Тренинги по развитию личности: Тренинг развития личности — Психологос

Тренинг развития личности — Психологос

Тренинги развития личности — тренинги, развивающие убеждения, навыки и стратегии личности, работающие в широком круге ситуаций. ТРЛ может быть и личностным, и бизнес-тренингом.

Тренинги развития личности необходимо отличать от:

Тренинги развития личности и тренинги конкретных навыков

Тренинг, развивающий узкие, конкретные навыки (печатание на клавиатуре вслепую, вождение машины, правильную раскладку товаров), является обычным навыковым тренингом, но не тренингом, развивающим личность. Если же на тренинге человека учат «включать голову» и принимать собственные решения, вырабатывают навык позитивного отношения к жизни и конструктивного решения проблем, развивают навык ответственности и дисциплины, это уже не обычный навыковый тренинг, а тренинг развития личности. Данные универсальные навыки меняют личностный потенциал человека, открывают ему богатую жизненную перспективу.

То же касается тренингов, передающих знания, работающих с состояниями и убеждениями. Если тренинг решает только конкретные, ситуативные задачи, не развивает личностный потенциал — данный тренинг не является тренингом развития личности. Если же тренинг дает человеку уверенность, веру в себя, надолго создает состояние вдохновения и энтузиазма, снимает негативные и ограничивающие убеждения, учит сотрудничеству — это развитие личности.

Тренинги, развивающие личность, развивают личностный потенциал, дают знания и вырабатывают навыки универсального действия, успешно решающие жизненные задачи и открывающие богатую жизненную перспективу.

Тренинги развития личности и тренинги личностного роста

Часто путаются друг с другом. Если быть точным к терминологии и внимательным к практике, это достаточно разные типы тренингов.

Тренинг развития личности развивает умения, навыки и стратегии — тренинги личностного роста этим не занимаются.

Тренинг личностного роста (по замыслу) работают с личностью на уровен самоидентификации, уровне Я (смотри логические уровни), осуществляя рост личности изнутри и целостную трансформацию личности.

Тренинги развития личности и психотерапевтическая работа

Отличаются коренными образом: и задачами, и методами работы, и критериями оценки.

Тренинги развития личности — Психологос

Тренинги развития личности (ТРЛ) — разновидность личностных тренингов.

Тренинги развития личности отличаются от инструментальных тренингов (тренингов конкретных навыков) тем, что дают знания и развивают тактики, стратегии и навыки, повышающие личностный потенциал: помогающие более качественно решать жизненные задачи и применяемые в широком кругу ситуаций, повышающие возможности личности не в одной узкой области, а многих областях жизни.

Тренинги развития личности проводятся и на личном поле, и на поле деловом. Например, «Искусство общения» или «Управление эмоциями» — скорее тренинги личного плана, личной тематики, а тренинги «Публичные выступления», «Целеполагание», «Развитие лидерства» и «Стресс-менеджмент» — скорее тренинги деловой направленности. Тренинг «Логический анализ текста», развивающий мышление, может быть отнесен и к деловому, и к личному полю. Но все эти тренинги являются тренингами развития личности.

Тренинги развития личности и психотерапия

С другой стороны, тренинги развития личности отличаются от психотерапевтической работы. На психотерапевтических группах идет работа с проблемами проблемных пациентов, на тренингах развития личности — движение к целям успешных и здоровых людей.

На тренингах развития личности никого не лечат. Там в принципе занимаются другим: не лечением, а просветительской работой. Например, рассказывают, что такое конфликтогены (люди это просто не знают) и как можно предотвращать конфликты, учат грамотно формулировать свои мысли, вести дискуссии, слышать партнера. Это похоже на чтение умной книги, только в группе и с небольшими тренировками для усвоения материала.

Подробнее смотри Психотерапия и Психология развития

Тренинги развития личности и тренинги личностного роста

Это достаточно разные вещи, но на практике их различает мало кто. Даже специалисты их называют, путаясь, и так и так. Но если быть точным, то рост происходит только сам, развитие же можно производить.

На тренингах личностного роста создаются условия для саморазвития личности изнутри. Понятно, что это работа долгая, и далеко не все к ней предрасположены. Подробнее смотри Личностный рост.

Тренинги развития личности дают полезные знания и развивают полезные навыки, поэтому они более инструментальны и за более короткое время дают больший (по крайней мере фиксируемый) эффект. См.→

Тренинговые центры, специализирующиеся на тренингах развития личности

Крупнейший в России — ТЦ «Синтон».

Академия развития личности

Мы помогаем людям и компаниям становиться успешнее, развивать навыки, использовать инструменты, формировать нужные качества, вырабатывать черты характера для достижения конкретных результатов. Мы проводим семинары, посвященные разным темам — карьерный рост, счастливые семейные отношения, общение с детьми, заведение полезных связей, искусство продаж и др. Психологический тренинг личностного роста нацелен на развитие внутреннего потенциала, за счет которого возможна самореализация.

Вы можете проконсультироваться с нашим психологом, рассказать ему чего вы хотите и чего ждете от курсов. Специалист подберет для вас подходящий курс, подскажет какие семинары и тренинги вам посетить, какую литературу почитать.

Наши коуч-тренеры общаются с каждым участником индивидуально. Они формируют группу так, чтобы участники могли чем-то помочь друг другу и всем было комфортно взаимодействовать между собой.

Что вы получите в результате

Человек очень часто винит других людей, обстоятельства и внешние факторы в своих неудачах и отказывается брать ответственность за происходящее на себя. Но причины всех проблем идут от нас самих. Тренинги развития личности в Москве направлены на повышение уверенности в себе и своих силах, выработку позитивного отношения к жизни. Они учат ориентироваться в изменчивых условиях окружающей среды.

Семинары выполняют разные цели, в зависимости от их назначения и разновидности. Есть курсы, направленные на гармоничное развитие ваших личных навыков — выступление перед большой аудиторией, увеличение продаж и др. Другие направлены на раскрытие ваших творческих или лидерских качеств. Есть тренинги, которые прорабатывают саморазвитие личности по всем направлениям.

Тренинги психологического развития указывают правильный и проверенный путь. Если вы доверитесь и пройдете по нему, вы достигнете поставленной цели. Поэтому результат прохождения тренингов во многом зависит от вашего желания и работы над собой.

На групповых или индивидуальных занятиях мы будем работать над борьбой со страхами, комплексами и предубеждениями. Вы научитесь видеть возможности для достижения поставленных целей, как в карьере, так и в личной жизни.

Почему стоит выбрать «Академию развития личности»?

Тренинговый центр «Академия развития личности» в Москве — одна из ведущих компаний по обучению и проведению психологических тренингов личностного роста. В команде работают опытные специалисты соответствующей квалификации. Они отлично знают свое дело и откроют для вас двери в новый мир, где вы станете гармоничной личностью и сможете принимать решения, которые сделают вашу жизнь счастливой и приведут вас к поставленной цели.

Мы проводим тренинги развития личности по уникальным авторским методикам, которые позволяют быстро и качественно принять новую информацию и внедрить ее в свою жизнь.

Преимущества обучения в Академии развития личности:

  1. Эффективная обучающая программа. Занятия построены таким образом, чтобы каждый участник тренинга развития личности был активно задействован в работе. Также на уроках мы равноценно уделяем время практике и теории. После прослушивания новой информации, ученики отрабатывают пройденный материал на практике, внедряя его в свою модель поведения.
  2. Гарантия качества. Если вы пройдете семинар, курс или тренинг и посчитаете, что он вам ничего не дал, мы готовы вернуть деньги (возвращаем 100% вашей оплаты при условии, что вы прошли курс полностью без пропусков и выполнили все домашние задания). Мы не боимся давать такие гарантии, потому что уверены в результатах. Сотни выпускников нашего центра начали новую, более качественную и интересную жизнь. Об их успехах вы можете узнать из их отзывов.
  3. Доступность. Проводим тренинги не только в Москве. При необходимости мы организуем выездные семинары в разных городах России и за границей.

Получить консультацию эксперта или записаться на тренинг по личностному росту можно по телефону +7 (967) 137-77-48. Также вы можете оставить онлайн-заявку на консультацию на сайте.

Тренинги развития личности и психотерапевтическая работа Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

6. Козлов Н.И. Синтон-программа как модель устойчивого личностного развития человека [Текст] / Н.И. Козлов // Первая межвузовская конференция «Социокультурное пространство и просветительство. Идеи XXI века». -М., 2007. — (2 п.л.).

7. Козлов Н.И. Методика качественного тренинга [Текст] / Н.И. Козлов // Конференция Ассоциации профессионалов развития личности. «Тренинги. Мировой опыт и перспективы развития». — М., 2008. — (2 п.л.).

8. Маслоу А. Мотивация и личность. — СПб.: Евразия, 1999.

9. Объективная оценка эффективности тренинга [Электронный ресурс] // Сайт Научного центра Международной Ассоциации профессионалов развития личности. — Режим доступа: www.propos.ru.

10. Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека. — М.: Прогресс, 1994.

11. Уотсон Дж. Бихевиоризм. Хрестоматия по истории психологии / Под ред. П.Я. Гальперина, А.Н. Ждан. — М., 1980.

12. Уотсон Дж. Психология с точки зрения бихевиориста. Хрестоматия «Общая психология» Т. 1 / Под общей редакцией В.В. Петухова. — М., 1997.

13. Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. Основные положения, исследования и применение / Пер. С. Меленевской и Д. Викторовой. — СПб.: Питер Пресс, 1997.

ТРЕНИНГИ РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ И ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ РАБОТА

© Козлов Н.И.*

Московский финансово-юридический университет, г. Москва

В статье ставится вопрос об отличии тренингов развития личности и психотерапевтической работы, анализируются их цели, контингент, содержание работы, концептуальная схема и используемый методический арсенал. Показано, что тренинги развития личности и психотерапевтические тренинги имеют достаточно существенные различия, важные как с точки зрения психологической теории, так и с точки зрения практики. Знание черт и признаков, отличающих эти два важнейших класса тренингов, позволяют тренерам делать свою работу более качественной, а участникам тренинга лучше ориентироваться на рынке тренингов. Отдельно разбираются тренинги личностного роста и тренинги духовной, мистической и эзотерической направленности.

* Заведующий кафедрой Дополнительного психологического образования, доктор психологических наук, профессор.

В инновационном образовании все большее место занимают тренинги. Тренинги, как активная форма образовательной работы, позволяют включить личность в сам образовательный процесс и добиваться практических результатов тут же, в ходе тренинга. Однако не любой тренинг дает такие результаты. Важно учесть, что все тренинги подразделяются две большие группы — тренинги развития личности и психотерапевтические тренинги [1, 2]. На психотерапевтических группах и группах идет работа с проблемами проблемных пациентов, на тренингах развития личности — движение к целям успешных и здоровых людей.

Психотерапевтический тренинг

Психотерапевтический тренинг, обычно, это мягкий личностный тренинг, направленный на развитие стойкости и решение душевных проблем участников. Психотерапевтические тренинги помогают людям справиться с их болью, неадаптивными привязанностями и проблемами: устранить чувство вины, повышенную тревожность или мнительность, недовольство собой, страхи, неуверенность и так далее.

К психотерапевтическим тренингам относятся тренинги гештальт-под-хода, тренинги по арт-терапии, расстановки по Хеллингеру, трансперсональная психотерапия, телесная психотерапия, танцевально-двигательная терапия и многие другие.

Сравнительно с психотерапевтической группой — это более активная и более структурированная форма работы, включающая разнообразные, разной сложности упражнения (как правило, все-таки несложные, учитывая контингент). В ходе тренинга его учащиеся выполняют ряд заданий, смысл которых может быть для них непонятен или неочевиден (интенсивно дышат, рисуют, разыгрывают ситуации), но в совокупности проведенные процессы дают желанный результат — изменения психического состояния на более спокойное и радостное.

