Зависимости | Suomen Mielenterveysseura

Патологическая зависимость может развиться в отношении какой угодно деятельности или вещества, которые доставляют удовольствие (еда, наркотики, игры…). Зависимость – это состояние, при котором человек готов затратить весьма значительное количество времени и усилий для того, чтобы получить возможность употребить какое-либо вещество или заняться какой-либо деятельностью, например, азартными играми.

Если употребление вещества или занятие не представляются возможными, человек испытывает тревожность, раздражительность и всевозможные другие симптомы. Человек, страдающий зависимостью, продолжает употреблять какое-либо вещество или занятие какой-либо деятельностью, невзирая на вызываемый ими социальный или физический ущерб.

Зависимости поддаются эффективной терапии, но их, прежде всего, необходимо преодолеть самому. Для различных видов зависимостей разработано множество реабилитационных программ по принципу «помоги себе сам». На сайтах, посвященных зависимостям, можно найти различные тесты и

программы аутотерапии. Преодоление зависимости требует признание наличия проблемы и действительного желания отказаться от вызвавших зависимость вещества или деятельности.

Зависимость может быть социальной, психической или физической или все виды сочетаться одновременно. Социальная зависимость – это зависимость от группы людей, которые употребляют вызывающие зависимость вещества. Например, начинаемое в школьном возрасте курение сопровождается обычно давлением со стороны сверстников.

Психическая зависимость проявляется, например, в том, что человек привыкает находить в известном веществе или деятельности быстрое удовлетворение или средство ухода от проблем. Невозможность употребить вызвавшее зависмость вещество или заняться деятельностью может привести к сильным раздражению и тревожности.

Физическая зависимость проявляется конкретными физическими симптомами, такими как головная боль, пот, озноб или проблемы со сном.

Доказано, что на развитие зависимости влияют аспекты жизненного опыта, трудные жизненные ситуации и наследственные факторы. Зависимость может быть искусственно воспитана, т.е., к примеру, курение стало способом времяпрепровождения или способом успокоения в ситуации волнения. Зависимость также может возникнуть в связи с трудной жизненной ситуацией или жизненным кризисом, например, тревогу часто пытаются утопить в алкоголе.

Замечено, что на возникновение зависимости может влиять наследственность. Например, выявлено, что исключительно хорошая переносимость алкоголя является в какой-то мере генетической особенностью, которая препятствует развитию алкогольной зависимости.

Лечение зависимостей

В Финляндии зависимости представляют собой большую проблему, и поэтому существует огромный спектр услуг по их преодолению. Подходящий способ терапии подбирают индивидуально. Лечение может включать в себя, к примеру, разговорную терапию, индивидуальную или групповую терапию, в т.ч. с людьми, уже преодолевшими зависимость, деятельностную терапию, лекарственное лечение или различные программы аутотерапии.

Страдающие наркотической зависимостью обычно обращаются сначала в районную поликлинику, муниципальную социальную службу, в поликлинику по месту работы или учебы. Во многих муниципалитетах наркологические клиники (A-klinikat) предоставляют свои услуги страдающим от различных зависимостей, как самим больным, так и их близким. В числе других инстанций, оказывающих помощь, молодежные центры (nuorisoasemat), центры детоксикации (katkaisuhoitoasemat) и учреждения по реабилитации от наркозависимости (päihdehuollon kuntoutuslaitokset). Людям, страдающим игровой зависимостью, помощь оказывает в том числе проект Peluuri В проекте Peluuri среди прочего работает горячая телефонная линия.

Человеку, страдающему зависимостью, следует провести целостный анализ жизненной ситуации. Каким образом началась зависимость? Что могло привести к ее возникновению? Употребляю ли я, к примеру, наркотики, находясь в стрессовой или тревожной ситуации? Могу ли я действовать в этих ситуациях как-то по-другому? Могу ли я повлиять на те проблемы, которые вынуждают меня действовать во вред себе? Что можно противопоставить употреблению наркотиков или вызывающей зависимость деятельности?

Преодоление зависимости требует обычно внесения изменений в привычное поведение.

Страдающему зависимостью необходимо тщательно продумать заранее, каким образом вести себя в тех ситуациях, когда трудно противостоять желанию принять наркотик или необходимо защитить себя от травмирующей деятельности. Для некоторых преодоление зависимости проходит достаточно легко, от некоторых выздоровление требует больших изменений в образе мышления, поведения и жизни.

Дополнительные сведения о зависимостях и лечении вы найдете также на сайте Päihdelinkki.

Известно, что увеличение употребления алкоголя способствует возникновению проблем психического здоровья. При помощи алкоголя человек пытается справиться с тревожностью и страхами, например, в социальных ситуациях или жизненных кризисах. Частое употребление алкоголя, тем не менее, может только увеличить тревожность и депрессивность, а также вызывать приступы паники. Алкоголь также ухудшает качество сна, т.е. его нельзя употреблять как лекарство от бессонницы.

Для преодоления тревожности следует вместо алкоголя обратиться за помощью к психотерапевту, врачу по месту работы или в поликлинике, в кризисный центр (kriisikeskus), или, например, можно обсудить свою жизненную ситуацию в интернете (Tuki.net) или в группе поддержки. Если употребление алкоголя успело перерасти в зависимость, лечение сопутствующего психического расстройства может быть осложнено.

Для человека с алкогольной зависимостью, другими словами алкоголика, характерно компульсивное (насильственное) употребление алкоголя, а также пренебрежительное отношение к проблемам здоровья и социальной жизни. Обычно у страдающих алкогольной зависимостью людей увеличивается способность усваивать алкоголь, следовательно, они вынуждены употреблять все большие дозы для достижения желаемого состояния. У них также наблюдаются сильные абстинентные симптомы. Тем не менее, алкогольная зависимость может протекать и без роста алкогольной толерантности (переносимости алкоголя) или абстинентных симптомов. Хорошая переносимость алкоголя может повышать риск развития алкогольной зависимости.

При развитии алкогольной зависимости человеку трудно контролировать употребление алкогольных напитков: он легко выпивает больше задуманного, на потребление алкоголя или протрезвление уходит значительно большее количество времени, человек не может уменьшить дозу или прекратить пить даже при желании, невзирая на вызываемые алкоголем проблемы.

На склонность к развитию алкогольной зависимости оказывает влияние наследственность. У человека, имеющего генетическую предрасположенность к алкоголизму, продолжительное употребление алкоголя может вызвать изменения в работе головного мозга. Для таких людей контроль за употреблением алкоголя может быть невозможен, поэтому в таких случаях единственная альтернатива – полное воздержание (трезвый образ жизни). Обращаться за лечением по поводу алкогольной зависимости можно, например, в районную поликлинику, социальную службу или

наркологическую клинику. Для преодоления алкогольной зависимости существует множество различных способов лечения, которые предоставляются различными организациями.

Лекарственная зависимость

Наиболее часто зависимость вызывают быстродействующие лекарства от тревожности, бессонницы, а также обезболевающие средства. Например, действие антидепрессантов начинается обычно по истечению нескольких недель, поэтому их опасное действие или возникновение зависимости маловероятны. Лекарственная зависимость развивается чаще по отношению к тем лекарствам, которые способны относительно быстро восстановить хорошее самочувствие, которые приносят облегчение физиологических, т.е. физически переживаемых, симптомов, таких как тревожность или головная боль.

Для предотвращения развития зависимости от лекарств, предназначенных для лечения тревожности и бессонницы, их необходимо принимать согласно назначениям врача. Если лекарственные препараты употребляются длительное время, врач обычно рекомендует снижать дозу постепенно для профилактики возникновения зависимости. Если зависимость все-таки успела развиться, за помощью можно обратиться, например, в районную поликлинику или наркологическую клинику.

Дополнительные сведения о лекарственной зависимости и ее лечении вы найдете на сайте Päihdelinkki.

Интернет-зависимость

При интернет-зависимости вопрос не в том, сколько времени проводится в интернете, а в том, какое влияние оказывает пользование интернетом, например, на взаимоотношения с другими людьми или на здоровье человека. Человек, страдающий интернет-зависимостью, испытывает насильственную тягу проводить время, к примеру, на форумах, в чатах или порнографических сайтах. Зависимость может проявляться в компульсивном желании проверять электронную почту. Зависимость необязательно связана с самим интернетом, но с возможностью анонимно пережить возбуждение или удовлетворение, предлагаемое виртуальной реальностью.

Интернет-зависимость – относительно новое явление, которое еще недостаточно четко определено. Для большинства использование интернета безвредно и полезно для дела, у некоторых вызывает незначительные проблемы, но это еще не зависимость. Если же использование интернета кажется вам чрезмерным, вызывает чувство вины и, возможно, наносит вред здоровью или семье, решению проблемы стоит уделить внимание. Дополнительные сведения об интернет-зависимости и возможной помощи вы найдете на сайте Päihdelinkki.

Игровая зависимость

Азартные игры являются в Финляндии одним из наиболее предпочитаемых развлечений. При помощи азартных игр люди пытаются разбогатеть, пережить азартное волнение или просто провести время. Человек, страдающий зависимостью от азартных игр, не может сам контролировать свое пристрастие и регулировать то, сколько денег он может потратить на игру. Игра может вызывать у зависимого человека сильное чувство стыда и тревожности, но отказаться от нее, тем не менее, невозможно. Игра может явиться для зависимого человека способом ухода от реальности, с ее помощью он может пытаться забыть волнующие его проблемы и негативные переживания.

Игровая зависимость может приводить к большим финансовым проблемам, а также проблемам на работе и в межличностных отношениях. Игровая зависимость может быть также взаимосвязана с депрессией или употреблением наркотиков таким образом, что депрессия вызывает возникновение игровой зависимости или вызванные пристрастием к игре проблемы способствуют развитию депрессии. Так как зависимость обычно пытаются скрыть от близких, о ее существовании узнают только тогда, когда вызыванные ею проблемы накапливаются.

Лечение от игровой зависимости предлагают многие организации. Например, наркологические клиники (A-klinikat) и проект Peluuri оказывают помощь тогда, когда ситуация вышла из-под контроля. Дополнительную информацию об игровой зависимости вы найдете на сайте Päihdelinkki.

Последствия сотрясения головного мозга

Последствия сотрясения голоного мозга могут появиться через несколько лет, значительно осложняя привычную жизнь. Тяжелее всего приходится тем, кто по той или иной причине вовремя не обратился за медицинской помощью для своевременной диагностики возникших проблем.

Краткосрочные расстройства

В большинстве случаев после сотрясения головного мозга человека беспокоят определенные симптомы, которые чаще всего проходят через месяц после ЗЧМТ при условии адекватного лечения и соблюдения рекомендованного режима. К таким последствиям, возникающим в ближайшее время после травмы, можно отнести:

• Интенсивные головные боли мигренозного или ликвородинамического характера. В большинстве случаев цефалгия сохраняется в течение первых двух недель после травмы, в случае тяжелых повреждений – немного дольше.

Головная боль после сотрясения у тех, кто вдобавок страдает гипертонической болезнью, отличается особой интенсивностью

• Трудности в концентрации внимания, рассеянность, нарушение памяти.
• Приступы головокружения, нередко мешающие нормальному передвижению больного.
• Тошнота; иногда – рвота, не приносящая облегчения.
• Трудности с чтением и письмом.
• Сонливость, общая слабость, утомляемость.

Все перечисленные симптомы характерны для восстановительного периода и связаны с патологическими изменениями, возникшими в результате удара – отек тканей мозга, разрушение нейронных связей и астении.

Если неприятные симптомы не исчезли спустя 3 недели, следует повторно посетить врача-невролога для установления причины подобного нарушения, так как возможно, что развились отдаленные последствия сотрясения, требующие специального лечения.

ОтдаленныепоследствияЧМТОтдаленные последствия ЧМТ

Комплекс симптомов, возникших через несколько недель, месяцев или даже лет и связанных с произошедшим сотрясением головного мозга, принято называть отдаленными последствиями травмы. Распространенными последствиями являются:

• Посткоммоционный синдром.
• Вегето-сосудистая дистония.
• Эпилептические припадки.
• Когнитивные расстройства.
• Изменения личности.

ПосткоммоционныйсиндромПосткоммоционный синдром

Посткоммоционный синдром (от латинского «commotio»– сотрясение) считается распространенной патологией после черепно-мозговой травмы. Чаще всего он возникает в условиях отсутствия диагностики и адекватного лечения сотрясения головного мозга.

Первые неприятные симптомы развиваются через несколько месяцев, иногда лет, и избавиться от них всегда очень сложно.

Основные проявления посткоммоционного синдрома:

• Частые, ярко выраженные головные боли по типу мигрени, причем возможны различные варианты в виде офтальмоплегической или базилярной мигрени.
• Частые приступы головокружения.
• Расстройства сна вплоть до бессонницы.
• Тревожность, излишнее беспокойство без видимой на то причины.
• Понижение работоспособности.
• Проблемы с концентрацией внимания.
• Высокая утомляемость при привычных нагрузках.

Базилярная мигрень получила свое название от базилярной артерии, которая обеспечивает кровоснабжение ствола мозга, мозжечка и затылочной доли головного мозга.

осткоммоционный синдром может значительно ухудшить качество жизни, а полноценного излечения добиться очень трудно – чаще всего применяется простая симптоматическая терапия.

ПосттравматическаяэпилепсияПосттравматическая эпилепсия

Для возникновения эпилептического очага в головном мозге иногда достаточно несильного удара, в том случае, если у человека имеется генетическая предрасположенность к развитию эпилепсии. В этом случае травма выступает провоцирующим фактором. Первые судорожные припадки могут возникнуть через несколько месяцев или лет после сотрясения головного мозга, вызывая затруднения в диагностике и выявления причинно-следственной связи заболевания.

ЛичностныеиповеденческиеизмененияЛичностные и поведенческие изменения

Зачастую травма головы является причиной изменения поведения. Человек может стать раздражительным, агрессивным, обидчивым. Преобладает плохое настроение с депрессивными пессимистическими мыслями. Малейшие раздражающие факторы вводят человека в состояние аффекта и вызывают вспышки гнева. Такие люди так же легко входят в состояние эйфории, нередко без причины.

Сотрясение головного мозга обостряет все негативные черты характера, причем доказано, что при ударе в лобную часть изменения проявляются раньше.

РасстройствакогнитивнойсферыРасстройства когнитивной сферы

Когнитивные расстройства включают в себя ослабление памяти, высокую утомляемость при умственной деятельности, трудности в восприятии и запоминании новой информации.

Часто после ушиба головы с сотрясением головного мозга наблюдаются нарушения памяти.

Нередко после сотрясения головного мозга человек теряет часть своих знаний, его словарный запас становится меньше.

ВСДвегетососудистаядистонияВСД (вегето-сосудистая дистония)

Иногда травма головы выступает провоцирующим фактором в возникновении вегетативных расстройств. Человек начинает ощущать приступы головной боли, одышку, тахикардию, чувство удушья. Во время приступа повышается потоотделение, болит живот, отмечается тошнота, головокружение, нередко падает или наоборот повышается артериальное давление.

ОстальныепоследствияОстальные последствия

Помимо перечисленных, возможны и другие неприятные отдаленные последствия сотрясения, однако они развиваются гораздо реже остальных. Это могут быть:

• Психозы, неврозы, параноидальные состояния.
• Неадекватное восприятие организмом спиртных напитков, при котором чаще возникают отравления, интоксикации и алкогольный делирий после ранее привычных доз.
• Повышенная продукция спинномозговой жидкости, что влечет за собой повышение уровня внутричерепного давления и возникновение соответствующих неприятных симптомов.
• Пониженная продукция ликвора – в этом случае наоборот спинномозговая жидкость вырабатывается в недостаточном количестве, что влечет за собой развитие хронической усталости, головокружения, апатии и головной боли.

