Расстался с любовницей очень тяжело что делать: Переживает ли мужчина из-за разрыва отношений с любовницей

Переживает ли мужчина из-за разрыва отношений с любовницей

А переживает ли мужчина по такому поводу? — спросят женщины. Ведь сильный пол на то и сильный, чтобы стойко переносить любовные испытания. Мнение очень популярно, но не менее ошибочно. Наука подтверждает — сильная половина человечества переносит разрыв любовных отношений тяжелее, чем слабый пол.

А если углубиться в анализ семейной психологии, то откроется еще один факт — психика парней в целом слабее психики девушек. И оказывается, сильный пол тоже плачет, только внутри себя.  Они также способны на сантименты: помнить первую встречу, прикосновения, поцелуи. Разница только в том, что они ни с кем этим не делятся.

Расставание с любовницей

Хорошо, а если это просто роман «на стороне» и есть альтернативный вариант – вернуться к супруге и жить как прежде — переживают ли мужчины разрыв отношений в этом случае? По логике, здесь нет места страданиям. Ведь у человека есть отдушина — законная жена и, вероятно, дети, на которых можно сразу же переключиться. К тому же всегда есть шанс завести себе новую партнершу для секса.

Все это правда и, кажется, так и должно быть, но в действительности так не бывает. Договоримся сразу, что мы рассматриваем не однодневный роман с подругой, имя которой на следующий день забывают, а длительную связь любовников, в которой уже появились чувства. Так вот, для любого нормального человека, сколько бы «отдушин» он не имел, расставание с любимой всегда будет чем-то неприятным, часто связанным с болью и депрессией.

Какие этапы проходит человек после расставания с любимой? Разрыв любовной связи рассматривается психологами как вид утраты. Потому любовнику, который решил остаться со своей женой и по каким-то причинам бросить вторую любимую, войти в привычную колею быстро не удастся. Здесь придется пережить несколько эмоциональных (и не совсем приятных) стадий. Некоторые из них может наблюдать жена, находящаяся рядом.

Первая стадия — отрицание, вторая — гнев

При отрицании партнер не верит в то, что смог потерять любовницу, а точнее, в непоправимость данного события. В его голове все так же выстраиваются планы о совместном времяпрепровождении, и теплится надежда, что это просто очередная ссора, после которой наступит примирение.

Гнев приходит после осознания того, что отношений больше нет. Под воздействием гнева, поведение сильной половинки не всегда предсказуемо: эмоции могут проявляться открыто, а могут бушевать внутри и быть незаметными для окружающих.

Для данного этапа характерны скрытые обвинения подруги в ее пассивности, озлобленность за то, что она не смогла предотвратить его уход. Затем обвинения обрушиваются на себя самого. Нередко жертвой может оказаться и супруга. Особенно, если она осведомлена о случившемся и у четы состоялся разговор на данную тему. Нередко муж может затаить злобу и мысленно вести с женой «холодную войну» или же открыто заявлять о своем негодовании, придираясь к каждой мелочи.

Третья и четвертая стадии — торг и депрессия

Он торгуется сам с собой или же выходит на связь с бывшей любимой и устраивает торги с ней. Что значит торг? Когда мужчина переживает разрыв, он пытается установить какие-то сроки, чтобы определить временной интервал, необходимый на возвращение возлюбленной. И это нормально, поскольку так психика пытается справиться с негативными эмоциями и свыкнуться с мыслью о расставании.

В какой-то момент приходит осознание, что поздно что-либо предпринимать, а отрицать случившееся бессмысленно. К человеку приходит безразличие, грусть и депрессия.

Пятая и завершающая стадия — новая жизнь

Депрессия переходит в понимание того, что все это время ты не жил, жалел себя и находился в поиске чего-то неопределенного. Вот тогда у мужчины происходит «перезагрузка». Он берет себя в руки, начинает строить новые планы и вновь чувствует силы и желание их осуществить.

Действия и поступки мужчин

Как мужчины переживают разрыв? Если женатый человек расстается с любовницей, и если точка в романе ставится по женской инициативе, он ощущает жуткую пустоту – вакуум, как называют явление психологи. Особенно остро это проявляется, когда все рушится внезапно, беспочвенно, как бы на пустом месте.

Еще более усугубляет ситуацию наличие эмоциональной зависимости от бывшей пассии. Этот случай предполагает все основания для стресса, которому подвергается организм на всех уровнях.

Одна из причин такой реакции – скрытный характер. Удержание эмоций в себе, нежелание их выплескивать приводит к зашкаливанию адреналина в крови. Как мужчина ведет себя, когда испытывает подобное? Он бросается во все тяжкие. Например:

  • Уходит в алкогольный запой. Иногда это оборачивается зависимостью.
  • Идет в спортзал и изгоняет там злость (обычно, разбивает руки в кровь).
  • Садится в машину и мчит на огромной скорости.
  • Находит активное физическое занятие, за которым проводит весь день. Так не только выплескивается агрессия, но и приходит состояние физической истощенности, которая помогает «выключить» мыслительный процесс.

Если отношения — это зависимость

По исследованиям психологов, тяжелее всего переживают разрыв с любимой именно зависимые партнеры. Таким людям советуют сразу обращаться к психотерапевту, иначе, пытаясь переключиться на нечто иное, из одной зависимости легко впасть в другую (например, алкоголизм).

Зависимые люди путают свои чувства с любовью. На самом деле, зависимость присуща тем, кто не любит себя. Именно потому они отчаянно пытаются найти любовь в другом, веря в иллюзию, что тот сделает его счастливым и защищенным. Но реальность доказывает противоположное – если любви нет внутри самой личности, то ее не будет и снаружи.

Брошенному человеку нужно осознать, что его спасение только в уважении и любви к себе. Если он панически боится потерять, это обязательно случится. Таков закон вселенной.

Но есть еще один вариант расставания – по взаимному согласию. Здесь ситуация немного легче, и прощание, скорей всего, окажется безболезненным. Время, проведенное вместе, оставит у пары приятные воспоминания и легкую грусть, а вместо сожаления и боли люди испытают взаимную благодарность. В данной ситуации представителю сильного пола будет легче, если рядом находится любящая супруга, готовая простить измену и начать все с чистого листа.

Правильное расставание – считают психологи – это когда пустота, образующаяся после разрыва с партнером, заполняется чем-нибудь приятным, новым. Так, в некоторых случаях сам женатый мужчина знакомит свою подружку с новым кавалером (кем-то из своих знакомых) и ненавязчиво сводит их вместе. Такой способ называется «уйти незаметно».

Как пройти сложный период?

Как пережить расставание с любовницей? Есть ли рецепт, как легче пережить разрыв отношений с любовницей? Если событие переживается тяжело, психологи советуют отыскать «плюсы» (а они непременно есть) и сконцентрироваться на них.

Например:

  1. Поставьте цель – забыть о случившемся раз и навсегда – и неотступно следуйте ей. Попытайтесь спровоцировать себя: вызвать спортивный интерес, завязать соревнование с самим собой, испытать свои внутренние силы.
  2. Нужно забыть об смс-ках, разговорах по телефону и письмах мужчины к любовнице. Удалите предыдущие переписки, не заходите в соцсети ради того, чтобы проверить, когда она последний раз была онлайн, и не держите телефон подле себя ради долгожданного звонка. Поверьте, чем меньше времени вы уделяете подобным действиям, тем меньше боли испытаете.
  3. Подумайте о своей жене. Перестаньте жалеть себя и попытайтесь представить, что чувствует она. Если супруга знает о походе «налево», поверьте, ей еще тяжелее, чем вам. Если же не знает, то, вероятно, заметила по вашему нетипичному поведению, что что-то произошло и переживает не меньше.
  4. Подумайте о том, что рано или поздно это должно было случиться. И порадуйтесь, что случилось именно сейчас, а не позже, когда ситуация заострилась бы до пика, и ваша супруга узнала бы об измене. Или вам пришлось бы взять ответственность и делать выбор между женщинами.
  5. Замечательно, что теперь вам не придется разрываться между двух огней и изощряться во лжи и ухищрениях.
  6. Уходя уходите. Не откликайтесь на звонки и смс-ки, как бы вам не хотелось.
  7. Возьмите жену, детей (если они есть) и махните в двухнедельное путешествие. Мужчины после такого испытания как никогда нуждаются в сближении со своей семьей, перемене обстановки и новых впечатлениях. Возможно, после всей бури эмоций, у вас с женой начнется новый этап в супружестве.

Выводы

Преодоление разрыва занимает время и может быть неприятно. Будьте терпеливы, вы должны снова почувствовать себя самим собой через шесть месяцев, говорит Дэвид Векслер, психолог, цитируемый в статье “Лучшие способы справиться с расставанием”. А пока идет время подбадривайте себя и воздержитесь от принятия важных решений.

Как понять что муж расстался с любовницей и ему можно доверять

Главные правила мужем с поведения

Эксперты советуют не устраивать скандалы. порождает Агрессия ответную агрессию. Муж решит, комфортнее что в объятиях любовницы, которая не капает на Самая. мозги верная манера поведения — маска Нужно. безразличия показать, что своим поведением разрушил партнер идеальный брак. Это пробуждает раскаяние и сожаление.

Кроме того, стоит познакомиться с серьёзно и любовницей с ней поговорить. Когда изменщик что, осознает его любимые знакомы, то придет в Начнется. ужас паранойя, страх потерять обеих. правильном При общении с возлюбленным появится шанс его вернуть в семейное ложе.

Да-да, верить – совсем не то же что, самое контролировать! Это противоположности. Муж должен сам контролировать себя ради отношений с верить. А вы – вами в то, что он себя хорошо контролирует. И себя вести так, чтобы он хотел себя Это. контролировать снова на тему: «Исправляем ошибки в Если». отношениях мужчина видит, что он вернулся в которой, в семью что-то меняется к лучшему, то он захочет быть сам достойным этой семьи.

Финансовые расходы

Мужчине приходится тратить на новую пассию не только время, но и деньги. Жена для него является уже завоеванным объектом. Считает, что уже не обязательно делать супруге дорогие подарки. А вот для привлечения внимания любовницы, нужно подготовить цветы, хорошие подарки и пригласить ее в ресторан.

Заметили исчезновение денежных средств и снижение дохода в семейном бюджете – это может являться признаками связи мужа с другой женщиной на стороне.

Эксперты советуют не устраивать скандалы. Агрессия порождает ответную агрессию. Муж решит, что комфортнее в объятиях любовницы, которая не капает на мозги. Самая верная манера поведения — маска безразличия. Нужно показать, что своим поведением партнер разрушил идеальный брак. Это пробуждает сожаление и раскаяние.

Как пройти сложный период?

Если мужчина переживает из-за разрыва отношений с любовницей, тогда ему даются рекомендации, как пройти сложный период:

  1. Поставьте цель – начать новую жизнь и забыть о прошлом. При этом делайте все, чтобы достичь этой цели.
  2. Удалить все контакты любовницы, чтобы не иметь возможности ей написать или позвонить. Лучше не ездить к ее дому. В общем, оберегайте себя от возврата к прошлому.
  3. Подумайте о жене, которой не лучше, чем вам. Если она знает о вашей измене, то пора с ней восстановить отношения. Ей точно хуже всех в этой ситуации. Если жена не знает о вашей интрижке, то можно просто побыть с ней, что поможет забыть о любовнице.
  4. Порадуйтесь расставанию. Рано или поздно это должно было случиться. Хорошо, если разрыв произошел до того, как обо всем узнала жена. А если жена все знает, то порадуйтесь, ведь это позволит вам аргументировать свою любовь к ней, что поспособствует восстановлению вашего союза.
  5. Порадуйтесь своей свободе. Ведь теперь вам не нужно разрываться между женщинами и обманывать их.
  6. Уходя, уходите. Не нужно возвращаться к тому, что уходит.
  7. Отдохните. Можно вместе с женой и детьми поехать на отдых или в путешествие, чтобы отвлечься от плохих мыслей.

перейти наверх


Самыми безболезненными случаями расставания становятся те, когда мужчина сам или готов разорвать отношения. Так, мужчина намного легче переносит разрыв, который произошел по обоюдному желанию. Как говорится, и он доволен, и она не против. Все остаются довольны, если желание расстаться появилось одновременно у обоих партнеров.

Когда назревает конфликтная ситуация

Не все мужчины бегают к любовнице по большой любви, некоторые умудряются вляпаться в отношения по страсти, по глупости, ради мощного секса. Не сказать, что любовница для такого ходока — это бездушная надувная кукла. Нет, чувства к зазнобе конечно есть, но чтобы бросить ради нее семью — не дождетесь!

Кроме того, глупость заключается в том, что ради страсти мужчина начинает вешать лапшу любовнице на уши:

Клянется в вечной любви, особенно в минуты страсти.

Обещает бросить семью и жениться на ней.

Нарочито тянет время выполнения обещаний, чтобы не потерять ее.

Вот, именно тем самым мужчина сам себе роет яму. Отношениями он дорожит, ведь находясь с любовницей, он морально и физически добирает всё то, что не может получить от жены. Но ведь любовница не безмолвный болванчик, и в какое-то время она начинает его подгонять. Мужчина чувствует, что уже запахло жареным.

Вот тут и начинаются проблемы, которые зависят от характера любовницы, если вдруг мужчине будет необходим разрыв отношений:

Коварная любовница может дойти до агрессивного шантажа. Рвать по-быстрому с такой нетерпеливой женщиной очень опасно — она отомстит сполна. Поэтому умный мужчина постепенно сводит роман на нет, стараясь вместо любви вызвать в своей пассии отвращение.

Плаксивая любовница начинает названивать и рыдать в трубку. Будет добиваться того, чтобы бойфренд ее не бросал и выполнил обещания. Причем звонить она будет в самое неудобное для мужчины время. Ну что ему остается делать, как не заблокировать ее звонки и страничку в соцсети?

Нахальная любовница будет появляться везде в жизни мужчины. Вплоть до того, что заведет роман с его другом, чтобы вклинится в круг его общения и семьи. Образец такой любовницы есть в фильме «Отпуск в сентябре». Посмотри на досуге — очень познавательный фильмец.

Если любовница всё время напрашивается на свидания, ноет, требует и угрожает, то мужчина не то чтобы безжалостно — он страстно хочет с ней разбежаться. Так же страстно, как когда-то хотел ее в постели. В статье Если любовник перестал звонить и писать можешь почитать, что мужчина при этом испытывает.

Свидания становятся всё реже, обещаний все меньше, хоть мужчина и делает вид, якобы хочет еще видится, да работы много, жена болеет, дети плачут. Он вздыхает с облегчением после окончательного расставания, когда сможет поставить точку в отношениях, и будет рад, что отделался легким испугом.

Если для мужчины дорога эта женщина, и он даже не думал расстаться с ней, то его поведение в корне может поменяться. Еще бы — его так все устраивало:

Как проверить, расстался ли муж с любовницей?

Расстаются ли мужья с любовницами — эта история про грусть и надежду одновременно Про состояние на грани – с одной стороны отчаяние и крушение всего, с другой стороны – победа и счастье для всех. Именно так чувствует себя женщина, к которой вернулся муж после «интриги на стороне». Он говорит: «Всё, там точно ничего больше нет». А вам непонятно, как узнать, расстался ли муж с любовницей окончательно, можно ли ему доверять?

Меня просили: «Напишите, как разобраться, всё или не всё?» Отвечаю честно – никак не разобраться. Не разберется ни психолог, ни вы (то есть жена), ни сам муж. Я сейчас честно.

Психолог не разберет, потому что мужская голова, хоть и логична, но не имеет внутри кнопок, индикаторов и тумблеров, по которым можно было бы точно определить происходящие процессы.

Мужчина не разберет, потому что его сейчас бросает из стороны в сторону. Он сомневается во всем. Но – его спасает логичность. Об этом мы поговорим позже.

Жена не разберется, потому что очень больно. Боль от предательства затмевает все остальные чувства, помыслы. Стоит только попробовать поверить в обещания — и на память снова приходят моменты, когда вы узнали жуткую правду. Хочется верить – и не можется. Пусть бы кто-то доказал, что теперь всё будет хорошо! С доказательствами, как я уже сказала, всё очень глухо.

Ах, как бы я хотела, чтобы в секунды перед фактом измены, когда в голове у мужчины или женщины появляется мысль: «А почему бы и нет? Хуже-то не будет!», в воздухе загоралась бы огромная неоновая надпись: «Будет точно хуже!» Давайте же от лирики перейдем к практике.

Жена не разберется, потому что очень больно. Боль от предательства затмевает все остальные чувства, помыслы. Стоит только попробовать поверить в обещания — и на память снова приходят моменты, когда вы узнали жуткую правду. Хочется верить – и не можется. Пусть бы кто-то доказал, что теперь всё будет хорошо! С доказательствами, как я уже сказала, всё очень глухо.

Кому и почему труднее остальных на самом деле

Любовница или ваш муж вскоре забудут эту историю и все эмоции, которые они испытывали друг к другу. Ваш муж будет решать хочет ли он вновь пытаться построить отношения на стороне или он станет верным и преданным супругом. Вы же будете знать и постоянно думать о том, что он уже однажды попался на измене.

Истинное страдание сейчас испытываете именно вы и усугубляете свое незавидное положение попытками узнать правду, проверить не возобновился ли тот роман вновь.

Скорее всего вы уже знаете, что слежка и проверка телефона ни к чему не приводят. Муж уже показал, что умеет обманывать так, что вы ни о чем не подозреваете. Вы уже убедились на своем опыте и даже простили его однажды, раз продолжаете жить вместе. Не думаю, что в противном случае вы бы сейчас читали эту статью.

Вы побывали в непростой ситуации и только начинаете пытаться простить мужа. Очень не хочется наступать на те же грабли, я понимаю. Единственное желание – обезопасить себя: навесить на него дополнительных жучков, взломать все переписки, настроить квадракоптер с автоматическим наведением на человека. Но задумайтесь, долго ли вы еще так проживете? Кому в первую очередь доставляют дискомфорт неприятные мысли о новых возможных изменах? Как и чем вы можете облегчить себе жизнь?

Напоследок я хотела бы посоветовать вам книгу, которая хоть и не поможет вам вернуть доверие в отношения с мужем, но позволит сделать кое-что более полезное, наладить гармонию с собой, стать спокойнее и немного улучшить психическое состояние. «Книга hygge» Луизы Томсен Бритс научит вас жить настоящим, изменит восприятие окружающего мира и наполнит вас удовлетворением, доступным для каждого.

Мой муж расстался с любовницей, и теперь ему очень тяжело.

Добрый вечер. У меня немного запутанная ситуация с мужем. Мы в браке 7 лет, 6 из которых у него была любовница. Я первое время не догадывалась. Узнала все через три года. Много было разговоров, ссор на эту тему, муж уверял, что ничего нет. В итоге я оставила его в покое. Был период, когда он домой заходил на пару часов, а потом шёл к ней. Мне было очень тяжело, но я отвлеклась на детей и саморазвитие. Потом он стал чаще ночевать дома, слава Богу, и как-то постепенно стало все улучшаться.

С ней он отношений не закончил. Когда у них все начиналось, она знала, что у человека семья, дети и жена, но все равно продолжила вытягивать его. Много условий ставила и практически ограничила наше с ним общение. Часто уходила от него в целях манипулирования, после чего муж пребывал в плохом настроении и чуть ли не плакал.

Около трёх недель назад она окончательно ушла. Сказав, что не верит тому, что он ушёл или уйдёт из семьи. После этого муж впал в огромную депрессию. Целыми днями пил и плакал. Через три недели сознался мне во всем. От и до все рассказал: есть моменты, которые он утаил, но в целом очень раскаивался и сказал, что без неё ему тяжело, но будет делать все, чтобы забыть ее.

На данный момент действительно хочу сохранить и начать все сначала. Он тоже это предложил. Мы долго говорили. В конце концов, решили, что будем вытягивать его из этого состояния.

Сегодня он пришёл и сказал, что не может без неё и что привык к ней, так как она ему создавала комфорт, который, как он считает, я создать не смогу. Они работали вместе и очень много времени проводили, часто ходили в рестораны, клубы и так далее. В разговоре я предложила нам с ним тоже начать хотя бы просто прогуливаться вместе и встречаться с друзьями, он ничего не ответил. Я на самом деле хочу вытянуть его из этого состояния, сказала ему, что, если он не поможет — ничего у меня одной не выйдет. Детей он обожает, души не чает в них.

К сожалению, без неё у него ко всему пропал вкус. За некоторое время до этого он заводил со мной разговор на тему моей реакции, если я узнаю, что у него кто-то есть. Я ответила, что он сможет собрать чемоданы и уйти. Но он сейчас ясно дал понять, что из семьи не уйдёт, чему я правда рада. Но и видеть его в таком состоянии очень тяжело.

Что можно сделать в данной ситуации? Как можно вытянуть из этого состояния и вызвать у него желание так же время проводить со мной, чтобы стало ему со мной так же весело и интересно, как было с ней? Или следует просто отпустить человека? Хотя он из семьи уходить не хочет. N.

И, возможно, нужно обдумать помощь по дому и бебиситтинг для того, чтобы Вы были более свободны для мужа. А Вы с радостью будете Женой, которая обеспечивает ему покой, удовольствие и наслаждение. Я надеюсь, что, с Б-жьей помощью, если его намерение остаться в семье серьезно, а Вы готовы его простить, то Ваши и его раны заживут и вы вместе сможете начать строительство семьи, в которой одна жена исполняет обе необходимые для мужа роли.

Подозреваю мужа в измене. Стоит ли знакомиться с этой возможной любовницей, чтобы понять, что происходит между ними?

В порядок себя привести, купить что-то новенькое, начать встречаться, ходить на свидания, возвращаться с цветами. Как показывает практика, в 80 процентах мужей такаааая жаба начинает давить. Особенно, когда видит, как вас на дорогой машине кто-то встречает-провожает. Машина – это у них прям клиника, мозг перемыкает, если у соперника она лучше.

Почему муж, вернувшись к жене, продолжает общаться с любовницей

К сожалению, часто бывает так, что мужья, возвращаясь в семью, лгут о переосмыслении своего поведения и продолжают тайное общение с любовницей. И если сей факт вскрывается, разумеется, ни одна женщина не остается равнодушной.

Итак, муж возвращается в семью, но продолжает общаться с любовницей. Почему? Оно может не прекращаться по житейским стечениям обстоятельств: работают вместе, пересекаются в компании общих товарищей, живут в одном подъезде и т. д. Тогда, чтобы сохранить брак, вам придется кардинально решать этот вопрос: смена места работы, переезд, новые знакомства. Продолжение общения с другой женщиной может быть по причине наличия там общего ребенка, но тогда уж вам придется принять этот факт и решить, сможете вы так жить или нет.

Но чаще психологи называют другие причины данной проблемы. Когда мужчина вступает в треугольные отношения, он ищет в каждой партнерше то, чего не достает иной. Другими словами, он создает себе мир, где получает абсолютно все, что хочет. И если одно звено из этой цепи выпадает, рушится вся идеальная система. Он ведь не просто изменял жене, он находил в любовнице то, что жаждал давно, а теперь этого лишился. И тогда внутренний ребенок (даже зная, что это нехорошо), пытается восстановить (продолжить) связь с упущенным удовольствием.

Есть ли выход? Есть! Жене нужно просто узнать, что именно муж ищет в общении с любовницей. «Что связывает тебя и эту женщину?», «Хотел бы ты вернуть (продолжить) отношение с ней?», «Твоя тяга – физическое влечение или родство душ?», «Как ты чувствуешь, я смогу тебе помочь в этом вопросе?».

Только диалог поможет решить возникшее недопонимание между супругами. Если же муж отказывается разговаривать о своем общении с любовницей, отмалчивается, вспыхивает, убегает, дважды подумайте об искренности его намерений по отношению к себе!

Только диалог поможет решить возникшее недопонимание между супругами. Если же муж отказывается разговаривать о своем общении с любовницей, отмалчивается, вспыхивает, убегает, дважды подумайте об искренности его намерений по отношению к себе!

Как понять, что муж бросил любовницу

О том, что мужчина закончил сторонние отношения и бросил любовницу, говорят некоторые признаки:

  • муж стал уделять женщине больше внимания;
  • он больше времени проводит с семьей;
  • стал делать подарки и сюрпризы;
  • не прячет телефон и страницу компьютера с открытой почтой;
  • не задерживается на работе, отказывает от сверхурочных и командировок.

Одним словом, мужчина чувствует себя виноватым и хочет наладить отношения с женой.

Чаще всего мужские увлечения другими женщинами основываются на фантазиях, а не реальности. Кажется, что другая женщина предлагает что-то, чего не хватает в жизни, и, следовательно, может решить проблемы или снять часть стресса мужчины. Но с течением времени мужчины приходят к выводу, что их предположения были не точны.

Любовница. Почему с ними расстаются?

У меня есть книга, которую все никак не могу дописать до конца. В рабочем черновом названии она звучит так: «Любовница: иметь или не иметь?! Книга для принятия верного решения неверными мужьями». Как вы понимаете, она предназначена для мужчин, которые почти никогда не отдают себе отчета в тех последствиях, что влекут за собой супружеские измены и сама любовница. Недавно вновь перечитал черновые материалы и 1000 анкет тех мужчин, что сами решили расстаться со своими любовницами. И создал список тех причин разрыва с любовницами, что называли мне сами мужчины, которые обращались ко мне в момент расставания со своими «левыми» пассиями.

Отдаю себе отчет в том, что мужчины не всегда могли быть искренними со мною. Но, все-таки, процентов на 80% склонен доверять тому, что они мне сообщали. Так как идти за советом к психологу и обманывать его, искажая факты и свое отношение к ним – пустая трата времени. Ведь специалист не сможет помочь тому, кто его дезинформирует. Это примерно так же, как в случае четко осознаваемых острых болей в сердце идти к ухо-горло-носу и рассказывать ему про звон в ушах, наивно рассчитывая, что опытный специалист все-таки сам выявит кардиологические проблемы и выпишет правильные лекарства.

Также предупреждаю читателей, что в мужских описаниях причин расставания с любовницами причудливо смешиваются объективные и субъективные факторы, экономика и психология, вера и мораль и т.д. Кроме того, чаще всего одновременно действуют две-три причины сразу. Причем, выстроить их по рейтингу, понять, что важнее, очень сложно. Поэтому те данные, что сейчас приведу, не стоит считать строго научными. Для науки нужна четкая выборка по возрасту мужчин, длительности их связи, числа детей в семье и еще много чего. Но это уже будет многотомное исследование, которое никто не будет читать. Так что, работая над популярной книгой, ограничиваюсь просто обобщенной статистикой.

Итак, что указали причинами своего расставания с любовницами те 1000 женатых мужчин, что по их словам, сами приняли решение о прекращении «левой» связи:

517 мужчин – любовь к жене и детям. Рассказывая любовнице, как у него плохо в семье, мужчина обманул сам себя и недооценил свою связь с женой и ребенком/детьми. Такие мужчины на практике осознали, что не смогут расстаться с семьей и налаженным бытом. Чаще всего – уже после совершения попытки уйти из семьи и пожить отдельно от жены (или вместе с любовницей).

409 мужчин – за время связи заметно ухудшились интимные отношения с любовницей. Женщина стала отказывать в интиме (как жена), или уклоняться от секс-экспериментов и т.д. Смысл таких отношений просто пропал.

387 мужчин – за время любовной связи не улучшилось, а ухудшилось социальное и финансовое положение изменяющего мужчины. Он потерял высокую должность или так ее не получил; ухудшился или разорился его бизнес; его сократили на работе; он оказался под следствием; сменилась власть в его городе или организации, после чего он потерял возможности легального или «черного» заработка. В общем, мужчине стало понятно, что после ухода из семьи он не сможет купить новое жилье, обеспечить себя, новую семью, прошлую семью и детей на должном уровне. Или мужчина банально понял, что финансовые запросы любовницы очень высоки, он просто физически их не вытянет.

У 346 мужчин – решилась та техническая проблема, из-за которой у мужчины имелась потребность в любовнице, и сама любовница оказалось просто не нужна. Например: родила беременная жена, которая уклонялась от секса; подрос беспокойный младенец, который приковывал все внимание жены к себе, не давая возможности уделять мужу должного внимания; семья мужчины переехала от родителей (где было трудно вести интимную жизнь) в собственное жилье; куплена большая квартира, где у детей появилась собственная комната, а у родителей – секс.

329 мужчин указали, что характер любовницы оказался скандальным, капризным, ревнивым и невыносимым, а давление, которое оказывала любовница на мужчину, чтобы он ушел из семьи и подал на развод, оказалось чрезмерным и оскорбительным для мужского самолюбия. То есть требования и ультиматумы уйти из семьи к Новому Году, 14 февраля, 8 марта, любовница начала связи и т.д. оказались настолько грубыми и жесткими, что изменяющие мужчины осознали, что они точно не смогут быть главой в возможной новой семье с любовницей, а отведенная им роль подкаблучника их не устраивает. Так как в имеющейся семье, при всех минусах жены, мужчина все-таки знает, что глава семьи (хоть слабенький и формальный) – именно он.

306 мужчин замучило чувство вины перед женой и детьми. Когда мужчина понимает, что тратя деньги на любовницу – обкрадывает семью, близких людей. Особенно в том случае, если жена никогда не изменяла и имеет спокойный характер, а дети явно любят папу, любовница явно проигрывает.

273 мужчины увидели, что их жены (до выявления измены мужа или уже после) своевременно осознали свои ошибки, стали лучше выглядеть, начали вести себя более активно в сексе, позитивнее общаться с мужем. Соответственно, мотивация мужчины на измену уменьшилась. Ведь дома можно получать секс и внимание за меньшие деньги, чем на стороне, плюс нет риска потерять ребенка. То есть, жены правильно повели себя и потому победили, любовница явно проигрывает.

248 мужчин изменили любовнице с другими женщинами. Это измена в квадрате или кубе, когда мужчина создал интимные отношения с дополнительной любовницей. Которая на первых порах показалась интереснее, чем имеющаяся «левая» подруга. Тут все ясно: одна страсть победила другую, была одна любовница, а теперь из уже 2 или 3!

227 мужчинам стало жаль терять свои вложения в имеющуюся семью, так как после развода все можно потерять. Так сказать, жадность взяла свое… любовница явно хотела бы получить ни меньше, чем у нее есть.

217 мужчин – любовница просто надоела. То есть выяснилось, что кроме секса и яркой внешности она ничего больше дать не может. Для работы, карьеры и денег – бесполезна, в общении скучна, сама не развивается и не имеет больших целей, никуда не идет и сама не зовет, проблемы с хозяйственностью, заботится плохо и т.д.

206 мужчин отметили, что расстались с любовницами после того, как бросили пить и перестали общаться с той компанией веселых друзей, с которыми гуляли и изменяли. Пить и изменять одному оказалось не интересно.

195 мужчин – с сожалением убедились, что любовница категорически не желает принимать его ребенка/детей от имеющегося брака. Ревнует к нему, пытается уменьшить затраты мужчины на его ребенка, не дает с ним общаться и т.д.

186 мужчин расстались с любовницами после того, как сменили место работы и перестали ежедневно видеться с той подругой, с которой вместе работали. Как известно: с глаз долой – из сердца вон.

180 мужчин увидели, что за время любовной связи заметно ухудшилась внешность и/или здоровье любовницы. Женщина располнела; стала менее яркой и ухоженной; стала инвалидом или у нее появилось тяжелое хроническое заболевание и т.д.

166 мужчин – ухудшилось состояние здоровья самого изменяющего мужа. Из-за возраста и болезней снизилась сексуальная активность, стало просто не до любовницы.

154 мужчинам стало понятно, что его родители, его дети (особенно – подросшие), его друзья – категорически не примут его любовницу в качестве новой жены. И если его окружение в целом принципиально стоит на стороне имеющейся жены, мужчина может сильно задуматься.

133 мужчины узнали такие порочащие факты о прошлом своей любовницы, что это оттолкнуло их от подруги. Например: она являлась проституткой или содержанкой, была ранее судима, употребляла наркотики и т.д.

95 мужчин узнали, что любовница изменяет ему с другим мужчиной в настоящее время. После чего он возмутился такой двойной игре, решил не быть посмешищем для окружающих и расстаться с неверной подругой.

78 мужчин осознали, что продолжение связи с любовницей может подорвать его карьеру. Испортить репутацию в коллективе и перед руководством. Как говорится, собственная рубашка – ближе к телу. Извини дорогая, это просто бизнес…

62 мужчины признали, что их отношения с любовницей ухудшились из-за плохих отношений с ребенком/детьми любовницы от прошлого брака. Когда стало ясно, что шансы на их улучшение очень низкие, а жить с любовницей в таких условиях некомфортно.

59 мужчин указали, что увидели сильную зависимость своей любовницы от ее родителей (матери). После чего поняли, что не смогут с ней ужиться.

46 мужчин отметили, что им не понравилось то, что любовница выше их по социальному статусу. Начала делать карьеру быстрее, чем они сами; что она больше зарабатывает и всячески подчеркивает свою успешность.

37 мужчин бросили любовниц после того как сменили регион проживания.

Все остальные причины были слишком мелкими, чтобы их группировать и описывать.

💡 Сразу хочу отметить: общее число указанных мужчин в данной статистике переваливает за 4000 человек! Это при том, что в начале статьи было отмечено, что данные собраны по анкетам контрольной группы из всего 1000 мужчин, которые сами проявили инициативу расстаться с любовницей. Все дело в том, что в голове у подавляющего большинства мужчин работало сразу несколько мотивов и причин к разрыву «левой» связи, как правило, три-пять! То есть, мужчины настолько зависимы от любовниц, что какого-то одного мотива для прекращения измены всегда оказывается недостаточно. Чтобы мужчина расстался с любовницей, которая безотказно дает ему секс, нужно чтобы сработало сразу много факторов и обстоятельств! Иначе он будет месяцами, а то и годами челноком метаться от жены к любовнице и обратно. Как сказала одна рассерженная жена: «как непотопляемый органический материал в проруби!». Подчеркну еще раз: Любовнице еще нужно сильно постараться, чтобы мужчина ее бросил. Или у нее не хватило терпения и тактичности. Или ей просто не повезло – у мужчины начался такой сложный период в жизни, когда ему оказалось не до нее, нужно спасать собственную шкуру.

💡 Отсюда, обращаюсь к женам: будьте умнее и бдительнее! Поймите: гораздо проще предотвратить измену мужа, чтобы любовница не появилась! давая ему нужное количество и качество секса и вашего внимания, достойно ухаживая за собой, мужем и детьми, развиваясь по жизни и как личность (и т.д.) – нежели потом бороться с любовницей! На одном чувстве вины и совести мужа, побеждать его измены крайне сложно! Потому что любовницы, год от года, все умнее и психологически подкованней. Они умеют рассказать мужчине то, что усыпит его совесть и ответственность за жену и детей. Поэтому, учтите данные моей статистики: выйдя замуж, не снижайте вашу женскую привлекательность, а только ее усиливайте! Только тогда все у вас в семье будет хорошо.

Еще советую прочесть такие мои книги, как «Как оценить прочность вашего брака», «Если изменил или ушел муж, а вы желаете вернуть его обратно в семью», «Ссоры вокруг секса». Они предельно практичны и полезны для понимания психологии мужчины.

Если же вам потребуется профессиональный анализ вашей семейной ситуации или вы пожелаете попасть ко мне на личную (в Москве) или онлайн консультацию (скайп, ватпап, вибер, телефон) по личным проблемам, буду рад помочь вам.

Запись на личную или онлайн консультацию по телефону: +79266335200.

Корректные комментарии к статье только приветствуются!

С уважением, семейный психолог, д.к.н., профессор Андрей Зберовский.

62 мужчины признали, что их отношения с любовницей ухудшились из-за плохих отношений с ребенком/детьми любовницы от прошлого брака. Когда стало ясно, что шансы на их улучшение очень низкие, а жить с любовницей в таких условиях некомфортно.

Почему большинство отношений обречены на провал

Изначально многие супруги, глядя на другую женщину, чувствуют себя так, как будто нашли для себя идеального человека. Но в реальности и в повседневной жизни эти отношения основаны на обмане, фантазиях, а нередко и на чувстве вины.

И как только бывший муж женится на любовнице, он часто обнаруживает, что реальность не так привлекательна, как фантазия.

Возникает много подозрений и беспокойства, ведь если вы изменяли супругу, когда были женаты, что может помешать изменять вам?

Каждый хочет думать, что он «особенный», но со временем сомнения в этом возникают у всех.

Хотя многие жены в это не верят, разлучница может чувствовать себя очень неуверенно, сравнивая себя с первой женой и предыдущей семьей. Многие бывшие любовницы задаются вопросом, будут ли они лучшей первой супруги.

Это не означает, что никакие отношения, начавшиеся с измены, не могут стать длительными. Как все сложится в конкретном случае,никто не знает с самого начала.

Каждый хочет думать, что он «особенный», но со временем сомнения в этом возникают у всех.

Как понять что муж расстался с любовницей и ему можно доверять

«Муж ушел к любовнице! Как быстро он поймет, что семья дороже?» – хочешь знать ты. Как правило, по данным психологов, на это требуется от полугода – до двух лет. Все зависит от того, насколько сильно его, так сказать, «зацепила» та, другая женщина.
Если гормоны в нем играют с очень большой силой, и никого кроме нее он сейчас не замечает, то пройдет где-то около года, прежде чем он начнет понимать, что все это была не любовь до гроба, и лишь гормональный всплеск в его организме. Если же, он просто решил уйти к другой женщине от скуки, то максимум через полгода он захочет все начать с начала именно с тобой.

Почему он к тебе вернется?

На это есть две основные причины.

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

Первая – у вас общая история. История отношений, которая просто так не забывается. Вы были вместе не один год, вы переживали и взлеты, и падения, вы поддерживали друг друга в трудный период. Возможно даже рожали детей. Все это – общая история пары, которую нельзя забыть за каких – то пять минут, даже при условии, что новая любовница сейчас захватила все внимание твоего мужа.

Вторая – она лишь временная замена тебе. Чтобы ты понимала, суть ситуации в следующем: скорей всего, в вашем браке возникла проблема. Проблемы не любит никто, все стремятся к легкости и позитиву. Твой муж не исключение. Он нашел женщину, которая излучает сексуальность, легкость и позитив, и верит в то, что она этим «заразит» его. Он верит, что его жизнь тоже станет такой же легкой и позитивной, как она сама. Разумеется, он хочет уйти к ней. Ведь ему кажется, что с ней-то, как раз, все будет по – другому.

Но проходит время, гормоны отступают, им на смену приходит быт и расчетливый ум. И он вдруг, начинает осознавать, что у его новой избранницы тараканов в голове не меньше, чем было у тебя, а может даже и гораздо больше. Она тоже недовольна, если он задерживается на работе. Она устраивает сцены, если он не готов тратить на нее деньги, она «выносит ему мозг», если ей что-то не нравится и не всегда готова покорно жить с ним и о нем заботиться. Проще говоря – ему подсунули кота в мешке!

И тут наступает разочарование. Супруг понимает, что никакой светлой и позитивной жизни рядом с этой женщиной у него не будет. И более того, он очень сильно сглупил, что променял тебя, его заботливую супругу на девушку, которая думает только о себе.

Далее, в такой ситуации, он неизбежно захочет вернуться к тебе. Но, поскольку своим уходом он сильно тебя обидел, муж будет делать это постепенно. Сначала начнет общение, потом перейдет в наступление. А потом уже открыто скажет, что он хочет попробовать все сначала.
Твоя же задача: вести себя правильно во всей этой истории, чтоб именно по такому сценарию она и закончилась. И более того, не «наломать дров». Как это сделать? Совет психологов следующий: нужно заняться собой и нужно сохранять достоинство.

Что значит сохранять достоинство?
Как бы больно тебе не было, и как бы сильно ты не переживала в результате вашего разрыва, тебе не рекомендуется умолять его о возвращении. Унижаться, плакать, просить и тем более угрожать ему. Это во – первых, бесполезно сейчас (поскольку в нем играют гормоны), во – вторых разрушительно именно для тебя и для ваших будущих отношений.

Умей отпустить мужчину с достоинством. Показать, что тебе больно, и может быть даже очень, но держаться за него всеми силами ты не будешь. Ты уважаешь и его, и его выбор, а значит принимаешь его решения. Для чего это нужно? Чтобы заинтриговать его. Женщины – жертвы, которые сразу же начинают рыдать и умолять любимого о возвращении, сексуальных эмоции вызывают мало, можно даже сказать совсем не вызывают. А вот уверенность в себе и самоуважение – это вещи, которые нравятся всем мужчинам. Если он увидит, как ты с достоинством держишь удар, то начнет сомневаться, что правильно поступил, когда решился на уход от тебя.

Что значит заняться собой?
А то и значит. Оставить жизнь своего мужа и его любовницы в покое, на время. Сосредоточься на себе и на своих силах. Это должно сейчас стать для тебя приоритетом. У тебя появилась масса свободного времени. Так потрать его на улучшение себя, чтобы он увидел, какую женщину потерял!

Измени свою внешность. Найми хорошего стилиста, который шаг за шагом подскажет тебе, как полностью поменять имидж в лучшую сторону. Есть пять основных женских образов, которые вызывают сексуальный аппетит у всех мужчин. Выбери тот, что подходит больше всего именно тебе и придерживайся ему.
Начни следить за собой. Хотя бы потому, что забота о своем теле – это любовь к себе. Если ты научишься любить себя, тебя будет любить весь мир без исключения!

Ну и конечно же, научись мыслить, как лидер, а не как жертва. Это значит – мыслить смело. В твоих поступках и действиях должна появиться смелость по отношению к себе, к своим целям и к своей жизни. Проще говоря: тебе нужно делать все то, чего ты раньше больше всего боялась. Тебе необходимо бороться со своими страхами и постепенно, шаг за шагом следовать своей мечте. Именно тогда к тебе придет уверенность в себе, а глаза начнут гореть огнем. Таких женщин мужчины не пропускают никогда.

Так, давай еще раз коротко пройдёмся по статье и ответим на вопрос: «Муж ушел к любовнице! Как быстро он поймет, что семья дороже?». В среднем, где-то через полгода – год. У тебя масса времени на то, чтобы не только изменить себя, но и подтолкнуть его к мужскому и единственно – правильному решению уйти от любовницы к тебе, обратно в семью.

Что для этого нужно сделать?

    1. Встретить удар с достоинством. Очень важно с твоей стороны проявить себя как сильная женщина, которая уважает и себя и решение своего мужчины.
    2. Заняться собой – улучшить свою внешность, выбрать себе новый интересный имидж.
    3. Начать правильно питаться и заниматься спортом, забота о своем теле – это тоже форма любви к себе.
    4. Учиться мыслить, как лидер, а не как жертва. Это даст тебе возможность жить по – другому и заполнить свою жизнь интересными и яркими событиями.


Что значит сохранять достоинство?
Как бы больно тебе не было, и как бы сильно ты не переживала в результате вашего разрыва, тебе не рекомендуется умолять его о возвращении. Унижаться, плакать, просить и тем более угрожать ему. Это во – первых, бесполезно сейчас (поскольку в нем играют гормоны), во – вторых разрушительно именно для тебя и для ваших будущих отношений.

Депрессия после расставания с любовницей (любовником).

Я позвонила его «девушке» и сказала ей прекратить звонить и писать моему мужу. Она согласилась со мной, что глупо и неправильно продолжать эти отношения, особенно после того, как мы переехали так далеко от нее. Вроде бы после этого разговора они все-таки перестали общаться.

Типы жертв

Жертва всегда винит других, чувствует безысходность, обиду, бессилие. Находит оправдание: « Судьба такая» , « мужчины перевелись» . Считает, что ею манипулируют, используют, заставляют страдать, тиранят. Бывает, женщина понимает свое состояние, неудачно выбранную жизненную позицию, но изменить не может.

Например, женщина считает, что не сумела удержать мужа, сохранить брак. Стоит расслабиться, сменить установку, как жизнь налаживается. Говорить: « Пока не получилось создать крепкую семью. Но если я верю в себя, значит, в мире обязательно найдется парень, полюбивший меня такой». Мужчины улавливают такие сигналы невероятно точно.

с любимой, с женой, с любовницей

  • 6 Ноября, 2019
  • Психология отношений
  • Кристина Дегтярева

Любой мужчина, решившийся на измену своей законной половине, встречаясь с любовницей не единожды, а несколько раз, понимает – расстаться без последствий со второй женщиной будет непросто. Вообще, может показаться, что мужчина, столкнувшись с недостатками своей жены, будет добирать недостающее ему на стороне. Вторая женщина, дополняющая супругу, по его мнению, решает проблему. Однако на самом деле появление любовницы всегда привносит в жизни представителей сильного пола дополнительные сложности. Сегодня мы предлагаем поговорить о поведении мужчины, который хочет расстаться с любовницей, т. е. о том, как сделать это правильно и максимально безболезненно. Попробуем разобраться и в причинах мужской измены!

Почему мужчины изменяют

На этот вопрос у каждого представителя сильной половины человечества будут свои аргументы. Кому-то из них не хватает секса, кто-то хочет повысить собственную самооценку за счет покорения огромного количества женских сердец, кому-то хочется разнообразия, для кого-то любовницы становятся настоящей отдушиной. Последнее возможно в том случае, если жениться пришлось из-за беременности, перспектив в плане карьеры или финансов.

Что еще может стать причиной супружеской неверности? Возможны следующие варианты:

  1. В семье не было положительного примера, родители всегда были заняты, ребенок не чувствовал их любви, а когда вырос, стал нуждаться в обожании и доказательствах любви.
  2. Еще одна причина – мужское одиночество. Это происходит тогда, когда жена увеличена чем-то другим, например, поставила перед собой определенную цель и идет к ней, не замечая ничего на своем пути, либо занялась бытом и детьми, забыв про супруга.
  3. Изменение поведения женщины. Когда вторая половина начинает ворчать и «пилить» мужчину, не стоит удивляться, что он решается на поход налево
  4. Несовпадение характеров, неумение обсуждать проблемы.

Нередко можно услышать, в основном от любовниц, что мужчины их невероятно любят, а с женой остаются лишь из жалости. Не стоит обольщаться: слова любви женатые мужчины говорят лишь для того, чтобы любовницы были максимально расположены к ним, позволяли взять то, что им хочется.


С какими проблемами сталкивается мужчина, решившийся на адюльтер

Почему мужчины расстаются с любовницами? Ведь может показаться, что поход налево способен решить все проблемы супружеской жизни. На самом деле, отмечают специалисты, из-за измены появляются новые сложности и усугубляются старые. К примеру, любая любовница, которая становится постоянной, рано или поздно хочет сделать любовника мужем. Это значит, что мужчина не раз столкнется с тем, что женщина, которая прежде ни на что не претендовала, начинает требовать развода с женой и свадьбы с ней. В ход могут идти различные манипуляции и уговоры, основными из которых являются ссылки на слова самого мужчины: он ведь говорил что любит свою любовницу, с женой живет из жалости, из-за болезни или детей. Бывает и такое, что любовницы стремятся оповестить жен своих вторых половинок о своем наличии. То, что мужчина тщательно скрывал на протяжении продолжительного времени, коварная разлучница может раскрыть в один момент. Нельзя забывать о женских истериках, которые теперь будут исходить не от жены, а от любовницы.

Причина такого поведения заключается в том, что любовница влюбляется в мужчину, который, по его словам, любит ее ничуть не меньше, однако у него не хватает сил расстаться с женой. Из желания стать первой и единственной в жизни возлюбленного женщина решается познакомиться с женой, рассказать ей о связи и подвести ее к решению о разводе.

Еще одна проблема, которая появляется у женатого мужчины, который завел роман на стороне, – стресс из-за риска быть раскрытым. Такие встречи не приносят удовольствия, ведь изменщик мысленно может возвращаться к тому, что жена обо всем непременно узнает: добрых людей немало – это сама любовница, друзья, хорошо осведомленные об интрижке, а может быть, и сама законная половина увидит любовников где-то на улице.

Очевидно, что любовные отношения на стороне рано или поздно подходят к своему логическому завершению. Это может произойти по инициативе самой любовницы, которая попросту устанет быть второй, чего-то ждать и постоянно надеяться. Инициатором может стать жена, которая захочет, чтобы муж расстался с любовницей, или сам мужчина, который поймет, что нужно разорвать все отношения на стороне, или захочет заменить одну любовницу на другую. Возможно ли разойтись с женщиной без последствий, которые негативно отразятся на семейной жизни? Разумеется, можно! О том, как женатому мужчине расстаться с любовницей без особых потерь, расскажем прямо сейчас.

Варианты взаимоотношений

Решаясь на измену, далеко не каждый мужчина задумывается о том, что рано или поздно ему предстоит расставание с новой пассией. Особенно сложно разорвать отношения в том случае, если для неверного мужа крайне важно, чтобы об измене не узнала жена, ведь любовница может быть категорически с этим не согласна. Как правильно расстаться с любовницей женатому мужчине? Тактика поведения зависит от того, в каких отношениях состояли любовники.

Как люди переживают расставание

Не для кого не секрет, что одна из основных потребностей индивида — это потребность в любви. Но как только ваш разум начинает понимать, что вас и вашу любовь предали, действительность воспринимается в сером цвете. Из-за этого накатывает депрессия, а организму очень сложно перестроиться и принять изменившиеся условия, поскольку мозг все еще поглощен любовными воспоминаниями.

В первое время после расставания переживания кажутся невыносимыми и тягостными. У женщин могут произвольно течь слезы, им невыносимо смотреть на влюбленные пары, свадебные кортежи. Мужчины также страдают, но стараются не подавать вида для окружающих. В будущем они категорически запрещают себе снова влюбляться, тем самым пытаясь оградить себя от новых страданий. Иногда мужчины неосознанно начинают мстить всем женщинам: влюбляя их целенаправленно в себя, а потом резко бросая.

Период расставания может отмечаться сильной депрессией с затяжными симптомами, а также следующими признаками: двигательной заторможенностью, снижением настроения, пессимистическим взглядом на жизнь, потерей интереса ко всему происходящему. Депрессивное состояние отмечается снижением самооценки. Для снятия неприятных ощущений люди нередко прибегают к употреблению алкоголя, а также других доступных психотропных веществ.

Как люди переживают расставание? Психологи отметили, что после расставания с любимыми, люди жалеют не за ними, а за теми эмоциями и ощущениями, которые они получали от своих партнеров. Поэтому человек проявляет относительно себя жалость и эгоизм.

Проведенные исследования свидетельствуют о том, что расставание зачастую является тяжелым психоэмоциональным потрясением, приводящим к фрустрации, психологическому дискомфорту, а также чувству униженности и потери самоценности.

Расставание подрывает глубинные убеждения человека о преданности, любви, семье. Уязвлёнными при этом становятся как чувства, эмоции, так и система верований, убеждений и мировоззрение.

Результаты исследований людей в период расставания показали о превалировании двух моделей поведения — комплекс агрессии и комплекс жертвы. Комплекс агрессии отмечается эмоциями ожесточённости, горечи, раздражения, желанием возмездия, мести и аутоагрессии.

Комплекс жертвы характеризуется апатией, обидой, униженностью, беспомощностью, печалью, снижением жизненного тонуса, болезненными воспоминаниями.

Человек ощущает себя беспомощным, а также неспособным в преодолении последствий расставания. Зачастую винит себя за случившееся и неспособность вовремя предвидеть развитие таких событий. У женщин выраженность жертвенности больше превалирует, чем у мужчин.

Комплекс агрессии происходит из-за ощущений несправедливости, а также форм аутоагрессии и самообвинений.

Среди других признаков переживаний отмечаются: эмоциональное оцепенение, суицидальные тенденции, чувство безнадежности, глобальное торможение чувств, психосоматические симптомы. Нередко возникают трудности при выполнении обыденных домашних или служебных обязанностей.

Переживание расставания накладывает отпечаток на все последующие отношения. Пережив психологическую травму, люди в новые отношения вступают не скоро. Зачастую личность длительное время страдает от одиночества, но никакие попытки не предпринимает для нового знакомства из-за внутренней неготовности.

Мужчина не любит женщину, а та, в свою очередь, без ума от него

В такой ситуации мужчине будет легко завершить отношения, чего нельзя сказать о его любовнице. Если между партнерами все-таки присутствовала договоренность о том, что они состоят в свободных отношениях, и никто из них ничего друг другу не обещал, не признавался в любви и не давал никаких надежд на то, что у них возможно будущее, расставание пройдет максимально спокойно. Мужчина должен максимально спокойно объяснить, что связь прерывается, он возвращается к своей жене. Конечно, для этого придется использовать весь словарный запас, чтобы подобрать такие слова, которые не оскорбят женщину, позволят ей смириться с разрывом отношений.

Если тебя бросил женатый любовник

А почему бросил? Наигрался тобой и другую нашел? Или ты думаешь, что бросил, потому что от тебя слишком много проблем стало? Если всё же он негодяй-бабник, то может наказать его как следует за твою любовь?

Месть хороша лишь в четырех случаях:

Когда ты изначально не знала о его семейном статусе.

Когда он пустил о тебе грязный слух среди людей.

Когда он дал тебе надежду на совместную жизнь с ним, но обманул.

Когда он воспользовался тобой, как мошенник-альфонс.

А в идеале — если все эти четыре случая слились воедино. Тогда пользуйся советами из статьи Как отомстить любовнику. А можешь вообще подать на него в суд, если тебе нанесен моральный или материальный ущерб.

Но если дело в тебе, и мужчина тебя бросил из-за твоей навязчивости, то он прав. Тебя же на пушечный выстрел к женатикам нельзя подпускать! Да и вообще, это дело грязное — тянуть к себе в постель чужого парня, даже если он сам туда тянется.

Возьми за правило любить холостых. Если тебя бросил женатый мужчина, то радуйся — ты не связала жизнь с предателем, от которого можно ждать измен, как блох от помойного кота. А то, что он тебя бросил — это твоя удача и урок на всю жизнь, чтобы ты знала, как правильно вести себя с мужчинами в дальнейшем.

Между ними присутствует эмоциональная привязанность

Психологи говорят: такой вариант развития отношений встречается чаще всего, если мужчина не готов постоянно заводить новых любовниц, а у любовницы возникают серьезные чувства к одному и тому же партнеру. Она поддерживает его и успокаивает, дарит радость и тепло, выслушивает, понимает. Им будет крайне сложно разойтись, возможно, это произойдет не сразу. Еще несколько лет мужчина и женщина, между которыми была такая эмоциональная связь, будут общаться и даже встречаться, но только для того, чтобы снова разорвать отношения.

Как женатому мужчине расстаться с любовницей, если между ними существует эмоциональная близость? Ему придется взять всю ответственность за содеянное на себя. Он должен признать, что это он решил изменить жене, не удержался и искренне привязался к новой женщине, из-за чего она и влюбилась в него. Это он покорил ее сердце, пользовался ее чувствами и телом, а сейчас именно он причиняет ей боль тем, что расстается с ней и возвращается к законной жене, о которой прежде говорил немало нелестных слов. В общем, признаваться придется во всех грехах, совершенных в адрес любовницы. При этом следует показать, сочувствие, понимание. Психологи советуют мужчине разыграть трагедию, раскаяться, осознать ошибки, и отпустить возлюбленную, чтобы она имела возможность встретить более верного мужчину.

Конечно, есть еще один вариант расстаться с любовницей женатому мужчине. Как это сделать? Просто исчезнуть из ее жизни. Правда, делать это можно лишь в том случае, если она имеет минимум информации: не знает, где живет ее возлюбленный, где он работает, не знакома с друзьями. А вот если любовница хорошо осведомлена обо всех адресах, паролях и явках, лучше всего поговорить с ней по-человечески, чтобы она не пришла на работу или домой для того, чтобы выяснить отношения.

Советы психологов: как пережить расставание

Девушка знают, что любовь — это огромное счастье при наличии взаимности. Готовы посвятить всю жизнь любимому, семье, а потеря любви часто становится трагедией, рушатся мечты и планы на будущее, возникает чувство пустоты и одиночества. Однако бывают ситуации, когда невозможно избежать расставания: измена, выбрал другую спутницу жизни, сильная алкогольная зависимость, иные сложности и вредные привычки.

Итак, как пережить расставание с любимым человеком, советы психолога А. Зберовского:

Если уверены — отношения стоит заканчивать, то важно быть решительной, делать однозначный выбор. Не стоит держаться за человека, пытавшегося уйти несколько раз, разбитую чашку не склеишь, уже давно нет доверия, необходимого уровня близости. Не позволяйте себе драматизировать ситуацию, любовь не последняя, главное — сделать правильные выводы, не повторять ошибки в жизни. Меньше слушать грустных песен, нагоняющих депрессию. Не стоит жаловаться окружающим, развивать чувство жертвы, всегда есть причины и следствия, ищем их, делаем выводы. Исключить саможаления, мысли о потере смысла жизни, он есть, нужно искать и находить — увлечения, семья, друзья. Жизнь очень ценна. Помните о здоровье, занимайтесь спортом, расходуйте негативную энергию на полезные дела. Хорошо пересмотреть жизнь, поставить новые цели, стать успешнее, обрести вновь уверенность в себе. Дружба после любви маловероятна, скорее попытка одного из партнёров вернуть всё в привычное русло, лучше не рисковать и держаться на расстоянии

Не вникайте в жизнь бывшего, занимайтесь построением собственной новой жизни. Не стоит обвинять абсолютно всех мужчин, быть озлобленной, в будущем возможно встретить достойного человека, если не закрыть сердце для любви. Не спешите заводить нового партнёра назло бывшему любимому Лучше для началапережить расставание, определиться с приоритетами в жизни, требованиями к новому возлюбленному. Поработайте над образом, эксперименты с внешностью поднимают настроение и привлекают внимание мужчин. Полезно быть в обществе, встречаться с друзьями, путешествовать, не замыкаться в себе. Жизнь продолжается. Помните все люди разные, невозможно найти похожего мужчину, другой будет обладать личными достоинствами и преимуществами. Продумайте причины расставания, как избежать ошибок в будущем, изучите мужскую психологию.

Конечно, психолог — мужчина, ему сложно понять эмоциональность и впечатлительность девушек. Как пережить расставание с любимым мужчиной понимаешь с годами жизни и полученными сердечными ранами. Временами нужно и поплакать, но не стоит затягивать стресс. Ставьте внутреннее ограничение на переживания — пару недель, максимум — месяц, дальше — депрессия.

Нельзя затягивать. Лучше переключаться на другие дела, мысли, гнать прочь воспоминания. Если очень сложно и невозможно спокойно жить, то лучше сходить к неврологу или психиатру. Успокоительные средства помогут снизить боль, стресс расставания. Главное — не заниматься самолечением, специалист лучше подберёт лечение для «разбитого сердца».

Размышляя, как пережить расставание с любимым человеком, стоит обратиться к опыту людей, почитать книги и советы психологов. Рассмотрим женский взгляд и рекомендации Беляковой Ксении, представленные в книге «Жизнь только начинается, или как пережить расставание с любимым человеком».

Уроки расставания

Как женатому мужчине расстаться с любовницей без последствий? Делать это нужно с умом. Так, если это были длительные отношения, в которых она была вынуждена молчать о своих чувствах и находиться на вторых ролях, рекомендуется проявлять человечность по отношению к ней. Мужчина должен сказать, что он понимает ее чувства, лучше всего сделать для нее что-то приятное, чтобы она не злилась и не загорелась желанием отомстить. Необходимо взять вину за произошедшее на себя, чтобы избавить женщину от эмоционального давления.

В том случае, если между мужчиной и женщиной была лишь интимная близость, отношения были не продолжительными, достаточно просто сообщить, что встречи завершаются. Если у любовницы не возникло какой-либо эмоциональной привязанности, она вполне адекватно отреагирует на разрыв, а вот если она успела влюбиться и мысленно вышла за мужчину замуж, мирного расставания ожидать не стоит. Надо быть готовым к любому варианту развития событий.

Кстати, говоря о том, как правильно расстаться с любовницей женатому мужчине, эксперты говорят: для начала нужно правильно ее выбрать! Любовница должна быть умной и деликатной, даже в состоянии гнева не надо угрожать сообщить о связи жене. В противном случае придется опередить этот поступок и самостоятельно поговорить с супругой.

Мужчина решил расстаться с любовницей? Еще один вариант, к которому нередко обращаются представители сильной половины, – банальный конфликт с ней. Поссорившись он может заявить, что она требует от него чего-то невозможного. С той любовницей, которая находится рядом только из-за финансовой поддержки, разойтись еще проще: нужно просто перестать платить, и она сама оставит женатого мужчину в покое.

Бывает и такие ситуации, когда мужчина сам влюбляется в свою новую избранницу. Здесь ему придется сделать выбор и порвать отношения с одной из женщин. Конечно, сделать это невероятно тяжело, но необходимо.

Разбор ситуаций

Каждые отношения особенные, поэтому способы, как забыть женатого, тоже будут различны. Вы просто дорожите какими-то преимуществами ваших отношений, сами не можете уйти от мужа. Самая сложная ситуация, когда нужно забыть женатого мужчину, которого ты любишь всем сердцем, а он тебя — нет.

Как пережить боль расставания, если любишь его

Когда девушка испытывает к бывшему любовнику серьёзные настоящие чувства, то расставание причиняет сильнейшую боль. Если не помочь себе справиться с негативными чувствами (слезами, обидами), то процесс может стать длительным и превратиться в депрессию.

Когда вы не можете быть с человеком из-за того, что у него есть ответственность перед женой и детьми, а перспектива любовницы для вас невозможна, то единственным выходом остается забыть женатого любимого мужчину.

Чтобы стереть из памяти воспоминания о парне, нужно повышать свою самооценку и уверенность. Когда вы уважаете и цените себя, то понимаете, что не заслуживаете таких отношений. Вы достойны большего — человека, который ценит вас и сделает счастливой. Как вы можете любить того, кто делает больно? Разберитесь, зачем вам испытывать эту боль, ведь любовь — это прекрасное чувство, которое может быть взаимным, наполнять человека энергией, счастьем и вдохновением.

Снимите розовые очки и воспринимайте любовника таким, какой он есть. Забыть женатого на другой женщине мужчину, которого любишь, можно, не идеализируя его. Это его поступки и выбор по отношению к вам.

Если сама замужем

Замужние женщины тоже заводят любовников. Роман с женатым в таком случае не носит поверхностный характер. Для него есть веские основания — девушка имеет проблемы с собственным мужем и пытается заполнить эмоциональную пустоту в отношениях. В то же время женатый поклонник может не оправдать её надежды и оказаться несерьезным. Тогда перед женщиной постает вопрос, как забыть любовника, если к нему сильно тянет.

Для того чтобы сохранить семью, не допустить, чтобы муж узнал о другом, следует поскорее прекратить тайные отношения, поскольку мужчины редко прощают женам измену, а вернуть былое доверие сложно. Нужно думать о двух важных задачах: как забыть любовника и снова полюбить мужа. Помочь в такой ситуации могут следующие шаги:

  1. Поймите, что муж — это важный человек в жизни, с ним вас связывает очень многое.
  2. Постарайтесь восстановить былые отношения с супругом. Устраивайте романтические вечера, качественно проводите время.
  3. Возвращайте воспоминания с помощью фотографий.
  4. Сравните двух мужчин, выделите те качества, в которых муж намного лучше.
  5. Разговаривайте со своим супругом по душам, рассказывайте о том, что хочется. Ведите конструктивный разговор: слушайте его точку зрения. Признаваться в измене стоит, только если вы уверены, что это не разрушит брак окончательно.
  6. Станьте для мужа такой, как с любовником. Старайтесь удивить его, завлечь, быть для него интересной.

Если он тебя бросил и не любит

Если инициатором разрыва был мужчина, тогда появляется проблема, как забыть и отпустить женатого любовника. Когда девушка надеялась на эти отношения, хотела стать женой, ей нужно постараться забыть его. Не следует устраивать скандалы и выяснять отношения — так вы только продлите негативный момент. Но в этот период нужно отвлечься, например, поможет общение с родственниками, друзьями, близкими людьми. Если голова будет постоянно занята работой, то другие мысли исчезнут.

Вы можете заняться чем-то новым и погрузиться в какие-то земные дела. Главное — не звонить, не писать и не настаивать на встрече.

Девушке нужно сделать три обязательных шага:

  1. Чтобы забыть того, кто не любит, следует принять ситуацию. Понять, что все разрушено и отношений больше нет.
  2. Дать волю своим эмоциям. Чтобы выплеснуть свою боль, разрешается бить посуду, рвать простыни, плакать.
  3. Можно рассказать свою историю на бумаге или человеку, которому вы доверяете.

Что чувствует мужчина, когда расстается с любовницей?

Прежде, чем мы ответим на этот вопрос, поясним, что речь идет о длительной связи, в которой уже появились чувства и привязанность. Для любого нормального человека расставание с тем, кого он полюбил, всегда будет неприятным, связанным с болью и тоской. Какие же этапы проходит мужчина после того, как разорвали отношения на стороне? Ему придется пережить немало эмоциональных и неприятных стадий. Первая из них отрицание. Мужчина может просто не верит, в то, что потерял любовницу, в его голове на протяжении какого-то времени будут выстраиваться планы о встречах и свиданиях, подарках и так далее. Когда мужчина осознает, что отношения закончились, наступает стадия гнева. Поведение мужчины, когда он расстается с любовницей, совершенно непредсказуемо. Изменщик может обвинять любовницу, злиться на нее, а затем обрушивать агрессию на самого себя. Кстати, зачастую жертвой становится и законная супруга, обычно это происходит тогда, когда она осведомлена обо всем случившемся. На данном этапе возможна холодная война или вполне открытое негодование и придирки со стороны мужа.

Следующий этап – торг. Мужчина либо торгуются сам с собой, либо выходит на связь с любовницей, пытаясь установить определенные сроки, которые понадобятся, чтобы вернуть возлюбленную или забыть ее. После этого начинается депрессия: мужчина осознает, что уже поздно что-либо предпринимать, отрицать случившееся просто невозможно. В его жизнь входят безразличие, апатия и грусть. Завершающей стадией становится перезагрузка. Мужчина осознает, что все это время он не жил, а просто жалел себя, искал что-то недосягаемое и неопределенное. В этот момент мужчина берет себя в руки, начинает строить новые планы, чувствует небывалый прилив сил для их осуществления. Нередко именно на этом этапе отношения между супругами заметно улучшаются. У них появляются новые интересы и хобби, они больше времени проводят вместе.

Если ты осталась одна

Дзинь-дзинь, еще раз напоминалочка: он изначально был несвободен! Если он не собирался бросить семью, то развязка должна была когда-то начаться. Какие способы забыть этого мужчину можно придумать?

Кардинальные перемены

Есть один хитрый способ, который можно попробовать, чтобы обмануть саму себя. Помнишь фильм «50 первых поцелуев»? Там главная героиня забывала каждый предыдущий день, живя только сегодняшним. У нее были свои привычки, начиная с раннего утра.

Тебе надо так же — просто удалять от себя то время, в котором ты жила, любя своего женатика. А для начала сделай вот что:

Ты не можешь поменять место жительства, зато передвинуть мебель в этой квартире можешь. Это надо для того, чтобы тебе старая обстановка не напоминала о визитах бывшего бойфренда, если встречи были у тебя дома.

Смени хотя бы занавески на более веселенький цвет, если не можешь переклеить обои. Оранжевые, желтые и зеленые оттенки поднимают настроение и помогают справиться с депрессией. Мелочь, но очень важная.

Действия и поступки

После того как мужчина расстался с любовницей и поставил точку в отношениях, он подвергается сильнейшему стрессу. Для того чтобы супруга не узнала о походе налево, ему приходится сдерживать свои эмоции в себе, а это приводит к тому, что уровень адреналина в организме просто зашкаливает. Мужчина может пуститься во все тяжкие. Нередко представители сильного пола уходят в алкогольный запой, заканчивающийся зависимостью, отправляются в спортзал, ездят на огромной скорости и находит физические занятия, за которыми проводят дни напролет. Таким мужчинам рекомендуется немедленно обращаться к психотерапевту, в противном случае не исключено появление новой зависимости.

Говоря о том, как расстаться с любовницей женатому мужчине, как пережить это без особых эмоциональных потерь, психологи отмечают, что рекомендуется найти себе новое приятное занятие, чтобы заполнить пустоту. Можно отправиться в путешествие, вступить в клуб реконструкторов, в конце концов, собирать модели самолетов или кораблей.

Что делать жене?

Всего несколько лет назад барышне, которая положила глаз на мужа, его законная супруга могла выцарапать глаза и вырвать волосы. Но можно ли решить этот вопрос как-то более цивилизованно? Как убедить мужчину расстаться с любовницей? Эксперты в сфере семейных взаимоотношений убеждены: не следует закатывать истерик и пытаться давить на совесть или жалость. Лучше всего заняться своим здоровьем и внешним видом. Избавиться от плохого настроения помогут развлечения: жена может записаться в бассейн или на танцы, сходить в караоке, при этом совершенно не запрещен флирт с представителями противоположного пола.

Говоря о том, как устранить с жизненного пути конкурентку, многие психологи рекомендуют просто ждать и делать вид, что ничего не происходит. Вы должны понимать, что с любовницей мужчину ждет лишь непродолжительный медовый месяц, после которого он будет вынужден взвалить на себя груз ее проблем, что, разумеется, ему совершенно не нужно, ведь проблем и ответственности ему хватает в семье.

Есть и другие психологические хитрости: например, жена может пользоваться тем парфюмом, который мужчина ассоциирует со счастливыми этапами совместной жизни, заказать столик в ресторане, где он сделал предложение, отправится в далекое путешествие, как можно чаще улыбаться, стараться разжечь огонь чувств и постараться искренне простить мужчину за интрижку на стороне.

Как помочь мужу забыть любовницу

Психологи твердят: прежде чем помочь мужу забыть любовницу, жене нужно убедиться в том, что благоверный настроен на сохранение семьи, иначе все ее попытки достигнут обратного эффекта. Это действительно так. Если женщина отчаянно будет пытаться вернуть мужа, а тот рьяно этому сопротивляться, в семье останутся лишь смертельно измученных два человека. Если же вы видите, что супругу необходимо ваше прощение и поддержка, набирайтесь терпения! Простить, помочь второй половинке забыть другую женщину – задача не из легких!

Первым делом нужно помочь себе, потому что вы сможете помочь мужу забыть любовницу только тогда, когда справитесь с собственной душевной болью. Примите успокоительное, выплачьте обиду, уделите себе внимание, уединитесь, если чувствуете, что находитесь на грани. Вам нужно все обдумать, чтобы обрести внутреннее равновесие.

Хорошо помогают справиться с болью физическая активность, рукоделие, ремонт и т. д. Но если вы чувствуете, что силы на исходе и любой взгляд на супруга/мысли о нем/сказанное ему слово вызывает у вас жгучее желание кричать, рыдать или бить посуду – обратитесь за помощью к психологам. Специалист поможет вам поставить перед собой правильный мотив, реализовать поставленную задачу, завершить ситуацию, которая угнетает психику. И как только вы почувствуете долгожданное спокойствие, у вас обязательно получится помочь супругу забыть любовницу.

В глубине души вы ведь знаете причины, по которым у мужа появилась любовница? Чтобы он забыл о ней, устраните эти недостатки! Если дело во внешности – сядьте на диету, сходите к косметологу, приведите в порядок волосы (не только на голове), уделите внимание своему гардеробу. Стильная, ухоженная, красивая жена затмит кого угодно!

Если вы слишком мало времени уделяли быту, начните дарить мужу уют. Чистота, вкусные ароматы на кухне, счастливые дети, милые семейные рисунки на холодильнике негласно напоминают о том, что дома теплее и роднее. И наоборот: если жена зациклена на чистоте и правилах, муж убегает к той, у кого можно расслабиться, прыгнув на диван в носках.

Часто муж мечется между женой и любовницей из-за характера женщин. Это тот вариант, когда жена становится эмоционально холодной к мужу, а любовница, чувствуя эту нехватку ласки, восполняет пробелы в душе мужчины. Здесь, чтобы помочь мужу забыть любовницу, законной избраннице нужно стать той самой заботливой, нежной и необыкновенно чувственной особой. Ждать спутника после работы (откладывать все дела после прихода мужа домой), с живым выражением лица выслушивать рассказы о прошедшем дне, поддерживать в любых ситуациях, советоваться, прислушиваться, разделять с ним его интересы и т. д.

Муж должен уважать вас как личность! Самосовершенствование супруги – один из главных шагов на пути к расставанию с любовницей.

Мужчина убегает в объятия другой тогда, когда хочет чувствовать себя важным, значимым в жизни своей женщины. Чтобы помочь ему забыть о любовнице, отмотайте назад отношения, верните им трепет.

Оставляйте милые записки с признаниями на холодильнике, возобновите походы туда, где раньше вы вместе проводили много времени, устраивайте романтические ужины. Оживите воспоминания, пусть мужчина чувствует, что вы поддерживаете его желание разорвать связь с любовницей и готовы помочь ему в этом всеми силами!

Покажите мужу, что доверяете ему! Мужская психология такова, что, заслужив доверие после отношений с любовницей, супруг изо всех сил старается оправдать ожидания второй половинки. Отныне он ответно начнет работать над благосостоянием собственного брака.

Если ваше эротическое белье еще висит в магазине, пора за ним сходить! Зайдите заодно по пути в магазин для взрослых за интересными безделушками и, если нужно, в алкогольный отдел за бутылкой раскрепощения. Сегодня есть специальные тренинги для пробуждения собственной сексуальности, обучающие видео-уроки по эротическому массажу, курсы по доставлению мужчине удовольствия и т. д. Выбирайте!

Далее делаете невинное, непонимающее лицо и идете с нелепым сообщением к мужу. Дайте ему время среагировать на происходящее, а сами оставайтесь задумчивой, грустной и немногословной. Разумеется, подозрения на такую наглую откровенность падут сразу на любовницу (не сами же вы себе такое написали!), отчего страсть сменится злостью, а любовь ненавистью. А после этого муж посмотрит на ту женщину совершенно другими глазами! Активные, навязчивые любовницы пугают и отталкивают, поэтому тосковать по таким дамам мужья перестают молниеносно, будьте уверены.

Лучше не втягивать в свои сомнительные игры третьих лиц. Купите себе для этой цели одноразовую сим-карту, после содеянного избавьтесь от нее.

Быть в одном лице женой, другом и любовницей – идеальный вариант, о котором мечтает каждый мужчина! Учитесь быть прекрасным собеседником, который сумеет выслушать, утешить, дать дельный совет. Когда девушка помогает (позволяет) парню высказывать свои переживания, страхи и ожидания, она однозначно выходит в его сердце на первый план, автоматически вытесняя оттуда любовницу.

Умейте не только слышать, но и сами учитесь делиться сокровенным, это выводит отношения на новый уровень. Восхищайтесь, вдохновляйтесь новыми увлечениями, полученными знаниями и умениями, обязательно делитесь впечатлениями с мужем.

Найдите совместное хобби, акцентируйте внимание на достоинствах избранника, влюбитесь в супруга заново! Своей поддержкой, активностью, заботой и вниманием вы поможете мужу забыть любовницу навсегда!

Как быстро мужчина забывает свою любовницу. Как забыть любовника и пережить расставание: советы психологов

Кто она такая — любовница женатого мужчины? Это та женщина, которая ждет своего возлюбленного от случая к случаю, тайно с ним встречается и твердо знает, что он никогда не бросит семью ради нее. А страшнее всего осознавать, что когда-то придет конец этому роману, и тогда ее сердце разорвется пополам.

А как сам мужчина переживает такое расставание? Забывает с легкостью или рвет себе душу с рубашкой? Зависит от того, что за отношения были у любовников и что послужило толчком для расставания.

Отношения по большой любви

Ну что ж, бывает и так, что семейная жизнь стала сильно напрягать мужчину. Ссоры, неуважение, неустроенный быт — всё расшатывает нервы, и мужчина ищет отдушину на стороне. Об этой ситуации, кстати, можешь почитать в статье .

Легкомысленно-романтические отношения у этой парочки могут перейти в серьезный и длительный роман с горячими чувствами. Казалось бы — ну чего мучиться обоим, надо развестись и создать свою, новую ячейку общества. Тем более, если об их отношениях многие стали догадываться.

Но нет, жирные обстоятельства заставляют любовников расстаться. Причин множество:

    Разразился грандиозный скандал в родне: тесть-босс обещает уничтожить негодяя материально, а жена — морально, отгородив от детей.

    Сами дети рыдают: «Папа останься, мы тебя любим!». Отцовское сердце разрывается, приказывая разуму послушать детей.

    Сама любовница, поняв, что поломает несколько жизней, скрывается в неизвестном направлении, понимая, что так будет лучше.

И вот, пометавшись некоторое время, парень понимает, что ничего поделать нельзя — надо смириться. Сложность его ситуации в том, что ему придется делать хорошую мину при плохой игре:

    Надо выглядеть буднично, будто ничего не происходило, а иногда даже сокрушительно вздыхать, мол, жалеет о произошедшем.

    Надо улыбаться на семейных вечеринках, когда приходят друзья и родня, чтобы все видели, что всё вернулось на круги своя.

    Надо завтракать с аппетитом, весело играть с детьми, и увлеченно заниматься своим хобби, чтобы жена не заподозрила его в депрессивности.

А на душе страшное смятение. Если любовница еще не сменила место жительства, то к ней бешено тянет, так как чувства никак не хотят остыть. В статье описано, какие иногда могут быть срывы из-за этой мощной любви, вплоть до разрыва семьи.

Но если мужчина твердо выбрал семью, а не любовницу, то даже при видимом спокойствии он переживает муки расставания. Как кинопленку, он перекручивает в памяти встречи со своей пассией, вспоминает ее голос, лицо, запах.

У мужчин, в отличие от женщин, логика преобладает над чувствами, поэтому он начинает анализировать, а не распускать нюни: если он сделал такой выбор, значит ему действительно было что терять.

А значит надо взять себя в руки и уйти с головой:

  • в работу,
  • в увлечения,
  • в семейные дела,
  • в спорт.

Надо забивать свое свободное время, чтобы отгонять мысли от бывшей любовницы, а время излечит раны. И даже хорошо, что она исчезла из вида, меньше соблазнов укатить к ней.

Ситуацию может усугубить алкоголь, телефон и ее появление (например, в соцсетях). Для многих мужчин это как красная тряпка для быка — тормоза отказывают сразу, особенно после пары выпитых рюмок. И вот такие хождения по острому лезвию могут продолжаться долго, практически до тех пор, пока образ возлюбленной напрочь не выветрится из памяти мужчины.

Когда назревает конфликтная ситуация

Не все мужчины бегают к любовнице по большой любви, некоторые умудряются вляпаться в отношения по страсти, по глупости, ради мощного секса. Не сказать, что любовница для такого ходока — это бездушная надувная кукла. Нет, чувства к зазнобе конечно есть, но чтобы бросить ради нее семью — не дождетесь!

Кроме того, глупость заключается в том, что ради страсти мужчина начинает вешать лапшу любовнице на уши:

    Клянется в вечной любви, особенно в минуты страсти.

    Обещает бросить семью и жениться на ней.

    Нарочито тянет время выполнения обещаний, чтобы не потерять ее.

Вот, именно тем самым мужчина сам себе роет яму. Отношениями он дорожит, ведь находясь с любовницей, он морально и физически добирает всё то, что не может получить от жены. Но ведь любовница не безмолвный болванчик, и в какое-то время она начинает его подгонять. Мужчина чувствует, что уже запахло жареным.

Вот тут и начинаются проблемы, которые зависят от характера любовницы, если вдруг мужчине будет необходим разрыв отношений:

    Коварная любовница может дойти до агрессивного шантажа. Рвать по-быстрому с такой нетерпеливой женщиной очень опасно — она отомстит сполна. Поэтому умный мужчина постепенно сводит роман на нет, стараясь вместо любви вызвать в своей пассии отвращение.

    Плаксивая любовница начинает названивать и рыдать в трубку. Будет добиваться того, чтобы бойфренд ее не бросал и выполнил обещания. Причем звонить она будет в самое неудобное для мужчины время. Ну что ему остается делать, как не заблокировать ее звонки и страничку в соцсети?

    Нахальная любовница будет появляться везде в жизни мужчины. Вплоть до того, что заведет роман с его другом, чтобы вклинится в круг его общения и семьи. Образец такой любовницы есть в фильме «Отпуск в сентябре». Посмотри на досуге — очень познавательный фильмец.

Если любовница всё время напрашивается на свидания, ноет, требует и угрожает, то мужчина не то чтобы безжалостно — он страстно хочет с ней разбежаться. Так же страстно, как когда-то хотел ее в постели. В статье можешь почитать, что мужчина при этом испытывает.

Свидания становятся всё реже, обещаний все меньше, хоть мужчина и делает вид, якобы хочет еще видится, да работы много, жена болеет, дети плачут. Он вздыхает с облегчением после окончательного расставания, когда сможет поставить точку в отношениях, и будет рад, что отделался легким испугом.

Если любовница инициатор расставания

Когда у любовницы лопается терпение, и ее не устраивает статус «второй женщины» в жизни возлюбленного, она сама решает поставить точку. Ей нужна семья, муж, дети, а не двухчасовой секс раз в неделю.

Если для мужчины дорога эта женщина, и он даже не думал расстаться с ней, то его поведение в корне может поменяться. Еще бы — его так все устраивало:

    Секс на стороне всегда был гораздо ярче, чем с женой.

    Любовница его понимала, жалела, прощала.

    У него самого всё еще есть сильные чувства к ней.

И тут всё рушиться? Чувства мужчины обостряются, особенно когда женщина нашла ему подмену. Самый отчаянный женатик может потерять голову: он бросает семью, становится свободным мужчиной и устраивает личную жизнь со своей зазнобушкой.

Если его жалкие попытки не дали никакого результата, то он все же решит отпустить свою возлюбленную. Да, он будет страдать, но разум пересилит чувства. Его настоящие эмоции не будут понятны жене, потому что задумчивость он будет объяснять усталостью, а нервные срывы — проблемами на работе.

Он может прослеживать жизнь бывшей любовницы по соцсетям или по рассказу знакомых и надеяться, что может у него еще выпадет шанс побыть с ней наедине. Гадкий соперник не стена — подвинется, ведь у любовницы наверняка еще осталась прежняя тяга и горячие чувства к прошлым отношениям.

Когда-нибудь он успокоится, когда почувствует всю необратимость сложившихся обстоятельств. Но по первому времени злорадствуй любовница и плачь жена: мужчина переживает «открытый перелом» в своей жизни, и это больно бьет ему по нервам и самолюбию, что будет вносить сумятицу в семейные отношения.

Если бы не тайна отношений с любовницей, то он бедовал бы точно так же, как описано в статье . Хотя ходок налево — он и в Африке ходок. Потоскует немного и скорее всего найдет любовнице замену, чуть менее строптивую и не жаждущую серьезных отношений.

Вопрос психологу

Добрый вечер. Мне 28, я женат, месяц назад родилась вторая дочка, на время беременности отправил жену с первым ребенком в другой город, к родителям. Живу один полгода. Так получилось, на работе обратил внимание на другую. Изначально договорились, что это ненадолго и из семьи я уходить не буду. Отношения получились недолгими (около 3 месяцев), встречи были нечастыми, но я постоянно думал о ней. В итоге несколько дней назад мы приняли решение их закончить, тем более что она решила восстановить отношения с бывшим молодым человеком, за которого собиралась замуж. Общаемся, созваниваемся, она в недалеком будущем все таки собирается замуж, я за нее рад, но к сожалению не могу забыть ее. Не могу и все, но и из семьи не уйду, тем более сейчас, когда родился еще один ребенок. Как забыть ее? Не могу ни работать, ни с женой разговаривать, ни о чем другом думать не могу. Спасибо.

Алексей, не пытайтесь забыть, чем больше вы стараетесь, тем еще больше увязаете в этом, ибо запретный плод и все вытекающие последствия отсюда. Проанализируйте, что именно вас притягивает мыслями к ней? Легкость встреч, романтика, может, особенное понимание? Или хороший секс ?

Если вы не хотите уходить из семьи , так проводите с этой семьей время! Сделайте свою жизнь в семье интересной и насыщенной — такой, какую вам обеспечивала любовница. Совместное интересное времяпровождение, общие дела — сблизят вас и переключат внимание. Попробуйте понять, что вас притягивает в той девушке, и найти это в собственной жизни. В конце концов, встретьтесь с ней, чтобы почувствовать, что это. Но быть угрюмым и несчастным в тот момент, когда жене нужна ваша поддержка, а старшей дочери — особое внимание — вот это действительно грех:) Делайте, что угодно, но приведите себя в порядок, вспомните, что вы глава семьи и вы ответственны за то, как себя чувствуют ваши близкие. А уж как вы этого достигнете — с любовницей или без — не имеет такого большого значения. Но вообще всегда можно разрешить проблему разными способами, не только напрямую. Ищите то, что вам не хватает и воплощайте это в своей семье.

Голышева Евгения Андреевна, психолог Москва

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Полигамией все больше и чаще пользуются мужчины. Их не затачивают с самого детства на создание и сохранение семьи. Они не чувствуют большой ответственности за своих детей, которые рождаются в браке. Они часто себе позволяют просто быть рядом с кем-то, а не строить отношения. Когда муж начинает изменять, жена часто ставит условие: «Я или любовница?». И если муж выбирает жену, тогда ему нужна помощь .

Многие жены уже сталкивались с ситуацией . Кто-то простил и продолжал отношения с мужем. Кто-то простил, но теперь продолжает сталкиваться с предательством супруга. Кто-то решил уйти, и теперь живет счастливо, поскольку нашел свою новую любовь. А кто-то ушел, но погрузился в депрессивное состояние, поскольку не смог простить и отпустить прошлое.

Женщина должна понимать, что после известия о предательстве мужа она принимает важное решение, которое повлияет на поведение ее мужа, на ее будущее и даже на состояние их отношений. Если вы решили остаться, при этом муж согласился расстаться с любовницей, следует ему помочь забыть соперницу.

Особенности психологии обоих полов следует учитывать при рассмотрении данного вопроса на женском сайте сайт.

  1. Мужчина вспоминает о своей любовнице, несмотря на то, что он согласился с ней расстаться. И это понятное дело: он расстался с ней не по собственному желанию, а по настоянию жены. Не муж решил расстаться, а жена его заставила. Он будет естественным образом вспоминать о любовнице, даже если и перестанет с ней встречаться.
  2. Мужчина будет периодически сомневаться в своем решении. Он остался с женой. Однако если он вернулся к тому быту и проблемам, которые побудили его изменять, то, скорее всего, он засомневается в необходимости прощаться с любовницей.
  3. Мужчина может снова встречаться с любовницей, но уже втайне от жены. Это может будет легко распознать по отсутствию мужа на работе и дома.

Муж будет колебаться между своими решениями, даже если он уже все решил. Он остался с женой. Но человеку свойственно ошибаться. В какие-то моменты жизни мужчина может засомневаться в своем решении. Когда такое будет случаться?

  • Когда мужчина снова увидит, что его семейная жизнь остается такой же, какой она была до походов налево.
  • Когда мужчина начнет видеть «кислое» или «злое» лицо жены, которая ему уже не доверяет.
  • Когда мужчина начнет постоянно ссориться со своей женой, которая теперь еще больше будет всем недовольна.

Другими словами, если мужчина пойдет на поводу у жены и расстанется с любовницей, а жена только ухудшит условия их отношений, мужчина может засомневаться в своем решении. Как в такой ситуации он обычно поступает? Сначала он просто вспоминает о бывшей, потом начинает ей изредка звонить или ненароком подъезжать к ее работе, чтобы подвезти домой. Мужчина может поначалу ничего любовнице не предлагать, но потом отношения снова разовьются.

Поэтому жене, которая осталась с изменщиком, следует помнить – если вы простили мужа, то забудьте о прошлом, не упрекайте его ни в чем, не устраивайте сцен ревности, не контролируйте и прочими способами не ухудшайте условия ваших отношений. Муж остался с вами, чтобы жить счастливо, а не чтобы между вами все стало вообще плохо. Если мужчина не сможет вернуться к своей любовнице, то он точно найдет другую.

Когда помогать?

Когда жене нужно помогать своему мужу забыть любовницу? Понимайте, что настаивать и угрожать мужу – неверный способ. Вы ничего не добьетесь, кроме ухудшения ваших отношений. Нужно помогать, а это значит, что мужчина сам решил забыть любовницу. Заставить здесь не получится.

Помогать мужу в забывании любовницы можно лишь в том случае, если:

  1. Муж сам принял решение вернуться в семью и распрощаться с любовницей.
  2. Муж сам предпринимает попытки забыть любовницу. Это было его решением, а не требованием жены.
  3. Муж решил остаться в семье и начать жить новой жизнью.

Если от вас уходит любимый человек, то не заставляйте его вернуться. Если вас увольняют, то не бойтесь потерять работу. Что бы в вашей жизни ни происходило, помните, что все еще может быть по-вашему. Как это будет?

Пока вы боитесь чего-либо лишиться и всеми силами стараетесь удержать это возле себя, то вы тратите свое время и нервы на то, что не хочет быть рядом с вами добровольно. Зачем держать рядом с собой человека, который не хочет быть с вами и, даже если он находится рядом с вами, то мыслями и чувствами находится в другом месте? Зачем вам хранить какую-то вещь, которую можно заменить новой и улучшенной? Это все равно что стараться смотреть старый телевизор, не желая его менять на новый плазменный. Вы ведь обновляете какие-то свои вещи, гардероб. Таким образом, почему вам не обновить свою работу, хобби, друга или любимого человека? Только поймите правильно: обновить то, что уже устарело, само разрушается и уходит от вас, а не то, чем вы дорожите и с кем у вас прекрасные отношения. Не держите то, что само от вас уходит, не бойтесь это потерять.

Просто ждите, когда будет так, как вы хотите. Возможно, к вам вернется ваш любимый человек, который поймет, что все-таки любит вас и не хочет быть с другими людьми. А, может быть, вы встретите более лучшего кандидата на свою любовь, из-за чего быстро забудете об уходе своего бывшего. Таким образом, как ни крути, а вы все равно получите желаемое. Только откуда оно придет и как будет выглядеть, уже другой вопрос.

Будьте уверены, что все будет по-вашему. Поэтому не бойтесь потерять и не заставляйте кого-то быть рядом с вами, если это само от вас уходит. Лучше отпустите, освободите место рядом с собой и просто подождите, пока на этом месте окажется то, что вы искали.

Почему мужчины возвращаются к бывшим?

Мужчина не способен сам расстаться с любовницей, если он с ней не спал всего один раз или изначально к ней ничего не испытывал. Когда же мужчина заводит постоянную любовницу, то ему становится труднее с ней расстаться. Он возвращается к любовнице не только в моменты измены своей жене, но и после того, как пообещал супруге расстаться с соперницей.

  • Мужчина не может расстаться с любовницей, поскольку она ему дает то, что важно и значимо. Это может быть любовь, понимание, интересное общение, поддержка. С любовницей, которая нужна только ради секса, мужчина быстро расстается. А вот если мужчина влюбился или получил от соперницы то, чего уже давно не дает жена, что-то очень ценное и важное, то ему становится трудно сделать выбор. Если мужчина оказывается в ситуации, когда ему нужно выбрать между женой и любовницей, то нередко решение принимается годами.
  • Мужчина может вернуться к любовнице после расставания с ней, потому что в семье он продолжает не получать того, чего ему ранее не хватало, но давала ему вторая партнерша. Более того, если жены после возврата мужей в семьи начинают их критиковать, еще больше и чаще ссориться с ними, ужесточаются, то сами побуждают своих кавалеров возвращать отношения с любовницами. Мужчина не обязывался быть несчастным в браке. Он может расстаться с женой, но нужно ли это самой жене, которая сама не готова расстаться с мужем?

Мужчины в принципе не могут жить без женщин. Если уходит любовница, то мужчина бежит к жене. Если уходит жена, то мужчина бежит к любовнице. Если мужчина расстался с любовницей по настоянию жены, которая продолжает оставаться сварливой и нелюбящей, тогда мужчина сначала пробует вернуть любовницу, а потом заводит новую пассию, если не удалось вернуть прежнюю.

Мужчина женился, но не обязался быть несчастным в браке. Если жена ничего не делает, чтобы улучшить отношения с мужем, тогда и муж не будет настаивать на том, чтобы жена менялась, при этом будет гулять с теми женщинами, которые дают ему ценное и желаемое.

Можно ли помочь любимому расстаться с любовницей?

Вмешиваться в чужие отношения – самое неблагодарное дело, даже если оно касается вашего мужа. Как оказывается, самым верным решением помочь любимому расстаться с любовницей является его личное желание это сделать. Заставлять, давить, угрожать и шантажировать – неэффективные методы. Муж может вернуться в семью, вот только забыть о любовнице не сможет.

Если вы хотите развести мужа с любовницей, то нужно сделать так, чтобы данное желание возникло у него лично. Эффективных инструкций по тому, как именно помочь супругу не только прийти к желанию расстаться с любовницей, но и начать забывать про нее, нет. В каждом случае свой подход. Жена может лишь поинтересоваться или сама определить, насколько крепкими являются взаимоотношения двух любовников. Если муж любит, то навряд ли он сможет легко отпустить любовницу.

Чтобы помочь забыть любовницу, у мужа нужно поинтересоваться:

  1. Что стало причинами его измен?
  2. Чего ему не хватает в ваших отношениях?
  3. Что вы можете сделать, чтобы ваши отношения улучшились?

Неплохим способом является путешествие с мужем на длительное время за пределами города. Хорошо, если вы поедете отдыхать вместе, чтобы муж смог насладиться отдыхом, различными активными мероприятиями, побыть только с вами, получить приятные эмоции в вашем присутствии и пр. Возвращение домой может стать тем моментом, когда муж поймет, что с вами тоже можно хорошо проводить время, если уделить внимание вам, а не третьим лицам.

Если любовница сама звонит и пишет вашему мужу, тогда вопрос решить будет намного сложнее. Она будет постоянно напоминать о себе. Но с другой стороны, это поможет мужу усомниться в ее достойности. Если женщина не обладает чувством собственного достоинства, тогда она начинает бегать за мужчиной. А надоедливые дамы мужчинам не нравятся.

Что может стать помехой?

Помешать в забывании любовницы могут такие ситуации:

  1. Когда мужчина сомневается в своем решении, при этом любовница напоминает о себе. Мужчина первое время может с ней просто общаться, а потом все-таки вернуться к ней.
  2. Когда мужчина и любовница работают на одном предприятии. Здесь будет трудно забыть о ком-то, с кем постоянно видишься и общаешься.
  3. Когда любовница беременна от мужчины или уже имеет от него ребенка. Если мужчина порядочный, тогда он точно не оставит ребенка без отца, даже если и не будет встречаться с его мамой.
  4. Когда мужчина – ловелас. То он просто не сможет жене не изменять. Он может забыть одну любовницу, но найдет ей замену. Здесь придется либо смириться с похождениями мужа, либо развестись.

А может, заняться собой?

Если муж начал изменять, и вы добились того, чтобы он расстался со своей любовницей, то нужно постараться забыть обо всем в первую очередь вам самой. Пока вы сами обо всем вспоминаете, вам кажется, что муж думает о любовнице тоже. За любым его отсутствием или опозданием домой вам будет чудиться, что он видится с любовницей. Здесь нужно заняться собой.

Сначала забудьте историю измены сами. Затем просто начните заниматься собой:

  1. Смените имидж – станьте более привлекательными.
  2. Будьте сексуальными. Занимайтесь с мужем интимом не просто часто, сколько интересно и страстно.
  3. Интересуйтесь тем же, что и муж. Тогда у вас будут общие темы для разговоров.
  4. Ходите в спортзал, побудьте немножко на диете.
  5. Поменьше занимайтесь бытовухой вместе с мужем.
  6. Познавайте что-то новое, чтобы было, о чем рассказать мужу.

Итог

Не ждите, что муж забудет о любовнице тот час же, как вы обо всем договорились. Первое время муж будет о ней вспоминать и даже сомневаться. Но если вы покажете, что являетесь интересной и красивой женщиной, тогда муж с удовольствием оставит прошлое.

К сожалению, отношения далеко не всегда длятся вечно. Как забыть любовника и перестать делать трагедию из расставания с ним? Вне зависимости от того, кто стал инициатором разрыва, нужно продолжать жить дальше. Советы психологов, собранные ниже, помогут быстрее прийти в себя и вновь обрести способность получать от жизни удовольствие.

Как забыть любовника: слезы

Психологи единодушны в том, что роковую ошибку совершают те представительницы прекрасного пола, которые заставляют себя сдерживать эмоции. Как забыть любовника, не потратив на возвращение к жизни месяцы и годы? Нужно разрешить себе просто поплакать, выделив на это ровно сутки, а затем принять сложившуюся ситуацию.

Конечно же, если желание лить слезы не исчезает в течение 24 часов, можно предаваться этому занятию еще несколько дней. Главное — точно определить дату прекращения страданий. Скрасить жизнь в этот непростой период помогут любимые сладости и список душещипательных мелодрам, у героев которых все значительно хуже.

Черный список

Как забыть любовника и научиться искренне радоваться расставанию с ним? Наша память, к сожалению, устроена таким образом, что при разрыве с человеком в голове прокручиваются лишь лучшие моменты, связанные с ним. Это вовсе не означает, что бывший парень состоит из одних лишь достоинств и у него отсутствуют недостатки. Осознать это поможет длинный список его отрицательных черт характера и плохих привычек, составленный собственноручно.

Какие именно пункты стоит внести в «черный» список? Разрешается упоминать любые недостатки, которые раздражали в мужчине: эгоизм, безответственность, лень и так далее. Также можно отметить дурные привычки, к примеру пристрастие к пиву, курение, компьютерную зависимость. Можно отметить даже храп по ночам, если перечень покажется слишком коротким. Завершив работу над списком, стоит повесить результат на видное место и время от времени его перечитывать. Это поможет понять, что бывший возлюбленный не дотягивает до звания мужчины мечты.

Девичник

Как забыть любовника и перестать тратить время на бесполезные сожаления о разрыве? Конечно же, при желании можно на несколько дней и даже недель полностью оградиться от мира, ограничив его пределами собственной квартиры. Однако гораздо лучше позвать в гости близких подруг, на общение с которыми не хватало времени в разгаре романа, а также приобрести бутылку мартини. Рассказать о своей беде близким людям означает сделать уверенный шаг на пути к исцелению.

Во время девичника не стоит избегать разговоров о бывшем любовнике. Напротив, стоит попросить подруг вспомнить все отрицательные черты, которыми обладал «объект». Вполне возможно, что в конце такого вечера воспоминаний расставание с другом покажется благом, а не трагедией, придет осознание того, что он не достоин того, чтобы о нем печалиться.

Смена имиджа

Как забыть любовника, если сильно тянет вернуться к нему? Отвлечься от неправильных желаний поможет кардинальная способная подарить позитивные эмоции. Самое время сделать ультракороткую стрижку, на которую не удавалось решиться из-за того, что бывшему возлюбленному нравились длинноволосые барышни. Или перекрасить волосы в другой цвет, яркий и экстравагантный. Наконец, можно поэкспериментировать с косметикой.

О целебных свойствах шопинга написано много книг, почему бы не удостовериться в их наличии на практике? Не исключено, что пришло время кардинально поменять свой стиль, создать другой образ. Если желание экспериментировать отсутствует, можно ограничиться приобретением стильных обновок, примерка которых просто обязана отразиться на настроении позитивно. Даже пара ультрамодных туфель способна на какое-то время вернуть на лицо улыбку.

Спорт

Как забыть любовника? Советы специалистов могут отличаться, однако все психологи единодушны в том, что страдающей женщине поможет спорт. Вместо того чтобы предаваться грусти, стоит приобрести абонемент в тренажерный зал или бассейн, записаться на курсы йоги или приступить к изучению незнакомого танца.

Также барышням, которые пытаются пережить болезненный разрыв с мужчиной, показана физическая активность на свежем воздухе. Почему бы не ввести в свою жизнь такую чудесную традицию, как утренняя пробежка? Помимо этого, можно кататься на велосипеде или роликовых коньках, время от времени отказываться от транспорта в пользу пеших прогулок.

Очевидно, что занятия спортом позитивно отражаются не только на настроении, но и на внешнем виде. Красивое тело — залог возвращения уверенности в себе, которая пошатнулась в результате расставания.

Смена обстановки

Как забыть любовника? Советы психолога включают и такой пункт, как смена обстановки. Замечательно, если есть возможность устроить себе отпуск и на пару недель сбежать в другую страну. Путешествие подразумевает новые интересные знакомства, свежие впечатления. Желательно отдать предпочтение активному отдыху, а не пляжному, чтобы не оставлять себе времени на страдания.

Если приобретение заграничного тура не входит в планы, почему бы не познакомиться поближе с родным городом? Наверняка в нем есть достопримечательности, имеющие увлекательную историю, достойные внимания музеи и картинные галереи. Подобные развлечения можно обнаружить не только в своем городе, но и в соседних населенных пунктах, посещение которых не подразумевает значительных материальных и временных затрат.

Погружение в работу

«Не могу забыть бывшего любовника!» — жалоба, которую часто приходится слышать психологам. Многие из них советуют в подобном случае уйти с головой в работу, так как это поможет отвлечься от переживаний. Результатом подобных усилий может стать премия от начальства, которую стоит потратить на приобретение себе роскошных подарков.

Расставание с мужчиной — замечательный повод для того, чтобы задуматься о карьере. Почему бы не найти время для саморазвития, не начать посещать полезные для продвижения по службе семинары, курсы и тренинги? Помимо этого, можно заняться изучением иностранного языка, знание которого наверняка окажется полезным в будущем.

Ремонт

Как забыть любовника? Как ни странно, избавиться от переживаний, связанных с разрывом, можно, создав себе невыносимые условия для жизни. Не исключено, что пора перестать откладывать на потом ремонт в квартире. К счастью, ремонт — это не то занятие, которое можно бросить на половине пути, его всегда приходится заканчивать. Следовательно, времени на страдания не будет в течение длительного периода.

Быть может, пришло время купить новую мебель, с которой не будут связаны различные воспоминания? Также можно произвести ее перестановку, что создаст иллюзию смены обстановки. Помимо этого, психологи советуют убрать из дома вещи, связанные с бывшим парнем или напоминающие о нем. Если жалко расставаться с его подарками навсегда, стоит на какое-то время убрать их с глаз, дождавшись того момента, когда они перестанут вызывать какие-либо эмоции.

Новые знакомства

Как забыть женатого любовника? Справиться с этой задачей поможет осознание того, что вокруг множество свободных представителей противоположного пола, готовых к романтическим отношениям. Пора перестать отвергать приглашения на светские мероприятия, вечеринки и дни рождения, начать посещать места, где можно встретить множество интересных людей. Также не стоит отказываться от возможностей, которые в наши дни бесплатно предоставляет глобальная сеть. Именно сайты знакомств помогают многим мужчинам и женщинам найти свою вторую половину.

Однако не стоит забывать, что психологи предостерегают барышень, тяжело переживающих разрыв, от поспешных романов. Начиная новые отношения из мести или желания забыться, девушки вредят исключительно самим себе. К тому же это неправильно по отношению к невольным участникам такой мести.

Популярные ошибки

Как забыть любовника, если сильно тянет? Советы специалистов не помогут, если девушка не перестанет искать встречи с бывшим молодым человеком. Не стоит специально (или случайно) посещать места, где он бывает, заходить на его страницы в социальных сетях. Желательно избавиться и от совместных фотографий или же убрать их из зоны видимости на какое-то время.

Помимо этого, некоторое время стоит воздерживаться от употребления алкоголя. В состоянии опьянения можно начать атаковать бывшего возлюбленного звонками и смс-сообщениями. К тому же спиртные напитки лишь усиливают Также не стоит бросаться в другую крайность, чрезмерно увлекаясь вредной едой, так как это отрицательно скажется не только на фигуре, но и на настроении и самочувствии.

Как помочь мужу забыть любовницу? Такой вопрос волнует тех представительниц прекрасного пола, которые столкнулись с изменой мужчины, с его возможным уходом и последующим возвращением в семью. Сколько времени надо мужу, чтобы забыть любовницу? Это зависит от того, насколько сильной была привязанность к ней.

Почему он к ней привязан?

Нужно для начала определиться, что именно так тянет его к зазнобе. Для этого могут быть разные причины. Наиболее частой из них является интим. Эта причина встречается чаще всего. Когда у него появляется женщина на стороне, чаще всего ему просто не хватает разнообразия в постели.

Да, у жены нет настроения/болит голова/она устала. А вот на пути встречается та, у которой ничего не болит, которая всегда рада постельным утехам. Это притягивает его. И непросто отказаться от этого. Особенно в том случае, если дома все осталось по-прежнему. И муж не может забыть любовницу.

Что делать в таком случае? Верните былую страсть в ваши отношения. Снимите номер в гостинице, наполните ванну ароматной пеной, приготовьте шампанское, купите красивое белье. Такая романтическая идея не оставит его равнодушным.

И внесите разнообразие в вашу интимную жизнь, благо способов для этого предостаточно. Удивляйте его, очень быстро он поймет, что ничего на стороне искать не нужно.

Как муж после измены сможет быстро забыть любовницу, если его тянут к ней чувства? Бывает и такое, что их связывают не только интимные отношения, но и чувства. Он попросту влюбляется. В таком все намного сложнее.

Другим вариантом его привязанности является то, что она сама ушла от него. В таком случае срабатывает чисто психологический инстинкт охотника – жертва ушла, поэтому ее нужно снова завоевывать. Это очень притягивает мужчин. Как узнать об этом? Он станет нервным, агрессивным, будет искать с ней встречи.

Как помочь мужу забыть любовницу?

Заставьте его подумать о своей семье. Станьте для него новой. Найдите себе увлечения, хобби, станьте для него интересной. Запишитесь на фитнес, смените полностью свой образ.

Станьте для него другом и любовницей в одном лице. Пусть он полюбит вас заново. Ходите вместе в рестораны и кафе. Пусть он увидит, что вы по-прежнему привлекательны, что быт не съел ваши отношения. К тому же, это прекрасная возможность показать ему заинтересованные взгляды других мужчин. Пусть даже немножко поревнует.

Как заставить мужа забыть любовницу? Достаточно только придерживаться простых и нехитрых правил:

  1. Найдите совместное хобби. Это может быть рыбалка, активный отдых, занятия спортом. Так у него просто не останется времени на посторонние мысли.
  2. Чаще выезжайте за город, верните былую страсть, вспомните ваше знакомство и тот этап ваших отношений, когда ощущались «бабочки в животе».
  3. Проводите с ним много времени, акцентируйте внимание на его достоинствах. Хвалите его, благодарите за помощь.
  4. Ни в коем случае не попрекайте его за его ошибку. Не мстите ему, не напоминайте постоянно о ней.

Иногда встречается и такое, что любовница отличается особой наглостью, не стыдясь звонит ему прямо домой, пытается подкараулить, чем-либо шантажирует. Здесь он сам должен поставить ее на место, объяснив, что он вернулся в семью, что они больше не вместе и не будут вместе.

Ну а если у него на это не хватает смелости, можете сами попробовать с ней поговорить. Только спокойно, с долей иронии, просто унизив ее (только не оскорблениями, а фразой типа «мудрая женщина не позволит себе опускаться до такого уровня, чтобы бегать за женатым мужчиной»).

Конечно, если к ней туго доходят ваши слова, можно сделать по-другому. Но это крайняя мера, если она не оставляет вашу семью в покое, названивает, угрожает. Просто сделайте так, чтобы ее окружение узнало о том, какая она. Наверняка замужние подруги будут побаиваться поползновений в сторону их благоверных, раз уж такой прецедент был. На работе тоже репутация ее будет подпорчена. Но, повторимся, будьте выше этого. Такие меры применяются в крайнем случае.

Как узнать о том, забыл ли супруг бывшее увлечение? Вы это почувствуете. Женская интуиция – вещь надежная. Он будет много времени с вами проводить, будет пытаться радовать вас, делать приятные сюрпризы (ведь он чувствует себя виноватым), баловать вас. Принимайте его внимание, благодарите, вселяйте уверенность в то, что у вас все будет хорошо. Так ваш мужчина сможет быстро вернуться в семью, забыть о своей ошибке.

И впредь помните, ни при каких обстоятельствах, если вы хотите сохранить отношения с этим мужчиной, не попрекайте его изменой.

Не напоминайте ему о его ошибке. Так все ваши старания пойдут насмарку. Будьте счастливы и всегда будьте первой и в его жизни, и в его мыслях.

Как пережить расставание с женатым любовником. Депрессия после расставания с любовницей (любовником) Как распрощаться с любовником без видимых причин

Стать любовницей можно совершенно непреднамеренно, не планируя и не замышляя ничего такого. Все может произойти случайно и как бы само собой. Любая женщина может поддаться слабости, особенно, если мужчина владеет искусством обольщения и умеет надавить на чувствительные точки и уязвимые места. И вот уже вы в плену отношений, приятных и пугающих, желанных и опасных. Если вы понимаете, что все цветы этих отношений уже сорваны, все, что было нового и интересного стало скучным и обыденным, то вам захочется расстаться с любовником.

Расставание может быть желанным и в случае, если вы не чувствуете в себе задатков Джеймса Бонда и необходимость вести двойную жизнь, врать и притворяться вас напрягает. А может, ваш любовник вас чем-то обидел или вы считаете, что он вас недостоин. В любом случае, расставание вряд ли будет легким, если желание закончить отношения испытываете только вы.

Ваш любовник может пасть так низко, что начнет угрожать вам разоблачением вашей связи с ним. И будет требовать оставить все как есть в обмен на его молчание. Понятно, что в этой ситуации, даже вынужденно согласившись на его условия, вы не будете испытывать удовольствия от общения с ним. Хотя, может, и будете. От некоторых форм общения. Человеческая природа настолько противоречива, что не всегда получается испытывать те чувства и ощущения, которые, казалось бы, положено испытывать в том или ином случае. Если вам нравятся эти жесткие взрослые игры, это ваше право. А если вам все же это надоело и вы мечтаете о тихом семейном счастье, то за него придется побороться. В данном случае – с вашим любовником.

Если он женат, то вы можете применить ответную угрозу обнародования ваших незаконных отношений. Гарантии, что такой вариант сработает, конечно же, нет. Вы находитесь в равном положении и, кто бы из вас не решил первым устроить разоблачение перед супругом и общественностью, плохо будет вам обоим. Это война нервов, и победит в ней тот, у кого сильнее воля и желание поступить по-своему. И совершенно необязательно, что воля сильнее у сильного пола.

Но все же расстаться с женатым любовником обычно проще, чем с холостым. Это относится только к тем случаям, когда он дорожит своей семьей и боится ее потерять. Любой страх – это слабость и вы можете этой слабостью воспользоваться, надавив на нужные рычаги.

Иногда препятствием к завершению измучивших вас отношений является не несговорчивый любовник, а ваше собственное второе «я». Которое испытывает чрезмерную привязанность к этому человеку, к этим отношениям и к тем эмоциям, которые они приносят. С собой бороться, с одной стороны, легче – ведь этого противника вы знаете наизусть, с другой, труднее, ведь противник находится в вашем собственном теле.

Ваше второе «я» понимает, что разрыв будет мучительным и болезненным, что вас будет тянуть снова взяться за старое и что возможны рецидивы вашего любовного заболевания. Избавляться от этой зависимости нужно приблизительно также, как от любой другой. Кто-то бросает курить резко и навсегда, кто-то уменьшает дневное количество сигарет постепенно, а кто-то заменяется никотин из сигарет на никотин из пластыря. Так же и с процессом расставания.

Если вы обладаете решительным характером, импульсивностью и несгибаемой силой воли, то бросайте своего любовника сразу, одномоментно. Сообщите ему, что пришло время расстаться, коротко объясните причины. Или не объясняйте. Считается, что по правилам этикета момент разрыва отношений должен осуществляться при личном участии обоих расстающихся. Видимо, для того, чтобы можно было лично посмотреть в бесстыжие глаза того, кто приготовил сообщение об окончании отношений. Этикет этикетом, но, если вы не испытываете особого желания демонстрировать свои прекрасные, но бессовестные глаза любовнику, можно провести процедуру расставания и заочно: по телефону или через интернет.

После сообщения о конце отношений, больше не берите трубку, не встречайтесь, не пишите и не отвечайте на письма. Все значит все. В этом суть данного метода.

Если в силу особенностей своего характера или из-за сложившейся ситуации (например, когда он категорически не хочет обрывать вашу связь) одномоментное завершение невозможно, значит, нужно действовать не спеша, шаг за шагом.

Под разными предлогами уменьшайте количество и продолжительность ваших встреч. Пусть он постепенно от вас отвыкает. Да и вы должны отвыкнуть от него. В процессе встреч ведите себя более холодно, чем раньше. Степень охлаждения должна постепенно нарастать: сначала вы просто немного рассеяны и невнимательны к нему. Потом вы все свидание разговариваете по телефону и решаете какие-то проблемы, ему совершенно неинтересные. Позже можете начать отменять свидания и другими способами показывать, что вам не хочется его видеть.

Все перечисленные действия направлены на него, на то, чтобы он потерял интерес к продолжению ваших отношений. Если вам повезет, он сам предложит расстаться через какое-то время. Или будет морально готов к аналогичному предложению, исходящему от вас.

Постепенное сведение отношений на нет может быть хорошим вариантом и для вас, если вы чувствуете, что разрыв будет нелегким из-за того, что вы испытываете к любовнику какие-то чувства.

В случае непростого лично для вас расставания, можно попытаться заменить те положительные эмоции, которые вы испытывали от свиданий с любовником, на что-то другое. Но вряд ли тут можно дать совет заменить одного любовника на другого. Используя одного мужчину как средство избавления от другого, можно снова попасть в ловушку никуда не ведущих отношений.

Замена должна быть из другой категории. Уделяйте больше внимания своей семье, в частности, своему мужу. Постарайтесь взглянуть на него новыми глазами. Когда-то вы полюбили его, вы видели в нем массу достоинств и не обнаруживали ни одного недостатка. Сейчас все скорее наоборот. Недостатки бросаются в глаза, а то, чем он вас привлек, как будто куда-то улетучилось. На самом деле все на месте, вы просто не так смотрите. Попробуйте поправить зрение и начать новый виток отношений.

Принимая решение о расставании и обдумывая, как это лучше сделать, следует учитывать характер и темперамент вашего любовника.

Если он активный и импульсивный холерик, который привык, чтобы все было так, как он хочет и не приемлет отказов, вам придется непросто. Возможно, лучшим способом расстаться будет сделать так, чтобы он сам захотел этого.

С жизнерадостным и уравновешенным сангвиником лучше всего просто поговорить по душам. Объяснить, что вам тяжело находиться в этих отношениях и вы жаждете избавления и спокойной жизни.

Ранимый и чувствительный меланхолик может создать проблемы своей непредсказуемостью. Его нужно долго и тщательно готовить к разрыву.

Флегматик в ответ на ваше предложение расстаться может просто пожать плечами и согласиться. Хороший вариант.

Если вы решили расстаться с любовником – расставайтесь. Используйте для этого любые доступные вам методы или не используйте никаких, а просто перестаньте с ним встречаться. Главное, помните: вы не обязаны находится в отношениях, которые вас тяготят и никто не может заставить вас это делать.

В большинстве случаев отношения с женатым мужчиной не приводят к желаемому результату. Несмотря на частые встречи и мгновенья счастья, женщина все также ощущает себя одинокой. Мужчина постоянно манипулирует влюбленной женщиной, обещая, что скоро все изменится. Но вскоре приходит осознание того, что избранник никогда не решиться развестись с женой и женится на вас. Наступает момент, когда отношения просто заходят в тупик и женщина принимает решение о необходимости расстаться.

Причины для расставания

  • Главной причиной, по которой необходимо расстаться с любовником является неосуществимость создания новых отношений. Пока вы тратите свое время на любовника, вы теряете возможности. Возможно, вы бы уже давно встретили того самого, единственного, который не уходил бы по вечерам к другой женщине, а захотел создать с вами семью. А пока, вы послушно уступаете мужчину другой женщине и следите, чтобы на нем не осталось ваших волос и аромата духов. Проводите праздники в одиночестве, и покупаете подарки чужим детям.
  • Насколько бы сильным не было ваше увлечение, вы все равно осознаете, что мужчина обманывает и вас, и семью. Вопреки всем клятвам о любви, он все равно уходит к супруге и лжет ей, что задержался на работе. Возможно, его жена догадывается обо всем и страдает, а может не замечает и считает свой брак счастливым. В любом случае, вы бы не хотели оказаться на месте обманутой жены. И вас ведь он тоже обманывает. Дарит подарки и рассказывает о том, что любит только вас и вскоре разведется. Но выполнять свои обещания совсем не торопится.
  • Ваши встречи для мужчины как праздник, с вами он отдыхает от семейных проблем. Для вас же главная цель – завоевать его. Вы выполняете все желания любимого, только бы ему не хотелось покидать вас. Любовник осознает, что если вы станете супругами, то как, и прошлая жена станете предъявлять требования об исполнении обязанностей. Ведь совместная жизнь не только праздник, но и каждодневные заботы и обязанности. И ему так комфортно, и он не видит для себя смысла что-либо менять.
  • После интима с вами мужчина всегда отправляется домой. Конечно же, он будет уверять вас, что со своей супругой он давно уже не спит. Что он хочет только вас, и вы его единственная партнерша. Но в действительности все оказывается совсем не так. Мужчине нравится, что его хотят сразу две женщины, и он может спать, то с одной, то со второй.
  • Процент женатых мужчин, которые разводятся и уходят к любовницам, очень мал. Но это не самое худшее. Больше половины из них через некоторое время снова возвращаются к бывшим женам. Ведь там ждут дети и жена, которая привыкла терпеть его со всеми недостатками. Большинство мужчин не любят перемены, и им совсем не хочется строить новые отношения. Ведь к любовнице можно просто приходить, когда захочется и хорошо проводить время.

Почему мужчины изменяют

Довольно часто причиной измен становятся регулярные ссоры с супругой. Конфликты сильно сказываются на отношениях, в общем. После ссоры мужчине нужно пожаловаться на жизнь и взамен получить утешение, которого ему так не хватало. В таких ситуациях любовница лучше любого средства поможет избавиться от стресса.

Многие мужчины заводят любовниц для поддержания брака. После встреч с любовницей чувство вины не дает мужчине быть грубым с супругой. Он не скандалит и не позволяет себе упрекать жену. В результате супруга благодарна ему за понимание и брак только укрепляется.

Однообразие в сексе часто становится причиной измен. Супруга занимается домашними делами, ждет его с работы с вкусным ужином, но в постели она слишком скована. Она убеждена, в том, что уют для супруга важней всего и не думает что-то менять. Со временем муж теряет интерес и заводит женщину на стороне. Ведь любовница, чтобы удержать его исполнит все желания.

Как расстаться правильно

Самый простой и верный способ как бросить любовника – честно рассказать ему о своих намерениях. Объясните ему, что не собираетесь всю жизнь быть на втором плане, и пришло время разорвать отношения. Не нужно плакать и жаловаться. Это приведет только к очередным пустым обещаниям со стороны любовника. Не стоит верить его обещаниям о том, что все изменится и давать очередной шанс. Это только на время продлит отношения, и в результате вы все равно расстанетесь.

После расставания выбросьте все вещи, напоминающие о нем. Неважно это были подарки или забытые им вещи, не жалейте ничего. Переставьте мебель, смените постель. Главное избавиться от любых упоминаний о нем.

Расскажите о расставании своим близким, которые знали о вашей нелегкой ситуации. Ведь вы очень нуждаетесь в моральной поддержке. Пообщайтесь с женщинами, оказавшимися в похожей ситуации. Рассказ о расставании будет сдерживать вас от соблазна вновь встретиться с любовником.

Ни в коем случае не стоит заводить новые отношения, чтобы отвлечься. Прежде чем начать новые отношения нужно успокоиться, разобраться в себе. Со временем боль обязательно стихнет. Займите себя, чтобы отвлечься от мыслей о бывшем мужчине. Постарайтесь найти себе новые увлечения, поставьте цели. Больше общайтесь с людьми, например, сходите в гости к друзьям, которых давно не видели.

Расставание никогда не проходит безболезненно. Чтобы было легче пережить расставание, разрывайте отношения постепенно. Нужно смириться с фактом, что ваш избранник никогда не бросит жену, и вам в любом случае придется расстаться. Подумайте, зачем вам зря тратить свое время? Лучше посвятите его поиску человека, который по-настоящему вас полюбит. Постарайтесь приложить все усилия, чтобы отстраниться от любовника. Звоните как можно реже, не предлагайте встретиться, а на его предложения находите повод отказаться. Таким образом, вы будете отвыкать от него, а он задумается, что возможно вы больше не желаете продолжать отношения.

Как расстаться с женатым любовником? Детально обдумайте прощальный разговор и расставайтесь в людном месте. Это поможет предотвратить слишком бурную реакцию. Спокойно объясните свою позицию, что вы не видите смысла в дальнейших отношениях, так вы хотите создать нормальную семью.

Постарайтесь избежать случайных встреч с бывшим избранником. Не ходите туда, где вы любили гулять вместе. Лучше обойдите место, где он живет или работает. Поскольку внезапные встречи не принесут ничего кроме душевной боли.

Если бывший мужчина не готов смириться с тем, что его бросили, и преследует, нужно сказать, что если это не прекратится, то обо всем узнает жена. Вероятнее всего он не захочет портить отношения с супругой и отстанет от вас.

Почему так сложно расстаться?

Почему же женщина соглашается связывать свою жизнь с женатым мужчиной, жертвуя своими интересами? Возможно, она, таким образом, решает свое финансовое положение. Или после прошлого негативного опыта сама не хочет серьезных отношений. Иногда бывает, что женщине нравится процесс игры с женатым мужчиной. Доведя мужчину до развода, она теряет интерес к нему и просто бросает, а затем ищет нового. В любом случае такие отношения не принесут счастья.

Найти того единственного на всю жизнь не просто. А отношения с женатым мужчиной на время скрасят одиночество. Женщины, которые боятся серьезных отношений, склонны выбирать отношения без обязательств. Создание семьи – ответственный шаг, к которому не все готовы. Также бывает, что женщина влюбляется в мужчину и наивно верит, что он разведется ради нее.

Почему же расстаться так сложно? Главная причина – психологическая зависимость. Женщина ограничивает свой мир одним человеком, тратит на него всю любовь и тепло. А в результате эти отношения не имеют шансов на счастливое продолжение. Нельзя позволять пользоваться собой. Необходимо найти в себе силы и бросить женатого любовника. Ведь ваша судьба зависит только от вас. Встретить настоящую любовь можно, только освободившись от ненужных отношений.

Порой мы с легкостью даем советы подругам, но, столкнувшись с непростой ситуацией, не можем разобраться с собственными чувствами. Как расстаться с любовником, если отношения затягивают, как омут, накрывают с головой и занимают все мысли? Чем заполнить душевную пустоту?

Прежде всего необходимо поставить твердую точку в отношениях. Как бы ни было больно, обрываем все связи, не отвечаем на звонки, не пытаемся подстроить «случайные» встречи. Удаляем переписку, стираем номер телефона. Если есть в вашем сердце чувства к человеку, уважайте его право быть свободным.

Любовь — это болезнь, которая сама проходит со временем.- Homo Immortalis

Шаг 2: освобождаемся от психологической зависимости

Как расстаться с любовником? Порой мы путаем любовь с зависимостью. Психолог Ольга Меделец выделяет десять признаков того, что ты психологически зависима от человека, которого любишь.

  1. Частые перепады настроения, что напрямую зависят от контактов с человеком;
  2. Игнорирование собственных потребностей ради удовлетворения другого;
  3. Готовы стерпеть все, только бы любимый был рядом;
  4. Воспринимаете себя одним целым с избранником. Стерты межличностные границы, считаете потребности партнера своими;
  5. Близкие и родственники считают вас одержимым и часто дают советы, которые очень раздражают;
  6. Стремление контролировать объект страсти, желание соответствовать его ожиданиям. Чувствуете страх оказаться недостойным избранника и потерять смысл жизни;
  7. Собственные интересы переходят на второй план, целью жизни становится счастье другого человека;
  8. Понижается самооценка. Вам сложно представить свою жизнь без мужчины, она кажется пустой, бессмысленной;
  9. Нарушения психического здоровья;
  10. Проявление соматических заболеваний на почве стрессовой ситуации.

Как правило, предрасположенность к построению подобных отношений формируется в детском возрасте. Чтобы действительно освободиться от негативного влияния, понять как бросить любовника, необходима работа с хорошим психотерапевтом.

Как пережить расставание с любовником без мучений и сомнений? Если вы поняли, что разрыв с любовником сопровождается осознанием зависимости от него, попробуйте технику НЛП (Нейролингвистического программирования). Это поможет облегчить душевное состояние. Останьтесь наедине и постарайтесь, чтобы никто вас не отвлекал.

Представьте мужчину, попробуйте его детально рассмотреть, прикоснуться. Обратите внимание на связь, что вас соединяет. Как выглядит и ощущается? Возможно, как веревка, шнур, связывающий вас с объектом обожания. Постарайтесь на время прервать связь, например, перехватить рукой. Как правило, это вызывает дискомфорт, ощущение незащищенности.

Признайтесь, чего вы хотите от партнера, что бы удовлетворило вас? Чего действительно не хватает, чтобы чувствовать себя свободной и уверенной?

Представьте справа себя обновленную. Это «продвинутое Я» сумело решить внутренние проблемы, стало независимым, успешным и многому научилось. Обратите внимание, как ваш новый образ выглядит, двигается. Прикоснитесь к нему.

Мысленно повернитесь к партнеру, прочувствуйте связь, а потом перервать ее любым возможным способом. Разрезать большими ножницами, спалить, разрубить топором. Почувствуйте, как стало легче после этого действия. Теперь подсоедините свой конец веревки к «новому Я». Представьте, как партнер присоединяет свой шнур к себе и стает полноценным,отделенным от вас и ему комфортно.

Прочувствуйте свое «продвинутое Я», возьмите в себя новые ресурсы, подзарядитесь. Сконцентрируйтесь на чувстве радости от освобождения, осознания новых возможностей, перспектив. Как вы раньше их не замечали? Стало намного легче, правда?

Шаг 3: открываем свое сердце для новой любви

В психологически зависимого человека есть чувства сомнения в собственной ценности, значимости. Как бросить любовника, ведь так хочется разобраться с эмоциональными всплесками, найти утешение, поддержку, «волшебное» средство, которое обеспечит ощущение надежности и безопасности? Запомните: мы пытаемся заполнить душевную пустоту любовником если не хватает собственных сил. Как говорят в народе, быть «как за каменной стеной». Но хорошо ли это?

На самом деле, если любишь человека по-настоящему, нет необходимости привязывать объект обожания к себе. Это не одержимость или стремлению к полному обладанию, контролю, влиянию на партнера. Такими чертами обладает страсть — форма эгоистического отношения к объекту любви. Сильная волна, способная снести все на своем пути, разрушить свою и чужие жизни. Часто сопровождается патологической ревностью, может перейти в ненависть.

Истинная любовь приносит удовольствие сама по себе. Вдохновляет и наполняет сердце радостью.

Настоящая любовь спокойная, теплая, совершенно бескорыстная и стабильная. Не имеет потребности душить, ограничивать, контролировать каждый шаг другого человека.

Осознавая глубинные причины душевных переживаний, девушка понимает как пережить расставание с любовником. Не стоит цепляться за старые связи, застревать в прошлом. Встречи и расставания — неотъемлемая часть развития личности, приобретения полезного опыта. Это важные жизненные уроки, с которых следует сделать вывод.

Долой жалость к себе, навязчивые мысли, самокритичность, пустые сожаления и сомнения. Даже если страх заново пережить сильные чувства заставляет замкнуться. Примите себя, право иметь желания, потребности, слабости, допускать ошибки и вовремя их исправлять. Старайтесь сфокусироваться на светлых сторонах жизни. Улыбайтесь. Хвалите себя даже за небольшие достижения.

Вы умница, ведь сумели принять важное решение, освободиться от иллюзий и отживших себя отношений. Это хороший признак. Многие женщины годами терпят неудачные отношения, страдают, но не решаются изменить свою жизнь. Теряют драгоценное время, которое могли бы прожить с удовольствием, наслаждением, интересом, радуясь каждому новому дню. К счастью, вы не из их числа. Гордитесь собой!

Прислушайтесь к внутреннему голосу. Ведь вы сами знаете, что все получится. Это внутреннее чувство уверенности со временем лишь укрепится, перерастет в веру в себя. Помните советы психолога и не забывайте, что достойны лучшего и имеете все шансы построить счастливую жизнь.

Мужчины считаются существами полигамными. Если незамужняя женщина встречается с мужчиной, то она уже называет себя замужней. А когда мужчина женится, то даже тогда он считает себя свободным. Кажется, что истории несчастной любви с женатыми мужчинами являются редкостью. На самом деле женщины достаточно часто встречаются с женатыми любовниками. Однако и также часто приходится принимать решение уходить от них, поскольку отношения никуда не приводят. Если , тогда она безуспешно ждет, что ее любовник разведется со своей женой..

Многие женатые мужчины гуляют налево. Одни об этом говорят прямо, другие просто молчат, третьи этого стыдятся. Однако достаточно часто молодые и красивые женщины становятся жертвами поскольку поначалу все они обещают, что разведутся, говорят, что находятся на стадии бракоразводного процесса, клянутся в любви и желании быть всегда вместе.

На самом деле, если все женщины, которые когда-либо встречались с женатыми мужчинами, расскажут свою историю, какие поступки и слова говорили женатые мужчины, чтобы их соблазнить, то во многом они будут похожими. Мужчины достаточно стереотипно себя ведут, однако находятся женщины, которые до сих пор верят в то, что они нашли свое счастье.

На самом деле очень малый процесс таких отношений заканчивается счастливым браком. Зачастую женатые любовники никогда не уходят от жен. Многие сразу же бросают любовниц, как только жены обо всем узнают и угрожают уйти. И единицы уходят от жен, но потом также предают или бросают любовниц, когда понимают, что совершили ошибку.

Итак, историй, когда женатый мужчина изменяет, очень много. Теперь остается понять, как расстаться с таким любовником, если вы поняли, что и вам не посчастливилось окольцевать своего ухажера, который умеет только обещать.

Почему нужно расставаться правильно?

