Познание психологии: Познание . Что такое «Познание «? Понятие и определение термина «Познание » – Глоссарий

Тема №1: Проблема изучения познания в психологии

Тема №1: Проблема изучения познания в психологии

ИВ 3 октября 2012

Познание — это обобщенное название для всех процессов, посредством которых сенсорная информация трансформируется, редуцируется, усиливается, сохраняется, извлекается и используется (У. Найссер, 1967)

Содержание лекции (2.10.12):

Человек как субъект деятельности и субъект познания. Общая характеристика познавательной сферы человека. Собственно познавательные (специфические) и универсальные («сквозные») познавательные процессы.

Проблема целостности познания. Психические процессы и функции. Понятие «образа мира».

Классическая и современная традиции исследования познания в психологии. Классическое понимание познания. Познание как свойство сознания отражать окружающий мир. Представление о познании в современной психологии. Познание как акт знания. Современная когнитивная психология, ее истоки и тенденции развития. «Когнитивная революция» в психологии. Компьютерная метафора. «Машина Тьюринга». Тест Тьюринга. «Китайская комната». Вычислительный подход и когнитивная наука.

Познание как многокомпонентная система переработки информации. Блоки переработки информации. Модель памяти Д. Нормана и Н. Во (1965). Многокомпонентная модель памяти Р. Аткинсона и Р. Шиффрина (1968).

Вопросы для обсуждения (семинар 9.10.12):

  1. Общая характеристика познавательной сферы человека. Познание и познавательные процессы.
  2. Проблема целостности познания. Понятие «образа мира».
  3. Познание как процесс приобретения, хранения, трансформации и использования знаний. Компьютерная метафора. Информационный, когнитивный и вычислительный подходы в психологии.
  4. Структурно-блочный подход к описанию познания: общая характеристика многокомпонентной модели памяти.

 Литература

Основная:

  1. Когнитивная психология: история и современность. Хрестоматия. Под ред. М.Фаликман, В. Спиридонова. М., 2011. С. 11-19 (Миллер) (3).
  2. Общая психология. Под ред. Б.С. Братуся. Т. 3. Память. / В.В. Нуркова. М., 2006. С. 127-130 (4).
  3. Общая психология. Тексты. Том 1 «Введение». М., 2001. С. 531-541 (Леонтьев), 542-546 (Леонтьев) (2), 554-559 (Петухов) (1).

Дополнительная:

  1. Величковский Б.М. Современная когнитивная психология. М., 1982. С. 54-65,  260-270 (3).
  2. Солсо Р. Когнитивная психология. М., 1996. 498-500, 502-503 (3), 150-160 (4).
  3. Психология памяти. Хрестоматия по психологии. / Под ред. Ю.Б. Гиппенрейтер и В.Я. Романова. М., 1998-2000. С. 508-546 (Аткинсон) (4).

ИВ

Доцент Института психологии имени Л.С. Выготского РГГУ и Института общественных наук РАНХиГС, кандидат психологических наук

Кафедра онтологии и теории познания

Факультет

История

Руководство факультета

Структура факультета

Ученый совет

Научно-методический совет

Система менеджмента качества

Направления подготовки

    Бакалавриат

    Специалитет

    Магистратура

    Аспирантура

Мероприятия

Сотрудничество

Отзывы выпускников

Счетчик посещений

Кафедра онтологии и теории познания

Факультет философии и психологии / Структура факультета / Кафедра онтологии и теории познания

Заведующий кафедрой

КРАВЕЦ Александр Самуилович,
доктор философских наук, профессор,
заслуженный деятель науки РФ,
член-корреспондент Российской академии естественных наук

Телефон: +7 (473) 255-08-57

Список сотрудников

Фамилия Имя Отчество Должность Звание Степень
Авакян-Форер Армина Генриховна старший преподаватель  
кандидат философских наук
Арапов Александр Владиленович профессор доцент доктор философских наук
Бабаева Юлия Гурбанмыратовна преподаватель    
Вахренева Полина Евграфовна доцент доцент доктор философских наук
Вяткина Алла Геннадьевна старший преподаватель   кандидат философских наук
Жаров Сергей Николаевич доцент доцент доктор философских наук
Измайлова Анастасия Михайловна старший преподаватель    
Ищенко
Елена
Николаевна профессор профессор доктор философских наук
Кравец Александр Самуилович заведующий кафедрой профессор доктор философских наук
Манаенков Владимир Петрович старший преподаватель    
Погорельчик Анастасия Вячеславовна старший преподаватель   кандидат философских наук
Порошина Любовь Юрьевна заведующая кабинетом    
Рубцова Светлана Павловна доцент доцент кандидат философских наук
Соколова Анна Юрьевна преподаватель  
 
Тихонова Ирина Юрьевна доцент доцент кандидат философских наук
Цокало Ольга Александровна доцент доцент кандидат философских наук

Презентация по психологии и методике ИЗО на тему: «Художественное познание»

Краткое описание документа:

Художественное познание Работа выполнена учителем ИЗО Овдиенко Еленой Алексеевной ГБПОУ КГТ и Т № 41 Подразделение «Федосьино» Познание Познавательное отношение к действительности представляет собой важнейший аспект всей системы отношения человека к миру. Результатом познавательной деятельности является знание. Оно не является результатом пассивного созерцания действительности. Знание возникает, функционирует и совершенствуется в процессе активной деятельности человека Познавательная деятельность . Познавательная деятельность индивидуума неразрывно связана с работой его сознания, с эмоциями, волей, памятью, она предполагает также убеждённость, веру, ошибки, иллюзии. Однако суть познавательного отношения человека к миру состоит в достижении адекватного воспроизведения действительности. Основные виды познания: эмпирическое и рациональное Рационалисты, например Декарт, Спиноза, Лейбниц, Кант и Гегель, были склонны приписывать решающее значение рациональному познанию, не отрицая значения чувственного познания в качестве механизма связи разума с материальным миром. Сторонниками эмпиризма, напротив, признавали чувственное восприятие главным и даже единственным источником наших знаний. В интеллекте нет ничего такого, утверждал Гоббс, чего бы не было в чувственном восприятии. Эту мысль поддерживал и Локк. Чувственное познание Эта форма деятельности неразрывно связанна с функционированием органов чувств, нервной системой, мозга, благодаря чему возникает ощущение и восприятие. Ощущение может рассматриваться как простейший и исходный элемент чувственного познания и человеческого познания вообще. Оно выступает субъективным, идеальным образом предмета, поскольку отражает, преломляет воздействие предмета через «призму» человеческого сознания. Ощущения дают нам первую, самую элементарную форму образного отражения предмета. Представление Впоследствии, благодаря многократной работе механизмов восприятия мы в нашем сознании, в нашей памяти можем удерживать целостный образ предмета и тогда, когда предмет непосредственно не дан нам. В этом случае функционирует ещё более сложная форма чувственного познания, которая называется преставлением. Художественное познание Художественное познание — впервые было заявлено как форма познания в немецкой классической философии, и в первую очередь в философии искусства Шеллинга. Искусству доступно то, что не доступно науке — человек, его внутренний мир, чувства, переживания, эмоции. Наука способна описать эти явления в общем. Но «печаль вообще» не существует. Есть конкретные переживания конкретного человека. Художник отличается от обычного человека тем, что он способен в произведении искусства выразить сущность этих переживаний, идею самого чувства. Поэтому произведение искусства становится понятным и близким большому числу людей, которые приобщаются через него к истине, и в то же время обогащают эту истину своим личным опытом интерпретации, переживания. Художник и субъект восприятия вступают через произведение искусства в диалог, в процессе которого всякий раз рождается новая, обогащённая личным и историческим опытом истина. Художественное познание дополняет познание рациональное Художественное познание представляет собой такую картину мироустройства, где вещи находятся между собой в связи, в соединении, где стираются всякие границы между ними. Такое познание во многом осуществимо благодаря метафорам, для которых преграды между понятиями видятся условными, легко преодолимыми. Метафоры восстанавливают связи между предметами, нарушенные понятийным мышлением; в них удивительным образом соединяются явления, принадлежащие к различным классам действительности. В метафоре сближаются, мыслятся как единое вещи, разделенные рассудком, отнесенные им к сферам, удаленным друг от друга: природное и духовное, земное и небесное. Поэтому художественное познание дополняет познание рассудочное, представляя целостную картину действительности. Особенности художественного познания Познание художественное отличается от познания научного тем, что наука, как правило, стремится к максимально обезличенному знанию, тогда как искусство ориентировано на уникальную личность творца, на его субъективное видение мира, кое чаще всего и составляет Основной интерес в художественном произведении. В противоположность образно-эмоциональному характеру художественного творчества науке свойствен интеллектуализм и рационализм. Особенности художественного познания Вторая особенность художественного познания в ее противопоставлении формально-логическому может быть описана с помощью аргументации Э. Кассирера («Познание и действительность»), по мнению которого, посредством формально-логического мышления не может быть схвачено единство бытия. Используя локковскую теорию абстракций, Кассирер показывает, что посредством логического мышления мы можем прийти лишь к абстрактному, бессодержательному пониманию единства Заключение Подводя итоги можно хочу отметить, что хотя художественное познание играет значительную роль в восприятии реальности, мы не можем представить его без рационального и наоборот. Многие ученые подчеркивали роль образно-эстетических переживаний в процессе научного творчества. Для наук о человеке искусство часто давало непосредственный импульс научным размышлениям, равно как и наука открывала новые грани для возможностей художественного освоения мира. Используемая литература Бергер Л.Г. Эпистемология искусства. М., 1997 Лапшин И. И. Философия изобретения и изобретение в философии. М., 1999 Новейший философский словарь. 2009. Словарь практического психолога. — М.: АСТ, Харвест. С. Ю. Головин. 1998 Энциклопедия эпистемологии и философии науки. М.: «Канон+», РООИ «Реабилитация». И.Т. Касавин. 2009. И. Т. Фролов «Введение в философию» Издательство Республика 2002

профиль специалитета в вузах России

Психология познания и деятельности субъекта в России: проходные баллы, минимальные баллы, экзамены, в каких вузах учат, стоимость обучения, вступительные экзамены

Сводная информация

Проходной балл: от

Мест: 0

Сводная информация

Проходной балл: от

Мест: 0

Стоимость: от ⃏

Параметры программы

Вузы:  

Квалификация:  Специалитет;

Форма обучения: 

Язык обучения: 

На базе: 

Курс: 

Города: 

Города: 

Где учат

О программе
*

* набор дисциплин может незначительно отличаться в зависимости от вуза. Смотрите подробности на странице программы в нужном вузе

Данный профиль направлен на подготовку специалистов в сфере психологии. В процессе происходит интеграция психологических знаний, их целостное общенаучное понимание, без чего поле психологической практики, ее конкретных служебных форм будет продолжать дробиться на все более частные области без возможности выхода на решение комплексных проблем, требующих качественно иного уровня диагностики и общей компетентности. У выпускника формируется теоретическое психологическое мышление, необходимое для разрешения практических комплексных задач.

В рамках данного профиля вы будете изучать следующие дисциплины:

  • Роль и место внимания в структуре профессиональной деятельности;
  • Самооценка и целевой выбор в учебной и профессиональной деятельности;
  • Современная психология мотивации деятельности;
  • Современные концепции личности в психологии;
  • Сравнительно-эволюционные аспекты психологического исследования когнитивных форм активности
  • Философия психологии;
  • Характер как фактор детерминации способа деятельности субъекта;
  • Актуальные проблемы военной психологии;
  • Индивидуальность как субъект деятельности и существования (социологичес

Что такое самопознание в психологии? 8 примеров и теорий

«Кто я?» Простой, но глубокий вопрос.

Еще один провокационный вопрос: «Почему я так поступаю?»

Если вы задавали себе подобные вопросы, вы не одиноки.

Когда мы не знаем себя или действуем так, как не понимаем или что нам не нравится, это может быть сигналом того, что нужны перемены. Но как мы меняемся и что нужно изменить?

Эйнштейн однажды подумал: «Сколько людей застряли в ловушке своих повседневных привычек: частично оцепенелых, частично напуганных, частично равнодушных? Чтобы жить лучше, мы должны постоянно выбирать, как нам жить» (Купер, 2001, с.131).

Невежество, страх и равнодушие не дают толчка к самопознанию или позитивным изменениям.

И наоборот, самоанализ ведет к самопознанию, что является необходимым первым шагом в инициировании позитивных изменений (Schaffner, 2020).

Давайте посмотрим, как самопознание способствует самосовершенствованию и дает другие преимущества.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши три силовых упражнения.Эти подробные, научно обоснованные упражнения помогут вашим клиентам реализовать свой уникальный потенциал и создать жизнь, полную энергии и подлинности.

Что такое самопознание в психологии?

Самопознание в психологии — это «действительная подлинная информация о себе, которой человек обладает» (Morin & Racy, 2021, стр. 373). Сюда входит информация о нашем эмоциональном состоянии, личностных чертах, отношениях, моделях поведения, мнениях, убеждениях, ценностях, потребностях, целях, предпочтениях и социальной идентичности (Morin & Racy, 2021).

Самопознание является результатом саморефлексивных и социальных процессов (Morin & Racy, 2021).

Однако самопознание происходит не только от самоанализа. Согласно Брауну (1998), есть пять источников, которые вносят свой вклад в резервуар самопознания.

 

1. Физический мир

Эта категория информации ограничена физической информацией, такой как рост, вес и цвет глаз.

2. Социальные сравнения

Этот источник самопознания возникает при сравнении себя с другими.Подкатегории включают восходящие и нисходящие сравнения, в которых мы сравниваем себя с кем-то лучше и хуже, соответственно (Браун, 1998).

3. Отраженные оценки

Этот источник самопознания проистекает из оценки нас другими. Этот термин обозначает тот факт, что мы видим свое отражение глазами других (Браун, 1998).

4. Самоанализ

Этот источник самопознания извлекается из внутреннего наблюдения за мыслями, чувствами, мотивами и желаниями.Самоанализ переплетается с самопознанием и неразрывно связан с ним.

5. Самовосприятие

В этой категории самопознания мы узнаем о себе, наблюдая и исследуя собственное поведение.

Schaffner (2020) включает два дополнительных источника самопознания:

6. Подходы в стиле CBT

Еще один источник самопознания исходит из рационального анализа наших негативных мыслительных процессов с помощью подходов, подобных и включающих когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).

7. Техники осознанности

Методы, основанные на осознанности, помогают нам оценивать и улучшать наши навыки эмоционального интеллекта, укрепляя самопознание (Шаффнер, 2020).

Таким образом, самопознание достигается через сочетание физического, социального и психологического мира.

 

Почему самопознание важно?

Самопознание «необходимо для здорового функционирования, потому что хорошее знание себя ведет к реалистичному принятию решений, касающихся ключевых аспектов жизни» (Morin & Racy, 2021, p.374).

