Нейтральное настроение: Девушка телец в постели — Отношения

Как избавиться от плохого настроения: 10 способов

Здравствуйте,

уважаемые читатели и гости моего блога! 

В наше время хорошее настроение стало практически бесценным.

Причины просты: ускоренный темп жизни, стрессы, высокие эмоциональные нагрузки и неудачи в делах.

Они многих выбивают их житейской колеи и лишают красок жизни. 

Даже у тех, кто хорошо умеет противостоять рабочим нагрузкам, организовывать свои дела и личную жизнь,

постоянно ощущается нехватка позитивного настроя и не знают, как зарядиться энергией для выполнения дел. 

Подавленное настроение ухудшает качество жизни, окрашивает ее в тусклые тона, оно есть мощнейший источник

низкой мотивации и лени, из-за него часто все валится из рук, и разрушаются самые смелые жизненные планы.

В этой статье я отвечу на вопрос как избавиться от плохого настроения.

А также представлю несколько рекомендаций, позволяющих поднять настроение на весь день и эффективно управлять им.

Содержание этой статьи:

Что такое настроение?

Как найти и удержать хорошее настроение?

Давайте, для начала, определимся с терминами.

 

Что такое настроение?  

 

Если очень просто и коротко, то настроение – это эмоциональное состояние человека, устойчиво сохраняющееся более-менее длительный промежуток времени.


Можно различать четыре основных уровня настроения:

1. Негативное 

Главным образом характеризуется устойчивым отрицательным эмоциональным фоном.

В этом случае человек ощущает грусть, печаль, тоску, подавленность, уныние, тревогу, упадок сил, обеспокоенность, нежелание что-либо предпринимать.

Его могут раздражать окружающие люди и обстановка.       

2. Нейтральное 

Эмоциональный фон ровный, без отчётливых проявлений каких-либо эмоций.

3. Рабочее или активное 

Данный уровень настроения характеризуется бодростью и активным настроем на выполнение той или иной деятельности, уверенностью в себе, устойчивой мотивацией и глубоким интересом к выполняемой работе

(именно такой разновидности настроения многим недостает на рабочем месте).        

4. Хорошее или позитивное настроение

В данном случае доминируют сильные положительные эмоции: радость, восторг, ликование, восхищение и т.п. Человеке чувствует себя счастливым

Кажется очевидным, что 3 и 4 уровни настроения наиболее предпочтительны, и очень хочется, чтобы именно они были у нас всегда.

Но действительно ли это так? Давайте разберемся!  

На самом деле, постоянно пребывать на уровне предельного позитивного настроения невозможно.

Вы просто не сможете сосредоточиться на работе, на решении задач, требующих серьезного подхода и внимательности.

Этот уровень настроения, скорее, подходит для активного отдыха, особенно в хорошей компании.

Рабочее и активное настроение, наоборот, подходит для сосредоточенной работы, для решения сложных профессиональных и жизненных задач, но едва ли подойдет для тихого спокойного отдыха.

Для этого существует нейтральное настроение.

Уравновешенный эмоциональный фон которого очень хорош для медитаций, размышлений, отвлечения от повседневных дел, спокойного восстановления сил.

«Но плохое-то настроение, чем может быть полезно?» – спросите вы.     

Конечно же, постоянное устойчиво плохое настроение грозит психологическим нездоровьем.

Оно часто связано с соматическими заболеваниями и нарушениями в эмоционально-волевой сфере.

Близки к этой теме статьи:

Вы здоровы психологические? Как узнать?

Все болезни от нервов! А вы уверены? 

Но согласитесь, и без плохого настроения не обойтись. Представьте себе человека, который ни как не реагирует на мрачную сторону жизни, не способен переживать трагичность нашего бытия.

Не очень-то приятная представляется картина. Ведь отрицательные эмоции и чувства – это неотъемлемая часть нашей жизни.  

Поэтому не следует бояться плохого настроения, и как только оно наступить, сразу начинать принимать успокоительные или антидепрессанты.

Может быть, это знак того, что настало время для самопознания и работы над собой? 

Тем не менее, для большинства из нас подавленное настроение не слишком приятное состояние.

Поэтому существует множество способов и техник его улучшения.

Ниже я расскажу о некоторых из них. Но для начала очень важное и серьёзное отступление.

Прибегая к использованию различных способов повышения настроения, очень важно помнить, что попытка решить проблему плохого настроения без определения круга всех его возможных причин, как правило, не приводит к положительному результату

Пытаться поймать хорошее настроение, не найдя причин плохого – все-равно, что пытаться носит воду в сите.

Плохие эмоции и переживания будут возвращаться вновь и вновь.

Ведь основная их причина всякий раз запускает механизм возникновения плохого настроения.

Поэтому, нижеприведенный комплекс мер по созданию хорошего настроения очень эффективен, если плохое настроение вас посещает время от времени и длится лишь несколько часов или пару дней.

Но если оно носит устойчивый характер и длится больше недели, то перечисленные ниже меры едва ли вам помогут.

В этом случае лучше обратиться к психологу или врачу психотерапевту.

Специалисты помогут вам отыскать эти причины и решить вашу проблему наиболее приемлемым способом.      

Кроме того, следует помнить, что все лекарственные средства, применяемые для коррекции настроения при депрессии и стрессах, не всегда эффективны.

Они влияют лишь на симптомы, но не на саму причину плохого настроения.

Плохое настроение может быть симптомом глубокого внутреннего неблагополучия, внутренних конфликтов, неудовлетворенных потребностейОно может быть сигналом к тому, что пришла пора что-то поменять в жизни или в самом себе   

Итак, вот 10 способов того, как поднять настроение и зарядиться позитивной энергией.  

 

 Как избавиться от плохого настроения 

 

  1. Устранение причин и условий плохого настроения

Повторюсь, что это наиболее продуктивный подход.

Поскольку, только в том случае, если вы устранили причину плохого и подавленного настроения, вы открываете себе пути к обретению хорошего и позитивного. 

Конечно же, возникает вопрос: как и посредством чего это сделать?

Ответ очевиден – нужно либо обратиться к специалисту-психологу, либо попробовать сделать это самостоятельно.

Например, используя креативные техники решения проблем, о которых вы можете прочитать в статье 3 и в статье 2.   

  1. Выплеск эмоций…

Проблема многих людей заключается в том, что они не могут дать выход своим эмоциям и чувствам, более того, подавляют их и изолируют в своем внутреннем мире.

Причем, это касается как негативных, так и позитивных эмоций. А это делает таких людей очень восприимчивыми к болезням и стрессам.

Чтобы избежать этого, следует разряжать скопленные эмоции и чувства с помощью специальных техник и упражнений. 

Одним из способов регуляции психоэмоционального состояния, который дан нам природой, является плач.

Слезы позволяют в буквальном смысле выплеснуть эмоции.

Другой природный регулятор эмоций – это смех.

Как правило, эмоции скапливаются в теле, например, в напряженных мышцах шеи и поясницы, поэтому освободить их помогают различные физические и психологические упражнения. 

О них вы можете прочитать в этих статьях:  

Борьба с агрессией и гневом: техника 5 шагов

Грусть, печаль и тоска: как избавиться от этих заноз

Как избавиться от негатива, гнева и душевного мусора

 

  1. Повышение уровня самопонимания…

Часто бывает, что причиной отсутствия хорошего настроения является непонимание человеком самого себя.

Он может не знать своих целей, приоритетов, жизненных принципов и основных мотивов поведения.

Он может руководствоваться убеждениями, которые мешают жить

Кроме того, в этом могут быть повинны и различные внутренние конфликты.

Такое состояние обычно обозначается выражением: «я запутался в самом себе и в своей жизни».

Что делать, если вы с этим столкнулись?

Так же, как и в способе № 1, вам нужно либо обратиться к специалисту-психологу.

Либо попробовать разобраться в себе самостоятельно.

Например, используя технику, которая называется «Шаг к самому себе». Она описана в этой статье

Повысить уровень самопонимания, разобрать причины своих отрицательных эмоций и чувств хорошо помогает и ведение дневника.

Практические рекомендации по ведению которого вы можете найти в статье «Как вести личный дневник…».   

  1. Общение с природой…

Был и остается одним из лучших способов улучшения настроения и отличных вариантов того, как зарядиться энергией и избавиться от стрессов, тоски и уныния.

Ведь общаясь с природой, мы хотя бы на время оставляем позади груз и проблемы цивилизации и соприкасаемся с миром изначального.     

  1. Физические нагрузки…

Здесь подойдут любые упражнения и виды спорта, которые через интенсивные движения позволяют освободиться от лишних эмоций

и дарят нам бодрящий энергетический заряд и хороший тонус для тела, что уже само по себе повышает настроение.

Иногда для этого достаточно даже небольшой прогулки на лоне природы.

А для того, чтобы поднять настроение на весь день и с утра зарядиться бодростью, очень полезна утренняя гимнастика.

Кроме физической зарядки, получить мощный прилив мотивации и сделать день успешным вам поможет и утренняя психологическая зарядка.            

  1. Домашняя уборка… 

Можно попробовать и это.

Многие женщины отмечают, что домашняя уборка – это хороший способ успокоиться и поднять настроение. 

Дело в том, что наше жилище в определенной степени есть отражение нашей личности и нашего внутреннего мира.

А, значит, приводя его в порядок, мы символически упорядочиваем и свой внутренний мир, так сказать, «все в нем раскладываем по полочкам».

Кстати, приготовление пищи тоже способно хорошо снять стресс и снабдить позитивным настроем.

  1. Общение с друзьями и близкими людьми…

Очевидно, что  речь идет об искреннем общении.

В нем вы можете разделить с другим человеком свои эмоции и переживания, высказаться ему.

Общение с друзьями – это хороший способ не только отвлечься от проблем, но и проговорить их и, быть может, совместно найти их эффективное решение.

  1. Хобби и творчество…

Любимое творческое занятие всегда наполняет позитивной энергией.

Оно хорошо переключает внимание и силы с жизненных проблем и затруднений на творческую самореализацию, и позволяет сполна зарядиться энергией творчества.

Хобби – это наша вторая жизнь, дарующее отдохновение и вдохновение.

Если у вас нет хобби, или вы почти не уделяете ему времени, то не удивительно, что у вас частенько подавленное настроение.

Как не странно это звучит, но тем самым «вы крадете себя у самого себя». И ваша жизнь — это не ваша жизнь

  1. Просмотр мотивирующих фильмов, чтение книг, прослушивание музыки…

Данные способы хороши и как варианты отвлечения от повседневности с ее проблемами, и как варианты получения позитивных эмоций и разрядки скопившихся чувств посредством специфического переживания произведений искусства.

  1. Баня, контрастный душ, медитация, аутогенная тренировка, йога, дыхательные упражнения…

Это группа способов обретения хорошего настроения, в первую очередь направлены на релаксацию и снятие стресса.

Они содействуют улучшению нашего психологического состояния и поднятию настроения посредством изменения физиологических процессов в организме. 

(О технике дыхательных упражнений, снимающих стресс, читайте здесь).  


    

Итак, надеюсь, я дал ответы на вопрос как избавиться от плохого настроения. Конечно же, это не все способы. 

Но я выбрал наиболее эффективные. 

К тому же, их очень удобно совмещать и комбинировать, выбрав наиболее подходящие для себя.  

На этом пока все. В следующих статьях я продолжу знакомить вас с методами и техниками достижение психологического и душевного благополучия.

Следите за обновлениями блога!

Желаю всем хорошего настроения!  

© Денис Крюков

Автор сайта

https://formaetsensum.ru/

Психолог в Чите и психолог онлайн


Вместе с этой статьей читайте:


 

для каких впечатлений дети заводили дневники? — Изучаем Digital Humanities

Инструменты: Конструктор карт Яндекса, Google Maps Engine

Говоря о детских дневниках, необходимо рассмотреть, в том числе, причины появления этих дневников. Личный дневник может выступать как инструментом целенаправленной фиксации окружающей действительности, так и механизмом рефлексии, отражения внутренних переживаний. Потому возникает потребность найти место дневников, анализируемых в рамках проекта, в упомянутой выше дихотомии.

Для характеризации впечатлений, которые заставляли авторов начать записи, рассмотрены первые 10 записей в каждом из дневников (если весь дневник содержит менее 10 записей, он рассматривается целиком). В зависимости от наличия/отсутствия ярко выраженных эмоциональных замечаний настроение записи определялось как хорошее, плохое или нейтральное. Общий характер впечатлений, послуживших катализатором для ведения конкретного дневника, выявлялся по преобладающему в проанализированной десятке записей настроению.

Для наглядности результаты проведённого анализа представлены картографической визуализацией с помощью конструктора карт Яндекса:

На карте отмечены места, в которых проживали авторы рассматриваемых в проекте дневников, с привязкой к населённым пунктам. В случае, если в городе проживало более одного автора, осуществляется привязка к точкам города, упоминаемым в профиле автора на сайте «Прожито» или непосредственно по ходу дневника: сделано это исключительно для размежевания разных авторов при сохранении их прикрепления к одному городу. Цвет метки указывает на преобладающее настроение автора в первых 10 (или менее — если записей во всём дневнике менее 10) записях дневника: оранжевый — хорошее, голубой — нейтральное, серый — плохое. Детализация настроения рассматриваемых записей содержится в описании каждой метки — там же можно найти период ведения дневника и ссылку на дневниковые записи.