Что касается приобретения жизненно полезных навыков, то в психотерапевтических тренингах такие задачи обычно не ставятся ни группой, ни участниками. С другой стороны, естественным образом некоторые полезные навыки участниками усваиваются: навык внятно формулировать свои мысли и ощущения, навык открытости, навык видеть в партнере хорошее и говорить об этом.

Тренинги развития личности

На тренингах развития личности здоровые люди в процессе тренировки развивают свои личностные качества, возможности и умения. Кроме собственно тренировки, тренинги развития личности занимаются и просветительской работой. Например, участники тренинга изучают, что такое кон-фликтогены (люди это просто не знают) и как можно предотвращать кон-

фликты, учат грамотно формулировать свои мысли, вести дискуссии, слышать партнера. Это похоже на чтение умной книги, только в группе и с небольшими тренировками для усвоения материала.

К тренингам развития личности относятся тренинги синтон-подхода и большинство тренингов по развитию личностного потенциала, связанных с ораторским мастерством и развитием лидерства.

Тренинги развития личности — не единственная разновидность тренингов, работающая со здоровыми людьми. Со здоровыми людьми работает и основная масса инструментальных тренингов, или, как их также нередко называют, тренингов конкретных навыков.

Тренинги конкретных навыков, как и следует из их названия, обучают предельно конкретным вещам и личность не затрагивают. Личностные же тренинги, к которым относятся тренинги развития личности, работают непосредственно с личностью и направлены на личностные изменения. Нередко их называют тренингами личностного роста, однако это не совсем точно, поскольку не все личностные изменения могут быть охарактеризованы как рост личности.

Отличия психотерапевтической и развивающей тренинговой работы

В практике психотерапевтическая и развивающая работа достаточно тесно переплетаются, иногда используются одновременно. Тем не менее, важно эти подходы различать. Когда на развивающие тренинги попадает пациент, нуждающийся в психотерапии, страдает и сам пациент, и участники тренинга рядом с ним. Когда на психотерапевтические сессии (которые иногда неточно могут быть названы тренингами личностного роста) попадает бодрый и здоровый человек, у него или сформируется превратное мнение о том, что такое рост и развитие личности («Это для больных!»), или он сам на некоторое время станет больным. Такое, к сожалению, бывает тоже.

Как определить, как работает данный специалист или какова направленность данной группы? Можно утверждать, что единственного и надежного показателя, который дал бы ответ на этот вопрос, нет, но можно воспользоваться некоторыми ориентирами, которые в совокупности дадут важность отнести тот или иной тренинг к развивающему или психотерапевтическому полю. Такими ориентирами являются:

— преобладающий контингент тренинга,

— убеждения и философия тренера,

— стиль работы тренера,

— рекламная заявка тренинга,

— ключевые понятия тренинга, словарь тренера и участников.

Преобладающий контингент тренинга

К психотерапевтам обычно идут люди, испытывающие жизненные и душевные трудности, нуждающиеся в психотерапии. Напротив, на тренингах развития личности чаще собираются люди, ищущие когда новое дружеское

окружение, когда новые жизненные перспективы, в любом случае это обычно более душевно здоровые люди. Соответственно, составив впечатление о контингенте, можно говорить и о характере работы данного специалиста или направления.

Работа с людьми, для которых характерно негативное мышление, много переживаний, фиксация на себе, страхи, напряжение — работа с такими людьми скорее психотерапевтическая.

Если людям присуще скорее позитивное мышление, деятельное отношение к жизни, обращенность вовне к людям, видение возможностей, раскрепощенность — здесь работа скорее на развитие.

Убеждения и философия тренера

У каждого человека, занимающегося своим делом годами, возникает та или иная, своя профессиональная деформация. Если у милиционера годами перед глазами только воры, мошенники и проститутки, его взгляды на людей иногда незаметно для него самого становятся менее радужными. Если к психотерапевту приходят те, кто не может собственными силами справиться с жизненными трудностями, не умеющие найти взаимопонимание с окружающими, затрудняющиеся контролировать себя и свои состояния, не привыкшие принимать ответственные решения, это постепенно формирует профессиональное видение психотерапевта.

Психотерапевт обычно прилагает усилия, чтобы увеличить уверенность пациента в его собственных силах, однако при этом исходит из недеклари-руемой пресуппозиции (предпосылки), что в реальности от пациента многого ждать не приходится. Люди приходят на прием не в самом ресурсном состоянии, в переживаниях, обычно не могут даже четко сформулировать свой запрос… Ставить перед таким пациентом серьезные задачи по преобразованию мира либо изменению окружающих — в психотерапевтическом видении невозможно и профессионально неадекватно. Единственное, на что можно ориентировать пациента — это навести порядок в себе, достичь внутренней гармонии, а к миру адаптироваться. Если воспользоваться метафорой, для психотерапевта мир обычно большой и сильный, а человек (по крайней мере пришедший к нему на прием) относительно мира — поменьше и послабее.

В видении психолога, занимающегося развитием, Человек большой и сильный, а Мир — это его мастерская, в котором он может сделать много замечательного и с собой, и с окружающими, и с миром вокруг.

Для психолога развития здоровые люди — есть. Для психотерапевта видимость душевного здоровье — это скорее Фасад, за которым всегда обнаруживаются болезненные процессы под невротическим панцирем.

Словарь и стиль работы тренера

По словарю и стилю работы тренера можно с определенной вероятностью утверждать, данный тренинг относится скорее к развивающим тренингам либо к тренингам психотерапевтического круга.

В случае психотерапевтической работы чаще употребляются слова и понятия: «душевная боль», «ощущение несостоятельности», «расстроился», «обида», «проблема», «нужна помощь», «избавиться». Тренинги чаще ведутся мягче, осторожнее, с постоянной проверкой на экологичность.

В случае образовательной и развивающей работы на тренинге, работы с людьми, как со здоровыми, чаще используются формулировки «поставить цель», «решить задачу», «найти лучший способ», «проконтролировать результат», «развить», «поставить навык», «выработать умение», «желание, интерес». Тренинги ведутся живее, ярче, основная забота тренера — эффективная наработка нужных установок, умений и навыков.

Рекламная заявка тренинга

Когда в названии тренинга стоит «Мастерская карьеры: определение приоритетов развития и построение сети социальный связей» — понятно, что это к психотерапии не относится. Если же тренинг носит название «Психоаналитическая группа Самопознания (групповая терапия)», то ясно, что это психотерапевтический тренинг К сожалению, не всегда все так просто.

В лечебных учреждениях психотерапевтический тренинг или психотерапевтическая сессия называют себя именно тем, чем они и являются, однако на рынке тренинговых услуг для лучшей продаваемости психотерапевтические тренинги обычно начинают называться тренингами личностного роста и редко говорят о том, что на тренинге будет не развивающая, а психотерапевтическая работа. По крайней мере в России мало кому хочется считать себя человеком, нуждающимся в психотерапевтической помощи и лечении, и люди охотнее платят деньги в случае более обтекаемых формулировок: «Тренинг поможет разобраться в себе, справиться с мешающими вам проблемами». Однако при расшифровке содержания и рассказа применяемых методик множество деталей помогают понять, что будет происходить на тренинге на самом деле. Если в программе мы читаем: «Как пережить разрыв отношений с близким человеком» либо «Прощение — свобода от прошлого», по используемому словарю можно уверенно говорить о преимущественно психотерапевтическом характере тренинга.

Тренинги духовной, мистической и эзотерической направленности

Среди тренингов достаточно распространены тренинги духовной, мистической и эзотерической направленности с названиями типа

— Секреты духовного развития.

— Как притягивать деньги и сделать любовь к деньгам взаимной?

— Обряд «Преумножение денег».

— VIP обряд «День открытия врат».

— Тренинг «Путешествия в тонкий мир».

Подобные тренинги по крайней мере по названиям в принципе не относятся к психологическим тренингам, соответственно вроде бы не являются

ни развивающими, ни психотерапевтическими тренингами. Однако анализ показывает, что в большинстве случаев за эзотерической, духовной и мистической оболочкой реальное содержание подобных тренингов носит скорее психотерапевтический характер.

Типовая цитата из рекламы духовных тренингов: «Мои занятия направлены только на одно — научить вас жить не оглядываясь, не обижаясь и не зацикливаясь ни на чем, вытаскивать из себя страхи и замещать их энергиями, которые будут вас продвигать в развитии». Четыре негативные формулировки «Не оглядываясь», «не обижаясь», «не зацикливаясь ни на чем» и «вытаскивать из себя страхи» очевидно перевешивают одну позитивную формулировку «энергии, которые будут продвигать вас вперед». Заметим, что и эта, позитивная формулировка является скорее пассивной: «не вы будете двигаться вперед», а «вас будут продвигать энергии». Это также является признаком скорее психотерапевтической работы.

Тренинги личностного роста

Одним из самым популярных видов личностных тренингов являются тренинги личностного роста. Само понятие «личностный рост» ввел Карл Роджерс, исходивший из того, что в каждом человеке есть внутренняя тенденция к позитивному движению, и убежденный, что задача терапевта -помочь человеку в этом его движении к реализации себя и стать тем, кто он есть [8]. Согласно взглядам Карла Роджерса, личностный рост не может быть запущен никакими технологиями и требует только личностного отношения терапевта. Работа Карла Роджерса действительно носила характер поддержки личностного роста: только создание условий, в которых личностный рост мог проявиться, никаких техник.

В связи с этой традицией, на тренингах личностного роста обычно используются процедуры и упражнения только определенного характера, а именно мягкие, освобождающие, укрепляющие, оздоравливающие процедуры и упражнения. Упражнения обучающего плана, требующие интеллектуальных и волевых усилий, тренировки для закрепления учебного эффекта, содержащие личностный вызов учебные ситуации — подобные процедуры для тренингов личностного роста долгое время были не характерны. Возможно, такой щадящий характер явился причиной того, что тренинги личностного роста стали использоваться преимущественно в психотерапевтической работе — при том, что сам К. Роджерс подчеркнуто именовал тех, с кем он работал — клиентами, а не пациентами, и понятие «личностный рост» применял в первую очередь к здоровым людям.

Впрочем, со временем понятие личностный рост расширилось и тренинги личностного роста стали все в большей степени тренингами, направленными на увеличение личностного потенциала, развитию способности человека жить внутренне богаче и лучше управлять своей жизнью. Совре-

менное понимание личностного роста не содержит представления о том, что его единственный механизм — естественное разворачивание чего-то глубоко внутреннего, допускаются и любые другие источники — например, активное обучение самого человека.

Часто цитируется достаточно удачное определение личностного роста, данное В.Л. Леви:

«Что такое личностный рост? Если у человека становится больше: интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни; возможности анализировать — отличать одно от другого; возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений; понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать; внутренней свободы и независимости; ответственности, взятой на себя добровольно; любви к миру и людям (к себе в том числе), то это и значит, что человек растет личностно. Синонимы: душевно, духовно» [7].

В этом определении видно, что фиксируется только момент роста личностного потенциала, но источники и механизмы этого роста не обсуждаются, соответственно — допускаются любые.

В связи с этим, на настоящий момент тренинги личностного роста разделились на два течения.

Одно течение тренинги личностного роста видит как тренинги, исходящие из концептуальной схемы К.Роджерса, содержащие преимущественно мягкие, щадящие формы работы и используемые в первую очередь для психотерапевтических задач.

Такие тренинги личностного роста предполагают самораскрытие участников, часто практикуют упражнения на расслабление, используют смену позиции для того, чтобы встать на место другого, популярные процедуры вентиляции эмоций, когда есть возможность проговорить или прокричать накопившиеся эмоции. Подобные тренинги личностного роста характерны скорее для гештальт-подхода и разнообразных телесных тренингов.

Другое течение тренинги личностного роста видит как самые разнообразные тренинги, способствующие увеличению личностного потенциала, использует обучающие технологии и строит их скорее в идеологии психологии развития, а не психотерапии.

