привязываться — это… Что такое привязываться?

Морфология: я привя́зываюсь, ты привя́зываешься, он/она/оно привя́зывается, мы привя́зываемся, вы привя́зываетесь, они привя́зываются, привя́зывайся, привя́зывайтесь, привя́зывался, привя́зывалась, привя́зывалось, привя́зывались, привя́зывающийся, привя́зывавшийся, привя́зываясь; св. привяза́ться

1. Если вы привязываетесь к какому-то предмету, значит, вы прикрепляете себя к нему вплотную верёвкой (канатом и т. п.), обычно при помощи узла.

Юнга стал привязываться к мачте обрывком троса. |

«Надо было привязаться к коряге и плыть по течению», — посоветовал казак.

2. Если вы привязываетесь , значит, вы прикрепляете, соединяете себя с кем-либо (чем-либо) на расстоянии при помощи верёвки (линя и т. п.), обычно при помощи узла.

Привязываться к свае надо было так, чтобы можно было сделать хотя бы шаг в сторону. |

Спелеологу удалось привязаться в темноте капроновым шнуром к выступу породы.

3. Если вы привязываетесь к какому-либо человеку или живому существу, значит, вы испытываете к нему симпатию, добрые чувства; потребность быть вместе.

Понемногу Степан стал привязываться к этой хмурой, молчаливой девчонке. |

Петровича даже удивляло, что он смог так привязаться к этому неказистому псу.

4. Если вы привязываетесь к какому-либо месту (дому, предмету и т. д.), значит, вы испытываете к нему любовь, нежелание с ним расставаться, связанные с какими-то чертами вашего характера, духовными потребностями, воспоминаниями и т. п.

Он стал привязываться к этим, так похожим на его прежнюю родину, местам.

5. Говоря, что один человек (животное и т. п.) привязывается к кому-либо, вы подразумеваете, что этот человек неотступно следует за другим человеком (животным и т. п.).

Эта дворняга стала привязываться к Федору ещё у подъезда дома. |

Иришке удалось привязаться к мальчикам, когда они отправились на рыбалку.

6. Если вы говорите, что один человек привязывается к другому человеку, значит, он надоедает, пристаёт к кому-либо, навязчиво обращается к нему.

Старый генерал стал привязываться ко всем с военными историями. |

Липкину всё-таки удалось привязаться к девушке, знакомя её с местными видами.

7. Говоря, что данные каких-либо измерений (вычислений и т. п.) привязываются к чему-либо, вы указываете на то, что они должны быть приведены в соответствие, соотнесены со шкалой или точкой отсчёта предназначенного для этой цели прибора, инструмента, или других данных.

«Работа телескопа должна привязываться к графику состояния погоды», — указал заведующий обсерваторией.

Как правильно привязаться к подходящему человеку

«Газета.Ru» изучила четыре типа привязанности и выяснила, почему вы раз за разом терпите неудачи в любви и как наконец-то все исправить.

Неудачи в личной жизни — кто из нас с ними не знаком? Пережив один, два, три разрыва, мы вдруг обнаруживаем: вот уже в который раз все идет по одному и тому же сценарию. «Почему каждый раз получается одно и то же?» — горестно спрашиваем мы себя. Но как только появляется новый претендент на наше сердце (а может быть, даже и руку), мы снова проходим уже знакомый путь от привязанности к разрыву. Почему это происходит и как это изменить? Ответ дают психологи. Как обычно, они утверждают, что все дело в детстве и во всем виноваты родители.

Детский мир: что-то пошло не так
Все дело в том, говорят психологи, что в своих отношениях с партнером мы воспроизводим ту схему поведения, которая сформировалась еще в самом раннем детстве, когда мы полностью зависели от кого-то взрослого – того, кто защищал нас и поддерживал. Как правило, речь идет о матери — в большинстве случаев именно мама становится тем человеком, кто заботится о нас с самого начала.

То, что в первые годы жизни у ребенка формируется особенная связь с тем, кто о нем заботится, впервые предположил британский психоаналитик Джон Боулби.

В годы Второй мировой войны и после нее психолог работал с детьми, лишившимися родителей: итогом его наблюдений и стал труд под названием «Привязанность и потеря». То, насколько важна для ребенка фигура матери, интересовало и другого психотерапевта — американский психолог Мэри Эйнсворт в 60–70-е годы выделила три типа привязанности, они формируются в зависимости от того, как родитель реагировал на нужды ребенка. Впоследствии был определен еще один тип, четвертый. Все эти работы были связаны только с отношениями родителей и детей.

Однако позднее обнаружилось, что теория привязанности, основоположником которой считается теперь Джон Боулби, распространяется на любые близкие отношения, в которые мы вступаем: американские психологи Филипп Шэйвер и Синди Хазан предположили, что свои детские реакции мы сохраняем и во взрослом возрасте. И оказались правы: проведя исследование, они обнаружили, что все четыре сценария мы благополучно воспроизводим в романтических отношениях. Наконец-то кто-то ответил на вопрос: «Почему романтические отношения развиваются у нас по одному и тому же сценарию?»

Все страхи, которые мы испытывали в детстве — боязнь остаться в одиночестве или быть отвергнутым, — остаются с нами навсегда. Вот почему мы способны задушить партнера своей заботой или, наоборот, боимся близких отношений.

Взрослый мир: как все исправить
Американский психотерапевт Лайза Файрстоун, которая посвятила себя изучению отношений родителей и детей и много работает с пациентами, имеющими суицидальные наклонности, опубликовала уже не одну работу на тему теории привязанности. По ее мнению, улучшить свои отношения можно, если понять, какой тип привязанности вам присущ, — и изменить его.

Для этого придется включить, как выражается доктор Файрстоун, «внутренний критический голос». Это значит, что если в отношениях повторяется одна и та же проблема — вы боитесь, что вас бросят, избегаете слишком близких отношений или вообще не поймете, нужно оно вам или нет, — задайте себе вопросы:

«Что со мной не так?», «Почему я так боюсь слишком близко сойтись с человеком?», «Зачем мне добиваться любви того, кто ко мне равнодушен?». Когда вы поймете, что проблема внутри, вы обнаружите, что самоанализ – великая вещь.

Неважно, обратитесь ли вы за помощью к психотерапевту, чтобы сделать свои отношения более счастливыми, или попробуете разобраться самостоятельно. Главное – что вы поймете, над чем надо работать. А это очень важно. И для вас, и для любимого человека (если он все-таки у вас есть). Кстати, пусть и он поработает тоже.

Какие же типы привязанностей существуют на свете?

1. Безопасная связь: «Близкие отношения? Легко!»
Если в детстве ребенок получал всю эмоциональную поддержку, которая была ему необходима, у него развивается безопасная привязанность. Ребенок, у которого установлена эмоциональная связь с матерью, расстраивается, когда мама уходит, и радуется, когда она возвращается, с подозрением относится к незнакомцам, но готов с ними общаться, если мама рядом. Мама для него — безопасная гавань, из которой можно спокойно отплыть, чтобы исследовать мир, и в которую всегда можно спокойно вернуться. Во взрослом возрасте такие люди точно так же строят отношения с романтическими партнерами: они не боятся близости, доверяют партнеру, без опаски делятся с ним мыслями и чувствами и не отвергают его, едва им покажется, будто что-то пошло не так.

2. Тревожная связь: «Ты меня не любишь!»
Небезопасно-тревожная связь у ребенка выражается в том, что, когда мама уходит, он впадает в истерику, а когда возвращается, подходит к ней, но в контакт не вступает, может даже оттолкнуть; панически боится незнакомцев, плачет больше других детей и боится исследовать новое.

Романтические отношения такого взрослого окрашены вечной тревогой: он во всем видит подтверждение, что его не любят. Отсюда — «Я так и знал, что ты меня не любишь!», «Ты думаешь, что я толстая!» — и другие фразы, над которыми так весело шутить.

А на самом деле ничего смешного: в детстве ребенок не получал подтверждений, что его любят, и этот страх никуда не делся.

3. Избегающая связь: «Давайте жить параллельно»
Небезопасно-избегающая связь — полная противоположность предыдущему варианту. Тут все наоборот: когда мама уходит, ребенку как будто бы все равно. Возвращается — никаких эмоций. С незнакомцами общается безо всякого страха и вообще не видит разницы между матерью и чужими людьми, общаясь с ними одинаково спокойно. Установить близкую связь с таким взрослым — необычайно трудно: он боится любой близости, интимные отношения для него — знак опасности. Ему проще, когда он ни от кого не зависит, а счастье других не связано с его поведением.

Признаваться такому человеку в любви — значит отпугнуть его навсегда. Он боится сближаться с людьми — они ведь могут и ранить.

4. Дезорганизованная связь: «Сам не знаю, чего хочу»
Дезорганизованная привязанность выглядит очень странно: то ребенок бросается к маме с объятиями, то отталкивает или избегает контакта. Все дело в том, что он одновременно испытывает потребность в любви и ласке — и боится, что его ранят. У взрослого — то же самое. Со стороны это выглядит так, будто человек сам не знает, чего хочет, и оттого он подает противоречивые сигналы, которые партнеру не так-то просто истолковать.

Такие люди не умеют контролировать свои эмоции, не способны найти здоровый способ для того, чтобы утешиться и прийти в себя, если их расстроили. Общаться с ними сложнее всего — от них никогда не знаешь, чего ждать. Самое обидное, что такой тип привязанности может передаваться из поколения в поколение: не разобравшись со своими детскими травмами, взрослые подают такой же противоречивый пример и своим детям.

что это такое в психологии? Что значит привязаться к людям и хорошо это или плохо, если чувство сильное? Как понять, что к тебе привязались?

Привязанность человека к человеку имеет неоднозначное мнение со стороны окружающих людей. Чаще всего данное чувство является положительным. Но если посмотреть на него с другой стороны, то можно отметить, что сильная привязанность может маскироваться под любовь. Тогда она очень быстро превращается в прилипчивость и становится болезненной зависимостью.

Что это такое?

Психология гласит: чувство близости к человеку, которое основывается на огромной симпатии, преданности или влюбленности, называют привязанностью. Это чувство возникает к людям у ребенка с самого раннего детства, когда его взгляд на мир становится более осознанным. Сначала малыш привязывается к родителям. По мере взросления его социальная среда расширяется. В жизни ребенка появляются воспитатели и учителя. К ним он тоже начинает испытывать определенную тягу.

Если воспитание проходит в правильном направлении, то ребенок растет здоровым как в физическом плане, так и в психологическом. Когда же по отношению к ребенку на протяжении долгого времени не было нужной заботы, и ему приходилось постоянно выпрашивать внимание к себе со стороны близких людей, в его характере может появиться назойливость и зависимость от внешней оценки.

Если с детства не была привита правильная привязанность, то во взрослой жизни человек не в состоянии создать позитивные отношения с другими людьми. Из-за этого у него может сформироваться антисоциальное поведение. Склонность к чему-либо человек выражает в своих мыслях, в отношении к еде, к людям, к животным, даже к отдельному ходу его жизни. По большому счету привязанность – это привычки, которые доставляют личности удовольствие.

Симпатия к чему-либо или к кому-либо дает человеку комфорт, так как без различных эмоциональных потребностей он жить не сможет. А если даже попробует, то это сразу же скажется на общем душевном состоянии. Именно поэтому привязанность имеется в различных отношениях: в любви, в дружбе, в семье. Значит, благодаря привязанности у человека возникает эмоциональная близость с людьми и окружающим миром.

Поэтому любой из нас, так или иначе, привязан к каким-либо животным, к месту пребывания и многому другому.

Здоровая привязанность имеет гибкий характер и позволяет без особых проблем переносить разлуку с объектом симпатии. Например, влюбленная особа не станет устраивать истерики по поводу того, что ее бросил любимый человек или просто уехал на долгое время. Она постарается взять себя в руки, несмотря на возникновение грусти, и стойко переживет разлуку. Когда в отношениях присутствует здоровая привязанность, то партнеры дают возможность друг другу свободно развиваться и общаться с теми людьми, которые им импонируют.

Однако существует еще и очень сильная привязанность, которая может иметь патологические признаки. Они проявляются, когда привязанность перерастает в зависимость. Тогда даже недолгая разлука с объектом обожания может иметь критический характер. В этом случае возникают панические атаки, истерики и неадекватное поведение. Болезненная реакция человека, который попал в зависимость от другого человека, сужает его окружающий мир до минимума. Зависимому человеку страх сковывает сознание, и поэтому у него пропадает вариативность поведения. Индивид с нездоровой симпатией старается взять под контроль объект обожания и все время находиться рядом.

В результате наступает маниакальное стремление не допустить расставания. А когда партнер изъявляет желание уйти, у зависимого человека возникает истерика. Ему кажется, что его жизнь потеряла смысл. Поэтому нужно стараться избегать взаимоотношений, где присутствует нездоровый интерес одного человека к другому. Ничем хорошим такие отношения не закончатся.

Однако и в этом случае не все так однозначно. Когда человек полностью ликвидирует привязанности, чтобы иметь полную свободу, он также идет по неправильному пути. Особа становится одиночкой, и это сказывается на психическом состоянии.

Это хорошо или плохо?

Без привязанностей человек не сможет полноценно существовать. Благодаря чувству близости к людям индивид может общаться с ними и спокойно адаптироваться в обществе. Стремление к тесному общению с родственными душами является показателем психического здоровья человека. При помощи привязанности к близким людям любой из нас получает необходимую опору и поддержку. Тем самым мы обеспечиваем свою психологическую сохранность. Например, когда душевный настрой человека находится на нуле, он обращается за поддержкой к отцу или матери. Так он избегает стрессовых нагрузок и может быстро восстановить свое внутреннее Я.

Необходимо отметить, что очень сильная привязанность или нездоровая зависимость проникает во все уголки человеческого сознания и оказывает влияние на мысли, чувства, действия. Поэтому именно такие факторы специалисты вполне обоснованно сравнивают с наркозависимостью.

Рассмотрим варианты, когда привязанность превращается в ложное чувство, проходит деформацию и в итоге превращается в прилипчивость.

1. Парень испытывает к своей девушке очень сильное влечение и любовь. Если его сознание находится в норме, то он может удержать свои чувства «в руках». Молодой человек относится к подруге не как к своей любимой вещи, а как к личности. И если случится так, что девушка перестанет испытывать чувства к любимому, он спокойно примет ее выбор и пойдет своей дорогой. В случае нездоровой привязанности парень будет все время докучать девушке, еще больше усугубляя ситуацию. В итоге вся эта история может закончиться плачевно, вплоть до суицида.
2. Когда кого-либо мучает боязнь потерять обожаемого человека, и он (она) испытывает «больную» привязанность к объекту, то это тоже является случаем, где ярко проявляется нездоровый интерес. По большому счету привязанность – это детская модель взаимодействия. Если во взрослом состоянии ненормальная дружеская зависимость не исчезает, то, возможно, человеку нужна помощь специалиста.

Чтобы человек не испытывал нездоровую тягу к другому человеку, необходимо, чтобы у него был сформирован автономный психический контроль над своими чувствами. Благодаря такому механизму человек не скатывается в инфантильную зависимость, а, наоборот, его сознание обретает зрелую форму.

Данное направление в сознании позволяет контролировать свои желания и эмоции, если объект обожания отдален.

Любовь и привязанность

Эти два фактора идут рука об руку. Однако иногда происходит подмена одного чувства на другое. Чтобы не путать данные понятия, необходимо рассмотреть их по отдельности. У каждого из нас, так или иначе, сформировалось определенное представление о любви. Если говорить о терминологии, то любовь – это очень сильная симпатия, которую испытывает один человек к другому человеку. Любовь имеет свои характерные черты. В состав этого чувства включены степень откровенности, доверительные отношения (сложный процесс, включающий общность взглядов), физическое влечение и верность (данный пункт очень важен и подразумевает не только любовь, но и уважение к чувствам близкого человека).

Любовь вдохновляет людей и толкает их на самовыражение. Вспомните поэтов. Когда у талантливых особ наступала влюбленность, они писали стихи. Любовь имеет ряд признаков. Например, таких:

• раздумья о любимом человеке;
• желание исполнения его желаний;
• пожелание ему положительных эмоций;
• анализ действий любимого человека;
• вдохновение от общения;
• нежелание видеть недостатки;
• стремление к саморазвитию, чтобы удивить любимого человека.

Они могут проявляться как одновременно, так и по отдельности. Когда вышеперечисленные пункты проявляются очень часто, то можно говорить о стойком чувстве. Рассмотрев данную информацию, можно сказать, что любовь сопоставима с привязанностью. Данные чувства очень похожи, однако у них есть некоторые различия. Привязанность возникает у человека к разным людям, животным и даже к объектам, имеющим неодушевленный характер. Кроме того, привязанность зарождается в результате длительной адаптации и является довольно серьезным чувством.

Например, некоторые люди сильно привязаны к своим питомцам, другие имеют привязанность к какой-либо вещи: халату, тапочкам. Привязанность человека к человеку бывает нормальной и нездоровой. Нездоровая возникает, когда в психике зависимого человека наблюдаются некие отклонения.

Как определить?

Между любовью и привязанностью есть определенные различия. Понять сразу, какое чувство таится в душе человека, не получится. На это нужно потратить определенное время. Благодаря длительным наблюдениям за поведением человека можно понять, какое чувство формируется в его сознании. Чтобы выполнить данное условие, необходимо опираться на ряд факторов.

Если речь идет о любви, то ее можно определить по длительности отношений. Чувство может «жить» в душе человека на протяжении долгих лет. Например, два влюбленных человека расстались по ряду причин, однако они продолжают думать друг о друге даже тогда, когда у обоих началась новая жизнь. Годы идут, а чувства не проходят.

1. Настоящая любовь не предусматривает большого выброса эмоций и чувств. Партнеры относятся друг к другу бережно и доверяют.
2. При истинной любви человеку важно внутреннее содержание своего партнера, а не поверхностная часть. Например, парень или девушка может иметь очень привлекательную внешность. Однако в душе этот человек может быть черствым и неверным.
3. При сильной любви разлука или размолвка только укрепляет отношения. Партнеры понимают, что не могут жить друг без друга и одновременно приходят к этому мнению.
4. Любовь дает возможность человеку развиваться и ставить личные цели. Партнер при этом только помогает и ни во что не вмешивается.

Например, парень заинтересован в карьерном росте. Однако ему приходится долгое время проводить на работе. Девушка при этом не устраивает скандалы, а ждет его с ужином дома.

Если речь идет о ненормальной привязанности, то в этом случае такие отношения больше походят на зависимость. Партнер или оба партнера становятся нервными, ревнивыми и нетерпимыми как друг к другу, так и к окружающему миру.

1. Поэтому привязанные люди становятся глубоко несчастными. Их разум не отдыхает, а все время находится в возбужденном состоянии.
2. Главное желание в случае привязанности – не добрые отношения, а чтобы партнер всегда находился в поле зрения.
3. Недостатки партнера не замечаются, несмотря на их сильную выраженность. Например, девушка привязана к парню. Ей кажется, что она его любит, а он – ее. На самом же деле парень является этаким донжуаном. По этому поводу девушка расстраивается и плачет. Ее психическое состояние ухудшается, но ревность заставляет ее еще больше привязываться к партнеру. Таким образом она доводит себя до полной деградации.
4. Отношения партнеров имеют эгоистическую направленность. В этом случае каждый из них думает только о своих переживаниях.
5. Разлука с партнером в случае привязанности может довести другого партнера до депрессии.
6. Больные отношения не дают разрядки, а еще больше накаляют обстановку. В результате оба партнера устают друг от друга и все же не могут расстаться.

Способы избавления

Когда любовь проходит, наступает пустота. Однако любой человек может сделать, чтобы эта пустота не заполнила весь его мир. Если это произойдет, то дело может закончиться глубокой депрессией. После расставания большинство людей продолжает верить в то, что все еще может измениться, и отношения заиграют яркими красками. Все это происходит потому, что один из партнеров или оба партнера еще испытывают некоторые чувства и страдают без внимания. Поэтому прежде всего необходимо «взять себя в руки» и понять, что взаимная любовь приносит только радость, а остаточная привязанность ничего не может дать, кроме страданий.

Значит, если произошел разрыв отношений, сделайте выбор в пользу осознания ситуации и отпустите как саму ситуацию, так и вашего бывшего партнера. Выполнить такое условие помогут некоторые советы психологов.

1. Знайте, что ваше одиночество долго не продлится. На свете живет много разных людей, и ваша настоящая половинка находится среди них. Если вы самодостаточная и неистеричная личность, сделайте паузу в своих переживаниях. Затем, немного успокоившись и приведя свое душевное состояние в норму, идите навстречу новой любви.
2. Не стоит сразу после разлуки искать себе другого партнера. Когда человек испытывает отчаяние, он не может принять адекватное решение. Именно поэтому стоит повременить с поиском новых отношений.
3. Если вас не отпускают обида и надежда на возобновление отношений, то попробуйте осознать следующее: если партнер вас разлюбил и бросил, значит, его чувства к вам угасли. И произошло это не сразу. Возможно, что он уже давно на подсознательном уровне распрощался с вами, и только сейчас принял окончательное решение. А это означает, что вам не стоит унижаться и продолжать усугублять ситуацию. Когда человек ведет себя слишком навязчиво по отношению к другому человеку, это всегда вызывает раздражение и даже злость.
4. Если не отпускает боль потери, то нужно обратиться за помощью к специалисту. Он поможет. Назначит либо медикаментозное лечение, либо вы пройдете сеансы, которые позволят вам восстановить душевные равновесие.
5. Займитесь каким-либо делом. Пусть новое увлечение захватит вас полностью. Так вы сможете отвлечься от своих грустных мыслей и найдете новых друзей. А вместе с ними в вашу жизнь вернется и радость.

После того как вы справитесь с ненормальной привязанностью, ничего не бойтесь и идите вперед.

Психотерапевт: Нелюбовь — это болезнь — Российская газета

Однако день 14 февраля радует не всех.

— А есть люди, которым в принципе не дано любить? — спрашиваю у знаменитого врача-психотерапевта, сексолога, кандидата медицинских наук, профессор Института психоанализа Александра Полеева.

Александр Полеев| Четвертая часть людей, согласно научным исследованиям, не испытывает чувства любви, — отвечает он. — Речь идет о тех, кто живет в цивилизованных странах, в так называемом золотом миллиарде, потому что на мировом уровне подобные исследования не проводились. Но это не значит, что эти люди не испытывают чувства привязанности, желания о ком-то заботиться, однако пережить романтическую любовь им не дано.

Российская газета| А что такое романтическая любовь?

Полеев| Это — очень важный и сложный феномен. Я писал статьи на эту тему, их можно посмотреть на моем сайте www.prosex.ru, и в книгах моих об этом есть. Большая настоящая романтическая любовь обычно бывает у нормального человека в жизни один, два, максимум три раза. Чаще она случаться не может, потому что это чувство — очень радостное, светлое и яркое, НО — истощающее. И психологически и физиологически. В ее основе лежат вовсе не эмоции, как может показаться, и вовсе не страсть (хотя они присутствуют), а так называемая двойная ошибка мышления. Прежде всего это — идеализация, когда обычный человек представляется нам необыкновенно умным, привлекательным и неординарным. Очень часто идеализация происходит, несмотря на то, что мы знаем реальные достоинства человека. Вторая ошибка мышления — это представление о единственности. Когда кажется, что только с этим человеком вы будете счастливы.

У мужчин бывает только часть этих расстройств, потому что представление о единственности партнерши у нас не выражено. А идеализация — да. Какая-то девочка может нам казаться самой обаятельной и привлекательной.

РГ| А вот те, кто любить не умеют, у них отсутствует романтическая любовь как таковая?

Полеев| Для того чтобы понять, что они не умеют любить, необходимо разъяснить: а что именно им не дано. Для чего природа придумала романтическую любовь? Можно же было бы так тихо создавать семью, как делают рациональные немцы. Воспитывать детей. Дело в том, что именно романтическая любовь пробуждает желание жить вдвоем — это во-первых. Второе — она пробуждает сексуальность. Романтическая любовь нужна прежде всего женщинам. Если бы ее не было, большинство из них остались бы фригидными. Романтическая любовь — очень важный процесс. Длится он не очень долго — от четырех до девяти месяцев. Больше длиться не может, потому что идет психологическая подстройка к другому человеку. Люди уже привязались друг к другу, появляется иной вид любви — менее острый.

Те, кто не умеет любить, — у них нет идеализации. Не потому, что они такие умные, а оттого, что они боятся кого-либо идеализировать и таким образом стать зависимыми от определенного человека, уязвимыми. Они, как правило, слишком хрупки. Но часть из них не может идеализировать и потому, что они слишком критичны. Иногда не только к другим, но и к себе. А без идеализации любовь не происходит. Еще один важный момент — пары, которые сошлись без романтической любви, гораздо чаще распадаются. Представьте, поженились люди по расчету. Это может быть психологический расчет, не обязательно материальный. Прожили они пять лет, стали взрослее, умнее, обеспеченнее. Стали смотреть на других. Думать — не перебраться ли к другому партнеру? Задают себе вопросы — и что я в ней (в нем) нашел? Но при этом вспоминают те шесть или восемь месяцев, когда безумно любили друг друга. И возникает мысль, мол, если у меня с ней (с ним) такое было, а с новым партнером такого эмоционального всплеска нет, стоит ли уходить?

РГ| Те, кто не способен испытать любовь, они сами это осознают?

Полеев| Как правило, да.

РГ| И страдают от этого?

Полеев| Они книжки читают, фильмы смотрят, у них есть друзья и подруги, которые им рассказывают о своих чувствах. Мужчины к этому относятся более спокойно. Они говорят: «Я тоже так хочу — быть увлеченным, чтобы гореть, чтобы спешить к ней на свидания. У меня такого никогда не было. Когда-то я это не уважал, а теперь понимаю, что это — здорово! Помогите». А женщины переживают тяжелее. Более того, они не могут состояться как женщины! Без любовного чувства они тяжело втягиваются в интимную жизнь. Чтобы войти в сексуальные отношения, необходима любовь, эмоциональный подъем. Поэтому женщины, неспособные любить, как правило, несостоявшиеся сексуально. Они видят влюбленных подружек и смеются над ними, мол, что ты в нем нашла, и маленького роста, и некрасивый, и получает всего 250 долларов. А потом — и другая подружка влюбилась, и третья, и четвертая. А у нее все никак! Она занимается сексом с мужчинами, но эмоционального-то подъема нет.

РГ| Отчего это бывает? Может, неспособные любить — это эгоистичные люди, зацикленные на себе?

Полеев| К эгоизму это не имеет прямого отношения. Эгоистичные люди тоже любят, правда, эгоистично.

РГ| Отсутствие любви — оно излечимо или нет?

Полеев| Излечимо, но это в большинстве случаев сложный психотерапевтический процесс. Дело ведь в особом складе личности. То, что эта личность не умеет любить, — это только вершина айсберга. За этим кроется другое. Неспособность к романтической любви, строго говоря, это болезнь. Потому что за ней тянется хвост проблем, например, неспособность преодолеть невротические комплексы, недостаток сексуальности. Строго говоря, это тяжелое невротическое расстройство, с которым женщины обращаются к специалистам часто. А мужчины так и ходят. Очень часто бывает так, что неспособность идеализировать, критичность и уязвимость с возрастом проходят. Особенно у мужчин. И человек по-настоящему влюбляется в 35 лет. И весь секс, все увлечения, которые были до этого, кажутся пошлым идиотизмом на фоне этого чувства.

РГ| Но хорошо, если это происходит в 35 лет, а не в 55.

Полеев| Бывает и в 55, но это — реже, потому что любовь требует большой энергетики, а в этом возрасте у человека ее уже просто нет.

РГ| А как же фраза «любви все возрасты покорны?» Мне кажется, что и в 55

лет у человека вдруг может появиться такая энергетика…

Полеев| Абсолютно не все возрасты покорны, если говорить о большой романтической любви. Такая любовь требует длительного горения, страсти. И сильно в 55 лет развернешься? Кто-то, конечно, сохраняет энергию. Но любовь требует не только психологических сил, но и подкрепления их физической энергией.

РГ| Бывает ли такое, что человек способен любить, но не себе подобного, а, скажем, деньги?

Полеев| Это случается достаточно редко. Можно воспылать страстью к какому-то предмету увлечения. Такое отношение встречается, например, у коллекционеров. Да, я видел в своей практике человека, который покончил с собой из-за невозможности купить понравившуюся картину Айвазовского (ему не хватило 10 тысяч долларов). Но это — люди неспособные на большую любовь к женщине, потому что их внутренние силы направлены на другое.

РГ| У меня возник такой вопрос, потому что некоторые в наше время ради заработка готовы пожертвовать любым светлым чувством ради кругленькой суммы.

Полеев| Это не значит, что светлое чувство в них не возникает. Но для того, чтобы любовь в них расцвела, она должна поддерживаться партнером. Романтическая любовь без взаимности быстро угасает. 

валентинки

Валентин Распутин:

Писатель живет в Сибири. В Москву он прилетел на премьеру в МХТе им. Чехова спектакля «Живи и помни» по одноименной его повести. Главный герой повести Андрей Гуськов дезертирует с войны в конце войны и скрывается в окрестности родной деревни. Почувствовав присутствие мужа, Настена находит его и трепетно хранит эту тайну. Где-то вдалеке идет война, а в душах героев проснулось и заново расцвело «запретное чувство». Бездетная до войны Настена забеременела. В момент облавы на Андрея Настена кончает жизнь самоубийством…

Поступки распутинских героев созвучны сегодняшнему зрителю?

— Валентин Григорьевич, понравился ли вам спектакль?

— Да.

— Что больше движет вашими героями — любовь или супружеский долг?

— У моих героев долг замешан на любви. У них чистые замечательные отношения.

— А что такое, по-вашему, любовь?

— Это — очищающее чувство.

— А то, что называют сегодня любовью в телефильмах и передачах, посвященных взаимоотношениям мужчины и женщины?

— Это не любовь, а растление. Но зло не везде победило. Приезжайте к нам в Сибирь, посмотрите, как люди живут — и любят вопреки всему…

Валентин Юдашкин:

— Кто вам дал имя Валентин?

— Мама.

— Она знала, что оно означает?

— Думаю, что да.

— Чем сейчас вы заняты?

— Подготовкой к Неделе моды в Милане, в которой мы принимали участие, и нашему традиционному праздничному шоу, посвященному женскому дню. Моя новая коллекция называется «Кабаре».

— Что бы вы хотели пожелать в День святого Валентина?

— Любите и будьте любимы.

Валентин Черных:

— Валентин Константинович, вы автор сценариев к фильмам «Москва слезам не верит», «Любить по-русски», «Любовь земная» Евгения Матвеева. А все-таки чем отличается наша русская любовь?

— Ничем. Любовь она и в Париже любовь, и в Москве, и в Риме. Просто любить у нас, наверное, труднее.

— Над чем вы сейчас работаете?

— Над поправками к десятисерийному фильму Мурата Ибрагимбекова. Названия еще нет, но я хочу предложить свое:»Москва бьет с носка».

— И о чем фильм?

— Да все о том же. Москва — город жесткий, может не только полюбить, но и обломить.

— А что у вас такой голос грустный?

— Собака умерла. Это как будто родного человека потерял.

Валентин Гафт:

— Что такое любовь?

— Я когда-то написал в своей книге «Любовь — короткая статья, но все зависит от чтеца».

— И что вы сейчас читаете?

— Моя последняя любовь — Ольга Михайловна Остроумова. Это судьба.

Валентин Смирнитский:

— Валентин Георгиевич, в «Трех мушкетерах» вы сыграли Портоса. Мушкетеры отличались рыцарским отношением к женщине. А сегодня они встречаются в жизни?

— Редко.

— Что бы вы пожелали людям, жаждущих любви?

— Найти свою половинку.

Страх перед привязанностью — Tomalogy Center

Страх перед привязанностью. Вопрос: Я не хочу привязываться к другому человеку. Я боюсь, что меня могут бросить. Это уже было в моей жизни и я больше не хочу это переживать. Но я мечтаю встретить любовь. Что мне делать?

Ответ: Именно привязанность и порождает страх. Что такое привязанность? Это когда мы сильно отождествляемся с тем, что имеем. Например, мы встретили человека, который нас радует, удовлетворяет, любит и говорит о нашей необыкновенности, и мы привязываемся к нему. Эта привязанность, это обладание, порождают контроль. Теперь нашу любовь контролирует ум. Мы контролируем этого человека, потому что прекрасно понимаем, что если он такой хороший и в данный момент любит нас, то с таким же успехом, он может полюбить и другого.

Появляется страх потерять этого человека – вдруг его кто-то «перехватит». Мы начинаем использовать другого человека как вещь, но это утилитарный подход. Теперь мы терроризируем его. Женщина, например, начинает следить за мужчиной, спрашивать, когда он ушел с работы, был ли он на работе вообще, проверять его карманы, смотреть, нет ли у него чужих волос на пиджаке, следов губной помады и т.д. Мужчина контролирует женщину своими способами. Такой утилитарный подход, на почве привязанности, и порождает страх перед привязанностью.

Какая теперь любовь? Мы стали полицейскими, мы стали надзирателями для человека, который проявил к нам чувства и желание быть с нами. Это произошло, потому что вошел страх. И из-за привязанности, из-за обладания потеряно то главное, из-за чего мы встретили друг друга. Мы уже не можем доверять никому. У нас нет доверия к другому, потому что мы не верим в то, что нас можно любить.

У нас существует колоссальная ущербность, инфантильность и незрелость в любви. Мы можем вести отношения только по половому признаку. То есть, когда мужчина заявляет, что любит женщину, она начинает его терроризировать. У нее теперь есть повод кричать, бесноваться, рассказывать и доказывать, как он должен с ней разговаривать, как он должен на нее смотреть и т.д.

Только была любовь, только была влюбленность, мы собрались вместе путешествовать по жизни, наслаждаться друг другом, – и все превратилось в яд. Теперь мы монотонно отравляем другого и самого себя одновременно, потому что мы искажены – на уровне подсознания постоянно присутствует страх. Вот из-за чего привязанность и обладание так мучительны. Мы сами готовим себе яд и сами его пьем. А если мы его пьем, то все, кто подойдут к нам, невольно будут пить вместе с нами.

Вначале была определенная красота, некая грация в отношениях, но любовной истории так и не получилось. Получились боль, скорбь, горечь и страх перед будущим. Если от нас уходят, и к нам подойдет другой человек – история повторится, теперь ум будет производить одно и то же постоянно. Когда бы нам ни случилась любовь или дружба, это не имеет значения, мы будем присваивать живого человека как вещь, которая должна доставлять нам удовольствие.

Человек – не вещь. Он не обязан доставлять нам удовольствие. Он может жить своей жизнью, жить с нами и разделять свою жизнь с нами. Мы будем отравлять все отношения, пока не признаем свою собственную ценность, пока у нас не появится достоинство и уважение к самому себе.

____

Услуги психолога

Услуги по личностному росту и самопознанию

Что делать если сильно привязался к человеку. Привязанность к человеку, что же это за чувство

К сожалению, в жизни бывает так, что чувства к другому человеку остывают. Но при этом остается привязанность – болезненное состояние, выражающееся в страхе . И тогда начинаются настоящие «хождения по мукам», когда ты и сам прекрасно осознаешь, что так продолжаться не может, но и освободиться от зависимости не в силах. В такой ситуации вопрос, как избавиться от привязанности к человеку, становится крайне актуальным.

Может ли быть опасной эмоциональная привязанность?

Стоит отметить, что в целом психологи не оценивают эмоциональную привязанность как негативное явление. Наоборот, без нее бы и сама любовь не была возможной. А еще она — неотъемлемый элемент теплых отношений между родителями и детьми, между братьями и сестрами, между друзьями и т.п. Однако когда она сопряжена с , то это как раз очень плохо. В этом случае привязанность способна причинить только боль. И этого нужно стремиться всеми силами избежать.

1. Не зацикливайтесь на одном человеке, постарайтесь максимально расширить свой круг общения.
2. Попробуйте погрузиться в работу.
3. Затейте ремонт или даже переезд – постарайтесь по максимуму занять свое время, чтобы его не оставалось на посторонние мысли.
4. Найдите новое хобби или вернитесь к любимому, но несколько подзабытому увлечению.
5. Каждый день ищите новый повод, чтобы радоваться жизни, стремитесь сформировать у себя новый позитивный взгляд на нее без того человека, от которого вы эмоционально зависите.

Как избавиться от привязанности к мужчине?

Для женщин после завершения любовных отношений тоже остро встает проблема, как избавиться от привязанности к человеку. Психологи советуют сосредоточиться на себе и побыть «здоровой эгоисткой». Займитесь, наконец, собой, обновите гардероб, сходите в кино или театр, отправьтесь в путешествие. А еще лучше, найдите себе новую любовь мужчину, с которым вам действительно будет уютно и хорошо.

Противника стоит знать в лицо.

Избавляясь от болезненной привязанности, нельзя действовать вслепую. Для начала, разберитесь, что кроется в понятии «болезненная привязанность»?

Существует множество научных трудов и систем психологических исследований, которые своей миссией видят расставление точек над «ё» и просвещение общества по поводу того, что здраво, правильно, хорошо. Системы эти строились на многовековых исследованиях и не появились за одну ночь, поэтому им можно доверять. Среди прочих ученых и психологов, которые занимались в данной отрасли, были такие, как Зигмунд Фрейд, Карл Юнг, Жак Лакан и прочие. Их авторству принадлежат и современные методики психоанализа, психологии отношений и примеров естественного, правильного развития взаимоотношений.

«Що занадто, то не здраво» — как говорят у нас. Так что же такое «болезненные отношения». Объясните себе это сами ответом на простой вопрос – счастливы ли вы? Если с губ так и срывается ответ «да», тогда спешим вас обрадовать – изучайте эту статью только для того, чтобы быть информационно подкованными.

Привязанность к мужчине в болезненных проявлениях может сохранятся, например, после разрыва, когда вам уже необходимо двигаться дальше, но сделать вы этого морально, прежде всего, а также физически – завести новые отношения, поднять себя с кровати – не можете. Также болезненно все то, что невзаимное. Да, вы можете заводить сколько угодно друзей, общаться с мужчинами в компаниях без намеков на продолжение и иметь «приятелей», но не удел настоящей женщины «бегать» за мужчиной, «сохнуть» по нему и плакать в подушку от неразделенности, поэтому неразделенная симпатия с грохотом попадает в общую корзину болезненной привязанности. Все остальные примеры, которые в многомиллионных примерах доступны людям – сколько людей, столько и мнений – могут повстречаться на вашем пути, но знайте, что, если та или иная симпатияневзаимная, несет за собой деградацию вашей личности, каким-то образом принижает вас, ущемляет, то смело бегите.

Как избавиться от болезненной привязанности к мужчине?

«Внутри меня, меня не отпустило»

Чтобы избавиться от болезненной привязанности, нужно завершить взаимоотношения с нежеланным-желанным мужчиной внутри себя. Для этого хорошо помогают не только психологические методики, но и популярные сейчас практики медитации. Каждый день нужно отпускать по моменту из вашей общей жизни, вашего пути, который вы прошли за какой-то отрезок времени, с благодарностью прощаясь. То, что к вам пришло, научило вас некоторым моментам, дало уроки и опыт – разве за это можно обижаться? Даже если опыт негативный или ужасный, порой отчего нам плохо, все равно это стало пройденной историей и возвращаться к ней нет смысла.

Ориентируйте себя только на будущее.

Часто мы не можем избавиться от старого, потому что будущее незнакомо и пугает нас. Вдохновите себя! Просмотрите, прочитайте истории, которые вас занимают, начните интересоваться литературой, фильмами, клубами и секциями, что направлении на развитие. В них вы встретите нужных людей и раскроете себя. Пересекаясь с кем-то, мы расширяем наш круг познания и закостенелым, старым мнениям, в нем больше не место. Чтобы избавиться от болезненной привязанности, ее нужно пережить, пройти и преодолеть, но никакие мантры, заклинания и волшебные порошки вам не помогут, если в вашей голове, вы же сами, не отречетесь от всего, что приносит вам боль. Я искренне верю в вас – всё получится, и вы будете счастливы!

Скачать данный материал:

(Пока оценок нету)

Вот как уменьшить эту боль.

«Непросто признаться, прежде всего самим себе, что вы влюбились в того, с кем не можете быть вместе» – автор неизвестный

Практически с каждым из нас случалось что-то похожее — влюбленность в человека, с которым вам просто не суждено быть вместе. Это может быть ваш лучший друг, партнер кого-то из друзей, коллега или кто-то, кто, может, и смог бы составить вам пару, но живет за полмира от вас… да кто угодно, это не так уж важно. Важно другое — вам не суждено быть вместе с этим человеком ни за что и никогда, но вас все же неудержимо тянет к нему.

Несмотря на то, что это очень неприятное, болезненное ощущение, люди раз за разом оказываются в этой ситуации, пытаясь понять, как им справиться с тягой к тому, кого им ни за что и никогда не заполучить.

Как правильно писал предприниматель Пол Хадсон, «Это тот вид любви, который ведет не к началу чего-то прекрасного, а к концу того, что могло бы быть прекрасным, но никогда не станет чем-то большим, чем сейчас». К счастью, это еще не конец света. Вы вполне можете справиться со своей болью, и избавиться от этой пагубной привязанности к другому человеку.

Итак, мы представляем вам 10 способов уменьшить боль от того, что вы любите человека, с которым не можете быть вместе:

1. Наслаждайтесь временем, проведенным вместе

Когда вы проводите время с человеком, которого вы любите, но с которым нет перспективы отношений, нам всегда хочется провести с ним еще немного времени… а потом еще… и еще… Однако в конечном итоге это приведет к тому, что вам скажут окончательное и твердое «нет», и ваша боль не только не уменьшится, но даже возрастет. Вместо этого постарайтесь насладиться тем временем, которое вы и так проводите вместе, ценя каждую его минутку. Сосредотачиваясь на хорошем в отношениях с этим человеком, вы создаете для себя хорошие воспоминания о нем. Куда лучше и здоровее вспоминать о хорошем, чем впустую тратить свое время, думая о том, насколько сильно вам хочется быть с этим человеком.

2. Найдите себе хобби, способное вас отвлечь

Когда мы безнадежно влюблены в кого-то, кого мы не можем заполучить, нам зачастую трудно сосредоточиться на чем-то еще. Вместо того, чтобы часами обсасывать эту ситуацию со всех сторон, попытайтесь отвлечься на что-то еще — к примеру, на интересное хобби. Найдите себе занятие по душе, и направьте на него всю свободную энергию. После того, как вы это сделаете, вы обнаружите, что ваше свободное время проходит куда легче, без былой болезненности, и вы намного меньше думаете о предмете вашей страсти. Найдите способы отвлечь себя от одержимости тем, с кем вам не суждено быть вместе — так вам будет куда проще оставить эту ситуацию за спиной, и двигаться дальше.

3. Контролируйте свои чувства

Вы вполне можете стать хорошим другом этому человеку. Так вы сможете быть рядом с ним, когда ему это действительно нужно, но не будете действовать ему на нервы, пытаясь быть рядом все время. Научитесь держать свои чувства в узде, и устанавливать четкие границы. Если вам непросто слушать его рассказы о проблемах с нынешним партнером, так и не слушайте. Проведите для себя границу, это нормально. Будьте рядом с ним, когда можете, но не забывайте и о себе. Никогда.

4. Создайте для себя «систему поддержки»

Окружите себя другими друзьями и приятелями, постарайтесь не оставаться одни. Если вы безнадежно влюблены в своего лучшего друга, и знаете, что из ваших отношений ничего не выйдет, со временем вы можете начать избегать его, пытаясь справиться со своими чувствами, а это — верный путь к одиночеству. Так что постарайтесь, чтобы этот друг/приятель не был вашим единственным. Окружите себя людьми, которые в любой момент могли бы вас понять и поддержать, чтобы в случае чего вы всегда бы могли рассказать им о вашей неразделенной любви.

Как указывает эксперт по личным отношениям Джейн Грир, «Позвольте своим друзьям вас поддержать, даже если вам кажется, что вы вполне сможете справиться с этим сами, ведь так вам будет проще перейти к новому ритму жизни».

5. Научитесь не думать о нем все время

Поверьте, вы вовсе не обязаны быть одержимыми вашей неразделенной любовью 24 часа в сутки. Когда вы находитесь в обществе вашего объекта воздыхания, наслаждайтесь проведенным с ним временем, насколько это возможно. Но когда вы, к примеру, сидите на работе и доделываете порученный вам проект, помните — то, чем вы занимаетесь сейчас, тоже важно, и не позволяйте мыслям о возлюбленном/возлюбленной отвлекать вас от этого.

6. Ограничьте контакт с ними, чтобы исцелить себя

Порою ваше сердце просто не слышит доводы вашего разума, продолжая безрассудно требовать, чтобы вы подали ему на блюдечке то, чего ему хочется. Если это и впрямь так, пора перестать позволять сердцу управлять вашей головой. Если вы страдаете от неразделенной любви вот уже несколько месяцев, а то и лет, возможно, пришло время ограничить свой контакт с этим человеком, а то и вовсе прекратить его.

Как пишет об этом эксперт по межличностным взаимодействиям Равид Йозеф, «Оставьте его за спиной. Продолжая контакты с ним, вы лишь притворяетесь, что «дружите» с ним, втайне надеясь на продолжение отношений в романтическом ключе».

Да, мы понимаем, что порою бывает непросто вот так вот сразу оборвать все контакты с человеком, но продолжая с ним встречаться, вы раз за разом вскрываете едва начавшие заживать раны. Дайте им время зарубцеваться.

7. Встречайтесь с другими людьми

Пожалуй, лучший способ забыть о влюбленности в кого бы то ни было — завязать новые романтические отношения с кем-то еще. Но помните — не стоит сравнивать достоинства и недостатки людей, с которыми вы ходите на свидания, с вашей неразделенной любовью. Никогда. Это не только испортит вам настроение, но и сделает проблематичным создание новых романтических отношений — редко какой человек сможет соответствовать идеализированному образу вашего предыдущего объекта воздыхания. Принимайте людей такими, какие они есть, и наслаждайтесь общением с ними — это откроет вам путь к новым знакомствам всех видов, цветов и оттенков. Не факт, конечно, что вы непременно влюбитесь в кого-то, но попробовать стоит!

8. Запишите свои чувства

В наш век интернета и социальных сетей мы в два счета можем накатать несколько сообщений в Twitter или Facebook о том, как вы себя чувствуете, и практически мгновенно получить комментарии и поддержку от знакомых и совершенно незнакомых людей. Это может принести нам временное облегчение, но это совершенно не поможет нам разобраться в наших отношениях по-настоящему. Вместо того, чтобы выкладывать обрывки своих чувств на всеобщее обозрение, запишите их в дневник. Создайте новый текстовый файл на компьютере, или купите себе толстый блокнот и ручку. Выплесните на бумагу свои чувства, будьте открыты и честны с собою, зная, что эти записи увидите лишь вы. Так вам будет намного проще разобраться со своими чувствами, и понять, что с ними делать.

9. Подуйтесь немного в уголке

Не стоит это делать слишком долго, но вполне возможно, что, выделив себе полчасика в день на то, чтобы посидеть и поплакать о вашей неразделенной любви, вы тем самым поможете себе разобраться со своими чувствами, и оставить за спиной те из них, которые вам совсем ни к чему. И со временем вы обнаружите, что плакать о них с каждым днем вам хочется все меньше и меньше.

Вскоре вы вновь сможете жить нормальной жизнью, избавившись от былой боли. Советник по личным отношениям Аманда Мэйджор говорит об этом следующее: «Пытаясь пропустить этот период скорби и грусти, мы просто не даем себе времени на то, чтобы осмыслить, что же с нами все-таки произошло».

10. Расскажите ему о своих чувствах

Разделить с человеком, в которого вы влюблены, ваши чувства и вашу боль, может быть одним из самых лучших способов окончательно справиться со своими чувствами, и найти в себе силы двигаться дальше. Только… не ожидайте от этого разговора воплощения в жизнь всех ваших фантазий. Так вы лишь разочаруетесь еще больше. Просто будьте честны и открыты. Расскажите, как вы себя чувствуете, и как ваша неразделенная любовь день за днем отравляет вашу жизнь. Предмет вашего обожания — живой человек, и он имеет право знать о ваших чувствах. И как знать — возможно, вдвоем вам будет проще управиться с этой ситуацией.

Любовь может принести нам как высочайшее наслаждение, так и сильнейшую боль. Когда вы любите человека, с которым вам просто не суждено быть вместе, вам может показаться, что весь мир скатился под откос, и летит в пропасть. Знайте, эти чувства испытываете не вы одни, и вы вполне можете воспользоваться мудростью поколений, уже справившихся с неразделенной любовью и ее последствиями. И поверьте, уметь справляться с ними — это куда лучше и правильнее, чем позволять себе медленно умирать день за днем, зная, что из этих отношений ничего не выйдет.

Парни и девушки не знают, как избавиться от привязанности к человеку и что на самом деле нужно делать, чтобы забыть человека. Часто люди используют некоторые неэффективные методики и как итог, снова возвращаются к привязанности и не могут ничего с этим сделать.

В статье психологи расскажут вам о том, как избавиться от привязанности к человеку , что и как для этого нужно сделать, чтобы раз и навсегда забыть человека и не быть к нему привязанным. Ведь привыкание к человеку происходит быстро, а отвыкание как не странно достаточно медленно и не приятно.

Займитесь большим любимым делом

Чтобы навсегда избавиться от привязанности к человеку и не только, нужно найти для себя большое любимое дело и заниматься им всю жизнь. Это позволит вам оставаться счастливым, радуясь каждому дню и не быть больше ни к чему и не к кому привязанным, кроме своего любимого дела. Будьте свободным человеком и найдите то в жизни, чем вы готовы заниматься всегда и при этом не только получать деньги, но и удовольствие и радость.

Общайтесь и с другими людьми

Если слишком сильно привязались к человеку противоположного пола, к другу или подруге, то единственный способ отвязаться и избавиться от привязанности к человеку, это начать общаться со многими людьми. Когда ваше внимание и энергия сконцентрирована на одном человеке, то соответственно большая часть вас находиться в том человеке, к которому вы привязаны. Начав общаться с большим числом людей, вы разделите свою энергию, по частям, что позволит, больше ни к кому не привязываться, так как ваша энергия, мысли, рассеиваются на всех людей, а не на одного. Узнайте: о чем говорить с парнем и мужчиной .

Найдите для себя радость в жизни

Частой причинно привязанности есть недостаток счастья и радости. Мы привязываемся к тем, кто несет нам радость и счастье. Чтобы избавиться от привязанности к человеку, найдите в жизни сами свою радость без помощи окружающих, тогда вам не нужно будет никого, чтобы ощущать счастье и радость. Общаться с людьми нужно, но, ощущая внутри себя счастье и радость независящую от окружающих, вы никогда не будет расстраиваться и страдать.

Найдите другую любовь

Если вы привязаны к парню или девушке и не можете отвязаться, то не делайте это, продолжайте встречаться. Но если человек не отвечает взаимностью и ваши чувства не имеют смысла, то стоит найти того человека, которомувы понравитесь, а он вам. Это позволит отвязаться от одного человека и привязаться к тому, кто привязан к вам, тогда ваши отношения никогда не распадутся и пробудут вечно.

Научитесь расслабляться и медитировать

Станьте жизнерадостнее

Вам нужно начать чаще улыбаться, смеяться и радоваться жизни, ведь она не вечная. Привязанность связана с тем, что вы не в состоянии сами себя радовать и веселить. Научитесь это делать и тогда вы избавитесь от привязанности к человеку и всему остальному. Ведь все что нужно для успешной и счастливой жизни, храниться у нас внутри, в подсознании. Научитесь общаться с собой и тогда, вы будете всегда в хорошем настроении и будете привязаны к себе, а не к другим.

Но помните, по природе все люди, взаимосвязаны тонкими нитями и привязаны друг к другу сильными и мощными веревками общей энергии, поэтому нет смысла жить одному, общайтесь, помогайте ближнему, любите, цените и уважайте всех, кто вас окружает, тогда вы заметите то, что именно ваше окружение меняется сразу, как меняетесь вы.

Привыкание к человеку — это процесс, который происходит невероятно быстро, в то время как отвыкание характеризуется продолжительным периодом времени и болезненностью. Привязанность, которую психологи еще называют может нарушать восприятие реальности, лишать человека воли. Это чувство словно связывает и удерживает человека, абсолютно лишая его независимости. Теряя связь в процессе расставания, человек словно лишается опоры, наступает время вновь приобретать автономность. Сегодня мы предлагаем поговорить о том, как избавиться от привязанности к мужчине после растования с ним.

Причины эмоциональной зависимости

Прежде чем мы перейдем к способам избавления от привязанности, предлагаем поговорить о том, что же такое аддикция, по каким причинам она возникает. Данный термин означает зависимость от любовного субъекта. Согласно статистике, встречается аддикция как среди мужчин, так и среди женщин. Выйти из этого состояния можно лишь в том случае, если вы сумеете понять его истинные причины. К ним можно отнести следующие факторы:

• недолюбленность в детстве;
• жесткий родительский контроль;
• отсутствие способности и желания принимать решения;
• интимные домогательства, пережитые в детские годы;
• низкая самооценка;
• боязнь одиночества;
• зацикленность на собственных недостатках и преуменьшение достоинств;
• душевные травмы;
• неподготовленность к зрелым отношениям;
• желание подчиняться.

Так как же победить все эти проблемы, как избавиться от чрезмерной привязанности к мужчине? Попробуем разобраться!

Борьба с привязанностью

Состояние привязанности к человеку, которого любишь, похоже на нирвану, это чувство дарит истинное наслаждение. И конечно, с этим чувством так же сложно расставаться, как с любимым. При расставании появляется чувство потери себя и невыносимая боль утраты. Можно ли перестать привязываться и постараться стать самодостаточной личностью? Психологи говорят: защитить себя, сохранить собственную индивидуальность и избавиться от зависимости можно. Дают специалисты ряд советов, которые помогут не только побороть чувство привязанности, но и предотвратить депрессию, которую может вызвать разрыв с партнером.

Закройте дверь в прошлое

Первое, что нужно сделать после того, как вы расстанетесь с человеком, — это признать факт того, что прошлое, каким бы прекрасным и радужным оно ни было, не вернуть. Необходимо отпустить его, перечеркнуть, принять разрыв отношений как данность. Психологи говорят, что со временем чувство свободы, независимости вам даже понравится.

Больше общения

Отвечая на вопрос о том, как избавиться от привязанности к мужчине, психологи говорят: любая концентрация на конкретном человеке всегда приводит к зависимости от него. Победить зависимость можно, лишь общаясь с разными людьми. В этом случае ваши мысли и чувства будут разделены между всеми, с кем вы проводите время. Новые люди — это всегда новые мнения, яркие эмоции и новая информация. Такое общение непременно расширит кругозор и позволит посмотреть на многие вещи совсем с другой стороны. Конечно, говорить о новых отношениях в попытке избавиться от любовных переживаний нельзя, однако ту пустоту, которая образовалась внутри, обязательно нужно заполнять.

Жизнерадостность

Как избавиться от привязанности к мужчине? В психологии есть одно действенное средство: необходимо настроиться на позитивный лад. Всегда смотрите в будущее с надеждой на лучшее, но будьте готовы к разным вариантам развития событий. Вас не должны пугать неудачи и сложности. Каждая победа над жизненными обстоятельствами приносит опыт, который сделает вас сильнее и мудрее. Обязательно найдите внутри себя радостные чувства, почаще выпускайте их на свободу. Психологи говорят: научиться радоваться можно всему, даже хорошей погоде. Если же жизнь не балует вас приятными событиями, организуйте их самостоятельно! Наполните каждый ваш день чудесами и счастливыми моментами, больше смейтесь, развлекайте себя. Со временем вы обязательно привыкнете улыбаться.

Медитация

Любовь прошла, отношения закончились, люди разошлись, однако привычка видеть близкого человека рядом остается на протяжении долгого времени. Как избавиться от болезненной привязанности к мужчине, который стал чужим? Психология отношений рекомендует научиться медитировать и молиться. Благодаря приобретению таких навыков вы научитесь расслабляться, подпитывать себя самостоятельно энергией и силой. То есть вам больше не придется искать людей, которые поделятся с вами своей энергетикой.

Хобби

Психологи утверждают: заново открыв себя, человек не только перестает привязываться к людям, но и становится личностью — самодостаточной, интересной для окружающих. Как же открыть в себе что-то новое? Нужно развивать таланты и пробовать экстрим. Обязательно найдите хобби, увлечение сможет занять не только ваши руки, но и голову. Со временем вы научитесь получать радость от занятий рукоделием или спортом, коллекционированием предметов или кулинарией. Это постепенно ослабит вашу болезненную привязанность к мужчине. Попробуйте себя в качестве волонтера, займитесь благотворительностью. Посмотрите вокруг: в мире полно людей и животных, которые испытывают сложности. Помощь тем, кто слабее, позволит вам почувствовать себя сильной и нужной.

Смена рода деятельности

Обстановка, в которой все напоминает вам о бывшем партнере, не позволит избавиться от зависимости так быстро, как вам хотелось бы. Точно так же на вас будут влиять традиционные занятия, ритуалы, которые вы совершали вместе день изо дня. Что делать? Как избавиться от привязанности к мужчине и всему, что было с ним связано? Поменяйте привычки! Если прежде вы вставали в семь утра, вместе завтракали и ехали на работу, начните вставать на полчаса раньше, выходите на пробежку или делайте зарядку, полностью измените меню. В вашей жизни наступило время смелых экспериментов. И кстати, не забудьте удалить из своего дома все, что вызывает воспоминания о прошлом: подарки и фотографии, вещи, которые вы приобрели вместе. Неплоха и идея проведения ремонта.

Поиск впечатлений

В момент расставания и какое-то время после него источником ваших приятных воспоминаний является лишь ваш бывший мужчина. Как избавиться от эмоциональной привязанности к нему? Источником вдохновения могут стать новые эмоции: займитесь тем, чем никогда не занимались прежде, это даст вам пищу для размышлений на ближайшее время. Вы можете посетить другую страну, записаться на уроки домоводства, начать заниматься танцами или рукоделием.

Все эти занятия помогут отвлечься, повысить свою самооценку, сменить направление мыслей. К тому же активная жизнь наверняка принесет массу новых знакомств, одно из них может стать судьбоносным. Психологи говорят: если у вас не получилось построить отношения с вашим бывшим мужчиной, значит, где-то впереди вас поджидает именно ваш любимый человек. Не тратьте свои силы на бесплодные воспоминания, берегите время и не живите прошлым.

Отсутствие агрессии

Говоря о том, как избавиться от привязанности к мужчине, следует сказать и о желании отомстить обидчикам. Запомните: эти мысли еще крепче привязывают вас к бывшему партнеру. Ни в коем случае не обдумывайте то, какой он плохой и как он поплатится за свои действия. Обрывать нужно все эмоциональные связи. Ни в коем случае не занимайтесь такими глупостями, как мелкие пакости: не распространяйте сплетни о нем среди ваших знакомых. Дело в том, что в первую очередь это может стать камнем в ваш огород, ведь именно вы были на протяжении долгого времени с этим подлецом. Хотите рассказать ему обо всех обидах, которые он нанес? Сделайте это, правда, не в лицо, а на бумаге. Напишите письмо, в котором вы скажете вашему бывшему мужчине все, что вы о нем думаете. Напишите, а затем сожгите.

Планы на жизнь

Порой, находясь в отношениях, женщины рисуют себе прекрасную сказку о том, как будет устроена их жизнь. Даже видя какие-либо несоответствия, они ухитряются подгонять действительность под собственный сценарий. Именно поэтому так сильно чувство раздражения, когда что-то идет не так. Конечно, мысли о разлуке и депрессия вряд ли входили в первоначальные планы. Именно поэтому у женщин возникают вопросы: «Как я буду жить без него?», «Как избавиться от привязанности к мужчине?». Ответ на вопросы дают психологи: вы будете жить великолепно и счастливо. Главное — запомните, что к барышням, чьи глаза опухли от слез, обижены и злы, счастье не приходит. Продолжайте строить планы на жизнь после расставания — вопреки переживаниям и депрессии. Обязательно верьте, что ваше настоящее счастье состоится!

Привязанность к человеку — что это такое и как избавиться

Многие из нас чрезмерно влюбчивые люди. Мы можем легко влюбиться в другого человека и проявлять сильное жаления быть только с ним. Это можно назвать эмоциональной привязанностью. Однако, давайте подумаем, что на самом деле означает эмоциональная привязанность? Я считаю, что это привязанность к людям, к убеждениям, имуществу или каким-то другим вещам. Но все же, в большей степени, это относится к привязанности к людям и неспособности отпустить их.

Это так же в некоторой степени может означать отсутствие свободы. Поскольку вы эмоционально привязываетесь к человеку и к его привычкам. И строите свою жизнь вокруг этого человека. А когда теряете его, то начинаете страдать от эмоциональной потери и от других психологических проблем. Вы можете испытывать грусть, а иногда даже депрессию. Эта фаза депрессии обычно происходит, когда мужчины и женщины расстаются друг с другом.

Эмоциональная привязанность к вещам

Как правило, это связано с имуществом людей. Мы живем в век материализма, в котором различные вещи представляют для людей огромную ценность. Это может быть все что угодно. Начиная от различной одежды, и заканчивая машинами и квартирами. Люди очень любят собирать различные вещи, они не выбрасывают их, не отдают малоимущим. А хранят только потому, что они эмоционально привязаны к ним. Они копят и хранят вещи, даже если не находят им практического применения.

Такая эмоциональная привязанность может негативно сказаться на вашей жизни. Ведь когда вам нужно что-то изменить. Например, переехать в другую квартиру, изменить место работы, обновить свой гардероб или разорвать отношения с человеком, то вы не можете этого сделать. Потому что эмоционально привязаны к определенным вещам, которые вас объединяют. Это особенно плохо, когда вам нужно сделать радикальные изменения в жизни.

Эмоциональная привязанность к любимому человеку

Эмоционально привязавшись к своему партнеру, вы доверяете ему все свои секреты. А так же все свои проблемы и свою жизнь. Вы должны быть очень осторожны в этом случае. Так как слишком сильная привязанность может привести к ревности, чувству гнева, злости и к серьезным проблемам в отношениях. Ведь многие люди не понимают разницу между эмоциональной привязанностью и любовью. Привязанность может быть к чему угодно, к человеку или к любой материальной вещи. Привязанность может быть как эмоциональной, так и физической. Однако, любовь — намного более сильная и значимая связь. Это не просто привязанность к кому-то. Это чувство, которое возникает из глубины нашей души. И если привязанность можно преодолеть в какой-то момент. То избавиться от любви по своему желанию человек не может.

Любовь, с другой стороны, требует преданности, проявления чувств и эмоций. Хотя, любовь и привязанность во многих случаях идут рука об руку. Между ними все же существуют ключевые различия. Вы должны признать и понять эти различия, чтобы поддерживать здоровые отношения в своей жизни. Если мы говорим о любви, то это сильное чувство, которое вы испытываете к другому человеку. Люди действительно нуждаются в любви, и без любви наша жизнь не является полноценной. Но эмоциональная привязанность все же не является положительным фактором в отношениях мужчины и женщины.

Распознание зависимости

Патологический характер привязанность носит в том случае, когда человек не представляет жизни без возлюбленного, пытается постоянно выйти на контакт с человеком, даже если он занят другими делами. При отсутствии любимого зависимый партнер чувствует опустошение, а при длительной разлуке впадает в депрессию.

Не стоит смешивать понятия «любовь» и «зависимость»:

1. Любя по-настоящему, человек ценит личное пространство партнера, старается угодить ему даже в ущерб своим интересам.
2. Зависимый действует исключительно ради удовлетворения своих потребностей, чувства партнера его не интересуют.

Различие существует и в эмоциональном восприятии отношений. При влюбленности ощущаются свобода, радость быть вместе, бодрость и сила. Люди живут своей жизнью, поддерживают друг друга, но не теряют своей идентичности.

При зависимости человек испытывает ревность, неудовлетворенность и другие отрицательные эмоции. Он стремится сделать партнера своей собственностью, привязать. Желание обладать имеет мало общего с истинной любовью.

ЧИТАТЬ Девушка перестала общаться как раньше: причины и способы решения проблемы

Как быть счастливым человеком с эмоциональной зависимостью?

Вы уже поняли, что мы легко привязываемся к большинству вещей вокруг нас, включая людей. И это может негативно сказываться на нашей жизни. Поскольку мы не ощущаем счастья и удовольствия. Когда нам не хватает тех людей или вещей, к которым мы испытываем эмоциональную привязанность. Поэтому, чтобы быть счастливым человеком, вы должны научиться не привязываться к людям, и легко их отпускать. Не нужно чрезмерно преувеличивать значимость человека в вашей жизни. И когда придет такой момент, вы должны спокойно его отпустить. Иначе вы будете лишены свободы и счастья. Вам нужно жить в настоящем, и сосредоточиться на нем. И максимально использовать свою жизнь в данный момент.

Как не привязываться к человеку, который рядом

Доброго времени суток всем читателям блога! Сегодня обсудим такую волнующую многих девушек тему: как не привязываться к мужчине. Я расскажу, как оставаться самодостаточной и счастливой в отношениях с любимым человеком.

Почему не стоит привязываться?

“А почему собственно не нужно прикипать к любимому?” — спросите Вы

. Отвечу, что речь здесь пойдет о нездоровой привязанности, когда мы ставим мужчину на пьедестал и пляшем вокруг танцы с бубном, когда вся наша жизнь посвящается только ему.

Вот самые очевидные причины, почему не нужно привязываться:

• Слишком много заботы в начале отношений понравится Вашему избраннику, но быстро надоест. Ведь он не маленький ребеночек, а взрослый свободный человек, которому нужно свое пространство.
• Вы становитесь полностью зависимы. И не только финансово, а и морально. Никаких увлечений, кроме мужика. Но ведь все в этом мире временно. А что если, не дай Боже, он вдруг исчезнет из Вашей жизни?
• Такая женщина становится мужчине обузой. Вроде бы и хорошая, но она, как груда камней, висит на шее. Рано или поздно мужик уходит.
• Слишком привязанные очень ревнивы. Им нужно как можно больше внимания к себе. И тогда мужчине не дается разрешения встречаться с друзьями или даже родственниками. Кому такое понравится?
• Молодой человек теряет интерес. Ведь самцы по природе охотники и любят завоевывать самок. Кому нужна та, что сама на шею вешается? Ценна та, которую добился.

Сила привязанности

Возможно, Вы уже задавались вопросом: почему я сильно привязываюсь?

На самом деле все очень просто. Задумайтесь, по какой причине мы привязываемся к растениям, которые выращиваем, к животным, за которых берем ответственность? Привязанность рождается тогда, когда мы заботимся. Мы отдаем частичку себя, вкладываем свою энергию.

Получается, что любим мы кого-то не за то, что человек делает для нас, а за то, что мы делаем для него! Как Вам такое? Это простая психология, никакой мистики.

Чем больше Вы вкладываетесь в отношения, тем более привязываетесь к партнеру.

Мысли о молодом человеке также считаются вкладыванием энергии в отношения. Когда мы бесконечно прокручиваем в голове то, что любимый сказал, подумал или как посмотрел на Вас. Привязки возникают и с нашими эмоциональными реакциями. Когда человек нас сильно задевает, позитивно или негативно.

После секса женщины тоже привязываются. Именно поэтому не рекомендуется спать с кем попало на первом же свидании.

Не теряйте себя

Если Вы понимаете, что сильно привязались, начните отдавать меньше. И не только физически! Помните, Ваши мысли также играют важную роль! Не нужно думать о человеке 24 часа в сутки!

Дайте возможность проявлять себя партнеру, пусть он что-то сделает для Вас.

Можно даже специально просить о помощи, мужчине будет приятно Вас порадовать. И тогда его чувства станут сильнее.

И начните слушать себя! Чего хочется в данный момент? Пойти прогуляться? Вперед! Не нужно ждать мужа и уговаривать с Вами сходить, сделайте что-то только для себя любимой. Ваше счастье не должно всецело зависеть от кого бы то ни было, Вы сами – его источник, помните это. Чтобы быть счастливой в отношениях, нужно научиться быть счастливой самой по себе.

Как не привязываться?

Как же научиться не привязываться? Что делать:

• Познакомьтесь как следует с самой собой. Чего Вы хотите от жизни? Каковы Ваши главные ценности? Какие цели и желания? Прочувствуйте себя и свой путь. Отношения очень важны, но важнее Ваш личный жизненный путь, Ваше предназначение. Не отказывайтесь от своих желаний в угоду мужчине.
• Развивайтесь и имейте увлечения. Это не только позволяет не терять себя, но и делает Вас интересной партнеру.
• Не будьте с ним из жалости. Не думайте, что без Вас человек пропадет. Не пропадет! А вот Вы можете потратить жизнь на нелюбимого лишь потому, что сжалились над ним.
• Принимайте от мужчины заботу, внимание, подарки. Вкладываясь в Вас, мужик также привязывается, и баланс ваших отношений восстанавливается.

Помните, что жизнь интересна не только любовными отношениями. В ней множество всего прекрасного! Оглядывайтесь по сторонам, интересуйтесь!

А как с этим у мужчин?

А привязываются ли мужчины? – спросите Вы. Ну конечно да! Но привязывается мужчина не через секс, для них это всего лишь удовлетворение физических потребностей.

Так что не пытайтесь таким образом его захомутать.

Психология отношений говорит нам, что мужчина привязывается, когда отдаляется. Но такие манипуляции эффективны только в начале знакомства. Когда на пике страстей девушка внезапно пропадает. Но тут очень тонкий момент, нужно быть аккуратной. Поклонник должен был сильно заинтересован, иначе метод не сработает. Только не пропадайте совсем, просто изобразите сильную занятость. Не объясняйте, что к чему, просто сейчас Вы не можете встретиться. Кормите его завтраками, разжигая его желание. Но не заигрывайтесь, больше двух недель он не протянет.

Как понять, что он привязался

Признаки того, что мужчина привязался:

• Стремится проводить с Вами много времени. Все свободное время для Вас.
• Звонит либо пишет просто так, чтобы узнать как дела.
• Старается Вас порадовать. Приносит Ваши любимые конфеты или приглашает на фильм, который Вы хотели посмотреть.
• Старается все делать хорошо, чтобы не облажаться при Вас.
• Интересуется Вашим мнением. Ему важно получить одобрение.
• Делится секретами и ведет себя расслабленно.

Мужчина привязывается к женщине постепенно. И только Ваша заслуга в том, чтобы это произошло.

Итог

Надеюсь, мои советы были полезны, и теперь Вы поняли, как перестать привязываться. Делитесь с друзьями и подписывайтесь на обновления. Всех благ!

Как избавиться от эмоциональной привязанности?

Очень часто эмоциональная привязанность проявляется у людей, которым в детстве не хватало любви. Поэтому, во взрослой жизни, когда кто-то к ним проявляют симпатию и положительные чувства. То они к ним начинают испытывать психологическую зависимость. Одним из лучших решений, как справиться с эмоциональной привязанностью — является помощь психолога. Но, если вы не хотите обращаться за помощью, то можете попробовать сами.

Во-первых, вам нужно определить, к чему или к кому вы испытываете привязанность. Потом вам нужно будет научиться получать удовольствие от жизни без использования этих вещей или людей. Перестаньте постоянно думать о том человеке, к которому вы испытываете зависимость. Понемногу начните отдаляться от него. Начните больше времени уделять себе, своим хобби и увлечениям. Больше общайтесь с другими людьми, и расширяйте круг своих знакомых. Не концентрируйтесь только на одном человеке. И помните, что ваша жизнь и ваше психическое здоровье зависит только от вас. Поэтому вы должны больше внимания уделять себе. Вам нужно перестать быть материалистом. Находите радость от жизни, не вовлекая в это других людей.

Подпишись на наш Telegram Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

ПоделитьсяТвитнуть

Похожие статьи

Как восстановить дружбу с близким человеком

Как стать уверенным в себе человеком

Что делает человека красивым?

Об авторе

Юлия

Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.

Зависимость от временного

В жизни у многих были привязанности, например, к противоположному полу.

Мы привязываемся, и нам хорошо до тех пор, пока объект, к которому мы привязываемся, позволяет нам получать от него те эмоции, удовольствия и чувства, которые нам нравятся. Но абсолютно каждый человек и любой объект в этом мире является временным. Это означает, что он есть сейчас и завтра его может не быть.

И проблема заключается в том, что ПРИВЯЗАННОСТЬ = ЗАВИСИМОСТЬ.

Конечно, мы не хотим быть зависимыми. Мы не хотим зависеть ни от чего, но все еще хотим получать удовольствия от того, что является временным. Любые отношения являются временными. Деньги, работа, любимая телепередача, любимая одежда, машина являются временными. Потеряв это все, мы огорчаемся и хотим скорее узнать о том, как избавиться от любовной зависимости.

Рано или поздно объект исчезнет. Исчезают целые города, люди, появляются новые. Или же люди просто уходят, не хотят иметь отношения с человеком и появляются новые.

Все в этом мире приходящее и уходящее. Поэтому изначально относись ко всему как к временному.

Я слишком легко эмоционально привязываюсь к людям. Что я могу сделать, чтобы это изменить? | by Your Superior Mind

Я слишком легко эмоционально привязываюсь к людям. Что я могу сделать, чтобы это изменить?

ОТВЕТ: У вас острая потребность быть в обществе кого-то, кто может заставить вас чувствовать себя хорошо и принятым, это настолько тонко, что вы даже не подозреваете о его способности сделать вас эмоционально слабым. Каким-то странным образом вы чувствуете, что того человека, к которому вы привязаны, завтра не будет, что подсознательно усиливает вашу привязанность к нему / ней.

Вы точно знаете, что делать, но из-за того, что ваши эмоции доминируют над разумом, вы не можете влиять на свое здравомыслие. Что еще хуже, в тот момент, когда вы встречаетесь с кем-то, и этот человек оказывается похожим на того, кто предоставит вам пространство, которого вы жаждете, вы быстро привязываетесь к нему / ему, в основном потому, что вы боитесь, что как только вы потеряете это человек, вы никогда больше не встретите того, кто вас понимает и / или принимает вас, как они.

Мы привязываемся к себе по двум причинам: 1) потому что мы не чувствовали себя такими принятыми и понятыми в течение долгого времени, и 2) общение с этим человеком заставляет нас чувствовать себя полноценными, счастливыми, удовлетворенными и т. Д.Чувства, которые мы не можем себе представить.

Теперь, когда вы знаете, что вы чувствуете, позвольте нам рассказать о том, что вы можете сделать, чтобы это изменить:

1. Во-первых, исследуйте мир вокруг вас, сделайте это, и менее чем через 6 месяцев вы добьетесь успеха. превратиться в «социальную бабочку», что позволит вам взаимодействовать со многими людьми и устанавливать качественные связи.

2. Во-вторых, осознайте, что когда вы встречаетесь с множеством людей, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, у вас будет твердый контроль над своей привязанностью к одному конкретному человеку.

3. Позже дайте себе понять, что привязанность — это не любовь. Любовь совершенно свободна от всего, что приводит к страданиям. Вы можете любить человека, не будучи зависимым от него.

4. Наконец, по мере развития сделайте себе «высший приоритет». Например, начните тренироваться, начните читать книги, запишитесь на курсы, которые научат вас новым навыкам, и, самое главное, сделайте ставку на то, чтобы быть в компании вдохновляющих и счастливых людей с улыбкой на лицах и радостью в сердце.Дайте себе то, на что можно равняться. Это сделает вас сильнее и мудрее.

Goodluck, я болею за вас.

With Love,
@yoursuperiormind

Посетите наши страницы в социальных сетях:

Instagram: YourSuperiorMind

Twitter: YourSuperMin

5 причин, почему вы слишком эмоционально привязаны

• Почувствуйте, как будто каждый парень, с которым вы встречаетесь, может оказаться «единственным» после одного или двух свиданий.

• В глубине души знайте, что у вас есть деструктивные отношения с мужчинами, которые вредит вашим отношениям.

Это видео стоит посмотреть.

Понимание деструктивных шаблонов в вашей личной жизни — единственный способ их сломать.

Если вы изо всех сил пытаетесь сохранить в своей жизни высококлассного мужчину, это может быть связано с одной из этих пяти причин.

Сообщите мне, если что-то из этого находит отклик у вас, разместив сообщение в комментариях ниже.

П.С. — Умение грамотно управлять своими эмоциями (и эмоциями мужчины) — ключ к привлечению подходящего парня в вашу жизнь.

В этом вся моя формула эмоционального влечения, и вы можете проверить ее прямо здесь.

Сводка —

1. В детстве вы боролись с брошенностью.

Возможно, у вас не было родителя, которого не было рядом, когда вам это было нужно. Может быть, вы забили победный гол на футбольном матче, или вы закончили школу, а ваши родители даже не пытались приехать.

Если вы в детстве сталкивались с покинутостью, у вас будет больше склонности притягивать людей к себе и бояться их отпустить.Что еще хуже, у вас будет тенденция искать мужчин, с которыми вы сможете воссоздать те моменты детства … даже если вы не знаете, что делаете это. Вы подсознательно привлечете мужчин, которые не отдают себя полностью, вы будете искать их одобрения, становитесь зависимыми от него и начинаете питаться им.

Вы должны осознать, что вы больше не беспомощный ребенок. Вы взрослый человек, который может принимать решения самостоятельно. То, что произошло в прошлом, не означает, что это должно произойти в будущем. Вы можете открыть свое сердце мужчине, который хочет полностью быть с вами.Просто помните, что в течение первых нескольких месяцев свиданий нужно дать достаточно места и не позволять себе нырять из-за страха потерять человека.

2. Вас отвлекают «блестящие» мужские качества.

То, что вас в первую очередь привлекает, вряд ли улучшит отношения. А иногда именно то, что вас привлекало вначале, усложняет отношения.

Допустим, вы встретили этого замечательного парня.У него есть пара ресторанов, он очень успешен, и он всем очень нравится. По мере развития отношений эти же атрибуты могут стать тем, что делает вашу жизнь несчастной … Вы не будете проводить много времени вместе, потому что он очень амбициозен и постоянно работает. Помните это очарование, которое вам показалось настолько привлекательным, что он может пересекать черту с женщинами на работе.

Дело… в следующий раз, когда вы встретите парня и обнаружите, что чрезмерно привязаны и привлечены его блестящими атрибутами, вам нужно сделать шаг назад.Не цените яркие качества слишком высоко, потому что в конечном итоге они могут стать тем, что положит конец отношениям.

3. Вы снимаете с себя ответственность за свое счастье.

Люди, которые не знают, как заботиться о себе эмоционально, отчаянно обращаются к кому-то другому. Они постоянно ищут одобрения и счастья от других. Этот порочный круг приведет к еще большей эмоциональной привязанности к одному человеку и серьезно обострит ваши отношения.

4. Вы принимаете решения о свиданиях, основываясь на своих эмоциях, а не на логике.

Принимая решения на основе эмоций, вы становитесь реакционером. Например, если парень не отвечает вам, вы очень злитесь и пишете что-то слишком остро реагирующее. Или, когда вам одиноко, вы сразу же пишете ему и хотите, чтобы он вас утешил. Или когда вы чувствуете зависть к другой девушке, вы ищите у него одобрения.

В здоровых отношениях здорово, когда рядом есть кто-то, кто прислушивается к вашим эмоциям и может соответствующим образом отреагировать.Однако вы не должны полностью зависеть от получения всей вашей эмоциональной поддержки от одного человека.

Наконец, важно работать над управлением собственными эмоциями. Вы полностью контролируете свои эмоции. Если вы обнаружите, что постоянно реагируете в зависимости от того, что вы чувствуете в данный момент, важно сделать шаг назад и выработать практику, чтобы успокоиться, прежде чем действовать.

5. Вы не верите, что можете быть счастливы, когда одиноки.

Самая большая причина, по которой вы слишком рано становитесь эмоционально привязанными в отношениях, заключается в том, что вы не верите, что можете быть счастливы, когда одиноки.Момент, когда вы становитесь счастливы в одиночестве, — это тот самый момент, когда парень входит и сбивает вас с ног.

Вы можете быть счастливы, когда одиноки. Просто нужно немного поработать каждый день.

[ Нравится этот эпизод? Не забудьте проверить: https://emotionalattractionformula.com/]

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

14 черт людей, которые легко становятся эмоционально привязанными

Эмоциональная привязанность к чему-то или кому-то — процесс, требующий времени.Но для некоторых из нас этот процесс занимает примерно столько же времени, сколько требуется человеку, не знающему ответов на экзамене, чтобы выйти из экзаменационного зала. Это быстро, удивительно и чаще всего болезненно.

Вот вещи, к которым может относиться любой человек, который слишком легко эмоционально привязывается:

1. Вы действительно хорошо ладите с людьми

Источник изображения

Вы мгновенно становитесь популярным среди людей, когда они узнают вас.

2. Таким образом, вы заводите много друзей

Источник изображения

Незнакомцы в одну минуту, лучшие друзья в следующую.

3. У вас есть куча сувениров, которые вы сохраняете после каждого важного события.

Источник изображения

Билеты в кино, морские ракушки с пляжей и другие мелочи, которые для вас очень важны.

4. Вы склонны запоминать даты, потому что они важны для вас

Источник изображения

Дни рождения, юбилеи, первые свидания, первые поцелуи, все. И вам даже не нужно пытаться.

5. Когда дело касается торжеств, вы всегда думаете о больших жестах

Источник изображения

Зачем дарить им небольшой подарок и открытку, если можно устроить им роскошную вечеринку-сюрприз? 😀

6.Вы часто открываетесь многим людям, которых считаете своими близкими друзьями

Источник изображения

Они все знают.

7. Вы часто испытываете эмоциональную привязанность к персонажу книги или сериала

Источник изображения

Плачь, когда плачут. Смейтесь, когда они смеются.

8. И да, у вас есть вся энергия, чтобы спорить с кем-то в защиту этих персонажей

Источник изображения

Что вы только что сказали?

9.Эмоциональная привязанность к крошечным милым зверюшкам тоже не новость для вас

Источник изображения

Они дают вам все ощущения.

10. Вы цените малейшие поступки и жесты, которые делают для вас другие люди

Источник изображения

Жесты имеют значение.

11. Люди часто говорят вам, что вы слишком быстро привязываетесь к людям

Источник изображения

И вы все это понесли.

12.Но это не помешает вам быть дружелюбным и очаровательным человеком, которым вы являетесь

Источник изображения

😉

13. Хотя в прошлом вы допускали несколько ошибок в своих суждениях, вас это не беспокоит.

Источник изображения

Потому что, даже если вы потеряли друзей, у вас есть несколько действительно особенных.

14. И вы радуетесь, что находитесь рядом, чтобы нести радость от знакомства с кем-то хорошо

Источник изображения

И, возможно, в конечном итоге станем товарищами надолго.🙂

Источник изображения на обложке

Как не привязываться к парню, встречаясь с ним

как не привязываться

«Вы слишком быстро привязываетесь?»

Это был вопрос, который я задал в недавнем видео на YouTube, и получил интересный ответ.

Очень многие женщины признались, что имеют тенденцию падать слишком тяжело, слишком быстро и поэтому довольно часто переживают горе.

Я не был удивлен, но еще больше опечален количеством женщин, которые не умеют ходить на свидания, не привязываясь к ним.

Потому что вопрос, который я получил больше всего, остался «как перестать к кому-то привязываться?».

Именно это послужило вдохновением для сегодняшнего сообщения в блоге.

Быть уязвимым и открытым во время свиданий — это хорошо, но требуется проницательность и практика, чтобы знать, кому открыться и сколько дать / поделиться.

И в этом посте я предлагаю вам стратегию, как не привязываться во время свиданий, чтобы вы могли быстро двигаться дальше, если что-то не получается.

Почему я так легко привязываюсь к психологии ?

В какой-то момент вашей взрослой жизни пора спросить себя, почему вы так быстро привязываетесь к мужчинам?

Потому что, как и все остальное, что мы наблюдаем в свиданиях и отношениях, у вашего поведения есть причина.

И правда в том, что всякий раз, когда вы вступаете в новые отношения обеими ногами, игнорируя красные флажки, вы настраиваете себя на горе.

Ни один мужчина не должен считаться «Единственным» всего через одну или две недели, не говоря уже о том, что после одного или двух свиданий.Итак, почему ты так легко привязываешься?

Ответ: из-за вашего стиля привязанности.

К настоящему времени большинство из вас, вероятно, слышали о стилях вложений раньше и имеют представление о своем стиле по умолчанию. Если нет, предлагаю пройти тест здесь.

Ваш стиль привязанности влияет на то, как вы взаимодействуете с романтическими партнерами, и на то, насколько вы озабочены, избегаете или безопасны в отношениях.

Поскольку раньше у меня был очень сильный тревожный стиль привязанности, я больше сосредотачиваюсь на понимании наших проблем.

Оказывается, женщины с тревожным стилем привязанности более склонны быстро привязываться к романтическим партнерам, потому что они:

• Сверхчувствительность к отказу
• Чрезмерно зависимая
• Самая счастливая в отношениях

Необходимость чувствовать близость с кем-то часто затмевает вашу способность идти в ногу со временем на свиданиях и приводит к преждевременной привязанности.

И обычно поэтому некоторые из нас слишком быстро к кому-то привязываются.

Нездоровая эмоциональная привязанность

Как вы понимаете, тревожный стиль привязанности часто может быть нездоровым, потому что временами он чрезмерен.

Здоровая привязанность будет способствовать близости, заботе и пониманию, в то время как нездоровая привязанность порождает созависимость, тревогу и страх.

Нездоровая эмоциональная привязанность во время свиданий характеризуется тем, что во главу угла ставятся потребности и чувства другого человека, но при этом не учитываются собственные потребности и чувства.

Предлагать неограниченный комфорт вашему свиданию, даже не прося ничего взамен, вредно и приведет к негодованию.

Итак, как можно избежать нездоровой эмоциональной привязанности, даже если вы склонны к тревожной привязанности?

Легко. Научившись встречаться случайно, не привязываясь.

Как не привязываться при знакомстве

1.

Дата одновременно несколько мужчин

Вероятно, самый противоречивый совет о том, как не привязываться к парню, — это встречаться с несколькими мужчинами одновременно.

Я знаю, что многим женщинам это доставляет дискомфорт, потому что вы не понимаете, как это может увеличить ваши шансы в любви. Потому что вы не хотите, чтобы вас считали «той девушкой».

Но, как и любой другой совет по свиданиям в моем блоге, здесь речь идет о повышении вашей уверенности в себе и развитии мышления изобилия.

Встречаться с несколькими мужчинами одновременно не означает, что вы вступаете в беспорядочные связи и спите с кем-либо из них или даже целуетесь.

Все это означает, что вы лучше узнаете этих мужчин и научитесь оценивать возможных женихов, исходя из того, могут ли они удовлетворить ваши потребности и готовы ли они вложить деньги.

Вместо того, чтобы зацикливаться на одном парне, который проявляет интерес, теперь вам предоставляется множество мужчин, что позволяет вам принять осознанное решение.

2.

Установите границы для себя

Второй совет о том, как легко не привязываться, — это установить для себя границы.

Каждый раз, когда мы встречаемся, мы очень быстро придумываем границы для другого человека. Ни поцелуев, ни секса, ни ночевок.Физические границы, чтобы не двигаться слишком быстро.

А как насчет эмоциональных границ?

Как упоминалось выше, нездоровая привязанность часто связана с эмоциональной зависимостью и спасительным поведением. Это означает, что вы становитесь слишком зависимым от другого человека.

Однако, чтобы этого избежать, вам нужно установить границы, которые не позволят вам зацикливаться на парне, с которым вы встречаетесь.

Запишите поведение, которое вы проявляли в прошлом, которое имело неприятные последствия, например:

• Чрезмерное инвестирование в мужчин
• Позволять своей жизни вращаться вокруг него
• Заботиться о нем, как о своем парне

Не привязываясь к свиданиям, вы должны двигаться медленно и позволять отношениям соответствовать вашим чувствам.

Оказал ли он себя доверенным лицом? Обсуждали ли вы двое исключительность или приверженность? Кажется ли вам, что отношения достаточно безопасны, чтобы вы могли так открыться?

Задавая себе эти вопросы, прежде чем терять бдительность, вы избежите горя.

Потому что нет ничего хуже, чем узнать, что мужчина, с которым мы встречаемся, притворялся неделями и месяцами, прежде чем наконец раскрыть свои настоящие намерения.

Так что установите границы, задайте темп и позвольте себе время обнаружить красные флажки, прежде чем нырять с головой.

3.

Дата без ожиданий

Третий совет о том, как не привязываться во время свиданий, — это свидание без ожиданий.

Я имею в виду, что вы должны избавиться от фантазии о «Единственном» во время свиданий.

Неважно, насколько вы взволнованы им или какой у него потенциал. Когда вы начинаете встречаться с кем-то новым, вы сначала хотите оставаться объективными.

Не возлагайте на него все свои надежды и мечты о будущем.Тот факт, что он холост, надежен и сексуален, не означает, что он ваш будущий муж.

Вместо этого внимательно понаблюдайте за его поведением и определите, действительно ли его слова и действия соответствуют вашим потребностям в отношениях.

Занимайтесь делами по дням и пока не беспокойтесь о будущем с этим человеком. Сначала оцените его как великого человека и подумайте о том, станет ли он мужем, через несколько недель после знакомства с ним.

4.

Спросите себя, чего вы хотите от отношений

Вы были бы удивлены, сколько девушек оглядываются на ситуации свиданий, когда они очень быстро привязывались к мужчине, а позже поняли, что он даже не так хорош.

Да.

После того, как первоначальное возбуждение утихает, они соглашаются с тем, что парень, с которым они встречались, не хотел того, чего они хотели, не относился к ним так, как они хотели, чтобы относились к ним, и не удовлетворял их потребности в любовнике.

Внезапно все становится кристально чистым, и они понимают, что он не был всем этим.

Так что же случилось?

Ответ: вы встречались в розовых очках. Вместо того, чтобы проверять себя и спрашивать себя, действительно ли этот человек и ситуация являются тем, чего вы хотите, вы остановились на «достаточно хорошо».

Вот почему вам нужно время, чтобы убедиться, что ваше видение здоровых и любящих отношений выполняется.

Если вы этого не сделаете, вы только влюбитесь в кого-то, кто в лучшем случае достойный, но не ваш настоящий партнер.

5.

Ограничьте свое взаимодействие

Последний совет о том, как избежать привязанности, является наиболее практичным и заключается в том, чтобы ограничить ваше взаимодействие с парнем, с которым вы встречаетесь.

Когда вы впервые встречаетесь с новым человеком, который вам нравится и который вам нравится, очень заманчиво проводить с ним каждую свободную минуту.

Вы хотите писать ему все время, все время звонить ему и постоянно встречаться с ним.

Но не надо. Потому что самый быстрый способ уловить чувства к кому-то — это сосредоточиться исключительно на них.

Вместо того, чтобы ваши мысли и жизнь развивались вокруг него 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, намеренно проводите время врозь.

Запланируйте дни, когда вы не встречаетесь с ним, а вместо этого проводите время с друзьями или проводите время, занимаясь любимым делом.

Это позволит вам сохранять легкость, пока вы находитесь на стадии знакомства с ним.

Следуя этим пяти шагам о том, как не привязываться к парню во время свиданий, вы уменьшаете риск слишком рано влюбиться в кого-то.

Но что, если вы уже привязаны к парню, с которым встречались только случайно, и теперь вам нужно забыть его?

Как перестать быть привязанным к кому-либо

Если вы начинаете беспокоиться о парне, с которым встречаетесь, высока вероятность, что вы уже эмоционально привязаны к нему.

В таком случае лучшее, что вы можете сделать, — это практиковать внимательность. Когда эмоции накаляются и вы испытываете искушение обратиться к нему или выследить его профиль в Instagram, целенаправленно займитесь чем-нибудь другим.

Составьте список вещей, которые вы можете сделать, чтобы отвлечься, например, чтение, звонок другу или тренировка на свежем воздухе.

Все, что вы можете сделать, что требует от вас быть подальше от телефона, поможет. При условии, что вы избегаете постоянно проверять свой телефон и не накапливать беспокойство.

Статьи о том, как встречаться без привязанности:

Опубликовано в Single | 0 комментариев

Это любовь или привязанность? Вот в чем разница

Это любовь или просто привязанность? У всех нас есть друзья, которые прыгают от отношений к отношениям, и каждый раз они «всецело влюблены».«Но для тех из нас, кто смотрит, трудно поверить, что кто-то может так быстро« полюбить »всех этих людей. Я имею в виду, давай. Это не любовь. Это просто привязанность. … Верно?

Да . И нет. Как и большинство вещей в любви, привязанность — это спектр. В своем блоге тренер по любви Мелисса Хосуэ пишет, что эмоциональная привязанность в некоторых случаях является элементом любви и может означать все, от эмоциональной привязанности до физической привязанности.

Созависимость и зависимость находятся на более серьезном конце спектра привязанности.Некоммерческая организация Mental Health America из Вирджинии определяет созависимость как «эмоциональное и поведенческое состояние, которое влияет на способность человека иметь здоровые, взаимно удовлетворяющие отношения. Это также известно как «зависимость от отношений», потому что люди с созависимостью часто формируют или поддерживают отношения, которые являются односторонними, эмоционально деструктивными и / или оскорбительными ». Если вы подозреваете, что вы или ваш друг боретесь с созависимостью, подумайте о ресурсах для психического здоровья, таких как терапия и консультации.

Но даже если это не полномасштабная зависимость от отношений, разница между любовью и привязанностью для одних людей более тонкая, чем для других. Как правило, все сводится к качеству связи. «Влюбленность означает наличие связи, в то время как привязанность подразумевает зависимость», — сказала Elite Daily сертифицированный сексопатолог AASECT из Небраски и сертифицированный преподаватель сексуальности AASECT Кристен Лилла. «Я думаю, что важно задать себе вопрос:« Могу ли я иметь , чтобы быть с этим человеком, или я получил , чтобы быть с этим человеком? »Если вы чувствуете, что у вас должны быть отношения, возможно это из-за проблемы с привязанностью, но если вы чувствуете, что вам нужно быть с кем-то, и это привилегия, вы можете быть влюблены.

Как сторонние наблюдатели, мы не можем рассчитать чужую любовь так же, как мы можем предсказать выборы или следующий эротический экзорцизм Майли. Если друг говорит, что он влюблен, мы можем поддержать его, когда он попытается построить свои собственные здоровые отношения. А что насчет вас? Откуда вы знаете, что любите кого-то, и что вы не просто привязаны к идее любви к кому-то? .

Лилла говорит, что нужно обращать внимание на большую тройку: романтическое влечение, сексуальные желания и связи. Если вы чувствуете какую-то комбинацию этих трех (возможно, всех!), Возможно, вы купили билет в один конец в Город Любви.Читайте дальше, чтобы узнать больше о различиях между любовью и привязанностью.

Любовь страстна; Привязанность апатична

Shutterstock

Говорят, что самое близкое к любви чувство — это ненависть, поэтому после разрыва нередко возникает гнев. На самом деле это означает, что если вы влюблены, за вашими эмоциями будет некий огонь.

Если это была скорее привязанность, вы, вероятно, не почувствуете жжения, когда ваши отношения закончатся. Вы можете испытывать паранойю, беспокойство или моменты раздражения, но вы не будете чувствовать себя как котелок с кипящей водой на плите.

Однако Хосуэ говорит, что эмоциональная привязанность или то, что она описывает как «сильную эмоциональную связь», иногда является элементом любви и может сделать конец любовных отношений еще более болезненным.

Любовь бескорыстна; Привязанность эгоцентрична

Хосуэ говорит, что основное различие между любовью и привязанностью состоит в том, что «любовь — это чувство, направленное к« другому »(другому человеку, месту или предмету), в то время как привязанность эгоцентрична, то есть основывается на удовлетворяя ваши потребности.

Когда люди влюблены, они более склонны ставить потребности партнера выше своих собственных или думать об этих потребностях как о равных.

Когда это привязанность, более вероятно, что один или оба партнера действуют в соответствии со своими потребностями и желаниями, не заботясь и не обращая внимания на потребности и желания своего партнера.

Если настоящая причина, по которой они купили это новое постельное белье от Bed Bath & Beyond, заключалась в том, чтобы им больше не приходилось спать в одиночестве, скорее всего, это классический случай привязанности.

Любовь жестока; Привязанность трудна только в разлуке

Независимо от того, живут ли партнеры вместе или на расстоянии 6000 миль друг от друга, любовь требует работы, приверженности, гибкости и готовности быть уязвимыми, открытыми и общительными. Любовь основана на взаимопонимании, поддержке и терпении. Если один или несколько партнеров отказываются участвовать в отношениях таким образом, скорее всего, это привязанность, а не любовная связь.

Любовь обширна; Привязанность ограничивает

Shutterstock

Когда любовь сильна, она будет чувствовать себя в безопасности, даже когда партнеры физически не вместе.Стабильность и понимание привязанности, заботы и чувств партнеров делают их проще — не обязательно легче — разлучаться на время и быть независимыми.

Экземпляры прикрепления часто определяются небезопасностью и взаимозависимостью. Идея физического разлучения с партнером вызывает беспокойство, потому что нет оснований для понимания и доверия.

Быть влюбленным — значит быть полностью самим собой — жить полной и независимой жизнью рядом, а иногда и отдельно от партнера.Быть привязанным — значит потеряться в иллюзии безопасности, обеспечиваемой отношениями; чувствовать себя некомфортно в одиночестве, не доверять партнеру или быть чрезмерно сосредоточенным на своем партнере.

Нужны и нуждаются

У всех есть потребности, и любовники не исключение. Хосуэ объясняет, что любовные отношения строятся вокруг выявления и удовлетворения потребностей партнеров. Привязанности, однако, строятся вокруг нужды — того, что Хосуэ описывает как «сито, которое будет пустым независимо от того, сколько вы в него положите.По словам Хосуэ, нужда часто вызвана существующим эмоциональным дефицитом. Если человек пытается вступить в отношения, не устранив предварительно свои эмоциональные ловушки, вместо любви обязательно сформируются нездоровые привязанности.

Кроме того, если кто-то остается в отношениях, даже если отношения не соответствуют его потребностям, это указывает на проблему с привязанностью. Хосуэ пишет: «Если мы обнаруживаем, что нам очень трудно отказаться от отношений, которые, как мы знаем, не работают для нас (отношения, в которых наши потребности и требования в отношениях не выполняются), есть вероятность, что наше желание Сохранение отношений — это не столько любовь, сколько наши собственные страхи, одиночество, а иногда и отчаяние ради удовлетворения собственных эмоциональных потребностей.

Любовь — это непростая эмоция. Стиль отношений каждого человека отражает нечто уникальное в нем самом и в его собственном жизненном опыте. Но если вас беспокоит, что вы привязываетесь, а не влюбляетесь, поговорите со своим партнером, поговорите с друзьями и поговорите с терапевтом о том, как укрепить вашу связь и удовлетворить свои потребности.

Источники:

Психическое здоровье, Америка , некоммерческая организация

Кристен Лилла , сертифицированный секс-терапевт AASECT и сертифицированный сексуальный педагог AASECT

Мелисса Хосуэ, тренер по любви, первоначально опубликованная на сайте

. 09.15.15

Горе мне! «Я слишком привязан к людям или совсем не привязан. Что мне делать?

Горе мне! — это серия, в которой команда Swaddle балует вашу вечеринку жалости советами, которые вы, вероятно, проигнорируете.

---

« Я Я эмоциональный беспорядок. Я сверхчувствительное, эмоциональное существо, на которое влияет все проклятое в этом мире — будь то люди, животные или места. Этот чрезмерно эмоциональный характер делает мои отношения с людьми слишком сложными. Например, некоторое время назад Я встретил парня, и он сразу понравился мне, хотя я знал, что он не из тех, кто любит отношения.«Это было более непринужденно с точки зрения отношений и секса. Однажды он спросил меня, испытываю ли я к нему чувства; Я очевидно сказал да. Он был достаточно милым и зрелым, чтобы сказать мне, что мы должны положить конец любым физическим отношениям, которые у нас были, и попросил меня не причинять себе вреда в процессе.

«Я всегда знал, что однажды это произойдет, но все же я не мог не привязаться к нему. Дело не только в этом, но и во всех отношениях, которые у меня складываются с моими друзьями, я становлюсь более привязанным и в конечном итоге формирую ложные ожидания.Кажется, я не могу это понять, потому что быть чутким и эмоциональным — это я. Я глубоко общаюсь с людьми и позволяю им поглотить меня или не поглотить вовсе. Что мне делать?»

— Все или ничего

---

LG : Дорогие все или ничего, ваши эмоциональные вложения в людей, места и вещи звучат как ваша суперсила; забота отличная! Миру нужно больше заботы. Но, как и все удивительные суперсилы, он обладает криптонитом: склонностью безосновательно возлагать надежды на то, чтобы они просто рухнули.Квалифицированный терапевт может предложить инструменты или новые привычки, которые помогут вам управлять своими ожиданиями и провести защитные границы, не теряя при этом своей важной заботливой натуры. Но я не обученный терапевт, поэтому у меня не так много советов. Откровенно говоря, вы кажетесь очень самосознательным и зрелым.

Единственный вопрос, который я предлагаю задать в следующий раз: вкладываете ли вы себя и свои эмоции в то, что человек / отношения / животное / ситуация и т. Д., на самом деле является , или инвестируете в то, что могло бы быть ? Похоже, вы оптимист в поисках потенциала — этот замечательный парень, который сейчас не поддерживает отношения, однажды может стать; , возможно, вы не получаете того, чего хотите от отношений с ним, но лучше, чем ничего .Но так ли это? Оптимизм — отличная черта, но периодическое сопоставление реальности и потенциала помогает провести здоровую, защитную эмоциональную границу и пересмотреть ожидания. Удачи, заботливая.

ADT: Привет, все или ничего. Вы как бы напоминаете мне меня. Я также был ужасно сверхчувствителен, быстро плакал, быстро формировал сильные эмоциональные связи с людьми, которые не могли ответить взаимностью. Мне также пришлось пройти через мясорубку, потому что я построил множество ложных ожиданий для людей, которые просто не могли оправдать себя.Затем, как вы описали, все кажется несчастным, и вы чувствуете себя совершенно униженным миром, который, по-видимому, ведет себя так, как будто он все время пытается вас достать. В какой-то момент вы устали и думаете — это абсолютно нелепо и нужно прекратить.

Вот что вы делаете. Вы перестаете говорить «сверхчувствительный» и говорите «чуткий». Вы обращаете внутрь себя сопереживание, любовь, очарование, интерес и радость, которые сохраняете для других людей. Вы балуете себя, ставите себя на первое место, чувствуете все, что хотите, без стыда и ненависти к себе.Затем, как только вы начинаете привыкать к своей коже, так же, как вы меняете смущение того, кем вы являетесь, на гордость, вы понимаете, что люди, которых вы выбрали, чтобы быть рядом с вами, не подходят, поэтому вы отбрасываете это. обведите круг и переходите к людям, которые могут сформировать крепкие, глубокие эмоциональные связи, дружбу и отношения. Потому что это то хорошее, чего вы хотите, и это то хорошее, что вы заслуживаете.

SM : Дорогие все или ничего, я думаю, что то, что изложили и Лизл, и Адити, чрезвычайно полезно в отношении дружбы и отношений как эмоционально чувствительного человека.Я здесь, чтобы сказать вам, что вы великолепны, и нам нужно больше таких людей, как вы, в этом мире. Многие люди могут не понимать ваш язык любви, отдачи и заботы от всего сердца, но когда вы найдете людей, которые понимают, это приведет к одним из самых полезных узы в вашей жизни. Ты делаешь это. 🙂

AM : Привет, все или ничего, я думаю, вы уже сделали большой шаг, определив проблему. Я не знаю вашего возраста, но могу сказать, что способность оценивать объем инвестиций во что-либо со временем становится лучше.Если вы уже осознаете свою личность и природу, почему бы не подумать о том, насколько сильно вы хотите участвовать в любых отношениях и делать именно это? Когда вы в центре этого, почему бы не выделить несколько минут и не спросить себя, сколько энергии вы вкладываете, и планировали ли вы это?

Эти виды методов самооценки помогут вам не сбиться с пути и сделать вас лучше. И делайте это со всеми и с каждым планом, вы к нему привыкнете и в конечном итоге посвятите себя чему-то или кому-то, думая о том, достойны ли они вашего времени и энергии.Вы также сначала подумаете о отдаче, прежде чем говорить «да» всему или переживать все проклятые вещи в мире.

PP : Думаю, вам нечего делать. Здесь нечего менять: вы только думаете, что быть сверхчувствительным и эмоциональным — это плохо, что нужно изменить, потому что общество сказало всем нам, что эмоции, чувства <логики, стоицизма. Забота обо всем на свете - это то, что делает нас людьми, отличает нас от животных.И я думаю, что все чувствуют себя вполне достаточно - некоторые люди выражают это страстно, как вы, некоторые люди предпочитают не делать этого, а некоторые думают, что это делает их менее личными, поэтому они подавляют свои чувства и осуждают других за то, что они достаточно свободны, чтобы чувствовать. Итак, то, что затрудняет ваши отношения, - это не ваша природа, а люди, с которыми у вас эти отношения.

О мальчике: то же самое случилось и со мной. Мы решили, что будем друзьями с пособиями, потому что он не хотел отношений.Я согласился, но в конце концов начал испытывать к нему чувства. Я сказал ему, что он по-прежнему не хочет отношений, и мы расстались. Было больно? Конечно. Но что с того? Я двинулся дальше, и ты тоже. То же самое и с друзьями, которые не оправдывают ваших ожиданий просто потому, что я могу сказать по вашему горю, что вы также делаете все возможное, чтобы инвестировать в эти отношения, чтобы в первую очередь оправдать эти ожидания. Вы должны понять: кажется, вы не можете овладеть этим, потому что не за что ухватиться.Вы придерживаетесь принципа «все или ничего», и это нормально.

Я такой же, как ты, и мне это очень нравится! Жизнь слишком коротка, чтобы относиться к чувствам безразлично. И в этом есть свои плюсы: 1) с вами останутся только люди, которые действительно принимают и любят вас, а не те, которые заставляют вас чувствовать, что вам нужно измениться, и 2) независимо от того, сколько друзей или парней уйдут от вас. за то, что вы «слишком много», вы никогда не почувствуете вины. Почему? Потому что ты отдал ему все, ты любил всем сердцем.Это великолепно.

RD : Привет, все или ничего, я не могу дать вам совет, но я могу рассказать вам, что я делаю и как я думаю, что это работает для меня. Обычно я прилагаю согласованные усилия, чтобы не торопиться, чтобы привязаться к людям — это было бы в форме напоминания себе о том, что нужно снизить свои ожидания, или, если я чувствую, что ускользаю, управлять количеством времени, которое я им уделяю или прошу их уделить меня, а также делюсь своими потребностями между друзьями, поэтому у меня всегда есть альтернатива, если кто-то начинает нервничать — поэтому, когда что-то не получается, я могу легко отмахнуться от этого и не грустить по этому поводу.

Я знаю, что такой подход не самый здоровый — он часто приводит к невозможности подолгу сближаться с людьми. Это время также помогает мне оценить, стоит ли другому человеку вкладывать столько энергии и времени, и в определенный момент поводья можно немного ослабить, чтобы испытать воду и сформировать более тесные связи. Я знаю, что это звучит так клинически и расчетливо, но, честно говоря, изо дня в день я считаю, что это легко и с низкими ставками. Трудно было бы знать, когда и с кем поднимать ставки, но я думаю, что со временем принимать решение становится легче.

Опять же, у меня работает, но я не хочу вам ничего прописывать. Откровенно говоря, я нахожу подход, основанный на эмоциях, пугающим и утомляющим умственно, поэтому, если хотите, это альтернатива.

8 признаков любви вашего партнера на самом деле означает, что он просто привязан

Любовь — это настолько личное, что трудно дать определение. Из-за этого легко принять любовь за такие вещи, как похоть, потребность и сильное влечение. Но если вы хотите избежать потенциально нездоровой ситуации, обратите внимание на своего партнера и его поведение по отношению к вам.Если что-то не так, любовь вашего партнера к вам может быть просто привязанностью.

По словам Лорел Хаус, тренера по взаимоотношениям и ведущей подкаста Man Whisperer, разница между влюбленностью и привязанностью заключается в желании и потребности. «Когда вы влюблены, вы хотите их, но вам не нужно », — говорит она. «Это здорово, вдохновляет, стойко, доверчиво, счастливо и уверенно».

Их так легко спутать, потому что они кажутся похожими. Но, как сказала Bustle Дженна Понаман, CPC, ELI-MP, консультант и эксперт по взаимоотношениям, они «имеют два совершенно разных происхождения.«Любовь исходит из позитивности, принятия и бескорыстия. Привязанность, с другой стороны, обычно возникает из более эгоистичного места страха.

Если ваш партнер просто привязан, это может проявляться по-разному. По мнению экспертов, вот некоторые тонкие признаки того, что ваш партнер на самом деле может не любить вас, он просто привязан.

1

Им нравится быть в постоянном общении с вами

Эшли Батц / Суета

Когда кажется, что ваш человек не может насытиться вами, может показаться, что он безумно влюблен.Но на самом деле они просто очень привязаны. «Влюбленные люди видят истинную ценность своего партнера, предоставляя ему свое пространство», — говорит Понаман. Они хотят сохранить свои отношения «священными», чтобы они не «разбавляли отношения чрезмерным разоблачением» постоянными сообщениями, звонками и совместным времяпровождением. Когда кто-то привязан, он может попытаться контролировать отношения, оставаясь в контакте, насколько это возможно, чтобы его партнер знал, что он всегда рядом.

2

Они очень легко завидуют

Эшли Батц / Суета

Для здорового и любящего партнерства требуется доверие.Как говорит Понаман, у влюбленных часто нет времени на ревность. Привязанного партнера легко одолеть ревность, которая возникает из-за страха потерять партнера. «Они могут быть сверхбдительными ко всему, что потенциально может отнять у них этого человека», — говорит она. «Все дело в владении».

3

Они полагаются на старые рутины

Эшли Батц / Суета

«Когда ваш партнер просто привязан, он полагается на старые рутины, которые вы создали, вместо того, чтобы искать способы укрепить отношения. , — рассказывает Bustle Вина Каллинс, лицензированный семейный и семейный терапевт.Здоровые отношения, основанные на любви, требуют работы. Оба партнера должны быть готовы сделать все возможное, чтобы отношения продолжали развиваться. Но если вашему партнеру кажется, что он доволен выполнением движений вашего установленного распорядка, скорее всего, он просто привязан.

4

Они склонны брать больше, чем дают

Эндрю Заэ для суеты

Когда вы с кем-то привязанным, они могут стать зависимыми от вас из-за того, что вы приносите в их жизнь.По словам Каллинза, они с меньшей вероятностью найдут способ ответить взаимностью за то, что вы для них делаете. «Если партнер остается в отношениях с вами исключительно ради своей выгоды, не гарантируя, что вы получаете столько же выгод, он [может быть] просто привязан к вам и не влюблен в вас», — говорит она.

5

Кажется, что они не имеют собственной идентичности вне отношений

Эшли Батц / Bustle

Если ваш партнер перестал делиться своим мнением, чтобы избежать разногласий и конфронтации, это знак того, что они не хотят рисковать потерять тебя.«Когда кто-то привязан, но не влюблен, их отношения каким-то образом становятся их идентичностью», — рассказывает Bustle Бетани Риккарди, эксперт по сексу и отношениям с TooTimid. Вы можете быть их единственным другом, весь их график может вращаться вокруг вас, и вы перестали искать пути к компромиссу, потому что они просто соглашаются со всем, что вы говорите. «Если они расстраиваются, когда вы делаете что-то без них, и начинают чувствовать себя потерянными, это привязанность», — говорит она.

6

В ваших отношениях идет борьба за власть

Эшли Батц / Суета

В целом, вы знаете, что ваш партнер привязан, если динамика ваших отношений нездоровая.В любовных отношениях оба партнера должны укреплять друг друга и чувствовать здоровое чувство свободы. Но если один или оба партнера в отношениях борются за контроль, говорит Caleb Backe, эксперт по здоровью и благополучию Maple Holistics, это может быть привязанность, а не любовь.

7

Им нравится показывать вас в социальных сетях

Эндрю Зае для Bustle

«Если ваш партнер непреклонен в публикации вашей любви во всех социальных сетях, это может быть признаком того, что он очень привязан для вас и ваших отношений «, — говорит Риккарди.Они могут использовать ваши отношения, чтобы подтвердить себя или даже свои чувства к вам. Конечно, это не всегда означает, что партнер привязан, а не влюблен, но обратите внимание, если ваш партнер делает это из-за необходимости взять на себя ответственность за вас, а не делиться своими счастливыми моментами.

8

Они хотят развивать отношения быстрее, чем вы

Эндрю Заех для Bustle

Любовь требует времени, чтобы расти и развиваться.