Стеснительная: Недопустимое название — Викисловарь

Стеснительный — это… Что такое Стеснительный?

Стеснительный
стесни́тельный
I прил.

Застенчивый, робкий, стесняющийся.


II устар.

стеснённый I 1.

Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000.

.

Синонимы:
  • Стеснительность
  • Стеснительный

Смотреть что такое «Стеснительный» в других словарях:

  • стеснительный — См …   Словарь синонимов

  • СТЕСНИТЕЛЬНЫЙ — СТЕСНИТЕЛЬНЫЙ, стеснительная, стеснительное; стеснителен, стеснительна, стеснительно. 1. Застенчивый, стесняющийся (разг.). Человек он очень стеснительный. 2. Ограничивающий свободу в чем нибудь, затруднительный. Стеснительные правила.… …   Толковый словарь Ушакова

  • СТЕСНИТЕЛЬНЫЙ — СТЕСНИТЕЛЬНЫЙ, ая, ое; лен, льна. 1. Застенчивый, стесняющийся. С. юноша. 2. То же, что стесненный (устар.). Жить в стеснительных условиях. | сущ. стеснительность, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • стеснительный — • крайне стеснительный …   Словарь русской идиоматики

  • Стеснительный — I прил. Застенчивый, робкий, стесняющийся. II прил. устар. то же, что стеснённый I 1. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • стеснительный — стеснительный, стеснительная, стеснительное, стеснительные, стеснительного, стеснительной, стеснительного, стеснительных, стеснительному, стеснительной, стеснительному, стеснительным, стеснительный, стеснительную, стеснительное, стеснительные,… …   Формы слов

  • стеснительный — стесн ительный; кратк. форма лен, льна …   Русский орфографический словарь

  • стеснительный — кр.ф. стесни/телен, стесни/тельна, льно, льны; стесни/тельнее …   Орфографический словарь русского языка

  • стеснительный — ая, ое; лен, льна, льно. 1. Робкий, застенчивый, стесняющийся. С. мальчик. С ая девочка. // Выражающий робость, застенчивость, смущение. С. взгляд. С. голос. С ая просьба. С ая усмешка. 2. Затруднительный, сковывающий, не дающий ощущения свободы; …   Энциклопедический словарь

  • стеснительный — ая, ое; лен, льна, льно. см. тж. стеснительно, стеснительность 1) а) Робкий, застенчивый, стесняющийся. Стесни/тельный мальчик. С ая девочка. б) отт. Выражающий робость, застенчивость, смущение …   Словарь многих выражений

%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%81%d0%bd%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b0%d1%8f — перевод на английский

Рабочая группа согласилась с тем, что текст проекта статьи 92, как он содержится в документе A/CN.9/WG.III/WP.81, является приемлемым и будет дополнен необходимыми данными.

The Working Group agreed that the text of draft article 92 as contained in A/CN.9/WG.III/WP.81 was acceptable and would be supplemented as needed.

UN-2

В течение отчетного периода было в общей сложности проведено 41 учебно-оперативное мероприятие (29 — для Армии Республики Сербской и 12 — для Армии Федерации) и 81 мероприятие, связанное с переброской сил (63 — для Армии Республики Сербской и 18 — для Армии Федерации).

There were a total of 41 training and operation activities (29 Republika Srpska Army and 12 Federation Army) and 81 movements (63 Republika Srpska Army and 18 Federation Army) conducted during the reporting period.

UN-2

подтверждая Декларацию о праве на развитие, принятую Генеральной Ассамблеей в ее резолюции 41/128 от 4 декабря 1986 года, а также резолюции и решения, принятые Организацией Объединенных Наций по проблеме внешней задолженности развивающихся стран, в частности резолюцию 2000/82 Комиссии от 26 апреля 2000 года,

Reaffirming the Declaration on the Right to Development, adopted by the General Assembly in its resolution 41/128 of 4 December 1986, and the resolutions and decisions adopted by the United Nations in connection with the problem of the foreign debt of the developing countries, particularly Commission resolution 2000/82 of 26 April 2000,

UN-2

В обзорном докладе о финансировании операций Организации Объединенных Наций по поддержанию мира содержится подробная информация о продолжающихся усилиях Департамента полевой поддержки и групп по вопросам поведения и дисциплины на местах, направленных на консолидацию и укрепление профилактики сексуальной эксплуатации и сексуальных надругательств, а также на обеспечение надлежащего соблюдения предписаний и принятие мер по исправлению положения (A/67/723, пункты 82–84).

The report on the overview of the financing of United Nations peacekeeping operations provides details concerning continued efforts to strengthen the capacity of the Department of Field Support and conduct and discipline teams in the field to consolidate and enhance the prevention of sexual exploitation and abuse and ensure proper enforcement and remedial action (A/67/723, paras.

82-84).

UN-2

Прогнозируется, что среднегодовой темп роста Li-Fi рынка составит 82 % между 2013 и 2018 годами и будет составлять более $6 млрд в год к 2018 году.

The Li-Fi market was projected to have a compound annual growth rate of 82% from 2013 to 2018 and to be worth over $6 billion per year by 2018..

WikiMatrix

Был подан 81 бюллетень, среди которых недействительных бюллетеней не было; 81 бюллетень был признан действительным; в голосовании приняло участие

81 государство-участник; требуемое большинство в две трети составляло 54 голоса.

Eighty-one ballots were cast, of which none were invalid; 81 were valid; the number of States Parties voting was 81; and the required two-thirds majority was 54.

UN-2

Были высказаны разные мнения в отношении содержания и формулировок рекомендаций 82–88.

A number of different views were expressed with respect to the scope and drafting of recommendations (82) to (88).

UN-2

[2] В CW, vol. 6, §

82 этот отрывок цитируется по «Жизни св.

(I.e., CW, vol. 6, §§82ff.) 2 In CW, vol. 6, §82, this passage is cited from “Life of St.

Literature

Например, элемент под номером 6 — углерод; элемент под номером 82 — свинец.

For example, element number 6 is carbon; element number 82 is lead.

Literature

С 2002 по 2010 годы из $56 млрд финансовой помощи, предоставленной Афганистану, 82% было потрачено через негосударственные институты.

From 2002 to 2010, 82% of the $56 billion in aid delivered to Afghanistan was spent through non-state institutions.

ProjectSyndicate

Шабарову Мишин поручил и техническое руководство подготовкой блока «Д» на 81-й, челомеевской, площадке.

Mishin had also put Shabarov in charge of technical management of the preparation of Block D at Site No. 31.

Literature

Председатель (говорит по-французски): Слово имеет представитель Доминиканской Республики для представления проекта резолюции A/65/L.82.

The President (spoke in French): I now give the floor to the representative of the Dominican Republic to introduce draft resolution A/65/L.82.

UN-2

Фактическое количество информационно-пропагандистских мероприятий/информационных продуктов для всех элементов кампании по повышению степени информированности населения составляло: 14 000 брошюр, 7500 плакатов,

82 500 экземпляров выходящего раз в два месяца журнала “Focus Kosovo” («В центре внимания — Косово»), 180 000 экземпляров ежемесячного информационного бюллетеня “Dana I Sutra” («Сегодня и завтра»), 489 передач на радио, телевидении и в Интернете, 15 официальных сообщений на радио, телевидении и в Интернете, 57 брифингов для прессы, 372 пресс-релиза, 356 подборок утренних новостей, 271 аналитический доклад по средствам массовой информации и 536 сводок международных новостей)

The actual outputs with respect to all elements of the public information campaign amounted to: 14,000 brochures, 7,500 posters,

82,500 copies of the bimonthly magazine Focus Kosovo, 180,000 copies of the monthly newsletter Dana I Sutra (Today and Tomorrow), 489 radio, television and Web broadcasts, 15 radio, television and Web public service announcements, 57 press briefings, 372 press releases, 356 morning headlines, 271 media reports and 536 international media clippings)

UN-2

Доклад Генерального секретаря о товарах, вредных для здоровья и окружающей среды (A/59/81-E/2004/63)

Report of the Secretary-General on products harmful to health and the environment (A/59/81-E/2004/63)

UN-2

В период с 1 июня по 16 августа подразделения афганской полиции по борьбе с наркотиками провели 597 операций, в результате которых было арестовано 529 подозреваемых, демонтированы 16 подпольных лабораторий по изготовлению героина, изъято 4460 кг прекурсоров, 13 295 кг опиума, 105 кг семян мака, 654 кг героина, 2642 кг гашиша, 2165 кг стимуляторов амфетаминового ряда, 2 кг морфия,

81 автотранспортное средство и 66 единиц оружия различных типов.

Between 1 June and 16 August, the counter-narcotics police of Afghanistan conducted 597 operations, resulting in the arrest of 529 suspects, the dismantling of 16 illicit heroin laboratories and the seizure of 4,460 kg of precursor chemicals, 13,295 kg of opium, 105 kg of poppy seeds, 654 kg of heroin, 2,642 kg of hashish, 2,165 kg of amphetamines, 2 kg of morphine, 81 vehicles and 66 weapons of different types.

UN-2

И Messier 81 и Messier 82 легко видны в бинокли и маленькие телескопы.

Messier 81 and Messier 82 can both be viewed easily using binoculars and small telescopes.

WikiMatrix

Для отображения навигационных элементов и параметров, перечисленных в добавлении 3 к резолюции MCS.232(82) ИМО, должны использоваться те цвета и символы, которые не указаны в главе 4.7.

To present navigational elements and parameters as listed in the IMO Resolution MSC.232(82), Appendix 3, other colours and symbols than those mentioned in 4.7 (a) shall be used.

UN-2

В течении 2011 года завершено строительство и введен в эксплуатацию режимный корпус на 180 мест для содержания под стражей женщин в Киевском следственном изоляторе, созданы сектора максимального уровня безопасности на 152 места в исправительных колониях No 82 и No 97 в Донецкой области, а также выполнен капитальный и текущий ремонты первоочередных объектов органов и учреждений Государственной пенитенциарной службы Украины.

During 2011, construction was completed on a new block with 180 places for female detainees at the Kyiv remand centre, maximum security sectors with 152 places were set up in No. 82 and No. 97 correctional colonies in Donetsk region, and extensive and running repairs were made to priority agencies and facilities of the State Prison Service.

UN-2

Расчет 81, скорая всё ещё на переезде.

Truck 81, companies are still behind a train.

OpenSubtitles2018.v3

И, строго entre nous [81], мне ужасно это понравилось.

Strictly entre nous, I loved it.

Literature

Взносы натурой Соединенного Королевства составили 225 806 долл. США, а Нидерландов — 81 093 долл. США.

The contributions in kind from the United Kingdom totalled US$ 225,806 and from the Netherlands US$ 81,093.

UN-2

Они действуют в 17 регионах страны, а также в 40 провинциях, 38 городах и 82 муниципалитетах.

These are present in the 17 regions of the country, and in 40 provinces, 38 cities, and 82 municipalities.

UN-2

Особенно высок уровень оппозиции среди женщин, имеющих среднее или более высокое образование (81 процент).

Opposition is particularly high among women with secondary or higher education (81 per cent).

UN-2

Проведенная с 11 по 20 октября 2010 года последующая проверка на местах определила, что ФКРООН добился «значительного прогресса» в устранении недостатков, выявленных в ходе ранее проведенной проверки в 2009 году, выполнив к установленному времени 82 процента из 24 рекомендаций.

An on-site follow-up audit conducted from 11 to 20 October 2010 found that UNCDF had made “significant progress” in addressing weaknesses identified in the earlier 2009 audit, having implemented 82 percent of the 24 recommendations due by that time.

