Поддержать мужчину: Как поддержать мужчину? Самые правильные фразы | FAMILY BLOG

Leave a reply

Как поддержать мужчину? Самые правильные фразы | FAMILY BLOG

Как известно мужчины — это сильный пол, все трудности они предпочитают преодолевать самостоятельно. Но стоит уметь поддержать своего мужчину в нужный момент, чтобы у него не опустились руки. Он должен знать, что вы всегда будете с ним рядом, несмотря на все трудности.

Поддержка нужна каждому мужчине, именно она показывает ему, что у него есть человек, который всегда будет рядом и верит в него. Ведь любимая женщина — это настоящая опора для любого мужчины.

Мудрая женщина никогда не станет критиковать недостатки своего мужчины, а наоборот, станет превозносить достоинства своего мужчины, поддерживать его во всех начинаниях или, наоборот, оберегать от неправильных решений.

Как же поддержать мужчину?Несколько простых советов

  • Принимайте вашего мужчину таким, каким он есть — со всеми его недостатками. Не критикуйте его за недостатки, а то ваш мужчина станет менее уверенным в себе.
  • Станьте оптимистом.
  • Искренняя вера в своего мужчину. Именно она поможет вам подобрать правильные слова для поддержки.
  • Мужчина должен знать, что вы цените, уважаете и верите в него.
  • Признавайте то, что именно этот мужчина лучше всех, кто был с вами.
  • Если вы видите, что ваш мужчина не в духе и не хочет идти на контакт, то не стоит устраивать допрос. Навязчивость с вашей стороны, может ухудшить ситуацию. Дождитесь, когда мужчина успокоится.
  • Ведите себя обычно, не нервничайте и не совершайте резких движений.
  • Если мужчина замкнулся в себе и очень долго молчит, находясь в своих мыслях, то тут стоит действовать уже вам. Попытайтесь очень осторожно поговорить с ним, скажите, что переживаете за него и очень сильно любите. Попытайтесь узнать, что случилось.
  • Напомните ему, что вы всегда рядом и готовы во всем помочь.

Фразы, которые помогут вам поддержать вашего мужчину

  • «Ты всегда можешь мне доверять и рассчитывать на меня.»
  • «Я тебя люблю, ты самый лучший для меня!»
  • «Ты всегда преодолеваешь все трудности с достоинством!»
  • «Я благодарю Бога, что ты есть у меня!»
  • «Я многому научилась рядом с тобой!»
  • «Все трудности не имеют значения, если мы с тобой вместе!»
  • «Все будет так, как предначертано судьбой. Мы со всем справимся!»
  • «Чтобы дойти до цели, прежде всего надо идти!» Оноре де Бальзак
  • «Ты самый лучший и сильный! Ты со всем справишься!»
  • «Я тебе полностью доверяю!»
  • «Ты даже не можешь себе представить, как я ценю тебя!»
  • «Ты — луч солнца для меня!»
  • «Я благодарна тебе, что ты рядом со мной! И со всеми трудностями мы справимся вместе!»

Можно говорить любые красивые слова в поддержку своего мужчины, но если вы делаете это неискренне или не верите в него, то и мужчина это будет чувствовать.

как правильно поддержать мужчину, а как женщину

Эмоциональная боль возникает не только вместе с болью физической. Когда на работе накричал начальник, когда лучший друг не смог прийти на день рождения, когда порвалось любимое пальто, когда ребенок слег с температурой. Таких ситуаций не счесть, и большинство людей, пытаясь поддержать близких, допускают серьезные ошибки.

Неэффективные способы поддержать другого

1. Мы пытаемся разобраться в причинах

Здесь и сейчас пытаются выяснить, как вышло, что близкий человек зацепился за крючок и порвал пальто. Может, он просто не смотрел, куда идет? Этот способ не работает потому, что человеку, которому сейчас обидно, тяжело, тревожно, абсолютно наплевать, из-за чего это произошло. Ему просто плохо.

2. Мы обесцениваем эмоциональную боль

«Ну что ты распереживалась, как маленькая, из-за какого-то пальто? Тебе делать больше нечего, кроме как реветь из-за вещи? Купишь другое, да и вообще оно тебе не шло и было старое». Это метод неэффективен потому, что в момент острого переживания человек не способен оценить масштаб проблемы и взять себя в руки. Вместо этого он чувствует, что его боль игнорируют.

3. Мы пытаемся обвинить потерпевшего

Вариантов тут масса. Например: «Это карма у тебя плохая, потому порвалось пальто». Или: «Да ты сама виновата, что завозилась и поздно вышла из дома, торопилась и испортила вещь». Если на человека, которому и так тяжело, взвалить груз вины, ему станет еще тяжелее.

Эффективные способы поддержки

Сначала должен отметить, что поддерживать мужчину и женщину нужно по-разному.

Алгоритм оказания первой эмоциональной помощи мужчине

Мужчины более скупы на эмоции. У этого есть две основные причины:

  1. В мужском организме вырабатывается меньше окситоцина и кортизола (гормона привязанности и гормона тревожности), но гораздо больше гормонов ярости — тестостерона и адреналина. Поэтому мужчинам сложнее быть эмпатичными и нежными и они больше склонны проявлять агрессию.
  2. Мальчикам с детства внушают, что «мужчины не плачут». В мужском мире слезы считаются слабостью, как и любые другие проявления эмоций. Это не значит, что мужчины ничего не чувствуют, но они склонны подавлять свои эмоции. Поэтому поддержать мужчину, особенно женщине, непросто. Он не будет плакать и выговариваться. Ведь именно перед любимой женщиной он хочет выглядеть сильным и именно ей больше всего боится показать свою слабость.

Поддерживая друг друга, мужчины зачастую просто понимающе молчат. Ничего не говорят, ничего не требуют. Терпеливо ждут, когда друг сумеет выдавить из себя одну-другую скупую фразу. А когда прорывает, может произойти разговор по душам. А еще друзья могут дать совет, но только дельный и только тогда, когда их об этом попросят.

Предлагаю следующие ступени первой помощи мужчине:

  1. Создать атмосферу внимания, тепла, открытости, но ничего не говорить и ни о чем не спрашивать. Просто подождать, пока он сам захочет говорить.
  2. Слушать, не перебивая и не прикасаясь. Любые объятия, поглаживания во время разговора мужчина воспримет как проявление жалости, а она для него унизительна.
  3. Когда он договорит, основательно подумать и дать короткий, но точный совет. Полезно будет вспомнить о прошлых достижениях мужчины, напомнить ему, что он уже преодолевал серьезные трудности. Это поможет вернуть веру в себя, а заодно покажет, что его не считают слабым, в него верят.

Алгоритм оказания первой эмоциональной помощи женщине

Предлагаю сделать следующее:

  1. Присесть рядом.
  2. Обнять, взять за руки, погладить по голове.
  3. Сказать: «Я просто побуду с тобой рядом, не брошу тебя, никуда не уйду. Я понимаю, что тебе больно. Можешь кричать, злиться, плакать — это абсолютно нормально».
  4. Выслушать все, что женщина захочет сказать, и не перебивать ее. Позволить выплакаться. Каждой нашей эмоции соответствует определенное поведение. Если вы признаете, что улыбаться, когда радостно, нормально, то вы должны признать и то, что плакать, когда больно, — тоже нормально.

Если мужчина любит свою женщину, если ему небезразлична ее боль, он позволит ей выговориться, выразить эмоции через слезы. Даст то простое человеческое сопереживание, которое позволяет снова уверенно встать на ноги. А успокоившись, она и сама поймет, в чем причина проблемы, кто виноват, как предотвратить такие ситуации в будущем. Когда я рассказываю об этом способе оказания первой эмоциональной помощи женщинам, 99% из них отвечают, что в сложные моменты жизни им нужно именно это.

Как правильно поддержать мужчину — Психологос

«Как правильно поддержать мужчину в период, когда у него трудности с профессиональной самореализацией? У моего парня есть хорошая работа, но он там не чувствует себя счастливым. И сейчас он все время находится в состоянии подавленности.

Я вижу, как он отчаивается, пытаясь придумать себе интересное применение в жизни. Он уже больше года ищет и не находит любимое занятие. Подавленное настроение плохо влияет и на все остальное. Он постоянно грустный дома, в депрессии. Я переживаю за него и за то, что не знаю, как помочь ему найти любимое дело.

Я понимаю, что любимая работа для мужчины в жизни это очень важно, поэтому тоже на душе неспокойно из-за его неудовлетворенности в жизни.

Подскажите, как правильно себя вести в такой ситуации? Побольше любить, побольше уделять внимания и согревать? Что-то для него искать и советовать? Оставить его в покое? Очень хочется понять, как бы в моей ситуации поступила мудрая, опытная женщина…»

​​​​​​​Как правильно поддержать мужчину в данной ситуации?

Для этого стоит понять то, что с ним происходит обозначить не «трудности с профессиональной самореализацией», а — распущенность.

И вам вашего мужчину нужно встряхнуть и не потворствовать тому разврату, в который он нырнул с головой.

Что из вашего рассказа видно?

При помощи некоторого умствования ваш мужчина решил, что сможет сесть и по-быстрому вычислить для себя интересное занятие. И вот все никак не получается. И теперь он в тоске, чтобы всем было видно, как это для него архиважно иметь в жизни интересное занятие! Что это у него цель номер один! Поэтому так горьки и продолжительны страдания!

Да, это, конечно, страсть как важно, чтобы гореть, чтобы все легко и блестяще спорилось и общество за это занятие кучу денег отваливало. Кто ж этого не хочет?

И вот теперь надо как-то, сидя у окна, извернуться и обнаружить-таки в себе талант к чему-то и там мгновенно заблистать.

Реально ли это?

С точки зрения умудренной опытом женщины, пустая это затея. Мгновенно заблистать нигде не удастся. Только там, куда планомерно вложился. И вкладываться нужно лет десять, чтобы дойти до блестящих результатов. И года три-четыре, чтобы дойти до хороших. Поэтому с разбегу интересно нигде не будет. Интересно — это ведь в мозгу многих интерпретируется, как «легко». Верно?

А на любой стезе придется попахать, практически не получая долгое время результатов (признания и денег). И до результатов (интересного занятия) дойдут только самые упертые, которые готовы кропотливо повышать свой профессионализм годами и десятилетиями.

Двигался ли ваш мужчина когда-то долго и упорно к цели?

Скорее всего у него такого опыта не было. Потому что упертые мужчины не депрессуют в течение года. Они садятся, оценивают свои возможности и перспективы на своем месте работы и если понимают, что того и другого ноль, то принимают решение и переходят в другое место. Да, на первом этапе более низко оплачиваемое, потому что навыков еще нет, еще надо учиться, но более перспективное для его способностей.

Депрессия данного мужчины говорит о том, что он хотел бы безболезненно поменять одни жизненные возможности на другие. Не складывается безболезненно. Тогда он сидит и обижается на жизнь, делая вид, что что-то в муках ищет, но вот никак не найдет. Да, не найдет. Ищет он, как бы так ловко и без боли (без трудностей), чтоб на белом коне и в блестках в новую жизнь въехать. А это увы… В моменты судьбоносных крутых решений в наших жизнях почти всегда бывают откаты, потому что приходится идти не по пути эволюции, а по пути революции: старое отринуть и новое на пустом месте создать. Это боязно. Хотелось бы, как-то чуланчик сбоку пристроить и чтобы домик сразу дворцом стал. Да вот не пристраивается. И так в голове крутишь этот фантазийный проект и эдак. И все не выгадывается. Все сидишь на попе ровно и, чтобы хоть какая-то работа была видна, на гора выдаешь страдания. Знакомая русская игра. Надо ее остановить.

Совет такой: Предложите ему, как мудрая женщина, страдания закончить — толку от них мало, а вред большой. Силы же предложите тратить на наращивание профессионализма в работе. Сцепить зубы и наращивать. Тогда там станет интереснее. Не за два дня, конечно. Если же ему работа совсем поперек горла, то пусть за три дня (не больше) назначит себе другую. Еще раз повторяю — на решение три дня! После этого сядет и проанализирует, что ему надо, чтобы получить эту другую (вполне возможно, что переквалификация, подготовка плацдарма в течение двух-трех лет), заняться этой подготовкой.

Как ему определить, полюбит ли он другую? Никак. Полюбить мы можем то, во что серьезно вложились, где стали асами.

Для этого, стать асом, самый лучший выбор — это долбить в одну точку, не один год. И поменьше времени тратить на страдания. Не добавляет это мастерства в мужской жизни. Так и донесите ему, что это самое не мужское занятие, сидеть и тухлить, полагая, что это выглядит, как «мужчина серьезно думает». Тухлит он, а не думает! Вот это ему и скажите.

С любовью скажите.

Мужчины думают в действии. Все остальное не думы, а уход от жизни. И чем больше мужчина уходит от жизни, тем больше он привыкает трусить.

Не подкрепляйте трусость своего мужчины! Не лелейте его тоску и депрессию. А-то не ровен час, понравится ему эта игра. Уберите красивое название «депрессия» и объясните, что это обыкновенная трусость, обыкновенная боязнь трудной судьбы, обида на жизнь за трудную судьбу.

Чтобы он поменьше обижался и фантазировал на тему трудной судьбы, пусть почитает книги о тех, кто жил на сломе лет — почитает Булгакова, Солженицына, Франкла. Тогда его жизненные задачи покажутся ему легкой прогулкой.

В общем, серьезный и требовательный разговор у вас предстоит с вашим мужчиной. Желаю вам удачи в этом разговоре, от всей души. Не трусьте сами, разговаривайте. И, если не услышит, не поймет, будет продолжать «киселить» и «тухлить», то опять же, не трусьте и заканчивайте отношения со слабаком. Вам еще детей рожать!

Как поддержать мужчину. Инструкция для женщин.

megavolt_ex

Столкнулся с очень разным пониманием поддержки у женщин и мужчин. Причём ладно бы мужики не замечали или не принимали женскую поддержку. Оказывается, что она идёт скорее в минус, чем в плюс.
Смотреть

Решил поделиться своим видением.

Почему вдруг есть отличия?

Если заглянуть чуть-чуть в прошлое то задачей мужчины была охота или война (как оборона, так и нападение). И за долгое время мужчина оказался внутренне заточен под эти дела. При этом важна была сама цель и достигнутый результат. Цена и сам мужчина были не особо важны. Т.е. если ты убил двоих врагов и умер ты молодец, потому что приблизил победу, потому что ослабил врага. Если ты ранил зверя и сам пострадал — ты молодец, потому что будет еда, племя выживет. Единственное когда не нужно лезть это ситуация когда мешаешь своим. Т.е. когда вместо того чтобы приблизить победу ты её отдалил.

Т.е. обращаю внимания на ключевые моменты:

  • Влез в бой и вернулся целым — супер!
  • Влез и пострадал — молодец, герой!
  • Влез и помешал своим — беда.
В каком месте нужна поддержка?

Из вышесказанного поддержка важна в нескольких местах.

  1. В решении того нужно ли влазить. А именно будут ли мои действия полезны или только помешают.
  2. Поддержка сделать первый шаг.
  3. Поддержка в процессе.
  4. Поддержка после.
Человеческое отношение к самому мужчине.

Тут важный момент: человеческое отношение нужно только в пунктах 1 и 4. Т.е. есть желание заботиться, жалеть, любить и пр… всё это или до или после. Т.е. если вам нужны хоромы каменные, то думать о мужчине нужно именно в этом месте. Т.е. спрашивать чего ему это будет стоить и пр… После того как он принял решение дальше действует машина которой человеческое чуждо. Потому что в бою нет времени на человеческое, важно убивать. Решение убивать принято раньше. Раздумывание о человеческом, на поле боя, равносильно смерти. Т.е. ещё раз. После того как мужчина принял решение о вступлении в бой и до его окончания человеческое мешает 🙁 После окончания боя наоборот очень важно именно человеческое, признание, любовь, восхищение и пр… Об этом ещё будет в последнем пункте.

Как поддерживать? Что работает, а что вредит.

1. При принятии решения

Это особый пункт. Тут женщина не может помочь 🙁 Помешать может, а вот поспособствовать не может. Решение принимает мужчина сам. Но само собой есть хитрость. Если есть желание подтолкнуть к действию, то считаем в уме что решение уже принято и переходим к следующему пункту — способствуем сделать первый шаг.

Работает:

  • Принятие ситуации.
  • Предложение помощи.
  • Переход к следующему этапу.
  • Обозначение того что плохо. Но не из-за его бездействия, а просто в форме описания проблемы.
Примеры:
  • Не волнуйся и буду ждать столько сколько тебе нужно.
  • Решение сложное я приму любой твой выбор.
  • Думай столько сколько нужно.
  • Чем я могу тебе помочь? (будьте готовы на этом этапе, что ответом будет «ничем», но это всё равно это поддержка.)
  • Я очень боюсь ходить по тёмной улице, встреть меня.
Мешает:
  • Любые сомнения. Решение и там не принимается из-за наличия сомнений. Если их ещё добавить, то шансы на верное принятие решения падают.
  • Поторапливние. Влезть в бой без внутреннего решения драться пустой расход пушечного мяса.
Примеры:
  • Давай уж реши что-нибудь.
  • Не будь тряпкой реши уж.
  • Может это действительно сложно, проживём и так как-нибудь.
  • Куда ты лезешь? Вон Вася прогорел…
  • Всё и так хорошо лучше ты побольше будь дома.
2. Поддержка сделать первый шаг.
На этом шаге и на любых других любое сомнение в правильности принятого решения будет вызывать злость и точно не будет заботой или поддержкой. Потому что за сомнение женщины стоит страх, недоверие. Т.е. если моя женщина за моей спиной боится, если она мне не доверяет, то я не справляюсь со своей задачей. Это или злит если хватает веры в себя или прибивает если веры в себя маловато 🙁

Работает:

  • Напоминание старых успехов как то связанных с этим делом. Обозначение связи важно.
  • Вера в мужчину и его силу.
  • Лёгкое подталкивание вперёд.
Примеры:
  • Ты поднял одну фирму, выжил в кризис и тут справишься!
  • Смог договориться в той сложной ситуации, вчера смог успокоить мою маму значит и тут ты справишься.
  • Я верю в тебя.
  • Ты справишься.
  • Давай действуй.
  • Порви их.
  • Сделай это.
Мешает:
  • Сомнения.
  • Забота.
Примеры:
  • Может не стоит?
  • Ты точно справишься?
  • Давай я сама…
  • Если тебе сложно может не нужно.
3. Поддержка в процессе.

В процессе работает машина. Целеустремлённая, сильная, бесстрашная. По этому влиять тут не на что. Можно только любоваться, восхищаться, пищать от восторга и пр… Вспоминаем болельщиков на любом спортивном мероприятии.

Советы… сложный пункт. Они могут помочь, а могут и мешать. Если не чувствуете где он нужен то лучше их не давать вовсе пока не спросят. Да и то часто вопрос про советы, это запрос на эмоциональную поддержку, чем на совет что делать. Для тех, кто хочет понять про советы то критерий один: зрители советы не дают. Давать совет может только тот, кто стоит рядом на поле боя спина к спине с мужчиной. Тут очень сложный момент. Потому что, кто рядом решает мужчина по своим ощущениям. Если вы для него зритель то, увы, любые советы будут мимо кассы и злить. Если же вы с ним, то любые советы по делу будут услышаны и за них вам будут благодарны.

Работает:

  • Любые положительные эмоции — восхищение, восторг, радость, гордость, любование, экстаз, оргазм и пр…. Само собой не внутри, а выраженные наружу.
  • Присутствие.
  • Советы партнёра.
  • Критика парнёра.
Примеры:
  • Давай, давай Урааа!!!!
  • Порви их.
  • Сделай это.
  • Вася чемпион.
  • Вася лучший.
  • Ты берёшь левого я правого.
  • Я вперёд, ты прикрываешь…
  • Если так дальше ехать может полететь подвеска…
Мешает:
  • Любые негативные эмоции — страх, ужас, паника, злость.
  • Уход как реальный, так и эмоциональный.
  • Забота зрителей
  • Советы зрителей.
  • Критика зрителей.
Примеры:
  • Ааааа, Вася не лезь, они тебя побъют.
  • Идём отсюда.
  • Тебе больно брось это.
  • Беги оттуда, спасайся.
  • Пусть лучше меня изнасилуют, но ты выживешь…
  • Поворачивай.
  • Тормози.
  • Нам не сюда.
  • Да кто так делает.
  • Что ты даешь?
  • Нужно делать иначе.
4. Поддержка после.

Тут проявляется очень важная особенность. При достижении цели работала машина, её состояние до данного момента не играло никакой роли. Т.е. совершенно не важны повреждения, усталость, раны и возможно социальные нормы 🙁 Причём цель считается достигнутой если был сделан свой кусок дела. Т.е. влез, нанёс ущерб и выбыл, потому что ранен это уже достигнутая цель. Не важно, что там с более глобальной целью.

Как следствие если боец после боя принят он своё дело сделал. Если от него отвернулись он не справился 🙁

Работает:

  • Принятие. Его самого, его повреждений, его достижения.
  • Эмоциональная реакция на победу. Радость, эйфория, восхищение и пр…
  • Реанимация до обычного состояния. Т.е. организация отдыха, питания, медицинская помощь, психологическая помощь и пр…
  • Оценка значимости того что он сделал.
Примеры:
  • Обнять, положить голову на колени.
  • Радостно вопить, бросаться на шею.
  • Полежи, отдохни, я сейчас принесу воды, еды, сделаю массажик и пр…
  • Какой ты у меня умница.
  • Спасибо тебе большущее.
Мешает:
  • Непринятие. Его, последствий, результата.
  • Отсутствие эмоций.
  • Постановка новой задачи без реанимации.
  • Обесценивание. Его, последствий, результата.
Примеры:
  • Хоромы хреновые. Не хватает пятой ванной, и цвет ситечка в раковине не по феншую 🙁
  • Теперь Петя из-за тебя остался без работы.
  • Как ты могу так поступить?
  • Чего разлёгся? Мне ещё нужна сумочка, шубка и машина
  • Зря ты с ними дрался теперь посадят ещё 🙁 Кто нас кормить будет….
Примечание: многие из мешающих фраз имеют смысл и свой резон. Потому что ситуации бывают разные. И вполне может быть, что лучше пусть мужчина побудет дома, но помните, что это уже не про поддержку. Это про что-то другое важное вам. И оно тоже имеет право на жизнь.

Мужчины дополняйте и подсказывайте то что я забыл.
Женщины отзывайтесь как вам всё это?

(c) Илья Грудовик. Частный психолог. Минск. Беларусь.

Для иллюстрации использовались чудные мультики студии Пилот:

Смотреть с 3:14…

Метки: Женщины, Мужчины, Поддержка, Психология

(Удалённый комментарий)

(Удалённый комментарий)

Я — Женщина! )) И статью поняла и приняла!! )) Очень-очень понравилось! Красиво, тонко и очень метафорично про МУЖСКУЮ психологию… Огромное Спасибо, Илья!!
Пояснения, конечно, хотелось бы, но точно в процессе ОБСУЖДЕНИЯ с Вами (тобой)Илья! Для меня это про разное значение события (действия)с точки зрения Мужчины и Женщины. Не соглашусь, что поддержка одинаково воспринимается мужчиной и женщиной… По — моему, тут как раз и говориться о том, что — ТО, что для жещины — поддержка, мужчиной может воприниматься, как «МЕШАЕТ» и уменьшать его Силу, а то что для женщины — «Помочь, позаботиться» — мужчина может искренне недоумевать — «я ж тебе хоромы дал, че еще?»..
Я согласна в коментариях есть и про женское обесценивание (бывает оно и мужчин), но с другой стороны — это может быть и про интерес, и про стах быть непонятой и отвергнутой, и про неумение просить поддержку: «Объясните пожта, туплю, блин, но очень хочу ))»…
В целом — классная статья! Давай еще! Готова замутить вместе! ))
Ирина.

«Если заглянуть чуть-чуть в прошлое то задачей мужчины была охота или война»
прекрасно понимаю, что это утверждение — самый массовый шаблон последнего десятилетия среди взыскующих психологии, и всё-таки каждый раз хочется спросить: вы уверены? грустно наблюдать, как эта псевдоэтологическая ересь повсеместно принимается за бесспорный факт, как на ней строятся всё новые и новые рассуждения.
потому что я вполне могу представить, как без этой преамбулы всё, о чём вы написали (за минусом военно-полевых аллюзий), применить к человечеству в целом, а не только к его «боевой» половине.
может быть, вы удивитесь, но женщине, которая приняла решение и совершает действия по его претворению в жизнь, точно так же будут мешать
«Любые негативные эмоции — страх, ужас, паника, злость.
Уход как реальный, так и эмоциональный.
Забота зрителей
Советы зрителей.
Критика зрителей.»
и далее по тексту, если заменить мужчину на женщину, всё будет то же самое. вполне общечеловеческое, зуб даю.
Прочитала дважды. Согласна со всем вышесказанным.
Одно «но».
Все это делается без следования пунктам интуитивно, если женщина любит мужчину
Если ей нужны в первую очередь каменные хоромы, сумочка, шубка и т.п., а не сам мужчина в качестве любимого — хоть сколько статей будет написано мужчиной и даже прочитано женщиной, она не будет следовать этим советам. Ведь чтобы поддержать и похвалить мужчину, достаточно его любить и считать лучшим, верить в него: главным для человека являются его собственные чувства и желания, поэтому смотря что для женщины цель — сохранить любимого или получить от него ожидаемое.

Итак:)

1. Здорово, что Вы проделали сложный анализ ситуаций и собрали в кучку сделали свои выводы.
2. Классно, что Вы предложили этот текст на обсуждение.
3. Если сделать таблицу «помогает-мешает», это будет ещё более убедительно, потому что зримо и удобно.
4. Прочитала всё с улыбкой, т.к. написано с чувством юмора. Примите мое восхищение.
5. Вы умница! Теперь можно принять ванну, расслабиться и читать комментарии, приятного времяпрепровождения!
6. Спасибо Вам большущее!!
7. Я могу Вам чем-то помочь?
—
P.S. На личном опыте: не со всеми это работает, увы:)))

Еще вот подумал, что тогда надо еще писать, как определить, на какой стадии сейчас находится мужчина ) Но почитал женские комментарии и что-то мне кажется, что пока рановато развивать тему поддержки мужчин.
Сначала надо мотивацию прояснить, зачем женщина вдруг собралась своего мужчину поддерживать. А то мужики-то твой пост искренне читают и думают «вот как верно написано, вот так и надо», а у женщин похоже какие-то свои представления, что именно надо делать с мужчиной. И что-то у меня такая проекция, что женщины не реагируют на слово «исчерпывающе» в комментариях мужчин и смотрят на описанную тобой поддержку просто, как на один из равнозначных вариантов общения, типа «можно и поддержать, а можно и фрустрануть, и так хорошо и так хорошо».

(Удалённый комментарий)

да, с женской точки зрения, действительно сложновато для понимания. Т.е. в теории — нормально. В определенном возрасте простую истину: «Не влезай — убьет» — понимают многие, и, если что, дожидаются конца смены. А уж потом холят и лелеют.

А на практике совершенно не понятно, что сделать, чтобы Вася вбил гвоздь в стену (да-да, мы хотим, в первую очередь, замотивировать Васю). Получается, что, по большому счету, ничего. Ждать. Хотя, это, конечно, не про «поддержку»… но скажу вам, как девочка, мы знаем, как поддерживать, если цель поддержка (просто часто не ставим это целью, в чем не всегда признаемся даже себе).

6 советов, как поддержать мужчину после тяжёлого дня

У наших Мужчин, так же как и у нас, порой бывают очень тяжёлые дни и они так же нуждаются в любви и заботе, как и мы с вами.

Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 5.6k. Опубликовано

Независимо от того мама-домохозяйка ли вы или же мама-трудоголик, вы наверняка крутитесь, как белка в колесе. Несмотря на сегодняшнюю тенденцию к гендерному равенству, забота о детях и уход за домом, до сих пор, как правило, остаются за мамами.

Конечно, стоит отметить, что мужья тоже всегда очень заняты. Мир меняется и жёнам хотелось бы, чтобы их мужчины тоже приспособились к этим переменам, но в тоже время, никто не снимает с них ответственность кормильца и добытчика семьи.

Порой вовсе не хочется идти на работу. Возможно это не совсем та работа, о которой мечтал всю жизнь ваш муж, или у него возникли проблемы с коллегами или же с боссом, а может быть он просто очень скучает по своей семье в течение рабочего дня. Бесспорно, эти проблемы могут показаться мелкими по сравнению с тем, с чем вам приходится сталкиваться в течение дня, но, тем не менее, ваш муж всё же нуждается в вашей любви и поддержке.

Итак, что же вы делаете, когда ваш муж возвращается домой после крайне тяжёлого рабочего дня?

Поприветствуйте его в дверях

Возможно, в тот момент, когда супруг возвращается домой,  вам сложно оторваться от своих дел, чтобы поздороваться  с ним, но делать это очень важно, особенно если вы понимаете, что день у него был действительно очень тяжёлый. Его трудовые будни это постоянные сражения, и вероятно, единственное, что ему хочется так это увидеть свою красавицу жену и любимых детишек. Поверьте, если первое что он увидит, переступая порог, будет ваша улыбка, оставшийся вечер станет для него намного лучше едва пережитого рабочего дня.

Не грузите его тем, как вы провели свой день

Совершенно естественно, что супруги обсуждают всё, что с ними произошло в течение дня, но вероятнее всего, вываливать все ваши приключения за день сразу же на пороге, не самая лучшая идея. Если вы начнёте рассказывать о том, как ужасно вели себя дети или о том, что вам пришлось провисеть целых три часа на телефоне, чтобы выяснить, почему не работает интернет, то это может только ещё больше огорчить вашего любимого. Придержите эти уже решенные проблемы до лучших времён.

Позвольте ему расслабиться

Это может показаться в стиле 1950-х годов, но пусть он сядет, снимет обувь и расслабиться на минуту, прежде чем вы начнёте обсуждения всего произошедшего. Позвольте «устаканиться» этому дню в его голове. Таким образом, ваш милый сможет прийти в себя, прежде, чем углубиться в детали всего того, что с ним произошло.

Выслушайте его

После того как он немного расслабиться, спросите его как прошёл день. Выслушайте его очень внимательно. Дайте ему понять, что несмотря ни на что он по-прежнему остаётся прекрасным человеком, отцом и мужем. Уделите ему всё ваше внимание и позвольте ему дать выход своим эмоциям. И постарайтесь хотя бы несколько минут побыть наедине.

Подбодрите его

Иногда наши мужья просто нуждаются в нескольких приободряющих словах. Это так важно для них именно от нас услышать, как они хороши. Более того один неудачный день, это не конец жизни. Напомните своему супругу обо всех его талантах, успехах и возможностях. Он ведь и правда самый лучший муж в мире?!

Позвольте ему провести время, дурачась с детьми

Вероятнее всего, когда вы понимаете, что у вашего мужа был крайне тяжёлый день, то первое что вы делаете – это просите детей вести себя тихо и не беспокоить папу. Но именно дети могут помочь ему выпустить пар и снять стресс. Он может помочь им построить большой Lego город или сыграть в футбол. Лучший способ забыть всё то, что произошло в течение дня – это весело провести время с людьми, которых вы любите больше всего.

Независимо от того, как вы поддержите мужа, после его тяжёлого рабочего дня, главное, что вы должны помнить, что больше всего он нуждается именно в своей семье и в Вашей любви.

Megan Shauri
6 ways to calm your husband’s soul when
he’s had the worst day ever via Клубер

Новое видео:

Как поддержать мужчину во время кризиса👨‍🦱😓

С детства всем мужчинам твердят, что они — сильный пол. Мальчиков с юного возраста приучают к тому, что быть слабым плохо, плачут только слабаки, а свою боль и страдания нельзя показывать окружающим. В современном обществе принято считать, что женщины психологически менее устойчивы, чем мужчины. Забудьте об этой установке. Это пережиток советского прошлого, который воспитывался в мужчинах не одно поколение. Даже самый сильный и уверенный в себе мужчина может впасть в депрессию или стать жертвой собственных эмоций. Чтобы вернуть своего мужчину к активной жизни надо приложить максимум усилий.

У каждого мужчины бывает период, когда он впадает в депрессию или просто грустит

Проблем может быть множество. Неудачи на работе, финансовые проблемы, предательство друзей, потеря родственника. Все эти ситуации выбьют из колеи даже самого сильного духом человека. Самое главное в эти моменты — не усугубить положение и не превратить панику в затяжной кризис, выбираться из которого придется долго и мучительно.

Многие психологи утверждают, что у женщины в жизни бывает только два настоящих кризиса. Это кризис тридцатилетия — переход к ранней зрелости. И кризис пятидесятилетия — вхождение в позднюю зрелость. В эти периоды женщина начинает принимать себя более взрослой, чем раньше. Женщина учится воспринимать себя иначе и старается подстроиться под новый статус.

С мужчинами все немного сложнее. Перестав быть подростком, мужчина сталкивается с кризисами каждые десять лет. В 20-30 лет — кризис выбора, 30-40 — разочарование от расхождения ожиданий и результата, 50-60 — нехватка признания, 70 — подведение итогов и передача опыта, 80 — потребность во внимании.

Но кризис — не болезнь. Если вы находитесь рядом с мужчиной, который впал в отчаяние, то вам следует знать несколько правил. Они помогут вытащить мужчину из этой ситуации наименее болезненно. Не относитесь к мужчине как к больному. Покажите, что вы на все 100% на его стороне и не хотите причинить ему вред.
Никаких нравоучений и непрошенных советов. В таких ситуациях трудно понять, как поступить лучше. Заменять родную мать, верного друга или психолога тоже не надо. Останьтесь для него тем, кем вы являетесь на самом деле — девушкой, женой, подругой.

Есть несколько правил, которые помогут вам поддержать мужчину в трудный для него момент.

Правило №1. Найдите подход именно к вашему мужчине

Интернет кишит советами о том, как правильно поддерживать мужчину в кризис, но не факт, что именно эти советы помогут вам. Все зависит от типа мужчины. Если ваш партнер добрый, спокойный человек, выросший в благоприятных условиях, где его всегда поддерживали родители, то он вряд ли может обладать качествами бойца.

Подберите такой вид поддержки, который ваш мужчина поймет и оценит

В кризис его не надо поддерживать нежно и аккуратно, т.к. он может расслабиться и плыть по течению, думая, что за него уже все решили. Поддерживайте его верой. Не надо сюсюкать и уговаривать его что-то сделать. “Не нервничай, дорогой, ситуация не такая страшная, три месяца без работы не критично” — такой подход не верен. Ваш мужчина уже не ребенок, поэтому подбирайте “взрослые” и правильные слова. “Да, ситуация непростая. Потерять работу в такое время обидно. Но я знаю, что ты сможешь выбраться из этой ситуации достойно и найти себя в компании, где тебя смогут оценить по достоинству”.

Если подбадривание не действует, можно слегка надавить на партнера, но лучше не увлекаться. “Ты уже довольно давно сидишь без работы”. Но не забывайте добавить несколько приятных слов: “Многим компаниям нужны такие крутые сотрудники как ты!”.

Правило №2. Необходимо замотивировать партнера на победу и убедить его в ней

Есть второй тип мужчин — бойцы. Их воспитывали жесткие родители, прививающие им с детства стремление к победе. Если тебя ударили — дай отпор. Упал — тут же поднялся. К таким мужчинам требуется иной подход.

Сила духа, как правило, формируется в результате критики со стороны авторитета-мужчины. Этими авторитетами в большинстве случаев выступают родители. Они не отреагируют на слезы и жалобы ребенка, а лишь настойчивее будут учить его бороться с жизненными обстоятельствами.

Мужчин, привыкших сражаться, нельзя сюсюкать и нянчить

Если у такого мужчины случился кризис, с ним ни в коем случае нельзя нянчиться и сюсюкать. Ему может помочь фраза: “Да, эта ситуация выбила тебя из колеи, но я также знаю, что трудности только сильнее мотивируют тебя. Я думаю, тебе давно пора было уйти с этой работы, ты стал сильнее и умнее”.

Этот тип мужчин привык добиваться своих целей. Если они устраиваются на работу, то вскоре должны доказать себе и окружающим, что они чего то да стоят. Это может быть повышение в должности, увеличение зарплаты или простая похвала от шефа. Если такого не происходит, такие мужчины страдают и впадают в настоящее отчаяние. Чтобы этого не произошло, будьте рядом в трудные моменты и поддерживайте их.

Правило №3. Никаких скандалов

Разберем всю ту же ситуацию с потерей работы. Сначала вы выступаете в роли доброго полицейского, который всеми силами старается утешить любимого мужчину. Вскоре вас начинает раздражать, что партнер не делает ничего, чтобы найти работу, и вы начинаете скандалить. Сначала это мелкие ссоры и склоки, а затем точка кипения достигает предела и начинаются скандалы, заканчивающиеся хлопаньем двери и угрозами развода.

Запомните, таким поведением вы только усугубляете и без того шаткое психологическое состояние вашего мужчины. Вы становитесь для него дополнительным источником стресса и неуверенности в себе. Конечно, первое время будет нелегко сдерживаться, особенно, когда в голове накопился целый ворох претензий и обид. Но поставьте себя на его место. Какие могут быть мысли о работе и выходе из кризиса, когда самый близкий человек срывается на тебе и упрекает в бездействии. Уймите свои бушующие эмоции и сконцентрируйтесь на максимально безболезненном выходе из кризиса.

Правило №4. Не давайте непрошеные советы, а задавайте вопросы

Ваш мужчина может бесконечно жалеть себя и не искать пути решения проблемы. “Я не могу найти работу, потому что работодатели вокруг кретины”. Поддакивать мужчине в таких ситуациях категорически нельзя. Лучше задайте ему вопрос: “Как ты думаешь, а почему на твой отклик обратило внимание так мало компаний? Давай вместе посмотрим твое резюме, вдруг там указаны не все твои профессиональные навыки и качества”. Зрелый подход — выписать все проблемы, которые не дают достичь цели и попытаться решить их. Действие всегда лучше бездействия и бесконечных страданий.

Негативные эмоции — отличная подпитка для действий. Вам необходимо создать среду, в которой мужчина сам захочет действовать прямо сейчас. Вопросы в этой ситуации играют немаловажную роль. “Давай вместе подумаем, чем бы ты хотел заниматься. Ты всегда очень хорошо разбирался в компьютерах. Может тебе попробовать уйти в программирование?”

Правило №5. Осуществите давние мечты

Возможно, именно кризис станет толчком к тому, чтобы осуществить давно задуманные дела и планы. Прыжок с парашютом, путешествие на море или даже простая мелочь — чтение книги, которая уже давно пылится на полке. Отвлечение поможет мужчине на время избавиться от гнетущих проблем и вопросов.

Правило №6. Правильно расставляйте акценты

Вы не должны выступать в роли спасительницы положения. Вам важно показать, что вы верите в мужчину и поддержите его в любой момент. В подобных стрессовых ситуациях многие девушки излишне активно ведут себя, занимая тем самым ведущую роль в отношениях. Это все объясняется нашим историческим прошлым. Во многих русских семьях жены чаще всего “тянули” на себе всю семью. На женщинах были заботы по хозяйству, уход за мужем, детьми. Но мы живем в современном мире, реалии которого далеки от прошлого.

Вы не должны выступать в роли спасительницы положения

Если все заботы вы возьмете на себя, то у вашего мужчины даже не останется шанса проявить свои лидерские качества. Лучше всего напомнить мужчине о его достоинствах, сказать, что вам в нем нравится, поддерживать его начинания. Если вы решите взять на себя роль спасателя, то автоматически займете позицию “мамы”, а мужчина станет капризным ребенком. Но когда вы решите стать поддержкой и опорой для мужчины, вы будете продолжать видеть в нем взрослого человека, который даже несмотря на проблемы, имеет опыт проживания взлетом и падений. Спросите его: “Как ты выбрался из предыдущих сложных ситуаций?”, “Что тебя поддержало?”, “Что помогло добиться желаемого?”, “В чем ты успешен?”.

Правило №7. Будьте сдержанней

Психолог Павел Раков в своем блоге просит женщин не обращать внимания на перепады настроения мужчин. Не вступайте в полемику, не пытайтесь что-то доказать, а на жалобы и упреки реагируйте нейтрально. Возможно, вашему мужчине всего-то и нужно было выпустить пар.

Правило №8. Подарите веру в будущее

В период кризиса многие мужчины опускают руки и начинают ощущать невероятную душевную слабость и упадок сил. В такие моменты очень важно спокойно объяснить партнеру, что он молод и активен, а в будущем его ждет множество высот, которые легко покорить при желании. Таким образом, вы направляете энергию мужчины в нужное русло, переключив его мысли с тяжелого и неприветливого настоящего на радужное и перспективное будущее. Возможно, мужчина вдохновится вашими словами и начнет действовать быстро и решительно. Настоящие мужчины так и поступают.

Иногда нам очень важно услышать, что всё будет хорошо

Правило №9. Не переусердствуйте с помощью

Как правило, чужой опыт в кризисных ситуациях не сильно помогает. Подобные периоды надо проживать самостоятельно и искать выход из проблем методом собственных проб и ошибок. Если мужчина справится с проблемами самостоятельно, он станет сильнее.

Вы не должны решать за сына или партнера все его проблемы. Излишняя старательность в стремлении помочь может лишить мужчину радости победы. К тому же, он подсознательно будет чувствовать себя вашим должником и должен будет быть вам благодарным.

Вы не должны решать за сына или партнера все его проблемы

Правило №10. Не переходите личные границы

Не стоит брать на себя ответственность за судьбу взрослого человека, тем самым лишая его возможности принимать решения самостоятельно. Не погружайтесь в проблемы мужчины с головой и оставьте в своей жизни место для собственных интересов и заботе о себе.

Как не стоит поддерживать мужчину

  • Не требуйте, чтобы он все срочно вам рассказал. Да, вы переживаете, естественно, вам обидно, что партнер не до конца честен с вами. Но в такой ситуации необходимо дать мужчине время на обдумывание своего положения. Рано или поздно он расскажет вам, что происходит в его жизни. Когда он пришел домой в плохом настроении, не заваливайте его вопросами. Если мужчина сразу дал понять, что не настроен рассказывать о причинах своей грусти, отстаньте от него. Мужчины, как правило, пытаются найти проблемы молча и самостоятельно.
  • Не пытайтесь решить его проблемы за него. Избавьтесь наконец от роли мамочки. Вам не нужно следить за каждым шагом мужчины, тем более, что он уже давно вышел из того возраста, когда ему нужно во всем помогать. Если у него финансовые трудности, не давайте ему насильно деньги, не ищите новую работу и не договаривайтесь о собеседованиях. Отнеситесь к мужчине с уважением.

  • Не жалейте и не потакайте нытью. Сочувствие и жалость — две разные вещи. Жалость — это: “Бедный ты мой, несчастный, как же тебе тяжело”. Но, чтобы решить проблемы, мужчина должен почувствовать себя сильным и уверенным. Плакаться в жилетку можно бесконечно долго и иногда это действительно помогает. Первые несколько дней можно выслушать и даже пожалеть, но не затягивать с этим. Иначе ваш мужчина привыкнет к позиции слабого и обиженного человека, который сам не в состоянии справиться с собственными проблемами.
  • Не обесценивайте его чувства. Если ваш мужчина переживает из-за низкой зарплаты, нельзя говорить ему: “В этом нет ничего ужасного, ведь в Африке дети голодают”. Подобные высказывания не подбадривают, а наоборот отталкивают и расстраивают еще сильнее. Эмоции — это то, что нам трудно контролировать. И мы имеем права сожалеть, что получаем не так много, как хотели бы — это нормально! Обесценивая чувства мужчины, вы делаете его переживания мелкими и незначительными по сравнению с другими, а делать это категорически нельзя.
  • Не злорадствуйте. Фраза, способная привести к ссоре: “Я же говорила”. Разумеется, многих из нас так и подмывает указать на ошибки других людей, поставив себя выше и мудрее остальных. Но задумайтесь — кто вы такая, чтобы судить человека? Поставьте себя на место партнера: у вас в жизни случился кризис, а вас тыкает в это лицом и еще и злорадствуют. Такое никому не понравится. Переборите желание указать на ошибки прошлого и благодарность не заставит себя долго ждать.
Не обесценивайте его чувства

Фразы, способные подбодрить мужчину
  • Я счастлива находиться рядом с тобой. Мы переживем эти трудности вместе.
  • Мне очень приятно, что ты так заботишься обо мне.
  • Спасибо, что поддержал меня в трудную минуту, я никогда этого не забуду.
  • Я очень горжусь тобой! Ты добился невероятных успехов на работе и это заслуженно!
  • Я уверена, что ты сможешь справиться с этим делом. Ведь ты так здорово справился с *каким-либо делом* в прошлом.
  • Да, этот кризис дался нам нелегко, но если бы не твоя поддержка и решительность, мы бы долго разгребали последствия этих проблем.
  • Другие на твоем месте давно бы сдались, а ты продолжаешь уверенно идти вперед, так держать!
  • Какое бы решение ты не принял — я всегда тебя поддержу.


В кризисный для мужчины момент очень важно реагировать быстро и четко. Если вы все сделаете правильно, то текущие проблемы только укрепят ваши отношения и сблизят вас. Мужчина будет чувствовать, как ему повезло быть рядом с такой понимающей и заботливой женщиной, а вы в свою очередь в очередной раз убедитесь, что сделали все правильно. Правильный выход из кризиса способен повысить самооценку и положительно сказаться на всех сферах жизни. Не жалейте слова поддержки, восхищения, благодарности. Но вместе с этим не забудьте запастись терпением, ведь это обязательно окупится в будущем.

Ведите себя спокойно и тактично и не забывайте, что в каждом мужчине все еще живет большой ребенок. Поддержать любимого человека в том, что для него по-настоящему важно — очень мудрый и правильный шаг.

Не существует универсальной формы, как помочь мужчине справиться с кризисом. Два главных ингредиента в такой ситуации — поддержка и вера. Если вы не будете верить в своего мужчину, в скором времени он тоже перестанет ощущать себя сильным и уверенным человеком. Будьте рядом с партнером, дайте ему почувствовать важность и нужность в вашей семье. Если мужчина поймет, что вы готовы поддерживать его даже в самых сложных и неоднозначных ситуациях, он ответит вам со всей благодарностью и любовью, на которую только способен. Это поможет сблизиться с любимым человеком.

Как поддержать мужчину на пути к успеху — Рамблер/женский

«Мужчина — голова, а женщина — шея. Куда шея повернет, туда голова и смотрит» — наверное, ты слышала эту поговорку уже много раз, но, возможно, не придавала ей значения, а зря. Ведь так и есть — за каждым великим мужчиной стоит еще более великая женщина. Но как стать такой женщиной?

Поддержка родных всегда считалась главным двигателем прогресса любого человека, в особенности мужчин, без поощрения и похвалы они не могут. Для каждого представителя сильного пола очень важно, чтобы его любимая верила в него, разделяла с ним идеи и была сообщником в любом начинании. Это и самоутверждение, и инстинкт самца, и желание превосходства. Они были заложены в мужском сознании еще с первобытных времен. Сейчас, конечно, способы реализации трансформировались и уже не нужно убивать мамонта и оплодотворять сразу нескольких женщин, но вот построить успешную карьеру, приобрести недвижимость и создать все условия для комфортного проживания — приоритетные цели для каждого мужчины.

На женскую долю выпала не менее важная задача, ведь мужчина без женщины не мужчина. Во многом успех зависит именно от умения правильно поддержать, быть рядом в трудную минуту и подобрать нужные слова мотивации. Но здесь присутствует тонкая грань, ведь нужно именно поддержать, а не закомплексовать, зародить желание движения вперед, а не торможения и знать тот самый момент, когда мужчину стоит оставить наедине с самим собой, уже посеяв в его разуме пищу для будущих достижений. Согласись, хочется, чтобы рядом был реализованный мужчина, который правильно расставляет приоритеты и уверен в завтрашнем дне. Как же достичь такой гармонии и как вести себя с любимым, если пока что он только начинает делать свои первые шаги на пути к успеху?

Желаемое за действительное

Даже когда в жизни вашего ненаглядного что-то не клеится и не получается, не переставайте высказывать свою веру в него и говорите о его успехе, как будто он уже случился. Во-первых, мысль материальна, а во-вторых, это очень легкий психологический прием, благодаря которому вы не только внушаете человеку уверенность в себе, но одновременно и прогнозируете в нем будущие результаты. Ведь если хочешь быть лидером, начинай уже сегодня вести себя как лидер.

Ваш мужчина — ваше отражение

В этом пункте речь пойдет не столько о мужском восприятии ваших слов, сколько о вас самой. Не зря говорят: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты». В отношениях это тоже работает. Мотивируйте своего избранника не только словами, но и собственными действиями, иногда нужно стать примером для подражания. Даже законы физики гласят о том, что предметы, обладающие большим количеством энергии, притягивают те, которые обладают меньшим. Так что не бойтесь идти вперед, это также будет служить еще одной причиной для твоего мужчины стремиться к чему-то лучшему. Ведь жизненные дороги пар идут именно параллельно, но вначале некоторым требуется толчок.

Плюс — минус — плюс

Это самая легкая формула взаимопонимания в парах. Если вы хотите как-то изменить направление действий своего мужчины, начинайте со слов любви. Например: «Я тебя очень люблю, ты у меня такой замечательный, но мне кажется, было бы еще лучше, если бы ты…» (высказываешь свои пожелания), а затем снова добавляете слова похвалы и поддержки, при этом уточняя, что вас и в текущем моменте все устраивает, но нет предела совершенству.

Отказ следует за альтернативой

Каждая из нас переживает за своего любимого и хочет разделить с ним как удачи, так и невзгоды. Но когда ваша вторая половина испытывает кризис, не стоит каждый час напоминать ей о том, что пора уже принять какие-то меры и выходить из него. Дайте любимому время и не зацикливайте его внимание на неудачах, ведь если хотите что-то предложить своему мужчине, фраза «Смени работу» не поможет. Перед тем как просить его от чего-то отказаться, сначала придумайте альтернативу. Мужчина не может совершать поступки, ведущие в бездну, он должен обладать уверенностью в завтрашнем дне и четким планом.

Только метод пряника

Почти все мужчины не любят критику, особенно со стороны женщины, ведь это сразу убивает в них чувство превосходства. И пусть вы знаете и понимаете, что в отношениях доминирующую позицию занимает именно ваше мнение, внушать его нужно завуалированно. Мужчине нужно всегда давать понять, что он лучший, даже если на это нет весомых причин. Так как с детства мамы мальчиков ставят их на пьедестал и не устают нахваливать каждый их шаг, ваши действия должны быть такими же, иначе вы рискуете оказаться у разбитого корыта и ваш любимый перестанет воспринимать ваше мнение как приоритетное.

Видео дня. Как быстро убрать синяки

Как вы должны поддерживать своего парня

\ nХорошо, значит, у вашего мужчины плохое настроение. Может, у него был дрянной день; возможно, он какое-то время чувствовал себя подавленным. В любом случае, когда вы видите, что он борется — готовится ли он к LSAT, пытается перехитрить акулоподобного коллегу или решает сложные семейные проблемы — ваш инстинкт, вероятно, будет делать все возможное, чтобы помочь. Вы предлагаете возможные решения, помогаете ему с другими вещами, чтобы у него не было так много на тарелке, и пишите ему, что любите его, и все будет хорошо.Поддержка друг друга — один из важнейших элементов хороших отношений … верно?

Это кажется нелогичным, но новая серия исследований Университета Айовы обнаружила, что слишком большая поддержка может на самом деле навредить вашим отношениям. «Существует миф о том, что чем больше вы вдохновляете, тем лучше», — говорит ведущий исследователь Эрика Лоуренс, доктор философии. «Фактически, чрезмерная помощь наносит больше
урона, чем оказание слишком небольшой помощи».

Это нас полностью удивило, но недавнее шоу Cosmo Radio проиллюстрировало этот неожиданный феномен, когда слушатели, которые на собственном опыте испытали темную сторону поддержки своего парня, позвонили, чтобы поделиться своими историями.Их мужчины оказались в трудном положении — их часто увольняли, — и женщины бросали все, чтобы помочь им: искать вакансии, корректировать свои резюме, проявлять особую нежность и т. Д. Они думали, что поступают именно так, как любящая подруга или жена должна делать. Но в каждом случае парни в конечном итоге уходили от партнеров, которые были внешне наиболее сострадательными.

Конечно, с этой новой информацией знание правильного способа реагирования , когда он не в своем роде, особенно важно сейчас, как никогда, поскольку экономика и рынок труда находятся только на ранних стадиях восстановления, и многие мужчины все еще переживают тяжелые времена.Итак, мы исследовали, как симпатическая рутина может иметь неприятные последствия для чувака, и нашли лучший способ быть рядом с ним.

Почему слишком много любви сводит его с ума

Согласно одному из исследований Университета Айовы, люди склонны предполагать (ошибочно), что их партнер хочет такой же помощи, как и они сами. Но есть большой разрыв между тем, что нужно мужчинам и женщинам, когда они расстроены. «Мужчины отступают и решают проблемы в одиночку», — говорит Пол Добрански, доктор медицины, директор отдела женского счастья.com. «С другой стороны, женщины объединяются».

Видите ли, ребята с раннего возраста узнают, что их роль — кормилец и защитник. «Излишняя услужливость дает ему понять, что он нуждается в помощи и не может справиться с ней без вас», — объясняет Пол Коулман, доктор философии, автор книги The Complete Idiot’s Guide to Intimacy . «Он не хочет быть с кем-то, кто думает, что он слаб». Так что дайте ему возможность самим решить, чем поделиться с вами и какой вклад он хочет. И воздержитесь от того, чтобы делиться своим мнением о том, что ему делать дальше.Одно из исследований Университета Айовы показало, что никто не хочет получать незапрошенные советы.

Например, предположим, что его отказались от повышения по службе. Сказать ему: «Мне очень жаль. Ты в порядке?» когда вы крепко обнимаете его, предлагая
поговорить со своим боссом и обещая помочь ему найти что-то новое, можно прочитать так, как если бы он не оправдал ваших ожиданий — не говоря уже о том, что на него оказывалось огромное давление, чтобы добиться успеха в следующий раз. Вместо этого выразите ему доверие. «Просто скажите ему:« Я знаю, что вы справитесь с этим », и оставьте все как есть, если он не попросит большего», — настаивает Коулман.«Послушайте его, а затем напомните ему о прошлом, когда он надрал задницу».

Более того, чрезмерная реакция усугубляет проблему, потому что теперь у него на уме еще одна вещь: в порядке ли вы. Внезапно он беспокоится не только об исходной проблеме, но и о том, что и испытывают стресс из-за этого.

«Ваше беспокойство может увеличить для него масштаб ситуации», — добавляет Коулман. Например, если он подрался с другом, то, если он задаст массу вопросов и придумывает способы исправить ситуацию, он может почувствовать, что это важнее, чем он думал.Преуменьшайте значение драмы, позволяя ему говорить о ней.

И у вас тоже не работает

Когда вы встаете в его гриле, скорее всего, его беспокойство передастся вам, и последнее, что вам нужно, это два стрессовых случая. Немного отдаляясь от
, вы сможете сохранять спокойствие и уравновешенность — надеюсь, он поймет вашу реплику и тоже расслабится. Кроме того, «если вы продолжаете предлагать больше поддержки, чем получаете, вы рискуете вызвать недовольство», — предупреждает Коулман.Конечно, иногда все отдают больше, чем получают, но в целом должен соблюдаться баланс. Утомительно всегда брать на себя роль усилителя морального духа. Так что дайте себе перерыв.

Еще один риск перейти в комфортный овердрайв: вы начинаете чувствовать себя его мамой, — говорит доктор Добрански. Не ходи туда. Вы будете видеть в нем не своего сильного, способного парня или мужа, а человека, которого нужно нянчить. И насколько это сексуально? Так и думал.

Единственный вид поддержки, с которым вы никогда не ошибетесь

Интересно, что есть определенный тип помощи, который работает всегда, независимо от обстоятельств.Согласно недавнему исследованию Колумбийского университета, «невидимая поддержка» — протягивание руки за кулисами, чтобы он даже не осознавал, что вы ему помогаете, — поднимает настроение человека и расслабляет его. (И наоборот, поддержка, оказываемая открыто, на самом деле увеличивает уровень стресса человека. Он чувствует себя плохо из-за того, что вы стараетесь изо всех сил ради него, а также чувствует себя в долгу перед вами, что усугубляет бремя.)

Так что будьте любезны со своим парнем в тонкой манере, предлагает Бартон Голдсмит, доктор философии, автор книги 100 способов повысить свою уверенность в себе : приготовьте его любимый ужин
однажды вечером, ничего не упоминая об этом, небрежно потрите ему спину пока он работает за компьютером, или позвольте ему отвлечься от посещения с вами вечеринки тетушки Тельмы в честь Четвертого июля.Оказывается, лучшая помощь, которую вы можете ему оказать, — это скрыть тот факт, что вы даже протягиваете ему руку помощи.

Нарисуйте его

Вы когда-нибудь замечали, что чем больше вы пытаетесь убедить своего парня рассказать о проблеме, тем больше он отключается? Эта стратегия разорвет круговорот.

Каждые отношения имеют баланс сил, который эксперты описывают как динамику преследователя / дистанцирующегося. Вот как это происходит.

Преследователь жаждет глубокой связи и любит делиться своими мыслями и чувствами с партнером.Дистанционное устройство требует большего эмоционального и физического пространства. По мере того, как преследователь пытается увеличить близость, дальнобойщик удаляется дальше.

Здесь нет ничего удивительного: женщины обычно преследуют. Но вы можете изменить ситуацию. Если вы часто настаиваете на более тесной связи, отделитесь от некоторых — чаще проводите
с друзьями, займитесь сольным хобби и воздержитесь от сообщений или звонков ему так часто. Когда вы остынете, он начнет нагреваться.

Если он полностью не разорвет отношения, он взорвет ваш телефон.
Источник: Пол Коулман, доктор философии

.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как поддержать своего мужчину: 4 совета | GalTime .com

Маркус Осборн для GalTime

Я получаю много писем от женщин, которые просят меня дать советы, как поддержать мужчину в их жизни.Почему? Я думаю, это потому, что, хотя девушки научились невероятно помогать своим подругам, они умудряются упускать из виду, когда дело касается парней.

С самого детства мужчин учат НЕ просить поддержки — что они «слабые» или менее мужественные, если им нужна помощь. Неудивительно, что так много взрослых парней не знают, как просить и принимать поддержку от своих партнеров.

Связано: 4 вещи, которые беспокоят мужчин о

Дамы, добрые намерения здесь … Я думаю, это просто вопрос другого подхода.Вот несколько способов поддержать своего мужчину:

Как поддержать своего мужчину

1. Доверяйте ему. Да, мы живем в культуре, которая проповедует: «Все люди — собаки» и «Парни будут спать с кем угодно». Эти предположения совершенно неверны. У мужчин есть ген лояльности, который начинает работать в тот момент, когда кто-то, кто имеет значение, проявляет к ним настоящее доверие и веру. Поэтому, когда он говорит: «Я люблю тебя», ЗНАЙ, что он имеет в виду.

2. Проявите оптимизм. Когда он приходит домой с безрассудным планом создания ракеты на Луну, ответьте ему: «Фантастика! Не могу дождаться, чтобы попасть туда! » Конечно, это может показаться немного сумасшедшим для любого, кто не является астрофизиком, но ему наверняка понравится тот факт, что вы находитесь на борту, несмотря на маловероятность того, что он завершит эту ракету.И ваша поддержка всегда является дополнительным стимулом, потому что ваш парень хочет вознаградить вас безоговорочной поддержкой.

3. Толкните его. Как только он решит построить эту ракету, не позволяйте ему НЕ делать этого! Но есть тонкая грань: не превращайте его незавершенность в оскорбление. Парням нравится мягкая смесь веры и побуждения. Если вы не с парнем, который, кажется, никогда ничего не завершает, вы не можете забить его: «Что случилось с той ракетой, которую вы должны были построить? Я знал, что ты этого не сделаешь! » Нет, вы хотите что-то еще вроде: «Как продвигается ваш ракетный проект? Как я могу помочь тебе продолжать? » Сообщение, которое вы отправляете, заключается в том, что вы верите в него и хотите, чтобы он добился успеха.Он будет любить тебя за это еще больше.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и Персональные гороскопы доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Связано: 5 способов сохранить ваши бои чистыми

4. Помните, что он ваш партнер. Что-то есть в пословице: «Пусть мужчина будет мужчиной». Ребята хотят обеспечить и защитить. Это желание, вероятно, в некоторых аспектах вызвано биологией, но в еще большей степени — социальными и социологическими влияниями.И это влияние очень сильное. Давление быть этим защитником / поставщиком великое, иногда удушающее. Заверьте его, что ваша любовь и поддержка безоговорочны. Дайте ему понять, что вы двое — команда; работать вместе для достижения одних и тех же целей … и что успех ваших отношений зависит от вас обоих.

Дело в том, что некоторые парни не хотят рассказывать обо всех стрессовых факторах в своей жизни. Это мужской менталитет. Поощряйте его быть открытым и помогите ему осознать, что мужественность не должна зависеть от того, чтобы «казаться» сильным.

В дополнение к этим советам спросите своего парня сегодня: «Как я могу показать вам, насколько я вас поддерживаю?» Тот факт, что вы даже подумали задать этот простой вопрос, показывает ему, что вы рядом с ним … и в этом вся суть поддержки партнера.

Как вы показываете своему мужчине, что у него есть ВАША поддержка?

More from GalTime:

Родом из района залива Сан-Франциско, ветераном СМИ и автором книги «Ваш прямой друг … у каждой женщины должен быть он», Маркус Осборн отточил свой талант и острую способность передавать женщинам , внутренняя работа мужского разума через регулярные набеги на «дружескую зону». Узнайте больше от Маркуса на StraightMaleFriend.com Twitter: @SMFMarcus

Эта статья была первоначально опубликована на. Перепечатано с разрешения автора.

5 способов поддержать своего мужа в трудные времена

Как женщина, вы, скорее всего, прирожденный кормилец, и когда вы состоите в браке какое-то время, становится легко уловить эмоции вашего мужа. Вы также научитесь распознавать, когда он борется и нуждается в признании.Однако ваш инстинкт заботы может показаться материнским и унизительным, если вы не будете осторожны.

Вот пять способов предложить мужу одобрение в трудные времена, не проявляя покровительства.

1. Ищите возможности показать ему, насколько вы в него верите.

Когда мужчины борются, они часто испытывают чувство недостаточной мужественности, силы или способностей, чтобы справиться с текущими проблемами.Как женщина, ваш естественный инстинкт — помогать нести тяжесть. Хотя ваш супруг должен знать, что у него есть надежный партнер, который не боится время от времени закатывать рукава, ему также необходимо верить, что вы верите в его способность справляться с невзгодами. Прежде чем вы решите, что ему нужна ваша помощь и что вы должны ее взять на себя, сделайте шаг назад; дайте ему понять, что у вас его спина и что вы знаете, что он сильнее, чем обстоятельства, которые пытаются его сбить.

2.Найдите моменты, чтобы публично похвалить его.

Когда вы публично подтверждаете своего мужа, это не обязательно должно быть грандиозным жестом. В следующий раз, когда вы будете разговаривать по телефону с другом и говорить о своем супруге, обратите внимание, когда ваш муж слушает, чтобы хвастаться тем, каким великим, сильным и компетентным вы его считаете. Когда его слабости выходят наружу, то, что вы говорите о нем, так же важно, как и то, что вы ему говорите, поэтому убедитесь, что все, что вы говорите, является положительным.

3. Доверьтесь ему достаточно, чтобы дать ему пространство.

Когда ваш супруг / супруга испытывает трудности, вы можете заметить, что он на какое-то время отстраняется или переключает внимание. Доверьтесь ему достаточно, чтобы дать ему пространство. Даже если вы, возможно, захотите знать каждую деталь происходящего, не поддавайтесь желанию активно участвовать в его проблемах, когда он дает понять, что ему нужно решить их самостоятельно.

4. Убедитесь, что вы уважаете его.

Было сказано, что женщине нужна любовь вне отношений, а мужчине нужно уважение.Как женщина, вы, вероятно, знаете, что время, когда вы ведете себя наиболее неприятно, обычно бывает тогда, когда вам больше всего нужно чувствовать себя любимым и поддерживаемым. Иногда ваш муж ведет себя агрессивно и становится неприятным, что может указывать на то, что он не чувствует уважения. Это также может быть подходящим временем для вас, чтобы напомнить ему, почему вы так на него смотрите.

5. Будьте рядом с ним физически.

В зависимости от темперамента вашего мужа трудные времена могут заставить его больше склоняться к сексу для подтверждения, или могут заставить его на какое-то время отказаться от секса.Будьте внимательны к сигналам, которые он вам дает. Помните, что даже когда он отказывается от секса, ему все равно нужно чувствовать себя желанным. Ищите возможности напомнить ему, как сильно он заставляет вас хотеть его и как вы взволнованы тем, что он выбрал вас.

Какими бы разными ни были мужчины и женщины, справиться с проблемами в отношениях может быть так же просто, как сделать шаг назад и напомнить себе об основных потребностях вашего мужа. Вам не нужно быть чрезмерным или сосредоточенным на текущих трудностях; вам просто нужно не забывать быть его самым большим болельщиком, независимо от того, в каком сезоне находится ваш брак.

СОХРАНИТЕ ВАШ БРАК ПРОЧНЫМ … ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ ЗДЕСЬ!

Это то, что абсолютно необходимо вашему мужчине от вас (и это не секс!)

Есть одна вещь, которой не хватает в большинстве брачных отношений. Одна вещь, которая абсолютно необходима вашему мужчине от вас!

Образ брака в нашей культуре с каждым годом ухудшается все больше и больше. Люди становятся более эгоистичными. Каждый больше сосредотачивается на том, что ему нужно, как на индивидуальной потребности, а не на том, что нужно его супругу.

Итак, давайте погрузимся в ответственность роли жены. (Извините за односторонность, женщины, но если мы примем меры с этим, я верю, что это может изменить наши браки!)

Если вы хотите понять сердце своего мужа, одна из лучших книг, которые вы могли бы прочитать, — «Дикие сердцем» Джона Элдриджа. Он написан для мужчин, но может дать вам, как жене, представление о желаниях мужчины и о том, как он устроен.

Большинству мужчин снятся сны. Некоторым снятся такие большие мечты, что жене трудно осознать это видение и действительно поверить в него.Так что же обычно делают большинство женщин? Она становится критичной и не верит в него, что приводит к разочарованию в сердце мужчины.

* Этот пост может содержать партнерские ссылки. Вы можете прочитать мое полное описание здесь. *

Единственное, что вашему мужчине абсолютно необходимо от вас, — это ВАШЕ ПОДДЕРЖАНИЕ!

В браке чаще всего вы определяете, будет ли ваш мужчина следовать своей мечте или нет.

Вопрос в том … вы терзаете своего мужа? И ты рушишь его мечту? Или вы его в этом поощряете и верите в него?

Этот сон может показаться рискованным. Этот сон может показаться безумным. Но готовы ли вы рискнуть вместе с ним и стать его самым большим вдохновителем и болельщиком?

Трудно заниматься тем, чего вы никогда раньше не делали.

Но как только вы начинаете получать поддержку от самых близких вам людей, ваши мысли начинают меняться, верно? Ваш разум начинает говорить вам, что вы можете это сделать.Вы действительно начинаете верить в себя.

Так действует ваш муж. Поскольку вы двое едины по духу и по плоти… ТЫ НУЖДАЕТСЯ ВАШЕМУ МУЖУ!

Ему нужно, чтобы вы помогли ему поверить в то, что он может это сделать.

Вы слышали это много раз: «будь самым большим болельщиком своего мужа». Ты это делаешь? Или у него в жизни были другие чирлидеры? Делится ли он своими мыслями и идеями с другими только потому, что знает, что они будут его слушать и верить в него?

Мой муж — мечтатель, он преследует свои мечты всем, что у него есть.В течение последних семи лет нашего брака Господь наставлял меня и показал мне, как важно доверять своему мужу и ободрять его.

В прошлом году моему мужу приснилась мечта. Большинству людей было трудно поверить в то, что это действительно произойдет. Но у него была я. Он попросил меня напомнить ему об обещании, которое дал нам Бог. И он заставлял меня ежедневно поощрять его продвигаться вперед. Он заставил меня поверить в него.

Вот краткий обзор нашей истории:

Февраль 2016 года, мы с мужем нашли участок недвижимости, который, как мы знали, должны были купить (вот история более подробно).Мы прошли через семь месяцев разочарования за отговоркой со стороны банков, людей и обстоятельств — одно препятствие за другим.

Благодаря благоволению и обещанию Бога, нашей вере, решимости моего мужа и моей поддержке мы приобрели эту недвижимость в сентябре. Мой муж повторял мне снова и снова, что, если бы я не поддержала его на 100% в этом, мы бы не были там, где мы сейчас.

Как никогда раньше, мы видели достаточную благодать и благоволение Бога в нашей жизни! Нам пришлось нелегко добраться сюда.Щелкните здесь, чтобы увидеть, как развивалась вся история.

Будут времена, когда ваш муж может потерпеть неудачу (мы ведь не идеальны, правда?). Если это произойдет, не позволяйте этому быть оправданием, чтобы не поддержать его в его следующих мечтах или занятиях.

Мы все учимся на своих неудачах. Томас Эдисон сколько раз пытался создать лампочку. Он терпел неудачу снова и снова! В конце концов, ему это удалось, и он создал лампочку.

Так многому можно научиться через неудачи.Ваш муж будет учиться, он вырастет, он доберется туда.

Ваша поддержка побудит вашего мужа совершить прыжок веры и осуществить свои мечты! Ободряйте его ежедневно. Напомните ему, что вы полностью поддерживаете его в этом путешествии и что вы верите в него.

Тот прыжок веры, который может продвинуть вас дальше, чем вы когда-либо могли себе представить!

Успех — это не сумма денег на вашем банковском счете, а стремление к мечте всем, что находится внутри вас.

Мой вызов тебе — будь его чирлидером!

Ободрите его во сне. Будьте его поддержкой и ободрением номер один! ВЫ НУЖДАЕТСЯ ВАШЕМУ МУЖУ!

Не стоит недооценивать силу вашего поощрения, слов и поддержки, которые могут оказать на вашего мужа.

  • Какие мечты снятся вашему мужу?
  • Вы видели, как ваш муж процветает благодаря поддержке, которую вы ему оказали?
  • Какими конкретными способами вы поддерживаете и ободряете своего мужа?

Это единственное, что абсолютно необходимо вашему мужчине от вас (и это не секс!)

Связанные

Освободи своего мужчину.Практическое руководство к процветанию… | Анна Рова

Практическое руководство к успешным отношениям с ним и собой

Когда он сказал мне: «Я чувствую себя свободным с тобой», я знала, что он не только действительно любил меня, но и был очень счастлив со мной.

Сколько мужчин вы встречали с такими же чувствами к своей женщине?

Я был тихим наблюдателем за динамикой отношений в течение многих лет, и я так ясно вижу, как женщина, которая контролирует своего мужчину, разрушает свою жизнь и свои отношения.

Мне разбивается сердце, когда я становлюсь свидетелем отношений, в которых женщина является «мужчиной» в отношениях, и наоборот. Естественные роли полностью меняются, и хотя некоторые женщины действительно более подготовлены и более счастливы, чтобы играть мужскую роль в своих отношениях, большинству женщин на самом деле не нравится быть мужчиной в своих отношениях.

Даже некоторые из самых «успешных» женщин, занимающих влиятельные должности, хотят (или мечтают) о сильном мужчине рядом с ними, которому они могут положиться, глубоко доверять и подчиняться.К сожалению, многие из этих женщин являются начальниками не только своей карьеры и бизнеса, но и своих мужчин, и не знают, как выключить переключатель «леди-босс», когда они находятся со своими мужчинами.

И печальная реальность такова, что эти женщины затем жалуются на «отсутствие хороших мужчин», не понимая, что «хороший мужчина» не будет привлекаться к женщине, которая хочет им командовать. Он не согласится на это. Он превратился во взрослого мужчину, не нуждающегося в родительских заботах. Он хочет равноправного женского партнера.

Похоже, нам нравится быть боссом. Он отказывается от власти и контроля. Мы чувствуем себя вполне состоявшимися, ложно «реализованными» и гордимся собой, когда продолжаем говорить:

— «Я же тебе сказал».

— «Я был прав».

— «Когда ты научишься слушать свою жену?»

Это вызывает у нас чувство ложной гордости.

«Я был прав.

Снова ».

Но в глубине души мы знаем, что относились к нему как к ребенку.

Нам нужно перестать воспитывать наших мужчин. Нам нужно перестать указывать им, что делать, принимать решения за них, планировать их карьеру, их социальные взаимодействия и их будущие пути.

Освободи его. Смотрите, как он падает, и позвольте ему вернуться с победой.

Только тогда у вас будет мужчина, которого вы уважаете, которому глубоко доверяете и которому вы сможете сдаться.

Это самый сложный путь для женщины, привыкшей к контролю, самодисциплине и управлению, в отношениях.Легче просто делать все для него и для себя (а также для других). Это заставляет вас чувствовать себя могущественным, но это отнимает у него власть, снимает с него ответственность и возвращает ее вам.

Когда я очнулся от этой реальности и того, что я создавал для себя, я понял, что это чертовски утомительно. (Если вы еще этого не осознали, через пару лет вы поймете. Разные женщины получают это «послание» в разных формах.)

Хронический стресс и истощение.Постоянная обида и горечь.

Ваше тело скажет вам: боли в спине, в плечах. Неспособность расслабиться и сдаться. Неспособность почувствовать и получить удовольствие. Ощущение онемения. Все это касается тех женщин, которые не хотят учиться или не хотят учиться отпускать.

Вот как вы узнаете, что находитесь на пути саморазрушения и крушения ваших отношений:

  1. Вы пытаетесь «устроить» ему работу.
  2. Вы всегда в основном заботитесь о финансах и домашнем хозяйстве.
  3. Вы принимаете основные решения в отношении долгосрочных планов, в том числе в отношении развития ваших отношений.
  4. Вы чаще говорите ему, что делать, чем искренне приходите к нему за советом.
  5. Он чаще всего «в беде».
  6. Он что-то скрывает от вас или лжет.
  7. Он руководит большинством своих решений вами. Даже цвет его нижнего белья.
  8. Он скорее попросит разрешения, чем пожалеет.
  9. Он все время пытается перестраховаться.Со своими решениями, планами и жизнью.
  10. Вы все время сравниваете его с другими мужчинами. (Или вы часто думаете об этом другом альфа-самце.)

Разочаровывающая и сложная вещь заключается в том, что ваш мужчина позволит вам создать для него такую ​​жизнь, и он будет играть по вашим правилам просто потому, что для него это легче и менее напряженно.

Мужчины устроены так, что поиск пути к меньшему стрессу — это то, что он действительно ценит. Если он сможет добраться до точки Б за меньшее время и с меньшим стрессом, это то, что он выберет.

«Жизнь человека — спускающийся эскалатор».

— Мила Левчук.

Мужчина ищет самый легкий путь к цели. Он хочет расслабиться в конце своей цели. Он хочет пожинать плоды своих достижений — какими бы они ни были. Он хочет приложить минимум усилий для достижения наилучшего результата. Это наиболее логичный и рациональный путь.

«Если не сломано, не чини» — это мантра его жизни.

Зачем так много работать, если этот конкретный результат может быть достигнут быстрее, позволяя вам, женщине, руководить?

Конечно, не все мужчины вам позволят.Если он активно сопротивляется тому, чтобы вы взяли на себя ответственность за его жизнь — это хороший знак. На вашей стороне мужчина, который не хочет сдаваться. Теперь тебе просто нужно позволить ему.

Какой результат он ищет, спросите вы?

Живите хорошей, легкой жизнью и делайте себя счастливыми. Вот и все. В этом секрет мужского счастья.

Спросите любого мужчину. Он хочет, чтобы это было легко. Нет стресса. Без драмы. Это не значит, что он всегда это получит. Если бы только жизнь и женщины могли быть такими легкими.Мужчины веками пытались взломать женский код, но до сих пор не знают, чего мы хотим. Для него довольно странно, что мы предпочитаем останавливаться в точках C, D и F (по разным причинам), чтобы иногда добраться до точки B. Это не так просто!

Он хочет вернуться домой после тяжелого рабочего дня и просто расслабиться. Он не хочет ничего планировать, говорить о вещах, слушать эмоциональные бури, иметь дело со всеми драмами мира. Он просто хочет ослабить бдительность и остаться в покое одного.Приятный ужин, красивая женщина, улыбка.

Я не имею в виду, что наша роль как его женщины состоит в том, чтобы предоставить ему все это. Я пытаюсь проиллюстрировать то, чего он действительно хочет и желает. Конечно, в большинстве случаев так не получается. Однако, если это сработает в 50% случаев, он возьмется за это.

Мир.

Он просто хочет мира.

И если мир означает позволить вам быть боссом, он это сделает. Он перестанет спорить, он будет делать то, что вы ему говорите, просто чтобы он мог немного успокоиться.Победа в споре с вами — не его приоритет. Он делал это весь день на работе. Для вас его приоритет — спокойствие и счастье.

Вот почему он позволяет вам устраивать для него работу, принимать его решения, делать то, что вы ему говорите.

Если ваш мужчина позволяет вам все это — он сдался.

Недавно я был свидетелем такой динамики отношений. Это очень душераздирающе видеть, как взрослый мужчина вытягивает плечи, опускает подбородок и имеет грустное щенячье лицо, зная, что у него проблемы.Опять таки.

Он чаще всего ходит вокруг вас на цыпочках. Он дошел до точки, когда он говорит: «Я сделаю все, что вы хотите, если это даст мне покой».

Вы хотите такого мужчину ?!

Не знаю. Потому что я не буду счастлив.

Нет ничего более разрушительного для женской женщины, если она будет с мужчиной, которого она не уважает и с которым обращается как с ребенком. Важным и важным моментом здесь является то, что ваше неуважение просвечивает на всех уровнях ваших отношений.Ваши дети не будут уважать его. Ваши друзья не будут уважать его. Его коллеги и ваши коллеги не будут уважать его.

Сейчас он упал.

Не подпускайте его.

Вы можете быть великой музой и иметь амбициозную мотивацию для достижения его целей, но не говоря ему, что делать и контролируя его жизнь.

Хорошая новость в том, что он всегда может снова подняться наверх. Однако он должен делать это сам. (Потому что то, что вы делали до сих пор, сбило его с толку, поэтому вы не можете делать то же самое и ожидать другого результата.)

Одна из самых больших проблем, с которыми мы все сталкиваемся, — это позволить другим быть свободными в их собственной воле, желаниях и поведении. Это в основном результат нашей неспособности позволить себе быть свободными, доверять и отдаться жизни и действительно наслаждаться и жить в мире с тем, что есть.

Таким образом, мы пытаемся контролировать наших мужчин, наших детей и нашу собственную жизнь, потому что это дает нам стабильность, предсказуемость и ложное чувство власти. Такой подход к жизни чертовски утомляет любую женщину (хотя она может даже не осознавать этого), потому что мы стараемся быть всем для всех.

Мы не позволяем другим «слезть с крючка», потому что мы не можем позволить себе свободно ходить в нашем теле и в своем самовыражении. Мы не знаем, где находятся наши границы, мы не устанавливали их прямо с другими, и поэтому мы постоянно пересекаем границы других людей и позволяем им пересекать наши.

источник: https://giphy.com/gifs/grandfasted-fox-106-geralds-two-dads-3o85xzmqjPUoXVC6Vq

Это постоянное напряжение доставляет нам много беспокойства. Не давая нам дышать и быть в потоке. Не давая нам расслабиться и расслабиться.У всех нас в жизни есть одна женщина, которая постоянно бежит, чтобы обо всем позаботиться.

Как мужчины стали «эмоциональными золотоискателями» — у мужчин нет друзей, а женщины несут бремя

Кайли-Энн Келли не может вспомнить точный момент, когда она стала единственным ее парнем, его парнем что бы я делал без вас , но она помнит, как пренебрегала собственными потребностями вплоть до госпитализации. «Я рассказал ему о его стремлениях, подтвердил его мнение и поддержал его карьеру.Мне пришлось быть его эмоциональным гуру, потому что он слишком боялся признать, что у него вообще есть эмоции », — вспоминает 24-летняя учительница английского языка, которая в то время училась на докторскую степень. Парень Келли отказывался говорить о своих чувствах с другими мужчинами или терапевтом, поэтому он часто впадал в «фанк», устраивая бессмысленные ссоры, когда его что-то беспокоило. В конце концов, Келли стал его терапевтом по умолчанию, успокаивая его беспокойство, когда он беспокоился о работе или семейных проблемах. После трех лет совместной жизни, когда изнеможение и беспокойство привели ее в больницу и ее парень заявил, что он «слишком занят», чтобы навещать ее, они расстались.

История Келли, хотя и крайняя, является типичным примером современных американских отношений. Женщины продолжают нести бремя эмоциональной жизни мужчин, а почему бы и нет? На протяжении поколений мужчин учили отвергать такие качества, как мягкость и чувствительность, оставляя их без инструментов, чтобы справиться с внутренним гневом и разочарованием. Между тем, образ женщины-спасительницы продолжает романтизироваться на киноэкране (спасибо Диснею!), Что заставляет казаться совершенно нормальным — даже идеальным — найти мужчину внутри зверя.

В отличие от женщин, которых с юных лет поощряют к развитию глубокой платонической близости, американские мужчины — с их надутой грудью, ударами кулаков и неловкими объятиями — растут, полагая, что им следует вести себя не только как стоические роботы перед другими людьми. мужчин, но женщины — единственные, к кому им разрешено обращаться за эмоциональной поддержкой — если вообще к кому-либо. И поскольку современные отношения продолжают оказывать давление на «единственного», чтобы он был The Only One (где мужчины выбирают своих жен и подруг, чтобы сыграть лучшего друга, любовника, советника по карьере, стилиста, социального секретаря, эмоционального чирлидера, маму — ему , их будущих детей или и того, и другого — и, в конечном итоге, дежурного терапевта за вычетом 200 долларов в час), эта форма эмоционального поиска золота не только губительна для мужчин, но и утомляет целое поколение женщин.

Идея «эмоционального золотоискателя» была впервые затронута в 2016 году писательницей Эрин Роджерс в твите , который продолжает повторно публиковаться в социальных сетях — как женщинами, вышедшими замуж за мужчин-феминисток, которые сами себя называют феминистами, так и тем, у кого более консервативные мужья. В последнее время он приобрел большую популярность, поскольку женщины, чувствуя все большую обремененность неоплачиваемым эмоциональным трудом, осознали последствия токсичной мужественности, которая держит мужчин изолированными и неспособными опираться друг на друга.Во всем спектре женщины, кажется, жалуются на одно и то же: пока они читают бесчисленные книги по самопомощи, слушают подкасты, ищут консультантов по вопросам карьеры, обращаются к подругам за советом и поддержкой или тратят небольшое состояние на психотерапевтов. со старыми ранами и текущими проблемами мужчины в своей жизни просто полагаются на них.

Именно по этой причине художница Линдси Джонсон в шутку называет себя «Бек и девушка по вызову». Она не только заботится о своем муже и детях, она просто переехала к маме, чтобы заботиться о ней, потому что она знает, что ее братья не будут.Оба недавно развелись, ее братья уже обращаются к ней (но никогда друг к другу), чтобы поддержать своих жен.

«Мужчины истощают эмоциональную жизнь женщин», — говорит 41-летний мужчина, живущий в Нэшвилле, штат Теннесси. «Я люблю их, но, господи, они стали проклятием моего существования». Джонсон признает, что позволяет своим братьям постоянно говорить «да» — отчасти из чувства вины, но также отчасти потому, что ей нравится быть нужной — «чувствовать себя важной», — объясняет Джонсон. «Это уловка 22, в конце концов этого становится слишком много, и я в конечном итоге устаю и обижен.

Как и Джонсон, большинство женщин, с которыми я говорила для этой статьи, считают, что их эго и чувство собственного достоинства часто сводятся к тому, чтобы быть мужским костылем. Но чем старше становятся женщины, тем меньше они хотят казаться всем мужским — не только потому, что мы становимся более уверенными, мудрыми и, ну, устали с возрастом, но и потому, что наши обязанности накапливаются с каждым годом. Все знакомые мне пенсионерки заняты как никогда, заботятся о супругах, больных друзьях, внуках и родителях, а затем занимаются волонтерством на стороне.Между тем дела стареющих партнеров женщины только ухудшаются.

«Мужчины обычно не прилагают усилий для поддержания дружеских отношений после того, как женятся», — говорит Джонсон. «Парни на работе — единственные люди, кроме меня, с которыми даже разговаривает мой муж, поэтому, когда некоторые из этих мужчин выходят на пенсию, они ожидают, что их жены станут их источником развлечения, и даже завидуют тому, что у них есть жизнь». Джонсон шутит, что женщины возраста ее мамы, кажется, ждут смерти мужей, чтобы наконец начать свою жизнь.«Мне позвонят и скажут, что такой-то пнул ведро, и, конечно же, его вдова через неделю отправится в кругосветный круиз со своими подругами».

Но, в отличие от женщин поколения наших матерей, представители поколения X и миллениалы начинают требовать от своих партнеров ответственности — или они просто уходят. Руби Марез, комедиантка в возрасте 30 лет, живущая в Лос-Анджелесе, настолько устала от работы в качестве бесплатного терапевта, что поставила своему тогдашнему пятилетнему парню ультиматум: сходи психоаналитик или мы закончили.«У него не было оправдания, чтобы не поехать, поскольку за это платила его работа. Но вот я был трудящимся фрилансером без каких-либо пособий, всегда находя способ расставить приоритеты в терапии и йоге ». Он отказывался в течение двух лет, а затем, наконец, согласился после нескольких аргументов, хотя это потребовало от нее напоминаний и напоминаний. Он редко ходил туда, говорит Марез, часто обвиняя терапевта в планировании конфликтов; и только после того, как она выполнила всю работу по поиску терапевта и назначила приемы, согласилась на консультации для пар. Немного мудрее, Марез расстался с ее последним романтическим перспективным партнером после того, как сказал, что не нуждается в терапии, , потому что она была у него для этого .

«Мужчин учат, что чувства — это женское дело», — размышляет Джонсон, чей муж часто жалуется на ее желание «говорить глубоко». Хотя Джонсон хвастается тем, какой замечательный ее муж — благодарна, что он не утомляет ее своей нуждами, как многие ее замужние друзья, — она ​​все же хочет, чтобы мужчин поощряли исследовать и исследовать свои эмоции в безопасной обстановке, например, на терапии, прежде чем они переварить. «Я устала заменять другую сломанную тумбочку, потому что он не понимал, что ему нужно говорить о своих чувствах», — признается она.

Джонсон не одинок. Настойчивая идея о том, что обращение за терапией — это форма слабости , породила поколение мужчин, страдающих такими симптомами, как гнев, раздражительность и агрессивность, потому что они не только реже, чем женщины, обращаются за помощью в области психического здоровья, но и когда они это делают им трудно выражать свои эмоции. (Это настолько распространено, что для этого есть даже технический термин: « нормативная мужская алекситимия ».) В частности, для мужчин миллениума главной проблемой является понимание того, что им в первую очередь нужна помощь.«Мужчин никогда не учили, как определять свои эмоциональные потребности, свои мысли и чувства или выражать, как кто-то может помочь им их удовлетворить», — объясняет доктор Анджела Берд, клинический психолог из отдела по делам ветеранов в Далласе, штат Техас. Вынужденная подвергать сомнению давние мужские идеалы, терапия может быть значимым и преобразующим процессом даже для ее самых упорных пациентов. «Никто никогда не спрашивал их, что для них значит мужественность, и они никогда не спрашивали себя», — говорит Бирд.«Они могут многое понять из этого процесса».

Но индивидуальная терапия, которая может стоить более 200 долларов за сеанс и редко покрывается страховкой, не является финансово жизнеспособной для всех. Групповая терапия является доступной альтернативой (от 50 до 75 долларов за сеанс), но эта практика сталкивается с дополнительной стигматизацией из-за ее связи со стационарными психиатрическими больницами и реабилитационными центрами, а также с назначенными судом методами лечения гнева, домашнего насилия, сексуальных преступлений, и злоупотребление психоактивными веществами.«Многие люди, как мужчины, так и женщины, имеют стереотип групповой терапии из таких фильмов, как« Anger Management »Адама Сэндлера, где все сидят в кругу и плачут, а один человек рассказывает историю своей жизни, и это действительно неловко. Но групповая терапия не может быть ничего подобного », — объясняет Бирд, ведущий различные сеансы групповой терапии. Она объясняет, что когда к группе присоединяются новые мужчины, постоянные участники часто нормализуют для них терапию, объясняя, что это безопасное место для обсуждения глубоко личных переживаний.«Эти военные, некоторые из которых получили боевые травмы, испытывают огромное облегчение, когда их потребности подтверждают их коллеги. Участники чувствуют себя достаточно комфортно, чтобы делиться своим честным впечатлением о другом члене, открывая дверь для межличностной обратной связи, которую они, возможно, никогда не услышат в другом месте ».

Тем не менее, статистика унылая. Только пять процентов мужчин обращаются за амбулаторными услугами по охране психического здоровья, несмотря на то, что чувствуют себя более одинокими, чем когда-либо прежде (в недавнем британском исследовании 2,5 миллиона мужчин признались, что у них нет близких друзей).Более того, мужчины скрывают боль и болезни гораздо чаще, чем женщины, и в три раза чаще, чем женщины, умирают от самоубийства. Черные мужчины сталкиваются с дополнительным набором препятствий, включая системную дискриминацию, расовые стереотипы и культурную стигму в отношении психических заболеваний. Итак, что же тогда делать мужчине, если ему нужна честная, беспристрастная поддержка со стороны кого-то, кроме своего партнера, но он не желает или не может попробовать терапию? Некоторые американские мужчины нашли мощное решение: мужские группы поддержки.

После нескольких неудачных отношений Скотт Шеперд понял, что, несмотря на то, что он был чутким и самосознательным парнем, ему все еще не хватало ключевого элемента своего эмоционального здоровья: нескольких хороших (проснувшихся) мужчин.

Раньше Шепард сильно полагался на женщин в плане эмоциональной близости, потому что — шокирующе — с ними он чувствовал себя в большей безопасности. Проблема заключалась в том, что он становился зависимым от женщин, которым открывался, и продолжал повторять цикл. «Я видел, что на самом деле проблема , я . Не имело значения, кто эта девушка, одни и те же проблемы постоянно возникали », — признает Портленд, лидер приключений на природе из Орегона. «Эти старые шаблоны довольно глубоки. Мне нужна была поддержка и близость, которые не были связаны одними отношениями.Итак, Шеферд обратился к Интернету, загрузил руководство мужских групп и пригласил нескольких друзей-парней, которые, как он знал, будут восприимчивы. Он ограничил количество членов восемью и создал структуру с очень четкими границами; самый важный из , о чем говорят в мужской группе, остается в мужской группе .

Каждая встреча начинается с пятиминутной медитации, за которой следует обсуждение всего, от того, как справляться с трудностями в романтических отношениях, до обсуждения проблем на работе.Шеперд описывает, как «довольно мощно» сидеть в группе мужчин, когда один или несколько из них плачут. «Здорово не только для мужчин, которые так уязвимы, но и для тех, кто сидит там и свидетельствует об этом — удерживать это безопасное место, чтобы он мог плакать», — объясняет он. «Мужчину не учат слушать, просто старайтесь что-то исправить; ты не можешь плакать, только рассердись. Эта группа изменила это. Они начинают понимать, что принятие того, что мы отвергли из-за страха, что нас назовут «геем» или «киской», на самом деле является огромным подвигом.”

Поначалу Шеперд думал, что его мужская группа будет местом, где можно будет перегрузить кого-то, кроме женщины, но это стало чем-то большим, чем, по его мнению, все мужчины действительно хотят и в чем нуждаются, но не может этого признать. «В нашей культуре мужчины всегда находили способы быть рядом друг с другом, но это никогда не было сосредоточено на чувствах», — объясняет он. «Мужчин учат, что лекарство от горя — это напиваться со своими приятелями, превращать женщин в объективы, выходить на улицу и заниматься сексом; в основном дистанцироваться от своих чувств и направить их на агрессивный выход.Мы используем спорт как предлог, чтобы столкнуться друг с другом, мы так отчаянно нуждаемся в человеческом прикосновении и близости. Но такая близость основана на духе товарищества и агрессии, а не на уязвимости и доверии. Первый очень поверхностный и далеко не такой удовлетворительный, как второй ».

Shepherd узнал, что есть некоторые вещи, которые вы обрабатываете вместе с партнером, но другие вещи, которые гораздо полезнее обрабатывать за пределами отношений. Вместо того, чтобы убегать или делать резкие заявления вроде: «Боюсь, это не работает», он понял, что лучше сначала поговорить со здоровыми, честными мужчинами, чтобы получить ясность, а затем вернуться и сказать: Вот что я борюсь с .

Мой друг Стивен, который попросил меня не указывать его фамилию, чтобы защитить неприкосновенность частной жизни его семьи, на самом деле считает, что присоединение к мужской группе помогло ему найти необходимые инструменты для обеспечения здорового брака. «Это изменило мою жизнь и обеспечило стабильность моей семье», — признает он. Мужская группа Стивена, которая занимается всем: от постановки и достижения целей до переосмысления самой мужественности, является более крупной и организованной версией Shepherd’s с самоуправляемыми отделениями по всему миру.Но, как и Shepherd’s, он гордится своей конфиденциальностью — у группы нет веб-сайта, и новые участники принимают из уст в уста. «Я могу снять свой фасад и понять, чего я боюсь, или что мне грустно, стесняется или злится, и все это без осуждения или страха, что это выйдет из нашего конфиденциального круга», — говорит Стивен его группы. «Мы предоставляем правдивую и сложную обратную связь, даже если она может быть плохо воспринята».

Группа не только научила его альтернативным способам быть мужчиной, мужем и отцом, но и дала Стивену возможность подумать о том, каким мужчиной он хочет быть.«Пока я не сделал эту работу, я не знал, что существует что-то, кроме единственного стандартного определения мужественности», — объясняет он, добавляя, что теперь он лучше слушает, более щедр в своих привязанностях и осознал важность «быть настоящее время.» Стивен общается со своей группой еженедельно, иногда даже ежедневно по тексту, в зависимости от того, какая поддержка ему нужна, чтобы идти в ногу со своими целями. «На самом деле мы сильнее всего, когда опираемся друг на друга и делаем это вместе», — говорит Стивен. По его словам, знание того, что у других мужчин есть проблемы, как бы это ни выглядело снаружи, заставляет его чувствовать себя менее одиноким и менее пристыженным.

Стыд, Брене Браун за годы своего исследования обнаружила, что является самой большой причиной токсичной мужественности. В то время как женщины испытывают стыд, когда им не удается оправдать нереалистичные, противоречивые ожидания, мужчин охватывает стыд за проявление признаков слабости. Поскольку уязвимость, к сожалению, по-прежнему воспринимается как слабость, а не как сила, мужчины часто стараются избегать трудных разговоров, связанных с уязвимостью. По этой причине, чтобы добиться положительных результатов от мужских групп поддержки, мужчины должны вступать в такие группы именно с этим намерением, а не только для того, чтобы найти друзей.

Независимо от того, являются ли они членами небольших групп, таких как Shepherd, или более распространенных групп, таких как Stephen, все мужчины, с которыми я разговаривал, согласились в одном: эти группы сделали их лучшими партнерами для женщин в их жизни. И это говорят не только мужчины. Я был свидетелем укрепления брака моей подруги Лиз после того, как ее муж Рэнди три года назад вместе со своим лучшим другом основал мужскую группу, которая предлагает мужчинам конфиденциальное, нейтральное пространство в их изолированном городке в Новой Англии, где они могут без осуждения поделиться своими страхами.

«Это он не собирается пить пиво с парнями. Он найдет психологическую и эмоциональную поддержку у мужчин, которые понимают его проблемы, — объясняет Лиз. «Они собираются не просто для того, чтобы устроить сучий праздник, посплетничать или пожаловаться на свою жизнь. Они очень намеренно говорят о том, о чем говорят, почему и что для них важно ».

Группа Рэнди, которая ограничивает количество участников до шести человек в любой момент времени, чтобы завоевать доверие каждого члена, также придерживается строгих правил конфиденциальности.«Когда приходит время мужской группе собраться в одном из наших домов, жены убираются, таща за собой детей и младенцев, чтобы у парней было личное пространство для выполнения этой важной работы», — говорит Лиз, поясняя, что ее муж в равной степени разделяет бремя домашней работы — как и большинство мужчин в группе. Встречи часто проводятся позже по вечерам, чтобы мужчины сначала могли накормить своих детей и уложить их спать, а если Лиз занята на групповых вечерах мужчин, Рэнди наймет няню. «Он никогда не поверит, что я свободен, и он никогда не попросит меня отменить мои планы, чтобы он мог пойти в мужскую группу.

Групповая цепочка текстовых сообщений позволяет мужчинам связываться с другими участниками в перерывах между встречами, и для некоторых из этих мужчин это их первые по-настоящему подлинные отношения со сверстниками. «Это супер-раскрепощает, когда ты становишься уязвимым для такой группы», — говорит Рэнди, добавляя, что ему больше не нужно, чтобы Лиз была его единственной.

Точно так же, теперь, когда Шепард, лидер приключений на природе, больше не нуждается в партнере, чтобы чувствовать эмоциональную связь и понимание, он говорит, что может вступить в следующие отношения, не будучи эмоционально нуждающимся — или эгоистичным.»Это действительно вредно, когда все ваши чипсы в одном контейнере с кем-либо». После просмотра Ted Talks, таких как Tony Porter’s A Call to Men и Justin Baldoni Why I’m Done Trying To Be Man Enough , Шеперд осознал, насколько важно для мужчин начать пересматривать то, что это значит быть «хорошим» мужчиной по отношению к женщинам в их жизни. Он считает, что мужчинам приходится расплачиваться прямо сейчас — не только со своими прошлыми обидами, как индивидуальными, так и коллективными, как мы видели с #MeToo и #TimesUp, но и с тем, кем они являются и кем хотят быть.«Наша культура настраивает мужчин против женщин и делает невозможным для мужчин чувствовать что-либо, кроме стыда, если они ведут себя слишком« женственно »перед другими мужчинами», — говорит он. «Но некоторые мужчины признают, что внутренне они и близко не настолько сильны, насколько они думают, что они есть «.

Мелани Гамлетт Мелани Хамлетт — комик, писатель и рассказчик, последние 12 лет выступала в Нью-Йорке и Лос-Анджелесе, а теперь в Европе, где она сейчас живет.

Руководство: Как поддержать мужчину с раком простаты

Когда вы находитесь рядом с мужчиной, больным раком простаты, диагноз может повлиять на вас так же сильно, как и на него. Это не только влияет на то, как вы себя чувствуете, но и может изменить ваши отношения с ним по мере изменения ваших планов и приоритетов. Ниже наша медсестра-специалист Мэг Берджесс отвечает на ваши вопросы о поддержке мужчины с раком простаты.

Что я могу сделать, чтобы поддержать моего мужа с его диагнозом?

Многие партнеры, родственники и друзья мужчин с раком простаты считают, что больше информации о раке простаты и его лечении полезно.Это может помочь вам поддержать близкого человека, когда ему нужно будет принять решение о лечении. Информация о лечении также может помочь вам подготовиться ко времени, которое может потребоваться на выздоровление, и к любым побочным эффектам.

Некоторым мужчинам помогает присутствие на приеме рядом с собой. Трудно все усваивать, задавать вопросы и делать заметки одновременно. Может быть полезно иметь кого-нибудь, кого нужно помнить, делать заметки и задавать вопросы.

Медицинские работники, поддерживающие вашего близкого, могут не иметь возможности обсудить с вами его диагноз, лечение или уход, если он не даст им разрешения.Если он рад, что вы узнали об этом, ему нужно сообщить об этом своему врачу или медсестре. Он может попросить об этом кого угодно — будь то партнер, член семьи или друг.

Где я могу узнать больше о раке простаты?

Попробуйте поговорить со специалистами в области здравоохранения, которые поддерживают вашего любимого человека, если они рады, что вы это сделаете.

Вы также можете узнать больше о раке простаты на нашем сайте. У нас есть информация о диагностике, лечении и жизни после рака простаты.Вы также можете позвонить нашим медсестрам-специалистам.

Вы, ваш партнер или семья можете пройти курс или учебный день о жизни с раком и после него. Курсы проводятся Macmillan Cancer Support, Self Management UK, Penny Brohn Cancer Care, Центры Мэгги, Carers Trust и Carers UK.

Как я могу помочь любимому человеку, если он не хочет об этом говорить?

Многие мужчины с раком простаты ценят возможность поговорить с близкими о своих чувствах. Это может помочь раскрыть ситуацию и поднять им настроение.Но некоторые мужчины предпочитают справляться самостоятельно и не хотят говорить о вещах и не нуждаются в помощи извне. Это может вас расстроить или расстроить. Но постарайтесь помнить, что он может видеть вещи не так, как вы. Даже если вы думаете, что ему нужна практическая помощь или что ему следует рассказать о своих эмоциях, он может почувствовать, что справляется хорошо.

Постарайтесь помочь ему подумать о том, чего он хочет, вместо того, чтобы говорить ему, что он должен делать. Вы можете сделать это, задавая вопросы или говоря, что вы думаете, и прося его ответа.Дайте ему знать, что вы всегда рядом, если ему что-нибудь понадобится. Укажите конкретную поддержку, которую вы можете предложить — как практическую, так и эмоциональную. Возможно, вам потребуется дать ему возможность примириться с вещами в его собственное время или разобраться с вещами по-своему.

Некоторым мужчинам достаточно просто иметь семью и друзей. Не нужно говорить о раке простаты. Может помочь просто болтать о нормальных вещах и вместе заниматься некоторыми повседневными делами. Поощряйте любимого человека видеться с семьей и друзьями и заниматься общественной деятельностью и хобби, если он считает нужным.

Я хочу помочь, но мне трудно сделать все — как я могу удержать себя от ощущения, что я его подведу?

Диагноз близкого человека может сильно повлиять на вашу жизнь, поэтому позаботьтесь о себе. Это важно для вас и для того, чтобы вы могли поддержать любимого человека.

Если вы сделаете что-нибудь, чтобы помочь, это может облегчить ваше собственное чувство дистресса и помочь вам почувствовать себя лучше. Но помните о своих пределах и осознайте, что вам необязательно делать все.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *