Сайт для психолога: создание, наполнение, продвижение

Информация о психологе, размещенная в сети Интернет, должна минимально обеспечивать идентификацию его как специалиста, включая наличие контактных данных для заинтересовавшихся его услугами. Согласно исследованиям 2010 года, все большее число людей (до 44%) пользуются поиском в Интернете, при необходимости обратиться за консультацией к специалисту. Наличие сайта, персональной страницы или их аналога у психологов в последнее время становится правилом хорошего тона, так же как наличие личной визитки.

Персональная страница для начала практики

Проверьте, например, какую информацию о Вас и на каких сайтах (в каких блогах, в каких новостях) покажет Google или Яндекс, если задать запрос с вашими именем и фамилией. Персональная страница — простейший способ для специалиста представить себя перед потенциальными клиентами. Он подходит для начального этапа практики, например, для студентов или начинающих работу выпускников психологических ВУЗов, психологов, совмещающих незначительную частную практику с работой в государственном учреждении. Однако, персональная страница может оказаться уместной и для опытного специалиста с обширной сложившейся практикой, размещающего минимально необходимую информацию о себе для тех, кто может искать его контакты в интернет.

При создании персональной страницы не нужно обольщаться, что она приведет клиентов, посещаемость подобных страниц составляет от одного до двух – трех десятков человек в день. Функция персональной страницы состоит в официальном представлении вашей практики и статуса специалиста, а также в предоставлении контактных данных для потенциальных клиентов.

При размещении информации о себе необходимо учитывать два основных момента: во-первых, клиенты ожидают увидеть не ваше подробное резюме, а вашу компетентность в их запросе, работаете ли вы с теми проблемами или задачами, с которыми они собираются к вам обратиться; во-вторых, когда решение обратиться к вам практически назрело, клиенту нужно знать ваш телефон, или другой способ оперативной записи на прием, поэтому важно, чтобы контактная информация была видна здесь же, рядом с информацией о вашей практике, а не где-то в разделе «контакты» или на другом сайте.

При выборе платформы для размещения персональной страницы желательно избегать сайтов, у которых поверх страницы появляются всплывающие окна с рекламой, они в большинстве случаев отталкивают посетителей, сокращая время пребывания на сайте и снижая доверие к его владельцу. Мы рекомендуем использовать для создания персональных страниц простые решения, бесплатные, или требующие минимальных затрат (оплаты по факту):

1. Персональный профиль со статистикой на основе готового конструктора (например,  http://about.me/, или https://tilda.cc/)
2. Страница на сайте вашего профессионального сообщества (например, http://www.russia.ecpp.org/)
3. Персональный профиль в реестре психологов, ориентированном на помощь клиентам в поиске и выборе специалистов (например, https://b17.ru/)

Лучше всего не ограничиваться одной страницей или сайтом, каждая площадка, на которой размещена информация о вас, является потенциальным «указателем» для клиентов на пути к вашему кабинету. Чем больше таких «указателей», тем больше шансов на то, что новые клиенты буду регулярно обращаться за консультацией к вам. Стоит выделить основной сайт или персональную страницу (одностраничный сайт, landing page), который лучше всего мотивирует записаться к вам на консультацию, и ставить ссылки на него при размещении информации в других местах. Для распространения информации о своем основном сайте, вы можете добавить ссылку на него также в шаблон подписи к сообщениям электронной почты, наряду с именем и фамилией, профессиональными регалиями. Если Вы общаетесь в форумах или блогах – в шаблоне ваших сообщений также можно добавить ссылку на свой сайт. По этим ссылкам будут заходить потенциальные клиенты, заинтересовавшиеся вашими сообщениями и комментариями в форуме.

В Альянсе Помогающих Практик «ПроБоно» персональная страница или безлимитный сайт на отдельном сабдомене в системе appme.ru предоставляется специалистам в рамках сопровождения частной практики членов Альянса. В зависимости от статуса специалиста, персональная страница (личный сайт специалиста) может быть как бесплатной, так и платной. Ее создание и обслуживание не требует от членов нашего сообщества никаких особенных знаний и дополнительных усилий, PR-отдел Альянса обеспечивает поддержку и продвижение порядка ста личных сайтов. Результативность можно посмотреть на примере распределения трафика из внешних источников на личный сайт психолога (типа «психолог.рф»), который он использует как основной.

Следуйте за нами!

---

Другой распространенный среди психологов вариант размещения информации о своей деятельности в сети Интернет – аккаунты в социальных сетях. Многие коллеги считают, что это беззатратный и эффективный вариант, позволяющий информировать клиентов о своих услугах и пригласить их на консультацию. На самом деле это не совсем так. 

По нашим оценкам, для работы в социальных сетях требуется достаточно серьезный объем временных затрат, поскольку эффективность вашего присутствия в них зависит от наличия продвинутых навыков интернет-пользователя, интересного контента, количества контактов и активного он-лайн присутствия. Так, например, количество друзей в Вашей социальной сети определяет шансы коллег и клиентов на обнаружение Вашей страницы. При количестве друзей меньше 50 человек шансы фактически равны нулю. 

При этом, создавая аккаунты в социальных сетях, необходимо понимать, что помимо коллег и клиентов там вы неизбежно столкнетесь с бывшими знакомыми, друзьями, одноклассниками и одногруппниками, сотрудниками прежних мест работы и просто случайными пользователями. Разные круги общения, которые в жизни у вас не пересекаются, в социальных сетях будут неизбежно пересекаться. Поэтому лучше сразу определить для себя, какой тип аккаунта вы собираетесь создавать — личный или профессиональный, собираетесь ли вы публиковать в нем информацию о своей семье, вкусах и привычках, частной жизни, как это может повлиять на вашу репутацию и практику. Сами социальные сети также могут различаться по этому признаку: 

• профессионального типа (Linkedin)
  
• частного типа (ВКонтакте, Facebook)
  

Все упомянутые выше факторы, касающиеся социальных сетей, в большей или меньшей степени можно отнести также и к профессиональной активности на блогах, микроблогах и форумах.

Персональный сайт психолога: создание, наполнение, продвижение

Создание собственного сайта можно начать с регистрации доменного имени. Удобный сервис подбора доменных имен есть на сайте Центра регистрации доменов RU-Center (http://nic.ru), там же, при регистрации доменного имени можно заказать хостинг (место на сервере для хранения материалов сайта) и получить удобный конструктор сайтов. Подбирая имя для сайта, стоит учесть, что иногда его приходится диктовать по телефону, поэтому короткие доменные имена, название которых пишется «как слышится» – будут для вас предпочтительнее.

Если у вас уже есть хостинг и доменное имя, для создания сайта можно использовать и сторонние системы управления сайтом (cms), как платные, так и бесплатные. Некоторые из них практически не требуют специальных навыков от пользователя. Для таких распространенных cms, как WordPress, существует множество бесплатных вариантов дизайна.

Создав шаблон сайта, нужно подумать о его наполнении. Персональный сайт в психологической практике — это прежде всего публичное пространство, создавая которое, вы принимаете на себя обязательства по его обустройству и развитию, требующие более менее регулярного вашего присутствия. Если вы хотите, чтобы среди многочисленных сайтов специалистов, имеющихся в Интернете, выбрали именно ваш, необходимо пополнять сведения о себе актуальной информацией, вызывающей интерес и эмоциональный отклик именно у тех посетителей, которых вы ожидаете увидеть в своем кабинете. Для многих клиентов важны не только ваши профессиональные качества, но также личные качества, хобби и достижения в жизни. Брак, наличие детей, состояние, социальный статус, творчество могут очень сильно повлиять на выбор, особенно, если речь идет о клиентах, имеющих соответствующие цели. Поэтому вам лучше сразу определиться, какую информацию о себе вы готовы предоставлять, а какую сочтете приватной. 

Как мы уже писали, важно не забывать, что основной целью является установление контакта между вами и вашими клиентами. Для этих целей можно с помощью сервиса pozapisi.ru создать электронное расписание своей работы (либо работы специалистов вашего центра) и разместить на своем сайте удобную форму для он-лайн записи клиентов.

Важно понимать, что сам по себе ваш сайт не будет притягивать посетителей. Большая часть клиентов при поиске специалиста используют поисковые системы, в частности, «Яндекс» и «Google», поэтому стоит обращать внимание на соответствие размещаемой вами информации темам запросов, с которыми вы работаете. Например, клиент, задав поиск по запросу «кризис среднего возраста», увидит множество страниц, в которых присутствует это словосочетание, но выберет из них лишь немногие. Лучше заранее ясно представлять, что найдут ваши клиенты при поиске по своим запросам.

Некоторые психологи и психологические центры приглашают для продвижения сайта специалистов по CEO (поисковому продвижению) и SМО (продвижению в соц. сетях), которые обеспечивают эффективность привлечения клиентов. Это сложная комплексная работа должна вестись постоянно, поэтому сразу стоит планировать на нее определенный ежемесячный бюджет. Другие предпочитают контекстную рекламу: «Яндекс.Директ», «Google.Adwords», рекламу в социальных сетях, или пользуются сервисами комплексного CEO, SMO и рекламного продвижения, такими как Promopult, что также требует регулярных затрат.

Существует и естественный способ продвижения сайта, который требует лишь терпения, времени и качественного содержательного наполнения сайта. По мере того, как на вашем сайте будет увеличиваться количество материалов и статей, освещающих разнообразные темы, с которыми вы работаете в своей психологической практике, они будут индексироваться в поиске и приводить на сайт посетителей, ищущих ваши услуги в связи с различными узкоспецифичными запросами. Владельцы других тематических сайтов и блогов, заинтересовавшиеся вашими материалами будут размещать у себя ссылки на них, что также будет увеличивать значимость сайта для поисковых систем и «поднимая» его в результатах выдачи по запросам. Для этих же целей вы можете размещать на тематических сайтах небольшие авторские статьи и заметки со ссылкой на свой сайт. 

В Альянсе Помогающих Практик «ПроБоно» создание, редактирование, помощь в наполнении и продвижение сайтов специалистов, размещенных на домене appme.ru входит в стоимость их обслуживания.

Сайт как источник дополнительного дохода

Рано или поздно, если вы поддерживаете и развиваете свой сайт, он может перерасти задачи личного продвижения. В этом случае некоторые коллеги создают и развивают отдельные тематические порталы, которые способны даже стать источником дохода. Если такой портал вырос достаточно, чтобы считаться полноценным тематическим проектом с хорошей посещаемостью (от нескольких сотен до нескольких тысяч человек в день) и интересным наполнением, вы фактически становитесь владельцем привлекательной рекламной площадки, на которой можно размещать ссылки, статьи со ссылками, баннеры, контекстную рекламу, и др.

Среди наиболее корректных вариантов мы рекомендуем начинать сотрудничество с уже упоминавшимися выше сервисами контекстной рекламы: «Яндекса», «Бегуна» и «Google». В зависимости от показателей сайта и размещенной на нем рекламы, доход может быть весьма значительным и даже конкурировать с доходом от вашей практики. Однако при выборе размещаемой рекламы важно не переусердствовать, потому что избыточная или навязчивая реклама может оттолкнуть посетителей вашего сайта. 

Индивидуальный психолог | Психологическая помощь СПб: сайт психолога Юлии Холодовой

С какими вопросами ко мне обращаются клиенты?

Эмоциональные состояния:

• Страхи, тревоги, панические атаки
• “Подавленное” эмоциональное состояние, депрессия, стрессы
• Неуверенность в себе, замкнутость, низкая самооценка
• Переживание одиночества, потеря смысла
• Переживание кризиса, потери близкого человека

Сложности в отношениях:

• Семейные отношения. Отсутствие эмоционального контакта и взаимопонимания
• Детско-родительские отношения. Сложности в общении с ребенком
• Непонимание причин поведения ребенка
• Межличностные отношения и конфликты. Сложности в общении
• Отсутствие близких отношений. Конфликты и ссоры
• Переживание развода, разрыва отношений

Сложности самореализации:

• Переживания личностного, возрастного кризиса
• Профессиональная самореализация
• Синдром профессионального выгорания и профессиональный стресс

Как проходит первичная консультация психолога?
Консультация проходит в форме беседы. Встреча длится 60 минут. При первичном обращении Вы сможете рассказать о своем состоянии и возникших сложностях, задать волнующие Вас вопросы, описать, что бы Вы хотели получить от психологического консультирования. Я, как специалист, обладающий научными знаниями в различных отраслях психологии, и соответствующими навыками, расскажу о своем видении ситуации. Расскажу о том, что смогу сделать для решения той или иной проблемы, отвечу на Ваши вопросы.

Сколько длится работа с клиентом?
Это может быть разовая консультация, в результате которой Вам станет спокойнее и понятнее, как самостоятельно преодолеть возникшие сложности.
В большинстве случаев одной встречи бывает недостаточно, и тогда дальнейшие консультации проходят раз в неделю. Продолжительность работы зависит от специфики ситуации и составляет от 2-3 недель до нескольких месяцев.

Я работаю в двух направлениях:

• Краткосрочном. Помощь по разрешению конкретной сложной ситуации и достижению цели. То, что принято называть “психологическое консультирование”. В таком случае наша совместная работа длится, как правило, 1-3 встречи.
• Долгосрочном. Помощь, направленная на личностные изменения, развитие личностных качеств и способности решать трудные ситуации самостоятельно. Это более глубокая и длительная работа. Продолжительность работы мы с Вами обсудим на первой встрече.

Как проходит работа?
Моя работа состоит в том, чтобы помочь Вам разобраться в том, что с Вами происходит, научиться слышать и понимать себя, найти ресурсы для преодоления трудностей.
Я уделяю большое вниманию Вашему состоянию в настоящее время, не склонна много времени уделять обсуждению прошлого (если это не составляет причину обращения).

Моя работа основана на научных методах, доказавших свою эффективность.
Оказываю поддержку и отвечаю на возникающие вопросы. Совместно мы сможем найти пути выхода из сложившейся ситуации. Как показывает опыт клиентов, уже после первой встречи улучшается эмоциональное состояние и появляется целостное видение ситуации и возможностей ее решения.

5 онлайн-сервисов для поиска психолога

Вы решились записаться на прием к психологу или психотерапевту, но где найти компетентного специалиста? Считается, что надежней всего работает «сарафанное радио». Но тот, кто помог вашему знакомому, не всегда подойдет вам. Психолог Татьяна Мулявко рассказала о проверенных сервисах, на которых можно подобрать подходящего именно вам специалиста.

1.

Психологический портал B17

В17 — один из крупнейших и старейших порталов, где психологи разных направлений могут зарегистрироваться, выложить информацию о себе, искать клиентов, размещать собственные статьи и видеоролики. Здесь зарегистрировано много моих коллег и часто, рекомендуя специалиста, я даю ссылку на аккаунт именно на B17.

У сервиса много преимуществ:

• На сайте представлены анкеты специалистов из более, чем 900 городов. Вы сможете найти психолога, который консультирует в вашем родном городе или онлайн.
• Модераторы сайта проверяют образование каждого зарегистрировавшегося специалиста. Психолог отправляет сканы своих документов об образовании, а в его аккаунте появляется штамп «образование проверено». Если штампа нет, а вы видите в описании перечень законченных вузов и курсов, то это повод усомниться в достоверности указанной информации.
• Психологи, как правило, выкладывают на сайте свои статьи. Вы можете прочесть их и сделать вывод, насколько близка вам позиция конкретного специалиста, особенно по таким острым вопросам, как ЛГБТ, феминизм, деторождение.
• Многие психотерапевты дают бесплатные демо-консультации на сайте. Во-первых, это хорошая возможность снять остроту проблемы здесь и сейчас тем, кто ограничен в средствах. Во-вторых, вы можете прочесть демо-консультации психологов с другими клиентами и понять, подходит ли вам стиль работы специалиста.
• Оплата производится через сайт. Это придает уверенности, что под профессионально оформленным аккаунтом не кроется мошенник, который получит ваши деньги и исчезнет.

2.

Сервис по подбору психологов Alter

Alter появился всего лишь два года назад, но уже набирает популярность. Не так давно я рекомендовала его в своем телеграм-канале и надеюсь, что помогла многим желающим найти своего специалиста.

Даже визуально Alter мне нравится больше, чем B17, но это не главное его преимущество:

• Важная особенность сайта — индивидуальный подбор специалиста. Вам предлагается заполнить небольшую анкету, где вы выбираете, что вас беспокоит. На основании ответов сервис предлагает специалистов, которые работают с этими запросами.
• В команду психологов Alter не так-то просто попасть. У кандидата должно быть не меньше 500 часов практики, он должен подтвердить свое образование и успешно сдать тестирование.
• На сайте можно почитать статьи от специалистов, которые доступным языком объясняют, что такое расстройства пищевого поведения, арт-терапия и так далее. Кроме того, есть статьи от клиентов, которые делятся впечатлениями, как психотерапия помогла им изменить свою жизнь.

3.

Сервис онлайн-консультаций «Мета»

В интернете есть много сервисов психологической помощи, сделанных будто под копирку. Одинаковый подход к клиентам, одинаковая структура, без какой-либо изюминки. Меня как клиента сложно было убедить, почему я должна обратиться именно туда, а не на другой, идентичный сайт.

На первый взгляд «Мета» показался мне похожим на Alter, но при ближайшем рассмотрении я обнаружила несколько отличий и особенностей этого ресурса.

• Удобный раздел с ответами на вопросы. Клиентов в меньшей степени интересуют, например, отличия гештальт-терапии и позитивной психотерапии, им важнее другие вопросы: что конкретно мне даст работа с психологом, как проходит сессия, сколько она стоит, каких результатов ждать.
• Многих клиентов волнует вопрос конфиденциальности. На сайте «Мета» делается упор на том, что заполняемая анкета и сама сессия строго конфиденциальны — вам не нужно беспокоиться, что о вашей проблеме узнает весь интернет.
• На сайте есть раздел «Эмигрантам». Я сама эмигрантка и знаю, насколько сложно адаптироваться в другой стране. В каком уголке земного шара вы бы ни находились, консультанты сервиса подберут вам психолога и удобный способ оплаты.

4.

Сервис онлайн-консультаций You Talk для помощи здесь и сейчас

Не все психологи согласны консультировать онлайн, тем более в переписке. Что делать тем людям, у которых нет возможности выделять конкретное время на скайп-консультацию, или тем, кто нуждается в быстрой поддержке здесь и сейчас, например, при панической атаке? Для таких клиентов есть сервис You Talk.

Преимущества You Talk:

• Даже если вы готовы только на переписку в телеграме, вы все равно получите консультацию. На сайте есть три пакетных предложения: «Переписка», «Скайп» и «Скайп+переписка».
• Вы можете писать своему психологу в любое время дня и ночи, количество сообщений не ограничено.
• Подобный формат не рекомендован для лиц младше 18 лет и тех, кто находится в угрожающей жизни ситуации. Поэтому на сайте есть список телефонов экстренной помощи для детей, подростков и пострадавших от сексуального насилия.

5.

Приложение «АнтиПаника  для помощи во время панических атак

При панической атаке человек испытывает сильный, необъяснимый страх, граничащий с ужасом. Он сопровождается такими физиологическими симптомами, как боли в сердце, затрудненное дыхание, тремор, испарина. Человеку кажется, что у него случился сердечный приступ, он задыхается и может умереть. 

Институт креативной психологии создал приложение для смартфонов, которое помогает справиться с панической атакой. В нем нет психолога, с которым можно поговорить, зато наглядно показано, как можно оказать себе помощь самому.

 Преимущества:

• Зачастую, чтобы облегчить состояние, человеку нужно просто знать, что с ним происходит. В приложении можно прочесть о том, почему возникает приступ, сколько он длится, насколько он опасен (нет, не опасен — панические атаки не приводят к смерти или соматическим болезням).
• Помощь основана на методах когнитивно-поведенческой психотерапии — одном из наиболее действенных направлений в лечении панических атак и фобий.
• Игровая форма взаимодействия с пользователем. Вы можете собирать карточки своих страхов или помогать «паникеру», подсказывая, что ему нужно делать.

Конечно, это далеко не все онлайн-ресурсы, где вы можете подобрать психотерапевта. По-прежнему, остаются личные сайты психологов. Также удобно искать специалистов на сайтах психологических курсов, — зачастую там можно найти новичка, который консультирует бесплатно в рамках обучения, но под руководством более опытного коллеги. Вариантов много, главное — сделать первый шаг на пути к решению проблемы.

Обложка: Shutterstock

Татьяна Мулявко

Центр психологии на Кржижановского. консультация психолога. семейный психолог, детский психолог, клинический психолог.

Способ диагностики депрессии или как самостоятельно у себя определить степень депрессии. Воспользуйтесь шкалой Цунга.

Шкала Цунга для самостоятельной диагностики наличия депрессии (Z-SDS) — тест разработал психиатр, работавший в Университете Дюка, Уильямом Цунг.

С помощью данного теста есть возможность оценить степень депрессии и ее наличие.

 «Шкала Цунга» обладает высокой чувствительностью и специфичностью, позволяет провести оценку депрессии без дополнительных временных и финансовых затрат.

В тесте учтены факторы, которые определяют 4 уровня человеческой депрессии, для этого требуется ответить на 20 вопросов, из них десять позитивно и десять негативно сформулированных вопросов. Каждый вопрос оценивается по шкале от 1 до 4 (на основе этих ответов: «никогда», «иногда», «часто», «постоянно»). Результаты делятся на четыре диапазона:

25-49 Нормальное состояние

50-59 Легкая депрессия

60-69 Умеренная депрессия

70 и выше Тяжелая депрессия

Полная процедура тестирования с обработкой занимает не более 20 минут.

Инструкция

Для того, чтобы провести диагностику, необходимо обвести цифру, соответствующую вашему состоянию, т.е. понять, что вы чувствуете в последнее время.  Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

А – никогда или изредка

В – иногда

С – часто

D – почти всегда или постоянно

Утверждения	А	В	С	D
1. Я чувствую подавленность	1	2	3	4
2. Утром я чувствую себя лучше всего	1	2	3	4
3. У меня бывают периоды плача или близости к слезам	1	2	3	4
4. У меня плохой ночной сон	1	2	3	4
5. Аппетит у меня не хуже обычного	1	2	3	4
6. Мне приятно смотреть на привлекательных женщин, разговаривать с ними, находиться рядом	1	2	3	4
7. Я замечаю, что теряю вес	1	2	3	4
8. Меня беспокоят запоры	1	2	3	4
9. Сердце бьется быстрее, чем обычно	1	2	3	4
10. Я устаю без всяких причин	1	2	3	4
11. Я мыслю так же ясно, как всегда	1	2	3	4
12. Мне легко делать то, что я умею	1	2	3	4
13. Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте	1	2	3	4
14. У меня есть надежды на будущее	1	2	3	4
15. Я более раздражителен, чем обычно	1	2	3	4
16. Мне легко принимать решения	1	2	3	4
17. Я чувствую, что полезен и необходим	1	2	3	4
18. Я живу достаточно полной жизнью	1	2	3	4
19. Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру	1	2	3	4
20. Меня до сих пор радует то, что радовало всегда	1	2	3	4

 

Обработка результатов

Уровень депрессии (УД) рассчитывается по формуле:

УД=∑пр + ∑обр.

где ∑пр – сумма зачеркнутых цифр к «прямым» высказываниям № 1,3,4,7,8,9,10,13,15,19;

∑обр. – сумма цифр, «обратных» зачеркнутым, к высказываниям № 2, 5, 6, 11, 12,14,16,17, 18,20.

Например,:

у высказывания №2 зачеркнута цифра 1, мы ставим в сумму 4 балла;

у высказывания №5 зачеркнут ответ 2 – ставим в сумму 3 балла;

у высказывания №6 зачеркнут ответ 3 – ставим в сумму 2 балла;

у высказывания №11 зачеркнут ответ 4 – ставим в сумму 1 балл и т.д

 

Интерпретация результатов

В результате получаем УД, который колеблется от 20 до 80 баллов.

Если УД не более 50 баллов, то диагностируется состояние без депрессии.

Если УД более 50 и менее 59 баллов, то делается вывод о легкой депрессии ситуативного или невротического генеза.

Показатель УД от 60 до 69 баллов – субдепрессивное состояние или маскированная депрессия.

Истинное депрессивное состояние диагностируется при УД более 70 баллов.

Образовательный сайт-психолог в детском саду

Здравствуйте, уважаемые коллеги и гости моего сайта!

Главной целью моей работы в детском саду является сохранение и укрепление психологического здоровья детей.

Поэтому, рада приветствовать на своем сайте всех, кто заинтересован во всестороннем и гармоничном развитии личности своего ребенка, и тех, кто не равнодушен к проблемам, потребностям и особенностям психического развития дошкольников.

Сайт адресован детским психологам и воспитателям, специалистам,работающим в системе дошкольного воспитания, а также родителям детей дошкольного возраста. 

Роль психолога в детском саду огромна. В его руках, в буквальном смысле, психическое здоровье и гармоничное развитие наших детей, ведь большую часть активного времени они проводят именно в детском саду. Поэтому, наверное, не нужно объяснять родителям, что не лишним будет поинтересоваться, что за специалист работает в вашем детском саду в должности педагога-психолога, какую он имеет квалификацию и в какой форме осуществляет свою деятельность.

В зависимости от запросов и установок администрации ДОУ психолог в детском саду может играть разные роли:

— консультанта, который занимает отдельный кабинет и при необходимости оказывает помощь детям и родителям по вопросам развития детей;

— наблюдателя, который посещает занятия в группах, диагностирует детей и консультирует воспитателей по работе с конкретными детьми;

— активного участника учебного процесса, который разрабатывает программы вместе с воспитателями, проводит занятия для детей;

— ведущего консультанта по вопросам организации учебного процесса, улучшает работу воспитателей, проводит семинары для педагогического состава, консультации воспитателям и т.д.;

— исследователя, наблюдателя, в целом, за учебным процессом.

От того, какая из этих ролей выбрана для психолога в детском саду, зависят и его основные обязанности, и его функции. Они могут быть очень разными в разных детских садах, но, в целом, их можно свести к нескольким пунктам:

— информационная функция — предоставление специализированных сведений;

— диагностическая-определение общих и индивидуальных особенностей развития детей, их готовности к школе,  мониторинг личностного развития дошкольников и т.д.;

— профилактическая — создание условий для гармоничного развития детей, защита психологического здоровья всех участников учебно-воспитательного процесса;

— коррекционная — помощь в решении существующих психологических проблем у детей дошкольного возраста, психокоррекция отклонений в индивидуальном развитии и поведении;

— пропедевтика — обучение педагогического персонала, улучшение его работы, повышение психологической культуры родителей, педагогов, дошкольников.

Основные цели работы:

— оптимизация учебно-воспитательного процесса, улучшение психологического климата в коллективе;

— профилактика дезадаптации новоприбывших детей;

— психологическое сопровождение детей «группы риска»;

— психологическая подготовка детей к школе;

— психологическое сопровождение когнитивной сферы дошкольников;

— психологическое развитие креативности у детей;

— консультирование родителей и консультирование педагогов по вопросам психологии, ее практического использования в организации начально-воспитательного процесса.

Что   делает   детский   психолог?

Психодиагностика детей и педагогов

Цель психодиагностики – определение уровня развития тех или иных психических процессов у человека (памяти, внимания, мышления и т.д.), и, как следствие, дать представление об объективном состоянии человека. Многие, наверное, знают, что для проведения диагностики у взрослых используют тесты. Для детей тоже используют тесты, но особые — детские. Психолог может попросить дошкольника что-то нарисовать, рассказать, ответить на вопросы, даже поиграть с ним в интересную игру — а на самом деле с помощью этих действий соберет необходимые для работы данные. Детский психолог имеет на вооружении очень много психодиагностических средств и методик.

Многие дети нуждаются в  развитии необходимых навыков и качеств, которые психолог поможет развить с помощью развивающих психологических игр. Очень часто они проводятся с группой детей, поэтому дошкольник овладевает навыками общения с другими детьми, учится свободно чувствовать себя в коллективе.

Коррекционно-восстановительная работа

Если у ребенка выявлены серьезные эмоциональные или личностные трудности нужна специально организованная психотерапевтическая работа. Например, это могут быть занятия с детьми на снятие тревожности на снятие тревожности, страхов, повышение самооценки, на понижение агрессии. Детская психотерапия поможет если ребенок пережил сильный стресс.

   и   семейное   консультирование

Каждый психолог знает, что все проблемы детей — это проблемы их родителей. И в большинстве случаев это так. Начиная разбирать по крупинкам все детские трудности, выясняется, что причины  находятся в семейных проблемах и конфликтах, неадекватности стиля воспитания и т.п. Поэтому, чтобы решить проблемы ребенка родителям требуется самим разобраться в причинах и изменить негативное в своем поведении, в ситуации, окружающей дошкольника. Консультируя родителей, психолог  помогает им увидеть себя и ситуацию со стороны, а значит, сделать правильные выводы. Он не осудит Вас и не упрекнет за что бы то ни было.

В теории решения изобретательских задач имеется понятие «идеальный конечный результат», когда функция, ради которой создавалась система, выполняется наилучшим образом. Тогда практический психолог в детском саду-это:

— «живая» вода для ребенка, которой можно исцелить все раны души;

— «скорая помощь»;

— садовник, который знает, куда посадить ростки, чтобы они расцвели красивыми цветами, и какие нужны условия для каждого индивидуального растения;

— мостик между ребенком и другими детьми;

— взрослый, который по-настоящему любит играть;

— создатель психологического климата в коллективе и катализатор его творческого потенциала …

Уважаемые Коллеги!

На сайте использованы мои авторские материалы, присылаемые другими авторами материалы,  и материалы, которые находятся в открытом доступе в сети Интернет. Если Вы считаете, что нарушены Ваши авторские права и на сайте опубликован материал, который принадлежит Вам, можете обратиться ко мне через форму КОНТАКТЫ. 

 

Главная — Псилогия

Трамвайный проезд, 5а

1 этаж

№ кабинета	Температура
1	19°С
2	18°С
3	18°С
4	18°С
5	19°С
6	18°С
7	18°С
8	19°С
9	18°С
10	19°С
11	19°С
12	20°С
13	19°С
14	18°С
15	18°С
16	18°С
Холл	17°С

Трамвайный проезд, 5а

2 этаж

№ кабинета	Температура
17	19°С
18	19°С
19	20°С
20	18°С
21	18°С
22	19°С
23	20°С
24	19°С
25	18°С
26	19°С
27	19°С
Холл	18°С

Переулок Фабричный, 23а

№ кабинета	Температура
1	18°С
2	18°С
3	18°С
4	18°С
5	18°С
6	19°С
7	18°С
8	19°С
9	18°С

ПСИХОЛОГ ДЛЯ ТЕБЯ – Персональный сайт Ликсоновой Эльвиры

Всем привет! Давайте знакомиться. Меня зовут Эльвира и я частнопрактикующий психолог, преподаватель на кафедре психологии в г. Новосибирске. Приём веду и взрослых и детей, очно и он-лайн по Skype, Messenger, WhatsApp, Telegram, Viber.

Могу Вам предложить два варианта оказания психологической помощи.

Первое – консультации. Консультация носит информативный характер, это краткосрочная форма работы. Чаще всего первая встреча консультативная. В рамках работы с детьми есть так называемая “родительская встреча”, которая тоже имеет консультативно-рекомендательный характер.

Второе – терапия для взрослых или детей. Терапия предполагает длительную работу, конкретные сроки обсуждаются индивидуально. С детьми работаю, используя метод “игры в песок”, поэтому детская терапия проводится только очно в городе Новосибирске. У детей корректирую страхи, тревожность, агрессию, нарушения в поведении, работаю с психологическими травмами, провожу диагностику психологического состояния, определяю зоны актуального и ближайшего развития. Терапия для взрослого, как и консультации, возможна он-лайн посредством видеосвязи, переписки в чатах.

В терапию беру не всех!!! Предварительно провожу консультацию!!!

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Воспитание детей Дети Для родителей Заметки психолога Отношения Притчи Самость Статьи Услуги Школа агрессия адаптация вина воспитание гнев дети консультация конфликт коррекция личность ожидания отношения ошибки ошибки воспитания песочная психотерапия подростки помощь притча психика психолог психология психосоматика развитие ребенок родители родительские ошибки саморегуляция семья сказка сказкотерапия страхи травма тренинг чувства эмоции

Логин — APA

Подписка на журналы APA

Просмотрите престижные научные журналы APA.APA издает более 80 рецензируемых журналов, охватывающих широту и глубину психологии.

Когда вы подписываетесь на журнал APA, вы получаете электронный доступ ко всем опубликованным номерам журнала и получаете высококачественные психологические и поведенческие исследования.

Присоединяйтесь к подразделениям APA на 2019 год

54 подразделения

APA представляют собой группы по интересам, организованные членами.Некоторые представляют собой отдельные дисциплины психологии, в то время как другие сосредоточены на таких актуальных областях, как старение, этнические меньшинства или травмы.

члена APA и даже не члены могут подать заявку на вступление в одно или несколько подразделений. Каждое подразделение устанавливает свои собственные критерии отбора, членские льготы и взносы.

Развивайте свою практику

Общайтесь с потенциальными клиентами через Поиск психологов APA — БЕСПЛАТНО и исключительно для практикующих членов APA!

Просто введите ниже свое имя пользователя и пароль APA, чтобы начать создавать или редактировать свой профиль Psychologist Locator.

Войдите в систему, чтобы получить доступ к программе аспирантуры по психологии

«Аспирантура по психологии» доступна только по подписке.Войдите в систему, чтобы искать, сравнивать и сохранять свои лучшие программы по психологии для выпускников.

Создайте сообщество и общайтесь со своими коллегами.

Справочник участников

APA является эксклюзивным преимуществом для наших участников.

Войдите в систему ниже, чтобы просмотреть или обновить свой профиль в каталоге членства APA, или найдите других участников, чтобы построить свою сеть.

Вы на шаг ближе к еще одному году больших преимуществ и услуг

• Здравствуйте! Не теряйте эксклюзивный доступ к ресурсам и услугам, которые поддерживают вашу карьеру.
• Будьте в курсе событий в своей области и в психологии.
• Обновите программу всего за 3 быстрых шага — и пусть самое большое в мире сообщество профессионалов в области психологии будет работать на вас!

Вход для студентов

OPL — продукт Американской психологической ассоциации.

Для доступа к OPL у вас должна быть учетная запись APA.org.

Вход для преподавателя

OPL — продукт Американской психологической ассоциации.

Для доступа к OPL у вас должна быть учетная запись APA.org.

Войдите в свою учетную запись APA

ИЛИ

Войти через Google

У вас есть учетная запись Google или вы использовали ее для создания учетной записи APA? Нажмите кнопку, чтобы войти в систему.

Есть вопрос о вашем членстве? Пожалуйста, свяжитесь с представителем службы поддержки участников APA по электронной почте на адрес members @ apa.org или по телефону (800) 374-2721 (только для США) или (202) 336-5500 (из любого места).

10 веб-сайтов выдающихся терапевтов, которые вам нужно посетить прямо сейчас — повышайте уровень своей практики

Консультации и психотерапия для женщин в Блу-Спрингс, штат Миссури,

Я много времени провела на веб-сайте Греты. Хотя на ее домашней странице не так много копий, а общий дизайн довольно минималистичен, этого было достаточно, чтобы меня заинтересовать.Затем, просматривая другие ее страницы, я чувствовал себя все более и более связанным с ней.

Подход Греты — это принятие, расширение возможностей и подтверждение. Я где-то узнал, что в среднем человек заходит на терапевтический сайт 11 раз, прежде чем обратиться за помощью. Один только раздел «Философия» Греты, вероятно, привлекает потенциальных клиентов гораздо быстрее, чем это. Она говорит: «Участие в собственной жизни — это то, что дает больше возможностей» и «Ваша новая жизнь будет стоить вам вашей старой, и это нормально».

Визуально Грета достигла пастельного совершенства.Цвета напоминают мне те мягкие оттенки, которые вы видите во многих скандинавских моделях. Он чистый, современный и просто красивый. Использование пустого пространства дает вам возможность дышать, и контент кажется организованным.

Сразу заметил, что страница с ее ставками помечена как страница «инвестиции». Меня очаровало слово «инвестиции». Такие слова, как «гонорары», «ставки» или «оплата», обычно используются на терапевтических сайтах (и это нормально), но мне очень нравится, как это согласуется с сообщением Греты о приверженности себе.На этой странице также есть красивая фотография с цитатой: «Нет лучшего времени для инвестиций в себя, чем сейчас». Она полностью изменила облик страницы FEES! (Я полностью украл эту идею, Грета!)

Моя любимая копия:

«Я просто хочу быть счастливым».

Я слышу это все время. Это широкое заявление, но в то же время оно прекрасно выражает то, как мои клиенты просто хотят достичь простого и заслуженного чувства счастья.

Депрессия — это грубо.Он врывается в жизнь без приглашения, бывает разных форм и размеров, проявляется в разной степени — и все это грубо. Некоторые люди не могут встать с постели. Другие могут функционировать так же, как и всегда, но вещи кажутся мутными без видимой причины.

Независимо от того, где вы чувствуете, что можете попасть в спектр, я могу сказать вам следующее: терапия может быть вашим ответом.

Некоторые из лучших веб-сайтов по психологии

PsyPost содержит резюме последних открытий в психологии, психиатрии, нейробиологии, социологии и других подобных областях.Веб-сайт ориентирован на выделение и объяснение исследований в рецензируемых научных журналах.

Вы можете оставаться в курсе исследований мозга и поведения, поставив нам лайк на Facebook, подписавшись на нас в Twitter или подписавшись на нашу новостную рассылку.

Но, может быть, PsyPost вам не хватит. Если вы ищете еще больше новостей о психологических и нейробиологических исследованиях, посетите указанные ниже веб-сайты.

Со страницы «О нас»: «Psych Central — это крупнейшая и старейшая в Интернете независимая социальная сеть по вопросам психического здоровья.С 1995 года наш отмеченный наградами веб-сайт управляется специалистами в области психического здоровья, предлагая потребителям надежную, достоверную информацию и более 250 групп поддержки ».

С их веб-сайта: «Neuroskeptic — британский нейробиолог, который скептически относится к своей области знаний и за ее пределами. Его блог предлагает взглянуть на последние достижения в области нейробиологии, психиатрии и психологии через призму критики ».

Со страницы «О себе»: « Психология сегодня посвящена исключительно любимой теме каждого: нам самим.На этом сайте мы собрали группу известных психологов, ученых, психиатров и писателей, чтобы поделиться своими мыслями и идеями о том, что нас движет. Мы в прямом эфире о том, что происходит в «психологии сегодня».

Из Википедии: «Scientific American Mind» — американский научно-популярный журнал, выходящий раз в два месяца и посвященный психологии, нейробиологии и смежным областям. Анализируя и раскрывая новое мышление в когнитивных науках, журнал пытается сосредоточить внимание на крупнейших достижениях в этих областях.

Со страницы «О нас»: «Каждый будний день мы изучаем как минимум одно новое исследование психологии. Этот блог, публикуемый Британским психологическим обществом с 2005 года, призван продемонстрировать увлекательность и полезность психологической науки, а также критически оценить ее методы ».

Со страницы «О нас»: «Этот веб-сайт посвящен научным исследованиям того, как работает разум. Исследования, которые я освещаю, были опубликованы в авторитетных академических журналах во многих областях психологии.»

Из WikiPedia:« Mind Hacks »- это постоянный блог по психологии и нейробиологии, в котором ежедневно публикуются новости и комментарии по проблемам разума и мозга. В 2005 году он получил премию Scientific American в области науки и технологий и был включен в 30 лучших научных блогов по версии The Times в 2010 году ».

На их странице «О нас»: «Национальный институт психического здоровья (NIMH) — ведущее федеральное агентство по исследованиям психических расстройств. NIMH — один из 27 институтов и центров, входящих в Национальные институты здоровья (NIH), национальное агентство медицинских исследований.NIH является частью Министерства здравоохранения и социальных служб США (HHS) ».

На их странице о них: «Ассоциация психологической науки (ранее — Американское психологическое общество) — некоммерческая организация, занимающаяся развитием научной психологии и ее представительством на национальном и международном уровне».

Из Википедии: «PLOS (для публичной научной библиотеки) — это некоммерческий научно-издательский проект с открытым доступом, направленный на создание библиотеки журналов с открытым доступом и другой научной литературы по лицензии на открытый контент.

Из Википедии: «Psychiatric Times» — это медицинское отраслевое издание, написанное для аудитории, занимающейся психиатрической профессией. Он издается ежемесячно MJH Associates и ежемесячно распространяется примерно среди 50 000 психиатров.

— —

Ниже приведены еще несколько веб-сайтов, которые не только посвящены психологии, но часто содержат качественные статьи о психологических исследованиях.

Со страницы «О нас»: «The Conversation — это независимый источник новостей и мнений, полученный от академического и исследовательского сообщества и доставляемый непосредственно общественности.»

Со страницы« О нас »:« ScienceAlert — это независимый новостной веб-сайт, освещающий самые важные события в мире науки и научных исследований, а также делящийся забавной и интересной информацией ».

Со страницы «Новости»: «Medical News Today (MNT) принадлежит и управляется Healthline Media UK Ltd., ведущей издательской компанией в сфере здравоохранения. Есть офисы в США, Великобритании и на Тайване. По данным Comscore, MNT входит в десятку самых популярных веб-сайтов о здоровье в мире, которые ежемесячно посещают более 90 миллионов человек.”

— —

Думаете, нам не хватает важного веб-сайта? Дайте нам знать.

Аризонская комиссия экспертов-психологов

Наш офис переехал в январе 2018 года. Адрес:
1740 W. Adams St., Suite 3403
Phoenix, AZ 85007

Телефон: 602-542-8162
Факс: 602-926-8095

Задача Совета экспертов-психологов Аризоны — защищать здоровье, безопасность и благополучие граждан Аризоны путем лицензирования и регулирования профессий психологии и анализа поведения.

Объявления

Согласно A.R.S. §32-2086 и A.R.S. § 32-3223 Совет учредил Программу реабилитации и мониторинга («RAMP»), конфиденциальную программу для психологов с ограниченными возможностями и поведенческих аналитиков, которые самостоятельно сообщают Совету о химической зависимости или психическом расстройстве, которое может повлиять на их способность безопасно практиковаться. Программа адаптирована для удовлетворения конкретных потребностей лицензиата и проводится под руководством профессионала, утвержденного Советом директоров.Информацию о RAMP можно найти здесь.

Пожалуйста, посетите специальную страницу с рекомендациями по COVID-19 на нашем веб-сайте для получения информации о текущем чрезвычайном положении. Заявление на получение временной лицензии для психологов и поведенческих аналитиков можно найти на странице с рекомендациями по COVID-19 под заголовком «Временная лицензия BA и PSY для независимой практики». Чтобы проверить временную лицензию, см. Список под заявкой.

PSYPACT EFFECTIVE 1 ИЮЛЯ, 2020

Ассоциация психологических советов штатов и провинций (ASPPB) объявила, что PSYPACT уже запущен, и заявки на практику в рамках PSYPACT официально открыты.PSYPACT — это межгосударственный договор, призванный облегчить практику телепсихологии и временную личную психологическую практику вне границ штатов. В настоящее время в рамках программы PSYPACT участвуют штаты Аризона, Колорадо, Делавэр, Джорджия, Иллинойс, Миссури, Небраска, Нью-Гэмпшир, Невада, Северная Каролина, Оклахома, Пенсильвания, Техас, Юта и Вирджиния. Для получения дополнительной информации и подачи заявки на электронный паспорт или полномочия для практики межюридической телепсихологии (APIT), пожалуйста, посетите PSYPACT.

ИЗМЕНЕНИЯ К АДМИНИСТРАТИВНЫМ ПРАВИЛАМ

Совет экспертов-психологов Аризоны недавно обнародовал изменения административных правил как для психологов, так и для отделов поведенческого анализа. Новые правила доступны на странице «Устав и правила» веб-сайта.

Уведомление об окончательном формировании правил для правил психолога находится здесь, а Уведомление об окончательном формировании правил для правил поведенческого аналитика находится здесь.Уведомления указывают на конкретные изменения, которые были внесены в правила. Оба набора правил вступают в силу с 4 июля 2020 г.

ОБЩЕСТВЕННЫЕ АДРЕСА

В соответствии с A.R.S. § 32-3226, лицензиаты, у которых нет служебного адреса, могут ОТКАЗАТЬСЯ от требования сделать свой домашний адрес общедоступным (A.R.S. § 32-3801). Лицензиаты, которые отказываются от участия, должны предоставить Совету директоров номер телефона или адрес электронной почты, который может быть раскрыт пациенту или клиенту, который хочет получить копию своей медицинской документации.Если вы попадаете в эту категорию и желаете отказаться, отправьте электронное письмо в офис Совета директоров с письменным запросом на отказ в соответствии с A.R.S. § 32-3226.

Расширенный EPPP — текущий статус кандидатов в Аризоне

Правление проголосовало за принятие расширенного EPPP, с предполагаемой датой принятия 1 ноября 2020 г. . 9 июля 2020 года Правление разъяснило дату применения расширенной EPPP. См. Матрицу в документе «Кто должен использовать расширенную программу EPPP (части 1 и 2)?» чтобы определить, будете ли вы допущены к участию в EPPP (только часть 1) или расширенном EPPP (части 1 и 2).

УНИВЕРСАЛЬНОЕ ПРИЗНАНИЕ

27 августа 2019 года Совет психологов Аризоны начал прием заявок на получение лицензии путем всеобщего признания («взаимности»). Заявки можно найти на странице заявлений по профессии. Перейдите в меню ФОРМЫ / ПРИЛОЖЕНИЯ и щелкните Приложения PSY или Приложения BA.

Политика всеобщего признания позволяет жителям Аризоны использовать профессиональную или профессиональную лицензию за пределами штата для получения лицензии на работу в Аризоне.Чтобы соответствовать требованиям, заявитель должен:

• Подтвердить место жительства в Аризоне.
• В настоящее время иметь лицензию или сертификат сроком не менее одного года в другом штате США по дисциплине, на которую подана заявка, и на том же уровне практики, что и в Аризоне.
• Иметь хорошую репутацию во всех штатах, где в настоящее время или ранее были лицензированы или сертифицированы.
• Выполнили все применимые требования к образованию, работе, экзаменам и / или клиническому надзору в другом штате, в котором изначально были лицензированы или сертифицированы.
• Пройдите проверку на наличие судимости, если это требуется по закону.
• Сдать любой соответствующий экзамен по законодательству штата Аризона.
• Оплатить все применимые сборы Совету экспертов-психологов Аризоны.

Заявление об отказе от уплаты пошлины

Пересмотренный закон штата Аризона §41-1080.01 предусматривает отказ от «любого сбора, взимаемого за первоначальную лицензию для любого лица или заявителя, чей семейный доход не превышает 200% от Федерального руководства по бедности, если человек впервые подает заявку на получение данной лицензии в этом штате.«Если вы считаете, что имеете право на отказ, воспользуйтесь приложением, которое можно найти на страницах приложения, приведенных ниже, и отправьте вместе с первоначальным заявлением на лицензию.

Посетите страницу ПРИЛОЖЕНИЙ PSY или ПРИЛОЖЕНИЯ BA, чтобы загрузить приложение для отказа от платы.

Консультации и психологические услуги | CSUSB

Добро пожаловать

Поддержка азиатского / азиатско-американского сообщества

Мы в CAPS поддерживаем всех азиатских и азиатских американских студентов и членов сообщества.Мы опечалены и решительно осуждаем недавние акты запугивания, запугивания, микроагрессии, преследований, а также словесных и физических нападений на членов азиатского и азиатско-американского сообществ на почве расизма. К сожалению, чрезвычайная ситуация в области общественного здравоохранения, спровоцированная пандемией COVID-19, была использована для разжигания расизма, этнического козла отпущения и ксенофобии. Мы признаем, что эти предрассудки нанесли значительный ущерб нашим азиатским и азиатско-американским общинам. CAPS и CSUSB решительно поддерживают включение и принадлежность всех народов.Если на вас повлияла эта атмосфера нетерпимости, CAPS здесь, чтобы поддержать вас. Мы предлагаем встречи в тот же день, а также постоянную поддержку студентов. Если вы страдаете и хотите поговорить с кем-нибудь, мы здесь, чтобы вас выслушать.

---

Заявление «Чёрные жизни имеет значение»

Мы в Консультационных и Психологических Службах (CAPS) присоединяемся к нашему сообществу CSUSB и более широкому сообществу в трауре и возмущении по поводу насилия, которое продолжает совершаться против сообщества чернокожих.Недавнее убийство Джейкоба Блейка и смерти Джорджа Флойда, Бреонны Тейлор, Ахмауда Арбери, Тони МакДейда и множества других, которые стали жертвами жестокости против черных в нашей стране, являются результатом системного расизма, пронизывающего наше общество. . Мы понимаем, что эти системы угнетения и долговременные последствия рабства вызывают множество эмоций, в том числе горе, боль, печаль, отчаяние, гнев и истощение. Мы также признаем, что часто искаженное освещение в СМИ и социальных сетях, зум-бомбардировки с целью извергания расистских, сексистских и гомофобных высказываний, а также многочисленные потери, вызванные COVID-19, несоразмерно влияющим на наши цветные сообщества, могут значительно усугубить эти травмы.

CAPS руководствуется ценностями социальной справедливости, защиты интересов, сообщества и обслуживания. Мы знаем, что эти коллективные травмы могут иметь вполне реальные психологические последствия или могут усугубить основные проблемы или проблемы. Пожалуйста, найдите время, чтобы позаботиться о себе и проверить тех, кто вам небезразличен, поскольку мы знаем, что сообщество обладает огромной исцеляющей силой. Мы в CAPS вместе с вами и здесь, чтобы давать советы, выслушивать вас и твердо противостоять социальной несправедливости и угнетению.Если мы можем быть вам полезны или если вы знаете, как мы можем служить сообществу другими способами, свяжитесь с нами.

Чтобы узнать больше о влиянии расовой травмы и о том, как справиться с этим типом травмы, посмотрите видео UCLA Connections — Processing Racial Trauma, подготовленное UCLA Connections и озаглавленное «Обработка расовой травмы». В этом видео представлена ​​беседа о том, как справиться с расовой травмой, между доктором Николь Грин, исполнительным директором консультационных и психологических служб Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, и доктором Тайроном Ховардом, профессором образования Калифорнийского университета и директором Института чернокожих мужчин Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Дом

Национальный день психотерапии, 25 сентября

Психотерапии нужен день осведомленности. Однажды, чтобы избавиться от стигмы, просвещать общественность, делиться личными историями и поддерживать перегруженные работой и недооцененные общественные психиатрические клиники. Так я сформировал один. Это 25 сентября каждого года. Мы носим бирюзовый цвет, говорим о терапии и призываем других попробовать терапию. Вы можете сделать это всего один день в году. Посетите наш веб-сайт и страницу в Facebook для получения дополнительной информации.

Моменты смысла

В 2014 году в рамках Национального дня психотерапии было организовано мероприятие под названием «Моменты смысла» (YouTube, Facebook). Чтобы демистифицировать психотерапию, двенадцать терапевтов рассказали убедительные, убедительные и конфиденциальные истории о трансформирующих моментах их собственной терапевтической практики. Мы записали выступления и представляем их миру на YouTube.

Psychotherapy Networker

Часто называемый « The New Yorker психологии», для меня большая честь называть себя редактором The Psychotherapy Networker с 2010 года.Я пишу колонку интервью под названием Point of View , где я говорю с некоторыми из самых интригующих, новаторских людей в этой профессии, включая Ирвина Ялома, Кэрол Двек, Сьюзан Кейн, Гретхен Рубин, Филиппа Зимбардо и многих других.

Блог

Я веду блог для журнала Psychology Today, и с 2008 года его прочитали более 5 миллионов раз. Я называю это В терапии: Руководство по терапии для клиентов , потому что я демистифицирую многие странные элементы этой работы, от поиска терапевта до выяснения того, что сказать, до использования салфеток и того, как закончить терапию.Если вас интересует какой-то элемент терапии, я, наверное, об этом писал. Если нет, свяжитесь со мной, и я могу использовать вашу идею для следующего поста.

Учебный лагерь по психическому здоровью

Всего за 25 дней и дешевле, чем один сеанс терапии, эта онлайн-программа проведет вас через основные элементы психического здоровья, включая дюжину упражнений на осознанность, ежедневные чтения и занятия, а также пространство, где вы сможете конфиденциально поразмышлять над своими мыслями. и поведение.Разработанный мной и несколькими коллегами из Канады, это отличный способ начать или улучшить свое благополучие и заботу о себе. Приходите посмотреть на себя на www.mentalhealthbootcamp.com.

Подкаст

Четыре терапевта из двух стран обсуждают важные темы психического здоровья и получают от этого удовольствие. Мы освещаем такие темы, как забота о себе, прощение, принятие, отношения, личность, просоциальное поведение и отношения между Канадой и Америкой.Подпишитесь через приложение для подкастов или Apple Podcasts.

Книга

Этот журнал включает подсказки, творческие упражнения и управляемую релаксацию, чтобы помочь мужчинам понять и контролировать свои чувства и поведение в юмористической, непредвзятой манере. Напишите о своем самом раннем воспоминании, своем плейлисте, когда вам было 15, о своей миссии, своем криптоните, своем лучшем и худшем дне и многом другом.Доступно на Amazon.

21 Советы для терапевтов

Терапевты имеют большое преимущество в терапевтическом кабинете. Мы прочитали стопку книг и потратили тысячи часов на то, чтобы узнать, что делать на занятиях. Клиенты должны учиться на ходу, что стоит им драгоценного времени и денег.Вот несколько советов, которые помогут клиентам уравнять игровое поле.

Возьмите целый час : Мы называем это терапевтическим часом, но это всего лишь 50 минут. Получите выгоду, придя на 10 минут раньше, чтобы отдышаться, собраться с мыслями и подготовиться к сеансу.

Забудьте о часах : Приходите пораньше, но позвольте терапевту завершить сеанс вовремя. У вас есть достаточно, чтобы подумать во время сеанса, терапевт может взять на себя ответственность за завершение.(подробнее здесь)

Сделайте это частью своей жизни: Терапия работает лучше всего, когда вы берете то, чему научились, и применяете это в оставшуюся часть своей недели. Между занятиями отметьте в своей жизни области, которые вы хотели бы исследовать. Может быть, вам будет полезно заняться …

Journalysis : Используйте дневник, чтобы размышлять о сессиях и записывать то, что вы замечали о себе в течение недели. Это не обязательно должен быть «Дорогой дневник» вашей юности, это просто место, где можно записать несколько мыслей или чувств.Это может помочь принести его с собой на сеанс. (подробнее здесь)

Business First: Позаботьтесь об оплате, расписании и страховании в начале сеанса. Нет ничего более неловкого, чем завершить сеанс большим откровением или эмоциональным прорывом, за которым следует три минуты проверки написания и навигации по календарю. Решите все эти логистические проблемы с самого начала.

Отношения Далее: После этих бизнес-вопросов следуют вопросы, касающиеся взаимоотношений с вашим терапевтом (если таковые имеются).Это может быть что угодно — вы думаете о увольнении, вы злились после последнего сеанса, вы беспокоитесь о том, что она думает о вас, вам приснился он и т. Д. Эти вопросы взаимоотношений имеют высший приоритет, потому что они повлияют на всех. другие области вашей терапии.

Чего я хочу? Как я себя чувствую? Эти два вопроса — основная база для клиентов, которые чувствуют себя застрявшими. Если вы потерялись и не знаете, о чем говорить, вернитесь к этим вопросам, и вы обязательно найдете материал для обсуждения.(подробнее здесь)

Спрашивайте что угодно: Иногда клиенты цензурируют свои вопросы, потому что считают, что спрашивать — это нарушение правил. Вы можете спрашивать все, что хотите, позвольте терапевту объяснить их границы. Хотите узнать личные подробности, профессиональное мнение или объяснение того, что она сказала или сделала? Идите и спросите. Вы можете не получить прямого ответа, но у вас должна быть причина, почему нет, и вы можете узнать что-то о себе в процессе.(подробнее здесь)

Штат Союза: Проверяйте свой статус в любое время во время терапии. Как вы двое работаете вместе? Насколько хорошо вы понимаете друг друга? Терапия помогает или больно на данном этапе? В идеале это двустороннее обсуждение, когда вы оба делились бы своими мыслями.

Попробуй новое : Терапия — отличное место для мыслителей, чтобы испытать чувства, слушателей — для тренировки разговора, для пассивных людей — для напористости и т. Д.Хотите отрепетировать противостояние? Практиковать кого-нибудь на свидание? Позволить себе поплакать перед кем-то? Терапия — отличное место для этого.

Научитесь ловить рыбу: Многие люди хотят совета от своего терапевта. Терапия — это больше помочь вам прийти к собственным выводам, чем заставить терапевта принимать решения за вас. Это принесет вам пользу в долгосрочной перспективе, но в то время может показаться разочаровывающим. (подробнее здесь)

Спросите почему: Дайте волю своему внутреннему трехлетнему ребенку и спросите, почему вы ведете себя / думаете / чувствуете так же, как и вы.Почему я так ненавижу своего босса? Почему я так беспокоюсь перед сессиями? Почему меня беспокоит рубашка терапевта?

Вызов жаргона : Некоторые терапевты занимались этой работой так долго, что полагают, что все знают, о чем они говорят. Если терапевт говорит какую-то тарабарщину, которую вы не понимаете («это нарушение границ усугубляет вашу проблему отказа и фиксирует эдипов комплекс»), спросите его, что он имеет в виду. (подробнее здесь)

Скажи странную мысль: Терапия — это то место, где странные мысли допустимы.На самом деле, чем страннее, тем лучше. Возник внезапный порыв? Скажи это. Прошить в определенную память? Поговори об этом. Фраза «некоторые вещи лучше не говорить» здесь не применима, так что говорите свободно, и вы можете узнать что-нибудь интересное. (подробнее здесь)

Будьте осведомлены о своем терапевте: Не только о том, кто она есть, но и о том, кем вы ее представляете. И как вы себе представляете, что она думает о вас. Подробно обсудите свои отношения, чтобы увидеть, как ваши прогнозы влияют на эти и другие отношения.

Идите глубже: Если вы обнаружите, что просматриваете повседневные подробности своей недели или неловко молчите, возможно, вы избегаете более серьезной проблемы. Спросите, о чем вы не говорите, и поговорите об этом. Обсудите, что вы узнали о себе. Найдите время, чтобы узнать, кто вы, что вы чувствуете и почему вы делаете то, что делаете. Перейдите за пределы , это то, что есть или , независимо от , и ответьте на некоторые более глубокие вопросы. Попробуйте: «Интересно, почему я ___» или: «В глубине души я действительно чувствую ___».(подробнее здесь и здесь)

Не бойтесь конца: С самого начала поговорите о том, когда вы узнаете, что готовы прекратить терапию. Вместо того, чтобы бросать и бежать, позвольте терапии стать одним из переживаний по-настоящему хорошего финала. (подробнее здесь)

Dream On: Приносите сны, мечты и фантазии, особенно о терапии. У людей часто бывает больше этого материала, когда они проходят терапию. Это может быть невероятно богато для изучения.

Сохраняйте энергию в комнате: Мысли, чувства и вопросы о терапии лучше всего сначала обсудить с терапевтом.Когда вы сначала управляете всем с помощью своих друзей, это рассеивает энергию встречи и лишает терапевта возможности лучше понять вас. (подробнее здесь)

Разрешить изменение: Некоторые люди просят об изменении, но чувствуют себя неловко, когда это происходит на самом деле. Примите тот факт, что если вы стремитесь к переменам, все, вероятно, изменится, и для этого может потребоваться больше изменений, чем вы думали. Расстройство пищевого поведения, сексуальная проблема, межличностные конфликты, зависимость — все это может потребовать кардинального пересмотра жизни, а не просто небольшой настройки.

Участвуйте и получайте удовольствие: Терапия похожа на запись на курс, предметом изучения которого вы являетесь. Если вы любопытны, готовы к обучению и заинтересованы в какой-то работе, это может быть один из самых сложных и полезных курсов, которые вы когда-либо проходили.

Консультации и терапия с ценностями. Найдите консультанта по вопросам брака, психолога или терапевта.

Великий терапевт меняет все: онлайн или лично.

Мы — сеть лицензированных и профессиональных клинических консультантов, терапевтов и психологов, которые стремятся сделать психиатрическую помощь безопасной, доступной и доступной. Мы придерживаемся принципов сострадания в терапии, которая заботится обо всем человеке. Наша цель — помочь людям раскрыть свой потенциал, преодолеть трудные пути и добиться реальных и устойчивых изменений. Мы придерживаемся строгой академической дисциплины, поскольку терапевты в Theravive имеют ученые степени и должны иметь полную лицензию для практики консультирования.Наша цель — связать вас с нужным профессионалом, дать вам лучшее направление, достижимые цели и более четкое понимание того, как их достичь. Наши терапевты специализируются на всех формах консультирования, включая отношения, тревогу, травмы / посттравматическое стрессовое расстройство, депрессию, семьи, смену карьеры, зависимости, детей, расстройства пищевого поведения, пары и браки. Если вы ищете помощи для своей семьи, любимого человека, своего брака или проблемы в собственной жизни, введите свой почтовый индекс или город, чтобы начать поиск психотерапевта или психолога и начать свой путь к исцелению уже сегодня.

Проверенная терапия, основанная на твердых принципах

Консультации по ценностям действительно решают болезненные проблемы, помогая нам жить новой и целеустремленной жизнью с надеждой и руководством. Терапия носит совместный характер и проводится в безопасной обстановке. Вы сразу почувствуете искреннюю заботу о своем благополучии, и к вам будут относиться с достоинством и уважением. Поскольку наши терапевты привержены твердым ценностям, вы можете быть уверены в честности наших консультантов еще до вашего первого сеанса.Терапия универсальна и адаптирована к вашим уникальным потребностям и ситуации.

---

• Список местных терапевтов

  Вы можете быстро найти ближайшего к вам терапевта в США и Канаде с помощью нашего средства поиска терапевтов. Или вы можете найти терапию в штате / провинции

• Списки онлайн-консультантов и консультантов по телефону

  Лицензированные и профессиональные консультанты могут помочь вам в любой точке мира. Посетите нашу страницу онлайн-терапии, чтобы узнать больше.. Вы можете без каких-либо обязательств бесплатно позвонить любому из наших онлайн-терапевтов, чтобы подобрать наиболее подходящего для вашей уникальной ситуации.

• Найдите ближайшую мастерскую, семинар или мероприятие

  Просмотрите раздел наших мероприятий, чтобы узнать, что происходит в вашем районе.

Юта: в центре внимания послеродовое психическое здоровье

Лиза Конди Барлоу, у которой дома уже трое детей, в 2008 году отправилась в больницу, чтобы родить мальчиков-близнецов.Но она говорит, что на этот раз все было по-другому …

Удаленные сотрудники обеспокоены психическим здоровьем

Согласно результатам опроса Aetna с участием 4000 человек, треть людей, работающих на дому во время COVID-19, обеспокоены своим психическим здоровьем. Три-кв …

Новое исследование посвящено быстрому действию антидепрессантов и нейробиологии депрессии

В новом исследовании, опубликованном в Журнале молекулярной нейробиологии, исследователи изучали терапевтический потенциал лекарств, подавляющих эпигенетику, вызванную стрессом…

Роботизированные собаки и смехотерапия могут уменьшить чувство одиночества во время COVID-19

Внимательность, смех и даже собаки-роботы могут быть одними из методов, которые помогут людям справиться с изоляцией и одиночеством из-за социального дистанцирования во время COVID-19.