У читательницы может возникнуть вопрос: почему она должна расставаться правильно, если может прибегнуть к привычному своему способу прощания? Можно воспользоваться своими силами. Однако следует понимать, что женатый мужчина любит стабильность и постоянство. Если он с любовницей уже достаточно долго встречается, значит, она его устраивает. Если она захочет с ним расстаться, то он не будет к этому готов. Поэтому он найдет такие слова, чтобы ее переубедить.

Если послушать, что мужчины говорят, чтобы переубедить женщин расставаться с ними, тогда становится понятно, почему нужно делать расставание решительным и правильным:

  • «Ну и что, что я женат? Чем это нам может помешать? Какая разница?».
  • «Только благодаря тебе я наконец-то ожил. Кругом постоянно все говорят мне «должен». Только с тобой я ощутил себя любимым».
  • «Я жену не люблю давно, а живу с ней только ради детей. Моя единственная любимая женщина – это ты».
  • «Давай будем думать только о том, что мы любим друг друга. Ведь все остальное – мелочи, недостойные нашего внимания».
  • «Только ты понимаешь меня. К сожалению, мы встретились с тобой достаточно поздно. А иначе все складывалось по-другому».
  • «Я не могу бросить жену сейчас, поскольку она серьезно больна. Давай немного подождем. Как только она поправится, я тут же с ней разведусь».
  • «Мы с женой уже давно вместе не спим. Лишь на людях мы ведем себя, как супруги. А на самом деле мы уже давно стали чужими».
  • «Я бы с женой с удовольствием расстался, если бы не материальные обязательства. Если я сейчас разведусь с ней, то могу остаться ни с чем».
  • «Что тебе даст развод с женой? Неужели для того, чтобы любить меня, тебе нужен штамп в паспорте? Или ты думаешь, что сыграв со мной свадьбу, я начну больше тебя любить?».
  • «У тебя кто-то появился? Если нет, тогда зачем такие разговоры вести? Лучше быть хоть с кем-то, чем одной. Если у тебя кто-то появится, тогда и расстанемся, если ты так хочешь».
  • «Ты изначально знала, что я женат. Что тебя теперь не устраивает? Что случилось сейчас, из-за чего тебе мешает мой брак?».

Мужчина может придумать множество оправданий, почему – значит остаться старой девой, никому не нужной и несчастной. Все разговоры закончатся тем, что вы поступаете глупо, расставаясь с ним. А на самом деле это он просто пока не готов с вами расставаться и понимает, насколько вы правы.

Прекращать отношения с любовником или нет?

Если вы сомневаетесь, нужно ли прекращать отношения с любовником, тогда вам необходимо еще раз понять, что в самом невыгодном положении остаетесь лично вы. Мужчина сразу спит и получает блага от обеих женщин. Жена остается при муже. А что вам остается? Только воспоминания о том, что у вас был женатый любовник, и все.

Чтобы еще раз утвердиться в своем решении расстаться с женатым любовником, приведем несколько жестоких истин:

  1. Ваша ситуация типична, в ней оказываются многие женщины. Однако следует вовремя из нее выйти. Чем больше времени вы проводите с женатым любовником, тем больше вам не хочется искать свободного кавалера, с которым у вас может все сложиться.
  2. Мужчина, с которым вы встречаетесь, — эгоист. Он думает только о себе. Он обманывает не только жену тем, что спит с вами, но и вас тем, что обещает различные «сказки», которые никогда не воплотятся. Он занят лишь удовлетворением своих потребностей и желаний. А если какой-то женщине это не понравится, тогда он легко ее заменит другой.
  3. Вы теряете свое время и тратите свою молодость. Когда вы выйдете из этих отношений, вам уже будет больше лет, чем на сегодняшний день. Понимайте, что вы тратите свое время на бесперспективные отношения, после которых вы останетесь одни.

Если вы решили расстаться, тогда нужно быть решительными. Понимайте, что мужчина будет сопротивляться вашему уходу, поскольку это пока не приносит выгоду. Поэтому будьте готовы настаивать на своей позиции.

Расстаться можно несколькими способами. Рассмотрим их…

Психологи советуют начать расставание с женатым любовником с психологической подготовки. Вы должны быть сами готовы к этому:

  1. Представьте себя на месте супруги вашего любовника. Как бы вы себя чувствовали, если бы узнали об его измене?
  2. Понимайте, что только благодаря своей жене мужчина стал таким интересным, спокойным, красивым, каким является сейчас. Каким он будет, когда жены не станет?
  3. Понимайте, что только с женой мужчина становится самим собой. А с вами он меняет маски, играет.
  4. Вспомните о том, что вы для мужчины – запасной вариант. Он к вам относится как к девушке, которая нужна «на всякий случай» или «для развлечений».
  5. Понимайте, что женатые мужчины быстро меняют любовниц, как только те перестают их интересовать (особенно когда любовницы теряют свою молодость и красоту).

Прокручивайте данные мысли в голове. А чтобы еще убедиться в том, что с женатым любовником нужно расстаться, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Увидьте недостатки в своем любовнике. Вы любите его за достоинства. Неужели в нем нет недостатков? Уже то, что он изменяет своей жене, является его самым главным недостатком. Уже то, что он обещает вам и не держит своего слова, тоже является изъяном. А какие недостатки в нем еще есть?
  • Представьте себе будущее, где он стал вашим мужем. Неважно, живете вы гражданским или официальным браком. Если от его прошлого брака остались дети, он будет постоянно навещать их. Соответственно, он будет видеться со своей бывшей женой. Вы будете уверены в том, что они не спят? Ведь жена может стать красивой, привести себя в порядок, вызывать какие-то чувства у бывшего супруга. Будете вы оставаться спокойными?
  • Представьте себя женой. Вы отвоевали своего любовника. Он теперь ваш. Однако женой теперь являетесь вы. Вы уверены, что он не будет вам изменять так же, как это делал с бывшей женой? Какие истории другим людям он будет рассказывать про вас, когда вы будете ссориться?

Чтобы попрощаться с мужчиной, начните интересоваться другими кавалерами. Наверняка у читательницы есть поклонники, которыми она не интересуется, поскольку надеется на то, что ее женатый любовник станет ее мужем. Также нужно начать чем-то увлекаться, занимать себя работой, находить новые интересы и занятия. Не помешает выбрасывание в мусор всех вещей, которые принадлежат любовнику и напоминают о нем.

Быстрый способ расстаться

Если вы захотите расстаться быстро, это будет очень мучительно. Однако иногда это является верным вариантом решения проблемы. Быстрый способ – просто прямо заявить о своем уходе и попрощаться с мужчиной. Он начнет переубеждать, уговаривать, упрашивать ничего не разрывать. Здесь женщине нужно все вытерпеть и устоять перед любым напором, который будет оказываться мужчиной.

Как только он уйдет, нужно дать себе слово, что вы не будете его возвращать, отвечать на его звонки, соглашаться на его провокации. Если вы уходите, то уходите окончательно. Поначалу вас будут мучить сомнения, правильно ли вы поступили, у вас будут литься слезы, вы не будете находить себе места. Еще тяжелее все это будет переноситься, если вы будете периодически видеться с бывшим любовником, например, по работе.

Чтобы пережить расставание, здесь помогут следующие советы:

  1. Поделитесь своими переживаниями с теми, кто вас может выслушать, понять и поддержать.
  2. Поговорите с той женщиной, которая прошла через подобную жизненную ситуацию.
  3. Посвятите время себе. Не пытайтесь окунуться в новые отношения, чтобы забыть о прошлом. Если вас не интересует другой мужчина, то позвольте себе немного побыть одной и просто расслабиться.
  4. Займитесь какими-то делами. Хорошо, если эти занятия будут повышать вашу самооценку.

Медленный способ расставания

Если кому-то будет невыносимо и сложно по-быстрому распрощаться с любимым и потом терзаться чувствами, тогда можно воспользоваться медленным способом – когда вы постепенно отдаляетесь от любовника. Это похоже на бросание вредной привычки, когда вы постепенно снижаете дозировку употребления любимого вещества.

Если женатый любовник вам мешает в том, чтобы от него отдалиться, тогда рекомендуется его самого подтолкнуть к расставанию. Начните его ревновать, требовать отчета, где был и с кем общался, уделять вам побольше внимания, дарить вам дорогие подарки, сопите, не занимайтесь сексом, потому что голова болит, ссорьтесь и т. д. Пусть любовник сам захочет с вами расстаться.

Как в итоге расстаться с женатым любовником: метод по темпераменту

Как расстаться с женатым любовником, расскажет его темперамент:

  • Холерики зачастую импульсивные, активные, целеустремленные, вспыльчивые, не любящие отказов. Чтобы с ним расстаться, нужно стать «неудобной», «неприятной», «некрасивой» для него особой.
  • Меланхолики достаточно ранимые и вместе с тем мстительные. Чтобы он не навредил бывшей любовнице, нужно его постепенно подготавливать к расставанию.
  • Сангвиники стабильные и жизнерадостные. С ними можно просто поговорить по душам. Они с полуслова понимают, что пора расставаться, и без проблем уходят.
  • Флегматики не любят долгих прощаний. С ним можно расстаться по-английски, то есть ничего не объясняя. В такой ситуации любовник воспримет данную ситуацию как данность.

Даже женатый любовник может не желать расставаться с любовницей. Здесь просто нужно превратиться в стерву, чтобы он сам захотел уйти.

РЕГИСТРАЦИЯ

Если мужчина решился на измену жене, заведя любовницу, с которой не единожды, а несколько раз уже встречался, значит, понимание того, как без последствий расстаться со второй женщиной, будет кстати. Нередко мужчины сталкиваются с недостатками своих жен, пытаются их исправить, а когда не получается, то добирают недостающее на стороне. Кажется, что проблема решается, когда появляется вторая женщина, дополняющая жену. Однако по факту оказывается, что появление лишь привносит дополнительных проблем.

Почему мужчины изменяют?. Кому-то не хватает секса (что чаще всего и случается), кто-то желает повысить свою самооценку за счет покорения женских сердец, кто-то просто хочет сексуального разнообразия, а есть и такие лица, которые находят отдушину в любовницах. Мол, на женах пришлось жениться, потому что было перспективно, необходимо или по залету. А любовниц мужчины любят. Так обычно говорят сами мужчины, чтобы любовницы располагались к ним и позволяли давать им то, что хочется.

С какими проблемами можно столкнуться, встречаясь с любовницей? Мужчине кажется, что он решает все свои проблемы, которые у него возникли в семейной жизни, однако он некоторые из них лишь еще больше усугубляет, а некоторые формирует:

  1. Каждая любовница, которая становится постоянной, рано или поздно тоже хочет сделать своего любовника мужем. Таким образом, не единожды мужчины сталкиваются с тем, что некогда ни на что не претендующие любовницы начинают заявлять им о том, чтобы они развелись со своими женами и женились на них. В ход идут различные манипуляции и уговоры, в том числе и ссылка на слова самого мужчины, который говорил, что «любит» свою любовницу, а с женой просто живет.
  2. Нередко любовницы желают оповестить жен своих любовников о своем наличии. Другими словами, то, что мужчина так тщательно скрывал, может быть в один момент раскрыто самой любовницей. Причинами такого поведения любовниц может быть влюбленность женщины в мужчину, который тоже говорит, что любит, но не может набраться сил расстаться с женой, желание стать первой и единственной в его жизни, убедив жену в том, что пора с ним разводиться. Если любовница становится частью жизни мужчины, тогда она захочет вскоре убрать жену и занять ее место.
  3. Проблемы с женой, когда отношения не складываются из-за отсутствия чувств, понимания и поддержки, не решаются. Просто мужчина перестает от жены требовать то, что он уже начал получать от любовницы. Однако если бросить любовницу и вернуться в семью, то былые проблемы вновь возобновятся.
  4. Возникает риск быть раскрытым, что тревожит и вызывает нервозное состояние у мужчины. Если на какое-то время или в дни, когда мужчина поссорился с женой, он теряет страх быть раскрытым, то в остальные периоды встречи с любовницей не приносят удовольствия, поскольку он мысленно возвращается к тому, что жена может обо всем узнать. Рассказать может любовница, друзья, которые знают об интрижке, либо сама жена увидит любовничков где-нибудь на улице.
  5. Дополнительные женские истерики, которые теперь будут исходить от любовницы. Если мужчина искал любовницу, чтобы не сталкиваться с истериками и претензиями, которые исходили от жены, то вскоре аналогичным образом будет себя вести любовница, которая будет требовать любовника развестись с женой и жениться на ней.

Очевидно, что любовные отношения на стороне рано или поздно придется разрывать. Это произойдет по инициативе самой любовницы, которой надоест быть «второй», постоянно чего-то ждать, надеяться и быть обманутой. Это может быть по инициативе жены, которая узнает об измене, но захочет простить мужа, если он, конечно же, разорвет все отношения с любовницей. Это может быть по инициативе самого мужчины, который, скорее всего, просто уже устанет от любовных похождений либо захочет заменить одну любовницу на другую.

В ситуации, когда нужно разорвать отношения с любовницей, при этом об изменах ничего не знает жена, нужно быть аккуратными и осторожными. Возможно ли разойтись с любовницей без последствий, которые отразятся на семейной жизни? Можно, о чем и поговорим далее.

Варианты отношений

Когда мужчина изменяет, он обычно не задумывается о том, что рано или поздно придется расставаться. Ситуация, когда расставание происходит так, чтобы об этом не узнала жена, усложняется, поскольку мужчина готов к разрыву отношений, а его любовница может быть с этим не согласна. Здесь следует рассмотреть тактику поведения по тому, в каких отношениях состояли любовники.

Мужчина может полагать, что между ними был только секс. Однако это мнение мужчины. Сама любовница может думать иначе. Тем более, что со временем любая любовница влюбляется в своего партнера, теперь начиная претендовать на него и выставляя какие-то условия. Если измена не была единоразовой, то следует предполагать, что разрыв будет немного болезненным.

  1. Мужчина не любит, в отличие от любовницы. В такой ситуации мужчине будет легко расставаться с любовницей, чего не скажешь о ней. Если между партнерами была договоренность о том, что они состоят в свободных отношениях, мужчина ничего женщине обещал, не признавался в любви, не делал намеков на то, что у них может быть что-то большее, нежели просто секс, тогда расставание пройдет спокойно. Мужчине нужно спокойно сказать о том, что их связь прерывается, он возвращается к жене.

Если же мужчина не обговаривал с любовницей, какими будут их отношения, тогда придется использовать весь свой словарный запас, чтобы подобрать именно такие слова, которые не оскорбят любовницу, при этом она смирится с разрывом отношений.

  1. Мужчина и любовница эмоционально привязались друг к другу. Такой вариант отношений встречается чаще всего, поскольку мужчина не утруждает себя заботами постоянно заводить новых любовниц, а у любовницы вскоре возникают чувства к партнеру. Мужчина тоже привязывается к любовнице, которая успокаивала в тяжелые моменты жизни, давала радость и тепло, поддерживала при ссорах с женой.

В такой ситуации трудно будет разойтись. Некоторым любовникам не удается сделать это сразу. Они еще несколько лет продолжают общаться и даже встречаться, потом снова разрывая отношения, поскольку не решается самый главный вопрос – муж не разводится с женой, чтобы жениться на любовнице, которая не желает терять время на женатого кавалера.

Чтобы расстаться с любовницей при наличии эмоциональной привязанности, придется взять ответственность за содеянное на себя. Да, это вы решили изменить жене, заведя любовницу. Да, это вы не удержались и привязались к любовнице, не отпуская ее, из-за чего она влюбилась в вас. Да, это вы покоряли ее сердце, чтобы она влюбилась, после чего вы пользовались ее телом и чувствами. Да, это вы сейчас ей причиняете боль тем, что расстаетесь и возвращаетесь к жене, на которую постоянно говорили много гадостей. Да, это вы обманывали любовницу, говоря, что любите ее, уйдете от жены, что нужно подождать и т. д.

Другими словами, признайтесь во всех грехах, которые совершили в адрес любовницы, используя ее лишь для того, чтобы решить свои личные проблемы. Покажите, что вы сочувствуете любовнице, понимаете ее переживания и не хотите, чтобы она страдала. Однако вы не можете с ней не расстаться, поскольку поняли, что причиняете боль сразу обеим женщинам — ей и своей жене. Вам нужно сделать выбор, чтобы никому не было больно. И этот выбор падает в сторону жены, а любовницу вы отпускаете, чтобы она нашла и полюбила более верного мужчину, нежели вы.

Нужно разыграть трагедию, где вы действительно раскаиваетесь и осознаете свои греховные ошибки. Пусть лучше любовница вас будет обвинять, чтобы ей не захотелось вас потом искать и появляться на пороге дома.

Можно ли просто исчезнуть из жизни любовницы? Можно, если она не знает, где вас найти и где вы живете. Если же она осведомлена о ваших адресах нахождения, тогда лучше поговорить с ней по-человечески, чтобы ей не захотелось выяснять отношения на работе, в кругу друзей или у вас дома.

Как расстаться с любовницей?

Расставаться с любовницей нужно с умом. Понятны причины того, что мужчина вообще завел отношения на стороне. Однако их нужно будет разрывать, если он не намерен расставаться с женой, тем более создавать ситуацию, при которой она обо всем узнает. без серьезных последствий?

  1. Если вы строили длительные отношения с любовницей, которая вынуждена была молчать о своей любви и находиться на вторых ролях, тогда нужно проявить человечность по отношению к ней во время расставания. Говорите о том, что понимаете ее чувства. Сделайте что-то приятное для нее, чтобы она на вас не злилась и не желала отомстить.
  2. Возьмите вину за произошедшее на себя. Либо делите ее пополам, либо возьмите все грехи на себя. Это избавит женщину от давления, из-за которого она захочет вам насолить.
  3. Если между вами был лишь секс, а отношения были недлительными, то здесь достаточным будет просто сказать, что вы завершаете ваши встречи. Если эмоциональной привязанности не возникло, то любовница нормально отнесется к расставанию.
  4. Если любовница успела вас сильно полюбить и уже мысленно на вас женилась, то мирного расставания не ожидайте. Хорошо, если вы выберете умную любовницу, которая даже в состоянии гнева не пойдет на такой поступок, как все рассказать вашей жене. В противном случае вам придется опередить поступок любовницы, чтобы вы еще не потеряли и жену.
  5. Если вы уходите по-английски, то делайте это лишь в том случае, если любовница не знает, где вас искать. В противном случае она точно объявится на пороге вашего дома.
  6. Если мужчина влюбился сам в любовницу, то следует сделать выбор и порвать отношения с одной из женщин. Как бы тяжело это ни было, а выбор нужно сделать окончательный.
  7. Если вы поссоритесь с любовницей, это будет хорошим поводом расстаться. Можно говорить о том, что она требует от вас невозможного.

Есть любовницы, которые встречаются с мужчинами из-за финансов. Здесь, как говорится, даже разговоры будут лишними. Если вы перестанете платить девчушке, то она сама с вами расстанется.

Как порвать отношения с любовницей в итоге?

Рано или поздно с любовницей придется расстаться, если вы только не решили с ней жить вместе. Здесь тактика выбирается в зависимости от вида отношений, которые между вами существовали. Помните о том, что вы общаетесь с человеком и его чувствами, несмотря на то, что женщина согласилась быть вашей содержанкой. И порой разрыв отношений будет длительным и невыносимым даже для чувств самого мужчины.

Как понять, что мужчина хочет расстаться | Психология отношений

Просмотров: 5009

09 апреля 2018 г.

Если женщина не боится одиночества и не находится в эмоциональной зависимости, то она будет видеть и понимать «знаки», которые посылает ей мужчина. И она очень быстро поймет, что он хочет расстаться.

Хочу сразу сказать — эти сигналы могут говорить любовнице о решении мужчины уйти к существующей жене, а жене — о желании уйти к любовнице. Эти сигналы женщины воспринимают практически неосознанно, но в то же время они просты и понятны каждой представительнице прекрасного пола, которая умеет внимательно наблюдать.

Итак, предлагаю рассмотреть их подробнее:

  1. Задумчивый, грустный, тяжело вздыхающий, практически безразличный к интимной и иной близости. Через время он говорит, что любовь прошла, разворачивается и уходит навсегда — без объяснений и лишних разговоров..
  2. Решает вопрос через жену: просит у супруги прощения, молит о помощи в расставании с любовницей. На нее ложится тяжелое бремя — сказать любовнице, что муж вернулся в семью. Сам же мужчина ограничится изменением номера мобильного.
  3. После очередного бурного вечера он вдруг начинает говорить о том, как ему сложно понять свои желания, найти смысл в своей жизни. И вдруг заявляет, что хочет вернуться к жене, что связь с любовницей теперь кажется ему неправильной. Предложит расстаться и забыть все, что было.
  4. Мужчина много говорит о своей семье — это явный признак того, что однажды он захочет расстаться с любовницей. Он будет говорить о детях, о претензиях жены к нему. И любовница со временем поймет, что жена во много права.
  5. Станет придирчивым, превратит жизнь в ад. Будет искать недостатки, критиковать любые действия. Будет скандалить по поводу и без него, вынуждая саму женщину прийти к мысли о разрыве.
  6. Заметно изменит отношение к жене: если раньше отключал телефон или просто не отвечал на звонки и сообщения во время встреч с любовницей, то теперь будет поднимать трубку. У мужчины заметно изменятся приоритеты — раньше он относился к семье как к обузе, а теперь прерывает свидание или вовсе отменяет его ради решения семейных дел.
  7. В один прекрасный момент он скажет, что боится продолжать отношения. Это значит, что романтический период закончился, и он боится повторения семейного быта — серого, неинтересного, со снижением сексуального влечения к партнерше и появлением определенных обязанностей.
  8. Станет отдаляться, молча воздвигать стену между собой и любовницей. Встречи будут происходить все реже, постепенно сходя на “нет”. При этом он будет усердно делать вид, что ничего необычного не происходит. Мужчина предпочтет постепенно уйти из жизни любовницы, стараясь не допускать возможности откровенных разговоров и объяснений.
  9. Беспокоясь о душевном равновесии женщины познакомит ее с другом. Со временем они подружатся, еще спустя какое-то время начнут чувствовать симпатию. Мужчина этого и добивался — на этом этапе он просто соберет вещи и уйдет, будучи спокойным — мол, он не бросил женщину бедной и несчастной, более того — она будет думать, что именно из-за ее поведения он ушел.
  10. Другой вариант мужчины, который строит стратегию отхода — вынуждает женщину самостоятельно бросить его, заставить уйти. Любовница будет уверена, что сама прекратила отношения, потому что мужчина стал невыносим. А на самом деле он ее своими руками подготовил, критикуя, задевая, обижая словами.

Некоторые мужчины могут и вовсе сделать “сюрприз”: однажды любовница придет в квартиру, где они встречались, и обнаружит отсутствие тех вещей, которые он давно стал оставлять — расческу, зубную щетку или подобное. Дозвониться она ему не сможет, просто потому что он сменил телефон. Такие мужчины боятся женских уловок, и постараются реализовать свое решение уйти так, чтобы не пришлось оправдываться и вообще разговаривать перед уходом.

Небольшая жизненная история

“Любовь к жене прошла давным-давно. Я пытался поговорить о разводе, хотел уйти спокойно, но она мне не давала — после очередного разговора грозилась выброситься с балкона, когда я был на работе пила таблетки и звонила с угрозами, что она отравилась и умирает… Случаев было много.
Однажды я встретил необыкновенную женщину и влюбился. Мы какое-то время встречались тайком, и однажды я решил — хватит так жить! Я хочу прожить остаток жизни с действительно любимым человеком, который будет отвечать взаимностью. Я сделал подарок жене — купил путевку на отдых на неделю, предварительно купил отдельную квартиру. Когда она уехала, я просто собрал свои вещи и съехал из нашей общей квартиры. Ее номер заблокировал, подал заявление на развод. И в следующий раз наша встреча была уже в суде. Она кричала, что это глупый розыгрыш и мы не можем развестись, что у нас все хорошо. Нам дали три месяца на раздумья. Но я так устал от ее выходок, что просто не хотел ее больше видеть и слышать. Я попросил по истечени срока развести нас без моего присутствия.

С тех пор прошло больше десяти лет. Мы со второй женой живем душа в душу, я счастлив, что решился тогда на развод.”

 

В такой ситуации можно сказать, что жена была совершенно слепой — она вовсе не понимала, что заговорив однажды о разводе, рано или поздно он все же уйдет.

При разрыве отношений главное не забывать — все, что ни случается, это к лучшему. Да, ушел любимый мужчина. Но тут нужно задуматься — действительно ли в последнее время была любовь или все же привычка? Так ли вы любили друг друга? Возможно, этот человек просто помог стать такой, какой женщина встретит действительно достойного ее мужчину и с которым будет счастлива до старости.

Пережить измену поможет моя 6-ти месячная программа: «Дорога Домой»

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Психология отношений

Как мужчине пережить расставание с любовницей — DUCsever.Ru

Расставание с любовником, когда это нужно?

Случаются в жизни ситуации, которые бывают как наваждение – живет женщина, есть муж, дети, благополучие во всем и вдруг она встречает другого мужчину. И все было бы просто, если бы не внезапно вспыхнувшие чувства и любовная связь. Но жизнь и тут показывает свои реальные возможности – страсти утихают само по себе, роман уже не кажется бурным, и настает время о необходимости принятия решения о расставании с любовником.

Естественно, самым большим желанием женщины является пережить расставание с любовником так, чтобы лишняя нервотрепка, шум, скандалы и возможный риск обошли ее стороной. Совсем не надо надеяться на то, что есть какие-то стандартные решения такой проблемы. Многое зависит от продолжительности романа, характера любовника, его темперамента.

Расставание с эгоистичным любовником

Расставание с любовником будет всегда намного легче, в случае если и он, и женщина, вступившая с ним в связь, поняли, что роман подошел к своему логическому завершению. Достаточно будет тактично поблагодарить любовника, и спокойно не предъявляя никаких претензий, расстаться. Но любовник сам может сильно обидеть женщину или очень резко без объяснения причин прекратить отношения. Это часто вызывает приступы агрессии со стороны женщины, но здесь необходимо, прежде всего, успокоиться. Проще всего в таком случае принять решение о прекращении всех контактов с любовником. Но женщина при этом должна быть твердо уверена и в отсутствии желания у любовника попытаться ей как-то мстить или вредить.

Расставание с любовником предстоит очень непростым, если у него очень самолюбивый характер или замечена склонность к совершению им истерически-демонстративных поступков. В этом случае все зависит от женщины, ее трезвого ума и интуиции, которые помогут ей сделать все возможное, чтобы ее любовник – эгоистичный, злой – не смог прибегнуть к недостойным, а иногда преступным поступкам. Для этого необходимо очень аккуратно стремиться подвести именно его к той черте, когда разрыв уже будет неизбежен, но так, чтобы он почувствовал, что это произошло по его инициативе.

Постарайтесь игнорировать любовника, встречайтесь с подругами, самое главное, чтобы они не оставляли вас с ним наедине.

При расставании с любовником, который очень импульсивный и вспыльчивый женщине нельзя ни при каких обстоятельствах доводить дело до конфликта, а в разговоре повышать тон. Скорее это подходит к нему – крики, желание посильнее оскорбить женщину. Но даже тут лучше перетерпеть, но не отказываться от спокойного и размеренного тона при разговоре с ним.

Расставание при сильных чувствах у женщины

Ситуация, а значит и само расставание с любовником намного усложняется в случае вспыхивания сильных чувств со стороны женщины. Но момент расставания неизбежен. Женщине придется постараться, причем очень сильно, чтобы не идти слепо на поводу у своих чувств. Психологи советуют вспомнить все негативные ассоциации, связанные с любовником и заставить их сработать – можно представить его в объятиях жены, а еще лучше то, как он вальяжно сидит в кресле и, не стесняясь всех подробностей, рассказывает другу о том, что вы делали с ним на заднем диване в его автомобиле.

Конечно, любое расставание в жизни – момент очень сложный, тем более расставание с любовником. У части женщин происходит полное разрушение планов будущей жизни. Только в женском сердце очень долго живет острая боль, которая иногда становится невыносимой.

Но ведь семья-то осталась, она не исчезла. Так почему же не сосредоточиться теперь на ней, тем более что появилось свободное время. Встречаясь с любовником, женщина не пытается быстро развестись с мужем. Выходит, что есть на это веские причины, которые и позволят ей больше уделять внимание семье. Так быстрее из ее памяти уйдет тот, кого она любила, а может еще и любит, о ком еще возможно вспоминает, но это сейчас не сильно задевает ее сердце.

Чаще всего в жизни увлечения на стороне приносят много страданий женщине. Стоит проанализировать причины, по которым она рассталась с любовником, тогда появится возможность понять, что она любит только своего мужа, что нет никакого смысла уходить от него. Это позволит понять, что и бывший любовник – это не больше чем мужчина для секса на стороне, а придя к осознанию всего этого, женщина почувствует как с ее души уходит тяжесть. Возможно, что после таких раздумий ей уже не захочется вступать в другие отношения, чтобы не испытывать ничего подобного.

Как быстрее забыть о расставании?

Расстаться с любовником женщина может и по другой, очень банальной причине – ей стало с ним неинтересно в постели. Выход один – быстро найти другого любовника, в отношениях с которым ни в чем не будет запрета, тогда уже точно бывший быстро растворится в ее памяти. И все-таки лучше женщине выбрать другой путь – избавиться от всего того, что напоминает о любовнике. Совсем не стоит жалеть себя и плакать, слушая музыку с грустными лирическими нотками. Чтение приключенческого романа, танцы под веселую заводную музыку, поход в магазин с подругой, перестановка мебели, посещение парикмахерской – это далеко не полный перечень того, что требуется сделать женщине. Но, ни в коем случае не стоит прибегать к употреблению спиртного, это приведет только к усилению и дальнейшему развитию депрессивного состояния.

Теперь все силы женщина должна направить на то, чтобы просто жить без воспоминаний о бывшем любовнике, осознанием того, что никакого счастливого будущего и не было бы у нее с ним. Зачастую все мы мало любим жизнь, мало ценим то, что имеем. Поэтому всегда есть смысл пересмотреть отношение ко всему происходящему, почувствовать себя просто любящей женой, счастливой и ласковой мамой своих детей.

Кроме того, женщине стоит реально взглянуть на вещи – имея большое желание, она сумела привлечь к себе мужчину и сделать его своим любовником. А теперь настало время принять важное решение – не сорваться и не окунуться в бездну мук и страданий.

inv4you.com

Долгое расставание с чужим мужем

Мы познакомились два года назад. С самой первой нашей встречи я знала, что этот человек женат. Я не строила никаких планов. И уж тем более, не хотела отбирать его у жены и маленькой дочки. Мне было с ним интересно — живой человек, замечательный журналист, просто «горящая» личность.

Несколько месяцев мы просто общались. Пили кофе по вечерам, гуляли по городу, и разговаривали, разговаривали.

Мне казалось, что он одинок. Он подтверждал мои мысли фразами: «Не люблю жену. «, «Живу из-за ребенка. «. Мне было его жалко, и еще грела мысль — его никто так не понимает, как я.

Однажды он провожал меня домой, и нас как будто рвануло друг к другу. Ту ночь мы провели вместе.

С той ночи все и началось. Я влюбилась. Я не могла дышать без этого человека. Жить не могла.

Выходные превращались в пытку. По субботам и воскресеньям он не звонил, проводил все время с семьей, изредка посылая смс-ки. Меня ломало.

И еще — жгло чувство стыда.

Иногда я ходила в Храм — становилась у дверей, и просила Господа избавить меня от этой страсти. Я не могла приходить на службы, не могла ставить свечку, не могла исповедоваться — мне было стыдно, я осознавала, какой грех творю, и ничего не могла с этим поделать. Я не могла уйти от этого человека. Я не видела без него будущего.

Так продолжалось полгода. Полгода счастья вперемешку с горечью, и болью.

Однажды утром я проснулась, и поняла, что дальше так нельзя. Что он должен выбрать. Что должна выбрать я. Что та женщина, и та маленькая девочка ни в чем не виноваты. Разводиться он отказался. Точнее, не отказался, а сказал, что обязательно разведется, обязательно будет со мной, но. потом. Через несколько лет. Неизвестно когда. Просто потом.

И тогда, после этого разговора меня потянуло в Церковь. Я пошла к своему батюшке, и все ему честно рассказала. Я думала, что он будет ругаться, что отвернется от меня, но он погладил меня по голове, и сказал только одно: «Пойми, ничего в этой жизни не происходит без господа. Просто отдайся в его руки.»

После этих слов я уже не могла быть с любимым мужчиной. Как только он обнимал меня, перед глазами вставала кудрявая головка его дочери, и заплаканные глаза жены. Я уходила. Кричала, убегала, заваливала себя работой, отключала телефон. И все равно возвращалась. А потом снова уходила. Так продолжалось еще несколько месяцев. А потом каждый мой уход стал все более легким. Период, который я могла пережить без него, увеличивался.

Да, мы еще были вместе. Но я понимала, что уже ненадолго.

Летом я в первый раз причастилась. Стояла на исповеди, рассказывала обо всем, и плакала. Просила у Господа прощения за всю боль, которую я причиняла своим родным, и его семье.

После этого причастия стало легче дышать.

Еще три месяца ушло на то, чтобы уйти от него. Еще полгода на то, чтобы самой начать новую жизнь.

Я отрывала его от себя по частям — отрывала при том, что знала — один мой звонок, и он снова будет со мной. Все можно было вернуть.

В тот день, когда мы в последний раз были близки, он взял меня за руку, и сказал, что хочет от меня ребенка. Сегодня я понимаю, что сказал он это для того, чтобы в очередной раз меня вернуть.

Я плакала. Плакала всю ночь. Хваталась за таблетки, кляла судьбу, и его жену. А к утру успокоилась.

Шаг был сделан, назад дороги не было.

И хотя я все еще не видела без него будущего — я понимала, что надо идти. Хотя бы потому, что я люблю этого человека. А это значит — хочу ему счастья. А как он будет счастлив, живя между двумя женщинами, постоянно мучаясь чувством вины перед ребенком.

Я не буду описывать то, что творилось со мной. Вытащил меня только батюшка, который постоянно молился за меня, да пара друзей. И работа. Работа, которая связана со служением Господу.

Сейчас прошло уже восемь месяцев. Иногда мы встречаемся с ним, пьем кофе. Он рассказывает о своей семье, о дочке, которая пошла в садик. Он счастлив. Он говорит, что после всей этой истории по-новому взглянул на свою жену, что стал ее уважать — ведь она прекрасно знала о наших отношениях, но каким-то образом сохранила семью.

У меня никого нет. Я одна, пока что я не хочу никаких мужчин в своей жизни. Может быть, просто боюсь.

Я счастлива от того, что тот человек был в моей жизни. Счастлива — потому что именно благодаря ему я стала такой, какой стала. Я стала сильнее. Я поверила в Бога. Поверила в себя.

Иногда он берет меня за руку, и просит прощения за всю ту историю. Говорит, что очень сильно любил меня. Я ему верю.

А еще — верю, что и у меня все обязательно сложится. Ведь все в руках Господа. Нужно просто однажды поверить в Него, и отдаться его воле. Бог милостив, он всегда выведет. Даже оттуда, откуда, казалось бы, выхода совсем нет.

Рекомендуем для скорейшего переживания расставания: дистанционный (онлайн) курс «Преодоление последствий расставания, развода»

www.perejit.ru

Как мужчина переживает разрыв отношений с любовницей

А переживает ли мужчина по такому поводу? — спросят женщины. Ведь сильный пол на то и сильный, чтобы стойко переносить любовные испытания.

Мнение очень популярно, но не менее ошибочно. Наука подтверждает — сильная половина человечества переносит разрыв любовных отношений тяжелее, чем слабый пол. А если углубиться в анализ семейной психологии, то откроется еще один факт — психика парней в целом слабее психики девушек. И оказывается, сильный пол тоже плачет, только внутри себя. Они также способны на сантименты: помнить первую встречу, прикосновения, поцелуи. Разница только в том, что они ни с кем этим не делятся.

Хорошо, а если это просто роман «на стороне» и есть альтернативный вариант – вернуться к супруге и жить как прежде — переживают ли мужчины разрыв отношений в этом случае? По логике, здесь нет места страданиям. Ведь у человека есть отдушина — законная жена и, вероятно, дети, на которых можно сразу же переключиться. К тому же всегда есть шанс завести себе новую партнершу для секса.

Все это правда и, кажется, так и должно быть, но в действительности так не бывает. Договоримся сразу, что мы рассматривает не однодневный роман с подругой, имя которой на следующий день забывают. Мы рассматриваем длительную связь любовников, в которой уже появились чувства. Так вот, для любого нормального человека, сколько бы «отдушин» он не имел, расставание с любимой всегда будет чем-то неприятным, часто связанным с болью и депрессией.

Какие этапы проходит человек?

Какие этапы проходит человек после расставания с любимой? Разрыв любовной связи рассматривается психологами как вид утраты. Потому любовнику, который решил остаться со своей женой и по каким-то причинам бросить вторую любимую, войти в привычную колею быстро не удастся. Здесь придется пережить несколько эмоциональных (и не совсем приятных) стадий. Некоторые из них может наблюдать жена, находящаяся рядом.

Первая стадия — отрицание. Партнер не верит в то, что смог потерять любовницу, а точнее, в непоправимость данного события. В его голове все так же выстраиваются планы о совместном времяпрепровождении, и теплится надежда, что это просто очередная ссора, после которой наступит примирение.

Вторая — гнев. Она приходит после осознания того, что отношений больше нет. Под воздействием гнева, поведение сильной половинки не всегда предсказуемо: эмоции могут проявляться открыто, а могут бушевать внутри и быть незаметными для окружающих.

Для данного этапа характерны скрытые обвинения подруги в ее пассивности, озлобленность за то, что она не смогла предотвратить его уход. Затем обвинения обрушиваются на себя самого. Нередко жертвой может оказаться и супруга. Особенно, если она осведомлена о случившемся и у четы состоялся разговор на данную тему. Нередко муж может затаить злобу и мысленно вести с женой «холодную войну» или же открыто заявлять о своем негодовании, придираясь к каждой мелочи.

Следующий этап — торг. Он торгуется сам с собой или же выходит на связь с бывшей любимой и устраивает торги с ней. Что значит торг? Когда мужчина переживает разрыв, он пытается установить какие-то сроки, чтобы определить временной интервал, необходимый на возвращение возлюбленной. И это нормально, поскольку так психика пытается справиться с негативными эмоциями и свыкнуться с мыслью о расставании.

Четвертая стадия — депрессия. В какой-то момент приходит осознание, что поздно что-либо предпринимать, а отрицать случившееся бессмысленно. К человеку приходит безразличие, грусть и депрессия.

И наконец, завершающий этап — новая жизнь. Депрессия переходит в понимание того, что все это время ты не жил, жалел себя и находился в поиске чего-то неопределенного. Вот тогда у мужчины происходит «перезагрузка». Он берет себя в руки, начинает строить новые планы и вновь чувствует силы и желание их осуществить.

Действия и поступки мужчин

Как мужчины переживают разрыв? Если женатый человек расстается с любовницей, и если точка в романе ставится по женской инициативе, он ощущает жуткую пустоту – вакуум, как называют явление психологи. Особенно остро это проявляется, когда все рушится внезапно, беспочвенно, как бы на пустом месте. Еще более усугубляет ситуацию наличие эмоциональной зависимости от бывшей пассии. Этот случай предполагает все основания для стресса, которому подвергается организм на всех уровнях.

Одна из причин такой реакции – скрытный характер. Удержание эмоций в себе, нежелание их выплескивать приводит к зашкаливанию адреналина в крови. Как мужчина ведет себя, когда испытывает подобное? Он бросается во все тяжкие. Например:

  • Уходит в алкогольный запой. Иногда это оборачивается зависимостью.
  • Идет в спортзал и изгоняет там злость (обычно, разбивает руки в кровь).
  • Садится в машину и мчит на огромной скорости.
  • Находит активное физическое занятие, за которым проводит весь день. Так не только выплескивается агрессия, но и приходит состояние физической истощенности, которая помогает «выключить» мыслительный процесс.
  • По исследованиям тех же психологов, тяжелее всего переживают разрыв с любимой именно зависимые партнеры. Таким людям советуют сразу обращаться к психотерапевту, иначе, пытаясь переключиться на нечто иное, из одной зависимости легко впасть в другую (например, алкоголизм).

    Зависимые люди путают свои чувства с любовью. На самом деле, зависимость присуща тем, кто не любит себя. Именно потому они отчаянно пытаются найти любовь в другом, веря в иллюзию, что тот сделает его счастливым и защищенным. Но реальность доказывает противоположное – если любви нет внутри самой личности, то ее не будет и снаружи.

    Брошенному человеку нужно осознать, что его спасение только в уважении и любви к себе. Если он панически боится потерять, это обязательно случится. Таков закон вселенной.

    Но есть еще один вариант расставания – по взаимному согласию. Здесь ситуация немного легче, и прощание, скорей всего, окажется безболезненным. Время, проведенное вместе, оставит у пары приятные воспоминания и легкую грусть, а вместо сожаления и боли люди испытают взаимную благодарность. В данной ситуации представителю сильного пола будет легче, если рядом находится любящая супруга, готовая простить измену и начать все с чистого листа.

    Правильное расставание – считают психологи – это когда пустота, образующаяся после разрыва с партнером, заполняется чем-нибудь приятным, новым. Так, в некоторых случаях сам женатый мужчина знакомит свою подружку с новым кавалером (кем-то из своих знакомых) и ненавязчиво сводит их вместе. Такой способ называется «уйти незаметно».

    Как пройти сложный период?

    Как пережить расставание с любовницей? Есть ли рецепт, как легче пережить разрыв отношений с любовницей? Если событие переживается тяжело, психологи советуют отыскать «плюсы» (а они непременно есть) и сконцентрироваться на них. Например:

    • Поставьте цель – забыть о случившемся раз и навсегда – и неотступно следуйте ей. Попытайтесь спровоцировать себя: вызвать спортивный интерес, завязать соревнование с самим собой, испытать свои внутренние силы.
    • Нужно забыть об смс-ках, разговорах по телефону и письмах мужчины к любовнице. Удалите предыдущие переписки, не заходите в соцсети ради того, чтобы проверить, когда она последний раз была онлайн, и не держите телефон подле себя ради долгожданного звонка. Поверьте, чем меньше времени вы уделяете подобным действиям, тем меньше боли испытаете.
    • Подумайте о своей жене. Перестаньте жалеть себя и попытайтесь представить, что чувствует она. Если супруга знает о походе «налево», поверьте, ей еще тяжелее, чем вам. Если же не знает, то, вероятно, заметила по вашему нетипичному поведению, что что-то произошло и переживает не меньше.
    • Подумайте о том, что рано или поздно это должно было случиться. И порадуйтесь, что случилось именно сейчас, а не позже, когда ситуация заострилась бы до пика, и ваша супруга узнала бы об измене. Или вам пришлось бы взять ответственность и делать выбор между женщинами.
    • Замечательно, что теперь вам не придется разрываться между двух огней и изощряться во лжи и ухищрениях.
    • Уходя уходите. Не откликайтесь на звонки и смс-ки, как бы вам не хотелось.
    • Возьмите жену, детей (если они есть) и махните в двухнедельное путешествие. Мужчины после такого испытания как никогда нуждаются в сближении со своей семьей, перемене обстановки и новых впечатлениях. Возможно, после всей бури эмоций, у вас с женой начнется новый этап в супружестве.
    • obizmenah.ru

      Как пережить расставание с любимым и справиться с болью?

      Как пережить расставание с любимым человеком? Этот вопрос не дает покоя мужчинам и женщинам, испытывающих горечь прекращения отношений. Очень сложно перенести разлуку, если раньше между людьми были теплые и доверительные отношения. Универсального способа, как справиться с расставанием, не существует, но практически у каждого человека есть свой рецепт излечения от душевной боли, основанный на личном опыте.

      Когда отношения разваливаются прямо на глазах, и разрыв неизбежен, трудно давать какие-либо советы. Каждый случай строго индивидуален, и невозможно применить один и тот же шаблон в разных ситуациях. Советы психологов помогают не впасть в депрессию и выйти из сложившейся ситуации с наименьшими потерями. Итак, как пережить боль расставания?

      Позвольте себе выплакаться

      Если вы решили уйти с головой в работу или срочно придумать новое интересное хобби – не спешите, дайте волю эмоциям. Расставание с любимым человеком можно образно сравнить с обычной болезнью, лечение которой должно занимать определенное время. Порыдайте в подушку или на плече у подружки, выплесните скопившиеся чувства и эмоции. Тяжесть расставания нужно прочувствовать и осознать как свершившийся факт. Если этот момент постоянно оттягивать, пытаясь отвлечься на другфие темы, боль будет постоянно накапливаться и причинять более тяжелые страдания. Психологи советуют установить конкретные сроки, по истечению которых нужно будет привести себя в форму и не подавать вида о пережитых мучениях.

      Расставьте все точки над i

      Как пережить расставание с парнем, если каждая мелочь напоминает о его присутствии? Верните или выкиньте все его подарки, которые напоминают о былых отношениях и вгоняют в тоску. Бывают случаи, когда девушки сжигали свои свадебные платья и говорили, что это реально помогает выбросить из головы мужчину, с которым пришлось ранее расписаться. Это конечно крайние методы, но как знать, может они реально помогают пережить разрыв отношений. Неплохо удалить все СМС от бывшего.

      Занесите его в черный список

      Многие девушки не знают, как пережить расставание с любимым мужчиной, если ваши пути постоянно пересекаются. Ярким примером служит служебный роман, по окончании которого приходится работать в одной фирме и постоянно сталкиваться в ходе рабочего процесса. Вести себя при расставании нужно с достоинством, не устраивая сцен и истерик. Если вы постоянно пересекаетесь в одних и тех же местах, ведите себя холодно и отстраненно. Брошенные женщины вызывают жалость, поэтому не давайте окружающим поводов для разговоров. Как показывает практика, через месяц у вас выработается «эмоциональный» иммунитет, и общение с бывшим будет проходить менее болезненно.

      Не стесняйтесь просить о помощи

      С запущенной проблемой как пережить расставание с любовником поможет справиться опытный психотерапевт. Если вы чувствуете, что самостоятельно не можете справиться с одиночеством и испытываете психологический дискомфорт, обратитесь к специалисту. Буквально несколько индивидуальных или коллективных занятий помогут найти ответ на вопросы что делать, если бросил парень и как жить после расставания. Так же на помощь могут прийти верные подруги, которые способны отвлечь от невеселых мыслей. Устройте вечеринку, сходите в караоке, словом, оторвитесь. В последнее время профессионального психолога часто заменяют женские форумы в интернете, где всегда можно выговорить и получить психологическую поддержку. Главным преимуществом интернет – форумов является удаленность беседы, в ходе которой соблюдается принцип конфиденциальности. На просторах интернета истории как забыть мужчину, который тебя бросил, являются наиболее обсуждаемыми.

      Выглядите на все сто!

      Поговорка, «Чем хуже обстоят у девушки дела на личном фронте, тем лучше она выглядит» не лишена смысла. Уж лучше переживать расставание с мужчиной с идеальной укладкой и макияжем, чем с заплаканным лицом и нечесаной головой. Еще один дельный совет психологов на тему как справиться с болью расставания – идите в спортзал. При занятиях спортом в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов, которые способствуют поднятию настроения. Еще одним незаменимым лекарством для девушек, переживающих расставание, является шопинг. Пройдитесь по магазинам, прикупите себе несколько новых вещей. Посетите парикмахера, создайте себе новый образ девушки, которая способна преодолеть любые жизненные трудности.

      Ищите источники позитива в каждом дне

      Помогите подруге с поклейкой обоев, навестите больную бабушку, посидите с маленькими племянниками, пока ваша сестра сходит в салон красоты, словом, делайте добрые дела, которые не только отвлекут от грустных мыслей, как пережить разрыв с парнем, но и поднимут настроение.

      Пересмотрите планы на будущее

      Когда вы были парой, вам приходилось вместе решать, как жить дальше и идти при этом на компромиссы. Возможно, вашей мечтой было кругосветное путешествие, но пришлось покупать семейный автомобиль? Может быть, ваше призвание это живопись, но любимый мужчина уверял, что банковский служащий это надежная и уважаемая профессия? Попробовав нечто новое и нестандартное, вы с удивлением обнаружите, что если тебя бросил мужчина, это не конец света, а только очередной жизненный этап, несущий только положительные перемены.

      Как происходит расставание

      Каждый индивид ощущает огромное количество потребностей, важнейшим из которых является любовь. Пока человек любит, и любим, ему легче справляться с ежедневными трудностями, он чувствует себя неодиноким и нужным. Но как только приходит осознание, что вашу любовь предали, действительность перестает восприниматься в цвете, вокруг все кажется серым и бессмысленным. Человеку сложно адаптироваться к новым условиям после расставания и в таких случаях часто возникает депрессия.

      Женщины сразу же задаются вопросом: как забыть парня и как справиться с душевной болью. Они избегают мест, где обычно гуляют влюбленные парочки, не смотрят любовные мелодрамы, так как не могут сдержать слез. Часто представительницы прекрасного пола задаются вопросом, а как мужчины переживают расставание? Ведь принято считать, что у парней более черствый характер. Оказывается, что мужчины расставание с любимой женщиной переживают не менее сильно, просто стараются не показывать свои эмоции окружающим. Иногда они начинают мстить, заводят любовный роман, а затем резко бросают женщин.

      Первое время расставшиеся люди отличаются заниженной самооценкой, плохим настроением, затяжной депрессией. Нередко такие люди начинают искать утешение в спиртных напитках, наркотических препаратах. По результатам исследований, индивиды, расставшиеся со своими вторыми половинками, принимают одну из двух моделей поведения: метод агрессии или функция жертвы.

      Агрессивная модель сопровождается приступами ожесточенности, ненависти, раздражения, желанием мщения и возмездия. Жертвенная модель поведения прямо противоположна. Характерными чертами такого поведения является апатия к окружающему миру, безразличие, печаль и чувством беспомощности. Такие люди не знают, как пережить расставание с любимым человеком, как выбросить из головы мысли о прошлом, и от этого впадают в депрессию. Жить после расставания с любимым становится невыносимо, и некоторых людей начинают посещать суицидальные мысли. Личности, которые испытали такую психологическую травму, не знают как себя вести и долго не могут вступить в новые отношения.

      Разница в отношении мужчин и женщин к прерыванию отношений

      Вопреки расхожему мнению, мужчины так же задаются вопросом, как пережить расставание с любимой, и испытывают эмоциональные мучения не меньше женщин. Чаще всего, сильный пол справляется с прекращением отношений с любовницей посредством быстрой езды на машине, полной отдачи на работе, далеких путешествиях или ведут беспорядочную половую жизнь с разными женщинами. Мужчины ошибочно полагают, что кратковременные интрижки помогут забыть девушку, которую бросил или которая бросила его.

      Женщины чаще мужчин обращаются с проблемой расставания к психотерапевтам. Это объясняется более эмоциональными особенностями женского организма. Многие представительницы женского пола испытывают зависимость от мужчины, схожую на наркотическую. Печальный опыт не проходит бесследно, и не всегда девушка готова сделать еще одну попытку выстраивания отношений.

      Советы психологов, как пережить расставание, чаще всего сводятся к одному – не зацикливаться на этой проблеме, а жить дальше. Безусловно, нужно выговориться, выплакаться и осознать, что прошлого не вернуть. Как только вы поймете, что былого не вернуть, вам однозначно станет легче. Тысячи людей справлялись со своей бедой и шли дальше, невзирая на внутреннюю пустоту и одиночество. Со временем любовная трагедия может оказаться началом новых отношений, которые могут перерасти в нечто большее.

      apatii.net

      Как пережить расставание с любимым человеком и жить дальше?

      Когда вы только встретились, то думали, что это точно навсегда.

      Но обстоятельства не всегда на нашей стороне…

      Как пережить расставание с любимым человеком?

      Сколько будет жить чувство?

      Чтобы забыть друг друга после расставания, экс-влюбленным требуется ровно половина срока, который они провели вместе.

      То есть после 4 лет отношений мужчине и женщине потребуется минимум 2 года, чтобы прийти в себя и быть готовыми к новым отношениям.

      Как отпустить человека, которого любишь? Советы психолога помогут вам!

      Почему любишь еще больше?

      После расставания все чувства обостряются. Печаль кажется вселенской, а боль невыносимой.

      Как преодолеть расставание с любимым человеком?

      Бросила девушка, что делать?

      Как пережить расставание с любимой девушкой? Ваша любимая сообщила, что больше не хочет продолжать отношения? Вот несколько советов для того, чтобы облегчить боль от расставания:

    • Займитесь спортом. Вы слышали о том, что физическая боль заглушает психологическую? Занятия в тренажерке, бегом или любым другим видом спорта не только помогут отвлечься, но и приведут ваше тело в хорошее состояние.
    • Встретьтесь с друзьями. Когда вы последний раз собирались вместе? Посидите где-нибудь с ними, поговорите на отвлеченные темы.

      Если доверяете, можете выговориться – они наверняка помогут советом и приободрят.

      Как пережить смерть любимого мужа? Узнайте об этом из нашей статьи.

      Рассталась с парнем, но люблю его

      Как пережить разлуку с любимым? Если парень вдруг сказал, что он уходит от вас, то не спешите впадать в истерику. Есть советы, проверенные временем, которые могут вам сейчас помочь:

    • Закройте дверь в прошлое. Не звоните и не пишите своему бывшему, не заходите к нему на страницу, удалите все общие фото и диалоги в социальных сетях. Так вам будет намного легче забыть о нем.
    • Дайте волю эмоциям. Поплачьте хорошенько, покричите, выговоритесь. Но не оставайтесь в таком состоянии надолго!

      Иначе вы рискуете затянуть свои страдания по былым отношениям.

      Как пережить расставание с мужчиной? Узнайте из этого видео:

      Очень тяжело порвала с любовником

      Вы могли сами решить, что больше не можете так. А возможно ваш любовник не выдержал и ушел от вас. В любом случае, это такая же эмоциональная связь и такое расставание тоже может даваться тяжело. Что делать?

    • Поставьте в ваших взаимоотношениях точку. Все сообщения сотрите, номер тоже удалите.

      Не пытайтесь сами выйти на связь и не ведитесь на провокации бывшего любовника.

    • Освободитесь от психологической зависимости. Постарайтесь не вспоминать о нем и найти какое-то увлечение.
    • Вспомните о том, что вам действительно дорого. У вас же есть семья, любящий муж и возможно даже дети. Вот именно о них и нужно думать в первую очередь.
    • Как мужчине пережить разрыв отношений с любовницей?

      Вы решили, что семья дороже?

      Или она ушла, хлопнув дверью и выкрикнув напоследок, что не может больше ждать и делить вас с другой женщиной?

      Что ж, это в любом случае не очень приятная ситуация. Но ее можно пережить:

      1. Постарайтесь о ней забыть. Не прокручивайте в голове ночи, проведенные вместе. Удалите ее номер. Не отвечайте на звонки и смс-сообщения. Этой женщины в вашей жизни больше не существует.
      2. Уделите время своей семье. Когда вы последний раз куда-то вместе выбирались? Да даже просто в кино или парк?

      Самое время сконцентрироваться семье. Тем более, они скорее всего давно не получали от вас внимания.

      Как справиться с болью поле развода с мужем?

      Развод – это очень тяжелое испытание для обеих сторон. Особенно если инициатором выступил муж, а вы его до сих пор любите. Как облегчить свои страдания?

    • Поймите, что это конец вашего брака. Поэтому постарайтесь поставить серьезную точку. Не нужно продолжать жить вместе или периодически заниматься любовью – семью вы этим вряд ли спасете. А вот расставание затяните.
    • Позвольте себе выпустить эмоции. Не держите все в себе. Хорошенько поплачьте, покричите. Если хотите – бейте посуду. Но желательно это все делать в одиночестве. А вот если вы хотите выговориться, то можете позвонить маме или подруге.
    • Приведите себя в форму. Это поможет как отвлечься, так и вернуть уверенность в себе. Сходите в парикмахерскую или салон красоты. Начните ходить в фитнес-клуб. Обновите свой гардероб. Наверняка вы давно всего этого не делали.
    • Попробуйте медитацию. Или йогу. Они помогут избавиться от навязчивых мыслей и вернуть утраченную гармонию.
    • Сколько длится влюбленность? Ответ узнайте прямо сейчас.

      Как перенести разлуку с женой, которую люблю?

      Бывает такое, что вам кажется, будто все в вашей семейной жизни нормально. А потом в один прекрасный день вы узнаете, что жена хочет подать на развод. Как пережить расставание?

    • С достоинством завершите отношения. Сядьте, поговорите, обсудите все детали развода. А потом соберите свои вещи, покиньте квартиру и больше не возвращайтесь.

      И не созванивайтесь просто так, чтобы пообщаться. Исключением может стать только тема бракоразводного процесса.

      Как пережить разлуку по-мужски? Советы в этом видео:

      Способы избавиться от любовной зависимости

      Самое тяжелое после расставания – разорвать любовную зависимость. Вот несколько советов, как избавиться от нее.

    • Проанализируйте, какое именно чувство вы испытываете к человеку. Любовь? А может быть это просто привязанность? Или, еще хуже, ненависть? Страх одиночества? Только будьте честны с собой и тогда вы поймете, над чем вам работать.
    • Напишите письмо. Возьмите лист бумаги и ручку. Сядьте в тихом комфортном месте. И напишите своему бывшему прощальное письмо.

      Его можно даже не отправлять, а значит, вы можете быть максимально искренней и не стесняться выражений.

      Как смириться и восстановиться?

      Конечно, для того чтобы смириться с тяжелым расставанием, вам потребуется какое-то время. Чтобы его сократить нужно не давать себе унывать и постоянно настраиваться на позитивную волну.

      Если вы никак не можете восстановиться после расставания, то воспользуйтесь следующими советами:

    • Дайте выход своим эмоциям. Если вы постоянно их носите в себе и сдерживаетесь, то неудивительно, что застряли в этом состоянии. Слезы, крики, истерика. Разрешите себе все это. Но обязательно ограничьте время своих страданий. Иначе это ничем хорошим не закончится.
    • Возьмите отпуск. И езжайте в какой-нибудь город, в котором еще не были. Или устройте встречу со своими друзьями. А еще устройте себе день красоты: массаж, маски, крема, стрижка. Или день шоппинга.

      Все это напитает вас положительными эмоциями и поможет двигаться дальше.

      Иногда кажется, что после расставания с любимым жизни больше нет.

      И вы скорее всего думаете, никогда уже не будете счастливы, как были с ним.

      Но это не так. Как же жить после расставания?

    • Откройтесь новому. Измените свою внешность или интерьер в квартире. Можете сменить квартиру или даже город проживания. Увольтесь и найдите новую работу. Попробуйте пойти учиться на второе высшее или хотя бы на какие-то курсы. Делайте то, о чем раньше даже подумать не могли.
    • Развлекайтесь. Ходите в кино, встречайтесь с друзьями, посещайте театры и выставки. Посетите концерт любимой группы. Найдите общество по интересам.
    • Общайтесь. Знакомьтесь, заводите дружбу. Флиртуйте и ходите на свидания.

      Возможно вы еще не готовы к новым отношениям, но кто знает, вдруг вы скоро встретите «того самого»!

      Каким бы страшным не казалось расставание с любимым, это все-таки не конец света. Воспользуйтесь представленными советами и вы сможете пережить разлуку как можно более безболезненно.

      Как легче пережить расставание? Как восстановиться после развода? Как пережить разрыв отношений? Советы психолога:

      psyholic.ru

      Практический форум о настоящей любви

      КАк пережить боль от расставания с любовником? Я замужем..

      КАк пережить боль от расставания с любовником? Я замужем..

      Устав от вечного одиночества и невнимания мужа, *** меня дернул зайти на сайт знакомств. Поначалу я думала только пофлиртовать-что так и происходило..В первое время. А потом один зацепил, долго переписывались, потом встретились и голову я потеряла капитально. Забыла обо всем на свете, лгала , изворачивалась чтобы только увидеть ЕГО. Он тоже женат, на этих критериях и сошлись. В результате это обернулось дикой , безумной любовью с моей стороны..А с его. ему было удобно. И секс был на первом месте. Сначала все было прекрасно..Первые 2 месяца..я просто жила этими встречами..Помимо встреч мы общались на этом же сайте.

      Потом как то стало все меняться. Он начал писать все реже- а вскоре и вообще перестал- хотя был онлайн..Отвечал на мои сообщения-но уже не так охотно как раньше..Я мучилась, но боялась ему надоедать..Иногда правда прорывался упрек. было дело..ЕГО это раздражало.

      Потом он начал пропадать на неделю, две. Ничего не объясняя. Там уже можно было что то понять. Но я не хотела в это верить. Хотя было очень больно и чувствовала что все к тому и идет..Все и пришло. Сегодня ночью он сказал мне очень неприятные слова и мы расстались. Мое состояние невозможно описать словами..а усугублялось тем, что в соседней комнате муж, в детской дети еще не спали..У меня тряслись руки, кончики пальцев онемели, в груди была дикая тяжесть-так что дышать тяжело. Слезы глаза жгли а плакать было нельзя.

      Дождалась пока муж уснет диким усилием воли и дала волю слезам.

      Легче не стало. Страшнее всего то, что я не работаю. ( есть причины). мужа вечно дома нет. С ума сойти можно. Последнюю неделю я даже не ела толком и потеряла 4 кг (хотя и так костями гремела).

      Не думала что я. взрослая личность, могу испытать то, что мне довелось пережить в 18 лет.

      Как же это тяжело. Сейчас какое то отупение. больно будет завтра. а показать нельзя никому..

      Думаю многим это знакомо, многие переживали подобное. Но мне не справиться одной. жду поддержки ..очень

      www.nelubit.ru

      Как мужчине пережить расставание с любовницей

      21 декабря 2014 г., 11:15

      Моралистов сразу прошу выйти из этой темы. Встречались пол года. Знакомились для регулярного секса. Влюбились. Он военный. Перевод ожидался не раньше, чем через год, но его перевели неожиданно для всех раньше. Летом он хотел познакомить меня со своей дочерью, представить меня коллегой — понятия не имею с чего вдруг у него возникло такое желание. Я не просила об этом. Ничего не обещал. Про семью не рассказывал. На жену никогда не жаловался. Расставание переносили очень тяжело. Плюс его семейная жизнь дала трещину (это НЕ связано со мной). Ходил весь серый какой то, на нем лица не было. Уехал. Попросил за все прощение. Видно, что все навалилось на человека и так не вовремя. Понимала его в этом, у самой куча проблем и в неподходящее время такое. Сразу говорю, я его НЕ ненавижу. Наоборот, благодарна ему за все, что он сделал для меня и моего ребенка (я в разводе). Он лучший мужчина в моей жизни. Я желаю ему и его доченьке счастья. Не звоню ему, смс не закидываю, вот только. плачу иногда. Я склоняюсь к тому, что продолжать общение бессмысленно, так как от этого еще тяжелее. Да, я люблю и испытывать это чувство уже счастье. Но со временем я захочу свою семью, его присутствие будет мешать. Наверно. вообщем, кто был в подобной ситуации, скажите, пожалуйста, сколько вам потребовалось времени на реабилитацию? Как скоро снова влюбились? Как заставили себя не терзаться воспоминаниями?

      21 декабря 2014 г., 11:38

      я где-то читала: время от вашего знакомства до расставания радделите на два. столько времени понадобится, чтобы его забыть. есть, конечно, исключения, но по своему опыту скажу, что работает. и нагружайте себя делами

      21 декабря 2014 г., 11:42

      И так нагружаю. Маленький ребенок, учеба на дневном, дела по дому. Но когда лежишь перед сном и мысли все сводятся о нем. Тогда очень тяжело становится.

      21 декабря 2014 г., 11:49

      Прямо моя тема! Я, автор, так справилась. С ревом, воем, слезами сделала на него ритуал обрывания сексуальных привязок. Почитайте в интернете, Лариса Ренар, кажется, дает технику, которая называется «серебряные нити», их надо обрывать. Ритуал может понадобиться сделать не один раз, если связь была глубокая и сильная любовь у обоих. Если хотите человека забыть, действует безотказано, для женщин очень важно перестатть «кормить» своей энергией мужчину, чтобы построить свою жизнь.

      Я также благодарна своему любовнику за все, но пришло время закончить нашу связь.

      Вот уже две недели я переодически обрываю привязки, и знаете, легче намного.

      Дошла до того, чтобы зарегистрироваться на сайте знакомств, причем сообщила об этом ему.

      Желаю вам пережить это. Это очень, очень непросто.

      4. в дороге на Столицу

      21 декабря 2014 г., 11:59

      Он вам жизнь спортил уже. зачем он лез?лучший? Тогда вы несчастная 2-не. чужой мужик,не ваш! Плакали? Тем более мутло..с хорошими не плачут.

      Как вы можете не понимать..

      Вы устроите жизнь и он явится,проверяно!

      Европейцев рассматривайте лучше)..а вообще независимость и самой выбирать-самое то, желаю вам этого!

      www.woman.ru

    • Почему так трудно освободиться от женатого парня

      Вы пытались расстаться со своим женатым парнем, но почему-то у вас ничего не получалось. Вот почему вы все еще застряли … и как вырваться на свободу.

      Бросить женатого парня: почему легче сказать, чем сделать

      Есть веские причины, по которым так тяжело расстаться с женатым парнем. Сложнее всего понять, что происходит, чтобы вы наконец смогли сойти с ума и снова оказаться на твердой земле.

      Вот 5 основных причин, по которым вы все еще со своим женатым парнем, и что именно вы можете сделать, чтобы навсегда разорвать отношения и вернуть себе жизнь.

      1. Вы погрязли в фейках и лжи

      Одна из причин, по которой вы так долго бросаете женатого парня и снова забираете себе жизнь и мечты, заключается в лжи, которую вы слушаете …

      9 лжи, о которой вам говорит женатый парень

      1. Я бы никогда не женился на ней, если бы встретил тебя первой.
      2. Я ухожу от нее. Скоро.
      3. Я так сильно тебя люблю, мне нужно, чтобы ты меня ждала.
      4. Я не могу бросить ее из-за детей.
      5. Я женюсь на тебе; ты женщина, которую я ждал всю свою жизнь.
      6. Мы с ней не спим вместе; у нас нет уже давно.
      7. Я ее не люблю; Не думаю, что когда-либо делал. Вы — моя родственная душа.
      8. Она сказала, что я могу видеть, кого хочу. У нее тоже есть кто-то другой.
      9. Она жестока и подлая.Настоящая ведьма.

      Перестань слушать эту ложь.

      Потому что ПРАВДА в том, что речь идет не о вашем женатом парне. Вообще.

      Это 100% о ВАС, soulshine.

      Вы заслуживаете большего, чем мужские крошки и остатки любви, и пока вы не примете это и не начнете проявлять себе немного (хорошо, МНОГО) сердечной, душевной любви, вы будете продолжать довольствоваться этим печальным периодом полураспада.

      2. Вы немного пристрастились к драме, и ваша роль в ней

      Нет, вы НЕ запутались и не уверены. Вы точно знаете, почему это проблема, потому что вы невероятно умны. Вы только притворяетесь перед собой, когда говорите: «Я просто не знаю, что делать. Я весьма озадачен.»

      Почему? Потому что что-то в тебе нравится быть трагической, грустной принцессой.

      Это сливовая роль в любом голливудском сценарии, не так ли?

      Между прочим, у него такое же чувство. Не глупая, не «печальная принцесса», а скорее «трагический принц».

      Идеально для Голливуда, но отстойно, когда это твоя настоящая жизнь.

      И станет только лучше, если вы сделаете работу по прекращению этих отношений.

      Но вот настоящий шок:

      Для ВАС это на самом деле ЛЕГЧЕ, чем для ЕГО, потому что он сейчас в более отвратительном беспорядке. Ремонт вещей с его семьей или уборка его гигантского беспорядка будет намного сложнее, чем то, что вам нужно сделать.

      3. Вы слишком отчаянно нуждаетесь в любви и нежности

      Ага, я знаю, ты хочешь любви. Любовь, несколько красивых слов, немного лести, подарков и близости.Вам хочется любви и нежности, романтики и шипения. Волнение, обожание, удовольствие… В общем, НИЧЕГО.

      И «что угодно» как раз и является проблемой.

      Быть слишком прилипчивым, отчаянным и нуждающимся — верный способ оттолкнуть мужчин (даже тех, кто хочет «исправить» или «спасти» женщин), разрушить ваши отношения и еще больше навредить вашей самооценке.

      Мы становимся прилипчивыми и нуждающимися, потому что нам не хватает внимания и подтверждения, и когда вы отчаянно нуждаетесь в этих вещах, вы перестаете тратить время на построение собственной жизни и просто начинаете сканировать любой возможный источник для «исправления».”

      Я знаю, это язык наркоманов. И это подходит для данной ситуации, потому что вам нужно избавиться от зависимости и вернуть себе хорошее эмоциональное здоровье. Подробнее об этом…

      4. Вы говорите себе ОДНУ ОГРОМНУЮ ЛОЖЬ: «Я недостаточно силен, чтобы бросить его».

      Вы были безумно любящими и терпеливыми со своим женатым парнем. Вы терпеливо ждали в сторонке, пытались понять, наклонились назад, чтобы приспособиться.

      На самом деле, это как раз то, что показывает, насколько вы невероятно сильны. Вы были достаточно сильны, чтобы любить в смехотворно сложных обстоятельствах…

      Так что да, ты тоже достаточно силен, , чтобы оставить его навсегда. (И, наконец, процветать.)

      У вас есть возможность сохранять то же самое, И у вас также есть возможность изменить свою жизнь!

      Вы здоровы, прекрасно сложены, любите и способны. Ты крепкий и умный. Наберитесь смелости и отправляйтесь навстречу мечтам, которые ждут вас.

      5. Вы еще не осознали (пока!), Что БЛОКИРУЕТЕ НАСТОЯЩУЮ ЛЮБОВЬ своей жизни…

      Красться с женатым парнем — это не та любовь, о которой вы мечтали.

      Чувствовать себя застрявшим, ждать и надеяться, что ОН что-то изменит в вашей жизни, — совсем не то, что вы думали о прекрасной любви на всю жизнь.

      Хорошая новость в том, что ВЫ сами отвечаете за свою жизнь, великолепная женщина. Вы заслуживаете любви, которую вселенная хочет вам послать.

      И, оставаясь в этих полуотношениях с женатым парнем, оставаясь в этом трагическом режиме принцессы, вы на самом деле ИЗБЕГАЕТЕ настоящей любви.

      Как может начаться НАСТОЯЩАЯ любовь всей вашей жизни, если вы все еще привязаны к женатому парню?

      Способ №1 сделать мужчину ВЕРНЫМ ВАМ

      Ничто не заставляет вас чувствовать себя БЕЗОПАСНО, чем общение с мужчиной, который «безразличен» к своим чувствам к вам, который, кажется, не может полностью посвятить себя вам и отношениям…

      И даже если он ГОВОРИТ, что полностью предан вам и предан вам, можете ли вы действительно быть уверены, что его преданность вам будет продолжаться? Что он выдержит испытание временем?

      -> Верный НАВСЕГДА (как вызвать инстинкт приверженности)

      Можно сделать мужчину абсолютно моногамным по отношению к вам.И не только физически, но и эмоционально…

      Так что мысль о том, чтобы когда-либо быть с другой женщиной, на самом деле вызывает у него отвращение … и просто ВИДЕТЬ ВАС наполняет его радостью, и вызывает дрожь желания и восторга по его спине…

      Этот секрет действительно НАСТОЯЩИЙ…

      -> Откройте для себя «Метод моногамии»

      Вы должны научиться этому необычному, научно обоснованному «методу моногамии». Это займет всего несколько минут, и это все равно что знать, как щелкнуть выключателем в уме и сердце мужчины, чтобы сделать его навсегда верным ВАМ

      Вот что вам следует делать…

      Пора набраться сил и начать тренировать те мышцы, которые позволили вам расслабиться и потерять форму.Но прежде чем вы сможете это сделать, вам нужно обратиться к №1 в списке ниже…

      1. Разорвать отношения СЕЙЧАС с женатым парнем.

      • Скажите ему ясно и прямо, что все кончено. Для блага.
      • Переезжай к себе домой или забери все его вещи из своей квартиры. Получите от него свои вещи или отпустите это навсегда.
      • Избавьтесь от всего, что у вас есть, «вместе» или договоритесь, кто возьмет на себя этот предмет.
      • НЕ принимайте от него денег, подарков или поддержки.
      • Прекратите готовить для него, связываться с ним или связываться с ним.
      • Заблокируйте его звонки и текстовые сообщения, заблокируйте его в социальных сетях, выполните полную социальную чистку.
      • Перестаньте видеться и разговаривать с его друзьями и / или родственниками.
      • Найдите новые рестораны, кафе и места для встреч, которые вам подходят; не те места, которые вы делили.

      2. Работайте ради своего прекрасного будущего

      Каковы ваши три главные цели в жизни прямо сейчас? Займитесь делом, составьте план для достижения этих целей и работайте над своим планом.Вкладывайтесь в свои увлечения.

      И не обманывайте себя: это работа.

      Но это хорошая работа, и она окупится большим количеством жизни и удовлетворением души.

      3. Расширьте свою социальную сеть

      Сейчас самое время начать обновлять и расширять круг друзей, тренеров и наставников (особенно если вы сосредоточили свою жизнь вокруг женатого парня).

      4. Начни случайно встречаться с другими парнями

      Когда я говорю «случайный», я не имею в виду спать без дела.Выходи, но не прыгай обеими ногами и всем сердцем. Сохраняйте резерв. Пусть вещи разворачиваются мягко со временем. Посмотрите, что произойдет.

      И когда я говорю «ребята», я имею в виду более одного. Слегка присмотритесь к магазинам, посмотрите, что происходит во вселенной мужчин. Ваш мир был слишком маленьким и тесным слишком долго, понимаете?

      5. Позаботьтесь о себе и получите помощь, когда она вам понадобится

      Береги себя, солнышко. Встречи с женатым парнем были для тебя вредны.Делайте мелочи, которые доставляют вам радость, будь то педикюр с подругой, долгий обед с любимой тетей или, наконец, возвращение в форму и здоровое питание.

      Если вы застряли, потратьте некоторое время на помощь эмоционально здорового друга или советника. Лайф-коучи — классные вещи, если вы их знаете или можете позволить себе профессиональную помощь.

      Учитесь на своих ошибках и двигайтесь вперед со свежей уверенностью

      Помните, ошибки не делают вас лажьей.Ошибки — это доказательство того, что вы активно пытаетесь. Вместо того, чтобы бить себя по лбу и говорить: «О чем я думал?» найдите минутку, чтобы глубоко вздохнуть и спросить: «Что я узнал?» вместо.

      Ты будешь великолепен. Ты справишься, красивая женщина.

      Как перестать быть его любовницей (и вернуть себе жизнь)

      Он был таким милым, когда ты впервые встретил его, и явно думал, что ты крутой. Может быть, вы знали, что он женат, но никогда, никогда (никогда!) Не считали себя «любовницей» мужчины.”

      Это для викторианских любовных романов, верно?

      Но это то, что ты делаешь, соглашаясь быть его любовницей, его «сахаром на стороне».

      Что, к сожалению, означает, что ты никогда не будешь его главным блюдом, женщиной, ради которой он убивал драконов, женщиной его мечты.

      Единственная САМАЯ БОЛЬШАЯ причина, по которой женщины вступают в отношения с женатыми мужчинами

      Большинство женщин просто падают или завязывают отношения с женатым мужчиной, и думают о последствиях гораздо позже.

      В конце концов, это так приятно — получать мужское внимание! Вы ведь этого хотите, не так ли? И этот парень явно жаждет хорошей женщины — ведь он выбрал тебя, не так ли?

      Итак, вы игнорируете все сигналы опасности, позволяете всему идти своим чередом, и внезапно вы смотрите вверх и понимаете, что полностью потеряли два года своей жизни.

      Ух, какой бардак.

      Что теперь? Как вам перестать быть его любовницей, вернуть себе жизнь и, наконец, получить прочную любовь, которую вы так жаждете?

      «Привет, Клэр! Последние два года я встречаюсь с женатым мужчиной.Его брак мёртв, большую часть свободного времени он проводил со мной, ни жена, ни дети не звонили. Он никогда не говорит о своей семье, я никогда не спрашиваю. Но теперь его телефон украден, и вор шантажирует его нашими текстовыми сообщениями и электронной почтой и отправляет их своим детям (26 и 17 лет). Для меня это было бы лучшее время, чтобы расстаться с его женой, но я думаю, он не хочет терять свою «структуру»… но я люблю его… но что я могу сделать? » — Паула

      Я могу сделать это в трех словах, Паула. Расстанься сейчас же.

      (я могу сделать это за один: Run .)

      ВЫ расстались с ним, не ждите, пока ЕГО что-нибудь сделает, потому что очевидно, что он не собирается принимать правильные решения, или он будет решать проблемы со своей семьей, или, иначе, к этому моменту будет полностью разведен.

      Между прочим, причина того, что похититель сотовых телефонов имеет законную власть над ним, заключается в том, что все эти сообщения и звонки с вами могут быть использованы против него в суде. Это означает, что его законная жена может разумно получить гораздо лучшее урегулирование, потому что у него был роман после того, как он взял на себя определенные юридические обязательства.

      Что вас может не волновать, за исключением того, что вы должны знать, что не только его жизнь собирается стать действительно неприятной на долгое время, но даже если он разведется, чтобы жениться на вас, вы будете следующим в линия для такой же обработки.

      Кто бы для этого подписался? Никто, вот кто.

      Так что вы делаете, чтобы перестать быть его любовницей? 6 вещей…

      1. Начните встречаться с другими (хорошими, свободными, неженатыми) мужчинами.

      Даже если это больно или вы действительно скучаете по своему женатому парню, начните встречаться, чтобы начать вспоминать, как хорошо быть с мужчиной, у которого есть РЕАЛЬНЫЙ потенциал для осуществления ваших мечтаний об отношениях.

      2. Перестань спать с женатым парнем.

      Чем больше вы занимаетесь с ним сексом, тем сильнее ваша химическая связь, и тем труднее вывести токсины.

      3. Порвите с ним начисто.

      Спланируйте, что вы собираетесь сказать, и выберите подходящее время и место, чтобы сказать ему. Делайте это быстро (не более 30 минут) и НЕ позволяйте ему ныть, умолять или уговаривать вас передумать. Сделайте это для ВАС.

      4. Позвоните в вашу службу поддержки.

      Сейчас как никогда вам нужна ваша семья и ваши лучшие подруги, которые помогут вам не сбиться с пути.Позвоните им, положитесь на них и позвольте им поддерживать вас в течение следующих нескольких месяцев.

      5. Начните процесс распутывания.

      Это может быть более или менее сложно, в зависимости от того, как долго вы вместе.

      • Переезжайте в свое жилище.
      • Заблокируйте его звонки и текстовые сообщения.
      • Избавьтесь от всего, что у вас есть, «вместе» или договоритесь, кто возьмет на себя этот предмет. (Это часто случается с домашними животными.)
      • Перестаньте видеться и разговаривать с его друзьями и / или родственниками.
      • Найдите новые рестораны, кафе и места для встреч, которые вам подходят; не те места, которые вы делили.
      • Убери его вещи из твоей квартиры.
      • Забери у него свои вещи или отпусти навсегда.
      • Прекратите готовить для него, связываться с ним или связываться с ним.

      Это не может закончиться, если вы постоянно поддерживаете отношения на жизнеобеспечении или позволяете ему делать то же самое.

      6. Заботьтесь о себе.

      Это так важно! Не теряйте время с DVD-дисками и едой на вынос.Начните заниматься спортом, сделайте прическу, ешьте здоровую пищу.

      Решение стать любовницей мужчины было огромным шагом назад в вашей заботе о себе, так что начните снова делать несколько шагов вперед! Тебя ждет будущее любви и удовлетворения.

      Как заставить ХОРОШЕГО МУЖЧИНА жениться на тебе (это безумие… и круто!)

      Тебе не нужен только секс. Вы не хотите быть «просто любовницей» или даже задницей.

      Вы хотите НАСТОЯЩИЕ ОТНОШЕНИЯ , поэтому вам нужно это проверить.Это сложная последовательность слов, называемая «Последовательность преданности», которая заставит мужчину почувствовать голодное желание к вам, НЕ ТОЛЬКО «мед на стороне» и глубоко, глубоко на территории Долгосрочной любви …

      -> Узнайте, как СЕЙЧАС (бит на конце потрясающий)

      Дело не в сексе! Он ГЛУБЖЕ, БОЛЬШЕ и БОЛЬШЕ.

      Посмотрите это короткое видео с инструкциями по обучению…

      Неважно, считаете ли вы себя красивым от природы или умным…

      Потому что, как только эти невинные слова достигнут уха человека, он почувствует бессмертную преданность вам …

      И он не сможет перестать думать о тебе весь день … СВЕЖИМ, НОВЫМ способом, который НЕ о том, чтобы быть «гарниром» — он о том, чтобы быть НАСТОЯЩИМ!

      Вы серьезно должны попробовать это сами, потому что это уже хорошо сработало для тысяч женщин…

      И если вы этого еще не видели, значит, вы упускаете возможность!

      -> Попрощайтесь с «просто любовницей» — и здравствуйте с серьезными ОТНОШЕНИЯМИ!

      Попробуйте … Я гарантирую вам, что как только вы примените эту странно эффективную «Последовательность преданности» на любом мужчине, он почувствует отчаянное желание ласкать вас, обнимать и никогда не отпускать.

      Неважно, одиноки вы или нет, потому что эта «последовательность» подействует даже на вашего холодного мужа или парня…

      И заставить его впадать в глубокий «любовный транс» для ВАС, горячее сердце!

      11 лжи, которые саботируют разрыв вашего романа

      Разоблачение этих 11 лжи, которые саботируют разрыв вашего романа,


      действительно важно, если вы собираетесь освободиться от романа.
      • Верите ли вы в какую-либо из этих 11 лжи, когда пытаетесь положить конец своему делу?
      • Может быть, вы сказали своему партнеру, что все кончено, но обнаруживаете, что возвращаетесь и возобновляете контакт.
        Только для того, чтобы запустить цикл ощущения неудачи и желания почувствовать себя лучше.
        Так что вы возвращаетесь снова и снова.
      • Я вижу вас и понимаю борьбу


      Прочтите все сообщения из этой серии:

      «Разрыв с партнером по роману»:

      > Часть 1: 11 ложь, что саботаж ваш роман распался.
      Часть 2: Проверенный совет для разрыва с партнером по интрижке.
      Часть 3: Образец прощального письма партнеру.
      Часть 4: 6 простых причин, по которым оставаться друзьями после романа — плохо.
      Часть 5: Что означает отсутствие контактов с партнером по интрижке.

      Часто мы саботируем свою жизнь, веря лжи нашего внутреннего критика,


      , и часто даже не осознаем этого.

      Это верно и в ситуации саботажа разрыва с партнером по интрижке.
      Ваш мозг играет важную роль в прекращении отношений, и он просто пытается защитить вас от изменений, которые
      он считает опасными для вашей жизни.Но ваш мозг не может отличить хорошие отношения от плохих, он просто знает, что с этим человеком было какое-то удовольствие.

      Итак, если у вас нездоровые отношения или у вас нечестивые душевные узы, важно распознать
      следующую ложь, которую вы можете услышать в уме, чтобы вы могли преодолеть эту ложь и окончательно разорвать отношения.

      Признаете ли вы какую-либо из этих лжи в своей голове,


      или произносили ли вы их вслух?
      1. «Я еще не готов.»
      2. « Мне нужно закончить и остаться друзьями ».
      3. «Я не хочу обижать его чувства».
      4. «Я должен аккуратно сломать ему это лично, я ему в долгу».
      5. «Я не понимаю, как я смогу жить без него».
      6. «Я слишком слаб, чтобы поддерживать контакт».
      7. «Я беспокоюсь за него, что он будет делать?»
      8. «Я чувствую себя виноватым за разрыв, я ему нужна».
      9. «Текстовые сообщения или письмо — это слишком безлично и резко».
      10. «У нас будет еще одно особенное время вместе.
      11. «Я закончу, но оставлю открытым один адрес электронной почты или аккаунт в социальной сети или
        не блокирую его телефон на случай, если ему когда-нибудь понадобится связаться со мной».

      Я сам сказал все это.

      Если вы добрый человек и, возможно, даже втянулись в дело, потому что
      увидели в нем потребность и почувствовали сострадание, вы захотите почувствовать себя виноватым за то, что покончили с этим вместе с ним.
      Но сострадание может оказаться неуместным и в конечном итоге тоже иногда разрушить вашу жизнь.

      Это один из тех случаев.
      Ваш роман начался в ваших мыслях, и именно ваши мысли будут держать вас в нем, если вы не будете осторожны.

      11 больших лжи, которые саботируют разрыв вашего дела:

      1. «Я просто еще не готов положить этому конец, но скоро сделаю это».

      • Поймите, что вы никогда не будете на самом деле почувствовать себя достаточно готовыми , чтобы положить этому конец; никогда не почувствует как в нужное время ,
        место или время, чтобы разорвать роман.
      • Ложь под этим: «ты еще не готов, просто увидишь его еще раз, не прерывай его слишком рано,
        просто подожди еще немного, и ты почувствуешь себя более готовым…»
      • Если вы подождете, пока не почувствуете, что более готовы разорвать его, вы сильно рискуете потерять
        все, что вам действительно дорого в вашей жизни.
      • Ждать, пока вы «не почувствуете себя готовым», означает, что вы позволяете эмоциям управлять этим шоу, а это не лучшее место для этого.
        Вероятно, ваши чувства привели вас к этому роману, так почему вы думаете, что они будут для вас надежными источниками
        в этот момент вашего самого глубокого замешательства?
      • Это время определить, чего вы действительно хотите в жизни. Поймите глубоко внутри, ПОЧЕМУ вы заканчиваете роман,
        , а затем просто сделайте это. (как Nike). «Действуйте так, как будто» вы чувствуете себя готовым, а затем СДЕЛАЙТЕ ЭТО. Это также хороший пост, чтобы прочитать о наших мыслях и их влиянии на нас.

      2. «Мне нужно« завершение », и я хочу попытаться остаться друзьями.

      • Подобно № 1, но это после того, как роман закончился,
        , но вы хотите «перебить разрыв» ради завершения. Правильно?
      • Ваши мысли переполнены такой ложью:
        «Это не закончилось правильно, это было слишком резко или резко и не было настоящим прощанием»,
        Мне его жаль, и я хочу закончить это правильно. »
      • Многие женщины снова втягиваются в роман, потому что он мог внезапно закончиться, и они думают, что нуждаются в завершении.
        Я вижу это слишком часто.
        Но правда в том, что ЭТОГО НИКОГДА НЕ ДОСТАТОЧНО.

        Это как если бы кто-то на диете сказал: «Мне просто нужно съесть еще одну коробку пончиков,
        , чтобы я мог закрыть крышку и больше не есть их».
        (лично одной мысли о том, что пончиков больше никогда не будет, достаточно, чтобы вызвать у меня беспокойство).
        Или алкоголик, который начал выздоравливать, но чувствует, что ему не удалось разорвать отношения с алкоголем
        так, как они на самом деле хотели, поэтому они хотят снова напиться, просто чтобы «закончить».’

        Кажется сумасшедшим в этом контексте, не так ли?
        НИКАКАЯ из причин, по которым у вас есть необходимость закрытия, не имеет значения, потому что никогда не будет чистого способа сделать это менее больно.
        Кроме того, вы никогда не сможете дружить с тем, кому вы изменили.

      3. «Я не хочу обижать его чувства».

      • Дела обижены, выхода нет. Они причиняют боль вашему мужу, они причиняют боль вашим детям (неважно, насколько они малы или неосведомлены),
        Дел разрушают браки, причиняют боль детям и разрушают семьи.
        И, честно говоря, чувства Бога тоже были изрядно задеты. Он создал вас для большего и любит вас достаточно, чтобы не оставить вас здесь.
      • Но боязнь задеть чувства партнера по интрижке — это то, что говорят многие женщины, но это ужасно ошибочно.
        Скорее всего, он знал, что вы замужняя женщина, поэтому он рискнул, что это не сработает, когда сделал этот выбор.
        Но он сделал свой выбор , а не выбрал порядочность и честь , тем более как мужчина.
      • У вашего мужа не было выбора в вашем деле.Ему вручили самую болезненную ситуацию, с которой может столкнуться супруга,
        , так что о чьих чувствах вам следует беспокоиться на самом деле ?

      4. «Я должен сказать ему осторожно, лично, я ему в долгу».

      Вы будете рассуждать с собой и, возможно, даже со своим мужем, что вы просто хотите положить конец этому лично, что вы «должны ему это»
      и любой другой способ кажется подлым.

      • Слушай меня ясно, мой друг, ТЫ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН ЕМУ!
        Как я уже сказал в предыдущем пункте, вы, А. П., сделал свой выбор, чтобы вступить в брак с замужней женщиной.
        Он мог бы уйти.
      • Вы дали клятву своему мужу, а не партнеру;
        так что единственное, чему вы «должны», — это ваша преданность и преданность своему мужу . Вы действительно ничем не должны этому другому мужчине.
        Я знаю, что вам может не понравиться это утверждение, но я не хочу, чтобы другая женщина разрушала свою жизнь, веря в ложь и неверные обязательства.

      5. «Не думаю, что когда-нибудь смогу жить без него».

      • Мне все это слишком знакомо, и я поражаюсь, насколько я верил в эту ложь.Подобные утверждения — это мозговой разговор
        , он не основан на реальности или фактах. Вы когда-то жили без него?
        Были ли вы когда-то счастливы со своим мужем (достаточно счастливы, чтобы выйти за него замуж)?
      • Итак, чем больше вы позволяете этой опасной вере закрепиться в ваших мыслях, тем больше вы будете верить этой лжи, пока ваши чувства не последуют за вами;
        настраиваешь себя на рецидив. (Вспомните закон, который существует всегда: Мысли-чувства-действия-результаты ).
      • Когда мы верим в драматическую ложь, исходящую от нашего мозга (который просто ищет этот источник дофаминового удовольствия),
        мы застреваем и не желаем видеть себя через тяжелые дни.
        Вместо чувства контроля и цели в процессе, веры в то, что вы не можете делать «никакого контакта» или не можете жить без него,
        просто держит вас в депрессии в этом месте когнитивного диссонанса и чувства неконтролируемости.
        Вы убедите себя, что это только потому, что вы скучаете по нему и не можете жить без него, но это больше связано с процессом отказа,
        то, что вы не можете жить без него.

      6. «Я слишком слаб, чтобы поддерживать контакт».

      • Если бы я угадал, я бы сказал, что вы, вероятно, прошли через тяжелые испытания.
        Смерть любимого человека, потеря работы или дружбы, жизненный стресс
        или переезд, или нежелательный диагноз для здоровья. Ты МОЖЕШЬ делать сложные вещи, мой друг.
        Не слушайте своего внутреннего критика, говорящего вам, что вы слишком слабы.
      • Это не для того, чтобы преуменьшить сложность данной ситуации. Черт, это сложно!
        Я говорила это много раз, проходя реабилитацию в Центре Бетти Форд,
        и 3 раза перенесла рак груди с множественными операциями, химиотерапией, выпадением волос и т. Д.
        — НИЧЕГО по сравнению с той болью, которую я испытал во время этого романа.
        Итак, я не преуменьшаю вашу боль, пожалуйста, выслушайте это. Я просто знаю, что мы способны на гораздо больше, чем мы себе представляем.
        И если вы исходите из веры и желаете опираться на Него,
        на вашей стороне будет сила Всемогущего Создателя. Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о том, что на самом деле означает отсутствие контактов с деловым партнером.

      7. «Я так волнуюсь за него, что он будет делать?»

      • Как и в № 5, вы когда-то жили без него, и он тоже жил без вас.
        Он пережил это.
        Сострадательные сердца заботятся о других, я понимаю.
        Но это легко искажается (как и было, если у вас был роман), потому что мы берем на себя ответственность за
        жизней людей, когда им нужно владеть ею для себя, со всеми последствиями их выбора.
        Это называется созависимостью, и в любом случае это не совсем здоровый способ установления отношений.
      • Я уверен, что он рассказал вам все замечательные вещи, которые вы хотели услышать,
        и, возможно, даже то, что он не знает, что будет делать без вас.Но поверь мне, друг,
        он выживет, а ты на самом деле оказываешь ему и себе самое большое одолжение.
        Настоящая любовь жертвует собственными удовольствиями, желаниями и потребностями ради других. Помните это.

      8. «Я чувствую себя виноватым за разрыв, я ему нужен».

      • Эти мысли нормальны, и они будут приходить, но вы не должны действовать в соответствии с ними. Чувствуйте себя виноватым за разрыв с кем-то
        , с кем у вас был роман. это мужчина, с которым вы дали клятву в день вашей свадьбы
        … вот и все.Вы ему действительно не нужны. хочу тебя, может быть, желаю тебя, конечно.
        Но с ним все будет в порядке, и это ваши эмоции, использующие чувство вины, чтобы снова вовлечь вас в роман.
      • Многие женщины пришли на помощь своему партнеру по роману, что и привело к роману.
        Может быть, он в несчастливом браке или столкнулся с трудной жизненной ситуацией,
        легко чувствовать себя виноватым и брать на себя проблемы других людей
        … но его проблемы — это не ваши проблемы. На самом деле, ничьи проблемы должны стать только вашими проблемы для решения.
        Иногда люди могут испытать личностный рост в своей жизни только тогда, когда все остальные костыли
        удалены, они берут на себя ответственность за свою жизнь и поведение и начинают встречать свои проблемы лицом к лицу.

      9. «Отправлять« письмо о расставании »или просто проходить мимо него, если я где-то его увижу,


      — это просто слишком сурово и безлично».
      • Иногда нам нужно знать свои ограничения и уязвимости.
        Неважно, насколько сильным человек чувствует себя при разрыве романа,
        правда в том, что это невероятно сложно из-за установленных неуместных душевных связей.
        Пытаться не заканчивать роман, чтобы не показаться грубым или безличным,
        в худшем случае неразумно, а в лучшем — невероятно наивно и опасно.
        Эй, я могу сказать это, потому что я думал и делал все это тоже …
      • Считаем ли мы, что это сурово или безлично для , а не для покупки у поверенных, которые стучат в нашу дверь?
        Тогда почему безлично или подло сообщать партнеру по роману, что все кончено?
        — лучший способ защитить границы вокруг вашего брака и вас самих?
      • Да, я слышу, как вы говорите «все по-другому» прямо сейчас….Но разве это хоть ?
        Давайте представим, что у вашего мужа была интрижка вместо вас.
        Вы считаете безличным или суровым с его стороны порвать с любовницей в письме?

      Посмотрите это видео из моего видеоинтервью с моим мужем о его взглядах на неверность 12 лет назад.

      Решительный выбор иногда требует радикальных решений.

      10. «Нам нужно

      , нам нужно еще особого времени вместе».
      • О, я знаю, насколько соблазнительна эта ложь.Это звучит разумно, особенно для нашего мозга,
        , который просто пытается выбраться из любовного тумана.
        Но то же самое мышление, которое говорит вам об этом, — это то же мышление, которое изначально привело вас к роману.
        (всего одна беседа, одна секретная встреча, одно прикосновение… .. )
      • В романе никогда не бывает «всего одного», потому что ваше тело хочет все больше и больше дофамина, чтобы снова ощутить этот поток удовольствия.
        Одна встреча в парке, последнее воспоминание вместе, — все это уловки, чтобы еще больше запутаться в твердыне этого дела.
        Тогда у вас есть «еще одно» воспоминание, которое нужно преодолеть, и постарайтесь забыть позже. Еще одна ложь, которую ты должен сказать своему супругу.

      Еще одна неудачная попытка разорвать роман, которая приводит к еще одному дню ужасного чувства вины и стыда.
      Это того не стоит, друг.

      Итак, когда вы слышите, что ваш партнер по роману предлагает это, запомните этот пост и скажите ему «нет».
      Это никогда не бывает только один .. точно так же, как я не могу съесть ТОЛЬКО ОДИН пончик Krispy Kreme.( Я правда пробовал хотя ).

      11. «Я закончу, но я

      просто собираюсь оставить одно письмо открытым,
      или не заблокировать его на моем телефоне, в социальных сетях или по электронной почте…
      на всякий случай он когда-нибудь понадобится связаться со мной. »
      • Послушайте, сестра, вы сделали это со мной так далеко в посте, так что я просто буду правдой,
        это самая большая ложь и методы, которые мы саботируем нашу жизнь, саботируя наше намерение закончить роман.
        Это настолько распространено и так хитро, что часто остается незамеченным в категории «это действительно неважно».

      Но это большое дело.

      • Так же, как я поделился в своем посте, что на самом деле означает отсутствие контактов с деловым партнером,
        , когда мы оставляем любую точку доступа , чтобы он мог восстановить
        контакт с вами, или вы с ним,
        это все равно, что покинуть ваш фронт дверь открывается, когда вы знаете, что соседский грабитель проверяет входные двери
        , чтобы ограбить вас.
      • Может показаться, что «ничего страшного» , это всего лишь маленький болт , но этот незапертый болт может легко стать одним из способов проникновения.
        Это только усложнит вам задачу устоять перед соблазном поговорить с ним, если он протянет руку.
        ИЛИ, если вы возобновите контакт, вы легко вернетесь в свое исцеление, и вам будет казаться, что вы начинаете все сначала.
      • Я слышу, как некоторые из вас говорят мне, что его трудно удалить из друзей и заблокировать на facebook,
        или невозможно заблокировать его номер на вашем телефоне,
        по какой-то причине ему может понадобиться позвонить вам (через вашего ребенка или другая близкая связь)…
        но послушайте меня, НИЧЕГО из этого не имеет значения.

      Насколько вы готовы и серьезно относитесь к выздоровлению?


      Вы, , действительно, на этот раз серьезно относитесь к делу?
      Или вы позволите любой из этих 11 лжи саботировать ваш роман?

      Помните, вы переживете этот ужасный период своей жизни, но только если вы не сможете удержать
      своего партнера по интрижке или сохранить роман.

      Если бы я мог это сделать — «Мисс запуталась и запуталась сама» — вы тоже можете!
      Сейчас я счастливее, чем когда-либо думал, что был во время романа.
      Внутренний мир и радость от осознания того, что я живу целеустремленной жизнью, — это то, чем я не променяю ни на что, ни на кого-либо.
      Я жил иначе, и это обещало больше, чем принесло.

      Запомните это:


      Вы сильны, способны и достойны испытать исцеление сердца,
      и искреннюю жизнь, полную цели и радости!

      Письмо от моей неверной жены тебе.

      Почему так сложно закончить роман.

      7 причин рецидива романа.

      Опять же, вот и другие посты для вас,
      из серии «Разрыв с партнером по роману»:

      > Часть 1: 11 лжи, которые саботируют разрыв вашего романа.
      Часть 2: Проверенный совет для разрыва с партнером по интрижке.
      Часть 3: Образец прощального письма партнеру.
      Часть 4: Разве мы не можем,
      , по-прежнему дружить? скоро появится
      Часть 5: Что означает отсутствие контактов с партнером по бизнесу.

      Домашняя страница

      7 уроков, которые я извлек, будучи другой женщиной

      6 июля 2017 г.

      О стыде, вине и отпускании: 7 уроков, которые я усвоил, будучи другой женщиной

      Примечание редактора: Как организация, которая ценит прозрачность и честность в отношении всего диапазона наших истин как женщин, «Женщины за одного» уважают сложность каждой из наших историй. Эта история — один из самых популярных постов на сайте Women For One, и мы понимаем, что она вызовет ряд эмоциональных откликов у тех, кто ее прочитает.Независимо от того, имеете ли вы прямое отношение к рассказу автора или имеете совершенно другой опыт, мы рекомендуем вам сделать глубокий вдох, прежде чем читать рассказ, и проявить к себе крайнее сочувствие и сострадание к вашей собственной уникальной точке зрения. Мы приветствуем ваши комментарии здесь, но обратите внимание, что это не форум для получения советов и что автор может отвечать на комментарии по своему усмотрению. Мы также просим вас с уважением делиться своей точкой зрения в комментариях. Спасибо!

      Я была другой женщиной.Вот и все, я это сказал. Я была любовницей женатого мужчины. Давай, давай, ты можешь судить меня. Кто-то сказал мне, что, поскольку я тренер и лидер в своем сообществе, я никогда не должен говорить об этом. Я должен держать это в секрете.

      Я против своей самооценки. Пришло время написать об этом рассказ, потому что единственное, что ранило бы меня больше, чем ваше осуждение, — это солгать об этом. Я видел слишком много пристыженных женщин, живущих с этой тайной. Итак, позвольте мне поделиться семью уроками, которые я усвоил на этом пути.

      1. Иногда вы идете против своих ценностей.
      Это случилось четыре года назад. Я встретил этого человека на мероприятии по деловому сотрудничеству. Он был привлекательным, и я была разочарована, когда заметила его обручальное кольцо. Мы начали разговор, который я пытался сделать как можно более платоническим, но определенно была химия. Он рассказал мне о своей жизни с женой, которая большую часть времени отсутствовала, и о своих детях, которые покинули гнездо. Сегодня я могу найти массу оправданий: я был уязвим и недавно развелся, он был одинок, его брак не работал, а мой распался … но, честно говоря, оправдания не было.Это противоречило моим ценностям. Я согласился, когда он пригласил меня на кофе. С этого момента одно привело к другому, и мы стали любовниками. Я не чувствовал, что у меня есть выбор. Я не решила полюбить его, но полюбила. В конце концов, я виноват в своем выборе, но что бы ни говорило общество, это не делает меня плохим человеком. Игнорирование чувства вины не облегчит вам выбор. Признание и принятие вашего выбора — единственное, что может помочь.

      2.Быть любовницей — это не гламурно.
      Я была замужем 20 лет и была верна своему мужу. Мой муж изменял несколько раз, и это сильно меня задело. Поэтому я никогда не представляла себя в роли «другой женщины». Но вот я был, тайно встречался с ним. Видеть его днем, когда он приходил ко мне домой и работал рядом со мной, только чтобы попрощаться к концу дня, когда он возвращался домой. Я ездил с ним в командировки, и мне пришлось попрощаться в самолете, потому что «она» его забирала.Каждый раз было больно. Я выбрал ситуацию, но от этого не стало легче, хотя я оставался в ней полгода. Будучи любовницей, вы всегда понимаете, что не избранный. Для меня это создало чувство стыда поверх вины.

      3. Вы никогда не будете так скупы, как я по отношению к себе.
      Я рассказал об этом нескольким людям, и мне пришлось столкнуться с их мнением. Мой сын знал об этих отношениях и однажды сказал мне: «Мама, если бы ты не была моей мамой, я бы сказал тебе, что ты сука.«Я до сих пор помню, как мне было плохо из-за этого. Мои одинокие друзья держали руки открытыми. Мои женатые друзья закрывают свои двери, как будто я украду их мужей. Ты шутишь, что ли? Я была влюблена в этого человека, не факт, что он был женат. Но никто не был таким злым, как я сам с собой. После развода я пообещал, что всегда буду гордиться тем, кем являюсь. Однако месяцы, которые я провел с этим человеком, были единственными, когда я ненавидел то, кем я был. Я выглядел сияющим и счастливым, но внутри я чувствовал себя разочарованным.Люди могут судить вас, но зачастую худший судья — это вы.

      4. Удовольствие от вины может сделать отношения еще более страстными.
      За шесть месяцев, которые мы провели вместе, мы написали более 40 страниц текстов и электронных писем. Запретный плод, очевидно, самый соблазнительный. Поскольку мы не могли видеться так часто, как нам хотелось, каждый момент становился особенным. Мы вместе ходили в поездки, но пока мы были в городе, наше время было ограничено. Мы украли каждый момент, который только мог.Его жена была нечасто, но поскольку один из его детей все еще был дома, ночи никогда не были моими. Дни стали нашим временем страсти, и по мере того, как ложь и обман начали накапливаться, радость от встречи даже в течение пяти минут становилась все сильнее.
      Иногда мне кажется, что борьба за то, чего вы хотите, не делает это более ценным.

      5. Неуверенность ранит больше, чем горе.
      Я пытался смириться с ситуацией, но через некоторое время это меня отравило.Когда мы были вместе, были моменты чистой радости. В конце концов, я был влюблен. Но я никогда не знал, когда увижу его, когда ему нужно будет вернуться домой на выходные, потому что вернется его жена. Он позвонит мне или нет? Напишет он мне или исчезнет? На каждое мгновение радости приходилось одно мгновение отчаяния. Я много раз пытался расстаться, но он был моим любимым наркотиком. Я истязал себя. Никаких сожалений, это была сладкая пытка. Я выбрал одну. Мне нравились эти отношения. Причина, по которой люди пристрастились к наркотикам, алкоголю или сахару, заключается в том, что они хорошо себя чувствуют во время их употребления.Причина, по которой любовь, секс и страсть вызывают такое привыкание, заключается в том, что прилив удовольствия лучше моментов отстранения … пока этого не произойдет. За эти шесть месяцев я много раз пытался уйти, и он тоже. Каждый раз мы проводили несколько дней в разлуке только для того, чтобы подходить ближе. Каждая из этих встреч становилась стрессовой. Один мой друг задал мне очень важный вопрос: «С каким соотношением боль / радость вы можете жить?» Мое соотношение было 70% боли и 30% радости. В какой-то момент я прошел этот уровень и ушел.Если вы оказались в такой ситуации, спросите себя: какое отношение боли к радости будет для вас приемлемым? Если вы превысите это число, примите меры. В конце концов, как сказала Майя Анджелоу: «Если вам что-то не нравится, измените это. Если вы не можете это изменить, измените свое отношение ».

      6. От чувства вины и стыда может стать плохо.
      Причина, по которой я ушел, была полностью эгоистичной. Вина и стыд — это чрезвычайно сильные эмоции, и, как и любые другие эмоции, они выражаются в мыслях в вашем мозгу и напряжениях в теле.Когда я думаю о вине, у меня сжимается горло. Когда я думаю о стыде, я чувствую узел внизу живота. Это напряжение создает токсины, и со временем они могут вызвать у вас заболевание. Во время этих отношений я постоянно боролась с простудой и почти не ела. Я быстро понял, что мои эмоции подвергают опасности мое здоровье. Эти ощущения усилились, когда после пары месяцев разлуки он решил попросить жену о разводе. Мы переехали вместе, и я был так счастлив, и в то же время у меня было так плохо с животом.Через месяц он тоже заболел и решил вернуться к жене. Разбитое сердце из-за того, что он оставил меня, чтобы вернуться «домой», было почти облегчением. Наконец, стало ясно. Мне придется иметь дело с грустью, но, что удивительно, эта эмоция, сколь бы болезненной она ни была, никогда не была такой плохой, как вина и стыд. Слушай свое тело. Если ваше тело не выровнено, оно сообщит вам об этом. Слишком долгое игнорирование этого может вызвать у вас тошноту, поэтому откажитесь от самообвинения или измените ситуацию.

      7.Научитесь отпускать и прощать.
      Девять месяцев. Это было время отношений от начала до конца. Девять месяцев с момента нашей встречи до того момента, когда он вернулся с женой и детьми. Это включает в себя то, что мы провели взад и вперед, шесть недель, которые мы провели в разлуке после того, как я ушел, взлеты и падения, моменты виноватого удовольствия, удивительную радость, страсть и ведра слез. Мне потребовалось больше года, чтобы избавиться от большей части этого. Отказаться от отношений было легче, чем отказаться от собственных суждений.Я француз, поэтому вы можете подумать, что роман — это часть культуры. Но на самом деле быть другой женщиной никогда не входило в список того, чего я хотела для себя. Я далеко не единственный, кто сделал этот выбор. Некоторые считают, что никогда не сделают этого, а другие станут любовницами и никогда не расстроятся из-за этого. Где бы вы ни находились в спектре стыда и вины, никогда не позволяйте этому отравить вашу жизнь. Мне посчастливилось встретиться с его женой и извиниться за причиненную ей боль. Она простила меня, и я был за это очень благодарен.Мне потребовалось больше времени, чтобы простить себя. Если вы были на моем месте и не можете двигаться дальше, пора отпустить самооценку. Вы верите, что это преступление стоит долгих лет боли? Отпусти ситуацию. Посмотрите перед женщиной, которая сделала этот выбор, и поймите, что она сделала все, что могла. Она заслуживает твоего прощения. Вы заслуживаете прощения. Простите себя за несовершенство. Никто не является. Вы должны были усвоить этот урок, и теперь, возможно, пришло время двигаться дальше и жить своей жизнью.

      Ранее опубликовано: https: // bit.ly / 2tMVNGF

      Восстановление после разрыва: проверенные способы исцеления (от науки)

      Даже если ваше сердце пытается собрать свое разбитое «я», чтобы сказать вам, что это к лучшему, а ваша голова — туманная и грустная — говорит вам, что боль пройдет , агония разрыва может быть безжалостной. Когда вы восстанавливаетесь после разрыва, важно не торопиться — самое время перезагрузиться, перезарядиться и извлечь мудрость из этого опыта — но что, если бы ваше исцеление могло быть сильным и полным … и быстрее? Возможно, наука только что нашла путь.

      Новое исследование показало, что люди с разбитым сердцем, которые больше размышляли о своих отношениях в течение девяти недель, в целом быстрее восстанавливались после разрыва.

      Важной частью исцеления является процесс, называемый «реорганизацией самооценки», который включает восстановление и укрепление чувства того, кто вы есть, независимо от отношений.

      [bctt tweet = ”Что, если бы ваше исцеление от разрыва могло быть сильнее и быстрее? Возможно, наука нашла секрет… http: // wp.me / p5hkQx-lk ”]

      Отношения оказывают глубокое влияние на наши представления о себе, осознаем мы это или нет. Во время отношений вполне нормально «переплетаться» с партнером. Меняются цели и направления, а также желания и потребности сейчас и в будущем.

      Это не потому, что вы теряете себя, хотя это, безусловно, может случиться, а потому, что близость включает в себя открытие другому человеку — открытие его любви, желаниям, потребностям, чувствам, мнениям, любви, целям, мечтам.Когда это происходит, вы не можете не поддаваться влиянию и в конечном итоге двигаться в том же направлении. Иногда это связано с регулировкой ваших собственных парусов. Это здоровая часть полноценного общения с кем-то и часть непредсказуемой магии отношений.

      Расставание означает отмену этого слияния, которое тяжело пережить. Каким бы сильным и независимым ни был человек, разрыв отношений также может означать разрыв самооценки. Одна из самых болезненных частей разрыва — это то, что он меняет все, как вы уже знаете.Привычное ушло, планы изменились, и в будущем внезапно появилось слишком много пустых мест, где раньше были счастливые вещи.

      [irp posts = ”1144 ″ name =« Дорогой человек с разбитым сердцем… Когда вы находитесь в гуще разрыва ».]

      Часть исцеления — это восстановление того, кто вы есть без партнера. Все, что может исправить и укрепить самооценку, ускорит заживление.

      Итак, чтобы вы снова стали сильными, основанными на науке…

      1. Обсуждение.Продолжать. Действуй.

        Есть несколько способов, которыми разговор о разрыве может способствовать исцелению. Во-первых, разговор об отношениях поможет взглянуть на вещи с другой точки зрения. Это не называется «разрывом отношений», потому что это хорошо работает. Влюбленность или близость могут размывать, скрывать и наряжать вещи, иногда за счет ясности. Когда вы говорите об отношениях с более далекой точки зрения, возникнет уровень понимания, который бросится к вашим ногам.

      2. Найдите свою историю.

        Разговор помогает построить историю отношений, которая придает смысл переживанию, включая переживание отношений, разрыва и, что, возможно, наиболее важно для исцеления, выздоровления. Разрешите объяснить…

        Если вы расскажете историю своего разрыва как историю отказа и потерянного счастья с тех пор, выздоровление будет медленным, вроде медленного «хождения по зыбучим пескам». Очень легко застрять в этом повествовании, когда мысли застряли в вашей голове и хотят быть с вами в 2 часа ночи.С другой стороны, общение с людьми из вашего племени поможет вам найти способ понять свою историю с позиции силы. Это может включать в себя извлечение уроков, изучение и переосмысление опыта, скажем, как конец, а не отказ.

      3. Эмоциональное освобождение — ведение дневника.

        Эмоциональная разрядка — важная часть исцеления. Ведение дневника — один из способов сделать это, поскольку оно позволяет вам уловить и дать определение мыслям и чувствам, которые кружатся внутри.Чтобы добиться эффекта, не обязательно вести дневник каждый день. Даже несколько раз в неделю поможет заживлению.

      4. Пишите — как будто разговариваете с незнакомцем.

        Постоянно писать о процессе разрыва, как если бы говорить об этом с незнакомцем, — это еще один путь к исцелению. Это не только эмоциональное высвобождение, но и поощрение свежих взглядов и новых идей.

        [irp posts = ”150 ″ name =” Ваше тело во время разрыва: наука о разбитом сердце ”]

      5. Восстановите себя — чем пренебрегли?

        Восстановление сильной самооценки — определение того, кем вы являетесь вне отношений — имеет решающее значение и будет чрезвычайно способствовать выздоровлению.Подумайте о тех частях себя, которые могли быть отодвинуты в сторону во время отношений. Когда вы их найдете, найдите способы их построить и взрастить.

      6. И разверните их.

        Найдите новые способы расширить свое представление о себе. Когда вы почувствуете себя готовым (или, может быть, немного раньше), возьмите на себя новые интересы, поставьте новые цели или восстановите свое направление. Учитывая, что ваша потребность в общении была испорчена, все, что даст вам возможность общаться с другими людьми, которые также будут видеть в вас вашего собственного, уникального человека, действительно поможет процессу исцеления.

      Расставание — это конец, а не отказ. Поначалу может показаться, что это не так, но это важно помнить. Когда ваше сердце разбито, может потребоваться время, чтобы найти путь к исцелению, но вы доберетесь туда. Исцеление от разбитого сердца — это как физический процесс, так и эмоциональный. Это очень похоже на выздоровление от зависимости, поэтому это так тяжело и чертовски болезненно.

      Прежде всего, помните, что до отношений в вас было что-то красивое, сильное, яркое и необычное.Ничего не изменилось.

      Нет раскаяния в своей неверности

      от Роуз
      (Калифорния)

      «Сексуальная интрижка» и ее разрушительная сила, над которой, как я думал, мы работали (я ошибалась), стали тем, что начало разрушать брак. В разлуке, чтобы «разобраться с делом», у него был полноценный роман, и он столько раз лгал мне прямо в лицо. Он не выказывал раскаяния в своей неверности, вел себя неуважительно и его эмоциональное насилие было невероятным.Как будто я не так важен, как он, поэтому я ни на что не рассчитываю. Был нанесен слишком большой ущерб, и он думает, что я единственный, кто должен над этим работать.

      Он по-прежнему скрытный и не разговаривает, не взорвавшись в меня. Никогда не время разговаривать с ним. Он всегда найдет хороший повод, чтобы заткнуть мне рот, и он всегда меня унижает… жестко. Я был единственным, кто пытался общаться в браке, пытаясь разрешить наши разногласия. Он не любит говорить ни о чем в любое время.

      Его игра — игнорировать меня. Если он будет игнорировать меня достаточно долго, он может продолжать обвинять меня, говоря: «Это произошло 3 года назад. Когда вы собираетесь это отпустить и двигаться дальше?» Он отталкивает меня уже три года, не отвечая на мои вопросы или отвечая на вопрос вопросом, всегда злясь, если я хочу обсудить дело в какой-либо форме или форме. Он взрывается, и я отступаю, но вопросы никогда не покидают меня, они всплывают позже. Но это моя проблема, а не его.

      Он доволен тем, что сметает всю свою ложь и предательства под ковер и оставляет все это там. Мы женаты 38 лет. Детей у меня нет (он не может быть отцом). Все, чем я когда-либо хотел быть, было мамой, но, поскольку для него это не имело значения, мы тоже не усыновили. Я так подавлен. Вся моя взрослая жизнь была пустой тратой. Он считает, что я должна довольствоваться тем, что посвятила ему свою жизнь, поскольку он этого заслуживает. Ясно, что я ничего не заслуживаю, и он должен получить награду за то, что мирился со мной.

      Сейчас ему осталось несколько месяцев до пенсии, и он говорит мне, что уже слишком поздно. Если бы я подал на развод, ему не пришлось бы платить алименты, если он на пенсии. Какой он вдумчивый человек. Задумчивый только о себе! Я сказал ему как-то раз, держу пари, ты спой себе песню Лайонела Ричи «I’m Stuck on You»!

      Я тоже был девственником, когда мы поженились. Он — все, что я когда-либо знал. Я совсем один. У меня нет ед.

      Ядовитых отношений: как отпустить, когда все будет несчастно после

      Если бы жизнь шла как сборник рассказов, человек, в которого мы влюбляемся, не был бы тем человеком, который нас сломил.К сожалению, мы, люди, склонны быть немного более человечными, чем это. Мы влюбляемся, мы обязуемся, нам больно — снова и снова — и мы остаемся. Людям нужны люди, но иногда это дорого обходится. Когда это токсичные отношения, разрыв может иметь далеко идущие последствия.

      Любовь вызывает привыкание. Как и надежда на любовь. Все отношения можно сравнить с зависимостью, но иногда сила этой зависимости может быть разрушительной. Когда отношения становятся лишенными любви, враждебными, скупыми или опасными, вы можете подумать, что их будет легко уйти, но уйти от них может быть труднее всего.

      Плохие отношения — это не то, что они скатываются вниз по сравнению с обычными взлетами и падениями в отношениях. Это тот, который постоянно крадет вашу радость и следует за вами с неоспоримым криком о том, что это не так, как должно быть.

      Зная, когда отпустить.

      Иногда признаки очевидны — эмоциональное и физическое насилие, постоянная критика, ложь, обман, эмоциональный голод. Иногда нет ничего особенно очевидного — это просто кажется неправильным. Возможно, когда-то так и было, но это давно закончилось.Признаки могут заключаться в одиночестве, нежной, но постоянной душевной боли, отсутствии безопасности, связи или близости или расстоянии между вами обоими.

      Что бы это ни было, есть важные потребности, которые остаются голодными для одного из обоих участников отношений. Отношения существуют, но это все, что они могут сделать, а иногда и то. Он не процветает и не питает. Он поддерживается не любовью и связью, а привычкой.

      Иногда обстоятельства затрудняют отъезд.Однако иногда на вашем пути нет ничего, кроме вас самих. Вот некоторые из признаков того, что у вас может быть зависимость от отношений:

      • Ты знаешь, что это плохо, но ты остаешься.
      • Ты хочешь большего, но остаешься.
      • В вас есть важные потребности, которые так голодны (близость, связь, дружба, любовь, безопасность, уважение), и вы знаете, что в этих отношениях они останутся такими. Но ты остаешься.
      • Вы уже пытались прекратить отношения, но боль одиночества всегда возвращает вас обратно.

      Что делать, когда уходишь — так же плохо, как и оставаться.

      Трудно расстаться с какими-либо отношениями. Уйти от плохого не всегда легче. Переход от бессилия к наделению властью мягкий, но он зависит от того, как вы переживаете отношения. Часто для того, чтобы оставаться в плохих отношениях, требуется столько же изобретательности, энергии и силы, сколько для того, чтобы расстаться. С изменением мышления, опыта и ожиданий ресурсы, которые вы используете, чтобы остаться и ослепить бурлящую безнадежность всего этого, могут быть использованы для продвижения вперед.

      1. Присутствовать.

        Тяга к жизни в прошлом (как это было / как я был) или в будущем (оно станет лучше — мне просто нужно найти переключатель) может быть впечатляющим, но энергия двигаться вперед полностью присутствует в настоящее. Он всегда рядом, но чтобы получить к нему доступ, нужно быть в настоящем. Для этого полностью прочувствуйте отношения такими, какие они есть, без необходимости их менять или контролировать.

        Это может быть страшно, особенно если окружение, в котором вы находитесь, враждебно или одиноко, но единственный способ смириться с тем, чтобы оставить то, что у вас есть, — это полностью ощутить, насколько оно сломано.

        Нет идеальных отношений. Все пары ссорятся и причиняют боль друг другу, говорят и делают то, чего не должны. Это нормальная часть совместной жизни и любви. Проблема возникает из-за того, что приходится постоянно жить прошлым или будущим, чтобы терпеть настоящее — насилие, вред, незащищенность, ревность, одиночество и горе в нынешних отношениях — просто для того, чтобы легче было остаться. .

      2. Следить.

        Записывайте, как вы себя чувствуете в отношениях, хорошее и плохое.Если вам не нравится писать, делайте снимки своего лица каждый день в одно и то же время. Вы увидите это в своих глазах. Фотографии и ведение дневника запечатлевают ваши интимные повседневные детали в этих отношениях. Установите период времени — недели или месяцы — и в конце взгляните на свои фотографии или написанное. Вы видите закономерности? Что вы замечаете в вещах, которые причиняют вам боль, и в вещах, которые вам нравятся? Частота? Интенсивность? Что ты видишь на фотографиях? Вы видите в себе жизнь? Или его слили.Это тот человек, которым вы хотите быть? Или это блеклая, более грустная версия? Это может помочь увидеть ваши отношения такими, какие они есть — без фильтров и смягчения, которое приходит со временем.

      3. Будьте в курсе того, что происходит в вашем теле. Он пытается вам что-то сказать.

        Связь между разумом и телом очень сильна. Если вы отключите сообщения, которые исходят из вашего разума, ваше тело возьмет верх. Будут признаки того, как вы держитесь, ощущения в вашем теле (тяжесть, душевная боль, напряжение) и того, как это работает.Ваше тело замедлилось? Есть физическая боль? Болит? Тяжело? Беспокойный? Усталый? Слитый? Вы чувствуете, как ваше тело увядает, сжимается или как будто оно сдерживается? Если бы ваше тело могло говорить, что бы оно хотело, чтобы вы знали?

        Попробуйте это упражнение:

        Закончите это предложение:

        «Мое тело…» (устал / скомкано / болит — все, что вам подходит) ».

        Теперь оставьте окончание, но замените слова «Мое тело» на «Я есть» или «Моя жизнь» .

        Обратите внимание, что происходит, когда вы это делаете.

      4. Как избежать правды?

        Обратите внимание на то, что вы делаете, чтобы уйти от своей реальности. Есть ли какие-то нездоровые привычки, которые вы делаете, чтобы перестать чувствовать себя плохо? Или, может быть, есть здоровый образ жизни, который вы ведете нездоровым образом?

        Постарайтесь избежать дискомфорта, а не избегать его. В боли заключены мудрость, смелость и сила, необходимые для того, чтобы найти более счастливую версию себя и своей жизни.

      5. Дайте срок.

        Легко забыть, как долго вы живете с тем, чего не хотите, надеясь, что однажды станет лучше. Выберите свой «один день». Пусть это будет шесть недель, шесть месяцев — все, что вам подходит. За это время отдайте отношениям все, что у вас есть. Когда наступит этот «один день», будьте честны и действуйте с позиции силы, самоуважения и любви к себе. Ответ будет перед вами.

      6. Станьте эгоистом.

        Наше представление об эгоизме нарушено. Эгоизм заключается в осознании того, что вам нужно, и в том, чтобы делать все возможное, чтобы удовлетворить эти потребности. Иногда будут выпадения осадка, но также будут и отрицательные последствия, если вы проигнорируете то, что вам нужно, и позволите шуму окликнуть вас. Вы имеете значение. Что вам нужно, имеет значение. Так было всегда. Иногда это будет означать, что вы поставите себя на первое место в вашем списке. Это еще более важно, если это единственный список, в котором вы находитесь в верхней части списка.

      7. Скажите честно о своей роли.

        Что вы можете сделать, чтобы вернуть отношения в нужное русло? Требуется мужество, чтобы открыться тому, что вам может потребоваться сделать по-другому, но это важно. Если вы не уверены, спросите своего партнера. Конечно, только потому, что ваш партнер называет вещи, которые он или она хотели бы, чтобы вы делали по-другому, вам решать, хотите ли вы двигаться в этом направлении. Если вы ответите: «Да, на самом деле. Вы можете перестать спрашивать меня, куда я иду ночью. К? », Тогда вы можете ответить: « Конечно, детка, меня совершенно устраивает, если ты выйдешь из дома, пахнущий мужским мускусом и секретами ».Просто приходи домой, когда захочешь, эй. Вы хотите, чтобы я приготовил для вас ужин? »Или вы можете найти в Google:« Где-нибудь, где я смогу жить без идиотов ».

      8. Какова ваша роль в отношениях?

        Вполне вероятно, что в отношениях будет ритм, который заставит их дышать так, как они есть. У каждого из вас и вашего партнера будет своя роль, которая поддерживает поведение друг друга. Это никоим образом не означает, что кто-то из вас виноват или что кто-то из вас заслуживает того, чтобы с ним обращались так, как вы есть.Это означает, что со временем вы бы нашли способ быть вместе, который облегчит дисфункцию и сделает ее более терпимой — здоровое приспособление к нездоровой ситуации.

        Во взаимоотношениях часто бывает, что один человек может быть «учителем», а другой — «отступником». В здоровых отношениях это сбалансировано или роли меняются. Есть легкая гибкость. В нездоровых отношениях эти роли становятся поляризованными. Чем больше кто-то отступает, тем больше достигает другой, и именно здесь роли фиксируются.

        Изучите свои роли. Кто из вас «боится обязательств», «не коммуникатор», «обидчик», «критик», «бескорыстный»? И кто есть «помощник», «жертва», «беспомощный», «доносчик», «спаситель», «оправдывающий», «фантазирующий». Попробуйте отказаться от своей роли. Это изменит динамику и либо изменит силу, либо сделает дисфункцию еще более явной — и от нее будет легче уйти.

      9. Отпустите фантазию.

        Фантазия о том, что могло бы быть, заставит вас застрять.Каждый раз. Было бы лучше — намного лучше — но только не с этим человеком. Откуда вы знаете? Потому что вы пытались. А ты устал. И дать больше нечего.

        Фантазия стоит между вами и реальностью и бросает цветы к вашим ногам, чтобы вы никогда не смотрели вверх и не видели вещи такими, какие они есть.

        Чем больше вы фантазируете о том, что могло бы быть, тем больше реальность приукрашивается и превращается в нечто разумное. Фантазия убедит вас продержаться еще немного, и всегда ценой движения вперед.Забудьте о том, что все будет по-другому. Их не будет. Если бы вы могли прожить эту фантазию с этими отношениями, вы бы уже сделали это. Вместо этого позвольте своей фантазии стать одним из всех неудачников, которые когда-либо встречались на вашем пути, растянувшись на диване, в обвисшем нижнем белье из Звездных войн, когда они смотрят на ваше фото, слушают Адель и сожалеют, как сумасшедшие, когда потеряли вас, пока вы едите тако, слушайте Бейонсе и совсем не скучаю по ним. Вот и все.

      10. Примите то, что есть.

        Как это ни парадоксально, но чем больше вы принимаете то, что вы есть, тем больше у вас возможностей для перемен. Это позволит вам принимать решения на основе реальной и точной информации, а не приукрашенного сказочного образа того, что могло бы быть. Примите свою реальность такой, какая она есть — ваши отношения, вашего партнера и то, что они значат для вас. Когда вы принимаете истину, вы живете по правде. Это придаст вам смелости, силы и способности решить, подходят ли вам эти отношения — или нет.У вас будет ясность, которая продвинет вас вперед, что бы это ни значило для вас.

      11. Бой за тебя.

        Вы должны бороться за то, что любите и во что верите, но одной из этих вещей должен быть вы. Что бы вы сказали тому, кого любите, кто испытывает боль или мертвость, которые вы чувствуете? Внутри вас больше мужества и силы, чем вам когда-либо понадобится. Вы королева, король, боец, воин, вы сильны и красивы, и у вас все хорошее в мире — и вы заслуживаете счастья.Но сначала вам, возможно, придется побороться за это. Сражайтесь за себя так, как вы бы боролись за всех, кого любите, — яростно, смело, отважно.

      12. Хватит оправдываться.

        Скажите честно, чего вы хотите от этих отношений? Было ли это у вас когда-нибудь? Насколько отличается то, что вы хотите, от того, что имеете? И как давно это было? Если тебя любят, это похоже на любовь. Даже в разгар шторма любящие отношения по-прежнему ощущаются любовью. Несмотря на стресс, истощение, то, что вы делаете или говорите — в любовных отношениях есть скрытая часть безопасности, защищенности и уважения, даже в тяжелые времена.Если вам это не нравится, значит, нет.

      13. Заменить «не могу уйти» на «не уйду».

        Восстановите свою власть, заменив « не может оставить » на « не оставит ». Иногда обстоятельства означают, что уехать сложно. Что бы вы ни выбрали, делайте это с позиции силы, а не с позиции беспомощности. Если вы останетесь, пусть это будет потому, что вы приняли решение, что это лучший вариант для вас на данный момент, а не потому, что кто-то заявил права собственности на вашу жизнь.Сохраняйте свою силу и независимость ума, что бы ни происходило вокруг вас. Есть только один из вас, и вы слишком важны, чтобы позволить себе раствориться в обстоятельствах или манипуляциях.

      14. Не принимать решение — значит принимать решение.

        Вы можете отложить принятие решения, чтобы дать ему время. Не заблуждайтесь, это решение — остаться. Признайте свое решение и полностью осознайте, что это решение означает для вас. Не живите на окраине своей реальности, утверждая, что находитесь где-то посередине между вступлением в отношения и прекращением их.Вы тот или другой. В нем или вне его. Заявление о нерешительности может показаться нормальным в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе это просто заставит вас застрять, без энергии, необходимой вам для того, чтобы приблизиться к тому, что будет для вас более здоровым.

      И напоследок…

      Если отношения плохи, значит, это плохо для вас. Это единственная важная правда. Боритесь изо всех сил, чтобы сохранить свои отношения нетронутыми, но когда не останется борьбы, правда будет смотреть на вас, как на преследуемую вещь.

      Все отношения пройдут через какое-то время, но здоровые отношения восстановятся. Они сближаются, становятся сильнее и выносливее. Отношения имеют ограниченное количество доступных ресурсов — эмоциональных, физических, финансовых.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *