СОЦИАЛЬНОЕ НАСТРОЕНИЕ — это… Что такое СОЦИАЛЬНОЕ НАСТРОЕНИЕ?

СОЦИАЛЬНОЕ НАСТРОЕНИЕ

— понятие социальной психологии и социологии при обозначении преобладающего состояния чувств и умов тех или иных социальных групп в определенный период времени.

Субъектом С.Н. может выступать как индивид , так и определенная социальная группа  и общество в целом.

С.Н. по-разному интерпретируется различными дисциплинами: 1) социальной психологией — как массовидное психическое явление; 2) социологией — как феномен общественного сознания. Принципиальное отличие первого подхода от другого заключается в том, что некоторые эмоциональные переживания, чувства и состояния социального характера могут не осознаваться субъектом С.Н., однако определять его деятельность и поведение.

Интерпретация С.Н. социологами имеет несколько вариантов: 1) как доминирующий феномен общественного сознания, при котором через призму С.Н. рассматривается все его содержание; 2) как один из феноменов общественного сознания наряду с общественным мнением ; 3) как элемент собственно общественного мнения. Социологический подход к исследованию С.Н. позволяет исследовать данный феномен расчлененно — в зависимости: 1) от предметной направленности: политическое, экономическое С.Н. и т.п.; 2) от преобладающих факторов материальной или духовной составляющей как социальное самочувствие или социальное умонастроение. С.Н. эмпирически проявляется в нескольких вариантах: состояния; отношения, мнения, убеждения; взаимосвязи установок, социальных ожиданий.

В зависимости от социально-психологического и собственно социологического подхода различаются и методики исследования С.Н.: в социальной психологии применяются тесты, направленные на описание состояния, в частности тест САН (самочувствие, активность, настроение), разработанный сотрудниками Первого Московского медицинского института им. И.М. Сеченова; в социологии — индексы, построенные на основе оценок и мнений, в частности разработанная Всероссийским центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ) методика ИСН — индекс С.Н., который состоит из суммы индексов положения семьи, положения республики, ожидания, настроения, потребительского настроения. По мнению разработчиков данной методики, ИСН обладает большими прогностическими возможностями при исследовании влияния субъективного фактора на развитие общества в целом и на реальное поведение населения. Данная методика применяется в ходе исследования общественного мнения методом опроса.

Д.В. Чумак

Социология: Энциклопедия. — Минск: Интерпрессервис; Книжный Дом. А.А. Грицанов, В.Л. Абушенко, Г.М. Евелькин, Г.Н. Соколова, О.В. Терещенко. 2003.

• СОЦИАЛЬНОЕ НАСИЛИЕ (агрессивность, деструктивность)
• СОЦИАЛЬНОЕ ПРОСТРАНСТВО

Смотреть что такое «СОЦИАЛЬНОЕ НАСТРОЕНИЕ» в других словарях:

• НАСТРОЕНИЕ — общий эмоциональный тон переживаний человека, его целостное состояние, жизнеощущение. В Н. находят выражение установки и потребности личности, соответствие поступков человека жизненной ситуации, функциональный тонус организма, т. н. физич. его… …   Российская социологическая энциклопедия

• настроение общественное — преобладающее состояние чувств и умов тех или иных социальных групп в течение определенного времени. Н. о. представляет собой не только самое массовидное явление социальной психологии, но и одну из наиболее значительных сил, побуждающих людей к… …   Большая психологическая энциклопедия

• Настроение общественное — превалирующее, доминирующее состояние чувств, интеллектуальной направленности, социальной ориентированности определенных социальных общностей в столь же определенный период. Общественное настроение, будучи одним из самых массовидных явлений,… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Настроение общественное — преобладающее состояние чувств и умов т ех или иных социальных групп в опр. период времени. Н. о. представляет собой не только самое массовидное явление социальной психологии, но и одну из наиболее значительных сил, побуждающих людей к… …   Психология общения. Энциклопедический словарь

• Настроение общественное — преобладающее состояние чувств и умов тех или иных социальных групп в определенный период времени. Н. о. представляет собой не только самое массовидное явление социальной психологии, но и одну из наиболее значительных сил, побуждающих людей к… …   Психологический лексикон

• Действие социальное — Социальное действие действие человека (независимо от того, носит ли оно внешний или внутренний характер, сводится к невмешательству или к терпеливому принятию), которое по предполагаемому действующим лицом или действующими лицами смыслу… …   Википедия

• Общественное настроение — социально психологический феномен, проявляющийся в определенном состоянии чувств и умов, типичных для конкретной социальной группы (класса, слоя), общества в целом в данный период времени или для некоторой социальной ситуации. О. н. отражает… …   Социологический справочник

• ТОЩЕНКО Жан Терентьевич — (1935) российский социолог и философ. Основные научные интересы теоретико методологические проблемы социологии, социальная инфраструктура, социальное проектирование и планирование. С 1980 х годов исследует политическое сознание и поведение,… …   Российская социологическая энциклопедия

• Тощенко — Тощенко, Жан Терентьевич Жан Терентьевич Тощенко 250px Российский ученый Дата рождения: 3 января 1935(1935 01 03) (75 лет) Место рождения: д.Павловка Климовского р на Брянской области Научная сфера: Социология …   Википедия

• Парыгин, Борис Дмитриевич — Борис Дмитриевич Парыгин Дата рождения …   Википедия

Книги

• Спасение есть! Опыт освобождения от алкогольной зависимости, Пилигрим Николай. Выпивая первую в своей жизни рюмку спиртного, никто не собирается становиться алкоголиком. Однако одни на всю жизнь сохраняют способность культурного употребления спиртного, разбираются в… Подробнее  Купить за 555 руб
• Спасение есть! Опыт освобождения от алкогольной зависимости, Пилигрим Николай. Выпивая первую в своей жизни рюмку спиртного, никто не собирается становиться алкоголиком. Однако одни на всю жизнь сохраняют способность культурного употребления спиртного, разбираются в… Подробнее  Купить за 496 грн (только Украина)
• Рисуем портреты, Барбер Баррингтон. Портрет может раскрыть образ, характер и даже настроение человека. В предыдущие века портреты использовались для того, чтобы показать чье-то социальное положение, манипулировать мнением… Подробнее  Купить за 457 руб

Другие книги по запросу «СОЦИАЛЬНОЕ НАСТРОЕНИЕ» >>

Преподаватели — Куликов Л.В.

Куликов Леонид Васильевич

Доктор психологических наук, профессор кафедры социальной психологии

Личный профиль в системе PURE

---

Научные интересы:

• Языковая картина личности и межличностных отношений.
• Оценочное высказывание в языковой картине человека.
• Субъективная картина семейных ролей.
• Психология свойственных отношений.
• Обыденные представления о сфере чувств и эмоций.
• Регулятивные функции чувств и настроений.
• Методы изучения и описания обыденного сознания.
• Социально-психологические феномены массового сознания.

Читаемые курсы:

• «Психогигиена личности и семьи»
• «Психология личности»
• «Методология и методы психологического исследования»
• «Психология агрессии» 
• «Актуальные проблемы социальной психологии»
• «Психология массовой коммуникации» 
• «Социальная психология»
• «Психология общения»

Основные публикации:

1. Эмоционально-чувственные характеристики взаимоотношений свекрови и невестки /// Социальная и экономическая психология. 2018. № 1. Т. 3.  http://soc-econom-psychology.ru/ 
2. Эмоционально-чувственные характеристики женской дружбы //Психология. Историко-критические обзоры и современные исследования. 2017.  № 6.  ISNN 2223-5477 (в соавторстве с  О.В. Грива).
3. Межличностное взаимодействие и управление эмоциями //Деловое общение. Учебное пособие /Под ред. С.Д. Гуриевой – СПб.: Скифия-принт, 2017. С. 15-26. ISBN 978-5-98620-248-8. Куликов Л.В. Социально-психологические аспекты помощи пожилым людям в сохранении активности //Ученые записки Санкт-Петербургского государственного института психологии и социальной работы. 2017. Вып. 1. Т. 27. С. 36-44. (в соавторстве с Юмкиной Е.А).https://elibrary.ru/author_items.asp?authorid=360556
4. Использование методов корпусной лингвистики в изучении сферы чувств //Процедуры и методы экспериментально-психологических исследований. Сборник статей. М., Институт психологии РАН, 2016. 950 с. С. 611-617. ISBN: 978-5-9270-0339-6 http://elibrary.ru/item.asp?id=27283987
5. Душевный и духовный потенциалы как составляющие человечности // Образование и саморазвитие. 2015. № 3 (45). С. 35-39. http://kpfu.ru/portal/docs/F115487857/Obrazovanie.i.samorazv_e..2_45_.2015._Dlya.pechati__1.pdf
6. Концепт душевного здоровья в человекознании //Отв. Ред. О.И. Даниленко. СПб.: Изд-во С.-Петерб. ун-та, 2014. . (в соавторстве с  Цветковой Л.А., Антоновой Н.А., Федоровым В.Ф., Пигровым К.С., Гришиной Н.В., Трошихиной Е.Г., Михалюк О.С., Зайцевой Ю.Е., Шкуратовым В.А.).  
7. Опыт контент-анализа текстов для определения настроения (на примере автобиографической прозы) // Когнитивная психология: методология и практика. Коллективная монография. Санкт-Петербург. 2015. С. 329-341.  (в соавторстве с Ю.А. Даниэлс)
8. Социально-психологические аспекты корыстолюбия и бескорыстия //Прикладная юридическая психология. Издательство: Академия права и управления федеральной службы исполнения наказаний (Рязань) — 2014. — №2. — С. 16-23. ISSN: 2072-8336. (совместно с А.В. Пилишиной) http://alpmag.info/archive.html  
9. Завистливость как фактор деструкции саногенного потенциала личности // Здоровье — основа человеческого потенциала: проблемы и пути их решения. Труды ix всероссийской научно-практической конференции с международным участием. Т. 9, часть 1. 2014. — 451 с. С. 343-350. (в соавторстве с А.В. Пилишиной).
10. Обыденные представления о душевных качествах //Петербургский психологический журнал. 2014. №7. С. 1-11 
11. Общенаучные категории в отечественной психологии. СПб.: Изд-во С.-Петерб. ун-та, 2013. 176 с. 
12. Психологический смысл интеракционных негативных чувств  // Петербургский психологический журнал.  2013, Т. 5. (в соавторстве А.В. Пилишиной) 
13. http://ojs.spbu.ru/index.php/psy/article/view/49/25 
14. Основы психологической самопомощи: Учебно-методическое пособие. Главное командование внутренних войск МВД России. М., 2005. — 136 с.
15. Психогигиена личности: Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики: Учебное пособие. СПб- Питер, 2004. 464 с.
16. Психологическое исследование: методические рекомендации по проведению. СПб.: Речь. 2001, 6-изд. переработанное и дополн., 184 с.
17. Детерминанты удовлетворенности жизнью //Общество и политика /Ред. В.Ю.Большаков. СПб., Изд-во С.-Петербургского ун-та, 2000, с. 476-510.
18. Манипулирование сознанием в деструктивных культах //Анти-Саентология. Критика доктринальных основ и технологий хаббардизма. Изд-во СПбГМТУ – СПб., 1999. С. 8-21.  
19. Психология настроения. СПб.: Изд-во С.-Петербургского ун-та, 1997, 234 с. 
20. Мозаика радости: советы психолога на каждый день. СПб.: Питер-Пресс, 1997.

Научная работа. Гранты:

• Грантовый проект РГНФ «Регулятивные функции чувств и настроений». конкурс 2016-2018 гг. (руководитель)
• Грантовый проект РФФИ «Оценочное высказывание в языковой картине человека», конкурс 2018-2020гг. (руководитель)
• Грантовый проект РГНФ, «Социально-психологические феномены благотворительности в современном российском обществе»(2014 – 2015). (руководитель)
• Грантовый проект РГНФ, «Эмпирические и методологические основания психометрики психических состояний»(2009-2010). (руководитель)
• Проект ФЦП Министерства науки и образования РФ. «Исследование влияния новых информационных технологий на социально-психологические аспекты развития личности» (2003-2007). (руководитель)
• НИР по заказу Министерства науки и образования РФ. «Научно-психологическое обеспечение дистанционного обучения (на материале дистанционного обучения психологическим наукам)» (2002-2006 гг.) (руководитель)

Награды:

• Почетный работник высшего профессионального образования РФ

 

Подростковая депрессия (что необходимо знать о расстройстве врачу общей практики) | Советы специалистов | Тематические страницы

Подростковая депрессия (что необходимо знать о расстройстве врачу общей практики)

Подростковый возраст является этапом жизни, который сопровождают многочисленные физические, эмоциональные, психологические и социальные изменения. Нереальные учебные, социальные или семейные ожидания могут создать сильное чувство отверженности и привести к глубокому разочарованию.

Когда дела идут плохо в школе или дома, подростки могут слишком остро реагировать на подобные изменения и стрессы. Многие молодые люди считают, что жизнь несправедлива, при этом они испытывают чувство стресса и запутанности. Еще хуже, когда подростки подвергаются бомбардировке противоречивых сообщений от родителей, друзей и учителей. Сегодня они видят все то хорошее и плохое, что может предложить жизнь по телевидению, в журналах, Интернете, школе и на улице. Когда настроение подростка день за днем способно нарушать его социальное функционирование, это может указывать на серьезное эмоциональное или психическое расстройство, которое требует особого внимания, — подростковую депрессию.

Около 11 % подростков страдают депрессивными расстройствами в возрасте до 18 лет. Девочки чаще, чем мальчики, склонны к депрессии. Риск развития депрессии увеличивается по мере взросления ребенка. По данным Всемирной организации здравоохранения, большое депрессивное расстройство является ведущей причиной инвалидности среди населения в возрасте от 15 до 44 лет и одной из ведущих причин смертности в этом возрасте. Считается, что около 20 % подростков будут испытывать подростковую депрессию, не достигнув зрелого возраста, от 10 до 15 % из них постоянно имеют отдельные симптомы депрессии, а 5 % — страдают от клинически выраженной депрессии. 8,3 % подростков страдают от депрессии в течение не менее одного года. От 20 до 40 % подростков будут иметь более одного эпизода в течение двух лет, а 70 % — более одного эпизода до начала взрослой жизни.

В ряде европейских стран подростковая депрессия рассматривается как серьезная проблема. Течение депрессии у подростков очень схоже с течением у взрослых, но подростки и дети могут испытывать свои эмоции более интенсивно и с более сильными внешними проявлениями. Также они крайне редко в подобных состояниях обращаются за помощью к окружающим. Нередко проблемой является и то, что у многих врачей и психологов возникают сложности с выявлением симптомов на ранних этапах.

Эффективность оказания помощи при депрессии коррелирует со временем выявления расстройства.

Чувство тревоги ввиду грядущего экзамена нормально, однако чувство тревоги или упадка сил в течение нескольких месяцев без особой причины может быть признаком не диагностированного депрессивного состояния. Небольшой процент подростков страдает от сезонной депрессии, как правило, в зимние месяцы в высоких широтах.

Известно, что молодежь, страдающая депрессией, может проявлять признаки, которые отличаются от типичных симптомов депрессии у взрослых. Дети, страдающие депрессией, могут жаловаться на плохое самочувствие, отказываться ходить в школу, цепляться за родителей или опекуна либо чрезмерно беспокоиться, что родитель может умереть. Дети старшего возраста и подростки могут дуться, попадать в неприятности в школе, быть отрицательными или ворчливыми либо чувствовать себя непонятыми.

Последние крупномасштабные клинические исследования определили, что наиболее эффективным в помощи подросткам с депрессией является сочетание психотерапии и фармакотерапии. Для элиминации суицидальных попыток у подростков и детей используют комплекс специализированной психотерапии, которая способствует уменьшению количества попыток. Отмечаются сложности с лечением депрессии у подростков при наличии сопутствующих расстройств, таких как злоупотребление психоактивными веществами. Имеется зависимость между эффективностью лечения и временем диагностики депрессии. Также необходим строгий контроль над состоянием подростков в первые дни и недели приема антидепрессантов.

С учетом хронического характера депрессии эффективность вмешательства в раннем возрасте и на ранних этапах влияет на течение расстройства в будущем и существенно снижает риск инвалидности.

Средняя продолжительность эпизода депрессии у детей и подростков составляет от 7 до 9 месяцев.

В этот период у детей отмечается грусть, они теряют интерес к формам деятельности, которые им нравились до этого, они начинают винить себя в своих неудачах, критиковать себя и начинают ощущать, что их критикуют другие. У них появляется чувство отверженности, безнадежности, появляются мысли о том, что не стоит жить, мысли о самоубийстве. В состоянии депрессии подростки часто становятся раздражительными, что нередко может приводить к агрессии. Они теряют в себе уверенность, появляются проблемы с концентрацией внимания, они ощущают недостаток энергии и мотивации, что в конечном итоге ведет к нарушению сна. Подростки могут не уделять достаточного внимания своей внешности и собственной гигиене.

В последних исследованиях установлена связь между депрессией и морфофункциональными изменениями мозга, некоторые из них могут предшествовать началу депрессии. Это исследование помогает определить биомаркеры и другие ранние показатели, которые могут привести к улучшению лечения или профилактики.

Технологии визуализации помогают ученым определить конкретные участки мозга, которые вовлечены в патологический процесс при депрессии, и это позволяет повысить эффективность лечения и диагностики расстройств.

Такие открытия помогут снизить уровень самоубийств, который стремительно растет и является одной из ведущих причин смертности среди молодых людей. В 2007 году это было одной из ведущих причин смертности среди молодежи в возрасте от 15 до 24 лет.

Хотя термином депрессия можно описывать и нормальные человеческие эмоции, он также может обозначать и психические расстройства. Депрессивный психоз у подростков определяется при долговременном сохранении состояния депрессии и влиянии его на способность подростка или ребенка нормально функционировать.

Депрессия является довольно распространенной в подростковом и детском возрасте. Около 5 % детей и подростков среди общей популяции страдают от депрессии. Подростки в состоянии стресса, борющиеся с потерей, или те, у кого есть нехватка внимания со стороны близких людей, имеющие сложности с обучением, проблемы с поведением или тревожные расстройства, находятся в группе риска. Девочки подростки имеют риск развития депрессии выше, так же как и юные представители национальных меньшинств. Одна из причин, которой объясняется большая распространенность депрессии у девочек подростков, состоит в том, что они более социально ориентированы, более зависимы от положительного социального отношения и более уязвимы к потерям в социальных отношениях, чем мальчики. Это приводит к увеличению их уязвимости и межличностных напряжений, которые одинаковы у подростков.

Подростки, у которых отмечаются депрессивные состояния, часто имеют проблемы в кругу семьи. Во многих случаях родители сами способствуют развитию депрессивных состояний у детей и подростков.

За последние десятилетия распространенность депрессий выросла, и в настоящее время они диагностируются все в более раннем возрасте. Отмечается связь между увеличением количества депрессий у детей и подростков и ростом количества самоубийств.

Нужно учитывать, что поведение подростков и детей во время депрессии может отличаться от поведения взрослых с депрессией. Психотические черты у подростков имеют отличия от таковых у взрослых, они не так часто проявляются. Слуховые галлюцинации характернее для подростков. Бред больше встречается у взрослых. У детей и подростков в состоянии депрессии чаще встречаются страхи разделения или нежелание встречаться с людьми и соматические симптомы подобно общим болям, болям в животе, головным болям. Пессимистическое мышление нехарактерно для детей до 5 лет, ибо формируется только после указанного возраста и может служить одной из причин малого количества депрессий и суицидов у детей.

Часто первыми симптомами депрессии выступают дистимии. Признаком может служить то, что ребенок или подросток находится в подавленном состоянии в течение большей части дня или много дней и симптомы не проходят в течение нескольких лет. Средняя продолжительность периода дистимии у детей и подростков составляет около 4 лет.

Иногда дети находятся настолько долго в депрессии, что они трактуют свое состояние как норму и, таким образом, не могут жаловаться на изменения своего настроения.

Очень важно проводить дифференциальную диагностику с биполярным расстройством, так как часто первым проявлением биполярного расстройства является депрессивный эпизод. А первые признаки маниакального эпизода могут наступить спустя значительный промежуток времени.

Часто у детей и подростков, имеющих коморбидные психические расстройства, такие как поведенческие расстройства или проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, симптомы депрессии сглаживаются или приобретают новые черты.

Некоторые из основных симптомов депрессии, такие как изменения аппетита и сна, связаны с функцией гипоталамуса. Гипоталамус тесно связан с функцией гипофиза. Аномалии функции гипофиза, такие как увеличение концентрации циркулирующего кортизола и гипо- или гипертиреоза, хорошо известны как особенности депрессии у взрослых.

Тем не менее, гораздо меньше исследований было проведено в этой области среди детей и подростков.

У взрослых нарушения регуляции серотонинергической системы могут влиять на них, делать их импульсивные действия более интенсивными и провоцировать к крайним действиям, попыткам суицида. Тем не менее, еще мало изучена связь между нарушением метаболизма серотонина и суицидальным поведением у детей и подростков.

Наиболее частые симптомы подростковой депрессии не имеют прямых аналогов с симптомами классической депрессии, но есть определенное сходство.

Подростки, у которых встречаются частые приступы грусти, плач или плаксивость, часто подвержены депрессивным расстройствам. Подростки могут проявлять свою печаль в черной одежде, написании стихов о своих болезненных переживаниях или всецело увлекаться музыкой, которая несет в себе нигилистические темы. Они могут плакать без видимых причин.

Подростки могут чувствовать, что жизнь не имеет значения или что для этого следует прикладывать усилия, даже для того, чтобы поддерживать собственную гигиену или привычный для них внешний вид. Они могут считать, что негативная или травмирующая ситуация никогда не изменится, и видеть свое будущее в пессимистическом свете.

У детей и подростков часто может снижаться или пропадать интерес к деятельности или развиться неспособность получать удовольствие от ранее любимых занятий. Подростки могут стать апатичными и часто прекращают посещать клубы, спортивные и развлекательные мероприятия, которыми они ранее увлекались.

Нередко отмечаются появление скуки и снижение жизненной энергии, отсутствие мотивации посещать занятия или частые пропуски школы. В средних классах депрессия может проявляться ухудшением концентрации внимания или замедлением мыслительных процессов.

Ухудшение социальных взаимодействий, уменьшение общения с друзьями или семьей тоже могут быть признаками депрессии у подростков. Часто люди, которые проводили много времени с друзьями, начинают большую часть своего времени проводить в одиночестве. Они не могут поделиться своими чувствами с другими, считая, что они одиноки в этом мире, никто не хочет их выслушать, не заботится о них.

Дети могут испытывать чувство вины или понижать свою самооценку вследствие негативных событий или обстоятельств. Они могут иметь негативное мнение о своей компетентности и не иметь самоуважения, могут чувствовать себя неудачниками. Подросткам может казаться, что они недостаточно хороши.

Многие тинейджеры становятся чувствительными к собственным неудачам и отвержению. Дети в состоянии депрессии, полагая, что они недостойны кого-либо или чего-либо, становятся еще более подавленными с каждым отказом или при отсутствии успеха.

Часто можно наблюдать повышенную раздражительность, гнев или враждебность со стороны подростка с депрессивным расстройством. Депрессивные особы выплескивают свою раздражительность большей частью на свою семью, могут нападать на других, если их критикуют, оскорбляют. В состоянии депрессии часто формируется убеждение, что нужно первым отказываться от своей семьи, прежде чем семья отвергнет тебя. Возникают трудности в отношениях, подростки не могут общаться, как раньше, или перестают поддерживать дружеские отношения.

Дети перестают ходить на встречи со своими друзьями и звонить им.

Подростки в состоянии депрессии могут предъявлять частые жалобы на физические заболевания, такие как головные боли и боли в желудке. Они могут жаловаться на дурноту или головокружение, тошноту и боли в спине. Другими распространенными жалобами являются: головные боли, боли в животе, рвота и нарушение менструального цикла у девушек.

Характерными также являются частые пропуски школьных занятий и ухудшение успеваемости в школе. Подростки и дети, у которых возникают проблемы внутри семьи или в стенах школы, на самом деле могут находиться в состоянии депрессии, но они не знают об этом и не понимают, что с ними происходит. Так как ребенок не всегда может казаться печальным, родители и учителя не могут понять, что поведенческие проблемы являются следствием депрессии.

У некоторых тинейджеров могут наблюдаться проблемы с концентрацией внимания. Проблемы могут проявляться при концентрации внимания во время подготовки школьных заданий, в ходе разговора или даже при просмотре телевизора либо во время игры в компьютерные игры.

Также могут наблюдаться изменения в питании, режиме сна и бодрствования. Нарушения сна могут проявляться как в просмотре телевизионных программ всю ночь напролет, так и в трудностях пробуждения и частых опозданиях в школу. Ребенок может быть сонлив на протяжении всего дня. Нарушения режима питания могут проявляться в виде потери аппетита, анорексии или булимии. Усиление аппетита и возрастание количества потребляемой пищи могут приводить к увеличению веса и ожирению.

Лица с начальными проявлениями депрессии могут совершать попытки бегства из дома или вести разговоры на тему ухода из дома. Бегство в данном контексте нужно рассматривать как крик о помощи. Это может быть первым шагом для понимания родителями, что у ребенка есть проблемы и он нуждается в помощи.

Мысли или разговоры о самоубийстве, попытки совершить суицид также свидетельствуют о депрессии у подростка. Дети, страдающие депрессией, могут говорить, что они хотят быть мертвыми, или говорить о суициде. Особы, находящиеся в состоянии депрессии, относятся к группе повышенного риска совершения самоубийства. Если ребенок или подросток говорит я хочу покончить с собой или я собираюсь покончить с собой, то такие заявления нужно всегда рассматривать серьезно и настаивать на консультации психолога или психиатра и оценке состояния ребенка или подростка. Люди часто чувствуют себя не комфортно, говоря о смерти. Тем не менее, в состоянии депрессии или при затрагивании темы суицидов разговоры на подобные темы могут быть полезными. Очень важно, чтобы на подобные темы говорил специалист, имеющий опыт в подобных ситуациях, ибо подобными разговорами можно вложить мысли в голову подростка или дать возможность ребенку рассказать о своих проблемах.

Для улучшения собственного самочувствия подростки в состоянии депрессии могут начать злоупотреблять алкоголем или наркотическими веществами.

Дети, которым трудно говорить о своих чувствах и переживаниях, могут показывать свои эмоциональные переживания, внутреннее напряжение, физический дискомфорт в форме физического самоповреждения, например могут резать свое тело.

Своевременное и раннее выявление симптомов депрессивного расстройства влияет на исход течения расстройства и снижает риск затяжного его течения.

При адекватной помощи снижается в разы риск суицидальных попыток и улучшается прогноз для последующей жизни.

Более подробное изучение данной проблемы позволит в будущем внедрить скрининговые методики, повысить качество выявления начальных симптомов на ранних этапах расстройства.

Достаточно перспективным является изучение изменений регуляции серотонинергической системы улиц, страдающих депрессивными расстройствами.

Читайте также материалы на нашем сайте в рамках месяца психического здоровья

Стресс у детей
Агрессивное поведение у детей
Депрессия у детей и подростков
Кто такие гиперактивные дети?
и подборку материалов Профилактика депрессий у взрослых

Новое на сайте

Социальные проблемы становятся политически актуальными

Если экономический кризис продолжится на фоне пандемии коронавируса, это позволит применять социальную, популистскую риторику на выборах в Госдуму 2021 г. всем партиям, кроме «Единой России», считают авторы доклада из центра «Особое мнение», проанализировавшие, как люди голосовали за разные партии в 2020 г. «Фактически социальное раздражение и социальное недоверие начинают постепенно определять электоральный выбор. Смещение электоральных симпатий демонстрирует, что в текущей ситуации идеологические ценности избирателей не очень интересуют – они недовольны своим уровнем жизни, социальным неравенством и социальной несправедливостью», – говорится в докладе.

При этом эксперты центра «Особое мнение» к «партиям социального блока» отнесли «Справедливую Россию» и Российскую партию пенсионеров за справедливость (РППС), которые, по их оценке, «начинают занимать нишу третьей, если не второй политической силы». Вывод сделан на основе того, что «совокупный средний результат «Справедливой России» и РППС в большинстве случаев превысил результат ЛДПР, а в половине – и результат КПРФ». Например, на выборах в шести административных центрах, где кандидатов в депутаты выдвигали обе партии, они набирали в сумме 17,95% в среднем (средний результат КПРФ в гордумах – 18,17%).

КПРФ – это сугубо идеологическая партия, которая забывает про текущую социальную повестку. «Что людям плохо сейчас – в этом главная проблема», – говорит автор доклада, глава центра «Особое мнение» Екатерина Курбангалеева. В основном за КПРФ голосуют из чувства противоречия, считает она. Главной заявкой КПРФ в 2020 г. было несогласие с президентскими поправками в Конституцию, отмечает Курбангалеева. При этом оказалось, что люди идут голосовать за любую партию, «которая хотя бы вымолвит «социальная справедливость». Этим Курбангалеева объясняет то, что эсеры не потерялись по итогам выборов на фоне новых партий, а РППС получила лучший результат среди малых партий с популистскими лозунгами (например, «Образование и медицина, доступные для каждого»): «Когда хоть кто-то поднимает тему социальной справедливости, ее даже не надо особо раскрывать».

РППС прошла барьер в 5% голосов в семи из девяти регионов, где участвовала в выборах в законодательные собрания (и во всех шести административных центрах регионов, где заявлялась на выборы депутатов городского уровня). Курбангалеева отмечает, что в этом сезоне проходной барьер перестал останавливать подобные партии спойлерского типа. Из-за системы империали (когда голоса непрошедших партий распределяются между теми, кто набрал больше 5%, в том числе КПРФ. – «Ведомости») становится выгоднее пускать подконтрольных депутатов от малых партий, чем наращивать фракции коммунистов. «Новые и старые малые партии – инструмент психологического давления на старые партии, и в этом качестве они сработают», – говорит глава фонда «Петербургская политика» Михаил Виноградов.

Но это не отменяет того, что они могут не понадобиться на выборах, если будет сочтено, что они отнимают голоса у власти в больших объемах, чем размывают голоса за старые оппозиционные партии, полагает эксперт. К примеру, слово «пенсионеры» не впервые позитивно воспринимается избирателями – эта тенденция периодически проявляется еще с первой половины нулевых годов, отмечает Виноградов: «Однако многое в этом [электоральном] успехе зависит от степени сопротивления со стороны административного ресурса – в 2006 г. этот бренд уже пришлось убивать, интегрируя в учреждавшуюся «Справедливую Россию», ведь тогда возникли небезосновательные подозрения, что «пенсионеры» в названии отнимают голоса в том числе у провластных партий». В 2016 г. с выборов в Госдуму был снят список одномандатников РППС, куда были включены ряд известных и ресурсных региональных политиков, в том числе экс-губернаторы Михаил Юревич, Владимир Бутов, Евгений Михайлов, после этого съезд партии сместил председателя Евгения Артюха, который обвинил в давлении на РППС и требованиях изменить состав списка кандидатов со стороны администрации президента.

Зампред ЦК КПРФ Дмитрий Новиков считает, что РППС вошла в число партий, которые взяли за руки и ведут настойчиво и упорно в Госдуму в качестве спойлеров КПРФ.

Почему мы улыбаемся, когда нам плохо

• Зарайя Горветт
• BBC Future

13 июля 2017

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Это улыбка? Или что-то другое?

Что может быть проще, чем улыбка? Вы улыбаетесь, значит вам хорошо, не так ли? Совершенно не так. За улыбкой скрываются самые разнообразные эмоции, и только шесть из 19 существующих видов улыбки свидетельствуют о хорошем настроении. Зачем же мы улыбаемся, если на душе у нас — совсем другие чувства?

…Они склонились над своими жертвами, ножи наготове. Карни отдавал последние распоряжения. Еще немного, и обезглавливание состоится.

Шел 1924 год, и студент университета Миннесоты Карни Лэндис проводил эксперимент с группой, состоящей из его однокурсников, преподавателей, а также пациентов психиатрической клиники (был в ней и 13-летний мальчик).

Чтобы создать непринужденную атмосферу, Лэндис переоделся, спрятал лабораторное оборудование, задрапировал окна, а на стенах развесил картины.

Лэндис хотел определить роль мимики в выражении различных эмоций — например, таких как боль или шок. Ради этого он готов был сделать так, чтобы участники эксперимента действительно их испытали.

Он усадил их в удобные кресла, а затем нарисовал на их лицах мимические линии, чтобы лучше видеть гримасы, вызванные его опытами.

В течение трех часов он фиксировал эмоции участников эксперимента, сделав их объектами странных и порой неприятных шуток. То у них под креслом взрывался фейерверк, то их било током, пока они нащупывали у себя под креслом ведро со скользкими лягушками.

В довершение всего Лэндис принес живую белую крысу и попросил отрезать ей голову.

Подобные методы, несомненно, нарушали любые нормы научной этики, однако результаты его исследования впечатляют. Даже в ходе самых жестоких экспериментов наиболее типичной реакцией людей были не слезы и не гнев, а… улыбка.

Чем это можно объяснить?

Автор фото, Flickr/Alisha Vargas CC BY 2.0

Подпись к фото,

В западной культуре улыбки окружают нас — но не все они означают счастье

Перенесемся в 2017 год. Улыбка, которую мы с такой готовностью надеваем при любых обстоятельствах, уже никого не удивляет, она на уровне рефлекса.

Нам улыбаются с экранов телевизоров, рекламных щитов, обложек книг-инструкций «Как стать счастливым за 10 дней», а иногда просто случайные прохожие. Улыбчивые люди производят на нас хорошее впечатление и кажутся более дружелюбными.

Однако все не так просто. Из 19 существующих видов улыбки только шесть свидетельствуют о хорошем настроении.

Остальные отражают ряд неприятных чувств — смущение, неловкость, страх и даже страдание. Улыбка может выражать презрение, гнев и недоверие. За ней мы пытаемся скрыть растерянность или то, что мы лжем.

