Умственные способности человека: Умственные способности человека — как определить и повлиять?

Умственные способности. Структура, уровни и диагностика умственных способностей

Говоря об умственных способностях, стоит остановиться на определении интеллекта. В психологии существует три разных взгляда на определение интеллекта:

• Как аналог обучаемости, вид приобретения знаний (Полони).

• Как способность к применению имеющихся знаний в процессе решения текущих жизненных задач (Пиаже).

• Как способность приспосабливаться к новым, изменяющимся условиям жизни (Штерн).

Объединить эти взаимодополняющие формулировки попробовал Векслер, определив интеллект как способность, объединяющую рациональное мышление, целесообразное поведение и эффективное взаимодействие с миром. На сегодняшний день по вопросу определения интеллекта в психологии нет единого мнения.

Таких определений существует несколько. Так, интеллектом называют наиболее сложные умственные способности личности. Есть и такое определение: интеллект – это относительно устойчивая структура умственных способностей личности, в которую входят все полученные ею знания, весь опыт, а также способность к дальнейшему их накоплению и использованию в процессе мыслительной деятельности. Объём знаний и круг интересов – факторы, определяющие интеллектуальные качества человека. В более широком понимании интеллектом называют умственные способности человека, весь набор присущих ему познавательных процессов в совокупности. В узком понимании интеллект – это мышление, ум.

Следует различать умственные способности и интеллект. Умственные способности человека составляют набор знаний и умений, которыми он владеет, сюда же входит набор умственных действий, которые человек на протяжении жизни сформировал, получая знания. А интеллект – это всё то, что благоприятствует успешному усвоению знаний, умений и навыков. Это суммирующий итог всех познавательных процессов.

В психодиагностике, измеряя интеллект, измеряют структуру познавательных свойств человека. Эта структура возникает на основе наследственных задатков и формируется в процессе взаимодействия с ними.

Структура умственных способностей

Структуру совокупности умственных способностей человека пробовали представить многие учёные, в результате появились структурные модели интеллекта Спирмена, Терстоуна, Гилфорда, Кетелла и др.

Структура умственных способностей человека разными исследователями рассматривалась по-разному. Так, структура Т. Гарднера основывалась на потенциале личности и складывалась из целого ряда способностей:

• лингвистических, демонстрирующих понимание смысла слов и текста, речевую беглость, и проявляющуюся в быстроте нахождения слова по заданному принципу;

• логико-математических;

• пространственных, позволяющих в уме моделировать нахождение предмета в пространстве и использовать эту модель;

• натуралистических;

• музыкальных;

• телесно-кинестетических;

• интраперсональных, предусматривающих формирование и использование правильной модели самого себя.

Структура М. М. Холодной описывает четыре основных типа умственных способностей:

1.Конвергентные. Они демонстрируют, насколько эффективен процесс обработки информации, что прежде всего выражается в показателе скорости нахождения правильного ответа.

2.Дивергентные, выражающиеся в креативности, в генерации оригинальных идей. Рассматриваются оригинальность и беглость, образность мышления, восприимчивость к необычным деталям. Для творческих достижений необходим высокий интеллект, но высокий интеллект – не показатель высокой креативности.

3.Обучаемость – в широком смысле это способность впитывать новые знания, а в узком – скорость и величина показателя роста эффективности умственной деятельности при разных обучающих воздействиях.

4.Познавательные стили – это разные способы восприятия информации, её оценивания, структурирования по категориям. Например, аналитичность или синтетичность, рефлективность или импульсивность.

Структура умственных способностей человека в обыденном понимании не так строга. Группируясь, интеллектуальные способности проявляются в разных сферах жизни человека: учебной и профессиональной, научной и творческой. Мы находим проявление умственных способностей человека в его социальном статусе (в стиле жизни и социальной роли, в образовании и избранной профессии, в уровне владения речью).

Умственные способности отражаются и в морально-нравственном начале, присущем человеку, демонстрируя его идеалы, его видение добра и зла, ответственности и совести, тактичности и справедливости.

Умственные способности человека складываются из множества взаимосвязанных составляющих, которые проявляются в разных сферах человеческой жизни.

Уровень умственных способностей

Группа тестов для определения уровня умственных способностей носит название «тесты интеллекта».

Цель тестирования умственных способностей – определение готовности к обучению в школе, выявление причин неуспеваемости, выявление одарённых детей, обеспечение индивидуального подхода к обучению, определение сложностей и отклонений в развитии.

Тесты на интеллект измеряют уровень умственного развития, но не показывают того, каков врождённый интеллект, природные возможности и того, какова была степень обученности испытуемого, несомненно отражающаяся на результате тестирования.

Однако результаты тестов предоставляют ценные сведения, отражающие уровень развития тех или иных способностей, а это может быть с успехом использовано при решении воспитательных задач и способствовать повышению эффективности обучения.

Уровни умственных способностей разных учеников неодинаковы, и существует классификация, позволяющая разделять учащихся на определённые категории. Основывается такое разделение на определении коэффициента интеллекта (IQ), поскольку принято считать, что именно он способен наиболее полно показать уровень умственных способностей. Коэффициент представляет собой соотношениям умственного возраста к фактическому, и если ученик, согласно результатов теста, демонстрирует умственный возраст выше, чем у средних учеников-сверстников, считается, что его коэффициент интеллекта высок. Если умственный возраст низок для соответствующего хронологического возраста, то и IQ низок. Формула такова: умственный возраст делим на хронологический возраст и умножаем на 100. Учащихся по уровню IQ делят на четыре категории:

1.Высокие умственные способности:

— от 110 баллов до 119 – способные ученики

— от 120 до 139 – незаурядные

— от 140 – одарённые.

2.Средний уровень:

от 90 до 109 баллов.

3. Ниже среднего (70 – 89 баллов):

80-89 – сюда входят дети с задержкой в умственном развитии

70-79 – дети с пограничными нарушениями интеллекта.

4. Низкий уровень (ниже 70 баллов):

50 – 69 – дети, поддающиеся обучению

25 – 49 – дети, поддающееся привитию элементарных навыков

ниже 25 – дети, нуждающиеся в постоянной опеке.

Высокие умственные способности – желанная цель, но сверхвысокие значения IQ могут означать личностные проблемы испытуемого, его недостаточность в области эмоциональных способностей, коммуникации, ориентации на ценности.

Диагностика умственных способностей

Исходя из когнитивного подхода к анализу способностей и психики человека, В. Н. Дружинин выделил три типа общих умственных способностей:

1.Обучаемость (способность усваивать новые знания).

2.Ителлект (способность применять знания на практике).

3.Креативность (способность к преобразованию имеющихся знаний и открытию новых).

Мотивы их различны: в первом случае – познавательный, во втором – достижения (адаптивное поведение), в третьем – творческий, мотив самореализации.

С. Л. Рубинштейн, основатель деятельностного подхода к развитию умственных способностей в психологии, считал, что центром общих умственных способностей человека является качество протекающих процессов анализа и обобщения, и особенно обобщение отношений. Дело в том, что любая деятельность сопряжена с выполнением операций, а операции реализуют отношения и основываются на них. Обобщение этих отношений, по мнению Рубинштейна, является основой формирования способности и главным компонентом общих умственных способностей ребёнка.

На обобщение опирается и перенесение имеющихся знаний в новые условия (а это умение считается надёжным показателем умственного развития). По мнению английского психолога Ч. Э. Спирмена, наилучшим образом определить общие умственные способности помогают «q» тесты, требующие навыка выделения и обобщения абстрактных связей, например тесты на аналогию. За рубежом широко используются тесты Томсона (тесты числового ряда), тесты Ровена (в их основе лежит обобщение отношений). Задачи Пиаже также требуют выделения и обобщения отношений.

В нашей стране, изучая умственное развитие ребёнка, используют задания, требующие переноса знаний в новые условия, а значит – и выделения общности отношений, скрытой за внешним различием.

По мнению части психологов, тесты, измеряющие интеллектуальные способности, на сегодняшний день не могут считаться идеальным средством измерения общих умственных способностей или группы способностей. Они считают, что оценить, диагностировать умственные способности можно, опираясь на длительное наблюдение за действиями человека в разных ситуациях, путём анализа путей, которыми он двигается к успеху в разных видах деятельности. Большинство психологов считает, что тесты на интеллект диагностируют только то, насколько сформированы некоторые интеллектуальные навыки, зависящие от природных возможностей и степени обученности человека. Они не измеряют интеллект, но могут выявить особенности мышления человека и, кроме того, определить объём и содержание его знаний в некоторых областях.

На сегодняшний день западные интеллектуальные тесты в основном используются с целью прогнозирования будущих достижений в школьном обучении, для распределения учащихся по разным типам школ. Например, для того, чтобы попасть в школу для одарённых детей, ребёнок должен получить IQ минимум 135 (согласно теста Стэнфорд – Бине). Однако и в этом случае прогноз не всегда верен, ведь тест не учитывает фактор влияния семьи, личность ученика, географические наблюдения, анализ методов обучения и другие моменты. Чтобы правильно интерпретировать результаты, нужно знать, например, какова степень тренированности испытуемого в прохождении теста; каково его эмоциональное состояние; не влияет ли оценивание личность экспериментатора и другие факторы.

Для диагностики умственных способностей различают вербальные и невербальные тесты.

• Невербальные содержат графики, рисунки или предметы. Инструкции в таких тестах обязательно просты и кратки. Тесты оценивают наглядно-образное и наглядно-действенное логическое мышление.

• Вербальные тесты демонстрируют показатели словесного логического мышления.

Интересна диагностика умственных способностей с помощью шкалы Д. Векслера. Это исследование очень популярно в англоязычных странах: данная диагностика умственных способностей охватывает диапазон от 3 до 74 лет и позволяет заметить изменения умственных характеристик человека на протяжении жизни. Кроме того, данная методика позволяет диагностировать некоторые расстройства психики, такие как эмоциональные нарушения, болезнь Альцгеймера. Кроме того, наличие в шкалах Д. Векслера и вербальных, и невербальных субтестов дает возможность диагностировать умственные способности с разных сторон: и понятийное, и наглядное мышление, и особенности зрительного восприятия, и память, и внимание, и сенсомоторную координацию.

Человек на протяжении жизни способен совершенствовать когнитивные функции мозга, благодаря такому его свойству как пластичность. Память и внимание, восприятие и мышление можно развивать и в виде увлекательной игры, путём ежедневных занятий на развивающих тренажеров для мозга онлайн .

Искренне желаем Вам успехов в саморазвитии!

Как развить интеллект: эффективные техники и упражнения

Приветствую вас, уважаемые читатели!

Мы продолжаем освещать тему саморазвития. Сегодня на повестке дня у нас важный и сложный компонент психики – интеллект. Думаю, нет смысла объяснять, почему нужно заниматься его развитием. Все хотят быть умными и успешными, а не глупыми неудачниками. Я расскажу вам, как развить интеллект с помощью специальных рекомендаций, техник и упражнений. А также поделюсь содержимым своей личной библиотеки и списком любимых сервисов по тренировке умственных способностей.

Что такое интеллект

Понятие “интеллект” у всех на слуху, но мало кто понимает, что оно в действительности означает. За интеллект часто принимают общую эрудированность, умение логически мыслить или решать математические задачи. На самом деле понятие “интеллект” гораздо шире.

Интеллект – это функция психики, отвечающая за адаптацию человека к окружающему миру. Он состоит из нескольких компонентов, образующих единую сложную систему.

Именно от развития интеллекта зависит, насколько человек будет успешен в жизни. Можно быть ходячей энциклопедией, но совершенно не уметь применять свои знания на практике. А можно при средних способностях достичь просто невероятных результатов.

Интеллект тесно связан с когнитивными функциями – восприятием, вниманием, мышлением, речью. С помощью них он получает “пищу”, которую впоследствии перерабатывает и использует для построения эффективных стратегий и их реализации.

Согласно последним исследованиям, интеллект человека на 50 % определяется генами. Это значит, что у нас есть вторые 50 %, на которые мы можем активно влиять. Наша задача – выжать из них максимум. А для этого нужно постоянно развиваться. Тот, кто твердо усвоит эту истину сейчас, через год сможет достичь таких интеллектуальных высот, которые ему и не снились.

Виды интеллекта

Существует множество всевозможных классификаций интеллекта. Самая известная принадлежит американскому психологу Говарду Гарднеру. Он выделял 8 видов интеллекта:

  • пространственный,
  • телесно-кинестетический,
  • музыкальный,
  • лингвистический,
  • логико-математический,
  • межличностный,
  • внутриличностный,
  • натуралистический.

Согласно теории Гарднера, у каждого есть преобладающий вид интеллекта, который определяет, в чем человек может быть успешен. Исходя из этого, стандартные тесты на определение IQ являются несостоятельными, так как измеряют только уровень логико-математического интеллекта.

Еще одна классификация разделяет интеллект на 4 составляющие:

  1. Ментальный интеллект отвечает за рациональное мышление. Он применим везде, где действуют законы логики.
  2. Физический или телесный интеллект контролирует процессы, связанные с управлением телом.
  3. Эмоциональный интеллект отвечает за эмоции и межличностное взаимодействие.
  4. Духовный интеллект связан с подсознанием, интуицией, этическими категориями.

Все компоненты интеллекта требуют развития. Если вы будете уделять внимание только чему-то одному, вам не достичь гармонии. Какие-то важные сферы жизни будут хромать.

4 распространенных мифа об интеллекте

Не верьте всему, что вам говорят про интеллект! Многие постулаты давным-давно устарели и были опровергнуты, но до сих пор “гуляют” в массах. Например, миф о том, что человек использует лишь 3 % своего мозга. Ученые выяснили, что это не так, но людям так нравится эта идея, что они не готовы с ней расстаться.