Отображение дневников на карте позволяет увидеть, что записи с безошибочно определяемым настроением в начале дневников фрагментарны: только у 5 из 22 авторов первые дневниковые записи не оказываются преимущественно нейтральными. Такое распределение позволяет предположить, что чаще дети начинали вести дневники скорее для описания повседневности, нежели в связи со стремлением разобраться в себе, осмыслить проблемы или уникальный опыт личного счастья: впрочем, нельзя исключать вариант, что первые записи всё-таки служили для пробы пера, не раскрывая авторских замыслов целиком, или вовсе создавали некую нейтральную пограничную зону на случай, если мельком проверить детский дневник захочет родитель. Рассеяние на карте единичных дневников с изначально обозначаемыми настроениями отметает возможные домыслы о географическом детерминизме в предрасположенности детей к рефлексии в письменном виде.

Также необходимо подчеркнуть, что суммарно нейтральный характер первых записей в дневнике вовсе не говорит о полном отсутствии в нём выражения авторских эмоций. В подтверждение тому — стихотворение, написанное автором одного из «нейтральных» дневников:

«Наконец пропали стужи

на дворе отмерзли лужи.

сегодня у меня юмористическое настроение

Сегодня у меня юморестическое настроение» (Александра, 7 лет)

Да и записи без ретрансляции личных переживаний едва ли можно назвать ничуть не содержательными. Так, в дневнике подростка из Гатчины, несмотря на отсутствие развёрнутых размышлений об умозрительном, содержатся подробные описания быта, а в особенности — регулярных поездок в Ленинград в 1990-1991 гг. Во избежание обезличивания «нейтральных» дневниковых записей, данная часть исследования дополняется картой с маршрутами, созданными на основе 8 поездок упомянутого автора из Гатчины в Ленинград.
В каждом из маршрутов на карте отмечены места, упомянутые в дневнике. Места сопровождаются выдержками из дневника, приведёнными в описании. Упоминание мелких деталей создаёт чувство причастности к авторской прогулке. Таким образом, даже не касающиеся душевных вопросов записи в детском дневнике способны передавать уникальный личный опыт автора.

 

влияние цвета на планирование и общение

«Беспокойные» оттенки Этим цветам не хватает тепла, поэтому они воспринимаются как отстраненные, торжественные, тревожные.

Белый содержит в себе все цвета спектра и считается нейтральным. Он ассоциируется с чистотой и невинностью. Символизирует покой, безмятежность, отрешенность, одиночество.

Выбор белого говорит о том, что ты устала от каких-то событий твоей жизни. Возможно, поссорилась с подругой, пережила сильный стресс на работе. Сейчас ты словно стоишь на перепутье — имеешь все возможности для того, чтобы продолжить дорогу, и вольна выбирать любое направление. Возможно, тебе хочется «перевернуть страницу» и начать все с чистого листа. Дай себе возможность все хорошенько обдумать и иди дальше, не останавливаясь на достигнутом. Не бойся браться за новые дела, пробовать новые возможности. Если еще не поняла, чего конкретно хочешь добиться, – «отпусти» ситуацию, позволь себе погрузиться в состояние ничегонеделания. Вполне возможно, ответы придут сами.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Серый цвет считается беспристрастным, торжественным, тревожным. Зачастую он воспринимается как унылый, незаметный и отстраненный. символизирует стабильность, скуку, тоску.

Если ты выбрала серый – у тебя тревожное и беспокойное настроение. Хочется «спрятаться» от всех. Возможно, это просто усталость от прошедших событий (защита диплома, повышение на работе и новые обязанности). А может быть, тебя волнует предстоящее событие – важные переговоры с ключевыми клиентами, изменения в личной жизни. Ты можешь переживать, все ли пройдет хорошо. Чтобы избавиться от беспокоящих мыслей, пойми истинную причину, которая не дает покоя. Может, ты боишься перепутать данные исследований во время презентации, или волнуешься, что не сможешь понятно объяснить сложную тему дипломной комиссии.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Сделай все, чтобы максимально обезопасить себя: поговори с научным руководителем, повтори текст. Одним словом, обратись за помощью к близким, не борись со страхами сама. Иначе тревога будет мешать спокойно жить.

Черный обладает амбивалентными свойствами: с одной стороны, создает ощущение защищенности и стабильности, с другой – препятствует принятию решений. Символизирует покой, печаль, подавленность, смерть.

Предпочтение черного цвета указывает на напряженное настроение. Возможно, ты переживаешь стресс или депрессию, даже утрату. Чувствуешь себя несчастной и неудачливой. Нуждаешься в одиночестве. Дай себе возможность пережить это состояние, позволь расслабиться и разобраться во всем происходящем.

Лучший способ — побыть одной, погоревать об утрате. Если ты потеряла место работы, позволь себе смириться с этой мыслью. Сейчас самое время побаловать себя, делать то, что нравится. Например, забыв о диете, съесть кусок аппетитного торта или выпить ароматный кофе.

Чуть позже можно обратиться за поддержкой к близкому человеку (маме, подруге, приятелю). Но только к тому, кто способен выслушать, поддержать, а не скажет: «Я же тебе говорила!» Если все эти способы не помогают справиться с угнетенным состоянием, возможно, стоит обратиться за помощью к психологу.

Существует ли нейтральный эффект? Как оспаривание трех убеждений о нейтральном аффекте может способствовать развитию аффективных исследований

Front Psychol. 2019; 10: 2476.

Факультет психологии Пенсильванского государственного университета, Юниверсити-Парк, Пенсильвания, США

Под редакцией: Эрика А. Валле, Калифорнийский университет, Мерсед, США

Рецензирование: Фабрис Терони, Université de Женева, Швейцария; Оксана Иткес, Университет Хайфы, Израиль

Эта статья была отправлена ​​в Emotion Science, раздел журнала Frontiers in Psychology

Поступила в редакцию 15 июля 2019 г.; Принято 21 октября 2019 г.

Это статья с открытым доступом, распространяемая на условиях лицензии Creative Commons Attribution License (CC BY). Использование, распространение или воспроизведение на других форумах разрешено при условии указания оригинального автора(ов) и владельца(ей) авторских прав и при условии цитирования оригинальной публикации в этом журнале в соответствии с общепринятой академической практикой. Запрещается использование, распространение или воспроизведение без соблюдения этих условий.

Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

Исследователи, интересующиеся аффектом, часто ставят под сомнение существование нейтральных аффективных состояний. В этой статье мы рассматриваем и оспариваем три убеждения, которых могут придерживаться исследователи в отношении нейтрального аффекта. Эти убеждения таковы: (1) невозможно чувствовать себя нейтральным, потому что люди всегда что-то чувствуют, (2) нейтральность не является аффективным состоянием, потому что аффект должен быть положительно или отрицательно окрашен, и (3) нейтральный аффект не важен, потому что он не имеет значения. не влияют на сознание или поведение.Мы рассматриваем причины, по которым могут существовать эти убеждения, и приводим эмпирические данные, ставящие их под сомнение. В частности, мы утверждаем, что нейтральный аффект — это переживаемый опыт, который предоставляет важную информацию, относящуюся к валентности, которая влияет на познание и поведение. Рассеяв эти представления о нейтральном аффекте, мы надеемся пролить свет на предположения, которых придерживаются исследователи в отношении природы аффекта, и предложить новые теоретические и методологические точки зрения, которые помогут продвинуть наше понимание аффективного ландшафта.

Ключевые слова: нейтральный аффект, вера, эмоция, аффект-как-информация, валентность

Введение

Существует ли нейтральный аффект? Исследователи, интересующиеся аффектом, часто не рассматривают этот вопрос, потому что они сосредоточены на понимании наличия чувств, а не предполагаемого их отсутствия. Тем не менее, то, как исследователи думают о возможности нейтрального аффективного состояния, является интересным упражнением, поскольку оно раскрывает фундаментальные убеждения исследователей относительно природы аффекта.Эта статья бросает вызов трем убеждениям исследователей относительно существования нейтрального аффекта. Для каждого убеждения мы представляем доказательства, которые ставят его под сомнение, и предлагаем новый способ осмысления природы аффекта. В последнем разделе статьи мы обсуждаем, как эти новые перспективы потенциально могут привести к теоретическим и методологическим инновациям.

Прежде чем обсуждать, какие убеждения могут быть у исследователей относительно существования нейтрального аффекта, необходимо определить некоторые термины.Аффект определяется как эмоциональное состояние (Schimmack and Crites, 2005; Barrett and Bliss-Moreau, 2009). Традиционно аффект обладает как минимум двумя ключевыми качествами: валентность (приятность/неприятность) и возбуждение (Wundt, 1897; Clore and Schnall, 2005; Barrett and Bliss-Moreau, 2009). Люди могут переживать свои аффективные состояния как реакцию на то, о чем они думают в данный момент (Clore and Schnall, 2005). Например, положительный или отрицательный аффект может восприниматься как положительная или отрицательная оценка объекта, человека или темы (Clore and Schnall, 2005).Люди также могут воспринимать аффект как качество или особенность самого стимула, например, когда кто-то считает американские горки пугающими. Однако, как отметили Барретт и Блисс-Моро (2009), то, что делает подстаканники пугающими, — это не подставки как таковые , а скорее опыт людей с ними. То есть аффект по-прежнему переживается как показатель собственных оценочных реакций людей на мир. Аффект — это общий термин, который охватывает аффективные черты, настроения и эмоции. Настроения и эмоции являются аффективными состояниями.Однако настроения, как правило, менее интенсивны и более продолжительны, чем эмоции. Кроме того, в отличие от эмоций, которые часто имеют четкий объект (например, я беспокоюсь, когда вижу змею), у настроений обычно отсутствует явная причина (например, я проснулся с легким беспокойством; Ekman and Davidson, 1994; Beedie et al. ., 2005).

Мы определяем нейтральный аффект как чувство безразличия, ничего особенного и отсутствие предпочтения так или иначе. Обратите внимание: когда мы используем термин «безразличный», мы не используем его для обозначения неприязни к чему-либо, потому что это подразумевало бы негативную, а не нейтральную реакцию.Также важно иметь в виду, что нейтральный аффект теоретически может сосуществовать с положительным и/или отрицательным аффектом 1 . Например, родитель может отдыхать на диване, когда его ребенок спрашивает, могут ли они вместе поиграть в парке. Родитель может относиться к этой перспективе нейтрально, в том смысле, что он не особо хочет идти в парк, но он также не против того, чтобы пойти в парк. Даже если родитель нейтрально относится к походу в парк, он также может чувствовать себя счастливым, потому что его ребенок хочет проводить с ним время.Таким образом, нейтральный аффект определяется как наличие нейтрального аффекта, а не отсутствие или низкий уровень положительного или отрицательного аффекта. В следующих разделах мы предоставим дополнительные сведения о нейтральности, в том числе о том, как ее осмыслить и измерить.

В этой статье мы исследуем три основных убеждения, которых могут придерживаться исследователи относительно природы нейтрального аффекта. Эти убеждения таковы: (1) невозможно чувствовать себя нейтральным, потому что люди всегда что-то чувствуют; (2) нейтральность не является аффективным состоянием, потому что аффект должен быть положительно или отрицательно окрашен; и (3) нейтральный аффект не важен, потому что он не влияет на познание или поведение.В процессе обсуждения доказательств, ставящих под сомнение эти убеждения, мы проливаем свет на предположения исследователей о том, что такое аффект, и предлагаем альтернативные точки зрения, которые могут привести к теоретическим и методологическим открытиям.

Убеждение: невозможно чувствовать себя нейтральным, потому что люди всегда что-то чувствуют

Первое убеждение, которое мы хотим обсудить, — это представление о том, что нейтрального аффекта не существует, потому что люди всегда что-то чувствуют (Damasio, 2003; Izard, 2007) .Дамасио (2003) отметил, что «… все ваши переживания происходят в мире, полном эмоций. Дело в том, что мы живем не в нейтральном мире. Наши переживания всегда эмоционально нагружены…» (стр. 50). Изард (2007) заявил: «… не существует такого понятия, как бесчувственный ум; всегда присутствует аффект или эмоция» (стр. 270). Хелсон (1964) писал: «Все переживания более или менее окрашены аффектом» (стр. 341). Поскольку аффект присутствует всегда, некоторые исследователи могут полагать, что люди не могут ничего не чувствовать.Следовательно, нейтрального аффекта не существует.

Более слабая версия этого убеждения состоит в том, что нейтральный аффект может возникнуть, но это редкое или мимолетное явление. Например, Вундт (1897) признавал существование нейтрального аффекта, но как редкое явление, заявляя, что «… мы, возможно, никогда не находимся в состоянии, полностью свободном от чувств, хотя общая природа чувств требует зоны безразличия». Точно так же Томкинс и МакКартер (1964) писали: «… люди чаще испытывают аффект, чем не испытывают аффекта» (стр.150). Брендл и Хиггинс (1996) проанализировали работу, указывающую на то, что отсутствие положительного воспринимается как отрицательное; тогда как отсутствие отрицательного воспринимается как положительное. Если это так, возможно, нейтралитет будет редко встречаться. Другие исследователи задаются вопросом, можно ли когда-либо создать нейтральное настроение в лаборатории, потому что то, что обычно считается нейтральным настроением, часто все еще является валентным. Действительно, Форгас (1999) отмечал, что «…невозможно экспериментально вызвать у участников действительно нейтральное настроение» (стр.933). Другие исследователи назвали манипуляции нейтральным настроением «неправильным термином» (Albarracin and Hart, 2011) или «так называемым нейтральным настроением» (Gendolla, 2012), отражая их скептицизм по отношению к ним.

Вера в то, что нейтрального аффекта не существует или что это очень редкое явление, может проистекать из необоснованных предположений о природе нейтрального аффекта. Во-первых, вера в то, что нейтральный аффект не существует, потому что мы всегда что-то чувствуем, часто проистекает из предположения, что нейтральный аффект отражает буквальное отсутствие чувств.Действительно, исследователи описывали свои нейтральные аффективные состояния как неаффективные состояния, при которых эмоции не вызываются (Fredrickson, 1998; Rotteveel et al., 2001; Evers et al., 2009). Но что, если ощущение нейтральности — это не буквальное отсутствие аффекта, а скорее наличие нейтрального аффекта? Мы утверждаем, что нейтральный аффект не сродни буквальному ничегонечувствию, а сродни тому, что ничего не чувствует в частности .

Во-вторых, некоторые исследователи предполагают, что если присутствует какое-либо валентное состояние, то человек не является нейтральным.Часть проблемы с этим предположением по принципу «все или ничего» заключается в том, что люди часто ощущают несколько состояний одновременно (Roseman, 2011). Например, даже после манипуляции с печальным настроением люди сообщают, что испытывают некоторое счастье (Samson et al., 2016). Счастье не отменяет чувство грусти. Точно так же люди могут рассматривать свой опыт как нейтральный, но все же сообщать о наличии других аффективных состояний.

Третья причина, по которой, на первый взгляд, исследователи могут подумать, что нейтральный аффект не существует или встречается редко, заключается в том, что, по крайней мере, в английском языке можно легко представить людей, говорящих, что они чувствуют себя «счастливыми», «грустными», «безумными». », и «тревожный», но не «нейтральный».Эвристика доступности предполагает, что если идея не приходит в голову легко, мы думаем, что она маловероятна (Тверски и Канеман, 1973). Действительно, Уотсон и др. (1999) утверждали, что одна из причин, по которой они рассматривают измерение активации/возбуждения в исследованиях настроения как проблематичное, заключается в том, что «… оказалось трудно идентифицировать аффективно нейтральные термины, которые попадают непосредственно на гипотетическую ось активации» (стр. 829). Предполагается, что если люди не используют нейтральные термины для описания своих чувств, то нейтральные состояния не являются ни обычным, ни важным явлением.Неспособность определить подходящие нейтральные термины может свидетельствовать не о том, что это состояние редко встречается, а скорее о том, что исследователи не выбирают подходящие термины в английском языке. В английском языке есть термины, отражающие нейтральный аффект, например, когда люди говорят, что чувствуют «не так», «так себе» или «ничего особенного». Для аффективно-ориентированных оценок, когда люди нейтрально относятся к проблемам, они могут сказать: «Я нейтрален», но они также говорят такие вещи, как «как угодно», «мне все равно» или «у меня нет предпочтений». .” Люди выражают нейтральные эмоции с помощью выражений лица и даже при отправке текстовых сообщений с помощью нейтральных смайликов. Неспособность исследователей определить нейтральные состояния может быть связана с их неправильной оценкой.

Четвертая причина, по которой некоторые исследователи не считают нейтральный аффект обычно переживаемым состоянием, связана с культурой. Восточные культуры придают большее значение аффективному балансу, чем западные культуры (Sims et al., 2015). Этот акцент на балансе может быть связан с тем, что восточноазиатские культуры, особенно те, на которые повлияло конфуцианство, склонны ценить баланс, умеренность, равновесие и поиск «среднего пути» (Peng and Nisbett, 1999).Если это так, нейтральный аффект может быть более распространен в восточных, чем в западных культурах, потому что он может отражать восприятие себя как ничего особенного не чувствующего. В соответствии с этой гипотезой Мескита и Карасава (Mesquita and Karasawa, 2002) попросили американских и японских студентов четыре раза в день заполнять опросник по эмоциям. Первый вопрос заключался в том, испытывал ли человек эмоцию за последние 3 часа. Процент студентов в американской выборке и среди японских студентов, обучающихся в Америке, которые выбрали, что они не испытывали никаких эмоций, составил 7.5 и 6,67% соответственно. Тем не менее, процент увеличился до 22%, если посмотреть на японских студентов, которые учились в Японии. Важно иметь в виду, что утверждение, что человек не испытывал эмоции, не обязательно сродни утверждению, что он чувствовал себя нейтрально, но это подтверждает, что культурные ожидания могут определять представление о том, что человек должен испытывать некоторую эмоцию, а не какую-либо конкретную эмоцию. Таким образом, культурные обычаи могут привести к тому, что западные участники сообщат о менее нейтральном влиянии по сравнению с некоторыми восточными культурами.

Но каковы эмпирические доказательства того, что люди действительно испытывают нейтральные аффекты? Один из способов собрать эти данные — попросить респондентов оценить интенсивность своих нейтральных чувств. Хотя эта практика еще не стала общепринятой, когда исследователи ее применяли, респонденты сообщали о нейтральной реакции (Storm and Storm, 1987; Zelenski and Larsen, 2000; Tay, 2011; Gasper and Hackenbracht, 2015; Gasper and Danube, 2016; Samson et al., 2011). и др., 2016; Гальегос и Гаспер, 2018). В целом эти данные показали, что респонденты испытывают нейтральные состояния часто и на уровне, равном или чуть ниже опыта положительного аффекта (Zelenski and Larsen, 2000; Gallegos and Gasper, 2018).Например, Гальегос и Гаспер (2018) исследовали, влияет ли социальное отвержение, принятие или отсутствие влияния на чувство нейтральности людей (оцениваемое по степени, в которой люди чувствовали себя равнодушными, ничего, бесчувственными, так себе, не чувствовали себя сильно так или иначе). другой и мех) по шкале от 1 ( совсем не ) до 7 ( крайне ). В контрольных условиях средние уровни нейтрального аффекта (Опыты 1 и 3 соответственно: М = 3,50, SD = 1,42; М = 3.02, SD = 1,12; M = 3,05, SD = 1,33) превышали или статистически не отличались от средних уровней положительного аффекта ( M = 2,69, SD = 1,24; M = 3,31, SD = 1,15; M = 3,31, SD = 1,36; t (54) = 3,06; Более того, если бы нейтрального аффекта не существовало, то и вызвать его экспериментально в лаборатории было бы невозможно.Тем не менее, несколько исследований, в которых изучалась эффективность манипулирования нейтральным настроением путем прямой оценки нейтрального аффекта, показывают, что респонденты действительно сообщают о большем нейтральном аффекте, чем положительном или отрицательном, после просмотра стимулов, предназначенных для создания нейтрального настроения, таких как нейтральные фотографии (Gasper and Hackenbracht, 2015) и видео (Samson et al., 2016). Таким образом, люди сообщают, что испытывают нейтральный аффект на относительно высоком уровне, и можно вызвать нейтральные аффективные состояния. Эти данные явно ставят под сомнение мнение о том, что нейтральный аффект никогда не возникает или возникает редко.

Даже если о нейтральном аффекте часто сообщается, каковы доказательства того, что нейтральный аффект является ощущаемым опытом? Возможно, нейтральный аффект отражает отсутствие ощущений и, следовательно, отсутствие опыта. Один из способов проверить, является ли нейтральный аффект переживанием, состоит в том, чтобы исследовать, в какой степени нейтральные аффективные реакции занимают объем рабочей памяти. Такие теории, как гипотеза поглощения (Erber and Tesser, 1992) и гипотеза простого ресурса (Van Dillen and Koole, 2007), утверждают, что аффективные состояния создают мысли, связанные с аффектом.Эти мысли занимают объем рабочей памяти. Если для переживания аффекта требуется рабочая память, то интенсивность ощущаемых аффективных реакций можно уменьшить, попросив людей заниматься когнитивно-требовательными задачами, которые будут конкурировать за эти умственные ресурсы (Erber and Tesser, 1992; Rusting and Nolen-Hoeksema, 1998). ; Gerin et al., 2006; Joormann et al., 2007; Van Dillen and Koole, 2007; Kron et al., 2010). Гаспер и Хакенбрахт (2015) выдвинули гипотезу, что если ощущается нейтральный аффект, то он также должен испытываться с меньшей интенсивностью, когда объем рабочей памяти нагружен, чем когда это не так.Чтобы проверить эту идею, они попросили респондентов просмотреть положительные, отрицательные или нейтральные изображения, выполнить когнитивно требовательную или несложную задачу, а затем оценить свои положительные, отрицательные и нейтральные состояния. В соответствии с гипотезой о том, что нейтральные эмоции занимают рабочую память, респонденты, которые видели нейтральные фотографии, сообщали о меньшем нейтральном влиянии, когда их рабочая память была истощена, чем когда она не была. Если бы нейтральные состояния просто ничего не чувствовали, то нельзя было бы ожидать, что на нейтральные чувства будет влиять изменение умственных способностей, потому что не было бы опыта, который можно было бы изменить.Ключевой вывод этой работы заключается в том, что нейтральные состояния — это ощущаемые переживания, для поддержания которых необходимы когнитивные ресурсы.

Кроме того, важно отметить, что нейтральный аффект отличается от других невалентных состояний, таких как ощущение оцепенения или потрясения. Онемение возникает, когда люди переживают эмоциональную травму, чтобы помочь им справиться с болью. Точно так же, как люди реагируют на физическую боль телесным онемением, люди могут реагировать на психологическую боль, например, на отвержение, эмоциональным онемением (DeWall and Baumeister, 2006).Нейтральный аффект, когда ничего особенного не чувствуется, должен отличаться от оцепенения, то есть ощущения, что человек не может ответить эмоциями. Кроме того, шок, который сродни крайней форме удивления, возникает, когда происходит неожиданное событие. Как и удивление, шок может быть хорошим или плохим (например, шок от того, что женщина беременна, может быть хорошим или плохим в зависимости от обстоятельств). Ничего особенного (т. е. нейтральность) должно отличаться от шока. Гальегос и Гаспер (2018) исследовали, отличается ли нейтральный аффект от онемения и шока, исследуя, вызывает ли опыт межличностного отвержения онемение, шок или нейтральную реакцию.Они обнаружили, что по сравнению с контрольным состоянием отвержение приводило к тому, что люди чувствовали себя оцепеневшими (т. , ошеломлен, шокирован, ошеломлен, изумлен, потрясен, все три эксперимента, d = 0,80, 95% ДИ [0,62, 0,97]), но не изменил нейтральный аффект (т. так что сильно не переживайте так или иначе, и ме, д = 0.06, 95% ДИ [-0,11, 0,22]). Это важный вывод, поскольку исследователи должны знать, что состояния, которые обычно описываются как невалентные, можно отличить друг от друга. Группировка этих состояний вместе может привести к неправильным выводам, например, когда исследователи утверждают, что отказ вызывает нейтральную реакцию (Blackhart et al., 2009).

Таким образом, убеждение, ставящее под сомнение существование или возникновение нейтрального аффекта, может происходить из (1) неточного определения, что нейтральный аффект буквально ничего не чувствует, (2) неправильного представления о том, что нейтральный аффект не может сосуществовать с другими валентными состояниями, (3) ложное предположение, что в английском языке не хватает словарного запаса, чтобы напрямую описать состояние нейтрального чувства, и (4) культурные различия в выражении эмоциональности.Чтобы продемонстрировать необоснованность этих предположений о нейтральном аффекте, мы рассмотрели исследования, показывающие, что (1) люди действительно чувствуют себя нейтральными, а интенсивность нейтрального аффекта варьируется, (2) нейтральное чувство — это переживаемый опыт, требующий когнитивных ресурсов, и (3) нейтральный. аффект сочетается с другими аффектами и отличается от других невалентных состояний, таких как онемение и шок.

Убеждение: Нейтральность не является аффективным состоянием, потому что аффект должен быть положительно или отрицательно валентен

При обсуждении аффективной валентности важно понимать, как используется этот термин.Согласно Colombetti (2005), среди прочего, валентность может относиться либо к оценочной валентности, либо к аффективной валентности. Оценочная валентность относится к тому, как оценивается окружающая среда. Например, человек может оценить ситуацию как ужасную, что приведет к страху. Аффективная валентность относится к гедонистическому качеству эмоционального состояния. Например, страх может восприниматься как негативный, если он мешает человеку выступить с эффективной речью, но может восприниматься как позитивный, если действует как мотиватор.Здесь мы обсуждаем нейтральность как с точки зрения оценочной, так и аффективной валентности.

Оценочная валентность

Аффект по определению является оценочным. Эмоциональная система помогает людям оценить биологическую значимость раздражителей, с которыми они сталкиваются (LeDoux, 1989). Валентность является важным компонентом аффекта (Russell, 2003; Peters et al., 2006), поскольку, среди прочего, аффективная валентность предоставляет важную информацию о том, воспринимается ли окружающая среда как хорошая или плохая.Уотсон и др. (1999) писали: «Действительно, валентность является настолько важным аспектом нашего процесса оценки, что люди почти мгновенно оценивают свое текущее состояние либо как приятное/положительное, либо как неприятное/отрицательное…» (стр. 828). С точки зрения эволюции эта гипотеза имеет смысл, поскольку людям необходимо знать, является ли что-то угрозой или возможностью, чтобы они могли избежать или приблизиться к этому (Nesse, 2004).

Тем не менее, размышляя о роли валентности в аффективных исследованиях, стоит помнить о различиях между аффектом и эмоцией.Эмоции действуют как сигнальная система, привлекая и отвлекая внимание от того, что важно (Simon, 1967). Валентность является такой ключевой характеристикой эмоций, что Ортони и Тернер (1990) писали: «… мы предполагаем, что аффективная валентность является необходимым условием для того, чтобы состояние было эмоцией. Из этой точки зрения исключается возможность того, что эмоция может быть аффективно нейтральной» (стр. 317). Точно так же Нессе (2004) писал: «Если ситуация не содержит ни угроз, ни возможностей, она не повлияет на приспособленность.Вот почему нейтральных эмоций мало, если они вообще есть» (стр. 1338). Таким образом, некоторые исследователи утверждают, что эмоции должны быть валентными, потому что главная функция эмоций — предупреждать людей о потенциально важных угрозах и возможностях. Поскольку нейтральная информация, вероятно, не имеет решающего значения, некоторые исследователи считают, что эмоции не могут быть нейтральными.

Хотя возможно, что эмоции не могут быть нейтральными, мы утверждаем, что влияют на могут быть нейтральными. Эмоции действуют как срочное сигнальное устройство.Поскольку обычно не так важно знать, что ситуация нейтральна, мы признаем, что нейтральные эмоции могут возникнуть с меньшей вероятностью. Но на данный момент мы не зашли бы так далеко, чтобы сказать, что нейтральных эмоций не существует. Например, нейтральные эмоции могут возникать в ситуациях, когда критически важно соблюдать нейтральность, например, когда кто-то пытается быть справедливым и беспристрастным. Однако мы считаем проблематичным, если исследователи ошибочно распространят это рассуждение о возможности нейтральных эмоций на нейтральные аффекты .В частности, мы считаем ошибкой предполагать, что, поскольку аффект предоставляет валентную информацию об окружающей среде, аффект не может быть нейтральным.

Мы утверждаем, что когда люди оценивают свое окружение, они не только хотят знать, что полезно или вредно, но также и то, что не является ни тем, ни другим. Внимание людей ограничено, поэтому так же, как возможно знать, что хорошо, а что плохо, функционально также и знать, что не является ни тем, ни другим. Кажется, что было бы чрезвычайно важно знать, чем не нужно заниматься.Таким образом, нейтральный аффект предоставляет информацию о валентности, поскольку он сигнализирует о том, где не требуется немедленного внимания. В соответствии с этой точкой зрения, обсуждая, как думать о валентности, Хиггинс (2014) писал: «… природа валентности зависела от того, как определялась нейтральность: чтобы понять валентность, вам нужно понять «0»» (стр. 429; «0 ” относится к нейтральности). Тем не менее, исследователи редко обсуждают нейтральность как ключевой элемент валентности. При оценке нейтрального аффекта нейтральность часто представляет собой просто точку или небольшую область вдоль одного биполярного или двух униполярных валентных измерений (см., 1999; Рассел, 2003 г.; Ларсен и др., 2009). Нейтральный аффект редко концептуализируется или оценивается независимо от позитивного и негативного аффекта. Мы считаем, что такой подход проблематичен. Карвер и Шайер (1990) прекрасно проиллюстрировали наши опасения, когда утверждали, что отсутствие одного государства не означает наличие другого. Они сказали:

…знание того, что человек не в депрессии, не дает оснований делать вывод, что он счастлив. Знание того, что человек несчастлив, не дает оснований делать вывод о том, что он чувствует себя плохо.Иногда люди эмоционально нейтральны (Carver and Scheier, 1990, стр. 27).

Точно так же мы утверждаем, что нейтральный аффект не может быть выведен на основании отсутствия других аффектов. Его следует оценивать отдельно от положительного и отрицательного влияния. Более того, когда это сделано, нейтральный аффект оказывается измерением, в некоторой степени независимым от положительного и отрицательного аффекта.

Каковы доказательства того, что показатели нейтрального аффекта собирают уникальную информацию, в отличие от показателей положительного и отрицательного аффекта? Напомним, мы определили нейтральный аффект как наличие нейтрального аффекта, а не отсутствие положительного и отрицательного аффекта.Это определение допускает возможность того, что нейтральные реакции могут возникать независимо от положительных и/или отрицательных реакций и сопровождаться ими. Недостаточно делать вывод о нейтральном аффекте из отсутствия положительного и отрицательного аффекта, потому что нейтральность может возникнуть, когда присутствуют оба. В соответствии с этой точкой зрения, в исследованиях, изучающих как оценочную, так и аффективную валентность, нейтральный аффект сосуществует с положительным и отрицательным аффектом (Gasper and Hackenbracht, 2015; Gasper and Danube, 2016; Samson et al., 2016; Гальегос и Гаспер, 2018). Более того, самоотчеты людей о нейтральном аффекте не сильно коррелируют с отчетами о положительном и отрицательном аффекте (Gasper and Hackenbracht, 2015; Gasper and Danube, 2016), что позволяет предположить, что нейтральный аффект — это не просто состояние, которое усиливается при положительном/отрицательном аффекте. уменьшается. Кроме того, в отличие от гипотезы о том, что наличие положительного или отрицательного аффекта подразумевает менее нейтральный аффект, иногда эти корреляции являются положительными (Gasper and Hackenbracht, 2015; Gasper and Danube, 2016; Gallegos and Gasper, 2018).Факторный анализ аффективных состояний, зарегистрированных в пяти разных выборках, показал, что в дополнение к положительным и отрицательным аффективным факторам существовал четкий и последовательный третий, нейтральный аффективный фактор (Gasper and Danube, 2016). Данные точечной диаграммы также показали, что некоторые участники сообщают, например, о том, что чувствуют себя резко негативно, например, и в то же время нейтрально (Hu and Gasper, 2019, представлено). Таким образом, нейтральный аффект может быть независимым измерением, которое предоставляет информацию, относящуюся к валентности, которую нельзя получить, просто оценивая положительный и отрицательный аффект.

Таким образом, мы полагаем, что было бы ошибкой рассматривать только то, оцениваются ли стимулы как положительные или отрицательные. Валентность предоставляет людям информацию, которая может повлиять на их действия. Таким образом, кажется важным знать, что хорошо, что плохо, а что нет. Учитывая ограниченность когнитивных способностей людей, людям нужен не только способ расставлять приоритеты в том, что важно, но и осознавать, что не так важно. Ключевым выводом здесь является то, что исследователи должны рассмотреть возможность расширения своего взгляда на валентность, чтобы включить оценки стимулов как хороших, плохих и нейтральных.Действительно, оценки нейтральности могут возникать независимо от положительных и отрицательных оценок. Поэтому мы утверждаем, что нейтральный аффект действительно является аффектом, потому что он предоставляет важную информацию, относящуюся к валентности.

Аффективная валентность

До сих пор мы фокусировались на оценочной валентности, но как насчет гедонистического опыта нейтрального аффекта? Воспринимают ли люди нейтральный аффект как нейтральный, приятный или неприятный? Переживается ли конкретное аффективное состояние как гедонически приятное или болезненное, зависит от контекста (Barrett et al., 2007, 2011; Кондон и др., 2014). Например, хотя обычно считается, что счастье доставляет гедонистическое удовольствие, это не обязательно (Condon et al., 2014). Учитывая эту точку зрения, то, как переживается нейтральный аффект, также может быть предметом намеренной фокусировки и интерпретации в зависимости от эмоциональной цели и контекста, в котором возникает нейтральность (Barrett et al., 2007). Ниже мы рассмотрим несколько способов, которыми исследователи концептуализировали нейтральный аффект в отношении его гедонистической валентности.

В теориях адаптации нейтральность отражает текущий уровень адаптации людей, поскольку это состояние возникает, когда люди адаптировались к окружающей среде.Адаптация не воспринимается ни как хорошая, ни как плохая. Он служит ориентиром для оценки других состояний (Helson, 1964). Наслаждение, например, происходит не от попытки быть нейтральным, а скорее от «… несоответствия между стимуляцией и преобладающим уровнем адаптации» (Helson, 1964, стр. 49). Без какого-либо нейтрального состояния было бы трудно понять, что такое радость и горе, потому что нет состояния, с которым их можно было бы сравнить (Любомирский, 2011). С этой точки зрения нейтральность — это не гедонически искомое состояние, а скорее текущий стандарт, используемый для оценки того, увеличивает или уменьшает событие удовольствие или боль.

Точно так же, как нейтральность может использоваться в качестве стандарта для оценки гедонистических качеств других аффективных состояний, другие аффективные состояния потенциально могут определять гедонистические качества нейтрального состояния. Нейтральность может восприниматься как приятная или неприятная в зависимости от того, испытывает ли человек уменьшение боли или удовольствия. Например, переход от болезненного переживания к нейтральному, вероятно, ощущается как улучшение, тогда как переход от радостного состояния к нейтральному может ощущаться как упадок.Таким образом, нейтральный аффект можно было либо искать, либо избегать.

Идея о том, что ситуация может изменить то, как воспринимаются кажущиеся нейтральными ситуации, очевидна в рамках теории регуляторного фокуса. Можно возразить, что статус-кво является нейтральным опытом — ничего не изменилось, поэтому должна быть нейтральная реакция. Тем не менее, значение статус-кво также зависит от ситуации. В теории фокуса регулирования, в которой обсуждаются аффективные реакции людей на приобретения и потери, достижение статус-кво (ни приобретения, ни потери) не обязательно должно восприниматься как нейтральное (Brendl and Higgins, 1996; Higgins, 2014; Higgins and Liberman, 2018).Вместо этого то, как переживается статус-кво , зависит от того, ориентирован ли человек на продвижение (направлен на получение выгоды) или на профилактику (направлен на предотвращение потерь), а также от того, испытывает ли он не-прибыль или не-проигрыш. Когда человек ориентирован на продвижение, он сосредоточен на получении чего-то. Если они ничего не получают (невыигрыш), то статус-кво они воспринимают как разочарование, потому что это отражает неполучение желаемой выгоды. И наоборот, когда человек ориентирован на профилактику, он хочет сохранить статус-кво , а не пережить потерю.Если они не испытывают убытков (неубытков), то они воспринимают статус-кво как облегчение, потому что убытков не произошло. Таким образом, статус-кво , который некоторые могут рассматривать как производящий нейтральное состояние, поскольку не произошло никаких изменений в обстоятельствах, может восприниматься как разочарование или облегчение, в зависимости от того, направлен ли человек на поощрение или профилактику в этот момент времени.

Кроме того, личные и основанные на культуре теории людей о желательности нейтральных чувств могут определять, воспринимается ли нейтральный аффект как приятный или болезненный.Например, такие веб-сайты, как Reddit, содержат вопросы о том, что такое нейтральный аффект 2 и является ли он нормальным 3 . Если в обществе ценится позитивное чувство, то нейтральное чувство может восприниматься как ненормативное и, следовательно, как негативное состояние по сравнению с предполагаемой позитивной нормой. Однако, если общество ценит ощущение сбалансированности и не слишком положительное, то нейтральный аффект может восприниматься как нормативный и, следовательно, уместная реакция. Например, ключевым элементом буддизма является практика медитации, чтобы люди осознавали свой опыт.В буддизме люди, которые не обращают внимания на свои чувства, обычно реагируют на нейтральные чувства, игнорируя их. Буддийская философия утверждает, что, когда люди игнорируют свои нейтральные чувства, они с большей вероятностью испытывают скуку и невежество, потому что на все чувства, включая нейтральные, следует обращать внимание (Бодхи, 2000; Кудесиа и Ньима, 2015). Дхаммадинна, монахиня, заявила, что когда люди испытывают нейтральные чувства, игнорирование их и незнание могут быть болезненными и неприятными, тогда как знание нейтрального чувства приятно (Analayo, 2017).Тик Нат Хан, вьетнамский буддийский монах, пошел еще дальше, сказав следующее о практике осознанности в отношении нейтральных чувств:

В процессе практики мы обнаруживаем, что нейтральные чувства очень интересны. Когда мы сидим, возникает нейтральное ощущение. Когда мы привносим осознанность в нейтральное чувство, вы обнаружите, что это очень приятно. Вы видите, что у вас уже достаточно условий для счастья с нейтральным чувством. Если вы внимательно посмотрите на нейтральное чувство, вы увидите, что оно прекрасно.Когда вы видите, что ваши чувства протекают, как река, вы видите, что 80% ваших нейтральных чувств весьма приятны. Благодаря внимательности наше нейтральное чувство превращается в счастье (Thich, 2011).

С этой точки зрения осознание и знание нейтральных чувств, а не сами чувства, может способствовать счастью и удовольствию.

Подводя итог, мы утверждаем, что нейтральные чувства могут гедонически восприниматься как положительные, отрицательные или нейтральные. Это утверждение не означает, что нейтрального аффекта не существует, потому что мы аналогичным образом утверждаем, например, что счастье не обязательно должно ощущаться положительно, а страх не обязательно должен ощущаться отрицательно (Condon et al., 2014). То, как переживаются чувства, зависит от человека и контекста. Нейтралитет может быть состоянием, которое люди используют в качестве точки отсчета, ищут, избегают или сосредотачиваются на нем, чтобы осознать. Нейтральные состояния не обязательно воспринимать как нейтральные, но этот вывод не отрицает их достоверности и важности в аффективной сфере.

Убеждение: нейтральное воздействие неважно, поскольку оно не влияет на познание или поведение

Аффективные состояния влияют на поведение. С точки зрения аффекта как информации, это может происходить из-за того, что аффективные состояния предоставляют людям информацию или обратную связь, которые могут влиять на то, как люди думают или действуют (обзоры см. в Clore et al., 2001; Шварц и Клор, 2003 г.; Гаспер и Исбелл, 2007 г.; Гаспер и Спенсер, 2018). Некоторые исследователи могут полагать, что нейтральный аффект не очень важен, потому что они предполагают, что нейтральные состояния свободны от аффектов и, следовательно, предоставляют мало информации или обратной связи. Например, Коэн и Андраде (2004) считали нейтральный аффект менее информативным в процессе оценки, чем другие настроения. Нейтральный аффект также используется в качестве контрольного условия, предположительно потому, что отсутствует аффект, способный изменить эксперимент (Gasper, 2018).Однако эти предположения могут быть необоснованными. Мы утверждаем, что, как и другие аффективные состояния, нейтральный аффект может влиять на познание и поведение, поскольку он также предоставляет людям ценную аффективную информацию.

Итак, какой тип аффективной информации может предоставить нейтральный аффект? Одна ключевая часть информации, которую могут предоставить нейтральные состояния, заключается в том, что они сигнализируют о том, что не нужно обращать внимание на окружающую среду, потому что в ней нет ничего особенно примечательного. Эта точка зрения отражена в различных моделях.Например, в буддизме есть три основных вида чувств: приятное, болезненное и нейтральное (например, Де Сильва, 1995). Кудесиа и Ньима (2015) утверждали, что эти приятные, неприятные и нейтральные чувства соответственно вызывают «… тенденции к действию, чтобы продлить приятное восприятие, устранить неприятные восприятия и игнорировать нейтральные восприятия» (стр. 916). То есть, поскольку нейтральные чувства не являются ни приятными, ни болезненными, их часто не замечают, и люди игнорируют эти реакции или остаются в неведении (Bodhi, 2000; Kudesia and Nyima, 2015).Нейтральный аффект сигнализирует о том, что на ситуацию не нужно обращать внимание, потому что она не заслуживает внимания или не важна. Аналогичная точка зрения возникает в рамках точки зрения основного аффекта (Russell, 2003) в том смысле, что нейтральный аффект может не переживаться сознательно, отчасти потому, что он отходит на задний план из-за отсутствия необходимости обращать на него внимание.

В дополнение к нейтральному аффекту, который, возможно, сигнализирует о том, что человеку не нужно обращать внимание на окружающую среду, нейтральный аффект также может сигнализировать о том, что человек понимает окружающую среду.В модели аффективной адаптации AREA Уилсон и Гилберт (2008) утверждали:

Люди анализируют поступающую информацию, задаваясь двумя вопросами: «Важно ли это для меня?» и «Достаточно ли я понимаю?» Если событие считается самозначимым и необъяснимым, люди обращают на него внимание, и событие вызывает аффективную реакцию. И наоборот, если событие считается либо неважным, либо достаточно объясненным, люди не обращают на него внимания, и событие не вызывает аффективной реакции (Wilson, Gilbert, 2008, с.372).

Таким образом, подобно буддийской точке зрения, эта точка зрения подразумевает, что нейтральный аффект может указывать на то, что событие не имеет значения. Но он также основывается на буддийской точке зрения в том смысле, что нейтральный аффект может сигнализировать о том, что человек понимает, знает или понимает событие.

В дополнение к сигналу понимания, нейтральный аффект может сигнализировать о том, что ситуация нормальная. Взгляд Любомирского и его коллег на гедонистическую адаптацию утверждает, что адаптация происходит, когда восприятие людьми чего-либо как положительного или отрицательного становится нейтральным (Любомирский, 2011; Армента и др., 2014). События, к которым трудно адаптироваться, — это те, которые привлекают внимание, разнообразны/динамичны и являются новыми/неожиданными, предполагая, что нейтральные события не привлекают внимания, не динамичны и являются нормативными. Брендл и Хиггинс (1996) также рассматривали нейтральность как потенциальное отражение нормы. Они писали: «…нормальные события не должны восприниматься как причинно-следственные связи и, следовательно, не должны ни поддерживать, ни препятствовать достижению цели; то есть их следует оценивать как нейтральные по валентности и качеству» (Брендл и Хиггинс, 1996, с.128). В частности, используя теорию нормы (Кахнеман и Миллер, 1986), Брендл и Хиггинс (1996) утверждали, что объекты, отношения и события, которые иллюстрируют норму, вызывают нейтральные реакции. Более того, поскольку норма легко приходит на ум, они также утверждали, что легкость, с которой знание приходит на ум, может служить сигналом нейтральности. Например, они обсудили исследование Острома и Апшоу (Ostrom and Upshaw, 1968), в котором изучалось, насколько легко/трудно было людям записать убеждение, отражающее различные точки на шкале установок.В соответствии с представлением о том, что нейтральный аффект может отражать что-то, что легко понять, респонденты обнаружили, что проще всего думать о средних и конечных точках. Таким образом, нейтральные состояния могут сигнализировать о том, что ситуация не требует внимания, поскольку она не заслуживает внимания, понятна и нормальна.

Наконец, нейтральность также может сигнализировать о том, что человек не относится к окружающей среде так или иначе. Этот опыт может иметь ряд потенциальных последствий, в том числе помочь людям справиться с ситуацией.Эта возможность прекрасно иллюстрируется притчей из другой восточной философии/религии, даосизма. В притче крестьянская лошадь убегает. Соседи говорят, что это невезение, но фермер отвечает: «Может быть». На следующий день лошадь возвращается с тремя другими дикими лошадьми. Соседи говорят о том, как прекрасна эта новостройка. Фермер отвечает: «Может быть». Затем сын фермера ломает ногу, пытаясь оседлать дикую лошадь. Соседи выражают сочувствие этому негативному событию.В ответ фермер отвечает «может быть». История продолжается, но главная мысль в ней заключается в том, что фермер понимает, что мы никогда не сможем знать, будет ли ситуация хорошей или плохой. Фермер придерживается нейтральной точки зрения, потому что валентность еще предстоит определить. История отражает мнение о том, что иногда важно быть беспристрастным и непредвзятым.

В настоящее время существует не так много исследований, которые эмпирически исследуют, действительно ли нейтральные состояния сигнализируют о том, что ситуация не требует внимания, что ее понимают, что она нормативна и что человек не чувствует того или иного.Тем не менее, есть несколько направлений работы, которые поддерживают гипотезу о том, что нейтральные аффективные состояния могут влиять на познание и поведение. Например, в модели саморегуляции Карвера и Шайера (1998) нейтральный аффект, по-видимому, предоставляет информацию о том, что заслуживает действия. В модели положительный аффект сигнализирует о том, что человек приближается к своей цели быстрее, чем ожидалось; негативный аффект, что человек приближается к нему медленнее, чем ожидалось; а нейтральный аффект указывает на то, что человек приближается к своей цели с соответствующей скоростью.Следовательно, не нужно менять свое целеустремленное поведение. Нейтральный аффект сигнализирует о том, что следует придерживаться курса. Идея о том, что нейтральный аффект побуждает людей продолжать делать то, что они делают, может проистекать из того, что он сигнализирует о том, что человеку не нужно уделять дополнительное внимание своим действиям, что он достиг понимания или что, потому что он не чувствует себя так или иначе. другое, никаких корректировок не требуется.

Недавнее исследование Гаспера и Дуная (2016) также подтверждает гипотезу о том, что нейтральный аффект сигнализирует об отсутствии предпочтений.Они предположили, что нейтральный аффект сигнализирует о том, что человек так или иначе не относится к объекту суждения. Следовательно, люди могут полагаться на свои нейтральные чувства как на основу своих нейтральных суждений. В шести исследованиях они обнаружили, что наибольшая вариативность положительных суждений приходится на положительный аффект, на большую часть вариативности негативных суждений приходится отрицательный аффект, а на нейтральный аффект (не положительный, отрицательный или даже амбивалентный аффект) приходится большая часть дисперсии. в нейтральных суждениях.Таким образом, когда дело доходит до оценки того, придерживается ли кто-то нейтрального мнения по какому-либо вопросу, люди полагаются на информацию, предоставляемую их нейтральным аффектом, помимо информации, предоставляемой этими другими аффективными состояниями. В связи с этим Гаспер и Дунай (2016) обнаружили, что нейтральное, но не негативное отношение было связано с неспособностью вести себя так, как люди должны делать, но часто не делают (например, есть пять порций фруктов или овощей в день).

В дополнение к потенциальному предоставлению информации, которая изменяет когнитивные функции, предполагается, что нейтральный аффект имеет важные последствия для межличностного поведения.В модели социальных ограничений регуляции настроения Эрбер и Эрбер (2001) предположили, что нейтральные состояния полезны в определенных ситуациях из-за гибкости, которую они предлагают. То есть люди иногда мотивированы регулировать свои аффективные состояния в сторону нейтральности, чтобы соответствовать определенным непредвиденным обстоятельствам. Например, Эрбер и др. (1996) пришли к выводу, что нейтральные состояния наиболее желательны при взаимодействии с незнакомцами, потому что неясно, будут ли такие взаимодействия положительными или отрицательными. Соответственно, люди, которые рассчитывают взаимодействовать с незнакомыми людьми, скорее всего, будут подавлять свое текущее настроение, независимо от того, позитивное у них настроение или негативное.Точно так же Де Сильва (1976) рассматривал нейтралитет как защиту от возникновения сентиментальных привязанностей. В соответствии с этим некоторые организации просят своих сотрудников удерживать свои аффективные переживания на работе в относительно нейтральном диапазоне (например, Hochschild, 1983; Judge, 1992; Morris and Feldman, 1996), возможно, из-за идеи, что нейтральное поведение демонстрирует способствует созданию рациональной рабочей среды. Таким образом, нейтральный аффект может иметь важные межличностные последствия, когда люди регулируют свой аффект, чтобы он был нейтральным, чтобы иметь лучшие межличностные взаимодействия.

Таким образом, нейтральные аффективные состояния могут предоставлять людям различную информацию, в том числе о том, что на ситуацию не нужно обращать внимание, поскольку она не заслуживает внимания, что она понятна, что она нормальна и что человек не чувствует так или другой. В настоящее время существует мало эмпирических исследований, подтверждающих эти утверждения, но существующие исследования показывают, что нейтральный аффект может формировать познание и поведение способами, уникальными для положительных и отрицательных аффективных состояний.

Новые теоретические направления

Слишком долго исследователи, интересующиеся аффектами, игнорировали нейтральные состояния. Возможно, они сделали это потому, что человеческой природе свойственно сосредотачиваться на том, что кажется заметным, а не на том, что нет. Тем не менее, замечать то, что отсутствует, важно. Например, в «Собаке Баскервилей» Шерлок Холмс разгадал тайну, заметив, что собаки не лают. Чтобы понять, что такое аффект и как он функционирует, очень важно понять, что значит ничего не чувствовать конкретно.С этой целью мы попытались понять нейтральный аффект, критически изучив три потенциальных убеждения, которые могут быть у исследователей относительно нейтрального аффекта. В частности, мы бросили вызов следующим убеждениям: (1) невозможно чувствовать себя нейтральным, потому что люди всегда что-то чувствуют, (2) нейтральный аффект не является аффективным состоянием, потому что аффект должен быть положительно или отрицательно окрашен, и (3) нейтральный аффект. не имеет значения, поскольку не влияет на познание или поведение. Мы считаем, что отказ от допущений, лежащих в основе этих убеждений, продвинет теорию и методы, касающиеся природы аффекта, в новые направления.

Рассматривая альтернативы первому убеждению, можно выделить несколько важнейших направлений, по которым исследования могут двигаться вперед. Во-первых, для некоторых исследователей ключевым сдвигом в парадигме может стать представление о нейтральном аффекте не как об отсутствии аффекта, а как о наличии нейтрального аффекта. Если нейтральный аффект — это наличие опыта, становится важным понять, на что похож этот опыт и как он функционирует. Нейтральный аффект теперь становится частью аффективной сферы, а не неаффективным условием контроля.Следовательно, исследователи должны признать, насколько нейтральный аффект вписывается в их теоретические рамки и предположения, которые они делают по этому поводу. Даже если модель аффекта исследователя не включает нейтральный аффект, важно, чтобы он хотя бы объяснил почему, а не просто игнорировал возможность нейтрального состояния. Рассмотрение этих вопросов может привести к тому, что исследователи переформулируют свои вопросы о природе аффекта. Например, какие черты общего у нейтральных состояний с другими аффективными состояниями? Что делает нейтральный аффект уникальным от других аффектов? Может ли нейтральный аффект помочь людям справиться? Различаются ли люди по своей склонности к нейтральности? Если да, то как эти индивидуальные различия могут влиять на мысли, действия и психическое благополучие? Кроме того, исследователям, возможно, придется переосмыслить, что представляет собой подходящее условие контроля (см. Gasper, 2018), поскольку нейтральный аффект не всегда может быть подходящим условием контроля.

Во-вторых, если нейтральный аффект существует, крайне важно, чтобы исследователи разработали соответствующее определение конструкции. Как только это будет установлено, исследователи смогут разработать соответствующие средства для его измерения. В этой статье мы представили конкретную точку зрения; однако другие исследователи могут по-разному концептуализировать нейтральный аффект (Gasper, 2018; Yih et al., 2019). Например, исследователь, изучающий регуляцию эмоций, может рассматривать нейтральный аффект как базовое состояние человека. Другие могут считать нейтральный аффект родственным аффективным терминам с низким уровнем возбуждения, таким как скука, расслабление или тишина (Zelenski and Larsen, 2000).Если это так, становится первостепенной задачей прояснить, как определить нейтральный аффект. Также важно провести эксперименты, чтобы установить, эквивалентны ли эти конструкции друг другу или отражают разные состояния. Точно так же, как онемение может отличаться от нейтрального аффекта, мы подозреваем, что чувство типичности или чувство аффективного опыта с низким уровнем возбуждения, такого как скука или спокойствие, может отличаться от нейтрального чувства (как определено в этой статье). Мы поощряем исследования по этой теме, потому что надеемся, что такая работа прольет свет на сложный спектр переживаний, составляющих повседневный, возможно, более приземленный, аффективный опыт людей.

В-третьих, если нейтральные состояния совпадают с положительными и отрицательными состояниями, как они могут это сделать? Одна возможность состоит в том, что возникает более одного состояния, но они возникают из разных аспектов одной и той же ситуации. Например, человек может описать свои ощущения от обеда с бабушкой как счастливые и нейтральные. Счастье связано с тем, что им нравится общество бабушки, тогда как нейтральность может отражать тот факт, что еда была ничем не примечательна. Оба состояния ощущаются, но относятся к разным аспектам опыта.Возникают интересные вопросы о том, когда лучше сосредоточиться на каждом элементе (бабушка или еда) или когда лучше всего сосредоточиться на комбинированной аффективной реакции (обед с бабушкой). Вторая возможность состоит в том, что вместо того, чтобы каждое состояние возникло из разных элементов одного и того же опыта, два состояния могли бы объединиться, чтобы сформировать независимый, уникальный аффективный опыт. Например, счастье и нейтральный аффект могут переживаться как ощущение беззаботности — ситуация оценивается как положительная, и у человека нет предпочтений, потому что все хорошо.И наоборот, негативное и нейтральное состояние вместе может восприниматься как апатия — ситуация оценивается как негативная, и у человека нет предпочтений, потому что все плохо. Третья возможность состоит в том, чтобы также подумать о том, могут ли нейтральные состояния в сочетании с другими состояниями вызывать амбивалентные реакции. Амбивалентность часто рассматривается с точки зрения одновременного ощущения позитивного и негативного. Однако может случиться так, что люди испытывают амбивалентность, когда они испытывают положительный или отрицательный аффект с нейтральным аффектом, представленным Hu and Gasper, 2019.Например, амбивалентность может возникнуть при мысли об обеде с бабушкой, потому что он был одновременно положительным и нейтральным. Если да, то каковы последствия того, как этот тип амбивалентности влияет на мысли, действия и психологическое благополучие?

Второе убеждение, на котором мы сосредоточились, касалось представления о том, что аффект должен быть валентным. Мы обсудили это убеждение как с точки зрения оценочной валентности, так и аффективной валентности. В плане оценочной валентности возникает ряд вопросов. Например, оценивают ли люди новые стимулы не только с точки зрения того, являются ли они положительными или отрицательными, но также и нейтральными? Если положительно окрашенные чувства обычно сигнализируют о приближении, а отрицательно окрашенные – об избегании, обязательно ли нейтральные чувства приводят ни к тому, ни к другому? Или возможно, как в таких теориях, как модель оценочного пространства, что существует смещение позитивности, при котором нейтральные состояния способствуют мотивации приближения, потому что в противном случае люди могут упустить потенциальные возможности в своем окружении (Cacioppo et al., 2012)? Если что-то оценивается как нейтральное, насколько стабильным или податливым является этот опыт?

С точки зрения аффективной валентности рассмотрение нейтрального аффекта как аффективной реакции порождает множество интересных гипотез, касающихся гедонистических последствий ощущения нейтральности. В Соединенных Штатах счастье высоко ценится, поскольку люди ищут ситуации, в которых счастье может наступить (Mesquita and Markus, 2004). Действительно, многие социальные контексты в США продвигают счастье или положительные чувства в качестве своей основной цели, а вопросы или комментарии, такие как «Тебе весело?» и «Я рад, что ты счастлив.являются обычным явлением (Маркус и Китаяма, 1994). Одним из следствий такого поощрения счастья может быть то, что некоторые люди беспокоятся, когда испытывают нейтральные, а не счастливые чувства. На самом деле, исследования показывают, что крайняя оценка счастья в выборке из США может привести к снижению благополучия (Mauss et al., 2011) и депрессии (Ford et al., 2014), а также к усилению одиночества и слабости в выборке. социальные связи (Mauss et al., 2012). Люди могут рассматривать свои нейтральные чувства как свидетельство того, что они не достигли идеала быть счастливым человеком.Таким образом, эта сосредоточенность на ощущении счастья может иметь некоторые негативные психологические последствия. Возможно, люди были бы психологически здоровее, если бы вместо того, чтобы сосредотачиваться на счастье и волнении, они также сосредоточивались на равновесии и умеренности, которые могли бы возникнуть с нейтральным аффектом. Если Тик Нат Хан прав, то внимание к нейтральным чувствам может привести к счастью. Таким образом, когда дело доходит до практических последствий, рассмотрение нейтрального аффекта как важного повседневного состояния может привести к признанию другого и потенциально более достижимого пути к психическому благополучию.

Третье убеждение, которое мы обсуждали, заключалось в том, что нейтральный аффект не важен, поскольку он не влияет на мысли или действия. Не сигнализируя ни о чем конкретном, нейтральный аффект может привести к тому, что человек ничего не сделает. Как мы уже отмечали, нейтральный аффект потенциально предоставляет ряд аффективной информации, которая может формировать мысли и действия. Нейтральный аффект может указывать на то, что внимание не требуется, что человек понимает ситуацию, что ситуация нормальна и что так или иначе у человека нет чувств (т.д., без предпочтений). Необходимо провести исследование, чтобы проверить эти предположения, но они могут иметь интересные последствия. Например, если нейтральный аффект сигнализирует о том, что внимание не требуется, то нейтральный аффект потенциально может влиять на память. Если люди не обращают внимания на нейтральные стимулы, вероятность того, что эти стимулы припомнятся, будет меньше. Кроме того, нейтральный аффект может сигнализировать о понимании, и если это так, то люди, которые чувствуют себя нейтрально, могут с большей вероятностью интерпретировать свой опыт как указание на то, что они понимают сложные, новые или нелогичные аргументы.Если нейтральный аффект сигнализирует о нормальности, то нейтральные аффективные реакции могут служить индикаторами прототипичности, что, возможно, приводит к тому, что люди становятся более инклюзивными в своих точках зрения. Наконец, если нейтральный аффект сигнализирует об отсутствии предпочтения, то нейтральный аффект может быть идеальным состоянием, когда требуется беспристрастность, равновесие или справедливость, например, при работе в составе присяжных. Учитывая потенциальную информацию, которую может предоставить нейтральный аффект, существует множество вопросов, которые могут быть рассмотрены в будущих исследованиях, чтобы понять, как нейтральный аффект может формировать познание и поведение.

Кода

У исследователей есть убеждения относительно того, что они исследуют. Важно признать эти убеждения, изучить их обоснование и эмпирически проверить их. В этой статье мы бросили вызов трем убеждениям исследователей относительно нейтрального аффекта, а именно, что нейтральный аффект не возникает, что аффект должен быть валентным и что нейтральный аффект не имеет большого значения. В процессе мы предложили и поддержали альтернативные концепции.Мы признаем, что исследования нейтральных аффективных реакций немногочисленны, но мы надеемся, что, обсудив и развеяв некоторые неправильные представления об этом, исследователи расширят свои теории, методологию и практику, включив в них нейтральный аффект. Чтобы понять аффективный ландшафт, исследователи должны обратить внимание на все состояния, в том числе на то, что происходит, когда человек ничего не чувствует.

Заявление о доступности данных

Наборы данных, проанализированные в этой рукописи, не являются общедоступными.Запросы на доступ к наборам данных следует направлять в KG, [email protected]

Вклад авторов

KG написал первый черновик статьи и провел повторный анализ данных Gallegos and Gasper, (2018). LS и DH пересмотрели первый вариант. KG, LS и DH провели исследование для статьи, отредактировали статью и проверили точность ссылок.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Мы хотели бы поблагодарить Элизабет Пинель за то, что она обратила наше внимание на притчу о фермере.

Ссылки

  • Альбаррасин Д., Харт В. (2011). Положительное настроение + действие = отрицательное настроение + бездействие: влияние общих концепций действия и бездействия на решения и производительность как функция аффекта. Эмоция 11, 951–957. 10.1037/a0024130, PMID: [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Anālayo B. (2017).А нейтральные чувства? Инсайт Дж. 43, 1–10. Режим доступа: https://www.buddhismuskunde.uni-hamburg.de/pdf/5-personen/analayo/neutralfeelings.pdf [Google Scholar]
  • Армента К., Бао К. Дж., Любомирский С., Шелдон К. М. (2014) . «Возможны ли долгосрочные изменения? Уроки модели предотвращения гедонистической адаптации» в книге «Стабильность счастья: теории и доказательства того, может ли счастье измениться». ред. Шелдон К.М., Лукас Р.Э. (Нью-Йорк: Academic Press;), 57–74. [Google Scholar]
  • Барретт Л.Ф., Блисс-Моро Э. (2009). Аффект как психологический примитив. Доп. Эксп. соц. Психол. 41, 167–218. 10.1016/S0065-2601(08)00404-8, PMID: [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Barrett L. F., Mesquita B., Gendron M. (2011). Контекст в восприятии эмоций. Курс. Реж. Психол. науч. 20, 286–290. 10.1177/0963721411422522 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Барретт Л. Ф., Мескита Б., Окснер К. Н., Гросс Дж. Дж. (2007). Опыт эмоций. Анну. Преподобный Психолог.58, 373–403. 10.1146/annurev.psych.58.110405.085709, PMID: [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Beedie C., Terry P., Lane A. (2005). Различия между эмоциями и настроением. Когнит. Эмот. 19, 847–878. 10.1080/02699930541000057 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Blackhart G.C., Nelson B.C., Knowles ML, Baumeister R.F. (2009). Отвержение вызывает эмоциональные реакции, но не вызывает немедленного стресса и не снижает самооценку: метааналитический обзор 192 исследований социальной изоляции.Личный. соц. Психол. преп. 13, 269–309. 10.1177/1088868309346065 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Бодхи Б. (2000). Подробное руководство по Абхидхамме: Абхидхамматтха сангаха Ачарии Ануруддхи . 1-й BPS Pariyatti Edn. Сиэтл: издание BPS Pariyatti. [Google Scholar]
  • Брендл С. М., Хиггинс Э. Т. (1996). «Принципы оценки валентности: что делает события положительными или отрицательными?» в достижениях экспериментальной социальной психологии. Том. 28, изд. Занна М.П.(Сан-Диего, Калифорния, США: Academic Press;), 95–160. [Google Scholar]
  • Качиоппо Дж. Т., Бернтсон Г. Г., Норрис С. Дж., Голлан Дж. К. (2012). «Модель оценочного пространства» в Справочнике по теории социальной психологии. ред. Ван Ланге П.А.М., Круглански А.В., Хиггинс Э.Т. (Таузенд-Оукс, Калифорния: Sage Publications Ltd;), 50–72. [Google Scholar]
  • Качиоппо Дж. Т., Гарднер В. Л., Бернтсон Г. Г. (1999). Система аффектов имеет параллельные и интегративные компоненты обработки: форма следует за функцией.Дж. Перс. соц. Психол. 76, 839–855. 10.1037/0022-3514.76.5.839 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Carver CS, Scheier MF (1990). Происхождение и функции положительного и отрицательного аффекта: взгляд на процесс управления. Психол. преп. 97, 19–35. 10.1037/0033-295X.97.1.19 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Carver CS, Scheier MF (1998). О саморегуляции поведения. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: Издательство Кембриджского университета. [Google Scholar]
  • Клор Г. Л., Гаспер К., Гарвин Э. (2001).«Аффект как информация» в Справочнике по аффекту и социальному познанию. изд. Forgas JP (Mahwah, NJ: Erlbaum;), 121–144. [Google Scholar]
  • Clore G.L., Schnall S. (2005). «Влияние аффекта на отношение» в Справочнике отношений. ред. Альбаррасин Д., Джонсон Б. Т., Занна М. П. (Mahwah: Erlbaum;), 437–489. [Google Scholar]
  • Коэн Дж. Б., Андраде Э. Б. (2004). Аффективная интуиция и зависимость от задачи влияют на регулирование. Дж. Консум. Рез. 31, 358–367. 10.1086/422114 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Коломбетти Г.(2005). Оценка валентности. Дж. Сознание. Стад. 12, 103–126. [Google Scholar]
  • Condon P., Wilson-Mendenhall C.D., Barrett L.F. (2014). «Что такое положительные эмоции? Психологическая конструкция приятного страха и неприятного счастья» в Справочнике положительных эмоций. ред. Тугаде М.М., Шиота М.Н., Кирби Л.Д. (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: Guilford Press;), 60–81. [Google Scholar]
  • Corso JJ (2014). Что на самом деле делает семиотический квадрат Греймаса? Мозаика 47, 69–89. 10.1353/мес.2014.0006 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Дамасио А. (2003). Добродетель в виду. Новая наука. 180, 49–51. [Google Scholar]
  • Де Сильва П. (1976). Психология эмоций в буддийской перспективе. Канди: Общество буддийских публикаций. [Google Scholar]
  • Де Сильва П. (1995). «Теоретические взгляды на эмоции в раннем буддизме» в книге «Эмоции в восточноазиатской мысли: диалог в сравнительной философии». ред. Маркс Дж., Эймс Р. Т. (Олбани, Нью-Йорк: State University of New York Press;), 109–122.[Google Scholar]
  • DeWall CN, Baumeister RF (2006). Один, но не чувствует боли: влияние социальной изоляции на переносимость физической боли и болевой порог, аффективное прогнозирование и межличностное сопереживание. Дж. Перс. соц. Психол. 91, 1–15. 10.1037/0022-3514.91.1.1, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Экман П., Дэвидсон Р. Дж. (1994). Природа эмоций: фундаментальные вопросы. Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. [Google Scholar]
  • Эрбер Р., Эрбер М. В.(2001). «Настроение и обработка: взгляд с точки зрения саморегуляции» в Теории настроения и познания: Руководство пользователя. ред. Мартин Л.Л., Клор Г.Л. (Махва, Нью-Джерси, США: Lawrence Erlbaum Associates Publishers;), 63–84. [Google Scholar]
  • Эрбер Р., Тессер А. (1992). Задачное усилие и регуляция настроения: гипотеза поглощения. Дж. Эксп. соц. Психол. 28, 339–359. 10.1016/0022-1031(92)

    -T [CrossRef] [Google Scholar]

  • Erber R., Wegner DM, Therriault N. (1996).О том, как быть хладнокровным и собранным: регулирование настроения в ожидании социального взаимодействия. Дж. Перс. соц. Психол. 70, 757–766. 10.1037/0022-3514.70.4.757, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Evers C., de Ridder D.T.D., Adriaanse MA (2009). Оценка себя как эмоционального едока: миссия невыполнима? Психология здоровья. 28, 717–725. 10.1037/a0016700, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Ford B.Q., Shallcross A.J., Mauss I.B., Floerke V.A., Gruber J. (2014).Отчаянный поиск счастья: оценка счастья связана с симптомами и диагнозом депрессии. Дж. Соц. клин. Психол. 33, 890–905. 10.1521/jscp.2014.33.10.890, PMID: [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Forgas J. P. (1999). О хорошем самочувствии и грубости: аффективное влияние на использование языка и формулировку просьбы. Дж. Перс. соц. Психол. 76, 928–939. 10.1037/0022-3514.76.6.928 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Fredrickson B.L. (1998). Что хорошего в положительных эмоциях? преп.Ген. Псих. 2, 300–319. 10.1037/1089-2680.2.3.300, PMID: [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Gallegos J. M., Gasper K. (2018). Различное влияние отвержения и принятия на чувство шока, оцепенения и нейтральности. Эмоция 18, 536–550. 10.1037/emo0000366, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Гаспер К. (2018). Использование нейтральных аффективных состояний в исследованиях: теория, оценка и рекомендации. Эмот. преп. 10, 255–266. 10.1177/1754073918765660 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Гаспер К., Дунай CL (2016). Масштабы наших аффективных влияний: когда и как естественные положительные, отрицательные и нейтральные воздействия влияют на суждение. Личный. соц. Психол. Бык. 42, 385–399. 10.1177/0146167216629131, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Гаспер К., Хакенбрахт Дж. (2015). Слишком занят, чтобы чувствовать себя нейтральным: сокращение когнитивных ресурсов ослабляет нейтральные аффективные состояния. Мотив. Эмот. 39, 458–466. 10.1007/s11031-014-9457-7 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Гаспер К., Исбелл Л. М. (2007). «Чувство, поиск и подготовка: как аффективные состояния меняют поиск информации» в книге «Помогают ли эмоции или мешают принятию решений?» Хеджфоксианская точка зрения. ред. Вос К., Баумейстер Р. Ф., Левенштейн Г. (Нью-Йорк: издательство Russell Sage Foundation Press;), 93–116. [Google Scholar]
  • Гаспер К., Спенсер Л. А. (2018). «Аффективные ингредиенты: рецепты для понимания того, как аффективные состояния влияют на когнитивные результаты» в Справочнике по благополучию. ред. Динер Э., Оиси С., Тай Л. (Солт-Лейк-Сити, Юта: DEF Publishers;).[Google Scholar]
  • Gendolla GHE (2012). Влияние настроения на регуляцию аффекта. Swiss J. Psychol. 71, 59–65. 10.1024/1421-0185/a000071 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Gerin W., Davidson K.W., Christenfeld N.J.S., Goyal T., Schwartz J.E. (2006). Роль гневных размышлений и отвлечения внимания в восстановлении артериального давления после эмоционального возбуждения. Психосом. Мед. 68, 64–72. 10.1097/01.psy.0000195747.12404.aa, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Helson H.(1964). Теория уровня адаптации. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Harper & Row. [Google Scholar]
  • Higgins ET (2014). «Продвижение и предотвращение: как «0» может создавать двойные мотивационные силы» в Теориях двойного процесса социального разума. ред. Шерман С. Дж., Гавронски Б., Троп Ю. (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Guilford Press;), 423–435. [Google Scholar]
  • Хиггинс Э. Т., Либерман Н. (2018). Потеря неприятие потери: обращая внимание на ориентиры. Дж. Консум. Психол. 28, 523–532. 10.1002/jcpy.1045 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Hochschild A.Р. (1983). Управляемое сердце. Беркли: Калифорнийский университет Press. [Google Scholar]
  • Izard CE (2007). Основные эмоции, естественные виды, схемы эмоций и новая парадигма. Перспектива. Психол. науч. 2, 260–280. 10.1111/j.1745-6916.2007.00044.x [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Йоорманн Дж., Симер М., Готлиб И. Х. (2007). Регуляция настроения при депрессии: дифференциальное влияние отвлечения и припоминания счастливых воспоминаний на грустное настроение. Дж. Ненормальный. Психол. 116, 484–490. 10.1037/0021-843X.116.3.484, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Judge TA (1992). «Диспозиционная перспектива в исследованиях человеческих ресурсов» в исследованиях персонала и управления человеческими ресурсами. ред. Феррис Г. Р., Роуленд К. М. (Гринвич, Коннектикут: JAI Press;), 31–72. [Google Scholar]
  • Канеман Д., Миллер Д. Т. (1986). Теория нормы: сравнение реальности с ее альтернативами. Психол. преп. 93, 136–153. [Google Scholar]
  • Крон А., Шул Ю., Коэн А., Хассин Р. Р.(2010). Чувства не даются легко: исследования природы чувств, требующих усилий. Дж. Эксп. Психол. Ген. 139, 520–534. 10.1037/a0020008, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Кудесиа Р. С., Ньима В. Т. (2015). Внимательность в контексте: интеграция буддийского и нейропсихологического подходов к познанию. Внимательность 6, 910–925. 10.1007/s12671-014-0337-8 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Ларсен Дж. Т., Норрис С. Дж., Макгроу А. П., Хокли Л. С., Качиоппо Дж. Т. (2009). Оценочная пространственная сетка: одноэлементная мера позитивности и негативности.Когнит. Эмот. 23, 453–480. 10.1080/02699930801994054 [CrossRef] [Google Scholar]
  • LeDoux JE (1989). Когнитивно-эмоциональные взаимодействия в мозгу. Когнит. Эмот. 3, 267–289. 10.1080/02699938908412709 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Любомирский С. (2011). «Гедоническая адаптация к положительному и отрицательному опыту» в Оксфордском справочнике по стрессу, здоровью и преодолению стресса. изд. Фолкман С. (Нью-Йорк: Oxford University Press;), 200–224. [Google Scholar]
  • Маркус Х. Р., Китаяма С.(1994). «Культурное формирование эмоций: концептуальная основа» в книге «Эмоции и культура: эмпирические исследования взаимного влияния». ред. Китаяма С., Маркус Х. Р. (Вашингтон, округ Колумбия, США: Американская психологическая ассоциация;), 339–351. [Google Scholar]
  • Мосс И. Б., Савино Н. С., Андерсон К. Л., Вайсбух М., Тамир М., Лауденслагер М. Л. (2012). Стремление к счастью может быть одиноким. Эмоция 12, 908–912. 10.1037/a0025299, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Мосс И. Б., Тамир М., Андерсон С.Л., Савино Н.С. (2011). Может ли поиск счастья сделать людей несчастными? Парадоксальные эффекты оценки счастья. Эмоция 11, 807–815. 10.1037/a0022010, PMID: [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Мескита Б., Карасава М. (2002). Различные эмоциональные жизни. Когнит. Эмот. 16, 127–141. 10.1080/0269993014000176 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Мескита Б., Маркус Х. Р. (2004). «Культура и эмоции: модели действия как источники культурных различий в эмоциях» в исследованиях эмоций и социального взаимодействия.Чувства и эмоции: Амстердамский симпозиум. ред. Manstead ASR, Frijda N., Fischer A. (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, США: Cambridge University Press;), 341–358. [Google Scholar]
  • Моррис Дж. А., Фельдман Д. К. (1996). Размеры, предпосылки и последствия эмоционального труда. акад. Управление преп. 21, 986–1010. 10.5465/amr.1996.9704071861 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Nesse RM (2004). Естественный отбор и неуловимость счастья. Филос. Транс. Р. Соц. Лонд. Б биол. науч. 359, 1333–1347.10.1098/rstb.2004.1511, PMID: [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Ортони А., Тернер Т. Дж. (1990). Что важно в базовых эмоциях. Психол. преп. 97, 315–331. 10.1037/0033-295X.97.3.315, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Ostrom TM, Upshaw HS (1968). «Психологическая перспектива и изменение отношения» в Психологические основы отношений. ред. Гринвальд А.Г., Брок Т.С., Остром Т.М. (Нью-Йорк: Academic Press;), 217–242. [Google Scholar]
  • Пэн К., Нисбет Р. Э. (1999). Культура, диалектика и рассуждения о противоречии. Являюсь. Психол. 54, 741–754. 10.1037/0003-066X.54.9.741 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Peters E., Västfjäll D., Gärling T., Slovic P. (2006). Аффект и принятие решений: «горячая» тема. Дж. Бехав. Реш. Мак. 19, 79–85. 10.1002/bdm.528 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Роземан И. Дж. (2011). Эмоциональное поведение, эмоциональные цели, эмоциональные стратегии: несколько уровней организации объединяют переменные и последовательные ответы.Эмот. преп. 3, 434–443. 10.1177/1754073911410744 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Rotteveel M., de Groot P., Geutskens A., Phaf R. (2001). Более сильный субоптимальный, чем оптимальный аффективный прайминг? Эмоция 1, 348–364. 10.1037/1528-3542.1.4.348, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Russell JA (2003). Ядро аффекта и психологическая конструкция эмоции. Психол. преп. 110, 145–172. 10.1037/0033-295X.110.1.145, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Rusting C.Л., Нолен-Хоксема С. (1998). Регулирование реакции на гнев: влияние размышлений и отвлечения внимания на гневное настроение. Дж. Перс. соц. Психол. 74, 790–803. 10.1037/0022-3514.74.3.790, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Samson A.C., Kreibig S.D., Soderstrom B., Wade A.A., Gross J.J. (2016). Выявление положительных, отрицательных и смешанных эмоциональных состояний: фильмотека для аффективных ученых. Когнит. Эмот. 30, 827–856. 10.1080/02699931.2015.1031089 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Schimmack U., Crites SL, Jr. (2005). «Структура аффекта» в Справочнике установок. ред. Альбаррасин Д., Джонсон Б. Т., Занна М. П. (Махва, Нью-Джерси, США: Lawrence Erlbaum Associates Publishers;), 397–435. [Google Scholar]
  • Шварц Н., Клор Г. Л. (2003). Настроение как информация: 20 лет спустя. Психол. Инк. 14, 296–303. 10.1207/S15327965PLI1403&4_20 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Simon HA (1967). Мотивационный и эмоциональный контроль познания. Психол. преп. 74, 29–39. 10.1037/h0024127, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Sims T., Sims T., Tsai J.L., Tsai J.L., Jiang D., Jiang D., et al. . (2015). Желание максимизировать положительное и минимизировать отрицательное: последствия для смешанного аффективного опыта в американском и китайском контекстах. Дж. Перс. соц. Психол. 109, 292–315. 10.1037/a0039276, PMID: [бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Storm C., Storm T. (1987). Таксономическое исследование словаря эмоций. Дж. Перс. соц. Психол. 53, 805–816. 10.1037/0022-3514.53.4.805 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Тай С.С. (2011). Психометрические принципы аффекта: идеальны ли они? Докторская диссертация. Университет Иллинойса в Урбана-Шампейн.
  • Тик Н. (2011). Счастье нейтральных чувств. Доступно по адресу: https://tnhaudio.org/2011/01/19/the-happiness-of-neutral-feelings/ (по состоянию на 15 июля 2019 г.).
  • Томкинс С.С., Маккартер Р. (1964). Какие и где первичные аффекты? Некоторые доказательства теории. Восприятие. Мот. Навыки 18, 119–158. 10.2466/pms.1964.18.1.119 [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Тверской А., Канеман Д. (1973). Доступность: эвристика для оценки частоты и вероятности. Познан. Психол. 5, 207–232. 10.1016/0010-0285(73)-9 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Van Dillen LF, Koole SL (2007). Очищение ума: модель рабочей памяти для отвлечения от плохого настроения. Эмоция 7, 715–723. 10.1037/1528-3542.7.4.715, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Watson D., Wiese D., Vaidya J., Tellegen A. (1999). Две общие системы активации аффекта: структурные данные, эволюционные соображения и психобиологические данные.Дж. Перс. соц. Психол. 76, 820–838. 10.1037/0022-3514.76.5.820 [CrossRef] [Google Scholar]
  • Уилсон Т. Д., Гилберт Д. Т. (2008). Объяснение: модель аффективной адаптации. Перспектива. Психол. науч. 3, 370–386. 10.1111/j.1745-6924.2008.00085.x, PMID: [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
  • Wundt WM (1897). Очерки психологии. (К. Хаббард Джадд, пер.) Лондон: Уильямс и Норгейт. Доступно по адресу: http://psychclassics.yorku.ca/Wundt/Outlines/sec7.htm. [Google Scholar]
  • Yih J., Уусберг А., Цянь В., Гросс Дж. Дж. (2019). Комментарий: оценочный взгляд на нейтральные аффективные состояния. Эмот. преп. 10.1177/1754073919868295 [Epub перед печатью]. [CrossRef] [Google Scholar]
  • Зеленски Дж. М., Ларсен Р. Дж. (2000). Распределение основных эмоций в повседневной жизни: взгляд на состояние и черты на основе данных выборки опыта. Дж. Рез. Перс. 34, 178–197. 10.1006/jrpe.1999.2275 [CrossRef] [Google Scholar]

Когда нейтральность вредна | UBC Emotion & Self Lab

Исследователи эмоций часто изучают разное влияние двух или более эмоций на поведение.Такие проекты исследований включают в себя вызывание эмоциональных состояний в группах участников и сравнение средней реакции по поведенческим показателям между группами. Например, можно предсказать, что приятное настроение увеличивает позитивность суждений участников о гипотетическом человеке. Здесь исследователь мог вызвать положительное настроение у 30 участников и отрицательное настроение у 30 участников, прежде чем сравнивать положительность среднего суждения каждой группы.

Экспериментальная схема, подобная этой, стала бы гораздо богаче в теоретическом отношении, однако, с добавлением нейтрального эмоционального состояния, в котором участников не заставляли чувствовать какое-либо определенное настроение.Это позволило бы исследователю задать вопрос, обусловлено ли какое-либо наблюдаемое различие между состоянием положительного настроения и состоянием отрицательного настроения а) положительным настроением, б) отрицательным настроением или в) обоими. В первом случае мы ожидаем, что оценки группы с положительным настроением будут очень положительными, тогда как оценки групп с отрицательным и нейтральным настроением будут более отрицательными и примерно равными. Во втором случае мы ожидаем, что рейтинги группы с негативным настроением будут очень негативными, тогда как рейтинги групп с позитивным и нейтральным настроением будут более позитивными и примерно равными.В последнем случае мы ожидаем, что рейтинги группы с положительным настроением будут более позитивными, чем рейтинги нейтральной группы, которые, в свою очередь, будут более позитивными, чем рейтинги негативной группы.

Добавление условия нейтральной эмоции, добавляя важный теоретический слой к исследованию, внесло бы нежелательное статистическое препятствие в контексте дисперсионного анализа. Давайте предположим, что результатом будет случай «с», указывающий, что как положительное, так и отрицательное настроение теоретически важны, и давайте далее предположим, что средняя положительность суждений каждой группы для этой выборки составила 8, 5 и 2 (по 10-балльной шкале). масштаб) для положительных, нейтральных и отрицательных значений соответственно.Дисперсионный анализ проверяет отношение межгрупповой дисперсии (т. е. значимых групповых различий, обозначенных B в этом примере) к внутригрупповой дисперсии (т. е. ошибки, обозначенной W), причем большие числа дают все более значимые и значимые результаты. B рассчитывается путем суммирования разницы между общим средним (в данном случае (8 + 5 + 2) / 3 = 5) всех участников и средним значением данной группы для всех групп. Мы также знаем, что при традиционном предположении об однородности дисперсии каждая экспериментальная группа будет иметь равные внутригрупповые дисперсии; для целей этого примера предположим, что W каждой группы равно 1.2)/3 = 6. Наш тест только что стал слабее — и, возможно, опустился ниже значимости — хотя эффект положительного и отрицательного настроения не стал слабее ! Как это произошло? Мы ввели дополнительный источник внутригрупповой дисперсии без введения дополнительного источника межгрупповой дисперсии. Ожидается, что состояние нейтрального настроения будет соответствовать точно среднему значению всей выборки или посередине между состояниями положительного и отрицательного настроения, потому что отсутствие эмоций не должно вызывать систематических сдвигов в суждениях людей.Таким образом, для нейтральной группы B = 0 и W = 1. Исследователь, просто добавив условие большого теоретического значения, статистически выстрелил себе в ухо из заряженного ружья, уменьшив вероятность того, что он проведет статистически значимую операцию. проверка его гипотезы.

Как исследователи эмоций должны сбалансировать теоретическое богатство с необходимостью получения статистически значимых выводов? Одним из потенциально плодотворных решений было бы проведение запланированных сопоставлений только между интересующими группами — в данном случае группами с положительным и отрицательным настроением, — поскольку такие тесты можно использовать без предварительного проведения значительного комплексного дисперсионного анализа.Если бы запланированные контрасты дали значимые результаты, это позволило бы исследователю сделать вывод, что позитивное и негативное настроение действительно по-разному влияют на суждения других. Хотя эта аналитическая стратегия по-прежнему обходит вопрос о том, являются ли позитивные или негативные эмоции или их комбинация движущими силами эффекта, она позволяет исследователю сделать важный вывод из набора данных, который может выглядеть ложно беспорядочным из-за включения нейтральное состояние. Учитывая, что исследователи эмоций включают нейтральные условия с целью достижения наиболее полных и теоретически значимых возможных выводов, их не следует наказывать за нежелательные статистические побочные продукты.

 

Примечание : Навеяно ночной беседой с Конором М. Стеклером в Гастауне, Ванкувер, Британская Колумбия.

Категории: Лабораторные размышления

Санкционная политика — наши внутренние правила

Эта политика является частью наших Условий использования. Используя любой из наших Сервисов, вы соглашаетесь с этой политикой и нашими Условиями использования.

Как глобальная компания, базирующаяся в США и осуществляющая деятельность в других странах, Etsy должна соблюдать экономические санкции и торговые ограничения, включая, помимо прочего, те, которые введены Управлением по контролю за иностранными активами («OFAC») Департамента США. казначейства.Это означает, что Etsy или любое другое лицо, использующее наши Сервисы, не может принимать участие в транзакциях, в которых участвуют определенные люди, места или предметы, происходящие из определенных мест, как это определено такими агентствами, как OFAC, в дополнение к торговым ограничениям, налагаемым соответствующими законами и правилами.

Эта политика распространяется на всех, кто пользуется нашими Услугами, независимо от их местонахождения. Ознакомление с этими ограничениями зависит от вас.

Например, эти ограничения обычно запрещают, но не ограничиваются транзакциями, включающими:

  1. Определенные географические области, такие как Крым, Куба, Иран, Северная Корея, Сирия, Россия, Беларусь, Донецкая Народная Республика («ДНР») и Луганская Народная Республика («ЛНР») области Украины, или любое физическое или юридическое лицо, работающее или проживающее в этих местах;
  2. Физические или юридические лица, указанные в санкционных списках, таких как Список особо обозначенных граждан (SDN) OFAC или Список иностранных лиц, уклоняющихся от санкций (FSE);
  3. Граждане Кубы, независимо от местонахождения, если не установлено гражданство или постоянное место жительства за пределами Кубы; и
  4. Предметы, происходящие из регионов, включая Кубу, Северную Корею, Иран или Крым, за исключением информационных материалов, таких как публикации, фильмы, плакаты, грампластинки, фотографии, кассеты, компакт-диски и некоторые произведения искусства.
  5. Любые товары, услуги или технологии из ДНР и ЛНР, за исключением соответствующих информационных материалов, и сельскохозяйственных товаров, таких как продукты питания для людей, семена продовольственных культур или удобрения.
  6. Ввоз в США следующих товаров российского происхождения: рыбы, морепродуктов, непромышленных алмазов и любых других товаров, время от времени определяемых министром торговли США.
  7. Вывоз из США или лицом США предметов роскоши и других предметов, которые могут быть определены США.S. Министр торговли, любому лицу, находящемуся в России или Беларуси. Список и описание «предметов роскоши» можно найти в Приложении № 5 к Части 746 Федерального реестра.
  8. Товары, происходящие из-за пределов США, на которые распространяется действие Закона США о тарифах или связанных с ним законов, запрещающих использование принудительного труда.

Чтобы защитить наше сообщество и рынок, Etsy принимает меры для обеспечения соблюдения программ санкций. Например, Etsy запрещает участникам использовать свои учетные записи в определенных географических точках.Если у нас есть основания полагать, что вы используете свою учетную запись из санкционированного места, такого как любое из мест, перечисленных выше, или иным образом нарушаете какие-либо экономические санкции или торговые ограничения, мы можем приостановить или прекратить использование вами наших Услуг. Участникам, как правило, не разрешается размещать, покупать или продавать товары, происходящие из санкционированных районов. Сюда входят предметы, которые были выпущены до введения санкций, поскольку у нас нет возможности проверить, когда они были действительно удалены из места с ограниченным доступом. Etsy оставляет за собой право запросить у продавцов дополнительную информацию, раскрыть страну происхождения товара в списке или предпринять другие шаги для выполнения обязательств по соблюдению.Мы можем отключить списки или отменить транзакции, которые представляют риск нарушения этой политики.

В дополнение к соблюдению OFAC и применимых местных законов, члены Etsy должны знать, что в других странах могут быть свои собственные торговые ограничения и что некоторые товары могут быть запрещены к экспорту или импорту в соответствии с международными законами. Вам следует ознакомиться с законами любой юрисдикции, когда в сделке участвуют международные стороны.

Наконец, члены Etsy должны знать, что сторонние платежные системы, такие как PayPal, могут независимо контролировать транзакции на предмет соблюдения санкций и могут блокировать транзакции в рамках своих собственных программ соответствия.Etsy не имеет полномочий или контроля над независимым принятием решений этими поставщиками.

Экономические санкции и торговые ограничения, применимые к использованию вами Услуг, могут быть изменены, поэтому участникам следует регулярно проверять ресурсы по санкциям. Для получения юридической консультации обратитесь к квалифицированному специалисту.

Ресурсы: Министерство финансов США; Бюро промышленности и безопасности Министерства торговли США; Государственный департамент США; Европейская комиссия

Последнее обновление: 18 марта 2022 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.