Счастье для: как проводить процедуру в домашних условиях

как проводить процедуру в домашних условиях

Красивая прическа – украшение каждой девушки. Но не все могут похвастаться хорошим качеством волос. Стайлинговые средства, плойки, утюжки, влияние окружающей среды приводят к тому, что некогда роскошная шевелюра теряет естественный блеск, густоту. Восстановить локоны можно инновационным составом под названием «Счастье для волос» от Lebel. Рассмотрим, что представляет собой процедура, как проводить ее в домашних условиях.

Каталог продукции Счастье для волос от Lebel

Что такое «Счастье для волос»?

«Счастье для волос» – процедура, направленная на глубокое восстановление поврежденных волос на молекулярном уровне. Специальные составы положительно действуют на структуру волосков, фолликулов, кожу головы. Локоны приобретают полноценную текстуру, нормализуется выделение кожного сала, пробуждаются спящие волосяные луковицы.

Процедура проводится в несколько этапов, каждый отвечает:

  • за увлажнение;
  • насыщение меланином для придания здорового блеска, сияния;
  • устранение поврежденных фрагментов волосков;
  • восполнение коллагена, лечение;
  • структурирование шевелюры, закрепление результата.

Интересно! Для полного восстановления локонов потребуется несколько процедур. Но положительный результат заметен уже после первого сеанса.

Кому подходит процедура?

Комплекс «Счастье для волос» рекомендован девушкам с такими проблемами:

  • вьющиеся локоны, которые тяжело расчесываются;
  • пористые, непослушные, постоянно электризующиеся волоски;
  • ослабленные и тонкие пряди;
  • ломкие, секущиеся кончики;
  • медленный рост шевелюры из-за недостатка влаги, наличия перхоти;
  • недостаток витаминов в организме после перенесенного заболевания или родов.

Какие средства понадобятся для процедуры?

Чтобы провести процедуру самостоятельно, нужно приобрести набор «Счастье для волос» от Lebel. Это японский бренд, который и разработал уникальный многоуровневый состав. Средства наносятся поэтапно:

  1. Сыворотка № 1. Увлажнение пересушенных/окрашенных локонов.
  2. Состав № 2. Разглаживание пористых структур, выравнивание чешуек по всей поверхности.
  3. Сыворотка № 3. Уплотнение, придание эластичности.
  4. Состав № 4. Фиксирует полученный результат, сохраняет влагу внутри, образует защитную оболочку.
  5. Состав № 5. Разглаживает пряди, делает их более послушными.
  6. Сыворотка № 6. Дополняет эффект предыдущего состава, добавляет здоровый блеск.
  7. Маска № 7. Завершающий этап, предназначенный для активизации спящих фолликулов, восстановления водного баланса кожи головы, устранения перхоти.

Процедура «Счастье для волос» в домашних условиях: пошаговая инструкция

После покупки набора «Счастье для волос» можно приступать к процедуре. Инструкция по ее проведению в домашних условиях:

  1. Тщательно вымыть голову, используя привычный шампунь.
  2. Из набора взять первую сыворотку. Разделить массу шевелюры на отдельные пряди. Каждую обработать сывороткой, втирая массирующими движениями. Оставить средство на 5 минут, затем смыть теплой водой, немного просушить прядки полотенцем.
  3. Снова поделить локоны на зоны, взять сыворотку-активатор, распределить по всей длине – от корней до кончиков. Не смывая это средство, сверху обработать пряди следующим составом. Его не нужно интенсивно втирать, просто мягко распределить.
  4. Нанести фиксирующий состав по всей длине, отступая от корней 2–3 сантиметра.
  5. Завершающий этап – обработка локонов маской с высокой концентрацией увлажняющих ингредиентов.

После завершающего нанесения следует сразу же вымыть голову, сделать привычную укладку. Оставлять на волосах состав не нужно.

Как выглядят волосы до и после:

Уход за локонами после процедуры

Особого ухода локоны после воздействия комплексного препарата не требуется. Однако, чтобы продлить эффект от процедуры, следует придерживаться таких правил:

  1. Не мыть голову первые 72 часа после сеанса. Действующие вещества все это время оказывают оздоровительный эффект. Лишняя влага смывает активные компоненты.
  2. Не мыть голову в хлорированной воде. Хлор негативно отражается на структуре шевелюры и коже головы. Ради здоровья и красоты прически стоит позаботиться о том, чтобы дома был водяной фильтр.
  3. Носить головной убор. Это касается летнего сезона. Прямые солнечные лучи не должны попадать на локоны.

Плюсы и минусы «Счастья для волос»

Преимущества комплексного средства:

  • в составе нет химически агрессивных веществ, все компоненты абсолютно безопасны для организма человека;
  • гипоаллергенность;
  • подходит для всех типов волос вне зависимости от их состояния;
  • можно использовать после химической завивки;
  • положительный результат заметен уже после первого применения;
  • прохождение полного курса дает продолжительный эффект;
  • защита от негативного действия окружающей среды;
  • действует на молекулярном уровне: локоны приобретают природную силу, сияние;
  • ускоряется рост шевелюры;
  • можно проводить процедуру самостоятельно.

Недостатки процедуры:

  • высокая цена препаратов и услуги в салоне красоты;
  • обладает эффектом накопления, результат закрепляется только после нескольких сеансов;
  • требует аккуратного обращения с волосами для более продолжительного действия.

«Счастье для волос» от Lebel – уникальное комплексное средство, направленное на регенерацию локонов на клеточном уровне. Особенностью процедуры является то, что ее можно проводить самостоятельно. Все необходимое вы можете купить в нашем интернет-магазине «Марошка».

Уход «Абсолютное счастье для волос» от LEBEL (Япония)

Инновационная программа Абсолютное Счастье направлена на глубокое восстановление поврежденных волос на молекулярном уровне. Наполняет волосы сияющим блеском уже после первого применения. Сочетает в себе комплексный уход за волосами и кожей головы, что в результате «оживляет» волосы практически любой степени повреждения. Программа обладает эффектом детоксикации и мягким противовоспалительным действием на кожу головы, способствует росту здоровых волос.

Достоинства:
Программа  эффективна для волос любой степени повреждения.
Показание к применению:
·  после химической завивки или окрашивания аммиачными красителями
·  с пористой структурой
·  тусклых и безжизненных
·  имеющих множественные заломы и секущиеся кончики
·  имеющих нездоровый вид
·  подвергающихся частому термическому воздействию (фен, плойка, щипцы)

Порядок проведения процедуры:

Сначала волосы и голова очищаются специальными средствами, чтобы все вещества проникли глубоко внутрь, а не только оседали на поверхности. Для этого проводятся следующие этапы:
Этап I. Очищение кожи головы и детоксикация
1.Проводится пилинг кожи головы.
2. Нанесится увлажняющий мусс для кожи головы. Снимает зуд, раздражение.


Этап II. Восстановление внутренней структуры волоса
Следующим этапом на чистые волосы наносят по порядку три сыворотки и фиксирующее средство. Эти сыворотки включают все основные составляющие компоненты структуры волоса: сыворотка C — это липиды; N — это увлажнение, 18 видов аминокислот; P — полипиптиды, т. е. белок.

  • Сыворотка С. Содержит церамиды, которые по определению википедии «являются важным липидным компонентом клеточной мембраны. Сыворотка С пополняет волосы церамидами, делает волосы гладкими, питает и защищает волос изнутри. Активные ингредиенты: бетаин, глицерин, фосфорная кислота, церамид 2, церамид 3, церамид 6, олеиновая кислота, лецитин, фитосфингозин, токоферол, молочная кислота.
  • Сыворотка N. Содержит натуральный увлажняющий фактор NMF (natural moisturizing factor) – комплекс гигроскопичных молекул (состоящих из аминокислот, гиалуроновой кислоты, линолевой кислоты, гликозаминогликанов, глицерина, мочевины, пирролидонкарбоновой кислоты, молочной кислоты и пр.), способных связывать и удерживать влагу, поступающую извне: с воздухом, водными процедурами, с косметикой. Сыворотка проникает внутрь волоса, увлажняет и поддерживает водный баланс кортекса. Активные ингредиенты: бетаин, глицерин, гиалуроновая кислота, глутаминовая кислота, аргинин, глицин, лейцин, серин, треонин, валин, аланин, пролин, тирозин, фенилаланин, лицин, изолейцин, аллантоин, молочная кислота, мочевина, таурин.
  • Сыворотка P. Содержит протеины – белки, которые придают волосам эластичность и блеск, предохраняют волосы от механических повреждений и от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Сыворотка восстанавливает белковую структуру, утолщает, придает волосам упругость. Активные ингредиенты: бетаин, глицерин, гидролизованный кератин (из шерсти), гидролизованный соевый протеин, гидролизованный белок пшеницы, серицин (протеин шелка), гидролизованный соевый белок.
  • Сыворотка Element Fix. Является фиксирующим компонентом. Она закрепляет результат применения сывороток, сохраняет активные вещества из предыдущих сывороток в волосе, образуя защитную оболочку. Активные ингредиенты: Глицерин, гидроксипропилцеллюлоза, гидролизованный соевый белок, касторовое масло.

Этап III. Далее, не смывая предыдущие сыворотки, делается третий этап процедуры — «Влага под замком»- придание эластичности и блеска. На волосы опять наносят друг на друга масла и крема. В частности: мусс для увлажнения кожи головы и волос, протеиновая сыворотка, крем для увлажнения и укрепления и фиксирующее масло:

1. Протеиновую сыворотку-активатор IAU Cell Fiber
2. Интенсивный крем для увлажнения волос IAU Cell Serum Melt.
3. Интенсивный крем для плотности и глянцевости волоса Cell Serum Silk.
4. Фиксирующее масло «Влага под замком».

После чего, не выдерживая, смываются водой.

Наконец после мытья на волосы наносят несмываемую эссенцию IAU и делают укладку, как обычно.

После процедуры волосы клиента стали очень плотными на ощупь, гладенькими и такими увлажненно-жирненькими. Колоссальная разница по сравнению с сухими и ломкими, какими они были до. Для большего эффекта процедуру рекомендуют делать курсом от 3х до 7ми применений с периодичностью раз в две недели или раз в неделю.
Берегите Ваши волосы и подарите им «Абсолютное счастье»!

 

Вся информация выложена в ознакомительных целях
и не является рекламными материалами.
Требуется консультация специалиста.

Абсолютное счастье для волос в Москве по выгодной цене

Особенности процедуры

Абсолютное счастье для волос — многоэтапная процедура, которая предполагает последовательное нанесение набора средств от Lebel Cosmetics. Это флагманский японский бренд, зарекомендовавший себя большим количеством отзывов во всем мире. Продукты Лебел не содержат агрессивных химических компонентов. Они ориентированы на профессионалов, поскольку требуют соблюдения правильных пропорций и последовательности.

Приобрести их в Москве не проблема, однако проведение комплекса на должном уровне и по разумной цене возможно только в условиях салона.

Этапы процедуры в салоне

Опытные мастера салонов Saxap в Москве адаптируют комплекс с учетом длины, типа и характера повреждений волос. Для клиента это приятный SPA-ритуал, в процессе которого можно расслабиться, насладиться ощущениями и помечать. Условно его можно подразделить на 5 этапов с применением 11 продуктов.

1. Очищение и подготовка

От тщательного очищения зависит эффективность применения всех последующих продуктов. Сначала используется профессиональный шампунь IAU Lycomint Cleansing, а затем очищающий мусс Float Cleansing. В завершение подготовительного этапа мастер бережно расчесывает волосы, разделяет их на отдельные пряди и наносит крем для увлажнения IAU Cell Care 1.

2. Нанесение сывороток-активаторов

На этом этапе мастер сначала тщательно прорабатывает пряди одним средством, а после сразу, не смывая, переходит к нанесению следующего. Первая сыворотка Proedit Care Works С содержит керамиды, они служат для профилактики потери влаги. Следующая сыворотка Proedit Care Works N содержит аминокислоты, обладает глубоким увлажняющим действием. После нее наносится протеиновая сыворотка Proedit Care Works P, которая способствует уплотнению волос.

3. Восстановление структуры волос

Сыворотка для волос Proedit Care Works Element Fix отвечает за репарацию на молекулярном уровне. Средство не смывается, но, в отличие от предыдущих, выдерживается под шапочкой 5–15 минут (оптимальную продолжительность рассчитывает мастер). За это время продукт образует на поверхности волос тонкий защитный слой, сглаживая и обогащая питательными маслами.

4. Придание блеска и эластичности

Спрей-сыворотка IAU Cell Care 2 придает здоровый блеск и упругость, уплотняет волосы. Протеины в ее составе стимулируют рост. Вслед за ней идут увлажняющие кремы-интенсивы IAU Cell Care 3M и IAU Cell Care 3S. Эти продукты также не смываются.

5. Заключительный уход

Заключительным этапом идет гель-фиксатор IAU Cell Care 4, который «запечатывает» ценные компоненты предшествующих продуктов в структуре волос. После тщательного распределения геля по прядям мастер смывает излишки и приступает к укладке.

Для долгосрочного эффекта потребуется курс из 4–7 процедур. Оптимальная периодичность проведения — раз в 10–14 дней. Услуга представлена не только в Москве, но и в салонах Saxap в других городах России.
Здоровые и ухоженные волосы — это и есть красота и настоящее счастье, которого достойна каждая.

Подарите его себе!

Абсолютное счастье для волос Lebel – Дом красоты ЭФИ

Абсолютное счастье — это комплексный SPA-уход для волос и кожи головы, созданный японскими учёными Lebel Cosmetics. Процедура способствует восстановлению структуры волоса, приданию локонам блеска, силы и эластичности, нормализации липосекреции, устранению сухости и ломкости волос.

Сегодня счастье для волос считается одной из самых сбалансированных и эффективных программ для восстановления волос. Лаборатория LebeL постоянно улучшают формулу комплекса и ежегодно обновляют состав, делая его еще более эффективным.

В 2017 году журнал SNC назвал «Абсолютное Счастье для волос» гордостью марки.

Награды процедуры Абсолютное Счастье от Lebel:
  • 1 место в рейтинге программ восстановления волос 2014 года журнала ALLURE
  • Лучшая программа восстановления волос 2015 года по мнению журнала TATLER
  • 1 место в рейтинге 2015 года журнала ELLE
  • 1 место международного профессионального конкурса Best Beauty Buys 2016
Преимущества программы Абсолютное Счастье:
  • мощный увлажняющий эффект
  • восстанавливает структуру волоса
  • защищает от негативных факторов внешней среды (УФО, водопроводная вода и т.д.)
  • наполняет волосы кератином
  • нормализует кровообращение в кожном покрове головы, что способствует интенсивному росту волос
  • в состав входят натуральные компоненты и микроэлементы (гиалуроновая кислота, кератин, витаминный комплекс, минералы, аминокислоты, мёд, растительные масла, экстракты бамбука, льна и др.)
  • эффект виден после первой процедуры

Протокол проведения Абсолютного счастья для волос Lebel — это поэтапное нанесение 11 ступеней (сывороток, эссенций, флюидов, масок и т.д.) профессиональных препаратов с тщательной проработкой прядей, выдержкой некоторых препаратов под шапочкой, массажем головы.
Если вам не хватает времени для полноценной SPA-процедуры, Вы можете выбрать Мини-счастье для волос Lebel — 4 ступени ухода для увлажнения и восстановления волос.

Стоимость Абсолютного счастья для волос в ЭФИ:
Самостоятельная услуга+ к комплексным окрашиваниям или стрижкам
короткие волосы47004000
средние волосы64005200
длинные волосы78006300

После самостоятельной услуги Счастья для волос выполняется casual укладка.

LebeL — это вершина передовых технологий и безукоризненного японского качества. Ученые лаборатории LebeL создают эталонную профессиональную косметику для волос. Косметика LebeL не тестируется на животных и отнесена к этичным косметическим брендам, по мнению международной организации РЕТА. В арсенале стилистов ЭФИ — множество препаратов Lebel для ухода и восстановления волос. Кроме того, в нашем магазине Вы можете приобрести хиты Lebel для домашнего ухода.

«Абсолютное счастье для волос» — «второе дыхание» для ваших локонов

Дорогие дамы! Собираясь посетить наш салон впервые, каждую из вас посещают сомнения:
Буду ли я довольна результатом?
А поймёт ли меня мастер?
Получится ли цвет как на фотографии?
Мы решили ответить на эти вопросы за вас и дать ГАРАНТИЮ на результат окрашивания. В течение десяти дней мы перекрасим вас абсолютно бесплатно, если результат окрашивания не будет соответствовать заявленному.

Стараясь придавать волосам ухоженный вид и ежедневно укладывая их в красивую прическу, мы постепенно сами «убиваем» их. Химическая завивка и перманентное окрашивание, использование фена и плойки, нежелание уделять внимание еще и коже головы приводят к тому, что в какой-то момент волосы «не выдерживают» нашего «тщательного ухода», истончаются, секутся и теряют здоровый блеск.

Такое состояние не удовлетворяет женщин, и они начинают лихорадочно искать выход: одна маска для волос сменяет другую. Сегодня за «спасательной таблеткой» далеко ходить не надо, так как спа-процедура «Абсолютное счастье для волос», разработанная японской компанией Lebel Cosmetics, позволяет вернуть волосам утраченную красоту. Причем, подходящая программа воздействия подбирается в зависимости от степени их повреждения.

Экспресс программа «Блеск и сила» предназначена для волос с уровнем повреждения от 1 до 4. Восстановить волосы со степенью повреждения от 2 до 5 позволит применение программы «Абсолютное счастье». Лечебный комплекс включает:

  •   мусс для увлажнения;
  •   протеиновую сыворотку;
  •   два крема для увлажнения и укрепления волос;
  •   фиксирующее масло.

Для дополнительного домашнего ухода производители предлагают кремы-концентраты. Один увлажняет волосы, второй укрепляет их.

Технология применения

Программа Lebel Cosmetics «Абсолютное счастье для волос» предполагает поэтапное лечебное воздействие на волосы и кожу головы:

  • увлажнение. Для этого на волосы и кожу головы наносится мусс;
  • питание: используют протеиновую сыворотку-активатор. Вещества сыворотки проникают внутрь стержня волоса, обогащают и оздоровляют их на молекулярном уровне, придавая им сияние и блеск;
  • восстановление: на волосы наносят интенсивный крем, устраняющий их структурные повреждения. Причем, вначале идет лечение на клеточном уровне, а затем волосы насыщаются белками;
  • фиксация результата: волосы обрабатывают специальной сывороткой, которая обволакивает их и предотвращает вымывание препаратов. Кроме того, сыворотка закрепляет эффект, полученный от воздействия предыдущих препаратов.

Особенности препаратов

По своим характеристикам «Абсолютное счастье для волос» — уникальный продукт, так как в его составе:

  •   мед: увлажняет волосы и выполняет роль антиоксиданта;
  •   гиалуроновая кислота — увлажняет;
  •   лимнантес белый (экстракт) — сохраняет влагу, восстанавливает эластичность волос и наполняет их блеском;
  •   СМС-комплекс – способствует восстановлению молекулярных связей в волосах;
  •   протеины кератина сои: придают им упругости, плотности и прочности;
  •   жидкий экстракт бамбука: смягчает и увлажняет волосы, делает их более прочными и упругими

Если вам хочется больше прикорневого объема без укладки! Посмотрите видео о процедуре BOUFFANT

Преимущества программы «Абсолютное счастье для волос»

Программа «Абсолютное счастье для волос» привлекает внимание женщин не интересным названием и красивой упаковкой, а свойствами, обеспечивающими поразительный результат. Косметика:

  • изготовлена с использованием натуральных компонентов;
  • не содержит красителей и вредных веществ;
  • легко наносится и восстанавливает волосы с любой степенью повреждения.

