В чем разница между чувствами и эмоциями: чем они отличаются, основные виды и типы эмоций в психологии

Разница между эмоциями и чувствами: узнайте их здесь ▷➡️ Postposmo

Как человеческие существа, у нас есть разные типы мыслей, которые, в зависимости от ситуации, могут порождать субъективные переживания. По этой причине в этой статье будет объяснено все, что касается разница между эмоцией и чувством которые объясняют поведение человека.

Эмоции и чувства есть у всех людей, поэтому важно различать, когда у вас есть то или иное.

Разница между эмоциями и чувствами

Очень часто путают понятия эмоций и чувств, поскольку они связаны с поведением человека, поэтому обычно можно подумать, что между ними нет никакой разницы, но это не так. В области психологии эти термины обычно используются как синонимы, поскольку именно они производят действия в конкретной ситуации.

В общем, разницу между эмоцией и чувством можно выявить, просто поняв их значение, но важно знать их сходство. Среди них выделяется его связь с субъективными мыслями и, в свою очередь, с иррациональными мыслями, которые могут варьироваться в зависимости от обстоятельств, в которых его видят. В случае сильного стресса и эмоции, и чувства изменяются, теряется устойчивость и равновесие.

Когда вы больше не контролируете свои мысли, эмоции часто играют очень важную роль в принимаемых решениях, точно так же, как и чувства, порождая болезни, влияющие на разум и тело. Из-за этого важно знать об этих терминах, чтобы обнаружить важность их присутствия в нашей жизни.

Объяснить эту тему сложно, потому что у каждого человека есть определенные чувства и эмоции, поэтому она объясняется в очень общем виде, потому что определение ее словами может не соответствовать тому, как эти субъективные мысли действительно действуют в нашей жизни. У всех нас есть моменты, когда эмоции могут быть выражены, и в зависимости от чувства, которым обладает в этой ситуации, человек начинает действовать.

Во-первых, можно сказать, что когда мы говорим об эмоциях, мы говорим об автоматическом действии, которое мы имеем как личность, поэтому оно считается основным, а также примитивным, оно генерируется посредством стимула, который обрабатывается в мозгу и тело действует соответственно интуитивно. В этих случаях можно сказать, что с помощью имеющихся в теле нервов он активируется автоматически.

С другой стороны, говоря о чувствах, можно сказать, что они являются ответами автоматических эмоций, которые проявляются, поэтому их можно обосновать таким образом, чтобы можно было осознать их, т. понять чувство, которое вызывается эмоцией. Бывают моменты, когда эти мысли могут быть запутанными и абстрактными, но именно посредством размышления вы можете определить, что это такое, и таким образом понять, как действовать.

Еще одно отличие состоит в том, что эмоции однонаправлены, а чувства двунаправленны, это объясняется тем, что эмоции производят раздражители, это нервы каждого человека, а чувства включают в себя психические процессы, приходящие для выражения своих эмоций в символический способ действия, которые анализируются перед тем, как действовать в той или иной ситуации. Вот почему важно знать разницу между эмоциями и чувствами.

В зависимости от пережитого опыта эти эмоции могут меняться, точно так же, как и чувства, поэтому вы должны иметь способность распознавать, когда вы чувствуете то или иное, потому что в зависимости от них мы, люди, отпускаем. и действовать.

Несмотря на то, что эмоция возникает автоматически из-за стимула, именно с чувствами мы должны действовать, потому что именно с ними мы садимся анализировать и детализировать, как действовать дальше.

Мозг производит эмоции, это лимбическая система, которая объясняет функционирование наших эмоциональных, а также психических действий. Следовательно, можно рассмотреть еще одно различие с чувствами, поскольку, как уже говорилось ранее, они обрабатываются разумом, чтобы понять их происхождение и то, как они будут продолжаться.

В связи с этим существует большое количество авторов, ответственных за удостоверение разницы между эмоцией и чувством, объяснение причины того или иного поведения. Хотя есть некоторые, которые не разделяют эти два термина, большинство различают их и связывают как уникальные, но связанные понятия.

Если вы хотите узнать, как стать самодостаточным через развитие своих эмоций и чувств, то рекомендуется прочитать статью Эмоциональная зрелость

Что такое эмоции?

Эмоции состоят из автоматических ответов, генерируемых стимулами, которые вызывают реакцию гормональным действием и нейрохимическим действием. Эти стимулы могут быть внутренними и внешними, в зависимости от ситуации могут быть получены разные эмоции из-за их связи с лимбической системой, даваемой встречей набора нейронов перед лицом конкретной переживаемой ситуации.

Внутренние стимулы генерируются воспоминаниями, будь то счастливыми или грустными. Эти воспоминания производят эмоции, которые были пережиты в те моменты, и, в свою очередь, новые, в зависимости от причины, по которой эти воспоминания возникают снова. Говоря о внешних раздражителях, это относится к переживаемым обстоятельствам, например, при наблюдении за пауком или просмотре фильма.

Таким образом, можно сказать, что с эмоциями может быть принято предрасположенное отношение к конкретной ситуации, поскольку говорят, что тело обладает памятью, и именно посредством этих стимулов человек может реагировать бессознательно и автоматически, производя эмоции в зависимости от предъявляемых стимулов.

Так как переживания связываются с эмоциями, то при повторном переживании этих ситуаций тело реагирует точно так же, так как запоминает ранее обработанную информацию. Например, когда вас ужалила пчела, мозг отвечает за хранение этой памяти и информации, поэтому, когда вы снова видите пчелу, эта память появляется в уме, автоматически генерируя стимул и реакцию, не будучи ужаленным.

Тип

Эмоции могут быть вызваны мыслью или внешней ситуацией, они преходящи и совершают спонтанное действие без необходимости быть постоянным. То есть отношение не сохраняется, а скорее выводит нас из нашей зоны комфорта или привычного состояния, в котором обычно находится человек.

В качестве различия между эмоцией и чувством можно сказать, что те, которые длятся меньше времени, но более интенсивны, являются эмоциями, в то время как другие противоположны, есть основные типы, в которые могут быть включены эти импульсы. В связи с этим они показаны ниже вместе с их основными характеристиками:

Tristeza

Это преходящее выражение, которое, в зависимости от ситуации, может быть очень интенсивным или просто мягким. В зависимости от того, каков раздражитель, время его пребывания в человеке может быть увеличено, эта эмоция имеет функцию принятия потери либо человека, либо ценного объекта.