Вот еще несколько распространенных заблуждений об интеллекте.

Миф 1. Если у вас хороший от природы интеллект, его не нужно развивать.

Люди рождаются с разными умственными способностями – это факт. Однако это не значит, что кто-то будет пахать как лошадь, а кто-то – всю жизнь пользоваться тем, что досталось ему случайно. Если интеллект не развивать, он очень быстро деградирует.

Хорошие интеллектуальные данные стоит рассматривать как аванс, который поможет вам быстрее достичь высоких результатов. Если, конечно, упорно работать и заниматься развитием. И уж точно нельзя использовать их как корм для тщеславия и высокомерия.

Миф 2. Чем старше человек становится, тем сложнее ему развивать интеллект.

В детстве, пока мозг человека еще не до конца сформирован, он очень восприимчив и гибок, как пластилин. Когда завершается формирование всех отделов и структур, мозг утрачивает свою первоначальную гибкость. Происходит это к 15–17 годам. Затем уже возраст не оказывает особого влияния на развитие интеллектуальных способностей. Имеет значение лишь то, занимался человек до этого или нет.

Миф 3. Можно эффективно развивать интеллект, углубляясь лишь в одну область.

Из этого мифа вытекает еще один, очень вредный, – “Школьные знания нам не пригодятся в жизни”. Вам наверняка приходилось слышать или читать рассуждения в духе “А зачем мне, вообще, математика? Что я буду делать с этими формулами?” Или “Мне не нужна биология, я не собираюсь быть ботаником”.

Они в корне неверны. Даже если сами знания вы не будете использовать в повседневной жизни, процесс их получения формирует ваш интеллект. В разных науках используются совершенно разные принципы, методы и подходы. Изучая их, вы формируете развернутую картину мира и учитесь смотреть на вещи с разных сторон.

Миф 4. Развив интеллект до максимально высокого уровня, можно расслабиться и больше им не заниматься.

Все сознательные психические функции и процессы требуют постоянной тренировки. Нельзя прийти в одну точку и остаться в ней навсегда. Можно либо идти вперед, либо катиться назад.

Да и человек вряд ли сможет остановиться, когда достигнет высокого уровня. Потому что эффект от такого развития просто ошеломительный и с лихвой окупает затраченные усилия. Так что если вы чувствуете, что хотите прекратить занятия, значит, до высокого уровня вам еще очень далеко.

Рекомендации по развитию интеллекта

Развить свои умственные способности несложно. Достаточно уделять этому процессу 20–30 минут в день. Конечно, не стоит надеяться на заоблачные результаты. Гениями вроде Эйнштейна или Ньютона наши рекомендации и упражнения вас не сделают. Зато они помогут реализовать заложенный в вас потенциал, повысят эффективность деятельности и в целом сделают жизнь более продуктивной.

Больше читайте

Чтение – пожалуй, лучший способ развития интеллекта. Читая хорошую литературу, мы расширяем кругозор, учимся логически мыслить, развиваем фантазию и образное мышление. Под хорошей литературой в первую очередь я подразумеваю художественную классику, биографии великих людей, книги по истории, философии, научные труды.

Составьте список книг, которые вы хотите прочитать, и приступайте. 30 книг в год – минимум, необходимый для того, чтобы держать мозг в тонусе. Получится больше – прекрасно!

Чтение книгиЧтение книги

Расширяйте кругозор

Мы с вами уже выяснили, что бесполезных знаний не бывает. Чем больше их в вашем багаже, тем больше в вашем мозге сформировано нейронных связей. Поэтому всегда ищите возможность узнать что-то новое.

Читайте научно-популярные статьи, смотрите познавательные передачи, интересуйтесь происходящими в мире событиями. И обязательно размышляйте над тем, что узнаете, выражайте свое мнение, обсуждайте с друзьями. Стремитесь к тому, чтобы стать настоящим эрудитом. Это не только поможет вам развить интеллект, но и сделает общение с вами ценным и интересным.

Копайте глубже

Очень важно развиваться не только вширь, но и вглубь. Ищите возможность углубить и обогатить уже имеющиеся знания. У вас должна быть область, которую вы знаете вдоль и поперек. Лучше всего, если это будет ваша профессия.

Если в процессе расширения кругозора мы формируем новые нейронные цепи, то, работая над углублением своих знаний, мы устанавливаем связи между уже имеющимися нервными цепочками. В результате все умственные процессы, связанные с конкретной деятельностью, начинают протекать быстрее. Часть из них переходит на бессознательный уровень, освобождая наше сознание. На этом этапе подключается интуиция.

Вспомните, как Дмитрий Менделеев открыл свою знаменитую таблицу. Он долгие годы изучал свойства элементов, много размышлял и работал над проблемой. В итоге последний штрих за него сделал мозг, подарив ему гениальную идею во сне.

Занимайтесь творчеством

Даже если вы никогда не держали кисти в руках и медведь вам на ухо наступил, это не повод отказываться от творчества. Ваша задача не создавать мировые шедевры, а разгрузить мозг. Постоянно занимаясь умственной работой, наше мышление притупляется и начинает испытывать голод по простым и понятным стимулам.

Рисование, лепка, шитье, музыка – выбирайте занятие, которое вам по душе. Уделяйте ему хотя бы пару часов в неделю. Этого достаточно, чтобы дать мозгу отдохнуть от однотипной работы.

Тренируйте память

Память и интеллект – две тесно связанные функции мозга. От того, насколько хорошо вы способны запоминать новую информацию, зависит эффективность всех интеллектуальных процессов.

Для тренировки памяти можно учить стихи, песни, монологи. Также отлично подойдут различные тренажеры и приложения – про них мы расскажем ближе к концу статьи.

Учитесь мыслить позитивно

Не всегда жизнь идет как по маслу. Некоторые обстоятельства могут всерьез выбивать нас из колеи. Но вы ведь помните, зачем нам в первую очередь нужен интеллект? Для адаптации к окружающему миру. А значит, он должен быть гибким и помогать нам выходить из сложных ситуаций.

А наша задача – не мешать ему в этом. Запретите себе унывать и сдаваться, научитесь доверять себе и верить в свои силы. Это даст мощный толчок для развития вашего интеллекта и здорово повысит мотивацию. Думайте о каждом испытании как о шансе стать лучше.

Позитивное мышлениеПозитивное мышление

Больше общайтесь

Человек – существо социальное. Все функции мозга заточены под социальное взаимодействие. Поэтому общение очень важно для интеллектуального развития. В собеседники выбирайте людей эрудированных, разносторонне развитых, превосходящих вас по умственным способностям.

Общаясь с такими людьми, вы будете тянуться за ними и перенимать полезные мыслительные привычки и паттерны. А еще – каждый день узнавать что-то новое и расширять свой кругозор. И запомните: под качественным общением понимается не праздная болтовня и перемывание косточек вашим общим знакомым, а обсуждение каких-то важных вопросов в рамках совместной деятельности.

Упражнения по развитию интеллекта

Как насчет того, чтобы устроить тренировку вашему уму прямо сейчас? Я приготовила несколько упражнений и игр по развитию интеллекта.

Логические задачи

Задачки на логику заставят мозг хорошенько “попотеть”. Открываете базу с вопросами по игре “Что? Где? Когда?”, выбираете пакет вопросов и погружаетесь в процесс с головой. Предупреждаю – вопросы довольно сложные, особенно для новичков.

Поэтому для начала выбирайте пакет, рассчитанный на школьников. Чтобы вы имели представление о том, что из себя представляют вопросы, вот вам пример.

Писатель Борис Штерн как-то говорил, что первой прочитанной им книгой был фантастический роман с тремя неудавшимися покушениями на убийство и одним удавшимся. Что это за книга?

Это простой вопрос, постарайтесь ответить на него самостоятельно. Ответ найдете в конце статьи. Только не подглядывайте!

Математические примеры

Купите или скачайте задачник по математике и время от времени решайте примеры оттуда. Простые задачи старайтесь считать в уме, а те, что посложнее, решайте письменно на время.

Конечно, кому-то это может показаться скучным и утомительным. Специально для таких людей придумали математические задачки с подвохом. На первый взгляд, они кажутся простыми и незамысловатыми. Но ответ, казавшийся очевидным, чаще всего оказывается неверным. Приведу пример из моей любимой книги “Головоломки профессора Головоломки” Михаила Гершензона.

Однажды улитка пустилась путешествовать по высокой стене. Стена в высоту имела 10 метров. Улитка днем проползала вверх 3 метра, а за ночь съезжала обратно на 2. Сколько дней понадобилось улитке, чтобы добраться до вершины стены?

Что делают большинство людей, когда пытаются решить эту задачу? Вычисляют, сколько метров улитка проползает за сутки (3 — 2 = 1), и делят высоту стены на это число (10 / 1 = 10). И получают неверный ответ. Правильный ответ – 8 дней. А почему, вы сами попробуйте объяснить в комментариях к статье. Проверим, как работает ваш интеллект уже сейчас.

Сочинения

Математикой позанимались, теперь давайте представим, что мы на уроке русского языка. Напишите сочинение на одну из заданных тем.

  1. Какой сверхспособностью вы бы хотели обладать и почему.
  2. Что вы будете делать, если узнаете, что через месяц конец света.
  3. На какого персонажа из мультфильмов вы хотели бы быть похожим.
  4. Представьте, что выиграли миллион долларов в лотерею. На что потратите деньги.
  5. С кем из великих людей прошлого вы бы хотели встретиться. Опишите встречу.

На самом деле, писать можно на абсолютно любые темы. Сам процесс облачения мыслей в материальную форму благотворно воздействует на интеллект. Вы учитесь мыслить последовательно, выделять главное и отсекать второстепенное. Старайтесь не просто писать что попало, а создавать текст, который было бы интересно читать. Глядишь, так и профессию копирайтера освоите.

Написание сочиненияНаписание сочинения

Медитативные упражнения

Медитация поможет вам навести порядок в голове и избавиться от помех, мешающих развитию интеллекта. В интернете можно найти множество техник медитации, советую попробовать несколько и выбрать наиболее подходящую именно вам.

А я опишу вам свое любимое упражнение, которое объединяет медитацию и аутогенную тренировку.

Вообразите, что вам удалось заглянуть в свою черепную коробку и увидеть мозг. Рассмотрите его со всех сторон, окиньте взглядом каждую извилину. А теперь представьте, что вы воображаемыми пальцами начинаете его массировать. Сначала наружный слой, потом все глубже и глубже.

От массирующих движений ваш мозг расслабляется и наполняется приятным теплом. Если возникают посторонние мысли, не обращайте на них внимания. Они приходят и уходят, как волны на поверхности океана. Когда достигнете пика расслабления, задержитесь в этом состоянии. Пусть мозг отдохнет от бесконечной суеты и напряжения.

Полезная литература

Чтение книг само по себе развивает мозг. А если это книги про интеллект, то эффект будет просто “Вау!”. Если вам не хватило наших рекомендаций и упражнений и вы думаете, как бы еще себя развить интеллектуально, вот вам список хороших книг:

Более полную подборку ищите в нашей статье “Книги по развитию интеллекта”.

Онлайн-сервисы по развитию интеллекта

Напоследок хочу поделиться с вами моими любимыми сайтами и приложениями с тренажерами для развития интеллекта. Надеюсь, вы найдете им применение.

Викиум

Сервис Викиум включает в себя более 40 тренажеров по развитию мозга. Все они довольно простые, так что вы с легкостью впишете тренировки в свое повседневное расписание. Индивидуальная программа составляется по результатам тестирования, которое проходит каждый пользователь перед тем, как начать заниматься.

Викиум адаптирован для всех возрастов. Ребенку он поможет подготовиться к школе и повысить внимательность. Подростки и взрослые с помощью него смогут увеличить свою продуктивность, снизить количество ошибок во время работы и учебы и держать свой мозг в тонусе. Для людей преклонного возраста тренировки станут отличной профилактикой возрастных изменений мозга.

Также на сервисе есть очень интересные курсы. Например, курс Мышление Шерлока, где вас научат выводить логические умозаключения, распознавать обман и мыслить критически. Или курс Детоксикация мозга, где вы сможете очистить разум от деструктивных мыслей и установок.

ВикиумВикиум

4Brain

4Brain – ресурс, на котором собраны обучающие курсы по самым разным направлениям: от финансовой грамотности до актерского мастерства. Нам с вами в рамках работы над развитием интеллекта будут интересны несколько курсов.

Бесплатные:

Платные:

4Brain4Brain

Битрейника

На Битрейнике можно тренировать интеллект отдельно, а можно выбрать программу для развития сразу нескольких функций: восприятия, памяти, мышления, внимания. В основе тренажеров и игр лежат достижения когнитивной психологии. Ежедневные тренировки помогут вам сформировать в мозге новые нейронные связи.

Разработчики обещают первые результаты уже через 20 дней при условии, что заниматься вы будете 10–20 минут в день.

БитрейникаБитрейника

BrainApps

На сервисе BrainApps вы найдете аж целых 52 тренажера. А еще там есть куча интересных тестов, в том числе на определение IQ. Отдельного внимания заслуживают задачи. Среди них логические, математические, геометрические, шахматные, задачи на эрудицию, ребусы… Большинство из них доступны бесплатно.

Если решили остановить свой выбор на этом сервисе, советую попробовать следующие тренажеры:

Здесь так же, как и на “Викиум”, помимо тренажеров, есть готовые курсы разной направленности: от развития памяти до изучения английского языка. Вам я советую курс Эмоциональный интеллект – он интересный, насыщенный и самобытный.

BrainAppsBrainApps

Заключение

Итак, мы с вами рассмотрели простые и эффективные методы развития интеллектуальных способностей. Они помогут вам улучшить показатели мозга, повысить продуктивность деятельности, научиться приспосабливаться к изменениям, происходящим в вашей жизни и в мире.

Если же по каким-то причинам вы не хотите заниматься самостоятельно и ищете помощников, советую заглянуть в нашу подборку курсов по развитию интеллекта. Всем хорошего дня!

P.S. Ответ на вопрос – Колобок.

Развитие умственных способностей — Психология человека

Успех в жизни человека неразрывно связан с его умственными способностями. То есть, не может быть начальника – круглого идиота, или до боли глупого бизнесмена, какими их себе часто представляют те, кто сам на самом деле глуп. Начальник не был бы начальником, если бы он был идиотом, точно так же и бизнесмен не занимался бы бизнесом, если бы он был недалеким человеком. И политик не пришел бы к власти, если бы не понимал в ней больше остальных. В общем как это обычно показывают в фильмах или пишут в книгах, властные люди не глупы, вопреки сложившемуся стереотипу у большинства людей, из числа тех конечно, кто из себя ничего не представляет. Сказка про Ивана дурака, который вечно оказывается при деньгах и с красивой женщиной, это только сказка, в жизни-то совсем все наоборот. Поэтому крайне важно объективно смотреть на то, кем вы являетесь на самом деле, вы должны быть адекватны к себе, если хотите развиваться, в противном случае вы останетесь на месте, а то и вовсе начнете деградировать. 

Очень важно понимать, что умный человек, это не тот человек, у которого высокий коэффициент интеллекта, проверяемый бессмысленными тестами, это не хороший шахматист или математик, и тем более не ходячая энциклопедия, которая много чего знает, а толку с этого ноль. Умный человек – это человек который не работает не то что на других, а даже на себя, это человек на которого работают другие. Умным можно назвать человека, который подстраивает окружение под себя, а не сам подстраивается под него, в конце концов это просто человек, который в тридцатиградусную жару сидит в прохладном месте и потягивает коктейль, а не гнет где-нибудь спину в поте лица, за зарплату. Вот линейка, которой вы должны измерять свои собственные способности, и на что должны ориентироваться, возьмите себе эту установку на вооружение. Как психолог могу сказать, что разбор чужих проблем и их решение, не является признаком большого ума, если у психолога своя собственная жизнь идет коту под хвост. Пусть он хороший специалист, но на расстановку приоритетов у него явно ума не хватает.

Как собственно мне всегда было непонятно поведение психологов, создающих например хорошую рекламу себе за деньги, которая реально влияет на психику людей, вынуждая их покупать продаваемый кем-то товар. Если вы ребята такие умные, то почему работаете на других, продвигая их товар за зарплату, вы ведь как минимум должны это делать за процент, а то и вовсе продавать от себя, вы же умеете делать рекламу. Я проходил через все это, до того как помимо работы психологом, занялся еще и бизнесом, который собственно и привел меня к более существенному финансовому положению. Так что понимая столь очевидные вещи, несущие в себе большой смысл, мы по определению меняем свое отношение к себе и окружающим, и затем полностью меняем свое поведение. Ну не будете вы воспринимать всерьез человека, если его жизнь ни чем не отличается от среднестатистической, и если кто и будет вас впечатлять, то это будут люди, которые реально находятся на более высокой ступени развития чем вы.

Причем вам не следует комплексовать по этому поводу или признавать таких людей авторитетами для себя, авторитетов в этой жизни для вас вообще не должно быть. Все что вам следует понять, это то, что люди, живущие реально лучше вас, просто знают то, чего не знаете вы, и умело этим пользуются. Они могут быть немного смелее вас, решительнее, хитрее и так далее, но основой основ интеллектуального уровня развития, является концепция, которой придерживается человек. Достаточно понимать, что единственным показателем вашего ума может быть только ваша жизнь, а не какие-то там тесты, дипломы и прочая ерунда, и вы уже будете жить другой жизнью. Ваша психика очень сильно зависит от вашего представления о себе, но не надо впадать в уныние от осознании своего истинного уровня развития, это очень большая ошибка, которую к сожалению совершают многие. Когда вы знаете истинное положение дел, вам гораздо проще сделать все так, как надо, то есть, понимая свои ошибки, вы с легкостью можете их исправить.

Допустим вы поняли, что знания, не оказывающие на жизнь качественного воздействия, не имеют никакого смысла, а вы наивно считали себя умным человеком располагая ими, то что собственно вам расстраиваться, просто переключите свое внимание на действительно важные вещи. Это очень важный момент, который говорит о том, нет для человека приговора, жить той или иной жизнью, вопреки его собственным убеждениям. Очкарик ботаник, вовсе не должен углубляться в науку, если у него есть проблемы с девушками и друзьями, он не должен отказываться от своей потребности и переключаться на то, что как ему кажется, является его предназначением. Необходимо решить проблему своих потребностей, так как это является более приоритетной задачей, и лишь затем заниматься другими вещами. Это очень важно для психики человека, желающего жить полноценной жизнью, право на которую имеют все без исключения. Причем что самое интересное в этой жизни, в ней нет границы нашего развития, мы можем делать это на протяжении всей своей жизни, и определенно должны это делать, как существа разумные, коими мы себя считаем.

Так что друзья мои, развитие умственных способностей человека, можно оценить качественным улучшением его жизненных условий, безпроблемным удовлетворением всех своих потребностей, который вообще не должны рассматриваться им как проблема. Осознание и принятие этой концепции, уже можно считать хорошим скачком в вашем умственном развитии, но если вы упираетесь и начинаете защищать свои стереотипы, находя аргументы в пользу других, бессмысленных показателей своих умственных способностей, то ваш уровень к сожалению пока еще не велик. А раз так, то ваша деятельность никак не будет связана с целью добиться в этой жизни успеха, посредством достижения положительных результатов в действительно важных для вас делах. Если вы заучили название каждого насекомого на планете, и гордитесь своими знаниями, что же, это ваше право, никто не в праве вас за это судить, но с практической точки зрения, ваши знания не вывели вас на более высокий уровень интеллектуального развития, о чем явно будет свидетельствовать ваша жизнь.

Таких примеров может быть сколько угодно, я не буду возвращаться к признакам типичного заблуждения, скажу лишь, что вы и ваши интересы, страдают больше от вашего непризнания действительного положения дел, нежели от смены своего взгляда на самих себя. Так что хотите измерить свой собственный рост умственного развития, пользуйтесь правильно линейкой, дабы знать куда вам следует расти и стоит ли вообще это делать. Обычно человек понимающий и принимающий данную концепцию, впадает в некий ступор, после которого к нему приходит уныние и грусть. Это естественная реакция, ведь он всегда считал себя достаточно умным, а тут оказывается, что это на самом деле не совсем так. Мы же все чего-то не знаем и не понимаем, верно, только не всего это признаем? Но надо сказать, что это уныние, когда ты не доволен собой, довольно быстро проходит, и вместо него к тебе приходит чувство радости, так как не смотря на угнетающую тебя правду о твоих способностях, ты теперь знаешь правду, которая дает нам всем возможность действовать так, как надо. Ведь это очень хорошо, когда мы, чего-то не зная, узнаем об этом. Зная о чем-то, вы больше не будете стоять в тупике или на месте, ведь у вас появилась возможность все исправить, улучшить, изменить. Так что это хорошо, когда мы узнаем, что в чем-то заблуждались, что в чем-то мы совсем не умны. Правда, не все люди могут принять это, к сожалению.

И все же, друзья, не может не радовать тот факт, что через осознание своего невежества, мы двигаемся вперед. В особенности это не может не радовать человека, нацеленного на результат, желающего чего-то добиться в своей жизни. Так что бояться трезвости своего взгляда на мир и на самого себя не следует. Бояться надо иллюзий, которые для нас создают одно представление о самих себе, а в действительности просто затмевают нам глаза. Это совсем не то, что отвечает нашим, вашим интересам. Закон отрицания отрицания, ясно показывает нам необходимость отрицать старое, чтобы придти к новому, и так мы по задумке природы должны поступать всю жизнь. Делая это, можно предположить, что самой верной нашей мыслью, будет мысль перед нашим последним вздохом, если конечно, мы не находимся на пути деградации, где каждая последующая мысль, заметно хуже предыдущей.

Статья опубликована: 28.04.2012. Последнее обновление: 11.11.2016

понятие, норма и отклонения. Умственные способности и интеллект

Каждый человек – это личность, со своими особенностями, характером, жизненными убеждениями, целями и мыслями. Чтобы лучше его узнать, нужно ближе познакомиться посредством общения. В процессе, которого по мимике, жестам, манере держаться, при умении слушать раскроется и уровень его умственного развития и интеллекта.

Это две характеристики, которые отражают навыки индивида к умственной деятельности.

умственное развитие

Определенно их можно улучшить и повысить благодаря самосовершенствованию.

Умственное развитие предполагает комплекс знаний и навыков, который формировался в процессе их получения.

В переводе с латыни – познание, понимание. И означает совокупность потребностей к оценке, анализу и разрешению ситуации. Термин объединяет все познавательные процессы человека: память, речь, мышление, воображение, внимание, а также восприятие.

Отсюда следует что, человеческий интеллект – это определенная система навыков, которая позволяет приспосабливаться к новым обстоятельствам, процессу обучения, основываясь на полученном опыте, благодаря которым осуществляется управление различными сложившимися жизненными условиями.

умственные способности

Термин «интеллект» можно раскрыть тремя характеристиками:

  1. Биологическая. Это умение осознанно подстраиваться под ситуацию;
  2. Воспитательная. Способность к процессу обучения.
  3. Структурный подход. Его автор Альфред Бине французский психолог. Интеллект – это способность приспособления средств к достижению цели. Другими словами, это комплекс определенных навыков.

Делаем вывод, что интеллект определяется масштабной способностью к разумному действию, рациональным мыслительным процессом и умелым преодолением жизненных ситуаций.

Теперь разберемся, что способствует развитию умственных способностей

Умение распознать сюжет любимого фильма, с полуслова понять собеседника либо без труда объяснить, о чем книга – это качества, демонстрирующие умственные способности.

Для начала дадим определение термину

Это способность индивида к распознанию, анализу и принятию верного разрешения ситуации. Умственные способности объединяют все когнитивные процессы человека. К ним относятся: мышление, воображение, чувствование, понимание и представление.

интеллект это

Теперь разберем некоторые моменты, влияющие на уровень умственных способностей

Нет четкого определения данного термина, ученые спорят, от чего зависит уровень. Зато существует три критерия, которые его определяют:

  1. Познавание. Это способность к пониманию и анализу речи иного индивида либо осознанию прочитанной книги, допустим;
  2. Здравомыслие. Характеризуется умением трезво оценивать ситуацию, выделять положительные и отрицательные моменты, и сохранять объективность в экстремальных обстоятельствах;
  3. Память. Возможность к запоминанию нужной и важной информации. Умение воспроизвести ее в требуемый момент времени.

Мы разобрались, что влияет на уровень умственных способностей, а теперь узнаем, как их измерить.

Измерение интеллектуальных способностей посредством IQ – теста

На сегодняшний день удачно практикуется во многих компаниях IQ – тестирование рабочего персонала. Дети также могут проверить свой интеллектуальный уровень. Да, вокруг ходит много споров, но все же он имеет место.

умственное развитие ребенка

Ответ выражается, полученной по итогу прохождения теста, цифрой. Средний результат варьируется от девяноста до ста десяти. Если коэффициент выше ста тридцати, то человек имеет наивысшие способности. Все показатели вниз от отметки девяносто показывают, что интеллектуальные способности ниже среднего.

Но не стоит отчаиваться, потому что интеллектуальное умственное развитие можно повысить.

Какими способами его возможно улучшить

Учеными были доказаны факторы, способствующие их ухудшению, это долговременное бездействие, физические и психологические отклонения, старость.

Но есть способы, позволяющие удерживать их на должном уровне и улучшать:

  1. Разгадывание ребусов, шарад, кроссвордов, различных задач;
  2. Работа со специально разработанными компьютерными программами, которые улучшают мозговую работоспособность;
  3. Хобби, любимое занятие. К примеру, посещение разных тренингов, развивающие игры;
  4. Специальные комплексы упражнений, дающих физическую нагрузку.

Получив неудовлетворительный результат теста IQ, не стоит расстраиваться. Необходимо тренировать ум: это решение логических задач, чтение научных и художественных книг, изучение языков. Нужно заниматься самосовершенствованием постоянно. И, конечно же, придерживаться здорового питания и много отдыхать.

понятие об умственном развитии

А теперь поговорим о том, как развить способности ребенка

Нельзя судить об умственном развитии малыша, который только родился, потому что он еще неспособен к действию. Определенно у него есть природные задатки. Это заложенные от рождения особенности, в виде физиологических, анатомических, психологических свойств, которые будут надежно способствовать развитию талантов в какой-либо деятельности. Допустим, чувство ритма и умение слышать музыку для танцев, быстрота реакция и точность двигательных движений для занятия определенным видом спорта и др.

Задатки потом выражаются в предрасположенности ребенка к любому роду занятия (танцы, рисование, пение). Это увлекает малыша, причем доставляет огромное удовольствие.

Для выявления данных талантов, ребенка необходимо погрузить в определенный процесс. Ну и, конечно же, их развитие будет происходить только при регулярном, системном занятии с преподавателем.

Но следует отметить, что какими бы природными задатками ни обладал ребёнок, без трудолюбия, дисциплины, воли, старания нельзя добиться высот. Порой, люди, не имеющие талантов, добиваются небывалых результатов благодаря силе воли и упорству.

В принципе мы раскрыли вопрос «понятие об умственном развитии ребенка», но еще можно кое-что добавить.

Ученые предполагают, что у малыша основа умственных способностей заложена на 50 — 60 %. Причем они имеют больше творческий характер, который не всем удается развить. И только от процесса воспитания будет зависеть, насколько они разовьются.

Об умственных способностях ребенка судят по количеству и качеству полученных знаний. С раннего возраста он совершенствует ум. На основании этого можно сделать вывод, что развитие способностей зависит от ряда социальных и биологических составляющих.

Умственное воспитание

Это работа взрослых (родителей, педагогов) над умственным развитием детей, с целенаправленным намерением передачи и сообщения знаний. Обучение применять на практике полученные навыки. Главная задача – развитие активного мыслительного процесса дошкольников.

Следовательно, умственное развитие и воспитание находятся в тесной взаимосвязи. Тут очень важно не перегружать мозг ребенка. Допущенные ошибки ложатся отпечатком на дальнейшей жизни дошкольника. Например, малыш был лишен игр с конструктором и строительным материалом. Впоследствии у него будет плохо развито пространственное воображение, что вызовет проблемы в изучении геометрии и черчении.

Поэтому для успешной учебы в школе, ребенку необходимо овладеть самостоятельностью, навыками и знаниями.

Подведем итоги:

  1. Человек с рождением получает определенный набор задатков, которые помогают в развитии способностей;
  2. Способности отображаются скоростью получения навыков для успешного исполнения действий. Развиваются в процессе деятельности, которую должны контролировать специалисты;
  3. Окружающая среда играет огромную роль в выявлении и развитии способностей ребенка. Это его окружение: родители, детский сад, школа;
  4. Только целеустремленность, усидчивость, старание, сила воли, желание помогут достичь успеха.

Хорошо, когда ребенок здоров, но, к сожалению, случается задержка умственного развития. Это беда не только для родителей, но и самих детей естественно. Ведь от этого они страдают сначала в детском садике, а потом и в стенах школы.

умственная деятельность

Что понимают под умственной отсталостью

Отсталое умственное развитие человека – это нарушение интеллекта, которое, к сожалению, необратимо.

Выделяют две основные клинические формы, которые различаются временем возникновения:

  1. Олигофрения. Возникает из-за внутреннего повреждения мозга ребенка на первых годах жизни. Здесь происходит нарушение развития интеллекта вследствие его недоразвития;
  2. Деменция – это развал уже существующих функций интеллекта по причине разных заболеваний мозга, вследствие повреждения его коры в возрасте после первых двух, трех лет жизни.

Поговорим о степенях умственной отсталости

Они различаются повреждением головного мозга:

  • Идиотия. Тяжелая форма. Характеризуется глубинной травмой коры головного мозга, что влечет серьезные нарушения в психологическом и физиологическом развитии. Среди больных бывают такие люди, что неспособны к передвижению, а также не могут сидеть. Требуют за собой постоянного ухода;
  • Имбецильность. Средняя степень заболевания. Различают легкую и выразительную форму. Вторая тяжелая, выражается, даже в отсутствие паралича, слаборазвитой двигательной функцией. Дети не способны прыгать и бегать, и, вообще, испытывают затруднения в переключении движений. Могут не работать руки и пальцы, что ограничивает их в формировании навыков самостоятельного обслуживания. Очень плохая память. Легкая форма позволяет развить образное мышление и примитивное наглядное. В состоянии овладеть простыми навыками самообслуживания. Их можно научить писать и считать, а также подготовить к предстоящей трудовой деятельности. Не могут жить и функционировать самостоятельно. Но имеют способность к физической активности, контакту с окружающими, участию в общественных мероприятиях, организованных педагогами. Могут трудиться под присмотром;
  • Дебильность. Это легкая форма отсталости. Деток с таким диагнозом, возможно, научить правильно, говорить, выстраивать грамотно предложения. Хорошо поддаются обучению письму. Но допускают при этом очень много ошибок. Ограниченные возможности памяти. У них можно развить произвольное внимание, а также элементарное логическое и образное мышление.

Необходимо вовремя распознать симптомы задержки умственного развития. Как правило, это заметно, ребенок выглядит незрелым на фоне сверстников, его поведение и способность овладения знаниями слабо выражена.

В раннем детстве признаки также явно выражены. Это когда ребенок не заинтересован в познании окружающего мира, не играет. Поздно начинает говорить, при этом замедлено речевое и двигательное развитие. Это явные физические несоответствия, большая голова, неправильная форма черепа и др.

Детки, имеющие значительные нарушения умственного развития, обучаются в специальных реабилитационных центрах. Очень важно родителям продолжать заниматься с ними и дома. С легкими формами нарушения можно учиться в средней образовательной школе. Здесь важна поддержка семьи, педагогов и класса.

Когда стоит обратиться к врачу

Если развитие вашего малыша вызывает некие вопросы, не стоит ждать, нужно отправиться к педиатру. Он развеет сомнения. Если врач уверяет, что все в порядке, но беспокойство не оставляет, попросите направление на консультацию к специалисту.

И напоследок поговорим о том, какое влияние умственная деятельность оказывает на наше психологическое состояние

Только положительное. Она способна успокоить и сконцентрировать человека. Как правило, люди, которые заняты мыслительным процессом, меньше подвержены эмоциональным срывам. Голова не забита плохими мыслями, потому что она вся в работе.

задержка умственного развития

Активная умственная деятельность позволяет повыситься уровень мышления. Человек много думает, что-то вычисляет, решает задачи. Это помогает уйти от депрессии, и просто избавиться от негативных мыслей.

Хорошо, когда голова загружена позитивными мыслями. Нужно уяснить, что любая умственная активность должна находить реализацию на практике, то есть проявляться в результате. Это напрямую влияет на психику, потому что мы должны получать подтверждение правильности наших мыслей. Нужно подумать и осуществить мечту.

Следует сказать только одно, что совершенству нет пределов. Повышать уровень IQ можно до глубокой старости, главное – не бездействовать. Необходимо развивать умственные способности, и тогда жизнь будет здоровее, интереснее и насыщеннее.

Что такое интеллект — определение интеллекта, виды, суть, как его развить

О таком понятии, как интеллект, слышал, пожалуй, каждый. Но способны ли вы сформулировать, что это такое? Впрочем, сразу небольшой спойлер – единого определения нет даже у ученых. В предыдущих статьях мы рассматривали социальный и эмоциональный интеллект, который можно назвать либо продолжением «традиционного», либо его противоположностью. В данном материале мы поговорим о том, что скрывается за термином «человеческий интеллект», что его составляет и можно ли его развить.

Что такое интеллект?

У интеллекта довольно много определений, и сложно дать одно – четкое и всеобъемлющее. Постараемся объединить, выделить самое важное и передать саму суть интеллекта.

  • Так, многие дефиниции подчеркивают, Интеллект - что этоИнтеллект - что эточто это способность к абстрактному мышлению, логическим операциям, анализу и рассуждениям, поиску связей и закономерностей, обучаемости, быстрому восприятию информации и, самое главное, к решению задач с помощью всего, перечисленного выше и не только. Под задачами в данном случае понимается абсолютно все, что встречается в жизни и решение чего надо найти.
  • С интеллектом также связаны понятия «ум» и «разум», а кроме того – когнитивные способности, память, речь, способность мыслить, приспосабливаться к окружающей среде, изменять ее и многое другое.
  • Он позволяет нам решать задачи в долгосрочной перспективе – то есть планировать и двигаться к цели, а также просчитывать последствия предпринимаемых действий.

Считается, что наличие развитого интеллекта – одна из качественных черт, отличающих нас от животных.

Попытки определить его, изучить и измерить предпринимались и предпринимаются весьма активно. С другой стороны, научное сообщество до сих пор не может прийти к согласию относительно различных теорий и составляющих данного феномена. Это также не позволяет дать ему четкое определение и точно его измерить. Встречаются даже призывы отказаться от столь размытого термина и заменить его более конкретными и точными (чего пока так и не произошло).

Две теории по структуре интеллекта

Существует много теорий по структуре, составляющим интеллекта и т.д. Предлагаем остановиться на двух, самых известных: Чарльза Спирмена и Реймонда Кеттелла (того самого, кто является автором одноименного 16-факторного теста). Рассмотрим обе теории.

Два фактора Чарльза Спирмена

Психолог Чарльз Спирмен еще в начале прошлого века выделил два главных, на его взгляд, фактора: G-фактор (от general – общий) и S-фактор (от special – специфический). Первый характеризует общий уровень интеллекта, второй – конкретные способности человека, особенности его мышления, восприятия и т.д., которые задействуются при решении конкретных задач.

Два интеллекта Реймонда Кеттелла

В свою очередь, Реймонд Кеттелл рассматривал следующие два вида интеллекта:

  • Определение и суть человеческого интеллектаОпределение и суть человеческого интеллектаПодвижный – включает такие характеристики, как способность задействовать логическое и абстрактное мышление, скорость восприятия, способность к обучению и т.д. Подвижный интеллект позволяет нам, используя накопленные знания и опыт, выходить за пределы того, что мы уже знаем/умеем, и решать качественно иные, новые для нас задачи. Данный интеллект достигает пика в среднем возрасте и потом начинает снижаться.
  • Кристаллический или кристаллизовавшийся – это общая система накопленного опыта, знаний и т.д. и способность использовать данную систему для решения задач в соответствующей области. Такая «база» пополняется человеком на протяжении жизни, но обычно снижается с наступлением старости.

Иными словами, если перед нами встает некая задача и мы понимаем, что когда-то с подобной уже сталкивались, то мы задействуем кристаллизовавшийся интеллект. Если же непосредственно такого опыта у нас нет – то подвижный.

Можно ли развить интеллект?

На уровень интеллекта влияет множество факторов: генетика, уровень жизни и культура семьи, воспитание и развитие ребенка в раннем возрасте и даже состояние здоровья матери во время беременности и то, соблюдала ли она рекомендации по здоровому образу жизни. Но все это не значит, что интеллект формируется только в утробе матери и детском возрасте. Да, в раннем детстве и в школьные годы многое закладывается, но интеллект вобрал в себя много различных составляющих, и, конечно, он поддается развитию.

Вопрос, скорее не в том, можно ли его Как развить интеллектКак развить интеллектразвить, а как это сделать и сколько усилий нужно приложить, чтобы дойти до желаемого уровня. Скажем, человеку с развитым абстрактным мышлением и отличной памятью придется приложить меньше усилий, чтобы повысить ай-кью, чем тому, у кого эти способности не столь высоки.

Чтобы развить интеллект, нужно вести качественную работу по самым различным направлениям: внимательность и логическое мышление, умение анализировать, тренировка памяти и многое другое. Иными словами, если вы хотите повысить IQ, вам стоит найти те области, которые вы хотите подтянуть, и работать над ними. Самое важное – держать мозг в тонусе и давать ему разнообразную работу. Изучение иностранных языков, упражнения нейробики, игра в шахматы, освоение новых интеллектуальных навыков, решение математических задач – все это и многое другое поможет повысить уровень IQ.

Одновременно важно понимать, что высокий коэффициент интеллекта – не самоцель. В большинстве случаев и в работе, и в быту важнее не уровень ай-кью как таковой, а отдельные его составляющие: умение анализировать и сопоставлять данные, находить необычные решения, делать прогнозы и справляться с другими задачами. Иными словами, если вы хотите иметь более высокий IQ, подумайте, зачем вам это: просто чтобы хвастаться высокой цифрой или вас интересуют конкретные способности/возможности/умения. Если второе, то лучше развивайте непосредственно то, чем вам, на ваш взгляд, не хватает.

Изменить свой IQ с помощью нашего теста можно здесь.


Dagens Nyheter (Швеция): вы умнее, чем думаете? Восемь мифов об интеллекте и IQ | Наука | ИноСМИ

Можно предположить, что люди с доказанно высоким IQ лучше других, ведь у них выше мыслительные способности. Но когда писательница Мария Гунтер стала членом общества людей с высоким коэффициентом интеллекта, она очень быстро поняла, что это вовсе не так. Она подала заявку на членство в Менсе (Mensa), обществе, которое принимает лишь тех, кто успешно проходит его собственную версию теста на IQ.

Мария Гунтер успешно его прошла и вскоре смогла присоединиться к дискуссиям общества в интернете. В своей книге она рассказывает, что далеко не все, кто отлично справился с тестом, были приятными в общении и компетентными в социальном плане людьми. Уровень бесед был настолько низким, что Мария Гунтер покинула Менсу. А вот что она пишет о самих исследователях интеллекта:

«Я была не совсем готова к тому, что при общении с некоторыми экспертами по интеллекту столкнусь с некоторыми неприятными тенденциями — например, с элитизмом, сексизмом, расизмом, недобросовестности в научной работе и жестким и уничижительным тоном с окружающими. Что-то из этого, конечно, можно объяснить естественной реакцией на то, что поле их деятельности постоянно подвергается нападкам критиков, а предмет исследований до сих пор точно не сформулирован».

Возможно, стоит также добавить, что вовсе не факт, что исследователи интеллекта обладают более высоким IQ, чем другие люди. Но собственный опыт и опыт, полученный Марией Гунтер в Менсе, позволяет нам констатировать, что высокий коэффициент интеллекта не обязательно делает человека приятным в общении. Однако вопрос тут в том, что такое на самом деле интеллект и IQ и как они вообще измеряются.

Миф 2: интеллект — это результат, который вы получаете, пройдя тест на IQ

В массовой культуре существует много разных мнений о том, что такое интеллект, но на самом деле большинство ученых пришли в этом вопросе к единому мнению.

Когда-то IQ обозначал психологический возраст. Коэффициент интеллекта — intelligence quotient по-английски — служил мерой, с помощью которой определяли, отстает ли ребенок в психическом развитии или же развивается быстрее обычного. Но сейчас это уже не так. Да и тесты на IQ бывают разными. В тест, который использует, например, Менса, входят задачи пяти основных типов, согласно Патрисии Карпентер (Patricia Carpenter), Марселю Адаму Джасту (Marcel Adam Just) и Питеру Шеллу (Peter Shell).

Мозг

Spektrum.de
Svenska Dagbladet
1. Ряд из похожих элементов: найдите сходство.

2. Количественное изменение: например, у одной фигуры один отрезок, у другой — два.

3. Сложение или вычитание фигур: отрезки, из которых составлены фигуры, нужно складывать или вычитать друг из друга по отдельности.

4. Распределение трех вариантов.

5. Распределение двух значений.

И, конечно же, очевидно, что способность находить такого рода закономерности мало что говорит, например, о коммуникативных навыках человека. Но в психологии есть доказательства, что тесты на IQ измеряют одно полезное и ценное человеческое свойство. Почему задания перечисленных выше типов выявляют его, неизвестно, мы знаем только, что это именно так.

Однако анализ, который проводят в ходе исследования интеллекта, гораздо более глубок.

Большинство ученых согласны в том, что существует так называемый фактор общего интеллекта. Теорию об общем интеллекте в начале XX века выдвинул английский психолог Чарльз Спирмен (Charles Spearman). Мы знаем, что общий интеллект, как и многие другие свойства человека, в среднем у людей примерно одинаков. Это значит, что большинство из нас находятся на примерно одинаковом уровне, и лишь некоторые люди менее умны или более умны, чем среднестатистический человек.

Как пишет Мария Гунтер в своей книге «Ум», можно выделить два типа интеллекта. Один отвечает за способность делать выводы и решать задачи. Второй — это наши знания и умение их использовать, а также опыт решения задач. Совокупность знаний и опыта называют кристаллизованным интеллектом, а способность делать выводы и решать задачи — подвижным интеллектом. Упрощенно можно сказать, что кристаллизованный интеллект работает, когда нужно распознать старые, уже встречавшиеся схемы и действовать согласно этому, а подвижный интеллект нужен для обнаружения новых схем.

Мария Гунтер определяет интеллект как способность сохранять в голове нужные знания и отбрасывать то, что неважно.

Миф 3: у умных людей дела идут лучше

Как и всегда в случае категоричных и обобщающих заявлений, если присмотреться к ним подробнее, оказывается, что все это весьма нелегко доказать. Что значит, «лучше идут дела»? Что человек зарабатывает больше денег? Что у него выше статус на работе? Что он счастлив? Если посмотреть на то, как складывается жизнь интеллектуальных людей с академической точки зрения, можно сказать, что среди них больше людей с научными степенями. Но есть исследование, которое свидетельствует, что лучше быть глупым человеком, чем неприятным. Люди, которые с трудом принимают критику, справляются со стрессом и переживают неудачи, гораздо больше рискуют остаться без работы, чем те, у кого просто ниже интеллект.

И на работе, как неквалифицированной, так и руководящей, уровень зарплаты часто больше зависит от личных качеств, чем от уровня интеллекта.

Есть много историй об умных людях, которых травили в школе, но проведенные исследования свидетельствуют как раз об обратном. Интеллект работает как своего рода защита. Кроме того, умные дети меньше зависят от уровня образования своих родителей, добиваясь успехов.

Вывод: Интеллект важен, если вы хотите добиться успеха, но избежать провала больше помогают другие качества.

Миф 4: мужчины умнее женщин

Исследования свидетельствуют, что некоторая небольшая разница в интеллекте действительно есть, но нет никаких доказательств, что мужчины умнее женщин. Скорее в мире немного больше мужчин с пониженным интеллектом, чем женщин.

Кадр из сериала «Теория большого взрыва»

Illustrerad Vetenskap
BBC
Но зато то же исследование говорит, что среди самых умных людей также немного больше мужчин. Вероятно, все потому, что интеллект можно улучшить, — смотрите пункт 7.

Миф 5 (?): величина мозга определяет интеллект

С точки зрения эволюции здесь все кристально ясно. У динозавров был мозг с горошину, если посмотреть на его соотношение с размером тела. И разница между нами, людьми, и нашими предшественниками как раз заключается в объеме мозга. И этот миф труднее развенчать. Мы знаем, что более крупный мозг у животных обеспечивает им больший интеллект, но ведь у мужчин мозг больше, чем у женщин, а при этом интеллектуальная разница не в пользу мужчин (смотрите пункт 4) — несмотря на их в среднем более крупные мозги. Есть теория, что значение имеет не сам размер, а плотность. Или что определенные части мозга важнее других.

Миф 6: многозадачность не требует интеллекта

Важная часть интеллекта — это то, что психологи называют рабочей памятью, если упрощенно — способность держать информацию в голове. Например, от рабочей памяти зависит, сколько разных вещей мы можем делать одновременно. Есть множество игр, основанных на рабочей памяти, например, Кубик Рубика или Ханойская башня. Кое-кто считает, что рабочая память и подвижный интеллект — одно и то же, но тут ученые еще не пришли к единому мнению.

Миф 7: повысить IQ нельзя

По какой-то причине у многих в сознании прочно засела идея, что интеллект, в отличие от почти всех остальных человеческих способностей, — это нечто неизменное и предопределенное. Но измерения доказывают, что это не так. В качестве примера можно, например, привести так называемый эффект Флинна. Он свидетельствует, что люди, проходящие тест на интеллект сегодня, в среднем делают это лучше, чем те, кто проходил его 15 лет назад.

Можно добиться и обратного результата — ухудшить IQ. Например, если человек растет в загрязненной ртутью местности, интеллект у него падает. Пары ртути ухудшают умственные способности людей.

Наилучший способ повысить интеллект — это учиться. Каждый дополнительный год в школе в среднем улучшает IQ на 1-5 пунктов. И этот результат не выветривается после того, как обучение закончено.

Миф 8: вы умнее, чем думаете

И тут мы подходим к самой печальной части этой статьи. В одном американском исследовании 64% опрошенных согласились с утверждением «Я умнее среднестатистического человека». Читающие это, возможно, уже поняли, что если более половины людей считают себя умнее среднего, то это точно не может быть правдой.

Но тут можно утешиться тем, что хотя бы некоторые-то из этих 64% правы. К тому же это американское исследование нельзя переносить на шведов, и кому вообще какое дело до этого интеллекта — мы же сами в пункте 3 написали, что важнее быть приятным человеком!

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

5 способов максимально улучшить свои когнитивные способности / Хабр
Не стоит преследовать цели, которые легко достичь. Стоит нацеливаться на то, что удается сделать с трудом, приложив немалые усилия — Альберт Эйнштейн

Несмотря на то, что Эйнштейн не был нейробиологом, он точно знал все, когда говорил о способности человека добиваться чего-либо. Он интуитивно догадывался о том, что лишь сегодня нам удалось подтвердить с помощью данных, а именно: что заставляет когнитивные способности работать на максимально высоком уровне. По существу: То, что тебя не убивает, делает тебя умнее.

Совсем недавно мой преподаватель сказал мне, что людям плохо удаётся контроллировать свой интеллект. Это было генетически заложено при рождении. Он объяснил, что усилия, приложенные для развития интеллекта у детей (например, с помощью таких программ, как Head Start), увенчались незначительным успехом после применения их на практике, и кроме того, как только «обучение» заканчивалось, они сразу же возвращались к первоначальному низкому уровню когнитивных способностей. Действительно, данные подтверждали это, и он (наряду со многими другими исследователями интеллекта) пришел к выводу, что интеллект нельзя улучшить, или, по крайней мере, изменения не будут продолжительными.

Тем не менее, я возразила.
Видите ли, перед тем, как приступить к этому этапу моих исследований, я начала работать Специалистом в Поведенческой Терапии, обучая маленьких детей, больных аутизмом. У этих детей был ряд нарушений когнитивных способностей – моя задача заключалась в том, чтобы обучить их в сферах, которые были недостаточно развиты, чтобы максимально приблизить их к уровню функционирования, как у их сверстников. Чтобы достичь цели, в процессе лечения мы использовали множество методов, или Мультимодальное Обучение (когда используют максимальное количество методов ввода информации).

Одним из моих первых клиентов был маленький мальчик с PDD-NOS (Первазивная задержка психического развития), неострой формой аутизма. Когда мы начали лечение, мы проверили его IQ, и он оказался приблизительно 80 – это практически считается умственной отсталостью. После того, как я поработала с ним в течение около трех лет – индивидуально, обучая его в таких областях, как коммуникация, чтение, математика, поведение в социуме, навыки игры, развлечения и отдых – используя технологии мультимодальних методов — его повторно проверили. Его IQ был теперь намного больше 100 (учитывая, что 100 считается «средним», по сравнению со среднестатистическим жителем). Это повышение на 20 баллов, улучшение больше, чем на один уровень у ребенка с синдромом аутизма!

Это был не единственный ребенок, который на моих глазах значительно прогрессировал во время моей врачебной практики. Мне очень повезло увидеть, как много детей стремительно развивалось — не чудом, и даже не принимая медикаменты, также есть данные, подтверждающие их успехи. Я подумала — если эти дети с серьезными проблемами в обучении смогли так прогрессировать и достигли таких успехов в каждом аспекте когнитивного функционирования — почему среднестатистический человек не может так же прогрессировать? Или даже достичь больших успехов, учитывая, что у него нет дополнительных проблем в плане аутизма?

Хотя данные ранних исследований дали не очень точные результаты, я не опустила руки. Я все еще полагала, что есть шанс значительно увеличить когнитивное функционирование, предоставляя подходящее обучение — поскольку я видела это своими глазами, когда работала врачом.

Затем в 2008 г. было проделано потрясающее исследование, «Повышение уровня подвижного интеллекта с помощью тренировок кратковременной памяти» по методу Джегги, Бушкул, Джонидс и Перриг. Это исследование было в некоторой степени прорывом для тех, кто исследует эту тему. Они первыми показали, что фактически возможно развить интеллект до достаточно высокого уровня с помощью обучения. Что они сделали по-другому?

Людей в исследовании Джегги обучали с помощью интенсивных, мультимодальных (визуального и слухового входа информации) заданий для кратковременной памяти (задача n-назад) в течение временных периодов разной длины, за одну или две недели, в зависимости от группы. После этого обучения их проверили, чтобы определить, насколько они повысили свой уровень. Скорее всего, можно было бы предположить, что после обучения их уровень повысился. Но они пошли еще дальше. Они хотели увидеть, можно ли перенести прогресс на абсолютно другой тест когнитивных способностей, которые бы стали показателями увеличения абсолютной когнитивной способности. Что они обнаружили?

После тренировок кратковременной памяти, с использованием n-назад теста, люди действительно смогли перенести существенное увеличение уровня на когнитивный аспект, который абсолютно не относится к другим. Это было грандиозным событием.

Далее показан график их результатов, подробнее обо всем исследовании можно прочитать здесь.

Что такое «Интеллект»?

Прежде всего, позвольте мне объяснять, что я имею в виду, когда я говорю слово «интеллект». Чтобы было понятно, я не просто говорю об увеличении объема фактов или битов знаний, которые Вы можете накопить, или то, что называют кристаллизовавшимся интеллектом — это не тренировка на беглость или запоминание – на самом деле, это практически противоположность. Я говорю об усовершенствовании Вашего подвижного интеллекта, или Вашей способности запоминать новую информацию, сохранять ее, затем использовать те новые знания как основу для решения следующей задачи или изучения еще одного нового умения и так далее.

Теперь, в то время как кратковременная память не является синонимом интеллекта, она очень связана с интеллектом. Чтобы успешно сделать интеллектуальный вывод, достаточно важно иметь хорошую кратковременную память. Таким образом, чтобы максимально использовать интеллект, стоит значительно улучшить кратковременную память – это как, например, использовать самые лучшие и современные детали, чтобы помочь механизму работать на высочайшем уровне.

Что из этого можно для себя извлечь? Это исследование имеет большое значение, потому что было обнаружено:

  1. Гипотетический интеллект можно тренировать.
  2. Обучение и последующий успех зависят от дозировки, чем больше Вы тренируетесь, тем больше пользы Вы извлекаете.
  3. Каждый человек может развить свои когнитивные способности, независимо от начального уровня.
  4. Прогресса можно достичь с помощью тренировок на заданиях, которые не напоминают вопросы в тесте.
Как можно применить это исследование на практике и извлечь из этого пользу?

Существует причина, по которой задача n-назад оказалась настолько успешным в увеличении когнитивных способностей. Эта тренировка включает в себя разделение внимания между конкурирующими раздражителями, то есть мультимодальность (один визуальный раздражитель, один — слуховой). Здесь нужно сосредоточиться на определенных деталях, игнорируя неподходящую информацию, и это помогает улучшать кратковременную память в течение долгого времени, постепенно увеличивая способность воспринимать информацию эффективно в нескольких направлениях. Кроме того, раздражитель постоянно переключали, таким образом, что никогда не возникало явления «тренировок на вопросы теста» — каждый раз было что-то новое. Если Вы никогда не сдавали n-назад тест, позвольте мне рассказать о нем: это очень непросто. Не удивительно, что от такого занятия столько пользы для когнитивных способностей.

Но давайте рассуждать с практической точки зрения.
В конечном счете, карты в колоде или звуки в произведении закончатся (эксперимент продлился 2 недели), таким образом, не практично думать что, если Вы хотите непрерывно увеличивать свои интеллектуальные способности в течение всей жизни, то одного n-назад будет достаточно. Кроме того, Вам это надоест, и Вы прекратите это делать. Я уверена, что я бы так и сделала. Не говоря уже о времени, которое Вы потратите на обучение таким образом – все мы постоянно очень заняты! Таким образом, нам стоит подумать, как смоделировать те же самые типы суперэффективных мультимодальных методов, стимулирующих мозг, — которые можно использовать в нормальной жизни, и все же получая максимальную пользу в росте когнитивного мышления.

Итак, принимая все это во внимание, я разработала пять основных элементов, которые помогут в развитии подвижного интеллекта, или когнитивной способности. Как я уже отметила, непрактично постоянно выполнять n-назад задание или его вариации каждый день всю оставшуюся жизнь, чтобы получать пользу для когнитивных способностей. Но практичным является изменение образа жизни, в котором будет та же самая – и даже большая польза для когнитивных способностей. Это можно делать каждый день, чтобы получить пользу от интенсивной все-мозговой тренировки, а также это должно перейти в пользу для полного когнитивного функционирования.

Вот эти пять основных принципов:

  1. Ищите новшество
  2. Бросьте себе вызов
  3. Мыслите творчески
  4. Не идите легким путем
  5. Будь в сети

Каждый из этих пунктов сам по себе уже великая вещь, но если Вы действительно хотите функционировать на максимально высоком когнитивном уровне, лучше выполнять все пять пунктов, и так часто, как возможно. На самом деле, я живу по этим пяти принципам. Если Вы примете их как фундаментальные руководящие принципы, то я гарантирую, что Вы будете максимально использовать свои способности, превосходя даже то, на что Вы считали себя способным — все это без искусственного повышения. Отличная информация: Наука подтверждает эти принципы с помощью данных!

1. Ищите новшество

Это не совпадение, что такие гении как Эйнштейн разбирались во многих областях, или были эрудитами, как мы их называем. Гении постоянно ищут новые занятия, изучая новые области. Это — их индивидуальность.

Только одна черта из «Великой пятерки» из Пятифакторной модели индивидуальности (Акроним: ОДЕПР, или Открытость, Добросовестность, Экстровертность, Приятность, и Раздражительность), которая связана с IQ, и это — черта Открытости к новому опыту. Люди, которые имеют высокий уровень Открытости, постоянно ищут новую информацию, новую деятельность, новые вещи, которым можно научиться — новые события, в общем.

Когда Вы ищете новшество, происходит несколько событий. Прежде всего, Вы создаете новые синаптические связи с каждой новой деятельностью, в которой Вы участвуете. Эти связи основываются друг на друге, увеличивая деятельность нервной системы, создавая еще связи, чтобы на их основании создавались новые связи – таким образом, происходит обучение.

Интересующей областью в недавнем исследовании является нервная пластичность как фактор в индивидуальных различиях интеллекта. Пластичность относится к числу связей, созданных между нейронами, и как это влияет на последующие связи, и насколько длительные эти связи. В основном это означает то, сколько новой информации Вы в состоянии принять, и в состоянии ли Вы сохранить ее, производя постоянные изменения в мозге. Постоянно подвергая себя непосредственно новым вещам, помогает поместить мозг в исходное состояние для обучения.

Новшества также запускают выработку допамина (я упоминала это раньше в других постах), который не только сильно мотивирует, но и стимулирует нейрогенезис — создание новых нейронов — и готовит мозг к обучению. Все, что Вы должны сделать, утолить голод.

Превосходное условие для обучения = Новая деятельность-> выработка допамина-> способствует более мотивированному состоянию-> которое способствует вовлечению и созданию нейронов-> может происходить нейрогенезис + увеличение синаптической пластичности (увеличение количества новых нервных соединений, или обучения).

Как продолжение исследования Джегги, исследователи в Швеции обнаружили, что после 14 часов тренировок кратковременной памяти в течение 5 недель, наблюдалось увеличение количества обязательного потенциала допамина D1 в предлобной и теменной областях мозга. Этот определенный рецептор допамина, тип D1, связан с ростом нервных клеток и их развитием, между прочим. Это увеличение пластичности, способствуя большему закреплению этого рецептора, является очень полезным для того, чтобы максимизировать когнитивное функционирование.

Выполняйте дома пункт: Будьте «Эйнштейном». Всегда ищите новую деятельность для ума – расширяйте свои когнитивные горизонты. Изучите инструмент. Походите на курсы живописи. Пойдите в музей. Почитайте о новой области науки. Будьте зависимыми от знаний.

2. Бросьте себе вызов

Существует огромное количество ужасных работ, написанных и распространенных о том, как «тренировать мозг» и «стать умнее». Когда я говорю о «тренировочных играх для мозга», я имею в виду игры на запоминание и на скорость, целью которых является увеличение скорости обработки информации и т.д.; сюда относятся такие игры, как, например, Судоку, которыми советуют заниматься в «свободное время» (закончите оксюморон, учитывая развития когнитивных способностей). Я собираюсь развенчать часть того материала, который Вы ранее слышали об обучающих играх для мозга. Вот, что я Вам скажу: Они не работают. Индивидуальные обучающие игры не делают Вас умнее — они делают Вас более опытными в обучающих играх для мозга.

Итак, у них действительно есть цель, но результат не продлится долго. Чтобы чего-то получить из этих типов когнитивного вида деятельности, нужно обратиться к первому принципу поиска новшества. Как только Вы справляетесь с одним из этих когнитивных действий в обучающей игре для мозга, Вы должны идти дальше к следующей стимулирующей деятельности. Поняли, как играть в Судоку? Отлично! Теперь переходите к следующему типу стимулирующих игр. Проводилось исследование, которое подтверждает эту логику.

Несколько лет назад ученый Ричард Хэиер хотел узнать, можно ли значительно увеличить когнитивную способность с помощью интенсивных тренировок на новых видах умственной деятельности за несколько недель. Они использовали видеоигру Tetris в качестве новой деятельности, и использовали людей, которые никогда раньше не играли в игру, в качестве объектов исследования (знаю, знаю – представляете, такие люди существуют?!). Они выяснили, что после тренировок в течение нескольких недель на игре Tetris, у объектов исследования наблюдалось увеличение корковой толщины, а также увеличение активности коры головного мозга, подтверждением чего служило увеличение количества глюкозы, использованной в той области мозга. В основном, мозг использовал больше энергии в течение того периода тренировок, и становился толще — это означает большее количество нервных соединений, или новый изученный опыт — после таких интенсивных тренировок. И они стали экспертами в Tetris. Круто, да?

Вот в чем дело: После первоначального резкого когнитивного роста они заметили снижение как в корковой толщине, так и в количестве глюкозы, используемой во время выполнения задачи. Однако, они все так же хорошо играли в Tetris; их умение не ухудшалось. Сканирования головного мозга показали меньше мозговой активности во время игры, вместо ее увеличения, как в предыдущие дни. Почему же снижение? Их мозг стал более эффективным. Как только их мозг понимал, как играть в Tetris, и действительно начинал разбираться в нем, ему становилось лень что-то делать. Ему не нужно было работать так усиленно, чтобы хорошо играть в игру, таким образом, когнитивная энергия и глюкоза уходили в другом направлении.

Эффективность Вам не помощник, когда дело доходит до когнитивного роста. Чтобы мозг продолжал создавать новые соединения и поддерживал их активность, Вы должны продолжать идти дальше к другой стимулирующей деятельности, как только Вы достигаете пика мастерства в определенной деятельности. Вы хотите быть в постоянном состоянии небольшого затруднения, изо всех сил пытаясь достигнуть чего-то, независимо от того, что это, как отметил Эйнштейн в своем высказывании. Это держит мозг в подвешенном состоянии, так сказать. Позже мы вернемся к этому вопросу.

3. Мыслите творчески

Когда я говорю, что мыслить творчески поможет Вам усовершенствовать нервную систему, я не имею в виду написание картины, или выполнение чего-то вычурного, как, например, в первом пункте «Ищите новшество». Когда я говорю о креативном мышлении, я имею в виду непосредственное творческое познание, и что оно значит в то время, как в мозгу продолжается процесс.

В противоречие широко распространенному мнению, креативное мышление не является «мышлением с помощью правой части мозга». Здесь задействованы обе половин мозга, не только правая. Креативное познание включает в себя дивергентное мышление (широкий диапазон тем/предметов), способность находить отдаленные ассоциации с идеями, переключаться между традиционными и нетрадиционными взглядами (когнитивная гибкость), и создание оригинальных, свежих идей, которые также соответствуют деятельности, которой Вы занимаетесь. Чтобы все делать правильно, нужно, чтобы правое и левое полушарие работали одновременно и сообща.

Несколько лет назад доктор Роберт Штернберг, бывший Декан Университета Тафтс, открыл Центр PACE (Психология cпособностей, компетентности и мастерства) в Бостоне. Штернберг пытался не только определить основное понятие интеллекта, но и найти способы, с помощью которых любой человек может максимально развить свой интеллект посредством тренировок, и особенно, посредством обучения в школах.

Здесь Штернберг описывает цели Центра PACE, который был основан в Йельском университете:
«Основная концепция центра заключается в том, что способности не закреплены, они гибкие, их можно менять, каждый человек может преобразовать свои способности в свою компетентность, а компетентность в мастерство», объясняет Штернберг. «Особое внимание мы уделяем вопросу, как мы можем помочь людям изменить свои способности так, чтобы им было проще решать задания и справляться с ситуациями, с которыми они столкнутся в жизни».

Проводя исследование, Проект Радуга, он разработал не только инновационные методы креативного обучения в классе, но произвел оценку, которые проверяли студентов таким образом, что они должны были подходить к решению проблем творчески и практично, а также аналитически, вместо того, чтобы просто запоминать факты.

Штернберг объясняет:
«В Проекте Радуга мы оценили творческие, практические, а так же аналитические способности. Творческий тест мог быть, например, таким: ‘Вот мультфильм. Дайте ему название’ Практическим заданием могло бы быть фильм о студенте, который пришел на вечеринку, осматривается вокруг, никого не знает, и очевидно чувствует себя неловко. Что делать студенту?»

Он хотел понять, можно ли, научив студентов воспринимать задания с креативной точки зрения, заставить их узнать больше по теме, получать больше удовольствия от обучения, и переносить полученные знания в другие области научной деятельности. Он хотел разобраться, можно ли, изменяя методы обучения и оценки, предотвратить «обучение для сдачи тестов» и заставить студентов учить больше, в общем. Он собрал информацию по этой теме и таки получил хорошие результаты.

Вкратце? В среднем студенты в испытательной группе (те, которым обучали, используя креативные методы) получили более высокие итоговые баллы по окончанию курса в колледже, чем контрольная группа (в которой обучение вели с помощью традиционных методов и систем оценки). Но, для того, чтобы все было справедливо, — он дал испытательной группе тот же экзамен аналитического типа, как и обычным ученикам (тест, в котором представлено несколько вариантов ответов), и они также получили более высокие баллы на этом тесте. Это значит, что они смогли перенести знания, которые они получили, используя творческие, мультимодальные методы обучения, и набрали больше на абсолютно другом когнитивном тесте по тому же материалу. Вам это ничего не напоминает?

4. Не идите легким путем

Я уже упоминала ранее, что эффективность не послужит вам другом, если вы пытаетесь повысить уровень своего интеллекта. К сожалению, многие вещи в жизни ориентированы на то, чтобы увеличить эффективность. Таким образом, мы делаем больше, затрачивая при этом меньше времени, физических и умственных усилий. Однако это не имеет благоприятного воздействия на ваш мозг.

Возьмем один объект современного удобства, GPS. GPS является удивительным изобретением. Я отношусь к числу тех людей, для кого был изобретен GPS. Я ужасно плохо ориентируюсь на местности. Я все время теряюсь. Поэтому я благодарила судьбу за появление GPS. Но знаете что? Попользовавшись GPS в течение короткого времени, я обнаружила, что мое чувство ориентации стало еще хуже. Когда его не оказывалось у меня под рукой, я чувствовала себя еще более потерянной, чем раньше. Поэтому, когда я переехала в Бостон — город, откуда берут свое начало фильмы ужасов о заблудившихся — я перестала пользоваться GPS.

Врать не буду – моим страданиям не было предела. Моя новая работа подразумевала поездки по всем окраинам Бостона, и я терялась каждый день как минимум 4 недели. Я так часто терялась и бродила невесть сколько, что думала, что я потеряю работу из-за хронических опозданий (на меня даже пожаловались в письменной форме). Но со временем я начала находить нужный путь благодаря огромному навигационному опыту, который я приобрела с помощью только мозга и карты. Я действительно стала ощущать, где и что находится в Бостоне благодаря исключительно логике и памяти, а не GPS. Я до сих пор помню, как я гордилась тем, что нашла отель в центре города, где остановился мой друг, отталкиваясь только от названия и описания местности – даже без адреса! У меня было такое чувство, будто я окончила школу навигационного просвещения.

Технология во многом делает нашу жизнь проще, быстрее, эффективнее, но иногда наши когнитивные способности могут пострадать в результате такого рода упрощений и в будущем навредить нам. Прежде чем все начнут вопить и отправлять письма на электронную почту моим трансгуманистическим друзьям о том, что я грешу против технологии, я должна вас предупредить, что это вовсе не то, что я делаю.

Посмотрите на это так: когда вы едете на работу на машине, то на это уходит меньше физических сил, времени, и это более удобный и приятный способ, чем идти пешком. Вроде бы все хорошо. Но если вы только ездите или всю жизнь проводите на сигвэе, даже не короткие расстояния, то вы и не будете тратить энергию. Со временем ваши мышцы атрофируются, ваши физическое состояние будет ослабевать, и вы, вероятно, наберете лишний вес. В результате ухудшится ваше общее состояние.