Действительно, «Люди, которые не видят себя точно, скорее всего, испортят свою жизнь» (Бегли, 2020).

Ключевые аспекты, подверженные риску из-за отсутствия самопознания, включают выбор партнера по жизни, выбор образования и карьеры, а также где и как жить (Morin & Racy, 2021).

Дефицит самопознания приводит к переоценке субъективных сильных сторон, что может привести к снижению удовлетворенности жизнью и плохой успеваемости (Morin & Racy, 2021).

Schaffner (2020) перечисляет пять причин, по которым самопознание необходимо для психологического роста.

  1. Удовлетворяет желание учиться и осмысливать опыт.
  2. Предотвращает расхождение между самовосприятием и восприятием нас другими.
  3. Он освобождает нас от иррациональных прихотей нашего бессознательного.
  4. Он способствует проактивному реагированию, а не реактивности.
  5. Это необходимый первый шаг к позитивным изменениям.

Хусейн (2017) предполагает, что самопознание требует от нас сбалансированного подозрения в отношении наших чувств.

Другие преимущества включают в себя меньше разочарований на работе, меньше неуверенности и зависти, а также меньше стресса по поводу денег. Кроме того, мы обретаем способность брать на себя ответственность за свои эмоции и проявлять больше сочувствия и сострадания (Хусейн, 2017).

Наконец, самопознание помогает формировать наше понимание других и используется в качестве отправной точки для оценки других (Браун, 1998).

 

Как самопознание может привести к самообладанию?

Поскольку самопознание включает в себя честную самооценку и другую полученную информацию, мы можем использовать его для позитивных изменений и улучшения аспектов своей жизни.

Самопознание необходимо для «придания осмысленного повествования нашим прошлым, настоящим и будущим действиям, ощущения непрерывности во времени, ощущения уникальности и сходства с другими» (Буковски, 2019).

Знание себя повышает нашу способность жить последовательной и полноценной жизнью. Кроме того, это позволяет нам понять наши основные мотивы и страхи и усиливает контроль над своими эмоциями (Schaffner, 2020).

И наоборот, неспособность распознать свои чувства оставляет нас уязвимыми и отданными на их милость (Schaffner, 2020).

Звездное самопознание мотивирует нас на амбициозные проекты, отношения и другие задачи. Отсутствие понимания может сдерживать большие устремления (Begley, 2020).

 

Психосоциальные области созрели для изменений

Три области, созревшие для изменений, включают слепые зоны, самообман и триггеры конфликтов.

1. Слепые зоны

Слепые пятна — это бессознательные процессы, которые «обычно искажают доступ к самопознанию и его формирование» (Буковски, 2019).

В этом видео мы узнаем, что Брайан Вагнер смотрит на мир не так, как большинство, и использует свой дар, чтобы помочь другим определить свои личные слепые зоны и преодолеть свои ограничивающие убеждения.

2. Самообман

Baumeister (2010) описывает самообман как разновидность принятия желаемого за действительное. В этом состоянии мы верим в то, во что хотим верить, лишенные строгих обоснований. Различные предубеждения служат средством самообмана.

3.Триггеры конфликта

Триггеры конфликта — это слова или действия другого человека, которые воспринимаются как оскорбительные и создают конфликт (Wilmot & Hocker, 2011). Тайбби (2019) предполагает, что эти триггеры связаны с незаживающими ранами нашего прошлого.

 

Почему все больше людей не стремятся к самопознанию

  1. Исследование неизвестных аспектов самих себя рискованно, так как это может раскрыть информацию, которая противоречит нашим нынешним представлениям о себе.
  2. Наша культура больше заинтересована в успехе и продвижении, чем в самоанализе (Huseyin, 2017).
  3. Разнообразие тесно связанных терминов отвлекает ищущих информацию, создавая барьеры для самопознания (Bukowski, 2019). Такие термины, как самосознание, я-концепция и самоидентификация, разбавляют поле самопознания.

Давайте проанализируем некоторые из этих терминов, чтобы внести большую ясность.

 

Самопознание против самосознания

Мы обсудили, насколько самопознание полезно для навигации по жизни, но чем оно отличается от самосознания?

Самопознание относится к информации о субъективных тенденциях, таких как наше эмоциональное состояние, черты личности и модели поведения (Morin & Racy, 2021).

Психологи рассматривают самосознание как ступеньку на пути к самопознанию (Alicke, Zhang, & Stephenson, 2020).

Гоулман (1997) утверждает, что при самосознании разум исследует переживания и соответствующие эмоции. Это исследование может быть как нереактивным, так и непредвзятым.

Гоулман (1997, стр. 47) упрощает концепцию самосознания, определяя его как «осознание как нашего настроения, так и наших мыслей об этом настроении».

Некоторые преимущества самосознания включают улучшенный эмоциональный интеллект, эмпатию и навыки слушания (Berger, 2018).

Сильная эмпатия и умение слушать играют важную роль в общении и для построения прочных и обогащающих межличностных отношений.

Кроме того, самосознание способствует критическому мышлению и принятию решений. Эти навыки часто ассоциируются с эффективными лидерами (Бергер, 2018).

 

Самопознание, самоидентификация и самооценка

Согласно Шелдону Страйкеру, идентичность — это «часть» личности, которая «вызывается» при взаимодействии с другими» (Appelrough & Desfor-Edles, 2008, p.478).

Количество идентичностей, связанных с человеком, соответствует ролям, в которых он участвует, например ребенок, родитель, сотрудник, друг и супруг (Appelrough & Desfor-Edles, 2008).

Выраженность идентичности относится к тому, как человек иерархически организует свою идентичность, поскольку не каждая идентичность имеет одинаковое значение или статус (Appelrough & Desfor-Edles, 2008).

Я-концепция — это образ, который мы формируем о себе, который, в отличие от самопознания, может быть или не быть основанным на реальности (Morin & Racy, 2021).Я-концепцию можно установить с помощью таких оценок, как опросник самооценки. Этот инструмент задает 48 вопросов, оценивающих такие области личности, как моральная, интеллектуальная, социальная, физическая, образовательная и темпераментная.

Я-концепция развивается на основе убеждений о себе, тогда как самопознание происходит из различных источников информации, включая внешние свидетельства (Morin & Racy, 2021).

Отсутствие ясности, стабильности и последовательности в представлении о себе связано с низкой самооценкой, хроническим самоанализом, высоким уровнем невротизма, низкой уступчивостью и низкой добросовестностью (Morin & Racy, 2021).

 

2 реальных примера самопознания

Проницательность, которую приносит самопознание, может привести к источнику информации, необходимой для принятия важных решений и необходимых действий для здоровья и благополучия.

 

Наоми Осака

Смелые поступки звезды тенниса Наоми Осака демонстрируют самопознание. Осака неоднократно выигрывала турниры Большого шлема и входит в число самых высокооплачиваемых спортсменок в мире (Келли, 2021 г.).

Осака приняла трудное решение поставить свое психическое здоровье выше своей карьеры и общественного имиджа, отказавшись от участия в пресс-конференциях Открытого чемпионата Франции по теннису 2021 года (Kelly, 2021).

По мере роста общественного энтузиазма Осака отказалась от участия в турнире и впоследствии была оштрафована на 15 000 долларов и прочитала суровую лекцию о нарушениях турнирного кодекса (Kelly, 2021).

Судя по всему, Осака знала себя физически, умственно, социально и профессионально. В социальных сетях она рассказала о затяжных приступах депрессии после своей первой победы на турнирах Большого шлема в 2018 году (Келли, 2021).

Она взяла на себя инициативу отдать предпочтение заботе о себе, а не карьере, несмотря на общественный контроль.Осака — редкий пример того, как самопознание можно использовать для принятия важных, иногда судьбоносных решений.

 

Виктор Франкл

Виктор Франкл был психиатром и психотерапевтом 20-го века, который, пережив Холокост, вышел из ужасных обстоятельств, чтобы создать логотерапию и написать множество книг (Frankl, 2006).

Он родился в Вене, Австрия, в 1905 году и получил степень доктора медицины и доктора философии в Венском университете. Ранние работы Франкла (2006) были посвящены депрессии и самоубийству.

После долгих лет ожидания Франкл получил визу, позволяющую эмигрировать в США. Однако это решение потребовало, чтобы он оставил своих родителей, жену, братьев и сестер. Поразмыслив, Франкл позволил сроку действия визы (Schatzman, 2011).

В 1942 году Франкла вместе с семьей отправили в концлагерь Терезиенштадт. Он был единственным членом семьи, вышедшим из заключения (Schatzman, 2011).

Совокупность работ Франкла, его ранние достижения и решения, изменившие жизнь, означают мастерство самопознания и отражают его цели, ценности, убеждения и социальную идентичность.

 

6 теорий о самопознании

Различные модели и теории пытаются объяснить самопознание. Ниже приведены концепции, объясняющие, как приобретается самопознание.

 

1. Модель непосредственного наблюдения

Модель непосредственного наблюдения, особенно связанная с Декартом, постулирует, что мы достигаем самопознания через наши собственные непосредственные мысли, отделенные от внешнего ввода или источников. Эта модель обычно используется для сравнения других философских моделей (Gertler, 2003).

 

2. Прозрачная модель

Модель прозрачности включает в себя принятие решения, рациональное осмысление и вывод о состоянии мира.

Используя эту модель, мы получаем знания не только о наших убеждениях, но и о любом отношении, чувствительном к суждениям. Одним из привлекательных моментов прозрачности является тесная связь между самопознанием и деятельностью (Jongepier, 2021).

 

3. Социальный конструкционизм

Социальный конструктивизм — это способ понять себя и наш мир посредством использования языка для создания общей реальности (Gergen, 2009).Конструкционисты предполагают, что смысл создается по отношению к другим.

 

4. «Зазеркалье»

Эта модель, предложенная социологом Чарльзом Хортоном Кули, утверждает, что наше чувство собственного достоинства развивается посредством взаимодействия с другими.

В этой теории наша внешность отражается через другого человека. Затем мы выдвигаем гипотезу об их суждении о нас и в результате испытываем эмоцию в отношении этого суждения (Appelrough & Desfor-Edles, 2008).

 

5. Рассказ о себе

Нарративное «я» необходимо для интроспективных рассуждений и автобиографической реконструкции памяти. Он включает в себя две ветви мышления:

  1. Парадигматический режим, который обращается к логическим объяснениям, чтобы построить рациональное объяснение реальности
  2. Режим повествования, в котором используются осмысленные интерпретации самих себя для создания последовательного объяснения нашей личности

Эти нарративы объединяют прошлые, настоящие и будущие события в связную последовательность (Bukowski, 2019).

 

6. Теория самовосприятия

Эта теория, предложенная Дэрилом Бемом, предполагает, что люди узнают о себе, наблюдая за поведением и делая выводы (Baumeister, 2010).

 

Ресурсы с сайта PositivePsychology.com

У нас есть множество ресурсов для повышения самопознания себя и своих клиентов. Ниже приведен список рекомендуемых курсов, статей и бесплатных рабочих листов со всего нашего сайта.

 

Курс осознанности X©

Этот курс был разработан для повышения внимательности посредством анализа лежащих в основе работы привычных моделей мышления.Сочетание психологии, исследований и практики, лежащих в основе осознанности, помогает участникам лучше понять работу разума, что способствует самопознанию.

 

Мастер-класс по эмоциональному интеллекту©

Эмоциональный интеллект — это способность управлять эмоциональными переживаниями и интерпретировать их. Люди с высокими навыками эмоционального интеллекта, как правило, лучше справляются с повседневным стрессом (Gohm, Corser, & Dalsky, 2005), имеют содержательные и близкие отношения (Schutte et al., 2001) и более высокий уровень благополучия (Fernandez-Berrocal, Alcaide, Extremera, & Pizarro, 2006).

Эмоциональный интеллект обеспечивает глубокое понимание субъективных эмоциональных тенденций, что способствует самопознанию. Этот мастер-класс является бесценным курсом для практиков, поскольку он включает в себя высококачественные материалы для практиков для проведения научно обоснованных учебных занятий.

 

Кто я?

Этот рабочий лист предлагает клиентам узнать, кто они, рассматривая, как другие и различные временные версии самих себя могут реагировать на вопросы об их личности.

Например, клиенты будут думать о том, как, вероятно, воспринимают их самые близкие друзья и семья. Они также обдумают, что они могли бы сообщить о своей сегодняшней идентичности прошлой и будущей версиям самих себя.

 

Рабочий лист личных ценностей

Личные ценности относятся к убеждениям, принципам и идеям, которые отражают сущность каждого человека. Они придают смысл нашим действиям и формируют наши предпочтения, поведение и решения.

Этот рабочий лист помогает клиентам исследовать то, что они считают значимым и важным, и служит основой для определения того, как они могут сосредоточить свою энергию и время.

 

Замена негативного внутреннего диалога

В этом упражнении признается роль внутреннего диалога в осмыслении нашей жизни. Участникам предлагается переформулировать негативный разговор с самим собой в позитивный, внося позитивные изменения в свой повседневный рассказ.

 

Отслеживание и оценка успеха

Поскольку мы помним неудачи лучше, чем наши успехи, полезно отслеживать победы, чтобы пополнить свою личную историю успеха. Этот рабочий лист помогает отслеживать успехи, пополняя базу самопознания.

 

Самооценка уверенности в себе Самопознание

Одним из многочисленных преимуществ самопознания является то, что оно может помочь обогатить навыки уверенности в себе. Этот рабочий лист побуждает участников исследовать различные положительные стороны себя, чтобы укрепить уверенность и самоэффективность.

 

87 вопросов для самоанализа

Эта статья для самоанализа содержит определения, вопросы и упражнения, которые позволяют нам более целостно познать себя.

 

17 силовых упражнений

Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим развить свои сильные стороны, эта коллекция содержит 17 инструментов для выявления сильных сторон для практиков. Используйте их, чтобы помочь другим лучше понять и использовать их сильные стороны для улучшения жизни.

 

Сообщение на вынос

В этом сообщении блога мы обсудили несколько преимуществ и оправданий самопознания.

Самопознание необходимо для личностного роста, принятия решений и точной самооценки.Это противоположно невежеству и помогает нам осмыслить наш опыт.

Важно отметить, что самопознание является важным инструментом, помогающим в процессе изменений. Меняться тяжело. Это требует преднамеренности и мужества.

Мы, люди, проводим большую часть жизни, избегая боли и дискомфорта, связанных с переменами.

Путешествие к самопознанию направлено на то, чтобы вывести нас из зоны комфорта и исследовать те аспекты самих себя, которые обычно игнорируются или избегаются.

Я задаю себе вопрос: «Что я буду чувствовать через десять лет, если решу не смотреть на все аспекты себя?»

Нельсон Мандела заявил,

«Нет никакой страсти в том, чтобы играть по-крупному — соглашаясь на жизнь меньше той, на которую вы способны.