В таких, развивающих тренингах личностного роста активно используется проблематизация, обучение, закрепление обучения, повышение квалификации и соответствующего характера упражнения. На таких тренингах личностного роста может происходить и постановка голоса, и изучение теорий, касающихся личности и межличностных отношений, могут разучиваться алгоритмы поведения в различных жизненных ситуациях, отрабатываться различные техники и тактики. В качестве концептуальной основы подобных тренингов в настоящее время используются подходы НЛП, рационально-эмоционально-поведенческий подход и синтон-подход.

* * *

Тренинги развития личности и психотерапевтические тренинги имеют достаточно существенные различия, важные как с точки зрения психологической теории, так и с точки зрения практики. Знание черт и признаков, отличающих эти два важнейших класса тренингов, позволяют тренерам делать свою работу более качественной, а участникам тренинга лучше ориентироваться на рынке тренингов, попадать туда, куда им действительно нужно и не оказываться там, где результатом окажется потеря времени и денег.

Список литературы:

1. Вачков И.В. Семь критериев классификации тренингов [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://psy.1september.ru/2002/32/12.htm.

2. Журавлев Д.В. Классификация видов психологического тренинга [Электронный ресурс].=129.

3. Козлов Н.И. Понятие «личностный рост» и его особенности: концепция / Н.И. Козлов // Конференция Ассоциации профессионалов развития личности «Личностный рост и эффективность бизнеса». — М., 2007. — (2 п.л.).

4. Козлов Н.И. Синтон-программа как модель устойчивого личностного развития человека [Текст] / Н.И. Козлов // Первая межвузовская конференция «Социокультурное пространство и просветительство. Идеи ХХ1 века». -М., 2007. — (2 п.л.).

5. Козлов Н.И. Обзор современных видов и форм тренинговой деятельности в России. — (в печати).

6. Козлов Н.И. Синтон-подход в современной практической психологии и его научная база. — (в печати).

7. Леви В.Л. Куда жить. Человек в цепях свободы. — М.: Торобоан, 2004.

8. Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека. — М.: Прогресс, 1994.

ИНФОРМАТИЗАЦИЯ ОБЩЕСТВА КАК СОЦИАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА

© Кузнецов А.П.*, Чернова М.А.*

Самарский государственный технический университет, г. Самара

В представленной статье рассматриваются основные проблемы, возникающие в организации учебного процесса в связи с глобальной информатизацией общества.

* Старший преподаватель кафедры «Инженерная графика».

* Старший преподаватель кафедры «Инженерная графика».

15 лучших онлайн-тренингов личностного роста: платные и бесплатные

На тренингах по развитию личности применяются различные методики, которые позволяют повысить интеллект, культуру общения и эмоциональность.

Благодаря онлайн-курсам личностного роста вы сможете избавиться от внутренних конфликтов, негативных мыслей. Вы научитесь не просто устанавливать промежуточные и главные цели, но обязательно достигать их. Вы сможете лучше коммуницировать с людьми.

Мы собрали для вас полный список отличных курсов личностного роста, которые вы сможете пройти дистанционно.

Спарта


Бесплатный онлайн-марафон «Дорога к себе»
Эффективные техники трансформации за 3 дня

День 1

  • Цели, ради которых стоит жить
  • Неправильные цели. Как мы живем свою жизнь чужими целями?
  • Цели и ценности. Как выявить настоящие цели на основе своих базовых ценностей?
  • Система постановки “твердых” целей

Вы поймете, что на самом деле вдохновляет вас и сформируете видение ваших истинных целей.

День 2

  • Среда, как основной фактор роста
  • Почему сила воли не работает?
  • Флаттер и Большие цели. Как выйти на принципиально новый уровень своих достижений?
  • Формируем окружение, которое поможет нам расти в разы быстрее

Вы создадите благоприятную среду, для устойчивого развития.

День 3

  • Стратегия БОЛЬШИХ достижений
  • Деньги и время жизни. Почему одни люди богатые, а другие бедные?
  • Развенчание мифов, или сколько ты стоишь?
  • От A до B. Или как читать карту своего развития

Вы сформируете эффективную стратегию достижения своих целей и сделаете первые шаги.

«Викиум»


Сайт: https://wikium.ru
Телефон: +7 (495) 133 86 63
Стоимость: бесплатно (ограниченный функционал), бессрочная подписка — 3 990 р. (без ограничений)
Для кого: взрослые и дети

Онлайн-платформа Викиум — крупнейший в России и СНГ разработчик когнитивных тренажеров и специализированных курсов, развивающих основные познавательные функции мозга: внимание, память и мышление. Сайтом пользуется более 6 млн. человек. В основе тренажеров лежат методики российских и зарубежных нейропсихологов, доказавшие свою эффективность в ходе экспериментов и научных работ.

Каждый пользователь получает индивидуальную программу развития. Это персональный план тренировок, который составляется индивидуально на основе вводного теста и анкетирования при регистрации на платформе. Корректируется автоматически в зависимости от прогресса. Тренировки занимают всего 15 минут в день.

Всего на сайте более 100 тренажеров. Интерфейс понятный и яркий, а задания — не слишком сложны, поэтому не вызывают напряжения.

А еще на платформе есть обучающие курсы: от скорочтения до развития эмоционального интеллекта.

Smotri­Uchis.ru


Сайт: https://smotriuchis.ru
Телефон: 8 800 550 93 57
Стоимость: от 0р. за тренинг

Знания — это вклад в человече­ский капитал, еще одна успешно преодолен­ная ступенька в саморазви­тии, обогащение внутренне­го мира и расширение спектра компетен­ций. Но помимо чисто профессио­нального образова­ния, которое нужно для работы, современ­ный, перспектив­ный человек стремится получить ресурсную информацию, которая позволит ему выгодно выделяться среди других.

Online лекции из раздела «Развитие личности дистанцион­ное обучение» расскажут, как избавиться от страха публичных выступле­ний, развить технику речи, освоить искусство самопрезен­тации и телефонных перегово­ров, объяснят, как ладить с окружающи­ми. Все это вы сможете осваивать самостоя­тельно — в удобное для себя время и с нужной интенсивно­стью, но под контролем опытного преподава­теля. Многие видео курсы раздела можно пройти бесплатно, цена на другие более чем доступна. Уроки от лучших преподава­телей Smotri­Uchis.ru будут полезны и тем, кто изучает вопрос с нуля, и тем, кто планирует переквали­фикацию или переподго­товку.

Online-школа развития личности «МОЖНО»


Сайт: https://mozhno.school
Телефон: +7 (920) 425-03-58
Стоимость: от 990р. за тренинг

Онлайн-курс «Как получать удовольствие от работы и бизнеса, не меняя места работы?»

Онлайн-курс из 5 видеоуроков с практиками, упражнениями и домашними заданиями, благодаря которым ты по-другому взглянешь на свою работу и станешь более эффективным.

Этот тренинг для тебя, если:

  • Ты перестал получать удовольствие от работы или бизнеса
  • Работа превратилась для тебя в каторгу
  • Ты не ощущаешь значимость и важность того, что делаешь
  • Ты перестал с радостью просыпаться, чтобы прожить новый день
  • Ты потерял былую энергию и радость от любимого дела
  • Ты не хочешь терять свою работу, но не можешь получать от нее удовольствие

Для кого этот курс?

Для бизнесменов, менеджеров, ТОП-менеджеров, специалистов, руководителей, работников малого и среднего бизнеса.

Центр деловых коммуникаций «ИГРОКС»


Сайт: https://igrox.ru
Телефон: +7 (495) 589-54-08
Стоимость: от 0р. за тренинг

Онлайн тренинги проходят в течение месяца, где вы взаимодействуете с тренером в живом формате, задавая ему вопросы, выполняя домашние задания и получая обратную связь. Живой формат позволяет получать максимальную эмоциональную поддержку для работы над собой, поэтому он дает самые лучшие результаты. Преподаватели рекомендуют начать с онлайн обучения «Перепрошивка мозга: истинная версия себя», потому что он дает самые большой личностный прорыв.

Если у Вас хорошая самомотивация и вы готовы самостоятельно развиваться, то данный онлайн формат будет максимально полезен. Вы можете смотреть видеоуроки в любое удобное для себя время, возвращаться к темам, который вы не очень хорошо поняли, а также выполнять домашние задания, общаясь через email с тренером и получать оперативную обратную связь. Вам предлагаетя 3 разных обучения: тренинг по продажам, тренинг по ораторскому искусству 1 (вебинары в записи без домашних заданий) и 2 ступень ораторского искусства из серии видеоуроков с домашними заданиями и поддержкой от тренера.

АкадемиЯЗЕМЛЯ

Вам хочется получать удовлетворение от работы? Быть любимым и любить? Быть успешным и здоровым? Иметь дружную семью и верных друзей?

Только конкретные знания и практические навыки. Skype-поддержка на время прохождения курса. Авторские упражнения, тесты, медитации. Домашние задания, для лучшего усвоения материала. Князева Вера поможет вам осознать происходящее в вашей жизни и вдохновит на пути духовного и личностного развития. Научившись управлять своим внутренним миром — вы научитесь управлять своей реальностью!

В результате:

  • Вы осознаете своё предназначение.
  • Вы получите уникальную практику по сканированию текущего состояния своего тела, запустите программы исцеления, стройности и молодости.
  • Вы протестируете у себя соотношение мужской и женской энергий и, с помощью глубокой и эффективной практики, научитесь гармонизировать их.
  • Вы выстроите гармоничные отношения с детьми и наполните свою жизнь любовью, радостью, мудростью, гордостью, удивлением и прочими ресурсными состояниями.
  • Вы получите доступ к ресурсам вашего рода и установите добрые отношения с родом, с родителями.

Тренинг-центр Павла Колесова

Профессиональный психолог, НЛП-тренер, коуч, писатель Павел Колесов ведет ряд авторских видео-курсов и обучающих уроков уже более 17-ти лет.

Павел Колесов – успешный человек, настоящий баловень судьбы. Его кредо “Жизни надо радоваться! Жизнь должна радовать!”. Павел живет легко и счастливо и учит этому всех желающих на курсах “Школа Везения”.Автор преподносит обучающий материал простым, понятным, доступным языком, емко, четко, с задором.
Возьмите ответственность за свою жизнь и начните ее изменять к лучшему! Удача станет вашей спутницей во всех сферах жизни!

Чему Вы научитесь?

  • Улыбаться в два раза чаще
  • Находить новые возможности для саморазвития
  • Чаще отдыхать и проводить время с любимыми
  • Улучшать свое самочувствие
  • Повышать уровень энергетики
  • Больше успевать
  • Реже ошибаться

Valeriy Sinelnikov Online School

Онлайн школа Валерия Синельникова – это сообщество людей, стремящихся к развитию, объединённых общей идеей: служению Истине, служению Богу и людям, желанием быть хозяином своей жизни, жить счастливо в любви и гармонии с собой и с окружающим миром. Миссия Школы — создание Пространства Любви, Света и Добра в себе, в своей жизни, в своём роду, на своей Родине, в стране, в которой ты живёшь, на планете Земля, во всей Вселенной.

Все обучающие программы в online Школе подготовлены таким образом, что каждый найдет именно ту тему, которая интересует его в данный момент.

На вебинарах глубоко прорабатываются такие актуальные вопросы как:

  • работа с подсознанием;
  • трансформация негативных эмоций;
  • здоровье, работа с болью и болезнями;
  • взаимоотношения в паре, в семье;
  • правильное воспитание детей, отношения; родителей и детей;
  • родовые программы;
  • финансовое благополучие;
  • и многие другие.

WelcomeBackHome

Начните свои изменения с формирования хороших привычек! Именно привычки определяют всю жизнь человека.

«Посей привычку — пожнешь судьбу» — мудрость, проверенная временем. У каждого из нас есть привычки, которые мешают

жить полной жизнью и тянут нас вниз. Главная причина вредных привычек — отсутствие осознанности и внимания. Без пробуждения осознанности годы борьбы с этими привычками превращаются лишь в годы безуспешной борьбы с самим собой: желаемые изменения так и не наступают.

Начальный курс по медитации Mind Detox, который прошли уже несколько тысяч человек, показал очень хорошие результаты. Все, кто прошел полностью курс, уже на своем опыте почувствовали, что даже 10 минут медитации в день приносят большие изменения — ум становится спокойней, уходит стресс, появляется ясность и радость.

Но можно пойти еще дальше, можно получить от медитации гораздо больше, и я приглашаю Вас в это увлекательное путешествие вглубь себя.

Центр развития личности Академия Кайдзен

Тренинги проходят в формате вебинаров, а это значит — вы будете иметь возможность обучаться из любой точки мира, с любого устройства, даже с телефона.

Обратная связь
Вы сможете задать вопросы тренерам, получить разбор выполненных задач и рекомендации по дальнейшим шагам

Ориентированность
Специально разработанные программы развития ориентируются на каждого учащегося с учетом его предрасположенностей

Им важен ваш результат
На консультациях Вы можете определить собственные сильные стороны и направления роста, что сделает Ваше обучение еще более эффективным

Благодаря тренингам вы сможете:

  • Полюбить себя и свое тело
  • Почувствовать свою силу воли
  • Обрести веру в себя
  • Увидеть свой путь
  • Делать правильный выбор
  • Чувствовать себя и свои эмоции
  • Понимать и принимать других

КРОСС Клуб


Сайт: https://cross-club.info
Телефон: 8 800 333 49 77
Стоимость: от 4900р. за тренинг

Базовый онлайн-курс КРОСС трансформация

На тренинге вы рассмотрите:

  • Как формируются черты характера.
  • В каком возрасте это происходит. Как они закрепляются в личности.
  • Как черты характера влияют на жизнь.
  • Что является следствием наличия негативных черт характера в жизни.
  • Негативные и мешающие черты характера.
  • 4 блока черт характера. Особенности каждой черты. Способы коррекции характера.
  • Как развить в себе черты, помогающие побеждать.
  • Техники и приемы развития помогающих черт характера и избавления от мешающих.

Совместно с тренером Вы проведете диагностику своих черт характера. Определите свои сильные и слабые стороны. Сможете понять, как Вы приобрели данные черты и что необходимо дальше с ними делать. На коучинге Вы усилите уже имеющиеся положительные черты характера, а также разовьете те, которых Вам не хватает.

Центр развития личности «Интроспекция сознания»


Сайт: https://insoz.ru
Телефон: +7 495 178 04 08
Стоимость: от 8000р. за тренинг

Существует мир привычный, более-менее изученный -это физический, материальный мир. И мир метафизический духовный. Магия, религии и сотни случаев из истории беспрекословно доказывают, что все живут в разноплановой системе, где найти свое место хочет каждый человек. Правильное воспитание и навыки по самоорганизации, пожалуй, самая важная составляющая человека. В мире, успех и гармонию имеет тот, у кого развиты здоровое мышление и интуиция, ибо с этого начинается всё остальное, согласны? За гранью привычных  пяти органов чувств, происходят совершенно невероятные вещи и «знающие люди»  центра с легкостью могут указать Вам верную дорогу жизни с наименьшим сопротивлением.

В чем польза центра?

Существуют десятки учений и верований. Каждое изощренно восхваляет себя и чтобы в них разобраться отсеяв лишнее, у обычного человека не хватает сил, денег и времени. Поэтому преподаватели решили эту задачу удобным способом: отобрали самые мощные направления и лучших специалистов своего дела. Поэтому если Вы хотите глубже чувствовать себя понимать свою роль этом мире (остальное приложиться) тогда будьте уверены Вы по адресу, Вас усилят и направят.

Центр развития личности Аrcanum


Сайт: https://www.arcanum.ru
Телефон: +7 (926) 945 45 45
Стоимость: от 3800р. за тренинг

ТРЕНИНГ «ОНЛАЙН-МАРАФОН «ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ. ВЫБОР СВОЕГО ПУТИ»

Сейчас модно говорить о предназначении и ещё моднее — его во что бы то ни стало найти. Но, как только заходит речь о том, что же это такое предназначение?, чаще всего можно услышать совершенно разные по своей сути ответы. Почему так? Потому что само понятие предназначение имеет более философский метафорический ключ, нежели буквальный.

Во время онлайн-марафона вам будут предложены эксклюзивные авторские психологические упражнения, техники с картами и медитативные практики.

На онлайн-марафоне с помощью различных колод карт, вы:

  • исследуете свои таланты и способности, свои амбиции и вектор;
  • нащупаете свою нишу и сферу деятельности;
  • поймёте, что на самом деле вы хотите в своей жизни изменить;
  • сможете осознать в чём проблема и как её устранить;
  • наработаете ресурс за счёт снятия блоков в подсознании;
  • отпустите прошлое и обретёте опору в настоящем;
  • спланируете и измените ход будущего;
  • примите правильные эффективные решения;
  • обретёте уверенность и смелость действовать;
  • осознаете свою уникальность и неповторимость.

Психология третьего тысячелетия


Сайт: https://ptt.life
Телефон: +7 929 813 66 24
Стоимость: от 1500р. за тренинг

Образовательный проект «Психология третьего тысячелетия» – коллектив единомышленников, объединённых целью личностного роста и решения социальных проблем современности. Проект возник в 2005 году в России и к 2008 году команда Проекта вышла на международный уровень. Мастера и специалисты Проекта регулярно проводят свои программы в разных регионах России – от Владивостока до Санкт-Петербурга, а также в странах Европы, Азии и США.

Все программы тренингов представлены во всех четырех сферах жизни- физической, социально-эмоциональной, интеллектуальной и духовной, и ориентированы на тех, кто не может участвовать в очном обучении из-за занятости на работе, по семейным обстоятельствам, из-за дальности проживания и др.

Онлайн обучение — это возможность стать участником уникальных программ, реализованных в современном формате, в удобное для вас время и в вашем собственном темпе.

Центр развития личности «Путешествие»


Сайт: http://psiholog-si.ru
Телефон: +7(902)873-05-89
Стоимость: от 3000р. за тренинг

Жизнь — это череда стрессовых ситуаций для решения которых часто необходим психолог консультант или психоаналитик. Терапевт, который предложит решение Вашей проблемы, с которой Вы сами не в силах справиться. Порой недопонимание в семье, проблемы в личной жизни, работе , проблемы детско-родительских отношений утомляют даже самую сильную личность. Не стоит бороться с этим в одиночку. В такой ситуации лучше сразу обратится к специалисту.

Цели тренингов:

  • Повышение уровня осознанности (здесь и сейчас).
  • Научиться осознанно управлять своей жизнью.
  • Усиление чувствительности эфирного,астрального тела, наработка биоэнергетических навыков.
  • Наполнение жизненной силой, улучшение самочувствия.
  • Установление защиты от негативной информации и воздействий.
  • Практическая работа с инструментами МАЯТНИК, МАГИЧЕСКИЙ ШАР, благодаря которым научитесь считывать информацию с прошлого,настоящего и будущего.
  • Работа с Ментальным телом. Как работать с шишковидной железой(3-й глаз)
  • Научитесь сканировать людей,предметы,ситуации и события.

Академия Развития Личности


Сайт: https://academrl.ru
Телефон: 8(499)113-42-89
Стоимость: не указана

ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ – СТАНЬТЕ УВЕРЕННОЙ ГАРМОНИЧНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ

Проведение тренингов для женщин и мужчин с 2010 года. Помогаем людям найти выход из трудных жизненных ситуаций, преодолеть проблемы и лучше узнать себя. Курсы и семинары проводят дипломированные психологи, коучи. Специалисты работают на результат: если вы не почувствуйте изменений после прохождения полного курса тренингов – вернем потраченные деньги.

Лучшие коуч-тренера разработали психологические тренинги для женщин. Они помогают справиться с депрессией, открывают двери в новый прекрасный мир, где вы становитесь успешнее, сексуальнее, успешно налаживаете контакт с противоположным полом. Вы поймете, что ваша жизнь в ваших руках. Вы можете добиться всего, чего хотите. Вы избавитесь от комплексов и страхов, победите свои фобии, наполнитесь энергией и силой для достижения своих целей. Вы поймете, насколько мощной силой обладает ваша женская красота.

Международной Академии Бизнеса


Сайт: https://iab.ru
Телефон: +7 958 100 03 78
Стоимость: от 12000р. за тренинг

Программа полного курса «Развитие личности» для профессионалов и лидеров.

Специально для целеустремленных и амбициозных профессионалов Международная Академия Бизнеса разработала эффективиую программу онлайн обучения самоанализу и развитию личности.

Программа «Развитие личности» в Mеждународной Академии Бизнеса направлена как на обучение самоанализу с нуля», так и на повышение квалификации психологов.

Центр саморазвития в Международной Академии Бизнеса использует современные подходы и технологии в сфере образования Давно прошли те времена, когда требовалось посещать классы в определенно отведенные часы и тратить время на дорогу Для обучения на тренинге по личностному росту в Международной Академии Бизнеса достаточно иметь доступ в Интернет, чтобы получить необходимые знания в любое время и из любой точки земного шара. Попробуйте и ощутите насколько легко и продуктивно может проходить дистанционное обучение на тренингах самопознания и личностного роста для руководителей, благодаря понятной форме подачи материала, снабженной иллюстрациями, таблицами, схемами и видео В процессе обучения на онлайн тренингах по саморазвитию специалисты Академии будут всегда на связи с Вами, готовые ответить на все возникающие вопросы.

Академия Развития Личности (Москва). Все Тренинги .ру

Академия Развития Личности — это группа психологов, тренеров, консультантов, которые объединились для оказания помощи людям стать успешными, творческими личностями и получить желаемый результат. Это будет легко сделать со специалистом высокого профессионального уровня, который занимается любимым делом.

Мы гармонично сочетаем современные техники психотерапии, прикладной психологии. Семинары и тренинги проводятся с 2010 года по тщательно разработанной программе, которая уже доказала свою эффективность.

В условиях современной жизни очень часто возникают сложные жизненные ситуации, оказать поддержку, в которых мало кто может. Пройдя наши тренинги и личные консультации, Вы сможете разобраться в ситуации, в которой оказались, выйти из неё и самое главное: открыть всё самое лучшее в себе для достижения ваших целей. В результате Вы сможете самостоятельно создать новую гармоничную, успешную и счастливую жизнь.

Тренинги проводятся в Москве в нашем центре, где мы создали для Вас комфортные условия. А также в регионах и за рубежом.

Наши ценности

Предоставить каждому человеку право выбора своего пути развития. На наших занятиях мы стремимся создать приятную, уютную, и в то же время рабочую атмосферу развития, в которую хочется возвращаться вновь и вновь. Создать условия для эффективной работы личности над своими мыслями, эмоциями, чувствами, образом жизни, самопознанием;

Помочь обрести близких по духу людей; Мы помогаем знакомиться нашим замечательным клиентам между собой. К нам в центр можно прийти не только на наши занятия, а даже просто попить чашечку чая в приятной компании. Мы всегда рады нашим клиентам

Дать возможность обрести внутреннюю гармонию, открыть в себе потенциал для реализации своих целей. Все тренинговые программы направлены на Формирование нового мышления, способствующего психологическому комфорту при общении с людьми, глубокому пониманию жизненных ситуаций и событий. Новое мировоззрение, где раздражение и неприятие сменяются лёгкой улыбкой и узнаванием очевидных вещей.

Передать знания и сформировать навыки построения качественных отношений в семье и социуме. Психология отношений между мужчиной и женщиной, коллективе, социуме становятся понятными и очевидными, благодаря чему вы сможете формировать, творить, управлять событиями и жизненными процессами. У вас всегда есть возможность к нам обратиться и получить важную для себя помощь.

Открытость, честность, доверие, индивидуальный подход. Наше общение с клиентами строится на принципах уважения друг к другу, поддержки и доброжелательности. Мы честны в отношениях с нашими клиентами и делаем свою работу так, чтобы заслужить их доверие к нам ещё больше. Мы благодарны нашим клиентам за обратную связь и их отзывы, они показывают качество нашей работы и помогают нашей компании двигаться вперёд!

5 причин, почему обращаются именно к нам

  1. 100% гарантия получения результата.
  2. Нас рекомендуют друзьям.
  3. Доверительные отношения, конфиденциальность.
  4. Использование лучших современных протестированных методов.
  5. Поддержка выпускников после тренинга.

Развиваясь сегодня, мы строим своё Будущее!

Сделайте первый шаг!

Звоните, пишите и мы с радостью поможем вам найти путь к вашему счастливому, успешному будущему!

Тренинг развития личности — Spektrum

Программа обучающего семинара по развитию личности и личностному сопровождению

Данная программа уникальна, так как включает синтез практических занятий, отобранных и проверенных на практике на территории России, США и Германии.

Программа курса включает такие разделы психологии, как: практическая психология, психология общения и развития, различные тренинговые упражнения и многоe другоe, что можно практически применить в работе с клиентами, а так же использовать для собственного саморазвития.

Данный курс краткий, но емкий. С его помощью Вы сможете решить самые разные вопросы и овладеть техниками тренинговых упражнений для дальнейшей работы практическим психологом.

Программа включает в себя теоретическую базу и практические занятия.

Семинар проходит в течение 3 дней и рассчитан на три блока в течение каждого рабочего дня:

  • Лекционный блок, где слушатели получат основу теоретических знаний.
  • Семинарский блок (Workshop), где происходит живая дискуссия, и лектор сможет ответить на все возникшие у слушателей вопросы, где возможна совместная разработка новой гипотезы.
  • Практический блок, где каждый участник опробует на собственном опыте практический курс тренинговой программы.

Темы, которые охватывает курс:

1. Развитие личности и умение жить полноценно.

2. Жизнь без комплексов, страхов и психологических блоков.

3. От гармонии внутри к гармонии в мире.

Курс направлен на воспитание социально-эмоционального интеллекта, развитие коммуникативных деловых навыков через моделирование желаемых ситуаций. Кроме того, погружение в тренинг способствует Вашей эмоциональной и энергетической встряске и раскрытию внутренних ресурсов. Методика курса основана на различных техниках и элементах тренинга и содержит в себе проигрывание деловых ситуаций.

  • Как построить конструктивные взаимоотношения, которые будут способствовать нашему развитию?
  • Сколько сил и времени мы тратим на бесплотные фантазии и ожидания, что все изменится само собой?
  • Что нам мешает достигать наших целей и жить счастливо?
  • Как научиться жить наполнено, максимально используя свой потенциал?
  • Как научиться эффективно общаться с людьми и построить гармоничные отношения с близкими?
  • Как зарабатывать больше или начать собственный бизнес?
  • Как решить старые проблемы и страхи, которые мешают жить в настоящем?
  • Как перешагнуть барьер условностей и жить более свободно?

Если один из этих вопросов уже есть у Вас в голове – смело можете задать его на тренинге, но помните – важно быть открытым всему новому!

Мы будем рады помочь Вам и ответить на все Ваши вопросы!

Записаться на тренинг сейчас!

Укажите дополнительную информацию по ниже перечисленным пунктам.

1. ФИО (полностью).
2. Адрес проживания (по прописке).
3. Место работы.
4. Должность.
5. Почтовый адрес.
6. Электронный адрес.
7. Контактный телефон.
8. Нужен ли Вам сертификат участника семинара.
9. Нужно ли Вам забронировать номер в гостинице.
10. Нужно ли Вас встречать в аэропорту, на ж/д- или автовокзале.

10 лучших онлайн-курсов и занятий по личному развитию 2021

Personal Development — это уделить время и взять на себя обязательство инвестировать в себя, чтобы вы могли стать лучшей версией себя. Когда вы приложите правильные усилия для самосовершенствования, вы будете удивлены потрясающими положительными результатами, которые вы можете получить. Эти результаты не всегда поддаются количественной оценке, но многие успешно изменили свою жизнь, выбрав правильные стратегии личного и профессионального роста.Хотя все мы хотим совершенствоваться, имея сегодняшнюю сложную работу и все более загруженную жизнь, мы не знаем, как этого добиться. Что ж, дело в том, что для этого не нужно ходить в школы или университеты; вы можете многому научиться на курсах самостоятельного обучения, доступных в Интернете.

Участвуя в курсах личного развития, вы можете развить навыки в таких областях, как умственное мастерство, стратегическое и творческое мышление, аудирование, говорение, коучинг, личные финансы, решение проблем и ряд управленческих дисциплин.Обладая необходимыми навыками и знаниями, вы станете более уверенным, полноценным, эффективным и уполномоченным не только на работе, но и в жизни в целом.

Благодаря такому количеству таких курсов наши эксперты собрали лучшие и наиболее полезные онлайн-курсы и сертификаты по развитию навыков межличностного общения и личностного развития, которые можно пройти в этом году. Хотя на большинство курсов из этого списка можно записаться бесплатно, на некоторые из них требуется внести небольшую плату. Выберите подходящий курс обучения из этого списка и приступайте к личному развитию.

Вот наш список из 10 лучших курсов, классов, сертификаций и тренингов по личному и профессиональному развитию, доступных онлайн в 2021 году.

Прежде всего, позвольте сказать вам, что это самый популярный курс за 317-летнюю историю Йельского университета, и теперь каждый желающий может пройти его бесплатно. Весной 2018 года профессор психологии Йельского университета Лори Сантос представила этот курс как «Психология и хорошая жизнь», чтобы помочь студентам справиться с растущими уровнями тревожности, депрессии и стресса в их жизни.Класс мгновенно стал настолько популярным, что почти четверть всех студентов Йельского университета поступили в него в первый год обучения.

Поскольку спрос на доступ к материалам курса продолжал расти на фоне большого внимания средств массовой информации, профессор Сантос разработал итерацию курса для Coursera под названием «Наука о благополучии», чтобы он мог принести пользу более широкой аудитории.

В этом курсе Сантос собрал всю психологическую науку и разработал пошаговый процесс повышения счастья.Курс фокусируется как на позитивной психологии — характеристиках, которые позволяют людям процветать, так и на изменении поведения, или на том, как жить с помощью этих уроков в реальной жизни. В первой части курса обсуждаются вещи, которые люди часто ошибаются в отношении счастья, а также аспекты нашего разума, которые заставляют нас думать так же, как и мы. Затем мы переходим к методам, которые, как было научно доказано, делают нас счастливее. Последняя часть курса дает учащимся время, советы и социальную поддержку для работы над последним заданием, в котором учащимся предлагается применить в своей жизни одно оздоровительное мероприятие, известное как «Перенаправление», в течение четырех недель.

Следующие темы рассматриваются еженедельно:

  • Заблуждения о счастье
  • Почему наши ожидания так плохи
  • Как мы можем преодолеть наши предубеждения
  • Что мы можем сделать, чтобы стать счастливее?
  • Реализация стратегии на практике
  • Финальное испытание на переналадку

Содержание курса включает в себя видеолекции (снятые в собственном доме Сантоса с горсткой студентов Йельского университета в аудитории), факультативные чтения и множество домашних заданий, сосредоточенных на ежедневных упражнениях, направленных на изменение ваших привычек — распознавание и затем отбрасывание плохих. развитие новых более счастливых привычек.Словом, этот курс — золотая жила для лайфхаков.

Вы можете записаться на курс за 49 долларов и получить доступ ко всему содержанию курса, а также к оцениваемым заданиям и получить сертификат об окончании в конце курса. Вы также можете выбрать бесплатный аудит курса, и в этом случае у вас будет доступ к материалам курса, но не к оцененным заданиям. Вы можете перейти на платный сертификат в любое время во время или после курса.

Ключевые особенности

  • Самый популярный курс за 317-летнюю историю Йельского университета, в год запуска
  • зачислено около 1200 студентов.
  • Узнайте, как вы можете спроектировать свою среду, чтобы помочь вам изменить свое поведение
  • Получите действенные советы, которые вы можете сразу же применить в своей жизни
  • Учения, основанные на научно доказанных теориях
  • Инструменты, позволяющие сформировать лучшие привычки, стать счастливее, продуктивнее и лучше подготовленными для принятия важных карьерных, жизненных и финансовых решений
  • Подготовьте вас к успешному включению определенной оздоровительной деятельности в вашу жизнь
  • Мини-тесты в конце каждой недели видеолекции, чтобы помочь вам обобщить основную идею лекции
  • Доступ к доскам обсуждений для обсуждения материалов курса

Продолжительность: 10 недель, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4.9
Зарегистрируйтесь здесь

Вы когда-нибудь задумывались, как работает ваш мозг, когда дело доходит до изучения новой информации? Этот курс Coursera, предлагаемый в сотрудничестве с Университетом Макмастера и Калифорнийским университетом в Сан-Диего, поможет вам изучить это и многое другое, чтобы вы могли эффективно использовать эти знания о том, как ваш мозг на самом деле обрабатывает информацию, для изучения сложных предметов. Будь то искусство, музыка, естественные науки, математика, спорт или литература, этот курс послужит руководством, которое поможет вам изучить предмет более эффективно и улучшить его.

Этот курс является самым популярным и любимым курсом на Coursera, в нем обучаются почти 2 миллиона студентов. Его преподают выдающиеся профессора доктор Барбара Окли и доктор Терренс Сейновски. Доктор Окли описывает, как она провалила свой путь в начальной, средней и старшей школе по математике и естествознанию, а затем переоборудовала свой мозг и с тех пор сделала делом своей жизни помогать другим научиться учиться, объясняя некоторые ключевые принципы современной нейробиологии. Она очень дружелюбно и проницательно проведет вас по следующим темам:

  • Как мозг использует два совершенно разных режима обучения — сфокусированный режим и рассеянный режим
  • Как мозг инкапсулирует («фрагменты») информацию
  • Иллюзии компетентности (как ваш разум обманывает вас)
  • Методы запоминания
  • Работа с промедлением
  • Обучение эпохи Возрождения

Используя подходы, изложенные в этом курсе, вы можете изменить свое мышление и свою жизнь независимо от уровня ваших навыков по темам, которые вы хотели бы освоить.

Этот курс предлагается в виде 4 еженедельных взносов и включает 3 часа видео, 3 часа упражнений и 3 часа дополнительных материалов. Хотя вы можете выполнять его в своем собственном темпе, рекомендуется тратить 3-4 часа каждую неделю. В конце каждой видеолекции и каждого модуля есть викторины, которые помогут вам проверить и подтвердить полученные знания. Концепции иллюстрированы глупыми анимациями, такими как зомби-серфингисты, метаболические вампиры и «осьминог внимания».

Ключевые особенности

  • Изучите передовой опыт, который, как показали исследования, наиболее эффективен в помощи в овладении сложными предметами
  • Получите легкий доступ к бесценным методам обучения, используемым экспертами в области искусства, музыки, литературы, математики, естественных наук, спорта и многих других дисциплин.
  • Поймите, как изучать совершенно новые для вас темы
  • Изучите интуитивно понятные советы и идеи по сдаче тестов, которые помогут вам с максимальной пользой использовать свое время, выполняя домашнее задание и решая задачи.
  • Пройдите курс бесплатно и запишитесь на подтвержденный сертификат в любое время во время или после курса, заплатив небольшую комиссию

Продолжительность: 4 недели, 3-4 часа в неделю
Оценка: 4.8
Зарегистрируйтесь здесь

Этот курс был разработан доктором Барбарой Окли (создателем бешено популярного MOOC «Learning How to Learn» с более чем 2 миллионами студентов на Coursera). Она разработала этот курс Mindshift, чтобы помочь учащимся улучшить свою карьеру и жизнь в сегодняшней быстро меняющейся среде обучения. Все мы знаем, что изучение нового на рабочем месте может быть довольно сложной задачей, но это необходимый шаг для продвижения по карьерной лестнице. Этот курс посвящен тому, как вы можете развить потенциал на рабочем месте и за его пределами.Он учит, как держать свой разум открытым, чтобы приспосабливаться к изменениям, быть готовым узнавать новое и как это делать эффективно, и многому другому.

Доктор Окли считает, что практически каждый может научиться учиться. Независимо от вашего возраста или уровня подготовки, Mindshift научит вас основам, например, как получить максимальную отдачу от онлайн-обучения и MOOC, как искать наставников и работать с ними, секреты того, как избежать распространенных ошибок в обучении, карьерных и обычных жизненных проблем, а также идеи, такие как ценность выборочного незнания над общей компетенцией.Вы узнаете, как получить второстепенную квалификацию и развить стек талантов из средних талантов, которые можно объединить в огромный актив.

Курс представлен в виде 4 еженедельных частей с видеолекциями, тестами и оцениваемыми заданиями. Уроки богаты метафорами, так как инструкторы считают, что метафоры используют те же нейронные цепи в мозгу, что и лежащая в основе концепция, поэтому они помогают гораздо эффективнее донести сложные идеи. Популярность курса свидетельствует об отличном содержании и презентационных способностях преподавателей.Курс настоятельно рекомендуется для людей, которые, вероятно, столкнутся с изменениями в карьере и ищут лучшие способы подняться на новый уровень обучения.

Ключевые особенности

  • Узнайте больше об эффективном обучении
  • Узнайте, как сопоставить ваши активы с возможностями, которые открываются перед вами
  • Изучите различные тактики и техники, которые помогут вам пережить карьерные изменения и потрясения.
  • Понимать последние нейробиологические исследования того, как изменяется наш мозг, когда мы узнаем что-то новое
  • Изучите стратегии обучения, основанные на науке о мозге, включая практические упражнения, которые можно применить в нашей жизни
  • Изучите умственные приемы, которые помогут вам сосредоточиться, расслабиться и переосмыслить, если на вас вторгается стресс
  • Возможность записаться на курс бесплатно

Продолжительность: 4 недели, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4.8
Зарегистрируйтесь здесь

В наши дни мы наблюдаем большой интерес к медитации, внимательности и созерцанию. Для кого-то это терапия, для кого-то технология, а для кого-то выбор образа жизни. Десятки миллионов людей признаются, что практикуют его только в Соединенных Штатах. Значительные исследования внимательности проводились в различных дисциплинах естественных, социальных и гуманитарных наук. Этот курс внимательности направлен на то, чтобы дать учащимся теоретические и практические навыки для понимания и критического доступа к осознанности в ее различных формах.Этот курс эволюционировал из популярного курса Академии с отличием в Лейденском университете и основан на экспериментальном обучении, предоставляя доказательную базу того, что внимательность может сделать с людьми, и концептуальную основу того, чем на самом деле может быть внимательность.

Это очень инновационный курс, который объединяет древние традиции и передовые научные достижения, чтобы развеять мистификацию осознанности как технологии для жизни. В основе курса лежит экспериментальное обучение, включая специально разработанные «лаборатории медитации», в которых учащиеся получают возможность практиковать и анализировать внимательность на себе.Есть 6 модулей, которые исследуют психологию, философию, политику и будущее внимательности. Кульминацией курса является проект с отличием, в котором учащиеся создают оригинальные, новые проекты на основе накопленных знаний, опыта и идей, полученных на протяжении всего курса.

Курс был разработан доктором Крисом Гото-Джонсом, очень образованным и известным профессором философии. Он проводит курс в очень дружелюбном и открытом стиле, уделяя большое внимание ежедневной практической практике.Есть несколько полезных ресурсов для дальнейших исследований.

Этот курс предназначен для широкого круга учащихся. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в осознанности, ищущей ясности, или опытным практикующим, ищущим больше глубины, или учителем осознанности, стремящимся расширить ваше понимание, или терапевтом, стремящимся разнообразить ваши знания, этот курс может предложить что-то ценное для всех.

Ключевые особенности

  • Получите ответственное, всестороннее и инклюзивное образование о внимательности (и в ней) как о современном явлении
  • Разобраться в популярных представлениях и заблуждениях о внимательности
  • Оцените социальное и политическое значение внимательности
  • Интерпретируйте свой собственный опыт практик осознанности
  • Сравните различные психологические и терапевтические подходы к внимательности

Продолжительность: 5 недель, примерно 3 часа в неделю по теории + 30-45 минут в день для практических занятий
Оценка: 4.8
Зарегистрируйтесь здесь

Эта специализация основана на четырех самых популярных курсах, преподаваемых в Wharton School при Университете Пенсильвании, и была разработана, чтобы помочь вам максимально раскрыть свой потенциал и добиться большего успеха как в личной, так и в профессиональной жизни, используя методы и упражнения, преподаваемые в Wharton School. . Этот курс учит студентов использовать ключевые навыки, которые могут помочь им более эффективно ориентироваться в своем социальном мире.

После завершения этой специализации учащиеся смогут определить, что для них значит успех, найти свою страсть и основные ценности, применять эти ценности и принципы дома и на работе, хорошо работать с другими, эффективно общаться, ставить цели и влиять на других, чтобы достичь своих целей.Хотя многие бизнес-курсы охватывают только темы, связанные с успешной организационной практикой, эти курсы предоставляют ключевую информацию об успешных личных практиках, которые хорошо работают как в профессиональной, так и в личной жизни.

Эта специализация состоит из следующих четырех курсов, которые расположены последовательно, и последовательность важна:

  1. Успех — Этот курс посвящен определению целей и пониманию того, как ваши цели связаны с вашим долгосрочным представлением о себе.Его разработал профессор Уортон Дж. Ричард Шелл, отмеченный наградами автор и создатель популярного курса Уортонской школы о значении успеха. Учащиеся говорят, что курсы Ричарда Шелла и программы обучения руководителей изменили их жизнь. В этом курсе Shell предлагает персонализированные оценки, которые помогут вам исследовать свое прошлое, представить свое будущее и измерить свои сильные стороны.
  2. Улучшение коммуникативных навыков — это важный курс, который преподает удостоенный наград профессор Wharton и автор бестселлеров Морис Швейцер.Он дает вам как инструменты, необходимые для улучшения ваших коммуникативных навыков, так и наиболее успешные стратегии их использования в ваших интересах. Это действительно помогает понять, как воспринимать точку зрения других людей, откуда исходит доверие и как налаживать отношения.
  3. Ведя желаемую жизнь — Этот курс, который преподает известный профессор Уортона, автор бестселлеров, бывший руководитель Ford Motor Company и глава Центра развития лидерства Стью Фридман, дает вам навыки, необходимые для ведения во всех сферах. четыре области вашей жизни: на работе, дома, в обществе и в вашей личной жизни (разум, тело и дух).В нем рассказывается о том, как вдохновлять других и о различных личностных качествах, о настойчивости и видении того, что может помочь вам как руководителю.
  4. Влияние — Профессор Кейд Мэсси из Wharton School разработал этот курс, чтобы помочь вам узнать, как развивать влияние и повышать эффективность в достижении целей вашей организации. Он помогает вам понять структуру власти и влияния и динамику эффективных сетей, а также показывает, как развивать свои навыки убеждения и влияния.

На протяжении всей специализации студенты выполняют несколько упражнений, самодиагностические опросы, викторины и множество тематических исследований. Независимо от того, начинаете ли вы карьеру и пытаетесь понять, в каком направлении двигаться, или являетесь опытным профессионалом, который уже все понял, эта специализация предоставляет инструменты, которые помогут им добиться большего влияния во всем, что они делают.

Ключевые особенности

  • На основе четырех самых популярных курсов, преподаваемых в Wharton School
  • Учитесь у опытных ученых и отмеченных наградами учителей в удобное для вас время
  • Научитесь определять не только то, что вы хотите, но и лучший способ получить это
  • Развивать важные коммуникативные навыки, необходимые для продвижения в бизнесе и жизни
  • Развивайте лидерские качества во всех сферах жизни и создавайте между ними большую гармонию
  • Узнайте, как получить власть и влияние, а также как использовать отношения и союзы

Продолжительность: 16 недель, 2-3 часа в неделю
Оценка: 4.7
Зарегистрируйтесь здесь

Рассуждения важны. Курс Think Again обещает научить вас разумно и эффективно аргументировать и аргументировать. По сути, он структурирован как серия из четырех коротких курсов, которые исследуют логику, лежащую в основе аргументов, то, как аргументы конструируются и деконструируются, а также как идентифицировать и оценивать аргументы и что является хорошим аргументом.

Вы узнаете простые, но жизненно важные правила, которым нужно следовать, размышляя о любой теме, и общие и соблазнительные ошибки, которых следует избегать в рассуждениях.Вас научат определять, анализировать и оценивать аргументы других людей (в том числе политиков, продавцов подержанных автомобилей и учителей) и как строить собственные аргументы, чтобы помочь вам решить, во что верить или что делать. Эти навыки пригодятся вам при решении самых важных для вас вопросов.

Это нетипичный курс логики. Но у него совсем другой фокус, поскольку он пытается научить, как можно оценивать аргументы в повседневном контексте. Программа состоит из четырех частей:

  • Анализ аргументов
  • Дедуктивные аргументы
  • Индуктивные аргументы
  • Заблуждения и опровержения

Все четыре курса ведут Уолтер Синнотт-Армстронг, профессор практической этики Чонси Стиллмана на факультете философии и Института этики Кенана в Университете Дьюка, а также Рам Нета, профессор философии в Университете Северной Каролины в Чапелле. Холм.Студенты очень любят юмористический и дружелюбный стиль преподавания.

Курсы представлены в виде 10-15 минутных микролекций. За каждой лекцией следуют упражнения с несколькими вариантами ответов, чтобы студенты могли проверить свое понимание. Также предлагается несколько дополнительных заметок для чтения для студентов, которые хотят изучить темы более глубоко. Тесты с более длинными оценками включены в конце каждого курса.

Это очень увлекательный и применимый курс, обеспечивающий 100% эффективность.Он очень хорошо обслуживает людей, работающих или обучающихся в самых разных областях. Независимо от вашей работы или местоположения, информация, инструменты и методы, преподаваемые в курсе, помогут вам рассуждать в повседневной жизни.

Ключевые особенности

  • Получите важные навыки, которые пригодятся вам при принятии решения, во что верить и что делать во всех сферах вашей жизни
  • Понять, как определить, действителен аргумент или нет
  • Изучите разницу между дедуктивными и индуктивными аргументами и логическими ошибками
  • Эффективно для людей, обучающихся или работающих в любой сфере

Продолжительность: прибл.16 часов
Рейтинг: 4.6
Зарегистрируйтесь здесь

Публичные выступления — это очень востребованный мягкий навык для руководителей предприятий, продавцов, тренеров или всех, кто работает в публичной профессии. Эта серия из 4 курсов, созданная Вашингтонским университетом, является одним из курсов высочайшего качества, который поможет вам улучшить свои разговорные навыки. Преподаватель доктор Мэтт МакГаррити является выдающимся лектором UW и получил несколько наград и наград за исследования в области публичных выступлений.Всю свою карьеру он помогал нервным ораторам-новичкам вырасти в уверенных коммуникаторов. В этом курсе он помогает учащимся оттачивать навыки публичных выступлений и написания речей. Вы узнаете, как составлять импровизированные речи, совершенствовать процесс подготовки речи и наиболее эффективно произносить информативные и убедительные речи.

Эта специализация о публичных выступлениях предназначена для выступающих на всех уровнях. Это программа для самостоятельного обучения с гибкими сроками, на выполнение которой уйдет около 4–6 месяцев, при этом будет работать около 3–4 часов в неделю.На протяжении всего курса слушатели будут записывать речи, предоставляя и получая обратную связь от коллег. Финансовая помощь доступна, хотя в ней нет кредита на обучение в колледже.

