Проекция гештальт: фантазия и способ взаимодействия с миром, Гештальт Терапия – Гештальт Клуб

фантазия и способ взаимодействия с миром, Гештальт Терапия – Гештальт Клуб

Проекция: фантазия и способ взаимодействия с миром.

«Проекция

(лат. projectio — бросание вперед) — психологический

процесс, относимый к механизмам психологической защиты, в результате

которого внутреннее ошибочно воспринимается как приходящее извне.

».

Внутренние предположения и фантазии окрашивают внешнюю среду в соответствующие тона. Мир при этом можно очень грубо сравнить с экраном в кинозале – он всегда белый. То, что появится на нем – зависит от того, какая пленка заряжена в проектор. Если это комедия – мы будем смеяться, если драма – то плакать.

В гештальт-терапии выделяют три разновидности проекций:

Зеркальная проекция – когда человек приписывает другому те качества, которыми он сам обладает или  хотел бы обладать. Иногда, проекция бывает творческой, то есть попадает точно в цель, а иногда приводит к курьезам. Например, «мой муж такой же как я – он добрый, скромный, ранимый, совершенно беззащитный.». При этом, муж – преуспевающий предприниматель, владелец нескольких бизнесов, очень жесткий и требовательный, что ставит под некоторое сомнение его беззащитность.

Проекция катарсиса – здесь, в отличие от зеркальной проекции, другой человек наделяется теми качествами, которые в самом себе отвергаются. В качестве примера приведу частые жалобы клиентов на свое окружение: «моя коллега подхалимка и карьеристка! По головам пойдет, только бы выслужиться перед начальством. Я просил ее о помощи, она согласилась, а потом сдала меня на совещании со всеми потрохами!». Люди, склонные видеть в других «бездушных монстров» и «злыдней», часто совершенно не приемлят в себе агрессивность и стремление к заботе о собственной выгоде. Возможно, под проекцией здесь кроется впитанное в раннем возрасте убеждение о том, что «злиться – это плохо», «о себе заботиться нужно в последнюю очередь, все для других». В каждом конкретном случае в качестве основы для проекции будет обнаружено что-то свое.

Дополнительная проекция – ее механизм устроен немного сложнее. Какие бы то ни было качества (как условно положительные, так и условно отрицательные) приписываются другому с целью оправдать свои собственные действия. Например, мошенник думает, что все в мире друг друга обманывают с целью получения наживы. Именно поэтому он и избирает себе такой путь – обсчитывать, обманывать других. С явлением дополнительной проекции можно столкнуться в терапии, когда клиент идеализирует терапевта, считая его самым мудрым, умным, не способным на ошибки человеком. В повседневной жизни дополнительная проекция зачастую проявляется таким образом – жена злится, обижается, ведет себя холодно и пеняет на мужа: «Опять он уставился в монитор, на меня внимания не обращает. Он бесчувственный, ему совсем не интересно, что со мной происходит!». Ей гораздо проще приписать мужу «бесчувственность», нежели признать, что она сама сейчас не настроена с ним общаться и что, возможно, ее интерес к нему угас.

При этом, конечно, во всех приведенных примерах имеет место перенос ответственности за свои действия с себя на внешний мир, на другого человека. Здесь проекция, как и свойственно психологической защите, уберегает психику от болезненного столкновения с действительностью. Спроецировать непризнаваемое в себе на другого, приписать ему те или иные качества, нафантазировать об эго отношении к себе, порой проще, чем принять правду. В то же время, проекция – это во многом наш жизненный опыт: багаж тех знаний о себе и о других, который помогает нам сориентироваться в окружающей среде и принять решение о дальнейших действиях. У каждого из нас есть свой набор представлений о себе и о других, об обществе, о поведении в той или иной ситуации и т.п. Постоянно воспринимать мир «с чистого листа» невозможно – это занимает слишком много времени и отбирает слишком много сил. Именно поэтому мы опираемся на свой прошлый опыт, т.к. это позволяет время и силы сэкономить. То есть, проекция выполняет роль своеобразного  компаса – принимая во внимание положение стрелки в пространстве мы понимаем, в какую сторону нам следует продолжать движение. Правда, с течением времени и после внешних воздействий, компас может потерять чувствительность, тогда наступает дезориентация и можно, ненароком, направить свои стопы не в том направлении. Иногда это чревато конфликтами с близкими и разочарованием.

Отправляясь в путешествие, путник может сверяться как с компасом, так и с картой, а еще лучше – узнавать дорогу у местных жителей. При этом компас – это его собственные предположения о ситуации или о чувствах другого, карта – некий свод морально-этических правил, принятых в обществе, а местный житель – это и есть тот самый другой человек, который по-своему воспринимает происходящее и с которым можно договариваться о том, что делать. Одновременно и очень просто и очень трудно проверить свои проекции относительно другого: казалось бы, чего сложного – спросить «а как ты ко мне относишься?» или «я вижу, как ты нахмурился и потупил глаза. Мне кажется, ты злишься. Это так?». Многих от подобных вопросов удерживает сильное смущение – ведь если я напрямую задам прямой вопрос про состояние другого или (что еще страшнее) про его отношение ко мне, то, во-первых, я продемонстрирую, что мне не все равно, а во-вторых, рискую услышать такой ответ, который мне не понравится, окажется болезненным для меня. В третьих, во многих людях сильно послание из детства «ты должен сам все понимать, а не задавать глупые вопросы.». Со временем это послание трансформируется в  склонность «все понимать» про других, наделяя их качествами, мыслями и чувствами, порой очень далекими от реальности. Корни проецирования, как одного из основных защитных механизмов, лежат в травмирующей ситуации, когда приписывание чего бы то ни было помогло выжить, поэтому такой способ поведения копируется и тиражируется в других случаях. К сожалению, при этом не учитывается, что и среда, и сам человек уже существенно изменились, прежние способы поведения перестали быть подходящими, а, напротив, скорее вредят. Например, маленький мальчик привык получать ласку от мамы только в случае, если был покорным, безинициативным, не спорил и «хорошо себя вел». Прошли годы, мальчик вырос, стал мужчиной и влюбился в девушку. Ему изо всех сил хочется угодить ей, чтобы она его тоже полюбила. Поэтому он полностью передает инициативу в отношениях в ее руки, о своих желаниях не говорит – «не дай бог поругаемся!» – на ее вопросы всегда отвечает: «Дорогая, мы сделаем так, как ты решишь, как ты хочешь». Не мудрено, что девушке это может быстро надоесть, и она найдет себе другого мужчину, способного заявить о своих потребностях, вступить в диалог и даже в конфронтацию. Мужчина из нашего примера неосознанно демонстрирует то «покорное поведение», которое когда-то в детстве помогало ему получать любовь мамы. Однако, он не берет в расчет, что сейчас перед ним уже не мама, а совсем другая женщина, с другими потребностями, чувствами, и сам он уже не маленький мальчик, а взрослый мужчина, выступающий не в роли сына, а в качестве друга, молодого человека, любовника.

Зигмунд Фрейд считал, что мифологическое и регилиозное восприятие, по крайней мере, частично, «представляет собой не что иное, как проецированную во внешний мир психологию». Действительно, часто на «высшие силы», «судьбу» проецируется собственное желание стать всесильным и все контролировать. Но так как для человека это невозможно, то возникает идея «высшего разума», «непреодолимых обстоятельств». Это гротескный пример проекции.

Пожалуй, самое неприятное в проекции то, что она часто выступает как самосбывающееся предсказание. Если женщина уверена, что очередной мужчина бросит ее, как только они начнут совместную жизнь, то часто именно так и случается. Она неосознанно начинает вести себя так, что вынуждает партнера сбежать и прекратить отношения. При этом она убеждается в своей правоте, подкрепляя тем самым негативные установки, способствовавшие разрыву отношений. Образуется замкнутный круг, выйти из которого можно осознав свои истинные чувства, сделав очевидными мотивы своего поведения в повторяющейся травмирующей ситуации и присвоив оттогнутые части своего Я. Помочь в этом может глубинная работа с психотерапевтом.

Из однозначно положительных сторон проекции можно отметить то, что чем богаче мое представление о возможных реакциях других на те или иные события, тем более разнообразным становится мое собственное поведение, тем больше у меня поле для действий и тем ярче я переживаю то, что со мной происходит. Любое творчество, по своей сути, является проекцией: в книгах, фильмах, картинах, фотографиях, в танце находят свое выражение человеческие переживания. (К примеру, любой герой Л.Н. Толстого – это одна из частей Льва Николаевича. То же можно сказать и о другом писателе/художнике/музыканте/ философе  и т.п.). Любое человеческое действие во вне можно рассматривать как его творческое проявление и самовыражение, а то, в какие тона оно будет окрашено и насколько способы реагирования разнообразны, зависит от степени осознанности своих чувств и целостности своего Я.

Приняв, на первый взгляд, свои не самые лицеприятные качества, я повышаю свою способность успешно адаптироваться к постоянно изменяющимся условиям внешней среды и раскрываю свои творческие способности, получая новый опыт. Спросив у другого о его чувствах и состоянии, я расширяю свои возможности в восприятии других людей, тем самым укрепляя отношения и делая их богаче.

О проекции, Гештальт Терапия – Гештальт Клуб

     С древних времен люди наделяли человеческими качествами силы природы, представляя, что разрушительный ураган наказывает их за грехи, а дождь после засухи — вознаграждает за правильные решения. Это помогало людям защищаться от экзистенциальной тревоги, связанной с непредсказуемостью и неподвластностью им сил внешнего мира. Наказывает ли, помогает ли природа — главное, мы ей не безразличны и есть надежда договориться.

     В психоанализе феномен проекции рассматривается, как форма психологической защиты. Когда, не присвоенными себе чувствами, качествами, способами взаимодействия с миром наделяется кто-то или что-то во внешней среде, отщепляя их из собственного внутреннего мира и избавляясь таким образом от нежелательного или невыносимого по каким-то причинам, напряжения.

     В гештальт-подходе проекцией называется один из способов прерывания контакта. Почему прерывания? Потому что, спроецировав что-то на ближнего, и не проверив свою проекцию (не уточнив, не спросив), я наделяю его чем-то, что возможно в данный момент является феноменом только моего внутреннего мира. Контакт рвется, поскольку я уже не вижу собеседника и контактирую не с ним, как с частью внешней среды, а с самим собой.

     С другой стороны, проекция не только мешает нам видеть собеседника, но и наоборот, помогает. Поскольку, такой механизм, как эмпатия, тоже включает в себя проекцию. «Я чувствовал раньше что-то подобное, поэтому могу представить, каково сейчас тебе». Но с оговоркой: «могу преставить, если бы я был на твоем месте». Если здесь остается место для инаковости другого, интерес и способность узнать — а как все-таки у него, то гораздо меньше шансов, что диалог превратится в «я знаю, именно это сейчас с тобой и происходит».

     Механизм проекции в общем, как и силы природы, работает помимо нашей воли. Мы проецируем на внешний мир постоянно и много. Так мы распознаем похожие на предыдущий опыт ситуации и умеем быстро в них сориентироваться. Различаем «своих и не своих» людей. Влюбляемся мы тоже благодаря проекции. А так же выбираем друзей, психотерапевта и даже — сотрудников в свою фирму. Создаем что-то новое, фантазируем и мечтаем — с ее же помощью.

     Проекция начинает мешать, когда появляется слишком явное несоответствие того, что мы проецируем на близких нам людей (видим в них), с тем, что есть на самом деле. А так же, когда мы проецируем то, что есть в нас, но что мы в себе не видим и не имеем к этому доступ. Например, несмотря на то, что способность справляться со сложными жизненными ситуациями у всех разная, если человек взрослый и не инвалид, то она обычно развита в достаточной мере. Бывает, что человек взрослый, здоровый, а воспринимает себя слишком беспомощным и слабым. Если клиент ждет, что терапевт знает лучше, как ему жить в каждый момент времени, то скорее всего, в жизни он так же находит себе партнеров, на которых это проецирует и если может, то перекладывает на них ответственность за собственное благополучие. Когда партнер отказывается или не может выполнять эти ожидания, появляются сложности. Часто эта способность справляться и быть самостоятельным очень желанная для человека. Но к ней нет доступа. В процессе психотерапии начинается работа над присвоением этой способности себе. «Где и в чем я действительно бессилен, а где я вполне могу влиять на собственную жизнь»? Противоположный случай, когда человек видит в близких не желательные части себя. Например, классика: патологические ревнивцы, проецирующие на партнеров свои потребности. Или, если в семье осуждается какое-то качество и ассоциируется с чем-то плохим: быть богатым = быть подлым, быть красивым = быть распущенным, быть успешным = быть сволочью, то можно проецировать весь спектр негативных эмоций на носителей богатства, красоты и успешности и чувствовать себя благородным и прекрасным человеком.

     Это, кстати действенный и рабочий способ справиться с напряжением, к которому люди прибегают довольно часто. И пока он не мешает жить — все замечательно. Враги снаружи, близко не подойдут. А внутри гармония и счастье. Внутренний конфликт возникает в случае, если при этом все-таки хочется чего-то из «запретного»: денег, внимания противоположного пола и пр.

     Из-за отсутствие доступа к определенным переживаниям, нечувствительности к ним, этими переживаниями наделяется окружающая среда. Если в семье не поддерживалось прямое конструктивное выражение агрессии в виде несогласия, отстаивания своих интересов или мнения, или присутствовал только разрушительный аффективный способ решать конфликты, ребенок может совсем вытеснять свою злость. Становясь бесконфликтным, «хорошим» человеком, он теряет доступ к своей нормальной агрессивности. И тогда можно совсем не чувствовать, когда что-то злит и не устраивает в отношениях, и, например, проецировать эту злость на окружающих. Ожидая ее, боясь и даже, бессознательно делая что-то, чтобы вызывать ее на себя, подтверждая проекцию.

     Когда отщепленного и спроецированного из психической реальности человека во вне становится слишком много, человек внутренне переживает себя пустым. Часто такой процесс сопровождает скука. Обычно, это признак отсутствия контакта со своей витальностью — чувствами и желаниями.

     Проекции могут как иметь связь с реальным положением дел, так и не иметь совсем.

В терапии фокус внимания сосредотачивается обычно на тех из них, которые мешают осуществлению прямого контакта со средой для получения желаемого.

     Сложные для присвоения чувства, части себя не просто вернуть. Если мама в детстве девочки не имела хорошей связи со своей женственностью и сексуальностью, то могла транслировать дочке осуждение в подростковом возрасте. Когда фигура девушки становится больше похожей на женскую, округляется. Когда хочется нарядиться, накраситься и понравиться мальчику. А мама этого видеть не может. Что остается делать? Иногда выбирается протест, а иногда — мамино хорошее расположение. Чаще всего и в том и в другом случаях, путем отщепления какой-то части себя. Либо, как стратегия выбирается вызывающее или соблазняющее поведение, вне зависимости от контекста и адекватности ситуации. Либо все красивые и женственные поголовно превращаются в восприятии в шлюх и пустышек. Поскольку потребность проявляться как женщина никуда не девается, те, кто могут себе это позволить вызывают много непереносимых чувств, с которыми необходимо как-то справляться.

     Не все отвергнутые части себя нуждаются в возвращении на место. Все очень индивидуально и пока человеку не мешает его защита, она работает на него. Например, я не люблю воровство. Отвергаю ли я эту часть себя? Отвергаю. Мешает ли мне это в жизни? Не особо. Задача терапии всегда сводится не к тому, чтобы искоренить некий феномен, а к тому, чтобы находить и исследовать те формы взаимодействия с миром, которые влияют на жизнь клиента деструктивно, и искать новые, более адаптивные.

     Проекция, с одной стороны, является частью нашей повседневной жизни. С другой стороны, в некоторых случаях превращается в довольно разрушительный механизм. Как для проецирующего, так и для его отношений с окружающими.

     Думаю, одно из самых деструктивных явлений, это не присвоенные родителями, особенно мамой, так называемые «теневые» качества, спроецированные на ребенка, особенно если они занимают большую часть психики. То есть чем больший объем психической энергии не признан в себе родителем и при этом, есть склонность проецировать это на детей, тем больше это будет чревато для них серьезным психологическим насилием. Вырастая, такой человек живет со сформированным образом «Я», состоящим из желанных и не присвоенных, или отвергнутых матерью ее же качеств. Это могут быть как грандиозные фантазии и ожидания от ребенка, так и осуждаемые, стыдные качества. Такие люди становятся экранами для чужих позитивных или негативных проекций и ожиданий во многих своих отношениях. В процессе психотерапии им важно разбираться и узнавать, «какой же я на самом деле, а каким не являюсь»? И учиться снимать с себя лишние проекции. Эта тема большая и заслуживает отдельного внимания. Возможно, напишу об этом в следующий раз.

Проекция. Работа с проекцией в терапии.

Проекция – это импульс, который принадлежит человеку, но не присваивается им как свой собственный, а приписывается окружающей среде и другим людям, а затем переживается как направленный против самого человека.

Проективные высказывания часто содержат в себе обобщения: «все», «всегда», «никогда», «люди», «окружающие» и т. д. Как правило, за проекцией стоит интроект. Например, человек, который «проглотил» убеждение, что злиться нехорошо, «не видит» свою злость и не осознает ее, зато ему кажется, что окружающие часто злятся на него.

Пример проекции

Один трудоголик вернулся домой после тяжѐлого рабочего дня и сказал жене, встречавшей его в дверях: «Какой у тебя усталый вид». Жена ответила: «Поспи пару часов». Когда муж проснулся, она спросила: «Ну что, теперь я выгляжу более отдохнувшей?»

Из лекции Полины Гавердовской про проекцию:

Как возникает проекция

Высшие психические функции –механизмы, с помощью которых человек мозгами адаптируется к внешнему миру: мышление, память, восприятие, внимание, воля.

Восприятие (perception)– функция, связывающая нас с миром через органы чувств (зрение, слух).

Восприятие использует информацию, получающую из внешней среды, но много чем пользуется из опыта. Вижу, что мокрое, и это не обязательно трогать. Маленький ребенок уже опознает лужу. И не обязательно резаться, когда мы видим что-то острое.

Мы храним с помощью памяти информацию в виде образов.

То есть когда я что-то опознаю как что-то и мне не нужно проверять, это проекция. И в этом смысле восприятие проективно. Восприятие –проекция нашего прошлого опыта на предстоящие события.

Но бывает, что для того, чтобы убедиться, хорошо бы пощупать. Мокрое –мокрое, а если не знаем точно, можно пощупать. Но если мы видим, что другой –злой, то проверять мы не хотим. А если я вырос среди злых и агрессивных, я тем более не буду проверять. Когда я был маленький и проверял, мне прилетало.

Проблема проекции в том, что она к тому же и бессознательна.  Когда я не осознаю, проецируя, и еще не могу проверить, то я попадаю в отдельный мир, населенный моими персонажами.

Из-за того, что я не могу проверить, эти персонажи никуда не деваются, а из-за того, что я проецирую бессознательно, я никуда не могу из этого мира выйти. И тогда я очень замкнут и ограничен в способах поведения.

Примеры проекции

Из книги Психология в кино

Человек с жертвенными сценариями поведения, обвиняющий окружающих в том, что они его используют, отказывается признавать, что сам использует окружающих, вовлекая их в свою вечную игру «Причинять добро и пользу». Он старается, когда его никто не просил, лишь для того, чтобы потом обвинить одаренных его заботой в неблагодарности и «зацепить» их чувство вины.

Человек, который вдруг начинает тревожиться, что партнер его разлюбил (стал относиться намного безразличнее, охладел и вовсе скоро уйдет), не осознает, что, возможно, сам утратил свое былое возбуждение и теплые чувства к партнеру и давно уже в нем самом вызревает потребность расстаться. Причем, чем больше страх того, что партнер его бросит, тем сильнее его собственные сепарационные импульсы, которые не осознаются.

Проекция в максимальном своем проявлении – это паранойя. Параноик, который воспринимает мир как агрессивный и преследующий его, на самом деле сам является крайне агрессивным и не осознает, что хотел бы преследовать других. Яркий пример – Гарри Кол из «Разговора» Фрэнсиса Копполы. О параноидальном типе личности читайте здесь.

Также пример проекции -сновидение.  О работе со сновидениями читайте здесь

Примеры проекции в семье

(Юлия Гусева)

Самым простым примером проекции является то, что замерзшая на прогулке мама надевает на ребенка дополнительный свитер, не учитывая то, что ребенок активен. Маме холодно, поэтому она одевает ребенка. Мама судит по себе.

Проецирующий родитель много знает о своем ребенке. Он знает, когда тот голоден, когда ему грустно, когда трудно, а когда интересно. Чаще всего родитель проецирует на ребенка собственные чувства, желания, потребности.

Бабушка часто говорит внуку: «Бедный ты мой, так трудно учиться в школе, столько всего задают!». Внук при этом учится очень хорошо, он почти отличник. Учеба дается ему легко, ему нравится ходить в школу. А бабушка говорит о себе. Ей, пожилому человеку, не имеющему образования, кажутся пугающими нагромождения формул в учебнике внука. Ей кажется, что в таком разобраться невозможно. И внук постепенно начинает хуже учиться. Регулярно слушая бабушкины высказывания (проекции), он начинает чувствовать, что учиться, действительно, трудно…

Вопросы и рекомендации родителям:

1. Можете ли вспомнить проективные высказывания ваших родителей, сказанные в ваш адрес? Что вы сейчас думаете об этих высказываниях?

2. Вспомните несколько высказываний в адрес детей, которые делали когда-либо вы? О ком больше эти высказывания: о вас или о ваших детях? Как эти высказывания характеризуют вас? Как они могут повлиять на ваших детей?

Работа с проекцией в терапии.

В терапии нужно начинать с определения бессознательной проекции. -Ты злишься на меня –нет –нет злишься. С чего ты взял? –я вижу, и сомнений в этом нет.

Начинаем с работы со слияния, это первый шаг, чтобы посеять в клиенте сомнение.  -Скажи, ты замечаешь, как сильно ты уверена, что я злая? (Разворачивание внимания на себя).

После того, как клиент замечает свою уверенность, с ним можно об этом говорить.  -Расскажи, почему ты так уверен.

Можно задавать уточняющие вопросы: -А как ты вообще узнаешь, что др человек злой. А на кого это еще похоже? А как у тебя вообще со злыми людьми? Какие важные люди были у тебя злые?

Либо работа в здесь и теперь : -А меня как распознаешь как злую, по каким признакам.

Расписывая переживание, клиент может от него отделиться, и это будет выход из слияния.

Рассматриваем эту проекцию, делая вид, что это часть восприятия: -Ок, ты уверен, что я зол, расскажи мне об этом, как ты увидела.

Здесь будет работать закон Бейсера (теория парадоксальных изменений) – по мере того, как я что-то осознаю, я уже другой –я теперь тот человек, который это осознает.

Осознавание придет само собой. Сомнения наступят сами собой, и дело терапевта –их только поддержать.

Можно спросить повторяются ли такие ситуации с др людьми. Как только клиент согласится, что да, люди разные, они меняются, а образ он носит с собой, это за два шага до присвоения проекции.

Иногда мы проецируем то, что касается нас (я сам зол сейчас), а иногда я проецирую не то, что во мне, а то, что у меня было.

Проецирование своего прошлого опыта.

Я проецирую на внешний мир нечто, что у меня уже было – это экономит мою энергию. Мне не нужно уже исследовать, у меня есть шаблон, пакетная реальность. Кто-то ведет машину агрессивно- я приторможу. Мама ходила с куриной гузкой на лице, и теперь когда я вижу такое на других, я стараюсь не общаться. Это приспособительный момент.

Проецирование того, что внутри меня, но не осознается.

Когда я проецирую что-то что есть во мне –это тип обращения с психическим материалом, когда он от меня исчез, но не целиком. У моей психики не хватает сил целиком его удержать (например, это связано со стыдом, запретом на злость).

Проекция это попытка адаптации.

Присвоение проекции в терапии это последний этап, когда мы спрашиваем клиента: это точно я или ты?

Если все этапы пройдены, последний наступает сам собой.

И даже если присваивается что-то неприятное: это я злой, это я хрупкий, это я не хотел с тобой общаться и пр., то чувства у клиента все равно приятные, потому что меня стало больше и все встало на свои места.

Из лекции Третьяка Л.Л.:

При работе с проекцией мы используем направленное фантазирование (по сути дела любая фантазия является проекцией), мы следуем за ним (фантазированием) и рассматриваем ее до конца, так, чтобы выявить конечное эмоциональное содержание, обращение проекции (смена «ты» на «я», «оно» на «я»), присвоение проекции, отождествление с проекцией.

Иногда мы можем делать управляемую проекцию, чтение мыслей, или, например, выделить кого-то из группы, кому приписываются те или иные мысли или чувства (кто здесь больше всего осуждает или чувствует что-то), разыгрывание роли, вопросы – «как ты об этом узнаешь…» и «что случится, если…».

 

Работа с проекцией

Из книги Гештальт терапия шаг за шагом

Как писал Ф. Перлз, проблема состоит в том, что процесс проецирования не доводится до конца. Следовательно, чтобы подтолкнуть клиента к принятию отвергаемых качеств, надо попросить его усилить, максимально преувеличить проекцию. Тогда у клиента будет достаточно энергии, чтобы присвоить качества, которые он в себе не принимает.

Если клиенту кажется, что вы его осуждаете (и у него нет для этого реальных оснований), сначала попробуйте выяснить, что для него критика и как она на него влияет: «Как вы себя чувствуете, нахо-дясь рядом с человеком, который вас якобы осуждает?» Затем попросите клиента вспомнить случаи, когда он сам осуждал других. Например: «А что вам не нравится во мне!» Обычно сначала клиент полностью отрицает, что ему свойственно отвергаемое качество: «Что вы! Я же вижу, вы делаете всѐ, что в ваших силах!» Тогда попытайтесь немного снизить риск: «А что могло бы вам во мне не нравиться?» Иногда можно предложить клиенту посмотреть по сторонам, изучить обстановку кабинета, поискать предметы, цвета или формы, которые ему не нравятся. После такой тренировки клиент иногда решается сказать, что его не устраивает в терапевте: например, как терапевт разговаривает или как обращается с клиентом. А ведь это открывает такие перспективы для работы!

Другой возможный способ работы с проекциями — исследовать, как они появляются, какие действия или слова терапевта заставляют клиента решить, что терапевт его осуждает. Обычно в создании проекции участвуют двое. Попробуйте увидеть зерно истины в том, что говорит клиент. Может быть, вы действительно способствуете формированию проекции, и тогда ваше признание покажет клиенту, что его не отвергают.

Займите позицию творческого безразличия — это поможет клиенту присвоить отвергаемые качества и при этом избежать чувства стыда.

Резюме про проекцию

Проекция – человек  склонен приписывать свои ощущения, эмоции, проблемы, мысли окружающей среде.

Примеры. «Я не злюсь, это все вокруг злятся на меня». Тревожный человек считает, что другие слишком тревожны. Добрые считают, что все вокруг добры. Так, человек, которые злится, может спросить другого «ты чего такой злой?»

Символический смысл проекции: «Вместо тебя я вижу другого/себя.

Символический образ проекции: Экран кинотеатра, зеркало.

Вербальные индикаторы: слово «я» заменяется на «ты», «он», «она».

Невербальные индикаторы проекции:  Избегание визуального контакта. Жесты. обращенные на другого.

Что происходит с возбуждением, направленным на достижение контакта: Источник возбуждения приписывается другому.

Местоимение: «оно» или «они» вместо «я».

Действия терапевта: Помощь клиенту в обнаружении в нем и принятии отвергаемых частей и своего личного опыта. Замена «ты», «он», на «я». Ориентирование в окружающей среде, за счет узнавания привычного клиенту поведения.

 

Все механизмы прерывания контакта в гештальте (слияние, интроекция, проекция и пр.)

 

Поделиться ссылкой:

Похожее

Проекция в гештальт-терапии — FAQ по реальности

Проекция (projection)
выделение в среду самого себя (механизм обратный интроекции). Проецируя, человек нарушает границу между собой и полем окружающей среды таким образом, что вступает в контакт не с внешним миром, а с самим собой.

Развивающий процесс.
Часто маленькие дети интроецируют поведенческие паттерны, способы отношений, манеры, основные представления о людях и бессчетное количество других феноменов. Интроецировав что-либо они пытаются действовать согласно интроекту. Это означает, что они проецируют их в свой мир. Через такую проекцию человек воздействует на мир и получает обратную связь. Основываясь на обратной связи, поступающей от окружения, ребенок (взрослый) либо принимает, либо отвергает «проецированую» интроекцию.

«Здоровое использование».
Когда позволяет человеку идентифицировать эмоции кого-то, определить эмпатию и таким образом создать контакт. Никто не может знать, как видит мир кто-либо другой; человек может использовать только собственное воображение для того, чтобы предположить это.

«Нездоровое использование».
Нездоровое функционирование состоит в критическом осуждении других за те их особенности, которыми обладает сам проектор. Проекция приводит к потере важной сенсорной информации, смешению этой информации с собственными идеями и фантазиями. Такой способ искажения реальности мешает человеку оценивать свой вклад во взаимодействие с окружением.

Проявления:

1. Местоимения, вербальные выражения, обороты, реплики, такие как: «ты», «вы», «они», «оно», используемые вместо «Я».
2. Предложения, которые начинаются с «ты», «вы».
3. Критические и осуждающие заявления и поведения, направленные на себя, других и на мир в целом (жизнь под девизом: «Меня недооценивают!»).

Проекция особенно выражена у параноиков, доведение проекции до абсурда «все мужики козлы, а бабы стервы».

Различают следующие виды проекций:

* Дополнительная — Субъект находит в другом или в образе другого характерные черты, которые он рассматривает как свои или хотел бы их иметь. «В других я ценю…». Дружим с « Alter Ego » человеком обладающим противоположными качествами.
* Зеркальная — Нечто внутреннее принадлежащее субъекту переносится на внешний мир, отзеркаливаю часть себя которую не признаю. Ленивый отец борется с ленью ребенка. Легче всего решительно бороться с собственными недостатками у других, а самому оставаться таким же.
* Проекция катарсиса . Клиент проецирует в среду те мысли и эмоции, которые по каким-либо причинам не может принять в себе самом, которые позволяют ему тем самым оправдать свои собственные. Он приписывает другому или образу другого характерные черты, от которых он отказывается, не признавая их собственными, и от которых он освобождается, приписывая их другому. Субъект адресует окружающим свои собственные мысли и чувства, он не видит вокруг того, чего нет в его собственной голове, в его представлениях об окружающем мире. «В других людях я ненавижу…», « Я ненавижу свою…». Это когда человек начинает говорить с местоимением второго лица «ТЫ». Ему сказали, что нельзя быть агрессивным, и он скажет, «это ты злой», таким образом, удовлетворяя сваю потребность в коммуникации.

Проекции в гештальте — Между желанием и результатом

Вернулась с учебы, хочу поделиться некоторыми мыслями. Работали в теме «семейное программирование» через системную семейную терапию и гештальт.
В Гештальт-терапии есть такое понятие, как проекция.Проекция — приписывание другим своих чувств, мыслей желаний, которые не осознаются, не принимаются или отторгаются, игнорируются. Проекции бывают положительными – когда приписываются условно позитивные качества и поступки другому человеку и условно отрицательные. Проекции – это отщепленные части личности, которые отданы другим людям. Проекции можно присваивать и тем самым дополнять себя до целого. Исцеление происходит через присвоение проекций: «Забери себе то, что отдал другим».

Про проекции многое уже написано, не буду повторяться. Меня заинтресовало, как возникает механизма проекции. Как так ребенка воспитывают, что он начинает проецировать свои чувства, качества характера, мысли и приписывать их другим людям. Как возникает механизм расщепления, при котором  части личности цельного человека разбегаются в разные стороны?

Теперь очень кратко. Когда родитель не говорит ребенку то, что в нем есть, не  дает обратной связи о том какой есть ребенок, не говорит ему о том, какой он умный, красивый, героический, то ребенок и не может сам узнать о том, что в нем эти качества есть. То есть, «если мне об этом не говорят, значит во мне этого нет», — думает малыш.

В то же время, когда мама говорит – Посмотри какая девочка аккуратная, или посмотри какой Вася умница, то ребенок начинает считать, что эти качества, названные в другом, автоматическим образом отсутствует в нем, раз мама их не назвала.

Когда родитель говорит только о негативных качествах и проявлениях ребенка, то ребенок считает себя наполненным именно этими качествами, а незамеченные позитивные проявления качества ребенок видит в других, но не видит в себе.
Потом вырастает человек, который не знает о том, какой он хороший, смелый, красивый, талантливый, и точно уверен, что он — безмозглый тупица, неряха, руки-крюки и прочие определения богатого и могучего языка.

Мать Тереза сказала примерно следующее (цитата не точная): «Если в тебе этого нет, то ты не увидишь это в другом. Если в тебе нет добра, то других людей ты будешь видеть злыми, если в тебе нет щедрости, то ты не увидишь ее и в другом».

Это взгляд только с одной стороны — как механизм проекции формируется в ребенке. Есть еще и другая сторона — почему родители ТАК говорят и так обращаются со своим собственным чадом.

P.S. Времени немного, через день снова уезжаю. Вот, постралась кратенько поделиться полезной инфой и напомнить о себе.
P.P.S. Вышеприведенная информация — гештальт не в чистом виде. Больше из практики.

Психологические защиты. ПРОЕКЦИЯ

В гештальт-подходе выделяют множество защитных механизмов психики, как способов прерывания контакта. Проекция – это приписывание другому объекту качеств субъекта. Проще говоря, проекция – это приписывание собственных качеств другому. Термин введен Фрицем Перлзом и Полом Гудманом. Граница контакта смещена вовне, то есть субъект вторгается во внешний мир. Проекция возникает независимо от того, присущи объекту проекции проецируемые качества или нет. Объектом проекции может быт в принципе любой объект. Однако, обычно им бывает человек. Механизм проекции: проекция возникает в результате отчуждения человека от некоторого своего качества. Обычно это качество воспринимается проецирующим человеком (то есть субъектом проекции) как негативное и потому отвергается им. В таком случае проецируемое качество даже не осознается проецирующим как собственное качество. Граница контакта при этом как бы перемещается на территорию объекта проекции, где размещаются проецируемые качества. Зачастую отвержение собственного качества, по существу – части себя, происходит в результате некоторого интроекта. Терапия проекции направлена на осознание отвергаемых частей себя, их восприятие и, таким образом, обретение большей целостности. Другими словами, речь идет о принятии себя и мира, какие есть. Важную роль играет присвоение тела и телесного опыта и на этой основе – включение тела в формирование фигуры своего «я». Процесс работы содержит интеграцию ощущений, внимание к языку клиента и феноменологии, лингвистические «эксперименты» с целью идентификации проекции. Далее могут использоваться эксперименты, направленные на осознание телесного опыта. Затем – эксперименты с эмоциональными состояниями. Потом – экспериментирование, направленное на исследование собственно сопротивления «здесь и теперь» — переход от работы с проекцией к работе с ретрофлексией. Телесные проявления: напряженная поза, челюсти и губы сжаты, недоверчивый и напряженный взгляд исподлобья, подтянутый, напряженный живот, подавление дыхания, малочувствительные ноги, гиперчувствительность кожи, увеличение плеч. Творческий потенциал: воображение, эмпатия.

#психологическиезащиты #гештальт #проекция #психология

Проекция как механизм прерывания контакта.

Контакт – одно из базовых понятий в гештальт-терапии. Гештальт-терапия базируется на теории контакта. Эта теория объясняет взаимодействие человека со средой в процессе реализации его потребности. Человек в состоянии регулировать свои взаимоотношения с окружающей средой, регулировать границу контакта. От этого зависит, насколько эффективно человек будет удовлетворять свои потребности.

 *** Психологические трудности возникают при прерывании контакта, нарушениях, подвижках контактной границы, которые делают взаимодействие со средой, в том числе межличностное, неэффективным.

Гештальт-терапевты описывают несколько  форм нарушения взаимодействия между индивидом и его окружением и одна из них проекция.

*** Проекция – это такая форма прерывания контакта при которой происходит «приписывание» другим собственных упорно непризнаваемых мыслей и чувств, т.е. человек приписывает собственные эмоции и ощущения окружающей среде.

*** Проекции нарушают адаптацию к среде. Человек фантазирует о том, что думают, чувствуют, хотят другие и искренне верит в свои фантазии. «Все меня не любят, все хотят меня обмануть» — приблизительно такова проекция собственного неприятия мира окружающих и недоверия к людям. Например, я думаю, что моя подруга сегодня в плохом настроении, в то время как именно я настроена агрессивно по отношению к ней.

*** Жить с такой установкой, мягко говоря, неприятно.

Однако проекция может и помочь нормальному общению, возникновению сострадания, сочувствия, например. Здоровая проекция необходима для того, чтобы понять другого, поставив себя на его место. Интуиция — это также форма проекции.

Поможем написать любую работу на аналогичную тему

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту

Узнать стоимость

5 гештальт-методов для личностного роста

Последнее обновление: 15 ноября 2021 г.

Гештальт-методы помогают нам сосредоточиться на нашей настоящей жизни, чтобы способствовать самореализации и принимать лучшие решения, а также расти на личностном уровне в более свободный способ, более соответствующий нашим потребностям.

Мы все имеем право строить ту жизнь, которую хотим, и этот подход — с явным гуманистическим влиянием — побуждает нас к этому.

Фриц Перлз, предшественник гештальт-терапии, сказал, что наше главное человеческое страдание — это пропасть, которую мы открываем между настоящим и будущим .Иногда наш разум движется быстрее, чем сама жизнь, и мы предвосхищаем события.

Мы одержимы тем, что еще не произошло. И почти не осознавая этого, мы наполняем себя страхом, тревогой и другими вещами, которые причиняют нам боль.

«Не толкай реку, она течет сама по себе»

-Фриц Перлз-

Итак, одна из целей гештальт-методов — помочь нам понять наши проблемы в глобальном, более унифицированном виде. По частям, но в целом.

Таким образом, вместо того, чтобы беспокоиться о том, почему что-то произошло или чем это вызвано, эта точка зрения предлагает сосредоточиться на понимании того, как этот набор обстоятельств влияет на нас.

Давайте поймем, что наше представление о прошлом или будущем зависит от того, как мы живем в настоящем.  Гештальт-методы преследуют эту и другие цели, направленные на поощрение личностного роста.

Они также помогают нам осознать, кто мы, что мы чувствуем и в чем нуждаемся, и помогают нам ответственно применять это на практике.

Гештальт-техники для поощрения личностного роста

Гештальт-психотерапевтические техники в основном вращаются вокруг того, что Фриц Перлз назвал «правилами и играми».  Это стратегии — динамичные, очень оригинальные и разнообразные по своей сути, — которые пытаются сделать нас более осведомленными об окружающем мире, чтобы преодолеть сопротивление и способствовать нашему росту.

Давайте рассмотрим несколько примеров…

1. Нерешенные проблемы

Нерешенные проблемы относятся к прошлым событиям, которые влияют на наше настоящее. Это неуправляемые эмоции, заблокированные чувства, личные узлы, которые мешают нам жить полной жизнью сейчас.

Согласно гештальту, у всех нас есть нерешенные проблемы с друзьями, родственниками, бывшими и любимыми, которые скончались.

  • Мы не должны их избегать. Вместо этого мы должны уметь пролить свет на эти эмоции, чтобы перестать цепляться за страдание, потерю или даже обиду.
  • Для этого мы можем провести симуляцию, ментальный процесс воссоединения, конфронтации и прощания.
  • Мы можем мысленно вызывать человека и выражать то, что нам нужно сказать . Мы раскроем боль, продемонстрируем наше горе, вину или горечь. Как только мы разоблачим и распознаем их, мы отпустим их. Затем мы замкнем круг и двинемся вперед.

2. Техника диалога: пустой стул

Многие знакомы с этой техникой. Он хорошо известен, часто полезен и очень хорошо представляет сущность гештальта.

Иногда это используется как способ познакомиться с воображаемыми проекциями других людей.Цель состоит в том, чтобы вызвать процесс скорби или разрешить травмы.

Однако для личностного роста у него есть и другая цель: начать внутренний диалог, в котором мы разыгрываем «наши противоположности». Используя это, мы можем вести диалог с самими собой.

С одной стороны кладем то, что вызывает дискомфорт. С другой стороны, та часть, которая хочет столкнуться с этим, чтобы жить более продуктивной, свободной и открытой жизнью. Вот как это сделать:

  • Я так устаю, что сил нет.
  • Ты снова отнимаешь у меня силы, ты занимаешь слишком много места в моей жизни.Скажи мне, что с тобой не так.
  • Я не люблю себя. И мне не нравится жизнь, которой я живу.
  • Хорошо, вместо того, чтобы жаловаться, скажи мне, что бы ты сделал, чтобы почувствовать себя лучше.

3. Я несу ответственность

Одной из лучших гештальт-техник является игра «принятие ответственности». Это выглядит просто, но требует больших усилий. Его цель – помочь нам лучше понять, что происходит внутри нас. Чтобы воспринять это, принять это, а затем поощрять более активное поведение, используя эти изменения.

Вот краткий пример.

«У меня болит голова и болит живот. Я знаю, что слишком много думаю и что у меня стресс. Я несу ответственность за это и понимаю, что должен что-то изменить. »

«Я понимаю, что у меня есть голос. Я несу ответственность за то, чтобы говорить честно, без страха и уважать себя и других».

4. Практика континуума сознания

В гештальт-терапии терапевт должен работать над тем, «как» переживает человек.Не «почему». Они хотят понять, как пациент сталкивается с проблемами и как он с ними живет. Как он их чувствует и усваивает.

Для этого мы должны выделить место для определения его эмоций и текущих ощущений. Мы извлекаем эту информацию, говоря такие вещи, как «расскажи мне, что ты чувствуешь», «скажи мне, где ты это чувствуешь», «объясни мне, что ты можешь видеть прямо сейчас».

А так же можем провести эту технику лично. Мы можем практиковать континуум сознания, создавая каждое ощущение, мысль и чувство.

Дело не в том, чтобы не замечать или усваивать их. Речь идет о том, чтобы пролить на них свет и сохранить их присутствие в наших мыслях.

«Если вы в чем-то убеждены, так и скажите. Раскройте свое истинное я. Чувствуй, что говоришь»

-Fritz Perls-

5. Превратите свои вопросы в утверждения

Это еще одна гештальт-техника, которая на первый взгляд может показаться очень простой. Но это очень ценная терапия. Это помогает нам заявить о внутренних реалиях и мобилизовать ресурсы.

Как мы можем это сделать? Это просто. У всех нас был один из тех дней, когда мы говорили себе: «Почему я так себя чувствую? Почему я чувствую себя таким безнадежным и бессильным?»

Гештальт предлагает следующее: превратить вопросы в самоутверждения. Давайте посмотрим на некоторые примеры.

  • Почему мне сегодня так плохо? Сегодня мне плохо. Я собираюсь сделать возможным изменить это чувство и сделать завтрашний день лучше.
  • Почему мне кажется, что мой парень отдаляется? Мой парень далеко.Я собираюсь спросить его, есть ли проблема.

В заключение отметим, что гештальт-методы столь же оригинальны, сколь и функциональны, когда речь идет о том, чтобы помочь нам соединиться с нашими потребностями. Они также приглашают нас взять на себя ответственность. Быть смелым с тем, что мы чувствуем. И действовать соответственно, чтобы расти.

Почему бы не применить эти стратегии на практике? Они работают.

Это может вас заинтересовать…

Фриц Перлз и интегрирующие проекции

Понимание контекста
В этом длинном видео Перлз работает с несколькими добровольцами над короткими сегментами, предназначенными для обучения основам и навыкам гештальт-терапии.Некоторые элементы работы по изменению выполняются быстро, как мы увидим в первом сегменте, в то время как другие занимают больше времени. Хотя он несколько раз работает с одними и теми же учениками, каждая работа стоит сама по себе. Полное видео наполнено терапевтическими сокровищами, и я могу сосредоточиться на других демонстрациях из видео в следующих постах. Однако для наших целей я сосредоточусь на первом сегменте, который длится с :05 до 3:00.
Следующее соображение с точки зрения контекста: как и в случае с Сатиром, эта часть была в смешанной динамике как тренировки, так и группы встреч.В отличие от большей части академического обучения, которое сосредоточено в первую очередь на когнитивном понимании и запоминании, этот стиль обучения предлагает учащимся воплощать информацию способами, которые вызывают трансформацию. В наших тренингах по гипнозу и НЛП мы целенаправленно разрабатываем упражнения и опыт для достижения такого же типа воплощенного понимания и трансформации.
 Понимание контекста этих клипов важно, потому что все эти участники были подготовлены к работе с Perls.Они бессознательно, а часто и очень сознательно, осознают тип опыта, который им предстоит испытать. Это означает, что они осведомлены о конкретных правилах и представлениях о поведении, которое ожидается и приемлемо в данной тренировочной ситуации. Это также означает, что Perls не нужно предварительно создавать интерфейс, в отличие от того, что нам нужно делать с клиентами.
 Последняя мысль о контексте связана с этой статьей. Хотя есть множество гештальт-терапевтов, которые дадут очень гештальт-анализ этого произведения, я гипнотизер и коуч, разговаривающий с такими людьми, как я.Мой срыв коренится в моем опыте и обучении, а не в опыте гештальт-терапевта.

Коучинг в СЕЙЧАС
Гештальт-терапия обладает присущей ей гибкостью; у терапевта есть свои теоретические рамки, однако он постоянно реагирует на то, что клиент делает в настоящий момент. Терапевт отвечает и решает следующий шаг на основе информации, содержащейся в ответе клиента. С точки зрения нашей схемы 4 квадрантов этот подход основан на внешнем оформлении и на вариантах.
Эта способность терапевта реагировать означает, что все происходит в режиме реального времени. Перлз с самого начала говорит, что мы должны работать в настоящий момент. Мы знаем, что изменения могут произойти только в настоящий момент, и что мы должны встречать клиента там, где он есть на самом деле, а не там, где мы его думаем. Вот почему я не рекомендую нашим студентам использовать сценарии или планировать свою сессию на основе консультации по телефону, потому что проблема изменится между консультацией и первой сессией.Наша работа — идти туда, где находится клиент.
Сессия
Начальный темп
Сеанс начинается с того, что Perls использует проблемное состояние (P/S) в качестве трамплина для работы над изменениями. Учитывая качество отснятого материала, недостаточно ясно, чтобы увидеть, демонстрировали ли участники невербально свое беспокойство или это было точное чтение мыслей Перлзом.
Воплощенная проблема
Перлз начинает с того, что спрашивает свою клиентку, как она переживает свой страх перед сценой.В то время как у других терапевтов могло возникнуть искушение проанализировать боязнь сцены, выискивая глубинные причины, по которым она возникла у клиента, Перлза гораздо больше интересует, как она проявлялась в настоящий момент.
Состояния существуют в теле, а не только в наших умах. Независимо от того, находится ли человек в проблемном или приятном состоянии, оно ощущается телом и сопровождается сдвигами в сознательном и бессознательном поведении. Одним из ключевых шагов в подходе (H)NLP к коучингу является установление контакта с соматическим опытом состояния.
Это делает 3 ключевые вещи:
  1. Переносит клиента в настоящий момент. Клиенты создают и поддерживают проблемы, зацикливаясь на прошлом или цепляясь за будущее, которое не является реальным. Когда вы переместите их в настоящий момент, их опыт P/S автоматически начнет меняться. По сути, вы обращаете сознательное внимание на бессознательное поведение. Это похоже на тип диссоциации сознательного/бессознательного, который часто использовал Эриксон.
  2. Государство возрождено и теперь податливо. Для выполнения работы на основе состояния жизненно важно, чтобы нейронные сети, связанные с проблемой, были активны. Это дает ресурсному состоянию место для приземления и позволяет осуществить реконсолидацию.
  3. Этот процесс избавляет клиента от иллюзии, что он не контролирует свое состояние. Как только состояние переходит в физиологический опыт, клиенту становится намного легче изменить состояние.
Деконструкция проблемы
Клиент отвечает Фрицу на том же уровне, на котором задается вопрос, говоря об ощущениях и поведении в своих руках. Учитывая ее бессознательное общение, изменение дыхания и легкий смех (1:00), маловероятно, что до этого момента она осознавала, что делали ее руки. Фриц использует сознательное распознавание поведения как средство деконструкции проблемы или, точнее, отделения проекций клиентки от ее реальности.В этом кратком фрагменте работы по изменению выявляются две ключевые проекции: проекции клиента на Perls и проекции на зрителей видео.
Роль проекций
Читатели, практикующие НЛП, и те, кто является поклонником Грегори Бейтсона, признают предположение, что «карта — это не территория». Наша внутренняя карта мира не совпадает с внешней реальностью. В эту карту включены наши мысли, убеждения, чувства и правила или модальные формы, касающиеся людей, с которыми мы сталкиваемся.Затем мы естественным образом проецируем эту карту на людей и мир вокруг нас. Мы даже проецируем карту на проблемы.
Подход Перлза к работе по изменению направлен на то, чтобы клиенты осознали свои проекции и изменили их на что-то более изобретательное. Он достигает этого, сначала экстернализируя проекции, а затем заставляя клиентов взаимодействовать с ними и озвучивать их. Это похоже на частичную работу в НЛП и гипнозе.
Выступ 1
Нередко в видеороликах Перлза его клиенты выражают беспокойство по поводу него.Эта модель появляется на демонстрациях с другими работниками изменений в тот период и, скорее всего, является результатом определенных культурных норм середины 20-го века, о которых Перлз должен был знать. Когда клиент осознает ее бессознательное поведение, разрывание бумаги, Перлз спрашивает, может ли она сделать это с ним. Он заставляет ее проецировать себя на бумагу, а затем заставляет ее сознательно разрывать эту проекцию.
Разрыв бумаги — это начальный гамбит, который либо использует поведение для разрыва проекции, либо дает дополнительную информацию о проблеме.В этом случае имеет место последнее. Клиент лучше осознает бессознательную основу своей проблемы. Разорвав бумагу, она озвучивает свой страх перед Перлзом, однако ее физиология уже начала меняться в изобретательном направлении. Ее дыхание становится более глубоким, а тон голоса более глубоким.
Перлз также помогает клиенту диссоциировать от P/S, заставляя ее положить воображаемого Перлза на стул перед ней. Мы снова слышим, как ее дыхание переходит в протяжный вздох, что указывает на дальнейший выход из проблемного состояния.
Пространственная привязка и Perls
В финальном взаимодействии с первой проекцией Перлз предлагает клиенту высказать свои опасения в этой части. Делая это, она помещает свою проекцию и связанные с ней негативные состояния не только за пределы себя, но и за пределы Перлза. Это ключевая часть процесса изменений, а также ход остальной части класса. Пока ее негативные состояния были привязаны к Фрицу (или проецировались на него в гештальт-терминологии), терапевтический процесс был бы ей труден, потому что все, что делал Перлз, переживалось бы через призму ее проекции и состояния.
Точно так же мы не хотим, чтобы наши клиенты привязывали к нам негативные состояния. Вот почему в (Г)НЛП мы не сидим лицом к лицу (или коленом к колену) с нашими клиентами. Когда клиент оживляет проблемное состояние в начале сеанса, он чаще всего ставит проблему перед собой (понаблюдайте за его жестами, и вы это увидите), и мы не хотим, чтобы проблемное состояние проецировалось или закреплялось на нас. Вместо этого сядьте немного справа от вашего клиента под углом, чтобы вы и ваш клиент могли вместе решить проблему.
Объединение проекции 1 и проекции 2
Вторая проекция больше соответствует страху перед сценой, так как это в основном страх публики, хотя он никогда не озвучивается. Перед тем, как Перлз и клиент работают с проекцией 2, он предлагает ей бессознательно интегрировать проекцию 1 с проекцией 2. Он делает это, заставляя ее выражать в камеру тот же страх, который она испытывала перед своей проекцией Перлза. При озвучивании одного и того же страха в двух разных контекстах бессознательный смысл заключается в том, что они одинаковы.
Преобразование и интеграция обеих проекций
Как только проекция (или) часть экстернализована, клиент отделяется от состояния и может рассматривать его с разных точек зрения, в том числе и с точки зрения части. Из диссоциированной позиции клиент автоматически становится более находчивым.
Именно в этот момент Перлз предлагает клиенту выступить в роли камеры. Он предлагает ей физически изменить положение, вспомнить пространственную якорность.Поскольку она выходит из своего местоположения в качестве переживающего, она может оставить эту напуганную часть себя на стуле, поскольку она требует новой позиции и нового понимания. И, конечно же, самый быстрый способ изменить состояния — это изменить физиологию.
Далее он спрашивает ее «что ответит камера?». Это автоматически вызывает смех у клиента. В отличие от нервного смеха, который она демонстрировала в начале, этот смех более низкий и расслабленный, находчивое состояние. Каждый раз, когда вы можете рассмешить своих клиентов, вы помогаете им высвобождать дофамин, что облегчает им обучение и формирование воспоминаний.Вы также даете телу время отпустить любую сдерживаемую энергию, о которой клиент может даже не подозревать.
Затем Перлз развивает предложение, спрашивая клиента: «Если бы вы сказали несколько слов или какое-то чувство, как камера, что бы вы сказали». Когда он спрашивает об этом, клиент издает невербальный звук. Это, как и в случае со смехом прямо перед этим, является ответом ее тела/бессознательного на вопрос. Тело говорит задолго до того, как это сделает наш язык. Затем он инструктирует ее озвучить это, «поговори с той девушкой, которая была так напугана».Обратите внимание на изменение напряжения.
Интеграция со спонтанным сбросом через
Заключительная часть этой части захватывающая, потому что клиент спонтанно проходит через ряд состояний как в качестве камеры, так и в своем исходном положении.
Проход через
Техника Drop Through — это паттерн (H)NLP, который предлагает клиентам пройти через негативные состояния. Предполагается, что клиент в итоге окажется в положительном состоянии.
Ниже приведены основные шаги шаблона.
  • Шаг 1. Определите текущее состояние и выясните, чем клиент хочет отличаться. Вы можете захотеть включить выявление конечной энергии состояния.
  • Шаг 2. Выясните текущее состояние и предложите клиенту пройти через это
    .
  • Шаг 3. Продолжайте переходить от одного состояния к другому. Часто вы получаете несколько негативных состояний, а затем наступает момент замешательства или неуверенности.Клиент может даже сказать, что больше ничего нет. Пригласите их пройти через это.
  • Шаг 4: продолжайте переход, пока клиент не достигнет состояния, соответствующего его результату или конечному состоянию.
В демонстрации Перлза клиент делает это спонтанно. Сначала в камеру она говорит: «Я вижу, ты нервничаешь, я вижу, что ты неуверен». Хотя она говорит как камера, она все же говорит о своих состояниях. После того, как она сказала «не уверена», она начинает говорить: «Я вижу тебя.». затем она колеблется. Это момент сознательного замешательства, порог между негативными состояниями и изобретательными состояниями.
Сразу же после того, как она продолжила: «Я вижу, ты в порядке». Когда она говорит это, в ее тоне заметно меняется тон. Она звучит гораздо изобретательнее. Когда она возвращается на свое первое место, она продолжает фразу: «Мне лучше. Я не так обеспокоен. Я чувствую себя более свободно». Теперь она находится в положительном состоянии в пространстве, которое она занимала ранее, когда была в P/S.Это само по себе является крахом пространственных якорей.

Джесс Мэрион — тренер (H) НЛП, тренер по гипнозу, коуч и автор публикаций. Она является соучредителем The Intelligent hypnotist и работает с клиентами со всего мира.

 

 

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque сидеть амет дуй дуй.

Призыв к действию
Будьте в курсе новостей и обновлений!

Присоединяйтесь к нашему списку рассылки, чтобы получать последние новости и обновления от нашей команды.
Не волнуйтесь, ваша информация не будет разглашена.

Мы ненавидим СПАМ. Мы никогда не будем продавать вашу информацию ни по какой причине.

Психоаналитические концепции в свете гештальт-теории

Гештальт-теория: Томас Фукс: Психоаналитические концепции в свете гештальт-теории
Психоаналитические концепции в свете Гештальт-теория
Анализ избранных защитных механизмов
Томас ФУКС
Боннский университет
Тезисы докладов на 10-м Научном съезде Общества
гештальт-теории и ее приложений (GTA)
Вена/Австрия, март 1997 г.

Эта лекция была разработана совместно несколькими членами группа гештальт-теоретических психотерапевтов (Томас Фукс, Майкл Ру, Марианна Софф, Бернд Герстнер).Эту группу обучал психоаналитической теории Карл-Херрманн. ШЕФЕР, умерший в 1996 году. Он был психоаналитиком в Институте Зигмунда-Фрейда. Франкфурта, член GTA и член учебного штаба психотерапевта раздел ГТА.

Психоанализ и гештальт-теория имеют теоретические и концептуальные связи в отношении их динамическая концептуализация психических процессов. Защитные механизмы играют большую роль в теории и терапии обеих школ.
Защитный механизм проекция в ее классическом психоаналитическом понимании сравнивается с гештальт-теоретическим взглядом на это понятие.Для этого намечается гносеологическая направленность гештальт-теории — критического реализма. На примере простого тематического исследования возможное влияние проекции на феноменальное описывается мир и трансфеноменальный мир. По сравнению с психоаналитическим точки зрения, критический реализм обеспечивает более широкое системное представление и более четкое различие между «внутри» и «снаружи».
Человек неизбежно рассматривается как часть конкретной ситуации: Эта ситуация содержит силы, которые не «исходят» от самого человека, а просто частью контекста и, таким образом, влиять на опыт и поведение человека.Эти силы — КЁЛЕР и ВЕРТХАЙМЕР называли их «требованиями ситуации» (Gefordertheiten) — необходимо принимать во внимание, когда мы пытаемся понять индивидуальное настоящее поведение.

Теоретико-полевой анализ конфликта, лежащего в основе проекции, определяет потребности, барьеры и замещающие цели индивидуума в конкретной ситуация. Проекция феномена может быть систематически объяснена в гештальт-теоретике. термины без ссылки на «исторические решения», такие как раннее детство травмы или Эдипов комплекс.
Возможность прошлых событий, влияющих на настоящее поведение человека, никоим образом не отрицается, но должно быть четкое различие между систематическим подход и исторический анализ.

То же самое относится и к более сложному защитному механизму, так называемому проекционному идентификационный номер , впервые описанный Мелани КЛЯЙН (1946). Она считает, что эта ранняя форма проекции возникает в течение первых четырех месяцев после рождения.
В терапии этот защитный механизм можно обнаружить у психотических или пограничных личностей. (КЕРНБЕРГ, 1978).Это очень интенсивная проекция примитивной агрессии интернализированных образы себя или образы объектов. При этом человек идентифицирует себя с объектом. Благодаря этому «эмпатическому» отношению объект становится очень угрожающие и поэтому должны постоянно контролироваться, чтобы избежать боязнь атаки объекта.
Этот процесс связан с потерей эго-границ, потому что — из-за отождествления — спроецированная агрессия по-прежнему рассматривается как часть личности.
Проективная идентификация представляет серьезную проблему для терапевтических отношений потому что это заставит терапевта впасть в то, что Кернберг (1978) назвал «эмпатическим». регрессия», реактивация ранних идентификаций на его стороне. Терапевт могут воспринимать чувства, которые, кажется, не имеют ничего общего с настоящим общением. РОЗЕНФЕЛЬД (1990) подчеркивал межличностную и коммуникативную функцию проективной идентификация: Терапевта вынуждает его/ее «собственный» внутренний опыт иметь дело с опытом проектирующего человека.

Как подобное явление можно объяснить в терминах теории гештальта?
Коффка (1935) предложил теорию, объясняющую, как чувства одного человека могут быть воспринимается другим человеком. Он различает геометрические репрезентация и динамическая организация психофизического поля и, таким образом, феноменальный мир. Воспринимающий человек переживает в своем феноменальном мире особый паттерн движения, который «содержит» в качестве гештальт-качеств определенные аффективные состояния.Это значит, как «грустные» картинки или «восхитительные» мелодии аффективное состояние ощущается сразу. Нет необходимости в интерпретации или ассоциации.
Так что возможно, что эмпатичный человек переживает в своем феноменальном мире диссоциированную аффективные состояния другого человека, хотя кажется, что на самом деле ничего быть увиденным, услышанным, осязаемым. Аффективное состояние как гештальт-качество находится в феноменальном поле воспринимающего человека, но не может быть связано воспринимаемому человеку.Вместо этого чувства переносятся на самого себя.

Как и раньше, феномен проективной идентификации также может быть объяснен системно в гештальт-теоретических терминах, не обращаясь к «историческим решениям». Тем не менее может возникнуть необходимость объяснить, какие биографические события могли иметь способствовало разъединению человеком частей ее личности. Но гештальт-теоретическая Фрейма кажется достаточно, чтобы объяснить динамический процесс, лежащий в основе проективной идентификации.
Особенность этого защитного механизма, по-видимому, заключается в том, что в эмпатических ситуациях люди испытывают трудности в различении аспектов собственного «я» от аспектов других в феноменальном мире, особенно когда один человек не имеет доступа к определенным частям своего феноменального поля.
Психоаналитические объяснения, подчеркивающие ранний детский опыт, остаются расплывчатыми. и гипотетический. Мы должны быть осторожны, связывая имеющиеся патологические явления у взрослых лиц с предполагаемым ранним развитием.Хоть какие-то теоретические предположения ФРЕЙДА и КЛЯЙНА должны быть скорректированы в свете эмпирических данных о развитии. психология (например, STERN, 1985).

В противоположность гештальт-теоретическому подходу делается попытка с помощью феноменологического методы определения важных личных и контекстуальных условий, которые могут способствовать к пониманию поведения человека. Это соответствует представлению о человеке который принципиально способен распознавать «требования ситуации» и вести себя в соответствии с потребностями ситуации, а не постоянно в ловушке между удовольствием и отрицанием.


Это предварительный конспект лекции. Окончательная и полная версия был опубликован на немецком языке в журнале GTA GESTALT. ТЕОРИЯ (Том 19 (3/97), стр. 178-196): Фукс, Т., Рух, М., Софф, М. и Герстнер, Б.: Psychoanalytische Konzepte im Lichte der Gestalttheorie. Эйне Analyze am Beispiel ausgewählter Abwehrmechanismen.

Вернемся к программе конференции 1997 года на английском языке.
Zum Tagungsprogramm 1997 на немецком языке.

Нажмите здесь, чтобы просмотреть список он-лайн конспекты лекций на научных съездах GTA с 1997 г.

Главная ГТА Международный
ГЕШТАЛЬТ INFOSPACE — Гештальт-ресурсы | ГЕШТАЛЬТ АРХИВ | Журнал ГЕШТАЛЬТ ТЕОРИЯ
Гештальт-люди | Гештальт Публикации | Гештальт-конференции | Гештальт-теоретическая психотерапия
О гештальт-теории и GTA
Домашняя страница GTA Deutsch |GTA Домашняя страница Italiano |GTA Домашняя страница Français

Последняя редакция: 19.8.2000

онлайн-терапия, Гештальт-терапия

Гештальт-психология рассматривает человека в целом, а не просто сумму его поведения или эмоциональных состояний. Это понятие также применяется к человеческому опыту, когда все биты данных (части) в окружающей среде субъективно структурируются людьми в «целостный» опыт. Биты данных интерпретируются по-разному от одного человека к другому в зависимости от их потребностей, импульсов и т. д.Эта система лежит в основе всего человеческого опыта. Гештальт-терапия рассматривает осознание и признание личного опыта как важный элемент переживания закрытия. Таким образом, основной целью гештальт-терапии является повышение осведомленности и признание личного опыта.

Гештальт-взгляд на личность

Гештальт-школа рассматривает межличностные отношения как сложную часть жизни человека.Согласно этой точке зрения, ни один человек (я) не отделен от своего поля окружающей среды 2 . В этом контексте «я» относится к «я в отношении». Поэтому границы контакта необходимы, поскольку они помогают отделить себя от других. Именно нарушение этих контактных границ заставляет человека чувствовать себя неуравновешенным. Это нарушение может проявляться различными паттернами, такими как принятие точки зрения других людей без ее пересмотра (интроекции), игнорирование личностных особенностей себя, приписывая их другим (проекция) и т. д.

Цели терапии

Гештальт-терапия помогает клиентам:

  • Развивать более полное осознание себя, чувств, окружения и т. д.
  • Установить лучший контакт с ощущениями (пахнущие, дегустация и т. Д.)
  • Опыт способности поддерживать себя
  • , принимая ответственность за действия и их последствия

Методы, используемые :

Техника в гештальт-терапии явно не задаются.Почти все техники считаются экспериментами в рамках гештальта. Это связано с тем, что большинство техник позволяют клиенту представить или разыграть ситуации, чувства и эмоции. Кроме того, основное внимание в этих стратегиях уделяется тому, чтобы в некоторой степени способствовать осознанию и психологическому закрытию клиентов. Таким образом, ключевым элементом любой гештальт-техники является то, что она использует принципы гештальт-терапии и способствует достижению целей терапии. Поэтому гештальт-терапевтам часто предлагается разрабатывать новые и инновационные способы в соответствии с потребностями клиентов.

Тем не менее, некоторые распространенные подходы описаны ниже:

  • Разыгрывание : Клиентов часто просят активно описывать свои мысли и чувства различными способами. Одним из примеров разыгрывания является техника «пустого стула». Она включает в себя помощь клиенту вообразить, что неясный аспект его жизни находится на стуле или в другом месте по выбору. Этот метод пытается внести у клиента ясность в отношении рассматриваемой проблемы, пытаясь отделить ее от него.Таким образом, клиент участвует в процессе воплощения своих мыслей в жизнь. Творческие выражения в форме ведения журнала, искусства и т. д. также являются средствами разыгрывания.
  • Реверс : Техника реверсирования позволяет клиенту рассмотреть две противоположные точки зрения на одну и ту же проблему. Это упражнение позволяет пробудить осведомленность о разных сторонах вопроса и побуждает к закрытию.
  • Управляемая фантазия и образы : Гештальт-терапевты часто делают упор на визуализацию переживаний для повышения осведомленности.Это стало возможным благодаря использованию таких методов, как воображение и управляемая фантазия. Например, клиента, который нервничает из-за поездки в холмистую местность, просят представить ситуацию и объяснить, что он чувствует в этот момент. Такое упражнение полезно тем, что позволяет клиенту также научиться поддерживать себя.
  • Фокусировка : Эта стратегия применяется к процессу осознания и чувства в рамках терапевтического альянса. Это вмешательство помогает терапевту направлять клиента в различении важных аспектов его переживаний.Фокусировка включает в себя эмпатическое понимание опыта клиента, а также упражнения, которые позволяют клиенту сосредоточиться на своем осознании опыта. Например, терапевт часто спрашивает, осознает ли клиент, что он чувствует прямо в момент сеанса. Цель состоит в том, чтобы помочь клиенту постепенно разобраться в своих эмоциях.

Гештальт-терапия сильно отличается от других форм терапии. Гештальт-терапия дает возможность применять различные уникальные элементы одновременно.Например, разрешение использовать когнитивные, эмоциональные и поведенческие техники. С растущей доказательной базой гештальт-терапия может успешно применяться к таким проблемам, как тревога, депрессия и употребление психоактивных веществ. Свяжитесь с онлайн-психологом, чтобы узнать больше о гестотерапии

Гештальт-терапия

Контактные формы: Слияние и интроекция

В моем предыдущем блоге я обсуждал контактный цикл, упоминая, что нарушения цикла могут принимать другие формы, кроме контакта.Эти нарушения называются слиянием, интроекцией, проекцией, ретрофлексией и отклонением. Здесь я расскажу о конкретных контактных формах слияния и интроекции, еще раз сославшись на Ханне Хострап и ее книгу «Гештальт-терапия: введение в основные концепции гештальт-терапии». Эта книга делает исключительную работу по объяснению концепций гештальта, начиная с Фрица Перлза и до наших дней, и если эти концепции вас интересуют, я призываю вас взять ее в руки.

Поскольку гештальт-терапия делает упор на контекст и взаимозависимость окружающей среды и организма, динамика или модели поведения, которые мы находим неприятными, не классифицируются как хорошие или плохие.Вместо этого контактные формы обсуждаются и как навыки, и как помехи, потому что они могут быть и тем, и другим, в зависимости от контекста. Ханне пишет: «Разница между здоровой и нездоровой контактной формой заключается не в природе контактной формы или нарушении контакта, а в способе ее применения (его цели) [стр. 146]». Один из способов определения целеустремленности во многом связан с анахронизмом — вне зависимости от того, находится ли этот конкретный способ связи вне времени и места. Это похоже на старый навык совладания, который больше не нужен, по крайней мере, в данный момент — он мог защищать вас в прошлом, но если это привычка без осознания и без выбора, она может помешать контакту.

Слияние — это двое становятся одним, восприятие того, что границ не существует (хотя границы или разница между двумя вещами всегда существует). Для опекуна и младенца в первые шесть месяцев жизни необходимо иметь единство, чтобы потребности ребенка «чувствовались» опекуном и удовлетворялись с такой срочностью, как если бы они были собственными потребностями опекуна. Это развивает опыт «мы», так что ребенок может позже развить опыт «я». Оба опыта необходимы для значимого контакта и ухода: «мы» функционируют для удовлетворения потребностей в близости и связи с человечеством, а «я» функционирует для удовлетворения потребностей в уходе и самоподдержке.Если это развитие остановлено пренебрежительным, оскорбительным или удушающим воспитанием, в фазе «возникновения потребности» цикла контакта формируется незавершенный гештальт (см. мой предыдущий блог «Цикл контакта»). Как описывает Ханне, «Я-функция не может примирить переживание собственных потребностей и переживание разделения [p152]». Другими словами, эта неспособность отличить мою потребность от вашей потребности поощряет слитную контактную форму как привычку отгонять глубоко болезненный опыт покинутости.Этот анахронизм — механизм преодоления, усвоенный в раннем возрасте и применяемый вне времени и места, — избегание демонстрации своего отличия или принятия чужого отличия в обмен на ложную близость. То, что наиболее желательно, глубокая близость, трагически нарушается фантазией или предположением о единстве.

Интроект часто представляет собой убеждение, представление об организме или его среде, которое «проглатывается целиком» (как говорят Боб и Рита Резник). Это часто принимается в начале жизни без различения, без осознания того, что кто-то предпочитает верить этому чему-то другому.Ханне описывает интроекцию как слияние, за исключением того, что в слиянии граница между I и You не воспринимается, а при интроекции она воспринимается частично. Есть тонкое осознание того, что понятие не подходит, возможно, на сенсорном или эмоциональном уровне, но это не вполне сознательное познание, и человек принимает его «некритично, без сопротивления» (слова Ханне). Интроекты могут вмешиваться в контактный цикл в любой момент, однако одно место, где это нарушение контакта становится заметным, — это фаза «сканирования поля» контактного цикла.Чтобы нарисовать картину этого, представьте, что у вас есть тонкое осознание интроецированного убеждения «люди думают, что я глупый». Y Вы «слышите» этот интернализированный критический голос как стыд, но первоначальный голос исходил от критически настроенного члена семьи или друга в более раннем возрасте. Теперь вы слышите это как привычку в новых социальных ситуациях. Даже несмотря на то, что вы не находитесь рядом с тем первоначальным критичным другим в в этот момент , у вас также есть привычка не подвергать сомнению это убеждение, сканируя свое окружение в поисках новой/другой обратной связи.Вот как негативный интроект причиняет вред — он блокирует полезное влияние в настоящем, которое позволило бы организму вырасти за пределы болезненного прошлого. Опять что-то вне времени и места портит момент.

Мы все можем неосознанно проявлять слияние или интроекцию. Помните, что проблема не в самой контактной форме. Если есть закономерность, привычная реакция организма на окружающую среду, человек, вероятно, делает эти вещи неосознанно. Это отсутствие осознания в данный момент и делает его нездоровым нарушением контакта.Осознание того, что вызывает эти нарушения, и способность замечать их по мере их возникновения — важный шаг в процессе изменения и установления более значимого контакта.

#contactcycle #HanneHostrup #гештальттерапия #FritzPerls #BobResnick #RitaResnick #confluence #introjection

Creampie в гештальт-терапии? — 1200художников

В гештальт-терапии понятие «инъекция» отличается от психоанализа. Суть модификации Фрица и Лауры Перлз — «зубная или вербальная атака , когда у младенцев вырастают зубы и они могут жевать.Они установили для «Инъекции» значение «Ассимиляция». »

Что является примером интроекции?

Например, восклицание дочери «прямо как ее мать» может вызвать яркие, счастливые воспоминания после смерти матери. Кремпай также может вызвать Если неопытный молодой человек полон решимости что-то делать, развить чувство ответственности «Прямо как Папа. »

Что такое интроекция и проекция?

Таким образом, хотя интроекция — это процесс Ид, который изменяет структуру Эго субъекта, Проекция — это бессознательный процесс Эго (или Супер-Эго), который имеет дело с тенденциями Ид . Он изменяет воспринимаемые характеристики внешних объектов.

Что такое ретрорефлексия в гештальт-терапии?

Аннотация. Изучение роли ретрорефлексии в возникновении психогенной боли с помощью парадигмы гештальт-терапии. Ретрорефлексия определяется как Подавление и перенаправление эмоций, мыслей и поведения на человека .

Что означает слово интроекция?

1: включает (отношение или понятие), невольно внедренное в личность человека. 2: Обращаться к себе (любовь к другим) или против себя (враждебность к другим) Другие слова происходят от интроекта.интроекция \ – ˈjek-shən \ существительное.

Понимание защиты интроекции

Найдено 42 связанных вопроса

Что означает междометие?

переходный глагол. : бросить между или среди прочего : интерполировать интерполировать.

Определен ли впрыск?

Происходит инъекция (А) Когда один человек усваивает мысли или голоса другого человека – Обычно авторитетная фигура.… Идентификация (C) происходит, когда человек не только принимает убеждения или голоса другого человека, но и начинает идентифицировать себя с этим человеком.

Что делает гештальт-терапия?

Гештальт-терапия может помочь клиентам решить такие проблемы, как тревожность, депрессия самооценки, трудности в отношениях и даже физические проблемы, такие как мигрень, язвенный колит и спазмы спины.

Что такое гештальт-цикл?

Обзор гештальт-цикла

Цикл формирования и разрушения гештальта обычно делится на семь этапов: Чувство; Осведомленность; мобилизация; Действие; Окончательное соединение; Удовлетворение; Выход .

В чем разница между гештальт-психологией и гештальт-терапией?

Гештальт-психология наиболее развита в восприятии и познании, в то время как гештальт-терапия Сосредоточена на личности, психопатологии и психотерапии .

Что является примером репрессий?

Примеры репрессий

Один Взрослый, укушенный пауком в детстве , у которого в более позднем возрасте развилась сильная боязнь пауков, и он не помнит своих детских переживаний.Он или она может не понимать происхождение фобии из-за подавленных воспоминаний об укусе паука.

Какие есть примеры проекций?

Ed, LCSW, Проекция — это бессознательное принятие нежелательных эмоций или черт, которые вам не нравятся в себе, и приписывание их кому-то другому. Распространенным примером является обман супруга, который подозревает, что его партнер неверен .

Что такое инъекция в гештальт-терапии?

INTROJECTION—-Introjection is Непереваренные установки, модели поведения, чувства и оценки, которые мы проглатываем обычно от наших основных опекунов, но любой, кто играет главную роль в нашей ранней жизни, становится тем, кого мы считаем «создателями правил».»

Каковы пять общих защитных механизмов?

Помимо забывания, к другим защитным механизмам относятся Рационализация, отрицание, подавление, проекция, неприятие и формирование реакции .

Какие 10 защитных механизмов?

10 наиболее распространенных защитных механизмов

  1. отрицать. Отрицание — один из самых распространенных защитных механизмов. …
  2. ингибирование. Неприятные мысли, болезненные воспоминания или иррациональные убеждения могут расстроить вас.…
  3. Проекция
  4. . …
  5. смена. …
  6. возврат. …
  7. рационализация. …
  8. сублимация. …
  9. Образуется реакция
  10. .

Что такое интерполяция в did?

«Инъекция» — это термин , используемый в общей психологии для обозначения принятия и усвоения мнений и идей других без их цензуры . . . У людей без DID/DDNOS интроекция не изменяется, а интегрируется (интроецируется) в их личность.Интроекцию можно изменить с помощью психотерапии.

Что такое гештальт-контакт?

Контакт — это то, что происходит между людьми , взаимодействие между ними что-то производит. Гештальт-терапевты отдаются этому межличностному процессу. Речь идет о том, чтобы позволить контакту произойти, а не манипулировать, устанавливать контакт и контролировать результат.

Что такое методы гештальт-терапии?

Техника пустого стула и упражнения на преувеличение — это две из многих техник гештальт-терапии, которые помогают людям, проходящим терапию, повысить уровень осознания непосредственного опыта.

Что такое гештальт-цикл сознания?

Эта петля Базовая карта того, как человек осознает потребности , мобилизуется для удовлетворения этих потребностей и добивается их удовлетворения. Ключевыми этапами процесса являются чувство, осознание, мобилизация, действие, вовлеченность, удовлетворение и выход/отдых.

Что просто объясняет гештальт?

Гештальт

, как следует из названия, относится к форме или форме чего-то и показывает, что целое больше, чем сумма его частей.Эта конкретная теория консультирования делает упор на восприятии. Гештальт-терапия фокусируется на том, как мы придаем смысл и смысл нашему миру и нашему опыту.

Что является примером гештальт-терапии?

Примеры могут включать: (1) вместо разговора о ключевых родителях клиента гештальт-терапевт может попросить клиента представить, что родитель присутствует или что терапевт является родителем и говорит непосредственно с этим родителем; (2) Если клиент борется с тем, как стать уверенным в себе, гештальт-терапевт может (…

Что является примером гештальта?

Согласно этому закону, когда вы видите набор неоднозначных или сложных объектов, ваш мозг делает их настолько простыми, насколько это возможно. 3 Например, когда олимпийский логотип вы увидите перекрывающиеся круги вместо различных изогнутых соединительных линий.

Что такое проекция в гештальт-терапии?

проекция — это Когда кто-то отрицает какой-то аспект себя и проецирует его на других . Эти люди часто жалуются на другие аспекты своей личности.

В чем разница между интернализацией и идентификацией?

Идентификация: Видите ли, есть группа людей, которым нравится мой жеребенок. Вы можете понять, что они любят моего маленького пони и почему, но лично вы нет. Интернализация: вы видите, что есть группа людей, которым нравится мой маленький пони , и в конце концов вы тоже его любите .

Какая эннеаграмма является защитной?

Ключевые защитные механизмы:

Эннеаграмма 2 – Распознавание, формирование реакции и отрицание.Эннеаграмма 3 – Подавление, Проекция и Смещение. Эннеаграмма 4 – Интроекция, замещение и саморазрушение.

Интроекция в гештальт-терапии?

Автор вопроса: Эд Мор III
Оценка: 4,5/5 (33 голоса)

В гештальт-терапии понятие «интроекция» не тождественно психоаналитическому понятию. Центральным элементом модификаций Фрица и Лауры Перлз была концепция «зубной или оральной агрессии », когда у младенца появляются зубы и он может жевать.Они противопоставляют «интроекцию» «ассимиляции».

Что является примером интроекции?

Например, восклицания о том, что дочь говорит что-то «совсем как ее мать», после смерти матери могут вызвать яркие, счастливые воспоминания. Интроекция может также воспитывать чувство ответственности, если неопытный юноша полон решимости делать что-то «точно так же, как папа».

Что такое интроекция и проекция?

Таким образом, в то время как интроекция — это процесс Ид, который изменяет структуру Эго субъекта, проекция — это бессознательный процесс Эго (или Супер-Эго) для обращения с тенденциями Ид, который изменяет воспринимаемый характер внешнего объекта.

Что такое ретрофлексия в гештальт-терапии?

Аннотация. Исследует функцию ретрофлексии при возникновении психогенной боли из парадигмы гештальт-терапии. Ретрофлексия определяется как удержание эмоций, мыслей и поведения и их перенаправление обратно на человека .

Что означает слово интроекция?

1 : для бессознательного включения (отношений или идей) в свою личность.2: повернуться к себе (любовь к другому) или против себя (враждебность к другому) Другие слова из интроекта. интроекция \ -jek-shən \ существительное.

Найдено 42 похожих вопроса

Что подразумевается под вставкой?

переходный глагол. : вставить между или среди прочего : интерполировать вставить примечание.

Определена ли интроекция?

Интроекция (А) возникает , когда человек усваивает идею или голос другого человека — часто авторитетной фигуры…. Идентификация (C) происходит, когда человек не только принимает убеждения или голос другого человека, но также начинает идентифицировать себя с этим человеком.

Чем хороша гештальт-терапия?

Гештальт-терапия может помочь клиентам с такими проблемами, как тревога, депрессия , самооценка, трудности в отношениях и даже с физическими проблемами, такими как мигрень, язвенный колит и спазмы спины.

Что такое гештальт-цикл?

Обзор цикла гештальта

Цикл образования и разрушения гештальта обычно разбивается на семь этапов: ощущение; осведомленность; мобилизация; действие; окончательный контакт; удовлетворение; снятие .

В чем разница между гештальт-психологией и гештальт-терапией?

Гештальт-психология наиболее развита в восприятии и познании, в то время как гештальт-терапия связана с личностью, психопатологией и психотерапией .

Что является примером репрессий?

Примеры репрессий

Взрослый страдает от укуса отвратительного паука в детстве и у него развивается сильная боязнь пауков в более позднем возрасте без каких-либо воспоминаний о пережитом в детстве. Поскольку память об укусе паука подавлена, он или она может не понять, откуда берется фобия.

Какие примеры проекций?

Ed, LCSW, проекция означает бессознательное принятие нежелательных эмоций или черт, которые вам в себе не нравятся, и приписывание их кому-то другому.Типичным примером является неверный супруг, подозревающий своего партнера в измене .

Что такое интроекция в гештальт-терапии?

ИНТРОЕКЦИЯ —- Интроекции — это непереваренные отношения, способы действия, чувства и оценки, которые мы проглотили целиком , обычно от наших основных опекунов, однако любой, кто был главным героем в наших ранних жизнях, будет человеком, для которого мы выглядел как «законодатель».

Каковы пять общих защитных механизмов?

Помимо забывания, к другим защитным механизмам относятся рационализация, отрицание, вытеснение, проекция, неприятие и формирование реакции .

Какие 10 защитных механизмов?

10 самых распространенных защитных механизмов

  1. Отказ.Отрицание — один из самых распространенных защитных механизмов. …
  2. Репрессии. Вас могут расстроить неприятные мысли, болезненные воспоминания или иррациональные убеждения. …
  3. Проекция. …
  4. Смещение. …
  5. Регрессия. …
  6. Рационализация. …
  7. Сублимация. …
  8. Реакция образования.

Что такое интроект в did?

«Интроект» — это термин, используемый в общей психологии для обозначения принятия и усвоения взглядов и мыслей других людей без их анализа …. У людей без DID / DDNOS интроекты не будут изменены, а будут включены (интроецированы) в их личность. Интроекты могут измениться с помощью психотерапии.

Что такое гештальт-контакт?

Контакт — это то, что происходит между людьми , то, что возникает в результате взаимодействия между ними. Гештальт-терапевт отдается этому межличностному процессу.Это позволяет контакту произойти, а не манипулировать, устанавливать контакт и контролировать результат.

Что такое методы гештальт-терапии?

Техника пустого стула и упражнение на преувеличение — две из многих техник гештальт-терапии, которые помогают людям, проходящим терапию, повысить уровень осознания непосредственных переживаний.

Что такое гештальт-цикл осознания?

Этот цикл является базовой картой того, как человек осознает потребность , мобилизуется для удовлетворения этой потребности и достигает удовлетворения.Ключевыми фазами процесса являются ощущение, осознание, мобилизация, действие, контакт, удовлетворение и отстранение/отдых.

Что такое гештальт объяснить просто?

Гештальт

по определению относится к форме или форме чего-то и предполагает, что целое больше, чем сумма его частей. В этой конкретной теории консультирования особое внимание уделяется восприятию. Гештальт-терапия обращает внимание на то, как мы придаем значение и понимаем наш мир и наш опыт.

Что является примером гештальт-терапии?

Примеры могут включать: (1) Вместо того, чтобы говорить о критически настроенном родителе клиента , гештальт-терапевт может попросить клиента представить, что родитель присутствует или что терапевт является родителем, и поговорить с этим родителем напрямую; (2) Если клиент борется с тем, как быть настойчивым, гештальт-терапевт может либо (…

Что является примером гештальта?

Согласно этому закону, когда вам представляют набор неоднозначных или сложных объектов, ваш мозг делает их настолько простыми, насколько это возможно.3 Например, при представлении олимпийского логотипа вы видите перекрывающиеся круги, а не набор изогнутых соединенных линий.

Что такое проекция в гештальт-терапии?

Проекция — это когда кто-то отрицает какой-то аспект себя и проецирует его на других . Эти люди часто жалуются на аспекты других, которые присутствуют в их собственной личности.

В чем разница между интернализацией и идентификацией?

Идентификация: Вы видите, что группа людей ЛЮБИТ мою маленькую пони. Вы можете понять, что им нравится мой маленький пони и почему, но лично вам он не нравится. Интернализация: вы видите, что группе людей нравится мой маленький пони , а затем вы тоже влюбляетесь в него .

Какая Эннеаграмма является защитной?

Ключевые защитные механизмы:

Эннеаграмма 2 — Идентификация, формирование реакции и отрицание.Эннеаграмма 3 — Подавление, проекция и смещение. Эннеаграмма 4 — Интроекция, смещение и обращение против себя.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.