Искренняя радостная улыбка появляется на нашем лице, когда мы сделали что-то для собственного благополучия, она выражает чувство удовлетворения. А вот остальные виды улыбок несут в себе совсем другую информацию.

«Некоторые из них возникли как способ показать, что мы не представляем собой угрозы и настроены сотрудничать, другие без ненужной агрессии сообщают оппоненту, что в этой ситуации мы сильнее его», — отмечает психолог из Висконсинского университет в Мэдисоне Пола Ниденталь.

Вежливая улыбка означает, что мы готовы следовать правилам. Но она также может быть эффективным способом манипулирования другими людьми, способом отвлечь их от понимания того, каковы наши истинные чувства.

Если совсем коротко: чаще всего этот универсальный символ счастья используется в качестве маски.

Улыбка Дюшена

Автор фото, Wellcome Library, London

Подпись к фото,

И это искренняя улыбка, которая выражает удовольствие и незамутненное счастье?

Первые попытки расшифровать все возможные значения улыбки предпринял в XIX веке французский физиолог Гийом Дюшен (известный также как Дюшен Булонский).

Ученый прибегал к стимуляции мимических мышц с помощью электрического разряда. Поскольку такая процедура была очень болезненной, сначала он проводил свои эксперименты, используя отрубленные головы революционеров.

Но Дюшену повезло. В его распоряжении совершенно случайно оказался пациент одной из парижских клиник, лицо которого не чувствовало боли. Врач провел с ним множество опытов, подключая электроды к различным мышцам и получая самые разные гримасы.

В общей сложности Дюшен зафиксировал 60 выражений лица, за каждое из которых отвечала отдельная группа лицевых мышц его подпечного.

На одной из фотографий, сделанных Дюшеном, бедолага широко улыбается беззубым ртом и выглядит абсолютно, до идиотизма счастливым.

Это выражение лица потом так и назвали: «улыбка Дюшена» — искренняя улыбка, которая выражает удовольствие и незамутненное счастье. Ее отличительная черта — характерные морщинки в уголках глаз, так называемые гусиные лапки.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Улыбка Далай-ламы всегда беззаботно искренняя

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Папа римский Франциск привнес в культуру Ватикана латиноамериканскую улыбчивость и аргентинское лукавство

«Ученые, однако, выяснили, что у некоторых народов искренняя улыбка не обязательно должна сопровождаться «гусиными лапками», — отмечает профессор Ниденталь.

И тут мы подходим к вопросу, который занимал умы ученых — от Дарвина до Фрейда. Является ли наша мимика инстинктивной и универсальной для всех людей или она зависит от культуры и воспитания?

Улыбка страха

Несмотря на то, что искренняя улыбка считается сейчас наиболее естественной, некоторые ученые считают, что на самом деле ее корни — в мимике с совсем другим значением.

Кое-что в этом вопросе могут прояснить наблюдения за человекообразными обезьянами.

«Когда шимпанзе испытывают чувство страха, они демонстрируют зубы в оскале», — объясняет Занна Клей, приматолог из Университета Бирмингема.

Это — выражение подчинения, которое шимпанзе используют в присутствии доминантных особей группы.

И хотя мы как правило не связываем улыбающееся лицо человека с чувством опасности, существует достаточно свидетельств того, что именно из такой подобострастной мимики и произошла наша искренняя улыбка.

Автор фото, Zanna Clay/ Lola ya Bonobo Sanctuary)

Подпись к фото,

Когда шимпанзе испытывают чувство страха, они демонстрируют зубы в оскале

У детей, например, широкая улыбка может означать как удовольствие, так и боль. А мужчины, как показали исследования, чаще улыбаются в присутствии людей с более высоким статусом.

Дарвин считал, что мимика инстинктивна и изначально выполняла вполне практические функции. Например, когда человек поднимает брови от удивления, это увеличивает его поле зрения, что, очевидно, помогало нашим предкам рассмотреть хищника в засаде. А улыбка с широким оскалом свидетельствует о готовности защищаться и укусить.

Чтобы доказать свою теорию, Дарвин показал своим знакомым фотографии людей с разными выражениями лица, сделанные Дюшеном. Все 20 участников эксперимента безошибочно и единодушно определили эмоции на 11 фотографиях — от удовольствия до страха, от грусти до удивления.

Так Дарвин пришел к выводу, что эмоции у людей разных народностей выражаются с помощью универсальной мимики.

Несчастная улыбка

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Даже если вы призер Олимпиады, но заняли второе место — ваши глаза выдают вашу грусть, несмотря на широкую улыбку

Теперь мы знаем, что улыбка действительно возникает инстинктивно, и не только когда мы испытываем удовольствие.

Немного асимметричный изгиб губ с выражением глубокой скорби в глазах — это несчастная, кривая улыбка, которая выражает стоицизм: «сжать зубы и терпеть».

Исследователи обнаружили этот тип улыбки, снимая скрытой камерой людей, наблюдающих ужасные сцены насилия в кино, а также у пациентов, страдающих депрессией.

Такая улыбка — социально приемлемый способ показать, что вам грустно или больно.

В 2009 году исследователи из Университета Сан-Франциско обнаружили, что это выражение лица запрограммировано в нашей ДНК. вместо привычного нам :).

Желание улыбаться может быть универсальным, однако насколько улыбка уместна и как ее интерпретировать — зависит от правил и норм культуры.

Смущенная улыбка

Она очень похожа на сдержанную, но обычно сопровождается румянцем, и ей может предшествовать неловкая ситуация.

Неловко улыбаясь, человек часто наклоняет голову вниз и немного влево.

Дежурно-сожалеющая улыбка

Такой улыбкой вас одаривает сотрудник супермаркета, который, после того как вы выстояли очередь, любезно сообщает, что «возврат товаров осуществляется на четвертом этаже». Или администратор отеля, который объясняет вам, что свободные номера появятся не ранее чем через год.

Эта улыбка призвана смягчить неприятную для клиента новость. Для нее характерна немного приподнятая нижняя губа и небольшой наклон головы в сторону. Этот тип улыбки, пожалуй, нас раздражает более других, поскольку мы невольно улыбаемся в ответ, хотя причины для радости нет никакой.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Жозе Моуринью знает, как очаровать репортеров с помощью разного типа улыбок

Дежурно-сожалеющая улыбка очень похожа на три других, использующихся при иных обстоятельствах.

Покорная улыбка, часто появляющаяся на лицах тех, кто стал жертвой заученной улыбки, показывает смирение: мол, хорошо-хорошо, никто не собирается поднимать шума. Улыбка скоординированного ответа показывает, что согласие достигнуто. И наконец — улыбка слушателя, обычно сопровождаемая звуками («угу»), подчеркивающими уделяемое беседе внимание, и частыми кивками.

Презрительная усмешка

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Ангела Меркель не всегда старается скрыть свои истинные чувства…

Еще одно двусмысленное выражение лица, в котором можно найти и отвращение, и негодование, и презрение — в разных пропорциях.

Презрительная усмешка очень похожа на искреннюю, но уголки губ при этом обычно сжаты.

В культуре стран Востока, которая менее ориентирована на удовлетворение потребностей индивидуума, любые негативные эмоции скрывают за вежливой улыбкой.

«На моей родине в Индонезии гнев считается неприемлемой эмоцией, поэтому чем более сердиты люди, тем больше они улыбаются», — отмечает Зара Амбадар.

Злорадная улыбка

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Эта жуткая ухмылка стала визитной карточкой классических злодеев из фильмов ужасов

По понятным причинам такую эмоцию, как радость из-за неудачи другого, необходимо скрывать. Но это не всегда просто сделать.

«Если человек уверен, что его не видят, он выражает злорадство широкой радостной улыбкой — «улыбкой Дюшена», — говорит психолог из университета Цюриха Дженнифер Хоффман.

Однако когда на нас смотрят, мы пытаемся скрыть злорадство, изображая на лице возмущение. В результате чего рождается довольно жуткая ухмылка, которая стала визитной карточкой классических злодеев из фильмов ужасов.

Смешанная мимика свойственна и другим подобным видам улыбок, которые могут выражать льстивое презрение, приятно щекочущий нервы страх или сладкую печаль.

Фальшивая улыбка

Этот вид улыбки сопровождает приветствие и вежливый ответ: «Все хорошо», когда мы скрываем наши настоящие чувства.

Улыбка — универсальный способ придать себе привлекательности, поэтому если вы улыбнетесь своему отражению в зеркале примерочной, вы, скорее всего, купите то, что примеряли (об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в 2013 году).

Улыбка придает словам больше искренности, когда люди говорят неправду. Американский комик Кин Хаббард шутил: «Если вы не видели, как ваша жена улыбается дорожному полицейскому, вы не видели самой ее очаровательной улыбки».

Но как понять, что насколько искренне вам улыбаются?

Если улыбка неискренняя, она может быть слишком внезапной или наоборот затянутой. Она выглядит неестественно и не синхронизируется с тем, что мы говорим.

В открытой улыбке есть нечто большее, чем просто прищур глаз или блеск зубов.

Кокетливая улыбка

Любая классификация улыбок была бы неполной без знаменитой улыбки Джоконды.

Несмотря на всю таинственность, окружающую эту работу Леонардо да Винчи, определить значение улыбки Моны Лизы оказалось несложно. Психологи уже давно пришли к выводу, что это — женское кокетство в самом его притягательном и невинном виде.

Его модель, Лиза Джокондо, очевидно, сидела, улыбаясь и глядя вдаль, но потом украдкой посмотрела в сторону художника, и он поймал это выражение лица — с мимолетной улыбкой, одновременно и игривой, и смущенной.

Автор фото, Beyond My Ken/Wikimedia Commons

Подпись к фото,

Мимолетная улыбка Джоконды: в ней — вполне очевидное, хоть и скрываемое кокетство

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Религиозные чувства верующих. Раскрытие понятия

Законодатель, закрепил понятие «Религиозные чувства верующих» в ст. 148 УК РФ. Попытаемся разобрать смысловую конструкцию этого понятия.

Член Экспертного Совета по проведению государственной религиоведческой экспертизы при Министерстве юстиции Российской Федерации профессор МГУ И. Н. Яблоков, в Учебном словаре-минимуме по религиоведению , дает следующие определения:

«ЧУВСТВА РЕЛИГИОЗНЫЕ — эмоциональное отношение верующих к сакральным существам, связям, к сакрализованным вещам, животным, растениям, персонам, местам, друг к другу и к самим себе, а также к религиозно интерпретируемым отдельным явлениям в природе, общ-ве и к миру в целом. Не всякие переживания можно считать Ч.р., но лишь те, к-рые спаяны с религиозными представлениями, идеями, повествованиями и в силу этого приобрели соответствующую направленность, смысл и значение. Ч.р. возникают на основе религиозных потребностей и, в свою очередь, сами становятся объектом потребности – тяготения к их переживанию, к религиозно-эмоциональному насыщению. С религиозными представлениями могут сплавляться и получать соответствующую направленность, значение и смысл разные эмоции человека – страх, любовь, восхищение, благоговение, радость, надежда, ожидание, стенические и астенические, альтруистические и эгоистические, праксические и гностические, нравственные и эстетические. В этом случае переживаются «страх Господень», «радость богообщения», «умиление иконой Богоматери», «сострадание к ближнему», «благоговение перед красотой и гармонией сотворенной природы», «ожидание чуда», «надежда на потустороннее воздаяние» и т.д.»

Для раскрытия понятия «Верующий», автор отсылает нас к понятию «Религиозность» (верующий=религиозный).

«РЕЛИГИОЗНОСТЬ – качество индивида и группы, выражающееся в совокупности религиозных свойств сознания, поведения, отношений. Общим признаком, критерием религиозного сознания является религиозная вера, к-рая включает знание и принятие в качестве истинных религиозных идей, представлений, понятий, повествований и уверенность в существовании гипостазированных (греч. upostasiV– основание, сущность) существ, атрибутизированных (лат. attribuo – придавать, наделять) свойств и связей. Религиозное поведение представляет собой ряд поступков, реализующих религиозные предписания и совершающихся в соответствии с религиозными нормами. Оно носит символический характер, выражает религиозные значения и смыслы, может быть культовым и внекультовым (действия во время богослужения, религиозных обрядов и праздников, молитвы, в процессе преподавания богословия, религиозного воспитания в семье, управления религиозными организациями, пропаганды религии и т.д.). К показателям включенности в религиозные отношения принадлежат: богослужебные связи служителя культа и верующих, взаимоотношения учителя и учеников в духовной школе, членство в общине, в исполнительных органах, в различных формальных и неформальных группах верующих и др. Под степенью Р. понимается определенный уровень интенсивности религиозных свойств индивида и группы. Распространенность Р. измеряется долей обладающих религиозными свойствами индивидов среди населения или в группе. Характер Р. определяют как качественную и количественную особенность, специфику черт индивида, группы. Типы Р. – это понятия, к-рые отражают определенный ее характер, общий для некоторого числа людей, и на этой основе выделяют соответствующие классификационные группы. Состояние Р. представляет собой относительно устойчивую систему религиозных свойств индивида, группы. Динамикой Р. называют переход одного ее состояния в другое.»

Следует отметить, что набор чувств у всех людей (как верующих, так и не верующих) абсолютно  одинаков. Религиозные чувства – это самый обычный набор чувств, которые верующий человек испытывает по отношению к тому, что связано с его верой. Вот цитата Вильяма Джемса из того-же учебника: «нет никакого основания утверждать, что существует абстрактное «религиозное чувство», как отдельная элементарная эмоция, присущая каждому религиозному переживанию без исключения. Если нет особой элементарной религиозной эмоции, а есть только совокупность обыкновенных эмоций, на которые религиозные объекты накладывают свой характерный отпечаток». Описывая представления Юма о происхождении религии, автор пишет: «По мнению философа, хотя вера в невидимую разумную силу была весьма широко распространена среди человеческого рода всюду и во все времена, однако она, быть может, не была настолько всеобщей, чтобы не допускать исключений, и вызванные ею идеи не отличались единообразием. С одной стороны, были открыты некоторые народы, не обладающие никакими религиозными чувствами, с другой – нет таких двух народов и вряд ли найдутся два таких человека, которые в точности сходились бы в этих своих чувствах». То есть религиозные чувства каждого человека уникальны. Поэтому массовое подписание одного и того же заявления об оскорблении религиозных чувств, выглядят как минимум странно.

Возникает вопрос: а как же не религиозные люди, ведь закон не может защищать права одних и не защищать права других? Здесь ситуация вообще очень странная. В преамбуле Закона о свободе совести и о религиозных объединениях содержится фраза «уважая христианство, ислам, буддизм, иудаизм и другие религии, составляющие неотъемлемую часть исторического наследия народов России». Но при этом буддизм не является религией в общепринятом смысле (о чем не перестают напоминать буддистские ламы). Да и под определение верующий (религиозный), буддисты никак не подпадают. Тем не менее, 28 июля 2016 г. Элистинский городской суд вынес приговор Саиду Османову, за оскорбление религиозных чувств буддистов. То есть статус верующего и наличие религиозных чувств по сути вменяется. Хотя из того факта, что закон относит буддизм к религии, вовсе не следует что у буддистов появились религиозные чувства.
 

Подведем итоги.
1) Религиозные чувства могут быть только у верующих (религиозных) людей. Необходимо выяснить, действительно ли речь идет о верующих (а не об агностиках, например).

2) Не всякие чувства верующих являются религиозными. Необходимо выяснить, спаяны ли эти переживания с религиозными представлениями, идеями, повествованиями и в силу этого приобрели соответствующую направленность, смысл и значение.

3) Религиозные чувства всегда индивидуальны. Каждому верующему следует обосновать, какие именно религиозные чувства были оскорблены, в чем именно состоит факт их оскорбления. Описание оскорбленных чувств «под копирку» дают основания усомниться в верности показаний.

P.S.

Формально, Конституция гарантирует равный объем правовой защиты, как для верующих, так и для атеистов (если кто-то, например, посчитает что его чувства оскорблены, из за призывов вынести Ленина из мавзолея). Но практики пока нет.

Здоровый образ жизни

Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь — это важное слагаемое человеческого фактора.

Наблюдения и эксперименты давно позволили медикам и исследователям разделить факторы, влияющие на здоровье человека, на биологические и социальные. Подобное деление получило философское подкрепление в понимании человека как существа биосоциального. Медиками, прежде всего к числу социальных факторов относятся жилищные условия, уровень материального обеспечения и образования, состав семьи и т.д. Среди биологических факторов выделяют возраст матери, когда родился ребенок, возраст отца, особенности протекания беременности и родов, физические характеристики ребенка при рождении. Рассматриваются также психологические факторы, как результат действия биологических и социальных факторов.

Здоровье — это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это — основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.

Здоровье — это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Признаками здоровья являются:

• устойчивость к действию повреждающих факторов;
• показатели роста и развития в пределах среднестатистической нормы;
• функциональное состояние организма в пределах среднестатистической нормы;
• наличие резервных возможностей организма;
• отсутствие какого-либо заболевания или дефектов развития;
• высокий уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок.

Факторами риска для здоровья являются избыточная масса тела, гиподинамия, нерациональное питание, психическое перенапряжение, злоупотребление алкоголем, курение.

Баланс здоровья человека между организмом и окружающей средой обеспечивается комплексом факторов – биологических, социальных, политических, экономических, культурных, психологических, которые объединяются в 4 группы с различным вкладом в индивидуальное здоровье. их соотношение применительно к нашей стране выглядит следующим образом:

• генетические факторы – 15-20%;
• состояние окружающей среды – 20-25%;
• медицинское обеспечение – 8-10%;
• условия и образ жизни людей – 50-55%.

Существует деление факторов повреждающих здоровье на так называемые объективные и субъективные факторы. К объективным факторам относятся: плохая экология, фактор наследственности, психо-эмоциональное напряжение (стрессы), уровень развития медицины, социально-экономический статус страны. К субъективным факторам относятся: вредные привычки, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, нерациональный режим жизни (работа, отдых, сон), психо-эмоциональное напряжение.

В качестве основных составляющих здорового образа жизни можно назвать способность к рефлекции, состояние среды обитания, приемлемый режим труда и отдыха.

Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых — сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.

Охрана собственного здоровья — это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Отказ от вредных привычек, и прежде всего отказ от курения как самой часто встречающейся пагубной привычки — это еще один важный шаг на пути к собственному здоровью. От курения стоит отказаться хотя бы потому, что это наносит вред вашим детям и самым близким людям.

Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек — сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, — словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

Здоровый образ жизни — это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости.

Правильное питание

Требования и правила питания

Питание должно отвечать 3 основным требованиям:

1. адекватность питания;
2. сбалансированность питания;
3. режим питания.

Правила питания включают:

• учёт энергетических трат в организме;
• учёт сезонности в питании;
• учёт сочетаемости продуктов;
• учёт температуры пищи и др.

Влияние ожирения на здоровье.

Ожирение вызывает большую нагрузку на мышцы и суставы и снижает их функциональные способности.

Пища является не только основным источником энергии но и «строительным материалом» для новых клеток.

Люди питаются по-разному, однако существует ряд требований которые должны учитываться всеми. Прежде всего пища должна быть разнообразной и полноценной, т.е. содержать в нужном количестве и в определенных соотношениях все основные питательные вещества. Нельзя допускать переедания: оно ведет к ожирению. Весьма вредно для здоровья и питание с систематическим введением непомерных количеств какого-либо одного продукта или пищевых веществ одного класса (например, обильное введение жиров или углеводов, повышенное потребление поваренной соли).

Промежутки между приемами пищи не должны быть слишком большими (не более 5-6 ч.). Вредно принимать пищу только 2 раза в день, но чрезмерными порциями, т.к. это создает слишком большую нагрузку для кровообращения. Здоровому человеку лучше питаться 3-4 раза в сутки. При трехразовом питании самым сытным должен быть обед, а самым легким — ужин. Вредно во время еды читать, решать сложные и ответственные задачи. Нельзя торопиться, есть, обжигаясь горячей пищей, глотать большие куски пищи, не пережевывая.

Плохо влияет на организм систематическая еда всухомятку, без горячих блюд. Необходимо соблюдать правила личной гигиены и санитарии. Человеку, пренебрегающему режимом питания, со временем угрожает развитие таких тяжелых болезней пищеварения, как, например, язвенная болезнь и др. Тщательное пережевывание, измельчение пищи в известной мере предохраняет слизистую оболочку пищеварительных органов от механических повреждений, царапин и, кроме того, способствует быстрому проникновению соков в глубь пищевой массы. Нужно постоянно следить за состоянием зубов и ротовой полости.

Отказ от вредных привычек

Важным звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек: курение, алкоголь, наркотики. Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье их будущих детей.

Отказ от курения

При первых попытках приобщения к табакокурению возникает кашель, подчас со рвотой, рефлекторные толчкообразные выдохи, с помощью которых организм стремится удалить попавший в дыхательные пути дым. Для отравления никотином не обязательно курить, достаточно находиться в помещении, в котором курят.

Очень многие люди начинают свое оздоровление с отказа от курения, которое считается одной из самых опасных привычек современного человека. Недаром медики считают, что с курением непосредственно связаны самые серьезные болезни сердца, сосудов, легких.

Курение не только подтачивает здоровье, но и забирает силы в самом прямом смысле. Как установили специалисты, через 5-9 минут после выкуривания одной только сигареты мускульная сила снижается на 15%, спортсмены знают это по опыту и потому, как правило, не курят.

Отнюдь не стимулирует курение и умственную деятельность. Наоборот, эксперимент показал, что только из-за курения снижается восприятие учебного материала. Курильщик вдыхает не все вредные вещества, находящиеся в табачном дыме, — около половины достается тем, кто находится рядом с ними. Не случайно, что в семьях курильщиков дети болеют респираторными заболеваниями гораздо чаще, чем в семьях, где никто не курит.

Курение является частой причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов и легких. Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курильщика (желтоватый оттенок белков глаз, кожи, преждевременное увядание), а изменение слизистых оболочек дыхательных путей влияет на его голос (утрата звонкости, сниженный тембр, хриплость).

Действие никотина особенно опасно в определенные периоды жизни — юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию. Особенно вреден никотин беременным, так как приводит к рождению слабых, с низким весом детей, и кормящим женщинам, так как повышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни.

Отказ от употребления алкоголя

Следующая непростая задача — преодоление пьянства и алкоголизма. Установлено, что алкоголизм действует разрушающе на все системы и органы человека.

Патологические изменения личности алкоголика. Наиболее уязвимой к воздействию алкоголя оказывается нервная система, деградация личности.

Поражение внутренних органов при алкоголизме: алкогольный цирроз печени, алкогольное поражение сердца, заболевание органов пищеварения, поражение поджелудочной железы, вызывает необратимые изменения сперматогенеза у мужчин и повреждающее воздействие на плод у женщин-алкоголиков.

Алкоголь в организме оказывает четыре основных эффекта:

Он обеспечивает организм энергией (спирт имеет высокую энергетическую ценность, но не содержит питательных веществ).

Он действует как анестезирующее средство на центральную нервную систему, замедляя ее работу и снижая эффективность.

Он стимулирует производство мочи. При большом приеме алкоголя тело теряет больше воды, чем получает, и клетки обезвоживаются.

Он временно выводит из строя печень. После большой дозы спиртного примерно две трети печени могут выйти из строя, но работа печени обычно полностью восстанавливается спустя несколько дней.

Модели употребления алкоголя:

• полная трезвость;
• ритуальное употребление алкоголя;
• социальное употребление алкоголя;
• проблемное употребление алкоголя.

В результате систематического потребления алкоголя развивается пристрастие к нему:

• потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя;
• нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов.
• Изменение психики, возникающее даже при эпизодическом приеме алкоголя (возбуждение, утрата сдерживающих влияний, подавленность и т.п.), обуславливает частоту самоубийств, совершаемых в состоянии опьянения.
• Особенно вредное влияние алкоголизм оказывает на печень: при длительном систематическом злоупотреблении алкоголем происходит развитие алкогольного цирроза печени.

Алкоголизм — одна из частых причин заболевания поджелудочной железы (панкреатита, сахарного диабета). Наряду с изменениями, затрагивающими здоровье пьющего, злоупотребление спиртными напитками всегда сопровождается и социальными последствиями, приносящими вред как окружающим больного алкоголизмом, так и обществу в целом.

Алкоголизм, как ни одно другое заболевание, обуславливает целый комплекс отрицательных социальных последствий, которые выходят далеко за рамки здравоохранения и касаются, в той или иной степени, всех сторон жизни современного общества. К последствиям алкоголизма следует отнести и ухудшение показателей здоровья лиц, злоупотребляющих спиртными налитками и связанное с ним ухудшение общих показателей здоровья населения.

Алкоголизм и связанные с ним болезни как причина смерти уступают лишь сердечно-сосудистым заболеваниям и раку.

Алкоголизм — тяжелое заболевание, которое развивается в некоторых случаях много лет. Еще никому не удалось составить типичный образ алкоголика.

Кто виноват, что у вас не осталось друзей, что от вас ушла жена и вас не хотят видеть собственные дети, что ваша карьера лежит в руинах и что от так счастливо начинавшейся самостоятельной жизни остались лишь одни воспоминания? Во всем этом виноват только один человек — вы сами. И в ваших силах изменить ситуацию.

Отказ от употребления наркотиков

Прежде чем говорить о способах борьбы с наркотической зависимостью, необходимо разобраться в существе этого явления. Что же такое наркомания?

Существует много определений этого понятия, например:

в медицине наркомания — это болезнь, которая выражается в психической и физической зависимости от наркотиков;

в психологии — это психическое состояние, возникшее в результате длительного злоупотребления наркотиками;

а в общем смысле наркомания (narke – оцепенение, онемение, mania – безумие, страсть, влечение) — болезненное влечение, пристрастие к употреблению наркотиков, приводящее к тяжёлым нарушениям физических и психических функций организма.

Вряд ли найдётся в нашем обществе человек, который не знает о вреде наркотиков. Но, тем не менее, эти вещества как раньше, так и сейчас привлекают людей, становясь губительными для многих из них.

Можно назвать такие признаки внешнего вида наркомана:

• бессонница и бледность,
• необычайно широкие зрачки,
• маскообразное, лишённое мимики,
• застывшее лицо,
• сухость слизистых оболочек,
• дрожащие, с исколотыми и воспалёнными венами руки,
• частая зевота и чихание,
• постоянно заложенный сопливый нос.

Особенности патологической зависимости:

• депрессия,
• головные боли,
• угрюмость,
• дрожь в конечностях.

Оказание первой помощи при передозировке наркотиков: необходимо повернуть больного на живот, очистить полость рта от слизи и рвотных масс, поднести к носу ватку с нашатырным спиртом, вызвать скорую помощь.

Наркомания — это действительно проблема современности. За последние пять лет количество наркоманов в России возросло примерно в 3,5 раза, и, по мнению специалистов, при сохраняющейся тенденции число наркоманов уже в следующем году может превысить уровень в 3 млн. человек.

Если учесть, что истинное число наркоманов, как принято считать специалистами, в 10 раз превышает число зарегистрированных больных, то общее их количество в России составит около 30 млн. человек. Таким образом, учитывая, прежде всего, возрастную категорию большинства наркоманов (13-25 лет), под угрозой оказывается фактически треть нового поколения страны. Особое беспокойство российского общества должен вызывать тот факт, что за последнее десятилетие в 6,5 раз увеличилось число женщин, употребляющих наркотики.

Принципиально важно отметить и то, что в России гораздо быстрее, чем в других странах, происходит переход от разного рода псевдонаркотиков к собственно наркотикам. Помимо этого, для России достаточно характерен и быстрый переход от лёгких наркотиков к тяжёлым. Вызывает тревогу, прежде всего то, что наркотики становятся всё более и более доступными для молодёжи, что на российский рынок во всё возрастающем объёме выбрасываются новые наркотические вещества, в том числе мощного разрушающего действия. Помимо наркотиков растительного происхождения, особую опасность создаёт появление новых синтетических наркотиков.

В качестве наркотиков в России широкое распространение получили маковая соломка («кокнар»), опий-сырец («черняшка»), опийный раствор («султыга»), марихуана («травка», анаша), эфедрин, гашиш («план», «опилки»), ЛСД, метадон, героин, кокаин, «экстази» (метилендиоксиметиламфетамин — МДМА).

Обычно люди, принимающие наркотики, не отличаются крепким здоровьем . У людей, принимавших «возбудители» и «успокоители», перестраивается процесс передачи нервных импульсов от центральной нервной системы во все области тела, иногда они падают в депрессию и даже думают о самоубийстве. У тех, кто принимал ЛСД или «волшебные грибы», могут быть провалы в памяти и галлюцинации через несколько месяцев или даже лет. Многие наркоманы болеют вирусными инфекциями, вызывающими гепатит Б или СПИД.

Помимо этого появляется постоянная потребность в приёме наркотиков, расстройства психической деятельности, соматические и неврологические нарушения, происходит деградация личности. Для наркоманов характерны: агрессивность и враждебность, заторможенность и сонливость, покрасневшие глаза и расшатанная походка. Выявляется синдром физической зависимости, показывающий, что в болезнь вовлечены все системы организма. В организме наркомана происходит разрушение клеток, токсическое поражение печени, влекущее поражение других паренхиматозных органов. Внешний вид наркомана приобретает характерные черты: вялая, морщинистая кожа, тусклость и ломкость ногтей и волос, отсутствие многих зубов.

Подумайте, нужно ли вам такие «букеты» болезней и неблагоприятных для вас и вашей семьи последствий?

Психическое здоровье

Кому не хочется иметь хорошее настроение? Если человек в хорошем настроении, он становится добрее, отзывчивее и красивее. Любое дело у него спорится, куда-то уходят тревоги и заботы, кажется, что нет ничего невозможного. Изменяется выражение его лица, в глазах появляется особая теплота, приятнее звучит голос, движения приобретают легкость, плавность. К такому человеку невольно тянутся люди.

Но все меняется, если настроение плохое. Словно черная туча окружает человека. Он еще ничего не сказал, но уже можно ожидать неприятностей. Будто возникает некая отрицательная энергия, она передается другим, вызывает тревогу, напряженность, раздражение. Вспоминаются какие-то досадные мелочи, обиды, работоспособность резко падает, теряется интерес к учёбе, все становится скучным, неприятным, безысходным.

Наше настроение определяется в первую очередь эмоциями и связанными с ними чувствами. Эмоции — это первичные, простейшие виды реакции на какие-либо раздражители. Они могут быть положительными или отрицательными, сильными или слабыми, нарастать или, наоборот, снижаться. Иное дело чувства. Это сугубо человеческие качества, характеризующие наши личностные переживания.

Очень важно, что в отличие от эмоций чувства возникают не спонтанно, а контролируются сознанием, подчиняются психике. Но настроение имеет не только психическую, но и психофизиологическую основу, управляется определенным гормональным аппаратом. Продукция этих гормонов в первую очередь подчинена психике.

Именно психика, являющаяся продуктом деятельности мозга, выступает в роли главного судьи и распределителя.

Следует четко осознать, что хорошее настроение можно произвольно создавать, его можно поддерживать, наконец, способность быть в хорошем настроении можно и нужно тренировать. Огромное значение при этом имеет общее функциональное состояние, и в первую очередь работоспособность. Именно она является той силой, которая обеспечивает согласованную деятельность всех компонентов функциональной системы. Если работоспособность снижается, четкое взаимодействие элементов системы нарушается. Поступки становятся шаблонными, хуже получаются даже привычные операции, снижается реакция, нарушается координация движений. Ухудшается эмоциональная устойчивость, многое начинает раздражать.

Как же добиться того, чтобы хорошее настроение преобладало? Как сформировать хорошее настроение и удержать его в течение всего дня?

Создавайте хорошее настроения с самого утра.

Начните утро с гимнастики. Ведь гимнастика — это не просто физические упражнения, она не только помогает нашему организму перейти от сна к бодрствованию, активной деятельности. Гимнастика, если мы вдумываемся в смысл того, что делаем, — это еще и способ эмоциональной зарядки на весь день.

Каждое упражнение не только дает специальную нагрузку на мышцы, улучшает кровообращение, обмен веществ, оно еще и влияет на ту или иную функцию нашего организма, способствует оптимизации его работы. Необходимо помнить, что, делая гимнастику, надо четко осознавать смысл и функциональное назначение каждого движения.

Во время сна организм находится в особом функциональном состоянии. Теперь надо восстановить привычные взаимосвязи между мозгом и мышцами. Мышцы должны четко и послушно выполнять все поступающие команды. Для этого их надо настроить. Двигательная активность, сопряженная с фиксацией внимания на положительных мышечных ощущениях, способствует выработке гормонов, создающих положительные эмоции, бодрость, уверенность.

В сознании должно сформироваться четкое представление о том, что движение не самоцель. Оно нужно, в частности, для стимуляции «производства» нашим организмом биологически необходимых веществ, вызывающих положительные эмоции, снижающие чувство напряженности, тоски, депрессии.

Для нормального функционирования мозга нужны не только кислород и питание, но и информация от органов чувств. Особенно стимулирует психику новизна впечатлений, вызывающая положительные эмоции. Под влиянием красоты природы человек успокаивается, а это помогает ему отвлечься от обыденных мелочей. Уравновешенный, он приобретает способность смотреть вокруг себя словно сквозь увеличительное стекло. Обиды, спешка, нервозность, столь частые в нашей жизни, растворяются в великом спокойствии природы и ее бескрайних просторах.

Можно назвать следующие признаки психического здоровья человека :

• уважение к себе;
• умение переживать неудачи;
• независимость;
• эффективная борьба со стрессом;
• забота о других людях;
• качество взаимоотношений с другими людьми.

Общие принципы борьбы со стрессом :

• научитесь по-новому смотреть на жизнь;
• будьте оптимистом;
• регулярно занимайтесь физическими упражнениями;
• стремитесь к разумной организованности;
• учитесь радоваться жизни;
• не будьте максималистом;
• не концентрируйтесь на себе;
• не копайтесь в своём прошлом;
• питайтесь правильно;
• высыпайтесь;
• не злоупотребляйте алкоголем.

