Не могу сделать уроки: как заставить себя его делать?

как заставить себя его делать?

Для любого ребенка и даже подростка сесть за уроки и начать хорошо учиться – весьма непростая задача. Уж слишком много вокруг соблазнов: на улице хорошая погода, компьютер с Интернетом, видеоиграми, социальными сетями, новые мультфильмы, сериалы, посиделки с друзьями и т.д.

Не делать домашние задания – тоже не вариант: можно схлопотать двойку и получить пробел в знаниях, что неизменно отразится на годовой оценке. Да и вообще такой пробел в знаниях может даже сделать вас в жизни белой вороной: вам будет неловко, когда выяснится, что вы не знаете элементарных вещей из школьной программы. Поэтому разумным вариантом будет заставить себя делать уроки. А вот как правильно это сделать – читайте в сегодняшней статье.

Чтобы самому заставить себя делать уроки, воспользуйтесь нижеследующими советами.

1. Исключите влияние отвлекающих факторов. Переборите себя и постарайтесь ограничить в окружающих вещах:

·        в своей комнате выключите телевизор;

·        чтобы в комнате была тишина, закройте дверь в комнату;

·        выключите компьютер и телефон, либо поставьте его на беззвучный режим;

·        уберите подальше развлекательные журналы.

Таким образом, вы сделаете так, чтобы никто и ничто не отвлекало ваше внимание и не отнимало время, так как крайне важна сосредоточенность на уроках и во время выполнения домашнего задания. Чем больше вы сконцентрируетесь на выполнении домашнего задания, тем быстрее сможете его выполнить и при этом допустите меньше ошибок. А сбить концентрацию на целых полчаса может даже 3-х минутный разговор по телефону (не по теме)!

2. Переборите собственную лень. Когда вы исключите все отвлекающие факторы. Это, несомненно, принесет пользу. Но если вас одолевает лень, то вы будете искать причины ничего не делать, откладывать выполнение заданий, постоянно делать перерывы. Систематически боритесь со своей ленью! Разработайте чёткий график, то время, когда вы будете работать, не отвлекаясь ни на минуту.

3. Выберите для уроков удобное место. Место выполнения домашнего задания оказывает особое влияние на мотивацию к учёбе. Но нет универсального рецепта, как найти «свой уголок». Кому-то проще делать домашнюю работу в школьной библиотеке, где всегда тихо и есть необходимая литература. Кто-то удобно устраивается на кровати, разложив вокруг себя множество тетрадей и книг. Надо отметить, что большинству школьников проще настроить себя на учебу за письменным столом в своей комнате. Но если там вам не чувствуется комфорта и настроя на домашнюю работу – ищите новые места – даже смена пейзажа за окном может положительно повлиять на ваш настрой и желание выполнить домашнее задание.

4. Поставьте цель. Если вы уже мыслите достаточно взросло и вас отличают от одноклассников серьёзные планы на жизнь, то поставленные цели смогут заставить вас сделать уроки. Таких целей может быть несколько: с хорошими оценками закончить четверть, перестать списывать у одноклассников домашние задания или одна глобальная цель – окончить школу с отличием: с хорошими оценками или без троек, чтобы поступить в выбранный ВУЗ. При правильно поставленной цели, то есть вы действительно будете этого хотеть, вы будете выполнять заданные на дом задания в любом расположении духа и при любом настроении. Чтобы случайно не забыть о своей задаче, можете приклеить над письменным столом стикеры, на которых написать поставленные цели.

5. Найти что-то увлекательное в уроках. В уроках можно найти массу познавательного и интересного, несмотря на всю их нудность и однообразие. Например, вам задано прочитать новую главу Всемирной истории или какое-либо литературное произведение. Попробуйте во время чтения найти в произведении  такие факты, которые были бы интересны вашему младшему брату/сестре/родителям или как жизненный пример. Обязательно перескажите прочитанное. Не пытайтесь запомнить всё – хотя бы пару моментов и основную суть. Таким образом, вы не только выучите скучное задание, но и покажете себя образованным человеком. Для тех предметов, где вы точно не видите ничего интересного для себя (алгебра, физика, некоторые разделы биологии) приготовьте новые карандаши, ручки, блокнот для черновика. Ведь куда интереснее писать в чистеньком блокноте новой ручкой. Писать конспект тоже может стать увлекательным занятием, если делать это аккуратно цветными ручками и рисованием идеальных таблиц. Если урок или домашняя работа скучны – найдите ту изюминку, которая будет вам интересна. 

Для любого ребенка и даже подростка сесть за уроки и начать хорошо учиться – весьма непростая задача. Уж слишком много вокруг соблазнов: на улице хорошая погода, компьютер с Интернетом, видеоиграми, социальными сетями, новые мультфильмы, сериалы, посиделки с друзьями и т.д.» data-yashareType=»button» data-yashareQuickServices=»vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki»>

Как заставить себя делать уроки

Многие студенты и школьники спрашивают, как заставить себя делать уроки, что для этого можно сделать, что нужно делать, как и почему. Ведь не всегда человек может сам захотеть делать уроки и ему просто нужно помочь, объяснить все как есть. Главное чтобы вы знали, к чему вас все это приведет и кем вы, станете, если будете учиться плохо или хорошо. В основном это вообще не имеет значение с жизнью.

 

В статье вы узнаете, как заставить себя делать уроки, какие есть советы психологов, почему многие дети сегодня не хотят учить уроки, может они начали понимать, что все умные люди, не всегда становятся богатыми и успешными. Но если у вас нет другого выбора, то учиться нужно непременно и даже с радостью, тогда у вас будет  больше возможностей. Но это не означает, что школа ели вы будете хорошо учиться, найдет вам работу, сделает вас успешным и богатым, нет, это вы сами для себя сделаете, если захотите.

 

Мотивация

Чтобы заставить себя делать уроки, вам нужна, четка и конкретная мотивация. Вам нужно знать, что вы получите взамен, если будете хорошо учиться и учить уроки. Подумайте, кем вы станете, если хорошо будете учиться. Быть может родители, вам что-то купят за хорошую учебу, или же вы в дальнейшем сможете проявить знания на практике и стать успешнее. Главное создайте для себя такую мотивацию, которая сама вас будет заставлять учиться и вам для этого не придется мучиться и страдать.

 

Ставьте цели

Чтобы заставить себя делать уроки, вам нужно конкретная и четка жизненная цель, главным условием которой будет хорошая учеба. Например, поставьте себе цель стать директором или получить высокооплачиваемую работу за хорошую учебу. Но помните, не всегда отличники становятся директорами и вообще не находят высокооплачиваемую работу. Но это лучше чем всю жизнь развлекаться и тратить впустую время. Узнайте: как определиться с выбором профессии.

 

Создайте для себя иллюзию

Чтобы заставить себя делать уроки, создайте для себя иллюзию, что если вы будет хорошо учиться, то получите то, о чем больше всего мечтали. Конечно, вы можете и не получить желаемого но результаты учебы будут лучше. Ведь ничего не поделаешь, если учителя, родители и общество требует хорошего обучения, но, увы, на практике не все умные становятся преуспевающими, но случаи есть и к ним нужно стремиться.

 

Учиться лучше, чем гулять

Чтобы заставить себя делать уроки, нужно запомнить, что учиться лучше, чем гулять и развлекаться в поисках наслаждений. Лучше работать над собой, своим успехом, создавать цели, планы, добиваться желаемого и конечно хорошо учиться, если вы хотите куда-то поступить и в дальнейшем найти работу. Учитесь, пока в ваш ум не придет грандиозная идея стать успешным и богатым. Ведь даже самый богатый человек в Мире учился на отлично, в самом лучшем вузе Мира. Он ушел оттуда, так как был умнее образовательной системы и начал учиться в 5 раз больше и быстрее. Узнайте: как правильно учить стихи. 

Поэтому чтобы заставить себя делать уроки, вам нужно не только делать уроки, вам нужно учиться на 3-4 года быстрее и не только в образовательной системе. Вам нужно еще помимо хорошей учебы, заниматься самообразованием, саморазвитием, читать книги, ходить на семинары. В нашем современном мире без свежего и здравого ума не пробиться в люди. А если у вас нет желания и идей как стать успешным и богатым, то вам просто нужно хорошо учиться, чтобы найти хоть какую-то работу.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyholog.ru

Как заставить себя сделать домашнюю работу, когда вам этого совершенно не хочется

Ребенок не хочет делать уроки: советы психолога, мамы и преподавателя в одном лице

  • Ах ты бестолочь такая!
  • У всех дети как дети, а у меня эта/этот…
  • Ну почему такой тупой/тупая?
  • Мозги есть вообще?
  • Я тебя сейчас прибью/убью!
  • Что за тупорылый, безмозглый ребенок!

Страшные высказывания, не так ли? А ведь именно их часто слышат беззащитные создания, которых мы называем детьми. Очень хочется верить, что от вас ваши дочки и сыночки не слышат подобной брани даже тогда, когда ребенок не хочет делать уроки.

Когда лично я слышу или вижу, как родители ругают своих малышей, ощущаю непреодолимое желание подойти к ним поближе и врезать по заднице так, чтобы те подскочили и взвыли от боли, а потом еще на ухо выкрикнуть все то, что они «говорят» своим крохам. Но глубоко в душе я жалею их — бестолковых родителей, которые сами, видимо, недополучили любви, заботы, ласки, которые не в силах (не знают, как) справиться со своими эмоциями.

Ребенок не хочет учить уроки, что делать?

Будучи мамой второклассника, преподавателем, имея за плечами 15-летний опыт работы с малышами, хочу посоветовать следующее:

  1. Если ребенок не хочет учить уроки, давайте будем орать на него. Почему? Потому что он кажется тупым, потому что он не имеет право побаловаться, покривляться (дети вообще должны ходить по струнке смирно), ведь мы устаем на работе и дома, нас бесит совершенно все, начиная от недосыпа, маленькой зарплаты, непутевого партнера по жизни и заканчивая школой, плохими отметками, а потому нам обязательно надо сорваться на беззащитном создании — собственном ребенке.
  2. Если ребенок не хочет самостоятельно делать уроки, давайте доведем его до слез. Плачущая дочь или рыдающий сын — это жалкая картина. Но ничего, мы можем потерпеть это, потому что мы, родители, имеем полное право доводить детей до слез. Пусть они знают, что жизненный путь тернист, пусть с детства учатся проглатывать слезы. Кто как не родные мама и папа сделают детское сердце закаленным. Обязательно надо научить ребенка обижаться и жить с обидой в душе.
  3. Если ребенок не хочет учить уроки, давайте будем его бить… бить ремнем, ладошкой, палкой, наконец. А что? Сдачи он не даст, лишь скрючится от боли, а когда боль пройдет, он сразу же возьмется за ум и все быстро напишет/прочитает/порешает.

Как родители делают с детьми уроки, так они и обращаются с ними при других обстоятельствах: дома, на улице, в гостях и т.д.

Вот примерно какие крики слышала из соседнего дома, когда какая-то придурошная (уж простите за откровенность) мама заставляла школьника выполнять домашнее задание:

Знает ли эта женщина, как делать уроки с ребенком без криков и наказаний, когда малыш не хочет этого? Не думаю. Но ее счастье, что крики прекратились.

Дорогие родители, пишу статью, а самой рыдать хочется. Детки приходят в этот мир чистыми листочками, а мы, мамы и папы, записываем на этот листочек основу жизни. Наши дочки и сыночки — это наше с вами отражение. Помните ли вы об этом?

А знаете ли вы, что делать уроки с ребенком без криков и наказаний можно лишь в том случае, если вы действительно любите и уважаете свое чадо, если учитываете особенности его психотипа (эннеатипа), знакомы с особенностями развития его возраста и помните, что постоянный контроль отбивает у детей желание делать уроки самостоятельно?! Не надо все сваливать на характер. Он формируется в процессе становления личности. И именно вы в большей степени влияете на это.

Ребенок не хочет самостоятельно делать уроки: как помочь ему?

«Пока с ребенком делали уроки,

все соседи выучили таблицу умножения,

а собака может пересказать повесть.»

Как помочь ребенку делать домашние задания, если он не хочет:

  1. Перестаньте все делать за него: пусть он/она сам(-а) достает учебники из портфеля, выполняет посильные задания без посторонней помощи.
  2. Помогайте ему лишь тогда, когда уверены, что задача ребенку не под силу.
  3. Приучайте доводить начатые дела до конца. Не приступайте ко второму предмету до тех пор, пока не сделает первый.
  4. Хвалите родное чадо как можно чаще. Хвалите даже в том случае, если домашнее задание сделано не совсем идеально. Подарите сыну/дочке уверенность. Ваша похвала будет лучшей наградой за старания.
  5. Чаще произносите такие фразы, как «ты это сможешь», «я верю в тебя», «если постараешься, ты … (решишь пример, напишешь без ошибок, хорошо выполнишь задание)», «у тебя обязательно все получится».
  6. Не навредите своей любовью и гиперопекой. Выбрали хорошую школу, лучшего учителя, купили школьные принадлежности и одежду? Вот на этом и остановитесь! Не надо делать за ребенка его дела: усаживать за уроки, собирать портфель, читать ему задания, решать за него задачи и т.д. Если все это делаете, не удивляйтесь тому, что ваш школьник/ваша школьница начнет вами манипулировать, а учителю будет говорить: «папа не сделал», «мама не положила», «бабушка забыла». Позвольте сыну или дочке чувствовать ответственность за выполнение домашнего задания или любого иного дела.
  7. Будьте терпеливы. Не подгоняйте. Уж тем более, не кричите. Когда захочется повысить голос, вспомните вот какую ситуацию: представьте, у вас на плите жарится картошка, она жарится-жарится и вдруг начинает подгорать, (Что вы будете делать?), вы же не будете орать на подгорающее блюдо, а спокойно снимете сковороду с плиты или уменьшите огонь (Правда?).
  8. Давайте советы, подсказки, но не решайте за ребенка, что и как ему сделать. Используйте фразы: «Попробуй сделать так…», «Наверное, ты торопился…», «Быть может, ты не заметил…».
  9. Развивайте интерес к учебе. Будьте чуточку не как все. Будьте креативны в своем подходе к выполнению домашнего задания. К примеру, можно устроить квест, совместить настольную игру с уроками (сделали математику — прошли один уровень, прочитали рассказ — прошли второй уровень и т.д.), можно сделать дополнительные пособия, с которыми вашему ребенку будет реально интересно возиться (допустим, у меня сын любит учить словарные слова, составляя их из вырезанных букв, или мы выполняем тесты онлайн), можно придумать мини-призы за хорошо выполненное домашнее задание, за отличное настроение, старание и пр. Вариантов разнообразить учебный процесс в домашних условиях бесконечно много. Делитесь ими в комментариях.
  10. Никогда не говорите об учителе плохо. Он — пример для подражания. Да, нам повезло с учителем. Наша Нина Николаевна — педагог от Бога. Дети ее обожают, родители ценят и уважают. Если у вас не такой учитель, можно перевести ребенка в другой класс. Но ни в коем случае никогда не говорите плохо об учителе. Это… как если бы вы сказали сыну/дочери, что у него/нее плохой отец или непутевая мать. К чему бы это привело? Верно, к серьезной психологической травме.
  11. Не сравнивайте свое чадо с другими детьми. Зачем топтать их и так хрупкую самооценку? Они у нас уникальные!
  12. Не старайтесь реализовать через ребенка свои мечты, собственные амбиции. Это, как минимум, глупо. Как максимум, подобное желание чревато страшными последствиями. Помните, ребенок — это отдельная личность, он проходит свой путь, а ваш вы уж как-то сами проходите дальше. Детки чувствуют, когда не оправдывают ожидания своих родителей, они очень болезненно это переживают, а соответственно, теряют интерес к учебе, становятся беспокойными, капризными и неусидчивыми.

Поверьте, при грамотном подходе вы будете делать уроки с ребенком без криков и наказаний. Больше того, ваш ребенок захочет самостоятельно делать уроки.

От себя еще добавлю: у ребенка должна быть и понимание того, зачем ему делать уроки. Уж точно не для того, чтобы быть отличником. Правда?) У моего сына есть мечта: открыть собственный ресторан. И он понимает, что для этого ему нужно иметь много знаний. А знания дает школа, поэтому уроки делать важно и нужно.

Ребенок не хочет делать уроки (видео «Что советует психолог, когда ребенок не хочет делать уроки самостоятельно»):

Как делать уроки с ребенком без криков и наказаний: личный пример

Давайте я расскажу о том, как мы делаем уроки. Итак, у меня сынишка ходит во второй класс. У него вторая смена: учится с 13:30 до 17:45. Программа, на мой взгляд, сумасшедшая. Постоянно какие-то доклады, рефераты, рисунки, песни, конкурсы, контрольные… Кажется, что заданиям нет ни конца ни края. Понятное дело, что это вызывает стресс у ребенка и доводит родителей до отчаянья. Что можно сделать? Как вариант, можно попросить учителя задавать меньше. Но, скажем, наш учитель и так бережно относится к деткам, задает то, что положено в рамках программы. А программа, как уже говорила, сложная.

Как мы делаем уроки с ребенком без криков и наказаний:

  • После школы у сына есть час времени для себя. Да, это всего лишь час, но что поделать… Он или смотрит мультик, или гуляет на улице, или собирает свое бесконечное лего.
  • Садится делать уроки в 19:30. Мы договорились, что в это время он уже за своим столом раскладывает учебники. К слову, у нас всегда идеальный порядок на его столе: ничего лишнего, лежат лишь книги, тетради по тому предмету, который он делает.
  • На уроки у нас уходит в среднем 1,5-2 часа. Меньше можно, больше нельзя). Но это время он реально делает уроки, а не кушает яблочки, не бегает к телевизору, не рисует посторонние рисунки и пр. Не успел – будь готов получить двойку. Как правило, успевает). Если не успевает, просит дать ему еще несколько минут. Таким образом, ребенок самостоятельно делает уроки до 21:00-21:30. Я лишь время от времени подглядываю и помогаю в действительно сложных вопросах. Портфель собирает, конечно, сам. Было такое, что пару раз забывал тетради, ему становилось неловко в школе, теперь собирает все более тщательно. Не скрою, время от времени я перепроверяю портфель. И если вижу, что что-то не положил, спрашиваю: «Сыночек, ты уверен, что ничего не забыл положить в портфель?»).
  • Если справился быстрее (а это для него серьезный стимул), он может еще позаниматься чем-то своим. Если не справился, моется, чистит зубки и спать.
  • Утром у него есть 3 часа для своих желаний. Параллельно он старается помогать по дому (это приятно).
  • С 10:00 до 11:00 у нас разные дополнительные обучающие занятия.
  • С 11:30 до 12:30 у него снова есть время для себя. Потом уже обед и сборы в школу. Плюс мы повторяем стихи, песни, которые учили вчера.
  • Да, в выходные один день он вообще ничего не делает из уроков, а во второй день старается делать домашнее задание по тем предметам, которые будут во вторник, среду, четверг, пятницу. Их не так много). Кстати, уроки на понедельник он делает, как правило, в пятницу.

Вот по такому примерно графику мы и живем. Порой бывают форс-мажоры). Я стараюсь не перегружать ребенка дополнительными занятиями, нам пришлось отказаться от нескольких курсов. Но здоровый и веселый малыш куда важнее, чем уставший и грустный родной школьник.

Когда сын ленится, капризничает (и при этом я понимаю, что это никак не связано со здоровьем) и вдруг говорит, что не хочет учить уроки, то его ждет худшее из наказаний: мама не будет с ним рядом в процессе выполнения домашнего задания, она не подскажет, не проверит уроки, не выполнит его последующие просьбы. Я позволяю сыну самостоятельно справляться с последствиями невыполненного или плохо выполненного домашнего задания. Если мой ребенок не хочет учить уроки, пожалуйста, пусть не делает, но ответственность за результат будет нести он. А я в свою очередь проведу вечер в раздумьях: в чем я, как мама, допускаю ошибку, почему мой ребенок не хочет учить уроки самостоятельно, что я могу сделать, чтобы у него было это желание…

Помню, как бабушка платила деньги моим младшим братьям за то, чтобы они ходили в музыкальную школу. Больше всего денег доставалось младшему, он бросил обучение через месяц, средний продержался чуть больше. Я же закончила музыкальную школу, потому что мне никто ничего не платил:) . Поэтому своему ребенку за оценки деньги не плачу, но, понятное дело, стимулирую к достижению максимально возможного результата. К примеру, эту четверть он закончил прекрасно — как и планировали (мечтали, хотели), за что был вознагражден игрушкой своей мечты (лего Nexo Knights ), плюс ко всему, мы сразу поехали отмечать победу в торгово-развлекательный центр (это был потрясающий день). К слову, у нас всегда есть выбор между наградой: за лучший и получившийся результат. То есть, я придерживаюсь стратегии « win — win », где нет проигравших.

Как-то шли с парка (ходили собирать листья для поделки «Шляпка осени»), и у нас случайно состоялся вот такой диалог:

Мама, а почему ты не любишь 4-ки?

Сынуля, ну почему же я не люблю четверки?! Люблю. Просто если есть возможность получить 5, зачем получать 4?

Но четверки же тоже относятся к хорошим оценкам!

Относятся. А когда мы ходим по магазинам, почему ты выбираешь себе самое большое лего, а не маленькое или среднее, оно ведь тоже относится к хорошим игрушкам?)

Мы оба рассмеялись, но каждый сделал свои выводы. Я, к примеру, и не догадывалась, что сына волнует мое отношение к оценкам. Этот диалог расставил многие точки над и + помог скорректировать мое поведение в отношении маленького наследника. Здорово, что диалоги между родителями и малышами существуют! Правда?

Берегите детей! Не отнимайте у них детство! Они так быстро вырастают(.

С пожеланиями удачи всем родителям, Зоя Гегеня =

Вернувшись домой после окончания занятий, многие школьники начинают предаваться беззаботным играм и развлечениям. И это легко объяснить, ведь такая счастливая пора, как детство, буквально создана для приятного времяпрепровождения. Но и об учебе тоже не стоит забывать. Вполне логично, что без выполнения домашних заданий рассчитывать на хорошую успеваемость не приходится. Но как заставить себя делать уроки, если вокруг столько искушений и соблазнов? Ответ на этот вопрос будет представлен в данной статье.

Подготовка к работе

Самая распространенная ошибка современных школьников кроется в том, что, придя домой после уроков, они садятся за компьютер «буквально на пару минут». В итоге процесс общения с «электронным другом» растягивается на долгие часы, а выполнение домашнего задания откладывается на потом. Куда лучше приступить к решению задач сразу после обеда, чтобы потом со спокойной душой усесться за компьютер.

Прежде чем браться за выполнение уроков, следует основательно подготовить свое рабочее место. Необходимо убрать со стола все посторонние предметы, которые могут отвлечь школьника от основного дела. Для захватывающих книг и занимательных журналов лучше подыскать более подходящее место. Чтобы добиться в комнате полной тишины, рекомендуется закрыть дверь, выключить телефон, телевизор, компьютер и устранить прочие раздражающие факторы. Тогда сосредоточиться на уроках будет намного проще. Как показывает практика, даже трехминутный разговор по телефону приводит к рассеиванию внимания на полчаса.

Важно отметить, что выбор рабочего места оказывает огромное влияние на эффективность процесса. Каждый школьник должен постараться найти свой уголок. Если одни дети привыкли выполнять уроки за письменным столом, то другие предпочитают пойти в школьную библиотеку или же уютно расположиться на любимом диване. В целом же не существует универсального рецепта выбора подходящего места – главное, чтобы школьнику было комфортно и его ничто не отвлекало. Как бы это ни было удивительно, но даже смена пейзажа за окном может положительным образом отразиться на результате работы.

Организация процесса

Прежде всего, стоит отметить, что выполнять домашнее задание желательно в одно и то же время. Хотя молодой мозг очень быстро усваивает новую информацию, ему все же необходима систематичность и закономерность. Он должен на подсознательном уровне чувствовать, когда нужно отдыхать, а когда – работать. Поэтому наличие режима является одним из гарантов успеха в учебе. Установив определенное время для работы, побудить себя к ее выполнению будет гораздо проще. Ежедневные действия начнут совершаться «на автопилоте», а это уже серьезный прогресс.

Приступая к выполнению уроков, рекомендуется руководствоваться принципом «от простого – к сложному». Начинать работу следует с заданий, которые вызывают меньше трудностей и вопросов. Ведь чтобы включиться в процесс, мозгу нужна некоторая разминка. Закончив с простыми заданиями, можно переходить к более сложным, предварительно сделав пятиминутный перерыв. Важно иметь в виду, что после каждого отдыха настроить себя на работу будет все проблематичней. Поэтому не стоит посвящать небольшие «паузы» компьютерным играм и просмотру телевизионных передач, оторваться от которых удается с большим трудом. Куда лучше послушать спокойную музыку или сделать разминку. Элементы веселой зарядки для детей нашли свое отражение в видеоматериале.

Если объем домашней работы очень большой, необходимо разбить его на несколько мелких частей. После выполнения каждой следует устраивать 5-10-минутные перерывы. Подобный подход к работе поможет рационально расходовать время и станет дополнительным мотиватором для скорейшего решения очередной задачи. Столкнувшись с определенными сложностями в процессе выполнения уроков, не стоит зацикливаться на них. Вместо того чтобы бесцельно сидеть над непонятным заданием, лучше переключиться на другой пункт работы. Это поможет немного отвлечься и упорядочить мысли. Вероятнее всего, впоследствии решение придет в голову само собой.

Использование стимулирующих методов

Любому ребенку известно, что учеба в школе является лишь начальной ступенью на пути получения образования и овладения будущей профессией. Поэтому заставить себя делать уроки помогут четко сформулированные цели и планы на будущее. Если наши родители буквально с пеленок мечтали стать космонавтами, то современные дети видят себя в роли преуспевающих бизнесменов, депутатов и спортсменов. Однако, поставив себе столь высокую планку, необходимо двигаться в сторону ее преодоления. Так почему бы не начать с примерного выполнения домашних заданий, которое является залогом получения хороших оценок?

Нарисовав в своем воображении картину серьезных карьерных успехов и достижений, настроиться на учебу будет гораздо проще. Для закрепления результата можно создать в комнате своеобразную «доску почета». На ней будут размещаться заметки из газет и журналов, повествующие об успехах известных личностей. Однако вовсе не обязательно ставить перед собой столь глобальные цели. На первых порах допускается ограничиться более реальными задачами: закончить четверть без троек или вернуть расположение учителей и одноклассников. Ведь школьник, постоянно списывающий домашнюю работу у сверстников, едва ли может быть на хорошем счету у педагогов. Кроме того, зачастую в классе не любят людей, зарабатывающих отметки чужим умом. Примерное выполнение домашних заданий поможет исправить ситуацию.

Более простым и доступным стимулом выступают различные поощрительные меры. Так, можно пообещать себе определенный бонус за хорошо выполненную домашнюю работу. Существует масса примеров подобных «премий», начиная с порции любимого десерта и заканчивая дополнительным часом игры в компьютер. Стоит оговориться, что в данном случае огромную роль играет способность объективно оценивать результаты своего труда. Ведь поощрять себя за наспех выполненные уроки было бы несправедливо. В случае отсутствия навыков самоконтроля следует начислять «бонусы» только после проверки заданий родителями или учителем.

Особо азартным школьникам, обладающим лидерскими задатками, стоит прибегнуть к нестандартному способу мотивации. Можно устроить своеобразное соревнование с кем-либо из одноклассников на лучшую подготовку домашней работы. Выигрывает тот, у кого суммарные оценки за выполненные в течение недели задания будут более высокими. При желании принять участие в поединке могут сразу несколько человек. Единственное условие – их успеваемость должна быть приблизительно на одном уровне, в противном случае смысл мероприятия теряется. Для проигравшего следует придумать разумное наказание.

Другие способы настроиться на учебу

Несмотря на все однообразие и нудность домашней работы, можно превратить процесс ее выполнения в увлекательное занятие. К примеру, читая биографию очередного писателя, стоит попытаться провести параллели с собственной жизнью. Не исключено, что в детстве он так же плохо разбирался в точных науках или мечтал прославиться на весь мир. Изучая новую главу истории, можно поставить перед собой цель отыскать любопытные факты, ранее неизвестные родителям. По приходу с работы взрослых будет ждать занимательный рассказ из уст любимого чада. Подобный подход к выполнению уроков позволит убить одновременно двух зайцев. Он поможет справиться со скучным заданием и показать себя образованным человеком. При этом вовсе не обязательно запоминать всю прочитанную информацию, главное, понять ее суть и принять во внимание несколько наиболее важных моментов.

Для тех предметов, в которых отыскать интересные факты бывает крайне проблематично, стоит использовать другой подход. Можно приобрести симпатичный черновик для выполнения домашних заданий с любимой звездой на обложке. Писать в блокноте рекомендуется разноцветными ручками, стараясь тщательно выводить каждую цифру или букву. При желании допускается даже создавать красивые иллюстрации к условиям задач. Нелишним будет завести отдельные черновики для каждого «скучного» предмета: математики, физики, геометрии и т.д. Превращая их в настоящее произведение школьного искусства, можно получить немало позитивных эмоций. Главное, не забыть переписать выполненные задания в чистовик, используя при этом ручку со стандартными синими чернилами.

Еще один действенный прием настроиться на учебу – начать выполнять домашнюю работу вместе с одноклассниками. Достаточно пригласить в гости всего одного друга, чтобы процесс пошел значительно быстрее. Однако стоит сразу договориться, что любые отстраненные разговоры и развлечения будут уместны только после завершения учебного процесса. Если же сосредоточиться на решении задач в компании приятеля не получается, можно переместиться в школьную библиотеку. Там не только присутствуют другие ученики, но и царит полная тишина, располагающая к продуктивной работе. А доступность разнопрофильных книжных материалов является еще одним плюсом данного варианта.

Поскольку компьютер – это настоящий кладезь ценной и полезной информации, можно прибегнуть к его помощи при выполнении домашних заданий. Поиск значений непонятных слов, перевод иностранного текста, обнаружение любопытных фактов по теме, просмотр полезных видеоматериалов – все подобные действия будут только приветствоваться. Главное, в процессе работы не переключиться на очередной забавный ролик или любимую онлайн-игру. Компьютер должен стать помощником в работе, ускоряющим процесс выполнения домашних заданий. При этом не нужно делать на него основную ставку, до всего следует доходить своим умом. В противном случае «электронный друг» превратится во врага, тормозящего процесс интеллектуального развития своего хозяина.

Многие родители жалуются, что ребенок долго делает уроки. То ли много в школе задают и он не справляется, то ли нет организованности.

Как же помочь ребенку научиться делать домашние задания быстрее и качественнее?

Первое, на что хочу обратить внимание, это уровень развития когнитивной базы ребенка. Это внимание, память, мышление, восприятие, скорость реакции и др. Если все эти параметры слабые, ребенок действительно очень плохо учится в школе, читает с трудом, а домашние задания делает часами вместо 40 минут.

Второе, это уровень организованности и дисциплины. Если ребенок не умеет себя организовать, не знает, как распоряжаться своим временем, а может только тянуть время и создавать видимость деятельности, то он будет приходить со школы днем, а уроки доделывать ночью.

Третье, это уровень сложности школьной программы, по которой учится ребенок и насколько его интеллектуальные способности соответствуют той нагрузке, которую дает школа. Если ребенок не очень сильный ученик, а школа — гимназия с углубленным изучением, то это серьезная причина почему ребенок не справляется с домашними заданиями.

Как же решать все эти вопросы?

1. Развитие когнитивного уровня.

Часто родители уверены, что память, внимание, восприятие, мышление развиваются сами собой в школе. Но это не так. Да, там дается определенная нагрузка, но обычно дети с неразвитой когнитивной базой не справляются с ней. Поэтому нужно уделять внимание развитию когнитивных компонентов ребенка.

Как? Перед началом выполнения д/з давать на 20 минут разные задания, которые развивают эти способности. Это дает возможность ребенку сконцентрироваться, собраться и быстрее сделать д/з без ошибок.

Для этого можно использовать книги или сайты. Сегодня их очень много. Достаточно 2-3 листика из книги с заданиями на развитие памяти, внимания, восприятия и др. и ребенок уже через неделю будет с удовольствием делать уроки. Ведь эти задания не только настраивают его на учебный процесс, а и приносят радость.

2. Дисциплина.

Как научить ребенка распоряжаться своим временем? Думаю, в инете можно найти достаточно статей психологов на эту тему, поэтому много писать не буду.

Помните, что этот навык, в первую очередь, ребенок копирует с вас, как родителей. Наведите порядок со своей организованностью и автоматически ребенок начнет ценить время свое и чужое.

3. Уровень сложности д/з.

Чтобы узнать соответствует ли нагрузка в школе способностям вашего ребенка, можно понаблюдать как он делает разные предметы. Если он, действительно, не справляется и постоянно спрашивает у вас решение упражнений, то есть смысл задуматься, а в той ли школе учится ребенок.

С каждым классом нагрузка будет расти. Если ребенок не тянет ее, он скатится на тройки и двойки, потеряет интерес к учебе и начнет придумывать все что угодно, только чтобы не делать уроки.

Мы рассмотрели 3 самые важные проблемы, почему дети делают уроки медленно. Есть и другие. Но если решить эти три, заметно улучшится результативность в выполнении д/з.

В заключение, приведу пример из практики. У меня учился мальчик из 4 класса. На мои занятия ходил с неохотой, только потому что мама просила. Как-то мы встретились случайно на улице, и его мама радостно сказала: «Мы обязательно пойдем к Вам еще в следующем году. Мой сын и раньше делал уроки быстро, всего 30 минут, а теперь делает за 15. Стихи учит с первого прочтения. Мне так нравится!»

Мальчик ходит уже третий год. Его рекорд в чтении 8500 слов в минуту про себя с 90-% пониманием и запоминанием прочитанного.

Искренне желаю, чтобы ваши дети научились делать домашние задания быстро и качественно и у них было больше времени на увлекательные занятия!

Вам нужно учиться, но вы тратите время попусту? Вы уверены в том, что если бы были усерднее, то получали бы хорошие оценки? Не переживайте, вы не один такой, большинство людей испытывают трудности с обучением. Прочитайте нашу статью, чтобы перестать тратить время впустую и начать серьезно учиться!

Шаги

Преодолеваем сопротивление

    Чем бы вы ни занимались, остановитесь и немедленно приступайте к учебе. Легче всего успокаивать себя тем, что вы возьметесь за серьезное дело «через час». На такие обещания может быть потрачен целый день. Если вы хотите серьезно учиться, не нужно откладывать. Оставьте то, чем вы занимаетесь, возьмите учебные принадлежности, перейдите в спокойное и безопасное место и займитесь учебой. Не вредите себе, успокаивая словами вроде: «Пройду еще один уровень, а потом за учебу», — или: «Еще одна серия и все». Чем раньше вы начнете заниматься, тем раньше закончите, соответственно, у вас останется больше свободного времени.

  • Сложнее всего начать. Как только вы перейдете грань сопротивления, то поймете, что все не так уж и сложно.
  • Заставьте себя конспектировать и делать зарисовки. Делать зарисовки не только весело, но и полезно. К примеру, вам нужно запомнить некоторые события Великой Отечественной войны — нарисуйте их! Первые минуты — наиболее важные, в начале легко можно отвлечься и перейти к другому занятию. Чтобы подобного не произошло, начните писать заметки, даже если они вам не совсем интересны. В процессе учебы вы поймаете себя на том, что уже не собираетесь отвлекаться на что-либо другое.

    • Если позже заметки покажутся бесполезными, их всегда можно переписать.
  • Настройтесь. Душевное состояние играет важную роль в достижении успеха в учебе. Соберитесь физически и морально, оставайтесь в таком состоянии от начала до конца занятий. Ниже приведены несколько идей для мотивации, воспользуйтесь ими, если уверены, что они вам помогут:

    • послушайте воодушевляющую музыку — подойдет любая музыка, которую вы слушаете до начала спортивной игры;
    • подвигайтесь, походите, попрыгайте или побейте грушу;
    • придумайте вдохновляющую речь;
    • по возможности меняйте место занятий почаще — главное, чтобы рабочее место вам не наскучило.
  • Придумайте себе поощрение. Учиться легче, когда знаешь, что за усердием последует вознаграждение. Например, если вы сладкоежка, выделите время после успешных занятий, сходите в магазин и купите мороженое.

    Расскажите про свои учебные планы. Если все остальное не помогает, пристыдите себя! Расскажите друзьям, что собираетесь заниматься, чтобы получить хорошую оценку на экзамене. После такого объявления вам будет стыдно провалить экзамен и данное чувство будет давить на вас, заставляя учиться усерднее.

    • Еще лучше скажите друзьям, что собираетесь заниматься вместе с ними. В таком случае вам придется либо учиться (с друзьями, которые будут своеобразной мотивацией), либо отменить такие занятия. Какое бы действие вы ни выбрали, об этом узнают ваши друзья.

    Избавляемся от отвлекающих факторов

    1. Выделяйте время для занятий. Когда занимаешься, важно полностью концентрироваться на учебе. Если занимаясь, вы будете отвлекаться на что-либо еще, будь то телепередача, игра или другое задание, вы не сможете запомнить много информации (если вообще сможете что-нибудь запомнить). Выделяйте для занятий и только для занятий достаточно времени.

      • В зависимости от объема заданий, выделите время для единовременного занятия, либо на регулярные занятия. Последнее предпочтительнее, так как со временем вы привыкнете к такому расписанию.
    2. Выберите место, где вас не будут отвлекать. К сожалению, многие люди умудряются выделить учебе достаточное количество времени, однако тратят его на второстепенные вещи. Поэтому выбирая место для учебы, исключите все, что может вас отвлечь. Это место должно быть тихим, где нет видеоигр, компьютера, телевизора, друзей и так далее.

      • Если во время занятий вам необходим интернет, но вы беспокоитесь, что отвлечетесь на разные игры, социальные сети или еще что-нибудь, используйте специальное бесплатное расширение для браузера, которое временно блокирует некоторые сайты.
    3. Используйте музыку или белый шум. Некоторые люди способны отвлекаться на полную тишину. Если вы из таких людей, попробуйте во время учебы включить музыку или белый шум. Музыка положительно влияет на некоторых людей, побуждая их к занятиям. Другим лучше заниматься под звуки природы, например дождя или волн. Белый шум успокаивает, помогает сосредоточиться и не дает отвлекаться. Главное, чтобы сама музыка вас не отвлекала. Если вы заметите, что начали подпевать, то выключите ее. Когда речь идет о музыке, то лучше слушать ту, что без слов, например, классическую.

      Исключите причину, заставляющую откладывать занятия. В крайнем случае можно просто временно (или на постоянной основе) избавиться от отвлекающих вещей. Например, если вы откладываете учебу из-за видеоигр, отдайте их другу, пусть полежат у него неделю. Если и это не поможет, продайте их. Как бы сложно ни было избавляться от них, позже вы поймете, что это того стоило.

      Перед тем как начать учебу, займитесь спортом, поешьте и отдохните. Голод или усталость могут стать причиной того, что вы отложите занятия. Поэтому, прежде чем приступить к усердной учебе, позаботьтесь о своих физических потребностях. Выбирайте здоровую и питательную еду. Выделите время для спортивных упражнений. Хорошо высыпайтесь ночью. Забота об организме поможет мозгу работать лучше и запоминать больше информации.

    • Выделяйте время на перерывы, это полезно для мозга.
    • Садитесь за уроки в спокойном состоянии. Старайтесь не думать о событиях, которые могут вызвать всплеск эмоций.
    • Хорошо изучите основы. Задавайте себе вопросы и старайтесь правильно на них отвечать. Учеба — не цель, а процесс.
    • Следите за порядком на столе. Когда все под рукой и на своих местах, стрессу и переживаниям не будет места.
    • Поощряйте себя за выполнение сложных задач.
    • Всегда держите при себе запасные ручки, карандаши и другие нужные для учебы принадлежности.
    • Купите специальные пособия, они довольно дешево стоят. В таких пособиях собраны основные моменты, предмет объясняется кратко и простым языком. С такими книгами легче заниматься.
    • Во многих школах проводят дополнительные занятия по разным предметам. Посещайте их, если у вас возникли сложности с определенным предметом. Обучение в классе интереснее и полезнее.
    • Попросите родителей выслушать вас, когда вы будете объяснять им то, что выучили. Пересказывая изученный материал, вы сможете повторить его и лучше понять.
    • Чем раньше вы приступите к заданиям, тем лучше. Ночная учеба не приносит пользы.
  • Домашнее задание может быть нудным и скучным занятием, но его необходимо выполнить. Сделайте его как можно раньше, чтобы вам не пришлось беспокоиться о нем в свое свободное время. Регулярно выделяйте себе время на выполнение домашнего задания, рассчитайте время и разделите все домашнее задание на несколько вполне выполнимых частей. Найдите источник мотивации и способы позаботиться о своей работе, чтобы потом можно было спокойно насладиться свободным временем. Как только вы станете более организованным, у вас все получится.

    Шаги

    Часть 1

    Сделайте домашнее задание прямо сейчас

      Организуйте свое рабочее место. Как только вы вернетесь домой из школы, выложите перед собой все, что вам необходимо для выполнения домашнего задания. Разложите на столе все необходимые для каждого задания материалы. Уберите со своего рабочего места все остальное.

    • Если у вас много рабочих тетрадей и различных листков, сложите их и отодвиньте в сторону. Выкладывайте все необходимое для выполнения каждого задания постепенно; слишком большой объем заданий и материала может вызвать у вас панику и стресс.
    • Перед тем, как вы сядете за выполнение домашнего задания, спросите себя: «Что я собираюсь сделать? Что мне для этого нужно?»
    • Возьмите карандаши, ластики, калькуляторы, линейки и листочки.
  • Подумайте, с какого задания начать. Обычно лучше всего начинать с самого сложного задания. Однако если вам действительно ужасно сложно заставить себя сесть за домашнюю работу, можно облегчить себе задачу, начав с чего-то легкого. Выберите тему, в которой вы хорошо разбираетесь — это будет для вас мотивацией к тому, чтобы закончить остальную часть работы.

    Прогуляйтесь. Как только вы подготовите свое рабочее место и выполните первое задание, сделайте себе маленький перерыв. Скушайте что-то вкусное, сходите в туалет, погуляйте с собакой или поболтайте с семьей минут 15. Как только вы вернетесь к домашнему заданию, будет проще начать.

    • Выполнив первое задание и устроив перерыв, вы будете подсознательно думать о своем домашнем задании.
    • Обсудите с кем-нибудь из родных, как прошел ваш день. Когда вы возвращаетесь домой со школы, ваша голова занята кучей мыслей. Поэтому остановитесь на минутку и поговорите с родителями или братьями/сестрами, послушайте, как прошел их день.
  • Установите себе конкретную цель и определите вознаграждение за достижение этой цели. Сделайте первое задание. Оцените, как много времени у вас это заняло. Решите, каким будет вознаграждение за успешное выполнение конкретного задания. Проверьте время, затем закончите задание за один присест. Если это объемное задание, разбейте его на несколько частей, на выполнение каждой из которых необходимо менее 45 минут. Как только закончите одну часть, сделайте перерыв, затем переходите к другой.

    Попросите помочь вам. Если вам сложно начать, или вы не можете решить задание, поговорите об этом с кем-нибудь. Напишите или позвоните другу и обсудите свое домашнее задание. Покажите домашнее задание кому-нибудь из родных и попросите их помочь вам. Если вы не можете справиться с чем-то, чего просто не понимаете, Напишите учителю или попросите его объяснить вам это задание.

    • Иногда мы начинаем лучше понимать задачу, когда нам просто объясняют, что от нас требуется.
    • Бывает, что другой человек, с которым вы обсуждаете какое-то задание, замечает что-то, что вы сами можете просмотреть.
  • Делайте перерывы. Разделите все домашнее задание на несколько блоков (по 45 минут каждый) и делайте между ними перерывы. Сделайте перерыв на 15 минут. В перерыве можно наградить себя за старания, можно просто сходить в туалет или выпить стакан воды, немного подвигаться. Во время перерыва можно сделать небольшую перестановку на рабочем месте, если вы чувствуете, что «застреваете» в нем.

    • Во время перерыва обязательно встаньте и чем-нибудь займитесь, иначе вы не разомнетесь.
    • Разбейте объемные задания на несколько частей и каждые 45 минут меняйте вид деятельности (или каждые полчаса).
    • Установите на своем телефоне таймер или воспользуйтесь таймером на кухне. Важно точно знать, когда настанет время снова садиться за домашнее задание.
    • Если вы не можете сконцентрироваться на протяжении 45 минут, попробуйте сначала поработать 20 минут, а затем сделать перерыв на 5 минут.
  • Будьте избирательны в виде развлечений. Можно упростить себе задачу сесть за выполнение домашнего задания, включив на фон любимую музыку, шоу или просто разговаривая с другом. Но так возрастает риск того, что вы сделаете домашнюю работу плохо или не сделаете ее вовсе. Если ваша домашняя работа требует особой концентрации внимания, рассредоточив его на несколько вещей (фоновая музыка и тому подобное), вы будете отвлекаться и испытывать беспокойство. Если вы все-таки решили выполнять домашнее задание, включив что-то на фоне, выключите все (в том числе и телефон), когда начнете выполнять сложное задание.

    • Если вам нравится учиться под музыку, попробуйте включить музыку, которую вы хорошо знаете (либо музыку без слов).
    • Когда вы пытаетесь сфокусировать внимание, выйдите из электронного ящика и социальных сетей, чтобы то и дело не проверять их.

    Часть 2

    Спланируйте будущее домашнее задание
    1. Заведите органайзер для домашнего задания (или дневник). Записывайте всю домашнюю работу в свой органайзер по мере поступления. Записывайте туда и прочие дела, которые необходимо выполнить: дополнительные задания, особые события, времяпровождение с друзьями. Запишите, когда вам необходимо начать делать разные объемные задания, а также какой объем работы нужно сделать за каждый день.

      Найдите партнера по учебе. Постарайтесь понять, кто из ваших друзей преуспевает на уроках. Предложите им организовать группу и вместе выполнять домашние задания. Собирайтесь один или два раза в неделю и работайте над домашним заданием. Можно выполнять задания по общим предметам, а также задавать друг другу вопросы. Либо можно выполнять задания по разным предметам, не совещаясь при этом.

      • По очереди приходите друг к другу в гости.
      • Возьмите за правило работать над домашним заданием определенное количество времени (либо пока не закончите определенный объем). После этого можете вместе сходить погулять или как-то развлечься. Придерживайтесь этого расписания.
      • Попробуйте и посмотрите, насколько хорошо сработает эта идея. Если вы не можете сосредоточиться, пока рядом друзья, лучше назначьте встречу после выполнения домашнего задания.
    2. Соревнуйтесь между собой. Установите себе цели и работайте над их достижением. Если при выполнении домашнего задания вы постоянно сталкиваетесь с примерно однородными ошибками, сделайте своей целью научиться избегать этих ошибок. Старайтесь на каждом уроке получить более высокий балл, чем в прошлый раз. Имейте в виду, если вы сделали все идеально, учитель будет возлагать большие надежды на вашу следующую домашнюю работу, поэтому вам придется приложить еще больше сил к ее выполнению.

      • Рассчитывайте время. Ставьте временные цели. Например: «Я собираюсь закончить это задание за 20 минут». Затем садитесь, доставайте все необходимые материалы и за работу!
      • Если у вас есть друзья или школьные приятели, которые хорошо выполняют домашнее задание, соревнуйтесь с ними. Это отличный способ мотивации, если, конечно, он не навредит вашей дружбе.
    3. Составьте примерное расписание на неделю и на день. Привычное расписание выполнения домашнего задания поможет быстрее и легче за него садиться. Попробуйте выбрать для его выполнения разное время и решите, какое для вас наиболее удобно. Возможно, вам нравится делать домашнюю работу сразу после того, как вы возвращаетесь со школы. А, возможно, сначала вам захочется сделать получасовой перерыв.

      • Если у вас есть работа или какие-то дополнительные занятия, которые могут повлиять на ваше ежедневное расписание, спланируйте себе расписание на неделю и старайтесь максимально его придерживаться.
      • Организуйте несколько занятий на выходных и придерживайтесь этого расписания.
      • Вовремя сделанное домашнее задание позволит сполна насладиться своим свободным временем.
      • Поэкспериментируйте с выполнением домашнего задания, выделяя на него разное количество времени. Можно попробовать сконцентрироваться на одном задании на 20 минут, затем переключиться на другое задание и выполнять его еще 20 минут.
      • Как только вы поймете, сколько времени вам удобно выделять на выполнение домашнего задания, придерживайтесь его.

    Часть 3

    Мотивируйте себя
    1. Ободряйте себя. Будьте своей собственной группой поддержки. Как только закончите задание, скажите себе: «Отличная работа!» Выполнив половину задания, подбодрите себя и отметьте, что у вас уже наблюдается прогресс. Если дома больше никого нет, можете даже хвалить себя вслух.

      Придерживайтесь своих собственных интересов. Если вам предлагается задание с темой на выбор, выберите что-то, что вам действительно интересно. Например, если вам нужно написать сочинение о гражданской войне, выберите историческую личность, которая вас действительно вдохновляет. Выбрав тему, которая затрагивает ваши чувства и эмоции, вам будет легче сосредоточиться на ней.

      • Если тему задания дает учитель без права выбора, попробуйте найти какую-то связь между данной темой и той, что вас интересует. Либо найдите такие области в предмете, которые вас хоть как-то интересуют.
      • Например, если вы учите историю, но больше интересуетесь модой, обратите внимание на стили разных эпох и разных государств, пока учите историю. Отметьте для себя, насколько политические и индустриальные изменения повлияли на одежду людей.
    2. Выполняйте домашнее задание в милом уютном месте. Комфортное рабочее место вызывает приятные ассоциации при выполнении домашнего задания. Работайте в чистом помещении. Грязь и беспорядок мешают сконцентрироваться. Обустройте свое рабочее место рядом с окном или в комнате, которая вам кажется уютной и милой. На рабочем месте должна быть достаточно яркая лампа, выберите себе удобный стул или кресло и постарайтесь сделать комнату как можно более тихой и спокойной.

      • Для разнообразия можно позаниматься в школьной или общественной библиотеке.
      • Если вы делаете домашнюю работу вечером, выберите хорошо освещаемое место.
      • Не стоит выполнять домашнее задание, утроившись на слишком комфортной и мягкой мебели (например, на кровати или диване), особенно если вас часто клонит в сон.
    3. Рассмотрите перспективы. Очень тяжело оставаться мотивированным, когда вы даже не знаете, какова ваша конечная цель. Некоторые домашние задания могут быть вам полезны в будущем, но есть и такие, которые вовсе не пригодятся. Если вы чувствуете, что ваше домашнее задание бессмысленно, составьте список причин, по которым нужно его все-таки выполнить.

      • Причинами выполнить домашнее задание могут быть следующие: освоить новый материал, который может быть полезен для выполнения разных заданий в будущем, даже если вы пока не имеете о них представления.
      • Доказать учителю, что вы понимаете домашнее задание, чтобы он не задавал его снова и снова.
      • Показать всем, что вы пытались.
      • Получить хорошую оценку.
    4. Помните о значимости своей успеваемости. Если вы переживаете по поводу своих оценок, очень легко понять, почему вам необходимо выполнить домашнее задание. Если вы не особо волнуетесь насчет своих оценок, приучите себя хоть немного за них переживать. Плохая успеваемость может закрыть перед вами многие двери в будущем (как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе). Возможность поступить в хороший колледж или институт может сильно улучшить вашу жизнь.

  • Ребенок не хочет делать уроки

    Все родители школьников мечтают о том, как их чадо, вернувшись с учебы, обедает и сразу же приступает к выполнению домашнего задания. Мамы и папы хотят, чтобы их ребенок был внимательным и сообразительным, легко справлялся со всеми школьными заданиями без помощи со стороны и не уставал радовать своей хорошей успеваемостью. Однако такая идеальная картина встречается лишь в немногих семьях, и большинство родителей чаще наблюдают совершенно другое: ребенок не хочет делать домашнее задание и вместо этого готов заняться чем угодно, лишь бы не уроками. Мама с папой расстраиваются и нервничают, это напряжение передается крохе, и в итоге вся семья попадает под влияние стресса. Почему так происходит, и как этого избежать?

    Ребенок ленится

    Большинство родителей считают, что их ребенок отказывается делать домашнее задание по единственной простой причине – ему просто лень. Действительно, есть дети, которые очень ленивы от природы, и их вообще трудно заставить хоть чем-то заниматься. Однако, перед тем, как ставить своему крохе диагноз «патологический лентяй», родителям стоит внимательнее присмотреться к поведению своего чада и, скорее всего, они с удивлением заметят, что малышу лень лишь делать уроки, а вот читать интересную книжку, смотреть мультфильм, проводить время за новой компьютерной игрой у него получается очень даже хорошо. Если любое другое занятие, кроме выполнения домашнего задания, способно увлечь кроху надолго, значит дело вовсе не в природной лени, а в чем-то другом.

    Если ребенок не хочет делать уроки впервые, родителям ни в коем случае нельзя на него кричать, угрожать или сравнивать с кем-то из одноклассников. Нужно выяснить причину отказа от выполнения домашнего задания. Это может быть усталость, непонимание предмета или что-то другое. Как вести себя с ребенком, объясняет детский психолог Екатерина Цуканова.

    Ребенок боится неудачи

    Многие дети панически бояться потерпеть неудачу в любом деле, и домашнее задание – не исключение из правил. Страх сделать что-либо не так обычно сказывается на поведении школьника: его можно застать подолгу сидящим над каким-либо учебником без совершения иных действий. В таких случаях обычно говорят «смотрит в книгу – видит фигу».

    Если за ребенком замечено такое поведение, лучше всего серьезно поговорить с ним, спросить, чего он боится и по какой причине. Если у школьника возникает страх перед учительницей, которая очень строго относится к ошибкам в домашнем задании, скажите ему, что поговорите с учителем об этом, и не забудьте действительно это сделать. Если же кроха боится гнева со стороны родителей за плохую оценку, убедите его в том, что ругаться не будете, даже если у него что-то не получится. Покажите малышу, что вы всегда с ним рядом, понимаете его и можете оказать любую помощь, как только он об этом попросит. Искренний разговор с ребенком поможет ему расслабиться и больше не бояться.

    Ребенок не понимает предмет

    Некоторые дети никак не могут приступить к выполнению домашнего задания по определенному предмету из-за того, что у них имеются какие-то сложности с этим уроком. К примеру, школьник может не понимать новый материал по математике или физике, и именно поэтому всячески отлынивает от выполнения уроков по этим предметам. У некоторых детей возникают сложности с логическим или образным мышлением, и в зависимости от этого у них возникают трудности в точных и гуманитарных науках соответственно.

    Помощь ребенку в этом случае заключается в совместном одолении тех трудностей, которые возникли. Вместо того, чтобы ругать ребенка за невыполненное задание и упрекать его в лени, поговорите с ним и узнайте, что ему дается труднее всего, а после – начните совместные занятия, во время которых подробно объясняйте крохе непонятные моменты. Если вы сами не сильны в нужном предмете, можно нанять репетитора или договориться со школьным учителем о дополнительных индивидуальных занятиях.

    Ребенку не хватает любви и внимания

    Некоторые дети отказываются выполнять домашние задания лишь по той причине, что им хочется специально вызвать беспокойство со стороны мамы с папой. Они ощущают нехватку родительского внимания и любви, и таким своеобразным способом добиваются хоть какого-то проявления чувств от взрослых.

    В такой ситуации главное – дать ребенку почувствовать вашу любовь и внимание. Проанализируйте собственное поведение: как часто вы хвалите своего кроху, интересуетесь ли, как прошел его день, говорите ли ему о том, что любите его. Помните, что ребенку необходимо одобрение со стороны родителей и участие в решении его проблем, поэтому лучше лишний раз обнимите малыша и скажите ему, какой он молодец, когда он сядет за выполнение уроков. И не забывайте всегда интересоваться тем, как прошел очередной школьный день у вашего ребенка.

    Детский психолог Екатерина Цуканова дает советы, как сформировать у ребенка привычку выполнять домашние задания, как организовать режим дня, как дать почувствовать любовь родителей, чтобы малыш не боялся неудач и сложностей.

    Ребенок не хочет делать уроки самостоятельно

    Некоторые дети, для снятия с себя обязанности делать домашние задания, прибегают к хитростям и уловкам: притворяются, что не понимают чего-то, жалуются на сильную усталость, просят помощи родителей. Чаще всего мамы с папами, беспокоясь о том, чтобы их ребенок не переутомился, с легкостью выполняют домашнее задание за него, позволив ему лишний вечер отдохнуть. В результате за выполненные родителями задания, школьник получает похвалу от учителя, и постепенно понимает, что маму с папой можно использовать в своих интересах.

    Если вы заметили, что ребенок очень часто просит вашей помощи, и вы несколько раз за неделю делаете домашние задания вместо него, пришла пора прекращать это, иначе ваше чадо разучится делать что-либо самостоятельно. Для начала необходимо объяснить ребенку, что домашнее задание – это его обязанность, и вы не должны все время выполнять его вместо него. Скажите малышу, что будете помогать лишь в крайних случаях. Если кроха капризничает и не соглашается с новыми правилами, действуйте жестко: запретите ему смотреть телевизор, пока не сделаны уроки, не позволяйте включать компьютер или временно лишите карманных денег. Чаще всего дети охотно идут на компромисс, зная, что после выполнения необходимых заданий получат приятный бонус.

    При нежелании малыша делать уроки, взрослым необходимо создать ему благоприятную атмосферу, заинтересовать знакомыми предметами, объяснить мотивацию выполнения домашних заданий, дозировать критику и похвалу. Рекомендации родителям, как помочь ребенку с выполнением домашних заданий, дает психолог Центра детского развития «Сияние детства» Николай Лукин.

    Виктория Грицук

    Как заставить ребенка делать уроки? Что делать, если ребенок не хочет делать домашнее задание сам?

    Начало учебного года для младшего школьника — настоящий бич многих родителей и их детей. Огромное количество встревоженных мам первоклашек или деток постарше жалуются, что их ребенок не хочет делать уроки, он невнимателен, ленив, капризен, ребенок не может сосредоточиться, и постоянно прибегает к помощи родителей, даже если домашние задание очень простое. Как научить ребенка делать уроки самостоятельно, и что делать, если ребенок не хочет учить уроки вообще?

    В общем, прививать ребенку самостоятельность, ответственность и привычку делать уроки самостоятельно нужно в первом классе. Но, если попытки сделать это не увенчались успехом, игнорировать проблему также нельзя, причем категорически. Важная оговорка – подходы к младшим школьникам в 6-7 лет и 8-9 лет несколько разные, хотя главным по-прежнему остается стимул (как правило, похвала).

    Заставить ребёнка делать уроки, приучить делать домашнее задание самостоятельно и аккуратно, конечно, трудно. Но нужно постараться, иначе сегодняшняя нервотрепка в будущем покажется вам «цветочками». Так что крепитесь, дорогие мамочки, и не давайте вашему будущему гению спуску!

     

    КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ДЕЛАТЬ УРОКИ В ПЕРВОМ КЛАССЕ?

    Что ж, началось! Всякого рода «приятности», связанные с восторгами окружающих по поводу талантливости и сообразительности вашего дошкольника, вдохновенные хлопоты по экипировке первоклассника, да и само празднование 1 сентября, остались в прошлом. А вместо этого выяснилось, что прилежание и желание, с которыми ваш малыш буквально недавно складывал числа, выводил на бумаге первые слова, читал предложения, вдруг куда-то пропали. И выполнение домашних заданий, превратилось в настоящий кошмар. Но что случилось, почему ребенок не хочет делать уроки, куда пропало желание учиться?

    Почему ребенок не хочет делать домашнее задание?

    Педагоги-психологи имеют на этот счет совершенно четкое мнение. Если первоклашка не хочет учить уроки, означать это может только одно: у ребенка не получается. И выход только один — родители должны помочь ему и на первых порах делать уроки с ребенком вместе, терпеливо и участливо. Но и здесь есть несколько очень важных психологических моментов.

    Даже если ваш малыш посещал детский сад или ходил на специальные подготовительные занятия к школе, от него никогда не требовалось делать домашнее задание каждый день, проще говоря, он к этому просто не привык. Мало того непроизвольное внимание и память — когда ребенок может запомнить содержание едва не целой книжки, не замечая этого, — начинают угасать, и как раз в шесть-семь лет. А вот произвольность — способность заставлять себя усилием воли что-то делать – только начинает формироваться. Поэтому вашему первоклашке сейчас совсем несладко, и лень здесь совершенно не причем. Какой выход?

    Как заставить ребенка делать уроки?

    Если ребенок не хочет делать домашнее задание, родителям следует ввести определенный режим. Определите вместе с ним конкретное время, когда именно он будет садиться за выполнение домашних заданий. Это может быть вполне разное время в разные дни, в особенности, если у первоклашки имеются дополнительные нагрузки – кружки, секции и т.п. 

    Безусловно, после школы следует отдохнуть, а не только пообедать. Обязательно учтите внутрисемейный график — ребенок не должен сидеть за уроками, когда папа приходит с работы, или в гости приходит бабушка, или вы с младшим братиком или сестричкой отправляетесь на детскую площадку и прочее. В таком случае ребенок не может сосредоточиться, и заставить ребёнка делать уроки будет крайне сложно, он может даже обидеться и заявить «не хочу учить уроки». И кстати, будет совершенно прав – почему учеба должна становиться для него сродни наказанию, ему так трудно это дается, он старается, а его за это еще и наказывают! 

    Если подобное предусмотрено, то без уважительной причины отступать от расписания категорически нельзя. В противном случае должны быть штрафные санкции, об установке которых вам также нужно договориться с ребенком заранее. Наверняка, это сведется к лишению его каких-то личных удовольствий, к примеру, «отлучение» от компьютера, телевизора и прочее. Лишать посещения тренировок и прогулок на свежем воздухе не желательно, поскольку ваш малыш с начала учебного года и так стал гораздо меньше двигаться и много времени проводит в помещении. 

    Делать уроки с ребенком лучше всего спустя час-полтора по возвращению из школы, чтобы малыш от занятий успел отдохнуть, но не слишком перевозбудился или устал от игр с товарищами и домашних развлечений. Интеллектуальная активность деток возрастает после небольшой физической нагрузки – это научный факт, поэтому поиграть после школы ему необходимо, но только в меру.

    Как только первоклассник пришел домой из школы, помогите ему выложить из портфеля учебники и тетради. Аккуратно сложите их на левом углу стола — вы будете перекладывать их потом на правый угол, по мере выполнения домашних заданий. Можно заранее открыть тетрадь и учебник — всегда легче продолжить любую работу, чем ее начать.

    Когда придет назначенное время, попросите вспомнить ребенка, что было задано на дом. Важно, чтобы он знал, что его это также касается, несмотря на то, что у мамы все и так записано. Если ребенок хотя бы частично вспомнил, нужно обязательно его похвалить.

    Если у первоклашки не получается написание цифр или букв, может помочь простой прием — игра в школу, где ваш ребенок будет учителем, а вы учеником. Пусть он «научит» вас писать цифры или буквы: вы же окончили школу уже давно и успели кое-что «забыть». Пусть для начала он пишет пальцем в воздухе, детально проговаривая вслух свои действия, и только потом запишет это в тетради. Во время письма ребенок должен молчать, так как малыши задерживают дыхание, когда стараются, и не могут говорить. 

    Весьма полезно лепить цифры и буквы из пластилина, учиться распознавать их на ощупь. Можно выводить их на подносе с крупой, пальцем на песке, и т.д. Если ребенок не может сосредоточиться и быстро устает, настаивать на продолжении занятий нет смысла. Лучше объявите короткий перерыв — пятиминутку, дайте задание попрыгать раз 10, или, к примеру, проползти под стулом. Главное не увлекайтесь, количество упражнений должно быть строго ограниченным, иначе вы быстро потеряете над ситуацией контроль и не сможете заставить ребёнка делать уроки снова.

    Если малышу трудно дается чтение, попробуйте прикрепить по дому, в самых разных местах, листочки со слогами и короткими словами, написанными разным шрифтом, разным цветом, повернутые «вверх ногами», боком. Это поможет неосознанно научиться опознавать буквы и выработать автоматизм при чтении.

    Чтобы научить ребенка делать уроки самостоятельно, учите его пользоваться словарями, энциклопедиями и справочниками. Спросите его, что означает то или иное слово, сделайте вид, что вы его не знаете и попросите у ребенка помощи. Стараясь справиться с заданием без посторонней помощи и отыскать ответы на все вопросы самостоятельно, малыш обучается мыслить разумно, вдумчиво. А, кроме того, усвоенная таким образом информация, запоминается гораздо лучше, чем предоставленные «на блюдечке» ответы.

    Если все равно ребенок не хочет делать уроки, нужно принципиально изменить подход. Будьте мудрее, включите «хитрость» и «беспомощность»: «Помоги мне, пожалуйста. У меня что-то никак не получается прочитать…», «Что-то у меня совсем почерк испортился. Напомни-ка, как писать эту букву красиво …». Перед таким подходом ни один ребенок не устоит. Ну и конечно, благодарите и хвалите его почаще! Даже за самое мизерное достижение – это главный ключ к успеху!

     

    КАК ЗАСТАВИТЬ ДЕЛАТЬ УРОКИ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНИКА?

    К сожалению, то, что учащиеся в младших классах заявляют родителям «не хочу учить уроки», не желают делать уроки самостоятельно и постоянно стремятся прибегать к помощи родителей, даже если домашнее задание очень простое – это не редкость. Вместе с тем, эти же детки могут с удовольствием помогать по дому, ходить в магазин, заниматься с младшими детьми в семье. Родители пребывают в растерянности – вроде ребенок не ленив, а значит, объяснить простой ленью его отношение к домашним заданиям нельзя, но и игнорировать проблему с уроками также нельзя. Что же делать? В первую очередь, нужно найти подлинную причину того, почему ребенок не хочет делать уроки.

    КАК ДЕЛА В ШКОЛЕ? Самое важное вовремя понять, как складываются отношения в школе у вашего ребенка – со сверстниками, с учителем. К сожалению, нередка ситуация, когда дети, столкнувшись с первыми неудачами, и будучи осмеянными одноклассниками и встретив равнодушие наставника (такое в наше время бывает достаточно часто), начинают испытывать страх, бояться следующих промахов. Подобные чувства и эмоции могут быть настолько сильны, что ребенок не может сосредоточиться, не в силах совладать с ними.

    Детки не могут объяснить, а зачастую и не понимают, что именно с ними происходит, однако поведение при этом существенно изменяется. Главная задача родителей — распознать негативную ситуацию как можно скорее и немедля принять соответствующие меры. Особую опасность представляет то, что ребенок от подобных страхов замыкается в себе, «отключается» от окружающего мира, становится несколько заторможенным. При этом выглядеть внешне он может абсолютно нормально, безмятежно и спокойно, но это впечатление обманчиво. Никто кроме вас не знает вашего малыша настолько хорошо, чтобы вовремя заметить что-то неладное и верно это истолковать. 

    Если подобную психологическую травму не устранить своевременно, она может перерасти в школьный невроз, как называют это психологи, что может быть чревато нервным срывом и различными психосоматическими недугами. Что в таких случаях предпринимать родителям? Прежде всего, нужно проявлять выдержку и терпение, успокаивайте ребенка и помогайте ему. Следует делать уроки с ребенком, даже когда вы уверенны, что он без труда справится сам и может делать уроки самостоятельно. Ни в коем случае не выполняйте домашние задания за него, просто будьте для него опорой, подбадривайте, хвалите – дайте ему возможность убедиться в том, что у него все получается. 

    ТРУДНЫЕ ЗАДАНИЯ. Бывают ситуации, при которых нежелание делать уроки самостоятельно, обусловлено их объективной трудностью. Например, на этих порах у ребенка вполне может быть не развитым логическое мышление. В таком случае, он просто не считает нужным делать что-то, чего не понимает. А ваша попытка заставить ребенка учить уроки, только введет его в еще большее смятение и спровоцирует неповиновение. 

    Какой выход? Родителям нужно проследить за рассуждениями своего школьника о ходе решения задания, таким образом, они смогут понять, где именно возникают трудности. Нельзя злиться и ругать ребенка за то, что он не понимает. Следует научить ребенка, помочь ему, объяснить на примерах, а только потом ждать, что он сможет делать уроки самостоятельно. Он, безусловно, думает и соображает, только делает это несколько иначе, а по-другому, чем вы – не значит не верно.

    НЕДОСТАТОК ВНИМАНИЯ. Случается, что ребенок не хочет делать уроки, отказывается делать домашнее задание лишь потому, что таким образом легче всего привлечь внимание родителей. В данном случае его «не хочу учить уроки» означает, что он чувствует себя одиноким, ощущает недостаток родительской заботы и ласки. Тогда он инстинктивно пытается решить данную проблему, и так как является сообразительным малышом, понимает, что плохая успеваемость вызовет беспокойство родителей и повышенное внимание к нему. А потому не хочет делать домашнее задание, специально, а возможно и неосознанно, «заваливает» учебу. 

    Выход здесь прост – окружите ребенка должным вниманием и заботой. Причем это не обязательно должны быть совместные домашние задания, скорее наоборот. Если вы хотите научить ребенка делать уроки самостоятельно, поощряйте его активным общением за его старания. Но и это делать нужно с умом, чтобы ребенок не развил в себе чувство, что вашу любовь можно только заслужить, он должен знать, что вы его любите даже когда его постигают неудачи и ничего не получается.

    ЛЕНЬ И БЕЗОТВЕТСТВЕННОСТЬ. К сожалению, бывает и такое, что ребенок не хочет делать уроки просто потому, что ленится и относится к учебе безответственно. Заставить его учить уроки нереально тяжело, а когда удается – качество из рук вон плохое, сделано «абы как», лишь бы от него «отстали». Вина за это целиком и полностью лежит на родителях, не воспитавших вовремя в ребенке чувство ответственности за собственные поступки и дела. Но сейчас еще не поздно, поэтому исправляйте создавшееся положение, сами не ленитесь воспитывать свое чадо. 

    Объясните ему, что он учится не для родителей, не для отметок, а для самого себя в первую очередь. Если за невыполненное задание он получил в школе «двойку», не укоряйте его и не ругайте – он должен объяснить сам, по какой именно причине получил плохую отметку. Задайте ему этот вопрос – проявите терпение и спокойствие — это заставит ребенка проанализировать собственные действия, да и объясняться ему, наверняка, будет неловко, поэтому в следующий раз он предпочтет выучить уроки.

    В некоторых случаях не будет лишним использовать наказания, к примеру, за несделанное домашнее задание и двойки лишать некоторых жизненных ценностей. Например, ввести запрет на игру на компьютере, или поход в кино и так далее – вам виднее, что именно он предпочитает учебе и ценит особенно высоко. Ребенок должен знать об этом, и тогда пусть решает самостоятельно, что важнее для него. Только не отменяйте собственных решений – почувствовав слабину, он начнет бойкотировать вас во всем, а не только в учебе. 

    Детки, учащиеся в начальных классах школы, требуют к себе безграничного терпения и повышенного внимания. Здесь, к сожалению, ничего не поделаешь – это факт, с ним нужно смириться. Не оставляйте детей наедине с их проблемами, это может иметь плохие последствия. Будьте заботливы, внимательны и терпеливы – малыш подрастет и все наладится, а проблемы обойдут стороной!

     

    Ребёнок не хочет делать уроки: 4 совета, как быть

    Если ребёнок не хочет делать уроки и просит решить задачку за него, не всегда дело в лени. Подобрали несколько советов для родителей, которые помогут научить ребёнка справляться с домашкой самостоятельно и не засиживаться допоздна.

    Поддерживайте и направляйте

    Передавайте ответственность за выполнение домашки самому ребёнку постепенно. Не делайте за него письменных заданий, не требуйте на ваших глазах что-то выучить или прочитать. Вместо этого помогайте и направляйте. 

    Вместе просмотрите задание, предложите ребёнку вспомнить объяснения учителя в классе, откройте классную работу с примерами похожих задач.

    Уточните, какие элементы задания вызывают у ребёнка затруднения, а в каких он чувствует себя увереннее. Предложите ему самостоятельно сделать простую часть домашней работы, а потом вместе разберитесь с более сложной темой.

    Проверяйте выполненное задание, отмечайте ошибки, но не исправляйте их. Пусть ребёнок сам найдёт правильное решение. 

    Научите планировать

    Успешное выполнение домашнего задания во многом зависит от умения рассчитывать время. Ребёнок отлынивает от уроков, потому что боится просидеть за ними полдня и не успеть позаниматься чем-то другим, более приятным и интересным. Покажите ему, что если правильно спланировать выполнение домашки, времени хватит на всё.

    Засекайте время. Предложите ребёнку несколько дней понаблюдать, сколько времени уходит на домашку по разным предметам. Вместе проанализируйте полученные результаты. Ребёнок увидит, что даётся ему легче, а что сложнее, на какие задания нужно выделить больше времени, а какие он делает быстро. Это поможет рассчитать время на домашку.

    Следите за регулярностью. Если делать уроки в одно и то же время, у ребёнка постепенно выработается привычка в этот час садиться за учебники. 

    Уберите отвлекающие факторы. Выполнение домашки затягивается, если ребёнок постоянно переключается с учёбы на игры, книжки или смартфон. Уберите с письменного стола всё, что отвлекает его внимание.

    Научите учиться

    Умение получать и усваивать информацию – отдельный навык, который не появляется сам собой, его нужно нарабатывать. Ребёнок будет учиться самостоятельно, если научится находить и проверять информацию, правильно понимать задание и задавать вопросы.

    Обеспечьте справочной информацией. Это могут быть учебники, пособия, словари, таблицы и диаграммы. Материалы должны быть под рукой: лежать на письменном столе или открываться на телефоне или планшете. Покажите, как пользоваться справочниками, искать определения, формулы, значения слов.

    Обратитесь к специалисту. Если ребёнку не даётся предмет, попробуйте взять репетитора. Он объяснит непонятное, восполнит пробелы в знаниях и поможет увлечь предметом. Ребёнок станет чувствовать себя увереннее, что положительно отразится на его успеваемости по предмету. 

    Научите внимательно читать задание и раскладывать его на составляющие. Когда ребёнок будет самостоятельно определять, где условие задачи, а где вопрос, что нужно найти, на какие вопросы ответить, он будет делать меньше ошибок. 

    Отвечайте на вопросы. Пусть ребёнок чаще уточняет, что ему непонятно, без страха и стеснения. Это поможет ему лучше понять тему в школе и попросить о помощи, если задание вызывает у него затруднение.

    Мотивируйте

    Часто ребёнок не хочет делать уроки, потому что не чувствует мотивации. Хвалите и поощряйте его за прилежную учёбу, стимулируйте интерес к получению знаний и подскажите, как можно использовать полученные знания в жизни. 

    Придумайте систему поощрений. Например, если сегодня уроки сделаны вовремя, вы вместе идете гулять или смотрите новый фильм, если же нет – удовольствие откладывается. На выходных отмечайте итоги недели походом в парк или развлекательный центр. 

    Покажите, как можно применять школьные знания в жизни. Математика поможет посчитать сдачу в магазине, грамотный русский язык пригодится для переписки с друзьями, знание биологии можно применить, ухаживая за домашними животными и растениями.

    Не превращайте учёбу в занудное чтение учебников. Ходите в музеи и на экскурсии, смотрите вместе научно-популярные фильмы, подходящие ребёнку по возрасту. Покажите ему занимательные видеоролики на Youtube по разным предметам. Выбирайте для обучения тот способ восприятия информации, который подходит именно вашему ребенку. Пройдите короткий тест, чтобы узнать, какие задания даются школьнику лучше всего, и старайтесь учитывать эти параметры при подборе обучающих программ.   

    Как перестать делать домашку и начать жить

    С нами родители редко делали уроки. А вот с современными детьми все иначе. Придя с работы, многие взрослые отрабатывают «вторую смену» в средней школе. Блогер Дарья Продан, психолог, мама двоих детей и автор блога Familypass, рассказывает, как она перестала учиться за детей.

    Главное и полезное за неделю в рассылке «Мела»

    Не вместо, а вместе!

    Что подразумевается под термином «делать уроки с детьми»? Как правило, сесть рядом, контролировать, комментировать и исправлять каждый шаг ребенка. Сюда нередко добавляются уговоры, крики, упреки, обвинения… К желанию вырастить ответственных, самостоятельных, успешных детей такой подход не имеет никакого отношения. Скорее речь идет о желании тотально контролировать всё, включая детей. Неважно, какими они потом вырастут, главное, чтобы сейчас были у ноги и не срывались с поводка.

    Но тотальный контроль работает до поры до времени. Ведь в колледж вы ребёнка водить не будете, как максимум уже в средней школе ослабите вожжи. И если к этому времени ребенок не научится отвечать за свои действия и концентрироваться на каком-либо деле достаточно долго, пиши пропало.

    Полностью отстраниться от школьной жизни не получится. Младшим школьникам непросто себя организовать, сесть самим за уроки, выполнить задание от начала и до конца. Начальная школа, пожалуй, — то самое время, когда родители выстраивают свое отношение к теме «дети и уроки».

    Перед написанием статьи я побеседовала со знакомыми, которые в свое время на начальном этапе не делали с детьми уроки по разным причинам. Их дети не скатились на двойки и тройки, а вполне самостоятельно справляются со школьными заданиями. При этом методика развития навыка детской самоорганизации у каждой семьи была плюс-минус одинаковая. Она включала она следующее.

    1. Распланировать время на домашнее задание

    За его выполнение лучше садиться в одно и то же время, и на каждый предмет выделять определенное количество минут. Сколько именно? Все зависит от ребенка.

    2. Расставить приоритеты

    Это особенно важно, когда задали много, по крайней мере, по мнению ребенка, и он не знает, за что хвататься. Распишите план выполнения заданий. Кому-то проще начать с легкого, кому-то — сразу со сложного и трудоемкого. Здесь лучше ориентироваться на индивидуальные особенности ребенка.

    3. Обустроить место для занятий

    В идеале это должен быть рабочий стол. Не размещайте рядом с ним предметы, которые могут отвлечь (телевизор, полка с игрушками и книгами). Гаджеты на время выполнения домашнего задания также отложите. Важно, чтобы вы не находились в одном помещении с ребенком. Распланируйте его работу и идите заниматься своими делами.

    4. Завести таймер

    Это позволит и вам, и ребенку контролировать время выполнения домашнего задания. Первые месяцы оно, конечно же, будет «плавать». Но рано или поздно вы сможете таким образом приучить ребенка не размазывать выполнение домашних заданий на целый день.

    5. Проверить сделанное

    На первых порах — да, придется. Прежде всего это будет нужно не ребенку, а вам, чтобы снять присущую многим родителям излишнюю тревожность. Как только поймете, что морально готовы переложить ответственность за результат на детей полностью, сделайте это.

    6. Помочь

    Но только если ребенок попросит сам. Во всех остальных случаях дайте ему разобраться с заданием и сделать все самому. Да, возможно, он выполнит задание не столь совершенно, как это сделали бы вы на его месте. Но вы — не он. Дайте ему возможность наработать собственный опыт, в том числе и в выполнении домашних заданий.

    Если ребенок не справляется

    В свое время меня очень впечатлил рассказ коллеги. Она контролировала сына в школе (в противном случае он не учился), в институте, иначе он прогуливал занятия, и даже работу она ему подбирала сама. К 27 годам оказалось, что у ее уже взрослого ребенка серьезное психоневрологическое заболевание, которое в свое время попросту осталось без внимания…. Оно-то и было корнем всех этих неприятностей, связанных в том числе и с учебой. Так что прежде чем возмущаться неумением вашего ребенка сосредоточиться на «важных делах», убедитесь в отсутствии:

    1. Психоэмоциональных, неврологических и логопедических нарушений. Иногда именно они становятся причинами сложностей в учебе в целом и в выполнении домашних заданий в частности. Чем раньше вы начнете коррекцию таких состояний, тем проще ребенку будет учиться в дальнейшем.

    2. Проблем со стороны школы. Неплохо было бы проанализировать программу, общую атмосферу в классе и отношения ребенка с учителями. Нередко смена класса или школы решает в том числе и проблему нежелания школьника садиться за уроки.

    3. Стресса. В спокойной обстановке ребенок чувствует себя комфортнее и легче учится. Собственно, ваша задача не быть цербером и экзаменатором, а максимально о нем позаботиться. В случае с уроками забота бывает разной. Например, вы можете наладить режим дня, дать возможность ребенку отдохнуть после школы, настроить на неприятную часть домашней работы, поделиться личным опытом.

    4. Сложностей в понимании предмета. И если они обнаружены, лучше обратиться за помощью к учителю или репетитору. Родителей, особенно маму, ребенок хуже воспринимает в качестве педагога, чем постороннего человека.

    «В последнее время очень много причин, связанных со здоровьем, из-за которых ребенок не делает уроки самостоятельно или же делает их из рук вон плохо. Среди них синдром дефицита внимания (СДВГ), гипертонус и прочее. Многие из них можно диагностировать еще в раннем детстве. Но наиболее очевидными они становятся в процессе обучения, когда родители понимают, что процесс этот дается ребенку крайне тяжело. Хорошая новость в том, что такие проблемы можно и нужно корректировать. И вместо того чтобы сидеть часами за учебниками, лучше пройти обследование, определить причину трудностей и работать над ее устранением.

    Основная функция родителей — забота о ребенке. Бурные страсти, которые разгораются вокруг школьной учебы, уроков, оценок, подрывают близость и доверие в семье. Вообще, чрезмерные переживания по поводу учебы в целом и уроков в частности — зеркало поведения взрослых. Если неудача и неуспех вашего ребенка в чем-то являются для мамы и папы сильным триггером, в большей степени им следует проработать свои реакции, чтобы ребенок мог выровняться в учебе, найти дело по душе и то занятие, в котором у него все отлично получается».

    Лилия Валиахметова, к. п. н, психолог, коуч

    Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

    Фото: Shutterstock (Evgeny Atamanenko)

    Почему я не могу делать домашнее задание? (10 возможных причин)

     

    Нет ничего хуже, чем сидеть перед компьютером с пустым документом Word, ослепляющим вас полностью белым экраном.

    Как будто пустая страница насмехается над вашей неспособностью выполнить домашнюю работу.

    Пустой экран служит напоминанием о том, что вы не можете ничего делать, пока не выполните это задание.

    Это распространенная проблема, которая будет преследовать вас на протяжении всей вашей образовательной карьеры.

     

    Почему я не могу делать домашнее задание?

     

    Будет много вещей, пытающихся отвлечь ваше внимание от проекта.

    Если у вас есть друзья, которые сообщают вам о последнем выпуске игры или о музыке, под которую невозможно не зажигать, вам нужно учитывать свое окружение.

    Иногда отвлечение происходит не от внешней силы, а от того, что происходит внутри вас.

    Недостаток еды и сна может ухудшить вашу способность функционировать больше, чем вы можете себе представить.

    Медицинские проблемы могут быть огромными, неизбежными проблемами.

    Испытываете ли вы физическую, умственную или эмоциональную боль, легко позволить этим вещам поглотить ваш разум.

    Это отвлекающие факторы, с которыми нужно разобраться немедленно.

    Когда слишком много всего происходит в вашем расписании или вокруг вас слишком много всего происходит, это может заставить ваш разум ходить по кругу.

    Усталости, связанной с плотным графиком, достаточно, чтобы свести на нет концентрацию любого ученика.

    Все, что вас отвлекает, должно быть устранено, если это вообще возможно.

    В этот период вашей жизни ваше образование является самым важным. Ваше образование – это основа вашего будущего.

    Не позволяйте отвлекающим факторам мешать вам выполнять свою работу.

    Даже если вы беспокоитесь, что не сможете хорошо выполнить свою работу, лучше сдать хоть что-то, чем вообще ничего.

    Просроченная работа может быть приемлемой в средней и старшей школе, но большинство преподавателей колледжей даже не взглянут на вашу запоздалую работу.

    Они не примут отговорок вроде «у меня не было времени» или «я не мог сосредоточиться».

    Вот почему так важно выработать привычку никогда не задерживаться на работе.

    Поздняя работа также не будет разрешена в вашей будущей карьере.

     

    1. Недостаток питания

     

    Одна из причин, по которой вы можете отвлекаться, заключается в том, что ваш мозг не получает надлежащих питательных веществ, необходимых ему для функционирования.

    Выполнение домашней работы требует больших умственных способностей, поэтому вам нужно подпитывать свой мозг.

    Для поддержания здоровой работы мозга вам потребуются белки, антиоксиданты, жирные кислоты Омега-3, диетический холестерин, мононенасыщенные жиры, вода и небольшое количество кофеина.

    Каждое питательное вещество служит вашему мозгу по-своему.

    Белок чрезвычайно важен для ваших костей, мышц и мозга.

    Это помогает вашему мозгу сообщать остальному телу, что делать, и помогает улучшить ваше настроение.

    Вы можете найти белок в таких продуктах, как мясо, яйца, рыба, орехи, бобы, молочные продукты и продукты из сои.

    Антиоксиданты помогут остановить старение вашего мозга и могут помочь, когда вы чувствуете умственную усталость.

    Фрукты и овощи являются отличными источниками антиоксидантов, а ягоды особенно богаты этими превосходными питательными веществами.

    Жирные кислоты Омега-3 помогают вашему мозгу работать еще интенсивнее, чем обычно, и, как было доказано, немного улучшают ваше психическое здоровье.

    Курица, яйца, говядина и жирная рыба являются отличными источниками омега-3.

    Как правило, вас учат избегать холестерина, но не весь холестерин вреден.

    Ваш мозг нуждается в пищевом холестерине для формирования клеток, которые он использует для связи с остальным телом.

    Вы можете найти диетический холестерин в яичных желтках и молочных продуктах.

    Жиры — еще один тип питательных веществ, который неправильно понимают.

    Мононенасыщенные жиры улучшают вашу память, облегчая запоминание информации для домашнего задания.

    Авокадо и орехи наполнены мононенасыщенными жирами.

    Вода имеет решающее значение для каждой части вашей жизни, включая ваше образование.

    Ваш мозг на 73% состоит из воды, а это значит, что вашему телу нужно ее много, чтобы функционировать.

    Обязательно держите при себе стакан воды во время учебы.

     

    2. Слишком мало сна

     

    Никто не чувствует себя лучше после бурной ночи сна, но частое отсутствие нормального сна имеет катастрофические последствия для вашей способности ясно мыслить или функционировать.

    Хотя некоторые могут считать, что сон не так необходим, как это утверждают врачи и учителя, ваши врачи и учителя правы в этом факте.

    Сон влияет на то, насколько хорошо вы можете сосредоточиться и насколько хорошо вы можете запоминать вещи, а это две вещи, которые вам нужно сделать, чтобы выполнить домашнее задание.

    Без сна учащимся трудно создавать мысли, запоминать детали и оставаться сосредоточенными.

    Ваш мозг воспринимает информацию в трех частях: получение, консолидация и воспроизведение.

    Получение информации — это когда она представлена ​​вам.

    Консолидация информации — это то, насколько хорошо она удерживается в вашем уме после того, как вы ее изучили.

    Вспомнить означает, насколько хорошо вы можете запомнить информацию, которую вы узнали.

    Без нормального сна вы также не сможете получать информацию, что влияет на шаг получения.

    Информация, которая усваивается неэффективно, не закрепляется в вашем уме, что делает ее почти невозможной для точного воспроизведения.

    Если вы заметили, что вам трудно что-то вспомнить или вам трудно сосредоточиться, попробуйте ложиться спать раньше, чем обычно.

    Ученикам может быть трудно ложиться спать рано, потому что многие ученики считают, что после школы у них есть единственное время, которое у них есть, чтобы делать то, что они хотят делать.

    Тем не менее, вам нужно будет отказаться хотя бы от пары дополнительных часов в течение учебной недели, чтобы помочь вам сосредоточиться и лучше запоминать вещи.

    Если вы пытались ложиться спать раньше и обнаружили, что вместо этого просто лежите без сна, поговорите со своим врачом.

     

    3. Попытка многозадачности

     

    Многозадачность — это навык, который должен освоить каждый, но это не значит, что его нужно использовать постоянно.

    При выполнении умственно напряженной работы лучше избегать многозадачности.

    Другие задачи будут только отвлекать вас.

    В современную эпоху люди запрограммированы на постоянную многозадачность, знают они об этом или нет.

    Многие люди считают, что они не могут добиться цели, если не будут работать в режиме многозадачности.

    В таких ситуациях вы можете поговорить с врачом о том, почему вам нужна такая стимуляция.

    Вы можете быть многозадачным, даже не замечая этого.

    Попытки не отставать от групповых чатов и выполнения домашних заданий будут рассеивать ваше внимание, из-за чего вам будет труднее сосредоточиться на том или ином деле.

    Чем больше вы пытаетесь сделать одновременно, тем больше вероятность того, что вы сделаете ошибку.

    Просмотр шоу и работа над домашним заданием могут привести к тому, что вы скрестите эти две вещи и запишете то, что не собирались писать.

    Когда вы выполняете несколько задач одновременно, вы оказываете больше нагрузки на свой мозг, чтобы он выполнял больше функций одновременно.

    Это может привести к беспокойству.

    Повышение тревожности означает снижение эмоционального контроля.

    Многозадачность заставит ваш мозг утомляться быстрее, чем сосредоточение на одной задаче.

    Вам также следует избегать разговоров во время работы над домашним заданием, даже если вам никогда не придется отрывать взгляд от экрана.

    Говорить и слушать то, что говорит другой человек, лишает ваш мозг способности вспоминать информацию, которую он узнал в прошлом.

     

    4. Психическое здоровье

     

    Психическое здоровье может иметь большее влияние на вашу жизнь, чем многие физические недуги.

    Ваш мозг — это орган, который вы используете для восприятия мира.

    Когда ваш мозг не работает должным образом, вы не будете столь эффективными или продуктивными.

    Не нужно много времени, чтобы ваше психическое здоровье взяло над вами верх.

    Как только вы почувствуете, что у вас могут быть проблемы с психическим здоровьем, вам захочется поговорить с консультантом, терапевтом, врачом, учителем или другим заслуживающим доверия взрослым в вашей жизни.

    Есть несколько проблем с психическим здоровьем, из-за которых вам может быть трудно сосредоточиться.

    Одними из наиболее распространенных проблем с психическим здоровьем, из-за которых у людей снижается способность концентрировать внимание, являются СДВГ и депрессия.

    СДВГ — наиболее распространенное нарушение развития нервной системы, которое может развиться в раннем детстве.

    Если вы заметили, что вы невероятно забывчивы, часто теряете вещи и часто мечтаете, у вас может быть СДВГ.

    Никто точно не знает, что вызывает СДВГ, но ученые в настоящее время изучают возможные причины, такие как повреждение головного мозга, употребление алкоголя или табака во время беременности, преждевременные роды и низкий вес при рождении.

    Депрессия — это больше, чем глубокая печаль или подростковая тоска.

    Это психическое расстройство, которое может ухудшить концентрацию внимания и способность запоминать информацию.

    Это связано с низким уровнем серотонина или дофамина в вашем мозгу.

    Депрессия также снижает вашу когнитивную гибкость, а это означает, что вам труднее приспосабливаться к переменам.

    Это также повреждает вашу исполнительную функцию, которая отвечает за руководство вашим мозгом на всех этапах процесса, даже если вы делали это раньше бесчисленное количество раз.

    Не стоит недооценивать способность психического расстройства нарушать вашу способность мыслить и функционировать.

     

    5. Отсутствие страсти к предмету

     

    Страсть может сыграть огромную роль в вашей способности добиваться цели.

    Вы можете заметить, что некоторые предметы домашней работы вам даются легче, чем другие.

    Это потому, что вам может нравиться один предмет больше, чем другой.

    Некоторые ученики не являются академиками в душе, что часто приводит к тому, что они получают более низкие оценки, несмотря на то, что они такие же умные, как и некоторые из лучших учеников в своем классе.

    Ключ в том, чтобы собрать достаточно страсти или мотивации, чтобы справиться со своим заданием.

    Вам нужно будет отметить, что вам нравится и не нравится в школе, даже если это небольшие аспекты школы, такие как работа на улице или предпочтение тихих мест.

    Это поможет вам найти работу, которой вы будете увлечены, и поможет избежать работы, которую вы ненавидите.

    В отличие от возможности выбирать, какую работу вы собираетесь выполнять, вы также не всегда можете выбирать тип домашней работы, которую вам нужно делать.

    Вот почему вы можете оценить порядок, в котором вы делаете свою домашнюю работу.

    Если у вас есть домашнее задание по нескольким предметам, начните с тех, которые вам не нравятся или с которыми у вас возникают трудности.

    Это дает вам больше времени, чтобы терпеливо просматривать свои записи или выяснять, что вы не понимаете.

    Начав с более сложной домашней работы, вы легко справитесь с остальной частью домашней работы, потому что она не будет такой сложной по сравнению с тем, что вы только что делали.

     

    6. Неспособность расставить приоритеты

     

    Умение правильно расставлять приоритеты в том, что вам нужно делать в краткосрочной и долгосрочной перспективе, — это навык, который многие студенты осваивают до последних лет обучения, а некоторым так и не удается.

    Студенты, способные расставлять приоритеты в своих обязанностях, будут испытывать гораздо меньше стресса.

    Расстановка приоритетов не означает возможность делать все, что вы хотите сделать за день, а скорее выбор правильных занятий, которыми можно заполнить свой день.

    Возможно, вы обнаружите, что вам нужно ставить свое образование выше своих увлечений и время от времени проводить время с близкими, но это лучше для вас и вашего будущего.

    Когда вы научитесь расставлять приоритеты, вы можете столкнуться с редкими ситуациями, когда вам нужно иметь хобби или проводить время с любимым человеком помимо вашего образования.

    Такие моменты случаются нечасто, но они могут быть тем, что вам нужно, когда вы чувствуете, что вам не хватает потока или заботы о себе.

     

    7. Плохие навыки тайм-менеджмента

     

    По мере того, как вы будете лучше расставлять приоритеты, вы усвоите важный урок о важности навыков тайм-менеджмента.

    Чем раньше вы усвоите этот урок, тем больше шансов, что вы пройдете свою образовательную карьеру без серьезных ошибок.

    Если вы плохо управляете своим временем, вы можете потратить часы, которые у вас были после школы, делая домашнюю работу, бездумно просматривая социальные сети.

    После того, как вы потеряли пару часов на своей любимой платформе, вы можете вспомнить, что у вас много домашней работы.

    Это означает, что вам придется торопиться с домашним заданием, и результаты, скорее всего, будут неаккуратными.

    Чтобы избежать лекции, которую вы получите за свою небрежную работу от своего учителя, начните делать домашнее задание раньше, чтобы дать себе время сделать работу лучше.

    Лучшее время для выполнения домашнего задания — сразу после того, как вы вернетесь домой, потому что ваш мозг все еще находится в режиме обучения.

    Единственное, что вы должны сделать перед домашним заданием, это перекусить, чтобы улучшить работу мозга.

     

    8. Физическая боль

     

    Возможно, вам не нужно двигать многими мышцами, чтобы делать домашнее задание, но есть много болей, которые вам даже не нужно двигать, чтобы вызвать их.

    Чем сильнее вы испытываете боль, тем труднее сосредоточиться.

    Если вы когда-нибудь почувствуете боль, которая отвлекает вас от выполнения повседневных задач, таких как домашнее задание или работа по дому, вы должны сообщить об этом своему врачу, родителям или законному опекуну.

    Боль, которая мешает вам функционировать, ненормальна.

    Отвлекать несложно.

    Мало что может быть сложнее, чем пытаться написать эссе, когда у тебя еще и голова болит.

    Пульсирующая боль, такая как головная или зубная боль, может особенно отвлекать.

    Если ваша боль настолько сильная, что вам трудно выполнять домашнюю работу, обратитесь к своему учителю, чтобы узнать, может ли он дать вам дополнительное время для выполнения работы.

    Вам может понадобиться справка от врача, но многие учителя понимают, что не каждый ученик может обращаться к врачу по поводу каждой шишки и синяка.

     

    9. Перегружены

     

    Когда вы пытаетесь сделать много домашней работы и сбалансировать оставшуюся жизнь, это может быть невероятно подавляющим.

    Стресс, связанный с попытками понять сложные концепции, потому что вы знаете, что ваша способность понимать темы будет оцениваться, вызывает беспокойство.

    Студенты сталкиваются со многими вещами и вне школы, например, пытаются понять, что они хотят делать со своей жизнью, социальным развитием, семейными проблемами и другими жизненными проблемами, с которыми сталкиваются многие люди.

    Иногда достаточно неправильного математического вопроса, чтобы заставить вас расплакаться и почти полностью сломаться.

    В эти моменты постарайтесь не давать себе нервничать.

    Ничего страшного, если вы не понимаете тему во время выполнения домашнего задания.

    Пока вы продолжаете пытаться в течение длительного времени, вы в конечном итоге поймете тему достаточно, чтобы сдать класс.

    Существует большое давление, чтобы делать все возможное и получать отличные оценки, но вы также должны помнить, что вы не можете быть настолько хороши во всем.

     

    10. Слишком много раздражителей

     

    Стимулы — это все, что заставляет вас реагировать, замечаете вы реакцию или нет.

    Стимулы могут включать температуру в комнате, текстуру вашей одежды, мигающие огни или фоновую музыку.

    Ваш мозг улавливает каждый из этих раздражителей, которые ощущает ваше тело.

    Чтобы он не отвлекался от текущей задачи, устройтесь поудобнее.

    Наденьте удобную одежду, убедитесь, что вам не слишком жарко и не слишком холодно, и найдите место для выполнения домашних заданий, где мало что происходит.

    Не оставляйте свою домашнюю работу незавершенной только потому, что вы отвлеклись, и не приобретайте привычку иметь незаконченную работу.

    Ваше будущее зависит от того, насколько хорошо вы сможете добиться цели, даже если вы этого не хотите и предпочитаете заниматься чем-то другим.

    Я не могу заставить себя сделать какую-либо работу для школы, хотя мне нечего делать и я весь день дома. : internetparents

    Я всегда был прокрастинатором, но мне всегда удавалось довести дело до конца, даже если это был самый минимум. Но с тех пор, как началась изоляция, и мне пришлось начать заниматься онлайн-школой, мне приходится бороться с самим собой, чтобы просто делать даже это.В первую неделю карантина я пятнадцать минут плакала, занимаясь алг. работать, потому что я не мог понять, как сделать таблицу из функции (спойлер: я погуглил, это было невероятно просто, а я был ребенком). В тот момент я полностью осознавал, что это нехорошо, и сказал себе: «Вау, это тревожный сигнал. Это нехороший признак психического здоровья, вам нужно заняться этим». И угадайте, что? Я ничего не делал по этому поводу.

    У нас меньше работы, чем когда-либо, и работа требует меньше усилий, чем когда-либо, но сейчас я отстаю на несколько недель в одном классе и на три дня во всех остальных.Что, спросите вы, я делаю вместо этого? Совершенно ничего. Чувство вины за накопившиеся незавершенные задания мысленно и физически не позволяет мне делать абсолютно что-либо еще в свободное время.

    Работа несложная. У меня проблемы только в одном классе, электронике (это то, в чем я отстаю на несколько недель). Все остальное, только ваш средний казенный класс, алгебра и здоровье, ничего сложного, я все понимаю, это не сложно.

    Сегодня утром около двух я успел провернуть задание по алгебре, но это заняло у меня час.Позвольте мне еще раз подчеркнуть, что не было жестким, и это не было длинным. Это было похоже на страницу. Я не отвлекался и сосредоточился исключительно на работе. Я честно не знаю, что, черт возьми, со мной не так. Каждый раз, когда я пытаюсь открыть задание по электронике и настроиться на него, я получаю два вопроса, прежде чем буквально разрыдаюсь. Большую часть дня я провожу в своей комнате, лежу и ничего не делаю. Я даже купил Switch на прошлой неделе, потому что думал, что это даст мне какое-то занятие после школьной работы и, следовательно, даст мне стимул завершить ее, но даже это не сработало.Несколько дней мне это нравилось, но затем снова из-за чувства вины за то, что я так относился к школе, игры становились все менее увлекательными, пока я просто не перестал играть во все это вместе. Я хочу выйти на улицу и прогуляться, чтобы подышать свежим воздухом, но я говорю себе, что не могу этого сделать, пока не сделаю всю работу, которую еще не сделала. Я даже не принимал душ с субботы.

    Это стало главным, что моя жизнь предназначена для карантина, и я пытался отвлечься с помощью Reddit или листая бесполезные мемы, которые я даже не нахожу смешными в Instagram, но это не работает.Моя мама получает уведомления каждый раз, когда что-то задерживается на любом из моих занятий, и она приносит каждое из них отдельно и пересылает мне, а также спрашивает меня о них в реальной жизни. Мне нужно решить эту проблему, и я полностью осознаю, что школьная работа важна и что я должен ее выполнять. Я хочу, чтобы это сделал . Я не хотел бы ничего, кроме как закончить все эти задания, я хочу сделать это так сильно. Я не знаю, как вбить себе в голову, что все, что я делаю, не работает, и все, что из этого выходит, это плач, тревога и перегруженность вещами, которыми я действительно не занимаюсь. .Я знаю, что я просто ленив, и я знаю, что мне просто нужно СДЕЛАТЬ это.

    Я не знаю, почему я публикую это здесь, я просто подумал, что, может быть, кто-то скажет что-то, что зацепит меня.

    Я ненавижу себя за то, что не делаю домашнее задание

    Вопрос читателя

    Я учусь в старшей школе и считаю, что у меня интеллект выше среднего. Тем не менее, в школе я получаю тройки и пятерки.

    Кажется, я хорошо справляюсь со всеми тестами, но когда я прихожу домой из школы и мне нужно сделать домашнюю работу, я просто не могу заставить себя это сделать.Мои учителя спрашивают меня, почему я не делаю домашнюю работу, и я отвечаю, что мне все равно. Но на самом деле мне все равно — я ненавижу себя за то, что не делаю работу. Тем не менее, когда я прихожу домой из школы, я просто не могу заставить себя работать. Затем, когда я получаю табель успеваемости, я смотрю на оценки и просто плачу, пока не засыпаю. Я хочу работать лучше, но не могу заставить себя работать усерднее. Это только мне лень или есть что-то еще?

    Ответ психолога

    Поскольку у вашего затруднения может быть так много основных причин, невозможно сделать точную оценку с такого расстояния.Вот почему в ваших интересах и интересах вашей семьи обратиться за оценкой к специалисту в области психического здоровья, имеющему опыт в таких вопросах.

    Некоторые из возможных причин ваших трудностей могут включать:

    Проблемы с поддержанием внимания.
    Некоторые люди с дефицитом внимания могут достаточно хорошо сосредотачиваться в стимулирующей среде, но им чрезвычайно трудно сосредоточиться на механических или рутинных задачах, требующих постоянного внимания.
    Проблемы с мотивацией.
    Иногда лежащая в основе депрессия может предрасполагать человека к предвидению негативных результатов своих усилий, тем самым вызывая модель плохого эмоционального вклада. Депрессия также может лишить человека энергии и способности настойчиво решать сложные задачи.
    Недостаточные учебные привычки и навыки.
    Некоторые люди не обладают навыками обучения, чтобы продуктивно использовать свое учебное время. В результате учеба становится не только очень утомительной, но и довольно неприятной, формируя модель избегания.
    Несовместимые стили обучения.
    Разные люди предпочитают разные способы обучения. Иногда домашнее задание составлено таким образом, что это несовместимо со стилем обучения человека, что делает его сложным, а иногда и неприятным.

    Вышеупомянутое — лишь некоторые из множества возможных объяснений ваших трудностей, помимо чистой лени. Ваши проблемы могут быть связаны с какими-то совсем другими причинами, а не с недостатком характера. Мой лучший совет: открыто поговорите со своими родителями и школьным консультантом о том, что вас беспокоит, и спросите профессиональное мнение о том, как лучше всего решить эти проблемы.

    Пожалуйста, прочитайте наш важный отказ от ответственности.

    Также доктором Джорджем Саймоном, доктором философии

    Доктор Саймон регулярно публикует статьи в основном блоге сайта, посвященном ресурсам для консультирования, Психология, философия и реальная жизнь , включая несколько серий статей в областях своей специализации:

    Мой ребенок отказывается делать домашнюю работу

    Для многих родителей заставить детей делать домашнюю работу – это еженощная борьба. Некоторые дети отказываются делать домашнее задание. Другие утверждают, что у них нет домашнего задания, но тут выходит табель, и ты понимаешь, что их работа не была выполнена.

    Так почему время домашних заданий такое трудное? На мой взгляд, одна из основных причин заключается в том, что детям трудно сосредоточиться дома. Посмотрите на это так: когда ваш ребенок в школе, он находится в классе, где не так много отвлекающих факторов. Обучение структурировано и организовано, и все студенты сосредоточены на одном и том же.

    Но когда ваш ребенок приходит домой, его мозг переключается в режим «свободного времени». В их представлении дом — это место, где можно расслабиться, перекусить, послушать музыку и поиграть в видеоигры.Дети просто не рассматривают дом как место для выполнения школьных заданий.

    Если проблемы с домашним заданием, с которыми вы сталкиваетесь, являются частью более широкой модели отыгрывания поведения, то ребенок сопротивляется тому, чтобы получить власть над вами. Они намерены делать то, что хотят, и тогда, когда хотят, а домашняя работа просто становится еще одним полем битвы. И, как и на любом другом поле боя, родители могут использовать успешную или неудачную тактику.

    Независимо от того, почему ваш ребенок не будет делать домашнее задание, знайте, что спорить из-за этого — проигрышное предложение для вас обоих.В конечном итоге вы будете разочарованы, рассержены и измотаны, а ваш ребенок найдет еще один способ нажимать на ваши кнопки. И, что еще хуже, они будут ненавидеть школу и ненавидеть учебу.

    Основная часть того, чтобы заставить вашего ребенка делать домашнее задание, заключается в создании системы, чтобы ваш ребенок понял, что домашняя работа — это просто обычная часть семейной жизни. Как только они примут это, вы уже выиграли полдела. Соответственно, мои первые несколько советов касаются настройки этой системы. Если вы настроите систему правильно, все встанет на свои места.

    Установите эту систему вместе с ребенком в то время, когда все спокойно и идет хорошо, а не в пылу ссоры. Скажите ребенку, что со следующей недели вы попробуете что-то другое с домашним заданием, которое улучшит его для всех. Тогда объясните систему.

    Вы обнаружите, что эта система облегчит вашу жизнь как родителя, повысит вашу эффективность как родителя и поможет вашему ребенку выполнять работу. И когда ваш ребенок выполняет свою работу, у него больше шансов на успех, и ничто так не стимулирует мотивацию, как успех.

    Организуйте вечер для выполнения домашнего задания

    Когда ваши дети приходят домой, каждый вечер должна быть создана структура и расписание. Я рекомендую вам записать это и повесить на холодильник или в какое-нибудь центральное место в доме. Дети должны знать, что есть время поесть, время сделать уроки, а также, что есть свободное время. И помните, свободное время начинается после выполнения домашнего задания.

    Домашнее задание должно быть тихим временем во всем вашем доме. Братья и сестры не должны сидеть в соседней комнате и смотреть телевизор или играть в видеоигры.Вся идея состоит в том, чтобы устранить отвлекающие факторы. Послание вашему ребенку звучит так: «Ты все равно ничего не будешь делать, так что можешь делать домашнюю работу».

    Даже если ваш ребенок не делает домашнюю работу по ночам, время домашней работы все равно должно означать отсутствие телефона и электроники. Вместо этого ваш ребенок может читать книгу или журнал в своей комнате или выполнять долгосрочные задания. Последовательное соблюдение структуры времени домашних заданий важно для привития привычки выполнять домашние задания.

    Начните делать домашнюю работу по вечерам, когда ваши дети маленькие

    Если ваши дети еще младше и еще не получили домашнее задание, выделяйте каждый вечер время для тишины, когда ваш ребенок может читать или заниматься каким-либо обучением.Это поможет детям понять, что вечерняя тишина и время учебы — это часть повседневной домашней жизни, точно так же, как работа по дому. Эта привычка окупится, когда начнется настоящая домашняя работа.

    Использовать общественное место для выполнения домашних заданий

    Для многих детей отправлять их в свои комнаты делать уроки — ошибка. Многим детям нужно ваше присутствие, чтобы оставаться сосредоточенными и дисциплинированными. И им нужно быть подальше от вещей в своих комнатах, которые могут их отвлекать.

    Вы лучше всех знаете своего ребенка.Если вы считаете, что они не продуктивны в своей комнате, настаивайте на том, чтобы они работали за кухонным столом или в какой-нибудь другой комнате, где вы можете следить за ними и где меньше отвлекающих факторов.

    Если они делают уроки в своей комнате, дверь в комнату должна быть открыта, и вы должны время от времени заходить. Никаких смс-сообщений, никакой ерунды. Уберите телефон и ноутбук и уберите электронику из комнаты на время учебы. Короче говоря, вы хотите избавиться от всех искушений и отвлекающих факторов.

    Делайте перерывы во время выполнения домашних заданий

    Многие дети устают на полпути к домашнему заданию, и именно тогда они начинают капризничать. Если ваш ребенок делает домашнее задание в течение часа, делайте ему пятиминутный перерыв каждые полчаса, чтобы он мог встать, перекусить и размять ноги. Но не позволяйте электронику во время перерыва — электроника слишком отвлекает.

    Следите за перерывом и следите за тем, чтобы ваш ребенок быстро возвращался к работе.

    Обязательно поощряйте своего ребенка, когда он расстроен.Можно говорить такие вещи, как:

    «Я знаю, что это утомительно, но подумайте вот о чем: когда вы закончите свою работу, остаток ночи будет вашим».

    Или:

    «Послушай, если ты будешь работать всю неделю, у тебя будут все выходные, чтобы делать то, что ты хочешь».

    Проявите сочувствие к ребенку — скольким из нас по-настоящему нравилась домашняя работа каждую ночь? Это работа, чистая и простая. Но ваш ребенок будет воодушевлен, когда он начнет добиваться успехов в своей работе.

    Помогите ребенку начать выполнять домашнее задание

    Некоторым детям трудно начать выполнять задания.Они могут быть перегружены или не уверены, с чего начать. Или работа может показаться слишком сложной.

    Есть концепция, которую я объясняю в The Total Transformation® программа детского поведения, которая называется преодоление препятствий . Если у вас есть ребенок, которому трудно начать, проведите с ним первые пять минут, чтобы помочь ему преодолеть первые пару препятствий. Возможно, помогите им с первой математической задачей или убедитесь, что они поняли задание.

    Для многих детей, которые медленно начинают заниматься, помощь в преодолении препятствий очень эффективна.Это не означает, что вы делаете за них домашнюю работу — это просто дополнительная помощь, предназначенная для того, чтобы заставить их работать самостоятельно.

    Помогите своему ребенку справляться с долгосрочными заданиями

    Если у вашего ребенка есть большой и долгосрочный проект, вам следует поработать с ним, чтобы оценить, сколько времени он займет. Тогда ваш ребенок должен работать в течение этого времени. Поэтому, если у вашего ребенка есть научный проект, помогите ему организовать и структурировать свое время. Например, если срок сдачи проекта — 30 дней, спросите:

    .

    «Сколько времени вы собираетесь тратить на это каждую ночь?»

    Они могут сказать: «15 минут в сутки», и вы держите их на этом.

    Не думайте, что ваш ребенок умеет эффективно управлять своим временем. Став взрослыми, мы иногда принимаем как должное привычки, на развитие которых потратили всю жизнь, и забываем, что наших детей еще нет.

    Превратите воскресный вечер в школьный вечер

    Я организую выходные так, что вечер воскресенья — это школьный вечер, а не пятница. Таким образом, если у вашего ребенка есть домашнее задание на выходные, и если он выполнил всю работу за прошедшую неделю, у него будет выходной в пятницу и субботу вечером, и он сможет выполнить домашнее задание в воскресенье вечером.

    Если на выходных предстоит какой-то проект или что-то важное, поработайте с ребенком, чтобы спланировать его время. Возможно, им придется потратить некоторое время в субботу или воскресенье в течение дня. Но кроме этого, у вашего ребенка тоже должны быть выходные, как и у взрослых.

    Выходные не начнутся, пока не будет сделана просроченная работа

    Если у вашего ребенка просрочена домашняя работа, его выходные не должны начинаться, пока эти задания не будут выполнены. Другими словами, вечер пятницы — это вечер домашней работы, если их недельная работа не завершена.

    Поверьте мне, это очень эффективное последствие для детей, потому что оно создает отличный стимул для выполнения своей работы. Действительно, каждая минута, когда они делают домашнее задание, — это минута, когда они могут проводить время с друзьями или играть в видеоигры.

    Если вы сможете придерживаться этого правила один раз и разобраться с жалобами, то на следующей неделе домашнее задание будет выполнено.

    Кстати, если они говорят, что не могут делать домашнюю работу, потому что не принесли домой учебники, они должны быть наказаны на выходные.Вы можете сказать:

    «Я не хочу слышать, что вы не можете этого сделать, потому что у вас нет книг. Вам лучше позвонить и найти друга, у которого вы можете их одолжить. В противном случае вы останетесь на эти выходные».

    Сделайте домашнюю работу более приоритетной, чем деятельность

    В наши дни дети участвуют во многих внеклассных мероприятиях. Я это понимаю. Но моим приоритетом всегда было «домашнее задание прежде всего».

    На мой взгляд, если домашнее задание не сделано в понедельник, то ваш ребенок не должен идти на футбол во вторник.Ничего страшного, если он пропустит тренировку или две. Вы можете сказать:

    «Вот в чем дело. Мы сегодня не пойдем на футбол. Сначала нужно закончить работу».

    Если ваш ребенок говорит: «Ну, если я пропущу тренировку, меня выкинут из команды», вы можете сказать:

    «Ну, тогда убедитесь, что ваша работа завершена. В противном случае вы не будете заниматься. Вот и все».

    Лично я не ставлю футбол, футбол или любые другие внеклассные занятия выше домашних заданий и домашних обязанностей.Я не верю, что родители должны переходить со своими детьми от футбола к карате и баскетболу, в то время как домашние задания и школьные обязанности игнорируются.

    Используйте награды за учебу, а не взятки

    Большинство детей получают личное удовлетворение от получения хороших оценок и выполнения своей работы, и это то, к чему мы стремимся. Тем не менее, важно поощрять позитивное поведение, а это может означать создание стимула для получения хороших оценок. Например, мой сын знал, что он получит определенную награду за свое выступление, если наберет все четверки или выше.Награда послужила стимулом к ​​хорошей работе.

    Одним из способов, которым мы как родители пользуемся, является подкуп наших детей вместо того, чтобы вознаграждать их за успехи. Это может быть тонкая разница. Награда — это то, что дается после достижения. Взятка — это то, что вы даете своему ребенку после переговоров с ним о чем-то, что уже является ответственностью.

    Если вы подкупите своего ребенка, чтобы он выполнил домашнее задание или сделал что-то еще, что является ожидаемой обязанностью, то ваш ребенок будет ожидать чего-то большего только за то, что он ведет себя надлежащим образом.Взятки подрывают ваш родительский авторитет, поскольку дети узнают, что они могут получить от вас что-то, угрожая плохим поведением. Взятки ставят вашего ребенка во главе вас.

    Надлежащая родительская реакция на невыполнение обязательства является следствием, а не взяткой. Взятка гласит: «Если ты будешь делать домашнюю работу, я продлю твой комендантский час на час». Напротив, следствие говорит: «Если вы не сделаете домашнее задание, вы будете наказаны до тех пор, пока оно не будет выполнено». Никогда не подкупайте своих детей, чтобы они делали то, что от них ожидают.

    Использовать эффективные последствия

    Давая последствия, убедитесь, что они эффективны. Что делает следствие эффективным? Эффективное следствие мотивирует вашего ребенка к хорошему поведению. Они возвращают вам контроль и учат вашего ребенка решать проблемы, давая ему навыки, необходимые для достижения успеха.

    Эффективное последствие выглядит так:

    «Если ваш средний балл ниже B, вы больше не можете заниматься в своей комнате и должны заниматься за кухонным столом, пока не вернете свой средний балл B.

    Для ребенка, который предпочитает заниматься в своей комнате, это эффективное последствие.

    Другим эффективным последствием будет следующее:

    «Если вы решите не заниматься в назначенное время, вы потеряете электронику на ночь. Завтра у тебя будет еще один шанс использовать их».

    А на следующий день ваш ребенок снова попытается заработать право на электронику. Подобные краткосрочные последствия очень эффективны.Только не отнимайте эту привилегию более чем на один день, иначе у вашего ребенка не будет стимула в следующий раз добиться большего успеха.

    Чтобы узнать больше о последствиях, прочитайте статью о том, как дать ребенку эффективные последствия.

    Будьте готовы к тому, что ваш ребенок потерпит неудачу

    Неудача должна быть вариантом, и иногда вы просто должны позволить своему ребенку потерпеть неудачу. Родители часто оказывают своим детям медвежью услугу, ограждая их от последствий их поступков. Если ваш ребенок предпочитает недостаточно учиться и получает неудовлетворительную оценку, это естественное последствие его поведения.И они должны испытывать дискомфорт, который возникает в результате их поведения.

    Поясню. Если вы вмешиваетесь и пытаетесь заставить учителя вашего ребенка изменить его оценку, ваш ребенок усвоит неправильный урок. Ваш ребенок поймет, что если он достаточно облажается, мама и папа позаботятся о нем. И они не изучают свою математику или науку или что-то еще, что они потерпели неудачу.

    Безусловно, неудача — это тяжелый урок, но это правильный урок, когда ваш ребенок терпит неудачу. И это не конец света.На самом деле, для многих детей это то, что их переворачивает.

    Не ссорьтесь с ребенком из-за домашнего задания

    Не ввязывайтесь в споры с ребенком по поводу домашнего задания. Четко объясните, что если они не сделают домашнее задание, то следующая часть их вечера не начнется. Держите обсуждения простыми. Скажите своему ребенку:

    «Сейчас время домашних заданий. Чем раньше вы это сделаете, тем скорее у вас появится свободное время».

    Скажите это в поддерживающей манере с улыбкой на лице.Опять же, важно не втягиваться в ссоры с ребенком. Помните, вам не обязательно присутствовать на каждом споре, на который вас приглашают. Если ваш ребенок отказывается выполнять свою работу, то спокойно дайте наказание, которое вы установили за невыполнение домашнего задания.

    Кроме того, пытаться убедить ребенка в важности оценок — это проигрышная битва. Вы не можете заставить своего ребенка относиться к школе так же серьезно, как и вы. Правда в том, что обычно они так не думают. Чтобы заставить ребенка делать домашнее задание, сосредоточьтесь на его поведении, а не на его мотивации.Вместо того, чтобы читать лекцию, просто поддерживайте систему, которая позволяет им выполнять свою работу. Часто мотивация приходит после того, как ребенок почувствовал вкус успеха, и эта система настраивает его на этот успех.

    Сохраняйте спокойствие, помогая ребенку с домашним заданием

    Важно сохранять спокойствие, помогая ребенку с домашним заданием. Не спорьте о правильном ответе на математическую задачу или о том, как правильно выполнить контрольную по географии. Если вы разозлитесь и начнете кричать на ребенка, это создаст негативный тон и не поможет ему выполнить работу.Лучше уйти, чем вступать в спор, даже если вы просто пытаетесь помочь.

    Для пар возможно, что один из вас более терпелив и приемлем для вашего ребенка. Пусть этот человек возьмет на себя обязанности по контролю за домашним заданием. И не принимайте это на свой счет, если это не вы.

    Помните, если вы не можете сохранять спокойствие, помогая своему ребенку, или если вы считаете, что ваша помощь усугубляет ситуацию, то лучше вообще не помогать. Найдите кого-нибудь другого или поговорите с учителем о том, как ваш ребенок может получить необходимую помощь.И постарайтесь не винить ребенка за разочарование, которое вы испытываете.

    Это домашнее задание вашего ребенка, а не ваше

    Помните, что ваш ребенок выполняет домашнее задание как школьное задание. Учитель в конечном счете будет судить о том, насколько хороша или плоха, правильна или неправильна работа. Вы не несете ответственности за саму работу; ваша задача — направлять вашего ребенка. Вы всегда можете внести предложения, но, в конечном счете, задача вашего ребенка — выполнять свои задания. И задача учителя — поставить им оценку.

    Знай учителей и задания

    Постройте хорошие отношения с учителями вашего ребенка. Встречайтесь с учителями в начале учебного года и оставайтесь на связи в течение года. Ваши отношения с учителями вашего ребенка окупятся, если у вашего ребенка начнутся проблемы.

    А если у вашего ребенка проблемы, то еженедельно общайтесь с его учителями. Если они не сдают свою работу вовремя, попросите учителей присылать вам задания, которые они не выполнили каждую неделю.Во многих школах есть онлайн-задания, что очень помогает родителям. Только не полагайтесь на то, что ваш ребенок даст вам точную информацию. Узнайте сами.

    Суть в том, что вы хотите, чтобы ваш ребенок отвечал за выполнение своей работы, и вы можете сделать это, только если знаете, в чем состоит работа. Если вы будете держать себя в курсе, то не удивитесь, когда выйдут табели успеваемости.

    Поработайте с ребенком над системой, чтобы следить за заданиями. Я рекомендую старомодный бумажный календарь просто потому, что в нашей жизни и так слишком много отвлекающей электроники — экспериментируйте и используйте то, что лучше всего подходит для вашего ребенка.

    И, наконец, постарайтесь относиться к учителям своего ребенка как к своим союзникам. По моему опыту, большинство учителей преданные и заботливые, но я понимаю, что это не всегда так. Итак, ради вашего ребенка сделайте все возможное, чтобы найти способ работать с его учителями.

    Если вы считаете, что у вашего ребенка могут быть проблемы с обучением

    Ожидается, что дети будут выполнять сложную работу, и ваш ребенок может испытывать трудности. Если вашему ребенку особенно тяжело, поговорите с его учителем. Спросите, типично ли для вашего ребенка трудности в этой области.

    В некоторых случаях учитель может порекомендовать пройти обследование, чтобы определить, есть ли у вашего ребенка нарушения обучаемости. Хотя это может быть трудно услышать как родитель, важно выяснить это, чтобы вы могли внести необходимые коррективы.

    Если выяснится, что у вашего ребенка есть проблемы с обучаемостью, вам следует составить в школе Индивидуальный план обучения (IEP).

    Заключение

    Большинству детей не нравятся домашние задания, а для некоторых это всегда будет проблемой.У всех наших детей разные сильные стороны и способности, и хотя некоторые никогда не станут отличниками, они могут стать отличными работниками, талантливыми художниками или вдумчивыми строителями.

    Должен признаться, что заниматься домашним заданием моего сына было одним из самых нелюбимых моих родительских занятий. Временами это было подавляюще. Часто я просто не был готов предложить ему помощь, в которой он нуждался.

    Наш сын боролся с трудностями в обучении, из-за чего работа временами казалась бесконечной. Мой муж Джеймс гораздо лучше помогал ему, поэтому он взял на себя эту ответственность.Но даже при таком разделении труда нам приходилось вносить коррективы в наши графики, нашу жизнь и наши ожидания, чтобы убедиться, что наш сын выполнял домашнее задание так, как ожидалось.

    Жизнь была бы проще, если бы все дети были целеустремленными учениками, которые приходили домой, садились и копались в домашнем задании без ведома. Однако это вряд ли так. Поэтому вам нужно настроить систему, подходящую для вашего ребенка, и для одних детей это будет проще, чем для других.

    Мы пытаемся воспитать наших детей ответственными и ответственными за выполнение домашних заданий.И мы стараемся не ссориться с ними из-за этого каждую ночь. Когда в моем офисе были родители, я брал эти концепции и показывал им, как они могут заставить их работать для своих семей в своих собственных домах. Семьи, с которыми я работал, снова и снова успешно решали проблемы с выполнением домашних заданий по ночам.

    Связанное содержание:
    Битва домашних заданий: как заставить детей делать домашнее задание

    Как сделать домашнюю работу менее трудоемкой (для подростков)

    Домашнее задание — это способ учителя оценить, насколько вы понимаете, что происходит в классе.Но иногда это может показаться подавляющим. К счастью, вы можете сделать несколько вещей, чтобы сделать домашнюю работу менее трудоемкой.

    Создать план домашнего задания

    Понять задание. Запишите это в свой блокнот или ежедневник и не бойтесь задавать вопросы о том, что ожидается. Гораздо проще уделить минуту, чтобы спросить учителя во время или после урока, чем пытаться вспомнить позже тем же вечером.

    Если у вас много домашних заданий или заданий, спросите, сколько времени должно занимать конкретное домашнее задание.Таким образом, вы можете планировать свое время.

    Начать немедленно. То, что это называется «домашняя работа», не означает, что ее нужно делать дома. Используйте периоды учебы или другое дополнительное время в школьный день. Чем больше ты успеваешь в школе, тем меньше тебе приходится делать по ночам.

    Планируйте свое время. Если ты не доделаешь домашнее задание в школе, подумай, сколько тебе осталось и что еще предстоит сделать в этот день. У большинства старшеклассников домашняя работа от 1 до 3 часов в сутки.Если это тяжелый день домашней работы, вам нужно будет уделять больше времени домашнему заданию. Это хорошая идея, чтобы придумать график домашних заданий, особенно если вы занимаетесь спортом или другими видами деятельности или работаете после школы.

    Смотрите, где вы работаете

    Когда вы устраиваетесь делать уроки или учиться, где вы это делаете? Припарковались перед телевизором? На кухне, под звуки мытья посуды и ссоры между братьями и сестрами?

    Найдите тихое место, чтобы сосредоточиться. Кухонный стол был в порядке, когда вы были моложе, и домашние задания не требовали такой концентрации. Но лучше всего, если вы сможете найти место, где можно спрятаться от шума и отвлекающих факторов, например, спальню или кабинет.

    Избегайте занятий на кровати. Сядьте за письменный стол или стол, на который можно поставить компьютер и за которым будет удобно работать. Припаркуйте свои устройства во время учебы. Просто наличие телефона на видном месте может отвлекать. Из-за этого домашняя работа занимает больше времени.

    На работу

    Выполняйте самые сложные задания первыми. Заманчиво начать с простых вещей, чтобы не мешать. Но у вас больше всего энергии и сосредоточенности, когда вы начинаете. Используйте эту умственную силу на самых сложных предметах. Позже, когда вы больше устанете, вы сможете сосредоточиться на более простых вещах.

    Продолжайте двигаться вперед. Если вы застряли, постарайтесь как можно лучше разобраться в проблеме, но не тратьте на нее слишком много времени, потому что это может испортить ваш график домашних заданий на оставшуюся часть ночи. При необходимости попросите помощи у взрослого или старшего брата или сестры.Или обратиться к однокласснику. Просто не выбирайте кого-то, с кем вы будете болтать всю ночь, иначе у вас ничего не получится!

    Делайте перерывы. У большинства людей короткая продолжительность концентрации внимания. Сидя слишком долго, не растягиваясь и не расслабляясь, вы будете менее продуктивны, чем если бы вы останавливались время от времени. Делать 15-минутный перерыв каждый час — хорошая идея для большинства людей. (Если вы действительно сосредоточены, подождите, пока не наступит подходящее время для остановки.)

    Приготовьтесь к работе

    Сделав домашнее задание, положите его в рюкзак.Нет ничего хуже, чем иметь выполненное задание, которое вы не можете найти на следующее утро. Теперь вы можете свободно проводить время — без чувства вины за незавершенную работу.

    Получить помощь, когда вам это нужно

    Даже когда вы внимательно слушаете уроки, готовитесь к тестам и делаете домашнее задание, некоторые предметы кажутся слишком сложными. Вы можете надеяться, что все станет проще, но в большинстве случаев этого не происходит.

    Что действительно происходит со многими людьми, так это то, что они работают все больше и больше, по мере того как они все больше и больше отстают.Нет ничего постыдного в том, чтобы попросить о помощи. Никто не понимает всего.

    Начните с вашего учителя или школьного психолога. Некоторые учителя будут работать с учащимися до или после уроков, чтобы объяснить вещи более понятно. Но что, если вы не чувствуете себя комфортно со своим учителем? Если ваша школа большая, могут быть другие учителя, знающие тот же предмет. Иногда просто помогает, чтобы кто-то новый объяснил что-то по-другому.

    Спроси у одноклассника. Если вы знаете кого-то, кто хорошо разбирается в предмете, спросите, можете ли вы заниматься вместе. Это может помочь, но имейте в виду, что люди, понимающие предмет, не всегда хорошо его объясняют.

    Найти репетитора. Вам нужно поговорить об этом со взрослым, потому что обычно наем репетитора стоит денег. Репетиторы приходят к вам домой или встречаются с вами где-нибудь, например, в библиотеке или в репетиторском центре. Они работают со студентами, чтобы повторять и объяснять то, чему учили в классе. Это дает вам возможность задавать вопросы и работать в своем собственном темпе.Ваш учитель или школьный консультант может помочь вам найти репетитора, если вы заинтересованы.

    Мое задание нужно сдать завтра, а я еще даже не приступал к нему!

    Ой…

    Ну, если это действительно должно быть завтра, давайте сделаем это и сделаем это быстро! Завтра у вас может быть что угодно, поэтому вместо пошагового руководства давайте сосредоточимся на некоторых советах и ​​хитростях, которые помогут справиться с этим сумасшествием. Легионы студентов до того, как вы это сделали, и легионы студентов после того, как вы это сделаете, так что верьте — вы сможете это сделать 💪.

    1. Расставить приоритеты

    Это, наверное, не нужно говорить, но если это нужно сделать завтра, очистите свое расписание сегодня вечером — это ваш главный приоритет прямо сейчас! Обычно мы рекомендуем хорошо выспаться, но если у вас есть что-то, что нужно сделать завтра, сегодняшняя ночь поможет немного отодвинуть время отхода ко сну (но все же никаких бессонных ночей!)

    2. Погрузитесь в игру

    Хорошо, какой бы большой это ни казалось, это нужно сделать сегодня вечером. Не позволяйте себе даже рассматривать вариант сдачи с опозданием — просто думайте, что это еще больше затруднит завершение вовремя.

    Пришло время погрузиться в игру и сосредоточиться на предстоящей задаче. Вы хотите взять немного воды и убедиться, что вы поели. Затем устройтесь в чистом светлом месте, найдите удобный стул и соберите все ресурсы, которые вам понадобятся для выполнения задания.

    Совет!

    Вы можете посмотреть наше видео об учебных помещениях, чтобы узнать обо всем, что вам нужно для создания идеального рабочего места.

    3. Точно определите, что вам нужно сделать

    Чтобы работать максимально эффективно, вы должны сначала точно понять, что вам нужно делать.

    Это означает, что вам нужно подумать о том, какие именно идеи или темы вам нужно осветить и каким должен быть ваш подход. Итак, внимательно прочитайте критерии назначения и оценки и определите любые ключевые слова. Также выделите все важные детали, такие как количество слов или количество страниц, формат представления и любую другую информацию, которая повлияет на то, как вы подходите к этой задаче.

    Это сильно зависит от задания. Суть в том, что вы должны убедиться, что точно знаете, что вам нужно делать, прежде чем начать.Поверьте мне, это сделает все быстрее, если вы сделаете ⏰.

    4. Составьте краткий план

    Чтобы убедиться, что мы сможем сделать это должным образом за одну ночь, следующим шагом будет планирование вашего ответа. Это значительно облегчит начало написания, и, если вам придется провести какое-либо исследование, вы точно будете знать, что ищете.

    Итак, нарисуйте краткий план на странице. Подумайте, что должно войти в ваш ответ и как он будет структурирован. На этом этапе может показаться трудным или бессмысленным планировать, но если вы сможете убрать часть тяжелой работы здесь, писать станет намного проще!

    5.Эффективно проводить исследования

    Этот вопрос, очевидно, актуален только в том случае, если вам нужно провести исследование для ответа. Сбор исследований для эссе или отчета может занять некоторое время. Используя ключевые слова из учебного плана и уведомления об оценке, вы сможете сосредоточиться на ресурсах, которые вам действительно нужны. Насколько это возможно, внесите свои исследования прямо в план, и вы будете двигаться намного эффективнее.

    Не забывайте ссылаться по мере продвижения! Это сэкономит ваше время и гарантирует, что вы не сделаете ошибок 😅.

    6. Качество важнее количества

    Это очень важный совет. Когда вы действительно находитесь под давлением, может возникнуть соблазн просто вычеркнуть как можно больше слов, чтобы вы могли набрать нужное количество слов — не делайте этого! Это просто даст вам кучу хлопот и даже худшие оценки.

    Вместо того, чтобы болтать, придерживайтесь своего плана ответов, используйте свои исследования и вернитесь к идеям из наших уроков. Это даст вам гораздо лучший результат за не так много дополнительной работы ✅.

    7.Сделай последнее чтение завтра утром

    Как только вы, наконец, ответили на этот вопрос, пора ложиться спать. Вы, вероятно, будете слишком уставшими, слишком напряженными и слишком увлеченными своим ответом, чтобы иметь возможность должным образом проверить и отредактировать его.

    Итак, просто поспи сейчас, поставь будильник на 30 минут раньше завтра и перечитай его снова со свежим взглядом и ясным умом. Вы должны быть в состоянии уловить любые небольшие ошибки и заставить все это читать намного лучше и, как правило, получить более сильный ответ!

    Запомнить

    Хоть это и не идеально, вы все равно справитесь! Секрет в том, чтобы быть максимально эффективным.Итак, сохраняйте спокойствие, выясните, что именно вам нужно сделать, спланируйте, исследуйте должным образом и не мешкайте.

    О, и в следующий раз не откладывайте выполнение заданий на последний момент 😅. Вместо этого посмотрите наш урок «Планирование задания» и воспользуйтесь загружаемым планировщиком, чтобы снова не оказаться в этой щекотливой ситуации.


    Для получения дополнительных советов, рекомендаций и советов по учебе продолжайте читать студенческий блог или подписывайтесь на Atomi в Instagram. Увидимся там 👋.

    Я не могу делать домашнее задание на этом смартфоне.| by bruce kushnick

    Нажмите, чтобы просмотреть короткое видео: «Я не могу делать домашнее задание на этом», созданное Community Union и IRREGULATORS.

    На этой неделе Национальный альянс по охвату цифровыми технологиями (NDIA) обращает внимание на «цифровую инклюзивность», которая включает «цифровой разрыв» и «разрыв в выполнении домашних заданий» среди других связанных с этим вопросов.

    Определение цифровой интеграции:

    «Цифровая интеграция относится к деятельности, необходимой для обеспечения того, чтобы все люди и сообщества, включая наиболее обездоленные, имели доступ к информационно-коммуникационным технологиям (ИКТ) и могли их использовать.Это включает в себя 5 элементов: 1) доступный и надежный широкополосный доступ в Интернет; 2) устройства с выходом в Интернет, отвечающие потребностям пользователя; 3) доступ к обучению цифровой грамотности; 4) качественная техническая поддержка; и 5) приложения и онлайн-контент, предназначенные для обеспечения и поощрения самодостаточности, участия и сотрудничества».

    Цифровой разрыв является одним из компонентов этого беспорядка, который обычно относится к большим пробелам в развертывании высокоскоростной широкополосной связи, когда сельские районы никогда не были должным образом модернизированы до оптоволокна, и теперь многие вынуждены пользоваться более дорогой и медленной широкополосной связью и интернет-услугами. варианты с использованием устаревших медных сетей или спутников — или медленной беспроводной связи (оплачивается в ГБ).На самом деле, в некоторых областях инфраструктура США была просто обречена на разрушение и никогда не обслуживалась должным образом существующей телефонной компанией, которая в основном контролируется AT&T, Verizon и CenturyLink. Впрочем, эти проблемы не только в сельской местности. Кроме того, в центральных районах городов, особенно в районах с низким доходом, отсутствует доступная или доступная высокоскоростная широкополосная связь.

    Community Union и NIU десятилетиями работали над тем, чтобы помочь семьям и детям использовать цифровые инструменты, и сотрудничают с IREGULATORS; мы сняли это короткое видео, чтобы сосредоточиться на основных проблемах — в качестве первого старта.

    Почему крупные сегменты Америки не учитываются или не учитываются в цифровом будущем Америки?

    Подход НАРУЖНЫХ ОРГАНОВ отличается. Мы подали в суд на FCC, IRREGULATORS против FCC, потому что правила бухгалтерского учета агентства были изменены и используются действующими государственными телефонными компаниями, которые контролируются AT&T, Verizon и CenturyLink, чтобы поддерживать завышенные цены и заявлять, что это убыточно. для подключения сельских районов и внутренних городов. Их план состоял в том, чтобы заменить свои беспроводные услуги, которые являются более прибыльными, главным образом потому, что сети, которые они используют, в основном финансируются (перекрестно субсидируются) местными телефонными абонентами.

    Вдобавок ко всему, беспроводная связь 5G — это всего лишь последняя приманка, которая не приносит прибыли после того, как бюджеты на строительство, которые должны были быть использованы для модернизации городов и сельских районов, остановлены и возвращены. А с радиусом действия в несколько городских кварталов и необходимостью оптоволоконного кабеля каждое упоминание о 5G, обслуживающем сельские районы и устраняющем цифровое неравенство, должно напоминать читателю, что компании используют ажиотаж вокруг новых технологий, чтобы получить льготы регулирующих органов. что они не заслуживают; речь не идет о предоставлении доступного высокоскоростного широкополосного интернета в Америку.

    Прежде чем мы обсудим, почему дело IRREGULATORS против FCC имеет решающее значение и как оно может существенно помочь решить некоторые из этих проблем, давайте обсудим, где мы находимся в Америке.

    FCC и политики действительно заботятся; Председатель FCC Аджит Пай говорил так много раз.

    Председатель Федеральной комиссии по связи Аджит Пай

    «С самого первого дня работы на посту председателя Федеральной комиссии по связи моим приоритетом номер один было преодоление цифрового разрыва и предоставление всем американцам преимуществ эпохи Интернета.”

    На самом деле, FCC выпустила отчет, в котором утверждается, что она победила в преодолении цифрового разрыва.

    «ОТЧЕТ: ЦИФРОВОЙ РАЗДЕЛ АМЕРИКИ СУЩЕСТВЕННО СОКРАТИЛСЯ: Отчет о развертывании широкополосной связи за 2019 г. показывает снижение числа американцев, не имеющих доступа к фиксированной широкополосной связи, более чем на 25%»

    Pew Research обсудил вывод Федеральной комиссии по связи: более 21 миллиона человек в Соединенных Штатах не имеют такой связи. Это включает почти 3 из 10 человек — 27 процентов — живущих в таких сельских районах, как окраины штата Мэн и плодородные поля Индианы, а также 2 процента тех, кто живет в городах.

    Но когда Федеральная комиссия по связи (FCC) опубликовала свой первый доклад о цифровом неравенстве, она была справедливо подвергнута нападкам как еще один пример попытки агентства скрыть плохие результаты.

    Пью продолжил:

    «И эти оценки занижены. Другие исследования, в том числе анализ Microsoft, показывают, что число американцев, не имеющих широкополосного доступа — доступа в Интернет со скоростью загрузки не менее 25 мегабайт в секунду (Мбит/с) и скоростью загрузки не менее 3 Мбит/с — может превышать 163 миллиона».

    ПРИМЕЧАНИЕ. FCC установила стандартную скорость широкополосного доступа в Америке на уровне 25 Мбит/с и только 3 Мбит/с. И хотя этот стандарт скорости заменяет предыдущие 2 жестянки и веревки, он делается для того, чтобы понизить стандарт от необходимости предоставлять Америке оптоволокно со скоростью 1 гигабит, что помогает компаниям получать государственные субсидии и предоставлять услуги низкого качества по более низкой цене. высокие затраты для потребителя.

    TechCrunch также написал о выводах Microsoft. Только заголовок рассказывает историю.

    «Майкрософт говорит, что ее данные показывают, что отчеты Федеральной комиссии по связи США (FCC) сильно преувеличивают распространение широкополосной связи»

    Материнская плата также присоединилась: когда-либо иметь доступ к быстрому интернет-соединению, но критики говорят, что исследование «в корне расходится с реальностью».”

    Сотовые телефоны для домашних заданий = Пробел в домашних заданиях.

    Согласно отчету Pew Research за май 2019 года, в способности Америки обеспечить доступную высокоскоростную широкополосную связь существует серьезная брешь; 26% взрослых в домохозяйствах с низким доходом полагаются на свои смартфоны вместо домашнего широкополосного доступа.

    «Имея в своем распоряжении меньше возможностей для доступа в Интернет, многие американцы с низким доходом больше полагаются на смартфоны. По состоянию на начало 2019 года 26% взрослых, живущих в домохозяйствах с доходом менее 30 000 долларов в год, являются «зависимыми от смартфонов» интернет-пользователями, то есть у них есть смартфон, но дома нет широкополосного доступа в Интернет.

    Но отсутствие проводной домашней широкополосной связи также бьет по семьям и детям, создавая «разрыв в выполнении домашних заданий». Pew пишет:

    «Несоответствие в доступе к Интернету также проявляется в так называемом «разрыве в выполнении домашних заданий» — разрыве между детьми школьного возраста, имеющими доступ к высокоскоростному Интернету дома, и теми, у кого его нет. В 2015 году 35% малообеспеченных домохозяйств с детьми школьного возраста не имели дома широкополосного подключения к Интернету, согласно анализу исследовательского центра Pew Research Center, проведенному U.Данные Бюро переписи населения С.».

    Сельские районы и цифровой разрыв

    По данным Pew:

    «Примерно трое из десяти взрослых с семейным доходом менее 30 000 долларов в год (29%) не владеют смартфоном. Более четырех из десяти не имеют домашнего широкополосного доступа (44%) или традиционного компьютера (46%). И большинство американцев с низким доходом не являются владельцами планшетов. Для сравнения, каждая из этих технологий почти повсеместно распространена среди взрослых в домохозяйствах, зарабатывающих 100 000 долларов и более в год.

    Во внутренних городах отсутствует доступная высокоскоростная широкополосная связь

    Но мы обнаружили, что центральные части городов также могут быть городской широкополосной пустыней — даже в крупнейших городах США, таких как Нью-Йорк.

    Недавнее исследование, проведенное Управлением контролера Нью-Йорка, показывает, что в «Большом яблоке» есть что-то очень гнилое, когда речь идет о домохозяйствах без широкополосного доступа в Интернет.

    The Brooklyner пишет:

    «Согласно анализу контролера Нью-Йорка Скотта Стрингера, 46 процентов домохозяйств в Кенсингтоне, Боро-Парке и вдоль Оушен-Паркуэй не имеют доступа к широкополосному Интернету.Другие районы включают Чайнатаун ​​и Нижний Ист-Сайд (50 процентов без доступа), Хантс-Пойнт, Лонгвуд и Мелроуз (48 процентов), Моррис-Хайтс, Фордхэм-Саут и Маунт-Хоуп (44 процента), Бельмонт, Кротона-Парк Ист и Ист-Тремонт (43 процента). процентов) и Ямайка, Холлис и Стрит Олбанс (43 процента). В отчете говорится, что на эти цифры влияют социально-экономические факторы».

    «Интернет-неравенство тесно связано с социально-экономическими факторами, такими как бедность, и наиболее заметно в традиционно маргинализированных сообществах.44 процента бедных жителей Нью-Йорка не имеют широкополосного доступа в Интернет, по сравнению с 22 процентами жителей, живущих за чертой бедности».

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.