Купер, 2001, с. XVII

Хотя изменения могут быть трудными, исцеление, творчество, стойкость и страсть выкованы благодаря изменениям.

Я верю, что ожидание под нашей самозащитой — это скрытая целостность.

Итак, кто ты и на что ты способен? Вам сейчас не интересно?

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать наши три силовых упражнения.

  • Алике М., Чжан Ю.и Стивенсон, Н. (2020). Самосознание и самопознание. Оксфордская исследовательская энциклопедия психологии . Получено 29 июня 2021 г. с https://oxfordre.com/psychology/view/10.1093/acrefore/97801

    557.001.0001/acrefore-97801

    557-e-743

  • .
  • Аппельроу, С., и Десфор-Эдлес, Л. (2008). Классическая и современная социологическая теория . Пайн Фордж Пресс.
  • Баумайстер, РФ (2010). Я. В RF Baumeister & EJ Finkel (Eds.), Передовая социальная психология: состояние науки (стр.143-175). Издательство Оксфордского университета.
  • Бегли, С. (2020, 18 мая). Сколько самопознания слишком много? Внимательный. Получено 9 июня 2021 г. с https://www.mindful.org/how-much-self-knowledge-is-too-much/
  • .
  • Бергер, Б. (2018, 22 мая). Познай себя: Изучение преимуществ саморефлексии. Институт по связям с общественностью. Получено 7 июня 2021 г. с https://instituteforpr.org/know-thyself-examining-the-benefits-of-self-reflection/
  • .
  • Браун, Дж.Д. (1998). Сам. Рутледж.
  • Буковски, Х. (2019). Самопознание. В V. Zeigler-Hill & TK Shackelford (Eds.) Энциклопедия личности и индивидуальных различий (стр. 61–76). Спрингер.
  • Купер, РК (2001). Остальные 90% . Три реки Пресс.
  • Фернандес-Беррокаль, П., Алькайде, Р., Экстрира, Н., и Писарро, Д. (2006). Роль эмоционального интеллекта в тревоге и депрессии у подростков. Исследование индивидуальных различий 4 , 16–27.
  • Франкл, В. Е. (2006). Человек в поисках смысла . Маяк Пресс.
  • Герген, К. Дж. (2009). Приглашение к социальному конструктивизму (2-е изд.) Sage.
  • Гертлер, Б. (2003). Самопознание. В EN Zalta (Ed.), Стэнфордская философская энциклопедия (изд. Весна 2020 г.). Получено 19 июля 2021 г. с https://plato.stanford.edu/archives/spr2020/entries/self-knowledge/
  • .
  • Гом, К.Л., Корсер, Г.К., и Дальский, Д.Дж. (2005).Эмоциональный интеллект в условиях стресса: полезный, ненужный или неуместный? Личность и индивидуальные различия , 39 (6), 1017–1028.
  • Гоулман, Д. (1997). Эмоциональный интеллект. Бентам.
  • Хусейн Р. (2017, 29 августа). Почему трудно обрести самопознание и что с этим делать . Искусство благополучия с Реззаном Хусейном. Получено 31 мая 2021 г. с https://www.artofwellbeing.com/2017/08/29/self-knowledge/
  • .
  • Йонгепьер, Ф.(2021). Ценность прозрачного самопознания. Этическая теория и моральная практика , 24 , 65–86.
  • Келли, Дж. (2021, 1 июня). Звезда тенниса Наоми Осака постояла за себя, смело поделилась своими проблемами с психическим здоровьем и ушла с Открытого чемпионата Франции. Форбс. Получено 21 июня 2021 г. с https://www.forbes.com/sites/jackkelly/2021/06/01/tennis-star-naomi-osaka-stand-up-for-herself-bravely–shared-her- психические проблемы-и-уходи-от-французского-открытия/
  • Морин, А.и Рэйси, Ф. (2021). Динамические самопроцессы. В J. Rauthmann (Ed.), Справочник по личностной динамике и процессам (стр. 336–386). Эльзевир.
  • Шаффнер, А. К. (2020, 25 мая). Что хорошего в самопознании? Психология сегодня. Получено 31 мая 2021 г. с https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-art-self-improvement/202005/whats-so-great-about-self-knowledge
  • .
  • Шацман, М. (2011, 23 октября). Некролог: Виктор Франкл. Независимый .Получено 22 июня 2021 г. с https://www.independent.co.uk/news/people/obituary-viktor-frankl-1237506
  • .
  • Шутте, Н.С., Малуфф, Дж.М., Бобик, К., Костон, Т.Д., Грисон, К., Джедлика, К., … Вендорф, Г. (2001). Эмоциональный интеллект и межличностные отношения. Журнал социальной психологии , 141 (4), 523–536.
  • Тайбби, Р.Л. (2019). Исцеление прошлого в настоящем. Психология сегодня. Получено 1 июля 2021 г. с https://www.psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/201907/исцеление прошлого в настоящем
  • Уилмот, В.В., и Хокер, Дж.Л. (2011). Межличностный конфликт . Макгроу-Хилл.

Понимание науки – Методы исследования в психологии

Цели обучения

  1. Дайте определение науке.
  2. Опишите три фундаментальные черты науки.
  3. Объясните, почему психология — это наука.
  4. Дайте определение лженауке и приведите несколько примеров.

Что такое наука?

Некоторые люди с удивлением узнают, что психология — это наука . В целом они согласны с тем, что астрономия, биология и химия являются науками, но задаются вопросом, что общего у психологии с этими другими областями. Однако прежде чем ответить на этот вопрос, стоит задуматься о том, что общего между астрономией, биологией и химией . Это явно не их тема. Астрономы изучают небесные тела, биологи — живые организмы, а химики — материю и ее свойства.Это также не оборудование и методы, которые они используют. Немногие биологи знали бы, например, что делать с радиотелескопом, и немногие химики знали бы, как отслеживать популяцию лосей в дикой природе. По этим и другим причинам философы и ученые, глубоко задумавшиеся над этим вопросом, пришли к выводу, что общим для наук является общий подход к пониманию мира природы. Психология — это наука, потому что она использует такой же общий подход к пониманию одного аспекта мира природы: человеческого поведения.

Особенности науки

Общенаучный подход имеет три фундаментальные черты (Станович, 2010). Первый — это систематический эмпиризм . Эмпиризм относится к обучению, основанному на наблюдении, и ученые систематически изучают мир природы, тщательно планируя, делая, записывая и анализируя наблюдения за ним. Как мы увидим, логическое мышление и даже творчество играют важную роль и в науке, но ученые уникальны в своей настойчивости в проверке своих представлений о том, как устроен мир, с помощью систематических наблюдений.Обратите внимание, например, что Мель и его коллеги не доверяли чужим стереотипам или даже своим неформальным наблюдениям. Вместо этого они систематически записывали, подсчитывали и сравнивали количество слов, произнесенных большой выборкой женщин и мужчин. Более того, когда их систематические наблюдения оказались в противоречии со стереотипами людей, они доверились своим систематическим наблюдениям.

Вторая особенность научного подхода, прямо вытекающая из первой, состоит в том, что он занимается эмпирическими вопросами .Это вопросы о том, каков мир на самом деле, и, следовательно, на них можно ответить, систематически наблюдая за ним. В этом смысле вопрос о том, говорят ли женщины больше, чем мужчины, является эмпирическим. Либо женщины действительно говорят больше мужчин, либо нет, и это можно определить, систематически наблюдая, сколько женщин и мужчин действительно говорят. Сказав это, есть много интересных и важных вопросов, которые не поддаются эмпирической проверке и на которые наука не в состоянии ответить. Среди них вопросы о ценностях — хороши ли вещи или плохи, справедливы или несправедливы, прекрасны или уродливы, и каким должен быть мир.Таким образом, хотя вопрос о том, является ли стереотип точным или неточным, является эмпирически проверяемым вопросом, на который наука может ответить, вопрос — или, скорее, оценочное суждение — о том, неправильно ли людям придерживаться неточных стереотипов, таковым не является. Точно так же вопрос о том, имеет ли преступное поведение генетическую основу, является эмпирическим вопросом, но вопрос о том, какие действия следует считать незаконными, таковым не является. Это различие особенно важно помнить исследователям в области психологии.

Третья особенность науки состоит в том, что она создает общедоступных знаний . Задав свои эмпирические вопросы, сделав систематические наблюдения и сделав выводы, ученые публикуют свои работы. Обычно это означает написание статьи для публикации в профессиональном журнале, в которой они помещают свой исследовательский вопрос в контекст предыдущего исследования, подробно описывают методы, которые они использовали для ответа на свой вопрос, и четко представляют свои результаты и выводы.Ученые все чаще предпочитают публиковать свои работы в журналах с открытым доступом, в которых статьи доступны всем — как ученым, так и не ученым. Этот важный выбор позволяет финансируемым государством исследованиям создавать действительно общедоступные знания.

Публикация является важным элементом науки по двум причинам. Во-первых, наука — это социальный процесс — крупномасштабное сотрудничество многих исследователей, распределенных как во времени, так и в пространстве. Наши текущие научные знания по большинству тем основаны на множестве различных исследований, проведенных разными исследователями, которые на протяжении многих лет публиковали результаты своей работы.Во-вторых, публикации позволяют науке самокорректироваться. Отдельные ученые понимают, что, несмотря на все их усилия, их методы могут быть ошибочными, а их выводы неверными. Публикация позволяет другим членам научного сообщества обнаруживать и исправлять эти ошибки, так что со временем научные знания все больше отражают то, каков мир на самом деле.

Хорошим примером самокорректирующейся природы науки является «Проект репликации многих лабораторий» — крупная и скоординированная попытка видных ученых-психологов со всего мира попытаться воспроизвести результаты 13 классических и современных исследований (Klein et al., 2013). Одним из выводов, выбранных этими исследователями для воспроизведения, был удивительный эффект, о котором впервые сообщили Симона Шнал и ее коллеги из Плимутского университета: мытье рук заставляет людей смотреть на моральные проступки — от хранения денег в найденном кошельке до использования котенок для сексуального возбуждения — как менее неправильный (Schnall, Benton, & Harvey, 2008). Если это достоверно, этот эффект может помочь объяснить, почему так много религиозных традиций связывают физическую чистоту с нравственной чистотой.Однако, несмотря на использование тех же материалов и почти идентичных процедур с гораздо большей выборкой, исследователи из «Многих лабораторий» не смогли воспроизвести первоначальный вывод (Johnson, Cheung, & Donnellan, 2013), предполагая, что первоначальный вывод мог быть связан с относительно небольшой размер выборки (что может привести к ненадежным результатам), использованный в исходном исследовании. Чтобы было ясно, на данном этапе мы все еще не можем окончательно заключить, что эффекта мытья рук не существует; однако усилия, направленные на проверку ее надежности, безусловно, демонстрируют совместный и осторожный характер научного прогресса.

Наука против псевдонауки

Псевдонаука относится к действиям и убеждениям, которые утверждаются их сторонниками как научные (и могут показаться научными на первый взгляд), но таковыми не являются. Рассмотрим теорию биоритмов (не путать с циклами сна или другими биологическими циклами, имеющими научное обоснование). Идея состоит в том, что физические, интеллектуальные и эмоциональные способности людей работают по циклам, которые начинаются, когда они рождаются, и продолжаются, пока они не умрут.Предположительно, физический цикл имеет период 23 дня, интеллектуальный цикл — период 33 дня, а эмоциональный цикл — период 28 дней. Так, например, если бы у вас была возможность запланировать экзамен, вы бы хотели запланировать его на время, когда ваш интеллектуальный цикл будет на пике. Теория биоритмов существует уже более 100 лет, и вы можете найти множество популярных книг и веб-сайтов о биоритмах, часто содержащих впечатляющие и научно звучащие термины, такие как синусоидальная волна и биоэлектричество .Проблема с биоритмами, однако, заключается в том, что нет веских оснований полагать, что они существуют (Hines, 1998).

Набор убеждений или действий можно назвать псевдонаучным, если (а) его приверженцы заявляют или подразумевают, что он научный, но (б) ему не хватает одного или нескольких из трех признаков науки. Например, в нем может отсутствовать систематический эмпиризм. Либо нет соответствующих научных исследований, либо, как в случае с биоритмами, есть соответствующие научные исследования, но они игнорируются.Также может не хватать общедоступной информации. Люди, которые продвигают убеждения или действия, могут заявлять, что они проводили научные исследования, но никогда не публиковать эти исследования таким образом, чтобы другие могли их оценить.

Набор убеждений и действий также может быть псевдонаучным, поскольку он не затрагивает эмпирические вопросы. Философ Карл Поппер был особенно озабочен этой идеей (Popper, 2002). Он утверждал более конкретно, что любое научное утверждение должно быть выражено таким образом, чтобы были наблюдения, которые — если бы они были сделаны — считались доказательством против этого утверждения.Другими словами, научные утверждения должны быть фальсифицируемыми . Утверждение о том, что женщины говорят больше, чем мужчины, можно опровергнуть, поскольку систематические наблюдения могут выявить либо то, что они говорят больше, чем мужчины, либо нет. В качестве примера неопровержимого утверждения рассмотрим, что многие люди, которые верят в экстрасенсорное восприятие (ESP) и другие экстрасенсорные способности, утверждают, что такие способности могут исчезнуть, если за ними наблюдать слишком внимательно. Это делает так, что никакое возможное наблюдение не будет считаться доказательством против экстрасенсорного восприятия.Если тщательный тест самопровозглашенного экстрасенса показал, что она предсказывала будущее с большей вероятностью, чем случайность, это согласовывалось бы с утверждением, что она обладала экстрасенсорными способностями. Но если ей не удалось предсказать будущее на уровне «лучше, чем случайность», это также согласуется с утверждением, потому что ее способности предположительно могут исчезнуть, если за ними наблюдают слишком внимательно.

Почему мы должны заниматься лженаукой? Есть как минимум три причины. Во-первых, изучение лженауки помогает лучше понять фундаментальные особенности науки и их важность.Во-вторых, биоритмы, экстрасенсорные способности, астрология и многие другие псевдонаучные верования широко распространены и пропагандируются в Интернете, на телевидении, в книгах и журналах. Далеко не безобидное, продвижение этих убеждений часто приводит к большим личным потерям, поскольку, например, сторонники лженауки выбирают «лечение» таких серьезных заболеваний, как гомеопатия, вместо лечения, подтвержденного эмпирическим путем. Изучение того, что делает их псевдонаучными, может помочь нам определить и оценить такие убеждения и практики, когда мы с ними столкнемся.Третья причина заключается в том, что многие псевдонауки призваны объяснить некоторые аспекты человеческого поведения и психических процессов, включая биоритмы, астрологию, графологию (анализ почерка) и магнитотерапию для контроля боли. Для изучающих психологию важно четко отличать свою область от этой «псевдопсихологии».

Словарь скептиков

Отличным источником информации о лженауке является The Skeptic’s Dictionary (http://www.skepdic.com). Среди псевдонаучных верований и практик, о которых вы можете узнать, следующие:

  • Криптозоология. Изучение «скрытых» существ, таких как снежный человек, лохнесское чудовище и чупакабра.
  • Псевдонаучная психотерапия. Регрессия в прошлые жизни, терапия ребефинга и терапия биокриком, среди прочего.
  • Гомеопатия. Лечение заболеваний с использованием натуральных веществ, которые иногда разбавляются до такой степени, что их больше нет.
  • Пирамидология. Странные теории о происхождении и функциях египетских пирамид (например, о том, что они были построены инопланетянами) и идея о том, что пирамиды в целом обладают целебными и другими особыми способностями.

Другим отличным интернет-ресурсом является Neurobonkers (http://neurobonkers.com), который регулярно публикует статьи, исследующие заявления, относящиеся конкретно к психологической науке.

Ключевые выводы

  • Наука — это общий способ понимания мира природы.Его три основные черты — это систематический эмпиризм, эмпирические вопросы и общественное знание.
  • Психология — это наука, потому что она использует научный подход к пониманию человеческого поведения.
  • Псевдонаука относится к убеждениям и действиям, которые считаются научными, но лишены одной или нескольких из трех характеристик науки. Важно отличать научный подход к пониманию человеческого поведения от множества псевдонаучных подходов.

Упражнения

  1. Обсуждение: Иногда люди предполагают, что психология не может быть наукой, потому что либо (а) человеческое поведение невозможно предсказать с абсолютной точностью, либо (б) большая часть ее предмета (например,г., мысли и чувства) нельзя наблюдать непосредственно. Вы согласны или не согласны с каждой из этих идей? Почему?
  2. Практика: перечислите три эмпирических вопроса о человеческом поведении. Назовите три неэмпирических вопроса о человеческом поведении.
  3. Обсуждение: Рассмотрим следующее психологическое утверждение. «На выбор супруга людьми сильно влияет их восприятие собственных родителей. Некоторые выбирают супруга, который чем-то похож на одного из родителей. Другие выбирают супруга, который отличается от одного из родителей.Является ли это утверждение фальсифицируемым? Почему или почему нет?
  4. Посмотрите следующее видео от PHD Comics, чтобы узнать о публикациях в открытом доступе и о том, почему это важно:
Читаете в печатном виде? Отсканируйте этот QR-код, чтобы просмотреть видео на мобильном устройстве. Если онлайн, нажмите QR-код или перейдите на https://youtu.be/L5rVh2KGBCY.

Экспертиза — IResearchNet

Экспертиза относится к психологическим процессам, которые лежат в основе превосходных достижений экспертов, которые обычно определяются как те, кто приобрел специальные навыки или знания по конкретному предмету посредством профессиональной подготовки и практического опыта.Термин «эксперт» имеет долгую историю, которая восходит к обучению квалифицированных мастеров в гильдиях Средневековья. В то время большинству профессиональных навыков, таких как изготовление обуви, пошив одежды и ткачество, обучали через систему ученичества, когда подростки работали на мастера в обмен на возможность наблюдать и изучать ремесленные навыки. Когда подмастерья достаточно овладели необходимыми навыками, позволяющими им работать самостоятельно, они часто оставляли мастера и путешествовали по стране в качестве подмастерьев в поисках работы.Это позволило им дальше развивать свои навыки, пока они не достигли уровня понимания и мастерства в своем ремесле, чтобы получить статус эксперта. В конце концов они накопили бы навыки для производства шедевров, которые соответствовали бы стандарту качества, установленному мастерами в гильдии, которые давали бы им разрешение открыть свой собственный магазин и принимать собственных учеников.

Со временем термины «мастер» и «эксперт» были расширены и сегодня используются для описания широкого круга высококвалифицированных специалистов, таких как врачи, бухгалтеры, учителя и ученые.Его использование было даже расширено, чтобы включить любого человека, достигшего превосходных результатов благодаря обучению и длительной практике, от орнитологов до пианистов, игроков в гольф и шахматистов.

Когда элитные фигуристы, шахматисты и музыканты демонстрируют выдающееся мастерство на публике, их выступление часто выглядит очень естественным и на удивление легким. Стороннему наблюдателю эти выступления кажутся настолько экстраординарными, что маловероятно, что большинство других исполнителей, независимо от объема или типа тренировок, когда-либо достигнут подобных результатов.Заманчиво приписать эти удивительные достижения уникальному врожденному таланту исполнителя, который считается необходимым для такого превосходного исполнения. Однако, когда ученые начали измерять предполагаемое превосходство экспертов в скорости мышления, памяти и интеллекте с помощью психометрических тестов, общего превосходства обнаружено не было; демонстрируемое превосходство ограничивалось определенными типами стимулов и действий. Например, превосходство памяти шахматистов было ограничено обычными шахматными позициями и не распространялось на другие типы материалов.Даже IQ не мог выделить мастеров среди шахматистов, а самых успешных и творческих среди художников и ученых. Недавние обзоры показывают, что (а) показатели общего интеллекта не позволяют надежно отличить тех, кто добьется успеха в какой-либо области, (б) превосходные результаты экспертов часто специфичны для области деятельности и не выходят за пределы их узкой области знаний, и (в) индивидуальные различия между экспертами и менее опытными людьми почти всегда отражают качества, приобретенные экспертами в ходе их длительного обучения.

Новаторское исследование мыслительных процессов на самых высоких уровнях производительности, проведенное экспертами и шахматистами мирового класса. Чтобы лучше понять различия в скорости и структуре мышления, шахматистам было предложено думать вслух, выбирая следующий ход для незнакомых шахматных позиций. Игроки мирового уровня не отличались от менее опытных игроков скоростью мысли или объемом базовой памяти. Превосходная способность игроков мирового класса генерировать лучшие ходы была основана на их обширном опыте и знании закономерностей в шахматах.В первой формальной теории экспертизы Уильям Дж. Саймон и Герберт А. Чейз предложили экспертам с большим опытом изучать большее количество сложных паттернов и использовать эти новые паттерны для хранения новых знаний о том, какие действия следует предпринимать в подобных ситуациях.

Согласно этой влиятельной теории, эффективность работы эксперта рассматривается как результат навыков, приобретаемых с постепенным улучшением работы в течение многих лет опыта работы в какой-либо области. С дальнейшим опытом и обучением начинающие эксперты приобретают больше знаний в предметной области, поэтому заманчиво предположить, что производительность экспертов улучшается в прямой зависимости от увеличения знаний за счет обучения и расширенного опыта.Однако в настоящее время есть много доказательств того, что обширные знания предметной области не обязательно приводят к превосходной производительности. Например, результаты психологической терапии не улучшаются в зависимости от продолжительности обучения и профессионального опыта терапевта. Точно так же точность принятия решений, медицинская диагностика распространенных заболеваний и качество инвестиционных решений не улучшаются с дальнейшим профессиональным опытом. В более общем плане количество лет работы и опыта в какой-либо области плохо предсказывают достигнутый уровень профессиональной деятельности.

В своем новаторском исследовании Бенджамин Блум и его коллеги изучили историю развития ученых, спортсменов и художников, получивших международные награды за свои выдающиеся достижения. Эти элитные исполнители не добились своих результатов в результате регулярной деятельности в своей области, в которой участвует большинство любителей, но они были выявлены на раннем этапе и им были предоставлены особые возможности для обучения и тренировок в лучших образовательных условиях. Их семьи оказали существенную финансовую и эмоциональную поддержку, чтобы они могли полностью сосредоточиться на развитии своих способностей.Влиятельное исследование Блума продемонстрировало необходимость продолжительных тренировок в наилучших тренировочных условиях для достижения наивысших результатов.

Последующее исследование, проведенное К. Андерсом Эрикссоном, Ральфом Крампе и Клеменсом Теш-Ромером, проанализировало влияние различных типов опыта на повышение производительности. Они обнаружили, что в тех видах деятельности, в которых люди достигли приемлемого уровня производительности, таких как рекреационный гольф и многие профессии, даже десятилетия непрерывного опыта не были связаны с улучшением производительности.Было обнаружено, что начинающие опытные исполнители, которые могли улучшать свои результаты в течение десятилетий, искали определенные виды опыта, связанные с преднамеренной практикой, то есть действиями, разработанными, как правило, учителем с единственной целью эффективного улучшения определенных аспектов. индивидуальной производительности. В поддержку критической роли преднамеренной практики опытные музыканты, различающиеся по уровню достигнутого сольного исполнения, также различались по количеству времени, которое они проводили в одиночной практике во время развития своих навыков, что в общей сложности составило около 10 000 часов к 20 годам для лучших экспертов. , около 5000 часов для наименее опытных музыкантов и всего 2000 часов для серьезных пианистов-любителей.Многие последующие исследования показали, что накопленный объем преднамеренной практики тесно связан с достигнутым уровнем работы многих специалистов, таких как хирурги, рентгенологи, музыканты, танцоры, шахматисты и спортсмены.

Недавние успехи в нашем понимании концепций, знаний и навыков, которые опосредуют превосходную работу экспертов, связаны с исследованиями, в которых экспертов просят думать вслух, пока они выполняют задачи, которые являются репрезентативными для основных видов деятельности в их областях.Другие достижения исходят от исследователей, которые записывают, куда смотрят эксперты, выполняя однотипные задачи. Наконец, важные достижения являются результатом попыток создать компьютерные программы (экспертные системы), способные воспроизвести работу экспертов-людей.

Эти исследования, в которых отслеживаются когнитивные и перцептивные процессы экспертов, показали, что различия между экспертами и менее квалифицированными людьми связаны не только с объемом и сложностью накопленных знаний; они также отражают качественные различия в стратегиях, организации знаний и представлении проблем.Во время расширенного развития своих исполнительских способностей эксперты приобретают навыки запоминания в предметной области, которые позволяют им использовать долговременную память (долговременную рабочую память) для значительного увеличения объема информации, которая может оставаться доступной, в то время как эксперты планируют и об альтернативных вариантах действий в той или иной ситуации. Превосходная структура ментальных представлений экспертов позволяет им адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам, а также предвидеть будущие события, поэтому опытные исполнители могут реагировать с впечатляющей скоростью без каких-либо врожденных неврологических преимуществ.Было обнаружено, что те же самые приобретенные репрезентации позволяют экспертам иметь возможность контролировать и саморегулировать свою собственную производительность, чтобы они могли продолжать улучшать свою производительность, разрабатывая собственное обучение.

Таким образом, в первую очередь приобретаются превосходные навыки экспертов, а опыт развивается посредством умственной и физической адаптации к требованиям областей задач.

Каталожные номера:

  1. Блум, Б. С. (ред.). (1985). Развитие талантов у молодых людей.Нью-Йорк: Баллантайн Букс.
  2. Эрикссон, К.А. (2002). Достижение совершенства посредством преднамеренной практики: выводы из исследования эффективности работы экспертов. В М. Феррари (ред.), Стремление к совершенству в образовании (стр. 21–55). Махва, Нью-Джерси: Эрлбаум.
  3. Эрикссон К.А., Чарнесс Н., Фелтович П. и Хоффман Р.Р. (ред.). (2006). Кембриджский справочник по опыту и экспертной работе. Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета.
  4. Эрикссон, К. А., и Леманн, А.С. (1996). Экспертная и исключительная производительность: данные о максимальной адаптации к ограничениям задач. Ежегодный обзор психологии, 47,273-305.
  5. Саймон, Х.А., и Чейз, В.Г. (1973). Мастерство в шахматах. Американский ученый, 61, 394-403.

Краткая история знаний — Оксфордская клиническая психология

Страница из

НАПЕЧАТАНО ИЗ OXFORD CLINICAL PSYCHOLOGY ONLINE (www.oxfordclinicalpsych.com). © Издательство Оксфордского университета, 2022 г. Все права защищены. В соответствии с условиями лицензионного соглашения, отдельный пользователь может распечатать PDF-файл одной главы книги Oxford Clinical Psychology Online для личного использования (подробности см. в Политике конфиденциальности и Официальном уведомлении).

Дата: 22 апреля 2022 г.

На плечах великанов

В 1675 году подающий надежды молодой ученый по имени Исаак Ньютон вступил в ожесточенный спор с естествоиспытателем Робертом Гуком. Похоже, что Гук, член исключительного научного Королевского общества и, по общему мнению, человек солидного интеллекта и общественного положения, обвинил Ньютона в краже некоторых из его ранее опубликованных идей, касающихся света и зрения. В то время о Ньютоне уже говорили в европейских научных кругах как о подающем надежды гении, внесшем ошеломляющий вклад в наше понимание гравитации, математики (он и Лейбниц независимо изобрели исчисление), механики (три закона движения Ньютона «завершить» научную революцию, начатую Коперником), оптику (он изобрел телескоп-рефлектор и показал, что солнечный свет, прошедший через призму, на самом деле состоит из цветового спектра).Гук, тем не менее, был полон решимости разоблачить Ньютона как шарлатана — или, по крайней мере, как плагиатора — сохранял свои конкурентные возражения против человека, который, как позже скажут, «переконструировал человеческий разум» и «подумал и проложил свой путь в разум Бога» (Morrow, 1999, стр. 173).

Ньютон не был известен своей скромностью или смирением. Таким образом, побуждаемый членами Королевского общества, он стремился разрешить спор с Гуком и утихомирить публичный спор между двумя лучшими и ярчайшими учеными Англии.Для этого Ньютон написал своему сопернику примирительное письмо, в котором объяснил, как он наткнулся, а не украл, на его замечательные открытия в области механики мира природы. «Если я и видел дальше, — сказал Ньютон, — то потому, что стоял на плечах гигантов».

Ньютон провел большую часть своей жизни, размышляя о механических механизмах мира природы. Он создал удивительно предсказуемую и рациональную вселенную, которая работала на обманчиво простом наборе трех законов, объединенных его универсальным пониманием гравитации.(стр. 2) Математически точные, поразительно элегантные и основанные на его опыте идеи Ньютона привнесли порядок и гармонию во вселенную, которая раньше казалась хаотичной и непредсказуемой. Как сказал о нем Альберт Эйнштейн (цит. по Newton, 1931, p. vii): «Концепции, которые он использовал, чтобы упорядочить материал опыта, казалось, спонтанно вытекали из самого опыта, из прекрасных экспериментов, которые он устраивал для того, чтобы как игрушки». Перефразируя Эйнштейна, Ньютон был — во всех смыслах этого слова — первоклассным специалистом в своей области, с легкостью понимавшим сложные явления и выражавшим свои идеи о физическом мире с ясностью и точностью, которые противоречили уникальности и сложности теории. материал.

На основе опыта

Приведенное выше обсуждение Ньютона и его прозрений также поднимает вопрос: «Что такое эксперт?» Само слово первоначально происходит от латинского experiri, , которое является производным от слова «опыт» и буквально переводится как «опытный в» или «имеющий опыт». Таким образом, эксперт в его первоначальном понимании — это тот, чье свободное владение навыками в данной области основано на накопленном наборе опыта в этой области.Один из первых известных письменных примеров слова «эксперт» появился в 1374 году в « Troylus II» Джеффри Чосера. В этой работе Чосер описал экспертов как тех, кто приобрел мастерство благодаря накоплению соответствующего опыта. Например, Чосер говорил об «эксперте» в любви и науке. Для Чосера и других людей его эпохи опыт мог развиваться в ряде различных областей. Хотя области знаний менялись, процесс становления экспертом оставался одним и тем же. Нужно было просто накопить достаточное количество связанного опыта, благодаря которому можно было развить и усовершенствовать необходимые навыки.

Недавние биографы, такие как Гейл Кристиансон, предположили, что фраза Ньютона «стоять на плечах гигантов» на самом деле могла быть язвительной ссылкой на заявленный миниатюрный рост Гука. — как своих, так и своих предшественников. Понятно, что это накопление произошло не за одну ночь и даже не за несколько ночей. Скорее, как показали Ньютон, Чосер и другие на протяжении всей истории, развитие опыта требует, чтобы человек понимал связанные наборы значимых переживаний.Это происходит через много времени и большой настойчивости.

Экспертиза: появляется определение

Хотя можно с уверенностью предположить, что человеческая история изобилует описаниями и иллюстрациями экспертов в самых разных областях, систематическое определение термина в том виде, в каком оно используется в настоящее время, появилось только в двадцатом веке, в начале революция в когнитивной науке. Одна из самых первых попыток исследовать, что значит быть экспертом, была предпринята в 1966 году, когда известный гроссмейстер Адриан де Гроот исследовал мастерство в своей области.Де Гроот хотел узнать, используют ли мастера во время матчей качественно иные психические процессы, чем их менее опытные коллеги. Чтобы исследовать свой вопрос, де Гроот (стр. 3) попросил как опытных, так и начинающих шахматистов говорить вслух, когда они определяют свои стратегии и серии ходов. Затем, используя записи этих диалогов, де Гроот начал анализировать содержание мыслительных процессов игроков. Например, он исследовал, как они искали игровое поле, а также эвристику, которую каждый игрок использовал для принятия решения относительно следующего хода.Де Гроот поразительно обнаружил, что в реальных мыслительных процессах, используемых новичками и экспертами, практически нет различий. Ему не удалось увидеть ничего, что указывало бы на то, почему эксперты в большинстве случаев выбирали «правильные» ходы, а новички выбирали «правильные» ходы лишь в некоторых случаях (де Гроот, 1966).

Не испугавшись, де Гроот решил исследовать различия в памяти, а не общие мыслительные процессы между мастерами и новичками. В течение 5 секунд де Гроот показывал каждый двадцатый ход гипотетического шахматного мастера.Затем он убирал картинку из поля зрения и просил испытуемого как можно точнее воспроизвести доску. Де Гроот обнаружил, что мастера шахмат могут почти идеально воспроизвести содержимое доски, в то время как новички изо всех сил пытаются точно воспроизвести более трех или четырех фигур. Эти выводы послужили краеугольным камнем для будущих исследований когнитивной природы знаний. Де Гроот пришел к выводу, что эксперты лучше способны осмысленно «разбивать» релевантную информацию в своей области знаний (например,г., построение фигур на шахматной доске) и, следовательно, больше запоминают и выполняют лучше, чем новички.

Уильям Чейз и Герберт Саймон (1973) воспроизвели и расширили результаты де Гроота. Эти авторы обнаружили, что когда мастерам по шахматам требовалось воспроизвести шахматную доску без осмысленной конфигурации, производительность существенно снижалась. Используя их и результаты де Гроота. Чейз и Саймон предположили, что высшие уровни мастерства связаны со способностью игрока извлекать подходящие ходы из большого репертуара паттернов доски.Чейз и Саймон утверждали, что мастеру шахмат необходимо хранить в памяти около 10 000 паттернов, которые можно использовать для повышения производительности. Хотя 10 000 могут показаться поразительно большими, недавние оценки количества фигур, хранящихся в памяти гроссмейстеров, еще больше: от 100 000 до более миллиона (Richman, Gobet, Staszewski, & Simon, 1996). Чейз и Саймон (1973) также изучили опыт в нескольких других областях, таких как футбол, музыка и физика. Они обнаружили, что для достижения экспертных результатов в различных областях требуется в основном одно и то же: огромный объем знаний и система памяти, основанная на шаблонах, приобретенная за многие годы опыта.

В 1980-х годах появилось несколько исследований, поддерживающих положения де Гроота, Саймона и Чейза и других. Например, Ларкин, МакДермотт, Саймон и Саймон (1980) показали, что начинающие студенты-физики типичны для метода «работы в обратном направлении» при решении задач. Возьмем, к примеру, пример с вычислением скорости, которая неизвестна. Новички начинали бы такую ​​задачу с применения знакомой формулы, которая в данном случае требует расчета ускорения, которое также неизвестно.Таким образом, уравнение затем найдено для решения для ускорения. И поэтому новичок буквально «цепляется назад» (Андерсон, 1990), пока не будет составлен набор уравнений, позволяющий решить задачу.

Напротив, опытные физики будут использовать аналогичные уравнения, но в прямо противоположном порядке. Эксперты демонстрируют способность «рассуждать вперед» (например, Ларкин, 1981) — определение плана решения как часть их первоначального понимания проблемы. Для приведенного выше примера скорости эксперт начал бы с величин, которые известны или могут быть непосредственно вычислены, и начал бы работу с (п.4) там к желаемому решению. В случае с экспертами подсказки или указатели возможных решений как бы встроены в саму проблему.

В родственном исследовании Chi, Glaser, and Rees (1982) разработали концепцию экспертизы. Чи и ее коллеги обнаружили, что у опытных физиков больше общих знаний, которые помогают им найти решение. Более того, у опытных физиков также лучше организованы знания, что позволяет им исследовать проблемы, используя более сложные теоретические принципы.Таким образом, для экспертов знание может быть похоже на импрессионистическую картину, где отдельные мазки и цвета мало что значат, но накопленные мазки и цвета в конечном итоге создают удивительно связную картину. Точно так же отдельные биты информации, которые накапливает эксперт, мало что значат. Однако в контексте более крупных, сложных и значимых паттернов та же самая информация позволяет эксперту решать проблемы и анализировать ситуации с постоянно растущими уровнями сложности, удобства и согласованности.

Так что же все это значит? Что, мы можем сказать, отличает самых лучших от тех, кто только начинает? Мы знаем, что эксперты и новички видят одни и те же слова в задаче, шахматные фигуры на доске или ноты в нотах. Разница, по-видимому, заключается в том, что эксперты видят слова, фрагменты или заметки в контексте накопленного опыта, знаний и мудрости. Это позволяет эксперту видеть глубже, быстрее, дальше и лучше, чем новичку. В конечном счете эксперты видят иначе — как будто стоят на плечах гигантов.

Поток знаний

Знаменитая фраза Ньютона, адресованная Гуку, точно, хотя и непреднамеренно, описывает один элемент опыта: чтобы быть экспертом, нужно накапливать опыт, который углубляет, улучшает и расширяет его видение данной области или дисциплины. В дани Эйнштейна своему интеллектуальному предшественнику Ньютону мы видим еще один ключевой элемент знаний, который описывает, как это выглядит снаружи и ощущается изнутри. Эйнштейн подчеркивал легкость, с которой идеи Ньютона объясняли то, что раньше не замечалось или вообще не понималось.Он рассказал о том, как чудесные и глубокие идеи Ньютона, казалось, «спонтанно вытекали из самого опыта» (Morrow, 1999). Эта «легкость» оптимальной производительности наблюдалась эмпирически. Это дает еще одно представление о природе экспертизы.

Михай Чиксентмихайи, психолог, посвятивший большую часть своей профессиональной карьеры изучению оптимального человеческого опыта и феноменологии удовольствия, обнаружил, что люди могут испытывать легкость (и, следовательно, счастье) в своих повседневных усилиях, если определенные факторы окружающей среды и внутренние условия достаточно контролируются или преодолеваются (Csikszentmihalyi, 1990).Чиксентмихайи называет этот опыт спонтанного творчества и удовольствия «потоком» и утверждает, что большинство экспертов в своих областях, таких как Ньютон в физике, являются воплощением этого ментального состояния. Чиксентмихайи (1990) утверждает:

Метафора «поток» — это то, что многие люди использовали для описания чувства легкого действия, которое они испытывают в моменты, которые выделяются как лучшие в их жизни. Спортсмены называют это «нахождением в зоне», религиозные мистики — «экстазом», художники и музыканты — эстетическим восторгом.Спортсмены, мистики, (стр. 5) музыканты и художники делают совершенно разные вещи, когда достигают потока, но их описания этого опыта удивительно схожи. (стр. 29)

Чиксентмихайи проделал большую работу, чтобы поддержать представление о том, что «поток», или обостренное чувство опыта, может быть доступно каждому в повседневной жизни через работу, игру, взаимодействие с другими или даже уединение. Тем не менее, он также предупреждает, что устойчивый «поток» возможен только тогда, когда существует сильное соответствие между навыками человека и проблемами, с которыми он сталкивается.Другими словами, простое принятие новых вызовов не приведет к потоку. Точно так же человек не может испытать внутреннее ощущение легкости потока, если ему не хватает необходимых навыков для профессионального выполнения.

Это («поток») должно быть заработано каждым человеком путем проб и ошибок, поколение за поколением… . Недостаточно знать, как это сделать; нужно делать это последовательно, так же, как спортсмены или музыканты, которые должны продолжать практиковать то, что они знают, это теория.(стр. 21)

Независимо от того, совпадают ли понятия «поток» и мастерство, описание Чиксентмихайи оптимального опыта важно, особенно тем, как оно подчеркивает следующее: (а) совершенство — это процесс, который требует времени, практики и тщательного развития навыков; и (б) оптимальное выполнение мастерства (называемого мастерством) характеризуется очевидной легкостью и изяществом.

Характеристики, которыми делятся эксперты

Психологи-исследователи Френш и Штернберг (Frensch and Sternberg, 1989) говорят, что основная проблема литературы по экспертизе заключается в том, что в ней нет общепринятого определения экспертизы.Исследователи Эрикссон и Леманн (1996) отмечают, что, как бы ни определялся опыт, обычно предполагается, что эксперты обладают уникальным сочетанием врожденных талантов и мотивации, необходимой для тщательного обучения и практики, необходимых для достижения совершенства. Такая позиция подтверждается в определении компетентности, предложенном Френшем и Штернбергом (1989): «способность, приобретаемая практикой и опытом, качественно выполнять работу в определенной области задач» (стр. 158). Хотя это определение помогает прояснить наше понимание конструкции, оно, как и любое другое определение, сводит сложное явление к нескольким основным моментам.Краткое определение термина «экспертиза» подобно снимку: оно дает убедительную информацию, но здесь почти столько же, сколько содержится в реальной, органической сложности, которую представляет изображение.

Из-за сложности конструкции, возможно, самая ясная картина экспертизы исходит от многочисленных психологов-исследователей с 1970-х годов, которые посвятили много времени и энергии описанию нюансов экспертизы. Среди этих исследователей (например, Glaser & Chi, 1988), кажется, постоянно растет консенсус в отношении того, что экспертов можно идентифицировать по ограниченному набору хорошо изученных и установленных характеристик, которые можно обобщить в различных областях.В обзоре книги The Nature of Expertise (Chi, Glaser, & Farr, 1988) Глейзер и Чи выделили семь характеристик опытных исполнителей: (стр. 6)

Согласно Глейзеру и Чи (1988), способность экспертов точно предсказывать сложность проблемы в конечном счете связана с большей базой знаний экспертов в данной области. Это используется для повышения эффективности и точности. Эксперты, точно оценивая сложность задачи, имеют то преимущество, что знают, сколько времени им нужно выделить на различные аспекты для выполнения задачи.

Любой ли может быть экспертом?

Хотя приведенное выше обсуждение рисует довольно четкую картину того, как выглядит экспорт, оно не дает ответа на вопрос о том, как развивать опыт. Неотъемлемой частью вопроса о том, как развивается компетентность, является другой вопрос: кто может быть экспертом? Ранние представления об опыте, после того как понятие начало отделяться от чистой связи с опытом, предполагали, что это обобщенный феномен, тесно связанный с понятиями интеллекта и аналитических способностей (Glaser & Chi, 1988).То есть, если бы кто-то был очень умным или опытным в одной области, интеллект и опыт были бы перенесены в другие области. Однако обширные исследования в специализированной литературе не подтвердили это утверждение. Вместо этого, как показывают приведенные выше Глейзер и Чи экспертные характеристики, теперь исследователи считают, что развитие экспертных знаний «зависит от предметной области» (Chi, Glaser, & Farr, 1988): эксперты являются экспертами, потому что они обладают большим объемом знаний. о и навыки в определенной области.

Во многих отношениях это понятие о развитии экспертизы демистифицирует концепцию экспертизы, а в некоторых случаях и более предвзятые идеи о процессе приобретения, такие как статус элиты. Также возникает следующий вопрос: каждый ли может стать экспертом, или те, кто получает статус эксперта в своей области, обладают особыми характеристиками, которые ставят их на голову выше среднего человека?

В начале 1980-х Уильям Чейз решил ответить именно на такой вопрос.Чейз изучал исключительные способности в области памяти, используя традиционные тесты памяти, в которых средний студент колледжа способен запомнить около восьми цифр. Затем он обучил двух «нормальных людей» запоминать и повторять случайные числа из этих тестов памяти (Chi, Glaser, & Farr, 1988), используя технику, аналогичную описанной ранее технике «разбиения на фрагменты», используемой опытными шахматистами. (Чейз учил испытуемых размещать числа в группы по три или четыре, используя формат времени выполнения — т.г., 4 минуты 55,2 секунды. Затем он научил испытуемых использовать фрагменты более высокого порядка для запоминания длинных последовательностей каждого из этих трех или (стр. 9) фрагменты, сгруппированные по четырем номерам). После восьми месяцев практики лучший испытуемый Чейза мог повторить число 80 (Чейз, 1983).

В конце концов, «эксперты» Чейза продемонстрировали почти фотографическую память, когда дело касалось чисел. Интересно, однако, что такая «экспертиза памяти» не распространялась на буквы. Важность этой работы демонстрируется следующей цитатой: «Чейз обнаружил, что то, что кажется очень исключительным, возможно, фотографическая память, может быть получено предположительно любым нормальным человеком, чья практика поддерживалась в течение многих дней и который применял систематический метод исследования. кодирование информации в память» (Познер, 1988, с.ХХХ).

Аналогичным образом, Саймон и Гилмартин (1973) остались экспертами-исследователями, которые установили, что опытные шахматисты проводили от 10 000 до 20 000 часов, глядя на шахматные позиции, пытаясь усвоить около 50 000 различных моделей, которые можно быстро вспомнить и использовать во время соревнований. Как выразился Познер: «Для сравнения, студент, который тратит 40 часов в неделю в течение 33 недель, тратит на обучение 1320 часов в год. Представьте себе, что вы проводите более 10 лет в колледже, изучая один предмет, шахматы, и вы получаете некоторую оценку времени, потраченного игроком уровня мастера» (Познер, 1988, стр.ХХI-ХХII).

Хотя мастерство по определению подразумевает исключительную производительность или превосходные способности, это не означает, что развитие мастерства ограничивается теми, кто обладает превосходным генетическим запасом или дарованной Богом доблестью. Чтобы стать экспертом, не нужно быть одаренным или талантливым или обладать какой-то врожденной интеллектуальной склонностью к превосходной работе. Факты свидетельствуют о том, что обычный человек может достичь мастерства. Тем не менее, обычный человек должен вкладывать огромное количество времени, практики и стремления к развитию опыта.Перефразируя Томаса Эдисона, опыт — это 99 % пота и 1 % вдохновения. Как кто-то начинает это экстраординарное обязательство?

Повышение квалификации

В 1986 году Хьюберт Дрейфус, философ, и его брат Стюарт, ученый-компьютерщик, оба профессора Калифорнийского университета в Беркли, предложили модель развития экспертных знаний в ответ на внимание и рвение к «экспертным» компьютерным системам, разработанным и используется в корпоративном обучении.Дрейфусы утверждают, что такие «экспертные» системы по своей сути отличаются от типов знаний, демонстрируемых людьми, и далее предполагают, что опыт компьютера никогда не сможет имитировать интуицию, наблюдаемую у людей-экспертов в таких разных областях, как «определение пола» цыпленка. умение отличить цыплят мужского и женского пола) и лесное хозяйство.

Дрейфусы отмечают, что люди и компьютеры работают принципиально по-разному и, следовательно, развивают опыт двумя, в конечном счете, неконвергентными способами.Люди, на которые указывают Дрейфусы, развивают новый навык, изучая и выполняя составляющие его правила и положения. В бейсболе, например, питчер должен сначала узнать о мяче и ударах, отбивающих и позиционировать игроков, прежде чем пытаться выиграть игру с мячом. Тем не менее, питчеры, удостоенные наград Сая Янга, редко, если вообще когда-либо, останавливаются, чтобы проанализировать правила бейсбола во время подачи важной игры. Скорее, опытный питчер или кэтчер сразу рассмотрит всю ситуацию и интуитивно поймет, какой тип подачи будет работать в определенной ситуации на поле и с определенными нападающими.Затем они могут сосредоточиться на более глубоком уровне, «просто» подавая правильную подачу.

(стр. 10) Напротив, компьютер обрабатывает биты информации по частям — хотя и удивительно быстро — на основе правил и приказов, которые ему были даны, прежде чем выдать решение. Компьютер, несмотря на все его возможности и возможности в порядке обработки, не может учиться, отбрасывать правила самостоятельно или мыслить целостно или интуитивно. Лучшее, чего может достичь компьютер, по крайней мере, согласно Дрейфузам, — это своего рода «компетентность», характеризующаяся скоростью, творчеством и изобретательностью его программистов.

Дрейфусы (1986) утверждают, что люди проходят следующие пять стадий на пути к экспертным результатам в какой-либо области: новичок, продвинутый новичок, компетентный, опытный и эксперт. В своей модели Дрейфусы предполагают, что человек переходит от «объективного и независимого от контекста» набора принципов, управляющих его рассуждениями, к набору «субъективных и контекстуальных сигналов», которые используются при принятии решений. Каждая стадия отмечена переходом от более внешних к более внутренним механизмам или правилам принятия решений для управления поведением.

The Dreyfuses (1986) описывают стадию новичка как стадию, на которой новичок может придерживаться правил, мало обращая внимания на общую ситуацию, в которой они происходят:

Начинающий студент хочет хорошо выполнять свою работу, но ему не хватает связного понимания общей задачи, и он судит о своей работе главным образом по тому, насколько хорошо он следует выученным правилам… . Подобно тренировочным колесам на первом детском велосипеде, эти первые правила позволяют накапливать опыт, но вскоре их нужно отложить в сторону, чтобы двигаться дальше.(стр. 22)

В области терапии и консультирования это можно сравнить со студентами, которые крепко цепляются за одну теорию консультирования, мало обращая внимания на конкретные проблемы, возникающие у их клиентов. Вместо того, чтобы работать с «клиентскими базами данных», новички работают со своей априорной базой данных теории консультирования и могут придерживаться принципов теории, мало обращая внимания на контекстуальные элементы своих клиентов. По мере того, как студенты переходят ко второму этапу — продвинутому новичку — они лучше интегрируют контекстуальные элементы своих клиентов со своей «априорной теоретической базой данных» (Фук, Райан и Хокинс, 1997, с.401).

На стадии компетентности «… люди учатся или их учат применять иерархическую процедуру принятия решений» (Dreyfus & Dreyfus, 1986, стр. 24). В терапии и консультировании это этап, когда практикующие врачи начинают отходить от жесткой приверженности теории из учебников. Вместо этого компетентный практикующий врач объединит теоретические знания с практическим опытом, чтобы определить, какой набор факторов важно изучить в процессе консультирования/терапии. «В целом компетентный исполнитель, имеющий цель, видит ситуацию как набор фактов» (Дрейфус и Дрейфус, 1986, с.24) и не выбирает, как новичок, курс действий, основанный только на объективных, внеконтекстных правилах (Dreyfus & Dreyfus, 1986).

Следующий этап, мастерство, отмечен «интуицией» экспертов в предметной области, которая, по-видимому, является общей. Как заявляют Дрейфусы, «Два высших уровня мастерства… характеризуются быстрым, плавным, вовлеченным поведением, которое не имеет явного сходства с показным, отстраненным рассуждением процесса решения проблемы» (стр. 27). По сути, Дрейфусы утверждают, что этап мастерства характеризуется «целостным распознаванием сходства» или «способностью использовать шаблоны, не разлагая их на составные признаки» (с.28). По словам Дрейфусов, способность эксперта целостно и без особых усилий понимать и использовать шаблоны и ситуации является причиной того, что программы искусственного интеллекта никогда не будут адекватно имитировать человеческую деятельность на самом высоком когнитивном уровне. (стр. 11) уровни: Компьютеры не могут интуитивно чувствовать, как люди. Компьютерные программы, какими бы быстрыми и эффективными они ни были, никогда не смогут задерживаться в «глубоком ситуационном вовлечении», которое позволяет человеку — при соответствующей подготовке и дисциплине — в конечном итоге подняться за пределы «основных правил» на новые и неизведанные территории.

Заключительный этап, мастерство, характеризуется ростом через все остальные этапы и накоплением опыта рефлексивной практики. На этом этапе можно без особых усилий действовать в соответствии со зрелым пониманием, основанным на опыте и критических размышлениях (Dreyfus & Dreyfus, 1986). Продолжая использовать пример развивающегося консультанта, тот, кто достиг уровня эксперта, приобрел то, что Сковхольт и Рённестад (1995) назвали накопленной мудростью. На этом этапе консультант уже давно отказался от экстернализированных теорий консультирования из учебников, которыми они руководствуются в своих действиях, и вместо этого оперирует внутренней, персонализированной теорией консультирования, разработанной на основе многолетней практики, опыта, размышлений и интуиции.

Помимо пятиэтапной модели Дрейфузов, другими исследователями предлагались и другие модели развития компетенций. Однако большинство из них, по-видимому, делают довольно схожие выводы. Одна из таких моделей была разработана Schmidt, Norman и Boshuizen (1992), которые использовали клиническую теорию принятия решений в качестве основы для формулирования четырехэтапной модели от новичка до эксперта. Ключевым аспектом модели является концепция «иерархического принятия решений» (стр. 24), введенная Дрейфусом и Дрейфусом (1986) на стадии компетентности.Подобно модели Дрейфуса, модель Schimidt et al. Модель постулирует, что разница между этапами новичка и эксперта заключается в приобретении знаний: более ранние этапы характеризуются приобретением знаний в основном из академических источников, в то время как этапы эксперта характеризуются знаниями, которые становятся более «клинически пригодными» и более «конкретными». (Локк и Ковелл, 1997, стр. 242). Человек на стадии эксперта действует в сфере «накопленных знаний» и может показаться, что он действует в «крайне идиосинкразическом» (Locke & Covell, 1977, с.242) способ, предполагающий уникальную и творческую интеграцию знаний и навыков.

Дрейфусы и Шмидт и др. Модели постулируют аналогичный концептуальный переход от новичка к эксперту. Новичок оперирует академическими, теоретическими знаниями. Эксперт работает на основе накопленной мудрости и опыта. По сути, на основе краткого обзора работы Schmidt et al. Модель, найденная у Локка и Ковелла (1997), является основным различием между этими двумя моделями и сценариями (Локк и Ковелл, 1977), в то время как модель Дрейфуса и Дрейфуса использует язык интуиции.Помимо языка, модели очень последовательны в своем взгляде на развитие опыта.

Человеческое суждение и принятие решений

Еще один способ понять опыт и мастерство — изучить человеческие суждения и исследования в области принятия решений. Кеннет Хаммонд (2000a), почетный профессор психологии Университета Колорадо, попытался понять человеческое суждение и принятие решений, объединив шесть теорий принятия решений человеком: теорию принятия решений, поведенческую теорию принятия решений, психологическую теорию принятия решений, теорию социального суждения, информационную интеграцию. Теория и атрибуция (п.12) Теория. Объединив эти шесть подходов, Хаммонд попытался примирить более «эфемерные» истины мудрости и здравого смысла с изучением познания и научным методом. Большая часть работ Хаммонда предшествовала работам Дрейфуса и Дрейфуса и их сосредоточению на интуиции как на действительной концепции в изучении опыта.

В центре внимания работы Хаммонда было не столько развитие знаний, сколько принятие решений. Его работа имеет значение для улучшения процесса принятия решений и включает в себя язык и идеи, которые очень близки к работе ученых-экспертов.Например, Хаммонд признал, что многие подходы к принятию решений ясно иллюстрируют методы улучшения суждений новичка: «Независимо от того, помогают ли эти методы лицам, принимающим решения, думать лучше, почти все утверждают, что такие методы делают лиц, принимающих решения, более мудрыми в отношении их конкретной проблемы…» (2000b, стр. 107). Интегративный обзор Хаммонда показывает, что теории принятия решений помогают лицам, принимающим решения: (а) решить, какая информация важна, а какая не важна для принятия решений, и (б) определить, какая информация все еще необходима для достижения оптимального вывода.По словам Хаммонда, эти аспекты представляют собой суть процессов принятия решений, поскольку они заставляют лицо, принимающее решения, создавать порядок из предыдущей неопределенности.

Во многом эта работа является предшественником работы Дрейфуса и Дрейфуса и других исследований в области экспертизы, в которых рассматриваются такие понятия, как «интуиция», «накопленная мудрость» и «знание в конкретной области». Кроме того, обсуждение Хаммондом принятия решений в условиях неопределенности предвещает важную часть развития знаний в области терапии и консультирования.Для терапевтов и консультантов работа с клиентами является превосходным примером принятия решений в условиях сложной неопределенности. Здесь опыт основан на способности приспосабливаться к новым ситуациям и минимальной структуре.

«Обычный» и «адаптивный» опыт

Чтобы лучше понять людей, которые могут решать очень сложные задачи. Holyoak (1991) провел различие между «рутинными» и «адаптивными» экспертами. Холиок описал рутинную компетентность как способность «быстро и точно решать знакомые типы задач» (стр.310), но обладающий лишь ограниченными способностями в применении знаний к новым проблемам. Напротив, адаптивные эксперты используют свои экспертные знания для решения новых проблем или ситуаций.

Holyoak (1991) предполагает, что адаптивный опыт в конечном итоге развивается из «более глубокого концептуального понимания» (стр. 310) знаний, чем рутинный опыт, и этому способствуют определенные условия. Во-первых, Холиок утверждает, что адаптивный опыт, по-видимому, развивается, когда люди сталкиваются с изменчивым или непредсказуемым характером плохо структурированных проблем.Кроме того, более глубокое понимание облегчается, когда нет прямого давления для достижения цели, в то время как потенциальные решения свободно изучаются. «Понимание может быть результатом чувствительности к внутренне генерируемой обратной связи, такой как удивление по поводу неудачного предсказания, недоумение при обнаружении альтернативных объяснений явления и нарушение координации из-за отсутствия объяснительных связей между частями знания, которые, по-видимому, должны быть связаны» (стр. 310). ).

Другие условия, способствующие глубокому пониманию, включают поощрение перехода на более глубокий уровень и мотивацию объяснить задачу другим.По сути, адаптивный опыт легче развивать, когда обучение сосредоточено на «понимании», а не на «решении». В соответствии с (стр. 13) Holyoak (1991), обучение с целью понимания более открыто для изучения различных альтернатив, что позволяет учащемуся адаптировать новый путь по мере необходимости.

Холиок (1991) утверждает, что изучение экспертизы вступило в новую фазу, характеризующуюся комплексной, целостной перспективой. Этот новый этап исследований был описан в терминах «символического коннекционизма» из-за его акцента на рассмотрении решений проблем как интеграции одновременно активированных более простых когнитивных схем или сетей.Такие ученые, как Локк и Ковелл (1997), далее утверждали, что это новое поколение исследований особенно полезно для получения выводов из сложных наборов реляционных знаний. Такая точка зрения имеет явное значение для изучения знаний в более «мягких» областях, таких как консультирование и психотерапия, которые легче интуитивно «понять», чем «решить» (используя вышеупомянутое различие Холиока).

С помощью этой рубрики символического коннекционизма развитие навыков, как проиллюстрировали Локк и Ковелл (1997), можно уподобить хорошо изученному интеллектуальному развитию студентов в течение студенческих лет.По мере того, как студенты продвигаются по своей академической карьере, они переходят от запоминания соответствующих фактов (учебная стратегия, часто наблюдаемая у старшеклассников и первокурсников) к синтезу и пониманию всей картины (что характерно для старшекурсников и выпускников колледжей). ученики). Аналогичным образом символический коннекционизм утверждает, что эксперты отличаются своей способностью интегрировать новые знания со старыми и синтезировать сложные наборы данных в реляционное целое.

Эмоциональная экспертиза

Различие, предложенное Холиоаком (1991) между адаптивной и рутинной экспертизой, описывает различие между плохо структурированными и четко определенными проблемными областями. При плохо структурированных задачах, на которые нет четкого или правильного ответа, задача состоит в том, чтобы научиться развивать способность адаптироваться, а затем действовать. Напротив, четко определенные проблемы характеризуются согласованным решением и протоколом поиска. Последний из этих двух типов задач может быть более подходящим для развития рутинной экспертизы.

Как упоминалось ранее, этот адаптивный взгляд на опыт особенно актуален при понимании развития экспертной деятельности в неоднозначных и плохо структурированных областях, таких как терапия и консультирование. Однако даже «реляционные» или эмоциональные области, предлагаемые «символическим коннекционизмом», затемнены опорой этой модели знаний на человеческое мышление и познание. Сам Холиок (1991) признал, что неясно, где области, касающиеся человеческих отношений или эмоций, представлены в его подходе (к определению опыта) или любом другом подходе к опыту.

Некоторый прогресс был достигнут в работе Гоулмана (1995) по эмоциональному интеллекту. Гоулман отмечает, что эмоционально интеллектуальные люди знают, как выразить себя на нужном уровне и в нужное время, в идеале стремясь к достижению долгосрочных целей вместо достижения иногда безрассудного удовлетворения от немедленной эмоциональной реакции. Несмотря на работу Гоулмана, основные области, в которых от опытных терапевтов можно ожидать превосходства, такие как построение отношений и высокая степень эмоциональной зрелости, практически не учитывались предыдущими моделями развития знаний.

(стр. 14) Чтобы устранить этот недостаток в литературе, мы ранее предложили модель экспертизы для мастеров-терапевтов (которая будет обсуждаться более подробно в главах 3 и 7), которая конкретно затрагивает три области знаний — когнитивную (C), эмоциональную (E) , и реляционный (R) — жизненно важны для успеха или неудачи терапевтов и консультантов. Эта модель предполагает, что для достижения уровня мастер-терапевта необходимо развить опыт во всех трех областях. Модель CER, по-видимому, является одной из первых моделей экспертизы терапевтов, в которой обсуждаются такие области, как эмоциональная экспертиза или экспертиза отношений, и представляет собой необходимый первый шаг в обнаружении потенциальных путей, с помощью которых терапевты и консультанты достигают своей уникальной формы экспертизы в такой весьма неоднозначной области. .Далее мы рассмотрим другие модели экспертизы, встречающиеся в литературе по терапии и консультированию.

Рекомендации

Акин, О. (1980). Модели архитектурных знаний. London: Pion. Найдите этот ресурс:

Anderson, JR (1990). Когнитивная психология и ее значение. Нью-Йорк: WH Freeman and Co. Chase, WG (1983). Пространственные представления водителей такси. В DR Rogers & JH Slobada (Eds.), Приобретение символических навыков (стр.391–405). Нью-Йорк: Plenum. Найдите этот ресурс:

Chase, WG, & Simon, HA (1973). Мысленный взор в шахматах. В WG Chase (Ed.), Обработка визуальной информации (стр. 215–218). Нью-Йорк: Academic Press. Найдите этот ресурс:

Chi, MTH, Feltovich, PJ, & Glaser, R. (1981). Категоризация и представление физических задач экспертами и новичками. Когнитивные науки , 5 , 121–125. Найдите этот ресурс:

Chi, M. T.Х., Глейзер Р. и Фарр М.Дж. (редакторы) (1988). Характер экспертизы . Хиллсдейл, Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates. Найдите этот ресурс:

Chi, MTH, Glaser, R., & Rees, E. (1982). Экспертность в решении проблем. В RJ Sternberg (Ed.), Достижения в области психологии человеческого интеллекта (Том 1, стр. 1–75). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates. Найдите этот ресурс:

Christianson, GE (1996). Исаак Ньютон и научная революция .Лондон: Oxford University Press. Найдите этот ресурс:

Csikszentmihalyi, M. (1990). Поток: психология оптимального опыта. Нью-Йорк: Harper & RowНайдите этот ресурс:

De Groot, AD (1966). Восприятие и память против мышления. В B. Kleinmuntz (Ed.), Исследование решения проблем, методы и теория (стр. 19–50). Нью-Йорк: Wiley. Найдите этот ресурс:

Dreyfus, HL, & Dreyfus, SE (1986). Разум важнее машины. Нью-Йорк: Свободная пресса.Найдите этот ресурс:

Ericsson, K. A., & Lehmann, A. C. (1996). Эксперт и исключительная производительность: свидетельство максимальной адаптации к ограничениям задачи. Annual Review of Psychology , 47 , 273–305. Найдите этот ресурс:

Fook, J., Ryan, M., & Hawkins, L. (1997). К теории экспертизы социальной работы. British Journal of Social Work , 27 , 399–417. Найдите этот ресурс:

French, R. A., & Sternberg, R. J.(1989). Экспертиза и интеллектуальное мышление: когда хуже знать лучше? В RJ Sternberg (Ed.), Достижения в области психологии человеческого интеллекта (Том 5, стр. 157–188). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates. Найдите этот ресурс:

Glaser, R. & Chi, MTH (1988). Обзор. В MTH Chi, R. Glaser и MJ Farr (Eds.), Природа экспертизы. Хиллсдейл, Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates. Найдите этот ресурс:

Goleman, D. (1995). Эмоциональный интеллект. New York: Oxford University Press. Найдите этот ресурс:

Hammond, K. R. (2000a). Теории согласованности и соответствия в суждениях и принятии решений. В T. Connelly & H. Arkes (Eds.), Суждение и принятие решений: междисциплинарный читатель (стр. 53–65). Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета. (стр. 15) Найдите этот ресурс:

Hill, C.L., & Ridley, C.R. (2001). Принятие диагностических решений: задерживают ли консультанты окончательное решение? Journal of Counseling & Development , 79 (1), 98–118.Найдите этот ресурс:

Holyoak, K. J. (1991). Символический коннекционизм: к теориям экспертизы третьего поколения. В KA Ericsson & J. Smith (Eds.), К общей теории экспертизы: перспективы и ограничения (стр. 301–335). Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета. Найдите этот ресурс:

Ларкин, Дж. (1981). Обогащение формальных знаний: модель обучения решению задач по физике из учебников. В JR Anderson (Ed.), Когнитивные навыки и их приобретение. Hillsdale, NJ: Lawrence Erlbaum Associates. Найдите этот ресурс:

Larkin, JH, McDermott J., Simon, D.P., & Simon, H.A. (1980). Производительность эксперта и новичка в решении задач по физике. Science , 208 , 1335–1342. Найдите этот ресурс:

Лесгольд А., Рубинсон Х., Фелтович П., Глейзер Р., Клопфер Д. и Ван Ю. (1988). ). Владение сложным навыком: Диагностика рентгеновских снимков. В MTH Chi, R. Glaser, & MJ Farr (Eds.), Природа экспертизы (стр.311–342). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates. Найдите этот ресурс:

Locke, TF, & Covell, AJ (1997). Характеристика поведения эксперта-психолога: выводы из избранной специальной литературы. Educational Psychology Review , 9 (3), 239–249. Найдите этот ресурс:

McKeithen, K.B., Reitman, J.S., Reuter, H.H., & Hirtle, S.C. (1981). Организация знаний и различия в навыках у программистов. Когнитивная психология , 13, 307–325.Найдите этот ресурс:

Морроу, Л. (1999, 31 декабря). Самые важные люди тысячелетия. Время , 173–176. Найдите этот ресурс:

Ньютон, И. (1931). Оптика: или трактат об отражениях, преломлениях, преломлениях и цветах света. Нью-Йорк: McGraw-Hill. Найдите этот ресурс:

Пейдж, Дж. М. и Саймон, Х. А. (1966). Когнитивные процессы при решении задач по алгебре. В P. Kleinmuntz (Ed.), Решение проблем (стр.119–151). Нью-Йорк: Wiley. Найдите этот ресурс:

Posner, M. (1988). Введение: Что значит быть экспертом. В М.Т.Х. Chi, R. Glaser, & MJ Farr, (Eds.), Природа экспертизы. Hillsdale, NJ: Lawrence Erlbaum Associates. Найдите этот ресурс:

Richman, HB, Gobet, F., Staszewski, JJ, & Simon, H.A. (1996). Процессы восприятия и памяти при достижении экспертных результатов: модель EPAM. В К. А. Эрикссон (ред.), Путь к совершенству: достижение экспертных результатов в искусстве и науке, спорте и играх (стр.167–187). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates. Найдите этот ресурс:

Schmidt, H.G., Norman, G.R., & Boshuizen, H.P. (1992). Когнитивный взгляд на медицинскую экспертизу: Теория и последствия. Academic Medicine , 65 (10), 611–621. Найдите этот ресурс:

Simon, H. A., & Gilmartin, K. (1973). Моделирование памяти на шахматные позиции. Когнитивная психология , 5 , 29–46. Найдите этот ресурс:

Skovholt, T.М. и Роннестад, М. Х. (1995). Развитие профессионального «я»: этапы и темы развития терапевта и консультанта. Нью-Йорк: Wiley. Найдите этот ресурс:

Voss, JF, & Post, TA (1988). О решении плохо структурированных задач. В MTH Chi, R. Glaser, & MJ Farr (Eds.), The Nature of Expertise (стр. 261–285). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Lawrence Erlbaum Associates. Найдите этот ресурс:

Зэнц, С. (продюсер) и Форман, М. (директор).(1984). Amadeus [Film] (Доступно в Warner Home Video. A Time Warner Entertainment Company. 4000 Warner Boulevard, Burbank, CA 91522). (стр. 16) Найдите этот ресурс:

Семь способов понимания психологии

Существует столько же способов понять психологию, сколько существует способов понимания человеческого поведения. В этой статье мы предложим семь точек зрения, которые помогут вам понять психологию.

Последнее обновление: 01 декабря 2019 г.

Говоря о человеческом поведении, можно с уверенностью сказать, что существует множество способов его осмысления и анализа.То же самое и с пониманием психологии. Не будем забывать, что психология — это дисциплина, которая стремится объяснить процессы, происходящие в сознании и выражение человеческого поведения. При этом трудно не задаться вопросом, как можно достичь некоторого единодушия в осмыслении человеческого поведения, когда есть так много точек зрения, с которых можно его понять.

Психологи используют разные подходы к изучению того, как люди думают, чувствуют и ведут себя.При любом подходе объект исследования неизменен и выводы обычно недалеко друг от друга. В этой статье мы представим некоторые подсказки, которые облегчат понимание психологии.

Некоторые исследователи решили сосредоточиться на определенной школе мысли. Другие, с другой стороны, предпочитают использовать более эклектичный подход, включающий различные точки зрения. По сути, ни одна перспектива не лучше другой по определению; каждый из них просто подчеркивает разные аспекты человеческого поведения, и вам решать, на каком из них сосредоточиться, пытаясь понять психологию.

С психологической точки зрения подход представляет собой точку зрения, которая подразумевает определенные предположения о человеческом поведении, отличные от других предположений, которыми занимаются другие школы. В одной и той же ветви может быть несколько разных теорий, но все они имеют определенные основания, когда подпадают под одну и ту же школу.

На данный момент наиболее важными психологическими подходами к пониманию человеческого поведения являются:

  • Поведенческий
  • Познавательный
  • Биологический
  • Психодинамический
  • Гуманист
  • Эволюционист
  • Социокультурный

Ниже мы рассмотрим, из чего состоит каждый из них:

Поведенческий подход

Бихевиоризм отличается от большинства других подходов тем, что, согласно ему, люди (как и животные) обычно контролируются своим окружением .На самом деле, с точки зрения бихевиоризма, мы являемся результатом того, чему мы научились в плане стимулов, подкреплений и ассоциаций. Таким образом, бихевиоризм изучает влияние факторов окружающей среды (стимулов) на наблюдаемое поведение (реакцию).

Поведенческий подход предлагает два основных процесса, посредством которых люди учатся у своего окружения: классическое обусловливание и оперантное обусловливание. Мы можем видеть классическую обусловленность, отраженную в опытах Ивана Павлова, и оперант в Б.Ф. Скиннера.

Согласно поведенческому подходу следует изучать только наблюдаемое поведение, потому что только его можно измерить. На самом деле бихевиоризм отвергает идею о том, что люди обладают свободой воли. Как мы уже говорили выше, он считает, что окружающая среда человека определяет все его поведение.

Когнитивный подход

Когнитивный подход основан на идее, что если мы хотим знать, что заставляет людей делать определенные вещи, мы должны выяснить, что происходит в их сознании.Поэтому этот способ понимания психологии ориентируется на анализ психических процессов. Другими словами, с когнитивной точки зрения психологи изучают познание, то есть умственный акт или процесс, посредством которого люди приобретают знания.

Кроме того, когнитивный подход касается психических функций, таких как память, восприятие и внимание. Когнитивизм считает, что люди похожи на компьютеры в том, как они обрабатывают информацию.

Биологический подход

Биологический подход объясняет поведение в соответствии с лежащей в основе геномики человека.Прежде всего, он изучает, как гены влияют на поведение людей. Это очень специфический способ понимания психологии, поскольку считается, что большинство моделей поведения наследуются и выполняют адаптивную функцию.

Биологический подход основан на взаимосвязи между поведением и поддерживающими его мозговыми механизмами. Таким образом, он ищет причины поведения в активности генов, мозга, нервной и эндокринной систем. Другими словами, он стремится изучить, как все эти системы взаимодействуют друг с другом.

Таким образом, психобиологи изучают, как человеческое тело связано с поведением, чувствами и мыслями. Таким образом, он пытается понять, как разум и тело работают вместе для создания эмоций, воспоминаний и сенсорных переживаний.

Психодинамический подход, интересный способ понимания психологии

Говорить о психодинамическом подходе — значит говорить о Зигмунде Фрейде. Этот автор разработал психодинамические принципы, наблюдая, как бессознательное контролирует психику его пациентов.И это то, чем занимаются психодинамические психологи или психоаналитики; они подчеркивают роль внутренних сил и конфликтов в поведении.

Согласно этому подходу, человеческие действия возникают из врожденных инстинктов, биологических импульсов и попыток разрешить конфликты между личными потребностями и требованиями, навязанными обществом.

Психодинамический подход утверждает, что события в нашем детстве могут оказать существенное влияние на наше поведение во взрослом возрасте. Таким образом, наше бессознательное и детские переживания определяют наше поведение в целом .Также важно отметить, что, согласно ей, у людей мало желания принимать решения.

Важным аспектом школы психоанализа является теория психосексуального развития Фрейда. Эта теория показывает, как ранние переживания влияют на взрослую личность. Кроме того, предполагается, что стимуляция различных областей тела важна по мере прохождения ребенком стадий развития.

Гуманистический подход

Гуманистический подход изучает человека как целостную и целостную сущность.Гуманистические психологи наблюдают за поведением человека не только глазами наблюдателя, но и глазами самого человека. Это подчеркивает важность рассмотрения слияния каждой из жизненных сфер человека.

При таком понимании психологии считается, что поведение людей связано с их внутренними чувствами и с представлением, которое они себе представляют. Гуманистическая точка зрения фокусируется на идее, что каждый человек уникален и имеет свободу измениться в любой момент своей жизни.

Эта точка зрения предполагает, что мы все несем ответственность за свое собственное счастье. Поэтому у нас есть врожденная способность к самореализации, которая подталкивает наше желание развивать свой потенциал.

Эволюционный подход

Эволюционный подход предполагает, что мозг и, следовательно, разум развились для решения проблем, с которыми наши предки-охотники-собиратели столкнулись в эпоху палеолита более 10 000 лет назад. Другими словами, то, как этот поток объясняет поведение, связано с силами отбора, формирующими поведение на протяжении всего процесса естественной эволюции.

Согласно этому способу понимания психологии наблюдаемое поведение развилось потому, что оно адаптивно. Как видите, в этом смысле он напоминает биологический подход. Согласно этой теории, наше поведение прошло через процесс естественного отбора. В основном, лучше всего приспособлены те особи, которые выживают и размножаются.

Поведение может быть выбрано даже сексуально. Этот способ понимания психологии утверждает, что люди, которые более успешно получают доступ к сексуальным ресурсам, будут воспроизводить больше.Из-за этого их характеристики со временем стали бы более многочисленными, и, следовательно, разум был бы полон инстинктов, которые позволяли нашим предкам выживать и размножаться.

Вкратце, эволюционный подход фокусируется на определении относительной важности генетических факторов и опыта, связанных с конкретными аспектами поведения.

Социокультурный подход

Наконец, социокультурный подход изучает влияние общества и культуры на поведение и мышление.Он основывается на культурных и социальных влияниях, окружающих людей, и на том, как они влияют или воздействуют на образ действий и мышления людей.

С этой точки зрения культура является определяющим фактором человеческого поведения. Вот почему он изучает существующие различия между несколькими обществами. Для этого он исследует причины и последствия поведения жителей разных стран. Он интерпретирует поведение в зависимости от культурной среды человека.

Социокультурный подход утверждает, что культура и разум неразделимы, поскольку они взаимно конструируются. Это объясняет, почему он фокусируется на взаимодействии между людьми и окружающей средой.

«Человеческое поведение вытекает из трех основных источников: желания, эмоций и знаний».

-Платон-

Это может вас заинтересовать…

Почему важно изучать психологию?

Психология проливает свет на человеческое поведение и помогает нам понять, почему мы действуем так или иначе.Поле дает представление о нашем человеческом опыте, помогает нам общаться с другими и может означать разницу между хорошо прожитой жизнью и жизнью, полной испытаний.

Степень в области психологии может привести к успешной карьере в области социальных наук. Давайте рассмотрим, почему психология является неотъемлемой частью вашего обучения и как вы можете перейти к карьере, если вы обнаружите, что это подходит именно вам.

Что такое психология и почему психология важна?

Психология изучает поведение человека.Он уходит корнями в здравоохранение и научный метод, помогая раскрыть процессы ума. Благодаря исследованиям и наблюдениям психологи могут помочь ответить на вопросы о тайнах мозга и улучшить стандарты психического здоровья для сообществ.

Психологические исследования предлагают новые взгляды на развитие человека, и речь идет не только о физическом процессе. Студенты в поле исследуют:

  • Как физическое развитие тела и мозга взаимосвязаны.
  • Роль воздействий окружающей среды на развитие и поведение человека.
  • Причины и лечение психических заболеваний

Это поле важно, потому что оно предлагает ответы на вопрос: «Что заставляет людей тикать?» Изучение психологии может означать уход с более глубоким пониманием того, как люди справляются с повседневной жизнью.

Какие области психологии?

Психологические исследования делятся на несколько различных подкатегорий:

  • Консультативная психология: акцент на развитии, межличностных и личных функциях на протяжении всей жизни.
  • Клиническая психология: интеграция психологии и медицинских методов лечения психических заболеваний.
  • Педагогическая психология: интеграция психологии и учебного процесса.
  • Судебная психология: поддерживает судебную систему и уголовное преследование.
  • Социальная психология: Применение психологии для понимания того, как люди воспринимают себя в более широком обществе.
  • Психология развития: основное внимание уделяется развитию человека и человеческому поведению на протяжении всей жизни.
  • Количественная психология: интеграция психологии с количественными методами исследования.
  • Организационная психология: изучение поведения человека на рабочем месте, включая критическое мышление и принятие решений в организации.

Хотя это и не исчерпывающий список, эти подразделы дают представление о различных аспектах дисциплины психологии. Студенты могут совместить свои уникальные интересы с определенной специализацией.

Зачем изучать психологию?

Мы так многого не знаем о человеческом поведении и мозге, который им управляет.Чем больше мы понимаем человеческий мозг, тем больше мы можем раскрыть внутреннюю жизнь других животных и даже жизни растений.

Психология помогает и в других областях, например, в области искусственного интеллекта и когнитивных наук. Изучение того, как мозг обрабатывает данные, реагирует на раздражители и усваивает информацию, может помочь нам создавать эффективные машины с человеческими характеристиками. Мы можем даже преодолеть последний барьер между людьми и машинами.

Некоторые специализации в области психологии дают представление о благополучии людей в сообществах:

Многие специализации помогают индивидуальному психологическому здоровью с помощью медицинских вмешательств, консультирования и коучинга.Другие специализации включают участие в психологических исследованиях, чтобы ответить на вопросы и найти решения проблем.

Почему так много студентов изучают психологию?

Люди любят узнавать что-то новое о себе и окружающих. Многих студентов привлекает психология из-за возможности узнать о других, узнавая больше о своей собственной жизни. Многие подполя и специализации этой области также разработаны с учетом уникальных сильных сторон и интересов учащегося.

При правильном образовании и обучении, будь то онлайн-сертификация или ученая степень, студенты получают знания и навыки для:

  • Помочь себе и другим преодолеть трудности в умственных процессах.
  • Помощь в психологических исследованиях.
  • Измени повседневную жизнь к лучшему.

Подходит ли мне психология?

Психология может быть увлекательным предметом, но в зависимости от ваших целей многие должности требуют ученых степеней, сертификатов и даже некоторого времени в ординатуре:

  • Клинические психологи, например, должны получить докторскую или медицинскую степень, чтобы практиковать.
  • Психологу-консультанту может понадобиться степень магистра, чтобы найти подходящую должность.
  • Исследователю может потребоваться степень бакалавра, чтобы внести свой вклад в эту область.

Если вас не пугает высшее образование, подходящей карьерой может стать психология. Кроме того, любовь к непрерывному обучению помогает, потому что у психологов есть требования к профессиональному развитию для поддержания сертификации.

Есть и другие варианты для студентов, которые не хотят заканчивать дипломную работу и заниматься психологией.Знание предмета или степень бакалавра в области психологии могут помочь студентам:

  • Развивайте навыки общения и сочувствия, необходимые в различных областях, от образования до маркетинга.
  • Занимайтесь исследованиями, применяя принципы науки о данных или компьютерного программирования для создания инструментов исследования на основе данных.

Если вы хотите узнать, нравится ли вам психология, подумайте о том, чтобы пройти бесплатные онлайн-курсы по психологии.

Где я могу изучать психологию онлайн?

Психология — распространенная онлайн-специальность для студентов бакалавриата.У них также могут быть онлайн-варианты получения ученых степеней в этой области.

edX предлагает онлайн-курсы по психологии. Учащиеся могут изучать различные специализации в области психологии бесплатно или получить официальный кредит. Курсы проходят в режиме онлайн, и студенты могут начать обучение бесплатно или за плату, чтобы получить проверенные сертификаты.

Другие варианты включают программы XSeries и программу MicroMasters по организационной психологии. Они разработаны и доставлены в партнерстве с лидерами в области психологии и образования.

Узнайте о карьере в области психологии с помощью edX

Учащиеся могут научиться лучше общаться, понимать человеческое поведение и приобретать фундаментальные знания о собственном мозге. Область психологии предлагает возможности для исследований и возможность роста по мере улучшения знаний. Это возможность помочь другим и внести свой вклад в критические исследования. Нет лучшего способа начать изучать психологию, чем платформа edX.

8 приятных жизненных преимуществ от изучения психологии

Может ли изучение психологии помочь вам в повседневной жизни? Абсолютно.Вот 8 хороших способов, которыми изучение психологии приносит пользу лично вам.

Мы опросили выпускников факультетов психологии, чтобы выяснить преимущества изучения этого предмета в университете на протяжении всей жизни. Эти 8 лучших преимуществ были определены. Все они могут помочь вам в обычной повседневной жизни. И они могут помочь вам на протяжении всей вашей карьеры — даже если вы не станете профессиональным психологом.

1. Навыки работы с людьми

Изучение психологии, даже в онлайн-режиме, дает вам преимущество в общении с друзьями, семьей, коллегами, работодателями и даже в романтических отношениях.У вас больше шансов достичь гармонии и взаимного удовлетворения.

Академические курсы знакомят с важными понятиями и инструментами. Вскоре вы обнаружите, что собираете кусочки вместе, чтобы лучше управлять своими межличностными взаимодействиями. Позитивные отношения являются ключом к счастью, равновесию и общему улучшению качества жизни.

Помните, что область психологии посвящена пониманию и объяснению человеческого поведения — почему мы думаем, чувствуем и ведем себя так, а не иначе — и как жизненные обстоятельства влияют на людей.Вникание в мотивы и намерения других помогает вам развивать навыки межличностного общения. Вы лучше взаимодействуете с людьми в любых ситуациях.

2. Стратегии успеха

Еще одним преимуществом является то, что вы разрабатываете стратегии личного роста и успеха. Это должно быть результатом вашей учебы — если вы обращали внимание и связывали учебу с личной жизнью.

Изучая психологию, вы сможете создать платформу для личного роста и развития.Вы естественным образом начинаете лучше осознавать свои собственные мысли и убеждения, то, как вы видите себя, и то, как эти познания влияют на вашу повседневную жизнь. Таким образом, вы лучше подготовлены к разработке стратегий и привычек, которые приведут вас к большему жизненному успеху.

Рассмотрим кого-то, кто принял неудачное инвестиционное решение, потому что прочитал рекламную статью, в которой подчеркивается потенциальная прибыль, но замалчивается недостатки. Это пример психологического эффекта предвзятости кадрирования; под влиянием способа представления информации, а не сосредоточения внимания на содержании.

Чтобы преуспеть в своих инвестициях и других финансовых решениях, вы не должны ничего делать, не изучив как риски, так и возможные выплаты с использованием нейтральных источников. Хорошие инвесторы должны быть способны быть объективными и проводить беспристрастные исследования.

3. Персональная терапия

Возможно, вы преодолеете свой ужасный страх перед клоунами, пауками или чем-то еще после изучения психологии. На самом деле, изучая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), вы получаете инструмент самопомощи для исправления всевозможных моделей негативного мышления.Например, вы можете использовать его, чтобы уменьшить беспокойство.

КПТ — важная терапевтическая техника, с которой вы знакомитесь на курсах психологии. Немного попрактиковавшись, вы научитесь применять CBA самостоятельно, когда это необходимо. Хотя курсы психологии на уровне бакалавра не углубляются в лечение расстройств, вы узнаете некоторые основы когнитивно-поведенческой терапии и ее применения.

У всех нас время от времени возникают негативные мысли. КПТ фокусируется на замене негативных мыслей и реакций более позитивными альтернативными мыслями и поведением.КПТ учит, что наши мыслительные процессы формируют то, как мы себя чувствуем, ведем себя и даже наши отношения с другими людьми.

Со временем и практикой мы можем внедрять и закреплять позитивные мысли и модели реагирования. Со временем они становятся неотъемлемой частью нашего когнитивного репертуара. Польза от улучшения мыслительных процессов может быть огромной. Доказано, что люди, которые позитивно воспринимают окружающую среду, ведут более здоровую и успешную жизнь.

4. Навыки решения проблем

Благодаря изучению психологии вы улучшите свои навыки решения проблем, а это означает, что вы сможете лучше справляться с жизненными обстоятельствами, достигать личных целей и добиваться успеха.

Изучение психологии учит рассматривать проблемы с разных точек зрения, что жизненно важно для поиска наиболее эффективных и выгодных решений. Психология учит вас думать о том, как вы думаете. Это дает большое преимущество при столкновении с жизненными проблемами и принятии решений. У вас больше шансов сделать выбор обдуманно и обдуманно, чтобы преодолеть любые нежелательные предубеждения и привычки, которые есть у всех нас.

5. Концептуальные рассуждения

Если вы хотите стать лучше мыслить, изучение психологии — хороший способ сделать это.Знакомство с научными принципами психологии помогает вам думать, задавать вопросы и рассуждать как ученый. Ваши аналитические и логические способности будут усилены.

Процесс обучения происходит не только в классе. Постепенно вы начнете делать наблюдения и применять полученные знания в общении с другими. Это позволяет вам увидеть и испытать многие теории человеческого поведения в реальных сценариях.

6. Навыки общения

Выпускники факультета психологии обладают хорошими коммуникативными навыками, которые можно применять во многих ситуациях.Например, вы можете лучше понять, как написать убедительное заявление о приеме на работу, гладко пройти собеседование или эффективно представить себя новой группе людей.

Улучшение навыков общения происходит по двум основным причинам. Во-первых, вы получаете возможность развивать свои навыки письма и презентации в ходе курса. Во-вторых, мышление психолога помогает вам направлять свои сообщения, чтобы получить те ответы, которые вы хотите. Выпускников часто нанимают на маркетинговые должности из-за их способности достигать аудитории и влиять на нее.

7. Обучение навыкам поведения

Изучение психологии также дает преимущество в качестве поведенческого тренера, хотите ли вы обучать свою собаку, ребенка, супруга или даже себя.

Учащиеся начинают понимать, как люди и животные могут учиться (и разучиваться) поведению, в том числе то, как возникают (или подавляются) страхи. Эти вещи происходят посредством процессов обусловливания и/или подкрепления.

Изучение психологии поможет вам понять, почему люди убегают, когда видят насекомое, почему наше сердце начинает учащенно биться, если мы слышим громкий шум, или почему некоторые люди боятся полета или высоты.В университете или колледже у вас, вероятно, будет по крайней мере один или два курса, которые познакомят вас с классическим и оперантным обусловливанием. Это два основных процесса, которые способствуют обучению.

8. Методы запоминания

Еще одно преимущество психологии, которое может пригодиться при подготовке к экзамену или презентации работы, — это знание методов запоминания.

Курсы психологии обучают студентов процессу приобретения и использования памяти, а также методам улучшения памяти.В программе на получение степени у вас, вероятно, будет хотя бы один модуль, в котором вы изучаете неврологические основы памяти и способы консолидации и извлечения памяти.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.