9 признаков, что вы проблемный сотрудник

Проблемы на работе возникают не только у плохих и ленивых людей, неспособных наладить отношения и качественно выполнять свои обязанности. В «проблемные сотрудники» можно попасть, если личные и профессиональные взгляды не совпадают с культурой компании, это просто чужая вам по духу индустрия или вы не сходитесь характерами с руководителем. В такой ситуации сложно продуктивно работать. Пора сделать нужные шаги, чтобы изменить профессию, работу, начальника, отрасль… Список можно продолжить. Однако вдруг проблема кроется именно в вас? Проверьте это, оценив свое поведение по девяти пунктам.

Источник: businessinsider.com. Перевод с английского: Алина Прудских

Фото: freepik.com

1. Вы не пунктуальны
2. Вы постоянно оправдываетесь
3. Вы все делаете по минимуму
4. Вы любите сплетничать
5. Вы убеждены, что вы умнее всех
6. Вы критикуете свою компанию
7. Ваша выработка ниже, чем у других
8. Вам не интересна работа
9. Вы не ладите ни с кем

Вы не пунктуальны

Вы забываете о дедлайнах, опаздываете на встречи, не соблюдаете график работы – то приходите в офис поздно, то рано. Если это становится обычной манерой – в глазах окружающих вы превращаетесь в человека, который не уважает и не ценит чужое время.

Вы постоянно оправдываетесь

Вспомним латинскую поговорку: Excusatio non petita accusatio manifesta – «Тот, кто оправдывает себя, обвиняет себя». Не надейтесь, что объяснений и извинений достаточно, чтобы оправдать постоянно случающиеся ошибки.

Вы все делаете по минимуму

Вы с трудом справляетесь со своими обязанностями, успевая сделать только тот необходимый объем работы, который позволяет избежать увольнения. Когда вам поручают более сложные, нестандартные задачи, вы не в силах скрыть раздражение. Но кого вы пытаетесь обмануть? Вас давно уже раскусили.

Вы любите сплетничать

Не все сплетни ведут к ужасным последствиям. Но все-таки перемывать косточки коллегам и копаться в чужом грязном белье не стоит. Берегите свою репутацию!

Вы убеждены, что вы умнее всех

Чувство уверенности – это хорошо. Возможно, вы действительно обладаете высоким уровнем IQ, очень умны и отлично знаете свою профессию. Но, поверьте, никто не хочет работать с надменным и высокомерным коллегой. Станьте проще и доступнее в общении!

Вы критикуете свою компанию

Вас все раздражает. Цели у компании дурацкие. Руководитель – недалекий профан. Возможно, вы правы и дела обстоят именно так. Но, если все так плохо, почему вы еще здесь? Вместо того чтобы всех критиковать, лучше направьте свою энергию на поиски новой работы, которая будет вас вдохновлять.

Ваша выработка ниже, чем у других

Все ваши коллеги суперталантливые гении? Наверняка, это не так. Но ваши показатели ниже, чем у всех остальных. Это заметно. Поэтому именно вы – первый кандидат на увольнение.

Вам не интересна работа

Вы нетерпеливо смотрите на часы и считаете минуты, оставшиеся до конца рабочего дня. Вы уклоняетесь от ответственности при каждой возможности. Вам все равно, вы даже не пытаетесь себя мотивировать и подбадривать. Вам совершенно не интересна ваша работа.

Вы не ладите ни с кем

Да, возможно, что все вокруг неадекватные и ужасные персонажи, с которыми нереально найти общий язык. А что если для всех остальных в этой ситуации главная проблема – именно вы?

Для чего нужна семья человеку?

Человеку нужна семья по очень многим причинам. Никто не может усомниться в справедливости старой истины: «семья – ячейка общества!» Чем больше крепких, благополучных семей – тем крепче и сильнее все государство. И любовь к своему народу, к своей стране, начинается именно с любви к самым близким людям – маме и папе.

Семья основана на супружеском союзе или родственных связях, обусловлена отношениями взаимопомощи и взаимоответственности. Так для чего же нужна семья? Так ли она необходима в современном обществе? Эти вопросы актуальны как никогда, и дать однозначный ответ просто невозможно.

Семья играет огромную роль,  как в жизни отдельной личности, так и всего общества. Она обеспечивает человеку психолого-физиологический комфорт. В семье человек испытывает ощущение своей полезности и важности. Масса человеческих трагедий разыгралась в результате того, что человек не чувствовал себя необходимым кому-либо. Семья позволяет каждому осознать свою значимость и неповторимость. Чем больше востребованным и ценным чувствует себя человек, тем больше у него сил и рвения преодолеть одиночество. Каждый из нас хочет быть любимым и любить. А ведь именно любовь и избавляет человека от одиночества. Она дает возможность полного (не только сексуального) принятия человека. Общение в семье способствует согласованности действий супругов, направленных на достижение важных для семьи целей и задач. В ходе общения между собой супруги обмениваются важной только для них информацией, сопереживают друг другу, нравственно обогащаются. Духовное общение супругов очень тесно связано с интимным. Семейная жизнь дает возможность иметь постоянного и надежного партнера для половой жизни. Со временем у супругов возникает потребность иметь детей, стремление быть родителями. Данная потребность реализуется в формах материнства и отцовства. Воспитательная функция семьи невероятно важна и незаменима. Дети должны рождаться в браке. Без семьи не бывает детей, а главный смысл существования любого взрослого здравомыслящего человека – это дети. Каждый человек имеет цель в жизни, достичь которой очень непросто, не имея прочного фундамента. Семья как раз и является этим фундаментом и основой. То, что семья – это ячейка общества — не пустые слова. Благополучная семья – это благополучные дети, а благополучные дети сегодня – это благополучное общество в будущем.

 

Подготовила Галина Михальченко

(по  материалам  Интернета)

Кыргызстан: Отозвать проблемный проект Конституции

(Берлин) – Внесенный в парламент 9 февраля 2021 г. проект новой Конституции Кыргызстана подрывает нормы о правах человека и ослабляет баланс сдержек и противовесов, необходимый для предотвращения злоупотребления властью, заявила сегодня Human Rights Watch.

Анонсированные президентом Садыром Жапаровым сроки предполагают ограниченные обсуждение проекта и парламентские дебаты до вынесения его на общенациональный референдум 11 апреля. Действующий временныйсостав парламента должен отложить его рассмотрение до избрания нового, с тем чтобы процесс конституционной реформы был максимально совещательным и обеспечивал учет мнений всех сторон.

«Нынешний проект Конституции не отражает высокой планки стандартов прав человека, о стремлении к которой заявляют власти Кыргызстана, — говорит Сыйнат Султаналиева, исследователь Human Rights Watch по Европе и Центральной Азии. – Кыргызстану следует уделить подготовке такого основного закона столько времени, сколько необходимо для, того, чтобы он обеспечивал гарантии прав каждого, как это предусмотрено международными стандартами».

Содержащиеся в проекте положения о роли исполнительной и законодательной власти размывают существующую систему сдержек и противовесов. Статья 70 наделяет президента полномочиями, которые прежде были исключительной прерогативой парламента. В частности, теперь президент сможет не только отклонять принятые законопроекты, но и сам вносить новые.

Статьи 76 – 79 позволяют президенту косвенно прекращать действие депутатских мандатов, хотя для уточнения процедуры потребуется принятие отдельного закона. Заручившись поддержкой большинства, президент сможет лишать депутата иммунитета от уголовного преследования, что создает предпосылки для политического давления на тех законодателей, которые критикуют правящую партию или президента.

Предполагается также передать от парламента президенту полномочия по назначению членов правительства, назначению и увольнению судей, генерального прокурора, председателя Центробанка и главы Счетной палаты. Президент также получает право назначать и увольнять половину состава Центральной избирательной комиссии, тем самым подрывая независимость данного органа от исполнительной власти.

Проект конституции также дает Народному курултаю – основанного на традиции общественно-представительного собрания делегатов от всех территорий – значительные полномочия, которые во многом будут дублировать парламентские. Народный курултай сможет инициировать отстранение от должности членов Кабинета министров и руководителей других государственных органов, назначать своих представителей в Совет по делам правосудия, который назначает судей, а также иметь право законодательной инициативы. Порядок формирования Народного курултая в проекте Конституции не прописан.

Вопрос устройства политической системы той или иной страны – это политический выбор ее граждан. Важно при этом, чтобы процесс принятия решений соответствующими институтами был транспарентным и легитимным, а создание новых центров власти, таких как Народный курултай, не создавало предпосылок для злоупотребления полномочиями, отмечает Human Rights Watch.

Несколько отдельных положений проекта Конституции прямо нарушают международные стандарты прав человека и должны быть пересмотрены, считает международная правозащитная организация.

Статья 10 предполагает запрет деятельности, публичных мероприятий и распространения информации, которые «противоречат моральным и нравственным ценностям, общественному сознанию народа Кыргызской Республики», — с заявленной целью защиты подрастающего поколения. Однако данное положение несовместимо с основополагающими свободами выражения мнений, собраний и ассоциации. Термин «общественное сознание народа» вызывает обеспокоенность как сформулированный широко и неконкретно, что создает предпосылки для произвольного правоприменения.

Проект не обеспечивает гарантий свободы мирных собраний в том виде, как это предусмотрено международными нормами о правах человека, и содержит требование о предварительном получении согласия властей на проведение мирных собраний. Из проекта также исчезла статья 38 действующей Конституции, которая гарантировала свободу определять и указывать свою этническую принадлежность, что создает опасный потенциал для этнического профилирования и дискриминации в отношении этнических меньшинств.

Наконец, проект налагает избыточные и обременительные обязанности по предоставлению финансовой отчетности на неправительственные организации, профсоюзы и политические партии, что несовместимо со свободой ассоциации и выражения мнений.

Характер и выбор момента конституционной реформы ставят серьезные вопросы о приверженности руководства Кыргызстана защите прав человека и верховенству закона, отмечает Human Rights Watch. В рамках действующей Конституции рабочая группа по ее изменению может быть создана только парламентом. Однако, вопреки этой норме, в ноябре 2020 г. и.о. президента Талант Мамытов подписал указ о создании Конституционного совещания в составе 89 человек, которые должны были подготовить проект. Общественного обсуждения кандидатур не проводилось, вся работа велась непублично.

Проект Конституции должен был быть обнародован за месяц до внесения его в парламент 9 февраля, однако он был внесен сразу без предварительного опубликования. Теперь проект открыт до 9 марта для замечаний и предложений по телефону, почте и электронной почте, однако это ни в коей мере не является полноценным общественным обсуждением, которое предполагает учет мнений широкого круга заинтересованных сторон из городской и сельской местности.

Human Rights Watch неизвестно о каких-либо планах обнародования итогов периода приема замечаний и предложений или о возможности изменения парламентом проекта в рамках необходимых трех чтений. После принятия проекта в третьем чтении он должен быть принят двумя третями голосов (80 депутатов) и вынесен на всенародное голосование.

Власти Кыргызстана должны обеспечить полный учет мнений граждан и экспертов в рамках совещательного процесса. Правительство также должно направить проект на оценку Европейской комиссии за демократию через право (Венецианская комиссия Совета Европы), считает Human Rights Watch.

В ноябрьском срочном консультативном мнении Венецианской комиссии отмечается, что нынешний временный парламент состав парламента не обладает легитимностью, чтобы инициировать масштабную конституционную реформу, тем более в рамках процедуры, которая не соответствует предусмотренной действующей Конституцией. Роль нынешнего состава парламента должна ограничиваться текущими вопросами государственного управления до тех пор, пока граждане не выразят свою волю на свободных и справедливых выборах, которые пока не назначены. В одном из интервью президент Садыр Жапаров сообщил, что парламентские выборы пройдут осенью.

С критикой и вопросами к проекту Конституции выступил целый ряд правозащитных групп и других акторов, включая Правовую клинику «Адилет», Сообщество юристов Кыргызстана, «Институт Медиа Полиси», и «Бир Дуйно». Все они рекомендовали отложить всенародное голосование по новой Конституции, чтобы дать достаточно времени для внесения изменений в проект, с тем чтобы обеспечить соответствие проекта стандартам прав человека.

Международные партнеры Кыргызстана, в частности Евросоюз и отдельные его члены, США и Великобритания, должны публично призвать правительство Кыргызстана представить проект Конституции на экспертную оценку Венецианской комиссии, чтобы соблюсти процедуру принятия нового основного закона в соответствии с национальными и международными нормами.

«Президент Жапаров обещал уважать и защищать права человека, — говорит Султаналиева. – Новая Конституция закладывает фундамент для этого, поэтому важно, чтобы и сам документ, и процедура его принятия безукоризненно соответствовали самым высоким стандартам прав человека и законности. Это и в интересах самого правительства».

Проблемный дом на Подгорной, 19 в Омске будет сдан в конце октября

Такое обещание застройщик дал мэру.

Оксана Фадина покоряет новую высоту. Теперь уже не политический Олимп, а 17-й этаж новостройки у Фрунзенского моста. Дом должны были сдать ещё в 2019 году, но сроки постоянно переносились. Обеспокоенные дольщики попросили мэрию разобраться. В апреле администрация взяла дом на контроль. Помогла застройщику найти общий язык с ресурниками и владельцами соседних участков, чтобы проложить все коммуникации. Сейчас большая часть работ выполнена. Специалисты отчитываются перед мэром: осталось переделать водоотводную камеру по требованию «Омскводоканала», согласовать ряд документов и доделать фасад.

«Есть проблема по фасаду, она наверное единственная и основная — из-за отсутствия кадров в городе. Мы сейчас платим этим верхолазам 7 тысяч в сутки. Даже при таких ценах не можем найти пятерых человек, — сетует застройщик Вячеслав Авдошин. — Обходимся этими тремя. Надо ещё четверых, чтобы в течение десяти дней мы всё доделали».

Задерживается и благоустройство территории. Тротуар и ливнёвка появились. А вот детская площадка ещё нет. По словам застройщика, комплекс уже заказали и скоро установят. Также предстоит нанести разметку на пешеходном переходе и поставить дорожные знаки.

«Сегодня в ГАСНе застройщиком заявлена плановая дата ввода в эксплуатацию. Это конец октября. С учётом перечисленных недоделок, я думаю, что это вполне реально, даже при той производительности, которая сегодня имеется у застройщика», — отметила Оксана Фадина.

Сегодняшний «разбор полётов» показал: степень готовности дома высокая. Застройщик уверяет, что успеет закончить все работы до конца следующего месяца и дом будет введён в эксплуатацию.

---

Добавить в избранные источники Яндекс.Новостей

Подписаться на канал Яндекс.Дзен

Подписаться на канал Телеграм

Строительство еще одного проблемного дома в Пензе завершено

В августе 2021 года планируется начать выдавать ключи дольщикам, покупавшим квартиры в проблемном жилом доме по адресу: г. Пенза, ул. Ключевая, д. 99, блок-секция 4, 5, 6. Разрешение на ввод объекта в эксплуатацию подписано 30 июня 2021 года.

Строительство проблемного жилого дома завершил региональный фонд Пензенской области.

«Региональному фонду удалось выдержать сроки на всех этапах работ. Это позволило восстановить права 56 человек, которые в ближайшее время получат долгожданные квартиры», – сообщил генеральный директор Фонда защиты прав участников долевого строительства Константин Тимофеев.

В 2020-2021 гг. также были сданы два других ранее проблемных объекта: дом на ул. Рахманинова в Пензе и дом на ул. Центральная в с. Засечное. Квартиры в них получили 263 и 60 граждан соответственно. Решение Наблюдательного совета Фонда о завершении строительства этих домов было принято в конце 2019 года.

Напомним, после принятия решения о завершении строительства объекты передаются региональным фондам. После этого регфонд обязан в течение 3 лет завершить строительство.

Всего в 2019-2020 гг. Наблюдательным советом Фонда были приняты решения по 8 проблемным объектам (686 граждан) Пензенской области. Из них по 4 проблемным объектам 160 человек получили выплаты. По другим 4 объектам приняты решения о завершении строительства.

В целях предотвращения появления новых пострадавших граждан Фонд осуществляет мониторинг строящихся на территории области объектов. Данные вопросы обсуждались на совещании, которое 3 августа 2021 года провел Константин Тимофеев. В совещании приняли участие врио Председателя Правительства Пензенской области Николай Симонов и генеральный директор регфонда Пензенской области Ирина Шульгина. В ходе встречи были также затронуты вопросы исполнения ранее принятых решений Наблюдательного совета.

Витилиго: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве

Разновидностью кожных заболеваний, при которых исчезает естественная пигментация дермы и разрушается меланин, является витилиго. Такой процесс является причиной потери цвета участками кожи, вследствие чего появляются белые пятна или пестрота. Медицинская практика называет такое заболевание, как витилиго, так и лейкодермой. Согласно статистическим данным, это заболевание поражает около 2% всех людей планеты. В большинстве случаях развитие болезни наблюдается у людей, возраст которых варьируется от 7 до 35 лет.

Что является причиной заболевания

Человек не рождается с витилиго. Формирование такой кожной патологии начинается, если действуют некоторые внешние и внутренние факторы. Редко встречается, что болезнь появляется до 7-летнего возраста. Медицинской практикой установлено, что витилиго проявляет себя, когда повышена солнечная активность в летний и весенний период. Основными причинами возникновения заболевания являются:

• Наличие аутоиммунного сбоя. Иммунная система человека перестает нормально функционировать, в результате происходит выработка антител, которые поражают здоровую собственную ткани. В большинстве случаев у человека с кожным поражением выявляют наличие ревматоидного артрита, заболеваний щитовидки, системной волчанки и т.д.

• Генетический фактор. Такая кожная патология может передаваться по наследству. Мировые ученые доказали, что наличие карих глаз является фактором, вследствие которого человек находится в зоне риска получить такое заболевание.

• Нарушено функционирование эндокринной железы. Еще одной причиной возникновения витилиго является сбой работы эндокринных желез, колебания гормонального уровня. Кроме этого, нарушение в поджелудочной железе, яичниках, гипофизе, надпочечниках оказывают негативное воздействие.

• Если нарушена целостность кожи. Это может быть ожог, рубец, микротравма. Формирование витилиго начинается на поврежденном участке. Объясняется это воспалительной реакцией, которая отличается наличием аутоиммунного компонента. Также, разрушаются клетки, которые способствуют выработке меланина. Если в такой ситуации на кожу часто воздействуют солнечные лучи, депигментация будет развиваться с большей скоростью.

• Лекарственные препараты. Существуют некоторые медицинские средства, принимая которые у человека начинается патологический процесс кожи.

• Заболевание печени. В результате таких болезней застаивается желчь, а паренхима печени подвергаться различным нарушениям. В совокупности эти факторы могут стать причиной развития витилиго.

• Заболевания желудочно-кишечного тракта. К таким заболеваниям относят наличие дисбактериоза и синдрома мальабсорбции. Когда ферменты всасываются в недостаточном количестве, кожные покровы не получают таких веществ, как цинк, медь, марганец, магний. Такие питательные вещества способствуют нормальному образованию меланина.

• Химические вещества. В результате воздействия на кожу некачественной косметики, фенола, реактивов, формальдегидов повышается риск развития витилиго.

Считается, что это заболевание это мощный сигнал организма о том, что в нём присутствует нарушение. Нередки случаи, когда витилиго развивается после перенесенной вирусной инфекции, интоксикации, механических повреждений.

Стадии болезни

Начальная стадия. Такая стадия характеризуется образованием на кожных покровах единичного пятна. Учитывая характер заболевания, начальная стадия далее становится прогрессирующей, стабильной или репигментационной.

Стационарная стадия. Она обусловлена наличием одного пятна, когда ему присуще стабильное состояние. Длительный промежуток времени такое пятно не будет расти, и не будут возникать новые пятна.

Прогрессирующая стадия. Такую стадию наблюдают, если на протяжении нескольких месяцев пятно сильно увеличивается в размерах, начинают расти старые деформированные участки, наблюдается появление новых пятен. То, что витилиго развивается медленно, является естественным процессом. Но бывают случаи, когда заболевание развивается молниеносно. В таком случае человек замечает, что на протяжении месяца увеличивается как количество пятен, так и их размеры.

Реабилитационная стадия. Возникает эта стадия, если пятно образовалось спонтанно, или его причиной стали лечебные мероприятия (прием некоторых медикаментозных препаратов). В очень редких случаях данная форма заболевания может самостоятельно и полностью репигментировать.

Как лечить

При обнаружении на теле одного или нескольких белых пятен следует посетить дерматолога. Врач осматривает кожные покровы специальной лампой. Также, при помощи такой лампы определяется, какой характер имеет депигментация. Если необходимо, берут материал, чтобы поставить точный диагноз. Такая процедура является особенно важной, так как необходимо отличить витилиго от другого кожного заболевания.

В медицинской практике были ситуации, когда заболевание полностью и спонтанно исчезало. Однако, заболевание может вернуться всё больше интенсивностью, если будет отсутствовать соответствующее лечение. Учитывая, что такое патологическое состояние кожи характеризуется наличием сопутствующих заболеваний, квалифицированные опытные врачи клиники назначат грамотную и эффективную схему лечебных мероприятий.

Назначение лечения с помощью глюкокортикоидов (средства, которые подавляют аутоиммунные процессы и аллергические реакции) необходимо, если:

• Заболевание имеет локализованную форму. В такой ситуации эффективно использование мази. В самом начале врач назначит средство, которое отличается средней активностью. Подразумевается использование бутирата гидрокортизона, эсперсона, алкометазона, фторокорта, триакорта и т.д. Длительность курса составляет минимум 12 недель. При отсутствии результата врачи назначают мазь, которая отличается более высокой активностью (Использование синалара, дермовейта, белодерма, кутивейта и т.д.). Такие препараты должны использоваться с перерывом. Длительность использования назначается лечащим врачом.

• Заболевание имеет генерализованное форму. Такой случай подразумевает использование таблетированных медикаментозных средств. Приём глюкокортикоидов может вызвать сахарный диабет, поэтому используется пульс-терапия, а лекарства принимаются с перерывом. Такая группа медикаментозных средств, задачей которых является вылечить генерализованную форму витилиго, состоит из триамцинолона, дексаметазона, преднизолона, метилпреднизолона.

Чтобы избавиться от витилиго, могут использовать ультрафиолетовую лампу. В таком случае врач назначит фотосенсибилизирующие средства. С их помощью наблюдается повышение чувствительности меланоцитов к ультрафиолетовым лучам. Также, могут назначить прием элидела и протопика. Такие препараты лечат как псориаз и другие дерматиты, так и витилиго. Они заключаются в наружном применении, и оказании противовоспалительного эффекта. От их воздействия происходит подавление т-лимфоцитов, торможение иммунного ответа человека. Такие препараты по-своему действию схожи с действием глюкокортикоидов.

Существуют новые способы избавление от витилиго. Такими способами являются:

• Использование лазеротерапии. Пораженный участок кожного покрова подвергается воздействию излучения, у которого имеется определенная длина волны. Использование такого метода имеет схожесть с фототерапией. Достижение наибольшего эффекта наблюдается, если лечить локальную форму заболевания. В таком случае нет необходимости находиться под лазерным облучением на протяжении длительного времени. Первоначально процедура займёт от нескольких секунд до минуты.

• Отбеливание кожи. При помощи такого метода пятно на коже будет не таким заметным. Также, выровняется ее тон. Для этих целей будут использоваться инъекционные препараты. Перед использованием подобной процедуры необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать негативного последствия и побочных эффектов.

• Проведение хирургического вмешательства. Его называют меланоцитарной трансплантацией. При отсутствии поражения заболеванием больших участков кожных покровов, пациенту могут назначить хирургическое вмешательство или аутопересадку. Минусом такого метода является наличие осложнений, которые выражаются в отторжении и нагноении участка, который трансформировался. Кроме этого, специалист не гарантирует получение стойкого и продолжительного эффекта.

• Переносят собственные пигментные клетки. Процедура заключается в переносе меланоцитов с неповреждённого участка на тот, который является проблемным.

Кроме вышеперечисленных методов, учеными разрабатывается вакцина, которая способна избавить человека от аутоиммунной реакции, в результате которой развивается такое заболевание кожи. Согласно медицинским данным, наибольший эффект достигается при комбинированном лечении. Встречаются случаи, когда врач обнаруживает непосредственную связь между заболеванием и внешними или внутренними факторами. Устраняя такие факторы, можно добиться остановки патологического процесса. Это может быть избавление пациента от приема медикаментозных средств или контакта с некоторыми химическими веществами.

Также, необходимо придерживаться определённого рациона. Человеку необходим приём продуктов, обогащенных медью. Подразумевается употребление морепродуктов, яблок, помидор, капусты. Кроме этого, рацион должен состоять из риса, овса, кукурузы. Эти продукты богаты цинком.

Если говорить о профилактических мероприятиях, которые позволяют избежать развития витилиго, их нет. Человеку, которому поставлен диагноз витилиго, не рекомендуется на протяжении длительного времени пребывать под открытыми солнечными лучами, особенно в летнее или весеннее время. А также, необходимо своевременное лечение заболеваний, которые являются провоцирующим фактором такого кожного заболевания.

Согласно проведенным научным исследованиям доказано, что определенные витамины способны оказывать благоприятное воздействие на заболевание, а также усилить лечебный эффект. Часто пациентам назначается приём тиамина, аскорбиновой кислоты, пантотеновой кислоты, рибофлавина.

Пациент, у которого диагностировано витилиго, не должен пользоваться тесной одеждой и обувью, чтобы пятно не подвергалось натиранию. Также, следует с максимальной осторожностью использовать бритву в тех местах, где находится пятно. Это заболевание – не приговор. Своевременное использование лечебных мероприятий поможет избавить от такой кожной патологии. 

Проблемный участок на улице Каменской привели в порядок

В середине сентября в Каменске-Уральском стартует экологический месячник – субботники традиционно проходят весной и осенью. На некоторых участках уборка уже начались.

Город готовится к зиме. Главными организаторами месячника выступают администрации Красногорского и Синарского районов. В частности, составляют списки территорий, которые особенно нуждаются во внимании. Это в том числе неразграниченные участки – которые не принадлежат муниципалитету и не являются придомовыми.

Таких мест десятки, объясняет глава Красногорского района Владимир Горенков. Разной площади. Содержать их хотя бы в относительной чистоте помогают предприятия, волонтеры, общественные организации.

Одна из проблемных территорий – между детскими садами № 78 и 79 на ул. Каменской. Она заросла деревьями, кустарниками и травой. Здесь бросают мусор несознательные горожане.

Владимир Горенков о проблеме знает. В августе он связался по этому вопросу с депутатом Городской Думы, директором по персоналу УАЗа Анной Соломеиной – с просьбой оказать содействие. В результате силами предприятия на участке 31 августа и 1 сентября прошел большой субботник. В нем приняли участие полтора десятка человек, вывезено 30 кубов мусора (три доверху груженных самосвала). Это еще один пример успешного сотрудничества города и завода. 

Перспектива тоже есть. Управлению городского хозяйства уже дано поручение просчитать стоимость регулярного содержания этого участка. По оценке специалистов, здесь требуется очистка от случайного мусора, кошение, а также осенние и весенние субботники. Скорее всего, уже с 2022 территория будет постоянно убираться. Как и соседний участок, между домом по ул. Каменской, 52 и крупным супермаркетом – он тоже пока не имеет хозяина.

Владимир Горенков подчеркивает, что таких проблемных мест еще много, они хорошо известны. По поводу них администрация Красногорского района, как и Синарского, плотно взаимодействует с отраслевым органом по городскому хозяйству. Увы, одномоментно решить вопрос невозможно. Все упирается в том числе в вопрос финансирования. Тем важнее сознательность горожан. Важно соблюдать чистоту и по возможности участвовать в субботниках, которые начнутся в Каменске-Уральском совсем скоро.

На фото: результат субботника на участке между детскими садами № 78 и 79

Проблемный человек или человек с проблемами: разгадывая историю травмы

Мы сталкиваемся с проблемными людьми во всех сферах нашей жизни, на протяжении всей жизни. С самых юных и самых впечатлительных лет, когда мы были главными опекунами, и до взрослых, когда мы общались с совершенно незнакомыми людьми на улице, мы сталкиваемся с токсичным поведением всех видов. Каждый момент, который мы переживаем в жизни, так или иначе влияет на нас, как положительное, так и отрицательное. В любой данный момент мы являемся общей суммой всего нашего жизненного опыта и его впечатления от нас.Некоторые из них положительны к лучшему, а некоторые, если это отрицательно, для исцеления. Сохранять эту точку зрения невероятно сложно как по отношению к себе, так и по отношению к другим. В современном обществе мы обучены судить и оценивать людей, основываясь на их поведении на поверхностном уровне, без какого-либо сострадательного размышления о том, что вызывает такое поведение. Вместо того, чтобы видеть человека с проблемным поведением, мы рассматриваем человека как проблему. Мы видим проблемных людей. Люди — это не их поведение. В большинстве случаев поведение людей не рождается с ними.Поведение развивается на основе личности, генетики и условий окружающей среды.

Практикуя сострадание, нам часто предлагают уделить время тому, чтобы подумать о том, что может происходить в чей-то день. Кто-то, кто в остальном приятен, ведет себя довольно кратко — вдруг он стал «плохим» человеком или с ним в тот день случилось что-то плохое, с чем они изо всех сил пытаются справиться? Нам не предлагается рассматривать то, что происходило с ними каждый день на протяжении всей их жизни , включая все незначительные и серьезные травмы, которые могли привести к тому самому поведению, которое мы наблюдаем в данный момент.

У каждого человека есть своя история, прежде чем он начнет работать над своей травмой.

Пока они не поработают над своей травмой, их история — это травма. После работы над травмой история выздоровления. Мы не можем полностью понять, что история травмы повлияла на чью-то жизнь, пока они не расскажут эту историю. По правде говоря, никто не является проблемным человеком. Люди не проблемные. С другой стороны, их поведение проблематично и со временем стало более проблематичным без вмешательства и лечения.

Ваше поведение начинает меняться в тот момент, когда вы отпускаете историю своей травмы и начинаете разгадывать сложную историю, которая продиктовала вашу жизнь.

В гостевом доме Ocala мы приветствуем всех, кто пережил травму и, как следствие, страдает зависимостями, психическими расстройствами или другими проявлениями. Наши программы адаптированы к конкретному опыту и потребностям каждого клиента. У каждого есть своя история. Измените свое сегодня. Позвоните нам по телефону 1-855-483-7800.

Почему ваш проблемный человек все еще остается проблемой

Почему ваш проблемный человек все еще остается проблемой

Он ужасен; отправить его на обучение .

Сколько раз вы наблюдали этот сценарий? Сотрудник работает плохо. Руководство расстраивается. Они решают отправить человека на тренировку. Очевидно, его поведение необходимо улучшить.

Послать кого-то на тренировку, безусловно, гуманнее, чем уволить.Но проблемы с производительностью не всегда возникают из-за недостатка навыков. Во многих случаях корень проблемы — экосистема, окружающая человека.

Например, в нашей консультационной практике мы часто работаем с руководителями, которые хотят, чтобы их отдел продаж был более консультативным. Вместо того, чтобы просто продвигать продукты, они хотят, чтобы их представители сосредоточились на потребителе, задавали больше вопросов и откладывали свои презентации до тех пор, пока они не построят ценность. Таким образом, руководители проводят для своих продавцов консультативные тренинги по продажам.

Проблема чаще всего в том, что обучение не проходит.

Исследования показывают, что 87% новых тренингов по продажам теряются в течение месяца. Продавцы демонстрируют консультативные навыки в классе, но вернувшись к работе, транзакционное мышление берет верх. 85% тренингов по продажам не дают положительной рентабельности инвестиций.

Проблема не в продавцах; это экосистема.

Когда организация сосредоточена на своих собственных показателях, когда менеджеры по продажам никогда не спрашивают о влиянии на клиента, а вместо этого сосредотачиваются только на сделке, транзакционное мышление будет преобладать.Когда вспомогательные средства продаж — это свалки продукта, а не начало разговора, отдел продаж по умолчанию будет продвигать продукт, не задавая вопросов. Навыки консультативных продаж не могут выжить в экосистеме транзакционных продаж.

Если вы хотите, чтобы кто-то изменил поведение, вы должны посмотреть на его экосистему. Поддерживает ли существующая экосистема желаемое поведение или постоянно его разрушает? Изменение поведения не является устойчивым, если экосистема не поддерживает его.

То же самое и вне офиса.

Много лет назад мы с мужем (несколько наивно) взяли нашего двухлетнего ребенка на Гавайи, чтобы навестить моего кузена. Мы заранее поговорили с ней о том, какой будет поездка на самолете. Мы долгое время практиковали сидение в автокресле (еще до появления iPhone). Мы пришли с большим количеством закусок.

В самолете она была великолепна; она ела и любила смотреть на облака. Она была в восторге от пункта проката автомобилей, стоя в очереди с нами и загружая наше снаряжение в трекер.Она даже преуспела в продуктовом магазине, показывая пальцем и смеясь, когда мы покупали продукты.

Затем, во время двухчасовой извилистой дороги, ведущей к дому моей кузины, она потеряла его, полностью потеряла его, подняв руки в воздух, плача и трясясь. По прибытии в прекрасный дом моей кузины она бросилась с автокресла на землю. Моя двоюродная сестра, которая с нетерпением ждала первой встречи с моей дочерью, рассмеялась и ласково пошутила: «Первое впечатление она производит ужасное».

Не потому, что она не знала, как себя вести; это произошло потому, что обстоятельства сделали невозможным позитивное поведение.Шестнадцатичасовое путешествие, смена времени и большая высота не могли быть преодолены, каким бы укоренившимся позитивное поведение ни было.

Медлительная официантка может быть невнимательной, или она может иметь дело с резервной кухней на 15 минут позже заказов. Агрессивный водитель может быть придурком или спешить со своим тошнотворным ребенком к врачу.

Позитивное поведение является успешным только в той мере, в какой это позволяет окружающая среда.

Если вы имеете дело с проблемным сотрудником или проблемным членом семьи, спросите, поддерживает ли экосистема желаемое поведение.Или это саботаж.

8 признаков того, что вы токсичный человек, потому что иногда проблема в вашей жизни — это вы

Может быть, вы приняли новогоднее решение исключить токсичных людей из своей жизни. Это отличная идея, но сделать ее несколько сложнее, если вы замечаете признаки того, что вы и токсичный человек, ой. Очевидно, никогда не бывает весело и легко заниматься серьезной самокритикой, а самосовершенствование действительно очень сложно, но нет другого пути вперед, если источником ваших проблем оказались вы.Посмотрите на светлую сторону — по крайней мере, у вас есть контроль над своим поведением, поэтому, если вы приложите усилия, чтобы выстроиться и стать легче и приятнее в общении, вы, вероятно, получите много наград (вместо того, чтобы искать новых друзей или бросить семью).

Итак, мы все были виновны в некоторых из этих поступков, но они не должны становиться привычками, иначе вы, вероятно, испортите свои отношения налево и направо. Хотя некоторые люди, например, ваш лучший друг или ваша мама, могут дольше переносить токсичность, чем другие, на самом деле нехорошо ставить себя в положение, когда другие обычно чувствуют, что в лучшем случае они просто терпят вас.Пришло время сделать шаг назад, понаблюдать за собой и выяснить, являетесь ли вы создателем токсичности в своей собственной жизни.

Все ваши проблемы — чья-то вина

Признак номер один для токсичного человека — это выносить ответственность за вещи, которые идут не так, как надо (то есть навязывать ее кому-то другому). Подумайте об этом: серьезно, каковы шансы, что в всех драк, споров и разногласий, которые у вас когда-либо были, вы никогда не были виноваты? Это невероятно маловероятно, и эта вера корыстна, но за счет отчуждения других.Пора бросить это.

Вы всегда говорите за спиной людей

Хотя не каждое ворчание заслуживает конфронтации, вы должны быть готовы и способны обсуждать проблемы с людьми, когда это необходимо, это признак зрелого взрослого. Если вместо этого вы всегда сплетничаете, вам, вероятно, не хватает дипломатических навыков и, к тому же, эти сплетни доставляют юношеское удовольствие.

Вы любите перефразировать разговоры

Время от времени чей-то текст или комментарий заслуживают переосмысления.Но по большей части в этих сообщениях просто нет никакого секретного смысла. Разделение их на части — это просто приглашение увидеть неприятные оттенки смысла, которые не являются реальными, а также вовлечение других в проблему, не являющуюся проблемой.

Вы берете больше, чем даете

Никто не любит друзей в хорошую погоду, но легко попасть в эту рутину. Если вы обращаетесь к друзьям, семье и коллегам только тогда, когда чего-то хотите (и исчезаете, когда приходит время отплатить за услугу), признайте тот факт, что вы, вероятно, отрицательно влияете на их жизнь.

У вас есть враги

Если вы не какой-то политический деятель, зачем вам, черт возьми, настоящие враги? Это нормально, когда люди плывут по вашей жизни в разное время, может быть, вы переросли друг друга или вообще никогда не подходили идеально. Но если вы можете назвать настоящих врагов, либо вы участвовали в настоящих, значительных битвах (плохо), либо вы думаете, что у вас есть (тоже плохо).

У вас есть заклятые враги

Заклятые враги почти хуже, чем обычные враги — что вы получаете от того, чтобы держать людей поверхностно близко друг к другу, когда вы не так сильно друг друга любите, и это больше похоже на игру? Не может быть ничего здорового или хорошего.

У вас есть знакомые, но нет друзей

Если у вас постоянно куча знакомых, но нет настоящих друзей, то лучшим объяснением является то, что есть что-то, что мешает людям сближаться с вами. Если вы приложили усилия, чтобы превратить некоторых из этих знакомых в друзей, но у вас ничего не получилось, вы, вероятно, подаете сигнал тревоги. Кто захочет пообщаться с кем-то, кто уже кажется больше проблем, чем она того стоит?

Там так много драмы

Итог: ваша жизнь — не ситком, и каждый сезон не нуждается в драматической арке.«Драма» должна быть исключением, а не правилом, и играть с людьми в своей жизни или использовать их как стимул для своих собственных целей — это не нормально. Если вам скучно, найдите вместо этого настоящее хобби.

Изображения: pathdoc / Fotolia, Giphy (4)

Тяжело решать проблему — не человек | Управление конфликтами на рабочем месте | Университет острова Ванкувер

Что означает название этого раздела? Часто, когда мы злимся на то, что сказал или сделал другой человек, мы рассматриваем этого человека как проблему.Мы становимся очень жесткими по отношению к этому человеку и смотрим на то, что он говорит и делает, в негативном свете. Пока мы рассматриваем другого человека как проблему, у нас мало шансов на улучшение рабочих отношений.

При разрешении конфликтов на рабочем месте важно анализировать проблемы как с вашей точки зрения, так и с точки зрения другого человека. Поговорка «пройди милю на моем месте» уместна, когда дело касается конфликта, поскольку важно сопереживать и понимать опыт другого человека, а не только свой собственный.Ниже приведены несколько советов по анализу проблем, лежащих в основе конфликта.

• Задайте себе вопрос:
  

  О чем этот конфликт?
  В чем проблема, кажется, на поверхности?
  Что в этой проблеме меня расстроило и рассердило?
  Есть ли у меня основные проблемы, желания или потребности, которые не удовлетворяются?
  Что нужно для улучшения моих нынешних обстоятельств?

• Попробуйте угадать, какие факторы могут способствовать конфликту другого человека.
  

  Каким они могут видеть ситуацию?
  Как ваш коллега мог бы оценивать ваши действия?
  Какие потребности могут быть у него?
  Что важно для этого другого человека?

• Владейте своим собственным восприятием, то есть признайте, что то, как вы видите ситуацию, не обязательно может быть таким, как другой человек или другие могут ее видеть.
• Оцените, сделали ли вы предположения о намерениях или действиях другого человека, которые необходимо проверить.
• Изучите, чего вы ждете от другого человека или ситуации и в чем ваши ожидания не оправдались. Знает ли другой человек о ваших ожиданиях или разделяет их?
• Подумайте, какие у вас есть альтернативы, если вам не удастся разрешить этот конфликт. Это поможет вам лучше понять вашу ситуацию и альтернативы. Ощущение выбора всегда снижает тревогу и страх.

• Подумайте, есть ли внешние факторы, влияющие на рабочие отношения.
  

  Ваш руководитель давал нечеткие указания вам обоим?
  Есть ли в отделе отсутствие единого мнения о том, как выглядит эффективное расписание?
  Есть ли давление на одного или обоих с целью достижения необоснованных целей?

• Опишите проблему без обвинений и персонализации.

  Пример : « Я считаю, что одна из наших проблем — это связь. Я не знаю, что вам нужно, чтобы выполнять свою работу, и вы не знаете, что мне нужно, чтобы выполнять свою работу.”

  Некоторые элементы приведенного выше утверждения заключаются в том, что проблема описана:

  1. Использование утверждения «Я», чтобы оно явно принималось как ваше мнение (а не как объективная истина, например, «Очевидно, что проблема в…»)
  2. Как взаимная (наша проблема)
  3. Использование нейтрального термина (общение, а не плохое общение или «вы никогда не разговариваете со мной!»)
  4. С паритетом сторон (Вы не знаете и я не знаю…)

  Если вы можете описать проблему, не обвиняя, не унижая и не обобщая другого человека, то вы готовы серьезно относиться к проблеме, а не к человеку.

8 способов узнать, есть ли у кого-то проблемы с психическим здоровьем »Trending Us

Разговор с человеком, у которого психическая проблема, никогда не бывает легким, и поэтому его нельзя идентифицировать. Проблемы с психическим здоровьем никогда не проявляются быстро, есть незначительные изменения в чьем-то поведении, и в конечном итоге они накапливаются, прежде чем вы сможете это осознать. Люди, которые живут рядом с ними, склонны определять, есть ли у кого-то проблемы с психическим здоровьем.

Обычно это замечают их родственники, друзья, супруги или все, кто им действительно близок.

Если вы считаете, что проходите эту фазу, очень важно поговорить об этой проблеме с кем-нибудь, поскольку игнорирование проблемы психического здоровья или сохранение ее при себе могут привести к серьезным проблемам в долгосрочной перспективе.

Давайте разберемся в симптомах или развивающихся признаках проблемы с психическим здоровьем, а затем поймем, как мы можем выйти из нее. Поверьте, когда я говорю, это нормально говорить о любой проблеме, с которой вы столкнулись. Если не говорить об этом, как вы собираетесь из этого выбраться?

1.Чаще всего грустно

По моему мнению, первый и самый главный способ узнать, испытывает ли кто-то психическое заболевание, — это заметить его поведение и эмоции. Это может быть, когда вы разговариваете, говорите о чем-то случайном или даже если вы вообще не разговариваете! Если человек постоянно расстраивается или грустит, первым делом вам следует просто побыть с ним. В течение некоторого времени не пытайтесь что-либо исправить или давать какие-либо советы, позвольте им доверять вам достаточно, чтобы говорить обо всем, что происходит в их жизни.

Есть очень хорошие шансы, что вы сблизитесь с ними и, в конце концов, начнете понимать их проблемы. Когда вы почувствуете, что настало подходящее время, просто поговорите вежливо и глубоко. Я на 90% уверен, что вы сможете помочь им выбраться из их проблем и снова стать счастливыми!

2. Трудности при выполнении повседневных дел

Психически больные люди обычно сталкиваются с проблемами при выполнении обычных повседневных дел. На ранних стадиях, внимательно наблюдая, вы можете увидеть, что что-то не так с психическим здоровьем человека.Если вы верите, что вы или кто-то из ваших знакомых страдает психическим заболеванием, поговорите с кем-нибудь в BetterHelp. Их терапевты доступны 24/7, чтобы помочь с любыми проблемами, с которыми вы можете столкнуться.

3. Жизнь в страхе

Человек, страдающий психическими расстройствами, может страдать от какого-то необычного страха в подсознании. Вы можете заметить внезапное изменение чьей-либо реакции, когда общаетесь лицом к лицу.

Это может быть отражение их внутреннего страха или какого-то личного / профессионального напряжения в их голове.

4. Частая смена настроения

Если вы или кто-то из ваших знакомых склонны к нерегулярным перепадам настроения, есть небольшая вероятность того, что они находятся в какой-то психической фазе. Обратите внимание, что перепады настроения являются обычным явлением и не всегда приводят к проблемам с психическим здоровьем. Если это происходит регулярно, нет ничего плохого в том, чтобы поговорить об этом с кем-нибудь. На самом деле, для вас это определенно выйдет хорошо.

5. Поведенческие симптомы

Обсессивно-компульсивное поведение, тревога и социальная фобия — признаки того, что у человека есть определенные проблемы с психическим здоровьем.В некоторых серьезных случаях такое необычное поведение усиливается со временем и может повлиять на повседневную жизнь.

6. Проблемы с питьем

Пьянство или любой вид зависимости очень опасны как с точки зрения физического, так и психического здоровья, и к ним нужно ВООБЩЕ относиться легкомысленно. Если вы или кто-то из ваших знакомых идете по этому пути, вашим первым шагом должно стать его полное прекращение.

Есть люди, которые считают это нормальным и «крутым», но это определенно может привести к серьезным проблемам с психическим здоровьем и даже к депрессии!

7.Гнев или насилие

Немного рассердиться — это по-человечески, но вы знаете, когда у кого-то есть проблемы с гневом, и да, это может быть связано с психическим стрессом. Если вы переживаете гнев или насилие, сначала попытайтесь выяснить его источник. Я считаю, что большинство людей, испытывающих проблемы с гневом, уже знают причину, но не всегда готовы ее принять. Я слышал, что медитация или любая другая деятельность, связанная с успокоением ума, творит чудеса в таких случаях. Я не могу повторять достаточно, но буду; не игнорируйте это!

Всегда лучше позаботиться о любых проблемах психического здоровья на их ранних стадиях и принять меры как можно скорее. А как насчет сегодня?

Сообщите нам в разделе комментариев о своих предложениях или о том, преодолели ли вы аналогичную проблему.

Другой человек никогда не проблема

Лео Бабаута

Каждый день бесчисленным множеством маленьких приемов мы обвиняем других людей в своих разочарованиях.

Они раздражают нас, делают что-то неправильно, некомпетентны, грубы, невнимательны, плохие водители, слишком медлительны, не аккуратны, скучны, равнодушны.

И все же мы всегда будем разочарованы, если будем придерживаться этого мышления.

Мы всегда будем злиться, обижаться, обижаться, разочаровываться. Преступлениям, которые человечество может нанести против нас, не будет конца, пока мы все время будем считать, что все остальные неправы.

Они не проблема.

Другой человек никогда не проблема.

Это урок, который я извлек из книги Шарлотты Джоко Бек «Повседневный дзен». Проблема в нашей реакции . Внешнее событие (кто-то груб с вами) будет происходить всегда, каждый день, часто несколько раз в день. Мы не можем удержать других от грубости, но мы можем изменить свою реакцию.

Если мы сможем отреагировать более спокойным и мирным образом, мы будем более счастливыми.Тогда мы будем действовать более сострадательно, улыбнемся, и, возможно, другой человек будет немного преобразован этим актом сострадания.

Вот краткое руководство по мирному реагированию:

1. Когда вы замечаете, что вы обижены, расстроены, сердиты, раздражены, разочарованы… сделайте паузу. Сделай вдох.
2. Не звонить . Действовать в гневе вредно.
3. Изучите вашу идею о том, как должны действовать .Вы держитесь за эту идею, и она противоречит реальности. Пока вы держитесь за фантазии, не соответствующие реальности, вы будете разочарованы. Попробуйте изменить всю реальность в соответствии со своими ожиданиями — дайте мне знать, когда, наконец, у вас все получится.
4. Бросьте свое ожидание в океан .
5. Улыбка . Примите человека перед собой и себя как человека с недостатками.
6. Действуй с состраданием . Когда вы перестанете обвинять человека в неправильном поведении, вы сможете отреагировать соответствующим образом и с сочувствием.Принятие реальности не означает, что вы не предпринимаете никаких действий — это просто означает, что вы отпускаете разочарование. Вместо этого вы можете действовать соответствующим образом и быть более сосредоточенными в своих действиях.

Вопрос: Что делать, если люди, на которых вы полагаетесь, беспечны или безответственны? Так разве они не проблема? Да, другой человек беспечен или безответственен. И это реальность — так будет всегда. Вы не можете это изменить, поэтому вопрос в том, как вы с этим справитесь? Вы можете злиться и злиться на них, или вы можете отпустить ожидания, дышать и действовать соответствующим образом в этой реальности.

Бросьте свои ожидания в океан, улыбнитесь и действуйте с состраданием. Другой человек, такой грубый педераст, никогда этого не увидит.

Психическое здоровье — это коллективная ответственность: проблема не в человеке

С самого раннего возраста мы заставляем наших детей поверить в то, что есть один правильный способ жить своей жизнью. Во время выступления или семинара я обычно спрашиваю аудиторию, знают ли они кого-нибудь, кто испытывал проблемы с психическим здоровьем. Одни руки поднимаются сразу же, другие начинают осторожно поднимать руки, оглядываясь по сторонам и утешаясь в чувстве солидарности, пока все руки не поднимутся.Затем я усложняю задачу и проверяю, знают ли они кого-нибудь, кто боролся с суицидальными мыслями. Большинство рук снова поднимаются. Он повсюду вокруг нас — в наших домах, школах, колледжах, на рабочих местах, в общественных местах — смотрит на нас, прося нас смотреть, слушать. Но мы отворачиваемся, оставляя их с молчанием. Может быть, иногда это молчание и стыд становятся невыносимыми. Необходима смерть общественного деятеля, чтобы напомнить нам о важности психического здоровья. В ближайшие недели будет шквал публикаций в Instagram, Facebook и Twitter от благонамеренных людей, но потом все это исчезнет, ​​как обычно.Понимаем ли мы, как трудно людям, живущим с депрессией или тревогой, быть защитниками самих себя на каждом этапе, особенно когда они были убеждены, что с ними что-то изначально не так — что они — проблема?

Проблема не в человеке, а в проблеме

С самого раннего возраста мы заставляем наших детей поверить в то, что есть один правильный способ прожить свою жизнь. Они постоянно борются с иллюзорным критерием успеха.Им продают идею, что чем выше они поднимутся, тем лучше будут. Но затем они задаются вопросом, почему каждая ступенька ведет к еще большим страданиям? Необычный уровень самоубийств среди соискателей ИИТ в коучинговых центрах Кота должен вывести нас из нашего коллективного оцепенения от того, что мы рассматриваем как создание «хорошей жизни». Исследование, проведенное Assocham в 2018 году, показало, что 42,5% сотрудников борются с депрессией и / или тревогой на своей работе, требующей повышенного давления. Возможно, они поднялись по лестнице успеха и безопасности и обнаружили, что это миф.Они усвоили пропаганду, что единственный способ чего-то добиться — это поступить в хороший колледж, «быть продуктивными» и сделать финансово стабильную карьеру. Поэтому неудивительно, что пугающие статистические данные показывают, что каждый четвертый молодой человек борется с депрессией или тревогой и что Индия занимает первое место в мире по количеству самоубийств среди молодежи.

Читать | Представьте: сломано наше общество, а не наши дети

Проблема не в человеке, проблема в проблеме, а проблема в социальной! *

Шив — молодой человек, которого я встретил, которого заманила идея общества об успехе.В ходе нашего обсуждения он начал понимать, что рабочая культура его компании, основанная на постоянном давлении, «никогда не быть достаточно хорошим», толкает его в депрессию. Когда мы разобрали это проблематичное представление об успехе, он понял: «Моя жизнь не может сводиться только к достижению следующей цели, оплате счетов и смерти». Он пересмотрел свою цель в жизни, четко обсудил со своим боссом, что он сможет сделать, и начал делать то, что соответствовало тому, что он ценил больше всего. Например, собираться вместе со своей старой группой и джемовать каждые выходные, а не «тратить драгоценные часы своей жизни на размышления о том, как продвинуться вперед.”

Много говорят об «эпидемии» проблем с психическим здоровьем, достигающей беспрецедентных масштабов. Нас заставили поверить, что все это можно понять как «химический дисбаланс», но это не выдерживает критики перед лицом растущих исследований и вызывает вопрос: «У кого химически сбалансированный мозг и как он выглядит?» С точки зрения провокации, я могу сказать, что это довольно вымышленное и бесполезное, поскольку оно локализует проблему внутри человека. Это чрезвычайно сложная проблема в нашем социокультурном контексте, которая требует детального понимания.Наша идентичность формируется на пересечении пола, сексуальности, возраста, касты, класса, религии, внешности (давайте не будем недооценивать требование «справедливого и прекрасного») и самого важного из всего этого — общественного признания и социального успеха. Проблемы психического здоровья как химический дисбаланс освобождают нас от коллективной ответственности, которую мы должны взять на себя, как взрослые. Это подталкивает нас к мысли, что это не наша проблема, и мы в конечном итоге делаем проблему индивидуалистической, что приводит к тому, что я называю «трехмерностью».

Увольнение — упрощение проблемы нормативными суждениями типа «Перестань жаловаться все время»; «Это так глупо»; «Просто нужно быть сильнее».

Определение — превращение проблемы в отдельную историю о них: «Я не думаю, что вы сможете сделать много в жизни, если будете настолько слабы».

Демпинг — проблемы психического здоровья скрывают грубую социальную несправедливость. Например, женщины, у которых диагностирована депрессия, когда они реагируют на супружеское насилие, молодые девушки, которые чувствуют себя отвергнутыми и склонными к самоубийству, поскольку они не подходят под жесткое определение «справедливого и прекрасного». Их проблемы с психическим здоровьем — просто зеркало несправедливого и разрушенного общества.

Иногда людям нужны только эти простые сообщения:

«Я вижу тебя» «Я слышу тебя» — Люди многоэтажны, поэтому не будем определять их по отдельным историям «неудач» и «недостойности». Это не означает, что мы должны «быть позитивными» и «смотреть на лучшую сторону», поскольку это может быть довольно пренебрежительным. Это означает прислушиваться к их проблемам, а также не упускать из виду их истории о мужестве, надеждах и мечтах.

«Скажите, чем я могу помочь» — Мы можем не знать, что сказать или сделать, поэтому просьба может помочь.Легко перейти в режим «давайте исправим» или режим советов, но отступить от него, поскольку это может помешать им получить доступ к своим собственным навыкам и способностям для поиска решения. «У меня твоя спина» — если бы каждый человек знал, что есть кто-то, кто примет его такими, какие они есть, независимо от того, насколько они повреждены.

Это не проблема психического здоровья, а проблема социальной справедливости

Как нарративный терапевт (нарративная терапия была впервые предложена Майклом Уайтом и Дэвидом Эпстоном), я твердо верю, что решение проблемы не является обязанностью отдельного человека или семьи.Это социальная проблема, и поэтому нам нужно смотреть сквозь призму социальной справедливости. Существует старая легенда, которая теперь превратилась в метафору о том, что канарейки были отправлены в угольные шахты для проверки на утечки газа. Наша молодежь — канарейки нашего времени. Мы создали токсичное общество, в котором они пытаются выжить. Возможно, эта пандемия дает нам возможность отпустить мертвую древесину социальных ожиданий успеха и совместно создать что-то новое. Вместо быстрых решений, мы можем подумать над некоторыми вопросами:

Как вы думаете, какие социальные убеждения и нормы способствуют росту проблем психического здоровья?

Насколько справедливы эти социальные нормы и ожидания?

Как вы можете противостоять этим ожиданиям и поддерживать других?

Для этого нам не нужно ничего, кроме общественного движения.Мы потеряли слишком много жизней и слишком много времени. Никто не собирается приходить и разбираться в этом за нас. Мы должны сделать это сами.