5 способов привнести больше осознанности в свою жизнь

Один из самых частых вопросов, которые мне обычно задают в последнее время: «Как я могу привнести больше осознанности в мою повседневную жизнь?»

Поэтому сегодня я поделюсь с вами 5-ю стратегиями обретения осознанности, которые считаю наиболее эффективными и простыми в применении. Надеюсь, что вы попробуете действие этих ежедневных практик на себе и почувствуете трансформирующую силу осознанной жизни.

1. Одна минута осознанности

Вы можете медитировать по минуте в течение дня. Для этого вам понадобится таймер или обычные часы. Выделите для себя минуту. Ваша задача – фокусировать все ваше внимание на дыхании и ничем другом в течение этого времени.

Эту практику вы можете делать как с закрытыми, так и открытыми глазами. Если вас захватит круговорот мыслей, и вы собьетесь, потеряв своё внимание, направленное на дыхание, просто отпустите эту мысль и плавно направьте свое внимание обратно к дыханию. Мягко возвращайте свое внимание к дыханию каждый раз, когда так происходит. Столько раз, сколько потребуется.

Минутные медитации – это замечательная практика для тех моментов, когда вы начинаете чувствовать небольшой стресс или раздражение.

2. Осознанное слушание – акт любви

Когда мы слушаем другого человека, мы присутствуем в своем теле, но не всегда как будто бы полностью находимся здесь и сейчас. Очень часто мы не сфокусированы на том, чтобы слушать своих собеседников, мы скорее вовлечены в наш собственный внутренний диалог, погружены в собственные мысли. Мы оцениваем то, что нам говорят, мысленно соглашаемся или не соглашаемся, или же мы думаем о том, что мы сами хотим сказать в ответ.

В следующий раз, когда вы будете с любимым человеком или коллегой, попробуйте использовать ваше время как упражнение в осознанности. Постарайтесь не просто слышать их слова, а действительной слушать то, что они говорят.

Сфокусируйте все ваше внимание на другом человеке. Вы будете поражены силой слушания – это самый настоящий акт любви и доброты. Люди очень ценят, когда вы действительно их слушаете. Вы также заметите, что и они начнут слушать вас с большим вниманием, когда вы будете говорить.

3. Трансформационная сила «рутины»

Превратите вашу обыденную работу по дому в сеансы осознанной медитации. У многих из нас домашние дела занимают значительную часть нашего времени, поэтому вместо того, чтобы думать о них как о нудной рутинной работе, её можно превратить в ритуалы осознанности.

В следующий раз, когда вам нужно приготовить обед или постирать вещи, сфокусируйте свое сознание, все ваше внимание на настоящем моменте. Ваша цель: быть полностью погруженным в то, что вы делаете, не участвуя в «болтовне вашего разума» и не стараясь поскорее закончить свое дело.

Например, когда гладите вещи, после, складывая их, не спешите, чтобы скорее уже «разделаться со всем этим». Вместо этого обратите внимание на ткань, почувствуйте её текстуру, какая она на ощупь, как она пахнет свежестью и чистотой. Обратите внимание на рисунки и орнаменты, на то, как свет в комнате влияет на игру цвета. Сделайте ритуал сворачивания одежды своеобразной йога-практикой, будьте внимательными и осознанными в каждом движении, складывая вещи.

С таким подходом каждое маленькое действие становится особенным ритуалом. Это настраивает на момент «здесь и сейчас», на вас самих и на ваше пространство и даже на весь мир вокруг вас – все приходит в состояние гармонии. 

4. Осознанная трапеза

Поглощая пищу осознанно, мы получаем от неё особое удовольствие. Многие из нас совсем забыли про это простое и одновременно прекрасное жизненное удовольствие. Осознанное питание также способствует потере лишнего веса и здоровому пищеварению.

Когда вы садитесь за стол, отключите всё, что вас может отвлечь, и сфокусируйте свое внимание на данном моменте. Прежде чем вы приступите к трапезе, сделайте небольшую паузу – посмотрите на свою еду, вдохните ее запах.

В процессе поглощения пищи старайтесь быть всецело здесь и сейчас, кладите в рот маленькие кусочки и тщательно их прожевывайте, ешьте медленно.

5. Притормозите!

Вся наша культура про бизнес, усилия, дедлайны, устремления и достижения. Информационная эра заставляет нас мчаться по дороге по имени «жизнь» в таком бешеном темпе, который нашим предкам и не снился в самом страшном сне. Но делает ли это нас счастливее?

Многие из нас редко позволяют себе «притормозить» и быть полностью в драгоценном моменте «здесь и сейчас». Мы сами обсчитываем себя, отбираем у себя бесценные минуты, часы, дни, живя таким образом.

Замедляясь физически, мы замедляемся и на ментальном уровне. Мы получаем больше удовольствия от жизни, когда «сбавляем скорость». Выделите немного времени, чтобы пообедать с семьей и по-настоящему быть с ними.

Пройдитесь босиком по траве, наслаждаясь ощущениями. Делайте что-то одно в определенное для этого время, а не сразу сто дел одновременно. Будьте в моменте, полностью и всецело.

привносить — перевод на Английский с примерами в тексте, произношение

глагол

How we wager. Makes just about anything more fun.
Насколько пари привносит веселье в любое дело.

It always makes me so happy and, well, we all deserve to be happy, Gibbs.
Он привносит столько счастья, а мы все заслуживаем счастья, Гиббс.

Said it made her life feel clean.
Говорила, что они привносят в жизнь ощущение чистоты.

We make meaning?
Мы привносим смысл?

And then, that transfers over into their lives, at school, and in every way.
А потом привносить это в их жизни, в школу, и повсюду.

Cos a cadence-braking situation is a panic situation, but that sprinkles some comedy into it.
Ведь интенсивное торможение это всегда экстремальная ситуация, а это привносит в неё некоторую комедийность .

You know, actually, we are going over the final details with the wedding planner tomorrow.

И знаешь, завтра мы встречаемся с планировщиком свадьбы и привносим финальные штрихи.

As soon as there was somebody else in the room, it just became this, like… It just had a very different energy to it.
И как только в этой комнате появлялся кто-то еще, он как будто привносил новую энергетику в это все.

And we embrace this new energy so boldly, embody it so fervently, that its reflection illuminates a great darkness.
И мы так смело принимаем эту новую энергию, так страстно воплощаем её в жизнь, что её отражение привносит свет в самую непроглядную тьму.

Or do you want to work for someone what are you talking about?
Или на того, кто привносит в торговлю принципы современного бизнеса. О чем речь?

The King of Naples feels that one cannot carry into one marriage baggage from the last.
Король Неаполя полагает, что в новый брак не следует привносить багаж из предыдущего

Perhaps that was what no longer existed: A view which still could achieve order in a world out of order.
Наверное, я грезил о каком-то давно утраченном образе, который привносит порядок в беспорядочный мир и делает его ясным и прозрачным.

The need to impose order onto chaos, through determination, through study, through struggle…
Необходимось привносить порядок в хаос, посредством устремлённости, познания, борьбы…

However, your presence among us affords a certain… reassurance.
Однако, ваше присутствие среди нас привносит определенное… утешение.

He brought a certain quality to all the roles he played.
Он привносил яркое чувство… Пол Эддингтон … во все свои роли.

Even to a bare police inquiry into the ugly facts of murder she brought a distinction of her own.
Она привносила в это расследование, где речь шла лишь об обстоятельствах ужасного убийства, приятную особенно сейчас ноту своего душевного благородства.

Filling the darkness With order and light
Они привносят во тьму порядок и свет.

I brought new tech home.
Привношу новые технологии в свой дом.

You know a testimony is true By the peace it gives you in your soul.

Ты понимаешь правильность завета через умиротворение, которое он привносит в твою душу.

To die a martyr is to inject blood into the veins of society.
Умирать как мученик — это значит привносить свежую кровь в вены общества…

The trick is to enjoy life, accepting it has no meaning whatsoever
Фокус в том чтобы наслаждаться жизнью, принимая это не привносит какого-либо смысла в жизнь.

These materials represent a fundamental shift in our perception of the case.
Эти материалы привносят фундаментальные изменения в наше восприятие дела.

I just framed it in a way that humanized the situation and brightened all of our afternoons.
Я просто сформулировал его в виде который привносит элемент человечности в ситуацию наполняет радостью все наши дни.

Как привнести радость в каждую ситуацию? — Vital Practice University

Вы заметили, как много негатива исчезает за один день? Мои дети начали утро с шуток, чем существенно подняли общий семейный тонус.

Мы можем изменить настроение быстро и просто. Достаточно одного внутреннего решения.

У каждого есть возможность (и ответственность) приносить в мир больше позитива и качественной энергии 366 дней в году.

Несколько идей, как радовать себя и окружающих:

• Во-первых, мы должны научиться демонстрировать свое желание быть счастливыми. Допустим, вы встречаетесь с друзьями, а они жалуются, как страшно жить… или просто находятся в плохом настроении. Вы можете добавить масла в огонь пессимизма или сменить тон разговора. Просто сказать: «Да, похоже жизнь непроста, происходит много печальных событий, мы все часто говорим об этом. Но есть ли что-то приятное, что происходит параллельно с этим? Вот мой ребёнок удачно разыграл меня сегодня утром…».
• Во-вторых, можно чаще использовать юмор. Конечно, когда рядом с вами находится человек в неприятной ситуации, от смеха над ним стоит воздержаться. Но я знаю людей со склонностью посмеяться над своими «упсами» и, кстати, они весьма эффективно в итоге с ними справляются. Я сама люблю с улыбкой вспоминать свои неудачи. Если у вас есть силы и запал посмеяться над собой, стоит воспользоваться этим. Если нет, то помогает сместить акцент в другую сторону — найти что-то забавное в месте или пространстве, где вы находитесь.
• В-третьих, предлагать помощь. Многие люди чувствуют себя одинокими, особенно, когда им тяжело. Вы можете помочь человеку, просто выслушав его без оценок и наставлений. А в тот момент, когда он подаст знак, что открыт вашей поддержке — предложить что-то еще. Например, можно сказать: «Я вижу, что ты проходишь не через лучший период своей жизни. Могу я поделиться идеями, которые, возможно, будут полезными для тебя?», — или: «Слышу, что это сложная ситуация. Возможно, ты знаешь, чем я мог бы тебе помочь?» Так вместо «дрожжей» для массы его проблем, вы привнесете свою готовность помочь разобраться с «заваренной кашей». Этот момент может стать поворотным для рождения более качественной энергии и решений совершенно другого плана.
• В-четвертых, демонстрировать другим их ценность. Большинство людей не чувствуют себя оцененными, услышанными или значимыми. Один из самых простых способов привнести радость в их жизнь — отметить их вклад, сказать «спасибо» или сделать искренний комплимент за что-то очень конкретное. «Не смотря ни на что ты пришёл на встречу, я тебе очень благодарен», «Ты выбрал отличное место для встречи, спасибо!».

Надеюсь, эти идеи помогут вам радоваться самим и вдохновлять людей.

Помните, когда вы:

• держите свое состояние в своих рука,
• замечаете вещи, которые вас радуют,
• привносите юмор и уважение в сложные ситуации,
• замечаете моменты, когда можете быть полезными
• «погода» вокруг вас начинает меняться.

P.S. Кстати, это хороший задел, чтобы в конце жизни не обнаружить себя ворчуном, всегда приносящим в мир негатив. А вместо этого заметить, какой насыщенной была ваша жизнь.

8 здоровых привычек, которые легко привнести в жизнь — Красота Изнутри — Красота И Здоровье — Beauty EDIT

Читай советы Мэтта Полла, шеф-повара из Игелесы. Это тот самый человек, который изменил образ жизни и похудел на 60 кг. Если он смог изменить все, то почему у тебя не получится? 

1. ДОБАВЬ ЗЕЛЕНИ
Начинай с салата! Свежие овощи и зелень — то, что надо, чтобы насытиться и не перебрать с основным блюдом.

2. … И ОВОЩЕЙ 
Представь тарелку с едой. Что обычно там лежит? Картошка фри, пара котлет, ну и (триумфальный) листок зелени. Давай перезапустим этот процесс. На треть тарелки кладем овощи, затем цельнозерновые (например, рис или гречка) и белок (рыба или мясо).

3. ПРИДУМАЙ СВОИ ПРАВИЛА 
Есть много классных способов добавить невкусные, на первый взгляд, продукты в рацион. Не любишь вареные овощи или овощи на пару? Яйца пашот или в крутую? Ну и не надо. Добавляй их в суп, рагу или жаркое. Вкусно и не бесит.

4. СВЕЖЕЕ ИЛИ ЗАМОРОЖЕННОЕ? 
И то, и то! Свежие овощи, конечно, лучший вариант. Разумная идея — положить в морозилку пачку замороженных овощей для чрезвычайных ситуаций. Обычно их собирают в разгар сезона и быстро замораживают, поэтому они сохраняют большую часть питательных вещей.

5. БАРБЕКЮ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА 
Блюда на гриле любят все, но ощущения после довольно тяжелые. Попробуй готовить не только мясо, но и овощи: цукини, спаржу или грибы. Сбрызни маслом, добавь специй и готово.

6. ПЕРЕКУСЫ ПО-ДРУГОМУ 
Огурец, морковь или сельдерей — тоже еда. Порежь небольшими дольками, сделай хумус или соус и поставь на стол в качестве закуски. Не поверишь, это тоже может быть вкусно. И гостям понравится. Еще варианты: перец, брокколи или зеленые бобы.

7. ПЕРЕОЦЕНИ КАРТОФЕЛЬ
Самое простое блюдо и любимая еда многих. Но существуют здоровые альтернативы, которые также легко добавить в рацион, например: морковь, пастернак или батат.

8. ВПЕРЕД, К ПРИКЛЮЧЕНИЯМ! 
Привычка питаться определенным образом идет из детства. Но за время взросления появилось столько здоровых и вкусных вариантов, о которых ты можешь и не знать. Фермерские рынки, рынки выходного дня, супермаркеты — тысячи их. Пробуй новое! Покупай новый фрукт или овощ каждую неделю. Так и до гурманства недалеко. Приятного аппетита!

Как привнести в жизнь разнообразие

Среди рутинных дней и ежедневной беготне легко потерять радость и даже не заметить этого. Со временем понимаешь, что вроде бы всё хорошо, но чего-то не хватает. Не всегда можно сходу определить, чего именно не хватает. Однако мы можем тебе в этом помочь.
© Depositphotos
Редакция «MegaZvezda» подготовила для тебя простой тест, который поможет определить, чего тебе не хватает для счастья.

Разнообразие в жизни

Тест довольно простой. Посмотри на картинку и выбери вазу, которая нравится тебе больше всего. Не думай долго, не вглядывайся, просто выбери то, что по душе. Выбрал? Тогда узнай, как разнообразить деятельность.

1. Первая ваза: друг
   Для счастья тебе в жизни не хватает верного друга. Наверняка у тебя есть множество знакомых и товарищей, но среди них нет того, кого можно назвать настоящим другом. Тот человек, с которым можно поговорить обо всём на свете или же помолчать о самом главном.
   Возможно, такой человек есть, но он далеко от тебя. В этом плане жизнь часто несправедлива. Если у тебя есть такой человек, тогда без раздумий отправляйся к нему. Тогда ты почувствуешь себя по-настоящему счастливым.
   © Depositphotos
2. Вторая ваза: отдушина
   Чтобы быть счастливым, нужно найти гармонию между работой, семьей и своими собственными потребностями. Скорее всего, ты слишком много времени уделяешь работе и совсем пренебрегаешь своим хобби. Поверь, у каждого должна быть отдушина в жизни. Без этого никак.
   Наверняка у тебя есть какая-то тихая гавань, где ты чувствуешь себя умиротворенно и хорошо. Это может быть место или занятие. Любишь рисовать или увлекаешься танцами? Тогда скорее бери в руки кисть или отправляйся на урок танцев. Посвяти время только себе.
   © Depositphotos
3. Третья ваза: впечатления
   Новые города, страны или даже просто улочки в твоем городе наполняют душу новыми впечатлениями. Если ты выбрал эту вазу, то именно их тебе и не хватает. Отправься в путешествие, пусть это будет даже район города, где ты еще не бывал. Открой свое сердце для новых впечатлений.

   Тебе необходимо почувствовать искреннюю радость, удивлении и восторг. Без всего этого жизнь становится скучной. Но не нужно ждать какого-то особенного момента, просто устрой себе праздник.
   © Depositphotos

4. Четвертая ваза: отдых
   Без полноценного отдыха каждый может почувствовать себя плохо. И именно отдыха тебе и не хватает. Устрой себе денек полнейшего релакса: сходи по магазинам, погуляй в парке или полежи с книгой на диване. Отдохни именно так, как больше всего нравится тебе.

   Поверь, этот день отдыха разительно изменит всё. Ты наберешься сил и тебе нипочем будут любые дела и задачи!
   © Depositphotos

5. Пятая ваза: самореализация
   Не всегда это бывает очевидно. Кажется, что работаешь на хорошей работе и в семье всё отлично, но чего-то не хватает. И если ты выбрал пятую вазу, то тебе в жизни не хватает самореализации.
   Быть может, тебе пора сменить работу или заняться развитием собственного дела. Если ты давно мечтал воплотить что-то в жизнь, то сейчас самое время это сделать. Поверь, именно это принесет тебе счастье.
   © Depositphotos

Сможет ли первая кинонеделя декабря привнести в жизнь чудо?

Привнести в жизнь зрителей немного волшебства и чуда в первую зимнюю кинонеделю решилась, только одна киноновинка. Остальные же предпочли вас напугать, заинтриговать и возможно немного развеселить. Но обо всем по порядку. 

«Дом, который построил Джек» 

Главный герой Джек живет в Америке. И он серийный убийца. За 12 лет блестящей «карьеры» Джеку попадались самые различные очаровательные и глупые жертвы: назойливая попутчица, наивная подружка и так далее. Фильм расскажет о пяти невероятных, до жути изобретательных, а порой и абсурдных убийствах, к каждому из которых Джек относится как к произведению искусства. 

В ролях: Мэтт Диллон, Бруно Ганц, Ума Турман 

На Каннском кинофестивале у зрителей сложилось неоднозначное мнение о новой картине Ларс фон Триера. Часть уходила с показа из-за жестокости, показанной на экране. 

«Хроники хищных городов» 

После наступившего апокалипсиса прошли тысячи лет. Люди приспособились к выживанию по новым правилам. Огромные мегаполисы бороздят пустоши и поглощают мелкие города ради ресурсов. Том Нэтсуорти из великого Лондона оказывается в смертельной опасности, когда на его пути появляется скрывающаяся от закона бунтарка Эстер Шоу. Они не должны были встретиться, но им суждено изменить будущее. 

В ролях: Хьюго Уивинг, Хера Хильмар, Джихе, Роберт Шиэн 

Фильм основан на одноимённом романе Филипа Рива. За сценарий же взялись люди, приложившие свои руки к великой трилогии «Властелина колец». 

«Щелкунчик и четыре королевства» 

Получив необычный подарок на Рождество, юная Клара отправляется в захватывающее путешествие по загадочным местам: Стране Снегов, Стране Цветов и Стране Сладостей. Но девушке нужно попасть и в четвертое королевство, где ей придется столкнуться с целой армией мышей во главе с невероятно опасным Мышиным Королем. 

В ролях: Маккензи Фой, Том Свит, Мэттью Макфэдиен, Морган Фриман. 

Кажется эта новая версия Щелкунчика должна внести в вас капельку чуда, чтобы к Новому году оно полностью окутало все вокруг. 

«Идеальная западня» 

Романтический уик-энд на уединенной роскошной вилле в итальянской Тоскане — вот, что должно помочь вернуть отношениям Брайана и Кэсси искру страсти. Но, едва начав наслаждаться жизнью и друг другом, молодая пара сталкивается со странным незнакомцем, который втягивает их в опасную игру, в которой нельзя доверять никому. 
В ролях: 

Эмили Ратаковски, Аарон Пол, Риккардо Скамарчо 

Триллер, который до наших кинотеатров добрался только спустя месяц после своей премьеры. 

Такая разношерстная и странная получилась первая премьерная неделя декабря. Если же вы не решаетесь сходить на что-то новое, то вы можете успеть получить немножечко магии в кинотеатрах, а также взглянуть на нового Робина Гуда. 

Всего вам зимнего. Скоро нас ждут очень громкие премьеры.

Новости на Блoкнoт-Тамбов

Социальная жизнь

​​​​​​​​​

В РЭУ им. Г.В. Плеханова студенты, преподаватели, ученые ведут активную социальную деятельность. 

 

На протяжении 15 лет на базе РЭУ успешно работает Студенческий совет, силами которого было организовано огромное количество проектов, часть из которых стали ежегодными. К этим ярким проектам относятся: Посвящение в первокурсники; выездной тренинг для первокурсников – Школа Актива; День Плехановского студента; Бал ко Дню рождения Университета; конкурс «Мисс Плехановский Университет»; Конкурс на лучшего Преподавателя и Студента года и многие другие.

 

Сегодня в команде Студенческого Совета реализуют свои самые интересные идеи около 200 человек. С каждым годом Студенческий Совет растет и развивается, постоянно привнося в жизнь Университета что-то новое и интересное.

 

Студенческий Совет РЭУ – это не только сильная команда единомышленников, но и большая дружная семья. Каждый, кто прошел школу Студенческого Совета, гордо несет по жизни девиз Студенческого Совета: «Быть, а не казаться!».

 

В РЭУ им. Г.В. Плеханова присутствует Волонтерский центр,  волонтеры которого активно помогают детям, страдающим от онкологических и других заболеваний, воспитанникам детских домов. Силами Волонтерского центра проводятся праздники, конкурсы, развлечения для детей. Одним словом, делается всё возможное, чтобы малыши почувствовали себя счастливыми. 

 

На протяжении многих лет на базе Университета успешно функционирует Профсоюзный комитет, основными целями и задачами которого являются выражение, представление и защита трудовых, социальных, экономических и иных законных прав и интересов своих членов.

 

Сотрудничество между профсоюзной организацией и администрацией университета плодотворно развивается на основе социального партнерства, действенным инструментом которого является «Коллективный договор между администрацией и трудовым коллективом РЭУ им. Г.В. Плеханова».

 

Профсоюзные активисты работают в социально значимых комиссиях по охране труда, выборам научно-педагогических работников, социальным вопросам.

В 2014 году состоялось открытие после реконструкции новой столовой. Она стала новым структурным подразделением Управления по социальной и воспитательной работе. Эта точка питания рассчитана на 240 посадочных мест. В столовой работают две линии раздачи. Функционируют три кассы. Новая столовая отвечает всем современным требованиям. Она намного превосходит свою предшественницу по комфорту, ассортименту и ценовой политике. 

 

Для всех, кого интересует культурная составляющая, на базе РЭУ им. Г.В. Плеханова работает ДК «Конгресс-центр» — культурный центр, где проходят различные мероприятия вуза, будь то концертные программы приглашенных гостей, выступления художественной самодеятельности вуза, различные конкурсы, встречи и торжества. 

 

Заботясь о будущем своих студентов и сотрудников, РЭУ им. Г.В. Плеханова уделяет большое внимание спорту и здоровому образу жизни. На базе Университета успешно работает Спортивный клуб: в учебных корпусах вуза располагаются различные спортивные секции, тренажёрный зал и бассейн.

 

Социальная жизнь РЭУ — это новые встречи и новые возможности. Это шанс жить насыщенной общественной жизнью в стенах одного из ведущих экономических вузов страны!

ПРИНЯТЬ К ЖИЗНИ | Определение ПРИНЯТЬ К ЖИЗНИ из Оксфордского словаря на Lexico.com также означает ПРИНЯТЬ К ЖИЗНИ

фразу

• 1Причина к приходу в сознание или возвращению, как будто из смерти.

  «она почувствовала, что через все ее тело прошел электрический ток, вернув ее к жизни»

  Другие примеры предложений

  • «Он умер и снова ожил и, следовательно, победил смерть».
  • 1.1 (со ссылкой на вымышленного персонажа или неодушевленного предмета) заставляет быть живым или реальным.

    «он воплощает в жизнь характер Макдональда с силой и точностью»

    Другие примеры предложений

    • «Дети относятся к куклам с самого раннего возраста, поскольку они привыкли заставлять неодушевленных персонажей оживать.»
    • «Еще лучше были персонажи из реальной жизни, оживленные игроками, которые участвовали каждую неделю»
    • «Он обладал сверхъестественным присутствием, почти как оживающий вымышленный персонаж.«
    • » Парадоксальный вывод весьма восхитителен: вместо настоящего танцора, играющего куклу, которая оживает и умирает, это настоящая марионетка, которая оживает как идеализированный человек и достигает бессмертия ». «Саймон — еще один персонаж, который оживает, как никогда раньше.»
    • «Я бросаю вызов самым циничным, чтобы не потерять дар речи от парада персонажей, который оживает на мелодию балета« Щелкунчик »»
    • «Мне нужно было быть объективным, чтобы персонажи оживали, чтобы работа имела форму.«
    • » Больше всего мне нравится в этой работе оживление и оживление вашего персонажа ».
    • к жизни »
    • « Как известно всем детям, как только вы выходите из комнаты, ваши игрушки оживают »
  • 1.2 Сделайте активным, живым или интересным.

    «Вы можете оживить любую комнату с помощью этих координирующих подушек»

    Дополнительные примеры предложений

    • «Его никогда не переставало удивлять, как она могла оживить и сделать долгое чтение интересным.’
    • ‘ Деревня Гортгани недавно ожила под звуки традиционной музыки, песен и танцев. ‘
    • ‘ Дома могут рассказать истории, и только в руках хорошего гида этот анекдот — заполненные комнаты действительно оживают. ‘
    • ‘ Комната ожила только в конце дня, когда преподаватели в комнате начали говорить об использовании веб-журналов в своих курсовых работах. ‘
    • ‘ Но это так неумелые на каждом уровне, что даже сцены, у которых есть врожденный, почти надежный интерес, не могут воплотиться в жизнь.«
    • » К счастью, я нашел небольшой фонарь с маслом, поэтому я зажег его, и комната ожила. «
    • » Было очень интересно наблюдать, как их городские фрески оживают и развиваются. . ‘
    • ‘ Тем не менее, я должен признать, что наряд злодея великолепен, особенно лицо, и трейлер кажется интересным, поскольку период был хорошо воплощен в жизнь. ‘
    • ‘ Интересно, что вы говорите о как фильм может быть снова оживлен и перенесен в 21 век с помощью чего-то более современного.
    • «Никто, кроме Дилана Томаса с его риторическими стихами, не смог бы оживить с таким весельем и состраданием маленькую рыбацкую деревушку Ллареггуб».

  У нас есть персонажи… что теперь? Оживите свои персонажи! | Clearworks

  Вы понимаете, как персонажи могут помочь вам в разработке, разработке продукта и маркетинговой стратегии. Вы сделали значительные инвестиции в развитие персонажей. Что теперь? Знают ли внутренние заинтересованные стороны о своем существовании и понимают ли они силу использования персонажей?

  Если вы боретесь с тем, как социализировать персонажей и находитесь в авангарде стратегий продвижения в своей организации, вы не одиноки.Следующие ниже идеи — одни из наших любимых способов погрузить команду в работу над персоной.

  Идея №1: Проведите Ярмарку Персоны

  Проведение персональной ярмарки позволяет большим командам полностью погрузиться в образ. Станции, представляющие каждого персонажа, устанавливаются в большом конференц-зале. Команды посещают каждую станцию ​​и знакомятся с каждым персонажем с помощью плакатов и карточек с подробным описанием фактов о каждом персонаже, объектов, которые представляют личность, и часто пользовательских игр, которые призваны помочь им собрать информацию о каждом персонаже при переходе от станции к станции.

  Интерактивные упражнения и рабочие тетради также могут быть включены для руководства обучением, выделения наиболее важных идей и предоставления зрителям возможности зафиксировать свои мысли и личные действия при посещении станций.

  Идея № 2: Создание галереи артефактов

  Галереи артефактов — еще одна захватывающая техника для общения персонажей и исследований, стоящих за ними. Плакаты и / или складывающиеся втрое доски, заполненные изображениями, ключевыми выводами и цитатами из исследований, оживляют каждого человека.

  Галереи артефактов можно использовать совместно с командами в рамках более крупного семинара, который включает в себя мероприятия, предназначенные для вовлечения команды, такие как упражнения на сочувствие, основанные на дизайнерском мышлении или ролевые игры, в которых участники перенимают точку зрения определенного персонажа и продумывают процессы продаж. маркетинговые усилия, продуктовые решения и т. д. с их уникальной точки зрения.

  Галереи артефактов также могут способствовать неструктурированному просмотру, если они размещены в местах общего пользования, таких как комнаты отдыха или помещения для встреч.

  Идея № 3: Развитие цифровых активов

  Оживление персонажей с помощью цифровых активов может быть особенно ценным, если команды географически рассредоточены. Вот некоторые из наших любимых:

  • Создание коротких видеороликов или виньеток для каждого персонажа с использованием стокового материала и профессионального озвучивания, рассказывающего их историю.
  • Запись подкастов на основе каждого персонажа, которые люди могут скачивать и слушать в удобное для них время.
  • Размещение персонального сайта в интрасети, включая изображения, результаты, цитаты и многое другое.

  Идея № 4: Создание иммерсионных материалов

  Создание хорошо продуманных материалов для печати имеет значение при обмене мнениями. Их можно использовать на Ярмарках Персонажей и Галереях Артефактов, а затем разместить в офисе. Вот некоторые из наших любимых:

  • Persona Quick Cards — Карточки, напечатанные на плотной бумаге или ламинированные для каждого персонажа, включая изображение, цитаты, быстрые факты и т. Д .; эти карты можно наклеить на переплетное кольцо для быстрого ознакомления.
  • Persona Photo Essay — Создан как статья в журнале, включая рассказы о персонажах с стоковыми кадрами и цитатами, чтобы оживить их.
  • «Стэнди» в натуральную величину — Изображение персонажа в натуральную величину с фактами и цитатами. Их также можно распечатать в меньшем масштабе, если они должны быть более портативными.
  • Persona Posters — Созданы как постеры фильмов и включают изображения и убедительные цитаты.

  Нам нравится проявлять творческий подход, чтобы сделать выводы полезными.Свяжитесь с нами, если хотите пообщаться!

  Сара Догерти
  [email protected]

  Поделитесь этим сообщением в блоге:

  Как воплотить в жизнь цель вашей компании

  Вы полностью активировали силу цели в своей организации? Цель вашей компании — это инструмент для мотивации и вовлечения сотрудников, а также для повышения эффективности компании.

  «Цель» — это модное слово, которое вы постоянно слышите в деловом мире, но каково реальное влияние? Хейли Рашинг, соучредитель и главный специалист по целеустремленности в Purpose Institute, поделился важностью цели на недавнем аквариуме Small Giants.Компании с четко определенной целью не только превосходят своих конкурентов, у них также есть более счастливые и заинтересованные сотрудники. Но дело не только в определении вашей цели — вы также должны выполнить работу по воплощению этой цели в жизнь в своей организации.

  Вот как найти свою цель и составить план игры, чтобы воплощать ее в жизнь каждый день.

  Почему цель?

  Проще говоря, цель — это то, что нами движет. Нам, людям, нужна цель в жизни. На работе сотрудники преуспевают, когда их работа имеет цель.Общество в целом ожидает, что у компаний будет более высокая цель, которая будет способствовать общему благу. Кроме того, когда у организаций есть цель, они, как правило, добиваются лучших результатов в бизнесе.

  Как насчет цели способствует продуктивности и вовлеченности? Мы можем подумать, что лучший способ мотивировать сотрудников — это предложить им побольше пряника: больше денег, мощный титул или яркие льготы. На самом деле, исследования показывают, что то, что на самом деле мотивирует сотрудников, гораздо глубже. Людей движут автономия, мастерство и целеустремленность в своей работе.В идеальной роли сотрудники описывают чувство контроля и целеустремленности — они отлично справляются со своим делом и становятся лучше с каждым днем, а их работа положительно влияет на мир.

  Модель взаимодействия

  Gallup показывает, что цель является ключевым фактором вовлеченности сотрудников. Фактически, их данные показали, что в компаниях с четким осознанием цели 73 процента сотрудников были полностью вовлечены, но в компаниях без осознания цели полностью вовлечены только 23 процента сотрудников.Точно так же цель — это путь к более высокой производительности. В книге Джима Коллинза Built to Last автор указывает на шестилетний исследовательский проект Высшей школы бизнеса Стэнфордского университета, в ходе которого выяснилось, что организации с более высокими целями и основными ценностями превосходят общий рынок в соотношении 15 к 1 и превосходят компании сравнения 6. к 1.

  В еще одном долгосрочном исследовании ( Corporate Culture and Performance , Kotter & Heskett) исследователи из Гарварда обнаружили, что в организациях, ориентированных на ценности, выручка росла в 4 раза быстрее, создание рабочих мест — в 7 раз, а цена акций — в 12 раз. быстрее, чем компании без сильной культуры.Главный вывод — это то, что все мы по своей сути знаем о себе: когда вы посвящаете себя чему-то, что действительно важно для вас, вы чувствуете себя лучше и добиваетесь большего.
  

  «Где пересекаются ваши таланты и потребности мира, там и ваша цель». — Аристотель

  Определение цели вашей компании

  Теперь, когда вы знаете, что цель важна, как вы ее находите? Раскрытие цели — это процесс. В идеале вы сделаете это коллективным упражнением и привлечете к процессу сердца и умы своих людей.Люди поддерживают то, что они помогают создавать.

  Во-первых, давайте определим, какова основная цель (а какая нет). Основная цель — это окончательное заявление о том, что вы пытаетесь изменить в мире. Почему вы существуете помимо зарабатывания денег? Удивительно, но большинство людей не знают, что представляют собой их компании. По данным опроса Gallup, только 37 процентов непосредственных сотрудников знали, в чем заключаются цель или миссия их компании. Подумайте об этом: предполагается, что рядовые сотрудники будут поборниками вашего бренда.Если только треть из них знает, за что вы на самом деле выступаете, как они могут с уверенностью представлять вас?

  Процесс определения цели помогает всей вашей команде понять ваши принципы, ваши увлечения и то, что вы отстаиваете. Вы найдете свою цель, когда поймете:

  • Что вам нужно делать миру?
  • Для чего вы созданы?
  • Чем вы хотите заняться?

  Для успеха вам нужны все три элемента, и ваша цель существует на пересечении.Но это большие вопросы — начните с изучения нескольких ключевых вопросов со своей командой:

  • Что вам нравится в работе вашей организации?
  • Что в работе вашей организации вызывает глубокое удовлетворение и вознаграждает?
  • Чем вы гордитесь больше всего? Расскажите мне историю, которая воплощает то, что заставляет вас гордиться тем, что вы здесь работаете.
  • Чем вы глубоко увлечены, чем ваша организация может заниматься?

  Следующий шаг — начать работу по формулированию своей цели.Когда вы пишете свою основную цель, есть пять шагов, которыми можно руководствоваться:

  1. Отложите «как» в сторону . Ваше «как» будет меняться и развиваться с годами. Вместо этого сосредоточьтесь на неизменной мотивации бизнеса.

  2. Оставайтесь сосредоточенными. Поймите самое главное, не поддавайтесь желанию сказать слишком много.

  3. Будьте проще. Выбирайте ясность перед умом и творчеством. Помните: это не слоган, это ваша цель.

  4. Цельтесь высоко. Стремитесь к высокой и благородной цели, которую вы способны достичь, когда вы в своих силах.

  5. Но не слишком высоко. Укажите конкретное влияние, которое вы пытаетесь оказать. Вы не хотите оказаться в эфире — избегайте таких клише, как «произвести революцию в отрасли» и «изменить мир». Будьте конкретны: каким именно образом вы делаете мир лучше?

  Воплощение вашей цели

  После того, как вы определили основную цель своей компании, пора заняться тяжелой работой по ее воплощению в жизнь.Ваша бизнес-модель и стратегия должны соответствовать вашей цели и способствовать ее достижению. Сначала будет разрыв между стремлением к вашей цели и текущей реальностью вашей организации. Важно сразу же разобраться с диссонансом и быть готовым.

  Подумайте об этом так: преобладающее мнение, против которого вы выступаете, состоит в том, что настоящая цель вашего бизнеса — максимизировать прибыль и зарабатывать деньги для акционеров. Людям трудно принять новую веру в то, что цель бизнеса — реализовать более высокий смысл и изменить мир к лучшему.Помогите заручиться поддержкой, разработав план игры, который отражает вашу цель в вашей стратегии, инновациях, опыте работы с клиентами, управлении талантами и показателях успеха.

  Не существует универсального решения для воплощения цели в жизнь. Но если вы действительно выполняете свою задачу, это проявится в ключевых методах работы компании.

  Вот краткое руководство по сохранению цели в центре вашей организации:

  1. Используйте свою цель как оживляющую силу для всего. Думайте о своей цели как о линзе, через которую вы смотрите на все в бизнесе. При каждом решении спрашивайте: поможет ли это нам в достижении нашей цели? Критически подумайте о предстоящих приоритетах в вашем списке дел. Все ли в этом списке поможет выполнить или продвинуть вашу цель? И что должно быть в этом списке, а чего нет?
  2. Используйте цель, чтобы стимулировать инновации. Инновации ради инноваций — бесплодные крысиные бега. Цель подпитывает ваши инновации и помогает бизнесу двигаться в правильном направлении.Вы постоянно вводите новшества, чтобы создать реальность, которая больше соответствует вашей цели?
  3. Используйте цель, чтобы повысить качество обслуживания клиентов. Пусть ваша цель проинформирует вашу службу поддержки. Используйте модель заинтересованных сторон, чтобы подумать обо всем сообществе и о том, как вы можете положительно повлиять на своих клиентов, поставщиков, сотрудников, сообщество и общество в целом. Отражается ли ваша цель в опыте клиентов? Что было бы наиболее значимым способом воплотить вашу цель в жизнь для клиентов? Что сделало бы вашу цель настолько очевидной, что вам даже не пришлось бы ее говорить?
  4. Общайтесь, развивайте и празднуйте свою цель. Когда вы живете своей целью и ценностями, следует сильная культура. Сосредоточьте свои инициативы по вознаграждению и признанию вокруг цели и ценностей. Можете ли вы показать, как каждая роль и функция развивают вашу цель? Объясните, как работа каждого сотрудника напрямую влияет на вашу водительскую миссию.
  5. Возьмите на себя ответственность перед чем-то более благородным, чем «зарабатывание денег». Ваши показатели ориентированы на цель? Если финансовые показатели по-прежнему будут иметь значение, ваша цель не приживется.Установите два элемента: 1) Что мы будем измерять, чтобы отслеживать прогресс в достижении нашей цели? и 2) Как наша цель сделает нас более успешными? Цель состоит в том, чтобы сформулировать простой набор показателей, которые сигнализируют организации о том, как она будет нести ответственность перед поставленной целью.

  Оживить — значит оживить

  Мультяшный интерфейс процесса заказа пиццы от Cuberto

  ВВЕДЕНИЕ ДВИЖЕНИЯ В ДИЗАЙН пользовательского интерфейса

  Жизнь — это постоянное движение.Мы ходим, бегаем или ходим на велосипеде, и вещи вокруг нас двигаются (часто) предсказуемым образом. Так что нет ничего странного в том, что мы не можем представить себе свой распорядок дня без движения. Наши глаза почти рефлекторно обращают внимание на движущиеся объекты. И мы можем воспользоваться этим фактом, добавив анимацию в пользовательский интерфейс.

  Делая это, мы используем подход к проектированию, ориентированный на человека. В конце концов, он напрямую вовлекает пользователя и помогает ему ощущать переходы и взаимодействия более естественными и интуитивно понятными. Лучшие анимации веб-сайтов имеют как цель, так и стиль, и создают ощущение и восприятие, близкое к тому, что испытывает человек при взаимодействии с физическим объектом в реальной жизни.Они рассказывают простые истории вроде Эй, посмотрите сейчас на это или Ура! Ваш заказ размещен . Если все сделано правильно, анимация не только развлекает пользователя, но также помогает понять, что происходит, или объясняет, как использовать сайт наиболее эффективно.

  В настоящее время интерфейсы больше не представляют собой серию статических экранов, а помогают преодолеть разрыв между программным обеспечением и человеческой природой, добавляя измерение времени.

  ИСПОЛЬЗУЙТЕ АНИМАЦИЮ ДЛЯ ВИЗУАЛИЗАЦИИ ОБРАБОТКИ

  При взаимодействии с (цифровым) продуктом вы хотите знать, что происходит на каждом этапе.Если вы заставляете клиентов ждать в неуверенности, вы рискуете их потерять. Часто недостаточно просто сообщить пользователям, что процесс загружается, что позволяет избежать загрузки индикаторов. Они всего лишь напоминание о том, что они ждут. Сделайте ожидание более приятным, используя скелет вместе с тонкой анимацией для загрузки контента, чтобы заинтересовать клиентов. Информируя пользователя об уровне прогресса, неприятные уведомления могут стать развлекательным элементом.

  Установка ожидаемой скорости обработки действия

  ИСПОЛЬЗУЙТЕ АНИМАЦИЮ, ЧТОБЫ ПОКАЗАТЬ, ЧТО ДЕЙСТВИЕ ПРОИЗВЕДЕНО

  Некоторые анимации показывают процесс, но могут также показывать его завершение.Пользователь должен быстро и четко понимать, что действие выполнено, и знать, что система на него отреагировала. Один из самых простых примеров — «кнопка»: нажимая на нее — независимо от того, как она выглядит — вы ожидаете, что что-то произойдет. Юзабилити дизайна продукта действительно страдает, если такого рода обратная связь не предоставляется заметно. Harrods использует анимацию, чтобы проиллюстрировать движение продукта в корзину после нажатия кнопки Добавить в корзину . Значок корзины для покупок расширяется до окна, в котором отображается кнопка оформления заказа.Название кнопки изменится на . Добавлен с галочкой, которая исчезнет через несколько секунд. Это избавляет пользователя от необходимости задаваться вопросом, был ли добавлен товар или нет, и позволяет пользователю перейти на страницу оформления заказа, не посещая предварительно обзор корзины.

  Визуальная обратная связь по действию

  ИСПОЛЬЗУЙТЕ АНИМАЦИЮ ДЛЯ ПОМОЩИ ПОНИМАНИЯ

  Когда мы думаем о состояниях ошибки, экранах, которые отображаются, когда что-то не так, важно сделать их очевидными для пользователей.Для ввода данных можно использовать анимацию с горизонтальным встряхиванием, чтобы запретить ввод. Мы связываем дрожание в пользовательском интерфейсе с жестом покачивания головой. Пользователь тратит меньше усилий или энергии на понимание поведения сайта.

  Визуализация результата действия

  ИСПОЛЬЗУЙТЕ АНИМАЦИЮ ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ ИСТОРИЙ

  Многие сайты электронной коммерции отображают свои продукты на стене продуктов. Без сосредоточения пользователь может почувствовать нерешительность и потеряться в деталях.Simply Chocolate, датский магазин по продаже плиток шоколада, демонстрирует, а не сообщает, конкретные характеристики продукта. Яркий дизайн сайта дает каждому продукту достаточно места, чтобы сиять. Как и в реальной жизни, вы можете развернуть планку скользящим движением, чтобы посмотреть, как она выглядит. Ингредиенты батончика нежно оживляются на заднем плане. Хотя эффект очень очевиден, общее впечатление работает, потому что для каждого продукта в фоновом режиме отображается очень мало информации.

  Макет Simply Chocolate

  ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ

  Что касается всего, что заложено в интерфейсе, то анимация требует продуманного подхода и четкой цели.Если все сделано правильно, анимация помогает розничным продавцам обеспечивать приятный пользовательский интерфейс без лишних хлопот. Вы можете направлять своего пользователя через задачи, давать четкие визуальные подсказки и даже немного развлечь его. Преимущества использования анимации должны перевешивать возможные недостатки. Это должна быть глазурь на торте, а не ложка дегтя.

  Evanescence — оживите меня | Релизы

  	Кат. №		Художник	Название (формат)	Этикетка	Кат. №	Страна	Год
  	ВЫИГРАТЬ 673488 5, 6734885000, 673488 5		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, Макси)			Продать эту версию
  	SAMPCS 12382 1		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, Сингл, Промо)			Продать эту версию
  	нет		Evanescence	Верни меня к жизни (CDr, Сингл, Промо)			Продать эту версию
  	нет		Evanescence	Верни меня к жизни (CDr, Сингл, Промо)			Продать эту версию
  	673573 2		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, Макси)			Продать эту версию
  	КПК-2953 (673488 2)		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, Макси)			Продать эту версию
  	ВЫИГРАТЬ 673488 2, 6734882000, 673488 2		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, Макси, Энх)			Продать эту версию
  	673573 5		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, Макси, Энх)			Продать эту версию
  	ВЫИГРАТЬ 673488 3		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, мини, сингл)			Продать эту версию
  	34 К 3428		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, Сингл)			Продать эту версию
  	ВЫИГРАТЬ 673488 0, 6734881003		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, Сингл)			Продать эту версию
  	ВЫИГРАТЬ 673488 1, 6734881000		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, Сингл, Автомобиль)			Продать эту версию
  	673976 2		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, Сингл, Enh)			Продать эту версию
  	нет		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, Сингл, M / Print, Промо)			Продать эту версию
  	WUJC 20035-2		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, Сингл, Промо)			Продать эту версию
  	2 5		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, Сингл, Промо)			Продать эту версию
  	ПРО CD-S 673976 2		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, Сингл, Промо)			Продать эту версию
  	PRCD 98870		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, Сингл, Промо)			Продать эту версию
  	WUJC 20035-2R		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, Сингл, Промо, RE)			Продать эту версию
  	2 3		Evanescence	Верни меня к жизни (CD, Сингл, Промо, Smplr)			Продать эту версию
  	нет		Evanescence	Верни меня к жизни (CDr, Сингл, Промо)			Продать эту версию
  	нет		Evanescence	Верни меня к жизни (CDr, Сингл, Промо)			Продать эту версию
  	EDCI — 80095		Evanescence	Верни меня к жизни (CDr, Сингл, Промо)			Продать эту версию
  	нет		Evanescence	Верни меня к жизни (CDr, одиночный, TP)			Продать эту версию
  	нет		Evanescence	Верни меня к жизни (CDr, VCD, сингл)			Продать эту версию
  	673976 4		Evanescence	Верни меня к жизни (Касс, Сингл)			Продать эту версию
  	673976 9		Evanescence	Верни меня к жизни (DVD, Сингл)			Продать эту версию
  	EDBI 80002		Evanescence	Верни меня к жизни (DVD-V, одиночный, NTSC)			Продать эту версию
  	WSAM 20068-9		Evanescence	Ограниченное издание DVD (DVD, ООО, Промо, Smplr)			Продать эту версию
  	WUJC 20087 9		Evanescence	Ограниченное издание DVD (DVD, ООО, Промо, Smplr)			Продать эту версию

  Воскресший: спорное Trial, чтобы вернуть мертвых к жизни

  Для любой медицинской проблемы, кажется, есть группа исследователей пытается использовать стволовые клетки, чтобы найти решение.В клинических испытаниях по лечению всего, от диабета до дегенерации желтого пятна и БАС, исследователи вводят клетки, чтобы вылечить пациентов.

  Но в одном исследовании, которое, как ожидается, начнется позже в этом году, ученые надеются использовать стволовые клетки новым, весьма спорным способом — чтобы обратить вспять смерть.

  Идея испытания, проводимого компанией Bioquark из Филадельфии, состоит в том, чтобы ввести стволовые клетки в спинной мозг людям, у которых был обнаружен клинический мертвый мозг. Субъекты также получат инъекционную смесь белков, электрическую стимуляцию нервов и лазерную терапию, направленную на мозг.

  Конечная цель: вырастить новые нейроны и побудить их соединяться друг с другом и тем самым вернуть к жизни мозг.

  «Мы утверждаем, что для этого не существует единой волшебной пули, поэтому начинать с единственной волшебной пули не имеет смысла. Поэтому мы должны использовать другой подход », — сказала Ира Пастор, генеральный директор Bioquark.

  Но научная литература — как бы она ни была — кажется, показывает, что даже несколько волшебных пуль вряд ли осуществят то, на что надеется Bioquark.

  Это не первый старт пробной версии. Исследование было запущено в Рудрапуре, Индия, в апреле 2016 года, но в него так и не вошли пациенты. Регулирующие органы закрыли исследование в ноябре 2016 года, потому что, по данным Science, Генеральный контролер по лекарственным средствам Индии не одобрил его.

  В настоящее время, сказал Пастор, компания находится на завершающей стадии поиска нового места для проведения испытаний. В ближайшие месяцы компания объявит о проведении испытания в Латинской Америке, сообщил Пастор агентству STAT.

  Если это испытание будет отражать протокол приостановленного исследования в Индии, оно будет направлено на регистрацию 20 пациентов, которые получат огромное количество курсов лечения.Во-первых, это инъекция стволовых клеток, выделенных из собственного жира или крови человека. Во-вторых, в спинной мозг вводится пептидная формула, призванная способствовать росту новых нейронов. (Компания протестировала ту же смесь, названную BQ-A, на животных моделях меланомы, черепно-мозговых травм и морщин на коже.) В-третьих, существует режим нервной стимуляции и лазерной терапии в течение 15 дней, чтобы стимулировать нейроны к формированию связей. . Исследователи будут проверять поведение и ЭЭГ на наличие признаков того, что лечение работает.

  Но процесс полон вопросов. Как исследователи заполняют пробные документы, если лицо, участвующее в исследовании, официально умерло? (В Соединенных Штатах законы штатов чаще всего определяют смерть как необратимую потерю сердца, легких или головного мозга.) Если бы у человека восстановилась мозговая активность, какими функциональными способностями он бы обладал? Надеются ли семьи на невероятно долгое излечение?

  Ответы на большинство из этих вопросов еще далеко.«Конечно, многие задают вопрос:« Что будет дальше? », — признал Пастор. «Хотя полное выздоровление таких пациентов действительно является нашим долгосрочным видением и возможностью, которую мы предвидим при продолжении работы на этом пути, это не является основным направлением или основной конечной точкой этого первого протокола».

  Просто изворотливость или в основном шарлатанство?

  Не существует реального шаблона, чтобы знать, может ли этот подход работать — и он получил заметную обратную реакцию. Невролог Др.Ариан Льюис и специалист по биоэтике Артур Каплан написали в редакционной статье 2016 года, что испытание «граничит с шарлатанством», «не имеет научного обоснования» и дало семьям «жестокую ложную надежду на выздоровление». («Исследовательские программы подобного рода — не ложная надежда. Они — проблеск надежды», — ответил Пастор.)

  Компания не тестировала полное четырехкомпонентное лечение даже на животных моделях. Исследования оценивали методы лечения отдельно для других состояний — инсульта, комы — но смерть мозга — это совсем другое предположение.

  Инъекции стволовых клеток в головной или спинной мозг дали некоторые положительные результаты для детей с травмами головного мозга; Также были завершены испытания с использованием аналогичных процедур для лечения церебрального паралича и БАС. Одно небольшое неконтролируемое исследование 21 пациента, перенесшего инсульт, показало, что они восстановили большую подвижность после инъекции донорских стволовых клеток в свой мозг.

  По транскраниальным лазерным устройствам доказательства неоднозначны. В некоторых исследованиях на животных было показано, что этот подход стимулирует рост нейронов.Однако громкое исследование фазы 3 одного такого устройства на людях было остановлено в 2014 году после того, как оно не показало влияния на физические возможности 600 пациентов, выздоравливающих после инсульта. Другие испытания по выводу людей из комы с помощью лазерной терапии продолжаются.

  Литература, посвященная электростимуляции срединного нерва, который разветвляется от спинного мозга вниз по руке и к пальцам, в основном состоит из тематических исследований. Доктор Эд Купер написал некоторые из этих статей, в одной из которых описаны десятки пациентов, пролеченных в его родном штате Северная Каролина, в том числе 12, у которых оценка комы по Глазго составила 4 балла — чрезвычайно низкий балл по шкале.Со временем (и с помощью нервной стимуляции) четверо из этих 12 человек «хорошо выздоровели», — говорится в статье; другие остались с легкими или серьезными нарушениями после комы.

  Но Купер, хирург-ортопед по образованию, который работал с нейрохирургами на бумаге, недвусмысленно сказал, что эта методика никак не подействует на человека с мертвым мозгом. По его словам, этот метод основан на наличии функционального ствола головного мозга — одной из структур, через которые проходит большинство мотонейронов, прежде чем соединиться с собственно корой головного мозга.Если нет функционального ствола мозга, он не может работать.

  Пастор согласился, но он заявил, что метод будет работать, потому что есть «небольшое гнездо клеток», которые все еще функционируют у пациентов с мертвым мозгом.

  Такие испытания усложняет то, что не существует четкого подтверждающего теста на смерть мозга, а это означает, что выздоровление в ходе испытания может быть не полностью связано с лечением. Например, некоторые яды и лекарства могут заставить людей выглядеть мертвыми. Компания Bioquark планирует полагаться на местных врачей в стране проведения испытания, чтобы сделать заявление.«Мы сами не проводим подтверждающую работу», — сказал Пастор, но каждый участник прошел бы ряд тестов, которые местные власти сочтут целесообразными.

  Но обзор 38 статей, опубликованных за 13 лет, показал, что если бы рекомендации Американской академии неврологии в отношении смерти мозга были выполнены, ни один человек с мертвым мозгом никогда не восстановил функцию мозга.

  Что касается полного протокола Bioquark, «это не самая безумная вещь, которую я когда-либо слышал, но я думаю, что вероятность того, что это сработает, близка к нулю», — сказал доктор.Чарльз Кокс, детский хирург, который провел исследование мезенхимальных стволовых клеток — того типа, который использовался в исследовании — в Научном центре здравоохранения Техасского университета в Хьюстоне. Кокс не участвует в работе Bioquark.

  Некоторые исследования показали, что клетки из части мозга, называемой субвентрикулярной зоной, могут расти в культуре даже после того, как человека объявили мертвым, сказал Кокс. Однако маловероятно, что ожидаемый результат испытания — получение лечения стволовыми клетками, приводящего к появлению новых нейронов или соединений — действительно произойдет.По словам Кокса, нейронам, вероятно, будет сложно выжить, потому что кровоток в мозг почти всегда теряется у людей, у которых мозг был объявлен мертвым.

  Но пастор считает, что протокол Bioquark будет работать. «Я даю нам неплохой шанс», — сказал он. «Я просто думаю, что нужно собрать все воедино и привлечь к этому подходящих людей и правильные умы».

  Кокс менее оптимистичен. «Я думаю, что [воскрешение] технически было бы чудом», — сказал он. «Я думаю, что Папа технически назвал бы это чудом.”

  Переиздано с разрешения STAT. Эта статья впервые появилась 1 июня 2017 г.

  Мощные способы оживить вашу историю — Квинтиллион слов | Рецензент

  «Письмо — это живопись голоса».

  Письмо — это искусство. Это способ высвободить все те творческие мысли, которые омрачают ваш разум в дождливый день. Он выражает все те чувства, которые вы так долго сдерживали. Это создание вымышленной страны, где может случиться все, что угодно.Это способ потеряться в совершенно другом мире, чтобы избежать повседневных стрессов реальности.

  Ну, это всего лишь мнение одного человека.

  Однако я предполагаю, что если вы читаете это, мы в значительной степени на одной волне. Мы пишем, потому что любим писать . Мы также пишем, потому что думаем, что чертовски хороши в этом, давайте будем честными, и мы ни за что не должны скрывать этот факт!

  Надеюсь, мы все знаем, что хотим получить от нашего письма.У всех нас есть собственные надежды на будущее и цели, которых мы хотим достичь в долгосрочной перспективе, но как нам их достичь? Когда мы хотим создать удивительную книгу, которую люди захотят подобрать и купить в книжном магазине, как мы можем создать убедительную историю, чтобы поддержать это? Как сделать наших персонажей понятными и понятными их мотивы? И как … как мы можем создать обстановку или атмосферу, которая заставит кого-то захотеть продолжить чтение после окончания каждой главы? Это самые важные вопросы, которые следует иметь в виду писателю.Если бы я знал, что не могу все это сделать, я бы вообще не писал рассказ. Я знаю, что лично ищу в книге, поэтому активно делать это в своей работе — моя вторая натура.

  Благодаря своему писательскому опыту и из бесчисленного количества книг, которые я прочитал за эти годы, я определил некоторые из самых действенных способов воплотить историю в жизнь. Уловки, которые, если вы разберетесь, могут полностью превратить вашу историю в тот шедевр, на который вы так надеялись. Все, что вам нужно, — это правильная практика.

  Не заходите слишком далеко.

  Все мы знаем один из лучших способов укрепить уверенность в себе и стать лучше в чем-то — это выйти из зоны комфорта. На самом деле, это не всегда так, особенно когда речь идет о письме.

  Представьте: ваша основная область знаний — романтика. Однако вы — заядлый фанат Скайрима и решили написать о драконах и орках что-нибудь, что не соответствует вашим обычным стандартам «романтических» романов. Вы попадаете стрелой в колено и терпите поражение.

  Я не говорю, что это невозможно, но если вы знаете, что далеко не так хорошо разбираетесь в одном жанре, как в другом, просто не идите туда. Когда вы хотите опубликовать, не стоит бороться. Придерживайтесь того, что, как вы знаете, у вас хорошо получается, и попрактикуйтесь писать о Драконорожденном в свободное время.

  Опишите чувства.

  Честно говоря, это одно из моих любимых занятий на этапе редактирования. Я пишу общую суть главы, а затем возвращаюсь к ней, описывая все, от того, как солнце садится в небо до того, как выглядит лицо Билли, когда он роняет пакет молока на ковер.Описание — настоящая сделка. Это основной способ поразить аудиторию и дать им почувствовать, что они находятся в том же месте, что и ваш главный герой.

  Когда вы что-то описываете, все, что вам нужно сделать, это вспомнить пять чувств; вкус , прицел , прикосновение , запах и звук . Ваш персонаж только что вышел из пещеры, застряв в ней на 3 долгих дня. Как их глаза приспосабливаются к яркости? Неужели они забыли, насколько прекрасен для них пейзаж? Скажи нам! Мы хотим слышать то, что слышит ваш персонаж, гнилостный запах, доходящий до его ноздрей.Что бы это ни было, мы хотим знать, и мы почувствуем, что гораздо больше созвучны вашему характеру и окружению, если вы нам расскажете.

  Будьте внимательны со своими персонажами.

  Если вы не подписывались на мои предыдущие посты, я открою вам мой секрет. Моя первая история была не очень хорошо спланирована, и я все еще не закончил ее. В настоящее время он лежит (так сказать) на полке до тех пор, пока я не смогу вернуться к нему позже. Одна из причин, по которой я отдыхаю от этого, заключается в том, что я просто не могла узнать своих персонажей.Вообще. Я путала их, временами забывала их имена, а когда закрывала глаза, у меня не было представления о том, как они выглядели или какими они были как люди. Абсолютный кошмар!

  Однако я позаботился о том, чтобы не повторить ту же ошибку с моим нынешним романом. Я занимаюсь созданием подробных профилей персонажей и пытаюсь создать их внешний вид на странном, но приемлемом онлайн-сайте по созданию персонажей. Я полон решимости учиться на своих прошлых ошибках и создавать персонажей, которых знаю наизнанку.

  Будьте эмоциональны… нет, правда!

  Если вы не можете заставить читателя почувствовать себя тронутым тем, что они читают, значит, вы знаете, что еще не совсем там. Все мы в свое время испытали массу эмоций. Мы были зол, обезумев, обрадованы, нервничали, взволнованы … мы люди, которые знают эмоции наизнанку, так что писать о них должно быть проще простого, не так ли? Мы знаем, как сделать себя счастливыми, мы знаем триггеры, которые нас огорчают. Мы так подробно все знаем. Все, что нам нужно сделать, это передать эти чувства нашим персонажам.Думайте об этом как об отказе.

  Недавно я написал раздел своего текущего WIP и почувствовал, что старый добрый рывок задел меня. Почему? Потому что я заставил себя стать своим главным героем. Я поставил себя на ее место и почувствовал то, что чувствовала она. У меня никогда раньше не было такой возможности, поэтому я знаю, что нахожусь на правильном пути с романом номер два. У меня хорошее предчувствие по поводу этого.

  При создании собственного романа попробуйте применить эти простые, но действенные техники на практике.