Повышенное обоняние причины: Гиперосмия при коронавирусе — лечение и симптомы

Гиперосмия — симптомы и причины

Преимущества

  • Новейшее, постоянно обновляемое оборудование

  • Беспроцентная рассрочка на все услуги

  • Онлайн-консультации лор-врача

  • Выезд лор-врача на дом

  • Доброжелательный и квалифицированный персонал

  • Круглосуточная лор-помощь

Гиперосмия – это повышенная чувствительность к запахам. Такое состояние может привести к дискомфорту и стать причиной нарушения привычного ритма жизни. В первую очередь повышается восприимчивость к парфюмерии, бытовой химии, ароматическим свечам.

Причины и сопутствующие симптомы гиперосмии могут быть разнообразными. Отоларинголог поможет разобраться в ситуации и подскажет наиболее рациональные варианты, как справиться с существующей проблемой. Главное – вовремя обратиться к врачу.

Причины гиперосмии

Выделяют несколько факторов, которые определяют повышенную чувствительность к запахам. Это могут быть:

  • Генетическая предрасположенность – некоторые люди действительно имеют более обостренное обоняние, чем другие. Такая закономерность нередко прослеживается у парфюмеров.
  • Беременность. Происходящие во время гестации гормональные перестройки, особенно в первом триместре, могут приводить к тому, что обоняние у женщины обостряется. Ярко выраженные ароматы способны даже стать причиной тошноты и рвоты из-за перевозбуждения соответствующих центров продолговатого мозга.
  • Аутоиммунные патологии. Достаточно часто надпочечниковая недостаточность и системная красная волчанка приводят к обострению обоняния.
  • Боррелиоз. Примерно у каждого второго человека, который подвергся укусу зараженного боррелиями клеща, повышается восприимчивость к запахам.
  • Сахарный диабет 1-го типа. В отсутствие адекватной компенсации углеводных нарушений изменяется деятельность нервных рецепторов.
  • Поражения головного мозга. Подобная ситуация может наблюдаться при болезни Альцгеймера, патологии Паркинсона, эпилепсии, рассеянном склерозе.
  • Патологические процессы слизистой носа и придаточных пазух. Это гиперосмия в очаге воспаления, в зоне полиповидных разрастаний и т.д.
  • Длительный прием сосудосуживающих препаратов. Эти средства могут возбуждающе или угнетающе воздействовать на обонятельные рецепторы.
  • Гиповитаминоз. Особенно часто гиперосмия развивается на фоне дефицита цианокобаламина.
  • Мигрень. Это заболевание сопровождается головной болью, которая нередко сочетается с тошнотой и рвотой.

В последнее время врачам приходится сталкиваться с гиперосмией при коронавирусе. Конечно, для этой инфекции более характерно снижение обоняния, однако у некоторых пациентов встречается и повышенная восприимчивость к запахам.

Симптомы гиперосмии

Сопутствующие гиперосмии симптомы определяются характером патологического процесса. С учетом основного заболевания могут встречаться следующие проявления:

  • кожные высыпания;
  • насморк, кашель, повышение температуры тела, болезненность слизистой полости носа;
  • дрожание рук, головные боли, головокружение, снижение памяти и концентрации внимания;
  • повышение чувствительности вкусовых рецепторов и чувство жжения языка.

Лечение гиперосмии

Гиперосмия у мужчин и женщин лечится с учетом основного этиологического фактора. Так, при воспалительных поражениях слизистой носа и параназальных пазух назначаются кортикостероиды, иммуномодуляторы и антибиотики при активации условно-патогенной флоры. Преимущественный путь введения – местный (в форме спреев, капель).

Если выявлены полипы полости носа, то они подлежат удалению. Операцию проводят малоинвазивным эндоскопическим методом, для которого характерна малая травматичность и короткий период реабилитации.

На этапе выздоровления при сохраняющейся гиперосмии и невозможности избежать появления запахов рекомендуется отвлекающая терапия. Это может быть жевательная резинка или леденец с выраженным вкусом перечной мяты.

Если вы столкнулись с проблемой гиперосмии, то не терпите это неприятное состояние. Записывайтесь на консультацию к квалифицированным отоларингологам «Клиники уха, горла и носа». Наши специалисты помогут разобраться в причинах, приведших к нарушению обоняния, и составят программу персонифицированного лечения. Отоларингологи «Клиники уха, горла и носа» проводят лечение в соответствии с международными протоколами оказания медицинской помощи при гиперосмии.

Своевременное обращение к врачу поможет сохранить Ваше здоровье.
Не откладывайте лечение, звоните прямо сейчас. Мы работаем круглосуточно.

Повышенная чувствительность к запахам — Поддержка пациентов и лиц, ухаживающих за больными аспергиллёзом, предоставляемая Национальным центром аспергиллёза NHS, Великобритания

Многие люди с астмой и / или аспергиллезом сообщают, что они могут обнаружить некоторые запахи более чувствительно, чем люди, у которых нет астмы / аспергиллеза. Это может вызвать серьезные практические проблемы в повседневной жизни, так как они должны постоянно стремиться избегать любых запахов, которые они обнаруживают, и в то же время должны убеждать людей, которые не могут обнаружить запах, в том, что есть проблема!

За последние 20 лет было опубликовано несколько исследовательских статей, посвященных этому явлению, и некоторые пришли к выводу, что люди, которые утверждают, что обладают «сверхчувствительной» способностью чувствовать запах, на самом деле не обладают большей способностью обнаруживать данный запах, чем тот, кто считает, что у них нормальное обоняние. Этот вывод сделан, заставляя людей сигнализировать, когда они могут обнаружить запах в строго контролируемых условиях. Им дают все меньше и меньше запаха, пока они не могут ничего пахнуть. Точка, в которой они не могут чувствовать запах, то есть их «чувствительность к запаху» к определенному запаху, не отличается между группами людей, которые считают, что они сверхчувствительны, и теми, кто чувствует, что их обоняние нормальное.

Так что сверхчувствительный запах — все это в голове у сверхчувствительного человека? Недавняя исследовательская работа предполагает, что ответ — да … и нет.

Андерссон и соавт. (2016) выполнил серию экспериментов, сравнивая «суперсплавители» с «нормальными расплавителями». Они также заметили, что у суперзаводов не было особой способности пахнуть слабыми запахами. Однако после обнаружения они оценили запах как более сильный.

Авторы предполагают, что мозги «суперсплавителей» научились сильнее реагировать на запахи, так как они поняли, что сильные запахи могут представлять угрозу их здоровью. Реакция настолько сильна, что может вызвать воспалительные реакции и в конечном итоге вызвать приступ астмы. Это является частью наших механизмов естественной защиты, поэтому изменить ее будет очень сложно — избегание по-прежнему остается наилучшей стратегией лечения!

Потеря и искажение обоняния: причины и лечение

Как восстановить обоняние

Запахи украшают жизнь человека, создают настроение, напоминают и успокаивают, тонизируют и расслабляют. Без возможности ощутить запах мы не в состоянии почувствовать вкус еды и в полной мере ею насладиться.

Женщины часто более остро чувствуют запахи, чем мужчины. А во время беременности обоняние ещё больше обостряется.

С возрастом постепенно чувствительность к запахам снижается, а при голодании и ожирении наоборот повышается.

В современной медицине различают несколько видов нарушения чувствительности рецепторов носа, к которым относятся:

  • гиперосмия (повышенная чувствительность к запахам)
  • гипосмия (снижение остроты обоняния)
  • аносмия (отсутствие обоняния)

При любых отклонениях от нормы пациенту необходимо сразу же обратиться к специалисту за консультацией.

Причин нарушения обонятельных функций носа множество:

  • хронические заболевания верхних дыхательных путей
  • психоневрологические заболевания
  • черепно-мозговая травма
  • опухоли и полипы
  • мигрень

К сожалению, часто человек пытается самостоятельно, без назначения врача, использовать широко рекламируемые средства от ринита. Это неправильный подход к лечению, который может привести к хроническому воспалению слизистой и, как следствие, расстройству обоняния.

Патологии обоняния имеют разную природу происхождения.

Важность комплексного обследования

Расстройства обоняния имеют разную природу происхождения. Только врач после тщательного обследования больного может решить, какими методами можно ему помочь.

С целью определения вида заболевания и выработки эффективной терапии требуется правильная диагностика.

Например, при черепно-мозговой травме частичная потеря обоняния может быть связана с разрывами обонятельных волокон, ушибом обонятельного нерва или луковицы. Определить это без тщательной диагностики с применением современной диагностической аппаратуры нельзя.

Даже при обычной простуде, когда воспаляется слизистая носа, мы частично утрачиваем обоняние. Выбор методов лечения при потере обоняния, связанного с инфекционными заболеваниями, так же зависит от результатов диагностики.

Не занимайтесь самолечением. Нарушение обоняния может быть симптомом тяжелых патологий.

Метод восстановления обоняния в каждом отдельном случае может определить только лечащий врач.

Как избавиться от проблемы?

Нарушениями обоняния довольно часто страдают люди с ослабленным иммунитетом, подверженные частным простудным заболеваниям. Этот вид временной потери обоняния относится к самому распространенному среди детей и взрослых.

Пройти диагностику и получить квалифицированную консультацию специалиста при различных патологиях обоняния лучше всего в многопрофильной клинике «

Ambulatory Medical Center», где прием ведут опытные высококвалифицированные специалисты, способные поставить точный диагноз и назначить эффективные методы лечения.

Каким бы нарушением обоняния ни страдал пациент – связанными с различными видами ринитов, травмами, осложнением после перенесенного инфекционного заболевания, аллергиями – в каждом отдельном случае необходимо обращаться за консультацией к врачу клиники, где имеется специальное медицинское оборудование и квалифицированные специалисты.

Обязательно поможем справиться с болезнью

С целью профилактики частых ринитов можно обратиться за консультацией к специалисту «AMC», который поможет избавиться от болезни, сохранить обоняние и предупредить развитие хронических воспалений слизистой носа.

В каких случаях у человека может обостриться обоняние — Рамблер/новости

Повышенное обоняние называется гиперосмией. В таких случаях даже самые слабые запахи кажутся человеку очень насыщенными и интенсивными, а порой и вовсе измененными. Обостренная реакция на разные ароматы — не столь уж редкое явление, но как и почему оно возникает? Это давно известно медикам.

Патологии дыхания в носовой полости

Согласно анатомии человека, орган обоняния находится в верхнем отделе носовой полости. Часть слизистой оболочки, имеющей обонятельные нейросенсоры, покрывает верхнюю носовую раковину и верхнюю часть перегородки носа. Нейросенсорные клети воспринимают присутствие пахучих веществ и передают сигналы по обонятельным нервам в полость черепа, затем в обонятельную луковицу, где аксоны обонятельных нейросенсорных клеток в обонятельных клубочках вступают в контакт с митральными клетками. Они в свою очередь направляются в обонятельный треугольник, а затем в составе обонятельных полосок проникают в подмозолистое поле — участок коры на медиальной поверхности полушария большого мозга. Опытные патологоанатомы, способные представить и проследить весь путь осознания человеком какого-либо запаха, с уверенностью заявляют, что изменение такового свидетельствует о явной патологии. Но вот какого именно из участков — носовой полости или нейросенсорных отделов головного мозга, это зависит от многих факторов. Доктор Мари-Кристин Бройе, научный сотрудник кафедры фармакологии и токсикологии Университета Лозанны, Швейцария, считает что наиболее частой причиной гиперосмии являются изменения процесса дыхания и прохождения воздуха через носовую полость. Причинами подобного может являться острая респираторная вирусная инфекция, опухолевое образование в носу или мозге, или его травматическое повреждение. При тяжелых патологиях человек ощущает все обычные запахи в его повышенном, более ярком исполнении. Респираторная вирусная инфекция, как правило, обостряет запахи еды и их сопутствующих ингредиентов — например, повышается не только запах мяса, приготовленного на гриле, но еще чувствуется газ или аромат кетчупа.

Нарушения обонятельного анализатора в головном мозге

Нарушение функций обонятельного анализатора в головном мозге относится к тяжелой форме патологии, и она может иметь самые разные причины и последствия. Линда Бак, американский биолог, лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине за исследования «обонятельных рецепторов и организации системы органов обоняния», называет две главных причины появления нейросенсорного типа повышенной чувствительности к запахам — психическая нестабильность человека и заболевания неврологического характера. К первым относятся истерии, такие психические заболевания как шизофрения всех видов, эпилепсия, а также депрессия и наркомания. К неврологическим болезням относятся мигрени любого характера, неврастении. Но помимо этого, нарушение работы обонятельного анализатора, приводящее к гиперосмии, может иметь причину онкологического характера, когда метастазы поражают определенные участки мозга. Какие запахи во всех этих случаях усиливаются? По наблюдениям американских биологов, наиболее ярко люди с нарушениями обонятельного анализатора в головном мозге чувствуют цветочные и травные ароматы, лекарственные препараты, выхлопные газы и различные запахи гниения.

Изменения гормонального фона организма

Но самой часто встречающейся причиной возникновения у людей гиперосмии научные сотрудники ФГБУН Института проблем передачи информации имени А. А. Харкевича, РАН, считают изменения гормональной работы человеческого организма. При гипертириозе — увеличенной функции щитовидной железы, при сахарном диабете, когда в организме недостаточно вырабатывается гормона инсулина, некоторые запахи становятся ярче обычного. Среди них — ароматы лекарственных препаратов и химических соединений, таких как ацетон, уксусная кислота, спирт, йод. Однако изменения гормонального фона организма, сопровождающееся гиперосмией, могут происходить у женщин во время менструального цикла или беременности. Очень часто дамы, находящиеся в таких состояниях, жалуются на сильные запахи дизельного топлива, мазута, топленого сала и других продуктов горения. Эти ароматы действительно в незначительном количестве могут присутствовать в атмосфере или же другие, схожие запахи кажутся таковыми и при этом яркими. Но как только гормональный фон у женщин приходит в норму, гиперосмия исчезает. И это самые безобидные причины возникновения обостренного обоняния у человека.

Сообщение В каких случаях у человека может обостриться обоняние появились сначала на Умная.

Причины нарушения обоняния | Беттертон

Обоняние – способность человека улавливать и распознавать запахи. Основной орган обоняния – нос, именно здесь и происходит процесс идентификации. Ароматические соединения попадают на слизистую оболочку и затрагивают  рецепторы. Они передают информацию в мозг, который распознает и запоминает запах.

Навигация по странице:

Также рекомендуем почитать следующие статьи:

Когда этот процесс дает сбой, происходит нарушение обоняния – резкое снижение или полное отсутствие способности распознавать запахи. Это может стать серьезной проблемой, ведь умение нюхать очень важно для человека.

Роль обоняния в жизни человека

К сожалению, обоняние считается второстепенной функцией организма, ему не придают должного значения. Люди прежде всего беспокоятся за зрение и слух, чувствительность к запахам сильно недооценивают. Но на самом деле, обоняние человека гораздо важнее, чем нам кажется, ведь оно выполняет несколько важных функций:

  • Защитная. Нос является своеобразным датчиком, который распознает опасные для нашего организма вещества: дым, едкие химикаты и прочие вредные примеси в воздухе. Он дает мозгу сигнал, что нужно уйти оттуда, где странно пахнет – и часто это может спасти жизнь.
  • Вкусовая. Обоняние формирует около 70% вкуса. То есть, это не языку, а носу мы обязаны там, что можем наслаждаться изысканными блюдами. Ведь когда не чувствуешь запах, то и еда кажется пресной, лишенной вкуса.
  • Эстетическая. Нам просто нравится нюхать приятные ароматы – цветов и трав, утреннего кофе, спелых фруктов, свежей выпечки, любимых духов. Когда мы вдыхаем понравившийся запах, организм вырабатывает эндорфины – гормоны счастья.

Для многих людей обоняние становится не просто функцией организма, но и рабочим инструментом. Речь идет о парфюмерах, дегустаторах вина, кофе, пива и других напитков, поварах. Для них потеря обоняния может стать настоящей трагедией, поскольку фактически означает утрату трудоспособности.

Виды нарушений обоняния

Среди нарушений обонятельной функции выделяют 2 основные группы: аносмия (отсутствие обоняния) и гиперосмия (нездоровое усиление обоняния). Также встречается гипосмия – когда обонятельная функция пропадает не полностью, а частично. В других, более редких случаях, человек воспринимает запахи искаженно (паросмия), либо страдает обонятельными галлюцинациями – ощущает ароматы, у которых нет объективных источников.

Аносмия

Полная потеря обоняния является довольно распространенной проблемой. Человек при этом не может воспринимать запахи, поэтому и вкус у чего частично утрачен. Чаще всего это приобретенное явление, но в редких случаях аносмия бывает врожденной – когда ребенок рождается с пороками развития обонятельных путей.

Гиперосмия

Иногда у человека может развиться сильное обострение обоняния – непереносимость запахов. При этом проявляется повышенная реакция даже на слабые, едва уловимые ароматы. Ароматические соединения вызывают сильное раздражение рецепторов, причиняя массу дискомфорта. Сильное обоняние может быть как общим (на все запахи), так и выборочным (не некоторые).

Основные причины нарушений

Причины потери обоняния подразделяются на 2 группы: периферические и центральные.

Периферические

При периферических расстройствах обонятельной функции возникают проблемы с носовыми рецепторами, вследствие которых они перестают воспринимать запахи. Наиболее частым явлением считается потеря обоняния при насморке, который может быть вызван следующими факторами:

  • Воспалительно-инфекционные заболевания носовых пазух и ходов – ринит, синусит, ОРВИ, грипп и т д
  • Аллергические реакции
  • Патологические образования – полипы в носу, аденоиды, опухоли
  • Механические травмы носа – переломы решетчатой кости и носовой перегородки
  • Химические или термические ожоги носоглотки
  • Инородные тела в носу

Когда причиной неполадок с носом является насморк, создается механическое препятствие, из-за которого запахи не могут восприниматься рецепторами – отечность, обилие слизи. При хронических воспалительных процессах, а также под воздействием агрессивных веществ рецепторы со временем могут атрофироваться, и тогда обоняние пропадает безвозвратно. Также нередко случается потеря обоняния и вкуса после гриппа, туберкулеза, детских инфекций или химической интоксикации.

Особенно в группе риска находятся курильщики и те, кто работает с едкими веществами. Табак и токсичные смолы постоянно раздражают носовые рецепторы, приводя к их постепенной атрофии. А когда человек вдыхает химикаты без защиты, у него создается перманентный ожог носовых ходов, который тоже выводит рецепторы из строя.

Центральные

С нейрогенными расстройствами обонятельной функции врачи сталкиваются значительно реже. Они вызваны поражениями отделов центральной нервной системы, отвечающих за способность различать запахи. Основные причины:

  • Новообразования центральной нервной системы
  • Травмы головы 
  • Осложнение после менингита и энцефалита
  • Прием нейротоксичных медикаментов
  • Болезнь Альцгеймера
  • Шизофрения
  • Осложнения после операций на мозге

Отдельной группой стоит потеря обоняния в пожилом возрасте. Она может быть вызвана как атрофией рецепторов из-за старения клеток, так и центральными причинами – деменцией, паркинсонизмом и прочими патологиями. Поэтому если у вашего пожилого родственника внезапно пропало обоняние – это тревожный знак, который может указывать на серьезные проблемы с мозгом.

Проблемы с обонянием

Когда врач задается вопросом, почему теряется обоняние, он анализирует возраст пациента, его привычки, состояние организма и прочие факторы.

У детей

Некоторые дети уже рождаются с аносмией. Она является следствием врожденных пороков развития – когда сильно искривлена перегородка, деформированы решетчатые кости, отсутствуют важные элементы носовых ходов или периферические нервы рецепторов. В большинстве случаев это необратимо, но иногда можно исправить хирургическим путем. Также дети часто теряют обоняние при инфекционных болезнях или аденоидите.

У взрослых

Чаще всего причиной взрослой аносмии становятся ЛОР-проблемы – риниты, синуситы, полипозы и прочие. Они легко устраняются специальным лечением, и обоняние возвращается в полной мере. Помимо этого часто проблема связана с привычками и образом жизни – курением, злоупотреблением алкоголем, работой с вредными веществами, проживанием в экологически неблагоприятном регионе.

