Типы личности интроверты и экстраверты: Экстраверты, интроверты, амбиверты: кто это и как с ними работать

Экстраверты, интроверты, амбиверты: кто это и как с ними работать

Коллектив компании состоит из большого количества людей с разными характерами. Чтобы HR-специалист мог эффективно взаимодействовать с сотрудниками, понимать их мотивацию, знать, какая работа для них комфортная, а какая – нет, нужно уметь определять тип личности специалистов. Есть три вида типа личности: экстраверты, интроверты и амбиверты.

В нашей новой статье вы узнаете, что это за типы людей и как с ними взаимодействовать для продуктивной работы. 

Экстраверт: отличительные характеристики и секреты взаимодействия

Экстраверты – это такие «зажигалки» компании, которые открыты миру и направлены к людям. Они очень общительные, легко сходятся с людьми. Как правило, экстраверты быстро осваиваются в новом коллективе и могут поддерживать любые беседы. 

Экстраверты наполняются энергией, если вокруг них много людей. Книга «Когнитивная, аффективная и поведенческая неврология» гласит, что есть два типа экстравертов:

  • Деятельные. Их ключевые характеристики: напористость, руководство успехом, настойчивость. Деятельные экстраверты любят быть в центре внимания и очень часто занимают руководящие должности. 
  • Аффилиативные. Дружелюбные, открытые и искренние ребята. Легко находят контакт с новыми людьми и очень дорожат своими близкими, поскольку отношения для них много значат. 

Основные признаки экстравертов:

  • любят быть в центре внимания;
  • не любят рутину и однотонность, им больше по душе разнообразие;
  • знакомы с очень многими людьми и легко идут на контакт с незнакомцами;
  • их драйвят интересные рабочие задачи, они с удовольствием берутся за выполнение самых разных и сложных заданий, но только, если им интересно;
  • сначала говорят, потом думают;
  • больше любят говорить и рассказывать о себе, нежели слушать собеседника и пытаться понять его проблему.

Как работать с экстравертами и ставить им задачи: 4 совета от команды Hurma

1. При поставке задач, очень важно дать им время и возможность порассуждать, задать интересующие вопросы. Попросите у экстраверта фидбек о задаче, пусть он расскажет, как он ее понял, проговорите дедлайны и ожидаемые результаты. 

2. Сотрудников-экстравертов нужно ставить на проекты, где они смогут узнать что-то новое для себя. Кроме того, важно создать для них «соревновательную» среду, поскольку именно такие условия мотивируют их больше всего. 

3. Давайте им возможность находится в центре внимания, быть для кого-то ментором, вести дискуссию, в которой они смогут проявить инициативу и активные действия. 

4. Как правило, у экстравертов адекватная самооценка и они уверены в себе. Но, несмотря на это, их важно хвалить и отмечать их достижения. 

Интроверт: отличительные характеристики и секреты взаимодействия

Интроверт – полная противоположность экстраверту. Такие люди больше фокусируются на своем внутреннем мире, нежели на окружающем. Интроверты не слишком общительны, но при этом, очень приятные собеседники, если говорить с ними на темы, которые их интересуют. Кроме того, если найти к ним подход и подружиться – вы сможете узнать много чего интересного, поскольку это люди с богатым внутренним миром. 

Основной упор они делают на собственные знания и опыт, а не на взгляды других людей. Интроверт любят читать, планировать дела, продуктивнее работают в спокойной обстановке. Узнать интроверта вы сможете по выражениям: «Мне нужно подумать», «Нужно провести анализ» и т. д. 

Основные признаки интровертов:

  • отдыхают в одиночестве или рядом с близкими людьми;
  • друзьями считают только тех людей, с которыми у них сложились близкие, доверительные отношения;
  • спокойные и уравновешенные;
  • сначала думают и только потом говорят;
  • не любят мультизадачность и перегруженность работой.

Как работать с интровертами и ставить им задачи: советы от команды Hurma

1. Интроверты очень много думают и именно поэтому не всегда могут быстро ответить на поставленный вопрос. Дайте им время все обдумать, сформулировать ответ, изучить больше информации. Если интроверты что-то не знают, они изучают вопрос, углубляясь в детали.

2. Будьте готовы отвечать на большое количество вопросов, потому что интровертам важно понять аналитику руководителя, почему задачу нужно выполнять именно таким образом, на каких основаниях было принято то или иное решение. 

3. У интровертов есть одна схожая с экстравертами черта – им тоже важна похвала и признание их заслуг. Да и в принципе, похвала важна всем, не жалейте похвалы, ну правда 🙂

4. Во время работы с интровертом и постановки задачи, точно рассчитывайте сроки, пошагово объясняйте, как и что нужно сделать. 

5. Это не те люди, которых нужно постоянно контролировать. Если хотите сработаться с интровертом – предоставьте ему больше свободы действий. 

6. Если у вас нет времени для личного общения с ними, используйте электронную почту или корпоративные мессенджеры.

Амбиверт: отличительные характеристики и секреты взаимодействия

Амбиверт – это та самая золотая середина между спокойным интровертом и гиперактивным экстравертом. В зависимости от конкретной ситуации, они могут вести себя и как интроверты, и как экстраверты. Если им некомфортно – они погружаются в себя, если им нравятся окружающие условия – амбиверты активно со всеми общаются.

Эти люди ценят как общение в обществе, так и одиночество, когда они могут побыть наедине с собой и подумать. Директор Лаборатории психофизиологии человека в Университете штата Мэриленд Барри Смит утверждает, что 68% людей – именно амбиверты. 

Основные признаки амбивертов:

  • быстро вливаются в новый коллектив и не испытывают дискомфорта во время общения с незнакомыми людьми;
  • обладают эмпатией, понимают и прислушиваются к эмоциям других людей;
  • у них более широкий круг общения по сравнению с интровертами;
  • они устанавливают с людьми более глубокий контакт в отличие от экстравертов.

Как работать с амбивертами и ставить им задачи: советы от команды Hurma

1. Амбиверты могут работать как с рутинными, так и с интересными задачами. Поэтому если в списке из задач будет монотонная работа – они ее выполнят.

2. Если у вас есть сложные задачи – можете доверить их выполнение амбивертам. Они легки на подъем и не боятся рисковать. 

3. Амбиверты не боятся публичных выступлений на мероприятиях, заводят много контактов и быстро располагают к себе. Так что они первые – кто захотят участвовать в различных активностях.

4. Во время работы с ними, помните, что они, как и интроверты много думают, стараются проанализировать все моменты и аспекты для принятия взвешенного решения. 

Гибкость – ключевой фактор

HR-менеджерам и руководителям важно учитывать типы личности сотрудников, чтобы поручать им те проекты, в которых они проявят себя с лучших сторон, а не наоборот. Например, если вы хотите, чтобы экстраверт отлично справился с задачей, не стоит давать ему задание, которое требует большой внимательности к деталям. 

Поощряйте активность интровертов, когда они ее проявляют, следите, чтобы экстравертов не было слишком много и они не раздражали своих коллег.

Но, самое главное, помните, что очень мало людей, которые относятся к экстравертному или интровертному типу. Так что на первый план ставьте не то, к какому типу относитесь вы или ваши коллеги, а гибкость и взаимоуважение. 

Типы личности — интроверты и экстраверты – Психология без соплей

Все психологические типологии можно разбить на две большие группы: те, что классифицируют приобретенные душевные качества, и те, которые рассматривают качества врожденные. Здесь происходит принципиальный водораздел, между тем, что человек в силах изменить и тем, с чем ему придется мириться до конца дней своих.

Большинство существующих типологий относятся к первой группе — они описывают скорее типы поведения или, если угодно, типы сложившегося характера, а типологий из второй группы — единицы. В этой статье разговор пойдет об одной из них — самой интересной и самой ценной в практическом приложении — о теории психологических типов Карла Юнга.

Чтобы сразу отсечь возможные здесь вопросы, нужно сказать, что сам Юнг не утверждал со стопроцентной уверенностью, что предложенные им типы действительно являются врожденными свойствами человека. Он вообще был крайне осторожен в таких вопросах.

С другой стороны, он же давал по этому поводу такой комментарий, что психологический тип ребенка вполне можно проследить с первых лет его жизни, когда давление воспитания еще не настолько велико, чтобы сформировать какие-то выраженные черты характера.

В общем, если подходить к этому вопросу с научной строгостью, врожденность типа не доказана, но с практической точки зрения эту идею все-таки можно принять, поскольку реальные многочисленные наблюдения показывают два момента — во-первых, тип действительно проявляется очень рано, а во-вторых, в течение жизни тип не меняется. С возрастом и с взрослением тип может сглаживаться, но в основе своей человек так и остается тем, кем он был —

интровертом или экстравертом.

А поскольку каждый сейчас начнет примерять типы к себе, вот и еще один ориентир — нельзя быть и интровертом, и экстравертом вперемешку. Так не бывает. В своей сердцевине мы всегда принадлежим либо к тем, либо к другим, однако в отдельных сферах жизни мы вполне можем демонстрировать качества противоположного типа, так что место для путаницы тут действительно есть. Будем разбираться.

[[Продолжение — интроверты и экстраверты]]

((А к какому типу принадлежите вы?))

Свою теорию Юнг формулировал довольно долго и кропотливо — это не липовая сенсация, на которую так падка общественность, а фундаментальное научное исследование, проведенное по всем правилам и со всей строгостью. Так что прежде чем отмахиваться, мол, много их таких умных психологов-теоретиков, примите во внимание тот факт, что в мире психологии Юнг занимает такое же место, как Эйнштейн в мире физики. Юнг не учился «науке психологии» — он ее создавал.

Итак, типам личности у Юнга посвящена отдельная книга, чуть ли не самая толстая из всех им написанных. Называется не очень оригинально: «Психологические типы». Там он приводит массу обоснований своей концепции, опираясь на примеры из истории искусства, философии, мифологии и даже биологии.

Браться ее читать советовать не стану — без предварительной моральной и интеллектуальной подготовки осилить ее будет слишком сложно. Но если есть желание приобщиться к первоисточнику, можно прочитать последний раздел, посвященный описанию конкретных типов. Он читается попроще — почти как гороскоп, только научным языком.

Основная линия в доказательстве существования двух базовых типов личности сводится у Юнга к тому, что во все времена и во всех культурах можно проследить наличие этих двух типов — противоположных и одновременно дополняющих друг друга (конкретные примеры перечислять не буду, пытливые умы сами легко найдут их в указанной книге).

Одна из самых очевидных здесь аналогий — восточный принцип единства двух начал «Инь» и «Ян». Интроверты — это скорее «Инь», экстраверты — скорее «Ян». Говорю скорее, потому что в каждом человеке присутствует и то, и другое, но в различных пропорциях — вопрос в преобладании того или иного.

То есть, можно сказать, что шкала интроверсия-экстраверсия — это не контраст черного и белого, а плавный градиент от одного, к другому. Символ Инь-Ян, где одно перетекает в другое как раз об этом. Черное и белое, горячее и холодное, доброе и злое — все это познается исключительно в контрасте со своей противоположностью. Так же дело обстоит и с психологическими типами.

И еще один вступительный момент. Поскольку психологический тип определяется степенью удаления от средней точки, следует заметить, что можно быть больше или меньше интровертом, больше или меньше экстравертом.

То есть, например, два интроверта могут быть интровертами в разной степени. Это будет важно, когда у вас начнут возникать вопросы про то, что случается, когда в общение (и отношения) вступают два человека одного типа, но об этом позже.

Типы личности по Юнгу

Если рассматривать теорию Юнга во всех деталях, то там, конечно, все несколько сложнее. Деления на интровертов и экстравертов очевидно недостаточно. Два выраженных интроверта могут при этом быть совершенно разными в том, что касается их способа смотреть на мир и взаимодействовать с ним. То же и с экстравертами — они бывают разные.

Юнг по этому поводу вводит дополнительное понятие — первичная психическая функция. Всего их четыре, и они тоже делятся на пары противоположностей: чувство и мышление, ощущение и интуиция. Таким образом, тип определяется двумя основными координатами — обращенностью вовнутрь (интроверсия) или вовне (экстраверсия) и той психической функцией, которая у него преобладает.

Соответственно получаются такие комбинации, как, например интуитивный-интроверт (Юнг), мыслительный экстраверт (Фрейд), чувствующий интроверт (Мелани из Унесенных ветром), чувствующий экстраверт (Скарлетт оттуда же), и так далее. Какие-то типы встречаются чаще, какие-то реже.

Есть в теории Юнга и еще кое-какие нюансы — вторичная функция, деление на рациональное и иррациональное, подавленная функция и так далее, но в такие дебри погружаться не будем — это будет интересно только маньякам-психологам. А сейчас сосредоточимся на самом главном.

Кто такие интроверты?

Юнг для определения типов оперирует понятием психической энергии, которую экстраверты черпают извне, а интроверты изнутри. Но буквально это понимать нельзя — как таковой, никакой психической энергии не существует, это только метафора, позволяющая описывать неосязаемое нечто.

Интроверт обращен в себя. Все самое важное в его жизни происходит у него внутри. Это не значит, что он не видит окружающего мира, просто ему он уделяет куда меньше внимания, чем миру внутреннему. И даже гляда наружу, он на все смотрит через призму себя самого.

Это не эгоцентризм, а скорее обособленность, замкнутость на себя самого. Его мир — это мир его переживаний, чувств и мыслей. Туда он уходит, чтобы восстановить силы после столкновения с внешней реальностью. Мир снаружи приносит ему больше испытаний, чем радости. Зато свой внутренний мир, свое убежище, он знает как свои пять пальцев.

Если спросить интроверта, что с ним происходит внутри, он не сможет этого описать, потому что нет таких слов или слов нужно очень много. А если об этом же спросить экстраверта, он тоже не сможет ничего сказать, но уже потому, что свой внутренний мир для него — темный лес.

И точно так же с миром внешним. Интроверту приходится целенаправленно фокусировать свое внимание на аспектах внешнего мира, чтобы эффективно с ним взаимодействовать, а экстраверт, наоборот, полностью поглощен тем, что происходит вокруг него, а в душу к себе может заглянуть только через волевое усилие.

Интроверты спокойны, вдумчивы, рассудительны — их время течет неторопливо и даже как-то вязко. Они медлительны, инертны и часто неповоротливы, из-за чего экстраверты над ними постоянно потешаются.

В своем лучшем проявлении, интроверты — уравновешенные спокойные люди, которые смотрят вглубь вещей, а не скачут по верхам, как это делают экстраверты.

В худшем проявлении, интроверты знакомы всем по образу типичного ботаника-неудачника или компьютерщика — всклокоченного, не умеющего выражать свои мысли, в рваной одежде (потому что, ему плевать) и с мыслями постоянно витающими где-то далеко.

Но интроверт, не значит, неудачник. Неудачниками интроверты становятся чаще потому что, современное общество — это общество экстравертов, и не всякий интроверт находит приемлемый для себя способ адаптации в этом мире. С другой стороны, экстраверты страдают от другой беды — они «удачники», и это ничуть не лучше, чем быть «неудачником», но это тема отдельного разговора.

В общем и целом, интроверты ничем не хуже экстравертов — и у тех, и у других есть свои сильные и слабые стороны. И те, и другие смотрят друг на друга с некоторым непониманием, и те, и другие постоянно спотыкаются из-за того, что противоположный тип реагирует совершенно неожиданным образом.

Отсюда множество проблем в общении между интровертами и экстравертами, но еще больше проблем возникает при общении людей одного типа. К этому тоже еще вернемся.

Интроверты менее склонны проявлять инициативу во внешнем мире. Они перестраховщики, которые готовы отмерять семь раз по семь раз, прежде чем начнут действовать. Такая осторожность тоже сильно мешает им в обществе экстравертов, где побеждает не самый умный, а самый активный.

С другой стороны, интроверты — хорошие стратеги. Они видят ситуацию глубже, дальше и глобальнее. Экстраверты же скорее тактики — им нужна битва и победа здесь и сейчас, а не в долгосрочной перспективе.

Интроверты молчаливы и пассивны — они с удовольствием отдают инициативу экстравертам. Интровертам удобнее наблюдать и давать комментарии из своего темного угла, чем самостоятельно лезть на трибуну и заводить публику своим огнем.

В школе интроверты — одиночки или тихушники, которые всегда где-то на вторых ролях, всегда где-то на отшибе или, в лучшем случае, заодно. Они воспитанны, культурны и часто патологически добры. Их легко обидеть, но дать сдачи они не умеют — переживают свои поражения внутри и скорее давят на чувство вины и жалость обидчиков.

В отношениях интроверты тоже стремятся отойти на второй план. И если это интроверт-мужчина, то часто он из-за этой своей особенности становится подкаблучником, через что и страдает. Женщины-интроверты, в силу той же особенности, наоборот, в отношениях чувствуют себя более комфортно, чем женщины-экстраверты.

Ну и так далее, надеюсь общий образ понятен. Тему психологических типов еще будем продолжать в других статьях и в комментариях, и список характерных черт обоих типов буду пополнять по ходу дела.

Кто такие экстраверты?

Экстраверты — это все остальные, которые не интроверты. Они активны, деятельны, безрассудны и неосмотрительны, из-за чего частенько напоминают обезьяну с гранатой. В этом их сила и в этом же их слабость.

В обществе свободного рынка экстраверты чувствуют себя, как рыба в воде. Им не нужно объяснять, что за себя и свои идеи нужно уметь постоять. Они естественным образом стремятся к лидерству и официальному статусу. Им важнее призы и награды, чем сами по себе реальные достижения.

В отличие от интровертов, экстраверты лучше отдыхают в компании друзей — общество их ничуть не утомляет, а наоборот, бодрит, вливает новые силы. По этой причине экстраверты редко бывают одни — они все время ищут компании себе подобных.

Экстраверты легкомысленны и поверхностны, но вместе с тем легки, подвижны и инициативны. Инициатива их не пугает, потому что они не загадывают наперед, не задумываются о последствиях. Они из тех, кто силен задним умом и кусает локти уже после дела. Из-за этого на них с кривой усмешкой смотрят интроверты — они же предупреждали…

В хорошем своем проявлении, экстраверты — общительны, оптимистичны, легки на подъем. Именно экстраверты становятся душой компании, лидерами движений и активистами. С ними можно говорить ни о чем и получать от этого удовольствие — им всегда есть, что рассказать, какими новостями и сплетнями поделиться.

В худшем смысле, экстраверты — наглы, своенравны и эгоистичны. Реалисты до мозга костей, отрицающие все, что выходит за рамки их понимания. Они люди толпы и общественное мнение им важнее своего собственного, поэтому они часто выглядят приспособленцами и подхалимами.

Свои интересы они ставят на первое место и потому с легкостью переступают через всех, кто стоит у них на пути. Интроверты же скорее переступят через себя, но в этом нет никакой праведности — только жалость к себе и страх перед чужим негодованием.

В отношениях экстраверты естественным образом стремятся верховодить, и это хорошо, когда мужчина — экстраверт, а женщина — интроверт. Во всех прочих случаях начинаются всякие трудности из-за того, что общепринятое представление об отношениях мужчины и женщины предполагает именно такую пару.

Экстраверты разговорчивы и даже болтливы, а вместе со своей манерой действовать, не думая о последствиях, бывают очень остры на язычок и скоры на расправу. Они эмоциональны и экспрессивны вплоть до истеричности, интроверты же более склонны к депрессиям и апатичности.

И так далее. Задавайте вопросы в комментариях, и непонятные моменты я постараюсь прояснить.

Что из всего этого следует?

Прежде всего, поскольку часто бывает такое непонимание: быть экстравертом — это не везение, а быть интровертом — не трагедия. Оба типа хороши и плохи совершенно в равной степени — главное знать свои сильные и слабые стороны, чтобы активнее использовать одни и находить способы компенсировать другие.

Психологический тип — это не приговор, а такая же особенность, как принадлежность к тому или иному полу. Нужно учиться жить с тем, что есть, а не пытаться строить из себя то, чем не являешься. Особенно это касается интровертов, которые очень уж часто хотят стать экстравертами и тем самым предают свою природу.

Разумеется, тему юнговских психологических типов нельзя на этом считать раскрытой. Нужно еще столько всего рассказать, что материала хватит на несколько объемистых статей, и я этим непременно займусь. Там будет еще много чего интересного, но будем двигаться от простого к сложному.

Теперь о практическом приложении рассказанного выше.

Сильнее всего психологический тип сказывается в отношениях. Например, можно сказать, что ВСЕ счастливые пары состоят из дополняющих типов. Кто в паре интроверт, а кто экстраверт, не важно, главное, чтобы типы были разные.

Двум интровертам вместе слишком скучно, поскольку оба ждут инициативы друг от друга, но оба же ее и не проявляют. А двум экстравертам вместе слишком «весело», поскольку каждый хочет всего и сразу, и одеяло очень скоро начинает трещать по швам.

Гармоничное взаимодействие возможно только между противоположностями. Интроверт и экстраверт в обществе друг друга чувствуют себя лучше всего, но не всегда это понимают, поэтому ищут друзей среди представителей своего вида, а потом сами же не знают, куда их девать. А противоположный тип может казаться каким-то слишком не таким, чтобы с ним связываться.

То же касается дружеских и профессиональных отношений. Лучшие друзья и партнеры — из двух противоположных типов. А вообще, по теме отношений между разными типами чуть попозже будет отдельная статья.

Также принадлежность к тому или иному типу определяет те сферы деятельности, в которых человек сможет раскрыться лучше всего. Экстраверты, например, хорошие ораторы и коллективисты, они по своей природе «люди сцены» — из них получаются лучшие вдохновители и продавцы (любого масштаба). А интровертам ближе работа индивидуальная, аналитическая или творческая, такая, где не нужно будет постоянно носиться взад-вперед и разговаривать без умолку.

Знание своего типа помогает понять себя и свои предрасположенности, так что, давайте определяйтесь, и будем разбираться, что с этим делать дальше. Вопросы и уточнения — в комментариях. Продолжение — в следующих сериях.

p. s.

Комментарий для всех. Если вы не смогли сходу определить свой тип, это еще не значит, что вы такие особенные, а типология такая глупая. Это значит только то, что вы не смогли определить свой тип и все. Если угодно, можете считать, что это я плохо объяснил, но не отмахивайтесь сразу.

Бывают такие редкие случаи, когда тип действительно размывается, и его не может вычислить даже опытный психолог, но это бывает не часто и — еще раз! — не стоит приписывать себя к таким вот особенным, не льстите себе. Если чаши весов зависли посередине, это только от недостатка информации принятой во внимание.

Если испытываете затруднение с определением своего типа, не торопитесь, дайте вопросу «отстояться» и рассмотрите себя в исторической перспективе — с малых лет и до сего дня. Попробуйте нащупать общую нить своего поведения, идущую через всю вашу жизнь.

p. p. s.

Заметьте, наибольшие сложности в определении своего типа испытывают экстраверты — как раз в силу свойств этого самого типа. Чтобы понять себя нужно уметь смотреть в себя, а экстравертам это дается туго, хотя им совершенно невдомек, что у них с этим есть какие-то трудности. Им кажется, что все устроены так же, как они сами, — и это тоже свойство экстравертского типа. Используйте это, как дополнительную подсказку.

Ссылки по теме для пытливых умов:

Интроверт | Relaza

По способу адаптации к внешним условиям люди делятся на интровертов и экстравертов.  Интроверты стремятся оборонять себя от любых внешних воздействий, воздерживаться от всякой затраты энергии, но зато создавать для себя самого возможно более выгодное положение в мире.

Если не знаете свой тип, определите его здесь.

  В отличие от энергичных экстравертов, чей потенциал направлен главным образом во внешний мир, интроверты характеризуются как спокойные, нередко меланхоличные, личности, в большей степени, сконцентрированные на своем внутреннем мире. Те, кому повезло иметь друга – интроверта, в полной мере осознают все сильные и прекрасные стороны такого человека.

 

Круг общения у интровертов не велик, но вопреки распространенному мнению о замкнутости и вечной угрюмости, такие люди зачастую прекрасные собеседники и преданные друзья, выбирающие своих спутников по жизни с особенной тщательностью.

Принято считать, что интровертные личности в большинстве своем имеют потрясающие способности к творчеству, ведь особенность интроверта такова, что он по определению является невероятно творческим человеком, и отлично развитое воображение, а также многочисленные таланты, как нельзя лучше свидетельствуют об этом.

 

В многочисленных статьях интровертам зачастую дают в корне неверную характеристику. Создается впечатление, что быть интровертом, значит быть в чем-то обделенным по сравнению с тем же экстравертом. Все это не имеет ничего общего с действительностью. Главный миф – интроверт угрюм, необщителен, имеет заниженную самооценку, страдает от неуверенности и вообще, едва ли не является отшельником.

 

Большей глупости и придумать нельзя. Действительно, не стоит отрицать, что интроверт может быть слегка робким и застенчивым человеком, но в большинстве случаев такое поведение лишь видимость, обусловленная тем, что интроверты большую часть времени погружены в себя и до внешнего мира им нет дела. Окружающие трактуют это как проявление неуверенности. 

 

Благодаря постоянной тяге к рефлексиям, интроверт приобретает характерные для него черты и особенности характера, а также навыки, ставящие данный тип личности на голову выше поверхностного экстраверта. Осознавший все свои преимущества интроверт, способен добиться огромных высот и никакая конкуренция ему не помеха. Пространственное мышление, блестящие аналитические способности, развитая логика, контроль над эмоциями, с лихвой компенсируют недостаточно развитые навыки коммуникации. 

Вопреки распространенному мнению, интроверты вовсе не страдают от одиночества, напротив – получают от него удовольствие, восстанавливают потраченную на общение энергию и занимаются любимыми вещами вроде чтения, музыки, рисования и т.д.

Но все же, интроверт время от времени нуждается в ком-то, кому он может выговориться и обсудить свои мысли и переживания. Это обязательно должен быть очень близкий человек, пользующийся безоговорочным доверием. При этом важно именно общение в тесном кругу, еще лучше – один на один. Шумная компания вытягивает из интроверта, не понимающего сути пустых разговоров, все силы. 

 

Главной проблемой интровертов нередко является излишняя скромность, неспособность себя преподнести. Гениальные идеи, рожденные в бескрайних просторах воображения, спокойно присваиваются более хваткими экстравертами, а интроверты остаются в стороне. В некоторых случаях их это вполне устраивает, повышенное внимание к их персоне сильно претит, да и ни к чему спокойному и рассудительному человеку вся эта бессмысленная, показательная мишура, его интересует самая суть вещей.

 

Если смотреть на два психотипа образно, то можно представить себе, что экстраверты – это полные энергии, резвящиеся дети, открытые миру и всему новому, а интроверты, скромно стоящие посреди всего этого хаоса, сторонние наблюдатели, погруженные в свои мысли.

 

Найти свое место в этом мире может каждый, не смотря на личные особенности и недостатки. Для этого достаточно осознать свои сильные стороны и работать над их развитием. К сожалению, многие интроверты отчаянно желают стать экстравертами, чувствовать себя в обществе как рыба в воде, легко заводить себе друзей и т.д. Такие люди попросту не осознали своего преимущества и не нашли жизненное предназначение. Как только цель будет поставлена, проблема решится сама собой.

Интроверт и экстраверт. Слабые места амбивертов

В последнее время в Интернете можно найти огромное множество психологических тестов, направленных на определение вашего психотипа. Ответив на простенькие вопросы, вы получаете результат, который причисляет вас к интровертам или экстравертам.

Понятия «»экстраверт»» и «»интроверт»»

Многим людям знакомы эти термины и их характеристики. Интроверты — люди, сконцентрированные на своем внутреннем мире, достаточно скрытные и не общительные, такие себе трудолюбивые молчуны.

Соответственно, экстраверты — полная противоположность первому типу. Они открыты и общительны, любят веселье, люди, под которыми «горит земля». Вся энергия экстравертов направлена на их внешнюю деятельность, а длительное пребывание в одиночестве негативно сказывается на самочувствии этих людей.

Амбиверты — срединный вариант или третий психотип

С этими двумя типами личности все ясно. Но вот как быть с людьми, которые при ответах на вопросы теряются и не могут выбрать наиболее подходящий вариант? В разное время суток и в зависимости от обстоятельств ответы могут меняться на крайне противоположные.

Можно сказать, что эти люди находятся посередине, соединяя в себе определенные черты первых двух психологических типов. Не все знают, но существует еще и третий тип, который носит название «амбиверт» — с латинского языка приставка ambi переводится как «с обеих сторон». Иными словами, амбиверт — это в психологии своеобразный гибрид интроверта и экстраверта.

Чем же третий тип личности отличается от двух предыдущих?

Амбиверт — это человек, который действует и проявляет те или иные качества характера согласно обстоятельствам. Они чувствуют ситуацию и на интуитивном уровне выбирают модель поведения, которая будет наиболее уместной в данном случае и при общении с конкретными людьми. Они, в своем роде, некие «хамелеоны», легко приспосабливающиеся к постоянным изменениям окружающего их мира.

В чем же разница?

В реальной жизни большинство людей как раз и занимают срединную позицию. Разделение на интровертов и экстравертов весьма условно. Вся разница в способе восполнения энергии. Первые черпают силы в спокойствии и уединении, вторые — в общении и активной деятельности. Но наверняка многие из вас периодически нуждаются и в том и в другом. И это абсолютно нормально.

Если представить экстравертов и интровертов как два противоположных конца одной палки с обширной цветовой гаммой, где крайняя степень погружения в себя отвечает синему цвету, а открытость — желтому, тогда амбиверт — это салатовый цвет и ближайшие к нему оттенки, которые будут более или менее отличаться от цвета по краям.

Основные характеристики амбивертности

Амбиверт, характеристика психотипа:

  1. Порой вам очень хочется побыть наедине с самим собой, а иногда хочется встретиться с друзьями и хорошенько погулять.
  2. Вы легко адаптируетесь к ситуации, чувствуя потребности своего собеседника, и можете оказать ему моральную поддержку при необходимости. Человек же, со своей стороны, чувствует себя комфортно рядом с вами и испытывает доверие к вам.
  3. Вы ознакомлены с особенностями обоих типов, но находите в себе характеристики как экстравертов, так и интровертов.
  4. Вам нравится наблюдать за окружающими людьми и событиями, оставаясь в стороне, но также вы точно знаете, когда надо показать себя.
  5. Участие в коллективном обсуждении не является затруднительным для вас, но порой кажется достаточно нудным делом.
  6. Вы способны решать поставленные перед вами задачи как в одиночку, так и в коллективе.
  7. Для некоторых людей, вы — тихоня, не проявляющая особых признаков индивидуальности, для других же, напротив, сорвиголова и душа компании.
  8. Продолжительное общение, особенно в большой и шумной компании, может стать утомительным для вас, но затяжное одиночество также не радует.

Интроверт, амбиверт, экстраверт — это достаточно размытые понятия. Что надо понять, так это то, что нужно оставаться собой и любить себя такими, как вы есть.

Эксперимент Адама Гранта

В современном обществе устаканилось мнение, что только экстраверты добиваются огромных успехов в жизни, благодаря своей открытости и дружелюбности. Это утверждение далеко от действительности.

Психологами был проведен интересный эксперимент с участием представителей всех трех типов. Известный психолог Адам Грант с помощью этого эксперимента постарался определить, какие люди получат самые высокие результаты в области продаж. Участников протестировали, присвоив каждому соответствующее ему количество баллов: 1 — твердый интроверт, а 7 — ярый экстраверт. Все подопытные занимались продажей программного обеспечения.

За показателями продаж наблюдали на протяжении 3 месяцев. Хуже всех, как многие догадались, справлялись интроверты, зарабатывая в среднем 110 долларов в час. Но, что самое удивительное, экстраверты не сильно опередили своих коллег, подняв свой показатель всего лишь до 115 долларов. А вот амбиверты стали, безусловно, лидерами продаж. Их изначальные тройки, четверки и пятерки в тесте принесли им 145 долларов в час.

Люди-амбиверты, в чем их особенность?

Почему так? Другой известный психолог Дэниел Пинк провел и опубликовал в своей книге «Продавать — естественно для нас» опрос покупателей, который показал, что самой отталкивающей чертой продавца является его навязчивость и несоблюдение «дистанции», что очень присуще экстравертам. А вот люди, входящие в положение покупателя и пытающиеся искренне ему помочь, вызывают доверие и желание сотрудничать.

Так что быть амбивертом довольно выгодно, особенно если ваша специальность связана с продажами, маркетингом и продвижением какого-либо товара или идеи. Амбиверт, характерные черты которого — гибкость и приспосабливаемость, может без проблем в кратчайшие сроки обзавестись друзьями на новом месте, что будет почти невыполнимой задачей для интровертов, а также не надоедать новым знакомым, с чем не справится экстраверт.

Скорее всего, данный тип личности не будет иметь много друзей и знакомых, однако это как раз тот случай, когда качество будет преобладать над количеством. Человек понимает, что для сохранения баланса он должен не только брать от окружающих все необходимое, но и давать взамен то, в чем они нуждаются.

Как быть всем остальным?

Амбивертность, пожалуй, самая эффективная черта для многих представителей человечества на пути к достижению успеха и признательности, что не один раз подтверждалось исследованиями в этой области. Они независимы, легко справляются с трудностями, уравновешены. В общем, такие себе «универсальные создания».

Однако людям, обладающим двумя другими психотипами, не стоит расстраиваться. И если по какой-то причине вас не устраивают определенные черты характера, их можно изменить, выработав в себе желаемую поведенческую реакцию. Интровертность, как и экспрессивность, легко поддаются корректировке с помощью опытного психолога и твердой силы воли.

Слабые места амбивертов

Проявление слабости свойственно абсолютно всем людям в тот или иной период времени. И у каждого они разные. В случае с амбивертами она может выражаться как в чрезмерном самопожертвовании, в результате чего человек начинает жить только для других, или в самоуверенности, приобретенной благодаря своим успехам.

Амбиверт — это самый уравновешенный психотип, старающийся всегда предусмотреть последствия своих действий.

С лёгкой руки любителей популярной психологии и онлайн-тестов мы привыкли делить всех на экстравертов и интровертов — на тех, кто в своих эмоциях и чувствах обращён к внешнему миру, и на тех, чьё внимание направлено на созерцание мира внутреннего. Однако в классической классификации Карла Юнга существует ещё и третий тип — амбиверт. Он сочетает в себе качества обоих психотипов и служит своеобразным компромиссом между двумя крайностями — благодаря способности понимать людей и быстро адаптироваться к переменчивым условиям амбиверты чаще добиваются поставленных целей.

Мы собрали семь признаков амбивертов — прочитайте и, возможно, в некоторых из них вы узнаете себя.

Они отлично ладят с людьми

Сильной стороной амбивертов считается их феноменальное чувство такта — они понимают «контекст» и всегда соотносят свои действия с настроением окружающих. Нет, они не идут на компромиссы и не подстраиваются под других — просто амбиверты знают, что, как и когда нужно сделать или сказать, чтобы добиться своего и при этом не нажить врагов.

Они осознают, что периодически нуждаются в отдыхе от общения

Да, амбиверты могут всю ночь веселиться, быть заводилами на самой шумной вечеринке и поддерживать светскую беседу одновременно с десятью незнакомыми людьми, однако в какой-то момент их внутренний аккумулятор «садится» и они молча удаляются с авансцены. В отличие от экстравертов у них нет зависимости от общения — амбиверты понимают, когда нужно выключить телефон и хотя бы на пару дней выбраться из «паутины» социальных сетей. Кстати, благодаря такому осознанному подходу к потребностям своего организма люди этого психотипа меньше подвержены .

Они предпочитают общаться один на один

Амбиверты ценят не количество социальных связей, а их качество. Так что выбирая между ни к чему не обязывающей болтовнёй и разговором тет-а-тет, они, конечно, выберут второе. Да, как уже было сказано выше, проблем с общением у амбивертов нет — светские беседы даются им так же легко, как Джеймсу Леброну трёхочковые. Однако как такового удовольствия от подобных коммуникаций они не получают. А вот задушевный разговор с по-настоящему интересным человеком — это та ценность, ради которой амбиверты готовы проехать весь город и отменить все прочие важные дела.

Они ценят личное время и иногда любят побыть в одиночестве

Во-первых, получая приглашение на какую-либо встречу или мероприятие, амбиверты редко сразу отвечают да (а если соглашаются, то всегда заранее продумывают план побега). Для начала им нужно всё взвесить — стоит ли в принципе игра свеч и времени. Во-вторых, перспектива остаться дома и целый день раскладывать книги в шкафу не кажется им плохим сценарием. И наконец, они получают удовольствие от такой осознанной социальной депривации. Однако всё хорошо в меру — дневная изоляция амбиверта непременно должна заканчиваться вечерним разговором с близкими человеком.

Их утомляют отношения, о которых нужно постоянно заботиться

Амбиверты любят дружить с себе подобными — самодостаточными людьми, которые не требуют постоянного внимания и общения. Эпизодические встречи их вполне устраивают, а вот бесконечные переписки и звонки в течение дня, наоборот, утомляют. Амбиверты уважают чувства окружающих и ждут такого же отношения к себе. Они могут два или три раза безропотно и терпеливо выслушать жалобы друга, но в четвёртый раз скорее всего найдут какой-нибудь предлог, чтобы избежать разговора (сказать о своём нежелании напрямую они вряд ли решатся).

Они не любят, когда на них обращают внимание

Амбиверты в принципе не против быть в центре внимания, однако им для этого необходимо хорошее настроение и соответствующий настрой. Игра на публику, остроумные высказывания, жонглирование шутками, активное участие в дискуссии требуют вдохновения — не всегда амбиверты готовы «тратить» свои душевные силы и принимать участие во всеобщем веселье. В такие моменты они мечтают стать невидимыми наблюдателями, и каждая попытка привлечь к ним внимание (даже если это комплимент) непроизвольно вызывает у них внутреннее сопротивление. Именно поэтому, кстати, амбиверты любят ходить в кафе в одиночку — им нравится находиться среди людей, но при этом не взаимодействовать с ними.

Время на чтение: 2 мин

Интроверт и экстраверт – это принципиально различные психологические типы личности. В психологии выделяют три психотипа: интроверт, экстраверт, амбиверт. Понятие интроверт и экстраверт обозначают два крайне противолежащих типа личности. Экстраверт – это такой тип личности, поведения которого направляются на окружающих людей, активное взаимодействие с ними. Интроверт – это тип личности, действия которой направлены вовнутрь, то есть на себя. Амбиверт – это личность, соединившая в себе все качества экстраверта и интроверта.

Определение экстраверта и интроверта заключается в следующих характеристиках. Экстраверты предпочитают общение с различными людьми, пытаются привлечь к себе внимание окружающих, поэтому они часто участвуют в публичных выступлениях, в конкурсах, многолюдных мероприятиях.

Интроверты не столь нацелены на общение и различные активности, им более комфортно проводить время в одиночестве с внутренними размышлениями, тревогами или чувствами. Часто интроверты являются творческими натурами, также они предпочитают наблюдать со стороны любые общественные процессы, но не принимать в них участие.

Экстраверту для комфортного состояния необходимо, чтобы возле него были люди, помощью которых он также может пользоваться в коллективном деле. Интроверту же напротив, чуждо все, что предполагает взаимодействие с другими, ему комфортно работать в одиночку, с собственными силами, не ожидая и не принимая ни от кого помощи.

Понятие интроверт и экстраверт являются одними из базовых характеристик личности, поскольку определяют направленность поведения, основные побуждения и характер взаимоотношений.

Интроверт и экстраверт, кто это

Определение экстраверта и интроверта лежит в особенностях их энергии. Поскольку все жизненно важные процессы являются энергозатратными, то способ компенсации этой энергии является очень важным процессом для каждого человека. Обычно, восстановление сил происходит за счет еды и сна, только отдельным личностям необходимы дополнительные ресурсы. Так, экстраверты нуждаются в обществе, от общения они получают дополнительный заряд позитива и сил. Без активного взаимодействия с другими личностями, экстраверты начинают «чахнуть» на глазах. Интровертам же вполне хватает сна, они могут прожить день без общения с кем-либо. Из этого определения следует, что экстраверт является в какой-то степени «энергетическим вампиром». «Энергетический вампир» – это человек, нуждающийся в энергетической подзарядке. Пополнение запасов у него происходит за счет поглощения энергии других людей, делая это неконструктивным образом.

Таким образом, энергетический вампир является экстравертом, который приобретает энергию, через нанесение боли другим людям (нанесение обид, угроз, шантажа, критики).

Но если заявлять о том, что энергетическим вампиром является экстраверт, то требуется сперва обозначить, что не все экстраверты являются таковыми. Большинство экстравертов, получающих энергию от людей, делают это через добро, принося пользу окружающим.

Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, нужно понаблюдать за поведением человека. В поведении лучше всего выражается вся сущность .

Зачастую, почти все люди в дружеских компаниях рассказывают время от времени анекдоты друг другу, но бывает в компании такой человек, анекдоты которого всегда кажутся самыми смешными, веселыми и забавными, и этого человека все готовы слушать часами. Этот человек без сомнений, экстраверт, который приносит другим людям удовольствие и сам этому радуется.

В каждом офисе, каждой компании или на заводе, среди рабочих можно найти экстраверта и интроверта. И каждый из них, и экстраверт, и интроверт, имеет достоинства и недостатки. Для эффективной деятельности и работоспособности, необходимо, чтобы все достоинства экстраверта и интроверта были использованы полностью на сто процентов. Недостатки, в свою очередь, наоборот, необходимо стараться переработать, чтобы превратить их в достоинства.

Можно выделить основные достоинства интроверта в его профессиональной деятельности. Склонность интроверта к индивидуальной работе предотвращает множество проблем, поскольку вся ответственность за выполнение лежит на нем одном и в случае каких-то недоразумений, то все вопросы будут поставлены только к одному интроверту, а он в свою очередь хорошо знает, чем занимается и ему не на кого будет спихнуть вину.

Профессионально значительные достоинства экстраверта: легкость вступления в новые контакты позволяет экстраверту заключать успешные сделки, проводить собеседования. Экстраверты настолько уверены в себе и общительны, что для них не имеет особого значения, кто перед ними стоит, какой ни будь посол или обычный рабочий, они знают свое дело, их работа – это их жизнь.

Экстраверты общительны в кругу друзей и не менее коммуникабельны на работе. У экстравертов нет публичных выступлений, наоборот, чем больше они видят перед собой людей, взоры которых устремлены на них, то все больше чувствуют уверенность в себе, поскольку насыщаются энергией собравшихся.

Помимо достоинств интровертов, у них также имеются недостатки. В силу своих личностных особенностей, интроверты плохо налаживают общение с начальником или с коллегами по работе, если им приходится встречаться. Через слишком уединенную работу у интровертов еще больше может затрудняться их коммуникабельность, поскольку потребности в общении нет, и на работе им совершенно не приходится с кем-то разговаривать. Отсутствие способностей становится большой проблемой для интровертов, но если их работа заключается в уединенной деятельности, то они ее будут делать на высоком уровне.

Хотя экстравертов любят и принимают в своем кругу практически все, поскольку они активны, коммуникабельны, хотят развиваться, самоактуализироваться, то сначала кажется трудным определить какие-то их недостатки. Но как раз из-за того, что экстраверты чересчур активны, их принимают за безответственных людей, поскольку их настроение может меняться достаточно часто, а это влияет на их работоспособность. Экстраверт в деловом и в личном общении, в большинстве случаев, не волнуется о комфортности состояния собеседника или клиента. Даже если человек выражает негативные реакции, то экстраверт их тоже принимает, поскольку — это тоже энергия. Экстраверты имеют слабость в публичных выступлениях, поэтому слишком увлекшись своим представлением, экстраверт может превратить его в балаган.

Экстраверту и интроверту, можно дать некоторые рекомендации, пользуясь которыми они смогут вырабатывать паттерны поведения, как у противоположного типа личности.

Интроверты должны учиться общаться с людьми таким образом, чтобы получать только положительную реакцию от собеседника или от его слушателя. Для этого им нужно набираться терпеливости и заставлять себя общаться с другими, особенно с теми, с которыми должно принести определенные успехи.

Интроверты, которые не любят общаться, но должны это делать, в силу деловых или личных обстоятельств, могут найти среди людей личность, любящую много говорить, тогда со стороны интроверта не нужно будет особо напрягаться, поскольку болтливый, особенно поверхностный человек будет пользоваться компанией такого «активного» слушателя и будет без умолку разговаривать, а интроверт в свою очередь получит то, что хотел – необходимые связи.

Экстравертам можно пожелать научиться контролировать процесс общения, чтобы суметь остановиться в момент, когда они увидят, что собеседник устал от их монолога или выражение любой другой негативной реакции. Экстраверту необходимо учиться обуздывать свои эмоции и ставить интересы собеседника на высокое место, а не проявлять доминирование собственных интересов.

В индивидуальной психологии выделяются три типа личностей: интроверт, экстраверт, амбиверт.

Об экстраверте и интроверте уже говорилось выше, осталось дать определение типу амбиверта. Амбивертом является человек, который совмещает в себе свойства двух типов и экстраверта, и интроверта. То есть амбиверт временами становится душой компании, то есть экстравертом, но часто у него может возникать желание побыть наедине, как у интроверта. Это люди, которых иногда не сразу заметишь в большой компании, но в тесном кругу они достаточно общительны. Амбиверт способен публично выступать перед людьми, но у него могут возникать проблемы с установлением новых контактов.

Как определить интроверт или экстраверт

Определение наличия у себя психологического типа интроверта или экстраверта можно с помощью специальных тестов, предназначенных для определения типа личности. Вот пример самых часто задаваемых вопросов для определения психологического типа экстраверта или интроверта: комфортно ли мне работать в одиночестве, легко ли мне дается общение с людьми, особенно новыми, имеется ли тяга к публичным выступлениям или склонность к пребыванию в центре внимания и другие подобные вопросы.

Чтобы понять, чем отличается экстраверт от интроверта, можно даже просто посмотрев любое их публичное выступление. Эмоциональная наполненность этого выступления будет совершенно разной, как у экстраверта, так и у интроверта. Экстраверт будет начинать свое выступление с юмором, спрашивать слушающих как их дела, ставить какие-то наводящие вопросы касательно темы, чего никогда не сделает интроверт.

Интроверт начинает выступление с размеренного, спокойного повествования, постепенно наращивая эмоциональность речи.

Чтобы определить, чем отличается экстраверт от интроверта нужно хорошо присмотреться к окружающим людям, наблюдать различия в их поведении и делать выводы, с человеком какого типа вы только что общались.

Интроверту нравится уединение, погруженность в себя, во время которого он мечтает, фантазирует или рассуждает. Интроверты даже если пришли на какую-то вечеринку, то стараются держаться отстраненно от других, им по душе одиночество и спокойствие. Интроверты могут использовать свои особенности в профессиональных целях, определенных событиях жизни, которые требуют от человека сосредоточенности и планомерности. Интроверт хорошо знает, что и зачем он делает, он не будет делать лишних движений, взаимодействовать с внешним миром, если в этом нет резона. Характер интроверта спокоен. Он рассудительная и уравновешенная натура. Интроверт не будет принимать категорических поспешных решений, будет продумывать все варианты, и выбирать самый эффективный со всех сторон. Часто такая взвешенность граничит с нерешительностью и медлительностью. В личной жизни женщины-интроверты – это хранительницы домашнего очага, заботливые матери. Мужчины-интроверты – прекрасные и верные мужья, но часто ими могут пользоваться жены-манипуляторы.

Экстраверты отличаются высокой активностью, смелостью, непосредственностью. Это как их достоинство, так и слабость. Экстравертированные личности стремятся во всем быть лидерами, быть общественно признанными. Для них важнейшими являются проявления признания их заслуг, нежели реальная ценность их действий и достижений. Они никогда не устают от общества людей, поскольку общением прибавляют себе энергии.

Экстраверты очень легки на подъем, инициативны и решительны. Иногда их решительность граничит с безрассудством. Они душа компании, они лидеры и вожди. Пользуясь своей властью, они могут становиться наглыми и эгоистичными. На пути к достижению успеха их ничто не остановит, они уверены в своих поступках и больше им ничего не надо. В любовных отношениях экстраверты всегда берут на себя власть. Поэтому если влюбленная пара состоит из двух экстравертов, то в случае ссоры они один перед другим будут отстаивать свою правоту, громко выясняя отношения.

Нужно отметить, что ярко выраженных психотипов не так уж много. Часто экстравертом называют просто человека, любящего поговорить больше, чем остальные. На самом деле, в каждом человеке имеются качества обоих типов, просто их проявление разное, одни черты могут быть более раскрыты, другие – менее.

Например, человек может быть веселым, жизнерадостным, улыбаться всем и всегда, но у него бывают периоды, когда он не хочет ни с кем общаться, погружается в свой внутренний мир, может маскировать свои проблемы проявлением чрезмерной активности и коммуникабельности. Такая экстраверсия ложная. Интроверты, которым так свойственна медлительность реагирования, могут в необходимый момент достаточно быстро принять решение и потом не пожалеть об этом.

Наиболее ярко можно наблюдать совместимость интроверта и экстраверта в отношениях мужчины и женщины. Такие противоположные типы являются примерами достаточно крепких союзов. Они отлично дополняют друг друга. В нужный момент они могут развеселить или наоборот утихомирить своего партнера, и совсем не важно, кто из них каким типом обладает.

Интроверты быстро надоедают друг другу, поскольку никто из них инициативу первым не проявляет и они могут так бездействовать долгое время, погружаясь в себя. Пара экстравертов часто конфликтует, их ссоры могут продолжаться очень долго, поскольку никто из них уступать не хочет, они питаются энергией друг друга, такие отношения требуют крепких нервов.

Как видно, совместимость интроверта и экстраверта вполне естественна, хотя кому-то на первый взгляд казалось бы, что это далеко не так.

В обоих психологических типах имеются и положительные и негативные качества, отчего выбирать, кто из них лучше, безрассудно. Поэтому в жизни должны присутствовать и интроверты и экстраверты, как уже было продемонстрировано на примерах пар выше. Просто каждый человек, в силу понимания своих личностных характеристик должен умет подстраиваться под других людей, чтобы обеспечить себе полноценную жизнь, хорошие отношения с окружающим миром и людьми.

Как интроверту стать экстравертом

Наверняка есть такие личности, которых беспокоит вопрос: может ли интроверт стать экстравертом. Ответ таков: «если сильно захотеть…». Но важно понимать, что человеку, который всю свою сознательную жизнь прожил, будучи интровертом, перестроить свои установки, мировоззрение, поведение будет очень трудно.

По сути, вообще зачем это делать, если человеку удобно быть интровертом, и он чувствует себя комфортно в своем теле. Но, если интроверт лично желает изменить свое мировоззрение, пересмотреть свои взгляды, трансформировать свою личность, потому что это ему нужно, тогда он может попробовать измениться.

Важно понимать, что попытки интровертов стать экстравертированной личностью, могут сначала казаться неуклюжими, отдавать наигранностью поведения, но постепенно человек приобретет новые умения и способности. На его личностные установки это вряд ли сильно повлияет, но снаружи интроверт вполне может казаться экстравертом. Так, может ли интроверт стать экстравертом? Ответ: частично. Далее будут представлены некоторые способы того, как стать экстравертом.

Первый совет, который будет дан интровертам – это найти для себя зону «продуктивного дискомфорта». Это значит найти такое состояние, которое выходит за грани обычного, в котором человек почувствует себя более продуктивным и активным. Именно состояние такого дискомфорта приводит к повышению производительности. Так, человек находит новую работу и чувствует определенную неловкость или дискомфорт, но он переступает через себя и старается эффективно работать.

Также можно отправиться путешествовать в такие места, где отсутствуют привилегии материального мира. Только выйдя из зоны личностного комфорта, открывшись навстречу миру, интроверту можно пережить те чувства, которые ощущает экстраверт, наслаждаясь новизной.

Только следует начинать это делать с малого. Например, если интроверт во время обеденного перерыва всегда оставался наедине в офисе, заказав еду с доставкой, тогда ему нужно один раз выйти с коллегами на обед в кафе.

Полезным способом, чтобы изменить себя является вызов самому себе, например, нужно раз-два раза в неделю делать что-то абсолютно не свойственное, что-то такое, что всегда хотелось сделать, но внутренние комплексы не позволяли. Экстраверты не чувствуют запретов, они поддаются внутренним порывам, и не важно будут ли сильно они об этом жалеть. Необходимо подталкивать себя к тому, чтобы перестать поддаваться внутренним барьерам, их надо разрушить.

Только не надо сразу строить планы Наполеона, нужно постепенно входить в новое для себя состояние. Например, начать здороваться с соседями, останавливаться поболтать с ними минуту, спрашивать у людей на улице который час, записаться на какие-то курсы и многое другое.

Если интроверт решил отведать какое-то мероприятие, многолюдное событие, он может на нем найти себе подобных. Там, зачастую всегда есть люди, которые занимаются не тем, что все остальные, они не играют в игры, не принимают участие в конкурсах, стоят отстранено. Возможно, у них сложилась аналогичная ситуация, может быть они пришли на такое мероприятие в поисках новых знакомств, но боятся сделать первый шаг. В таком случае можно первому проявить инициативу, продемонстрировать свое ненавязчивое общество и положить начало хорошему знакомству.

Еще лучше может быть, если использовать свою нерешительность в своих же целях. Например, начать общение с того, что сказать о том, что вы здесь в первый раз и никого не знаете, не знаете как начать разговор со всеми этими незнакомыми людьми. Таким образом, за счет своей искренности, можно расположить к себе человека и снять напряжение. Только требуется заранее продумать, какие вопросы можно будет поставить другим людям, что именно рассказывать о себе, чтобы в разговорах не было неловких пауз.

Можно воспользоваться одним проверенным способом: просто спросить человека, как он попал на это мероприятие, какое отношение к нему он имеет и что собственно он делает в свое обычное время провождения. Люди обожают рассказывать о себе. Таким образом, получается, что интроверт особо ничего не говорит, но контакт он установил, партнер его запомнит, как приятного собеседника.

Если нет возможности посещать какие-то мероприятия, тогда можно их устраивать у себя дома, таким образом, можно познакомиться поближе с людьми, а обстановка будет способствовать снятию напряжения.

Важно, после усилий, потраченных на повышение социальной активности, сделать себе восстановительный отдых. Все-таки интроверту приходится тратить немало моральных и физических сил для общения с людьми. Дома же, наедине, он может проводить время так, как ему комфортно, в полной тишине.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Сформулировал Карл Густав Юнг в 1921 году.

С тех пор практически все тесты по психологии включают в себя обязательное определение интроверсии или экстраверсии .

Давайте разберемся с этими понятиями и определим, к какому типу относитесь вы.

Кто такие интроверты

Интроверсия – это поведенческий тип, характеризуемый направленностью жизни на субъективное психическое содержание.

То есть вся энергия интроверта сосредоточена на его внутреннем мире, а не на внешнем.

Таким людям совершенно не скучно быть наедине с собой. Напротив, они чувствуют себя неуютно в большой и шумной компании.

Как правило, интроверты любят проводить время за книгой, спокойной прогулкой или в обществе двух-трех самых близких людей.

Публичность, суета и движение – это не для них. При этом интроверты имеют развитые творческие способности.

Типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.

Теперь обратимся к экстравертам.

Кто такие экстраверты

Экстраверсия – это поведенческий тип, характеризуемый концентрацией интересов на внешних объектах.

Экстраверты общительны, эмоциональны и не боятся показывать свои при окружающих. В большинстве случаев с ними весело, так как они активны и непоседливы.

Более того, экстраверту нравится быть лидером и решать вопросы с разными людьми.

Живое общение – это для них источник жизненной энергии, без которого они чувствуют себя плохо.

Экстраверты являются полной противоположностью интровертов, из-за чего они иногда кажутся поверхностными и несерьезными. Однако это далеко не всегда так.

Типичный экстраверт общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами.

Итак, экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни, операции с реальными внешними объектами, а интроверт предпочитает погружение в мир воображения и размышлений.

Экстраверт направлен на растрачивание собственной энергии и движение её по направлению к окружающим объектам. Интроверт же, наоборот: на накопление энергии в своем внутреннем мире.

Кто умнее: интроверты или экстраверты?

Вопрос о том, кто из интровертов и экстравертов более умный поднимался не раз. Однако, естественно, однозначного ответа тут попросту не существует.

Просто обоих психологических типов работает по-разному. Но это вовсе не значит, что интроверт не сможет, в случае надобности, сделать публичный доклад, а экстраверт – провести один день в одиночестве на даче.

Тест: интроверт или экстраверт

Чтобы понять, к какому психологическому типу относитесь вы, попробуйте вдумчиво и неторопливо прочитать ниже следящую таблицу. Так или иначе, но какой-то один из двух вариантов будет вам ближе.

Интроверт
Экстраверт
думает перед тем, как что-то сказать или сделать; нередко сначала делает, а потом думает;
не стремится увеличивать круг своего общения; любит знакомства и постоянно заводит новые контакты;
не любит большие компании; увлекается любым общением и может без труда заговорить с незнакомым человеком;
избегает многолюдных мероприятий и публичных выступлений; регулярно ходит на различные мероприятия: вечеринки, концерты, выставки, и т.п.;
часто отвечает на вопросы односложно; пространно рассказывает о том, что можно выразить двумя словами;
пишет сообщения даже тогда, когда легче и быстрее позвонить. предпочитает сделать звонок даже тогда, когда гораздо проще и удобнее отправить одно смс.

Амбиверты

При всем этом следует понимать, что даже если вы определили, что вы точно интроверт или экстраверт, это вовсе не значит, что черты противоположного типа вам не свойственны.

Дело в том, что большинство людей могут при разных обстоятельствах проявлять черты и интроверта, и экстраверта.

Тех же, кто большую часть времени находятся в середине шкалы интроверсии-экстраверсии, называют амбивертами (или диавертами).

Амбиверты не являются заводилами, но могут увлечённо участвовать в том, что им нравится. Их пассивность легко сменяется активностью, и наоборот: душа компании может в один миг стать застенчивым и тихим.

В одних условиях амбиверты без умолка болтают, а в других – становятся замкнутыми и молчаливыми. Порой они хорошо работают в составе команды, а иногда предпочитают действовать только в одиночку.

Теперь, когда вы определили свой тип личности, узнайте, как общаться со своими друзьями, которые являются четко выраженными интровертами или экстравертами.

Если ваш друг интроверт
Если ваш друг экстраверт
Не ждите мгновенной реакции от интроверта. Ему нужно время, чтобы обдумать полученную информацию. Будьте терпеливы – дайте экстраверту выговориться. Чем внимательнее вы будете слушать, тем скорее найдёте рациональное зерно в потоке эмоций.
Чтобы обратить его внимание на что-то важное, напишите ему письмо или сообщение. Тогда он сможет вдумчиво прочитать и спокойно проанализировать ваши слова. Не обижайтесь, если он игнорирует ваши сообщения. В случае необходимости экстраверту следует только звонить. Обязательно интересуйтесь, как у него дела.
На мероприятиях не приставайте к нему с вопросами: «Чего ты постоянно молчишь? Тебе не интересно?». Дайте ему привыкнуть к обстановке. На мероприятии не оставляйте экстраверта без внимания, но старайтесь направлять его энергию в конструктивное русло.
Не вторгайтесь в его личное пространство и никогда не принимайте молчаливость и замкнутость интроверта на свой счёт. Это будет глубоким заблуждением. Чтобы порадовать экстраверта, просто согласитесь на его очередную авантюру. Это может быть любая сумасбродная затея, внезапно пришедшая в его голову.

Ну что, друзья, теперь вы знаете, кто такие интроверты и экстраверты. Если вам понравилась данная статья – поделитесь ею в социальных сетях.

Планируя работу, учитывайте не только свой тип личности, но и особенности коллег

Иллюстрация: SXSW

То, что у каждого человека свой стиль работы, видно сразу, как только вы входите в офис.
Некоторые люди тянутся к окружающим и, кажется, всегда крутятся в компании единомышленников. Другие намного эффективнее, если работают дома или в тихом месте. В обеденное время некоторые люди любят читать, а другие встречаются с бывшими коллегами в новом ресторане.

То, как вы предпочитаете работать, общаться и подзаряжать свои батарейки, много говорит о вашем типе личности. И мы говорим не о тех опросах, которые можно пройти на BuzzFeed. Мы говорим о том, к какому типу личности вы относитесь на экстравертно-интровертной шкале.

Вы интроверт, экстраверт или амбиверт?

Интроверты застенчивы, а экстраверты раскованны. Достаточно просто, не так ли?

Не совсем. Эта типология личности, придуманная в 1920-х годах психологом Карлом Юнгом, сводится к энергетике. Например, интроверты заряжаются энергией, находят «личное время», в то время как экстраверты ищут контактов на вечеринке.

Вот краткий обзор каждого типа личности и их вариаций.

Интроверты

Интроверты перезаряжаются, проводя время в одиночку. И согласно статье, написанной психологом из Уэллсли Джонатаном Чиком и его аспирантами, на самом деле существует четыре уровня интроверсии: социальная, мыслительная, тревожная и сдержанная.

  1. Социальные интроверты наиболее близки к общему пониманию интроверсии. Они предпочитают проводить время в одиночестве или общаться в небольших группах, однако они не застенчивы и не переживают об окружающих.
  2. У мыслительных интровертов нет отвращения к социальным событиям, но они, как правило, теряются в своих мыслях. Они интроспективные, задумчивые и саморефлексирующие.
  3. Тревожные интроверты склоняются к одиночеству, потому что часто чувствовуют себя не в своей тарелке среди других людей. И эта тревога не всегда уходит, даже когда они одни. Они склонны к размышлениям обо всем, что пошло — или могло пойти — не так.
  4. Сдержанные интроверты думают, прежде чем действовать. Они двигаются немного медленнее, каждое их действие намеренное и продуманное.

Экстраверты

Экстраверты наполняются энергией, когда вокруг много людей. Они не прочь побыть в центре внимания, тогда как слишком много времени в одиночку может истощить их ментально. Согласно исследованию, опубликованному в книге «Когнитивная, аффективная и поведенческая неврология», существует два типа экстравертов: деятельные и аффилиативные.

  1. Деятельные экстраверты — это пробивные ребята. Они напористы, настойчивы и руководствуются успехом. Они чувствуют себя комфортно в центре внимания и занимают руководящие должности, когда представляется возможность.
  2. Аффилиативные экстраверты — это социальные бабочки. Они дружелюбны, теплы и могут легко растопить лед в общении с новыми людьми. Близкие отношения много для них значат, и у них, как правило, есть очень большая группа друзей.

Амбиверты

Амбиверты находятся прямо посередине и фактически составляют большинство населения. По словам директора Лаборатории психофизиологии человека в Университете штата Мэриленд Барри Смита, «амбиверты составляют 68% населения».

Амбиверты хорошо чувствуют себя в обществе, но при этом ценят время, проведенное в одиночестве. Но долго они не могут делать ни то, ни другое. Для амбивертов ключевое понятие — это баланс, и то, что они предпочитают — интроверсию или экстраверсию, — может изменяться в зависимости от ситуации.

Узнайте, к какому типу вы относитесь

Все еще не совсем уверены, кто вы — интроверт, экстраверт или амбиверт? Пройдите тест от организационного психолога Адама Гранта и попросите своих коллег пройти его тоже.

В конце концов, как говорит Грант в подкасте «Life Life», «чтобы хорошо работать с другими людьми, вам нужно понять их личности, а они должны понять вашу».

Не существует правильного или неправильного типа личности, но понимание того, что вы интроверт, экстраверт или амбиверт, поможет определить, что вам необходимо для максимально плодотворной работы.

Вот наши советы по производительности для каждого типа личности

Интроверты

  • Контролируйте окружающую обстановку. Опенспейсы были созданы, чтобы способствовать совместной работе, но это не только легкость общения, но и дабстеп-музыка вашего соседа и десятки разговоров каждый день. Открытая планировка офиса удобна не всем, поэтому не нужно думать, будто вас привязали к вашему рабочему месту. Если вам необходима тишина, найдите спокойный офисный уголок или кафе. Или попросите офис-менеджера организовать отдельные кабинеты для людей, которым нужно сосредоточиться.
  • Сконцентрируйтесь на взаимодействиях в формате «один на один». Групповые проекты и мероприятия в огромных залах могут стать кошмаром для интровертов. В зависимости от вашей должности, у вас, возможно, не получится избежать больших собраний или групповой работы, но вы все же можете выделять время для более личных и значимых разговоров «один на один». Общайтесь с главной заинтересованной стороной в личном чате или встречайтесь с коллегами по отдельности, чтобы чувствовать себя комфортнее.
  • Замедляйтесь. В офисной жизни процветает менталитет «давай-давай», но интроверты, как правило, преуспевают, если глубоко погружаются в одну тему или выделяют время, чтобы действительно обдумать проблему. Но ваша команда никогда не узнает об этом, если вы не скажете. Обязательно сообщите своему руководителю, какой стиль работы вы предпочитаете, и подключайтесь к проектам, для которых требуется более глубокое мышление.
  • Готовьтесь к встречам: на собраниях всегда бывают два или три человека, которые доминируют. Если вы ждете, что возможность высказаться представится вам сама собой, ждать придется долго. Чтобы мотивировать себя на участие в собраниях, заранее просмотрите повестку дня и запишите то, что хотите сказать. И постарайтесь сделать это в самом начале, поскольку встречи могут легко уйти от главной темы.

Экстраверты

  • Создавайте активность. Тихий офис может быть оглушительным. Вам нужен белый шум музыки, болтовни и движения, чтобы получать творческий заряд. Если вы не чувствуете вдохновения на своем рабочем месте, сходите в кафе. Да, как и ваши коллеги-интроверты. Кафе может быть полезно для любого типа личности. В конце концов, кто откажется от кофе и выпечки во время работы? Другой вариант: взять перерыв, выйти на улицу и прогуляться по кварталу. Иногда все, что нужно, чтобы почувствовать себя отдохнувшим, – это смена декораций.
  • Нагружайте себя делами, но осторожно. Если у кого-то растущий список дел и беготня туда-сюда между разными встречами может вызвать стресс, то вы наслаждаетесь этим. Используйте это в своих интересах, предлагайте взять на себя крупные проекты со множеством составляющих. Но помните: экстравертам легко переусердствовать. Высокая занятость мотивирует вас работать на максимуме, но установите границы, чтобы не перегореть.
  • Запланируйте время общения. Вы получаете энергию от социальных взаимодействий, но собрания не всегда можно назвать «временем общения». Запланируйте его для себя сами. Например, обед или кофе с кем-то новым каждую неделю. Это особенно важно для экстравертов, которые работают в распределенной команде и не имеют естественной возможности для общения. Если вы работаете дистанционно, попробуйте работать в коворкинге, запишитесь на групповые занятия по фитнесу или сходите на какие-нибудь местные мероприятия.
  • Оставьте время для размышлений. Вы преуспеваете в многозадачности и легко вычеркиваете пункт за пунктом в своем списке дел, но обычно это означает, что вы переходите от задачи к задаче, не задумываясь о том, что вы только что сделали. Итак, после большой вехи выделите 20 или 30 минут, чтобы обдумать, что сработало, что не получилось, и проанализировать результаты.

Амбиверты

  • Используйте свою гибкость. Амбиверты обычно могут питаться энергией окружающих. Поскольку в вас есть немного от интроверта и немного от экстраверта, вы можете легко адаптироваться к социальной, шумной обстановке, а также насладиться спокойным, задумчивым настроением. Оптимизируя свою производительность, учитывайте стили людей, с которыми вы взаимодействуете, и сохраняйте гибкость, чтобы вы могли удовлетворить свои собственные потребности, не ставя их под угрозу.
  • Поэкспериментируйте и найдите то, что вам подходит. В зависимости от того, в какой ситуации вы попадаете в спектр интровертов или экстравертов, вы можете обнаружить, что некоторые из вышеприведенных советов подходят и вам. Или ваше настроение может изменяться в разные дни. Попробуйте советы и для интровертов, и для экстравертов — и посмотрите, которые из них сработают.

Эти советы предназначены для оптимизации производительности, основанной на вашем типе личности, но не стоит загонять себя в интровертный или экстравертный угол. Выталкивайте себя за пределы зоны комфорта и пробуйте вещи, которые кажутся страшными или неудобными.

Сохраняйте гибкость для сотрудничества

Немногие из нас — чистые интроверты или экстраверты. Обычно мы со всеми нашими индивидуальными причудами и привычками располагаемся где-то посередине.

И хотя мы склонны ассоциировать себя с одной группой людей больше, чем с другой, это не должно мешать сотрудничеству на рабочем месте. Интровертам не всегда доступна роскошь спокойного, глубокого размышления. Экстравертам, возможно, придется работать над проектами индивидуально. Обеим сторонам нужно идти на компромисс, и тогда все будет в порядке.

После ухода из офиса вы можете вернуться к той хорошей книге, которую читали, или встретиться с друзьями и повеселиться. Вы восполняете свою энергию по-своему и возвращаетесь в офис на следующий день, будучи готовыми приспосабливаться к уникальным типам других людей.

Полезная статья? Подпишитесь на наш канал в Дзене и следите за лучшими обновлениями и обсуждениями на «Идеономике»

«,»nextFontIcon»:»»}» data-theiapostslider-onchangeslide=»»»»/>

Конспект урока «Типы личности — интроверты и экстраверты. Психологические типы К. Г. Юнга»

Типы личности —

интроверты и экстраверты

Психологические типы К. Г. Юнга

Юнг для определения типов оперирует понятием психической энергии, которую

экстраверты черпают извне, а интроверты изнутри. Но буквально это понимать нельзя —

как таковой, никакой психической энергии не существует, это только метафора,

позволяющая описывать неосязаемое нечто.

Интроверт обращен в себя. Все самое важное в его жизни происходит у него

внутри. Это не значит, что он не видит окружающего мира, просто ему он уделяет куда

меньше внимания, чем миру внутреннему. И даже гляда наружу, он на все смотрит через

призму себя самого.

Это не эгоцентризм, а скорее обособленность, замкнутость на себя самого. Его мир

— это мир его переживаний, чувств и мыслей. Туда он уходит, чтобы восстановить силы

после столкновения с внешней реальностью. Мир снаружи приносит ему больше

испытаний, чем радости. Зато свой внутренний мир, свое убежище, он знает как свои пять

пальцев.

Если спросить интроверта, что с ним происходит внутри, он не сможет этого

описать, потому что нет таких слов или слов нужно очень много. А если об этом же

спросить экстраверта, он тоже не сможет ничего сказать, но уже потому, что свой

внутренний мир для него — темный лес.

И точно так же с миром внешним. Интроверту приходится целенаправленно

фокусировать свое внимание на аспектах внешнего мира, чтобы эффективно с ним

взаимодействовать, а экстраверт, наоборот, полностью поглощен тем, что происходит

вокруг него, а в душу к себе может заглянуть только через волевое усилие.

Интроверты спокойны, вдумчивы, рассудительны — их время течет неторопливо и

даже как-то вязко. Они медлительны, инертны и часто неповоротливы, из-за чего

экстраверты над ними постоянно потешаются.

В своем лучшем проявлении, интроверты — уравновешенные спокойные люди,

которые смотрят вглубь вещей, а не скачут по верхам, как это делают экстраверты.

Но интроверт, не значит, неудачник. Неудачниками интроверты становятся чаще

потому что, современное общество — это общество экстравертов, и не всякий интроверт

находит приемлемый для себя способ адаптации в этом мире. С другой стороны,

экстраверты страдают от другой беды — они «удачники», и это ничуть не лучше, чем

быть «неудачником», но это тема отдельного разговора.

В общем и целом, интроверты ничем не хуже экстравертов — и у тех, и у других

есть свои сильные и слабые стороны. И те, и другие смотрят друг на друга с некоторым

непониманием, и те, и другие постоянно спотыкаются из-за того, что противоположный

тип реагирует совершенно неожиданным образом.

Интроверты менее склонны проявлять инициативу во внешнем мире. Они

перестраховщики, которые готовы отмерять семь раз по семь раз, прежде чем начнут

действовать. Такая осторожность тоже сильно мешает им в обществе экстравертов, где

побеждает не самый умный, а самый активный.

Почему интроверты переоценены: Мнения — Секрет фирмы

Когда-то статья американского психотерапевта Марти Лэни «Преимущества интровертов» стала настоящим вирусом в интернете — её разобрали на цитаты, она обошла все социальные сети. В ней учёная доказывает, что в обществе пора «совершить культурный сдвиг в сторону признания интровертности», ведь мир нуждается в интровертах, в их способности глубоко сосредотачиваться, в умении наблюдать, широко мыслить, принимать непопулярные решения и возможности немножко замедлить ритм, в котором мы живём.

Книга столь убедительна, что после её прочтения многим хочется отыскать в себе черты интровертов. Масла в огонь подливают статьи, комиксы и посты о том, как хорошо быть интровертом и насколько сильно они недооценены миром. Редкие выступления в пользу экстравертов тонут в этом сонме голосов и мнений.

Но если мыслить здраво и абстрагироваться от модных тенденций, то становится понятно, что культивировать интроверсию довольно глупо. Современный ритм требует от людей лёгкости в общении, энергии, коммуникабельности, быстроты принятия решений. И здесь экстраверты уверенно держат пальму первенства. Я ярко выраженный экстраверт, и во мне постоянно зудит желание побыстрее, иногда перебивая собеседника, изложить свою мысль или идею. Научиться слушать других людей, не перебивая своими «точно, а вот у меня…», было для меня одной из основных задач. Ведь умение слушать — это навык, который можно освоить. В работе, где нужно управлять людьми или взаимодействовать с клиентами, экстраверт, умеющий слушать, будет эффективнее интроверта. При этом, бесспорно, хороший оператор техподдержки из меня едва ли получился бы.

Понятно, что категоричность здесь неуместна. Нельзя сказать, что быть интровертом плохо, а экстравертом — хорошо. К сожалению, психологические тесты здесь бессильны: по-моему, большинство из них предлагают занять одну из двух сторон, а не помогают разобраться в себе. Необходимо помнить, что чистых интровертов и экстравертов на самом деле не так много. Большинство людей можно отнести к амбивертам — людям, в которых в той или иной степени присутствуют черты обоих типов. А точнее — которые могут проявлять себя по-разному в зависимости от ситуации и окружения.

16 типов людей

Для оценки лидерского потенциала больший интерес представляет типология Майерс — Бриггс (MBTI), согласно которой в мире существует 16 типов личности. При этом каждый тип личности — это комбинация из восьми попарно противоположных черт (экстраверсия — интроверсия, мышление — чувство, суждение — восприятие и т. д.). Майерс и Бриггс подробно раскрывают, как каждый тип проявляет себя в ситуациях, с которыми мы постоянно сталкиваемся (учёба, работа, близкие отношения), и утверждают, что у каждого из нас есть свой особый дар, но, чтобы реализовать его, надо знать свои сильные и слабые стороны. А зная особенности своей личности, можно и нужно планомерно работать над развитием сильных сторон и «подтягиванием» слабых сторон до среднего уровня, что позволит быть успешным как в бизнесе, так и в личной жизни.

Уверен, что в любые времена, будь то кризис или «сытая» стабильность, гораздо эффективнее полагаться на тех, кто исповедует взвешенный подход, кто может уверенно и убедительно говорить, но и внимательно слушать, кто знает, когда включать своё очарование, а когда его отключать, кто соединяет внешнюю уверенность экстраверта с внутренней уверенностью интроверта. Главное для таких людей — не количество, а качество социальных связей.

Но в любом случае компаниям нельзя ставить на один тип лидеров, особенно полагаясь на модные течения. Многообразие, когда качества одного сотрудника дополняются качествами другого, спасало не один бизнес.

Фотография на обложке: Carmela Gersbeck

Интровертный тип личности. Кто такой интроверт?

Стеснительные, пассивные, неуверенные в себе — так многие представляют интровертов, когда об этом заходит речь.  На самом ли деле они такие? Как бы не так! Эти черты характера определенно могут принадлежать интровертам, но они не считаются основными. Данные качества встречаются и у людей экстравертов. Здесь мы поговорим с вами о главных особенностях интровертной личности!

Кто же такие интроверты?

Интроверт – это спокойный тип личности, который сосредоточен на своем внутреннем мире и ориентирован на собственные мысли и переживания. Интроверты не любят спонтанного общения и предпочитают взаимодействовать по делу. У них хорошо развита фантазия и воображение, поэтому они часто выпадают из реальности. 

Как узнать интроверта?

  • Обдумывают действия;
  • Предпочитают общаться в социальных сетях, мессенджерах;
  • Вместо звонков используют электронную почту;
  • Контролируют свои эмоции;
  • Любят уединение;
  • Пунктуальны;
  • Склонны все анализировать;
  • Спокойно говорят и четко формулируют мысли.

Рушим стереотипы об интровертах

Стеснительность. Это качество нельзя приписать только интровертам, оно присуще всем людям. Даже экстраверты могут неловко и некомфортно себя чувствовать в какой-то компании и это нормально. Просто интроверты не раскидывают свою энергию налево и направо, вот и все. 

Не любят общество. Это тоже своего рода стереотип. Интроверты не против общения с людьми, просто они ценят качество, а не количество. 

У интровертов нет лидерских качеств.  Исследование И. Гранта показало, что интроверты спокойно могут стать хорошими лидерами. Есть много известных людей интровертов, которых мы знаем как лидеров, например: Билл Гейтс, Авраам Линкольн, Ганди. 

Плюсы интровертов

Верность. Эти люди привязываются долго, но в результате будут очень верными в браке, дружбе и коллективе. 

Воспитанность. Они очень вежливы, тактичны и никогда не начинают ссоры с пустого места.

Независимы от чужого мнения. Конечно, они не игнорируют социальные нормы и правила, но принимать решения в тех или иных ситуациях они предпочитают самостоятельно. 

Минусы интровертов

Зацикливание на негативных эмоциях. Интроверты имеют «туннельный» взгляд на вещи: они воспринимают ситуации узко и однобоко. Поэтому, когда происходит что-то плохое, они сталкиваются с трудностями при решении проблемы.

Сложность характера. Они редко идут на компромиссы и не воспринимают другую точку зрения. 

Плохая адаптация. Интроверты не любят перемены, им сложно привыкать к новым условиям, людям и привычкам.

Изображение – Unsplash

типов личности интроверт и экстраверт

Согласно Юнгу, существует два типа личности, основанные на параметрах отношения:

Экстравертная личность: Люди, обладающие этим типом личности, общительны, практичны, кажутся ласковыми, неформальными, хорошими собеседниками, активны и жизнерадостны y. Они обычно общительны, с уверенностью устремляются в неизвестность. Они предпочитают активный отдых, склонны к социальной активности – участию в различных социальных и личных мероприятиях.Они кажутся полными энергии и, как правило, вовлекаются в различные занятия. Как правило, они хорошие лидеры больших и малых групп; они, по-видимому, живут настоящим, концентрируясь на текущей деятельности. Эти люди легко приспосабливаются к данной ситуации и особенно подвержены влиянию объектов и событий внешнего мира.

Интровертная личность: Люди, предпочитающие оставаться в изоляции или в компании очень небольшого числа людей, могут быть отнесены к категории интровертов .Интроверты более склонны к мышлению и поэтому вовлечены в создание новых сущностей. Они проявляют живой интерес к собственной психике. Они формальны, идеалистичны, менее общительны, меньше говорят и думают о будущем. Они минимально вовлечены в общественную деятельность или в ту деятельность, которая требует от них активного, непосредственного взаимодействия со многими людьми. Они остаются пассивными и избегают быть в центре внимания или признания любого рода. Они застенчивы и непостижимы. Они могут казаться скучными и лишенными энтузиазма окружающим.Они предпочитают занятия в помещении, а не на свежем воздухе.

Довольно сложно найти человека со строго уникальными характеристиками. Многие люди могут быть либо интровертами, либо экстравертами, но, вообще говоря, в человеке встречается сочетание обоих типов характеристик. Тип личности, который обладает чертами личности как интровертного, так и экстравертного типа, известен как

Амбивертная личность . Эти люди проявляют черты интровертной личности в одних ситуациях, а в других ведут себя как экстравертный тип личности.Эта классификация амбивертной личности была дана психологом Айснеком в 1947 году.

Майерс-Бриггс: 8 интровертных типов личности

«Легко на свете жить по мирским мнениям; легко в одиночестве жить по своему; но великий человек тот, кто среди толпы с совершенной сладостью хранит независимость одиночества». – Ральф Уолдо Эмерсон

Индикатор типов Майерс-Бриггс (MBTI) разделяет личность на 16 различных типов на основе теории психологических типов Карла Юнга.Все мы демонстрируем разные «предпочтения» в отношении способов существования и взаимодействия с другими людьми в этом мире. Идея, лежащая в основе типа личности, заключается в том, что характеристики, которые кажутся непонятными или даже странными, обретают смысл, когда мы рассматриваем это поведение через призму личности.

Люди обычно не «всегда» так или иначе. Мы можем вести себя по-разному в разных ситуациях и среди разных людей. Это очень адаптивно и позволяет нам изменять наше поведение, чтобы оно соответствовало различным социальным контекстам.Например, кто-то, кто может идентифицировать себя как крайне интровертный, может использовать экстравертные тенденции адаптивно , когда ему или ей нужно участвовать в важном публичном выступлении.

Концепция интроверсии Майерс-Бриггс (по сравнению с экстраверсией) включает тенденцию извлекать энергию из времени, проведенного в одиночестве; время, проведенное с другими людьми, может восприниматься как эмоциональное или психологическое истощение. Эти люди, как правило, чувствительны к окружающей среде и могут даже сообщать о том, что их легко «перестимулировать» из-за количества звуков, запахов, цветов и взаимодействий, происходящих вокруг них.Более новая концепция под названием «Высокочувствительный человек» (ВЧЧ) более подробно описывает этот аспект интроверсии (не все интроверты имеют этот опыт).

Люди-интроверты обычно предпочитают уединиться, чтобы обдумать или обдумать идеи, прежде чем предпринимать решительные действия. Им также обычно удобнее после того, как решение уже принято. Интроверты нередко испытывают симпатию к «идее» чего-то лучше, чем «реальная вещь».

ИСТЖ

Интроверт / Восприятие / Мышление / Суждение — (16,4% мужчин, 6,9% женщин)

ISTJ тихие и серьезные, обычно заинтересованные в мирном и безопасном образе жизни. Они известны своим ответственным, надежным и тщательным характером. Они логичны, практичны и неуклонно работают над достижением целей, не отвлекаясь. Они часто заинтересованы в поддержке традиций и устоев. ISTJ обычно получают огромное удовольствие от порядка и организации как в своей домашней, так и в рабочей жизни.

ISFJ

Интроверт / Восприятие / Чувство / Суждение — (8,1% мужчин, 19,4% женщин)

ISFJ тихие, добросовестные и добрые люди. Они ответственны по своей природе и привержены выполнению своих обязательств. У них есть склонность ставить потребности других выше своих собственных. Стабильные и практичные по своей природе, они ценят безопасность и традиции. ISFJ, как правило, обладают богатым внутренним миром и очень восприимчивы к чувствам других. Обычно они очень заинтересованы в способах служения другим.

INFJ

Интроверт / Интуитив / Чувствование / Суждение — (1,3% мужчин, 1,6% женщин)

INFJ тихо напористы, чувствительны и оригинальны. Они ищут смысл в связях между людьми, идеями и имуществом. Им любопытно понять мотивы других и, как правило, они хорошо понимают других людей. Они добросовестны по своей природе и привержены своим твердым ценностям. Они склонны вырабатывать четкое представление о том, как лучше всего служить общему благу, а затем организованно и решительно выбирают способы реализации этого видения.

ИНТЖ

Интроверт / Интуитив / Мышление / Суждение — (3,3% мужчин, 0,8% женщин)

INTJ независимы, оригинальны, решительны и аналитичны. У них есть отличная способность превращать теории в твердые планы действий. Они легко видят закономерности во внешних событиях и способны подробно объяснить эти закономерности. Когда они привержены делу, они способны организовать работу и довести ее до конца. Как правило, они предъявляют высокие требования к своей работе, а также к работе других.Они прирожденные лидеры, но готовы следовать за ними, если доверяют существующим лидерам.

ИСТП

Интроверт/Чувствующий/Думающий/Воспринимающий – (8,5% мужчин, 2,4% женщин)

ISTP тихие и сдержанные, заинтересованные в том, как все работает. Они хорошо разбираются в механической работе и могут быть заинтересованы/талантливы в экстремальных видах спорта. Они гибки и терпимы и склонны спокойно наблюдать, пока решение не станет ясным. Они интересуются причиной и следствием и склонны систематизировать факты, используя принципы.Их можно воспринимать как несколько отстраненных или аналитических, и они преуспевают в поиске решений практических проблем.

ИСФП

Интроверт/Ощущение/Чувство/Восприятие – (7,6% мужчин, 9,9% женщин)

ISFP

тихие, серьезные, чувствительные и добрые. Они не любят конфликтов и вряд ли будут участвовать в деятельности, где конфликт может возникнуть. Они верны и верны, особенно ценят эстетику. Они имеют тенденцию быть гибкими и открытыми, и, вероятно, будут творческими и оригинальными.Они предпочитают иметь свое собственное пространство и работать в пределах своего собственного времени. Они ценят настоящий момент и наслаждаются тем, что происходит вокруг них в этот момент.

ИНФП

Интроверт / Интуитивный / Чувствующий / Воспринимающий – (4,1% мужчин, 4,6% женщин)

INFP задумчивы, тихи и идеалистичны. Они верны своим ценностям и людям, которые важны для них. Им свойственна хорошо развитая система ценностей, в соответствии с которой они стремятся жить.INFP лояльны, приспосабливаемы и непринужденны (до тех пор, пока одна из их ценностей не окажется под угрозой). Они заинтересованы в понимании и помощи другим.

ИНТР

Интроверт / Интуитив / Мышление / Восприятие — (4,8% мужчин, 1,8% женщин)

INTP — оригинальные, логические и креативные мыслители. Они, как правило, очень увлечены идеями и теориями. INTP обычно ценят логику, знания и компетентность. Они тихие и сдержанные, и их может быть трудно узнать поближе.Обычно они индивидуалисты и не заинтересованы ни в том, чтобы вести других, ни в том, чтобы следовать за ними.

Если в моем недавнем посте «Понимание индикатора типа Майерс-Бриггс» вы почувствовали себя интровертом, какой конкретный интровертный тип запомнился вам больше всего? Для некоторых краткое описание их типа Майерс-Бриггс звучит как «ага!» момент.

Для других они могут идентифицироваться с функциями нескольких типов. Важно помнить, что ни один тип не может быть «лучше» или «хуже» другого.У каждого типа есть свои сильные и слабые стороны; они просто разные.

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

Если вы хотите пройти официальную оценку личности MBTI, вы можете пройти ее в MBTI Online за 49,95 долларов США. Чтобы получить неофициальную версию типологического теста Юнга, вы можете пройти ее бесплатно в HumanMetrics.

Статистика МБТИ

Фонд Майерс и Бриггс .(н.д.). Получено с http://www.myersbriggs.org/

.

Избранное изображение: Solitude от patdebaz / CC BY 2.0

Связанные

Амбивертный тип личности представляет собой смесь интроверта и экстраверта

Многие исследования типов личности сосредоточены на интровертах или экстравертах: противоположностях в социальном плане, которые либо тратят много энергии в социальных ситуациях, либо нуждаются в самоизоляции. выздоравливать (интроверты) или те, кто черпает энергию из социальных ситуаций и чувствует себя оживленным в компании (экстраверты).Однако эти типы личности не являются абсолютными, и некоторые исследования показывают, что многие из нас могут находиться где-то посередине, переключаясь между характеристиками в зависимости от ситуации. Но эксперты говорят Bustle, что идея «амбиверта» — человека, сочетающего в себе элементы обоих типов личности — более скользкая, чем кажется. Даже если вы очень сильно отождествляете себя с абсолютно интровертными или экстравертными чертами, есть много свидетельств того, что люди склонны корректировать свои черты и поведение в ответ на окружающую среду.Однако существование где-то между этими двумя крайностями может показаться более комфортным для многих из нас.

Происхождение идеи амбиверсии интересное, рассказывает Иэн Дж. Дэвидсон, аспирант Йоркского университета, опубликовавший историю амбиверсии в 2017 году. «Амбиверт (тип личности) и «амбиверсия» (черта личности) были предложены как здоровая, нормальная середина между (иногда патологическими) крайностями интровертов и экстравертов», — говорит он.«По сути, это тот, кто может скорректировать или адаптировать свое поведение в сторону интроверта или экстраверта в зависимости от окружающей среды или поставленной задачи». Любите развлекаться с друзьями на вечеринке в субботу, но при этом ни с кем не разговаривать в воскресенье, чтобы подзарядиться? Амбиверсия может подойти.

Андрей Кобрин/Shutterstock

Знакомо? Это не удивительно. Однако Дэвидсон говорит, что необходимо рассматривать это в контексте. «Терминология скользкая, потому что в 1920-х годах психологи пытались использовать психоаналитические концепции в количественных инструментах (таких как личностный опросник).Частью этого процесса было преобразование типов в черты, чтобы лучше согласовываться с верой психологов в колоколообразное (или нормальное) распределение всех человеческих черт». не обязательно потому, что они идентифицировали его в мире. Дэвидсон также указывает, что амбиверсия на самом деле является очень американской идеей; Эдмунд Конклин, американский автор « Принципов ненормальной психологии, », твердо верил, что это здорово для черт личности. приспосабливаться к окружающей среде, а не зацикливаться.

Многие из нас могут без особого труда переходить от интровертных качеств к экстравертным и обратно, и такая гибкость может быть полезной. Новое исследование показывает, что интроверты, которые «принуждают к экстраверсии» в социальных ситуациях, на самом деле, как правило, счастливее.

«Мы попросили людей в течение одной недели вести себя более экстравертно, хотя мы не использовали слово «экстраверт», мы использовали слова «спонтанный», «общительный» и «напористый», — рассказывает Bustle профессор Соня Любомирски, ведущий автор этого исследования. .«На следующей неделе мы попросили их вести себя более интровертно, используя такие слова, как «задумчивый» и «преднамеренный». Когда люди перенимали экстравертные черты, даже временно, они демонстрировали заметное увеличение счастья по каждому показателю, который использовала исследовательская группа, и это относилось даже к людям, которые считали себя закоренелыми интровертами. «Это не означает, что мы превратили интровертов в экстравертов, — говорит профессор Любомирски, — но это важное понимание того, почему изменение черт характера в зависимости от обстоятельств может быть ценным инструментом».

Shutterstock

Амбиверсия была изучена в исследованиях, чтобы выяснить, является ли она просто промежуточной идеей или отдельным типом личности. В исследовании, опубликованном в Activitas Nervosa Superior Rediviva в 2014 году, изучалась электрическая активность мозга у людей, которые были разделены на интровертов, экстравертов или амбивертов с помощью личностного теста. Исследование показало, что люди, которые были идентифицированы как амбиверты, на самом деле демонстрировали различную мозговую активность по сравнению с интровертами и экстравертами.Однако необходимо проделать дополнительную работу, чтобы точно определить, что это означает.

Если вы идентифицируете себя как амбиверт, это не удивительно; это черта характера, которая должна охватывать большинство из нас. Однако, поскольку это сугубо теоретическая идея, на самом деле ее нельзя проверить.

«Честно говоря, люди могут решить для себя, является ли амбиверт ярлыком, который им нужен; я не знаю ни одного современного медицинского или академического прибора, который бы диагностировал или измерял степень амбиверсии», — говорит Дэвидсон Bustle.Он также говорит, что людям следует опасаться кого-либо или всего, что утверждает, что может окончательно определить для них их тип личности. Идентификация себя как амбиверта может помочь вам понять, почему вы воспринимаете жизнь как интроверт в одних ситуациях и экстраверт в других — и многие другие люди находятся в той же лодке.

проблема с типами личности

Идея о том, что людей можно классифицировать по типам, имеет долгую историю. Написав 23 века назад, греческий философ Теофраст набросал 30 персонажей, которые мгновенно узнаваемы и по сей день.Среди них болтун, клеветник, неблагодарный ворчун, скупердяй и покровитель негодяев.

Эта древняя попытка классифицировать людей по типам отражает постоянную проблему понимания психологического разнообразия. Как выразился Теофраст:

Почему, хотя вся Греция находится под одним небом и все греки одинаково образованы, нам выпало иметь такие разные характеры?

Совсем недавно психологи предложили целый ряд типов.Наиболее известен Карл Юнг, который познакомил нас с интровертами и экстравертами. «Эти два типа настолько существенно различны, — писал он, — представляют такой разительный контраст, что их существование даже для непосвященных в психологические вопросы становится очевидным фактом».

Работа Юнга вдохновила знаменитую типологию Майерс-Бриггс, любимую многими консультантами, но недооцениваемую большинством исследователей. Разделив человечество на четыре дихотомии — интроверты или экстраверты, интуитивные или чувствующие, думающие или чувствующие, воспринимающие или суждающие, — он выделяет 16 типов, каждый из которых обладает уникальным стилем личности.

Для Теофраста гобелен человеческих вариаций был соткан из темных нитей, каждый из его типов определялся изъяном характера. Для Майерс-Бриггс палитра яркая. Каждый тип представляет собой особый дар, который подходит людям для положительных ролей. Есть тип учителя, целителя, исполнителя, архитектора, кормильца, вдохновителя и так далее.

Было предложено много других типов. Существуют «соматотипы», основанные на телосложении, такие как тощие, интеллектуальные эктоморфы и веселые, ширококостные эндоморфы.Существуют типы привязанности, которые фиксируют различия в том, как дети относятся к опекунам или взрослые к своим романтическим партнерам. Есть злобные личности типа А и заторможенные личности типа С, предположительно подверженные риску сердечных заболеваний и рака.

Подключились и непсихологи. Мухаммед Али предложил типологию на основе фруктов и орехов, классифицируя людей как гранаты (твердые снаружи и внутри), грецкие орехи (твердые снаружи, мягкие внутри), чернослив (мягкие снаружи, твердые внутри) и виноград (мягкие внутри). и наружу).

Мухаммед Али: гранат или чернослив? Клифф/Flickr, CC BY

Проблема с этими предложенными типами личности заключается в том, что существует мало доказательств того, что они действительно являются типами. Типы личности — это типы людей, которые категорически отличаются друг от друга, так же как кошки и собаки — это виды животных. Кошки и собаки не различаются по степени: нет континуума от одного к другому, состоящего из промежуточных кошачьих собак. Если экстраверты и интроверты действительно типажи, как кошки и собаки, то любой человек либо тот, либо другой.

В обзоре почти 200 исследований возможных психологических типов мы с коллегами не нашли убедительных доказательств того, что какая-либо характеристика личности является типоподобной. Наоборот, эти характеристики представляют собой параметры, по которым люди различаются только по степени. Экстраверты и интроверты не являются отдельными типами людей. Они просто представляют огненно-красный и холодный синий концы личностного спектра.

Если «типы» личности не являются истинными типами, то что они собой представляют? Их, вероятно, лучше всего рассматривать как произвольные области лежащего в их основе континуума.Мы можем произвольно определить «высокий» как рост выше 1,83 м (шести футов), не веря, что высокие люди — это отдельный тип. Точно так же «интроверт» — это тот, кто попадает на один конец спектра интроверсия-экстраверсия.

То, как мы думаем о личности, имеет значение. Если мы думаем с точки зрения типов, мы помещаем людей в категории и используем ярлыки существительных. Человек является «интровертом», что определяет его тип. Если мы думаем с точки зрения измерений, мы используем прилагательные.Человек «интроверт», это атрибут, которым он обладает, а не личность, которая его определяет.

Исследования показали, что люди по-разному понимают ярлыки существительных и прилагательных. Когда они слышат, что кого-то называют существительным, они, скорее всего, увидят в этой характеристике фундаментальный, неизменный аспект человека. Думая о ком-то как об «интроверте», а не как об «интроверте», мы ожидаем, что он всегда и во веки веков будет действовать интровертно.

Вот вам и тип личности.Могут ли психологические типы существовать в сфере психических заболеваний? Многие заболевания имеют четко выраженные типы: корь существенно отличается от эпидемического паротита, подагры и свиного гриппа. Верно ли это также в отношении психических расстройств, таких как шизофрения и депрессия?

Большинство психических расстройств находятся в континууме от нормальности на одном конце до тяжелых нарушений на другом. Борис Булычев/Shutterstock

Наш обзор показал, что категориальные типы исчезающе редки в психиатрии. Очень немногие психические расстройства относятся к «кошачьим» категориям.Большинство из них попадает в континуум, простирающийся от нормальности на одном конце до серьезных нарушений на другом. Спектр более мягких вариантов находится между ними. Фрейд писал, что психоанализ направлен на то, чтобы превратить невротическое страдание в повседневное несчастье, и наши результаты показывают, что это всего лишь разница в степени.

Если большинство психических расстройств попадает в континуум с нормальным состоянием, следует несколько выводов. Во-первых, эти расстройства, как правило, диагностируются как категории «или/или», и как будто можно провести яркую черту между теми, у кого есть расстройство, и теми, у кого его нет.

Если это предположение часто оказывается неверным, то, возможно, психиатрическую диагностику следует проводить по-другому, с учетом степени тяжести. Пятое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам, представленное в 2013 году, предприняло шаги в этом направлении.

Второй вывод заключается в том, что решение о том, у кого есть конкретное расстройство, обязательно будет спорным. Если нет границы объективной категории, отделяющей нормальность от аномалии, мы не должны удивляться, если люди проводят границу по-разному или изменчиво.Точно так же, как снижение произвольного порога «высокости» увеличило бы распространенность высоких людей, снижение порога для определения расстройства может завысить диагноз.

Этот вопрос также имеет значение для того, что обычные люди думают о психическом расстройстве. Люди, которые считают психически больных чем-то совершенно другим, склонны к более стигматизирующему отношению, чем те, кто ставит психическое заболевание в континуум с нормой.

Точно так же те, кто использует существительные ярлыки, такие как «шизофреники», для обозначения людей с психическими расстройствами, как правило, испытывают к ним меньше сочувствия, рассматривают их как определяемых их состоянием и рассматривают это состояние как менее поддающееся изменению.

Несмотря на свою долгую историю и постоянную привлекательность, идея психологических типов проблематична. Доказательств существования типов не хватает, а типологическое мышление имеет существенный недостаток. Нам нужно заменить «или/или» на «более или менее».

интровертов против экстравертов: 16 типов личности

Вы можете знать друга или друга друга, который тих, кажется, не любит людей и предпочитает компанию книг. Возможно, и кошки. Интроверты. Эти занудные, застенчивые и немного сдержанные люди, которые, кажется, убегают всякий раз, когда им нужно пообщаться.Если бы вы проникли в мозг интроверта, вы бы сочли его ошеломляющим. Внешне они могут показаться тихими. Внутри открывается совершенно другой мир. Мы, интроверты, впустили всего несколько человек, чтобы нас хорошо знали. И мы надеемся, что вы такие же странные  как и мы!

Интроверты… Дис Собирайтесь!

Интроверты — это ходячие противоречия . Мы любим проводить время в одиночестве, но нам не нравится одиночество. Вместо того, чтобы говорить, вы можете обнаружить, что ваш друг-интроверт наблюдает.Они ничего не скажут, пока вы их не спросите. В этом экстравертном мире трудно найти тихое место, чтобы перезарядить свои батареи. Когда интроверт слишком тихий, люди спрашивают, что с ним не так. Иногда, когда мы идем на турнир, я молчу, и люди почти забывают, что я там. Иногда я не против. Когда я играю и остаюсь незамеченным… меня это бесит.

У интроверта в голове целый разговор. Когда нужно что-то сказать… это все тарабарщина. Ах. Умерщвление.Позже будет время переосмыслить каждую ошибку. Тот случай, когда ты в детстве подбежал к случайному незнакомцу, думая, что это твой папа, и пытался заставить его найти маму. Тот раз 5 лет назад, когда ты выплюнул колу через нос на свидании. Или тот раз, когда ты вмешался с шуткой, но ее никто не понял. Неловкое молчание. Тот момент, когда ты произносил монолог на сцене, но замер на полуслове.

Вам это может показаться странным… Иногда ваш друг может быть перегружен общением.Все хорошо и здорово, но потом они становятся мрачными или раздражительными. Они могут быть на концерте, и вдруг это слишком много. Это внезапное желание побыть одному в своей комнате. Похмелье интроверта . Это реальная вещь. Серьезно.

Некоторое время ни о ком не слышно — это облегчение. Интроверты любят, когда их приглашают куда-нибудь. Они могут согласиться. Сразу пожалеете. Составьте список оправданий. Если они не пойдут, они пожалеют об этом. Если они уйдут, они будут чувствовать себя подавленными. Противоречия. Иногда интроверт может не поддерживать контакт с людьми. Они могут задаться вопросом  , почему им никто не звонил какое-то время. Ой. Верно. Потому что они никогда ни к кому не обращались! Это бесконечная история. Итак, что случилось с этими интровертными и экстравертными батареями? Как это работает?

Интроверты против экстравертов

Экстраверты — люди-люди, звезды вечеринки. Почему это так? По словам психолога Карла Юнга, все дело в том, как интроверты и экстраверты перезаряжают свой мозг.Интровертам нужно время наедине с собой ( да!!!! ), в то время как экстраверты заряжаются энергией от общения с другими.

Эта инфографика кратко подводит итог:

16 личностей? Что это вообще значит? Становится еще интереснее! Существует 16 типов личности. 8 для интровертов и 8 для экстравертов. Индикатор типа Майерс-Бриггс может многое рассказать о том, что заставляет вас тикать. А кто не любит тесты, верно? Я несколько раз проходил тест на тип личности.В большинстве случаев у меня был INFJ. Вы знаете, какой у вас тип личности?

Давайте посмотрим, что означают эти типы.

 

Интровертные типы личности

ISFJ – Защитник
Интроверсия. Чувство. Чувство. Судейство.

ISFJ описываются как лояльные, поддерживающие, надежные и преданные людям, которых они считают важными. Они обладают сильными организаторскими способностями и любят работать с установленными политиками, графиками и сроками.

Знаменитые ISFJ: Энтони Хопкинс, Кейт Миддлтон, Кристен Данст

 

ISTJ – Инспектор
Интроверсия. Чувство. Мышление. Судейство.

ISTJ — очень надежные, ответственные, аккуратные и тихие люди. Они обязательно выполнят работу. Они очень преданы и лояльны, добросовестно выполняя свои обязанности. У них сильные организаторские способности. Они следуют правилам и ожидают того же от других.Они хорошо работают в команде, хотя предпочитают, когда роли определены.

Известные ISTJ: Джордж Вашингтон, Натали Портман, Роберт Де Ниро

ISFP – Композитор/Артист
Интроверт. Чувство. Чувство. Восприятие.

ISFP чувствительны, тактичны и добры. Они предпочитают поддерживать и поощрять других из-за фона, избегая внимания. Только близкие могут увидеть их более веселую и импульсивную сторону. Они избегают обязательств, которые кажутся им удушающими, и очень ценят свою свободу.

Известные ISFP: Вольфганг Амадей Моцарт, Дэвид Бекхэм, Бейонсе


ISTP – Ремесленник

Интроверт. Чувство. Мышление. Восприятие.

ISTP — тихие и наблюдательные люди, которым нравится решать проблемы сразу, не прилагая особых усилий. Они часто пытаются обойти правила, поскольку находят процедуры и правила удушающими для себя. Им нравится брать на себя роли, которые позволяют им использовать свое аналитическое и логическое мышление. Они любят перемены.Они могут избегать решения проблем других людей, так как считают это ненужным и утомительным.
Известные ISTP: Стив Джобс, Скарлетт Йоханссон, Брюс Ли

INFJ – Советник
Интроверт. Интуиция. Чувство. Судейство.

INFJ отлично понимают сложности человеческих отношений и мотиваций. Они очень проницательны и очень заботливы, ободрительны, ответственны и лояльны к окружающим. INFJ очень часто вовлекаются в дела, в которые они страстно верят.Они хотят, чтобы их работа имела смысл. Они креативны и обладают «шестым чувством». Интересуются: искусством, литературой, музыкой или языками.
Известные INFJ: Марк Аврелий, Томас Джефферсон, Кейт Бланшетт

INTJ – Вдохновитель
Интроверт. Интуиция. Мышление. Судейство.

INTJ — проницательные, тихие и целеустремленные люди, которые требуют от себя и других совершенства. Это дальновидные и концептуальные мыслители с глубоким пониманием политики или экономики.Они легко выявляют проблемы и предлагают творческие решения. Они любят интеллектуальный вызов. Лишь немногие могут увидеть гениальность и креативность, кроме аналитической стороны INTJ.

Известные INTJ: Исаак Ньютон, Марк Цукерберг, Джеймс Кэмерон

INFP – Идеалист
Интроверт. Интуиция. Чувство. Восприятие.

INFP — заботливые, воодушевляющие, страстные и полные энтузиазма люди с сильной системой ценностей. Они могут показаться идеалистами.Они понимают, что движет людьми. Они хотят помогать другим расти и делать мир лучше. Они могут вдохновлять и мотивировать.

Известные INFP: Дж. Р. Р. Толкин, Уильям Шекспир, Джон Леннон

 

INTP – Архитектор
Интроверт. Интуиция. Мышление. Восприятие.

INTP — это новаторские решения проблем,
творческие, независимые и оригинальные. Они быстро реагируют на лазейки и недостатки вокруг себя.Они часто могут дать проницательную, проницательную и объективную точку зрения на существующую проблему. Они не любят дедлайны, структуры и предпочитают работать в одиночку. Они пренебрегают повседневными делами и сосредотачиваются на «более важных» делах.

Известные INTP: Альберт Эйнштейн, Чарльз Дарвин, Сигурни Уивер

Экстравертные типы личности

ESTP – Предприниматель
Экстраверсия. Чувство. Мышление. Восприятие.

ESTP можно описать как спокойных, полных энергии, веселых людей.Во время работы они хотят повеселиться и хорошо провести время. Они харизматичны, и их можно охарактеризовать как активных решателей проблем — они предпочитают выполнять работу, а не болтать. Они предпочитают работу, где их не ограничивают правила. Они очень активны, поэтому их увлечения в основном состоят из спорта.

Известные ESTP: Уинстон Черчилль, Анджелина Джоли, Бен Аффлек

ESFP – Исполнитель:
Экстраверсия. Чувство. Чувство. Восприятие.

ESFP жизнерадостны и энергичны.Они приносят удовольствие во все, что делают, и хотят воспользоваться всем, что может предложить жизнь. Они наслаждаются независимостью, гибкостью и презирают правила, которые могут их задушить. Они обычно очень популярны среди своих друзей. ESFP — это приключения и смелость. Они живут настоящим моментом. Они мало думают о прошлом или будущем.

Известные ESFP: Ричард Брэнсон, Кэти Перри, Джейми Оливер

ENFP – Чемпион
Экстраверсия. Интуиция. Чувство.Восприятие.

Для ENFP жизнь — это захватывающее приключение, полное возможностей. Они вдохновляющие и энергичные. Обычно вокруг них выстроена большая социальная сеть. Они видят мотивы людей и быстро понимают потребности и желания других людей. Они легко могут сплотить людей для борьбы за дело, в которое они верят.

Известные ENFP: Марк Твен, Че Гевара, Сандра Буллок

ENTP Провидец:
Экстраверсия.Интуиция. Мышление. Восприятие

ENTP могут легко замечать недостатки и находить творческие решения проблем. Они воодушевлены новыми возможностями и анализируют свой потенциал. Они отличные стратеги. Они харизматичны и проницательны. Они не любят дедлайны и расписания. Они находят их удушающими. Они предпочитают выполнять свои задачи индивидуально.

Известные ENTP: Леонардо да Винчи, Роберт Дауни-младший, Селин Дион

 

ESTJ – Супервайзер:
Экстраверсия.Чувство. Мышление. Судейство.

ESTJ ответственны, прямолинейны и любят спланированную работу. Им нравятся определенные роли и четко определенные организации. В своей работе они ищут эффективности и ориентированы на результат. Они очень общительны , но могут быть очень строгими и выполнять свои социальные обязанности.

Известные ESTJ: Мишель Обама, Эмма Уотсон, Алек Болдуин

 

ESFJ – Поставщик:
Экстраверсия.Чувство. Чувство. Восприятие.

ESFJ общительны, энергичны и ответственны. Они внимательны к людям и обращают внимание на детали. Им нравится достигать своих целей точно по графику. Они часто ставят потребности других выше своих собственных. Они тактичны, чутки и заботливы.

Известные ESFJ: Ларри Кинг, Джеральд Форд, Энн Хэтэуэй

 

ENFJ – Учитель:
Экстраверсия. Интуиция. Чувство. Судейство.

ENFJ любят раскрывать потенциал в других.Они чувствительны, теплы и проницательны. Они хорошие коммуникаторы и легко сообщают о своих взглядах и убеждениях. Им нравится выполнять свои задачи должным образом, и они отлично работают в команде.

Известные ENFJ: Нельсон Мандела, Опра Уинфри, Дженнифер Лоуренс

 

ENTJ – Фельдмаршал
Экстраверсия. Интуиция. Мышление. Судейство.

ENTJ — крутые, целеустремленные люди. Из них получаются отличные лидеры с их серьезным подходом и откровенностью.Они требуют наилучших результатов от себя и окружающих. Им нравится командовать. Они организуют людей и ресурсы для достижения целей. Они могут казаться внушительными и напористыми, когда вступают в интеллектуальные дебаты.

Известные ENTJ: Наполеон, Юлий Цезарь, Шарлиз Терон

 

Что-нибудь из этого звучит знакомо? Вы экстраверт или интроверт? 🙂

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Какие бывают типы личности интроверт, экстраверт и амбиверт?

Разные люди имеют разные типы личности.Одним из ключевых способов, которым мы можем классифицировать разные личности, является использование терминов «интроверт», «экстраверт» и «амбиверт».

Разница между интровертами, экстравертами и амбивертами

Ярлыки «интроверт» (что означает обращение внутрь себя) и «экстраверт» (что означает обращение вовне) стали популярными благодаря психологу Карлу Юнгу в 1920-х годах.

Простая разница между интровертами и экстравертами заключается в том, что интроверты заряжаются энергией, проводя время в одиночестве, а экстраверты черпают энергию, проводя время с другими людьми в социальных ситуациях.Интроверты и экстраверты находятся в спектре, а это означает, что никто не является абсолютным интровертом и никто не является абсолютным экстравертом. Например, интроверт может действовать как экстраверт, говоря о проблеме вслух, а экстраверт может вести себя как интроверт, желая сообщить что-то в письменной форме, а не в устной форме.

«Амбиверт» — это новый термин для людей, которые не являются ни интровертами, ни экстравертами. Амбивертные люди чувствуют, что они не идентифицируют себя ни с интровертами, ни с экстравертами, или они идентифицируют себя ни с одной из категорий в разное время или в разных ситуациях.Считается, что большинство людей амбиверты.

Наш тип личности заложен генетически

Исследования показывают, что люди рождаются интровертами, экстравертами и амбивертами, поскольку их гены определяют химию их мозга, которая определяет их тип личности. Мозг экстравертов больше управляется химическим веществом под названием дофамин. Дофамин заставляет нас чувствовать себя хорошо, когда мы стремимся к внешним вознаграждениям, таким как социальное взаимодействие. Мозг интровертов больше управляется химическим веществом под названием ацетилхолин. Ацетилхолин побуждает нас стремиться к внутренним вознаграждениям, таким как чтение.

Мифы о типах личности

Интроверты недружелюбны и не интересуются людьми.

Интроверты, как правило, чувствуют себя более комфортно, общаясь с людьми индивидуально или в небольших группах, а не в больших собраниях. Тем не менее, они все еще могут наслаждаться социальным взаимодействием.

Экстраверты самые уверенные в себе люди.

Уверенность может выглядеть по-разному для разных типов личности. Экстраверт может выразить уверенность в себе, разговаривая с людьми, которых никогда раньше не встречал.Интроверт в равной степени может выразить уверенность в себе, оставшись один на публике.

Быть застенчивым — это то же самое, что быть интровертом.

Быть застенчивым, то есть бояться общественного осуждения, — это не то же самое, что быть интровертом, что означает необходимость побыть в одиночестве, чтобы набраться сил. Люди с любым типом личности могут быть застенчивыми.

Амбиверты обладают идеальным балансом между интровертом и экстравертом.

Амбиверты гибки в различных ситуациях, но амбиверты могут иметь свои недостатки.Амбиверты могут не понимать, какой части своей личности им следует следовать. Они могут не знать, могут ли они лучше всего использовать свои навыки в одиночку или с другими людьми.

Заключение

Новые впечатления могут изменить людей на протяжении всей их жизни. Если вы, например, экстраверт, который не любит проводить время в одиночестве, можно научиться чувствовать себя комфортно в одиночестве. Точно так же, если вы интроверт, который хочет стать лучше в публичных выступлениях, это возможно.Таким образом, мы всегда можем расти и развиваться.

Сомнительная совместимость интровертов и экстравертов

Швейцарский психиатр Карл Юнг популяризировал термины интроверт и экстраверт в 1900-х годах; но столетие спустя его постулаты о типах личности стали настолько искажены массовой культурой, что на карту поставлена ​​репутация интровертов во всем мире.

Первоначально Юнг стремился понять, как люди получают и направляют свою энергию. Другими словами, согласно Юнгу, экстраверты черпают энергию из окружающих, а интроверты извлекают ее из себя.Он предположил, что эти черты личности разные, но одинаково здоровые. Одно не лучше другого.

Исследования показывают, что в общей популяции интроверты и экстраверты делятся примерно 50 на 50, хотя мы живем в мире «предвзятости экстравертов», пишут авторы недавнего исследования, опубликованного в Psychological Science. Популярное мнение в США изменило первоначальные определения Юнга, приписав более позитивные прилагательные, такие как «общительный», «энергичный» и «болтливый», экстравертам, в то время как интроверты были отвергнуты как «замкнутые», «застенчивые» и «тихие».”

Помимо этих предубеждений, могут ли интроверты и экстраверты ужиться? Короткий ответ: это зависит. Если мы вернемся к первоначальной теории Юнга и поймем, что эти два типа личности связаны с тем, как люди по-разному перезаряжают свои «социальные батареи», мы сможем лучше понять, как они могут собираться вместе, играть вместе и успешно работать вместе.

Романтические партнеры

Все дело в проводках внутри нашего мозга, говорят эксперты. Тодд Кашдан, профессор психологии в Университете Джорджа Мейсона и соавтор книги «Преимущества вашей темной стороны», утверждает, что центры вознаграждения в нашем мозгу активируются различными средами; экстраверт черпает энергию из стимуляции группы, в то время как интроверту для перезарядки нужна спокойная обстановка.Хорошая новость, по мнению исследователей и людей с противоположным типом личности, заключается в том, что мы можем учиться друг у друга.

«Любить не значит найти кого-то такого же, как ты; это значит найти кого-то, кто сделает вас лучше», — пишет Лев Новак, самопровозглашенный экстраверт, в статье Washington Post 2016 года о своих отношениях с девушкой-интровертом. «Больше чем препятствие, наши разные точки зрения сблизили нас и сделали жизнь более насыщенной… Я стал более разносторонним, а наши различия стали возможностями для роста.

Артур Брукс, профессор практики управления в Гарвардской школе бизнеса, согласен с тем, что интроверты и экстраверты действительно могут меняться. Интроверты могут научиться вести беседу, выходить за пределы своей зоны комфорта и просить о помощи; экстраверты могут научиться слушать, вести более глубокие разговоры, оставаться наедине со своими мыслями и спокойно размышлять. Фактически, исследование 2019 года показало, что интроверты могли бы быть счастливее, если бы они просто симулировали экстраверсию, делая такие вещи, как улыбка незнакомцу или воссоединение со старым другом.

Но, в конце концов, — по крайней мере, согласно другому недавнему исследованию, опубликованному в журнале «Эволюция и поведение человека», — мы такие, какие мы есть. В то время как те из нас, кто «смелые и общительные» или «застенчивые и замкнутые», могут измениться и научиться вести себя по-другому, если это необходимо, по сути, мы все остаемся теми, кто мы есть, и это не сильно меняется на протяжении всей нашей жизни.

В the Office

Популярное мнение и поп-культура предполагают, что мы должны быть экстравертами, чтобы добиться успеха в нашей карьере.В опросе 2006 года 65 процентов руководителей высшего звена назвали интроверсию «барьером на пути к лидерству».Это означает, что для того, чтобы интроверт поднялся на вершину, ему нужно победить предвзятость.

Но некоторые исследования показывают, что тихий характер интровертов дает им скрытое преимущество в бизнесе, а их сила и выносливость могут помочь им подняться на вершину. Десятилетнее исследование 17 000 руководителей предприятий, проведенное в рамках проекта CEO Genome Project компании ghSmart, показало, что интроверт, а не экстраверт, становится хорошим (если не лучшим) начальником, особенно когда их сотрудники предлагают идеи по улучшению. «Такое поведение может заставить лидеров-экстравертов почувствовать угрозу.Напротив, лидеры-интроверты, как правило, более внимательно слушают и проявляют большую восприимчивость к предложениям, что делает их более эффективными лидерами», — пишут они. И другие исследования показывают, что интровертные черты положительно коррелируют с творчеством.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.