Техника безопасности до и во время занятия

Прежде всего, до начала занятия, ученики должны переодеваться в специально отведенном для этих целей помещении – раздевалке. Конечно же, входить в зал можно только с разрешения учителя. В самом начале урока физкультуры, преподаватель всегда дает команду на построение. После него, ученики, безусловно, обязаны построится.

Во время занятия необходимо слушать инструкции учителя. Безусловно, выполнять упражнения можно только после разрешения от преподавателя. Помимо этого, нужно самостоятельно следить за окружением. Например, выполняя групповой забег на короткую дистанцию, бежать только по свой дорожке. Помимо этого, нельзя выполнять прыжки на рыхлом, скользком или неровном грунте, также нельзя приземляться после прыжка на руки.

Техника безопасности в конце занятия

В конце концов, ученики после разрешения учителя по физкультуре организованно и спокойно покидают место спортивных занятий и идут в раздевалку. Так же, они обязанные переодеться в школьную форму и умыть руки. Техника безопасности – это важный элемент учебного процесса. Именно поэтому, к нему надо относиться серьезно в первую очередь каждому из преподавателей, внимательно проверяя состояние инвентаря и контролируя поведения школьников.

Техника безопасности на уроках физкультуры

В зависимости от учебной программы и вида занятий в спортзале по физкультуре, необходимо обязательное наличие соответствующих инструкций по охране труда и технике безопасности на уроках физкультуры в спортивном зале.

В данном разделе представлены инструкция по охране труда для учителей физкультуры, а также для учащихся, занимающихся на уроках физической культуры футболом, баскетболом, волейболом, гимнастикой, легкой атлетикой.

Учитель физкультуры должен знать технику безопасности на уроках физкультуры и уметь применить инструкцию по оказанию первой доврачебной помощи. При использовании учителем компьютера и принтера в работе, необходимо придерживаться требований и правил соответствующей инструкции. Данные инструкции разработаны для общеобразовательных школ и применяются как в спортивном зале, так и на спортплощадке.

Инструкции по охране труда для учителя физкультуры

1. Инструкция по охране труда для учителя физкультуры
2. Инструкция по охране труда для организаторов спортивных соревнований
3. Инструкция по охране труда в спортивном зале
4. Инструкция по охране труда в тренажерном зале
5. Инструкция по охране труда на спортивной площадке
6. Инструкция по охране труда при проведении занятий по плаванию
7. Инструкция о мерах пожарной безопасности в спортивном зале
8. Инструкция по охране труда с персональным компьютером
9. Инструкция по охране труда «Оказание первой помощи пострадавшему»
10. Инструкция по действиям при угрозе террористического акта

Инструкции

1. Вводный инструктаж для учащихся по физической культуре
2. Инструкция по охране труда для учащихся на уроках физкультуры
3. Инструкция по охране труда в раздевалках спортивного зала
4. Инструкция по охране труда при проведении спортивных и подвижных игр
5. Инструкция по охране труда при проведении занятий по футболу
6. Инструкция по охране труда при проведении занятий по баскетболу
7. Инструкция по охране труда при проведении занятий по волейболу
8. Инструкция по охране труда при проведении занятий по гимнастике
9. Инструкция по охране труда при проведении занятий по настольному теннису
10. Инструкция по охране труда при проведении занятий по легкой атлетике
11. Инструкция по охране труда на занятиях по лыжной подготовке

К выполнению физических упражнений и активных спортивных игр учителем допускаются только те учащиеся. которые прошли медицинский осмотр и не имеют медицинских противопоказаний. Учитель должен быть внимательным к физическому самочувствию учащихся в течение всего занятия и при недомогании ученика или получении им травм во время активных игр срочно обратиться к медицинской сестре.

Рекомендуем просмотреть:
Инструкции по охране труда для пришкольного лагеря
Инструкции по охране труда для кружков и секций

Техника безопасности на уроках физической культуры

Требования безопасности во время занятий

Учащийся должен:

• внимательно …………………………………………………… задания учителя;

• брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения ……………… учителя;

• во время передвижений смотреть вперед, соблюдать достаточные ………………, избегать столкновений;

• выполнять упражнения с ………… инвентарем и заниматься на исправном оборудовании.

Учащимся нельзя:

• покидать место проведение занятия ……………………………учителя;

• толкаться, ставить подножки в строю и движении;

• залезать на баскетбольные кольца и виснуть на них.

• ……………………………… жевательную резинку;

• …………………………… при объяснении заданий и выполнении упражнений;

• выполнять упражнения с ………………………………… ладонями;

• резко …………………………….. направление своего движения.

1.При групповом старте на короткие дистанции

А) бежать кратчайшим путём

Б) бежать только по своей дорожке

В) бежать к учителю

2.Можно ли выполнять прыжки на неровном и скользком грунте

А) нет Б) можно В) можно, со страховкой

3.Во время выполнения беговых упражнений

А) соблюдать необходимый интервал и дистанцию

Б) соблюдать дисциплину

В) слушаться товарищей

5.Перед метанием гранаты, молота, диска, копья, при появлении в секторе для метания людей, животных нужно

А) продолжить метания

Б) продолжить, соблюдая осторожность

В) прекратить метание.

6.Где нужно находиться во время упражнения в метании

А) на безопасном расстоянии слева

Б) справа от метающего ученика.

В) за спиной

Техника безопасности на уроках физической культуры

У вас нет времени на реферат или вам не удаётся написать реферат? Напишите мне в whatsapp — согласуем сроки и я вам помогу!

В статье «Как научиться правильно писать реферат», я написала о правилах и советах написания лучших рефератов, прочитайте пожалуйста.

Собрала для вас похожие темы рефератов, посмотрите, почитайте:

1. Реферат на тему: Терроризм как глобальная проблема современности
2. Реферат на тему: Иван Грозный
3. Реферат на тему: Атлетика
4. Реферат на тему: Туристические походы на равнинной и горной местности

Введение

Физическая культура является частью образа жизни человека — системы специальных упражнений и спортивных мероприятий, направленных на развитие физических и психических сил. Она основана на научных данных о физических и умственных способностях организма, на специальной материально-технической базе, способствующей их проявлению и развитию. Физическая культура, как часть общей культуры, направлена на гармоничное развитие всех основных природных сил и нравственного духа человека. В системе всестороннего личностного совершенствования она образует важную основу для полноценной деятельности: активной работы, нормальной семейной жизни, организованного отдыха и полноты творческого самовыражения.

Физическая культура» наиболее полно выполняет свои воспитательные и развивающие функции в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания на основе общих дидактических принципов: осведомленность, видимость, доступность, регулярность и динамизм.

Целью физического воспитания учащихся является создание физической культуры личности.

В процессе физического воспитания студентов решаются следующие основные задачи:

1. Понимание роли физической культуры в развитии личности и в подготовке к трудовой деятельности;
2. Знание научных и практических принципов физической культуры и здорового образа жизни;
3. формирование мотивирующего и ценностного отношения к физической культуре, отношения к здоровому образу жизни.
4. Владение системой практических навыков, обеспечивающих поддержание и укрепление здоровья, психического благополучия, развитие и совершенствование психофизических способностей.

Cпортивная травма. Характеристики травм, их причины и профилактические меры

Профилактика спортивных травм не является чисто медицинской проблемой. Это касается всех, кто занимается физкультурой, т.е. преподавателей, тренеров, судей, технического персонала. Борьба за снижение спортивных травм в физкультуре — одна из важнейших задач учителя, заведующего кафедрой и медицинского персонала.

В спортивной жизни существуют различные травмы, которые повреждают ткани конечностей или отдельных органов: Это делает человека инвалидом, нарушает работу и спорт.

Для предотвращения спортивных травм необходимо знать причины и механизмы травм и как их эффективно предотвратить. Это поможет поддерживать полную профессиональную и спортивную работоспособность каждого спортсмена и любителя спорта.

Можно выделить две основные группы причин спортивных травм: группа «внешних» и группа «внутренних» факторов.

Принадлежит к первой группе факторов:

• несоответствие технического состояния учебных центров и оборудования.
• Неправильная организация учебного процесса.
• Неблагоприятные погодные условия.
• Нарушение правил конкурса жюри.
• Перебой в электроснабжении.

Вторая группа «внутренних причин» включает факторы, которые зависят от самого спортсмена.

Недостаточная физическая и техническая подготовка спортсмена.

Участие в соревнованиях и тренировках после длительного перерыва.

Участие в соревнованиях в состоянии истощения и переобучения при наличии заболевания или необработанных травм.

Никакого разогрева или неправильного выполнения.

Недисциплинированное поведение участников или участников соревнований (грубость, нарушение правил).

Ниже перечислены меры по предотвращению травматизма:

Тренировочная или соревновательная нагрузка спортсмена должна строго соответствовать функциональным возможностям организма, т.е. степени подготовки.

Перед тренировкой соревнования должны быть тщательно разогреты, особенно в холодную погоду.

В перерывах между упражнениями (гимнастика, прыжки) необходимо принимать меры, чтобы мышцы были в тепле. Для этого вы должны одеваться соответствующим образом (теплый спортивный костюм).

Тренировочный процесс должен быть правильно организован, не допускать скопления людей, не допускать близости снарядов тренажерных залов, обеспечивать надежную страховку для участников, строго соблюдать дисциплину.

Присутствие тренера во время обучения неопытных и новичков является обязательным!

Детские площадки и спортивное оборудование для проведения соревнований и тренировок должны быть в хорошем состоянии.

В соревнованиях, особенно в играх, необходимо неустанно бороться со всеми формами грубости и неспортивного поведения.

Развить чувство товарищества, которое стоит относиться друг к другу и к врагу.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или спортсменом, тренируйтесь только под руководством тренера, не начинайте работать над снарядами без страховки.

Выбор и состояние спортивной одежды и обуви, которая должна хорошо подходить, имеет большое значение для профилактики спортивных травм, особенно при занятиях зимними видами спорта (катание на лыжах, коньках). Не следует забывать, что плотная обувь приводит к ссадинам и обморожениям. Чтобы избежать царапин, ноги следует мыть ежедневно с мылом, а если вы носите резиновую обувь — шерстяные носки.

Игроки в футбол должны носить защитные щитки под гетры, трусы — повязку, вратарь — хлопчатобумажные шорты, колени, подлокотники и перчатки.

Хоккеисты должны носить на голове перчатки, подушечки для плеч и голени, а также шлем.

Также прыгуны, борцы и боксеры должны носить бинты. Грузчики должны носить наручные повязки, чтобы предотвратить растяжение поясничного отдела позвоночника — широкий кожаный ремень, чтобы предотвратить соскальзывание рук.

Обычные травмы у гимнасток — волдыри на ладонях.

Во избежание поломки рекомендуется ежедневно мыть руки теплой водой с мылом, а затем втирать в кожу смесь глицерина с ланолином или аммиачным спиртом.

Боксёрам рекомендуется правильно перевязать руки и носить хорошо прилегающую перчатку, резиновый наконечник.

Если бандажная система слабая, эластичные бинты следует использовать во время тренировок и соревнований.

Разминка перед тренировкой или соревнованием важна: она служит для подготовки организма к повышенному стрессу и мобилизации внимания спортсменов. Своевременное медицинское обследование играет важную роль в профилактике спортивных травм.

Во время тренировки или спортивного выступления в атлетическом состоянии или сразу после болезни спортсмен может стать перегруженным или переутомленным, что в большинстве случаев приводит к проблемам координации движений и, как следствие, к травмам.

Врач поможет спортсмену и тренеру правильно понять и предотвратить нежелательные последствия. Вы должны знать, что даже незначительная спортивная травма, которая не лечится вовремя, может привести к хроническому заболеванию, которое трудно поддается лечению. Спортсмен и тренер должны тщательно проанализировать каждый случай спортивной травмы, чтобы исключить его причину на будущее. Своевременный и точный анализ и регистрация травм, как незначительных, так и серьезных, помогут.

Первая помощь при травмах

Лечебный эффект физического воспитания особенно значителен, когда у учителя или инструктора есть определенный объем медицинских знаний. Очень большое значение имеет хорошо организованная взаимопомощь в случае спортивных травм. Каждый, кто занимается физкультурой и спортом, должен быть обучен правилам оказания первой помощи при травме.

Для вывихов и порванных связок.

Чтобы догадаться, что ты можешь вырезать боль в неповрежденном суставе. Если сустав опух или окрашен в синий цвет, его трудно двигать, а если чувствуешь боль, он становится невыносимым — это похоже на растяжение или даже разрыв связок (хотя это возможно через шип, см. ниже). Наденьте на поврежденный стык повязку, ограничивающую его движение, наложите на него лед или холодный компресс. Нанесите навоз на пораженную конечность.

Для вывихов.

Смещение можно распознать по естественному положению конечности и практически полной неподвижности сустава. Естественно, жертва чувствует сильную боль. Возможно кровотечение в суставах, внешнее кровотечение. Нет абсолютно никакой возможности исправить вывих! Постарайтесь зафиксировать вывихнутую конечность в наиболее удобном для жертвы положении (перевязка) и нанесите лед.

С синяками.

Поместите холодный компресс на место ушиба, фиксирующая повязка не будет двигаться.

Для перелома костей.

Единственный способ узнать наверняка, является ли перелом переломом, — это сделать рентгеновский снимок. Пока есть только подозрение на перелом, следует соблюдать осторожность. Немедленно (и с осторожностью) наложите воспаленное кольцо на конечности эластичной или обычной повязкой. Важно ограничить движение кости в области повреждения и желательно зафиксировать не только пораженную кость, но и нижние суставы. В случае открытых переломов сначала необходимо наложить стерильную повязку, прежде чем наложить обруч.

Если есть подозрение, что позвоночник жертвы сломан, должна быть выложена твердая, плоская поверхность: щит или доски. При переломе шейного отдела позвоночника кости фиксируются на месте с помощью проволочной шины, прикрепленной к позвоночнику.

С ранами.

Если рана глубокая, промойте ее проточной водой (ок. 5 л). Необязательно удалять раны от глубоко погруженных инородных тел. Стабилизируйте инородное тело объемной повязкой и при необходимости иммобилизируйте шины.

При сильном кровотечении постарайтесь остановить кровотечение, надавив на поврежденный сосуд над областью раны и наложив туго натянутый бинт или жгут. Не забывайте, что в теплое время года жгут можно снимать за 1,5 часа, автохолодное — за 1 час. В конце этого времени жгут следует ослабить на 5 минут, перед этим поврежденный сосуд над раной следует прижать пальцем, а затем снова затянуть.

Обработайте края раны стерильной марлей или ватным тампоном, смоченным перекисью водорода или спирта (водка, одеколон). Тщательно протрите кожу вокруг раны. Затем нанесите йод на края, не касаясь самой раны. Нанесите сухую, чистую повязку.

Небольшие ссадины с царапин можно полностью стереть, наложив повязку с перекисью или спиртовым раствором для нанесения йода.

Освободите жертву от обломков, обломков, транспортного средства как можно быстрее. Нанесите жгут на основание измельченной конечности. Закрепите конечность бинтом с помощью импровизированных средств и приподнимите ее. Пациенту требуется большое количество минеральной или газированной воды.

Как можно быстрее разогрейте замороженную зону, но не втирайте в нее снег — это только увеличивает риск полного некроза тканей. Не нагревать замороженные участки сухим теплом, лучше погрузить их в теплую воду (чуть более 40 градусов). Прикасайтесь к коже пораженных участков реже.

В случае сильной боли жертве назначают анальгетики (анальгин). Обожженную конечность можно опустить в холодную проточной воде. Для снятия боли при ожогах хорошо распылите пантенольный спрей; при легких ожогах можно использовать мазь «Спаситель». Если вы подозреваете сильный ожог, немедленно вызовите скорую.

Инструкции по технике безопасности при занятиях физкультурой на различных спортивных факультетах

Общие требования безопасности:

• ученики, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности, могут посещать занятия по гимнастике
• риск получения травмы:
• при выполнении упражнений на дефектные снаряды или при выполнении упражнений без страховки;
• при выполнении упражнений на грязном спортивном оборудовании или при выполнении упражнений на снарядах с мокрыми ладонями
• в спортзале должны быть установлены огнетушители и аптечка первой помощи, оборудованная необходимыми медикаментами и бинтами для оказания первой помощи пострадавшим

Требования безопасности перед началом занятий:

1. носить спортивный костюм и спортивную обувь с нескользящей подошвой
2. протрите штангу сухой тканью и удалите кожу.
3. проверьте, что крепления для столбов, гимнастических лошадей и коз надежно закреплены и что стопорные винты столбов зафиксированы
4. укладывать гимнастические коврики в местах сосков от мисок так, чтобы их поверхность была ровной.

Требования безопасности во время занятий:

1. не выполнять никаких упражнений на спортивном оборудовании без учителя, инструктора или их ассистента, а также без страховки
2. при выполнении прыжков и сосков с раковин приземляться мягко, на носки, приседая хаотично.
3. не стойте рядом со снарядом, пока другие ученики выполняют упражнения.
4. не выполнять упражнения на спортивном оборудовании с мокрыми ладонями.
5. если вы выполняете упражнения в потоке (один за другим), убедитесь, что есть достаточные промежутки времени, чтобы избежать столкновений

Требования безопасности в чрезвычайных ситуациях:

1. если Вы испытываете боль в запястьях, покраснение кожи или ссадины на ладонях во время урока или чувствуете себя плохо, остановите урок и сообщите об этом учителю.
2. в случае возникновения пожара в гимназии немедленно прервать занятия, эвакуировать учащихся из гимназии, сообщить о пожаре в ближайшую пожарную часть и начать тушение пожара огнетушащими средствами.
3. оказать немедленную первую помощь в случае получения травмы учеником, сообщить об инциденте руководству школы и родителям и, при необходимости, отвезти пострадавшего в ближайшую больницу.

Требования безопасности в конце курса:

1. разместить спортивный инвентарь в кладовых.
2. протрите штангу сухой тканью и удалите кожу.
3. снять спортивный костюм и спортивную обувь.
4. принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Инструкции по технике безопасности для лыжных тренировок:

• студенты, прошедшие медицинское освидетельствование и инструктаж по технике безопасности, могут участвовать в лыжных тренировках
• риск получения травмы:
• когда падаешь с горы или прыгаешь с трамплина;
• с ненадежными креплениями для лыж;
• Обморожение во время выполнения занятий при скорости ветра более 1,5 — 2,0 м/с и температуре ниже 20 градусов Цельсия.
• во время лыжных тренировок должна быть предоставлена аптечка первой помощи с необходимыми медикаментами и перевязочными материалами для оказания первой помощи пострадавшим.

Требования безопасности до начала занятий:

1. носите легкую, теплую, нескользкую одежду, шерстяные носки, перчатки или рукавицы /предпочтение отдается последним /. Легкую дождевую куртку следует носить сверху в качестве защиты от ветра.
2. проверьте фитнес для использования спортивного снаряжения и отрегулируйте крепления лыж к ботинкам
3. проверка подготовки маршрута или тропы

Требования безопасности во время обучения:

1. обращать внимание на интервал при катании на лыжах: на расстоянии 3-4 м, при спуске с горы — не менее 30 м
2. при спуске с горы не ставить лыжные палки вперед.
3. после спуска с горы не останавливайтесь у подножия.
4. наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю, учителю о первых признаках обморожения
5. чтобы избежать износа, не носите плотную или слишком свободную обувь.

Требования безопасности в чрезвычайных ситуациях:

1. в случае поломки или повреждения лыжного снаряжения, которое не может быть отремонтировано по дороге, инструктор должен быть проинформирован и, с его разрешения, допущен на лыжную базу
2. при первых признаках обморожения или если вы чувствуете себя плохо, остановите класс и сообщите об этом учителю.
3. оказать немедленную первую помощь в случае получения травмы учеником, сообщить об инциденте руководству школы и родителям и, при необходимости, отвезти пострадавшего в ближайшую больницу.

Требования безопасности в конце курса:

1. проверьте всех учеников в списке
2. разместить спортивный инвентарь в своих кладовых.
3. принять душ или вымыть руки и лицо тщательно с мылом

Инжиниринг безопасности в гимнастике:

1. В спортзал разрешено заходить в спортивной одежде. Одежда должна быть удобной, чистой и опрятной.
2. Перед выполнением упражнений на снаряды необходимо проверить их работоспособность.
3. Упражнения на снарядах выполняются только в присутствии преподавателя.
4. Перед занятиями гимнастикой необходимо проинформировать учителя о своем состоянии здоровья.

Правила техники безопасности и гигиены для тренажерных залов и спортивного оборудования

Требования к спортивным залам, тренажерным залам:

• Помещения гимназий и размещение оборудования в гимназиях должны соответствовать требованиям строительных норм и правил, а также правилам по электробезопасности и противопожарной защите для общеобразовательных школ.
• Количество мест в гимназии во время уроков установлено на уровне 0,7 м на ученика. Запрещено заполнять зал за пределами установленной нормы.
• полы гимназий должны быть эластичными, без зазоров и трещин, иметь ровную, горизонтальную и нескользкую поверхность и быть окрашены эмульсионной или силикатной краской

Полы не должны деформироваться в результате мытья посуды и должны быть сухими и чистыми в начале занятий.

Полезная нагрузка на полы спортивных залов не должна превышать 400 кг/м².

Разрешается обеспечить пол спортивного зала площадкой для приземления после прыжков и дамб в соответствии с нормативной документацией.

Стены спортзалов должны быть гладкими, гладкими, светлыми до полной высоты досок, чтобы обеспечить легкую влажную уборку. Краска должна быть устойчивой к ударам шара и не должна крошиться или пачкаться при контакте со стенами.

Стены гимназии высотой до 1.8 м не должны иметь выступов, и те, которые вызваны конструкцией гимназии, должны быть закрыты сетками или экранами и не должны выступать из плоскости стены.

Отверстие, соединяющее спортивный зал с экипировочным залом, должно иметь ширину не менее двух метров и высоту и не должно иметь выступающего порога.

Окна спортивного зала должны иметь продольные стены, остекление окон должно иметь защитное ограждение от удара мяча, окна должны иметь решетки, которые можно открывать с земли, и солнцезащитные устройства.

Источниками света для залов являются либо люминесцентные лампы потолочного типа с бесшумными пускорегулирующими аппаратами, либо светильники с лампами накаливания с полным или главным образом отраженным распределением света, при этом запрещается использование светильников с углами защиты менее 30 градусов.

Вентиляция спортивных залов должна обеспечиваться естественной вентиляцией зала через окна и остекленные решетки, а также специальными устройствами притока и выпуска воздуха, которые всегда должны быть в исправном состоянии и подлежать плановому профилактическому обслуживанию и регулярным техническим, санитарным и гигиеническим осмотрам. Результаты теста заносятся в специальный журнал.

Вентиляция и отопление должны обеспечивать возможность выключения системы освещения. Для этого электрическая сеть, питающая спортзал, должна быть оснащена одним или двумя выключателями. Распределительная панель должна быть расположена снаружи — в коридоре, на лестнице и т.д. — управляемый и установленный.

Для механической очистки должно быть предусмотрено, по крайней мере, два гнезда в двух противоположных углах спортивного зала. Все розетки должны быть снабжены предохранительными заглушками.

Требования к открытым площадкам.

Спортивные площадки на открытом воздухе должны быть расположены на спортивной площадке на расстоянии не менее 10 м от тренировочных корпусов.

Спортивная зона школьной площадки должна быть огорожена забором высотой 0,5-0,8 м. В качестве ограждения разрешается использовать кусты с нетоксичными, колючими или пыльными фруктами.

Платформа для мобильных игр должна быть определенного размера, быть плоской и очищенной от камней и других посторонних предметов.

Квадрата не должны быть огорожены канавками, должны быть уложены деревянные или кирпичные блоки. В радиусе не менее 2 м вокруг площадки не должно быть деревьев, столбов, ограждений или других предметов, которые могли бы нанести травму.

Беговые дорожки должны быть специально оборудованы, без холмов, ям и скользких полов. Беговая дорожка должна продолжаться на расстоянии не менее 15 м от финиша.

Заполните ямы для прыжков песком глубиной 20-40 см. Песок должен быть чистым, а пол должен быть ровным.

Места для метания расположены в хорошо видимом месте, на значительном расстоянии от общественных мест / тротуаров, улиц, детских игровых площадок/.

Место проведения лыжных тренировок — профиль склона, рельеф местности, расстояние и условия проведения тренировок должны быть тщательно выбраны и строго соответствовать возрасту и физической подготовке участников.

Тренировочная база для базового обучения катанию на лыжах должна быть защищена от ветра и иметь наклон не более 4 градусов. Размеры площадки должны быть такими, чтобы постоянное расстояние между движущимися лыжниками составляло не менее 10 метров.

На учебном и тренировочном склоне должен быть уплотнен снег без скрытых камней, пней или деревьев под ним, глубоких ям и выбоин, образующих трамплины для прыжков на лыжах. Склон должен быть свободен от льда и обнаженных участков.

Ледовые катки с искусственным ледяным покровом должны иметь толщину льда не менее 15 см, наклон не должен превышать 10 мм/м. Толщина льда естественного водоема, оборудованного для выполнения упражнений на коньках, должна быть не менее 25 см.

Роликовые катки и катки должны иметь ровную поверхность, свободную от трещин и выбоин. Любое повреждение поверхности льда должно быть немедленно закрыто. Площадь катков и дорожек для катания на роликах должна составлять не менее 8 квадратных метров на одного ученика.

Освещение открытых спортивных объектов должно соответствовать правилам.

Требования к спортивному оборудованию и сооружениям.

Все спортивное оборудование и сооружения, устанавливаемые в помещении или на открытом воздухе, должны быть в полностью функциональном состоянии и надежно закреплены. Надежность установки и результаты испытаний оборудования и устройств должны быть занесены в специальный журнал.

Гимнастические снаряды не должны показывать отдачи, колебаний, прогибов, крепежных деталей / гаек, винтов / в своих узлах и соединениях.

Каждый раз перед началом учебного года арматурные стержни необходимо ремонтировать по всей их длине. Если трещины обнаружены, планка должна быть заменена.

До и после упражнений следует вытереть лоскут барной стойки сухой тканью и удалить кожу. Пластины для крепления маркировки расширения должны быть прочно прикручены к полу и установлены заподлицо с поверхностью.

Во время деревянной гимнастики не должно быть трещин, заусенцев на лонжероне, заметных искривлений.

Опоры гимнастической козы должны быть прочно закреплены в ящиках для тела. Во время удлинения ноги козы должны быть свободно установлены и прочно закреплены в заданном положении.

Гимнастические коврики должны быть плотно размещены вокруг гимнастических снарядов, чтобы создать зону для погружения или предполагаемого падения.

Гимнастический мост должен быть прорезинен, чтобы он не соскользнул при отталкивании.

Печатные мячи используются строго пронумерованные в соответствии с возрастом и физической подготовкой учеников.

Вес метательного оборудования должен соответствовать возрасту и полу в соответствии с правилами соревнований.

Размещение снаряжения должно обеспечивать безопасную зону вокруг каждой гимнастической чаши.

Лыжное снаряжение должно быть подобрано и индивидуально отрегулировано в соответствии с размерами и весовыми характеристиками ученика:

Столбы должны быть легкими, прочными, удобными и иметь ручки-защелки. Точка для остановки, стоп-кольцо;

Поверхность лыж должна быть свободной от деформаций и боковых искривлений, трещин, заусенцев и склонов, поверхность скольжения должна быть смолистой и смазываться специальными мазями в зависимости от погодных условий.

Заключение

К сожалению, безопасность работы и образовательных процессов в общеобразовательных учреждениях все еще оставляет желать лучшего.

Аварии с учениками и студентами во время учебного процесса были и остаются большой человеческой трагедией, они не только наносят тяжелый экономический ущерб, но и приносят горе родителям и учителям. Несчастные случаи приводят к значительной потере рабочего времени для оказания первой помощи и последующего лечения. Большое количество различных специалистов отвлекается от своей основной задачи — расследования аварии. Средства расходуются на оплату услуг всех специалистов, участвующих в процессе лечения и реабилитации жертвы.

Каковы основные причины травм? Когда мы говорим о физическом воспитании, в первую очередь, это нехватка места в классе. Во многих школах учителя должны проводить занятия со старшеклассниками и младшеклассниками в одном и том же спортзале одновременно. Отсюда перенаселенность, невозможность следить за всеми учениками одновременно, застраховывать их от особенно рискованных упражнений, вовремя заботиться о своем здоровье.

Второй причиной «физических» травм является физический износ тренажерных залов, образовательных учреждений, оборудования и инвентаря. Старые полы, утечки, старое оборудование, непроверенные корпуса (в школах их просто некому протестировать) не обеспечивают должного уровня надежности и безопасности. В некоторых школьных спортзалах даже нет такого защитного оборудования, как спортивные коврики.

Третьим фактором риска травмирования является низкий уровень квалификации многих преподавателей спорта. В основном это связано с отсутствием опыта работы в школе, недостаточным знанием методов физического воспитания и педагогических принципов. А сами методические рекомендации, вернее некоторые из них, устарели и требуют новой версии.

И, наконец, четвертая причина — медицинская. Медицинская помощь во многих школах находится в плачевном состоянии, в основном из-за низкой заработной платы медицинского персонала и нехватки кадров. Медицинские осмотры школьников проводятся с опозданием.

Список литературы

1. Алексеев III., Афанасьев В.З., Бессусное А.И. и другие. /Физическая культура: образовательная программа для учащихся средней общеобразовательной школы. — M.: Фрахт, 1994. — – 45 с.
2. Балсевич В.К. Концепция альтернативных форм организации физического воспитания детей и молодежи // Физическая культура: воспитание, образование, обучение, 1993 г., № 1. — С. 37-40
3. Балсевич В.К., Болишенков В.Т., Рябин Ф.П. Концепция, физкультура с оздоровительной направленностью учеников начальных классов общеобразовательных школ // Физическая культура: образование, воспитание. 1994 № 2. — – С. 42-46
4. Башкиров В.Ф. «Профилактика травм у школьников» М. 1985. — – 109 с.
5. Величенко В.К. Физическая культура без травм. Москва: Просвещение, 1995. — – 128 с.
6. Воронцов И.М. Закономерности физического развития детей и методы его оценки. Учебно-методическое пособие. — L., 1995. — – 40 с.
7. Государственный образовательный стандарт. Физическая культура. — М.: Москва, 1993. — – 35 с.
8. Грачев О.К. Физическая культура: Учебное пособие / Под ред. доцента Е.В. Харламова. — Москва: ИКЦ «Март», 2004. — 464 с.
9. Гуссмов А.Х. Физическая культура и оздоровительная группа. — М.: М.: Физическая культура и оздоровительная группа: М.: «PH&S». 2002 -190 с.
10. Залетаев И.П., Муравьев В.А. Анализ урока физической культуры: М.: СпортАкадемПресс, 2005. — 92 с.
11. Квартовкин К.К., Мандриков В.Б. Первый догоспитальный уход при спортивных травмах, внезапных заболеваниях и влиянии других неблагоприятных факторов: Методические рекомендации. Волгоград: ВМА, 1995. 16.

Руководство по безопасности при физическом воспитании — видео и стенограмма урока

Безопасность физического воспитания

Почему бы нам не начать с общих рекомендаций по безопасности физического воспитания, разработанных для обеспечения безопасности ваших учеников? Первое, на что вам нужно обратить внимание, это то, соответствует ли то, чем вы собираетесь заниматься своих учеников, их возрасту. Например, обучать первоклассников игре в регби — не лучшая идея. Также спросите себя, подходит ли это занятие для способностей ученика? Например, пауэрлифтинг для ученика средней школы является экстремальным явлением, но даже что-то вроде плавания может не подойти ученику старшей школы, если он не умеет плавать.Таким образом, такие потребности должны быть удовлетворены в общем и индивидуальном масштабе.

Далее вы должны быть честны с собой относительно своих способностей и знаний. Есть ли у вас возможность преподавать тему, одновременно преподавая и контролируя ее безопасно? Возможно, вы профессионал в обучении студентов игре в бейсбол, но правильные техники тяжелой атлетики — не ваша сильная сторона. В последнем случае занятие тем, в чем вы не так разбираетесь, поможет вам более безопасно обучать своих учеников тому, что им нужно знать.

Другие общие проблемы безопасности, которые следует учитывать, включают, но не ограничиваются:

• Мониторинг окружающей среды, например тепла, при занятиях спортом на открытом воздухе
• Наличие полностью укомплектованной аптечки в спортзале
• Знание, как распознать признаки сотрясения мозга, такие как головокружение и головная боль
• Проверка оборудования спортзала на наличие проблем
• Обеспечение того, чтобы учащиеся носили соответствующую одежду для выполняемой деятельности

Подробный пример

Хорошо, теперь вы хорошо понимаете огромное количество вопросов, связанных с безопасностью, которые необходимо учитывать на уроках физкультуры с общей точки зрения.Давайте возьмем один конкретный случай, чтобы действительно показать вам, насколько все обстоит именно так. Давайте возьмем пример восхождения по восходящей линии , который поднимается по веревке, прикрепленной к потолку.

Сначала рассмотрим оборудование. Изготовлено ли оборудование для этого вида альпинистской деятельности? Есть ли поблизости аптечка? Безопасно ли использовать оборудование или оно изношено и требует замены? У вас есть шлемы и страховочные привязи? Какие типы матов доступны по толщине?

Не забудьте осмотреть помещения.Установлено ли альпинистское снаряжение сертифицированным персоналом? Его недавно осматривали? Безопасно ли использовать объект с точки зрения отопления, охлаждения, вентиляции, полов и так далее?

Затем рассмотрим одежду и обувь студентов. На них нельзя носить топы с завязками. Ничего не должно быть привязано к их шее. Все украшения следует снимать или заклеивать, чтобы они не болтались. Если у ученика длинные волосы, их нужно накрыть или завязать назад.

Кроме того, убедитесь, что учащиеся и родители осведомлены об опасностях лазания по такой веревке и что родители разрешили своим детям участвовать в таком занятии.Просмотрите всех учащихся с особыми потребностями и узнайте, как они впишутся в задание. Выполняя альпинизм, убедитесь, что он находится под наблюдением сертифицированного персонала, желательно того, кто также имеет сертификаты по методам оказания первой помощи.

Краткое содержание урока

При рассмотрении правил безопасности на уроке физического воспитания убедитесь, что занятие соответствует возрасту ученика и его способностям. Вам также необходимо убедиться, что вы хорошо разбираетесь в том, как безопасно обучать и контролировать занятие.Это просто общие соображения. Каждое конкретное мероприятие будет иметь свои собственные уникальные правила техники безопасности, которые касаются оборудования, помещений, студентов и вас самих. В нашем примере подъема по веревке правила безопасности включали обеспечение того, чтобы веревка была разработана для такого вида деятельности, чтобы были в наличии шлемы, чтобы ученики не носили украшений и что вы или другой инструктор были профессионально сертифицированы для выполнения этого упражнения.

7 особо важных соображений безопасности при обучении физкультуре — портативный спортивный автобус

Независимо от того, где вы работаете или в какой отрасли вы работаете, вы, как правило, найдете хорошо задокументированную процедуру по охране здоровья и безопасности, которая была создана не только для соблюдения требований законодательства, но и для того, чтобы фактически делать что-то полезное и защищать учителей И их учеников от травм.

В отличие от классов в классе, где количество опасностей относительно невелико, учителя, специализирующиеся на физическом воспитании, всегда подвергаются риску безопасности до, во время И после самого урока.

Вот 7 советов, которые могут помочь учителям физкультуры и их классам быть в безопасности

Типичный P.E. занятие обычно начинается с настройки оборудования.Это прямо здесь представляет постоянный риск для безопасности ваших учеников.

Хранение оборудования из полиэтилена не следует воспринимать как должное. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избежать травм на этом этапе:

1. Более тяжелые предметы, хранящиеся на низких уровнях , снижают риск получить удар по голове, если что-то упадет сверху
2. Убедитесь, что проходы свободны
   • Глядя обычно на оборудование, которое вам нужно, можно легко игнорировать наземные опасности.Но один неверный шаг мог привести к поездке студентов и нанести вред себе и другим. Вы бы не хотели, чтобы они натыкались на что-то, из-за чего предметы падают на них
3. Перенаселенность
   • Нет необходимости отправлять весь класс за оборудованием. Чем больше тел в переполненном пространстве, тем больше может возникнуть путаница. Студенты легко отвлекаются в группе. Попросите учащихся взять с собой оборудование, необходимое для урока

То же самое относится к концу класса, когда предметы возвращаются туда, где они были взяты

Вещи не вечны! Спортивное снаряжение может со временем ухудшиться в нормальных условиях, но оно также подвержено проблемам в любое время из-за чрезмерного использования или неправильного использования на предыдущих уроках.Оборудование следует регулярно проверять на наличие неисправностей, чтобы их можно было идентифицировать ДО того, как произойдет инцидент. Этот незакрепленный щит может рухнуть. Когда вы это определите. Почини это. «Неправильно»

Обновлена ​​ли ваша аптечка? Вы хоть знаете, где это? Важно проводить регулярную инвентаризацию аптечки первой помощи. Если вам нужно использовать предметы из него, то задокументируйте это и вскоре после этого договоритесь о замене.Убедитесь, что вы знаете необходимый протокол для обращения в службы экстренной помощи и оказания первой помощи

Давно рекомендуется снимать все незакрепленные украшения и ремни перед началом занятия, так как они могут привести к травмам. Кроме того, если конкретный вид спорта, который вы проводите в этот день, требует какого-либо специального защитного снаряжения, убедитесь, что оно используется

Примеры включают

• Защита голени при игре в футбол или хоккей на траве
• Обувь на резиновой подошве для предотвращения скольжения и травм лодыжки

Холодные мышцы легко повредить.Вот почему профессиональные спортсмены делают тщательную разминку перед соревнованиями, и почему участники ВСЕХ уровней выполняют простые упражнения на растяжку перед тренировкой. Ваш класс не должен отличаться. Начните с нескольких растяжек и небольшой физической активности, прежде чем приступить к уроку в полную силу. Убедитесь, что в конце урока есть время, чтобы как следует «остыть» и снова потянуться.

Есть еще одна причина, по которой вам следует согреться, о которой большинство не думает, особенно если вы преподаете младшие возрастные группы.

Лучшие спортсмены не страдают от плохой техники. Конечно, если вы расположите свое тело определенным образом или немного согнете колени, вы, как правило, станете лучше. Использование такого подхода к обучению должно помочь вам заручиться поддержкой ваших учеников, желающих изучить правильную технику.

Большой бонус здесь в том, что если вы обучите правильной технике и ей будут следовать, то вы уже пройдете долгий путь к тому, чтобы ваш класс не получил травм.Большинство травм во время физкультуры вызвано неправильной техникой или «шоу-боем». Придерживайтесь основ и основ игры для максимальной безопасности.

Наблюдайте за своими учениками и своей деятельностью. Важно проявлять активную бдительность со своим классом.

• Если вы видите выпивку, потяните вверх.
• Если вы видите, что ваши ученики борются с плохой техникой, рассмотрите ее и снова продемонстрируйте правильную.
• Думаю, что часть оборудования неисправна. Прекратите его использование, отложите в сторону и изучите после урока. НЕ кладите обратно вместе с другим оборудованием
• Ищите травмы. Некоторые ученики хотят продолжать играть, несмотря на травму, тогда как другие могут стесняться что-то сказать. Если не лечить легкие травмы, они могут усугубиться.

Здоровье и безопасность может быть не только в перечисленных, но и в других формах. Нет ничего важнее здоровья и безопасности ваших учеников, и вы, как учителя, обязаны следить за их здоровьем и безопасностью.Большего можно избежать, руководствуясь простым здравым смыслом, но никогда не помешает просмотреть оценочную карту здоровья и безопасности ваших классов PE. Правительственные постановления, касающиеся здоровья и безопасности, могут время от времени меняться. Убедитесь, что вы осведомлены о любых новых требованиях и внесете свой вклад, чтобы ваши занятия были БЕЗОПАСНЫМИ.

Электронная книга «Прохождение и получение» упрощает наставничество и планирование следующего сеанса коучинга.Это настоящее прямое руководство для всех нас. Распечатайте его и положите в папку для тренировок, и у вас будет идеальный справочник, защищенный от муляжей!

Безопасность при физической активности

Этот урок помогает молодым людям понять, какое оборудование им необходимо, чтобы оставаться в безопасности во время различных видов спорта и занятий. Они раскрашивают изображения спортсменов, а затем маркируют различное снаряжение, которое обеспечивает их безопасность.

Введение

Объясните молодежи, что использование неправильного или неправильно подогнанного оборудования является основной причиной травм во время игр и занятий спортом.Например, играть в теннис с плохо натянутой ракеткой в ​​изношенной обуви может быть так же опасно, как в футбол без подплечников!

Спросите молодых людей, могут ли они вспомнить какое-либо оборудование, которое они использовали или видели, как другие носили во время занятий спортом или других физических нагрузок.

Напомните молодым людям, что перед тем, как надеть защитное снаряжение или играть, они всегда должны проверять правильность использования снаряжения и заменять изношенное снаряжение. Например, замените детский велосипедный шлем, если он:

• попал в аварию на велосипеде
• поврежден от использования (например, треснул или помят).

Упражнение: Как оставаться в безопасности Раскраска

Раздайте лист раскраски «Остаться в безопасности». Когда вы будете проходить через различные виды оборудования, представленные ниже, попросите молодежь раскрасить спортсменов и обозначить различное снаряжение, которое обеспечивает их безопасность.

Вот «Самые ценные части» оборудования, о которых вам нужно знать.

Шлемы:

• Всегда надевайте шлем, предназначенный для занятий спортом.
• Велосипедные шлемы должны иметь наклейку CPSC.Комиссия по безопасности потребительских товаров США (CPSC) установила федеральный стандарт безопасности, которому должны соответствовать все велосипедные шлемы. На шлемах, соответствующих этому стандарту, будет прикреплена эта наклейка.
• Шлемы должны плотно прилегать к голове, но не наклоняться вперед или назад.

Защита глаз:

• Глаз для спорта изготовлен из пластика, называемого поликарбонатом.
• Маски для защиты или защиты, прикрепляемые к каскам, также должны быть из поликарбоната.
• Очки следует надевать, чтобы закрыть очки, отпускаемые по рецепту. Вы также можете приобрести очки из поликарбоната по рецепту.
  

Каппы:

• Каппы защитят ваш рот, зубы и язык.
• При контактных видах спорта следует носить каппы.
• Если вы носите фиксатор, всегда снимайте его перед тренировкой, тренировкой или игрой.

Запястья, колени и налокотники или накладки:

• Вы должны носить защитные приспособления или накладки при выполнении любых действий, требующих передвижения на колесах, например, катания на скейтборде.
• Защитные кожухи или накладки предотвращают поломки, порезы и амортизируют удары при падениях.
• Защитные кожухи или накладки должны плотно прилегать и удобно.

Защитный колпачок

• Мальчики, занимающиеся контактными видами спорта, должны носить защитную чашку.
• Мальчики должны носить спортивную подставку при занятиях неконтактными видами спорта, связанными с бегом.
• Если вы не уверены, спросите своего тренера, нужна ли вам защитная чашка для занятий спортом.
  

Обувь:

• Футбол, бейсбол, софтбол и футбол — это некоторые виды спорта, для которых требуются бутсы.
• Для скейтбординга и езды на велосипеде предусмотрены особые типы обуви, которая лучше всего подходит для хорошей работы.
• Замените шип и обувь, которые изношены или больше не поддерживают.

Мероприятие: Советы по безопасности

Вот еще несколько советов, как избежать травм во время занятий спортом.

Разминка для игры без травм: Мышцы, которые не были разогреты должным образом, как правило, более легко травмируются.

• Начните с легких сердечно-сосудистых мероприятий, таких как легкий бег трусцой, прыжки с трамплина или быстрая ходьба, чтобы заставить ваши мышцы двигаться и циркулировать кровь.
• После разминки сделайте растяжку. Растяжка лучше всего работает после разминки, потому что ваши связки и сухожилия более эластичны (гибки) из-за увеличения тепла и притока крови к мышцам.
• Не переусердствуйте с играми, играми или спортом. Если вы увеличите, как часто, как долго или как сильно вы играете слишком быстро, вы можете сначала увидеть лучшую производительность, но позже это может привести к травмам.

Держитесь подальше от корта, когда вам больно: Если вы получили травму и попытаетесь вернуться слишком рано, вы рискуете снова нанести себе травму — возможно, даже более серьезно, чем раньше.

• Сотрясение мозга: Сотрясение мозга — это удар по голове, который влияет на работу мозга. Сотрясение мозга также может произойти после удара по телу, который заставляет голову быстро двигаться вперед и назад. Поскольку вы не видите травмы такого типа, после сотрясения мозга легко вернуться слишком рано. Всегда слушайте своего врача и получайте от него разрешение играть снова.
• Обезболивающее: Некоторые спортсмены используют обезболивающие, чтобы избежать боли. Боль — это способ вашего тела сигнализировать о том, что ему не нравится то, что вы делаете.Если вы испытываете боль, обратитесь за помощью, чтобы исправить причину боли.

Правила игры: Правила созданы, чтобы держать вас и ваших товарищей по команде в игре и избегать травм. Соблюдайте все правила, чтобы сезон был безопасным.

• Правила созданы для обеспечения безопасности, чтобы каждый мог получить удовольствие от игры.
• Вам нужно соблюдать другие правила, даже если они не имеют отношения к спорту. Например, если вы катаетесь на роликовых коньках на общественной улице, обязательно соблюдайте все правила дорожного движения.
• Во время занятий спортом вам необходимо использовать правильную технику. Это поможет вам или вашему противнику не получить травму. Например, во время игры в футбол всегда держите голову поднятой при захвате, ведь при захвате головы игроки часто получают травмы шеи. В хоккее высокая клюшка является нарушением, потому что это может быть опасно для других игроков. Правильная техника — держать палку ниже уровня талии. Также важно использовать правильную технику при поднятии тяжестей. Это предотвратит задержку дыхания и, возможно, потерю сознания.

Соблюдаете ли вы правила, нормы или надлежащие методы, помните, что они не для того, чтобы вас ограничивать, а для того, чтобы обезопасить вас и избежать травм.

Заключение

Попросите молодых людей придумать, как они смогут обезопасить себя во время занятий спортом или других занятий на этой неделе. Если позволяет время, позвольте молодежи поделиться своими размышлениями. Завершите урок, напомнив молодым людям, что правила и средства защиты существуют не для того, чтобы ограничивать вас, а для того, чтобы обезопасить вас и избежать травм! Положитесь на Health Powered Kids для безопасных и простых упражнений для детей.

Раздайте информационный бюллетень Healthy Families на английском или испанском языках, чтобы семьи могли продолжить обсуждение способов обеспечения безопасности во время занятий спортом и других мероприятий.

Блог для детей, связанных со здоровьем

Безопасность во время физической активности

Сотрясение мозга в спорте: что нужно знать

Видео с советами по безопасности при выполнении упражнений

Тахан, Джейсон / Правила и безопасность физического воспитания

1 Будьте готовы

-Носите соответствующую одежду и кроссовки

-Без украшений

-Будьте готовы к участию

— Извините — у вас должна быть справка для родителей / врача

-Пользоваться ванной до или после уроков

2 Следить за сигналами — Стоп — Смотри — Слушай

-Стоп – Смотри – Слушай, когда учитель начинает говорить, хлопает в ладоши, свистит

-Когда учитель говорит- все слушают и следуют указаниям

-Поднимите руку и говорите, когда вас зовут

3 Будьте хорошим слушателем

— Положение при слушании — ноги сложены, руки на коленях, глаза на учителя,

-Тихо при входе и выходе

— Обратите внимание на указания и инструкции по технике безопасности

-Уважайте учителя и одноклассников, слушая говорящего

4 Сотрудничайте и играйте по правилам

-Деля оборудования

-Используйте оборудование правильно

-Будь хорошим спортом

-Сотрудничать с учителем и одноклассниками

-Уважайте чувства других

— Поощряйте других стараться изо всех сил

— Стремитесь быть образцом для подражания для сверстников и младших школьников

5 Осторожно в движении

-Оставайтесь в пределах линии безопасности ( общее пространство )

-Не входить в чье-либо личное пространство — не трогать

-Используйте пространство за линией безопасности для безопасного входа в спортзал или выхода из него

6 Попробуйте свои силы

— Делайте каждый день как можно лучше, как физически, так и морально

-Понимание личных различий в различных областях контента

Правила безопасности игровых площадок

# 1 Проверьте игровую площадку на предмет стекла или других опасностей.

# 2 Используйте оборудование по назначению.

# 3 Используйте только то оборудование, которое вам удобно

с.

# 4 При лазании или висе руки всегда должны быть

быть на решетке.

# 5 Не бегайте и не прыгайте с оборудования.(№

тегов игры)

# 6 Всегда относитесь к другим с уважением. (№

толкание, удержание или подъем)

# 7 Не приближайтесь к движущимся частям и зонам действия

, например:

* нижняя часть слайдов

* под решетку

* планерные дорожки

# 8 На слайде движение сверху вперед

позиция.(Сначала ноги)

# 9 Используйте горки, поручни, планеры, кольца и т. Д.,

по одному.

# 10 На брусьях или кольцах держите ноги

вместе и под вами. Рука из ваших рук с помощью

«обезьянья хватка».

Гимнастика

Правила безопасности

1 Будьте готовы

-Снять все украшения на пальцах и запястьях

— Заправить или снять всю свободную одежду

-Проверьте шнурки

2 Будьте хорошим слушателем

-Тихо при входе и выходе

-Обратите внимание на конкретные направления для каждой части Whittle

-Соблюдайте все инструкции по технике безопасности

3 Сотрудничайте и соблюдайте правила

-Поделиться оборудованием и освободить место для других

-Используйте оборудование правильно

-Уважайте чувства других

— Здесь должно быть тихо, чтобы учитель мог слышать тех, кто зовет на помощь

— Один студент на всех кроссоверах, кроме грузовой сетки (2)

-Всегда слезайте с А-образной рамы

-Спросите, прежде чем действовать

4 Осторожно в движении

-Обход оборудования и коврика снаружи

-Не прыгайте на трубу и не спускайтесь с нее — маунт / спуск с А-образной рамы

-Должен всегда держаться двумя руками, если не указано иное.

— Немедленно позвоните учителю, если у вас или у вашего одноклассника возникнут трудности.

-Не пытайтесь делать то, что вам неудобно, если только учитель вас не заметит.

-Подумайте, прежде чем действовать

5 Попробуйте свои силы

-Попытайтесь противостоять своим страхам с помощью учителей

-Понимание индивидуальных различий

Меры предосторожности при проведении онлайн-уроков физического воспитания и учебных и учебных материалов

Меры предосторожности при проведении онлайн-уроков физического воспитания

При проведении онлайн-уроков физкультуры учителя должны напоминать ученикам следующие меры предосторожности:

• Носить соответствующую одежду и обувь во время занятий;
• Перед началом работ пол должен быть гладким и сухим; внутреннее пространство должно хорошо проветриваться;
• Должно быть обеспечено достаточное пространство и безопасная среда; любые стеклянные окна, двери, столы, стулья, светильники, вентиляторы и острые края и т. д.которые находятся в непосредственной близости от зоны деятельности, должны быть временно удалены или установлены с защитными устройствами;
• Все оборудование необходимо проверить перед использованием;
• Студенты должны выполнять адекватные упражнения на разминку в начале занятия;
• Обучение следует начинать с упражнений с наименьшим уровнем сложности (т.е. простых, легких и легких в выполнении), таких как растяжка и базовые фитнес-упражнения. Интенсивность упражнений следует увеличивать постепенно;
• Интенсивность, продолжительность и частота упражнений должны соответствовать личному состоянию здоровья и физической подготовки;
• Пить воду после операции для пополнения.Соблюдать личную гигиену;
• При плохом самочувствии во время или после занятия студенты должны немедленно остановиться и обратиться за медицинской или профессиональной помощью;
• Перед занятиями ученик должен узнать об организации урока, кратком изложении и мерах предосторожности вместе со своими родителями или опекунами, чтобы ознакомиться с соответствующими требованиями, чтобы они могли оказывать соответствующую поддержку и сотрудничество; и
• Перед занятиями камера должны быть включены, чтобы учителя могли обучать учеников и взаимодействовать с ними, а также предоставлять им мгновенные инструкции и обратную связь через экран.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Учебные и учебные ресурсы

EDB работает с различными заинтересованными сторонами над разработкой учебных и учебных ресурсов для учителей, включая PowerPoints, видеоклипы и примеры классных занятий.Учителя могут выбрать баллы PowerPoints, соответствующие школьной программе, для очных занятий или онлайн-уроков. Кроме того, учителя могут выбирать видеоклипы о спортивных мероприятиях в зависимости от способностей учеников и организовывать занятия для учеников вне уроков или дома. Кроме того, учителя могут ссылаться на примеры занятий в классе для организации уроков физкультуры для учащихся с должным социальным дистанцированием.

1. PowerPoints (только на китайском языке)
2. Видеоклипы (только на китайском языке)
3. Примеры занятий в классе (только на китайском языке)
4. Электронная платформа (только на китайском языке)
5. Другие справочные ресурсы

Выполнение физических упражнений дома Видеоклипы , ЕАБР

https: // www.edb.gov.hk/en/curriculum-development/kla/pe/doing_physical_activities_at_home/index.html

Обучающие веб-ссылки по безопасности

Правил класса для PE — Бесплатная загрузка планов уроков физического воспитания (PE), согласованных с NASPE

Новый учебный год!

Поскольку начинается новый учебный год, я знаю, что все вы, учителя физкультуры, уже являетесь или скоро будете преподавать своим ученикам правила вашего класса. Правила класса важны по ряду причин. Они помогают ученикам узнать свои границы, они могут помочь обеспечить безопасность учеников и могут помочь поддерживать порядок в вашем классе.

Пересмотреть правила

Как студентам предыдущего года, так и новым студентам следует разъяснить им правила класса. Мне нравится пересматривать правила класса со студентами каждый день в течение первой недели учебы — это помогает закрепить правила в их сознании. Отличная идея, которая поможет вашим ученикам напомнить о правилах класса, — это сделать доску для плакатов со списком правил и повесить ее в своем классе / спортзале, где ее будет легко просматривать.

Мои правила класса

Ниже перечислены мои правила класса PE.Они не идеальны, но я подумал, что они могут помочь некоторым из вас поделиться идеями и дать волю своему творческому учителю. Я надеюсь, что мы сможем поучиться друг у друга.

1. Требуются кроссовки (теннисные)
2. Тихо при входе и выходе из тренажерного зала
3. Во рту нет жевательной резинки или конфет
4. При свистке СТОП И СЛУШАЙ
5. Играйте по правилам (будь хорошим видом спорта )
6. Доброго отношения!

Правила техники безопасности

Инструктаж наших учеников о правилах безопасности в школе — одна из самых важных вещей, которую мы можем делать как учителя.В случае возникновения чрезвычайной ситуации учащиеся должны заранее знать и практиковать школьные процедуры безопасности. В течение первой недели опишите и попрактикуйтесь в действиях вашей школы по борьбе с пожаром и смерчем, а также по действиям злоумышленников. Важно, чтобы эти процедуры безопасности обсуждались и пересматривались несколько раз в течение первой недели учебы в школе, а также периодически в течение учебного года!

Я хотел бы услышать другие идеи учителей физкультуры по этой теме. Если у вас есть идея, от которой, по вашему мнению, могут выиграть другие, или если вы просто хотите поделиться идеей, оставьте комментарий ниже.

Обучение в школе с физическим дистанцированием — физическое воспитание

Проконсультируйтесь со школьной группой реагирования на COVID-19 и руководством CDC по надлежащим процедурам санитарии оборудования для физического воспитания.

Проведите инвентаризацию оборудования для физического воспитания в школе, чтобы определить, какие части оборудования можно легко и эффективно продезинфицировать. Ткань или пористые материалы сложнее дезинфицировать должным образом, чем винил или пластик.

Ограничьте использование оборудования для физического воспитания и исключите использование оборудования, которое могло бы передаваться между несколькими учащимися или совместно использоваться ими на протяжении всего урока.

В отношении оборудования, к которому студенты будут дотрагиваться или которым будут дотрагиваться, назначьте каждому учащемуся его собственное оборудование на этот период занятий. Правильно очищайте и дезинфицируйте оборудование между занятиями. Если нет равного доступа к оборудованию для всех учащихся или если оборудование не может быть должным образом очищено и продезинфицировано между занятиями, полностью избегайте использования оборудования.

При использовании оборудования имейте под рукой дополнительные материалы на случай, если оборудование, используемое учеником, станет грязным или антисанитарным во время урока или занятия.

Оборудование, к которому будут прикасаться ученики или к которому будут обращаться студенты, следует очистить водой с мылом, а затем продезинфицировать дезинфицирующим средством, одобренным Агентством по охране окружающей среды, которое эффективно для COVID-19 и безопасно для этого оборудования (проверьте рекомендации производителя). Дезинфицирующие средства следует использовать только для материалов, которые студенты вряд ли будут класть в рот.

Персонал должен быть надлежащим образом обучен тому, как безопасно применять дезинфицирующее средство, и иметь доступ к соответствующим необходимым средствам индивидуальной защиты.При нанесении дезинфицирующих средств обеспечьте достаточную вентиляцию. Следуйте инструкциям на этикетке дезинфицирующего средства. Убедитесь, что дезинфицирующие средства хранятся надлежащим образом и вне досягаемости учащихся. Всегда консультируйтесь со школьной группой реагирования на COVID-19, прежде чем составлять план дезинфекции оборудования.

Некоторые материалы (пористые или тканевые) не поддаются эффективной очистке, и их следует удалить из учебных помещений (например, коврики, подушки, подушки).

Храните вещи каждого учащегося в отдельном, безопасном и чистом месте, например, в каморках, шкафчиках или местах с индивидуальной маркировкой.Если ранее упомянутые места недоступны, подумайте о приобретении корзин для личных вещей учащихся.