Автор критической статьи СЫСКАЛ уважение читателей .Все реставрационные работы и

saniya2501 avatar saniya2501 18 часов назад Русский язык 5 — 9 классы Внимательно изучите текст. Выполните задания к тексту. 1. Разделите текст на смы … словые и структурные части. Озаглавьте смысловые части. [3] 2. Дайте развернутый ответ на вопрос «Сила воды: спасение или угроза?», опираясь на основную мысль текста, [2] 3. Определите, на какую целевую аудиторию ориентирован данный текст. Свой ответ постройте, опираясь на аргументы из текста. [2] 4. Заполните таблицу согласно тексту, определяя истинность/ложность предложенных фактов. [3] Факт Истина (+) Ложь(-) 1.Из общего количества водных ресурсов пригодными для питья являются лишь 5 % . 2.Представители Международной организации ЮНЕСКО определили, что источник с самой чистой водой расположен в Финляндии. 3.Исходя из выводов исследователей, при понижении температуры до -130 градусов можно получить «стеклянную воду» ПОМОГИТЕ СРОЧНО ДАМ 50 БАЛЛОВ

Срочно нужно!!!!! Составьте и напишите текст на тему «Наурыз в Казахстане», используя уточняющие члены предложения. Объём 7-8 предложений.

пожалуйста помогите плиз​

пожалуйста помогите плиз​

4. Определите стиль текста. А) официально-деловой Б) публицистический В) разговорный Г)художественный. (Тот кто ответит правильно, сделаю лучший … ответ и поставлю «спасибо»)

Тест по теме «Неполные предложения»1. В каком варианте дана правильная характеристика выделенного предложения?Из-под дивана вылезает кот. Потянулся, п … рыгнул на диван.а) односоставное, определенно-личное, полноеб) односоставное, определенно-личное, неполноев) двусоставное, полноег) двусоставное, неполное2. В каком варианте дана правильная характеристика предложения?На низкой колоколенке, притулившейся под стеною семиэтажного дома, звонили к вечерне.а) односоставное, неопределенно-личное, полноеб) односоставное, неопределенно-личное, неполноев) двусоставное, полноег) двусоставное, неполное3. В каком варианте дана правильная характеристика предложения?Надо бороться с мрачными мыслями.а) односоставное, определенно-личное, полноеб) односоставное, неопределенно-личное, полноев) односоставное, безличное, полноег) двусоставное, неполное4. В каком варианте дана правильная характеристика предложения?Где же ты, моя родная?а) односоставное, определенно-личное, полноеб) односоставное, определенно-личное, неполноев) двусоставное, полноег) двусоставное, неполное5. Какое предложение является двусоставным неполным?а) Уходи-ка отсюда!б) Жизнь человеку дается один раз.в) Разубедить его в чем-нибудь было трудно.г) В десять часов вечера праздничный салют.6. Какое предложение является односоставным, безличным, неполным?а) Вам бы надо в цирке работать, чужие мысли отгадывать.б) Ни брани, ни смеха, ни громких разговоров.в) Какая чудесная ночь!г) Щебнем завалило весь пустырь.7. Какое предложение является неполным из-за пропуска главного члена предложения (подлежащего или сказуемого)?а) Квартира у него большая, светлая.б) И только слово, только слово в степи маячит под луной.в) Писать бы тебе на литовском.г) На полу у него во дворце — дорогие персидские ковры.8. Какое предложение является неполным из-за пропуска второстепенного члена предложения?а) Мой брат — лучший врач в городе.б) За тем лесом — замечательное озеро.в) Своих родственников я очень люблю, но редко их вижу.г) В одном городе жил его отец, в другом — обитала теща.Тест по теме «Неполные предложения»1. В каком варианте дана правильная характеристика выделенного предложения?Из-под дивана вылезает кот. Потянулся, прыгнул на диван.а) односоставное, определенно-личное, полноеб) односоставное, определенно-личное, неполноев) двусоставное, полноег) двусоставное, неполное2. В каком варианте дана правильная характеристика предложения?На низкой колоколенке, притулившейся под стеною семиэтажного дома, звонили к вечерне.а) односоставное, неопределенно-личное, полноеб) односоставное, неопределенно-личное, неполноев) двусоставное, полноег) двусоставное, неполное3. В каком варианте дана правильная характеристика предложения?Надо бороться с мрачными мыслями.а) односоставное, определенно-личное, полноеб) односоставное, неопределенно-личное, полноев) односоставное, безличное, полноег) двусоставное, неполное4. В каком варианте дана правильная характеристика предложения?Где же ты, моя родная?а) односоставное, определенно-личное, полноеб) односоставное, определенно-личное, неполноев) двусоставное, полноег) двусоставное, неполное5. Какое предложение является двусоставным неполным?а) Уходи-ка отсюда!б) Жизнь человеку дается один раз.в) Разубедить его в чем-нибудь было трудно.г) В десять часов вечера праздничный салют.6. Какое предложение является односоставным, безличным, неполным?а) Вам бы надо в цирке работать, чужие мысли отгадывать.б) Ни брани, ни смеха, ни громких разговоров.в) Какая чудесная ночь!г) Щебнем завалило весь пустырь.7. Какое предложение является неполным из-за пропуска главного члена предложения (подлежащего или сказуемого)?а) Квартира у него большая, светлая.б) И только слово, только слово в степи маячит под луной.в) Писать бы тебе на литовском.г) На полу у него во дворце — дорогие персидские ковры.8. Какое предложение является неполным из-за пропуска второстепенного члена предложения?а) Мой брат — лучший врач в городе.б) За тем лесом — замечательное озеро.в) Своих родственников я очень люблю, но редко их вижу.г) В одном городе жил его отец, в другом — обитала теща.Это русский тест пожалуйста помогите ​

пожалуйста помогите плиз​

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОЧЕНЬ СРОЧНО ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ УМОЛЯЯЯЮ!! СОЧ ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ: СОСТАВЬТЕ 3 ПРЕДЛОЖЕНИИ НА ТЕМУ ГАДЖЕТЫ ПРОБЛЕМА ИЛИ ПОМОЩНИК С … ОВРЕМЕННОЙ МОЛОДЕежи используя БСП, СПП​

пожалуйста помогите​

Помогите пожалуйста​

«Веревский центр культуры, спорта, молодежной политики и бытового обслуживания населения»

 

Игнатьева Елена Анатольевна

+7 (921) 890 87 58

20.03.1976  г.р.

С 1993 — 1996 год обучалась в Гатчинском педагогическом колледже им. К.Д.Ушинского. После обучения получила специальность «Учитель начальных классов».

С 1996 – 1998 год осуществляла трудовую деятельность в Доме Детского Творчества «Журавушка» в подростковом клубе «Огонек», педагогом организатором.
В 1999 год окончила Санкт-Петербургский Российский Государственный педагогический университет им. А. И. Герцена.
С 1999-2006 год работала в средней школе – интернате г. Гатчины в должности учителя начальных классов.
С 2006-2011 год осуществляла предпринимательскую деятельность. В 2019 году закончила Ленинградский областной колледж культуры.

С 2012 года по настоящее время работает на территории Веревского сельского поселения в МКУК «Веревский сельский культурно-досуговый центр» в должности директора.

Прекрасный отзывчивый человек, радеющий за дело, которым занимается. Благодаря грамотному подходу, она сыскала уважение у жителей поселения.

Является Лауреатом «Женщина года-2014», награждена благодарностью от главы ГМР Любушкиной Е.В.,благодарность от депутата  ЗАК собрания Пункиной Л.., неоднократно награждена благодарностями и грамотам. 

 

Кудрина Ирина Александровна

22.04.1985 г.р.

Главный бухгалтер

профессиональное образование — 2000-2003гг.-Суражский колледж;                высшее профессиональное образование- 2010-2016 гг.Санкт-Петербургский горный университет.

дипломированный специалист

экономика, учет и финансы

экономика

 Частное образовательное учреждение дополнительного образования «Европейская школа корреспондентского обучения» (иностранный язык), СПС «КонсультантПлюс»-Готовые решения, Типовые ситуации, пошаговые инструкции по практическим вопросам бухгалтера, 17.12.2019 г.- ООО»Финэк-Аудит»повышение квалификации 2019 г.-особенности формирования финсовой отчетности.

2года

Бюджетирование;ведение проектов; стратегическое планирование; работа в режиме многозадачности.

Внимательность.Аккуратность.Самостоятельность. Полная самостоятельность в работе с документами и учетнымипроцедурами.

Шмелева Мария Михайловна

8-911-0904606

24.08.1988

Художник-постановщик

Среднее специальное: ЛОККиИ

Менеджер социально-культурной деятельности по 071801
социально-культурная деятельность (по видам)Организация и постановка культурно-массовых мероприятий и театрализованных представлений

Высшее: ГУВК

С 2006-2015 Руководитель танцевального коллектива (ДК им Горького), с 2016 (или с 2015) художник-постановщик (МКУ Веревский ЦКСМПиБОН)

Режиссура массовых мероприятий, театрализация эпизодов, постановка танцевальных номеров

Увлеченность работой)

 

 

Епифанова Анна Анатольевна

89045154613

30.07.81.

Руководитель танцевальной  студии «Веревчаночка»

Среднее-специальное

Педагог-организатор,руководитель любительского танцевального коллектива

Классический и народный танец

Социально-культурная деятельность и народное художественное творчество

20 лет

Самостоятельное сочинение и проведение уроков.Сочинение и постановка этюдов и танцев на основе проученного материала. Сочинение этюдов экспромтов на заданную тему.Игры по актерскому мастерству.

Ответственность,трудолюбие,работоспособность,целеустремленность.

Куракова Ольга Александровна

8-981-871-38-12

29.05.1985г.р.

Руководитель театрального кружка

высшее, Смоленский Государственный Институт Искусств
Педагог социокультурной сферы
Социально-культурная деятельность
Менеджмент социокультурной сферы
Содержание и дополнительные методики преподавания дисциплины «Актёрское мастерство» в практической деятельности педагога дополнительного образования детей

2 год

Анализ художественных произведений и воплощение художественного замысла на сценической площадке; психолого-педагогический метод обучения детей и подростков в театральной студии; сценический опыт.

Пунктуальная, ответственная, добрая, толерантная, весёлая, располагающая.

Гусарова Илона Леонидовна

 89312991209

 21.06.1997

 Спорт-инструктор

 Неполное высшее

 Фитнес тренер групповых программ. Силовая и степ аэробика. Сертифицированный специалист

Проходит обучение в ЛОККиИ по направлению «Режиссер-постановщик»

 Опыт работы 7 лет

Владею техникой обучения растяжке, техникой фитнеса без/с дополнительным инвентарем. Постановка и изучение различных танцевальных направлений. Индивидуальная дополнительная подготовка детей.

 Трудолюбивость, терпение, амбиции развития учеников, постоянное повышение квалификации и уровня собственной подготовки.

Колпаков Виктор Николаевич

  +79216568054

  16.04.1968

  Руководит6ель кружка «Настольный теннис»

  Высшее (Санкт-Петербургский архитектурно-строительный университет)

  Инженер-строитель

  Строительство автомобильных дорог и аэродромов.

  Тренер по настольному теннису.

  С 2014 года по настоящее время.

  Кандитат в мастера спорта по настольному теннису среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата.

  Упорство, настойчивость и т.д.

Танаева Анна Федоровна

8(921)418-69-18

07.03.1993

Руководитель клубных формирований вокальная студия «веселые нотки», «Созвучие»

МБУДО «ГДМШ им. М.М. Ипполитова-Иванова» специальность: сольное пение

АОУ ВПО ЛО «Государственный институт экономики, финансов,права и технологий»

Секретарь-референт, проходит обучение в ЛОККиИ по направлению «Режиссер-постановщик»

стаж 3 года

Лауреат международных конкурсов, обладатель гран-при.

  Боровкова Елена Ивановна

 8911-194-84-42

 02.10.1962

 Библиотекарь

 Среднее специальное

 Библиотекарь средней квалификации
 Библиотечное дело

 Библиотечное дело

 Опыт работы 10 лет

Непрерывное самообразование
Высокая культура общения

Коммуникабельна, трудолюбива, ответственна.

Замыслов Николай Вячеславович

89650580067

19.12.1969

Руководитель кружка

Среднее техническое

 Военно-патриотическое воспитание

АНО ДПО МАСПК Волгоградская Академия доп.образования

5 лет

Уставы Вооруженных Сил России, строевая подготовка, стрелковая подготовка, политическая п-ка,тактическая,инженерная подготовка . История России и малой Родины .

Целеустремлен, увлечен своей деятельностью,  перспектив.

 

(и, вероятно, давно уже условленным) “рыцаря бедно

(и, вероятно, давно уже условленным) “рыцаря бедного”. Но особенно взорвало ее, что князь Лев Николаевич тоже смутился и наконец совсем сконфузился, как десятилетний мальчик. — Да что, кончится или нет эта глупость? Растолкуют мне или нет этого “рыцаря бедного”? Секрет что ли какой-нибудь такой ужасный, что и подступиться нельзя?
Но все только продолжали смеяться.
— Просто-за-просто, есть одно странное русское стихотворение, — вступился наконец князь Щ., очевидно, желая поскорее замять и переменить разговор: — про “рыцаря бедного”, отрывок без начала и конца. С месяц назад как-то раз смеялись все вместе после обеда и искали, по обыкновению, сюжета для будущей картины Аделаиды Ивановны. Вы знаете, что общая семейная задача давно уже в том, чтобы сыскать сюжет для картины Аделаиды Ивановны. Тут и напали на “рыцаря бедного”, кто первый, не помню…
— Аглая Ивановна! — вскричал Коля.
— Может быть, согласен, только я не помню, — продолжал князь Щ. — Одни над этим сюжетом смеялись, другие провозглашали, что ничего не может быть и выше, но чтоб изобразить “рыцаря бедного” во всяком случае надо было лицо; стали перебирать лица всех знакомых, ни одно не пригодилось, на этом дело и стало; вот и всё; не понимаю, почему Николаю Ардалионовичу вздумалось всё это припомнить и вывести? Что смешно было прежде и кстати, то совсем неинтересно теперь.
— Потому что новая глупость какая-нибудь подразумевается, язвительная и обидная, — отрезала Лизавета Прокофьевна.
— Никакой нет глупости, кроме глубочайшего уважения, — совершенно неожиданно важным и серьезным голосом вдруг произнесла Аглая, успевшая совершенно поправиться и подавить свое прежнее смущение. Мало того, по некоторым признакам можно было подумать, глядя на нее, что она сама теперь радуется, что шутка заходит всё дальше и дальше, и весь этот переворот произошел в ней именно в то мгновение, когда слишком явно заметно стало возраставшее всё более и более и достигшее чрезвычайной степени смущение князя.
— То хохочут, как угорелые, а тут вдруг глубочайшее уважение явилось! Бешеные! Почему уважение? Говори сейчас, почему у тебя, ни с того, ни с сего, так вдруг глубочайшее уважение явилось?
— Потому глубочайшее уважение, — продолжала также серьезно и важно Аглая в ответ почти на злобный вопрос матери, — потому что в стихах этих прямо изображен человек, способный иметь идеал, во-вторых, раз поставив себе идеал, поверить ему, а поверив, слепо отдать ему всю свою жизнь. Это не всегда в

Памяти В.Н. Веснина посвящается

5 декабря 2020 года казахстанскому государственному и общественному деятелю и нашему дорогому товарищу Веснину Виктору Николаевичу исполнилось бы 75 лет.

К сожалению, в апреле Виктора Николаевича не стало.

На протяжении долгих лет В.Н. Веснин был настоящим другом и соратником GCE Group. Его яркие, запоминающиеся выступления на сессиях Международного форума по промышленной безопасности в Санкт-Петербурге сыскали заслуженное уважение и авторитет в экспертном сообществе и среди сотрудников нашей компании.
Сегодня, вспоминая совместные встречи, захватывающие беседы с Виктором Николаевичем, поистине понимаешь масштаб мышления этого человека, его искреннее и глубокое убеждение в необходимости создания и развития условий для безопасности на опасных производств. Введённые под руководством Виктора Николаевича в действие законодательные инициативы, нормативно-технические требования сегодня служат надежным фундаментом промышленной безопасности в Республике Казахстан.
От лица коллектива GCE Group с чувством глубокого уважения в память о дорогом Друге и Учителе приносим наши сердечные соболезнования супруге Виктора Николаевича — Людмиле Николаевне, детям, родным и близким.

Александр Москаленко
Президент GCE Group

Самат Амургалинов
Директор ТОО «Центр экспертизы
энергоэффективности»

Биографическая справка:
Виктор Николаевич Веснин родился 5 декабря в 1945 году ст. Карталы Челябинской области РФ. Скончался 18 апреля 2020 года в г. Нур-Султан, Республика Казахстан.
В 1973 году окончил филиал КазПТИ по специальности «Электрификация и автоматизация горных работ». В 1998 году окончил Алмаатинский университет имени Абая – по специальности юрист – правовед.
Трудовую деятельность начал в 1968 году электромонтером монтажного управления, электрослесарь УГЖДТ Соколовско-Сарбайского горно-обогатительного комбината, начальник УГЖДТ ССГПО, заместителя главного энергетика по обеспечению энергоресурсами ССГПО.
В 1996 году он был избран депутатом Мажилиса Парламента РК, в котором отработал два созыва до создания в 2004 году МЧС РК. Председатель Комитета по государственному контролю за ЧС и промышленной безопасностью МЧС РК, после реорганизации заместитель председателя Комитета. После выхода на пенсию в 2008 году перешел на работу в АО «Национальный научно-технический центр промышленной безопасности» МЧС РК.
За трудовую деятельность Виктор Николаевич был отмечен государственными и ведомственными наградами: Орден «Парасат», кавалер «Шахтерской славы» — I; II; III степени; кавалер «Горняцкой славы» — II; III степени; кавалер ЧС III степени, 8 медалей, три знака отличника.

Статья

Вредные советы вышкинцам

Первая неделя в Вышке закончилась для вас растерянностью и непониманием, как жить следующие 4 года? Неожиданная свобода и отсутствие родительского контроля вскружил голову? Председатель Студенческого совета НИУ ВШЭ подготовил для вас 7 советов, которые помогут вам не только выжить в Вышке, но и сделать студенческие годы незабываемыми.

Дисклеймер: мы не призываем вас нарушать правила внутреннего распорядка НИУ ВШЭ. Наоборот соблюдение правил – единственный способ дожить до конца и получить диплом. Это всего лишь ВРЕДНЫЕ советы.

1. У студента, предпочитающего не париться, во время сессии может начаться самый тяжелый период жизни: надоедливые преподаватели, куча неинтересной информации, которую надо выучить за день до экзамена. Получить незачет на сессии куда проще, чем может показаться. Кстати, в Вышке нельзя получить больше двух незачей, так что если второй экзамен за сессию вам не поддался, проявите смекалку. Буквально по первой ссылке в Google вы сможете купить справку от врача, с которой получите неявку по уважительной причине. А в будущем пересдадите экзамены со спокойной душой. 

Но, как известно, в интернете кроме добрых людей также полно мошенников, которые мечтают навариться на вашем студенческом горе. Я бы рекомендовал доверять уважаемым компаниям, которые организованно распространяют объявления о своих услугах. Так, например, в электричках Москва-Одинцово вы сможете встретить информацию о крупных юридических фирм, которые помогут вам получить заветную справку. 

Главное, помните, что в ваших незачах вашей вины нет. Уважающая себя контора с легкостью предоставит вам нужную справку, а Вышка ее примет. Никому же не придет в голову проверять какие-то там справки, правда?

2. Курсовые – еще одна процедура, напрочь лишенная гуманности. Научные руководители наивно полагают, что студенты будут с ними советоваться, составлять планы курсовых работ и усердно работать на протяжении полугода. Чего еще можно ждать от незнакомых с жизнью преподавателей?

На самом деле, каждый уважающий себя студент должен успеть написать работу за минимальный срок. Если вы пишите курсовую по плану, как настоящий студент-отличник, то вам никогда не сыскать уважения однокурсников. Студенты пишут курсачи за несколько дней, а настоящие асы могут управиться и вовсе за день.

Правда при написании курсовой даже у самых отчаянных студентов могут возникнуть проблемы. Главный недостаток Вышки в том, что сдача курсовой приходится как раз на выход нового сезона «Игры престолов». И хотя создатели исправили этот позорный недостаток, назначив выход следующего сезона на лето, даже супер-героев могут вывести с дистанции интересные сериалы. Вы запросто можете оказаться в ситуации, когда до сдачи курсовой останется несколько часов, а на экране монитора будет гордо написано «Курсовая работа на тему….».

Что же делать в такой щекотливой ситуации? Как известно, береженого Бог бережет, а потому стоит заранее подумать о том, чтобы курсовую писать не самостоятельно, а купить у знающих людей. СМИ часто пишут, что какой-то депутат или министр использовал плагиат в своей кандидатской, чем вы хуже? Главное, помните, что преподаватель не умнее вас: если уж вы не читали то, что написано в присланной вам работе, то он и подавно не мог этого прочесть. Систему антиплагиат тоже можно будет обойти достаточно легко, погуглите, есть тысячи способов. 

Но самое важное, помните, что в Высшей школе экономики еще никто и никогда не попадался на плагиате. Не стоит недооценивать свой интеллектуальный потенциал: вы всегда сможете объяснить этим неучам, что вы сами добросовестно использовали цитирование учебника с 384 по 421 страницу, просто забыли вставить сноску.

3. Вышка не идеальна, как и все в этом бренном мире, это знает каждый первокурсник. Порой наши студенты сталкиваются с достаточно бесцеремонным поведением преподавателя. Кто-то не напишет программу учебной дисциплины, кто-то нарушит правила проведения экзамена или контрольной, а кто-то может выдумать что-то поинтетеснее. Вы должны помнить, что каждая проблема, как дорогое французское вино, должна хорошенько выдержаться. Если вы заметили нарушение со стороны преподавателя, то ни в коем случае не вздумайте обращаться по этому поводу в Студенческий совет: там, как известно, сидят люди, которые целиком и полностью поддерживают позицию администрации и могут вас сдать. После чего преподаватель, получивший кляузу, сживет вас со свету. Лучше дождитесь сессии, тогда, получив свой незаслуженный незач, вы сможете бежать к этим иродам из Студсовета и говорить о неправомерности действий преподавателя. А когда и они после сессии не смогут вернуть вам нормальную оценку, вы сможете гневно писать в ВК или Фейсбуке, как незаслуженно вас обидели и сорвать уйму лайков. 

Но все-таки, авось пронесет…

4. Запомните, общественная жизнь — это не для вас. Как говорит мама, в университете надо учиться. Посвятите себя целиком и полностью учебе и не вздумайте лезть во всякие студенческие организации или Студсовет. Не участвуйте в мероприятиях, проводимых крупными компаниями, не ходите на занятия, организуемые студенческими организациями и уж тем более не тратьте свое драгоценное время на практику в Студенческом совете. Это пустая трата времени, которая никак не поможет в будущем. Другое дело – красный диплом. С ним откроются все двери, каждая компания будет ждать гордого обладателя красного диплома, потратившего все свое время исключительно на учебу. Брать будут без собеседований и сразу предложат огромную зарплату. Если же вы решите податься в бизнес, то партнеры будут выстраиваться в очередь, лишь бы получить возможность работать с вами. 

А если с учебой не складывается, то не бойтесь выпрашивать оценки у преподавателей. Такая смелость вызовет уважение у одногруппников, привыкших учиться в условиях рейтинговой системы. И как говорил один известный человек с пылким нравом: «Победителей не судят».

5. Вышка – либеральный ВУЗ, а потому здесь достаточно спокойно относятся к вещам, за которые в других университетах отчисляют. Почему же либеральный настрой в Вышке так интересен студентам? Конечно, не академическими свободами или возможностью участвовать в проверках или рейтинговании преподавателей, не политическими свободами, которыми так славится наш университет. Пожалуй, либеральному студенту будет интересно не это. Попробуйте проверить, как самый свободный вуз относится к наркотикам. Как известно, в США начинают разрешать марихуану, неужели Вышка хуже? Вышка – это поле для экспериментов! Почему бы не проверить какую-нибудь дешевую хрень в стенах университета? Не волнуйся, если в приступе паники от какого-нибудь вида спайса, тебя будут скручивать соседи по общаге. Ты прославишься как настоящий герой. А если тебя остановят и ты не станешь рваться к окну, то тебя ни в коем случае не отчислят. Вышка будет защищать тебя от консервативных простолюдинов, которые не понимают всего, что творится в твоей творческой голове. В конце концов даже Курт Кобейн употреблял наркотики!    

6. Общага – лучшее место для свободолюбивого студента. С отменой дежурных общежития полностью предоставлены студентам, а это значит, что вы сможете жить, как пожелаете. Общага лично ваша, и вы будете вести себя в ней так, как посчитаете нужным. Вы можете не выносить мусор неделями, наполняя комнату или квартиру чарующими ароматами, устраивать алкогольные тусы, не опасаясь, что какой-то дурной сосед решит вызвать полицию. А какие возможности открываются для романтических сердец…

Самое же интересное наступает тогда, когда студентческая тусовка перебарщивает с алкоголем, именно эти моменты запоминаются на всю жизнь (большей частью потому, что их потом выкладывают на различных пабликах, а если повезет, то вы сможете даже стать звездой МДК). Но помните, все, что происходит в общаге, остается в общаге.

7. Научитесь списывать. Микронаушники, smart-часы, и прочие вундервафли отлично помогают, но главная их прелесть в том, что преподаватели на экзаменах даже не догадываются, на сколько же сообразительные студенты у них обучаются. Водите преподов за нос, получайте лучшие оценки и развивайтесь, таков закон Вышки.  

И на поверке – вся судьба

Многое связывает человека с местом, где он живет. Родной край, его люди становятся частью человеческой судьбы. Место, в котором мы родились, несравнимо ни с чем другим. Это наша малая родина.  В каждом уголке страны есть талантливые люди, которыми гордятся земляки. И в нашем селе немало известных неравнодушных земляков. Сегодня мне бы хотелось рассказать о  замечательной женщине, члене союза писателей «Воинское содружество», действительном члене Петровской академии науки и искусств, краеведе Раисе Михайловне Усович.

Несмотря на свой преклонный возраст, она по-прежнему продолжает работу на литературном поприще, с удовольствием общается с единомышленниками, всегда с удовольствием откликается на приглашения и проводит беседы и лекции для односельчан, рассказывает подрастающему поколению о тяжёлых военных годах. Раиса Михайловна – очень интересный рассказчик,  время, проведённое за разговором с ней,  пролетает незаметно. Вот и в этот раз я заслушалась, старалась ловить каждое слово, ведь, как оказалось, судьба этой женщины – пример трудолюбия, силы духа и веры.

Своё повествование Раиса Михайловна начала с далёких 30-х годов 20 столетия. В непростое время становления колхозов, по всей стране родители подростков, пока те не получили паспорт,  старались всевозможными путями отправить своих детей из деревень в Москву. Так как после введения паспортной системы выезд из деревни был возможен только с разрешения сельского совета, надо было успеть покинуть родные места. Иначе ребят ждало печальное будущее. Ведь коллективизация — это прежде всего раскулачивание, репрессии, голод…  В большинстве случаев  в городе девочки шли няньками в семьи, а мальчики поступали в фабрично-заводские училища. Именно в этот период, в 1936 году,  в Москве познакомились, а спустя четыре года и поженились  её родители, Клавдия Ивановна и Михаил Акимович. Спустя месяц после начала Великой Отечественной Войны,  в июле 1941г., у неё  родилась девочка Рая. Мужа уже забрали на фронт, и Клавдия Ивановна вернулась в Романово. К сожалению, в феврале 1943г. девочка заболела скарлатиной и умерла, ведь в  военное время все врачи были на фронте, гражданских лечить было некому. После тяжёлой утраты Клавдия Ивановна возвращается в Москву, где работает на заводе по производству гильз. Работа была невыносимо тяжёлая, смены длинные и только ночные, т.к. днём на заводах работали подростки. Именно в это время,  после полученного обморожения, с госпиталя  в родную часть возвращался отец. Его путь лежал через Москву, где он, конечно,  повстречался с мамой. Михаил Акимович был в шоке от увиденного. Клавдия Ивановна еле держалась на ногах – кожа и кости, её  шатало от ветра, а её вес едва дотягивал до 40 кг. И тогда отец, будучи комиссаром батальона, решил – уговорил супругу последовать за ним в батальон прачкой, где, несмотря на сложную фронтовую жизнь, ей бы не пришлось голодать. В середине мая 1943г., когда часть отца находилась в г.Ефремове,  мама приходит в батальон. Вскоре часть отправляют на Курско-Орловскую дугу.  Клавдия Ивановна не только стирает, но и готовит на передовой, прачки и повара работали вместе.  Но  сложными и изматывающими  при наступлении были изнуряющие пешие переходы, когда ноги растирали в кровь.

В  середине июня Клавдия Ивановна  забеременела. 2 августа в двух километрах от Орла Михаила Акимовича ранило. Его отправили в госпиталь Тулы. Рана была не сложная, по фронтовым дорогам до госпиталя отца везли  несколько дней, началось заражение. В госпиталь он попал только 5 августа, а 7 августа умер от гангрены. Его похоронили на Всехсвятском кладбище г.Тулы.

         К осени, когда беременность стала  заметна, Клавдию Ивановну  вызвали в санчасть и поставили перед выбором: или аборт, или демобилизация.  Она  возвращается домой, в Романово, где 15 марта 1944г. родилась  девочка, которую назвали Раисой. Девочка была крепкой, росла здоровенькой, никогда не болела. С малых лет бабушка и мама возлагали на неё обязанности по хозяйству. С четырёх лет Раиса Михайловна  следила за коровой во время кормления,  училась мыть полы – замачивать и скоблить ножом, с пяти лет училась тяпать и полоть, а в шесть лет научилась косить и копать огород .  К семи годам девочка уже умела вязать варежки, носки, могла поставить заплатку. В её обязанности входило носить воду из колодца. До 11-12 лет она носила по три ведра воды одновременно – два коромыслом и одно в руке, а уже потом научилась носить сразу по четыре ведра, не придерживая коромысло. Ведь иногда приходилось наносить до пятидесяти вёдер воды в день, т.к. вода нужна была не только в домашнем хозяйстве, но и скотине, и на полив.

В голодные послевоенные годы выживали только благодаря подсобному хозяйству. Держали поросёнка, кур, корову.  С кормом для скота тоже были проблемы.  Взрослым  запрещалось рвать траву на колхозных полях, поэтому дети и подростки таскали вязанки травы для заготовки сена. Молоко бабушка перерабатывала на масло, творог, но вся продукция шла на рынок, в семье не могли позволить себе молочную продукцию, в доме оставалась только «ерага» (сыворотка). Яйца тоже не ели, а продавали на рынке. Но за копку огорода бабушка выдавала по одному яйцу в день, и это было просто счастьем для девочки. В основном готовили пустые щи (вода-капуста) и отварную картошку. Иногда бабушка варила кисель на заготовленном крахмале, она забеливала его молоком, и  в то время он казался самым вкусным на свете. Тогда люди выживали, а не жили.  От безысходности и  тяжёлой жизни  женщины часто помогали друг другу, ещё они любили петь: грустные старинные песни, современные, военные, сами сочиняли  частушки.

В семь лет, как все дети, девочка пошла в школу. Первой учительницей была  Елена Васильевна Сошина. Дома готовить уроки не было возможности. Огород 60 соток и целый двор скотины занимали все время престарелой женщины и ребенка, т.к. Клавдия Ивановна работала в колхозе и дома помогала урывками. Школьница выполняла домашние задания на перемене,  хорошо училась, схватывала всё на лету, к зиме научилась читать и быстро перечитала всю школьную библиотеку. Когда через пять лет открыли сельскую библиотеку, Раиса Михайловна стала самой активной читательницей, читала и за себя, и «за маму», т.к. книги выдавались по возрастной категории. О чтении дома не могло быть и речи, бабушка ревностно следила за тем, чтобы внучка не отвлекалась от домашнего хозяйства. Очень запомнились два случая, когда бабушка, обнаружив внучку с книгой, отбирала её и бросала в печь. Приходилось украдкой читать под одеялом или забравшись повыше на берёзу.

Рая была активной участницей различных видов художественной самодеятельности, работала в школьной кролиководческой ферме. На областной выставке юннатов любимый кролик Раи был признан лучшим.

Когда пришла пора вступать в ряды пионеров, одной из первых кандидатур была названа юная Раиса – лучшая ученица, активистка. Но  девочку мучил вопрос, может ли она, воспитанная бабушкой в христианской вере,  стать пионеркой. На что мудрая бабушка сказала: «Живи, как все, но с Богом в душе». После вступления в пионеры Рая стала командиром пионерского отряда.

По окончанию школы в 7 классе встал выбор жизненного пути. Мама, Клавдия Ивановна,  была против дальнейшей учёбы, она настаивала, что необходимо идти работать в колхоз. Бабушка же сказала: «Ягодка, выходи в люди, учись!». И тогда Раиса решает поступать в Лебедянское педагогическое училище. Конкурс был огромный – двенадцать человек на место. Необходимо было сдавать не только общеучебные дисциплины, ещё проверялись уровень физической подготовки и музыкальный слух. Умница, отличница, физически развитая и закалённая нелёгким физическим трудом Рая была уверенна в своём зачислении, т.к. с лёгкостью перешагнула проходной барьер в 16 баллов, набрав целых 18! Но не обошлось без махинаций, кто-то недрогнувшей рукой исправил в ведомости отметку «5» по математике на «3», расчистив дорогу какой-то «золотой» девочке. Путь в 15 км от Лебедяни до Романово  Рая покрыла слезами, чувствуя свою незащищенность и  безысходность. Дома, продолжая плакать, залезла на печку, единственную заступницу. 

 Помощь пришла неожиданно в лице директора школы  Валентина Сергеевича Монаенкова. Неравнодушный к судьбе своих учеников директор заехал спросить о поступлении девочки. Узнав о махинации  приёмной комиссии, он забрал лист с экзаменационными отметками и уехал. Что и как он решал  — останется загадкой, но, вернувшись, он сказал: «Рая, не плачь, ты поступила!».  Наверное, у каждого на  жизненном пути встречаются такие светлые люди,  благодаря которым меняется судьба. Память об этих людях трепетно хранится в сердце и проносится через всю жизнь. Именно таким человеком стал для Раисы Михайловны Валентин Сергеевич.

Будучи уже студенткой, Раиса посещала все секции и кружки, какие только было можно. За хорошую учёбу получала стипендию. В спортивной студенческой жизни добилась великолепных результатов. На втором курсе выступала на областных соревнованиях по лыжам. На третьем курсе принимала участие в  областных соревнованиях по баскетболу и велоспорту, имела  третий юношеский спортивный разряд по гимнастике и стрельбе. Трижды участвовала во Всероссийских юношеских соревнованиях по лыжным гонкам  в городах Владимире, Златоусте, Ижевске. Директор называл  Раису Михайловну гордостью педучилища. Но не обошлось и без эксцессов. Возвращаясь с очередных соревнований, буквально с поезда,  Раиса Михайловна попадает на занятия к педагогу, ревностно относившемуся к спортивной жизни студентки. Естественно, девушка не успела подготовиться и получила «2». Это грозило потерей стипендии – единственного источника дохода для жизни и учёбы. Под угрозой стояло дальнейшее обучение в училище. Плачущую Раису увидела студентка Вера Высокосова, соперница по спорту и отговорила  Раису  бросать учёбу в педучилище.  Дала Рае денег в размере стипендии, сказав, что долг можно возвратить, когда та начнёт работать. А уже со следующего месяца Раиса исправила двойку и вновь стала получать  стипендию. Вот так бескорыстно Раисе помог ещё один неравнодушный человек, повлиявший на её судьбу.

По окончанию педучилища лучших выпускников направляли работать учителями биологии, оформляя их студентами Мичуринского педагогического института. Так  Раиса Михайловна попадает на работу в Кузьминские Отвержки учителем биологии. В 18 лет она становится классным руководителем, пионервожатой. Конечно, не обошлось и без проверки на прочность. Но юному педагогу удалось не только сыскать авторитет у учеников, почти ровесников, но и увлечь ребят краеведением, спортом, турпоходами.  Именно Раиса Михайловна и её подопечные стали одними из первых  краеведов в области.

 Как-то сложилось, что Раиса Михайловна всю жизнь любила детей, особенно с трудными судьбами, с огромным уважением всегда относилась к пожилым.  Волею случая она возвратилась в родное село. В ближайшей  округе мест учителя в школах не было. Судьба привела педагога  работать старшим инспектором детской комнаты милиции Данковского РОВД. Конечно, знания педагогики и психологии  очень пригодились и помогли, среди своих подопечных Раиса Михайловна сыскала уважение. Именно при ней детская комната в Данкове была признана лучшей в области.

Новая работа увлекла, и Раиса Михайловна поступила в Воронежский Государственный университет на юридический факультет. Уже на третьем курсе в качестве практики ей поручали расследование  несложных уголовных дел.  В 1975 году Раиса Михайловна была переведена на должность следователя. Затем она стала  старшим следователем, и, наконец, начальником следственного отделения. Следственное отделение под руководством майора милиции  Раисы Михайловны Усович было названо лучшим.

Каждую свободную минутку, каждый отпуск Раиса Михайловна посвящала сыну, родившемуся в 1963 году. В четыре года он научился читать, в пять лет пошел в школу и окончил ее успешно в 1979 году. В 15 лет он стал студентом МВТУ им. Баумана. Когда сын Игорь учился на 3 курсе, в 18 лет, он решил жениться на своей однокласснице Елене Деминой, которая тогда училась на физмате Липецкого пединститута.  Тогда Раисе Михайловне из-за материальных трудностей пришлось перевестись в Магадан. Работала она старшим следователем  Магаданского ГОВД, зональным следователем. В следственном отделе УВД Магаданского облисполкома курировала работу следователей по всей  Колыме: несколько районов Колымской трассы, протяженностью 1150 км. Но старенькая мама в Романово нуждалась в помощи, и по выслуге лет в звании подполковника юстиции  Р.М.Усович уволилась в запас.

После выхода на пенсию Раиса Михайловна занялась краеведением. На одной из встреч  в середине 90-х годов случай свёл её с коллегой ,полковником милиции, писателем Фатьяновым Александром Михайловичем, уроженцем д.Барановка  Данковского района. Он  печатался в газетах и журналах, писал статьи, рассказы.  Именно он благословил Раису Михайловну на литературную деятельность. В 2007году выходит  первая книга  Раисы Михайловны  «И снова рукоплещет зал». Она рассказывала об истории Данковского народного театра и  была выпущена к 85-летию творческого коллектива.  Вторая книга — «И на поверке – вся судьба» была издана в 2010году. Эта книга об истории Данковской милиции. Следующая книга вышла в свет в 2012г. и называлась «Данковские светочи». Она рассказывает о знаменитостях Данковского района с XV века. В 2013 году появилась книга «Наследие краеведа И.К.Локтионова». Через год, в 2014г. была напечатана книга «Лебедевы – слава и гордость Данкова». Любимому родному селу Раиса Михайловна посвятила книгу «Романцев – Романов рог – Романово», которая вышла в свет в 2016году. Очерки, рассказы, сюжеты из жизни и работы нашли отражение в книге «Это было…», выпущенной в 2017г. В 2018 году вышла книга о расстреле данковских заложников 24.09.2018г., которая получила название « Данковская трагедия».  В 2019году вышла книга под названием «Жизнь за веру», посвящённая жизни святой Натальи Романовской (Карих).

Кроме того, Раиса Михайловна является автором-составителем двух изданий альманаха «Данков литературный» в 2015 и 2020гг. Её многочисленные произведения включены в литературные сборники данковского,  липецкого и московского издательств. Р.М.Усович печаталась в районных и областных газетах: «Сельская новь» (Липецкий  район), « Лебедянские вести», «Заветы Ильича» (Данковский район), «Ленинец», «Ленинское знамя», «Липецкая газета», «Магаданская правда», журналах «Итоги недели» и «Петровский мост».

 Труды краеведов трудно переоценить. Ведь краеведение – это всегда краелюбие. Благодаря краеведческой работе таких людей, как Раиса Михайловна, молодое поколение учится уважать культуру и историю родного края, сознаёт значимость наследия родного края в своей жизни и жизни близких людей, в общей судьбе народов России.

Нелёгкая жизнь  Раисы Михайловны показывает, что, несмотря на непростую судьбу, можно оставаться неравнодушным энергичным человеком, любящим свой край, свой народ, свою историю.

Учитель начальных классов 

Сидорова С.А.

В Пензе простились с Вячеславом Сатиным

В городском центре культуры и досуга простились с бывшим вице-губернатором Пензенской области Вячеславом Сатиным, чья жизнь неожиданно оборвалась на 58 году жизни — не выдержало сердце. Среди сотен пришедших людей — родные, близкие, друзья, знакомые и коллеги.

«Мы проработали в одной команде практически 15 лет. И, хочу сказать, что Вячеслав Алексеевич был профессионалом, честным и бескорыстным человеком, который был готов помочь в любую минуту, что не часто наблюдается среди чиновников», — сказал уполномоченный по правам ребенка по Пензенской области Елена Столярова.

Начав в 90-е годы карьеру на предпринимательской стезе, в конце прошлого столетия Вячеслав Алексеевич пришел на административную работу в органы государственной власти. Во многом благодаря ему в регионе один за другим начали открываться многофункциональные центры. Занимая вторую должность в региональной иерархии, Вячеслав Сатин курировал одно из сложнейших направлений — модернизацию здравоохранения. В 2013 году он уехал в Москву, где руководил одним из проектов госкорпорации «Росатом».

«Последние четыре с половиной года он работал в атомной отрасли, которая требует специальных знаний, но, будучи профессионалом с большой буквы, Вячеслав Алексеевич сумел сыскать уважение и авторитет коллег, которые посвятили отрасли всю свою трудовую биографию», — сказал директор программы по региональной работе и социальным программам топливной компании Росатом «ТВЭЛ» Геннадий Лисавкин.

«Я ему предлагал переехать на пензенскую землю еще в 2016 и 2017 годах, на что он ответил, что у него есть такие планы на 2018 год. Хотели обговорить и определиться с должностью, которую займет по приезду, но никто не думал, что этот год начнем с таких трагических событий», — сказал Иван Белозерцев.

Почти все, кто пришел проститься с Вячеславом Сатиным, говорили об одном: невозможно поверить в то, что его больше нет. Похоронили экс-вице-губернатора на Новозападном кладбище.

5 простых способов завоевать уважение

Еще до того, как в 1967 году Арета Франклин добилась своего успеха, люди требовали уважения. Странно, поскольку уважение нужно больше зарабатывать действием, а не словами. Некоторых людей уважают от природы; другие должны работать для этого. Часто это может зависеть от людей, с которыми вы общаетесь, или от среды, в которой вы живете или работаете.

Никогда не поздно начать зарабатывать уважение, если вы чувствуете, что оно отсутствует. Вам следует начать с честного взгляда на себя и на то, как вы относитесь к окружающим.Затем приступайте к работе над тем, чтобы быть достойным уважения. Вот мой лучший совет, как заслужить уважение, и еще больше идей от моих коллег по Inc. .

Самым большим препятствием на пути к уважению является нарциссизм. Если у людей первое впечатление, что вы всецело о себе, вам придется взобраться на трудный холм, чтобы вас уважали. Будьте в курсе того, что происходит в жизни людей. Прежде чем действовать, действуйте как наблюдатель. Проявляйте неподдельный интерес и сочувствие. Если вы искренне работаете над улучшением окружающей среды на благо всех, на вас обрушится уважение.

2. Сначала проявите уважение к себе.

Забудьте о надеждах на уважение. Некоторые люди будут уважать вас, некоторые — нет — вы не можете это контролировать. Сосредоточьтесь на хорошем самочувствии и на том, что вы делаете. Найдите способы измерить то, что вы делаете, и оцените себя, используя эти стандарты. Если вы делаете то, что правильно, что лучше всего и что работает для вас — и эти вещи помогают вам в достижении ваших целей, — то люди, которые имеют значение, естественно, будут уважать вас. Но еще лучше, вы будете уважать себя, и это лучшее из всех уважение. — Руководство пользователя

Хотите узнать больше от Джеффа? .

3. Следуйте золотому правилу.

Чтобы заслужить уважение, вы должны быть достойны уважения. Будьте хорошим человеком — тем, кто ищет лучшего в других и выполняет свои обещания. Говорите правду, будьте прозрачны и искренне заботьтесь о других. Выражайте свою благодарность рано и часто. Уважайте людей, с которыми вы работаете, и они будут уважать вас в ответ. — Лидерский парень

Хотите узнать больше от Питера? .

4. Начните с уверенности в себе.

Завоевание уважения других начинается с уважения и веры в себя. Недостаток уверенности в себе легко распознается — сознательно или подсознательно — теми, от кого вы хотите заслужить уважение. Людям, которые слишком поглощены поисками восхищения, определенно не хватает уверенности.Так что просто отпусти это. Живите своей целью, помогайте и уважайте других, наслаждайтесь процессом, и тогда вы станете магнитом для уважения. — Успешный солист

Хотите узнать больше о Марле? .

5. Поймите, что уважение отражается.

Уважение — это прямое отражение того, как вы относитесь к другим. Чтобы добиться уважения, нужно время, и вы его зарабатываете во взаимодействии с другими людьми. Когда вы чувствуете, что вас не уважают, очень легко компенсировать это и начать лаять приказы, заниматься мелким управлением, хвастаться своими достижениями и требовать внимания.Такое поведение отталкивает других и вызывает меньшее уважение. Это обычная проблема для новых менеджеров, когда они учатся эффективно руководить командой. К качествам наиболее уважаемых людей, с которыми я работаю, относятся спокойствие, внимательность и любознательность. Эти качества отражают их желание уважать и слушать других. Когда эти лидеры принимают решение, каким бы непопулярным оно ни было, их команды принимают его из-за уважения, которое они испытывают к лидеру. — Lean Forward

Хотите узнать больше от Эрика? .

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

21 способ заработать уважение других

Вы хотите, чтобы вас уважали, но не знаете, как все это работает. Главное — перестать сосредотачиваться на себе и начать думать о других. Как вы можете помочь другим? Как вы можете вдохновить на изменения, рост и инновации? Когда вы думаете о людях, которых глубоко уважаете, чем они отличаются от обычных людей? Пока вы об этом думаете, вот несколько моих советов:

1.Будьте постоянно проактивными.

Не всегда ждите указаний от других. Используйте свои собственные навыки и ресурсы, чтобы начать делать дела и решать проблемы. Возьмите за привычку разбираться во всем самостоятельно. Не бойтесь время от времени принимать вызовы.

2. Выполняйте свои обещания.

Это, безусловно, одно из самых важных действий, которые вы можете предпринять, чтобы завоевать уважение. Если в прошлом вы относились к обязательствам легкомысленно, не делайте этого больше. Всегда соблюдайте взятые на себя обязательства и обещания.Если у вас возникают проблемы с этим, значит, вы даете слишком много обещаний, которые не можете сдержать.

3. Хватит извиняться.

Люди, которые постоянно говорят «извините», не задумываясь, обычно не являются уважаемыми. Есть время и место для извинений. Иногда вы делаете ошибки, которые влияют на семью и друзей. Вы можете извиниться перед ними. Между тем, перестаньте произносить слово «извините» сто раз в час по поводу каждой мелочи, которая идет не так, особенно на рабочем месте.

4. Не тратьте время других людей.

Если вы уважаете время других, они будут уважать ваше. Это включает в себя не опаздывать на встречи, не проводить встречи, говоря о бесполезных вещах, быстро переходить к делу, сразу поднимать вопросы, быть лаконичным и, конечно же, облегчить другим принятие решений, особенно когда они заняты больше, чем ты.

5. Немедленно прекратите сплетничать.

Всегда ведите себя так, как будто человек, о котором вы говорите, находится рядом с вами.Вы должны уважать других, даже если они вам не нравятся. У каждого есть желаемые и нежелательные качества. Осознайте это и говорите, исходя из этого фундаментального убеждения. Если вы говорите в спину людей, вы и ваша репутация быстро теряете значение.

6. Перестань быть слишком милым.

Отличайте доброту от необходимости постоянно делать что-то для людей. Попытки сделать всех счастливыми далеко не уедешь. Если вы хотите, чтобы вашу цель уважали, быть пустяком крайне нежелательно. Если вы все время слишком любезны со всеми, некоторые люди могут даже подумать, что вы не настоящий.

7. Практикуйте смирение.

Ты не всегда будешь прав, и не во всем ты лучший. Каждый человек, с которым вы встречаетесь, может вас чему-то научить. Уверенность приходит не из того места, где вы лучше всех. Истинная уверенность проистекает из понимания смирения и того, что каждый человек может предложить миру что-то уникальное, в том числе и вы.

8. Имейте моральный кодекс.

Многие упускают из виду этот важный совет. Во что ты веришь? Что для тебя важно? Что вас бесит и что вы хотите изменить мир? Такие вопросы помогут вам понять суть вашего личного морального кодекса.Выясните это и поделитесь этим с миром в небольших количествах. У всех великих лидеров мира был четкий моральный кодекс.

9. Будьте непредубежденными.

Другая крайность морального кодекса — оставаться непредубежденным. Открытость — не сложно и не противоречит моральному кодексу. Это просто означает, что вы признаете, что вам еще многому нужно научиться, и продолжаете учиться у других, даже если у вас есть сильная система основных убеждений.

10. Добавьте реальную стоимость.

Являетесь ли вы частью сообщества, компании, группы друзей или команды, вас будут уважать, если вы всегда будете думать о том, как приносить пользу другим. Ценность может проявляться во многих формах, но в конечном итоге все сводится к тому, чтобы предложить миру или своему сообществу что-то, что может помочь, решив проблему за них. Если вы создаете что-то ценное, люди будут уважать вас.

11. Всегда делайте домашнее задание.

Это означает, что необходимо провести комплексную проверку. Когда вы берете интервью у кого-то, изучите его предысторию и узнайте все, что вам нужно знать, чтобы провести эффективное интервью.Собираясь на собеседование, убедитесь, что вы хорошо подготовились к работе о компании и знаете их потребности. Когда вы разговариваете с друзьями, слушайте и сохраняйте информацию из разговоров и вспомните то, что им небезразлично, в следующий раз.

12. Будьте вдохновляющими.

Вы можете вдохновлять, не сдерживаясь, рассказывая другим о своих увлечениях и целях. Вы можете вдохновлять, постоянно побуждая других следовать своим мечтам, целям и видениям, и показывая, что вы в них верите.

13. Научитесь говорить «Нет».

Не чувствуй себя виноватым, если время от времени говоришь «нет». Не беспокойтесь об упущенных возможностях. Вам не нужно соглашаться со всем, что кто-то просит от вас, особенно если это начальник или клиент. Иногда вас больше уважают, когда вы говорите «нет», а не соглашаетесь на что-то. Когда вы говорите «нет», вы показываете, что не боитесь признать, что цените свое время и что у вас нет времени на все.

14. Не верьте разговорам с самим собой.

Если вы хотите, чтобы другие уважали вас, конечно, очевидно, что вам нужно уважать себя. Это не всегда легко, ведь у всех бывают плохие дни. В такие дни у вас будет негативный разговор с самим собой. Не верь. Помните о своих сильных сторонах и учитесь на своих ошибках. Уверенность приходит от осознания того, что неудача и несовершенство — путь к величию.

15. Верьте в свои идеи.

Не отбрасывайте свои идеи, даже если они кажутся забавными, странными или неортодоксальными. Раскройте свой творческий потенциал и воплощайте в жизнь свои идеи.Если вы последуете до конца, вы добьетесь чего-то великого — и другие будут удивляться, как вам пришла в голову такая уникальная идея. Дело в том, что у большинства людей есть эти уникальные идеи, но большинство людей боятся развить их и реализовать, потому что они кажутся слишком надуманными.

16. Говорите, когда с вами плохо обращаются.

Не принимайте это просто, когда кто-то плохо обращается с вами или использует вас в своих интересах. Будьте профессиональны и дипломатичны, но не молчите. Не всегда легко высказаться за себя, поэтому это знак человека, заслуживающего уважения.

17. Постоять за кого-то другого.

Когда вы видите несправедливость вокруг себя, игнорируете ли вы ее, чтобы избежать конфронтации? Иногда у вас нет выбора, но бывают моменты, когда вам нужно постоять за других, особенно когда они не могут постоять за себя. Необязательно всем нравиться. Не бойтесь время от времени конфронтации, если вы делаете это дипломатично.

18. Высказывайте свое мнение.

Когда это необходимо, убедитесь, что вы высказываете свое мнение.У уважаемых людей твердое мнение по многим вопросам и множество идей о том, как улучшить ситуацию. Не бойтесь время от времени упоминать эти идеи, особенно во время встречи, мозгового штурма или случайного собрания.

19. Перестань говорить.

Иногда нужно перестать говорить и послушать. Людей, которые говорят бесконечно без пауз, обычно не уважают (за очень редкими исключениями). Слушайте других. Перестань все время говорить о себе. Искренне слушайте людей — действительно слушайте и пытайтесь понять их.Используйте тишину в своих интересах. Не каждая пауза должна быть заполнена шумом. Подумать о чем-то, прежде чем открыть рот, почти всегда вызывает уважение.

20. Забота о других.

Начни заботиться о других. Обращайте внимание на то, что вас окружает, и на людей в вашей жизни, будь то на работе, дома или в церкви. Искренняя забота о других и проявление заботы в трудные времена демонстрируют сочувствие — мощную черту хорошего лидерства. Это также показывает, что вы не сосредотачиваетесь только на себе, и что у вас есть эмоциональная способность обращать внимание и оказывать помощь, когда это необходимо.Не каждый может это сделать, поэтому он такой мощный.

21. Управляйте своими эмоциями.

Обязательно сдерживайте мгновенные реакции на вещи, которые вызывают у вас сильные эмоции, будь то хорошие или плохие. Конечно, быть собой и проявлять энтузиазм — это нормально. Но помните, что хорошие лидеры и уважаемые люди знают разницу между ответом и реакцией. Последнее — плохая привычка.

7 способов добиться истинного уважения. №5. Не всегда нравиться. | Макс Кляйн | Mind Cafe

№1.Будьте самим собой — будьте другим

Имея смелость быть самим собой, вы будете другим. Многие из нас маскируют свою уникальность из страха, что наше истинное «я» будет отвергнуто.

Но уверенность в себе может иметь решающее значение.

Я понял, что быть истинным самим собой — лучший способ быть. Это также приносит вам наибольшее уважение. Большинство людей от природы знают, что быть самим собой — это признак смелости, зрелости и уверенности.

Единственные, кто может не уважать вас, — это те, кто слишком напуган, чтобы быть самими собой.Но добиваться уважения от этих людей — все равно что искать любви от того, кто не любит себя. Это тщетный поиск.

Как только вы преодолеете тенденцию к одинаковости, вы перейдете на новый уровень. Вы становитесь собой. И быть просто вами — прекрасная вещь.

Будь истинным собой. Люди это уважают. Вы будете уважать это.

«Я думаю, что награда за соответствие — это то, что вы нравитесь всем, кроме вас самих».
— Рита Мэй Браун

№ 2. Будьте решительны

Решительность означает, что вы уверены в себе.Уверенность вызывает уважение, потому что большинство людей нет. Боязнь быть решительным из-за страха, что другие критикуют ваше решение, — это слабость. Слабость, которую не уважают.

Так что решайте смело, тогда просто делайте это.

Люди не уважают политиков, которые поднимают пальцы вверх, чтобы проверить, в какую сторону дует политический ветер, прежде чем принять решение. Люди не уважают начальника, который слишком боится противостоять своему начальнику и поступать правильно. Также они не будут уважать эту черту в друзьях или коллегах.

Они уважают, когда вы действуете в соответствии с тем, во что верите. Когда вы действуете исходя из того, кто вы есть Они могут не соглашаться с вами, но они будут уважать вас. И вы будете уважать себя, а это главное.

Это не означает, что вам не следует принимать во внимание другие точки зрения. Конечно, слушайте других. Измените свое мнение, если это правильный образ действий.

Но обычно есть время решить. И это время обычно сейчас.

Имейте мужество, чтобы решить. Тогда действуй. Решительность заслуживает уважения.

«Мы не будем соглашаться со всеми, но мы определенно должны уважать друг друга». Брук Гриффин

№ 3. Сначала уважайте себя

Это, пожалуй, лучший способ заслужить уважение. Если вы не уважаете себя, зачем кому-то еще? Если вы относитесь к себе достойно и достойно, как правило, поступают и другие. Если вы относитесь к себе как к мусору, не ждите, что другие будут относиться к вам как к золоту. Этого никогда не случится.

Без сомнения, вы столкнетесь с мелкими людьми, которые не уважают вас из-за того, что они расисты или сексисты, или имеют какой-то другой страх, неуверенность или невежество.Но то, как они действуют, не должно влиять на ваше самоуважение.

Слабости других никоим образом не должны определять вас.

Если вам трудно уважать себя из-за того, что в прошлом вы не уважали себя или других, простите себя. Будьте прощены. Сегодня новый день. Если вы начнете уважать себя сегодня, другие тоже.

Самоуважение заслуживает уважения.

Уважайте себя, и другие будут уважать вас. -Конфуций.

№ 4. Избегайте сплетен

Сплетни на самом деле — всего лишь дешевый способ почувствовать себя лучше в отношении наших собственных недостатков.Наступать на чужие проблемы, чтобы стать выше, никогда не сработает. На мгновение вы можете почувствовать себя выше, но люди так вас не видят.

Люди видят в вас слабого, когда вы сплетничаете.

Существует феномен, называемый спонтанным переносом черт, который доказывает, что, когда вы говорите негативные вещи о других, люди, с которыми вы разговариваете, ассоциируют эти негативные качества с вами. Вы становитесь менее уважаемым, когда сплетничаете, даже если люди соглашаются с вашими суждениями о других.

С другой стороны, если вы уважительно относитесь к другим, эти черты будут ассоциироваться с вами.

И тебя будут уважать.

«Ни о ком не говори плохо, но говори все хорошее, что знаешь обо всех». -Бенджамин Франклин

№ 5. Не всегда нравитесь только себе

Правильное поведение всегда должно быть важнее того, чтобы нравиться. Иногда это бывает непросто, потому что большинство из нас так сильно желают быть любимым и принятым другими.

Но я обнаружил, что самый важный человек, которому я должен нравиться, — это я.

Когда нужно принять трудное решение, которое может задеть какие-то чувства или наступить кому-то на пятки, правильные поступки всегда, в 100% случаев, являются лучшим выбором.Выбор, ведущий к самоуважению. И часто уважение со стороны тех, на чью ногу ты наступил.

Люди могут не всегда нравиться вам, но вы всегда можете нравиться. И это гораздо важнее.

Ни один человек, который занят очень трудным делом и делает его очень хорошо, никогда не потеряет самоуважения. -Джордж Бернард Шоу

№ 6. Уважайте других независимо от социального статуса

Говорите с уборщиком, как с губернатором. Они оба люди, поэтому оба в равной степени достойны вежливости и уважения.

Если вы в детстве читали «Хортон слышит кого-то», то вспомните, что «Люди — это люди, какими бы маленькими они ни были». Это очень верно. Если ваш уровень уважения к другим основан на их социальном статусе, ваша неуверенность в себе и незрелость бросаются в глаза.

Лично я обнаружил, что самый быстрый способ потерять уважение к кому-то — это неуважение к тому, кто не может причинить ему вред. Грубо разговаривать с проезжающими мимо, ругать кассиров или без надобности доставлять неудобства официанткам.Дайте им шанс, и они будут относиться к вам так же.

С другой стороны, отношение к каждому человеку с достоинством и уважением отбросит уважение к вам в десять раз.

Я говорю со всеми одинаково, будь то мусорщик или президент университета. -Альберт Эйнштейн

№ 7. Следите за своей реакцией

Не контролировать отрицательные эмоции — верный способ потерять уважение. Подумайте о начальнике, который превращает ситуацию в чрезвычайную ситуацию, или о клиенте, который устно набрасывается на вас из-за неудобства.

Я не предлагаю вам подавлять отрицательные эмоции, которые необходимо избавиться. Я говорю, делайте это максимально контролируемым и вдумчивым образом. Часто это означает, что нельзя действовать в соответствии с ними, когда эмоции высоки.

С другой стороны, иметь смелость показывать положительные эмоции — верный способ завоевать уважение.

Сначала восстановление. Тогда подумай. Тогда действуй.

Но если у вас есть положительные, пусть они текут без промедления.

Тьма не может прогнать тьму; только свет может это сделать.Ненависть не может изгнать ненависть, это может сделать только любовь ». -Rev. Д-р Мартин Лютер Кинг, младший

Как научить людей уважать вас

Вы когда-нибудь чувствовали, что не получаете заслуженного уважения? Как будто люди естественным образом используют вас в своих интересах или видят вас так, как вы хотели бы, чтобы они этого не делали?

Может быть, вы являетесь мишенью для каждого встречного продавца, или, может быть, ваш босс всегда поручает вам дерьмовые работы, которые никому не нужны (и возьмите немного латте, пока вы занимаетесь этим).

Если это вы — часто или даже иногда, — думали ли вы, что это может иметь меньшее отношение к тому, как другие видят вас, а больше — к тому, как вы показываете себя? То, насколько вас уважают люди, определяется вами, а не ими?

Я буду использовать свою собаку Беллу в качестве примера.

Для взаимодействия человека с Беллой ее характер идеален. Она подойдет прямо к вам, но слишком боится прыгнуть. Даже самый боязливый ребенок может найти друга в Белле.

Однако для взаимодействия с другими собаками ее личность является проблемой. Другие собаки чувствуют ее крайнюю покорность и охотятся на нее. Ее пугающие инстинкты транслируют всему миру: «Я жертва!».

За последний год у Беллы трижды выбивали из себя вечно любящую смолу. Все стало так плохо, что мы с женой решили, что нужно что-то сделать, чтобы повысить ее уверенность, чтобы каждая собака, мимо которой она проходила, не пыталась ее убить.

Мы начали с того, что научили ее более внимательно ходить.

Я где-то читал, что поднятый вверх хвост собаки свидетельствует об уверенности. Хвост Беллы всегда был зажат между ее ног, поэтому я привязывал его поводком и держал за нее. После нескольких месяцев ежедневных занятий это действительно работает. Она ходит немного более целеустремленно и держит голову и хвост вверх.

Другие собаки заметили. Они не так часто пытаются ее убить.

Белла фактически изменила себя или, по крайней мере, то, как ее воспринимают другие.И это восприятие полностью изменилось (хорошо, изменилось на ) то, как с ней обращаются.

Изменить себя сложно. Реально сложно. Личность, которую вы развили с течением времени, глубоко укоренилась. Для каждого возможного сценария, с которым вы можете столкнуться, ваше тело и разум имеют ответ, на который они будут действовать по умолчанию. Без серьезного и осторожного вмешательства эти инстинкты берут верх, а мы даже не осознаем этого.

Если моя чихуахуа с крошечным мозгом сможет заслужить больше уважения, просто сделав несколько незначительных изменений в своем поведении, я готов поспорить, что вы можете сделать то же самое.

Вот что приводит к этим взаимодействиям, которые не идут в вашу пользу, и к небольшим изменениям, которые вы можете внести в то, как вы представляете себя, чтобы заставить людей уважать вас.

Закон действия: сила, которая спокойно управляет вашей жизнью

До тех пор, пока мы не научили ее по-другому, Белла приседала в страхе каждый раз, когда к ней приближалась другая собака. Это был признак того, что она слаба и ее легко атаковать.

Почему она так отреагировала? В животном мире любое обстоятельство, которое воспринимается как угроза, получает одну из трех реакций: драка, бегство или замирание.Белла почти во всех обстоятельствах выбирала третье.

Мы принимаем аналогичные биологические решения каждый день, хотя и из менее серьезных угроз существованию. В таких ситуациях нами движет не реакция «драться / бегать / замораживать».

То, чем мы руководствуемся, — это аналогичная функция, но на одну автоматическую меньше. Это называется законом эффекта, и вместо того, чтобы быть встроенным в нашу генетику, это набор моделей поведения, которые мы усваиваем с течением времени.

Закон эффекта прост: мы чаще делаем то, что дает положительный результат, и по возможности избегаем того, что дает отрицательный результат.

Любопытная вещь — этот закон действия. Когда вы смотрите вокруг и видите, как люди регулярно и с радостью делают то, что приводит к негативным результатам в их жизни, вы не можете не задаться вопросом, правда ли это.

Если закон следствия приводит наши решения к желаемым результатам, почему люди съеживаются от страха, когда им предоставляется возможность? Почему они едят нездоровую пищу, если знают, что чувствуют себя лучше, питаясь здоровой? Почему они позволяют другим людям не уважать их, если они счастливее, когда у них больше уверенности?

Ответ, конечно же, кроется в одном из самых больших недостатков человека: мы оптимизируем для краткосрочного периода.

Вы избегаете возможностей, потому что они заставляют вас чувствовать себя в безопасности сейчас , даже если вы потом сожалеете об этом. Вы сейчас едите нездорово, потому что при этом выделяются счастливые химические вещества, которые, как вы даже не подозреваете, обманывают вас, пока они не исчезнут и вы не почувствуете себя плохо. Вы не защищаете себя, потому что сейчас легче позволить людям не уважать вас.

Я называю это «первым облегчением» — самой первой положительной ассоциацией, которую вы создаете с поведением или реакцией на ситуацию. Поскольку мы от природы склонны к краткосрочному мышлению, мы оптимизируем для первого облегчения, не осознавая, что это приводит к противоположному тому, что мы на самом деле хотим.

В конце концов вы понимаете, что не добиваетесь хороших результатов, но к тому времени у вас уже сформировалась привычка, от которой трудно избавиться.

Вместо этого вам нужно оптимизировать «второе облегчение» — то, что вам действительно нужно.

Второе облегчение: как преодолеть дискомфорт и завоевать уважение

Мы мыслим краткосрочно, потому что легко связать то, что мы делаем, с немедленными результатами. Когда ваш босс сваливает на вас все паршивые проекты, вашу молчаливую реакцию легко связать с избеганием конфронтации.Это хорошо. Это первое облегчение.

Но если вы хотите начать работу над проектами, которые вас волнуют, вам придется провести повторную оптимизацию. Вы должны отказаться от комфорта первого облегчения и работать над вторым. Второе облегчение — это то, что ведет к долгосрочным успехам.

Собака Белла смогла начать оптимизировать свое поведение для второго облегчения, потому что мы заставили ее реагировать по-другому. Вам это немного сложнее, потому что никто не будет заставлять вас сосредоточиться на ваших долгосрочных целях.

Но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы заставить людей уважать вас и изменить их отношение к вам.

Определите, где вы отказываетесь от власти или позволяете доминировать над собой, что приводит к нежелательным результатам.

Скорее всего, вы не слабак во всех аспектах жизни. Скорее всего, есть определенные отношения или обстоятельства, при которых вы более пассивны или покорны.

И иногда это совершенно нормально! На чем вы хотите сосредоточиться, так это на тех областях, в которых вы знаете, что хотите заслужить больше уважения.

Создайте альтернативный сценарий для этих ситуаций, который будет постепенно внедряться.

Подумайте, как бы вы отреагировали в идеальных обстоятельствах. Что бы вы сказали? Как бы вы это сказали? Как бы вы себя изобразили?

Вы не сразу перескочите с того места, где находитесь, к этой идеальной версии с первой попытки, но это даст вам некоторые подсказки о том, как начать переход к более напористому и уважаемому вам, которого вы видите в своей голове.

Практикуйте спокойную напористость .

Если вы представляете, как ругаете кого-то или доминируете над другими, немного притормози. Это, вероятно, вся ваша сдерживаемая агрессия, которой так и не вышло. Такая реакция может показаться приятной в данный момент, но на самом деле она не даст вам того, что вы ищете (помните об опасности первого облегчения).

Вместо этого попробуйте отстаивать себя совершенно спокойно. Такое поведение привлекает чье-то внимание (даже если внешне не признает этого) и вызывает уважение.

Практическое применение для оказания второй помощи

Заставить людей уважать вас и относиться к вам так, как вы хотите, чтобы они относились к вам, — такая важная часть жизни. Теперь, когда вы понимаете психологию и физиологию этого явления, вы, вероятно, уже подумали о нескольких сценариях, в которых его можно было бы использовать.

Если нет, то вот некоторые общие области, в которых большинство людей борются за то, чтобы к ним относились с уважением, и над которыми вам может быть полезно работать.

Здоровое питание .Достаточно частый отказ от десерта научит людей отказываться от него.

Улучшение рабочих заданий . Если вы заранее сообщите своему начальнику, над какими проектами вы хотите работать, он научится думать о вас при выполнении этих заданий.

Если она начнет думать о вас как о человеке, имеющем твердое мнение об этих вещах, она, вероятно, начнет спрашивать вас, чем вы хотите заниматься, и не предполагать, что с вами все будет в порядке.

Общение с незнакомцами .Немногие люди чувствуют себя комфортно, участвуя в группе, когда они никого не знают, но если вы заставите себя сделать это, пусть даже немного, вы станете лидером, заслуживающим уважения.

Что бы вы ни работали над улучшением, основное требование будет тем же: дискомфорт.

Заставить себя ждать второго облегчения — не то, что приходит само собой. Но, обладая настойчивостью и настроением на постепенное совершенствование, вы можете отдыхать спокойно, зная, что вы на пути к значительному изменению в том, как вы представляете себя миру, и уважении, которым вы пользуетесь со стороны окружающих.

Как добиться большего самоуважения

Что значит иметь чувство собственного достоинства?

Понимание самоуважения начинается с понимания уважения в целом. Уважать кого-то — значит уважать его достоинство и относиться к нему как к человеку. Вы уважаете свою человечность, а не разрушаете себя или ненавидите себя? Если да, то вы укрепляете чувство собственного достоинства. Если вы пережили травму, подверглись насилию или были преданы другом, супругом или партнером, уважать себя может быть сложно.В конце концов, люди, которые причинили вам боль, не уважали вас, поэтому вы, возможно, начали верить, что вы недостойны уважения. Но поскольку вы были созданы для уникальной цели и нет никого подобного вам, вы достойны уважения и достоинства. Чтобы работать над самоуважением, напомните себе о своих достижениях, отметьте, как далеко вы продвинулись, и признайте, насколько вы выросли. Решите, что вы будете вкладывать свое время и энергию в отношения с людьми, которые относятся к вам с заботой и уважением. Если кто-то не уважает вас, дайте ему понять, что вам больно и что нельзя относиться к вам с добротой и неуважением.Чем больше вы видите образцовую доброту и уважение других. и чем чаще вы принимаете и отмечаете свои сильные стороны и хорошие качества, тем больше вы будете уважать себя.

Вам трудно уважать себя? Почему?

Мы все жаждем уважения, кем бы мы ни были. И все же очень трудно уважать других, когда вы даже не уважаете себя.

Говорят: «Тебе не может нравиться другой человек, пока ты не полюбишь себя».

Итак, давайте посмотрим на это … Как вы можете проявить к себе такое же уважение, которое вы хотите проявлять к другим и хотите, чтобы они выказывали вам?

Когда вы не любите или не любите себя, не говоря уже о том, чтобы себя уважать, вы всегда найдете способ прожить свою жизнь, обвиняя других людей во всей боли, которую вы чувствуете, в результате чего вашу жизнь поглощают гнев, разочарование и депрессия .

Кэти прокомментировала очень четкое определение самоуважения, назвав его «гордостью за себя». «Иметь чувство собственного достоинства — значит принимать себя таким, какой вы есть, чтобы проснуться и простить себя за ошибки, которые вы сделали. Если вы сосредотачиваетесь на совершенных вами плохих поступках, вы погружаетесь во тьму и не видите хорошего в жизни, что и делают многие подростки. Когда вы в плохом настроении, постарайтесь вспомнить хорошее, что вы сделали, а не плохое, потому что сосредоточение внимания на негативных мыслях в конце концов приведет вас к небытию.Трудно преодолеть некоторые проблемы с самоуважением, но когда вы можете посмотреть в зеркало, улыбнуться и сказать себе, что вы красивый человек, это потрясающее чувство ». Кэти права, здоровое самоуважение основано на том, чтобы смотреть на себя в позитивном свете.

Ненавижу себя

8 способов помочь вам добиться здорового уважения к себе

1. Не позволяйте чужому мнению о вас контролировать вас. Есть много людей, которые позволяют себе вечно формироваться под влиянием того, что другие сказали или сделали с ними.Эти люди легко становятся зависимыми от одобрения. Они никогда не настраиваются на собственные нужды. Как будто они говорят: «Пожалуйста, люби меня, чтобы я мог любить себя. Пожалуйста, примите меня, чтобы я смог принять себя ». Эти люди всегда будут чувствовать нехватку самоуважения, потому что они никогда не позволят себе вырваться из тисков других.
2. Не говори плохо о себе. Не позволяйте ошибкам или слабостям определять вас. Не говорите: «Я неудачник, меня никто не любит, я себя ненавижу.«Вы скоро поверите, что говорите. С другой стороны, если вы скажете себе: «Я человек, которого стоит любить и уважать», вы начнете верить в это о себе. Напомните себе о своих сильных сторонах и качествах, которые вы можете предложить другим. Эрика знает, как она научилась уважать себя. «Я подружился с такими же людьми, как я, избавился от друзей, которые меня унижали, и, прежде чем я осознал это, я был счастливее, чем когда-либо прежде. Никто не может по-настоящему понять, как вы думаете, как вы делаете и действуете.Быть другим — это благословение, а не проклятие. Итак, уважать себя — значит любить себя и свою личность ».
3. Не позволяйте никому заставлять вас быть или делать то, что вы не хотите делать или быть, просто для того, чтобы заручиться их одобрением или дружбой. Есть старая поговорка, которая гласит: «Сам для себя всегда будь правдой». Это не мое первое мышление, от которого пахнет высокомерием. Это означает не позволять другим людям говорить вам, что делать или думать. Синтия согласна с Эрикой в ​​том, что для того, чтобы уважать себя, нужно знать, кто вы есть. «Вам нужно хорошо знать свои сильные и слабые стороны, а также эмоции. Вам нужно лучше познакомиться с собой и не становиться тем, кем вас хотят видеть другие, потому что это никоим образом не означает, что вы уважаете себя, потому что вы готовы измениться только для того, чтобы угодить [другим] ». Я согласен с этим, если только мы не говорим о Боге или ваших родителях, которые поощряют вас быть тем человеком, которым, по их мнению, вы можете стать.
4. Не нарушайте свои собственные моральные нормы. Всегда будут люди, которые относятся к себе с плохим самоуважением, потому что они сделали неуважительные поступки или нарушили свой собственный моральный кодекс и ненавидят себя за это. Среди некоторых психологов есть поговорка: «Если ты думаешь лучше, ты лучше будешь действовать. И если ты будешь действовать лучше, тебе станет лучше ». Я не мог с этим согласиться. Обратное тоже верно. Если ты плохо думаешь, ты плохо поступаешь. И если вы будете действовать плохо, вы будете плохо себя чувствовать. Ваше самоуважение будет крайне низким, и несчастье будет вашим постоянным спутником.
5. Управляйте своими эмоциями. Часть уважения к себе — это научиться справляться со своими эмоциями, не доставляя себе больше проблем. Когда мы позволяем своей ярости и обиду вырваться наружу, нанося вред, это только заставляет нас смущаться, разрушать отношения и ведет к низкому самоуважению.
6. Расширьте свои знания. Развивайте интересы и увлечения. Найдите себе хобби. Узнай как можно больше. Изучение вещей, происходящих в окружающем мире, расширит ваши умственные способности и понимание, а также позволит вам разумно разговаривать с самыми разными людьми, с которыми вы встречаетесь.Изучая все возможности, которые предлагает этот мир, вы узнаете больше о том, что вы лично можете предложить людям вокруг вас. В таком маленьком мире живет так много людей, что они чувствуют, что другие никогда не будут ценить их мнение и то, что они знают. Они считают себя глупыми или глупыми. То, как вы видите себя, — это то, как вы будете действовать. Это случается каждый раз.
7. Ищите отношений с Богом. Знать, что Бог любит и уважает вас, является самой основой самоуважения.В конце концов, Бог знает о нас все и до сих пор любит нас. Шелби поняла, что для того, чтобы уважать себя, она должна попытаться увидеть себя такой, какой видит ее Бог.
   Он создал всех нас особенными. Вы когда-нибудь делали что-нибудь, например, рисовали картинку, и это было просто потрясающе? И вы так гордились этим, хотя и не думали, что у вас есть силы, чтобы это сделать? Теперь возьмите это и представьте, что Бог должен чувствовать, создавая нас! С тех пор, как я так смотрела на себя, я каждый день видела себя в зеркале совсем другим.Даже без макияжа! -Кэти
8. Будьте ответственны. Делайте то, что вам нужно. Дженис прокомментировала список практических способов проявить самоуважение: Берегите себя. Чистите зубы, расчесывайте волосы, одевайтесь красиво (чтобы не привлекать внимания — излишне модно или небрежно), не переедайте (или недоедайте!), Ешьте то, что полезно для вас, и пейте воду. Что еще более важно, чтобы позаботиться о себе, читайте Библию и молитесь. Простое выполнение того, что, как вы знаете, является правильным, вызовет резкое повышение вашего самоуважения — будь то домашнее задание, работа по дому или приход на работу вовремя.

Вот еще несколько простых идей о самоуважении:

1. Уважайте других.
2. Быстро прощайте других.
3. Будьте дружелюбны со всеми, кого встречаете. Дружелюбные люди никогда не бывают несчастными.
4. Поддерживайте людей, которые делают положительные вещи.
5. Не лги. Когда вы постоянно говорите правду, вы дарите себе бесценный дар чистой совести.
6. Принимайте правильные решения.

Лиза завершила то, что я пытался сказать, одним сильным комментарием. «Я никогда не думал, что мне нужно научиться уважать себя, но я понимаю, что почти всем не хватает в этой области, независимо от того, есть ли у вас тысячи друзей или всего один. В конце концов, все хотят, чтобы их приняли ».

Важно обращать внимание на происходящие негативные разговоры с самим собой. Чтобы узнать, как защитить себя от негативных разговоров с самим собой, прочтите этот блог.

Твой друг,

7 вещей, которые вы обязательно должны делать, если хотите, чтобы вас уважали

Уважение очень много значит для всех нас.Вот как вы можете получить больше.

Гетти

Знаменитая Арета Франклин пела об этом, но все — и я имею в виду всех — хотят этого. Мы хотим уважения как в личной, так и в профессиональной жизни. Мы хотим, чтобы нас ценили за проделанную работу и должное признание за наш вклад. Когда наши коллеги уважают нас, они относятся к нам более серьезно и рассматривают нас как профессионалов, которые делают все правильно, соблюдая профессиональные стандарты и этику.Если вы хотите, чтобы ваш начальник, сотрудники или коллеги уважали вас больше, вы обязательно должны делать эти семь вещей последовательно.

1. Извинитесь за то, что вы сделали неправильно, но не за то, кем вы являетесь или чего вы достигаете.

Ни в коем случае не извиняйтесь чрезмерно. Это может привести к тому, что люди будут считать вас неполноценным, особенно если вы склонны автоматически извиняться перед другими не только за то, что вы делаете неправильно, но и за то, что они делают неправильно.

Я ни в коем случае не рекомендую вам не брать на себя ответственность за свои ошибки или ошибки своей команды. Как известно, именно так поступают слабые лидеры. Вместо этого я утверждаю, что сильные лидеры отвечают за действия своей команды и за свои собственные действия, беря на себя полную ответственность за ошибки, и за это их гораздо больше уважают. Но не извиняйтесь за то, что вы не можете контролировать, за то, что вам не подчиняется, или за то, что делает вас тем, кто вы есть.

Извинитесь за грубость или опоздание на встречу, но не за дискомфорт другого человека в отношении вашей личности, профессионализма, компетентности или опыта.Извинитесь за неуважение или обесценивание кого-либо, но не за установление стандартов работы и привлечение людей к ответственности. Извинитесь за сбой процесса, услуги или качества, но никогда не извиняйтесь за уверенность, напористость или успех.

2. Имейте смелость указывать на то, что не работает, и проявите усердие, чтобы предложить методы, которые будут работать.

Если вы постоянно находите неисправности в команде, никто не будет любить и уважать вас. Несмотря на то, что очень важно выделять ошибки, недостатки и области, требующие улучшения, не менее, если не более важно, добавлять в смесь свои идеи, рекомендации и методы.Люди уважают тех, кто решает проблемы и ищет решения, больше, чем жалобщиков.

Чтобы добиться большего уважения, продемонстрируйте свою способность мыслить стратегически и предлагайте продуманные и всеобъемлющие предложения с решениями. Когда у вас хватит смелости не только указать на то, что не так, но и поддержать это с хорошо продуманным предложением, как это исправить, вы получите больше уважения. Даже если люди не полностью примут ваше предложение, они будут уважать вас за его предложение. Это показывает, что вы действительно инвестируете в улучшение ситуации и приобретете репутацию создателя идей, решения проблем и улучшения процессов.

3. Относитесь к другим людям так, как они хотят, чтобы относились к ним, а не так, как вы хотите, чтобы относились к ним.

Несмотря на благие намерения, принцип Золотого правила не оправдывает ожиданий. Золотое правило предполагает, что мы «относимся к другим так, как мы хотим, чтобы относились к нам». Лучше всего «относиться к другим так, как они хотят, чтобы относились к ним». Это называется «платиновым правилом», и оно предполагает, что при общении с другими людьми лучше всего постараться сделать это о них. Сосредоточьтесь на том, что им нужно и о чем они заботятся, насколько это возможно.

Когда вы относитесь к другим так, как хотите, чтобы они относились к вам, они могут посчитать вас высокомерным и чрезмерно самонадеянным. Подумай об этом. Как мы можем просто решить, что другие люди хотят, чтобы с ними обращались так же, как мы? Кто дает нам право предполагать это?

Вы получите больше уважения, когда будете говорить о других людях. Другой способ сделать это — просто уважать их. Независимо от должности или статуса, найдите способ показать вам, как ценить и ценить обслуживающего персонала, который убирает ванные комнаты, так же, как вы цените руководителя.Когда вы говорите о других людях и поднимаете их потребности и заботы, они поднимут вас и начнут уважать вас больше.

4. Задавайте больше вопросов и оставайтесь открытыми для новых идей.

Если вам интересно, люди действительно не любят всезнаек. Если вы будете унижать других, ведя себя так, будто у вас есть монополия на яркие идеи, лучший опыт или лучшие решения, вас будут недолюбливать. Люди будут меньше уважать вас, потому что не будут чувствовать, что вы цените их идеи или опыт.

Лучшая стратегия — показать людям, что вы открыты для изучения нового и по-другому думаете о процессах. Это поможет вам продвинуться дальше, чем когда-либо, рассказывая о своих знаниях, дипломах о высшем образовании или о том, сколько у вас опыта. В современном обществе ваша способность учиться, разучиваться, задавать важные вопросы и учиться чему-то еще ценится, и это вызовет у вас больше уважения со стороны коллег.

5. Ставьте во главу угла свои потребности и разрешайте конфликты, даже когда это неудобно.

Люди уважают людей, уважающих себя и ценящих собственные потребности. Когда вы избегаете конфликта, вы посылаете сигнал, что ваши потребности уступают другим. Когда вы делаете это чрезмерно, люди начинают ожидать, что вы определенно примете во внимание их потребности и расставите приоритеты над своими собственными.

Существует пять различных стилей конфликта (сотрудничество, компромисс, соперничество, приспосабливание и избегание), и каждому стилю есть время и место для его соответствия — хотя мы склонны чаще опираться на один или два стиля.Иногда избегать конфликта — это нормально, но если вы склонны избегать его, даже когда проблемы требуют решения, вы становитесь частью проблемы. Если вы надежно избегаете конфликтов или приспосабливаетесь к ним, другие становятся все менее и менее заинтересованными в удовлетворении ваших потребностей и теряют к вам уважение.

Независимо от того, какой стиль конфликта вы предпочитаете, при необходимости вы должны научиться применять другие стили. Идите вперед и применяйте стиль сотрудничества и даже стиль соревнования, когда вам нужно бороться или защищать свои нужды или потребности своей команды.Когда люди увидят, что вы умеете менять стили, они начнут уважать вас еще больше.

6. Будьте достаточно смелыми, чтобы просить о помощи и вызывать критику со стороны других.

Отпустите мышление, которое гласит, что только слабые люди нуждаются в других людях. Это неправда. Сильные люди имеют смелость признать, что им нужна помощь других людей. У них хватает мужества позволить другим оказывать помощь. Когда вы просите о помощи, вы показываете свою силу. Вы показываете, что действительно уверены в своих силах и имеете желание и смелость принять руководство.Вы показываете другим, что не считаете себя лучше окружающих, и создаете возможности для других внести свой вклад в ваше развитие.

Уважаемые лидеры ищут возможности для развития себя и других. Позвольте другим помогать и советовать вам на этом пути. Люди будут уважать вас больше, когда увидят, что вы приветствуете критику и отзывы. Даже если вам действительно может не понадобиться помощь, вы все равно можете ее попросить. Вы получите больше уважения только за то, что предоставите другим возможность чаще поиграть своими интеллектуальными или творческими мускулами!

7.Поступайте правильно, даже если это будет стоить больше, чем вы хотите заплатить.

Давным-давно я узнал, что унция нечестности окажет гораздо большее влияние на то, будут ли люди уважать меня, чем фунт достижений. Здесь много людей теряется. Ни один совет о том, как добиться уважения, не был бы полным без категории честности и этики.

«Этика — это то, как мы справляемся с задачей делать правильные вещи, когда это будет стоить больше, чем мы хотим платить. — Институт этики Джозефсона

Мы можем уважать людей, даже если мы с ними не согласны, и мы можем уважать людей, которые нам даже не нравятся. Но вам будет трудно найти кого-то, кто скажет вам, что уважает людей, которым не доверяет или не может рассчитывать на здравый смысл при принятии этически обоснованных решений, особенно когда эти решения идут вразрез с их собственными интересами.

Если вы заботитесь о том, чтобы заслужить большее уважение, вы обязательно должны придерживаться набора профессиональных стандартов, отражающих высокий уровень честности и этики.Зиг Зиглар сказал, что «самый важный инструмент убеждения из всего вашего арсенала — это честность». Он так прав. Этичные лидеры добросовестны и работают над преодолением разрыва этической дилеммы и выработкой отличимых стандартов поведения. Затем они возлагают ответственность на себя и других сотрудников организации.

Я знаю, что у тебя это есть.

Просто внимательно посмотрите на свое поведение и оцените, могут ли ваши действия уменьшить уважение, которое вы получаете от других.Люди продвигаются в профессиональном плане по многим причинам, и внушающее уважение, безусловно, одна из них. Внесите необходимые изменения в свое поведение, чтобы заслужить большее уважение со стороны коллег, сотрудников и начальника. Результаты будут отражены в позитивных и ощутимых способах продвижения вашей карьеры, а также вашего профессионального положения.

Как добиться уважения: 5 баллов, подтвержденных наукой

Мы все хотим знать, как добиться уважения.

Исследования показывают, что уважение является ключом как к вашей личной жизни, так и к вашей карьере.

Но это сложно. Другие оценивают вас очень быстро. Например, люди оценивают вашу привлекательность за 13 миллисекунд. Да, миллисекунды.

И первые впечатления важнее, чем вы думаете. Они — самая важная часть любого собеседования. И однажды установленные, их трудно изменить.

Так как же добиться уважения? Давайте посмотрим на исследования и посмотрим, что работает, а что нет.

1) Власть уважают … Но есть загвоздка.

Что делает нас счастливее: деньги или власть? Мощность.Мы предпочитаем деньги или статус? Положение дел.

Чего дети говорят, что они хотят больше всего на свете, когда вырастут? Слава.

Перефразируя Макиавелли: если вам нужно выбирать между тем, чтобы вас любили или боялись, выберите «бояться».

Да, сила вызывает уважение. Так что, если вы можете заработать миллиард долларов или стать международной сенсацией к четвергу, я очень рекомендую это.

Но влиятельные люди часто плохо себя ведут. Власть снижает эмпатию и часто заставляет нас дегуманизировать других.

Фактически, один из самых узнаваемых признаков того, что кто-то могущественен, — это нарушение правил. Почему? Им это может сойти с рук.

И часто это работает наоборот — когда мы видим кого-то, у кого есть наглость нарушать правила, мы предполагаем, что он должен быть могущественным.

Гнев передает компетентность. Нарциссы чаще получают повышение по службе. Рывки зарабатывают больше денег:

… Мужчины, у которых уровень уступчивости был ниже среднего, зарабатывали примерно на 18% больше — или на 9 772 доллара больше в год в их выборке — чем более приятные парни.Тем временем более грубые женщины зарабатывают примерно на 5% или на 1828 долларов больше, чем их приятные сверстницы… «Хорошие парни получают ствол», — говорит соавтор исследования Бет А. Ливингстон, доцент кафедры исследований человеческих ресурсов в Школе промышленности и экономики Корнельского университета. Трудовые отношения.

И эти отрицательные характеристики ценны в некоторых ролях:

Некоторые из 12 черт «темной стороны» — например, связанные с нарциссизмом, чрезмерная драматичность, критика других и чрезмерная сосредоточенность на соблюдении правил — на самом деле оказали положительное влияние на ряд аспектов обучения курсантов. развитие лидерства с течением времени… «похоже, что даже отрицательные характеристики могут быть адаптивными в определенных условиях или должностных ролях.”

На самом деле, исследования показывают, что чувство бессилия делает вас тупее.

Но уважение, завоеванное властью и плохим поведением, имеет свою цену.

Если вы не смеетесь над шутками других людей, вы действительно кажетесь более сильным. Это также снижает социальные связи.

Не хотите впечатляться чужими достижениями? Определенно мощный. А в исследованиях отношений это классифицируется как «деструктивное» поведение.

Поздравляю, вы разрушаете свои отношения и отталкиваете самых близких вам людей.

А как насчет рабочего места? Вам нужно расхаживать по офису, чтобы показать людям, кто здесь главный?

Исследование, проведенное в Гарварде, показывает, что люди предпочли бы работать с милым дураком, чем с компетентным придурком, даже если они не признают этого:

Сильные люди не слушают. А на врачей, которые не слушают, чаще предъявляют иски. Запугивание лидеров фактически снижает производительность команды.

(Чтобы узнать, что общего у самых успешных людей, щелкните здесь.)

Мощный вид определенно вызывает уважение, но потенциально за очень высокую цену.Лучше просто быть милым?

2) Мы любим мистера Славного Парня… Иногда.

Можете ли вы быть милым и уважать? Многие сразу думают, что «хорошие парни финишируют последними». Тебя пойдут дальше.

Но исследование профессора Уортона Адама Гранта показывает, что «дающие» непропорционально представлены на вершине показателей успеха.

Но в некоторых профессиях, например, в армии, нужно быть крутым… не так ли?

Шон Ахор, автор прекрасной книги «Преимущество счастья», отмечает, что высшие руководители ВМФ поддерживают:

В U.Исследователи выяснили, что ежегодные премии за эффективность и готовность вручаются эскадрильям, командиры которых открыто поощряют их. С другой стороны, эскадрильи, получившие самые низкие оценки, обычно возглавляются командирами с негативным, контролирующим и отстраненным поведением.

Боб Саттон из

Стэнфордского университета показывает, что, когда начальство говорит «спасибо», сотрудники работают на 50% усерднее.

Сильные люди не признаются, что чего-то не знают, и не просят помощи.Они могут выглядеть слабыми. Но они также ничего не изучают .

Лучший способ учиться — это мощная тактика влияния: просто попросите совета.

Каким образом опытные переговорщики из ФБР получают то, что хотят? Слушание и сочувствие.

Исследования показывают, что у хороших парней более качественная дружба, они лучшие родители, имеют лучшие академические и карьерные успехи, а также лучшее здоровье:

… доброжелательность, одно из параметров личности Большой пятерки, связана с более качественной дружбой, успешным воспитанием детей, лучшими академическими и карьерными успехами, а также здоровьем … На основе обзора литературы постулируется, что доброжелательность может быть путь к прочным межличностным отношениям, счастью, успеху и благополучию.

Так неужели все так просто? Все время быть вежливым? К сожалению нет.

В то время как дающие делают верхние показатели успеха, их непропорционально много и внизу:

Что я обнаружил в различных отраслях и различных исследованиях, так это то, что Givers, скорее всего, окажутся внизу. Это в первую очередь потому, что они в конечном итоге ставят других людей на первое место таким образом, что либо сжигают их, либо позволяют использовать их в своих интересах и эксплуатировать.

Хотя нам есть чему поучиться у абсолютных альтруистов, это опасный путь. В некоторых случаях да: «Хорошие парни финишируют последними».

(Для получения советов Адама Гранта о том, как быть хорошим, защищая себя от злоупотреблений, нажмите здесь.)

Исследования показывают, что отсутствие агрессии ограничивает достижение цели, но очень агрессивное поведение вредит отношениям. Так что нам делать?

3) Это баланс

Мы уважаем людей не только из-за силы… или только из-за доброты.

Исследования показывают, что мы судим о людях по их компетентности и сердечности:

Социальный психолог Кадди, доцент кафедры делового администрирования, исследует, как люди воспринимают и классифицируют других. Она считает, что сердечность и компетентность являются двумя критическими переменными. На их долю приходится около 80 процентов наших общих оценок людей…

Но сложность в том, что мы всегда допускаем компромисс между ними: более компетентный означает менее теплый, более теплый — менее компетентный.

Эта идея баланса широко распространена. Что происходит, когда вы видите, что этот супер-идеальный человек немного облажается?

На самом деле они вам нравятся больше, потому что это делает их людьми.

Лучшие лидеры — это баланс. Не слишком напористый, но и не слишком пассивный. Они должны совмещать доброту и стойкость:

«Если вы слишком мягкие — какими бы компетентными и способными вы ни были, — люди могут не уважать ваш авторитет. Но если у вас есть только доминирование, и у вас нет великих идей, и вы используете силу, чтобы оставаться у власти, тогда люди будут возмущаться вами », — заключает он.«Чтобы добиться успеха в качестве лидера, нужно обладать и доминированием, и престижем».

Гарвардский профессор лидерства Гаутам Мукунда объясняет, что великие лидеры обладают высочайшей уверенностью — и смирением. (Переходите к 4:15.)

Конечно, ехать по этой линии крайне сложно. И есть предубеждения, которые еще больше усложняют задачу.

Когда мужчины проявляют гнев, их считают компетентными. Но женщины, демонстрирующие такое же поведение, воспринимаются негативно.

И, с другой стороны, общество говорит мужчинам, что быть уязвимым и открываться — это нормально, но затем наказывает их за это.(Переходите к 16:15.)

(Чтобы узнать больше о том, что объединяет лучших лидеров, щелкните здесь)

Стать человеком, который действительно воплощает в себе все эти качества, звучит невозможно, не так ли? Разве мы не можем просто притвориться?

Можно… но это тоже сложно.

4) Не будь методным актером

«Подделывайте, пока не добьетесь». Немногое из этого естественно. Но я вижу, как это выходит на совершенно новый уровень: откровенная игра и абсолютная манипуляция.

И это ошибка. Люди думают, что они собираются действовать мощно и жестко, получают такую ​​реакцию:

В конечном итоге они теряют друзей и приобретают союзников, которые будут союзниками только до тех пор, пока есть что-то, что можно получить.

А тех, кто проявляет макиавеллистскую доброту, часто постигает худшая участь — доверие легко потерять и трудно восстановить.

Но, возможно, это звучит благочестиво. Вот более конкретная причина: не работает — по крайней мере, ненадолго.

За пять минут люди могут оценить вас с точностью около 70%:

В широком диапазоне исследований Амбади и Розенталь обнаружили, что наблюдения продолжительностью до пяти минут имели среднюю корреляцию r = 0,39 с последующим поведением, что соответствует 70-процентной точности при прогнозировании результатов…

Может быть, вам нравится играть в азартные игры, но мне не нравятся такие шансы — особенно в долгосрочной перспективе.

Если у вас нет «Оскара» за актерское мастерство, притворяться на большие промежутки времени сложно.На самом деле, исследования показывают, что умение заставляет вас выглядеть глупо.

Единственный способ убедительно изменить то, как вас воспринимают, — это сделать это изнутри. (Мы часто называем это «бредом».)

И что еще более коварно, со временем мы можем стать теми, кому подражаем.

Гарвардский эксперт по лидерству Гаутам Мукунда, автор книги «Незаменимый», рассказал об ограничениях управления оттисками:

Вы выступаете. Если вы играете достаточно долго, вы можете начать играть роль.Вы можете начать менять себя … Когда вы играете эти роли, вы должны помнить, что вы меняете себя. Со временем вы превратитесь в этого человека, поэтому лучше быть тем, кем вы действительно хотите быть.

(Для получения дополнительной информации о методах ведения переговоров с ФБР о заложниках щелкните здесь.)

Быть сильным придурком — рискованный компромисс, но и быть хорошим парнем тоже. А балансировать действительно очень сложно.

Итак, когда мы соберем все это вместе, что на самом деле является лучшим способом завоевать уважение?

5) Как добиться уважения

Вам не нужно расхаживать как придурок, но мы можем кое-чему научиться у влиятельных людей: уверенность жизненно важна.

Люди настолько любят уверенность, что иногда мы предпочитаем тех, кто говорит о хорошей игре, а не тех, кто дает измеримые результаты.

Итак, будь умеренно самоуверенным. Точно смотрите на мир, но верьте в свои способности.

И какой лучший путь к этому? Работайте усердно и станьте экспертом в своей работе. Компетентность порождает настоящую уверенность. Чувство контроля убивает страх.

Но будь теплее.

Это то, чему мы можем научиться у хороших парней.И не притворяйся. Вы можете научиться быть более сострадательным. Карма работает, и доброта возрастает.

Все начинается с самопознания. Гаутам Мукунда объясняет:

Изменение себя не является не подлинным. Отчасти люди меняются. Они развиваются, могут расти и могут меняться.

Так что же значит быть подлинным? Это не значит, что вы не можете измениться, но это означает, что изменения, которые вы вносите, опять же, должны быть согласованы с ощущением того, кем вы являетесь на самом деле и кем вы хотите быть.

На самом деле, исследования показывают, что когда вы пытаетесь показать себя как можно лучше, вы в конечном итоге представляете свое истинное «я»:

В целом, позитивная самопрезентация способствует получению более точных впечатлений, указывая на то, что стремление к лучшему помогает раскрыть свое истинное «я».

Не будь полным придурком и не пустяком. И не будь методным актером.

Будьте лучшей версией себя.

Присоединяйтесь к более чем 100 000 читателей.