Способы быстрого снятия стресса :

• физические упражнения;
• отрыв от повседневности;
• массаж.

Настроения и эмоции одинаковы? Влияет ли социальная тревога?

Кто-то однажды сказал мне, что настроение — это времена года, а эмоции — это погода. Зимой может быть солнечный день, но еще зима. И важно знать разницу, потому что у всех бывают плохие дни, но если в целом ваше настроение плохое, это может потребовать большего внимания и помощи.

Некоторые люди считают слова «настроение» и «эмоции» взаимозаменяемыми. Если вы отрицательно отреагируете на событие, люди могут сказать, что вы в «плохом настроении», если вы более щебечет, чем обычно, вы можете подумать, что у вас хорошее настроение.Итак, настроение и эмоции одинаковы? И почему это так важно?

Настроения и эмоции — это действительно разные эмоциональные состояния с разными характеристиками:

1. Настроения менее специфичны, чем эмоции. С другой стороны, эмоции объектно-ориентированы.

Это означает, что они возникают не в вакууме, а инициируются конкретными ситуациями или стимулами: например, вы можете рассердиться на кого-то за его невнимательное вождение и отследить причину возникающих эмоций.Выражение своих чувств — с помощью нескольких отборных слов — также вряд ли вызовет у вас какие-либо трудности!

Иногда мы просто просыпаемся утром, чувствуя себя на вершине мира или в канализации. Мы не можем объяснить, почему или чем это вызвано, но это сформирует фон нашего дня и раскрасит все, что с нами происходит. Происхождение наших настроений настолько неопределенно, что обычно трудно выразить их себе и другим.

2. Эмоции сильнее настроения

Счастье, разочарование или любые другие эмоции также ощущаются более интенсивно, чем настроение, возможно, потому, что они как бы «направляются» к событию или человеку.Настроения более туманные и, следовательно, менее экстремальные. Однако они могут быть столь же вредными, потому что их нельзя точно указать на конкретную причину, и их сложнее проанализировать и преодолеть.

3. Настроение длится дольше эмоций

Хотя эмоции сильнее настроения, они обычно ощущаются в течение более короткого периода времени. Эмоции связаны с объектом, чувства, связанные с ним, исчезают после того, как он был удален. Например, если вас напугала неизвестная собака, которая агрессивно лает на вас, страх исчезнет, ​​как только собака будет сдержана.

Даже когда эмоции задерживаются на какое-то время, они не вызывают у них настроения: вы все еще можете дрожать несколько часов после вышеупомянутой встречи, и у вас может развиться страх перед всеми собаками, но тот факт, что это чувство имеет конкретную причину делает это эмоцией, а не настроением.

С другой стороны, настроение может сопровождать вас в течение нескольких дней, и вам ничего не нужно будет кормить. Если это позитивный настрой, гулять по воздуху просто фантастика. Если это плохое настроение, вы можете почувствовать, что вас преследует собственное черное облако, проливающее дождь и гремящее над вашей головой, и конца этому не видно.

Могут ли сосуществовать настроения и эмоции?

Настроения и эмоции могут накладываться друг на друга и влиять друг на друга в лучшую или худшую сторону, и то, как будет работать динамика, во многом зависит от человека и эмоций, которым они подвергаются.

Хорошее настроение может снизить влияние негативной ситуации и довольно резко изменить ее восприятие; Точно так же плохое настроение может ухудшить ваше настроение из-за неприятного события или лишить вас возможности по-настоящему радоваться, когда с вами происходит что-то хорошее.

Эмоции также могут влиять на настроение, но обычно это временное явление. Хорошие новости могут на какое-то время поднять вам настроение, но вы часто будете возвращаться к своей «базовой линии», когда, например, исчезнут их эффекты.

Почему важно понимать разницу между настроением и эмоциями?

Настроения, как правило, действуют как фильтры и интерпретируют мир за нас. Поэтому, когда вы находитесь в плохом настроении, вы с большей вероятностью будете рассматривать ситуации и намерения в негативном свете, что может привести к неверным истолкованиям и ненужным конфликтам.Понимание того, что ваш гнев на кого-то вызван уже существующим настроением, а не его действиями, позволяет вам справляться с ситуацией более справедливо по отношению к себе и другим и может сэкономить вам много эмоциональной энергии и расстройства, не говоря уже о том, что это будет способствовать улучшению межличностных отношений во всех сферах вашей жизни.

Точно так же умение различать настроения и эмоции также поможет вам не идти на неправильные компромиссы: вы можете быть в хорошем настроении, но это не повод принимать ситуацию, которая вам не подходит.

Поскольку настроение и эмоции могут влиять друг на друга, иногда бывает трудно разделить их, но со временем и практикой это возможно, и это повысит вашу устойчивость к социальной тревоге.

Какое у вас сегодня настроение?

Социология эмоций в JSTOR

Abstract

Недавние исследования в области социологии эмоций вышли за рамки разработки концепций и широких перспектив и привели к разработке теории и некоторых эмпирических исследований.На микроуровне проделано больше работы, чем на макроуровне анализа. На обоих аналитических уровнях эмоция чаще всего рассматривается как зависимая переменная, хотя все чаще признается ее роль в качестве промежуточной и независимой переменной в социальных процессах, особенно в отношении проблем в таких различных предметных областях, как гендерные роли, стресс, малые группы, социальные движения и стратификация. В социологических знаниях об эмоциях существуют значительные пробелы; в частности, мало что известно о распределении различных эмоциональных переживаний среди населения, содержании эмоциональной культуры, процессах эмоциональной социализации, эмоциональных взаимодействиях и отношениях между социальной структурой и эмоциональными нормами.Необходимы дополнительные эмпирические исследования, чтобы опираться на теоретические основы, которые были заложены. Проблемы измерения эмоционального опыта и аспектов эмоциональной культуры еще не решены и, вероятно, станут критическими проблемами по мере накопления эмпирических данных в будущем.

Journal Information

Ежегодный обзор социологии®, публикуемый с 1975 года, освещает важные события в области социологии. Темы, освещаемые в журнале, включают основные теоретические и методологические разработки, а также текущие исследования в основных областях.Обзорные главы обычно охватывают социальные процессы, институты и культуру, организации, политическую и экономическую социологию, стратификацию, демографию, городскую социологию, социальную политику, историческую социологию и основные разработки в социологии в других регионах мира. Журнал предназначен для социологов и других социологов, а также специалистов в области городского и регионального планирования, социальной политики и социальной работы. Это также полезно для тех, кто находится в правительстве.

Информация об издателе

Annual Reviews была основана в 1932 году как некоммерческое научное издательство, чтобы помочь ученые справляются с постоянно растущим объемом научных исследований.Всесторонний, авторитетные и критические обзоры ведущих ученых мира в настоящее время публикуются по 26 дисциплинам в области биологии, физики и социальные науки. Согласно рейтингу института «Импакт-фактор» для индекса научного цитирования научной информации каждый годовой обзор оценивается в верхней части соответствующей тематической категории или рядом с ней. Доступный для поиска заголовок и базу данных авторов и коллекцию рефератов можно найти по адресу https: //www.annualreviews.org //. Веб-сайт также предоставляет информацию и цены на все печатные тома, онлайн-публикации, и переиздание сборников.

социальных навыков: управление эмоциями | Компания Коновер

Контроль личных эмоций важен в жизни и особенно на рабочем месте. Студенты редко думают об этом. Как правило, они привыкли «держать сердце на рукаве». Однако такое поведение недопустимо на рабочем месте.Эмоции или чувства по поводу вещей — это нормально, но их контроль — это часть того, что позволяет людям работать друг с другом. В этом посте мы обсудим пять методов контроля эмоций, которые следует развивать у ваших учеников, чтобы они были готовы к работе.

Отдельные чувства от действий

Иногда бывает трудно контролировать эмоции. Эмоции — это сигналы, приказывающие человеку что-то сделать или действовать определенным образом. Разделение чувств и действий — вот в чем суть управления эмоциями.Ничего не делать при сильных эмоциях — правильный образ действий. Прежде чем предпринимать какие-либо действия, следует подумать о том, почему человек чувствует именно то, что он делает.

Оставайся спокойным

Работа временами может быть очень напряженной. Необходимость хорошо выполнять работу, уложиться в сроки и справляться со сложными ситуациями может привести к эмоциональной перегрузке. Ключ к сдерживанию эмоций — сохранять спокойствие. Проще сказать, чем сделать, чтобы сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. Как и все остальное, сохранять спокойствие требует практики.Учащиеся уже должны практиковать этот шаг в повседневных ситуациях в школе и дома.

Ждать ответа

Сильные эмоции могут затруднить четкое мышление. Люди говорят и делают то, о чем потом сожалеют, когда они эмоционально заряжены. Реакция, когда расстроена, обычно только ухудшает ситуацию. Прежде чем отреагировать, люди должны остановиться и подумать, как справиться с ситуацией. Иногда уйти от ситуации — это правильный образ действий.Это требует от студентов быть объективными и воздерживаться от импульсивных действий.

Записывайте эмоции

Здоровый способ справиться с эмоциями на работе — записать их в письменной форме. Записывать мысли и чувства — хороший способ справиться со стрессом. Сам процесс написания этих вещей может действительно помочь людям справиться с ситуациями. Это также помогает им найти новые способы думать о вещах. Таким образом можно избежать конфликтов и конструктивно разрешить ситуации.

Оставайся позитивным

На рабочем месте люди испытывают самые разные эмоции.Гнев, разочарование, стресс, беспокойство, нервозность и разочарование — вот лишь некоторые из эмоций, которые люди испытывают на работе. Эти эмоции негативно влияют на настроение людей. Сохранять позитивный настрой — ключ к защите от этого. Попросите ваших учеников попрактиковаться в том, чтобы думать позитивно и говорить позитивные вещи. Если сейчас установится позитивный настрой, это будет иметь большое значение для их будущего успеха на рабочем месте. Даже когда что-то заставляет их испытывать отрицательные эмоции, их положительные мысли помогут им сохранить контроль.

ПОДРОБНЕЕ

Социальное эмоциональное обучение: что нужно знать | Разобрался

Слышали ли вы термин социально-эмоциональное обучение или SEL? Возможно, ваш округ решил сделать приоритетным SEL. Или, может быть, SEL — это набор навыков, о котором вы много слышали в процессе профессионального развития.

Но что такое социальное и эмоциональное обучение? И почему это так важно? Вот что вам нужно знать о SEL.

Что такое социально-эмоциональное обучение?

Социально-эмоциональное обучение — это процесс развития и использования социальных и эмоциональных навыков.Это набор навыков, который мы используем, чтобы справляться с чувствами, ставить цели, принимать решения, ладить с другими и сочувствовать им. (Вы также можете слышать SEL, называемый социально-эмоциональным обучением или социально-эмоциональной грамотностью .)

Люди с сильными социально-эмоциональными навыками лучше подготовлены для решения повседневных задач, построения позитивных отношений и принятия осознанных решений. SEL помогает ученикам и взрослым преуспевать в школе и в жизни. И навыки можно преподавать и изучать с дошкольного возраста на протяжении всей взрослой жизни.

Это важно, потому что ваши ученики от рождения не умеют управлять эмоциями, решать проблемы и ладить с другими. Такие навыки необходимо развивать, и вы можете работать, чтобы помочь своим ученикам овладеть ими.

Социально-эмоциональные навыки обучения

Лидером в области обучения SEL является совместная программа академического, социального и эмоционального обучения (CASEL). Он определяет пять ключевых областей (основных компетенций), составляющих SEL:

• Самоосознание , например, определение эмоций, признание сильных сторон и потребностей и развитие мышления роста

• Самоуправление , например, управление эмоциями, контроль импульсов и постановка целей

• Социальная осведомленность , например, смотреть на вещи с точки зрения других людей, проявлять сочувствие и ценить разнообразие

• Навыки взаимоотношений , такие как общение, сотрудничество и разрешение конфликтов

• Ответственное принятие решений , включая размышления о последствиях личного поведения

Преимущества социально-эмоционального обучения

Все больше и больше исследований указывают на социальные и эмоциональные навыки, такие как сотрудничество и помощь другим, в качестве основы процветания в жизни.Учащиеся, обладающие сильными навыками в этих областях, лучше ладят со своими сверстниками. Кроме того, они с большей вероятностью закончат среднюю школу и получат работу на полную ставку.

Один В долгосрочном исследовании изучалась связь между ранними социально-эмоциональными навыками детей и их благополучием в молодом возрасте. В рамках исследования началось отслеживание группы учеников детского сада. Учителя оценили их по шкале от одного до пяти в зависимости от их способности делать такие вещи, как делиться и слушать других.

Исследование проводилось за этими студентами почти два десятилетия.Было обнаружено, что на каждый балл выше, набранные детсадовцами по этой пятибалльной шкале, они были:

• На 54 процента больше шансов получить аттестат о среднем образовании

• В два раза больше шансов получить диплом колледжа в раннем взрослом возрасте

• На 46 процентов больше шансов иметь работу на полную ставку в возрасте 25 лет

В других исследованиях изучалось обучение SEL. Ранние результаты показывают, что это может привести к:

• Меньшему эмоциональному стрессу

• Меньше дисциплинарных инцидентов

• Повышение посещаемости школы

• Улучшение результатов тестов и оценок

Социально-эмоциональное обучение в школе

Основным навыкам можно научить разными способами и в разных условиях.Обучение SEL часто фокусируется на эмоциональном интеллекте детей. Конечная цель — научить детей понимать и уважать себя и других. Это, естественно, ведет к более позитивному поведению, которое способствует социальному принятию и дружбе. Вместе эти навыки часто относят к просоциальному поведению .

Вы можете использовать подробные инструкции, чтобы обозначить учебные цели для действий, связанных с SEL, и объяснить учащимся навыки SEL. Но социально-эмоциональное обучение может происходить не только за один урок в день.Вы можете предоставить возможности практиковать эти навыки в любом классе или в любой предметной области.

В разных школах используются разные подходы к SEL. Но есть несколько распространенных программ или подходов SEL, основанных на фактических данных, с которыми вы, возможно, знакомы. К ним относятся «Адаптивный класс», «Открытый круг» и «ЛИНЕЙКА». (RULER означает распознавание, понимание, обозначение, выражение и регулирование эмоций.)

Эти подходы помогают в классе, но они часто также являются частью общешкольных усилий, в которых также участвуют семьи ваших учеников.

Социально-эмоциональные обучающие мероприятия

Поддержка SEL также может помочь в управлении поведением. Работа над навыками SEL может помочь учащимся понять, как и почему они ведут себя именно так, и какая поддержка им нужна, если их поведение мешает учиться или заводить друзей. Это идет рука об руку с PBIS.

SEL может помочь улучшить общее качество и характер школьной жизни и улучшить школьный климат. Когда вы применяете методы SEL и учащиеся получают необходимую помощь, чтобы понять себя и друг друга, SEL может привести к положительным результатам в школе и за ее пределами.

Навыки SEL можно интегрировать в традиционные планы уроков. Вот несколько примеров обучения для разных классов, которые вы можете использовать:

• Социально-эмоциональные учебные мероприятия для дошкольных учреждений: Покажите ученикам, как работать в парах. Вы можете сделать это, смоделировав, как читать книгу вместе — указав, как держать книгу так, чтобы она находилась между двумя учениками, и как по очереди листать страницы. Такие подробные инструкции могут помочь детям узнать о том, как делиться, подумать о потребностях других и развить взаимное уважение.

• Социально-эмоциональные учебные мероприятия для начальной школы: Вы можете попросить учащихся определить свои сильные и слабые стороны в рамках обучения математике. Вы можете предложить каждому ребенку сделать что-нибудь, например заполнить сетку сотен или круговую диаграмму, чтобы показать, насколько силен ребенок в том или ином навыке.

• Социально-эмоциональные учебные мероприятия для средней школы: В этом возрасте вы можете больше сосредоточиться на человеческих связях. Для этого попросите студентов спросить друг друга, как прошли их выходные.Подробные инструкции могут помочь сделать класс безопасным местом, где каждый может выразить свое мнение и сказать, были ли его выходные хорошими или плохими. Класс может договориться о недопустимости издевательств или издевательств.

• Социально-эмоциональные учебные мероприятия для старшей школы: Помогите подросткам научиться принимать точки зрения других людей, например, научить их думать о том, что чувствовал персонаж в книге или почему исторический деятель предпринял определенные действия. Вы можете попросить класс подумать о том, как и почему кто-то боролся за справедливость и равенство.Это развивает у ваших учеников навыки самооценки, создавая возможности для обсуждения подобных вещей в небольших группах или заставляя их определять и использовать слово сочувствие .

Навыкам SEL можно обучить практически в любом возрасте через наставничество учащихся. Некоторые из этих мероприятий имеют место в школе. Некоторые случаются вне школы, например С глазу на глаз, чья программа SEL была разработана специально для детей, которые думают иначе.

Адресная поддержка социально-эмоционального обучения

Вы можете обучать социальным и эмоциональным навыкам учащихся любого возраста.Чем младшие дети начинают учиться развивать эти навыки, тем лучше. Но исследования показывают, что работа над ними в подростковом возрасте также может помочь. Главное — встретить студентов там, где они есть.