Оно должно быть выражено, чтобы иметь возможность иметь пространство для размышлений. Обычно это длится недолго, но если происходит обратное, значит, это не эмоция, а чувство.

радость или счастье

При этой эмоции облегчаются отношения с другими людьми, она позволяет автоматически выражать имеющиеся до раздражителя мысли. Через эту эмоцию вы можете поделиться спонтанными действиями, которые можно выполнить. Наряду с этим счастьем, оно также включает в себя любопытство, потому что открытие новых вещей привлекает внимание человека, вызывая радостный момент, которым можно поделиться с другим человеком.

ярость или гнев

С помощью этой эмоции можно отметить предел, который препятствует продолжению отношения или действия. Итак, когда мы говорим о ярости или гневе, мы можем думать, что они негативны, но они также могут быть позитивными. Он определяет раздражение, которое может ощущаться в ситуации, это подходящее выражение, чтобы сказать «нет» просьбе, которая вредна для нашей жизни и может в целом выявить потребности, которые могут быть доступны.

Страх

Благодаря этой эмоции вы можете получить большую защиту от какой-либо опасности, она также порождает благоразумие, прежде чем предпринимать какие-либо действия. Он приспосабливается к возникающим обстоятельствам. Эта эмоция является спонтанной и автоматической, поскольку через воспоминания мозг обрабатывает похожие предыдущие ситуации, а тело реагирует автоматически.

Когда он очень интенсивен, он может парализовать наше тело и мысли, следует отметить, что он также может вызвать быстрое действие, в зависимости от раздражителя, а не просто парализовать. Тело можно тренировать для конкретной ситуации, поэтому наличие этой эмоции в зависимости от тренировки дает отрабатываемую реакцию на данный раздражитель.

Если вы хотите понять интеллектуальную систему, которая есть у нас, людей, с точки зрения истинных мыслей и эмоций, то рекомендуется прочитать статью Межличностный интеллект

Какие чувства?

Подобно эмоциям, чувства также связаны с лимбической системой, однако она также имеет оценку разума. То есть совесть действует, чтобы проанализировать чувство, и тогда действие человека продолжается. Он генерируется автоматически, он не очень интенсивен, но его продолжительность больше и неуправляема.

Чувства являются результатом оценки разумом эмоций, а также опыта субъективных мыслей, поэтому каждое из них оценивается в соответствии с ситуацией, в которой оно присутствует. Другими словами, они представляют собой набор эмоций вместе с соответствующими мыслями, которые позволяют размышлять перед действием, как правило, после эмоции, если она длится, она становится чувством.

Разница между эмоцией и чувством заключается в испускаемом суждении, то есть чувство порождается анализом и оценкой эмоции, так что обеспечивается субъективная физиологическая реакция. Интерпретация стимула перед ощущением — это то, что определяет чувство, поэтому можно сказать, что его происхождение определяется эмоцией в конкретной ситуации.

Классификация

 

Как и в случае с эмоциями, чувства можно классифицировать в соответствии с переживанием стимула, который вызывает длительное и продолжительное ощущение, хотя это зависит от обстоятельств, в которых живет человек. Их нельзя игнорировать, но их можно оценить, чтобы можно было предпринять правильные действия. Именно поэтому классификация показана ниже вместе с ее основными характеристиками:

Положительный
  • Они считаются хорошими и приятными чувствами.
  • Обеспечивает благополучие и мир человеку
  • Создает приятное поведение и отношение
  • Сохраняет психическое и физическое здоровье
  • Уменьшает тоску и, в свою очередь, стресс
  • Они производятся из положительных эмоций, то есть эмоций счастья и радости.
  • Вот некоторые из примеров, которые можно назвать: любовь, эйфория, надежда, а также счастье, включая мотивацию, благополучие, энтузиазм и другие.
Отрицательный
  • Они являются аналогом положительных эмоций.
  • Генерирует раздражители и чувство неудовольствия
  • Обычно дает неприятные последствия и дискомфорт для ума и тела
  • Иногда они помогают личностному развитию каждого человека
  • У вас могут развиться психические проблемы, тревожные расстройства и депрессия.
  • Вот некоторые из примеров, которые можно назвать: гнев, стыд, страх, гнев, вина, беспокойство, стресс, негодование, разочарование и другие.

Важные моменты, чтобы подчеркнуть различия

Как объяснялось в начале статьи, разница между эмоциями и чувствами может сбивать с толку, поскольку и то, и другое представлено одновременно, но в тех местах, где проводится различие, можно выделить ключевые или важные моменты. Вот почему эти ключевые моменты показаны ниже:

Чувства не преходящи, но эмоции преходящи.

Эмоции не сохраняются в лимбической системе, из-за этого они называются преходящими состояниями, вместо этого чувства включают сознание, заставляя его оценивать стимул в течение более длительного периода времени. Следует также помнить, что чувства могут возникать от интенсивности эмоции, в этих случаях ее продолжительность у человека очень велика.

Эмоции возникают автоматически, но чувства при анализе этих раздражителей

Эмоции производятся бессознательно и автоматически, но чувства требуют определенного периода времени для развития, поскольку совесть должна оценивать каждый из возникших стимулов и изучать их поведение, таким образом можно сказать, как рождается чувство. Обычно мы говорим о любви и ненависти, но это включает в себя все ощущения, которые может испытывать человек.

Из эмоции возникает чувство

Эмоция исходит от стимула, и чувство, которое возникает из-за постоянства этого ощущения, может вызывать более одного чувства. Ярким примером является эмоция радости, которая, будучи очень интенсивной, пробуждает чувство счастья и любви, из-за этого эта тема может привести к путанице, но наличие чувства постоянно означает, что чувство родилось.

Чувства — это интерпретации, а эмоции — реакции.

Эмоции исходят от внешнего или внутреннего раздражителя. Это значит, что он отвечает на психофизиологические реакции, возникающие бессознательно и спонтанно. Чувства являются результатом этих реакций, управляемых мыслями, интегрирующих более сложный процесс.


В чем разница между эмоциями и чувствами?

В жизни каждый человек испытывает эмоции и чувства. Непросто понять разницу между ними. Есть расхожее заблуждение, что эти два понятия — неотделимы и означают одно и тоже. Оказывается, эмоции — это заложенный в человеке механизм, который достался в наследство от далеких предков. Он помогал им выживать и понимать — где опасность, а что принесет пользу, а также способствовал благополучному продолжению рода.