UN-2

Закон No 82, Закон о народных судах, «Гасета офисьяль» No 8;

Law No. 82, Law on People’s Courts, Official Gazette No. 8;

UN-2

50-летняя Лера Кудрявцева пожаловалась, что ее 2-летняя дочь слишком стеснительная

10:45, 17.06.2021

Телеведущая призналась, что Маша смущается посторонних людей.

Вчера 50-летняя Лера Кудрявцева опубликовала в Stories своего микроблога в Instagram несколько видео с прогулки вместе с двухлетней дочкой Машей. Звезда показала, как они проводят время вдвоем. В одном из опубликованных роликов телеведущая призналась, что переживает из-за стеснительности дочери.

Лера Кудрявцева рассказала о стеснительности дочери Маши

Лера Кудрявцева отметила, что дома они называют Машу профессором, так как девочка никого не стесняется в знакомой обстановке. Однако с незнакомыми людьми дочь звезды ведет себя иначе и чувствует смущение. Лера призналась, что не знает, как реагировать на такое качество Маши, потому что не понимает, хорошо это или плохо.

Отметим, что Лера Кудрявцева стала мамой во второй раз в 47-лет. Звезда родила дочь Машу от своего третьего мужа, хоккеиста Игоря Макарова, который младше телеведущей на 17 лет. Звезды начали отношения в 2012 году, а в 2013-м сыграли пышную свадьбу, на которой присутствовали коллеги Кудрявцевой по шоу-бизнесу. Лера признавалась, что они с Макаровым почти сразу начали мечтать о ребенке, однако желание пары осуществилось только спустя пять лет брака.

Лера Кудрявцева и ее дочь Маша

Лера Кудрявцева выносила и родила ребенка сама в 47 лет, однако телезвезде все же пришлось воспользоваться процедурой ЭКО. Примечательно, что Кудрявцева до последнего старалась не афишировать своё интересное положение. Снимки беременной Кудрявцевой стали появляться в прессе только тогда, когда живот Леры был уже сильно заметен. Долгожданная дочь родилась у Кудрявцевой и Макарова в 2018 году.

Интересно, что Лера Кудрявцева почти одновременно стала мамой во второй раз и молодой бабушкой. Старший сын звезды Жан Ленюк подарил Лере внука Льва. Теледива периодически публикует в своем микроблоге в Instagram милые фото и видео дочери и внука. Так, в начале июня поделилась редким совместным фото 2-летней дочери Маши и 3-летнего внука Льва. Телеведущая показала, как дети играют вместе.

Дочь и внук Леры Кудрявцевой Маша и Лев

Отметим также, что Лера Кудрявцева часто делится в своем микроблоге в Instagram фото и видео с дочерью. Звезда с удовольствием хвастается талантами и умениями двухлетней Маши. Например, в честь 8 марта Лера Кудрявцева показала, как дочь Мария поздравила ее с праздником весны и красоты. Девочку нарядили в алое платье с кружевами и бант. Маша уверенно прочитала стихотворение про то, какой сюрприз сделает маме. «Из цветной бумаги вырежу кусочек, // Из него я сделаю маленький цветочек. // Мамочке подарок приготовлю я, // Самая красивая мама у меня!», — продекламировала Маша. «Моя любовь», — трогательно подписала видеоролик Кудрявцева.

Лера Кудрявцева с дочерью Машей

Осенью же прошлого года Лера Кудрявцева показала забавный ролик, на котором ее дочка сначала танцует под музыку, а затем готовит на игрушечной кухне. Стоит сказать, что к развитию ребенка ведущая и хоккеист подходят ответственно. Известно, что домой к двухлетней малышке уже приходит опытный педагог, который обучает девочку. Гордая мама регулярно показывает видео с занятий Маши в своем микроблоге в Instagram.

Читайте также:

Лера Кудрявцева опубликовала видео велопрогулки с 2-летней дочерью и молодым мужем

Лера Кудрявцева поделилась видео, как отпраздновала 50-летие с семьей

Лера Кудрявцева трогательно поздравила маму с днем рождения и поделилась архивными кадрами

Стеснительная маска, автоматически закрывающаяся при виде людей / Хабр

Грустно, что нам приходится носить маски из-за пандемии COVID -19. Ощущения не из приятных – вам жарко, вы потеете, нервничаете, и вам тяжелее дышать. Иногда бывает, что очень хочется снять маску, но вы боитесь это делать.

Что, если бы маска могла сама открываться в безопасной ситуации, когда вокруг нет людей? Можно было бы охладиться, выпить воды. Однако при приближении других людей маска должна автоматически закрываться.

Шаг 1: начнём с прототипа


Поскольку это носимая электроника, я начал прототипирование с картонной модели. Так быстрее и дешевле всего правильно подобрать размер и прочие параметры.

Шаг 2: как всё работает, и компоненты


Планирую использовать Arduino Nano, который будет считывать сигналы с трёх пассивных инфракрасных датчиков (ПИД). Если любой из них даёт сигнал о приближении, маска закрывает дверку при помощи сервопривода и зажигает светодиоды, из которых видно, какой датчик сработал.

Что я использовал:

Шаг 3: как работает ПИД и почему для данного проекта он не идеален


Под линзой сенсора HC-SR501 на самом деле находятся два датчика и компаратор. Он отправляет сигнал HIGH, когда показания с двух датчиков расходятся.

Если датчик неподвижен, то окружающий его фон даёт ему одинаковые сигналы. Когда мимо движется человек или объект, излучающий тепло, показания датчиков начнут отличаться, что включит этот модуль.

Однако если датчик сам будет двигаться, то постоянное движение будет чаще активировать модуль, поскольку фон будет двигаться относительно датчика, даже если рядом никого нет. Почти все окружающие нас предметы излучают в инфракрасном диапазоне.

И хотя этот датчик не предназначен конкретно для обнаружения людей, для маски он подходит достаточно хорошо, и даже делает её безопаснее из-за всех этих ложноположительных срабатываний.

Шаг 4: разработка маски

Чтобы обеспечить круговое покрытие в 360°, я взял 3 датчика – два для щёк, и один для затылка. У одного датчика угол зрения составляет 110°, поэтому в итоге получается почти круговой обзор.

2 белых шарообразных линзы на щеках смотрятся, как клоунский наряд – поэтому я начал делать наброски, чтобы достичь более фантастического внешнего вида. Взяв на вооружение этот стиль и полученные с помощью прототипов размеры, можно приступать к 3D-моделированию.

Шаг 5: 3D-моделирование


Я использовал Fusion 360, начав с основных частей и механизмов, а потом добавляя детали для более фантастического внешнего вида.

Шаг 6: собираем всё вместе


Шаг 7: подключаем электронику


Сборка крайне проста. Просто соединить кучку 5 В, GND и цифровых контактов. Поскольку портов питания у Arduino Nano очень мало, я сделал собственное расширение на макетке. Нужно просто спаять все провода вместе, сделав шину питания.

Также я сначала сделал кучу разъёмов, что оказалось ненужным и даже мешало – каждый раз нужно было думать, как что соединять. Потом я всё поменял с использованием технологии «защита от дурака», и теперь всё можно соединить единственно верным способом.

Шаг 8: код


Код получился простым, просто цикл с условием. Когда любой из датчиков срабатывает, дверка закрывается и зажигается светодиод.

Шаг 9: улучшения на будущее

У такой схемы есть два явных недостатка.

  1. Проблема ложноположительных срабатываний датчика. Хорошо бы использовать более качественный датчик или даже камеру с ИИ.
  2. Я не старался герметизировать маску, однако придумал, как герметизировать дверцу. Думаю, что для проверок в будущем интересно будет взять механизм открывания рта у рыб.

Проект не идеален, но надеюсь, что он развлечёт вас и, возможно, вдохновит.

Автор проекта: DesignMaker

См. также:

понятие, определение, краткая характеристика, поведение и характер

Многие люди преклоняются перед стеснительными девочками. Им кажется, что такие создания невероятно женственные и являются самим воплощением нежности. А так ли это на самом деле? Как чувствует себя девочка, которая не может преодолеть свою стеснительность? Все подробности ищите ниже.

Понятие

Стеснительная девочка – это персона, которая в присутствии малознакомых ей людей чувствует себя неловко. Девушка не может нормально быстро отвечать на заданные ей вопросы, она не будет смотреть на собеседника, ее взгляд чаще всего устремлен в пол. Некоторые люди путают стеснение с кокетством. У милых девочек такие черты характера проявляются одинаково. По этой причине люди считают стеснительных особ очаровательными. Но на самом деле человеку с заниженной самооценкой живется очень тяжело. Девочка не может заговорить с интересным ей человеком, порой ей даже сложно спросить дорогу у прохожих или попросить помощи в магазине. Скрытный характер не позволяет умной и хорошенькой девочке завести себя порядочных друзей, так как знакомиться первой она не может, а впоследствии ей неудобно продолжить начатое знакомство.

Симптомы

Как можно вычислить стеснительную девочку в компании? Это очень просто. Если наблюдать за стеснительной особой, то можно заметить, что во время разговора ее лицо краснеет, потоотделение увеличивается, и девушка пытается каким-либо образом вытереть ладошки. Дрожь в голосе и коленях выдают неуверенность в себе и в своих словах. Тихий голос показывает не только внешнюю скованность, но и демонстрирует внутренние зажимы. Девочка будет принимать закрытые позы. Она будет психологически ставить барьер между собой и своим собеседником. Стеснительные особы могут не ответить на поставленный им вопрос, так как будут неуверены в реакции на ответ окружающих. А ведь то, что подумают люди, для девочек с подобным складом характера очень важно.

Причины

Почему одни девушки вырастают бойкими фантазерками или же кокетками, а другие становятся стеснительными? Девочки формируются под влиянием окружающей среды и людей, которые их воспитывают и являются кумирами. Стеснительность – это не врожденное, а приобретенное качество. В чем же заключаются причины его появления?

  • Неуверенность в себе. Человек, который обладает низкой самооценкой, будет бояться высказывать свое мнение и идти наперекор обществу. Порой девушки, являющиеся чересчур стеснительными, не могут реализовать себя, так как боятся косых взглядов, которые на них будут кидать родители.
  • Страх. Каждый человек чего-то боится. Чтобы преодолеть страх, нужно действовать. Но стеснительные особы не могут найти в себе силы, чтобы куда-то идти. Поэтому они привыкают плыть по течению и становятся скучными личностями.
  • Боязнь быть непонятой. Человек всегда хочет знать, что в него верят и его любят. Когда такой уверенности нет, могут начать возникать комплексы неполноценности.

Характер

Стеснительные девочки всегда скрытны. Их внутренний мир глубок, но проникнуть туда не могут даже самые близкие люди. Девочка оберегает свою душу и не пускает туда посторонних. Скромная особа ведет себя тихо и неприметно. В шумных играх она не участвует, в неприятности не попадает. В школе девочки такого типажа хорошо учатся, а дома они всегда помогают родителям. Близких друзей у подобных особ немного, так как сам процесс знакомства и последующее общение вызывает неприятное ощещение. Зона комфорта стеснительных особ слишком узка. Выходить за нее девочки не рискуют, так как им сделать это слишком сложно.

Как понять, что ты нравишься стеснительной девушке? Не нужно ждать чуда. Девочка никогда не заговорит с симпатичным ей человеком первая. Но если персона ей действительно понравится, она не будет противиться контакту. Девочка поддержит разговор, хотя с виду и будет холодна. Если стеснительная особа уделила вам внимание, значит, вы ей точно нравитесь. А если девочка будет общаться с вами каждый день, значит, она впустила вас в круг избранных людей, а это прямой признак того, что вы не безразличны.

Плюсы

Как понять, стеснительная девочка или нет? Посмотрите на ее поведение и самооценку. Чем более замкнутым будет человек, тем он будет более стеснительным. Какие же есть плюсы в этом качестве? Для самого человека – никаких. А вот для окружающих – масса. Именно по этой причине стеснительных людей любят. Ими легко управлять и манипулировать. Со стеснительным ребенком проще выходить в светское общество, с ним проще управляться в классе. Взрослым стеснительным человеком проще руководить. Такая персона никогда не будет высказывать свое мнение и всегда будет подчиняться.

Минусы

Как понять стеснительную девушку? Нужно внимательно слушать, что она говорит в те редкие минуты, когда к ней придет желание поделиться с окружающими своими мыслями или же чувствами. Сложно ли стеснительному человеку живется в мире? Очень. Девочка не может высказывать свое мнение, потому что боится осуждения со стороны. Юная особа будет сомневаться над каждым самостоятельно принятым решением и по этой причине придет к выводу, что лучше выполнять желания других, чем самостоятельно что-то фантазировать. Ограниченность в общении формирует отсутствие интереса к окружающему миру.

Последствия

Какая судьба уготовлена для стеснительных девочек? Значение этого вопроса важно для каждого человека, который хочет чего-то достичь. Стеснительные персоны не смогут реализовать свой потенциал. Почему? Потому что если всегда подчиняться другим и делать то, что просят окружающие, можно потерять себя. Нужно уметь отстаивать свое мнение и бороться за свои интересы. Иначе есть шанс прожить скучную жизнь, выйти замуж за нелюбимого человека, ходить на неинтересную работу и воспитывать нелюбимых детей. Такая перспектива кажется слишком серой? Тогда нужно бороться с тем, что заложило в характер окружение и учителя.

Как изменить характер

Что делать стеснительной девочке, чтобы перебороть себя и стать более уверенной и решительной? Необходимо время от времени выходить из зоны комфорта. Сначала нужно это делать раз в неделю. Каким образом? Нужно делать те вещи, которые вызывают страх. Девочка может подойти к своему сверстнику и познакомиться с ним, или же она может в компании одноклассников высказать свое мнение и попробовать его аргументировать. Дома стеснительная особа должна показать родителям, что она живой человек, а не машина для выполнения хозяйственных поручений. Очень помогает побороть стеснительность любое творческое проявление. Девочка может пойти в музыкальную или художественную студию, записаться на танцы или же на кружок рукоделия. В таких секциях стеснительная особа сможет найти себе единомышленников и начнет без страха самовыражаться.

понятие, определение, характеристика, поведение и характер

Многие люди преклоняются перед стеснительными девочками. Им кажется, что такие создания невероятно женственные и являются самим воплощением нежности. А так ли это на самом деле? Как чувствует себя девочка, которая не может преодолеть свою стеснительность? Все подробности ищите ниже.

Понятие

Стеснительная девочка – это персона, которая в присутствии малознакомых ей людей чувствует себя неловко. Девушка не может нормально быстро отвечать на заданные ей вопросы, она не будет смотреть на собеседника, ее взгляд чаще всего устремлен в пол. Некоторые люди путают стеснение с кокетством. У милых девочек такие черты характера проявляются одинаково. По этой причине люди считают стеснительных особ очаровательными. Но на самом деле человеку с заниженной самооценкой живется очень тяжело. Девочка не может заговорить с интересным ей человеком, порой ей даже сложно спросить дорогу у прохожих или попросить помощи в магазине. Скрытный характер не позволяет умной и хорошенькой девочке завести себя порядочных друзей, так как знакомиться первой она не может, а впоследствии ей неудобно продолжить начатое знакомство.

Симптомы

Как можно вычислить стеснительную девочку в компании? Это очень просто. Если наблюдать за стеснительной особой, то можно заметить, что во время разговора ее лицо краснеет, потоотделение увеличивается, и девушка пытается каким-либо образом вытереть ладошки. Дрожь в голосе и коленях выдают неуверенность в себе и в своих словах. Тихий голос показывает не только внешнюю скованность, но и демонстрирует внутренние зажимы. Девочка будет принимать закрытые позы. Она будет психологически ставить барьер между собой и своим собеседником. Стеснительные особы могут не ответить на поставленный им вопрос, так как будут неуверены в реакции на ответ окружающих. А ведь то, что подумают люди, для девочек с подобным складом характера очень важно.

Причины

Почему одни девушки вырастают бойкими фантазерками или же кокетками, а другие становятся стеснительными? Девочки формируются под влиянием окружающей среды и людей, которые их воспитывают и являются кумирами. Стеснительность – это не врожденное, а приобретенное качество. В чем же заключаются причины его появления?

  • Неуверенность в себе. Человек, который обладает низкой самооценкой, будет бояться высказывать свое мнение и идти наперекор обществу. Порой девушки, являющиеся чересчур стеснительными, не могут реализовать себя, так как боятся косых взглядов, которые на них будут кидать родители.
  • Страх. Каждый человек чего-то боится. Чтобы преодолеть страх, нужно действовать. Но стеснительные особы не могут найти в себе силы, чтобы куда-то идти. Поэтому они привыкают плыть по течению и становятся скучными личностями.
  • Боязнь быть непонятой. Человек всегда хочет знать, что в него верят и его любят. Когда такой уверенности нет, могут начать возникать комплексы неполноценности.

Характер

Стеснительные девочки всегда скрытны. Их внутренний мир глубок, но проникнуть туда не могут даже самые близкие люди. Девочка оберегает свою душу и не пускает туда посторонних. Скромная особа ведет себя тихо и неприметно. В шумных играх она не участвует, в неприятности не попадает. В школе девочки такого типажа хорошо учатся, а дома они всегда помогают родителям. Близких друзей у подобных особ немного, так как сам процесс знакомства и последующее общение вызывает неприятное ощещение. Зона комфорта стеснительных особ слишком узка. Выходить за нее девочки не рискуют, так как им сделать это слишком сложно.

Как понять, что ты нравишься стеснительной девушке? Не нужно ждать чуда. Девочка никогда не заговорит с симпатичным ей человеком первая. Но если персона ей действительно понравится, она не будет противиться контакту. Девочка поддержит разговор, хотя с виду и будет холодна. Если стеснительная особа уделила вам внимание, значит, вы ей точно нравитесь. А если девочка будет общаться с вами каждый день, значит, она впустила вас в круг избранных людей, а это прямой признак того, что вы не безразличны.

Плюсы

Как понять, стеснительная девочка или нет? Посмотрите на ее поведение и самооценку. Чем более замкнутым будет человек, тем он будет более стеснительным. Какие же есть плюсы в этом качестве? Для самого человека – никаких. А вот для окружающих – масса. Именно по этой причине стеснительных людей любят. Ими легко управлять и манипулировать. Со стеснительным ребенком проще выходить в светское общество, с ним проще управляться в классе. Взрослым стеснительным человеком проще руководить. Такая персона никогда не будет высказывать свое мнение и всегда будет подчиняться.

Минусы

Как понять стеснительную девушку? Нужно внимательно слушать, что она говорит в те редкие минуты, когда к ней придет желание поделиться с окружающими своими мыслями или же чувствами. Сложно ли стеснительному человеку живется в мире? Очень. Девочка не может высказывать свое мнение, потому что боится осуждения со стороны. Юная особа будет сомневаться над каждым самостоятельно принятым решением и по этой причине придет к выводу, что лучше выполнять желания других, чем самостоятельно что-то фантазировать. Ограниченность в общении формирует отсутствие интереса к окружающему миру.

Последствия

Какая судьба уготовлена для стеснительных девочек? Значение этого вопроса важно для каждого человека, который хочет чего-то достичь. Стеснительные персоны не смогут реализовать свой потенциал. Почему? Потому что если всегда подчиняться другим и делать то, что просят окружающие, можно потерять себя. Нужно уметь отстаивать свое мнение и бороться за свои интересы. Иначе есть шанс прожить скучную жизнь, выйти замуж за нелюбимого человека, ходить на неинтересную работу и воспитывать нелюбимых детей. Такая перспектива кажется слишком серой? Тогда нужно бороться с тем, что заложило в характер окружение и учителя.

Как изменить характер

Что делать стеснительной девочке, чтобы перебороть себя и стать более уверенной и решительной? Необходимо время от времени выходить из зоны комфорта. Сначала нужно это делать раз в неделю. Каким образом? Нужно делать те вещи, которые вызывают страх. Девочка может подойти к своему сверстнику и познакомиться с ним, или же она может в компании одноклассников высказать свое мнение и попробовать его аргументировать. Дома стеснительная особа должна показать родителям, что она живой человек, а не машина для выполнения хозяйственных поручений. Очень помогает побороть стеснительность любое творческое проявление. Девочка может пойти в музыкальную или художественную студию, записаться на танцы или же на кружок рукоделия. В таких секциях стеснительная особа сможет найти себе единомышленников и начнет без страха самовыражаться.

Cтеснительный ребенок: как раскрыть талант

 

 

Ребенок учил стихотворение целый месяц, а на утреннике отказался его рассказывать. Знакомо? Стеснительные дети боятся не только выступать публично, но и знакомиться с новыми людьми и находиться в группе. На первый взгляд стеснительный ребенок не создает никаких проблем — он не привлекает внимания и ведет себя очень спокойно. При этом внутри он испытывает сильные переживания — тревогу и стыд. Задача воспитателя — помочь ему справиться с этими чувствами.

 

 

Стеснительность не стоит воспринимать только как негативное качество. У него есть и положительные. С одной стороны стеснительность защищает детей от общения с незнакомцами и от опасных ситуаций. С другой — препятствует свободному общению и социализации.

 

Психолог Филипп Зимбардо говорит, что застенчивость – это последствия зацикленности на себе и зависимости от чужого мнения. Стеснительность проявляется, когда ребенок неожиданно оказывается в центре внимания. Например, его пригласили поиграть, прилюдно похвалили или попросили выступить на публике. У него появляется страх ошибиться или не оправдать ожиданий других людей. Он робеет и чувствует сильное желание уйти или спрятаться. 

 

Часто случается, что стеснительность впервые проявляется именно в детском саду. Ребенок себя свободно чувствовал в кругу семьи, а рядом с незнакомыми людьми зажался. В период адаптации и привыканию к детскому садику — это нормальное поведение. Но если ребенок уже год ходит в сад и до сих пор боится заговорить с другими детьми или не хочет участвовать в играх, воспитателю следует обратить на это внимание.

 

 

Зачастую к повышенной стеснительности приводят ошибки в воспитании. Период детства до прихода в детский сад ребенок проводит в семье. И, конечно, семья оказывает большое влияние на формирование личности ребенка, на отношение к себе и на отношения с другими людьми.  Но, даже если родители допустили описанные ниже ошибки в воспитании, воспитатель может помочь ребенку справиться со стеснительностью.

 

1 — Гиперопека и избалованность

Когда родители решают все вопросы и выполняют все действия за ребенка, они препятствуют развитию его самостоятельности. В непривычной ситуации, когда родителей нет рядом, ребенок теряется и чувствует себя беспомощным. Например, попадая в детский сад, такие дети становятся стеснительными.

 

2 — Тотальный родительский контроль

Это другая крайность. Ребенка заставляют бездумно следовать определенным нормам и требованиям. Полный контроль мешает развитию самостоятельности, творчеству и спонтанности. Контроль внушает страх ошибиться, нарушить правило. Когда в детском садике от ребенка нужна любая импровизация, он замыкается в себе. Диалог, игра, выступление — именно такие формы взаимодействия даются детям сложнее всего.

 

3 — Снижение самооценки

Если у родителей есть привычка сравнивать своего ребенка с другими детьми или принижать его способности и акцентировать внимание на недостатках,  то ребенка появляется заниженная самооценка и робость. Такие ошибки могут допускать не только родители, но и воспитатели. Работая в группе, важно подчеркивать достоинства каждого ребенка и не сравнивать детей друг с другом.

Стеснительность может появиться у любого ребенка. Если малыш постоянно находится в напряжении, боится действовать самостоятельно и проявлять себя в группе, стоит говорить о стеснительности как о психологической проблеме. Ребенку не под силу справиться самостоятельно с этой проблемой, поэтому задача воспитателя помочь ему.

 

 

Чтобы помочь дошкольнику справится со стеснительностью и спокойно выступить перед зрителями, рекомендуем выполнить 9 шагов. Но не рассчитывайте на моментальные результаты. Продолжительность борьбы со стеснительностью индивидуальна для каждого.

 

1. Не заставляйте ребенка выступать на публике против его воли
“Нет, ты будешь выступать, хочешь ты того или нет!”. Такой способ не поможет справиться ребенку с эмоциональным напряжением, а только усугубит его. Если ребенок отказывается выступать, примите его решение и предложите просто сходить на утренник и посмотреть на других деток. Особенно, если это первый утренник в его жизни. Присутствие в виде зрителя поможет малышу понять, что выступления – это не страшно, а наоборот интересно и весело.
 

2. Не давайте ему главную роль
Главная роль привлекает больше всего внимания. Не нужно использовать этот прием как средство борьбы со стеснительностью. Это только усилит страх ребенка перед сценой. Предложите ему скромную роль, в идеале без слов и в маске. А после выступления обязательно похвалите.

 

3. Поддерживайте и хвалите ребенка
Хвалите ребенка даже по мелочам. Это касается не только выступлений или подготовки к ним, но и ежедневной работы в группе. Искренняя объективная похвала помогает ребенку поверить в себя. То есть фразу “Ты самый лучший” вряд ли можно назвать объективной, ведь она ущемляет других детей. Хвалите умеренными фразами “Ты молодец”, “Ты хорошо справился”. Делайте это в присутствии родителей и других детей.
 

4. Научите ребенка хвалить самого себя
Это поможет ему повысить свою самооценку и справиться со стеснительностью. Как научить — когда ребенок сделал что-то хорошо, попросите его погладить себя по голове или просто похвалить себя. Поиграйте в игру «Имена». Задача ребенка — назвать свое имя ласковым голосом в нескольких вариациях. Например, Игорь, Игоречек, Игорюша.
 

5. Устраивайте репетиции в группе перед выступлением
Начните репетиции в небольших группах и постепенно увеличивайте количество детей на репетициях. Порекомендуйте родителям регулярно проводить дома мини-концерты. Самый простой пример, когда ребенок становится на стул и читает стихотворение. Тренировки в домашней обстановке помогут ребенку справиться со страхом и отработать свое выступление.
 

6. Находитесь рядом с ребенком во время выступления
Присутствие знакомых людей дает ощущение спокойствия и безопасности, поэтому оставайтесь в поле зрения ребенка во время его выступления. Если есть возможность, позовите родителей и родственников поддержать малыша. Ребенок должен быть уверен, что его поддержат в любой ситуации, даже если он забудет слова или не сможет рассказать стихотворение.
 

7. Помогите малышу прожить эмоции
Расскажите ему, что страх и волнение перед выступлением – это нормальные чувства, их испытывают все дети и даже взрослые. Просто кто-то может скрыть их и не подавать виду, а кто-то нет. Научите малыша справляться с волнением с помощью глубоких вдохов-выдохов или фокусируясь на приятных мыслях. Перед самим выступлением попробуйте провести практику “лист гнева”. Если ребенок боится или расстроен, позвольте ему выплеснуть свои эмоции на лист. Пусть он порвет лист или скомкает, чтобы вместе с листом избавиться от негативных эмоций.
 

Помните, что застенчивые дети часто подавляют свои желания. Из-за этого могут проявляться признаки агрессии. Поэтому с таким воспитанниками работайте аккуратно и постепенно повышайте нагрузку. Не требуйте мгновенного прогресса и избавления от стеснительности. Просто регулярно задействуйте застенчивых малышей в играх и мероприятиях группы. Со временем это поможет им  раскрыть свои способности и справиться со страхами. 

Если статья была вам полезна, пожалуйста, оцените ее по «звездной» шкале ниже, где 5 звезд — очень полезна.

Мы хотим, чтобы вы читали только интересные материалы, и будем благодарны за обратную связь!

Застенчивая ива — Левин Керидо

PRAISE

ОДНА ИЗ ЛУЧШИХ КНИГ С ИЛЛЮСТРАЦИЯМИ ЗА 2021 ГОД

Лучшая книга месяца на Amazon за февраль 2021 г. ” — Список книг (обзор со звездочкой)

«Навевает воспоминания о таинственной ночи; ночь, когда сбываются мечты». The New York Times

«Запоминающееся и трогательное чтение.Прекрасная смесь реалистичности и фантастичности». — BookPage

«Светящийся… серьезная история о храбрости, порождающей самореализацию». — Publishers Weekly

«Бархатные мягкие и фактурные иллюстрации. Путешествие Уиллоу на огромной, великолепной, светящейся розово-желтой птице затмевает всеобщее внимание, даже если порыв ветра срывает ее планы. Уиллоу, симпатичная главная героиня, постоянно обведена алым цветом, чтобы выделить ее белый мех на фоне остального действия, а яркий цвет удваивается как напоминание о волнении, которое она испытывает, предприняв рискованное, пугающее путешествие — все во имя сострадание.» — Horn Book

«Ловкое и привлекательное визуальное повествование в Shy Willow гарантирует, что застенчивые и общительные читатели в равной степени поймут, что полное приключений путешествие Уиллоу не легкое для нее, но с его борьбой приходят награды. Застенчивость и храбрость могут сосуществовать, и это нормально иметь свой собственный способ отношения к миру. В конце концов, дружбу можно завязать в библиотеке так же легко, как и на детской площадке». — BookPage

«Запоминающееся и трогательное чтение.Прекрасная смесь реалистичности и фантастичности». — BookPage

«Причудливая и очаровательная». — Kirkus Reviews  

«Ангельский голос рассказчика Вико Ортиса придает волшебство этой милой истории о смелом кролике. Застенчивая Уиллоу живет в заброшенном почтовом ящике. Когда маленький мальчик отправляет письмо на Луну, Шай Уиллоу решает доставить его. Эта бесценная история дарит детям восхитительный и увлекательный опыт, поскольку они сопровождают застенчивую крольчиху в ее путешествии.Ортис передает тихий, добрый характер Шай Уиллоу, а также ее решимость, когда она отважно отправляется на поиски Луны. Мерцание мелодий и звуковых эффектов подчеркивает точное повествование Ортиса, создавая мечтательную атмосферу для приключений Шай Уиллоу. Эта история может стать особенно вдохновляющим опытом для застенчивых детей». — М.Ф. Лауреат премии AudioFile Earphones Award © AudioFile 2021, Портленд, Мэн

«Визуально приятная последовательность изображений, которая идеально подходит для многократного чтения этой сказки с мамой.”— Книжная полка в классе (блог SLJ)

Как помочь застенчивым детям говорить за себя | Навыки адвокации для застенчивых детей

Способность говорить за себя — это навык, и многим детям требуется время и практика, чтобы развить его. Им нужна уверенность и правильные слова. Но застенчивым детям может быть очень сложно попросить о помощи, особенно если у них что-то не получается.

Вот несколько способов помочь вашему застенчивому ребенку стать самозащитником.

1. Поймите застенчивость вашего ребенка.

Не все застенчивые дети одинаково застенчивы. Зная, что стоит за застенчивостью вашего ребенка, вам будет легче узнать, как помочь. Некоторые дети боятся говорить, когда не знают, какой будет реакция. Некоторые не любят говорить в присутствии других людей.

Другим просто нужно время, чтобы привыкнуть к новым людям и новым ситуациям. А третьи просто довольствуются тем, что являются тихими наблюдателями.

2.Не называйте ребенка «застенчивым».

Чем чаще дети слышат, что их называют «застенчивыми», тем больше вероятность того, что они оправдают это ожидание. Поэтому, если ваш ребенок не отвечает на вопрос родственника или не просит тренера о помощи, постарайтесь не использовать слово «застенчивый», чтобы описать, что чувствует ваш ребенок. Вместо этого попробуйте сказать, что ваш ребенок просто «не чувствует себя очень разговорчивым прямо сейчас».

3. Поощряйте ребенка говорить.

Самозащита может осуществляться везде, где дети могут выразить свои потребности.Поощряйте ребенка делать заказы, когда вы едите вне дома, или отвечайте на вопросы продавца в магазине. Или пусть ваш ребенок запишет вопросы для руководителя молодежной группы.

Детям может понадобиться помощь родителей. Но если вы не вмешаетесь сразу же, вы дадите ребенку возможность подумать о том, что и как сказать. Это также показывает, что вы знаете, что ваш ребенок способен.

4. Расскажите о преимуществах самоадвокации.

Прежде чем дети захотят говорить за себя, им может понадобиться напоминание.Возможно, вам придется привести некоторые доказательства того, что самоадвокация действительно может иметь значение.

Поделитесь личными историями о случаях, когда вы говорили за себя, даже когда стеснялись или беспокоились. Например: «Я стеснялся сказать своему боссу, что мне нужно дополнительное время, чтобы изучить новое программное обеспечение. Но он был в порядке с этим. На самом деле ему нравилось то, что я относился к этому серьезно. И теперь он связывается со мной после того, как мы научились использовать новые программы, чтобы узнать, не хочу ли я получить дополнительное время для практики».

5.Поощряйте ребенка вносить свой вклад.

Застенчивые дети могут считать, что то, что они хотят добавить к разговору, не имеет значения. Предложите ребенку поделиться мнениями и помочь в принятии решений. Например, ваш ребенок может помочь решить, что семья будет есть на ужин или в какой цвет покрасить кухню.

Дети хотят знать, что их родители слушают и что взрослые ценят их мнение. Вы можете показать это своему ребенку, сказав это и выполнив его. Это показывает вашему ребенку, что разговор имеет реальное значение.

6. Практика и ролевая игра.

Некоторые застенчивые дети знают, о чем им следует просить, но им трудно сказать это, когда придет время. Прорепетируйте с ребенком примерные ситуации. Вы даже можете помочь создать несколько сценариев, чтобы сказать, когда вашему ребенку нужно высказаться. Например: «Можно я поговорю с вами после занятий, миссис Джексон?» или «Мне нужно дополнительное время, чтобы выполнить это задание».

7. Работайте с учителями вашего ребенка за кулисами.

Поговорите с учителями вашего ребенка о том, что вы будете делать, чтобы помочь вашему ребенку отстаивать свои интересы.Таким образом, вы все будете на одной волне, а усилия вашего ребенка, какими бы незначительными они ни были, будут отмечены. Учитель или школьный психолог вашего ребенка может даже провести несколько уроков со всем классом на тему застенчивости и откровенности.

8. Начните с малого в школе.

Застенчивым детям часто нужно чувствовать себя комфортно с людьми, прежде чем они смогут отстаивать свои интересы. Есть ли в школе учитель или взрослый, с которым вашему ребенку наиболее комфортно? Начните с определения этого надежного союзника.Затем поговорите с учителями о том, чтобы этот человек был контактным лицом, к которому ваш ребенок может обратиться с вопросами или за помощью. Наличие такого уровня комфорта может помочь вашему ребенку начать защищать себя.

9. Установите вместе с ребенком цели самоадвокации в школе.

Самозащита — важный навык, который может помочь вашему ребенку добиться успеха в классе. Как и любой навык, который дается с трудом застенчивым детям, он требует практики. Поговорите об этом со своим ребенком, а затем подключите и своего надежного союзника.Это поможет гарантировать, что ваш ребенок получит необходимую поддержку, когда придет время высказаться.

10. Отмечайте маленькие успехи.

Отмечайте и отмечайте достижения, даже если они кажутся незначительными. Такие шаги, как поднятие руки в классе или ответы на вопросы, могут быть очень сложными для застенчивых детей. Постоянное поощрение поможет вашему ребенку продолжать рисковать и высказываться.

Расскажите нам, что вас интересует

Об авторе

Об авторе

Аманда Морин является руководителем идейного лидерства в Understood и автором книги «The Everything Parent’s Guide to Special Education.Она работала классным руководителем и специалистом по раннему вмешательству более десяти лет.

Отзыв от

Отзыв от

Донна Вольпитта, ЭдД — основатель Pathways to Empower. Ее работа опирается на последние исследования в области неврологии, психологии и образования.

Как помочь застенчивым ученикам высказаться

Поощрение учеников к участию может быть сложной задачей, когда речь идет о ребенке, который, кажется, активно избегает высказываний. Я знаю, что нахожу это особенно сложным, когда у студента, который никогда не поднимает руку, есть самые проницательные и убедительные идеи, которыми я могу поделиться, когда я встречаюсь с ним один на один.У меня была одна ученица, Ванесса, которая в начале года почти не говорила, хотя я знал, что ей есть чем поделиться. Я хотел выяснить, как заставить ее участвовать больше. Но поставить застенчивого, интровертного ребенка на место в классе, умоляя его принять участие, может быть травмирующим и, скорее всего, не приведет к желаемому результату. Так как же заставить этих студентов говорить?

Дополнительная литература: Создание заинтересованной и позитивной культуры в классе

Создать безопасное пространство

Нет ничего плохого в том, чтобы быть интровертом.Но для детей важно освоить навыки, которые им понадобятся, чтобы чувствовать себя комфортно, делясь друг с другом. Поощряя учащихся к участию, мы должны убедиться, что они чувствуют себя в безопасности, участвуя в классе. Мы живем в культуре, которая склонна поощрять экстраверсию, поэтому нелегко быть скорее наблюдателем, чем участником — как в классе, так и вне его. Интроверты наблюдают за динамикой вашего класса и оценивают, безопасно ли это место для самовыражения. Высмеиваются ли ошибки? Как обрабатываются «неправильные» ответы? Регулярно ли одни и те же дети привлекают ваше внимание и хвалят? Лучший способ привлечь всех к участию — установить стандарты для участия всех классов, которые побуждают всех стараться изо всех сил.Попробуйте включить такие правила, как поднимать руку, когда вам есть что сказать, и не кричать.


Начать с малого (группы)

Обсуждения в малых группах предоставляют больше возможностей для участия всем учащимся, а не только самым тихим. Между студентами меньше соперничества, и ход обсуждения может быть более инклюзивным просто потому, что в нем участвует меньше людей. Для более интровертных учеников это может показаться гораздо менее пугающим, потому что вместо того, чтобы выступать перед 30 детьми, им нужно только встретиться с четырьмя.Это также позволит им более комфортно выступать перед всем классом позже, потому что у них будет возможность заранее обработать свои идеи со своей небольшой группой.

Это была одна из самых эффективных стратегий, когда я поощрял Ванессу участвовать в занятиях. Я заметил, что она начала чувствовать себя более комфортно, когда я использовал эту стратегию, и она не только извлекла пользу из положительных отзывов, которые она получила от своих одноклассников, но и они получили возможность услышать жемчужины информации и идей, которыми она поделилась.

Назначение собеседников

Кто те дети, рядом с которыми дети-интроверты чувствуют себя комфортно? Соедините их, чтобы обсудить тему или проект. Затем попросите каждую пару поделиться с классом. Таким образом, ваши застенчивые ученики будут знать, что их попросят выступить перед классом, и смогут подготовиться как интеллектуально (материал), так и эмоционально (смело поделиться с классом).

Пусть готовятся

Основываясь на идее предсказуемости событий, постарайтесь не ставить застенчивых детей в тупик.Спросите учащегося-интроверта, не против ли он поделиться определенной мыслью или идеей в классе в определенное время в будущем. Это может быть начало обсуждения в классе или замечание в середине урока. Они могут подготовиться и быть готовыми к работе, когда вы их позовете.

Я также использую запланированные презентации занятий. Каждую неделю два ученика моего пятого класса представляют статью о текущих событиях. Они говорят с классом о статье, которую они выбрали, почему они выбрали ее и о своем мнении.Я заранее даю им расписание, чтобы каждый ученик мог подготовиться, и намеренно помещаю детей, которые могут быть более нервными, в середину или ближе к концу с точки зрения времени. Я также объединяю их с другим студентом, которому удобно выступать, чтобы они могли заранее порепетировать. Все это имеет значение.

Дополнительная литература: Обладают ли интроверты подходящими характеристиками учителя для достижения успеха?

Используя ряд этих техник в моем классе, Ванесса к январю стала постоянным участником.В мае она стала заниматься еще более свободно. Была ли она полноценным экстравертом, который кричал при каждом удобном случае? Нет, но это не было целью. Чего я хотел и чего добился, так это помочь ей осознать свои сильные стороны как члена класса и побудить ее поделиться своими мыслями. Когда дело доходит до поощрения студентов к участию, эти методы действительно работают. Дайте им шанс в вашем классе.

Ваш ребенок застенчив? Помогите застенчивому ребенку найти друзей

Для детей и взрослых совершенно нормально быть застенчивыми.Как родитель, вы можете заметить, что ваш ребенок чувствует и ведет себя испуганно или напряженно, когда общается с незнакомыми людьми. Эти реакции типичны для застенчивого ребенка. Важно знать, что застенчивость не является заболеванием, и дети могут преодолеть застенчивость самостоятельно. Вы можете помочь своему ребенку преодолеть застенчивость, помогая ему заводить друзей. Вот что вам нужно знать.

Характеристики Shyness

Если ваш ребенок застенчивый, они могут начать показывать некоторые или все следующие физические знаки:

  • дрожание
  • Fast Charge
  • Боли в желудке
  • Blushing
  • Потливость

У вашего ребенка также могут развиться некоторые из следующих поведенческих признаков:

  • Нервозность
  • Избегание социальных взаимодействий уважение‌

Легко спутать застенчивость с социальной тревожностью.Некоторые из их симптомов могут быть одинаковыми, но это две разные проблемы. Застенчивость — это всего лишь проблема личности, а тревожность — это психическое расстройство.

Причины застенчивости

Застенчивость вашего ребенка может развиться по следующим причинам:

  • Генетика . Ваш ребенок может унаследовать черты личности посредством генетического переноса. Ребенок может получить некоторые из своих застенчивых характеристик от одного из родителей.
  • Страх неудачи . Обычно родители хотят, чтобы их дети были хорошими исполнителями.Если вы такой родитель, подумайте о том, чтобы не давить на ребенка так сильно, чтобы он оправдал ваши ожидания. Страх не оправдать этих ожиданий может проявляться как застенчивость.
  • Отсутствие социального взаимодействия . Социальные навыки развиваются в раннем возрасте. Дети, выросшие в изоляции от сверстников, склонны к застенчивости. Застенчивое поведение связано с недостаточно развитыми социальными навыками, что может повлиять на их взаимодействие с незнакомыми людьми.
  • Личность .Дети, которые эмоционально чувствительны и легко пугаются других, могут стать застенчивыми. Они могут предпочесть проводить большую часть своего времени в одиночестве, а не в социальных кругах.
  • Семейные отношения. Если вы слишком заботливый родитель, у вашего ребенка могут развиться застенчивые черты. Чрезмерно опекающие родители ограничивают у ребенка чувство любопытства и приключений. Точно так же, если ваш ребенок не получает постоянной и нежной заботы родителя, он может стать беспокойным и застенчивым.Такое поведение может начаться из-за того, что они не чувствуют себя надежно привязанными к своим родителям.
  • Резкая критика . Крайняя критика вашего ребенка может быть причиной его застенчивости. Это может иметь тот же эффект, что и когда над ними издеваются.
  • Наученное поведение . В большинстве случаев первое обучение ребенка происходит через подражание. Они могут стать застенчивыми, если будут учиться на примере своих родителей. Застенчивые родители могут научить своих детей тоже быть застенчивыми.

Советы, как помочь застенчивому ребенку завести друзей

Эти советы могут помочь вашему застенчивому ребенку завести друзей и преодолеть застенчивость.К ним относятся:

  1. Научите своего ребенка социальным навыкам. Вашему ребенку лучше научиться взаимодействовать со сверстниками с раннего возраста. Социальные навыки важны не только для того, чтобы заводить друзей, но и для поддержания этих дружеских отношений.
  2. Вовлеките их. Поощряйте вашего ребенка заниматься спортом или любым школьным мероприятием, в котором участвуют его сверстники. Объясните ему, что именно так начинается большинство дружеских отношений — с людьми, имеющими схожие интересы.
  3. Ставить цели дружбы .Мотивируйте ребенка на достижение разумных целей. Например, вы можете поставить перед ними цель поговорить с ребенком, с которым они хотят дружить. Убедитесь, что это то, что они реально могут сделать. Если они достигают цели, гордитесь ими за достижение.
  4. Игры. Свидания с играми могут показаться вам слишком трудоемкими, потому что вы увеличиваете количество детей, за которыми нужно присматривать в вашем доме. Однако домашние игры могут помочь вашему ребенку научиться заводить друзей.Свидания улучшают социальные навыки вашего ребенка, обучая его учитывать эмоции другого человека. Подумайте о том, чтобы устраивать игровые встречи у себя дома, где вашему ребенку будет наиболее комфортно.
  5. Ролевая игра. Разыгрывание социальных ситуаций с ребенком по ролям может помочь ему справиться со своей застенчивостью и научиться заводить друзей. Это полезно даже в тех случаях, когда они не знают, как действовать.
  6. Научите их сочувствию. Эмпатия поможет вашему ребенку сосредоточиться на других, а не на себе.Когда ваш ребенок научится принимать во внимание чувства, мысли и опыт других людей, его сверстники будут чувствовать себя более связанными с ним. Ваш ребенок может завести хороших друзей, проявляя к ним искренний интерес, а не пытаясь быть интересным сам.
  7. Познакомьтесь с их учителями. У учителей может быть более четкое представление о том, как ваш ребенок ведет себя в школе, и у них могут быть лучшие предложения и стратегии для улучшения его социальных навыков.
  8. Мотивируйте их. Когда ваш ребенок смело сталкивается с незнакомой ситуацией или новым взаимодействием, похвалите его усилия по преодолению ситуации. Укрепление их уверенности в себе побудит их быть менее застенчивыми, когда они заводят друзей.
  9. Не называйте их застенчивыми . Старайтесь не называть ребенка застенчивым. Ваш ребенок может перенять такой образ мышления, и это может побудить его продолжать вести себя застенчиво. В ситуациях, когда другие люди могут назвать вашего ребенка застенчивым, постарайтесь преуменьшить это. Вместо этого вы можете предложить ребенку просто привыкнуть к людям.В школьной среде учитель может использовать эту информацию, чтобы научить других детей проявлять терпение к вашему застенчивому ребенку.
  10. Объясните, почему важны друзья . Заводить друзей необходимо. Формирование значимых отношений может помочь вашему ребенку стать счастливее и улучшить свою жизнь. Поощряйте своего ребенка, отстаивая положительные стороны общения. Вы можете использовать свои собственные примеры из реальной жизни.

Если вы считаете, что степень застенчивости вашего ребенка влияет на его здоровье, вы можете обратиться за профессиональной психологической помощью.

Хогл, Сара: 9780593085530: Amazon.com: Books

Глава 1

 

Сейчас я парю в облаках, барабаня ногтями по столешнице. За окном, в постоянно клубящемся тумане, висит розовая неоновая вывеска, которая вращается с невероятным наклоном и гласит: кофейня Мейбелл, au. Внизу, с одной из мигающих букв: Открыто 24 часа.

 

На строительство моего кафе в AU (альтернативной вселенной) ушли годы, и последние три месяца были самым загруженным сезоном.Я повесил гирлянды и плитку цвета морской волны, гибкие комнатные растения и красные виниловые будки. Музыкальный автомат оживает всякий раз, когда я смотрю в его сторону, спонтанно играя одну из моих любимых песен. Кофейня Maybell’s Coffee Shop AU — самое красивое место, которое я могу себе представить, а я представлял себе множество мест.

 

Туман рассеивается по сигналу. Я поднимаю глаза в состоянии повышенной готовности, зная, что произойдет дальше, потому что это уже случалось уже сотни раз. История со сценарным началом и безграничными возможностями того, как она может закончиться.

 

Человек, распахнувший дверь, высокий, широкоплечий, с сильной челюстью, в костюме чернейшего черного цвета. Темно-русые волосы падают взлохмаченными мокрыми волнами, что заставляет меня думать о падшем ангеле, который чуть не утонул, выброшенный из моря Посейдоном и вновь оживленный ударом молнии. Если бы он был цветным, его глаза были бы топазовыми — стакан рутбира, поднесенный к свету.

 

Он сплошь грани и тени, черно-белые. Капли дождя, падающие с оконного стекла за его спиной, проецируются на правую половину его лица, как катушка монохромной пленки, и его взгляд скользит по кафе, прежде чем остановиться на мне.Я делаю глубокий вдох, цепляясь за стойку, чтобы оставаться на связи. Это момент, которого я ждал всю свою жизнь.

 

«Я везде тебя искал», — говорит он мне. «Почему ты не ответил на мои звонки?»

 

То, что я уже видел все это раньше, не притупляет восторга от того, что я снова увижу это. Радость разрывает мою грудь, нет места для воздуха. «Джек! Что, если кто-нибудь увидит тебя здесь?»

 

«Мне уже все равно.» Он перепрыгивает через прилавок, чтобы заключить меня в страстные объятия.«Я не скрываю нас. Да, ты девушка из кофейни, а я принц Эффлувии. Какая разница? Я люблю тебя. Вот и все».

 

«Ты меня любишь?»

 

Это моя любимая часть — признание в любви. Я перематываю назад, чтобы услышать еще раз, и вношу небольшие коррективы для драматичности.

 

— Да, ты девушка из кафе, а я принц Эффлувии, — повторяет он, в его левой руке материализуется букет лилий звездочетов.А справа сверкающее обручальное кольцо. Я молча произношу остальные его реплики вместе с ним. «Какое это имеет значение? Я люблю тебя. Вот и все».

 

— Но… монархия, — шепчу я ему в плечо. «Они не хотят, чтобы мы были вместе».

 

«Они не могут остановить нас. Наша любовь — слишком мощная сила, чтобы ей бросить вызов».

 

«Мэйбелл», я слышу чириканье далекого голоса. Я превращаю звук в фоновый шум, буквы превращаются в шелест листьев.

 

Джек опускается на одно колено. Лилии звездочёта увеличиваются втрое. Появляется струнный квартет.

 

«Любимый мой… свет моей жизни…» Джек прочищает горло, но мой взгляд беспокойно скользит по размышлениям, которые здесь неуместны. Они шевелятся в серебряном диспенсере для салфеток, кофейнике, блестящем фартуке, словно двусторонние зеркала. Крошечная ручка на винтажном стационарном телефоне, квадратная и бежевая, загорается красным за полсекунды до того, как металлический звонок телефона прерывает предложение Джека.

 

— Ты самый особенный человек, которого я когда-либо встречал, — начинает Джек, совершенно не обращая внимания, со слезами на глазах. «Умная. Красивая. Способная. Непревзойденная. Нет никого лучше Мэйбелл Пэрриш». Согласно моему расписанию, мы собираемся поцеловаться через тринадцать секунд. Страстный поцелуй, который следует за признанием в любви, — еще одна очень любимая часть. Это важный ингредиент для каждого романа, который гарантирует, что он пропечется должным образом.

 

Красный свет теперь невозможно игнорировать.Кусок изоленты у основания ручки светится с каждой вспышкой, делая мой почерк четким. ирл звонит.

 

Я нетерпеливо машу Джеку, чтобы он поторопился, но прежде чем мы доберемся до «Выйдешь ли ты за меня замуж» и неизбежного Да, тысячу раз, да, я ввожу серотонин прямо в мой мозг, чтобы продержаться следующие два часа. моей смены бестелесная рука касается моего плеча.

 

Предложение ставится на паузу. Я мечтательно улыбаюсь этому идеальному мужчине и его совершенно влюбленному, обожающему выражению лица.Он свернул бы для меня горы. Он будет ходить по земле для меня. Он отомстит, защитит и восстанет из мертвых ради меня. На самом деле, единственное, что плохо в Джеке Макбрайде, это то, что его не существует.

 

Боковая полоса белого света обрушивается на кафе, разбивая окна. В ушах звенит, зрение мутнеет, пока оно приспосабливается. Я выпадаю из облаков растворяющегося счастливого места и возвращаюсь в здесь и сейчас, а это последнее место, где я хочу быть. И стоит передо мной, с ее нежеланной рукой на моем плече, последний человек, которого я хочу видеть.

 

Джемма Петерсон, конечно, этого не понимает. Она думает, что мы лучшие друзья.

 

«Привет! Земля для Мэйбелл!» Она щелкает пальцами перед моим лицом. «Кого-то вырвало на льдогенератор на втором этаже. Рвота от снарядов».

 

Я стону. «Здесь и сейчас» — это Around the Mountain Resort & Spa, наполненный южным шармом отель и крытый аквапарк в Пиджен-Фордж, штат Теннесси. Вся привлекательность старомодного деревянного домика, но с сувенирными магазинами, HBO и ленивой рекой.

 

Когда я не погружаюсь в воображаемые миры, я планирую веселые гостевые мероприятия в качестве нового координатора мероприятия, а затем мои идеи отвергает мой сокоординатор Кристин. Вплоть до Нового года я работала здесь домработницей, поэтому сообщения о рвоте из автоматов со льдом были в порядке вещей. К сожалению, сейчас первое апреля, и люди все еще бегут ко мне с этими проблемами. Как будто повышения и не было.

 

— Это для уборки, — напоминаю я Джемме.

 

«О, ты прав! Я просто привык…» Она одаривает меня широкой улыбкой, беря меня за руку, пока я ускоряю шаг по коридору. Проверяю время на телефоне и внутренне отчаиваюсь. Мой обход в кофейне в небе сгорел только через десять минут? Я просто хочу вернуться домой, бросить все воспоминания об этом месте в мусоросжигательную печь и проснуться лицом вниз на диване двенадцать часов. «Хочешь поиграть в аркаду?» — спрашивает Джемма. «Сегодня машина с когтями разыгрывает призы.

 

«У нас будут проблемы с Полом». дочь и может делать все, что она хочет.Ей платят на пять долларов в час больше, чем мне, чтобы стоять в вестибюле в симпатичном костюме проводника поезда, сообщая гостям с преувеличенным тоном, что зоопарк RainForest Adventures находится всего в пяти милях вниз по дороге, посетите в отдел обслуживания клиентов за купонами!Затем она исчезает в бассейне до конца дня.

 

Джемму трудно ненавидеть — она веселая и игривая. Что не нравится? После того, как ее уволили с ряда работ, Пол избавился от семидесятичетырехлетнего Денниса, ветерана, чтобы освободить для нее место в «Вокруг горы». Она привязалась ко мне в первый же день. Джемма приносит мне образцы бананово-орехового хлеба из бара для завтраков нашего курорта, Sunrise in the Smokies, и с энтузиазмом воспринимает все, что я говорю, даже если это просто болтовня о необходимости купить продукты. Всякий раз, когда я надеваю новые украшения, она сразу же подчеркивает это комплиментом, раздувающим самолюбие.Единственная плохая черта Джеммы связана с единственной плохой чертой Джека Макбрайда.

 

В течение двух замечательных месяцев я думал, что он настоящий. Я смотрю сейчас на Джемму, сияющую дружелюбием, и мне хочется обожать ее до чертиков. Но я не могу.

 

«Говорила ли я вам, что мы с Эриком будем жить вместе?» — спрашивает она, уводя меня в сторону, куда я направляюсь. Мы поворачиваем налево в конце коридора, исчезая постоянный цикл «Добро пожаловать в Around the Mountain Resort and Spa!» который ревет с большого экрана в вестибюле, мультяшный медвежонок в соломенной шляпе указывает на карту развлечений.

 

«Сейчас у меня нет времени на игровые автоматы.» Я стараюсь представить себя милой, безобидной, не угрожающей, хотя мне хотелось бы быть прямолинейной и напористой. Ошибиться хотя бы на мгновение и забыть, что Джемма прислушивается к Полу, опасно. — Мне нужно поговорить с Кристиной.

 

Джемма морщится. «Кристина хуже всех. Ты не хочешь с ней разговаривать».

 

«Я не хочу, нет, но у меня есть кое-какие новые идеи о…»

 

«Дорогая.Она смеется. «Я люблю тебя, но ты знаешь, что этого никогда не произойдет. Кристин слишком одержима свадьбами. Я слышал, как она обсуждала с папой идею твоего театрализованного ужина на Хеллоуин, и, по сути, она думает, что подобные вещи ухудшают качество курорта и делают его менее привлекательным местом. Знаешь, мы получаем столько денег за свадьбы, что у них приоритет в звездах».

 

«Когда она это сказала? Она сказала мне, что рассматривает…»

 

«В любом случае, — перебивает она, — мы с Эриком съедемся на следующей неделе! Ты можешь в это поверить? Мы собираемся устроить грандиозную вечеринку по случаю новоселья.Ты первый в списке, так что лучше приходи, никаких оправданий. И принесите свои удивительные пончики с корицей! Они всем понравятся».

 

Я все еще злюсь из-за того, что Кристин снова игнорирует мой вклад, но новое раздражение отвлекает меня. она все время лжет без причины. Может быть, она лжет и о том, как сильно она любит пряники с корицей. -Крот.Она бьет молотком с пугающей степенью жестокости для такого маленького роста. «Тогда мы можем пойти на двойное свидание! Будет так весело, когда оба моих любимых человека будут вместе со мной». Говоря, она выбивает дерьмо из пластиковых грызунов, шелковистые каштановые волосы выбиваются из ее конского хвоста.

 

Джемма настолько самоуверенна, что заставляет меня усомниться в собственном здравом уме. Я знаю, что не представлял себе последние несколько месяцев, потому что Джемма постоянно извиняется за них, поднимая эту тему по крайней мере раз в неделю.Ее извинения — это искажающие реальность загадки, которые каким-то образом заканчиваются тем, что я утешаю ее и успокаиваю ее обо всем, что произошло. «Все, что случилось» — так Джемма, Пол и другие мои коллеги описывают то, что она сделала: толстый слой сахара покрыл одно из самых депрессивных переживаний в моей взрослой жизни.

 

«Твоя очередь.» Она протягивает мне молоток, а это значит, что я плохо выгляжу, когда мимо проходит Кристина. Фантастический.

 

«У тебя перерыв?» Кристин лает на меня.Никакого отношения к Джемме, естественно. Джемма может держать цепную пилу, болтающуюся на человеческих внутренностях, и Кристина найдет способ похвалить ее за это.

 

— Я украла ее на секунду, — отвечает Джемма, зафиксировав ангельскую улыбку. «Вини меня, а не Мэйбелл».

 

Кристина выдерживает мой взгляд. «Если у вас есть время, чтобы тратить его впустую, у вас есть время для работы. На льдогенераторе и на всех стенах на втором этаже рвота».

 

На стенах тоже? О Боже.«Но…»

 

Когда она отворачивается, я набираюсь смелости, чтобы крикнуть: «Вы закончили читать мое предложение об охоте за мусором?»

 

«В 2018 году мы пробовали охотиться за мусором», — говорит она, не оборачиваясь. «Никто не был в этом».

 

«Думаю, пиратская тематика понравится детям.»

 

Она хлопает в ладоши три раза. «Принимайтесь за работу!»

 

Джемма ждет, пока она не окажется за пределами слышимости, и хлопает меня по плечу.«Уф, я тоже ее ненавижу. Я думаю, что у нее роман с моим отцом».

 

— Я не ненавижу ее, — быстро говорю я, одновременно представляя, как сталкиваю Кристину в ленивую реку. Джемма, наверное, ждет, пока я не окажусь вне пределов слышимости, чтобы прошептать: «Фу, я тоже ее ненавижу» обо мне другим людям. По крайней мере, теперь у меня есть повод уйти. — Думаю, надо пойти почиститься. Два часа. Еще два часа, и тогда я могу идти домой.

 

Она ускользает в игру под названием «Билетный джекпот».»Пожелай мне удачи!»

 

Прогуливаясь по темно-зеленому коридору, я повторяю слова Кристин и испытываю сильное желание сорвать свой значок «Координатор мероприятий». После смены мешков для мусора, заправки кроватей и отбеливания джакузи с тех пор, как мне исполнилось восемнадцать, я ушла из ведения домашнего хозяйства незадолго до того, как мне исполнилось тридцать, и занялась ареной, где наконец-то смогла проявить свои творческие способности. Теперь мне говорят, что события, которые я хочу организовать, слишком масштабны, слишком узкоспециальны или слишком масштабны. Что бы я ни делал, я постоянно оказываюсь один в комнате с рулоном бумажных полотенец под мышкой и моющими средствами, чтобы убрать чужой беспорядок.

 

«Я увольняюсь, — ворчу я. Это мой личный гимн, который я пою каждый день. «Работа указана только в названии. Это глупо. Это глупо!»

 

Калеб Рамирес кивает в знак приветствия, проходя мимо, вероятно, направляясь в «Санрайз ин Смокиз», где он работает. Увидеть его — все равно, что проткнуть очень маленькой булавкой, потому что он был невольным катализатором всего, что случилось. К сожалению, потому что Калеб такой классный парень. Плохо только то, что однажды, несколько месяцев назад, мы делили вместе пакет попкорна в комнате отдыха, и он упомянул, что ему понравились мои кроссовки.Я плохо получаю комплименты, обычно отвечаю комплиментом на свой собственный, чтобы стереть тот, который мне дали, и я сказал, что мне нравится его машина. Он ухмыльнулся. Я когда-нибудь покатаю тебя.

 

Джемма, которая влюбляется примерно дюжину раз в год и сильно влюбляется, была без ума от Калеба. Как я узнал, в обманчиво обычный вечер среды два месяца спустя, когда Джемма сопливила мне рубашку, обвивая меня руками и не давая мне вывернуться, она просто сделала то, что, как ей казалось, она должна была сделать. делать.Ей было жаль. Она была неуверенной в себе и отчаянно влюбленной. Влюбленные люди не могут здраво мыслить, не поступают нормально. Пожалуйста, не ненавидь меня. Я не мог больше так продолжаться, у меня начали выпадать волосы, и я теряю сон.

 

Джемма обманула меня фальшивым профилем Tinder.

 

Я питаю некоторые противоречивые чувства по этому поводу, потому что я не стал жертвой личной вендетты; Я был побочным ущербом в стремлении Джеммы сохранить объект своей привязанности одиноким и доступным.Теперь, когда все закончилось, я меньше удивляюсь: за пару месяцев до того, как это произошло, парень, слоняющийся по вестибюлю, спросил меня, где банкомат. Ведя его туда, мы немного поговорили, просто невинная болтовня, кульминацией которой стало то, что он спросил мой номер. Я делал свою работу. Быть дружелюбным. Я не флиртовала с ним.

Шай К. Портер | Центр травм и сообщества

Дом ▸ Члены ▸ Исследовательская группа факультета ▸ Застенчивый С.Портье

Доцент

Клиницист

Кафедра психиатрии
Медицинский факультет Джорджтаунского университета

2115 Wisconsin Avenue, NW, Suite 200
Washington, DC 20007

Телефон: (202) 687.0100
Факс: (202) 687-0694 
Электронная почта: [email protected]

БИО

Др.Портер — специалист по отношениям, специализирующийся на отношениях пар, перинатальном психическом здоровье и их пересечении. Как клиницист, она специализируется на работе с парами; беременные и послеродовые женщины (самостоятельно или со своими партнерами), борющиеся с перинатальными проблемами психического здоровья; и подростков и взрослых людей. В качестве исследователя она изучает состояния психического здоровья, связанные с периодом до зачатия, беременностью и послеродовым периодом, и работает над разработкой стратегий клинического вмешательства для оказания психологической помощи женщинам и их партнерам.Она также изучает процессы развития, поддержания и разрыва романтических отношений у подростков и взрослых. Раса, культура, расовые/этнические различия в состоянии здоровья и опыт расовых/этнических меньшинств являются центральными компонентами ее исследований.

Доктор Портер прошла клиническую подготовку в качестве терапевта по вопросам брака и семьи и имеет докторскую степень в области семейных наук (изучение близких межличностных отношений и всех влияющих на них факторов микро- и макроуровня) с упором на здоровье матери и ребенка. .

Научные интересы

Психопатология, травма, процессы взаимоотношений в паре, воспитание и совместное воспитание.
Перинатальное психическое здоровье, здоровье матери, исходы беременности, неблагоприятные условия репродуктивного здоровья и вопросы, связанные с предзачатием, беременностью и послеродовыми процессами для подростков, взрослых людей и пар.
Расовые/этнические различия в сексуальном и репродуктивном здоровье подростков и взрослых.

Исследовательские проекты и публикации


Образование

Тел.Д.

  • Мэрилендский университет, Колледж-Парк (май 2020 г.)
  • Специалист по семейным наукам, специалист по охране здоровья матери и ребенка
  • Диссертация: «Исследование расизма как фактора риска миомы матки среди афроамериканок»

М.С.

  • Мэрилендский университет, Колледж-Парк (май 2016 г.)
  • Специальность: семейная терапия
  • Тема диссертации: «Предварительная проверка достоверности шкалы внутрирасовых браков: Исследование афроамериканских женщин, способных двигаться вверх»

Б.А.

  • Сиракузский университет (май 2014 г.)
  • Специальность: психология и связи с общественностью
  • Дополнительная специальность: детские и семейные исследования
  • Отличия: Renée Crown Honors Program; Phi Beta Kappa
  • Заглавный камень с отличием: «Изучение мнения студентов о консультантах-резидентах»

Помощь застенчивым детям в полной мере раскрыть их потенциал

 

Каждый раз, когда семья или друзья собираются на ужин, ваш 5-летний ребенок даже не скажет «Привет. Он прячется за твоей ногой, вместо этого избегая зрительного контакта.

Прошло уже три недели с начала занятий, а ваша дочь до сих пор ни с кем не разговаривает. Ее учитель со всей серьезностью спрашивает, немая ли она.

Многие родители растеряны из-за робости своего ребенка. Они думают, что им нужно защищать или оправдывать нерешительность своего ребенка признавать других, высказываться и участвовать.

Родители также опасаются, что застенчивость будет воспринята как грубость или неумелость.

Они даже опасаются, что застенчивость их ребенка приведет к упущенным возможностям и бесцветной жизни.

Конечно, у детей разный темперамент. Некоторые менее общительны, чем другие. Их застенчивость может быть постоянной, временной или зависеть от ситуации.

Застенчивость сама по себе не является универсальным термином. Детские социальные резервы возникают по разным причинам. Эти тенденции могут быть нормальными и безвредными. В других случаях может потребоваться профессиональное вмешательство (5 основных признаков того, что вашему застенчивому ребенку может понадобиться помощь).

Совет искушенного: Удивительный способ укрепить уверенность детей — это Поощрение.Используйте наш БЕСПЛАТНЫЙ список ободряющих слов и фраз в качестве отправной точки.

Здесь, в Positive Parenting Solutions, мы знаем, как важно не навешивать ярлыки на детей и не помещать их в какие-то определенные группы.

Когда мы используем термин «застенчивый» в этой статье, это расплывчатое определение более застенчивых действий ребенка. Это не ярлык, диагноз или суждение, потому что социальное сопротивление может быть сложным.

Чем не является комплексом , так это тем, что это всего лишь одна маленькая грань человека, которого вы любите и лелеете.

Робость на самом деле может быть признаком задумчивости и других исключительных качеств. Но также важно поощрять детей говорить и участвовать.

Возможно, вашей бабочке просто нужно немного больше времени в коконе. Но вы знаете, что внутри есть поистине великолепные крылья.

Если ваш ребенок склонен к застенчивости, вы можете принять и , мягко бросив вызов этой сдержанности. Это баланс, который питает естественные тенденции, но при этом помогает вашему ребенку учиться и расти.

Вот шесть стратегий, которые помогут застенчивым детям расцвести: их способом и их временем:

1. Обменяйте ярлык «застенчивость» на поощрение

Ярлыки — это простой способ категоризировать человека или личностную черту.

Проблема в том, что они могут быть пренебрежительными, упрощенными и совершенно неверными.

Например, застенчивость — это не обязательно то же самое, что боязнь сцены, замкнутость или социальная тревожность.Если мы непреднамеренно смешиваем эти различия в одно целое, это может сбивать с толку и вредить ребенку.

Словесное определение детей как «застенчивых» может привести их к мысли, что с ними что-то не так. Иначе зачем бы он об этом упоминал, если бы это не было плохо? Если его пометить перед братьями и сестрами, это может даже усилить соперничество и конкуренцию между братьями и сестрами.

Идея может глубоко укорениться. Дети могут начать верить, что их застенчивость определяет их.

Даже наши положительные ярлыки проблематичны: Она все время говорит мне, что я красивая.Красота должна быть действительно важна.

Вместо того, чтобы навешивать ярлыки на личностные черты или поведение — положительное или отрицательное — мы можем поощрять положительные поступки наших детей.

Для 4-летнего ребенка, отказывающегося говорить во время контрольного осмотра, вы можете склониться к тому, чтобы сказать доктору, что он застенчив. Вместо этого вы можете поощрять своего ребенка, когда замечаете положительное поведение:

«Я ценю, что вы сотрудничаете с доктором, когда она просит вас глубоко дышать для ее стетоскопа.Это действительно полезно!»

Врач, скорее всего, заметит ваши сигналы и поможет поощрять полезные действия вашего сына. Несмотря на его молчание, не надо ярлыков!

12-летней девочке, которая слишком неохотно заводит разговор со своими новыми товарищами по баскетбольной команде, воздержитесь от слов «Тяжело быть застенчивым», или « Я знаю, что ты застенчивая, но у тебя есть это! ”  

Вместо этого вы можете сказать: 

«Я знаю, что знакомство с новыми людьми может быть трудным.Особенно, если вы беспокоитесь, что они не будут очень восприимчивы. Но я заметил, что ты хороший командный игрок и много отдаешь на корте!»

Даже когда плохое перевешивает хорошее, мы можем поощрять оптимизм.

Когда дети чувствуют себя хорошо, они начинают обретать уверенность. А уверенные в себе дети с большей вероятностью, хотя бы частично, выйдут из своей защитной оболочки.

2. Помогите застенчивым детям, развивая социальные навыки вместе

Не все дети рождаются скачущими по игровой площадке и заводящими дружбу со всеми, кого встречают.

Некоторым нравится играть в одиночку. Другие хотят подружиться, но не знают, с чего начать.

Все детей, независимо от того, замкнуты они или более общительны, получают пользу от репетиции своих навыков в гипотетических социальных условиях.

Один из лучших способов попрактиковаться — Тратьте время на обучение :

Найдите время для обучения

Подобно тому, как дети учатся чистить зубы или кататься на велосипеде, дети могут практиковать социальное взаимодействие с нами дома.

Это может начаться с Ps и Qs манер. Тогда мы сможем выйти далеко за рамки этих важных любезностей.

Когда мы уделяем время обучению наших детей социальному поведению, мы начинаем с того, что сами моделируем эти действия. Затем мы позволяем им практиковать этот этикет дома или в другом безопасном месте.

Это может быть притворное начало диалога или знакомство с новыми людьми. Для общительных детей это может быть обучение говорить по очереди, внимательно слушать и распознавать личные границы.

Суть в том, что мы не можем предполагать, что общение — это врожденное знание. Дети часто нуждаются в ускоренном курсе.

Двусторонняя ролевая игра

Тренировка — это не просто изучение базовых слов и движений. Вы можете действительно повеселиться, когда будете использовать Двустороннюю ролевую игру .

Это, как и Найдите время для обучения , является инструментом, который мы используем в нашем курсе «Позитивные решения для родителей».

Детям не только веселее и увлекательнее разыгрывать ролевые сценарии, но и закреплять уроки, которые мы пытаемся донести.

Ваш ребенок может начать со своей обычной роли — может быть, социально робкого ребенка в Детеныше скаутов — в то время как вы играете товарища детеныша. В этом сценарии воображаемый лидер логова только что попросил скаутов выбрать партнеров для тимбилдинга.

Подойдите к своему сыну (вы играете такого же застенчивого «ребенка» или более общительного) и спросите: « Хочешь быть моим партнером?» Или «Я доступен, если вам все еще нужно соединиться».

А теперь поменяйтесь ролями! Ваш сын может попросить вас стать партнером.Вы можете сказать «да» или даже сказать «нет, я не хочу с вами сотрудничать», , чтобы дать ему возможность отработать свою реакцию на отказ.

Это может быть подход к начальнику логова (ваша следующая главная роль) и тихое высказывание: «Я все еще ищу партнера. Вы можете помочь?» Затем ваш сын может играть в лидера логова, а вы, разведчик, просите помощи в партнерстве.

Дети любят притворяться, и любой спектакль, который вы разыгрываете вместе, — это генеральная репетиция на всю жизнь.

И все, что было хорошо отрепетировано, имеет больше шансов на успех.

3. Не выставляйте застенчивых детей в центр внимания

Обучение облегчает детям выполнение реальных задач. Но они, вероятно, не готовы к немедленному натиску.

Хотя в идеале мы хотим предоставить нашим детям как можно больше новых впечатлений, мы не хотим заставлять их чрезмерно участвовать или выступать.

Может быть, вы уговорили тихонькую тихоньку пойти с другом на танцы «Возвращение домой». Мысль о том, что она пропустит такое знаковое событие, разбила вам сердце.Но когда ее мальчишник бросает ее в последнюю минуту, она умоляет не заставлять ее уйти. Она не хочет быть там без своего хорошего друга; она говорит, что ей будет стыдно.

Вы уже купили билеты и платье. Вы, , знаете, что она все еще могла бы повеселиться с более авантюрным настроем. (Очевидно, что у вас есть FOMO от ее имени.)

Но уход может также травмировать ее.

Иногда детям и нужно немного подбодрить. Но в других случаях нам нужно воспользоваться моментом и выслушать их опасения.Принуждение их к испытанию огнём может не помочь им справиться с их застенчивыми чувствами — это может заставить их копнуть глубже.

Вместо этого вы могли бы побудить свою дочь сделать маленький шаг, например, пойти на ужин перед танцами со всеми. Это все еще способ показать себя, без особого давления. Это отличная техника, которую Рене Джайн упоминает в своей программе для тревожных детей Go Zen!

Или, может быть, ваш сдержанный 6-летний ребенок уже два года берет уроки игры на фортепиано и ему это нравится.Но когда ее учитель предлагает ей принять участие в предстоящем фортепианном концерте, эта идея приводит ее в ужас.

Вы можете сказать: «Я думаю, что всем было бы интересно послушать, как вы играете, и вы должны гордиться тем, как много практиковались в игре на фортепиано. Но если вы действительно не хотите выступать, это нормально».

Затем вы можете не только посоветовать ей попробовать еще раз в следующий раз, но и порекомендовать ей сделать первый небольшой шаг — прийти на мероприятие в качестве зрителя. Она по-прежнему может болеть за выступления других друзей и поддерживать своего инструктора.

Но вам не нужно принуждать ее к прямому участию. (Настолько, насколько вам было бы приятно увидеть ее на этой сцене.)

Совет для профессионалов: Когда дело доходит до школы, вечеринок или других групповых мероприятий, робкие дети должны приходить пораньше. Это отвлекает от них внимание и дает время успокоиться и приспособиться.

4. Доверьтесь сильным сторонам вашего застенчивого ребенка

Мы не хотим выставлять сопротивляющихся детей в центр внимания. Это может иметь неприятные последствия.

Но мы делаем хотим настроить застенчивых детей на успех. Это включает в себя веру в свои способности.

Когда ваш 4-летний ребенок отказывается отвечать льстивому прохожему, говорящему: «Ты такой милый, сколько тебе лет?», ты снова смущаешься. Желание сказать «Извините, мой ребенок застенчивый», подкрадывается.

Но вот в чем дело. Как бы трудно это ни было, нет нужды уговаривать или отвечать от ее имени. Просто подождите в тишине и дайте дочери возможность обдумать собственный ответ.

Предоставление ей этой возможности немного побороться — в безопасном, не травмирующем сценарии — укрепляет вашу веру в то, что она заговорит. Это также дает ей практику отвечать. И, чем больше у нее будет возможностей говорить за себя, тем легче ей будет в будущем.

Если спустя какое-то время она по-прежнему не разговаривает — а вы чувствуете необходимость соблюдать приличия — вы можете сменить тему разговора с симпатичной прохожей.

Вы можете сказать: «Спасибо. Прекрасная погода сегодня, не так ли?»

Не нужно извинять дочь за молчание или ругать ее за то, что она не ответила, особенно перед незнакомцем.Вы можете просто смоделировать свой собственный ответ и остановиться на этом.

Может быть, она будет готова ответить в следующий раз.

5. Воспитайте застенчивых детей уверенными в себе

Когда мы доверяем нашим детям, мы говорим им, что верим в них.

Это начало их убеждения в том, что стоит верить в самих .

Он начинается с того, что их не называют «застенчивыми». Даже если они иногда стесняются.

Тогда это означает предоставление им выбора, как в Среде, богатой решениями.Предоставление соответствующего возрасту выбора в течение дня позволяет детям свободно делать ошибки, учиться на них и двигаться дальше, что, возможно, приведет к другому решению в следующий раз с лучшими результатами.

Совет для профессионалов: Для участников Positive Parenting Solutions ознакомьтесь с нашим инструментом Decision-Rich Environment в шаге 3, уроке 21 7-ступенчатой ​​системы успешного воспитания курса

.

Достигнув определенных успехов в решении небольших жизненных проблем, дети понимают, что могут положиться на себя, преодолевая более серьезные препятствия, такие как социальная неловкость и периодическая застенчивость, и будут на пути к удовлетворению и независимости.

Даже если дети никогда не бывают полностью уверены в себе в социальных ситуациях, они могут быть уверены в себе в других сферах жизни.

Поощрять их помогать по дому, делать домашнюю работу самостоятельно и посвятить себя своим увлечениям и сильным сторонам — все это отличные способы укрепить уверенность в себе, заставить их чувствовать себя комфортно в собственной шкуре и дать им возможность внести свой вклад во всеобщее благо. кроме отличной беседы.

6. Организация регулярных семейных встреч

Пусть вас не смущает слово «встреча»! Это еще не все.Семейные встречи могут быть полезными и приятными!

Семейные встречи дают детям возможность высказать свои опасения, будь то желание отдохнуть от уроков боевых искусств или разочарование из-за того, что брат или сестра хватают игрушки. Они также могут предлагать решения.

На семейных встречах дети узнают, что они ценят в семье и как личности. Они понимают, что их мнение имеет значение. И они узнают, что общение является неотъемлемой частью решения проблем и здоровой динамики.

Также весело менять руководителей совещаний каждую неделю! Под небольшим руководством дети в возрасте четырех лет могут по очереди организовывать собрание и выполнять задание. Это отличный способ попрактиковаться в лидерских и коммуникативных навыках!

Семейные собрания, особенно если они проводятся регулярно (в идеале раз в неделю), добавляют ступеньки к лестнице доверия и позволяют застенчивым детям проявить себя.

Разговор с известными членами семьи в столовой может не совпадать с работой с одноклассниками над назначенным групповым проектом или с новыми друзьями.Но, как и обучение, это на один шаг ближе.

Последние мысли

Ваш ребенок находится в личном социальном путешествии.

Возможно, это не похоже на ребенка вашего друга, который разговаривал со всеми, кто готов был слушать в двухлетнем возрасте.

Вряд ли она будет похожа на вашу племянницу-подростка, которая жаждет внимания и имеет миллиард друзей.

Путешествие вашего ребенка может быть даже отдаленно не похоже на ваше .

Но с этими шестью стратегиями, а также с вашей любовью и терпением ваш ребенок окажется именно там, где и должен быть.

Не продавайте его потенциал без покрытия.

Что делать дальше:

1. Подпишитесь на мою рассылку:

Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать советы для родителей, которые помогут вам создать более счастливую семью и стать родителем, которым вы всегда хотели быть. Кроме того, когда вы подпишетесь, я также пришлю вам копию нашего стратегического руководства 10 советов по улучшению поведения – начиная с СЕЙЧАС!

2. Зарегистрируйтесь на мое БЕСПЛАТНОЕ 60-минутное занятие:

Зарегистрируйтесь на мой бесплатный урок под названием Как заставить детей слушать, не ворча, не крича и не теряя контроля над собой .Занятия проходят несколько раз в неделю, но я рекомендую вам зарегистрироваться заранее, так как количество мест ограничено.

3. Зарегистрируйтесь в моей 7-шаговой системе успешного воспитания

Зарегистрируйтесь сейчас в моей проверенной 7-ступенчатой ​​системе для занятых родителей, готовых к переменам (5 звезд в Google). Кроме того, в течение ограниченного времени сэкономьте 10 % и получите БЕСПЛАТНОЕ обновление для всех планов — абсолютно без риска и с пожизненным доступом.

Об авторе

Признанный на национальном уровне эксперт по воспитанию Эми Маккриди — основатель организации Positive Parenting Solutions и автор бестселлера «Эпидемия «Я, я, я» — пошаговое руководство по воспитанию способных и благодарных детей в мире, наделенном слишком большими правами». и Если мне придется сказать вам еще раз… Революционная программа, которая заставляет ваших детей слушать без ворчания, напоминаний или криков .Как «выздоравливающий крикун» и сертифицированный инструктор по позитивной дисциплине, Эми является поборником методов позитивного воспитания для более счастливых семей и детей с хорошим поведением.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.