Психологическая помощь для мужчин

Согласно традициям воспитания мальчиков установка «ты сильный, должен самостоятельно справляться с трудностями» приводит к тому, что мужчины редко готовы признать наличие у себя психологических проблем и редко обращаются к психологам. Аналогичную опасность для психологического здоровья мужчин играет страх оценки специалистом наряду с окружением и ложное убеждение в том, что его проблема неразрешима.

В действительности обращение к мужскому психологу за помощью и принятие его поддержки свидетельствуют о том, что человек осознает проблему. Он готов использовать ресурсы со стороны, если его собственный потенциал силы находится в стадии угасания.

Причины психологических проблем у мужчин

Список психологических проблем мужчин, для решения которых требуется психолог, достаточно обширный:

• желание вернуть гармонию в семейные отношения;
• трудности в общении с родными, близкими, коллегами;
• переживания, вызванные разводом, неумение построить правильные отношения с бывшей женой и ребенком;
• страх перед одиночеством;
• кризис среднего возраста;
• всевозможные комплексы;
• низкая самооценка;
• боязнь выстроить близкие отношения из-за неуверенности в себе или же трудности сделать выбор идеальной будущей жены из-за чрезмерной самоуверенности;
• зависимость (эмоциональная, социальна, финансовая) от родителей, которая мешает начать самостоятельную взрослую жизнь;
• ощущение пустоты, неудовлетворенности жизнью;
• гнетущее чувство нереализованности как личность,
• многие другие.

Иногда поводом для посещения специалиста является невыносимое и непреодолимое чувство тяжести на душе. Причем на протяжении длительного времени. В этом случае психолог помогает добраться до сути и облегчить страдания пациента.

Симптомы психологических проблем у мужчин

Именно профессиональное психологическое консультирование мужчин помогает управлять эмоциями, которые в последствие могут стать причиной ухудшения здоровья и даже серьезных заболеваний. Так, раздражительность и агрессивность без явного повода влияют на проявление следующих симптомов:

• снижение сексуальных желаний;
• неравномерный сердечный ритм;
• тревожный сон и бессонница;
• расстройства пищеварения;
• сильные и частые мигрени;
• повышенное артериальное давление;
• ослабление иммунитета;
• высокая утомляемость;
• потеря аппетита и веса.

Мужчина становится уязвимым перед стрессовыми ситуациями, испытывает трудности при необходимости принятия решений.

Мужской психолог научит контролировать чрезмерное проявление негативных эмоций, которые разрушающим образом воздействуют и на организм, и на психическое состояние. Чаще всего это беспочвенные вспышки гнева и агрессии с совершением необъяснимых с точки зрения логики поступков. Такие переживания влекут за собой развитие инфаркта миокарда и повышение кардиоваскулярного риска. Тревога и стресс с нарушением режима сна и наложением воздействия вредных привычек способствуют напряжению, потере работоспособности и выгоранию внутренних ресурсов организма.

Лечение мужских психологических проблем в Центре «Содействие»

Квалифицированная психологическая помощь необходима мужчине как единственный эффективный способ выхода из кризисной ситуации или тяжелого эмоционального состояния. В центре психологической помощи «Содействие» мужской психолог совместно с клиентом подберет индивидуальный метод для достижения поставленных целей и задач:

• нормализовать эмоциональное состояние;
• наладить взаимоотношения в семье;
• предотвратить развод;
• помочь пережить потерю близкого человека;
• разрешить конфликтные ситуации на работе;
• раскрыть возможности самореализации;
• избавиться от зависимостей и т. д.

Центр «Содействие» гарантирует успех в лечении психологических расстройств, поскольку обладает целым рядом достоинств — это:

• специалисты высокого класса, которые имеют обширную базу теоретических знаний и многолетний практический опыт работы с пациентами;
• новейшее оборудование для диагностики, лечения и реабилитации;
• эффективные, проверенные программы лечения пациентов.

Комфортная обстановка, доверительные отношения, анонимность, высокий профессионализм психологов гарантирует разрешение любой, казалось бы, неразрешимой проблемы мужчины. Запишитесь на прием к специалисту, который готов оказать помощь в ситуациях различного уровня сложности. Сеансы будут проводиться в соответствии с индивидуальными пожеланиями пациента.

Мужские сексуальные проблемы

2020.09.27

Сексуальная дисфункция у мужчин

Сексуальная дисфункция может поражать мужчин любого возраста, но особенно часто встречается у пожилых мужчин.

Наиболее распространенные проблемы, связанные с сексуальной дисфункцией, включают нарушения эякуляции, эректильную дисфункцию и подавленное сексуальное желание. Эти проблемы часто можно исправить, устранив первопричины.
Что такое сексуальная дисфункция у мужчин?
 Сексуальная дисфункция — это любая физическая или психологическая проблема, которая мешает вам или вашему партнеру получать сексуальное удовлетворение. Мужская сексуальная дисфункция — распространенная проблема со здоровьем, затрагивающая мужчин всех возрастов, но чаще встречается с возрастом. Лечение часто может помочь мужчинам, страдающим сексуальной дисфункцией.
Основные типы мужской сексуальной дисфункции:
* Эректильная дисфункция (трудности с достижением / сохранением эрекции).
* Преждевременная эякуляция (слишком быстрое достижение оргазма).
* Отсроченная или заторможенная эякуляция (слишком медленное достижение оргазма или его отсутствие).
* Низкое либидо (снижение интереса к сексу).
Что вызывает сексуальную дисфункцию у мужчин?
Физическими причинами общей сексуальной дисфункции могут быть:
* Низкий уровень тестостерона.
* Лекарства, отпускаемые по рецепту (антидепрессанты, лекарства от гипертонии).
* Заболевания кровеносных сосудов, такие как атеросклероз (затвердение артерий) и высокое кровяное давление
* Инсульт или повреждение нервов в результате диабета или хирургического вмешательства.
* Курение
* Алкоголизм и наркомания
Психологические причины могут включать:
* Беспокойство по поводу сексуальной активности.
* Проблемы в браке или отношениях.
* Депрессия, чувство вины.
* Последствия прошлой сексуальной травмы.
* Связанный с работой стресс и беспокойство.
Как сексуальная дисфункция влияет на мужчин?
Наиболее частые проблемы, с которыми сталкиваются мужчины при сексуальной дисфункции, — это проблемы с эякуляцией, достижением и сохранением эрекции, а также снижение полового влечения.
Нарушения эякуляции
Проблемы с эякуляцией бывают:
* Преждевременная эякуляция (ПЭ): эякуляция, которая происходит до или слишком скоро после проникновения.
* Замедленная или отсроченная эякуляция: эякуляция не происходит или занимает очень много времени.
• Ретроградная эякуляция: во время оргазма эякулят возвращается обратно в мочевой пузырь, а не через конец полового члена.
Точная причина преждевременной эякуляции (ПЭ) неизвестна. Хотя во многих случаях ПЭ возникает из-за беспокойства по поводу производительности во время секса, другими факторами могут быть:
* Стресс.
* Временная депрессия.
* История сексуального подавления.
* Низкая самооценка.
* Отсутствие общения или неразрешенный конфликт с партнером.
Исследования показывают, что распад серотонина (природного химического вещества, влияющего на настроение) может играть роль в ПЭ. Некоторые лекарства, в том числе некоторые антидепрессанты, могут влиять на эякуляцию, а также могут повредить нервы спины или спинного мозга.

Физические причины заторможенной или отсроченной эякуляции могут включать хронические (долгосрочные) проблемы со здоровьем, побочные эффекты лекарств, злоупотребление алкоголем или операции. Проблема также может быть вызвана психологическими факторами, такими как депрессия, беспокойство, стресс или проблемы в отношениях.
Ретроградная эякуляция чаще всего встречается у мужчин с диабетом, страдающих диабетическим повреждением нервов. Проблемы с нервами мочевого пузыря и шейкой мочевого пузыря заставляют эякулят течь назад. У других мужчин ретроградная эякуляция может быть побочным эффектом некоторых лекарств или возникать после операции на шейке мочевого пузыря или простате.
Эректильная дисфункция (ЭД)
Эректильная дисфункция (ЭД) — это неспособность получить и сохранить эрекцию во время полового акта. ЭД довольно распространена, исследования показывают, что ею страдает около половины американских мужчин старше 40 лет. Причины ЭД включают:
* Заболевания, влияющие на кровоток, такие как затвердение артерий.
* Нервные расстройства.
* Стресс, конфликты в отношениях, депрессия и беспокойство по поводу производительности.
* Травма полового члена.
* Хронические заболевания, такие как диабет и высокое кровяное давление.
* Нездоровые привычки, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя, переедание и отсутствие физических упражнений.
Низкое либидо (снижение полового влечения)
Низкое либидо означает, что ваше желание или интерес к сексу уменьшились. Состояние часто связано с низким уровнем мужского гормона тестостерона. Тестостерон поддерживает половое влечение, выработку спермы, мышцы, волосы и кости. Низкий уровень тестостерона может повлиять на ваше тело и настроение.
Снижение полового влечения также может быть вызвано депрессией, тревогой или трудностями в отношениях. Диабет, высокое кровяное давление и некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, также могут способствовать снижению либидо.

Не увязайте в своей проблеме, наши урологи помогут вам.

Психолог Михаил Лабковский: Что не так с мужчинами

И откуда у женщин все эти проблемы

Накануне лекции Михаила Лабковского в Киеве главный редактор Buro 24/7 Алексей Тарасов поговорил с психологом, телеведущим и колумнистом о счастье и тараканах.

 

Я прочитал все интервью, которые вы давали, включая популярное интервью российскому Elle, и обратил внимание, что почти везде женщины на постсоветских славянских мужчин жалуются: и выглядят те плохо, и отношения строить не умеют, и вообще подлецы. Отсюда у меня родилась идея для разговора – что с мужчинами не так? Что с нами не так?

С нами не так только то, что женщины, имея проблемы, видят исключительно тех мужчин, которые соответствуют их неврозам. У благополучных женщин все хорошо: у них мужчины и ухоженные, и верные, и любящие, и так далее. Но, к сожалению, огромная часть женщин неблагополучные – у них отношения не складываются, их романы заканчиваются плохо. Они притягивают к себе определенных мужчин, и отсюда у них ощущение, что все мужчины такие. Им попадаются мужчины инфантильные, безответственные, мужчины, которые иногда зарабатывают меньше, чем женщина, и не готовы семью содержать. И как с ними вообще детей рожать, когда у них то работы нету, то им жить негде, а часть из них еще и пьет. А женщины, которым встречаются пьющие мужчины, обычно сами зависимые, только женщины зависят от одних проблем, а мужчины, скажем, от алкоголя. Дальше: всем мужчинам нужно только одно – это расхожая женская фраза.

Так это же правда.

Да. А женщинам этого не надо? Они сразу в брак – и никакого секса? Им тоже секс нужен не меньше, чем мужчинам. Дело в другом: когда у тебя проблемы, тебя окружают люди, соответствующие твоим проблемам, – вот в чем идея моего ответа.

Не весь мир такой, но мужчины, с которыми что-то не так, в нем существуют. Есть настолько инфантильные, что слушаются маму. У них и семья такая, детская: вроде и жена, и дети, а все равно мама всем рулит. Есть мужчины несерьезные, бабники такие: и со мной гуляет, и еще с кем-то. Я повторюсь, что все эти мужчины существуют в природе, их достаточно много, но они встречаются тем женщинам, которые сами имеют проблемы, которые чувствуют себя одинокими, никому не нужными, брошенными, недолюбленными.

Вы же сами говорили, что мужчины постсоветские избалованы: нас мало, а женщин много.

Давайте об этом феномене поговорим: действительно в Украине по переписи населения мужчин существенно меньше. Но мы все понимаем, что одни женщины выходят замуж не один раз, а другие – не выходят никогда. Вот вы упомянули мое интервью с главным редактором журнала Elle. Ей немало лет, и сейчас она живет с четвертым мужем. Как на нее это гендерное неравенство не распространяется? Мужчин не хватает, а Лена Сотникова была замужем 4 раза. Как это так? Лена Сотникова – самая красивая женщина на Земле, что ли? А бывают очень красивые женщины, которые ни разу не были замужем. Все ответы – в психике. Не во внешности, не в удачливости, не в характере, не в возрасте. Это все общие рассуждения женщин, у которых плохо складывается жизнь, и они пытаются понять причину. Мы все так устроены, что пытаемся причину не в себе найти, а в такой-то ситуации или в таких мужчинах. На самом деле, ситуацию можно изменить и вполне счастливо жить, и даже при таком дисбалансе мужчин и женщин найти своего, а может, и не одного.

Я вам скажу, что многие мои подруги вышли замуж за иностранцев: за итальянцев, за британцев, за турок – и, в общем, счастливы. Украинские женщины часто повторяют, что в Италии или, скажем, в Голландии нормальные мужики, а дома одни козлы. Это чем объяснить?

Это можно объяснить тем, что: А – такие женщины не любят славянских мужчин как класс, Б – славянские мужчины избалованы тем, что их мало. Они психологически ленивы, у них глаз не горит. Я приведу один пример: это было лет 5 назад, я зашел в кафе, где проходил девичник. 12 девушек сидели за одним столом и праздновали день рождения. Они выпили, и вдруг одна как закричит: «Б…дь, я ж не замуж прошусь, просто посидели бы 5 минут, с девчонками выпили!». Нас было 5 мужиков, и все отвернулись. Только один алкоголик к ним подсел, выпил на халяву и ушел. Да, это не Голландия и не Италия. В Голландии эти девушки бы еще до стола не дошли, их бы уже разобрали по парам. А здесь они уже два часа пьют, звучит знаменитый сексуальный женский смех – а мужикам ничего не надо, они просто мимо смотрят.

Так вы же тоже к этой компании не присоединились.

И я тоже. Хоть я не славянин, но родился в Советском Союзе, и, видимо, эта психология меня тоже касается. Ле-ни-во. Глаз не горит. А европейцы не избалованы. Европейцу женщину еще надо завоевать. Кстати, многие проблемы кроются в женской податливости, в том, что наша женщина не отстаивает свои интересы, как голландская, с которой так сильно не забалуешь – можно и по рогам получить. Наши, знаете, все больше стесняются, все больше с благодарностью: ой, слава богу, на меня внимание обратили, мужичок какой-то нашелся. Эта история после Второй мировой началась, когда мужчин не было практически.

Вы говорите о том, что самое важное в отношениях – это здоровая психика и открытость. Вот я, например, наиболее комфортно и гармонично чувствую себя в одиночестве. Может ли такое быть, что чувствуешь себя комфортно, а с головой не в порядке?

Нет, с головой у вас все в порядке. Я вообще хочу сказать, что здесь нет никакой нормы. Почему вы считаете, что если вам хорошо одному, то с вами что-то не так и вы должны хотеть быть не один? Что за бред? Вот когда вам будет 80 и вы, возможно, станете бояться умереть один, тогда вы, может быть, захотите, чтобы кто-то был рядом. А сейчас, пока молодой, все нормально.

Это уже совсем на персональную консультацию похоже, но так, может быть, я просто отношений боюсь? Возможно, вы меня разубедите, но я, например, не знаю ни одной счастливой пары. Обязательно кто-то один страдает, тайно или явно. И даже Брэд Питт с Анджелиной Джоли развелись, даже они.

Начнем, наверное, с конца. Я читал книгу второго мужа Анджелины Джоли, Билли Боба Торнтона, великого актера, режиссера и сценариста. Он там немножко с иронией про Анджелину пишет. Они все с головой не сильно дружат, Брэд Питт из них самый здоровый, чисто даже внешне. Анджелина с очень большими “приветами”, да и Торнтон про себя пишет правду, что у него комплексы. Поэтому что значит «даже»?

Теперь о вас: очень может быть, что вы боитесь отношений, поэтому вам комфортно одному. А что касается проблем женщин, то это у них начинается от мамы с папой. Потому что первым, извините, козлом в жизни украинской женщины, которая так мужчин называет, был ее отец. Который, может быть, пил, который, может быть, дрался. Поэтому слово «козел» закрепилось еще у 5-летнего ребенка. А дальше она просто отрабатывает эту детскую историю, считая, что мужики все такие.

А вы лично счастливые пары знаете?

Знаю. Главное, и я настаиваю на этом, – никакой компромисс, никакие уступки людям счастье не приносят. Счастье приносит абсолютно здоровая, стабильная психика. Что это значит? Это значит, что вам лично как человеку прямо с утра хорошо, у вас приподнятое настроение. Вы занимаетесь любимым делом, вы любите себя, вы любите всех остальных. И ваш партнер – точно такой же человек. И вот на этом зиждется счастье в паре. Как можно взять двух больных людей и построить здоровые отношения? Просто читая в глянцевых журналах, как правильно себя вести? Это невозможно. Если у каждого в паре проблемы с головой, то они не могут построить ничего нормального. А вот если каждый из них нормальный и, главное, любит себя, то они будут любить друг друга. Вот здесь я бы выделил: люди, которые не любят себя, не могут любить друг друга, поэтому пары счастливой у них тоже быть не может.

Психолог – это такая проницательная профессия. Вы за годы практики что о людях узнали?

Ничего страшного не узнал. Дело в том, что психолог сделан из того же теста, что и пациенты. Как в известной шутке – кто первый надел халат, тот и доктор. Но я же тоже не всегда был таким здоровеньким. У меня были большие «тараканы» в голове, почему, собственно, я и проработал психологом 35 лет. Но как только я выздоровел, первое, с чем я столкнулся, – мне не очень интересно стало им работать, хотя я продолжаю это делать. И я начал читать лекции, это для меня как театр, я лекции обожаю. Как только у тебя нет проблем, тебе не очень интересно слушать о проблемах других.

Какие у вас были «тараканы»?

Во-первых, у меня тоже были не совсем нормальные отношения с женщинами. Они были построены на конфликте, на ощущении, что меня никто не любит, и так далее. И даже когда тебя любят, ты в это все равно не веришь. Я был обидчивый, конфликтный, я думаю, что у меня был достаточно тяжелый характер. Но я все-таки изменился и избавился от своего любимого детского диагноза, который по-английски называется A.D.H.D., синдром дефицита внимания, гиперактивность, когда человек не может на чем-то концентрироваться, сосредотачиваться. Я стал себя совершенно по-другому чувствовать. Вот вы говорите, что женщины считают мужчин козлами. А знаете, кем мужчины считают женщин? Да они вообще суки, им только деньги нужны.

Конечно.

Я вышел из этого мира, я стал людей любить. Если я встречаюсь с теми, кого называют козлами, то я не отношусь к ним плохо. Я к ним вообще никак не отношусь. Просто мне неинтересно. У меня нет желания осудить их, никакого гнева нет. Ну, такие они люди, сами же от этого страдают. И меня стали окружать другие мужчины, вообще другие женщины. А почему? Не потому что мир стал лучше, а потому что я исправился. Когда я был со своими “тараканами”, мне тоже не сильно нравились люди, которые меня окружали. Но когда я стал меняться, стал более здоровым, более открытым, более прямолинейным, без всяких манипуляций, без обид и без конфликтов, то меня начали окружать совершенно чудесные женщины, просто прекрасные, лучше не бывает.

То есть циником вы в итоге не стали?

Я думаю, циник – это тоже такая защитная маска недоделанных романтиков. Циником я не стал. Наоборот, все стало веселее.

Значит, вы считаете, что из конфликта не может родиться ничего здорового?

Первое – из конфликта не может родиться ничего здорового. Второе – я не любитель строить отношения. Все журналы грешат советами, что надо работать над отношениями. Друзья мои, вы же с работы приходите – отдохните. Ваша вторая работа вообще никак не оплачивается. Не надо ни над чем работать. Отношения у вас либо есть, либо их нет. Но для того, чтобы у вас были отношения, которые не требуют физических и моральных вложений, надо, чтобы вы принимали себя таким, какой вы есть. И тогда вы будете принимать партнера таким, какой он есть: вы не захотите его переделывать, исправлять, перевоспитывать. Не надо. Или он вам нравится, или найдите другого. Не трогайте человека руками. Когда ты себя принимаешь и живешь в гармонии с собой, то тебе и другие люди начинают нравиться, ты испытываешь удовольствие от общения с ними.

 

Читайте также: Чем француженки лучше других и почему выбирают секс.

Психологические проблемы в сексуальных отношениях (причины сексуальных неудач)

1. Отсутствие чувств. С такой проблемой к сексологу обычно приходят пары, прожившие вместе уже не один год. Партнёры «приедаются» друг другу как в бытовом, так и в сексуальном плане – в результате мужчина начинает искать отношений на стороне, а женщина ощущает себя всё менее любимой и желанной.

2. Сексуальный эгоизм. Чаще всего он свойственен мужчинам. Партнёр, удовлетворив свои потребности, не старается позаботиться об ощущениях другого – в результате последний остаётся глубоко разочарованным.

3. Несовпадение размеров. Нередки ситуации, когда половой акт становится проблемой из-за анатомических параметров партнеров. Например, если у мужчины длинный или большой половой член, то во время секса его партнёрша может испытывать неприятные и даже болезненные ощущения.

4. Сексуальная безграмотность, которая бывает свойственна не только молодым, но и зрелым людям.

5. Сексуальные дисфункции. Сюда относятся различные физические и психологические заболевания, оказывающие влияние на половую жизнь (отсутствие эрекции у мужчин, аноргазмия у женщин).

6. Неудачный первый опыт. Если первый секс состоялся не по обоюдному желанию обоих партнёров, если имело место изнасилование, то этот факт может существенно повлиять на дальнейшую половую жизнь.

7. Фобии и комплексы. Боязнь боли, страх перед наготой, отвращение к собственному телу могут принять настолько серьёзные формы, что станут помехой для нормальных сексуальных отношений.

8. Несовпадение половой конституции или разная потребность в сексе. Как правило, мужчинам требуется больше секса, нежели женщинам. У некоторых пар эта разница настолько велика, что может стать причиной разногласий.

9. Временные «неполадки». ПМС, головная боль, стресс, хроническая усталость – всё это сказывается на желании человека вступать в интимные отношения с партнёром.

10. Психологические проблемы. Причиной отсутствия удовлетворения в сексе могут стать разногласия партнёров в повседневной жизни. Частые ссоры, постоянные претензии и недовольство – всё это сказывается не только на отношениях в паре, но и на половой жизни мужчины и женщины.

11. Латентный гомосексуализм. Иногда один из партнёров испытывает влечение к людям своего пола, но боится признаться в этом окружающим. Как результат – отсутствие понимания в психологическом плане и неудовлетворительная интимная жизнь.

Специалисты клиники «Кадуцей» помогут определить причины и найти решение проблем в сексуальных отношениях.

Как быть мужчине в мире победившего феминизма

Стоит начать с того, как гендерные перемены сегодня в принципе вписываются в нашу российскую действительность. То, что мы сейчас наблюдаем, по данным социологических опросов (ВЦИОМ и частных социологических компаний), — это некоторый сдвиг в представлениях о том, как должны быть устроены гендерные отношения и как они фактически устроены на данный момент. Но происходит этот сдвиг в первую очередь на основе изменения представлений о роли женщины: о нормах, которые женщинам приписываются и которые они поддерживают сами. Что касается мужчин, мы видим, что картина меняется пока крайне медленно.

Если мы обратимся к последним данным о гендерных стереотипах, то увидим, что от женщин все еще ожидается, что они должны заниматься семьей, рожать детей и в меньшей степени претендовать на работу. Но в то же время мы не можем не отметить, что им все чаще приписываются характеристики из сферы профессиональных компетенций: они интеллектуальные, трудящиеся. То есть в этом отношении мы видим сдвиг.

Чего не скажешь о ситуации с мужчинами. Все еще остаются укоренившиеся представления, что мужчина должен в первую очередь работать, приносить домой деньги и в меньшей степени заниматься домашней деятельностью.

Но в данном случае мы должны сразу оговориться, о каких мужчинах и женщинах мы вообще говорим. И тех и других безумно много, и все они разные. Не существует какой-то большой группы женщин, как не существует большой группы мужчин. Если мы начнем смотреть на отдельные группы, например на цисгендерных (тех, чей биологический и психологический пол совпадает. — Esquire) гетеросексуальных белых мужчин, которые работают в бизнес-среде, то получим одну картину. Если будем смотреть на таких же мужчин, но живущих не в мегаполисах, а в небольших городах или селах, то получим совершенно другой расклад.

По итогу эти разговоры и исследования о некой общности группы мужчин и группы женщин, с одной стороны, помогают нам в более простом и ясном восприятии того, что сейчас происходит, но с другой, осложняют анализ и попытку увидеть полноту картины, поскольку разных групп мужчин и женщин великое множество, а происходящие перемены воспринимаются ими совершенно по‑разному.

О разнице восприятия мужественности жителями мегаполисов и малых городов

Гендерные перемены в своем условно прогрессивном движении идут в сторону свободы самовыражения. То есть гендер и наличие определенных половых органов становятся менее тесно взаимосвязанными друг с другом. Если у тебя есть тот или иной половой орган, это вовсе не означает, что у тебя есть один единственный путь в жизни, которому ты должен или должна следовать. В этом смысле у жителей больших городов больше возможностей, они видят больше разнообразия, и у них больше потенциальных траекторий для жизни: где работать, где учиться, как и с кем создавать романтические отношения, какую позицию выбрать по поводу детей (чайлдфри или нет), строить отношения с партнером какого-то определенного гендера или с несколькими партнерами сразу.

В этом смысле городская среда показывает большое потенциальное разнообразие как для мужчин, так и для женщин. Если мы берем малые города или села, где такого разнообразия нет, складывается ощущение, что у мужчин и женщин есть только одна-единственная траектория, согласно которой ты должен выстраивать свою жизнь. Нередко это плюс-минус единообразная модель: мужчинам с детства прививают, что, условно и утрированно, нужно научиться колоть дрова, ходить на завод, приносить деньги домой, при этом употреблять крепкие алкогольные напитки, найти жену и не очень активно участвовать в семейной жизни (в крайнем случае диктовать правила, как эта жизнь должна быть организована). Это очень нормативный гетеросексуальный дискурс.

То же самое касается женщин — существует определенная общепринятая модель, которая на самом деле исходит из неких эссенциалистских взглядов, когда есть представления, что у мужчины и женщины есть единственно верный путь в жизни, исходящий из их биологии. И вера в некую биологическую заложенность этого жизненного пути сохраняется по сей день.

Когда же мы видим большее разнообразие и понимаем, что биологическая предрасположенность не должна определять какой-то конкретный сценарий жизни (например, мужчина вполне может работать мастером маникюра), это, вне всякого сомнения, позволяет более успешно двигаться в направлении гендерных перемен.

О современных ожиданиях от женщины

Если в отношении мужчин взгляд меняется достаточно медленно, то в отношении женщин феминистская повестка уже довольно долго и бурно развивается, хотя в России она и в меньшей степени продвинулась по сравнению с европейскими странами или США. В свою очередь, нормы маскулинности и представления о том, какая роль существует у мужчины в жизни, так или иначе накладывают свой отпечаток на представления о том, какой должна быть женщина.

Возьмем представления о том, какой должна быть семья. На уровне нашего государства теперь четко прописано, что брак — это союз мужчины и женщины. И это значит, что мужчины должны вступать в брак только с женщинами, женщины — с мужчинами и потом у них должен родиться ребенок или несколько детей. Соответственно, кто-то должен работать, а кто-то — заниматься детьми. Чаще всего распределение ролей в семье происходит по традиционным канонам. Под традиционными я подразумеваю, что мужчина идет на работу, а женщина занимается домом и детьми либо работает в меньшей степени и на низкооплачиваемой работе. Это порождает массу проблем. Например, экономическую зависимость женщины от мужчины, что, в свою очередь, усугубляет проблему домашнего насилия и в целом взгляды на изменение гендерных норм.

Если говорить о том, как мужчины воспринимают феминизм, то здесь можно выделить два ключевых момента:

1. Мужчина чувствует в феминизме угрозу, потому что в первую очередь это угрожает его представлениям о том, как должна функционировать традиционная семья.
2. Если феминизм предоставляет большую свободу женщинам, то некоторые мужчины воспринимают, что у них эту свободу отбирают. В психологии это называют «верой в игру с нулевой суммой». Если, например, у женщин появляется больше свобод участвовать в профессиональной деятельности, то потенциально те рабочие места, которые могли бы занимать мужчины, будут отдаваться женщине, что угрожает профессиональной идентичности мужчин, которые в первую очередь нацелены на карьеру.

Но когда мы говорим о феминизме, надо понимать, что существует множество его разновидностей: либеральный, радикальный, транс-инклюзивный, транс-эксклюзивный, социалистический… Все эти ответвления очень по‑разному формируют повестку. Но в целом предполагается, что феминизм так или иначе направлен на достижение равенства между женщинами и мужчинами. Причем между всеми группами женщин и всеми группами мужчин.

О новых нормах мужественности и женственности

Попытки систематизировать эти данные есть, но их довольно сильно критикуют. Когда мы говорим о новой мужественности и новой женственности, мы все равно сохраняемся в бинарном восприятии мира (маскулинность/мужественность и феминность/женственность), что не совсем отражает полноту реальности. Но этот пункт еще базируется и на том, что мы предполагаем, что есть нечто общее, что объединяет всех мужчин и женщин, что позволяет эту мужественность и женственность проявлять.

Мы предполагаем, что маскулинность и феминность очень важны для нашей организации реальности. И на самом деле за этим кроется большая ловушка, поскольку если мы начнем из этого конструировать новую маскулинность и новую феминность, то придем к тому же, от чего пытаемся уйти.

Мне кажется, что новые нормы, к которым мы движемся, заключаются в свободе выбора относительно того, как себя проявлять с точки зрения гендера. Также это свобода выбора, как вообще организовывать свою жизнь. Если тебе, цисгендерной гетеросексуальной женщине, например, нравится строить нормативную нуклеарную семью, где у тебя есть муж, дети и ты занимаешься хозяйством, то почему нет? В то же время, если ты цисгендерная гетеросексуальная женщина и ты хочешь строить свою карьеру, тоже пожалуйста: никто тебе это не запрещает.

То же самое с мужчинами. Если тебе близок взгляд на определенное устройство маскулинности и ты считаешь, что все мужчины обязательно должны отслужить в армии (некий обряд инициации, доказывающий, что ты стал мужчиной), то в целом тебя никто не ограничивает. Но в то же время если ты разделяешь феминистскую повестку и взгляды движения маскулизма, то предполагается, что ты не поддерживаешь идею традиционного разделения труда. Например, ты вовлеченный отец и адепт генеративного отцовства, которое подразумевает, что воспитание происходит с ответом на актуальные вызовы современности. Отец занимается воспитанием таким образом, чтобы ребенок был эмоционально развитым и его потребности в рамках социальной реальности удовлетворялись. Это нацеленность на воспитание будущего поколения. И тебе хочется быть дома, заниматься хозяйством и воспитывать детей, при этом не важно, кто твой партнер: женщина, мужчина или несколько партнеров.

На мой взгляд, когда мы говорим про гендерные перемены, то мы в первую очередь движемся в некий континуум, где нет четко зафиксированных «в цементе» маскулинности и феминности, когда мы рафинированно проявляем либо мужественность, либо женственность. Движение к неким комбинациям маскулинности и феминности либо отказ от них и дает нам некоторую свободу и порождает гендерные перемены.

О взглядах патриархального и прогрессивного мужчины на феминизм

Мне не нравится термин «патриархальный мужчина». Если мы говорим про патриархат, речь о некой модели устройства общества, где большая часть власти и ресурсов сосредоточена у определенной группы мужчин. Когда о патриархате говорят в контексте общества, в котором мужчина доминирует над женщиной, то это не совсем корректно, поскольку если мы поспрашиваем некоторых мужчин, то они расскажут примерно следующее: «Мной командует женщина-босс, а когда я прихожу домой с работы, мной командуют жена и дети. И вообще я никакой властью не обладаю и только выполняю чьи-то команды».

Но если хочется употреблять какой-то термин, я бы употреблял «мужчина, который разделяет традиционную идеологию маскулинности» или «мужчина, поддерживающий традиционные гендерные нормы». Это чуть меньше ставит нас в позицию обобщения.

Первая реакция такого мужчины на феминизм — это уже упомянутая нами реакция угрозы и попытка каким-то образом этот феминизм остановить. Это может проявляться в абсолютно разных формах: от агрессии в интернете и соцсетях до довольно изощренных форм. Например, есть целые мужские движения, цель которых — дискредитировать феминизм и унижать женщин. Яркий пример — «Мужское государство», которое в России и существует.

Если мы будем говорить про мужчин, которые разделяют профеминистские взгляды, то здесь интересная история. С одной стороны, феминизм (особенно его первая и вторая волны) как раз помог сформулировать мужчинам запрос на то, чтобы начать обсуждать маскулинность. И первые мужские движения как раз зарождались как аналогия феминизму. Идея была такая: «Дорогие мужчины, посмотрите, у женщин появляется пространство, где они обсуждают свои женские проблемы, а у нас, мужчин, тоже много проблем, и, кажется, нам тоже нужно какое-то пространство». Некоторые мужские движения зарождались в конце XX века именно таким образом. С этой позиции феминизм очень сильно помог и продолжает помогать мужчинам, у которых профеминистские взгляды.

Возьмем проблему харассмента или проблему домашнего насилия. Если мы посмотрим на исследования, то увидим, что когда женщины начали говорить об этих проблемах, это раскрыло глаза довольно большому количеству мужчин: ведь они никогда об этом не задумывались. Когда женщины начали об этом говорить вслух, мужчины стали размышлять, как они вообще взаимодействовали с женщинами, где они могли их обидеть, что могло быть понято не так. Это попытка отрефлексировать свое поведение и выработать какие-то новые нормы маскулинности и новые паттерны поведения.

Безусловно, это порождает и очень большую неопределенность, потому что не понятно, какие это нормы. Допустим, в прошлом мужчина обидел женщину сексуальным подтекстом, и это случилось в то время, когда это еще условно не считалось чем-то из ряда вон выходящим. И вот сейчас он понимает, что это проблема, и, скорее всего, он таким образом нанес женщине травму, и нужно с этим что-то делать. Но что? Он начинает размышлять: «Мне нужно извиниться? Но как именно? Лично? Публично? Или я должен предоставить ей какие-то гарантии, что я посещаю психотерапевта, чтобы проработать свои некорректные паттерны поведения? Или сделать что-то еще?» Как мы видим, это порождает массу вопросов. Одним словом, все эти аспекты еще в процессе активного развития и становления.

О нормах традиционной и здоровой маскулинности

Из области исследований мужчин и маскулинности мы знаем уже довольно. Например, как нормы традиционной мужественности (или гегемонной маскулинности) связаны с некоторыми негативными последствиями.

• Мужчины, которые поддерживают эти нормы, в большей степени склонны проявлять агрессию по отношению к женщинам или представителям сексуальных меньшинств.
• Такие мужчины в большей степени склонны употреблять алкоголь и курить.
• У них часто больше психологических проблем.
• У них нет навыка говорить о своих эмоциях.

И все это, безусловно, очень нам нужно, поскольку открывает нам глаза на то, что происходит с мужчинами. Но в то же время раз в пять лет в академических научных журналах появляется какая-либо статья, в которой авторы пишут, что мы продвинулись в познаниях, как маскулинность связана с функциональным поведением и насколько маскулинность мешает нам, но пока ничего не известно о позитивных последствиях. И это странно. Из этого может сложиться ощущение, что маскулинность — это плохо. И очень мало статей и исследований сегодня направлены на тему того, а есть ли в этом что-то позитивное и позволяют ли нормы маскулинности существовать в реальности, где гендерное равенство является желаемой целью. Такие статьи периодически появляются и призывают исследовать эту тему, но пока что получается плохо, потому что не очень понятно, как именно ставить исследовательские вопросы и что конкретно мы пытаемся найти.

В психологии имеются формулировки концепции позитивной маскулинности. Своя концепция есть и у глобальных мировых движений — например, White Ribbon Campaign, которая существует по всему миру, но в большей степени представлена в Великобритании и Австралии. У них есть свое определение — healthy masculinity. Как мы видим, начинаются попытки определить, как может быть проявлена и концептуализирована эта здоровая маскулинность.

Исследования показывают, что мужчины, которые придерживаются норм здоровой маскулинности, меньше склонны к деструктивному поведению.

Нормы здоровой маскулинности определяются различными движениями и академическими исследователями по‑разному.

Если мы посмотрим на тех же White Ribbon Campaign, то они определяют здоровую маскулинность как отказ от стереотипов, которые вредят мальчикам и мужчинам. Их суть в том, что здоровая маскулинность — это возможность быть добрым, эмпатичным, находить мирные способы решения проблем, тогда как одна из норм традиционной маскулинности — это агрессия, позиция, что мужчина должен решать все свои проблемы исключительно в воинственном ключе и уметь постоять за себя физически.

Здоровая маскулинность, наоборот, говорит, что нужно уметь находить мирные способы решения проблем.

Также здоровая маскулинность подразумевает некую вариативность. Опять же у White Ribbon Campaign на сайте написано, что да, мальчики и мужчины могут быть храбрыми, ассертивными, жесткими, иметь мускулы и любить регби. Но в то же время они должны уметь выражать свои эмоции, им может нравиться готовка, танцы, садоводство — все что угодно, что не вписывается в гендерные стереотипы. Это снова разговор о свободе самовыражения. Если хочешь выстраивать свою жизнь в рамках гендерных стереотипов — пожалуйста. Но если тебе там некомфортно, то всегда есть свобода выбора и ты можешь заниматься чем-то другим, что нравится именно тебе.

Также в здоровой и позитивной маскулинности есть один важный пункт — уважение к женщине. И если академическая научная концепция здоровой маскулинности и концепции движений в остальном во многом различаются, то в этом пункте они единогласны.

Об успешной женщине глазами мужчин

Если мы говорим о мужчинах, которые поддерживают традиционные гендерные нормы, то для них успешная женщина должна сидеть дома, вести хозяйство и воспитывать детей. Она, конечно, может заниматься тем, что ей нравится, но в целом она должна слушаться мужа, потому что он устанавливает порядки в жилье и в семье. Здесь понятие женщины не сильно трансформировалось и осталось прежним начиная с середины XX века.

Конечно, добавилась некая вариативность: многие женщины сейчас получают высшее образование, но какое? На разных факультетах присутствует тот или иной гендерный дисбаланс. В математических и естественных дисциплинах (физика, технологии) все еще наблюдается гендерный дисбаланс в пользу мужчин. Если мы говорим про гуманитарные специальности — гендерный дисбаланс в сторону женщин. Но все же идеальная траектория развития для женщины с точки зрения традиционных гендерных норм — это найти мужчину, выйти замуж и родить ребенка. Такая идеальная нуклеарная семья.

Если мы говорим о мужчинах, которые в большей степени поддерживают эголитарные гендерные нормы, то это история о том, что домашние обязанности должны быть распределены поровну и справедливо. Это может быть по‑разному организовано: например, женщина моет полы, а мужчина занимается готовкой либо они делают это по очереди. Смысл в том, что они договариваются, как им комфортно взамодействовать. В этом смысле и мужчина и женщина работают. Если у них появляются дети, они могут сами решить, кто в большей степени будет заниматься воспитанием ребенка. Кто берет декретный отпуск. По‑хорошему воспитанием должны заниматься оба родителя. Но в любом случае они договариваются о том, как это будет происходить именно у них.

Несмотря на то что мы говорим об изменениях, мы все равно пока остаемся внутри некой бинарной парадигмы, очень гетеронормативной, тогда как мужчина может строить семью не только с женщиной, а женщина — не только с мужчиной. И не обязательно с одним партнером. Это стоит иметь в виду, поскольку гендерные перемены подразумевают вариативность в том, какого партнера человек выбирает и с кем строит свои взаимоотношения.

О ближайших перспективах гендерных перемен

Что феминизму, что движению мужчин еще есть куда расти: работы очень много. Некий процесс пошел, но это еще не потолок. Когда мы начинаем размышлять, куда движется феминность и маскулинность, что происходит с гендером, нужно делать скидку, что мы это делаем в рамках нашей социальной реальности, например московской, питерской — реальности больших городов. В этом смысле мы обладаем некими преимуществами: мы наблюдаем процессы, которые происходят здесь и сейчас, и мы в них как-то участвуем. Но если мы посмотрим на дальние регионы России, мне верится с трудом, что туда дошла хотя бы малая часть повестки феминизма и что там произошли какие-то глобальные изменения. Информационное пространство распределено неравномерно.

Нормы маскулинности порождаются самими мужчинами — любыми: гетеросексуальными, транссексуальными, гомосексуальными, цисгендерными… Приходит понимание, что им некомфортно, и эти нормы, в рамках которых мы социализировались и воспитывались, сильно ограничивают мужчину и не дают ему в полной мере реализоваться в жизни, если следовать исключительно им.  И начинаются попытки выйти из того, что называют термином male box — в переводе с английского «мужская коробка», стремление посмотреть, что находится за этими границами. Сами мужчины, которые находятся в этих «коробках», являются первыми агентами перемен. Есть еще социальные движения и ученые, которые распространяют знания, что вообще происходит с гендером и маскулинностью. Россия, к сожалению, сейчас находится очень высоко в рейтинге по мужским самоубийствам. Причем, по данным ВОЗ, разница с женскими суицидами составляет 6,5 раза. Социальные движения и ученые также служат агентами перемен, активно обсуждают повестку того, что происходит с мужчинами и что можно и нужно предпринимать.

Главный проблемный пункт не только в России, но и в мире — восприятие мира все еще в качестве бинарного, то есть двойственного, потому что мы до сих пор говорим о мужчинах и женщинах как о некоторых собирательных образах. И когда мы смотрим гендерные различия в каком-либо феномене, мы до сих пор смотрим на женщин как на целую группу и на мужчин как на целую группу. Но эти группы очень негомогенны, неоднородны. Если мы будем смотреть на разные группы мужчин внутри большой категории мужчин и на разные группы женщин внутри большой категории женщин, то, во‑первых, мы там найдем много того, о чем еще не знаем, и, во‑вторых, это поможет нам сориентироваться, что делать дальше. Потому что когда мы исходим исключительно из бинарного представления, что есть только мужчины и женщины, это приводит нас к некоему тупику, а вовсе не к развитию.

Блог психолога: мужские кризисы и как их пережить

• Елена Савинова
• Психолог

16 мая 2017

Автор фото, Getty Images

Обычно считают, что женщины как психологически более хрупкие часто страдают от всевозможных кризисов. Оказывается — наоборот.

Женщины, наделенные более гибкой, а следовательно способной быстрее приспосабливаться к новым обстоятельствам психикой, легче справляются с необычным и непредсказуемым.

Кризис длиною в жизнь

Многие мои коллеги считают, что по большому счету женщины проходят только через два переломных периода.

Это кризис тридцатилетия — переход от юности к ранней зрелости и пятидесятилетия — вхождение в позднюю зрелость.

И оба больших поиска новой идентичности у женщин связаны с принятием себя более взрослыми, чем раньше.

Мужчины же, едва выйдя из подросткового возраста, сталкиваются с кризисами каждые десять лет.

В двадцать — с кризисом выбора, в тридцать — кризисом мотиваций, в сорок — достижений, в пятьдесят — разногласия между ожиданием и результатом, в шестьдесят — признания, в семьдесят — подведения итогов и передачи опыта, в восемьдесят — нужности.

К счастью, кризис — не болезнь. Поэтому, если вы мама или жена, не обязаны относиться к вашему юному или не очень мужчине как к больному.

Не пытайтесь давать советы — вы же не знаете на самом деле, как поступить лучше. Не бросайтесь подставлять плечо, отгораживать мужа от ежедневных забот, которые по сравнению с душевными муками любимого кажутся ничтожными.

Мужчины не рассчитывают, что вы замените им родную мать, верного друга, психоаналитика. Оставайтесь женой.

Все, что нас не убивает, закаляет

Автор фото, Getty Images

Чужой опыт в таких случаях обычно не помогает. Кризисные периоды потому так и называются, что во время них люди ищут собственные ответы на вопросы, которые раньше у них не возникало потребности ставить.

Предполагается, что справившись, мужчина становится сильнее. Когда вы будете решать за сына или любимого, куда ему поступать, где работать, с кем дружить, а с кем порвать отношения, вы, конечно, облегчите в какой-то степени его работу. Однако слишком старательно помогая, лишите и радости победителя.

А еще — он подсознательно будет чувствовать себя вашим должником и должен будет быть вам благодарным. А это, согласитесь, обременительно. Обычно именно из-за бремени благодарности, необходимости постоянного признания чьей-то исключительной роли в нашей жизни мы часто избегаем общения с нашими благодетелями. Хотя и отдаем им должное. Уважаем издалека.

Плечо, жилетка, а проще говоря — костыли — не слишком свойственные женщинам амплуа.

Во-первых, эта тактика ласкового прибирания к рукам под видом неусыпной заботы лишает отношения свежего воздуха и столь необходимого витамина доверия друг к другу.

Во-вторых, активно советуя мужчине, как ему выйти из тупика или навязывая свое мнение относительно смысла жизни, вы уменьшаете его шансы найти собственный вариант решения проблемы.

Быть полезными часто хотят неуверенные в себе женщины, которые считают, что любовь надо зарабатывать и бороться за нее. Они привыкли думать, что их самих по себе любить не за что, поэтому стараются держать под контролем все сферы жизни, в том числе и мужа или сына.

Кризис среднего возраста или юная любовница?

Принимая во внимание, что обратная сторона комплекса неполноценности — излишне раздутое эго, часто такие женщины-страдалицы любые изменения в поведении любимого принимают на свой счет.

Распространенная ситуация. Он и она живут вместе пятнадцать лет, имеют двух хороших детей, не ссорятся. Но в последнее время муж начал вечерами уединяться у компьютера, замкнулся в себе.

Автор фото, Getty Images

Жена делает вывод, что он ее уже не любит и — классическое — «у него кто-то есть».

Хотя, как оказалось, он как раз переживал кризис сорока лет. Когда вроде бы все хорошо, всего хватает, но ничего по-настоящему не радует. Следовательно, ему нужно было время, чтобы переосмыслить что-то, разобраться со своими чувствами наедине.

И лучшее в это время — не устраивать истерик, не требовать заверений в любви, а оставить его в покое.

Но только в шаге от развода женщина осознает, что мужчина — не ее собственность, он — впрочем, как и другие члены семьи, — имеет право на свою отдельную жизнь.

Главная помощь — оставить в покое

Что касается детей, то пытаясь делать за них выбор, мы маскируем таким образом наш страх отпустить их во взрослую жизнь. И передаем страх перед жизнью им.

Главное в таких ситуациях — не переходите личностные границы.

Помогайте только тогда, когда вас просят. Не берите на себя ответственность за судьбу взрослых людей, лишая их таким образом права самим принимать важные решения. Переключайтесь на собственные интересы и заботу о себе.

Если же вы — тот самый мужчина в период очередного возрастного кризиса, не драматизируйте излишне свое положение. Не впадайте в крайности, считая, что либо вам все должны, либо это вы заставляете всех страдать.

Помните: если даже вы ничего не сделаете, кризис пройдет сам по себе. И то, что вы его переживете, уже можно считать победой.

психологические проблемы с потенцией у мужчин

психологические проблемы с потенцией у мужчин

Ключевые слова: как регулярные приседания влияют на потенцию мужчины, где купить психологические проблемы с потенцией у мужчин, Молния Зевса купить в Грозном.

психологические проблемы с потенцией у мужчин

повышенное давление потенция, лекарство укрепляющие потенцию, таблетки для потенции форте, конкор и потенция у мужчин отзывы, топ бадов для потенции мужчин

препараты безопасные эффективные для потенции

конкор и потенция у мужчин отзывы Психологическая импотенция: как помочь мужчине справиться с психогенной импотенцией. Нарушения потенции проявляются спонтанно. Мужчина отмечает слабую интенсивность эрекции во время секса, раннее семяизвержение или его отсутствие, снижение либидо, эректильную дисфункцию даже при. К психоневрологическим истокам проблемы с потенцией относятся возрастные изменения, сильные стрессы и очень. Чтобы создать эрекцию за несколько секунд и восстановить потенцию, можно использовать вибростимулятор для мужчин. Прибор пробуждает нервные связи между пенисом и спинным мозгом. Психологическая импотенция (эректильная дисфункция, половое бессилие, половая слабость) – неспособность мужчины достичь эрекции при половом акте. Она не связана с заболеваниями физического характера, суть проблемы в психических расстройствах. Характерное отличие импотенции эмоционального. Лечение психологических проблемы с потенцией у мужчин. 17.07.2019Рубрика: ПотенцияАвтор: doktor. Почему развивается психологическая форма импотенции. Такая проблема со здоровьем лежит на эмоциональном уровне, становится частью подсознания человека. Прогрессирует эректильная дисфункция. Психологические проблемы с потенцией. Если снижение потенции наступает при полном здоровье всех внутренних органов и систем, значит дело в психоэмоциональном фоне мужчины. Данная патология очень часто встречается у мужчин в молодом возрасте до 35 лет. Именно это время припадает. Как помочь мужчине избавиться от психологической импотенции? Согласны ли вы с фразой, что все проблемы у нас в голове?. Пожалуй, нет для мужчины более болезненного удара, чем потеря потенции. Первое, что в этом случае начинает подводить – эрекция. На самом деле, есть один удивительный факт: наши. Психологическая импотенция – это самый тяжелый вид эректильной дисфункции. Лечение нарушения осложнено тем, что не каждый мужчина в полной мере осознает наличие проблемы. У мужчин в возрасте уже достаточно жизненного опыта, чтобы не пускать психологические нарушения на самотек. Психологические проблемы с потенцией могут быть вызваны различными. Психологические расстройства потенции. Психология очень важна во всех. Мужчины, ранимые существа, что касается камней в их огород в сексуальном вопросе. Поэтому девушка, показывающая свое недовольство. топ бадов для потенции мужчин препараты для потенции моментального действия влияет ли молочница на потенцию у мужчин

народные мази для повышения потенции у мужчин препараты безопасные эффективные для потенции вредны ли таблетки для потенции как регулярные приседания влияют на потенцию мужчины Молния Зевса купить в Грозном повышенное давление потенция лекарство укрепляющие потенцию таблетки для потенции форте

Впервые услышал об этом средстве от случайного знакомого в чисто мужской компании, когда принялись обсуждать свои любовные похождения. Взял себе на заметку и при первой возможности заказал в интернете на официальном сайте производителя этот препарат. Молния Зевса отлично восстанавливает мужскую силу, решает полностью проблемы с импотенцией различного происхождения. Наиболее часто фактором, вызывающим снижение потенции, является уменьшение количества мужского гормона — тестостерона. Нарушение выработки тестостерона может случиться в результате многих причин: возраст, стресс, усталость, злоупотребление алкоголем, хронические заболевания, сосудистые расстройства. В результате — ослабевает эрекция и понижается половое влечение А мы поговорим сегодня о таком средстве, которое не просто обеспечит железную потенцию в любом возрасте, но и не содержит абсолютно никакой химии. Как я узнала об этом средстве? Я имела задать вопрос на эту деликатную тему тем мужчинам, которые, достигнув солидного возраста, могли продолжать вести активную сексуальную жизнь и, более того, заводить детей. Среди них многие известные личности, звезды, женившиеся или имеющие любовниц, которые были намного младше их. Оказалось, что они принимали или принимают совершенно уникальный препарат под названием Молния Зевса (Молния Зевса). Это капли, которые имеют совершенно безвредный состав, так как состоят только из природных компонентов. Кстати, хочу сказать, что у нас в стране это средство появилось совсем недавно. А до этого оно было доступно только за границей и, кроме того, стояло очень дорого. Для того, чтобы попасть на наш потребительский рынок, препарат прошел все необходимые тесты и лабораторные испытания. Это заняло много времени, но зато были получены все сертификаты, подтверждающие качество этих капель. После этого были привлечены добровольцы, которые согласились на себе испытать это средство. Результат также оказался превосходный. Подтвердилось, что Молния Зевса (Молния Зевса) является действительно максимально эффективным в борьбе с проблемами, связанными с потенцией. Корни каких растений повышают потенцию: лучшие 9. Считается, что в растении именно корень – самая насыщенная полезными веществами часть. Возможно, именно с этим связано то, что для повышения потенции у мужчин наиболее часто используются именно корешки, а не вершки. Поэтому народная. Корни для потенции, помогающие справиться мужчине с импотенцией. Корень для повышения потенции: какой выбрать? Выбирать корень для восстановления эректильной функции следует по следующим критериям Лечение травами повышения потенции у мужчин отличается доступностью, помогает решению многих проблем. Огородное растение содержит полезные вещества в корнях и листьях. Многочисленные витамины в соке петрушки поддерживают тонус кровеносных сосудов, стимулируют работу. Корень имбиря для повышения потенции следует употреблять в свежем виде. Натрите имбирь на мелкой терке. Она и провоцируют возбуждение мужчин во время прикосновения. Золотой корень для потенции Золотой корень для потенции необходимо принимать в течение длительного времени. Влияние копеечника на мужчин. Особо ценится красный корень у мужской части населения. Отвар для повышения потенции принимают трижды в сутки, до. Чай из медвежьего корня для улучшения потенции можно заварить в термосе. Для этого потребуется измельченный корень и кипяток, из расчета 4 ч. л. Народная медицина рекомендует использовать для повышения потенции корни лекарственных растений. Мы решили создать для вас подборку самых эффективных и полезных для мужчины корневищ и рассказать об их особенностях. Несмотря на все положительные свойства золотого корня для мужчин, при нарушениях потенции, неспособности зачать ребенка после года регулярных. Какие существуют пищевые добавки для повышения потенции у мужчин. 0 2653. Комментарии. Корень калгана для мужчин. Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?. Но наиболее востребован калган для повышения потенции и лечения мужского бессилия. Запрещено использовать корень для повышения потенции мужчинам, которые болеют гастритом или другим желудочным. Какие травы для повышения потенции у мужчин используются чаще всего и какие из них приносят желаемый эффект? Ответ на данный вопрос дать сразу сложно, ведь на сегодняшний день. Статья для мужчин с 32 лучшими народными средствами для повышения потенции за 3 дня или более. Поэтому гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов. 3. Репка. Репа полезна для борьбы с эректильной дисфункцией.

психологические проблемы с потенцией у мужчин

вредны ли таблетки для потенции

Абсолютно каждый мужчина, утративший возможность полноценно наслаждаться интимной близостью и удовлетворять свою любимую женщину, желает как можно быстрее избавиться от возникшего заболевания. Именно поэтому он спешит купить множество синтетических препаратов, обещающих вернуть его силу. Предпринимать подобные меры крайне нежелательно, поскольку занимаясь самолечением можно столкнуться с появлением дополнительных проблем, и усугублением имеющейся неприятности. Чудодейственный препарат Старый капитан — это отличное средство по уходу за своим здоровьем. Старый капитан (Old Captain) препарат для повышения потенции инструкция по применению и отзывы: уникальный препарат Старый капитан помогает при проблемах с эрекцией, преждевременном. Старый Капитан потенция. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в России. Старый Капитан (Old Captain) — возбуждающее средство для потенции (10 капсул). Обзор: Капитан таблетки Капитан таблетки — это уникальный препарат для повышения потенции, который создан на основе комплекса природных морских. СТАРЫЙ КАПИТАН Старий Капітан Препараты для повышения потенции. Капитан Курехин и матросы. Яжмать, бетельгейзе и капитан тупненко. Купить БАДы для потенции. Старый Капитан (Old Captain). Что такое препарат Старый Капитан или Old Captain? Это средство представляет собой капсулы, содержащие биоактивные натуральные экстракты редких трав (например, ямск дикий, аргирея красивая, шэ чуан зи, мукуна жгучая). Эти травы с давних. Препарат Старый капитан создан для лечения эректильной дисфункции. Он является стимулятором потенции, продлевает время полового акта и улучшает чувствительность. В основе средства – натуральные компоненты. Описание препарата Старый капитан. Капсулы Старый капитан оказывают воздействие на систему половых гормонов и на центры сексуального возбуждения головного мозга, увеличивают выработку тестостерона, активируют работу репродуктивной системы, восстанавливают потенцию, повышают. Капсулы Старый Капитан для потенции. Купить таблетки Old Capitan по приятным ценам в интернет аптеке jiggy-jig. Таким образом, благодаря таблеткам Старый Капитан, во время полового акта эрекция будет сохраняться в течение 3 суток. Заметно увеличится и сексуальное влечение. Судя по откликам, после. Старый Капитан потенция. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Украине. Выгодные цены на Prom.ua! Старый Капитан потенция до 190 грн. В наличии. Возбуждающий средства, Старый Капитан, сильнее чем виагра. Купить. Старый Капитан Old Captain эффективно повышает потенцию, улучшает эрекцию, предотвращает раннее семяизвержение. Ненужно использовать вместе с алкоголем, хотя средство разрешено гипертоникам, но использовать можно, только после обязательной консультации. Форма выпуска: 10 капсул. психологические проблемы с потенцией у мужчин. препараты для потенции моментального действия. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. —, Посох Али Платинум – лучшее средство для мужской силы, могу сказать так. Испытал на себе, у каждого мужчины. Самая хорошая таблетка для потенции это хорошая баба и в аптеке ее наверное не купишь, если только саму аптекаршу если она хорошая. 2. Ответить Отмена. Лучшие препараты для потенции мужчин. Для увеличения потенции у мужчин самое эффективное средство из БАДов согласно отзывам — это Йохимбин, активный компонент, найденный в коре йохимбе. Препаратов для улучшения потенции у мужчин существует достаточно много. Найти лучшее средство для повышения потенции мужчин в аптеках непросто, учитывая, что оно. Отличные средства для потенции мужчин по отзывам врачей. Препараты для улучшения потенции – это одна из самых важных деталей, необходимых для полноценной интимной жизни в случае физиологических болезней или процесса старения. Многочисленные отзывы мужчин подтверждают высокую эффективность средства. При правильном применении оно. Импаза выступает как самое лучшее средство для поддержания потенции, потому что не содержит противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости лактозы и других входящих в состав. Какие лучшие средства для потенции? Большое количество мужчин сталкивалось с ухудшением потенции. Этот список большой, поэтому каждый представитель сильного пола сможет подобрать лучшее средство для себя. Рейтинг лучших современных средств и характеристика. Список лекарств с ценами и отзывами о них. Так ли необходимы средства для повышения потенции у мужчин и улучшения качества интимной жизни? Конечно лучше до таблеток не доводить дело Я пью мужские капли El Macho, отлично для потенции, даже когда. Насчет постоянной эрекции не знаю, прошел зимой курс Олмакса по настоянию своего врача, сейчас потенция обычная, когда надо втсает и не падает когда этого не нужно. Вечно возбужденным. Препарат показан для повышения потенции у мужчин. Препарат — биологическая активная добавка к пище для мужчин. Всегда, когда мы ищем средства для здоровья. Первый вопрос возникает, на сколько безвреден и есть ли на сегодня экологически чистые препараты. Есть такой препарат, полностью. Средства для потенции. Хорошее средство, курсовой прием которого позволил не только вывести потенцию на прежний. Левитра сама по себе мощная таблетка, хоть и уступает по своей силе практически всем препаратам для потенции, у которых в основе силденафил. Но зато она стоит не так дорого, как. Средства для повышения потенции являются важнейшим атрибутом полноценной сексуальной жизни при психогенных или физиологических заболеваниях и старении. Они позволяют либо на короткое, либо на длительное время усилить половое возбуждение, дать стойкую эрекцию и повышенную чувствительность. Обзор наиболее популярных средств для потенции от apteka.ru. Обзор средств для улучшения потенции: какие сюрпризы можно ждать от Виагры, помогают ли БАДы улучшить эрекцию и в каких случаях мужчинам помогают даже народные средства. Дмитрий Пименов все статьи автора. Удивительно, но. 21 лучшее средство для классной потенции любого мужчины. Потенция – это способность мужика провести полноценно и без проблем. Рассмотрим самые по отзывам лучшие средства для потенции у мужчин из рейтинга с описанием. Проблемы с потенцией, как можно понять с отзывов, сегодня тревожат большой процент мужчин разного возраста, поэтому многие из них вынуждены искать для себя лучшее средство, чтобы не страдать от комплексов и иметь возможность нормально вести половую жизнь. У кого-то они наступают уже.

Мужчины и психическое здоровье | Фонд психического здоровья

В Англии примерно каждый восьмой мужчина имеет общую проблему психического здоровья, такую ​​как депрессия, тревога, паническое расстройство или обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). ¹

Последнее обновление страницы 12 ноя 2020

Как и во многих статистических данных по психическому здоровью, трудно понять, действительно ли цифры отражают то, что происходит. Они могут рассказать нам только о проблемах с психическим здоровьем, о которых сообщалось — многие случаи могут остаться недиагностированными.Это может быть особенно верно, когда речь идет о психическом здоровье мужчин.

Есть и другие признаки, которые могут дать нам лучшее представление о состоянии психического здоровья мужчин:

• В три раза больше мужчин, чем женщин, умирает от самоубийства. ²
• Мужчины в возрасте 40-49 лет имеют самый высокий уровень самоубийств в Великобритании ³ .
• Мужчины сообщают о более низком уровне удовлетворенности жизнью, чем женщины, согласно проведенному правительством общенациональному обследованию благополучия ⁴ .
• Мужчины реже получают доступ к психологической терапии, чем женщины: только 36% обращений к специалистам Национальной службы здравоохранения по лечению разговоров приходятся на мужчин ⁵ .
• Почти три четверти пропавших без вести взрослых — мужчины. ²
• 87% тех, кто плохо спит, — мужчины. ²
• Мужчины почти в три раза чаще, чем женщины, становятся зависимыми от алкоголя, и в три раза чаще сообщают о частом употреблении наркотиков. ²
• Мужчины чаще подвергаются принудительному задержанию (или «разделению») для лечения, чем женщины. ⁶
• Мужчины чаще становятся жертвами насильственных преступлений (в 1,5 раза чаще, чем женщины. ⁷
• Мужчины составляют подавляющее большинство заключенных. В тюрьмах наблюдается высокий уровень проблем с психическим здоровьем и возрастает уровень членовредительства. ²

Почему мужчины не говорят о психическом здоровье?

Социальные ожидания и традиционные гендерные роли играют роль в том, почему мужчины реже обсуждают или обращаются за помощью по поводу своих проблем с психическим здоровьем. Мы знаем, что гендерные стереотипы в отношении женщин — например, идея, что они должны вести себя или выглядеть определенным образом — могут нанести им вред.Но важно понимать, что стереотипы и ожидания тоже могут навредить мужчинам.

От мужчин часто ожидается, что они будут кормильцами, сильными, доминирующими и контролирующими. Хотя по своей сути это не плохо, мужчинам может быть сложнее обратиться за помощью и открыться.

Некоторые исследования также показывают, что мужчины, которые не могут открыто говорить о своих эмоциях, могут быть менее способны распознать в себе симптомы психических проблем и с меньшей вероятностью будут обращаться за поддержкой.

Мужчины также могут с большей вероятностью использовать потенциально вредные методы выживания, такие как наркотики или алкоголь, и с меньшей вероятностью будут говорить с семьей или друзьями о своем психическом здоровье. Тем не менее, есть исследования, которые показывают, что мужчины будут обращаться за помощью, когда они чувствуют, что она соответствует их предпочтениям, легко доступна, значима и интересна.

Отличается ли депрессия у мужчин?

Хотя и не существует другого вида «мужской депрессии», некоторые симптомы чаще встречаются у мужчин, чем у женщин. ⁸ .К ним относятся раздражительность, внезапный гнев, повышенная потеря контроля, риск и агрессия.

Мужчины также могут с большей вероятностью употреблять алкоголь и наркотики, чтобы справиться со своей депрессией, вместо того, чтобы говорить об этом. Они также могут использовать эскапистское поведение, например, бросаться в работу ^9,10 .

Если вы страдаете депрессией, вам доступна помощь. Узнайте больше о симптомах депрессии и способах получения поддержки.

Самоубийства и мужчины

В 2017 году в Великобритании было зафиксировано около 6000 самоубийств.Из них 75% составляли мужчины. Самоубийства — самая распространенная причина смерти мужчин в возрасте до 50 лет.

Более высокий уровень самоубийств также наблюдается в сообществах меньшинств, включая геев, ветеранов войны, мужчин из семей BAME и лиц с низкими доходами. Менее обеспеченные мужчины среднего возраста особенно склонны к самоубийству. Это может быть связано с тем, что они испытывают множество хорошо известных факторов риска самоубийства: социально-экономические трудности, безработица, разрыв отношений и отсутствие социальной поддержки. Подробнее о факторах риска для этой группы вы можете прочитать на сайте «Самаритяне».

Если вы склонны к суициду, загляните в раздел «Помощь и поддержка» на нашей странице о самоубийстве. Подробная информация о телефонных линиях помощи, по которым вы можете позвонить, написать по электронной почте или связаться через веб-чат, чтобы получить поддержку.

Что мне делать, если я беспокоюсь о своем психическом здоровье?

Если вы хотите получить несколько советов о том, как оставаться здоровым, начните с рассмотрения наших 10 практических способов заботиться о своем психическом здоровье. Простые изменения, такие как разговоры о своих чувствах, поддержание активности и хорошее питание, могут помочь вам почувствовать себя лучше.

Если вы обеспокоены тем, что у вас развиваются проблемы с психическим здоровьем, поговорите со своим терапевтом. Это может быть пугающе, но большинство людей находят, что общение со своим терапевтом и получение помощи и поддержки могут иметь большое значение в их жизни ^11.

Если вы находитесь в бедственном положении и нуждаетесь в немедленной помощи или чувствуете, что вам хочется покончить с собой, позвоните по номеру 999 или обратитесь в A&E и попросите связаться с ближайшей группой по разрешению кризисных ситуаций. Это группы специалистов в области психического здоровья, которые работают с людьми, находящимися в тяжелом состоянии.

Есть организации, которые предлагают практические и эмоциональные советы и поддержку. Узнайте больше на нашей странице «Получение помощи».

Меня беспокоит чье-то психическое здоровье. Как я могу им помочь?

^12,13

Если вы беспокоитесь о друге или родственнике, вы можете помочь им.

• Дайте им понять, что вы здесь, чтобы выслушать их без осуждения.
• Человеку, страдающему психическими расстройствами, может быть трудно связаться с ним, поэтому старайтесь поддерживать связь.Текстовое сообщение или телефонный звонок могут иметь большое значение.
• Узнайте о местных услугах, таких как разговорная терапия или группы поддержки. Посмотрите, есть ли какие-нибудь специально для мужчин, если вы думаете, что они предпочитают это. У Mind есть онлайн-каталог групп поддержки сверстников в Англии и Уэльсе.
• Помогите им получить помощь. Убедите их, что просить о помощи — это нормально, и поддержка есть. Вы можете помочь им связаться с их терапевтом или сопровождать их на прием, если они того захотят.
• Береги себя. Ухаживать за кем-то другим может быть сложно, поэтому не забывайте и о своем благополучии.

CALM имеет полезную веб-страницу о том, что делать, если вы беспокоитесь, что кто-то может склоняться к суициду, включая предупреждающие знаки, что говорить и что делать дальше.

Организации, которые могут помочь

Если вам нужна поддержка или вы хотите узнать больше о психическом здоровье мужчин, свяжитесь с этими организациями.

Психическое здоровье мужчин: общие проблемы

Психическое здоровье мужчин является важной, но часто игнорируемой проблемой для здоровья.

И мужчины, и женщины испытывают проблемы с психическим здоровьем. Однако есть некоторые заметные различия между проблемами, влияющими на них, и факторами, которые влияют на эти проблемы.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о наиболее распространенных проблемах и состояниях, влияющих на психическое здоровье мужчин, в том числе о возможных методах лечения и способах помощи другим, испытывающим проблемы с психическим здоровьем.

Поделиться на Pinterest Обращение за помощью — важный первый шаг в выздоровлении от любого психического расстройства.

Проблемы психического здоровья по-разному влияют на мужчин и женщин следующим образом:

Различия в распространенности состояний и уровне самоубийств

Женщины чаще страдают психическими расстройствами, чем мужчины. Они также более склонны к самоубийству.

Однако вероятность смерти от самоубийства у мужчин более чем в 3,5 раза выше, чем у женщин. Это может быть связано с тем, что они склонны выбирать более смертоносное оружие, например огнестрельное.

Различные влияющие факторы

Проблемы мужчин могут возникать по другим причинам и триггерам, нежели те, которые влияют на женщин.

Например, проблемы мужчин часто проистекают из ожиданий общества и традиционных гендерных ролей, которые могут заставить мужчин думать, что они должны:

• быть кормильцами в семье
• проявлять традиционные «мужские» черты, такие как сила и контроль
• полагаться на себя и не обращаться за помощью к другим
• не говорить открыто о своих эмоциях

Сохранение этих традиционных убеждений может отрицательно сказаться на психическом здоровье мужчин и лишить их доступа к поддержке и лечению.

Различия в обращении за помощью

Мужчины гораздо реже, чем женщины, обращаются за лечением от таких проблем, как депрессия, злоупотребление психоактивными веществами и стрессовые жизненные события. Согласно Mental Health America, это связано с:

• социальными «нормами»
• нежеланием говорить
• преуменьшением своих симптомов

Национальное опросное обследование здоровья сообщает, что только каждый третий мужчина принимал лекарства от повседневных ощущений. депрессия или тревога, и только каждый четвертый обратился к специалисту по психическому здоровью.

Признаки и симптомы психического состояния будут зависеть от типа, но есть некоторые симптомы, на которые люди могут обратить внимание. К ним относятся:

• агрессивность, гнев и раздражительность
• изменения настроения или уровня энергии
• изменения аппетита или привычек сна
• трудности с концентрацией внимания
• чувство беспокойства или «на грани»
• высокое потребление алкоголя
• ненадлежащее употребление наркотиков
• участие в рискованных действиях
• чувство грусти, безнадежности, онемения или эмоционального «уныния»
• боли или другие физические симптомы без четкой причины
• навязчивые или компульсивные мысли или поведение
• мышление или действуя таким образом, который вызывает беспокойство у других или оказывает негативное влияние на работу, социальную или семейную жизнь
• размышления о самоубийстве или попытки самоубийства

Если человек замечает эти симптомы у себя или если их замечает близкий человек, это Хорошая идея — обратиться за медицинской помощью.

Лечение проблем психического здоровья на ранних стадиях часто может предотвратить усугубление симптомов и снизить риск осложнений.

Несколько факторов увеличивают риск психических расстройств и самоубийств среди мужчин. Следующие группы могут быть подвержены большему риску, чем другие:

• Белые мужчины старшего возраста: Белые мужчины в возрасте 85 лет и старше подвергаются наибольшему риску самоубийства. Ежегодно в этой демографической группе от самоубийств умирает больше мужчин, чем в любой другой группе по возрасту, полу или расе.
• Мужчины, пережившие травму: Травматические события, такие как участие в боевых действиях или стать жертвой нападения, увеличивают риск посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
• Мужчины, испытывающие проблемы с трудоустройством: Работа в плохих условиях или большая нагрузка может увеличить риск проблем с психическим здоровьем. Безработица и выход на пенсию также увеличивают риск депрессии и самоубийства.
• Мужчины, пережившие распад брака: Депрессия более распространена и более серьезна среди разведенных мужчин.Одно исследование показывает, что одиночество — важный триггер самоубийства среди мужчин.
• Мужчины с юридическими или финансовыми проблемами: Проблемы с законом или финансами могут спровоцировать развитие проблем с психическим здоровьем и повысить риск самоубийства.
• Мужчины, злоупотребляющие алкоголем или наркотиками: Мужчины более склонны к употреблению запрещенных наркотиков и алкоголя, что может вызвать или усугубить психические расстройства.
• Мужчины, в семейном анамнезе которых были проблемы с психическим здоровьем: Многие психические заболевания, включая биполярное расстройство, депрессию и шизофрению, передаются по наследству в семье, что предполагает генетический компонент.
• Мужчины, сталкивающиеся с другими жизненными проблемами: Другие факторы риска психических расстройств и самоубийства включают физическое заболевание или дискомфорт, конфликт с семьей или друзьями, а также болезнь или смерть члена семьи.

Некоторые из наиболее распространенных психических заболеваний среди мужчин:

Депрессия

Депрессия характеризуется стойким плохим настроением, которое мешает повседневной жизни. Во всем мире это одно из самых распространенных состояний психического здоровья.

Депрессия почти в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Однако мужчины гораздо реже, чем женщины, обращаются за лечением.

Узнайте здесь о некоторых скрытых симптомах депрессии.

Узнайте здесь о типичных симптомах депрессии у мужчин.

Тревожные расстройства

Тревожные расстройства характеризуются интенсивными и неконтролируемыми чувствами страха и беспокойства.

Самый распространенный тип, генерализованное тревожное расстройство (ГТР), часто сочетается с депрессией.Хотя вероятность развития ГТР у женщин в два раза выше, мужчины реже обращаются за лечением.

Другие типы тревожных расстройств, такие как социальное тревожное расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), одинаково распространены среди мужчин и женщин.

Социальное тревожное расстройство вызывает сильную тревогу и страх в социальных ситуациях, тогда как ОКР вызывает постоянное повторение определенных мыслей (навязчивые идеи) или навязчивую потребность многократно выполнять определенные распорядки (компульсии).

Шизофрения

Шизофрения — серьезное психическое заболевание, при котором люди не интерпретируют реальность как она есть. Они испытывают галлюцинации, бред и другие формы беспорядочного мышления.

Шизофрения может существенно повлиять на качество жизни и отношения. Из тех, кому к 30 годам поставили диагноз шизофрения, 90% — мужчины.

PTSD

PTSD — это состояние, характеризующееся симптомами повторного переживания травмирующего опыта, избегания и гипервозбуждения.

Исследования показывают, что около 60% мужчин переживают хотя бы одно травмирующее событие в своей жизни, в то время как 50% женщин переживают. Типы травм различаются, мужчины чаще переживают:

• несчастных случаев
• нападений
• боевых действий
• стихийных бедствий
• свидетелей смерти или травм

Женщины чаще подвергаются сексуальному насилию или сексуальному насилию в отношении детей.

Хотя мужчины имеют более высокий риск травматических событий, у женщин более высока вероятность развития посттравматического стрессового расстройства.

Злоупотребление психоактивными веществами

В большинстве возрастных групп мужчины имеют более высокий уровень употребления или зависимости от запрещенных наркотиков и алкоголя, чем женщины. Они также с большей вероятностью потребуют посещения отделения неотложной помощи и умрут от передозировки.

По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, 68 000 мужчин ежегодно умирают от причин, связанных с алкоголем, по сравнению с 27 000 женщин.

Узнайте больше о зависимости здесь.

Хотя многие мужчины не хотят обращаться за лечением психических расстройств и продолжать его, это жизненно важный шаг на пути к выздоровлению.Благодаря эффективному лечению люди могут научиться управлять своими симптомами и почувствовать себя лучше.

Некоторые варианты лечения включают:

Психотерапия

Терапия может помочь людям справиться с проблемами, вызвавшими психические расстройства. Это также может помочь людям справиться со своими симптомами, изменить свои негативные мысли и бесполезное поведение и научиться новым навыкам преодоления трудностей.

Есть много разных стилей терапии. Чтобы оно было эффективным, важно, чтобы люди нашли для себя подходящего терапевта и метод лечения.

Лекарства

Врач может прописать лекарства для лечения различных психических состояний или симптомов, связанных с этими заболеваниями.

Например, они могут выписать:

Обычно врачи рекомендуют людям использовать лекарства в сочетании с психотерапией.

Изменения в образе жизни

Положительные изменения в образе жизни могут внести значительный вклад в психическое благополучие.

Например, важно:

• Соблюдайте сбалансированную диету.
• Высыпайтесь.
• Физические упражнения в большинстве дней.
• Управляйте стрессом с помощью медитации, йоги или другими способами.
• Ограничьте или избегайте употребления алкоголя и наркотиков.

Узнайте больше о некоторых естественных способах облегчения состояний, таких как беспокойство, здесь.

Поддержка со стороны сверстников

Посещение группы поддержки или группового консультирования может быть очень полезным для людей с психическим заболеванием.

Не существует надежного способа предотвратить психические расстройства.Однако следующие шаги могут снизить риск его развития:

• Общайтесь с семьей и друзьями, особенно в стрессовые периоды.
• Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если появятся какие-либо симптомы плохого психического здоровья.
• Продолжайте поддерживающее лечение для предотвращения рецидивов депрессии или других психических заболеваний.
• Научитесь справляться со стрессом с помощью медитации, внимательности, творчества или других методов.
• Примите позитивный образ жизни, например, правильно питайтесь, достаточно спите и занимайтесь спортом.
• Обратитесь к терапевту по поводу таких проблем, как низкая самооценка или детские травмы, которые могут вызвать проблемы с психическим здоровьем в более позднем возрасте.

Человек может сделать несколько вещей, чтобы помочь близкому человеку с проблемами психического здоровья. Например:

• Обратите внимание на изменения в поведении и настроении человека. Это может указывать на развитие проблемы с психическим здоровьем.
• Поговорите с этим человеком и спросите его, как он себя чувствует. Это особенно важно, если они только что пережили неприятное событие, например развод, тяжелую утрату или выход на пенсию.
• Посоветуйте им поговорить со своим врачом или психиатром.
• Предложите найти поставщиков медицинских услуг, записаться на прием или пройти лечение вместе с ними.
• Проверяйте их регулярно, чтобы узнать, как они поживают.
• Если кто-то рискует покончить жизнь самоубийством, не оставляйте его в покое. Позвоните в службу 911 и подождите, пока не прибудет помощь.

Поддержка близких может существенно повлиять на выздоровление человека. Некоторые исследования даже показывают, что некоторые люди, у которых есть суицидальные мысли, но не действуют в соответствии с ними, предпочитают не делать этого из-за поддержки своих друзей и семьи.

Организации, которые могут быть полезны мужчинам с психическими расстройствами, включают:

Проблемы с психическим здоровьем мужчин во многом отличаются от проблем женщин, но не менее важны. Один из аспектов, вызывающих беспокойство, заключается в том, что мужчины неохотно обращаются за лечением по поводу проблем, с которыми они сталкиваются. Риск самоубийства также намного выше среди мужчин.

Тем не менее, обращение за лечением и продолжение лечения может иметь значительное положительное влияние на жизнь мужчин, испытывающих проблемы с психическим здоровьем.Обращение за поддержкой к медицинским работникам и близким может облегчить симптомы, улучшить качество жизни и снизить риск самоубийства.

Многие организации предлагают поддержку тем, кто испытывает проблемы с психическим здоровьем, и многие из них сосредоточены исключительно на предоставлении информации и помощи мужчинам.

Психическое здоровье мужчин: общие проблемы

Психическое здоровье мужчин — важная, но часто игнорируемая проблема для здоровья.

И мужчины, и женщины испытывают проблемы с психическим здоровьем.Однако есть некоторые заметные различия между проблемами, влияющими на них, и факторами, которые влияют на эти проблемы.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о наиболее распространенных проблемах и состояниях, влияющих на психическое здоровье мужчин, в том числе о возможных методах лечения и способах помощи другим, испытывающим проблемы с психическим здоровьем.

Поделиться на Pinterest Обращение за помощью — важный первый шаг в выздоровлении от любого психического расстройства.

Проблемы психического здоровья по-разному влияют на мужчин и женщин следующим образом:

Различия в распространенности состояний и уровне самоубийств

Женщины чаще страдают психическими расстройствами, чем мужчины.Они также более склонны к самоубийству.

Однако вероятность смерти от самоубийства у мужчин более чем в 3,5 раза выше, чем у женщин. Это может быть связано с тем, что они склонны выбирать более смертоносное оружие, например огнестрельное.

Различные влияющие факторы

Проблемы мужчин могут возникать по другим причинам и триггерам, нежели те, которые влияют на женщин.

Например, проблемы мужчин часто проистекают из ожиданий общества и традиционных гендерных ролей, которые могут заставить мужчин думать, что они должны:

• быть кормильцами в семье
• проявлять традиционные «мужские» черты, такие как сила и контроль
• полагаться на себя и не обращаться за помощью к другим
• не говорить открыто о своих эмоциях

Сохранение этих традиционных убеждений может отрицательно сказаться на психическом здоровье мужчин и лишить их доступа к поддержке и лечению.

Различия в обращении за помощью

Мужчины гораздо реже, чем женщины, обращаются за лечением от таких проблем, как депрессия, злоупотребление психоактивными веществами и стрессовые жизненные события. Согласно Mental Health America, это связано с:

• социальными «нормами»
• нежеланием говорить
• преуменьшением своих симптомов

Национальное опросное обследование здоровья сообщает, что только каждый третий мужчина принимал лекарства от повседневных ощущений. депрессия или тревога, и только каждый четвертый обратился к специалисту по психическому здоровью.

Признаки и симптомы психического состояния будут зависеть от типа, но есть некоторые симптомы, на которые люди могут обратить внимание. К ним относятся:

• агрессивность, гнев и раздражительность
• изменения настроения или уровня энергии
• изменения аппетита или привычек сна
• трудности с концентрацией внимания
• чувство беспокойства или «на грани»
• высокое потребление алкоголя
• ненадлежащее употребление наркотиков
• участие в рискованных действиях
• чувство грусти, безнадежности, онемения или эмоционального «уныния»
• боли или другие физические симптомы без четкой причины
• навязчивые или компульсивные мысли или поведение
• мышление или действуя таким образом, который вызывает беспокойство у других или оказывает негативное влияние на работу, социальную или семейную жизнь
• размышления о самоубийстве или попытки самоубийства

Если человек замечает эти симптомы у себя или если их замечает близкий человек, это Хорошая идея — обратиться за медицинской помощью.

Лечение проблем психического здоровья на ранних стадиях часто может предотвратить усугубление симптомов и снизить риск осложнений.

Несколько факторов увеличивают риск психических расстройств и самоубийств среди мужчин. Следующие группы могут быть подвержены большему риску, чем другие:

• Белые мужчины старшего возраста: Белые мужчины в возрасте 85 лет и старше подвергаются наибольшему риску самоубийства. Ежегодно в этой демографической группе от самоубийств умирает больше мужчин, чем в любой другой группе по возрасту, полу или расе.
• Мужчины, пережившие травму: Травматические события, такие как участие в боевых действиях или стать жертвой нападения, увеличивают риск посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
• Мужчины, испытывающие проблемы с трудоустройством: Работа в плохих условиях или большая нагрузка может увеличить риск проблем с психическим здоровьем. Безработица и выход на пенсию также увеличивают риск депрессии и самоубийства.
• Мужчины, пережившие распад брака: Депрессия более распространена и более серьезна среди разведенных мужчин.Одно исследование показывает, что одиночество — важный триггер самоубийства среди мужчин.
• Мужчины с юридическими или финансовыми проблемами: Проблемы с законом или финансами могут спровоцировать развитие проблем с психическим здоровьем и повысить риск самоубийства.
• Мужчины, злоупотребляющие алкоголем или наркотиками: Мужчины более склонны к употреблению запрещенных наркотиков и алкоголя, что может вызвать или усугубить психические расстройства.
• Мужчины, в семейном анамнезе которых были проблемы с психическим здоровьем: Многие психические заболевания, включая биполярное расстройство, депрессию и шизофрению, передаются по наследству в семье, что предполагает генетический компонент.
• Мужчины, сталкивающиеся с другими жизненными проблемами: Другие факторы риска психических расстройств и самоубийства включают физическое заболевание или дискомфорт, конфликт с семьей или друзьями, а также болезнь или смерть члена семьи.

Некоторые из наиболее распространенных психических заболеваний среди мужчин:

Депрессия

Депрессия характеризуется стойким плохим настроением, которое мешает повседневной жизни. Во всем мире это одно из самых распространенных состояний психического здоровья.

Депрессия почти в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Однако мужчины гораздо реже, чем женщины, обращаются за лечением.

Узнайте здесь о некоторых скрытых симптомах депрессии.

Узнайте здесь о типичных симптомах депрессии у мужчин.

Тревожные расстройства

Тревожные расстройства характеризуются интенсивными и неконтролируемыми чувствами страха и беспокойства.

Самый распространенный тип, генерализованное тревожное расстройство (ГТР), часто сочетается с депрессией.Хотя вероятность развития ГТР у женщин в два раза выше, мужчины реже обращаются за лечением.

Другие типы тревожных расстройств, такие как социальное тревожное расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), одинаково распространены среди мужчин и женщин.

Социальное тревожное расстройство вызывает сильную тревогу и страх в социальных ситуациях, тогда как ОКР вызывает постоянное повторение определенных мыслей (навязчивые идеи) или навязчивую потребность многократно выполнять определенные распорядки (компульсии).

Шизофрения

Шизофрения — серьезное психическое заболевание, при котором люди не интерпретируют реальность как она есть. Они испытывают галлюцинации, бред и другие формы беспорядочного мышления.

Шизофрения может существенно повлиять на качество жизни и отношения. Из тех, кому к 30 годам поставили диагноз шизофрения, 90% — мужчины.

PTSD

PTSD — это состояние, характеризующееся симптомами повторного переживания травмирующего опыта, избегания и гипервозбуждения.

Исследования показывают, что около 60% мужчин переживают хотя бы одно травмирующее событие в своей жизни, в то время как 50% женщин переживают. Типы травм различаются, мужчины чаще переживают:

• несчастных случаев
• нападений
• боевых действий
• стихийных бедствий
• свидетелей смерти или травм

Женщины чаще подвергаются сексуальному насилию или сексуальному насилию в отношении детей.

Хотя мужчины имеют более высокий риск травматических событий, у женщин более высока вероятность развития посттравматического стрессового расстройства.

Злоупотребление психоактивными веществами

В большинстве возрастных групп мужчины имеют более высокий уровень употребления или зависимости от запрещенных наркотиков и алкоголя, чем женщины. Они также с большей вероятностью потребуют посещения отделения неотложной помощи и умрут от передозировки.

По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, 68 000 мужчин ежегодно умирают от причин, связанных с алкоголем, по сравнению с 27 000 женщин.

Узнайте больше о зависимости здесь.

Хотя многие мужчины не хотят обращаться за лечением психических расстройств и продолжать его, это жизненно важный шаг на пути к выздоровлению.Благодаря эффективному лечению люди могут научиться управлять своими симптомами и почувствовать себя лучше.

Некоторые варианты лечения включают:

Психотерапия

Терапия может помочь людям справиться с проблемами, вызвавшими психические расстройства. Это также может помочь людям справиться со своими симптомами, изменить свои негативные мысли и бесполезное поведение и научиться новым навыкам преодоления трудностей.

Есть много разных стилей терапии. Чтобы оно было эффективным, важно, чтобы люди нашли для себя подходящего терапевта и метод лечения.

Лекарства

Врач может прописать лекарства для лечения различных психических состояний или симптомов, связанных с этими заболеваниями.

Например, они могут выписать:

Обычно врачи рекомендуют людям использовать лекарства в сочетании с психотерапией.

Изменения в образе жизни

Положительные изменения в образе жизни могут внести значительный вклад в психическое благополучие.

Например, важно:

• Соблюдайте сбалансированную диету.
• Высыпайтесь.
• Физические упражнения в большинстве дней.
• Управляйте стрессом с помощью медитации, йоги или другими способами.
• Ограничьте или избегайте употребления алкоголя и наркотиков.

Узнайте больше о некоторых естественных способах облегчения состояний, таких как беспокойство, здесь.

Поддержка со стороны сверстников

Посещение группы поддержки или группового консультирования может быть очень полезным для людей с психическим заболеванием.

Не существует надежного способа предотвратить психические расстройства.Однако следующие шаги могут снизить риск его развития:

• Общайтесь с семьей и друзьями, особенно в стрессовые периоды.
• Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если появятся какие-либо симптомы плохого психического здоровья.
• Продолжайте поддерживающее лечение для предотвращения рецидивов депрессии или других психических заболеваний.
• Научитесь справляться со стрессом с помощью медитации, внимательности, творчества или других методов.
• Примите позитивный образ жизни, например, правильно питайтесь, достаточно спите и занимайтесь спортом.
• Обратитесь к терапевту по поводу таких проблем, как низкая самооценка или детские травмы, которые могут вызвать проблемы с психическим здоровьем в более позднем возрасте.

Человек может сделать несколько вещей, чтобы помочь близкому человеку с проблемами психического здоровья. Например:

• Обратите внимание на изменения в поведении и настроении человека. Это может указывать на развитие проблемы с психическим здоровьем.
• Поговорите с этим человеком и спросите его, как он себя чувствует. Это особенно важно, если они только что пережили неприятное событие, например развод, тяжелую утрату или выход на пенсию.
• Посоветуйте им поговорить со своим врачом или психиатром.
• Предложите найти поставщиков медицинских услуг, записаться на прием или пройти лечение вместе с ними.
• Проверяйте их регулярно, чтобы узнать, как они поживают.
• Если кто-то рискует покончить жизнь самоубийством, не оставляйте его в покое. Позвоните в службу 911 и подождите, пока не прибудет помощь.

Поддержка близких может существенно повлиять на выздоровление человека. Некоторые исследования даже показывают, что некоторые люди, у которых есть суицидальные мысли, но не действуют в соответствии с ними, предпочитают не делать этого из-за поддержки своих друзей и семьи.

Организации, которые могут быть полезны мужчинам с психическими расстройствами, включают:

Проблемы с психическим здоровьем мужчин во многом отличаются от проблем женщин, но не менее важны. Один из аспектов, вызывающих беспокойство, заключается в том, что мужчины неохотно обращаются за лечением по поводу проблем, с которыми они сталкиваются. Риск самоубийства также намного выше среди мужчин.

Тем не менее, обращение за лечением и продолжение лечения может иметь значительное положительное влияние на жизнь мужчин, испытывающих проблемы с психическим здоровьем.Обращение за поддержкой к медицинским работникам и близким может облегчить симптомы, улучшить качество жизни и снизить риск самоубийства.

Многие организации предлагают поддержку тем, кто испытывает проблемы с психическим здоровьем, и многие из них сосредоточены исключительно на предоставлении информации и помощи мужчинам.

Психическое здоровье мужчин: общие проблемы

Психическое здоровье мужчин — важная, но часто игнорируемая проблема для здоровья.

И мужчины, и женщины испытывают проблемы с психическим здоровьем.Однако есть некоторые заметные различия между проблемами, влияющими на них, и факторами, которые влияют на эти проблемы.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о наиболее распространенных проблемах и состояниях, влияющих на психическое здоровье мужчин, в том числе о возможных методах лечения и способах помощи другим, испытывающим проблемы с психическим здоровьем.

Поделиться на Pinterest Обращение за помощью — важный первый шаг в выздоровлении от любого психического расстройства.

Проблемы психического здоровья по-разному влияют на мужчин и женщин следующим образом:

Различия в распространенности состояний и уровне самоубийств

Женщины чаще страдают психическими расстройствами, чем мужчины.Они также более склонны к самоубийству.

Однако вероятность смерти от самоубийства у мужчин более чем в 3,5 раза выше, чем у женщин. Это может быть связано с тем, что они склонны выбирать более смертоносное оружие, например огнестрельное.

Различные влияющие факторы

Проблемы мужчин могут возникать по другим причинам и триггерам, нежели те, которые влияют на женщин.

Например, проблемы мужчин часто проистекают из ожиданий общества и традиционных гендерных ролей, которые могут заставить мужчин думать, что они должны:

• быть кормильцами в семье
• проявлять традиционные «мужские» черты, такие как сила и контроль
• полагаться на себя и не обращаться за помощью к другим
• не говорить открыто о своих эмоциях

Сохранение этих традиционных убеждений может отрицательно сказаться на психическом здоровье мужчин и лишить их доступа к поддержке и лечению.

Различия в обращении за помощью

Мужчины гораздо реже, чем женщины, обращаются за лечением от таких проблем, как депрессия, злоупотребление психоактивными веществами и стрессовые жизненные события. Согласно Mental Health America, это связано с:

• социальными «нормами»
• нежеланием говорить
• преуменьшением своих симптомов

Национальное опросное обследование здоровья сообщает, что только каждый третий мужчина принимал лекарства от повседневных ощущений. депрессия или тревога, и только каждый четвертый обратился к специалисту по психическому здоровью.

Признаки и симптомы психического состояния будут зависеть от типа, но есть некоторые симптомы, на которые люди могут обратить внимание. К ним относятся:

• агрессивность, гнев и раздражительность
• изменения настроения или уровня энергии
• изменения аппетита или привычек сна
• трудности с концентрацией внимания
• чувство беспокойства или «на грани»
• высокое потребление алкоголя
• ненадлежащее употребление наркотиков
• участие в рискованных действиях
• чувство грусти, безнадежности, онемения или эмоционального «уныния»
• боли или другие физические симптомы без четкой причины
• навязчивые или компульсивные мысли или поведение
• мышление или действуя таким образом, который вызывает беспокойство у других или оказывает негативное влияние на работу, социальную или семейную жизнь
• размышления о самоубийстве или попытки самоубийства

Если человек замечает эти симптомы у себя или если их замечает близкий человек, это Хорошая идея — обратиться за медицинской помощью.

Лечение проблем психического здоровья на ранних стадиях часто может предотвратить усугубление симптомов и снизить риск осложнений.

Несколько факторов увеличивают риск психических расстройств и самоубийств среди мужчин. Следующие группы могут быть подвержены большему риску, чем другие:

• Белые мужчины старшего возраста: Белые мужчины в возрасте 85 лет и старше подвергаются наибольшему риску самоубийства. Ежегодно в этой демографической группе от самоубийств умирает больше мужчин, чем в любой другой группе по возрасту, полу или расе.
• Мужчины, пережившие травму: Травматические события, такие как участие в боевых действиях или стать жертвой нападения, увеличивают риск посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
• Мужчины, испытывающие проблемы с трудоустройством: Работа в плохих условиях или большая нагрузка может увеличить риск проблем с психическим здоровьем. Безработица и выход на пенсию также увеличивают риск депрессии и самоубийства.
• Мужчины, пережившие распад брака: Депрессия более распространена и более серьезна среди разведенных мужчин.Одно исследование показывает, что одиночество — важный триггер самоубийства среди мужчин.
• Мужчины с юридическими или финансовыми проблемами: Проблемы с законом или финансами могут спровоцировать развитие проблем с психическим здоровьем и повысить риск самоубийства.
• Мужчины, злоупотребляющие алкоголем или наркотиками: Мужчины более склонны к употреблению запрещенных наркотиков и алкоголя, что может вызвать или усугубить психические расстройства.
• Мужчины, в семейном анамнезе которых были проблемы с психическим здоровьем: Многие психические заболевания, включая биполярное расстройство, депрессию и шизофрению, передаются по наследству в семье, что предполагает генетический компонент.
• Мужчины, сталкивающиеся с другими жизненными проблемами: Другие факторы риска психических расстройств и самоубийства включают физическое заболевание или дискомфорт, конфликт с семьей или друзьями, а также болезнь или смерть члена семьи.

Некоторые из наиболее распространенных психических заболеваний среди мужчин:

Депрессия

Депрессия характеризуется стойким плохим настроением, которое мешает повседневной жизни. Во всем мире это одно из самых распространенных состояний психического здоровья.

Депрессия почти в два раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Однако мужчины гораздо реже, чем женщины, обращаются за лечением.

Узнайте здесь о некоторых скрытых симптомах депрессии.

Узнайте здесь о типичных симптомах депрессии у мужчин.

Тревожные расстройства

Тревожные расстройства характеризуются интенсивными и неконтролируемыми чувствами страха и беспокойства.

Самый распространенный тип, генерализованное тревожное расстройство (ГТР), часто сочетается с депрессией.Хотя вероятность развития ГТР у женщин в два раза выше, мужчины реже обращаются за лечением.

Другие типы тревожных расстройств, такие как социальное тревожное расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), одинаково распространены среди мужчин и женщин.

Социальное тревожное расстройство вызывает сильную тревогу и страх в социальных ситуациях, тогда как ОКР вызывает постоянное повторение определенных мыслей (навязчивые идеи) или навязчивую потребность многократно выполнять определенные распорядки (компульсии).

Шизофрения

Шизофрения — серьезное психическое заболевание, при котором люди не интерпретируют реальность как она есть. Они испытывают галлюцинации, бред и другие формы беспорядочного мышления.

Шизофрения может существенно повлиять на качество жизни и отношения. Из тех, кому к 30 годам поставили диагноз шизофрения, 90% — мужчины.

PTSD

PTSD — это состояние, характеризующееся симптомами повторного переживания травмирующего опыта, избегания и гипервозбуждения.

Исследования показывают, что около 60% мужчин переживают хотя бы одно травмирующее событие в своей жизни, в то время как 50% женщин переживают. Типы травм различаются, мужчины чаще переживают:

• несчастных случаев
• нападений
• боевых действий
• стихийных бедствий
• свидетелей смерти или травм

Женщины чаще подвергаются сексуальному насилию или сексуальному насилию в отношении детей.

Хотя мужчины имеют более высокий риск травматических событий, у женщин более высока вероятность развития посттравматического стрессового расстройства.

Злоупотребление психоактивными веществами

В большинстве возрастных групп мужчины имеют более высокий уровень употребления или зависимости от запрещенных наркотиков и алкоголя, чем женщины. Они также с большей вероятностью потребуют посещения отделения неотложной помощи и умрут от передозировки.

По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, 68 000 мужчин ежегодно умирают от причин, связанных с алкоголем, по сравнению с 27 000 женщин.

Узнайте больше о зависимости здесь.

Хотя многие мужчины не хотят обращаться за лечением психических расстройств и продолжать его, это жизненно важный шаг на пути к выздоровлению.Благодаря эффективному лечению люди могут научиться управлять своими симптомами и почувствовать себя лучше.

Некоторые варианты лечения включают:

Психотерапия

Терапия может помочь людям справиться с проблемами, вызвавшими психические расстройства. Это также может помочь людям справиться со своими симптомами, изменить свои негативные мысли и бесполезное поведение и научиться новым навыкам преодоления трудностей.

Есть много разных стилей терапии. Чтобы оно было эффективным, важно, чтобы люди нашли для себя подходящего терапевта и метод лечения.

Лекарства

Врач может прописать лекарства для лечения различных психических состояний или симптомов, связанных с этими заболеваниями.

Например, они могут выписать:

Обычно врачи рекомендуют людям использовать лекарства в сочетании с психотерапией.

Изменения в образе жизни

Положительные изменения в образе жизни могут внести значительный вклад в психическое благополучие.

Например, важно:

• Соблюдайте сбалансированную диету.
• Высыпайтесь.
• Физические упражнения в большинстве дней.
• Управляйте стрессом с помощью медитации, йоги или другими способами.
• Ограничьте или избегайте употребления алкоголя и наркотиков.

Узнайте больше о некоторых естественных способах облегчения состояний, таких как беспокойство, здесь.

Поддержка со стороны сверстников

Посещение группы поддержки или группового консультирования может быть очень полезным для людей с психическим заболеванием.

Не существует надежного способа предотвратить психические расстройства.Однако следующие шаги могут снизить риск его развития:

• Общайтесь с семьей и друзьями, особенно в стрессовые периоды.
• Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если появятся какие-либо симптомы плохого психического здоровья.
• Продолжайте поддерживающее лечение для предотвращения рецидивов депрессии или других психических заболеваний.
• Научитесь справляться со стрессом с помощью медитации, внимательности, творчества или других методов.
• Примите позитивный образ жизни, например, правильно питайтесь, достаточно спите и занимайтесь спортом.
• Обратитесь к терапевту по поводу таких проблем, как низкая самооценка или детские травмы, которые могут вызвать проблемы с психическим здоровьем в более позднем возрасте.

Человек может сделать несколько вещей, чтобы помочь близкому человеку с проблемами психического здоровья. Например:

• Обратите внимание на изменения в поведении и настроении человека. Это может указывать на развитие проблемы с психическим здоровьем.
• Поговорите с этим человеком и спросите его, как он себя чувствует. Это особенно важно, если они только что пережили неприятное событие, например развод, тяжелую утрату или выход на пенсию.
• Посоветуйте им поговорить со своим врачом или психиатром.
• Предложите найти поставщиков медицинских услуг, записаться на прием или пройти лечение вместе с ними.
• Проверяйте их регулярно, чтобы узнать, как они поживают.
• Если кто-то рискует покончить жизнь самоубийством, не оставляйте его в покое. Позвоните в службу 911 и подождите, пока не прибудет помощь.

Поддержка близких может существенно повлиять на выздоровление человека. Некоторые исследования даже показывают, что некоторые люди, у которых есть суицидальные мысли, но не действуют в соответствии с ними, предпочитают не делать этого из-за поддержки своих друзей и семьи.

Организации, которые могут быть полезны мужчинам с психическими расстройствами, включают:

Проблемы с психическим здоровьем мужчин во многом отличаются от проблем женщин, но не менее важны. Один из аспектов, вызывающих беспокойство, заключается в том, что мужчины неохотно обращаются за лечением по поводу проблем, с которыми они сталкиваются. Риск самоубийства также намного выше среди мужчин.

Тем не менее, обращение за лечением и продолжение лечения может иметь значительное положительное влияние на жизнь мужчин, испытывающих проблемы с психическим здоровьем.Обращение за поддержкой к медицинским работникам и близким может облегчить симптомы, улучшить качество жизни и снизить риск самоубийства.

Многие организации предлагают поддержку тем, кто испытывает проблемы с психическим здоровьем, и многие из них сосредоточены исключительно на предоставлении информации и помощи мужчинам.

Самые распространенные заболевания у мужчин

Последнее обновление 4 мая 2021 г. , внесено

Расстройства психического здоровья — наиболее частые проблемы у мужчин.Мы впадаем в уныние, когда обнаруживаем, что наши близкие стали жертвами злоупотребления психоактивными веществами и наркотиками. Мы начинаем искать различные методы лечения расстройств, чтобы помочь нашим близким и наркоманам. Кроме того, если мы стали жертвой наркомании, это будет для нас катастрофой. Это может привести к нарушению нашего психического состояния и вызвать сопутствующие заболевания. Следовательно, существует необходимость в двойном диагнозе для устранения расстройств желудочно-кишечного тракта.

Психические расстройства имеют различные формы, связанные с наркоманией.Кроме того, эти расстройства не зависят от возраста, расы, касты или пола, но их влияние варьируется в зависимости от группы населения.

Например, исследования показывают, что женщины страдают в два раза больше, чем мужчины, от общей проблемы беспокойства и стресса. Во всем мире свирепствуют беспорядки.

Исследования говорят, что мужчины являются главной жертвой этих расстройств. Наиболее распространенные расстройства у мужчин являются результатом сочетания биологических, психологических и экологических факторов, которые способствуют возникновению и прогрессированию расстройств.Ожидается, что число людей с этими расстройствами ежегодно увеличивается на 2%.

Наиболее распространенные Заболевания у мужчин — это те, которые обычно не диагностируются и не лечатся. Что ж, большинство расстройств остаются без лечения и не диагностируются независимо от пола, расы и вероисповедания. Все благодаря нашему коллективному игнорированию психического здоровья в обществе. Есть два типа этих расстройств; тревожность и обсессивно-компульсивное расстройство.

В большинстве случаев социальное давление, которое остается без лечения, заставляет людей быть менее социальными и проводить большую часть своего времени в одиночестве. Мужчины с социальным тревожным расстройством будут проводить большую часть своего времени, беспокоясь о том, что другие люди думают о них и их ситуации. Эта социальная тревога делает их социально неловкими до такой степени, что люди начинают их осуждать. В то время как люди, страдающие психическими расстройствами, уже слишком хорошо осведомлены о том, как их воспринимают другие и что о них думают? Соответствуют ли они стандартам общества? Что, если они сделают что-то неприемлемое? Все эти вопросы постоянно беспокоят людей, страдающих тревогой, депрессией или расстройствами.Мужчины с обсессивно-компульсивным расстройством будут беспокоиться о вещах, которые не имеют ничего общего с их жизнью, что может стать довольно стрессовым и неприятным для жизни.

Социальные тревожные расстройства одинаково влияют на оба пола

Вы когда-нибудь находили кого-нибудь, кто был мучительно застенчивым? Они ненавидят знакомиться с новыми людьми. Они всегда кажутся более непринужденными дома, чем в кино или на вечеринке, особенно если они не знают никого из присутствующих. Социальное тревожное расстройство, которое часто ошибочно принимают за застенчивость, — это гораздо больше, чем просто нервничать перед собеседованием или выступать перед множеством людей.Расстройства, включая социальную тревогу, могут быть парализующими на эмоциональном уровне, и их трудно понять, если вы не прошли через это. Разница в том, как думает каждый. В то время как нормально функционирующий человек может быть обеспокоен тем, что поступил неправильно во время рабочего собеседования или встречи с потенциальным клиентом, любой с этим заболеванием боится быть осужденным на любом уровне в психических расстройствах . У них есть нездоровый страх перед людьми, которые говорят о них, осуждают и критикуют их, формируя необоснованные предположения о каждом их шаге.

Мужчине с психическим расстройством может быть чрезвычайно трудно ходить на работу или в школу, и он может смотреть на других так, будто они недостаточно стараются, или им не хватает мотивации или навыков, необходимых для достижения успеха. Алкоголизм и злоупотребление наркотиками — потенциальные последствия для людей с расстройствами. Взрослые нередко заболевают алкоголизмом, чтобы расслабиться с любимым напитком на светском мероприятии. Конечно, это занятие идеально подходит для человека, который не страдает зависимостью и не злоупотребляет алкоголем.С другой стороны, человек, страдающий расстройствами, включая социальную тревогу, может потреблять значительно больше алкоголя, чтобы преодолеть запреты и преодолеть страх, управляющий его жизнью. Когда это происходит, шансы развития толерантности к зависимости повышаются.

Самыми распространенными расстройствами психического здоровья у мужчин обычно диагностируют злоупотребление алкоголем. Многим мужчинам, страдающим психическими расстройствами, также будет поставлен диагноз злоупотребления психоактивными веществами. У большинства мужчин в какой-то момент жизни также будут диагностированы другие расстройства.Эти другие расстройства распространены как у мужчин, так и у женщин и обычно затрагивают мужчин больше, чем женщин.

Человек может страдать от таких расстройств, как обсессивно-компульсивное расстройство, если у него есть проблемы с умением контролировать свои физические действия. Этот тип инфекции заключается в том, что человек держит свои мысли под контролем, выполняя различные ритуалы или дыхательные техники. Такие привычки, как не выбрасывать мусор в надлежащее место, могут быть симптомом обсессивно-компульсивного расстройства.Люди, страдающие ОКР, могут стать одержимыми чем-то одним, например, отполировать бутылку вина во время просмотра телевизора или проверить, все ли проголосовали. ОКР — это сложное расстройство, с которым нужно бороться, и оно может вызвать серьезные проблемы с психическим здоровьем Расстройства для социальной жизни человека.

Обсессивно-компульсивное расстройство может управлять жизнью мужчины

Попробуйте залезть в кровать после долгого и утомительного дня, положить голову на подушку, закрыть глаза, а затем испытать тревогу из-за расстройства, потому что вы не можете вспомнить, запирали ли вы окна. Вы встаете с постели, проверяете все окна, чтобы убедиться, что они плотно закрыты, чтобы ваша семья была в безопасности, а затем снова заползаете в кровать. Вы закрываете глаза, кладете голову на подушку и все еще не уверены, закрыты ли эти окна. Что делать, если один из них еще не разблокирован? Что делать, если вы недостаточно продвинулись с запорным механизмом? Потом встаешь и перепроверяешь все на предмет беспорядков. Возможно, у вас есть побуждение трижды перепроверить замки перед сном. Вы знаете, что все окна заперты; все, что вам нужно сделать, это перепроверить их три раза, и вы не знаете почему.Однако, если вы просмотрите их дважды, произойдет что-нибудь ужасное, за которое вы понесете ответственность. Мужчины также испытывают чувство долга по защите своих семей, и это чувство долга может усугубить обсессивно-компульсивное расстройство. Это всего лишь один пример того, через что может пройти мужчина с обсессивно-компульсивным расстройством.

По данным Национального института психического здоровья, это расстройство определяется навязчивыми мыслями и компульсивными привычками, известными как рутины. Никто не знает, почему у кого-то развивается ОКР, но исследования показали, что оно передается в семье и что само состояние во многом связано со страхом и тревогой.

Психотерапия и лекарства в виде антидепрессантов или успокаивающих лекарств в настоящее время используются при лечении психических расстройств.

Согласно отчету, опубликованному Национальной медицинской библиотекой США, расстройства, включая злоупотребление психоактивными веществами и наркоманию, поражают людей с ОКР быстрее, чем население в целом.

Например, некоторые лекарства, такие как кокаин, могут вызывать или усиливать симптомы ОКР, в то время как другие, такие как опиаты, влияющие на центральную нервную систему, могут облегчить симптомы расстройств психического здоровья.Один человек может злоупотреблять опиатами, потому что он невольно лечит свои симптомы самолечением, тогда как у другого могут развиться симптомы ОКР только после злоупотребления стимуляторами. Хотя знание того, возникло ли ОКР до или после начала психозависимого расстройства, не имеет решающего значения, крайне важно получить адекватную помощь, эффективную для обоих состояний.

Третье наиболее распространенное заболевание у мужчин — САР. Это медицинская проблема, связанная с сильным страхом человека перед общественными местами или социальными ситуациями.Это может лишить человека возможности ходить в ресторан, в кино или даже на работу. У людей с САР может быть много фобий, таких как покраснение, учащенное сердцебиение, потливость, покраснение, страх смерти или страх социальных условий. Они боятся сделать что-то, что не считается нормальным, или что-то, что может обидеть других. Они испытывают серьезные трудности в общении со своими собратьями. Все эти набухшие удушающие чувства заставляют их искать искусственного расслабления и утешения при расстройствах. Иногда люди используют седативные препараты, чрезмерное их употребление также опасно. В противном случае люди с SAD обычно будут склонны к употреблению веществ, чтобы заставить себя чувствовать себя нормально, включая алкоголь, сигареты или даже наркотики.

Четвертое по распространенности расстройство у мужчин — это злоупотребление психоактивными веществами или зависимость. Человек, имеющий зависимость от наркотика, может злоупотреблять им и испытывать тягу к нему. Кокаин, марихуана, метамфетамины, героин и амфетамины — одни из наиболее распространенных веществ, которые выбирают те, кто страдает психических расстройств .Некоторые люди становятся настолько зависимыми от этих веществ, что без них невозможно вести повседневную жизнь.

Последним расстройством для мужчины является депрессия. Депрессия приводит к тому, что уровень энергии человека падает почти до нуля и может быть очень изнурительным. Энергия депрессивного человека не может быть восстановлена, что может привести к тому, что человек станет неактивным, нездоровым и раздражительным. После того, как человеку диагностируют депрессию, медицинское сообщество обычно назначает антидепрессанты или стабилизаторы настроения, чтобы помочь человеку вернуться к более нормальному уровню функционирования.

Признание одного или нескольких из самых распространенных заболеваний у мужчин может серьезно повлиять на качество жизни человека как в социальном плане, так и, что удивительно, за дверями последствия еще сильнее.

Хотя многие люди после одного или нескольких из этих расстройств психического здоровья ведут удовлетворительную жизнь, другим не так везет. Это связано с различным воздействием болезней на организм и самооценкой человека. Они знают, что заболевание, которое вам поставили, могут предоставить вам информацию о доступных вам вариантах лечения и выздоровления.

Мужчины, страдающие биполярным расстройством, более уязвимы к алкоголю и злоупотреблению наркотиками

Биполярное расстройство — одно из расстройств. Это хроническое заболевание мозга, характеризующееся значительными изменениями настроения, функциональности, уровня энергии и других аспектов повседневной жизни человека. Симптомы, связанные с этим расстройством, сложны, и их бывает трудно обнаружить, особенно на ранних стадиях. Они могут проявлять признаки депрессии во время депрессивного цикла. С другой стороны, этот человек может быть полон энергии, проявлять чрезмерное или неуместное счастье или проявлять ненормальное поведение.Хотя эксперты не уверены, как эти два отношения связаны в книге «Психическое здоровье Disorders », люди с биполярным расстройством часто злоупотребляют психоактивными веществами, что приводит к зависимости.

Хотя биполярное расстройство неизлечимо, существует множество способов лечения биполярного расстройства. Лекарства, отпускаемые по рецепту, от стабилизаторов настроения до противосудорожных средств, могут быть прописаны при некоторых расстройствах.

Некоторые варианты лечения включают:

• Антидепрессанты — это препараты, которые используются для лечения депрессии
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это форма терапии
• Семейное и групповое консультирование
• Люди получат образование, которое поможет им понять свои симптомы и избежать эпизодов
• Лекарства для сна

Получение помощи по двойной диагностике

Процесс исцеления для мужчины в вашей жизни, у которого есть двойной диагноз, связанный с зависимостью, может показаться очень сложным при психических расстройствах.

По мнению экспертов Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками, ни один план выздоровления не подойдет всем.

Кто-то может хорошо подойти к амбулаторному лечению, в то время как другому требуется лечение в стационаре. Другой может получить пользу от лекарств, а третий может получить больше пользы от психотерапии без лекарств.

На какие аспекты мужской программы лечения заболеваний могут повлиять следующие факторы:

• Период злоупотребления психоактивными веществами
• Возникновение особых сопутствующих состояний при расстройствах
• К каким наркотикам он пристрастился?
• Сумма поддержки, которую он получает от своей семьи и друзей
• Его степень преданности своему выздоровлению
• Помимо ухода, у него могут быть такие обязанности, как уход за членами семьи, такими как дети или пожилые люди.
• Когда вы пойдете на лечение психического расстройства , а затем обратитесь за профессиональной помощью

Ваш семейный врач проведет тщательное обследование и изучит вашу историю болезни. На основе этой информации будут поставлены диагнозы и разработан план лечения психических расстройств, основанный на ваших конкретных потребностях. План лечения двойного диагноза будет включать лекарства, терапию, психологические и социальные услуги. В дополнение к этому, поставщик медицинских услуг примет решение на основе предпочтений вашей семьи.Получение помощи при двойном диагнозе не только поможет вам оправиться от расстройства, которым вы страдаете, но также поможет вам жить счастливой жизнью с друзьями и семьей, которые полностью поддерживают ваше психическое здоровье.

Получение помощи при психических расстройствах может оказаться сложной задачей. Тем не менее, вы можете получить уход за любимым человеком, страдающим от зависимости, и когда вы найдете квалифицированную команду медиков, которая будет готова лечить ваше состояние и другие проблемы со здоровьем, вы, наконец, сможете обрести душевное спокойствие, которое вы ищете. .Получение помощи при двойном диагнозе — это решение, к которому вы должны отнестись серьезно, но это может быть важным шагом на пути к лечению Психических расстройств .

Бен Лессер — один из самых востребованных экспертов в области здоровья, фитнеса и медицины. Его статьи впечатляют уникальной исследовательской работой, а также проверенными навыками. Для нас большая честь, что Бен пишет исключительно для Dualdiagnosis.org.

Гендерные различия в психическом здоровье — RAMH

ЖЕНЩИНЫ

Вероятность лечения психических расстройств у женщин выше, чем у мужчин (29% по сравнению с 17%).Это может быть связано с тем, что в ответ на вопрос женщины чаще сообщают о симптомах общих проблем с психическим здоровьем. (

Лучше или хуже: продольное исследование психического здоровья взрослых в Великобритании , Национальная статистика, 2003 г.)

Депрессия чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Каждой четвертой женщине через какое-то время потребуется лечение от депрессии, по сравнению с каждым десятым мужчиной. Причины этого неясны, но предполагается, что они связаны как с социальными, так и с биологическими факторами.

Также было высказано предположение, что депрессия у мужчин могла быть недооценена, поскольку они обращаются к своему терапевту с различными симптомами, например, с рядом физических симптомов, связанных со стрессом.(Национальный институт клинического совершенства, 2003 г.)

Женщины в два раза чаще испытывают беспокойство, чем мужчины. Из людей с

фобиями или ОКР около 60% составляют женщины. (Отчет Управления национальной статистики по психиатрической заболеваемости, 2001 г.)

МУЖЧИНЫ

Мужчины чаще, чем женщины, имеют

проблемы, связанные с алкоголем или наркотиками . 67% британцев, употребляющих алкоголь в «опасных» дозах, и 80% зависимых от алкоголя — мужчины.Почти три четверти людей, зависимых от каннабиса, и 69% зависимых от других запрещенных наркотиков — мужчины. (Отчет Управления национальной статистики по психиатрической заболеваемости, 2001 г.)

Различия в степени психических расстройств

Проблемы психического здоровья в равной степени затрагивают женщин и мужчин, но некоторые из них чаще встречаются у женщин.

Жестокое обращение часто является причиной проблем с психическим здоровьем женщин. Лечение должно учитывать гендерные различия и учитывать их.

Различные социальные факторы подвергают женщин большему риску ухудшения психического здоровья, чем мужчины.Однако готовность женщин говорить о своих чувствах и своих сильных социальных связях может помочь защитить их психическое здоровье.

Женщины как хранители здоровья семьи

Очень важно, чтобы женщины заботились о своем психическом здоровье, хотя напряженный образ жизни часто затрудняет это. Традиционно женщины обычно берут на себя заботу о здоровье членов своей семьи, а также самих себя. Например, женщины могут делать покупки для своей семьи и выбирать, что им есть, или управлять тем, что их семья делает, когда они плохо себя чувствуют.Эта роль делает особенно важным, чтобы женщины понимали, как выбор, который мы все делаем в повседневной жизни, может повлиять на наше психическое здоровье.

Женщины в качестве лиц, осуществляющих уход

Опекунами могут быть женщины, независимо от того, заботятся ли они о своих детях, партнерах, родителях, других родственниках или друзьях.

Женщины, осуществляющие уход, чаще страдают от тревожности или депрессии среди населения в целом. чуть более половины людей, ухаживающих за людьми с проблемами психического здоровья, составляют женщины, а средний возраст опекунов составляет 50–64 года.

Социальная поддержка

Дружба женщин с другими женщинами помогает защитить их психическое здоровье, являясь источником поддержки, особенно в тяжелые времена, в периоды утрат или перемен. Психически здоровые женщины обычно больше говорят о своих чувствах, чем мужчины, и чаще имеют более сильные социальные связи с друзьями и семьей. Хорошая социальная поддержка может сыграть роль в предотвращении психических заболеваний и может помочь людям вылечиться от проблем психического здоровья.

Психическое здоровье женщин

Около 25% людей, умирающих в результате самоубийства, — женщины.Опять же, большая эмоциональная грамотность женщин и их готовность говорить с другими о своих чувствах и обращаться за помощью могут защитить их от суицидальных переживаний.

Материнство также снижает вероятность самоубийства у женщин.

Женщины особенно подвержены воздействию некоторых факторов, которые увеличивают риск плохого психического здоровья из-за той роли и статуса, которые они обычно занимают в обществе. Традиционные роли женщин из некоторых этнических групп, проживающих в Великобритании, могут увеличить их подверженность этим рискам.

Социальные факторы, особенно влияющие на психическое здоровье женщин, включают:

• больше женщин, чем мужчин заботятся о своих детях, и они могут заботиться о других иждивенческих родственниках. Слишком интенсивный уход может повлиять на эмоциональное здоровье, физическое здоровье, социальную активность и финансы
• женщин часто выполняют несколько ролей, они могут быть матерями, партнерами и опекунами, а также выполняют оплачиваемую работу и ведут домашнее хозяйство
• женщин чрезмерно представлены на низкодоходных, низко статусных должностях, часто неполный рабочий день и с большей вероятностью живут в бедности, чем мужчины
• Бедность, работа в основном по дому и забота о личной безопасности могут сделать женщин особенно изолированными
• . Физическое и сексуальное насилие в отношении девочек и женщин может иметь долгосрочные последствия для их психического здоровья, особенно если не было получено никакой поддержки в связи с прошлыми злоупотреблениями.
• Проблемы с психическим здоровьем, затрагивающие больше женщин, чем мужчин

Некоторым женщинам трудно говорить о трудных чувствах и «усвоить» их, что может привести к таким проблемам, как депрессия и расстройства пищевого поведения. Они могут выражать свою эмоциональную боль посредством самоповреждений, тогда как мужчины более склонны «разыгрывать» подавленные чувства и применять насилие по отношению к другим.

Депрессия

Больше женщин, чем мужчин, страдают депрессией. Каждой четвертой женщине когда-нибудь потребуется лечение от депрессии, по сравнению с каждым десятым мужчиной.Причины этого неясны, но предполагается, что они включают социальные факторы, такие как бедность и изоляция, и биологические факторы, такие как гормональные изменения, с которыми сталкиваются женщины.

Однако некоторые исследователи оспаривают относительно низкий уровень депрессии у мужчин.

Считается, что послеродовая депрессия поражает от 8 до 15% женщин после родов.

Увеличение продолжительности жизни женщин означает, что они с большей вероятностью, чем мужчины, переживут своего партнера и переедут в учреждения интернатного типа.Это означает, что они больше подвержены риску депрессии, связанной с психосоциальными факторами. Пожилые люди часто сталкиваются с более трудными жизненными событиями и повседневными стрессами, чем молодые люди, и это может объяснить, почему у них немного повышен риск депрессии. Потери, будь то тяжелая утрата или потери, связанные с старением, например потеря независимости из-за физического заболевания или инвалидности, могут вызвать депрессию.

По оценкам, 20% пожилых людей, живущих дома, имеют симптомы

депрессии , а среди пожилых людей, живущих в домах престарелых, этот показатель увеличивается до 40%.Большинство пострадавших — женщины. Особому риску подвержены люди старше 85 лет.

Беспокойство

Женщины в два раза чаще страдают тревожными расстройствами, чем мужчины. Около 60% людей с фобиями или обсессивно-компульсивным расстройством — женщины. Фобии поражают примерно 22 из 1000 женщин в Великобритании по сравнению с 13 из 1000 мужчин.

Деменция

Две трети людей с деменцией — женщины. Риск деменции увеличивается с возрастом, и у женщин продолжительность жизни выше, чем у мужчин.

Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, причем у молодых женщин они чаще развиваются. 1,9% женщин и 0,2% мужчин страдают анорексией в течение любого года. От 0,5% до 1% молодых женщин одновременно страдают булимией.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Во всем мире от посттравматического стрессового расстройства страдает больше женщин, чем мужчин, в основном потому, что женщины чаще подвергаются сексуальному насилию.

Риск развития посттравматического стрессового расстройства после любого травматического события — 20.4% для женщин и 8,1% для мужчин.

Психическое здоровье и употребление психоактивных веществ

Гендерное неравенство и психическое здоровье: факты

Психические заболевания связаны со значительным бременем заболеваемости и инвалидности.

Показатели распространенности любого вида психологического расстройства в течение жизни выше, чем предполагалось ранее, увеличиваются в недавних когортах и ​​затрагивают почти половину населения.

Несмотря на то, что психическое заболевание является обычным явлением, врачи недооценивают его.Менее половины тех, кто соответствует диагностическим критериям психологических расстройств, выявляются врачами.

Пациенты тоже неохотно обращаются за профессиональной помощью. Только 2 из 5 человек, страдающих расстройством настроения, беспокойством или употреблением психоактивных веществ, обращаются за помощью в год начала расстройства.

Общая частота психических расстройств почти одинакова для мужчин и женщин, но в характере психических заболеваний обнаруживаются разительные гендерные различия.

Почему пол?

Пол — важнейший детерминант психического здоровья и психических заболеваний.Заболеваемости, связанной с психическим заболеванием, уделяется значительно больше внимания, чем детерминантам и механизмам, специфичным для пола, которые способствуют укреплению и защите психического здоровья и повышают устойчивость к стрессу и невзгодам.

Гендер определяет различную власть и контроль мужчин и женщин над социально-экономическими детерминантами их психического здоровья и жизни, их социальным положением, статусом и обращением в обществе, а также их восприимчивостью и подверженностью конкретным рискам для психического здоровья.

Гендерные различия проявляются, в частности, в частоте распространенных психических расстройств — депрессии, тревоги и соматических жалоб. Эти расстройства, в которых преобладают женщины, затрагивают примерно 1 из 3 человек в сообществе и представляют собой серьезную проблему для общественного здравоохранения.

Униполярная депрессия, которая, по прогнозам, станет второй ведущей причиной глобального бремени инвалидности к 2020 году, в два раза чаще встречается у женщин.

Депрессия — не только самая распространенная проблема психического здоровья женщин, но и может быть более стойкой у женщин, чем у мужчин.Требуются дополнительные исследования.

Сокращение чрезмерной представленности женщин, страдающих депрессией, в значительной степени способствовало бы уменьшению глобального бремени инвалидности, вызванной психологическими расстройствами.

Уровень распространенности алкогольной зависимости, еще одного распространенного расстройства, в течение всей жизни у мужчин более чем в два раза выше, чем у женщин. В развитых странах примерно у 1 из 5 мужчин и 1 из 12 женщин в течение жизни развивается алкогольная зависимость.

У мужчин также более чем в три раза больше шансов получить диагноз антисоциального расстройства личности, чем у женщин.

Нет заметных гендерных различий в частоте тяжелых психических расстройств, таких как шизофрения и биполярное расстройство, которыми страдают менее 2% населения.

Сообщалось о гендерных различиях в возрасте появления симптомов, частоте психотических симптомов, течении этих расстройств, социальной адаптации и долгосрочном исходе.

Инвалидность, связанная с психическим заболеванием, в наибольшей степени выпадает на долю тех, кто страдает тремя или более сопутствующими расстройствами. Опять же, женщины преобладают.

Гендерные факторы риска

Депрессия, тревога, соматические симптомы и высокий уровень сопутствующих заболеваний в значительной степени связаны с взаимосвязанными и сопутствующими факторами риска, такими как гендерные роли, стрессоры и негативный жизненный опыт и события.

Гендерные факторы риска распространенных психических расстройств, которые непропорционально сильно влияют на женщин, включают гендерное насилие, социально-экономическое положение, низкий доход и неравенство доходов, низкий или подчиненный социальный статус и ранг, а также непрекращающуюся ответственность за заботу о других.

Высокая распространенность сексуального насилия, которому подвергаются женщины, и, соответственно, высокий уровень посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) после такого насилия, делает женщин самой крупной отдельной группой людей, страдающих этим расстройством.

Воздействие на психическое здоровье долгосрочных кумулятивных психосоциальных невзгод не изучено должным образом.

Реструктуризация оказывает влияние на психическое здоровье с учетом гендерной специфики

Экономическая и социальная политика, которая вызывает внезапные, разрушительные и серьезные изменения доходов, занятости и социального капитала, которые невозможно контролировать или избежать, значительно увеличивает гендерное неравенство и частоту распространенных психических расстройств .

Гендерная предвзятость

Гендерная предвзятость возникает при лечении психологических расстройств. Врачи с большей вероятностью диагностируют депрессию у женщин по сравнению с мужчинами, даже если у них схожие баллы по стандартизированным показателям депрессии или у них идентичные симптомы.

Женский пол является важным предиктором назначения психотропных препаратов, изменяющих настроение.

Существуют гендерные различия в способах обращения за помощью при психологическом расстройстве. Женщины чаще обращаются за помощью и сообщают о проблемах своего психического здоровья своему лечащему врачу, в то время как мужчины чаще обращаются за помощью к специалистам в области психического здоровья и являются основными пользователями стационарной помощи.

Мужчины чаще, чем женщины, сообщают о проблемах, связанных с употреблением алкоголя, своему врачу.

Гендерные стереотипы в отношении предрасположенности к эмоциональным проблемам у женщин и проблем с алкоголем у мужчин, по-видимому, усиливают социальную стигму и сдерживают стереотипные обращения за помощью. Они препятствуют точному выявлению и лечению психологического расстройства.

Несмотря на эти различия, большинство женщин и мужчин, испытывающих эмоциональные страдания и / или психологические расстройства, не диагностируются и не проходят лечение у своего врача.

Проблемы психического здоровья, связанные с насилием, также плохо выявляются. Женщины неохотно раскрывают историю насильственной виктимизации, если только врачи не спросят об этом напрямую.

Сложность последствий для здоровья, связанных с насилием, возрастает, когда виктимизация не обнаруживается, что приводит к высоким и дорогостоящим показателям использования системы здравоохранения и психиатрической помощи.

Психическое здоровье женщин: факты

• На депрессивные расстройства приходится почти 41 человек.9% инвалидности от психоневрологических расстройств среди женщин по сравнению с 29,3% среди мужчин.
• Ведущими проблемами психического здоровья пожилых людей являются депрессия, органические мозговые синдромы и деменции. Большинство составляют женщины.
• По оценкам, 80% из 50 миллионов человек, пострадавших от насильственных конфликтов, гражданских войн, стихийных бедствий и перемещения, составляют женщины и дети.
• Уровень распространенности насилия в отношении женщин в течение жизни колеблется от 16% до 50%.
• По крайней мере, каждая пятая женщина в своей жизни подвергается изнасилованию или попытке изнасилования.

Депрессия, тревога, психологический стресс, сексуальное насилие, домашнее насилие и рост уровня употребления психоактивных веществ в большей степени влияют на женщин, чем на мужчин, в разных странах и в разных условиях. Давление, создаваемое их множеством ролей, гендерной дискриминацией и связанными с этим факторами бедности, голода, недоедания, переутомления, домашнего насилия и сексуального насилия, в совокупности объясняет плохое психическое здоровье женщин. Существует положительная взаимосвязь между частотой и серьезностью таких социальных факторов и частотой и серьезностью проблем психического здоровья у женщин.Тяжелые жизненные события, вызывающие чувство потери, неполноценности, унижения или захвата, могут предсказать депрессию.

До 20% лиц, получающих первичную медико-санитарную помощь в развивающихся странах, страдают тревожными и / или депрессивными расстройствами. В большинстве центров таких пациентов не признают и поэтому не лечат. Во многих странах общение между медицинскими работниками и женщинами-пациентами является крайне авторитарным, что затрудняет раскрытие женщинами психологического и эмоционального стресса и часто подвергает его стигматизации.Когда женщины осмеливаются раскрыть свои проблемы, многие медицинские работники склонны иметь гендерные предубеждения, из-за чего они либо чрезмерно, либо недостаточно обращаются с женщинами.

Исследования показывают, что есть 3 основных фактора, которые сильно защищают от развития психических проблем, особенно депрессии. Это:

• , обладающие достаточной автономией для осуществления некоторого контроля в ответ на серьезные события.
• доступ к некоторым материальным ресурсам, которые позволяют делать выбор перед лицом серьезных событий.
• Психологическая поддержка со стороны семьи, друзей или медицинских работников оказывает сильное защитное действие.

В центре внимания ВОЗ в области психического здоровья женщин

• Сбор данных о распространенности и причинах проблем психического здоровья у женщин, а также о посреднических и защитных факторах.
• Содействовать разработке и осуществлению политики в области здравоохранения, направленной на удовлетворение потребностей и проблем женщин с детства до старости.