Развитие голоса упражнения: 5 упражнений для голоса

5 упражнений, которые влияют на развитие голоса

Поставленный голос важен для теле и радиожурналистов. Все дело в тренировке. Публикую советы, найденные в группе во Вконтакте «Искусство говорить». Пять простых упражнений, влияющих на развитие голоса, от французского профессора вокала Филиппа-Николя Мело. 

Упражнения для развития голоса №1

К левому уху приложите левую руку, сделав из нее «ракушку» — это будет наушник.

Правая станет микрофоном — поднесите ее ко рту.

Громко, играя со звуком, произносите разные слова и предложения, считайте, пойте.

Вы сможете улучшить звучание собственного голоса, если будете понимать, как именно его слышат окружающие.

Это упражнение следует выполнять ежедневно в течении 9 дней по 5–10 минут.

Упражнения для развития голоса №2

Выполняйте зарядку для лица. Ее цель – передав основную работу губам и диафрагме, освободить горло.

Произносите слоги «кьюу-икс»: на «кьюу» округляете губы, а «икс» произносите с широкой улыбкой.

Повторите это упражнение тридцать раз, а после, чтобы убедиться в его пользе произнесите короткую речь.

При выступлениях и длительных монологах будут меньше утомляться голосовые связки, а мышцам рта будет проще выполнять команды посылаемые мозгом.

Упражнения для развития голоса №3

Один раз в день, по 5–10 минут громко читайте любой текст, но только без согласных звуков. Например, фраза «Упражнения для развития голоса помогут мне продвинуться вверх по карьерной лестнице» звучать будет как «у-а-е-и-я-я-а-и-и-я-о-о-а-о-о-у-е-о-и-у-я-е-о-а-е-о-е-и-е».

Прочитайте тот же текст, но только уже без гласных.

Голос, таким образом, обретет интенсивность звучания и вибрации, понимать вас будут лучше, и при этом вы не будете уставать.

Упражнения для развития голоса №4

Положив руки на солнечное сплетение и стараясь, чтобы звуки исходили именно из области живота, произнесите любой текст. При этом надо вспомнить что-то, что в последнее время вас очень рассердило. Выпустите гнев, широко открывая рот и четко произнося согласные.

Упражнения для развития голоса №5

Стоя босиком и спокойно дыша, надувайте живот при каждом вдохе.

Медленно переносите упор стопы с носка на пятку и обратно.

Продолжите это упражнение с закрытыми глазами. Вы потеряете равновесие, если ваша энергия будет в большей степени сконцентрирована в области головы. Не контролируйте себя, расслабьтесь и полностью сосредоточьтесь на стопах.

Тембр вашего голоса станет богаче, если вы научитесь распределять энергию и лучше будете чувствовать свое тело.

Читайте также:
«Забавное упражнение для дикции»
«173 скороговорки, которые улучшат вашу дикцию»
«Скороговорка Лигурия: улучшить дикцию»

Как сделать голос ниже: упражнения для развития голоса

Физическое напряжение. В какой-то мере этот пункт повторяет предыдущий: неправильная осанка зачастую вызывает напряжение в теле. Но в нашем теле всё взаимосвязано. Поэтому, в принципе, любой зажим в любой точке тела может повлиять на работу голосовых связок. Например, зажатые челюсть, язык, шея и плечи – их стоит расслабить в первую очередь.

Усталость голосовых связок. Если вам пришлось много разговаривать в шумном месте или помещении с плохой акустикой, вполне вероятно, что голосу пора отдохнуть. Риску переутомления связок особенно подвержены учителя, лекторы, продавцы-консультанты, администраторы шумных кафе и ресторанов, актёры, певцы, а также дикторы на радио и телеведущие. Чрезмерные нагрузки на голосовые связки могут также привести к появлению на них узелков, полипов и кист. Чтобы этого избежать, устраивайте себе «голосовой отдых» – периоды полного молчания (исключить даже шёпот), чем дольше, тем лучше.

Болезнь. Очевидно, что болезнь может сказаться на голосовых связках. Особенно, если среди симптомов – выработка слизи, кашель и обезвоживание. Кстати, некоторые лечебные средства могут вызвать сухость связок, например, леденцы для горла с ментолом и эвкалиптом.

Смыкание ложных голосовых связок. Ложные голосовые связки смыкаются, чтобы закрыть вход в дыхательные пути. Такое смыкание происходит непроизвольно во время подъёма тяжестей, при толкании или когда мы тужимся. Если ваша работа включает физический труд, то связки постоянно смыкаются в течение дня, а к вечеру сильно зажимаются. То же самое происходит, если вы занимаетесь тяжёлой атлетикой, любите силовые тренировки или увлекаетесь спортом, где регулярно приходится толкать или отжиматься.
Как быть? Попробуйте в момент усилия делать выдох со звуком [ф]: это поможет ослабить напряжение в связках.

Привычка прочищать горло. При регулярной «прочистке» голосовые связки могут сильно устать или зажаться. Как быть? Делайте это мягко, без усилия, чтобы не травмировать связки. Кроме того, задумайтесь, откуда взялась такая привычка. Зачастую это признак повышенного волнения.

Психологическое состояние. Гнев, страх, грусть и стресс – любые сильные эмоции проявляются физиологически, в том числе влияют на связки. Чем спокойнее вы, тем расслабленнее ваши связки.

Сила голоса, развитие голоса, упражнения | Стать радиоведущим | Попасть на радио, работа на радио

Вот купить бы в магазине волшебную таблетку и заговорить самым красивым голосом на Земле! Это действительно было бы здорово, но … голос не продаётся. 🙁 ВЫХОД: Нужно развивать свой голос, причём делать это ЕЖЕДНЕВНО и минимум 30 минут. В этой статье я расскажу вам как совершенствовать голос, то есть закреплять достигнутые результаты и обогащать свою речь новыми красками.

1. Укрепление и развитие силы голоса.

Для развития нижнего и верхнего звучания, а также усиления голоса необходимо выполнять упражнения на

филирование слогов, то есть, когда один слог произносится громче, другой – тише.

АМ – ОМ УМ – ЭМ ЫМ – ИМ

Обратите внимание, форсировать звук ни в коем разе не стоит. Ваша цель – не громкость, а сила звука.

2. Мелодичность и мягкость звучания.

Мелодичность вырабатывается путём филирования звуков, каждой гласной в отдельности. Запишите себе таблицу гласных: А-О-У-Э-Ы-И. Теперь начинайте работать над каждой гласной в отдельности по формуле: громко-тихо-громко А-а-А, О-о-О, У-у-У и дальше по таблице гласных.

3. Сила голоса.

Сила голоса радиоведущего должна быть одинаковой на всех нотах его диапазона. Чтобы интонирование было благозвучным, предлагаю выполнить следующее действенное упражнение:

МА-МО-МУ-МЭ-МЫ-МИ.

Перед вами предложение из слогов. Его нужно произносить с распевной интонацией, повышая тон звучания своего голоса каждый раз, когда вы переходите к следующему слогу. Не забудьте точно также спуститься вниз.

4. Интонационное стихотворение.

К этому упражнению стоит переходить, разобравшись с предыдущим. Итак, перед вами стихотворение:

Не ветер бушует над бором, Не с гор побежали ручьи – Мороз-воевода дозором Обходит владенья свои. Глядит – хорошо ли метели Лесные тропы занесли, И нет ли где трещины, щели И нет ли где голой земли.

Читать это стихотворение стоит следующим образом: Вначале попробуйте поднимать голос на тон после каждой строчки, потом читайте стихотворение, спускаясь по гамме вниз так,чтобы каждое слово было нотой.. Попробуйте – это непростая задача.

5. Объём голоса.

Для этого упражнения вам вновь понадобится таблица гласных. Каждую буквы необходимо проработать следующим образом. — Обрамляете по бокам гласную звуком «м» = МАМ, МОМ, МУМ ….. — пытаетесь заполнить этим звуком вначале маленький шар, затем большой, а потом всю комнату.

Абсолютно искреннее желаю вам продуктивных занятий!

Юлиана Романова.

Другие статьи по теме:

Упражнения для развития вокала | Уроки по постановке академического и эстрадного вокала

Научиться петь сейчас хотят многие, причем среди них есть немало тех, кто никогда не занимался вокалом. Одни просто хотят исполнять мелодии для самих себя, чтобы периодически снимать накопившиеся негативные эмоции, другие — чтобы удивить друзей и знакомых, а есть и такие, кто всерьез подумывает о певческой карьере.

Бытует мнение, что для того, чтобы достичь в этом деле успехов, необходимо начинать занятия еще в детстве, а в достаточно зрелом возрасте начинать учиться петь — дело заведомо бесперспективное и обреченное на фиаско. В действительности это совсем не так. Научиться петь можно в любом возрасте, главное — чтобы было желание и стремление к этому.

Можно ли поставить голос самостоятельно?

Вне зависимости от того, будут ли проходить занятия вокалом под руководством опытных преподавателей или же самостоятельно, с использованием самоучителей, аудио-, видеокурсов и т.п., необходимо делать специальные упражнения для вокала с нуля. Конечно, если заниматься со специалистами, то результаты наверняка будут достигнуты быстрее, однако практика показывает, что при должном упорстве и усердии самостоятельные занятия пением также приносят свои плоды, хотя для этого потребуется затратить существенно больше времени.

Основные упражнения для постановки голоса

Чтобы освоить академический вокал упражнения для начинающих нужно делать регулярно, в определенной последовательности. Их выполнение позволяет научиться правильно дышать, развивает голосовые связки. Специалисты рекомендуют начинать с упражнений на дыхание, а затем переходить к тем, что предназначены для тренировки голосового аппарата.

Упражнения на дыхание

Эти упражнения для постановки вокала нередко называются «дыхательным фитнесом», и их можно подразделить на те, которые предназначены для новичков, только начинающих постигать тонкости и премудрости певческого искусства, и на те, которые регулярно проделывают профессионалы. Вокалистам-новичкам нужно выполнять такие упражнения, как:

  • «Задувание свечи»;
  • «Считалочка»;
  • «Собачка»;
  • «Долгий выдох»;
  • «Мычание».

Первое упражнение необходимо для того, чтобы как следует развить диафрагму. Чтобы его выполнить, необходимо придать туловищу строго вертикальное положение, руки расположить по его бокам таким образом, чтобы пальцы были направлены к пупку. Затем нужно глубоко вдохнуть, обращая при этом внимание на то, как именно происходит раздвижение грудной клетки. Выдыхая набранный в легкие воздух, его необходимо губами направлять тоненькой струйкой, то есть таким образом, как будто вы задуваете свечу.

Упражнение «Считалочка» заключается в том, что сначала приложить язык к верхнему ряду зубов, а затем вдохнуть воздух поглубже. Далее надо его выдохнуть и громко, раздельно посчитать при этом вслух от одного до четырех, не отрывая язык от зубов.

Упражнение «Собачка» — это ни что иное, как имитация дыхания собаки. При его проведении нежно совершать быстро чередующиеся короткие вдохи и выдохи в течение одной-двух минут.

Что касается упражнения «Долгий выдох», то суть его заключается в том, чтобы за счет глубины вдоха постепенно увеличивать время, затрачиваемое на выдох. Если повторять это упражнение регулярно, то, как показывает практика, через нескольких занятий продолжительность выдоха составит не менее одной минуты. Упражнение «Мычание» очень простое, а заключается оно в следующем: сначала нужно ртом сделать глубокий вдох, а потом, выдыхая через нос, промычать букву «М».

Упражнение «Корова»

Это упражнение направлено на развитие речевого аппарата. Дело в том, что тех, кто только начинает заниматься вокалом, он совсем не подготовлен к исполнению мелодий. Однако если выполнять предлагаемое упражнение, то это можно без особого труда исправить. Для начала необходимо встать и хорошенько расправить плечи. После этого надо сделать глубокий вдох, набрать в легкие побольше воздуха. Как только они заполнятся, следует закрыть рот и поднять язык к небу. Далее требуется промычать так, как это делает корова.

Следует заметить, что это достаточно простое и незатейливое по технике выполнения упражнение позволяет со временем обрести именно ту глубину голоса, которой обладают профессиональные оперные певцы. Кроме того, оно позволяет эффективно развить речевой аппарат, который после ряда тренировок начнет издавать намного более приятные звуки, чем ранее.

Упражнение «Кукушка»

Это упражнение для постановки вокала, как утверждают опытные специалисты, особенно хорошо подходит для мужчин. Дело в том, что в силу некоторых особенностей строения голосового аппарата представителей сильной половины человечества, многим из них довольно трудно брать высокие ноты. «Кукушка» позволяет избавиться от этой проблемы, причем достаточно быстро.

Заключается это упражнение в том, что сначала нужно глубоко вдохнуть, а потом, свернув губы трубочкой, начать издавать такие же звуки, которые издает кукушка. Следует заметить, что эффект достигается обычно довольно быстро, а заключается он в том, что голос становится намного более звонким и приятным.

Упражнение «Волк»

Одна из основных целей, которые преследует выполнение этого упражнения, заключается в том, чтобы вокалист перестал стесняться собственного голоса, обрел уверенность в себе. Заключается оно в том, что нужно встать, расправить плечи, набрать в легкие побольше воздуха. После этого надо начать подражать волку, издавая «воющие» звуки, причем надо стараться делать это как можно громче. Дело в том, что именно от степени громкости во многом зависит эффективность этого упражнения.

Упражнение «Обними плечи»

Это упражнение можно выполнять стоя, сидя и лежа. В исходном положении руки должны быть согнуты в локтях, располагаться они должны на уровне плеч. Их нужно бросать навстречу друг другу, причем практически до отказа, как будто желая обнять себя за плечи. С каждым броском необходимо производить «шмыгания» носом, причем достаточно резкие. Руки должны идти параллельно друг другу, не перекрещиваясь между собой, их нельзя напрягать и разводить широк в стороны. Полезность этого упражнения состоит в том, что оно быстро приводит в «рабочее» состояние те органы, которые участвуют в пении, а именно: голосовые связки, мышцы гортани, легкие, диафрагму.

Упражнение «Насос»

Это упражнение нужно выполнять стоя, расставив ноги чуть более чем на ширину плеч, а руки вытянув вдоль туловища. Приняв исходное положение, надо сделать легкий поклон, вдохнув во второй его части носом воздух. Затем следует немного приподняться (но не выпрямляться полностью), снова сделать поклон и еще один короткий вдох. Таким образом, получатся движения, слегка напоминающие манипуляции насоса при накачивании шины автомобиля. Выдыхать, конечно же, тоже нужно. Делается это через рот, после каждого вдоха. Упражнение «Насос» отлично развивает диафрагму, способствует повышению тонуса тех мышц, которые принимают активное участие в пении.

Будь собой в Saint-P Music!

Упражнения для развития голоса — Психологос

УПРАЖНЕНИЕ: Гудение А-Э-И-О-У

Это упражнение позволяет настроить вашу внутреннюю органную трубу на мощное и наполненное звучание.

Задача простая: встать и начать громко «гудеть» гласные. Сначала «А», потом «Э», потом «И», «О», «У». Каждую гласную прогудеть 3 раза. Больше не нужно, меньше тоже не стоит.

На что важно обратить внимание:

  1. Фокус внимания внутрь себя: замечайте, где звук рождается, как он движется внутри вас.
  2. Когда гудите, воздух выдыхайте не до конца. Заканчивайте гудеть, когда внутри еще остается запас воздуха на 15-20% от объема легких. Тогда вам легко будет сделать новый вдох.
  3. Старайтесь уловить резонанс, который возникает в грудной клетке при гудении.
  4. Наблюдайте, насколько расслаблено ваше тело: плечи, шея, ноги, спина, живот… Снимайте лишние телесные зажимы.

Сразу после того как таким образом прогуделись, произнесите пару тестовых фраз. Заметьте, как изменилось звучание вашего голоса! Порадуйтесь за себя!

Если в реальности гудеть вслух не получается (например, вы уже в зале), то попробуйте погудеть беззвучно. Легко заметить, что когда вы слегка приоткрываете рот и начинаете гудеть без звука, то на 95% напрягаются те же самые мышцы, которые работают, когда вы гудите в полный голос.

Удобно устраивать себе подобные гуделки в машине, когда стоите в пробке.

2-3 такие разминки в течение дня — и ваш голос зазвучит!

УПРАЖНЕНИЕ: Пение на тарабарском

Представьте, что вы на вершине горы. Горит костер. Вы и еще десяток-другой ваших собратьев-шаманов танцуете около костра и поете какую-то песню на тарабарском языке.

Тарабарский — это несуществующий язык, когда с ваших губ слетают случайные комбинации звуков, типа «абала така дара батаготолали муста дереко пироло винахатогоста чито…»

Это упражнение позволяет снять многие голосовые зажимы, когда мы вроде бы и хотим что-то сказать, а какой-то внутренний контролер еще и еще раз перепроверяет, а все ли правильно. И в результате звук получается слегка сдавленный. Если начать практиковать тарабарский, то у внутреннего контролера слегка сносит крышу, и он поневоле ослабляет тотальный контроль издаваемых звуков.

Это упражнение делает звучание голоса более эмоциональным. Трудно петь на тарабарском без эмоций!

Во время такого пения на тарабарском важно поймать ощущение, когда ваш голос не напрягается, голосовые связки совершенно не устают и кажется, что вы можете так петь еще долго-долго. Поймайте и запомните это ощущение. Потом, воспроизведя его в реальном выступлении, вы легко сможете говорить час, два, три — и голос не будет уставать.

Полезные ссылки

Куда можно обратиться, чтобы заняться постановкой голоса? Рекомендуем:


Рекомендуем тренинги Дмитрия Устинова:

Подробности по телефонам:

+7 (499) 705-5695
+7 (925) 602-4430

Жителей ЗАО научат петь в студии «Голос»

ТКС «Оптимист» открыл свои двери после долгого перерыва. Сейчас идёт набор в студию эстрадного вокала «Голос», где занимаются постановкой дыхания и голоса, развитием чёткой артикуляции и дикции, музыкального слуха и чувства ритма, учат сценическому движению и актёрскому мастерству, работе с микрофоном, формируют навыки сценических и публичных выступлений. Работают группы для детей от 5 до 14 лет и для взрослых.

– Мы уделяем особое внимание постановке вокального дыхания, потому что именно оно является основой пения, – объясняет руководитель студии Людмила Индык. – Обучаясь правильному певческому дыханию, дети меньше болеют простудными заболеваниями, а также таким образом укрепляются стенки кровеносных сосудов.

Занятия младших групп включают скороговорки, логоритмические распевки, что способствует развитию речи, исправлению её дефектов, решению проблемы с заиканием.

– Во время пения ребёнок учится и чисто говорить, это очень полезно для постановки речи, иногда даже лучше, чем уроки с логопедом, – подчёркивает Людмила.

Руководитель студии рассказывает, что в процессе занятий ребята учатся петь красиво и правильно, открывают новые пути к самовыражению.

– Дети очень хорошо чувствуют и понимают музыку, поэтому занятия вокалом их очень увлекают и вдохновляют, помогают ребёнку расслабиться, облегчают общение со сверстниками, избавляют от стресса, – считает Людмила.

Репертуар студии – современные эстрадные песни, которые преподаватель выбирает, учитывая мнения и вкусы участников коллектива.

На выступлениях ребята не только исполняют вокальные номера, но и читают стихи и показывают мини-сценки, что даёт им возможность почувствовать себя настоящими солистами мюзикла.

Воспитанники «Голоса» неоднократно становились лауреатами Международных фестивалей-конкурсов «Огни большого города» и «Весь мир – искусство!». В конце прошлого года студии было присвоено звание «Ведущий творческий коллектив города Москвы».

Людмила ведёт ещё одну студию для малышей от 1,5 до 3 лет– «Музыка с мамой». Уроки проходят вместе с мамами, папами, бабушками, дедушками в игровой форме, что способствует раскрепощению юных талантов, а родителям даёт опыт для самостоятельных занятий.

– Подвижные игры, ритмика, логоритмика, пальчиковые и жестовые игры, упражнения на развитие слуха и голоса, элементы актёрского мастерства и хореографии, сказки-шумелки, исполнение детских песенок – всё это есть на наших занятиях. Малыши наравне со взрослыми выступают на праздничных концертах, – делится Людмила.

Людмила Индык окончила Московский государственный университет культуры и искусств пео специальности эстрадно-джазовый вокал, её квалификация — концертный певец и преподаватель. Опыт работы с детьми разного возраста — более 10 лет. 

Записаться в студии и можно по телефону: 8 (495) 433-23-74 или на сайте.

— Екатерина Магдыч Фото: из архива Людмилы Индык

«Фитнес для Голоса» — Выносливый и Яркий Голос за 21 день!

►Чем будет полезен этот видео курс? 

При регулярных самостоятельных тренировках с использованием нескольких, или всех упражнений курса в ы сможете укрепить природные возможности голоса: 

— Повысить голосовую выносливость 

— Расширить границы естественного диапазона 

— Увеличить яркость звучания вашего голоса для речи или пения 

— Укрепить резонанс и здоровую вибрацию 

— Увеличить гибкость и подвижность голоса 

— Увеличить энергетику выступлений и сбалансировать внутреннюю силу 

— Снять блоки и зажимы при звучании, восстановиться после потери голоса или лечения голоса

— Справиться со стрессом и дискомфортом во время выступлений 

— Усилить личное обаяние, гармонизировать эмоции и пробудить эмоциональную свободу

Вы можете пройти обучение в удобное для вас время из любой точки земного шара. Это удобно и мобильно! Срок вашего обучения будет зависит только от вас, наилучшие результаты можно достичь если выполнять  упражнения видео тренинга на протяжении 21 го дня. Это просто, ибо продолжительность всего комплекса — 30 минут в день!

►Что входит в программу? 

Курс с поддержкой преподавателя. Если что то не получается или есть вопросы по выполнению заданий курса — обращайтесь через личное сообщение!

****Рекомендуется начинать с нескольких более простых для вас упражнений и постепенно вводить новые. 

****Внимание! Чрезмерная нагрузка может только навредить неподготовленному или больному голосу. Время выполнения курса упражнений не должно превышать 20-30 минут!

****Обязательно ознакомьтесь с письменной аннотацией в приложении к каждому видео упражнению.

Видео-курс это 15 упражнений с приложением — описание задач и аннотация по правильному выполнению к каждой технике. Курс включает в себя тональные, гармонические и атональные упражнения, воздействующие на различные группы голосообразующих мышц и вокальные задачи: гибкость, выносливость, сила, дыхание, резонанс, импровизация, эмоциональность, диапазон. 

****Выбирайте «упражнения — активаторы» в соответствии с вашими задачами по постановке голоса или эмоциональному раскрепощению на сцене. Из всего списка предложенных техник выберите 5-6, работающих именно для вас, и практикуйте их для ежедневного использования. 

Выполнение такого уникального и увлекательного комплекса поддержит ваш голос в тонусе и создаст благоприятный фон перед выступлением, концертом или бизнес встречей.

Как улучшить свой голос с помощью вокальных упражнений

Выражает ли ваш голос уверенность и уверенность каждый раз, когда вы говорите?

Или твоему голосу нужна силовая тренировка?

Читатель Six Minutes , чья карьера зависит от сильного и уверенного голоса, отправленного в этом вопросе:

«Единственное, в чем мне нужна помощь, — это голосовое управление. Почему-то мой голос дрожит. Есть ли упражнения, которые могут укрепить мои голосовые связки? Есть идеи, что может этому способствовать?

Кроме того, как риэлтор, я слышу дрожащий голос, когда разговариваю со своими клиентами, и это создает впечатление, что я не уверен в том, что говорю.”

Ваш голос

Голос состоит из мышц, полостей, тканей, нервов, жидкостей и т. Д., Как и все вы. Он может производить как минимум 325 различных звуков. В мышцах гортани больше нервов, чем в любых других мышцах вашего тела, за исключением глаз. Кроме того, вы используете три четверти своего тела, когда говорите слово, и даже ушибленный палец ноги может повлиять на звучание вашего голоса. Поэтому неудивительно, что волнение и стресс могут отрицательно сказаться на вашем голосе.

Как и все остальное ваше тело, у некоторых людей от природы больше вокальной силы, в то время как другим нужно накачать свой голос, чтобы не отставать от повседневных требований к вокалу. Я не могу узнать точную причину дрожи читателя, не поговорив с ним, но вполне вероятно, что причина их дрожащего голоса либо в нервах, либо в недостатке силы голоса, либо в том и другом. В любом случае, тренировка голоса с использованием правильных вокальных упражнений может существенно повлиять как на контроль, так и на выносливость голоса.

Если вы не занимаетесь вокалом или не учились у специалиста по озвучиванию (что я настоятельно рекомендую!), Вы можете не знать, что такое правильные вокальные упражнения. Итак, вот мини-тренировка, которую вы можете использовать каждый день, чтобы привести свой голос в форму и контролировать тремор, дрожь и сальто, когда вы говорите.

Силовая тренировка для вашего голоса

  1. Сделайте глубокий вдох и выдохните с шипящим звуком. Повторить 10 раз.
    • Правильное дыхание — это основа для здорового голоса и контроля над нервной энергией, которая может вызывать дрожь в голосе.
  2. Скажите «Мм-ммм (как в« вкусняшке ») Ммм-ммм (например, да)» Повторите 5 раз.
    • Развивает резонанс маски, который создает чистый и яркий звук, создавая чистое приближение шнуров и резонанс, который будет звучать великолепно и легко проецироваться.
  3. Скажите «Мм-ммм. Ммм-хм. вверх и вниз по вашему вокальному диапазону, от низкого до среднего, до высокого и обратно, 10 раз.
  4. Немного увеличьте громкость и скажите: «Мммммммм меня зовут…» Повторите это десять раз, увеличивая и уменьшая свой вокальный диапазон.
    • Это улучшает вокальную гибкость и координацию.
  5. Громко, но без криков, произнесите «Ney, ney, ney, ney, ney» 10 раз вверх и вниз по своему вокальному диапазону.
    • Это больше тренировка по резонансу с маской.
  6. Начиная со среднего диапазона, издайте звук сирены с помощью Oooo и Eeeee, несколько раз понижая свой вокальный диапазон, начиная с каждого раза выше.
    • И снова здесь основное внимание уделяется большей гибкости и координации.
  7. Говорите «Ммммммм», пока не почувствуете гудение перед лицом.Повторить 5 раз.
  8. Теперь, чтобы изолировать мышцы для артикуляции, попробуйте скороговорки, подобные приведенным ниже. Чтобы получить полноценную тренировку, повторяйте их по несколько раз, но только как можно быстрее и держите их подальше. Со временем вы можете увеличить скорость:
    • Мигает синяя птичка.
    • Три штрафных броска.
    • Во сколько закрывается магазин ремешков для наручных часов?
    • Странная стратегическая статистика.
    • Свежеобжаренная летучая рыба, свежеобжаренное мясо.
  9. Чтобы собрать все воедино, произнесите несколько предложений вслух. Используйте начало или конец выступления, любимое стихотворение или длинную цитату или текст песни.
  10. Каждая хорошая тренировка требует отдыха. В конце сделайте еще 5 глубоких вдохов.

Артикул №

Поднимите вокальную тренировку на новый уровень

Приведенная выше тренировка поможет вам немного осознать свой голос и начать его укреплять. Для перехода на следующий уровень рекомендую:

  • Практикуйте свои выступления вслух .
  • Разогревайте свой голос каждый день, но особенно перед публичным выступлением. В идеале, тренируйтесь как можно больше перед аудиторией.
  • Научитесь правильно дышать и примените эту технику в своих публичных выступлениях.
    См. Дыхание: соблазнительный ключ к раскрытию вокального разнообразия
  • Гул много. Исследуйте и развивайте резонанс маски.
    Смотрите, говорите! Руководство по проецированию голоса
  • Возьмите уроки пения или частные уроки пения.Это настоящая силовая тренировка для вашего голоса.

6 простых ежедневных вокальных упражнений при нарушениях вокала

Введение

Регулярные вокальные упражнения важны для нашего вокального здоровья. Чтобы поддерживать качество вашего голоса, вы должны практиковать правильное воспроизведение голоса. Правильная генерация голоса может свести к минимуму поступление воздуха во время разговора или пения.

Нарушения голоса: чрезмерное напряжение голосовых связок, чрезмерное трение связок друг о друга и создание слишком громких и резких голосов.

Ежедневно практикуя правильное воспроизведение голоса, вы можете свести к минимуму трение ваших голосовых связок друг о друга. Это сохранит их в целости и сделает более гибкими.

В случае охриплости голоса, хронических нарушений голоса или дискомфорта, упражнения на 3-5 минут два раза в день являются неотъемлемой частью лечения. Ежедневные упражнения со временем заставят ваши голосовые связки двигаться более умеренно. Это может помочь в лечении существующих заболеваний, а также в предотвращении новых.

Предупреждение:

Не выполняйте вокальные упражнения при боли в горле.

В случае кровоизлияния в голосовые связки или когда вы восстанавливаетесь после операции по удалению узелка / полипа / кисты голосовых связок, молчите, если ваш врач рекомендует это.

При недомоганиях, отеках, покраснении или припухлости шнуров лучше использовать TMRG Voice Powder или TMRG Classic Spray, чтобы предотвратить перенапряжение шнуров. В противном случае упражнения только увеличат трение шнуров друг о друга.

Желательно регулярно консультироваться с учителем вокала или логопедом, чтобы получать всю необходимую информацию и инструкции по работе с распространенными расстройствами.

Но, если такая консультация для вас невозможна, вам следует выполнить эти упражнения, чтобы помочь вашей голосовой системе. Естественно, наши клиенты предпочитают использовать продукты TMRG, но ежедневные упражнения улучшат их эффективность.

Теоретическая база:

Ваш голос может казаться «тонким» или «полным».

Тонкий голос издается, когда только внешние края ваших голосовых связок соприкасаются друг с другом. Напротив, «полный» голос генерируется, когда ваши голосовые связки плотно прижимаются друг к другу, обеспечивая лишь минимальный поток воздуха.В последнем случае ваш голос сильно резонирует с нижними резонансными полостями (грудная клетка, гортань и полости рта).

Когда вы говорите громко, вы используете «полный» голос »

Когда вы поете высокие ноты легко, с воздушным звуком, вы используете «тонкий» голос. (Можно, конечно, петь высокие ноты «полным», громким и хриплым голосом.)

Слова состоят из согласных, возникающих при остановке воздушного потока, и гласных, когда воздух нагнетается в голосовой ящик. Выполняя простые упражнения с воздушным потоком, вы можете добиться равномерного и плавного воздушного потока через голосовой ящик, а также плавного перехода от согласных к гласным.В результате ваши голосовые органы станут более гладкими, что повысит вашу вокальную производительность.

6 ключевых упражнений
  1. Вокальные упражнения под давлением воздуха в нос.

Когда вы направляете поток воздуха к носу во время разговора или пения, вы усиливаете интенсивность голоса, сводя к минимуму нагрузку на гортань. Чтобы найти это место резонанса, возьмите звук «н-г».

Направляя звук на нос, осторожно оставляйте проход приоткрытым.Таким образом, вы можете предотвратить слишком гнусавый тон (если вы не хотите, чтобы он звучал таким образом).

Направление давления воздуха к носу также облегчает переход к более высоким кувшинам.

В таких упражнениях важно чувствовать резонанс грудной клетки. Во время пения также следует подчеркивать резонансы лобной полости и носовых пазух.

  1. Вокальное упражнение на звук «ш»:
  1. Полностью опорожните легкие, дыша через рот и издавая звук «ш» в течение восьми секунд.Поднесите кончик языка к передним зубам и вытяните губы вперед, чтобы отодвинуть их от десен.
  2. Сделайте вдох через нос в течение 4 секунд с закрытым ртом.
  3. Задержите дыхание на восемь секунд.
  4. Повторите процесс непрерывно примерно 10 раз. Когда вы впервые выполняете это упражнение, повторите его 5 раз и постепенно увеличивайте количество повторений.

Во время этого упражнения вы должны почувствовать легкое давление со стороны живота и обнажить нижние зубы.

Он служит для регулирования воздушного потока, координации дыхательных и голосовых органов, для улучшения вокального контроля и сгущения тонкого и слабого голоса. Повторение звука «ш» укрепляет голосовые опоры в нижней части живота и помогает направлять воздушный поток вперед.

  1. «Бррр» Упражнение

Издайте звук «брр» или «прр», вращая губами, повышающими и понижающимися тонами в диапазоне, который вам удобен.Во время упражнения лучше положить 2 пальца на щеки, возле ямочек, не двигая подбородком. Иногда можно положить руку на подбородок, чтобы отметить пятно.

Постепенно усиливайте звук, а также изменяйте его колебания, встряхивая диафрагму. Проецируйте звук наружу. Выполняйте это упражнение от 2 до 3 минут.

Это упражнение предназначено для расслабления губ и многих других органов голоса. Это также значительно улучшает координацию между голосовым ящиком и опорными мышцами голоса, а именно диафрагмой, межреберными мышцами и мышцами туловища (спины).Это помогает предотвратить ленивые губы и усиливает ощущение оральных и голосовых мышц.

  1. Упражнения для соломы:

1. С трубочкой во рту издайте повышающийся и понижающийся тон умеренной интенсивности.

Это должно помочь вам контролировать воздушный поток и минимизировать приток воздуха.

2. Продуйте соломинку в половину стакана воды, создавая повышающийся и понижающийся звук, чтобы вы увидели пузыри.Постарайтесь сделать как можно меньше пузырей. Это должно помочь вам минимизировать поступление воздуха. .

Затем подуйте на различную дистанцию, встряхивая живот и диафрагму. Это должно помочь вам практиковать координацию диафрагмы и органов голоса, а также вибрацию диафрагмы.

3. Говорите через трубочку: это должно помочь вашим мышцам запоминать способы правильной речи и свести к минимуму потребление воздуха.

Во время всех трех упражнений вам следует увеличить диапазон дыхания, чтобы практиковать поддержку диафрагмы и использование противодействующей силы.Это помогает сделать ваши голосовые связки и мышцы более здоровыми и сильными.

  1. Упражнение по резонансу носа: звук «н».
    1. Закройте ноздри, но не забудьте оставить небольшой проход для воздуха, чтобы звук не был слишком гнусавым. Убедитесь, что поток воздуха направлен к носу. Вы должны почувствовать шум в носу.
    2. Повторяйте следующие звуки, пока не почувствуете отчетливую точку резонанса.Должно быть в вашей носовой и лобной полостях:
      1. «нет» («н» должно звучать как нос. При этом передняя часть языка должна закрывать проход для воздуха ко рту, чтобы воздух шел прямо к носу. Не прижимайте язык слишком сильно.
      2. «пой»

«звон» (попробуйте имитировать утиный зов, чтобы усилить его).

Выполняйте упражнение в течение 2–3 минут.Вы можете повторять эти звуки при повышении и понижении тона или в качестве певческого упражнения, переходя от более низкого к более высокому тону или наоборот. Звук должен быть концентрированным, металлическим, не воздушным и гнусавым.

Это упражнение необходимо для того, чтобы научиться издавать «маскирующий звук» или звук фронтального резонанса. Это должно повысить вашу устойчивость к вокальному стрессу и предотвратить непроизвольные

схваток.

  1. Упражнение на закрытие голосовых связок:

Согласные оживляют звук и усиливают его динамику.

Предупреждение: не выполняйте его при охриплости голоса или недомогании голосовых связок.

Издайте следующие звуки:

«д-т-д-т» и так далее.

«б-п-б-п» и так далее.

K-g (например, «game») — k-g »(это должно сделать ваше заднее небо и нижний язык более гибкими).

Произносите эти согласные, блокируя поток воздуха, а затем позволяя ему лопнуть. Сделайте произношение как можно короче.

Вы также можете увеличить диапазон, чтобы сделать упражнение более сложным.

Заключить

Мягкие вокальные упражнения для певцов могут сделать ваш голос более свободным, когда вы говорите. Это также работает и наоборот: вы можете петь более мощно, если будете практиковать беглую и артикулированную речь, используя множество голосовых мышц, особенно практикуя плавные движения между согласными и гласными, и укрепить свои ленивые голосовые мышцы.

Так вы почувствуете, что ваши голосовые мышцы более устойчивы к вокальному стрессу, и предотвратите непроизвольные сокращения голосовых мышц.

В случаях вокального стресса и других голосовых нарушений сочетание решений TMRG и физических упражнений должно ускорить восстановление вашего голоса. Это также помогает регулярному поддержанию голоса.

Талья,

Голосовой специалист TMRG

упражнений на укрепление голосовых связок — станьте певцами.Com

(Последнее обновление: 26 августа 2021 г.)

Независимо от того, используете ли вы свои голосовые связки для заработка или нет, они очень важны, поэтому вам следует выполнять упражнения по укреплению голосовых связок, чтобы поддерживать их в отличном состоянии.

Знаете ли вы, какие упражнения можно использовать для укрепления голосовых связок? Чтобы улучшить свой голос, будь то пение или речь, вам следует регулярно выполнять упражнения на растяжку. Эти типы упражнений могут улучшить силу вашей вокальной вибрации, когда вы поете или говорите.

Если вам удастся лучше растянуть голосовые связки, вы сделаете их крепче при выполнении этих упражнений. Таким образом ваш голос станет более мощным. Хорошего пения можно достичь постоянной практикой в ​​свое время. Это означает, что вам необходимо пройти тщательную подготовку по укреплению голосовых связок, которые врачи также называют голосовыми связками.

Процесс укрепления голосовых связок иногда требует повторения упражнений; Итак, вы должны повторять эти шаги ежедневно, чтобы добиться положительных результатов для вашего певческого голоса.

Знакомство с собственными голосовыми связками

Во-первых, вам необходимо понять, какого размера у вас голосовые связки. Если у вас толстые голосовые связки, у вас будет более низкий и насыщенный голос. С другой стороны, если у вас тонкие голосовые связки, ваш голос будет звучать выше. От того, насколько легко ваши голосовые связки вибрируют, в сочетании с тем, какие голосовые связки вам нужно начать, формируется ваш певческий голос. Вы не можете изменить размер голосовых связок. Как только вы это поймете, вы можете сосредоточиться на улучшении своего голоса с помощью этих упражнений для голосовых связок.

Ваши голосовые связки похожи на инструмент. Если вы научитесь играть на музыкальном инструменте, ваши голосовые связки будут работать точно так же. Это похоже на игру на гитаре, фортепиано или скрипке. В инструменте вы управляете струнами пальцами или смычком в случае скрипки, и точно так же вы управляете своим голосом с правильным дыханием и правильным произношением.

Давайте посмотрим, как вся наша голосовая система (голосовые связки, язык, губы и мягкое нёбо) работает вместе, чтобы производить звук во время пения.

Лучшие вокальные упражнения, которые укрепят ваши голосовые связки и голосовую систему

Итак, какие именно упражнения вам следует выполнять? Что ж, главное — делать упражнения на растяжку, которые помогут вам улучшить вибрацию, когда вы поете или говорите, и сделают вибрацию сильнее. Это означает, что вы можете напрячь голосовые связки, используя практические упражнения, и придать себе более сильный голос.

Хотя вы можете подумать, что практика пения — это основной способ улучшить свои певческие навыки и голос, но многие эксперты с этим не согласны.Вам действительно следует потянуться, чтобы использовать меньше воздуха во время пения. Вам нужно научиться использовать только то количество воздуха, которое вам нужно для каждой ноты. Если вы сможете контролировать это, вы сможете развить гораздо более контролируемый певческий голос.

1) Упражнения для языка

Согласно некоторым исследованиям, в него также должны входить упражнения для языка. Ученый из Франции считает, что гипоглянцевая мышца, мышца языка, играет большую роль в силе ваших голосовых связок и голоса.Чтобы тренировать мышцы языка, вам нужно начать с полного расслабления языка. Просто позвольте ему лежать во рту. Затем необходимо загнуть обе стороны языка внутрь, чтобы в середине языка образовалась открытая щель. Считается, что это мышечное движение влияет на силу голосовых связок.

2) Дыхательное упражнение 1: укрепление гортани

Попробуйте практиковать дыхательные упражнения из вашей схемы для укрепления гортани и улучшения певческого голоса.Сидеть и стоять прямо — основные положения, которые вам нужно практиковать для этого типа упражнений. Положите руки на живот, чтобы почувствовать движение, затем глубоко вдохните, как можете, через нос.

Подождите 5 секунд, прежде чем медленно выдохнуть, пока руки двигаются на животе. Контролируйте процесс вдоха и выдоха, чтобы вокал был ровным и качественным. Согласно рекомендациям Медицинского центра Университета штата Огайо, следует выполнять дыхательные упражнения с использованием мышц брюшного пресса, чтобы контролировать свое дыхание.

Вы можете улучшить свое осознание своих привычек дыхания, если сядете прямо в кресле, положите руку на живот и вдохнете. В этот момент ваш живот расширится. После этого начните выдыхать, и вы почувствуете, что ваш живот втягивается внутрь.

3) Дыхательное упражнение 2: Дыхание диафрагмой

Не дышите легкими. Глубоко дышите диафрагмой. Длинные вдохи, которые вы делаете через диафрагму (как будто из желудка), позволяют вам долго удерживать ноты и завершить песню без нежелательных пауз.

От пяти до десяти минут упражнений на глубокое дыхание каждый день будет иметь большое значение, чтобы лучше контролировать свой голос. Также важно научиться выдыхать. Когда вы тренируетесь в пении, поймите, где паузы для медленного выдоха, не влияя эффективно на вашу песню. Все известные певцы добились успеха только благодаря контролю дыхания и голосу.

Чтобы помочь вам в этом, смотрите вниз, когда вы дышите. Если при дыхании ваш желудок сдается и выдыхается, значит, вы дышите правильно.Если двигается только ваше плечо или верхняя часть груди, ваше дыхание неправильное. Помните, что только это глубокое дыхание поможет вам удерживать концевые сноски до тех пор, пока не начнется фоновая музыка.

Примечание: Конечно, самое необходимое для хорошего певца — это контроль дыхания. Представьте себе, как это было бы, когда вы поете фантастическую песню и на полпути обнаруживаете, что у вас перехватывает дыхание и вы не можете удержать ноту. Итак, чтобы лучше петь, необходимо регулярно выполнять дыхательные упражнения.Практикуя дыхание, держите ноты как можно дольше, чтобы это постепенно вошло в привычку. Во-вторых, разберитесь в песне и узнайте, где можно сделать вдох, а где выдохнуть, не пропуская ни одной ноты.

4) Упражнения для мягкого неба

Использование мягкого неба может значительно улучшить и улучшить ваше пение. Вы можете спросить, что такое мягкое небо. Откройте рот и посмотрите в зеркало, вы увидите небольшой кусок плоти, свисающий с задней стороны вашего горла.Приложив немного усилий, вы также можете увидеть, как он движется. Это мягкое небо.

Поднимите и откройте мягкое нёбо: Мягкое нёбо — это небольшой кусочек плоти, висящий в задней части рта. Такое широкое открывание способствует свободному потоку воздуха, и ваш голос будет более вибрировать. Ваше дыхание станет лучше, ваш голос станет более насыщенным, вы получите больше «вибрато» в вашей песне, а голосовые связки не будут сильно напряжены.

Если вы будете достаточно усердно практиковаться, вы сможете научиться использовать мягкое небо в своих интересах.Когда вы открываете эту часть горла, это приводит к свободному и усиленному потоку воздуха, улучшая качество и глубину вашего голоса. Дополнительным преимуществом является то, что вы начинаете получать больше «вибрато» в своем пении, что придает вашей песне больше ощущения и динамики.

Джеймс Манн — 36-летний сессионный певец и тренер по вокалу, который любит делиться своим вокальным и музыкальным опытом в Интернете. Помимо пения. Написание песен, производство музыки, студийные установки, запись вокала и освоение других музыкальных инструментов — тоже его страсть.

Развитие смешанного голоса — 4 упражнения для пения смешанного голоса СЕЙЧАС!

Развитие смешанного голоса сложно, потому что вы поете не только грудным или головным голосом. Вы поете одновременно и грудным, и головным голосом, смешанными или смешанными друг с другом. Это новое чувство, вызванное новым подходом к пению.

Вот четыре упражнения, которые заставят вас петь смешанным голосом. Я дам вам упражнения, покажу, как их выполнять, и объясню, почему они работают. К концу этого видео вы будете петь смешанным голосом.Сделаем небольшое сведение?

Привет! Я Чак Гилмор, международный тренер по вокалу и основатель Power To Sing.

Каждую неделю я преподаю вам уроки вокальной техники, чтобы вы могли развить сильный и уверенный певческий голос. Чтобы не пропустить, подпишитесь на мой канал Power To Sing. Обязательно нажимайте на колокольчик, чтобы получать уведомления, когда я каждую неделю публикую для вас специальные видео!

Развитие вашего смешанного голоса улучшается, если вы тренируете свой голос в новом способе пения и отказываетесь от старого.Смешанный голос отличается и требует от вас изучения новых навыков пения.

Вот 4 упражнения, которые научат ваш голос петь смешанным голосом.

Упражнение первое — Пузырьковые губы

Сначала скажите «ээ». Это спокойный голос. «Ээ»

Затем нахмуриться. Положите пальцы на складку нахмуренной губы и поднимите ее вверх. Вы снимаете тяжесть щек с губ, чтобы они могли легко пузыриться.

Теперь, произнося «ээ» и приподнимая щеки пальцами, продуйте воздух губами.[демо]

Теперь сделайте это в этом масштабе. Мужики это звучит так: [демо от B2]

И мужчины, и женщины поднимутся на 2 ½ ступени. Готовы, мужчины, начинайте.

Теперь женщины. Твое звучит так. [демо от G3] Готовы, дамы, начнем.

Это упражнение работает, потому что, когда оно выполняется, как показано, оно удерживает гортань на уровне вашей речи, то есть на уровне, на котором вы говорите, позволяя вибрациям переходить от груди через голосовой мост к голосу головы. Кроме того, голосовые связки будут соответственно регулироваться от груди, через мост и в головной голос.Обязательно поддерживайте подключенный тон таким образом. [demo] Не позволяйте ему превращаться в такой фальцет. [демо]

Упражнение второе — Ней

Произнесите слово «ней». Добавьте к этому такой забавный звук. [демо колдовской ней]. Выполните это упражнение на шкале повтора октавы, как это. [демо] Мужчины начинают здесь. И мужчины, и женщины спускаются на 2 ½ ступени. [demo G4] Готовы, ребята, начинайте.

Теперь женщины. Твое звучит так. [demo C # 4] Готовы, дамы, начнем.

Это упражнение работает, потому что при выполнении, как показано, оно сужает грудной голос, поэтому грудь не поднимается вверх, когда вы поете выше.Кроме того, вы углубляетесь в структуру шнура, чтобы не петь фальцетом, и вы соединяетесь с головным голосом. В результате получается смешанный голос… хотя работа над ним еще не закончена.

Упражнение третье — №

Используя ту же шкалу Octave Repeat, скажите «нет» вместо «ney». Скажите это в замедленной съемке. [demo no — ooo] Вы слышите «ооо» в слове «нет». Когда вы поете «нет», обязательно говорите «ооо» в конце «нет». Это поможет ему войти в вашу голову голосом.

Мужчины стартуют на том же поле, что и раньше. Это звучит так. [demo G4] Готовы, ребята, начинайте.

Ребята, вы чувствуете, как вибрации проникают в голову? Дайте мне знать в разделе комментариев ниже. Просто скажите: «Да, я чувствую, как поднимаются вверх вибрации». Или «нет, я еще не чувствую».

Дамы ваше звучит так. [demo C # 4] Готовы, дамы, начнем.

Дамы, вы чувствуете, как вибрации проникают в вашу голову? Пожалуйста, дайте мне знать в разделе комментариев ниже.

Это упражнение работает, потому что «нет» опускает гортань и позволяет ей отдыхать на уровне вашей речи.«Ooo» в «no -ooo» побуждает вибрации переходить в вашу голову. Это заставляет вас использовать одновременно грудной и головной голос, смешанные вместе. Вы поете в миксе.

Упражнение четвертое — Мама

Используя те же упражнения, что и раньше, произнесите «мум» (хорошо). Будьте осторожны, чтобы гласные оставались такими же, когда вы поете выше. Не позволяй этому перейти к «маме». [демо]

Мужчины стартуют на том же поле, что и раньше. Это звучит так. [demo G4] Готовы, ребята, начинайте.

Дамы ваше звучит так.[demo C # 4] Готовы, дамы, начнем.

Это упражнение работает, потому что оно побуждает гортань оставаться в низком положении и отдыхать. Гласная «оо» самоцентрируется… что означает, что она имеет тенденцию вызывать смешение грудного и головного голоса. Другими словами, это заставляет вас смешивать грудной и головной голос во время пения. Вы поете в миксе.

Это отличное начало для вашего пения в миксе!

Теперь вы готовы к другим специальным упражнениям, которые помогут вывести свое смешанное пение на новый уровень.

Выполните следующие действия:

Один. Загрузите этот PDF-файл, узнайте свой тип голоса. Получите это здесь или в описании под этим видео на Youtube.

Два. Перейдите по ссылкам в PDF-файле и пройдите тест по вокалу. Вокальный тест поможет вам раскрыть свой вокальный тип. Ваш вокальный тип описывает то, что вы обычно делаете, когда поете через бридж.

Три. Посмотрите видео о своем типе голоса и просмотрите демонстрации упражнений для вашего типа голоса, чтобы быстрее получить результаты.

Четыре. Загрузите упражнения для своего вокального типа и начните выполнять их. Эти упражнения, разработанные для вашего вокального типа, помогут вам успешно петь смешанным голосом.

ЕСЛИ ВАМ НРАВИТСЯ ЭТО ВИДЕО, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДНИМАЙТЕСЬ, ПОДПИСАТЬСЯ И ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУГОМ.

Кроме того, чтобы присоединиться к сообществу певцов, таких же, как вы, я приглашаю вас присоединиться к моей странице в Facebook, Power To Sing, где я делюсь свежими советами по пению, которые помогут вам добиться успеха со своим голосом.

Кроме того, не забудьте присоединиться ко мне в Twitter и Instagram @powertosing.

Я Чак Гилмор со способностью петь. Вы можете петь выше с красотой, уверенностью и силой.

Увидимся в следующем видео.

эффективных упражнений по обучению голоса для полного развития вашего голоса

Какие упражнения для тренировки голоса настолько эффективны, что могут увеличить ваш вокальный диапазон И снять напряжение во время пения?

Вы знаете, что такое мышцы «внутренней гортани»?

Это мышцы, которые приводят в действие ваш голос.Вы используете их, чтобы разговаривать. И да … вы тоже используете их для пения.

Хотя, если вы похожи на меня, вы не используете их как эффективно , как могли бы. Когда вы научитесь эффективно использовать эти «внутренние» мышцы , вы заметите резкое улучшение качества вашего певческого голоса. Поэтому, если ваш голос не такой, как вам хотелось бы, вам нужно развить эти «внутренние мышцы гортани» с помощью специальных упражнений, которые научат их правильно координировать .

Это может показаться немного сложным, но на самом деле это так же просто, как использовать правильные вокальные упражнения!

Видите ли, многие вокальные упражнения просты неправильно . Они не способствуют укреплению этих «внутренних» мышц гортани. Они фактически укрепляют мышцы, которые мешают процессу пения!

Когда это происходит, у вас плохая вокальная техника. Это означает, что вы будете напрягаться, чтобы взять более высокие ноты, качество вашего звука не будет чистым, а пение будет просто нелегким, как должно.

Это так важно иметь правильные певческих упражнений , чтобы развить свой певческий голос.

Когда вы используете упражнения, которые сконцентрированы на работе правильных мышц для пения, вы обнаружите, что улучшаете свои навыки очень быстро.

На моем первом уроке с хорошими упражнениями для тренировки голоса я обнаружил, что происходили следующие вещи.

  • Петь стало НАМНОГО легче, чем раньше.
  • Я чувствовал связь с моими верхними голосовыми регистрами и мог легко взять высоких ноты .
  • Мой голос также звучал заметно лучше .

Все это от простого изменения голосовых упражнений, которые я практиковал!

Эти упражнения оказались эффективными не только для меня. Упражнения для тренировки голоса, о которых я говорю, используются многими профессионалами в области голоса, о которых вы, возможно, слышали.

Такие исполнители, как Мэйси Грей и Брэнди, признают эту чрезвычайно эффективную технику пения.

Вы тоже можете изменить свой голос с помощью этих мощных упражнений для тренировки голоса.Вы тоже почувствуете, что ваш голос значительно улучшился уже на первом уроке!

Щелкните здесь, чтобы просмотреть мощные упражнения для тренировки голоса, которые изменят ваш голос

Об авторе

Роджер Бернли — вокальный тренер

Роджер Бернли — преподаватель вокала из Голливуда, штат Калифорния. Он учил певцов более 30 лет и пел еще дольше.

Известные прошлые и настоящие клиенты включают Мэйси Грей, Брэнди, Рэй Джей, The Beastie Boys, Джеймса Торма, Тейлора Лотнера, Нона Гэй и многих других.

Его клиенты вместе продали более 30 миллионов альбомов, некоторые из которых достигли платинового и золотого статуса.

Роджер был показан на Vh2, TV Guide Channel, TV One,
и MTV, выступая в качестве эксперта по вокалу.

Об авторе

Роджер Бернли — вокальный тренер

Роджер Бернли — преподаватель вокала из Голливуда, штат Калифорния. Он учил певцов более 30 лет и пел еще дольше.

Известные прошлые и настоящие клиенты включают Мэйси Грей, Брэнди, Рэй Джей, The Beastie Boys, Джеймса Торма, Тейлора Лотнера, Нона Гэй и многих других.

Его клиенты вместе продали более 30 миллионов альбомов, некоторые из которых достигли платинового и золотого статуса.

Роджер был показан на Vh2, TV Guide Channel, TV One,
и MTV, выступая в качестве эксперта по вокалу.

Горячие темы


вокальных упражнений для создания отличного певческого голоса!

Вокальные упражнения чрезвычайно важны для нас, чтобы развить отличный певческий голос.Различные гаммы и упражнения, которые я включил, предоставят введение в базовую подготовку вокала и различные аспекты нашего певческого голоса, которые мы хотели бы улучшить.

Для тех, кто действительно хочет поработать над своим голосом, очень важно получить хорошего инструктора по вокалу , который может направить вас и научить, как укрепить свой голос безопасным образом, уменьшая вашу зависимость от различных плохих певческих привычек. или проблемы с пением.

Посмотрите также это мое обучающее видео, в котором я объясняю, как можно уверенно петь и говорить:

Перед тем, как мы начнем с этих вокальных упражнений, для нас очень важно разогреть наши голоса с помощью простых вокальных разминок, чтобы наши голосовые связки были хорошо растянуты и наши голоса были готовы выполнять сложные вокальные упражнения, которые ждут впереди.

Если вам нужен мгновенный доступ ко всей нашей библиотеке вокальных упражнений, нажмите здесь, чтобы узнать, как это сделать!

Возможно, вы также захотите ознакомиться с некоторыми из персональных рекомендаций по пению , которые я сделал на своем веб-сайте. Это книги по пению, которые, по моему опыту, чрезвычайно полезны как для обучения вокалу, так и для обучения вокалу.

Итак, есть различных упражнений для тренировки голоса , которые я представлю вам в этом разделе, и они затронут следующие аспекты вашего голоса при пении:

1) Сила пения
2) Расширение вокального диапазона
3) Вокальная гибкость и точность
4) Как развить свое вибрато
5) Поддержание голоса при пении
6) Развитие ровного голоса

Щелкните ссылки для каждой из вышеперечисленных тем, чтобы узнать больше об этих основных аспектах обучения вокалу и о том, как они могут помочь вам развить отличный певческий голос!

Добейтесь певческого голоса, которым вы можете гордиться!

Выбирайте высокие ноты, избегайте неловких перерывов в голосе и добивайтесь вокального мастерства и понимания!

Ultimate Vocal Training System — это комплексная система онлайн-обучения, которая предоставит целенаправленные решения голосовых проблем, с которыми вы сталкиваетесь, позволяя вам петь на выше в своем вокальном диапазоне , избежать боли в горле или отека голоса после длительного ночь пения и избегайте смущающих вокальных пауз или трещин в диапазоне!

Эта комплексная система обучения вокалу разделена в общей сложности на 10 модулей , состоящих из 80+ обучающих видео и других ресурсов в формате pdf, охватывающих такие темы, как дыхание и воспроизведение голоса, голосовые складки и их работа, проекция голоса и простой трюк, который придаст вам больше силы пения, а также поможет улучшить качество звука и слух!

Щелкните здесь, чтобы узнать, как навсегда изменить свой певческий голос…

Для тех, кто знает о других полезных вокальных упражнениях, которые сотворили для вас чудеса, отправьте его, используя форму ниже , и помогите многим начинающим певцам со всего мира, которых нуждаются в отличных советах по пению !

Ваш вклад будет оформлен в виде веб-страницы на моем веб-сайте, и вы также можете связать эту веб-страницу с вашим собственным веб-сайтом , чтобы другие также могли поделиться вашими знаниями в области пения!

Ознакомьтесь с информацией ниже…

Помогите другим певцам сделать самые полезные вокальные упражнения!

В Интернете есть много вокальных упражнений , которые утверждают, что они эффективны и полезны.

Но мы все знаем, что НЕ ВСЕ из них действительно так хороши, как они утверждают! Результаты могут быть катастрофическими, если певцы-любители будут выполнять упражнения, которые портят их голос.

Вы можете помочь предотвратить это, предоставив нам вокальные упражнения , которые действительно РАБОТАЛИ для вас !

Помогите предотвратить повреждение голоса, научив других правильно тренировать свой голос прямо сейчас!

вокальных упражнений, которые помогли другим!

Щелкните ниже, чтобы увидеть полезные вокальные упражнения, которые были опробованы и протестированы другими певцами!

Bouncing Hums
Вы начинаете напевать низкий гул, затем переходите к более высокому гудению, затем продолжаете это делать в течение 3 недель, и вы заметите, что теперь ваш голос станет выше.

Bouncing Do Re Mi
Это упражнение по подаче можно выполнять в сольфеджио или в числах; хор, в котором я участвую, учится говорить 1–8 на новом языке каждый месяц для этого упражнения,…

«Числовая шкала»
Масштаб примерно такой:

1; 1,2,1; 1, 2, 3, 2, 1; 1, 2, 3, 4, 3, 2, 1; 1, 2, 3, 4, 5, 4, 3, 2, 1; и т.д., пока не дойдете до восьми (я думаю, вы…

Упражнение «Do Re Me Fa So La Ti Do»
Линдси из США делится с нами своим вокальным упражнением:

Хорошо, в основном это выглядит так —

До До Ре До До Ре Ми Ре До До Ре Ми Фа Ми Ре До До Ре Ми…

Это упражнение для диафрагмы
Что вам нужно сделать, так это достать скоросшиватель или книгу.Лягте на землю или ровную поверхность, положите папку или книгу на живот и начните петь. …

Развитие навыков чтения и подачи на основе сольфеджио
Первым делом нужно взять друга, получившего образование в области сольфеджио, и пианино. Затем выучите знаки руки сольфеджио, чтобы вы познакомились с ними и могли…

ew-ew-ew-oh-oh-oh-ah-ah-ah
Это вокальное упражнение выглядит следующим образом:

«ой-ой-ой-ой-ой-ой-ай-ай-ай»

Певец должен начать с удобного нижнего регистра и разделить каждый слог…

Ма, Ма, Ма!
Все, что вам нужно сделать, это сказать: «Ма, ма, ма… МА! Ма! Ма.”Итак, 1 — самый низкий, 3 — самый высокий, высота тона:

1, 1, 1… 3! 2! 1.

1-3-5-3 Еще нет рейтинга
Пойте «Делай, мне, так, мне, до, фа, ла, Фа, до, так, так, до, до, ти, до». с соответствующей нотой, затем спойте «1, 3, 5, 3, 1, 4, 6, 4, 1, 5, 5, 1, 1, 7, 1» с…

Развитие хороших дыхательных привычек (на самом деле два упражнения) Еще нет оценок
Я научился этому от профессионала. Что вы делаете, так это вдыхаете «через соломинку» (очень медленно, держа рот в форме маленькой буквы O), а затем выпускаете воздух…

Пой ″ Мама заставила меня размять мои m & m ″ для вокального упражнения Еще нет оценок
Как очень хороший певец, я могу сказать, что это один из самых простых.Меняйте высоту звука каждый раз, когда вы ее поете. Это ослабляет твой голос. Убедитесь, что ваш рот…

КАК РАЗВИВАТЬ ГОЛОС Еще нет оценок
Голос — естественный инструмент, поэтому мы должны о нем заботиться. Хотя некоторые люди очень одарены в пении. Но те из вас, у кого плохой голос…

Не сдерживайся! Еще нет оценок
Когда вы сдерживаетесь на высоких нотах, ваш голос может прерываться или прерываться. Отправляйтесь в место, где вы один, а затем узнайте настоящие пределы своего голоса без…

Произнесение нот Еще нет оценок
Отличный способ развить свои грудные ноты — это произносить тона, а не петь их.Это упражнение очень помогло мне развить грудной голос. Помогло…

High fly, Low-bye Еще нет оценок
Мой учитель пения учит нас петь высокими голосами, с быстрыми рифмами и низкими голосами, с медленными колыбельными.

Пример для высокого полета: семь маленьких мышек съели…

Лежа улучшающая подсказка !!!!!!! :))))) Еще нет оценок
Лягте на спину, а затем положите руку на живот и пойте с разной динамикой.

Комментарий Аарона: Лежание на спине помогает уменьшить…

Tongue Twist Еще не оценено
Понятно: чем выше число (5), тем выше высота звука.Чем меньше число (1), тем ниже высота звука.

«Сделай это сложно»: это помогает с пением…

Щелкните здесь, чтобы написать свой собственный.


При выполнении всех вокальных упражнений, представленных мной на моем веб-сайте, а также всеми вашими читателями, убедитесь, что вы хорошо дышите для пения и хорошо поддерживаете свой голос своим дыханием, создавая хорошо сбалансированный голос с хорошее сочетание дыхания и звука! Практикуйте простые дыхательные упражнения, если вам нужно усилить поддержку дыхания при пении.

Различные упражнения для тренировки голоса будут эффективны только в том случае, если мы сможем использовать сбалансированный голос во время наших тренировок, поскольку слишком легкий голос будет означать, что мы не задействуем голосовые связки и их мышцы должным образом, в то время как чрезмерно напряженный и напряженный голос означал бы, что мы используем слишком много силы и трения, когда поем!

Также обратите внимание, что наши челюсть, горло и подбородок должны быть достаточно расслаблены во время наших тренировок голоса, так как любое напряжение в этих частях может привести к развитию нездоровых певческих привычек!

На этот веб-сайт будет загружено музыкальных ресурсов , а также аудиоклипов , которые помогут вам при обучении вокалу дома.Они предназначены только для руководства и не предназначены для замены надлежащего обучения вокалу обученным тренером по вокалу, что, безусловно, будет предпочтительнее.

ВАЖНОЕ примечание для ВСЕХ, чтобы строго придерживаться : Если вы обнаружите, что ваш голос или горло начинает болеть во время занятий по вокалу, ОСТАНОВИТЕ свои вокальные упражнения и ОТДЫХАЙТЕ свой голос немедленно! Это поможет вам избежать повреждения голоса, которое может произойти во время самостоятельной практики.

Также хорошо заботьтесь о своем голосе, отмечая различные полезные и плохие продукты для пения, а также советы по уходу за голосом, так как они помогут вам позаботиться о своем голосе до, во время и после тренировки вокала.

На этом веб-сайте также есть много упражнений на питчинг для пения, с которыми вы можете попрактиковаться, так что вы сможете с легкостью освоить различный репертуар песен и сложные звуки!

Вокальные упражнения , если их делать правильно и безопасно, смогут достичь желаемого эффекта и помочь вам развить здоровый и прекрасный певческий голос!

VN: F [1.9.22_1171]

Рейтинг: 6.0 / 10 (31 поданный голос)

VN: F [1.9.22_1171]

Рейтинг: +7 (от 15 голосов)

Вокальные упражнения, 6.0 из 10 на основе 31 рейтинг

Добейтесь певческого голоса, которым вы можете гордиться!

Выбирайте высокие ноты, избегайте неловких перерывов в голосе и добивайтесь вокального мастерства и понимания!

Ultimate Vocal Training System — это комплексная система онлайн-обучения, которая предоставит целенаправленные решения голосовых проблем, с которыми вы сталкиваетесь, позволяя вам петь на выше в своем вокальном диапазоне , избежать боли в горле или отека голоса после длительного ночь пения и избегайте смущающих вокальных пауз или трещин в диапазоне!

Эта комплексная система обучения вокалу разделена в общей сложности на 10 модулей , состоящих из 80+ обучающих видео и других ресурсов в формате pdf, охватывающих такие темы, как дыхание и воспроизведение голоса, голосовые складки и их работа, проекция голоса и простой трюк, который придаст вам больше силы пения, а также поможет улучшить качество звука и слух!

Щелкните здесь, чтобы узнать, как навсегда изменить свой певческий голос…

Заботьтесь о своем голосе

Структуры, участвующие в производстве речи и голоса

Что такое голос?

Звук вашего голоса создается за счет вибрации голосовых связок, которые представляют собой две полосы гладкой мышечной ткани, расположенные друг напротив друга в гортани. Гортань расположена между основанием языка и верхушкой трахеи, которая является проходом в легкие (см. Рисунок).

Когда вы не говорите, голосовые связки открыты, так что вы можете дышать. Однако, когда приходит время говорить, мозг организует серию событий. Голосовые связки соединяются, когда воздух из легких проходит мимо, заставляя их вибрировать. Вибрации создают звуковые волны, которые проходят через горло, нос и рот и действуют как резонирующие полости, модулирующие звук. Качество вашего голоса — его высота, громкость и тон — определяется размером и формой голосовых складок и резонирующих полостей.Вот почему голоса людей звучат так по-разному.

Многие люди используют свой голос для работы. Певцы, учителя, врачи, юристы, медсестры, продавцы и ораторы — среди тех, кто предъявляет высокие требования к своему голосу. Это подвергает их риску развития проблем с голосом. По оценкам, 17,9 миллиона взрослых в США сообщают о проблемах с голосом. Некоторых из этих расстройств можно избежать, заботясь о своем голосе.

Как узнать, что у вас нездоровый голос?

Если вы ответите «да» на любой из следующих вопросов, у вас могут быть проблемы с голосовой связью:

  • Ваш голос стал хриплым или хриплым?
  • Вы потеряли способность брать высокие ноты во время пения?
  • Ваш голос вдруг стал глубже?
  • Часто ли вам кажется, что в горле ощущается саднение, боль или напряжение?
  • Это стало усилием говорить?
  • Вы постоянно прочищаете горло?

Если вы считаете, что у вас проблемы с голосом, обратитесь к врачу, чтобы определить причину.Врач, специализирующийся на заболеваниях или расстройствах ушей, носа и горла и который может лучше всего диагностировать нарушение голоса, является отоларингологом (oh-toe-lar-in-GAH-luh-jist), иногда называемым ЛОРом. Ваш отоларинголог может направить вас к логопеду. Патологоанатомы могут помочь вам улучшить то, как вы используете свой голос.

Что вызывает проблемы с голосом?

Причины проблем с голосом включают:

  • Инфекции верхних дыхательных путей
  • Воспаление, вызванное гастроэзофагеальным рефлюксом (иногда называемое кислотным рефлюксом, изжогой или ГЭРБ)
  • Неправильное и чрезмерное использование вокала
  • Наросты на голосовых связках, такие как вокальные узелки или папилломатоз гортани
  • Рак гортани
  • Неврологические заболевания (например, спастическая дисфония или паралич голосовых складок)
  • Психологическая травма.

Большинство проблем с голосом можно исправить, устранив первопричину или с помощью ряда поведенческих и хирургических методов лечения.

Здоровые привычки заботиться о своем голосе

Избегайте обезвоживания:

  • Пейте много воды, особенно во время тренировок.
  • Если вы пьете напитки с кофеином или алкоголь, сбалансируйте их потребление большим количеством воды.
  • Спите голосом — дайте ему отдохнуть в течение дня.
  • Используйте в доме увлажнитель воздуха.Это особенно важно зимой или в засушливом климате. Рекомендуется влажность 30%.
  • Избегайте или ограничьте использование лекарств, которые могут высушить голосовые складки, включая некоторые лекарства от простуды и аллергии. Если у вас проблемы с голосом, спросите своего врача, какие лекарства вам безопаснее всего использовать.

Поддерживать здоровый образ жизни и диету:

  • Не курите и избегайте пассивного курения. Дым раздражает голосовые связки. Кроме того, рак голосовых связок чаще всего встречается у курящих.
  • Избегайте острой пищи. Острая пища может вызвать попадание желудочного сока в горло или пищевод, вызывая изжогу или ГЭРБ.
  • Включите в свой рацион много цельнозерновых, фруктов и овощей. Эти продукты содержат витамины A, E и C. Они также помогают поддерживать здоровье слизистых оболочек, выстилающих горло.
  • Часто мойте руки, чтобы не заболеть простудой или гриппом.
  • Отдыхай. Физическая усталость отрицательно сказывается на голосе.
  • Регулярно занимайтесь спортом.Физические упражнения повышают выносливость и мышечный тонус. Это помогает обеспечить правильную осанку и дыхание, необходимые для правильной речи.
  • Если у вас стойкая изжога или ГЭРБ, поговорите со своим врачом об изменении диеты или лекарствах, которые могут помочь уменьшить обострения.
  • Избегайте полоскания рта или полосканий, содержащих спирт или раздражающие химические вещества.
  • Не используйте жидкость для полоскания рта при постоянном неприятном запахе изо рта. Галитоз (неприятный запах изо рта) может быть результатом проблемы, которую невозможно вылечить с помощью жидкости для полоскания рта, например легких инфекций носа, пазух, миндалин, десен или легких, а также рефлюкса желудочного сока из желудка.

Используйте свой голос с умом:

  • Постарайтесь не злоупотреблять голосом. Не разговаривайте и не пейте, если у вас хриплый или усталый голос.
  • Дайте отдохнуть голосу, когда вы больны. Болезнь создает дополнительную нагрузку на ваш голос.
  • Избегайте использования крайних значений своего вокального диапазона, таких как крик или шепот. Слишком громкий и слишком тихий разговор может вызвать стресс у вашего голоса.
  • Практикуйте правильную технику дыхания во время пения или разговора. Поддерживайте свой голос глубоким вдохом грудью и не полагайтесь только на свое горло.Певцов и ораторов часто обучают упражнениям, которые улучшают этот вид контроля дыхания. При разговоре через горло без поддержки дыхания голос сильно напрягается.
  • Не держите телефон в руках во время разговора. Если держать телефон между головой и плечом в течение длительного времени, это может вызвать напряжение мышц шеи.
  • При необходимости подумайте об использовании микрофона. В относительно статичных условиях, таких как выставочные залы, классы или тренажерные залы, легкий микрофон и система усилитель-громкоговоритель могут оказать большую помощь.
  • Не разговаривайте в шумных местах. Попытка говорить поверх шума вызывает напряжение в голосе.
  • Рассмотрите возможность голосовой терапии. Патологоанатом, имеющий опыт лечения проблем с голосом, может научить вас, как правильно использовать свой голос.

Какие исследования голоса поддерживает NIDCD?

Национальный институт глухоты и других коммуникативных расстройств (NIDCD) поддерживает исследования, которые включают лабораторные исследования для понимания болезней и стрессов, которые могут повредить голос, а также клинические исследования для тестирования новых способов диагностики, лечения или лечения голосовых нарушений.

Исследователи изучают, как мозг управляет мышцами и нервами гортани и языка, и как эти структуры движутся, чтобы производить речь. Эта информация может помочь другим ученым разработать более эффективные методы лечения таких состояний, как паралич голосовых связок и спастическая дисфония, которые могут повредить голос. Это также может помочь исследователям разработать новые стратегии реабилитации для улучшения качества жизни людей с тяжелыми нарушениями голоса.

Еще одна область, представляющая интерес для исследователей, — это разработка замещающих тканей для восстановления поврежденных голосовых складок.Ученые, финансируемые NIDCD, тестируют искусственные и биологические материалы и технологии стволовых клеток, которые в конечном итоге могут быть использованы для создания новых тканей голосовых складок, а также методы стимулирования роста нервов для лечения паралича гортани.

Исследователи также ищут новые способы оценки голосовых нарушений и тестируют новые методы голосовой терапии для людей с опухолями голосовых связок. Исследования продолжают изучать способы предотвращения рубцевания голосовой связки после травмы и лечения рубцевания голоса, когда это происходит.Дополнительные текущие исследования направлены на понимание механизмов папилломатоза гортани, вызываемого ВПЧ (вирусом папилломы человека), и на разработку новых лекарственных препаратов для лечения этого расстройства.

Новые методы борьбы с возрастной слабостью мышц гортани могут предотвратить нарушения голоса у стареющего населения. Недавние результаты исследователей, финансируемых NIDCD, показали, что на животной модели стареющего голоса упражнения по обучению вокалу помогли мышцам гортани оставаться сильными.

Поскольку учителя часто страдают нарушениями голоса, NIDCD поддерживает разработку образовательного веб-сайта для учителей с целью поддержки здорового поведения и защиты их голоса. NIDCD также поддерживает исследования эффективности просвещения учителей по вопросам гигиены голоса и обучения голосу.

Где я могу найти дополнительную информацию о нарушениях голоса и голоса?

NIDCD ведет каталог организаций, которые предоставляют информацию о нормальных и нарушенных процессах слуха, баланса, вкуса, обоняния, голоса, речи и языка.

Информационный центр NIDCD
1 Communication Avenue
Bethesda, MD 20892-3456
Бесплатная голосовая связь: (800) 241-1044
Бесплатная линия TTY: (800) 241-1055
Электронная почта: [email protected]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *