Кто такой невротик? Учимся доверять себе и миру

Привычка несколько раз перепроверять, выключены ли розетки, ещё не означает, что вы невротик. Но может быть признаком невроза (а это два совершенно разных понятия!). Разбираемся, что к чему, учимся доверять себе и миру и не бояться плохих оценок — во всех смыслах.

Елизавета Богданова, клинический психолог

Окончила Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет по специальности «Клиническая психология». Стаж работы: 5 лет

Кто такие невротики? 

В структурном психоанализе есть теория по типам организации личности: условно всех людей можно разделить на три категории. 

Невротики. Такие люди склонны к тревожности и неуверенности в себе. В первую очередь они сосредоточены на том, чтобы окружающим было с ними хорошо. А для этого непременно нужно что-то сделать, ведь просто так с ними хорошо быть не может.

У людей с таким типом личности есть страх, что они недостаточно соответствуют миру, и как следствие — собственным ожиданиям о том, какими они должны быть. 

Психотики. Они, наоборот, могут быть суперувереными в себе и склонными к гневливости: со мной всё так, это вы не такие. Людям вокруг них может быть некомфортно. Мир не соответствует их ожиданиям, и они очень сильно выражают своё недовольство. 

Пограничники. Они не могут определить себя сами, разобраться, что для них важно, поэтому выбирают, к чему стремиться, исходя из оценок окружающих. Они встраиваются в компанию в зависимости от того, чего от них ждут. В какой-то степени их можно назвать несформированными личностями. 

Тип личности — это не болезнь. Его невозможно «вылечить» или изменить. Вы такой, какой вы есть. Но можно научиться с ним жить комфортно и для себя, и для окружающих. 

Как выражается восприятие мира у невротиков? 

Невротики в первую очередь заботятся о том, кто и что о них подумает. Их больше волнуют отношения с другими людьми, чем с самими собой. Они скорее будут искать компромиссы, а не продавливать свою линию. 

Чаще всего это очень милые люди, с которыми приятно общаться. Они заботятся о чужих чувствах, постоянно интересуются, всё ли нравится собеседнику, не помешают ли они ему своим присутствием. 

Если что-то идёт не так, то проблема обязательно в них: не обстоятельства так сложились, а они сами что-то сделали неправильно. 

Ещё невротики склонны к тревоге, перфекционизму, часто страдают от синдрома отличника или синдрома самозванца. Но необязательно каждый невротик с этим столкнётся. Многое зависит от опыта, который был у них раньше. 

Невротиками рождаются или становятся? 

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Но вот несколько факторов, которые могут повлиять на формирование личности невротика.

Поведение родителей

Если человека с детства учат, что нужно стремиться к чему-то, чтобы соответствовать обществу, то, скорее всего, он будет склонен к невротическому типу личности. 

А ещё родители сами могут быть невротиками. Например, они настаивают, что нельзя включать дома музыку, потому что это может потревожить соседей. Да, даже днём, когда большинство людей на работе и ни у кого рядом нет маленьких детей. Они не хотят мешать другим и относятся к людям с уважением и вежливостью. И ребёнок, вырастая, следует их примеру.

Детский сад, школа, университет

В школе от детей требуют отлично учиться, выполнять всю домашку и хорошо себя вести. Устанавливают правила игры — делай так, и тогда получишь мою симпатию. Если ребёнок растёт в семье, где родители его любят и для них он — солнышко, а потом он приходит в школу, где таких «солнышек» ещё тридцать человек, у него появляется желание эту «солнышковость» заработать. И он принимает правила игры. 

Опыт, который складывается в ценности 

От жизненного опыта зависит, на что будет направлен фокус внимания личности и то, как он будет воспринимать мир. Например, если человек сосредоточен только на оценках (или карьере) и ему не так значимы остальные люди, то, скорее всего, он будет психотиком. Для него это — способ достигнуть успеха. 

А если человека волнуют как оценки, так и отношения с одноклассниками (нужно со всеми подружиться, со всеми быть в хороших отношениях), тогда он — невротик. Для него и оценки, и хорошее отношение — способ заработать симпатию и соответствовать окружающим. 

Я выхожу из дома и начинаю тревожиться, что у меня не выключен утюг. Я невротик? 

Если вдруг у вас появляется встревоженность, которая сильно сказывается на качестве жизни, например, вам сложно успокоиться и приходится несколько раз возвращаться домой, чтобы проверить, выключена ли плита, вода или тот самый утюг, то это симптомы обсессивно-компульсивного расстройства. Раньше такие состояния называли неврозом, но это устаревший термин. 

Самое главное — это не имеет никакого отношения к невротикам и вообще не зависит от типа личности. Невротики могут жить спокойно, периодически сталкиваясь с тревогой, но она никак не будет сказываться на качестве их жизни.

Тревога — это нормальное здоровое чувство. Мы тревожимся, когда для нас что-то важно. 

Как облегчить себе жизнь, если вы невротик? 

Не подавлять свои чувства. Например, если перед важным собеседованием вы находитесь в состоянии тревоги, потому что волнуетесь и хотите произвести впечатление, не стоит обманывать себя и окружающих, что это не так. Волнение — это нормально. А подавляя его, вы создаёте иллюзию и усложняете отношения с самим собой. 

Научиться доверять себе. Это поможет меньше ориентироваться на мнение окружающих. Задайте себе вопрос: что повлияло на то, что я себе не нравлюсь таким, какой я есть? Таким образом, мы осознаём наш прошлый опыт, выносим из него уроки и шаг за шагом учимся любить себя. 

Найти способ справляться с излишней тревогой. Важно, чтобы этот способ подходил именно вам. Для кого-то это медитация, для кого-то — общение с людьми, для кого-то — заполнение дневника эмоций.

Добавить психологические рутины. Это маленькие ежедневные действия, которые помогают чувствовать себя стабильно и спокойно. Например, кофе по утрам, что-то любимое и вкусное в конце дня, сериал на ночь — главное, наделять это внутренним смыслом для себя. Это тоже помогает бороться с тревогой. 

Научиться не тратить внутренние ресурсы на контроль. Есть в нашей жизни обстоятельства, за которые мы не отвечаем. Например, мы не можем нравиться всем людям, поэтому тратить внутреннюю энергию и всё время быть в напряжении по поводу того, кто и что о вас подумает — пустая трата ресурсов. Это не сделает вас счастливыми.

Освоить практику заземления. Это очень помогает в общении, когда вы понимаете, что начинаете подстраиваться под собеседника. Спросите себя, что вы сейчас чувствуете? Как вам эти ощущения? Приемлемо ли это для вас? Где у вас сейчас зажимы в теле? Это помогает сфокусироваться на себе и отследить, комфортно ли вам в общении, достаточно ли естественно вы себя ведёте.

Не ждать от себя быстрых результатов. Уверенность в себе складывается из позитивного опыта и доверия к своим чувствам. Чтобы быть более уверенным, главное — не ждать мгновенных результатов и разрешить себе ошибаться. Тогда процесс пойдёт быстрее. 

Кто такой Невротик

Фото: elle.com.kz

Журналист-райтер

Невротик — это человек с чрезмерно эмоциональными реакциями. Невротики не застрахованы от стресса и негативных событий: они переживают их очень глубоко, что часто сопровождается тревогой.

Содержание статьи [развернуть]

Невротик также очень самокритичен и поэтому имеет низкую самооценку. Что такое невротическая личность? Как это распознать? Можно ли вылечить проблему?

Невротик — это человек, склонный к чрезмерному переживанию плохих эмоций. Следует отметить, что чаще всего он придает ситуациям и событиям более негативный контекст, чем есть на самом деле.

В результате невротики чаще всего постоянно грустят и впадают в депрессию, переживают за будущее и боятся новых, неизвестных ситуаций. Это воплощение застенчивости, замкнутости, робости и обвинения во всем себя.

Невротик также очень чувствителен и деликатен и действует, руководствуясь эмоциями. Такие люди именно из-за чрезмерной чувствительности часто имеют большие проблемы в социальных контактах. Невосприимчивые к жестокости мира, они чаще всего уходят из общественной жизни, живя в собственном безопасном мире, обычно ограничиваясь немногими самыми близкими людьми, которым они доверяют.

Однако черты невротика могут полностью испортить не только личную, но и профессиональную жизнь. Перед лицом конкуренции эти «чувствительные» люди часто отступают на старте, не вступая в драку. В результате, например, они упускают возможность повышения по службе или смены работы, что, в свою очередь, «закручивает» спираль негативных мыслей и критического взгляда на себя.

Эта замкнутость, робость и уступчивость часто приводят к пассивности. Из-за своей высокой эмоциональной чувствительности и восприятия мира темнокожие невротики более склонны к психическим проблемам, таким как невроз или депрессия, чем другие типы личности.

Невротики обычно классические интроверты, но есть также сочетание невротической личности и экстравертных черт. В этом варианте человек очень эмоционально переживает не только негативные, но и позитивные события.

Экстраверты-невротики очень часто считаются психически неуравновешенными. Этим они «обязаны» амбивалентному поведению и обычно довольно театральному переживанию положительных эмоций.

Невротик: наиболее характерные черты личности

Невротические расстройства трудно классифицировать по ограниченному каталогу типичных особенностей и поведения. Индивидуальный набор невротических особенностей каждого человека немного отличается. Кроме того, личность невротика может состоять из других людей, например, вышеупомянутого экстраверта.

Симптомы и поведение, типичные невротика:

• высокая чувствительность и эмоциональность;
• склонность глубоко переживать ситуации, которые могут не иметь значения для окружающей среды;
• особое внимание к негативным чувствам, эмоциям и событиям;
• самообвинение — даже если объективно ничего плохого не произошло;
• интроверсия, избегание встреч в больших группах;
• пассивность и конформизм;
• реагирование тревогой и паникой в различных нештатных ситуациях;
• пассивность и, как следствие, растущее разочарование и раздражительность;
• склонность испытывать необоснованные страхи;
• предрасположенность к депрессивным и невротическим расстройствам.

Также возможно чрезмерное стремление к перфекционизму, то есть доказывать окружению, что данный человек чего-то стоит. Однако невротики чаще всего попадают в ловушку своего перфекционизма, который порождает дальнейшие проблемы — разочарование, раздражение, требования еще большего от себя, замкнутость и успокоение в негативном мышлении о себе — в конце концов, они не могут ни с чем справиться!

Фото: atkritka.com

Таким образом, невротик никогда не получает удовлетворения от своих действий, требуя от себя все большего и большего. Это простой путь к самоуничтожению, депрессии и неврозу, а также самоповреждению. Невротики часто ставят перед собой нереалистичные цели (о которых они знают) и стремятся достичь их любой ценой, наказывая себя за все неудачи.

Ловушка перфекциониста чаще всего является основной причиной нервного срыва у невротиков.

Причины невротизма

Можно родиться или стать невротиком в жизни. Так же, как нет каталога характеристик, описывающих невротика, невозможно указать какие-либо однозначные причины, стоящие за этой личностью. Обычно причин три:

• Биологическая;
• Социальная;
• Психическая.

Вы можете родиться с определенной склонностью к гиперчувствительности и невротизму — это связано с особенностями нервной системы (например, гиперактивной симпатической нервной системой).

Социальным фактором может быть, например, атмосфера в семейном доме, влияние сверстников, давление со стороны окружающей среды. Невротизм может развиваться особенно у застенчивых, неуверенных и замкнутых детей. Издевательства, унижение и детское насилие — все это может наложить негативный отпечаток на эти черты характера.

Лечение невротизма

Невротизм не является психическим заболеванием и обычно не требует лечения. Он не представляет угрозы для самого невротика и его окружения, если не делает его жизнь очень сложной.

Однако чувство стыда и вины, постоянное стремление к совершенствованию себя и неправильное отношение к себе не облегчают принятие решения о помощи. Более того, многие невротики вообще не видят свои проблемы в категории тех, которые можно решить с помощью специалиста. Они думают, что «они такие», и с этим ничего нельзя поделать.

Поддержка близких

Между тем, есть несколько способов помочь невротику. Самое главное — поддержка самых близких людей, заключающаяся, прежде всего, в отрицании неправильного мышления: чувства вины или недооценки.

Родственникам важно быть открытыми к диалогу с невротиком, не недооценивать, не высмеивать и не принижать важность его проблем. Невротик должен чувствовать, что его понимают, любят и ценят. С ним нужно много разговаривать и оказывать поддержку — тогда проблемы, особенно те, о которых говорят вслух, станет легче преодолевать.

Терапия

Второй способ организовать свои мысли и улучшить качество жизни невротика — это терапия. В основе работы с терапевтом обычно лежит понимание генезиса проблемы и понимание текущих нарушений в восприятии мира и людей.

Наиболее часто выбираемая терапия — это когнитивно-поведенческая терапия, которая предназначена не только для понимания источника проблемы, но и для преодоления препятствий и обучения решению повседневных проблем. Работа над собой под наблюдением специалиста может принести весьма удовлетворительные результаты: научиться рассматривать свои недостатки как преимущества, улучшить свою социальную жизнь, улучшить отношения или набраться смелости, чтобы бороться за свое профессиональное положение.

Если вы чувствуете, что ваша чрезмерная чувствительность создает проблемы в вашей жизни, не замыкайтесь от стыда. В любое время вы можете посетить врача (даже базового медицинского обслуживания) и рассказать о своих проблемах и наблюдениях. Он, несомненно, даст вам совет и укажет другие возможные пути продолжения.

Что такое невротическая тревога?

Одна из самых болезненных проблем, с которыми невротик ежедневно сталкивается — это тревога. Симптомы могут быть похожи на невротическое беспокойство или быть вызваны им.

Жизнь в страхе, незащищенности, замкнутости и разочаровании ведет к изоляции. Попытки преодолеть страх обычно обременены скоплением и хаосом мыслей, мешающих рациональному мышлению. Это, в свою очередь, может привести к тому, что вы попадете в еще больший круг негативных мыслей и станете еще более изолированным.

Невротизм может возникать или быть из-за прямой причиной беспокойства. В экстремальных ситуациях тревога может полностью доминировать над жизнью и контролировать ее, препятствуя нормальному функционированию.

Невротический ребенок

Дети более чувствительны, чем взрослые. Прежде чем они обретут уверенность и узнают о своих способностях, они почти всегда проходят стадию незащищенности, отстраненности и некоторой степени соответствия со своими сверстниками.

Однако, даже если ребенок чувствителен, застенчив и отстранен от природы, хорошо бы постоянно следить, не ухудшаются ли эти черты слишком сильно.

Время, когда дети развивают свои личности, может иметь решающее значение для всего их будущего. Поэтому, если поведение вашего ребенка нарушается из-за чрезмерной замкнутости, чрезмерной чувствительности, плаксивости и пассивности, действуйте.

Даже один визит к детскому психологу может развеять сомнения (и лучше перестраховаться, чем игнорировать проблему) или открыть путь для дальнейшей диагностики в случае подозрения на какие-либо нарушения.

Надо признать, что у детей нет развитого самосознания, как у взрослых, но понимание проблемы невротической личности на ранней стадии может спасти их от проблем по этой причине в будущем.

Невротик — кто это такой: признаки и симптомы nevrotik, характерные черты невротической личности

Расстройство психики или нормальная защитная реакция от окружающего мира? В статье я расскажу про невротика и опишу, кто это такой в психологии, какие симптомы и признаки проявляются у личности.

Почему важно понимать, каким характером обладаете вы сами и окружающие вас люди? Потому что от этого зависит стиль поведения, могут меняться реакции на конкретные ситуации, слова. Возможно, вы обижаетесь за резкость или излишние переживания, в то время как подобное проявление чувств и эмоций характерно для человека и даже не подлежит коррекции. Прочитайте статью и найдите в описании себя и людей из вашего окружения.

Кто такой невротик

Это взрослые развитые личности, страдающие неврозами. У них есть неявные психологические отклонения – они плохо приспосабливаются к реальности и больше ориентируются на собственный эмоциональный уровень, чем на рациональные решения.

Характерная черта – они постоянно испытывают сомнения и, вследствие этого, нуждаются в поддержке и согласии со стороны близких, коллег. Но часто они стараются сделать над собой усилие, чтобы доказать самому себе возможность лидерства. Так невротик – это человек, который может стать лидером, но не из-за собственных убеждений, а для доказательства своей способности возглавлять толпу, властвовать над другими.

Еще одна распространенная эмоциональная невротическая реакция – отказ от повседневных бытовых дел, общения. По сути, это выбранное отшельничество с презрением всех благ цивилизации. Это происходит из-за того, что данный психотип часто не признает установленные в социуме правила. Но не все люди, отвергающие стандарты, имеют психологическое отклонение, иногда это осознанный выбор.

Характерные черты:

• Плохое самочувствие и состояние: при этом окружающие не испытывают дискомфорта при нахождении рядом, что не скажешь о психопатах, которые в обратной ситуации оказывают именно влияние на других.
• Психоэмоциональная нестабильность. Это скачки эмоций и настроений. Но со временем и взрослением такой человек переходит в стабильный пессимизм. При этом из негативного состояния невротик выходит редко и сложно.
• Неуверенность в собственных начинаниях, возможностях.
• Страхи и недоверчивость – часто вытекает из-за негативного опыта общения с людьми или по причине надуманных переживаний.
• Самобичевание или обратная крайность – обвинение окружающих в любых проблемах, отсутствие баланса.
• Эгоцентризм.

Невротиком не рождаются, им становятся. В основном становление такой личности, как и любой с другой, происходит с детства, когда закладываются основные манеры поведения. Затем каждый опыт общения (в личной жизни или в профессиональной) может усугубить состояние. С возрастом, особенно при наступлении старости, такие люди зачастую перестают себя контролировать и вступают в крайности, с ними очень сложно общаться. В то время как в молодости и во взрослой жизни они часто маскируют свои переживания и сомнения, подстраиваясь под нормы и правила социума.

Симптомы

Невротизм – это черта личности, а не психологическая болезнь, поэтому нельзя говорить о наличии симптоматики в медицинском смысле. Если данные признаки намечаются в легкой форме, то есть сопровождаются некоторым внутренним дискомфортом и внешним спокойствием, нельзя говорить о заболевании. Просто из душевного равновесия его вывела определенная ситуация.

А вот невроз в тяжелой форме – это уже причина беспокоиться, поскольку это болезнь, которая приводит и к психологическим, и к физическим проявлениям.

Даже если у вас или у близких только первый вариант невротизма, стоит знать симптомы, которые могут говорить о более серьезной стадии:

• Плохо дается обучение в школе, в университете.
• Сложно начать что-то новое, а вернее – прекратить старое. Изменения сильно пугают, поэтому при невротичности человек долго не уходит с нелюбимой работы или от второй половинки, даже если знает необходимость в этом.
• Проблемы в интимной сфере: нет доверия между влюбленными, поэтому сложно открыться и наслаждаться процессом.
• Кружится голова и появляются боли в височной области.
• Человек постоянно ищет заболевания – это забота о собственном физическом и психологическом здоровье, которая является необоснованной.
• Присутствуют постоянные страхи: что он куда-то опоздает, что-то пропустит или забудет, не выключит чайник, утюг, газ, не перекроет воду.
• Скачки давления.
• Усталость. Часто после сна невротик не чувствует себя выспавшимся.
• Повышенная раздражительность на звуки (тиканье часов) и свет – мигание лампочки-индикатора на мониторе или телевизоре.
• Желание быть наедине с собой.
• Множество признаков неуверенности в себе.
• Неумение признавать собственную вину или ошибки.

Постоянный страх, как и остальные симптомы, проявляются у разных людей в различной степени. В основном это зависит от силы личности. Сильные люди стараются преодолеть опасения, не показывать их. В то время как слабые выражают их постоянно. По этой причине nevrotik часто старается привлечь внимание, рассказывает о своих преувеличенных бедах, надуманных заболеваниях, желает, чтобы его пожалели. Он не любит слушать, зато сам с удовольствием рассказывает о проблемах.

Психолог Дарья Милай

Характерные черты

Я составила психологический портрет невротика, а также дала несколько примеров. Конечно, любые совпадения с реальными лицами случайны.

Неврастеник, имеющий прогрессирующее расстройство, зависит от того, что скажут окружающие люди. Он не отличается стабильностью – его настроение может скакать без явной причины. Он более склонен замечать плохие события, поэтому часто погружается в депрессивные мысли. Он не всегда в такие моменты хочет общаться или начинает рассказывать, как он страдает из-за массы заболеваний и проблем в жизни. Кроме того, он отличается:

• неуверенностью;
• приступами страхов;
• мнительностью;
• недоверием.

Они очень боятся ошибиться, поэтому заранее проецируют возможные неудачи, обвиняя в них себя и окружающих. В личных взаимоотношениях он очень тяжел, поскольку не воспринимает критику и каждую ссору считает проявлением предательства. От возлюбленного-невротика можно ожидать приступы ярости, а также беспричинную ревность. Вы также способны встретиться с явно выраженным эгоцентризмом, то есть с потребностью постоянного общения и нахождения вместе, даже если второму члену отношений хочется побыть в одиночестве.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Приведу примеры того, кто такие невротики, и покажу характерные черты невротической личности:

• Очень привлекательная внешне девушка постоянно находит в себе минусы и считает, что любые оказываемые проявления заинтересованности – это неискренние насмешки или манипуляции с целью получить выгоду или воспользоваться слабостью.
• Взрослый мужчина с опытом работы на одном месте постоянно находится в опасении, что именно сегодня он ошибется, сломает станок, поранится. Несмотря на большой стаж и массу похвальных грамот.
• Офисный клерк, ненавидящий свою работу. Он боится уволиться, так как считает, что не найдет место лучше. Постоянное недовольство проявляет в пассивной агрессии.

Типы

Интересно, что в зависимости от темперамента, особенностей воспитания и внешней среды, а также от внутренней силы личности каждый находит собственный способ, как бороться с тревожными настроениями.

Что значит подчиненный невротик

Это личность, которая нуждается в покровительстве и защите более сильного человека – родителя, друга, супруга. Обычно она склонна к поиску близкого по духу, но при этом считает, что выбранный «покровитель» морально сильнее. Обычно это мягкая личность, которая стремится к общению, любит делиться переживаниями, отличается эгоцентричностью.

Агрессивный

Он не хочет взаимодействовать с людьми, он с ними привык либо бороться, либо возглавлять их. Поэтому из данного типа часто вырастает лидер, который идет вперед, не видит собственных ошибок, отличается сложным характером, не привык проигрывать. Но невротик не может добиться успеха и спокойно почивать на лаврах – он до самого конца будет бояться, его могут преследовать разные страхи – за компанию, за жизнь, за достаток, за безопасность.

Обычно это достигается путем установки запретов на эмоции, на все, кроме агрессии. Последняя при этом может проявляться не только при достижении целей, но и при личных взаимоотношениях. Внешнее спокойствие – всегда напускное, постоянно присутствует риск срыва.

Обособленный

Старается замкнуться в собственном мире, не стремится поддерживать контакт. Предпочитает удаленную работу или максимальную дистанцию от начальства, не контактирует с заказчиками, клиентами. Он формализует все отношения, даже личные и семейные, подчиняя все ярлыкам – нужно поцеловать дочь перед сном, необходимо поздравить звонком мать, в день рождения принято прислать букет цветов супруге – в случае, если такие взаимоотношения получилось создать. Обычно супружество – это не удел обособленных невротичных людей, они предпочитают оставаться одними.

Интересно, что как только личность добивается независимости, она просто не знает, что с ней в дальнейшем делать. Человек остается сам с собой и со своими проблемами. Когда у него есть талант, то он может успешно его развивать, но не показывать на всеобщее обозрение.

Пути защиты

Есть два способа, согласно которым невротик действует, чтобы защитить себя от внешних опасностей и внутреннего расстройства. Он может:

• найти понимание в социуме – обращаться к друзьям, семье, коллегам за помощью;
• становится одиночкой, отрешается от других или посредством отшельничества, или через лидерство.

Отшельник – значит невротик

Правилами социума может пренебрегать и человек, не имеющий признаков невротизма. И с другой стороны, классический невротический тип личности может полностью перенять требования общества, следовать им. Во втором случае проявляется не совсем тривиальная ситуация, которая требует вмешательства психолога.

Как можно узнать такой тип людей

Мы уже перечислили симптомы и характерные черты. Чтобы найти их в самом себе, следует понять причину частой смены настроений и неуверенности в себе, признать свои страхи. Посетите мою консультацию, и я помогу разобраться в себе, найти внутренние зажимы и решить их.

Увидеть признаки в своей коллеге, подруге, супруге намного проще. Проанализируйте поведение, заметьте, что нет середины между двумя крайностям, в которые постоянно впадает человек.

Задайте вопрос

Невроз у детей

Невротические повадки культивируются родителями и воспитателями в детском возрасте. Многие сошлись на том, что основное количество психологических проблем закладываются в детстве. Как? Приведем пример:

Двухлетка бегает по лужам с абсолютно довольным лицом. Вместо того чтобы объяснить, что ботинки промокнут, и тогда станут мокрыми и холодными ножки, из-за чего малыш может замерзнуть и заболеть, мама просто недовольным голосом говорит «Ну что ты делаешь». Так у ребенка не развиваются причинно-следственные связи, а только появляется осознание, что он неправ. С возрастом он будет только воспитывать в себе эти черты. Проанализируйте излюбленные матерями и воспитателями фразы «Как ты одет!», «Что ты говоришь». А если «обучение» сопровождается физическим наказанием или громким криком, то к недовольству собой и неуверенности прибавляется еще и постоянный страх.

Поэтому скажем так: невротический тип – это не врожденный «диагноз», а приобретенный. Он не проявляется в год, два, три, но иногда имеет первые проявления в 5-6 лет. Почему так важно правильно вести себя с детьми, расскажу ниже на примерах того, что с ним может случиться во взрослой жизни.

Проблемы на работе

К наиболее распространенным можно отнести:

• Они не меняют профессию и компанию, даже если испытывают постоянное недовольство местом.
• Страх за увольнение.
• Они боятся допустить ошибку.
• Мнительность может довести вплоть до того, что он думает о заговоре коллег против него – вокруг интриги, сплетни, подсиживания.
• Сложно добиться профессиональных успехов из-за боязни сделать новый шаг.

В редких случаях невротизм выливается в лидерство, но при этом руководящий пост не приносит положительных эмоций, гордости, а только страх его потерять и стремление сделать большее.

Проблемы в личной жизни

Основная сложность – огромная неуверенность. Из-за этого появляется закомплексованность. Часто это приводит к одиночеству и неспособности открыться и, соответственно, построить долговременные отношения.

Если нашелся подходящий человек и сошлись звезды, то возлюбленного ожидает постоянная ревность, эмоциональная нестабильность – все это препятствует гармоничному становлению супружества.

Лечение невротика

Я рекомендую:

• Повысить свою самооценку.
• Найти любимое занятие.
• Пересмотрите окружение.
• Больше общайтесь.
• Почаще взаимодействуйте с природой.

Опишу некоторые пункты.

Посмотрите на людей

Вокруг много личностей. Одни более успешные, другие – менее. Найдите мысленно у них слабые стороны, поймите, что они тоже имеют страхи. Они – не лучше вас.

Общайтесь

Не замыкайтесь в себе. Вы – интересная персона со своими увлечениями и интересами. Но не забудьте интересоваться и жизнью своего собеседника.

Больше находитесь на природе

Найдите приятное хобби – бегайте по утрам, по выходным выбирайтесь на водоем, устраивайте пикники или ходите зимой в лесу на лыжах. Также хорошо скажется постоянное общение с животными. Если не конный спорт, то домашний питомец. Кстати, наличие собаки заставит вас общаться с собачниками в непринужденной обстановке и минимум 2 раза в день выходить на улицу.

Куда обратиться

Запишитесь на мою консультацию, если вы чувствуете неуверенность и постоянный дискомфорт. Он поможет устранить многие проблемы.

В статье я рассказала, кто такой невротик, дала определение термину, а также предоставила свои рекомендации.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

Невротик как тип личности — психологические особенности

Бывают такие люди, которые постоянно ждут подвоха от окружающих, тревожатся, вечно чем-то недовольны. Речь идет о невротической личности. Невротик – проблема для окружающих. Но и сам он страдает не меньше.

Психологический портрет невротика

Невротик очень зависит от окружающего мнения, его настроение нестабильно, реакции неоднозначны. Преобладает негативный эмоциональный фон. Невротик склонен замечать негатив, легко погружаться в мрачные мысли. Вытащить человека оттуда очень сложно.

Кроме того, для невротика характерно:

Невротик склонен обвинять себя и других. Он боится, что ошибется, не справится, за что получит общественное порицание.

У невротика искажено представление о любви, взаимоотношениях людей. Каждый человек знает, что ни одни отношения не обходятся без противоречий, критики. Невротик же любую критику воспринимает как предательство, оскорбление. Любая просьба, особенно в форме требования, провоцирует нервный срыв. Любое замечание в сторону невротика заканчивается скандалом, эмоциональным взрывом. Кроме того, невротик склонен к патологической беспочвенной ревности.

Партнер невротика никогда не останется наедине, потому что невротический тип не выносит одиночества и отличается эгоцентризмом. Невротик склонен постоянно названивать, чтобы поговорить «ни о чем». Он не понимает, что у других людей есть свои желания, дела, что человек может просто устать. На просьбу побыть в одиночестве невротик ответит скандалом. Как правило, отношения невротика носят зависимый или созависимый характер.

Непросто невротику и в профессиональной сфере. Страхи очень затрудняют выбор, в том числе профессиональное самоопределение. Невротик постоянно сомневается, мечется, бросает дело на половине пути.

Противоречивость, непостоянство – одна из главных черт невротика. Так же он ведет себя и в сексуальной сфере: или накладывает полный запрет, или ведет разгульный образ жизни.

Примеры невротизма

Невротика в повседневной жизни сложно не заметить:

• Красивая девушка, которая убеждена в собственной непривлекательности, а знаки внимания трактует как поиски выгоды.
• Работник цеха, который за 7 лет работы ни разу не ошибся, заслужил доверие всего завода, но убежден, что он работает некачественно. Или каждый день выходит на работу со страхом, что у него ничего не получится.
• Художник, композитор, кулинар, который никогда не бывает доволен своим творчеством, продуктом. Немного успокаивается только после того, как от окружения получит похвалу, одобрение.

Еще одна характерная и заметная в быту черта – невозможность отказать или выразить свое мнение, позвонить, попросить о помощи. У невротика много внутренних запретов. Он не может отказаться от навязываемого в магазине продукта или приглашения на нежеланную встречу.

Типы невротиков

Американский психоаналитик и психолог Карен Хорни определила два возможных способа борьбы невротика с собственной тревожностью:

1. Патологический поиск любви, привязанности. Чрезмерная близость с каждым человеком.
2. Поиск престижа, власти, обладания чем-то или кем-то. Унижение, ущемление других людей.

Другие варианты борьбы: уход в алкоголизм, самооправдание, отрицание.

Все названное несложно заметить в жизни. Особенно невротическое стремление к успеху. Невротик желает быть во всем самым лучшим.

Карен Хорни выделила три типа невротической личности: подчиненный, агрессивный, обособленный.

Подчиненный

Этот тип невротика движется к людям. Ему важно иметь рядом хоть кого-нибудь: друга, супруга. Но сожителю заранее уготовлена роль покровителя. Он должен оберегать, защищать невротика, решать его проблемы и даже быть виновным в неудачах. В общем, отношения базируются на манипуляциях, эксплуатации. Невротик убежден в собственной слабости и силе других, хотя на самом деле ситуация может выглядеть наоборот.

Агрессивный

Движется против людей. Агрессивный невротик жаждет власти, никому не доверяет, идет по головам. Вся жизнь воспринимается как борьба, гонка, соперничество. Агрессивный невротик во всем ищет личную выгоду. Он не признает ошибок, не умеет проигрывать. В неудачах обвиняет других людей.

Однако вытекает стремление к престижу все из той же неудовлетворенной потребности в безопасности. А страх и тревога превращаются во внутреннее чувство стыда. Потому невротик никогда не будет доволен своим успехом.

Запреты при таком типе невротизма накладываются на проявление эмоций, чувств. Невротик становится хорошей «рабочей машиной». Он действительно может добиться профессионального успеха, выглядеть свободным. Но можно ли назвать человека человеком, если он не умеет чувствовать, а проявлять способен разве что агрессию?

Обособленный

Движется от людей. Из-за тревоги и напряжения в моменты общения невротик решает отделиться от мира. Он замыкается в себе, переводит все отношения в статус формальных, накладывает запрет на выражение эмоций, переживаний. Он не терпит советов, не вступает в серьезные, длительные отношения, не заключает контрактов. Избегает любых ситуаций, покушающихся на его независимость, самодостаточность.

Для сохранения целостности невротику нужна удовлетворенная потребность в независимости, уединении, самодостаточности. Но проблема в том, что независимость становится для него целью. Что с ней делать, он не знает. В результате снова оказывается наедине со своими проблемами.

При этом выражена потребность быть значимым. Нередко обособленные невротики обладают талантами, интеллектуальными способностями. Только заявить об этом на весь мир они так и не решаются. Ведь это автоматически влечет требования, обязанности.

Чем больше личность убегает и прячется, тем меньше ее жизнеспособность.

С чем сочетается невротизм

Невротическая личность имеет черты астенизма и истерии. При внешнем благополучии у такого человека все равно будет сохраняться внутренний дискомфорт. Помните ослика Иа? Вот самый яркий пример невротика с элементами астении.

Неконтролируемый невротизм сковывает человеку руки. Ошибки пугают личность настолько, что невротик предпочитает сдаться и не делать ничего. И даже многочисленный положительный опыт не уменьшает страх и тревогу. Невротик слишком не уверен в себе и зациклен на неудачах.

Невротизм иногда является способом привлечения внимания, манипулирования. Невротическая личность просит, чтобы ее не тревожили, оставили в покое. В результате нередко ее проблемы решают чужие сопереживающие люди. И тогда невротик одновременно оказывается в центре внимания и избегает жизненных трудностей.

Часто невротизм дополняется соматическими нарушениями: головные боли, аритмия, гипотензия или гипертензия. Невротика раздражает и угнетает любой звук. Это слабая личность, страдающая иррациональными страхами и тревогами.

Коррекция состояния

Чтобы невротизм как черта личности не перерос в невроз, соблюдайте несколько правил:

• Больше отдыхайте на природе. Невроз – болезнь городских людей. Суетливый ритм жизни провоцирует развитие тревожности.
• Пересмотрите окружение. Старайтесь находиться среди позитивных, уверенных в себе, сильных людей. Убирайте из жизни эмоциональный мусор, избегайте людей в роли жертвы.
• Решайте проблемы по мере поступления. Обратитесь к психологу для проработки психологических травм. Невроз не возникает сам по себе, ему предшествует конкретная психологическая проблема, непроработанные эмоции, переживания.

Невротик жаждет любви и внимания. Нужно найти рациональные пути удовлетворения этой потребности. Жалость – деструктивная форма.

Невротизм, мешающий человеку нормально жить, требует обращения к психотерапевту. Работать нужно по трем направлениям: формирование адекватного самовосприятия у человека, избавление от комплекса неполноценности, формирование чувства защищенности. Невротик очень раним, что часто обусловлено неудовлетворенной потребностью в безопасности.

Невротический тип личности и невроз – разные вещи, но первое при соответствующих условиях легко переходит во второе. Если тревожность стала заметно мешать, рекомендуется посетить психолога. Лучше с этим не затягивать.

«НЕВРОЗ И НЕВРОТИЧЕСКАЯ ЛИЧНОСТЬ. ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ?» – Яндекс.Кью

Симптомы, генезис и излечение современного человека–невротика

Невроз – боль и печать нашего времени: эгоистичного, быстрого, когда люди многое умеют технически и живут в комфорте, но разучились любить. Ужас в том, что невротических личностей среди людей если не большинство, то очень большой процент. Печально и происхождение невроза: психотравмирующее обращение с человеком в детстве, как правило – родителями.

А сам невротик напоминает спортсмена с великолепными задатками: лидер, силач, добрый и глубокий, умный человек. Но конечности, они же возможности, воля и энергетический потенциал атрофированы вследствие родительской критики, принуждения, запретов и разных видов насилия: психологического, эмоционального, физического, а когда и сексуального.

В прекрасном рассказе фантаста Роберта Шекли «Человеко-минимум» главному герою так не везет, что он решает покончить с собой. Но – о чудо! Он отобран для эксперимента в качестве… «человеко-минимума». Минимально жизнеспособный экземпляр. На неизвестной планете за него все будет делать новый робот, а ему остается лишь… быть тем, кем он и был всю жизнь – «минимумом», то есть безвольным и бессильным невротиком. Если с помощью уникального робота в условиях дикой планеты выживет он, то выживет любой.

Cамое интересное, что герой осваивается и решает, что он может больше: сам строить, сам думать, сам жить! И тогда робот оборачивается против него – мы так не договаривались, ты должен быть беспомощным. Как если бы Штольц начал пресекать все идеи Обломова. Этот робот, защищающий человека от его самого, от зрелости, от ответственности, от жизни – и есть лучшая метафора невроза.

Дадим менее красочное определение? Невроз – это торможение развития личности вследствие детской психологической травмы. Невротическая личность имеет странные страхи и фобии из-за нелогичного мышления, зависима от близких людей, боится нового и боится перемен, имеет внешний локус контроля и слабую эмоционально-волевую активность.

Краткий перечень признаков невротической личности

«Только номер 1». Желание быть самым лучшим и вызывать восхищение (невротическая гордость).

«Мисс Совершенство». Желание быть идеальным (перфекционизм), всегда выглядеть прекрасно, всего добиваться легко и сразу (невротические установки).

«Я всегда должен». Жесточайшие требования к себе и другим – делать много и совершенно (тирания «надо»).

«Что люди скажут». Зависимость от внешней оценки (внешний локус контроля).

«Ок, как скажешь». Привычка принимать мнение других (конформность).

«Жизнь штука трудная». «Умение» терпеть неудачи и «влипать в истории» (негативные подсознательные сценарии).

«Приходи на сеновал! Кузнец со мной». Манипулятивные игры.

«Емеля на печи и Щука». Атрофированная способность к активным действиям по улучшению своей жизни.

«Ура, грипп, сегодня на работу не идем!». Вторичные выгоды от выученной беспомощности, болезней.

«Если ты меня любишь, то сейчас же сходишь в магазин!». Манипуляции на эмоциях, чтобы обеспечить чувство безопасности.

«Убирайся из моей жизни! Без тебя не могу! Вчера ничего не было». Трудность с психологической автономией, эмоциональной близостью и спонтанностью.

Происхождение невроза

Невротика родители не подготовили к жизни, а только травмировали криками, скандалами, обзывательствами, насмешками, придирками, требованиями абсолютного подчинения и послушания. Родители сами обычно невротические личности: слабые, по-детски импульсивные, неудачливые. Сознательно они могут давать правильные советы «учись хорошо», «зарабатывай» и так далее, но подсознательно показывают пример неуспешной и несчастной жизни. И так невротическая патология передается поколениям и поколениям.

Например, молодой парень не работает, пьет, постоянно испытывает странные страхи, фобии, попадает в неприятности. А родители у него – такие же! Папа пьет, мама работает на нелюбимой работе, боится устроиться на другую работу и боится тем более открыть свое дело. Уйти от мужа не может, боится ответственности. Обвинять в такой семье в бедах принято правительство и «богатых», а главное занятие – бездеятельное времяпровождение у телевизора.

Невротические родители часто меняются ролями со своими детьми, испытывая иллюзию, что теперь-то ответственность с них спала – дети уже выросли! Они ждут финансового и часто психологического благополучия от детей, перекладывая на них свою роль: поддерживать, помогать, утешать. А дети и сами в полном цейтноте, ведь их никто не научил быть взрослыми, не было примера и помощи. Только еще добавляется и вина: как же я не могу помочь родителям…

Девиз невротической личности – «терпи и ничего не делай». Только пожар вытащит его из захламленной квартиры и заставит переклеить обои. Ну, или осуждение соседей, дальних родственников. Люди с неврозами очень зависимы от чужого мнения, не имеют опыта принятия решений, даже в мелочах они сомневаются и впадают в ужас при необходимости что-то решать.

Портрет невротической личности

Ленивый, с лишним весом, курящий, пьющий, прокрастинирующий, обиженный и ранимый. Страхи невротика хоть и не имеют под собой почвы, образуют причудливый калейдоскоп фобий и ошибок мышления от «что обо мне подумают?», и «у меня сердечный (или любой другой) приступ» до «больше ста тысяч получают только воры и проститутки».

Вот некоторые из них: страх ошибки, страх отвержения, страх неудачи, страх осуждения, страх поехать куда-нибудь, страх сблизиться с людьми, страх демонстрировать эмоции, страх быть самим собой, страх жить, страх радоваться, страх сделать что-нибудь, страх измениться, страх одиночества, страх иметь близкие отношения…

А дальше – все фобии: агорафобия, клаустрофобия, социальная фобия и до бесконечности… В научной классификации (МКБ-10 «Невротические расстройства») неврозы так и разделяются – по основному страху: невроз навязчивостей, кардионевроз. Но суть одна. Кстати, невротик сейчас обязательно полезет искать свое расстройство в МКБ-10, найдет и испугается.

Невротик запрограммирован на неудачу. Подсознательно он обязательно испортит успех: опоздает, испугается, перенервничает, вывихнет ногу. И потом будет страдать. В стрессовой ситуации, например, при новой перспективной работе невротик впадает в сценарное состояние и терпит неудачу. Да, «терпеть» и «неудача» – основной лексикон невротика.

Невротические личности отыгрывают в жизни три типа подсознательных негативных жизненных сценариев (без любви, без радости и без разума). У первых не клеится личная жизнь, потому что они выбирают партнеров, воспроизводящих их детские неврозы по знакомой схеме. Вторые живут в нищете или бедности и палец о палец не ударят, чтобы что-то в своей жизни изменить (по их убеждению это невозможно). А первая же неудача заставляет сложить ручки. Сценарии без разума – это истории про нелепые ошибки, из-за которых человек попадает в неприятности. Не везет…

Невротик с огромным трудом достигает целей. Легко отвлекается, прокрастинирует (откладывает дела на потом) лучше всех. Для него типично объесться на ночь или залезть в кредит ради новенького телефона. Внушаем, поддается манипуляциям – на тщеславии, на похвале, которой ему так не хватало тогда и не хватает сейчас.

Человек с неврозом и отношения – отдельная песня. Ему страшно сближаться с людьми, возникает огромное недоверие, страхи, фобии, враждебность. Партнер ищется по принципу компенсации недостачи от родителей: мамы или папы. Практикуются манипулятивные игры, сексуальность основана на импульсах унижения. Затем происходит прилипание к партнеру, стирание личностных границ, созависимость и отношения по принципу «треугольника Карпмана».

Невротическая личность имеет особые отношения со своей агрессией. Просто отрицает ее («я добрый человек, мухи не обижу»), отчего она накапливается внутри и затем проецируется на других людей. Например, человек с неврозом, страдающий социальной фобией приписывает отрицаемую внутреннюю агрессию случайным попутчикам в метро: «Что они так зло обо мне шепчутся?» Женщина может видеть просто расчетливых злых гениев в близких, интерпретируя их невинные поступки как попытки навредить ей. Милая, отзывчивая коллега, а так критикует с улыбкой, что лучше бы локтем двинула.

Преодоление неврозов с помощью ускоренного развития личности в рамках психотерапии

Что же остается человеку с неврозом, особенно если он только что прочел эту статью и с горечью узнал себя? Безусловно, преодоление невроза возможно. Вспоминая рассказ Шекли, герой отбил несколько атак беспощадного всемогущего робота и выжил, научившись любить жизнь и полагаться на себя. Стать если не «человеко-максимумом» (аутентичной личностью), но среднестатистическим человеком без беспочвенных страхов, успешным в своем деле, счастливым в личной жизни – вполне возможно. Убрать тормоза, мешающие радоваться и добиваться целей – с помощью психотерапии.

Основная идея преодоления невроза – добавление себе новых психологических знаний и недостающих навыков, а также коррекции когнитивных нарушений. Семимильными шагами догнать «среднестатистических» однокурсников – заняться ускоренным развитием личности вместе с психотерапевтом. А там и перегнать, ведь зачем уже останавливаться? Развитие очень увлекает.

Продуманная система психотерапевтических упражнений дает человеку новые знания и корректирует негативные установки, заблуждения, сценарии, полученные от родителей. После такой работы невротическая личность получает новые стратегии поведения, помогающие быть более пластичной и интегративной личностью, то есть, уметь творчески справляться с проблемами.

У невротической личности на одну ситуацию в запасе одна форма реагирования (обида — молчание). У среднестатистического человека, так сказать, незрелой личности, пара вариантов (обида – молчание или разговор с претензиями). У аутентичной личности на ситуацию уже 36 стратегий реагирования. В конечном счете, это повышает адаптацию и ведет к успеху.

Также прогресс можно отследить по тесту на зрелость личности. В процентном соотношении уровень развития личности человека с неврозом колеблется в районе 30 процентов, 45 процентов это обычный человек, тоже незрелый, но уже не пугливый и не бездеятельный как невротическая личность. При уровне 65-70 процентов личность считается уже аутентичной (психологически зрелой).

При этом уровне развития уже имеются навыки для создания нормальных отношений с противоположным полом без манипулятивных игр и негативных подсознательных сценариев, без созависимости и нарушения личностных границ. Человек может заниматься саморазвитием с карьерным «коучем» (он сможет именно ставить себе навыки практически, а не просто слушать тренинг как лекцию). И у него уже не будет невротической психопатологии, которую обычно передают в семье родители-невротики детям. Но это мы забегаем вперед…

Как писала исследователь неврозов Карен Хорни, невротик может принять решение отбросить страхи и пойти навстречу людям. И это единственно верный путь, на котором ждет излечение. Вы можете изменить себя. Будет страшно, больно и тяжело. Но попробовать стоит.

Авторы: Наталья Рассказова, Александр Гридасов

“Невротик, говорите?” Чему мы можем научиться у Карен Хорни | by Makar Lisitsin

Отправная точка появления тревожности — это ощущение, что ты не не был любимым и желанным в детстве. Недостаток теплоты и любви родителей объясняется их собственными неврозами и обычно маскируется. Плюс на появление враждебности и тревожности влияют предпочтения родителей других детей, их несправедливые упрёки и вторжения в личное пространство. Дети на самом деле могут переносить многие лишения, если чувствуют, что они справедливы, необходимы или имеют важное значение. Но вот несправедливое обращения они воспринимают крайне болезненно, даже если это не видно. Смысл лишений и ограничений либо его отсутствие — это ключевая вещь в вопросе возникновения невроза. То есть если ребёнок понимает, “зачем” (или хотя бы чувствует), то, скорее всего, он вырастет нормальным человеком.

Вытеснение гораздо опаснее самого конфликта с родителем (-ями). Именно она порождает тревожность у ребёнка. Ребёнок. разумеется, вытесняет враждебность к родителям по 4 причинам: беспомощность, страх, любовьи чувство вины.

😣 1. Чувство беспомощности.

Если главное стремление родителей — дать ребёнку уют, сделать его послушным и продлить его неведение мира, то это укрепляет его беспомощность. Чем больше ребёнок беспомощен, тем менее он способен на сопротивление.

😨 2. Боязнь мира.

Вызывается угрозами, запугиванием, информированием об опасностях мира. Чем больше ребёнок боится мира и людей, тем меньше способен на сопротивление.

😰 3. Страх потери любви.

При недостатке искренней привязанности родители создают видимость любви (на словах). За этот суррогат ребёнок цепляется, платя за него послушанием. Из-за страха потерять любовь родителей ребёнок не может выражать враждебность.

😖 4. Чувство вины.

Запрет на агрессию и злость. Ребёнка могут убеждать, что, проявив враждебность, он будет плохим. Из-за страха оказаться плохим ребёнок вытесняет враждебность.

Неизвестно, всегда ли инфантильная тревожность приводит к неврозу. Но она — необходимый его компонент. Ребёнок, тем не менее, может избавиться от неё, если сменит обстановку или обновит окружение. Но если этого не происходит, то рождается базовая тревожность. Ребёнок будет нерешительным, пугливым и обидчивым. Тревога станет его главным эмоциональным фоном. Это есть почва для развития неврозов.

Надо отметить, что базовая тревожность отсутствует в ситуативных неврозах. В неврозах же характера она присутствует постоянно. Первые разрешить легко, вторые — очень трудно, так как невротики не могут ясно осознать природу своего конфликта и принять конкретное решение. Часто они не осознают и саму тревогу. Например, их презрение к людям может скрываться под готовностью тут же ими восхищаться.

Базовая тревожность отличается от распространённого в культуре «негативизма». Последний всё же допускает дружелюбное отношение к некоторым людям, т.к. негативные люди выработали враждебность в зрелом возрасте, когда уже могли противостоять угрозе.

Базовая тревожность порождает неуверенность в себе. Из-за неё невротик вечно полагается на других, при этом относясь к ним враждебно.Чем сильнее этот конфликт, чем активнее он себя защищает. Есть 4 основных стратегии защиты от тревоги:

🥰 1. Любовь.

Получение любви или её заменителя в любой форме (отношения, секс, флирт, эмоциональная зависимость). Базовое убеждение невротика: «Если вы меня любите, вы не причините мне зла».

🙏 2. Подчинение.

Подчинение правилам и требованиям. Необходимость быть хорошим (-ой). Общее желание уступать и подчиняться. Базовое убеждение невротика: «Если я уступлю, мне не причинят зла».

😤 3. Власть.

Достижение власти и обладания в любой форме (престиж, авторитет, высокий социальный статус, стремление контролировать всех и вся). Базовое убеждение невротика: «Если у меня есть власть, мне не причинят зла».

🖕 4. Отстранение.

Бегство от мира. Накопление собственности. Аскетизм. Подавление эмоций для достижения независимости. Базовое убеждение невротика: «Если я реагирую уходом, мне не причинят зла».

Разумеется, все мы хотим любви и власти и иногда повинуемся другим, ровно как и отстраняемся от них. Повторяю, ни одна из этих тенденций не невротична сама по себе. Лишь когда она используется как способ убежать от тревоги. Лишь чрезмерные желания указывают на невроз. В этом случае они становятся самоцелью, и фокус невротика переходит с качества на количество. По этой причине его действия становятся навязчивыми и неразборчивыми. Нужно также сказать, что эти стратегии могут проявляться в ослабленной и скрытой форме. Например, стратегия достижения власти может проявляться как навязчивая потребность знать всё про всех, быть в курсе всего, постоянно что-то уточнять или задавать много вопросов.

Также часто невротик выбирает сразу несколько стратегий, которые ещё и несовместимы (i.e., заслуживать любовь и повелевать другими).

Итак невроз возникает лишь тогда, когда внутренний конфликт создаёт тревожность, с которой невротик пытается справиться при помощи несовместимых стратегий.

Психология: Такая нелюбовь эта любовь невротика

Виолетта Виноградова — российский психолог и гештальт-терапевт. Профессия, так сказать, обязывает разобраться в душевных метаниях и терзаниях простых смертных. А любовь — тема такая, бесконечная и многогранная. Для тех, кто любит и любим, но не так, не любит, но умеет, да некого, не умеет, но хочет научиться. Может быть, вы просто невротики?

«Для того, чтобы вы могли узнать, как выглядит любовь невротика, я вам даю ее описание по Карни Хорни — американского психоаналитика, с небольшими моими дополнениями.»

Жажда любви в неврозах встречается часто и легко узнается. Чего хочет невротик? Немногого: добра, помощи, совета от окружающих людей, и хочет доставить им радость, и опасается задеть кого-нибудь.

Если бы он не был невротиком, то легко бы добился любви. Но он не осознает, что его болезненная чувствительность, скрытая враждебность, его придирчивые требования мешают ему достичь желаемого.

Различие между любовью и невротической потребностью любви заключается в том, что главным в любви является само чувство привязанности, тогда как у невротика первичное чувство — потребность в обретении уверенности и спокойствия, а иллюзия любви — лишь вторичное.

Если человек нуждается в чьей-то любви ради избавления от тревожности, то он отчаянно стремится к любого рода привязанностям ради собственного успокоения. Он лишь чувствует, что перед ним человек, которому он доверяет или к которому испытывает слепую страсть.

**Но то, что ему представляется любовью, на самом деле — реакция благодарности за проявленную к нему доброту.**

Добрые отношения влиятельного лица невротик принимает за любовь к нему, а свое отношение к нему невротик осуществляет под маской любви, хотя в действительности это не любовь, а цепляние за других людей для удовлетворения собственных потребностей. Он же может резко меняться, если не оправдываются какие-либо его ожидания.

**Один из факторов, важных для нашего понимания любви, — надежность и верность чувства — отсутствует в этих случаях.**

Последний признак неспособности любить: игнорирование личности другого, его особенностей, недостатков, потребностей, желаний, развития.

Такое игнорирование является результатом тревожности, которая побуждает невротика цепляться за другого человека. Они могут прятаться за отчаянными усилиями быть внимательным и даже жертвовать собой, но они не могут предотвратить некоторых реакций. Например, «преданная» секретарша может ненавидеть начальника за чрезмерное увлечение работой.

Невротик, средством защиты которого является стремление к любви, вряд ли когда-нибудь осознает свою неспособность любить.

Нельзя презирать человека, не доверять ему, желать разрушить его счастье и в то же время жаждать его любви, помощи и поддержки.

Хотя невротик может иметь успех, по крайней мере временный, получая любовь, к которой стремился, но это временно. Просто потому, что любовь им либо воспринимается с недоверием, либо возбуждает в нем подозрительность и страх. Он не верит в это чувство, потому что твердо убежден: никто в действительности не может его любить.

Убеждение, что тебя не любят, родственно неспособности любить. Поэтому он требует все новых внешних доказательств вашей любви. Он напоминает максимальный термометр. Любое снижение уровня любви он рассматривает как ее отсутствие. **Истинную любовь он принять не может.**

Признаки невротической любви

Такая любовь носит навязчивый характер.Для здорового человека важно, чтобы его любили строго определенные лица. Невротики хотят, чтобы их любили все, их желания могут распространяться на каждого без разбора, от парикмахера до водителя такси. Поэтому они обращают внимание на тон речи, манеру говорить. Все это может испортить им настроение и взгляд на жизнь.

Невротик неспособен быть один. Когда они одни, они чувствуют себя покинутыми, и любой контакт может принести им облегчение. И бойтесь стать объектом любви такого человека.

Иногда невротическая потребность в любви может быть сосредоточена на одном человеке, но и здесь имеется парадокс. Невротик, с одной стороны, старается заполучить этого человека, с другой — вовсе не испытывает счастья, когда находится со своим «идолом».

Иногда это приводит к смене связей. Для некоторых женщин важно само присутствие мужчины, а не он сам, нередко они даже не получают физического удовлетворения.

Невротик готов платить за любовь любую цену, чаще всего это выливается в покорность и эмоциональную зависимость. Покорность проявляется в том, что невротик боится сделать критическое замечание, позволяя издеваться над собой, может не говорить о своих страданиях. Кроме того, возникает чувство обиды от такого порабощения, хотя партнер и ни при чем.

Но зато какой взрыв ждет вас потом! Он будет утверждать, что жизнь с вами была для него сплошным несчастьем.

Невротическая любовь ненасытна. Проявляется она в общей жадности характера, обнаруживаясь в еде, покупках и нетерпении. В смягченной форме она проявляется в стремлении жить за чужой счет.

Причем жадность сразу исчезает, когда человек обретает покой, почувствовав любовь к себе, завоевав успех, выполнив творческую работу.

Те невротики, которые ненасытны в своей потребности в любви, обычно проявляют ту же самую жадность в отношении материальных благ.

Невротики как доказательство любви требуют подарки, информацию или секс. Вообще стремление к обладанию является одной из фундаментальных форм защиты от тревожности.

Какими они бывают?

Те, кто действительно стремится к любви, в какой бы форме она ни проявлялась и какие бы методы ни применялись для ее достижения.

Те, кто стремится к любви, но если терпят неудачу (а, как правило, они обречены на неудачу), полностью отстраняются от людей, направив все усилия на еду, вещи, покупки, чтение и т.д.

Третья группа невротиков травмирована столь сильно, что они не верят в любовь, они просто хотят, чтобы им не причиняли вреда.

**Формула ревности**:

«Вы должны любить исключительно меня», «Какой толк, что вы относитесь ко мне по-доброму, если вы точно так же относитесь и к другому», — вот высказывания невротика даже врачу.

**Формула абсолютной любви:**

«Я хочу, чтобы меня любили за то, что я есть, а не за то, что я делаю» — буквально и без оговорок. Его должны любить, несмотря ни на что! Любая критика, любой намек на то, что нужно что-нибудь изменить в своей личности — вызывает негодование.

Требование абсолютной любви включает в себя желание быть любимым, ничего не давая взамен. Это желание обязательно. Любое преимущество или удовлетворение, получаемое в этой ситуации другим человеком, тут же возбуждает подозрение невротика в том, что его любят корыстно.

Невротики плохо расплачиваются. Им трудно преподносить подарки. Они умаляют помощь, которую получают.

Наконец, требование абсолютной любви включает в себя желание принимать жертвы. Эти жертвы могут быть связаны с деньгами, временем или затрагивать убеждения и личностную целостность. Такое требование включает в себя полное самоотречение. Например, девушке мать запретила выйти замуж и уехать вслед за супругом за границу, пригрозив наложить на себя руки.

Невротик абсолютно не осознает, насколько он требователен. По-видимому, никто не в состоянии допустить в сознание мысль: «Я хочу, чтоб ты жертвовал собой ради меня, не получая ничего взамен». Невротик может притвориться больным и требовать жертв.

Пути достижения любви у невротической личности весьма изобретательны. Трудно описать чувствительность невротика к отвержению. Изменение времени свидания, ожидание, отсутствие немедленного отклика, несогласие с их мнением, любое невыполнение их желания, любая осечка воспринимаются как резкий отказ, а отказ отбрасывает их к тревожности и воспринимается как унижение.

Отсюда взрывы враждебных чувств, так что они становятся холодными и индифферентными, даже если несколько минут назад могли с нетерпением ожидать встречи.

Невротик ищет любовь, как правило, известными способами: подкуп, взывание к жалости, призыв к справедливости и угрозы.

Сексуальность у невротиков — отдельная история. Повышенная потребность в любви вызывает чувство тревожности, а последнее требует успокоения. Так, муж может навязчиво льнуть к своей жене и восхищаться ею, хотя в глубине души может запросто и ненавидеть ее.

Невротики могут непрерывно переходить от одной сексуальной связи к другой. И без этого они чувствуют себя незащищенными. Другой вариант: хотят, могут, но бояться из-за внутренних запретов. И третья группа в каждом человеке противоположного пола видит потенциального сексуального партнера и в выборе партнеров неразборчивы.

Кому «повезло» столкнуться с таким типом людей должны понимать: человек, нуждающийся в сексуальности как в средстве успокоения, не может терпеть даже кратковременного полового воздержания. И отдается такой человек не вам, а делает это ради себя. Вас же использует как психологическое лекарство.

Здоровый человек не испытывает сексуального беспокойства. Он занят делом, а сексуальное возбуждение возникает при возможности его удовлетворения.

В настоящее время, к сожалению, значительная часть сексуальной активности является скорее выходом для психологических напряжений, чем подлинным сексуальным чувством, и поэтому должна рассматриваться как средство успокоения, а не как подлинное сексуальное наслаждение и счастье.

_источник: gestaltclub.com_

Что такое невротик?

Вы можете часто слышать термин «невротик» в случайных разговорах, возможно, навешивая ярлык на друга или врага. Но что на самом деле означает декларация? То, что когда-то считалось широкой категорией состояний, связанных с плохим функционированием, тревогой и депрессией, теперь является обобщением нервных, напряженных или капризных людей. Так в чем же правда?

Хрестоматийное определение «невротических» состояний, «страдание от невроза, вызванное им или относящееся к нему.Согласно словарю Мерриама-Вебстера, невроз — это «психическое и эмоциональное расстройство, которое затрагивает только часть личности, сопровождается менее искаженным восприятием реальности, чем психоз, не приводит к нарушению использования языка и является сопровождаются различными физическими, физиологическими и психическими расстройствами ».

Помимо приведенных выше словарных описаний, не существует единого «невротического определения». Некоторые психологи и психиатры используют этот термин для описания спектра психических заболеваний помимо психотических расстройств.Другие врачи используют этот термин для обозначения тревожных симптомов и поведения. Доктор Уильям Каллен ввел термин в употребление в 18 веке как понятие, охватывающее нервные расстройства и симптомы, у которых нет ясной причины. Вслед за Калленом Зигмунд Фрейд использовал термин «тревожный невроз» для описания психического заболевания или дистресса с крайней тревожностью как определяющей чертой.

Невротизм в психоанализе

По Фрейду, невротизм сводился к конфликту между двумя противостоящими силами — либидинозным и перцептивным.Конфликт между ними стал источником невротических симптомов. Можно думать о силах как о «внешних» и «внутренних». Возьмем, к примеру, боль. Боль имеет как внешнюю силу (т. Е. Вредное действие), так и внутреннюю силу (т. Е. Нашу способность распознавать сигнал боли). Встреча здесь выливается в своего рода «симптом», когда вы можете кричать, плакать, проклинать себя и так далее. Во многом мы можем думать о концепции невроза Фрейда.

Перед тем, как это сделать, было бы целесообразно более четко определить, что подразумевается под «либидинозным» в психоаналитической работе.Принимая во внимание, что сейчас мы склонны думать о «либидо» как относящемся в первую очередь к сексуальной энергии (и действительно, Фрейд часто сводил либидо к этому значению. Думая о Фрейде в этом отношении, важно помнить, что он жил и работал в то время, когда секс был очень строгим табу, в отличие от сегодняшнего дня), в психоанализе этот термин имеет гораздо большее значение. То, во что мы вложены либидо, может в более широком смысле относиться ко всему, что имеет сильную «эмоциональную» связь с нами, нашей историей, нашей личностью и так далее.Например, особенно счастливые воспоминания о детском дне рождения могут быть связаны с либидозом; или мы можем вступить в ожесточенный спор по поводу чего-то с другим человеком, который берет на себя либидинозный заряд. Фрейд считал, что «либидо» в первую очередь подразделяется на сексуальный и агрессивный типы, и, хотя это действительно некоторые вещи, в которые мы инвестируем, последующая работа в области психоанализа расширила эти горизонты.

Имея это в виду, мы можем вернуться к идее конфликта и тому, как он является источником симптомов у Фрейда.Когда какое-то событие (или воспоминание о нем) получает от нас тяжелую эмоциональную нагрузку, которая считается неприемлемой (это заставляет нас чувствовать себя аморальными или виноватыми, это отталкивает нас, нам стыдно за это, это кажется несоразмерным, это нас пугает или что-то еще иначе, как это), наш разум встречает его защитой, чтобы сохранить нас «стабильными» в свете того, что может означать это событие. Результатом этой защиты является симптом. В качестве примера возьмем детскую травму: кто-то, на кого напало животное в детстве, должен «справиться» с тем фактом, что на него напали, но он также может чувствовать, что не может «винить» животное («Я был провоцируя его, когда я пытался погладить его », — мог бы сказать человек).То, что здесь считается «неприемлемым», может заключаться в том, что человек действительно, по крайней мере до определенной степени, «обвиняет» животное в нападении на него. Но поскольку это «неприемлемо» для человека, от этого нужно защищаться психикой и искать выражения в другой форме — невротический симптом, в данном примере, возможно, фобия.

Далее Фрейд разделил неврозы на две общие категории: истерия и навязчивая идея.

Симптомы истерики принимают множество проявлений, включая симптомы конверсии

, где конфликт проявляется в иной физической форме (например, вербальный тик), расстройстве настроения или расстройствах пищевого поведения.Одержимость, с другой стороны, принимает форму, так сказать, «погружения в мысли», когда навязчивые люди увлечены своей работой, распорядком и ритуалами или чем-то еще. Как упоминалось выше, у Фрейда были и другие «второстепенные» классификации неврозов. Последующая работа в психоанализе позволила развить его взгляды на механизмы, вызывающие невроз. Жак Лакан, например, рассматривал невротизм как своего рода вопрос, который человек задает себе о том, что значит «быть» тем или иным человеком.

Невротизм сегодня

В целом, «невроз» больше не используется в качестве диагностической категории американскими психологами и психиатрами и был удален из третьего издания Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации в 1980 г. диагностическая категория в DSM-II).

Некоторые врачи надеются, что термин «возвращается» и несет в себе менее негативный оттенок. Термин «невротик» может проявляться по-разному, и мы опишем, как этот термин все еще используется и как он может быть полезен в описании человеческих трудностей и страданий.

Самое важное, что нужно различать при использовании термина «невротик», — это знать, относится ли он к личностным чертам или адаптации характера.

Черты личности — это давние шаблоны мыслей, чувств и действий, которые имеют тенденцию стабилизироваться в зрелом возрасте и остаются относительно неизменными.

Существует пять широких областей черт, одна из которых помечена как «невротизм» и обычно соответствует чувствительности системы негативных аффектов, когда человек с высоким невротизмом — это тот, кто беспокоится, легко расстраивается, часто подавлен или раздражителен. , демонстрирует высокую эмоциональную реактивность на стресс.

Напротив, черты характера — это широкие описания тенденций, а адаптации характера — это зависящие от ситуации способы, которыми люди приспосабливаются к окружающей среде. Здесь термин невротик относится к неадаптивным стратегиям совладания, вызванным страхом или тревогой (которые могут быть сознательными или подсознательными), вызванными определенной ситуацией. Неадаптивный, означающий, что реакция в конечном итоге уводит человека от его долгосрочных целей и потребностей.

Определение невротического человека

Хорошим примером этого может быть человек, который расстраивается, если его свидание опаздывает даже на 10 минут, и пронизан тревожной зависимостью, он в панике тянется к заверениям, требуя, когда наступит свидание. , спрашивая, отменяют ли они.Свидание может ответить, что они будут прямо здесь, ослабляя краткосрочную тревогу, но поведение тревожной стороны вызывает противоположный долгосрочный эффект — и свидание, вероятно, обозначило человека как нуждающегося и зависимого. Свидание, вероятно, позволит избежать этого человека в будущем, чего с самого начала боялся обезумевший человек.

Важность понимания определения невротика с точки зрения адаптации характера заключается в том, что мы все время от времени являемся невротиками, даже если наша черта невротизма невысока (остальные четыре — экстраверсия, уступчивость, сознательность и открытость).Крайне важно понимать, что все мы испытываем невротическую неуверенность, что у нас есть стратегии, чтобы с ними справиться.

5 областей адаптации наблюдения за нейротическими паттернами

Невротические паттерны можно наблюдать в пяти различных областях адаптации:

1. Привычки
2. Эмоции
3. Отношения
4. Защиты
5. Убеждения (вербальные познания).

Привычки

Невротические привычки — это автоматические или рутинные модели поведения, которые люди используют для уменьшения беспокойства и обеспечения чувства безопасности.Проблема в том, что привычные шаблоны, применяемые в течение длительного времени, не адаптируются. Классический пример — озабоченный пьющий.

Напряженный весь день, пронизанный достижениями и межличностными тревогами, алкоголь становится краткосрочным лечебным «лекарством». К сожалению, со временем это сопряжено со значительными расходами и проблемами со здоровьем. Переедание и очищение, обсессивно-компульсивное поведение, кусание ногтей и / или трихотилломания — все это распространенные примеры невротических, дезадаптивных привычек.

Эмоции

Невротические эмоциональные паттерны бывают двух форм: чрезмерно регулируемые (подавленные и невыраженные) и недостаточно регулируемые (сверхсенсибилизированные и чрезмерно выраженные).Состояния чувств редко бывают плохими, однако они могут стать гиперактивными и срабатывать при малейших раздражителях, подавляющих разум. Люди с депрессивными или тревожными расстройствами, как правило, недостаточно отрегулированы в этих чувственных состояниях и нуждаются в помощи с ними. Проблема в том, что человек обычно отгорожен от некоторых или всех своих эмоций. Типичными примерами являются «хороший парень», который «никогда не злится», соперник, который издевается над другими вместо того, чтобы стыдиться, и / или отстраненный и бесстрастный человек, который ничего не чувствует.У этих людей обычно есть форма «аффективной фобии», которая является неадаптивной, поскольку блокирует их от ключевых аспектов человеческого опыта.

Отношения

Система человеческих взаимоотношений в основном управляется желанием относительной ценности, движимой измерениями силы, любви и свободы. Паттерны невротических отношений возникают, когда люди принимают жесткие стили или выражают крайние межличностные реакции в ответ на опасения, что их потребности в отношениях не будут удовлетворены.Люди, уходящие из-за социальной тревожности, охотящиеся за признаками предательства и / или колеблющиеся между зависимостью и контролем, все вовлечены в невротические паттерны отношений. Поступая таким образом, они пытаются управлять своими потребностями в ценности отношений, но ориентируются в них таким образом, что в конечном итоге приводит к конфликту или отталкивает других, оставляя потребности неудовлетворенными.

Защиты

Мы управляем напряжением между конфликтующими целями и отфильтровываем вещи из нашего полного сознания через нашу защиту.Защитная система пытается привести в гармонию различные другие системы адаптации, но иногда делает это со значительными затратами. Две очень распространенные защиты — это подавление и рационализация. Подавление — это когда материал блокируется от осознанного признания. Например, кто-то, кто придумывает причины, скрывающие его истинные чувства, или человек, «защищающий эго», который действует путем рационализации. Исследования когнитивного диссонанса предлагают несколько убедительных примеров того, как эти процессы приводят к неадаптивным паттернам.

Убеждения

Наконец, наши вербальные убеждения объединены в системы оправдания, которые дают нам теории о самих себе в этом мире. Когнитивная психотерапия получила широкое распространение, потому что она помогла людям осознать, что неадаптивные интерпретации или убеждения о том, каким должен быть мир, являются корнями их страданий.

Например, у многих людей есть основные убеждения, что их нельзя любить, и в уязвимые периоды они интерпретируют неудачи как подтверждение своих убеждений.У других есть твердые убеждения о том, каким должен быть мир, чтобы они функционировали (например, вера в то, что они должны нравиться всем).

Другие катастрофически интерпретируют второстепенные события. Проблема в том, что эти убеждения узаконивают действия, состояния чувств или восприятие себя или других, которые приводят к появлению множества неадаптивных паттернов. Когнитивная психотерапия эффективна, потому что она учит людей улавливать, проверять и превращать неадаптивные убеждения в более адаптивные нарративы.

Невротическая депрессия

Еще одна разновидность неврозов, о которой следует помнить, — это невротическая депрессия.Кто-то, кого мы в широком смысле называем «невротиком» (по характеру, привычкам и т. Д.), Вероятно, уже имеет определенный уровень эмоциональных трудностей, как указано выше. Таким образом, невротическая депрессия — это добавление к невротическому расстройству депрессивных симптомов, таких как подавленное настроение, снижение удовольствия от деятельности, которая раньше доставляла удовольствие, трудности со сном и другие. Если бы мы сказали, что человек с обсессивно-компульсивным расстройством, например, также имеет депрессивные черты, мы могли бы обозначить этот диагноз как «невротическая депрессия».У этого человека были бы рутины и ритуалы, которые значительно ухудшали бы его повседневную функцию. и характеристики депрессии.

Психоз

«Психоз» — это термин, который используется по крайней мере с 19 века. В общих чертах, он обозначал болезнь, которая поражает человеческий разум , а не человеческое тело , которых держали строго отдельно друг от друга. С тех пор в него вошли психологические и биологические факторы, а также широкий спектр симптомов: галлюцинации, бред, нарушения сна, проблемы с речью и так далее.«Психоз» сам по себе больше не является диагнозом в таких источниках, как DSM-V, а скорее является более широкой классификацией других диагнозов, которые могут включать шизофрению, биполярное расстройство и депрессию с психотическими особенностями. Американская психологическая ассоциация (APA) в настоящее время определяет «психоз» как «ненормальное психическое состояние, вызывающее серьезные проблемы с тестированием реальности».

«Значительные проблемы с проверкой реальности» — это ключевая особенность, которая отличает психоз от невроза.Человек, которого мы называем «невротиком», потому что он зациклен на том, как мыть посуду, вовремя и т. Д., Может иногда испытывать «иллюзию» или «галлюцинацию», но эти симптомы часто временны и обычно не вызывают значительных проблем с проверкой реальности

— этот гипотетический человек, вероятно, осознает, что иллюзия или галлюцинация «на самом деле» не являются частью реальности. С другой стороны, у человека, которого мы называем «психотиком», чувство «реальности» значительно подорвано.Бредовые идеи или галлюцинации, которые переживает этот гипотетический человек, не признаются как нереальные, но принимаются за «настоящую» реальность: бред и галлюцинации становятся реальностью, говоря другими словами.

Различие между неврозом и психозом особенно важно помнить по нескольким ключевым причинам. Во-первых, более широкие классификационные понятия позволяют нам быстрее «исключать» определенные диагнозы. Например, без наличия бреда и / или галлюцинаций мы можем сразу исключить психотические расстройства.Во-вторых, мы должны помнить о различии между самим «психозом» и психотическими симптомами. Биполярное расстройство было указано выше как пример психотического расстройства, но, что важно, не , а все случаев биполярного расстройства обязательно являются психотическими. Человек может испытывать временное заблуждение или галлюцинацию, не становясь автоматически «психотиком».

Лечение

Есть несколько различных вариантов лечения, которые следует учитывать при неврозе. Поскольку доминирующим признаком невроза часто является тревожность, могут быть эффективны психотропные препараты, а также когнитивно-поведенческая терапия, диалектико-поведенческая терапия и методы, основанные на внимательности.Эмоциональная нестабильность и депрессия — это другие общие черты невроза, поэтому мы можем также обратиться к терапии принятия и приверженности или межличностной терапии. Психоаналитические и психодинамические методы (такие как объектные отношения, психология эго и другие) также были эффективны при лечении неврозов, особенно в том смысле, что невроз является расстройством личности. Многие терапевты будут использовать комбинацию этих методов из-за изменчивой природы и особенностей невроза; то есть «невротик» может испытывать тревогу, депрессию и эмоциональную нестабильность.

Старое и новое

Итак, что хорошего в идеях Зигмунда Фрейда (и психоанализа в целом), когда у нас есть другие идеи под рукой? С одной стороны, мы можем отметить, что многие концепции невротизма Фрейда все еще живут в других методах диагностики. В DSM-V, например, есть диагнозы конверсионного расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства и истерического расстройства личности, каждый из которых содержит ядра исходной гипотезы Фрейда. Более того, хотя мы решили, что «конфликт», изображенный Фрейдом, может состоять не только из секса или агрессии, его представление о том, что травма (особенно в детстве) может проявляться в психических расстройствах, очень четко сохраняется и сегодня.Наконец, нет причин, по которым диагноз DSM, повседневное использование «невротизма», невротизм как черта личности и психоаналитические представления не могут использоваться вместе, чтобы помочь человеку более адекватно уловить то, что приводит его к сеансу, и проработать его.

Как мы отметили выше, определение невротика не является фиксированным, а определение невротика нелегко идентифицировать. Если вы хотите подробнее изучить эту тему или задать вопросы, обратитесь к одному из наших врачей.

Clarity Clinic

В Clarity Clinic у нас есть высококвалифицированный персонал, специализирующийся на психотерапевтических и психиатрических услугах. Чтобы узнать больше о том, как мы можем поддержать ваше психическое здоровье, позвоните в Clarity Clinic по телефону (312) 815-9660 или назначьте встречу сегодня.

Вы невротик? — Информационный центр

«Невротик» — это термин, который в просторечии используется для описания человека, который встревожен, обеспокоен малейшими пренебрежениями, эмоционально нестабилен, быстро гневается и часто одержим мелочами.Если вы регулярно потеете по мелочам и не спите по ночам, беспокоясь и слишком много думая, то вы даже можете считать себя невротиком. Но что на самом деле значит быть невротиком?

В словаре невроз определяется как: «Психическое заболевание, проявляющееся в высоком уровне тревожности, необоснованных страхах и поведении, а зачастую и в необходимости повторять действия без причины». На заре психоаналитической диагностики невротик означал «нервное расстройство» и был противоположным концом спектра «психотик».Люди с неврозами все еще держатся за реальность. Люди с психозом — нет.

Перенесемся в наши дни, и невроз технически больше не классифицируется как психическое заболевание в DSM-5, руководстве, которое психиатры используют для диагностики пациентов. Международная классификация болезней Всемирной организации здравоохранения объединяет «невротические, стрессовые и соматоформные расстройства». В эту категорию входят фобии, расстройства, связанные со стрессом, тревожные и панические расстройства, навязчивые и компульсивные расстройства, диссоциативные расстройства, ипохондрии и психосоматические расстройства, а также диссоциативные расстройства.Само по себе невротическое расстройство «неуточнено». Однако невротизм классифицируется как одна из черт личности Большой пятерки (наряду с экстраверсией, открытостью опыту, покладистостью и сознательностью).

В детстве будет причина, по которой у кого-то развивается невроз. Эта причина будет связана с тем, что потребности ребенка не полностью удовлетворяются так, как ему или ей нужно. Возможно, потому, что родители поглощены своим собственным миром, или потому, что они слишком критичны, непоследовательны, излишне снисходительны — или просто не настроены на потребности, мысли и страхи ребенка.Ребенок не чувствует себя услышанным и не может выразить свои истинные чувства. Ребенок растет без внутреннего чувства безопасности и принадлежности. Вместо этого возникает растущее чувство тревоги и незащищенности. Ребенок не может спонтанно взаимодействовать с другими, поэтому создает свои собственные стратегии выживания, чтобы успокоить это беспокойство. Эти стратегии или защиты со временем могут стать довольно жесткими. Невротику мир может показаться пугающим местом, и эти стратегии помогают человеку выжить в этом мире.

Некоторые признаки невротика

• У вас стойкое низкое беспокойство, сопровождающееся чрезмерным беспокойством и постоянным беспокойством. Ваш мозг никогда не позволяет вам наслаждаться моментом, потому что вы беспокоитесь о том, что говорите, как люди это воспринимают и какое влияние это окажет на будущее.
• Ваша самооценка низкая: вы сомневаетесь в себе и своих силах. Вы даже можете чувствовать себя подавленным из-за своей неспособности выразить свое истинное «я».
• Вы сосредоточены на подтверждении со стороны других — высоко цените внешние успехи и достижения — вместо того, чтобы настраиваться на свою внутреннюю истину и действовать интуитивно.
• Вы известны перепадами настроения в стиле «Джекил и Хайд».
• Вы чрезмерно чувствительны, легко допускаете пренебрежение и не в состоянии контролировать свои эмоции, однажды вызванные им.
• Наиболее часто употребляемое слово — «следует»: то, что вам следует делать, и ваши ожидания от других.
• Перфекционизм — это то, чего вы хотели бы достичь, но часто он превращается в самокритику, когда вы не можете достичь идеального результата.
• Вы можете быть нуждающимся и навязчивым в отношениях с друзьями, семьей или романтическими партнерами.Вы можете часами читать и перечитывать текстовые сообщения, чтобы понять, что на самом деле имел в виду отправитель, и все ли в порядке между вами.
• Вы беспокоитесь о своем здоровье до ипохондрии — и у вас часто возникают головные боли или проблемы с желудком, причины которых неясны, и врачи не могут определить их.
• Вы описываете себя как ОКР в отношении определенных аспектов своей жизни и чувствуете вину и тревогу, если не соблюдаете свои чрезвычайно высокие стандарты.

Как терапия может помочь невротикам

Психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс (автор книги Psychoanalytic Diagnosis ) говорит, что невротики «склонны обращаться за терапией из-за проблем не в существенной безопасности или чувстве свободы воли, а из-за того, что они продолжают сталкиваться с конфликтами между тем, чего они хотят, и препятствиями на пути к ее достижению. они подозревают, что они созданы ими ».Другими словами, невротики продолжают создавать себе проблемы, и у них нет инструментов, чтобы избавиться от этих проблем. Они работают хорошо, но жизнь не такая гладкая и радостная, как им хотелось бы.

Для невротика, прибывающего к терапии — которая обычно является длительной и бессрочной — работа может заключаться в том, чтобы взглянуть на защиты, которые поддерживали их работу все эти годы, и начать распаковывать защиты, которые не работают должным образом. хорошо для них. Они также могут работать над теми аспектами личности, которые продолжают сдерживать их, становиться менее застегнутыми, соприкасаясь со своей игровой, творческой стороной и постепенно соединяясь со своим истинным «я».

Если вы хотите обратиться за поддержкой в ​​связи с тревогой, депрессией, фобиями или навязчивыми идеями, свяжитесь с нами. У нас есть команда консультантов, психотерапевтов и психологов, которые проводят сеансы семь дней в неделю в наших центрах в Клэпхэме и Тутинге. Позвоните по телефону 020 8673 4545 или по электронной почте [email protected] , чтобы поговорить и записаться на прием.

Карен Демпси

Проработав 20 лет в печатной и онлайн-издательской сфере и получив степень магистра в области творческого письма, Карен Демпси работала журналистом, редактором и копирайтером, а также руководила большими редакционными группами.Она квалифицированный, аккредитованный и практикующий психотерапевт со степенью магистра / дипломом в области трансперсонального интегративного консультирования и психотерапии.

Что нужно знать о неврозах [Симптомы и определение]

Невротическое поведение или невроз — термин, который часто используется случайно для описания человека, который слишком бдителен или тревожен .

Как и другие слова, например, «гей» (которое раньше использовалось для обозначения счастья), значение слова « Невроз » со временем изменилось.В прошлом невроз означал любое психическое заболевание, кроме психоза. Сегодня невроз рассматривается как черта личности.

Поскольку сегодня он используется очень часто, важно понять первопричину, историю, симптомы и возможные естественные подходы к преодолению невроза .

Также полезно подумать, может ли невроз быть полезной чертой для некоторых людей.

История неврозов

Шотландский врач Уильям Каллен создал термин «невроз» еще в 1769 году, а затем Зигмунд Фрейд популяризировал этот термин для широкого использования.

Фрейд использовал невроз для описания всех нервных расстройств, не являющихся маниакальными эпизодами или галлюциногенными по своей природе.

Фрейд классифицировал разницу между неврозом и психозом следующим образом :

«При неврозе эго подавляет часть Ид из преданности реальности, тогда как при психозе оно позволяет себе увлекаться Ид и отрывать себя от части реальности».
— Зигмунд Фрейд

С тех пор мы значительно продвинулись в понимании сложности психических заболеваний.Название невроз было заменено широким спектром гранулярных психических заболеваний, которые определяют конкретные расстройства.

Что такое невроз?

Слово « невротик, » встречается повсюду, но многие люди до конца не понимают, что такое невроз.

На самом деле невроз классифицируется как черта личности, при которой люди чрезмерно сосредотачиваются на негативных эмоциональных состояниях.

Невротик может усвоить свои проблемы и фобии и часто проявлять внешние симптомы, выходящие за рамки общепринятых норм.

Невроз может проявляться во многих формах и обычно возникает как симптом стресса или беспокойства.

Симптомы невроза и невротического поведения

Для большинства людей довольно часто проявлять невротическое поведение , даже не подозревая об этом. Но люди, которые проводят с ними время ежедневно, со временем улавливают свои симптом невроза .

Вот некоторые общие черты невротиков:

• Жалобы на физические симптомы, когда их нет
• Стремление к мелочам
• Раздумывание или навязчивые мысли
• Постоянная потребность в совершенстве
• Чрезмерная нужда или зависимость от другого человека или других людей
• Не может эффективно удовлетворить основные потребности
• Демонстрация поведения «Королевы драмы»
• Приступы «Дорожной ярости»
• Завидовать другим
• Трудности во взаимоотношениях
• Забота о здоровье и безопасности ребенка

Невроз — это психическое заболевание?

Хотя раньше невроз классифицировался как психическое заболевание в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-2), это уже не так.

Термин невроз был удален из третьего издания DSM в 1980 году в пользу более специфических расстройств, таких как:

Креативность, интеллект и невроз

Многие ученые предполагают, что быть невротиком — это не так уж плохо и может быть связано с изобретательностью.

Говорят, что у человека с гениальной идеей загораются те же области мозга, что и у человека с тревожным и невротическим мозгом.

В статье Trends in Cognitive Sciences Адам Перкинс из Королевского колледжа Лондона заявил:

«Невротики более восприимчивы к отрицательным эмоциям, потому что они особенно настроены на угрозы, как реальные, так и воображаемые.”
— Адам Перкинс

Если невроз правильно лечится путем выбора здорового образа жизни, то, возможно, это может быть хорошо для некоторых людей.

7 способов преодолеть невроз

Есть несколько факторов, которые создают и поддерживают невроз, например, острая потребность в постоянном одобрении. Если эти ошибочные мысли будут устранены, мы будем на пути к пониманию того, как лечить.

Наряду с чрезмерным стрессом невротик часто держит в голове множество нездоровых и повторяющихся идей, иногда называемых автоматическими негативными мыслями.

Некоторые из способов преодоления неврозов потребуют усилий и настойчивости, чтобы быть эффективными, но очень важно продолжать работать над ними. Для начала научитесь становиться независимыми, постепенно повышайте самооценку и цените то, что у вас есть, а не то, чего у вас нет.

Ниже приведены 7 бесполезных стереотипов мышления, которые часто сохраняются при неврозах, и предложения, как их преодолеть.

1. Уклонение от ответственности и получение одобрения

Как это преодолеть: возьмите на себя полную ответственность за свои действия и научитесь избавляться от потребности в одобрении.

2. Осуждение ошибок

Как это преодолеть: все мы совершаем ошибки, поэтому важно признать этот факт жизни и простить свои собственные ошибки и ошибки других людей. Если вы больше примете способность совершать ошибки, это снимет бремя постоянного беспокойства о них.

3. Рассмотрение страдания как внешнего состояния

Как это преодолеть: понять, что наш собственный выбор влияет на нашу жизнь, и мы можем контролировать большую часть того, что с нами происходит, делая выбор здорового образа жизни.

4. Зацикленность на возможных отрицательных результатах

Как это преодолеть: зацикленность на негативных результатах увековечивает неблагоприятные ситуации. Вместо этого работайте, чтобы найти хорошее в любой конкретной ситуации. Со временем и с небольшой практикой это войдет в привычку и будет происходить более естественно.

5. Перфекционизм или неприятие неблагоприятных условий

Как это преодолеть: Жизнь становится беспорядочной, и точка. Независимо от того, кто вы, вы столкнетесь с менее чем благоприятными условиями.Примите их как часть жизни и знайте, что несчастья случаются со всеми. Важнее всего то, как вы реагируете на ситуацию.

6. Привязанность к предыдущим ситуациям

Как это преодолеть: простить и отпустить — самый простой ответ. Прошлые действия могут сдерживать нас и заставлять застрять в колее. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сейчас, в настоящий момент и позже в будущем, а не на том, что произошло в прошлом.

7. Не предпринимать никаких действий

Ответ? Вместо того, чтобы ждать идеального момента (который может никогда не наступить), действуйте прямо сейчас.Даже маленькие шаги к вашим целям имеют значение, но вы должны сделать этот первый шаг, чтобы двигаться вперед.

Актер Терри Крюс прекрасно понимает, как можно заниматься позитивной деятельностью в жизни, например, ходить в спортзал. Он говорит, что «просто уйти» — самая важная часть, даже если вы не тренируетесь.

Это замечательный момент, связанный со многими из приведенных выше предложений, в которых описаны наиболее важные моменты, на которых следует сосредоточиться:

• Забудьте о совершенстве
• Принять несовершенство
• Просто сделай это
• Оставить прошлое в прошлом
• Простить и забыть
• Прежде всего, просто приступайте к работе, независимо от того, насколько мал шаг

Формирование этих новых здоровых привычек станет основой для более счастливой и продуктивной жизни без бремени стресса.

(Когда) вы невротик? | Психология сегодня

Хотя термин «невротик» в последнее время потерял популярность, он использовался психиатрами на протяжении большей части 20-го века для описания широкой категории состояний, которые были связаны с плохим функционированием, тревогой и депрессией, но четко отличались от «Психотики», в отличие от лиц из последней категории, невротики поддерживали контакт с реальностью и редко проявляли крайне девиантное, социально неприемлемое поведение.Стоит отметить факт, что термин «пограничное», пограничное расстройство личности, возник из концептуального пространства между невротиком и психотиком. Первоначально пограничными людьми были люди, которые обычно поддерживали контакт с реальностью, но под принуждением проявляли крайнюю непостоянство и примитивные защиты и не были хорошими кандидатами для психоанализа.

По целому ряду причин, я надеюсь, что этот термин вернется, и я описываю здесь различные способы использования этого термина и то, как он может быть полезен в описании человеческих проблем и страданий.Самая важная вещь, которую следует различать при использовании термина «невротик», — это знать, относится ли он к личностным чертам или адаптации характера. Черты личности — это давние шаблоны мыслей, чувств и действий, которые имеют тенденцию стабилизироваться в зрелом возрасте и остаются относительно неизменными. Существует пять широких областей черт, одна из которых называется невротизмом, и она обычно соответствует чувствительности системы негативных аффектов, когда человек с высоким невротизмом — это тот, кто беспокоится, легко расстраивается, часто подавлен или раздражителен и демонстрирует высокая эмоциональная реактивность на стресс.

В то время как черты характера — это широкое описание тенденций, адаптации характера — это более специфичные для ситуации способы, которыми люди приспосабливаются к окружающей среде. Здесь термин невротик относится к неадаптивным стратегиям совладания, вызванным страхом или тревогой, которые могут быть сознательными или подсознательными, вызванными определенной ситуацией. Неадаптивная реакция в конечном итоге уводит человека от его долгосрочных целей и потребностей.

Рассмотрим этот случай: Сьюзен только начала встречаться с Брайаном и сообщила, что на их третьем свидании Брайан должен был появиться в семь.В 19:10 Сьюзен позвонила Брайану на мобильный, расстроенная, спросив его несколько паническим голосом: «Где ты? Ты идешь или нет?» Здесь тревожная нужда Сьюзен побудила ее искать контакта и уверенности. Однако реакция была «невротической», потому что вероятным следствием этого было то, что ее действия, вероятно, работали против ее долгосрочных целей. Хотя ответ Брайана «Я буду там через минуту» облегчил краткосрочное беспокойство Сьюзан, также вероятно, что на каком-то уровне Брайан зарегистрирует Сьюзен как зависимую и нуждающуюся, что увеличит вероятность того, что он действительно будет избегать ее в будущее — чего, конечно же, и боится Сьюзен.

Важность понимания значения слова «невротик» с точки зрения адаптации характера заключается в том, что мы все время от времени являемся невротиками, даже если у нас может быть невысокая черта невротизма. Действительно, большая часть работы, которую я выполняю в психотерапии, заключается в том, чтобы помочь людям осознать, принять и изменить свои невротические стратегии. В соответствии с моим предыдущим постом о самопознании крайне важно, чтобы все мы понимали нашу невротическую неуверенность и стратегии, которые мы используем, чтобы справиться с ними. Обычно я ищу такие невротические паттерны в пяти различных областях адаптации:

1. привычек
2. эмоций
3. отношений
4. защиты
5. убеждений (вербальных познаний)

Невротические привычки — это автоматические или ритуализированные модели открытого поведения, которые люди используют для облегчения беспокойства и обеспечения чувства знакомой безопасности.Проблема: привычные шаблоны, применяемые в течение длительного времени, не адаптируются. Классический пример — озабоченный пьющий. Напряженный весь день, пронизанный достижениями и тревогой в отношениях, алкоголь становится кратковременным лечебным бальзамом. К сожалению, со временем это связано со значительными расходами (похмелье, увеличение веса, проблемы со здоровьем и т. Д.). Переедание и очищение, ритуальное упорядочивание или чистка, грызение ногтей или трихотилломания (выдергивание волос) — все это распространенные примеры невротических, дезадаптивных привычек.

Невротические эмоциональные паттерны бывают двух основных видов: чрезмерно регулируемые (подавленные и невыраженные) и недостаточно регулируемые (гипер-сенсибилизированные и чрезмерно выраженные). Состояния чувств сами по себе почти никогда не бывают плохими. Однако состояния чувств могут стать гиперактивными (или хронически доступными). Они могут запускаться при малейшем раздражении и затем влиять на мышление человека. Люди с депрессивными или тревожными расстройствами, как правило, недостаточно отрегулированы в этих чувственных состояниях и нуждаются в помощи, чтобы сдержать их.

Однако зачастую проблема не в том, что человек слишком много чувствует, а в том, что он или она изолированы от некоторых или всех своих эмоций. Вот некоторые распространенные примеры: «всегда приятный» человек, который «никогда» не злится, соперник, который атакует других вместо того, чтобы стыдиться, бесстрастный человек, который дистанцируется, который вообще ничего не чувствует. У этих людей обычно есть форма «аффективной фобии», которая является неадаптивной, поскольку блокирует их от ключевых аспектов их человеческого опыта.

Отношения основаны на потребностях в ценности отношений, ориентированы на измерения силы, любви и свободы. Паттерны невротических отношений возникают, когда люди принимают жесткие стили или выражают крайние межличностные реакции в ответ на опасения, что их потребности в отношениях не будут удовлетворены. Потребность Сьюзан в ценности отношений заставила ее реагировать неадаптивно. Люди, которые прячутся в своих квартирах из-за социальной тревожности, люди, которые охотятся за любыми признаками предательства, и люди, колеблющиеся между нуждами и боязнью контроля, — все они вовлечены в невротические паттерны отношений, поскольку каждый из них пытается управлять своими потребностями в ценности отношений. но делают это таким образом, что в конечном итоге порождает интенсивный конфликт или отталкивает других, оставляя такие потребности в основном неудовлетворенными.

Neuroticism Essential читает

Наша защита — это способ управлять напряжением между конфликтующими целями и отфильтровывать вещи из нашего полного сознания. Защитная система пытается привести в гармонию различные другие системы адаптации, но иногда делает это со значительными затратами. Две очень распространенные защиты — это подавление и рационализация. Подавление — это когда материал блокируется от осознанного признания. Рационализация — это когда мы придумываем причины, которые скрывают наши истинные потребности или чувства.Исследования когнитивного диссонанса предлагают несколько убедительных примеров, и я рекомендую книгу « Ошибки были сделаны, но не мной, », чтобы дать отличный анализ защитных процессов эго через рационализацию и того, как такие процессы приводят к дезадаптивным паттернам.

Наконец, наши вербальные убеждения объединены в системы оправдания, которые дают нам теории о самих себе в этом мире. Когнитивная психотерапия получила широкое распространение, потому что она помогла людям осознать, что в основе многих страданий лежат неадаптивные интерпретации или убеждения о том, каким должен быть мир.Например, у многих людей есть основные убеждения, что они неэффективны или нелюбимы, и в уязвимые периоды интерпретируют неудачи как подтверждение своих убеждений.

У других есть жесткие или крайние убеждения о том, каким должен быть мир, чтобы они функционировали (убеждение, что они должны нравиться всем или что они должны быть идеальными во все времена). Другие делают катастрофические интерпретации второстепенных событий. Проблема в том, что эти убеждения узаконивают действия, состояния чувств или восприятие себя или других, которые приводят к множеству неадаптивных паттернов.Когнитивная психотерапия эффективна, потому что она учит людей улавливать, проверять и превращать неадаптивные убеждения в более адаптивные нарративы.

Независимо от того, находимся ли мы в высоком или низком уровне невротизма, в ходе нашего развития неизбежно разовьются по крайней мере некоторые невротические реакции, чтобы справиться с нашей неуверенностью. Например, я прикусываю ногти, когда испытываю стресс, иногда холодно обращаюсь за помощью, когда мне нужна связь или близость, или рационализирую свои неудачи, чтобы защитить свое чувство гордости.Подумайте, какие ситуации заставляют вас чувствовать себя неуверенно, а затем проанализируйте свои паттерны привычек, чувств, процессов взаимоотношений, защит и оправданий и подумайте, где в вас могут находиться невротические паттерны.

И, если вы чувствуете себя достаточно открытым и защищенным, спросите кого-нибудь, кому вы доверяете, когда и как они считают вас невротиком. В конце концов, сама природа невротических процессов такова, что мы, скорее всего, будем слепы к ним.

Теория невротических потребностей Хорни

Вы когда-нибудь знали кого-то, кто, казалось, испытывал патологическую потребность нравиться другим? По мнению теоретика Карен Хорни, такое поведение вызвано невротической потребностью в ласке и одобрении.

В своей книге «Самоанализ» (1942) Хорни изложила свою теорию невроза, описав различные типы невротического поведения как результат чрезмерного использования стратегий совладания с базовой тревогой. Это поведение включает в себя такие вещи, как невротическая потребность во власти, престиже и привязанности. Хорни выделила в своей теории три широкие категории потребностей.

Обзор теории невротических потребностей Хорни

Психоаналитик Карен Хорни разработала одну из самых известных теорий невроза.Она считала, что невроз является результатом основного беспокойства, вызванного межличностными отношениями.

Теория

Хорни предполагает, что стратегии, используемые для преодоления беспокойства, можно злоупотреблять, заставляя их принимать видимость потребностей.

По словам Хорни, основная тревога (и, следовательно, невроз) может быть результатом множества ситуаций, включая «прямое или косвенное доминирование, безразличие, неустойчивое поведение, неуважение к индивидуальным потребностям ребенка, отсутствие реального руководства, пренебрежительное отношение, чрезмерное восхищение. или его отсутствие, отсутствие надежной теплоты, необходимость принимать сторону в родительских разногласиях, слишком много или слишком мало ответственности, чрезмерная защита, изоляция от других детей, несправедливость, дискриминация, невыполненные обещания, враждебная атмосфера и т. на «(Хорни, 1945).

Эти 10 невротических потребностей можно разделить на три большие категории:

1. Потребности, которые двигают вас к другим : Эти невротические потребности заставляют людей искать одобрения и принятия со стороны других. Их часто называют нуждающимися или навязчивыми, поскольку они ищут одобрения и любви.
2. Потребности, которые отдаляют вас от других : Эти невротические потребности создают враждебность и антиобщественное поведение.Этих людей часто описывают как холодных, равнодушных и отчужденных.
3. Потребности, которые побуждают вас против других : Эти невротические потребности приводят к враждебности и потребности контролировать других людей. Этих людей часто описывают как сложных, властных и недобрых.

Невротики склонны использовать два или более из этих способов совладания, создавая конфликты, смятение и замешательство.

10 невротических потребностей

Хорошо приспособленные люди используют все три стратегии (навстречу, отдали и против других), смещая фокус в зависимости от внутренних и внешних факторов.Так что же делает эти стратегии выживания невротичными? По словам Хорни, это чрезмерное использование одного или нескольких из этих стилей межличностного общения.

1. Невротическая потребность в любви и одобрении

Эта потребность включает в себя желание нравиться, нравиться другим людям и соответствовать ожиданиям других. Люди с таким типом потребностей чрезвычайно чувствительны к отказу и критике и боятся гнева или враждебности других.

2. Невротическая потребность в партнере, который захватит вашу жизнь

Это предполагает необходимость сосредоточиться на партнере.Люди с этой потребностью страдают от сильного страха быть брошенным партнером. Часто эти люди придают преувеличенное значение любви и верят, что наличие партнера решит все жизненные проблемы.

3. Невротическая потребность ограничивать жизнь узкими границами

Люди с этой потребностью предпочитают оставаться незаметными и незамеченными. Они нетребовательны и довольствуются малым. Они избегают желаний материальных благ, часто отводя собственные потребности второстепенным и недооценивая собственные таланты и способности.

4. Невротическая потребность в силе

Люди с этой потребностью ищут власти ради власти. Обычно они хвалят силу, презирают слабость и будут эксплуатировать других людей или доминировать над ними. Эти люди опасаются личных ограничений, беспомощности и неконтролируемых ситуаций.

5. Невротическая потребность в эксплуатации других

Эти люди рассматривают других с точки зрения того, чего можно достичь, общаясь с ними. Люди с этой потребностью обычно гордятся своей способностью эксплуатировать других людей и часто сосредоточены на манипулировании другими для достижения желаемых целей, включая такие вещи, как идеи, власть, деньги или секс.

6. Невротическая потребность в престиже

Лица, нуждающиеся в престиже, ценят себя с точки зрения общественного признания и признания. Материальные блага, личностные характеристики, профессиональные достижения и близкие оцениваются по престижности. Эти люди часто опасаются публичного позора и потери социального статуса.

7. Невротическая потребность в личном восхищении

Люди с невротической потребностью в личном восхищении нарциссичны и обладают преувеличенным самовосприятием.Они хотят, чтобы ими восхищались на основе воображаемого имиджа, а не на основании того, какие они есть на самом деле.

8. Невротическая потребность в личных достижениях

По словам Хорни, люди заставляют себя добиваться все большего и большего из-за элементарной незащищенности. Эти люди боятся неудач и чувствуют постоянную потребность достичь большего, чем другие люди, и превзойти даже свои собственные предыдущие успехи.

9. Невротическая потребность в самодостаточности и независимости

Эти люди демонстрируют менталитет «одиноких», дистанцируясь от других, чтобы избежать привязанности или зависимости от других людей.

10. Невротическая потребность в совершенстве и непоколебимости

Эти личности постоянно стремятся к полной непогрешимости. Общей чертой этой невротической потребности является поиск личных недостатков, чтобы быстро изменить или скрыть эти кажущиеся недостатки.

Слово от Verywell

Хотя невротизм больше не считается диагнозом психического здоровья, исследователи продолжают исследовать этот аспект личности. В то время как популярная культура часто изображает невротическое поведение причудливым и милым, невроз может играть роль в проблемах с настроением и тревоге.

Распознавание собственных невротических наклонностей может помочь вам лучше понять собственное поведение. Решая эти проблемы, люди часто могут улучшить общее психическое здоровье и самочувствие. Исследователи обнаружили, что внимательность или осознание своих собственных мыслей может быть полезным подходом для борьбы с невротическими, негативными мыслями, которые способствуют беспокойству, тревоге и проблемам в отношениях.

Невроз — Энциклопедия Нового Света

Невроз , также известный как психоневроз или невротическое расстройство относится к любому из ряда психических или эмоциональных расстройств, большинство из которых связано со значительной тревогой или страхом.Неврозы не связаны с какой-либо физической причиной и не включают психотические симптомы, такие как бред или галлюцинации. Этот термин часто ассоциируется с областью психоанализа, но больше не используется в большинстве психиатрических обследований. В разговорной речи термин «невротик» (страдающий неврозом) используется для описания человека с любой степенью депрессии или беспокойства, подавленными чувствами, отсутствием эмоций, низкой самооценкой и / или эмоциональной нестабильностью.

Лечение этих расстройств варьируется от психотерапии до поведенческой терапии, лекарств или их комбинации.В то время как некоторые типы невротических расстройств относительно хорошо поддаются лечению, другие менее поддаются лечению или могут повторяться. Происхождение и продолжающееся рецидивирование таких заболеваний, поколение за поколением, еще не решено.

История использования термина

Термин невроз был введен шотландским врачом Уильямом Калленом в 1769 году и происходит от греческого слова нейрон (нерв) с суффиксом -osis (болезненное или ненормальное состояние). Каллен использовал этот термин для обозначения «расстройств чувств и движений», вызванных «общим поражением нервной системы».«Для него это описывало различные нервные расстройства и симптомы, которые нельзя было объяснить физиологически. Однако этот термин был наиболее влиятельным образом определен Зигмундом Фрейдом и другими психоаналитиками более века спустя.

Невроз был популярным термином у Фрейда и других психоаналитиков. Фрейд определял неврозы как проявления тревоги, порождающие бессознательный материал, о котором слишком трудно думать сознательно, но все же необходимо найти средства выражения. ^[1] Следовательно, подавленные события, разочарования или травмы позже проявляются в виде неврозов.

Использование термина «невроз» в научном сообществе стало меньше. Американский DSM-III полностью исключил категорию неврозов, заменив ее определенными типами расстройств, такими как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Это в значительной степени отражает снижение популярности психоанализа и постепенное вытеснение психоаналитической терминологии из DSM. Те, кто сохраняет психоаналитическую точку зрения, продолжают использовать термин «невроз», а также практикующие другие методы лечения, такие как «Первичная терапия» Артура Янова.Однако, согласно словарю American Heritage Dictionary , он «больше не используется в научных целях». ^[2]

Симптомы невроза

Хотя неврозы не имеют физических причин, они, безусловно, могут иметь физические последствия. Термин «невроз» как психическое заболевание представляет собой множество психиатрических состояний, при которых эмоциональный дистресс или бессознательный конфликт выражается в различных физических, физиологических и психических расстройствах и может включать физические симптомы.Одним из наиболее частых и явных симптомов невроза является тревога.

Дополнительные симптомы невроза могут включать:

… тревога, печаль или депрессия, гнев, раздражительность, спутанность сознания, заниженное чувство собственного достоинства и т. Д., Поведенческие симптомы, такие как избегание фобий, бдительность, импульсивные и компульсивные действия, летаргия и т. Д., Когнитивные проблемы, такие как как неприятные или беспокоящие мысли, повторение мыслей и навязчивые идеи, привычные фантазии, негативность и цинизм и т. д.В межличностном плане невроз включает зависимость, агрессивность, перфекционизм, шизоидную изоляцию, социально-культурное несоответствующее поведение и т. Д. ^[3]

Невроз, пожалуй, проще всего определить как «плохую способность адаптироваться к окружающей среде, неспособность изменить свой образ жизни и неспособность развить более богатую, более сложную и удовлетворяющую личность личность». ^[3]

Типы неврозов

Неврозы проявляются в различных формах:

• Тревожные расстройства (острые и хронические) — распространенный тип неврозов.С этими расстройствами пациенты страдают иррациональным или нелогичным беспокойством или страхом, которые не имеют под собой фактических оснований. Тревожные расстройства могут включать паническое расстройство, при котором пациент страдает от тяжелых приступов тревоги, а также генерализованное тревожное расстройство, фобии и посттравматическое стрессовое расстройство (посттравматическое стрессовое расстройство), расстройство, которое часто поражает ветеранов и жертв травматических ситуаций.

• С тревожными расстройствами связана истерия, когда человек испытывает неуправляемый страх или эмоциональный избыток, часто в ответ на воображаемую проблему с определенной частью тела.

• Клиническая депрессия — еще один распространенный тип неврозов. При клинической депрессии человек испытывает состояние сильной печали или отчаяния, которое подрывает его социальное функционирование и повседневную жизнь.

• Обсессивно-компульсивное расстройство — это тип тревожного расстройства, в первую очередь характеризующийся навязчивыми идеями и / или компульсиями. При этом типе расстройства у человека часто развиваются ритуалы и образы мышления, похожие на суеверия. Например, ходьба по определенному шаблону или включение и выключение света определенное количество раз может быть использовано для облегчения навязчивой идеи о том, что произойдет что-то плохое.

• Расстройства личности, такие как пограничное расстройство личности, также являются возможными проявлениями невроза. Те, кто страдает пограничным расстройством личности, испытывают импульсивность, такую ​​как безрассудное вождение или злоупотребление психоактивными веществами, чувство никчемности, неуместный гнев, нестабильное представление о себе и серии отношений, суицидальное поведение и диссоциативные симптомы.

• Невроз также может проявляться как пиромания, когда человек испытывает сильную одержимость огнем, взрывчатыми веществами и связанными с ними эффектами.

Важно отметить, что невроз не следует путать с психозом, который означает потерю контакта с реальностью, а также не следует путать с симптомами, вызванными физическими отклонениями. Например, тревога — частый симптом невроза, но может иметь и физические причины. При диагностике невроза важно сначала исключить любые возможные физические причины симптомов.

Невроз в психоанализе

Исторически сложилось так, что две из самых влиятельных фигур в психоанализе, Фрейд и Юнг, расходились во мнениях относительно того, что привело к неврозам.Фрейд считал, что причиной неврозов являются ранние разочарования или травмы, особенно в детстве. Для Фрейда неврозы были индивидуальными репрезентациями разочарований, возникающих на психосексуальной фазе развития, и поэтому носили сексуальный характер. Юнг, с другой стороны, считал, что неврозы — это просто преувеличение того, что в противном случае было бы нормальным выражением личности. Из-за этих различий в убеждениях они по-разному подходили к лечению неврозов. Фрейд сосредоточился на прошлом пациента, в то время как Юнг считал, что лучше сосредоточить внимание на том, чего пациент избегает в настоящем.Юнг чувствовал, что сосредоточение внимания на прошлых ошибках и проблемах только подпитывает чувство жалости к себе, а не желание добиться перемен. ^[4]

В клинической диагностике невроз — это реальное расстройство или болезнь, но по общему определению невроз — это нормальный человеческий опыт и часть человеческого состояния. Большинство людей в той или иной форме подвержены неврозам. Психологическая проблема возникает, когда неврозы начинают мешать нормальному функционированию и вызывать у человека беспокойство. Часто механизмы выживания, задействованные для «отражения» этого беспокойства, только усугубляют ситуацию, вызывая еще больший стресс.Невроз даже был определен в терминах этой стратегии преодоления, как «символическое поведение в целях защиты от чрезмерной психобиологической боли, [которая] самовоспроизводится, потому что символическое удовлетворение не может удовлетворить реальные потребности». ^[5]

Согласно психоаналитической теории, неврозы могут быть связаны с защитными механизмами эго, но эти два понятия не являются синонимами. Защитные механизмы — это нормальный способ развития и поддержания постоянного чувства «я» (т. Е. Эго), тогда как неврозами следует называть только те мысли и модели поведения, которые вызывают трудности в жизни.

Лечение

Хотя неврозы являются мишенью психоанализа, психотерапии, консультирования или других психиатрических методов, все еще существуют разногласия по поводу того, могут ли некоторые профессионалы поставить точный и надежный диагноз и являются ли многие из получаемых в результате лечения подходящими, эффективными и надежными. Методы лечения, такие как терапия разговорами, могут облегчить или не облегчить симптомы пациента, но определенную пользу, безусловно, можно получить через личное общение и обсуждение.В психоанализе неврозы считаются симптомами боли или травмы, которые не регистрируются сознательно, и многие методы лечения имеют целью перенести эту травму или боль в сознательный разум, где их можно полностью пережить и с ними справиться. Некоторые типы неврозов, такие как диссоциативные расстройства (ранее называемые «истерией»), иногда лечат с помощью гипноза или лекарств, чтобы помочь пациенту вернуться к исходному травмирующему событию, вызвавшему невроз.

Поведенческая терапия часто используется для лечения многих типов неврозов.Например, фобии и тревоги часто рассматриваются как неуместные усвоенные реакции. Таким образом, эти реакции часто можно отучить с помощью поведенческой терапии. Обсессивно-компульсивное расстройство часто лечится с помощью лекарств, а также с помощью поведенческой терапии, которая включает предотвращение воздействия и реакции. Например, пациенту, который одержимо моет руки из-за страха заражения, можно помочь целенаправленно испачкать руки и воздержаться от мытья в течение определенного периода времени. Фобии можно лечить постепенным контактом с объектом, которого боятся.Тревожные расстройства часто лечатся комбинацией лекарств и терапии.

Банкноты

1. ↑ Рольф Линдгрен, «Невроз: взгляд из психоанализа» Проверено 26 января 2008 г.
2. ↑ Словарь английского языка «Американское наследие» , 4-е издание. (Houghton Mifflin, 2000, ISBN 0618082301)
3. ↑ ^{3,0 3,1} К. Джордж Бори, 2002, «Био-социальная теория неврозов», Проверено 26 января 2008 г.
4. ↑ Наташа Симс, «Невротическая личность: есть ли надежда на перемены?» 30 мая 2005 г.Связанный контент. Проверено 26 января 2008 года.
5. ↑ Arthur Janov, 1998, «Neurosis» Проверено 26 января 2008 г.

Список литературы

• Фрейд, Зигмунд. Стандартное издание полных психологических работ Зигмунда Фрейда. Пер. Джеймс Стрейчи. 24 тт. Лондон: Хогарт, 1953-74.
• Хорни, Карен. Собрание сочинений. (2 тома) Нортон, 1937.
• Jung, C.G., et al. 1964. Человек и его символы .Нью-Йорк, Нью-Йорк: Anchor Books, Doubleday. ISBN 0385052219
• Юнг, К.Г. 1966. Два очерка по аналитической психологии , Собрание сочинений, том 7. Принстон, штат Нью-Джерси: Princeton University Press. ISBN 0691017824
• Юнг, К.Г. [1921] 1971. Психологические типы , Собрание сочинений, том 6. Принстон, штат Нью-Джерси: Издательство Принстонского университета. ISBN 0691018138
• Юнг, К.Г. [1961] 1989. Воспоминания, сны, размышления . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Vantage Books.ISBN 0679723951
• Винокур, Джон. Энциклопедия Neurotica. 2005. ISBN 0312325010

Кредиты

Энциклопедия Нового Света Писатели и редакторы переписали и завершили статью Википедия в соответствии со стандартами New World Encyclopedia . Эта статья соответствует условиям лицензии Creative Commons CC-by-sa 3.0 (CC-by-sa), которая может использоваться и распространяться с указанием авторства. Кредит предоставляется в соответствии с условиями этой лицензии, которая может ссылаться как на участников New World Encyclopedia, и на самоотверженных добровольцев Фонда Викимедиа.Чтобы процитировать эту статью, щелкните здесь, чтобы просмотреть список допустимых форматов цитирования. История более ранних публикаций википедистов доступна исследователям здесь:

История этой статьи с момента ее импорта в New World Encyclopedia :

Примечание. Некоторые ограничения могут применяться к использованию отдельных изображений, на которые распространяется отдельная лицензия.

Невроз — это не расстройство — и это может быть предпосылкой для величия — Quartz

Термин «невроз» придумал шотландский врач Уильям Каллен в 1769 году, но Зигмунд Фрейд популяризировал его как способ описания числа. нервных расстройств — отличных от полного психического срыва психоза, но, тем не менее, истощающих (включая истерию, фобии, депрессию и ипохондрию).

По мере того, как психиатры стали более детально определять тревогу, всеобъемлющий термин, связанный с Фрейдом, «невроз», потерял популярность в клинической психологии и был исключен из Диагностического и статистического руководства. Психические расстройства в 1980 году. Сегодня невроз понижен в должности: психологи говорят вместо «невротизма» — просто личностная причуда, используемая в тестах, таких как «Большая пятерка», для оценки чувствительности человека к отрицательным эмоциям.

И все чаще — в массовом воображении, а также в мире психологии — невротизм рассматривается как стимул к воображению и творчеству, и даже как предпосылка для истинного гения, причем фигуры от Вуди Аллена до Стива Джобса гордо носят свою нервозность. на рукавах.Мы с восхищением используем такие слова, как «одержимость» и «перфекционизм», как синонимы разновидностей того, что мы привыкли называть неврозами.

Группа психологов сейчас утверждает, что может быть какая-то научная основа для предположения, что существует связь между невротизмом и творчеством. В авторской статье (pdf), опубликованной в этом месяце в журнале « Trends in Cognitive Sciences », Адам Перкинс из Королевского колледжа Лондона и его команда выдвигают новую теорию, аргументирующую яркую сторону беспокойства.

Причина в том, что невротики более восприимчивы к отрицательным эмоциям, потому что они особенно чувствительны к угрозам, как реальным, так и воображаемым.По словам Перкинса, часть мозга, которая активируется, когда мы воспринимаем угрозы, такая же, как и та, которая загорается, когда у нас появляются мысли, которые, кажется, приходят из ниоткуда — это еще один способ выразить изобретательские идеи. Вот как связаны невротизм и творчество, сказал он Quartz. По словам Перкинса, «невротический ум помогает вам находить проблемы, которые другие люди даже не замечают».

Требуется гораздо больше исследований, чтобы увидеть, подтверждается ли теория Перкинса тщательными исследованиями, но она, безусловно, звучит правдоподобно, как ни странно, точно согласуясь с мифологизированной фигурой чувствительного, измученного тревогой гения.

Этот архетип восходит, по крайней мере, к Исааку Ньютону, как Ольга Хазан писала в Атлантике:

«Большую часть своей жизни Исаак Ньютон казался на грани нервного срыва. В 1693 году наконец наступил коллапс: после того, как Ньютон не спал пять дней подряд, он отправил письма, обвиняя своих друзей в заговоре против него. Он воздерживался от публикации книг, сказал он однажды в том же году, «из опасения, что невежды могут поднять против меня споры и разногласия.’”

В современном воображении основатель Apple Стив Джобс выделяется как типичный невротический гений — настолько одержимый совершенством, что временами он казался им мучимым.

В поп-культуре тревожный альфа-ботаник — прославленный архетип. Невротический герой нашел, пожалуй, самое чистое выражение в персонажах Вуди Аллена, который начинает серию Энни Холл : «Ну, в сущности, именно так я отношусь к жизни — полной одиночества, страданий, страданий и несчастий, и все кончено. слишком быстро.В комедии он позже прослеживается через Ларри Дэвида и Джерри Сайнфельда.

Сегодня на телевидении и в кино сегодняшние невротические герои — не просто бездельники; они мужчины (в основном белые) действия. Их параноидальное предвидение и навязчивые привычки приводят к авантюрным результатам: от Нео в , , , Матрица, , до Эллиота в Мистер Робот и Бенедикта Камбербэтча в роли Шерлока Холмса и Алан Тьюринг. Гениальный программист, главный герой сериала Кремниевая долина , которого играет Томас Миддледич, дважды страдает от ночного пота и рвоты от стресса в первом эпизоде ​​комедии.(На что его врач отвечает: «Паническая атака садового разнообразия. Добро пожаловать в Кремниевую долину. Мы постоянно видим таких людей, как вы».) радуги на планете Паранойя. Даже если определение Фрейда было преувеличено, высокий невротизм остается сильным фактором риска многих психических расстройств, включая расстройства пищевого поведения, шизофрению и злоупотребление психоактивными веществами.

Психолог Колин ДеЯнг скептически относится к стремлению прославить невротика, говоря, что, по крайней мере, когнитивно связь между творчеством и эмоциональной чувствительностью является слабой.