Ваш мозг тоже нуждается в упражнениях. Если вы перестанете использовать свои навыки при решении проблем, ваши логические, когнитивные возможности, то как тогда ваш мозг будет всегда в лучшей форме, не говоря уже об улучшении ваших умственных способностей? Задумайтесь о том, что, если постоянно полагаться только на полезные современные удобства, то могут пострадать ваши навыки в определенной области. Например, программы-переводчики: замечательные, но мое знание языков заметно ухудшилось, как только я начала ими пользоваться. Теперь я заставляю себя думать над переводом, прежде чем узнаю правильный. То же самое относится и к проверке орфографии и автоматическому исправлению. По правде говоря, автоматическое исправление – это худшее, что было придумано для улучшения мыслительного процесса. Вы знаете, что компьютер найдет и исправит ваши ошибки, так что вы продолжаете себе печатать, даже не задумываясь о том. Как правильно пишется то или иное слово. В результате, через несколько лет стабильной автозамены и автоматической проверки правописания, являемся ли мы самой безграмотной нацией? (Хотелось бы, чтобы кто-то провел исследование данного вопроса.)

Есть моменты, когда использование технологии является оправданным и необходимым. Но бывают случаи, когда лучше сказать нет упрощениям и использовать свой мозг, пока вы можете позволить себе такую роскошь, как время и энергия. Для того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, рекомендуется как можно чаще ходить на работу пешком или подниматься по лестнице вместо лифта несколько раз в неделю. Разве вы не хотите, чтобы ваш мозг тоже оставался в форме? Откладывайте GPS в сторону время от времени, и окажите услугу своим навыкам ориентирования на местности и навыкам решения проблем. Держите его под рукой, но попробуйте сначала найти все сами. Ваш мозг поблагодарит вас за это.

5. Будь в сети

И вот мы подошли к последнему элементу на пути увеличения вашего когнитивного потенциала: компьютерная сеть. Что хорошего в этой последней установке, так это то, что если вы делаете предыдущие четыре вещи, вы, вероятно, уже делаете и это. Если нет, то начинайте. Немедленно.

Общаясь с другими людьми, либо через социальные сети такие как Facebook или Twitter, либо лицом к лицу, вы подвергаете себя таким ситуациям, которые позволят вам гораздо легче достичь целей 1-4. Сталкиваясь с новыми людьми, идеями и оказываясь в новом окружении, вы открываете себя новым возможностям для мыслительного роста. Находясь среди людей, которые могут не относиться к области вашей деятельности, вы сможете увидеть проблемы с новой стороны или открыть для себя новые решения, о которых вы никогда не задумывались прежде. Общение с другими людьми в интернете – это отличный способ научиться открывать себя для всего нового и воспринимать уникальную и значимую информацию. Я даже не стану вникать в то, какую общественную пользу и эмоциональное благополучие приносит компьютерная сеть, но это всего лишь дополнительное преимущество.

Стивен Джонсон, написавший книгу «Как рождаются хорошие идеи», обсуждает важность групп и сетей для продвижения идей. Если вы ищете новые ситуации, идеи, окружение и перспективы, то сеть является ответом для вас. Было бы довольно трудно реализовать концепцию «поумней», не делая сеть основной составляющей. Самое замечательное в компьютерных сетях: Выгодно для всех участников. Коллективный разум для победы!

Мне осталось упомянуть еще кое-что…
Помните, еще в начале этой статьи я рассказала историю о моих клиентах с расстройствами аутистического спектра? Давайте задумаемся на мгновение, как повысить уровень гибкости своего интеллекта в свете всего, о чем мы уже говорили. Чего эти дети способны достичь на таком высоком уровне? Это не случай и не чудо — это потому, что мы учли все эти принципы обучения в их программе терапии. В то время, как большинство других провайдеров терапии застряли на парадигме «Безошибочного обучения» и слегка модифицированных Методах Ловааса прикладного анализа поведения, мы приняли и полностью охватили мультимодальный подход к обучению. Мы заставили детей стараться учиться изо всех сил, мы использовали самые креативные методы, о каких только могли думать, и мы осмелились поставить планку, казалось бы, гораздо выше их способностей. Но знаете что? Они вышли за временные рамки, и заставили меня искренне поверить, что удивительные вещи возможны, если у вас достаточно воли, мужества и настойчивости, чтобы настроить себя на этот путь и придерживаться его. Если эти дети с ограниченными возможностями могут жить, при этом постоянно повышая свои когнитивные способности, то и вы сможете.

На прощание я задам вопрос для размышлений: Если у нас есть все эти вспомогательные данные, показывающие, что эти методы обучения и подходы к обучению могут иметь такое глубокое положительное влияние на когнитивный рост, почему программы терапии или школьные системы не воспользуются некоторыми из этих методов? Я бы хотела видеть их в качестве стандарта в области обучения, а не исключения. Давайте попробуем что-то новое и встряхнем немного систему образования? Мы бы значительно подняли коллективное IQ.

Интеллект – это не только то, сколько уровней в курсе математики ты прошел, как быстро вы можете решить алгоритм, или сколько новых слов более 6 символов вы знаете. Речь идет о том, чтобы приблизиться к новой проблеме, признать ее важные составляющие, и решить ее. Затем собрать полученные знания и применить их для решения следующей, более сложной проблемы. Речь идет об инновациях и воображении, и о том, чтобы суметь применить их для того, чтобы сделать мир лучше. Именно этот вид интеллекта и является ценным, и именно к такому виду интеллекта мы должны стремиться и именно его поощрять.

Об авторе: Андреа Кушевски – врач-консультант в области поведенческой терапии для детей, страдающих аутизмом, проживающая во Флориде; специалист по Синдрому Аспергера, или высокофункциональному аутизму. Она преподает основы поведения в социуме, коммуникацию, а также влияние поведения на сферу дома и общества, обучение детей и родителей методам терапии. Работа Андреа в качестве исследователя совместно с Институтом Общественных наук METODO, американским отделением Исследовательской группы по общественным наукам METODO Transdisciplinary, Богота, Колумбия, исследует влияние нейро-когнитивных факторов поведения человека – сюда входят такие аспекты, как творческий потенциал, интеллект, незаконное поведение, и диффузорно-конфузорные расстройства типа шизофрении и аутизма. Также, будучи исследователем креативности, она – сама живописец и изучала различные виды визуальной коммуникации, начиная от традиционного рисунка к цифровой живописи, графического дизайна, и трехмерного моделирования, мультипликации в сфере медицинских наук и бихевиоризма. У нее есть блог на The Rogue Neuron и в Твиттере @AndreaKuszewski.

Как разблокировать 6 умственных способностей

Когда десять лет назад я решил стать mompreneur, я в основном искал свободу. Будучи сотрудником, независимо от того, насколько велика ваша зарплата или баснословные привилегии, вы можете чувствовать себя стеснительными. Если я буду честен с вами, я признаюсь, что работать на кого-то другого, на их условиях, было похоже на рабство. Это было не то, что я не мог соответствовать графику 9-5 … это было намного больше, чем это.

Я хотел быть со своими детьми и быть частью их детства, и поделиться с ними даром, который является священным и который мы вынуждены забыть в «реальном мире».”

Мы ходим в школу, ходим на работу и используем свой разум. Мы выполняем повторяющиеся задачи и следуем предоставленным протоколам. Мы соответствуем тому, что ожидает от нас «общество», — мыли мыть, полоскать и повторять. Мы становимся верными слугами системы, которую мы не создавали.

Альберт Эйнштейн сказал это красиво:

Интуитивный разум — это священный дар, а разум — верный слуга. Мы создали общество, которое чтит слугу и забыло подарок.

Я думаю, как Эйнштейн, я поклонник нелогичного, иррационального, казалось бы, невозможного.

Почему ты не похож на своего брата?

Почему ты не можешь больше походить на свою сестру?

Я бы хотел, чтобы вы были больше похожи на «этого ребенка».

Я был отродьем, чудаком, энергичным ребенком, которому нужно было избивать несколько раз в день, и чтобы мне напомнили, насколько она на самом деле бесполезна, чтобы быть честным. Сотрите это.Я была маленькой девочкой, используя ее умственные способности, чтобы создать мир, в котором она чувствовала себя как дома. Я до сих пор. И я мать дочерей, которые могут свободно использовать свои умственные способности, свои священные дары от Бога без каких-либо ограничений.

How to unlock your 6 mental faculties

Несмотря на то, что общество придает большое значение нашим пяти чувствам (нашей способности видеть, слышать, обонять, чувствовать вкус и осязание) как способ восприятия нашего мира, мы наиболее сильны, когда используем и развиваем шесть умственных способностей, которыми мы все обладаем : воображение, интуиция, воля, восприятие, память и разум. Каждая из этих высших способностей подсознания — это своего рода сверхдержава, которую мы можем использовать, чтобы создать жизнь, которую мы любим.

«Образованный человек — это человек, который настолько развил способности своего ума, что может приобретать все, что хочет, или его эквивалент, не нарушая права других». Наполеон Хилл

Когда общество говорит об образовании, вы думаете в разных категориях, и ни один из них не является точным показателем чьего-либо потенциала.Вы — существо с неограниченными возможностями, созданное по образу Бога — не только ваше тело, но и ваш разум тоже.

Я предлагаю, чтобы мы смотрели на образование по-другому, чтобы мы понимали, что обучение наших детей информации не является ответом на счастливую, хорошо выверенную жизнь, а скорее учит наших детей осознанию, чтобы понять сверхспособности, которыми они обладают между их ушами ,

Одна из моих любимых цитат Уэйна Дайера: «, когда вы меняете то, как вы смотрите на вещи, то, что вы смотрите на, меняет .«Ваше восприятие является источником вашей точки зрения, вашей точки зрения. Используя нашу способность изменить наше восприятие, мы можем отбросить ограничивающие убеждения, которые блокируют нас или сдерживают нас.

Я недавно посоветовал любящей маме и профессиональному блоггеру, которого я наставник, пойти в магазин за новым платьем для церемонии награждения. Я пообещал ей, что буду сопровождать ее, и заверил ее, что знаю, что это сработает, но она была убеждена, что не сможет найти платье определенного размера, ее цвета, ее ценового диапазона в определенном магазине.Зная силу восприятия, я быстро передумал: я сказал ей, что если на самом деле наша поездка в магазин окажется неудачной, я не хочу тратить свое время.

Она решила изменить свое восприятие и открыть свой разум для возможности найти именно то, что она искала, и так она и сделала — и в рекордно короткие сроки! Платье захватывало дух … и оно всегда было там, верила она этому или нет, но сначала ей нужно было поверить, чтобы пойти и найти это. Мы должны выбрать, чтобы увидеть что-то, чтобы увидеть это.

Однажды я присутствовал на конференции, где слышал, как Боб Проктор сказал, что умственная деятельность не означает мышление . Разум — это то, что дает нам возможность по-настоящему мыслить, осознавать мысли и идеи, которые приходят нам в голову, и выбирать, отвергать или принимать их в нашу реальность. Это, несомненно, один из самых ценных подарков, которые Бог дал нам: способность выбирать, какие образы мы храним в наших умах, и создавать наши результаты.

Когда я была беременна от Елисея, я жила в маленькой квартире и имела несоответствующую мебель с небольшим стеклянным столиком.Я хотел показать некоторым посетителям коллекционную ложку, которую я только что приобрел и которой я особенно гордился, и решил забраться на стол, чтобы взять ее. Когда стол рухнул, стекло разбилось, и мои босые ноги коснулись ковра, первая мысль, которая пришла мне в голову: «, что я думал ?!» — и правда в том, что я действительно не был.

Я использовал эту историю, чтобы научить своих дочерей, что иногда мы делаем неправильный выбор просто потому, что не продумываем вещи. Наша умственная способность рассуждать действует как крутой сценарист, предоставляющий несколько возможных альтернативных концовок, и мы — опытные режиссеры, выбирающие то, что делает разрез.Разум анализирует, сравнивает и оценивает идеи, и это помогает нам выбирать мудро.

Нейронаука показала, что сознательный разум использует только около 5% мозга. Я всегда говорю своим девочкам, что наш разум — это один из лучших инструментов, которыми мы располагаем, чтобы получить доступ к бесконечной мудрости, и когда мы его используем, мы стремимся к успеху. При неправильном использовании наш разум может привести нас вниз по спирали неудач и по-настоящему саботировать каждое усилие, которое мы прилагаем для достижения желаемой жизни и образа жизни.

Умственный факультет под названием будет дает нам возможность сосредоточиться только на идее и исключить все остальное.Это способность, необходимая для достижения успеха во всем, и может быть проиллюстрирована любой историей успеха, о которой вы только можете подумать, потому что для достижения успеха необходимо отфильтровывать негативные мысли, отвлечения и людей, которые могут помешать нашему успеху. Эта умственная сила может развиться через практику, потому что то, на чем мы сосредоточены, расширяется.

Там, где есть воля, там есть путь, говорят. Или это когда?

Назад к тому времени, когда я уволился с работы из дома, все думали, что это безумие.У меня было много моментов, когда я понятия не имел, откуда берется моя арендная плата, и это был 31-й день месяца! Были времена препятствий, неуверенности, борьбы и сомнений, но я сосредоточился на том, что может быть, на видении, которое преследовал, и много лет спустя я ни о чем не жалею — даже если некоторые люди не понимают или одобрить мой путь.

Это не было «решением»; Это была серия решений, принимаемых ежедневно (и несколько раз в день), чтобы сдержать обещание и воспользоваться полученным мною разрешением на осуществление видения, которое мне было дано.Если вы понимаете, о чем я?

Я помню, как подружился с неким человеком, который принимал таблетки на память. Я объяснил ему, что память человека — это мышца, которую вы можете тренировать, поэтому он бросил таблетки и стал лучше учиться без них.

Я ни в коем случае не врач или ненавистник таблеток — хотя я их и не принимаю, но правда в том, что большинство из нас может использовать пластичность мозга, чтобы улучшить нашу способность запоминать и хранить информацию и запоминать ее. когда нам это нужно.Большинство из нас не способны диагностировать себя с плохой памятью, и нам сказали, что мы должны «обновить наши умы» (Римлянам 12: 2).

В году Алиса в стране чудес Красная Королева говорит Алисе: « Скажи мне, что ты сделал завтра?

Алиса говорит: « Ну, это невозможно, никто не может сказать вам, что они сделали завтра. Завтра еще не произошло ».

К сожалению, королева говорит Алисе: « Ну, это довольно плохая память, которая работает только в одном направлении ».

Я действительно пишу себе письма из будущего, рассказывая себе, что я сделал завтра. Я могу засвидетельствовать, что то, что я посвящаю своей памяти, стало правдой, а также то, что удержание «трагических» воспоминаний удерживало меня от успеха много раз. Как вы используете свою память, чтобы создать свой успех?

У Томаса Эдисона на его столе было вырезано следующее высказывание: « Воображение сильнее знания.

Воображение — это чудо-инструмент, который позволяет нам находить чудеса в обыденном и стать сосудом для творческих идей.

Когда мы живо представляем себе предмет, место или ситуацию с эмоциональной интенсивностью, мы производим те же эмоциональные и биохимические реакции в нашем теле, что и реальный опыт. Неудивительно, что виртуальная реальность становится все более популярной!

Многие люди думают, что они не творческие, но мы дети Творца, чудесно и страшно созданные по Его образу.

Меня часто спрашивают, потому что я учусь на дому, и это не значит, что я привожу школьную систему к себе домой, а скорее позволяет моим детям мечтать и использовать свои умственные способности для создания и воображения.

Все создано дважды, а самые большие шедевры и изобретения были созданы людьми, которые решили мечтать и верить. То, что общество называет клише, — это древняя мудрость: идеи — это первостепенная валюта, и, удерживая эти образы и идеи, мы можем создавать все, что хотим в этом мире, когда мы лелеем их, пока они не материализуются.

Вы интуитивно понятны? Я бы сказал, что вы настолько интуитивны, насколько решите. Я такой маленький!

Интуиция — это то, что многие называют вашим шестым чувством.Это то, на что вы ссылаетесь, когда говорите «, что-то не так, ». Это послание Бесконечного, духовное побуждение или личное откровение.

Нам легко отвергнуть наше «чувство кишки» или, что еще хуже, отвергнуть наших детей, когда истина в том, что мы сильнее, когда мы настроены на свою интуицию, и можем использовать ее для прогнозирования результатов, мудрости выбор и получить доступ к разуму Бога.

Постоянно анализируя свою производительность, вы можете быстро настроить интуитивный фактор и научиться предсказывать различные результаты.

Уэйн Дайер говорил об интуиции как о «руководстве или как о Боге, и это внутреннее понимание никогда не принимается легкомысленно или игнорируется.

Вы можете разблокировать свои умственные способности, чтобы создать свободу, которую вы желаете в своей жизни … на ваших условиях.

Осознавая и осознавая инструменты, которыми вы располагаете, и используя их , в основном, , вы можете значительно увеличить шансы на жизнь, которую любите. Для меня это был предприниматель, работа на дому и возможность наслаждаться детством моей дочери.Каков твой путь?

Что вы делаете, чтобы тренировать и развивать свои высшие умственные способности и побуждать своих детей делать то же самое? Я с нетерпением жду идей, которыми вы можете поделиться!

[ela]

,
mental faculty — Перевод на немецкий — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.

Именованные умственных способностей без грубой формы относятся к совокупностям этих бесформенных планетных существ.

Benennbare Geisteskräfte ohne grobe Form beziehen sich auf die Совокупный дизель Wesen auf dieser formlosen Ebene.

Остальные три умственных способностей все еще только именны.

Подробно Основные потребности Микаэла Бресс 6 из 26 Время обучения Дети, которые порабощаются в течение двенадцати часов каждый день, скорее всего, никогда не смогут догнать детей, чьи умственных способностей повышают до в школе.

Подробно Основные потребности Михаэла Бресс 6 фон 26 Die Zeit des Lernens Kinder, die zwölf Stunden täglich Sklavenarbeit leisten, können ihren Rückstand gegenüber Kindern, deren geistige Fähigkeiten dur die me schhöhöfen mefhöfen mefen me dhé mehöfen mefä me meer me.

Таким образом, мы можем видеть, как это произошло, что определенные умственных способностей , в различных и широко отличающихся группах животных, развивались почти одинаково и почти в одинаковой степени.

Kenn Hiernach Können Wir Verstehen, Woher Es Kommt, Dasa Gewisse Geistige Fähigkeiten Sich Bei Verschiedenen и Sehr Weit Von Einander Stehenden Thiergruppen в Нахезу-Дерзельбен, Вайз-Унд-Нехезебен-Зельбель.

Пациенты начнут испытывать ухудшение умственных способностей .

Я занял позицию вашего дяди как представителя фракции, когда его умственных способностей были скомпрометированы.

Ich übernahm die Position Ihres Onkels als Fraktionsrepräsentantin, als seine geistigen Fähigkeiten beeinträchtigt waren.

Просвещающее влияние его умственных способностей подобно солнцу.

Также полезно улучшить память, зрение и умственные способности .

Все остальные физические и умственных способностей приносятся в жертву развитию одного вида деятельности.

Der Ausbildung einer einzigen Tätigkeit werden alle übrigen körperlichen und geistigen Fähigkeiten zum Opfer gebracht.

Серотонин — это химическое вещество, которое содержится в умственных способностях .

Медитация не означает, что вы отключаете умственных способностей .

Считается, что розмарин улучшает память и обостряет умственных способностей .

Es Wird Vermutet, Dass Rosmarin Speicher verbessert und schärft Geisteskräfte .

Огромная концентрация электричества, которая взорвалась прямо надо мной, возродила меня и … сказочно усилила все мои умственных способностей .

Die enorme Elektrizität, die direkt über mir explodiert ist … hat mich regeneriert und … meine geistigen Fähigkeiten verstärkt.

Может случиться так, что вместо этого Папа случайно впадет в ересь или почему не полностью овладеет своими умственными способностями или из-за угрозы.

Es kann vorkommen, dass ein Papst stattdessen versehentlich in Ketzerei oder warum nicht im Vollbesitz seiner geistigen Fähigkeiten , упавший в беду.

Дети развивают свои умственных способностей , но они могут пренебрегать своими физическими способностями и стать более сидячими.

Kinder entwickeln ihre geistigen Fähigkeiten , aber sie können ihre körperlichen Fähigkeiten zu vernachlässigen und sich mehr sesshaft.

Они присутствуют только в названии; их просто можно назвать умственными способностями .

Sie sind nur im Namen vorhanden, sie sind bloß benennbare Geisteskräfte .

Это приводит к постепенной потере всех умственных способностей и завершается вегетативным состоянием, в котором страдалец умирает через несколько месяцев или даже лет.

Sie Führt zu einem schleichenden Verlustler geistigen Fähigkeiten and endet im Wachkoma in the die die Betroffenen nach wenigen Monaten od auch Jahren versterben.

Моя физическая сила — она ​​росла как никогда в течение некоторого времени, а также мои умственных способностей ; с каждым днем ​​я все ближе подхожу к цели, которую я чувствую, но не могу описать.

Meine körperliche Kraft — sie nimmt seit einiger Zeit mehr als jemals zu, and so meine Geisteskräfte ; Джеден Таг Геланж, я знаю, что я делаю, я знаю, что это не так.

Эти четыре с половиной связи — результирующее нагруженное сознание, именуемые умственных способностей с грубой формой или без нее, стимуляторы познания, контактирование с осознанием и чувство счастья — являются результирующими связями того, что было брошено.

Diese viereinhalb Glieder — das resultierende aufgeladene Bewusstsein, benennbare Geisteskräfte mit ohne grobe Form, Anreger der Wahrnehmung, Kontaktbewusstsein and das Empfinden, также могут быть найдены многие другие.

Одиннадцатая связь: концепция Одиннадцатая связь, концепция (скай-ба), эквивалентна первому моменту связи номер четыре, именуемой умственных способностей с или без грубой формы.

Das elfte Glied: die Empfängnis Das elfte Glied, die Empfängnis (tib. Skye-ba), является эквивалентным действующим моментом, может быть Geisteskräfte с указанием формы.,
mental faculty — Перевод на французский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.

В равной степени верно, что такое проступок часто вызвано нарушением умственных способностей .

Всеобщее восхищение в связи с тем, что в нем нет сувениров, связано с тем, что — это более человек.

возродил меня и … сказочно усилил все мои умственных способностей .

«Психический вред» означает постоянное нарушение умственных способностей с помощью наркотиков, пыток или аналогичных методов.

С другой стороны, «постоянное подчинение мужчин» является постоянным представителем учебных заведений резюме управления делами, службами или помощниками в делах.

Нетрудоспособность из-за нарушения умственных способностей ;

Он чувствует потерю некоторых из своих умственных способностей .

Таким образом, мы могли бы подумать о добавлении новых, новых сенсорных способностей и умственных способностей .

На этой странице вы можете найти более подробную информацию о продукте .

Дети развивают свои умственных способностей , но они могут пренебрегать своими физическими способностями и стать более сидячими.

Les enfants développent leurs facultés mentales , мужской и женский языки, телосложение и девятер плюс седантер.

Этот же механизм действия мог объяснить его влияние на память и умственных способностей .

Le memecanisme d’acaction peti expliquer son effet sur la memoire et les facultés mentales

Мозг: место умственных способностей, пчел.

Это расширение ваших умственных способностей, , ваших чувствительных механизмов.

Их интеллект и большинство из умственных способностей чрезвычайно слабы.

Легкий интеллект и умственные способности месячных женщин без преувеличений.

Наши умственных способностей и устремления нашей природы подтверждают это.

Серотонин — это химическое вещество, которое содержится в умственных способностях .

Длительное воздействие приведет к обмороку, быстрой деградации ваших умственных способностей .

Международная экспозиция, посвященная недугам и неуклонной деградации facultés mentales .

Их умственных способностей чрезвычайно просты.

И это действительно влияет на умственных способностей .

Ирмаки утверждали, что микмаки были превосходными людьми, поскольку их язык продемонстрировал умственных способностей, высших разрядов.

Les Micmacs, faisait valoir Irwin, étaient un peuple superrieur car leur langue reflétait des facultés mentales от первого лица.

Во-вторых, травмы в случаях Эндрюса и Торнтона привели к состоянию квадриплегии без нарушения умственных способностей .

Во-вторых, «Благословения и дела» Эндрюс и Торнтон на пути к факультетам менталов .

В более развитых расах неопределенная чувствительность обычно исчезает по мере развития умственных способностей .

Dans les races plus évoluées, смутный и непонятный дискурс женских и меховых вещей, среди которых месячных и умственных способностей.

Это начинается с отставки учителя музыки Эстер Чимино, которая понимает, что ее умственных способностей уменьшаются.

Прошу проинформировать профессора музыки Эстер Чимино о том, что нужно, человек в месяц, человек. ,
mental faculty — Перевод на испанский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.

Исповедь показала, что у Вача его умственных способностей, в порядке.

У всех мужчин и женщин мы оценивали психо подростки по нашим умственным способностям .

A todos los hombres y mujeres adolescentes se nos valoran psicotécnicamente nuestras facultades mentales .

Кушак. У Сета нет умственных способностей , чтобы организовать сложный заговор убийства.

Нарушение умственных способностей, , двигательные рефлексы и физическая координация отмечаются только через три дня.

Discapacidad de facaltades mentales , отражающие движения … и координирующие действия в области общественного транспорта.

Это своего рода регрессия, прогрессирующее ухудшение умственных способностей .

Длительное воздействие приведет к обмороку, быстрой деградации ваших умственных способностей .

Выдержка пролонгации, способствующая переизбытку свободы, una rapida degradación de tus facultades mentales .

Дедушка может потерять свои умственных способностей .

И это действительно влияет на умственных способностей .

Длительное воздействие приведет к обмороку, быстрой деградации ваших умственных способностей .

Unla длительная экспозиция детей и детей, facaltades mentales .

Вы вернули справедливость этим отважным людям, убив злого злодея со всеми его умственными способностями .

Trajiste justicias a esos valientes hombres, matando un malvado villano con todas sus facultades mentales .

Огромная концентрация электричества, которая взорвалась прямо надо мной, возродила меня и … сказочно усилила все мои умственных способностей .

Концентрируемая электрическая и электронная почта, в которой есть все, что мне нужно, — это потрясающая работа, посвященная факультетам менталов .

Те, чьи умственных способностей все еще работают, думают и делают выбор.

Aquellos cuyas facaltades mentales aun estén funcionando, в свою очередь, принимает решения.

Пациенты начнут испытывать ухудшение умственных способностей .

И некоторые никогда не возвращают свои умственных способностей ; мучить людей, не оставляя видимых следов.

Y algunos nunca recuperan sus facultades mentales ; ла татура лас персоны грех дежар нингуна марка видна.

21 ноября 1665 года она страдала гемиплегией, так и не полностью восстановив свои умственных способностей .

Эль 21 ноября 1665 года, в течение нескольких дней, месяцев рождения, .

Я занял позицию вашего дяди как представителя фракции, когда его умственных способностей были скомпрометированы.

Я представляю груз, который должен быть передан в настоящее время, и состоит из наименований товаров se vieron comprometidas.

Их умственных способностей чрезвычайно просты.

Таким образом, мы могли бы подумать о добавлении новых, новых сенсорных способностей и умственных способностей .

По мере того как он pensramos pensar en adherir differente способна к восприятию и имеет множителей .

И это включает в себя ее умственных способностей .

Он чувствует потерю некоторых из своих умственных способностей .

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *