Почему человек агрессивный: виды, причины и способы проявления

Почему некоторые люди так любят конфликты

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

В жизни мы нередко сталкиваемся с беспричинной агрессией и не всегда можем её объяснить. Один человек в ответ на вежливый вопрос кричит на вас и возмущается, другой издевается, вызывая на конфликт, а третий вообще сразу лезет в драку.

Почему они ведут себя таким образом? Почему у одних людей ответ на внешние обстоятельства всегда адекватный, а у других агрессия плещет через край?

Как всегда, всё дело в мозге. Давайте разберёмся, какие процессы делают людей враждебными без очевидных угроз.

Как рождается агрессия: битва префронтальной коры и миндалины

Наше поведение и ответ на внешние обстоятельства регулирует множество мозговых структур. Лимбическая система, включая миндалевидное тело и гиппокамп, отвечают за эмоции: страх, удовольствие, ярость. Они необходимы для выживания, поскольку закрепляют полезное поведение и помогают избегать опасностей.

Но иногда эмоции надо тормозить, чтобы адекватно реагировать на внешние обстоятельства. Этим занимаются префронтальная и передняя поясная кора. Они регулируют поведение, прогнозируют вероятность вознаграждения и наказания, подавляют агрессию.

Даже если вам хочется отхлестать человека по лицу за то, что он такой тупой, вы этого не сделаете: префронтальная кора понимает, чем это может закончиться.

Реакция человека зависит от того, какая мозговая структура победит. А это, в свою очередь, определяется множеством разных факторов.

Почему кора проигрывает

Травмы мозга

У людей с нарушениями некоторых отделов коры мозга отмечают агрессивное и враждебное поведение. Известен случай, когда ответственный рабочий после производственной травмы, которая привела к повреждению орбитофронтальной коры, стал агрессивным и нелюдимым.

Конечно, такие случаи встречаются не слишком часто и человек с травмой вряд ли будет работать в вашей компании. Но если дело касается агрессивного незнакомца, то такая причина имеет право на существование.

Недостаток серого вещества

У психопатов и антисоциальных личностей отмечен недостаток серого вещества в некоторых участках коры. Такое структурное нарушение мешает им чувствовать вину и сопереживать, оценивать последствия своих действий и подавлять импульсивное поведение.

Нарваться на психопата куда реальнее, чем на человека с травмой головы. Поэтому будьте осторожны: люди с этим расстройством не только кайфуют от насилия, но и не задумываются о последствиях своих действий.

Недостаток серотонина и избыток дофамина

Нейромедиаторы серотонин и дофамин связаны с агрессивным поведением млекопитающих. Например, у крыс в таком состоянии уровень дофамина в мозге повышается до 140%, а уровень серотонина, наоборот, снижается до 80%. Недостаток последнего в префронтальной коре животных вызывает обострённые формы агрессии, а когда им искусственно повышают уровень этого медиатора, агрессия сходит на нет.

Это справедливо и для людей. В одном исследовании в спинномозговой жидкости агрессивных людей обнаружили меньше побочных продуктов серотонина, чем у людей с адекватными реакциями. В другом эксперименте приём вещества, снижающего уровень серотонина в мозге, делал участников агрессивными и враждебными.

Серотонин может снизиться по разным причинам. Часто его связывают с плохим настроением, причём связь действует в обе стороны: увеличенный серотонин поднимает настроение, а улучшенное каким-либо образом настроение повышает серотонин.

Поэтому утверждение о том, что люди агрессивны из-за плохого настроения, не лишено смысла.

Кроме того, метаболизм серотонина может быть заложен на генном уровне. Поэтому агрессивное поведение наследуется на 44–72%. Более того, эффект от генетической предрасположенности может увеличить трудное детство: 45% агрессивных людей пережили в раннем возрасте плохое обращение.

Это подтверждает тот факт, что чаще всего над сверстниками издеваются дети, столкнувшиеся с жестоким обращением в семье или плохими социально-экономическими условиями.

Также метаболизм серотонина нарушается от приёма алкоголя. Возможно, поэтому алкоголики нередко бывают агрессивными и совершают насилие.

Причиной агрессивного поведения может стать генетическая предрасположенность к агрессии, трудное детство или алкогольное опьянение.

Итак, какой-то из этих факторов подавил активность префронтальной коры, и миндалевидное тело взяло верх. Однако его победа не вполне объясняет агрессивное поведение. Люди с гиперактивной миндалиной могут быть просто тревожными, а не агрессивными. Что же заставляет их вести себя враждебно? Есть несколько теорий.

Почему люди ведут себя агрессивно

Страх, враждебность и недоверие могут быть последствием низкого уровня окситоцина. Окситоцин — это гормон, за счёт которого формируется привязанность и доверие между людьми. Кроме того, он сдерживает активность миндалевидного тела и его недостаток увеличивает шансы на агрессивное поведение.

Как известно, объятия увеличивают количество окситоцина. Так что в следующий раз, когда кто-то в баре зовёт вас выйти поговорить, попробуйте обнять его (шутка). Скорее всего, агрессор оттолкнёт вас и драка начнётся не на улице, а прямо в баре. Потому что ему это нравится.

Поскольку в агрессивном поведении замешан дофамин, учёные предположили, что агрессия может вызывать удовольствие. Дело в том, что дофамин напрямую связан с системой вознаграждения и играет большую роль в получении удовольствия и формировании зависимостей. Логично предположить, что люди могут подсаживаться на агрессивное поведение и намеренно искать конфликтные ситуации.

Более того, исследование обнаружило, что и без того низкий серотонин ещё больше снижается после победоносного опыта агрессии.

Если человек нарвался на драку и победил, его серотониновые рецепторы начали работать ещё хуже. Так что после каждого удачного для него конфликта он становится ещё немного агрессивнее.

Нормальному человеку сложно понять, как можно получать от этого удовольствие. Ведь конфликтные ситуации вызывают столько стресса: дрожащие руки, холодный пот, ком в горле — в этом мало приятного. Есть одна теория, объясняющая это: агрессоры просто не испытывают таких чувств.

У агрессивных людей отмечен сниженный уровень кортизола — гормона стресса. Недостаток этого гормона не даёт активироваться автономной нервной системе, и люди с таким нарушением специально совершают действия, повышающие возбуждённость. Кроме того, за счёт сниженного уровня кортизола они чувствуют себя спокойнее, совершая насилие над другими людьми. И если у вас после скандала трясутся руки, то им он принесёт лишь лёгкое приятное возбуждение.

Читайте также 😠💥😾

Все бесит. Почему мы становимся агрессивными и что с этим делать | Психология жизни | Здоровье

Бытовые конфликты часто начинаются с мелочей: кто-то кого-то случайно задел сумкой, коллега «не так посмотрел и не то сказал», продавщица в магазине была «не слишком любезна», водитель на дороге подрезал, случайный прохожий ненароком наступил на ногу и т.д. Иногда все заканчивается словесной перепалкой с условным «обидчиком», но может дойти и до более тяжелых последствий. Почему уровень агрессии в обществе растет и что с этим делать, рассказывает психолог Мария Меркулова.

Нормальная реакция

Наталья Кожина, АиФ.ru: Мария, судя по новостным сводкам, уровень бытовой агрессии в России растет. В чем причина?

Мария Меркулова: Агрессия — один из видов реакции на стрессовые переживания. К ОСР (острые стрессовые реакции) также относятся: двигательная активность, плач, нервная дрожь, ступор. По сути, это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства, которые происходят с человеком. А так называемых ненормальных обстоятельств в последнее время становится все больше и больше. Даже каких-то десять лет назад картина была абсолютно иной. Быстрый темп жизни не дает нам полноценно отдыхать, мы мало спим, едим пищу, которая не способна восполнить наши силы, часами стоим в пробках — естественно, ресурсы организма истощаются, и человек начинает взрываться по пустякам: кто-то наступил на ногу в час пик, а он готов устроить драку.

— Но далеко не у всех такой стремительный темп жизни, согласитесь?

— Конечно, но не забывайте также о воздействии СМИ, которые создают информационное поле для миллионов людей. Сейчас есть огромное количество каналов, они соревнуются между собой и пытаются стать лидерами с помощью агрессивных новостей. А большинство людей хлебом не корми, дай только посмотреть что-нибудь эдакое. Допустим, у вас есть проблемы на работе, трудности в личной жизни, а тут еще показывают какой-то сюжет про семейный конфликт, где муж избивает жену. Человеку с неустойчивой псикихой кажется, что это нормально и так тоже можно поступать.

— СМИ не говорят, что это нормально, они, скорее, констатируют факт случившегося.

— Конечно, не говорят, но человек вполне может подумать, что все живут именно по такому сценарию. К аналогичному эффекту иногда приводят какие-то жестокие фильмы: если вы при просмотре включаетесь в процесс и переживаете, вырабатывается гормон стресса кортизол. Представьте, вы посмотрели фильм, потом криминальную сводку, вышли на лестничную площадку, а там соседи выясняют отношения. Все эти события складываются как пазлы и кажутся вам естественными. В таких условиях растут дети с искаженным представлением о том, что хорошо, а что плохо. Посмотрите, что делают современные подростки: избивают учителей, издеваются друг над другом и т.д. Буквально 20 лет назад такие вещи если и происходили, то были единичными случаями, а сейчас они часто повторяются.

«Богатые» и «счастливые»

— Сильное расслоение доходов населения влияет на возросшую агрессивность?

— Конечно, ты постоянно смотришь на другую, лучшую жизнь, и кажется, что она совсем рядом, ты тоже так можешь. Но когда человек пробует один раз, второй, третий, а достичь желаемого не получается, он начинает злиться и проявлять агрессию.

Особенно много «богатых» и «счастливых» людей можно найти в социальных сетях, например, в Instagram. Уравновешенные, взрослые личности понимают, что это всего лишь красивая картинка, и не факт, что в реальной жизни у человека все хорошо. Но подростки и психологически незрелые люди этого не осознают, а значит, потенциально могут испытывать стресс и, как следствие, вести себя агрессивно.

— Кто еще в зоне риска?

— Люди с неустойчивой нервной системой. Но здесь надо уточнить, что ваша реакция на стресс во многом продиктована генами, хотя, конечно, ее можно нивелировать воспитанием. Также в зоне риска люди с синдромом хронического стресса, например, офисные сотрудники. И люди любых других профессий, у которых на работе «добрые» коллеги, нездоровая конкуренция, конфликты. Естественно, рано или поздно они будут проявлять агрессию, возможно, не только по отношению к окружающим, но и по отношению к себе тоже.

— Такое ощущение, что никто не застрахован, или я ошибаюсь?

— Конечно, от стресса не убежать. Но вопрос заключается не в том, что происходит, а как мы справляемся со сложной ситуацией. Если у вас устойчивая нервная система, вы довольны жизнью, вряд ли вы будете вести себя агрессивно. Люди в возрасте старше 35 лет меньше подвержены стрессам, поскольку обычно они уже получили профессию, определились с любимым делом, их дети уже подросли, есть устоявшийся брак, круг друзей, с которыми комфортно и т.д. Это более или менее налаженная жизнь. У них нет веского повода проявлять агрессию к окружающим. Но давайте нарисуем другую картинку: человек каждый день просыпается с мыслью о ненавистной работе, кредитах, проблемах с детьми и т.д. У него масса причин, чтобы «взорваться», и хорошо, если это состояние просто выльется в словесную перепалку с каким-то человеком, но ведь может быть и более трагичное развитие ситуации.

Спасибо родителям

— От чего зависит уровень агрессии?

— Здесь есть три фактора: генетика, воспитание и окружение. Если человек живет в глубинке, где абсолютно нормальным считается драться стенка на стенку, девочки таскают друг друга за волосы, естественно, он будет вести себя соответствующим образом, иначе его будут считать слабаком, и он сам станет объектом агрессии.

— Допустим, человек стал замечать за собой повышенную агрессивность, и это длится не день, и не два, а месяц и больше. Какой временной промежуток говорит о том, что это ненормально? 

— Если вы больше двух месяцев постоянно находитесь в агрессивном состоянии, то, скорее всего, что-то идет не так, и нужно обращаться к специалисту. Еще очень важно понимать, почему вы на взводе. Допустим, вы переживаете развод, тогда здесь более или менее понятны истоки, но когда в вашей жизни на первый взгляд все хорошо, а вы каждый день хотите с кем-нибудь поругаться, стоит, опять же, обратиться к психологу.

— Нужно ли подавлять агрессию?

— Подавление в принципе вредно, но если вы не будете подавлять свое желание, например, ударить женщину в метро, которая наступила вам на ногу, ни к чему хорошему это точно не приведет. Поэтому в данном вопросе я бы рекомендовала руководствоваться здравым смыслом и просто не нарушать закон. Агрессия, которая не наносит вреда вам и окружающим, имеет право на существование, ну подумаешь, выругаетесь себе под нос, главное, чтобы никто не пострадал.

— А если обуздать агрессию не получается, куда ее тогда деть?

— Иногда банально надо выговориться среди своего окружения, которое вас поймет и поддержит, а не на улице, шокируя незнакомых людей. Если вы знаете о своей агрессивности, займитесь боксом, какими-то боевыми видами искусств.

— Мне всегда казалось, что это какой-то малоэффективный способ…

— Зря, посмотрите, сколько девочек сейчас занимается MMA или другими активными видами спорта. Поверьте, это неспроста, и это работает.

Агрессивный контакт

— Как реагировать на агрессию незнакомца? 

— С незнакомцами лучше не вступать в агрессивный контакт — вы же не можете знать наверняка, что лежит у него в кармане или сумке. Возможно, там пистолет, либо человек просто кинется на вас с кулаками. Не надо отвечать на провокацию, старайтесь либо избежать общения, либо сохранять спокойствие. Если вы все же отвечаете, то отдавайте себе отчет в том, что агрессор может оказаться сильнее вас либо быть психически нездоровым, тогда и спроса с него никакого не будет.

— Типичная ситуация: в транспорте какая-то агрессивная пассажирка вас толкнула, но вы сами на взводе. Разве в такой ситуации можно промолчать, сохранить спокойствие?

— Если хотите, то отвечайте, сколько душе угодно. Но просто вашу проблему это не решит, легче не станет. Еще раз повторю: агрессия не появляется просто так, это реакция на какие-то обстоятельства. Когда вас постоянно все бесит, вы раздражаетесь, хотите кому-то сделать плохо, это значит, что-то в вашей жизни идет не так. Гармоничный человек не будет кидаться на окружающих с кулаками и матом. Агрессию на ненормальные обстоятельства можно объяснить, но если все хорошо, а вы хотите наорать на кого-то или стукнуть, это к норме не имеет никакого отношения.

— Что помогает справиться со стрессом и агрессией?

— Часто опорой может стать семья, дети. Семейный человек обычно более стабилен и легче справляется со стрессом. Здоровый образ жизни, физические нагрузки, правильное питание, достаточный отдых и хороший сон — тоже прекрасный способ. Напомню, что мужчинам нужно спать не менее 7-8 часов, женщинам — 8-9. Отсутствие полноценного сна абсолютно точно повысит вашу агрессивность. Также нужен регулярный отпуск, каждые три месяца человек должен менять обстановку во имя собственного здоровья. Если у вас нет возможности долго отдыхать, уезжайте хотя бы на выходные, отвлекайтесь от привычного хода жизни. А еще пускайте в ход витамины, например, всем известный рыбий жир, восполняйте нехватку солнечного света и не забывайте про хобби.

Причины агрессии | Блог 4brain

Мы сталкиваемся с агрессией постоянно. Порою и мы сами испытываем вспышки гнева и теряем самообладание. Почему это происходит? Чем обусловлено агрессивное поведение человека? В статье вы познакомитесь с основными причинами агрессии, что поможет вам управлять ей и жить более осознанно. Чтобы научиться справляться с агрессией и сильными эмоциональными реакциями, приходите на нашу онлайн-программу «Психическая саморегуляция».

1

Биологические факторы

Существуют теории, что человек склонен к агрессии по самой своей природе, с самого рождения. Но социальные психологи активно критикуют эту позицию, т.к. исследования показывают, что в различных странах уровень агрессии заметно отличается.

Они допускают, что человек может иметь врождённую склонность проявлять различные формы агрессии, но эта склонность подавляется культурными и социальными факторами.

Но социальные психологи ни в коем случае не игнорируют другие биологические факторы. Например, на агрессивность влияют следующие гормоны:

  1. Серотонин. Это вещество, регулирующее силу человеческого гнева. При его нехватке человек теряет способность к эффективному контролю эмоций. Поэтому следует поддерживать его уровень в норме.
  2. Тестостерон. Раньше считалось, что чем выше уровень тестостерона, тем более агрессивен человек. Но последние исследования показали, что к агрессии приводят слишком низкие или слишком высокие его показатели. Т.е. за его уровнем тоже важно следить.

В целом, социальные психологи считают, что биологические факторы имеют влияние на агрессивность человека, но далеко не решающее.

2

Теория социального научения

Теория социального научения объясняет многие психические явления, в том числе и агрессию. Суть теории заключается в том, что люди не имеют врождённых агрессивных реакций, но приобретают их в процессе наблюдения за другими людьми.

Также имеет значение прошлый опыт человека. Например, если в его социальной среде агрессия поощряется, это способствует её развитию.

Отсюда следует, что если порицать агрессию, сформировать у людей мнение, что это архаизм, животное поведение и т.д. и т.п., они станут менее агрессивными. Изменяя отношение людей к агрессии и сокращая количество её проявлений, мы делаем общество менее агрессивным.

3

Когнитивные факторы

Первый когнитивный фактор, который мы рассмотрим – это сценарии. Рассмотрим два примера:

Вы едете в переполненном автобусе, и вам кто-то наступает на ногу. Поскольку вы не планировали драться в автобусе, ваш сценарий выступит против проявления этой формы агрессии.

У какого-то молодого человека, что называется «руки чешутся», и он идёт в ночной клуб с целью померяться с кем-нибудь силами и бойцовской подготовкой. Естественно, при таком настрое, при таком сценарии, любая мелочь может спровоцировать крайне агрессивную реакцию.

Важным когнитивным фактором является оценка. Возьмём тот же пример: вам наступили на ногу в автобусе. Если он переполнен, люди стоят вплотную, то это, конечно, неприятно, но очевидно, что человек сделал это случайно. Такая оценка снизит уровень вашей агрессии.

Но если автобус будет почти пустой, и кто-то специально наступит вам на ногу, очевидно, что вы отреагируете более агрессивно. Также может следовать повторная оценка: изменение отношение ввиду новых наблюдений. Например, вы можете заметить, что человеку стало плохо, он не удержал равновесия и поэтому наступил вам на ногу, то есть всё-таки нечаянно. В этом случае повторная оценка снизит уровень агрессии.

Ещё один когнитивный фактор – прошлый опыт. Какое-то событие может вызвать прошлый негативный опыт, заставить вас вспомнить прошлые эмоции, и в таком случае уровень вашей агрессии возрастёт.

Также на уровень агрессии влияет текущее настроение.

4

Фрустрация

Несоответствие ожидаемого и действительного – это ещё одна причина агрессии. Поскольку фрустрация вызывает неприятные переживания, она может перерасти в раздражительность и даже в агрессию.

Но стоит прояснить два пункта в отношении фрустрации. Во-первых, она не всегда ведёт к агрессии. Иногда фрустрация переживается абсолютно без нее. Во-вторых, хотя фрустрация является одним из возможных факторов агрессии, она не имеет центрального значения и точно не является самым важным из всех факторов.

5

Теория переноса возбуждения

Повышенное возбуждение является одним из важных факторов агрессивного поведения. Во-первых, возбуждение не проходит быстро, поэтому при переходе из одной ситуацию в другую оно может сохраняться. Во-вторых, не имеет значения, что вызвало повышенное возбуждение, и если оно есть, вероятность агрессии возрастает.

Допустим, вы едете на машине. Вас опасно подрезает другой водитель. Вы резко ударили по тормозам, чуть не попали в ДТП. Естественно, это вызывало повышенное возбуждение у вас, и это вполне нормально. После этого вам звонит ваш друг и что-то спрашивает, а вы в ответ срываетесь и грубите ему.

Почему это произошло? Социальные психологи уверяют, что в вашем резком ответе другу виноват именно водитель-лихач, который только что вас подрезал. Все просто.

Рекомендуем вам научиться выполнять несколько упражнений для релаксации, чтобы снизить роль этого фактора.

Желаем успехов!

Откуда берется агрессия / НВ

Поговорим об агрессии и почему агрессия – это хорошо

Часто под агрессией понимают негативные, разрушительные действия, которые направлены на причинение ущерба чему-либо или кому-либо. С такой точки зрения агрессия противопоставляется конструктивным поступкам и всячески осуждается.

Но психотерапия смотрит на агрессию совершенно иначе. Для психотерапевта агрессия не является чем-то плохим.

Агрессия – это жизненная сила действовать, добиваться результатов, реализовывать свои желания и потребности. Агрессия – сила, которая направляет нас вперед.

Чтобы жить, нужна энергия, а значит, нужна агрессия. Поэтому все живые организмы на земле обладают агрессией.

Иногда среда бывает настолько неблагоприятной, что возникает потребность не жить, а хотя бы выжить. Думаю, все слышали такой термин “борьба за выживание”. Так вот, чтобы выживать, нужно больше энергии. И эту энергию тоже обеспечивает агрессия.

Сегодня мы поговорим о том, что может ограничивать агрессию, сдерживать ее развитие.

Первый фактор, влияющий на уровень агрессии, – степень уверенности в себе. Вера в себя является опорой агрессии. Если человек внутри себя уверен: он может двигать горы и менять в своей жизни все. Бывает, что человек не верит в себя, думает, что у него ничего не получится, или он не уверен, что сможет привлечь в свою жизнь хорошего партнера, не сможет заработать денег, избежать голода, финансовых катастроф и так далее. В таком случае и уровень агрессии, а значит, и уровень энергии у него будет низким.

В свое время Альфред Адлер много времени посвятил тому, чтобы раскрыть и объяснить агрессивную часть психики через призму неполноценности. Теория Адлера исходит из того, что изначально каждый ребенок чувствует себя неполноценным по сравнению со взрослыми. Если родители “поощряют” чувство неполноценности у ребенка, то уровень агрессии у такого человека остается низким, даже когда он повзрослеет. И наоборот, если они поддерживают ребенка, направляют его, то человек вырастает уверенным в себе и его уровень агрессии будет адекватным.

Однако не всегда низкая уверенность в себе означает низкий уровень агрессии. Иногда человек пытается компенсировать чувство неполноценности с помощью денег, власти, работы, статуса или количества партнеров. Внешними успехами он пытается закрыть свою внутреннюю проблему. Но это невозможно. Потому что чувство уверенности коренится внутри, а не вовне. Человек внутри себя чувствует или уверенность, или неуверенность. И ничто во внешнем мире в большинстве случаев не может ему помочь. Или вызывает только временный эффект.

Мы можем видеть, как люди идут в политику или бизнес, зарабатывают огромные деньги, но все равно испытывают неуверенность, тревогу, страх. Им кажется, что вот они заработают миллион, и тогда почувствуют себя уверенно. Но когда они его зарабатывают, оказывается, что есть те, у кого два миллиона. И они начинают заново. Потому что причина внутри. И несмотря на все достижения такие люди остаются глубоко несчастными и неуверенными в себе.

Второе, что влияет на уровень агрессии, – отношения с отцом. Агрессивная часть психики – это внутренний мужчина, то, что в юнгианском анализе называется анимус. Каждый из нас состоит из женской и мужской части, из анимуса и анимы, из сексуальной части психики и агрессивной части психики. При этом сексуальная часть психики отвечает за все наши желания, а не только за сексуальные. То есть, желание поесть и желание купить себе машину исходят из сексуальной части нашей психики. Агрессивная же часть психики отвечает за реализацию этих желаний.

Агрессивная часть психики передается нам от отца. И то, как человек относится к своему отцу, влияет на то, как человек относится к своей агрессии.

Если у нас неконструктивные отношения с отцом, например, гнев, или обида, или нехватка отца, то это влияет на нашу агрессию. Почему? Потому что негативное отношение к отцу означает негативное отношение к агрессивной половине себя. То есть, мы начинаем злиться, или обижаться, или еще как-то негативно реагировать на собственную часть психики.

Благодаря доктору Хаусу (надеюсь, сериал смотрели многие) мы знаем, что такое аутоиммунное заболевание. Это когда наши клетки атакуют другие клетки нашего же организма. По сути, организм нападает сам на себя. Гнев на своего отца можно считать аутоиммунным психологическим заболеванием. Когда я злюсь на отца, я злюсь на агрессивную половину себя. То есть, моя психика набрасывается на агрессивную часть моей же психики. Разумеется, иметь при этом уровень агрессии, достаточный для комфортной и интересной жизни, – задача не из легких.

Поэтому психотерапия много времени уделяет тому, чтобы помочь человеку наладить отношения с отцом. Только после проработки этих отношений нам удается получить доступ к своей агрессии. В противном случае она будет низкой, у человека будет недостаточно сил, чтобы идти вперед, добиваться поставленных целей и осуществлять свои желания.

Следующее, из-за чего агрессия может “поломаться”, – пережитое домашнее (бытовое или сексуальное) насилие. В этом случае агрессивная часть психики может реализовываться или как жертва, или как садист. То есть, мы будем или прогибаться под любыми ударами, или сами будем нападать. Это легко можно увидеть в школе, особенно, когда в класс приходит новый ученик. Если ребенок приходит из семьи, в которой его унижают, бьют или, может быть, насилуют, тогда у него может проявиться одна из этих двух моделей поведения. Он закрывается от всего мира и живет как бы внутри себя. При этом сверстники часто над ним издеваются, как-то обижают, потому что внутри себя он сам считает, что этого заслуживает, потому что другого отношения он не знает. И вторая модель поведения: ребенок становится агрессивным негативным лидером, который думает: “Лучше я первый начну, чтобы мне не пришлось снова почувствовать боль”.

Агрессия – сила, которая направляет нас вперед

Как садистский, так и мазохистский тип поведения негативно влияют на достижения и успешность в жизни. Конечно, при садистском типе человек может больше заработать или большего добиться в бизнесе, спорте или политике, но при этом в отношениях и в ощущении удовлетворения от жизни эти люди достигают очень малого.

Четвертый фактор, влияющий на агрессию, – формирование вины. Дело в том, что самые разные институты издревле пытаются управлять и манипулировать и агрессивной, и сексуальной частью психики. Это и родители, и государство, и религия. Они стремятся ограничивать и направлять агрессивную и сексуальную энергию так, как им нужно. Чувство вины – удобный инструмент, с помощью которого можно управлять и манипулировать агрессией другого человека.

Что такое вина с точки зрения психологии? Это эмоция гнева, изначально направленная на кого-то, но в итоге направленная на себя. По сути, вина – это подавленный гнев на кого-то. Это значит, что если вы чувствуете вину перед мамой, папой, женой или мужем, – изначально вы испытывали (и сейчас испытываете) по отношению к ним гнев.

С точки зрения психологии гнев не является негативной эмоцией. Гнев включается только в тот момент, когда обычной агрессии нам не хватает. Задача гнева – мобилизовать организм и включить дополнительные источники энергии. Когда агрессии недостаточно, подключается эмоция гнева. Если психика чувствует, что не может добиться своего при обычном состоянии энергии, она усиливает ее гневом.

Например, у ребенка возникает желание обнять маму. Желание – это сексуальная часть психики. Под это желание агрессивная часть психики выделяет агрессию, то есть, энергию. И вот ребенок бежит и хочет обнять маму. Но мама занята, она его отталкивает, мол, отойди, не мешай, не путайся под ногами. А у ребенка желание обнять становится еще сильнее, он еще настойчивее требует, чтобы мама его обняла, уделила ему время.

Желание можно сравнить с чувством голода. Чем более мы голодны, тем выше наш уровень агрессии и наше стремление поесть любой ценой. То же самое происходит и здесь. И когда ребенок начинает еще больше «прилипать» к маме, это у него уже включается гнев.

А мама может, например, накричать на него, вызвав чувство вины: “Ты что не видишь, что я занята?” То есть, она пытается проманипулировать, пристыдить, надавить на чувство вины ребенка. И тогда ребенок под словами мамы свою агрессию и свой гнев подавляет, проглатывает, зажимает в горле, в кулаках. И уже позже он эту эмоцию будет переживать или как обиду, или как чувство вины.

Еще вину формируют религии, национальные идеи, которые манипулируют людьми, внушая им определенную идеологию: что человек должен и чего не должен. Как мы можем гневаться на страну или на бога – нельзя. И поэтому гнев подавляется. И появляется чувство вины.

Любой человек, который испытывает чувство вины, пытается себя наказать. Он может наказывать себя тем, что не зарабатывает денег, ограничивает себя в каких-то удовольствиях, не позволяет себе быть счастливым в отношениях или создает себе какие-нибудь ограничения или запреты.

Кроме того, тот, кто чувствует вину, старается угодить как можно большему количеству людей. Например, он обещает им больше, чем может потянуть, потому что они ожидают от него большего. Потом он не может выполнить эти обещания или выполняет их только частично. И у него возникает еще более сильное чувство вины. Потому что он подвел других и не смог им угодить. И одновременно он чувствует сильный гнев, потому что эти “другие” могли бы и его понять, могли бы и его спросить, что ему нужно и что ему интересно. Разумеется, он этот гнев снова подавляет, чувство вины еще усиливается. И получается замкнутый круг.

Пятая причина низкого уровня агрессии – могло не быть ни насилия, ни подавления гнева, просто не произошла сепарация от родителей. Иногда к такому может приводить сверхопека со стороны родителей. Человек вырастает, но остается в сфере влияния родителей и сам о себе не может позаботиться. Он никогда не развивал в себе агрессивную часть психики, чтобы самому решать свои проблемы. В этом случае человеку нужно работать над сепарацией, над увеличением своей агрессии, прокачивать веру в себя, в свои силы.

Ну, и не следует забывать, что бывают физиологические причины снижения агрессии: что-то не так с гормонами, определенные тяжелые или хронические заболевания, острые переживания болей или страданий. Все это может снижать агрессию или временно, или на очень длительное время.

Что делать, если вы чувствуете, что у вас низкий уровень агрессии по жизни, вы добиваетесь и реализуете меньше, чем хотелось бы? Можно пробовать прорабатывать причины снижения агрессии самостоятельно – есть специальные психотерапевтические методики. О некоторых из них мы расскажем в следующих статьях.

Текст публикуется с разрешения автора

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Больше блогов здесь

Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Life

Оставайтесь в курсе событий из жизни звезд,
новых рецептов, красоты и моды Каждую среду

Как распознать пассивную агрессию и бороться с ней?

Замечу, что ситуативно пассивную агрессию почти каждый из нас проявляет довольно часто. Она кроется, например, в фразах «делай как знаешь», «ок, отстал».

2. Как реагировать на пассивную агрессию?

Обойдитесь без критики, обвинений и требований. Осознайте, что вы чувствуете в ответ на пассивную агрессию. Злость? Бессилие? Непонимание? 

Человек обещал сделать в срок, но не сделал, и вам пришлось напоминать ему об этом несколько раз? Поделитесь вашей озадаченностью по поводу невыполненных обещаний и его ответственности. Спросите, интересны ли ему задачи, которые он согласился взять на себя, и донесите, что вам важно, чтобы сотрудникам (если это ваш подчиненный) было комфортно работать на проекте либо в коллективе, выразите готовность оказать поддержку. 

Если вы столкнулись с пассивной агрессией в близких отношениях, проговаривайте свои чувства безотлагательно. Обсуждайте возникшие трудности спокойно и конструктивно, но помните о своих потребностях, а также о том, что изменить поведение человека, сформированное до вас, вы не в силах. Спрашивайте открыто, злится ли на вас собеседник. Подвох в том, что человек вряд ли с первого раза ответит честно.

3. Что делать, если в моем окружении есть пассивно-агрессивный человек, дистанцироваться от которого невозможно (например, коллега или начальник)? Как общаться с такими людьми?

Если это коллега, то нужно возвращать человеку ответственность за недоделанные, отложенные задачи, реагировать на сарказм — открыто и без агрессии. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если это родственник, друг, то оцените важность отношений с человеком, скажите, что вам важны его мнение и чувства, дайте понять, что готовы к диалогу и он может быть с вами откровенен. 

4. Что делать, если я повсюду вижу пассивную агрессию? Даже там, где ее быть не должно.

Нужно начать «тестировать» реальность. Да, люди вокруг могут не отвечать вам, саботажничать, не выполнять обещания, однако оглянитесь: все ли такие? Все ли люди демонстрируют по отношению к вам пассивную агрессию? Вероятно, стоит обратить внимание на собственные реакции: открыто ли вы говорите о ваших желаниях и потребностях, о том, чем вы недовольны?

5. Можно ли распознать пассивную агрессию в переписке? Справедливо ли считать, что точка в конце предложения — примета пассивной агрессии? И вообще, проявляется ли она невербально и как ее увидеть?

Если вы пишете человеку или спрашиваете о чем-то в переписке, а ответа часто нет, хотя ваши сообщения прочитаны, то это может быть формой пассивно-агрессивного поведения. Открыто вам не высказали недовольства, просто не ответили по необъяснимым причинам. В этом случае самым конструктивным вариантом будет прямо спросить собеседника, констатируя факты — без оценок — и делясь своими чувствами по этому поводу: «Я вижу, что ты часто не отвечаешь на мои сообщения. Скажи, пожалуйста, почему? Когда ты долго молчишь, я волнуюсь». Вполне возможно, что человек просто был занят, находится в стрессе или еще не решил, что вам ответить. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Управление гневом»: практические советы — Senior Group

Если вы ухаживаете за человеком, страдающим деменцией, то могут быть случаи, когда вам придется столкнуться с агрессивным поведением, что может стать непростым испытанием. Поэтому мы подготовили для вас несколько правил реагирования в подобных ситуациях. Они помогут вам лучше управлять случаями проявления агрессии вашего подопечного.

Под агрессивным поведением у людей с деменцией мы подразумеваем: агрессивную речь или действия, а также отрицательную эмоциональную реакцию, волнение в результате критики или неудачных умозаключений.

Что вызывает агрессивное поведение?

Таких факторов довольно много. Например, чувство разочарования от невозможности понять других и объясниться. Агрессивную реакцию может  также вызвать испуг или чувство унижения. Другим фактором влияния могут стать и физические изменения в мозге человека, больного деменцией. Они, как правило, лишают возможности самоконтроля и принятия решений. В результате, теряется понимание правил о соответствующем поведении, например, люди начинают вести себя как дети – капризничать, спорить и доказывать обратное.

Работать с агрессивным поведением нелегко, и здесь нет простых решений. Однако, можно снизить риски за счет идентификации факторов, вызывающих негативную реакцию. Важно помнить, что любое поведение является одной из форм общения. Если суметь быстро определить, что человек пытается донести, это поможет избежать неприятных ситуаций.

Главный совет: не принимайте близко к сердцу

Любая форма агрессии может расстраивать, но самая важное — помнить, что человек агрессивен не сознательно. Может показаться, что агрессия  направлена на вас, но это, вероятно, только потому, что вы оказались в центре событий. Тот факт, что человек является агрессивным по отношению к вам, не означает, что его чувства по отношению к вам изменились. Изменилась только реакции, они стали другими, так как структура мозга изменилась. Человек с деменцией часто быстро забывает такие инциденты.

«Управление гневом» шаг за шагом

Шаг 1: Разработайте способы реагирования на агрессивные ситуации.

Если агрессивная ситуация все таки возникла, не вините себя, а перед тем, как реагировать, сделайте глубокий вдох, шаг назад и досчитайте до десяти. Крайне важно сохранять спокойствие и не вступать в спор, это наверняка сделает ситуацию еще хуже.

Убедите человека, что вы видите, как он расстроен. Постарайтесь отвлечь внимание и не показывать беспокойства. 

Если человек склонен к физическому насилию, дайте ему больше пространства. Лучше избегать ограничения пытаться удержать больного в закрытом пространстве, это может только ухудшить его состояние. В пансионате для престарелых и инвалидов Senior Group совершаются ежедневные прогулки с подопечными.

Шаг 2. Ведите себя как обычно после инцидента.

Страдающий старческой деменцией может быстро забыть инцидент, тем не менее, они могут ощущать общее беспокойство в течение некоторого времени. После инцидента лучше вести себя, как ни в чем не бывало, подбадривать больного и шутить с ним – это снимет напряженность. 

Наблюдайте за динамикой. Если инциденты повторяются часто, посоветуйтесь с врачом. Они смогут предложить поддержку и другие способы решения ситуации.

Старайтесь не прибегать к применению препаратов, так как они могут подавить поведение без устранения причины, это способно окончательно запутать больного. Врач поможет определить нужное сочетание и объем лекарств для стабилизации поведения.

Шаг 3: Фиксируйте наблюдения и анализируйте причины реакции

После инцидента потребуется некоторое время, чтобы подумать о том, что произошло, и почему. Вспомните моменты, когда человек становится агрессивным, и события, которые как казалось, могли привести к вспышкам. Короткие записи после каждого такого случая может помочь вам проанализировать возможные факторы, негативно влияющих на реакцию. 

Шаг 4: Преодоление факторов влияния

Существуют ситуации, которые провоцируют нестабильное эмоциональное поведение. Используйте наблюдения, чтобы определить такие факторы влияния. Некоторые решения могут оказаться простыми — например, убедившись, что человек имеет достаточно воды. Другие могут потребовать гораздо больше размышлений.

Вот несколько советов, которые помогут вам определить такие ситуации.

  • Убедитесь, что человек с деменцией справляется с задачами, возложенными на него. Они не должны быть стрессовыми (например, активная физическая работа) или рутинными (с повторяющимися действиями). 
  • Помните о том, что человек с деменцией часто не может понять, что вы пытаетесь сделать и почему. Объясняйтесь в простых и коротких предложениях, позволяющих дать больше времени для ответа.
  • Старайтесь не критиковать, и делать все возможное, чтобы скрыть раздражение. Избегайте ситуаций, когда человек настроен на неудачу. Хвалите любые достижения, и фокусируйтесь на вещах, которые он еще может сделать, а не то, что ему уже недоступно
  • Не забывайте также и о консультациях специалистами.  Люди с заболеванием деменцией нуждаются в регулярных осмотрах профессиональными врачами. И самое главное – берегите ваше собственное здоровье – отдыхайте и делайте паузы в уходеза своими близкими.

Психология потока: агрессия на дорогах отражает состояние общества

Фото с сайта rsrussia.org

Недавно в Москве случился очередной скандал: водитель белой «Тойоты Камри» набросился с кулаками на женщину с ребенком. По версии автомобилиста, ему не уступили дорогу, а по версии женщины-пешехода, водитель и не думал останавливаться.

У пострадавшей зафиксированы гематомы и подозрение на сотрясение головного мозга, а малышу потребовалась помощь психологов.

А вот другая история: 26-летний счастливый отец вез супругу с новорожденным из роддома. Таксист ехал неосторожно и чуть не попал в ДТП. Пассажир сделал замечание, в ответ водитель с кастетом напал на мужчину и избил. Пострадавшего госпитализировали с многочисленными ушибами, переломом лицевой кости и открытой черепно-мозговой травмой головы.

Откуда в участниках движения появляется агрессия? Почему общение на дорогах доходит до драк, а то и до убийств?

Все болезни от нервов

В подавляющем большинстве случаев конфликты на дорогах не имеют реальных причин – они возникают не из-за дорожно-транспортных происшествий, а из-за мнимых обид и «неуважения».

«В первую очередь, конфликты на дорогах связаны с повышенной нервозностью водителей, вызванной бешеным ритмом жизни современных крупных городов, – замечает Алена Ал-Ас, психолог. – Большинство водителей, особенно на дорогих автомобилях, много работают, спешат по своим делам. Пробки и любые промедления на дороге они воспринимают близко к сердцу, или, точнее – “близко к нервам”. Начинают переживать, что не смогут вовремя прибыть на работу или встречу, будут вынуждены объясняться с коллегами, руководителями, партнерами, а то и потеряют свои деньги.

Это одна из первых причин агрессии за рулем. Как ни странно, она прямо связана и с таким “материальным” фактором как низкий уровень логистической организации в крупных российских городах, вечные проблемы и с дорожным покрытием, и с управлением дорожным движением, которые порождают пробки, нерациональность в направлении транспортных потоков, многочисленные дорожно-транспортные происшествия».

Алексей Козлов, автогонщик, водитель с огромным опытом, соглашается с этой мыслью. Первопричина агрессивного поведения за рулем – состояние общества. «Счастливый, довольный жизнью человек, скорее, будет добр, нежели агрессивен. А когда у тебя проблем много, денег мало, все вокруг нервные, – отсюда конфликты и скандалы, и на дороге в том числе. Если сравнивать нас и Европу в плане агрессии за рулем, то это земля и небо. Там люди успешнее, а поэтому спокойнее».

Алексей Козлов

А вот Андрей Путято, директор Центра совершенствования водительского мастерства «Штурман», чемпион КГБ СССР по автоспорту, полагает, что водители везде одинаковые, в какой бы стране мы ни оказались. И напоминает, что дорога – фактически зеркало нашего общества.

«Из кого состоит транспортный поток? Заметьте, что это не зал кинотеатра, допустим, и не музей, где собирается определенная аудитория. Мы думаем, что рядом с нами в других машинах едут адекватные и воспитанные люди. Но это то, как мы хотим видеть ситуацию. А на самом деле так думать неправильно.

Этот поток – единственная общность людей, где есть представители всех социальных групп, и мы с этой общностью сталкиваемся ежедневно.

Здесь люди, разные и по интеллекту, и по образованию. И мужчины, и женщины, и нервные, и спокойные. Кто-то только что стал отцом, а кто-то, допустим, только что кого-то убил. Люди с ножами, с пистолетами, с бейсбольными битами. Поэтому вряд ли стоит удивляться агрессивному поведению».

Вообще, замечает эксперт, психология потока, дорожного движения изучается не так активно, как следовало бы. Возможно, при должном внимании к этой теме психологов и психиатров мы бы реже сталкивались с проблемами на дорогах, а возможно, и ДТП бы случались реже.

Машина как фетиш? Фото с сайта spokoino.ru

Есть разные точки зрения на то, может ли сам автомобиль провоцировать нас на агрессивное поведение. Ездил человек себе на трамвайчике и вдруг стал владельцем машины. А если еще и модной, дорогой, престижной? Неужели это не сбивает с толку, не дает повода для пафоса? Все ли проходят эти «медные трубы» и способны не позволить себе загордиться и считать себя круче остальных?

В машине, замечают психологи, человек часто ощущает себя «в домике». То есть защищенным от остального мира. А еще этот «домик» красив и быстр! И появляется самоуверенность, иногда ложная.

«Когда ты сидишь в машине – в этаком железном ящике, создается дополнительное ощущение надежности. И если человек изначально настроен на агрессию, это его провоцирует», – полагает Алексей Козлов.

Причем, замечает эксперт, чаще агрессия проявляется к тому, кто не может ответить. И обычно в этой ситуации страдает пешеход – он заведомо слабее. «Представьте: вы – на машине, а на дороге бабушка, или ребенок, или женщина, или просто слабый человек. На них проще вылить гнев, который на самом деле вызван иными причинами. Это та самая стандартная ситуация, знакомая нам всем: когда начальник отругал человека на работе, а тот дома набросился на жену, а та на ребенка и так далее», – говорит Алексей.

И действительно, этот жизненный эпизод, отраженный в ироничном рисунке Херлуфа Бидструпа, все чаще случается в нашей жизни – и на дорогах в том числе.

«Сам факт вождения машины может делать человека более агрессивным. Какой-нибудь профессор философии или этики будет у себя на работе спокойным человеком, а на дороге он вдруг превращается в агрессора, а скорее, становится самим собой. Пробки, стрессовые ситуации провоцируют нас на то, что из нас выходит наружу наша резкость, агрессивные черты характера», – полагает Андрей Путято.

Хотя, замечает эксперт, иногда такое поведение за рулем объяснимо и нашей физиологией. Скажем, молодых водителей бесполезно ругать за скорость – они горячи, им хочется быть быстрыми, это естественное поведение. Это, скорее, лихачество молодости, не негативная агрессия. «Я тоже любил быстро ездить в молодости, но в какой-то момент задумался: а как это выглядит со стороны? С тех пор я уже давно задумываюсь, не повредит ли мой маневр другим водителям», – приводит специалист в пример собственный опыт.

Комплекс Наполеона на дорогах Фото с сайта automix.atlas.sk

Психолог Алена Ал-Ас отмечает, что важную роль играют индивидуальные психологические факторы. «Например, многим людям свойственно “зазнаваться”, если они получают более или менее высокий доход или занимают руководящие должности. Особенно это характерно для молодых людей, которым повезло устроиться на престижную работу, или работу, дающую определенные преимущества. У них быстро развивается «комплекс Наполеона», который характеризуется пренебрежительным отношением к менее обеспеченным людям».

Впрочем, признает эксперт, иногда скандалы на дорогах устраивают и люди в годах, но это уже привычное поведение. «Тут надо сказать, что многие из них действительно агрессивны, так как долгие годы и даже десятилетия ритм жизни в России предполагал необходимость агрессивного поведения по модели “если не ты, то тебя”. Поэтому те, кто не хотел оставаться внизу социальной иерархии, были вынуждены становиться агрессивными, даже вырабатывать в себе эту агрессию искусственно».

Ну а если возвращаться к идее о том, что дорога отражает нашу жизнь, то стоит признать: часто отсутствие должного воспитания у участников движения, уровень действительного (а не формального) образования и общей культуры не позволяет им понимать абсурдность и негативность своего агрессивного поведения.

«Такой агрессивный водитель считает, что именно такое поведение и есть главный признак солидного и уверенного в себе человека. Однако пререкания и драки на дорогах не имеют никакого отношения к “здоровой” агрессивности и целеустремленности человека-победителя, соревнующегося с конкурентами на политическом, экономическом, спортивном, культурном пространстве», – напоминает Алена Ал-Ас.

Крутая BMW или ржавая «восьмерка» – кого бояться? Фото с сайта unicomweb.ru

Очень часто встречаются исследования, по данным которых владельцы определенных марок машин более агрессивны, а на других ездят водители спокойные и миролюбивые. К примеру, часто к «агрессивным» причисляют BMW и «восьмерки», а еще джипы и прочие «большие машины». Так ли это? Эксперты с таким подходом не согласны.

Не всегда агрессия провоцируется появлением у человека дорогой машины. Грубый невоспитанный человек может быть и бедным, и богатым. «Есть люди, имеющие дорогие автомобили, но ведущие себя на дорогах вежливо. А бывают, к примеру, всяческие “кавказские свадьбы” с гонками на дорогах в Москве – там даже полиция опасается вмешиваться, хотя сейчас уже, кажется, с такими агрессивными водителями, нарочито не соблюдающими ПДД, начинают бороться, – подчеркивает Андрей Путято. – Я знаю водителей машин, марки которых считаются “агрессивными”, но они совершенно спокойны за рулем, а бывает и наоборот. То есть привязка агрессии к каким-то маркам машины не носит массовый характер».

Как рассказывает Алексей Козлов, в 1990-е годы он заметил интересную тенденцию – тогда наш рынок наводнили иномарки, и люди на престижных иностранных автомобилях стали вести себя даже вежливее, чем водители на старых «Жигулях».

«Они стали пропускать машины, пешеходов. Конечно, были и бандиты на дорогих машинах, но все же была такая тенденция: состоявшиеся, успешные люди добрее», – полагает эксперт.

Кстати, многие психологи считают, что поведение на дороге часто маскирует скрытые проявления сексуальной агрессии. «Бешеный» водитель пытается подавить соперника, показывая свою жесткость. На самом деле, такой человек и без автомобиля вел бы себя подобным образом, а автомобиль становится лишь дополнительным инструментом в его руках. В то же время, спокойные люди, не имеющие подобных отклонений и комплексов, остаются дружелюбными и адекватными и за рулем дорогого автомобиля, и на высокой должности.

Больше знаний – сохраннее нервы

Одной из важных причин неадекватного поведения водителей становится и общая неразбериха на наших дорогах. Алена Ал-Ас замечает, что сейчас нет полноценной проверки психического здоровья водителей. В большинстве случаев прием у психиатра перед получением прав – это чистая формальность.

Фото с сайта vesti.ru

«Если человек не находился на учете у психиатра или невропатолога, он получает права без проблем. Но количество психически нездоровых людей отнюдь не равно количеству зарегистрированных сумасшедших, – напоминает психолог. – В действительности психические отклонения имеют многие люди, которые в повседневной жизни кажутся нам нормальными. Прибавим сюда людей с изменениями в психике после травм – это действующие и бывшие сотрудники силовых структур с контузиями и ранениями, спортсмены, особенно контактных видов спорта (единоборств). Свою роль в агрессивности играют и особенности биографии людей, например, отбывание наказания в местах лишения свободы, занятие преступной деятельностью и так далее».

А Андрей Путято замечает, что водители сами друг друга провоцируют, не умея себя вести на дорогах. Да и Правила дорожного движения на самом деле знает от силы половина участников этого движения. В итоге часто агрессия – это реакция на неправильное поведение другого водителя, или наоборот – мы за агрессию принимаем ошибочные действия водителя, замечает эксперт.

«Вот пример: один водитель перестраивается с помощью сферического зеркала – оно дает больший обзор, но уменьшает объекты, и кажется, что задние машины далеко. А водитель, следующий сзади, считает, что его намеренно подрезали. Так возникают конфликты.

Кстати, американцы провели интересное исследование. В ходе изучения причин аварий они убедились, что чаще это не нетрезвый водитель, а просто незнание техники вождения. Элементарные ошибки приводят к агрессии», – говорит Андрей Путято.

Почему еще проявляется в нас на дорогах нервозность и раздражительность? Это и сами условия: безобразное качество дорог в том числе, плохая пропускная способность, бесконечные ремонты, сужения проезжей части. Во многих европейских странах, напоминает Андрей Путято,  на всех перекрестках есть знаки «главная дорога» и «уступи дорогу». У нас этого нет, в итоге – пробки из-за частых аварий на ровном месте. Ну а ДТП, опять же, вызывает стрессы у всех участников движения. Или вот еще частая ошибка водителей – выезд на перекресток, занятый другими машинами. Это тоже приводит к пробкам и каше на дорогах.

Правда, сейчас появляются сдерживающие факторы. Например, камер на дорогах все больше – и водители вынуждены сдерживать скорость. Как замечает эксперт, если бы жители городов приучили себя всегда двигаться равномерно и в рамках указанной скорости, то пробок – и стресса! – было бы в разы меньше.

«Знаете, когда Москва движется с наибольшей пропускной способностью улиц? Оказывается, во время сильного гололеда, – замечает Андрей Путято.

РИА Новости / Владимир Сергеев

– Потому что все едут аккуратно, друг за другом, и это монотонное упорядоченное движение сильно влияет на пропускную способность города».

Принципы вождения в крупных городах не соблюдают таксисты-приезжие, которые не знают ни Москвы и ее улиц, ни того, как себя вести. Наглость и неумение ездить таких водителей тоже провоцируют окружающих водителей на ответное хамство.

Кстати, рассказывает Андрей Путято, умения правильно водить и вести себя на дорогах недостает, как ни странно, и водителям карет скорой помощи: «Скандалы и конфликты водителей с водителями скорой помощи, которые все чаще случаются на наших дорогах, нередко происходят не только из-за агрессии других автовладельцев, а еще и по причине неумения водителей скорой грамотно ездить. Я бы, например, с удовольствием бесплатно обучал их. Водителям скоропомощных машин не хватает спецподготовки. Они, например, не могут объехать машину. Да, они наталкиваются на хулиганов за рулем или на грубиянов – такие не пропустят никого, но умелый водитель обошел бы это препятствие».

Андрей Путято уверен: спасет только повышение культурного уровня – как общего, так и каждого водителя. «Раньше я пытался объезжать пробки, у меня хорошая техника, знание Москвы. Но сейчас я спокойно встаю в пробку, это меня не раздражает. И оказывается, что не так это и страшно. Я приучил себя быть великодушным».

Тенденция быть великодушным на дороге возвращается. Водители стали пропускать друг друга, чаще проявляют вежливость, мы стали понимать, скажем, что такое пропускать машины в пробке через одну, а пропустить пешехода на «зебре» – это вообще в порядке вещей. По мнению эксперта, постепенно агрессии на дорогах будет все меньше.

Что стоит за агрессией?

Многие вещи могут влиять на поведение человека и приводить к агрессии. В обучении CPI мы используем термин «преципитирующие факторы» для описания возможных причин агрессивного поведения — независимо от того, проявляется ли это «трудное» поведение вербально или физически.

ИПЦ определяет провоцирующие факторы как «Внутренние или внешние причины поведения, которые персонал практически не контролирует или не контролирует».

Примеры провоцирующих факторов

Причины агрессивного поведения могут включать (но не ограничиваться):

  • Страх, тревога, стресс
  • Неудовлетворенные физические потребности (голод, тишина) или эмоциональные потребности (признание, любовь)
  • Травматический опыт
  • Боль
  • Нарушение когнитивных способностей (например,г., в результате умственной отсталости, психического заболевания или слабоумия)
  • Нарушение коммуникативных навыков
  • Разочарование
  • Отсутствие или потеря выбора или личной силы
  • Отсутствие достоинства; не чувствую уважения
  • Механизмы преодоления (например, смещенный гнев, проекция, выученная беспомощность)
  • Отношение и поведение других (членов семьи, сверстников, сотрудников и т. д.)
  • Физическая среда (пространство, чистота, шум, температура и т. д.))

Причины агрессивного поведения не возникают на пустом месте, и они имеют свойство накапливаться. В своей работе вы можете обнаружить, что агрессивное поведение начинает проявляться, когда:

  • Дочь едва справляется с бессонницей, так как ей сказали, что у нее есть две недели, чтобы найти новое место, которое сможет справиться с деменцией ее отца.
  • Пациент, поступивший в обморок, замерз, один, не может сообщить о том, что теряет зрение, собирается быть выписанным без наблюдения офтальмолога и осознает, что не может справиться самостоятельно.
  • Жена в панике из-за того, где находится ее муж. Все, что она знает, это то, что ей позвонили и сказали, что его госпитализировали.
  • День студента начинается с драки с отчимом, затем он проваливает тест и слышит, как одна девушка говорит другой, что он бесполезен.
  • У невербальной женщины болезненная инфекция уха, солнце светит на ее пазл так ярко, что она не может видеть кусочки, а ее брат, который говорит о ней так, будто ее нет, вместо того, чтобы дать ей салфетку, вытирает ей нос.
  • Клиент ругает коллегу, который полночи не спал с больным ребенком.
  • Новый мальчик был в пяти других учреждениях, получил травмы, связанные с ограничением свободы, и в настоящее время впервые за два года видит свою маму.
  • У жительницы недавно умер муж, ее переселили в незнакомую комнату, собаку забрали, а подушку она найти не может.

Хотя факторы, вызвавшие раздражение человека, могут показаться незначительными, они часто являются верхушкой айсберга, а основная причина лежит прямо под поверхностью.

Понять факторы, лежащие в основе причин агрессивного поведения

Поведение — это общение. Имеете ли вы дело с вербально-агрессивным поведением (крик, ругань, обзывание), враждебным языком тела (грязные взгляды, гневные жесты) или физически агрессивным поведением (бросание, удары, укусы, пинки), поведение является попыткой выразить что-то, что обычно коренится в страхе, разочаровании, боли или просто в неспособности сообщить о неудовлетворенных потребностях.

А реальность такова, что мы все были там.Может быть, вы знаете кого-то, кто не выдержал словесно и пинал несколько вещей, пытаясь заботиться о члене семьи, живущем с деменцией, или столкнулся с ребенком после того, как его отстранили от школы.

Мало того, что агрессивное поведение часто коренится в провоцирующих факторах; они также часто могут быть попытками справиться, особенно если человек пережил травму. Если ваш ответ не связан с травмой, это может заставить человека чувствовать себя более тревожным, отчужденным или агрессивным.

Снижение повышенной агрессии

Одним из ключей к тому, чтобы справляться с повышенной агрессией, является рациональное отстранение.Когда вы рационально отстранены, вы сохраняете контроль над своим поведением, не принимая негативные комментарии или действия на свой счет.

Без этой способности вы могли бы отреагировать оборонительно, что только усугубит ситуацию. Вооружившись этим навыком, вы сможете продуктивнее оказывать поддержку, сдерживать агрессивное поведение и поощрять спокойное поведение.

Также важно помнить, что при любом типе поведения человек хочет того же, чего и все мы: чтобы его поняли, чтобы к нему относились с уважением и чтобы его потребности были удовлетворены.

Также имейте в виду, что поведение человека на самом деле говорит вам, какое вмешательство использовать с ним. Это потому, что для каждого уровня поведения, которое демонстрирует человек, есть соответствующее вмешательство, которое поможет вам снизить эскалацию ситуации или даже предотвратить ее ускорение в первую очередь.

Когда вы понимаете основные причины агрессивного поведения и даете человеку возможность заменить проблемное поведение на позитивное, отвечающее тем же потребностям, вы сможете лучше направить его к конструктивному самовыражению.

Запись на консультацию

Мы готовы ответить на ваши вопросы и предоставить дополнительную информацию о наших программах.

Запланировать консультацию

Психические заболевания и насилие – Better Health Channel

Психические заболевания иногда могут быть связаны с агрессивным или насильственным поведением. Но люди, живущие с психическим заболеванием и получающие эффективное лечение, не более агрессивны и опасны, чем остальное население. Люди, живущие с психическим заболеванием, с большей вероятностью причинят вред себе или пострадают, чем другие люди.

Психическое заболевание и насилие

Насилие не является симптомом психотического заболевания. Отношения между психическим заболеванием и насилием сложны. Исследования показывают, что существует небольшая связь между психическим заболеванием и насилием, если оно не связано с употреблением психоактивных веществ.

Психотические заболевания, такие как шизофрения, иногда могут быть связаны с агрессивным или насильственным поведением. Люди, живущие с шизофренией, не более агрессивны и опасны, чем остальное население, если они:

  • получают эффективное лечение
  • не злоупотребляют алкоголем или наркотиками.

Они чаще причиняют вред себе, чем другим.

Существует несколько повышенная вероятность того, что человек, страдающий психотическим заболеванием, может проявлять насилие, если он:

  • не получает эффективного лечения
  • ранее подвергался насилию
  • злоупотреблял алкоголем или другими наркотиками
  • испытывает активный психоз симптомы (и реагируют на галлюцинации или бред)
  • вызваны страхом (например, если они думают, что находятся в опасности)
  • впервые испытывают психотические симптомы или переживания незнакомы.

Люди, живущие с шизофренией, более склонны выражать свою агрессию, возбуждение или разочарование по отношению к себе, семье и друзьям, реже незнакомым людям.

Лечение психических заболеваний и предотвращение насилия

Насилие всегда неприемлемо. Чтобы предотвратить насилие, которое может быть связано с симптомами психического заболевания, поощряйте и поддерживайте людей в доступе к эффективному лечению как можно раньше.

Важно понимать, что психическое заболевание — это не выбор.Психическое заболевание может возникнуть у любого.

Преодоление агрессивного или насильственного поведения

Если человек, страдающий психическим заболеванием, становится агрессивным или склонным к насилию, некоторые рекомендации включают:

  • Старайтесь сохранять спокойствие и говорите спокойным, четким и медленным голосом.
  • Дайте человеку немного физического пространства.
  • Избегайте конфронтации — иногда выйти из дома и подождать, пока все успокоятся, более продуктивно.
  • Имейте план — знайте, кому вы позвоните, если агрессивное поведение продолжится или вы почувствуете, что существует риск причинения вреда человеку, себе или другим.Например, вы можете позвонить в кризисную группу по психическому здоровью или в полицию (000).

Где получить помощь

Депрессивные симптомы, связанные с агрессией

Авторы рассматривают связь между депрессией и насилием, а также роль, которую играют гнев и эмоциональная дисрегуляция.

Насилие обычно не считается связанным с депрессией, однако полученные данные указывают на связь между агрессивным поведением и депрессией или депрессивными симптомами при многих различных расстройствах.Шведское исследование сравнило судимости 47 158 человек, страдающих депрессией, с судимостью 898 454 человек без депрессии в анамнезе, соответствующих возрасту и полу. 1 Вероятность совершения насильственных преступлений, таких как убийство, покушение на убийство, нападение при отягчающих обстоятельствах или грабеж, у лиц, находящихся в группе депрессии, примерно в 3 раза выше, чем у населения в целом.

Эта ассоциация присутствовала, даже если принять во внимание предыдущие истории насилия, членовредительства, психоза и употребления психоактивных веществ.Кроме того, риск совершения насильственных преступлений значительно возрастает у лиц с более выраженными депрессивными симптомами.

Сопутствующее содержание: Мини-опрос: Связь агрессии и депрессии

Связь между депрессивными симптомами и насилием у пациентов с шизофренией также наблюдалась. В одном исследовании 1410 пациентов с шизофренией были клинически обследованы и опрошены о агрессивном поведении за последние 6 месяцев. 2 Серьезное насилие было связано с депрессивными симптомами и злоупотреблением психоактивными веществами.В другом исследовании пациентов с шизофренией, которые подвергались физическому насилию, сравнивали с пациентами, не применявшими насилие, с шизофренией. 3 У пациентов с насилием в анамнезе проявляются более тяжелые симптомы депрессии. В группе с насилием в анамнезе степень агрессии была положительно связана с тяжестью депрессивных симптомов.

Связь между депрессией и насилием часто отмечается у лиц с посттравматическим стрессовым расстройством. У этих людей насилие часто направлено на интимных партнеров и близких членов семьи.Например, у ветеранов с посттравматическим стрессовым расстройством эпизод большой депрессии был одним из самых сильных факторов риска нападения на супруга. 4 Злоупотребление наркотиками/зависимость от наркотиков были значительно выше в группе насилия. В другом исследовании корреляты физической агрессии по отношению к интимному партнеру, а также общей агрессии изучались у мужчин-ветеранов боевых действий с посттравматическим стрессовым расстройством. 5 Обнаружена тесная связь между депрессией и агрессией.

При деменции пациенты с депрессивными симптомами также чаще проявляют физическую агрессию. 6 А при биполярном расстройстве усиление насилия не ограничивается маниакальной фазой, но также присутствует при биполярной депрессии. 7

Существует обширная литература о взаимосвязи между депрессивными симптомами и агрессивным поведением в общих когортах детей и подростков. Блитштейн и его коллеги 8 сообщили, что симптомы депрессии, оцененные в начале их исследования, были важным предиктором агрессивного поведения у семиклассников. Связь между насилием и депрессивными симптомами особенно распространена у детей с расстройствами поведения. 9

В DSM-5 был добавлен новый диагноз «нарушение регуляции настроения» для детей с постоянной раздражительностью и частыми эпизодами крайнего нарушения контроля над поведением, включая агрессивное поведение. Детей с таким типом симптомов часто описывают как «грустных» или «несчастливых», и в более позднем возрасте у них часто развиваются униполярные депрессивные расстройства.

Причина связи между насилием и депрессией не очевидна, так как очевидной связи не существует.Возможно, депрессия и насилие сосуществуют из-за лежащих в их основе факторов, таких как злоупотребление алкоголем/наркотиками или детская травма. В одном исследовании субъекты с депрессией и алкоголизмом в анамнезе имели более высокую агрессию и импульсивность в течение жизни и чаще сообщали о жестоком обращении в детстве. 10 История детской травмы или жестокого обращения повышает уязвимость как к депрессии, так и к агрессивному поведению. 11,12

 

Связь агрессии и депрессии

Роль гнева. Когда мы сосредотачиваемся на подавленном настроении, мы можем игнорировать другие негативные эмоции, тесно связанные с депрессией. Не всегда существует четкое разграничение между различными эмоциями. Помимо грусти, депрессивные люди часто чувствуют себя недовольными, обиженными или раздражительными. Такие эмоции могут привести к насилию у людей, предрасположенных к такому поведению, особенно когда они сталкиваются с сильным разочарованием. Различные исследования показывают, что у субъектов с депрессивными симптомами существуют состояния настроения, отличные от грусти, такие как раздражительность и гнев.Когда раздражительность и гнев присутствуют во время эпизода большой депрессии, эти симптомы, по-видимому, являются клиническими маркерами значительно более сложной, хронической и тяжелой формы БДР. 13 Пациенты с большей вероятностью имеют повышенную тяжесть депрессии, плохой контроль импульсов и злоупотребление психоактивными веществами в анамнезе. Наличие расстройства, связанного со злоупотреблением психоактивными веществами, и плохого контроля импульсов повышает вероятность насилия.

Гнев ассоциируется как с депрессией, так и с насилием.Эта ассоциация чаще присутствует у мужчин, а также у детей или подростков. Депрессивные мужчины с меньшей вероятностью испытывают явные депрессивные чувства или осознают эти чувства; вместо этого они проявляют повышенную раздражительность и гнев, что может привести к насилию.

Когда мы оцениваем риск насилия у людей с депрессивными симптомами, мы должны учитывать конкретное расстройство, при котором эти симптомы существуют.

Раздражительность и гнев занимают видное место в расстройствах настроения у детей и подростков, особенно у мужчин; особенно при расстройстве регуляции настроения, при котором часты эпизоды крайнего нарушения контроля над поведением, включая насилие.Более того, дети и подростки с депрессией в меньшей степени способны контролировать выражение своего гнева, что может привести к насилию. Например, данные показывают, что депрессивным детям было труднее сохранять когнитивный контроль над своим гневом, чем детям, не страдающим депрессией. 14 Таким образом, связь между депрессией и насилием может быть опосредована или частично опосредована гневом.

Роль эмоциональной дисрегуляции. Хотя взаимосвязь между гневом и насилием имеет большую интуитивную привлекательность, чем связь между депрессией и насилием, может существовать более общая связь между сильными эмоциональными состояниями или неправильной эмоциональной регуляцией, включая депрессию, и насилием, в частности, импульсивным насилием.Агрессивные импульсы с большей вероятностью приведут к агрессии, когда они вызваны эмоциями, будь то гнев или депрессия. (Для получения дополнительной информации о важности эмоциональной дисрегуляции в сочетании с импульсивностью или плохим контролем импульсов в побуждении к насилию см. Krakowski. 15 )

Аффективные состояния, включая гнев и депрессию, могут усиливать интенсивность основного импульса, который движет человеком. человека к действию. Такие состояния могут также уменьшать рефлексию в процессе принятия решений, что препятствует действию.В одном исследовании импульсивные субъекты с депрессией были более склонны к агрессии, в то время как импульсивные субъекты, не страдающие депрессией, не отличались от неимпульсивных субъектов. 16

В другом исследовании буйные пациенты с шизофренией были рандомизированы для получения клозапина, оланзапина или галоперидола и наблюдались в течение 12 недель. 17 Когда на исходном уровне присутствовала тяжелая депрессия и особенно если она сопровождалась высокой импульсивностью, в последующие 12 недель во всех 3 группах наблюдалась более высокая физическая агрессия.При низком исходном уровне депрессии физическая агрессия была меньше даже у пациентов с высокой импульсивностью.

Импульсивность часто встречается у депрессивных людей и положительно коррелирует с агрессивным поведением. Пациенты с БДР демонстрируют более высокие показатели импульсивности и более выраженную агрессию, чем контрольная группа. 18 Депрессивное настроение, по-видимому, предшествует импульсивности — у пациентов с биполярным расстройством модели с временной задержкой показывают, что более сильный негативный аффект, включая тревогу и депрессию, предсказывает последующее усиление импульсивности. 19 Импульсивность может быть стратегией регулирования негативного аффекта, даже если она неадекватна.

 

Нейрофизиологические факторы

Связь между аффективными состояниями, включая депрессию, и насилием изучалась с биологической точки зрения. Были рассмотрены многочисленные биологические факторы, но наибольшее внимание за последние 50 лет уделялось серотонинергической функции. Связь между снижением функции серотонина и агрессией часто опосредована регуляцией аффекта.

Тесная связь между депрессией и агрессией объясняется лежащим в основе серотонинергическим дефицитом. 20 Пациентов с БДР и низким уровнем 5-гидроксииндолуксусной кислоты (5-ГИУК), основного метаболита серотонина, сравнивали с пациентами с большой депрессией и нормальным уровнем 5-ГИУК. 21 Пациенты с низким уровнем 5-ГИУК демонстрировали гораздо большую враждебность и агрессию, чем пациенты с нормальным уровнем 5-ГИУК. Обратите внимание, что эта ассоциация существует для многих психических расстройств и не имеет нозологической специфичности.

Префронтальная кора, участвующая в исполнительном контроле, скорее всего, связана с этим нарушением. Он выполняет регулирующую функцию и подавляет импульсы и другие низкоуровневые влияния на поведение, включая эмоциональную нагрузку. Префронтальная кора получает основную серотонинергическую проекцию, которая необходима для этой функции. Дисфункция схемы, участвующей в регуляции эмоций, которая включает префронтальную кору, миндалевидное тело, гиппокамп и другие взаимосвязанные структуры, может быть причиной возникновения агрессивного поведения. 22

Обследование и лечение

Когда мы оцениваем риск насилия у людей с депрессивными симптомами, мы должны учитывать конкретное расстройство, при котором эти симптомы существуют. Депрессивные симптомы могут возникать при БДР, биполярном расстройстве или шизофрении. Они также могут возникать при деменции, посттравматическом стрессовом расстройстве или расстройстве личности. Важны оценка и лечение основного заболевания. Мы также должны учитывать, что эта связь между агрессией и депрессивными симптомами дополнительно видоизменяется различными демографическими и историческими факторами.

Когда у пациентов проявляются депрессивные симптомы, важно не только оценить их суицидальные мысли и суицидальный потенциал, но и оценить риск насилия, направленного на других.

При оценке склонности к насилию пациента с депрессией учитываются многие факторы риска, в том числе насилие в анамнезе, злоупотребление психоактивными веществами, детские травмы и импульсивность. Как только эти факторы объединяются, риск насилия значительно повышается: уровень насильственных преступлений превышал 15% за 3-летнее наблюдение за пациентами с депрессией, которые также имели историю насильственных преступлений, злоупотребления психоактивными веществами или членовредительства. 1

Лечение включает как фармакологические, так и когнитивно-поведенческие вмешательства. Дополнительные проблемы, такие как злоупотребление психоактивными веществами, также следует лечить. Сочетание лекарств и психосоциальных вмешательств может быть особенно важным в группах высокого риска.

При принятии решения о лечении следует учитывать наличие симптомов депрессии. Депрессивные симптомы были важным предиктором ответа на лечение в двойном слепом исследовании с параллельными группами клозапина, оланзапина и галоперидола. 17 В то время как исходная депрессия предсказывала степень физической агрессии во всех 3 группах лечения, у пациентов с высокой исходной депрессией, получавших оланзапин или клозапин, агрессивность была значительно ниже, чем у пациентов с высокой исходной депрессией, получавших галоперидол. Депрессия была важным предиктором дифференцированного ответа на антиагрессивное лечение. Скорее всего, это связано с разным профилем нейротрансмиттеров препаратов.

Оланзапин и клозапин действуют как антагонисты серотонина, и длительное лечение антагонистами серотонина может вызвать изменения в сайтах связывания серотонина, которые качественно и количественно аналогичны изменениям, вызываемым агонистами серотонина.Длительное лечение клозапином снижает оборот серотонина и увеличивает его доступность в прилежащем ядре. 23 Более сильный антиагрессивный эффект оланзапина и клозапина связан с нормализацией их серотонинергической функции. 24

Раскрытие информации:

Доктор Краковски — старший психиатр-исследователь Института психиатрических исследований Натана С. Клайна, Оранжбург, штат Нью-Йорк, и доцент кафедры психиатрии Медицинской школы Нью-Йоркского университета, Нью-Йорк.Доктор Нолан — научный сотрудник отдела поддержки клинических испытаний Института психиатрических исследований Натана С. Клайна, Оринджбург, штат Нью-Йорк, и доцент кафедры психиатрии Медицинской школы Нью-Йоркского университета, штат Нью-Йорк.

Авторы сообщают об отсутствии конфликта интересов в отношении предмета данной статьи.

Ссылки:

1. Fazel S, Wolf A, Chang Z, et al. Депрессия и насилие: шведское исследование населения. Ланцет Психиатрия .2015;2:224-232.

2. Swanson JW, Swartz MS, Van Dorn RA, et al. Национальное исследование агрессивного поведения у больных шизофренией. Arch General Психиатрия . 2006;63:490-499.

3. Краковский М., Чобор П. Склонность к агрессии и ее подавление при шизофрении: взаимосвязь между чертами личности, когнитивной функцией и обработкой эмоций. Шизофр Рез . 2016. http://www.schres-journal.com/article/S0920-9964(16)30548-5/fulltext.По состоянию на 11 января 2017 г.

4. Taft CT, Pless AP, Stalans LJ, et al. Факторы риска партнерского насилия среди ветеранов боевых действий в национальной выборке. Дж. Консул Клин Психол . 2005;73:151-159.

5. Taft CT, Weatherill RP, Woodward HE, et al. Интимный партнер и общая агрессия среди ветеранов боевых действий, обратившихся в клинику посттравматического стрессового расстройства. Am J Ортопсихиатрия . 2009 г.; 79:461-468.

6. Lyketsos CG, Steele C, Galik E, et al.Физическая агрессия у больных деменцией и ее связь с депрессией. Am J Психиатрия . 1999;156:66-71.

7. Maj M, Pirozzi R, Magliano L, Bartoli L. Ажитированная депрессия при биполярном расстройстве I: распространенность, феноменология и исход. Am J Психиатрия . 2003 г.; 160:2134-2140.

8. Blitstein JL, Murray DM, Lytle LA, et al. Предикторы насильственного поведения в группе раннего подросткового возраста: сходства и различия между полами. Медицинское образование Behav . 2005;32:175-194.

9. Ben_Amos B. Депрессия и расстройства поведения у детей и подростков: обзор литературы. Булл Меннингер Клин . 1992; 56:188-208.

10. Sher L, Oquendo MA, Galfalvy HC, et al. Связь агрессии с суицидальным поведением у депрессивных больных с алкоголизмом в анамнезе. Поведение наркомана . 2005;30:1144-1153.

11. Браун Г.Р., Андерсон Б. Психиатрическая заболеваемость у взрослых стационарных пациентов с детскими историями сексуального и физического насилия. Am J Психиатрия . 1991;148:55-61.

12. Widom CS. Жестокое обращение с детьми, пренебрежение и насильственное преступное поведение. Криминол. 1989; 27:251-271.

13. Judd LL, Schettler PJ, Coryell W, et al. Открытая раздражительность/гнев при униполярных больших депрессивных эпизодах: прошлые и текущие характеристики и последствия для долгосрочного течения. JAMA Психиатрия . 2013;70:1171-1180.

14. Kashani JH, Dahlmeier JM, Borduin CM, et al.Особенности проявления гнева у депрессивных детей. J Am Acad Детская подростковая психиатрия . 1995 год; 34:322-326.

15. Краковски М. Насилие и серотонин: влияние импульсного контроля, регуляции аффекта и социального функционирования. J Нейропсихиатрия Clin Neurosci . 2003; 15: 294-305.

16. Hynan DJ, Grush JE. Влияние импульсивности, депрессии, провокации и времени на агрессивное поведение. J Res Pers . 1986; 20:158-171.

17. Краковски М., Чобор П. Депрессия и импульсивность как пути к насилию: применение антиагрессивного лечения. Шиз Бык . 2013;40:135-140.

18. Perroud N, Baud P, Mouthon D, et al. Импульсивность, агрессия и суицидальное поведение при униполярных и биполярных расстройствах. J Аффективное расстройство . 2011;134:112-118.

19. Депп К.А., Мур Р.К., Дев С.И. и др. Временное течение и клинические корреляты субъективной импульсивности при биполярном расстройстве, выявленные с помощью мгновенной экологической оценки. J Аффективное расстройство . 2016; 193:145-150.

20. Apter A, van Praag HM, Plutchik R, et al. Взаимосвязь тревоги, агрессии, импульсивности и настроения: серотонинергически связанный кластер? Психиатрия Рез . 1990;32:191-199.

21. van Praag HM. Агрессия и СМЖ 5-HIAA при депрессии и шизофрении. Психофармаколь Бык . 1986; 2:669-673.

22. Дэвидсон Р.Дж., Патнэм К.М., Ларсон К.Л. Дисфункция нейронных цепей регуляции эмоций — возможная прелюдия к насилию. Наука . 2000; 289:591-594.

23. Csernansky JG, Wrona CT, Bardgett ME, et al. Подкорковый обмен дофамина и серотонина при остром и субхроническом введении типичных и атипичных нейролептиков. Психофармакология (Берл) . 1993; 110:145-151.

24. Санчес К., Арнт Дж., Хиттель Дж., Молтцен Э.К. Роль серотонинергических механизмов в торможении индуцированной изоляцией агрессии у самцов мышей. Психофармакология (Берл) .1993;110:53-59.

5. Распознавание признаков потенциального агрессивного поведения и насилия

Имея дело с кем-то, кто проявляет агрессию в условиях молодежной службы AOD, важно понимать основные причины, по которым человек испытывает гнев и потенциально может стать агрессивным.

Люди злятся по множеству причин, которые часто взаимосвязаны. Гнев может возникнуть у молодых людей и потенциально выражаться в агрессивном поведении, когда они:

  • Подвержен физической угрозе
  • Что-то ценное потеряно или уничтожено (отношения и имущество)
  • Самоуважение и идентичность под угрозой
  • Пережитая несправедливость (молодые люди очень чувствительны к непоследовательному применению границ и правил)
  • Разочарованный и растерянный
  • Неудобные физические состояния (например: усталость, голод, головные боли, абстиненция)

Молодые люди и семьи могут расстроиться, если их ожидания от услуги не оправдаются.Это может произойти, если клиенты недостаточно информированы или, в некоторых случаях, имеют предубеждения, основанные на предыдущем взаимодействии с другими службами. Это также может происходить от реального или предполагаемого:

  • Отсутствие внимания и/или медленный ответ службы
  • Неэффективные и противоречивые ответы службы

Поведенческий репертуар молодых людей, в том числе то, как они справляются с гневом, формируется их жизненным опытом и зависит от социального обучения. Ниже приведен список факторов, которые также могут лежать в основе гнева и влиять на то, как он выражается:

  • Проблемы, связанные с AOD (например: невозможность получить / интоксикация / похмелье — снижение / абстиненция)
  • Уровень раздражительности, связанный с усталостью, голодом и другими физическими состояниями, такими как головная боль
  • Проблемы со здоровьем или медицинские состояния (например, хроническая боль, диабет, гипогликемия, приобретенная черепно-мозговая травма — ЛПИ и т. д.)
  • Психические состояния (например, психоз, посттравматическое стрессовое расстройство)
  • Уровень психологического и эмоционального дистресса, включая тревогу, страх и горе
  • Степень, в которой человек овладел навыками эмоциональной регуляции (особенно навыками управления гневом)
  • Личный темперамент, когнитивные способности и навыки решения проблем
  • Системы убеждений (основные убеждения в себе и мировоззрение)
  • Речевые трудности, которые приводят к непониманию и разочарованию
  • Путаница, возникающая из-за трудностей с пониманием того, как работает служба и система обслуживания (особенно для людей из разных культур, а также молодых людей и семей с ограниченным или отсутствующим опытом работы с AOD и сопутствующими услугами)
  • Грамотность в вопросах здоровья (и психического здоровья) — степень, в которой человек понимает, что с ним происходит, и как вести переговоры о помощи

По материалам: Центр социального здравоохранения (1997 г.) Управление ситуациями насилия и потенциального насилия

Люди также могли научиться использовать агрессию и насилие, чтобы манипулировать или контролировать ситуацию посредством запугивания и угроз.

Профилактика и раннее вмешательство являются наиболее эффективными стратегиями, помогающими остановить эскалацию ситуации, которая «вышла из-под контроля» и переросла в кризисную ситуацию, когда наиболее вероятно физическое нападение. Понимание причин и распознавание признаков того, почему человек становится агрессивным, являются важными элементами раннего вмешательства.

Физические признаки того, что человек может стать агрессивным и потенциально склонным к насилию, включают:               

  • Пыхтение и пыхтение
  • Ходьба вверх и вниз — быстрые движения
  • Признаки лица: пристальный взгляд — хмурый взгляд — потирание лба — покраснение лица
  • Повышенный голос
  • Агрессивный язык тела/действия — указание — сжатые кулаки, удары по предметам — бросание журналов, ручек и других предметов в отчаянии
  • Слова, выражающие угрозы, в том числе ругательства
  • Спорный и воинственный — не последует совету

Следующая аббревиатура «S.T.A.M.P.» можно использовать для лучшего описания поведения человека, который становится взволнованным и потенциально агрессивным и склонным к насилию:

S  — СМОТРЯ — продолжительный взгляд на персонал

T — ТОН — резкий, саркастический, громкий, спорный

A  — ТРЕВОЖНОСТЬ — покраснение лица, тяжелое дыхание, быстрая речь, реакция на боль

— БОРМОТО — разговоры себе под нос, критика персонала в свой адрес или других, подражание персоналу

— PACING — ходьба в замкнутом пространстве, ходьба в закрытые зоны

Снижение риска насильственного и агрессивного поведения | Краткие руководства по темам социального обеспечения | Социальная помощь | КРАСИВЫЕ сообщества | Около

Краткое руководство для зарегистрированных менеджеров психиатрических служб для молодежи

Цитаты молодых людей, испытавших чувство гнева и агрессии:

Все становится красным, и я не могу думать.Мне нужно время, чтобы успокоиться, чтобы люди не разговаривали со мной.
Я набрасываюсь и становлюсь человеком, которого не узнаю.
Он пузырится и не исчезнет, ​​пока его не отпустят.

Жестокое и агрессивное поведение оказывает огромное влияние на здоровье и безопасность подростка, а также лиц, осуществляющих уход, сотрудников и других лиц, пользующихся услугами.

Насколько это возможно, сосредоточьтесь на предотвращении, прогнозировании и снижении риска проявления насильственного и агрессивного поведения.

Привлекайте молодых людей к принятию решений об уходе за ними везде, где это возможно, и сотрудничайте со всеми, кто несет родительскую ответственность. Поддерживая молодого человека в управлении и минимизации любого насильственного или агрессивного поведения, учитывайте его физическую, интеллектуальную, эмоциональную и психологическую зрелость, включая любые отклонения в его развитии.

«Трудное поведение обычно является симптомом проблемы, а не самой проблемой». — Восточный райдинг Йоркширского совета


Предотвращение насильственного и агрессивного поведения

Понимание вероятных причин насильственного и агрессивного поведения помогает предотвратить их возникновение.Вместе с молодым человеком, когда он находится в спокойном и безопасном месте:

Подумайте о случаях, когда они демонстрировали жестокое или агрессивное поведение, и что могло спровоцировать это.

Триггеры могут быть:

  • то, что произошло, или чувство, такое как разочарование или гнев
  • сформированный бредом, галлюцинациями, спутанностью сознания, дезориентацией или неправильным толкованием
  • пострадали от их восприятия окружающей среды или поведения других.

Рассмотрите их историю, включая любой опыт жестокого обращения или травмы, и то, как они реагировали на любые предыдущие случаи насильственного и агрессивного поведения.

Поговорите о том, что происходит, когда они расстраиваются и злятся, и что помогает им чувствовать себя спокойнее.

Определите любые когнитивные, языковые, коммуникативные или культурные факторы, которые могут увеличить риск насильственного и агрессивного поведения.

Запишите эту информацию в план ухода и поддержите молодого человека, если он желает, сделать предварительное заявление, в котором будут записаны его пожелания на случай, если он станет волноваться в будущем.

Это может включать в себя то, что они сочтут приемлемым, когда и как персонал должен вмешиваться и как свести к минимуму вред или дискомфорт в случае необходимости ограничительных вмешательств.

Дайте копии этой информации молодому человеку и убедитесь, что он ее понял.


Деэскалация

Деэскалация означает использование методов, как вербальных, так и невербальных, для уменьшения волнения и предотвращения насильственного и агрессивного поведения. Это может включать использование лекарств «при необходимости» в сочетании с другими методами.

Деэскалация требует предварительного планирования и, скорее всего, будет успешной, когда персонал:

  • Имеют тесные рабочие отношения с молодым человеком и способны чутко отслеживать изменения его настроения или самообладания.
  • Всегда проявляйте уважение и сочувствие.
  •  Используйте вербальные и невербальные навыки, чтобы помочь молодому человеку избегать или справляться с известными трудными ситуациями.
  • Побуждайте подростка распознавать свои собственные триггеры и ранние предупреждающие знаки.
  • Подумайте, может ли молодому человеку помочь в развитии самоконтроля и методов самоуспокоения.

Если молодой человек взволнован:

  • немедленно приступить к любым действиям, согласованным в их плане ухода и предварительном плане
  • использовать одного сотрудника в качестве основного коммуникатора
  • контролировать свои вербальные и невербальные выражения беспокойства или разочарования
  • использовать методы успокоения и отвлечения внимания
  • предложить им возможность уйти в тихую комнату или зону
  • помните о цели построить эмоциональные мосты и сохранить отношения.

Применяйте ограничительные вмешательства только в том случае, если все попытки разрядить ситуацию не увенчались успехом и существует риск причинения вреда подростку или другим людям. Продолжайте попытки деэскалации во время ограничительного вмешательства.


Обучение

Чтобы помочь снизить риск насильственного и агрессивного поведения и по возможности избежать использования ограничительных мер, персонал должен пройти специальную подготовку по работе с молодежью. Обучение должно включать в себя акцент на деэскалацию и охват:

  • ранние признаки возбуждения, раздражения, гнева и агрессии
  • вероятные причины агрессивного или насильственного поведения
  • техники деэскалации и способы поощрения расслабления
  • важность личного пространства
  • как разумно и профессионально реагировать на агитации, избегая провокаций.

 

Любой, кто может использовать ограничительные вмешательства, должен быть обучен безопасному обращению с молодыми людьми.

 

Персонал должен быть осведомлен о соответствующем законодательстве, организационных политиках и процедурах, а также о том, как реагировать эффективно и надлежащим образом.

 

Делитесь внутри организации информацией о триггерах и ранних предупредительных сигналах, выявленных молодыми людьми, использующими эту услугу, чтобы помочь в обучении и практике.


Этот контент создан совместно NICE и SCIE и основан на рекомендациях и стандартах качества NICE в отношении насилия и агрессии.

«Будь мужчиной»: почему некоторые мужчины реагируют агрессивно

ДАРЕМ, Северная Каролина. Когда их мужскому достоинству угрожает опасность, некоторые мужчины реагируют агрессивно, но не все. Новое исследование, проведенное Университетом Дьюка, предполагает, что такие угрозы могут больше всего раздражать молодых мужчин, чье чувство мужественности сильно зависит от мнения других людей.

«Наши результаты показывают, что чем большее социальное давление ощущает мужчина, склоняясь к мужественности, тем более агрессивным он может быть», — сказал Адам Стэналенд, доктор философии. кандидат психологии и государственной политики Университета Герцога и ведущий автор исследования.

«Когда эти мужчины чувствуют, что не соответствуют строгим гендерным нормам, они могут почувствовать необходимость действовать агрессивно, чтобы доказать свою мужественность — «быть мужчиной»».

Пара исследований включала 195 студентов бакалавриата и случайную выборку из 391 мужчины в возрасте от 18 до 56 лет.

Участникам исследования был задан ряд вопросов о «гендерных знаниях». Для мужчин это были вопросы на такие стереотипные темы, как спорт, автомеханика и ремонт дома. После ответа участникам случайным образом сообщали, что их балл выше или ниже, чем у среднего человека их пола.

Чтобы имитировать реальную угрозу мужественности, мужчинам, получившим низкий балл, также сказали, что они «менее мужественны, чем средний мужчина».

После получения результатов викторины участников исследования попросили заполнить ряд фрагментов слов, добавив пропущенные буквы, чтобы показать свое душевное состояние.Результаты оказались поразительными: у одних мужчин были обнаружены агрессивные мысли, а у других — нет.

Мужчины, чье чувство мужественности исходило изнутри, казались невозмутимыми, получив низкий балл. Другое дело мужчины с более хрупким чувством мужественности, чье чувство мужественности полагалось на других. В эту группу входили мужчины, которые говорили, что вели себя «по-мужски» из-за социального давления, такого как желание соответствовать, нравиться или ходить на свидания.

Мужчины с более хрупким чувством мужественности реагировали на фрагменты слов, создавая слова с сильными ассоциациями, а не с нейтральным значением.Например, когда им давали буквы «ки» и просили закончить слово, они писали «убить», а не, скажем, «поцеловать». Когда им давали буквы «бло», они печатали «кровь» вместо таких слов, как «удар» или «цветение».

Эти агрессивные реакции были самыми сильными среди самых молодых участников исследования, мужчин в возрасте от 18 до 29 лет. Реакция была мягче среди мужчин среднего возраста в возрасте от 30 до 37 лет и еще мягче среди самой старшей группы участников, мужчин в возрасте 38 лет и старше.

«Очевидно, что молодые мужчины более чувствительны к угрозам их мужественности», — сказал Стэналанд.

«В те годы, когда мужчины пытаются найти или доказать свое место в обществе, их мужская идентичность может быть более хрупкой. Во многих местах это означает, что молодые мужчины постоянно сталкиваются с угрозами своей мужественности. Им приходится доказывать свою мужественность. мужественности каждый день своей жизни».

Студентки не проявляли подобной агрессивной реакции, когда угрожали их полу.

Агрессивные ответы мужчин не заканчивались анкетой исследования, отметили исследователи. Разработчики исследования получили жестокие угрозы от некоторых мужчин, получивших низкие баллы, что является еще одним доказательством того, что исследование задело за живое.

Стэналанд сказал, что надеется глубже изучить силы, формирующие мужскую агрессию.

«Мужчины сообщают об агрессивном поведении во всех сферах», — сказал Стэналанд. «Некоторые из них пытаются доказать свою мужественность, проявляя агрессию.

«Мужское насилие, терроризм, насилие в отношении женщин, политическая агрессия — хрупкая мужественность может объяснить многие из этих поступков. Все заинтересованы в том, чтобы лучше понять это явление.»

###

Исследование финансировалось Программой психологических исследований Фонда Чарльза Лафита в Университете Дьюка.

ЦИТАТА: «Быть ​​мужчиной»: роль социального давления в выявлении агрессивного познания мужчин», Адам Стэналенд и Сара Гейтер. Январь 2021 г., Бюллетень по психологии личности и социальной психологии.

DOI: https://doi.org/10.1177/0146167220984298



Журнал

Бюллетень личности и социальной психологии

Отказ от ответственности: AAAS и EurekAlert! не несут ответственности за достоверность новостных сообщений, размещенных на EurekAlert! содействующими учреждениями или для использования любой информации через систему EurekAlert.

Агрессивное поведение людей с деменцией

Быть объектом агрессии часто бывает пугающе и неприятно. Когда это исходит от человека, которому мы пытаемся помочь, мы также можем чувствовать себя обиженными и отвергнутыми. Но если у человека деменция, мы должны знать, что такое поведение вряд ли будет преднамеренным актом агрессии — на самом деле, оно гораздо чаще предполагает страх или отчаяние.

Когда мы понимаем, что агрессия обычно является реакцией, есть хорошие новости — мы можем что-то с этим сделать.

Реакция – не симптом

Агрессивное поведение ни в коем случае не является обычной реакцией людей с деменцией. Лишь в редких случаях это на самом деле симптом деменции. Если агрессия действительно имеет место, наиболее вероятной причиной является то, что человек реагирует на неприятную ситуацию — например, ему мешает выйти из собственного дома или ему помогает помыться человек, которого он не узнает, но не объяснил, что ему нужно. делают.Отправной точкой в ​​понимании агрессивного поведения человека с деменцией является рассмотрение того, что может происходить с его точки зрения.

Почему это происходит?

Некоторые причины, по которым человек с деменцией может проявлять агрессию, включают:

  • Человек может чувствовать себя неуслышанным или непонятым.
  • Человек может чувствовать угрозу или страх.
  • Человек может испытывать смущение, разочарование или раздражение, потому что ему нужна помощь, чтобы делать то, что он раньше делал самостоятельно.
  • Человек может отстаивать свои собственные желания, когда другие пытаются заставить его делать то, чего он не хочет.
  • Человеку может быть больно.

Сообщение, стоящее за поведением

Из-за того, как слабоумие влияет на мозг, человек может потерять некоторые запреты, которые раньше мешали ему проявлять свои чувства таким образом. Но чувства, выражаемые сейчас, важны, потому что они представляют собой способ человека сказать что-то важное.И нам нужно понять посыл. Это могут быть, например, «я чувствую себя заключенным», «я напуган — я не понимаю, что происходит», «мне больно» или «я так расстроен».

Эффективное реагирование

Когда мы ищем сообщение, стоящее за поведением человека, мы уже на пути к тому, чтобы найти эффективный ответ. Важно попытаться увидеть вещи с точки зрения человека.

Возможно, мы можем сразу сделать что-то другое, чтобы отреагировать на чувства человека, например, мы могли бы прогуляться по саду с человеком, который чувствует себя в ловушке.(См. функцию «Сады» в разделе «Среда, благоприятная для деменции».) Или, возможно, нет ничего, что могло бы помочь немедленно, но мы можем составить план, чтобы решить проблему, которая расстроила человека. Например, если мы понимаем, что агрессия человека возникает из-за чувства разочарования из-за того, что он не может сделать сейчас, будет жизненно важно найти то, что человек все еще может делать, и побудить его максимально использовать эти оставшиеся сильные стороны.

Обучение и совершенствование

Возможно, нам придется смириться с тем фактом, что мы сделали что-то, не желая того, что вызвало у человека тяжелые чувства и реакцию.Например, мы можем понять, что сосредоточились на задаче по уходу за собой, для которой пришли, но забываем, что плохая память человека и проблемы с узнаванием означают, что он не знает, кто мы и что мы делаем. Поэтому нам нужно замедлиться, представиться, помочь человеку почувствовать себя в безопасности в нашей компании и объяснить свои намерения. Мы не должны винить себя, но важно продолжать учиться.

Подробнее об этих идеях читайте в разделе «Хорошее общение».

Индивидуальные различия

Мы можем узнать что-то о предыстории человека, что объясняет, почему он так реагирует — например, кто-то, кто когда-то стал жертвой ограбления, может испугаться, если к нему подходят сзади. Мы могли бы просто выяснить, улавливая сообщения, передаваемые через поведение, что существует особый способ, которым индивидуум хочет что-то делать. Одному человеку может понадобиться нарезать еду перед подачей.Другой может чувствовать себя очень расстроенным, когда на нем нет галстука.

Когда мы понимаем, что агрессия обычно является реакцией, есть хорошие новости — мы можем что-то с этим сделать. И когда мы выясним, что беспокоит человека с деменцией, мы вполне сможем предотвратить повторение подобной ситуации.

загрузок

Все ресурсы SCIE можно загрузить бесплатно, однако для доступа к следующим загрузкам вам потребуется бесплатная учетная запись MySCIE:

Доступные загрузки:

  • Активность: Агрессивное поведение
  • Что говорят исследования: Сложные ситуации
  • Дальнейшее чтение Открыть

    Берг, Г.(2006) Важность еды и времени приема пищи при лечении деменции, Лондон: Издательство Джессики Кингсли.

    Британская ассоциация парентерального и энтерального питания (BAPEN) «Представляем MUST», онлайн-информация. Универсальный инструмент скрининга недоедания также можно бесплатно загрузить с веб-сайта BAPEN www.bapen.org.uk.

    Коулман, Г. (2009) Руководство Общества Альцгеймера по обслуживанию людей с деменцией, Лондон: Общество Альцгеймера.

    Кроули, Х. и Хокинг, Э. (2011) Правильное питание: поддержка пожилых людей и пожилых людей с деменцией, Лондон: The Caroline Walker Trust.

    Целевая группа по недоеданию (2013 г.) Профилактика и раннее вмешательство в связи с недоеданием в более позднем возрасте: передовые практические принципы и руководство по внедрению, Лондон: MTF.

    Маршалл, М. (редактор) (2003) Великолепная еда: взгляды на еду и деменцию, Лондон: Hawker.

    Национальный институт здравоохранения и клинического мастерства (2010 г.) Делирий: диагностика, профилактика и лечение, краткое справочное руководство, Лондон: NICE.

    Петерс, Дж. М., Хаммель, Т., Кратч, Т., Лотч, Дж., Скарке, К. и Фролич, Л. (2003) «Обонятельная функция при легких когнитивных нарушениях и болезни Альцгеймера», Американский журнал психиатрии, том 160, № 11, стр. 1995–2002.

  • Полезные ссылки Открыть

  • Связанные страницы из этого раздела Открыть

  • ДОЛЯ:
  • Часть: Деменция
    Последнее обновление: октябрь 2020 г.
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.