В современном мире человека окружает общество, которое с раннего детства оказывает влияние на формировании эмоций. А чувства — это те ощущения, которые возникают после них. На некоторые чувства мы можем влиять и, тем самым, улучшать качество нашей жизни.

Эмоции

Это психологические процессы, возникающие неосознанно и спонтанно. Относятся к сфере подсознательного и появляются в виде реакции на внешние или внутренние события. При этом в организме, в ответ на происходящие события, высвобождаются гормоны и нейротрансмиттеры. Они формируют различные эмоции. К гормонам относятся: серотонин, норадреналин, окситоцин и другие.

Если проще: происходит событие и наш мозг реагирует заложенной в нем врожденной программой и возникает первичная реакция — быстрая и скоротечная по времени. Или чуть более продолжительная вторичная реакция, которая проявляется в поведении и поступках.

Эмоции заложены эволюцией и нужны для:

  • Подготовки к определенному действию.
  • Для осознания самой ситуации — несет ли она пользу или нужно ее избежать.
  • Осознанного побуждения к действию к какому-либо поступку.

Человек переживает следующие базовые эмоции:

  1. Страх — это защитная функция организма, помогающая избежать опасные ситуации.
  2. Гнев — относится к самозащите. Мобилизует силы организма для преодоления препятствий.
  3. Радость — проявляется, как принадлежность к чему-то или кому-то. Расслабляет и помогает изведать удовольствие, также повышает способность к обучению.
  4. Печаль — способность адаптироваться к обстоятельствам, сблизиться с людьми и уделить внимание незначительным сторонам жизни.

Чувства

Представляют собой проявление осознанного отношения к событиям. Возникают после эмоций, но ими можно управлять, контролировать и изменять. Более продолжительны по ощущениям и их качество зависит от прошлого опыта.

Могут трансформироваться в зависимости от различных мыслей, возникающих в процессе данных ощущений.

Они начинают закладываться с детства — это первые отношения с родителями, когда ребенку удовлетворяют его первые желания и потребности. И, как следствие, возникает базовое состояние — чувство безопасности.

Если ребенка с детства уважают, как личность, любят и оберегают, то во взрослой жизни человек будет также уважительно к себе относиться и сможет справиться с любыми возникшими чувствами.

Стоит иметь в виду, что нужно уметь понимать возникающие чувства и правильно и адекватно их выражать. В противном случае, непонимание и неприятие себя может отразиться на психологическом и физическом здоровье.

Чувства имеют под собой рациональную основу и обрабатываются в лобной доле мозга. Их продолжительность не ограничена по времени и не всегда совпадает с переживаемыми эмоциями.

Чтобы разобраться в испытываемых чувствах, нужно проговаривать их вслух. Постараться описать и конкретизировать все мысли, которые приходят на ум, когда вы раздумываете над ними.

Сходства

  • Эмоции часто переплетаются с чувствами, когда эмоциональное переживание постепенно переходит в чувства и длится продолжительное время. Происходит своеобразное закрепление ответных реакций организма при эмоциях, подкрепляемых процессом мышления.
  • Или происходит все наоборот. Человек длительное время переживает какие-то чувства, положительные или отрицательные, из-за продолжающегося события или отношения определенного человека. Ощущения постоянно подкрепляются мыслями и ответной реакцией тела, и постепенно начинает формироваться новая эмоция, которая может быть диаметрально противоположной изначальной.
  • При испытании гаммы от обеих рассматриваемых сторон ощущений, происходит воздействие на многие функции организма: изменяется частота дыхания, учащается сердечный ритм, изменяется работа слюнных, потовых и слезных желез — можно заплакать, вдруг пересохнет во рту или неожиданно бросит в пот.

Чем они отличаются?

  1. Первое отличие: скорость возникновения и продолжительность ощущений. Эмоции — появляются мгновенно, но длятся непродолжительное время, а чувства — это скорее процесс, начинающийся постепенно и неугасающий иногда продолжительное время.
  2. Второе: эмоции всегда зарождаются и проявляются изначально внутри человека, в его голове, а чувства — накапливаются постепенно и выплескиваются наружу, во вне.
  3. Третье: эмоции проявляются бессознательно, а чувства — осознанно. К примеру, если внезапно появился объект страха, то человек в первую очередь испытывает неосознанный и мгновенный страх, а потом уже появляется внешнее его проявление — бежать, бить или упасть в обморок.
  4. Четвертое: куда они приводят. Когда человек испытывает эмоции, то они переходят в настроение и значительно его изменяют. Чувства же продолжаются в ощущениях.
  5. Пятое: многогранность ощущений. Эмоция обычно проста и понятна, она выражает конкретную реакцию на раздражитель. Чувство же сложное — включает в себя много разных мыслей, интеллектуальный и практический опыт и логический подход.

Чувства и эмоции непросто отделить друг от друга. Но, если прислушиваться к себе и быть внимательным, то можно понять какие ощущения на данный момент времени человек испытывает и, приложив некоторые усилия, можно повлиять на них и сделать жизнь лучше.

Различия между эмоциями и чувствами

1. Различия между эмоциями и чувствами

Выполнила: студентка группы
321_ПСо Кульневская Ксения

2. Определение эмоций

Эмоции – это внутренние реакции человека на
происходящее. Они мгновенно порождаются нашим
подсознанием в ответ на раздражители. Так мы даем
негласную оценку ситуации.
Эмоции

это
эффекты,
создаваемые
многомерным процессом, который происходит на
уровне:
• Психофизиологические: изменения в физиологической
активности.
• Поведенческие: подготовка к действию или мобилизация
поведения.
• Когнитивный: анализ ситуаций и их субъективная
интерпретация в функции личной истории личности.

3. Функции эмоций

• Адаптивная функция — подготовить человека к
действию. Эта функция была впервые
продемонстрирована
Дарвином,
который
относился к эмоциям с функцией облегчения
поведения,
соответствующего
каждой
конкретной ситуации.
• Социальные — сообщают о нашем состоянии
духа.
• Мотивация — способствовать мотивированному
поведению.

4. Эмоции

Наиболее важными нейротрансмиттерами,
участвующими в формировании эмоций,
являются: допамин, серотонин, норадреналин,
кортизол и окситоцин.
Эмоция также проявляется повсеместно в
невербальной коммуникации. Выражения лица
универсальны и подтверждают эмоции, которые
вы чувствуете в этот момент

5. Характеристики эмоций

6. Распространенные приятные эмоции:

7. Распространенные неприятные эмоции:

8. Определение чувств

Чувство — это субъективный опыт эмоций.
Чувство — оценка, момент за моментом, что
субъект выполняет каждый раз, когда он или она
сталкивается с ситуацией.
Именно чувство и позволяет сознательно
управлять валентностью каналов восприятия.
Другими словами, благодаря чувствам мы
можем концентрироваться на достижении цели.
Чувство возникает при осознании противоречия
между ожидаемой и воспринимаемой ситуацией.

9. Отличия между эмоциями и чувствами

• Эмоции очень интенсивны, но в то же время очень короткие. Тот
факт, что эмоция имеет короткий срок, не означает, что ваш
эмоциональный опыт (то есть чувство) столь же кратко. Чувство —
это результат эмоций, субъективное эмоциональное настроение,
как правило, длительное следствие эмоций. Последнее будет
продолжаться до тех пор, пока наш сознательный ум займет время,
чтобы подумать об этом.
• Чувство — это разумный ответ, который мы даем каждой эмоции,
субъективную интерпретацию. То есть, те же эмоции могут
вызывать разные чувства в зависимости от каждого человека и
субъективного значения.
• Эмоции являются психофизиологическими реакциями, которые
возникают перед различными стимулами. В то время как чувства —
это осознанная реакция эмоций.
• Эмоции могут создаваться бессознательно, в то
время как в ощущении всегда есть сознательный
процесс. Это чувство может регулироваться
нашими мыслями. Эмоции, которые не
воспринимаются как чувства, остаются в
бессознательном, хотя однако, они могут влиять
на наше поведение.
• Чувство отличается от эмоций тем, что состоит
из большего числа интеллектуальных и
рациональных элементов.
• Чувство может быть вызвано сложной смесью
эмоций. То есть, вы можете почувствовать гнев и
любовь к одному человеку за раз.

Типы эмоций: понять их лучше

Вы, наверное, знаете, что у всех нас есть ряд основных эмоций, которые помогают нам с раннего детства понимать себя и окружающий мир. На самом деле мир эмоций намного сложнее и шире. Они помогают нам внутренне регулировать себя, когда мы понимаем, почему мы чувствуем одну эмоцию, а не другую в данный момент.

Чувствовать себя хорошо каждый день

Все люди хотят чувствовать себя хорошо в этой жизни, но для этого они также должны иногда чувствовать себя плохо. Фактически, чтобы оценить эмоции, которые мы чувствуем как положительные, мы должны также иметь эмоции, которые мы чувствуем как отрицательные. Они определяют, как вы себя чувствуете. Эмоции часто повторяются снова и снова … каждый день, когда вы чувствуете. Качество вашей жизни во многом будет зависеть от эмоций, которые вы испытываете ежедневно.

Важно наблюдать за своими эмоциями и видеть, есть ли эмоции, которые вы в конечном итоге не хотите испытывать на регулярной основе. А каковы же тогда причины и как их изменить? Каких эмоций вы действительно хотите больше всего и как вы можете их вызвать?

Когда вы не размышляете о своих чувствах, вы можете застрять в эмоциональном состоянии, даже не желая этого или не осознавая этого. Эмоции временны, и когда эмоция, такая как грусть, длится слишком долго, что-то действительно не так.

Эмоции указывают лучший способ следовать, чтобы вы могли всегда чувствовать себя хорошо. Если вы игнорируете их, чтобы исправить то, что заставляет вас чувствовать себя плохо, ваше состояние будет отрицательным. Например, если вы чувствуете разочарование из-за того, что ваш бизнес не работает хорошо, и вы ничего не делаете, чтобы исправить это, вы будете чувствовать это разочарование в течение долгого времени, эмоцию, которая в то же время может влиять на ваше настроение. Следовательно, Разумно подстроиться под это, внимательно прислушиваясь к своим стойким эмоциям.

Эмоции

Эмоции — это часть вашего душевного состояния. По сути, это реакция вашего тела на внешние или внутренние события (ваши мысли). Они основаны на интерпретации этих событий, а не на самом событии. Ваш разум пытается ответить на вопрос: «Что это значит?» И ответ — причина возникновения ваших эмоций.

Это означает, что вы не раб своих эмоций. Вы можете решить, как на них реагировать, когда действовать, а когда не действовать. Конечно, это нетривиальная вещь. Но осознавая разрыв между стимулом и реакцией, вы можете лучше контролировать то, как вы создаете свои эмоции и реагируете на них.

Что означают твои эмоции?

Эмоции также являются системой обратной связи вашего тела. Когда у вас есть положительные эмоции, это как награда за то, что вы делаете что-то правильно. Отрицательные эмоции — это сигналы вашего тела о том, что вам, вероятно, нужно что-то изменить и действовать по-другому.

Очевидно, что это очень простой подход к эмоциям, но он полезен, особенно потому, что негатив не означает абсолютную вещь (например, когда вы думаете, что вы неудачник или никчемный). Но это может быть внутреннее сообщение, чтобы что-то изменить …

Есть ли разница между чувствами и эмоциями?

Когда говорят об эмоциях и чувствах, это взаимозаменяемые термины, хотя между ними есть определенные различия, которые стоит знать. Эмоцию можно рассматривать как прямую и немедленную реакцию в краткосрочной перспективе, в то время как чувства — это скорее долгосрочное состояние ума. Сюда, радость была бы эмоцией, а счастье было бы соответствующим чувством.

В любом случае, я думаю, что различение эмоций и чувств создает больше путаницы, поэтому вы также должны понимать, что они могут быть синонимами. Есть эмоции, которые вы испытываете ежедневно, и вы должны оценить, хотите ли вы их прочувствовать надолго или нет.

Положительные эмоции против отрицательных эмоций

На самом деле нет никаких «положительных эмоций» или «отрицательных эмоций», это все «эмоции», и они необходимы для того, чтобы лучше понять себя внутренне. Аналогичным образом, неплохо научиться различать те, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо или которые мы можем назвать «положительными эмоциями», или те, которые заставляют нас чувствовать себя плохо, или «отрицательные эмоции», которые вы Они указывают на то, что в вашей жизни есть что-то, что не меняется, и что вам следует изменить.

Ниже вы найдете два списка: первый для положительных эмоций, а второй — для отрицательных. Просмотрите каждую эмоцию и запишите на листе бумаги 5 положительных и 5 отрицательных, которые вы чувствуете большую часть времени в повседневной жизни.

Позитивные эмоции

  • Amor
  • Джой
  • щедрость
  • Затронутый
  • Радость
  • Сострадание
  • Надеяться
  • свобода
  • Достижение
  • Справедливость
  • Благодарность
  • принятие
  • Доброта
  • преклонение
  • Признательность
  • Доброжелательность
  • Дружелюбие
  • Аливио
  • Гордость
  • Сопереживание
  • Integridad
  • Вложение
  • Достаточность
  • Гармония
  • честность
  • Смирение
  • Концентрация
  • Умеренность
  • толерантность
  • Мотивация
  • Счастье
  • твердость
  • Форталеза
  • Свобода
  • Почетность
  • Оптимизм
  • удовлетворение
  • Безопасность
  • Сочувствие
  • Cariño
  • уважение
  • Понимание
  • энтузиазм
  • Солидарность
  • Уважение
  • Страсть
  • Пас
  • Место
  • Обязательство
  • Конкурс
  • полнота
  • Euforia
  • надежда
  • Интерес
  • Доверие
  • Уход
  • Апойо
  • Дигнидад
  • Энергичный
  • Самоуспокоенность

Отрицательные эмоции

  • Tristeza
  • Меланхолия
  • оставление
  • Скука
  • Злоупотребление
  • нужно
  • Отсутствие
  • Демотивация
  • Страх
  • Амаргура
  • Тоска
  • Агрессивный
  • бремя
  • Колебания
  • Беспокойство
  • Asco
  • месть
  • Vergüenza
  • Vacío
  • Усталость
  • Враждебность
  • Унижение
  • Пренебрежение
  • Подлость
  • упрямство
  • террор
  • Измена
  • Перегруженный
  • Жалость
  • Умение обращаться
  • отказ
  • Хрупкость
  • разочарование
  • Айра
  • Соледад
  • злопамятность
  • Ярость
  • Подозрение
  • Уязвимость
  • Доминантность
  • ненавидеть
  • Гнев
  • Стресс
  • зависть
  • нестабильность
  • Несчастье
  • Неполноценность
  • Разбитое сердце
  • Неудовлетворенность
  • ненадежность
  • Раздражение
  • Celos
  • Виновность
  • Раздражение
  • зависимость
  • Депрессия
  • поражение
  • Уныние
  • Уныние
  • беспокойство
  • Легкомыслие
  • дефекация
  • Безутешность
  • Нищета
  • Негодование
  • Разочарование
  • отчаяние
  • Разочарование
  • Запустение
  • Презрение
  • Раскаяние
  • Разочарование

Это упражнение интересно поразмышлять над причинами, вызывающими эти эмоции, и после того, как вы сможете работать над ними и превратите их в положительные, от которых вам станет легче. Если у вас есть отрицательные эмоции, вам придется подумать о том, что вы можете сделать, чтобы изменить свою жизнь и снова начать выздоравливать.

Есть также другие эмоции, известные как переменные, которые могут быть увеличены или уменьшены в зависимости от обстоятельств, например: апатия, похоть, влечение, изумление, храбрость, ностальгия, тоска, храбрость, гордость, искушение, терпение, удивление, двойственность, нежность, застенчивость, спокойствие, сожаление и т. д. Эти эмоции обычно сопровождаются положительными или отрицательными эмоциями в зависимости от обстоятельств, в которых вы оказались.


В чем разница между чувствами и эмоциями?

Чувства и эмоции: в чем разница? Разница между эмоциями и чувствами часто вызывает путаницу при понимании того, как работает человеческий разум. Большинство людей имеют привычку путать понятия чувств и эмоций, потому что они очень похожи. Между обеими концепциями есть существенные различия, поскольку они определяют факторы личности и поведения всех людей.


В этой статье мы описываем различия между чувствами и эмоциями и их влияние на наш образ жизни.

 

Эмоции


Эмоция — это набор нейрохимических и гормональных реакций, предрасполагающих нас определенным образом реагировать на внешний раздражитель (например, на вид паука).


Лимбическая система генерирует эмоции (Поль Брока, 1878). Это набор структур в мозгу, функция которых связана с обучением, вниманием, памятью и эмоциональными реакциями.


Итак, мы понимаем, что эмоции являются первичными, автоматическими и непроизвольными физиологическими процессами.Кроме того, они служат для выживания, облегчают обучение и не обрабатываются в мозгу. Одной из характеристик эмоций является то, что они могут появляться незамеченными или возникать до того, как сознательный разум успеет зарегистрировать то, что вызвало эмоцию, и они носят временный характер.

 

Чувства


Тем не менее, помимо этой спонтанной, неконтролируемой и автоматической предрасположенности, она включает в себя сознательную оценку, которую мы делаем из этого опыта: чувство есть сознательная оценка эмоции и субъективного опыта в целом.


Чувство представляет собой сумму эмоции + мысли, поэтому его основа когнитивная с субъективным компонентом. Чувства возникают из-за оценок, интерпретаций и атрибуций , которые мы делаем из наших внутренних и внешних событий.


По словам биолога Умберто Матураны, эмоция трансформируется в чувство, как только человек ее осознает. Следовательно, это происходит, когда мы подсознательно обозначаем эмоцию и выносим о ней суждение. Чувства происходят из мысли, а мысль предшествует чувству.


Многие клинические и экспериментальные исследования показали участие лобных долей головного мозга в чувствах. Вентромедиальная часть префронтальной коры содержит информацию о планировании поведения. Субъективное переживание нашего эмоционального опыта, такого как возмущение или унижение , может иметь культурные корни.


В чем разница между чувствами и эмоциями?


Эмоция — это бессознательный и неконтролируемый процесс.Оно возникает, почему-то, спонтанно. Эмоции преходящи. Они готовят нас к действию; они функционируют как мотивирующие силы, которые подготавливают нас к борьбе или, что еще лучше, к бегству. Эта физическая реакция предупреждает нас о ее присутствии, а другим людям ясно, каковы наши эмоции, исходя из нашего поведения.


Хотя чувства — это интерпретация эмоций, мы лучше осознаем их. Мы размышляем о восприятии чувства и принимаем решения о нем. Чувства долговечны и могут согласовываться с поведением, а могут и не согласовываться с ним, потому что мы можем принимать решения о них и скрывать их добровольно.


Самые продолжительные проблем с эмоциональным здоровьем возникают из-за иррационального мышления (Альберт Эллис). Тенденция делать выводы, особенно негативные, о некоторых фактах очень распространена. Но обычно это иррациональные убеждения, такие как нелогичные, крайние и вредные, которые иногда приводят нас в состояние страданий.


Теперь чувства, какой бы ни была их природа, можно натренировать, чтобы они были чем угодно. Это означает, что если мы изменим оценку, интерпретацию и атрибуцию наших внутренних и внешних событий, мы также изменим наше отношение к фактам .
Во время «рациональной терапии» мы уравновешиваем эти мысли, корректируем свое мышление и оставляем место для оптимизма и принятия. Вы не должны недооценивать последствия иррационального мышления, зная о его важном значении в процессах принятия решений.


Стратегии, как не поддаваться эмоциям


Эмоции — самая настоящая сила в нашей жизни. Почти как внутренний компас, они день за днем ​​заставляют нас выбирать то, что мы хотим, и бежать от того, чего мы не хотим.Мы делаем выбор, потому что рады новым перспективам; мы отчаиваемся в ожидании; мы плачем, потому что нам причинили боль; мы не пробуем некоторые вещи из страха; мы сразу отвергаем слишком новое; мы приносим огромные жертвы ради любви и страдаем перед лицом неуверенности.

 

Без сомнения, наши эмоции диктуют наши мысли, намерения и действия , иногда с большей властью, чем наш рациональный разум, способами, которые мы еще не полностью поняли.Однако, когда мы действуем на них слишком быстро, в тот момент, когда они вторгаются в нас и мы теряем контроль, они также могут быть виноваты в принятии неверных решений, о которых мы потом будем сожалеть.


Однако на самом деле изучение эмоций не является точной наукой. Правда в том, что психологи до сих пор спорят о связи между разумом и телом и не имеют полной таксономии эмоций, и они до сих пор не уверены, являются ли эмоции причиной или результатом того, как мы интерпретируем мир. Тем не менее, наблюдается прогресс в понимании концепции регуляции, влияющей на то, как эмоции ощущаются и выражаются.


Неспособность регулировать эмоции и полностью следовать этому процессу, прежде чем действовать, является, по мнению Гросса, корнем психологических расстройств, таких как депрессия или пограничное расстройство личности. Мы что-то чувствуем и действуем соответственно. Большинство советов о том, как не поддаваться эмоциям, побуждают нас уделять больше внимания первым трем шагам, которые по умолчанию предполагают немедленную реакцию:


1. Первый шаг – осознание, различие между чувствами и эмоциями


Чтобы контролировать эмоции, нужно дать им имена.Иногда по иронии судьбы трудно определить, что вы чувствуете : у вас есть готовая эмоциональная реакция, но вы не знаете, как определить, что ее вызывает. Легко сказать, плачете ли вы от печали или радости, но в разгар взрывных эмоций, таких как гнев, труднее понять, вызвано ли это разочарованием, виной, ревностью, чувствуете ли вы боль, покинутость или тысячу других причин. другие причины.


2. Выяснить почему, разница между чувствами и эмоциями


Мы ни о чем не грустим и не злимся.Эмоции являются результатом как того, что происходит, так и истории, которую вы рассказываете себе о том, что произошло. Иногда ваша реакция соответствует не раздражителю извне, а тому, что вам дано предположить по этому поводу, но всегда есть причина.

 

Что вызывает это чувство? Конечно, как мы уже говорили, причин может быть миллион, но разум всегда будет сначала искать внешний ответ. Это так называемая «предвзятость корреспонденции» или фундаментальная ошибка атрибуции.Он состоит в том, что мы обвиняем внешнее в том, что с нами происходит; даже если в чем-то явно наша вина или это было просто случайно, мы виним других, предпочтительно самых близких.

 

Обычно неразумно обвинять других в наших проблемах или наших реакциях, потому что только в том, что является нашей ошибкой, мы действительно можем что-то сделать. Практичнее взять на себя ответственность за настройку собственного решения, чтобы оно не зависело от того, что делают другие.


3.Спросите себя, какое решение, и примите его, разница между чувствами и эмоциями


Как только вы обнаружите причину, выясните, что можно сделать, чтобы восстановить контроль. И, самое сложное, выбирает, как реагировать на . Вам было показано, что вы верите в то, что делаете. Например, ученые обнаружили, что намеренная улыбка (то есть намеренная имитация улыбки) может помочь людям чувствовать себя лучше, потому что простое выражение лица автоматически запускает эндорфины и дофамин. Это означает, что в конечном счете вы можете выбирать, как вы себя чувствуете.


Заключительные слова


Теперь, когда вы знаете разницу между чувствами и эмоциями и открываете для себя лучшие стратегии, чтобы не увлечься своими эмоциями, вы можете найти лучший способ справиться с различными жизненными ситуациями.

Разница между чувством и эмоцией

Несмотря на то, что эти два слова используются наоборот, между чувствами и эмоциями существуют определенные контрасты.

Хорошо.Тяжелое испытание, да?

Учитывая все обстоятельства, это своего рода серьезное испытание, поскольку понимание контраста между ними может позволить вам изменить неблагоприятные привычки и обрести больше радости и гармонии в вашей жизни. Чувства и эмоции скроены из одной ткани и чрезвычайно взаимосвязаны, но это две совершенно разные вещи.

Эмоции

Эмоции — это реакции более низкого уровня, происходящие в подкорковых областях разума, миндалевидном теле и вентромедиальной префронтальной коре, вызывающие биохимические реакции в вашем теле, изменяющие ваше физическое состояние.Первоначально они помогали нашему виду выжить, быстро реагируя на риск, вознаграждение и все, что происходит в их окружении. Восторженные реакции закодированы в наших качествах, и, учитывая, что они незначительно меняются по отдельности и в зависимости от условий, обычно сравнимы у всех людей и даже у разных видов. Например, вы ухмыляетесь, а ваш пёс машет хвостом.

Миндалевидное тело с воодушевлением берет на себя работу и направляет прибытие синапсов, необходимых для укрепления памяти, поэтому страстные воспоминания могут быть намного более обоснованными и продолжительными.Эмоции предшествуют чувствам, они физические и инстинктивные. Поскольку они являются физическими, их можно справедливо оценить по кровотоку, движениям головного мозга, мелким артикуляциям лица и невербальной коммуникации.

Чувства

Чувства зарождаются в неокортикальных областях головного мозга, представляют собой ментальные ассоциации и реакции на эмоции и являются абстрактными, на которые воздействует близкое к дому понимание, убеждения и воспоминания. Склонность — это психологическое описание того, что происходит в вашем теле, когда вы испытываете чувство, и это побочный эффект того, что ваш мозг видит и придает значение этому чувству.Чувства — это следующее, что возникает после чувства, включает субъективную информацию, обычно подсознательную, и не может быть оценено абсолютно.

Антонио Дамасио, профессор неврологии Калифорнийского университета и автор нескольких книг на эту тему, объясняет это так:

Чувства — это психические переживания состояний тела, которые возникают, когда мозг интерпретирует эмоции, а сами физические состояния возникают в результате реакции тела на внешние раздражители.(Последовательность таких событий такова: мне угрожают, я испытываю страх и чувствую ужас.)

Доктор Сара Маккей, нейробиолог и автор блога Your Brain Health , объясняет это так: Эмоции разыгрываются в театре тела. Чувства разыгрываются в театре разума.

Чувства зарождаются эмоциями и оттеняются созерцаниями, воспоминаниями и картинками, которые оказались подсознательно связаны с этим конкретным для вас чувством.В любом случае, это работает и в другом направлении. Например, простое рассмотрение чего-то подрывающего может вызвать страстную реакцию страха. Хотя отдельные эмоции кратковременны, чувства, которые они вызывают, могут продолжаться и развиваться в течение всей жизни. Поскольку эмоции вызывают подсознательные чувства, которые, таким образом, вызывают эмоции и т. д., ваша жизнь может превратиться в бесконечный цикл трудных и сбивающих с толку эмоций, которые порождают негативные чувства, вызывающие все более негативные эмоции, и вы даже не знаете, почему.

Источник изображения: Pediaa.com

В то время как основные эмоции являются инстинктивными и базовыми для каждого из нас, последствия, которые они приобретают, и чувства, которые они вызывают, основаны исключительно на нашем программировании в течение значительного промежутка времени. Чувства формируются индивидуальным расположением и встречами и сильно различаются от человека к человеку и от обстоятельств к обстоятельствам.

Ваши эмоции и чувства берут на себя новаторскую работу в том, как вы воспринимаете мир и взаимодействуете с ним, поскольку они являются основной движущей силой многочисленных практик, уступчивых и бесполезных.Вполне возможно реагировать на эмоции и чувства, которые они вызывают, которые руководствуются бессознательными страхами, основанными на различении, с которыми вы можете больше не связываться, но вы продолжаете свою жизнь, останавливаясь на выборе и действуя в соответствии с этими выводами. датированные наклонности. Такая неосведомленная жизнь довольно часто вызывает проблемы и страдания в долгосрочной перспективе.

Как изменить свою жизнь

Поняв контраст между своими эмоциями и чувствами и осознав их, выяснив, какие из них будут какими, и лежащие в их основе движущие силы, а затем внедрив осознанную идею, преследуемую целенаправленной деятельностью, вы сможете выбрать, как исследовать и воспринимать мир.Наличие возможности сделать это подразумевает реакцию или ответ, что может иметь эффект в тихой или неорганизованной жизни.

Я не собираюсь делать такие выводы, обращая внимание на эмоции и чувства и выясняя, как реагировать, а не реагировать на то, что жизнь таинственным образом наполнится радугой и бабочками. Я предлагаю, чтобы, изучив различие и изменив свои рассуждения и поведение, независимо от того, что происходит вокруг вас, вы могли сохранить свое равновесие, свое чувство гармонии, разум и ожидание и двигаться вперед к своим целям.

В дырах между чувством, чувством и действием мы в целом имеем возможность изменить и направить свою жизнь на улучшение вещей. Понимание своих эмоций и обращение со своими чувствами с помощью сознательных рассуждений, чтобы они не захватили ваш разум, преследуемый когнитивной деятельностью, может действительно изменить ваш мозг благодаря нейропластичности, дедуктивно продемонстрированной способности вашего разума изменять структуру и способность в зависимости от перефразированных чувств, мыслей, и вести, и преобразовывать вас.

Разница между чувствами, мыслью

Ощущение, когда живешь настоящим моментом. Мысль – это то, о чем вы думаете. Ваши эмоции — это ваши подсознательные подходы к жизни.

Термины «чувства» и «эмоции» часто используются взаимозаменяемо. Хотя чувства и эмоции возникают в уме и идут рука об руку, в первую очередь нужно понимать, что они разные.

Ниже перечислены подробные объяснения, которые различают три аспекта — чувства, мысли и эмоции.

Чувства

Когда вы проводите значительное количество времени, думая о чем-то или о ком-то, вы, как правило, сильно чувствуете этот случай или этого человека. Вы пытаетесь связать себя лично. Вы чувствуете все положительные и отрицательные эффекты одного и того же. Вы дорожите своим прошлым опытом. Вы обязаны усилить свои чувства. У вас будут свои оговорки, ассоциации и воспоминания.

Поймите, когда вы начинаете много чувствовать, это превращается в эмоции, которые вы проявляете большую часть времени.И когда вы поддаетесь эмоциям, ваш ум заставляет вас чувствовать, чувствовать сердцем, хорошее или плохое. Поэтому чувства и эмоции — это два разных аспекта, попадающие в один и тот же порочный круг, и довольно часто приходится видеть их попеременно.

Чувства в жизни преходящи. Чувства просто стучатся в дверь вашего разума и уходят. Это нормально, что вы носите это чувство, потому что, в конечном счете, это известная человеческая тенденция. Чувства лучше всего можно описать как ваше восприятие взаимодействия с кем-то или чем-то.

Причина чувства в вас может быть из-за вас или из-за других. Вы чувствуете либо из-за воспоминаний из своего прошлого, либо из-за каких-то внешних факторов. Кроме того, когда ваши пять органов чувств — глаза, уши, нос, кожа и язык — что-то ощущают, это также вызывает у вас ощущение.

В голове обычно играют чувства. Чувства — это ваши мысленные ассоциации и реакции на ситуации, которые обычно являются для вас личными и приобретаются в результате опыта.Считается, что в английском языке есть список из более чем 4000 чувств.

Мысли

Мысли — это весь набор мыслительных действий, которые вы совершаете в уме. По сути, мысли действуют как мост между вашими чувствами и эмоциями.

Ваши мысли представляют вашу философию в жизни, ваш личный набор убеждений, идей и мнений. Мысли являются истинным отражением вашего отношения. Следовательно, мысль — это ваш процесс или стиль мышления.Мысли могут возникать внезапно в уме или могут возникать из-за влияния на вас других людей.

Когда вы о чем-то думаете, это означает, что вы на самом деле к чему-то стремитесь. Вы действительно чувствуете и представляете свои результаты. Вы ориентируете свой мыслительный процесс на результат.

Когда группа людей рассматривает ситуацию, ваши мысли и мнения не совпадают с другими. Вы уникальны и у вас уникальные мысли, как и у большинства других людей.

Эмоции

Эмоции — это ваша физическая реакция на ситуацию.Обычно вы испытываете эмоции из-за внешнего фактора влияния, который вызывает у вас реакцию. Однако хорошая вещь об эмоциях заключается в том, что они, как правило, поддаются количественному измерению. В этом смысле вы можете измерять и записывать свои эмоции благодаря инновационному и технологически продвинутому миру, в котором мы живем.

Эмоции могут быть вашими рефлекторными действиями или нерефлекторными реакциями, на которые в основном влияют внешние силы.

Таким образом, эмоции — это сильные реакции, которые вы проявляете в зависимости от обстоятельств, настроения или отношений, с которыми вы сталкиваетесь в жизни.Эмоции также являются результатом вашей интуиции и чувств в жизни. Временами вы чувствуете себя настолько чутким, что у вас нет причин или знаний о том, почему вы выражаете такие эмоции.

Демонстрируя свои эмоции, вы в некотором роде создаете альтернативные способы общения, не произнося ни слова. Гнев, отвращение, страх, счастье, печаль и удивление — самые известные эмоции, широко известные во всем мире. Вы можете проявлять те же эмоции, что и другой человек, просто имя, которое вы даете, может отличаться от того, что дал другой человек.

Основная цель ваших эмоций — вызвать определенный ответ на раздражитель. Обычно эмоции считаются необоснованными, нелогичными и иррациональными. Эмоции — это ваша мгновенная реакция большую часть времени.

Наконец, что вы думаете (мысли), то и делаете. То, что вы делаете (эмоции), — это то, что вы чувствуете. И то, что вы на самом деле чувствуете (чувства), и есть то, что вы есть на самом деле. Поймите, что если вы счастливы, то это ваше чувство. Однако если вы выражаете радость, то это ваша эмоция.Весь мыслительный процесс, который вы совершаете во время перехода, является набором ваших мыслей.

чувств против. Факты: что реально? |

В нашей жизни многое может основываться на том, что мы чувствуем . Как мужчины, которые жили в активной зависимости, мы знаем, какую силу могут иметь чувства, особенно когда мы живем оторванными от своих эмоций. Мы чувствуем, что нам нужно подняться. Нам хочется пить. Мы не можем соединиться со своими эмоциями, когда нам грустно, или радостно, или страшно, но мы можем чувствовать, что нам не нравится чувствовать наши эмоции, и чувствовать, что употребление психоактивных веществ — лучший выбор.

Через лечение и выздоровление мы узнаем, что чувства не являются фактами. То, что мы чувствуем, является не диктатом реальности, а реакцией на реальность. Связываясь со своими эмоциями, мы лучше контролируем свои чувства, тем самым становясь более контролируемыми, как мы реагируем на жизненные факты. Ниже мы уточним.

Во-первых, важно понимать разницу между чувствами и эмоциями.

Эмоции — это наша эволюционная способность реагировать на жизнь.Страх, гнев, печаль, счастье — наши первичные и вторичные эмоции — это то, как мы интерпретируем жизнь и придаем ей смысл, прославляя ее, подвергая сомнению, оплакивая ее и даже боясь ее. Эмоции — это скорее физические переживания, чем строго ментальные. Например, страх и гнев вызываются стимуляцией реакции борьбы или бегства, регулируемой миндалевидным телом и симпатической нервной системой. Эта реакция на стресс высвобождает гормоны в организм, подготавливая его к физическим действиям, таким как бегство от хищника.Все эмоции обрабатываются лимбической системой, которая отделена от неокортекса. Наше рациональное мышление, рассуждения и сознание исходят из неокортекса. Поскольку лимбическая система является отдельной, эмоции не обрабатываются при принятии решений. Как и большинство людей, эмоции часто иррациональны.

Чувства не физические. Вместо этого чувства являются психологическими или психическими реакциями на эмоции . Эмоции свойственны всем людям. Все люди чувствуют себя грустными и счастливыми, если только тяжелое психическое расстройство не мешает им по-настоящему переживать свои эмоции.Не все люди испытывают одинаковые чувства. Возьмем, к примеру, горе. Люди горюют по-разному, потому что с переживанием горя связаны разные чувства. Кто-то злится, кто-то безразличен, кто-то печален. Наши восприятия напрямую влияют на наши чувства. Наш опыт , как человеческих существ, напрямую диктует наши эмоции .

Реальны ли чувства или эмоции?

«Чувства — это не факты» — это мнение, которое вы часто слышите при лечении, потому что это правда. Чувства не факты . Чувства — это ответ на факты. Например, факт, что вы наступили на кусок стекла. Вашей эмоциональной реакцией может быть страх, гнев и печаль. Ваши чувства могут быть презрением, обидой, наказанием, жертвой и многим другим. Чувства создаются вашим восприятием, вашим опытом, вашим темпераментом и многим другим.

Принятие решения прийти на лечение может быть ужасным. Чувствовать свои чувства и противостоять своим эмоциям может быть сложной задачей.В Tree House Recovery в округе Ориндж, штат Калифорния, мужчины обретают свободу от зависимости, создавая устойчивые изменения для устойчивого выздоровления. Позвоните нам сегодня для получения информации: (855) 202-2138

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.