Унижая других, выше не станешь! ▷ Socratify.Net
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
Вероятность удачи тем выше, чем усерднее работаешь на неё.
Бауржан Тойшибеков (40+)
Скрой то, что говоришь сам, узнай то, что говорят другие, и станешь истинным князем.
Никколо Макиавелли (40+)
Жизнь течёт изнутри вовне. Следуя этой мысли, ты сам станешь истиной.
Индейские пословицы и поговорки (50+)
Веди себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.
Дейл Карнеги (50+)
Заботьтесь о своих великих мыслях,
ибо выше, чем ваши мысли, вы не взлетите.Бенджамин Дизраэли (50+)
Умей оставаться самим собой, и ты никогда не станешь игрушкой в руках судьбы.
Парацельс (30+)
Вам знакомо выражение «выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может все.
Никола Тесла (20+)
Мне очень не нравятся высокомерные люди, которые ставят себя выше других. Так и хочется дать им рубль и сказать, узнаешь себе цену — вернешь сдачу.
Лев Николаевич Толстой (100+)
Чем выше мы поднимаемся, тем меньше и ничтожнее кажемся тем, кто не может взлететь.
Так говорил Заратустра (Фридрих Ницше) (500+)
Выше законов может быть любовь! Выше права — милость! Выше справедливости — прощение. Этого достаточно, чтобы не опускаться ниже человеческого уровня.
Евгений Павлович Леонов (10+)
Буллинг (оскорбление/унижение других) — Европейский портал информации здравоохранения
Поведение детей школьного возраста в отношении здоровья (HBSC)Показателей: 155
Дата обновления: 6 июля 2020 г.
Скачиваний: 1971
Более подробная информация:
Совокупная серия данных, лежащих в основе
международного отчета ВОЗ по результатам обследований поведения детей школьного возраста в отношении здоровья, проведенных в 2016 и 2018 гг. Группы HBSC представили дезагрегированные данные по Бельгии, Соединенному Королевству и Дании. Данные по Бельгии представлены как Бельгия (Фландрия – на фламандском языке) и Бельгия (Валлония – на французском языке). Данные по Соединенному Королевству представлены как Англия, Шотландия и Уэльс. Данные по Гренландии представлены отдельно от данных по Дании.
Представлены усредненные данные HBSC, основанные на использовании равного весового коэффициента для всех регионов, независимо от различий в размере полученной выборки или численности населения страны. Помечены страны, где отмечалось значимое гендерное различие в распространенности.
Исследовательская сеть HBSC — это международный альянс научных работников, сотрудничающих в рамках проведения обследования школьников из различных стран: Поведение детей школьного возраста в отношении здоровья (HBSC). HBSC занимается сбором данных о здоровье и благополучии, социальных условиях и поведении 11-, 13- и 15-летних мальчиков и девочек раз в четыре года. Эти годы знаменуют собой период роста самостоятельности, что может повлиять на их здоровье и поведение в контексте здоровья. Исследование HBSC как таковое является продуктом деятельности ориентированных на изучение определенной тематики групп, сообща разрабатывающих концептуальные основы исследования, определяющих вопросы, подлежащие научному изучению, устанавливающих методы работы и параметры количественной оценки и осуществляющих анализ данных и распространение результатов.
Сеть HBSC способствует обеспечению все большей прозрачности в своей работе при сохранении прав интеллектуальной собственности. Возможность внешнего использования данных обеспечивается путем согласования этого вопроса с Международным координатором и ведущими исследователями. Информацию о запросах относительно более подробных данных можно получить на сайте www.hbsc.org.
«Ты – ничтожество!» Почему люди унижают других и себя | Психология жизни | Здоровье
А есть люди, для которых обесценивание – практически единственная модель общения. Причем они этого не замечают, не осознают и даже не представляют, что можно-то и по-другому.
Что стоит за обесцениванием?
Обесценивание – это защитный механизм нашей психики. Панцирь, одним словом. Люди обрастают им в течение жизни, и чем дольше они живут, тем этот панцирь толще и тяжелее. Кому и для чего он нужен?
Он нужен людям с уязвимой самооценкой, чтобы поддержать свой позитивный образ: принизив другого, возвысить себя. Те, кто «освоил» этот защитный механизм, как правило, не понимают язык любви. Они понимают язык силы и уважения. Уважать в первую очередь нужно себя. За что? Уважать себя можно, либо развиваясь и добиваясь внушительных успехов (конструктивный путь), либо «опуская», унижая, обесценивая других. Что проще? Конечно, второе.
Некоторые – как бы странно это ни звучало – используют обесценивание как способ поддержать собственную низкую самооценку. В этом случае люди умаляют не других, а себя – свои знания, умения, цели, достижения. Естественно, не просто так, а чтобы, например, в очередной раз не разочаровываться в себе в случае неуспеха (Ну я ж неспособный, что с меня взять? Какие у неудачников могут быть достижения?).
Обесцениванием мы защищаемся и от чувств. «Молчи, женщина!», «Мужик нынче измельчал!». Обесценивают обычно тех, в ком сильно нуждаются и кому сильно не доверяют. Обесценивают, чтобы не сближаться, не привязываться и не открываться. И чтобы потом, когда ударят (а ударят непременно – весь прошлый опыт об этом говорит), не было больно.
Родом из детства
Обесценивание произрастает из детства. Очень часто сами родители строят свое общение, принижая друг друга и попутно указывая ребенку на его недостатки. И ребенок воспринимает эту модель как единственную, где он умеет существовать, уносит с собой во взрослую жизнь.
Более того, родители – тоже люди.
С низкой самооценкой, неуверенностью в себе и ощущением, что у них в жизни все складывается как-то не очень здорово. Их может съедать безотчетное, но жгучее нежелание, чтобы кто-то был лучше них самих. Что же мы тогда получаем? «Все дети как дети, а ты!..» «Опять весь день модельки свои собирал. Лучше б уроки делал!» «Балбес! Идиот! Ничего путного из тебя не выйдет!»
И вырастает потом обесценивающий других и себя «ребенок» вместо уверенного в себе, успешного и знающего, чего он хочет, взрослого.
Стратегия защиты
Как же себя вести с обесценивающими людьми?
Если есть возможность – не связываться, бежать, вычеркивать их из своей жизни.
Если это близкий человек, вы для него эмоционально значимы и есть надежда, что вас услышат, можно говорить о своих чувствах, реакциях на его слова и поступки – что вам это неприятно, обидно, больно. Просить больше так не делать, говорить, какого отношения к себе вы ждете и будете требовать.
Если и это не работает, но вы хотите продолжать отношения с этим человеком, четко ловить момент обесценивания, распознавать его и ни в коем случае не воспринимать на свой счет, а смотреть глубже – что за этим стоит. А стоит, как правило, неосознанный панический страх близости и невротическая потребность в любви.
Личное мнение
Антон Боглевский:
– Свою самооценку поднимают за счет других только слабые, несамодостаточные люди. У меня в окружении таких людей нет и быть не может. И поддерживать с ними связь не рекомендую, если они не прислушиваются к вам и продолжают вести себя по-прежнему.
Читайте в соцсетях!
Запомни. — Унижая других, выше не станешь..
ЦИТАТА
Запомни. — Унижая других, выше не станешь..2 года назад
+2
Похожие:
Унижая других, выше не станешь. Леонид Сухоруков
Главное в жизни — не подняться выше других, а подняться выше самого себя.
Будь добрым, не злись, обладай терпеньем. Запомни: от светлых улыбок твоих Зависит не только твое настроенье, Но тысячу раз настроенье других. Эдуард Асадов
Будь добрым, не злись, обладай терпеньем.Запомни: от светлых улыбок твоих
Зависит не только твое настроенье,
Но тысячу раз настроенье других.
Эдуард Асадов
Мне очень не нравятся высокомерные люди, которые ставят себя выше других. Так и хочется дать им рубль и сказать, узнаешь себе цену — вернешь сдачу.Мне очень не нравятся высокомерные люди, которые ставят себя выше других. Так и хочется дать им рубль и сказать, узнаешь себе цену — вернешь сдачу. Л. Н. Толстой
Мне очень не нравятся высокомерные люди, которые ставят себя выше других. Так и хочется дать им рубль и сказать, узнаешь себе цену — вернешь сдачу.Л.Н. Толстой
Мне очень не нравятся высокомерные люди, которые ставят себя выше других. Так и хочется дать им рубльи сказать, узнаешь себе цену — вернешь сдачу.
Лев Толстой
Мне очень не нравятся высокомерные люди, которые ставят себя выше других. Так и хочется дать им рубль и сказать, узнаешь себе цену — вернешь сдачу.Максим Горький
Мне очень не нравятся высокомерные люди, которые ставят себя выше других. Так и хочется дать им рубль и сказать, узнаешь себе цену — вернешь сдачу. Лев Толстой
Мне очень не нравятся высокомерные люди, которые ставят себя выше других. Так и хочется дать им рубль и сказать, узнаешь себе цену — вернешь сдачу.Лев Толстой
Нет ничего благородного в том, чтобы быть выше кого-то другого. Истинное благородство проявляется тогда, когда человек становится выше своего прежнего «Я». Эрнест Хемингуэй
Только мужчина, уважающий женщину, может расстаться с ней, не унижая её.Сомерсет Моэм
Только мужчина, уважающий женщину, может расстаться с ней, не унижая её. Сомерсет Моэм
Мудрость — это умение выслушать противоположную точку зрения, а не доказывать с красным лицом свою правоту, унижая собеседника.
Мудрость — это умение выслушивать противоположную точку зрения, а не доказывать с красным лицом свою правоту, унижая собеседника.
Мудрость — это умение выслушивать противоположную точку зрения, а не доказывать с красным лицом свою правоту, унижая собеседника. Ошо
Это всегда было тайной для меня: как люди могут уважать себя, унижая таких же, как они сами.
Это всегда было тайной для меня: как люди могут уважать себя, унижая таких же, как они сами. © Махатма Ганди
Это всегда было тайной для меня: как люди могут уважать себя, унижая таких же, как они сами.Махатма Ганди
Это всегда было тайной для меня: как люди могут уважать себя, унижая таких же, как они сами. Махатма Ганди
Это всегда было тайной для меня: как люди могут уважать себя, унижая таких же, как они сами. Махатма Ганди
А притворившись таким, скоро и станешь таков.Овидий
Запомни, даже возраст не важен, когда любишь.
Запомни правило трёх «Н» — Нет Ничего Невозможного.
— Всё самое хорошее только впереди. Запомни.
—••—••— Всё самое хоpошee тoлько впepeди. Запомни.
Если ты хочешь оказывать влияние на других людей, то ты должен быть человеком, действительно стимулирующим и двигающим вперед других. людей. © Карл Маркс
Насилие и унижение — Европейский комитет профсоюзов образования
Охрана труда и обеспечение безопасности учителей является приоритетом для ETUCE. ETUCE считает, что в школе должна царить здоровая, безопасная и благоприятная атмосфера, способствующая учебному процессу. Школа — это, прежде всего, образовательное учреждение, а также место работы учителей. Следовательно, проблема охраны труда и обеспечения безопасности оказывает негативное влияние на сотрудников (учителей и других педагогических работников), а также косвенно влияет на учащихся и ставит под угрозу качество и эффективность образовательного процесса.
Принципы
Образовательное учреждение — место работы учителей и других педагогических работников, а также место обучения молодежи. Следовательно, в целях обеспечения наилучших условий обучения здесь должна царить атмосфера спокойствия и безопасности.
Случаи насилия, происходящие в школе, препятствуют процессу обучения и оказывают негативное влияние на условия работы учителей и качество образования. Несмотря на небольшое количество серьезных случаев насилия, любые насильственные действия причиняют боль его непосредственным участникам и свидетелям, будь то работникам или учащимся. Следовательно, в учебных заведениях необходимо принимать меры по предотвращению насилия и агрессии в отношении работников образования, а также содействовать формированию условий, способствующих обучению молодежи и выполнению учителями своей работы в спокойной, безопасной и позитивной атмосфере.
Европейское агентство по безопасности и гигиене труда (EU-OSHA) определяет насилие на рабочем месте как «любое оскорбительное поведение», которое «унижает, ведет к ухудшению состояния человека, к унижению его значимости и достоинства». В отчете EUROFOUND о физическом и психологическом насилии на рабочем месте говорится о том, что в той или иной форме с насилием в Европе сталкивались 6% работников. Результаты исследования свидетельствуют о значительном влиянии насилия на состояние работников, а также о взаимосвязи между насилием и коэффициентом невыхода на работу.
Унижение можно рассматривать в качестве нежелательного или неприятного поведения, начиная с неприятных замечаний и заканчивая физическим насилием, которое оказывает значительное влияние на рабочую атмосферу.
Насилие может:
- быть физическим, психологическим и/или сексуальным;
- иметь единичное проявление или системный характер;
- наблюдаться среди коллег, руководителей и подчиненных или исходить от клиентов, посетителей, пациентов, учеников и т.д;
- включать в себя как незначительные случаи неуважения, так и более серьезные случаи, включая уголовные преступления, требующие вмешательства органов власти.
В «Рамочном соглашении по вопросам унижения и насилия на рабочем месте» (2007) европейские социальные партнеры UNICE, UEAPME, CEEP и ETUC (и комитет по связям EUROCADRES/CEC) приняли на себя обязательство по борьбе с насилием на рабочих местах. Цель социальных партнеров – повысить информированность по данному вопросу, а также предоставить работодателям и работникам «практическую программу» для «выявления, предотвращения и решения проблемы насилия и унижения на рабочем месте».
В ходе «Четвертого европейского опроса общественного мнения об условиях труда», проведенного в 2005 г. в 27 странах ЕС, а также в Швейцарии, Норвегии и двух странах-кандидатах на вступление – Турции и Хорватии, была получена важная информация об издевательствах, случаях унижения и насилия на рабочих местах. Результаты исследования, в целом, свидетельствуют о том, что за последние 12 месяцев примерно 10% работников подвергались насилию, издевательствам или унижению на рабочем месте. Наиболее высокая вероятность насилия наблюдается в сфере образования. Например, для работников сферы образования вероятность угрозы физического насилия в шесть раз выше, чем у их коллег из производственной сферы.
В 2010г. Комитет ETUCE принял дополненный «План действий по предотвращению и борьбе с насилием в школе». В плане содержатся конкретные действия, которые могут быть предприняты на европейском, национальном/региональном, локальном и школьном уровне для решения проблемы насилия и унижения на рабочем месте.
Цель ETUCE заключается не только в том, чтобы положить конец насилию и унижению на рабочем месте посредством предотвращения насилия в образовательных учреждениях, но и в повышении осведомленности о влиянии насилия со стороны третьих лиц, а также о насилии в сфере образования при помощи информационных технологий. В связи с этим ETUCE осуществлял координацию проекта по предотвращению кибер-насилия в отношении учителей, а также совместно с EFEE (Европейской федерацией работодателей сферы образования) реализовывал проект по предотвращению и минимизации случаев насилия в школе со стороны третьих лиц.
Приложения
{ XXXII } Не унижайте себя, унижая других
{ XXXII }
Не унижайте себя, унижая других
Никогда — ни публично, ни в частной беседе — не унижайте и не запугивайте подчиненного. Никогда не пытайтесь его смутить, не позволяйте себе быть язвительным, запретите себе обидные шутки. Относитесь к сотрудникам с уважением. Никогда не обвиняйте кого-либо необоснованно, опирайтесь на фактические доводы. Никогда не клевещите. У вас всегда должны быть твердые основания и доказательства.
Никогда не стройте из себя «крутого парня». Вы можете и должны быть твердым — психически и эмоционально. Вы можете и должны иногда принимать жесткие решения. Но, будучи жестким руководителем, вы одновременно можете и должны быть внимательным и тактичным человеком.
Хвастуны, тираны, деспоты, безумцы и психопаты заведомо слабы. Их авторитет является следствием их служебного положения, а не личных качеств. Таких людей терпят в слабых компаниях, но никак не в процветающих. Крикуны не задерживаются долго на одном месте. Коллектив обязательно выживет их. Сначала подчиненные начинают работать хуже, чем могли бы. Они скрывают свои ошибки, не используют полностью свои возможности и не делятся ценной информацией. Начинается скрытый саботаж. Слухи доходят до хозяина компании или до совета директоров. Поставщики компании начинают беспокоиться.
Вы можете научиться руководить компанией как у хорошего начальника, так и у плохого — на его ошибках. Вот один из примеров.
Этот человек возглавлял строительную компанию. Его стиль руководства был основан на запугивании. Он запугивал и рабочих, и поставщиков. И часто повторял, что на место любого работника в компании найдется много желающих.
Он злоупотреблял преимуществом крупного клиента, устанавливая немыслимые сроки и предъявляя поставщикам неразумные требования по условиям оплаты. Относился ко всем, как сеньор к вассалам. Он говорил архитекторам, что они некомпетентны, называл каменщиков дураками, а бухгалтеров считал старомодными Он был злобен, груб и жаден.
В строительном бизнесе конкуренция очень высока, каждый цент прибыли дастся нелегко. Высококвалифицированные рабочие, внимательные к деталям, являются здесь решающим фактором успеха, потому что мелкие ошибки могут погубить все дело. Именно это и произошло с нашим тираном.
На его глазах и за его спиной делались мелкие ошибки. Погрузка происходила на час позже намеченного срока, двадцать сварщиков почему-то стояли без дела. Рабочие оставляли инструменты на ночь на улице. Двухчасовая разгрузка занимала три часа, двухдневная работа длилась три дня. Поставщики разгружались у северных ворот, хотя их ждали у южных. Кто-то «забыл» установить арматуру для бетонной стены, и в результате ее пришлось делать заново.
Вместо того чтобы заработать два миллиона долларов на двадцатитрехмиллионном проекте, строительная компания потеряла два миллиона и выплатила неустойку в восемьсот тысяч долларов. В конце концов она разорилась и ушла с рынка.
Унижая других, вы показываете, что вы — мелкий начальничек. Крупный руководитель никогда никого не унижает.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес«Катастрофа и унижение». Европейские комментаторы — о визите Борреля в Москву
- Юри Вендик
- Русская служба Би-би-си
Автор фото, Anadolu Agency
Европейские специалисты по России и политики демонстрируют редкое единодушие в отношении итогов визита главы внешнеполитического ведомства Евросоюза Жозепа Борреля в Москву. Прекраснодушная попытка Борреля протянуть России руку обернулась позорным провалом, говорят они.
Жозеп Боррель отправился в Москву в то самое время, когда в Евросоюзе обсуждают новые санкции против российских высших чиновников и магнатов как ответ на преследования Алексея Навального и подавление мирных акций протеста.
Сам глава Службы внешних действий Евросоюза объясняет, что поехал в Россию, поскольку, с одной стороны, уверен, что контакты с ней нужно поддерживать, несмотря на разногласия, а с другой — счел необходимым собрать информацию перед саммитом ЕС в конце марта, на котором будет обсуждаться политика в отношении России.
Но, по мнению критиков Борреля, то, как он выступил в Москве и что говорил, позволяет назвать его визит катастрофическим провалом.
«В целом выступление Борреля было катастрофой. Он признал, что ЕС не сделал никаких шагов в сторону принятия новых санкций в отношении России в связи с делом Навального. Затем Боррель, бывший министр иностранных дел Испании, стоял и молчал с полуулыбкой на лице, когда [глава МИД России Сергей] Лавров в заключительном слове обругал ЕС, назвав его «ненадежным партнером», — пишет европейская версия международного издания Politico.
«Боррель сказал, что он передал недовольство ЕС арестом Навального, — продолжает Politico, — но его слова оказались в тени напористого ответа Лаврова, который снова заявил о сомнениях в выводах Запада об отравлении Навального боевым нервно-паралитическим веществом — выводах, которые канцлер Германии Ангела Меркель лично огласила в Берлине, где лечили Навального. Лаборатории во Франции и Швеции, как и Организация по запрещению химического оружия, подтвердили выводы немцев».
От имени крупнейшей фракции в Европарламенте, фракции Европейской народной партии, визит Борреля жестко раскритиковала ее вице-председатель, бывший министр иностранных дел Латвии Сандра Калниете.
«Выступать на совместной пресс-конференции с российским министром иностранных дел Сергеем Лавровым в то время, когда ведущий оппозиционный политик Алексей Навальный снова под судом по политически мотивированным обвинениям, не помогает его делу. Это — пощечина всем, кто защищает демократию», — заявила Калниете.
«Визит […] имел бы смысл только в том случае, если бы он посетил Алексея Навального и провел обстоятельную беседу с теми, кто стоит за демократию. В реальности Боррель даже не попытался встретиться с Навальным. И даже не попытался напомнить о Крыме. Мы ожидали от Верховного представителя ЕС по иностранным делам, что он будет защищать европейские ценности, а не станет инструментом кремлевской пропаганды», — возмущена Калниете, которая отвечает во фракции ЕНП за внешнеполитическую повестку.
Известный политолог и специалист по России и Восточной Европе Марк Галеотти в статье в британском журнале Spectator напоминает, что многие призывали Борреля отменить визит. Боррель, с точки зрения Галеотти, зря не послушался.
«Это был мастер-класс всего наихудшего в дипломатии Евросоюза. Спорный визит Борреля в Москву стал триумфом. Правда, к сожалению, триумфом для русских», — пишет Галеотти.
Галеотти, как и многие другие комментаторы, отмечает, что Боррель не попытался встретиться ни с Навальным, ни хотя бы с его соратниками, что порадовал россиян заявлениями о отсутствии (пока) конкретных планов насчет новых санкций, но в ответ услышал от Лаврова обвинения в «ненадежности», и что вдобавок Россия в день визита объявила о высылке дипломатов трех стран ЕС, обвинив их в участии в акциях протеста.
«Кремль хочет доказать, что его не запугать и что он не станет из-за санций менять свою политику. Учитывая, что русские, кажется, опасаются лезть в драку с администрацией Байдена, возможно, они почувствовали, что можно безнаказанно покуражиться над Боррелем и ЕС. Посмотрим, окажутся ли они правы», — пишет Марк Галеотти.
Автор фото, Anadolu Agency
Первая возможность «посмотреть» предоставится 22 февраля на очередном совещании министров иностранных дел Евросоюза.
Глава русской редакции «Немецкой волны» Кристиан Триппе предполагает, что результаты визита Борреля обязательно повлияют и на дискуссию глав МИД стран Евросоюза, и на решения саммита в конце марта.
«Руку, которую Боррель столь явно протянул Москве, та так же демонстративно оттолкнула. Правительства некоторых стран ЕС поначалу проявили нерешительность, когда рассматривался вопрос о введении новых санкций против России в связи с несправедливым судебным приговором Навальному. Теперь, когда Боррель возвращается из Москвы оскорбленным и с пустыми руками, дальнейшие санкции неизбежны», — пишет Триппе.
Глава комитета по внешней политике парламента Эстонии Марко Михкельсон считает, что вся атмосфера в отношениях ЕС и России с учетом судов над Навальным и прочих событий сейчас очень неудачна для визита в Москву.
«Поехать в Москву и слушать там лекцию Лаврова о том, какой Евросоюз неконструктивный и ненадежный партнер, и как в Евросоюзе обходятся с демонстрантами еще жестче, чем в России, и как Россия защищает международное право — это все были очень агрессивные заявления. Я бы даже сказал, недостойные со стороны Лаврова в отношении Борреля, который все-таки прилетел в Москву искать хоть какие-то возможности диалога», — цитирует Михкельсона эстонская телерадиокомпания ERR.
Британская газета Telegraph назвала визит Борреля «унизительным» и процитировала пожелавшего остаться неназванным бывшего высокопоставленного чиновника администрации США (при президенте Бараке Обаме), который сказал, что Боррелю не следовало ехать в Москву, не обеспечив заранее хоть какой-нибудь осязаемый результат визита.
«Не слишком хорошее выступление Борреля. Он оказался неподготовленным. Лавров играл по своим правилам и получил все, что хотел», — сказал газете европейский дипломат, также пожелавший остаться неназванным.
А один из видных и решительных британских евроскептиков, бывший лидер Консервативной партии Иэн Данкан Смит высказался коротко и без дипломатических оборотов.
«Это пример того, как ЕС целует Россию с тыльной стороны», — заявил брекзитер.
10 советов по борьбе с публичным унижением
Вы когда-нибудь сталкивались с публичным унижением со стороны друга, который любит критиковать вас, когда есть другие свидетели этого? Вы смущаетесь, когда кто-то унижает вас, чтобы казаться лучше или важнее?
Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, вы не одиноки. Унизить других — обычная тактика для людей, которые не уверены в себе и не приобрели достойных социальных навыков. Так или иначе, унижая вас перед другими и ставя вас в неловкое положение, они заставляют их лучше относиться к себе.
Прочие условия публичной критики
Публичная критика и унижение стали настолько распространенными, что теперь есть несколько популярных жаргонных терминов для обозначения такого типа поведения. Вы можете услышать «бросая тень» или «треп», что также может означать сплетни или плохие слова за чьей-то спиной. Как бы это ни называли, это грубо.
Почему люди унижают своих друзей
Большинство людей, унижающих других, не уверены в себе и никогда не осознавали, что их поведение воспринимается не так, как они хотят.Вместо того, чтобы привлекать друзей своей вежливостью и успокаивать других, они пробуют едкое остроумие или подлость, которые, по их мнению, заставят их казаться умными и забавными.
Такое плохое поведение обычно имеет неприятные последствия, если они делают это привычкой. Люди, унижающие других, часто не могут справиться с этим, когда все меняется. Мало того, другие в конечном итоге поймут и увидят, в каком они отчаянии. Но это не отменяет боли и боли, которые они причиняют своей жертве.
Последствия публичного позора
Те, кто был объектом такого поведения, знают, что находиться в неловком положении, могут потерять дар речи и почувствовать дискомфорт.Это может даже заставить их испытать социальную тревогу и стать замкнутыми и застенчивыми среди людей, которые становятся свидетелями их унижения. Если затронуты определенные деликатные темы, это может вызвать проблемы, для решения которых потребуется консультация.
Советы по борьбе с публичным унижением
Большинство людей в то или иное время сталкиваются с неловкостью на публике, поэтому неплохо иметь определенные навыки, чтобы с этим справиться. Помните, что никогда не стоит пытаться кого-то унизить, потому что по мере эскалации будет только хуже, и от этого не станет казаться умнее.Встреча с грубостью аналогичным поведением опускает вас до уровня другого человека.
Что делать, если друг, член семьи или коллега унижает вас в присутствии других:
- Сменить тему. Хотя вы не можете заставить человека взять то, что было сказано, вы можете перейти к другой теме, надеясь, что человек поймет намек. Возможно, вам придется сменить тему несколько раз, чтобы это сработало.
- Прекратить разговор. Если вы смущены необратимо, можете прекратить разговор и уйти.Самый большой риск здесь — это соблазн для тех, кто остался позади, посплетничать о вас. Однако если они это сделают, это больше отразится на их характере, чем на вашем.
- Скажите человеку, чтобы он остановился. Вы можете увидеть, что человек не осознает, что делает. Если вы думаете, что это может быть так, немедленно позвоните ей и сообщите, что она делает неправильно. Будьте осторожны, чтобы избежать такого же поведения по отношению к ней. Унизить другого человека не должно быть вашей целью, независимо от того, насколько это может быть заманчиво.
- Измените поведение, не поддаваясь грубости другого человека. Когда кто-то говорит или делает что-то, чтобы смутить вас на публике, вы можете подумать о том, чтобы сказать что-то вроде: «У вас плохой день?» «Почему ты только что сказал это?» или «Как вы думаете, то, что вы только что сказали, решит проблему?» Это поставит человека в затруднительное положение, и, если это будет сделано по факту, унижение вернется к тому, кто это начал.
- Отвести ее в сторону. Вы также можете попытаться быть более сдержанным, когда скажете ей, насколько неудобно ее поведение.Скажите ей, что вам нужно обсудить что-то наедине. Как только вы останетесь только вдвоем, объясните, насколько вы унижены, когда она говорит такие вещи, и вы будете признательны, если она остановится.
- Игнорировать человека. Одна из вещей, которую вы могли бы рассмотреть, — это просто игнорировать человека, когда он «бросает тень», и говорить прямо поверх нее. Если вы выберете этот вариант, вы рискуете оказаться грубым, если только окружающие не поймут, что вы делаете.
- Прошу прощения. Если вас позвали за неправоту или за то, что вам не следует говорить, вы можете извиниться и изменить свой комментарий.Тогда двигайся дальше. Не зацикливайтесь на чем-то, что заставит всех желающих быть где угодно, только не там.
- Смейтесь вместе с человеком. Когда кто-то подшучивает над вами публично, вы можете посмеяться вместе с ней, чтобы смягчить ситуацию. Это дает другим понять, что вы не относитесь к себе слишком серьезно. Если унижение жесткое или что-то такое, о чем вы не хотите, чтобы другие узнали, эта тактика не сработает.
- Окружите себя добрыми людьми. Никто не заслуживает публичного унижения, поэтому найдите хороших людей, которые даже не подумали бы о том, чтобы сделать это с вами.Даже если в группе есть один плохой человек, у вас будет достаточно поддержки, чтобы справиться с несколькими плохими поступками. Возможно, вам не придется ничего говорить или делать, потому что хорошие люди будут пресекать поведение в зародыше от вашего имени.
- Избегайте человека. Если ничего не помогает, держитесь подальше от тех, кто вас смущает. Жизнь слишком коротка, чтобы продолжать попадать в такую ситуацию. Человек может спросить, почему вы избегаете ее. Вам решать, хотите вы ей рассказать или нет, но если вы захотите, сделайте это наедине, чтобы не посрамить ее.Сообщите ей и об этом.
Когда не останавливается
Некоторые люди никогда не перестанут ставить вас в неловкое положение на публике, чем бы вы ни занимались. Помните, что вы никого не можете изменить. Они должны увидеть ошибку в своем поведении и захотеть внести коррективы. Пока вы остаетесь рядом с этими людьми, проблема в них.
Может быть время, когда кто-то переступает черту публичного унижения, и это становится издевательством. Если вы чувствуете, что стали жертвой издевательств, держитесь подальше от обидчика, а если не можете, сообщите об этом кому-нибудь из авторитетов.
Когда ваших детей унижают
Большинство родителей съеживаются при одной мысли о публичном унижении их детей, но в конечном итоге это произойдет. Лучше всего вооружить их некоторыми базовыми социальными навыками, соответствующими их возрасту. Поделитесь приведенными выше советами и при необходимости подкрепите их. Чем раньше они научатся с этим справляться, тем лучше будут подготовлены в будущем.
При первых признаках унижения, переходящего в издевательства, сообщите об этом школьному администратору.Объясните ребенку разницу и дайте ему знать, где находится черта, которую нельзя переходить.
Психология унижения | Психология сегодня
[Статья изменена 2 мая 2020 г.]
Источник: Pixabay
Смущение, стыд, вина и унижение — все это подразумевает существование систем ценностей. В то время как стыд и вина — это в первую очередь результат самооценки, смущение и унижение — это в первую очередь результат оценки одним или несколькими другими людьми, даже если только в мыслях или воображении.
Одним из важнейших аспектов, в котором унижение отличается от смущения, является то, что, хотя мы навлекаем на себя смущение, унижение — это то, что навлекают на нас другие.
Томми признается своему учителю, что не сделал уроки. Ему неловко. Учитель раскрывает это всему классу. Теперь он испытывает еще большее смущение. Учитель заставляет его сидеть лицом в угол, вызывая смех одноклассников. На этот раз он чувствует унижение.
Если бы учитель незаметно поставил Томми оценку «F», он бы почувствовал себя не униженным, а оскорбленным. Оскорбление в первую очередь когнитивное, связанное с противоречием верований и ценностей, тогда как унижение гораздо более интуитивно и экзистенциально.
Латинский корень «унижение» — «гумус», что означает «земля» или «грязь». Унижение предполагает унижение чести и достоинства и, как следствие, потерю статуса и положения. Все мы делаем определенные заявления о статусе, какими бы скромными они ни были, например, «Я компетентный врач», «Я счастлива в браке мать» или даже «Я человек».Когда мы просто смущены, наши требования о статусе не подрываются, а если и есть, то их легко вернуть. Но когда нас унижают, наши требования о статусе не могут быть так легко восстановлены, потому что в этом случае под сомнение ставится само наше право заявлять о статусе. Люди, которые находятся в процессе унижения, обычно остаются ошеломленными и лишенными дара речи, и более того, безмолвными. Критикуя людей, особенно людей с низкой самооценкой, мы должны проявлять осторожность, чтобы не атаковать их авторитет, чтобы заявить о своем статусе.
Короче говоря, унижение — это публичный отказ от претензий на статус. Их личная неудача сводится не к унижению, а к болезненной самореализации. Потенциально унизительные эпизоды следует хранить как можно более конфиденциально. Отклонение из-за тайного любовного интереса может сокрушить, но это не унизительно. Напротив, быть обманутым супругом и стать достоянием общественности очень унизительно.
Обратите внимание, что унижение не обязательно должно сопровождаться стыдом.Иисус, возможно, был распят и тем самым унижен, но он определенно не чувствовал стыда. Сильно защищенные люди, уверенные в своей правоте, редко стыдятся своего унижения.
По сей день унижение остается распространенной формой наказания, злоупотреблений и угнетения. И наоборот, страх унижения является сильным сдерживающим фактором против преступности, и история изобрела множество форм унизительных наказаний толпы. Последнее зарегистрированное использование позорного столба в Англии относится к 1830 году, а ложи — к 1872 году.Позорные столбы и инвентарь обездвиживали жертв в неудобном и унизительном положении, в то время как люди собирались, чтобы насмехаться над ними и мучить их. Смолка и оперение, использовавшиеся в феодальной Европе и ее колониях в ранний современный период, предполагали покрытие жертв горячей смолой и перьями, прежде чем выставлять их напоказ на тележке или деревянных перилах.
Ритуальное унижение в традиционных обществах может служить укреплению определенного социального порядка или, как в случае с ритуалами дедовщины, подчеркивать приоритет группы над ее отдельными членами.Во многих племенных обществах используются сложные обряды инициации, призванные нейтрализовать угрозу мужской геронтократии со стороны здоровых и плодовитых молодых людей. Эти обряды иногда включают болезненное и кровавое обрезание, что, конечно же, является символом кастрации.
В иерархических обществах элиты идут на многое, чтобы защитить и поддержать свою репутацию и положение, в то время как низшие слои подчиняются предписанной степени унижения. По мере того, как общество становится более эгалитарным, такое институциональное унижение вызывает все большее возмущение и сопротивление, что может вызвать вспышки насилия и даже настоящую революцию.
Поскольку элиты живут своей гордостью и потому, что они олицетворяют свой народ и культуру, их унижение может быть особенно острым и символическим. В начале 260 г., потерпев поражение в битве при Эдессе, римский император Валериан устроил встречу с Шапуром I Великим, шаханшахом («королем царей») империи Сасанидов. Шапур нарушил перемирие и схватил Валериана, удерживая его в плену до конца жизни. По некоторым данным, Шапур использовал Валериана как подножку для ног, садясь на лошадь.После того, как Валериан предложил Шапуру огромный выкуп за его освобождение, с него содрали кожу живьем или, по другим данным, заставили проглотить расплавленное золото. Затем с его трупа сняли шкуру, а шкуру набили соломой и выставили в качестве трофея.
Унижение не обязательно должно включать акт агрессии или принуждения. Людей легко унизить с помощью более пассивных средств, таких как игнорирование или игнорирование, принятие как должное или отказ в определенных правах или привилегиях. Они также могут быть унижены, будучи отвергнутыми, брошенными, оскорбленными, преданными или использованными как средство для достижения цели.
Смущение Essential Reads
Иммануил Кант классно утверждал, что в силу своей свободной воли люди являются не средством для достижения цели, а самоцелью, с моральным аспектом, который наделяет их достоинством и правом на этическое обращение. Унизить людей, то есть обращаться с ними как с чем-то меньшим, чем самоцель, значит лишить их самой человечности.
Унижение может случиться с кем угодно и когда угодно. Крис Хьюн, государственный секретарь Великобритании по вопросам энергетики и изменения климата с 2010 по 2012 год, долгое время считался потенциальным лидером Либерально-демократической партии.Но в феврале 2012 года ему было предъявлено обвинение в извращении отправления правосудия из-за штрафа за превышение скорости 2003 года. Его бывшая жена, жаждущая отомстить за роман, положивший конец их браку, утверждала, что он вынудил ее принять штрафные баллы от его имени. Хьюне ушел из кабинета министров, отрицая обвинение. Когда в феврале 2013 года начался судебный процесс, он неожиданно изменил свое заявление о признании вины, ушел с должности члена парламента и покинул Тайный совет. К концу этой печальной саги он сменил место в Кабинете министров на матрас в тюремной камере.
Каждый поворот и поворот падения г-на Хьюна фиксировался в средствах массовой информации, которые доходили до публикации очень личных текстовых сообщений между ним и его тогдашним 18-летним сыном, в которых обнажались их непростые отношения. В видеообращении к предвыборной кампании руководства Либерально-демократической партии 2007 года Хьюн заявил: «Отношения, в том числе семейные, на самом деле являются наиболее важными факторами, делающими людей счастливыми и удовлетворенными». Его унижение не могло быть более полным.
Когда нас унижают, мы почти чувствуем, как у нас сжимается сердце. В течение многих месяцев, а иногда и лет мы можем быть озабочены или одержимы своим унижением и его реальными или воображаемыми виновниками. Мы можем реагировать, среди прочего, гневом, фантазиями о мести, садизмом, правонарушением или терроризмом. Мы также можем усвоить травму, ведущую к страху и тревоге, воспоминаниям, кошмарам, бессоннице, подозрительности и паранойе, социальной изоляции, апатии, депрессии и суицидальным идеям.
Как я утверждаю в своей новой книге Небеса и Ад: Психология эмоций , жестокое унижение — это судьба даже хуже смерти, поскольку оно разрушает наше положение, а также нашу жизнь, тогда как смерть просто разрушает нашу жизнь.Заключенные, подвергшиеся жестокому унижению, обычно подвергаются суициду.
Унижение по своей природе подрывает способность жертв защищаться от агрессора или агрессоров. В любом случае гнев, насилие и месть — это неэффективные ответы на унижение, потому что они ничего не делают, чтобы обратить вспять или исправить нанесенный ущерб.
Жертвы унижения должны найти в себе силы и чувство собственного достоинства, чтобы смириться со своим унижением или, если это окажется слишком трудным, отказаться от своей жизни в надежде начать все сначала.
Я замечаю, что в этой статье я подсознательно называл субъектов унижения «жертвами». Это говорит о том, что унижение редко бывает соразмерным или оправданным ответом.
Как вы думаете?
См. Мою статью о смущении, стыде и вине здесь.
Унижение других — преднамеренное насилие, которое влечет за собой
Никто не станет спорить, что у людей, пострадавших от эмоционального, психологического, словесного, сексуального или физического насилия, есть проблемы.Став жертвами агрессии, они иногда верят тому, что сказал агрессор. Например, они могут верить, что заслужили психотический гнев и даже спровоцировали его. Полагая, что это поддалось гипнотическому убеждению агрессора, человек, желающий, чтобы жертва плохо себя чувствовала, хочет, чтобы она причинила боль. (да, обычно это она)
Если вы думаете, что заслуживаете обиды со стороны других, то ваша самооценка низка. Это характерно для людей, выросших в неблагополучных семьях.В терапии такие люди описывают чувство «меньше чем» по-разному с множеством разных прилагательных: неполноценный, глупый, уродливый, бессильный, все мыслимые отрицательные качества.
И вот я сижу и смотрю на этих красивых, умных, чувствительных людей, которые думают, что они мусор. Это меня убивает.
Как бы то ни было,
Эти отрицательные самооценки — основа низкой самооценки. Старшее поколение психотерапевтов называло это «плохим я».
Думая, что они, должно быть, заслужили насилие (жертвам насилия говорили об этом так много раз, что это превратилось в гипнотическое внушение), оставшиеся в живых, то есть те, кто вышел из детства живыми, рискуют стать такими же людьми, как люди, которые злоупотребляли ими.
Многие из них идентифицируют себя с агрессором, становятся агрессором.
Зачем кому-то это делать? Несомненно, жертвы презирают насилие, ненавидят людей, которые оскорбляли их, и ненавидят то, за что они выступают.
Казалось бы, но не всегда. Просто безопаснее ошибиться в сторону того, что воспринимается как сила, мощь.
Человека, подвергшегося насилию, можно убедить поверить в то, что если родитель сильный и подлый, то сила, а подлость — достойные качества.Люди хотят, чтобы их любили, особенно их родители. Наша личность формируется в то время, когда мы знаем не намного больше, чем то, что говорят нам наши родители. Мы делаем выводы о себе, основываясь на том, как с нами обращаются, и на том, что они говорят.
Те, кто прибегают к насилию, в какой-то момент своего психологического развития убеждаются, что мир разделен на сильных и слабых. И они предпочли бы быть сильными.
Они видят в этой силе способность запугивать.Это то, что необходимо для того, чтобы быть на вершине иерархии власти, которую они видят во всех отношениях. Другие не знают об этой иерархии власти, слабые против сильных, или им все равно.
Чтобы почувствовать себя на высоте, «оставшиеся в живых» получают удовлетворение, даже радость, в унижении других. Это окончательное злорадство, наслаждение чужими страданиями. Их психологическая работа состоит в том, чтобы справиться со своим собственным чувством бессилия, когда они сами были унижены и оскорблены. Итак, они выбирают силу, господство.
Терапевты вроде меня учат людей тому, что сдерживать гнев, управлять агрессией намного сложнее, чем отпустить ее.
Но, конечно, легче и приятнее, даже катарсис, позволять оскорблениям и кулакам летать. Намного сложнее рационально общаться с помощью логики и убеждения.
Люди, подвергшиеся жестокому обращению, могут плохо разбираться в логике, убеждении, переговорах и словесном выражении чувств.
В детстве не имели на это права, не практиковали; никто не спрашивал их мнения.Им говорили, что делать, и, как правило, они вообще не имели права принимать решения в своих родных семьях.
Когда они чувствуют сильный гнев, это смесь почти психотического беспокойства и страха, от которой нужно избавиться единственным известным им способом. Если представится возможность вывести кого-то из гнева и беспокойства, сбить кого-то, это снимает этот непропорциональный аффект и действует не только для того, чтобы уравнять правила игры в их извращенном иерархическом мышлении, но и для того, чтобы подняться на вершину пирамиды. .
Это господство над кем-то, унижение, причинение боли кому-то очень приятно для некоторых незащищенных людей. Для тех, у кого есть чувство собственного достоинства, это кажется подлым.
Вот как жестокое обращение может повлиять на личность, поведение и все отношения. Отстой быть им, на просторечии нашей молодежи?
Ну да. Но вы получаете их в нужное время, в нужном месте в их жизни, и они обучаемы.
Каждый может измениться.
Авторские права 2006, TherapyDoc
Почему мы упиваемся «унижением» других: NPR
Практически все боятся публично опозориться.Тем не менее, многие люди испытывают кайф от того, что видят униженных других. iStockphoto.com скрыть подпись
переключить подпись iStockphoto.comПрактически все боятся публично опозориться. Тем не менее, многие люди испытывают кайф от того, что видят униженных других.
iStockphoto.comВ каждом офисе, в каждой семье и в каждом районе есть сплетни — кто-то, кто охотно поделится шепотом о проступках соседа или грешниках коллеги.
И хотя большинство из нас боятся сами стать предметом неловкой истории, мы также испытываем чувство вины, слушая эти истории, даже если нам стыдно в этом признаться.
В своей книге Унижение автор Уэйн Кестенбаум разбирает многие грани унижения через литературу и исторические ссылки… и личный опыт.
«Я всю жизнь прожил в унижении, как и все люди, — говорит Кестенбаум Тони Коксу из NPR.
В детстве многие из этих переживаний были связаны с религией Кестенбаума.
«Я вырос в районе … без большого количества евреев», — говорит он. «В детстве у меня не было друзей-евреев. Я чувствовал себя униженным, будучи евреем … униженным из-за такой странной фамилии».
Унижение
, Уэйн Кестенбаум
Мальчиком мысль об участии в бар-мицве вызывала у Кёстенбаума страх.Наблюдая за церемонией своего старшего брата, он понял, что не может вынести мысли об участии в таком публичном ритуале, который так подчеркивал его религиозную принадлежность.
Кестенбаум говорит, что, наблюдая, как его брат «говорит на чужом языке и носит странную одежду … он казался посторонним. Он казался ненормальным».
«Я не думаю, что мой ответ был нормальным, — добавляет он, — но тем не менее … я не хотел выступать перед прихожанами, жестикулировать и делать такие вещи… Я хотел отказаться от этих зрелищ нормативного поведения ».
Чувство унижения когда-то ограничивалось относительно небольшим кругом людей, которые действительно были свидетелями неловкого момента, но сегодня Интернет и реалити-шоу расширили этот опыт, говорит социолог CJ Pascoe, изучающий унижение среди мальчиков-подростков.
«Мы видим, как люди теряют контроль над своей идентичностью, когда кто-то снимает на видео бестактность и публикует ее в Интернете», — говорит Паско Коксу.«Эти унизительные ритуалы видят тысячи и тысячи людей».
Но если большинство людей унижены при мысли о том, что их лично унижают, почему они также так взволнованы, наблюдая, как другие ставят себя в неловкое положение?
«Мы живем в обществе, которое ценит власть», — говорит Паско. «Наблюдение за унижением кого-то другого дает нам ощущение личной власти. Потому что мы не тот человек; мы не те, кого унижают».
Хорошая новость, говорит Кёстенбаум, заключается в том, что наше унижение часто исчезает со временем:
«Множество детских унижений, которые мы считаем худшими, — когда мы взрослые, можно оглянуться на эти унизительные события и сказать: ‘Вы знаете … это было не так уж и плохо. Все не смеялись надо мной; был только один человек.
«Если вы просыпаетесь от пережитого опыта и все еще живы, и не травмированы и не травмированы до невозможности, останется немного остатков …», — говорит он. «Я думаю, что из этого клочка можно воссоздать себя».
Но хотя человек может в конечном итоге пережить унизительный опыт, мы все должны попытаться сдержать побуждение очернить других — особенно в контексте социальных сетей, где пользователи могут оставлять комментарии анонимно.
«Мы знаем, что анонимность … позволяет людям быть намного более злыми», — говорит Паско. «Нам нужно подумать о том, как власть используется … и приобретается в нашей современной культуре».
Унижение
Ощущение, когда кто-то намеренно сделал что-то, чтобы унизить вас или заставить вас плохо выглядеть в глазах других. Вы чувствуете, что не властны над ситуацией.
Вы чувствуете себя униженным, когда кто-то умышленно делает что-то, что заставляет вас чувствовать себя неполноценным или плохо выглядеть в глазах других.Например, когда кто-то физически издевается над вами, когда кто-то публично делает о вас уничижительное замечание или когда кто-то распространяет плохие слухи за вашей спиной. В каждом из этих случаев есть действие, которое заставляет вас чувствовать себя неполноценным, глупым или недостойным, а также кого-то, кто сознательно стал причиной этого. Слово «намеренно» означает, что кто-то, кто унижает другого человека, осознает, что заставляет этого человека чувствовать себя плохо. В общем, может быть две причины, по которым человек это делает. Это может быть его единственное намерение — заставить другого человека чувствовать себя плохо, например, из-за того, что он действительно не любит другого человека, или отомстить за совершенный ранее проступок.Однако чувства другого человека могут быть просто побочным продуктом другой цели. Например, кто-то может пошутить над другим человеком, чтобы хорошо выглядеть перед другими. Понятно, что ее не волнует, что человеку сейчас плохо, но это не было самоцелью. Точно так же женщина может чувствовать себя глубоко униженной, когда выясняется, что ее муж изменял ей. Также в этом случае ее муж, возможно, не хотел, чтобы она чувствовала себя плохо, но осознание того, что это, вероятно, также не остановило его от поступка.
«Быть униженным» обычно соотносится с текущим (воспринимаемым) статусом. Например, писатель, который думает, что обладает определенной степенью известности и уважения, чувствует себя униженным из-за разрушительной рецензии в важной статье. Кроме того, кого-то можно принизить по отношению к человеку, причинившему унижение. В данном случае акт является демонстрацией силы между «унижающим» и униженным человеком. Унижающий показывает, что он имеет более высокий статус по сравнению с униженным человеком, подавляя его без каких-либо последствий.Это также объясняет, почему этому типу унижения обычно нужна аудитория — если нет других людей, которые наблюдали бы за игрой во власть, это не возымело бы эффекта.
В комиксе Мерфи стал жертвой офисной розыгрыша: его коллега тайно отвинтил термос, из-за чего он вылил его содержимое на свой стол и заметки.
Видеоклипы
Типовые выражения
«Почему ты это со мной делаешь?»
«Чем я заслужил это?»
Плохой день Мерфи
Прочитать всю историю
Сравнение с другими эмоциями
Унижение и позор
Унижение и стыд заставляют человека чувствовать себя плохо.Разница в том, что унижение всегда вызывается другим человеком, а стыд может быть вызван случайными событиями или собственными действиями. Во-вторых, в стыде человек в основном сосредотачивается на себе (и на том, как его воспринимают другие), в то время как унижение также связано с болью, которую другой человек намеренно причиняет ему. Обратите внимание, что англоговорящие люди иногда используют слово «униженный» для обозначения глубокого стыда, как в предложении «Алекс почувствовал себя униженным, когда люди узнали, что он не умеет плавать». Это использование слова «унижение» здесь не принято.
Унижение и неприятие
Унижение, чувство, когда другой человек вас унижает, и отторжение, чувство, когда вы не нравитесь любимому человеку, могут возникать одновременно в некоторых ситуациях, и опыт может быть аналогичным. В обоих случаях вы чувствуете себя плохо из-за действий другого человека. Есть несколько важных отличий: вы чувствуете отторжение только с человеком, который вам нравится или которого любите, тогда как это не имеет отношения к унижению. Во-вторых, унижая, другой человек намеренно заставляет вас чувствовать себя плохо, тогда как человек, который заставляет вас чувствовать себя отвергнутым, может сделать это непреднамеренно.Фактически, в последнем случае другой человек может даже не осознавать вас — что и является причиной вашего чувства отторжения.
Унижение и гнев
Переживание и реакция унижения и гнева совершенно разные: унижение заставляет человека отступать или подчиняться, тогда как гнев делает человека враждебным. Однако условия, вызывающие обе эмоции, могут быть схожими: человек намеренно обижает вас или унижает. Основной детерминант, который заставляет кого-то испытывать (в первую очередь) гнев или унижение, — это количество власти или контроля, которые они ощущают над другим человеком или ситуацией.Приведем упрощенный пример: Адам публично делает унизительный комментарий о Билле. Если Билл чувствует, что он выше по статусу, чем Адам, он с большей вероятностью разозлится и отомстит. Однако, если он чувствует себя ниже по статусу, чем Адам, он с большей вероятностью почувствует себя униженным и проглотит свои возражения.
Как поступить с человеком, который публично унижает вас
Социальная динамика временами бывает странной. Было бы замечательно, если бы мы все ладили позитивно, конструктивно.
Вы собираетесь вместе со своими друзьями, и все хорошо проводят время, потому что они относятся друг к другу с уважением и достоинством.
К сожалению, так бывает не всегда.
Некоторые люди просто любят раздвигать границы, отпускать неуместные шутки или возвышаться за чужой счет.
Эти люди могут подколоть вас, подорвать вашу репутацию или даже публично попытаться унизить вас. И иногда эти люди не просто случайные знакомые или друзья; иногда это ваш партнер или член семьи.
Как вы поступаете с человеком, который публично унижает вас? Ну, это действительно зависит от того, кто это.
Но поймите это…
Дело не в тебе.
Эмоционально здоровые, уравновешенные люди не намеренно публично унижают других людей. Они могут сделать это случайно, сказав не то или сделав неправильное действие.
И если это единовременное происшествие, не характерное для человека, то его можно просто простить и забыть после того, как вы выразили свое неудовольствие по поводу ситуации.Скорее всего, они не поняли, что сделали ошибку, и принесут извинения.
С другой стороны, люди, которые делают это намеренно или регулярно, обычно пытаются восполнить собственные недостатки.
Они, вероятно, считают, что они недостаточно хороши или достаточно интересны, поэтому им нужно попытаться опустить других людей до их уровня, чтобы они чувствовали себя хорошо.
Это может выглядеть как подлое поддразнивание, когда вы становитесь объектом их шуток или подрываете то, что вы хотите сказать.Эти люди обычно пахнут неуверенностью.
Тогда есть люди, которые просто злы и злы. Они стремятся унижать других, потому что они несчастные люди. Если они недовольны, почему вы должны быть счастливы?
Если они видят, что что-то приносит вам радость, они могут назвать это глупым или незрелым, чтобы украсть ваше счастье и поднять вас до своего уровня. Некоторым людям просто нравится разрушать. Другим напоминание о собственном несчастье, когда они находятся рядом со счастливыми людьми, поэтому они хотят помешать этому.
Столкновения личностей также могут вызывать социальную статику, которой не было бы в более гармоничной группе. Некоторые люди рассматривают жаркое или возни друг с другом как клей, скрепляющий их дружбу. И если вы чувствительный человек, который обижается на подобные вещи, вы можете обнаружить, что это просто не та личность, которая вам подходит.
Чувствительный человек может посчитать жаркое как нечто оскорбительное, неудобное или унизительное — и это нормально. Вам разрешено иметь границы в отношении того, как люди относятся к вам.Вам просто также нужно быть в порядке с границами других.
Как вы поступаете с человеком, который пытается унизить вас перед другими?
Теперь, когда мы ясно дали понять, что поведение этого человека является отражением не вас, а его собственной неуверенности, давайте посмотрим, что вы можете сделать, когда это произойдет.
Если это незнакомец или случайный знакомый…
Никто не любит, когда с ним связывают случайные незнакомцы, случайные знакомые или друзья друга.
Они говорят, создают проблемы для вас, и вам, очевидно, нужно постоять за себя! Правильно?
Ну, это зависит от обстоятельств.
Человек, который ведет себя враждебно по отношению к другим людям, которых он не знает, — это дикая карта. Трудно сказать, что на самом деле происходит в голове этого человека.
Может быть, у них какие-то психические расстройства, из-за которых они действуют хаотично. Может быть, они принимают наркотики или пьяны, их запреты ослаблены, а импульсивность усиливается.
Никогда нельзя быть по-настоящему уверенным в том, что происходит в голове у другого человека, но если он ведет себя агрессивно или враждебно, это, вероятно, нехорошо.
Проверьте свое эго и гордость. Если кто-то создает для вас проблемы или пытается добраться до вас, как можно скорее покиньте это место. Это гораздо лучший выбор, чем получить выстрел или ножевое ранение из-за того, что они нестабильны, под кайфом или пьяны.
Если они ведут ужасный беспорядок, лучшим вариантом может быть звонок в полицию после того, как вы окажетесь в безопасности.
Если это ваш друг…
Люди иногда говорят и делают глупости. Они могут сделать бесчувственный комментарий или не осознавать, что им причиняют боль.Вот когда границы выполняют свою роль.
Назовите действие прямым языком: «Привет. Мне не нравится, что вы говорите обо мне XYZ. Это больно «.
Тогда оцените их реакцию.
Серьезно ли они воспринимают вашу жалобу? Или они как-то пытаются сдуть?
Надеюсь, они серьезно отнесутся к вашей жалобе, потому что это означает, что они уважают ваше мнение и ваши границы.
Но не могли бы. Они могут оскорбить вас, сказать, что вы слишком чувствительны, или просто проигнорировать вас.В этом случае лучше всего просто уйти и уйти от человека.
Но также пора серьезно переоценить дружбу, чтобы убедиться, что вы понимаете, что находитесь на одной волне с этим человеком.
Вы переоцениваете дружбу? Этот человек на самом деле ваш друг? Они рядом с тобой, когда могут? Способствуют ли они вашей дружбе и вашей жизни? Вы делаете для них то же самое?
И если плюсы перевешивают минусы, может быть полезно поговорить с человеком наедине об его поведении или действиях.
Может, они извинятся; возможно, пора установить новую границу. Возможно, этот человек большую часть времени великий человек, но в пьяном виде превращается в полного придурка. В этом случае нормально не находиться рядом с этим человеком, пока он пьет.
Или, может быть, они чаще всего просто подлые, и вы понимаете, что они вам не друзья. Возможно, пришло время прекратить дружбу, если они просто используют вас, чтобы превозносить себя за ваш счет.
Если это ваш партнер…
Партнер, публично унижающий вас, — серьезная проблема, потому что это указывает на неуважение.
Вашим партнером должен быть тот, кто уважает вас и относится к вам с уважением перед другими людьми.
Опять же, все сводится к намерениям и поведению человека. Это было ошибкой? Или это повторяется? При каких обстоятельствах проявляется неуважение?
Некоторые люди полностью меняют способ общения, когда они остаются наедине с вами, по сравнению со своими друзьями и семьей.
Если они плохо обращаются с вами в присутствии друзей и семьи, это плохой знак, потому что он говорит вам, что их друзья и семья тоже не возражают против такого поведения (при условии, что они не ругали вашего партнера).Вы не хотите попасть в токсичный или деструктивный круг, из которого вам, возможно, будет трудно выбраться.
Установление для себя границ, которые вы не допустите, чтобы к вам относились неуважительно, — это один из величайших подарков, которые вы можете себе преподнести. Установив его, вы быстро узнаете, кто уважает и достоин быть рядом, а кто нет.
Не тратьте свое драгоценное время на людей, которые не относятся к вам с уважением — даже если это означает прекращение отношений с тем, кого вы любите и о ком заботитесь.В конце концов, они явно не так относятся к вам, иначе они бы не стали так плохо относиться к вам.
Да, люди иногда говорят не то или отпускают бессмысленные шутки. Но неоднократное унижение и неуважение — это не то, что вы должны терпеть ни от кого.
Если человек является членом семьи…
С семьей все может усложниться. Границы часто ниже среди членов семьи, и люди чувствуют себя более способными плохо говорить друг с другом.
Просто помните, что это не делает унижение и насмешки более приемлемыми.
Если кто-то из членов вашей семьи плохо обращается с вами или ведет себя плохо по отношению к вам в присутствии других членов вашей семьи, вам необходимо откровенно поговорить с ними и решить проблему. И лучше сделать это раньше, чем позже, чтобы другой человек не поверил, что то, что он делает, нормально.
Но не поддавайтесь искушению вовлечь в конфликт других членов семьи (что это и есть).Не стоит пытаться склонить других на вашу сторону, потому что они могут не встать на вашу сторону по той или иной причине.
Возможно, они думают, что дядя Джо такой же, как, например, и что вы должны принять его и его злые и унизительные комментарии такими, какие они есть, потому что он всегда был таким, и он ничего не подразумевает под этим.
К сожалению, некоторые члены семьи просто не могут ладить. Это может быть реальное столкновение личностей, или они могут регулярно действовать токсично по отношению к вам (и другим людям в этом отношении).
Разорвать отношения с токсичной семьей сложно, потому что это отразится на ваших отношениях с другими членами вашей семьи.
Но это может быть необходимым последним средством, если другой человек не перестанет унижать вас или вы не можете отрастить толстую кожу, имея дело с ним (что вы не должны чувствовать, что должны делать это, если хотите. лучше не заниматься с ними вообще.)
Вам также может понравиться:
|
Вас оскорбили, ваше эго ушиблено, ваше
гордость обижена, вы были бессильны и каким-то образом принижены, а теперь вам больно
и чертовски злой! У тебя только что
унижены, это несправедливо, и тебе не нравится чувствовать себя глупо.Унижение часто приводит
в насильственном возмездии и мести. Помните, в конце концов, единственное мнение о себе, которое имеет значение, — это твой собственный. Определения:
Корень: от латинского humilis, низкий, низкий , из перегноя, молотый . Буквально до грязи. Синонимы включают потерять лицо, почувствовать себя дураком, чувствовать глупый, обиженный, опозоренный, униженный, униженный, униженный, удрученный, опозоренный, опозоренный, неуважение, презрение, клевета, униженный, презираемый, пренебрежительный, невнятный, пристыженный, униженный, отвергнутый, смеющийся в.В то время как смирение считается силой, унижение вредно; в различие основывается на автономии. Признательность — противоположность унижения. Унижение включает событие, демонстрирующее неравенство сила в отношениях, в которых вы находитесь низшее положение и несправедливо приуменьшено. Часто болезненные переживания ярко проявляются вспомнил давно. Ваш мстительный возбуждаются страсти, и униженная ярость может результат.Есть три вовлеченных стороны: 1) преступник осуществление власти, 2) жертва, которая оказывается бессильной и, следовательно, униженной, и 3) свидетель или наблюдатели на мероприятии. Из-за бессилия и отсутствия контроля, которые он демонстрирует, унижение может вызвать беспокойство. Смирение — это признание и принятие наших собственных ограничений на основе точная и скромная оценка нашей важности и значимости. скромный человек признает, что он один из шести миллиардов взаимозависимые люди на этой Земле, Земля — это одна планета, вращающаяся вокруг Солнца, а наше Солнце одна из миллиарда звезд в ныне известная вселенная.Из-за этого широкого и разумного взгляда на нее значимость, по-настоящему смиренного человека нельзя унижать. Смирение снижает нашу потребность в самооправдании и позволяет нам признавать свои ошибки и учиться на них. Наше эго отступает. Унижение и позорСтыд — личное, унижение — публичное. Существенное различие между унижением и стыдом состоит в следующем: вы соглашаетесь со стыдом, и вы не согласны с унижением.Унижение — это оскорбление. Если вы считаете оскорбление достоверным, тогда тебе становится стыдно. Другие могут оскорблять и унижать вы, но вы почувствуете стыд только в том случае, если снизится ваша самооценка; и это требует вашей собственной оценки и решения. Человек, неуверенный в своих подлинный рост более склонен к стыду, как результат оскорбления. Это потому, что они доверяют тому, что другие думают о них, чем о том, что они думают о себе.Это может привести к хрупкая самооценка. Люди верят, что заслуживают позора, но не верят, что заслуживают их унижение. Унижение считается несправедливым. Формы униженияУ людей есть много способов пренебрегать другими и унижать их. Например:
Парадокс униженияОбида обычно причиняет боль, но ее важно разрешить самостоятельно. разум, основываясь на доказательствах, почему оскорбление больно.Что убыток он представляет для вас? Решаем, если оскорбление:
Начните анализ с определения, основано ли оскорбление на информации который точно представляет вас.Затем подумайте и подумайте, есть ли у вас изображение точно отображает ваш рост. Если решите, что оскорбление неоправданно тогда вы можете просто игнорировать это (не клюнуть на приманку) или можете описать, почему это несправедливо и попросите обидчика извинения. Если ваш публичный имидж превосходит ваш рост, то оскорбление может стать оправданным возмездием за ваше высокомерие и он может содержать важное сообщение, из которого вы можете извлечь уроки. Если оскорбление оправдано, это может вызвать у вас чувство позор, а затем заставит вас пересмотреть свои самооценка лучше совместить его со своим ростом.Оскорбление никогда не бывает оправдано, если это попытка снизить свой рост ниже человеческого порога. достоинство. Публичный имидж, самооценка, рост и местьЗа оскорбление с целью снизить ваш общественный имидж публика должна поверить в то, что это правда. За оскорбление, чтобы уменьшить твой самооценка или самооценка, вы должны верить, что это истинный. Оскорбление не может умалить вашего роста, потому что ваше представление о себе — это не вы. Оскорбление может заставить вас пересмотреть свою самооценка или чувство собственного достоинства. Месть часто ищут как средство от унижение; возможно, используя в качестве оправдания фразу о защите чести. Но месть не может быть эффективным средством от унижения, потому что она ничего не делает чтобы увеличить свой рост. Beyond OffenseУнижение унизительнее и обиднее, чем обидеться на что-то. Обидеться познавательно; вы сомневались, не соглашались или нападали мои убеждения и, возможно, мои ценности.Мы не согласны, и я думаю, что ты ошибаешься. Обида интеллектуальна; это то, о чем я думаю. Унижение интуитивно; ты напал на меня, мое существо, мое я, и заставил меня чувствовать себя глупо из-за того, кто я есть. Атака носит личный характер и достаточно убедительно, что вы заставили меня усомниться в собственной значимости, и тем самым вызвал мой позор. Унижение экзистенциально; это о том, кто я. ПоследствияУнижение связано с неуспеваемостью, низкий чувство собственного достоинства, социальная изоляция, неуспеваемость, в браке конфликт, правонарушение, насилие, дискриминация, депрессия, выученная беспомощность, социальная разрушение, пытки и даже смерть.Люди у власти используют унижение как форму социального контроля; это обычное орудие угнетения. Страх унижения также мощная мотивирующая сила. Культурные различияХотя стыд и унижение человеческие универсалии, особые обстоятельства и события, которые вызывают унижение , могут сильно отличаться от одной культуры к другой. Благоприятное событие для одной культуры может вызвать большое оскорбление, стыд и унижение в другом.Например:
РазрешениеЖертвы унижения могут добиться разрешения с помощью любого из два пути. Во-первых, переоценить унизительный опыт каким-либо образом, который признает силу и способности жертвы справиться с трудной ситуацией. Этот подход повышает уверенность в себе и уменьшает страх унижения.Второй путь — покинуть унизительную среду и найти более благодарный окружающая обстановка. Котировки
Артикул:Об извинениях, Аарон Лазар Кто-то и ничто: преодоление злоупотребления служебным положением, Роберт У.Фуллер Насилие, Джеймс Гиллиган Правило «Не мудаки» , Роберт И. Саттон Отношение Угроза эгоизма насилию и агрессии: темная сторона высокого Самооценка, Обзор психологии, 1996, Vol. 103, No. 1, 5-33, автор: Рой Ф. Баумейстер, Лаура Смарт, Джозеф М. Боден Унижение и помощь: говорить правду о власти, рассказывать Новая история Линды М.Хартлинг, Колледж Уэллсли Динамика унижения, Дональд К. Кляйн, доктор философии, Союзный институт Унижение: оценка призрака насмешек, унижения и Унижение, Линда М. Добавить комментарий |