Здесь вы можете выбрать себе одного из наших мастеров по их личным страничкам, где находится множество фото их работ, а также видео с их участием

Предложения салона красоты «Натюрель»

Если ваши волосы ослаблены, и вы понимаете, что спасти их может только программа «Абсолютное счастье для волос», в салоне «Натюрель» (метро Академическая) вашими проблемами займутся профессионалы. Они определят уровень повреждения волос, подберут нужную программу лечения и выполнят все необходимые процедуры.

Цена программы довольно высока, но она полностью оправдывает результат, получаемый уже после перовой процедуры.

Предоставьте своим волосам уникальный шанс. Ассортимент IAU Salon Care — для новой жизни ваших волос!

Работы наших мастеров по окрашиванию волос

Коррекция формы губ с помощью гиалуроновой кислоты

Абсолютное счастье для волос от Lebel

Абсолютное счастье для волос от Lebel — это уникальная процедура восстановления волос на молекулярном уровне!

Акция закончена

Абсолютное счастье для волос от Lebel — это уникальная процедура восстановления волос на молекулярном уровне! Эта программа предназначена тем, кто не по наслышке знает что такое ослабленные, ломкие, секущиеся волосы или поврежденные волосы после неудачного осветления. Мастера студии KAWAICAT определят степень повреждения волос и подберут оптимальную программу для восстановления. 

«Абсолютное счастье для волос» это комплексный уход за поврежденными волосами и кожей головы. В результате применения этой программы волосы «оживают» даже при самой тяжелой степени повреждения и становятся мягкими, послушными и блестящими. Программа обладает «ДЕТОКС» эффектом противовоспалительным действием на кожу головы, а также способствует росту здоровых волос!

Сделайте Ваши волосы здоровыми по ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ:

Волосы короткие средние длинные очень длинные / густые
Стоимость 1500 2400 3100 3800

 

Записывайтесь в салон Кавайкэт в  Санкт-Петербурге со скидкой по телефону:

 Санкт-Петербург: 8(812)670-98-88

Преимущества процедуры «Абсолютное счастье для волос» от Lebel

  • Восстановление поврежденных волос на  молекулярном уровне
  • Очевидный результат уже после первой процедуры
  • Непревзойденный сияющий блеск волос
  • Комплексный подход. Программа, сочетающая в себе уход за волосами и кожей головы
  • Уникальный состав. Антиоксиданты природного происхождения останавливают воздействие свободных радикалов, продлевая молодость волос
  • Широкий выбор средств домашнего ухода для пролонгации эффекта салонных процедур

Ухаживающие компоненты линии:

  • МЁД -уникальный антиоксидант и увлажнитель
  • ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА — мощнейший увлажнитель
  • СМС-КОМПЛЕКС — восстанавливает молекулярные связи в волосе
  • ЭКСТРАКТ ЛИМНАНТЕСА БЕЛОГО — удерживает влагу, восстанавливает эластичность, наполняет волосы блеском
  • ПРОТЕИНЫ КЕРАТИНА СОИ — восстанавливают прочность волос, придают им плотность и упругость
  • ЖИДКИЙ ЭКСТРАКТ БАМБУКА — повышает упругость и эластичность волос, смягчает и увлажняет

 

Лечебную программу «Абсолютное счастье для волос» рекомендуется проводить курсом (2-3 процедуры), в зависимости от степени повреждения волос 1 раз в 2-4 недели.

Результат процедуры «Абсолютное счастье для волос Lebel»:

  •  Восстановление молекулярной влаги в структуре волос и коже головы
  •  Восстановление молекулярных связей внутри волоса
  •  Восстановление внешней структуры волос, укрепление, придание эластичности и сияющего блеска

ПО СУПЕР ЦЕНЕ ОТ 1500р!

Записывайтесь в салон Кавайкэт в  Санкт-Петербурге со скидкой по телефону:

 Санкт-Петербург: 8(812)670-98-88

Процедура Счастье для волос от LEBEL способна оживить даже самые сухие кончики волос и придать им гладкость и шелковистость, чтобы все оборачивались Вам вслед!


Следите за нами

Процедура счастье для волос от Lebel, цена в Новосибирске – салон красоты «Марлен»

Если ваши волосы по каким-то причинам потеряли красивый вид, вам поможет «Абсолютное счастье для волос» от Lebel в Новосибирске. Это простая и эффективная технология восстановления, не требующая ни много времени, ни больших финансовых трат.

Кому нужна процедура?

Стремление провести «Абсолютное счастье для волос» от Lebel может быть вызвано как обычным желанием сделать прическу более красивой, эффектной, броской, так и необходимостью вернуть естественное состояние после неудачных попыток осветления (окрашивания) или завивки. Методика актуальна для тех, кто разочаровался в других способах придания волосам привлекательности.

Бывает, что дамы пытаются за раз сделать волосы на один тон светлее. В результате получается так, что красивый цвет исчезает при первом же мытье. При этом прическа теряет привлекательность. Многие также портят себе волосы чрезмерным употреблением фена и другими грубыми процедурами. Свою лепту в дело разрушения волос вносят: плохое экологическое состояние городов, некачественное питание, стрессы и т .д.

На помощь может прийти метод интенсивного восстановления «Абсолютное счастье для волос» от Lebel, который помогает:

  • избавить от сухости, тусклого цвета, жесткости;
  • удалить сечение кончиков;
  • сделать волосы крепкими, прочными, естественными и «живыми».

Все входящие в состав компоненты помогают волосяному стержню регенерироваться на клеточном уровне. Препарат включает в себя лечебные сыворотки, маски, гели, бальзамы.

Особенности процедуры

Абсолютное счастье для волос — многоэтапная процедура, которая предполагает последовательное нанесение набора средств от Lebel Cosmetics. Это флагманский японский бренд, зарекомендовавший себя большим количеством отзывов во всем мире. Продукты Лебел не содержат агрессивных химических компонентов. Они ориентированы на профессионалов, поскольку требуют соблюдения правильных пропорций и последовательности.

Приобрести их в Питере не проблема, однако проведение комплекса на должном уровне и по разумной цене возможно только в условиях салона.

Этапы процедуры в салоне

Опытные мастера салонов Марлен в Новосибирске адаптируют комплекс с учетом длины, типа и характера повреждений волос. Для клиента это приятный SPA-ритуал, в процессе которого можно расслабиться, насладиться ощущениями и помечать. Условно его можно подразделить на 5 этапов с применением 11 продуктов.

1. Очищение и подготовка

От тщательного очищения зависит эффективность применения всех последующих продуктов. Сначала используется профессиональный шампунь IAU Lycomint Cleansing, а затем очищающий мусс Float Cleansing. В завершение подготовительного этапа мастер бережно расчесывает волосы, разделяет их на отдельные пряди и наносит крем для увлажнения IAU Cell Care 1.

2. Нанесение сывороток-активаторов

На этом этапе мастер сначала тщательно прорабатывает пряди одним средством, а после сразу, не смывая, переходит к нанесению следующего. Первая сыворотка Proedit Care Works С содержит керамиды, они служат для профилактики потери влаги. Следующая сыворотка Proedit Care Works N содержит аминокислоты, обладает глубоким увлажняющим действием. После нее наносится протеиновая сыворотка Proedit Care Works P, которая способствует уплотнению волос.

3. Восстановление структуры волос

Сыворотка для волос Proedit Care Works Element Fix отвечает за репарацию на молекулярном уровне. Средство не смывается, но, в отличие от предыдущих, выдерживается под шапочкой 5–15 минут (оптимальную продолжительность рассчитывает мастер). За это время продукт образует на поверхности волос тонкий защитный слой, сглаживая и обогащая питательными маслами.

4. Придание блеска и эластичности

Спрей-сыворотка IAU Cell Care 2 придает здоровый блеск и упругость, уплотняет волосы. Протеины в ее составе стимулируют рост. Вслед за ней идут увлажняющие кремы-интенсивы IAU Cell Care 3M и IAU Cell Care 3S. Эти продукты также не смываются.

5. Заключительный уход

Заключительным этапом идет гель-фиксатор IAU Cell Care 4, который «запечатывает» ценные компоненты предшествующих продуктов в структуре волос. После тщательного распределения геля по прядям мастер смывает излишки и приступает к укладке.

Для долгосрочного эффекта потребуется курс из 4–7 процедур. Оптимальная периодичность проведения — раз в 10–14 дней. Услуга представлена не только в салоне красоты Марлен в Новосибирске, но и в салонах Saxap в других городах России.
Здоровые и ухоженные волосы — это и есть красота и настоящее счастье, которого достойна каждая.

Подарите его себе!

Где можно сделать «Абсолютное счастье для волос» от Lebel?

Провести эту процедуру можно самостоятельно дома, но лучше обратиться в салон «Марлен», потому что:

  • вы существенно сэкономите на покупке всех необходимых средств и инструментов;
  • доверите это дело опытному мастеру, который сможет провести процедуру с учетом всех ваших индивидуальных особенностей;
  • избавите себя от необходимости напряженно изучать тонкости метода;
  • получите гарантию и приемлемую цену.

Наш салон гарантирует всем клиентам быстрое и качественное обслуживание. Мы работаем не только в Новосибирске, но и по всей стране. Если вас интересует, сколько стоят наши услуги, имейте в виду, что мы строго соблюдаем регламент: если сеанс занял более 15 минут сверх отведенного времени – стоимость падает до нуля, то есть вы ничего не платите.

Желаем вам всегда оставаться прекрасными!

10 ключей к счастливой жизни

Хотите помочь сделать мир счастливее и добрее? Если да, присоединяйтесь к нашему движению, добавьте свое обещание, и мы вышлем вам практические идеи, чтобы изменить ситуацию. Выбирая Присоединиться, вы доверяете Action for Happiness заботиться о вашей личной информации и соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.

Страна — Выберите -AfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua & BarbudaArgentinaArmeniaArubaAscension IslandAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia & HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBritish Virgin IslandsBruneiBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCanary IslandsCape VerdeCaribbean NetherlandsCayman IslandsCentral African RepublicCeuta & MelillaChadChileChinaChristmas IslandClipperton IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongo — BrazzavilleCongo — KinshasaCook IslandsCosta RicaCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzechiaCôte d’IvoireDenmarkDiego GarciaDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEswatiniEthiopiaFalkland IslandsFaroe IslandsFijiFinlandFranceFrench GuianaFrench PolynesiaFrench Южный TerritoriesGabonGambiaGeorgiaGermanyGhanaGibraltarGreeceGreenlandGrenadaGuadeloupeGuamGuatemalaGuernseyGuineaGu INEA-BissauGuyanaHaitiHeard & McDonald IslandsHondurasHong Kong SAR ChinaHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKosovoKuwaitKyrgyzstanLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacao SAR ChinaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesiaMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmar (Бирма) NamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorth KoreaNorth MacedoniaNorwayOmanOutlying OceaniaPakistanPalauPalestinian TerritoriesPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairn IslandsPolandPortugalPuerto RicoQatarRomaniaRussiaRwandaRéunionSamoaSan MarinoSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint MaartenSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Грузия и Южная Сэндвич IslandsSouth KoreaSouth СуданИспанияШри-ЛанкаSt.Бартелеми Св. ЕленаСв. Китс и НевисСент. Люсия Св. МартинСт. Пьер и МикелонСв. Винсент и ГренадиныСуданСуринамШпицберген и Ян-МайенШвецияШвейцарияСирияСан-Томе и ПринсипиТайваньТаджикистанТанзанияТаиландТимор-ЛештиТогоТокелауТонгаТринидад и ТобагоТристан-да-КуньяТунисТурцияТуркменистанОстрова Теркс и КайкосТувалуСША. Отдалённые островаСША Виргинские островаУгандаУкраинаОбъединенные Арабские ЭмиратыВеликобританияСоединенные ШтатыУругвайУзбекистанВануатуВатиканВенесуэлаВьетнамУоллис и ФутунаЗападная СахараЙеменЗамбияЗимбабвеАландские острова

Принять меры | Акция на счастье

Хотите помочь сделать мир счастливее и добрее? Если да, присоединяйтесь к нашему движению, добавьте свое обещание, и мы вышлем вам практические идеи, чтобы изменить ситуацию.Выбирая Присоединиться, вы доверяете Action for Happiness заботиться о вашей личной информации и соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.

Страна — Выберите -AfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua & BarbudaArgentinaArmeniaArubaAscension IslandAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia & HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBritish Virgin IslandsBruneiBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCanary IslandsCape VerdeCaribbean NetherlandsCayman IslandsCentral African RepublicCeuta & MelillaChadChileChinaChristmas IslandClipperton IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongo — BrazzavilleCongo — KinshasaCook IslandsCosta RicaCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzechiaCôte d’IvoireDenmarkDiego GarciaDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEswatiniEthiopiaFalkland IslandsFaroe IslandsFijiFinlandFranceFrench GuianaFrench PolynesiaFrench Южный TerritoriesGabonGambiaGeorgiaGermanyGhanaGibraltarGreeceGreenlandGrenadaGuadeloupeGuamGuatemalaGuernseyGuineaGu INEA-BissauGuyanaHaitiHeard & McDonald IslandsHondurasHong Kong SAR ChinaHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKosovoKuwaitKyrgyzstanLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacao SAR ChinaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesiaMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmar (Бирма) NamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorth KoreaNorth MacedoniaNorwayOmanOutlying OceaniaPakistanPalauPalestinian TerritoriesPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairn IslandsPolandPortugalPuerto RicoQatarRomaniaRussiaRwandaRéunionSamoaSan MarinoSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint MaartenSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Грузия и Южная Сэндвич IslandsSouth KoreaSouth СуданИспанияШри-ЛанкаSt.Бартелеми Св. ЕленаСв. Китс и НевисСент. Люсия Св. МартинСт. Пьер и МикелонСв. Винсент и ГренадиныСуданСуринамШпицберген и Ян-МайенШвецияШвейцарияСирияСан-Томе и ПринсипиТайваньТаджикистанТанзанияТаиландТимор-ЛештиТогоТокелауТонгаТринидад и ТобагоТристан-да-КуньяТунисТурцияТуркменистанОстрова Теркс и КайкосТувалуСША. Отдалённые островаСША Виргинские островаУгандаУкраинаОбъединенные Арабские ЭмиратыВеликобританияСоединенные ШтатыУругвайУзбекистанВануатуВатиканВенесуэлаВьетнамУоллис и ФутунаЗападная СахараЙеменЗамбияЗимбабвеАландские острова

Присоединиться к локальной группе | Action for Happiness

Счастливый январь (10 ключей к счастливой жизни)
Мы размышляем над всеми 10 ключами к счастливой жизни.Начало нового года — прекрасное время, чтобы подумать о наших намерениях и выбрать направление, которое принесет счастье нам и другим.

Дружелюбный февраль (Отношения — общение с людьми)
Мы можем исследовать роль отношений в нашем счастье и благополучии. Одна вещь, которую показала наука, заключается в том, что отношения имеют решающее значение не только для выживания, но и для нашего чувства связи, смысла и благополучия.

Mindful March (Осознанность — живите осознанно)
Все о том, как помочь нам жить более полно в настоящем моменте, а не теряться в сожалениях о прошлом или беспокойствах о будущем.

Активный апрель (упражнения – забота о своем теле)
Существует множество исследований, показывающих связь между нашим телом и разумом, и чем лучше мы поддерживаем активность и здоровье нашего тела, тем лучше мы себя чувствуем.

Значимый май (Значение: быть частью чего-то большего)
Будь то наши отношения, целеустремленная работа или наша связь с окружающим миром, смысл — это то, что мы все можем извлечь для себя из понимания и развития.

Радостный июнь (Эмоции. Ищите хорошее)
Многочисленные исследования показали, что положительные эмоции, даже кратковременные, могут привести к большему творчеству, вниманию, взаимопониманию, доверию, устойчивости и находчивости.

Прыжок назад, июль (Стойкость — Найдите способ прийти в себя)
Жизнь полна взлетов и падений, и мы находим счастье в том, как справляемся с обоими. Когда возникают трудности, мы можем научиться полагаться на нашу естественную устойчивость, и наука показывает, что существует множество практических способов поддержать себя в трудные времена.

Альтруистический август (Жертвовать — Делать что-то для других)
Помогать другим людям не только полезно и прекрасно, но и делает нас счастливее и здоровее. Забота о других укрепляет связи между людьми и помогает построить более счастливое общество для всех.

Забота о себе Сентябрь (Принятие — чувствовать себя комфортно с тем, кто вы есть)
Сосредоточение внимания на том, чем мы не являемся, а не на том, что у нас есть, делает нас намного труднее быть счастливыми.Умение принимать себя и быть добрее к себе, когда что-то идет не так, увеличивает наше удовольствие от жизни, нашу устойчивость и наше благополучие.

Оптимистичный октябрь (Направление — иметь цели, которых стоит ждать) 
Радостное отношение к будущему может очень способствовать нашему счастью в настоящем. Выбор амбициозных, но реалистичных целей задает направление нашей жизни и приносит чувство выполненного долга и удовлетворения, когда мы их достигаем. Чувство направления может помочь нам расслабиться и почувствовать, что все идет по плану.

New Ways November (Опытная работа — продолжайте учиться новому)
Изучение нового открывает перед нами новые идеи, помогает сохранять любопытство, дает нам чувство выполненного долга и помогает повысить нашу уверенность в себе и устойчивость.

Добрый декабрь (Давать — делать что-то для других)
Когда мы добры, все идет лучше. Мы помогаем другим, помогаем себе и призываем других быть добрее. В праздничный период мы отвлекаемся от покупок и возвращаемся к помощи друг другу.

Amazon.com: Счастье для начинающих: Электронная книга романа: Center, Katherine: Kindle Store

By Katherine Center
St. Martin’s Press
Copyright © 2015 Katherine Center
Все права защищены.
ISBN: 978-1-250-04730-4
ГЛАВА 1

Если вы хотите отправить меня в ад, швырните меня посреди вечеринки, где я никого не знаю. Если хочешь быть по-настоящему основательным, заполни это место пьяными студентами из колледжа. И убедись, что каждый второй прольет на меня выпивку.Не рассказывай мне о вечеринке заранее, поэтому я прихожу в спортивных штанах и с хвостиками. Пока ты здесь, положи мне под мышку розовую переноску для кошек из жевательной резинки. С взбесившейся мини-таксой внутри.

На самом деле, нет. Потому что тогда ты превратишься в моего брата Дункана. И поверь мне: ты не хочешь быть Дунканом.

Вот что он сделал на этот раз. Он сказал, что присмотрит за моей собакой Пикл, пока меня не будет в городе три недели. Я напомнил ему, что она немного кусает лодыжки и не очень любит человечество.Или собачий. Или живые существа вообще. Тем не менее, Дункан поклялся, что хотел этого с такой искренностью, что даже зная его всю жизнь, я согласилась. Он поклялся посвятить себя ее комфорту все время, пока меня не будет. Он даже дразнил меня, что зажжет свечу с запахом мяса, чтобы она чувствовала себя как дома.

Мы договорились, что я подвезу Пикла за ночь до отъезда, но к тому времени, когда пришло время, Дункан забыл весь план, как будто его никогда не существовало. Вместо этого он решил устроить «небольшое собрание хороших друзей» со своим соседом по комнате, Джейком, барменом.Джейк, со своей стороны, изобрел напиток под названием «Ламбада», смешанный с самодельным самогоном, от которого, как он клялся, можно переспать, стоит только его понюхать.

Внезапно в квартиру размером с холодильник набилось сто человек. И одним из них был я.

Хуже всего было даже не то, что Дункан продолжал делать подобные вещи. Это было то, что я продолжал влюбляться в это. И теперь мой эмоционально неуравновешенный питомец должен был страдать.

Дункана, как всегда в такие моменты, нигде не было.

Я протиснулся в его комнату, которая была пуста. Не было ни грязных боксеров на полу, ни китайских контейнеров трехнедельной давности, ни плакатов с девушками в бикини — только Дункана. В углу кресло, которое он вытащил из тяжелого хлама, было выше меня завалено грязным бельем. Шестимесячный клубок рождественских огней свисал с грустного гвоздя, вспыхивая и выключаясь, как Вегас.

Я пробрался к неубранной кровати, поставил переноску Пикл и поднял ее, чтобы заглянуть ей в лицо.Ее верхняя губа была зажата зубами. Уши опустились. Все глаза были предательскими.

«Вы же не хотите здесь жить?» Я сказал.

К моему удивлению, позади меня ответил голос. «Я не против».

Это был Джейк. Сосед по дому, бармен и лучший друг Дункана с десятого класса. Но мне понадобилась секунда, чтобы заметить, и не только потому, что он стоял в углу, несколько вне поля зрения. Он выглядел иначе — радикально иначе — чем в последний раз, когда я его видела.Когда это было? Не имел представления. Достаточно долго, чтобы он вырос примерно на фут и заполнил все места хорошего мальчика, такие как плечи и руки, и значительно улучшил прическу с шипами спереди. Я, конечно, знал, что это был он, но он был так непохож на человека, которого я представлял себе в том редком случае, когда я думал о нем, и я не мог не подтвердить: «Джейк?»

Он поднял руку. «Привет, Хелен».

«Ты там прятался?»

«Я не прятался», сказал он, нахмурившись.«Я был в углу».

«Уголок?»

«Да», сказал он, поворачиваясь к себе за спину. «Мы превратили шкаф в укромный уголок. Видеоигры, музыка. Я использую его в основном для чтения».

«Вы с Дунканом построили уголок?»

«Это потрясающе. Это как космический корабль. Хотите посмотреть?»

Я посмотрел на него: правда? Мне никогда не нравился этот ребенок. Все, что сводило меня с ума по Дункану? Джейк сделал еще хуже. После того, как Дункан встретил Джейка, он вымыл половину посуды, половину домашней работы и вдвое больше курил травку, чем раньше.Я надеялся, что они потеряют связь, когда поступят в колледж, но вместо этого они стали соседями по дому. На протяжении четырех лет. Сейчас было лето после их выпускного года — хотя Дункан еще не закончил учебу — и они все еще жили как идиоты.

Судя по всему, Дункан не успел закончить учебу, но успел построить уголок для космического корабля. Нет, я не хотел этого видеть. Неа.

Джейк смотрел на меня так, как он всегда смотрел на меня, когда мы были в одной комнате: рот был приоткрыт, как будто он не просто смотрел на меня, а каким-то образом созерцал меня.От любого другого это было бы лестно.

Наконец-то я должен был что-то сказать. «Ты отрезал свой хвостик».

Он кивнул, вспоминая. — Ага, — сказал он. «Ага. Схватил большие ножницы и сразу отрезал его. Дункан держит его в кофейной кружке на полке и называет его нашим питомцем».

Наступила пауза, Джейк продолжал кивать.

«Это был выпускной?» — наконец спросил я.

— Нет, — сказал он, качая головой. «Это был первый год обучения.»

Это привлекло мое внимание. «У тебя короткие волосы с первого курса? Разве я не видел тебя с тех пор?»

«О, да. Много раз.»

Я не мог вспомнить, когда видел его в последний раз. Я, конечно, никогда не замечал, что он отрезал все эти противные волосы и уложил их в темный вид скоростного гонщика. Думаю, иногда вы просто получаете представление о человеке в уме, и это то, что вы видите, когда смотрите на него, несмотря ни на что

— Это могут быть очки, — предположил он.

Я нахмурился.

— Новые очки, — сказал он, постукивая по ним. «Я никогда не носил очки до этого года».

«О», сказал я. «Верно.» Мне стало совершенно ясно — и, вероятно, ему тоже, — что я никогда раньше не смотрел на него по-настоящему. Он мог бы настаивать на том, что всегда носил пиратскую нашивку, и я не стал бы возражать.

«Мне они нравятся», сказал я тогда.

«Они очень похожи на администрацию Никсона, — сказал он. «Дункан начал называть меня Аполлон Тринадцать».

Вот и все.Стрижка, хипстерские очки и таинственное сложение всевозможных мышц. В конце концов, три было магическим числом. — Ну, — сказал я, отводя взгляд. «В тысячу раз лучше».

«Спасибо.»

Еще одна пауза.

«Вы ищете Дункана?» — спросил тогда Джейк.

«Да!» Я сказал, и все это вернулось — как я был зол. «Он должен сидеть за мной по-собачьи».

«Это там собака?» Он заглянул внутрь. Пикль зарычал.

Музыка за пределами спальни стала громче.»Мы должны были сделать высадку сегодня вечером,» сказал я. «Дункан не должен был вести Girls Gone Wild».

Джейк сморщил нос в извинении. — Он, наверное, забыл.

«Конечно, он забыл», сказал я. «Это Дункан. Вот почему я ухожу. Но сначала я хочу поблагодарить его за то, что он подвел меня. Опять».

Джейк кивнул, как будто понял. «Он большой на предложение, не так много на самом деле».

Я покачал головой от собственной глупости. «Я никогда не должен был соглашаться.»

«Это трудно, однако,» сказал Джейк. «Он действительно имеет это в виду, когда он предлагает. Просто нужно приучить себя говорить нет. У меня есть татуировка: ВСЕГДА ГОВОРИТЕ НЕТ ДУНКАНУ.»

Я наклонила голову. «Правда?»

Он улыбнулся, как будто я была очаровательна. «Не совсем. Я шучу».

Я вздохнул.

«Кстати, классные хвостики», — добавил он.

Пикл начал лаять — громко, снова и снова. «Ты знаешь, где Дункан?» — спросил я.

Он кивнул: «Он в моей комнате.Вот почему я здесь.»

Я покачал головой. «Почему ни один из вас на самом деле не идет на собственную вечеринку?»

«Гм,» сказал Джейк, подняв глаза к потолку, чтобы подумать.» Ну, я как раз в середине этой замечательной книги, поэтому я взял перерыв, чтобы посмотреть, что будет дальше, но я почти уверен, что Дункану может повезти.»

Я закрыл глаза рукой. «Пожалуйста скажи мне, что ты снова шутишь.»

«Нет,» сказал он. «Кажется, я сексуализирован.»

Я опустил руку, чтобы посмотреть на него.

«Это когда тебя выгоняют из твоей комнаты, — объяснил он, — потому что там занимается сексом кто-то другой».

— Я знаю, что такое сексилед, — сказал я. «У них было это слово еще тогда, когда я учился в колледже».

Джейк одобрительно кивнул.

«Почему он в твоей комнате?» Я спросил.

Джейк махнул рукой, как будто это было очевидно. — Ты не можешь привести сюда девушку.

Я отсканировал постеры с бикини. — А у тебя все в порядке?

Он пожал плечами. «Мой уровень грязи ниже.

Я снова вздохнул. Было очень мало вещей, которые мог делать Дункан, которые я не хотел бы прерывать прямо сейчас, но «повезло» было одним из них. «Можете ли вы передать ему сообщение?» — спросил. «Не забудь, — сказал я, наклоняясь, чтобы поднять переноску Пикла.

Он перекрестил свое сердце. — Я не забуду», — сказал он.«Особенно часть про твою задницу».

Он флиртовал со мной? Он был на десять лет моложе меня! Подобное надменное поведение требовало ледяного взгляда. Но в честь того факта, что он отрезал этот сальный хвостик, я пропустила это мимо ушей.

Я был у двери, когда он сказал что-то, что остановило меня. — Кстати, спасибо за поездку.

Я повернулся, держа руку на ручке. «Какая поездка?»

Джейк на секунду растерялся, затем нахмурился. «Езды?» он сказал.»Завтра?»

«Извините, — сказал я. «На самом деле я завтра уезжаю из города, так что не могу никуда тебя подвезти». Во всяком случае, я бы этого не сделал. Подвозил ли я его когда-нибудь на чем-нибудь? Что он думал?

— Я знаю, — сказал он. «Ты едешь в Вайоминг. В поход. На курс выживания».

«Правильно», сказал я, удивленный тем, что Дункан правильно передал так много деталей.

«Я тоже завтра еду в Вайоминг. В походы…»

И тут я с ужасом понял, что он собирается сказать.

«— на том же курсе выживания.»

Я поставил Пикла. «Извините, что?»

«Мы идем в одно и то же место», сказал он, как будто все это имело смысл. — Дункан сказал, что ты не против меня подвезти.

