Тест на уровень тревожности Спилбергера-Ханина

Предлагаемый тест является надежным и информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивной тревожности как состояния) и личностной тревожности (как устойчивой характеристики человека).

Измерение тревожности как свойства личности особенно важно, так как это свойство во многом обуславливает поведение субъекта. Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный уровень тревожности — это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.

Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность, личная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные для самооценки, самоуважения.

Ситуативная или реактивная тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичности во времени.

Шкалу самооценки Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина можно успешно использовать в целях саморегуляции, руководства и психокоррекционной работы.

Инструкция к тесту:
«Вам предлагается 40 утверждений. К каждому утверждению предлагается 4 варианта ответа. Внимательно прочитав утверждение, выберите наиболее походящий ответ.»

Интерпретация результатов:
При анализе результатов самооценки тревожности надо иметь в виду, что общий итоговый показатель по каждой из двух шкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной). При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности:

— до 30 баллов – низкая,
— 31 – 44 балла – умеренная;
— 45 и более – высокая.

Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Им необходимо смещать акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам.

Для низкотревожных людей, напротив, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, возбуждение заинтересованности, высвечивание чувства ответственности в решении тех или иных задач.

Исследование тревожности. Тест Спилбергера-Ханина — Психологическая помощь в Москве: консультации, тренинги, полиграф

Шкала тревоги Спилбергера (State-Trait Anxiety Inventory — STAI) является информативным способом самооценки уровня тревожности в данный момент (реактивная тревожность, как состояние) и личностной тревожности (как устойчивая характеристика человека). Разработан Ч.Д.Спилбергером и адаптирован Ю.Л.Ханиным.

Измерение тревожности как свойства личности особенно важно, так как это свойство во многом обуславливает поведение субъекта. Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности — это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.

Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность, личная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные для самооценки, самоуважения. Ситуативная или реактивная тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичности во времени.

Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.

Большинство из известных методов измерения тревожности позволяет оценить только или личностную тревожность, или состояние тревожности, либо более специфические реакции. Единственной методикой, позволяющей дифференцировано измерять тревожность и как личностное свойство, и как состояние является методика, предложенная Ч. Д. Спилбергером. На русском языке его шкала была адаптирована Ю. Л. Ханиным.

 

Стимульный материал

Шкала ситуативной тревожности

Инструкция: Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

Суждения

№пп	Суждение	Никогда	Почти никогда	Часто	Почти всегда
1	Я спокоен	1	2	3	4
2	Мне ничто не угрожает	1	2	3	4
3	Я нахожусь в напряжении	1	2	3	4
4	Я внутренне скован	1	2	3	4
5	Я чувствую себя свободно	1	2	3	4
6	Я расстроен	1	2	3	4
7	Меня волнуют возможные неудачи	1	2	3	4
8	Я ощущаю душевный покой	1	2	3	4
9	Я встревожен	1	2	3	4
10	Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения	1	2	3	4
11	Я уверен в себе	1	2	3	4
12	Я нервничаю	1	2	3	4
13	Я не нахожу себе места	1	2	3	4
14	Я взвинчен	1	2	3	4
15	Я не чувствую скованности, напряжения	1	2	3	4
16	Я доволен	1	2	3	4
17	Я озабочен	1	2	3	4
18	Я слишком возбужден и мне не по себе	1	2	3	4
19	Мне радостно	1	2	3	4
20	Мне приятно	1	2	3	4

 

Шкала личной тревожности

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

Суждения

№пп	Суждение	Никогда	Почти никогда	Часто	Почти всегда
21	У меня бывает приподнятое настроение	1	2	3	4
22	Я бываю раздражительным	1	2	3	4
23	Я легко расстраиваюсь	1	2	3	4
24	Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие	1	2	3	4
25	Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть	1	2	3	4
26	Я чувствую прилив сил и желание работать	1	2	3	4
27	Я спокоен, хладнокровен и собран	1	2	3	4
28	Меня тревожат возможные трудности	1	2	3	4
29	Я слишком переживаю из-за пустяков	1	2	3	4
30	Я бываю вполне счастлив	1	2	3	4
31	Я все принимаю близко к сердцу	1	2	3	4
32	Мне не хватает уверенности в себе	1	2	3	4
33	Я чувствую себя беззащитным	1	2	3	4
34	Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей	1	2	3	4
35	У меня бывает хандра	1	2	3	4
36	Я бываю доволен	1	2	3	4
37	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня	1	2	3	4
38	Бывает, что я чувствую себя неудачником	1	2	3	4
39	Я уравновешенный человек	1	2	3	4
40	Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах	1	2	3	4

 

Интерпретация результатов

При анализе результатов самооценки надо иметь в виду, что общий итоговый показатель по каждой из подшкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной).

При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности:

• до 30 баллов – низкая,
• 31 — 44 балла — умеренная;
• 45 и более — высокая.

Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.

Лицам с высокой оценкой тревожности следует формировать чувство уверенности и успеха. Им необходимо смещать акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам.

Для низкотревожных людей, напротив, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, возбуждение заинтересованности, высвечивание чувства ответственности в решении тех или иных задач.

Состояние реактивной (ситуационной) тревоги возникает при попадании в стрессовую ситуацию и характеризуется субъективным дискомфортом, напряженностью, беспокойством и вегетативным возбуждением. Естественно, это состояние отличается неустойчивостью во времени и различной интенсивностью в зависимости от силы воздействия стрессовой ситуации. Таким образом, значение итогового показателя по данной подшкале позволяет оценить не только уровень актуальной тревоги испытуемого, но и определить, находится ли он под воздействием стрессовой ситуации и какова интенсивность этого воздействия на него.

Личностная тревожность представляет собой конституциональную черту, обусловливающую склонность воспринимать угрозу в широком диапазоне ситуаций. При высокой личностной тревожности каждая из этих ситуаций будет обладать стрессовым воздействием на субъекта и вызывать у него выраженную тревогу. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и психосоматическими заболеваниями.

Сопоставление результатов по обеим подшкалам дает возможность оценить индивидуальную значимость стрессовой ситуации для испытуемого. Шкала Спилбергера в силу своей относительной простоты и эффективности широко применяется в клинике с различными целями: определение выраженности тревожных переживаний, оценка состояния в динамике и др.

 

Шкала тревоги. Тест на тревожность Спилбергера Ханина. (Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина)

Методика субъективной оценки ситуационной и личностной тревожности  Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л.Ханина (тест на тревожность Спилбергера Ханина) определяет уровень тревожности исходя из шкалы самооценки (высокая, средняя, низкая тревожность).

Тревожность ситуативная (СТ) возникает как реакция на стрессоры, чаще всего социально-психологического плана (ожидание агрессивной реакции, угроза самоуважению и т.д.).  Личностная (ЛТ) — дает представление о подверженности личности воздействию тех или иных стрессоров по причине своих индивидуальных особенностей.

Ситуативная и личностная тревожность связаны с видами темперамента (по Я. Стреляу).  Так высокий уровень вовлеченности в деятельность (т.е. высокий уровень СТ) характерен для меланхоликов, средний – для флегматика низкий – для холерика и в последнюю очередь, для сангвиника.
Другую картину можно наблюдать при сравнении с видами темперамента (по Я. Стреляу) с личностной тревожностью (ЛТ). Высокий уровень личностной тревожности, говорящий о высокой личностной активности наблюдается у сангвиников и меланхоликов, низкая – для личности флегматика и холерика.

Шкала тревоги. Тест на тревожность Спилбергера Ханина. (Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина):

Тест на тревожность, часть I.

Инструкция. 

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните  соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ  ЧУВСТВУЕТЕ  в ДАННЫЙ МОМЕНТ. Отвечайте первое, что пришло в голову.

Шкала самооценки (СТ) — Тестовый материал (вопросы)

№		нет, это совсем не так	пожалуй, так	верно	совершенно верно
1.	Я спокоен	1	2	3	4
2.	Мне ничто не угрожает	1	2	3	4
3.	Я нахожусь в напряжении	1	2	3	4
4.	Я испытываю сожаление	1	2	3	4
5.	Я чувствую себя свободно	1	2	3	4
6.	Я расстроен	1	2	3	4
7.	Меня волнуют возможные неудачи	1	2	3	4
8.	Я чувствую себя отдохнувшим	1	2	3	4
9.	Я встревожен	1	2	3	4
10.	Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения	1	2	3	4
11.	Я уверен в себе	1	2	3	4
12.	Я нервничаю	1	2	3	4
13	Я не нахожу себе места	1	2	3	4
14.	Я взвинчен	1	2	3	4
15.	Я не чувствую скованности, напряжения	1	2	3	4
16.	Я доволен	1	2	3	4
17.	Я озабочен	1	2	3	4
18.	Я слишком возбужден и мне не по себе	1	2	3	4
19.	Мне радостно	1	2	3	4
20.	Мне приятно	1	2	3	4

Тест на тревожность, часть II.                     

Инструкция.

Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните  соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ  ЧУВСТВУЕТЕ  ОБЫЧНО. Отвечайте первое, что пришло в голову.

Ожидание трудностей очень тревожит меня. 
Я слишком переживаю из-за пустяков.

Шкала самооценки (ЛТ)

№		не, это совсем не так	пожалуй, так	верно	совершенно верно
1.	Я испытываю удовольствие	1	2	3	4
2.	Я быстро устаю	1	2	3	4
3.	Я легко могу заплакать	1	2	3	4
4.	Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие	1	2	3	4
5.	Бывает, что я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения	1	2	3	4
6.	Я чувствую себя бодрым	1	2	3	4
7.	Я спокоен, хладнокровен и собран	1	2	3	4
8.	Ожидание трудностей очень тревожит меня	1	2	3	4
9.	Я слишком переживаю из-за пустяков	1	2	3	4
10.	Я бываю вполне счастлив	1	2	3	4
11.	Я принимаю все слишком близко к сердцу	1	2	3	4
12.	Мне не хватает уверенности в себе	1	2	3	4
13.	Я чувствую себя в безопасности	1	2	3	4
14.	Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей	1	2	3	4
15.	У меня бывает хандра	1	2	3	4
16.	Я бываю доволен	1	2	3	4
17.	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня	1	2	3	4
18.	Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть	1	2	3	4
19.	Я уравновешенный человек	1	2	3	4
20.	Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах	1	2	3	4

Ключ к тесту на тревожность.

Ситуативная  тревожность  СТ=(3,4,6,7,9,12,13,14,17,18)    —   (1,2,5,8,10,11,15,16,19,20)+ 50 (число 50)

Личностная тревожность ЛТ=(2,3,4,5,8,9,11,12,14,15,17,18,20)    —   (1,6,7,10,13,16,19) + 35 (число 35)

Интерпретация теста тревожности Спилбергера Ханина.

До 30 баллов – низкая
31-45 баллов – средняя
46 баллов и более – высокая тревожность

Раздел: тесты по психологии с ответами.

Тесты по психологии личности.

Шкала тревоги. Тест на тревожность Спилбергера Ханина. (Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина)

Оцените статью:

 

 

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

• Назад: Подходим ли мы друг другу? Методика ролевые ожидания и притязания в браке А.Н. Волкова (Тест РОП)
• Вперед: Выход из сложных ситуаций. Диагностика копинг стратегий Хайма (Тест Хайма борьбы со стрессом).

Тест на уровень тревожности: Шкала Спилбергера-Ханина

Генерализованное тревожное расстройство: 14 самых главных вопросов

31 Октября 2018

74318

Когнитивно-поведенческий психолог Оксана Фадеева: «Если вы сейчас поймали себя на мысли, что устали от постоянного беспокойства, возможно, вам стоит прочесть о генерализованном тревожном расстройстве – заболевании, с которым сталкиваются миллионы людей по всему миру. Из этой статьи вы узнаете о главных симптомах расстройства, о том, что именно в нашей жизни поддерживает этот недуг и какие существуют способы его лечения».

Метки: Тревожность,

Невротические страхи: что за ними стоит

26 Сентября 2018

67708

Гештальт-терапевт Елена Митина: «Невротический страх – это фантазии. К примеру, объективных причин заболеть раком нет. Нет диагноза, нет реальной болезни. Но в голове – она как бы уже есть. Откуда берется? Почему именно – рак, а не СПИД, к примеру. Чтобы начать контактировать с невротическим страхом – важно его «распаковывать». Те его «слои», которые психика прячет от нас, выдавая лишь смутный и ужасный образ «чего-то», одну-две картинки».

Метки: Невроз, Страх, Тревожность,

Тревога по наследству

14 Сентября 2018

8489

Психолог Анна Серебряная: «Тревожность – вот что характеризует поколение современных родителей. И правда, если они сами были «детьми с ключом на веревочке», которые и первого сентября приходили на линейку одни, то нынешние дети почти не остаются без присмотра взрослых. Есть два больших «резервуара», откуда берутся родительские страхи. Во-первых, это их личный опыт. Второй, куда более сложный источник родительских страхов страхи и проблемы их собственных родителей. Которые передались им нерационально, часто, они толком не осознаются и критичности к ним нет.

Метки: Тревожность,

12 простых способов успокоиться и не нервничать

14 Июля 2018

49662

Психолог Елена Назаренко: «Ими пользовались для рекомендаций врачи-терапевты старой школы. Из тех, которые брали больного за руку, и тому уже от этого становилось легче. Советам по самопомощи обучали физиотерапевты, массажисты и спортивные инструкторы. Теперь советы стоят дороже и формулируются сложнее. Самопомощь пресекается, это же не рыночный подход. А мы вернёмся к старым добрым временам, когда самопомощь приветствовалась».

Метки: Стресс, Тревожность, Методики и упражнения,

Контейнируй это

15 Марта 2018

29327

Психолог Анастасия Долганова: «Для непроявленных чувств нужны навыки «слышать себя» и «проявлять себя». А вот для разного рода генерализованных эмоций нужен навык, который называется «контейнирование».

Метки: Тревожность, Стыд, Чувства, Гнев,

Тревога – остановленное возбуждение

15 Января 2018

18865

Гештальт-терапевт Мария Долгих: «Тревога, особенно длительная, тяжело переносимая, мешающая в работе или семейной жизни, или просто та, которая фоном выматывает и истощает – это много остановленного вами вашего возбуждения. Каких-то желаний, чувств, не достигающих сознания переживаний».

Метки: Тревожность, Гештальт-терапия,

Переосмысляя привычное: конкурсы красоты

25 Октября 2017

3684

Клинический психолог Юлия Лапина: «Откуда берется тревога о внешности? Не всегда это какая-то личная травма или критика внутри семьи, иногда это незаметная, капля за каплей, токсичная информация из внешнего мира. То, в чем мы давно живем, перестает критически восприниматься, становится тем самым «так заведено».

Метки: Тревожность, Имидж,

Как спастись от выгорания на работе?

6 Мая 2017

15711

Тяжелее всего приходится тем, чья работа – помогать людям. Это врачи, психологи, педагоги, социальные работники, сотрудники благотворительных фондов и полицейские. При выгорании у них часто возникает деперсонализация – своего рода защитная реакция и профдеформация: бесчувственное отношение к клиентам, неспособность воспринимать их по-человечески.

Метки: Депрессия, Стресс, Тревожность, Выгорание,

Заложники жалости

20 Апреля 2017

10473

Психолог Анастасия Платонова: «На самом деле, жалость может дать нам очень и очень многое. Первое и самое очевидное, что может подарить нам жалость – потрясающую возможность ничего не делать, ничего не менять, не изменяться самим.»

Метки: Тревожность, Чувство вины, Жалость,

Радостнее жить

12 Марта 2017

24037

Психолог Михаил Лабковский: «Давайте переживать неприятности по мере их поступления», – самая здоровая и эффективная схема. Ни заранее бояться, ни потом расстраиваться и мысленно возвращаться, а именно так – по мере поступления. Но именно так и не получается. Постоянно о чем-то тревожится – вот наше нормальное состояние.

Метки: Невроз, Тревожность, Личность, Управление эмоциями,

Жить в мире с собой при неопределенности в жизни

1 Февраля 2017

25723

Психолог Анастасия Платонова: «Неопределенность приносит страх в нашу жизнь. За страхом может последовать паника, тревога, разочарование, неуверенность – неприятный коктейль. Мы явно ощущаем, как теряем контроль. С контролем уходит и ощущение опоры. В первую очередь именно на наши «опорные пункты», мне и хочется обратить внимание».

Метки: Страх, Тревожность, Неуверенность в себе,

Упражнения по преодолению тревоги

31 Января 2017

28590

Психолог Владимир Ампилогов: «Поставьте зажженную свечу на стол и сядьте перед ней таким образом, чтобы пламя находилось на расстоянии 15-20 см от ваших губ. Медленно выдыхайте на пламя свечи. Постарайтесь дуть так, чтобы угол наклона пламени был одинаковым с начала выдоха до его полного завершения. Таким способом вы обучитесь ровному, продолжительному расслабляющему выдоху, который будет «выносить» из вас и сжигать в пламени свечи весь накопившийся ментальный «мусор».

Метки: Фобии, Тревожность, Управление эмоциями, Методики и упражнения,

Психические расстройства в литературе

11 Октября 2016

40819

Хлестаков – нарцисс. «Человек в футляре» – ну, это тревожное расстройство. Созависимость изучаем на примере чеховской «Душечки». У нее нет своей личности фактически. Настасья Филипповна – пограничное расстройство.

Метки: Тревожность,

Зачем человеку тревога?

3 Марта 2016

21393

Почему не стоит избегать тревоги и как научиться эффективно с ней справляться? В статье приведены практические упражнения, которые помогут снизить уровень тревожности.

Метки: Тревожность,

Шкала тревоги. Тест на тревожность Спилбергера Ханина. (Методика оценки тревожности Ч. Д. Спилбергера и Ю. Л. Ханина) Методика субъективной оценки ситуационной и личностной тревожности Ч. Д. Спилбергера и Ю. Л

Шкала тревоги. Тест на тревожность Спилбергера Ханина. (Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина) Методика субъективной оценки ситуационной и личностной тревожности  Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л.Ханина (тест на тревожность Спилбергера Ханина) определяет уровень тревожности исходя из шкалы самооценки (высокая, средняя, низкая тревожность). Тревожность ситуативная (СТ) возникает как реакция на стрессоры, чаще всего социально-психологического плана (ожидание агрессивной реакции, угроза самоуважению и т.д.).  Личностная (ЛТ) — дает представление о подверженности личности воздействию тех или иных стрессоров по причине своих индивидуальных особенностей. Ситуативная и личностная тревожность связаны с видами темперамента (по Я. Стреляу).  Так высокий уровень вовлеченности в деятельность (т.е. высокий уровень СТ) характерен для меланхоликов, средний – для флегматика низкий – для холерика и в последнюю очередь, для сангвиника. Другую картину можно наблюдать при сравнении с видами темперамента (по Я. Стреляу) с личностной тревожностью (ЛТ). Высокий уровень личностной тревожности, говорящий о высокой личностной активности наблюдается у сангвиников и меланхоликов, низкая – для личности флегматика и холерика. Шкала тревоги. Тест на тревожность Спилбергера Ханина. (Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина): Тест на тревожность, часть I. Инструкция.  Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните  соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ  ЧУВСТВУЕТЕ  в ДАННЫЙ МОМЕНТ. Отвечайте первое, что пришло в голову. Шкала самооценки (СТ) — Тестовый материал (вопросы)    №                                                нет, это совсем не так   пожалуй, так    верно совершенно верно  1. Я спокоен 1 2 3 4 2. Мне ничто не угрожает 1 2 3 4 3. Я нахожусь в напряжении 1 2 3 4 4. Я испытываю сожаление 1 2 3 4 5. Я чувствую себя свободно 1 2 3 4 6. Я расстроен 1 2 3 4 7. Меня волнуют возможные неудачи 1 2 3 4 8. Я чувствую себя отдохнувшим 1 2 3 4 9. Я встревожен 1 2 3 4 10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения 1 2 3 4 11. Я уверен в себе 1 2 3 4 12. Я нервничаю 1 2 3 4 13 Я не нахожу себе места 1 2 3 4 14. Я взвинчен 1 2 3 4 15. Я не чувствую скованности, напряжения 1 2 3 4 16. Я доволен 1 2 3 4 17. Я озабочен 1 2 3 4 18. Я слишком возбужден и мне не по себе 1 2 3 4 19. Мне радостно 1 2 3 4 20. Мне приятно 1 2 3 4 Тест на тревожность, часть II.                      Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните  соответствующую цифру справа в зависимости от того, КАК ВЫ СЕБЯ  ЧУВСТВУЕТЕ  ОБЫЧНО. Отвечайте первое, что пришло в голову. Ожидание трудностей очень тревожит меня.  Я слишком переживаю из-за пустяков. Шкала самооценки (ЛТ)   №     не, это совсем не так   пожалуй, так      верно         совершенно верно  1. Я испытываю удовольствие               1 2 3 4 2. Я быстро устаю 1 2 3 4 3. Я легко могу заплакать 1 2 3 4 4. Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие 1 2 3 4 5. Бывает, что я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения 1 2 3 4 6. Я чувствую себя бодрым 1 2 3 4 7. Я спокоен, хладнокровен и собран 1 2 3 4 8. Ожидание трудностей очень тревожит меня 1 2 3 4 9. Я слишком переживаю из-за пустяков 1 2 3 4 10. Я бываю вполне счастлив 1 2 3 4 11. Я принимаю все слишком близко к сердцу 1 2 3 4 12. Мне не хватает уверенности в себе 1 2 3 4 13. Я чувствую себя в безопасности 1 2 3 4 14. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей 1 2 3 4 15. У меня бывает хандра 1 2 3 4 16. Я бываю доволен 1 2 3 4  17. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня  1 2  3 4   18. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть  1  2  3 4 19. Я уравновешенный человек 1 2 3 4 20. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах 1 2 3 4 Ключ к тесту на тревожность. Ситуативная  тревожность  СТ=(3,4,6,7,9,12,13,14,17,18)    —   (1,2,5,8,10,11,15,16,19,20) Личностная тревожность ЛТ=(2,3,4,5,8,11,12,14,15,17,18,20)    —   (1,6,7,10,13,16,19) + 35 (число 35) Интерпретация теста тревожности Спилбергера Ханина. До 30 баллов – низкая 31-45 баллов – средняя 46 баллов и более – высокая тревожность Раздел: тесты по психологии с ответами. Тесты по психологии личности. Шкала тревоги. Тест на тревожность Спилбергера Ханина. (Методика оценки тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина) Источник: http://psycabi.net/testy/179-test-na-trevozhnost-spilbergera-khanina-metodika-otsenki-trevozhnosti-ch-d-spilbergera-i-yu-l-khanina Шкала ситуативной тревожности (СТ) Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет. Нет, это не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно 1 2 3 4 Я спокоен Мне ничто не угрожает Я нахожусь в напряжении Я внутренне скован Я чувствую себя свободно Я расстроен Меня волнуют возможные неудачи Я ощущаю душевный покой Я встревожен Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения Я уверен в себе Я нервничаю Я не нахожу себе места Я взвинчен Необходимо зарегистрироваться Чтобы увидеть материал целиком, вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт. Шкала личной тревожности (ЛТ) Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных или неправильных ответов нет. Никогда Почти никогда Часто Почти всегда 1 2 3 4 У меня бывает приподнятое настроение Я бываю раздражительным Я легко расстраиваюсь Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть Я чувствую прилив сил и желание работать Я спокоен, хладнокровен и собран Меня тревожат возможные трудности Я слишком переживаю из-за пустяков Я бываю вполне счастлив Я все принимаю близко к сердцу Мне не хватает уверенности в себе Я чувствую себя беззащитным Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей Необходимо зарегистрироваться Чтобы увидеть материал целиком, вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт. Ключ к тесту СТ Ответы ЛТ Ответы №№ 1 2 3 4 №№ 1 2 3 4 Ситуативная тревожность Личностная тревожность 1 4 3 2 1 21 4 3 2 1 2 4 3 2 1 22 1 2 3 4 3 1 2 3 4 23 1 2 3 4 4 1 2 3 4 24 1 2 3 4 5 4 3 2 1 25 1 2 3 4 6 1 2 3 4 26 4 3 2 1 7 1 2 3 4 27 4 3 2 1 8 4 3 2 1 28 1 2 3 4 9 1 2 3 4 29 1 2 3 4 10 4 3 2 1 30 4 3 2 1 11 4 3 2 1 31 1 2 3 4 12 1 2 3 4 32 1 2 3 4 13 1 2 3 4 33 1 2 3 4 14 1 2 3 4 34 1 2 3 4 15 4 3 2 1 35 1 2 3 4 16 4 3 2 1 36 4 3 2 1 17 1 2 3 4 37 1 2 3 4 18 1 2 3 4 38 1 2 3 4 19 4 3 2 1 39 4 3 2 1 20 4 3 2 1 40 1 2 3 4 Обработка и анализ результатов теста При анализе результатов самооценки тревожности надо иметь в виду, что общий итоговый показатель по каждой из подшкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной). При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности: до 30 баллов – низкая, 31 – 44 балла – умеренная; 45 и более – высокая. Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа. Лицам с высокой оценкой тревожности следует формировать чувство уверенности и успеха. Им необходимо смещать акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам. Для низкотревожных людей, напротив, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, возбуждение заинтересованности, высвечивание чувства ответственности в решении тех или иных задач. Источники Исследование тревожности (Ч.Д.Спилбергер, адаптация Ю.Л.Ханин) / Диагностика эмоционально-нравственного развития. Ред. и сост. Дерманова И.Б. – СПб., 2002. С.124-126. Достарыңызбен бөлісу:

Психологический тест личностной тревожности. Шкала Спилберга-Ханина

Понятие личностной тревожности и важность ее измерения

Определение 1

Личностная тревожность – это достаточно устойчивая индивидуальная характеристика, которая отражает предрасположенность человека к тревоге и предполагает наличие у него тенденции воспринимать различные ситуации как угрожающие.

Измерение личностной тревожности очень важно. Это связано с тем, что данное свойство личности во много определяет особенности поведения человека.

Необходимо отметить, что определенный уровень тревожности является естественным и даже обязательным, необходимым для активной деятельности личности. В зависимости от индивидуальных особенностей человека, у него устанавливается желательный (оптимальный) уровень тревожности, который принято называть «полезной тревожностью».

Установление человеком собственной личностной тревожности является для него важным компонентом самовоспитания и самоконтроля.

Замечание 1

Личностная тревожность, как предрасположенность, активизируется у человека при восприятии определенных стимулов, которые он расценивает как опасные для собственного самоуважения и самооценки.

Личностную тревожность представляют как реактивную и ситуативную тревожность, которая как состояние имеет ряд характерных признаков: беспокойство, напряжение, нервозность, озабоченность. Данная реакция может возникнуть на определенную стрессовую или эмоциональную ситуацию различной динамичности и интенсивности.

Личности, которые относятся к категории высокотревожных, имеют склонность воспринимать угрозу собственной жизнедеятельности и самооценке в достаточно обширном диапазоне ситуаций и реагировать на них крайне выраженным состоянием тревожности. Именно поэтому, в случае наличия подозрений очень важно точно установить уровень личностной тревожности человека, посредством использования специально разработанных для этого психологических тестов.

Готовые работы на аналогичную тему

В настоящее время единственной методикой, которая позволяет дифференцированно выявить уровень личностной тревожности и оценить ее состояние как личностное свойство человека, является методика, разработанная и предложенная Ч.Д. Спилбергом. В России данная методика была адаптирована для использования Ю.Л. Ханиным.

Общие сведения о тесте Спилберга-Ханна

Определение 2

Тест Спилберга-Ханина – это методика, которая направлена на исследование психологического феномена личностной тревожности.

Тест Спилберга-Ханина представляет собой два опросника по 20-ть вопросов каждый. Первый опросник состоит из 20-ти высказываний, каждое из которых относится к состоянию тревожности, ситуативной или реактивной ситуации тревожности. Второй опросник также содержит 20-ть высказываний, направленных на определение тревожности как диспозиции личностной особенности (определение основных свойств тревожности личности).

Наличие двух опросников, содержащих разные вопросы, обусловлено тем, что Спилберг «видел» тревожность как состояние, которое включает в себя две меры. К первой мере он относил субъективные и сознательно воспринимаемые ощущения напряжения и угрозы, которые сопровождаются активизацией нервной системы человека (ситуативная или реактивная тревожность). Вторая мера представляет собой тревожность как определенную психологическую черту личности человека.

Тревожность как черта личности человека – это определенный мотив или приобретенная поведенческая позиция, обязывающая человека воспринимать окружающий его мир как безопасный и не содержащий в себе угрозы. Такое восприятие окружающей действительности побуждает человека не реагировать состоянием тревоги на реальную опасность.

Ситуативная (реактивная) тревожность – это определенное состояние человека в конкретный момент времени, характеризующееся субъективно переживаемыми эмоциями, в данной обстановке.

Данное состояние тревожности возникает как эмоциональная реакция на определенную стрессовую или экстремальную ситуацию. Она может различной по времени течения, динамичности и интенсивности.

Тестирование по шкале Спилберга-Ханна осуществляется посредством применения двух бланков: первый – бланк для измерения показателей реактивной тревожности, второй – для определения уровня личностной тревожности.

Тестирование может проводиться как индивидуально, так и в группе.

Инструкция по проведению тестирования, по обеим шкалам:

1. необходимо внимательно прочитать каждое предложение и зачеркнуть ту цифру в графе справа, которая соответствует собственному самочувствию в данный момент.
2. важно не задумываться над вопросами и ответами, и отвечать так, как думается и чувствуется здесь и сейчас.

После того как испытуемый ответит на все вопросы, психологу нужно произвести подсчет и по специальной формуле вычислить итоговый результат.

Интерпретация результатов выглядит следующим образом:

• Количество баллов ниже 30-ти – у человека отмечается низкий уровень личностной тревожности.
• Количество баллов от 31-го до 45-ти – у человека умеренный уровень личностной тревожности.
• Количество баллов выше 46-ти – у человека отмечается высокий уровень личностной тревожности

Значительные отклонения от уровня умеренной тревожности требуют особого внимания, высокая тревожность предполагает склонность к появлению состояния тревоги у человека в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективность значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысление деятельности и формирование чувства уверенности в успехе.

Низкая тревожность, наоборот, требует повышения чувства ответственности и внимания к мотивам деятельности. Но иногда очень низкая тревожность активного вытеснения личностью высокой тревоги ставит целью показать себя в «лучшем свете».

Шкалу можно успешно использовать в целях саморегуляции и в целях психокоррекционной деятельности.

Опросник Спилбергера Исследование тревожности | Материал:

Методика Ч.Д. Спилбергера

на выявление личностной

и ситуативной тревожности

Большинство из известных методов измерения тревожности позволяет оценивать личностную тревожность, либо само наличие состояние тревожности. Единственной методикой, позволяющей дифференцированно измерять тревожность и как личное свойство, и как состояние, является методика, предложенная Ч.Д. Спилбергером и адаптированная на русском языке Ю.Л. Ханиным. Бланк шкал самооценки Спилбергера включает в себя 40 вопросов – рассуждений, 20 из которых предназначены для оценки уровня ситуативной и 20 – для оценки личностной тревожности.

Тестирование по методике Спилбергера — Ханина проводится с применением двух бланков: один бланк для измерения показателей ситуативной тревожности, а второй – для измерения уровня личностной тревожности.

Исследование может проводиться индивидуально или в группе.

Инструкция: прочитайте каждое из приведённый предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.

Бланк 1. Шкала ситуативной тревожности (СТ)

№	Суждение	Нет, это не так	Пожалуй, так	Верно	Совершенно верно
1	Я спокоен	1	2	3	4
2	Мне ничто не угрожает	1	2	3	4
3	Я нахожусь в напряжении	1	2	3	4
4	Я внутренне скован	1	2	3	4
5	Я чувствую себя свободно	1	2	3	4
6	Я расстроен	1	2	3	4
7	Меня волнуют возможные неудачи	1	2	3	4
8	Я ощущаю душевный покой	1	2	3	4
9	Я встревожен	1	2	3	4
10	Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения	1	2	3	4
11	Я уверен в себе	1	2	3	4
12	Я нервничаю	1	2	3	4
13	Я не нахожу себе места	1	2	3	4
14	Я взвинчен	1	2	3	4
15	Я не чувствую скованности, напряжённости	1	2	3	4
16	Я доволен	1	2	3	4
17	Я озабочен	1	2	3	4
18	Я слишком возбуждён, и мне не по себе	1	2	3	4
19	Мне радостно	1	2	3	4
20	Мне приятно	1	2	3	4

Бланк 2. Шкала личностной тревожности (ЛТ)

№	Суждение	Никогда	Почти никогда	Часто	Почти всегда
1	У меня бывает приподнятое настроение	1	2	3	4
2	Я бываю раздражительным	1	2	3	4
3	Я легко могу расстроиться	1	2	3	4
4	Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие	1	2	3	4
5	Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть	1	2	3	4
6	Я чувствую прилив сил, желание работать	1	2	3	4
7	Я спокоен, хладнокровен и собран	1	2	3	4
8	Меня тревожат возможные трудности	1	2	3	4
9	Я слишком переживаю из-за пустяков	1	2	3	4
10	Я бываю вполне счастлив	1	2	3	4
11	Я всё принимаю близко к сердцу	1	2	3	4
12	Мне не хватает уверенности в себе	1	2	3	4
13	Я чувствую себя беззащитным	1	2	3	4
14	Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей	1	2	3	4
15	У меня бывает хандра	1	2	3	4
16	Я бываю доволен	1	2	3	4
17	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня	1	2	3	4
18	Бывает, что я чувствую себя неудачником	1	2	3	4
19	Я уравновешенный человек	1	2	3	4
20	Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах	1	2	3	4

Ключ

Ситуативная тревожность					Личностная тревожность
СТ	Ответы				ЛТ	Ответы
№	1	2	3	4	№	1	2	3	4
1	4	3	2	1	1	4	3	2	1
2	4	3	2	1	2	1	2	3	4
3	1	2	3	4	3	1	2	3	4
4	1	2	3	4	4	1	2	3	4
5	4	3	2	1	5	1	2	3	4
6	1	2	3	4	6	4	3	2	1
7	1	2	3	4	7	4	3	2	1
8	4	3	2	1	8	1	2	3	4
9	1	2	3	4	9	1	2	3	4
10	4	3	2	1	10	4	3	2	1
11	4	3	2	1	11	1	2	3	4
12	1	2	3	4	12	1	2	3	4
13	1	2	3	4	13	1	2	3	4
14	1	2	3	4	14	1	2	3	4
15	4	3	2	1	15	1	2	3	4
16	4	3	2	1	16	4	3	2	1
17	1	2	3	4	17	1	2	3	4
18	1	2	3	4	18	1	2	3	4
19	4	3	2	1	19	4	3	2	1
20	4	3	2	1	20	1	2	3	4

Интерпретация результатов

При анализе результатов надо иметь в виду, что общий итоговый показатель по каждой из подшкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом, чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной).

При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности:

• до 30 баллов – низкая,
• 31 – 44 балла  –  умеренная;
• 45 и более — высокая.

Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетенции и престижа.

Лицам с высокой оценкой тревожности следует формировать чувство уверенности и успеха. Им необходимо смещать акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам.

Для низкотревожных людей, напротив, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, возбуждение заинтересованности, высвечивание чувства ответственности в решении тех или иных задач.

Состояние реактивной (ситуационной) тревоги возникает при попадании в стрессовую ситуацию и характеризуется субъективным дискомфортом, напряженностью, беспокойством и вегетативным возбуждением. Естественно, это состояние отличается неустойчивостью во времени и различной интенсивностью в зависимости от силы воздействия стрессовой ситуации. Таким образом, значение итогового показателя по данной подшкале позволяет оценить не только уровень актуальной тревоги испытуемого, но и определить, находится ли он под воздействием стрессовой ситуации и какова интенсивность этого воздействия на него.

Личностная тревожность представляет собой конституциональную черту, обусловливающую склонность воспринимать угрозу в широком диапазоне ситуаций. При высокой личностной тревожности каждая из этих ситуаций будет обладать стрессовым воздействием на субъекта и вызывать у него выраженную тревогу. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и психосоматическими заболеваниями.

Сопоставление результатов по обеим подшкалам дает возможность оценить индивидуальную значимость стрессовой ситуации для испытуемого. Шкала Спилбергера в силу своей относительной простоты и эффективности широко применяется в клинике с различными целями: определение выраженности тревожных переживаний, оценка состояния в динамике и др.

Перечень признаков тревожности состояния — обзор

Переменные и меры

Девять переменных, для которых была рассчитана величина эффекта, и инструменты, использованные для их оценки, следующие:

Состояние тревоги . В пятнадцати из 21 исследования, изучающего влияние МТ на тревожность, использовалась часть, посвященная тревожности, из перечня состояний и черт тревожности (Spielberger, 1983). В пяти исследованиях использовалась визуальная аналоговая шкала, а в одном исследовании — мера, созданная исследователем.

Негативное настроение . В семи из восьми исследований по оценке негативного настроения использовался Профиль состояний настроения (McNair, Lorr, & Droppleman, 1971). В оставшемся исследовании использовалась визуальная аналоговая шкала.

Немедленная оценка боли . В восьми из 15 исследований, оценивающих боль сразу после лечения, использовались только визуальные аналоговые шкалы. В двух исследованиях использовалась визуальная аналоговая шкала в сочетании с кратким опросником боли МакГилла (Melzack, 1987) или опросником менструального дистресса (Moos, 1968).В двух исследованиях использовались меры, разработанные исследователем, а в остальных исследованиях использовался опросник боли в шее (Leack et al., 1994), пересмотренный опросник Oswestry по боли в пояснице (Hudson-Cook, Tomes-Nicholson, & Breen, 1989) или поведенческое наблюдение.

Кортизол . Из семи исследований, в которых оценивался уровень кортизола, четыре основывались на образцах слюны, два — на образцах мочи и одно — на образце крови. В каждом случае образцы собирали через 20 минут после применения МТ, чтобы учесть тот факт, что уровни кортизола в организме указывают на реакции, происходящие за 20 минут до отбора образцов (Field, Hernandez-Reif, Quintino, Schanberg, & Kuhn, 1998, п.233).

Артериальное давление . В пяти исследованиях представлены данные об артериальном давлении участников, оцененном с помощью сфигмоманометра. Измерения диастолического и систолического артериального давления были объединены в один размер эффекта, потому что только несколько исследований сообщают об этой переменной и различаются в отношении того, какие значения они сообщают.

ЧСС . Из шести исследований, в которых оценивалось влияние МТ на частоту сердечных сокращений, в четырех использовались некоторые типы устройств автоматического мониторинга, а в одном исследовании было указано, что пульс оценивался вручную.В одном исследовании не указывались средства, с помощью которых оценивалась частота сердечных сокращений.

Тревога . В трех исследованиях по семи параметрам тревожности использовался Пересмотренный 90-й перечень симптомов (SCL-90-R; Дерогатис, 1983). Одно исследование объединило шкалу оценки учителей Коннерса (Коннерс, 1969) и пересмотренную шкалу проявления тревожности у детей (Рейнольдс и Ричмонд, 1985). В трех оставшихся исследованиях использовался опросник тревожности Бека (Beck, Brown, Epstein, & Steer, 1988), характерная часть опросника тревожности между состоянием (Spielberger, 1983) или метод, созданный исследователем.

Депрессия . В пяти из 10 исследований депрессии использовался Центр эпидемиологических исследований — шкала депрессии (CES-D; Radloff, 1977). Два использовали SCL-90-R, а один объединил CES-D и SCL-90-R. В остальных исследованиях использовался либо Детский перечень депрессий — краткая форма (Kovacs, 1992), либо метод, созданный исследователем.

Отсроченная оценка боли . Пять исследований, в которых оценивалась боль сразу после окончания лечения, основывались на пяти различных инструментах.Это были опросник боли в шее (Leak et al., 1994), индекс боли в плече для инвалидов-колясочников (Curtis et al., 1995), опросник боли МакГилла (Melzack, 1975), визуальная аналоговая шкала и созданная исследователем мера.

Ханин Ю.Л. Исследование состояния тревожности в спорте в СССР. В С. Д. Спилбергере и Р. Диас-Герреро (ред.), Межкультурная тревога (Том 2, стр. 45-64). Вашингтон, округ Колумбия: Hemisphere Publishing. 1986

¹ Университет Гази, Школа физического воспитания и спорта, Анкара, Турция

² Университет Мармара, Школа физического воспитания и спорта, Стамбул, Турция

³ Университет Коджаэли, Школа физического воспитания и Sports, Измит / Коджаэли, Турция

⁴ Мехмет Акиф Эрсой, Университет, Школа физического воспитания и спорта, Бурдур, Турция

Американский журнал прикладной психологии . 2015 , Т. 3 No. 1, 22-26
DOI: 10.12691 / ajap-3-1-5
Copyright © 2015 Издательство «Наука и образование»

Цитируйте эту статью:
Ünsal Tazegül, Veysel Küçük, Gökhan Tuna, Mehmet Хашим Акгюль. Сравнение уровня постоянной тревожности некоторых спортсменов-единоборцев. Американский журнал прикладной психологии . 2015; 3 (1): 22-26. DOI: 10.12691 / ajap-3-1-5.

Для корреспонденции: Юнсал Тазегюль, Университет Гази, Школа физического воспитания и спорта, Анкара, Турция.Электронная почта: [email protected]

Abstract

Целью данного исследования является определение и сравнение уровня постоянной тревожности спортсменов, занимающихся такими видами спорта, как бокс, поднятие тяжестей, кикбоксинг и борьба. Факторов, негативно влияющих на результативность спортсменов, очень много. Один из них — повышенная тревожность. Пока уровень тревожности спортсменов увеличивается, они не могут добиться желаемых результатов. Чтобы определить статус постоянной тревожности спортсменов, Спилбергер и его друзья (1970), которые разработали ее, использовали инвентарь непрерывной тревожности.Выборки для исследования были сформированы из 55 боксеров, 72 борцов, 56 штангистов, 61 кикбоксера, которые присоединились к чемпионату Турции в 2012 году, и были отобраны методом случайной выборки. При анализе данных использовалось программное обеспечение пакета SPSS 15 и критерий «Колмогорова-Смирнова» для определения нормального распределения данных, тест «Анова-Однородность дисперсии» для определения однородности, и было определено, что данные имели однородность и однородность. нормальное распределение. При анализе данных использовались описательная статистика, односторонний дисперсионный анализ для определения разницы между переменными, превышающая 2, и тест Тьюки для определения взаимосвязи между переменными.В конце исследования было уточнено, что уровень тревожности борцов ниже, чем у других спортсменов. По отраслям, в результате непрерывного сравнения показателей тревожности, борьбы и кикбоксинга, была обнаружена значимая разница между борьбой и поднятием тяжестей, борьбой и боксом статистически значимой (p <0,05).

Ключевые слова

Границы | Взаимосвязь соревновательного когнитивного беспокойства и двигательной активности: тестирование смягчающих эффектов ориентации на цель и самоэффективности среди китайских университетских баскетболистов

Введение

Мэтью Эммонс, рекордсмен мира по стрельбе, столкнулся со своей первой олимпийской аварией в Афинах в 2004 году.Он вел малкоствольную винтовку, и посредственная оценка на последнем выстреле гарантировала ему золотую медаль. Однако он выстрелил, попав прямо в цель на следующей полосе, и не получил ни одного балла. Его вторая неудача произошла в Пекине в 2008 году. И снова он имел большое преимущество перед финальным броском, и 6,7 балла было бы достаточно для него, чтобы выиграть золото. Неожиданно он нажал на спусковой крючок, опуская пистолет, и оценка 4,4 поставила его на четвертое место, оставив его без подиума.

Дело китайского стрелка Ду Ли иное. В 2004 году в Афинах в соревнованиях женщин по стрельбе из пневматической винтовки на 10 метров она постоянно отставала от своего главного соперника, российского снайпера Любова Галкина, даже до того, как был нанесен последний выстрел. Удивительно, но Ду получила 10,6 балла в последнем броске, превзошла свою соперницу Галкину и выиграла золотую медаль.

Эти истории показывают нам, что боязнь соревнований часто влияет на двигательную активность. Это явление, которое часто называют «удушьем под давлением», — обычное явление во время соревнований.Однако возможно и обратное: «удушье под давлением» может вообще не произойти, или может произойти повышение производительности под давлением, известное как «характеристика сцепления». Нет ничего нового в том, чтобы выдвигать аргумент о том, что конкурентная тревога не всегда отрицательна и пагубно сказывается на производительности (Fletcher and Hanton, 2001). Было предложено несколько моделей и теорий о механизмах, лежащих в основе взаимосвязи между тревогой и производительностью, включая многомерную теорию тревожности (Martens et al., 1990a), теория обращения (Kerr, 1990), теория направления тревоги (Jones, Swain, 1992), зоны оптимальных моделей функционирования (Hanin, 1980, 1986). Джонс и Суэйн (1992), например, ввели понятие «направление», расширив исходную «интенсивную» структуру тревоги, основанную на теории многомерной тревоги (Martens et al., 1990a; Jones, 1995). Он предположил, что интерпретация людьми симптомов тревоги как облегчающих или ослабляющих людей влияет на их работу.Эти теории вдохновили на множество исследований взаимосвязи между соревновательной тревогой и двигательной активностью с целью изучения различных способов, которыми различные компоненты соревновательной тревожности могут влиять на моторную деятельность. В теории многомерной тревоги Мартенс и др. (1990a) разделили конкурентную тревогу на три компонента: когнитивную тревогу, соматическую тревогу и уверенность в себе. Когнитивная тревога, также называемая «беспокойством», определяется как «негативные ожидания и когнитивные опасения по поводу самого себя, текущей ситуации и возможных последствий» (Morris et al., 1981, с. 541). Соревновательная когнитивная тревога обычно рассматривается как отрицательно связанная с двигательной активностью, поскольку представляет собой степень, в которой люди ощущают угрозу при оценке вероятности достижения желаемого результата в соревновании (Martens et al., 1990b). Другими словами, люди испытывают конкурентное когнитивное беспокойство, когда они негативно оценивают ресурсы, доступные для победы в определенной ситуации. Учитывая навязчивую природу конкурентной когнитивной тревожности, неудивительно, что многие исследования показывают, что более высокие уровни конкурентной когнитивной тревожности приводят к снижению производительности (например,г., Chapman et al., 1997; Куримай и др., 2017). Однако метаанализ (Woodman and Hardy, 2003) показал, что 40% включенных исследований не подтверждают снижение конкурентной когнитивной тревожности, а 23% из них показали противоположный результат. Другой метаанализ, проведенный в том же году (Craft et al., 2003), также продемонстрировал, что в среднем связь между конкурентной когнитивной тревогой и производительностью на самом деле слабая ( r = 0,01, CI = [-0,03, 0,04 ]). Разногласия в выводах относительно взаимосвязи между когнитивной тревогой и работоспособностью послужили вдохновением для этого исследования.Самый простой способ изучить эти результаты — модерационное тестирование. Было обнаружено несколько переменных-модераторов для взаимосвязи когнитивной когнитивной тревожности и двигательной активности. Пол является одной из таких переменных, поскольку значительно большая средняя величина эффекта была продемонстрирована для мужчин ( r = -0,22), чем для женщин ( r = -0,03). Другие переменные, которые дали аналогичные результаты, включают стандарт конкуренции (высокий, r = -0,27; низкий, r = -0.06), вид спорта (командный, r = 0,09; индивидуальный, r = 0,16) и тип мастерства (открытый, r = 0,23; закрытый, r = 0,01; Craft et al., 2003; Вудман и Харди, 2003). В том же ключе это исследование направлено на проверку возможных переменных-модераторов, которые ранее не изучались должным образом.

Ориентация на достижение цели отражает то, как люди определяют успех в условиях достижения, а в спортивных соревнованиях успех может быть определен либо как овладение навыком, либо как указание на более высокие результаты по сравнению с другими (Nicholls, 1984).Эти два способа постижения успеха создают разные мотивации достижения, обозначаемые как «эго-ориентация» и «ориентация на задачу». Ориентация на задачу относится к мотивационной склонности или состоянию, характеризующемуся приближением к целям, а ориентация на эго относится к той, для которой характерно избегание целей (Nicholls, 1989). Наряду с теорией достижения цели (Nicholls, 1984, 1989), последующие исследования (Duda, 1989; Duda and Nicholls, 1992) показали, что ориентация на задачу связана с тенденцией прилагать постоянные усилия или настойчивость, а также сотрудничать с другими людьми. чтобы попытаться достичь мастерства в знании или навыке, в то время как эго-ориентация связана с желанием достичь более высокого социального статуса или другой меры превосходства, превзойдя других (Harwood et al., 2006). Дифференциация между двумя ориентациями важна, потому что ориентация на задачу имеет тенденцию положительно ассоциироваться с адаптивными коррелятами и отрицательно связана с дезадаптивными коррелятами в спорте, в то время как эго-ориентация имеет тенденцию положительно ассоциироваться как с дезадаптивными, так и адаптивными коррелятами в спорте (Lochbaum et al. , 2016). Между тем, учитывая, что целевые ориентации ортогональны, существует несколько способов комбинирования, основанных на разных уровнях каждой целевой ориентации — высокая задача / низкое эго; низкая задача / высокое эго; или низкое задание / низкое эго (Harwood et al., 2006), которые позволяют нам исследовать взаимосвязь между «профилями целей» (Fox et al., 1994; Hodge and Petlichkoff, 2000) и эффективностью в более сложных ситуациях. Было указано, что баланс между целевыми ориентациями спортсменов (ориентацией на задачу и эго) более важен для формирования опыта потока, чем отдельный уровень ориентации на цель (Stavrou et al., 2015). Сложность конкурентных ситуаций заключается в том, что ситуационные факторы, такие как конкурентоспособность, иногда меняют то, как ориентация на пропозициональную цель влияет на производительность (Harwood et al., 2006). Например, человек с высоким уровнем эго-ориентации, вероятно, не будет действовать, как обычно, в неконкурентной ситуации (Harwood et al., 2006). Аналогичные выводы были обнаружены в Теории вызовов и состояний угрозы у спортсменов, в которой предполагается, что люди склонны принимать адаптивную ориентацию на цели, когда они воспринимают соревнование как вызов, в то время как, как правило, действуют противоположным образом, когда воспринимают соревнование как угрозу. (Джонс и др., 2009). Поскольку конкурентные ситуации влияют на демонстрацию целевых ориентаций, мы можем предположить, что разные уровни потенциальной конкурентной угрозы могут взаимодействовать с целевыми ориентациями индивидуальной склонности, в результате, могут по-разному влиять на результативность.Таким образом, мы были заинтересованы в изучении смягчающих эффектов ориентации на цель в условиях конкуренции, которые включают разные уровни потенциальной угрозы, и в изучении того, различаются ли оптимальные «профили целей» в таких ситуациях.

Одной из наиболее распространенных потенциальных угроз в спортивных соревнованиях является разница в счете между участником и его / ее соперником, которая в значительной степени связана с восприятием возможностей победы / поражения. Данн и Сиротуйк (2003) определили источники конкурентного беспокойства как беспокойство о неудаче, негативную социальную оценку и ситуационную неопределенность; Восприятие разрыва в баллах напрямую связано с категорией «беспокойство о неудаче».В то же время классификация источников тревожности намекает на возможное влияние различных источников тревожности в конкурентных ситуациях на противоречивую картину результатов этих различных исследований взаимосвязи между когнитивной тревогой и спортивной успеваемостью. Эти источники имеют большое значение, поскольку они исследуют влияние ситуационных факторов на производительность и их потенциальное взаимодействие с склонностью людей к успеху или неудаче. Более того, пробелы в оценках, поскольку явные потенциальные угрозы представляют собой ситуации эго-угрозы / эго-подъема (Vytal et al., 2013), которые потенциально связаны с эго-ориентацией и, таким образом, могут влиять как на адаптивные, так и на дезадаптивные корреляты. Таким образом, в этом исследовании в качестве ситуаций тревоги использовались разрывы в баллах для проверки смягчающего воздействия ориентации на цель и самоэффективности между конкурентной когнитивной тревогой и двигательной активностью.

Самоэффективность была включена в это исследование, потому что она обычно рассматривается как положительный и стимулирующий фактор в спорте (Moritz et al., 2000; Jackson et al., 2007).Концепция самоэффективности, предложенная Бандурой (1977), относится к оценке человеком своей способности достигать определенной цели своими действиями. Люди с более высокой степенью самоэффективности, вероятно, будут более мотивированы к выполнению задачи и будут прилагать большее количество усилий и настойчивости (Bandura, 1997), в то время как люди с низкой самоэффективностью склонны оценивать конкурентную ситуацию как более сильную. угрозы (Zilka et al., 2019). Самоэффективность также является ключевым показателем эффективности как физических, так и когнитивных задач (Feltz and Magyar, 2006).Помимо самооценки способностей, важным фактором также является оптимистическая вера в свои способности при разочаровании, которая получила название «самооценка устойчивости» (Bandura, 1997; Shipherd, 2019). Например, исследование пожарных продемонстрировало смягчающий эффект самоэффективности на взаимосвязь между воспринимаемым стрессом и выгоранием, что напрямую влияет на производительность труда (Makara-Studzinska et al., 2019). Точно так же самоэффективность также служит регулирующей переменной во взаимосвязи между академической успеваемостью и читерством, потому что более успешные ученики с низким уровнем академической самоэффективности с большей вероятностью будут жульничать (Finn and Frone, 2010).Поскольку самоэффективность считается важнейшим механизмом саморегуляции (Макара-Студзинска и др., 2019), последствиями самоэффективности нельзя пренебрегать в спортивных соревнованиях, которые оказывают огромное давление на их участников. Однако было проведено относительно немного исследований влияния умеренности на самоэффективность во взаимосвязи между конкурентной когнитивной тревогой и двигательной активностью.

Основная цель этого исследования состоит в том, чтобы ответить на вопрос о том, смягчается ли влияние соревновательной когнитивной тревожности, вызванной разницей в оценках, на двигательные показатели ориентацией спортсменов на достижение целей и их самоэффективностью.В спорте, учитывая, что ориентация на задачу рассматривается как способствующая, в то время как ориентация на эго может быть как стимулирующей, так и ослабляющей (Lochbaum et al., 2016), мы ожидали, что высокий уровень ориентации на задачу будет буферизировать нарушение когнитивных способностей, связанных с высокой конкуренцией. тревожное состояние, которое характеризуется более высоким уровнем эго-угрозы (Schoofs et al., 2008) для двигательной активности, в то время как низкий уровень эго-ориентации буферизует это нарушение, учитывая, что наши ситуативные установки связаны с эго. Помимо индивидуальных эффектов ориентации на цели, мы также ожидали смягчающих эффектов с теми же направлениями в отношении профилей целей.Кроме того, учитывая, что высокая самоэффективность обычно связана с адаптивными эмоциями и поведением в спорте (см. Bandura, 1997), мы ожидали, что самоэффективность оказывает сдерживающее влияние на взаимосвязь между когнитивной тревогой и двигательной активностью. Подводя итог, мы выдвинули гипотезу, что: (1) высокий уровень ориентации на задачу и высокий уровень самоэффективности будут буферизировать ухудшение высокой конкурентной когнитивной тревожности на двигательную активность по сравнению с их низким уровнем, в то же время низкий уровень уровень эго-ориентации будет смягчать это нарушение по сравнению с его высоким уровнем; (2) профили ориентации высокой задачи (например,g., высокая задача / высокое эго, высокое задание / низкое эго) помогают спортсменам больше, чем профили ориентации с низкими задачами (например, низкое задание / высокое эго, низкое задание / низкое эго) в отношении двигательной активности относительно нарушения соревновательной когнитивной тревожности; и (3) профили ориентации с низким эго (например, высокая задача / низкое эго, низкое задание / низкое эго) приносят пользу спортсменам больше, чем профили ориентации с высоким эго (например, высокая задача / высокое эго, низкое эго). задача / высокое эго) на двигательную активность в отношении нарушения конкурентной когнитивной тревожности.

Материалы и методы

Участники

Восемьдесят один китайский баскетболист университетского уровня (40 женщин, 41 мужчина; M возраст = 20.26 лет, SD = 2,68), который выиграл 4 лучших в провинциальном турнире ( n = 53: M возраст = 19,19 лет, SD = 2,01) или участвовал в национальном турнире ( n = 28: M возраст = 22,52 года, SD = 2,54). Согласно расчету мощности G ^* , приняв степень 0,8, для иерархической множественной регрессии потребовался общий размер выборки в 77 участников, а для анализа с повторным измерением и повторным измерением потребовался общий размер выборки в 72 участника. ковариация (ANCOVA).Все участники имели не менее 4 лет профессионального опыта тренировок в баскетболе ( M спортивный стаж = 6,54 года, SD = 1,54). Трое участников (2 женщины, 1 мужчина) были исключены из-за сознательного пренебрежения оценками оппонента, которые были предоставлены.

Процедуры и тревожные состояния

После получения одобрения институционального совета по этике исследований главный исследователь связался со спортсменами, чтобы представить им исследование. Участников проинформировали о том, что они должны будут участвовать в соревновании с 50 штрафными бросками против соперника, чьи оценки были записаны, и их оценки также будут записаны для следующего участника, а также им необходимо заполнить несколько анкет до и после соревнования. .Участники также были проинформированы о получении 30 юаней наличными в случае победы в конкурсе. Спортсмены добровольно приняли участие в исследовании и лечились в соответствии с этическими принципами исследований на людях, установленными Американской психологической ассоциацией. Все участники закончили письменное информированное согласие, полученное до начала экспериментального соревнования.

Сбор данных перед экспериментальным соревнованием проводился через Интернет. Порядок представления Теста на спортивную тревогу (SCAT), Задача и ориентация на эго в спортивном опроснике (TEOSQ) и Общая шкала самоэффективности (GSES) был уравновешен, чтобы уменьшить потенциальное влияние любых эффектов порядка представления.

Экспериментальные соревнования проходили на половине баскетбольной площадки. В исследовании участвовал одновременно один спортсмен. Он или она должны были стоять за линией штрафных бросков, чтобы выполнить бросок (см. Рисунок 1). После подписания письменного согласия каждому участнику представили обзор конкурса и напомнили, что в случае победы ему или ей будут присуждены денежные средства. Затем каждого участника попросили составить жребий, случайным образом распределив его в группу с низким уровнем конкурентной когнитивной тревожности ( LA ) ( n = 39) или группу с высоким уровнем конкурентной когнитивной тревожности ( HA ) ( n = 39). ).После отработки 20 бросков каждый участник получил первые 50 штрафных бросков без соперника, но с записанным счетом, за которым последовал первый опросник тревоги состояния соревнований -2R (CSAI-2R) для оценки беспокойства участника во время первой тренировки ( S1). Затем каждый участник провел соревнование по 50 штрафным броскам с соперником с аналогичными способностями, результаты которого были показаны на табло после того, как он или она нанес удар (см. Рисунок 1). Оценки участников были записаны исследователями. После этого каждый спортсмен заполнил второй CSAI-2R, чтобы оценить тревогу во время соревновательной сессии (S2).По завершении участники выполнили контрольные пункты манипуляции («Проверяли ли вы оценки соперника во время соревнований?», Ответы были либо «да», либо «нет»; «Какую угрозу вы испытывали по этому поводу?»; Ответы были на 1 = совсем не до 7 = очень сильно шкала). Участники были проинформированы и поблагодарили.

Рисунок 1. Графическое изображение конкурса (не в масштабе).

Исследователи манипулировали оценками соперников

, чтобы создать условия для беспокойства о состоянии соревнования.Были выделены две группы: когнитивная тревога с низким уровнем конкуренции ( LA ) и с высоким уровнем конкурентной когнитивной тревожности ( HA ). В группе LA счетами оппонентов манипулировали, так как они отставали от участника и набирали в общей сложности 12 очков (менее 25% точности попадания), кроме того, противник не набирал первое очко, пока участник не набирал первые 3 очка. Для группы HA счетом соперников манипулировали, чтобы скрыть счет участника в течение первых 40 бросков, однако в последних 10 бросках соперник набирал 10 очков.Сюжетное исследование показало, что участники из группы HA испытали более высокую интенсивность конкурентной когнитивной тревожности, чем участники из группы LA .

Меры

Перед тем, как приступить к экспериментальному соревнованию, участники заполнили демографический опросник и модифицированную версию SCAT (Martens et al., 1990b), TEOSQ (Duda and Nicholls, 1992) и GSES (Schwarzer and Jerusalem, 1995) для измерения конкурентоспособности. характерная тревожность, целеустремленность в спорте и самоэффективность.После практического занятия и экспериментального соревнования участники должны были заполнить CSAI-2R (Cox et al., 2003) соответственно.

Тест на тревожность в соревнованиях по спорту

SCAT (Martens et al., 1990b) содержит 15 пунктов, 10 из которых (например, «Когда я участвую, я беспокоюсь о том, чтобы сделать ошибки») измеряют симптомы, связанные с соревновательной тревогой, а остальные пять не оцениваются для снижения вероятность смещения внутреннего набора ответов. Пункты оцениваются по трехбалльной шкале, в том числе «Редко», «Иногда» или «Часто» испытывают подобные чувства во время соревнований в спорте, причем более высокий балл означает более высокий уровень тревожности, связанной с соревновательными особенностями.Было показано, что он имеет надежную конструкцию (внутренняя согласованность, т. Е. r = 0,95 ~ 0,97; надежность повторного тестирования, т. Е. r = 0,73 ~ 0,88; Martens et al., 1990a), принятую в качестве показатель CTA по крайней мере по 80 опубликованным исследованиям (Dunn and Causgrove Dunn, 2001). Переводы SCAT (Zhu, 1993) на китайский язык (α = 0,77) были выполнены.

Задача и ориентация на эго в спорте Опросник

TEOSQ (Duda and Nicholls, 1992) содержит 13 пунктов, предлагающих участникам оценить степень согласия, когда они чувствуют себя наиболее успешными в конкретном виде спорта в различных ситуациях, 7 из которых отражают ориентированность на выполнение задачи (например,g., «когда я осваиваю новый навык, усердно стараясь»), в то время как 6 других отражают эго-ориентацию (например, «Я чувствую себя наиболее успешным в спорте, когда другие не могут справиться так же хорошо, как я»). Пункты оцениваются по 5-балльной шкале Лайкерта, расположенной между категорически не согласен (1) и полностью согласен (5). Были выполнены переводы TEOSQ (Chen and Si, 1998) на китайский язык, которые показали удовлетворительную внутреннюю согласованность между α = 0,71 и 0,78 (Asghar et al., 2013).

Общая шкала самоэффективности

GSES (Schwarzer and Jerusalem, 1995) — это установленная мера обобщенной самоэффективности, которая была принята в многочисленных исследованиях в области спорта (например,г., Hewett et al., 2017; Сары и Баязыт, 2017). GSES состоит из 10 пунктов (например, «Мне легко придерживаться своих целей и достигать своих целей», «Я могу решить большинство проблем, если приложу необходимые усилия») по 4-балльной шкале Лайкерта, альфа Кронбаха. колеблется от 0,76 до 0,90 (Schwarzer and Jerusalem, 1995). Была проведена китайская версия GSES (C-GSES; Zhang and Schwarzer, 1995), которая продемонстрировала хорошую надежность с альфа Кронбаха 0,92 (Cheung and Sun, 1999).

Пересмотренная инвентаризация тревожности в конкурентном государстве-2R

CSAI-2R (Cox et al., 2003) представляет собой пересмотренную версию Опросника тревожности в конкурентном государстве-2 (CSAI-2; Martens et al., 1990a), который измеряет ситуативную тревогу перед соревнованием в трех измерениях: когнитивная тревога (5 пунктов: например, «Я беспокоюсь о проигрыше»). »), Соматическая тревога (7 пунктов: например,« Мое тело напряжено ») и уверенность в себе (5 пунктов: например,« Я уверен в хорошей работе »). Спортсменам было предложено выбрать соответствующий номер для каждого утверждения, чтобы указать, как они себя чувствуют в данный момент, от 1 (совсем нет) до 4 (очень хорошо).Было обнаружено, что CSAI-2R имеет более сильные психометрические свойства с точки зрения его факторной структуры, чем CSAI-2, поскольку тест множителя Лагранжа показал улучшенное соответствие модели после удаления 10 пунктов из исходного инструмента (Cox et al., 2003) . Проверочные исследования нескольких версий CSAI-2R показали адекватные психометрические свойства и предложили пересмотренную версию над оригиналом, например французский (Martinent et al., 2010), испанский (Fernández et al., 2007), шведский (Lundqvist and Hassmén, 2005), малазийский (Hashim and Baghepour, 2016) и китайский (Chen et al., 2013). Китайская версия CSAI-2R (Chen et al., 2013) не проводилась. Значения внутренней согласованности для всех субшкал были приемлемыми (αs> 0,75).

Результаты

Предварительный анализ данных

Окончательная выборка состояла из 40 мужчин и 38 женщин. Чтобы максимально увеличить размер выборки для анализа данных, мы объединили данные по полу в единый набор данных. Была получена не значимая статистика бокса M ( Box M = 13,947, F [10, 26936.595] = 1,315 и p = 0,215), что указывает на отсутствие опасений относительно неоднородности дисперсии в двух наборах гендерных данных.

Таблица 1 содержит описательную статистику (т.е. средние значения, стандартные отклонения и двумерные корреляции [ r ]) для ориентации ворот, самоэффективности, точности штрафного броска S1 и точности штрафного броска S2. Значения внутренней согласованности для подшкал эго (α = 0,77), задачи (α = 0,74) и шкалы самоэффективности (α = 0,86) были приемлемыми.

Таблица 1. Средние значения, стандартные отклонения и двумерные корреляции для ориентации ворот, самоэффективности, выполнения штрафных бросков S1 и штрафных бросков S2.

Проверка манипуляций

Чтобы определить, было ли манипулирование оценками оппонента в экспериментальном соревновании успешным в создании более высокого воспринимаемого соревновательного когнитивного беспокойства — как было бы очевидно, если бы участники сообщали о разных повышенных уровнях конкурентного когнитивного беспокойства в группе HA , чем в группе LA — ANCOVA был проведен для изучения различий в конкурентной когнитивной тревоге, изменяющейся от S1 (т.е., без манипуляций с оценками) до S2 (т.е. обеспечивается сравнение оценок) после корректировки средних значений SCAT в различных группах. Самоконтроль соревновательной черты служил ковариантой. Получено статистически значимое взаимодействие: F (1, 75) = 58,54, p <0,001, η ² = 0,44 и Power = 1,00. Более конкретно, от S1 до S2 участники группы HA сообщили о большем повышении интенсивности конкурентной когнитивной тревожности ( M _{S 1} = 9.90, SD _{S 1} = 2,78; M _{S 2} = 14,03, SD _{S 2} = 2,76), по сравнению с таковыми из группы LA ( M _{S 1} = 10,74, SD _{S 1} = 3,04; M _{S 2} = 10,97, SD _{S 2} = 1,98). Результаты проверки манипуляции показали, что манипуляция конкурентной когнитивной тревогой была успешной.

Основной анализ

Иерархическая множественная регрессия

Перед проведением регрессионного анализа данные были проверены на наличие одномерных и многомерных выбросов. Последующий скрининг данных не выявил ни однофакторных выбросов (т. Е. Стандартизированные баллы z для всех переменных ≤ | 3,29 |) или многомерных выбросов (т. Е. Все расстояния Махаланобиса <18,467, p <0,001: см. Tabachnick and Fidell, 1996 ). Основным зависимым показателем было выполнение задач по штрафным броскам.Чтобы проверить гипотезу 1, мы регрессировали точность штрафного броска S2 на точность штрафного броска S1 на этапе 1, который показал, что точность штрафного броска S1 значительно предсказывала точность штрафного броска S2: R ² = 0,66, F (1, 76) = 151,18 и p <0,001. Затем мы регрессировали точность штрафных бросков S2 на эго-ориентацию участников ( M = 3,32, SD = 0,89; по центру), ориентацию на задачу ( M = 4,28, SD = 0,39; по центру), самоэффективность ( M = 27.53, SD = 4,50; в центре), и состояния конкурентной когнитивной тревожности (0 = LA, 1 = HA) на Шаге 2, а также на двумерных взаимодействиях (эго-ориентация ^∗ состояния тревоги, ориентированность на задачу ^∗ состояния тревоги, самоэффективность ^∗ состояний тревоги) в Шаге 3. Самоконтроль соревновательных черт ( M = 21,33, SD = 3,79; в центре) служил ковариантой. Мы обнаружили, что добавление двумерных взаимодействий значительно улучшило предсказательную способность модели, R ² = 0.82, F (9, 68) = 38,71, p <0,001, R ² изменение = 0,05, F изменение (3, 68) = 7,06 и p <0,001. Мы обнаружили значимые взаимодействия во взаимосвязи между эго-ориентацией и конкурентной когнитивной тревогой (состояния эго ^* ; B = -1,70, SE = 0,52, 95% ДИ = [-2,72, -0,67], β = — 0,24, sr = -0,16 и p = 0,002), а также во взаимосвязи между ориентацией на задачу и конкурентной когнитивной тревогой (условия задачи ^∗ ; B = 4.51, SE = 1,29, 95% ДИ = [0,29, 3,49], β = 0,29, ср = 0,17 и p = 0,001; см. рисунок 2). Ни одно из значений толерантности не было меньше 0,2, и одновременно все значения VIF были меньше 10, что указывает на отсутствие проблем, связанных с мультиколлинеарностью. Результаты представлены в таблице 2.

Рис. 2. Связи соревновательной когнитивной тревожности с различиями в точности между двумя сессиями (S2 – S1) у спортсменов с высокой и низкой эго-ориентацией (A) и высокой и низкой ориентацией на задание (B) .Примечание. Высокое эго, высокая ориентация эго; Низкое эго, низкая ориентация эго; Высокая задача, высокая ориентация на задачу; и Низкая задача, низкая ориентация на задачу.

Таблица 2. Регрессионный анализ, прогнозирующий точность соревнований по штрафным броскам (S2).