Методы диагностики нарушений обоняния

Если у человека пропало обоняние, ему нужно пройти эндоскопическое обследование у ЛОРа. Как правило, в ходе риноскопии обнаруживаются периферические проблемы – воспаления, отеки, механические повреждения. Если есть подозрение на центральное расстройство – назначается КТ и МРТ.

Как понять, что у вас проблемы с обонянием

Главный признак аносмии – отсутствие запахов. Человек не может различать даже сильные ароматы. Зачастую проблема проявляется на фоне других неприятных симптомов – отечность носа, насморк, чихание, повышенная температура.

Решение проблем с обонянием в «Беттертон»

Если у вас пропало обоняние и вкус, единственно верное решение – обратиться к врачу. В центре «Беттертон» вам всегда готовы помочь в этом! Наши отоларингологи точно знают, что делать, если пропало обоняние. Они проведут тщательный осмотр и назначат правильное лечение, зависимо от причины проблемы.

Если аносмия проявилась на фоне или после простуды – назначим лекарства и процедуры. При полипах, аденоидах и хронических ЛОР-болезнях предлагаем криотерапию. Если выяснится, что причина расстройства центральная – направим в хорошую клинику, где смогут с этим помочь.

Профилактика нарушений обоняния

Хотя мы знаем, как быстро вернуть обоняние при простуде, лучше вообще не допускать, чтобы оно пропадало! В этом помогут простые рекомендации:

  • Вовремя лечите ЛОР-заболевания
  • Берегите нос и голову от травм
  • Защищайте носовые ходы от едких веществ специальными средствами
  • Ведите здоровый образ жизни

Если этот тревожный симптом все же проявился – не теряйте времени, записывайтесь на прием в наши Центры “Беттертон”!

Записаться на консультацию к ЛОР-специалисту:

Записаться на прием к врачу:

Об авторе статьи:

Отоларинголог (ЛОР)

Палферова А.В. специализируется на аппаратной и компьютерной диагностике слуха, коррекции различных по степени тяжести нарушений слуха.

Опыт работы:

7 лет


Последние публикации от автора

эксперты объясняют, как бороться с последствиями COVID-19

В России ковидом переболели уже более 6,5 миллионов человек. Казалось, что для них уже все позади, но на самом деле для многих все только начинается. Потеря обоняния, ухудшение памяти, бессонница, боли в мышцах и десятки других последствий ковида, от которых люди не могут восстановиться. Почему одни переболевают без каких-либо проблем, а другие долго не могут прийти в себя? Какие органы больше всего страдают от последствий ковида? Какие существуют способы справиться с этими последствиями? Ответы – в эфире телеканала «Россия 1».

«Коронавирус обладает воздействием на различные мишени. Это клетки нервной и имунной системы, клетки мышц и опорно-двигательного аппарата, сердечная мышца. Уже доказано, что вирус способен проникать в мозг. Ковид – это кандидат для развития синдрома хронической усталости», – отметил директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций, инфекционист Георгий Викулов.

После любой перенесенной вирусной инфекции в течение нескольких недель повышен риск сердечного приступа! Последствия COVID-19 длятся в среднем 12 недель.

Эксперты программы «О самом главном» разбирают самые частые последствия ковида и объясняют, как с ними справиться.

Потеря обоняния и вкуса

Одним из характерных симптомов коронавирусной инфекции является потеря обоняния. Чаще всего отмечают следующие нарушения восприятия вкуса и запаха: гипосмию (снижение обонятельной функции), аносмию (полную потерю обоняния).

По статистике, после ковида обоняние восстанавливается в течение периода от трех недель до шести месяцев.

Для восстановления обоняния подходят эфирные масла тимьяна, жасмина, мандарина и гвоздики. Но есть и альтернатива – дыхательные упражнения. В том числе обоняние улучшается после умеренной физической нагрузки.

Повышение артериального давления

Повышение давления – самое распространенное последствие коронавирусной инфекции. Причина – изменения в кровеносных сосудах. «Прежде всего, нужно подобрать базисную терапию, потому что повышенное давление – это всегда риск инфаркта вне зависимости от возраста», – отметил Георгий Викулов.

Ухудшение памяти

Число жалоб на проблемы с памятью, ориентированием во времени и пространстве после перенесенного COVID-19 растет. В Великобритании пришли к выводу, что снижение когнитивных возможностей после перенесенного ковида по своим последствиям почти в три раза больше, чем после инсульта. По словам Сергея Агапкина, головоломки, кроссворды, пазлы эффективны для улучшения памяти и концентрации внимания.

«Нужно еще проверить уровень общего холестерина, следить за уровнем глюкозы, необходима умеренная физическая нагрузка и правильное питание. Только все вместе даст нужные результат», – дополнил Георгий Викулов.

Одышка

Одышка после ковида – одна из частых проблем пациентов. Причиной служит ослабление мышечных тканей и потеря общей физической формы, когда минимальная физическая активность вызывает затруднение дыхания. Существует целое направление, которое носит название «дыхательная реабилитация» и включает целый комплекс специальных упражнений.

Ежедневно выполняйте физические упражнения минимум по 10-15 минут.

Дыхательная гимнастика – зарядка для мускулатуры, отвечающей за вдох и выдох. Ее можно делать дома, упражнения простые и эффективные, они расправляют легкие, увеличивают их объем. Кровь активнее насыщает ткани, тканевое дыхание постепенно нормализуется.

Обострение запахов — с чем связано, причины резкого обоняния

Повышенное обоняние в медицине называется гиперосмией. В этом случае даже слабые запахи человеку кажутся очень насыщенными и интенсивными. Сильная реакция на ароматы считается болезненным состоянием и нередко сопровождает отдельные патологии. Итак, с чем связано данное состояние?

Суть патологии

За анализ и распознавание ароматов несет ответственность обонятельный анализатор. Он содержит особый вид эпителия, который включает различные виды клеток. К ним относят поддерживающие, базальные, обонятельные.

Так, обонятельные клетки локализуются в структуре слизистого покрова носа. На их поверхности присутствуют обонятельные реснички, которые улавливают ароматные молекулы. Все клетки крепятся к нервным волокнам. Они объединяются в особые пучки, именуемые аксонами.

По данным структурам в определенные зоны головного мозга передаются импульсы. Они мгновенно анализируются. Вследствие определения ключевых характеристик запаха – интенсивности и качества – осуществляется его классификация. Аромат может быть приятным или неприятным.

Обострение запахов называется гиперосмией. Под данным термином понимают высокую чувствительность к ароматам, которые присутствуют в окружающей среде. Если у человека обостряется нюх, он может улавливать и распознавать даже самые слабые запахи.

Помимо гиперосмии, существует еще несколько разновидностей восприятия ароматов. К ним относят следующее:

  • гипосмия – заключается в снижении обоняния;
  • аносмия – в этом случае человек вообще не способен воспринимать ароматы;
  • какосмия – при этом пациент все время ощущает зловоние;
  • паросмия – подразумевает искажение получаемой информации, что трактуется врачами как своеобразные обонятельные галлюцинации.

Симптомы, причины появления и методы лечения существенно отличаются в зависимости от клинической картины. Чтобы подобрать оптимальную терапию, следует обратиться к врачу, который проведет детальное обследование. По ее результатам специалист сумеет выбрать адекватное лечение.

Статья в тему — как восстановить слизистую носа. 

Причины обостренного обоняния

Обоняние представляет собой своеобразный рубеж, который несет ответственность за фильтрацию запахов, поступающих снаружи. Если по определенной причине на каком-то этапе происходит сбой, наблюдается развитие обонятельной дисфункции.

К ключевым причинам обострения обоняния относят следующее:

  1. Воспаления, которые протекают в носу. При этом наблюдается респираторная форма нарушения, при которой усложняется прохождение воздушных масс через нос. Это состояние также называют кондуктивным нарушением. Данный вид патологии может следствием острой респираторной вирусной инфекции, опухолевого образования в носу или мозге, травматического повреждения.
  2. Нарушение функций обонятельного анализатора. Данный вид патологии относится к нейросенсорному типу увеличения чувствительности. Его также нередко называют перцептивной формой патологии. К такому состоянию приводят факторы, которые не имеют связи с поражениями носоглотки и аномальными внутричерепными изменениями.

Ситуацию, в которой человек говорит «остро чувствую запахи», может спровоцировать длительное применение определенных лекарственных препаратов. К ним, в частности, относят амфетамины и тиазиды. Если же исключить использование подобных средств, можно в короткие сроки восстановить обоняние.

Иногда запахи раздражают при психических нарушениях. Гиперосмия может быть стать первым признаком таких аномалий:

  • шизофрения;
  • депрессия;
  • истерия;
  • неврастения.

Резкое обострение чувствительности к различным ароматам может быть симптомом хронической патологии. К основным болезням, которые вызывают появление такого признака, относят следующее:

  • сахарный диабет;
  • гепатит;
  • синдром Тернера;
  • гипотиреоз – представляет собой диффузный токсический зоб.

Чувствительность к всевозможным ароматам существенно меняется на протяжении дня. Врачи отмечают, что есть минимальный уровень восприятия. При его достижении определенный уровень ароматных молекул вызывает реакцию анализатора.

У мужчин наблюдается более низкая чувствительность к ароматам. Они крайне редко испытывают состояние, при котором отмечают «сильно реагирую на запахи». У представительниц слабого значительно чаще происходят гормональные колебания. Потому они намного больше подвергаются гиперосмии.

Также специалисты отмечают, что у детей порог восприятия запахов намного ниже, чем у взрослых. Потому малыши достаточно остро реагируют на различные ароматы и намного чаще жалуются на неприятные или резкие запахи.

В отдельных ситуациях ощущение повышенного обоняния появляется в период вынашивания ребенка. Данное состояние обусловлено гормональными изменениями, которые возникают в женском организме. После родов баланс постепенно восстанавливается. Это помогает полностью устранить острую восприимчивость к запахам.

Также у женщин реакции на ароматы могут существенно меняться на протяжении менструального цикла. Это объясняется нормальными колебаниями баланса гормонов. Чаще всего обострение обоняния наблюдается перед началом менструации. Также причиной данного состояния может стать наступление овуляции.

Нередко повышенная чувствительность к ароматам становится результатом употребления оральных контрацептивов. Также провоцирующим фактором развития гиперосмии может стать проведение гормонального лечения.

Что такое эндоскопия носа и как проводится. 

Клиническая картина (симптомы)

При развитии гиперосмии все запахи кажутся очень сильными и интенсивными. Человек начинает чувствовать ароматы, которые не чувствуют другие люди, имеющие обычное обоняние. На первый взгляд кажется, что подобные возможности должны радовать. Однако в действительности все не так просто.

На самом деле гиперосмия нередко становится причиной различных проблем. К главным нарушениям относят такие симптомы:

  • головокружение;
  • головные боли;
  • болевые ощущения в пазухах;
  • психологическая нестабильность;
  • мигрень;
  • нарушения функционирования некоторых органов;
  • психические отклонения.

Таким образом, вместо уникальных способностей человек получает угнетенное и раздражительное состояние. Многие люди с таким диагнозом испытывают непреодолимое желание заткнуть нос и закрыться в стерильном помещении.

Традиционные методы лечения усиления запахов

Если усилилось обоняние, нужно немедленно обратиться к квалифицированному отоларингологу. Такой диагноз ставит специалист на основании визуального осмотра с применением зеркала. Благодаря этому удастся определить ширину обонятельной зоны. Также обязательно проводятся специфические тесты на определение уровня обоняния.

Помимо этого, нередко требуется консультация узких специалистов. При подозрении на гиперосмию пациента непременно направляют к неврологу и психиатру.

  1. Лечение данного состояния подбирают в зависимости от провоцирующего фактора, поскольку обострение обоняния является не самостоятельной патологией, а лишь симптомом определенного недуга.
  2. Если развитие болезни обусловлено инфекционным поражением органов дыхательной системы или носоглотки, показано проведение общеукрепляющего лечения. Оно должно быть направлено на нормализацию функций дыхания и улучшение циркуляции воздуха в пазухах. Хронические патологии, такие как синусит или киста, требуют консервативной терапии или проведения хирургического вмешательства.
  3. Если же провоцирующим фактором выступает эмоциональная нестабильность или неврологические аномалии, назначают эффективное медикаментозное лечение. Оно подразумевает применение седативных препаратов. Также может возникать потребность в использовании психотропных средств. В дополнение к лекарственной терапии нередко применяют методики влияния на психоэмоциональное состояние человека. Для этой цели следует обращаться к неврологам и психиатрам.

При наличии гормональных проблем – прежде всего гипертиреоза – показана соответствующая терапия. Консервативное лечение заключается в использовании специальных лекарственных средств, которые способствуют разрушению гормонов, продуцируемых щитовидной железой. Радикальный подход подразумевает действие радиоактивным йодом. В сложных ситуациях не удается обойтись без оперативного вмешательства.

При беременности следует избегать контактов с источниками сильных запахов – применения новой косметики, посещения многолюдных мест, употребления острой пищи и т.д.

Если наблюдается сильная гиперосмия, которая вызывает болевые ощущения, мигрени и прочие серьезные проявления, рекомендуется устанавливать блокаду. Для этой цели в носовую полость вводят раствор новокаина.

Перед проведением данных манипуляций слизистые оболочки нужно обезболить. Процедуру осуществляют и в условиях стационара, и в поликлинике. Но в любом случае в первые полчаса после применения раствора человек должен оставаться под контролем врача. Это требуется на случай развития аллергии или индивидуальной непереносимости средства.

Статья в тему — что делать, если перестал чувствовать запахи. 

Эффективные народные средства

Применять такие рецепты нужно в зависимости от провоцирующего фактора появления данного симптома. Одной из самых распространенных причин патологии является диффузный токсический зоб.

В данной ситуации стоит воспользоваться таким рецептом:

  • Молодые листочки ивы положить в кастрюлю, налить в нее холодной воды и варить, пока жидкость слегка не загустеет. В результате она должна напоминать концентрированную смолу.
  • Полученным средством рекомендуется обрабатывать область зоба перед сном.
  • Данный метод станет прекрасным средством вспомогательной терапии.

Для приема внутрь рекомендуется смешать по 200 г меда, измельченной гречневой крупы и орехов. Полученный состав следует употреблять на протяжении суток. На третий и девятый день такое лечение рекомендуется повторить.

Люди, которые решились использовать народные средства, должны учитывать, что данная тактика терапии может серьезно навредить. Так, существует угроза развития аллергии, усиления восприимчивости к ароматам или наоборот полной потери обоняния.

Иногда народные рецепты провоцируют поражения пищеварительной системы, воспалительные изменения в носоглотке и другие нежелательные изменения.

Гиперосмия, или обострение обоняния, – достаточно серьезное нарушение, которое может приводить к появлению неприятных проявлений. Чтобы справиться с данным состоянием, очень важно установить причины его развития. Для этого нужно провести детальную диагностику. По ее результатам квалицированный врач сумеет подобрать адекватную терапию.

Четыре причины, по которым некоторые люди становятся «супернюхами» — от беременности до генетических различий

Некоторые запахи вызывают у вас дискомфорт, даже тошноту? Или ваш нюх настолько хорош, что вы можете уловить даже самые тонкие ароматы в любимом вине? Возможно, определенные запахи вызывают негативные или позитивные чувства? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, возможно, вы просто «супернюхальщик».

В медицине известное как гиперосмия, супернюхальщики — это люди с повышенным обонянием по сравнению со средним человеком.Некоторые суперобонятели могут быть более чувствительны к приятным запахам, в то время как другие могут быть более восприимчивы к неприятным запахам.

Гиперосмия встречается относительно редко, поэтому исследователям еще многое неизвестно об этом заболевании. Однако вот некоторые из причин, по которым у человека может быть гиперосмия.

1. Состояние здоровья

В ряде исследований сообщалось о связи между различными заболеваниями и гиперосмией, включая болезнь Лайма, мигрень, нарушение жидкости в организме, дефицит гормонов и прием некоторых лекарств.Хотя до конца не выяснено, что приводит к гиперосмии в этих случаях, это может быть влияние этих заболеваний на электролиты в организме, что влияет на сигналы, генерируемые обонятельными рецепторами.

Исследования также показали, что определенные генетические состояния, такие как дупликация или сверхэкспрессия гена KAL1, который продуцирует белок (аносмин-1), контролирующий рост и движение нервных клеток, отвечающих за обоняние, и другие генетические мутации связаны к обостренному обонянию.

Одно исследование даже показало, что генетическое кодирование определенного белка, который помогает связываться с запахами и помогает им достигать обонятельных рецепторов в носу, различается в популяции, поэтому у одних людей обоняние может быть лучше, чем у других. .

2. Беременность

Многие беременные женщины часто заявляют, что определенные запахи, которые никогда раньше их не беспокоили, вдруг становятся отвратительными. И один обзор фактически подтвердил, что некоторые беременные женщины временно становятся супер обонятелями.

Сравнивая результаты более 50 исследований того, как беременность влияет на обоняние, исследователи пришли к выводу, что, хотя у беременных женщин в целом интенсивность обоняния не была выше, они, возможно, были более чувствительны к определенным запахам. Но не было достаточно доказательств, чтобы определить, увеличилась ли их способность идентифицировать больше запахов в целом.

Как правило, эти «супернюхающие» способности носят временный характер. Prostock-студия/ Shutterstock

Несмотря на то, что это широко распространенное явление, исследователи до сих пор не совсем уверены, почему это происходит.Однако эта чувствительность обычно является временной, а не постоянным изменением.

3. Различия в мозге

Исследование, проведенное в 2019 году, было направлено на то, чтобы выяснить, работает ли мозг суперобонятелей иначе, чем обычно. Исследователи сравнили 25 мужчин, которые считали себя супернюхами, с 20 мужчинами, которые оценили свое обоняние как нормальное. Используя сканирование мозга, исследователи сравнили объем серого вещества в частях мозга, связанных с обонянием.

Они обнаружили, что у суперобонятелей повышена мозговая активность в двух ключевых областях, ответственных за сбор информации о запахах, а также за изучение и запоминание запахов.Но в то время как исследования выявили эти различия в мозге, исследователи не смогли установить, было ли это вызвано генетикой или же этому научились.

Хорошо известно, что обоняние и память тесно связаны. Но результаты исследования 2014 года предполагают, что это может быть причиной гиперосмии. В исследовании приняли участие 55 добровольцев, которые оценили свое обоняние как лучше среднего. Они сравнили их с группой людей того же возраста и пола, которые считали свое обоняние нормальным.

Людей, участвовавших в этом исследовании, попросили заполнить структурированную анкету об их ощущениях от запахов окружающей среды. Они связали определенные запахи, такие как ароматы и продукты человеческого тела (например, пот), с негативными последствиями и неприятными воспоминаниями и обнаружили, что запахи окружающей среды вызывают чувство раздражения и отвращения. Но в исследовании не изучалось, были ли участники также чувствительны к другим запахам, поэтому трудно понять, действительно ли у этих добровольцев было нормальное или повышенное обоняние.

Другие исследования также показали, что чувствительность к определенным запахам, включая фенольные смолы (такие как формальдегид) и запах пиридина органических химикатов, похожий на запах моллюсков, связана с негативным опытом, предполагая, что чувствительность к этим запахам развивается на основе негативного опыта в рабочее место – например, воздействие химических запахов на работе.

4. Обучение

Итак, суперобоняние означает наличие суперсилы, которая длится постоянно, или она может быть временной?

В 2003 году я провел исследование с участием 230 добровольцев, чтобы проверить глубину их обоняния на запах фенилэтилового спирта (запах розы) или эвкалипта (запах мяты).Глубина запаха связана с тем, насколько малая концентрация запаха может быть обнаружена (известная как «порог»). Мы использовали изготовленное на заказ устройство, которое создавало восемь концентраций запахов, от едва уловимых до очень сильных.

Мы обнаружили, что 2% группы продемонстрировали то, что мы назвали «суперосмическим феноменом» при одиночном тестировании. Еще 10% продемонстрировали это явление в различных случаях при повторном тестировании (где тест проводился 10 раз в отдельных случаях с интервалом в одну неделю).Это явление происходило, когда добровольцы могли обнаруживать запахи на три или более уровней ниже, чем они обычно обнаруживают, и они могли продолжать обнаруживать запахи по крайней мере десять раз во время теста. Тест проводился один раз в неделю в течение десяти недель.

Почти во всех случаях, когда возникала суперосмия, за ней следовала внезапная быстрая потеря обнаружения запаха на этом более низком уровне до окончания теста. Таким образом, без каких-либо объяснений, почему, мы могли видеть признаки кратковременного суперобоняния, когда сосредоточивались на определенных запахах.

В целом, предположение, что все суперобонятели достигают своих «сверхспособностей» благодаря своим генам или редкому заболеванию, вероятно, маловероятно. Подумайте о сомелье или парфюмерах — эти люди тренируют свой нос, чтобы распознавать множество уникальных запахов. Фактически, обучение обонянию может даже помочь людям, которые потеряли обоняние, восстановить свое обоняние.

Кажется, что супернюхальщики — это смесь людей, которые могут быть генетически запрограммированы на лучшее обоняние, некоторых, которые тренируются, чтобы лучше пахнуть, и тех, у кого есть основное заболевание.А другие, возможно, в том числе беременные женщины, могут испытывать только чувствительность к запахам, а не истинную гиперосмию.

Чувствительность к запаху, вкусу и прочему

Возможно, вы сталкивались с периодом, когда ваше обоняние обострялось. Сильные запахи могут быть подавляющими и вызывать у вас тошноту. Такое обостренное обоняние называется гиперосмией. Это может происходить постоянно или в определенные промежутки времени. Если он появляется и исчезает, это может быть признаком основного заболевания.

Что такое гиперосмия?

Гиперосмия — чрезмерная чувствительность к запахам. Причин такого изменения запаха много. Некоторые из них включают генетику, гормональные изменения и мигрень.

Если у вас гиперосмия, это также может повлиять на ваш вкус. Ваш вкус и запах связаны с вашей обонятельной системой. Повышенное обоняние также может сделать вкус более интенсивным.

Обонятельная область, расположенная в носу, — это место, где запах распространяется перед тем, как попасть в горло.Вот почему ваши обоняние и вкус затронуты. Когда вы чувствуете сильные запахи, которые создают привкус в горле, вас может начать тошнить.

Гиперосмия — редкое заболевание, которое трудно диагностировать. Большинство случаев полагаются на то, что вы сообщаете о том, что испытываете, но это не всегда связано с основной физической причиной.

Причины гиперосмии

Гиперосмия может быть временной и незначительной или иметь длительные последствия и быть признаком более серьезного состояния.Вот почему вам нужно выяснить, есть ли основная причина такого изменения запаха и вкуса. Общие причины гиперосмии включают: ‌‌

Беременность. Во время беременности у вас изменятся обоняние и вкус. Гиперосмия чаще всего встречается у беременных женщин. Это изменение обычно происходит в первые несколько месяцев беременности. Некоторые продукты и запахи могут стать для вас невыносимыми и даже вызывать сильную тошноту.

Мигрень. Гиперосмия может возникнуть при мигрени. Это повышенное обоняние произойдет во время фазы головной боли вашей мигрени.

Неврологические состояния. Приступы, исходящие из середины височной доли — части мозга, в которой хранятся воспоминания, — могут дать вам ложное ощущение сильных запахов. Это считается обонятельной галлюцинацией. Эти запахи являются признаком того, что у вас скоро будет приступ.

Аутоиммунные заболевания. Существует связь между аутоиммунными заболеваниями и изменениями в вашей обонятельной системе (обонянии). Факторы окружающей среды и наследственные факторы могут повлиять на ваши обонятельные рецепторы.

Влияние гиперосмии на здоровье

Если вы чувствуете, что из-за гиперосмии вас переполняют запахи и вкус, это может повлиять на вашу повседневную жизнь. Вы можете перестать есть определенные продукты или избегать определенных продуктов, которые имеют для вас сильный запах. Если вы не беременны и это продолжается в течение длительного времени, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, не является ли это симптомом другого основного заболевания. Это может означать более серьезное неврологическое расстройство.

Если ваша гиперосмия не исчезнет, ​​вам нужно обратиться к специалисту по отоларингологии, носу и горлу, чтобы определить правильное лечение.

Лечение гиперосмии

Прежде чем ваш врач назначит вам лечение, ему необходимо провести анализы для постановки диагноза. Эти тесты могут включать:

После того, как ваш оториноларинголог обнаружит основную причину вашей гиперосмии, он может назначить несколько различных методов лечения.К ним относятся антибиотики, если вы имеете дело с инфекцией. Они могут порекомендовать вам бросить курить. Возможно, вам придется решить проблемы с гигиеной полости рта, которые могут вызвать гингивит. Они также могут предложить операцию на носовых пазухах.

Однако в большинстве случаев гиперосмии обострение обоняния носит временный характер. Если вы беременны, это состояние обычно не длится дольше первого триместра.

Что нужно знать о гиперосмии – клиника Кливленда

Будь то запах выпекаемого печенья или запах Фидо… гм… газа, запахи имеют свойство привлекать наше внимание.Но когда тонкие запахи мешают повседневной жизни, у вас может возникнуть состояние, называемое гиперосмией.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Гиперосмия — это обостренное или усиленное обоняние», — объясняет ЛОР-специалист (ухо, горло и нос) и ринолог Радж Синдвани, доктор медицинских наук. Люди могут испытывать это все время или время от времени.И хотя гиперосмия не всегда требует лечения, она может сигнализировать о серьезной проблеме со здоровьем. Доктор Синдвани делится тем, что вам нужно знать об этом уникальном и необычном расстройстве обоняния.

Что вызывает гиперосмию?

Гиперосмия встречается относительно редко, и врачи обычно не знают, почему у кого-то она развивается. Но есть, казалось бы, бесконечный список вещей, которые могут быть виноваты, в том числе:

«Другие факторы также могут нарушать наше обоняние, в том числе воздействие токсинов, таких как свинец или ртуть.Аллергии, полипы и опухоли также могут влиять на запах. То же самое можно сказать и о таких вещах, как диабет и дефицит питательных веществ. Когда дело доходит до нарушений обоняния, это повсюду на карте», — отмечает доктор Синдвани.

Несмотря на то, что расстройства обоняния не передаются по наследству, возможна первопричина. «Мы не знаем, что вызывает расстройства обоняния, поэтому нет реальной генетической связи, о которой мы знаем. Например, кистозный фиброз может передаваться по наследству и влиять на обоняние. Но расстройства обоняния сами по себе обычно не вызывают».

Чувствителен к запахам? Как узнать, что это гиперосмия

Это сложно.Поскольку причиной гиперосмии может быть очень многое, симптомы могут включать в себя что угодно и что угодно. Но доктор Синдвани рекомендует обратиться к врачу, если:

  • Повышенная чувствительность к запахам стойкая.
  • Вы чувствуете, что изменилось восприятие запахов.

Как диагностируется гиперосмия?

«Врач может исключить поддающиеся лечению причины вашей чувствительности к запахам, изучив вашу историю болезни и проведя медицинский осмотр», — говорит доктор Синдвани. «Эндоскопия носа — это золотой стандарт теста, который позволяет исключить какие-либо физические процессы в вашем носу, такие как новообразования, полипы или инфекции.

Во время этой небольшой процедуры (которая проводится в бодрствующем состоянии и в кресле для осмотра — не волнуйтесь, это не больно!), ваш врач:

  1. Устанавливает камеру на конец крошечного жесткого или гибкого телескопа.
  2. Направляет Аккуратно прикоснитесь к носу, чтобы осмотреться, в то время как камера передает изображения на экран телевизора.
  3. Проверяет изображения на наличие физические проблемы, которые могут повлиять на вашу способность чувствовать запахи.

«С помощью этого типа эндоскопии мы действительно можем увидеть область, где рецепторы запаха расположены высоко в носовой полости», — объясняет доктор.синдвани.

Если ваш нос становится «все чистым», ваш врач может провести тест на обоняние «поцарапать и понюхать». Если это указывает на повышенное обоняние, обычно ставится диагноз гиперосмия.

Запах и вкус также тесно связаны. (Вы когда-нибудь нюхали что-то настолько сильное, что чувствовали вкус?) По этой причине расстройство обоняния поначалу может показаться проблемой вкуса. «Часто люди приходят и говорят: «Мне это не нравится», когда со временем мы узнаем, что проблема связана с запахом. Вы можете иметь одну, другую или обе эти вещи в игре.

Как повернуть регулятор на носу

Если вы подозреваете, что у вас гиперосмия или другая проблема с обонянием, доктор Синдвани говорит, что в первую очередь следует обратиться к ЛОР-врачу. Специалист может исключить любые физические причины проблем с обонянием, такие как опухоли, полипы или инфекции. Иногда визуализирующие исследования (например, КТ или МРТ) также могут помочь в поиске основных проблем.

«Помимо этого, гиперосмию следует лечить в зависимости от основной проблемы.Например, мигрень может лечить ваш терапевт или невролог. Если у вас есть проблемы с мозгом, такие как эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона, их может лечить невролог или другой врач».

Но определение плана лечения может быть сложной задачей, поскольку причины трудно определить. В этих случаях врачи могут порекомендовать меры поддерживающей терапии, такие как:

  • Солевые растворы или спреи для поддержания здоровья носа и влажный.
  • Лекарства, помогающие при любой тошноте или рвоте вызванные вашей чрезвычайной чувствительностью к запахам.
  • Маски для защиты от сильных запахов.
  • Жевательная резинка или конфеты для маскировки неприятных запахов.

Симптомы, причины, диагностика и лечение

Гиперосмия — это повышенная чувствительность к запахам, часто сопровождающаяся неприятными симптомами. Это может происходить периодически, особенно когда это происходит в связи с определенными заболеваниями, такими как мигрень или инфекции верхних дыхательных путей.

Реже гиперосмия также может быть генетической, обычно проявляясь стойким повышением обонятельной чувствительности. В большинстве случаев нет необходимости обращаться за лечением гиперосмии. Но если симптомы становятся для вас неприятными, есть некоторые методы лечения и стратегии выживания, которые вы можете использовать, чтобы смягчить негативные последствия.

Flashpop / Getty Images

Симптомы гиперосмии

Интересно, что при гиперосмии ваше обоняние может усиливаться в отношении одних запахов и быть менее чувствительным к другим.У вас может быть неприятная реакция, нейтральный ответ, или вы можете даже наслаждаться обострившимся обонянием. При гиперосмии у вас, вероятно, будут одновременно возникать все три следующих типа реакций.

Неприятные реакции

Гиперосмия может сделать некоторые запахи особенно неприятными. Вы можете почувствовать тошноту или отвращение, а запахи могут даже вызвать мигрень или аллергию.

Существует тесная связь между гиперосмией и осмофобией (отвращением к определенным запахам).Любое из этих условий может привести к другому.

Несмотря на название, осмофобия — это не обязательно боязнь неприятных запахов. Вместо этого, как правило, это крайнее отвращение и отвращение. В некоторых случаях осмофобия может прогрессировать, вызывая боязнь определенных неприятных запахов, если вы начинаете беспокоиться о воздействии на вас определенных запахов.

Наследственная гиперосмия и супернюх

Повышенная обонятельная чувствительность гиперосмии не всегда является отрицательной. Гиперосмия позволяет обнаруживать и различать запахи, которые не обязательно вызывают неприятную реакцию, особенно если ваша гиперосмия связана с генетической предрасположенностью, а не с заболеванием.

Некоторые люди с генетической гиперосмией описываются как «супернюхальщики» и способны обнаруживать и идентифицировать тонкие ароматы с большой точностью. Эта способность выше среднего может позволить некоторым суперобонятелям идентифицировать заболевания (в первую очередь болезнь Паркинсона) до того, как они будут диагностированы клинически.

Если у вас гиперосмия с рождения, вы можете даже не осознавать, что у вас это заболевание, потому что ваше острое обоняние кажется вам нормальным.

Если вы поймаете себя на том, что часто замечаете и комментируете запахи, которые не замечает большинство других людей, вы можете начать подозревать, что ваше обоняние необычайно острое.Или вы сможете определить разницу между различными запахами с большей точностью, чем большинство людей, которых вы знаете.

Некоторые практические преимущества гиперосмии включают обнаружение опасного запаха, такого как дым или химическая утечка, или обнаружение того, что пища гниет.

Ожирение

С другой стороны, было отмечено, что повышенная чувствительность к запахам может быть связана с ожирением. Вероятно, это связано с тем, что ваш аппетит и удовольствие от еды зависят не только от вкуса, но и от запаха.

Если вы заметили, что еда кажется вам более аппетитной, чем другим людям, вам следует обсудить это со своим лечащим врачом (если у вас также есть избыточный вес), поскольку это может негативно сказаться на вашем здоровье в долгосрочной перспективе.

Причины

Некоторые люди от природы имеют повышенную чувствительность к запахам постоянно. Это считается генетическим и связано с геном SCN9A, который кодирует натриевые каналы (компонент нервных клеток) в организме.Однако это может быть не единственный ген, связанный с гиперосмией, и это состояние может быть связано с несколькими генами.

У вас также могут быть эпизоды гиперосмии в определенное время, например, во время беременности или при обострении аллергии. Некоторые медицинские условия могут привести к развитию стойкой гиперосмии внезапно или постепенно.

Общие причины

Несколько состояний часто характеризуются гиперосмией и осмофобией. Эти состояния обычно носят эпизодический характер, например, эпилепсия, мигрень и аллергия.Другие условия, такие как воздействие токсинов, встречаются нечасто, и их может быть трудно точно определить.

Беременность : Повышенная чувствительность к запахам обычно отмечается в первом и втором триместре беременности. Гиперосмия может вызывать тошноту и рвоту и связана с гиперемезисом беременных (чрезмерная рвота во время беременности, обычно требующая медикаментозного лечения и внутривенного или внутривенного введения жидкости).

Мигрень : Повышенная чувствительность, а также отвращение к определенным запахам очень распространены в предмигренозной предмигренозной стадии, а также во время пика мигрени.Это имеет тенденцию уменьшаться после того, как мигрень стихает, но люди с рецидивирующими мигренями, как правило, имеют повышенную чувствительность к запахам даже в периоды без мигрени.

Аллергии : Заложенность носа часто возникает при аллергии, поражающей верхние дыхательные пути. Это может помешать обнаружению запаха. По иронии судьбы, аллергия также связана с гиперосмией (как во время, так и между приступами аллергии). Считается, что это связано с изменениями в сенсорах поверхностных нервов в носовых проходах.

Инфекция верхних дыхательных путей : Инфекция носовых пазух может вызывать заложенность носа. Хотя ваше восприятие запахов может быть затруднено, у вас также может развиться гиперосмия на некоторые запахи.

Эпилепсия : Преувеличенное обоняние может возникать как предприступная аура. В редких случаях гиперосмия также может присутствовать во время или после припадка.

Если у вас гиперосмия, связанная с эпилепсией, вы можете ощущать запах вещей, которые другие вообще не ощущают — либо из-за едва уловимого запаха, либо из-за того, что его может вообще не быть.

Если запаха нет вообще, возможно, вы не испытываете истинной гиперосмии, но ваши симптомы могут быть описаны именно так.

Воздействие токсинов : Имеются многочисленные сообщения о гиперосмии, возникающей после воздействия токсинов, таких как свинец или ртуть. Гиперосмия может быть лишь одним из многих последствий химической токсичности. Иногда этот эффект становится очевидным после того, как у нескольких человек, подвергшихся воздействию одного и того же химического вещества, обнаруживаются аналогичные эффекты.

Вы можете подвергнуться воздействию нейротоксичных химических веществ в промышленных условиях или при использовании лекарств или косметики.

Неврологические и иммунные заболевания

Сообщалось о гиперосмии в связи с рядом состояний, включая дефицит витамина B12, болезнь Лайма, волчанку, рассеянный склероз (РС) и синдром Туретта.

Изменение обонятельной чувствительности не является преобладающим или наиболее распространенным симптомом любого из этих состояний, но о гиперосмии сообщалось достаточно часто, чтобы отнести ее к числу хорошо известных эффектов.

Редкие причины

Неврологические состояния, особенно болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и инсульт, часто связаны с гипосмией , то есть снижением обонятельной чувствительности.

В то время как гипосмия обычно является причиной снижения аппетита и потери веса, гиперосмия часто сопутствует гипосмии. Это происходит потому, что происходит изменение всей обонятельной (обонятельной) системы, а не только снижение функции.

Кроме того, обычно наиболее заметны неприятные запахи, хотя это может быть просто потому, что люди чаще замечают и реагируют на неприятные запахи, чем на приятные.

Физиологические причины

Обнаружение и идентификация запаха контролируются обонятельным нервом, также называемым первым черепным нервом или первым черепным нервом. Обонятельные рецепторы на поверхности носовых ходов активируют обонятельный нерв, который посылает сообщения в кору головного мозга, позволяя вам распознавать эти запахи и реагировать на них.

Нарушение обоняния может возникнуть из-за проблем с рецепторами, нервами или областями коры головного мозга (гиппокамп, орбитофронтальная кора и островок), которые интегрируют эти сообщения.

Каждая причина гиперосмии связана с дефицитом где-то на этом пути. Например, гиперосмия при эпилепсии вызвана измененной активностью коры головного мозга, тогда как гиперосмия, связанная с инфекцией верхних дыхательных путей, вызвана проблемой поверхностного обнаружения запаха в носовых ходах.

Было обнаружено, что у супернюхающих увеличен гиппокамп, область мозга, обычно связанная с эмоциями и памятью, и орбитофронтальная кора, где запахи сознательно распознаются.

Диагностика

Гиперосмия обычно диагностируется на основании ваших симптомов. Обычно это не единственный симптом любого заболевания. Однако, когда вы испытываете симптомы гиперосмии, это может быть ключом к тому, что ваша основная причина действует.

Например, если вы часто испытываете отвращение к еде перед мигренью, это может быть признаком того, что вам следует принимать лекарства. Если вы пытаетесь забеременеть, вы можете почувствовать отвращение к запаху столовой на работе еще до того, как у вас будет положительный тест на беременность.

Конечно, постарайтесь наблюдать этот симптом, не обязательно ставя себе диагноз. В ожидании официального теста вы не будете точно знать, что вызывает вашу улучшенную способность чувствовать запахи.

Диагностическое тестирование

Ваш поставщик медицинских услуг может назначить диагностический тест, чтобы убедиться, что у вас гиперосмия. Тест идентификации запаха Университета Пенсильвании (UPSIT) представляет собой тест из 40 пунктов, используемый для диагностики дефектов обоняния, вызванных такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

Ваш балл по этому тесту можно сравнить со средним, чтобы оценить, есть ли у вас повышенная чувствительность к запахам.

Дифференциальная диагностика

Есть несколько состояний, которые могут показаться гиперосмией. Вам может помочь лечение, если вы испытываете подобные состояния.

Обонятельный эталонный синдром (ОРС) — это редкое состояние, при котором люди параноидально относятся к запаху собственного тела. Он характеризуется необычным и необоснованным опасением по поводу собственного запаха тела.

Это может быть вызвано жизненной ситуацией, например, переживанием или свидетелем смущения или унижения по поводу запаха тела. Это также может быть связано с истинным запахом тела, который слишком слаб для других, но который вы можете обнаружить благодаря своей повышенной чувствительности к запахам.

Другое похожее состояние, паросмия , представляет собой измененное восприятие запахов, при котором некоторые запахи постоянно обнаруживаются неправильно. Это расстройство связано с уменьшением объема гиппокампа и других областей мозга, контролирующих обоняние.

Существуют все виды сенсорных галлюцинаций , которые представляют собой измененное восприятие или восприятие вещей, которых нет. Обонятельная галлюцинация — это стойкое убеждение, что вы чувствуете какой-то несуществующий запах.

Галлюцинации являются признаком психоза, который представляет собой очень серьезное расстройство, требующее лечения антипсихотиками, отпускаемыми по рецепту. Психоз может возникать из-за заболевания головного мозга или быть побочным эффектом лекарств.

Лечение

Гиперосмия в определенной степени поддается лечению. Вполне вероятно, что вам не нужны лекарства от гиперосмии.

Если у вас аллергия, мигрень или вы беременны, другие симптомы могут вас больше беспокоить. Если у вас волчанка, рассеянный склероз или дефицит витамина B12, лечение основного заболевания — лучший способ минимизировать гиперосмию.

Однако, если гиперосмия влияет на качество вашей жизни, есть несколько медицинских подходов, которые вы можете использовать для облегчения этой проблемы.

Противорвотные средства

Безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства могут помочь контролировать тошноту и рвоту, если это является наиболее неприятным аспектом вашей гиперосмии. В большинстве случаев безрецептурных препаратов, таких как драмамин (дименгидринат), бонин (меклизин) и бенадрил (дифенгидрамин), достаточно, чтобы контролировать тошноту и рвоту.

Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или фармацевтом перед использованием противорвотных средств, поскольку они могут быть небезопасны для вас, если вы беременны или принимаете другие лекарства.Наиболее распространенные противорвотные средства, отпускаемые по рецепту, включают Компазин (прохлорперазин), Реглан (метоклопрамид) и Зофран (Одансетрон).

Абляция нерва

В редких случаях гиперосмия может быть настолько серьезной проблемой, что может потребоваться хирургическое вмешательство. Это уменьшит функцию обонятельного нерва, так что запахи, которые вы чувствуете, не будут мешать вам есть или заставлять вас есть так много, что ваше здоровье будет в опасности.

Этот вариант следует тщательно обсудить с вашим лечащим врачом, чтобы определить, является ли он лучшим методом лечения для вас.

Копинг

Если у вас гиперосмия, есть ряд практических шагов, которые вы можете предпринять, чтобы справиться со своим состоянием. Вам может понадобиться носить маску, если вы работаете в помещении с сильными запахами. Вы также можете попытаться замаскировать неприятные запахи, пожевав жвачку, пососав леденец или мяту.

Некоторые люди вообще не выносят определенных запахов и не могут работать в больнице или на фабрике, где присутствуют вызывающие стресс запахи. Если это ваша ситуация, вам, возможно, придется внести изменения в свою рабочую или домашнюю обстановку, чтобы исключить воздействие неприятных запахов.

Слово из Веривелла

Гиперосмия довольно распространена, но редко представляет серьезную проблему. Если вы заметили это как повторяющийся симптом, который предшествует надвигающейся проблеме со здоровьем, такой как обострение рассеянного склероза, мигрень, приступ аллергии или судороги, вы можете вовремя принять лекарство, чтобы свести к минимуму последствия приступа.

По большей части гиперосмия действительно полезна при обнаружении опасных ситуаций, таких как пожар или испорченная еда. Некоторые эксперты считают гиперосмию скорее полезной чертой, чем проблемой, поскольку она может помочь предотвратить серьезные травмы или заболевания.

Тем не менее, если ваша гиперосмия мешает вашей жизни, обязательно поговорите со своим лечащим врачом и пролечитесь, чтобы ароматы не ограничивали вашу способность находиться рядом с другими людьми, есть, работать или наслаждаться жизнью.

Часто задаваемые вопросы

  • Насколько распространена гиперосмия?

    Не очень. В исследованиях состояние часто описывается как крайне редкое. За исключением случаев беременности или в результате определенных состояний, таких как мигрень, гиперосмия часто рассматривается как психосоматическая, то есть она не имеет физического происхождения.

  • Из-за чего обостряется обоняние при беременности?

    Точная физиология неизвестна, но есть теории. Одна из них заключается в том, что повышенный уровень гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) может играть определенную роль. Другой заключается в том, что во время беременности люди могут лучше осознавать запахи и сильнее реагировать на них, а не ощущать их более остро.

  • Могу ли я улучшить свое обоняние?

    Существует домашний метод, который называется обонятельной тренировкой.Вам понадобятся четыре масла, которые вы можете найти в магазинах здоровой пищи:

    • Фенилэтиловый спирт (роза)
    • Эвкалиптол (эвкалипт)
    • Цитронеллаль (лимон)
    • Смолистое (гвоздика)

    Два раза в день, потратьте пять минут, подвергая нос воздействию каждого запаха. Нюхайте один в течение 10 секунд, подождите 10 секунд и нюхайте следующий.

Гиперосмия — обзор | ScienceDirect Topics

Обонятельная дисфункция

Люди демонстрируют огромную изменчивость в обонятельном восприятии, включая различия в пороге обнаружения запаха, качестве, интенсивности и приятности.На обонятельную способность могут влиять многие факторы, включая генетику, пол, возраст, окружающую среду и здоровье, и она может варьироваться в зависимости от конкретных запахов или общей остроты обоняния. Специфические аносмии — это неспособность воспринимать определенный запах, которые относительно распространены среди населения. Например, до 30 % населения не могут чувствовать запах андростенона, основного компонента запаха хряка, и около 6 % населения имеют специфическую аносмию к изовалериановой кислоте, компоненту запаха тела.

Пороги обнаружения, самая низкая концентрация запаха, которая может быть обнаружена, могут варьироваться на несколько порядков в популяции. Воспринимаемое качество и приятность некоторых запахов также сильно различаются между людьми. Пониженная чувствительность к запаху называется гипосмией, а повышенная чувствительность называется гиперосмией. Это изменение восприятия происходит отчасти потому, что у людей есть уникальный репертуар ОР, которые опосредуют восприятие запаха. ОР характеризуются огромным количеством генетических и функциональных вариаций.Примерно 400 функциональных генов в геноме человека имеют в среднем пять сегрегирующих вариантов, включая псевдогены, вариации числа копий и однонуклеотидные полиморфизмы (SNP), которые, по прогнозам, изменяют функцию OR. Кроме того, любые два человека функционально различаются примерно на 30% своих генов OR. Генетические изменения были напрямую связаны с различиями в остроте обоняния. Например, две аминокислотные замены в обонятельном рецепторе OR7D4 связаны со специфической аносмией для андростенона.

В дополнение к изменениям, влияющим на восприятие одного запаха, часть населения испытывает полную потерю обоняния, называемую общей аносмией. Это состояние затрагивает более 6 миллионов американцев, из которых около 3% являются врожденными (так называемая врожденная аносмия, CA). Основной генетической причиной СА является синдром Каллмана, состояние, характеризующееся отсутствием начала или полного полового созревания, гипогонадизмом и бесплодием в дополнение к потере обоняния. В семьях без синдрома Каллмана генетические исследования одной семьи с наследственной СА продемонстрировали мутации в CNGA2, члене пути передачи обонятельного сигнала, но этиология в других семьях СА неизвестна.Аносмия также может быть приобретена после тяжелой инфекции верхних дыхательных путей или травмы головы с повреждением лобной доли или разрывом обонятельного нерва.

Частичная или полная обонятельная дисфункция может быть результатом множества других демографических, экологических и медицинских факторов. Обонятельная способность снижается с возрастом, хотя степень снижения у разных людей разная. Сообщается, что более 70% людей старше 80 лет имеют дисфункцию обоняния, связанную с изменениями анатомии обонятельной системы с течением времени и длительным воздействием переносимых по воздуху вирусов и токсинов.Повреждения от вирусной инфекции и хронического воздействия химических веществ, таких как тяжелые металлы, могут необратимо снижать обонятельную способность, повреждая обонятельный эпителий. Кроме того, OSN могут служить точкой входа для этих агентов в мозг. Наконец, у людей с неврологическими расстройствами, такими как болезнь Паркинсона (БП) и болезнь Альцгеймера (БА), сообщается о значительном снижении остроты обоняния. Поскольку эти нарушения обоняния появляются на доклинической стадии развития БП и БА до появления других неврологических симптомов, они могут служить ранним предупредительным признаком этих расстройств.Таким образом, в то время как различия в восприятии запахов характерны для человеческой популяции, снижение общей обонятельной способности может быть симптомом старения, хронического повреждения OSN или начала неврологического заболевания.

Чувствительны к запахам во время беременности? Что нужно знать о гиперосмии

Беременность приносит всевозможные изменения в ваше тело: увеличение груди и живота, сияющую кожу и массу эмоций. Вы также можете заметить, что у вас обострилось обоняние, особенно на ранних сроках беременности.Если запах готовящихся яиц или завариваемого кофе внезапно ударяет в нос и вызывает тошноту, вы не одиноки.

Сообщения о беременных женщинах, заявляющих о почти сверхчеловеческих способностях обнюхивания, циркулируют уже более века. Исследования показывают, что около двух третей беременных женщин более чувствительны к запахам, и не обязательно в хорошем смысле. В большинстве случаев усиленные запахи неприятны. Эксперты говорят, что эти неприятные запахи могут быть причиной утренней тошноты.

Что стоит за обостренным обонянием во время беременности? Исследования по этому вопросу ограничены, но у экспертов есть несколько теорий.

Что такое гиперосмия?

Гиперосмия — медицинский термин, используемый для описания повышенного обоняния. Это означает, что ваш нос стал более чувствительным к запахам.

Истинная гиперосмия встречается очень редко. Это может быть связано с состояниями, которые влияют на отделы мозга, воспринимающие запахи, такими как эпилепсия, болезнь Аддисона или мигрень.

Эксперты говорят, что повышенная чувствительность к запахам во время беременности может выполнять защитную функцию. Более настроенный нос может предупредить вас о чем-то потенциально токсичном для вашего ребенка, прежде чем вы это съедите.

Когда начнется обострение обоняния при беременности?

Большая часть того, что мы знаем об обостренном обонянии, исходит из собственных рассказов беременных женщин. И большинство женщин, которые сообщают о более интенсивных ароматах, говорят, что это происходит на ранних сроках их беременности.

На более поздних сроках беременности ваше обоняние может на самом деле ухудшиться. Это связано с тем, что ткани вокруг вашего тела и в носу набухают из-за увеличения кровотока. По мере того, как ваш нос опухает, вы становитесь более заложенным.Как и при простуде, заложенный нос затрудняет обнаружение запахов.

Почему во время беременности у меня такое сильное обоняние?

Хороший вопрос, на который эксперты не могут ответить однозначно. Одна из теорий заключается в том, что, как и многие другие изменения, которые происходят с вашим телом во время беременности, изменение уровня гормонов является причиной более сильного обоняния.

Одним из возможных виновников является хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Это гормон, который ваше тело вырабатывает после того, как оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в стенку вашей матки, и это тот гормон, который выявляет тест на беременность, чтобы вы знали, что вы ожидаете.Повышение уровня ХГЧ на ранних сроках беременности соответствует изменениям запаха, о которых сообщают многие беременные женщины.

Также возможно, что во время беременности вы не более чувствительны к запахам, а просто лучше их осознаете. Повышенная бдительность в течение этих девяти месяцев может заставить вас больше сосредоточиться на запахах, которые могут быть вредными для вашего растущего ребенка, чтобы вы могли избегать их.

Как снизить чувствительность к запахам?

Вы мало что можете сделать, чтобы сделать свой нос менее чувствительным к запахам, но вы можете стараться избегать запахов, которые кажутся вам наиболее непривлекательными.Беременные женщины в исследованиях оценили духи, домашних животных, мясо, рыбу и яйца как одни из самых неприятных запахов, а фрукты — как более приятные.

Если вас беспокоит запах готовки, ешьте пищу холодной или комнатной температуры. Вы также можете носить маску, чтобы блокировать самые раздражающие запахи.

Окружите себя приятными запахами, такими как мята, лимон, перечная мята или корица. Было обнаружено, что масло перечной мяты безопасно для беременных, и регулярное нанесение небольшого количества масла внутрь ноздрей может помочь заблокировать другие неприятные запахи.Жевательная резинка или сосание леденцов могут помочь заглушить запахи вещей, которые вам неприятны. Если неприятные запахи вызывают волну тошноты и рвоты, вы можете спросить своего врача, можно ли принимать лекарства от тошноты.

Когда я могу ожидать, что моя гиперосмия прекратится?

Ваше сверхострое обоняние должно уменьшиться к концу первого триместра, примерно в то время, когда утренняя тошнота обычно проходит, и когда ваши гормоны стабилизируются. Большинство женщин замечают, что к концу беременности он полностью исчезает, а это означает, что вы должны быть в состоянии попрощаться с этими подавляющими ароматами к моменту родов.Конечно, если гиперосмия сохраняется, обратитесь к врачу. В этом может быть виновато основное заболевание, а не беременность.

7 научно доказанных способов улучшить обоняние – Бумбум натуралс

Вы чувствуете, что ваше обоняние ухудшается? Кажется, прошла целая вечность с тех пор, как запах весеннего дождя застал вас врасплох или аромат из кофейника разбудил вас по утрам?

Наши носы защищают нас, а неспособность хорошо чувствовать запахи может быть помехой.Без работающего носа вы не сможете сказать, испорчена ли еда по вкусу, уловить запах тела, вызвать воспоминания, связанные с запахом, или даже узнать, наполняется ли ваш дом дымом или другими токсинами.

К счастью, это изнурительное состояние не всегда постоянно. Если ваше обоняние приглушено после респираторной инфекции, такой как Covid-19, или вы не замечаете ароматы, как раньше, существуют научно доказанные способы улучшить ваше обоняние.


Каковы наиболее распространенные причины потери обоняния?

Вы не одиноки, если стали менее чувствительны к запахам.По оценкам, каждый четвертый человек старше 40 лет сталкивается с проблемами, связанными с запахом. К ним относятся гипосмия (частичная потеря обоняния) и аносмия (полная потеря обоняния).

Фактический процент может быть намного выше, так как исследование запаха в значительной степени зависит от самоотчетов. В отличие от других органов чувств, не существует диагностического теста, позволяющего объективно оценить обонятельную чувствительность.

Вы рискуете потерять обоняние? Вот некоторые из наиболее важных факторов.

  • Курение: Табачный дым убивает клетки мозга, которые интерпретируют информацию о запахах, и ухудшает ваше обоняние, особенно в первые тридцать минут после выкуривания сигареты.
  • Респираторная инфекция: Заложенность носа вызывает воспаление внутренней оболочки носа и временно влияет на ваше обоняние.
  • Аллергия: Сезонная аллергия делает вас набитым и менее способным чувствовать запахи.
  • Проблемы с зубами: Проблемы со здоровьем полости рта, такие как гингивит и заболевание десен, могут повредить вашему обонянию и вкусу.
  • Возраст: Вы начинаете терять обонятельные нервные волокна в носу с возрастом, и 12% взрослых старше 40 лет испытывают ту или иную форму нарушения обоняния.
  • Болезнь: Рак, деменция, болезнь Паркинсона и десятки других хронических проблем со здоровьем могут повредить ваши обонятельные нервы или нарушить то, как ваш мозг интерпретирует запахи. Иногда лекарства, используемые для их лечения, включают потерю обоняния в качестве побочного эффекта.
  • Дефицит витаминов: Недостаток витаминов, таких как A, B6, B12 и цинк, связан со снижением обоняния.

Можно ли обратить вспять потерю обоняния?

Хорошая новость: почти всегда можно обратить вспять потерю обоняния и улучшить чувствительность к различным запахам.

В то время как нервные клетки, как известно, трудно регенерировать после травмы, обонятельные нейроны в вашем носу предназначены для периодического обновления. Это означает, что система может восстанавливать себя после повреждения или общей деградации.

Естественное улучшение обоняния — медленный процесс, но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить процесс.


Как улучшить обоняние: 7 научно доказанных способов

Так же, как качание железа помогает вам нарастить мышечную массу, тренировка носа может улучшить или даже восстановить ваше обоняние.

Эти научно доказанные способы улучшить ваше обоняние могут помочь вам восстановить то, что вы потеряли, но они также могут помочь вам повысить среднее обоняние до исключительного.

1. Восстановите исходный уровень с помощью упражнений по устранению запаха

Один из способов улучшить обоняние — убрать из своей жизни сильные ароматы, хотя бы на время. Наши носы со временем становятся чувствительными к ежедневным запахам до такой степени, что мы их больше не замечаем.

Запрет на несколько дней из вашей жизни кофе, крепкого алкоголя, острого соуса, лука и чеснока и даже ароматизированных косметических средств сделает эти ароматы еще более ароматными, как только вы вернете их.

Отмеченные наградами дегустаторы часто используют этот метод перед соревнованиями, чтобы убедиться, что их нос находится в идеальном состоянии.

2. Вдыхайте эфирные масла

Если инфекция носовых пазух или другая болезнь временно притупили ваше обоняние, вы можете быстрее восстановить его с помощью тренировки обоняния. Нюхайте что-нибудь с сильным ароматом в течение нескольких минут несколько раз в день, и вы поможете своей системе создать новые нейронные пути для повышенной чувствительности к запахам.

Обучение обонянию обычно проводится с помощью эфирных масел, но носить с собой флаконы с жидкостью может быть неудобно и грязно.Назальные ингаляторы и шариковые ингаляторы BoomBoom с эфирным маслом предлагают отличное решение.

Они содержат эфирные масла терапевтического класса со стимулирующими ароматами, такими как ментол, мята перечная и эвкалипт, которые пробуждают ваш разум, улучшают настроение и восстанавливают обоняние.

Эти ингаляторы и шариковые ингаляторы предназначены для переноски. Носите его с собой, и вы сможете в любое время повысить чувствительность своих обонятельных нервов.

3. Определите запахи вокруг себя с помощью «Дневника запахов»

Трудно улучшить то, что вы не отслеживаете, поэтому подумайте о том, чтобы записывать каждый запах, с которым вы сталкиваетесь в течение дня.

Используйте свой телефон, чтобы делать заметки всякий раз, когда вы сталкиваетесь с новым ароматом, от шампуня в утреннем душе до едкого выхлопа на парковке, когда вы выходите из офиса. Будьте как можно более описательными и старайтесь использовать слова, которые рисуют мысленный образ.

Цель состоит в том, чтобы начать замечать запахи, которые вы обычно игнорируете, чтобы пробудить ту часть мозга, которая их обрабатывает.

4. Делайте больше упражнений

Исследования показывают, что ваше обоняние обостряется после физических упражнений.Ученые не совсем уверены, почему, но занятия в тренажерном зале обычно добавляют влаги внутри вашего носа, что, по-видимому, стимулирует часть вашего мозга, связанную с обонянием.

Даже быстрой десятиминутной прогулки может быть достаточно, чтобы обострить ваши чувства, а также предотвратить развитие проблем с обонянием с возрастом.

5. Соблюдайте сбалансированную диету

Нарушение обоняния связано с дефицитом питательных веществ, особенно цинка и витамина B12.Если вы обнаружите, что не чувствуете вкус обеда, наполните свою тарелку такими продуктами, как бобы, моллюски, лосось, тунец, семечки, орехи, молочные продукты, говядина, печень и даже витаминизированные злаки.

Независимо от того, что вы едите, постарайтесь, чтобы его было легко идентифицировать. Вы почувствуете себя лучше, если ваш мозг сможет определить, что вы едите, основываясь на том, как это выглядит.

Также разумно ограничить потребление соли и сахара, потому что они могут перегрузить ваш нос и притупить его чувствительность. Попробуйте полностью отказаться от обработанных пищевых продуктов хотя бы раз в неделю, и вы повысите свою чувствительность к натуральным запахам и вкусам.

Еще одно предложение? Оставайтесь увлажненными. Сухость во рту снижает обоняние и вкус.

6. Откажитесь от сигарет (и, возможно, от алкоголя)

Пристрастие к никотину надолго ухудшит ваше обоняние, повредив обонятельные нервы. Затушите эти сигареты навсегда, и ваш нос постепенно восстановится.

Есть также доказательства того, что ваше обоняние ухудшается в зависимости от уровня алкоголя в крови. Держитесь подальше от бездонной маргариты в следующий вечер, чтобы по-настоящему насладиться закусками.

7. Обратитесь за медицинской помощью в связи с сопутствующими заболеваниями

Иногда потеря обоняния является симптомом чего-то более зловещего. Если вы испытываете внезапные и стойкие изменения в восприятии запахов, пришло время поговорить со специалистом, чтобы исключить серьезные проблемы со здоровьем.

Обратитесь к своему врачу или аллергологу, чтобы узнать, что может быть основной причиной ваших симптомов. Они могут порекомендовать изменить образ жизни или заменить любые лекарства, в которых потеря обоняния указана как побочный эффект.


Научитесь восстанавливать обоняние естественным путем

Вам не нужно мириться со снижением обоняния. Следуйте этим семи научно доказанным способам улучшить свое обоняние, и вы научите свой нос воспринимать больше природных ароматов вокруг вас.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.