Это не имело смысла. Почему этот малыш Джейк должен отправиться в ту же поездку, что и я? Как вселенная могла допустить такое? Это было то, что я делал для себя, сам по себе. Курс Back Country Survival Company, не меньше. Курсы BCSC были классно жесткими, неизменно изнурительными, а иногда и опасными для жизни.Для меня это было очень важно. Предполагалось, что это будет духовное путешествие. Это должно было означать, что я прихожу в себя после худшего года — или шести — в моей жизни. Тупой друг Дункана тоже не мог прийти. Его не пригласили.

«Но это то, чем я занимаюсь один», — сказал я как ни в чем не бывало, тоном, который сливается с сознанием, что всегда прекрасно действовало на первоклассников в моем классе.

«Ну, — сказал он, — там двенадцать человек плюс инструктор, так что ты точно не будешь один».

Значит, не первоклассник.»Но, я имею в виду, в одиночку, как в одиночку.»

«В одиночку с одиннадцатью другими людьми», подтвердил он. «И я.»

Это было безумие. — Как ты можешь участвовать в моем путешествии?

«Технически, вы едете в мою поездку», сказал он. «Дункан знал об этом только потому, что я собирался».

Дункан. Это была его вина. Очередной раз. Как обычно. — Но он никогда ничего не говорил о вас, — сказал я.

«Кажется, когда вы подписывались, я думал, что не смогу пойти. Но теперь я могу.» Он пожал плечами, выглядя довольным.

Это не было планом. План, о котором я мечтал последние шесть месяцев, состоял в том, чтобы поехать в Вайоминг и отправиться в смелое приключение с кучей незнакомцев, которое полностью изменит не только мою жизнь, но и всю мою личность. План состоял в том, чтобы в одиночку отправиться в мир, завоевать его и вернуться домой более свирепой и крутой версией себя. В план не входил никто, кроме меня, особенно Джейка.

Я сделал извиняющееся лицо. «Мне очень жаль, — сказал я, как бы уладив все дела, — но я должен остаться с бабушкой в ​​поездке.»

«Бабушка Гиги? Она любит меня».

«Она не могла», — сказал я. Моя бабушка Джиджи не любила никого, кроме меня. И Дункана. Иногда.

«Любила. Клянусь. Позвони ей.»

«Я не буду ей звонить. У меня есть дела. На обратном пути я должен пойти на бар-мицву, чтобы увидеть старых друзей.»

Он кивнул. «Сын твоего школьного парня и твоего лучшего школьного друга. Верно? Зачем тебе это?»

Я замерла. Этот ребенок слишком много знал о моей жизни.«Я иду, — сказал я, — потому что теперь мы друзья на Facebook, и потому что они попросили меня об этом, и потому что нездорово держать обиду».

«Вы друзья на Facebook?»

«Да. Только я никогда-никогда не захожу на Facebook.» Я моргнул. — Откуда ты вообще знаешь обо всем этом?

«Дункан сказал мне,» сказал он, пожав плечами. «Все в порядке. Меня не нужно подвозить обратно. Просто уехал».

«Ты не вернешься?» Я сказал.

«В конце концов я вернусь», сказал он. «Но сначала я иду на Баху.Примерно через четыре дня после окончания поездки в BCSC. Я вылетаю из Денвера, — он сделал паузу. Думаю, он ожидал, что я спрошу его, зачем он летит.

Я не спросил.

Он продолжил.

Я уставился на него.

«Мы собираемся отправиться к их нерестилищам на маленьких рыбацких лодках и изучить, как они взаимодействуют с людьми.»

Я поддался любопытству. «Почему?»

«Потому что это увлекательно.»

«Это?»

«Это так.Киты подплывают к лодкам — добровольно. Люди их гладят».

«Почему?»

Он нахмурился, как будто не мог представить, как я мог задать этот вопрос. Как будто я должен был его понять. Что, по правде говоря, я и сделал. хотел, чтобы ты.

«Это мощно,» сказал он. «Люди плачут. Люди взрываются мелодиями из шоу.»

«Мелодии из шоу?»

«Люди говорят, что они уже никогда не будут прежними.»

«Я не понимаю, что такого замечательного в том, чтобы гладить кита.»

Он выровнял взгляд на меня.»Да, вы делаете.»

«Нет, правда не знаю.»

Мы смотрели друг на друга сверху вниз.

Через минуту он продолжил, как будто эта касательная о китах каким-то образом решила вопрос о поездке в Вайоминг.

«Так что это просто поездка. Вы даже не узнаете, что я там. Я даже сяду на заднее сиденье, если хотите. Или вы можете привязать меня к багажнику на крыше. Я думал о том, чтобы сделать музыку микс — но потом я сказал: «Ни за что, чувак, у нее своя музыка» — так что я просто не буду мешать тебе и даже не издам ни звука, и мы будем слушать все, что ты захочешь.Даже Карли Саймон, или кто-то еще…»

«Нет!» Я чуть не закричал. Я почувствовал нарастающее чувство паники. Вот моя жизнь, продолжающаяся без моего согласия. Опять же. «Послушай, я не знаю, что сказал тебе Дункан. , или обещал тебе, но извини: я не могу тебя подвезти. Вам просто придется отправиться в другую поездку.»

«Но это невозвратно.»

Я знал это, конечно. «Тогда вам просто придется сесть на автобус. Или что-то в этом роде».

Джейк изучал мое лицо. «Хорошо», сказал он. «Нет проблем».

Я выдохнул.«Хорошо. Отлично! Увидимся в Вайоминге». Я наклонился, чтобы схватить переноску Пикла.

«Кроме…?» добавил он.

Я встал с пустыми руками. «Кроме чего?»

«За исключением того, что у меня очень мало денег», — сказал он. «Я не думаю, что у меня достаточно денег на автобусный билет».

Я закрыл глаза. — У тебя мало денег?

Он пожал плечами. «Мы вышли за рамки бюджета в уголке».

Я заглянул в уголок в поисках подтверждения. Потом я оглянулся, как, Серьезно? «Как насчет твоих родителей?» Я спросил.

«Родитель», поправил он. «Только мой папа».

«Он не может тебе помочь?»

— Он в Техасе, — сказал он, пожимая плечами, словно был на Марсе. «И он точно не знает, что я собираюсь в эту поездку».

Я упер руки в бока и попытался придумать другой ответ. Любой другой ответ. У моих лодыжек хныкал Пикл.

«Это круто», сказал он. «Я вижу, что это не работает. Я просто прицеплю».

«Ты не цепляешься,» сказал я.

«Нет, я делал это раньше…»

«Ты не цепляешься», сказал я своим учительским голосом, и на секунду мне показалось — прежде чем я понял, что все наоборот — как будто я выиграл .

— Хорошо, — сказал он, пожимая плечами. «Я поеду с тобой». Затем он одарил меня полуулыбкой, которую я не мог не заметить, образовав очень крупную ямочку. «Если вы настаиваете.»

ГЛАВА 2

От Бостона до Эванстона тысяча и одна миля, плюс-минус. Можно проехать за день, но это долгий день. Согласно Google, пятнадцатичасовой рабочий день.

Вот почему я хотел уйти пораньше — до восхода солнца. Вот почему накануне вечером я хотел свести Пикла с Дунканом. Если я доберусь до дома достаточно быстро, то успею навестить бабушку.Моя бабушка, которая вырастила нас с Дунканом после того, как наша мать потеряла интерес. Моя просто сказочная бабушка, которая носила булочку с палочками для еды, которую я обожал.

Как бы то ни было, мне пришлось ждать, пока откроется ветеринар, чтобы я мог привести Пикля на посадку.

Пикл никогда особо не радовалась, но визит к ветеринару заставил ее покончить с собой. Когда я фальшиво весело помахала рукой на прощание, я почувствовала укол сожаления и подумала, не следовало ли мне все-таки оставить ее у Дункана.Но я не мог. Эта собака не знала, как ей повезло. Во всяком случае, вчерашняя вечеринка, скорее всего, спасла ей жизнь. Если бы я оставил ее с Дунканом, то, несомненно, через несколько недель вернулся бы к куче высохшего меха и озадаченному брату, который почесал затылок и сказал: «Я думал, она стала ужасно тихой».

Возвращаясь к своему Subaru после остановки, я понял, что припарковался так поспешно, что оставил одну шину на обочине. В то время я даже не заметил, но первым, что я увидел сзади, была шаткая шина.Второе, что я увидел, был Джейк, стоящий прямо рядом с ним и держащий кофе из Starbucks.


(Продолжение…) Отрывок из книги «Счастье для начинающих» Кэтрин Сентер. Copyright © 2015 Кэтрин Центр. Взято с разрешения St. Martin’s Press.
Все права защищены. Никакая часть этого отрывка не может быть воспроизведена или перепечатана без письменного разрешения издателя.
Выдержки предоставляются Dial-A-Book Inc. исключительно для личного использования посетителями этого веб-сайта. —Этот текст относится к вышедшему из печати или недоступному изданию этого названия.

счастья для всех? | Издательство Принстонского университета

В Декларации независимости говорится, что все люди наделены определенными неотъемлемыми правами, и среди них есть стремление к счастью. Но доступно ли сегодня счастье в равной степени всем в Америке? А как насчет других стран мира? Кэрол Грэм опирается на передовые исследования, связывающие неравенство доходов с благополучием, чтобы показать, как увеличивающийся разрыв в уровне благосостояния привел к росту неравенства в убеждениях, надеждах и стремлениях людей.

Для США и других развитых стран высокая цена бедности наиболее очевидна не в материальных лишениях, а скорее в стрессе, незащищенности и отсутствии надежды. В результате возникает разрыв в оптимизме между богатыми и бедными, который, если его не остановить, может привести к еще большему разделению общества. Грэм показывает, как люди, которые не верят в свое будущее, вряд ли будут вкладывать в него средства, и как последствия могут варьироваться от нестабильности работы и плохого образования до более высокого уровня смертности, неудачных браков и более высоких показателей лишения свободы.Она описывает, как дефицит оптимизма отражается в самих словах, которые люди используют: богатые используют слова, которые отражают приобретение знаний и здоровое поведение, в то время как слова бедных отражают отчаяние, краткосрочные перспективы и лоскутные решения. Она также объясняет, почему наименее оптимистичными людьми в Америке являются бедные белые, а не бедные черные или латиноамериканцы.

Счастье для всех? подчеркивает важность показателей благополучия при выявлении и мониторинге тенденций удовлетворенности жизнью и оптимизма, а также страданий и отчаяния, а также демонстрирует, как надежда и счастье могут привести к улучшению экономических результатов.

Награды и признание
  • Одно из лучших произведений Project Syndicate в 2017 году (выбрано Кермалом Дерви)

Кэрол Грэм — старший научный сотрудник Института Брукингса и профессор Колледж-Парк в Школе государственной политики Университета Мэриленда. Среди ее книг В погоне за счастьем: экономика благосостояния и Счастье во всем мире: парадокс счастливых крестьян и несчастных миллионеров .

«Кэрол Грэм… приводит убедительные доводы в пользу того, что восприятие благополучия, включая такие факторы, как стресс и ощущение ценности жизни, стало гораздо более негативным для более бедных американцев с 2007 года». — Джефф Мэдрик, The New York Review of Books

«Убедительное и хорошо подкрепленное исследование. Настоятельно рекомендуется.» — Карен Шук, Times Higher Education

«Грэм — один из немногих ученых, проследивших последствия резкого увеличения неравенства между богатыми и бедными в Америке. — Ана Суонсон, Wonkblog WashingtonPost.com

«Грэм переносит дату благополучия в более плодотворную область, чтобы оценить, как опыт неравенства формирует взгляды американцев на будущее и ценность тяжелой работы… Она разрушает миф о том, что неравенство принято в США, потому что это сопровождается очень многими историями успеха». — Джефф Дайер, Financial Times

«Важная новая книга [Кэрол Грэм] представляет собой эмпирическую версию Hillbilly Elegy . — Питер Р. Орзаг, Bloomberg View

«Главное достоинство работы Грэма заключается в демонстрации того, что теория и показатели благосостояния, даже в их нынешнем зачаточном состоянии, могут внести большой вклад в экономику и экономическую политику и заслуживают того, чтобы к ним относились более серьезно». — Марк Фабиан, Экономический отчет

«С «Счастье для всех»? Кэрол Грэм продвигает изучение нового неравенства на один шаг глубже.Она рассказывает, что это значит с точки зрения тех, кто страдает от этого, исследуя с разных точек зрения, как это влияет на самочувствие американцев и их место в американской мечте. Это очень важная книга о глубочайшей социальной проблеме, стоящей сегодня перед Соединенными Штатами», — Джордж Акерлоф, лауреат Нобелевской премии по экономике

.

«Убедительно. Счастье для всех? — это важная научная работа одного из ведущих современных ученых в этой области.Книга Грэма послужит основой для наших дискуссий о неравенстве, она чрезвычайно своевременна и важна», — Мартин Биндер, Бард-колледж, Берлин,

.

«Кэрол Грэм использует показатели благополучия, чтобы по-новому взглянуть на разногласия, которые угрожают Америке. Многие американцы, особенно белые американцы, далекие от мечтаний о лучшем завтрашнем дне, глубоко пессимистичны в отношении своего будущего и будущего своих детей. Это Книга заставляет задуматься и о многом побеспокоиться». — Ангус Дитон, лауреат Нобелевской премии по экономике

.

«В мире, где люди восстают против правительств со всего политического спектра, идет поиск источника этого коллективного беспокойства.Почему лидеры экстремистских политических партий пользуются такой большой поддержкой и почему Великобритания проголосовала за выход из ЕС? В этой своевременной и бесценной книге Кэрол Грэм исследует, может ли неравенство в благополучии объяснить это глубокое чувство отчуждения. Мы знаем, что глобализация породила много проигравших, но до сих пор эти последствия измерялись с точки зрения доходов, а не благосостояния людей. Линза благополучия проливает яркий свет на фундаментальные причины: отсутствие возможностей, вызванное плохим образованием, и неспособность инвестировать в навыки, необходимые в будущем.— (лорд) Гас О’Доннелл, председатель Frontier Economics и президент Института финансовых исследований

.

«Грэм пишет ясно и страстно», — Эндрю Освальд, Уорикский университет

.

Почему жизнь стала более комфортной, но менее счастливой?


Один из величайших парадоксов американской жизни заключается в том, что, хотя в среднем жизнь со временем стала более комфортной, счастье упало.

По данным Бюро переписи населения США, средний доход домохозяйства в США с поправкой на инфляцию в 2019 году был выше, чем когда-либо, для каждого квинтиля доходов. И хотя неравенство в доходах увеличилось, это не отразилось на неравенстве в потреблении товаров и услуг. Например, с 2008 по 2019 год домохозяйства из квинтиля с самым низким доходом увеличили расходы на питание вне дома в среднем примерно на 22 процента после поправки на инфляцию; верхний квинтиль увеличил расходы на питание вне дома в среднем чуть менее чем на 8 процентов.Между тем, внутренние государственные услуги значительно увеличились: например, федеральные расходы на образование, обучение, занятость и социальные услуги увеличились с 2000 по 2019 год примерно на 30 процентов с поправкой на инфляцию.

Новые американские дома в 2016 году были на 1000 квадратных футов больше, чем в 1973 году, а жилая площадь на человека в среднем увеличилась почти вдвое. Число американцев, использующих Интернет, увеличилось с 52 до 90 процентов с 2000 по 2019 год. Доля пользователей социальных сетей выросла с 5 до 72 процентов с 2005 по 2019 год.

Но на фоне этих улучшений качества жизни по шкале доходов средний уровень счастья в США снижается. Общий социальный обзор, который измеряет социальные тенденции среди американцев каждые один или два года с 1972 года, показывает долгосрочный, постепенный снижение счастья — и рост несчастья — с 1988 года по настоящее время.

Читайте: Неравенство счастья

Есть несколько возможных объяснений этого парадокса: это может быть то, что люди не осведомлены обо всем этом удивительном прогрессе, что мы не можем хорошо воспринимать прогресс, когда он происходит в течение десятилетий, или что мы измеряем неправильные показатели «качества жизни».Я подозреваю, что ответ — все три. Последняя идея, однако, особенно важна для понимания, чтобы улучшить наше собственное счастье.

Нет ничего нового в идее о том, что потребление не приводит к счастью — эта концепция лежит в основе почти каждой религии, а также многих философских традиций. Возможно, величайшее озарение Карла Маркса пришло из его теории отчуждения, отчасти определяемой как чувство отчуждения от себя, возникающее из-за того, что мы являемся частью материалистического общества, в котором мы являемся винтиками огромной рыночной машины.

Но вам не нужно быть религиозным (или марксистом), чтобы понять, насколько абсурдны некоторые заявления, исходящие из нашего гиперпотребительского общества. Нам обещают счастье в следующем повышении зарплаты, в следующем новом гаджете и даже в следующем глотке газировки. Шведский профессор бизнеса Карл Седерстрём в своей книге «Фантазия о счастье » убедительно доказывает, что корпорации и рекламодатели обещали удовлетворение, но вместо этого вовлекли людей в крысиные бега безрадостного производства и потребления.Хотя материальный комфорт жизни в США увеличился для многих его граждан, эти вещи не придают жизни смысла.

Ответ, как сегодня хотели бы Маркс и его современные последователи, состоит в том, чтобы принять другую систему экономического управления, особенно научный социализм, который делает людей менее подверженными влиянию рынка. Но совсем не ясно, что это путь к большему благополучию. Действительно, многие заметили, что социализм сосредоточен на том, кто получает то, что ничуть не менее материалистично, чем рыночное общество.

Хотя вмешательство правительства, безусловно, может помочь удовлетворить основные потребности — еда на столе, деньги, когда люди безработные, медицинское обслуживание, которое не обходится в кругленькую сумму — взаимодействие с правительством — процесс не из приятных. Даже в нашей смешанной экономике люди попадаются в сети бюрократии. В статье The Atlantic политический теоретик Бернардо Зака ​​описывает популярную концепцию бюрократических правил («бесчисленные, запутанные, часто непроницаемые»), физических атрибутов («с флуоресцентным освещением, с рядами одинаковых стульев и серыми перегородками»), и люди («далекие, равнодушные»).Научный социализм — или, по крайней мере, научное государственное управление — сводит гражданство к ряду холодных сделок с правительством.

Пустое потребительство и бездушное правительство — два традиционных объяснения нашего современного отчуждения. В наши дни есть совершенно новый: tech. Техническая революция обещала нам самые сокровенные желания: все, что вы хотите узнать, одним щелчком мыши; способность прославиться перед незнакомцами; все, что вы хотите купить, доставляется к вашей двери в течение нескольких дней, и вам не нужно выходить из дома.

Но наше счастье от этого не увеличилось — наоборот. Все больше данных свидетельствует о том, что использование средств массовой информации и технологий предопределяет пагубные психологические и физиологические последствия, особенно среди молодежи. Особенно это касается использования социальных сетей. Психолог Джин М. Твенге показала, что социальные сети усиливают депрессию, особенно среди девочек и молодых женщин.

Мы не становимся счастливее по мере того, как наше общество становится богаче, потому что мы гонимся за неправильными вещами.

Потребительство, бюрократия и технократия обещают нам большее удовлетворение, но не дают. Потребительские покупки обещают сделать нас более привлекательными и интересными; правительство обещает защиту от жизненных невзгод; социальные сети обещают держать нас на связи; но ни один из них не дает любви и цели, которые приносят глубокое и непреходящее удовлетворение в жизни.

Это не обвинение капитализму, правительству или технологиям. Они никогда не удовлетворяют — не потому, что они злонамеренны, а скорее потому, что не могут.Это создает настоящую дилемму не только для общества, но и для каждого из нас как личности. Но правильно информированные, мы далеко не беззащитны. Вот три принципа, которые помогут нам не дать силам современной жизни разрушить наше счастье.

1. Не покупайте эту вещь.

Группа моих коллег из Гарварда показала в своем исследовании, что для того, чтобы стать счастливее по мере того, как мы процветаем, нам нужно изменить выбор, который мы делаем в отношении наших финансовых ресурсов. В обширном обзоре литературы они анализируют преимущества для счастья по крайней мере четырех видов использования дохода: покупка потребительских товаров, покупка времени для оплаты помощи (например, путем найма людей для выполнения задач, которые вам не нравятся), покупка в сопровождении события (например, поехать в отпуск с любимым человеком) и пожертвовать на благотворительность или дать друзьям и семье.Ясно видно, что, хотя люди склонны к первому, гораздо большее счастье приносит три других.

Маркетологи знают, что если они смогут уловить химию вашего мозга — привести вас в состояние «гедонистического потребления», в котором ваши решения определяются скорее удовольствием, чем полезностью, — они, вероятно, смогут продать вам что-то, «нужно» ли вам это или не. Но мы можем сопротивляться тому, чтобы реклама воздействовала на наши эмоции. В следующий раз, когда вам представят утверждение, что тот или иной продукт сделает вас счастливым, направьте своего внутреннего монаха и скажите пять раз вслух: «Это не принесет мне удовлетворения.Затем представьте, что вы через полгода оглядываетесь на это решение и радуетесь, что приняли его правильно.

2. Не надейтесь на принцев (или политиков).

Если я жалуюсь, что правительство бездушно или что политик делает меня несчастным, что я лично делал много раз, я говорю, что я думаю, что у правительства должна быть душа, или что политики могут и должны приносить мне счастье. Это в лучшем случае наивно.

Некоторые из величайших тиранов в истории обещали, что правительство или политический лидер могут принести радость в жизнь.В 1949 году советское правительство выдвинуло лозунг «Любимый Сталин — счастье народа». Немногие лидеры принесли больше страданий и смертей, чем Сталин, но, глядя на этот лозунг, я дважды задумываюсь о своих собственных ожиданиях от правительств и политиков.

Читайте: Датчане не знают секрета счастья

Правительства и политики влияют на нашу жизнь. Но они не могут принести счастья. Пару лет назад на эту мысль меня убедительно довел Могенс Ликкетофт, бывший спикер датского парламента и ведущий социал-демократический политик в Дании.Мы снимали документальный фильм о стремлении к счастью, и в ответ на вопрос о знаменитом счастливом населении Дании он сказал: «Правительство не может принести счастье, но оно может устранить источники несчастья».

3. Не променяй любовь ни на что.

Я упоминал в этой колонке известное исследование, в котором участвовали сотни мужчин, окончивших Гарвард с 1939 по 1944 год, на протяжении всей своей жизни, вплоть до 90-летнего возраста. Исследователи хотели знать, кто процветал, а кто нет, и решения, которые они приняли, которые способствовали этому благополучию.Ведущим ученым в этом исследовании на протяжении многих лет был гарвардский психиатр Джордж Вайллант, который обобщил результаты в своей книге « Триумфы опыта ». Вот его резюме полностью: «Счастье — это любовь. Полная остановка.»

Нынешний руководитель исследования, психиатр Роберт Уолдингер, добавил подробности. В недавнем интервью он сказал мне, что испытуемые, которые сообщали о своей самой счастливой жизни, имели крепкие семейные узы, близкую дружбу и богатую личную жизнь.Субъекты, которые были наиболее подавлены и одиноки в позднем возрасте, не говоря уже о том, что они чаще страдали слабоумием, алкоголизмом или другими проблемами со здоровьем, были теми, кто пренебрегал своими близкими отношениями.

Это означает, что все, что заменяет близкие человеческие отношения в вашей жизни, является плохой торговлей. Упомянутое выше исследование об использовании денег подтверждает это. Но дело гораздо глубже. Вы пожертвуете счастьем, если вытесните отношения с работой, наркотиками, политикой или социальными сетями.

Мир побуждает нас любить вещи и использовать людей . Но это в обратном направлении. Повесьте это на холодильник и постарайтесь жить по этому принципу: Любите людей; использовать вещи.

Я понимаю, что эту колонку легко можно было бы прочитать как иеремиаду против современной жизни. Это не мое намерение. (Действительно, я очень публичный сторонник демократического капитализма с современным государством всеобщего благосостояния.) Скорее, я хочу призвать всех нас помнить, что материальное процветание имеет как преимущества, так и издержки.Цена приходит, когда мы позволяем нашей жажде плодов процветания ослепить нас от вечных источников истинного человеческого счастья: веры, семьи, дружбы и работы, в которой мы зарабатываем наш успех и служим другим. Независимо от того, как мир может измениться, это всегда было и всегда будет то, что приносит удовлетворение, которого мы жаждем.

Счастье на всю жизнь | Высшее благо

В этом месяце в программе Greater Good представлены видеоролики с презентацией Сони Любомирски, лидера в области позитивной психологии и эксперта в области науки о счастье.В своем выступлении Любомирски раскрывает множество преимуществ взращивания счастья и предлагает для этого проверенные исследованиями советы. Здесь она обсуждает ключевой вывод из своего исследования, который подкрепляет некую древнюю мудрость.


Есть известная китайская поговорка:

Если хочешь счастья на час, вздремни.
Хочешь счастья на один день — иди на рыбалку.
Хочешь счастья на месяц — женись.
Если хочешь счастья на год, унаследуй состояние.
Если хочешь счастья на всю жизнь, помоги кому-нибудь другому.

Реклама Икс

Познакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»

Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.

Обратите внимание на мудрость этой пословицы. Первые две вещи — это просто мимолетные удовольствия — очевидно, они не сделают вас счастливыми навсегда. Женитьба и наследство — это важные перемены в жизни, но это те изменения, к которым люди склонны со временем приспосабливаться — вы привыкаете к новому уровню счастья или нового уровня богатства, а затем вам хочется большего. ; это часть человеческой природы.

На самом деле, когда мы с двумя коллегами, Кеном Шелдоном и Дэйвом Шкейдом, провели исследование факторов, определяющих уровень нашего счастья, мы обнаружили, что только 10 процентов зависят от наших жизненных обстоятельств.

© © Ариэль Духон

Многие люди удивлены, увидев такое маленькое число. Они думают: «О, я буду счастливее, когда получу новую работу. Или когда у меня появится парень. Или когда у меня будет ребенок». Но правда в том, что эти вещи не так сильно влияют на наше счастье, как мы думаем.

Однако наше исследование показало, что до 40 процентов нашего счастья зависит от нашего поведения и повседневной деятельности — это 40 процентов, которые мы можем изменить каждый день. (50 процентов нашего счастья продиктовано нашими генами — высокий процент, но не такой высокий, как мы иногда думаем.)

И когда дело доходит до занятий, которые могут повысить наше счастье, поговорка верна: помогать кому-то другому — верная стратегия. Исследования, проведенные мной и другими людьми, показывают, что проявление доброты значительно повышает уровень счастья.


В одном из таких исследований мы попросили студентов колледжа делать пять добрых дел в неделю в течение шести недель. Каждую неделю мы просили одну группу студентов совершить все пять добрых дел за один день; другая группа студентов могла распределить свои добрые дела на всю неделю. А третья группа студентов (контрольная группа) вообще ничего не делала.

Добрые дела, которые они совершали, варьировались от глубоких до приземленных.Вот некоторые из приведенных ими примеров:

  • Купил брату комикс
  • Донорская кровь
  • Купил бездомному воппера
  • Навестил бабушку в больнице
  • Был назначен водителем на ночь на вечеринке
  • Помог кому-то (незнакомцу) с компьютерными проблемами
  • Сказал профессору «спасибо» за его нелегкий труд

Очевидно, что люди по-разному определяют «акты доброты», и в этой области есть много культурных различий.Однажды я показал этот список аудитории людей из разных культур, и они ужаснулись: «Посещение бабушки в больнице — это акт доброты?» Они сказали. — Это твой долг — то, что ты должен делать.

Но я думаю, что все мы можем определить, что мы сами считаем «добротой», и стараться делать это чаще. (Моя собственная цель проявления доброты, в которой я не очень преуспеваю, состоит в том, чтобы быть добрее к телемаркетологам. Очевидно, что у всех нас есть собственное субъективное определение того, что представляет собой доброта.)

В ходе нашего исследования мы обнаружили, что члены контрольной группы, которых не просили больше помогать другим, на самом деле помогали меньше в ходе исследования. Но участники, которых попросили совершать эти пять добрых дел в неделю — либо в один день, либо в течение недели, — действительно сообщали об увеличении помощи.

Более того, вся эта доброта действительно сделала их счастливее, но только в том случае, если ученики совершали все свои добрые дела в один-единственный день.Я думаю, это было потому, что их действия были в основном довольно небольшими, и было более мощным, если они были более сконцентрированы в более короткие сроки. Распределение добрых дел на неделю, возможно, не сделало бы эти действия такими же отличимыми от других вещей, которые обычно делали ученики.

Почему доброта может так влиять на наше счастье? Я считаю, что когда вы добры и щедры к другим, вы начинаете видеть себя щедрым человеком, и это хорошо для вашего самовосприятия.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.