Подводя итоги можно сделать вывод, что не следует пренебрегать сотрясением головного мозга. Даже легкая степень заболевания требует соблюдения специального режима, так как не исключено развитие неприятных симптомов, от которых в дальнейшем очень трудно избавиться. Своевременная диагностика и полноценное лечение поможет избежать последствий и позволит больному быстрее встать на ноги.

« На предыдущую страницу

Мозг человека, страдающего шизофренией: как проявляется болезнь, и каким образом ученые борются с ней

Даже если среди ваших знакомых нет людей, страдающих шизофренией, скорее всего, вы имеете представление о ее симптомах.

Заболевание может проявляться в виде галлюцинаций, бредовых идей и паранойи, а также трудностей с концентрацией внимания, организацией мыслей и выполнением базовых ежедневных задач.

На протяжении многих лет врачи мало что знали об этой болезни, за исключением симптомов, о которых сообщали сами пациенты. Причины шизофрении и особенности ее воздействия на мозг по большей части оставались загадкой ввиду исключительных трудностей, с которыми ученые сталкивались в попытке понять самый сложный — и наименее доступный — орган в человеческом теле.

Но сегодня благодаря новым технологиям завеса тайны начинает прикрываться.

«Последние несколько лет мы были свидетелями колоссальных успехов в понимании и лечении шизофрении, — говорит врач Хуссейни Манджи (Husseini Manji), врач, глобальный руководитель терапевтической области «Неврология» в компании Janssen. — Эта область медицины переживает интереснейший период».

Возможность создания новых методов лечения людей, страдающих шизофренией, стала одной из причин, которые привлекли доктора Манджи в компанию. Тогда, в 2008 году, он был директором Национального института психического здоровья (National Institute of Mental Health) и руководителем программы по аффективным и тревожным расстройствам (Mood and Anxiety Disorders Program).

«Несколько фармацевтических компаний пытались убедить меня присоединиться к ним, но в Johnson & Johnson на неврологии сосредоточились как раз тогда, когда многие отходили от этой области, — поясняет он. — Наука о психических заболеваниях достигла такой степени зрелости, когда существующие знания можно было преобразовать в передовые методы лечения болезней, подобных шизофрении».

Почти 2,5 миллиона человек, страдающих шизофренией, — один процент взрослого населения США — с нетерпением ждут прогресса в понимании и лечении этой сложной болезни.

Врач Хуссейни Манджи,
руководитель глобальной терапевтической области «Неврология» в компании Janssen

Шизофрения — одно из самых тяжелых психических заболеваний. Обычно она проявляется в позднем подростковом возрасте или после 20 лет. Ее последствия могут быть катастрофическими: люди, страдающие шизофренией, подвергаются повышенному риску стать безработными, лишиться крова и попасть в тюрьму. Около трети больных пытаются совершить самоубийство, и примерно каждому десятому в итоге это удается.

Исследователи знают, что шизофрения — в значительной степени наследственное заболевание, однако о биологических основах болезни им известно меньше. Тем не менее благодаря передовым технологиям визуализации мозга такие ученые, как д-р Манджи, начинают получать более четкое представление об изменениях, происходящих в мозге больного шизофренией. Оказывается, эти изменения происходят еще до проявления клинических симптомов.

Изучение мозга больного шизофренией

За последнее десятилетие было проведено несколько исследований с применением метода мозговой визуализации, позволивших получить доказательства того, что в мозге пациентов с шизофренией присутствуют структурные аномалии. Это дало ученым ключ к разгадке биологических причин заболевания и того, как оно прогрессирует.

В ходе одного 15-летнего исследования, которое отчасти финансировалось компанией Janssen и было описано в «Американском психиатрическом журнале» (American Journal of Psychiatry), удалось установить, что при первом приступе психоза у пациентов оказывалось меньше мозговой ткани, чем у здоровых людей. Несмотря на то что с течением времени потери стабилизировались, длительные рецидивы психоза были связаны с дополнительным уменьшением объемов.

«Из более ранних посмертных исследований мозга больных шизофренией мы знали, что у них меньше синапсов и нейронных ответвлений, которые позволяют нейронам взаимодействовать, — объясняет врач Скотт У. Вудс (Scott W. Woods), профессор психиатрии и директор Научно-исследовательской клиники продромального периода психоза PRIME при Йельском университете. — Мы считаем, что это объясняет уменьшение объема мозговой ткани, которое видно на снимках».

В юности все переживают нормальную потерю определенного количества серого вещества, которое содержит нейроны и их короткие отростки, однако эксперты полагают, что у людей с высоким риском развития шизофрении этот процесс может протекать слишком быстро или активно, вызывая психоз.

Результаты визуализирующих исследований указывают на нехватку серого и белого вещества в мозге людей, страдающих шизофренией. В юности все переживают нормальную потерю определенного количества серого вещества, которое содержит нейроны и их короткие отростки, однако эксперты полагают, что у людей с высоким риском развития шизофрении этот процесс может протекать слишком быстро или активно, вызывая психоз.

Аномальное развитие белого вещества, которое содержит длинные, покрытые миелином нервные волокна, соединяющие четыре доли мозга, также может стать переломным моментом для некоторых людей, предрасположенных к этому заболеванию. Авторы исследования, опубликованного в журнале «Клиническая нейровизуализация» (NeuroImage: Clinical), предполагают, что это может быть связано с когнитивными симптомами у больных шизофренией, включая нарушения познавательных процессов и функций памяти, апатию и низкую мотивацию.

Что приводит к этим потерям, до сих пор неизвестно, однако, согласно распространенной теории, прогрессированию многих заболеваний способствует воспаление. Два года назад британские исследователи обнаружили повышенную активность иммунных клеток в мозге больных шизофренией и людей, входящих в группу риска. Неясно, что именно может служить стимулом для возникновения воспалительного процесса, но в ходе предшествовавших исследований удалось установить связь между инфекциями в раннем возрасте и случаями шизофрении.

«Воспаление — один из механизмов, приводящих к уничтожению синапсов и нейронных ответвлений в головном мозге, поэтому сильное воспаление могло бы объяснить потерю», — указывает доктор Вудс.

Передовые методы защиты мозга

Получая информацию об этих аномалиях мозга, ученые из компании Janssen понимают, насколько важно лечить людей на самой ранней стадии шизофрении и выявлять новые пути минимизации ущерба, наносимого множественными рецидивами.

Одно из важных направлений исследований в компании Janssen заключается в поиске способов повысить приверженность лечению. С этой проблемой сталкивается любой врач, который лечит хронические заболевания, но особые сложности возникают при работе с пациентами, страдающими шизофренией. Лишь около половины пациентов принимают лекарства по назначению. Несоблюдение режима запускает цикл рецидива и возвращения симптомов, который сложно прервать, — и ослабляет реакцию на лечение.

«К сожалению, природа шизофрении ограничивает понимание этой болезни пациентами, — рассказывает д-р Манджи. — Во многих случаях, почувствовав себя немного лучше, они прекращают принимать лекарства. При этом, в отличие, например, от пациентов с диабетом, которые ощущают последствия пропуска дозы инсулина всего через несколько часов, больные шизофренией, прекратившие прием антипсихотических препаратов, могут в течение нескольких недель не наблюдать симптомов рецидива».

Ученые Janssen предприняли попытку помочь в устранении этого тяжелого цикла рецидива путем разработки инъекционных антипсихотических препаратов длительного действия, которые вводятся пациентам реже, чем другие лекарства.

Чтобы обеспечить дополнительную защиту пациентов от разрушительного воздействия многочисленных рецидивов, специалисты Janssen исследуют пути выявления больных с высоким риском рецидива, используя данные, собранные с помощью смартфонов, медицинских трекеров и датчиков на теле.

Инъекционные препараты длительного действия вводятся медиками, поэтому, если пациент пропускает дозу, лечащий врач узнает об этом и может принять меры.

Чтобы обеспечить дополнительную защиту пациентов от разрушительного воздействия многочисленных рецидивов, специалисты Janssen исследуют пути выявления больных с высоким риском рецидива, используя данные, собранные с помощью смартфонов, медицинских трекеров и датчиков на теле.

«Мы хотим знать, можно ли путем отслеживания таких факторов, как сон, уровень активности, взаимодействие с другими людьми и прочие биомаркеры, заблаговременно предоставлять врачам информацию о приближающемся рецидиве, — объясняет д-р Манджи.  — Это дало бы им возможность выявлять пациентов, состояние которых ухудшается, и выходить с ними на связь, вместо того чтобы ждать, когда они сами придут на прием в назначенное время».

Помимо прочего, включение медицинских технологий в план лечения пациента помогло бы врачам получать более объективные данные о том, как на самом деле чувствует себя человек. Практика показывает, что, когда пациентов спрашивают об их самочувствии в течение нескольких недель, они помнят лишь последние день-два. Располагая более долгосрочными, измеримыми данными, врачи могли бы не только составлять сравнительно четкое представление о том, как чувствует себя пациент, но и более конструктивно вести прием.

«Если пациенты стабильны и вам не нужно тратить столько времени просто на устранение психотических симптомов, вы можете сосредоточиться на поиске конструктивных способов помочь им вернуться к нормальной жизни», — говорит д-р Манджи.

Не просто устранение симптомов, а комплексное лечение

Чтобы по-настоящему улучшить жизнь людей с шизофренией, ученые не только разрабатывают новые лекарства, но и продвигают принципы интегративной помощи. По словам д-ра Манджи, работа в Johnson & Johnson привлекла его потому, что компания разделяет его убеждение: стремясь обеспечить оптимальный результат для пациентов с шизофренией, медицина должна выходить за рамки лечения таблетками.

«Мы хотим донести до людей, что в перспективе лучший способ лечения шизофрении заключается в применении более целостной, интегрированной модели ухода, — объясняет он. — Психическое заболевание оказывает большое влияние на каждый аспект жизни человека: его физическое здоровье, поведение и отношения. Пациентам требуется несколько видов коррекции, а не только медикаментозная».

Одно из направлений исследований Janssen заключается в изучении жизненно важной роли опекунов и тех проблем, с которыми они сталкиваются при лечении и обслуживании людей с шизофренией. В настоящее время ведется набор пациентов для участия в годичном клиническом испытании под названием «Семейное вмешательство в недавно начавшееся лечение шизофрении» (Family Intervention in Recent Onset Schizophrenia Treatment — FIRST). Ученые планируют оценить общее воздействие, которое лица, осуществляющие уход, могут оказывать на пациентов, участвуя в программе психологического образования и профессиональной подготовки опекунов. Возможно, подобные программы помогут сократить число неудачных исходов лечения, таких как госпитализация в психиатрическую больницу и самоубийство или его попытка.

Искреннее стремление компании улучшить жизнь пациентов находит отражение и в ее проектах, реализуемых совместно с научными учреждениями, правительством и представителями биотехнологической отрасли. «Эта болезнь настолько сложна, что для достижения прогресса в исследованиях нам необходимо объединиться», — уверен д-р Манджи.

В 2015 году специалисты Janssen Research & Development запустили проект «Открытые междисциплинарные исследования шизофрении» (Open Translational Science in Schizophrenia — OPTICS), форум для совместного анализа данных клинических испытаний Janssen и общедоступной информации о шизофрении, предоставленной национальными институтами здравоохранения.

Кроме того, компания выступает в роли отраслевого партнера в недавно созданном консорциуме, возглавляемом Школой медицины Университета Джонса Хопкинса и Институтом биологических исследований Солка. Консорциум стремится повысить качество технологии индуцированной плюрипотентной стволовой клетки — инструмента, который позволяет ученым собирать клетки кожи у пациентов с психическими расстройствами и преобразовывать их в нейроны. Создавая нейронную модель шизофрении с применением клеток пациента, ученые надеются получить качественно новое представление об основных механизмах заболевания для разработки более целенаправленных методов лечения.

Д-р Манджи считает, что такие инновационные проекты приведут к появлению не только новых методов лечения шизофрении, но и подходов, позволяющих добиться отсрочки и, возможно, даже предотвратить болезнь.

«Теперь мы знаем, что шизофрения, как и многие другие заболевания, не поражает людей в одночасье, — объясняет он.  — Она назревает до того, как у человека разовьется полномасштабный психоз, и чем раньше начнется лечение, тем лучше будет долгосрочный прогноз.

Если мы научимся выявлять людей с высоким риском развития шизофрении и узнаем, что происходит с ними на самых ранних стадиях, то в перспективе сможем изменить всю траекторию болезни».

Эта статья, написанная Джессикой Браун (Jessica Brown), впервые была опубликована на сайте www.jnj.com в мае 2017 года

Ключи к тесту «Командные роли. Классификация ролей в группе»

На основании исследований Рэймонд Мередит Белбин выделил 8 типов ролей, которые исполняет человек в зависимости от личных особенностей и качеств: Председатель, Формирователь, Мыслитель, Исполнитель, Разведчик, Оценщик, Коллективист, Доводчик.

Следующий тест — «Командные роли» Р. М. Белбина позволит определить естественные для вас роли в коллективе, а также те роли, от выполнения которых вы предпочли бы отказаться.

Инструкция.
В каждом из семи блоков данного опросника распределите 10 баллов между возможными ответами согласно тому, как вы полагаете они лучше всего подходят вашему собственному поведению. Если вы согласны с каким-либо утверждением на все 100%, вы можете отдать ему все 10 баллов. При этом одному предложению можно присвоить минимум 2 балла. Проверьте, чтобы сумма всех баллов по каждому блоку не превышала 10.

Вопросы к тесту Белбина.

Блок 1. Какой вклад я могу внести в работу команды:

10. Я думаю, что способен быстро замечать новые возможности и извлекать из них выгоды.
11. Я могу успешно работать с самыми разными людьми.
12. Генерация идей — моё врожденное достоинство.
13. Моим достоинством является умение находить людей, способных принести пользу команде.
14. Моя способность доводить всё до конца во многом обеспечила мою профессиональную эффективность.
15. Я готов перенести временную непопулярность, если вижу, что мои действия принесут в конечном счете полезные результаты.
16. Я быстро выясняю, что сработает в данной ситуации, если в подобную ситуацию я уже попадал.
17. Личные заблуждения и предубеждения не мешают мне находить и доказывать преимущества альтернативных действий.

Блок 2. Мои недостатки, которые могут проявиться в командной работе:

20. Я чувствую себя неуверенно на совещании, если отсутствуют четкая повестка дня и контроль за её соблюдением.
21. Я склонен быть слишком великодушным к людям, имеющим правильную точку зрения, но не высказывающим её открыто.
22. Я склонен слишком много говорить, когда в группе обсуждаются новые идеи.
23. Вследствие моей осмотрительности я не склонен быстро и с энтузиазмом присоединяться к мнению коллег.
24. Я иногда выгляжу авторитарным и нетерпимым, когда чувствую необходимость достичь чего-то.
25. Мне трудно повести людей за собой, поскольку я слишком подвержен влиянию атмосферы, царящей в группе.
26. Я слишком захвачен идеями, которые мне приходят в голову, и поэтому плохо слежу за тем, что происходит вокруг.
27. Мои коллеги находят, что я слишком много внимания уделяю деталям и чрезмерно беспокоюсь о том, что дела идут неправильно.

Блок 3. Участие в совместном проекте:

30. Я умею влиять на людей, не оказывая на них давления.
31. Врожденная осмотрительность предохраняет меня от ошибок, возникающих из-за невнимательности.
32. Я готов оказать давление, чтобы совещание не превращалось в пустую трату времени и не терялась из виду основная цель обсуждения.
33. Можно рассчитывать на поступление от меня оригинальных предложений.
34. Я всегда готов поддержать любое предложение, если оно служит общим интересам.
35. Я энергично ищу среди новых идей и разработок свежайшие.
36. Я надеюсь, что моя способность выносить беспристрастные суждения признаётся всеми, кто меня знает.
37. На меня можно возложить обязанности следить за тем, чтобы наиболее существенная работа была организована должным образом.

Блок 4. Особенности моего стиля работы в команде:

40. Я постоянно стараюсь лучше узнать своих коллег.
41. Я неохотно возражаю своим коллегам и не люблю сам быть в меньшинстве.
42. Я обычно нахожу вескую аргументацию против плохих предложений.
43. Я полагаю, что обладаю талантом быстро организовать исполнение одобренных планов.
44. Я обладаю способностью избегать очевидных решений и умею находить неожиданные.
45. Я стремлюсь добиться совершенства при исполнении любой роли в командной работе.
46. Я умею устанавливать контакты с внешним окружением команды.
47. Я способен воспринимать любые высказываемые мнения, но без колебаний подчиняюсь мнению большинства после принятия решения.

Блок 5. Я получаю удовлетворение от работы, потому что:

50. Мне доставляет удовольствие анализ ситуаций и взвешивание всех шансов.
51. Мне нравится находить практические решения проблем.
52. Мне нравиться сознавать, что я создаю хорошие рабочие взаимоотношения.
53. Я способен оказывать сильное влияние на принятие решений.
54. Я получаю возможность встретиться с людьми, способными предложить что-то новое для меня.
55. Я способен добиться согласия людей на реализацию необходимого курса действий.
56. Я чувствую себя в своей стихии, когда могу уделить задаче все мое внимание.
57. Мне нравится находить задачи, требующие напряжения воображения.

Блок 6. Если мне неожиданно предложат решить трудную задачу за ограниченное время с незнакомыми людьми, то:

60. Я бы почувствовал необходимость сначала в одиночестве обдумать пути выхода из тупика, прежде чем начать действовать.
61. Я был бы готов работать с человеком, указавшим наиболее позитивный подход, каковы бы ни были связанные с этим трудности.
62. Я бы попытался найти способ разбиения задачи на части в соответствии с тем, что лучше всего умеют делать отдельные члены команды.
63. Присущая мне обязательность помогла бы нам не отстать от графика.
64. Я надеюсь, мне бы удалось сохранить хладнокровие и способность логически мыслить.
65. Я бы упорно добивался достижения цели, несмотря ни на какие помехи.
66. Я был бы готов действовать силой положительного примера при появлении признаков отсутствия прогресса в командной работе.
67. Я бы организовал дискуссию, чтобы стимулировать выдвижение новых идей и придать начальный импульс командной работе.

Блок 7. Проблемы, с которыми я сталкиваюсь, работая в команде:

70. Я склонен проявлять нетерпимость по отношению к людям, мешающим, по моему мнению, прогрессу в делах группы.
71. Окружающие иногда критикуют меня за чрезмерный рационализм и неспособность к интуитивным решениям.
72. Мое стремление обеспечить условия, чтобы работа выполнялась правильно, может приводить к снижению темпов.
73. Я слишком быстро утрачиваю энтузиазм и стараюсь почерпнуть его у наиболее активных членов группы.
74. Я тяжел на подъем, если не имею ясных целей.
75. Мне иногда бывает очень трудно разобраться во встретившихся мне сложностях.
76. Я стесняюсь обратиться за помощью к другим, когда не могу что-либо сделать сам.
77. Я испытываю затруднения при обосновании своей точки зрения, когда сталкиваюсь с серьезными возражениями.

Ключ.

Перенесите свои баллы из каждого блока опросника в таблицу внизу. Проследите, чтобы общая сумма всех баллов в итоговой строке была равна 70. Если итог не равен 70, пересчитайте, пожалуйста, еще раз, где-то была допущена ошибка.

	Председатель / Координатор	Творец / Формирователь	Генератор идей / Мыслитель	Эксперт / Оценщик	Работник / Исполнитель	Исследователь / Разведчик	Дипломат / Коллективист	Реализатор / Доводчик
1 блок	13	15	12	17	14	10	11	16
2 блок	21	24	26	23	27	22	25	20
3 блок	30	32	33	36	31	35	34	37
4 блок	47	41	44	42	45	46	40	43
5 блок	55	53	57	50	56	54	52	51
6 блок	62	66	60	64	63	67	61	65
7 блок	76	70	75	71	72	73	77	74
Итого

Наивысший балл по командной роли показывает, насколько хорошо Вы можете исполнять эту роль в управленческой команде. Следующий результат после наивысшего может обозначать поддерживающую роль, на которую Вы можете переключиться, если Ваша основная командная роль занята в группе.

Расшифровка (ответы) к методике Мередита Бедлина.

Тип	Характеристики личности	Вклад в работу команды	Допустимые слабости
Председатель / Координатор:	Зрелый. Уверенный в себе, доверяющий.	Разъясняет цели и расставляет приоритеты. Мотивирует коллег, повышает в должности.	Не очень интеллигентен, личность не высоко творческая.
Навигатор / Формирователь:	Очень сильная личность. Общителен, динамичен.	Способен работать в режиме высокого напряжения, преодолевать препятствия для достижения цели.	Легко поддается на провокацию.
Генератор идей / Мыслитель:	Умный. С хорошим воображением. Неординарный.	Предлагает оригинальные идеи. Решает сложные вопросы.	Слабо контактирует и плохо управляет обыкновенными членами команды.
Наблюдатель / Оценщик:	Трезво оценивает обстановку. Интеллигентен. Скуп на эмоции. Объективен.	Рассматривает все варианты. Анализирует. Старается предвидеть результат.	Недостает способности вдохновить остальной коллектив.
Работник / Исполнитель:	Консервативен. Дисциплинирован. Надежен.	Организует. Претворяет в жизнь идеи и планы.	Негибок. Медленно реагирует на новые возможности.
Снабженец / Разведчик:	Экстраверт. Энтузиаст. Любопытен. Общителен.	Изучает новые возможности. Развивает контакты. Переговорщик.	Теряет интерес по мере угасания первоначального энтузиазма.
Коллективист / Миротворец:	Ориентирован на общество. Мягок, уживчив, восприимчив.	Слушает. Строит, улаживает разногласия. Работает с трудными людьми.	Теряется в острых ситуациях.
Человек, расставляющий точки над » i «/ Доводчик:	Сознательный. Беспокойный.	Ищет ошибки, недоработки. Концентрируется и ориентирует других на установленные сроки.	Имеет тенденцию напрасно беспокоиться. Не любит делегировать полномочия.

Согласно теории Белбина, идеальный менеджер — тот, кто совмещает в себе все достоинства вышеперечисленных типов ролей и при этом лишен их недостатков, в силу противоречивости личностных характеристик не существует.

Но то, что недоступно одному человеку, может с успехом выполнить команда, личностные характеристики которых охватывают качества, необходимые для реализации всех 8 ролей. Это не означает, что группа должна состоять непременно из восьми человек. Каждый человек может совмещать в себе несколько ролей, но, как правило, не очень много, обычно не более 2-3 ролей. Главное, чтобы все функции выполнялись. Полная ролевая структура создает основу для эффективной работы команды в целом.

В случае если группа работает неэффективно, полезно проанализировать ее состав на предмет 8 ролей по Белину. Возможно, что в команде не хватает сотрудника, играющего важную роль.

Классификация ролей в группе по Белбину (подробно).

Председатель (Координатор, Coordinator)

Поощряющий и поддерживающий тип. Склонен доверять людям и принимать их такими, какие они есть, без проявления ревности или подозрительности. Председатель — это сильное доминирование и преданность групповым целям. Стиль руководства командой Председателя — радушно принимать вносимые вклады в деятельность команды и оценивать их в соответствии с целями команды. Зрелый, уверенный, самодисциплинированный. Спокойный, несуетливый. Умеет четко формулировать цели, продвигает решения, делегирует полномочия. Организует работу команды и использование ресурсов в соответствии с групповыми целями. Имеет ясное представление о сильных и слабых сторонах команды и максимально использует потенциал каждого члена команды. Председатель может не обладать блестящим интеллектом, но он хорошо руководит людьми. Идеальный Председатель выглядит как хороший менеджер, то есть человек, знающий как использовать ресурсы, исключительно адаптивный при общении с людьми, но в то же время никогда не теряющий своего контроля над ситуацией и своей способности принимать самостоятельные решения, основанные на собственной оценке того, что необходимо на практике. Председатель — это хороший лидер для сбалансированной по своему составу команды, перед которой стоят сложные и многогранные проблемы, требующие эффективного распределения ролей внутри команды.

Формирователь (Приводящий в действие, Shaper)

Предпринимательский тип. Формирователи всегда выступают как побудители к действию, и если команда склонна к бездействию или самодовольству, то присутствие Формирователя выведет ее из этого состояния. Такой лидер — динамичный, бросает вызов, оказывает давление. Стиль руководства Формирователя — оспаривать, мотивировать, достигать. Это более индивидуалистичный, чем Председатель тип лидера, который подталкивает людей к действиям и, увлекая их за собой, столь же часто приводит команду к неудаче, как и к успеху. Его мужество и энергия позволяют преодолевать трудности.

Формирователи по многим параметрам являются антиподами Коллективистов. Ненавидят проигрыши, склонны к провокациям, раздражению и нетерпению. Характеризуются высокой самооценкой, склонностью к фрустрации, общительностью и подозрительным отношением к людям. Это экстраверты, побуждаемые к действиям требованиями внешней среды. Как лидеры они хороши для уже сработанной команды, которая в своей работе столкнулась со сложным, внешним, либо внутренним препятствием. Как менеджеры Формирователи процветают в ситуациях, характеризующихся «политической сложностью», сдерживающей движение вперед.

Мыслитель (Plant)

Интровертивный тип генератора идей. Изобретателен, обладает богатым воображением — человек с идеями, умеющий решать нестандартные проблемы. Как правило, Мыслители действуют в одиночку, сидя в своем углу и обдумывая различные варианты. Обладают высоким интеллектуальным уровнем и очень высоким показателем креативности. Это яркие представители интеллектуалов-одиночек, и они часто воспринимаются членами команды как не слишком коммуникабельные. Им свойственна прямота и честность в общении. Стиль Мыслителя — привносить инновационные идеи в работу команды и ее цели. Он склонен «витать в облаках» и игнорировать детали или протокол. Чем более успешно Мыслители осуществляют свою роль в команде, тем меньше их поведение похоже на привычную модель поведения менеджера. В мире организаций Мыслители не слишком процветают, и их менеджерская карьера редко бывает блестящей. Как правило, они очень способны и умелы, что приводит к тому, что в большинстве случаев они становятся техническими специалистами, а не занимают высокие управленческие посты. Мыслители чаще встречаются в новых, только формирующихся компаниях, поскольку по складу своему они скорее предприниматели, чем менеджеры.

Оценщик (Monitor-Evaluator)

Рассудителен, проницателен, обладает стратегическим мышлением. Видит все альтернативы, все взвешивает — инспектор. Оценщик объективен при анализе проблем и оценке идей. Редко охваченный энтузиазмом, он защищает команду от принятия импульсивных, отчаянных решений. Представители этой роли ярко не проявляют себя в команде до тех пор, пока не приходит время принятия важных решений. При этом члены команды, предлагающие идеи (Мыслитель и Разведчик) редко являются теми людьми, которые способны оценить выгоду от своих идей и их последствия. Представители этой роли отличаются высоким интеллектуальным уровнем, высокими показателями критичности мышления, особенно это касается их способности выдвигать контраргументы. Оценщики достаточно медлительны в своих рассуждениях и всегда предпочитают все тщательно обдумывать. Оценщикам может не хватать вдохновения или способности мотивировать других. Окружающими они могут восприниматься как сухие, несколько занудные и порой чересчур критичные люди. Многие даже удивляются, как представители этой категории вообще становятся менеджерами. Тем не менее Оценщики нередко занимают высокие стратегические посты в организациях.

Исполнитель (Implementer)

Основным качеством Исполнителей является дисциплинированность; другие же природные способности или интеллект почти всегда в их случае вторичны. Стиль исполнителя в команде — организация работ. Исполнители надежны, консервативны и эффективны. Они обладают внутренней стабильностью и низким уровнем беспокойства. Работают преимущественно на команду, а не ради удовлетворения собственных интересов. Умеют реализовать идеи в практических действиях.

Исполнители принимают поставленные перед ними цели, которые становятся частью их морального кодекса, и придерживаются их при выполнении работ. Они систематически составляют планы и выполняют их. Очень эффективные организаторы и администраторы. Они могут иметь недостаток гибкости и не любят непроверенные идеи.

В крупных, хорошо структурированных организациях карьера таких людей обычно складывается очень успешно. Успех и признание приходят к Исполнителям со временем в результате того, что они систематически делают ту работу, которую необходимо делать, даже если она не отвечает их внутренним интересам или не приносит удовольствия.

Разведчик (Исследователь ресурсов, Resource Investigator)

Экстравертивный тип генератора идей. Энтузиаст, общителен. Это еще один член команды, ориентированный на предложение новых идей. Однако, способ генерации идей Разведчиками и сам характер предлагаемых ими идей отличны от мыслителей. Они склонны не столько сами предлагать оригинальные идеи, сколько «подбирать» фрагменты идей окружающих и развивать их. Разведчики особо искусны в изучении ресурсов за пределами команды. Стиль построения команды разведчика — создать сеть и собирать полезные ресурсы для команды. При средних показателях интеллектуального уровня и креативности, они общительны, любознательны и социально ориентированы. Благодаря этим качествам и умению использовать ресурсы Разведчики легче, чем Мыслители интегрируются в команду. При умелом руководстве лидера команды Мыслитель и Разведчик могут успешно сосуществовать вместе, не покушаясь на территорию друг друга и внося каждый свой вклад в предложение новых идей.

Коллективист (Team Worker)

Мягкий, восприимчивый, дипломатичный. Умеет слушать, предотвращает трения членов команды — чувствителен по отношению и к индивидам, и к ситуациям. Коллективист играет ориентированную на отношения, поддерживающую роль в команде. Если в команде есть сложные в общении люди, то Коллективисты способны оказать мягкое воздействие на ситуацию и предотвратить потенциальные конфликты, тем самым оказывая помощь формальному лидеру команды в выполнении поставленной задачи. Коллективист может быть нерешителен в момент кризиса.

Представители этого типа нередко встречаются среди высшего руководства организаций. Из них получаются отличные наставники молодых менеджеров.

Доводчик (Completer-Finisher)

Старателен и добросовестен. Ищет ошибки и упущения. Контролирует сроки выполнения поручений. Как правило, об успехе команды судят по окончательным результатам ее работы. При этом многие люди почти патологически не могут довести начатое ими до конца, и умение завершать начатое является достаточно редким качеством. Доводчики — это люди обладающие этим даром в полной мере. Их отличает внимание к деталям и умение держать в голове запланированное, обеспечивая чтобы ничего не упускалось и все детали плана были доведены до завершения. Они предпочитают постоянные усилия, согласованность и последовательность действий «кавалерийским атакам». Они ориентированы на выполнение обязательств и меньше интересуются эффектным и громким успехом. Склонность к достижению совершенства во всем, за что они берутся, и непреклонность в достижении намеченного — их непременные качества. К их слабым сторонам следует отнести недостаточную гибкость, в результате чего они порой тратят слишком много сил на достижение поставленных целей, которые при изменившихся обстоятельствах оказываются недостижимыми.

Если у Вас дефицит B12

Витамин B12 играет важную роль в работе нервной системы и его дефицит приводит к ряду связанных перемен, в том числе к расстройству личности, раздражительности, депрессии, деменции и даже психозу
Люди, страдающие депрессией, которые имеют высокий уровень B12, лучшие реагируют на лечение
Витамин В12 также помогает регулировать уровень гомоцистеина, повышение которого связано с дефицитом В12, а также с депрессией
Веганы или вегетарианцы, которые воздерживаются от продуктов животного происхождения и не дополняют свой рацион витамином В12, часто имеют дефицит и в результате могут столкнуться с повышенным риском психоневрологических и неврологических проблем
Единственные надежные и поглощаемые источники В12 это продукты животного происхождения; однако, даже у мясоедов может встречаться дефицит
Если у вас небольшой дефицит, увеличение потребления богатых B12 продуктов, таких как говяжья печень травоядного скота, дикая радужная форель и дикая нерка может помочь, но при более серьезном дефиците могут потребоваться еженедельные инъекции витамина B12 или ежедневные высокие дозы добавки .

Витамин B12, также известный как кобаламин, необходим вашему организму для создания красных кровяных телец, а также для нормального функционирования нервной системы и синтезирования ДНК. При его недостатке вы будете испытывать ряд физических симптомов от онемения до усталости, но ваше психическое здоровье также может значительно пострадать.

На самом деле, витамин B12 все больше признается важным инструментом борьбы с психическими заболеваниями, а его дефицит, который часто встречается у пожилых людей, может быть предпосылкой к депрессии, деменции, снижению когнитивной функции и многому другому.

Витамин B12 может помочь в лечении депрессии
Витамин B12 играет важную роль в работе нервной системы и его дефицит приводит к ряду связанных перемен, в том числе к расстройству личности, раздражительности, депрессии, деменции и даже психозу. Кроме того, было показано, что люди, страдающие депрессией и имеющие высокий уровень B12, лучшие реагируют на лечение.
В одном исследовании почти 200 взрослых людей в депрессии, у тех, кто принимал добавки B12 вместе с антидепрессантами, значительно снижалось проявление симптомов.
В частности, за три месяца наблюдения, у 100% тех, кто принимал В12, симптомы ослабились по крайней мере на 20%, по сравнению с лишь 69% в группе исключительно антидепрессантов. Другие исследования показали аналогично впечатляющие результаты, в том числе что пациенты, получавшие 0,4 миллиграмма (мг) витамина B12 в день, имели снижение депрессивных симптомов.

Также было отмечено, что до 30% пациентов, госпитализированных с депрессией, могут иметь дефицит B12, а среди пожилых людей с депрессивными расстройствами, пациенты с дефицитом В12 с 70% большей вероятностью будут иметь депрессию. Эти исследователи пошли дальше и сказали, что витамин B12 может иметь причинно-следственную связь с депрессией.

На вопрос, почему же витамин B12 так сильно связан с депрессией, в институте Лайнуса Полинга в Орегонском государственном университете разъяснили несколько известных теорий:

«Причина взаимосвязи между дефицитом витамина B12 и депрессией не ясна, но может быть связана с нехваткой в S-аденозилметионина (SAM). SAM является донором метильной группы для многочисленных реакций метилирования в головном мозге, в том числе участвующих в метаболизме нейромедиаторов, дефицит которых связан с депрессией.

Тяжелый дефицит витамина В12 в мышиной модели показал значительные изменения в уровне метилирования ДНК в головном мозге, что может привести к неврологическим нарушениям. Эта гипотеза подтверждается в ряде исследований, которые показали, что добавки SAM ослабляют депрессивные симптомы».

Витамин В12 также помогает регулировать уровень гомоцистеина, а повышенный уровень гомоцистеина связан с дефицитом витамина В12, а также депрессией. Гомоцистеин – это аминокислота, вырабатываемая организмом, которая в больших количествах может увеличить риск сердечных приступов и инсультов.
Витамин B12 делает так, чтобы уровень гомоцистеина в крови успешно расходовался по всему телу.

B12 защищает от деменции и когнитивных нарушений
Роль витамина В12 в подавлении гомоцистеина это также одна из причин, почему он защищает здоровье мозга, так как он обычно повышен, если у вас есть дегенерация мозга. Его уровень в сыворотке крови более 14 мкмоль на литр связан с удвоенным риском развития болезни Альцгеймера. Как было отмечено в статье 2010 года:

«Недостаток витаминов фолата, B12 и B6 связан с неврологической и психологической дисфункцией … В пожилом возрасте, нарушение когнитивных функций и деменция могут быть связаны с высокой распространенностью пониженного уровня витамина B и увеличения количества гомоцистеина в плазме.

Возможные механизмы включают нейротоксичность гомоцистеина, вазотоксичность и нарушение зависящих от S-аденозилметионина реакций метилирования, жизненно важных для работы центральной нервной системы. Учитывая это, крайне важно найти безопасные способы увеличения уровня витамина B у пожилых людей…»

B12 даже связан с пониженной усадкой мозга. Исследование 2013 года показало, что витамины группы В не только замедляют усадку, но они делают это в конкретных областях мозга, которые наиболее сильно подвергаются воздействию болезни Альцгеймера. Кроме того, в этих областях усадка уменьшается на целых 700 процентов.

Люди с болезнью Альцгеймера также с большей вероятностью имеют более низкий уровень витамина B12 в спинномозговой жидкости по сравнению с пациентами с другими типами деменции, даже при схожем уровне содержания в крови витамина В12. Запись в Индийском Журнале исследователей Психиатрии пояснила:

«Клинические испытания показали, что витамин B12 задерживает начало проявления признаков деменции (и отклонение крови от нормы), если он вводится в клинически точный момент перед появлением первых симптомов.

Добавка кобаламина улучшает церебральные и когнитивные функции у пожилых людей; она часто способствует функционированию факторов, связанных с лобной долей, в дополнение к функции языка у людей с когнитивными расстройствами. У подростков с пограничным уровнем дефицита витамина В12 развиваются признаки когнитивных изменений».

Неврологические проблемы, связанные с дефицитом витамина В12 у вегетарианцев
Веганы или строгие вегетарианцы, которые воздерживаются от продуктов животного происхождения и не принимают добавки витамина В12 часто развивают дефицит и в результате могут столкнуться с повышенным риском психоневрологических и неврологических проблем.
Когда 100 вегетарианцев сравнили со 100 всеядными людьми, вегетарианцы имели значительно более низкие уровни B12, а также повышенные уровни депрессии, периферической невропатии, парестезии (ощущения покалывания) и психоза.

Обсессивно-компульсивное расстройство также было связано с дефицитом витамина В12 (и повышением гомоцистеина). Неврологические проблемы, в частности, возможны даже в «низком нормальном» диапазоне на уровне примерно 258 пикомолей на литр (пмоль/л). Уровень 148 пмоль/л или менее считается состоянием дефицита. Как отмечает Министерство сельского хозяйства США:

«Дефицит может вызвать тип анемии, при котором характерно меньшее количество более крупных красных кровяных телец. Это также может привести к расстройства ходьбы и равновесия, потере чувствительности к вибрации, спутанности сознания, и, в запущенных случаях, к деменции. Организму нужен B12, чтобы производить защитное покрытие, окружающее нервы. Таким образом, его низкий уровень может привести к повреждению нервов».

Было обнаружено, что витамины В6, В8 (инозитол) и B12 в комбинации очень эффективно снижают симптомы шизофрении при приеме в высоких дозах, в большей степени, чем исключтельно стандартное медикаментозное лечение, возможно, потому, что шизофреники обычно имеют отклонения в путях B12 и глутамата.

Почему распространен дефицит витамина B12
Единственные надежные и хорошо поглощаемые источники витамина В12 – это продукты животного происхождения; однако, даже у мясоедов может развиваться дефицит по целому ряду причин. Предполагается, что почти у двух пятых американцев менее чем идеальный уровень B12, у 9% дефицит и у 16% уровень меньше 185 пмоль/л, что считается частично удовлетворительным.

«У многих людей может быть недостаток на этом уровне», сказала Кэтрин Такер, ранее из университета Тафтс в Бостоне, которая в настоящее время возглавляет Центр здоровья населения и неравенства в сфере здравоохранения в Массачусетском Университете в городе Лоуэлл. «Существует вопрос относительно клинического ограничения показателя дефицита… Я думаю, что есть много невыявленного дефицита… Не потому, что люди не едят достаточно мяса… Витамин не поглощается».

B12 тесно связан с белками и чтобы разорвать эту связь необходима высокая кислотность. Некоторые люди могут не иметь достаточно желудочного сока, чтобы отделить В12 от белка.
Возраст также может уменьшить вашу способность усваивать витамин с пищей и увеличить риск дефицита, как и любой из следующих сценариев:
-Вегетарианцы и веганы подвержены дефициту, поскольку В12 получают из продуктов животного происхождения.
-Люди, которые регулярно пьют алкоголь, так как B12 хранится в печени.
-Любой человек с аутоиммунным заболеванием, таким как болезнь Крона или целиакия, которое может не давать вашему организму поглощать B12.
-Люди, которые пьют больше четырех чашек кофе в день, более склонны к недостатку витамина B, чем не пьющие кофе.
-Те, кто проходил шунтирование желудка и изменения в пищеварительной системе, так как это может привести к нарушению абсорбции B12.
-Люди, на которых воздействует закись азота (веселящий газ), который может уничтожить все запасы В12 в вашем теле.
-Взрослые старше 50 лет, потому что с возрастом ваша способность производить внутренний фактор уменьшается.
-Люди с инфекцией Helicobacter Pylori. Внутренний фактор – это белок, вырабатываемый клетками желудка, который необходим для поглощения B12. Бактерии H. Pylori могут разрушить внутренний фактор, тем самым предотвращая всасывание витамина В12.
-Люди, которые принимают антациды, которые имеют тенденцию препятствовать поглощению B12, особенно с течением времени.
-Пациенты, которые принимают метформин от низкого уровня сахара в крови, так как он препятствует абсорбции B12, удваивая риск дефицита.
-Любой, кто принимает ингибиторы протонной помпы, такие как Prevacid или Nexium или Н2-блокаторы, такие как Pepcid или Zantac. Исследования показывают, что прием ингибиторов более двух лет увеличивает риск дефицита витамина В12 на 65%.
-Женщины, принимающие противозачаточные таблетки в течение длительного периода времени, так как эстроген снижает абсорбцию.
-Люди, которые принимали антибиотики, так как они усиливают дефицит витамина B12.

Признаки того, что у вас может быть дефицит B12
Симптомы дефицита витамина B12 часто начинают проявляться постепенно и ухудшаются с течением времени, достигая высшей точки в виде различных физических и психических симптомов, в том числе:
-Онемение, покалывание, ощущение «иголок» в руках или ногах, что может указывать на возможное повреждение нерва.
-Красный, опухший, «шершавый» язык с меньшим количеством сосочков вкусовых рецепторов.
-Язвы во рту.
-Размытость или раздвоение в глазах, тени в поле зрения, вызванные повреждением зрительного нерва от дефицита B12.
-Желтая кожа (желтуха), признак того, что красные кровяные тельца деградируют, выпуская желтый пигмент в процессе.
-Чувства нестабильности, шаткости и головокружения, которые являются признаками недостатка кислорода в крови, связанного с низким B12.
-Потеря памяти, которая может быть тревожным признаком при отсутствии другой потенциальной причины.
-Анемия
-Усталость и слабость

У взрослых, дефицит В12 может развиться в течение шести лет. Именно сколько времени требуется, чтобы истощить его запас в вашем организме. Важно быть в курсе собственного потребления и распознать дефицит как можно раньше, так как от нарушения работы мозга и развития нервов очень трудно восстановиться, если вред уже нанесен.

Рекомендуемая норма потребления витамина В12 для взрослых составляет 2,4 микрограмма (мкг) в сутки, но есть некоторые разногласия по поводу того, достаточно ли этого, особенно для пожилых людей. Вам не нужно беспокоиться о передозировке В12, потому что он растворим в воде, так что ваше тело просто избавится от любого избытка.

Если у вас незначительный дефицит, может помочь увеличение потребления богатых B12 продуктов, таких как говяжья печень травоядного скота, дикая радужная форель и дикая нерка, но при более серьезном дефиците могут потребоваться еженедельные инъекции витамина B12 или максимального объема добавки B12 ежедневно.

Что касается типа добавки, метилкобаламин, который является естественной формой, содержащейся в пище, лучше усваивается и сохраняется в организме в больших количествах, чем цианокобаламин, форма витамина В12 в большинстве пищевых добавок.
#нацпроектдемография89

Выбор профессии: по любви или по расчету? / Интерфакс

Чтобы перечислить основные мотивы выбора профессиональной деятельности, хватит пальцев одной руки.

Наиболее понятный и очевидный мотив труда – деньги. Немецкий психолог Эрих Фромм называет этот мотив «стяжательским» и одним из деструктивных, а тип человека – рыночным. Рыночный человек, по Фромму, воспринимает себя как товар, который надо подороже продать. Деньги – полезная вещь, но грустно было бы сводить смысл работы к заработку. Хотя традиционно профессией называется деятельность, направленная на благо общества, существует масса «услуг» на грани или за гранью закона, перечислять которые мы здесь не будем.

Повышенная потребность быть в центре внимания нередко приводит человека на телевидение, в политику, мир моды, журналистику, шоу-бизнес. Хорошо, если этот мотив подкреплен талантом и трудолюбием. Если нет – мир получит еще одного безголосого певца, бездарного журналиста, назойливого шоумена, самовлюбленного политика. Стремление к славе как ведущий мотив деятельности блокирует творческие способности и разрушает личность. В последние годы резко выросло число школьников, которые хотят быть писателями при отсутствии литературных способностей – только для того, чтобы написать книгу, издать хотя бы в одном экземпляре и поставить на полку как предмет гордости.

Еще один мотив выбора профессии – стремление к власти. Если власть – не инструмент достижения каких-то благородных целей, а самоцель, то такой человек опасен для общества.

Эти мотивы образуют триаду: жажда денег обычно обусловлена желанием с их помощью достичь большей власти и славы, а стремлении к власти и славе вызвано желанием иметь много денег. Многие старшеклассники хотят быть чиновниками, политиками и депутатами потому, что эти профессии отвечают их потребностям в деньгах, славе и власти.

Пользуясь аналогией с выбором спутника (или спутницы) жизни, эти мотивы характеризуют профессиональный выбор как «брак по расчету». Не касаясь этической стороны вопроса, отмечу, что профессиональная успешность и удовлетворенность трудом в этих случаях проблематичны, логическое развитие деструктивных мотивов обычно приводит к эмоциональному выгоранию и психическим расстройствам.

 К счастью, еще есть люди, движимые иными мотивами.

Творчество – ведущий мотив труда людей, для которых работа – средство самореализации, а не самопрезентации, самоутверждения или только заработка. Творческое отношение к труду – это основа профессиональной успешности. Хотя творчество традиционно связывают с искусством и наукой, оно может проявляться в любой деятельности. Творческая личность постигает мир через любовь и разум.

Служение как мотив труда встречается все реже. Возможно, поэтому в наше время такая редкость – хорошие врачи и учителя, предупредительные продавцы, вежливые официанты. Ратное дело традиционно называется службой. В классической актерской среде принято говорить: «Я служу в театре», что подчеркивает высокий смысл актерского ремесла. Служение – это не столько вид деятельности, сколько отношение к своему делу.

Эти мотивы тесно связны с любовью как целью и смыслом любой деятельности. Они дают нам силы и возможности достигать душевного комфорта, хотя не всегда избавляют от материальных проблем. Чаще всего по специальности работают молодые люди, выбирающие профессию «по любви».

Наверное, возможны отношения с профессией по типу «стерпится – слюбится», когда с годами начинаешь любить дело, выбранное из практических соображений. Но в моей практике психолога-профконсультанта такие не встречались – возможно, потому, что человек, преодолевший противоречие «по любви или по расчету?», в услугах психолога не нуждается.

В чистом виде все пять мотивов встречаются разве что в книгах – у каждого человека свои пропорции, которые меняются вместе с обстоятельствами и мироощущением. Осознание своих мотивов требует смелости и честности. Но без этого правильный выбор профессии проблематичен, так как предполагает понимание: «Что я хочу от будущей профессии?».

 

Авторская Методика «Иерархия мотивов труда»

Инструкция: оцените каждый из пяти вариантов ответа по степени их привлекательности для вас, обведя одну из цифр от 5 баллов за самый привлекательный для вас вариант до 1 балла за самый непривлекательный. Цифры в каждой группе ответов не должны повторяться!

1.                                     Я предпочитаю профессию, которая позволит мне
А) Быть в центре внимания	1	2	3	4	5
Б) Помогать людям	1	2	3	4	5
В) Управлять другими людьми	1	2	3	4	5
Г) Заниматься творчеством	1	2	3	4	5
Д) Не испытывать материальных проблем	1	2	3	4	5
2.                                     Если бы у меня было много денег, я бы вложил(а) их
А) В рекламу своей деятельности	1	2	3	4	5
Б) В благотворительную деятельность	1	2	3	4	5
В) В свою предвыборную кампанию	1	2	3	4	5
Г) В исследования и творческие проекты	1	2	3	4	5
Д) В надежные акции или в банк под высокий процент	1	2	3	4	5
3.                                     Меня привлекает профессия
А) Актера, журналиста, телеведущего	1	2	3	4	5
Б) Священнослужителя, врача, учителя	1	2	3	4	5
В) Политика, руководителя	1	2	3	4	5
Г) Ученого, художника, писателя, поэта	1	2	3	4	5
Д) Банкира, финансиста	1	2	3	4	5
4.                                     Мне ближе высказывание
А) У человека, слава которого гремит, никогда не будет недостатка в друзьях и приязни людей	1	2	3	4	5
Б) Если вы ищете способ сделать свою жизнь осмысленной, начните помогать другим людям	1	2	3	4	5
В) Стремление к власти так же присуще человеку, как и преклонение перед властью над собой	1	2	3	4	5
Г) Кто испытал наслаждение творчества, для того другие наслаждения уже не существуют	1	2	3	4	5
Д) Деньги правят миром, и тот сильнее, у кого их больше	1	2	3	4	5
5.                                     Для меня важнее всего в жизни
А) Cлава, признание окружающих	1	2	3	4	5
Б) Возможность служить другим людям	1	2	3	4	5
В) Власть над другими людьми	1	2	3	4	5
Г) Творческая свобода	1	2	3	4	5
Д) Финансовое благополучие	1	2	3	4	5
Сумма баллов

 

Обработка: Подсчитайте число баллов в каждом столбце:

20-25 баллов – ярко выраженный мотив труда

15-19 баллов – выраженный мотив труда

10-14 баллов – слабо выраженный мотив труда

5-9 баллов – мотив труда не выражен

Каждая колонка соответствует определенному мотиву труда:

I – «Слава»

Стремление быть в центре внимания нередко приводит человека на телевидение, в мир моды, журналистику, шоу-бизнес. Хорошо, если этот мотив подкреплен талантом и трудолюбием. Если же нет, то мир получит очередного безголосого певца, бездарного журналиста, назойливого шоумена. Этот тип мотивации очень заразен, потому что вызывает справедливое недоумение: почему эта посредственность всем известна, а я – нет? Чем я хуже?

II – «Служение»

Этот мотив является полной противоположность предыдущего и встречается все реже. Возможно, поэтому в наше время становятся редкостью хорошие врачи и учителя, предупредительные продавцы, вежливые официанты. В актерской среде принято говорить: «Я служу в театре», что подчеркивает высокий смысл актерского ремесла. Служение – это отношение к своему делу, которое отличает духовно зрелых людей, ставящих интересы дела и других людей выше собственных.

III – «Власть»

Желание командовать и управлять встречается намного чаще, чем способность к руководящей деятельности, поэтому так много некомпетентных руководителей. В идеальном варианте власть может быть не самоцелью, а инструмент достижения благородных целей. Испытание властью – одно из самых сложных в жизни любого человека. Наверное, самое яркое описание феномена власти дал Толкиен в книге «Властелин колец». В реальной жизни политики так же неохотно расстаются с властью, как Горлум, Фродо или Бильбо Бэггинс с кольцом.

IV – «Творчество»

Творчество как ведущий мотив встречается у людей, для которых работа – средство самореализации, а не самопрезентации, самоутверждения и заработка. Творческое отношение к труду – основа профессиональной успешности, поэтому ему обычно сопутствует уважение и достаток. Хотя творчество традиционно связывают с искусством и наукой, оно может проявляться в любой деятельности. Творческая личность постигает мир через любовь и разум.

V – «Деньги»

В современных условиях деньги – самый распространенный мотив труда. Рыночная личность воспринимает себя и других как товар, который надо выгодно продать. Главное в ее жизни — карьера и деньги. Деньги как ведущий мотив характерен для очень бедных и очень богатых людей, потому что смысл их жизни – экономия и накопительство. Опасность этого мотива труда заключается в неразборчивости средств для достижения цели. Большая часть преступлений совершается из корыстных мотивов.

Насвай — ГБУЗ «Краевой наркологический диспансер»

Насвай (насыбай, нас) — никотиносодержащий  продукт,   наркотик.  Насвай представляет   из   себя   маленькие   зелёные   шарики,   зёрнышки   с   неприятным запахом и вкусом.

Насвай изготавливается в кустарных условиях. Основными компонентами насвая являются низкосортная махорка или табак, раньше растение нас. В состав также может входить: гашеная известь (вместо извести может использоваться куриный помёт   или   верблюжий   кизяк),   компоненты   различных   растений,   масло.   Для улучшения вкуса в насвай иногда добавляют приправы.

Большинство   компонентов   смеси   призваны   выполнять   формообразующую функцию   при   гранулировании   пылеобразных   отходов   табачного   производства.

Известь изменяет кислотность среды и способствует всасыванию никотина в кровь через слизистую оболочку ротовой полости.

Насвай  по  внешнему  виду  описывают  по-разному.  В  одних случаях  насвай  это зеленые   шарики,   в   других   серовато-коричневый   порошок.   Свежий   насвай выглядит   как   крупные,   пропитанные,   зеленые   зернышки,   а   несвежий   больше похож на порошок и имеет почти черный цвет. Некоторые производители ленятся гранулировать «нас» (насвай) и продают его в порошке.

Фабрично насвай не изготавливается. Его производство организуется в домашних условиях (где же вы еще сможете найти такое изобилие верблюжьего кизяка или куриного помета).

 Употребление Насвая

 Насвай закладывают в рот, стараясь не допустить попадания на губы, которые в таком случае покрываются волдырями. Проглоченные слюна или крупинки зелья могут вызвать тошноту, рвоту и понос, что также весьма неприятно. А полученное удовольствие — легкое головокружение, покалывание в руках и ногах, помутнение в глазах — длится не более 5 минут. В основном причиной закладывания насвая подростки называют то, что после него не хочется курить.

Но насвай на самом деле не является заменителем, а тем самым табаком, который наносит вред организму. И не надо обманываться, что уменьшение содержания никотина   в   какой-то   степени   решает   проблему.   «Насвайщики»   компенсируют потерю увеличением количества и изменением качества смеси. Разница состоит лишь в том, что табачный дым первый удар наносит по легким, а насвай — по слизистой рта и желудочно-кишечному тракту. В ходе чего развивается та же никотиновая зависимость.

 Основными потребителями насвая являются подростки 13-15 лет.

 Побочные действия насвая

Потребление насвая может привести к зависимости и дальнейшим физическими отклонениями в работе организма и своеобразными ощущениями, такими как:

·- Вегетативные нарушения

·- Потливость

·- Ортостатический коллапс (состояние, при резком изменении

положения тела, человек испытывает головокружение, темнеет в

глазах)

·- Обморочное состояние.

·- Повышенный риск развития редких онкологических заболеваний

·- Заболевания зубов;

·- Заболевания слизистой ротовой полости;

·- Заболевания слизистой пищевода.

 

Краткосрочное воздействие насвая

 

Сильное местное жжение слизистой ротовой полости, тяжесть в голове, а позднее и   во   всех   частях   тела,   апатия,   резкое   слюноотделение,   головокружение, расслабленность мышц.

Те,   кто  долго  употребляют  насвай,  перестают  замечать  такие  проявления,  как жжение, неприятный запах и вкус этого странного зелья. Но, вероятно, именно тогда запах становится очевидным для всех окружающих.

 

Последствия потребления насвая

 1   По   данным   узбекских   онкологов,   80%   случаев   рака   языка,   губы   и   других органов полости рта, а также гортани были связаны с тем, что люди употребляют

насвай.

 

Употребление насвая – это стопроцентная вероятность заболеть раком!

 

2   Поскольку   насвай   содержит   экскременты   животных,   то,   потребляя   его, чрезвычайно   легко   заразиться   разнообразными   кишечными   инфекциями   и паразитарными заболеваниями, включая вирусный гепатит.

3   Садоводы   знают,   что   будет   с   растением,   если   его   полить   неразбавленным раствором куриного помета: оно «сгорит». Врачи подтверждают, что то же самое происходит в организме человека,  употребляющего насвай,  страдают в первую очередь слизистая рта и желудочно-кишечный тракт. Длительный прием насвая может привести к язве желудка.

4   Поскольку   основным   действующим   веществом   насвая   является   табак, развивается та же никотиновая зависимость. Эта форма табака более вредна, чем курение сигарет, т.к. человек получает большую дозу никотина, особенно в связи с воздействием извести на слизистую оболочку pотовой полости. Насвай вызывает сильную наркотическую зависимость.

5   Насвай   можно   отнести   к   числу   психотропных   веществ.   Его   употребление подростками отражается на их психическом развитии — снижается восприятие и ухудшается память, дети становятся неуравновешенными. Потребители сообщают о   проблемах   с   памятью,   постоянном   состоянии   растерянности.   Следствиями употребления становятся изменение личности подростка, нарушение его психики.

6. У детей употребление насвая очень быстро переходит в привычку, становится нормой.   Вскоре   подростку   хочется   уже   более   сильных   ощущений.   А   если подросток   покупает   для   себя  насвай   с   такой  же  легкостью,   как  жевательную резинку, то есть вероятность, что в ближайшем будущем он попробует сильные наркотики.

7. Также потребители сообщают о разрушении зубов.

 

Мифы распространяемые потребителями насвая

 

1. Любой наркотик,  будь то куриный помет или верблюжий кизяк (из которого состоит   насвай),   всегда  потребляют  ради  «неповторимого  жизненного   опыта». Именно эту идею опытные потребители внушают новичкам, обычно недоговаривая о своем опыте рвоты или поноса.

2. Как и любым другим наркотикам, насваю приписываются любые желаемые для потребителя  качества,  часто  противоположные  (сомневающимся  напомним,  что потребители   наиболее   популярных   наркотиков,   таких   как   алкоголь   и   табак, уверены,   что   эти   вещества   могут   обладать   как   стимулирующим,   так   и расслабляющим действием, причем то, какой именно эффект проявится, зависит не от дозы, а от настроения потребителя и обстановки потребления).

3. В основном причиной закладывания насвая подростки называют то, что после него не хочется курить.  Однако насвай является не заменителем, а тем самым табаком, который наносит вред организму. Если цель состоит именно в том, чтобы найти   средство   прекращения   курения   или   заменитель   табака,   и   при   этом принимать   его   именно   через   рот,   то   для   этого   существуют   легальные   и лицензированные   препараты   с   известным   эффектом   –   жевательная   резинка, содержащая никотин, которая продается в аптеках без рецепта врача, но насвай этому не помощник.

4. Потребители утверждают, что насвай позволяет уберечь зубы от кариеса. Это миф,   стоматологи   утверждают,   что,   употребление   насвая   приводит   к возникновению кариеса, стоматита, гингивита и других заболеваний полости рта.

 

Насвай вызывает бесплодие

 

Институт медицинских проблем Национальной академии наук (Ош, Кыргызстан) провел исследование влияния употребления насвая на репродуктивную функцию мужчин. «Медики теоретически знали о том, что насвай наносит большой вред организму, — рассказывает директор института кандидат медицинских наук — Мы впервые   провели   системное   токсикологическое   обследование   50   мужчин репродуктивного возраста, которые обратились к врачам по поводу бесплодия».

Вред, который причиняет насвай, не зависит от длительности его употребления. Насвай  может  поразить  и   сразу,   это   зависит  от  индивидуальных  особенностей организма.   Самая   большая   опасность   в   том,   что   при   употреблении   насвая прекращается выработка спермы, нарушается детородная функция, и шансов на ее восстановление практически нет.

По результатам проведенной специалистами экспертизы, установлено, что насвай в   своем   составе   содержит:   свинец,   кадмий,   мышьяк,   ртуть, ДихлорДефенилТрихлорметилметан   и   его   метаболиты,   гексахлорциклогексан (альфа   и   бета).   Именно   данные   компоненты   содержатся   в   помете   птиц   и экскрементов   животных,   клее,   извести   и   различных   химических   вязких составляющих насвая.

 

Рассмотрим последствия попадания в организм человека этих веществ

 

1. Свинец относиться к ядам кумулятивного действия. Накапливаясь в организме, он   вызывает   поражения   центральной   нервной   системы,   желудочно-кишечного тракта, печени.

2. По данным онкологов, 80% случаев рака языка, губы и других органов полости рта,   а   также   гортани   были   связаны   с   потреблением   насвая.   Насвай   –   это стопроцентная вероятность заболеть раком.

3   Поскольку   насвай   содержит   экскременты   животных,   то,   потребляя   его, чрезвычайно   легко   заразиться   разнообразными   кишечными   инфекциями   и паразитарными   заболеваниями,   включая   вирусный   гепатит,   не   говоря   уже   о различных глистах и гельминтах.

4   Садоводы   знают,   что   будет   с   растением,   если   его   полить   неразбавленным раствором   куриного   помета:   оно  «сгорит».   Врачи  подтверждают:   то  же   самое происходит   в   организме   человека   при   попадании   в   него ДихлорДефенилТрихлорметилметана,   который   содержится   в   курином   помете: страдают   в   первую   очередь   слизистая   рта   и   желудочно-кишечный   тракт. Длительный прием насвая  может привести к  язве желудка,  а  краткосрочный к гастриту.

5. Мышьяк и мышьяксодержащие соединения приводят к острой или хронической интоксикации,   вызывая   сначала   рвоту   и  диарею,   а   затем  печеночно-почечную недостаточность,   выпадение   волос,   ломкость   ногтей,   разрушение   кожных покровов.

6  Кадмий  –   один  из   самых   токсичных  и   тяжелых  металлов.  Накапливается   в организме и приводит к нарушению работы почек, образованию в них камней. Так же приводит к хрупкости и ломкости костей и деформации скелета.

7   Поскольку   основным   действующим   веществом   насвая   является   табак, развивается та же никотиновая зависимость. Эта форма табака еще более вредна, чем курение сигарет, т. к. человек получает большую дозу никотина, особенно в связи с  воздействием извести на слизистую оболочку ротовой  полости.  Насвай вызывает сильную зависимость.

8   Наркологи   считают,   что   в   насвай   могут   добавляться   иные   наркотические вещества, помимо табака. Таким образом, у потребителей насвая может развиться не только никотиновая зависимость, но также и зависимость от других химических веществ.

9   Насвай   можно   отнести   к   числу   веществ,   по   своему   влиянию   похожих   на психотропные.   Его   употребление   подростками   отражается   на   их   психическом развитии   –   снижается   восприятие   и   ухудшается   память,   дети   становятся неуравновешенными,   находятся   в   постоянном   состоянии   растерянности.

Следствиями употребления становятся изменение личности подростка, нарушение его психики.

10. У детей употребление насвая очень быстро переходит в привычку, становится нормой.   Вскоре   подростку   хочется   уже   более   сильных   ощущений.   А   если подросток   покупает   для   себя  насвай   с   такой  же  легкостью,   как  жевательную резинку, то нет никакой гарантии,  что в ближайшем будущем он не попробует наркотики.

11. Потребляя насвай можно забыть о здоровых и красивых зубах. Сначала они желтеют (желто-зеленый гнилой оттенок), затем просто разрушаются и крошатся.

12. И конечно невыносимый запах изо рта, который многие подростки пытаться заглушить запахом сигарет или жвачки, но он все равно чувствуется окружающим.

 

 

Но самое страшное, о чем многие подростки не догадываются, это развитие зависимости в связи с употреблением насвая. Ведь чаще всего за этим следует употребление других психоактивных веществ, когда одних профилактических мер уже недостаточно.

Проявление конкретного человека изменит вашу жизнь… к худшему | Роуз Голдберг | Измени свой разум Измени свою жизнь

Конечно, бывают случаи, когда проявление конкретного человека срабатывает идеально, и если это так, то хорошо для вас!

Тем не менее, эта статья о том, почему при этом следует проявлять особую осторожность.

Содержание:

• Проявление «конкретного человека»
• Почему вам не следует этого делать
• Что делать вместо этого
• Мой опыт

Когда мы говорим о проявлении конкретного человека, мы часто думаем о влюбленности.

Конкретный человек — это тот, на кого вы положили глаз какое-то время, и вы хотели бы привлечь в свою жизнь много раз с целью завязать с ним отношения.

Однако проявление конкретного человека также может быть выполнено для того, чтобы стать друзьями или проявить определенную группу друзей.

«Конкретный человек»

Когда вы проявляете конкретного человека, вы чаще всего уже знаете этого человека или хотели бы:

• В некоторых случаях вы знаете его лично и знаете, что поладите.
• В других случаях это просто кто-то, кого вы видели в школе, на работе или в продуктовом магазине и хотели бы быть ближе.

Неважно, какие у вас уже отношения, эффекты могут быть очень похожими в обеих ситуациях. Единственное преимущество в том, что, если вы их уже знаете, вы можете понять, хорошая это идея или нет.

Есть несколько причин, по которым проявление конкретного человека в большинстве случаев — плохая идея, но суть в следующем:

Вы никогда не знаете, действительно ли вы хотите, чтобы они были в вашей жизни.

Это почти без исключения применимо ко второй ситуации, когда вы их не знаете, но хотели бы привлечь их в свою жизнь.

Однако и первая ситуация не совсем безопасна. Даже если вы знаете их лично и хорошо ладите, вы должны помнить, что вы не знаете их как партнера или друга. Мне несколько раз приходилось очень хорошо взаимодействовать с человеком в социальных ситуациях, но когда все становилось интимным, это было не то, что мне было нужно.

Вот несколько ключевых причин, по которым вам следует переосмыслить проявление конкретного человека:

1. Свобода воли

Это очень спорная тема в сообществе Закона Притяжения / духовности, причем некоторые утверждают, что вы Переступайте свою свободную волю , если вы привлекаете их в свою жизнь. Однако другая сторона утверждает, что в реальности, которую вы проявляете (та, где они являются вашим партнером), вы на самом деле привлекаете ту версию, которая желает быть с вами, — так что это их свободная воля быть с ты.

Я позволю вам решить, кто из тех, кто вам больше нравится.

2. Вы можете не ладить

Само собой разумеется, что вы никогда не узнаете, подходит ли вам что-то или нет, если не попытаетесь.

Я считаю, что то же самое работает с конкретными людьми, которых мы пытаемся привлечь.

Если проявление будет успешным и вы действительно привлечете их в свою жизнь, это может пойти в обоих направлениях.

Вы можете либо действительно хорошо с ними поладить и «жить долго и счастливо», либо они могут совсем не подходить для вас, и в этом случае вы, скорее всего, будете разочарованы тем, что у вас не получилось.

По моим наблюдениям (и личному опыту), наиболее вероятен второй исход, но, конечно, это не всегда так.

3. Они могут быть токсичными

Эта причина — просто улучшенная версия числа 2. Однако не менее важно — если не больше — знать об этом, поскольку ее последствия могут и, вероятно, будут более значительными. .

Если вы успешно проявите себя к определенному человеку, который вам не подходит, вы можете попасть в токсичные отношения, от которых теперь нужно избавиться.

Как известно многим из нас, токсичные отношения никогда не приносят удовольствия, а иногда и опасны. Поэтому я бы не советовал «играть» с этими вещами.

Если вы проявляете определенного человека и успешно привлекаете его в свою жизнь, вы можете быть удивлены тем, насколько он токсичен в отношениях. Даже если вы знали их как друзей, людей очень трудно предсказать.

Фото Маркуса Списке на Unsplash

Тот факт, что проявление конкретного человека может быть плохой идеей, не означает, что вы не должны жить своей мечтой об идеальных отношениях.

Напротив, вы должны придерживаться этой мечты и сосредоточиться на ней, а не на «них».

Сосредоточьтесь на чертах характера

На собственном опыте проявления своей второй половинки я увидел известную истину из первых рук: лучше сосредоточиться на чертах, которые вы хотите привлечь в партнере, чем на том, кем это должно быть .

У меня есть целая статья о том, как я составлял списки того, что мне нравилось / не нравилось в партнере, уделяя особое внимание «хорошему», поэтому я не буду здесь вдаваться в подробности.

Однако я скажу следующее: важно знать, что идеальный для вас человек существует.

Вам просто нужно четко сформулировать, чего вы хотите.

Таким образом, даже если это не то, на кого вы надеялись, вы будете знать, что они вам подходят, потому что это то, что вас привлекало в своей жизни.

Поэтому вместо того, чтобы сосредоточиться на том, кем он должен быть, сосредоточьтесь на том, как они должны действовать и обращаться с вами, и это то, что вы привлечете в своей жизни.

Самолюбие

Я знаю, что вы, наверное, слышали это раньше, но лучший способ проявить желаемые отношения — это любовь к себе.

Это ни в коем случае не краткосрочное решение или быстрое исправление, но оно того стоит.

Когда вы отдадите себе любовь, восхищение и желаемую заботу, ваша энергия станет магнетической. И он будет служить привратником для токсичных любовников.

Это позволит в вашей жизни только людей, которые отражают вашу любовь к себе.

Если вы хотите быть в приоритете, сделайте в первую очередь себя: уделяйте время себе, заботьтесь о себе, уважайте себя. Если вы хотите кого-то, кто заставит вас чувствовать себя привлекательным, почувствуйте себя привлекательным: заботьтесь о своем теле, красиво одевайтесь, восхищайтесь собой.

Что бы вы ни хотели от партнера, сделайте это сначала для себя, , и вы привлечете того, кто ответит вам взаимностью.

Как я уже говорил, я действительно проявил свою вторую половинку, и я сделал это, когда у меня были невероятно токсичные отношения.

В моем случае я проявлял конкретного человека, не осознавая этого.

Я знал его до того, как был вместе, но пока я проявлял себя, я не фокусировался на нем. Я сосредоточился на тех чертах, которые мне нужны в партнере.

Повлияло ли на эти черты его знакомство, или его присутствие в моей жизни было прямым результатом того, что я проявил отношения, я не знаю. Что я точно знаю, так это то, что я никогда не был так счастлив в отношениях.

Сосредоточив внимание на чертах, которые я хочу в партнере, я привлек идеальные отношения для меня : они никогда не бывают универсальными. Очевидно, что установление отношений — очень личный процесс, и лучшее, что вы можете сделать для себя, — это сосредоточиться на том, что вы хотите привлечь в свою любовную жизнь.

Это то, что я сделал, и я ни разу об этом не пожалел.

Кто-то применяет ко мне закон притяжения? 5 признаков того, что кто-то вас проявляет

Я знаю, что многие из вас хотят знать, как применить закон притяжения к кому-то конкретному. Но задумывались ли вы когда-нибудь о противоположной стороне этого уравнения?

«Как узнать, применяет ли кто-то ко мне закон притяжения?»

Может, кто-то просто всплывет вам в голову больше, чем обычно. Возможно, вы продолжаете пересекаться.Или, возможно, вы просто хотите знать, нравится ли вы человеку, который вам нравится!

Если вам просто любопытно или у вас есть собственные намерения по поводу ситуации, время от времени задаваться вопросом, проявляет ли кто-то вас, вполне естественно!

И хотя сначала это может показаться «Миссия невыполнима», на самом деле есть способы узнать, происходит ли это!

Во-первых, давайте проясним это: никто не может на самом деле контролировать вас, заставить вас влюбиться в них, заставить вас делать то, что вы на самом деле не хотите делать.

Здесь важно знать, что энергия может играть в телефонную связь между двумя людьми. Вы когда-нибудь думали о ком-то, кого не видели какое-то время, только для того, чтобы он неожиданно написал вам сообщение? Это не просто совпадение! По сути, вы посылали им энергетический сигнал во времени и пространстве. Их вдохновило протянуть руку помощи, потому что они внезапно подумали о вы — но на самом деле вы первыми подумали о них. Просто потребовалось немного времени, чтобы ваше энергичное послание было получено.

Это явление вообще не проявляется. Это просто энергия в игре, она делает то, что делает всегда. Однако, если вам интересно, проявляет ли кто-то вас (будь то бывший, влюбленный или даже тот, кого вы никогда не встречали в реале), то эти сигналы и знаки будут лучшим способом понять это.

Кто-то применяет ко мне закон притяжения? 5 признаков того, что кто-то проявляет вас.

Кто-то проявляет вас. Знак # 1:

Они внезапно появляются у вас в голове

Мы все энергичные существа, и на самом деле мы гораздо больше связаны друг с другом, чем нас учили! Но один из способов это проявиться — через наши мысли.Если кто-то много думает о вас (как если бы они пытались проявить вас!), Вы можете обнаружить, что этот человек внезапно «всплывает» в вашем сознании из ниоткуда.

Это сильно отличается от одержимости кем-то самим! Это будет больше похоже на картинку или что-то просто случайно возникшее в вашем уме — как если бы сама Вселенная пыталась вам что-то сказать. (И это так!)

На самом деле происходит то, что они просто настраиваются на вашу частоту, а вы, в свою очередь, начинаете это осознавать.Помните, что для большинства людей этот процесс является совершенно непреднамеренным, поэтому не похоже, что кто-то пытается проникнуть в ваш разум.

Однако, если вам интересно, пытается ли кто-то проявить вас, и вы испытываете это явление, возможно, вы правы.

Кто-то проявляет ваш знак # 2:

Вы мечтаете о них

Состояние нашего сна — это еще одно время, когда мы чрезвычайно открыты для энергии остального мира. По сути, мы на мгновение освобождаемся от нашего человеческого состояния и можем получить духовный опыт, которому большинство из нас не открыто в обычное «маггловское» время.

Однако не слишком увлекайтесь пока что в восторге от этого! Например, если вы только что расстались с кем-то и действительно хотите его вернуть, и вы думаете о нем , лот (особенно прямо перед сном!), То ваш сон не означает, что он думает о вас. Это просто ваш мозг выполняет нормальную здоровую обработку.

Но если вам вдруг приснится кто-то случайно, и вокруг этого нет большого эмоционального заряда, то да, это определенно может быть признаком того, что он действительно много думал о вас.

Кто-то показывает вам знак # 3:

Они внезапно слышат их / нюхают и т. Д.

Однажды вы идете по улице и внезапно слышите знакомый голос. Но когда вы оборачиваетесь, вы понимаете, что все это было только в вашей голове.

Большинство людей думают о экстрасенсорных способностях как о способности видеть или знать вещи. Но на самом деле есть несколько разных способов почувствовать энергию и испытать психическую связь.

Одно из таких чувств — яснослышание: способность слышать вещи, которых нет физически. Возможно, вы слышите их голос или вдруг вам в голову приходит песня, которая напоминает вам о них.

Другой — ясновидение или способность чувствовать запах чего-то, чего на самом деле нет. Возможно, вы улавливаете их фирменный аромат?

Наконец, ясновидение . Обычно это происходит, когда вы видите в уме прошлое или настоящее видение кого-то. Но если вы продолжаете думать о , вы видите на публике кого-то, кто оказывается не им, этот человек вполне может думать о вас.

Опять же, просто будьте честны сами с собой о том, откуда на самом деле происходят эти ощущения!

Кто-то проявляет вас Подпись # 4:

Вы продолжаете бегать в них

Возможно, вы знаете своего друга из вашего района. Но вы обнаруживаете себя и примерно в один прекрасный день в совершенно другой части города и БУМ! Вот они прямо перед вами.

Или, может быть, вы случайно сели рядом друг с другом на концерте. Или, возможно, вы даже случайно оказались в одном и том же (необычном) кафе в одно и то же время.

Когда два человека используют одну и ту же энергию, не удивляйтесь, если они окажутся в одном месте в одно и то же время. Это немного энергетического выравнивания и всплеск помощи Вселенной.

Но опять же, не крутите! Это определенно не в счет, если вы постоянно махаете перекладиной, на которой работает ваша любовь.

Кто-то проявляет ваш знак # 5:

Ваше настроение внезапно меняется

Внезапные эмоциональные изменения из ниоткуда могут быть не просто случайными событиями! Опять же, это может быть признаком того, что кто-то энергетически настраивается на вас и что вы также их «чувствуете».Это особенно характерно для эмпатов и интуитивных людей. Мы улавливаем энергию других людей, когда они рядом с нами, и это также может происходить «на расстоянии».

Если этот человек ассоциирует вас с хорошими мыслями (и давайте посмотрим правде в глаза, если они пытаются проявить вас, то это, вероятно, так!), То ваше внезапное хорошее настроение может быть результатом того, что вы сами уловили эти чувства.

Чтобы понять, что с вами происходит на самом деле, требуется честность (как и со всеми другими знаками).Наше настроение также может меняться в зависимости от того, что вы читаете, слушаете, от погоды — от чего угодно! Будьте честны и сначала устраните другие потенциальные причины вашего хорошего настроения.

---

Готовы к романтике? Это вам!

---

Итак, скажите мне: кто-то вас проявляет? Какие признаки вы испытываете?

---

На самом деле все мы — энергетические существа, которые проявляются постоянно! Итак, когда кто-то много думает о вас, они проявляют вас, даже не осознавая этого. Итак, когда вы получаете знак, держите его в своем сердце, но помните, что вы, , все еще контролируете свой собственный мир. После того, как вы получите сообщение, вам нужно действовать в соответствии с ним.

---

PS Ищете больше? Вы также можете прочитать этот пост о проявлении конкретного человека или о 7 признаках проявления.

---

Любите этот пост? Затем сохраните его на своей доске проявлений на Pinterest!

SpirituallyEmpowered — Прочтите это, если вы пытаетесь проявить конкретного человека с помощью закона притяжения

Привет, ребята!

Есть тема, которую я постоянно вижу на форумах, посвященных закону привлечения внимания, и даже время от времени в моих личных сообщениях! Итак, я решил пролить чай на все, что знаю по этому поводу.Если вы когда-нибудь хотели проявить конкретного человека с помощью закона притяжения, этот пост для вас.

Можно ли это сделать? Следует ли это делать? Как ты это делаешь?

Давайте просто зададимся вопросом, можно ли прямо сейчас сделать , потому что вы уже знаете, что с помощью закона притяжения можно проявить практически все, что угодно. Я всегда говорю, что если вы можете увидеть это в своем уме, вы можете увидеть это в своей жизни.

Желания, которые у нас есть, не случайны — они исходят из глубины нас, той части нас, которая уже знает и верит, что мы можем их иметь.В этой жизни нет ничего, чего мы не могли бы иметь, по крайней мере, в той или иной форме, если бы мы этого хотели.

Так что да — вы можете проявить конкретного человека, используя закон притяжения.

Но стоит ли?

Стоит ли пытаться проявить конкретного человека?

Мое личное мнение таково, что вашу энергию было бы гораздо лучше потратить , пытаясь проявить что-то еще. Не все согласятся, но вот почему я действительно не думаю, что это хорошая идея.

Во-первых, в девяти случаях из десяти я вижу, что этот вопрос задают о бывшем. В десятый раз человек недоступен по другой причине.

Я твердо верю в жизнь в потоке со Вселенной и энергией, которая работает в нашей жизни, а не в принуждении к ней. Если что-то должно произойти, это произойдет — и жить в потоке значит жить с полным доверием этому.

Вам не нужно проходить ритуалы, чтобы проявить кого-либо, потому что, если вы живете в потоке, вы знаете, что все собирается вместе в божественное время, и если это для вашего большего блага, они будут в вашей жизни, когда время придет. верно.

Вы никогда не должны принудительно устанавливать соединение с кем-либо

Во-вторых, форсирование никогда не приносит удовольствия. Это отчаяние, боль, разочарование и разочарование. Делать все, что в ваших силах, чтобы заставить что-то, чего просто не происходит, порождает негативные чувства, которые, в свою очередь, создают сопротивление, отталкивая нас еще дальше от того, за что мы боремся.

Попытка проявить конкретного человека с помощью закона притяжения необязательно может показаться принуждением к чему-то, но я верю, что если конкретный человек хочет им быть и должен быть в вашей жизни, он будет там.

Все просто.

Все уладится естественно, легко. Не было бы необходимости пытаться их проявить — их было бы всего на .

Туннельное зрение закрывает от волшебства вселенной

В-третьих, когда я читаю сообщения от людей, спрашивающих, как проявить свою бывшую спину, их причины для этого обычно такие:

• Я знаю, что он для меня один, я больше никого не хочу
• Я совершил ошибку, когда он был в моей жизни раньше, я извлек из этого урок, и теперь мне нужен еще один шанс
• Я не могу двигаться дальше, не поговорив с ним снова / Мне нужно уйти

Проблема с таким образом мышления состоит в том, что он создает фиксацию на одном человеке , когда мы живем в изобильной вселенной.

Вместо того, чтобы поднять руки вверх и сказать: «Хорошо, вселенная, он ушел, и я готов лечить и извлекать уроки из этого опыта, чтобы я мог лучше привлекать, что, я знаю, для меня», он говорит: «Я могу Я не буду счастлив, пока в моей жизни не появится этот человек ».

Подобно попытке продемонстрировать выигрыш в лотерею против огромного количества денег, отношение А плывет по течению, оставляя нам множество вариантов для достижения счастливого и здорового результата для себя.Отношение B загоняет нас в угол и закрывает для нас только один вариант. Поэтому мы не можем распознать какие-либо благословения или уроки, которые возникают из-за отсутствия этого человека, потому что наше счастье зависит от их возвращения.

Это горькая пилюля, которую нужно проглотить, но не каждый, кто входит в нашу жизнь, должен остаться. Некоторые люди приходят ненадолго, служат своей цели и уходят. И когда вы сосредоточены на их проявлении, вы не сосредоточены на извлечении уроков из отношений, которые у вас были, и развитии в их отсутствие.

Если вы путешествуете по пути личностного роста, вы можете чаще попадать в эту должность. Иногда кто-то покидает нашу жизнь, потому что по мере роста наших вибраций они больше не подходят. Нашему сознанию может потребоваться больше времени, чтобы осознать и принять это, но когда вы повышаете уровень, вы действительно видите, как люди падают.

Не всегда нужно кого-то возвращать

Суть в том — я считаю, что вопрос человек следует оставить вселенной.

Иногда они все равно возвращаются, и это может происходить по разным причинам — может быть, чтобы проверить нас, может быть, это то, что мы оба выросли, и наши вибрации снова в гармонии, может быть, чтобы свести концы с концами, прежде чем мы двинемся дальше. для блага.

Это действительно происходит очень часто , и вам вообще ничего не нужно делать.

Но пока вы тратите всю свою энергию на проявление этого человека сами, вы блокируете естественное проявление, создавая сопротивление.

Вселенная уже знает, чего вы хотите. Если этого не происходит, вас просят заглянуть внутрь себя и изучить, что нужно изменить, чтобы соответствовать вашему желанию.

Лучший способ проявить конкретного человека

Мы все были там — смотрим на ваш телефон, ожидая, пока он наберет текст, испытывая тревогу, когда ваш телефон наконец издает звуковой сигнал, и затем разочарование, когда это кто-то другой. Промыть и повторить.

Вы когда-нибудь замечали, как в ту минуту, когда вы сдаётесь и уходите, чтобы отвлечься чем-то другим, вы через некоторое время возвращались к своему телефону, а текст уже был там?

Или как в тот момент, когда вы решаете уйти от кого-то и начать сосредотачиваться на чем-то другом, они появляются у вашей двери?

Теперь я знаю, что, несмотря на то, что я прочитал все, что я сказал, некоторые из вас все еще захотят проявить этого человека, поэтому я поделюсь советом, как это сделать.

Я случайно проявил множество людей в своей жизни, но никогда не проявил кого-то, на ком я был бы постоянно сосредоточен.

Фактически — в ту минуту, когда я принял свою жизнь такой, какой она была в данный момент, с человеком, который не был в ней, пожелал им счастья, а затем переключил свое внимание на собственное счастье, именно тогда они пришли.

Честно говоря, помни, кто ты, черт побери. Вам не нужно прилагать столько усилий, чтобы кто-то был в вашей жизни, нужный человек просто будет там , когда придет время, по собственной инициативе.

Сосредоточьтесь на себе . Это лучшее вложение вашей энергии, потому что ваша вибрация привлекает к вам людей.

И верьте, что если вы желаете этого человека, а он должен быть в вашей жизни, он вернется . Пошлите им хорошие флюиды и переключите свое внимание на проявление чего-то еще, чтобы не было сопротивления.

Есть люди, которых я даже не пытался вернуть, хотя и хотел, чтобы они были в моей жизни. И без того, чтобы я вообще ничего не делал, они вернулись.

Никогда не знаешь, что вселенная припасла для тебя.

Что вы на самом деле пытаетесь проявить?

Когда вы так сосредоточены на одном человеке, вы получаете туннельное зрение. Зачем ограничивать свою энергию темным, тесным и крошечным туннелем, когда есть поля, по которым нужно бегать, и океаны, чтобы плавать там?

Вместо этого, когда вы пытаетесь проявить конкретного человека, сначала спросите себя, почему?

Что такого особенного в этом проклятом человеке?

Что вам так нравится в этом человеке?

Что в них заставляет вас чувствовать себя так хорошо?

Серьезно, задайте себе эти вопросы и запишите ответы.Сосредоточьтесь на всех положительных качествах этого человека, о которых вы можете подумать. Будьте действительно конкретными.

И тогда вы увидите, чего вы действительно хотите. Не человек, а то, как человек заставил вас чувствовать себя . Вот на чем вам нужно сосредоточиться.

Что-то не получается с конкретным человеком по какой-то причине, верно? Так что очевидно, что они все-таки не были идеальными для вас. Но вы можете взять в них то, что был идеальным , и сосредоточиться на проявлении кого-то со всеми теми качествами, которые вам нравятся, кого-то, кто заставляет вас чувствовать то, что они заставляли вас чувствовать.И тогда вы можете проявить Определенную Личность — или вы можете проявить кого-то еще лучше. Кто знает?

Когда вы не возлагаете надежды на одного конкретного человека, но сосредотачиваетесь на том, что вам в нем нравится, вы открываете для себя гораздо больше.

И есть еще много всего для вас. Помните это!

Счастливое проявление!

Окончательное руководство по знакам, которые проявляется ваше желание

Вы знаете, что хотите проявить.Вы прояснили это настолько ясно, насколько можете. Все, что вам осталось сделать, это получить то, что вы хотите. Но может показаться, что вы ждете вечно, если не знаете признаков того, что ваше желание проявляется в соответствии с Законом Притяжения.

Это руководство по признакам того, что ваше желание проявляется, было создано для того, чтобы вывести за вас предположения из Закона Притяжения. Теперь вы можете сказать, работает ли закон притяжения. Избавьтесь от стресса и беспокойства, научившись распознавать признаки проявления Вселенной.

Когда вы впервые замечаете признаки того, что ваше желание проявляется, сообщения могут показаться неуловимыми. Но с практикой вы сможете легко их распознать.

Иногда вы просто чувствуете, что работает. Ты просто знаешь, что это твое. Например, предположим, вы хотите создать новую камеру. Вы исследуете, какой именно фотоаппарат вам нужен. Вы идете в магазин, где можете потрогать его, попробовать, узнать о нем все, что можно. Вы выясняете все детали и отдаете приказ Вселенной.Вы просто без сомнения знаете, что получаете новую камеру. Вы знаете это настолько глубоко, что кажется, что оно у вас уже есть.

Вы начинаете видеть камер повсюду, особенно ту камеру, которую вы хотите. Люди фотографируют. В газетах и ​​журналах есть реклама фотоаппаратов. В телешоу есть камеры.

Вы, , слышите, что человек говорят о камерах. Они разговаривают о камерах на работе, в ресторанах, в школе … кажется, что разговоры всплывают наугад, куда бы вы ни пошли.

Почему камеры, кажется, следят за вами повсюду ???

Потому что вы получаете признаки того, что ваше желание исполняется!

Каждый раз, когда что-то происходит, ваша задача — подтверждать свое желание — «Да, это то, что я хочу». «Да, это мое. На нем мое имя ».

И если в любой момент вы увидите или услышите что-то, что не совсем подходит для камеры, которую вы хотите, примите это как знак Вселенной, спрашивающий вас, уверены ли вы, что это то, что вы хотите.Было бы что-нибудь еще лучше?

Когда это произойдет, у вас есть два варианта.

1. Подтвердите то, что вы хотите… «Ооо, это хорошая синяя камера, но я рад, что моя черная».
2. Выбираю новый выбор… «Оооо, у этой камеры еще лучший объектив. Я так рада, что у меня есть этот объектив ».

Надеюсь, вы обратили внимание, потому что мы только что рассмотрели 3 признака того, что ваше желание проявляется: чувство, видение и слух.

Многие думают, что волнение — это знак того, что ваше желание проявляется.Это не!

Это нормально — испытывать возбуждение, когда вы впервые начинаете что-то проявлять, но возбуждение — это вибрационная энергия, которая может заставить вас чувствовать себя очень высоко, а затем — очень низким, когда она проходит. Как только это происходит, начинают возникать сомнения, и вы обычно начинаете задаваться вопросом, работает ли Закон Притяжения — очевидно, это знак Закона Притяжения, что ваше желание не проявляется.

Волнение не бывает постоянным. Пожалуйста, запомните это!

Вместо этого вы ищете чувство целостности, удовлетворенности… единства.Это признаки того, что ваше желание проявляется.

Да, мы вернулись к признаку чувства, но на самом деле это расширение того чувства, которое я обсуждал выше … Очень важно, чтобы вы это поняли.

Успешное проявление — обычное событие. Это тот случай, когда да, вы счастливы и благодарны за то, что произошло, но это не имеет большого значения. Это действительно похоже на следующий логический шаг.

Подумайте обо всем, что вы проявляли в своей жизни. Разве не казалось, что так должно было быть? Это была обычная часть твоего дня.Это было то, чего вы ожидали точно так же, как вы ожидаете просыпаться каждое утро.

Вы просто приняли это как факт, потому что это уже было частью вашей реальности.

Чувство возбуждения возникает от мысли, что вы делаете невозможное. Вы создаете фантазию. Вы не живете в реальности, в которой уже ИМЕЕТЕ свое проявление.

Вы не можете притвориться, что вас что-то не волнует, точно так же, как вы не можете притвориться, что что-то уже принадлежит вам.

Это или нет.

Ты с этим один или нет.

Вы всегда начинаете с волнения, но главное — перейти туда, где это не кажется большим делом.

Когда вы достигнете этой точки, у вас будет самый сильный знак того, что ваше желание проявляется.

Это место, где у вас наименьшее сопротивление и наибольшее позволение.

Чтобы достичь стадии, когда знак того, что ваше желание проявляется, является самым сильным, примиритесь с результатом.Не беспокойтесь о том, что происходит, а что нет. Не волнуйтесь, что бы ни случилось.

Попробуйте медитацию, чтобы успокоить свой ум.

Упражнение для отработки возбужденной энергии.

Сделайте что-нибудь совершенно не связанное с тем, чтобы отвлечься от своих желаний.

Практикуйте чувство благодарности за все в своей жизни.

Смейтесь, веселитесь и играйте.

Наслаждайтесь признаками того, что ваше желание проявляется. Вселенная постоянно посылает вам сообщения, но самое сильное всегда исходит из вас.

Если вам нужна дополнительная информация о знаках закона притяжения, которые проявляются в вашем желании, вам также может понравиться:

7 шагов, чтобы проявить все, что вы хотите, включая любовь или деньги

Возможно, вы знакомы с проявлением или законами притяжения. В конце концов, именно этому процессу был посвящен бестселлер 2006 года, The Secret , который был продан тиражом более 30 миллионов копий — и это то, что думали лидеры, в том числе Дипак Чопра, Экхарт Толле, Габриэль Бернштейн, Иянла Ванзант и Опра . заговорили о.(Для протокола, все они согласны с тем, что вы действительно можете проявлять вещей.)

Но, обо всем по порядку, хотя проявление — это о превращении ваших мечтаний в реальность, это требует, чтобы вы предприняли активные шаги к чему угодно это то, чего вы желаете, поэтому не следует ожидать, что это произойдет мгновенно или в одночасье, пока вы спите. Тем не менее, это небольшая цена (по крайней мере, по нашему скромному мнению) за то, что может оказать такое глубокое влияние на вашу жизнь:

«Вы многое контролируете своими мыслями, а мы многое контролируем нашими объединенными мыслями.… во что я [и мы] верим », — сказала Опра генеральному директору LinkedIn Джеффу Вайнеру в 2015 году.« Когда я начала понимать это для себя, я стала осторожнее относиться к тому, что я думаю и о чем прошу », — объяснила она. Я подумал, что еще я могу сделать? Что еще я могу проявить, потому что я видел, как это работает. Я видел, как это происходит снова и снова ».

Хотите попробовать проявить себя? Вот шаги, которые эксперты предлагают вам предпринять, чтобы попытаться проявить все, что вы желаете, включая деньги и любовь.

Давайте вернемся.Что такое проявление?

По сути, проявление приносит что-то осязаемое в вашу жизнь через влечение и веру, то есть если вы об этом думаете, и оно придет. Однако проявление — это не только сила воли и позитивное мышление. Как рассказала OprahMag.com Анджелина Ломбардо, автор книги A Spiritual Entrepreneur, , «проявление — это превращение всего, что вы хотите почувствовать и испытать, реальностью … через ваши мысли, действий, , убеждения и эмоций.

Чтобы начать проявление, четко обозначьте свои цели.

Хотя все подходят к проявлению по-разному, Ломбардо считает, что большинство из них следуют одним и тем же основным принципам. Во-первых, и, возможно, самое главное, вам нужно точно знать, чего вы хотите. только тот, кто мечтает о ваших мечтах, поэтому, будь то новый партнер и здоровые отношения или лучшая работа, знайте это и владейте ею », — говорит она.

Что бы вы ни желали, важно одно: сделать свое намерение как можно более конкретным.Ломбардо говорит: «Чем яснее и лаконичнее, тем лучше». Вместо того, чтобы, например, говорить «Я хочу встретить свою вторую половинку», составьте подробную картину того, как этот человек будет выглядеть (подумайте: качества, характеристики, ценности и т. Д.).

После того, как вы обозначили свое намерение, спросите о том, чего вы хотите, и запишите это на бумаге.

После того, как вы точно определили свои надежды, мечты и цели, вам нужно спросить вселенную, чего вы хотите. Это можно сделать разными способами — молитвой, медитацией, визуализацией, громким заявлением о своих намерениях, доской визуализации и / или «коробкой будущего», которая представляет собой контейнер, полный изображений предметов, которые вы хотите проявить, — но вы нужно сказать точно что хотите.

Вы также можете записать свое намерение на бумаге. Если вы провели какое-то время в TikTok, возможно, вы знакомы с методом 369, в котором вы записываете то, что хотите, в следующем порядке: 3 раза утром, 6 раз днем ​​и 9 раз ночью для 33 или 45 дней — но это также может быть так же просто, как письмо во Вселенную.

И начните работать для достижения своих целей.

По словам Габриэль Бернштейн, автора Супер Аттрактор и У Вселенной есть твоя спина , «Проявление также известно как со-творчество, потому что это сотрудничество между вами и Вселенной.«Именно поэтому знание того, чего вы хотите, — это только половина дела — вы не увидите никаких результатов без действий. Выделите немного времени, чтобы подумать о том, какие шаги вы можете предпринять для достижения своих целей самостоятельно, а затем включите их в свой распорядок дня. . Например, если вы хотите кардинально изменить свою карьеру, начните общаться с людьми из вашей новой области и потренируйтесь на собеседовании.

«Еще один способ проявить себя« в действии »- это задать себе вопрос». О чем бы я думал в будущем? »- говорит Ломбардо.Причина? Переосмысление своего ума может (и будет) позволить вам добиться успеха. «Быть ​​человеком, который уже имеет, делает и чувствует ваши цели, мечты и желания, помогает вам стать этим человеком», — добавляет Ломбардо.

Следующий шаг — помнить и благодарить за то, что вы получаете.

Хотя вы можете не получить все, что предполагаете, в желаемом порядке и временных рамках, вы должны получить и подтвердить то, что вы действительно получаете, независимо от того, насколько оно велико или мало. По словам Ломбардо, главное — это благодарность.

Для этого рассмотрите возможность создания журнала благодарностей. Перед сном потратьте пять-десять минут на запись нескольких вещей, за которые вы благодарны, а также всего, что произошло в тот день, чтобы приблизить вас к тому, что вы пытаетесь проявить. Может быть, вы хотите накопить достаточно денег для выхода на пенсию, и вам звонят от вашего поставщика услуг кабельного телевидения, чтобы узнать, как снизить ежемесячный счет, или вы натолкнулись на информативный подкаст, который вдохновляет на мысль о побочной работе, связанной с заработком.

И отпустите любое сопротивление и ограничивающие убеждения.

В дополнение к изменению вашего мышления и поведения вам нужно будет устранить любые препятствия или ограничивающие убеждения, которые могут омрачить ваше видение, включая страх и негативный разговор с самим собой. «Говорить себе, что вы недостаточно хороши, вы недостаточно достойны, вы недостаточно умны, вы недостаточно — это кассета, которую играет много людей», — сказала Опра во время эпизода Oprah’s. Класс жизни . «Если вы этого не осознаете, то в конечном итоге вы действуете исходя из этой системы убеждений, а не того, что вы считаете верным или хотите быть верным для себя.Вы не становитесь тем, кем хотите, потому что так много желаний — это жить в пространстве того, чего у вас нет ».

Чтобы преодолеть свои ограничивающие убеждения, важно, чтобы вы сначала определили, что именно они из себя представляют. спросите себя: «Какие убеждения в отношении себя могут сдерживать мой прогресс?» «Запишите свои ответы», — рекомендует Бернштейн в книге « Добавьте больше идей в свою жизнь». «Вычеркните ограничивающие убеждения и напишите свои новые утверждения. на их месте. Запишите свои ответы, а затем замените любые негативные чувства позитивными.Если ваше ограничивающее убеждение — «Я неполноценен без человека», поменяйте его местами на «Я совершенен, как я есть». Если ваше ограничивающее убеждение — «Я недостаточно хорош», поменяйте его местами на «Я прекрасен таким, какой я есть сегодня» ».

Чтобы пойти дальше, в следующий раз, когда вы обнаружите, что сомневаетесь в своей ценности или говорите:« Я «Не заслуживаете этого», сделайте паузу и подумайте обо всех причинах, по которым вы заслуживаете , — говорит Ломбардо.

Убедитесь, что вы проверили (и изменили) свою энергию.

Одна вещь, которую Опра знает наверняка? Энергия — это все .«Энергия, которую мы вкладываем в мир, — это энергия, которую мы получаем обратно», — говорит она в книге «Мудрость воскресенья ». Это означает, что, если вы постоянно излучаете негативную энергию — через свои мысли или чувства — вы привлечете ту же самую энергию обратно к себе, согласно беседе Опры с доктором Майклом Бернардом Беквитом о сверхдуше. С другой стороны, если вы сможете изменить свою энергию (практика, которую иногда называют повышением ваших вибраций), вы также привлечете больше позитива, что поможет вам реализовать свои цели.

К счастью для вас, поднять свою энергию на самом деле довольно просто: просто сосредоточьтесь на деятельности, которая развивает чувство радости и счастья — будь то что-то доброе для кого-то другого (помощь другу или члену семьи, пожертвование значимой организации, волонтерство) каждое утро начинать с сеанса медитации или быстрого занятия йогой, проводить время на природе или даже побаловать себя заслуженной заботой о себе.

Кроме того, вы также можете сконцентрироваться на том, что вы хотите чувствовать.Как говорит Опра: «Если вы хотите больше любви в своей жизни, сделайте свое намерение быть более любящим. Если вы ищете доброты, сосредоточьтесь на сочувствии и сострадании».

Но будьте гибкими и доверяйте процессу.

С учетом всего сказанного, процесс плавный. Шаги, которые вы предпринимаете, не имеют такого значения, как ваша вера, поэтому «доверяйте своим действиям, видениям и ясности, а также« сильным мира сего », — говорит Ломбардо. Вера — мощный мотиватор и движущая сила.

Да, вы можете проявлять любовь.

Самое лучшее в проявлении — это его широкое применение. Закон притяжения не знает границ. «Как только вы начнете набирать номер в своем процессе проявления, нет предела тому, что — или как часто или часто — вы проявляете, — объясняет Ломбардо.

«Сюда входят новые дружеские и романтические отношения». Тем не менее, важно проявлять только тех людей, которые помогут вам в достижении ваших целей. «Вам нужно привлекать только людей, которых привлекает человек, которым вы являетесь и становитесь », — говорит она.«Конечно, это может означать исключение нескольких интересных перспектив, но я уверен, что вы согласитесь, что вы будете счастливее с кем-то, кто согласен с« вами », который делает большие шаги». И, как мы уже говорили ранее, проявление любви, как и все остальное, требует реальных усилий. Нужно с чего начать? Вот несколько советов, которые помогут вам познакомиться с новыми людьми.

То же самое и с деньгами.

Процесс обналичивания денег повторяет ранее упомянутые шаги; однако Марла МакКенна, автор книги Manifesting Your Dreams , подчеркивает, что финансовое проявление коренится в благодарности (ну, и работает).«Уловка для демонстрации денег — это посмотреть на то изобилие, которое у вас уже есть, и выразить за него благодарность», — говорит Маккенна. «Так что, даже если вы изо всех сил пытаетесь оплачивать счета, поднимите свою вибрацию и заблокируйте любые ограничивающие убеждения, приветствуя деньги и процветание, которые вас ждут. Короче говоря, сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет, ».

Маккенна также предлагает использовать визуальные инструменты, чтобы держать вас в движении и сосредоточиться. «Купите кошелек побольше, визуализируйте плавание в пуле наличных денег, сделайте денежное дерево из монопольных денег, пока вы не сможете заменить его реальными деньгами, или выпишите большой чек себе, зная, что однажды вы действительно обналичите его.”

Какой самый быстрый способ проявить то, что вы хотите?

Если вы это увидите и почувствуете, вы достигнете этого, по крайней мере, согласно Маккенне. «Самый простой способ проявить что-либо — это четко сформулировать, чего вы хотите. Не подавай вселенной смешанных сигналов … и прими действие . Совершенно необходимо работать над достижением своих целей ». Вы также должны оставаться восприимчивыми.

Спрашивайте у вселенной, чего вы хотите, и следите за признаками достижения или успеха. «Единственное, что мешает вам воплотить свои мечты, — это вы», — говорит Маккенна.«То, что вы можете представить себе в уме, вы можете держать в руках. Так что за работу! Тебе нужно проявить себя! »

---

Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Можете ли вы проявить себя для кого-то еще с помощью закона притяжения — SelfMadeLadies

Вопросы, связанные с проявлением для кого-то еще

Могу ли я проявить себя для своего ребенка?

Это еще один вопрос, который я слышал раньше.И то, что я только что написал о проявлении для кого-то другого, конечно, верно и для ваших детей.

Ваш ребенок должен будет взять на себя ответственность. Но если ваш ребенок еще очень маленький, думаю, все по-другому. Пока у вас есть ребенок, который сильно зависит от ваших действий, вы, конечно, будете много привлекать в его жизнь.

Так что да, вы можете манифестировать для своего ребенка, и чем он младше, тем больше он в ваших руках.

Что еще более важно, Я надеюсь, что вы научите своих детей с раннего возраста, как работает Закон Притяжения, и что вы поощряете своих детей проявлять великие вещи в своей жизни.

Я бы хотел, чтобы мои родители имели знания, которые я имею сегодня, и передали их мне в раннем возрасте.

Могу ли я заявить о вакансии мужу?

Женщина только что прислала мне этот вопрос в Instagram на прошлой неделе. И эй, да, это определенно возможно. Я уже это сделал.

Я проявила работу для моего мужа Тома после того, как он взял перерыв, чтобы помочь мне с моим тренерским бизнесом.

Я заметил, что он был очень недоволен ситуацией и упустил свою карьеру в продажах.Итак, я начал визуализировать для него идеальную работу и каждое утро писал об этом в своем дневнике проявлений.

Это не заняло много времени, и он нашел работу, которая сделала его очень счастливым. Дело в том, что Том сам опытный манифестант и тоже попросил новую работу. Помогло ли то, что я тоже сосредоточился на этом? Я так считаю.

Но если бы он внутренне противодействовал этому и не был бы согласован с этой целью, это определенно не сработало бы.

Можете ли вы явить чью-то смерть?

Я уже упоминал об этом в начале этого поста, с проявлением дела не происходят так быстро, и вы также не можете проявить что-либо для других против их воли.

Кроме того, не смерть.

Не волнуйтесь! Я знаю, что некоторые люди верят, что может произойти некое мгновенное проявление; вы думаете что-то плохое и бац, такое бывает.

Но на самом деле это не относится к закону притяжения. Ему нужно больше, чем это. Я убежден, что мы несем ответственность за то, что происходит в нашей жизни.

Но я бы никогда не стал утверждать, что это на 100% правда. Допустим, 99,9%! Если вспышка молнии ударяет в дерево во второй раз, вы проходите мимо него, и это дерево убивает вас, было бы очень глупо говорить, что это была ваша вина.

Конечно, вы обязаны не стоять под деревом во время грозы, и вы также можете сказать, что вы вышли из дома в тот день.

Но кто знает, если бы вы остались дома в тот день, просто рухнул бы дом из-за землетрясения.

Смерть — это часть природы нашего существования, и мы должны это принять. Но не волнуйтесь, никто не умрет из-за того, что вы в прошлом желали им неудачи. Хотя, конечно, надеюсь, что у вас вообще нет таких мыслей!

Проявление конкретного человека с законом притяжения

Можете ли вы вернуть бывшего или привлечь в свою жизнь какого-то конкретного человека?

Как проявить конкретного человека с законом притяжения — А можно? Простой ответ — да.Вполне возможно ввести человека в свою жизнь, используя закон притяжения или, как я предпочитаю думать об этом; квантовая физика.

Люди — это энергия, на самом деле все — энергия. Так что может сделать привлечение конкретного человека в вашу жизнь труднее, чем, скажем, машина, новый дом или работа? Ничего.

Вернуть бывшего только сложнее, чем человека, с которым у вас не было никакой связи, из-за вашей предыдущей связи. Предыдущее соединение означает прошлое и это идет с багажом.Когда речь идет о негативных эмоциях и обидах, подсознанию трудно внезапно поверить в то, что вы можете проявить их обратно в свою жизнь.

Отпустить прошлое ради конкретного человека

Одна из самых сложных частей демонстрации своей бывшей спины — это отпустить. Что, если вы причините им боль или они причинят вам боль? Можете ли вы заставить себя отпустить это? Если вы не можете, то все, что вы вернете, не продлится долго. Отпустить прошлое — неотъемлемая часть всех проявлений.Почему? Потому что это просто не имеет отношения к делу. Я знаю, что это непросто, но это правда. В любом случае, скажите, что вы никогда не слышали о Законе Притяжения или вам это неинтересно. Что хорошего в том, чтобы держаться за прошлое?

Проявление вашей любви

Это слово всегда почему-то заставляет меня! Да, вы можете проявить свой SP, кем бы они ни были. Даже если вы никогда не разговаривали? Ага!

Это проявление одинаково для всего.Все, что нам нужно сделать, чтобы проявить конкретного человека, — это отпустить любые предубеждения и игнорировать внутренний голос, который говорит нам, что перестаньте быть такими чертовски нелепыми и предоставьте это магии.

Как проявить конкретную личность

Задайте свое намерение

Это так же просто, как установить для них намерение каким-либо образом вступить в контакт. Я считаю, что, проявляя конкретного человека, лучше не слишком конкретизировать то, как он к вам подходит.Чем конкретнее вы будете, тем больше ваше подсознание перестанет играть в мяч. Если вы оставите вопросы «почему» и «почему» до чего-то другого и не будете этим заниматься, тогда вы устанавливаете свое намерение с наименьшим сопротивлением, и в этом все дело. Чем меньше сопротивления, тем лучше, и это касается всего, что вы хотите создать. Я говорю, что хочет , потому что пытается означает, что есть вероятность неудачи, и единственный способ потерпеть неудачу — это если вы встанете на пути.

Как только вы определитесь со своим намерением, почувствуйте себя с ними на несколько минут, а затем отпустите его. Вы сделали все, что вам нужно. Вам не нужно прекращать думать о вашем конкретном человеке, но у вас не может быть внутри вас связанного чувства привязанности. Привязанность похожа на блок. Это сплошная каменная стена на пути воплощения вашего намерения. Реальность не может обойтись без этого, потому что она тянется к чему-то. Так что все, что может сделать реальность, — это продолжать безуспешно врываться в нее. На самом деле вы можете быть привязаны, не чувствуя к ним отрицательного или ужасного чувства.Привязанность — это чувство, вибрация. Вы почувствуете это, если перестанете замечать. Всякий раз, когда я отпускаю что-то, я чувствую это, даже если это было очень тонко.

Проявление конкретного человека — Youtube

Как вернуться к своему бывшему — доступно за 1,99 фунта стерлингов на Amazon

Стоит ли вернуть бывшего?

Существует множество книг по закону притяжения на эту тему, но большая часть понимания того, как проявить конкретного человека, заключается в том, чтобы получить четкое представление о том, что на самом деле есть в этом конкретном человеке, что заставляет вас поверить, что это тот, кого вы хотите быть с.Так что посмотри на себя. Что вы действительно ищете?

Можно зациклиться на , желая , когда вы расстаетесь с кем-то, и выбор был за ними. Отказ может заставить вас чувствовать себя неуверенно, и вы можете почувствовать необходимость вернуть их , чтобы вы могли еще раз подтвердить себя.