Тест на ипохондрию: Тест на ипохондрию

Основные шкалы теста «Методика многостороннего исследования личности»

ТЕСТ MMPI

ОСНОВНЫЕ ШКАЛЫ ТЕСТА

Шкалы MMPI валидизировались по группам больных, которые характеризовались следующим образом.

Первая шкала (шкала ипохондрии, Hs) — больные, страдающие ипохондрией. Ипохондрия была определена как патологическое беспокойство за состояние своего физического здоровья. В эту группу вошли только больные с «чистой неосложненной ипохондрией», рассматриваемой авторами теста MMPI, как форма психоневроза и исключены лица, страдающие другими психическими заболеваниями. По современной Международной классификации (VIII пересмотр) этой группе больных, очевидно, соответствуют больные с ипохондрическим неврозом.

Вторая шкала (шкала депрессии, D) — больные с классической депрессией. Большую часть этой группы составляли больные, исследованные в период депрессивной фазы маниакальнодепрессивного психоза с возможно более чистой депрессивной картиной.

Третья шкала (шкала конверсионной истерии, Ну) — больные со склонностью к истерическим реакциям конверсионного типа, т.е. к возникновению в условиях стресса соматических нарушений типа истерических параличей, расстройств чувствительности, афонии, нарушения вегетативных функций, в возникновении которых играют роль истерические механизмы и т.п.

Четвертая шкала (шкала асоциальной психопатии, Pd) — лица, страдающие психопатией и отличающиеся повторным или явным нарушением принятых норм поведения и неспособностью к коррекции этих нарушений под влиянием собственного негативного опыта.

Шестая шкала (шкала паранояльности, Ра) — больные с параноидным синдромом различного генеза (в том числе параноидные реакции психопатов, параноя, параноидная шизофрения), характеризующиеся наряду с различными формами бреда параноидной готовностью, выражающейся в подозрительности и ригидности мышления.

Седьмая шкала (шкала психастении, Pt) — лица, страдающие психопатией психастенического круга и обсессивно-фобическими расстройствами.

Восьмая шкала (шкала шизоидности, Sc) — больные с различными изменениями личности по шизоидному типу, нередко сочетающимися с продуктивной симптоматикой.

Девятая шкала (шкала гипомании, Ма) — больные с гипоманией и нерезко выраженной манией, характеризующиеся повышением настроения, увеличением двигательной и идеаторной активности.

Следует иметь в виду, что названия перечисленных шкал отражают только наименование группы больных, по которой была валидизирована данная шкала, и не могут служить для выявления определенных нозологических единиц. Больные выступают при этом не как представители определенных нозологии, а как носители «чистых» тенденций, в той или иной степени присутствующих и у здоровых и приобретающих у больных качественно иной характер только в результате количественного нарастания. стремление непосредственно диагностировать с помощью MMPI ту или иную клиническую форму, минуя изучение особенностей личностных черт и степени выраженности их изменений, встречает справедливые возражения (И.М. Тонконогий, 1971).

Отдельно должны быть рассмотрены две из основных шкал MMPI, в валидизации которых не был соблюден принцип сопоставления с определенной группой больных.

Пятая шкала (шкала мужских и женских черт характера, Mi) была валидизирована по группам здоровых мужчин и здоровых женщин. валидность шкалы была, кроме того, оценена по небольшой, но весьма гомогенной группе гомосексуалов — мужчин.

Нулевая шкала (шкала социальной интраверсии, Si) была валидизирована по двум группам лиц. Лица, включенные в первую из них, характеризовались стремлением к уклонению от межличностных контактов и социальных обязанностей, а включенные во вторую — стремлением к широким контактам и общественной деятельности.

Мясников рассказал, чем ипохондрия отличается от настоящей болезни

Александр Мясников. Фото: Alexander Shcherbak\TASS via Getty Images

Врач и телеведущий Александр Мясников в своем Telegram-канале объяснил, чем отличается ипохондрия от симптомов настоящей болезни.

При ипохондрии человек все время себе внушает, что заболел какой-либо болезнью, хотя организм у него в полном порядке. Также существуют другие состояния, называемые соматоморфными расстройствами. В этих случаях показатели здоровья у человека в норме, но из-за внушения он действительно чувствует себя плохо.

С 2013 года ипохондрия классифицируется как разновидность тревожных расстройств.

«Тревожное беспокойство по поводу своей мнимой болезни» — так наверно более правильно перевести «illness anxiety disorder»- достаточно распространенно. По данным разных исследований ему в той или иной степени подверженно от пять до 30 процентов посетителей поликлиник, развернутую клиническую картину демонстрируют три процента пациентов», —

пишет Мясников.

При этом, как говорит врач, медицинских работников также учат распознавать признаки ипохондии. К примеру, если пациент уже побывал у многих врачей, но не удовлетворен результатом, и анализы у него в порядке. Кроме того, был разработан специальный тест Вайтеля из семи вопросов, которые способны определить, мнимой ли является недуг больного.

«1. Считаете ли Вы, что у вас есть серьезная болезнь?

2. Ваше здоровье Вас беспокоит?

3. Вы не вполне верите доктору, когда он уверяет Вас, что ничего серьезного нет?

4. Вы часто тревожитесь по поводу того, что возможно серьезно больны?

5. Вас беспокоит боль в различных частях тела?

6. Вы узнали о существовании Вашей предположительной болезни из Интернета, ТВ или знакомых?

7. Вас беспокоят сразу несколько различных симптомов?»

Если ответ «да» у второго, четвертого и шестого вопросов, значит вы просто беспокоитесь о возможной болезни. Если положительный ответ у нечетных номеров, вы убеждены в наличии своего недуга.

Ранее Мясников объяснил, сколько нужно пить воды в день и указал на малоизвестные признаки инфаркта.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/medical-conditions/1914274-myasnikov-rasskazal-chem-ipohondriya-otlichaetsya-ot-nastoyaschey-bolezni/

Вечно больные бабушки в поликлиниках — манипуляторши или жертвы? Колонка омского психиатра, 2 июня 2020 года | НГС55

Ты ему что-то говоришь, а он тебе: «А вот меня ещё один врач консультировал…» и ещё одну выписочку достаёт из хитрого кармана в дополнение к той восьмисантиметровой куче, которая уже у меня на столе лежит. «А вот ещё одно обследование… А как вы это расцениваете?» От них постоянно слышно: «Я знаю свой организм! Я знаю, как меня надо лечить! Даже если сейчас анализы в норме, я знаю, что потом они испортятся».

Как ипохондрики доходят до психотерапевтов? Либо кто-то из врачей не выдерживает и отправляет на Куйбышева, либо родственники берут за руку и приводят. Бывает так, что человек сам измотался. У него уже нет нервов и, самое главное, денег, чтобы каждые два месяца проводить полные клинические обследования и делать МРТ. Но лечится ипохондрия очень плохо. Лечить ипохондрию нужно не меньше года, чтобы хоть немножко в нужное русло сдвинулось сознание человека. Лечат её медикаментами и долгими разговорами. И в первую очередь мы говорим: «Табу. Три месяца вы никуда не ходите, ничего не обследуете, не сдаёте никаких анализов и так далее. Вы уже всё прообследовали, во все дырки заглянули, со всеми врачами пообщались. Табу». И очень часто на второй, на третьей консультации они признаются, что им стало скучно. Им нечем заняться. Так они рано утром встали, первыми запрыгнули в пустые автобусы, примчали в поликлинику, побежали по этажам искать эндокринологов и всех остальных специалистов. А что им делать теперь? И вот мы проговариваем с ними способы замещения этой деятельности. Раз вы такие активные, собирайте марки, найдите работу, шейте, вышивайте, заведите любовника или любовницу!.. Очень часто человек начинает осознавать проблемы, которые привели их к этой ипохондрии. Но это очень долго, очень нудно, очень тяжело. Во время лечения звонят: «Дмитрий Владимирович. Я опять МРТ сделала». Я: «Ну зачем ты сделала МРТ?» А она: «Ну а вдруг у меня опухоль мозга?» Это как в клубах анонимных алкоголиков: «Всем привет, я такой-то такой-то и я не обследовался уже неделю».

Мясников научил, как найти у себя ипохондрию // Смотрим

В рубрику «Легче легкого» своей любимой программы «Доктор Мясников» обратился молодой человек из Малоярославца. Он находит у себя все болезни, симптомы которых обсуждаются в эфире телеканала «Россия 1». Он осознает, что это самовнушение, но не знает, что делать.

С необычной жалобой обратился в телеклинику доктора Мясникова на канале «Россия 1» Егор Стронников из Малоярославца Калужской области. Он большой поклонник передачи, но каждый раз, когда в ней рассказывается об очередной болезни, молодому человеку кажется, что он ею страдает.

«Когда вы начинаете рассказывать про болезни суставов, у меня начинают болеть суставы. Если вы говорите про аневризму, то я начинаю ее ощущать внутри. Вы как-то сказали, что это называется болезнью третьего курса. Я понимаю, что это все самовнушение, но как от этого избавиться?», – просит помощи Егор.

Выслушав «анамнез», Александр Мясников заявил, что это классический случай ипохондрии. И напомнил героя Джерома Джерома, который читал медицинский справочник в Британской библиотеке:

«Поразительно, всякий раз, когда я читаю объявление о каком-нибудь патентованном лекарстве, мне приходится сделать вывод, что я болею именно той болезнью, о которой в нем говорится, и в наиболее злокачественной форме… Я забыл, как называлась первая болезнь, на которую я наткнулся, какой-то ужасный бич, насколько я помню. Но не успел я наполовину посмотреть список предварительных симптомов, как у меня возникло убеждение, что схватил именно эту болезнь. Я посидел некоторое время, застыв от ужаса, потом с равнодушием отчаяния снова стал перелистывать страницы».

Единственный недуг, которого мужчина у себя по понятным причинам не обнаружил, была родильная горячка.

Смех смехом, но существует объективный способ понять, страдаете ли вы ипохондрией. Это шкала Вайтеля. Нужно ответить однозначно «да» или «нет» на семь вопросов, а потом проанализировать результат.

Вот эти вопросы:

1. Считаете ли вы, что у вас есть серьезная болезнь?
2. Ваше здоровье вас беспокоит?
3. Вы не вполне верите доктору, когда он вас уверяет, что ничего серьезного нет?
4. Вы часто тревожитесь по поводу того, что, возможно, серьезно больны?
5. Вас беспокоит боль в различных частях тела?
6. Вы узнали о существовании вашей предположительной болезни из Интернета, телевизора или знакомых?
7. Вас беспокоит сразу несколько различных симптомов?

Если вы ответили «да» только на второй, четвертый и шестой вопросы, это говорит просто о беспокойстве насчет возможной болезни. А вот если вы ответили утвердительно на первый, третий, пятый и седьмой, то вы твердо убеждены, что болезнь есть. «И с вами надо что-то делать. Но это уже вопрос к вам самим и к, извините, наверно психотерапевту», – резюмировал Мясников.

Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram и Telegram-канале @smotrim_ru.

«Болен по собственному желанию». Чем опасна ипохондрия и как её победить? | Здоровая жизнь | Здоровье

Сердце болит, желудок ноет, межрёберная невралгия обострилась — ипохондрики сами с ходу могут поставить себе диагноз. При этом какого-либо подтверждения с точки зрения медицины не будет — все анализы и результаты исследований «чистые». При этом «мнимый больной» продолжит регулярно вызывать скорую помощь, почувствовав «серьёзное недомогание», — по статистике, среди пациентов «03» таких больных от 4 до 6%. Как отличить реальную болезнь от ипохондрии и мнительности, а также как побороть в себе страсть ставить диагнозы — в материале АиФ.ru.

Жизненный цикл

Сама по себе ипохондрия — это психологическая проблема, когда человек уверен, что его изнутри «разъедает» тяжёлая болезнь. Страдают от неё люди в возрасте от 30 до 50 лет, реже она отмечается у подростков, а также лиц в возрасте старше 60 лет. Чаще всего ипохондрикам кажется, что патологии касаются сердечно-сосудистой системы, головного мозга и половой сферы. Нередко ипохондрию связывают с инстинктом самосохранения, когда на фоне заботы о своём здоровье у человека развивается чрезмерная навязчивость.

Одной из основных опасностей такой проблемы может стать тот факт, что мнимое заболевание перерастёт со временем в реальное. И это особенность работы мозга. Когда человек длительное время убеждает себя в том, что у него рак или диабет, вероятность того, что он «запрограммирует» себя на разрушение и получит-таки подобную патологию, существенно возрастает. Кроме того, ипохондрики постоянно нервничают, а стрессы приводят к развитию серьёзных недомоганий.

Причин развития ипохондрии достоверно пока не выявлено. Но врачи называют среди них физиологию (например, низкий болевой порог) и психологические травмы (перенесённые в детстве тяжёлые заболевания, какие-либо трагические события, связанные с тяжёлыми недугами близких родственников).

Ипохондрия или мнительность?

Нередко ипохондриков называют людьми мнительными. Но это не так. И отличить реальную психологическую проблему от обычного надумывания не так и сложно. Во-первых, ипохондрик не сможет легко переключиться со своих внутренних ощущений на обсуждение вчерашнего сериала. Если у него «болит», то оно болит настойчиво и навязчиво. Он не придумывает себе заболевания, он их действительно чувствует.

Кроме того, ипохондрикам присуща гипертрофированность ощущений. Например, если это боль — то она просто невыносимая. Если колет в груди, то ощущения будут очень глубокими, резкими и болезненными.

Постоянный пессимизм — ещё один пункт, отличающий настоящего ипохондрика. Ведь его болезнь обязательно самая тяжёлая и неизлечимая. Обычная простуда способна заставить его готовиться буквально к похоронам.

Также ипохондрики — любители походить по врачам, и их при этом не испугают даже никакие очереди. При этом диагноз «здоров» его крайне расстраивает, так же как и отказ врачей назначать ему дополнительные обследования из-за их ненужности.

Отличить же обычную ипохондрию от реального заболевания можно только по результатам обследований — для этого используется стандартный набор: общие анализы, УЗИ, флюорография. Если патология действительно есть, анализы её покажут. Во всех остальных случаях требуется специализированное лечение у психотерапевта, которое поможет избавиться от навязчивых мыслей и ощущений.

Как лечить?

Человек, больной ипохондрией, действительно нуждается в лечении. Но только не того плана, которого он ожидает. Так, ему обязательно потребуется консультация психотерапевта, который поможет выявить причины подобного расстройства. Также в некоторых случаях требуется консультация невролога для определения нормальной работы связей в нервной системе и головном мозге. Он же может назначить и своё лечение по нормализации работы ЦНС.

Вся лекарственная терапия должна назначаться и корректироваться исключительно врачом — никакое самолечение здесь недопустимо. Курс избавления от проблемы будет индивидуальным, так как всё зависит и от тяжести ситуации, и от типа личности человека, и от его возраста.

Тест: знаете ли вы цитаты из советского кино?

Мы ответили на самые популярные вопросы — проверьте, может быть, ответили и на ваш?

  • Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день
  • Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»
  • Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?
  • Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?
  • Как предложить событие в «Афишу» портала?
  • Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день

Мы используем на портале файлы cookie, чтобы помнить о ваших посещениях. Если файлы cookie удалены, предложение о подписке всплывает повторно. Откройте настройки браузера и убедитесь, что в пункте «Удаление файлов cookie» нет отметки «Удалять при каждом выходе из браузера».

Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»

Подпишитесь на нашу рассылку и каждую неделю получайте обзор самых интересных материалов, специальные проекты портала, культурную афишу на выходные, ответы на вопросы о культуре и искусстве и многое другое. Пуш-уведомления оперативно оповестят о новых публикациях на портале, чтобы вы могли прочитать их первыми.

Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?

Если вы планируете провести прямую трансляцию экскурсии, лекции или мастер-класса, заполните заявку по нашим рекомендациям. Мы включим ваше мероприятие в афишу раздела «Культурный стриминг», оповестим подписчиков и аудиторию в социальных сетях. Для того чтобы организовать качественную трансляцию, ознакомьтесь с нашими методическими рекомендациями. Подробнее о проекте «Культурный стриминг» можно прочитать в специальном разделе.

Электронная почта проекта: [email protected]

Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?

Вы можете добавить учреждение на портал с помощью системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши места и мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После проверки модератором информация об учреждении появится на портале «Культура.РФ».

Как предложить событие в «Афишу» портала?

В разделе «Афиша» новые события автоматически выгружаются из системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После подтверждения модераторами анонс события появится в разделе «Афиша» на портале «Культура.РФ».

Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Если вы нашли ошибку в публикации, выделите ее и воспользуйтесь комбинацией клавиш Ctrl+Enter. Также сообщить о неточности можно с помощью формы обратной связи в нижней части каждой страницы. Мы разберемся в ситуации, все исправим и ответим вам письмом.

Если вопросы остались — напишите нам.

что это такое, причины, симптомы и лечение.

По статистике до 25% больных, которые обращаются к врачам общего профиля – ипохондрики. А порядка 60% озвученных пациентами симптомов не имеют органических причин. Но одно дело – следить за здоровьем, другое – изводить себя выдуманными болями. Как распознать ипохондрию и отличить ее от желания жить здорово? Зачем ипохондрику психотерапия? Если жизнь ипохондрика и его семьи становится невыносимой, пора разобраться с этим недугом.

Что такое ипохондрия?

Ипохондрия — это когда зацикленный на своем здоровье человек, боится заболеть или заразиться смертельной болезнью. Причем страх так велик, что человек игнорирует советы врачей, ставит себе диагнозы и занимается самолечением. По ироничному заключению медиков, ипохондрик  чувствует себя хорошо, только когда ему плохо. Но если говорить серьезно, ипохондрик настолько верит в существование болезни, что страдает от настоящих  физических симптомов.

Ипохондрия проявляется не столько в уверенности диагноза, сколько в постоянных ожиданиях, что сработает эффект «сбывающегося пророчества» и мнимые симптомы со временем станут реальными. Тревожность и страх за свое здоровье не проходят даже после полноценного медицинского исследования и заключения, что здоровье в норме. Ипохондрики лечатся всегда: скупают БАДы, витаминные комплексы и травяные сборы. На них держится фармакологическая промышленность и наживаются врачи.

Пройти тест на психику

К ипохондрии часто относятся с иронией – ее воспринимают как повод для шуток и поучений. Ипохондриков часто называют симулянтами или нытиками. Но это не так. Ипохондрик не просто жалуется на болезненные симптомы, он действительно страдает. По статистике расстройство встречается у 10% населения. Ипохондрией чаще страдают люди в возрасте от 30 до 50 лет. Придуманные патологии касаются головного мозга, сердца, половых органов. Самые распространенные болезни, которые выдумывают ипохондрики, – СПИД, рак, аллергия, инфаркт.

Понятие ипохондрии.

Как и каждая болезнь, ипохондрия имеет свою биографию. В действующем справочнике заболеваний она относится к соматоморфным расстройствам. Но ипохондрия – это не болезнь и не признак тяжелого психического расстройства. Телесные симптомы связаны не с органическими нарушениями, а накопившимися психологическими проблемами.

Но во времена Гиппократа считалось, что болезнь таится в ипохондрах – верхних боковых частях живота. Интересно, но название происходит именно от греческого слова Hypochondrion – подреберье. По древним канонам именно там находилась душа, которая болит, делает человека печальным и задумчивым. От больной души не помогали никакие диагнозы или советы врачей.

Сложные и противоречивые симптомы проявлялись во всех частях тела от макушки до пяток. Физические проявления сопровождались бессонницей, зацикленностью на ерунде. Соответственно, и лечение было разнообразным: одним прописывали строгую диету, другим – подвижные игры в кегли, третьим – занятия творчеством или разведение цветов. Но с открытием нервов болезнь перекочевала в разряд нервных. Ипохондриков считали шизофрениками и лечили в специализированных закрытых учреждениях. Долгое время ипохондрия считалась «мужским» проявлением «женской» болезни истерии.

Наравне с интернет-зависимостью, паническими атаками и разными фобиями ипохондрию считают напастью XXI века. Изобретение томографов и цифровых УЗИ-аппаратов не помогает поставить правильный диагноз. Ожидание болезни отравляет жизнь мнимого больного и его близких. А приобрести неясный страх проще простого: поток информации, отсутствие движения, курение и алкоголь постоянно проверяют психику на прочность. Но на то, чтобы вылечить мнимую болезнь, иногда уходят годы.

Пройти тест на панические атаки

Ипохондрия не приговор. Известные голливудские звезды, например, признаются, что паникуют о здоровье без причины. Дженифер Лоуренс и Меган Фокс рассказывали в интервью, что любят ставить себе диагноз по интернету. Гениальный режиссер Вуди Аллен всю жизнь находится в состоянии паранойи и ипохондрии. Среди писателей с мировым именем также немало ипохондриков. Это Эдгар По, Ганс Христиан Андерсен, Шарлота Бронте.

Сегодня в лечении ипохондрии разработаны методики и психотерапевтические подходы. Важно понять, что ипохондрия – это не набор симптомов, а один главный симптом. И лечить нужно его, а не руки, ноги и живот.

Как проявляется ипохондрия?

Ипохондрики очень внушаемы. Любая информация о болезни может вызвать целый спектр неприятных ощущений от легкой тревоги до панической атаки. В таком состоянии учащается пульс, сердце бьется сильнее и чаще, потеют руки. Иногда чувство страха накрывает с головой.

Неясные симптомы толкают ипохондриков на поиск дополнительной информации. За информацией они обращаются в интернет, к знакомым, к медицинским справочникам, что усиливает зацикленность на здоровье. В ответ на переживания мозг порождает физические симптомы, имитирующие заболевание. Боль усиливается, иногда становится просто невыносимой.

Если в жизни ипохондрика происходят травмирующие события (развод, экзамены, реальная болезнь родственника), ипохондрия усиливается. Могут проявляться панические атаки, приступы удушья, аллергические реакции с реальной сыпью. Страх заболеть отравляет жизнь ему и родным, делает невозможным общение с окружающими. Опасения за свое здоровье не прекращаются даже тогда, когда ипохондрик остается дома наедине с собой.

Этот замкнутый круг становится личным адом ипохондрика. Его пугает все: грязные руки, головная боль, ломота в суставах, насморк. Лечение начинается с простой настойки пустырника, но может перейти в длительный прием транквилизаторов. Медицинская карта становится толще тома энциклопедии.

Врачи относятся к этому расстройству серьезно. Ведь человеческая психика и соматика тесно переплетены, как две части одного целого. Проблемы эмоциональной сферы выливаются в реальные физические болезни. Например, постоянный стресс провоцирует не только бессонницу, но и нарушения пищеварения или язву. А беспокойство приводит к спазму сосудов, скачкам давления и болезням сердца.

Пройти тест на паранойю

Причины ипохондрии.

Врачи называют причины, которые провоцируют ипохондрию:

  • Перенесенное серьезное заболевание. Бывает, что после перенесенного инсульта, инфаркта или сложной операции больной боится повторения ситуации.
  • Наследственность. После болезни или смерти близкого родственника человек обнаруживает у себя похожие симптомы.
  • Киберхондрия. Причиной для беспокойства становится доктор Гугл или добровольные советчики из интернета. Пользователи сети неправильно трактуют описанные симптомы и приписывают себе мнимые болезни.
  • Мировые эпидемии. Сообщения об эпидемии болезни в другой местности толкают людей на поиски таких же симптомов у себя.
  • Гиперчувствительность органов. Раздражение слишком чувствительных рецепторов внутренних органов воспринимается психикой как реальная болезнь.
  • Легкая внушаемость. Эмоциональная нестабильность внушаемого человека усиливается после просмотра рекламы медпрепаратов, новостей о новых заболеваниях, упоминаний о серьезных болезнях в СМИ.
  • Тревожное расстройство. Иногда общая тревожность не связана с конкретным событием. То есть человек «тревожится вообще», а проявления тревоги (сердцебиение, потливость, дрожание рук) воспринимает как проявления серьезных недугов.
  • Микросоциальное окружение. Ипохондрией иногда страдают студенты-медики, но после окончания учебы симптомы пропадают. Визит в поликлинику или в больницу также добавляет тревожных переживаний.
  • Генетическая предрасположенность. В племенах первобытных людей были воины, хранители очага и охранники, которые предупреждали родных об опасности. По одной из теорий ипохондрики – именно охранники, которые привыкли смотреть и переживать.

Но иногда ипохондриками нас делают сами врачи: лечат несуществующие болезни, назначают анализы и бесконечные обследования. Получается удивительный феномен: пациент вроде бы лечится, но не выздоравливает. Но и не умирает. Если человек внушаемый, лечение «на всякий случай» будет продолжаться вечно.

Психологические причины ипохондрии.

Привычка страдать по любому поводу формируется в детстве. Когда-то давно, когда формировался характер, у ребенка закладывается привычка к страданию. Например, малыш получал внимание и заботу только когда болел. Позже во время болезни можно было избежать садика или школы. Постепенно сформировалась привычка: болеть всегда, когда хочется любви, ласки, внимания. Усвоив такой тип поведения в детстве, человек будет бессознательно искать в себе болезни. Часто ипохондриками становятся люди, которых в детстве называли болезненными и постоянно водили по врачам. Или, наоборот, запрещают проявлять признаки слабости – плакать или жаловаться.

В гештальт-терапии есть понятие ретрофлексии, когда человек использует свою энергию против самого себя. Здоровая ретрофлексия нужна для самоконтроля. В идеале она предназначена для случаев, когда человек столкнулся с проблемой, запомнил ее и в следующий раз поступил иначе. Патологическая ретрофлексия иногда оборачивается мазохизмом. Страх испытать неприятные ощущения в теле, заставляет человека постоянно прислушиваться к себе, ежеминутно отслеживать сигналы организма. Он панически ищет информацию, находит подтверждение симптомам и это вызывает новую волну страха.

Разновидности ипохондрии.

Отдельная разновидность расстройства – «ипохондрия здоровья». Так называется желание любыми способами сохранить здоровье и доказать, что их способ жизни единственно правильный. Это фанатики бега трусцой в любую погоду, моржи, противники глютена и соли, адепты дыхательных практик, обливания холодной водой и прогулок босиком.

Все свое свободное и служебное время они посвящают правильному питанию, дыханию, упражнениям и пропаганде ЗОЖ. Они донимают родственников, знакомых и незнакомых людей, скупают БАДЫ и чудодейственные препараты вроде мумие и женьшеня. Иногда в погоне за вечным здоровьем чрезмерно перегружают и разрушают организм.

Есть еще один вид ипохондрии – чрезмерное внимание к своей болезни. Например, при легкой аритмии человек ежеминутно останавливается, прислушивается к сердцебиению, измеряет давление. При смене погоды не выходит из дома – просто на всякий случай. В кабинете врача такие больные сами начинают давать советы или спорят о назначенном лечении. В аптеке скрупулезно изучают инструкции и принимают лекарства строго по часам.

Я ипохондрик?

Вас что-то беспокоит, но не мешает жить? Несмотря на кучу обследований диагноза все нет? Вы лечитесь БАДами и витаминами? Есть смысл включить критическое мышление и задаться вопросом «А не ипохондрик ли я?».

Для самодиагностики можно задать себе вопросы:

  • Вы постоянно изучаете себя в поисках новых симптомов? Любое ощущение трактуется как новый симптом: кашель после простуды – пневмония, отдышка после ходьбы – инфаркт. Как увлеченный меломан, который проводит свободное время в поисках новых мелодий, ипохондрик прислушивается к новостям из недр организма.
  • Любую болезнь вы «примеряете» на себя? Сразу за прочитанной книгой о раке мозга следует поход к онкологу, рассказ об отеке Квинке вызывает спазмы в горле, низкое давление считается первым симптомом иммунодефицита.
  • Вы ходите к врачу не часто, а очень часто? Иногда визиты к врачу случаются дважды в день, а отпуск превращается в очередное путешествие по кабинетам в поликлинике. Мнение одного врача и результаты анализов не вызывают доверия.
  • Вы слишком боитесь заболеть? Совершенно нормально избегать контакта с простуженным другом или делать прививки перед поездкой в экзотическую страну. Но отсаживаться от ребенка с насморком или вообще никуда не ездить – это повод задуматься.
  • Вы находите симптомы каждый раз в новом месте? Ипохондрики ходят по разным кабинетам и каждому врачу описывают разные симптомы: от головокружения до проблем с кишечником. Иногда обращаются к врачу с одним симптомом «Я умираю».
  • Вы постоянно лечитесь? Каждый новый диагноз заканчивается походом в аптеку. Побочные эффекты после бесконтрольного приема лекарств, трактуются как новые болезни.
  • Вы всегда в плохом настроении? Постоянный пессимизм – еще один пункт, отличающий опытного ипохондрика. Еще бы, все его болезни – смертельно опасные, так что хорошему настроению просто неоткуда взяться.
  • Ваше хобби – просмотр медицинской карты? Все разговоры с ипохондриком обязательно скатываются в тему его здоровья. За этим следует подробный перечень симптомов, сожаление о бездействии врачей.

Пройти тест на невроз

Чем больше пунктов актуальны для вас, тем более вероятно, что вы ипохондрик. К сожалению, в таких случаях разговоры с друзьями не помогают. Но выход есть: перестать листать медицинские справочники и искать хорошего психотерапевта.

Зачем ипохондрику болезнь?

Если человек вызывает в себе симптомы болезни, значит, ему это нужно. Это называется вторичная выгода. Первый шаг в самоанализе – найти вторичную выгоду, чтобы разорвать болезненную цепочку.

Выгода №1. Избежать проблем в общении.

Страх близких отношений, отвержения или неприятия со стороны окружающих проще приглушить, если имеешь для него объяснение. Для ипохондрика такое объяснение есть: я болен. Поэтому люди не хотят со мной общаться/дружить/встречаться.

Выгода №2. Привлечь внимание.

Желание внимания и пренебрежение чувствами другого человека – признаки нарцисизма. Жизнь таких людей лишена общения, поэтому они занимаются собой и своим телом. Иногда пожилые матери придумывают себе болезни, закатывают истерики, усиливают в детях чувство вины.

Выгода №3. Подготовиться к нападению.

Когда собственная враждебность проецируется на других, человек постоянно ожидает нападения. При ипохондрии нападение ожидается не от внешних врагов, а от внутренних – микробов, опухоли.

Лечение ипохондрии.

В большинстве случаев ипохондрикам показана психотерапия. Ведь тревожные размышления – результат затяжных внутренних конфликтов. Работа с психотерапевтом помогает клиенту понять причину внутреннего напряжения и безосновательность тревоги. Главная цель психотерапии – найти мотивацию для изменений. Курс может длиться от нескольких месяцев до года. Поэтому важно найти специалиста, которому ипохондрик будет доверять больше, чем врачам и анализам.

Крайние формы ипохондрии считаются психическим расстройством или неврозом. Но специальных лекарств от этого недуга нет. Некоторые препараты уменьшают проявления тревоги, помогают заснуть или улучшают настроение. В таком запущенном состоянии о самолечении не может быть и речи. Лекарства должны назначаться врачом. Но лечение медикаментами поможет снять симптомы, но не устранит внутренний конфликт с собой и с людьми.

Иногда вместо лекарств ипохондрикам прописывают плацебо, массаж и иглоукалывание. Одновременно проводят своеобразный ликбез, объясняют пациенту устройство организма, причины возникновения болезней. Если вы пока не готовы к психотерапии, врачи рекомендуют ежедневно практиковать удовольствие, упражнения, общение и достижения. Все пункты нужно выполнять каждый день. Обязательно.

Выводы:

  • Ипохондрия – это страх: заболеть или заразиться.
  • Ипохондрия – это не мнительность и не плохое настроение, но еще не психическое расстройство. Это обратимый процесс, для которого показана психотерапия.
  • Разновидности расстройства – ипохондрия здоровья или гипертрофированное внимание к своему недугу.
  • Поведение ипохондрика становится одновременно успокаивающим ритуалом и источником внутреннего напряжения.
  • В начале терапии нужно обнаружить вторичную выгоду, которую получает мнимый больной.
  • Чтобы победить ипохондрию важно найти врача, который сумеет совместить лечение мнимых болезней с психотерапией.
  • Известные люди настоящего и прошлого были ипохондриками, но это не мешало им творить.

Пройти тест на психические расстройства

Это просто в твоей голове? Пройдите ипохондрический тест, чтобы выяснить это

«Я болею. Ну, думаю, я болен. Или я болен? »

Звучит как знакомая мелодия? Если да, пройдите ипохондрический тест, чтобы узнать, не страдаете ли вы этим заболеванием.

Обзор ипохондрий

По определению ипохондрик — это состояние, при котором человек убежден, что он страдает от состояния до навязчивой идеи, без каких-либо доказательств или веских доводов.Врачи называют этого человека ипохондриком.

Ипохондрический человек склонен неверно истолковывать ощущения нормальных изменений тела за болезнь или недомогание. Это может мешать отношениям, работе и другим аспектам повседневной жизни.

Ипохондрический тест

Прежде чем снова посетить местный центр неотложной помощи, найдите минутку, чтобы оценить свою ситуацию. Вам действительно нужна медицинская помощь, или вам следует подождать?

Если вы подозреваете, что у вас или у вашего близкого есть ипохондрия, пройдите этот тест.Поиск ответов может помочь вам решить, нужно ли вам лечиться от физического заболевания или от этой крайней формы беспокойства.

Вы зацикливаетесь на каждом ощущении?

При каждом урчании в животе, скрипе костей, газах и головной боли вы чувствуете себя больным, раненым или умирающим? В таком случае у вас может быть ипохондрия.

Наши тела делают странные вещи. В большинстве случаев люди игнорируют их, если что-то необычное не сохраняется и / или не вызывает более серьезных симптомов.

Если вы постоянно сомневаетесь в ощущениях своего тела или зацикливаетесь на чем-то, что вы почувствовали мимоходом, то вам следует поговорить со своим врачом. Вы не должны терять сон или жить в ужасе из-за повседневной икоты.

Часто ли вы чувствуете себя больным, не отвечая?

Некоторые люди живут с хроническими заболеваниями или склонны к заболеванию по той или иной причине. Это не является ипохондрией.

Но, если вы всегда чувствуете себя плохо, но врач никогда не может найти ничего плохого, тогда вы можете глубже изучить это состояние.

Но будьте осторожны с этим. То, что врач не может выяснить причину, не означает, что ее не существует.

Иногда врачи пропускают болезни из-за недостатка деталей, опыта, понимания или внимания к делу. Некоторые диагнозы обманывают медицинский персонал, и требуется второе или даже третье мнение, чтобы обнаружить виновника.

Однако люди, страдающие заболеванием, часто испытывают физические симптомы. Однако ипохондрики испытывают больше эмоциональной реакции.

Симптомы ипохондрии включают:

  • Незначительные нюансы, такие как отрыжка, зуд или газовая боль
  • Незначительные боли в животе
  • Учащенное сердцебиение, потоотделение, дрожь и другие симптомы тревоги

Даже если человек ипохондрик, не игнорируйте сильную боль или более серьезные симптомы.

Верите ли вы врачам?

В большинстве случаев люди верят диагнозу медицинского работника. Если вы постоянно сомневаетесь в том, что они говорят, что с вами все в порядке или вы никогда не верите отрицательным результатам лабораторных анализов, то вы можете быть ипохондриком.

Лечение ипохондрии

Если вы действительно страдаете этим заболеванием, лечение может помочь. Большинство людей не знают, как самостоятельно перестать быть ипохондриком, поэтому проявите терпение в общении с близким человеком с установленным диагнозом.

Часто когнитивно-поведенческая терапия может помочь ипохондрикам справиться со своим беспокойством и более реалистично взглянуть на свое здоровье. В некоторых случаях пациентам могут потребоваться лекарства от тревожности.

Вам нужна срочная помощь?

Как вы прошли тест на ипохондрию? Если вы ответили «да», «да», «нет», обсудите этот вопрос со своим врачом.

Независимо от того, страдаете ли вы ипохондрией, могут возникнуть неотложные проблемы. Посетите наши отделения на случай, если вам действительно понадобится медицинская помощь.

Тест на ипохондрию

Тест на ипохондрию Узнайте, есть ли у вас ипохондрия , часто изнурительное психологическое расстройство, с помощью 4degreez.com Тест на ипохондрию. Просто заполните свои ответы ниже, и тест попытается оценить есть ли у вас это расстройство. Помните, что только профессионал может поставить верный диагноз.

Ипохондрия заставляет людей думать, что они страдают от одного или больше физических болезней. Эта вера причиняет ипохондрику большие психологические страдания. Часто в результате возникает тревога и депрессия. Однако в большинстве случаев это заболевание поддается лечению. Ипохондрия также известен как ипохондрия или беспокойство о здоровье и может быть связан с соматическим расстройством.

Пройдите тест, указанный ниже, а затем обратитесь за помощью к профессионалу, если вы считаете, что можете страдать излишне от ипохондрии.Помните, что этот тест не может поставить профессиональный диагноз. Это может только укажет вам правильное направление. После теста посетите наш форум по гиперхондриям.

Вы мужчина или женщина? Мужчина
Женщина
Как часто вы беспокоитесь о своем здоровье? Почти всегда
Иногда
Редко
Ваши заботы отвлекают вас от обычных занятий? Да, регулярно
Да, иногда
Редко
Мешают ли ваши заботы сосредоточиться на работе? Да, регулярно
Да, иногда
Редко
Часто ли вы посещаете веб-сайты, посвященные вопросам здоровья? Почти каждый день
Может быть, раз в неделю
Редко когда
Вы пошли к врачу, и он или она не смогли найти у вас ничего плохого? Да
Нет
Часто ли вы задумываетесь о том, что случилось бы, если бы вам пришлось умереть? Да
Нет
Другие люди устали слышать о ваших недугах? Да
Нет
Когда вы чувствуете боль или боль, инстинктивно ли вы задаетесь вопросом, какое серьезное заболевание может ее вызывать? Да
Нет
Расстраиваетесь ли вы, когда другие игнорируют ваши заботы о здоровье? Да
Нет
Вы бы обменяли свои сбережения на гарантию того, что у вас нет определенного заболевания? Да
Возможно
Нет
Вы боитесь обратиться к врачу из-за страха перед тем, что он может вам сказать? Да
Нет
Расстраиваетесь ли вы, созерцая свою смертность? Да
Нет
Вы бы сказали, что у вас много стресса? Да
Нет
Вы регулярно гуглите свои симптомы? Да
Нет
Сколько различных болезней, по вашему мнению, у вас было за последние три года? ZeroOneTwoThreeFourFiveSix или более
Люди серьезно относятся к вашим усилиям? Да
Нет
Изучены ли вы каким-либо из этих терминов: глиома, глобус, болезнь Крона, плеврит? Да
Нет
Были ли у вас серьезные проблемы с сердцебиением, дыханием, сыпью, кровотечением из носа или головной болью, но оказалось, что ничего не случилось? Да
Нет
Вы поменяли врача, потому что считали, что ваш обычный врач не воспринимает ваши жалобы серьезно? Да
Нет
Считаете ли вы, что у вас обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), когда нужно избегать микробов? Да
Возможно
Нет
Когда вы читаете о болезни, приходит ли вам в голову мысль о том, что у вас могут быть некоторые из симптомов? Да
Нет
Могут ли медицинские веб-сайты вызывать перепады настроения, иногда принося вам большое облегчение, а иногда вызывая депрессию и беспокойство? Да
Нет
Испытываете ли вы повторяющиеся опасения по поводу рака, СПИДа и других болезней с низким уровнем излечения? Да
Нет
Называли ли вас «невротиком» или «сумасшедшим» из-за проблем со здоровьем? Да
Нет
У вас болит больше, чем у обычного человека? Да
Нет
Вот и все! Чтобы получить результаты, нажмите кнопку справа ——>

Тест на ипохондрию приносит вам 4 градуса.com Интерактивное сообщество с анекдотами, стихами, цитатами, и более. Спасибо за визит.


Этот тест Copyright 2006, 4degreez.com — Все права защищены

Ипохондрическая проба — ты ипохондрик?

1 — Считаете ли вы, что можете легко заболеть?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

2 — Вы обнаруживаете тревожные симптомы, даже если ваше здоровье кажется хорошим?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

3 — Вы боитесь заболеть?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

4 — Посещаете ли вы своего врача, даже если ваше здоровье в порядке, просто чтобы узнать его мнение о некоторых симптомах, которые вы обнаружили?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

5 — Считаете ли вы, что легко заболеть, если не соблюдать осторожность?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

6 — Подтверждает ли врач ваши подозрения относительно вашего здоровья в целом?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

7 — Вы чувствуете себя лучше после заверений врача?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

8 — После того, как вас успокоил врач, хотите ли вы узнать мнение другого врача?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

9 — Когда кто-то описывает вам симптомы болезни, о которой вы не знали, думаете ли вы, что у вас проявляются некоторые из этих симптомов?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

10 — Когда вы читаете о болезнях или слышите о них по телевизору, беспокоитесь ли вы о своем здоровье?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

11 — Вы когда-нибудь откладываете встречи или задачи из-за того, что чувствуете, что заболели?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

12 — Вы когда-нибудь чувствовали себя полностью здоровыми?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

13 — Принимаете ли вы лекарства, как только обнаруживаете тревожные симптомы?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

14 — Часто ли вы говорите о своем здоровье с другими людьми?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

15 — Считаете ли вы, что применяемые вам методы лечения и лекарства недостаточно хороши?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

16 — Считаете ли вы, что люди недооценивают свое здоровье?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

17 — Говорят ли вам когда-нибудь другие, что вы слишком беспокоитесь о своем здоровье?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

18 — Считаете ли вы, что даже незначительные сигналы вашего тела (легкие преходящие боли, кратковременные неприятные ощущения) должны рассматриваться как симптомы?
Никогда || Иногда || Часто || Всегда

Тест на проблемы со здоровьем | Терапия для беспокойства о здоровье

Опросник для беспокойства о здоровье (HAI-18)

Вы можете ответить анонимно, и данные этой оценки не будут сохранены.Если вы решите указать свои инициалы и адрес электронной почты, ваши результаты будут автоматически отправлены на указанный адрес электронной почты. Перед отправкой формы убедитесь, что адрес электронной почты введен правильно. Вся информация о клиентах хранится на строго конфиденциальной основе. Обратите внимание: несмотря на то, что прилагаются все усилия для обеспечения надежного шифрования нашей системы, электронная почта не является полностью безопасным средством связи. Think CBT не несет ответственности за потерю или кражу личных данных, когда любое лицо решает передавать или получать информацию по электронной почте.

Оставшееся время

Инвентаризация беспокойства по поводу здоровья (HAI-18)

1.

Я не беспокоюсь о своем здоровье
Я иногда беспокоюсь о своем здоровье
Я трачу много времени на беспокойство о своем здоровье
Я трачу большую часть мое время беспокоиться о своем здоровье

2.

Я замечаю боли реже, чем большинство людей моего возраста
Я замечаю боли так же сильно, как и большинство других людей моего возраста
Я замечаю боли / боли чаще, чем большинство другие люди моего возраста
Я постоянно ощущаю боли в теле

3.

Как правило, я не осознаю телесных ощущений или изменений
Иногда я осознаю телесные ощущения или изменения
Я часто осознаю телесные ощущения или изменения.
Я постоянно осознаю телесные ощущения или изменения.

4.

Противостоять мыслям о болезни никогда не будет проблемой.
Большую часть времени я могу сопротивляться мыслям о болезни.
Я пытаюсь сопротивляться мыслям о болезни, но часто не могу этого сделать.
Мысли о болезни настолько сильны, что я больше не пытаюсь им сопротивляться.

5.

Как правило, я не боюсь, что у меня тяжелое заболевание.
Иногда я боюсь, что у меня тяжелая болезнь.
Я часто боюсь, что у меня тяжелая болезнь
Я всегда боюсь, что у меня тяжелая болезнь.

6.

У меня нет образов (мысленных картинок) того, что я болен
Иногда у меня возникают образы самого себя.
У меня часто возникают изображения, когда я болею.
У меня постоянно возникают изображения, когда я болею.

7.

Мне нетрудно отвлечься от мыслей о своем здоровье.
Иногда мне трудно отвлечься от мыслей о своем здоровье.
Мне часто трудно отвлечься от мыслей о своем здоровье.
Ничто не может отвлечь меня от мыслей о моем здоровье.

8.

Я испытываю неизгладимое облегчение, если мой врач говорит мне, что все в порядке.
Сначала я чувствую облегчение, но иногда беспокойство возвращается позже.
Сначала я чувствую облегчение, но заботы всегда возвращаются позже.
Мне не легче, если мой врач говорит мне, что все в порядке.

9.

Если я слышу о болезни, я никогда не думаю, что у меня она есть.
Если я слышу о болезни, мне иногда кажется, что она у меня самого.
Если я слышу о болезни, мне часто кажется, что она у меня самого.
Если я слышу о болезни, мне всегда кажется, что она у меня самого.

10.

Если у меня есть физическое ощущение или изменение, я редко задаюсь вопросом, что это значит.
Если у меня есть физическое ощущение или изменение, я часто задаюсь вопросом, что это значит.
Если у меня есть физическое ощущение или изменение, мне всегда интересно, что это значит.
Если у меня есть физическое ощущение или изменение, я должен знать, что это значит.

11.

Обычно я чувствую очень низкий риск развития серьезного заболевания.
Обычно я чувствую довольно низкий риск развития серьезного заболевания.
Обычно я чувствую умеренный риск развития серьезного заболевания.
Обычно я чувствую высокий риск развития серьезного заболевания.

12.

Никогда не думал, что у меня серьезное заболевание.
Иногда мне кажется, что я серьезно заболел.
Мне часто кажется, что я серьезно заболел.
Обычно я думаю, что серьезно болен.

13.

Если я замечаю необъяснимое телесное ощущение, мне не трудно думать о других вещах.
Если я замечаю необъяснимое телесное ощущение, мне иногда трудно думать о других вещах.
Если я замечаю необъяснимое телесное ощущение, мне часто трудно думать о других вещах.
Если я замечаю необъяснимое телесное ощущение, мне всегда трудно думать о других вещах.

14.

Моя семья / друзья сказали бы, что я мало беспокоюсь о своем здоровье.
Моя семья / друзья сказали бы, что я нормально отношусь к своему здоровью.
Моя семья / друзья сказали бы, что я слишком беспокоюсь о своем здоровье.
Моя семья / друзья сказали бы, что я ипохондрик.

15.

Если бы у меня было серьезное заболевание, я все равно мог бы получать много удовольствия от жизни.
Если бы у меня было серьезное заболевание, я все равно мог бы немного получать удовольствие от жизни.
Если бы я серьезно заболел, я бы почти полностью не смог получать удовольствие от жизни.
Если бы у меня было серьезное заболевание, я бы вообще не смог получать удовольствие от жизни.

16.

Если я заболею серьезным заболеванием, есть большая вероятность, что современная медицина сможет меня вылечить.
Если у меня разовьется серьезная болезнь, есть умеренная вероятность, что современная медицина сможет меня вылечить.
Если у меня разовьется серьезная болезнь, то очень малая вероятность того, что современная медицина сможет меня вылечить.
Если я заболею серьезным заболеванием, современная медицина не сможет меня вылечить.

17.

Серьезная болезнь разрушила бы некоторые аспекты моей жизни.
Серьезная болезнь разрушила бы многие аспекты моей жизни.
Тяжелая болезнь разрушила бы почти все аспекты моей жизни.
Серьезная болезнь разрушила бы все аспекты моей жизни.

18.

Если бы у меня было серьезное заболевание, я бы не чувствовал себя потерянным.
Если бы я серьезно заболел, я бы почувствовал, что немного потерял свое достоинство.
Если бы у меня была серьезная болезнь, я бы почувствовал, что потерял довольно много своего достоинства.
Если бы я серьезно заболел, я бы почувствовал, что полностью потерял достоинство.

Интернет ухудшает ипохондрию

Благодаря Интернету стать ипохондриком намного проще, чем раньше.

Легкая доступность информации о здоровье в Интернете, безусловно, помогла бесчисленному количеству людей принимать обоснованные решения относительно своего здоровья и лечения, но это может иметь катастрофические последствия для людей, которые могут волноваться. Ипохондрики, исследующие болезнь, должны были рыться в книгах и спрашивать информацию у врачей. Теперь вселенная информации доступна с помощью нескольких щелчков мыши.

«Для ипохондриков Интернет полностью изменил ситуацию к худшему, — говорит Брайан Фэллон, доктор медицинских наук, профессор психиатрии Колумбийского университета и соавтор книги Призрачная болезнь: распознавание, понимание и преодоление ипохондрии (1996).

До сих пор не проводилось исследований того, как ипохондрики используют Интернет, говорит Фэллон. Но явление достаточно распространенное, чтобы иметь яркое название — «киберхондрия».

Общие сведения о ипохондрии

Медицинское состояние, называемое ипохондрия, определяется как беспокойство по поводу воображаемого заболевания с преувеличением симптомов, независимо от их незначительности, которое длится не менее шести месяцев и вызывает серьезные страдания. Он имеет тенденцию развиваться в возрасте 20-30 лет и одинаково влияет на мужчин и женщин.Иногда это возникает после болезни друга или члена семьи, а также может возникать как вторичное заболевание по отношению к депрессии или генерализованному тревожному расстройству.

Хотя его часто считают безобидным, больные знают, что он может превратиться из причудливой невротической черты характера в разрушительную навязчивую идею.

«Болезнь часто становится центральной частью личности ипохондрика», — говорит Артур Барски, доктор медицины из Гарвардской медицинской школы и автор книги « Беспокойный больной: наше беспокойное стремление к благополучию» (1988).В результате страдает ипохондрик работа и отношения. И не только люди с этим заболеванием платят цену: по словам Фэллон, ипохондрия обходится в миллиарды долларов в год на ненужные медицинские тесты и лечение.

Вопреки мнению некоторых скептиков, ипохондрики не притворяются и не просто пытаются привлечь внимание. «Они абсолютно не притворщики и не симуляторы», — говорит Барский. «Они действительно чувствуют страдание, о котором говорят. Просто их чувства не имеют очевидной медицинской основы.«

« Что ипохондрики не могут принять, так это то, что у нормальных, здоровых людей есть симптомы », — говорит Барски. Ипохондрики, как правило, очень хорошо осведомлены о телесных ощущениях, с которыми живет большинство людей, и игнорируют их. рак и головная боль могут означать только опухоль головного мозга. Стресс, который сопровождает это беспокойство, может усугубить симптомы.

Интернет может вводить в заблуждение

Ипохондрики часто не особенно заботятся о том, где они получают информацию о своем здоровье.Для многих пациентов Анатомия Грея , полузабытый телефильм и душераздирающая история здоровья о бабушке друга вашего парикмахера — все это одинаково законные источники.

Это может привести к серьезным неприятностям для ипохондриков, использующих обширную и нерегулируемую сеть.

«Большая часть информации в Интернете, особенно на досках объявлений, связанных со здоровьем, — чистое впечатление и анекдот, — говорит Барский, — и они просто не имеют большой научной достоверности».

Даже самые авторитетные веб-сайты, посвященные здоровью, с самой точной информацией могут доставить неприятности ипохондрику.«Ипохондрики склонны цепляться за болезни с общими или неоднозначными симптомами, которые трудно диагностировать», — говорит Фэллон. Например, такие заболевания, как ВИЧ или волчанка, и неврологические расстройства, включая рассеянный склероз, могут вызывать неопределенные симптомы, такие как усталость, опухшие железы и странные физические ощущения.

При столь распространенных симптомах ипохондрики легко могут убедить себя в том, что они больны.

Второе угадывание доктора

Барски и Фэллон говорят, что ипохондрия часто порождает подозрения и недоверие между больным и их врачом.Некоторые врачи могут быть слишком поспешными, чтобы отбросить беспокойство ипохондриков, а ипохондрики могут испортить отношения с хорошими врачами, сомневаясь в них с самого начала.

Ипохондрики могут «заподозрить подозрения, если врач не даст им направления или теста, который они просят», — говорит Фэллон. «Они могут чувствовать, что их не слушают, поэтому они пойдут в магазин за другим доктором и в конечном итоге повторят процесс».

Ни один хороший врач не будет назначать МРТ каждый раз, когда у вас звенит в ушах, или колоноскопию каждый раз, когда у вас расстройство желудка.

«Решение не в том, чтобы все время проверять все подряд, — говорит Барски, — поскольку это чувство облегчения все равно не длится долго». Вместо этого ипохондрики должны научиться получать помощь и менять свой образ мышления.

Сопротивляйтесь серфингу

Лечение ипохондрии, которую когда-то считалось практически невозможно вылечить, за последнее десятилетие значительно улучшилось.

Фэллон был пионером в применении таких антидепрессантов, как прозак и лювокс, для лечения ипохондриков.

Барский добился большого успеха в использовании методов когнитивно-поведенческой психотерапии — убедив ипохондриков изменить свою реакцию на тревогу и отучить себя от поведения, которое доставляет им неприятности.

Например, Барский говорит, что ипохондрик должен сопротивляться принуждению к самодиагностике и искать подтверждения у врачей и друзей. Лучшее, что можно сделать, — это регулярно лечиться у надежного врача и вести здоровый образ жизни.

Фэллон соглашается: «В широком смысле ипохондрик становится почти зависимым от поиска информации, изучения себя и получения заверений от других людей», — говорит он. «Проверка только усугубляет ситуацию».

А как насчет использования Интернета для поиска этого тревожного симптома? «Если это вас просто расстроит», — говорит Барски.«Не делай этого».

Как GAD может повлиять на ваше здоровье

Беспокойство о здоровье относится к страху, связанному с опасной проблемой со здоровьем или уже имеющейся. У людей с генерализованным тревожным расстройством (ГТР) этот страх может быть стойким, и от него трудно избавиться даже после того, как медицинские тесты покажут, что все в порядке, и врач заверил вас, что с вашим здоровьем все в порядке.

Беспокойство о здоровье также известно под другими названиями, такими как ипохондрия, соматизирующее расстройство или тревожное расстройство, связанное с болезнью.Все эти расстройства связаны между собой страхом, что с вашим телом что-то не так.

Подключение к GAD

Если у вас ГТР и вы беспокоитесь о своем здоровье, вы можете найти по ночам поиск в Интернете. Вы можете распознать имеющиеся у вас симптомы и подумать, что у вас ужасное заболевание, такое как рак, или другие проблемы со здоровьем, например болезнь сердца. Такие вещи, как головные боли и другие симптомы, которые могут возникать из-за беспокойства, могут быть неверно истолкованы как что-то еще.Вам может казаться, что врачи чего-то упускают, и поэтому вы продолжаете просить больше анализов и искать дополнительных подтверждений.

Почему беспокойство о здоровье — это проблема

Хотя здоровье важно, также важно делать это разумным образом. Беспокойство о здоровье пересекает эту границу, потому что никакие тесты, проверки или успокаивающие вас никогда не заставят вас почувствовать, что все будет хорошо. По сути, до тех пор, пока вы на самом деле не заразитесь какой-нибудь ужасной болезнью, ваш ум никогда не будет в покое.Так жить нельзя.

Вы можете слишком сильно сосредоточиться на своем теле, например, на частоте дыхания или сердцебиении. Вы можете заметить изменения на своей коже и подумать о худшем. Головные боли или боли в животе могут заставить вас искать подтверждения, что они не являются признаком того, что что-то скрывается. Если вы узнали о болезни в новостях, вы можете беспокоиться, что заболеете следующим. Симптомы, которые вызывают страх, включают изменения зрения, частоты сердечных сокращений, артериального давления, дыхания и равновесия.

Чего ваш врач не знает о беспокойстве о здоровье

Кроме того, если вы продолжаете посещать врача, и ему не видно конца, и ваш врач ничего не знает о проблемах со здоровьем, вы можете никогда не получить необходимое лечение психического здоровья. Врачи из лучших побуждений могут делать вещи, которые на самом деле усугубляют ваше беспокойство о здоровье, например, советовать вам перестать читать о побочных эффектах или держаться подальше от Интернета. Они также могут согласиться на специальные тесты. Эти действия усугубляют ваше беспокойство по поводу здоровья по двум причинам:

  1. Когда вы перестанете узнавать о болезнях, которых боитесь, они могут стать более серьезными и опасными в вашем сознании.Отсутствие информации у некоторых людей может способствовать возникновению страха.
  2. Когда ваш врач проводит тест за тестом, чтобы развеять ваши страхи, он только доказывает вам, что что-то не так, и для выявления этого необходимо постоянное тестирование.

По сути, когда вы беспокоитесь о своем здоровье, ваш разум продолжает бить тревогу о вашем теле, которую вы, кажется, не можете отключить. Ваш врач должен знать об этой проблеме, чтобы наиболее эффективно помочь вам с ней справиться.

Вот несколько советов, как справиться с беспокойством о здоровье с помощью профессиональных медиков:

Исключите физические проблемы

Во-первых, постарайтесь с помощью врача исключить физические проблемы.Было бы полезно получить медицинскую информацию от ваших родственников, чтобы вы могли оценить свой риск различных заболеваний. Обладая этой информацией, ваш врач сможет порекомендовать, на что обращать внимание и какие тесты могут быть целесообразными. Например, чрезмерная жажда и изменения зрения являются признаками диабета. Если у вас есть эти симптомы и есть семейный анамнез, разумно пройти тест на это заболевание.

Обратитесь к терапевту

После того, как все медицинские тесты будут завершены и с планом всех текущих проверок, отпустит .Неуверенность — вот что вызывает ваш страх. Будьте уверены, что на данный момент разумно предположить, что у вас нет страшной болезни. Теперь, если ваше беспокойство по поводу здоровья не исчезнет, ​​попросите врача обратиться к терапевту. Хотя может возникнуть соблазн звонить своему врачу для подтверждения каждый раз, когда ваше беспокойство обостряется, посещение терапевта будет иметь лучшие долгосрочные результаты.

Руководство по обсуждению генерализованного тревожного расстройства

Получите наше печатное руководство, которое поможет вам задать правильные вопросы на следующем приеме к врачу.

Получение лечения

В идеале ваш терапевт будет проводить такое лечение, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Благодаря этой терапии вы узнаете, как мысли влияют на то, как вы себя чувствуете и ведете себя. Вы узнаете, что беспокойство вызывают не ваши физические симптомы, а то, как вы их интерпретируете. И вы узнаете, как исправить эти иррациональные мысли.

Исследования

В ходе случайного телефонного опроса 5118 китайских респондентов в возрасте от 18 до 64 лет было обнаружено, что люди с ГТР и тревожным состоянием здоровья, как правило, были старше, менее образованы и имели более низкий семейный доход.Было также показано, что люди с беспокойством о своем здоровье больше не доверяют врачам. Это показывает, что самообразование может иметь важное значение в борьбе с беспокойством о здоровье, но также и то, что недостаток доверия к врачам может подпитывать некоторые из ваших беспокойств.

Отношения с вашим доктором

Хотя врачи должны знать о тех, кто беспокоится о своем здоровье, также важно, чтобы ваш врач не игнорировал ваши опасения. Нельзя навешивать ярлыки на плохого пациента. Как бы ни было неприятно вашему доктору сочувствовать вашим постоянным заботам, хороший врач будет твердым, но в то же время понимающим.Хороший врач также проявит следующие качества:

  • Призывает вас задавать вопросы и исследовать, но также сообщает вам, когда ваши исследования ошибочны или когда ваши опасения необоснованны.
  • Сообщает вам, чтобы вы узнали, как вы реагируете на стресс, и выучите симптомы тревоги, чтобы вы могли отличить их от симптомов физического заболевания. Из-за пересечения их иногда бывает трудно отличить друг от друга.
  • Могу сказать вам: «Итак, если бы у вас была [ужасная болезнь], что бы это значило?» Важно говорить о своих страхах и открыто рассказывать о них, чтобы они не разрастались и не гнили.
  • Призывает вас перестать так часто проверять свое здоровье и перестать искать поддержки сверх разумного.
  • Делится с вами шансами на то, что вы действительно заразитесь различными заболеваниями, чтобы вы могли видеть, что они очень низкие.
  • Призывает вести здоровый образ жизни, например, правильно питаться и заниматься спортом.
  • Сообщает вам, что полная уверенность и безопасность никогда не гарантируются, но жизнь должна продолжаться.

Слово от Verywell

Беспокойство, связанное со здоровьем, совмещенное с генерализованным тревожным расстройством, может быть источником серьезного беспокойства.Лучшие варианты управления этим типом беспокойства — разумным образом исключить физические проблемы, при необходимости обратиться за психиатрической помощью и найти врача, который с пониманием относится к вашему уникальному набору проблем.

Больной с беспокойством | Жительница Нью-Йорка

Аманда была уверена, что она заболела лейкемией, у нее развилась опухоль мозга и случился инсульт — примерно в одно и то же время. Она поставила себе этот диагноз, испытывая периодический дискомфорт в животе и постоянное головокружение.Она часто теряла равновесие, как будто шла по искривленному полу. «Я также очень беспокоилась о своей селезенке», — сказала она мне в недавнем разговоре. (Аманда — это вымышленное имя.) В течение почти года она искала объяснения своих различных жалоб, обсуждая свои симптомы с двадцатью врачами в своем H.M.O. Все они сказали ей, что не могут найти ничего плохого. Эти врачи проводили с ней мало времени, и никто из них не назначил повторного приема, хотя они охотно направили ее к другим врачам.

С растущим разочарованием Аманда навещала других специалистов, проходила медицинский осмотр, анализы крови и сонограммы. Ничего необычного не обнаружено, но с каждым тестом она все больше убеждалась в том, что серьезно больна. Она продолжала искать врача, который однозначно сказал бы, что ее симптомы не могут указывать на смертельную болезнь. Когда врачи не смогли дать ей абсолютной уверенности, она пришла к выводу, что с ней должно быть что-то ужасное. Я спросил Аманду, миниатюрную женщину с слегка веснушчатым лицом, почему она думает, что врачи все время направляют ее к другим.Вопрос ее озадачил. «Мы живем в спорном обществе», — сказала она. «Может быть, они боялись судебных процессов, если что-то упустили». Она замолчала. «Может быть, они были сбиты с толку из-за того, что со мной не так».

Аманда, тридцать три года, преподает театральное искусство в колледже Западного побережья, прежде уже много раз страдала от болезней. Несколько лет назад она была в передвижной театральной группе для детей и играла роль, которая требовала от нее более ста дней подряд ношения костюма слона.После долгого дня, проведенного на репетициях и на сцене, она часто чувствовала себя истощенной и тошнотворной. Большинство людей связывало бы эти чувства со стрессом, но она была убеждена, что ее симптомы указывают на тяжелую болезнь; Однажды во время продолжительного приступа боли в животе она подумала, что, возможно, умирает, и в панике попросила коллегу отвезти ее в местную больницу. Там врачи не обнаружили ничего неисправного. На следующую ночь она снова пошла, и врачи скорой помощи снова отправили ее домой.

Опасения по поводу болезни у Аманды начались, когда ей было девять лет, после того, как она услышала, что ее одноклассник чуть не умер от тяжелой ветряной оспы.В подростковом возрасте она ужасалась каждый раз, когда ей приходилось посещать врача. «Я помню, когда мне было четырнадцать, я сидела на уроке биологии и в тот же день меня записали на прием к врачу», — сказала она. «Мне было так страшно, что я не мог думать». Она поступила в колледж на пике эпидемии СПИДа. Хотя она сказала мне, что «не подвергалась сильному риску заражения ВИЧ» — у нее было мало сексуальных партнеров и она регулярно пользовалась защитой, — ее поглотила мысль о том, что она инфицирована. «Я действительно думала, что у меня вирус», — сказала она.Вскоре после окончания учебы Аманда переехала в Нью-Йорк, где устроилась на работу в книжный магазин. «Каждый день я проверяла справочники в магазине и звонила людям по поводу вспомогательных средств », — сказала она. «Все стало так плохо, что мои коллеги пытались удержать меня подальше от отдела здоровья».

В конце концов она решила пройти тестирование на ВИЧ. и однажды простоял более часа в длинной очереди в медицинском учреждении Нью-Йорка. В рамках процедуры бесплатного тестирования необходимо пройти гинекологический осмотр.«Я была в стременах», — вспоминала она. «И этот ужасный доктор, которого я не знал, сказал мне:« О, Боже мой! Что-то определенно не так с вашей шейкой матки ». Ее сердце забилось быстрее, и она спросила врача, может ли ее состояние быть связано с раком. Он ответил, что у нее воспалилась шейка матки и что у некоторых женщин с ВИЧ. было подобное состояние. «Я начала истерически плакать, — сказала Аманда. «Врач посмотрел на меня и сказал, что я должен научиться расслабляться — слушать музыку или что-то в этом роде.В итоге Аманда прошла два теста на ВИЧ, если один из них дал ложный результат. Оба были отрицательными, и воспаление было доброкачественным, но она была так травмирована, что не проходила повторного гинекологического осмотра в течение трех лет.

Такие люди, как Аманда, обитают в приемных каждого врача. Исследования показывают, что по крайней мере четверть всех пациентов сообщают о симптомах, которые, по-видимому, не имеют физической основы, и что каждый десятый продолжает считать, что у него неизлечимая болезнь, даже после того, как врач установил, что он здоров.Эксперты говорят, что от трех до шести процентов пациентов, осматриваемых врачами первичной медико-санитарной помощи, страдают ипохондрией, иррациональным страхом болезни. Это число, вероятно, растет благодаря увеличению количества медицинских сообщений в средствах массовой информации, в которых особое внимание уделяется новым страшным заболеваниям, таким как sars , и Интернету, который предоставляет огромное количество клинической информации (и дезинформации), которая может помочь обратить внимание обеспокоенных. пациента в невротика. Тем не менее, ипохондрия редко обсуждается в кабинете врача.«Хорошо обеспокоенные», как иногда называют больных, обычно чувствуют себя оскорбленными при любом предположении, что их симптомы имеют психологическую основу. Большинству пациентов формальный диагноз ипохондрии ставят только после десяти или около того лет посещения врачей, если им вообще ставят такой диагноз.

Врачи часто не любят своих ипохондрических пациентов; они отнимают чрезмерное количество времени и напрягают больничные ресурсы своими бесконечными жалобами. По оценкам, в Соединенных Штатах ежегодно тратится двадцать миллиардов долларов на пациентов, психологический стресс которых требует повторных тестов и процедур.Многие врачи и медсестры высмеивают ипохондриков, называя их «черепахами» и «индюками». Популярный эпитет среди интернов и ординаторов — гомер , что означает «Уходи из моей неотложной помощи». Многие врачи испытывают облегчение, когда ипохондрик оставляет их к другому врачу.

Возможно, неудивительно, что исследования по этой теме отрывочны. Самое последнее издание «Учебника медицины Сесила», объемом более двух тысяч страниц, который является одной из библий по внутренней медицине, включает только два предложения об ипохондрии: «Хроническая озабоченность мыслью о серьезном заболевании. .Озабоченность обычно плохо поддается утешению ». В настоящее время Национальные институты здравоохранения не финансируют исследования по этой теме.

Среди немногих психиатров и врачей первичного звена, интересующихся этой проблемой, нет единого мнения о причинах расстройства и о том, что с ними делать. Только в последние десятилетия Американская психиатрическая ассоциация сформулировала рабочее определение ипохондрии: «Страх или вера в серьезное заболевание, которое сохраняется шесть месяцев или более, несмотря на заверения врача.Традиционная медицинская мудрость гласит, что ипохондрия — это безнадежное состояние, и лечить его следует, игнорируя его, потому что признание ипохондриком своей проблемы не приводит к изменению его симптомов или поведения. Действительно, врачи любят шутить, что симптомы ипохондрика исчезнут только тогда, когда пациент приземлится на необитаемом острове — и никого нет рядом, чтобы слушать его нытье.

Термин «подреберье» встречается в трудах Гиппократа. Первоначально это слово имело анатомическое ударение — указывающее на область под ( hypo ) хрящом ребер ( chondros ) — и относилось к расстройствам пищеварения в печени, селезенке и желчном пузыре.Начиная с семнадцатого века, термин «ипохондрия» использовался для описания меланхолического расстройства, которое также сопровождалось несварением желудка и неопределенными болями. Пиявки были предпочтительным способом лечения. Этот диагноз приобрел определенный культурный шик, особенно в Англии восемнадцатого века, где его называли «гип», а тревожный, мрачный темперамент считался признаком высокого интеллекта. Сэмюэл Джонсон и его биограф Джеймс Босуэлл оба страдали от этого недуга. (В своей «Жизни Джонсона» Босуэлл писал о своем друге: «Все его труды и все его удовольствия были лишь временным прекращением его губительного влияния.») Считалось, что мужчины страдают от гиперемии больше, чем женщины, чье нервное поведение обычно интерпретировалось как истерия.

Лишь в девятнадцатом веке ипохондрия стала узко определяться как чрезмерный страх перед болезнью. Неслучайно заболевание расцвело в то время, когда современная медицина начала выявлять одно редкое заболевание за другим. В своем романе «В поисках утраченного времени» Пруст писал: «На каждую болезнь, которую врачи лечат лекарствами, они вызывают десять у здоровых людей, заражая их вирусом, который в тысячу раз сильнее любого микроба: мысль о том, что человек болен.’’

Современные психологи уделяют этому расстройству удивительно мало внимания. Фрейд просто утверждал, что это результат либидинозной энергии, направленной на собственное тело, и заявлял, что расстройство не поддается «чисто психологическому исследованию». Позднее психоаналитики предложили множество объяснений ипохондрии. Некоторые восприняли это поведение как общий крик о помощи из подсознания; другие определили это как целенаправленное, пусть и скрытое, выражение гнева по отношению к врачам.

Ипохондрия настолько расплывчата, что большинство врачей не имеют четкого представления, как лечить пациентов, страдающих от нее. Расстройство особенно сложно для лечащего врача, который часто принимает пациентов с нечеткими жалобами и должен оценить, насколько глубоко изучить эти неоднозначные симптомы. Врач знает, что изрядное количество людей в его приемной каждый день не будет иметь физического расстройства, однако он должен оставаться открытым для возможности того, что каждый пациент действительно может быть болен.Ипохондрики, по сути, рискуют оглушить врача своим неумолимым фоновым шумом.

Я врач-специалист, ухаживаю за пациентами с заболеваниями крови, раком и больных СПИДом . Несколько лет назад я работал онкологом-консультантом у женщины, у которой развился рак груди. Опухоль была обнаружена рано и была удалена хирургическим путем. Я виделся с ней всего один или два раза в год, но ее терапевт сказал мне, что она была серьезным ипохондриком. При каждом посещении она выгружала серию жалоб, но почти всегда упоминала, что у нее тошнота в животе.Ее муж иногда сопровождал ее в мой офис; Однажды, когда я спросил ее, как долго она страдает от симптомов желудка, он прервал ее и сказал: «С тех пор, как я женился на ней».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *