебя окружают постоянные напоминания о его прежнем присутствии в твоей жизни. Если вы вместе жили в доме или квартире, возможно, сейчас самое подходящее время для переезда.

Не ходите все время в любимый ресторан и любимый бар — слишком много привидений.Снимите его фотографии. И ты все еще должен болеть за футбольную команду его альма-матер? Вы никогда не сможете забыть того, кого любите, если окружите себя воспоминаниями о прошлых отношениях.

4. Наполните свою жизнь новыми занятиями и интересами

Чтобы заменить старые воспоминания и ассоциации, нужно создать новые. Вы получите пользу от отвлечения внимания и начнете заполнять свое время занятиями и интересами, которые не так сильно связаны с человеком, которого вы потеряли.

Возможно, сейчас хорошее время, чтобы заняться тем новым хобби, на которое у вас раньше не было времени. Или возьмите отпуск, который вы планировали месяцами, но сделайте это поездкой подруг. Будь то новый урок упражнений или возвращение в школу, есть много конструктивных занятий, в которых вы можете принять участие. Если вы когда-нибудь собираетесь забыть кого-то, кого любите, вы должны заполнить пустые места.

5. Поговорите с друзьями

Ваши друзья здесь по какой-то причине, и они хотят помочь вам пережить этот период.Пусть они подойдут к вам, поделятся вашими чувствами и положатся на них, когда вы почувствуете, что не сможете продолжать.

6. Уменьшить контакт

Даже если вы все еще хотите дружить со своим бывшим, лучше всего сократить с ним контакты сразу после того, как вы расстались. Это потому, что ваши раны еще очень свежие и им нужно время, чтобы зажить.

7. Простить

Одно из самых сложных дел в конце отношений — простить другого человека. Однако, если вы хотите понять, как забыть того, кого любите, и в конечном итоге продолжить свою жизнь, это необходимо сделать.

Когда вы сможете простить им то, что они сделали, вы почувствуете, как будто с ваших плеч сняли тяжесть, и это позволит вам двигаться дальше.

8. Помните, кто Вы есть

Довольно часто, когда люди сильно вовлекаются в отношения, они забывают о себе. Они перестают заниматься тем, чем когда-то наслаждались, и ставят отношения на первое место.

Пришло время вернуться к тому, что вы любили! Играйте на музыкальном инструменте, который вы убрали несколько лет назад.Возьмите эти кисти и проведите день, погрузившись в искусство. Достаньте письменные принадлежности и начните работу над следующим великим американским романом. Как бы то ни было, суть в том, что глубоко внутри вы должны делать то, что вам нравится. Будь собой и люби себя.

9. Развлекайся и начинай встречаться

Мы подошли к нашему последнему шагу в изучении того, как забыть того, кого любишь.