Студенты, которые учатся и думают по-другому, часто испытывают трудности с саморегулированием и другими навыками SEL. Они также могут бороться с тревогой и заниженной самооценкой. Но целевая поддержка может помочь им в полной мере участвовать. Вот несколько способов, которыми вы можете им помочь:

• Знайте , какие социально-эмоциональные навыки следует ожидать в разном возрасте . Знание того, что нужно искать, может помочь вам узнать, каким навыкам, возможно, потребуется более детально обучать.

• Говорите о проблемах. Подчеркните, что у каждого есть определенные области, в которых он борется. Приведите примеры того, как вы изо всех сил пытаетесь показать, что проблемы возникают не только у них. Это может помочь им чувствовать себя менее одинокими.

• Помогите учащимся понять, как они учатся и какая поддержка им нужна, чтобы добиться успеха. Самосознание — ключевая часть самоадвокации.

• Проведите учеников через процесс саморефлексии. Адресная поддержка может помочь студентам, которые борются с проблемами исполнительного функционирования или импульсивным контролем. Действия SEL, в которых используется йога или другие виды движений, могут помочь детям замедлиться и подумать о следующих шагах.

• Используйте универсальный дизайн для обучения (UDL), чтобы дать всем учащимся равные возможности для достижения успеха. В школе такой подход к преподаванию и обучению дает детям несколько способов доступа к материалам SEL, взаимодействия с ними и демонстрации того, что они знают.Его также можно использовать дома. Поделитесь с семьями историей о том, как один отец опробовал UDL дома со своими детьми.

• Встраивайте социально-эмоциональное обучение в повседневную жизнь. Есть забавные способы научить ключевым навыкам, таким как называть свои чувства и научиться идти на компромисс.

эмоций — IResearchNet

определение эмоций

Эмоции можно определить как психологические состояния, которые включают мысли и чувства, физиологические изменения, выразительное поведение и склонность к действию.Точная комбинация этих элементов варьируется от эмоции к эмоции, и эмоции могут сопровождаться или не сопровождаться явным поведением. Этот комплекс состояний и поведения запускается событием, которое переживается или вспоминается. Кто-то вас оскорбляет. В зависимости от характера оскорбления и вашего восприятия степени, в которой оно было или не должно было причинить вам боль, вы можете почувствовать гнев или раздражение. Если вы злитесь, ваше лицо может покраснеть, ваше сердце может биться быстрее, ваши кулаки сжимаются, и вам приходят в голову мысли о возмездии.В некоторых случаях вы можете принять меры против человека, который оскорбил вас. Через несколько дней воспоминание об обиде может вновь вызвать по крайней мере некоторые черты первоначальной эмоциональной реакции. Точно так же могут быть даны явные примеры эмоций, например, страха, радости, любви, отвращения и печали. Однако есть также эмоции, которые менее выражены, поскольку они не всегда связаны с изменениями физиологического или мотивационного состояния и не всегда приводят к изменению поведения. Возьмем пример сожаления.Приняв решение или приняв неверный курс действий, человек вполне может испытывать сильное сожаление, но этот субъективный опыт обычно не сопровождается изменениями в физиологии или поведении.

Дальнейшие сложности возникают при рассмотрении психологических состояний, которые кажутся пограничными случаями эмоций: физическая боль, генерализованная или плавающая тревога, сексуальное возбуждение, скука, депрессия, раздражительность, все это можно рассматривать как примеры аффективных состояний. Психологи, изучающие эмоции, склонны различать аффективные состояния, в которых есть четкий объект, и те, у которых его нет, утверждая, что эмоция — это термин, который следует использовать для психологических состояний, в которых есть объект.Исходя из этого, хроническая боль, общие состояния скуки, депрессии или раздражительности не будут классифицироваться как эмоции, тогда как сексуальное возбуждение — в той степени, в которой оно имеет ясный объект — будет рассматриваться как эмоциональное состояние. Различие между аффективными состояниями, имеющими объект, и состояниями, не имеющими объекта, заключается в том, что эмоции, с одной стороны, отделяются от настроений (например, раздражительность, скука) и аффективных диспозиций (депрессия, общая тревога), с другой.

Признавая трудности, связанные с попытками прийти к четким определениям того, что составляет эмоцию, теоретики обычно соглашаются рассматривать эмоцию как набор состояний, которые имеют нечеткие границы с другими психологическими состояниями, такими как убеждения, отношения, ценности, настроения и т. Д. и личностные диспозиции.Что не оспаривается, так это то, что набор состояний, называемых эмоциями, определяется хорошими примерами, такими как гнев, страх и страстная любовь. Там, где есть место для сомнений, на нечеткой границе с соседними состояниями или рядом с ними, психологов обычно не волнует, является ли данное состояние эмоцией. Тем самым упрощается трудность определения эмоции.

История эмоций и предыстория

Современная теория эмоций обычно восходит к работам Чарльза Дарвина или Уильяма Джеймса.Работая во второй половине XIX века, эти авторы сосредоточились на вопросах, которые все еще являются предметом исследований и дискуссий почти 150 лет спустя. Дарвин сосредоточился на связи между субъективными эмоциями и явным поведением. Он утверждал, что три принципа объясняют связь между эмоциями и выразительным поведением. Из них первый, принцип полезных ассоциированных привычек, чаще всего связывается с дарвиновскими объяснениями экспрессивного поведения. Здесь аргумент состоит в том, что движения лица, которые изначально служили определенной цели во время эмоциональных переживаний, стали автоматическим сопровождением этих эмоций.Таким образом, хмурый взгляд, который часто сопровождает гнев, может помочь защитить глазницу, сдвигая брови вперед и вместе, или расширение глаз, которое часто сопровождает удивление, может помочь принять больше визуальной информации, когда происходят неожиданные, новые события. Удивительно, но учитывая общую теорию эволюции, которой Дарвин более известен, его работы по эмоциональному выражению не рассматривали это выражение как результат процесса естественного отбора. Скорее, он рассматривал связь эмоции и выражения как усвоенную привычку, которая затем передается потомству.Однако современная эволюционная теория может быть легко применена к этому вопросу, что привело к мнению, что именно адаптивное значение для человека или группы привело к внешнему выражению эмоций. Представление о тесной связи между эмоциональным переживанием и телесным выражением, безусловно, находит отражение в современной теории эмоций.

Джеймс сосредоточился на фундаментальном вопросе о детерминантах эмоций. Джеймс выступал за то, что стало называться периферической теорией эмоций, в которой он утверждал, что восприятие возбуждающего стимула вызывает изменения в периферических органах, таких как внутренние органы (сердце, легкие, желудок и т. Д.).) и произвольные мышцы, и эта эмоция — это просто восприятие этих телесных изменений. Используя собственный пример Джеймса, люди не трепещут и бегут из-за страха; скорее, они боятся, потому что дрожат и бегут. Это поднимает вопрос о том, как происходят телесные изменения. Здесь Джеймс приводил доводы в пользу прямой связи между восприятием и телесными изменениями, используя аналогию с замком и ключом. По мнению Джеймса, соответствие между восприятием стимулов, вызывающих эмоции, и человеческим разумом таково, что стимулы автоматически открывают физиологические изменения в теле, и именно восприятие этих изменений является эмоцией.Идея о тесной связи между восприятием и эмоциями, относительно не опосредованной сознательным познанием, все еще встречается в современной теории эмоций, как и представление о том, что изменения в периферической активности тела приводят к изменениям эмоций.

Третья важная составляющая теоретического анализа эмоций в психологии возникла с появлением когнитивизма (то есть пристального изучения психических процессов) в 1960-х годах. Первым сторонником точки зрения, известной как теория оценки, была Магда Арнольд.Она утверждала, что то, что заставляет людей испытывать эмоции, — это не телесные изменения, а, скорее, когнитивный процесс, который делает один вид стимула эмоционально возбуждающим, в то время как другой тип стимула оставляет людей равнодушными. Разница, по ее мнению, заключается в том, что эмоционально возбуждающий стимул имеет личное значение и имеет значение для людей. Если стимул не имеет значения для людей, они не станут эмоциональными. Ясно, что то, что важно для одного человека, может оставить равнодушным другого. Этот акцент на субъективном значении в теории оценки побудил исследователей переключить свое внимание с объективных свойств эмоциональных стимулов на субъективные процессы (процессы оценки), с помощью которых воспринимающие придают значение и значение стимулам.Современная теория эмоций очень сильно занимается этим процессом создания смысла.

Обратите внимание, что эти три ключевых источника влияния на современную теорию эмоций довольно точно отображают три предполагаемых компонента эмоции: выражение, физиологическую активность и познание. Прежде чем исследовать каждый из этих трех компонентов более подробно, рассмотрим связь между эмоциями и социальной психологией.

Социальная психология и эмоции

Эмоции — это тема, изучаемая во многих дисциплинах психологии, включая клиническую психологию, биологическую психологию и психологию развития.Тем не менее, если посмотреть на историю психологической теории и исследований эмоций, можно заметить, что социальные психологи сыграли заметную роль. В каком-то смысле это удивительно. Безусловно, существуют эмоциональные реакции, которые мало или не имеют ничего общего с социальным миром, что является главной заботой социальных психологов: подумайте о страхе высоты, змей или медведей гризли. Однако эти эмоции не типичны для того диапазона эмоций, который люди испытывают в повседневной жизни. Как отмечалось ранее, эмоции всегда связаны с чем-то: у них есть объект.Этот объект очень часто бывает социальным. Это человек (соперник за привязанность вашего любимого), социальная группа (организация, которая выполняет вдохновляющую работу в развивающихся странах), социальное мероприятие (ваша любимая спортивная команда выигрывает трофей) или социальный или культурный артефакт ( музыкальная пьеса). Оказывается, эти социальные объекты с гораздо большей вероятностью, чем несоциальные, являются источником наших повседневных эмоций.

Более того, многие эмоции являются социальными по своей природе или функционально в том смысле, что они либо не будут испытываться в отсутствие других, либо, кажется, не имеют другой функции, кроме как связывать людей с другими людьми.Такие эмоции, как сострадание, сочувствие, материнская любовь, привязанность и восхищение, зависят от физического или психологического присутствия других людей. Страх быть отвергнутым, одиночество, смущение, чувство вины, стыда, ревности и сексуального влечения — это эмоции, которые, кажется, имеют своей основной функцией поиск или укрепление социальных отношений.

Последний момент, касающийся связи между эмоциями и социальной жизнью, заключается в том, что когда люди испытывают эмоции, они имеют сильную тенденцию делиться ими с другими.В исследовании того, что называется социальным обменом эмоциями, исследователи показали, что подавляющее большинство эмоциональных переживаний делятся с другими, делятся с несколькими другими и делятся вскоре после инициирующего события. Более того, этот обмен эмоциями с другими вызывает эмоциональные реакции у слушателей, что само по себе является интересным явлением, поскольку оно зависит от склонности слушателя сочувствовать тому, кто его разделяет. А эмоции, испытываемые слушателями, как правило, передаются третьим лицам — явление, называемое вторичным социальным обменом.Здесь есть интересный парадокс. Люди склонны делиться своими эмоциональными переживаниями, некоторые из которых могут быть болезненными или стыдными, с близкими, потому что они доверяют им не делиться своими секретами с другими. И все же именно эти близкие люди склонны сопереживать другим людям и, следовательно, сами испытывать эмоции в результате прислушивания к тому, что другие рассказывают. Это увеличивает вероятность того, что они будут участвовать во вторичном социальном обмене.

Эти пункты проясняют, что эмоции неизменно имеют социальную природу: они связаны с социальными объектами, их функция кажется социальной и они имеют социальные последствия.Параллельно с этим следует отметить, что предмет социальной психологии неизменно носит эмоциональный характер: такие темы, как близкие отношения, агрессия и враждебность, альтруизм и помогающее поведение, предрассудки и стереотипы, а также отношения и убеждение, влекут за собой концепции и процессы, которые часто являются явно эмоциональными. Короче говоря, существует тесная связь между эмоциями и социальной психологией, которая, в свою очередь, помогает объяснить важную роль, которую социальные психологи придали теории и исследованиям эмоций.

В этом разделе мы вернемся к трем компонентам эмоций, идентифицированным ранее, а именно к физиологическим изменениям, познанию и экспрессивному поведению, и рассмотрим современные достижения в исследованиях по каждому компоненту.

Эмоции и физиологические изменения

Теория эмоций, предложенная Джеймсом, о которой уже упоминалось, помещает физиологические изменения в центр эмоций. По словам Джеймса, если бы люди могли представить себя воспринимающими эмоциональный стимул без каких-либо сопутствующих телесных изменений, результатом была бы бледная и бесцветная имитация настоящей эмоции.Это кажется правильным в случае таких эмоций, как страх и гнев: какими были бы такие переживания, если бы они были лишены всех сопутствующих физиологических изменений? Для Джеймса это было доказательством необходимой роли такой физической активности. Однако есть несколько возможных проблем с подходом Джеймса, одна из которых заключается в том, что большое разнообразие терминов эмоций, встречающихся в английском и многих других языках, не сочетается с столь же большим разнообразием различимых паттернов физиологической активности во время эмоции.Это одна из пяти проблем, отмеченных Уолтером Кэнноном, который сосредоточил свое внимание на этом аспекте теории Джеймса, касающемся висцеральных изменений в органах, таких как сердце, в отличие от изменений в произвольных мышцах, таких как мышцы лица или конечностей. Еще одна проблема, отмеченная Кэнноном, заключается в том, что внутренние изменения обычно протекают довольно медленно, тогда как эмоциональные реакции могут быть и часто бывают довольно быстрыми. Если это так, то как переживание эмоции может быть восприятием телесных изменений, происходящих при воздействии правильного эмоционального стимула?

Это были некоторые из соображений, которые Стэнли Шахтер принял во внимание при разработке своей двухфакторной теории эмоций.Шехтер ранее проводил исследование того, как люди, испытывающие тревогу и неуверенность, любят находиться в компании других людей, оказавшихся в такой же ситуации, чтобы они могли сравнивать свои собственные эмоциональные реакции с реакциями других людей. Это говорит о том, что социальный контекст может играть важную роль в эмоциях, помогая людям интерпретировать их возбужденное внутреннее состояние. Вместо того, чтобы существовать конкретный паттерн телесных изменений, связанных с каждой субъективно различимой эмоцией, Шехтер предположил, что ключевая роль, которую играет телесное изменение, состоит в том, чтобы активизировать эмоцию; без состояния физиологического возбуждения не возникнет никаких эмоций.В этой связи телесные изменения являются необходимым, но недостаточным условием для возникновения эмоций. Чтобы переживать эмоции, также необходим второй из двух факторов. Этот фактор — познание, и роль, которую он играет в модели Шехтера, — это определение общего состояния возбуждения. Теоретически одно и то же физиологическое состояние возбуждения можно интерпретировать совершенно по-разному и, следовательно, испытывать как совершенно разные эмоции.

Несмотря на свою элегантность, это смелое предсказание, сделанное двухфакторной теорией, не получило достаточной экспериментальной поддержки, чтобы теория могла оставаться столь же влиятельной, как в 1970-х и начале 1980-х годов.Что осталось относительно невредимым, так это предположение о том, что люди могут неверно определить причину любого ощущаемого возбуждения, в результате чего они будут терпеть больше боли, если их заставят поверить, что по крайней мере часть возбуждения, которое они испытывают при воздействии болезненного стимула, является из-за лекарства (на самом деле плацебо, что означает лекарство, не имеющее подлинного эффекта, например, поддельные таблетки), которое они проглотили. Точно так же, если их заставляют думать, что они приняли транквилизатор (опять же, на самом деле плацебо, поэтому оно не имеет транквилизирующего эффекта), тогда любое возбуждение, которое они испытывают, будет склонно приписываться наиболее вероятному источнику возбуждения.Если наиболее вероятным источником возбуждения является тот факт, что они только что написали эссе, защищающее позицию, противоречащую их убеждениям, и их беспокоит влияние, которое это эссе может оказать на других, они меняют свое отношение даже больше, чем они сами. находились бы в состоянии контроля без транквилизатора, по-видимому, потому, что они считают, что испытывают большой когнитивный диссонанс в результате написания эссе; и самый эффективный способ уменьшить диссонанс — это изменить свое отношение, чтобы оно больше соответствовало позиции, занятой в эссе.

В центре внимания как критики Кэннона Джеймса, так и попытки Шехтера построить теорию, учитывающую эту критику, было состояние возбуждения автономной нервной системы человека. Тем не менее, телесные изменения явно могут включать в себя не только то, как быстро бьется сердце, насколько сухо во рту, и насколько сильно тремор в руках, — все это являются заметными признаками возбуждения вегетативной нервной системы. Теория Джеймса была связана как с активностью произвольных мышц, так и с внутренними изменениями, что очевидно из его утверждения, что мы чувствуем гнев, потому что мы наносим удары (а не наносим удары, потому что мы злимся).Этот аспект теории Джеймса был подхвачен исследователями, интересующимися эффектами манипулирования обратной связью, которую люди получают от своей лицевой или постуральной мускулатуры. Серия исследований, например, показала, что люди склонны находить юмористические стимулы более забавными, если их лица заставляют улыбаться во время воздействия этих стимулов, что они находят болезненные стимулы более вредными, если их заставляют принимать более негативные выражения лица в то время как подвержены этим раздражителям, и что они чувствуют себя более удрученными, если их заставляют принять сутулую позу.Таким образом, современные исследования подтвердили одну особенность теории Джеймса, даже если это свидетельство более согласуется с мнением о том, что восприятие телесных изменений сдерживает (а не опосредует) переживание эмоций.

Познание и эмоции

Хотя познанию отводилась центральная роль в двухфакторной теории Шехтера, эта роль отличалась от той роли, которую оно играет в оценочных теориях эмоций. В теории Шахтера роль познания заключалась в том, чтобы обозначить уже присутствующее возбуждение.В теории оценки роль познания заключается в интерпретации значения и значения разворачивающегося эмоционального события. Представьте, что вы слышите странный шум из кухни на первом этаже посреди ночи. Ощущение, которое вы придаете этому событию в процессе оценки, рассматривается как определяющее, как вы отреагируете эмоционально. Интерпретация шума как вызванного злоумышленником человека вызовет совершенно иной набор эмоций, чем интерпретация шума как вызванного вашей кошкой или ветром, сдувающим что-то с подоконника.Еще одним важным фактором, по мнению теоретиков оценки, является ваше чувство, что вы сможете справиться с любой возможной угрозой своему благополучию. Молодой физически здоровый человек будет испытывать меньшую опасность в этих обстоятельствах, чем пожилой человек или инвалид. Суть представления теории оценки о роли, которую играет оценка, прекрасно резюмируется в законе ситуативного значения Нико Фриджды, который гласит, что эмоции возникают из значений, которые люди приписывают ситуациям, и что если значение изменяется (например, ваша первоначальная мысль, что шум из вашей кухни, созданный злоумышленником, теперь меняется, поскольку вы помните, что ваша кошка была снаружи, когда вы ложились спать, и шум — это звук ее входа в дом), так что тоже будут эмоции (в данном случае от страха к облегчению).

Теория оценки с использованием единичных терминов создает впечатление, что существует одна теория, которой придерживаются все теоретики оценки. На самом деле существует несколько оценочных теорий, каждая из которых разделяет точку зрения о том, что эмоции возникают в результате когнитивных оценок. Они расходятся в деталях того, как это общее предположение превращается в полноценную теоретическую позицию. Некоторые теоретики, такие как Ричард Лазарус, подчеркивают важность относительно небольшого набора основных относительных тем.По сути, это группы настроенных оценок, отражающих суть эмоции. Таким образом, основная тема отношений безвозвратной потери — это тема, которая целостно определяет печаль, в то время как основная тема других отношений вины — это тема, которая целостно определяет гнев. Преимущество этих основных относительных тем состоит в том, что они отражают ключевой относительный смысл ситуации и, следовательно, могут предсказывать физиологические и поведенческие изменения. Другие теоретики оценки, такие как Фриджда, подчеркивают готовность к действию, которую влечет за собой оценка.Даже если человек не действует в соответствии с так называемыми тенденциями к действию, ощущаемая тенденция к агрессии, отступлению, замиранию, слезам, смеху и т. Д. Представляет собой важный элемент переживаемой эмоции. Тем не менее другие теоретики, такие как Клаус Шерер, подчеркивают важность временного измерения оценки. С этой точки зрения оценка — это последовательный процесс, начиная с элементарных проверок, например, является ли стимул новым, приятным и ожидаемым (в указанном порядке), и заканчивая более сложными оценками, например, соответствует ли стимул личным или социальным нормам. .

Существует множество свидетельств того, что индивидуальные эмоции связаны с разными оценками или образцами оценок. Таким образом, нет сомнений в том, что люди способны устанавливать связи между эмоциями и оценками во многом так же, как предлагают теоретики оценки. Менее многочисленны убедительные доказательства того, что оценки причинно связаны с эмоциями. Это оставляет открытым вопрос о том, являются ли оценки причинами, составляющими или даже следствиями эмоций. Это оказывается критическим вопросом, потому что наиболее продолжительная атака теории оценки, инициированная Робертом Зайонком, утверждала, что аффективные реакции (в смысле нравится, приближаться, не нравится, избегать) часто предшествуют когнитивным реакциям (например, положительным или наносит ущерб чьим-то целям), и поэтому не может быть вызван имиЧистая скорость эмоциональных реакций — важный компонент критики Зайонца, вызывающий сомнения в способности относительно длительных когнитивных процессов опосредовать эти реакции. Также важным для аргумента Зайонца является доказательство того, что люди могут приходить к оценке стимулов, не зная о том, что подвергались им, как в случае простого эффекта воздействия, который снова поднимает вопросы о необходимости оценки стимула перед получением эмоциональной реакции. к нему.

Компромиссная позиция в отношении роли когнитивной оценки в эмоциях — это позиция, при которой признается, что существует более одного пути к эмоциональной реакции. Возьмем, к примеру, страх. Современные клинические исследования и исследования на животных показывают, что существует два различных пути, которыми страх может быть вызван в головном мозге, один из которых опосредуется кортикальным слоем (что подразумевает роль оценки), а другой опосредуется миндалевидным телом (подразумевая голодание). ответ, который был бы адаптивным в ситуациях хищник-жертва).Обратите внимание, что этот подкорковый путь восходит к одному из центральных предположений Джеймса, а именно, что существует автоматическая связь между восприятием и телесными изменениями. Аргумент двух путей лучше всего работает с такими эмоциями, как страх, которые имеют очевидные последствия для выживания человека. Менее правдоподобно приводить аргументы в пользу двух вариантов, например, в случае такой эмоции, как чувство вины. Однако и здесь ведутся споры о том, в какой степени фактически необходима оценка, которую многие теоретики считают необходимым условием вины, а именно осознание ответственности за причинение вреда другому человеку.Рой Баумейстер, например, утверждал, что основная причина вины — это потеря любви в ценных отношениях, и что люди, которые переживают эту потерю любви, чувствуют себя виноватыми и, как компонент или следствие этих чувств вины, чувствуют себя ответственными за причиненную боль. испытанный другой стороной в отношениях.

Выражение и эмоции

Очевидно, что эмоции могут выражаться в лице и других частях тела. Если кто-то сильно зол, грустен, напуган или удивлен, другие, скорее всего, смогут увидеть на лице этого человека признаки этой эмоции.Внешнее выражение внутреннего эмоционального опыта, конечно, представляет особый интерес для социальных психологов, потому что оно дает другим возможность понять, что кто-то чувствует, без необходимости объяснять это чувство словами. Иногда утверждают, что невербальные средства передачи эмоций более важны и эффективны, чем вербальные средства. Ясно, что это верно для межличностного общения, при котором один или оба человека не могут общаться вербально, потому что они доязычные (как в случае с младенцами), глухие или просто не могут ни говорить, ни слышать друг друга из-за контекста (как в безмолвном ордене траппистов или в шумной рабочей обстановке).Известно, что младенцев особенно интересуют лица и что люди склонны имитировать невербальное поведение друг друга. Людям больше нравятся другие люди, когда другие имитируют их подобным образом. В той степени, в которой люди делают то же, что и другие, в лице и позе, и в той степени, в которой обратная связь от лица и позы тела смягчает их эмоциональные переживания, вполне вероятно, что люди начинают чувствовать то, что чувствуют другие, тем самым укрепляя понимание и связь с этими другими.Однако все это в значительной степени зависит от того, в какой степени субъективное переживание эмоции переводится в явное выражение. Может быть очевидно, что существуют условия, при которых это действительно происходит, но также очевидно, что люди способны казаться, что чувствуют одно, тогда как на самом деле они чувствуют что-то другое. Чтобы не обидеться, люди делают вид, что им нравится то, что им не нравится; актеры делают вид, что чувствуют то, чего не чувствуют, чтобы создать убедительное изображение персонажа в определенной обстановке.В какой степени телесное поведение является надежным отражением чьего-либо эмоционального состояния?

Пол Экман и его коллеги проверили представление о тесной связи между эмоциями и поведением лица, что и предсказывает концепция Экмана о программе эмоций лица, встроенной системе, связывающей переживаемые эмоции с поведением лица. В их исследовательской программе используются два вида методов. Первый основан на идее Дарвина о том, что способы выражения эмоций универсальны и, следовательно, не зависят от культуры.Чтобы обеспечить больше научной поддержки этой идеи, чем Дарвин смог собрать, Экман и его коллеги сделали фотографии лиц, которые, по мнению жителей Запада, явно выражали определенные эмоции, и показали их людям из множества других культур. Наиболее показательны исследования, проведенные в дописьменных культурах, таких как высокогорья Папуа-Новой Гвинеи. Исследователи обнаружили, что члены племен, живущих в этих отдаленных культурах, которые мало знакомы с жителями Запада или изображениями западных СМИ, могли сопоставить фотографии с короткими рассказами эмоционального характера таким образом, чтобы показать, что они в целом понимали эмоциональный смысл лиц.Это воспринимается как доказательство того, что эмоции выражаются на лицах одинаково во всем мире: как еще исследователи могли бы учесть способность жителей изолированных культур приписывать лицам то же значение, что и жители Запада? Однако важно понимать, что эти результаты относятся к ограниченному набору эмоциональных выражений — счастливого, грустного, злого, испуганного, отвращенного и удивленного — и что стимулы, используемые в этом типе исследования, по-прежнему являются фотографиями, сделанными на пике опыта крайняя, культовая версия выражения.Также стоит отметить, что, хотя представители отдаленных племен могли сопоставить фотографии с эмоциональными историями с высокой точностью, их результативность в среднем была хуже, чем у их западных коллег. Принимая во внимание, что выражения лиц, которые их просят оценить в этих исследованиях, являются лицами западных, это повышает вероятность того, что люди могут лучше распознавать эмоции на лицах своей этнической принадлежности, чем на лицах других этнических групп. Недавние исследования показывают, что это так, указывая на существование эмоциональных диалектов, которые легче расшифровать людям, знакомым с этим диалектом.

Второе направление исследований, проведенных Экманом и его коллегами, напрямую изучает степень, в которой различные эмоции сопровождаются измеримыми различиями в поведении лиц. В этом направлении исследователи использовали Систему кодирования движений лица (FACS), систему измерения для кодирования всех видимых движений человеческого лица, разработанную Экманом в сотрудничестве с Уоллесом Фризеном. Такого рода исследования показали, например, что счастье и отвращение, вызванные видеоклипами, связаны с разными движениями лица.Этот, казалось бы, бесспорный вывод стал предметом некоторых дискуссий в литературе. Различные исследователи использовали фильмы и другие типы стимулов, чтобы вызвать эмоциональные состояния, недавним примером является удивление, и не смогли обнаружить, что эти состояния сопровождаются отчетливыми мимическими действиями (поднятие бровей, расширение глаз, отвисание челюсти), которые можно было бы ожидать, если бы понятие программы лицевых аффектов было правильным. Другие исследователи подвергли сомнению предположение о тесной связи между эмоциями и действиями лица, утверждая вместо этого, что действия лица эволюционировали для передачи намерений или мотивов, а не эмоций, для сородичей.Эта аргументация позволяет предсказать, что поведение лица должно варьироваться в зависимости от того, насколько социальная ситуация, а не от того, насколько она эмоциональна. Споры о близости и надежности связи между эмоциями и явным поведением еще далеко не урегулированы, но для большинства комментаторов очевидно, что сила связи переменна. Задача будущих исследователей состоит в том, чтобы определить факторы, смягчающие эту связь.

Социальная жизнь эмоций

Хотя большая часть исследований эмоций имеет отчетливо социально-психологический оттенок, исследователи эмоций начали более подробно рассматривать социально-психологические проблемы, а социальные психологи начали включать эмоциональные концепции и меры в свое исследование основных социально-психологических проблем.Таким образом, с одной стороны, есть исследователи эмоций, которые изучают социальные или застенчивые эмоции, такие как стыд, вина, смущение, зависть и ревность — эмоции, которые зависят от реального или воображаемого социального контекста. Важность этой работы заключается в том, что она рассматривает эмоции как встроенные в социальный контекст и, таким образом, помогает уравновесить молчаливое предположение в большинстве теорий о том, что эмоции, по сути, являются личным опытом, который возникает из оценок социально изолированных людей последствий событий для их личной жизни. благополучие.В этой связи также заслуживают внимания исследователи эмоций, изучающие влияние культуры на эмоциональные переживания и выражения. Этот тип исследования ясно показывает, что способы, которыми культуры продвигают определенные виды ценностей (например, честь) или самооценки (например, себя как автономного агента), влияют на условия, в которых переживаются эмоции и общались.

С другой стороны, есть социальные психологи, которые изучают такие явления, как межличностные, групповые или межгрупповые отношения, и обнаружили, что, принимая во внимание эмоциональные процессы, они получают более глубокое понимание этих явлений.Гармонию и разлад в близких личных отношениях можно лучше понять, изучив качество и количество эмоционального общения в этих отношениях. Различия в производительности в рабочих группах можно лучше понять, изучив эмоциональный климат, преобладающий в этих группах. Принятие или неприятие других социальных групп можно лучше понять, приняв во внимание эмоции, которые испытываются по отношению к членам этих групп.

Хотя социальные психологи сыграли центральную роль в исследованиях эмоций, только относительно недавно эмоции стали центральной темой исследований социальных психологов, но есть все признаки того, что отношения между эмоциями и социальной психологией будут взаимовыгодными.

Ссылки:

1. Ekman, P., & Rosenberg, E. (Eds.). (1997). Что раскрывает лицо: базовые и прикладные исследования спонтанного выражения с использованием системы кодирования действий лица (FACS). Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
2. Китайма, С., и Маркус, Х. Р. (ред.). (1994). Эмоции и культура: эмпирические исследования взаимного влияния. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.
3. Leach, C. W., & Tiedens, L. Z. (Eds.). (2004). Социальная жизнь эмоций.Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета.
4. Паркинсон Б., Фишер А. и Мэнстед А. С. Р. (2005). Эмоции в социальных отношениях: культурные, групповые и межличностные перспективы. Нью-Йорк: Психология Пресс.
5. Parrott, W.G. (ред.). (2000). Эмоции в социальной психологии: Основные материалы. Филадельфия: Психология Пресс.
6. Philippot, P., Friedman, R. S., & Coats, E. J. (Eds.). (1999). Социальный контекст невербального поведения. Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
7. Russell, J. A., & Fernandez-Dols, J. M. (Eds.). (1997). Психология мимики. Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
8. Шерер К. Р., Шорр А. и Джонстон Т. (ред.). (2001). Оценочные процессы в эмоциях: теория, методы, исследования. Лондон: Издательство Оксфордского университета.

Медиа влияет на настроение подростков. Вот как.

Средний американец почти постоянно сталкивается со СМИ. По данным Statista, американцы проводят более шести часов в день с традиционными СМИ, а также около шести часов с цифровыми медиа.Поэтому неудивительно, что СМИ также влияют на подростков и даже детей в США.

Данаэ Лунд, доктор философии, специалист по детской и подростковой психологии в Sanford Health в Бемиджи, заметила изменения в том, каково это говорить с маленькими пациентами. сейчас против 20 лет назад.

«У нас есть такой постоянный поток информации, доступной для нас, и слышать о многих из них очень неприятно. В новостях много действительно тревожных событий, — сказал доктор Лунд. «У нас также есть постоянная диета из социальных сетей, и я думаю, что все это в совокупности вызывает изменение поведения детей и эмоций, которые они испытывают.

Она воочию убедилась, что потребление медиа, особенно при больших объемах, может влиять на развитие.

«Это влияет на работу мозга детей и может изменить ход их социального и эмоционального развития», — сказал д-р Лунд. «Я замечаю, что многие дети, кажется, испытывают большее давление — возникает чувство напряжения, им трудно расслабиться. Они, как правило, больше беспокоятся о том, что нужно идти в ногу со временем, и о том, что может произойти что-то плохое. Они также проводят больше сравнений между собой и другими.”

Стресс, связанный с поддержанием в курсе событий

Социальные сети могут вызвать бурю негативных сравнений и беспокойство по поводу того, что нужно идти в ногу с потоком информации.

«Я думаю, что нужно не отставать. Это еще одна вещь, за которую дети должны нести ответственность — следить за тем, что пишут другие люди, — объясняет доктор Лунд. «Если они не будут знать, о чем все говорят, это может иметь социальные последствия. Раньше было больше перерывов от такого рода беспокойства, например, от простоев, когда дети были дома.

Когда дети видят в Интернете тщательно подобранную версию жизни других людей, они часто могут чувствовать, что с ними не происходит столько интересного или позитивного. Эти отрицательные сравнения увеличивают риск депрессии и беспокойства.

«Я думаю, что это влияет на уровень их физической активности, а также на общение с другими людьми, связь с природой и выполнение действий, которые они считают значимыми», — сказал доктор Лунд.

Постоянное сравнение также может лишить ребенка чувства удовлетворения.

«У них может быть ограниченное чувство удовольствия от того, что есть, и вместо этого у них может быть желание разнообразия и новизны, что может уменьшить их счастье», — сказал доктор Лунд. «Это больше похоже на поиск — всегда в поисках того, что будет дальше».

Управление экранным временем

Для детей нормально испытывать некоторую тревогу в процессе развития. Но если ребенок часто испытывает беспокойство, это добавит стресса в его общую семейную жизнь.

Беспокойство может проявляться в виде страха, усталости или беспокойства, но оно также может сделать детей раздражительными и злыми.Родители, пытающиеся установить ограничения на использование социальных сетей, часто сталкиваются с этими эмоциями.

«Социальные сети могут настолько укрепить мозг, что этого никогда не бывает», — сказал д-р Лунд. «Это нормальный уровень беспокойства, а затем наступает момент, когда дети будут так беспокоиться, что у них случится срыв, когда взрослые берут свои устройства или ограничивают время, проведенное за экраном»

Доктор Лунд описывает срыв, когда ребенок спорит со своими родителями, плачет и становится возбужденным до такой степени, что ему трудно снова успокоиться или прибегать к физической агрессии.

«Почти каждый ребенок, с которым я разговариваю, думает, что другие дети получают больше экранного времени, чем они, и считают это несправедливым. Даже когда у них уже есть часы и часы, — сказал доктор Лунд.

Несмотря на то, что их родители заботятся о своих интересах, дети часто рассматривают ограничение экранного времени как наказание.

«Часто дети настолько поглощены своей онлайн-деятельностью, что действительно чувствуют, что это единственное, что сделает их счастливыми», — объясняет доктор Лунд. «Практически в каждой ситуации, которую я видел, когда это было действительно большой проблемой, кому-то нужно было установить много ограничений на экранное время, а затем приложить усилия, чтобы помочь своим детям заниматься более значимыми делами и общаться с другими.

Создание реальных связей

По словам доктора Лунда, если беспокойство и изменения настроения, связанные с экранным временем, становятся проблематичными, например, когда настроение ребенка часто раздражительное или если он потерял удовольствие от других занятий, это может быть время оценить их использование СМИ.

«Я думаю, что когда дети проводят большую часть своего дня в тревоге или ощущении, что они менее положительно сравнивают себя с другими людьми, — это проблема», — сказал доктор Лунд. «Это может вызывать беспокойство, если родители очень возбуждены, когда родители пытаются заставить своего ребенка выключить свои электронные устройства, особенно когда это делается для того, чтобы сделать что-то приятное с семьей.Если все, что они хотят сделать, это их Snapchat или Fortnite, это проблема ».

Привлечение детей к более активным действиям и вовлечению их в опыт, который они на самом деле делают в реальной жизни, а не то, что они делают на экране, часто является ключом к преодолению их беспокойства.

«Хотя возможно почувствовать связь через социальные сети или в Интернете, нет той искры общих эмоций, которую мы могли бы испытать лично», — объясняет доктор Лунд. «Если основное взаимодействие происходит только в цифровом формате, я не думаю, что это столь же эмоционально.Это не создает глубокого чувства общих эмоций, которые способствуют благополучию «.

Действия, которые приносят удовольствие и имеют смысл, могут быть сосредоточены на музыке, искусстве, спорте, науке или других областях, представляющих интерес. Чтобы добиться таких изменений, каждый член семьи может приложить немало усилий. Но разговор со специалистом в области психического здоровья может помочь.

Поведенческая терапия включает в себя детскую терапию, семейную терапию или их комбинацию. Во время этих сеансов можно разработать план терапии, который будет работать как для ребенка, так и для его семьи.

«В ситуациях, когда возникают серьезные эмоциональные и поведенческие проблемы, связанные с чрезмерным временем экрана, я стараюсь помочь детям увидеть связь между их чувствами и использованием средств массовой информации», — сказал доктор Лунд. «Они думают, что недовольны, когда устанавливаются ограничения, хотя на самом деле более вероятно, что верно обратное».

Больше историй

…

Рубрика: Психологическое здоровье, Дети, Здоровый образ жизни

Оставить комментарий

Социально-эмоциональное развитие: Введение | VLS

«Человеческие отношения и их влияние на отношения являются строительными блоками здорового развития.«- Национальный исследовательский совет, 2000 г.

Знать

Вспомните последние пару дней. Какие эмоции вы вспомнили? Вы помните, как вы чувствовали себя счастливыми, грустными, злыми, напуганными или расстроенными в ответ на получение новостей, разговоры или споры? Теперь подумайте, как ваши чувства в то время могли повлиять на некоторые из ваших социальных взаимодействий или отношений с другими людьми.

Эмоции влияют на то, кем мы являемся, и они влияют на наше поведение, действия и взаимодействие с другими людьми.Вспомните времена, когда вы были счастливы. Как эти чувства повлияли на ваше поведение и, в свою очередь, на ваше взаимодействие? Вспомните времена, когда вам было грустно, сердито или расстроено. Как из этих чувств повлияли на ваше поведение и взаимодействие?

Обозначение, идентификация и управление эмоциями являются важными навыками для нашего значимого и успешного участия в жизненном опыте, как в нашей профессиональной, так и в личной жизни. Сложность управления эмоциями может вызвать разочарование и разочарование, а также может сильно повлиять на наши отношения с другими людьми и общее качество жизни.

Что такое социально-эмоциональное развитие?

Найдите минутку, чтобы подумать о том, что для вас значит социально-эмоциональное развитие. Что приходит в голову? Как вы объясняете социально-эмоциональное развитие семьям, которые поддерживаете?

Слово «развиваться» первоначально означало «раскрывать», что может дать понимание и визуальное представление о том, что происходит в первые годы жизни ребенка. Изменения в развитии происходят быстро в течение первых трех лет жизни. У младенцев и детей ясельного возраста постоянно появляются новые навыки, меняющие их отношения к миру и их взаимодействия с окружающими их людьми.Ниже мы выделяем 5 ключевых компонентов социального и эмоционального развития. Важно понимать, что младенцы и дети дошкольного возраста только начинают приобретать эти компетенции. Мы не должны ожидать, что младенцы или дети ясельного возраста будут обладать развитыми навыками самосознания или принятия решений, а должны знать, что маленькие дети находятся на пути к приобретению этих навыков под руководством своих семей и опекунов.

Согласно Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning (CASEL), социальное и эмоциональное развитие (также называемое социально-эмоциональным обучением) состоит из следующих пяти основных компонентов:

Самосознание:

Самосознание — это способность точно распознавать свои эмоции и мысли и их влияние на поведение.Это включает в себя точную оценку своих сильных и слабых сторон, а также наличие хорошо обоснованного чувства уверенности и оптимизма.

Примеры вопросов, которые могут задать люди, обладающие самосознанием:

• Каковы мои мысли и чувства?
• Что вызывает эти мысли и чувства?
• Как я могу уважительно выразить свои мысли и чувства?

Мы можем видеть свидетельство самосознания, когда малыши заявляют, что они «грустны», «напуганы» или «счастливы», или когда они выражают самостоятельность в желании делать что-то для себя.Например, когда малыш хочет налить свое молоко и говорит: «Я делаю это!» это свидетельствует о раннем понимании их возможностей.

Самоуправление:

Самоуправление — это способность эффективно регулировать свои эмоции, мысли и поведение в различных ситуациях. Это включает в себя управление стрессом, контроль над импульсами, мотивацию, а также настройку и работу над достижением личных и академических целей.

Примеры вопросов, которые может задать человек, обладающий хорошим самоуправлением:

• Какие разные ответы я могу дать на мероприятие?
• Как я могу максимально конструктивно отреагировать на событие?

Когда младенец тянется к опекуну, когда он или она расстроены, это ранний признак самоуправления.Ребенок ищет важного человека, который поможет ему или ей успокоиться. Мы также можем видеть начало самоуправления у малышей каждый раз, когда они просят быть следующим с игрушкой, вместо того, чтобы брать ее из рук сверстника.

Социальная осведомленность:

Социальная осведомленность — это способность принимать точку зрения и сочувствовать другим людям из разных слоев общества и культур, понимать социальные и этические нормы поведения, а также признавать ресурсы и поддержку семьи, школы и сообщества.

Примеры вопросов, которые может задать человек, обладающий хорошей социальной осведомленностью:

• Как мне лучше понять мысли и чувства других людей?
• Как мне лучше понять, почему люди думают и думают именно так?

Каждый раз, когда младенец выглядит обеспокоенным, когда другой ребенок расстроен, или малыш протягивает руку, чтобы утешить грустного друга, или навешивает ярлыки на эмоции персонажей в книгах, эти действия демонстрируют начало сочувствия и социальной осведомленности.

Навыки взаимоотношений:

Навыки взаимоотношений — это способность устанавливать и поддерживать здоровые и полезные отношения с разными людьми и группами. Это включает в себя четкое общение, активное слушание, сотрудничество, сопротивление ненадлежащему социальному давлению, конструктивное урегулирование конфликта, а также поиск и предложение помощи, когда это необходимо.

Примеры вопросов, которые может задать человек, обладающий хорошими навыками взаимоотношений:

• Как я могу изменить свои действия так, чтобы мои взаимодействия с разными людьми были успешными?
• Как я могу сообщить о своих ожиданиях другим людям?
• Как я могу общаться с другими людьми, чтобы понять их ожидания от меня и управлять ими?

Для младенцев и детей ясельного возраста, когда они проявляют интерес к общению с другими, будь то воркование взад и вперед с опекуном или обмен улыбками или хихиканьем с другими детьми, это ранние навыки взаимоотношений.Мы также можем увидеть первые навыки сотрудничества, когда малыши по очереди спускаются по горке или передают мяч вперед и назад.

Ответственное принятие решений:

Ответственное принятие решений — это способность делать конструктивный и уважительный выбор в отношении личного поведения и социальных взаимодействий на основе рассмотрения этических стандартов, соображений безопасности, социальных норм, реалистичной оценки последствий различных действия, и благополучие себя и других.

Примеры вопросов, которые может задать ответственный человек:

• Какие последствия мои действия будут иметь для меня и других?
• Как мой выбор согласуется с моими ценностями?
• Как я могу эффективно решать проблемы?

Когда малыш хочет подняться и идет к скалолазу в классе, вместо того, чтобы тянуть себя за стол с закусками, он или она проявили раннее ответственное принятие решений.

Социально-эмоциональное развитие детей

Согласно «От нуля к трем», «в контексте семьи, сообщества и культурного происхождения социальное и эмоциональное здоровье — это развивающаяся способность ребенка формировать безопасные отношения, испытывать и регулировать эмоции. и исследовать и учиться.”

Дети начинают развивать социально-эмоциональные навыки с рождения. Младенцы начинают поворачивать головы в сторону голосов опекунов, смотреть на них и ворковать, и плакать, чтобы дать своим опекунам понять, что им что-то нужно. Их эмоциональные сигналы, такие как улыбка, плач или демонстрация интереса и внимания, сильно влияют на поведение других. Точно так же эмоциональные реакции окружающих влияют на социальное поведение детей. По мере взросления и развития детей их социально-эмоциональные навыки становятся менее сосредоточенными на том, чтобы их собственные потребности удовлетворялись их опекунами, и более сосредоточенными на участии в повседневных делах и получении удовольствия от общения с друзьями и опекунами.

Раннее детство — критическое время для формирования положительных чувств к себе, другим и всему миру. Когда детей поощряют, лелеют и принимают взрослые и сверстники, они с большей вероятностью хорошо приспособятся. Напротив, дети, оставшиеся без присмотра, отвергнутые или подвергшиеся насилию, подвергаются риску социальных и психических проблем.

У детей развиваются социально-эмоциональные навыки в контексте их взаимоотношений со своими основными опекунами, а также внутри их семей и культур.Подумайте, насколько разнообразно наше общество. Вы можете себе представить, что это разнообразие также выражается в том, как семьи из разных культур учат детей управлять эмоциями, общаться и взаимодействовать с другими. Например, в некоторых культурах детей учат избегать зрительного контакта. Для других культур зрительный контакт является важным компонентом социального взаимодействия. Культура также влияет на методы воспитания и то, как людей учат справляться с эмоциями, в том числе справляться со стрессом и справляться с невзгодами.

Семейные приоритеты влияют на социально-эмоциональную компетентность. Например, некоторые семьи могут придавать большое значение разговору об эмоциях и выражению их по мере их возникновения, тогда как другие семьи могут ценить обратное. Как младенец или ребенок, осуществляющий уход за малышом, вы должны чутко и с уважением относиться к индивидуальным различиям в социально-эмоциональном развитии при взаимодействии с детьми, находящимися на вашем попечении, и их семьями.

Как выглядит социально-эмоциональное развитие у младенцев и детей ясельного возраста?

Социальные взаимодействия начинаются рано.Исследования показывают, что младенцы узнают и предпочитают запах, прикосновение и звуки своей матери. Младенцы также демонстрируют связи с другими и интерес к отношениям, имитируя выражения лиц лиц, осуществляющих уход. Путем подражания младенцы показывают свою осведомленность о важных попечителях.

Поощрение раннего социального опыта помогает поддержать следующий уровень социального развития. Например, надежные отношения с доверенными взрослыми, которые обеспечивают чувство безопасности и базу для исследований и открытий малыша, поддерживают его исследование новых объектов и мест.Столкнувшись с чем-то незнакомым, малыш может обратиться к взрослому, которому доверяет, и полагаться на его эмоции, чтобы узнать, как ему реагировать. Реакция взрослого влияет на восприятие малышом ситуации и дает информацию о том, как двигаться дальше.

В контексте доверительных отношений младенцы и малыши также начинают развивать навыки саморегуляции и инициативы. Когда потребности младенцев и детей ясельного возраста постоянно удовлетворяются с помощью взрослых, осуществляющих уход, они узнают, что о них заботятся и любят.

Урок 2 далее описывает социально-эмоциональное развитие и подробно описывает его развитие у младенцев и детей ясельного возраста. Ясно, что развитие связано с чертами характера, с которыми родился маленький ребенок (природа), и тем, что он или она испытывает (воспитание).

Социально-эмоциональное благополучие взрослых, осуществляющее уход за взрослыми, влияет на социально-эмоциональное развитие младенцев и малышей

Отношения играют ключевую роль в развитии младенцев и малышей. Раннее взаимодействие с семьей и опекунами оказывает длительное влияние на развитие на протяжении всей жизни.На младенцев и детей ясельного возраста влияют не только их собственные отношения со взрослыми, но и отношения взрослых друг с другом.

Матери и отцы, наряду с другими основными взрослыми, осуществляющими уход в доме, играют решающую роль в развитии своих детей, и каждая связь влияет на развитие младенца и малыша. Младенцы и дети ясельного возраста также устанавливают отношения с теми, кто заботится о них на постоянной основе вне дома. Подходы младенцев и детей ясельного возраста к построению отношений с опекунами работают аналогично развитию отношений с семьями.Например:

• Младенцы и дети ясельного возраста демонстрируют определенное поведение в отношениях с опекунами, когда они чувствуют стресс.
• Младенцы и дети ясельного возраста нуждаются в том, чтобы опекуны реагировали на них чутко и чутко.
• Младенцы и дети ясельного возраста учатся доверять другим и управлять своими эмоциями в контексте своих взаимоотношений с опекунами.

Таким образом, социально-эмоциональное развитие младенцев и детей ясельного возраста зависит от социально-эмоционального благополучия его или ее семьи и взрослых опекунов.Взрослые, у которых есть положительные отношения и жизненный опыт, часто лучше подготовлены к тому, чтобы быть отзывчивыми и эмоционально доступными младенцу или малышу. Когда взрослые эмоционально доступны, им легче распознавать сигналы младенцев или малышей и соответствующим образом реагировать на потребности детей. Такой уровень отзывчивости помогает поддерживать здоровое развитие маленького ребенка, в том числе социально-эмоциональное развитие.

См.

Видео недоступно

Do

Младенцы и дети ясельного возраста нуждаются в поддержке заботливых и отзывчивых взрослых для социального и эмоционального развития.Ниже приведены способы, которыми вы можете способствовать социально-эмоциональному развитию младенцев и детей ясельного возраста, о которых вы заботитесь:

• Будьте нежными и заботливыми.
• Часто нежно держите, раскачивайте и обнимайте младенцев и малышей.
• Делитесь улыбками с младенцами и малышами во время повседневных дел, например, кормления и приема пищи.
• Используйте мимику, жесты и слова, чтобы внимательно реагировать на попытки младенцев и малышей общаться.
• Предлагайте возможности для общения и помогайте младенцам и детям ясельного возраста преодолевать социальные ситуации — детям младшего возраста нравится наблюдать, как другие учатся общаться с помощью опыта, поддерживаемого заботливыми взрослыми.
• Предложите младенцам и малышам посмотреть на вас как на доброго и заботливого человека.
• Помогите младенцам и малышам выучить слова для описания и выражения своих эмоций.
• Помогите младенцам и малышам почувствовать себя в безопасности.

Завершение этого курса

Для получения дополнительной информации о том, чего ожидать от этого курса, Социального и эмоционального развития Компетентность , а также списка сопутствующих ресурсов и мероприятий по изучению, исследованию и применению, предлагаемых на уроках, посетите веб-сайт Социальное и эмоциональное развитие младенцев и малышей Руководство по курсу .