Курсы этой специализации основаны на областях коммуникации, лингвистики и дебатов, создавая комплексную учебную программу и включают следующее:

  • Введение в публичные выступления
  • Speaking to Inform: обсуждение сложных идей с четкими объяснениями и динамическими слайдами
  • Говоря, чтобы убедить: Мотивация аудитории вескими аргументами и трогательными словами
  • Говорить, чтобы вдохновить: церемониальные и мотивационные выступления

Ключевые особенности

  • Повысьте свою уверенность и присутствие в качестве динамического динамика
  • Изучите инновационные методы для разработки и проведения убедительных презентаций
  • Разработать методы доставки голоса, движения и жестов, которые привлекают аудиторию
  • Узнайте, как использовать повествование, аргументы, стиль, построение темы и доказательства, чтобы эффективно донести свою точку зрения
  • Подготовить эффективные речи для различных целей (информативных, убедительных, хвалебных), поводов (рабочее место, особые мероприятия и т. Д.)) и аудитории.

Продолжительность: прибл. 4-6 месяцев
Рейтинг: 4.7
Зарегистрируйтесь здесь

Нейропластичность в наши дни стала довольно модным словом, особенно в научных и психологических кругах. Он обещает, что мы можем перестроить наш мозг (вопреки древней народной мудрости), чтобы улучшить все, от здоровья и психического благополучия до качества жизни. Этот курс по Удеми Грегори Карманса учит концепции нейропластичности и того, как вы можете предпринять действия, чтобы использовать эту нейропластичность в своих интересах для развития умственной гибкости, изменения привычек, прекращения прокрастинации и даже изменения воспоминаний.

Грегори — психолог со степенью магистра коммуникации, специализирующийся на нейрокогнитивном и поведенческом подходе. Он бывший директор Института нейрокогнитивизма в Брюсселе (Бельгия). Он является экспертом в области науки о мозге и создал этот курс с очень практическим подходом. Он использует повседневный язык и много юмора, чтобы сделать такую ​​сложную тему доступной и понятной для всех. Он привносит контент таким образом, чтобы его можно было легко использовать и применять в своей повседневной жизни.

Этот курс исследует передовые исследования мозга, от обогащенной среды до имплантации воспоминаний, поверх анатомии привычек. В нем есть следующие конкретные инструменты, которые помогают немедленно применить исследования к нашей жизни:

  • Более 30 упражнений для стимуляции мозговой деятельности
  • Подробный план формирования новых привычек или изменения существующих
  • Полная глава о том, как преодолеть промедление
  • Пошаговый подход к нейтрализации болезненных воспоминаний

Этот курс обещает дать участникам возможность испытать нейропластичность на себе, помогая им восстановить связь с тем, чего они хотят в своей жизни, и начать вносить конструктивные изменения для их достижения.

Ключевые особенности

  • Понимание концепции нейропластичности и ее использования
  • Узнайте, как сформировать новые привычки, чтобы улучшить любую область вашей жизни, которую вы хотите обновить.
  • Узнайте, как изменить существующие, иногда токсичные, привычки, которых мы придерживаемся
  • Узнайте, как нейтрализовать негативную, эмоциональную нагрузку болезненных воспоминаний
  • Выполните полный комплекс упражнений для стимуляции новых нейронных связей
  • Изучите методы преодоления промедления
  • Изучите эффективные способы обучения новым навыкам

Продолжительность: 3 часа видео по запросу
Оценка: 4.7
Зарегистрируйтесь здесь

Цель этого курса Udemy — помочь вам быстрее учиться, больше запоминать и раскрыть огромный потенциал вашего разума. Он направлен на улучшение вашей способности осваивать новые навыки, передовые методы запоминания, а также на долгосрочное сохранение и быстрое и эффективное применение информации.

Этот курс не является типичным курсом «скорочтения», который вам, возможно, приходилось проходить. Он выходит далеко за рамки этого и касается реальных когнитивных и неврологических факторов, которые делают обучение более легким и успешным при более длительном сохранении информации.

Курс по своей сути ориентирован на достижение следующих трех целей и супер навыков:

  1. Скорочтение с более чем 80% понимания и понимания
  2. Улучшите свои навыки памяти с помощью практических методов запоминания, позволяющих быстро и точно сохранять и вспоминать огромные объемы информации
  3. Развитие когнитивной и неврологической инфраструктуры мозга для поддержки длительного хранения новой информации

Помимо обучения, курс включает в себя подробные демонстрации, викторины, практические задания, дополнительные ресурсы и обучающие игры.Это даст вам инструменты для тщательного домашнего обучения. Курс потребует 2-3 часов практики и тренировки памяти и скорочтения в неделю и продлится примерно 7-9 недель. После завершения курса вы увидите, что в способах изучения и запоминания новой информации кардинально изменится ваш подход. Навыки SuperLearning, приобретенные в ходе этого курса, будут применимы ко многим аспектам вашей повседневной жизни, от запоминания телефонных номеров до приобретения новых навыков или даже разговора на новых языках.

Этот курс предназначен для всех, кто хочет учиться более эффективно, будь то новичок, профессионал, любитель или любой ученик, ищущий передовые методы и навыки.

Ключевые особенности

  • Учитесь быстрее и проще, используя навыки самых быстрых в мире читателей и рекордсменов по памяти
  • Утроить скорость чтения, понимание и удержание на уровне выше среднего
  • Узнайте, как эффективно обрабатывать и усваивать информацию
  • Овладейте теми же навыками, что и на чемпионатах мира по запоминанию, — навыками, которые могут научить вас запоминать тысячи точек данных в порядке
  • Узнайте новый способ создавать и хранить воспоминания
  • Учитесь у высококвалифицированных и образованных инструкторов, которые с энтузиазмом делятся своим руководством по курсу

Продолжительность: 5 часов видео по запросу
Оценка: 4.4
Зарегистрируйтесь здесь

В сегодняшней динамичной жизни большинству людей трудно эффективно справляться с работой и отдыхом. Этот курс на платформе онлайн-обучения edX направлен на то, чтобы помочь вам развить навыки, выходящие за рамки баланса, и добиться эффективности работы и личной жизни как отдельных лиц и руководителей.

Этот курс является частью профессионального сертификата инклюзивного лидерства Catalyst, ведущей некоммерческой организации, которая работает над ускорением профессионального роста женщин за счет вовлечения на работу.Курс фокусируется на важности инклюзивного лидерства в создании гибкой и продуктивной рабочей среды. Он включает в себя множество исследований и реальных примеров из различных ситуаций, с помощью которых вы узнаете стратегии управления гибкостью рабочего места. Вы будете удивлены, узнав, насколько у вас есть сила как личность, член команды или лидер, чтобы добиться положительных изменений. Вы поймете ценность гибкой рабочей среды и увидите, что отличает успешных гибких сотрудников и менеджеров.

Материал курса включает видеолекции, увлекательные тематические исследования и короткие викторины для углубления ваших знаний по каждому разделу. У вас будет возможность поделиться своим опытом и участвовать в обсуждениях с другими студентами на различные темы, такие как коммуникация, технологии, разрушение мифов, проблемы и решения. В ходе курса вы разработаете для себя план работы и жизни, чтобы вы могли применять стратегии и навыки, полученные в реальной жизни, чтобы лучше управлять своими обязанностями, связанными с работой и личной жизнью.

Ключевые особенности

  • Узнайте, как поддерживать гибкую рабочую среду и лучшую интеграцию между работой и личной жизнью
  • Изучите определения, концепции и инструменты между работой и личной жизнью
  • Составьте личный план работы и личной жизни
  • Узнайте об инклюзивном лидерском поведении, которое сделает вас более успешным лидером
  • Узнайте, как можно определить препятствия на пути к эффективности работы и личной жизни и найти решения
  • Запишитесь на курс бесплатно. Получите официальный и проверенный сертификат о прохождении за небольшую плату

Продолжительность: 4 недели, 1-2 часа в неделю
Оценка: 4.6
Зарегистрируйтесь здесь

Найдите лучшие курсы обучения личностному развитию 👩‍💼

Лучше себя с курсом личного развития

Обучение личностному развитию часто направлено не только на изучение определенных навыков, таких как использование компьютерной программы или получение сертификата в рамках бизнес-концепции. Личное развитие больше связано с улучшением «мягких навыков», которые дополняют другие области знаний. На этих курсах саморазвития вы изучите навыки, которые позволят вам работать более эффективно (и часто более счастливо), и вы даже можете обнаружить, что их можно перенести и в вашу личную жизнь.

Управляйте стрессом и временем

Две области, с которыми сталкиваются многие люди, — это тайм-менеджмент и управление стрессом. Это может быть актуально для профессионалов во всех отраслях. Дело в том, что мы часто ведем напряженный образ жизни и у нас есть много дел, которые нужно выполнять каждый день. Сбалансировать эти задачи может быть сложно, особенно если человек работает дальше в компании и получает больше ответственности.

Управление временем также распространяется на баланс между работой и личной жизнью.У большинства людей нет врожденной системы управления своим временем, и тренинг по личному развитию в области управления временем может улучшить эти навыки и заставить вас почувствовать, что у вас больше часов в день.

Стресс — еще один распространенный, но неприятный побочный эффект профессиональной жизни. Хотя более эффективное управление временем может значительно снизить уровень стресса, оно может не учитывать другие факторы, которые добавляют стресс в вашу жизнь. Научитесь лучше справляться со стрессом и избегать триггеров, чтобы в некоторых случаях полностью избежать его.Просмотрите курсы по управлению стрессом и улучшите качество своей личной и трудовой жизни!

Чему я научусь на курсах личного развития?

Короче говоря, курсы повышения квалификации должны дать вам навыки, которые помогут вам продвинуться дальше в карьере или даже подготовить к чему-то новому. Навыки, на которых сосредоточено внимание в курсе личного развития, могут варьироваться от мягких навыков, таких как эмоциональный интеллект и напористость, до курсов, которые могут помочь вам начать совершенно новую карьеру или хобби.

Из-за широкого диапазона направлений, лучшее, что вы можете сделать, — это просмотреть лучшие курсы личного развития, указанные выше, и изучить любые интересные из них более подробно. Отсюда вы можете использовать форму запроса информации на каждой странице, чтобы напрямую связаться с провайдером обучения и узнать больше о курсе или зарегистрироваться!

Форматы обучения личностному развитию

Курсы личного развития, указанные выше, представлены во множестве форматов, чтобы каждый мог найти вариант, который ему подходит.Двумя наиболее распространенными являются аудиторные и онлайн-курсы. Многие из тех, кто ищет тренинги по личному развитию, — это люди, которые стремятся улучшить себя, а не группы людей из одной компании. Однако возможно, что компании будут заинтересованы в планировании внутреннего обучения для группы сотрудников чему-то вроде тайм-менеджмента.

Вы можете использовать фильтры вверху страницы, чтобы ограничить поиск форматом, который вы ищете.

Связанные области обучения

Не нашли нужный курс в категории личного развития? Ниже приведены некоторые конкретные области обучения, которые могут облегчить ваш поиск:

Тренинги по личностному развитию, курсы и семинары по личностному росту

Что такое курс личного развития?

Курс личностного развития разработан, чтобы помочь вам тактично преодолевать различные сложные ситуации, а также научиться успешно взаимодействовать с другими людьми для улучшения вашей карьеры и личных отношений.Это достигается за счет сочетания обучения лидерству, обучения общению, обучения для уточнения и улучшения вашего личного отношения и предубеждений, обучения тому, как хорошо работать с другими в команде, а также практики навыков критического мышления и изучения тактики для улучшения вашего управления временем , социальный интеллект и эмоциональный интеллект. Цель любого курса личного развития — улучшить ваши личные навыки, компетенции, таланты и знания.

Что такое классы самопомощи?

Курсы самопомощи — это курсы или семинары, которые обучают и дают вам возможность расти и развиваться как в личном, так и в профессиональном плане.Многие из этих классов задают исследовательские, интроспективные вопросы и просят вас заняться самоанализом. Затем они облегчают моменты, когда вы можете определять слабые места в своей жизни по очереди и сосредотачиваться на внесении улучшений, чтобы укрепить их и улучшить свое общее самочувствие.

Что означает семинар PSI?

PSI расшифровывается как Personal Success Institute. PSI Seminars — это частная компания, предлагающая информационные семинары для больших групп для профессионального и личностного развития.Семинары нацелены на оптимизацию коммуникативных способностей, улучшение личных отношений, обретение уверенности, раскрытие творческих способностей и помощь участникам в повышении их направленности и концентрации в своей жизни и карьере.

Что должен включать в себя план личного развития?

Поздравляем с вашим решением создать план личного развития! Создание дорожной карты для вашего успеха важно, чтобы не сбиться с пути и нести ответственность за достижение вех в вашем общем прогрессе.Первое, что вам нужно сделать, это признать свои сильные и слабые стороны, записать их, чтобы определить, с чего начать и над какими атрибутами вам нужно работать больше всего. Затем вы захотите определить свои цели для самосовершенствования, исходя из ваших слабых мест. Запишите эти цели и придерживайтесь их. Расставьте приоритеты для своих целей, установив реалистичный крайний срок для изучения каждого нового навыка, а затем подумайте о способах измерения вашего прогресса, чтобы определить, достигли ли вы каждой цели.Как только вы это сделаете и будете довольны своим графиком, пора действовать! Найдите в своем районе учебные курсы и семинары, которые научат вас, как начать и овладеть этими конкретными навыками. Посетите эти местные мероприятия и узнайте! Пока вы это делаете, ищите поддержки и совета у экспертов, коллег и знакомых, с которыми вы встретитесь на каждом мероприятии. Создание союзника, который будет держать вас в ответе за ваше личное развитие, сохранит вашу честность с самим собой и позволит сосредоточиться на достижении ваших целей.

Как мне начать личностное развитие?

Чтобы начать свой путь личного развития, сначала вам понадобится план. Первое, что вам нужно сделать, это признать свои сильные и слабые стороны и определить свои цели для самосовершенствования. Запишите их и придерживайтесь их, а затем расставьте приоритеты для своих целей, установив крайний срок для изучения каждого нового навыка. Затем действуйте! Найдите учебные курсы и семинары, которые научат вас, как начать и овладеть этими конкретными навыками.Посетите эти мероприятия и узнайте! Пока вы делаете это, ищите поддержки и совета у экспертов, коллег и друзей, когда вы приступаете к своей инициативе личностного роста.

Что такое навыки личного развития?

Навыки личного развития, также известные как межличностные навыки, представляют собой сочетание лидерства, социальных навыков, общения, личного отношения, командной работы, критического мышления, адаптируемости, управления временем, социального интеллекта и эмоционального интеллекта.Личное развитие — это улучшение ваших личных навыков, компетенций, талантов и знаний. Эти навыки помогут вам тактично преодолевать различные сложные ситуации, а также смогут успешно взаимодействовать с другими людьми для улучшения вашей карьеры и личных отношений.

Как я могу улучшить свое личное развитие?

Есть несколько способов улучшить ваше личное развитие.Прежде всего, убедитесь, что вы делаете уроки. Узнавайте о навыках и тенденциях, касающихся того, что вы хотите улучшить, и оставайтесь в курсе. Создайте строгий режим тренировок и придерживайтесь его. Еще один способ нести ответственность за собственное развитие — найти наставника. Наставники обеспечивают поддержку и мотивацию, которые потребуются вам, чтобы не сбиться с пути, а также предоставляют средства, позволяющие вам быть честными в отношении вашего прогресса. Частое размышление о своем прогрессе также может помочь вам более четко увидеть предстоящий путь.Размышления могут мотивировать вас еще больше, если вы осознаете, как далеко вы уже продвинулись. Эти простые практики могут повысить мотивацию и улучшить ваше личное развитие.

Какие 8 этапов развития личности?

Вот 8 стадий развития личности: Стадия 1: Доверие vs недоверие. Этап 2: Автономия против стыда. Этап 3: Инициатива против вины. Этап 4: Промышленность против неполноценности.Этап 5: Идентичность и смешение ролей. Этап 6: близость против изоляции. Этап 7: Генеративность против застоя. Этап 8: Целостность эго против отчаяния.

Каковы цели личного развития?

Некоторые примеры общих целей личного развития: повышение уверенности (либо в публичных выступлениях, нетворкинге или в целом при взаимодействии с другими на работе), активное слушание, улучшение невербальной коммуникации, такой как язык тела и тон голоса. при общении с другими, улучшение ваших навыков работы с людьми, совместной работы и ваших ладов с другими, а также навыков тайм-менеджмента, которые помогут вам преодолеть вредные привычки, такие как прокрастинация.Все эти цели в совокупности помогают вам стать более осведомленным, уверенным, приятным и надежным человеком как на рабочем месте, так и в ваших личных отношениях.

В чем важность личного развития?

Важность обучения навыкам личного развития заключается в повышении вашей способности к трудоустройству, самодисциплины, таланта, потенциала и общего качества вашей жизни. Компании стремятся нанимать людей с сильными коммуникативными навыками и самодисциплиной.Личное развитие бесценно для тех, кто ищет долгую и успешную карьеру, потому что оно влияет на самосознание, которое помогает вам ставить и достигать личные и профессиональные цели. Это также способствует вашей способности общаться эффективно и тактично, а также повышает вашу уверенность в себе и улучшает вашу способность хорошо работать с другими в команде.

Как вы развиваете себя профессионально и лично?

При профессиональном и личном развитии вам в первую очередь необходимо понять свои сильные и слабые стороны.Вы должны хорошо подумать и быть честным с собой, чтобы определить, какие области вашей профессиональной и личной жизни требуют наибольшего внимания. Затем вам нужно будет определить свои цели для самосовершенствования в этих областях. Запишите эти цели на бумаге или на компьютере и придерживайтесь их. Этими целями могут быть что-то вроде «Повысить мою уверенность» или «научиться лучше работать с другими». Затем вам нужно будет расставить приоритеты для этих целей, исходя из того, что, по вашему мнению, наиболее важно и будет иметь наибольшее влияние на ваш успех.Основываясь на вашем списке приоритетов, установите реалистичный крайний срок для освоения каждого элемента. Затем примите меры! Найдите учебные курсы и семинары, которые научат вас применять и совершенствовать эти конкретные навыки. Посетите эти мероприятия и узнайте! Пока вы это делаете, ищите поддержки и совета у тех, кто учится вместе с вами! Эти союзники будут держать вас честными перед собой и на пути к достижению ваших целей.

Как я могу улучшить свои навыки личного развития?

Улучшение ваших навыков личного развития включает в себя широкий спектр деловых навыков, которые вы можете легко улучшить с помощью правильного обучения.Обучение часто дает людям возможность расти, обучая новым концепциям и навыкам, которые можно использовать в профессиональном плане. Сильные деловые навыки чрезвычайно полезны для увеличения вашего человеческого капитала и расширения возможностей карьерного роста, если у вас есть лидерские, коммуникативные и продуктивные навыки для достижения успеха. TrainUp.com — ваш ведущий источник учебных курсов по личному развитию и развитию бизнеса в Нью-Йорке. «Развитие эмоционального интеллекта», «Тренинг для уверенности в себе женщин в бизнесе» и «Навыки межличностного общения» — вот некоторые из наших лучших курсов, которые помогут улучшить и максимизировать ваши навыки личного развития.

Узнайте о личном развитии с помощью онлайн-курсов и занятий

Что такое личное развитие?

Когда вы были молоды, вы, вероятно, думали, что учиться можно только в школе. Теперь, когда вы стали взрослыми, вы, возможно, ищете способы улучшить не только свои знания, но и себя. Войдите в личное развитие. Личностный рост — это то, что поддерживает нас. Мы проводим всю свою жизнь, изучая окружающий мир, и знание того, как это связано с нашим личным благополучием, может помочь создать стойкость и силу.Самосовершенствование — всегда хорошая стратегия, и с Интернетом у нас есть доступ к более личному и профессиональному развитию, чем когда-либо прежде.

Зачем узнавать о личном развитии

Самосознание — ключ к укреплению уверенности в себе, чтобы добиваться своих целей и мечтаний. Это помогает налаживать межличностные отношения и может быть ключевым отличием между счастливыми людьми и теми, кто нет. У успешных людей есть набор инструментов, которые позволяют им раскрывать свои сильные и слабые стороны.Это также может играть ключевую роль в психическом здоровье. Процесс личного развития длится всю жизнь, но иногда нам нужен коучинг. Курсы личностного развития помогают нам понять себя и свой человеческий потенциал. Они могут помочь нам полностью раскрыть наш потенциал и вывести нас из зоны комфорта.

Курсы личного развития и сертификаты

edX.org предлагает ряд курсов личного развития, которые затрагивают различные темы как в нашей личной, так и в профессиональной жизни.Вы можете улучшить свои навыки нетворкинга в Вашингтонском университете или пройти курс профессионального обучения по программе «Фулбридж по самооценке: развитие своих сильных сторон». Если вы стремитесь к профессиональному развитию, вы можете улучшить свое влияние на общество с помощью курса «Сознательный капитализм» от Бэбсона или своих навыков работы с людьми с помощью курса «Управление людьми» IIMB. Если вы ищете работу, Университет Квинсленда может помочь вам открыть для себя возможности трудоустройства и улучшить вашу работу.Калифорнийский университет в Беркли может улучшить ваш эмоциональный интеллект с помощью программы профессиональной сертификации, которая поможет вам чувствовать себя счастливее на работе с использованием научно обоснованных подходов. Вашингтонский университет может повысить вашу устойчивость и улучшить ваше самочувствие с помощью The Science of Stress Management.

Улучшите свою личную и профессиональную жизнь

Пока мы учимся, у нас есть потенциал для улучшения наших условий. Независимо от того, где вы находитесь в жизни, план личного развития может направить вас на путь роста.Ваша работа и важные люди в вашей жизни оценят усилия, вложенные в ваше саморазвитие, и вы можете почувствовать себя счастливее и довольнее, чем когда-либо.

9 лучших курсов личностного развития • Benzinga

Курс личного развития — отличный способ совершенствоваться, а что еще? — сами. Но с чего лучше всего начать?

Почему бы не заняться курсом личного развития? Это может вдохновить вас на улучшение социальных навыков, уверенность, продуктивность и многое другое.Существует множество вариантов на выбор, большинство из которых доставляются прямо на ваш ноутбук. Используйте курс личного развития в качестве основы для любых курсов развития, которые вы можете пройти в будущем.

Лучшие курсы личного развития

Что делает курс личного развития отличным?

Не знаете, на что обращать внимание при выборе вариантов? Лучшие курсы личного развития имеют следующие атрибуты.

Основные сведения

Личностное развитие не так просто, как кажется, поэтому вам нужен курс, охватывающий основные концепции личного развития.Прочная основа означает, что вы будете лучше подготовлены к работе с более сложными методами и концепциями. Даже если вы опытный лайф-коуч или оратор по мотивам, курс повышения квалификации может мотивировать вас по-новому.

Краткий

Личностное развитие — это широкое понятие, поэтому убедитесь, что вы выбрали комплексный, но простой курс. Просмотрите план курса, чтобы убедиться, что он посвящен интересующей вас области. Краткий курс также легко понять.

Автономный

Расписания могут быть напряженными, а сроки могут быть жесткими, поэтому вам нужен курс, который позволит вам работать в своем собственном темпе. Это дает вам больше шансов усвоить материал, даже если вы проводите на курсе 2 часа в день.

Наш выбор

Наши лучшие выборы для курсов личного развития перечислены ниже. Курсы от Udemy, LinkedIn Learning и Coursera. Они сгруппированы по уровню навыков — начинающие, ученики среднего и продвинутого уровней.Мы включили краткое описание и плату за регистрацию для каждого курса, чтобы помочь вам лучше понять свои варианты.

Курсы личностного развития для начинающих

Вот фавориты для начинающих, с которыми вы, возможно, захотите освоить основы личного развития.

Полный курс личного развития Личностные преобразования

Все уровни • 604 видео • 28,7 часа