Прогнозирование «профилей голов» при выполнении соревнований с произвольным броском

Чтобы проверить гипотезы 2 и 3, мы провели кластерный анализ для создания групп профиля цели. Этот метод обычно используется для классификации участников выборки на группы в соответствии с их задачами и оценками эго-ориентации в спортивной психологии (Hodge and Petlichkoff, 2000; Wang and Biddle, 2001; Cumming and Hall, 2004; Harwood et al., 2004). Мы использовали процедуры, которые Harwood et al. (2004) использовали комбинацию иерархического кластерного анализа и неиерархического кластерного анализа. Оба они имеют преимущество перед традиционными методами (например, среднее или среднее разделение). Вместо формирующего способа классификации они предоставляют исследователю несколько вариантов решений, которые по-разному соответствуют данным (Hodge and Petlichkoff, 2000). Наиболее подходящее решение должно отражать однородность внутри кластера и максимальную разницу между кластерами (Hair et al., 1995).

Шаги выполнялись в соответствии с процедурами, описанными Hair et al. (2006), все зависимые показатели были сначала стандартизированы с использованием z-баллов ( M = 0, SD = l). Группы профиля цели были созданы посредством иерархического кластерного анализа, а затем были подтверждены неиерархическим кластерным анализом (Harwood et al., 2004). Во-первых, для иерархического кластерного анализа были приняты метод связи Уорда и квадрат евклидова расстояния, чтобы определить количество групп кластеров, которые должны быть сформированы на основе имеющихся данных.Метод Уорда был выбран для создания групп кластеров, поскольку он минимизирует дисперсию внутри кластера, в то время как квадрат Евклидова расстояния был выбран, потому что это рекомендуемое начальное расстояние для использования при применении метода Уорда (Aldenderfer and Blashfield, 1984). Дендограмма, которая представляет собой графическое представление всех возможностей классифицирующих решений, предполагает, что в данных может существовать 3-, 4- или 5-кластерное решение. Однако, согласно графику агломерации, наибольшее увеличение коэффициента агломерации наблюдалось между 4-кластерным и 3-кластерным решениями.Таким образом, был сделан вывод, что решение с 4 кластерами лучше всего соответствует данным (Hair et al., 1998). Затем был проведен неиерархический кластерный анализ (например, кластер K-средних) для проверки 4-кластерного решения. Затем было определено, что решение из 4 кластеров является наиболее подходящим, исходя из количества участников в каждом кластере и сходства между окончательными центрами кластеров. Мы также подтвердили стабильность 4-кластерного решения с помощью другого кластерного анализа K-средних со случайной выборкой из двух третей (Hair et al., 1998). Более 92% выборки были отнесены к исходным кластерам, что подтверждает стабильность этого 4-кластерного решения. Средние значения, стандартные отклонения и стандартизованные баллы для 4 кластеров представлены в таблице 3.

Таблица 3. Оценки TEOEQ для кластеров.

Для интерпретации групп профиля цели как низкого или высокого по двум ориентациям цели использовался критерий оценки z , равный ± 0,50 (Hodge and Petlichkoff, 2000; Wang and Biddle, 2001; Harwood et al., 2004). Согласно этому критерию, 18 участников в кластере 1 имели профили с низким эго / высоким уровнем задач, 20 участников в кластере 2 имели профили с низким эго / низким уровнем задач, 22 участника в кластере 3 имели профили с высоким эго / высоким уровнем задач, и 18 участников кластера 4 имели профили с высоким эго / низким уровнем задач. Затем был использован MANOVA, чтобы проверить, существуют ли существенные различия между группами кластеров по их оценке задач и ориентации на эго. Значительный многомерный эффект был обнаружен для ориентации на цель: Pillai’s Trace = 1.71, F (6, 148) = 144,58, p <0,001, η ² = 0,85 и Мощность = 1,00, с наблюдаемой мощностью 100%. Значимые одномерные эффекты были обнаружены для ориентации эго ( F [3, 74] = 590,03, p <0,001, η ² = 0,96 и Power = 1,00) и ориентации на задачи ( F [ 3, 74] = 73,12, p <0,001, η ² = 0,75 и Мощность = 1.00). Апостериорный тест показал, что участники кластера 3 (высокое эго / высокая задача) и кластера 4 (высокое эго / низкое задание) имели значительно более высокий балл по эго-ориентации, чем участники кластера 1 (низкое эго). / высокая задача) и кластера 2 (низкое эго / низкое задание; пс, <0,01), в то время как участники кластера 1 (низкое эго / высокая задача) и кластера 3 (высокое эго / высокая задача ) имели значительно более высокий балл по ориентации на эго, чем участники кластера 2 (высокое эго / низкое выполнение задач) и кластера 4 (низкое эго / низкое выполнение задач; пс <0.01). После обозначения этих групп был рассчитан ANCOVA для изучения различий между группами кластера в условиях конкурентной когнитивной тревожности. Ковариантой служила тревожность конкурентного свойства. Значимое взаимодействие между конкурентной когнитивной тревогой и группами профиля цели, F (3, 69) = 5,85, p = 0,001, η ² = 0,20 и Power = 0,94. Исследование взаимодействия (см. Рис. 3) показало, что профиль высокой задачи / низкого эго приносит наибольшую пользу спортсменам в условиях высокой соревновательной когнитивной тревожности, в то время как профиль высокого эго / низкого уровня задач оказывается наиболее вредным для двигательной активности. производительность в условиях высокой соревновательной когнитивной тревожности.

Рис. 3. Связь соревновательной когнитивной тревожности с разницей в точности между двумя тренировками (S2 – S1) у спортсменов с четырьмя профилями целей. Примечание. LEHT, Низкое эго / высокая задача; LELT, низкое эго / низкое задание; HEHT, эгоизм / высокая задача; и HELT, высокое эго / низкое задание.

Обсуждение

Основная цель этого исследования состояла в том, чтобы изучить смягчающее влияние ориентации на цель и самоэффективности на взаимосвязь между конкурентной когнитивной тревогой и двигательной активностью.В целом, наши результаты показывают, что ориентация на эго и задачи и «целевые профили» смягчают взаимосвязь между когнитивной тревогой и двигательной активностью; однако самоэффективность не может служить сдерживающей переменной.

Текущее исследование проливает свет на взаимосвязь между когнитивной тревогой и двигательной активностью. Предыдущие исследования были больше сосредоточены на основных эффектах ориентации на цели, профилей целей и самоэффективности на двигательную активность. Хотя эти результаты показали значительное влияние этих переменных на спортивные результаты, более глубокое понимание их смягчающих эффектов в условиях стресса будет более полезным для исследователей и практиков в спорте.В этом исследовании изучались смягчающие эффекты ориентации на цели, целевых профилей и самоэффективности по отдельности с помощью нескольких методов анализа.

Предыдущие исследования отмечали, что в спорте ориентация на выполнение задания имеет тенденцию положительно ассоциироваться с адаптивными коррелятами, в то время как ориентация на эго имеет тенденцию положительно ассоциироваться как с дезадаптивными, так и с адаптивными коррелятами (Lochbaum et al., 2016). Эффекты взаимодействия, которые мы обнаружили в текущем исследовании, расширяют предыдущие исследования, демонстрируя влияние ориентации на цели на спортивные результаты в условиях высокой соревновательной когнитивной тревожности.В этом исследовании результаты иерархической множественной регрессии (таблица 2) показали, что более высокая ориентация на задачу имеет тенденцию приносить пользу людям больше, чем более низкая ориентация на задачу (β = 0,29, p = 0,001), в то время как более низкая ориентация на эго имеет тенденцию приносить пользу людям больше. чем более высокая эго-ориентация (β = -0,24, p = 0,002), с точки зрения точности штрафного броска, в условиях высокой конкурентной когнитивной тревожности, которая содержит баллы, указывающие на отставание. Другими словами, эти результаты показали, что вклад высокой ориентации на выполнение задачи и низкой эго-ориентации нашел свое отражение не только в прямом улучшении двигательной активности спортсменов, но и в создании «процесса стимулирования», призванного помочь спортсменам справиться с когнитивными навыками, требующими высокой конкурентоспособности. беспокойство.Эти результаты согласуются с выводами Albert et al. (2021), которые предположили, что ориентация на выполнение задач имеет положительную корреляцию с множеством важных предикторов производительности в условиях стресса, такими как упорство (Albert et al., 2021) и уверенность в себе (Lee et al., 2020). Важно отметить, что в текущем исследовании мы определяем диспозиционные характеристики, которые могут сдерживать ухудшение конкурентной когнитивной тревожности. В связи с этим данное исследование предоставило еще одно возможное объяснение противоречивых выводов, касающихся взаимосвязи между конкурентной когнитивной тревогой и двигательной активностью.Согласно нашим выводам, ориентация на эго и задача служат модераторами этих отношений. Независимо от основных причин, объясняющих, почему ориентация на выполнение заданий может повысить спортивные результаты, текущие результаты подтверждают выводы Тернера и др. (2021) и показывают, что оценки проблем и угроз предсказывают результативность в условиях стресса (Тернер и др., 2021), учитывая, что спортсмены, как правило, ориентируются на выполнение задач, когда оценивают соревнование как вызов. Что касается обратного смягчающего эффекта ориентации эго, Jones et al.(2009) предположили, что, когда спортсмены воспринимают соревнования как угрозу, они с большей вероятностью примут неадекватную ориентацию на цели. Следовательно, возможно, что в ситуации эго-угрозы, которую мы создали на основе разрыва в баллах, спортсмены с более высоким уровнем эго-ориентации более склонны к неадаптивным действиям, чем спортсмены с более низким уровнем (Kavussanu et al., 2014).

В том же иерархическом множественном регрессионном анализе мы также исследовали сдерживающий эффект самоэффективности. Вопреки нашей гипотезе, наши результаты не показали статистически значимого взаимодействия между самоэффективностью и состояниями конкурентной когнитивной тревожности (β = -0.17, p = 0,07). Одна из возможных интерпретаций этого результата заключается в том, что высокая и низкая самоэффективность могут в равной степени влиять на взаимосвязь между когнитивной тревогой и двигательной активностью. Более того, основной эффект самоэффективности, который регрессировал на этапе 2, также не был значительным (β = -0,06, p = 0,30). Это также означало, что при сравнении сеанса соревнований по штрафным броскам, в котором сочетаются высокий и низкий уровень соревновательной когнитивной тревожности, с сессией, не связанной с соревнованиями, мы не смогли увидеть существенно различающиеся эффекты самоэффективности на точность штрафных бросков.Наши результаты показали, что самоэффективность в равной степени влияет на двигательные способности как в соревновательных, так и в неконкурентных условиях. Таким образом, этот результат не противоречит предыдущим результатам, показывающим положительную связь между самоэффективностью и двигательной активностью (например, Sklett et al., 2018). Стоит отметить, что этот метод анализа позволил нам изучить «более чистые» смягчающие эффекты, приняв во внимание неконкурентную производительность на первом этапе, который содержит нерелевантные факторы, которые потенциально взаимодействуют с переменными-модераторами, которые прогнозируют двигательные характеристики.Он также подчеркнул нашу цель тестирования смягчающих эффектов на взаимосвязь между конкурентной когнитивной тревогой и двигательной активностью, что указывало на отличительную черту «конкурентоспособности». Таким образом, в центре внимания нашего исследования были эффекты смягчения в нашей иерархической множественной регрессии, а не основные эффекты.

Помимо исследования двух независимых регулирующих эффектов целевых ориентаций, мы также попытались изучить смягчающий эффект «целевых профилей», которые представляют собой комбинацию обеих целевых ориентаций, между конкурентной когнитивной тревогой и двигательной активностью.Сначала мы следовали процедурам, описанным Harwood et al. (2004), чтобы сгруппировать выбранных спортсменов по разным профилям, в которых последовательно проводился иерархический и неиерархический кластерный анализ. В результате анализа были выделены четыре группы кластеров, которые мы обозначили как низкое эго / высокая задача (кластер 1), низкое эго / низкое задание (кластер 2), высокое эго / высокая задача (кластер 3) и высокая степень эгоизма. -ego / low-task (кластер 4) в соответствии с критерием оценки z +0,5 (Hodge and Petlichkoff, 2000; Wang and Biddle, 2001).Затем мы провели анализ ANCOVA, результат которого подтвердил нашу гипотезу о том, что профиль, состоящий из низкой эго-ориентации и высокой ориентации на выполнение задач, приносит наибольшую пользу спортсмену, когда он находится в состоянии высокой соревновательной когнитивной тревожности. Этот результат согласуется с тем, что мы обнаружили в иерархическом множественном регрессионном анализе, что эффект взаимодействия демонстрирует, что профиль «низкое эго / высокая задача» приносит наибольшую пользу спортсменам в условиях высокой соревновательной когнитивной тревожности.Кроме того, результаты ANCOVA расширяют результаты регрессии, показывая, что целевые ориентации могут дополнять наши экспериментальные настройки. В частности, профили «высокое эго / высокая задача» и «низкое эго / низкая задача», по-видимому, неявно влияют на двигательные характеристики спортсменов в условиях соревновательной когнитивной тревожности (см. Рис. 3). Сравнивая наши результаты с предыдущим исследованием, в котором изучалась взаимосвязь между профилями целей и использованием психологических навыков (например, Harwood et al., 2004), мы отмечаем некоторые различия.В отличие от Харвуда и др. (2004), который пришел к выводу, что молодые спортсмены с «умеренным эгоизмом / высокой нагрузкой», как правило, применяют больше психологических навыков во время соревнований, мы определили, что в условиях высокой когнитивной тревожности соревнований наиболее результативным профилем цели для повышения производительности является «низкий уровень эго / высокий уровень». -задача.» Объясняя эту разницу, возможно, что метки зависят от образца, поэтому выводы, сделанные на основе нескольких шаблонов кластеров, могут быть разными. Хотя ограничение кластерного анализа на обобщение результатов кажется существенным, уникальный вклад этого анализа заключается в расширении наших знаний о балансе целевых ориентаций, которые служат двумя ортогональными диспозиционными характеристиками (Sicilia et al., 2008; Harwood et al., 2015).

Практическое применение

Наши выводы имеют важное практическое значение. Во-первых, мы надеемся, что специалисты по спортивной психологии будут уделять больше внимания прикладной важности достижения целей в оптимизации спортивных результатов. Мы предлагаем спортивным психологам и тренерам сосредоточиться на помощи спортсменам в снижении эго-ориентации и улучшении ориентации на выполнение заданий. Спортсмены с высоким уровнем эго-ориентации, как правило, хуже работают, когда испытывают высокий уровень соревновательной когнитивной тревожности, а у спортсменов с высоким уровнем ориентации на задание, по-видимому, более адаптивное регулирование в ситуации, которая содержит значительные конкурентные угрозы.Сосредоточение части программы умственной тренировки перед соревнованиями на ориентации на цели, вероятно, улучшит спортивные результаты (Hogue et al., 2013; Hogue, 2020). Следовательно, разработка и внедрение надлежащих вмешательств в мотивационный климат, которые конкретно нацелены на снижение эго-ориентации и содействие ориентации на выполнение заданий, кажутся важными, особенно для молодых спортсменов (Harwood et al., 2004). Кроме того, мы предполагаем, что перед лицом конкурентной угрозы высокий уровень ориентации на задачу и / или низкий уровень ориентации эго может сдерживать ухудшение спортивных результатов из-за беспокойства.Таким образом, разработка предсоревновательных и внутрисоревновательных программ, основанная на формировании благоприятного профиля целей, который может помочь спортсменам сохранять необходимое внимание перед угрозой конкуренции, может быть большим преимуществом в непредсказуемых соревнованиях. В свете наших выводов мы настоятельно рекомендуем разработать меры для формирования оптимальных целевых ориентиров на всех этапах подготовки, до соревнований и во время соревнований.

Ограничения и направления на будущее

Нельзя упускать из виду некоторые ограничения нашего исследования.Во-первых, следует проявлять осторожность при обобщении результатов этого исследования, относящихся к кластерному анализу. Метки в каждой кластерной группе создаются в соответствии с z-оценками и, следовательно, зависят от выборки. Несмотря на то, что нестандартизация означает разницу между более низкой ( M = 2,43) и более высокой ( M = 4,17) ориентацией эго и между более низкой ( M = 3,94) и более высокой ( M = 4,61) задачей. ориентация кажется справедливой, мы легко можем распознать типичный положительный перекос в ориентации задачи (Harwood et al., 2004). Это кажется более примечательным, когда мы пытаемся подчеркнуть баланс обеих ориентаций на цель; однако критерии их маркировки не идентичны. Таким образом, хотя данные подтверждают эффективность нашего кластерного решения с четкой группировкой участников, мы должны быть дотошными при обобщении этих результатов на более широкую спортивную популяцию. Кроме того, поскольку выборка участников текущего исследования была ограничена китайскими спортсменами, следует проявлять осторожность при обобщении этих результатов на многоэтнических спортсменов.

Что касается будущей работы, исследователи должны рассмотреть возможность изучения нейробиологического механизма, который приводит к ослаблению здоровья людей с высоким уровнем эго-ориентации. Другими словами, необходимо точно определить процесс высокого уровня нарушения двигательной активности эго-ориентации в условиях высокой конкурентной когнитивной тревожности. Также необходимы дополнительные исследования для изучения дополнительных потенциальных посредников, таких как интерпретации тревоги и самоконтроля.

Заключение

Результаты этого исследования подчеркивают преимущество ориентации на выполнение задачи, когда спортсмены сталкиваются с соревнованиями, состоящими из состояний угрозы эго. Результаты также подтверждают важность снижения эго-ориентации в максимально возможной степени для лучшей подготовки, а также ситуативной стратегии преодоления последствий соревнований. Наконец, результаты не подтверждают смягчающий эффект самоэффективности, что указывает на то, что самоэффективность может не иметь особого влияния на двигательную активность в условиях соревнований, когда уровень когнитивной тревожности кажется высоким.

Заявление о доступности данных

Необработанные данные, подтверждающие выводы этой статьи, будут предоставлены авторами без излишних оговорок.

Заявление об этике

Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены Комитетом по этике психологии Школы психологии Пекинского спортивного университета. Пациенты / участники предоставили письменное информированное согласие на участие в этом исследовании.

Авторские взносы

Авторы исследования —

FP и L-WZ.Данные, собранные FP. FP спланировал аналитический подход, выполнил анализ и написал рукопись с обратной связью от L-WZ. Оба автора одобрили содержание рукописи.

Финансирование

Это исследование было поддержано Национальной программой ключевых исследований и разработок Китая (2018YFF0300900).

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Список литературы

Альберт Э., Петри Т. А., Уитни Э. и Мур Г. (2021 г.). Связь мотивационного климата, мышления и ориентации на цели с упорством у футболистов-юношей мужского пола. Внутр. J. Sport Exerc. Психол . 19, 265–278. DOI: 10.1080 / 1612197X.2019.1655775

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Aldenderfer, M. S., и Blashfield, R. K. (1984). Кластерный анализ . Ньюбери-Парк, Калифорния: Сейдж.

Google Scholar

Асгар, Э., Ван Х., Линде К., Альферманн Д. (2013). Сравнение азиатских и немецких спортсменов-подростков по целеустремленности, физической самооценке и соревновательной тревоге. Внутр. J. Sport Exerc. Психол . 11, 229–243. DOI: 10.1080 / 1612197X.2013.748999

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бандура, А. (1977). Самоэффективность: к объединяющей теории изменения поведения. Psychol. Ред. . 84, 191–215. DOI: 10.1016 / 0146-6402 (78)

-4

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бандура, А.(1997). Самоэффективность: осуществление контроля. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Фриман.

Google Scholar

Чепмен К., Лейн А. М., Бриерли Дж. Х. и Терри П. С. (1997). Беспокойство, уверенность в себе и способность выполнять тхэквондо. Восприятие. Mot. Навыки 85 (3, часть 2), 1275–1278. DOI: 10.2466 / pms.1997.85.3f.1275

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чен Дж. И Си Дж. Й. (1998). Первичная проверка «ориентации на задачу и эго в анкете по спорту» и «ориентация на задачу и эго в анкете для школьных заданий». Дж. Хубэй Спортивные науки . 3, 41–48.

Google Scholar

Чен, Дж., Сян, В. и Хуанг, З. Дж. (2013). Проверка достоверности и надежности инвентаризации тревожности конкурентного состояния-2 (CSAI-2R). Humanit. Soc. Sci. Glob. Автобус. Управляйте . 8, 64–72.

Google Scholar

Cheung, S. K., and Sun, S. Y. (1999). Оценка оптимистических убеждений в себе: дальнейшая проверка китайской версии общей шкалы самоэффективности. Psychol.Репутация . 85, 1221–1224. DOI: 10.2466 / PR0.85.7.1221-1224

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кокс, Р. Х., Мартенс, М. П., и Рассел, В. Д. (2003). Измерение тревожности в легкой атлетике: пересмотренный инвентарь тревожности в соревновательном состоянии-2. J. Sport Exerc. Психол . 25, 519–533. DOI: 10.1123 / jsep.25.4.519

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Крафт, Л. Л., Мадьяр, Т. М., Беккер, Б. Дж., И Фельц, Д. Л. (2003). Взаимосвязь между инвентаризацией тревожности соревновательного состояния-2 и спортивными результатами: метаанализ. J. Sport Exerc. Психол . 25, 44–65. DOI: 10.1123 / jsep.25.1.44

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Камминг Дж. И Холл К. (2004). Влияние целенаправленности на самоэффективность при выполнении упражнений. J. Appl. Soc. Психол . 34, 747–763. DOI: 10.1111 / j.1559-1816.2004.tb02568.x

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дуда, Дж. Л. (1989). Взаимосвязь между задачей и ориентацией на эго и воспринимаемой целью спорта среди спортсменов средней школы. J. Sport Exerc. Психол . 11, 318–335. DOI: 10.1123 / jsep.11.3.318

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дуда, Дж. Л., и Николлс, Дж. Г. (1992). Измерения мотивации достижений в учебе и спорте. J. Educ. Психол . 84, 290–299. DOI: 10.1037 // 0022-0663.84.3.290

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Данн, Дж. Г. Х., и Каусгроув Данн, Дж. (2001). Взаимосвязь между тестом на тревожность спортивных соревнований, шкалой спортивной тревожности и шкалой тревожности студенческого хоккея. J. Appl. Спорт Психол . 13, 411–429. DOI: 10.1080 / 104132001753226274

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Данн, Дж. Г. Х., Сиротуйк, Д. Г. (2003). Исследование многомерных тревожных диспозиций в высококонтактном спорте. Psychol. Спортивные упражнения. 4, 265–282. DOI: 10.1016 / S1469-0292 (02) 00005-5

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фельц, Д. Л., и Мадьяр, Т. М. (2006). «Самоэффективность и молодость в спорте и физической активности», в Убеждения подростков о самоэффективности , ред.Пахарес и Т. Урдан (Гринвич, Коннектикут: информационная эра), 161–179.

Google Scholar

Фернандес, Э. М. А., Рио, Г. Л., и Фернандес, К. А. (2007). Психометрические свойства испанской версии пересмотренного перечня соревновательных состояний тревожности-2 у спортсменов. Псикотема 19, 150–155.

Google Scholar

Финн, К. В., Фроне, М. Р. (2010). Академическая успеваемость и обман: сдерживающая роль школьной идентификации и самоэффективности. J. Educ. Res . 97, 115–121. DOI: 10.3200 / JOER.97.3.115-121

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Флетчер Д. и Хантон С. (2001). Взаимосвязь между использованием психологических навыков и реакциями конкурентной тревожности. Psychol. Спортивная тренировка . 2, 89–101. DOI: 10.1016 / S1469-0292 (00) 00014-5

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фокс, К. Р., Гаудас, М., Биддл, С., Дуда, Дж., И Армстронг, Н. (1994). Профили детских задач и целей эго в спорте. Br. J. Educ. Психол . 64, 253–261. DOI: 10.1111 / j.2044-8279.1994.tb01100.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Волос, Дж., Андерсон, Р., Татхам, Р. и Блэк, В. (1998). Многомерный анализ данных , 5-е изд. Нью-Джерси: Прентис-Холл.

Google Scholar

Hair, J. F. Jr., Anderson, R. E., Tatham, R. L., and Black, W. C. (1995). Многомерный анализ данных с показаниями , 3-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Макмиллан.

Google Scholar

Hair, J. F. Jr., Black, W. C., Babin, B.J., Anderson, R.E., and Tatham, R.L. (2006). Многомерный анализ данных , 6-е изд. Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Прентис-Холл.

Google Scholar

Ханин, Ю. Л. (1980). «Исследование тревожности в спорте», в Спортивная психология: анализ спортивного поведения , изд. В. Ф. Штрауб (Итака, штат Нью-Йорк: публикации движения), 236–249.

Google Scholar

Ханин, Ю.Л. (1986). «Исследование личностной тревожности состояния в спорте в СССР», Межкультурная тревога , Vol. 3, ред. С. Д. Спилбергер и Р. Диас (Вашингтон, округ Колумбия: полушарие), 45–64.

Google Scholar

Харвуд К., Камминг Дж. И Флетчер Д. (2004). Использование мотивационных профилей и психологических навыков в детско-юношеском спорте высших достижений. J. Appl. Спорт Психол . 16, 318–332. DOI: 10.1080 / 104132004

986

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Харвуд, К., Киган Р., Смит Дж. И Рейн А. (2015). Систематический обзор внутриличностных коррелятов восприятия мотивационного климата в спорте и физической активности. Psychol. Спортивная тренировка . 18, 9–25. DOI: 10.1016 / j.psychsport.2014.11.005

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Харвуд К., Спрей К. М. и Киган Р. (2006). «Теории достижения целей в спорте: приближение к изменениям и избежание плато», в Advances in Sport and Exercise Psychology , ed.Т.С. Хорн (Шампейн, Иллинойс: Human Kinetics).

Google Scholar

Хашим, Х.А., и Багепур, Т. (2016). Валидация факторной структуры малайзийской версии пересмотренного реестра тревожности соревновательного состояния-2 среди юных спортсменов-тхэквондистов. Pertanika J. Soc. Sci. Humanit . 24, 757–766.

Google Scholar

Хьюетт, З. Л., Пумпа, К. Л., Смит, К. А., Фэи, П. П., и Чима, Б. С. (2017). Влияние 16-недельной программы бикрам-йоги на воспринимаемый стресс, самоэффективность и качество жизни, связанное со здоровьем у подверженных стрессу и ведущих малоподвижный образ жизни взрослых: рандомизированное контролируемое исследование. J. Sci. Med. Спорт 21, 352–357. DOI: 10.1016 / j.jsams.2017.08.006

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ходж К., Петличков Л. (2000). Профили целей в спортивной мотивации: кластерный анализ. J. Sport Exerc. Психол . 22, 256–272. DOI: 10.1123 / jsep.22.3.256

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хог, К. М. (2020). Тренировка по психологическим навыкам, основанная на теории достижения цели, смягчает психофизиологические реакции молодых спортсменов на стресс, связанный с физической подготовкой. Psychol. Спортивные упражнения. 51: 101792. DOI: 10.1016 / j.psychsport.2020.101792

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хог, К. М., Фрай, М. Д., Фрай, А. С. и Прессман, С. Д. (2013). Влияние мотивационного климатического вмешательства на уровень кортизола в слюне и психологические реакции участников. J. Sport Exerc. Психол . 35, 85–97. DOI: 10.1123 / jsep.35.1.85

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джексон, Б., Beauchamp, M. R., and Knapp, P. (2007). Убеждения в эффективности отношений в парах спортсменов: исследование с использованием моделей взаимозависимости актер-партнер. J. Sport Exerc. Психол . 29, 170–189. DOI: 10.1123 / jsep.29.2.170

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джонс, Г., и Суэйн, А. (1992). Интенсивность и направленность как параметры беспокойства о состоянии конкуренции и отношения с конкурентоспособностью. Восприятие. Mot. Навыки 74, 467–472. DOI: 10.2466 / мс.1992.74.2.467

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джонс, М. В., Мейен, К., Маккарти, П. Дж., И Шеффилд, Д. (2009). Теория состояний вызова и угрозы у спортсменов. Внутр. Rev. Sport Exerc. Психол . 2, 161–180. DOI: 10.1080 / 175098409331

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кавуссану М., Дьюар А. Дж. И Бордли И. Д. (2014). Достижение целей и эмоции у спортсменов: посредническая роль оценки вызовов и угроз. Motiv. Эмот . 38, 589–599. DOI: 10.1007 / s11031-014-9409-2

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Керр, Дж. Х. (1990). «Стресс в спорте: теория обращения», в «Стресс и результативность в спорте», , ред. Дж. Дж. Джонс и Л. Харди (Чичестер: Wiley), 107–131.

Google Scholar

Ли, С., Квон, С., Ким, Ю., и Ли, Д. (2020). Влияние ориентации подростков на достижение целей и восприятия ошибки на их спортивную уверенность. Внутр. J. Sports Sci. Тренер. 1–12. DOI: 10.1177 / 1747

0976248

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лохбаум, М., Зазо, Р., Казак Четинкалп, З., Райт, Т., Грэм, К., и Конттинен, Н. (2016). Метааналитический обзор ориентации на достижение цели коррелирует в соревновательном спорте: продолжение работы Lochbaum et al. (2016). Кинезиология 48, 159–173. DOI: 10.26582 / k.48.2.15

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лундквист, К., и Хассмен, П. (2005). Инвентаризация тревожности конкурентного состояния-2 (CSAI-2): оценка шведской версии с помощью подтверждающего факторного анализа. J. Sports Sci . 23, 727–736. DOI: 10.1080 / 02640410400021484

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Макара-Студзинская, М., Голонка, К., и Изидорчик, Б. (2019). Самоэффективность как посредник между стрессом и профессиональным выгоранием у пожарных. Внутр. J. Environ. Res. Общественное здравоохранение 16: 183.DOI: 10.3390 / ijerph26020183

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мартенс, Р., Бертон, Д., Вили, Р. С., Бамп, Л. А., и Смит, Д. Е. (1990a). «Разработка и проверка инвентаря состояния тревоги соревновательного состояния-2», в «Соревновательная тревога в спорте», , ред. Р. Мартенс, Р. С. Вили и Д. Бертон (Шампейн, Иллинойс: Human Kinetics), 117–190.

Google Scholar

Мартенс Р., Вили Р. С. и Бертон Д. (1990b). Соревновательная тревога в спорте. Шампейн, Иллинойс: Human Kinetics.

Google Scholar

Мартинент, Г., Ферран, К., Гийе, Э., и Готер, С. (2010). Валидация пересмотренной французской версии инвентаризации конкурентного состояния беспокойства-2 (CSAI-2R), включая шкалы частоты и направления. Psychol. Спортивная тренировка . 11, 51–57. DOI: 10.1016 / j.psychsport.2009.05.001

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мориц, С. Э., Фельц, Д. Л., Фарбах, К. Р., и Мак, Д. Э. (2000).Отношение показателей самоэффективности к спортивным результатам: метааналитический обзор. Res. В. Упражнение. Спорт 71, 280–294. DOI: 10.1080 / 02701367.2000.10608908

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Моррис, Л., Дэвис, Д., и Хатчингс, К. (1981). Когнитивные и эмоциональные компоненты тревоги: обзор литературы и пересмотренная шкала беспокойства и эмоциональности. J. Educ. Психол . 75, 541–555. DOI: 10.1037 // 0022-0663.73.4.541

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Николлс, Дж.Г. (1984). Мотивация достижения: представления о способностях, субъективном опыте, выборе задачи и производительности. Psychol. Ред. . 91, 328–346. DOI: 10.1037 / 0033-295X.91.3.328

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Николлс, Дж. Г. (1989). Конкурентоспособная этика и демократическое образование. Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета.

Google Scholar

Сары, Ý, и Баязыт, Б. (2017). Взаимосвязь между воспринимаемым тренерским поведением, мотивацией и самоэффективностью борцов. J. Hum. Кинет . 57, 239–251. DOI: 10.1515 / hukin-2017-0065

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Скуфс Д., Прейс Д. и Вольф О. Т. (2008). Психосоциальный стресс вызывает ухудшение рабочей памяти в парадигме n-back. Психонейроэндокринология 33, 643–653. DOI: 10.1016 / j.psyneuen.2008.02.004

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шварцер Р. и Иерусалим М. (1995). «Обобщенная шкала самоэффективности» в издании Measures in Health Psychology: A User’s Portfolio.Причинные и контролирующие убеждения , ред. Дж. Вайнман, С. Райт и М. Джонстон (Виндзор: NFER-NELSON), 35–37.

Google Scholar

Шиперд, А. М. (2019). «Это не выглядит слишком сложным»: смешанные методы исследования самоэффективности и источников информации о самоэффективности в новой задаче-головоломке. J. Appl. Soc. Психол . 49, 1–13. DOI: 10.1111 / jasp.12579

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сицилия А., Морено Дж. А. и Рохас А. Дж. (2008).Мотивационные профили и поток на уроках физического воспитания. Восприятие. Mot. Навыки 106, 473–494. DOI: 10.2466 / pms.106.2.473-494

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Склетт В. Х., Лорос Х. У. и Зигмундссон Х. (2018). Самоэффективность, плавность, аффект, беспокойство и результативность в элитном чемпионате мира по прыжкам с трамплина. Фронт. Психол . 9: 1215. DOI: 10.3389 / fpsyg.2018.01215

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ставру, Н.А. М., Психунтаки М., Геогиадис Э., Картеролиотис К. и Зервас Ю. (2015). Теория потока — теория ориентации на цель: положительный опыт связан с ориентацией на цель спортсмена. Фронт. Психол . 6: 1499. DOI: 10.3389 / fpsyg.2015.01499

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Табачник, Б.Г., и Фиделл, Л.С. (1996). Использование многомерной статистики , 3-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Харпер Коллинз.

Google Scholar

Тернер, М.Дж., Мэсси, Р., Слейтер, М. Дж., И Брейтуэйт, Э. (2021 г.). Оценка проблем и угроз позволяет прогнозировать результативность нетбола и выбор на испытаниях с участием молодых игроков в нетбол. Sport Exerc. Выполнять. Психол . 10, 71–87. DOI: 10.1037 / spy0000248

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Витал, К. Э., Корнуэлл, Б. Р., Леткевич, А. М., Аркин, Н. Е., и Грильон, К. (2013). Сложное взаимодействие между тревогой и познанием: понимание пространственной и вербальной рабочей памяти. Фронт. Гм. Neurosci . 7:93. DOI: 10.3389 / fnhum.2013.00093

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ван, К. К. Дж., И Биддл, С. Дж. Х. (2001). Мотивационные профили молодых людей в физической активности: кластерный анализ. J. Sport Exerc. Психол . 23, 1–22. DOI: 10.1123 / jsep.23.1.1

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Вудман, Т., и Харди, Л. (2003). Относительное влияние когнитивной тревожности и уверенности в себе на спортивные результаты: метаанализ. J. Sports Sci . 21, 443–457. DOI: 10.1080 / 0264041031000101809

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чжан Дж. Х. и Шварцер Р. (1995). Измерение оптимистических убеждений в себе: китайская адаптация общей шкалы самоэффективности. Psychol. Int. J. Psychol. Ориент 38, 174–181.

Google Scholar

Чжу, Б. Л. (1993). Пересмотр китайской нормы теста на тревожность спортивных соревнований. J. Psychol.Sci . 16, 99–103.

Google Scholar

Зилка, Г. К., Рахими, И. Д., и Коэн, Р. (2019). Чувство вызова, угрозы, самоэффективности и мотивации студентов, обучающихся на виртуальных и смешанных курсах. Am. J. Дистанционное обучение . 33, 2–15. DOI: 10.1080 / 087.2019.1554990

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Метод Спилбергера-Ханина: шкала тревожности — психология 2021

Чувство тревоги — самое распространенное среди людей.Вы можете назвать сотни, если не тысячи причин, которые заставляют человека нервничать и беспокоиться. Чувство тревоги — это нормально. Но если это чувство не проходит и к тому же усугубляется, то вам следует обратиться за помощью.

Исследования показывают, что слишком высокий уровень тревожности может отрицательно сказаться на здоровье. Чтобы избежать негативных последствий и своевременно определить личный уровень тревожности, существует методика Спилбергера-Ханина.

Основные понятия

Методология Спилбергера-Ханина основана на таких понятиях, как «тревога» и «тревога».Под тревогой принято понимать определенное эмоциональное состояние, в котором наблюдается сильное возбуждение, беспричинность или беспокойство, вызванное определенными факторами. Довольно часто эти симптомы могут наблюдаться у человека без какой-либо причины. Такое состояние естественно только в том случае, если оно не дезорганизует жизнедеятельность.

Второй концепцией техники Спилбергера-Ханина считается тревога. Принято рассматривать это как процесс переживания тревоги, имеющий низкий порог проявления реакции.Глядя на то, что вызвало возникновение тревоги, выделяют два ее подвида: ситуативный и личный.

Из названий уже понятно, что ситуативная тревожность — это изменение эмоционального фона в связи с изменившейся ситуацией (ссора с другом, свадьба, смерть родственника и т. Д.). Личное беспокойство может возникнуть, так сказать, на пустом месте. Это устойчивая черта личности. Есть люди, умеющие подавлять свои эмоции, а есть такие, у которых настроение меняется от малейшего дуновения ветра.

Психодиагностические методы

В психодиагностике не так уж и мало методов оценки степени тревожности пациента. Как правило, они используются при работе с детьми, в частности, если ребенок из неблагополучной семьи, а также в клинической психиатрии и консультативной психологии. Самыми популярными методами определения степени тревожности являются методика Тейлора и методика Спилбергера-Ханина.

Кроме них востребованы:

• Тесты депрессивных настроений (Жмуров, Зунге).
• Методы изучения уровня стрессоустойчивости и адаптации в обществе (Рэйдж, Холмс).
• Тесты для определения социальной неудовлетворенности (Вассерман).
• Метод диагностики степени субъективного контроля (Роттера).

Для более детального изучения состояния пациента можно использовать комплекс, состоящий из нескольких методик.

Шкала тревожности

Несмотря на обилие методов психологической диагностики, только методика К.Спилбергер и Ю. Ханин может одновременно измерять тревожность как самочувствие и как характеристику личности. Методика была разработана американским клиническим психологом Чарльзом Спилбергером, адаптирована к бытовым реалиям Юрием Ханиным, поэтому и получила свое название.

Считается, что это одна из лучших диагностик. Методология Спилбергера-Ханина состоит из вопросника, в котором 40 утверждений. Пункты с 1 по 20 посвящены определению уровня ситуативной тревожности.Позиции с номерами 21-41 будут характеризовать личную тревогу.

Кстати, данный опросник адаптирован для 52 иностранных языков и признан международным методом определения степени тревожности и тревожности.

Ситуативная тревожность

Методология Спилбергера-Ханина представляет собой таблицу-вопросник, в которой утверждения написаны слева. Перед каждым из них есть ряд чисел от 1 до 4. Они показывают уровень согласия пациента с утверждением.Чем выше число, тем выше уровень согласия. В конкретном тесте есть такие критерии оценки:

• Очень редко (почти никогда) — 1 балл.
• Редко — 2.
• Часто — 3.
• Очень часто (почти всегда) — 4.

В этой шкале заявлений особое внимание уделяется определению состояния пациента в конкретный момент. Это помогает психологу быстро понять, как те или иные изменения влияют на человека.

Личное беспокойство

Чего нельзя сказать о шкале личной тревожности, которая ориентирована на познание внутреннего мира человека. Второй блок вопросов методики Спилбергера-Ханина состоит из следующих утверждений:

• Я могу быть в приподнятом настроении.
• Временами чувствую раздражительность.
• Меня легко расстроить.
• Я хочу быть таким же удачливым, как и все остальные.
• Давно переживаю по заморочкам.
• Я чувствую себя полным энергии.
• Всегда беспристрастно и спокойно.
• Беспокойство о будущих трудностях.
• Даже мелочи меня нервируют.
• Иногда чувствую прилив счастья.
• Я слишком серьезно отношусь ко всем событиям.
• Я хочу быть увереннее.
• Я чувствую свою беззащитность.
• Стараюсь не ввязываться в сложные ситуации.
• Иногда селезенка.
• Иногда чувствую себя довольным.
• Мелочи отвлекают и беспокоят.
• Временами чувствую себя неудачником.
• Я волнуюсь каждый раз, когда думаю о своем бизнесе.

Ситуационный и личностный тест на тревожность

Спилбергера. Определение уровня тревожности (метод Спилбергера-Ханина)

Определенный уровень тревоги — естественное и обязательное свойство активной активной личности. У каждого человека свой оптимальный или желаемый уровень тревожности — это так называемая полезная тревога.Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него важной составляющей самоконтроля и самообразования.

Под личная тревожность понимается как устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность испытуемого к тревоге и предполагающая, что он имеет тенденцию воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающих, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Личная тревога как предрасположенность активируется, когда определенные стимулы воспринимаются человеком как опасные для самооценки и самоуважения. Ситуативная или реактивная тревога как состояние , характеризующееся субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, тревогой, беспокойством, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и со временем может различаться по интенсивности и динамике.

Эта анкета позволяет дифференцированно измерить тревожность и как личностную черту , так и как состояние .

Тестовый материал

Шкала ситуативной тревожности (ST)

Инструкция. Внимательно прочтите каждое из приведенных ниже предложений и вычеркните число в соответствующем поле справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в настоящее время. Не стоит долго задумываться над вопросами, так как нет правильных или неправильных ответов. Я спокоен разума

Я встревожен

Я чувствую внутреннее удовлетворение

Я уверен в себе

Я нервничаю

Я не могу найти себе место

Я облажался

Вы необходимо прописать

Внимание!
1. Никто не увидит Женщина, 23 «или» Мужчина, 31 «.
3. Права в ВК: « Доступ к списку друзей » и « Доступ в любое время друзья не увидят

Шкала личной тревожности (LT)

Инструкция. Читать внимательно каждое из приведенных ниже предложений и вычеркните число в соответствующем поле справа, в зависимости от того, как вы обычно себя чувствуете. Не думайте слишком долго над вопросами, поскольку нет правильных или неправильных ответов.

Никогда	Почти никогда	Часто	Почти всегда
1	2	3	4

1. У меня приподнятое настроение
2. Я могу быть раздражительным
3. Я легко расстраиваюсь
4. Я бы хотел быть таким же удачливым, как и другие
5. Я очень переживаю за неприятности и не могу забыть о них надолго.
6. Я полон энергии и готов работать
7. Я спокоен, крут и собран
8. Я беспокоюсь о возможных трудностях
9. Я слишком беспокоюсь по пустякам
10. Я вполне счастлив
11. Я все принимаю близко к сердцу
12. Неуверен в себе
13. Я чувствую себя беззащитным
14. Стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.

Вы должны зарегистрироваться

Чтобы увидеть материал целиком, вам необходимо зарегистрироваться или зайти на сайт.

Внимание!
1. Никто не увидит ваше имя или фото в результатах теста … Вместо этого будут указаны только пол и возраст. Например, « Женщина, 23 » или « Мужчина, 31 ».
2. Имя и фото будут видны только в комментариях или других записях на сайте.
3. Права в ВК: « Доступ к список друзей »и« Доступ в любое время »Требуются, чтобы вы могли видеть тесты, которые прошли ваши друзья, и видеть, сколько ответов вы нашли в процентах.При этом друзей не увидят ответов на вопросы и результаты ваших тестов, а вы не увидите их результатов (см. П. 1).
4. Авторизуясь на сайте, вы предоставляете персональные данные для обработки.

Ключ к тесту

ST	Ответы				LT	Ответы
№№	1	2	3	4	№№	1	2	3	4
Ситуативная тревожность					Личное беспокойство
1	4	3	2	1	21	4	3	2	1
2	4	3	2	1	22	1	2	3	4
3	1	2	3	4	23	1	2	3	4
4	1	2	3	4	24	1	2	3	4
5	4	3	2	1	25	1	2	3	4
6	1	2	3	4	26	4	3	2	1
7	1	2	3	4	27	4	3	2	1
8	4	3	2	1	28	1	2	3	4
9	1	2	3	4	29	1	2	3	4
10	4	3	2	1	30	4	3	2	1
11	4	3	2	1	31	1	2	3	4
12	1	2	3	4	32	1	2	3	4
13	1	2	3	4	33	1	2	3	4
14	1	2	3	4	34	1	2	3	4
15	4	3	2	1	35	1	2	3	4
16	4	3	2	1	36	4	3	2	1
17	1	2	3	4	37	1	2	3	4
18	1	2	3	4	38	1	2	3	4
19	4	3	2	1	39	4	3	2	1
20	4	3	2	1	40	1	2	3	4

Обработка и анализ результатов тестирования

При анализе результатов самооценки тревожности следует учитывать, что общий итоговый показатель по каждой из субшкал может составлять от 20 до 80 баллов.Причем, чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личной).

При интерпретации показателей можно использовать следующие приблизительные оценки тревожности:

• до 30 баллов — низкая,
• 31 — 44 балла — умеренная;
• 45 и более — высокий.

Лица, относящиеся к категории очень тревожные , как правило, воспринимают угрозу своей самооценке и жизни в широком диапазоне ситуаций и реагируют очень выраженным состоянием тревоги.Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предположить, что у него проявляется видимость тревожного состояния в различных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетентности и престижа.

Лица с высокими баллами по тревожности должны развивать чувство уверенности и успеха. Им необходимо сместить акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой важности в постановке задач на осмысленное понимание деятельности и конкретное планирование подзадач.

Для низкой тревожности человека, напротив, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных составляющих деятельности, возбуждение интереса, выделение чувства ответственности при решении тех или иных задач.

Источники

• Исследование тревожности (Ч.Д. Спилбергер, адаптация Ю.Л. Ханина) / Диагностика эмоционально-нравственного развития. Эд. и комп. Дерманова И.Б. — СПб., 2002. С. 124-126.

Чувство тревоги чаще всего встречается у людей.Существуют сотни, если не тысячи причин, заставляющих человека нервничать и тревожиться. Беспокойство — это нормально. Но если это чувство не проходит и к тому же обостряется, то стоит обратиться за помощью.

Исследования показывают, что слишком высокий уровень тревожности может отрицательно сказаться на здоровье. Чтобы избежать негативных последствий и своевременно определить личные, существует метод Спилбергера-Ханина.

Базовые концепции

Методика Спилбергера-Ханина основана на таких понятиях, как «тревога» и «тревога».Под тревогой обычно понимают разновидность эмоционального состояния, в котором присутствует сильное возбуждение, необоснованное или вызванное определенными факторами беспокойства. Довольно часто эти симптомы могут наблюдаться у человека без какой-либо причины. Такое состояние естественно только в том случае, если оно не дезорганизует жизнедеятельность.

Вторая концепция техники Спилбергера-Ханина — тревога. Принято рассматривать это как процесс переживания тревоги, имеющий низкий порог проявления реакции.Глядя на то, что вызвало возникновение тревоги, выделяют два ее подвида: ситуационный и личностный.

Из названий уже понятно, что ситуативная тревожность — это изменение эмоционального фона в связи с изменившейся ситуацией (ссора с другом, свадьба, смерть родственника и т. Д.). Личное беспокойство может возникнуть, так сказать, на пустом месте. Это устойчивая черта личности. Есть люди, которые умеют подавлять свои эмоции, а есть те, у кого настроение меняется от малейшего дуновения ветра.

Психодиагностические методы

В психодиагностике не так уж мало методов оценки степени тревожности пациента. Как правило, они используются при работе с детьми, в частности, если ребенок из неблагополучной семьи, а также в клинической психиатрии и психологической консультации. Самыми популярными методами определения степени тревожности считаются методика Тейлора и методика Спилбергера-Ханина.

Кроме них востребованы:

• Депрессивные тесты настроения (Жмуров, Зунге).
• Методы изучения уровня стрессоустойчивости и адаптации в обществе (Рэйдж, Холмс).
• Тесты для определения социальной неудовлетворенности (Вассерман).
• Методика диагностики степени субъективного контроля (Роттера).

Для более детального изучения состояния пациента можно использовать комплекс, состоящий из нескольких методик.

Шкала тревожности

Несмотря на обилие методик, только методика гл. Спилбергер и Ю.Ханин может одновременно измерять тревожность как состояние здоровья и как характеристику человека. Методика была разработана американским клиническим психологом Чарльзом Спилбергером, адаптирована к бытовым реалиям Юрием Ханиным, поэтому и получила свое название.

Считается одной из лучших диагностик. Методика Спилбергера-Ханина состоит из вопросника, содержащего 40 утверждений. Пункты с 1 по 20 ориентированы на определение уровня ситуативной тревожности. Пункты с номерами 21-41 будут характеризовать личную тревогу.

Кстати, данный опросник адаптирован для 52 иностранных языков и признан международным методом определения степени тревожности и тревожности.

Ситуационная тревожность

Методика Спилбергера-Ханина представляет собой таблицу-анкету, в которой утверждения написаны слева. Напротив каждого из них есть ряд чисел от 1 до 4. Они показывают степень согласия пациента с утверждением. Чем выше число, тем выше уровень согласия.В конкретном тесте присутствуют следующие критерии оценки:

• Очень редко (почти никогда) — 1 балл.
• Редко — 2.
• Часто — 3.
• Очень часто (почти всегда) — 4.

В этой шкале утверждений особое внимание уделяется определению состояния пациента в конкретный момент. Это помогает психологу быстро понять, как определенные изменения влияют на человека.

Личная тревожность

Это не относится к шкале когнитивно-ориентированной личной тревожности.внутренний мир человека. Второй блок вопросов метода Спилбергера-Ханина состоит из следующих утверждений:

• Могу быть в приподнятом настроении.
• Временами чувствую раздражительность.
• Меня легко расстроить.
• Я хочу быть таким же удачливым, как и другие.
• Давно волновались по поводу неприятностей.
• Я чувствую себя полным энергии.
• Всегда беспристрастно и спокойно.
• Меня беспокоят трудности в будущем.
• Даже мелочи меня нервируют.
• Иногда чувствую прилив счастья.
• Я слишком серьезно отношусь ко всем событиям.
• Я хочу быть увереннее.
• Я чувствую собственную беззащитность.
• Стараюсь не ввязываться в сложные ситуации.
• Временами блюз.
• Иногда чувствую себя довольным.
• Отвлечены и обеспокоены мелкими делами.
• Иногда я чувствую себя неудачником.
• Я волнуюсь, когда думаю о своем бизнесе.

Обработка данных

На вопросы нужно отвечать без колебаний.Чтобы получить результат, нужно просуммировать все числа, полученные по каждой из шкал. За один этап диагностики человек может набрать от 20 до 80 баллов. Соответственно, чем больше общее количество, тем выше степень беспокойства.

Таким образом, можно определить, что пациенты с оценкой от 20 до 30 имеют низкий уровень тревожности. У тех, кто набрал от 31 до 43 баллов, уровень тревожности средний. Те, чьи показатели превышают отметку 65 баллов, могут испытывать психосоматические расстройства на фоне повышенной тревожности.Очень часто им требуется психологическая (а зачастую и медицинская) помощь.

Но практикующие психологи, работающие по методике И. Спилбергера и Ю. Ханина, обращают внимание еще на один нюанс — это низкий уровень оценок. Ведь нельзя исключать того факта, что пациент просто хотел представить себя в более выгодном свете. Кроме того, полная эмоциональная нечувствительность и пассивность могут указывать на длительную депрессию, апатию, выгорание или переутомление.

Таким образом, тест Спилбергера-Ханина может отлично диагностировать уровень тревожности человека. Кроме того, вы можете использовать его самостоятельно, чтобы определить свое эмоциональное состояние в определенный период времени.

Под тревогой понимается особое эмоциональное состояние, которое часто возникает у человека и выражается в повышенном эмоциональном напряжении, сопровождающемся страхами, тревогой, страхами, которые мешают нормальной деятельности или общению с людьми. Беспокойство — важное личное качество человека, достаточно стабильное.Доказано существование двух качественно различных типов тревожности: личностной и ситуативной.

Под личностной тревожностью понимается индивидуальная черта личности человека, отражающая его предрасположенность к эмоционально негативным реакциям на различные жизненные ситуации, несущие угрозу его Я (самооценка, уровень притязаний, отношение к себе и т. Д.). Личная тревожность — это устойчивая тенденция человека реагировать на такие социальные ситуации повышенной тревогой и тревогой.

Ситуативная тревожность определяется как временное, устойчивое состояние тревоги только в определенных жизненных ситуациях, порождаемое такими ситуациями и, как правило, не возникает в других ситуациях. Это состояние возникает как привычная эмоциональная и поведенческая реакция на подобную ситуацию. Это, например, могут быть переговоры с официальными лицами, телефонные звонки, экзаменационные тесты, общение с незнакомыми людьми противоположного пола или возраста, отличного от данного человека.

Для каждого конкретного человека личная и ситуативная тревожность развита в разной степени, поэтому каждый, имея в виду его тревожность, может быть охарактеризован двумя индикаторами: личностной тревожностью и ситуативной тревожностью.

Представленная ниже методика, разработанная Спилбергером, предназначена для одновременной оценки двух названных типов тревожности. Он включает две шкалы, каждая из которых отдельно оценивает личную или ситуативную тревожность. Ниже, в Таблице 20, приведены описания этих шкал.

Шкала ситуативной тревожности (ST)

Инструкция. Внимательно прочтите каждое из приведенных ниже предложений и вычеркните число в соответствующем поле справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент.Не стоит долго задумываться над вопросами, так как нет правильных или неправильных ответов.

	Решение	Нет, не	Возможно, так		Совершенно верно
	Я спокоен
	Мне ничего не угрожает
	Я в напряжении
	Я скован внутри
	не стесняюсь
	Я расстроен
	Беспокоюсь о возможных сбоях
	Я чувствую спокойствие
	Я встревожен
	Я чувствую внутреннее удовлетворение
	Я уверен в себе
	Я нервничаю
	Не могу найти себе места
	Я облажался
	Я не чувствую себя скованным
	Доволен
	Я обеспокоен
	Я слишком возбужден и мне неудобно
	Я счастлив
	Я доволен

Персональная шкала тревожности (LT)

Инструкция. Внимательно прочтите каждое из приведенных ниже предложений и вычеркните число в соответствующем поле справа, в зависимости от того, как вы обычно себя чувствуете. Не думайте слишком долго над вопросами, потому что нет правильных или неправильных ответов.

	Решение		Почти никогда		Почти всегда
	Я в приподнятом настроении
	Я могу быть раздражительным
	Я легко расстраиваюсь
	Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие
	Я очень переживаю по поводу неприятностей и не могу забыть о них надолго.
	Я полон энергии и хочу работать
	Спокойный, хладнокровный и собранный
	Беспокоюсь о возможных трудностях
	Я слишком волнуюсь по мелочам
	Я вполне доволен
	Принимаю все близко к сердцу
	Неуверен в себе
	Я чувствую себя беззащитным
	Стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.
	у меня блюз
	Я счастлив
	Меня отвлекает и волнует всякая мелочь
	Бывает, что чувствую себя неудачником
	Я уравновешенный человек
	Беспокойство охватывает меня, когда я думаю о своих делах и заботах.

Ключ

Номера решений
		Почти никогда		Почти всегда

Оценка результатов

С помощью ключа к этой методике определяется количество баллов, полученных испытуемыми за выбранные ими ответы на суждения вышеуказанных шкал.Общее количество баллов, набранных по всем вопросам шкалы, делится на 20, и конечный показатель рассматривается как показатель уровня развития соответствующего типа тревожности у данного предмета.

Выводы об уровне развития

3,5-4,0 балла — очень высокая тревожность.

3,0-3,4 балла — повышенная тревожность.

2,0-2,9 балла — тревожность средняя.

1,5-1,9 балла — тревожность низкая.

0,0–1,4 балла — тревожность очень низкая.

Агрессивность

Шкалы: ситуативная тревожность, личностная тревожность

Цель теста

Определенный уровень тревожности является естественным и обязательным признаком активной активной личности. У каждого человека свой оптимальный или желаемый уровень тревожности — это так называемая полезная тревога. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него важной составляющей самоконтроля и самообразования.

Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая, что он имеет склонность воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающих, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Личная тревога как предрасположенность активируется, когда определенные стимулы воспринимаются человеком как опасные для самооценки и самоуважения. Ситуативная или реактивная тревога как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, тревогой, беспокойством, нервозностью.Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и со временем может быть разной по интенсивности и динамике.

Эта анкета позволяет дифференцированно измерить тревожность как личную собственность, так и как состояние.

Тест

Шкала ситуативной тревожности (ST)

Инструкция. Внимательно прочтите каждое из приведенных ниже предложений и вычеркните число в соответствующем поле справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в настоящее время.Не стоит долго задумываться над вопросами, так как нет правильных или неправильных ответов.

Нет, это не так Наверное так Верно Совершенно верно
1 2 3 4

1. Я спокоен
2. Мне ничего не угрожает
3. Я в напряжении
4. Я внутренне скован
5. Я чувствую себя свободным
6. Я расстроен
7. Беспокоюсь о возможных неудачах .
8. Я чувствую душевный покой
9. Я тревожусь
10. Я чувствую внутреннее удовлетворение
11.Уверен
12. Я нервничаю
13. Не могу найти себе места
14. Облажался
15. Не чувствую скованности, напряжения
16. Я счастлив
17 Я обеспокоен
18. Я слишком возбужден и мне неудобно
19. Я счастлив
20. Я доволен

Шкала личного беспокойства (LT)

Инструкции … Прочтите каждую из предложения ниже и вычеркните число в соответствующем поле справа, в зависимости от того, как вы обычно себя чувствуете.Не думайте слишком долго над вопросами, потому что нет правильных или неправильных ответов.

Никогда Почти никогда Часто Почти всегда
1 2 3 4

21. У меня приподнятое настроение.
22. Я могу быть раздражительным
23. Я легко расстраиваюсь
24. Я бы хотел быть таким же удачливым, как и другие
25. Я очень переживаю из-за неприятностей и не могу забыть о них надолго
26. Я полон энергии. и готовы работать.
27. Спокойный, хладнокровный и собранный
28.Беспокоюсь о возможных трудностях
29. Слишком волнуюсь по пустякам
30. Могу быть вполне счастливым
31. Принимаю все близко к сердцу
32. Неуверен в себе
33. Чувствую себя беззащитным
34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
35. У меня блюз
36. Я доволен
37. Меня отвлекают и волнуют всякие мелочи
38. Бывает, что чувствую себя неудачником.
39. Я уравновешенный человек
40. Тревога охватывает меня, когда я думаю о своих делах и заботах

Обработка и интерпретация результатов теста

Ключ к тесту

ST Ответы LT Ответы
№ 1 2 3 4 № 1 2 3 4
Ситуативная тревога Личная тревога
1 4 3 2 1 21 4 3 2 1
2 4 3 2 1 22 1 2 3 4
3 1 2 3 4 23 1 2 3 4
4 1 2 3 4 24 1 2 3 4
5 4 3 2 1 25 1 2 3 4
6 1 2 3 4 26 4 3 2 1
7 1 2 3 4 27 4 3 2 1
8 4 3 2 1 28 1 2 3 4
9 1 2 3 4 29 1 2 3 4
10 4 3 2 1 30 4 3 2 1
11 4 3 2 1 31 1 2 3 4
12 1 2 3 4 32 1 2 3 4
13 1 2 3 4 33 1 2 3 4
14 1 2 3 4 34 1 2 3 4
15 4 3 2 1 35 1 2 3 4
16 4 3 2 1 36 4 3 2 1
17 1 2 3 4 37 1 2 3 4
18 1 2 3 4 38 1 2 3 4
19 4 3 2 1 39 4 3 2 1
20 4 3 2 1 40 1 2 3 4

Обработка и анализ результатов тестирования

При анализе результатов самооценки тревожности, При этом следует учитывать, что общий итоговый показатель по каждой из подшкал может колебаться от 20 до 80 баллов.Причем, чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личной).

При интерпретации показателей можно использовать следующие приблизительные оценки тревожности:

. до 30 баллов — низкий,
. 31 — 44 балла — умеренный;
. 45 и более — высокий.

Лица, отнесенные к категории очень тревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в широком диапазоне ситуаций и реагировать очень выраженным состоянием тревоги.Если психологический тест выражает у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предположить, что у него проявляется видимость тревожного состояния в различных ситуациях, особенно когда они касаются оценки его компетентности и престижа.

Лица с высоким показателем тревожности должны развить в себе чувство уверенности и успеха. Им необходимо сместить акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой важности в постановке задач на осмысленное понимание деятельности и конкретное планирование подзадач.

Для малотревожных людей, наоборот, требуется пробуждать активность, подчеркивать мотивационные составляющие деятельности, вызывать интерес, подчеркивать чувство ответственности при решении тех или иных задач.

Источники

Исследование тревожности (Ч.Д. Спилбергер, адаптация Ю.Л. Ханина) / Диагностика эмоционально-нравственного развития. Эд. и комп. Дерманова И.Б. — СПб., 2002. С. 124-126.

Эмоциональные переживания — важный компонент адаптивного поведения человека.Наиболее выраженные эмоциональные реакции, к которым относится тревога, как правило, возникают в критические моменты дисбаланса во взаимодействии человека и окружающей среды. При этом важно, что и чувство тревоги, и соответствующие поведенческие проявления во многом являются результатом субъективной оценки человеком внешних требований и своих внутренних ресурсов. Однако не следует забывать, что определенный уровень тревожности является естественным и обязательным признаком. активная активность личности.У каждого человека свой оптимальный или желаемый уровень тревожности — это так называемая полезная тревога …

В психологическом феномене тревожности ученые выделяют два компонента: тревогу как состояние и тревогу как черту личности.

Тревога как состояние (ситуативная тревога, реактивная тревога, тревожное состояние) характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: динамическим напряжением, тревогой, беспокойством, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию (ситуативная неспособность человека справиться с требованиями конкретной задачи и / или ожидания партнера, боязнь негативной оценки или агрессивной реакции, восприятие неблагоприятного отношения к себе) и отличается разной интенсивностью. .Поскольку измерение ситуативной тревожности — это своего рода одношаговая «фотография» эмоционального состояния человека, ее уровень со временем меняется в зависимости от того, насколько человек считает свое окружение опасным или угрожающим.

Тревога как черта личности (личностная тревожность, активная тревожность) — устойчивая индивидуальная характеристика степени восприимчивости человека к действию различных стрессоров. Он отражает предрасположенность испытуемого к тревоге и предполагает, что он имеет тенденцию воспринимать достаточно широкий «веер» объективно безопасных ситуаций как угрожающих, отвечая на каждую из них определенной реакцией (усиление реактивной тревожности).Как правило, интенсивность переживаний не соответствует величине реальной опасности и характеризует прошлый опыт индивида, то есть то, как часто ему приходилось испытывать состояние ситуативной тревожности.

Единственный метод, позволяющий дифференцированно измерить тревожность как личную собственность, так и как состояние, — это метод, предложенный Чарльзом Д. Спилбергером ( Ch. D. Spielberger ) и адаптированный Юрием Ханиным.

Шкала ситуативной (реактивной) и личностной тревожности
Спилбергера-Ханина

Шкала состоит из двух подшкал для измерения двух форм тревожности: подшкалы для оценки ситуативной тревожности, которая диагностирует благополучие На данный момент , и подшкалы для оценки личной тревожности, которая определяет общих благополучия человека.

Подшкала оценки ситуативной тревожности (ST)

Инструкции: На данный момент

1 — нет, это совсем не так
2 — возможно, так
3 — верно
4 — совершенно верно

Форма ответа (CT)

Полное имя

№ п / п	Решение	Марка
	Я спокоен
	Мне ничего не угрожает
	Я в напряжении
	Я скован внутри
	Я свободен
	мне грустно
	Я беспокоюсь о возможных сбоях
	Я чувствую спокойствие
	Я встревожен
	Я чувствую внутреннее удовлетворение
	Я уверен в себе
	Я нервничаю
	Я не могу найти себе место
	Я облажался
	Я не чувствую скованности, напряжения
	Доволен
	Я обеспокоен
	Я слишком возбужден и неудобен
	Я счастлив
	Я доволен

Подшкала оценки личной тревожности (LT)

Инструкции: Внимательно прочтите следующие суждения.Оцените, насколько каждый из них соответствует вашим ощущениям. обычно … Так как нет правильных или неправильных ответов, отвечайте не задумываясь. Установите флажок, соответствующий вашему выбору:

1 — нет, это совсем не так
2 — возможно, так
3 — верно
4 — совершенно верно

Форма ответа (LT)

______________________________________________________
ФИО

№ п / п	Решение	Марка
	Я в приподнятом настроении
	Я могу быть раздражительным
	Я легко могу расстроиться
	Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие
	Я очень переживаю по поводу неприятностей и не могу забыть о них надолго.
	Чувствую прилив энергии, желание работать
	Я спокоен, крут и собран
	Меня беспокоят возможные трудности
	Я слишком беспокоюсь по мелочам
	Я вполне доволен
	Я все принимаю близко к сердцу
	Я не уверен в себе
	Я чувствую себя беззащитным
	Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.
	у меня блюз
	Я счастлив
	Меня отвлекает и возбуждает всякая мелочь
	Бывает, что чувствую себя неудачником
	Я уравновешенный человек
	Тревога охватывает меня, когда я думаю о своих делах и заботах.

Обработка результатов

Показатели ситуативной и личностной тревожности рассчитываются по формулам.

Ситуативная тревожность:

CT = ∑1 — ∑2 + 50 ,

, где ∑1 — сумма баллов по таким пунктам подшкалы: 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;
∑2 — сумма баллов по пунктам подшкалы: 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.

Личное беспокойство:

LT = ∑1 — ∑2 + 35 ,

, где ∑1 — сумма баллов по таким пунктам подшкалы: 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20;
∑2 — сумма баллов по пунктам подшкалы: 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19.

Чтобы облегчить процедуру выставления оценок, мы предлагаем использовать Форму оценки.

Форма для расчета результатов

Подшкала ST				Подшкала LT
Решение №	Очки	Решение №	Очки	Решение №	Очки	Решение №	Очки

Сокращенная версия
оценки ситуационной тревожности

Для оценки динамики и контроля состояния тревожности (например, до и после коррекции) может использоваться сокращенная процедура оценки ситуационной тревожности.При этом заполнение формы занимает всего 10-15 секунд.

Инструкции: Внимательно прочтите следующие суждения. Оцените, насколько каждый из них соответствует вашим ощущениям. На данный момент … Так как нет правильных или неправильных ответов, отвечайте не задумываясь. Установите флажок, соответствующий вашему выбору:

1 — нет, это совсем не так
2 — возможно, так
3 — верно
4 — совершенно верно

Форма ответа (ST сокр.)

______________________________________________________
ФИО

Обработка результатов

Показатели оценки ситуативной тревожности по сокращенной версии рассчитываются следующим образом:

СТ сокр. = ((1 — ∑2) + 15): 4,

где ∑1 — сумма баллов по точкам 2 и 5 подшкалы;
∑2 — сумма баллов по пунктам 1, 3 и 4 подшкалы.

Интерпретация результатов

Итоговая оценка по каждой из подшкал может варьироваться от 20 до 80 баллов.Причем, чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личной). При интерпретации показателей можно ориентироваться на следующие оценки тревожности:

• до 30 баллов — низкий;
• 31–44 балла — умеренно;
• 45 и более — высокий.

Лица, отнесенные к категории очень тревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в широком диапазоне ситуаций и реагировать с выраженным состоянием тревоги.Если психологический тест выявляет у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать, что у него проявляется проявление тревожного состояния в различных ситуациях (особенно когда они касаются оценки его компетентности и престижа). Для исправления этого состояния рекомендуется снизить субъективную значимость ситуации и задач и перенести акцент на понимание деятельности и формирование у человека чувства уверенности в успехе. Очень высокая личная тревожность может указывать на наличие невротического конфликта, который при неблагоприятных условиях может спровоцировать эмоциональные срывы и даже психосоматические заболевания… Всегда следует помнить, что значительные отклонения от уровня средней тревожности требуют особого внимания.

Низкая тревожность сигнализирует о том, что субъекту необходимо повысить чувство ответственности и осознание реальных мотивов своей собственной деятельности. Но иногда очень низкая тревожность свидетельствует об активном подавлении человеком высокой тревожности, чтобы показать себя в «лучшем свете».

Известно, что тревога и тревога тесно связаны со стрессом. Благодаря этому тесты, оценивающие степень беспокойства, также могут быть успешно использованы для диагностики уровня стресса.При этом ситуативная тревожность будет характеризовать уровень стресса в данный момент, а личная тревожность — уязвимость (или устойчивость) к воздействию различных стрессоров в целом.

Оценка тревожности как устойчивой черты личности важна при подборе персонала, формировании команд с учетом психологической совместимости, особенно для работы в условиях повышенной опасности, когда нужны исполнители ответственные, внимательные, умеющие анализировать и обобщение информации, избегание конфликтных ситуаций.

• Психология: личность и бизнес

Ключевые слова:

1 -1

The Spielberger State-Trait Anxiety Inventory (STAI): государственная шкала для выявления психических расстройств у гериатрических пациентов

Фон: В гериатрической психиатрии оценочные шкалы часто используются в клинической практике при диагностике психических расстройств.

Цель: Оценить, насколько полезна государственная часть STAI в качестве инструмента для выявления случаев психических расстройств.

Материалы и метод: Данные были получены от 70 стационарных гериатрических пациентов без деменции в стабильном клиническом состоянии. Средний возраст составлял 83,3 года (от 64 до 96 лет) и 74 года.3% составляли женщины. Инструмент состояния STAI из 20 пунктов использовался для измерения текущих симптомов тревоги. Не зная оценки состояния STAI, психиатр обследовал всех пациентов и поставил диагноз в соответствии с критериями DSM-IV-TR, но иерархические правила не использовались. Чувствительность, специфичность, отношение правдоподобия и точность были рассчитаны для различных точек отсечения средней суммы баллов по состоянию STAI.

Полученные результаты: 15.7% участников страдали психическим расстройством: GAD = 1, смешанная тревога-депрессия = 5, депрессия = 1, дистимия = 1, расстройство адаптации (смешанная тревога-депрессия) = 1 и расстройство личности = 1. Среднее значение STAI. Суммарный балл в этой группе составил 56,3 по сравнению с 39,2 у 59 пациентов без какого-либо психиатрического диагноза. Оптимальный пороговый балл по средней сумме STAI, соответствующий максимальной точности 0,87, составил 55/54 с чувствительностью 0,82, специфичностью 0,88 и LR + 6,8.

Заключение: Шкала состояния STAI — полезный инструмент для выявления различных психических расстройств у пожилых людей.Дальнейшие исследования следует проводить на разных популяциях.

Scala dell’ansia. Испытание Спилбергера Ханина. (Методология оценки эффективности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина)

Metodologia per la valutazione soggettiva dell’ansia situazionale e personale Ch.D. Спилбергер и Ю.Л. Khanin (il test dell’ansia di Spielberger Khanin) детерминирован живым существом в основе alla scala di autovalutazione (ansia alta, media, bassa).

L’ansia situazionale (ST) nasce come reazione a fattori di stress, il pi delle volte di natura social-psicologica (aspettativa di una reazione aggressiva, minaccia all’autostima, ecc.). Personale (LT): dà un’idea della suscettibilità di una persona agli effetti diterminati fattori di stress a causa delle loro caratteristiche Individuali.

L’ansia situazionale e personale sono ассоциирует типи темперамента (secondo J. Strelyau). Quindi un alto livello di coinvolgimento nelle attività (cioè un alto livello di ST) è caratteristico delle persone malinconiche, medio — per una persona flemmatica, basso — per una persona collerica e, infine, per una persona sanguigna.
Si può osservare un’immagine diversa quando si confrontano i tipi di temperamento (secondo J. Strelau) con l’ansia personale (LT). Un alto livello di ansia personale, che indica un’elevata attività personale, si osserva nelle persone sanguigne e malinconiche, un livello basso для una persona flemmatica e collerica.

Scala dell’ansia. Испытание Спилбергера Ханина. (Методология оценки эффективности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина):

Test d’ansia, parte I.

Leggi attentamente ciascuna delle frasi seguenti e cancel il numero corrispondente a destra, a seconda di come TI SENTI AL MOMENTO. Rispondi alla prima cosa che ti viene in mente.

Scala di autovalutazione (ST) — Materiale di prova (domande)

mi dispiace 36 2 36 3 II.

Leggi attentamente ciascuna delle frasi sottostanti e cancel il numero corrispondente a destra a seconda di come TI SENTI DI SOLITO. Rispondi alla prima cosa che ti viene in mente.

L’anticipazione delle difficoltà mi preoccupa molto.
Sono troppo preoccupato per le sciocchezze.

Scala di autovalutazione (LT)

No.	no, non è affatto vero	forse così	giusto	giusto12	91	1	2	3	4
2.	Niente mi minaccia	1	2	3	4
3.	Sono in punta di piedi	1	2	3 37	1	2	3	4
cinque.	mi sento libero	1	2	3	4
6.	sono triste	1	2	3	7.	Sono preoccupato per possible fallimenti	1	2	3	4
8.	Mi sento riposato	1	3	Sono allarmato	1	2	3	4
dieci.	Provo un senso di soddisfazione interiore	1	2	3	4
undici.	Ho fiducia in me stesso	1	2	3	4
12.	Sono nervoso	1	2	3								Trovare un posto per me stesso	1	2	3	4
quattordici.	Sono incasinato	1	2	3	4
15.	Non mi sento costretto, stressato	1	2	3	4
sedici.	sono soddisfatto	1	2	3	4
17.	Sono preoccupata	1 37	2	3		91cc disagio	1	2	3	4
diciannove.	sono felice	1	2	3	4
20.	Sono lieto di	1	2	3	4 пар

75 36 36 36 36 37 936

No.	no, non è affatto così	forse così	giusto	giusto
1.		Mi	3	4
2.	Mi stanco velocemente	1	2	3	4
3.	Posso piangere facilmente	1	2	3	4
4.	Vorrei essere felice come gli altri	1	2			Succede che perdo perché non prendo solutioni abbastanza velocemente.	1	2	3	4
6.	Mi sento sveglio	1	2	3	4
7.	Sono calmo, freddo e raccolto	1	2	3	4
8.	L’anticipazione delle difficoltà mi preoccupa molto
ноя.	Sono troppo preoccupato per le sciocchezze	1	2	3	4
dieci.	Sono abbastanza felice	1	2	3	4
undici.	Prendo tutto troppo a cuore	1	2	3	4
12.	Mi manca la fiducia in me stesso	1	2	13.	mi sento al sicuro	1	2	3	4
quattordici.	Cerco di evitare situazioni criticalhe e difficoltà	1	2	3	4
15.	Ho un blues	1	2	3	4
sedici.	sono felice	1	2	3	4
17.	Ogni piccola cosa mi distrae e mi eccita	1	2			3		3	Mi preoccupo così tanto delle mie delusioni che poi nonposo dimenticarle per molto tempo.	1	2	3	4
diciannove.	Sono una persona equilibrata	1	2	3	4
20.	Sono presa da un’ansia tensa quando penso ai miei affari e all mie preoccupazioni.	1	2	3	4

Chiave per il test di ansia.

Ansia situazionale ST = (3,4,6,7,9,12,13,14,17,18) — (1,2,5,8,10,11,15,16,19,20) + 50 (число 50)

Ansia personale LT = (2,3,4,5,8,9,11,12,14,15,17,18,20) — (1,6,7,10,13, 16,19) + 35 (номер 35)

Interpretazione del test dell’ansia di Spielberger Khanin.

Fino 30 пунктов — бассо
31-45 пунктов — медиа
46 пунктов — высшая точка

Scala dell’ansia. Испытание Спилбергера Ханина. (Методология оценки эффективности работы Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина)

Тестирование Спилберга

Описание онлайн-теста Спилберга-Ханина

Автостиму индивидуального использования основного материала Определенно для всех типов жизни. В онлайн-тесте Спилберга используются качественные характеристики естественного ума, интерпретация рисунков, эффективная и эффективная, индивидуальная и ситуативная.Dove l’ansia situazionale parla di una reazione allo stress o alla minaccia reale e l’ansia personale indica una percezione Individual di qualsiasi situazione.

La decifrazione dei risultatitermina non solo la propensione e il grado di ansia, ma fornisce anche raccomandazioni per correggere il comportamento in caso di indicatori elevati.

Il questionario dovrebbe essere preso per valutare l’impatto dello stress sulla tua personalità. Диагностика не богатого большого темпа, студия анализа в моде, аффидабиле живого ансамбля, который прямо коррелирует со всеми автостимами.

Diagnostica dello stato di ansia Test Spielberger Hanin online

Il test online Spielberger-Khanin ti consente di Diagnosticare lo stato di ansia di una persona in un dato momento

Domande del test di ansia

Leggi attentamente e affencuna de ciascuna , a seconda di come ti senti in questo momento, segnala le dichiarazioni уместно. Non pensare alla domanda per molto tempo, poiché non ci sono risposte giuste o sbagliate ..

Metodologia di autovalutazione Ch.Д. Спилбергер, Л. Ханина (оценка ситуации и персональная оценка)

Психологический тест на аргумент

Методология автовалютации Ch.D. Спилбергер, Л. Ханина (valutazione dell’ansia situazionale e personale)

Scarica:

L’allegato

Размер

9_metodika_diagnostiki 6 7 4 7 7 7 7 7 7 7 6 6 Anteprima: Metodologia di autovalutazione Ch.D. Spielberger, L. Khanina (valutazione dell’ansia situazionale e personale) In psicodiagnostica sono stati sviluppati molti metodi per valutare il livello di ansia. Эти методы используются в основном для потребителя и для практичной клиники, для которой характерна естественная среда. L’ansia является нормальным специальным напитком. Puoi parlare di ansia patologica quando Disganizza tutta l’attività umana. L’ansia è la tendenza di un Individual a provare ansia, caratterizzata da una bassa soglia per il verificarsi di una reazione di ansia. Distinguere tra ansia situazionale (associata a una specifica situazione esterna) e ansia personale (che è un tratto stabile della personalità). Самые известные методы и методы, используемые для диагностики, выполняются в режиме реального времени и тестируются на Ch.D. Спилберг и Ханин, не знай метода Тейлора. Inoltre, sono stati sviluppati e adattati test per la valutazione degli stati depressivi (Zunge, V.А. Жмурова), методы диагностики устойчивости к стрессу и социальному взаимодействию (Холмс и ярость), социальное благополучие (Л. И. Вассерман), жизнеспособность контроля над разумом (Дж. Роттер). e così через. Per la comprensione più complete delle caratteristiche della sfera emotiva e degli stati mentali di un Individual, viene utilizzato un complesso di metodi psicodiagnostici: entrambi basati sull’autovalutazione degli stati, e tecniche proiettive. Этот тест представляет собой сотую форму вопросов 40 доменов.Этот тест является источником достоверной информации, связанной с автоматической оценкой личности человека, живущего в реальном времени, и ансамблем человека (как стабильного качества). Это испытание, связанное с защитой Ch.D. Спилбергер и адаттату Ю.Л. Ханин. L’ansia personale caratterizza una tendenza stabile a percepire una vasta gamma di situazioni come minacciose, reagire a tali situazioni con uno stato di ansia. L’ansia reattiva è caratterizzata da tense, ansia, nervosismo.. Un’ansia reattiva molto alta provoca duplici dell’attenzione, a volte disablei dellaordinazione fine. Un’ansia personale Molto Elevata является прямым коррелятом всех присутствующих un conflitto nevrotico, con esaurimenti emotivi e nevrotici e malattie psicosomatiche .. Ma l’ansia non является начальным и отрицательным. Un certo livello di ansia — una caratteristica naturale e obbligatoria di una personalità attiva .. Allo stesso tempo, esiste un livello Individual ottimale di «ansia utile». La scala dell’autostima è composta da 2 parti, valutando separatamente l’ansia reattiva (RT, affermazioni n. 1-20) e personale (LT, affermazioni n. 21-40). La scala dell’ansia situazionale consiste di 20 giudizi (10 dei quali caratterizzano la presenza di emozioni, tense, ansia, preoccupazione e 10 — l’assenza di ansia). Я рисовал для детей. Разработка и интерпретация рисунков: fino a 30 — bassa ansia; 31-45 — ansia moderata; 46 o più — ansia alta. Il soggetto deve valutare il suo stato di salute al momento. Ad esempio, vengono offerte le seguenti affermazioni: «Sono calmo», «Niente mi minaccia», «Sono turbato» и т. Д. La metodologia ha standard che indicano un livello di ansia alto, medio e basso. L’ansia reattiva является caratterizzata da stretche, ansia e nervosismo. Un’ansia reattiva molto alta provoca disablei dell’attenzione, a volte discordi dellaordinazione fine. Deviazioni mean livello di ansia moderata richiedono un’attenzione speciale.L’ansia alta guesserisce una tendenza a mostrare ansia in situazioni di valutazione della sua comptenza. In questo caso, il migrate soggettivo della situazione e dei compiti dovrebbe essere ridotto e l’accento dovrebbe essere spostato sulla comprensione delle attività e sulla formazione di un senso di fiducia nel magia successo .. Attenzione ai motivi dell’attività e un maggiore senso di responseabilità. Лучшее из многих бассов неи пунктов теста — это рисованное представление об атрибуте личности для большинства людей, не знающих «Лучшего света». Inoltre, это статус sviluppata una scala per valutare l’ansia personale (caratteristica stabile di una persona), который состоит из 20 показов. Il soggetto dovrebbe valutare come si sente di solito. Qui, ad esempio, vengono Suggerite affermazioni: «Provo piacere», «Mi stanco molto velocemente», «Sono abbastanza felice», и т. Д. L’ansia personale una perdence una piacemente gamma di situazioni приходят minacciose, reagire a tali situazioni con uno stato di ansia.Un’ansia personale Molto Elevata — это прямая связь с присутствием невротических конфет, эмоциональная и невротическая .. Ma l’ansia non — это внутренняя негативная информация. Un certo livello di ansia — una caratteristica naturale e obbligatoria di una personalità attiva. Allo stesso tempo, esiste un livello Individual ottimale di «ansia utile». Scale di ansia situazionale e personale Possono essere utilizzate nella pratica di conslenza, quando si valutano i risultati della correzione degli stati emotivi, si valutano le dinamiche degli stati emotivi nei dipendenti, ecc.. Metodologia di autovalutazione Ch.D. Спилбергер, Л. Ханина Istruzioni. Leggi attentamente ciascuna delle frasi seguenti. Cancella il numero nella casella Applicata sulla destra, a seconda di come ti senti in questo momento. Non pensare a Lungo alle domande, poiché non ci sono risposte giuste o sbagliate. Тест Спилбергера-Ханина для оценки стоимости Чарльз Спилбергер (1927–2013) — американский психологический иллюстратор. Основные направления развития науки о состоянии чувств, эмоции и методы для сверхурочного стресса.Ha многие заслуги дипломатии научных и международных премьер. Cos’è l’ansia Punti chiave della teoria dell’ansia di Spielberger Secondo il metodo, Spielberger distingue tra due typi di ansia: Fai un test per valutare l’ansia Test Hanin Verifica le regole di utilizzo Formule di calcolo Risultati del test Negli anni ’60 del secolo scorso, Charles Spielberger has viluppato un metodo do in aficio de la de la de la de la Dédére de la de la de la de la de de la de la de la de la de la de de la de la de de la de la de la de la de la de la de de la de la de la de la de la de la de la de de la de la de de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de de la de la de la de la de la de la de Maréné de de la de la de la de de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de Maréé de la de la de dére de la de la de la de la de la de la de la de la de la de dé la de la de la de la de de la de la de la de la de la de la de Maréée.На основе этого теста был создан тест SMAI (State — Trait Ankxiety Inventori), который используется в психологических исследованиях для диагностики состояния личности. Вы можете использовать его в независимом режиме, чтобы определить уровень внутреннего напряжения. Inoltre, il test viene utilizzato nel reclutamento perterminare la resistenza allo stress dei кандидаты на определенную позицию .. Cos’è l’ansia L’ansia — это сенсорная реакция, концентрация, концентрация oggetto e si manifesta quando vengono minacciati valori migativi per unaterminata persona.Ad esempio: dignità, prestigio, rispetto, sicurezza fisica. Есть личные критерии для оценки собственных мотивов, которые имеют собственные мотивы .. Entro certi limit, l’ansia — это естественный ответ для психических заболеваний и отрицательных состояний. Quando la situazione torna alla normalità, story disagio viene sostituito da uno stato emotivo uniforme. Tale ansia non dà origine a Психологические нарушения, ma, al contrario, attiva i meccanismi di autoconservazione dell’individuo.Pertanto, può essere Definito utile. L’ansia può essere nevrotica. La sua caratteristica è: reazione inadeguata a un pericolo esagerato o creatato. La percezione soggettiva della realtà non semper corrisponde allo stato di cose reale. Di consguenza, c’è una tendenza a esperienze irragionevoli e ansia. Il risultato sono paure, fobie, panico, conflitti interni, nevrosi e altri stati patologici della psiche. Lo stato di ansia è соответствует una sensazione di disagio, che può essere di breve durata, prolungata e pressoché costante.Questa sensazione spessotermina il comportamento di una persona in una specific situazione. Le persone con livelli normali di ansia sono pi efficaci nel risolvere compiti urgenti, sono più equilibrate e allegre di quelle con alti livelli di ansia .. Punti chiave della teoria dell’ansia di Spielberger L’ansia in trat della personalità che reagisce a situazioni pericolose. L’ansia provoca emozioni spiacevoli, che hanno una vasta gamma di sentimenti, dalla lieve раздражение всего беспорядка. Периколоза значительного в ситуации, в большей степени в темпе и в более интенсивном состоянии. Lepersone con maggiore ansia percepiscono i possible fallimenti e le minacce in modo più acuto e tragico. Gli stati di ansia alterano il comportamento umano e mobilitano le riserve interne. Con la ripetizione di situazioni stressanti, vengono sviluppati gli Stereotipi di pensiero e comportamento caratteristici de una specific personalità. Secondo il metodo, Spielberger distingue tra due typi di ansia: Lo stato d’ansia (stato A) o l’ansia situazionale — uno stato emotivo, который является одним из наиболее распространенных видов гриппа.Temporaneo ed — это причина психического стресса. Этот статус инкорпорирован по принципу «атива», «не супера унa сертификата», «олтрэ ла квале» ил панико о л’апатии .. Тратто ди ансии (тратто А) о лансии делла персоналита è un tratto caratteriale Individual. L’ansia Elevata является уникальным чувством квази-costante di pericolo, guai e ожидание dei guai. È Suppagnato da Bassa autostima, atteggiamento negativo nei confronti degli altri e del mondo в целом.Регламент, реальная ситуация не является периколотичной, чтобы стать персоной восприятия .. Этот тест для оценки стоимости Тест Спилбергера-Ханина Выполните расчет для проверки состояния. Nella sua metodologia, Spielberger ha migliorato e rivisto i test Cattel e Scheier, Taylori, Welsh già esistenti in quel momento .. Il questionario è stato tradotto professionalmente in russo, secondo i compiti fissati, da uno psicologo rus Ханин.Пертанто, это еще одно испытание Спилбергера-Ханина .. Проверка использования Испытание, составленное из должных частей, содержит 20 предметов. Devi leggere la dichiarazione e rapidamente, senza troppe esitazioni, mettere un segno nella columnsna che corrisponde alla risposta. Non ci sono risposte giuste e sbagliate. Лучший ответ на вопрос .. Лучший ответ на вопрос — ответ на вопрос — довести все до единого в одном месте. Nella seconda — ansia personale — требуется риспондере, чтобы прийти к вам сент-ди-солито. SMAI: X-1 — stato di allarme Formule di calcolo Ogni tabella ha domande avanti e indietro. Nelle formule viene agiunto il numero di punti per le domande dirette e viene sottratto il number di punti per le domande inverse .. Per SMAI: X-1 (stato di allarme): Riassumi il numero di punti separatamente per le domande Директ (P) и отдельный для обратного доманда (OB).Расчет с использованием формулы: STATO ALLARME = 50 + P — ON Per SMAI: X -2 (barra di allarme): Trova la somma dei punteggi di все le domande dirette (P) e la somma dei punteggi delle domande a ritroso (OB). Расчетное значение, используемое по формуле: ALARM-DASH = 35 + P — CIRCA Результаты теста Числовые значения для нескольких значений, которые должны быть составлены для 20 и 80. Индикаторы 30 — основные сведения livello di ansia. Да 30 на 45: модерато. Più di 45 — alto livello di ansia. Stato d’ansia Rizultati della prima parte agreementono diterminare se unaterminata situazione provochi uno stato di stress nel soggetto, и согласие на ценность для corrispondenza dell’intensità della reazione al pericolo oggettivo. Meno di 30 пунктов: caratterizza l’atteggiamento passivo di una persona nei confronti della situazione, il Rifiuto di prendere solutions e azioni. 30-45 punti — una valutazione e una reazione adeguate all’evento. Предоставляется внутренняя компенсация затрат на сверхсложную задачу. 46 пунктов: индикация состояния эмоций. Туттавия, una story reazione non può essere considerata nevrotica senza tenere conto delle circostanze reali che la causano .. Tratto d’ansia I risultati della seconda parte mostrano Capto efficacemente una persona positas affarents ei suoi tratti caratteriali.. Meno di 30 точек: una persona chiusa, egocentrica, apatica, spesso con bassa autostima. 30–45 человек в день. Percepiscono le avversità come un’esperienza preziosa. Ответственный делла лоро жизнь и темп лоро. I loro pensieri non sono diretti all proprie esperienze, ma alla ricerca di nuove soluzioni e … Più di 46 пунктов: queste persone vedono una catastrofe dove non c’è nemmeno un Accnno di minaccia. Sono estremamente sensibili al pericolo.Sospettoso. Portano le loro emozioni in uno stato incontrollabile, i capricci. Le persone che hanno meno di 30 e più di 46 punti sentono in se stesse una mancanza di forza, Capacita di vita attiva. Tuttavia, questa è solo una conguenza delle barriere emotive interne, che ostakolano il pieno utilizzo delle proprie capacity, autorealizzazione, определение .. Queste persone conssere consigliate: trova questi ostacoli interni, special di sizes e sb .Impara a vivere в modo pi consapevole. Agisci di più e non prendere tutto troppo sul serio. Спилбергер создал уникальную технику, которая является наиболее точной и эффективной для диагностики и других исследований .. del comportamento adattivo umano. Le reazioni emotive pi pronunciate, che includedono l’ansia, di regola, si verificano nei momenti crisi di squilibrio nell’interazione tra una persona e l’ambiente.È importante che sia la sensazione di ansia che le corrispondenti manifestazioni comportamentali siano in gran parte il risultato della valutazione soggettiva di una persona dei Requisiti esterni e delle sue risorse interne. Tuttavia, non bisogna dimenticare che un certo livello di ansia è una caratteristica naturale e obbligatoria dell’attività vigorosa di un Individual. Ogni persona ha il suo livello di ansia ottimale, o desiderabile, questa è la cosiddetta ansia utile … Nel fenomeno psicologico dell’ansia, gli scienziati different due components: l’ansia come stato e l’ansia personal come tratto . L’ansia come condizione (ansia situazionale, ansia reattiva, stato d’ansia) è caratterizzata da emozioni vissute soggettivamente: tense dinamica, ansia, preoccupazione, nervosismo. Этот статус возникает, когда возникает стрессовая ситуация (недееспособность ситуационного характера у человека, дальняя граница, необходимая для единого конкретного партнера, а также для всех потенциальных партнеров, паура отрицательной оценки или неуважения агрессии в отношении единого мнения о нарушении целостности. verso se stessi) e различаются по интенсивности variabile.Poiché la misurazione dell’ansia situazionale — это одна из разновидностей «фотографии» индивидуального пассажа делло стато эмоции индивидуального, живого в камбии в темпе второго человека, который учитывает свою личность, учитывающую суо амбиент периколосо или миначчиозо .. L come tratto della personalità (ansia personale, ansia attiva) — это индивидуальная стабильная характеристика устойчивого состояния человека, которое является персоной всех видов стресса. Riflette la predisposizione del soggetto all’ansia e Presume Che abbia la tendenza a percepire come minaccioso un «fan» abbastanza ampio di situazioni oggettivamente sicure, rispondendo a ciascuna di esse con una certa reazione (aumento della’ansia).Di norma, l’intensità delle esperienze non corrisponde all’entità del pericolo reale e caratterizza l’esperienza passata dell’individuo, cioè quanto spesso ha dovuto sperimentare uno stato di ansia situazionale. L’unica tecnica che consente la misurazione Difference dell’ansia Come proprietà personale e Come stato è la tecnica proposta da Ch. Д. Спилбергер и адаттата Юрия Ханина. Scala situazionale (reattiva) e ansia personale Spielberger-Khanin La scala è composta da due sottoscale per misurare due forme di ansia: la sottoscala per valutare l’ansia situazionale, che диагностический момент стато, и ласковый момент sottoscala per valutare l’ansia personale, который определяет нормальную жизнь человека. Sottoscala per la valutazione dell’ansia situazionale (ST) Istruzioni: leggere attentamente le sentenze di seguito. Valuta il modo in cui ciascuno di essi corrisponde a come ti senti in questo momento. Poiché non ci sono risposte giuste o sbagliate, rispondi senza esitazione. Seleziona la casella corrispondente alla tua scelta: 1 — no, questo non è affatto vero 2 — forse è così 3 — vero 4 — abbastanza giusto Modulo di risposta (CTN) 9__________________ 9 __________________________________________________________ 9__________________ Scala di ansia personale di Spielberger-Khanin Scala di ansia personale di Spielberger-Khanin Navigazione (solo numeri di lavoro) 0 di 20 domande complete 1 2 4 909 cinque 6 7 8 nove dieci undici 12 13 quattordici 15 sedic47 909 909 909 909 47 909 909 Шкала тревожности Ла Спилбергера-Ханина (State-Trate Anxiety Inventory, STAI) è un modo affidabile e информативно для диагностики и жизни.Этот тест стал известным американским психологом, специалистом в области психологии личного, эмоционального и стрессового Чарльза Д. Спилбергера. Эта версия на русском языке STAI является дополнением и модификацией для психологии, посвященной Юрию Ханину. Di seguito è riportata una variante, consente di misurare l’ansia, una caratteristica stabile della personalità. Questa is una caratteristica costituzionale (una proprietà molto stabile nello stato biologico e fisiologico dell’individuo), который определил гамма-гамма ансамбля, который является персоной, и склоняет к восприятию как минимальное, так и важное единство науки. Этот тест состоит из 20 affermazioni. Leggi attentamente ciascuna delle affermazioni seguenti e Scegli la Risposta Che Funziona Meglio per te .. Дом, связанный с высокой оценкой ANSIA PERSONALE — приходит к вам GENERALMENTE 91. * Se hai bisogno di aiuto o consigli su questo argomento, fornisci i tuoi dati di contatto. Uno specialista di MC «Premium» ti richiamerà. Давай, чиами? Номер контакта Электронная почта Согласие на передачу личных данных Hai già fatto il test prima.Non puoi ricominciare. Devi выполняет вход или регистрацию для первоначального теста. необходимо выполнить полный тест согласно авиационному запросу: рисунков Hai ottenuto 0 точек на 0 (0) Category Nessuna category 0% ANSI ANALYS ANALYS ANALYS ANALYS ANALYNOI ANALYS EN дель тест. Valuti adeguatamente le varie situazioni di vita e le difficoltà che sorgono e se mostri ansia, allora è oggettivamente correlata a circostanze esterne nella tua vita. Le persone sane hanno anche bisogno di psicoterapia per Prevention la comparsa di un disturbo mentale pronunciato. Dai un’occhiata ai nostri materiali: Test psicologici gratuiti online Sii consapevole della tua salute mentale ed emotiva. Специальные тесты Supera Test Diagnostici используют в своей клинике практически все, что вам нужно. Я разрабатываю индикаторы теста для вероятности того, что аббия унаследовала от жизни людей.Наиболее вероятный, ла tua psiche percepisce una gamma abbastanza ampia di situazioni della vita come minacciosa e reagisce ad esse con un aumento del livello di ansia, ansia, una sensazione di Voltagee interiore e nervosismo. Di norma, ciò è dovuto a nuove situazioni o ulteriori difficoltà che sono sorte nella tua vita, a cui non hai avuto il tempo di adattarti. Il disagio causato dall’ansia spesso interferisce con la contrazione o il completeassamento, provocando una maggiore irisabilità.Ti consigliamo di chiedere il parere di uno psicologo o psicoterapeuta. Lo specialista ti aiuterà comprendere i fattori che provocano ansia eccessiva e ti insgnerà, как ripristinare l’equilibrio emotivo. Migliorerà sicuramente la qualità della tua vita .. Ottieni una conslenza iniziale GRATUITA con uno psichiatra e consigli per il trattamento. Исключение для потребителя и результатов теста на веб-сайте центрального медицинского учреждения «Premium». Вся информация о получении информации о консультациях и услугах, связанных с обслуживанием, без регистрации, с информацией о лицах, не имеющих отношения к местам. Test psicologici gratuiti online Sii consapevole della tua salute mentale ed emotiva. Специальные тесты Supera Test Diagnostici используют в своей клинике практически все, что вам нужно. Ti consigliamo inoltre di knownizzare con le informazioni sull’argomento dei troublei mentali в наиболее подробном режиме: I Rizultati del test mostrano che hai un’elevata ansia personale. В questo stato, психическая интерпретация la maggior parte delle situazioni della vita приходит minacciose e pericolose e reagisce con maggiore eccitazione, ansia, panico o aggressività.Queste condizioni rappresentano una minaccia для la salute mentale, estenuando fisicamente e interferendo con la vita normale. Allo stesso tempo, hai un livello molto alto di rischio di sviluppare qualsiasi tipo di disturbo d’ansia. Va tenuto presente che nella maggior parte dei casi, i troublei d’ansia non scompaiono da soli e inoltre Possono trasformarsi in una forma cronica più grave .. Ti consigliamo vivamente di consultare senza Indgio un terapista per au rémentare la térapista de la térapista de la térapista de la térapista per au terapista per au terapista per au térapista la probabilità di sviluppare troublei d’ansia.Naturalmente, я беспокоюсь о возможной эффективности! Ma la psicoterapia corretta e tempestiva ti salverà in futuro da preoccupazioni inutili e dalla needità di dedicare tempo a trattamenti agiuntivi. Ottieni una conslenza iniziale GRATUITA con uno psichiatra e consigli per il trattamento. Исключение для потребителя и результатов теста на веб-сайте центрального медицинского учреждения «Premium». Вся информация о получении информации о консультациях и услугах, связанных с обслуживанием, без регистрации, с информацией о лицах, не имеющих отношения к местам. Test psicologici gratuiti online Sii consapevole della tua salute mentale ed emotiva. Специальные тесты Supera Test Diagnostici используют в своей клинике практически все, что вам нужно. Ti consigliamo inoltre di Familizzare Con le informazioni sull’argomento dei messi mentali in modo pi dettagliato: 1 2 3 4 cinque dieci undici 12 13 quattordici 15 sedici 17 18 dicicnove 20 diicato dicannove 20 diy la1064 umore Quasi mai Qualche volta Spesso Quasi semper Posso essere раздражающий Quasi mai Qualche volta Qualche volta Qualche volta Quasi volta Qualche volta Spesso 9094 8 Quasi semper Vorrei essere fortunato come gli altri Quasi mai Qualche volta Spesso Quasi semper Sono molto temper Sono molto preoccupari 909 Qualche volta Spesso Quasi semper Sento un’ondata di energia, voglia di lavorare Quasi mai Qualche volta Spesso 9 909 Quasi mai Qualche volta Spesso Quasi semper Sono preoccupato per possible difficoltà Quasi mai Qualche volta Qualche volta Quasi mai Qualche volta Spesso Quasi semper Sono abbastanza felice Quasi mai Qualche volta Spesso Quasi semper Prendo mai 909 909 Quasi semper Prendo 9047 909 Quasi 9047 Quasi 9047 Quasi 904 semper Mi manca la fiducia in me stesso Quasi mai Qualche volta Spesso Quasi semper Di solito mi sento al sicuro mai 909 Quasi semper Cerco di evitare situazioni crithe e difficoltà Quasi mai Qualche volta Spesso Quasi semper Ho un blues 75 909 mai 909 sono felice Qu asi mai Qualche volta Spesso Quasi semper Ogni piccola cosa mi distrae e mi eccita Quasi mai Qualche volta 9479 Qualche volta 948 Sup Quasi mai Qualche volta Spesso Quasi semper Sono una persona equilibrata Quasi mai Qualche volta Qualche volta Spesso affari e all mie preoccupazioni Quasi mai Qualche volta Spesso Quasi semper Esprimo la mia gratitudine и все персональные клиники Premium и другие медикаменты. Большое спасибо за фото Ирины Александровны Непомнящих! È arrivata, ma piuttosto strisciata, con attacchi di panico. Gli attacchi sono avvenuti costantemente, a casa più volte, quando si esce, di notte. Ho deciso di andare quando il tetto ha cominciato ad andare. Mi sentivo meglio subito dopo le prime sedute, ora vivo una vita completetamente normale! Alla Fine del 2019, i guai sono entrati nelle nostre vite. Mia nipote di 23 anni non sopportava il divorzio e si ammalò.Ad Arzamas, dove viviamo, c’è un reparto psichiatrico con condizioni di detenzione spaventose e nessun trattamento. Dopo esserci sdraiati per un giorno, abbiamo iniziato a cercare con urgenza una buona Clinica. Gli amici mi hanno consigliato di andare al Premium Medical Center. Ho chiamato lì alle 21-00, mi ha risposto la bonaria persona di turno Irina, che subito mi ha rassicurata, dicendo che ci avrebbero sicuramente aiutato qui. Quanto è meraviglioso il lavoro con i clienti in Clinica. All’8-30 del giorno successivo ho già parlato con il capo di Banshchikov Felix Robertovich.E all 12:00 siamo stati ammessi per il trattamento alla Clinica «Salute mentale», который является руководством для того, чтобы узнать о божественном, о том, что такое письмо maiuscola и семплцементно una persona meravigliosa Ананикян Тигран Левонович. Per il mese in cui è stata curata la nipote, Тигран Левонович praticamente non l’ha lasciata. Non Solo ha messo tutta la sua esperienza nel trattamento del paziente, Ananikyan ha anche condotto конверсии психо-просветительской con noi (parenti). E poi iniziato un meticoloso lavoro di riabilitazione.Durante questo periodo, non una sola lamentela sul lavoro del personale della clinic. Gentilezza, attzione, umanità circonda le persone qui trattate. «Премиум» — это профессиональная личность, которая не является полезной и полезной. Ci sono buone condizioni per soggiornare qui: una camera confortevole, pulizia, cibo equilibrato, prezzi ragionevoli. Mille grazie — все ваши личные дела в клинике, чтобы быть в курсе всего нормального.! Trattamento ди alcolismo Codifica за l’alcolismo Conclusione декалитров BERE форте Plasmaferesi Trattamento делла dipendenze Trattamento делла depressione Trattamento делла schizofrenia Trattamento делла nevrosi Trattamento в attacchi ди Panico Trattamento della psicosi Trattamento di casi difficili Aiuto для подростков politica sulla riservatezza L’amministrazione del sito gkpremium.ru (di seguito denominato Sito) rispetta i visitatori del Sito. Riconosciamo l’importanza della privacy delle informazioni personali dei visitatori del nostro sito. Si prega di leggere le seguenti informazioni sulla politica sulla privacy con cui si acconsente alla raccolta, all’archiviazione e all’uso delle informazioni personali в соответствии с questa politica. Сбор информации Приходите через несколько других сайтов в Интернете, чтобы узнать о сайте, используя файл регистрации, который содержит статистическую информацию, а также информацию о сайте, используя IP, действующую систему и тип браузера.Эта информация используется для коммерческих целей для обслуживания на сайте. Il Sito raccoglie le informazioni personali che fornisci volontariamente quando visiti o ti registri sul Sito, ad esempio, il tuo nome or indirizzo e-mail. Вы можете визуализировать содержимое Sito, проходящее через процедуру регистрации, при необходимости регистрации для использования всех функций Sito. Отказ от ответственности Если запретить использование файлов cookie, они могут быть установлены в браузере. Si prega di essere consapevoli del fatto che la trasmissione di персональная информация о посещении сайта, в том числе веб-коллегии на сайте, не является копией этого документа. Администрация сайта не отвечает за альтернативные сайты в Интернете. Процесс сбора и передачи персональной информации для посещения, чтобы узнать, что находится в «Политике конфиденциальности» или документах, аналогичных тем, что были созданы на месте данного общества. Termini di servizio Proprietà del sito; Accordo sui termini di utilizzo I presenti termini e condizioni di utilizzo («Termini di utilizzo») si riferiscono al sito web (di seguito «Proprietario del sito»), ситуативно все ‘indirizzo http: // gkpremium.ru / (di seguito «Sito»). UTILIZZANDO O ACQUISTANDO QUESTI, ACCETTI I PRESENTI TERMINI DI UTILIZZO; SE NON ACCETTI I TERMINI, NON UTILIZZARE IL SITO. L’amministrazione del sito si riserva il diritto in qualsiasi momento, a sua esclusiva diszione, di modificare, agiungere or rimuovere clausole delle presenti Condizioni d’uso. Tua responseabilità controllare периодические изменения и presenti Termini di utilizzo для возможных изменений. L’uso continato del sito dopo la pubblicazione delle modifiche costituisce l’accettazione di tali modifiche.Soggetto al rispetto delle presenti Condizioni d’uso, l’amministrazione del sito ti accept un diritto personal, non esclusivo, non trasferibile e limitato di visitare e utilizzare il Sito .. Soddisfare Tuttoficce il testo, la grafaccea il testo utente, le interfacce visive, le fotografie, i nomi dei marchi, i loghi, i suoni, la musica, le images ei codici software (collettivamente «Contenuto»), включая без ограничений дизайн, struttura, selezione, correinamento, aspetto, lo stile e la disizione general di questo Contenuto, che fa parte del Sito, è di proprietà, gestito e concesso in licenza dal proprietario del sito e protetto da regole Commerciali, copyright, diritto dei brevetti e diritto dei marchi, nonché altri diritati relati proprietà intellettuale e leggi in malafede concorrenza. можно использовать информацию о продуктах и ​​публичных услугах на сайте, это приложение предназначено для всего общества для загрузки на сайт, а также предоставляет возможность (1) использовать все доступные документы об авторских правах на всех языках на всех языках , (2) без доступа к измененной информации. Использование сайта È vietato utilizzare qualsiasi mezzo di «collegamento profondo», raccolta di informazioni su pagine, robot, «spider» or altri dispositivi automatici, programmi, algoritmi or metodi, nonché qualsiaquals per simile or ручное приобретение, копирование или отслеживание каждого отдельного лица или любого другого содержания; è vietato riprodurre or agirare la struttura di Navigazione o la Presentazione del Sito o qualsiasi Contenuto в qualsiasi modo al fine di risvere или tentare di ottenere qualsiasi materiale, документ о информации с таким образом, который не является sia stato specificamenito fornito.Il proprietario del sito si riserva il diritto di bloccare tali azioni. » незаконный. È vietato identity, scansionare or verificare la presenza di diffetti nel sistema di sicurezza del Sito или qualsiasi rete correlata al Sito, nonché violare il sistema di sicurezza o di autenticazione sul Sito или в заданном порядке.È vietato effettuare ricerche inverse, tracciare o tentare di rintracciare qualsiasi informazione su qualsiasi altro utente o visitatore del Sito o qualsiasi altro acqunte sul Sito, inclusi eventuali account che non appartengono a te, qualsiasio ila o доступная информация на сайте или предложение по предоставлению информации о Sito, в том числе о предоставлении информации, включая не ограничивающую информацию о личной идентификации или информации, которая не используется, а также стабильные условия для Sito. Accetti di non intraprendere alcuna azione, che imponga un carico irragionevole o sproporzionatamente elevato sull’infrastruttura del Sito o sui sistemi o sulle reti correlate al Sito. Accetti di non utilizzare alcun dispositivo, программа или процедура для вмешательства или вмешательства для проверки правильности функционирования Sito или qualsiasi operazione condotta sul Sito, o l’utilizzo del Sito da parte di altre persone … È o манипулировать в альтернативном режиме идентификации в прекрасном искажении исходного сообщения или неизменно удаленных сообщений на сайте или предлагать соответствующие услуги на сайте или на сайте.È vietato impersonare un’altra persona, organizationzazione or rappresentante di un’altra persona. È vietato utilizzare il Sito o qualsiasi Contenuto per scopi vietati dalla legge o dai presenti Termini di utilizzo, nonché incitare qualsiasi attività незаконный или альтернативный атрибут che viola i diritti di altri. Acquista. Другие терминалы и условия Termini e condizioni agiuntivi, возможно, essere application all’acquisto di beni or servizi e a single parti o funzioni del Sito, inclusi concorsi, promozioni, ecc.; Con questa menzione, все лоро Disisioni sono включают nei presenti Termini di utilizzo. Accetti di essere vincolato da questi altri termini e condizioni, inclusa, ove application, una dichiarazione di avere l’età legale richiesta for utilizzare tali servizi or partecipare a tali attività. Эти действия имеют разное значение и являются окончательными терминами использования и применяются в качестве отдельной части Sito или qualsiasi servizio, предлагаемой для Sito или tramite il Sito в отношениях, al tuo utilizzo di questa parte del Sito o un servizio.. Gli eventuali obblighi del proprietario del sito in relazione ai prodotti e servizi dell’azienda sono regolati esclusivamente dagli accordi sulla base dei quali vengono forniti i prodotti ei servizi e nessuna informazione, sito, sito mod. Il proprietario del sito può, in qualsiasi momento, senza preavviso, apportare modifiche a qualsiasi prodotto o servizio offerto sul sito o ai prezzi apply a tali prodotti o servizi.I materiali pubblicati sul Sito relativi a prodotti e servizi potrebbero essere obsoleti e l’amministrazione del sito non si accept alcun obbligo di agiornare i materiali sul Sito relativi a prodotti e servizi. Collegamenti ad altri siti Questo sito può context collegamenti a singoli siti web di terze parti indipendenti («Городские коллеги»). Я сидел коллеги по работе с посетителями. L’amministrazione del sito non controlla tali siti collegati, né è ответственный за essi, e non одобренный или contenuto di tali siti collegati, содержит информацию о материалах, которые si trovano su tali siti collegati.È Необходимо принять независимое решение в заслугах всех пользователей .. Ответственность L’AMMINISTRAZIONE DEL SITO NON PROMETTE CHE IL SITO O QUALOSIER FUNZION CONTENUTO, СЕРВИСНОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ CHE QUALSIASI DIFETTO SARÀ ARREDATO E FUNZIONALE. IL SITO E IL SUO CONTENUTO VENGONO FORNITI «COSÌ COME SONO» E «COME DISPONIBILE». QUALSIASI INFORMAZIONE SUL SITO È SOGGETTA A MODIFICHE SENZA PREAVVISO. L’AMMINISTRAZIONE DEL SITO NON FORNISCE ALCUNA GARANZIA CHE QUALSIASI FILE O DATO SCARICATO DALL’UTENTE DAL SITO NON CONTIENE VIRUS O ALCUNA FUNZIONE NON Desiderata O DISTRUGGENTE L’AMMINISTRAZIONE DEL SITO E IL PROPRIETARIO DEL SITO NON RICONOSCONO ALCUNA GARANZIA, ESPLICITA O IMPLICITA, COMPRESA QUALSIASI GARANZIA DI ACCURATEZZA, AFFIDABILITÀ, IDONEITÀ ALLA VENDITA E IDONEITÀ ALL’IDONEITÀ.L’AMMINISTRAZIONE DEL SITO NON RICONOSCE ALCUNA RESPONSABILITÀ PER L’AZIONE, INATTIVITÀ E CONDOTTA DI TERZE PARTI IN RELAZIONE ALL’UTILIZZO DEL SITO E / O DI QUALSIASI SERVIZIO. TI ASSUMI TUTTA LA RESPONSABILITÀ PER L’USO DEL SITO E DI QUALSIASI SITO CORRELATO. LA TUA UNICA AZIONE CONTRO IL SITO IN CASO DI INSODDISFAZIONE DEL SITO O DI QUALUNQUE DEI SUOI ​​CONTENUTI È INTERROMPERE L’UTILIZZO DEL SITO O DI QUALUNQUE CONTENUTO. QUESTA LIMITAZIONE DI RIMEDI FA PARTE DELL’ACCORDO TRA LE PARTI. La suddetta limitazione di responseabilità si application a qualsiasi perdita, Response o danno causato da qualsiasi malfunzionamento, errore, nonformità, interruzione, cancellazione, danno, funzionamento or spedizione deritardata line, virus accesso non autorizzato, alterazione o utilizzo, sia per violazione del contratto, violazione di legge, negligenza, sia per qualsiasi altro motivo del reclamo. L’amministrazione del sito si riserva il diritto all seguenti azioni, che Possono essere eseguite in qualsiasi momento e senza preavviso: (1) modificare, sospendere o terminare l’operazione o l’accesso al Sito o parte di essotiv ; (2) изменяйте местность, как одну из сторон и как политическую или применимую кондитерскую; (3) Взаимодействие с функциональными возможностями Sito или частями, необходимыми для выполнения превентивных действий, исправлений ошибок или других изменений. Limitazione diponsabilità Salvo quanto vietato dalla legge, il proprietario del sito non sarà in nessun caso responsabile nei tuoi confronti per danni indiretti, indiretti, punitivi, Incidentali o punitivdis, incl ilusa la profil o l’amministrazione del sito sono stati avvertiti della possible di tali perdite. Violazione di questi Termini di utilizzo L’amministrazione del sito ha il diritto di divulgare qualsiasi informazione raccolta su di te (inclusa la tua Identità) se decidiamo che story divulgazione è обязательно отремонтирована в соответствии с требованиями del sito o per Identificare, стабильное общение или avviare юридические процедуры contro una persona che potrebbe violare o interferire (intenzionalmente o meno) con i diritti o la proprietà del proprietario del sito oi diritti o la proprietà dei dei visitatori o degli utentio Acquirenti del Sito.L’amministrazione del sito si riserva il diritto в qualsiasi momento di divulgare qualsiasi informazione, что ritenga needaria per Conformarsi a qualsiasi legge, regolamento, ordinanza del tribunale o richiesta del Governo application. Il proprietario del sito può anche divulgare le tue informazioni se решить, что la legge application richiede o consente story divulgazione, incluso lo scambio di informazioni con altre società e organzazioni al fine di proteggere dalle frodi. Riconosci e Accetti Che l’amministrazione del sito e il proprietario del sito Possono Salvare Все данные о сообщениях inviati tra te e il proprietario del sito o tra te e il sito, Attributeverso il sito o qualsiasi il servizio offerto sul sito o tramite sito, epossono anche divulgare tali dati, se richiesto dalla legge o il proprietario del sito choose che story conservazione o divulgazione и ragionevolmente needaria per (1) rispettare un’ordinanza del tribunale, (2) far rispettare i presenti, Termini di utilizzo 3) Rispondere ai reclami che tali dati violano terze parti, (4) proteggere i diritti, la proprietà o la sicurezza personale del proprietario del sito e dell’amministrazione del sito, degli utenti o dei visitatori del sito e del pubblico. Accetti che l’amministrazione del sito Possa, a sua esclusiva diszione e senza preavviso, interrompere il tuo accesso al Sito e / o bloccare l’accesso al Sito in futuro se stabiliamo che hai violato i presenti termini di utilizzo oo. Linee Guida Che potrebbero essere correlato al tuo utilizzo del sito. Accetti inoltre che qualsiasi violazione da parte tua delle presenti Condizioni d’uso costituisce pratiche Commerciali незаконные e sleali e causerà danni remparabili al proprietario del sito che non può essere quantificato in termini monetari, e accetti che il proprietario del proprietario Equità.Приходите иль proprietario del sito ritiene обязательно или надлежащим образом в tali circostanze. Questi rimedi si agiungono a qualsiasi altro rimedio che può essere fornito dal proprietario del sito per legge o in modo equo .. Accetti che l’amministrazione del sito Possa, sua esclusiva diszione e senza preavviso, interromopere access motivi che includesdono (ma non sono limitati a) (1) richieste da forze dell’ordine o altre aggiesta Governative, (2) la tua richiesta (отмена учетной записи registrazioni di propria spontanea volontà), (3) cessazione o modifica dei materiali del Sito o di qualsiasi servizio offerto sul Sito o tramite il Sito, (4) problemi tecnici o problemi imprevisti. Accetti che il proprietario del sito non sia responsabile nei tuoi confronti o nei confronti di terzi per l’interruzione del tuo accesso al sito a seguito di qualsiasi violazione dei presenti Termini di utilizzo .. Legislatura attuale. Решение проблемы Accetti, что все права защищены для доступа к Sito o l’utilizzo del Sito, содержат все противоречия, saranno регулируют действующее законодательство Российской Федерации, имеющее право конфигурировать все права собственности.Qualsiasi reclamo in relazione ai presenti Termini di utilizzo deve essere presentato Entro un (1) anno dal sorgere della causa del reclamo, altrimenti story reclamo o la base del reclamo saranno estinti dal termine di prescrizione. Nessun rimborso può essere richiesto o risvuto per danni diversi dai costi effettivi, salvo che la parte vincitrice avrà diritto al rimborso delle spese e delle spese legali. In caso di disaccordo o controversia tra il proprietario del sito e l’utente in consguenza o in connessione con l’utilizzo del Sito, le parti si adopereranno per risolvere tempestivamente e in buona Federation story controversia. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Δ